Блискоста на душите на мажот и жената е голем тест. Духовна интимност помеѓу маж и жена. Способност да ги препознаете вашите проекции

Корисни совети

Што е интимност? Дали тоа значи дека двајца луѓе треба да бидат во иста спална соба?

Може да се зближите и да почувствувате интимност без физички контакт.

Контакт со очи

2. Очи

Често ја поврзуваме комуникацијата со говорниот апарат и способноста за изговарање зборови. А под фразата „пополни ја паузата“ мислиме на потребата да се пополни тишината со изговорени зборови.

Меѓутоа, ако навистина сакате да достигнете ново ниво на интимност со некого, едноставно застанете тивко неколку минути и погледнете ја другата личност во очи.

Една секунда визуелен контакт понекогаш е поважна од повеќечасовни разговори.

Ова може да предизвика одредена непријатност и непријатност на самиот почеток на таков експеримент, но на тој начин тие двајцата достигнуваат безусловно силно ниво на комуникација.

Како што знаете, очите се огледало на душата; гледајќи во нив, ја препознавате душата еден на друг.

Форма на интимност

3. Допрете

Рацете се многу моќни, зрачат со енергија, а ако сте прилично чувствителна личност, можете многу да почувствувате и научите само со допир од вистинскиот партнер.

Допирот е сличен по важност на контактот со очите.

Ако со левата рака ја допирате десната рака на партнерот или со десната левата рака додека се гледате во очи, на тој начин разменувате душевна енергија. А физичката енергија на партнерот ја добивате преку допирање и преплетување на рацете.

Постојат многу начини да го допрете партнерот во секојдневниот живот, како на пример да ги ставите рацете на неговите раменици или да го прегрнете во разговор.

Допирот е една од најмоќните форми на комуникација, како и една од највистинските форми на интимност.

Приближете се еден до друг

4. чл

Можете да се зближите преку уметноста.

Не постои повистинска форма на изразување од уметноста што ја создавате со свои раце. И иако многумина имаат тенденција да го потиснат уметникот во нас, сите ние сме уметници или музичари во срцето.

Можете да уживате во уметноста заедно или да се изразувате преку вашата омилена активност, а потоа да му покажете на вашата сакана во каква уметност се истакнувате, да ги споделите вашите вештини.

Или едноставно можете да талкате низ музеите и да погледнете ремек-дела на светската уметност, исполнувајќи се со нешто важно и духовно силно.

Уметноста постои во различни форми и конфигурации. Тоа може да биде музика, поезија, танц, сликарство, скулптура - сè што ви овозможува да се изразите и да станете посреќни.

Како да станете сакана личност

5. Храна

Секој знае дека патот до срцето на партнерот е преку стомакот.

Храната не е само извор на исхрана за нашето тело. Тоа е и клучот за душата.

Со тоа што ќе поканите некого на маса и ќе го споделите оброкот со тоа лице, вие го поканувате во вашиот свет. На овој начин станувате поблиски еден до друг.

Во циклусот на страсти и проблеми, губиме контакт со основите на животот, а една од нив е и храната.

Ако во одреден момент сте со некого и делите оброк, во тој момент споделувате дел од себе.

Храната е љубов, тоа е заедничка визија која сите ја споделуваме за да го храниме не само телото туку и душата.

Пред околу една година, Европскиот суд за човекови права одлучи да ја поништи пресудата на португалскиот суд врз основа на тврдењето дека интимните односи не се толку важни за жените и мајките на возраст од педесет години како што се за помладите. Како што се испостави, врските се многу важни за луѓето постари од педесет години, а сега ќе дознаете точно какви и на кои специфични нивоа.

На хемиско ниво

• Можете да се забавувате. Допаминот, кој се произведува во текот на процесот, е поврзан со основниот систем на награди во човечкото тело.
• Емоционалната интимност го зголемува нивото на окситоцин, кој е хормон на љубовта, па ја зајакнува врската, создава позитивни чувства на наклонетост, како и доверба.
• Интимноста го зголемува нивото на тестостерон и кај мажите и кај жените. Високата стапка на интимност кај младите ги штити од рак на простата подоцна во животот, а исто така ја подобрува физиолошката функција кај жените, спречувајќи појава на хроничен циститис, можен пролапс, уринарна инконтиненција и други болести. Тоа е исто така поврзано со подолг животен век и намалена смртност кај мажите, особено од срцев удар.

На ниво на однесување

• Ова е движење! А движењето е поврзано со подобро расположение, без оглед на времето од денот, барем кај повеќе од десет илјади луѓе кои учествувале во студија која го следела нивното движење, како и нивните чувства. Луѓето кои се движеле, без разлика дали се работи за „вежбање“, имале подобро расположение и повисоки нивоа на задоволство од нивниот живот.
• Ова може да биде комплетен тренинг. Се разбира, има многу дебати за тоа колку е интензивен овој тип на тренинг, но генерално, разумниот тренинг се смета за добар за вашето здравје на различни начини и на која било возраст.
• Забавно е. Студија од 2004 година покажа дека интимноста во врската помеѓу маж и жена е фактор број еден што влијае на среќата.

На емоционално ниво

• Поради задоволството што го добивате, интимноста во врските е поврзана со многу субјективни мислења за позитивните чувства.
• Овие активности се исто така поврзани со поблаги и поретки симптоми на депресија и кај жените и кај мажите.
• Физичката активност е директно поврзана со поголемо ниво на задоволство од животот.

На когнитивно ниво

• Со зголемување на чувствата на блискост и поврзаност, врските можат да ги намалат чувствата на осаменост и изолација, кои се наведени како најголеми здравствени фактори на ризик за постарите луѓе.
• Интерперсоналната интимност во односите ги обезбедува сите придобивки поврзани со блиските социјални односи, како и романтичните врски во средната возраст.
• Интимноста во врските и среќата се синергетски спој бидејќи секој елемент придонесува за растот и развојот на другиот.
• Во долгорочен брак, физичката интимност помага да се одржи бракот, дури и кога другите стресни фактори поврзани со стареењето ја ставаат во опасност врската. На пример, една студија на парови на возраст над 50 години кои биле во брак најмалку 20 години покажа дека различните бариери за среќа прават мала разлика ако интимноста меѓу партнерите остане недопрена.

На културно ниво

• Ставовите кон интимноста меѓу мажите и жените многу се разликуваат меѓу луѓето од различни култури. Поверојатно е дека Европејците, како и Американците, ставаат поголем акцент на младешката привлечност и го ценат задоволството од интимноста како важен дел од добриот живот. Ако постои тајна за убавото стареење, Французинките дефинитивно ја знаат.
• Да се ​​биде доследен во вашиот културен поглед на стареењето може да ви донесе чувство на кохерентност со вашиот идентитет. Чувството на кохерентност е поврзано со здравје и долговечност. Во исто време, чувството на отфрлање на дел од себе во сопствената култура поради надворешни карактеристики како што се пол или возраст (т.е. сексизам или возраст) може да создаде конфликт и да има многу негативно влијание врз поединецот. Ова исто така може да има исклучително негативно влијание врз физичкото и менталното здравје.
• Разликите во ставовите за физичката интимност во односите меѓу генерациите покажуваат дека во последно време луѓето сè почесто влегуваат во односи со партнери на нивна возраст.

На духовно ниво

• Ако можете да се грижите за некого во врска на сите нивоа, тоа буди чувства на благодарност и исто така е извор на благодарност за вашите ресурси.
• Интимноста во врската може да бара дарежливост, акутно чувство за потребите и желбите на другата личност и напор да се задоволат сите тие потреби и желби.

заклучоци

Со сето тоа кажано, интимноста во врската помеѓу двајца луѓе кои сакаат да уживаат еден во друг може да биде моќна алатка за изразување љубов. Како што е потврдено од Европскиот суд за човекови права, интимноста во случајот на лицата постари од педесет години игра многу важна улога во квалитетот на животот, физичката и психолошката сатисфакција на жените, како и подобрувањето на благосостојбата на мажите. Исклучително мудра се покажа одлуката на судот, според која ќе се обезбеди институционална поддршка на една од клучните меѓучовечки потреби на една личност.

Во оваа статија ќе ги испитаме следниве прашања: што е духовна интимност? како да се постигне и одржува? Зошто интимноста меѓу сопружниците исчезнува со текот на времето? и што да направите ако вашиот сопружник избегнува интимност?

Услови за духовна интимност и зошто таа исчезнува со текот на времето?

Знаци на интимност:

1. Нема страв да бидете свои.
2. Желбата за грижа.
3. Прифаќање на другите такви какви што се.
4. Самосвест.
5. Ранливост.

1. Нема страв да бидете свои. Разбирањеда биде прифатен со вашиотнедостатоци.

Таквата интимност се јавува на почетокот на врската, кога „розовите очила“ не дозволуваат да се видат недостатоците на едни со други, или пак недостатоците се доживуваат како слатки и смешни и не им се придава никаква важност.

Ако не се плашите да бидете свои околу некого, оваа врска може да стане интимна.

Зошто интимноста избледува со текот на времето?

• Партнерот почнува да ги гледа недостатоците кои биле внимателно скриени во моментот на воспоставување на врската.
• Со текот на времето почнуваат да ви пречат слатки и безначајни мани, а вие веќе не сте подготвени да ги трпите.

Резултатот е негативна оценка. И штом човек почнува да се оценува негативно, тој почнува да се затвора. Не е удобно да се биде во врска во која постојано ве оценуваат негативно.

Постојат два начина за излез од оваа ситуација:
- исклучете и престанете да ја слушате оваа личност;
- почнете да го обезвреднувате (како „не разбира што зборува“ и „неговото мислење ништо не ми значи“).

Како резултат на сето ова, интимноста исчезнува.

2. Желбата за грижа.

Ако сакате да се грижите за некоја личност - некој што е до вас - постои голема веројатност да се случи духовна интимност. Ова е споредливо со односот на родителите кон новороденото бебе. Кога го сакаат баш така.

На почетокот на врската сакате да се грижите за партнерот. Сакате да ги предвидите неговите желби. Сакате да правите убави работи за него без да чекате тој да побара од вас да го направите тоа. Ова сугерира дека постои нешто што може да се нарече интимност.

Но, со текот на времето, сето ова исчезнува. Со текот на годините (а понекогаш и со месеци), желбата да се грижи за друга личност станува сè помала, а потоа целосно исчезнува. И двајца некогаш блиски луѓе живеат во ист стан, како странци.

Тие дури можат да спијат во ист кревет. Тие може да се бакнуваат во образ кога се збогуваат. Можеби ќе се гушкаат кога ќе се сретнат. Но, нема интимност. Затоа што нема желба за грижа.

Причината поради која исчезнува желбата за грижа е негативната проценка на партнерот. Може да се однесувате лошо со партнерот затоа што тој: ве разочарал (на почетокот беше една личност, а потоа, како што се испостави, стана сосема поинаков); постојано ве критикува, постојано укажува на вашите недостатоци. Како резултат на тоа, се оддалечувате од вашиот партнер и не сакате да имате ништо со таква личност.

Зошто луѓето не раскинуваат?Зошто остануваат заедно?Бидејќи до овој момент тие веќе заеднички стекнале имот и деца. Тие имаат општествено определена потреба да бидат заедно. Така живеат заедно. Но, нема желба да се грижиме еден за друг.

Ако нежноста исчезне во врската, тоа покажува дека интимноста е изгубена. И нежен, внимателен однос кон некоја личност -
ова е сигурен знак за интимност.

Не мешајте ја интимноста со еротиката!Дури и меѓу далечни луѓе може да има нежни приврзани допири. Но, ако сето ова се јавува само во моментот на сексуален контакт, ова не е интимност - ова е еротизам, ова е секс.

Интимноста е нежност во секојдневниот живот:кога ќе му послужите шолја на некој близок, кога нежно го фаќате за рака во супермаркет, кога ќе го бакнете, кога сакате да се разбудите порано и да му зготвите појадок.

Ако сакате да покажете љубов надворсексуални односи - ова зборува задека меѓу луѓето постои интимност.

3. Прифаќање на другата личност онаква каква што еЕте го. Без осудување или желба да се промени.

Ако чувствуваме несебична љубов, ако разбереме дека сме прифатени без резерва, многу често одговараме на ист начин.

За време на периодот на бонбони-букет, го прифаќаме партнерот во која било форма, со сите негови недостатоци. Тој не оди на работа - во ред е - ќе се вработи. Малку е невешт - во ред е - ќе помине со текот на времето. Ги сакаме туѓите маани. Ние не сакамесмени го.

Но, со текот на времето, овие недостатоци ги гледаме сè поблиску и поблиску и тие можат да ни пречат. Покрај тоа, се отвораат некои нови аспекти на тоа. И ние веќе се обидуваме да ја смениме оваа личност. Веќе даваме негативна оценка за неговото однесување. И така го оттурнуваме од себе. Партнерот почнува да се затвора.

Ако во нашата врска постои желба да се „фатиме и да не направиме среќни“, постои желба да смениме личност, ако не ја прифатиме таква каква што е, нема да има интимност, без разлика колку сакаме. тоа. Интимноста е заедничка работа. Многу е тешко да се биде интимен со некој кој тоа не го сака.

4. Ефектот на присуството.

Многу е важно да се биде присутен во врска. Не физички, туку психички, ментално. Многу често луѓето се заедно во иста просторија, но размислуваат за различни работи.

Пример.Семејство седи на трпезата, но тие не комуницираат. Секој размислува за своите работи. Во оваа ситуација, не може да има интимност, бидејќи лицето е принудено да биде во близина. Не му е удобно да биде во близина, но неговиот социјален статус го обврзува.

За време на викендите, семејството треба да оди во парк.И ја гледаме следната слика: маж и жена шетаат низ паркот на растојание од неколку метри еден од друг, дете трча некаде напред. Тие шетаат, а секој размислува за своите работи, а целата нивна комуникација и интеракција е формална.

Тие би биле среќни да се разделат и да бараат нова блиска врска, но деца, заеднички автомобил, неплатен кредит за стан - сето тоа ги принудува да бидат блиски. Но, не им е удобно да бидат еден со друг. И затоа нема интимност меѓу нив.

За да бидете присутни во врската, од суштинско значење е самосвеста. Разберете што сакате. Разберете што не сакате. И многу е важно да се има право да се зборува за тоа.

Ако не разбирате што е важно за вас, ако не разбирате што навистина сакате, ако не можете да му кажете на личноста до вас за тоа, нема интимност меѓу вас.

Интимна врска е врска во која не се плашите да го навредите партнерот. Ова е врска кога ќе разберете дека личноста која е до вас ќе ве прифати во која било состојба, со која било ваша желба, со која било ваша маана.

5. Ранливост.

Ако сте ранливи во врската, тогаш вашата врска е блиска. Можете само да ја повредите личноста која е во близина.

Ако се чувствувате ранливи покрај некоја личност, тогаш сте отворени за него. И ако сте отворени за него, тогаш можете да бидете блиску до него. Ранливоста е цената што треба да се плати за интимноста.

Верувајте ѝ на личноста со која имате блиски односи. И разберете дека ако тој одеднаш ве повреди, ако ве повреди, тогаш нема да го направи тоа случајно.

Придржувајте се до следниот принцип во односите:

• Ако оваа личност намерно ме навреди, воопшто не сакам ништо да имам со него.
• Ако сум сигурен дека оваа личност се однесува со мене со грижа и почит, тогаш неговите постапки (кои ме навредуваат) се едноставно резултат на некоја случајност, бидејќи тој нема злонамерна намера да ме навреди.

Ранливоста е добар и светол маркер за тоа колку сте блиски. Бидете подготвени да се повредите во блиските односи.

• Што недостасува во вашата врска за таа да биде блиска?
• Во кој момент и поради која причина исчезнала интимноста?
• Што треба да внесете во вашата врска за да ја зближите?

Блиски односи со Вашето Јас

1. Префрлање на хипер-одговорноста на вашите партнери.

Повеќето поплаки и ранети реакции кои последователно ја нарушуваат интимноста доаѓаат од фактот дека имаме неправилно формирана идеја за улогата на нашиот партнер во нашиот живот. Очекуваме партнерот да не спаси во некои тешки ситуации, дека ќе не прифати во секоја манифестација. Но, ние самите мора да бидеме подготвени за такви манифестации.

Пример за реалност:Сакам мојот маж да ме прифати ими помогна со се.И ќе го сакам селективно - тогаш,кога ја прави вистинската работа, кога тојме инспирира, прави нешто зарадијас.Тоа е заблуда!

Целиот ваш живот никогаш не треба да се врти околу една личност. Среќата на жената не зависи само од тоа што мислат мажот/мажите. Женската среќа е чувство за себе како жена, тоа е интимност со себе.

Да се ​​биде интимен со себе значи да се биде искрен. Ова е признавање на оние работи кои не се многу пријатни (на пример, недостатоци). Тоа е да си признаеш што навистина сакаш.

2. Поддршка и грижа за себе.

Ни недостига интимност со нашето Јас и почнуваме да бараме во тројна доза некој да ни го надомести тоа со својата љубов и признание.

Многу жени очекуваат мажот секое утро да и ја признава својата љубов, но во исто време не можат да си кажат љубезен збор (да се пофали, поддржи).

Правило во развивањето на врска со Вашето Себство: почнете да се однесувате кон себе како многу грижлива личност која е заљубена во вас. За да го направите ова, неопходно е да се откажеме од вообичаената гледна точка, да ги напуштиме верувањата што ни се наметнуваат.

Гледајте се себеси како личност со знак „+“. Побарајте поддршка во себе со знакот „+“.

Практикувајте го ова секој ден и ќе ви стане природна состојба.

3. Интегритет.

Покомплетна личност, поидентична со себе и со своите желби, секогаш ги освојува другите. И, како резултат на тоа, тој реагира помалку болно на какви било коментари и негативни ставови кон него.

Две фази кои ќе доведат до интегритет:

• Фаза 1 - препознајте ја страната во сенка на вашата личност (вашите недостатоци, вашите незадоволства, вашите негативни квалитети), тогаш ќе имате почит и блискост кон себе. Престанувате да бидете згрозени или непријатни кон себе на некој начин.
• Фаза 2 - признајте си што ве осветлува, што и од кого го добивате вашиот внатрешен нагон. И стремете се кон овие ситуации, за овие работи и за овие луѓе.

Практикувајте го ова и вашиот живот значително ќе се подобри. Секој има страна во сенка на својата личност. Но, не секој може да се помири со тоа.

4. Спекуларност.

Често се случува сè што не прифаќаме во себе - го потиснуваме, потиснуваме, негираме - да почнеме да гледаме особено акутно кај друга личност. Не научија да бидеме добри момчиња и девојчиња. И во некоја фаза научивме да не го забележуваме тоа.

Пример: Неточноста на мојот сопруг ме лути. Ова сугерира дека не сум ја средил сопствената точност. И не сакам да признаам. Или тоа значи дека сум нервозно точен, интензивно сум точен. ТИ си велиш: „А зошто не си дозволувам да доцнам, но тој си дозволува да го стори тоа?“ Но, степенот во оваа ситуација ќе беше помал ако јас самиот бев слободен во оваа тема.

Секоја иритација ја истиснува интимноста од нашите животи. Секоја иритација ја изместува љубовта, ја менува почитта, ја изместува желбата да се биде блиску и во близина. Секоја иритација ни „отсликува“ како навистина чувствуваме или за себе или за некои од нашите квалитети.

Многу често мажот/сопругот е манифестација на страната во сенка на жената. Таа може да биде уредна, вредна, внимателна (и уште илјада комплименти), но тој е токму спротивното.

Таа го почитува, тој не. Затоа што жената не го користи сопственото право да изрази несогласување или непочитување. Затоа, таа несвесно ќе привлече маж кој ќе демонстрира спротивен модел на однесување.

Во секое издание во кое имате иритација или напнатост, ова е нешто за вас. Колку повеќе се вклучувате емотивно во нешто, толку повеќе е причина да размислите „како ова важи за мене? и „Како ова се поврзува со вистината за мене?“

Не можеме да сфатиме се што е во нашето несвесно. Но, секоја емотивна реакција што ја имаме ни кажува дека ја имаме оваа особина и не знаеме што да правиме со неа.

Што да се прави?

1-ва опција. Поставете си прашања:

• Како ова се однесува на мене? (зошто маж ми ме нервира кога го прави ова? Зошто ме нервира колегата? Зошто ме нервира нечистотијата на улица?)
• Што е ова за мене?

2-ра опција.Лична терапија со психолог.

Колку повеќе стеги, толку повеќе иритација отстранувате од вашиот живот, толку сте поблиску до себе и толку поблиску ќе дозволите другите луѓе да дојдат до вас. Секој сака да ги слуша зборовите: „Те сакам“, „Верувам во тебе“, „Ти си најдоброто нешто во мојот живот“, „ти си ми најдрага личност“. Но, многу е тешко да се каже тоа сами.

Стиснати сме, научени сме да се откажеме од чувствата и емоциите. Полесно доживуваме срам и срам отколку искрена, радосна реакција на друга личност.

Стануваме засрамени, самосвесни и иритирани во секунда. Покажувањето љубов, прифаќање и благодарност обично е потешко.

Затоа што се работи за интимност, се работи за нешто многу искрено, тоа е кога сте отворени и ранливи. Но, токму во овој момент се појавува треперење низ вашето тело, се појавува чувство дека нешто големо ви се случува.

Многу е важно да можете да бидете блиски. Многу е важно да можеш да се одвоиш, да можеш да оставиш простор за грешка, да не можеш некое време да се фокусираш на некого или нешто. Ова е одлична уметност.

Кога нешто ве боли и ве боли, ова сугерира дека треба да научите внатре за да го оцените поинаку.

Не треба секогаш да ги пробувате чувствата, емоциите и однесувањето на другите луѓе врз себе. Бидете доследни - не кажувајте ништо што нема да го направите. И не правете нешто за што ќе зажалите. Штом не ги сфаќате лично емотивните реакции на другите луѓе, станувате слободни и неранливи. А кога си неранлив, човекот е излечен од тебе и секогаш му станува полесно кога е во похолистичка состојба.

Ако една ранета реакција се сретне со друга ранета реакција, резултатот е војна.

Ние ги избираме луѓето во нашите животи не само поради нивните силни страни, туку и поради нивните недостатоци. Нивните недостатоци се нашите големи учители. И нашата задача е да научиме да живееме во помирување со овие недостатоци. Ова не значи бескрајно простување и толерирање. Ова значи да си поставувате прашања:

• Зошто ми се случува ова?
• Што правам за да ми го направат ова?
• Што правев претходно? Со кои знаци едно лице разбра дека може да се однесува на овој начин со мене?

Не се обидувајте да барате вина ниту кај партнерот, ниту кај себе. Обидете се да го сфатите тоа без емоции. Тогаш ќе имате разбирање за тоа што и зошто се случува во вашиот живот.

Почит

Не можеме да сакаме некој што не го почитуваме (на овој начин може да сакаш само мало дете). Почитувањето е еден вид прифаќање на вашите ставови,акции, вредности и верувања.

Почитувањето не е за правила, туку за доследност. Со вашето однесување, човек може да прочита дали треба да ве почитува или не. Почитувањето е многу важен аспект на патот кон интимност.

Човек кој се почитува себеси не се тера да биде почитуван. Тој се однесува на таков начин што почитта е природна реакција што се јавува како одговор на неговото однесување. Како по правило, можно е да се изградат односи со почит со повеќето ментално здрави луѓе.

Што е однос со почит?

1. Не си дозволувате да бидете безобразни (минимизирајте ги фразите што звучат евтино: грди зборови, фрази, навреди). Запомнете ја добро познатата изрека: „Начинот на кој човек зборува е ист како и изгледот“.
2. Вие го контролирате обемот на пресметката на вашата врска.
3. Позитивна динамика на став.

Динамика на конфликти.
Со текот на времето, конфликтите мора да ја променат својата форма. Тие треба да станат не помалку чести, туку потивки и поубави. Квантитетот и квалитетот на конфликтот открива што всушност се случува меѓу партнерите.

Аспекти на блиски односи:

• Не треба да се плашам да кажам што навистина мислам. Одговорност на секој партнер е да биде искрен (да, не знам како да го кажам ова, но го правам длабоко
  вдишуваат и издишуваат и зборуваат). Колку повеќе се криеш, толку пооддалечен стануваш.
• Побарајте форма и начин да го изразите она со што не се согласувате. Не зборувајте во емотивни состојби, бидејќи ќе кажете нешто грдо.

Можете да ги развиете вашите емоции, можете да преговарате со нив. Емоциите не ни се непријатели. Емоциите се нашите водичи.Ако во текот на 10 години подеднакво често, подеднакво гласно се караме на исти теми, нашата врска се деградира.

Ако почнавме емотивно со кавги, тогаш научивме да го правиме тоа подипломатски (без навреди, без зголемени тонови и можеме да излеземе од конфликтот во фазата на неговата несоодветност за да го дочекаме и да се вратиме во адекватна состојба) - ова покажува дека постои позитивна динамика во врската, а интимноста се развива и расте во нив.

Два аспекта на интимност:

• искреност,
• убавина (естетика).

Штом ја нарушуваме естетиката, се девалвираме и потценуваме себеси. Штом ја замолчиме искреноста (го замолчуваме она што нè боли), ја уништуваме интимноста.

• Анализирајте кои точки на интимност (опишани во статијата) постојат во вашата врска и што недостасува.
• Запишете детално што ќе направите за да внесете или зголемите интимност во вашата врска.

• Бидете многу конкретни за тоа што ве прави среќни/среќни.
• Направете распоред за неделата: што и кога ќе направите за себе за да се чувствувате среќни/среќни.
• На крајот на неделата напишете извештај за тоа што сте направиле и како се чувствувате во споредба со изминатата недела.

• Запишете се што сакате да му кажете на партнерот, а се плашите. Запишете го како што го чувствувате, без да избирате или исфрлате зборови.
• Прочитај што си напишал. И напишете го повторно. Ако повторно ве обземат емоции, запишете ги.
• Повторно напишете што сакате да му кажете на партнерот, но без емоции (огорченост, иритација, лутина, лутина).
• Кога вашите емоции се на хартија, можете искрено и естетски да разговарате со партнерот за се што сте сакале да кажете.

Во денешно време постои таков недостаток на духовна интимност меѓу луѓето. Сите се оддалечуваат еден од друг. Тие се стремат кон осаменост, како да има среќа во самотијата. Повеќето луѓе мислат дека сите несреќи доаѓаат од други луѓе. Дека другите луѓе носат многу страдања. Затоа, тие се обидуваат да се заштитат со оддалечување од луѓето. Каде можеме да бараме духовна блискост, ако дури и физички сме далеку еден од друг?

Нема потреба да се зборува за духовна интимност меѓу маж и жена. Семејните и семејните вредности исчезнаа. Тие престануваат да бидат важни и релевантни. Сè помалку луѓе размислуваат како да ги зачуваат љубовта и семејството. Односите меѓу мажот и жената се повеќе стануваат потрошувачки. Ти за мене, јас за тебе.

Или врска без обврски.

Но, и покрај сето ова, човекот е привлечен кон духовното. Во нашево време, потребата за духовност значително се зголеми. Многумина веруваат дека духовното е само она што е поврзано со религијата, духовните практики, како и со езотерични учења. Но, сето тоа повеќе не ја исполнува ниту ја задоволува нашата потреба за духовното. Луѓето заминуваат разочарани, никогаш не го нашле тоа што го барале... Што да се прави сега?

Погледнете на друго место.

Мажите и жените почнаа се помалку да разговараат меѓу себе за емотивни теми. Но, токму во интимните разговори се раѓа самата невидлива врска што ги поврзува мажот и жената. Емотивната врска придонесува за создавање на истата духовна интимност меѓу мажот и жената. Кога ќе почувствувате дека душите се спојуваат во една душа и стануваат нешто единствено, неделиво, целина. Можете да разберете што е емоционална, духовна врска и да научите како да создавате и развивате врски врз основа на нив на обуката „Системско-векторска психологија“ од Јуриј Бурлан. Регистрирајте се користејќи ја оваа врска.

Духовните врски започнуваат со спарени односи, со длабоко разбирање еден за друг. Важно е да се запамети дека тонот во таквите врски го поставува жената. И мажот го зема, а врската почнува да се развива понатаму и посилна. И така натаму бесконечно. Ова е љубов со знакот на бесконечноста.

Духовната интимност му дава смисла на животот. Пополнува. Дава чувство на радост и среќа на оној што го доживува. И сексуалните сензации стануваат многу посветли, многу подлабоки. Сето ова постојано го потврдуваат резултатите на луѓето кои ги оставија своите прегледи на главниот портал Системско-векторска психологија на Јури Бурлан.

Дајте си шанса да бидете среќни и да доживеете духовна интимност. Дојдете на воведните бесплатни онлајн предавања. Нема да зажалите.

Додај коментар

Основи на односите

Ова е можеби најпријатната и најкраткотрајната основа на врските во отсуство на други фактори кои ги зближуваат - најчесто тие започнуваат со тоа што партнерите физички се привлекуваат. Меѓусебното сочувство и привлечност може многу брзо да изгорат, дури и без озлогласениот физички контакт, доколку не се комбинираат со други нивоа на привлечност. За да останете заедно, ви треба нешто многу повеќе од само страст, и ми се чини дека сите го знаат ова чувство - кога навистина сакате да бидете заедно, но во вашиот ум разбирате дека освен „хемијата“ ништо не ве обединува со личност. Од друга страна, односите кои се градат на други основи во отсуство на физичка привлечност не можат да им дадат на луѓето целосно задоволство. Не можете да ги отстраните зборовите од песната, а тоа е токму така.

Ова е заедница на интереси, интелектуално „маѓепсување“ едни на други: дури и ако немате исти ставови за сè, вие сте среќни да споделувате гледишта, можете да се разберете и да се научите едни со други. Она што е важно овде не е само приближна еднаквост во интелектуалниот развој, туку и насоката на овој развој: и двајцата можат да бидат паметни, но нивните интереси не се вкрстуваат во ниту еден момент, или има постојан судир на ставови. Американските филмови често ја илустрираат неможноста маж и жена да бидат заедно ако едниот од нив е упорен демократ, а другиот жесток републиканец. Кај нас политичките ставови не играат толку голема улога, но животните приоритети на партнерите мора да се совпаѓаат.

Ова е највисокото и најтешко да се објасни нивото на интимност. Според моето разбирање, блискоста во духот е, прво, прифаќање на партнерот таков каков што е, и карактеристиките на неговиот карактер како дел од една целина, а не обидувајќи се да го промените. Ако тој самиот се промени (а тоа неизбежно се случува во процесот на развој), прифатете ги овие промени со љубов и радост за вашата сакана. Второ, духовната интимност ни овозможува да доживееме љубов која „дава“ наместо „зема“: во првиот случај сакаме да му дадеме среќа на партнерот, а во вториот сакаме да добиеме од него. На духовно ниво, разбираме дека давањето љубов е најголема среќа за нас самите. Трето, односите во кои постои духовна интимност не мотивираат да работиме на себе и да се развиваме - не затоа што тоа се бара од нас, туку затоа што тоа е нашата искрена желба.

Основи на односите

Кога ќе го слушнете прашањето „која е основата на успешна (зрела, добра, силна) врска?“, што ви паѓа на памет? Од некаде во моето детство се сеќавам на фразите: „взаемно разбирање“, „почит“, „поддршка“ - и ни најмалку не ја омаловажувам важноста на овие компоненти во врската, но, според мое мислење, ова сè уште не е нивната основа. Бев поттикнат да ја напишам оваа статија од еден од расказите кои се дел од прекрасниот руски филм „Приказни“, наречен „Пламенот ќе запали“. Нема да го расипам затоа што се надевам дека вие, драги читатели, ќе го погледнете филмот сами, но суштината е следна: ако на врската и недостасуваат самите основи за кои сакам да зборувам, таа неизбежно ќе се распадне, како куќа на картички без основа.

О, те молам! За да биде врската среќна, и што е најважно, долготрајна, потребни се четири основи или подобро кажано, интимност:

• на физичко ниво,
• на емотивното
• интелектуална,
• и, конечно, духовно.

Подготвен сум да се обложувам дека не ја открив Америка за вас, но обидете се да ја анализирате вашата последна врска - дали ги имаа сите наведени основи или не? Веднаш се сетив на пример од мојот сопствен живот, кој се базираше само на првиот тип на интимност.

Физичка интимност.Ова е можеби најпријатната и најкраткотрајната основа на врските во отсуство на други фактори кои ги зближуваат - најчесто тие започнуваат со тоа што партнерите физички се привлекуваат. Меѓусебното сочувство и привлечност може многу брзо да изгорат, дури и без озлогласениот физички контакт, доколку не се комбинираат со други нивоа на привлечност. За да останете заедно, ви треба нешто многу повеќе од само страст, и ми се чини дека сите го знаат ова чувство - кога навистина сакате да бидете заедно, но во вашиот ум разбирате дека освен „хемијата“ ништо не ве обединува со личност.

Од друга страна, односите кои се градат на други основи во отсуство на физичка привлечност не можат да им дадат на луѓето целосно задоволство. Не можете да ги отстраните зборовите од песната, а тоа е токму така.

Емоционална интимност.Луѓето се привлекуваат едни кон други според различни принципи, на пример, сличност или спротивност на темпераментите. Не знам формула која би гарантирала успех овде, знам само дека ако ти е емоционално непријатно со некоја личност, ако таа доминира со тебе или откриеш однесување кое не е типично за тебе околу него, буквално се менуваш непрепознатливо. и можете да кажете „тоа не сум јас“.“, таквите односи се осудени на пропаст. Верувам дека можеме да се менуваме и взаемно да се збогатуваме во односите, но ако партнерот, на пример, ги зајакнува вашите лоши особини, тоа е спротивна насока на здрав развој. Еден од најскапоцените подароци што ги дава една врска е можноста да бидете свои, а не можете да ја одбиете, исто како што не можете да се согласите со условите кога треба да бидете некој друг.

Според моето разбирање, емоционалната интимност е и брзината со која двајцата партнери напредуваат во врската, поминувајќи низ фазите на занес, заљубување и заљубување. Нема да мора да пристигнете од секунда до секунда, но важно е да разберете каде и како одите, а за ова треба да разговарате.

Интелектуална интимност.Ова е заедница на интереси, интелектуално „маѓепсување“ едни на други: дури и ако немате исти ставови за сè, вие сте среќни да споделувате гледишта, можете да се разберете и да се научите едни со други. Недостатокот на блискост на умовите е она што ги уништи јунаците од расказот што го споменав на почетокот на статијата, а уништи и многу други врски. Она што е важно овде не е само приближна еднаквост во интелектуалниот развој, туку и насоката на овој развој: и двајцата можат да бидат паметни, но нивните интереси не се вкрстуваат во ниту еден момент, или има постојан судир на ставови. Американските филмови често ја илустрираат неможноста маж и жена да бидат заедно ако едниот од нив е упорен демократ, а другиот жесток републиканец. Кај нас политичките ставови не играат толку голема улога, но животните приоритети на партнерите мора да се совпаѓаат.

Духовна интимност. Ова е највисокото и најтешко да се објасни нивото на интимност. Според моето разбирање, блискоста во духот е, прво, прифаќање на партнерот таков каков што е, и карактеристиките на неговиот карактер како дел од една целина, а не обидувајќи се да го промените. Ако тој самиот се промени (а тоа неизбежно се случува во процесот на развој), прифатете ги овие промени со љубов и радост за вашата сакана. Второ, духовната интимност ни овозможува да доживееме љубов која „дава“ наместо „зема“: во првиот случај сакаме да му дадеме среќа на партнерот, а во вториот сакаме да добиеме од него. На духовно ниво, разбираме дека давањето љубов е најголема среќа за нас самите. Трето, односите во кои постои духовна интимност не мотивираат да работиме на себе и да се развиваме - не затоа што тоа се бара од нас, туку затоа што тоа е нашата искрена желба.

Се разбира, најдобро учиме од искуството, но има некои работи што можеме да ги направиме однапред за да утврдиме дали двајца луѓе го имаат она што е потребно за да создадат вистинска љубов и долготрајна, продуктивна врска. Запрашајте се себеси и вашиот партнер прашања: „како, во која насока треба да се развива врската?“, „која е заедничката цел?“, „зошто сакаме да изградиме среќна заедница - само за да помине времето или заради радосен и значаен раст на зглобовите?“ Да се ​​биде искрен со себе и еден со друг може да ве спречи да влезете во врска која нема иднина затоа што недостасуваат некои основи.

Извори:
Духовна блискост на луѓето
Како е тоа, духовна интимност меѓу маж и жена? Прочитајте во статијата.
http://neobhodimo.com/un/713-dukhovnaya-blizost-lyudej
Основи на односите
Основите на врските Ова е можеби најпријатната и најкраткотрајната основа на врските во отсуство на други фактори кои ги зближуваат - најчесто тие започнуваат со партнерите кои се привлекуваат едни со други.
http://www.pportrait.ru/%D0%BE%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%8B-%D0%BE%D1%82%D0%BD%D0% BE%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B9/
Основи на врската 1
Основи на врската Кога ќе го слушнете прашањето „која е основата на успешна (зрела, добра, силна) врска?“, што ви паѓа на ум? Некаде од детството се сеќавам на фразите:
http://improve-me.ru/9843

(Посетено 48 пати, 1 посета денес)

Четврта фаза: Постигнување на интимност

Ако сте во можност да ја покажете вашата најдобра страна и целосно да ги цените заслугите на вашиот партнер, тогаш можете да постигнете целосно меѓусебно разбирање со него. Кога мажот и жената се привлекуваат еден кон друг на физичко, емоционално, интелектуално и духовно ниво, тие се подготвени за физичка интимност.

Секое ниво на привлечност одговара на одредени чувства и сензации.

На физичко ниво се јавува желба и се чувствува возбуда.

На емоционално ниво, едно лице доживува наклонетост и доверба.

На интелектуално ниво, човекот се чувствува заинтересиран и станува чувствителен кон другите.

На духовно ниво, човекот ја открива својата душа, доживува љубов, покажува почит и разбирање.

Доколку чувствувате привлечност кон партнерот на сите четири нивоа, вашата врска можеби влегува во четвртата фаза.

Благодарение на тоа што успеавте да постигнете меѓусебно разбирање во претходните фази на зближување, разбирате колку се силни вашите чувства кон партнерот. Се разбира, совладувањето на уметноста на додворување нема да ве натера да сакате повеќе или да го натера вашиот партнер да ве сака повеќе, но ќе ви помогне да разберете колку се сакате.

Со сила нема да бидеш убав

Никој не може да предизвика привлечност кај својот избраник на сите нивоа. Вие едноставно не можете, со напор на волја, да го инспирирате вашиот избраник со идејата дека сте надворешно привлечни или убави. Можете да создадете само оптимални услови за да може вашата избрана да почувствува физичка привлечност. Колку и да се трудите, нема да бидете добри со сила.

Веројатно сите сме ја виделе оваа сцена: жена шета низ ресторан, а непознат маж ја гледа. Така, таа или го привлекува или го остава рамнодушен. Во меѓувреме, некој друг маж може да ја смета за интересна и привлечна.

Истото може да се каже и за емоционалната приврзаност, интелектуалниот интерес и духовната интимност. Човек или доживува такви чувства или не чувствува ништо такво. Човек може само да создаде поволни услови потребни за другиот да разбере колку се длабоки неговите чувства и колку е силен неговиот интерес и желба да го усреќи својот партнер. Со еден збор, можеме само да ги откриеме оние скриени чувства што ги доживуваме еден за друг.

Ако сте ги надминале сите препреки во раните фази на градење блиски односи, можете да се надевате дека вашиот партнер ќе го отвори срцето и ќе ги покаже чувствата кои се криеле во неговата душа. Мора да се каже дека и вие можете да си го отворите срцето само ако некое време се обидувате да обрнете внимание само на заслугите на партнерот. Кога вашето срце е исполнето до гребенот со љубов, подготвени сте да му простите на друг за неговите недостатоци и да го прифатите таков каков што е.

Моќта на љубовта

Кога се однесувате кон вашиот избраник со отворено срце, го сакате, го почитувате и разбирате, тој останува драг за вас, дури и ако со текот на времето се уверувате дека не е толку идеален како што мислевте на почетокот. Духовната интимност со партнерот ни овозможува да се издигнеме над секојдневните проблеми, незадоволство и сомнежи. Дури и ако понекогаш се чувствувате осамено, сеќавањето на среќните моменти со вашиот партнер може да ви врати чувство на емоционална и духовна блискост.

Со постојано воскреснување на чувството на љубов во вашата душа, на крајот ќе стекнете доверба во вашите чувства неопходна за да најдете животен партнер. Во четвртата фаза на зближување, можете да стекнете искуство и да бидете целосно подготвени да се соочите со проблемите кои неизбежно се појавуваат во брачниот живот. Ако успеете во четвртата фаза на зближување, тогаш во иднина ќе можете да избегнете многу од конфликтите кои го оптоваруваат животот на брачните парови. Чувството на духовна блискост ќе ви овозможи да најдете компромис во секоја ситуација. Ако направите нешто погрешно, можете да му се извините на партнерот. Ако вашиот партнер направи грешка, можете да му простите.

Уметноста на додворување во четвртата фаза на зближување

Уметноста на додворување во четвртата фаза од личните односи се сведува на способноста да се зближите со партнерот и да се запознаете што е можно подобро. Во оваа фаза можете малку да се опуштите и да почнете да го проучувате партнерот. Сега веќе не треба строго да се надгледувате и да споделувате само пријатни искуства со него, како во претходните фази.

Во оваа фаза, жената може слободно да ги изрази своите чувства дури и ако е нерасположена. Сега е време да разговарате за тоа што најмногу ве нервира во животот и во односите со другите луѓе. Понекогаш е дури и корисно да разговарате со вашиот партнер во време кога вашето расположение е влошено. Ако сакате да бидете долго заедно, мора да се навикнете на фактот дека вашиот партнер не е секогаш добро расположен.

Во четвртата фаза на зближување, жената доживува вистинско олеснување. Конечно, таа може да му објасни на партнерот зошто се чувствува тажно. Таа може да се опушти и да ја открие својата душа без никаков срам. Ако жената е подготвена отворено да му каже на мажот за себе, а тој, откако ја слуша, ја задржува љубовта и почитта кон неа, тогаш овие партнери се подготвени за поголема физичка интимност. Кога жената постепено ќе се зближи со својот партнер, таа може да го ослободи целосниот потенцијал на нејзината сензуалност.

Жените се како бранови

Во четвртата фаза на зближување, на мажите може да им биде тешко да се помират со фактот дека за жените, веселбата секогаш е проследена со опаѓање. Жените се како бранови. Откако ќе се зближи, жената се чувствува поранливо, и затоа нејзините чувства се зголемуваат и слабеат. Неколку недели може да ужива во љубовта, но наеднаш нејзините чувства бледнеат. Ова се објаснува со фактот дека чувствата достигнуваат врв и неизбежно опаѓаат.

Зближувањето ја прави жената поранлива, и затоа нејзините чувства се восок и слабеат како бранови.

Кога чувствата на жената се намалуваат, таа привремено ја губи способноста да му даде љубов на мажот. Затоа, во четвртата фаза, мажот од време на време треба да се однесува кон жената на ист начин како и во третата. Во периодите на ладење, тој треба да ги покаже своите најдобри квалитети, без да очекува дека жената веднаш ќе му возврати на неговите чувства. Мажот мора да запомни дека има доволно сила да ја направи среќна. Ако во таква ситуација мажот погрешно верува дека не успеал да ја израдува својата избрана, тој почнува да се сомнева во неговите чувства.

Колку попријатни спомени има мажот од додворувањето во третата фаза на зближување, толку полесно му е да се справи со проблемите што се јавуваат во четвртата фаза, кога се чини дека еден неуспех следи друг. Ако мажот разбере дека жените се како бранови, може да го минимизира разочарувањето што го чувствува кога чувствата на жената ќе се срушат. Таквиот маж не попушта во очај, затоа што точно знае што се случува со жената и разбира дека порано или подоцна таа повторно ќе почне да се чувствува воздигната.

Кога чувствата на жената се намалуваат, мажот погрешно верува дека не може да ја направи среќна.

Кога ќе се издигне бранот женски чувства, љубовта кон мажот се разгорува со обновена енергија. Кога бранот ќе се сруши, жената некое време ја губи способноста да сака маж, без разлика колку е прекрасен партнер. Во такви моменти таа едноставно не може да биде чувствителна, разбирлива и приемчива.

Во таква ситуација, мажот понекогаш се обидува да расудува со жената. Зборува за тоа како таа треба да ги изразува чувствата, додека тој самиот треба да ја поддржува, бидејќи токму тоа го прават на Венера, од каде што доаѓаат жените. Наместо да измислува начини за решавање на проблемот, мажот треба да се однесува кон жената со разбирање и сочувство. Ова ќе донесе многу повеќе придобивки за двајцата партнери. Она што ѝ треба на жената во моментот кога бранот на нејзините чувства стивнува е самодовербата дека партнерот не ја осудува за нејзината студенило.

Кога ќе стивне бранот женски чувства, на жената уште поитно и е потребна машка љубов.

Кога дава поддршка на жената, мажот не треба да очекува дека таа веднаш ќе почувствува наплив на топли чувства. Ова обично бара време. Ако нејзините чувства се намалат, мажот може само да помогне да се осигура дека овој процес не е премногу болен. Кога нејзините чувства ќе достигнат најниска точка, но сепак се чувствува поддржана од маж, нејзините чувства повторно се издигнуваат нагоре.

Кога бран од чувства ќе се сруши на брегот

Ќе дадам примери на неколку типични ситуации кои се јавуваат во моментот кога бранот на женските чувства стивнува.

1. Чувство на депресија

Кога чувствата на жената се намалуваат, таа почнува да се жали на својата судбина. Во овој момент, не треба да ја убедувате жената, само треба да ја слушате, покажувајќи разбирање и сочувство. Ако жената се жали дека има премногу работа, мажот не треба да и дава совети. Би бил многу помудар ако едноставно ѝ даде комплимент.

Да претпоставиме дека една жена вели:

„Немам време за забава. Имам толку многу работа. Едноставно не можам да се справам со се...“

Ако на жената и е тешко, мажот треба да и понуди помош. Но, не треба да очекувате дека тоа веднаш ќе ја разочара. Таа нема да ви каже: „Ви благодарам што се понудивте да ми помогнете. Сега се чувствувам многу подобро“. Тоа може да го каже само во моментот кога повторно ќе се крене бранот на нејзините чувства.

Мажот мора да земе предвид дека во период на ментален пад, жената едноставно не е во состојба да реагира чувствително на неговите достигнувања. Но, кога бранот на чувства ќе почне да расте, таа ќе му биде многу благодарна. На крајот на краиштата, не е тешко да се сака човек кога е добро расположен. Љубовта се тестира за сила во време кога жената е депресивна. Ако во таков момент мажот е подготвен да и пријде на помош, таа тоа никогаш нема да го заборави и секогаш ќе се однесува со него со нежност. Токму во такви моменти жената почнува вистински да му верува на својот партнер.

2. Чувство на несигурност

Кога чувствата на жената се намалуваат, таа почнува да го прашува мажот како се чувствува за неа и што мисли за нивната врска. Таа може да го праша колку ја сака и како се чувствува за нејзиното тело. Овие прашања не треба да се сфаќаат буквално. Не обидувај се да расудуваш со неа. Таа само сака да и ги олесните стравовите.

Да речеме дека една жена прашува:

„Зарем не мислиш дека сум дебел?

Не одговарај:	Подобро кажете:
„Па што да кажам. Се разбира, не може да се нарече модел. Но, моделите се изгладнуваат“.	„За мене, ти си убава и те сакам таква каква што си“. А потоа прегрни ја.
„Не осудувајте се премногу грубо. Земете го мојот пример“.	"Изгледаш прекрасно. Ти се восхитувам". А потоа прегрни ја.
„Ако сакате да изгубите тежина, потребна ви е помош“.	„Јас сум луд по тебе. Мислам дека изгледаш неверојатно“. А потоа прегрнете ја или бакнете ја.
„Ако сакате да изгубите тежина, ајде да одиме заедно во теретана“.	"Навистина ми се допаѓаш. Мислам дека сте во одлична форма“. А потоа прегрнете ја или бакнете ја.

„Дали сте сигурни дека сме во право еден за друг? Дали се уште ме сакаш?"

Не одговарај:	Подобро кажете:
„Ми се чини дека ние двајца сè уште сме заинтересирани“.	„Уверен сум дека одговараме еден за друг. Полудувам по тебе. Ти ми го промени целиот живот“.
„Па, времето ќе покаже. Затоа се забавуваме“.	"Да, јас те сакам. Никогаш не сум сретнал толку фантастична жена како тебе“.
„Да размислував поинаку, дали ќе се забавував со тебе една година?	„Да. Те сакам секој ден се повеќе и повеќе“.
„Колку пати можеме да зборуваме за ова? „Мислев дека веќе сме разговарале за сето ова“.	„Да, колку подобро те запознаам, толку повеќе те сакам“.

Да претпоставиме дека една жена вели:

„Како можеш да ме сакаш? Не можам да си ги средам работите. Буквално сум растргнат“.

Не одговарај:	Подобро кажете:
„Да, понекогаш може да биде тешко. Навистина посакувам помалку да се грижите за бизнисот“.	„Знаеш, те сакам и ќе ти помогнам да го исчистиш нередот. Правиш толку многу работи. Дозволете ми да ве гушнам. Верувај ми, те сакам“.
„Воопшто не се раскинуваш. Вие едноставно ги сфаќате работите премногу сериозно“.	„Па, ако те растргнат, ќе се обидам да те држам во раце. Те сакам. Можете да ме контактирате во секое време“.
„Се преоптоваруваш. Ако одмаравте почесто, светот немаше да ви изгледа толку мрачен“.	„Те сакам затоа што си подготвен да им помогнеш на сите. Што можам да направам за тебе?"
„Ако не се грижите за секакви ситници, да ве сакаме ќе биде многу попријатно“.	„Те сакам и мислам дека си посебен. Не плашете се од ништо. Со тебе сум".
„Ако подобро управувате со вашето време, нема да се чувствувате како да ве растргнуваат“.	„Толку е добро што ти требам. Те сакам. Имам слободно време, да ти помогнам...“

3. Чувство на огорченост

Кога чувствата на жената се намалуваат, таа почнува да покажува грижа за мажот, не сфаќајќи дека за возврат го очекува истото од него. Во моментот на воодушевување, таа не страда затоа што мажот не се грижи доволно за неа, но ако ѝ се чини дека таа се грижи за него подобро од него, тогаш во моментот на духовниот пад може да почувствува огорченост. Неа може да ја вознемири секого и се: партнерот, секојдневните проблеми, ситуацијата на неа или неговото работно место, времето, однесувањето на келнерот во ресторан, коментарите од родителите, неволјите на патот итн. Маж во таква ситуација не треба да ја осудувате жената или да ја прекорувате што го слика светот во премногу темни тонови.

Да претпоставиме дека една жена вели:

„Не можам да го поднесам мојот шеф. Тој мисли дека треба да направам се за него. Постојано ме потсетува на моите обврски“.

Не одговарај:	Подобро кажете:
„Не мислам дека вашиот шеф ве оптоварува со работа. Тој се однесува добро со вас“.	„Да, тоа не е многу убаво од него. Тој презема премногу“.
„Можеби тој едноставно не знае колку веќе сте направиле. Тој мисли дека сте способни за повеќе“.	„Тој треба да знае колку сте направиле. И направи многу. Што друго му треба? После тоа нека зборува.
„Кажи му дека не можеш повеќе да го правиш ова. Само одбиј, тоа е сè“.	„Тоа е само некаков ужас - не гледа ли дека сте исцрпени? После тоа нека зборува.
„Кажи му дека имаш многу да направиш. После тоа, тој ќе престане да се врзува за тебе“.	„Да, неговите барања се очигледно превисоки. Вие заслужувате одмор. Кога ќе се одморите?” После тоа нека зборува.

Да претпоставиме дека една жена вели:

„Овој келнер е само бур. Чекавме петнаесет минути да ни ја донесе сметката...“

Кога жената се чувствува навредена, ја нервираат само зборовите на маж кој се обидува да ја убеди дека не е загрижена за ништо. Пред сè, жената сака да ги изрази своите чувства и да се погрижи мажот да биде на нејзина страна. Тоа е она што е за неа интимноста. Таа сака да знае дека тој е нејзин сојузник.

Тешкотии со кои се соочуваат жените

Жените исто така треба да се соочат со тешкотии во односите со партнерот во четвртата фаза на зближување. Како што се сеќаваме, чувствата на жената или се зголемуваат или опаѓаат. Нешто слично се случува и кај мажите: мажот или се прилепува за жена или се оддалечува од неа. Кога се зголемува степенот на интимност меѓу мажот и жената, мажот доживува конфликтни чувства. Од една страна сака да биде поблиску до жената, од друга е во искушение да направи чекор назад.

Мажот сака да се зближи со жена без да ја изгуби независноста, па наизменично го победува желбата за интимност и желбата да се одржи независноста. Колку е поблиска врската помеѓу мажот и жената, толку почесто мажот чувствува желба да се дистанцира.

Во третата фаза на зближување, додека врската помеѓу мажот и жената не добие интимна природа, мажот постојано се стреми кон интимност со жената, сака да ја направи среќна, се обидува подобро да ја запознае и да ги изрази своите чувства. Во овој период, тој нема желба да се „дружи“.

Кога врската помеѓу мажот и жената влегува во четвртата фаза, тој понекогаш има желба да се дистанцира од неа. Секогаш кога мажот прави чекор кон жена, тој несвесно сака да направи чекор назад. Колку и да сака жена, по зближувањето периодично се оддалечува од неа. Со други зборови, пред да се зближи со жена, мажот секогаш се враќа чекор назад.

Пред да се зближи со жена, мажот секогаш се оддалечува пред повторно да се зближи.

Колку мажот и жената се поблиску еден до друг, толку посилна е потребата на мажот да се дистанцира од неа. Направувајќи чекор назад, мажот се враќа кај жената, а неговата љубов кон неа само од ова станува посилна.

Чекор напред - чекор назад

Сите мажи во врска со жена, откако направиле чекор напред, прават чекор назад. Очигледно, тоа се должи на фактот дека мажите имаат многу тестостерон во крвта, машкиот полов хормон. Бидејќи жените никогаш не ги доживеале ефектите на тестостеронот, тешко им е да разберат што чувствува мажот. Доста често се случува жената, без поддршка на мажот, несвесно да создаде средина во која љубовта и привлечноста на мажот слабее.

Кога мажот се оддалечува од жената, не треба да се присилувате на мажот или да се обидувате да го вратите назад. Треба само да почекате малку, а кога тој самиот ќе реши да се врати, не треба да го одбиете. Мажот мора да се погрижи жената да ја разбере неговата состојба.

Жените погрешно веруваат дека односите со мажот треба да бидат што е можно поблиски. За жените, интимноста е поврзана со добро. Кога мажот ќе се оддалечи од жената, и се чини дека нивната врска тргнала наопаку, па таа се труди уште повеќе да го зближи до неа. Мудрата жена разбира дека на мажот му треба личен простор и само во овој случај може да се врати кај неа по своја волја. Впрочем, големите работи се гледаат од далечина. Само со оддалечување од жена, мажот почнува да сфаќа колку му недостига.

Мажите се како напната пролет

Кога жената сочувствува со желбата на мажот да ја остави, таа му создава услови неопходни за да почувствува колку му е потребна. Мажите на многу начини се како напната пролет. При секое растегнување на оваа пружина се создава напнатост, поради што пружината повторно се набива. Ако жената ја разбира динамиката на чувствата на мажот, таа не се сомнева дека мажот ја сака доволно за да се врати кај неа.

Секој пат кога мажот ќе и се врати на жената, неговата љубов станува посилна. Малку по малку стивнува желбата да се дистанцирам од неа. Останува, но ја губи својата поранешна сила. Оваа желба најјасно се манифестира ако се развие блиска врска меѓу мажот и жената во време кога мажот сè уште не е подготвен за тоа. Ако мажот се зближи со жена пред да биде привлечен кон неа на физичко, емоционално, интелектуално и духовно ниво, тој може целосно да ја напушти. Кога љубовта не е доволно силна, пролетта на машките чувства може да пукне. Ќе дадам пример за еден случај од мојата пракса.

Љубов на прв поглед

Дерик имал триесет и две години кога ја запознал Рошел и се заљубил во неа на прв поглед. Тие биле само на неколку состаноци, но веќе се однесувале како да се сакале цел живот. Дерик и се јавуваше на Рошел неколку пати на ден. Заедно ги поминуваа викендите. Тие немаа тајни едни од други. Дерик никогаш порано не доживеал таква страсна љубов. Беше луд по Рошел. Нивната врска беше полна со романса; едноставно не можеа да престанат да се гледаат еден во друг.

Но, поминаа три недели и Дерик престана да и се јавува на Рошел. Таа не можеше да разбере што се случило. Таа се плашеше дека го снашла неволја. Го повикала на работа, но се покажало дека е добро. Тој ѝ зборуваше љубезно, но не на вообичаен начин. Тој рече дека сè уште не планира да излегува со неа. За Рошел ова звучеше како навреда. Не можеше да им поверува на ушите: како можеше да изгуби интерес за неа за толку кратко време, ако пред некој ден беше страсно заљубен? Таа се однесуваше учтиво, но нешто во неа се скрши. Ја боли кога знаеше дека тој зборува со неа како да се само пријатели.

Таа чекаше уште два дена, но тој никогаш не се јави. Беше во очај, не сакаше ни да го види. Конечно решила да му се јави и да му каже што точно мисли за тоа. Имале непријатен разговор, по што конечно раскинале. Рошел била вознемирена од Дерик и го мачела помислата дека тој ја натерал да страда.

Вреди да се одбележи дека тој воопшто не сакаше да се раздели со неа. Тој беше сериозен за нивната врска и веруваше дека таа е совршена за него. Но, едно утро се разбуди во истиот кревет со неа, и поради некоја причина му се чинеше дека таа не е баш онаква жена за која сонуваше. Тој навистина сакаше да стане и да замине. Кога појадувале, тој ментално ја споредил со женскиот идеал што го прикажувала неговата имагинација и забележал дека таа не одговара на овој идеал. Тој се заљубил во Рошел на прв поглед и исто толку брзо не ја заљубил.

Не знаел што да прави, па затоа избрал да остане неактивен. Кога повторно му се јавила и му кажала дека ја повредува, тој решил да ја раскине. Ја сожали, но не гледаше друг излез. Тој не можеше да ги промени своите чувства и не сакаше да ја мачи.

Ненадејно ладење

Шест месеци подоцна, Дерик присуствуваше на мојот семинар и дозна дека мажите се како напната пролет. Одеднаш му осамна и веднаш сфати зошто прво лудо се заљубил во Рошел, а потоа брзо изгубил интерес за неа. Тие биле премногу блиску, па тој набрзо се оддалечил од неа, а таа во тој момент му се јавила. Не можеше да ја увери Рошел дека ја сака бидејќи повеќе не беше сигурен во своите чувства. Чувствуваше дека таа не е соодветна за него. Можно е нивната врска да испадне поинаку доколку прво подобро се запознаа, наместо да преминат во четвртата фаза на зближување. Иако Дерик повеќе не ја чувствуваше истата страст за Рошел, често му недостигаше. Решил да и се јави и да и објасни. Тие се договорија да се сретнат во ресторан и да разговараат за сè што тој разбрал на семинарот.

И сега веќе почнаа повторно да се среќаваат. И покрај тоа што после ваква бурна врска тешко им било да се воздржат од секс, овој пат решиле да одвојат време. Сакаа да си ја вратат врската, па намерно се вратија на почетокот за постепено да ги заобиколат сите фази на зближување.

Кога повторно стигнале до четвртата етапа, Дерик повторно почувствувал нагон да се повлече од Рошел. Душата му се откина како развлечен извор. Но овој пат желбата не ја достигна претходната сила, бидејќи се познаваа долго време. Решил да се дистанцира од неа на некое време, но по само неколку дена почна многу да му недостига. Нивната врска беше толку силна што во тој момент не пукна пролетта на неговите чувства. Една година подоцна се венчаа и сè уште живеат среќно.

Четири портали за интимност

Постојат четири портали кои водат до вистинска интимност, бидејќи вистинската интимност е можна само на физичко, емоционално, интелектуално и духовно ниво истовремено. Се додека не постои врска меѓу партнерите на сите четири нивоа, тие не можат да се нарекуваат блиски луѓе. Ако партнерите брзаат во блискост пред да има вистинска интимност меѓу нив, тие може да зажалат.

За да се подготвите за интимност, треба да поминете низ три почетни фази на интимност. Потеклото и развојот на физичката, емоционалната, интелектуалната и духовната привлечност одзема многу време, но само после тоа човекот се чувствува подготвен за вистинска интимност. Кога партнерите се впуштаат во физичка интимност без да чувствуваат вистинска емоционална или духовна врска, нивната врска почнува да се чувствува погрешна.

Понекогаш се случува човек да се разбуди следното утро по бурна ноќ и да не може да разбере кој лежи овој странец до него. Со други зборови, интимноста може да ги зближи луѓето, но ако премногу брзаат, тоа ќе биде растојанијанив еден од друг.

Кога мажот и жената ќе станат интимни прерано, мажот има тенденција да се повлече од жената токму во моментот кога и треба посебно внимание. Потребата за грижа, желбата да се оддалечите на одредено време од партнерот сами по себе се сосема природни, но ако партнерите не се подготвени за ова, им е доста тешко.

Во таква ситуација, мажот може да доживее толку силна желба да се дистанцира од жената што разделбата станува неизбежна. Една жена во овие околности почнува да му го наметнува своето друштво и на тој начин конечно го обесхрабрува да ја продолжи врската. Вистинската интимност меѓу партнерите е можна само ако се привлекуваат еден кон друг на сите четири нивоа.

Кога мажот и жената прерано влегуваат во интимни односи, мажите стануваат уште повеќе како напната пролет, а чувствата на жената за време на возбуда уште повеќе наликуваат на море. Ако партнерите не брзаат, оваа возбуда не може да прерасне во бура, а пролетта на машките чувства не се протега премногу. Во секоја врска има подеми и падови, но во вториот случај полесно се справувате со какви било тешкотии.

Биди стрплив

Ако мажот и жената доживеале се што може да му се случи на парот во првата, втората и третата фаза на зближување, тогаш тие се подготвени за вистинска интимност. Многу мажи се изненадени кога првпат ќе сфатат дека интелектуалната и емоционалната интимност може да биде подеднакво задоволувачка како и физичката интимност. Ако мажот вкусил физичка интимност со жена која му е блиска на сите четири нивоа, нема да може да ја напушти.

Сексот наместо водење љубов е како да се откажете од луксузна вечера за да јадете преработена храна. Зошто да се задоволуваш со малку? Потребен е труд и време за да постигнете повеќе, но љубовта вреди. Поминувајќи ги сите фази на зближување, мажот станува убеден дека со целосно предавање на жената, за возврат добива нешто за што претходно не можел ни да сонува.

Пресврт на улоги

Кога мажот ќе се зближи со жена, жената се чувствува толку самоуверена што станува поприемлива. Во процесот на зближување на партнерите, не само жената, туку и мажот постепено ги открива своите чувства. Навикнувајќи се да ги почитува и цени нејзините чувства, мажот порано или подоцна обрнува внимание на сопствените искуства. Затоа со текот на времето и мажите почнуваат да чувствуваат потреба да ги споделат своите чувства со жена. Ако мажот постојано ја поддржува жената и води интимни разговори со неа, тогаш ништо не го спречува да ги сподели своите искуства со неа одвреме-навреме. На крајот, тој исто така има право да смета на разбирање.

Во четвртата фаза на зближување, би препорачал одвреме-навреме да се менуваат улогите. Ако мажот секогаш го закажувал состанокот, тогаш време е жената да преземе иницијатива. Ако тој секогаш трпеливо ја слушаше, сега таа може да го слуша. Ако тој секогаш иницираше физичка интимност, сега таа може да ја игра оваа улога. Промената на улогите е важен елемент на односите во четвртата фаза на зближување. Сепак, мора да се нагласи дека оваа техника треба да се користи внимателно. Во спротивно, мажот може да стане премногу пасивен, а жената премногу активна. Ако ги менувате улогите, направете го тоа свесно, сфаќајќи дека ова е привремен феномен.

Ако мажот е премногу чувствителен и зборлив

Некои мажи се особено чувствителни. Тие имаат тенденција да сакаат да зборуваат и да се среќаваат како многу отворени луѓе. Проблемот е што таквите мажи несвесно можат да ја уништат врската со жена. Жената мора да биде сигурна дека мажот и приоѓа заради неа, а не заради себе; само во овој случај таа може да се грижи за него без да размислува да се жртвува. Ако на мажот му е потребна жена повеќе отколку таа, нивната врска е во сериозна опасност. Ако жената е уверена дека мажот никогаш не зборува повеќе од неа, нивната врска останува избалансирана.

Мажот треба да внимава никогаш да не каже повеќе од жената.

Кога жената чувствува дека на мажот му е потребна помош, таа престанува да ги чувствува сопствените потреби. Во оваа смисла, мажите се неверојатно различни од жените. Кога мажот слуша жена како ги споделува своите искуства со него, тој станува посвесен за сопствените чувства и потреби. Кога жената слуша маж, таа заборава на своите чувства и потреби.

Златна средина

Ако партнерите премногу често ги менуваат улогите, мажот може да стане како бранови, а жената како напната пролет. Поради ова, се јавуваат сериозни проблеми во односите. Факт е дека жената чии чувства се испружени како пружина тешко дека може да издржи таква напнатост. Таа посегнува кон мажот, но не може да се повлече. Кога чувствата на мажот почнуваат да личат на бранови, жената мора постојано да ги штеди неговите чувства и затоа заборава на сопствените потреби. Покрај тоа, мажот може да стане уште поранлив и поранлив. За да се избегнат овие компликации, заљубените парови треба да се држат до златната средина. Ако премногу често ги менуваат улогите, романсата може да исчезне од нивната врска. Но, ако го чуваат умерено, тоа дава одлични резултати.

Се разбира, мажот може да ги сподели своите најдлабоки мисли, чувства, искуства и соништа со својата девојка, но прво треба да се увери дека успеал да ги задоволи потребите на жената. Покрај тоа, тој не треба да биде премногу чувствителен.

Со други зборови, жената не треба да добие впечаток дека мажот ѝ одзема време и енергија. Отпрвин, жената лесно ќе ги жртвува своите интереси за доброто на мажот, но потоа ќе почне да чувствува дека не ја добива поддршката на која има право да смета. Во овој момент таа ќе сака да се повлече од мажот, но жените не се навикнати да се оддалечуваат, па затоа ќе мора да вложи значителни напори. Сето ова може да го комплицира преминувањето на врската во петтата фаза - фазата на свршувачката.

Премин во петтата фаза на зближување

Откако ќе се зближите со партнерот, многу е полесно да разберете дали тој е погоден за улогата на животен партнер. Многу луѓе го поставуваат прашањето: „Како да се најде сродна душа? Јас би одговорил вака: надминете ги првите четири фази на зближување и се ќе ви стане јасно. Во одреден момент ќе разберете дали оваа личност е соодветна за вас или не. Од овој момент, ќе бидете подготвени да преминете во петтата фаза на зближување.

Од книгата Суштинска трансформација. Наоѓање на неисцрпен извор автор Андреас Конира

Поглавје 10: Постигнување на суштинска трансформација во пракса Како суштинските држави можат да ги променат несаканите однесувања, чувства и реакции Со оглед на интензитетот на проблемот со кој се занимаваме, бев изненаден што процесот всушност се покажа како

Од книгата Кучката на капетанскиот мост. Придобивки и трошоци на моќта автор Кабанова Елена Александровна

Поглавје 9. Работохолизам - достигнување или болест? Има луѓе кои доживуваат психолошка зависност од... мобилните комуникации. Ако нивниот мобилен телефон е исклучен, тие чувствуваат морничаво чувство на вознемиреност: одеднаш, во нивниот свет, токму во овој момент, се случува нешто страшно - но тие не знаат!

Од книгата Лишување од сон како мека дрога од Deathwisher

ЧЕТВРТА ФАЗА Времетраење - додека лишувањето не се прекине со сопствена присилна одлука.Четвртата фаза настанува кога телото, кое потрошило енергија во ТРЕТАТА ФАЗА, без да добие одмор и храна, повторно доживува шок. Психата се откажува и почнува полека

Од книгата Како да се спаси бракот. Како да ја вратите нарушената врска од Џеник Данкан

ПОГЛАВЈЕ 11 „И ќе станат едно тело“. Повторно создавање интимност Ангела беше депресивна — навистина депресивна. Всушност, таа била на работ на самоубиство. Таа не разбираше зошто тоа се случува, а нејзиниот сопруг Стјуарт беше подеднакво збунет. Нивната комуникација и сексуален живот

Од книгата Психологија: Измамник автор непознат автор

Од книгата Колку вредиш? автор Вегшида-Круз Шарон

СЕДМО ПОГЛАВЈЕ КАКО ДА РАЗВИВАТЕ ЧУВСТВО ЗА ВКЛУЧУВАЊЕ Ако сте решиле да ја изградите вашата врска на нов начин, тогаш можете да ги понудите следните препораки за развивање интимност. Можеби на прв поглед изгледаат премногу едноставни, но сигурен сум дека не ви е секогаш лесно

Од книгата Стоп за размислување! Преземете акција! [Повеќе од позитивно размислување] од Ентони Роберт

Од книгата Социјална психологија автор Почебут Људмила Георгиевна

Поглавје 10 Врски на интимност и соработка Но тешко на еден кога ќе падне, а нема друг да го подигне. Проповедник 4:10 Подобро е чинија со зелена боја со љубов во неа, отколку дебел вол со омраза во неа. Книга Изреки 15:17 Луѓето веќе долго време забележале колку е важно

Од книгата За тебе со аутизам автор Гринспен Стенли

Четврта фаза: Решавање социјални проблеми, регулирање на расположението и градење на самосвест Помеѓу деветтиот и осумнаесеттиот месец од животот, децата ги надминуваат критичните пресвртници. Во оваа фаза тие совладуваат двонасочна комуникација и ја користат за решавање

Од книгата Методологија на ран развој од Глен Доман. Од 0 до 4 години авторот Штраубе Е.А.

Четврта фаза За да го олесните заедничкото решавање на проблемите, предложете нови чекори во симболичните игри. На пример, објави: „Овој автомобил не се движи! Што треба да правиме?" Создадете интересни пречки или препреки на патот на вашето дете до целите. Постигнете постојан проток

Од книгата Внатре и излези на љубовта [Психоаналитички еп] автор Мењаилов Алексеј Александрович

Од книгата Позитивна психологија. Што не прави среќни, оптимисти и мотивирани од Стил Шарлот

Глава седма Четврта фаза - и последната Четвртата и последна фаза на психокатарза е враќање од изменета состојба.За правилно разбирање на основните принципи на излегување од изменета состојба, неопходно е да се има предвид дека личноста вклучена во

Од книгата Репродукција во заробеништво. Како да се помират еротиката и секојдневието од Перел Естер

Поглавје 8 Мудрост: Постигнување духовна благосостојба „Мудриот човек не трупа богатство. Колку повеќе дава, толку повеќе добива“. Лао Це, кинески филозоф и основач на таоизмот (600 п.н.е.) Мудроста и духовното царство на животот се различни концепти, но и двете бараат самосвест, и

Од книгата на авторот

Поглавје 3 Замки на модерната интимност Разговорот не е единствениот начин да се постигне интимност Немаме тајни, си кажуваме сè. Кога мајка ми зборуваше за врски, немаше малку да каже за емоционалната интимност. „Две работи се важни во бракот“, ми рече таа. - Ти