Presentasjon om temaet håndpleie. Kroppshygiene Kroppslukt. Hudpleie for ansikt, hender og føtter. Neglepleie. Arbeidet ble utført av: klasselærer Polosina E.A. Abstrakt for presentasjonen

Beskrivelse av presentasjonen ved individuelle lysbilder:

1 lysbilde

Lysbildebeskrivelse:

2 lysbilde

Lysbildebeskrivelse:

Hudpleie Hudlag: 1. Ekstern - epidermis 2. Intern - dermis Hud er det ytre dekke av kroppen vår. Negler og hår er derivater av huden. Sammen danner de et integumentært system som beskytter kroppen mot ytre påvirkninger. Huden hjelper også kroppen med å holde en konstant temperatur og skille ut avfall. Huden vår produserer også vitamin D og hjelper kroppen med å samle informasjon om det ytre miljøet. Menneskelig hud er det ytre dekket som beskytter kroppen mot ulike påvirkninger fra det ytre miljøet.

3 lysbilde

Lysbildebeskrivelse:

Hudstruktur Berøringsreseptorer Talgkjertler Svettekjertler Muskler som regulerer hårbevegelser Hårplexuser - grupper av nervefiberender. Baroreseptorer Smertereseptorer

4 lysbilde

Lysbildebeskrivelse:

Hudens hovedfunksjoner: 1. Beskyttelse mot ytre påvirkninger 2. Regulering av varmeutvikling og varmeoverføring 3. Sug 4. Pust 5. Styrke 6. Elastisitet Hudens tilstand påvirkes av arbeidsforhold og klimatiske påvirkninger. Huden er nært forbundet med de vitale funksjonene til hele organismen. Viktige egenskaper til huden inkluderer dens styrke og elastisitet, som endres med alderen. Hudens egenskaper og funksjonene den utfører må tas i betraktning ved bruk av ulike kosmetikk.

5 lysbilde

Lysbildebeskrivelse:

Hudpleie i ansiktet. Avhengig av alder, kroppens tilstand, påvirkningen av ytre forhold, kan huden være forskjellig, derfor bør omsorg for den være individuell, og det kommer hovedsakelig ned på tre punkter: rensing ernæringsbeskyttelse Hudpleie innebærer å utføre visse prosedyrer i morgenen og før sengetid. Det er godt å vaske ansiktet om morgenen med kokt vann i romtemperatur eller tørke av ansiktet med en isbit, som gjør det motstandsdyktig mot ulike ytre irritanter. Det er best å vaske huden med urteinfusjoner.

6 lysbilde

Lysbildebeskrivelse:

Hudtyper Ut fra graden av sebumsekresjon deles hud vanligvis inn i normal, tørr og fet.Normal hud krever mindre forsiktig pleie enn tørr eller fet hud. Morgenvask toner ikke bare huden, men også hele kroppen, gir kraft og øker produktiviteten. Kaldt vann frisker opp og styrker huden. Varmt vann renser huden godt. Du bør vaske ansiktet med vann ved romtemperatur eller vekselvis helle varmt og kaldt vann over ansiktet. Etter vask må du tørke huden din tørr. Det anbefales å påføre mykgjørende kremer i ansiktet Fet hud er preget av økt sekresjon av talgkjertlene. Overflødig talg utvider munnen til kanalene i talgkjertlene, tetter dem, som et resultat av at det ofte dannes svarte komedoner. Porene kan være forstørret. Fet hud er tykkere og grovere. For fet hud anbefales det å vaske ansiktet daglig med varmt, men ikke varmt vann og toalettsåpe. Hvis du har for fet hud, bør du vaske ansiktet to ganger om dagen. For å tørke av fet hud, bør lotion brukes. Tørr hud er tynnere, glattere, mer delikat. Det irriteres lett av sol, vind, frost, vann og såpe. I ung alder handler pleie av tørr hud om å rense den for smuss og mykgjøre den med flytende krem. Det er ikke tilrådelig å bruke nærende fete kremer før fylte 25 år. Hvis huden ikke tåler såpe (en følelse av tetthet, rødhet, peeling vises), bør i dette tilfellet vask med såpe stoppes. Hvis vann også forårsaker irritasjon, må det mykes opp (1/2 glass melk eller en klype natron per 1 liter vann) For å beskytte huden mot solstråler anbefales det å bruke hatter med stor brem, lyse skjerf og mørke briller. Før du går ut, smør ansiktet med en av kremene som beskytter huden mot solens stråler.

7 lysbilde

Lysbildebeskrivelse:

Hånd hudpleie. Det anbefales å vaske hendene med vann og toalettsåpe, og ikke med vaskesåpe, siden alkalien i det kan forårsake hudirritasjon. Hendene skal tørkes grundig med et mykt håndkle og, om nødvendig, smøres med eventuell mykgjørende krem ​​eller spesiell håndkrem. I den kalde årstiden bør du beskytte hendene med hansker og votter. For å redusere svette i huden på hendene, må du tilsette ammoniakk til vaskevannet (1 teskje per 1 liter vann). Hendene skal holdes rene og ryddige. Velstelte hender vil hyggelig utfylle en persons utseende. Kyllinger og vorter, som forårsaker mye sorg hos tenåringer, er sykdommer i ustelte hender.

8 lysbilde

Lysbildebeskrivelse:

Neglepleie Negler hjelper oss å sanse gjenstander og beskytte sensitive fingertupper. Negler, som hår, består hovedsakelig av keratin. Neglepleie bør være regelmessig. Smuss som inneholder mikrober samler seg under den frie kanten av neglen. I tillegg er den ekstremt uestetisk. Derfor, når du vasker hendene, må du rengjøre neglene grundig med en spesiell børste. Husk at du må vaske hendene ikke bare før du spiser, men også når de blir skitne. Vanen med å bite negler gjør også et ubehagelig inntrykk. Dette fører også til svekkelse, spaltning av neglene og at mikrober kommer inn i magen. Når de vokser, bør neglene klippes (kort for menn), med avrundet saks. Negler trimmes slik at den frie kanten er avrundet (på hendene) og rett (på føttene). Det er også nødvendig å flytte hudryggene (kutikula) ved roten av neglene. For kvinner opptar manikyr (fra latin "hånd" og "å ta vare") en spesiell plass i neglepleie. Dette gir ikke bare neglene en vakker form, men også å trekke og klippe neglehuden, polere eller lakke neglene. Det anbefales å gjøre en manikyr hver 7-10 dag.

