Боречките вештини од антиката стигнаа до нашето време поради нивната висока ефикасност во развојот на човечките физички и ментални способности. И иако во современите светски војни се водат со оружје за масовно уништување, каде што, се чини, личноста на еден борец не значи ништо, но психолошкиот и физичкиот развој на античките системи за обука на воини се користат до ден-денес. На крајот на краиштата, колку и да е совршено оружјето, сепак човечкиот фактор игра одлучувачка улога
Нема крај на човечкото тренирање.
Се случува одеднаш да почнете да чувствувате
себе си постигнувајќи целосно совршенство
и престанете да го правите тоа што го правевте до сега.Помеѓу оние кои сакаат да бидат совршени,
тој секогаш мора да запомни дека е сè уште многу далеку од ова.
Само оние кои не се задоволни со веќе постигнатото
и постојано стремејќи се кон повисоки достигнувања
ќе бидат почитувани од потомството како најдобри луѓе.Хагакуре Бушидо (извадоци)
Воин е личност која има големи физички и внатрешни ресурси и обука што му овозможува да преживее во борбата против непријателот. Многу боречки вештини сега се чисто спортски по природа, но тие првично беа измислени за борба.
Класификација на боречки вештини
- Истражувачите на модерните боречки вештини ги делат сите боречки вештини на спорт и боречки вештини. Во првите, самоодбраната ќе биде прилично условена, целта е да им се потврди на судиите и гледачите супериорноста над противникот во натпреварувачки услови, вторите имаат за цел да предизвикаат вистинска болка или да го онеспособат противникот, самоодбраната тука е реално, во услови на вистински напад.
- Веројатно, многумина слушнале приказни за тоа како победникот на натпревар во боречки вештини бил претепан во тепачка на улица од хулигани; такви работи се случуваат токму поради разликата во психолошката подготовка за спорт и борбени услови. Во вториот случај, нема цел да се остави добар впечаток и да се восхитува на убавината на движењата, туку има цел да се преживее по секоја цена, притоа нанесувајќи му физичка штета на непријателот, кон која спортистот не се стреми и понекогаш е не е ни способен да направи, бидејќи постои психолошка бариера за такви постапки.
A. E. Taras претстави обемна класификација на боречки вештини. Истражувачот ги идентификува следните суштински карактеристики:
- Карактеристики на техники. Постојат ударни (бокс, кик-бокс), борење (самбо, џудо) и комбинирани (карате, борба од раце и сл.).
- Технички и тактички принципи. Врз основа на оваа карактеристика, се разликуваат тврди и меки стилови. Во првиот случај, се користат удари и фрлања (карате, борба од рака на рака). Во втората преовладува влијанието на болните точки и вртењето на силата на противникот против себе (аикидо).
- Насоченост. Има внатрешни и надворешни училишта. Во надворешните стилови, основата е обука на телото и неговите способности. Во внатрешните стилови доминира работа со енергија, свест и дишење.
- Цел. Боречките вештини на игри вклучуваат: стилови на имитација, кои укажуваат само на премин на борба (спортско вушу, аикидо) и натпреварувачки стилови, кои вклучуваат присуство на тврд контакт (бокс, карате). Применетите боречки вештини се фокусирани на практичност и ефикасност, оваа категорија вклучува ограничени борбени системи (систем за обука на полицијата) и сеопфатни борбени системи насочени кон уништување на непријателот.
- Време на постоење. Традиционалните боречки вештини постојат уште од античко време, додека модерните се појавуваат во последните 50-100 години. (4)
Во јапонскиот систем за боречки вештини, се прави разлика помеѓу „борбените начини“ (будо) и боречките вештини (буџутсу).
члборбата во источна смисла не е само систем на техники, туку начин на живот, на чие проучување треба целосно да се посветиме. Историски, тоа беше определено со фактот дека боречките вештини потекнуваат од манастирите. Монасите целиот свој живот го посветиле на својот физички и духовен развој, усовршувајќи го самиот систем.
Западните борбени техники имаа чисто практична цел - да поразат што е можно повеќе противници.
Боречки вештини и ментални резерви
Резервите на човечката психа се најважниот ресурс што ви овозможува да заштедите време на спорт или борбена обука. Затоа проблемот со психолошката специфичност на боречките вештини е детално проучен од домашната спортска и воена психологија.
Многу боречки вештини имаат свои специфики, на пример, обуката може да се изведува во најтешки услови: неповолно време, слаба видливост, значително побројни противници итн. И вродените склоности и генетската предиспозиција играат важна улога за успехот, но мајсторството го одредуваат развиените вештини, односно стабилните психофизиолошки врски.
Сè уште не постои општа психолошка класификација на боречките вештини, сепак, се идентификуваат следниве знаци кои ја одредуваат нивната специфичност:
- контакт со непријател или партнер: условен, индиректен или директен. Типот на контакт одредува дали се реализира природната координација на движењата на една личност или се совладуваат сложените движења, техники и контратехники.
- цели: надминување на опасност, ризик, сигурност, социјална поддршка, емоционален интензитет, изразување итн.;
- услови: средина, искуство, традиции и правила, склоности и талент, статус и престиж, контрола.
Користење на различни техники во боречките вештини
Техниките што се користат во боречките вештини се специјални одбранбени механизми кои ви овозможуваат да преживеете и во борба и по неа. Во основа, тие се насочени кон контролирање на емоционално-волевата сфера, имено, за борба против стресот, болката и стравот.
Боречките вештини имаат свое посебно разбирање за стресот: она што е невозможно и тешко за други видови активност е норма овде, а концептот на сложен и опасен стрес фактор се префрла кон смртна опасност. Главниот извор на стрес е директен контакт со непријателот, односно борба. Како резултат на обука нивото на стрес прифатливо за една личност се зголемува, а неговите способности стануваат поголеми од оние на човек кој не се занимава со боречки вештини.
За борба против стресот, се користат различни техники и, генерално, се тренира емоционална и волна стабилност. Се развиваат такви квалитети како упорност, издржливост, решителност, одговорност, дисциплина и самоорганизирање. Важно место во оваа подготовка е дадено на борбата против стравот:
- се создава апсолутна самодоверба, доверба во нечија победа, создавање доминантна - за борец едноставно не може да има негативен исход од битката;
- апсолутна концентрација на процесот на битка без размислување за резултатот, што ви овозможува да се однесувате на најефикасен начин;
- контрола со сила на волјата, што ви овозможува да давате наредби за себе (т.н. „само-наредување“);
- рамнодушност на духот, постигната преку одвојување од сопствените искуства (потипично за боречки вештини);
- десензибилизација - ослободување од чувството на страв, болка, постигнување поголема мускулна сила, влошување на реакцијата (со неутрализирање на несаканите условени рефлекси);
- професионална доверба: верба во сопствените способности, заснована на долгогодишно искуство и познавање на границите на нечии можности.
