Slik fjerner du en dobbelthake: alle mulige måter. Hvordan fjerne en dobbelthake på en uke med øvelser. Rask måte å bli kvitt en dobbelthake, video

Dobbelthake: hvordan fjerner du det hjemme, er det ekte? Egentlig. I dag er det nok måter å bli kvitt denne estetiske defekten uten å ty til kirurgi.

Det viktigste er å forstå og eliminere årsaken til slapp hudfolder, og deretter gjøre alt for å redusere den eller helt forsvinne.

8 grunner til at en dobbel hake vises

Utseendet til fettvev i området av gulvet i munnhulen er typisk for både menn og kvinner. Men det mest ubehagelige er at akkumuleringen av dette vevet forårsaker deformasjon av ansiktets ovale.

Aisha Baron

plastisk kirurgi

I denne saken er det viktigste ikke å glemme en integrert tilnærming. Ikke vær lat, lag masker regelmessig, noe som vil ha en positiv effekt på hudens tilstand, gjør massasje, ansiktsgymnastikk. Jeg vil også anbefale, i tillegg, å gå til en kosmetolog for ulike prosedyrer. For eksempel viser maskinvarekosmetologi i dag utmerkede resultater. Og i avanserte tilfeller vil en plastikkirurg hjelpe.

Video leksjoner

I dag er det ikke vanskelig å finne den rette videoleksjonen på Internett. På temaet hvordan du raskt fjerner en dobbelthake hjemme i løpet av en uke, er det lagt ut mange nyttige videoer som tydelig demonstrerer riktig utførelse av øvelsene.

For eksempel:

Å følge alle anbefalingene fra artikkelen og videoen vil hjelpe deg med å bli kvitt en dobbelthake på kortest mulig tid og returnere vakre trekk til det ovale ansiktet ditt. Det viktigste er å finne motivasjon, være tålmodig og ikke være lat til å jobbe med deg selv hver dag.

Oppdatering: oktober 2018

Ansiktet spiller en viktig rolle for en person, og er hovedtegnet på individualitet. Ansiktet gjenspeiler ikke bare følelser, men også alder og helse. Når vi ser en person for første gang, merker og legger vi instinktivt merke til tre deler av ansiktet - nesen, øynene og haken.

Det er haken som vil bli diskutert i denne artikkelen, eller mer presist, dobbelthaken, som forvrenger de ytre egenskapene i ansiktet, legger til alder og ser generelt uestetisk ut.

En dobbelthake dannes av folder av fett og hud og er lokalisert under kanten av underkjeven og kan synke ned til halsen. Utseendet er ikke alltid forbundet med aldersrelaterte endringer, og korrigering krever tid, krefter og betydelige kostnader. En rekke korrigerende teknikker er tilgjengelige for uavhengig bruk, slik at du kan prøve å fjerne en dobbelthake uten å bruke på dyre prosedyrer.

Årsaker til dobbelthake

Hvordan bli kvitt det

Tilnærmingen til å korrigere dette estetiske problemet er alltid individuell og avhenger av årsakene som førte til den kosmetiske defekten. Oftest tar korrigering en omfattende tilnærming og inkluderer flere metoder, hvorav noen må brukes gjennom hele livet.

• Livsstilsendring, som inkluderer vektkontroll og vekttap ved overvekt, tilstrekkelig fysisk aktivitet og holdningskontroll. Det bør huskes at du ikke plutselig skal gå ned i vekt, fordi... problemet vil bare bli verre. Det er nødvendig å forlate høye puter, og gi preferanse til ortopediske modeller.
• Regelmessig pleie av nakke- og hakeområdet. En av de vanlige feilene til mange kvinner er å ta hensyn til huden i ansiktet og øyelokkene, men glemme de nedre områdene. Huden på haken og halsen må også fuktes, næres og tones. Når du lager forskjellige masker, bør du også huske på hakeområdet.