Lysbilde 9

Lysbildebeskrivelse:

Manikyroperasjoner utføres i følgende sekvens: Fjern gjenværende smuss og gammel lakk fra neglene ved hjelp av en spesiell væske. For lange negler forkortes med en fil til ønsket størrelse. Etter å ha filt kantene på neglene, plasser fingrene på begge hender i et bad med såpevann eller en løsning av natron (1 ts per glass vann). Etter 3-4 minutter, tørk av hånden med et serviett, smør neglefoldene med krem ​​eller spesialolje og fjern neglehuden forsiktig fra neglehullet med en butt spatel. Overgrodd neglehud langs neglens kanter klippes av med saks eller pinsett. Fingrene skylles med vann med tilsetning av sitron- eller eddiksyre, og tørkes grundig med en myk klut.

10 lysbilde

Lysbildebeskrivelse:

11 lysbilde

Lysbildebeskrivelse:

Hårpleie. Den beste dekorasjonen for en jente er vakkert og velstelt hår. Hårtyper Tørt hår er mangel på fuktighet i hårstrået og olje i hodebunnen, slikt hår er sprøtt og skjørt. Normalt hår er fleksibelt, skinnende, går sjelden i stykker og deler seg ikke. God pleie av normalt hår bidrar til å opprettholde nødvendig olje- og fuktighetsinnhold. Fet hår – blir raskt dekket av talg og kleber seg lett sammen. Slikt hår krever mer grundig vask.

12 lysbilde

Lysbildebeskrivelse:

Hårvask er et grunnleggende hårpleieprodukt. Du bør vaske håret med varmt vann. Du kan myke opp vannet ved å tilsette natron (1/2 teskje per 1 liter vann). Håret bør vaskes så snart det blir skittent.

Lysbilde 13

Lysbildebeskrivelse:

Hvordan vaske håret. Håret vaskes 1-2 ganger i uken. Langt hår vaskes sjeldnere, siden hyppig vask avfetter det og det blir tørt og sprøtt. Kort hår kan vaskes oftere. Før vask bør håret kjemmes forsiktig med en kam eller børste. Deretter fukter du håret med varmt vann og påfør sjampo på hele overflaten av håret med lette sirkulære bevegelser og gni det forsiktig inn i hårets røtter, ettersom skitt samler seg ved røttene. Når du vasker, bør du forsiktig massere hodebunnen med fingertuppene, spesielt hvis du bruker sjampo som inneholder ekstrakter av medisinske urter. Du må skylle av sjampoen veldig grundig, uten å etterlate en eneste dråpe av den. Etter vask tørkes håret med et frottéhåndkle og ved moderat temperatur i friluft. Vått hår er skjørt og knekker lett, så det anbefales ikke å gre det vått.

Lysbilde 14

Lysbildebeskrivelse:

Hvordan gre håret. Håret må kjemmes hver dag. Den største viktigheten er gre under morgentoalettet. Om kvelden er det veldig nyttig å gre håret i alle retninger i 4-5 minutter. Hvis du har langt hår, bør greingen begynne fra endene, forsiktig, uten grov trekking. Kort hår kjemmes fra røttene. For å ta vare på håret ditt må du ha børster og kammer (kam) Børster hjelper til med å løsne håret og jevne det ut. Bevegelsen av børsten fra røtter til ender fjerner døde hudceller og smuss. Børsting er en slags massasje; det stimulerer blodsirkulasjonen i hårrøttene, og fremmer sunn vekst.

15 lysbilde

Lysbildebeskrivelse:

Nyttige tips For å vaske normalt, sunt hår, er det best å bruke sjampo for riktig hår. Det anbefales ikke å vaske håret med vaskesåpe. Eddik eller sitronsaft tilsatt under den siste skyllingen av håret (1 ss per 1 liter vann) gir det glans, mykhet og silkeaktig. For tørt hår kan du bruke krøllet melk eller eggeplomme. Du må smøre hodebunnen og håret sjenerøst med koket melk, binde hodet med et skjerf og etter 5-10 minutter skyll grundig med varmt vann, hell 1-2 eggeplommer (nøye skilt fra det hvite) i et basseng med en liten mengde med vann, slå og skyll håret, skyll deretter håret med varmt vann. Den beste måten å tørke håret etter vask er å tørke det med et mykt håndkle. Det anbefales ikke å binde hodet. Det er godt å smøre tørt hår med hvilken som helst vegetabilsk olje, ricinus eller burdock, flere timer før vask. Fet hår vaskes oftere. Du kan skylle med kamilleavkok

16 lysbilde

Lysbildebeskrivelse:

Hårklipping brukes til hygieniske og estetiske formål, men ikke for å forbedre hårveksten. Å barbere hodet styrker heller ikke håret. Å bruke tunge og stramme hatter og bruke parykker hver dag legger press på huden og gjør det samtidig vanskelig for luft å nå håret, noe som forverrer prosessen med hårtap. Ugunstige faktorer - Under påvirkning av solen, vind, sjøvann, støv, blir håret matt, tørt og sprøtt. - Kulde påvirker også hårets tilstand negativt, så i den kalde årstiden bør du absolutt bruke en lue. - Når du arbeider under støvete forhold, bør håret være dekket med et skjerf. - Kraftig trekking, vridning av hår, samt stram fletting kan føre til sprøtt hår og hårtap.

Lysbilde 17

Lysbildebeskrivelse:

Gjennomgå spørsmål. Hvilke funksjoner utfører huden? Hva er de tre hovedstadiene av hudpleie du kjenner? Hvilke hudtyper finnes det? Fortell oss om reglene for pleie av normal, tørr og fet hud. Regler for håndpleie. Regler for neglepleie. Hjemmelekser. 1. Finn og skriv oppskrifter på medisinske bad og masker for håndpleie. 2. Utfør en av dem hjemme. 3. Bestem din hudtype.

• Klasse

• JENTE HYGIENE

• Hånd hudpleie

• Hendene våre jobber for oss fra morgen til kveld.
• Uten riktig pleie eldes huden på hendene raskere enn huden på andre deler av kroppen.
• Og akkurat i går ble slike sarte håndflater tørre og grove, og mørke pigmentflekker og små nettverk av rynker som dukket opp fra ingensteds, forråder alderen vår til de rundt oss.

• skjønnhet– Dette er først og fremst helse. En sunn livsstil, overholdelse av hygienestandarder og kroppspleie styrker menneskers helse, og gir derfor skjønnhet.

