De beste kontorstolene for ryggen. Velge riktig ortopedisk stol. Hva er kriteriene for å velge en ortopedisk stol?

Hvorfor trenger du en lumbal bolster?
Svært ofte klager kontorarbeidere over at korsryggen begynner å gjøre vondt etter å ha sittet i en stol i lang tid. I sannhet er dette ikke overraskende. En av hovedårsakene til slike smerter er at en person faktisk ikke beveger seg på veldig lenge. Derfor øker belastningen på ryggen flere ganger. I tillegg kan det oppstå smerter i armer, ben, skuldre og ryggrad.
Det er ganske naturlig at når en person sitter i en stol i lang tid, begynner en person å slappe av, noe som igjen har en veldig dårlig effekt på de musklene som er plassert nær ryggraden, så vel som på skivene. Hvis en slik stillesittende prosess fortsetter i flere år, kan dette i fremtiden føre til katastrofale konsekvenser, nemlig vi snakker om krumning av ryggraden. Følgelig, med en buet ryggrad, vil ryggsmerter bli en vanlig forekomst. Dessuten, selv om du er vant til å holde ryggen rett i en stol, er dette fortsatt ikke bra. Vi snakker om langsiktig arbeid, om de menneskene som jobber stillesittende.
Hva bør du gjøre for å unngå ryggproblemer? For det første kan du ikke sitte i en stol i veldig lang tid. Du må ta pauser i noen minutter - gjør lette øvelser eller bare gå. I henhold til intervallet bør slike pauser tas hvert 30. minutt. Varigheten av oppvarmingen er minst to minutter. Skal du for eksempel drikke kaffe, så ikke bruk heisen, men ta heller trappene. Tar du en tjue minutters gåpause, blir det enda bedre, for slik gange vil det i stor grad lette blodtilgangen til musklene. Det er ikke for ingenting de sier at livet er bevegelse.
Mange kontorstoler har en buet rygg - spesielt i korsryggen. I prinsippet hjelper dette ganske betydelig med å lindre stress på ryggen. Men problemet er at hver person har en annen kroppstype, så disse stolene passer kanskje ikke alle. En spesiell korsryggvalse kan løse dette problemet. Det er stoler som den er innebygd i, og i noen kan den til og med justeres. Riktignok er det ikke for mange slike stoler, og de koster mye. Derfor vil det ideelle alternativet i dette tilfellet være en overliggende rulle. Det finnes mange slike enheter på markedet. Nå skal vi tydelig se på fem typer overliggende bolster for rygg og korsrygg.
Denne puten kan enkelt justeres til stolens dybde. Den store fordelen er at hvem som helst kan tilpasse stolen til sin kroppstype.
Med denne puten blir det veldig enkelt å støtte ryggen. Fordelen med en slik bolster er at den på ingen måte påvirker hvordan stolen ser ut, fordi den enkelt kan velges ikke bare etter farge, men også etter form. Men det negative er at en slik bolster ikke fester seg til alle stoler.
Valser av denne typen har fått positive anmeldelser blant kontorarbeidere. De er forskjellige: de er forskjellige både i størrelse og tetthet. Derfor bør du ikke i noe tilfelle velge det gjennomsnittlige alternativet, men velg en rulle som passer perfekt til formen på kroppen din.
Denne typen bolster brukes til de stolene som har utilstrekkelig innvendig bøyning.
Oppblåsbar. Mer egnet ikke for kontorarbeid, men for reiser.
Så vi kan konkludere med at en lumbalroller er en veldig nyttig ting. Men bare under forutsetning av at du tilbringer en betydelig del av arbeidstiden i en stol. Og det spiller ingen rolle om det er en kontorstol, eller en bilstol, eller til og med en hjemmestol. Enkelt sagt, for de menneskene som fører en stillesittende livsstil, er en slik rulle ganske enkelt nødvendig. Husk også at når du velger kontorstol, bør hovedoppmerksomheten rettes mot hva slags kurve stolen har, og deretter justere den slik at den passer deg, uten å være redd for å eksperimentere.