Effektive øvelser

Ansiktsgymnastikk inkluderer en rekke spesifikke øvelser designet for å styrke muskelstrukturene i nedre ansikt og nakke, forbedre blodsirkulasjonen, stramme huden og forbedre dens elastiske egenskaper. De bør utføres hver dag i en måned, og deretter gjenta kurset 2-3 ganger i året for å opprettholde den oppnådde effekten.

Går med en vekt på hodet

Du kan bruke en bok som en vekt, som bør bæres på hodet i 10 minutter hver dag, strengt overvåke holdningen din og sørge for at nesen din også er snudd oppover.

"Loader"

Du bør forestille deg at det er en vekt på haken din. Mentalt må du sakte løfte denne lasten, kaste hodet bakover, og også sakte gå tilbake til startposisjonen. Gjør 5-6 repetisjoner.

Tungeøvelser

Når du stikker ut tungen, bør du prøve å nå nesetippen, og deretter til lavest mulig punkt på haken. Gjenta 10 ganger. En annen effektiv øvelse er å tegne en åttefigur i luften med tungen. Gjenta 10 ganger.

Leppeøvelser

I en stilling med hodet kastet bakover bør du prøve å trekke underleppen over overleppen, deretter trekke underleppen så langt ned som mulig, mot haken. Gjenta 10 ganger.

Øvelser med knyttnever

Du bør støtte haken nedenfra med nevene på begge hender og prøve å senke hodet ned, samtidig som du hindrer deg selv med nevene. Gjenta 10 ganger.

Stemmeøvelser

For å bli kvitt en dobbelthake, må du spenne ansiktsmusklene så mye som mulig og uttale lydene U og I med innsats.

Svinger og vipper på hodet

Vipp og vri hodet i forskjellige retninger, gjenta flere ganger.

Øvelser fra liggende stilling

Legg deg ned på et flatt underlag og legg hendene bak hodet. Løft hodet fra overflaten med spenning og innsats, se på tærne. Du skal føle at kroppen din blir tyngre. Gå tilbake til startposisjonen etter 60 sekunder. Gjenta 10 ganger.

Massasje

Selvmassasje - lett, smertefri klapping med håndbaken på nakken i underkjeveområdet 5-10 ganger daglig. Knipeteknikker er også tillatt. Mer egnet for forebygging, men i kompleks bruk er det heller ikke dårlig.

Hydromassasje og kontrastvannsprosedyrer— Rett en vannstrøm fra dusjen inn på problemområdet og gjør bevegelser fra midten av hakeområdet til sidene.

Etter en slik massasje er det bra å lage kontrastkremer fra saltvann, vekselvis plassere servietter dynket først i en varm og deretter en kald løsning på haken (den endelige lotionen skal være kald).

Du kan også bruke en infusjon av medisinske urter (kamille, mynte, lindeblomst, salvie, persille) som base for kremer. Du kan lage is fra infusjonen og tørke av huden med urteterninger om morgenen og kvelden.

Hjemmelagde masker

Alle masker krever regelmessig bruk, minst 2 ganger i uken. Det er bedre å utføre prosedyren om natten og fullføre den ved å behandle huden med isbiter fra en urteinfusjon.

• Gjærmaske. 1 ss. tørr gjær fortynnes med varm melk for å danne en pasta, som etterlates varm i 10-15 minutter, og deretter påføres på halsen og nedre del av ansiktet i en halv time.
• Sitron maske. Saft av en sitron og 1 ss. tilsett salt til 1 glass varmt vann, bland, bløtlegg gasbind i løsningen og plasser på problemområdet i 15 minutter. Du kan fukte en elastisk bandasje i samme løsning og binde den rundt haken, men uten å klemme vevet.
• Potet maske. Lag en puré av kokte poteter og spe den med varm melk, tilsett 1 ss i blandingen. honning og påfør varmt på huden på halsen og ansiktet i 10-20 minutter.
• Gjærdeigmaske. Det enkleste er å kjøpe ferdig deig i butikken, pakke den rundt halsen og haken som et skjerf og la den sitte til den begynner å stivne (15-20 minutter).