Во античка Кина, постоеше таков посебен метод за обука на воини како воени танци - ова е најстариот облик на обука со помош на методот на динамичен стереотип. Слични практики постоеле кај сите примитивни народи. Вториот тип на подготовка за битка е ловот, каде што не се практикувале само физички квалитети и тактики, туку се развивале и карактерни црти потребни за воинот - волја, издржливост итн.
Пред важни работи, вклучително и пред битка, Кинезите прибегнаа кон раскажување на среќа - за ова имаше добро позната книга за промени или И-Чинг. Доволно чудно, гатањето помогна да се создаде неопходното психолошко расположение: ако беше поволно, го подигна моралот, а ако не, го принуди воинот да ги мобилизира сите ресурси за да се подготви за најлошото. Вака или онака, гатањето го ублажуваше стресот предизвикан од исчекување и неизвесност.
Имаше и методи за подигање на моралот и за отстранување на стравот од смрт кај воините, како што е давање ритуална заклетва и пишување проштално писмо за „раскинување со мислите за животот“. По ова, воинот имал само една цел - да го победи непријателот, без да размислува дали ќе може да преживее.
Во карате системот постојат таканаречени кати - вежби или удари кои се изведуваат сами. Самото проучување на кати не дава мајсторство во борба, каде што се користат сосема различни движења и механизми. Сепак, катите се многу важни посебно за психофизиолошка обука, која обезбедува забрзување на координацијата на движењата, што одговара на самиот закон на сукцесија опишан погоре. Ката е поврзана и со идеомоторен тренинг - вежбање борба во имагинацијата, што придонесува за поуспешни акции во вистинска борба.
Големо внимание во боречките вештини беше посветено и на медитација на која било слика, дишење, активирање или релаксирање на различни системи на телото, изговарање специјални звучни серии (мантри, итн.). Се користеше и масажа, главно акупресура, односно стимулација на биолошки активни точки лоцирани на енергетските меридијани, што влијаеше на одредени органи и системи.
И како заклучок, можеме да резимираме што му даваат боречките вештини на една личност. Главната работа и главната работа е управувањето со вашите емоции, способноста да се справите со себе во екстремни ситуации за да преживеете, без разлика на се. Подготвеност да се издржи интензивна физичка активност, да се справат со стравот, стресот и болката, вклучително и надминување на стравот од смрт. Способноста да го подигнете моралот и да се подготвите за победа, како и да ги активирате скриените ментални резерви во вистинско време, како и да го зголемите нивото на вашите физички и ментални способности воопшто. Знаејќи се себеси и своите граници, компензирање на слабостите и потпирање на силните страни. Сето ова заедно го прави човекот хармонично физички и психички развиен.
Список на користена литература:
- 1. Воронов Игор Анатолиевич, „Психотехника на боречки вештини“, 2006 година.
- 2. Абдурахманов Р.А., Анцупов А.Ја. „Воена психологија“, 1996 г
- 3. Ши Минг, Ксијао Веиџа „Свеста ја победува материјата - највисоката борбена уметност“. Таи Чи центар Ба Линг.
- 4. Именик / Под општо. ед. А.Е. Тарас. – Минск: Жетва, 2002 година http://splanet.ru/paper/r1-256030.php
Уредник: Чекардина Елизавета Јуриевна
Многу луѓе гледаат на боречките вештини само од гледна точка на борбена ефикасност. Ова е навистина нивната главна функција. Мора да знаеме каде да погодиме, како да погодиме и со каква сила за да го неутрализираме непријателот. Боречките вештини треба да не штитат во опасни ситуации. Сепак, некои од нивните типови можат да послужат не само за каузата на воинот. Постојат голем број на дисциплини кои се одличен начин да се стекнете во форма, да го подобрите пулсот, да согорите калории и да го тонирате телото. Токму од овие позиции решивме да направиме список.
1. Таеквондо
Тоа е добро позната корејска боречка вештина која се фокусира на клоцање. Повеќето од тренинзите во теквондо се тренинзи за зајакнување на нозете. Ова значи дека ќе трчате, ќе сквотите и ќе скокате за да ја подобрите брзината, агилноста и контролата. Добрата вест за вас е дека сите овие типови на вежби се идеални за согорување калории, согорување на маснотии и градење на голема мускулна маса на долните екстремитети. Ова, пак, ќе помогне да се подобри вашиот метаболизам, што ќе помогне во согорувањето на мастите дури и кога не вежбате. Така, ако наеднаш одлучите да се ослободите од вишокот килограми до пролет, тогаш овој спорт ќе биде она што ви треба. Покрај тоа, тој е совршен за самоодбрана - лесно е да се држи непријателот на растојание, а ударите (со правилна техника) се многу поболни од ударите.
2. Капоеира
Капоера е симбиоза на танцот со национална боречка вештина што ни дојде од Бразил. Танцовите елементи биле неопходни, бидејќи капуерата потекнувала од многу угнетувачка и сиромашна средина на населението, на која било забрането да се практикува самоодбрана. Сега е тешко да се каже што всушност е капуерата и дали може да помогне во реална опасност, но веруваме дека тоа не спречува да се практикува.
Во капуерата важна е рамнотежата и флексибилноста, како и фокусирањето на нозете. Многу често гимнастичарите стануваат обожаватели на оваа боречка вештина - кога ќе почнете да тренирате, веднаш ќе разберете зошто се случува тоа. Општата обука содржи елементи на јога и гимнастика. Практично нема вежби за сила во оваа дисциплина, па ако сакате да го насочите вниманието на горниот дел од телото, тогаш капуерата не е за вас. Ако сакате да го одржувате вашето тело во добра форма без премногу да се напрегате, тогаш обидете се да го направите тоа - нема да биде полошо.
3. Џиу-џицу
Уникатен борбен стил кој користи потпора и агилност за да стекне предност во конфронтациите. Целта на борецот во џиу-џицу е да ја искористи сопствената телесна тежина и тежината на противникот за да се одбрани. Ова е многу контактен тип на боречка вештина која е идеална за мали момци.
Најголемиот дел од обуката за џиу-џицу се фокусира на зајакнување на мускулите и подобрување на флексибилноста. Борецот исто така ќе мора да се потпре на реакција и умешност - тој мора многу брзо да донесе важни одлуки. Земени заедно, целиот тренинг комплекс ќе ви помогне да го зајакнете вашиот кардиоваскуларен систем. Ќе се ослободите и од вишокот маснотии. Препорачуваме да изберете џиу-џицу на секој што сака да ја подобри својата издржливост - овој квалитет игра одлучувачка улога во подобрувањето на борбените вештини на овој стил.
4. Таи Чи
Ова е прилично стара кинеска боречка вештина, која е еден вид Вушу. Таичи изгледа многу бавно, па немојте да мислите дека од него ќе можете да стекнете мускули. Овде го развивате вашиот внатрешен борбен дух, кој ќе ви помогне да не мрзнете пред лицето на супериорниот непријател.
