Јуни-Хлеборост. На почетокот на летото природата се разбуди и сега започнува нејзиниот активен раст, поради што месецот се нарекува „Растење зрнести зрна“. 'Ржта е обетка, градините се полни со диво расцутено зеленило. Сонцето изгрева високо над небото и почнува да грее уште повеќе, денот станува долг, а вечерта долга и топла.
Јуни: топлината ја обвива земјата
Опис на природата на летото на самиот почеток, во јуни (I - II недела).
Летото дојде. јуни. Природата цвета и созрева во лето, градините се полни со зеленило, ливадите покриени со широка трага од зелена трева. Тешки кумулус облаци полека се издигнуваат на небото, како огромни бродови. И иако месец мај на крајот се препушташе на топли и топли денови како летни, првите денови од јуни се често свежи, понекогаш врнежливи. Нема потреба да се нервирате, бидејќи продолженото облачно време на почетокот на месецот нема да трае долго. Сув антициклон ќе донесе топли ветрови, а сонцето високо на небото ќе обезбеди топло и топло време. Во јуни температурата на воздухот е умерена без нагли промени и во просек изнесува +15 +17°C.
Летото бара време да се загрее. Сè уште претстојат долги топли, жешки и едноставно топли пријатни денови, кога сонцето се буди рано и заоѓа многу бавно, што ќе ви овозможи да одите наоколу до задоволство пред да западнете во самракот. И сега сонцето почнува да грее, доаѓаат топли денови. Зеленилото е во полн цут, обезбедувајќи билки за јадење. Небото е сино и ведро, со меки облаци кои лебдат по него од време на време. Топлиот воздух зрачи со арома на цветање.
И, одеднаш, неочекувано, жешкото летно сонце се заменува со облаци кои се наѕираат. Небото брзо се затемнува. На крајот на краиштата, токму сега имаше сонце, а сега го проголта застрашувачка темнина, напредувајќи како фронт, покривајќи ги сите живи суштества во темнина. Природата е на стража, птиците се тивки, само силните налети на ветерот, кои секој пат се посилни, се подготвени да кинат гранки од врвовите на дрвјата на нивниот пат.
Гром удира во првите одбојки и веднаш, како вода од кофа, пороен дожд. Небото не се гледа, само рефлексиите на молњите наизменично се менуваат со крцкави звуци на гром. Невремето стивнува ненадејно како што започна. Небото се осветлува, молњите се поретки, а татнежот на громот се повлекува. Низ нив ѕиркаат првите сончеви зраци, светло рефлектирани во баричките. И повторно оживува животот на летната шума, птиците радосно црцорат, животните излегуваат од скривалиштето. Во меѓувреме, во шумата, на најскриените темни места, се појавуваат првите печурки.
Почетокот на летото во народниот календар
„Ластовицата започнува утрото, а славејот завршува вечерта“
На самиот почеток на летото, уште од античко време во Русија, се изведуваше уникатен ритуал „крштевање на кукавицата“. По целосното заминување на зимата, студените ветрови и лошото време, неопходно беше да се смири летната природа со нови растителни сили, добро време и благородна жетва. Во античка Русија, описот на летото од првите денови беше вака. Рано наутро во првата недела од летото, руските девојки отидоа во шумата да најдат трева од орхија - ја нарекуваа кукавички солзи, а потоа ја береа и ја однесоа во колибата да шијат облека, секоја за својата кукавица. Потоа кукавиците се гушкале, се сретнале, луѓето се гушкале и бакнувале. На крајот на краиштата, откако се зближија еден со друг, станаа поблиски, заедно ја доближија благодатта на летото до себе.
Лебот доаѓа во јуни, не за џабе месецот јуни се нарекува „одгледување жито“. Во текот на првите десет дена од месецот се одвиваше активно сеидба на полињата, почнувајќи од деновите Фалеј-Бораж и Олена, 2 и 3 јуни, од чие име е јасно дека овие денови краставици, лен, доцна се засадени пченица, како и јачмен и хељда. На 7 јуни се појавија лисни вошки, кои се хранеле со растителни сокови и лачат медлика. До 11 јуни, на Федосија-Кочија веќе никнуваа класови од леб, а до тоа време се садеше грав. Од најраните зори до доцното зајдисонце, луѓето работеа на полињата за да бидат навреме пред крајот на сеидбата, која падна во втората половина на јуни на денот на рамноденицата.