Kosmetiske prosedyrer

De bør brukes i kombinasjon med andre tiltak for å oppnå gode resultater på kort tid. Valget av prosedyrer er alltid individuelt og avhenger av den opprinnelige tilstanden til personens hud, med tanke på mulige kontraindikasjoner.

Effektive prosedyrer:

• Myostimulering - ved hjelp av en spesiell enhet og elektroder utøves en effekt på nerveender, noe som fører til aktiv sammentrekning av muskelfibre, forbedring av blodstrømmen og metabolske prosesser, reduksjon av volumet av fettvev og forbedring av hudtonen. Ellers kalles prosedyren en massasje for de late, fordi... effekten er lik vanlig manuell massasje.
• Løfting - ikke-kirurgisk løfting ved hjelp av spesielle biokomplekse forbindelser bidrar til å stramme huden og forbedre tilstanden, redusere volumet av fettvev.
• Mesoterapi er injeksjon av medikamenter i dobbelthakeområdet som fører til vevsstramming. Vitamincocktailer, hyaluronsyre, kollagen og elastin, karbondioksid, samt fettforbrennere brukes.
• Photorejuvenation - eksponering av hakeområdet for en lysstrøm med høy intensitet (bølgelengde fra 400-500 til 1200 nm). Produksjonen av neokollagen og elastin aktiveres, gravitasjonsptose og volumet av fettvev reduseres, og musklene tones.
• Ozonterapi er introduksjonen av en ozon-oksygenblanding under huden på haken, som aktiverer metabolske prosesser i cellene. Huden strammes merkbart og blir mer elastisk.
• Ultralyd kavitasjon- flytendegjøring av fettavleiringer i hakeområdet med påfølgende fjerning av fettnedbrytningsprodukter gjennom lymfe- og venøst ​​blod.
• Radiofrekvensløft— oppstramming av hakehuden, lipolyse av subkutant fett og stimulering av produksjonen av kollagen og elastin ved eksponering for elektromagnetisk stråling i området 300 MHz-4 kHz.
• Fraksjonell laser- termisk effekt, som har en løftende effekt (aktivering av syntesen av kollagen, elastin, dannelse av nye celler), dvs. arbeider med muskelvev og hud, men har ingen effekt på fettavleiringer.
• Vakuummassasje— aktiv påvirkning på huden med en spesiell enhet fører til muskelkontraksjon, forbedring av hudtonen og ødeleggelse av subkutant fett.
• Manuell massasje er effektivt som et forebyggende tiltak og for innledende henging av vev. Manuell påvirkning har lymfedrenasje, toning og aktiverende effekter.
• Salongmasker - de mest effektive maskene er alginat-, alger-, salt- og kosmetiske leiremasker. Disse sammensetningene er forskjellige ved at de skaper kompresjon, får muskler og hud til å trekke seg sammen, og blodet sirkulerer raskere, som et resultat av at metabolismen akselererer, noe som betyr at veksten av nye celler aktiveres.
  

Kirurgisk korreksjon

Kirurgiske metoder er radikale tiltak, men de er også blant de mest effektive i avanserte stadier av problemet, slik at du kan fjerne en dobbelthake på bare en uke. Valget av korreksjonsmetode avhenger av individuelle egenskaper, alvorlighetsgraden av det estetiske problemet og kontraindikasjoner. Etter intervensjonen må pasienten bruke en spesiell kompresjonsbandasje i en viss tid (fra flere dager til flere uker).

Det skal forstås at nakke- og dobbelthakeområdet ikke er det beste området for kirurgiske inngrep. Den inneholder mange nervefibre og kar, skader som er farlige. Hvis du klarer deg med konservative metoder, bør du ikke legge deg under kirurgens kniv og sette livet ditt i fare.