• Håndpleie er ikke bare et estetisk krav, det er en nødvendighet. Hvis du ikke tar vare på hendene dine, tørker huden på dem ut under påvirkning av vann, husholdningsprodukter, vind og sol, og det oppstår sprekker på den, som smuss og bakterier kan trenge gjennom.

• Velstelte hender komplementerer en persons utseende positivt.

Slik tar du godt vare på hendene dine:

• Slik tar du godt vare på hendene dine:
• Det er bedre å vaske hendene med vann ved romtemperatur. Kaldt vann får huden på hendene til å flasse av og bli hard, mens varmt vann avfetter huden og gjør den tørr og ru.
• Smør huden på hendene med krem ​​hver dag. Du kan bruke både kremer som selges i butikk og de du tilbereder selv.
• Det er best å bruke toalettsåpe for å vaske hendene; Vaskemiddel tørker, avfetter huden og får den til å flasse.
• Før du arbeider i hagen, skrubb neglene med såpe. Etter endt arbeid, rengjør neglene for såpe, og de vil forbli rene.

• Først av alt må hendene beskyttes mot skadelige ytre påvirkninger.
• Mange jobber gjøres fortsatt best med hansker. Før du tar på hansker, vaskes hendene grundig, tørkes godt og drysses med talkum eller stivelse. Etter endt arbeid vaskes hanskene utvendig og innvendig, tørkes og drysses med talkum eller stivelse på begge sider. Hendene vaskes i vann og tørkes grundig.
• Før du gjør husarbeid, i stedet for hansker, kan du smøre hendene med krem. Etter bruk, vask av kremen med varmt vann og såpe.

• Håndpleietrinn

• Rensing - fjerner ytre urenheter fra overflaten av huden. For å gjøre dette er det bare å vaske hendene med såpe eller skjemme bort dem med et varmt bad med såpe og brus.
• Eksfoliering lar deg fjerne døde celler i stratum corneum, noe som forbedrer penetrasjonen av aktive stoffer i huden under påfølgende prosedyrer. For peeling brukes en skrubb (peeling) under et bad eller etter et spesielt håndbad.
• Massasje forbedrer lymfe- og blodsirkulasjonen, lindrer spenninger i muskler og leddbånd. Det påvirker aktivt reseptorene som huden på hendene er rik på. Klassisk massasje brukes i form av stryking og gnidning, samt akupressur. For å utføre en massasje, bruk håndkrem eller andre massasjeoljer.

• Masker mykner og nærer huden på hendene, forbedrer dens beskyttende egenskaper og stimulerer regenereringsprosesser (restaurering). Fukter, gir næring og beskytter med håndkrem. Kremer inkluderer ulike komponenter og tilsetningsstoffer som skaper en beskyttende film Gymnastikk - gymnastikkøvelser er laget for å lindre spenninger og tretthet som har samlet seg i hendene i løpet av dagen. I tillegg kan monotont arbeid, når hendene hele tiden er i en posisjon, forårsake deformasjon. Derfor bør gymnastikkbevegelser være det motsatte av det vi utfører om dagen

• For å holde huden på hendene myk, elastisk og vakker, kreves systematisk daglig pleie. Spesielle kosmetikk brukes til dette formålet..
• "HÅNDKREM"- flytende krem ​​designet for å myke opp huden på hendene. Absorberes lett, eliminerer raskt følelsen av tørrhet uten å etterlate en fet film på huden; Det er praktisk å bruke når du arbeider med husholdningskjemikalier.
• "FERSKEKREME"- (flytende) - et effektivt produkt for næring og mykgjøring av huden på hendene. Kremen inneholder vegetabilske oljer, hovedsakelig oliven, lanolin, glyserin, vitamin A. Kremen myker huden på albuene godt og fremmer tilheling av sprekker. Det anbefales å ta etter arbeid med løsemidler, vaskemidler, og også etter husarbeid.

• krem "VELOUR" Designet for å myke opp og gi næring til huden på hendene. Inneholder høykvalitets fettkomponenter, glyserin, vitamin F, mentol. Kamilleekstrakt, som er en del av kremen, har en betennelsesdempende effekt og fremmer rask tilheling av små sprekker. Kremen har en myk konsistens, påføres lett på overflaten av huden og kjøler den behagelig. Ved konstant bruk av kremen blir huden på hendene myk og elastisk.
• SILIKONKREME. Designet for å beskytte huden på hendene mot de skadelige effektene av vandige løsninger av salter, syrer og alkalier. Som navnet antyder, inneholder den forbindelser som danner en vannavstøtende film på hendene. Kremen myker huden på hendene godt. Før arbeid bør hendene smøres med et tynt lag krem. Kremen påføres på nytt etter behov.

• Den viktigste betingelsen som må overholdes er å holde hendene rene til enhver tid, siden den minste forurensning vil skade huden. Kyllinger og vorter, som forårsaker mye sorg hos tenåringer, er sykdommer i ustelte hender.

• Ren hud har evnen til å drepe bakterier takket være enzymet den utskiller - lysozym.

• STRUKTUR AV NELEN

• Den kjemiske sammensetningen av negleplaten inkluderer: proteinstoff keratin, rik på aminosyrer, vann (ca. 14%); lipider som gir neglen elastisitet; kalsium, fosfor, sink, etc.
• Fullstendig fornyelse av negleplaten skjer på omtrent hundre dager.

• For å ta vare på neglene dine bør du kjenne strukturen deres.
• Spiker inkluderer
• spikerplate(1),
• neglematrise(4),
• spikerseng(5),
• neglefolder(posterior(3)
• og lateral), neglehud(2),
• spikerfissur (6).
• Ved spikerplaten er det
• neglekropp (7),
• fri kant (8),
• hull (9).

• STRUKTUR AV BENET

• NEGLEPLEIE

• Det bør huskes at velstelte hender på en hyggelig måte komplementerer en persons utseende.

• Skitne negler er ikke estetisk tiltalende.
• Av alle delene er hender og negler mest utsatt for forurensning.
• Smuss samler seg under kanten av neglen, og inneholder mange mikroorganismer som kan forårsake ulike sykdommer. Derfor, når du vasker hendene, må du rengjøre neglene grundig med en spesiell børste.

• Negleveksten er kontinuerlig. Negler må trimmes regelmessig etter hvert som de vokser, slik at den frie kanten er avrundet (på hendene) og rett (på føttene).

• Hvis du ser på neglene under høy forstørrelse (10 000 ganger), vil du se kanalene som fuktighet og fett sirkulerer gjennom. Fuktighet gir neglene fleksibilitet og hindrer dem i å brekke, og fett myker opp slagene.