Но, ако ја игнорираме романтиката на кинеската боречка филозофија, можеме да најдеме специфични корисни карактеристики на овој борбен стил. Програмата за тренирање Таи Чи е медитативна и од големо значење е зајакнувањето на рамнотежата на телото преку вежби на одредени мускулни групи и зглобови. На крајот на краиштата, ќе можете подобро да го контролирате вашето тело, особено во итни ситуации кога вашите нозе стануваат слаби и вашите раце почнуваат да треперат. Поради оваа причина, многу боречки уметници веруваат дека таи чи е одличен начин за завршување на основниот тренинг. Оваа дисциплина не треба да биде централна, но подобро е воопшто да не вежбате без неа - таи чи совршено го чисти умот од остатоци.
5. Муај Тај
Или едноставно „Мај Тај“, од која се добиваат бројни скршеници кај луѓе кои нападнале погрешно момче. Овој борбен стил се нарекува и уметност на осум екстремитети бидејќи Муај Тај користи удари, стапала, потколеници, лактите и колената. Многу трауматична дисциплина која тврди дека е најефикасна во однос на борбата во урбани услови.
Тренингот на Муај Тај е исцрпувачки, интензивен и одзема многу време. Мајсторите на оваа боречка вештина ги прават своите ученици вистински терминатори со одлична физичка форма, максимална издржливост, добро поставени удари и бестрашност достојна за нашите диви предци. Ако сакате нешто екстремно, тешко, но ефективно, тогаш пријавете се на секцијата за тајландски бокс. Ќе боли, но ќе вреди.
6. Џудо
Дури и Путин има црн појас во џудо, и тоа заслужено, што е изненадувачки. Самата дисциплина дојде од Јапонија во 19 век - таму џудото е национален спорт, кој е проткаен со филозофијата на само-подобрување не само во физичка, туку и во духовна смисла. Иако, се разбира, во делот за џудо никој нема да ви каже за филозофија, но ќе ве принудат да тренирате. Ова не е лоша работа, бидејќи џудото се фокусира на користење на слободни тежини, агилност и флексибилност.
Во својата основа, џудото користи физички и ментални практики кои овозможуваат да се постигне целосна посветеност дури и надвор од салата. Џудото е начин на живот, а не само боречка вештина. Кога ќе почнете да го практикувате овој стил на борба, задолжително прочитајте ја литературата за Кодокан, традиционалното училиште за џудо основано од Џигиро Кано. Ако комбинирате ментален тренинг со физички тренинг, можете да го промените погледот кон себе. Ако сакате да го промените вашиот живот, да вдишете смисла во него, тогаш џудото е најдоброто што можете да го најдете меѓу ориенталните боречки вештини.
„Најпрекрасното искуство што можеме да го доживееме е мистичното. Ова е основното чувство кое раѓа вистинска уметност и наука. Оној што не го знаел ова и кој ја изгубил способноста да се чуди, е како мртов и неговите очи. се заматени“. (Алберт Ајнштајн.)
Дали сакате да знаете колку е силна внатрешната енергија на учителот Чигонг пред да започнете да тренирате со него? Или колку е избалансиран неговиот ки физички, емоционално, па дури и духовно? Што е со мерењето на сопствената енергија или одредувањето колкава корист добиваме од нашите тренинзи?
Праничното исцелување не само што нè учи да лекуваме без да го допираме човечкото тело, туку им овозможува на вежбачите на боречки вештини да одговорат на овие и на многу други прашања.
Како дете бев фасциниран од телевизиските програми како Кунг Фу, филмовите на Морихеи Уешиба и приказните за боречки уметници кои можеа да запрат бик кој трча со еден удар. Сакав да ги научам и да ги развијам овие мистични способности кои лежеа во мене, чекајќи да пукнат како познатиот удар од три инчи на Брус Ли.
Како и повеќето момчиња кои започнуваат со светот на боречките вештини, влегов во теретана на 12-годишна возраст, целосно уверен дека за еден месец ќе можам да одам по оризова хартија без да оставам трага и да станам невидлив - исто како на телевизија. емисии или во приказни за мајстори. Започнав традиционална обука во уметноста: научив кати по ката, добив појаси и, се чини, засекогаш ги напуштив моите соништа за постигнување единство со универзумот и развивање на сите способности што ги отвори оваа држава.
Последен стрес тест
Дури по 13 години вежбање во боречки вештини го најдов мојот сон. Работев како трговец седум години, а стресот буквално ме распарчи. Годините на учење на различни видови боречки вештини не ме спасија од стресот под кој бев. И повторно почнав да барам учители кои би можеле да ми дадат знаење за мистичната енергија „чи“. Студирав со познати мајстори, тренирав специјални програми, студирав техники на медитација, па дури и почнав да мислам дека веќе знам нешто за таоизмот. А сепак не го почувствував „чито“, не бев здрав и не ги доживеав мистичните искуства по кои толку копнеев.
И конечно го најдов тоа што го барав. Мојата сопруга и јас отидовме на Whole Life Expo, каде што стотици луѓе покажуваа сè што можете да замислите. Вниманието ми го привлече натписот на штандот: „Чакра балансира. Бесплатно“. Не знаев што е чакра - но услугата беше бесплатна. Легнав на подот и еден од студентите ми ги префрли рацете по моето тело околу една нога. Ја почувствував енергијата како минува низ мене во бранови и сфатив дека се што сонував од детството е возможно.
Си помислив: „За да ми го пренесе ова тајно знаење, ќе морам многу години да ги метам подовите во неговата куќа“. И јас бев многу изненаден кога слушнав дека можете да ја прочитате книгата „Праничко исцелување“ и да земете дводневен курс за исцелување прани под водство на овластен инструктор. Така и јас можам да го научам ова! Бев толку возбуден што не можев да му поверувам. Сепак, беше невозможно да не верувам во сензациите што штотуку ги доживеав и решив да се обидам.
За време на часот, запознав прекрасен инструктор по пранично исцелување - мајстор Стивен Ко, кој можеше да прави чуда со помош на умот, на пример, да ја промени температурата на воздухот во просторијата и да ги лекува другите со движењата на рацете или дури и без нивна помош. Неверојатно, по два часа почувствував енергија, префрлив енергија, па дури и ги раздвижив партнерите со помош на енергија. Научив за праната (енергијата), како таа влијае на телото и енергетските центри наречени чакри.
Моќта на енергијата
„Медитација на две срца“ беше првата медитација што ни ја научи нашиот инструктор. Доживеав неверојатни сензации кога таква енергија минуваше низ мене. Никогаш не мислев дека ова е можно. Всушност, оваа енергија беше премногу силна за мене поради хипертензијата што ми ја даде мојот тренинг за борба. Главата ми чукаше од рој мисли кои не ме оставаа да спијам. Со праничкото исцелување дојде надеж за подобрување на здравјето.
Во рок од две недели, мојот крвен притисок се врати во нормала и можев навистина да медитирам. Алергиите и главоболките исчезнаа, а на нивно место имаше неверојатно чувство на душевен мир. Стигнав повисоко ниво во разбирањето на боречките вештини. Какво прекрасно чувство конечно да го најдеш тоа што го барав, а уште подобро да знаеш дека имаш двајца учители кои можат да предаваат, и уште поважно, да ме научат сè што ми треба.