Minifettsuging

En minimalt invasiv korrigerende teknikk som lar deg fjerne overflødig subkutant fett fra problemområdet. Minisnitt opp til 0,5 cm i diameter gjøres på huden, så det er ingen arr igjen etter inngrepet. Overflødig fett blir ødelagt og fjernet. Operasjonen løser problemet med fedme i hakeområdet, men etter at den er utført, kreves korrigering av svekkede muskler og slapp hud.

Ligaturløfting

Implantasjon av spesielle tråder laget av biologisk nedbrytbart materiale i nakkemuskulaturen, som styrker svekket muskelvev og korrigerer slapp vev. Operasjonen er indisert for svakhet i det muskulære gulvet i munnen.

Mentoplastikk

Metoder for kirurgisk korreksjon av haken, som fører til en reduksjon eller økning i volumet, er indikert i tilfelle av anatomiske trekk ved strukturen i ansiktet og nakken. Profilen og proporsjonene i ansiktet er forbedret, en vakker kontur dannes og hakeområdet korrigeres på grunn av vevsomfordeling.

Ved beintransplantasjon er selve beinvevet blottlagt, men snittene gjøres i munnhulen slik at det ikke blir postoperative arr. Prosedyren kan kombineres med fjerning av overflødig hud og fett.

En mindre traumatisk teknikk er implantering av silikonansiktsimplantater laget av biokompatible materialer i hakeområdet, hvis størrelse og form velges individuelt. Denne operasjonen lar deg også redusere eller helt eliminere dobbelthaken på grunn av omfordeling av vev.

Generelle kontraindikasjoner for kirurgisk korreksjon av en dobbelthake

• Blodsykdommer;
• Onkologiske sykdommer;
• Diabetes;
• Alvorlige former for hypertensjon;
• Skjoldbrusk sykdommer;
• Akutte infeksjonssykdommer og forverring av kroniske patologier;
• Alder (for det meste ikke tidligere enn 18-25 år);
• Graviditet, amming.

Forebygging

Forebygging av et estetisk problem følger av årsakene til dets forekomst. De. Maksimal eliminering av faktorer og årsaker som kan føre til endringer i ansiktsformen, en sunn livsstil og opprettholdelse av normal vekt vil bidra til å unngå dannelsen av en dobbelthake. Ikke glem regelmessig pleie av hakeområdet, selvmassasje, vannbehandlinger og hjemmelagde masker.

Mange kvinner, når de når en viss alder, og noen på grunn av genetisk disposisjon, står overfor spørsmålet om hvordan man fjerner en dobbelthake hjemme og på relativt kort tid. Tross alt gir dette problemet et slitent utseende, noe som gjør ansiktstrekk uklare og uskarpe. Situasjonen forverres av manglende evne til å skjule den med frisyre eller sminke.

Årsaker til dobbelthake

Rullen med fett under haken vises på grunn av tyngdekraften. Det er en oppfatning at problemet bare oppstår hos overvektige kvinner, men dette er ikke tilfelle. Tynne kvinner lider også av dobbelthake på grunn av aldersrelaterte endringer eller genetisk disposisjon. Men likevel har overvektige kvinner oftere et lignende kosmetisk problem enn slanke.

En av årsakene til utseendet til en dobbelthake hos kvinner er å nå en viss alder når kollagen slutter å produseres i tilstrekkelige mengder. Dens mangel fører til slapp hud nederst i ansiktet. For å bli kvitt denne ytre defekten, henvender kvinner seg veldig ofte til plastikkirurger, selv om den kan elimineres uten bruk av slike drastiske metoder.

Viktig: defekten understrekes av lange øredobber, lyse perler og et stort halskjede.

Hvordan raskt bli kvitt ufullkommenheter

En kombinasjon av trening, massasje og riktig hudpleie vil hjelpe deg å få orden på utseendet på kort tid.

Gymnastikkøvelser

Regelmessig utførelse av spesielle øvelser for dobbelthaken vil tone musklene og forbedre blodstrømmen i problemområdet, og endre ansiktets ovale til det bedre.