Лето во руската поезија
Лето... Едно од најневеројатните, најубавите и најживописните периоди во годината. Летната природа е посебна и впечатлива. Секој го поврзува летото со нешто различно: звуци, мириси, сензации. Тоа се бујни ливадски треви, арома на диви цвеќиња, па дури и темнината и свежината на смреката шума. Целиот природен сјај на летото се рефлектира во делата на познати руски поети. Тие посветија огромен број романтични, возбудливи реплики на ова прекрасно време.
Вистинска химна на будната природа е одата на Сергеј Есенин за летното утро. Неговите лета се топли, измиени со сребрена роса, шармантни во нивната смиреност. Оваа прекрасна природна идила секој ден со почетокот на денот се расфрла во фрагменти од секојдневните грижи, за да се прероди следното утро.
златните ѕвезди дремеа,
Огледалото на задните води трепереше,
Светлината осамнува на задните води на реката
И ја зацрвенува небесната мрежа.
Заспаните брези се насмевнаа,
Свилените плетенки беа разбушавени.
Зелените обетки шумолат
И горат сребрените роси.
Оградата е обрасната со коприви
Облечен во светла мајка на бисер
И, нишајќи, разиграно шепоти:
"Добро утро!"
Афанаси Фет во своето дело длабоко ја опишува природата во лето, особено, стиховите од песната „Дојдов кај тебе со поздрав...“ предизвикуваат асоцијација со зрелоста на чувствата и врските. Алегориската природа на линиите ја пренесува посебната трогателна животна и семантичка полнота преку романтични чувства, леснотија на битието и аура на невнимание.
Дојдов кај вас со поздрав,
Кажи ми дека сонцето изгреа
Што е тоа со топла светлина
Почнаа да треперат чаршафите;
Кажи ми дека шумата се разбуди,
Сите се разбудија, секоја гранка,
Секоја птица беше вџашена
И полн со жед во пролет;
Кажи ми дека со истата страст,
Како вчера, пак дојдов,
Дека душата е сепак истата среќа
И јас сум подготвен да ви служам;
Кажи ми го тоа од секаде
Ме дува од радост,
Дека самиот не знам дека ќе знам
Пејте - но само песната зрее.
Летото може да биде различно. Секој го гледа тоа на свој начин, понекогаш доживува мешани и контрадикторни, но непроменливо силни чувства.
Јуни: сонцето се врти
Опис на летната природа на јуни (III - IV недела).
Јоргованот продолжува да цвета, мирисот на свежа трева се шири низ окрузите. Летната природа го исполнува воздухот со билни темјан. Сега тополата веќе рашири пената во своите семиња, само за да чекаат благи налети на ветерот, носејќи нов живот низ областа. Во шумата, во штандовите и езерцата се шири мирис на зачини, веќе не цветни, туку слатки билни.
Зелените зреат со сите сили, а јагодите веќе никнаа до крајот на месецот. А боровинките веќе се во чекор со нив, само имајте време да ги соберете. Во утринските часови се слуша плачот на ластовиците, дење жаби кркаат во езерца, а вечерта завршува со приспивна песна на славејот. Овој пат ја опишува летната природа како најплодното топло време во годината за работа на полињата, вечерните прошетки и ноќните собири околу огнот.
Бела снежна бура од пената од топола ги зафаќа уличките на паркот со слаб ветер, еден вид зима во меки топол снег. Чистините се покриени со бели глави на орда глуварчиња, како стотици мали астронаути да слетале на земјата. Секој момент сега ветрот, нишајќи ги глуварчињата од страна на страна, ќе ги собере семките во падобрани и ќе ги однесе. Од врвовите на дрвјата се слуша чкрипење на пилиња, родителите едвај имаат време да ги нахранат незаситните пилиња кои созреваат. Младенчињата брзо растат; пред да забележите, тие ќе скокнат од гнездото и ќе одлетаат еднаш или двапати.