• NORMALE NEgler: vokser godt, ikke knekke, overflaten på neglen er glatt.
• MYKE NEGLER: vokser dårlig, knekker lett og virker tynne. Neglens struktur har en ubalanse mellom fuktighet og fett.
• HARDE NEgler: Mangel på fleksibilitet gjør dem sprø og sprekker ofte.

• TYPER NEGLER

• NORMALE NEGLER: Hva trenger du? Bruk en base coat som beskytter neglene mot de aggressive komponentene i lakken.
• MYKE NEGLER: Hva trenger du? Negle- og neglebåndsolje må gni inn i bunnen av neglen (den såkalte trix), den vil levere de nødvendige næringsstoffene og neglene vil bli sterkere, men ikke umiddelbart. Og bruk også produkter for å skrelle negler.
• HARDE NEgler: Hva trenger du? Fil når det er vått, ikke klipp med saks og fukt hele tiden neglebåndet, huden og neglematrisen.

• TYPER NEGLER

• VITAMINER TIL NEGLER

• Vitamin A – styrker neglene, som finnes i lever, smør, friske urter, gulrøtter og tomater.
• Vitamin B - fremmer neglevekst, som finnes i spiret hvetekorn, ølgjær, eggeplomme og kål.
• Kalsium er nødvendig for sterke negler og finnes i meieriprodukter.
• Silisium er nødvendig for spikerens elastisitet og finnes i ulike grønnsaker.
• Jern er viktig for neglens struktur og form og finnes i Antonovka.
• Svovel hemmer inflammatoriske prosesser og er nødvendig for spikerdannelse; det finnes i kål, agurker og løk.

• Problemer med negler er et av de første tegnene på at kroppen mangler viktige elementer.

• Som et resultat av langvarig eksponering for vann, alkalier og syrer, blir negler ødelagt, sprø og sprø.
• Bad med oppvarmet olivenolje, som tilsettes noen få dråper sitronsaft, har en styrkende effekt på neglene.
• Negler vokser raskere og blir sterkere når de styrkes med gelatin.
• Hvis neglene dine har blitt tynne og sprø på grunn av mangel på kalsium i kroppen, spis mer meieriprodukter, spesielt cottage cheese.
• Det er nyttig å gni bordeddik, sitronsaft, tranebærjuice, rød- og solbærjuice inn i negleplaten. Forresten, sitronsaft styrker ikke bare neglene dine, men lysner dem også.
• Å skrelle negler er et problem som mange kjenner til. Saltbad er nyttige for å styrke dem. Alt du trenger er permanent sjø- eller havsalt uten aromatiske tilsetningsstoffer.

• MANIKYR

• Dette gir ikke bare neglene en vakker form, men også å trekke og klippe neglehuden, polere eller lakke neglene.
• Det anbefales å gjøre en manikyr en gang hver 7-10 dager.

• For å gi neglene glans og fargetone, er de belagt med MANICURE POLISH.
• Lakken kan være fargeløs eller malt i en lang rekke farger. Grunnleggende krav til moderne lakk: lakk skal tørke så raskt som mulig, gi en jevn skinnende film, tilstrekkelig sterk og elastisk, motstandsdyktig mot lys, vaske- og skyllemidler.

• Av alle delene er hendene og føttene de mest utsatt for forurensning. Under dem er det mange mikroorganismer som kan forårsake ulike sykdommer.
• Neglesykdommer er delt inn i seks grupper:
• negleskader på grunn av hudsykdommer;
• negleskade på grunn av nervøse, endokrine og andre sykdommer i kroppen;
• traumatiske lesjoner av neglene;
• spiker neoplasma;
• medfødt og arvelig negleskade.
• De vanligste typene negledystrofi er forskjellige. Det kan være en manifestasjon av en sykdom i kroppen, resultatet av skade, soppinfeksjoner, etc.

• Atrofi av negleplaten - forstyrrelser i den normale utviklingen av neglen (endringer i form, farge, overflate, utseende av sprekker, riller, fordypninger, etc.)
• Tverrspor på spikeren dannes som følge av skade på neglefolden, skade på neglehuden under manikyr, eller som et resultat av tidligere panaritium. Furer kan vises på alle fingre umiddelbart 1-2 uker etter å ha lidd av smittsomme, nervøse og andre sykdommer.
• Langsgående spor (linjer) Det skjer også med friske mennesker. Deres dybde og antall kan øke med alderen.
• Skille spikeren fra sengen- resultatet av hyppige skader under manikyr, bruk av lakk for visse hudsykdommer (for eksempel psoriasis), samt endokrine og soppsykdommer.

• Ta vare på hendene

• Hovedbetingelsen for sunn hud på hender og negler er å holde dem rene.

• Lærerarrangør - Danilochkina L.A.

• Håndpleie
• og negler

Snakk om behovet for å holde hendene rene og ryddige;

• Snakk om behovet for å holde hendene rene og ryddige;
• Om riktig håndhudpleie;
• Gjør deg kjent med strukturen til neglen;
• Introduser reglene for massasje og lær hvordan du gjør det;
• Lær hvordan du utfører hygienisk manikyr.

• Hånd- og neglepleie

En kvinnes alder avsløres av hennes nakke og armer. Huden på hendene lider av temperaturendringer og usikkerhet mye mer enn kinnene dekket med beskyttende og foundation kremer.

• En kvinnes alder avsløres av hennes nakke og armer. Huden på hendene lider av temperaturendringer og usikkerhet mye mer enn kinnene dekket med beskyttende og foundation kremer.
• Det var ikke for ingenting at oldemødrene våre hadde på seg tynne hansker om våren og høsten - de beskyttet huden på hendene og forlenget ungdommen.
• Viktig daglig håndpleieprodukt
• - kremer. Det er bedre å kjøpe to typer -
• fuktighetsgivende og nærende. Først
• kan brukes hele dagen, etter
• hver gang du vasker hendene eller etter behov
• broer; nærende krem ​​påført hendene
• før du går ut og før du legger deg.

• Hånd- og neglepleie

Konstante skader på neglebåndet fører til at den blir ru, som igjen strammer huden på fingrene, og bringer den nærmere aldring. En infeksjon nær neglesengen kan forårsake negledeformasjon. Konstant bruk av sesongbaserte håndkremer, massasje og spesielle bad vil bidra til å forsinke fremkomsten av rynker.