Du vil se synlige resultater innen et par uker, og problemet vil være fullstendig eliminert i løpet av en måned.

1. Å gå med en bok på hodet har ikke bare en positiv effekt på holdningen din, men gjør også nakken slankere, og eliminerer det irriterende problemet med dobbelthake.
2. Se for deg en slags vekt som du løfter og senker til utgangspunktet og utfører denne øvelsen 6 repetisjoner 10 ganger hver dag.
3. Rekk tungen til nesetippen, deretter til bunnen av haken, og tegn også en åttefigur i luften og trekk den mot himmelen, lukk og åpne munnen.
4. Gjør ansikter så aktivt som mulig.
5. Uttal vokaler tydelig, åpne munnen og strekk leppene.
6. Ta luft inn i munnen og rull den der. Slipp deretter skarpt, klem på kinnene med hendene. Gjenta 10 ganger.
7. Tilt og vendinger av hodet og overkroppen i løpet av dagen vil heller ikke være overflødig.

Ikke glem å strekke på slutten av treningsøkten og forberede kroppen før den med enkle bøyninger og vendinger på hodet og kroppen.

Masser for å eliminere dobbelthake

Den mest tilgjengelige metoden for å bli kvitt dette kosmetiske problemet er massasje, der områdene der fett har samlet seg aktivt trenes ut.

Denne påvirkningen:

• forynger vev;
• akselererer kollagensyntesen;
• strammer huden;
• fjerner små rynker.

Mange henvender seg til fagfolk for slike tjenester, men det koster mye penger. Du kan imidlertid gjøre det samme selv hjemme, uten å bruke en krone på prosedyrene.

Utfør slike manipulasjoner hver natt, etter å ha påført en nærende krem ​​på problemområdet. Tålmodighet og regelmessighet vil veldig snart gjøre refleksjonen din i speilet attraktiv igjen.

Massasjeteknikken er enkel til primitivisme:

• start med jevnende bevegelser i sakte tempo, og øke hastigheten gradvis;
• fortsett å banke med fingertuppene;
• utfør klyping og elting;
• Senk tempoet og fullfør selvmassasjen med å stryke.

Alt dette bør gjøres fra midten av haken mot ørene og ikke i noe tilfelle omvendt, for ikke å forverre problemet.

Det finnes andre massasjeteknikker, for eksempel bruk av et håndkle eller et spesielt apparat og kopper. Alle slike prosedyrer bør utføres om kvelden, men ikke før sengetid. Hvis du gjør dette i løpet av dagen, prøv å ikke gå ut på en time. Og spesielt i den kalde årstiden.

Spesielle masker

Masker bidrar også til å effektivt eliminere slike kosmetiske problemer hjemme.

Ved hjelp av slike prosedyrer akselereres nedbrytningen av fettvev og stramming av ansiktskonturen:

1. Tilsett 1 ss tørrgjær til 0,5 kopper varm melk og vent en halvtime. Etter denne tiden, påfør blandingen på den nedre delen av ansiktet og la den stå til den stivner helt. Det er mer praktisk å utføre denne prosedyren, selvfølgelig, mens du ligger ned.
2. Kokte poteter skal knuses, salt, melk og honning (flytende) skal tilsettes. Nå må du påføre blandingen på hvilket som helst stoff og lage en lotion på den nedre delen av ansiktet i 40 minutter.
3. Det er godt å fortynne en spiseskje leire (velg farge avhengig av hudtype) med melk eller vann og påføre plastmassen under haken i 30 minutter.
4. Tilsett sitronsaft, salt og eplecidereddik (1 ts hver) i vann (200 ml). Påfør som en komprimering på problemområdet.
5. Kållake egner seg også til en maske. Mett gasbind med det og legg det på hakeområdet i 30 minutter.

Nærende og fuktighetsgivende kremer har også en gunstig effekt på huden under ansiktet. Det viktigste er å bruke dem regelmessig.