Втората половина од месецот во народниот календар
„Сонцето од редот на Петар го омекнува курсот, месецот доаѓа за профит“
Во јуни цветаат најразлични растенија и лековити билки, Иван да Марја се крева, хлебните и лутињата се на секој чекор, Иван Чаи го измазнуваат топлите ветрови. Рабовите на шумите се расфрлаат во сочни точки од бобинки. Во шумата можете да соберете многу зрели јагоди, а малку подоцна на повисоките грмушки дивите јагоди ќе поцрвенат.
Доаѓа денот 25-ти јуни - солстициската точка. Од ова време, сонцето се свртува кон пократки денови. Сега наутро, студената роса ја покрива тревата ниско над земјата. Оваа природна вода може да се пие бидејќи е многу чиста, собрана од наталожената воздушна пареа; летната роса не содржи наслаги на сол. На крајот на јуни, на 29-ти, пристигнува Тихон и, навистина, сонцето го скратува својот тек, да, и птиците стивнуваат. Сонцето полека, со непобрзани чекори лебди на небото. Само во сенката на засолништето на листопадните дрвја има спас од зголемениот интензитет на блескавите зраци. Летото се претвора во топол јули.
Лето во руското сликарство
Руските уметници на многу колоритен и разновиден начин ја пренесуваат сликата на летниот пејзаж. Овде можете да видите величествени зелени дрвја, поле со уши и извонредно тиркизно небо со лесни, нежни бели облаци.
(Слика од Б.В. Шчербаков „Јуни во Московскиот регион“)
Описот на летната природа е невообичаено живописно претставен во сликата на Б.В. Шчербаков „Јуни во Московскиот регион“, која го прикажува вистинското зеленило на шумата. Од предниот десен агол во длабочините на сликата, меандрирајќи по поставеното корито, лежи мазната површина на реката. Од двете страни има моќни дрвја, изгледа се борови измешани со листопадни дрвја. Десно, речиси покрај реката, витка бреза стои сама. Во преден план од левата страна се купиштата собрано сено. Горниот дел на сликата е окупиран од ведро небо, на кое се гледаат само меки бели облаци.
Медицината постигна голем напредок, но во современиот свет, поради постојаниот стрес, брзањето и високото темпо на живот, сè уште има многу здравствени ризици. Сè повеќе луѓе почнуваат да размислуваат за овој проблем и да ја следат работата на нивното тело. Сепак, урамнотежената исхрана, редовното вежбање во теретана и откажувањето од лошите навики нема да го дадат посакуваниот ефект доколку телото не добие доволно кислород. Како е корисен свежиот воздух, каде да го најдете и како правилно да го дишете? Ајде да го сфатиме.
Сигурно сте забележале како, кога ќе излезете од загушлива соба на улица, станувате како друга личност. Добросостојбата се подобрува, менталната острина и доброто расположение се враќаат и се чувствува наплив на сила. Јасно е зошто тоа се случува: на крајот на краиштата, свеж воздух е неопходен за мозокот и секоја клетка од телото. Кои други придобивки носи свежиот воздух? Да разгледаме неколку точки:
- Варењето се подобрува. Оваа предност е многу корисна ако сакате да стекнете форма и да го изгубите вишокот килограми - се разбира, под услов да сте активни на свеж воздух: пешачење, џогирање или вежбање.
- Ако откриете дека шолја кафе повеќе не ви помага да се расположите, немојте да се изненадите. Можеби токму тоа го предизвикува. Кога ќе му дадете на вашиот мозок повеќе свеж воздух, вашето тело може да функционира поефикасно. Тогаш ќе размислувате јасно и ќе дејствувате со молскавична брзина.
- Ако имате проблеми со крвниот притисок, свеж воздух е задолжителен. Многу лекари советуваат лежерни прошетки за нормализирање на крвниот притисок, особено за хипертензивните пациенти.
- Имунолошкиот систем е зајакнат. За да се заштити телото од патогени бактерии и вируси, на леукоцитите им е потребна одредена количина на кислород, кој може да се најде на свеж воздух. Затоа, многу љубители на долгите прошетки, по правило, имаат помала веројатност да добијат настинки.
- Свежиот воздух е добар за здравјето и го зајакнува целото тело како целина: го подобрува функционирањето на крвните садови, белите дробови, срцето и другите органи.
Станува јасно дека влијанието на свежиот воздух врз здравјето е непроценливо - и за возрасни и за деца. Раздразливост, прекумерна работа, недостаток на иницијатива, мрзеливост, нервни сломови - сето тоа исчезнува кога го вдишуваме „вистинскиот“ воздух. Затоа обидете се да уживате во времето поминато во пешачење и да го извлечете максимумот од тоа. Ова може да биде тешко затоа што понекогаш мислиме дека не треба да бидеме одвлечени од важната работа на патеката. Но, многу е важно да направите барем пет минути паузи од работа и „да добиете малку воздух“. Ова ќе ви помогне да ја вратите претходната концентрација и ќе ви овозможи да работите многу поефикасно.
Речиси цел ден го поминуваме во затворен простор. Многу луѓе се наоѓаат надвор само 5 минути - кога ќе ја напуштат куќата и ќе влезат во автомобилот. Но, придобивките од одење на свеж воздух се исклучително значајни:
- Прво, како што рековме погоре, кислородот позитивно влијае на нашето здравје и расположение.
- Второ, таквата нежна физичка активност како обичното одење нема да бара многу напор, а ефектот сепак ќе биде забележлив.
- И конечно, секоја прошетка носи нови емоции! Можете да талкате во неверојатни места во вашиот роден град што никогаш не сте ги виделе, да размислувате за плановите за иднината или да запознаете интересни луѓе.
Затоа се корисни редовните прошетки на свеж воздух. Само тие често се ограничени на одење во самопослуга еднаш месечно. Во меѓувреме, научниците и лекарите велат дека секој ден човек треба да оди со просечно темпо од најмалку пет километри.
Што да направите ако, поради зафатениот распоред, не можете да најдете време за целосна прошетка во работен ден? Прво, треба да се обидете да одите пешки до работа - или барем да пешачите дел од патот ако вашата работа е од другата страна на градот. Паузите за ручек, исто така, треба да се трошат активно, шетајќи во најблиската шумичка и восхитувајќи се на природата. Можете да „се израмните“ за време на викендот: поканете ги пријателите или семејството на прошетка, одете надвор од градот или во село. Добар начин да се добие не само потребната доза на кислород, туку и многу нови впечатоци е патувањето. Воопшто не е неопходно да се трошат огромни суми пари на луксузни одморалишта - само одете во соседниот град за промена на сценографијата.
Ако сакате животни, тогаш набавете си придружник за одење! Меѓу „љубителите на кучиња“ често има многу фит и здрави луѓе: на крајот на краиштата, тие многу одат и си играат со своите четириножни придружници, со што покажуваат физичка активност.
Ако водите седентарен начин на живот и не сте навикнати на физичка активност, не обидувајте се да шетате низ целиот град за еден ден. Започнете со кратки прошетки од 15 минути, постепено зголемувајќи го времето. Тогаш прошетката ќе донесе не само придобивки, туку и задоволство!
За да го пронајдете товарот што ви треба, користете педометар. Можете да купите паметна нараквица што ја чита вашата физичка активност или да преземете специјална апликација на вашиот паметен телефон.
Барате свеж воздух: од планините Кавказ до вашиот дом
Свежиот воздух не е секогаш ист како и надворешниот воздух. Да се најде во големите градови не е лесна задача, бидејќи природната свежина е уништена од тутунскиот чад, градскиот смог, издувните гасови од автомобилот итн. Затоа треба да го изберете вистинското место за прошетка.
Не е тајна дека пешачењето на свеж воздух во шумски предел е поздраво од пешачењето по прометниот автопат. На крајот на краиштата, многу дрвја (на пример, ела, топола, смрека) лачат фитонциди - супстанции со силен бактериски ефект. Во Јапонија, на пример, постои дури и посебен термин „шинрин-јоку“, што значи „шумски бањи“. Жителите на земјата на изгрејсонцето, кои практикуваат „капење“, тврдат дека прошетките во шумата помагаат да се подобри здравјето и расположението.
Придобивките од пешачењето во шума се очигледни за сите. Дали е здрав планинскиот воздух? Секако! Сигурно сте слушнале некои мали приказни во вестите за долговечни планинари: на крајот на краиштата, планинската клима е практично ослободена од прашина, издувни гасови и индустриски отпад. Меѓутоа, поради нискиот воздушен притисок, во планините има многу помалку кислород. Тогаш зошто човек се чувствува полн со енергија кога оди во планинско одморалиште или на пешачење до снежните врвови? Одговорот е едноставен: кога количината на кислород во вдишениот воздух се намалува, резервните сили на телото влегуваат во игра. Се подобрува циркулацијата на крвта, функцијата на белите дробови и градите. Но, подобро е да не се претера со надморска височина: секогаш постои ризик од хипоксија, а тоа може да доведе до губење на свеста.
Ако останете во затворено, непроветрено место долго време, ќе го дишете истиот воздух одново и одново. Ќе се издигне
Додека сме дома или во канцеларија, мораме да вдишуваме воздух заситен со испарувања од мебел, опрема за работа, пластика итн. Со цел некако да ги измазнете сите негативни ефекти на околните објекти врз атмосферата на собата, можете да имате затворени растенија кои имаат способност да го прочистуваат и да го подобрат здравјето на воздухот. Добро избраните живи растенија не само што го воодушевуваат окото со хармонична комбинација на форма и боја, туку и го подобруваат составот на воздухот во затворените простории. Сите зелени растенија, апсорбирајќи јаглерод диоксид, ослободуваат кислород во околниот простор; тоа е познато уште од училиште. Но, многу од нив, покрај тоа, ги уништуваат патогените бактерии и го прочистуваат воздухот од штетни гасови и мириси за многу кратко време. Уникатно собно растение во овој поглед е хлорофитумот. За само неколку часа, може да го исчисти воздухот во кујната од производите што се ослободуваат кога гасот согорува. Во текот на еден ден, хлорофитумот го прочистува воздухот во просторија од 10-12 метри за 80%. Monstera, бршлен, аспарагус, spurge, алое и spathiphyllum се исто така ефикасни во овој поглед.
Sansevieria, вистинска фабрика за кислород, ќе помогне да се намали сувоста на воздухот, особено во зима, и да се збогати со кислород. Во принцип, сите затворени растенија со големи лисја - чудовиште, стрела - добро го навлажнуваат воздухот. Киперус, чија татковина е Африка, испарува многу вода преку лисјата. Садот со ова растение треба да се стави во послужавник или аквариум исполнет со вода.
Воздухот што го дишеме долго време додека работиме на компјутер е воздух без фитонциди, живи ароми и негативни јони. Иглолисни растенија поставени веднаш до опремата за работа - араукарија, криптомерија, смрека, туја, чемпрес - ќе помогнат да се „оживее“ таков воздух. Цереусот и кротонот ќе го вратат јонскиот состав на воздухот. Гераниумот и виолетовата, познати на сите нас, исто така се способни да го збогатат воздухот во просторијата со негативно наелектризирани јони. Кактусите филтрираат различни видови на зрачење.
Воздухот во нашите станови содржи големи количини на микроорганизми, вклучително и јасно патогени, како што се стафилококи и пори на мувла. Откако ќе се најдат на мукозните мембрани на горниот респираторен тракт на една личност, тие можат да предизвикаат разни сериозни болести, вклучувајќи астма и алергии. Микробите во воздухот умираат под влијание на фитонциди кои ги лачат одредени растителни видови. Фитонцидите се гасовити и лесно испарувачки супстанции со сложен состав. Позитивно делуваат на воздухот во многу мали дози. Растенијата како мирта, разни цитрусни овошја, рузмарин, здравец, азалеја, дифенбахија, антуриум, сансевиерија, бегонии, традескантија, лаванда, нане се особено дарежливи во заситувањето на воздухот со овие супстанции, а тоа се случува особено интензивно во текот на денот. Обичниот ловор одлично го прочистува воздухот. Испарливите секрети на ова растение ги инхибираат штетните микроорганизми во воздухот. Кога таквите растенија остануваат во затворен простор долго време, бактериската позадина постепено се израмнува, приближувајќи се до минималната вредност.
Не е тајна дека нашиот мебел испушта супстанции кои се многу штетни за здравјето - формалдехид и феноли. Дракаена, хлорофитум, алое, филодендрон, фикус, шефлера, спатифилум делумно ќе го ослободат воздухот од овие отрови, а аспарагусот може да апсорбира соли на тешки метали. Не е неопходно да имате многу растенија дома, особено ако немате време правилно да се грижите за нив. Понекогаш е доволно да се одгледуваат неколку негувани растенија, кои значително ќе ја подобрат состојбата на воздухот што го дишеме во нашиот стан.
Се согласувам, навистина не сакам да одам на прошетка кога надвор е облачно. Сите знаат дека благодарение на сонцето добиваме витамин Д, но малкумина знаат дека тоа се случува дури и кога сонцето не е видливо зад облаците. Собравме дури 6 придобивки од пешачењето на чист воздух кои буквално ве туркаат да прошетате.!
Прво, да разбереме што се случува кога ќе останете во затворен простор долго време. Прво, го дишете истиот воздух, што ја намалува количината на кислород. Дишењето во овој застарен воздух не му обезбедува на вашето тело доволно кислород. Ова може да доведе до физички и ментални здравствени проблеми како што се вртоглавица, гадење, главоболки, замор и исцрпеност, раздразливост, анксиозност, депресија, настинки и белодробни заболувања. Не е особено атрактивен комплет, нели?
Свежиот воздух е добар за варење
Веројатно често сте слушнале дека после јадење е добро да одите на лесна прошетка. Не само движењето, туку и кислородот му помага на телото подобро да ја вари храната. Оваа придобивка од свеж воздух е навистина важна ако се обидувате да изгубите тежина или да го подобрите варењето.
Го подобрува крвниот притисок и отчукувањата на срцето
Доколку имате проблеми со крвниот притисок, треба да избегнувате загадена средина и да се трудите да останете на место со чист и чист воздух. Валканата средина го принудува телото да работи понапорно за да го добие потребниот кислород, па крвниот притисок може да се зголеми. Се разбира, на жителите на мегаградите им е тешко да најдат чист воздух, но обидете се да излезете во природа барем еднаш или двапати неделно.
Свежиот воздух ве прави посреќни
Количината на серотонин (или хормонот на среќата) зависи од количината на кислород што го вдишувате. Серотонин може значително да го подобри вашето расположение и да промовира чувство на среќа и благосостојба. Свежиот воздух ви помага да се чувствувате порелаксирано. Ова е особено важно за оние кои се навикнати да го подигнуваат расположението со слатки. Следниот пат кога ќе се почувствувате депресивни, само прошетајте во парк или шума и видете како тоа влијае на вашето расположение.
Го зајакнува имунолошкиот систем
Ова е особено важно во пролет, кога имунитетот е значително намален. Нечистотијата, сивилото и дождот не се особено привлечни за прошетка, па затоа во овој период од годината поретко одиме на прошетка. Сепак, на белите крвни зрнца, кои се борат против бактериите и бактериите, им треба доволно кислород за правилно да ја вршат својата работа. Затоа, стекнете навика да излегувате барем половина час пешачење за да помогнете во зајакнувањето на вашиот имунитет.
Ги чисти белите дробови
Кога вдишувате и издишувате низ белите дробови, заедно со воздухот ослободувате токсини од вашето тело. Се разбира, важно е да дишете вистински свеж воздух за да не апсорбирате дополнителни токсини. Затоа, повторно ве советуваме што почесто да излегувате во природа за да ја вратите функцијата на белите дробови.
Зголемена енергија
Свежиот воздух ви помага подобро да размислувате и го зголемува нивото на енергија. На човечкиот мозок му требаат 20% од кислородот во телото, можете да замислите? Повеќе кислород му дава поголема бистрина на мозокот, ја подобрува концентрацијата, ви помага да размислувате појасно и има позитивен ефект врз нивото на енергија.
И сега даваме конкретни совети како да апсорбирате повеќе свеж воздух, а некои од нив може да се направат без да го напуштите градот.
Обидете се да трчате на свеж воздух. Најдете шумска област или паркирајте во вашиот град со многу дрвја и трчајте таму. Комбинацијата на кардио и кислород добро влијае на респираторниот систем и ја зголемува издржливоста на телото.
Еднаш секоја недела или две, одете на планинарење во шумата. Покрај тоа што ќе го обезбеди вашето тело со кислород, тоа може да стане и пријатна забава, па дури и семејна традиција. И комбинирањето на бизнисот со задоволство е секогаш добро!
Чувајте многу растенија во вашиот дом и работно место за да го подобрите квалитетот на воздухот. Растенијата произведуваат кислород и апсорбираат јаглерод диоксид (се сеќавате ли на училиште?), а некои дури можат да ги отстранат токсичните загадувачи од воздухот.
Вежбајте секој ден. Ако е можно, направете го ова надвор. Спортот помага да се зајакне циркулацијата на крвта и да се снабдува телото со кислород.
Проветрувајте ја спалната соба пред спиење и, ако е можно, спијте со отворен прозорец. Но, оваа точка треба да ја следат само оние кои не живеат во центарот на една метропола.
Екатерина Романова
На крајот на 2017 година, според проценките на групата EcoStandard, Зеленоград е најчистата област во Москва. Името „зелен град“ е добро познато, но покрај уредувањето на околината влијае и присуството на индустриски зони, чистотата на воздухот и многу повеќе. Од што зависи екологијата на Зеленоград и какви проблеми има градот?
Илустрација: Валерија Панкова
Што е екологија,и со што го јадеш?
Во широка смисла, екологијата е наука за интеракцијата на живите организми едни со други и со животната средина. Екологијата ќе ја сметаме како состојба на животната средина на нашиот град, која се состои од воздух, вода, минерални, био- и енергетски ресурси. Во површна проценка на екологијата, тие ја разгледуваат областа на шумските паркови и други зелени површини, присуството на автопати и аеродроми, извори на електромагнетни полиња и нивоа на бучава во градот. Се земаат предвид и големите извори на негативно влијание во соседните области.
Како што веќе рековме, животната средина се состои од пет компоненти, чија состојба ја одредува еколошката состојба. За секој од нив има системи за следење: некои го оценуваат загадувањето на воздухот, други - почвата и така натаму за секоја компонента. Сепак, овие системи немаат униформни пристапи за проценка на состојбата на животната средина: тие немаат единствен сет на индикатори, методи за зонирање територии и фреквенција на мониторинг. Поради ова, добиените вредности понекогаш се толкуваат двосмислено и пристрасно. Ова се случува од едноставна причина: еколозите ги толкуваат резултатите така што ќе ги потврдат саканите хипотези. Овој пристап е јасно видлив во случај на глобално затоплување: поддржувачите тврдат дека нивото на јаглерод диоксид се зголемило за една четвртина во текот на изминатите сто години, додека нивните противници велат дека тие се зголемиле за само еден процент.
Некои прекршувања на животната средина може да се видат без специјални алатки за следење и софистицирани инструменти. За да ја процените состојбата на атмосферата, можете, на пример, да ја погледнете бојата на снегот во градот. Ако е бело, тогаш сè е во ред, но сина, жолта или црвеникава нијанса може да укаже на присуство на штетни материи во атмосферата. Истото работи и со дождот, на пример, црната боја укажува на присуство на тешки метали во врнежите.
Порано беше подобро?
Да завршиме со теоријата и да преминеме на екологијата на Зеленоград, градот на микроелектрониката, во кој има повеќе од една фабрика. Во осумдесеттите, отпадот од претпријатијата се влеваше во реката Сходња, што ги расипа акумулациите на Зеленоград. За време на годините на перестројка, фабриките престанаа. Кога беа рестартирани, отпадот почна да се отстранува со користење на помалку опасни методи. Во моментов, отпадот од производството на микроелектроника се транспортира до неколку депонии, вклучувајќи ги Волоколамск и Солнечногорск.
Ненормалните горештини во 2010 и 2011 година се одразиле на уредувањето на градот и неговата околина - температурата достигнала 36 степени. Овие услови се покажаа поволни за репродукција на кора бубачки. Поради суша и штетници мораше да се исечат околу 20 отсто од градските шуми. Ова беше неопходно за да се спречи преместувањето на кората буба до соседните здрави дрвја. Речиси осум години подоцна, се уште се садат дрвја за да се врати зеленилото на градот до некогашниот сјај.
Еден од проблемите се појави одамна, при изградбата на водовод во градот. Претходно, најголемиот дел од водата доаѓаше од артески извори во Зеленоград. Нивната вода содржи многу флуор. Нејзиното прекумерно консумирање имало штетно влијание врз состојбата на забите и бубрезите на жителите на градот. Флуорозата (забно заболување предизвикано од интоксикација со флуор - забелешка на авторот) особено ги погодува децата. Роспотребнадзор постепено го реши овој проблем: според статистичките податоци за 1980-2015 година, инциденцата на флуороза кај децата се намали за десет пати - од 9 на 0,89 проценти. Причината за ова подобрување е преминот од артеска вода во речна вода - во моментот само три проценти од водата од артески извори тече во водоводните системи на Зеленоград.
Во моментов главен проблем на градот е ѓубрето, особено полиетиленот. Нејзиниот промет е огромен низ целиот свет. И иако најголемиот дел од полиетиленскиот отпад се отстранува од градот и се доставува до пунктовите за одлагање, сепак можеме да забележиме ѓубре во шумата. Еден од најперспективните начини за решавање на овој проблем е биоразградливиот полиетилен, чии кеси може да се купат во некои супермаркети. Меѓутоа, со решавање на проблемот со ѓубрето со помош на таков полиетилен, создаваме друг: производството на биоразградливи кеси е уште поштетно за животната средина отколку производството на конвенционални кеси направени од нафта. Обичните кеси може да се користат одново и одново, додека биоразградливите кеси ќе треба да се произведуваат во големи количини за да се задоволат потребите на луѓето.
Радикално решение за проблемот со ѓубрето ќе биде фабриката за согорување отпад, која ќе биде изградена на 40 километри од Зеленоград до депонијата Солнечногорск. Изградбата ќе започне во јуни 2018 година и ќе заврши во октомври 2020 година. Разликата помеѓу оваа постројка за согорување отпад е различен технички процес: отпадот ќе се согорува со плазма на температура од 1260 степени, што ќе го уништи речиси целиот штетен отпад од согорувањето. Испарливиот отпад потоа ќе се филтрира и неутрализира со цементирање. Од цврстите остатоци ќе се избираат црни и обоени метали за рециклирање, а останатиот отпад ќе се користи за изградба на патишта. Топлината добиена од согорувањето ќе оди во турбогенератор, кој ќе произведува електрична енергија.
Кој се занимава со екологија во нашиот град? Службата Мосекомониторинг е одговорна за идентификување и решавање на еколошките проблеми, а воедно и информирање на населението. На пример, ги контролира емисиите на отпад од домаќинствата и остава засеци на дрвјата погодни за сеча. Службата дел од податоците ги добива од автоматските станици за следење на загадувањето на воздухот. Има три од нив во Зеленоград: во 11-тиот и 15-тиот микрообласт и недалеку од уличката Сосноваја.
МИЕТ, исто така, не останува настрана од еколошките проблеми. Институтот за напредни материјали и технологии соработува со еколошки активисти, обезбедува специјализирана опрема, спроведува обуки, отворени часови и други настани. МИЕТ, исто така, редовно одржува организирани настани за собирање пластични капачиња и батерии. Собраниот отпад се носи за рециклирање или отстранување.
И покрај фактот што Зеленоград веќе е признаен како најчистиот кварт на Москва, сè уште се преземаат мерки за подобрување на состојбата на животната средина. Пред се, екологијата на градот зависи од нас самите. Немојте да бидете мрзливи и однесете го ѓубрето до најблиската корпа за отпадоци, предадете ги батериите и капачињата во собирниот пункт. Заедно можеме да го направиме Зеленоград уште почист и поубав.
Александар Луканов
Се вчитува...