• Konstante skader på neglebåndet fører til at den blir ru, som igjen strammer huden på fingrene, og bringer den nærmere aldring. En infeksjon nær neglesengen kan forårsake negledeformasjon. Konstant bruk av sesongbaserte håndkremer, massasje og spesielle bad vil bidra til å forsinke fremkomsten av rynker.
• Konstant forlengelse eller bruk av falske negler kan provosere (hvis feil pleie og fravær av intervaller mellom bruk av kunstige negler) soppsykdommer. Uregelmessig håndhygiene, mangel på omsorg, strenge dietter, lave nivåer av vitaminer og mikroelementer i kosten, klorvann, røyking og vanen med å bite negler og grove neglebånd vil virke mot deg.

• Hånd- og neglepleie

De viktigste problemene med håndhud er rødhet, svette, sprekker, tørrhet, aldersflekker, hard hud og vorter.

• De viktigste problemene med håndhud er rødhet, svette, sprekker, tørrhet, aldersflekker, hard hud og vorter.
• Svette hender er den verste fienden til romantiske par før en første date og en irriterende plage for alle andre. En effektiv måte er bad med eddik eller bordsalt.
• Til slutt dekorerer ikke den røde huden på hendene en ung jente. En vanlig metode er kontrastbad. Forbered to store kar med varmt og kaldt vann og dypp hendene vekselvis i dem i ti minutter. Avslutt med kaldt vannbad. Men husk at rødhet på hendene som regel er en sirkulasjonsforstyrrelse som vises med problemer med hjertet og blodårene. Så det kan være verdt å se etter årsaken til problemet med en god terapeut eller kardiolog.

• Hånd- og neglepleie

Ifølge ekspertforskning er negler

• Ifølge ekspertforskning er negler
• struktur - tvillingbrødre av håret vårt. Spikerplater
• også bestå av flere lag med døde keratinceller og
• vokse fra en levende rot. Sunne negler er glatte, skinnende og
• usunne flasser, blekner og går ofte i stykker. Til
• For å holde neglene i utmerket form, må de rengjøres regelmessig og
• forsyning.

• Spikerstruktur

smittsom (sopp);

• smittsom (sopp);
• onychia (ulike lesjoner
• negler) og paronyki
• (skader på neglefoldene)
• for hudsykdommer;
• negleskade på grunn av nervøse, endokrine og andre sykdommer i kroppen;

• Neglesykdommer

traumatiske og yrkesskader

• traumatiske og yrkesskader
• negler;
• spiker neoplasmer;
• medfødt og
• arvelig
• negleskade.

• Neglesykdommer

Spiker inkluderer

• Spiker inkluderer
• - negleplate 1,
• - neglematrise 4,
• - spikerseng 5,
• - spikerfolder (rygg 3 og lateral),
• - neglehud 2,
• - spikerspalte 6.

• Spikerstruktur

Ved spikerplaten er det

• Ved spikerplaten er det
• spikerkropp 1, fri kant 2,
• hull 3.

• Spikerstruktur

Negleveksten er kontinuerlig.

• Negleveksten er kontinuerlig.
• Den kjemiske sammensetningen av negleplaten inkluderer:
• proteinstoff keratin, rik på aminosyrer;
• vann (ca. 14%);
• lipider som gir neglen elastisitet;
• kalsium, fosfor, sink, etc.
• Fullstendig fornyelse av negleplaten skjer på omtrent 100 dager.

• Neglevekst

Massasje er et sett med teknikker for mekanisk påvirkning på menneskekroppen. Det har en styrkende effekt på huden, underliggende vev, nerver, blodårer, og forbedrer hudens respirasjon og metabolske prosesser.

• Massasje er et sett med teknikker for mekanisk påvirkning på menneskekroppen. Det har en styrkende effekt på huden, underliggende vev, nerver, blodårer, og forbedrer hudens respirasjon og metabolske prosesser.

• Massasje av armer og hender

• Håndmassasje

• Utføre en håndmassasje på en "klient"

• Praktisk jobb

• Manikyr - oversatt fra latin - omsorg for hender.
• Dette gir ikke bare neglene en vakker form, men også å trekke og klippe neglehuden, polere eller lakke neglene.
• Det anbefales å gjøre en manikyr en gang hver 7-10 dager.

• Manikyr

Verktøy og enheter for hygienisk manikyr

• 1. Filer med store og små hakk.
• 2. En skje for å løfte neglebåndet ved bunnen av neglen.
• 3. En slikkepott for å skille huden fra negleplaten.
• 4. Børst.
• 5. Stor og liten tang.
• 6. Saks med rette blad og buede blader.
• 7. Børster.

• Verktøy og tilbehør
• for hygienisk manikyr

1. Fjern eventuell gjenværende gammel lakk fra neglene

• 1. Fjern eventuell gjenværende gammel lakk fra neglene
• 2. Forkort negler som er for lange med en metallfil.
• 3. Plasser fingrene på begge hender i et bad med såpevann eller en løsning av natron
• 4. Bruk en butt spatel og skyv neglehuden forsiktig vekk fra neglehullet.

• Manikyr teknikk

5. Klipp av det avskallede negleskinnet med avrundet neglesaks.

• 5. Klipp av det avskallede negleskinnet med avrundet neglesaks.
• 6. Trim sidekantene på neglen med en pinsett.
• 7. Klipp av den overgrodde huden langs kantene på neglen.
• 8. Skyll fingrene med vann.
• 9. Fil neglene en gang til

• Manikyr teknikk

1. Du må påføre lakken raskt, med lette, trygge bevegelser.

• 1. Du må påføre lakken raskt, med lette, trygge bevegelser.
• 2. Påfør en tilstrekkelig mengde lakk på børsten.
• 3. Overflødig lakk på børsten er ikke tillatt.
• 4. Lakken skal tørke naturlig
• 5. Fjern alle spor av lakk på skinnet

• Lakk dekorerer ikke bare
• negler, men beskytter også
• dem fra eksponering
• ugunstige eksterne faktorer.

• Regler for påføring av lakk

• Påføring av lakk på en "klient"

• Praktisk jobb

Magasinet «Skole og produksjon» nr. 4 2001

• Magasinet «Skole og produksjon» nr. 4 2001
• http://www.blogus.ru/pop/blogs/blogdetail.aspx?id=10332&pid=1046868
• http://www.rastikosa.com/index book.php
• http://maxybaby.net.ua/index.php?loc=art_mhealth&art=koja-ruk
• http://www.eshape.ru/article-mrw/idItem/796/idOwner/44
• http://www.kalina.org/kat_podrobnee/sx/kalina_catalog_brn/3021273/kalina_prod_obj/3021275/SelectMode/n.h.html
• http://www.gribok.ru/gallery.html
• http://www.antigribok.info/grb10/
• http://galeeva27.narod.ru/manicur.html
• http://www.center-torg.ru/?pageId=2&catId=31&page=2

• Kilder

Lysbilde 1

Skjønnhet og helse. Ta vare på hår, hud, hender, negler.

