Многу е важно правилно да се подготвите за полнење. Прво треба да изберете место каде што бебето ќе вежба. Добра опција е тивка топла соба без нацрти. Изберете рамна површина - маса, ниска комода, маса за пресоблекување. Потоа поставете таму ќебе, мека топла крпа или пелена.

Препорачливо е веднаш да ги отстраните кревките, остри, тешки предмети за да не случајно да ги удрите за време на полнењето.

Проветрувајте ја просторијата за бебето лесно да дише длабоко. Собата не треба да биде ладна, затнат или влажна. Колку повнимателно ја следите микроклимата, толку подобро.

Не заборавајте да подготвите играчка за детето. Штракаат или светла работа што ќе помогне да привлече внимание е погодна за бебе од 1 до. Подобро е постарите деца да даваат фитболи со кои можете да изведувате некои вежби. Бидете сигурни дека додека се полните не може да ви се одвлекува вниманието. На пример, да ставите каша на вриење, а потоа веднаш да започнете со вежбање е лоша идеја.

Како да вежбате за бебе

Прво направете масажа на грбот. Ако не сте сигурни дека ќе се справите со задачата, контактирајте со вашиот педијатар и тој ќе ви покаже како правилно да масирате. После тоа, помогнете му на детето неколку пати да се свитка и да ги исправи нозете и рацете, стегнете ги тупаниците и откачете ги прстите. Ова ќе помогне да се подобри протокот на крв и добро да се оксигенира телото.

Запомнете дека полнењето мора да биде забавно. Ако детето е непослушно или луто, подобро е да ги одложите часовите или да се обидете да го заинтересирате. Кога бебето се чувствува лошо, полнењето е несоодветно.

Од 1 до 4 годишна возраст, користете вежби кои ги подобруваат рефлексните движења. Добра опција е да ги доведете дланките до рацете или стапалата на бебето за да почне малку да се турка, па дури и да „игра“. Од 4 до 5 месеци, децата совршено го совладаат ударот од стомакот до грбот и обратно. Подоцна, можете да почнете да го учите детето да ги прегази нозете. Се разбира, родителите треба да го поддржат и помогнат во ова. Конечно, по шест месеци, можете да почнете постепено да додавате вежби со фитбол, сквотови, навалувања и вртења на главата. Во исто време, важно е да се осигурате дека полнењето не е одложено и не го заморува бебето. Ако листата на вежби е долга, наизменично ги менувајте, избирајќи само половина или третина за секоја сесија.

Поврзани видеа

Совет 2: Како да направите гимнастика со дете од зголемен тон

Речиси сите бебиња се раѓаат со зголемен мускулен тонус. Ова се должи на фактот дека во стомакот на мајката тие се во фетална положба. Нивните раце и нозе се цврсто притиснати на телото, па мускулите се во постојана напнатост. Обично состојбата на детето се враќа во нормала до 3-4 месеци.

Мускулна хипертоничност: што е тоа?

Понекогаш на бебето му се дијагностицира хипертензија. Ова покажува дека нервниот систем на фетусот за време на бременоста бил негативно погоден. Ова може да се должи на лоша екологија, здравствени проблеми на идната мајка или траума при раѓање. Децата со хипертоничност обично заостануваат во развојот, во иднина може да имаат проблеми со држењето и координацијата на движењата.

Можете сами да го одредите нивото на мускулен тонус кај вашето дете. Таквите деца спијат немирно, често плачат без очигледна причина и плукаат после јадење. Кога плаче, брадата често трепери. Не радувајте се што вашето дете рано почна да ја држи главата. Ова сугерира дека неговите мускули на вратот се премногу напнати. Ако се обидете да го ставите бебето на нозе, тогаш здравото дете ќе се потпре на целото стапало, а оние кои страдаат од хипертоничност ќе се потпираат на прстите.

Вежби за релаксација

Третманот за детето го пропишува невролог. Но, мајката треба да биде вклучена во секојдневната помош на детето. Како да му помогнете на малиот човек да порасне здраво? За нормализирање на мускулниот тонус, треба да направите масажа и да направите специјална гимнастика. Постои сет на вежби и пози кои помагаат да се релаксираат мускулите.

Положба на ембрионот. Земете го бебето во раце и дајте му ја положбата во која беше во периодот на развој пред неговото раѓање. Свиткајте ги рачките на градите, повлечете ги свитканите колена до стомакот, малку навалете ја главата напред. Откако ќе ја поправите оваа положба со рацете, протресете го бебето. Направете движења ритмички, но мазни. Ова може да се направи и во случаи кога детето е многу возбудено или возбудено и треба да се смири.

Лулање по топката. За да го направите ова, потребна ви е голема топка наречена фитбол. Ставете го бебето на топката со стомакот и нежно занишајте го лево-десно, напред-назад. Иако топката е многу пластична и мека, треба безбедно да го држите бебето за да не падне. Измерените движења на топката се многу смирувачки. Со помош на фитбол можете значително да го намалите или целосно да го отстраните зголемениот тон.

мрдаат. Земете го бебето под пазувите и држете го пред вас. Положбата на телото мора да биде вертикална. Само нишајте го од страна на страна. Уште подобро е да го направите тоа во вода. Таму можете да направите движења не само во вертикална, туку и во хоризонтална положба. Часовите во вода се многу корисни за деца со хипертензија. Научете го вашето дете да плеска во водата додека се капе. Се разбира, ќе има многу прскања, но бебето ќе ја отвори раката, што помага да се намали тонот на екстензорните мускули.

Главниот сет на вежби за вашето дете треба да го избере лекар. Специјалист за масажа и терапија за вежбање ќе ви покаже како правилно да ги изведувате овие вежби. И мама ќе треба внимателно да ги следи препораките.

Физичката активност на детето треба да се формира и развива уште од детството. Ова е задача на родителите, а особено на мајката на бебето, која поминува најмногу време со него. Само направете го тоа многу внимателно и компетентно. Како точно? Колку време да потрошите на физички вежби со детето? Што треба да се земе предвид? Ајде да го сфатиме.

Задачи и карактеристики на физичка активност на новороденчиња

Движењето на бебето од раното детство е во состојба да реши многу проблеми на неговиот здрав развој. Ова е зголемување на протокот на крв во мускулите и ткивата, забрзување на метаболизмот, подобрување на функционирањето на кората на надбубрежните жлезди и силна адхезија на мускулите и коските.

Физичките вежби со бебето треба да му донесат радост и задоволство. За мало дете, неговото сопствено тело е тема на играта. Може да си игра со рацете и нозете, зграпчувајќи ги различните делови од телото и на тој начин да ги научи.