Hvordan opprettholde elastisiteten til det ovale ansiktet

Det mest grunnleggende forebyggende tiltaket mot slapp ansiktshud er smil og kyssing. Den siste handlingen får 30 muskler til å bevege seg, noe som effektivt beskytter mot tidlige rynker.

1. Prøv å ikke tøye eller anstrenge overleppen, slapp av oftere og la den være litt åpen.
2. Bare å blåse opp kinnene og sakte slippe ut luft vil også bidra til å modellere ansiktet ditt.
3. For å holde kinnene faste, er det nødvendig å opprettholde tonen i tyggemuskelen, som krever, i tillegg til å tygge hard mat, å jevnlig bevege ørene.
4. Å utføre noen hodebevegelser vil også bidra til å opprettholde et klart ovalt ansikt i mange år. Vipp den bakover, skyv haken fremover og trekk leppene tilbake. Etter dette må du jevnt strekke dem til et smil og holde deg i denne merkelige posisjonen i 5 sekunder. Det gjenstår bare å gå tilbake til startposisjonen.

Når er det umulig å klare seg uten hjelp fra en spesialist?

Visse prosedyrer kan hjelpe med dette:

• myostimulering;
• radiobølge løfting;
• injeksjoner (lipoliptiske);
• mini-fettsuging;
• kirurgi.

Den mest pålitelige måten å eliminere en dobbelthake på anses å være stimulering av problemområder med elektriske impulser. Denne prosedyren blir også kvitt overflødige fettavleiringer i dette området.

En populær metode er radiobølgeløft, hvor effekten utføres av en enhet som produserer spesielle radiobølger. Resultatet er forbedret blodstrøm og celleregenerering, oppstramming av slapp hud og redusert fettlag.

Injeksjonen er smertefull, men ved å bruke denne teknikken er det mulig å eliminere en dobbelthake uten kirurgi.

En radikal metode er minifettsuging, som er mindre traumatisk enn ekte kirurgi, men veldig effektiv. Som et resultat avtar den totale mengden fettvev bokstavelig talt på en dag. Varigheten av prosedyren er 1 time, og restitusjonen er 3 dager.

Plast

Den mest drastiske metoden er kirurgi.

Men det har kontraindikasjoner:

• svangerskap;
• amming;
• menstruasjon;
• diabetes;
• epilepsi;
• hjertefeil;
• tuberkulose;
• forverring av kroniske sykdommer.

Avgjørelsen om tillatte operasjoner i ditt spesielle tilfelle tas kun av en plastikkirurg.

Det er 3 typer plastisk kirurgi:

1. Eksisjon eller ødeleggelse av fettvev kalles fettsuging. Det gjøres ved hjelp av en skalpell, en vannstrøm blandet med en bestemt løsning, eller en laser.
2. Hvis det er små fettansamlinger, utføres et løft av den nedre delen av ansiktet.
3. Klassisk plastisk kirurgi utføres ved å lage et hudsnitt nederst i ansiktet, stramme og fikse muskelen.

Alle disse typer operasjoner utføres ved bruk av generell anestesi. Og først må du gjennomgå en undersøkelse, som inkluderer tester, hjertekardiogram og besøk til visse spesialister. Basert på de oppnådde resultatene gir legen klarsignal for operasjonen eller avslaget.

Etter et slikt inngrep må du komme deg i lang tid. Rehabiliteringsperioden tar minst en måned, i de første dagene vil ansiktet være veldig sårt og hevelse med rødhet vil vises på stedet for snittene. Noen pasienter opplever økt kroppstemperatur og kløe. Men, som de sier, "skjønnhet krever ofre." Og hvis du allerede har bestemt deg for å ta et slikt skritt, må du psykologisk forberede deg på slike konsekvenser.