Leksjon-forelesning i 7. klasse.

Lysbilde 2

Lysbilde 3

Å gjøre elevene kjent med hudtyper, hårtyper og hvordan de skal ta vare på dem; dyrke ryddighet og respekt for kroppen din.

Lysbilde 4

Hårpleie Metoder for hårbehandling Håndhudpleie Metoder for behandling av håndhudsykdommer Neglepleie Metoder for neglebehandling Ansiktshudpleie Hudsykdommer Profesjon kosmetolog Internettressurser

Lysbilde 5

Lysbilde 6

Hår er dekorasjonen til enhver person, og for at det skal se bra ut, må det tas vare på. For å bevare håret ditt, må du vite hva det er. Hår er 3% fuktighet og 97% protein. Proteinstoff - keratin, beriket med svovel, mikroelementer (jern, kobber, sink, krom, mangan) og vitaminer A, B, P, C, D.

Lysbilde 7

Lysbilde 8

Håregenskaper

For mennesker spiller hår en stor rolle. For det første er de en fantastisk dekorasjon som lar deg understreke sjarmen din og skjule feil. For det andre utfører de en rekke viktige funksjoner. Hår beskytter hodet mot overoppheting og hypotermi. Vellushår er involvert i følesansen, øyevipper beskytter øynene, og hår i nese og ører fanger støv.

Lysbilde 9

Hårets struktur viser at dets vekst, tilstand og utseende avhenger av tilstanden til papillaen, som er kilden til dets ernæring og utvikling. Og også fra den vitale aktiviteten til talg- og svettekjertlene i hodebunnen (da de opprettholder mykheten og elastisiteten til hårstrået). Funksjonene til papilla, talg og svettekjertler reguleres hovedsakelig av nervesystemet og endokrine systemer i kroppen.

Lysbilde 10

Hårsykdommer

Intern Ekstern

hudsykdommer; forgiftning av kroppen; postoperativ periode; medikamentallergi; bestråling osv.

hårfarging; bruk av stramme hatter; konstant friksjon mot enhver gjenstand; ulike skader; feil pleie.

Lysbilde 11

"cluster" skallethet

tørt hår

Lysbilde 12

Lysbilde 13

Lysbilde 14

Dermed kan hår deles inn i tre grupper:

1) tørt hår - tynt, matt, sprøtt, lett revet, delt, etter vask, fin tørr flass vises etter vask 1-2 dager; 2) oljeaktig hår - fettete, klebrig, med en ubehagelig lukt, med fet flass; 3) hår av normal type - sterkt, elastisk, med en vakker naturlig glans. De forekommer hovedsakelig hos unge, praktisk talt friske mennesker.

Lysbilde 15

Lysbilde 16

Før du begynner å behandle tørt hår, kjøp riktig sjampo og balsam for tørt hår. Og prøv å ikke vaske håret på 3-4 dager. Unngå å skylle sjampo med varmt vann. Prøv å skylle håret etter vask med kaldt vann og eddik, sitronsaft eller brennesle. Det mest effektive middelet for å styrke håret, øke veksten og gjøre det mykt er burdock olje. Den inneholder et lager av vitaminer, fettsyrer og tanniner som bokstavelig talt "revitaliserer" selv det mest uregjerlige og tørre håret.

Tørt hår

Lysbilde 17

Før du vasker håret, hell oppvarmet burdockolje blandet med olivenolje (eller annen) i en plastkopp 30-40 minutter før du vasker håret. Påfør blandingen på endene av håret og dekk hodet med en gummihette og et håndkle. Etter en time går vi og vasker håret som vanlig. Etter vask vil håret ditt bli mye mykere og rett og slett skinnende! Hvis du klager over tørrhet, anbefales det ikke å gni håret med et håndkle eller tørke det med en varm hårføner. Bruk kald luft eller tørk håret naturlig.

Lysbilde 18

Alternativer for masker hjemme for tørt hår:

1. Bland en teskje hver av eddik og glyserin med to spiseskjeer ricinusolje og en eggeplomme. 2. Bland eggeplommen med en spiseskje vegetabilsk eller olivenolje. Tilsett en teskje honning, henna og cognac til blandingen. 3. En nærende maske for tørt hår, bestående av 3 ss arnica tinktur (selges på apotek), to eggeplommer, to spiseskjeer burdock olje, en teskje honning og to hakkede hvitløksfedd, har god effekt. 4. Press saften fra en halv sitron og bland den med to spiseskjeer olivenolje. Generelt brukes olivenolje ikke bare til pleie av tørt hår, den brukes også ofte i ulike ansiktspleieprodukter. I delen Hjemmelagde ansiktsmasker på nettsiden vår finner du utmerkede oppskrifter for ansiktsmasker med oliven. 5. Mal 1-2 eggeplommer, avhengig av lengden på håret ditt, og bland dem med en spiseskje lakserolje.

Lysbilde 19

For pleie og behandling av fett hår, bruk kun velprøvde folkemedisiner. Før du vasker fett hår, er det nyttig å smøre det med kefir eller yoghurt og binde det med et håndkle i 15-20 minutter. I stedet for såpe kan du ta tørr sennep ved å løse opp 1 ss av den i 2 liter vann. Før du vasker fett hår, er det nyttig å gjøre følgende prosedyre: bland 2 ss løkjuice med 2 ss ricinusolje. Den resulterende sammensetningen gnis jevnt inn i hårrøttene, og sprer dem i rader. Pakk deretter hodet i 30-40 minutter, først med et plastskjerf, og på toppen med et frottéhåndkle. Også for fett hår anbefales løktinktur med vodka. Kutt 1 løk i to, tilsett 50 ml vodka og la stå i 2 uker. Den ferdige tinkturen gnis inn i hodebunnen ved hjelp av trykkende massasjebevegelser. Lukten av løk blir ødelagt ved å vaske håret i sennep. Overdreven fettighet i håret kan elimineres ved å vaske håret i et avkok av eikebark (3 ss eikebark, hell 1 liter vann og kok i 15 minutter). Den avkjølte og silte buljongen brukes som vaskevann. Denne prosedyren må gjentas hver 3. dag i flere uker.

Fett hår

Lysbilde 20

Vakkert og sunt hår tiltrekker alltid oppmerksomhet og får en kvinne til å føle seg forførende og uimotståelig. Ofte er ikke lekkert hår en gave fra naturen, men et resultat av riktig og regelmessig hårpleie. Selv det mest fantastiske håret kan se matt og livløst ut hvis det ikke blir tatt vare på eller tatt vare på riktig.

Lysbilde 21

Lysbilde 22

Lysbilde 23

Det er hendene som oftest avslører en persons sanne alder. Intensiv kontakt med vann og vaskemidler er svært ugunstig for gode, velstelte hender, siden såpeløsninger vasker ut fett og fuktighetsdannende stoffer fra dem. Solen, tørr luft og frost fører til for tidlig aldring og dannelse av "aldersflekker".

Lysbilde 24

Lysbilde 25

Lysbilde 26

Det anbefales å gjennomføre et kurs med masker i en uke. Mal 2 poteter til en flytende puré, tilsett noen dråper glyserin og sitronsaft og dypp hendene i denne blandingen i 10-15 minutter. Kurs - 1 uke, daglig. Olivenolje - 1/4 kopp, tea tree olje - 1/4 teskje. Denne sammensetningen vil berolige irritert håndhud.

For røffe, røde hender

Lysbilde 27

For gåsehud anbefales daglige behandlinger, morgen og kveld i flere dager. For å gjøre dette, ta en naturlig hårbørste, skum den sjenerøst (du kan bruke barberkrem eller såpekrem) og tørk hendene grundig, skyll og smør med krem. Til samme formål kan du bruke en skrubb kjøpt i en butikk. For grov hud på albuene, etter en dusj, masser huden på albuene daglig med en vaskeklut, og smør deretter med krem; du kan gni salt med krem; Du kan lage et bad for albuene med varm olivenolje, og deretter behandle huden med en hårbørste og skrubb.

Lysbilde 28

Våte hender er definitivt en plage og må håndteres kraftig. Tre ganger om dagen etter vask bør du tørke av hendene med en blanding av vodka og sitronsaft (1 del juice, 5 deler vodka). Imidlertid kan disse tiltakene ikke hjelpe, siden fuktighet kan være forårsaket av overdreven nervøsitet, feil metabolisme og andre årsaker.

Lysbilde 29

Lysbilde 30

Du kan lære mye om helsen din fra neglene. Negler inneholder en rekke mikroelementer, som selen, kalsium, krom, fosfor, sink osv. Alle disse mikroelementene er svært viktige for helsen til kroppen vår, men det kan skje at stoffskiftet i kroppen forstyrres av en eller annen grunn. Disse lidelsene vil umiddelbart påvirke neglene, kanskje vil dette være den eneste ytre manifestasjonen.

Lysbilde 31

Neglediagnostikk

Lange linjer (langsgående riller) på neglene kan indikere dårlig absorpsjon av mat i fordøyelsessystemet, et ubalansert kosthold, tilstedeværelse av kroniske inflammatoriske sykdommer (paranasale bihuler, tenner eller begynnende revmatisme). Tverrgående riller på neglene kan indikere sykdommer i indre organer (nyrer, lever, mage-tarmkanalen).

Lysbilde 32

Noen ganger er neglene for utstående og konvekse. Denne tilstanden til neglene indikerer svakhet i hjertet og lungene. En konkav spiker er en indikator på jernmangel. Blek neglefarge indikerer anemi. Overdreven rødhet på neglene skyldes overflødig røde blodlegemer. Gulhet av neglene indikerer en svak lever eller hepatitt (hos de som ikke gulner dem med nikotin). Blå negler indikerer et svakt hjerte. Årsaken til utseendet av hvite striper på neglene kan også være feil funksjon av mage-tarmkanalen. Som et resultat blir noe av maten ikke fordøyd.

Lysbilde 33

Lysbilde 34

Sprø negler Sprø negler er den vanligste neglefeilen. Årsakene til det kan være forskjellige. Dette inkluderer mangel på vitamin A og D i kroppen, hyppig bruk av skadelige stoffer (vaskepulver, lakk, aceton, etc.). Behandling av sprø negler: metning av negler med vitamin D og A; inkludere retter som bruker gelatin (aspik, marmelade, etc.) i kostholdet ditt; neglebad: Solsikkeolje - 1/4 kopp Vitamin A - 5 dråper Jod tinktur - 3 dråper Kurs 2 uker - daglig i 20 minutter. Det er nyttig å lage bad med hav eller bordsalt en gang annenhver dag.

Lysbilde 35

Grater

Hangnagler er små, smertefulle brudd i huden. De er forårsaket av tap av hudens elastisitet. Huden tåler ikke spenninger og sprekker. Behandlingen består av daglig bruk av en fet krem. Skade på huden på grunn av hangnails, injeksjoner eller skader kan forårsake utseende av et purulent fokus i fingeren - forbryter. Behandling av negler Damp huden på hendene i et varmt bad, hvor du først tilsetter 5 - 10 dråper eteriske oljer av sitron, bergamott eller petit grain. I ekstreme tilfeller vil vanlig vegetabilsk olje gjøre det. Hold hendene der i minst 10 - 15 minutter. Ta nå en spesialtang for å fjerne grader. Trekk ikke under noen omstendigheter hengnaglen, men bit den forsiktig med en pinsett. Hvis det ikke er rifter på neglefolden, men huden er ganske grov, kan du bare slipe den med en fil. Sørg for å behandle små kutt og sår med eventuelt desinfeksjonsmiddel.

Lysbilde 36

Manikyr er en kosmetisk prosedyre for behandling av negler og selve fingrene. Manikyr utføres både i skjønnhetssalonger eller skjønnhetssalonger av kvalifiserte spesialister, og hjemme. Pedikyr er spesiell omsorg for tærne (for eksempel fjerning av hard hud, polering av negler). Faktisk er det en analog av en manikyr for føtter.

Lysbilde 37

Lysbilde 40

Lysbilde 41

Hver dag utsettes huden for ulike belastende påvirkninger. Ingenting passerer sporløst, og regn, og vind, og temperaturendringer, og solen, og den tørre luften i lukkede rom, og stress og overanstrengelse - alt dette går ikke forbi uten å etterlate et spor på huden vår. Og nå, etter bare 25-30 år av livet, begynner hun gradvis å falme. De første endringene er små og vi legger ikke så mye merke til dem. Men hvis du ikke gjør noe mer, vil det om et par år være nødvendig med mye mer oppmerksomhet for å gjenopprette noen av funksjonene.

Alt om negler.

Forberedt av:

Rudenko O.V.

• Struktur og sammensetning av negler

• Hva kan endringer på negleplatene indikere?

• Symptomer på vitaminmangel på negler

Struktur og sammensetning av negler:

Negler – Dette er tette kåte plater på baksiden av endene av fingrene og tærne. Grunnlaget for negleplaten er keratin - protein (aminosyrer). Mellom lagene av keratin er det tynne lag med fett og vann. Det er disse lagene som gir negleplaten elastisitet og glans. I tillegg til svovel inneholder neglen andre sporstoffer - kalsium, krom, fosfor, selen og sink. Deres tilstedeværelse gjør neglen sunn. Spikersengen har god blodtilførsel. Takket være dette mottar neglen en tilstrekkelig mengde "byggemateriale". En ny spiker vokser på 4-6 måneder. En vanlig spikerplate har en tykkelse på 0,3 mm. Den skal være jevn, glatt og ha en rosa skinnende farge.

Figur 1 Neglene er forstørrede, konvekse (som et klokkeglass) - kan være et tegn på en kronisk luftveis-, hjerte- eller leversykdom.

Fig.2 Negler er sprø og tynne, konkave, skjelignende (koilonychias) - et tegn på forstyrrelser i mineralmetabolismen, hudproblemer, anemi, skjoldbruskkjertelsykdommer, dette indikerer også jernmangel.

Fig.3 Tverrgående dypere striper (Beaus linje) - med en midlertidig nedgang i spikerveksthastigheten. Og tverrgående riller på neglene indikerer et dårlig, ubalansert kosthold eller avanserte sykdommer.

Fig.4 Langsgående riller - disposisjon for revmatisme, tarmproblemer, dårlig fordøyelse som fører til dannelse av gass, dårlig fordøyelse av mat, en følelse av generell tretthet, uregelmessig menstruasjon, seksuell svakhet, depresjon, nervøsitet, søvnløshet, etc.

Fig.5 Fraværet av et hull på alle neglene i hånden betyr mangel på vitamin B-12, dysfunksjon i skjoldbruskkjertelen og nevrose.

Hva kan endringer på negleplatene indikere?

Fig.6 Et sterkt forstørret hull på alle negler er et tegn på hjertesvakhet.

Fig.7 En hullet spiker er en funksjonsfeil i milten eller bukspyttkjertelen.

Fig.8 Neglen er flat, delt i enden - karakteristisk for tilstedeværelsen av ormer. I medisinske termer er dette "helminthic infestation", "enterobiasis" og så videre.

Fig.9 Hvite kryss indikerer mangel på sink eller kalsium.

Fig.10 Rødt hull - indikerer kardiovaskulære, autoimmune eller endokrine problemer, revmatiske sykdommer.

• Spiker rosa farger - hos en sunn person.

• Gul farging er et tegn på leverpatologi.

• Knall rød - om erytremi.

• blålig lilla oppstår med medfødte hjertefeil.

• Hvis du har hvite flekker på neglene, så kanskje en forstyrrelse av sentralnervesystemet.
• EN gulaktige flekker på neglene kan være tegn på hjernesvikt.
• cyanotisk - kardiovaskulær patologi.

• Bleke negler , flat eller buet, med langsgående riller - et tegn på anemi - anemi, mangel på jern og vitaminer.

• Hvit kan oppstå med skade på binyrebarken (Addisons sykdom).

• Blek rosa , gjennomsiktig - endringer i blodet, anemi.

• Melkehvit - med skrumplever,

• Svart - for trombose av brachialisarterien og diabetisk koldbrann.

• Grå under et malariaanfall.

• Blåhvit farge - du må oppsøke nevrolog og gastroenterolog.

• Blåaktige (cyanotiske) negler er et av symptomene på hjerte- eller lungesvikt som oppstår på grunn av mangel på oksygen i blodet. Ofte ledsaget av kortpustethet og svakhet.

• Blåaktig eller grønnaktig farge hud ved foten av tommelen - fordøyelsesproblemer

• hvis du begynner å legge merke til det sprøhet og avskalling av negler, så kan dette være et tegn på vitaminmangel C, D, biotin ;
• Veldig tynn, svak ringblomster indikerer en mangel B, silisium, sink, jern, kobber, jod eller selen ;
• for mye skjør negleplater indikerer også kroppens behov ekorn ;
• se veldig nøye tilgjengelighet og størrelse hvit måne ved neglesengen. Den store størrelsen er et ganske alvorlig symptom. I de fleste tilfeller betyr det mangel på mineraler som jern, sink, folsyre ;
• mange jenter merker på neglene vertikale eller horisontale hvite striper. Dette er et tegn jernmangel i matvarene dine;
• Hvis negler knekker mye eller det er ingen frelse fra kronisk sopp, så revurder førstehjelpsutstyret ditt. Ganske ofte er soppsykdommer i hendene direkte relatert til bruken av sterke antibiotika. Denne prosessen vil bidra til å stoppe B-vitaminer og acidophilus .

• Kalsium er nødvendig for full dannelse og vekst av negler. Meieriprodukter, asparges, alle typer kål og spinat er rike på det. Hypovitaminose manifesteres av skjørheten til negleplaten.
• Magnesium hjelper til med å absorbere kalsium og vitamin B. Kilder inkluderer solsikkefrø, frokostblandinger, bønner, bananer og erter.
• Jod er ikke involvert i den direkte dannelsen av negleplaten, men påvirker funksjonen til skjoldbruskkjertelen. I sin tur påvirker enhver forstyrrelse av det endokrine systemet negativt hver celle i kroppen. Den største mengden jod finnes i sjømat.
• Fluor påvirker hastigheten på spikervekst. Det kan fås sammen med grønn te, sjømat, frokostblandinger og valnøtter.
• Sink forbedrer neglenes utseende. Dens mangel fører til nedsatt immunitet, noe som kan forårsake soppsykdommer. Finnes i animalske produkter, korn og belgfrukter.
• Selen forsterker de positive effektene av jod og vitamin E. Forynger kroppen som helhet og lader den med energi.

Korrigering av inngrodd tåneglplate B/S

Beskrivelse:

B/S-plater er designet for å effektivt korrigere deformerte og inngrodde negler og som et forebyggende tiltak for negler etter korrigering. B/S plater er laget av elastisk plast - glassfiber.

Du kan være en smart person Og tenk på skjønnheten til negler: ...

A. S. Pushkina