Идеално време да се прави гимнастика со бебе е времето на менување пелени, бидејќи ништо нема да го попречи движењето за голо бебе, а гимнастиката ќе ви овозможи да не замрзнете во овој момент. Покрај тоа, таквата гимнастика со голо дете ќе биде еден вид процедура за калење, земајќи воздушни бањи. Се препорачува да се прават вежби на рамна површина. Тоа може да биде менувачка маса.

При изведување на вакви вежби мора да се почитуваат голем број барања:

1. Тие треба да станат дел од секојдневната рутина, секојдневно изведена со детето.
2. Часовите треба да се изведуваат еден час по хранењето или 30 минути пред него.
3. Температурата на воздухот во просторијата мора да биде најмалку 21°C.
4. Препорачливо е да се прават овие вежби 2-3 пати на ден.
5. Секоја вежба треба да се прави со насмевка на лицето, со топли и приврзани зборови. Тие развиваат позитивен одговор на детето на физичката активност воопшто.
6. Не е неопходно да се присилува бебето да врши вежби над неговите сили: седи и стои, се превртува.
7. Секоја сесија треба да започне и да заврши со нежни потези.

Гимнастика за новороденчиња од првите денови до 1 месец

Од првите денови на раѓање, вашето дете активно ги движи рацете и нозете. Затоа, по отпуштањето од породилната болница, можете да започнете да правите елементарни физички вежби со него:

1. Детето лежи на грб. Погалете го по градите и стомакот, по рацете и нозете.
2. Нежно притиснете го палецот на средината на неговата дланка. Бебето може во исто време да ја отвори устата и малку да ја крене главата.
3. Бебето е на грб. Ставете ги показалците во неговите дланки. Тој треба да се обиде да ги зграби прстите, да ги држи и на крајот да се обиде да ја крене главата.
4. Легнете го бебето на стомак. Ставете ги дланките под неговите стапала, создавајќи пречка од која ќе се обиде да се оттурне.
5. Детето лежи на грб. Свиткајте му ги рацете и нозете за возврат. Потоа направете го тоа во исто време.

Гимнастика за новороденчиња од 2 месеци

Детето расте, зајакнува, а физичките вежби му стануваат потешки и почесто се повторуваат. Но, тие започнуваат и со галење по целото тело на бебето:

1. Детето лежи на грб. Раширете му ги рацете на страните, секој пат малку подалеку, повлекувајќи малку. Потоа прекрстете ги на градите на бебето. Вкрстувањето, исто така, треба да се комплицира со истегнување. Обидете се да ги завиткате рацете околу торзото.
2. Детето е на грб. Направете го тоа со вашите раце „бокс“ движења. Тие не мора да бидат груби.
3. Превртете го бебето на стомак. Држете ја со едната рака под градите, а другата притиснете ја на полусвитканите нозе. Ставете светла играчка напред и нежно турнете ги дланките на бебето кон неа, помогнете му да се оттурне, обидете се да ползи.
4. Детето лежи на грб. Ставете ги прстите во неговите дланки. Откако ќе ги фатите, повлечете го детето нежно кон себе. Вратете се на почетната позиција.
5. Легнете го детето на грб. Внимателно подигнете му ги рацете. Направете го истото со нозете.

Секоја вежба треба да се изведува 2-3 пати. Во исто време, секогаш разговарајте со бебето, бројте, искажете го бројот на повторувања.

Динамична гимнастика за бебиња

Оваа гимнастика е дизајнирана да ја изведуваат родители, а не специјалисти. Навидум тешко на прв поглед, вежбите всушност бараат само внимание.

Динамичката гимнастика е многу разновидна, бидејќи ви овозможува да го тренирате мускулно-скелетниот систем на детето и има позитивен ефект врз сите системи на неговото тело. Ги активира метаболичките процеси и ја стимулира работата на внатрешните органи, развива координација на движењата и го поттикнува менталниот развој, ги зајакнува зглобовите и ја развива способноста за адекватен одговор во трауматска ситуација.

Динамичката гимнастика е совршено комбинирана со процедури за стврднување ако детето во тоа време е голо. Значи, започнете традиционално со галење по телото на бебето, а потоа продолжете со следните вежби:

1. Ставете ги палците во рацете на бебето и започнете со движењето нагоре, стимулирајќи ги главата и телото да се кренат.
2. Обидете се да го подигнете бебето така што тој малку виси како мајмун. Во исто време одржувајте контакт со очите со него, погледнете го во очи и развеселете го.
3. Замавнете го бебето во воздух, држејќи ги рачките.
4. Подигнете го, држејќи го за торзото, како да го фрлате нагоре.
5. Замавнете го бебето што лежи на грб на страните, додека го држите за дланките.
6. Свиткајте ги нозете на детето и обидете се да ги притиснете на телото.
7. Земете го детето за нозете и подигнете го право нагоре, како да се навива зад главата.
8. Од лежечка положба, фатете го бебето за левата рака и десната нога и замавнете го преку креветчето или масата за пресоблекување. Потоа направете го истото со другата рака и нога. Нема потреба да го кревате бебето високо.

Кога ги изведувате овие вежби, треба да го почувствувате расположението на детето. Ако тој почне да се спротивставува, тогаш не е неопходно насилно да се активира детето. Почекајте или заменете ги сложените вежби со поедноставни.

Гимнастика за новороденчиња на топка

Денес, физичките вежби со дете на фитбол, голема топка, се многу ефикасни и популарни. Изведувајќи ги, родителите ќе ги зајакнат сите мускулни групи на детето и во исто време ќе го тренираат неговиот вестибуларен апарат. Нишалките и вибрациите на топката ги релаксираат мускулите на бебето, го стимулираат протокот на крв и го подобруваат метаболизмот во малото тело.

Големата предност на тренирањето на фитбол е тоа што на родителите не им е потребен посебен тренинг. За бебињата, оптималната големина на фитбол се смета за дијаметар од 75 сантиметри. Патем, целото семејство може да вежба на таков фитбол. Фитболот е стабилен ако може да издржи товар од 200 кг. Во нашиот случај, оптоварувањето ќе биде минимално, така што нема потреба да се грижите за безбедноста.

Се препорачува да се вршат физички вежби на фитбол од две недели.

Пред часовите, треба да му дадете на бебето масажа, подготвувајќи ги неговите мускули за движење. Сега ставете го бебето на топката со стомакот. Занишајте го малку. Не заборавајте да ја следите реакцијата на детето. Часовите треба да му донесат радост и задоволство. Ако бебето е непослушно и напнато, тогаш нема потреба да продолжите. Одложете ја или презакажете ја седницата за друг ден. Ако сè е во ред, тогаш направете сет од такви вежби со детето:

1. мрдаат. Бебето лежи на фитболот на стомакот. Држете го за грб, замавнете прво на страните, рамномерно правејќи склоности. Потоа замавнете напред-назад. Амплитудата на замав во првата лекција треба да биде мала, а потоа да ја зголеми. Сега свртете го детето на грб и повторете го лулањето во оваа положба.
2. "Пролет". Легнете го стомакот на бебето. Со едната рака држете го за нозете, а со другата нежно турнете го на грбот. Ќе добиете движења како пролетни горе-долу. Направете го истото со детето на грб.
3. Кружење. Ставете го бебето на стомакот. Држете се под пазувите и замавнете ја топката во мал круг, прво во насока на стрелките на часовникот, а потоа против неа. Направете го истото со детето што лежи на грб.

Ова се основни вежби за најмалите деца на фитбол. Само откако ќе ги совладате и подлежите на регуларноста на егзекуциите, можете да преминете на посложени. Не заборавајте за принципот на постепеност и зголемување на оптоварувањето, односно на секои 2-3 дена треба да се зголемува бројот на повторувања на една вежба, како и нејзината амплитуда. Во исто време, императив е да ја набљудувате реакцијата на вашето дете и постојано да комуницирате, да разговарате со него додека се движите. Коментирајте за вашите постапки. Насмевнете се за таа активност да биде радост за бебето.

Навикнувајќи го вашето дете на физичка активност уште од лулка, го зацврстувате и го зајакнувате имунолошкиот систем, му помагате правилно да се развива и да расте здраво.

Посебно за - Дијана Руденко

Се префрливме на формула од седум месеци, бидејќи останав без млеко, мојот пријател ме советуваше да земам Materna „Extra Care“. Многу сум задоволна од мојот избор, смесата е добра, брзо и лесно се раствора, детето јаде со задоволство. Бидејќи пробувам се пред да му дадам на бебето, ја пробав и оваа смеса, лично ми се допадна, има пријатен сладок вкус и добра конзистенција. Со оваа смеса добро растеме и немаме проблеми со стомакот! Смесата ја земавме од веб-страницата baby1care.

10 причини зошто мајките доилки се љубоморни на мајките Ева

Ова е еден случај кога патот до пеколот е поплочен со добри намери. Заштитувајќи ја психата на детето од вина, не му давате можност да се покае. Само чувството на каење, чувството на жалење за своите лоши дела, го спречува да ги повтори. Наместо да доживеете со детето и вина и загуба, вие го излажавте, го инспириравте: „Не си виновна за ништо, не си виновна за ништо“. Така се воспитуваат егоистите. Сега, секогаш кога ќе направи нешто лошо, вашиот син ќе си повторува: „Јас не сум виновен за ништо!“ Но, вашиот син има совест - тој ЗНАЕШЕ и РАЗБРАЛ дека животното умрело, и дека тој го предизвикал. Но, тој немаше со кого да ги сподели своите искуства. Го излажавте синот - немојте да се чудите кога ве лаже. Еднаш го спасивте од вина - немојте да се чудите кога вашиот возрасен, возрасен син ќе одбие да ја признае вината барем на некој начин и да преземе одговорност за своите постапки

Секоја мајка се грижи за своето бебе најдобро што може. Сакам да му го дадам најдоброто. Сакам новороденчето да биде здраво, активно, да се храни добро и секој ден да има мал напредок во својот развој. За што мајките едноставно не се согласуваат, така што малечката, ако не е напред, тогаш барем да остане во чекор со своите врсници.

Најправилно и најбезбедно нешто што родителите можат да го направат за да го поттикнат развојот на своето новороденче е да му посветат што повеќе внимание. За детето сега е особено важен тактилниот контакт со неговата мајка, бидејќи колку повеќе ваши допири добива дневно, толку подобро ќе напредува неговиот развој. А за да не го допирате новороденчето само така со или без причина, можете со него да правите вежби од детска гимнастика.

Не само што е корисно дури и за возрасен, туку е одличен начин да поминете време со новороденче. Мајка му го допира - тој е заинтересиран и задоволен. Гимнастичките вежби ги зајакнуваат сеуште слабите мускули на рацете, нозете и торзото. Сега овој успех ќе биде невидлив. Но, до шест месеци ќе разберете дека не сте биле залудни со бебето.

Каква е оваа гимнастика за новороденчиња и доенчиња, дали е погодна за деца на 0, 1, 2 и повеќе месеци? Како да го направите тоа правилно за да помогнете, а не да му наштетите на кревкото тело? Ние ќе ги испитаме овие прашања подетално.

Во процесот на раст и развој, бебето до една година значително добива тежина и висина. Покрај тоа, до толку сериозна возраст, тој мора да развие одредени вештини. Затоа, до првата година од животот е многу важно да се почитуваат одредени точки во грижата за новороденче:

• Правилно хранење. Ако доите, важно е првично правилно да го прикачите малечкото на градите. Ако се храните со вештачко хранење, важно е да го направите тоа на распоред и од добро шише со цуцла што не протекува.

• Мамо максимум. Многу брзо бебето ќе биде независно, активно и нема да биде лесно да го намамат во прегратка. Но, во моментов вашите раце се најдоброто нешто што можете да му го дадете во однос на вниманието.
• Правилно капење. Новороденче треба да се капе во пелена. Така, тој нема да се лизга по дното на бањата и нема да се излади.
• Правилна дневна рутина. Уште од првите денови, важно е во трошките да се формира концептот на ден и ноќ, повеќе или помалку точен распоред за хранење, капење и спиење. На бебето му е полесно и ќе ви биде полесно да разберете што сака бебето, само со гледање на часовникот.

Сите овие моменти се основа за нормален и правилен развој на новороденчето. Секако, во првите неколку месеци малечкото главно ќе спие, ќе се буди од влажна пелена или ќе јаде. Но, со текот на времето, периодите на спиење ќе се намалат, а физичката активност ќе се зголеми. И самото дете ќе бара повеќе внимание и комуникација со него.

Еден од најважните аспекти на вашата комуникација може да бидат сесиите за масажа и гимнастиката за новороденчиња. Таквата интеракција не само што ќе му угоди на бебето, туку и ќе има позитивен ефект врз развојот на неговите мускули. Исто така, ќе му помогне на бебето подобро да ги запознае сите можности на своето мало тело.

Правила за гимнастика

Сите гимнастички вежби треба да се изведуваат според најважните принципи:

• вежбите може да се прават само против позадината на позитивните емоции кај новороденчето;
• вежбите мора да се изведуваат правилно, придржувајќи се до јасна техника;
• најдобро е да се надополни гимнастиката со расадници, па бебето ќе ја сфати како радост.

Покрај заедничките вистини, постојат голем број правила за водење гимнастика. Тие имаат за цел да обезбедат новороденчето да добие максимална корист од таквите активности:

• пред гимнастика, задолжително проветрете ја просторијата;
• соблечете го детето, облеката не треба да му пречи и да го ограничува движењето;
• сите вежби треба да се изведуваат на тврда површина, само на овој начин тие ќе бидат корисни;
• треба да се занимавате со бебето секој ден, по можност во исто време, по будењето, пред или само во периодот кога бебето не спие;
• никогаш не правете вежби откако малото ќе јаде;
• пред да започнете со гимнастика, нежно масирајте го телото на новороденчето од нозете и рацете до грбот и стомакот;
• нема потреба да се притиска на телото на бебето, особено на 'рбетот и пределот на срцето и бубрезите (од задниот дел);
• нема потреба да се повторува секоја вежба повеќе од 3-5 пати;
• вкупното времетраење на процесот не треба да надминува 7-10 минути.

Кога да правите гимнастика

Веднаш по раѓањето, не треба да се ангажира таков одговорен настан. Ниту вие, ниту новороденчето не сте за ништо. Има смисла да се започне со часови две недели по неговото раѓање, и само ако нема директни контраиндикации за ова.

Во никој случај не треба да правите гимнастика по хранењето. Толку многу што вреди да се повтори двапати. Новороденчето може нормално да го вари млекото само во мирување.

Колку и да сте љубители на гимнастиката, колку и да сакате да всадите кај вашето дете љубов кон овој вид на активност, важно е да го изберете вистинското време за часови. Ниту најдобрите вежби нема да донесат никаква корист доколку се работи за насилство врз малечката. Затоа, детето треба да сака гимнастика, движењата треба да донесат задоволство. Во спротивно, нема да има смисла, освен ако не го влошите.

Ако новороденчето не сака гимнастика

Вообичаено, на децата навистина им се допаѓа кога нивната мајка се зафркава со нив, ги движи рацете и нозете, а исто така ја повторува римата. Но, секое дете е посебна планета. Можеби не ви се допаѓа полнењето поради неколку специфични причини:

1. Лош момент. Ако детето се разбудило наутро и сака да јаде, каков спорт има? Обидете се да го погодите времето помеѓу спиењето и хранењето, кога бебето се чини дека е будно, но сè уште немало време да огладне. Но запомнете - по хранењето треба да поминат најмалку два часа.
2. Каприци. Ако не си расположен, и почнат да ти ги допираат рацете и нозете, те тераат да учиш, што ќе правиш со таков ѓубре? Па, новороденчето не може да направи ништо со вас, но нема расположение да прави вежби. И ова е важно да се земе предвид, бидејќи физичкото образование треба да предизвика радост, а не негирање.
3. Болка. Ако детето генерално сака да вежба, но со одредени вежби почнува да лелека и плаче, најверојатно, едноставно има болки. Во овој случај, малечкото мора итно да му се покаже на специјалист, детално да каже и да покаже за какви движења е загрижен новороденчето.

Видови гимнастика

Динамичката гимнастика за бебиња е поделена на два главни типа:

• Зацврстувачки.Ваквите вежби се наменети за општо зајакнување на мускулите на вратот, грбот, стомачните, рацете и нозете. Тие можат да ги направат сите (во отсуство на контраиндикации) само за општ развој.
• Терапевтска вежба (LFK). Ваквите вежби се насочени кон корекција на одредени патологии. На пример, терапијата за вежбање е пропишана за дисплазија на колкот. Сол во тоа што овие вежби навистина можат да го решат проблемот на детето. Но, тие мора да се вршат исклучиво под водство на искусен специјалист, не треба да го правите тоа сами, инаку штета ќе излезе наместо добро.

Бидејќи терапијата за вежбање е веќе третман, а не превенција, нема да навлегуваме во деталите за ваквите вежби. Но, со општа гимнастика за зајакнување, сè е полесно - можете да го направите тоа дома за задоволство. И има многу такви вежби, секоја мајка може да избере комплекс кој е идеален за нејзиното новороденче. Во случај на општо зајакнување на физичкото образование, главната работа е да се набљудува техниката на вежби, тогаш сите од нив ќе бидат корисни за малиот.

Техника за вежбање

За новороденчињата, тие развија цели комплекси на гимнастички вежби дизајнирани да го развијат малечкото.

1,5 до 3 месеци

Од раѓање, можете да извршите лесна гимнастичка масажа, од еден и пол до три месеци - едноставни вежби:

1. Нежно масирајте ги рацете на новороденчето со галење. Започнете од дланката, постепено движејќи се кон рамото. Ова ќе се загрее и ќе додаде мускулен тонус.
2. Истата масажа нема да ги повреди нозете. Движете се од нога до колк.
3. После тоа, можете да го ставите бебето на стомакот. Ова ќе биде одлична самомасажа на второто и одлична превенција од надуеност и колика.
4. Додека новороденчето лежи на стомак, не можете да губите време и лесно да му го масирате грбот. Движењата треба да бидат како галење, од задникот до вратот. Таа, исто така има за цел да го зголеми протокот на крв во мускулите.
5. После тоа, можете да го вратите бебето на грб и да го масирате стомакот во насока на стрелките на часовникот. Таквата лесна масажа е и превенција од колика кај доенчињата.
6. Следниот тип на влијание е рефлекс. Нежно држете го стапалото на новороденчето со едната рака, наизменично притиснете го вториот под прстите (ќе се свиткаат), а потоа на петицата (прстите ќе се исправат). Стимулацијата на таков рефлекс е особено важна за одење во иднина.
7. Овој рефлексен ефект е погоден за месечно бебе. Легнете го бебето на страна и малку притиснете го долниот дел од грбот со дланката. Мора да го заоблени грбот. Повторете на другата страна. Ова е направено специјално за да се тренираат мускулите на грбот и да се подготват за идни удари.
8. Сега повторно легнете го новороденчето на стомакот, можете да повторите лесна масажа на грбот.
9. За деца на возраст од 1-1,5 месеци, вежбата за лазење ќе биде прифатлива. Кога бебето лежи на стомак, ставете ги дланките под стапалата на бебето, создавајќи благо акцент. Бебето ќе се обиде да турка и да се движи напред, вежбајќи ги мускулите на грбот и нозете, подготвувајќи се самостојно да ползи.

Таквиот сет на вежби останува релевантен до тримесечна возраст.

Од 3 месеци

За постарите деца, погоден е различен сет на физичка активност:

1. Земете го бебето за раце и преклопете го напречно на градите на детето. Заем повторно ги шири во различни насоки. Ова е одличен тренинг за флексибилност на зглобовите.
2. Повторете ја рачната масажа како претходно.
3. Истото важи и за масажата на стапалата.
4. Сега интересно. Држејќи го бебето за рака и нозе, помогнете му да се преврти од грбот кон стомакот во едната насока, а потоа во другата насока. Многу брзо, бебето ќе научи да го прави тоа самостојно.
5. Во положбата на стомакот, можете да ја повторите масажата на грбот.
6. Сега уште еден интересен товар за малиот. Земете го бебето со едната рака под стомакот, а со другата држете ги нозете. Подигнете го бебето неколку секунди над површината за да ја крене главата во оваа положба. Така ќе ги тренира мускулите на вратот и грбот.
7. Сега можете да направите масажа на стомакот.
8. Масажата на стапалата исто така не треба да се игнорира - треба да се подготвувате за одење темелно и редовно.
9. Сега можете да направите вибрациона масажа на градите. За да го направите ова, лесно притиснете на неа од страната на стомакот. Ова ќе го стимулира протокот на крв во белите дробови, што е одлично за спречување на белодробни заболувања.
10. За да завршите, можете наизменично да ги свиткате рацете на бебето во зглобот на лактот. Ова е многу корисно за мускулите, и за истите зглобови.

4 до 6 месеци

Таквите комплекси се дизајнирани за различни возрасни категории. Еве ја оптималната гимнастика за бебиња 4-6 месеци:

После 6 месеци

И овие вежби ќе им се допаднат на трошките од шест месеци до 10 месеци:

Вежби за фитбол

Ако ви се допаѓа сè модерно, дефинитивно ќе ви се допадне гимнастиката на фитбол (гимнастичка топка) за бебиња. Сликата покажува само примерни вежби, вие самите можете да ѝ дадете слобода на вашата имагинација и да ги претворите часовите во возбудлива игра:

Главната работа е да се запамети за безбедноста на трошките и да не се претера со товари. Гимнастиката треба да биде радост и за мајката и за новороденчето.

Видео: гимнастика за дисплазија на колкот за бебиња

Во ова видео, квалификуван специјалист кажува како да се направи гимнастика за деца кои имаат сомневања за дисплазија на колкот или дијагнозата е веќе потврдена. Јасно покажува кои вежби за што се потребни, се кажува што друго може да се направи, покрај вежбите за физиотерапија за корекција на положбата на нозете.

Гимнастиката за новороденчиња е многу корисна, но во исто време и многу одговорна занимање.Пред сè, треба да ги земете предвид карактеристиките на самото дете. го одредува неговото здравје и понатамошниот развој. Ова е особено точно за предвремено родените бебиња, веќе им е тешко, важно е мама да му помогне на таквото бебе постепено да ги достигне своите врсници.

Тој игра важна улога во гимнастиката, па затоа ги загревате мускулите и ги подготвувате за вежбите. Затоа, не го занемарувајте на ниту една возраст. Инаку, гимнастиката треба да донесе радост и задоволство на бебето и мајката. Ова се драгоцени моменти на интеракција кои го зајакнуваат здравјето на новороденчето и неговото меѓусебно разбирање со родителот.

Дали правите гимнастика со вашето новороденче?Какви вежби сакаат најмалите? Споделете го вашето искуство и впечатоци во коментарите. Ова ќе помогне да се ориентирате во изборот на гимнастички комплекс за оние млади мајки кои прво размислувале за часови со мало дете. Здрави деца и среќна гимнастика!

За новороденчињата и доенчињата во првата година од животот, физичкиот развој игра важна улога. На крајот на краиштата, бебето постепено учи да го контролира своето тело, ги учи вештините и способностите што ќе му помогнат да се прилагоди на животот во новиот свет за него. И секој родител сака неговото бебе да биде здраво. И многу експерти инсистираат на тоа дека спортот од рана возраст е многу корисен за развојот на децата. И еден од начините на физичка обука за децата е динамична гимнастика. Иако многу лекари се негативни за овој вид вежбање, оваа гимнастика е популарна долго време. Кога треба да започнете со вежбање и како да го заштитите бебето од повреди за време на вежбањето?

Од моментот на раѓање на детето, педијатрите препорачуваат да се прави лесна масажа и гимнастика секој ден. Ова се задолжителни процедури за зајакнување на мускулите на целото тело. Само нормалниот физички развој е клучот за фактот дека бебето ќе научи да ја држи главата, потоа да седи, да ползи, да стане и потоа да оди. Но, некои родители претпочитаат поенергични вежби - динамична гимнастика.

Динамичката гимнастика вклучува збир на вежби при кои се зајакнуваат и развиваат мускулите на детето. И, исто така, придонесува за обука на вестибуларниот апарат.

Вежбите што возрасните ги изведуваат со бебиња се повеќе како акробатски етиди, па многумина се збунети како таквите вежби може да се изведуваат со деца под една година, кога 'рбетот и коските на бебето се толку кревки што лесно може да се оштетат. Експертите за динамична гимнастика предупредуваат дека не сите родители можат сами да работат со своите деца. Отпрвин, се препорачува да посетувате часови со инструктор или да го поканите во вашиот дом.

Неправилната техника на вежбање може да доведе до разни повреди на бебето. Затоа, родителите треба да бидат крајно внимателни кога вежбаат со ситни динамични вежби.

Таквата гимнастика вклучува неколку видови вежби кои мора да се изведуваат во комбинација:

• стврднување: тоа не значи дека бебињата се полеваат со ладна вода од раѓање, апсолутно не. Принципот на стврднување е да се носи лесна облека дома, бебето поминува многу време без облека, земајќи воздушни бањи. Постарите бебиња одат по подот без чорапи. Секоја вечер детето треба да се бања ладно, но тие го навикнуваат бебето со постепено намалување на температурата на водата;
• воздушни активности: токму оваа фаза предизвикува најмногу контроверзии меѓу родителите и лекарите;
• масажа: помага да се зајакнат, релаксираат мускулите на целото тело;
• Фитбол вежби: неодамна, часовите за овој вид симулатор се многу популарни. Жените почнуваат да се вклучат дури и за време на бременоста, а потоа се прилагодуваат на таквите активности и нивното дете. Лекарите зборуваат позитивно за фитбол вежбите, tk. за време на часовите се зајакнуваат мускулите на вратот и грбот, а се тренира и вестибуларниот апарат.

Позитивни аспекти: кои се придобивките за доенчињата и новородените бебиња

1. Позитивно влијае не само на физичкиот развој на децата, туку и на психо-емоционалната состојба.
2. Благодарение на енергичното вежбање кај доенчињата, мускулите се зајакнуваат со забрзано темпо, се развиваат зглобовите на екстремитетите и се развива флексибилноста на целиот организам.
3. Блискиот однос со родителите му овозможува на бебето подобро да го согледа светот околу него, бидејќи. детето ја чувствува блискоста на најблиските луѓе и им верува во сè.
4. Децата брзо учат да се ориентираат во вселената. Ова се должи на фактот дека за време на вежбата, бебето гледа предмети од различни агли.
5. Позитивно влијае на мускулниот тонус: ја зајакнува и ја зголемува нивната активност.
6. Ја зајакнува одбраната на телото, го подобрува имунитетот.
7. Игра важна улога во развојот на нервниот систем на бебето.
8. Ја подобрува координацијата на движењата кај децата.
9. Помага во корекција на тортиколис, го нормализира дигестивниот систем.
10. Сите метаболички процеси во телото на бебето се активираат. Децата со кои се занимаваат со динамична гимнастика можат да се пофалат со одличен апетит.
11. Врз основа на искуството на родителите, децата кои активно се занимаваат со овој тип на гимнастика спијат добро, се помалку палави и целосно нераздразливи.

Експертите за динамична гимнастика веруваат дека ваквиот сет на вежби е особено корисен за децата родени со царски рез. Навистина, за време на раѓањето, бебињата не минуваат низ породилниот канал, што го обезбедува природата. За време на вежбата, постои еден вид компензација за недоволно генеричко искуство. Така, механизмите на адаптација на детето во надворешниот свет се лансираат побрзо.

Д-р Комаровски зборува позитивно за динамична гимнастика со бебиња.Но, тој посветува особено внимание на почитувањето на сите правила за безбедно вежбање, а исто така само на барање на бебето. Ако бебето се плаши, плаче и не сака да го направи тоа во моментот или воопшто, не треба да го присилувате. Сите часови треба да се одржуваат на разигран начин, така што бебето се чувствува удобно и сигурно. Истото важи и за родителите: ако возрасните не се сигурни во себе, во своето знаење и вештини, не треба ни да започнете. Подобро е да одите кај инструктор или да изберете сосема различни вежби за вашите трошки.

Ако вие лично сте исплашени - не се присилувајте. На крајот, свитоците и превртувањата се целосно опционални. Оние. Јас сум за гимнастика, но без екстремизам.

Комаровски Е.О., педијатар

http://www.komarovskiy.net/faq/dinamicheskaya-gimnastika.html

Кои можат да бидат опасни вежби од овој вид

1. Првиот аргумент против динамичната гимнастика го даваат лекарите: многу од нив веруваат дека таквите вежби се огромен стрес за бебето. Детето само што почнува да се запознава со светот околу него, нови луѓе и предмети. Дури и способноста да се добие храна и да се согледа бара одреден напор, бидејќи сите органи и системи на трошките се прилагодуваат на новата животна средина. И за време на таквите енергични активности се јавува огромно ослободување на хормони на стрес. Експертите сугерираат дека оваа ситуација може да предизвика хиперактивност на постара возраст.
2. Не сите родители се експерти за спроведување на сет на вежби. Затоа, грешките за време на часовите може да предизвикаат повреди на пршлените, исчашувања кај бебето, микротраума на зглобовите, како и нарушувања на циркулацијата.
3. Некои психолози изнесоа теорија со која се согласуваат многу родители. Неговото значење лежи во тоа што децата од раѓање се навикнуваат на чувството на лет, брзина, но не паѓаат, бидејќи. тие секогаш се држат за раце на возрасен. Во овој поглед, бебињата немаат страв од височина, така што кај постарите деца тоа може да предизвика разни видови повреди.

Видео: Динамичка гимнастика за бебе од првата година од животот

Авторски метод на динамична гимнастика

Во раните 90-ти, книгата „Екологија на детството. Прва година". Автори на оваа публикација се инструктори по пливање и стврднување, како и инструктори за беби јога Михаил Трунов и Леонид Китаев. Книгата остави измешан впечаток кај младите родители и лекарите, бидејќи. на неговите страници беа опишани многу екстремни вежби со новородени деца.

Авторите на методологијата за динамична гимнастика нагласуваат дека не откриле нешто ново, туку едноставно се потпираат на историски податоци. Во античко време, жените не можеле да си дозволат едноставно да седат дома со новороденче. Товарот и темпото на живот ги принудија да се вклучат во физичка работа речиси веднаш по породувањето. Затоа, тие се обиделе да го прилагодат бебето што е можно порано и да го прилагодат на новиот свет, каде што големо внимание се посветувало на физичкиот развој.

Суштината на техниката е да се развие физичкиот потенцијал на детето во првата година од животот. И само после тоа, родителите можат да почнат да ги развиваат интелектуалните способности на бебето. Во својата книга, авторите опишале повеќе од 400 различни вежби, при кои родителите го исфрлаат бебето со многу активно темпо, го тресат и ротираат. Во исто време, држете го бебето за една или две раце, нозе, а исто така и ротирање на бебето околу неговото тело.

Според оваа техника, потребно е да се започне со вежбање со бебињата од првите месеци од животот и да се продолжи се додека родителите можат да го држат бебето и да прават вежби со него. Но, вреди да се обрне внимание: ако детето не почнало да учи пред шест месеци, тоа не може да се направи подоцна. Факт е дека мускулите на трошките не се подготвени за вакви вежби и часовите може да предизвикаат исчашувања и повреди.

Едно од главните правила на динамичната гимнастика, според авторите, е правилно организиран простор за часови:

• просторијата треба да биде добро проветрена непосредно пред да започнете со вежбите;
• ладен воздух во просторијата;
• бебето мора да биде целосно голо.

Многу родители не го користат целосниот сет на вежби, туку избираат само делови. Најпопуларни се часовите по фитбол, бидејќи. тие не бараат многу подготовка и посебно знаење од родителите.

Видео: Динамичка гимнастика со тримесечно бебе

Кога и каде да започнете

Мислењата на експертите за оптималната возраст на која можете да започнете со динамична гимнастика со доенче се разликуваат:

• некои од нив тврдат дека првите часови може да се одржат уште две недели по раѓањето на бебето. Тие ја аргументираат својата позиција со фактот дека во овој случај бебето е заштитено од исчашувања на тетивите и повреди на зглобовите;
• многу педијатри препорачуваат да се започне со вежби на возраст од еден месец, кога бебето малку ќе зајакне. Колку порано започнуваат часовите, толку подобро детето се прилагодува на новата средина за него поради близок контакт со неговите родители;
• сепак, има и лекари кои инсистираат на тоа дека е подобро да се практикува динамична гимнастика не порано од три месеци. Но, авторите на методологијата тврдат дека ова е прилично задоцнет датум.

Видео: Започнуваме динамична гимнастика

Основни правила за водење на часови

1. Пред да започнете да го запознавате бебето со овие видови вежби, неопходно е да се консултирате со лекар. Ако на педијатарот и на неврологот не им пречи, можете да се обидете да започнете со вежбање со бебето.
2. На почетокот, се препорачува да се покани искусен специјалист кој ќе покаже и објасни како правилно да се изведуваат различни вежби.
3. Првите часови не треба да траат подолго од 8-10 минути, за детето да не биде уморно и исплашено.
4. Вреди да се запамети дека активните вежби во воздухот треба да се прават само по масажата, така што мускулите и лигаментите се загреваат и се подготвуваат за понатамошни вежби. Во спротивно, можете да ги истегнете тетивите кај бебето.
5. Се препорачува да се изведуваат часови дневно, постепено зголемувајќи го времето на постапката од 10 до 20 минути. Не се препорачува да се вклучите повеќе од овој пат со бебиња.
6. Не можете да го направите тоа веднаш по јадење: треба да помине најмалку час и половина пред да започнете со вежбите. Исто така, не се препорачува да се прави динамична гимнастика пред спиење: навечер бебето треба да биде мирно и опуштено.
7. Во топла сезона, кога температурата на воздухот надвор е 20-25 C, подобро е да се прави гимнастика надвор.
8. За време на часовите, детето не треба да носи облека, или нешто многу лесно: гаќички и маичка, боди или една пелена.
9. Ако детето не сака да учи, е непослушно или плаче, не го присилувајте. Подобро е да ги одложите вежбите за друго време или ден. Навикнете го бебето на часови постепено, така што тој ќе почне да го сфаќа ова како еден вид задолжителен ритуал.

Авторите и следбениците на методологијата ја забележуваат задолжителната позитивна емоционална состојба на бебето за време на вежбите. Родителите треба мирно да разговараат со бебето за време на масажата, да го галат со топли раце, за детето да не се плаши. Во првата фаза се воспоставува доверлив контакт помеѓу бебето и родителите. Затоа, за време на изведувањето на такви активни елементи на гимнастиката, децата воопшто не се плашат и се подготвени да им веруваат на возрасните во сè.

Како да избегнете повреди и негативни емоции: безбедносни мерки на претпазливост

1. И покрај фактот дека сите вежби се доста активни, се препорачува да се изведуваат со исто темпо и непречено за детето да не се плаши од нагли движења и да не се оддалечи од познатиот ритам.
2. Се препорачува да се постават душеци на подот и да се одржуваат часови во слободна просторија или просторија каде што во близина нема остри агли и други предмети што бебето може да ги удри.
3. Инструкторите препорачуваат секогаш да започнувате часови само со оние вежби што му се допаѓаат на детето, а потоа да преминете на нови или оние што бебето навистина не ги перцепира.
4. Ако бебето е исплашено за време на часовите, родителите треба веднаш да престанат да ја прават вежбата и да го одвлечат вниманието на бебето. Можете да се движите кон топката, или да му покажете играчка, да го опуштите бебето со лесни движења на галење. Потоа непречено изведете неколку вежби кои детето лесно и со задоволство ги перцепира. Но, следниот ден, се препорачува повторно да се обидете да ја завршите задачата што не му се допадна на бебето.
5. Често, за време на извршувањето на некои елементи, бебето јасно слуша кликови во зглобовите на рацете или нозете. Ова не треба да биде така, затоа, лекцијата мора да се прекине и да се провери дали сè е во ред со детето: можете да ги свиткате екстремитетите, ако бебето не реагира со плачење, тогаш сè е во ред. Во случај кога расположението на трошките е добро и ништо не боли, лекцијата може да се продолжи, но внимавајте да нема кликови и не ставајте многу стрес на зглобовите што кликнале.

Видео: Како да држите бебе

Во кои случаи динамичната гимнастика е контраиндицирана?

Ваквите вежби можат да бидат корисни само ако се земат предвид контраиндикации. Во некои случаи, специјалист може категорично да им забрани на родителите да се занимаваат со динамична гимнастика со доенче. Затоа, децата кои ги имаат следните дијагнози не можат да ги практикуваат овие видови активни активности и вежби:

• дисплазија на колкот;
• вродени патологии на мускулно-скелетниот систем;
• зголемен интракранијален притисок;
• лезии и нарушувања во работата на нервниот систем;
• Вродени срцеви дефекти;
• возраста на детето е шест месеци и повеќе за да започне настава.

Како да се справите со новороденчињата

Како што рековме претходно, динамичната гимнастика се состои од неколку фази. За новороденчиња може да се вршат само вежби за масажа и фитбол. Најактивниот сет на вежби - вежби во воздух, е дозволено да започне не порано од еден месец на бебето. И во првиот месец од животот потребно е да се зајакнат мускулите на телото и физички да се развие бебето со помош на масажа и вежбање. Пред сè, треба да направите масажа и загревање на трошките за да го подготвите телото за поактивни вежби во воздухот:

• положба на грбот, со движења на галење од врвот до дното, се протега по рацете и нозете на бебето, по стомакот;
• тогаш треба да извршите лесна масажа на прстите на трошките. Можете да користите гумени топки;
• масажа на нозете и прстите. Свртете ги нозете на едната и на другата страна;
• наизменично свиткајте ги нозете на бебето;
• фатете ги колената на детето со рацете и раширете ги нозете;
• во положбата на стомакот, раширете ги нозете на трошките на страните: положбата „жаба“;
• врши галење движења на грбот, нозете и рацете на бебето.

Табела: Вежба за новороденчиња

На кој дел од телото е насочена вежбата?	Принцип на извршување
Оружје	Понудете му на бебето показалци, нека ги фати во рацете. Полека подигнете го детето, но држете го во пределот на рацете. За време на оваа акција, внимавајте главата на бебето да не се навалува наназад. Нежно ставете го детето во почетната позиција.
Нозете	Превртете го бебето на стомак. Ставете ги рацете под петиците на бебето, оставете го да ја почувствува поддршката и обидете се да ползи. Земете една нога од бебето и направете движења со галење од врвот до дното.
Назад	Бебето исто така е во лежечка положба. Изведете движења со галење прво од дното кон врвот, потоа од врвот до дното. За време на вежбата, треба да запомните дека не можете да извршите притисок врз грбот, сите движења треба да бидат лесни и мазни.
Вратот	Го лежевме бебето на стомак. Ставивме светла омилена играчка пред него. Бебето се обидува да ја крене главата и да ја погледне. Ја повторуваме оваа вежба, но играчката ја ставаме прво десно, а потоа лево. Детето ќе се обиде да ја сврти главата за да го види предметот што го интересира.

Треба да се запомни дека една вежба треба да се повтори онолку пати колку што има хранење што детето го прима дневно.

По масажата, можете да преминете на поактивни активности - вежби на фитбол:

• бебето треба да се стави на стомак. Возрасен човек со едната рака го држи бебето зад грб, а со другата двете стапала. Почнуваме да го нишаме бебето напред-назад, а потоа на страните. Вежбата може да се повтори пет до шест пати;
• продолжуваме да се луламе, но бебето лежи на грб;
• Оваа вежба се изведува во две позиции: прво на грб, потоа на стомак. Ставете го бебето на фитболот, со едната рака држете ги нозете, а со другата малку притиснете го задникот, така што топката под детето малку извира;
• детето лежи на стомак. Ставивме светла играчка на подот. Држејќи го бебето за нозете, треба да ја навалите топката така што бебето ќе се обиде да ја допре играчката.

Овие две фази мора да се изведуваат комплексно дневно, за детето постепено да се навикнува и да ги доживува физичките вежби како задолжителен, дневен ритуал. Еден месец по раѓањето, бебето мирно ќе прифати масажа и вежби со топка за да премине на подинамични елементи.

Видео: Часови за фитбол со бебе

Динамички гимнастички вежби за деца до една година

Почнувајќи од два до три месеци, можете да ги надополнувате дневните активности со поактивни елементи. Но, не треба да пробувате нови вежби одеднаш: треба да започнете со една, ако детето добро ја перцепира и ја изведува со задоволство, по неколку дена можете да додадете друга итн. При вршење на такви дејства, вреди да се запамети правилата за безбедност за да не му наштети на бебето:

• техниката на изведување на сите нови елементи мора да ја покаже специјалист. Факт е дека точноста на вежбата зависи од фаќањето. Но, тешко е родителите самостојно да разберат како правилно да го држат детето. За да не му наштети на бебето, подобро е да дојдете на консултација со специјалист;
• инструкторите не препорачуваат да се прават вежби кога родителите не се сигурни или се плашат. Факт е дека ефективноста на елементот зависи од јасните движења. Но, ако мама или тато успорат или изгубат ритам, тоа може да доведе до истегнување или дислокација на екстремитетот. Подобро е да не се ризикува здравјето на бебето;
• ако детето се плаши од некоја вежба, не инсистирајте и продолжете да ја изведувате. Точната опција е да го оставите овој елемент настрана некое време и да го пробате подоцна.

Видео: Вежби со четиримесечно бебе

Експертите препорачуваат избор на сет на вежби за секое дете поединечно, во зависност од карактеристиките на физичкиот развој и здравјето на трошките. На почетокот, инструкторите му ги покажуваат на бебето наједноставните вежби за да не го исплашат бебето. Со бебе од два до три месеци, можете да ги изведувате следните вежби во воздух:

Не смееме да заборавиме дека сите вежби во воздухот се можни само по масажа.

Видео: Масажа и гимнастика за тримесечни бебиња

Штом детето ќе се навикне на првите вежби во воздух, може да се додадат посложени вежби. Експертите препорачуваат да го запознаете вашето бебе со нова вежба на секои три дена.Но, ова е под услов детето добро да го согледа претходното. Има моменти кога бебето со задоволство ги завршува задачите, но се плаши да направи некои елементи или тоа му е непријатно. Не го присилувајте бебето, подобро е да изберете други вежби. Размислете за најпопуларните вежби што може да се изведат со деца од три до четири месеци:

Штом бебето ќе се навикне на положбата со главата надолу, замавнувајќи се во различни насоки, можете да почнете да вежбате превртувања, ротации и други елементи кои повеќе личат на акробатски студии. Од четири месеци, можете да ги дополните часовите опишани погоре со следниве вежби:

• ротација: земете го бебето со едната рака за нога, другата за рака. Започнете активно да го ротирате, прекрстувајќи ги рацете, прво во една, а потоа во друга насока;
• кастинг: земете го бебето за раце и почнете да се лулате во различни насоки. Постепено, брзината и амплитудата на движењата мора да се зголемуваат, така што нозете на бебето се повисоки од неговата глава. Кога телото на детето ќе ја достигне оваа положба, возрасното лице ја оддалечува едната рака од градите, а другата ја притиска, а нозете на детето се фрлаат на подлактицата на возрасниот. Но, треба да пресметате на таков начин што бебето го потпира стомакот на раката на возрасен;
• директно свиток: држете го детето за раце, замавнувајте го напред-назад. Зголемувајќи го темпото на движење, возрасниот му помага на бебето да направи дебел грб. Но, треба внимателно да ги следите зглобовите на бебето: штом детето ќе изврши свиток, возрасното лице мора да ги сврти рацете наоколу за да нема дислокација во зглобовите на бебето;
• фрли преку грб: детето мора да се држи за нозе и полека да се ниша. Постепено, возрасниот го зголемува темпото и го фрла бебето преку глава. Овде треба да бидете многу внимателни за да не го удри бебето во грбот на инструкторот. За да се вратите на почетната позиција, треба да го држите бебето преку рамото.

Експертите за динамичка гимнастика објаснуваат дека родителите сами избираат сет на вежби, врз основа на желбите на трошките. Оние активности кои предизвикуваат страв и негативни емоции кај детето треба да се исклучат од сетот на вежби.

Видео: Елементи на динамична гимнастика за шестмесечно дете

Инструкторите предупредуваат дека пред да започнете со настава и да вежбате по динамична гимнастика, задолжително да се консултирате со лекари: педијатар, невролог и ортопед. Дури и најмалата траума при раѓање може да послужи како контраиндикација за имплементација на такви активни елементи. Родителите кои никогаш не сретнале ваков вид на вежбање, дефинитивно треба да се консултираат со искусни инструктори кои ќе ви помогнат да ги разберете многуте сложености на техниката.

Видео: Ако бебето се плаши што да прави

Динамичката гимнастика за бебиња е доста популарен тренд денес. Многу родители ги разбираат и се согласуваат со тврдењата дека спортот и раниот физички развој се задолжителни за бебето. Сепак, не секој ги разбира прилично екстремните типови на вежби што се изведуваат со деца на возраст од еден месец. Во секој случај, одлуката за препорачливоста да се прави динамична гимнастика ја носи само одредено семејство, заедно со лекарот што го набљудува бебето. Но, ако лекарот забрани такви вежби, не треба да ги занемарувате неговите препораки за да не му наштетите на здравјето на вашите трошки.

Сподели со пријатели!