Men det er bedre å ta vare på deg selv grundig ved å bruke metodene og metodene beskrevet ovenfor for å gjenopprette din tidligere skjønnhet hjemme. Dessuten krever dette ikke mye penger - bare tid og tålmodighet. Lykke til!

Dobbelthaker er et naturlig resultat av aldring eller lett vektøkning. Hvis du ønsker å redusere hakeområdet, er det flere alternativer du kan ta. Å ha riktig hårklipp, gjøre spesifikke øvelser for området og riktig holdning er de enkleste endringene du kan dra nytte av med en gang.

Trinn

Del 1

Hvordan redusere haken visuelt

Bruk sminke for å spesifikt dekke det til. Prøv å gjøre kjevelinjen mer fremtredende enn halsen ved å bruke et pudder som er en nyanse mørkere enn din naturlige hudtone. Pulveret skal påføres fra øre til øre og på halsområdet. Trekk oppmerksomheten bort fra halsen din med farget rouge og interessant øyesminke. Hvis du ikke kan gjøre det riktig på egen hånd, så besøk en makeupartist som viser deg hvordan du gjør det.

• Ved å bruke eyeliner og mascara kan du visuelt forstørre øynene og trekke oppmerksomheten bort fra hakeområdet.
• Minimer oppmerksomheten til underansiktet med nøytrale leppestiftnyanser.

1. Endre frisyren din. Unngå frisyrer som slutter på hakenivå eller veldig langt hår, da begge vil trekke mer oppmerksomhet til haken din. En middels lang frisyre som slutter rett under haken er det beste valget for deg. . Her er noen flere alternativer:

   • Gi preferanse til en lang bob-hårklipp. Dette klassiske hårklippet ser bra ut på de med stor hake.
   • Få en kull-hårklipp. La lengre hår foran og kortere hår bak. Langt hår foran vil visuelt redusere haken og distrahere oppmerksomheten fra den.
   • Prøv lagdelte bølger. En hel frisyre vil balansere ansiktet og trekke oppmerksomheten bort fra haken.

2. Gro et skjegg. Hvis du er en fyr, kan haken din se mindre ut hvis du har riktig mengde ansiktshår. Gro skjegget helt ned til nakken. Hold den godt preparert, men pass på at den forblir tykk. Dette vil bidra til å justere alt i nakke- og hakeområdet.

   Ikke bruk smykker i form av krager. Høye krager klemmer halsen, fremhever dobbelthaken og etterlater muligens røde merker. Hvis du fortsatt foretrekker denne stilen, finnes det halskjeder som i design ligner chokers, men henger som vanlige halskjeder.

   Pass på klærne dine. Får klærne du har på deg haken din til å virke mindre? Bruk brede, åpne utringninger for å trekke oppmerksomheten bort fra haken. Unngå T-skjorter og bluser i full lengde, inkludert turtlenecks og topper med brodert kant.

   Sjekk holdningen din. Hvordan står du? Hvis du slenger, kan det skape buler og støt på kroppen din, inkludert hakeområdet, fordi fett samler seg i slapp områder. Stå opp, løft hodet, skyv skuldrene bakover og rett ut ryggraden. Besøk en profesjonell fysioterapeut som kan gi deg enkle, men effektive øvelser for å forbedre holdningen din. Vær aktiv.

   Tren de subkutane musklene i nakken. Dette er musklene som skiller nakken fra haken. Stå med nakken hevet. Stram senene på haken, trekk leppene opp over tennene og trekk leppehjørnene ned, nesten som om du rynket pannen. Hold deg i denne posisjonen i 10 sekunder, og slapp av. Gjenta øvelsen 10 ganger.

   Bruk en tennisball. Plasser den på nakken og hold den med haken. Trykk ballen hardt med haken, og slapp av gradvis. Gjenta 10 ganger.

   Tygge tyggis. Dette er en veldig enkel øvelse da den ikke innebærer noen anstrengelse eller tanke. Tyggegummi holder hakemusklene sterke og bidrar også til å redusere dobbelthake.