De fleste moderne mennesker tilbringer halve livet sitt i sittende. Nesten alle aktiviteter som folk driver med i storbyer er forbundet med mangel på fysisk aktivitet. Bevegelse er nemlig med på å opprettholde helsen til muskel- og skjelettsystemet. Men med fremveksten av datamaskiner sitter folk foran skjermen i timevis selv etter jobb. Men menneskekroppen kan ikke forbli i en sittende stilling i lang tid. Som et resultat øker belastningen på ryggraden sterkt, noe som fører til utseendet av forskjellige patologier. Stadig oftere klager moderne mennesker over hodepine, nakkemuskelspasmer og stivhet i korsryggen.

For å forhindre utvikling av kroniske sykdommer i muskel- og skjelettsystemet som følge av langvarig sitte ved datamaskinen, er det nødvendig å se etter måter å sikre riktig posisjon av ryggraden og lindre spenninger i musklene. En måte å overvinne konsekvensene av stillesittende arbeid er å velge en ortopedisk datamaskinstol til hjemmet ditt. Det vil bidra til å fordele belastningen riktig, forhindre utvikling av tretthet og ryggsmerter.

generelle egenskaper

På grunn av den irrasjonelle organiseringen av steder for arbeid og hvile, kan en person ikke slappe av ordentlig. Alle krefter går inn for å holde ryggraden i riktig posisjon. Derfor reduseres intensiteten av tankeprosesser og effektiviteten av hvile. En riktig valgt ortopedisk datamaskinstol for hjemmet lar en person slappe helt av og forhindrer muskelspenninger. Slike møbler er laget under hensyntagen til særegenhetene ved ryggradens funksjon. Det bidrar til å forhindre tretthet og opprettholder muskel- og skjeletthelsen.

Den menneskelige ryggraden er formet som bokstaven S. Disse naturlige fysiologiske kurvene er nødvendige for å kompensere for belastningen under bevegelse. Men når du holder deg i en stilling over lengre tid, oppstår muskelspasmer. De komprimerer den intervertebrale brusken, og forstyrrer blodsirkulasjonen. Den cervikale ryggraden er spesielt påvirket av dette.

Når en person sitter foran en datamaskin med hodet bøyd, blir nakkemusklene veldig spente. Dette kan føre til kompresjon av karene som leverer oksygen til hjernen. Resultatet er hodepine, sinnsløshet og redusert konsentrasjon. På grunn av kroppens konstante tilt fremover, oppstår deformasjon av de intervertebrale skivene. Dette er nøyaktig posisjonen til kroppen gitt av vanlige stoler.

Å sitte ved en datamaskin i lang tid i en ubehagelig stilling fører til ryggsmerter.

Langvarig sitte i en ubehagelig stilling kan også forstyrre blodtilførselen til bekkenorganene og venøs utstrømning fra underekstremitetene. Og feil håndstilling forårsaker nummenhet og nervetråder i klem. Bare en riktig organisert arbeidsplass vil bidra til å forhindre disse problemene. For å gjøre dette, når du sitter, må du bruke en ortopedisk datamaskinstol. Det anbefales å kjøpe det hjem til alle som tilbringer minst 2-3 timer ved datamaskinen.

Stolen skal ha en slik høyde at setekanten ikke legger press på lår og underben, og ikke tvinger bena til å bøye seg for mye i knærne, da dette forstyrrer blodstrømmen. Formen på ryggstøtten skal sikre den fysiologiske posisjonen til ryggraden, når korsryggen og livmorhalsen er bøyd fremover, og thorax- og sakraldelen er buet bakover. Derfor må hun følge disse kurvene og holde kroppen i riktig posisjon. Dessuten skal den vippes litt bakover. Ryggraden skal ikke vri seg eller vippe til siden.

Knærne skal være litt senket i forhold til hoftene, dette vil bidra til å forhindre dårlig sirkulasjon. Som et resultat bør hofter og knær danne en stump vinkel når de bøyes. I tillegg må du sitte dypt slik at bekkenet hviler mot stolryggen. Posisjonen til hendene dine er også veldig viktig. Skuldre skal senkes, albuer hviler på armlenene, underarmer og håndledd i en linje, hviler på bordet.

Fordelaktige funksjoner

Moderne datastoler tar hensyn til alle anbefalingene fra ortopeder for å opprettholde helsen til muskel- og skjelettsystemet. De har en positiv effekt på ryggmuskulaturen og sikrer fortsatt ytelse.

Når du velger riktig stol, har den følgende egenskaper:

• lar deg opprettholde riktig posisjon av ryggraden, og forhindrer utvikling av skoliose, osteokondrose og andre patologier;
• forhindrer kroppen i å vippe unaturlig fremover, noe som beskytter mellomvirvelskivene mot deformasjon og sikrer riktig funksjon av luftveiene;
• bidrar til å opprettholde normal blodtilførsel til hjernen og nedre ekstremiteter;
• lar deg slappe av og unngå muskelspenninger.

Den rette stolen for å jobbe ved en datamaskin lar deg opprettholde riktig posisjon av ryggraden uten muskelspenninger.

Egendommer

Hver person som tilbringer minst 2-3 timer i sittende hjemme må kjøpe en ortopedisk datamaskinstol. Det vil tillate deg å sitte komfortabelt og slappe av etter en hard dag. Men samtidig vil den forbli operativ hvis du trenger å lese eller jobbe på datamaskinen. Selv etter å ha sittet lenge i en slik stol, er det ingen tretthet, ingen ryggsmerter, ingen nakkesmerter.

I motsetning til vanlige møbler, er datamaskinstoler og -bord designet for å jobbe ved en datamaskin eller bærbar datamaskin. Det er på dette tidspunktet at menneskekroppen får en feil stilling, noe som fører til utvikling av kroniske sykdommer i ryggraden. Men designfunksjonene til slike stoler lar deg unngå problemer.

For å gjøre dette har de muligheten til å justere forskjellige parametere:

• høyde og dybde på setet, som sikrer riktig posisjon av bekkenet og opprettholder normal blodtilførsel til bena;
• høyde og vinkel på ryggstøtten for å støtte ryggraden og jevnt fordele belastningen;
• nakkestøtte for å slappe av nakkemusklene;
• høyde og helning på armlenene, som lar deg avlaste spenningen i skulderregionen.

For at en stol skal ha ortopediske egenskaper, må den være i stand til å justere parametere for å passe de individuelle egenskapene til en person.

Utvelgelsesregler

Det er allerede bevist at en ortopedisk stol for å jobbe ved en datamaskin er nødvendig ikke bare på kontoret, men også hjemme. Men for at det virkelig skal oppfylle sine funksjoner for å forhindre ryggsykdommer, må du ta hensyn til flere funksjoner. Det viktigste er komforten og funksjonaliteten til stolen. Men det er også viktig at den har følgende parametere:

• det skal være mulig å raskt justere parametrene til stolen for å passe de individuelle egenskapene til kroppen;
• armlenene bør også endre posisjon for å sikre riktig posisjon av armene;
• Det skal være mulig å endre setehøyden slik at bena alltid bøyes i en vinkel på litt mer enn 90 grader;
• det er veldig viktig at det valgte produktet har en ergonomisk rygg som følger alle kurvene i menneskekroppen og tilpasser seg hans holdning;
• hjemme er det tilrådelig å velge en stol med nakkestøtte som lar deg lene deg tilbake og slappe av;
• svingmekanismen er nødvendig for å opprettholde ytelsen og enkelt endre kroppsposisjon;
• tilstedeværelsen av hjul vil gjøre stolen mobil;
• materialet skal være miljøvennlig og pustende.

I tillegg er et design som matcher interiøret i leiligheten også viktig, og for mange er en viktig faktor den rimelige kostnaden. Men et bredt utvalg av datamaskinstolmodeller lar deg velge det passende alternativet både for kontoret og for avslapning.

Når du kjøper et slikt produkt, er det veldig viktig å prøve det selv, det vil si å prøve å sitte på det, justere høyden, setedybden og ryggstøtten. Alle mekanismer må være enkle og pålitelige. En person kan sitte komfortabelt i en riktig justert stol; han kan lett slappe av uten å miste arbeidsevnen.

Den mest komfortable stolen for hjemmet er en med korsryggstøtte, nakkestøtte og vippemekanisme, da den lar deg slappe helt av

Varianter

Et bredt utvalg av modeller lar alle velge riktig stol, men kompliserer samtidig dette valget. Derfor er det viktig å forstå funksjonene til slike møbler, for å vite hvilke typer møbler det er.

• De vanligste og billigste møblene for å jobbe ved en datamaskin er en ortopedisk stol. I tillegg til de vanlige modellene, bestående av et sete og en ryggstøtte, kan de ha en spesiell design. Dette er knelende stoler med leggstøtte, dynamiske stoler som ikke lar deg sitte stille, samt en "sittende-stående" modell.
• Konvensjonelle datastoler med ortopediske egenskaper er mer komfortable og tilgjengelige for alle. De har en spesiell ryggdesign som følger ryggradens kurver. Den har evnen til å tilpasse seg skiftende kroppsposisjoner, noe som lindrer stress på ryggmuskulaturen.
• Ergonomiske stoler har et stort antall justeringer som gir full komfort til den sittende.
• Dynamiske stoler er designet for de som jobber ved en datamaskin hele dagen og ikke klarer å bevege seg aktivt. Denne stolen tvinger en person til hele tiden å endre kroppsposisjon, noe som bidrar til å styrke musklene og normalisere blodsirkulasjonen.
• En ortopedisk barnestol skiller seg fra en vanlig i størrelse. Det må velges i samsvar med barnets vekst. Til tross for at slike modeller vanligvis har muligheten til å justere høyden og dybden på setet, samt vippen på ryggen, er det uakseptabelt å kjøpe en stol "for vekst." Alle dens parametere må samsvare med de individuelle egenskapene til barnets kropp. I tillegg, i motsetning til voksenstoler, har ikke barnestoler armlener, da det antas at de kan forårsake dårlig holdning.

En spesiell modell med dobbel rygg sørger for riktig plassering av ryggraden
Funksjoner av doble ryggstoler

I dag anses de mest komfortable ortopediske stolene for en datamaskin å være modeller laget ved hjelp av DuoBack-teknologi. Den ble utviklet på slutten av 1900-tallet i Tyskland. Slike stoler har en dobbel rygg, som gir ryggraden støtte som ligner på effekten av et ortopedisk korsett. Det særegne er at de to halvdelene er forbundet med et bevegelig gummifeste. Dette gjør at ryggstøtten kan vippe og bevege seg langs tre akser, tilpasset kroppens skiftende posisjon.

Disse dobbeltryggede stolene reduserer belastningen på ryggmuskulaturen betydelig. Dette gjør det ikke bare mulig å forhindre forekomst av spinalsykdommer, men også å korrigere eksisterende posturale forstyrrelser. Når du sitter på en slik stol, avtar trettheten, ytelsen forbedres, og ryggsmerter forsvinner. I tillegg til den spesielle utformingen av ryggen, er disse modellene utstyrt med en svingmekanisme, som lar en person lene seg tilbake og slappe av og slappe av.

Stoler for barn

Det er spesielt viktig å velge riktig ortopedisk datamaskinstol for et skolebarn. Tross alt, i denne alderen er muskelkorsettet fortsatt svakt, så risikoen for å utvikle posturale forstyrrelser er veldig høy hvis kroppen forblir stasjonær i lang tid. Og moderne barn blir tvunget til å tilbringe mesteparten av dagen ved et skrivebord. Derfor vil bare riktig tilrettelegging av arbeidsplassen sikre bevaring av ryggradshelsen og forhindre tretthet.

En riktig valgt ortopedisk stol vil støtte barnets ryggrad i riktig posisjon, jevnt fordele belastningen på ryggmuskulaturen og sikre normal blodsirkulasjon. Det skal være multifunksjonelt, men trygt å bruke. Det antas at den beste måten å sikre riktig dannelse av ryggraden er med knelende eller "sittende-stående" modeller. De styrker effektivt muskelkorsettet og bidrar til dannelsen av riktig holdning.

Det er veldig viktig å velge riktig stol for barnet ditt, slik at det ikke forstyrrer den naturlige dannelsen av holdning.

Beste modeller

Nå produserer mange møbelfabrikker ortopediske datastoler. For ikke å gjøre en feil i valget ditt, må du ta hensyn til pålitelige produsenter, med fokus på positive kundeanmeldelser. Det er flere mest populære modeller som er veldig etterspurt.

• Det italienskproduserte Trio Kulik-System barnesetet har en anatomisk ryggstøtte, takket være den fremmer den riktige holdningsdannelsen.
• Duorest Alpha-modellen er produsert i Sør-Korea. Denne stolen ble utviklet under hensyntagen til anbefalingene fra ortopeder. Den har en dobbel rygg som støtter ryggraden perfekt.
• For å forhindre ryggsmerter kan du kjøpe Elegance Kulik System-stolen. Den er laget i Italia. En spesiell egenskap ved denne modellen er den anatomiske formen på ryggstøtten med ekstra korsryggstøtte, tilstedeværelsen av en svingmekanisme og mange justeringer.
• Blant de rimelige modellene kan vi merke oss "Fred" -stolen. Den har få justeringer, men er ganske praktisk.

For å sikre at det å sitte ved en datamaskin hjemme ikke forårsaker tretthet, men lar deg slappe av og slappe av etter en hard dag, er det bedre å kjøpe en ortopedisk stol. Det vil bidra til å forhindre ryggsmerter og ryggsmerter.

Det er umulig å forestille seg en moderne person uten en personlig datamaskin, som han jobber på eller bare bruker fritiden sin. Mange mennesker, av ulike årsaker, blir tvunget til å sitte foran en skjerm i lange timer, noe som gradvis skader deres fysiske helse. Å kjøpe en ortopedisk stol for å jobbe ved en datamaskin gjør det mulig å redusere belastningen på ryggraden og skape de mest komfortable forholdene for kroppens posisjon på arbeidsplassen.

Langvarig mangel på fysisk aktivitet og å være i statisk stilling, selv i flere timer om dagen, er ekstremt skadelig for ryggraden. Mens du jobber ved en datamaskin, blir visse grupper av bein og muskler utsatt for stress, mens andre grupper av muskel- og skjelettsystemet ikke får denne belastningen. Dette fører til forstyrrelse av metabolske prosesser i ryggraden og er en forutsetning for utvikling av osteokondrose og andre patologier i muskel- og skjelettsystemet.

En ortopedisk datamaskinstol vil tillate deg å opprettholde ryggradsaksen i riktig posisjon, og dermed opprettholde eller til og med korrigere holdningen, øke arbeidsproduktiviteten, redusere tretthet og, viktigst av alt, fjerne økt stress fra ledd og muskler mens du sitter.

Typer ortopediske stoler og deres funksjoner

Datastoler for hjem og kontor har en rekke funksjonelle design. For å velge riktig modell, er det viktig å forstå alle detaljene og mekanismene til stolen, vurdere styrken og kvaliteten på materialene den er laget av.

Viktige kriterier ved valg av arbeidssete:

En av de viktigste detaljene til en ortopedisk stol er tilstedeværelsen av en dobbel ryggstøtte, som gir kontinuerlig støtte til baksiden av den sittende personen, jevnt fordeler belastningen og reduserer trykket på korsryggen.

Produsenter av datastoler har utviklet en rekke ulike modeller for personer med ulike økonomiske forutsetninger. Dette uerstattelige møbelet kan variere ikke bare i kvaliteten på møbeltrekket og designløsningen, men også i ekstra funksjonelt utstyr.

Stol med fotstøtte

Denne ekstremt komfortable datastolen med fotstøtte lar deg jobbe komfortabelt i liggende stilling. Å strekke bena er en gunstig aktivitet for sirkulasjonssystemet, spesielt gitt den inaktive, monotone aktiviteten ved datamaskinen. Indikasjoner for bruk av denne modellen er for personer som lider av hevelse i bena. Kostnaden for et slikt møbel varierer avhengig av produsent og konfigurasjon, den nedre pristerskelen er 10 000 rubler.

Stol med synkron mekanisme

Denne typen ortopedisk stol har en spesiell mekanisme som justerer hele stolstrukturen til hver bevegelse av menneskekroppen, og reagerer på endringer i stillinger. Noen modeller er også utstyrt med en ekstra svingmekanisme. Å sitte i en slik stol eliminerer nesten helt statiske belastninger på ryggraden.

Prisene for synkrostoler starter fra 15 000 rubler.

Robotstol

Dette er et reelt element av teknisk fremgang og en nyhet på verdensmarkedet. Dette er kanskje den beste datastolen for hjemmet når det gjelder muskel- og skjelettkomfort. Disse stolmodellene har førsteklasses ergonomi. For å gi den nødvendige fikseringen av ryggraden og hele kroppen, brukes en spesiell mekanisme som ligner på en menneskelig muskel. Denne mekanismen følger med selv den minste vibrasjon av kroppen, og eliminerer mekanisk stress.

Robotstolen kan kjøpes til en startpris på 50 000 rubler.

Hvilestoler

En spesiell funksjon ved denne anatomiske stolen for arbeid ved en datamaskin er den automatiske frigjøringen av fotstøtten når du trykker på ryggstøtten. Hvilestoler er et resultat av arbeidet til amerikanske ingeniører som gjorde legenes anbefalinger til live, og med et trykk på en knapp gjorde en streng arbeidsstol til en komfortabel solseng.

Startprisen for en annonsør av høy kvalitet er 30 000 rubler.

Indikasjoner for bruk av korrigeringsstol

Bruk av en hjemmedatamaskinstol med ortopedisk rygg er indikert i tilfelle av en rekke patologiske tilstander i muskel- og skjelettsystemet, inkludert:

Vi lever i en unik tid: biler uten sjåfører er i ferd med å begynne å kjøre på gatene, og 95 % av verdens befolkning sitter fortsatt på en flat stol, som våre forfedre for tusenvis av år siden.

Det er på grunn av en stillesittende livsstil at man nå oftere og oftere kan høre plager på ryggsmerter forårsaket av langt arbeid ved datamaskinen. Du har kanskje støtt på dette problemet selv.

Mange tror at ryggsmerter oppstår på grunn av muskelstrekk, men dette er ikke helt sant. I denne artikkelen skal vi prøve å finne ut hvilken belastning som er bra for ryggen og hvilken som er skadelig.

Nok dans med tamburin. Det er på tide å sitte annerledes!

Først av alt, la oss finne ut hvilke typer landing det er når du jobber ved en datamaskin. Du vet kanskje allerede at det er ganske mange av dem. Vi vil bare fremheve de viktigste:

Tradisjonell sitte på en flat stol/lenestol: antyder et fly du sitter på. Det spiller ingen rolle om flyet er mykt eller hardt

Dyp landing: med en lenevinkel på mer enn 100 grader. Det innebærer å jobbe i en halvliggende, og noen ganger til og med liggende, tilstand.

Landing med bryststøtte: losse ryggmuskulaturen, overføre belastningen fra korsbenet.

Korsett passform: innebærer fiksering i hofteleddet, fiksering i ulike deler av ryggraden og aktiv endring av kroppens posisjon i rommet i en slik fast posisjon.

Aktiv landing: med omvendt vinkel. Når bena, opp til bøyningen i knærne, er rettet mot gulvet innenfor 3-15 grader. Dette er den såkalte krypende effekten. Den samme teknikken gjelder for å sitte på en salstol og sitte med knærne hvilende.

Dynamisk passform: gir konstant bevegelighet i hofteleddet

Tradisjonell landing

Med den tradisjonelle landingen er alt klart. Det er faktisk mest skadelig for musklene i ryggen, sakral ryggraden og bekkenorganene. Tradisjonell sitting, på grunn av sin fortrolighet, gir ikke tilstrekkelig mobilitet, noe som betyr at du etter 40-50 minutters arbeid uunngåelig vil oppleve de første tegnene på fysisk inaktivitet. Her er noen stoler som det er normalt å sitte på i 1-2 timer, og da er det bedre å gå rundt.

Dyp landing

Dyplanding eller såkalt. Den tilbakelente posisjonen lar deg, uten å endre vanene dine, sitte mer komfortabelt og med mindre helseskader enn med et tradisjonelt sete. Det er ekstremt viktig å velge en stol som har riktig høyde og skrånende forkant, ellers risikerer du å gjøre ting verre. Ulempene med denne sittemetoden inkluderer lav brukermobilitet. Fordelene er en mer jevn fordeling av belastningen på menneskekroppen fra jordens gravitasjonsvektor.

Landing med bryststøtte

Landing med bryststøtte er den stikk motsatte metoden, fordi Brystet begynner å bære belastningen. Fordeler: du tømmer korsbenet delvis, gir uvanlig bevegelighet i ryggraden og legger til dynamikk til passformen. Ulemper: du kan ikke sitte i en slik stol i lang tid, fysisk inaktivitet kan oppstå enda tidligere. Men hva er viktig: Bryststøtten er en utmerket treningsmaskin for å varme opp bevegelighet i bryst- og korsryggen og er ideell som en annen alternativ stol for de som jobber 10-14 timer om dagen.

Korsett passform

Korsettpassform: innebærer streng justering av stolen til brukerens anatomiske egenskaper, modellering av riktig posisjon inne i stolen og selvfølgelig elementer som gjør passformen dynamisk. Av de korsettstolene vi kjenner til kjenner vi kun til spinalAssist. Duorest-stolene har en delvis korsettpassform (kun ryggen er korsettert). Denne plantemetoden kom på markedet fra medisin og er uten tvil den mest foretrukne, fordi innebærer finjustering.

Aktiv landing

Aktiv landing: denne typen landing der det ikke er stiv støtte og en viss mekanisme aktiveres for å destabilisere posisjonen din. Aktiv sittestilling skiller seg fra dynamisk sittestilling i en mer tradisjonell sittetype og en mindre uttalt effekt. Ryggmusklene deltar kun delvis i dannelsen av holdningen, med 15-20%.

Dynamisk passform

Dynamisk landing: den mest interessante måten å lande på. Det innebærer at 70-80 % av holdningen gjøres av rygg- og magemusklene, noe som betyr at hvis du bøyer deg ned og slapper av i ryggmusklene, er det mer sannsynlig at du faller. Med denne metoden for å sitte er det veldig vanskelig å sitte stille lenge. Effekten av å svekke hold utløses når det blir stadig vanskeligere for deg å holde en gjenstand knyttet i hånden. Det samme skjer med ryggmusklene: de blir slitne og du vil fikle, du fikser, forbedrer blodsirkulasjonen, forbedrer tilførselen av ressurser til hjernen din. Som et resultat: fullstendig fravær av fysisk inaktivitet, høy arbeidsproduktivitet.

Ulemper med dynamiske stoler:

1. Den første ulempen du vil møte er en langvarig avhengighet. Vær forberedt på at du den første uken vil våkne om morgenen og føle at du gikk på treningssenteret i går
2. Den andre viktige ulempen er at du vil bruke mer energi. På den ene siden er dette bra, fordi... Dette er fitness, men du må fylle på ressurser i tide slik at hjernen din ikke lider.
3. Den kanskje viktigste ulempen med mange dynamiske stoler og stoler er deres stive støtte. La oss si at du sitter på en plattform som er bevegelig i alle plan unntatt Y-aksen (det er en enkel plattform på et hengsel). Med en slik landing får du en utmerket dynamisk effekt, som dessverre blir negativt kompensert av det faktum at du på et tidspunkt (hvor hengslet er installert) vil oppleve maksimale belastninger fra vektoren til jordens gravitasjonsfelt. De facto, i bekkenområdet, hvor det er svært viktig å få fart på blodsirkulasjonen, er det maksimalt trykk, som bremser blodsirkulasjonen. Noe som igjen vil føre til manifestasjoner av fysisk inaktivitet. Dette problemet kan bare delvis løses ved å bruke mykt trekk. Hvis du har begrenset økonomi, er det akseptabelt å bruke en slik stol, men med et forbehold: hvert 40. minutt er det bedre å stå opp, varme opp og gjøre enkle øvelser i 7-10 minutter.

Swopper treningsstoler fungerer annerledes: der senkes støtteleddet ned til selve gulvet og en stor justerbar støtdemper strekker seg ut fra den. På denne måten kan du justere amplituden til den dynamiske effekten og mykheten til landingen på fjæren.

Swopper er et tysk merke som er oppfinneren av dynamiske stoler. Og de har tatt denne typen passform til et enestående nivå av produktergonomi.

Hva er konklusjonene?

Hvis du leter etter en stol/stol for å holde ryggen i god tone, trenger du ikke lete lenger enn til Swopper treningsstoler.

Hvis du leter etter en stol du ikke trenger å venne deg til, så stopp ved en av de ergonomiske stolene.

Takk for oppmerksomheten, vær sunn og aktiv!

Folk som sitter lenge utsetter ryggraden for alvorlig stress. Å være praktisk talt urørlig i 6–8 timer er farlig for helsen din, men få mennesker tenker på det. Problemer begynner når ryggraden eller herdede muskler gjør seg kjent av konstante smerter i rygg eller nakke.

Leger anbefaler at alle kontorarbeidere, sjåfører, studenter og lærere kjøper og bruker spesielle ortopediske seter daglig. Enhetene er ikke populære, og med rette. Disse putene lar deg:

• losse ryggraden,
• ta riktig posisjon på ryggen og forbedre holdningen din,
• slappe av i anspente områder av ryggen,
• redusere smerter i nakke og korsrygg,
• rett ut skuldrene.

I tillegg vil slike enheter bidra til å unngå de ubehagelige symptomene på prostatitt og hemoroider, som ofte manifesterer seg med en stillesittende livsstil.

• kontorarbeidere,
• studenter,
• sjåfører, lastebilsjåfører, flypiloter,
• pasienter etter operasjonen,
• stillesittende funksjonshemmede.

I tillegg til disse kategoriene mennesker, ville det være nyttig å kjøpe slike enheter for gravide kvinner og kvinner i fødselsperioden. Produktet vil redusere risikoen for unormal fosterutvikling under graviditet og redusere belastningen på beinene. I postpartum perioden vil det fremskynde helbredelsen av skader.

Hva er ortopediske puter?

Alle ortopediske puter kan deles inn i to grupper. Dette er puter rett under baken og puter på stolryggen.

Ortopediske seter

Ortopediske seter representert av flere typer.

Stolryggpute

Det er puter som festes på baksiden av en stol eller lenestol. Hovedformålet er å avlaste mellomvirvelskiver, redusere belastningen på hele ryggen og ryggraden. Som et resultat hviler menneskekroppen på en myk pute, som fremmer riktig posisjon av ryggen.

Ryggputer kan brukes til bilseter eller til kontorstoler. De kan ha en minneeffekt, en vibrasjonsmassasjeapparat. Ofte angir produsenten polyuretan i sammensetningen, som faktisk kan vise seg å være vanlig skumgummi. Men dette betyr ikke at kjøpet blir ubrukelig. Bare for et vakkert navn, kan du betale for mye på grunn av uerfarenhet.

Hvordan velge en pute

Hovedkriteriet for å velge en ortopedisk pute for å sitte på en stol er komfort. Valget er gjort basert på følgende egenskaper.

Det vil være viktig å sørge for at produktet er holdbart, fordi en person må bruke det i flere måneder eller år. Enheten må være ganske hard, ikke absorbere fuktighet og ha estetisk utseende.

Populære produsenter

Det mest populære og respekterte selskapet i ortopedisk industri er Trelax. Sortimentet inkluderer puter til ulike behov og til ulike stoler: til rullestol, kontorstol, bilsete.

Innenlandsk selskap Trives fokuserer på ortopediske apparater med minneeffekt. Putene selges i bagelform, som er et alternativ til runde gummibåter.

Fast LaBona er kjent for kvaliteten og holdbarheten til produktene sine. Puter er tilgjengelige i form av et rektangel eller en rull. Til tross for den høye kvaliteten på produktene, er prisene på produktene svært konkurransedyktige.

Vilkår for bruk

La oss notere noen regler for bruk av ortopediske sitteputer på arbeidsplassen. Hvis du bruker dem feil, ingen effekt vil bli observert. I verste fall kan effekten bli motsatt av det som var forventet.

1. Hvis et ortopedisk sete eller pute er nødvendig ikke bare på jobben, men også hjemme, er det bedre å kjøpe et annet produkt.
2. Enheten skal ikke brukes som kjæledyrseng.
3. Disse putene skal ikke brukes på myke stoler. Dette skyldes at på en myk stol vil baken synke tungt ned i puten. Dette vil føre til klem i analvenene. Og en slik sittestilling er rett og slett ubehagelig.

Regler for produktpleie

Med riktig bruk og stell kan produktet vare i 2-3 år. Puten skal vaskes og rengjøres i henhold til reglene som er angitt på emballasjen. Vaskemetodene er forskjellige for forskjellige materialer.

En sikker vaskemetode ville være vask produktet i kaldt såpevann. Du bør ikke klemme eller vri enheten, da dette kan skade strukturen og utseendet. Tørk under naturlige forhold vekk fra varmeapparater. Som regel er ortopediske produkter laget av vann- og smussavvisende materialer. Derfor er det ikke behov for hyppig vask.

For lett tilsmussing, tørrrens. I perioder uten bruk må puten skjules for kjæledyr. Under ingen omstendigheter bør tunge gjenstander plasseres på den, da dette kan føre til at produktet mister formen og mister egenskapene.

Så fordelene med ortopediske seteputer er ubestridelige. Produsenter tilbyr stort utvalg produkter av ulike varianter til enhver pris. Denne enheten kan brukes både etter operasjoner og skader, og for forebygging.