Основачот на Pranic Healing, велемајсторот Чоа Кок Суи, е најневеројатната личност што некогаш сум ја сретнал. Тој целосно ја исполнува својата титула. Неговата способност да искористи неверојатни количини на енергија и јасно да ги објасни сложените концепти предизвикува стравопочит. Првпат го запознав на семинарот наречен „Пранична духовна самоодбрана“. Научивме да создаваме енергични штитови за да одбиеме физички, емоционален и ментален напад. Додека вежбав боречки вештини, слушнав за техники како „железната кошула“ и други за кои се потребни години медитација за да се совладаат. Еден час фрлавме различни предмети еден на друг [за да ја тестираме веродостојноста на штитовите].
Секој кој не е запознаен со суптилните енергии ќе биде шокиран кога ќе го види деструктивниот ефект што го имаат врз нас критиката и осудата од другите луѓе. На пример, изразот „Ушите ми горат, некој веројатно разговара за мене“ има вистинска основа. Луѓето кои имаат дарба да гледаат суптилни енергии велат дека негативните мисли за некого изгледаат како црвени ками фрлени врз таа личност и го прават неговото енергетско поле жешко и густо. Повторените напади со текот на времето може да доведат до физички здравствени проблеми, особено болки во рамото или грбот (оттука и изразот „како да ве прободат во грб“).
Позитивно од негативно
Повеќето луѓе ги доживуваат ефектите од интеракцијата со негативна енергија. На пример, по посетата на болницата, многу луѓе се чувствуваат уморни и празно. Исцелувањето со прани може да им помогне на практичарите на боречки вештини да се заштитат себеси во такви ситуации. Она што најмногу ми се допаѓа кај велемајсторот Чоа е тоа што тој секогаш прави интересни експерименти. Една вечер по работилницата, експериментиравме до доцна. Бев на десет метри од велемајсторот Чоа и се обидов да го движам со енергија.
Само помислата да го направам ова ми донесе благ ветер низ лицето. Како што вложував се повеќе и повеќе енергија во овој обид, моите нозе почнаа да се лизгаат наназад, како да стојам на мраз и да се обидувам да ја поместам Емпајер Стејт Билдинг. За мојот развој, велемајсторот ми дозволи да продолжам со обидите да го мрднам уште десет минути. Бев исцрпена и во исто време благодарна за непроценливата можност да ја искусам неговата енергија и да ја развијам мојата.
Истата вечер дознав како Скакулецот (Дејвид Карадин во серијата Кунг Фу) го грабнува камчето од раката на својот учител. Штотуку завршивме курс на повисоко ниво - Архат Јога - кој се заснова на внатрешна тибетанска медитација. За ова учење нема книги, знаењето се пренесува само усно.
Мојот партнер и јас вежбавме да грабнеме монети од 25 центи еден од друг кога велемајсторот Чоа и еден маж на возраст од седумдесеттите влегоа во собата. Човекот се викаше Пепе. Тој не знаеше што правиме и не беше запознаен со играта. Велемајсторот Чоа му ги објасни правилата на игра и го замоли да ми ја грабне паричката од рака. Ја подадев раката, очекувајќи да играм трик со Пепе. Без многу труд ми ја украде паричката од рака. Бев повеќе од 40 години помлад од Пепе и исто така многу агилен, па решив дека тој победи само затоа што почетниците секогаш имаат среќа или затоа што не бев подготвен за тоа. На мое изненадување, тој повторно ми ја зеде паричката, па повторно и повторно.
Запрепастен и малку вознемирен, се обидов да му ја грабнам паричката од рака и секогаш кога имаше воздух во мојата рака. Сите бевме шокирани, не разбирајќи како го направи тоа. Велемајсторот Чоа потоа објасни: „Пепе практикува повисоко ниво на медитација, а вие штотуку го завршивте курсот, така што неговото тело има повеќе „чи“ и неговата реакција е многу побрза“.
Овој експеримент докажува дека личноста која се занимава со духовни практики, дури и покрај неговата возраст, лесно ги победува оние кои се посилни, поумешни или помлади од него.
Друг пат за време на вечерата по семинарот, велемајсторот Чоа зеде лимон и ме замоли да предложам поинаков вкус за него. Како што прават многу индиски јоги, тој ја претвори горчината на лимонот во прекрасен вкус на чоколадо. Потоа ја насочи енергијата во мојот показалец на десната рака. Енергијата што доаѓаше од прстот се прошири од 6 инчи на над 6 стапки и продолжи да расте.
Со оваа енергија што ја испушта мојот прст, допрев неколку луѓе, а тие го почувствуваа мојот допир. Како заокружување на вечерта, велемајсторот Чоа ја исполни просторијата со мирис на рози, што дополнително го подигна расположението на сите. Да не го видев со свои очи и да го почувствував со нос, немаше да верувам.
Исцелување и боречки вештини
Исцелувањето со праника им помага на вежбачите на боречки вештини да станат поуспешни со зголемување на нивото на енергија и балансирање на нивните енергетски центри. На пример, чувствителноста на вежбачот на Винг Чун, без разлика дали е запознаен со енергијата или не, се должи на чувствителноста на неговата внатрешна аура. Тренингот со црн појас од петти степен во Таи-Џицу (Нин-Џицу) го вклучува познатиот тест со меч, кој се удира од грб. Чувствителноста на аурата на практикантот на приближниот бран на енергија му овозможува да се оддалечи од линијата на напад пред ударот да го погоди.
Велемајсторот Чоа демонстрираше впечатливи движења кои, кога се комбинираат со енергија, стануваат деструктивни.
Во 1980-тите Нин-џицу на Стивен Хејс постигна извонредна популарност, и тоа сосема заслужено, бидејќи беше одлична уметност. Во 1990-тите, благодарение на првенството во мешани боречки вештини (Ултимејт фајтинг првенство), репертоарот на вежбачите на боречки вештини беше надополнет со нови костец. Сепак, колку и да е возбудливо и радосно да се практикува удирање, борење и развивање брзина на движење, сето ова е несразмерно мало во споредба со способноста да се излечи истегнат глужд и да се врати човекот на нозе. Повисоко ниво е работа со внатрешна енергија. И ова е праничко исцелување.
Постои изрека: „Сè е енергија“. Затоа, колку повеќе енергија имате, толку побрзи се вашите движења, толку поефикасно можете да се лекувате себеси и другите. Предвидувам дека во иднина, професионалните спортисти и професионалните борци ќе имаат личен исцелител за праника кој ќе им даде енергија, ќе помогне при повреди и ќе го забрза закрепнувањето на изгубените атлетски перформанси. Веќе ги таргетирав борците на турнирот LJGC и знам дека овој тренд ќе продолжи. Практичарите на боречки вештини ќе можат да тренираат како античките мајстори.
Ако сакате да ја разберете причината за огромната популарност и моќта на исцелувањето со Прани, почнете од врвот: запознајте го основачот на ова учење - велемајсторот Чоа Кок Суи, хемиски инженер по професија, успешен бизнисмен и извонредна личност. Тој посвети повеќе од 20 години на проучување на принципите на источните и западните системи на медитација, боречки вештини, езотерични науки, експериментирање и тестирање во пракса на ефективноста на различни техники и методи.
Велемајсторот Чоа е убеден дека човештвото е подготвено да го прими ова тајно знаење за да се издигне на повисоко ниво на духовен развој. Тој се здоби со репутација на учител кој ги демистифицира тајните принципи и ритуали и ги трансформира во практични техники применливи за современите услови за живеење. Едукативните и исцелителни центри и фондации основани во повеќе од 45 земји го пренесуваат ова непроценливо знаење на луѓето.
Последните 18 години ги поминав проучувајќи многу видови на надворешни и внатрешни боречки вештини. Исцелувањето со праника, иако не е боречка вештина, ми помогна да го подобрам секој аспект од мојот живот, а особено ефективноста на мојот тренинг. Тие велат дека човек користи не повеќе од 10% од капацитетот на неговиот мозок. Една од причините што ме мотивираше да студирам боречки вештини беше да ја развијам мојата способност за концентрирање и исто така да го стимулирам развојот на другите мои ментални способности.
На исток постои изрека: „Умот е како пијан мајмун“, што значи дека умот е тешко да се контролира. Многу луѓе учат Таи Чи со цел да се релаксираат, но не можат да се релаксираат поради немирниот ум. Лицето кое ги совладало техниките на исцелување од Прани може да се опушти за неколку минути. Способноста да го фокусирам умот на една работа е исто така важна вештина што ја стекнав за време на мојата обука за Pranic Healing.
Професионалниот борец со помош на исцелување од Прани може значително да го зголеми своето материјално богатство. На крајот на краиштата, спортистите губат пари ако не можат да учествуваат на натпревари како резултат на нивните повреди. И колку би било одлично да се има способност да се минимизира времето потребно за враќање на атлетската форма.
Кога првпат го запознав Џо Мореира, неговото колено беше толку повредено што не можеше да оди. Да не му помогнав, немаше да може да го предава дводневниот семинар што се одржа следниот ден. За јасно да се покаже способноста на исцелувањето од Прани да ја забрза стапката на закрепнување, за време на семинари за обука за совладување на напредните техники на оваа настава, еден од студентите доброволно прави исеченица на прстот. Вообичаеното време на заздравување за исекотини е околу една недела, но кога се користи специјална техника на заздравување со прани, тоа се намалува на 10 минути.
Еден мој пријател кој се занимава со боречки вештини го скрши прстот. Скршеницата на прстот беше јасно видлива на рендгенот направен ден претходно. Десет минути по праничната сесија за исцелување, еден пријател пријавил дека болката исчезнала, па дури и ја извадил шината. Ваквото забрзување на стапката на само-заздравување и реставрација на телото е од големо значење за спортистите кои практикуваат натпреварувачки боречки вештини.
Многу борци земаат додатоци во исхраната за да ја подобрат својата сила, брзина и издржливост. Меѓутоа, и овде може да им помогне праничкото исцелување. За да ги зголемат способностите за сила, спортистите земаат стероиди. Исцелувањето со прани дава природна алтернатива на хемикалиите кои се штетни за телото. Ова е „Главна техника“. Со негова помош можете брзо да го напумпате вашето тело со енергија. Сум видел бодибилдер „без кредит“ на клупата на печатот. Ја користев оваа техника на него и тој додаде уште 30 килограми.
Кога станува збор за брзината, внатрешната енергија е клучен фактор и овде. Бев сведок на велемајсторот Чоа, кој не спортува, како фрла удар со таква брзина што само ја фатив раката како се враќа во првобитната положба. Исцелувањето со прани ќе им помогне на борците да станат посилни, побрзи и поотпорни.
Современиот борец ќе стане похармоничен - и надворешно и внатрешно. Постои едно таоистичко правило: „Ако силно дишете преку устата, престанете да тренирате“. Се веруваше дека прекумерната физичка активност ги исцрпува енергетските резерви на телото складирани во Дан Тиан. Исцелувањето од праника ќе ги научи борците како повторно да го наполнат овој внатрешен „резервоар за гориво“ или да им дозволи да имаат „пранични секунди“ за да им помогнат да се опорават помеѓу рундите и за време на борбата. Кога борците се уморуваат, размената на хранливи материи и кислород во клетките се забавува. Со цел белите дробови да апсорбираат повеќе кислород во нормални услови, спортистите често тренираат во планините. Во Pranic Healing користиме специфични енергии за да го подобриме капацитетот на белите дробови кај спортистите и да ги прошириме бронхиите за време на напад на астма.
Една од карактеристиките на успешен борец е неговата способност да ја надмине болката. Некои болници на Исток користат бесконтактна „пранична анестезија“. Се вели дека помага да се минимизира болката за време на процедури како што се вметнување катетер и тапки на 'рбетниот столб.
Мислите и емоциите на борецот може да бидат поопасни за него од неговиот физички противник. Како може борец да го контролира својот страв пред борба? Или, ако изгубите, како да ја надминете својата неподготвеност да се вратите во рингот? Покрај енергетското тело, кое продира и го опкружува физичкото тело и го контролира здравјето на телото, постојат и емоционални и ментални тела, кои се одговорни за менталната рамнотежа на една личност.
Праничната психотерапија може да му помогне на борецот да ги надмине стравовите, лошите навики и ограниченото размислување. Знам случаи кога луѓето доаѓале на семинар да предаваат, иако претходниот ден ми се жалеа дека не можат да одат.
Мисаши рече: „Големите воини се секогаш големи исцелители“. Како Брус Ли кој го создал системот Jeet Kune Do, велемајсторот Чоа ги комбинирал суштината на различните учења за лекување и медитација како што се Чигонг, Реики, полагање раце за да создаде подобрен и оптимизиран систем на исцелување од Прани.
Во повеќе од 30 земји ширум светот, Pranic Healing им помага на вежбачите на боречки вештини да научат да лечат, како и да ги негуваат карактерните црти на подвижник воин. За време на дводневната работилница ќе научите како да се нишани без допирање на телото на пациентот и како да се лекуваат спортските повреди. Повисоко ниво на обука е Архат Јога - тибетанска медитација, која наставникот орално ја пренесува на учениците.
Следната година, по само 4 години вежбање, ќе научам како да медитирам на снег, топејќи го снегот со топлината на моето тело. Оваа медитација ќе ми помогне да постигнам повисоко ниво на духовен развој и внатрешен мир. Денес постојат болници во светот кои користат методи на биоенергетска терапија наместо лекови за лекување на рак и други болести. Болниците и медицинските училишта во Соединетите Држави почнуваат да учат и практикуваат Праничко исцелување.
Како да научите праничко исцелување
Најдобар начин да научите да ги чувствувате енергетските центри е да посетувате курсеви за исцелување прани. Од студентите на семинарот се бара експериментално да тестираат сè што ќе каже наставникот. За да го направите ова, инструкторот ќе ги активира вашите дланки и неколку енергетски центри, по што можете лесно да ги почувствувате и да ги користите за спроведување експерименти. Ако вашите раце сè уште не се активирани, но сакате да ја почувствувате енергијата, обидете се со овој едноставен метод: притиснете го јазикот до покривот на устата, насмевнете се, направете 15 полу чучнувања, а потоа ставете ги рацете, дланките паралелно една со друга. На растојание од 6 инчи (како да се држите помеѓу грејпфрут со раце). Концентрирајте се на прстите и дланките. Изведете бавно, длабоко дијафрагмално дишење 30-45 секунди.
Чакрите (енергетските центри) на дланките стануваат многу чувствителни кога се користат или по нивното активирање. За да ја почувствувате (скенирате) чакрата, свртете се кон вашиот партнер и почнете да му приоѓате со дланката свртена кон него од растојание од околу 5 стапки (можете да го користите вклучениот дијаграм за да ја визуелизирате локацијата на чакрата). Полека приближете се до партнерот и застанете кога вашите раце ќе почувствуваат притисок. Вие сте тие кои го чувствувате нивото на енергија во чакрата. Ако вашите раце не чувствуваат ништо, направете ја вежбата за повторно да ја зголемите нивната чувствителност.
Овие енергетски центри се чувствуваат како мал притисок или магнетно поле. Со текот на времето, ќе можете да ја доловите брзината на нивното движење и да ги одредите нивните карактеристики. Оваа вештина ќе ви овозможи да ги скенирате енергетското тело и енергетските центри на вашиот потенцијален инструктор и да го процените неговото ниво.
Бидејќи Pranic Healing е систем насочен кон духовниот развој на една личност, тој е идеален за балансирање на енергијата на студентите по боречки вештини. Ако ги скенирате енергетските центри на чигонг и надворешните практичари на боречки вештини, ќе видите дека повеќето луѓе имаат претерано развиени пониски чакри и неразвиени повисоки. Таквата нерамнотежа негативно влијае на енергетскиот систем на една личност и на неговото физичко тело.
Затоа е толку важно да се најде рамнотежа во животот, тренингот и енергијата. Праничното исцелување е патот до постигнување на оваа цел.
Тајната на боречката вештина се крие и во легендарниот манастир Шаолин. Манастирот е лулка на Чан будизмот, симбол на владеење на човечкото тело. Тајната на популарноста на манастирот во Кина, како и во светската култура, се разбира, е во неверојатните способности на неговите почетници: неверојатна умешност и флексибилност, мајсторство во борбата од рака на рака, како и пробивање на лист. дебелото стакло со игла не ја оставајте јавноста рамнодушна.
Но, не се само елементите на шоуто и каскадерите што се користат во акционите филмови што ги привлекуваат луѓето кон боречката вештина на Шаолин. Манастирот Шаолин зад сите овие неверојатни можности крие одредена тајна на боречка вештина или „внатрешна уметност“, која им се открива на монасите додека ја проучуваат филозофијата на будизмот Чан и бројните медитации.
„Внатрешната уметност“ (неи гонг) на искусен шаолин монах беше способноста да удира не со сила, туку со енергија. На пример, мистични фатални удари и техники на мајстори на психолошко и бесконтактно влијание врз непријателот.
Познато е дека по зголемената популарност на боречката вештина Шаолин во киното на крајот на 20 век, во манастирот влегле невообичаено голем број млади почетници кои сериозно биле заинтересирани за будизмот и боречките вештини. И тоа и покрај фактот што правилата на манастирот се познати по својата особена строгост - ова е секојдневна рутина и апстиненција, исцрпувачки тренинзи и медитација, кои воопшто не се атрибути на подобар живот.
Сепак, тајната на популарноста на боречката вештина на Шаолин се покажува прилично лесно да се објасни со помош на системско-векторската психологија на Јуриј Бурлан.
Тајната на боречката вештина. Специјални звуци на Шаолин.
Самоспознание, потрагата по метафизички причини за нечие постоење во филозофијата, религијата, духовните практики дизајнирани да ги откријат длабочините на внатрешниот потенцијал на една личност - сето тоа го создадоа луѓе со звучен вектор. Звучните луѓе се резервирани и внимателни, љубители на осаменоста и размислувањето за смислата на животот и смртта. Звучниот вектор му дава на човекот посебни способности (кои може или не ги развива) - суптилно уво за музика, апстрактно размислување, способно да состави модел на универзумот од апсолутни и релативни концепти, што е неопходно во физиката и математиката. Способноста да се разбере странскиот говор и да се зборува без акцент на многу јазици, литературни и поетски способности - сето тоа се однесува на сублимација на звучната желба во рамките на барањата од вчера.
За оној дел од здрави луѓе на кои е доволно исполнување во соодветна професија, внатрешната потрага по смислата на животот згаснува во втор план - во сите други аспекти тоа се истите луѓе со некои секојдневни ексцентричности. И за оние звучни уметници кои не можеа да најдат исполнување во нивните својства, потрагата по одговори на внатрешните прашања за нивната природа води или до религија или до езотерични практики, разочарување во кое предизвикува депресија и очај. Понекогаш, кога е депресивен, звучниот уметник сака само да се оддалечи од луѓето, во доброволен испосник. Потопувањето во мистеријата на боречките вештини или осаменоста и мирот, што е толку попречено од потребата да се преживее меѓу луѓето, на звучниот уметник му се чини најдобар начин да избега од страдањето.
Специјални луѓе со звук со вектор на кожа одат во будистичкиот манастир Шаолин за да стекнат самоспознавање. Тоа е векторот на кожата кој е склон кон самоограничување, дисциплина, спортски тренинг и боречки вештини. За разлика од луѓето со анален звук, кои можат среќно да ги проучуваат делата на филозофи и теолози од минатото додека седат на каучот, важно е луѓето со звучна кожа да ја претворат својата желба во акција.
Во комбинација со векторот на асексуален звук, ниското либидо на векторот на кожата се покажува како многу лесно да се ограничи. Луѓето со здрава кожа, кои си наметнуваат целибат, не страдаат, бидејќи практично не доживуваат сексуална желба. И целата витална енергија се пренасочува во сублимација и развој на сопствената идеја.
Совладувањето на способностите на човечкото тело од страна на будистичките монаси е резултат на вековната работа на специјалисти за звук на кожата, фанатично посветени на тајната боречка вештина на Шаолин. Звучната желба да се знаат основните причини за нечие постоење е рационално префрлена со практичен вектор на кожата во развој на издржливост, умешност и сила - телесни својства. Сепак, додека стекнуваат неверојатни физички својства, монасите Шаолин остануваат пустиници, отсечени од постојано забрзаниот развој на општеството.
И тука лежи најважната грешка на овие звучници за кожа: познавањето на својата природа на ниво на телото постигна одлични резултати во медицината и физиологијата, но втората компонента на природата на секој човек сè уште останува неистражена. Таа е таа што турка некои во пустината и се бараат себеси преку совладување на вештините на тајната боречка вештина. Други се водени да прават бизнис и да градат кариера, други се вовлечени во уметничката креативност, на пример. Оваа компонента е ментална желба на една личност, која ги одредува неговите преференции, навики, судбина, карактер, способности и таленти. И токму во оваа област на самоспознавање човештвото денес многу заостанува. Но, откривањето на знаење за вашите таленти и развиени својства дава неверојатни можности за остварување на вашите желби во најдобра и најприфатлива форма - меѓу луѓето. Проучувањето на вашата ментална природа може да донесе многу повеќе задоволство од животот отколку пренасочување на оваа потрага во ќорсокак пустиник за општествениот живот на една личност.
Денес, секој може да научи да ги разбира и разликува менталните желби на една личност, поделени во 8 вектори, на обуките за системско-векторска психологија од Јуриј Бурлан.
Статијата е напишана користејќи материјали
„Ако сакате да достигнете височини и да се нурнете во длабочините на гонг фу, вежбајте чигонг. Ако сакате да достигнете височини и да се нурнете во длабочините на Чигонг, вежбајте медитација“.
Сифу Хо Фат Нам
Чигонг е тесно поврзан со кинеските боречки вештини. Но, филозофијата и методите на тренирање се присутни и во боречките вештини на Јапонија, Виетнам, Кореја, Тајланд и Индија. Дантијан, дан-диен, танден, хара, тајна чакра, свадистана - сето ова е исто, но на различни јазици и во различни традиции. Пред културната револуција во Кина, чигонг се изучуваше исклучиво на избрани студенти. Затоа се зборуваше за еден вид напреден стил на внатрешен гонг фу, со чија помош Мајсторот можеше да го погоди непријателот без да остави никакви надворешни траги. Исто така, тој мајстор може безболно да издржи удари од противникот без да се повреди, па дури и да одбие вооружен напад со голи раце. Подоцна, кога чигонг почна да се учи како исцелителна вештина, многумина почнаа погрешно да мислат дека тој нема ништо заедничко со боречките вештини.
Што е чигонг? Систем за вежбање? Патот до бесмртноста? Магија? Филозофија? Уметност? Начин на живот? Која е нејзината тајна и како може да се користи во секојдневниот живот?
Мора да се каже дека терминот „чигонг“ е млад и почна широко да се користи во комунистичка Кина. Исто така, чигонг е колективен концепт. Бидејќи во минатото меѓу мајсторите имало претставници од различни насоки: конфучијанец, таоист, будист, медицински, боречки, имињата што ги користеле биле различни: чинг-гонг, туна, даоин, јангшеншу, ксингки, лијандан, џуангонг, џингонг, дингонг. , ксингонг, неигонг, цудо, зуочан, неијангонг, јаншенгонг и други. Според мое мислење, попрецизно име за оваа практика е терминот „Јанг Шен Шу“ - уметност на одгледување живот.
Сега чигонг е во својот врв. Во минатото не беше толку достапно и популарно. Во денешно време можете да отидете во книжарница и слободно да купите книга за чигонг. Таква ситуација беше невозможна во минатото. Во тоа време, тајните на оваа уметност беа љубоморно чувани, а луѓето понекогаш го ризикуваа својот врат за поседување на таква книга. Но, поседувањето ваква книга воопшто не значи дека знаењето ќе се добие правилно и ќе дојде успехот. Чигонг е 80% составен од ситници, без кои би била само убава гимнастика. Затоа, ни треба некој кој ќе поучува и ќе ја пренесе состојбата на чигонг, односно ни треба Учител.
Некои луѓе имаат искривено разбирање за чигонг. На прв поглед, чигонг може да се смета за систем на вежби, но се разликува од обичните видови физичко образование и спорт. Да се мисли дека ова е само некаква нежна физичка вежба за одржување на здравјето и лекување на болести е исклучително ограничено разбирање. Нежните физички вежби сочинуваат само мал дел од чигонг. Кинескиот чигонг има многу варијанти и содржи исцрпно комплетен сет на форми кои можат да се изведат при лежење, седење, стоење и движење. Постојат динамични и статични форми, како и комбинации на двете. Слична ситуација се појави со јогата пред неколку децении. Тогаш, многу западњаци мислеа на јогата како серија забавни пози за слабеење или како форма на гимнастика. Иако сите овие придобивки имаат свое место, тие се многу мали во споредба со главната цел на јогата - соединување со Бога. На ист начин, многу луѓе го разбираат Чигонг површно. Тие не ги сфаќаат навистина неограничените можности на оваа древна уметност.
Една од главните цели на часовите е да се постигне добро здравје и долговечност. Исто така, благодарение на практиката на чигонг, човечкото тело стекнува неверојатни способности кои ги воодушевуваат дури и најозлогласените скептици и служат како предмет на научно проучување. Но, нема ништо мистериозно или мистично во чудата на Чигонг. Чигонг е наука. И човек кој сака да практикува чигонг не треба да се смета себеси за сезнаен и непогрешлив. Треба да се подготвите за учење. Оваа наука, во широка смисла, е средство за разбирање на Чи. Чигонг доаѓа во контакт со сите видови човечки активности поврзани со енергијата. Ова ги вклучува фенг шуи, медицината, физиономијата, климатологијата итн. Во практична примена, уметноста на чигонг е насочена кон зачувување и зајакнување на здравјето, подобрување на борбените квалитети, обука на менталните способности и движење кон духовно совршенство.
Чигонг е делумно сличен на јогата - овој дел се нарекува „Даоин“ (модерното име е „таоистичка јога“). Многу техники на Даоин ги повторуваат карактеристичните карактеристики на движењата на различни животни: желка, кран, мајмун, тигар. Но, генерално, Чигонг е уметност на совладување на енергијата на човекот и универзумот. Ова е огромен сет на практики кои ги комбинираат телото, здивот и свеста. Терминот „чигонг“ се состои од два збора: „чи“ и „гонг“. На Запад, вообичаено е да се разбере „чи“ како енергија. Исто така, овој збор првично значел воздух, пареа, здив. „Гонг“ значи „вештина, достигнување“. Еден можен превод на овој термин е „уметноста на управување со животната енергија“.
Часовите во системот Чигонг вклучуваат формирање на правилна структура на телото - физичка и енергетска: чистење, отворање на каналите низ кои тече виталната енергија Чи. Потоа - проучување на начините за примање и емитување чи, дистрибуирајте го преку канали; проучување на применетите техники на Чигонг; техника за намалување на потрошувачката на храна со нејзино замена со qi; проучување на основните техники на терапијата со Чигонг за одржување на менталното и физичкото здравје. Третата фаза е проширување на интуитивната перцепција и сознание, што придонесува за развој на човекот како индивидуа и разбирање на неговата вистинска природа.
Мајсторите на различни училишта за боречки вештини отсекогаш користеле чигонг за да ја подобрат борбената моќ. Типот на чигонг познат како „борбен“ чигонг понекогаш се нарекува тврд чигонг (јинг чигонг). Меѓутоа, за да се означи здравствениот аспект, терминот „мек чигонг“ се користи многу ретко, а тоа е за да се избегне погрешно толкување. Тешкиот чигонг понекогаш се нарекува и вушу чигонг (кигонг за боречка вештина). Во него, со помош на плескање, удари и соодветни техники, Чи се насочува кон одредени делови од телото, предизвикувајќи во мускулите или коските на одредени органи способност за поднесување болка, што е несвојствено за обичните луѓе. Оттука и приказните за луѓе кои не се плашат од нож, копје, игла, притисок, каутеризација и попарување. Тие покажуваат неверојатни способности да издржат болка и да ги демонстрираат на сцената или да ги користат за самоодбрана.
Чигонг почна да се користи за обука на воини за време на династијата Танг. Учениците од училиштата за гонг фу се запознаваат со основните концепти на чигонг во почетната фаза на обуката, а во процесот на обука тие сфаќаат посложени елементи на оваа уметност. Шаолин Гонг Фу, најпознатиот од кинеските боречки вештини, содржеше седумдесет и две специјализирани области: Златно ѕвоно, Железна палма, Трчање на трева и други кои користеа чигонг во тренинзите. Познат е фактот дека мајсторите на Шаолин Гонг Фу можат да издржат удари без да се повредат, да кршат цигли со голи раце или да трчаат многу долго и брзо без да се уморат. Тајната треба да се најде во уметноста на контролирање на протокот на Чи.
Чигонг, исто така, развива способност да се апстрахира од околината и да се концентрира на одредена задача - квалитети кои се непроценливи за секој борец. Сите достигнувања на гонг фу на еден или друг начин се поврзани со медитацијата, која е процес на тренирање на умот.
Ова е неоспорен факт: чигонг значително ја подобрува боречката вештина. За разлика од другите боречки вештини (кои не користат чигонг во тренинзите) и разните видови физички вежби, чигонгот му овозможува на човекот да се подобри без оглед на возраста. Факт е дека, за разлика од физичката сила, која се намалува со возраста, внатрешната моќ на чигонг се зголемува само со долгогодишно вежбање.
Во многу боречки вештини, ученикот плаќа за стекнување на надворешна сила со стврднување на кожата и калусите на рацете и нозете. Човек кој владее со чигонг, поседувајќи не помала борбена моќ, не само што нема да ги носи овие незаборавни знаци - напротив, благодарение на чигонг, неговиот изглед ќе стане попривлечен. Додека претставниците на многу училишта за боречки вештини стануваат агресивни поради спецификите на нивниот тренинг, со чигонг тие се секогаш мирни и избалансирани.
Таквите квалитети се директен резултат на техниките на дишење и медитација на системот Чигонг. На пример, Таи Чи Чуан не е само ефективна уметност на самоодбрана, туку и одличен начин за спречување и лекување на болести. Со негова помош, едно лице успешно се спротивставува на органските и емоционалните нарушувања. Ако ученикот не ја сфати важноста на чигонг како главна компонента, тогаш практикувањето на таи чи чуан како такво ќе донесе несомнени придобивки. Сепак, обуката со користење на техники на чигонг значително ќе го подобри борбениот ефект.
Бидејќи нивото на постигање на специјализантите не е исто, многу е тешко да се опфатат илјадници опции со една техника. Но, повеќето училишта за гонгфу го развиваат само долниот дантиан. Ова може да се објасни со фактот дека токму овој дантиан се совпаѓа со центарот на гравитација на една личност, што е корисно при проучување на воена опрема. Покрај тоа, енергијата и структурата на долниот дантиан се најпристапни за проучување. Личноста која ја совладала уметноста на дантиан може да лечи, има супер сила и супер издржливост, владее со магија и не се плаши од смртта. Постојат стотици методи и системи за развој на Dan Tian. Големата тајна во работата со пониското енергетско поле е како да се постигне хармонија помеѓу телото, здивот и духот. Многу извонредни мајстори беа ангажирани во неговото решавање, но секој од нив ја достигна својата длабочина во оваа бескрајна бездна на разбирање на животот.
Како пример, можеме да ги наведеме јапонските практики на развој на танден или хара. Во сумо, „центарот на телото“ се појавува на видлив начин - ова се огромните стомаци на борачите. Во борбите сумотори, гледачите не гледаат само движења во форма на серија турканици и фрлања, туку дуел, меѓусебен судир на центрите на борците. Во исто време, без разлика колку е физички силен и масивен борачот, тој секогаш ќе попушти пред противникот, кој подобро ја совладал својата хара. Исто така, во јапонската култура постои многу важен концепт - „харагеи“ („уметноста на хара“). Ова е интуитивен процес на луѓе кои комуницираат и се разбираат меѓу себе преку совети. Во оваа форма, концептот на хара влезе во уметности како чајна церемонија, калиграфија и јапонски театар.
Кишида Кензо, директор на социјалната организација посветена на моралното образование на населението (шујодан), која е основана во 1906 година (39-та година Меиџи), го рече следново:
„Човек кој владее со хара“ е, пред сè, храбар човек кој не се плаши од ништо и не е изненаден од ништо. Тој што трепери од страв при најмала провокација нема моќ во хара.
Второ, силата на самоконтрола и издржливост на таквата личност се зголемува, а при најмала неволја или иритација тој не прави врева, бидејќи сè „се спушта на дното“ на хара.
Трето, таквата личност не чувствува ниту топлина, ниту студ, а чувствата на физичка болка се значително ослабени. Ако, на пример, за време на медицинска операција ја „спуштите силата“ на „дното“ на хара, тогаш болката веднаш ќе се намали. Таквата личност бестрашно стои пред гол меч и лесно може дури и да прави каппуку.
Четврто, станува возможно лесно да се совладаат највисоките тајни на владеење на разни уметности, било да е тоа кендо, џудо, калиграфија, сликарство, музика, пеење во театарот Но, столарија или ковач - мајстори на која било од уметностите се луѓе кои владеат хара.
И петто, уметноста ги лекува сите болести, здравјето се зголемува, што значи дека доаѓа креативна активност, веселост и добро расположение. Методот на дишење со силата на хара е еден од најефикасните методи на лекување“.
Сепак, методите што се користат во чигонг се многу тешко да се пренесат со зборови. Покрај тоа, никогаш немало премногу луѓе кои ги совладале. Во ерата на Кинг (1644-1911), Џоу Ксуехаи напиша: „Постојат мистериозни трактати за методите на Даоин, нивното значење е тајно, толку многу не може да се разбере. Штета е да не се научат овие методи“. Затоа, чигонг сè уште се смета за тајно учење и важно место во обуката му се дава на правилното пренесување на методот.
Дјаченко Дмитриј
Се вчитува...