Hvis haken er for stor, ser ansiktet grovt og unaturlig massivt ut. Situasjonen kan korrigeres ved hjelp av reduksjonsmentoplastikk. Under intervensjonen endres størrelsen på hakebeinene og vinkelen, og løser dermed ikke bare estetiske problemer.

Les i denne artikkelen

Indikasjoner for hakereduksjon

Plastisk kirurgi for å redusere størrelsen på haken utføres i følgende tilfeller:

• medfødte defekter, det vil si for stor størrelse, en for utstående underkjeve, massive vinkler, etc.;
• misdannelser forårsaket av skade eller sykdom;
• asymmetri i dette området;
• malokklusjon.

Operasjonen har også ulemper:

• resultatet oppfyller ikke alltid forventningene;
• I de fleste tilfeller utføres intervensjonen under generell anestesi;
• pasienten må tåle smerte i restitusjonsperioden og overholde restriksjoner;
• det er en mulighet for komplikasjoner.

Forberedelse til mentoplastikk

Før operasjonen bør pasienten gjennomgå en rekke tester:

Det er også nødvendig med EKG, fluorografi og røntgenundersøkelse av underkjeven.

Hvis fraværet av kontraindikasjoner bekreftes, modellerer legen pasientens nye hake på en datamaskin, under hensyntagen til hans ønsker, anatomiske evner og estetiske behov. Under konsultasjonen gis det anbefalinger om forberedelse:

• 2 uker før operasjonen, slutt å ta blodfortynnende medisiner og kosttilskudd;
• Det er tilrådelig å slutte å røyke og alkohol;
• fysisk aktivitet bør begrenses i 3-4 dager;
• Du kan ikke bruke kosmetikk på operasjonsdagen;
• Du har lov til å spise senest 6-8 timer før intervensjonen.

Metode for operasjon

Etter at bedøvelsen har trådt i kraft, har antiseptiske tiltak blitt utført, operasjonen fortsetter i følgende rekkefølge:

Operasjonen tar 2-3 timer. Det kan kombinere osteotomi og beinfjerning.

For å lære om hva hakereduksjonskirurgi er (en metode for reseksjon av bein på sidene av kjeven), se denne videoen:

Restitusjonsperiode

I løpet av rehabiliteringsperioden, som har forskjellig varighet avhengig av kompleksiteten til reduksjonsmentoplastikk, pasienten må:

Disse reglene er gyldige i minst 3 uker. De første dagene vil du føle smerte og ubehag, og ansiktet ditt vil bli hovent. Men etter 14 - 20 dager kan du se positive endringer. De vil være tydeligere etter 2-3 måneder. Og det endelige resultatet vurderes etter seks måneder.

Mulige komplikasjoner

Mentoplastikk kan resultere i en ny runde med problemer:

• alvorlig hevelse;
• hematomer;
• utvikling av en smittsom prosess i operasjonssåret;
• endre følsomheten til den justerte sonen;
• skade på ansiktsnerven.

For å unngå komplikasjoner må du følge kirurgens anbefalinger under rehabiliteringsperioden og overvåke ditt velvære. Hvis hevelsen ikke forsvinner etter 3-4 dager, smerten øker og kroppstemperaturen stiger, bør du raskt konsultere en spesialist.

Kostnader for plastisk kirurgi

Prisen på operasjonen bestemmes av dens kompleksitet, så vel som kvalifikasjonene til kirurgen og nivået på klinikken. I noen tilfeller betaler pasienten 90 000 rubler, i andre koster mentoplastikk 170 000 rubler.

Hakereduksjon har en 100 % effekt som varer livet ut. Etter operasjonen får ansiktet fullstendig harmoni av funksjoner. Derfor angrer ikke flertallet av pasientene som har gjennomgått det på beslutningen om å gjennomgå mentoplastikk.

Nyttig video

Om hakeplastikk (svar på spørsmål fra den opererende plastikkirurgen), se denne videoen: