N во пешачка храна и салати. Норман Вокер. Здрав живот - природни производи. Целосна абдикација - не е излез од ситуацијата

© Вокер Н., 2009

© Vector "Вектор", 2009

Од издавачи

Д-р Норман Вокер живеел 99 години, и до последните денови бил БодР и се чувствувал прекрасен. Едно е доволно да го слушате неговиот совет. И докторот сакаше да советува. Дирекцијата базирана на насока во исхраната - третман на сокови - во последниве години, добивајќи се повеќе и повеќе фанови. И не е изненадувачки, бидејќи беше советувано од успешни американски едноставни и разбирливи работи - храната не треба да биде само вкусна, туку и корисна; Свежи сокови и зеленчук го носат максималниот трошок за енергија; За да не повредите и да бидете енергични, треба да пиете што е можно повеќе свежи сокови и има растителни салати.

Ефективноста на нивните техники Норман Вокер се покажа на сопственото искуство. Тој е роден во Италија во 1886 година и од малите години го сакав сочното и зрело плод на мојата татковина. Сериозно болен на возраст од 30 години, тој живеел неколку недели на фарма во северна Франција и го гледал селанецот, кој го донесе моркови. Од под сечилото на глупав нож, течеше сок од сок, а потоа Норман прв го изградил принципот на економски и удобен соковник во умот и ја примил својата прва чаша сок од морков.

Тој увери дека сок од морков, дневно пие, го спаси својот живот. Од оваа точка, Вокер стана жешка проповедник на сокови и други природни производи - свежо овошје, зеленчук, ореви, каша од цели зрна. Тој беше буквално опседнат со идејата за подобрување на сите луѓе.

"Кога видов околу себе многу луѓе", напиша основачот на натуропатија, - мажи, жени и деца, изложени на официјална наука и медицина, ужасно малициозни ефекти и буквално измамник во текот на неколку години, јас сум повеќе и повеќе зајакнат во Мојата решеност да го најдам коренот на нашите проблеми, дури и ако целиот мој живот оди на ова пребарување. "

Точно, многу години поминаа меѓу намерата и неговата имплементација. Во 1911 година, Норман откако неговите родители емигрирале во Америка, а првите години биле прекинати од случајни приходи. Тој се оженил, и имал две ќерки. Растелното семејство бара постојан приход, а Норман ја тресна главата околу тоа како да го отвори својот бизнис. Направете го овој емигрант беше многу тежок. Но, младиот човек не изгуби надеж. Подоцна ќе напише дека е едноставна храна, во која преовладува свеж зеленчук и овошје (немаше пари за месо во семејниот елементар), му дозволи да ја задржи енергијата и присуството на Духот во секоја ситуација.

Во 1930 година, Вокер го отвори својот бар, каде што произведуваше свежи сокови, па дури и ја организираше својата испорака во куќата. Тоа беше нов збор во американскиот сервисен сектор, и прашањето отиде. Во исто време, Норман, кој веќе го заслужи чесниот префикс "лекар", ги испитуваше својствата на свеж зеленчук и овошје и популаризираше здрав начин на живот. Дојде до заклучок дека соковите не само го исполнуваат нашето тело со витамини и минерали, тие служат како одлична алатка за чистење од зглобовите и со тоа го продолжуваат животот.

Дизајнот на соковите, измислен во својата младост, исто така не беше заборавен.

Норман Вокер го предложи својот развој на голема корпорација, а во оваа соработка беше создаден соковник, чие производство продолжува до денес.

Нешто чудно, успехот на емигрантот не ги задоволи локалните власти. Одделот за здравство во Сан Франциско одби да ги препознае заслугите на докторот и им забрани на непастеризирани сокови за продажба. Но, лекарот не се откажа и заедно со неговото семејство се пресели во друга држава. Тој веќе беше педесет, но тој почувствуваше како една година по година неговото тело станува помладо. Идејата за целокупната рехабилитација го фатила Вокер, а докторот почнала да произведува книги во кои тој му кажал на сопственото искуство и ги поучувал луѓето како да не повредат.

Првата книга беше објавена во 1937 година. Таа беше наречена "свежи сокови: што недостасува на вашето тело?" 1
Н. Вокер. Третман со сокови. Санкт Петербург: Вектор, 2007-2009.

Книгата издржа 12 препечатувања и сеуште е бестселер во исхраната. Понатаму, Норман Вокер го објави "Водичот за исхрана и салати, во Анекс на свежи сокови од зеленчук и овошје". Книгата беше подигната како топла колачи, бидејќи во него за прв пат во едноставна и достапна форма, домаќинки им беше кажано за тоа што вообичаената храна се состои од тоа како да ја донесат максималната корист, а исто така имаше повеќе од 70 рецепти за едноставни и корисни јадења.

Д-р Вокер, исто така, напиша "Цреводно чистење - клучот за совршен живот", "Стани помлад со д-р Вокер", "Едноставен совет, како да ја задржите вашата тежина под контрола", "Како вода може да го загрози здравјето" - само 10 книги тоа се во целост препечатени повеќе од 100 пати и беа преведени на 129 јазици.

Во 1970 година, жената на Норман, Маргарита умрела (патем, таа живеела и долг живот - повеќе од 80 години), Вокер бил вдовица, но наскоро повторно се оженил. Она што беше изненадување на јавноста кога лекарот на возраст од 90 години повторно стана негов татко - млада жена му го даде својот син. "Зарем не е најдобриот доказ за ефективноста на свежи сокови!" - извика Среќен основач на натуропатија.

"Сега можам искрено и искрено да зборувам за она што не го чувствувам моето време, пишуваше во неговите книги. - Дојдов до крајниот степен на зрелост (во секој случај, не знам некој кој би бил постар од мене), но со целосна одговорност изјавувам дека сега сум уште здрав, енергичен и полн со ентузијазам отколку што беше во неговите 30 години години. Сè уште верувам дека моите најдобри години се уште се напред. Јас не ги славам моите родендени и не се сеќавам на нив. Уживам во животот и можам искрено и отворено да прогласам: Јас сум човек без возраст! "

Она што е изненадувачки, дури и смртта не ги побие заклучоците на д-р Вокер - тој почина на возраст од 99 години, а не мачени или еден миг - само легнал и не се разбуди. Тој ја исполни својата мисија на Земјата и ни остави на наследство непроценливо кревет од неговата мудрост. Ако сакате да живеете долго и среќно - да ги слушате советите на Норман Вокер, како милиони луѓе веќе го направиле целиот свет!

Поглавје 1
Живи производи за живи организми

Размислете за каква храна јадете секојдневно! Мислам дека не сум многу погрешен ако велам дека е леб, тестенини, ориз, месо, јајца, млеко и така натаму. Вкусна и задоволувачка. Малку е веројатно дека одвојувањето на пилешкото, размислите за тоа каква корист ќе го донесе вашето тело. Јас ќе кажам повеќе - милиони луѓе дури и не замислуваат какви трансформации се јавуваат со храна што влегува во нашиот стомак.

Да почнеме со едноставен. Храната е енергија. Тоа е, ние јадеме за да добиеме енергија. Храна, попрскување во устата, влегува во езофагусот, а потоа и во стомакот, каде што е поделена под влијание на различни дигестивни ензими. Енергијата добиена за време на разделувањето се користи за одржување на виталната активност на телото. Па, што се случува со она што останува по раздвојувањето? Не грижете се, сè оди во бизнис.

Нашето тело може да се спореди со голема автоматизирана фабрика, која, на пример, се гради дома. Тули се клетки на телото; Соби и други простории се внатрешни органи. За да креирате тула, фабриката не треба само енергија, туку и материјали - песок, глина, вода. Модерни фабрики исто така се додаваат на растворот специјални супстанции кои ја зголемуваат силата и отпорноста на абење на тули. Тоа е, тула, исто така, може да се создаде од основните компоненти и тоа ќе трае некое време, но со адитиви ќе стане попријатно во изгледот и ќе им биде неспоредливо подолго.

Веќе сте претпоставени дека во оваа алегорија, храната е најпотребна за градежни материјали. Протеините, мастите и јаглени хидрати се главните компоненти; Витамини и минерали - Корисни адитиви. И на ист начин како и во примерот со тули, нашето тело му треба прилично строги пропорции на сето ова. И што да правам, ако, на пример, глините добиле повеќе од песок? Нека лежат додека на маргините, одеднаш треба!

Ова е многу важна точка. Всушност, нашиот организам е голема душа. Тој е подготвен да користи сè (или речиси сè!) Она што го турнавме во него. И дури и ако воопшто не се потребни никакви елементи, тој не се брза да учествува со нив - подобро е да се направат остатоци од клетките на црн ден или да се стави некаде во изолиран агол. Така нашите бродови се фрлени со плочи од холестерол, камењата се појавуваат во бубрезите, а седиментот непотребно за нас се акумулира во цревата. Патем, целулитот или вишокот масното ткиво е исто така резултат на "издржливост" на телото. Или, поточно, нашиот неписмен пристап кон исхраната.

Па, како правилно да се пресмета она што ви треба, и што е излишно за нашето тело? Тука нема големи тешкотии. Вие не треба да се хранат грама и калории со молив, доволно е да се разбере која функција една или друга компонента врши.

Зошто ни треба протеини?

Протеинот е главниот градежен елемент на нашето тело. Мускулите, снопови, тетиња, внатрешни органи и жлезди, коса, нокти се направени од протеини. Протеините се дел од коските и течностите (крв, лимфи, интервеларен и интрацелуларен течност). Тие обезбедуваат метаболизам, постојаност на внатрешниот медиум, репродукција - сето она што го разликува животот од не-живеење. Ензими и хормони кои влијаат на брзината на хемиски реакции и регулирање на метаболичките процеси во телото се исто така протеини.

Но, би било погрешно да се претпостави дека протеинот е неопходен за изградба на клетки и други процеси, ние сме директно надвор од храна. Не, сè е покомплицирано овде. Факт е дека нашето тело го користи само амино киселини - главната компонента на протеинот. И веќе од овие амино киселини синтетизираат протеини, Кој е главниот градежен елемент.

Тоа е, сè се случува на следниов начин: растителни и животински протеини заедно со храна влегуваат во дигестивниот тракт, каде што по плунката и гастроинтестиналното варење на храната се распаѓа на главните компоненти. Протеините се претвораат во пептони (комплексни соединенија на амино киселини), масти - во млечна емулзија и шеќер во гликоза. Заедно со крв и лимфа, амино киселини циркулираат во крв и лимфни системи.

Веднаш штом ќе се појави потребата за амино киселини, телото ги прима од крв и лимфа. Таквата континуирана циркулација на доволна акции на амино киселини се нарекува "банка" на амино киселини. Оваа "банка" е отворена 24 часа на ден. Црниот дроб и клетките континуирано "прават придонеси" и "земаат" обратни амино киселини, во зависност од концентрацијата на нив во крвта.

Ако нивото на амино киселини во крвта е високо, црниот дроб ги акумулира и ги складира "на барање". Кога ова ниво се намалува поради фактот што клетките се расклопуваат, црниот дроб издава одредена количина на полукружни амино киселини во циркулаторниот систем.

Клетките, исто така, имаат можност да ги акумулираат амино киселините. Содржината во крвта на амино киселини треба да биде трајна. Ако се намали или некои други клетки имаат потреба од специјални амино киселини, клетките можат да ги ослободат оние аминокиселини кои требало. Многу клетки на телото ги синтетизираат амино киселините повеќе отколку што е потребно за одржување на животот, и повторно може да ги претворат своите протеини во амино киселини и да придонесат кон Амино киселините банка. Затоа, како што покажаа студиите, не е неопходно да се користат протеини во чиста форма, со секој оброк или дури и секој ден.

Покрај тоа, прекумерната употреба на протеини, особено животинско потекло, е полн со сериозни проблеми за телото. Факт е дека постои закон: со било кој вишок на протеини во човечкото тело (или животно), вишокот треба да се изгори, ако дури и на телото не е потребна генерација на топлина. Ова е неопходно затоа што не-протеинот се претвора во отровни супстанции и го отруе телото. Но, на располагање на протеин, потребна е дополнителна енергија за неговото присилно уништување, стапката на проток води кон фактот дека другите супстанции, како што се масти и јаглени хидрати (кои исто така се претвораат во масти), не се изгорени и депонирани во телото неостварлив. Тие се чуваат во различни органи и стануваат бескорисни, а понекогаш и штетни баласт. Ова води до вишок тежина, дебелина, кардиоваскуларни и онколошки болести.

Така, протеинот е најтешкиот на сите батерии. Неговата асимилација и употреба е најтешко. За храна протеинска храна, повеќе енергија е потребна отколку за било кој друг. Секоја храна, со исклучок на овошје, го поминува целиот гастроинтестинален тракт за 25-30 часа. Но, ако сте јаделе месо, тогаш овој процес е продолжен за повеќе од 2 пати. Колку повеќе протеини јадете, толку помалку енергија во телото останува за други неопходни процеси, вклучително и за отстранување на токсичен отпад.

Растенија - најдобар извор на полн протеин

Традиционално се верува дека месото е главен извор на протеини. Но, каде потекнуваат најсилните животни од планетата: слон, бик, коњ, мазга, биволи, кои јадат трева, лисја, овошје? Сребрена горила е посилна од лице во 30 пати, но се храни само со зеленчук и овошје!

Сите хранливи материи се формираат во царството на растенија. Животните не можат сами да создаваат протеински извори. Само растенијата можат да ги синтетизираат амино киселините од воздух, вода, светлина, елементи на земјата, и животните и луѓето зависат од зеленчук протеинот и да го добијат или директно кога јадат храна од зеленчук или индиректно, кога месото месо јаде месо . Не постојат важни аминокиселини во месото што животно или лице не би го добиле од растенијата. Затоа, освен за ретки исклучоци, предаторските животни не јадат месо од предатори кои јадат само со месо, инстинктивно го користат во храната на тревопасниците.

И нашата загриженост не треба да биде животно, туку храна од зеленчук богата со амино киселини. Постојат овошје и зеленчук кои ги содржат сите амино киселини кои не се произведени од телото. Тоа е морков, Брисел, бел, карфиол, пченка, краставици, модри патлиџани, круши, компири, домати; Сите видови на ореви, семки од сончоглед и сусам, кикирики, соја, грав.

Во исто време, ние асимилираме од растенијата многу полесни и повеќе амино киселини отколку од храна за месо. Затоа е многу полесно за зачувување на здравјето, хранење на храна од зеленчук. Сепак, можете да користите некоја количина на месо и да останете здрави. Прашањето е дали луѓето мора да имаат месо. Се испостави дека не постои. Не е потребно!

Кои масти ни се потребни?

Ако користите научна терминологија, мастите се липиди, големо семејство на различни масти супстанции, вклучувајќи масни киселини, холестерол и липопротеини (соединение на холестерол со протеини). Ако е полесно да се зборува, ова се соединенија на глицерол масни киселини, кои за возврат се состојат од јаглерод, водород и кислород.

Животински масти ткаенина - Шурк за нечистота!

Мастиот ткаенина на животните и луѓето е еден вид на коцки, односно во него, организмот ги одложува и акумулира повеќето различни токсични супстанции. Прво на сите, ова се хемикалии кои се користат во земјоделството и во секојдневниот живот. Животното акумулирано во масното ткиво, паѓаат во човечкото тело заедно со храна. Кога користиме масти од животинско потекло, заедно со масни киселини, липиди и холестерол, исто така, добиваме пристојна доза на токсини, кои пак се веќе одложени во нашето масно ткиво. И нашето здравје директно зависи од тоа колку ефикасно му помагаме на телото да се ослободи од овие токсини.

Холестерол и стеаринска киселина

Сите масти се поделени во заситени (по правило, овие се солидни, не се топат на собна температура масти - путер, масти, жолчка, кокос и палма масти) и незаситени (тие се нарекуваат течност - растително масло, маргарин). Заситените масти се одликува со зголемена содржина. холестерол и. стеарински киселини. Тоа е затоа што на овие две компоненти, заситени масти за долго време се сметаат за непријател број 1 за нашето здравје.

Факт е дека стеаринските киселини ги обвиваат еритроцитите, црвените топчиња на нашата крв, кои се одделени со кислород низ телото. И со тоа го влошува процесот на снабдување на кислород на мозокот, срцата и другите витални органи, капиларите блок, што доведува до крвни болести, удари, инфаркт.

Стенки киселини, исто така, го отежнуваат работата на дигестивниот тракт. Лепило, масни стол, одвојување на тоалет, укажува на висока концентрација на стеарински киселини во цревата.

Не помалку застрашувачки за долго време холестерол погледна. Оној што, кога се акумулира во садови, формира плочи од холестерол. Благодарение на овие две компоненти што заситените масти се поопасни за телото отколку незаситени, и сите беа препорачливо да се префрлат на растително масло.

Целосна неуспех на масти - не е излез од ситуацијата!

За жал, со текот на времето се покажа дека сè не е толку едноставно. Понатамошни студии покажаа дека заситените масти не се помалку важни за нашиот организам отколку и сите останати. Се покажа дека холестеролот, кој беше уплашен, е природна супстанција неопходна за нормално функционирање на телото. Како што ниту парадоксално, таа игра важна улога во зачувувањето на ѕидовите и клеточните школки, неопходно е за подмачкување на васкуларниот систем на мулти-километарскиот капиларен пат. Холестерол се користи за да се формираат жолчни киселини кога се вари храната, учествува во формирањето на витамин Д, е одговорен за производство на голем број на хормони кои ги регулираат основните функции на телото.

Од друга страна, холестеролот не се раствора во крвта. Се врзува за крвните протеини, формирајќи липопротеини, кои се циркулираат во циркулаторниот систем. И вишокот холестерол е навистина одложен на ѕидовите на садовите. Ако е одложено во големи количини, придонесува за манифестација на артериосклероза, која е полн со срцев удар. Па како да се биде? Дали храна животни масти или не?

Можете да одговорите на ова прашање, ако сметате дека тоа не е само за масти. Магнезиум и други минерали играат важна улога, исто како и некои аминокиселини. Истражувањата се докажани дека богата со храна од холестерол (црвено месо, јајца) содржи лецитин (тоа е многу и во ЈИЕ), што му помага на телото да го одржи овој холестерол и ја предупредува неговата акумулација во ѕидовите на артериите. Тоа е причината зошто јајцата во големи количини не предизвикуваат артериосклероза. Да, жолчките од јајце го зголемуваат холестеролот во крвниот серум, но бидејќи истовремено содржат лецитин, холестеролот на ѕидовите на садовите не е одложен.

Ние не треба сама по себе, ние треба масни киселини!

Најдоброто ниво на маснотии е оној што го добиваме, јаде директно свеж зеленчук и сложени јаглени хидрати. Тоа е причината зошто салатите се подобри за полнење на не-нафта, но сок од зелка или зеленчук. И како концесија на навики, можете да го користите маслиновото масло, но ладно спин, како и масло од ленено семе. Телото добива масти од семиња, ореви, семиња и вишок јагленохидрати.

Сумирајќи, јас ќе кажам за масти, нагласи ги нагласува:

Човечкото тело не треба во масти, но во незаситени масни киселини, кои природата го подготви во ореви и семиња, како и во растенија како што се маслинки, авокадо, кајсија, бадемовите зрна и така натаму.

Животните и особено вештачките масти за лице се дефинитивно штетни. Тие го инхибираат варењето на протеините.

Сите загреани масти се канцерогени (придонесуваат за формирање на тумори).

Сепак, неопходни се незаситени масти: постелнина, соја, маслинови и други организми. Особено тие се потребни за да работат на мозокот.

Мастите треба да се применат само на масата и да се користат во мали количини. Во исто време, постариот човек, толку помалку треба да користи масти.

Главните масти во нашата исхрана треба да бидат растителни нерафинирани масла (1-2 страници дневно), кисела павлака (1-3 часа дневно), путер крем масло (17-20 g и само во облачни денови). По 65 години, оваа стапка мора да се сведе на минимум, ограничен само со ореви, растенија и семиња.

Најдобро од сите масти се комбинирани со зеленчук и скроб, полошо од сè - со јаглени хидрати.

Вештачки јаглени хидрати - сурогат природна храна

Јаглени хидрати е елемент кој ни дава брза и достапна енергија. Ние сме навикнати дека во листата на трите главни компоненти на напојување, јаглени хидрати секогаш стојат на трето место. "Протеини, масти и јаглени хидрати", велиме. Но, кога ги анализираат потребните луѓе кои доаѓаат од храна, излегува дека јаглени хидрати го окупираат првото место. Во структурата на храна, тие сочинуваат дури 90% од вкупниот волумен. Уште 4-5% припаѓаат на амино киселини (ги запознавме во делот "Протеини"), 3-4% паѓаат на елементи во трагови, а 1% - за витамини и масни киселини (не се мешаат со масти!). Покрај тоа, потребна е влакно (баласт) за целосна работа на гастроинтестиналниот тракт, кој не само што придонесува за унапредување на цревната храна, туку исто така го надополнува збир на елементи во трагови. Патем, влакната е главната маса на зеленчук и овошје. Тоа е, ако земете, на пример, јаболко, тогаш поголемиот дел од тоа е вода во која се раствораат едноставни и сложени јагленохидрати со микроелементи (го нарекуваме сок од јаболко), и сето тоа останува по стегање на сок (и ова е некаде Една третина од вкупниот волумен) е влакно.

Јаглехидратите спаѓаат во нашиот организам со најчестата храна - со суров и варен зеленчук (компири, зелка, моркови и така натаму), со леб и брашно производи (тестенини, пици, колачи и колачи), со шеќер и разни слатки.

Сок Алфалфа.

Луцерн е вредна фабрика за грав. Тој е богат со сите најважни и неопходни организми на минерали и хемиски елементи и, исто така, содржи многу ретки супстанции кои Луцерн ја отстрануваат почвата од длабочините поради развиениот корен систем.

Во Луцерн (во вистинските пропорции) содржи такви супстанции како калциум, манган, фосфор, хлор, натриум, калиум и силикон. Сите овие елементи се неопходни за правилно функционирање на разни органи на човечкото тело. До сега, Луцерн не беше ценет и често се користи само како фабрика за храна, но за лице претставува огромна вредност како суровини за да се добие свеж сок од него.

Ако не постои можност за купување на свежи луцерка, се препорачува да се јаде (особено во зима) малку никнува семиња, кои исто така се многу корисни.

Како што реков, природата ги оптоварува растенијата со неверојатна способност да ги трансформира и ревитализира неорганските супстанции, претворајќи ги во живи клетки и ткива. Покрај тоа, сите растенија пред почетокот на процесот на ревитализација, неорганските елементи се апсорбираат од воздух, вода, почва, се акумулираат сами по себе, а потоа се синтетизираат во органски; Азот и јаглеродот се добиваат од воздухот на фабриката, кислородот и водородот и од почвата - азот, минерали и соли.

Помош во оваа трансформација и сончеви зраци, благодарение на што постои посебен зелен пигмент во лисјата на растенија - хлорофил.

Во центарот на молекулата на хлорофилот постои атом на магнезиум, јаглерод, водород, азотни и кислородни атоми се наоѓаат околу него. Интересно, црвените крвни топчиња на лице ја имаат истата структура, само во центарот наместо магнезиум постои атом на железо. Научниците сеуште не знаат што е објаснето со оваа неверојатна сличност, но се претпоставува дека тоа е причината зошто хлорофил е толку корисен за човечкото тело. Барем, се покажа дека вегетаријанците претпочитаат сурови овошја и зеленчук, свежи сокови, вклучувајќи сокови од зелените растенија, имаат значително подобро здравје и имаат поголем животен век во споредба со оние кои се хранат со варена храна. Објаснувањето на ова е дека со термичка обработка, многу растителни скапоцености, вклучувајќи го и хлорофилот, се уништени.

Луцерн е фабрика уникатно богата со хлорофил. Дали сакате да го задржите здравјето, силата и енергијата до длабока старост? Дали сакате да купите постојан имунитет што ве штити од било која инфекција? Пијте сок од луцерка.

Најдобро е да пиете свеж сок од луксуз со морков. Ова е најефикасна комбинација која ќе ги зајакне корисни ефекти на секој од овие сокови. Таквата комбинација е особено корисна за оние кои страдаат кардиоваскуларни болестии. атеросклероза.

Производите за јадење богата со хлорофил, и сок од луцерка, вклучувајќи, помага да се врати нарушената функција на респираторниот систем. Слуз кој го постигнува нашиот респираторен тракт и се акумулира во синусите, води кон развој на болести како што се хроничен трахеитиси. бронхитис, бронхијална астма, синузитиси. поленска треска.Но хлорофилI. Ни помага да се справиме со сите овие болести. Оние кои се придржуваат до строга вегетаријанска исхрана, каде што се исклучени млечни производи, производи од брашно и високи производи од шеќер, практично не страдаат од респираторни заболувања. Ова е особено карактеристично за луѓето што водат таков начин на живот од детството. Овие се експериментално докажани факти кои не оставаат простор за сомнеж.

Но, не треба да бидете вознемирени ако не сте биле вегетаријанец од детството. Дури и во старост, можете да се ослободите од овие заболувања ако направите растителна храна и живи сокови основа на вашата исхрана. И во исто време не мора да се прибегне кон хируршка интервенција или проголта апчиња.

Слузувањето, кој е формиран во нашиот респираторен тракт, е резултат на работата на заштитните сили на телото. Затоа го реагира нашето тело на опасноста од инфекција со вирусна инфекција. За жал, самата слуз е исто така многу штетен, па мора да биде избришан. Но, наместо тоа, на природен начин, ние се обидуваме да ја исушиме слузот користејќи антибиотици и други хемиски препарати кои ќе донесат многу повеќе штета отколку добро. Ова е препознаено дури и лекари, кои ги нарекуваат овие лекови со вирулентни (отровни, опасни). Точно, нивната деструктивна акција ќе влијае многу подоцна, иако течниот нос ќе се одржи следниот ден. Дали се согласувате да платите таква цена?

Запомнете: зглобовите што произлегуваат од инфекција со патогени микроорганизми, а лековите што ги користиме против нив се подеднакво опасни. Тие предизвикуваат најголема штета на телото.

Човечкото тело има уникатен систем за елиминирање на зглобовите од телото, и ако неговата работа е скршена, тогаш само затоа што не се грижиме за тоа.

Неопходно е да се заштитат белите дробови од загаден воздух и тутунски чад, така што тие обезбедуваат нормална размена на гасови. Неопходно е правилно да се грижите за кожата, така што беа прикажани златници и распаѓачки производи, донесени од лимфа. Неопходно е да се грижи за бубрезите без да ги уништи со алкохол и производи кои содржат уринарна киселина. Конечно, неопходно е да се прочисти цревата од зглобовите и токсините акумулирани таму многу години. И тогаш системот за чистење на телото ќе работи во полна сила.

Но, тоа е само половина од случајот. Не само што треба да биде ослободен од штетни и непотребни, туку и да го нахрани телото со супстанции неопходни за нејзино нормално функционирање. Ние мора да ги обезбедиме сите клетки и ткаенини на нашиот организам во жива органска храна. Но, термичка обработка и современи методи на чистење и преработка на производи го уништуваат лекувањето во живо енергија. Од употребата на такви производи, ние мора да одбиеме. За тоа како да се готви храна во живо, можете да научите од мојата книга "Храна и салати". Илјадници луѓе, читајќи ја книгата и искористувајќи го мојот совет, испрати повратни информации со зборовите на благодарност и благодарност.

Мешавина од луцерка, моркови и салата сокови (Lathouse) ќе им даде на сите хранливи материи потребни за нормален раст на косата и зајакнување на нивните корени. Ако пиете половина литар таков сок микс секој ден, не само што ја зајакнете вашата коса, туку и да им обезбеди брз раст.

Сок Аспарагус

Во аспарагус е содржан во прилично голем број на Алкалоид наречен нашето тело наречено аспарагин.Се состои од јаглерод, водород, азот и кислород. Алкалоидите се од витално значење за растенијата, бидејќи тоа се супстанции кои обезбедуваат раст. Алокалоидите и за луѓето се подеднакво важни.

При готвење или зачувување на аспарагус аспарагин паѓа. Водород и кислород се расфрлани, а природни соли кои се формираат како резултат на поврзувањето на овој алкалоид со други елементи се уништени.

Сокот аспарагус се користи како ефикасен диуретик, но се препорачува да се пие само со сок од морков, бидејќи неговото влијание врз бубрезите е премногу.

Сок од аспарагус е прикажан на бубрежни болестикако и патологија жлезди.Како дополнителна компонента на мешавините на сок, сокот со сок се користи кога malokrovia.и. дијабетес.Во овој случај, се меша со сокови, кои се препорачуваат за третман на овие болести. Ова е напишано подетално во делот "Болести и рецепти".

Друга корисна сопственост на сок од аспарагус е да му помогне на распаѓањето на оксална киселина во бубрезите и мускулите на нашето тело. Тоа го прави неопходен третман ревматизам,невритис и други болести предизвикани од вишокот на уреа. Факт е дека прекумерната потрошувачка на месо и брашно производи доведува до фактот дека телото не може да ги додели т.н. полноправни протеини добиени од овие производи. Бубрезите и другите тела за распределба, исто така, не се справат со својата работа поради преоптоварување. Како резултат на тоа, уринарната киселина не се излачува од телото, туку се акумулира во мускулите, што предизвикува ревматизам. Употребата на сок аспарагус ќе помогне да се ослободи од оваа непријатна болест.

Друга болест во која сокот аспарагус може да биде особено корисен - воспаление на простатата.Во овој случај, се консумира со сокови од морков, репка и краставици. Праксата потврдува дека сокот од аспарагус се покажа како навистина ефикасно средство за лекување на оваа болест.

Репка

Сок од репка го зголемува хемоглобинот и генерално придонесува за подобрување на составот на крвта - нејзиниот главен исцелителски имот.

Особено е корисно за жените - тие треба да пијат најмалку половина литарски сок од сок од морков-репка на ден. Употребата на сок од чист цвекло во почетокот е непожелно, бидејќи има премногу силен ефект на чистење. Со неговиот прием можете да почувствувате малку вртоглавица или светлина гадење. Ако го користите во мешавина со други сокови (најчесто со морков, кој ќе ја формира базата на мешавината на сок), тогаш може да се избегнат несакани симптоми. Постепено, како што се запознавате, треба да се зголеми количината на сок од репка во смесата. Дневната стапка на внесување на сок од репка е 1-1,5 очила 2 пати на ден.

Бек сок се препорачува за жени за време на менструацијата, однесете го на половина чаша 2-3 пати на ден. Можете исто така да го пиете за време на кулминацијата. Понекогаш има постабилен ефект од дрога, и дури може да служи како замена за хормонална терапија. Во најмала рака, вие сте загарантирани од нарушувања поврзани со обидите на телото за да извлечете штетни неоргански супстанции кои ја сочинуваат основата на лекови и синтетички хормони.

Постои доволен број на природни, спротивно на природата на начините за одржување на здравјето, енергијата и виталноста. И лицето има умот што може да ги разбере овие природни закони. Сепак, понекогаш сме склони да бараме полесни начини за постигнување на целите кои дополнително ги водат природата од природата. Само ние забораваме дека резултатите не можат веднаш да се појават и не се како виножито, како што се чинеше на почетокот. Затоа, многу е важно да се разбере дека ние се здобие и дека ние губиме, користејќи такви придобивки од цивилизацијата, како што се рециклирана храна и хемиски лекови.

Буба не содржи толку многу железо, но и покрај тоа придонесува за зголемување на бројот на црвени крвни клетки, што е исклучително важно за зачувување на крвните функции. Оптимално во репка и сооднос на натриум (50%) и калциум (5%). Овој сооднос е неопходен за да се намали вишокот калциум, кој се акумулира во крвните садови како резултат на потрошувачката на варена храна. Сето ова го прави сок од репка особено корисно кога проширување на вените, тромбофлебитиси. повреда на коагулациониот систем на крв, хипертензијаи. други болести на кардиоваскуларниот систем.

Од другите корисни супстанции содржани во цвекло, ние го нарекуваме калиум (20%), неопходни за сите физиолошки функции на телото и хлор (8%), што е одлично средство за чистење на црниот дроб, бубрезите и жолчното кесе, а исто така го стимулира и стимулира активноста на лимфниот систем.

Смесата со сок од морков, исто така, обезбедува тело со доволен фосфор и сулфур. Витаминот А, кој е многу многу во оваа мешавина, е најдобриот природен стимулант на растот на црвените крвни клетки и генерално го подобрува составот на крвта.

Како ефикасен агент за чистење на бубрезите и жолчното месо, се користат мешавина од сокови од морков, цвекло и кокос. Ако е точно да се подготви, тоа ќе содржи голем број на алкални елементи: калиум, натриум, калциум, магнезиум, многу железо, фосфор, сулфур, силициум и хлор, и во оптимални стапки.

Мешавината на морков-репка-краставица е одличен начин за отстранување на камења и бубрези и бубрезите на песок и жолчно.

Камењата и песоците формирани во раздвижениот меур и бубрезите се доказ дека телото не може да го доведе неорганскиот калциум акумулиран во него.

Кога зборуваме за бројот на калциум во телото, треба да го имате предвид следново. Живиот органски калциум е од суштинско значење за целото тело. Тоа е калциум на органско потекло што е способен за растворање во вода и тоа значи, може да биде асимилиран од страна на телото. Сепак, органскиот калциум е содржан само во сурови свежо овошје, зеленчук и сокови.

Но, калциумот, кој е содржан во концентриран скроб, во шеќери, како резултат на термичка обработка се претвора во неоргански и ја губи способноста за растворање во вода. Не може да се апсорбира и затоа треба да се отстрани со проток на крв и лимфа. Неорганскиот калциум често се акумулира во "мртвите" краеви на крвните садови. Ако се наоѓаат во абдоменот празнина, тоа води кон формирање на тумори. Поразот на садовите за задниот премин води кон формирање на хемороиди. Друго "слабо место" е жолчен канал и жолчното кесе.

Целата храна што ја јадеме е обработена во дигестивниот тракт, а добиените хранливи материи за обработка влегуваат во крвта. Со крв, тие се префрлени на црниот дроб за понатамошна обработка. Но, ако жито или брашно храна го поминале термичкиот третман, тие не можат целосно да се искористат, некои од супстанциите можат да бидат асимилирани од телото, дел не е. Тие се несоодветни за прехранбени клетки и ткива, тие повеќе не содржат жива сила.

Меѓу нив и молекулите на скроб кои не можат да се растворат во вода. Но, без оглед на тоа дали овие супстанции се корисни или штетни, тие влегуваат во крвта и мора да помине низ црниот дроб. Значи, во црниот дроб и вишокот калциум се акумулира, од кои потоа се формираат камењата и песокот.

Запомни! Постојаната потрошувачка на производи од житни и брашно кои претрпеле термичка обработка доведува до формирање на камења и песок поради фактот што неорганскиот калциум се акумулира во телото.

Ние нудиме хируршки да ги отстраниме овие формации. Во повеќето случаи, нема потреба од итни ситуации поврзани со заканата од животот). Постојат природни третмани, кои аплицираат кои можете да постигнете одлични резултати.

За да се ослободите од песок и камења во раздвижениот меур, ви требаат 2-3 пати на ден за да земате сок од лимон, стегани во полу-табела со топла вода, а исто така 3-4 пати на ден од половина пакет на морков- Смеса од сок од репка-краставица. Внатре во зависност од количината и големината на камењата, третманот ќе биде потребен од неколку дена до неколку недели.

Еве еден од примерите.

Човек од 40 години се сврте кон лекарите со жалби за остра болка. Се покажа дека повеќе или помалку силна болка, тој доживува анкета за 20 години, лекарите откриле камења во раздвижениот меур, кои биле јасно видливи на Х-зраците. Лекарите го сметаа единствениот можен начин за лекување на хируршка интервенција. Сепак, стравот од операцијата направи човек да бара алтернативни третмани. Дознаев за можностите за терапија со сок и читање на едно од раните изданија на оваа книга, тој се сврте кон мене за помош. Му реков на тоа како треба да дејствувате, но предупредив дека интензивниот третман со сокови може да предизвика уште посилна болка во споредба со оние што ги доживеал порано. Точно, оваа болка нема да биде толку долго, тие можат да траат од неколку минути до 1 час. Кога вишокот на калциум е растворен, болката ќе биде

Мојот пациент беше утврден. Тој пиеше на денот на 10-12 чаши топла вода со 1 сок од лимон и околу еден и пол литри од мешавина од краставица со морков. Веќе на вториот ден започнаа неговите напади на болка, што траеше 10-15 минути до крајот на оваа недела кризата се случи. Болките беа толку силни што човекот го возеше подот. И одеднаш сè запре. Наскоро излезе камења. За мојот пациент, тоа беше второто раѓање. Тој почувствувал 20 години помлад. Следниот ден, отидовме на автомобил од Њујорк до Вашингтон, а потоа во Канада. Тој не се уморни од изненадувачки едноставност на третманот и чудесната сила на природата.

И ова е само еден случај на илјадници слични. Целиот свет, луѓе кои го доживеале корисен ефект на терапија со сок, кои пораснале заболувања кои ги мачиле со благодарност до овој дар на природата - во живо сокови.

Смеса од морков, репка и краставици сокови е одличен средство за прочистување за жолчното кесе, црниот дроб, бубрезите, како и простатата и други микроб.

Бубрежните болести се поврзани со прекумерни количини на урична киселина, која нема време да произлегува од телото. Како што напишав погоре, ова е последица на прекумерна потрошувачка на месни производи. Но мешавината на морков-краставица може да ни помогне и во овој случај.

Спроведување на процедури за чистење со терапија со сок, исто така е неопходно да се нормализира исхраната, воздржување од потрошувачката на концентрирани шеќери, скроб и месо, за да се овозможи телото да дојде во нормална состојба. Како по правило, комбинацијата на терапија со сок со правилна исхрана брзо води до посакуваниот резултат, подобрување на вашето здравје. Сепак, сите знаеме дека по враќањето на здравјето е многу лесно да се влоши повторно. За да го направите ова, доволно е да се вратите во познатото исхрана врз основа на потрошувачката на нежива храна. Но, долгорочните стабилни резултати може да се постигнат само кога точниот и здрав начин на живот станува норма. Многу е задоволен што се повеќе и повеќе луѓе во светот доаѓаат да ја разберат оваа едноставна вистина.

Сок од Брисел зелка

Мешавина од сок од Брисел зелка со морков, сок од салата и Podoli Bean има композиција кој помага во нормализирање на функциите на панкреасот.

Утврдено е дека овие сокови се исклучително корисни кога дијабетес.

Велнес ефектот се постигнува само ако целиот концентриран скроб и шеќер се исклучени од исхраната, и редовно чистење на цревата од згумите акумулирани таму со клизма.

Кожата на бела зелка

Сок од зелка е познат во народната медицина првенствено поради тоа што е изненадувачки брзо успеа да се третира дуоденален улкус.Единствените непријатности во таквиот третман е формирање на гасови, што е објаснето со хемиска реакција поврзана со интензивното распаѓање на зголемените гнили производи во цревата. Во такви случаи, се препорачуваат чистење на белимери кои ќе помогнат да се отстранат и гасовите, и зглобовите.

Сок од зелка е одличен средство за чистење. Исто така, ќе помогне да се ослободи од вишокот на тежина. Функцијата за пречистување на сок од зелка се постигнува поради содржината на сулфур и хлор во неа, чие соединение придонесува за прочистување на гастричната и цревната слузница. Покрај тоа, постои прилично висок процент на јод во сок од зелка.

Ако, по јадење на сок од зелка, се формира голем број гасови или се чувствува непријатност, а потоа, најверојатно, вашата црева е затнат со токсини. Во такви случаи, пред да започне сок од зелка, цревата треба да се исчисти, за да не се повреди. За да го направите ова, се препорачува за две или три недели да јадете дневно или морков сок или мешавина од сок од спанаќ и да направите клима за чистење. Во случај кога цревата е добро апсорбиран сок од зелка, последниот дејствува како идеален агент за чистење, особено со прекумерна дебелина.

Мешавина од морков и сокови од зелка - прекрасен извор на витамин Ц. Таквата мешавина не само што ќе го исчисти телото, туку и ќе помогне да се справат со болестите на непцата, особено со периодонтот.Но, неопходно е да се готви или да се стави зелка, и оваа моќна акција на ензими и минерали ќе дојде до бр. Потоа дури и 50 кг зелка во бројот на хранливи материи содржани во нив

супстанциите нема да можат да се натпреваруваат со само 300 g суров свежи сок од зелка, особено ако е подготвен за сите правила. Сок од зелка е многу ефикасно во лекувањето тумори.Покрај тоа, тоа е одличен начин на лекување. запек.И бидејќи запек е главната причина за разни проблеми со кожата, на пример, изгледот на осип, сок од зелка за оваа намена. Сакате да имате нормално варење и чиста кожа - пијте сок од зелка. Некои веруваат дека додавањето на сол на сок од кафузија значително го подобрува својот вкус. Можеби. Но, само ова е катастрофално изгубено лековити својства на сок. Додавање сол на зелката ако сок не само што ги уништува своите лековити својства, o и предизвикува штета на телото.

Сок од морков

Едно лице може да потроши од 0,5 до 3-4 литри сок од морков на сирење дневно, во зависност од нејзината состојба. Овој сок му помага на телото да ги нормализира сите свои функции. Сок од морков е најбогат извор на витамин А,што е добро апсорбирано. Исто така содржи голем број витамини Б, Ц иД. . Сок од морков го подобрува апетитот и варењето, а исто така има корисен ефект врз состојбата на забите.

Жената за доење треба да го пие секојдневно во големи количини. Понекогаш се случува во мајчиното млеко да нема витални нутрициони елементи. Сок од морков само помага да се подобри квалитетот на млекото, нормализирање на неговиот состав. Потрошувачката на сок од суров морков во последниве месеци од бременоста ја намалува веројатноста за сепса за време на породувањето. Дневната потрошувачка на целиот полу-литар на овој сок го носи телото на идната мајка на огромни придобивки.

Сок од суров морков може да ги лекува чиревите, па дури и да ги елиминира туморите на ракот. Го подобрува имунитетот и ги стимулира надбубрежните операции, помага да се подобри видот и да ги излечи околните болести, како што е офталмијата и конјуктивитисот. Ја нормализира работата на респираторните органи, помага да се ослободи од болестите на соци на черепот. Сок од морков го зајакнува нервниот систем. Ова е уникатен извор на енергија и сила.

Некои црниот дроб и цревата се поврзани со недостатокот на елементи што ги наоѓаме во сок од морков. Може да биде пијан за чистење на црниот дроб, исто така помага да се растворат супстанциите кои пукнаа билијарни патеки. Како резултат на работата на сок од морков, таков моќен ефект на чистење се постигнува, што е тешко да се постигне на други начини. Понекогаш, како резултат на прочистување, кожата е остро бледо. Ова е затоа што згурата произлегува од телото содржи портокалова или жолта пигмент, што му дава на кожата жолтеникава нијанса. Кога оваа згура е прикажана, кожата е бледа. Овој бледа го означува процесот на чистење на црниот дроб, а потоа потоа поминува. Но, се разбира, бојата на бледото кожа, исто така, може да биде последица на други причини, како што е недостатокот, преголемо или хроничен замор.

Ендокрини жлезди, особено надбубрежните жлезди и сексуални жлезди, треба хранливи елементи содржани во сок од морков. Понекогаш тој помага да се излечи дури и од неплодност. Можно е дека е тешко да се поверува, но понекогаш причината за неплодност е континуирана употреба на варено или пастеризирана напис.

Сок од морков ја подобрува состојбата на кожата, помага да се справи со дерматитис и други кожни болести, кои исто така се предизвикани од недостаток на некои хранливи материи кои постојат во сок од морков.

Правилно варен сок од свеж, добар квалитет на моркови е производ богат со живи органски алкални елементи, како што се натриум и калиум. Покрај тоа, содржи многу калциум, магнезиум и железо. Сите овие елементи се совршено комбинирани со органски фосфор, сива, силиконска и хлор, обезбедувајќи ги корисни ефекти од нив на човечкото тело.

Кога откриле дека сок од морков помага да се излечи чиреви и тумори на рак, тој почнал да му го нарекува чудоXX. век. Меѓутоа, за да се постигне лечен ефект, неопходно е сокот е правилно подготвен. Покрај тоа, за време на потрошувачката на сок од морков, секоја храна која содржи концентриран шеќер, скроб и без оглед на брашното треба целосно да се исклучи.

Утврдено е дека една од причините за појавата на чиреви и тумори на рак е стрес на кој децата се особено чувствителни. Долгорочните нервни стресови во детството можат да се манифестираат по многу години со овие ужасни болести. Затоа, превенцијата на ракот треба да започне со загриженост за нормална психолошка клима во семејството. Третманот е невозможен без да се елиминираат причините што предизвикуваат нервен слом, инаку не, дури и најефикасните методи нема да помогнат.

Понекогаш интензивното чистење на телото по употребата на голема количина сок од морков предизвикува некоја загриженост. Сепак, овој процес е сосема природен. Тој сугерира дека телото почнало да биде ослободено од токсините и зглобовите акумулирани во него.

Сок од морков е оптимална форма на органска вода. Таа содржи такви исхрани елементи во кои клетките и ткивата на телото треба особено нагло.

Мешавина од морков и спанаќ сокови помага во обновувањето на карактеристиките на дебелото црево. Ова е исклучително важно не само за дигестивните процеси, туку и за општата состојба на телото. Малкумина знаат дека лошата состојба на дебелото црево може да биде причина за постојан замор, анксиозност, нервна напнатост. Како што покажаа моите студии, дебелото црево не може да функционира нормално додека исхраната не се вари и рециклира. Речиси е невозможно да се најде лице кое има дебела црева би било совршено здраво. Што да правам? Започнете со чистење на цревата. Прво на сите, со слаба благосостојба, треба да има серија на клизма и миење. Само откако овој свеж суров зеленчук сокови ќе можат ефикасно да влијаат на процесот на враќање на виталните функции на телото. Значи, по чистењето на цревата, користете сок од морков за конечно да воспоставите работа на цревата. Рецепти што ќе ги најдете на крајот од книгата.

Треба да се запомни дека квалитетот на сокот зависи од начинот на подготовка. Сок со висок квалитет содржи повеќе хранливи материи, па може да се користи во помали количини. Значи, ако сокот се добива со користење на соковник кој работи на принципот на центрифуга, потребата за тоа е повисока, и ако потребата е гумена или хидраулична печат, тогаш потребата е подолу.

Сокови, несомнено, најдобрата исхрана за човечкото тело, а нивната потрошувачка придонесува за здравјето и проширувањето на животот.

Сок од морков - одличен начин за нормализирање на видот. Се сеќавам на еден случај. Откако се случи да се сретнам со компанијата на млади луѓе кои не беа прифатени во училиштето за летање поради слабата визија. Ги советував да пијат сок од морков. По неколку недели потрошувачка на сок од свеж морков во големи количини, тие поминаа преиспитување и сите беа препознаени како соодветни.

Како што споменавме погоре, сок од морков е исклучително ефикасен во третманот на различни чиреви и рак. Обичните луѓе кои не се поврзани со медицината се исплашени дури и самата мисла на овие ужасни болести, верувајќи дека е невозможно да се заштитат од нив. Во реалноста, многу е едноставно да се разберат причините за нивното појавување и развој. Човекот престана да користи живи пишување, заменувајќи го со повеќе вкусни и едноставни во подготовката на сурогатите и на тој начин го лиши своето тело на многу супстанции неопходни за нејзиниот нормален живот. Недостаток на недостаток на живи агенси, полу-ѕвездените клетки на телото ја губат способноста правилно функционирање. Ослабните ткивни клетки почнуваат да пропаднат или регенерираат, како резултат на кои се појавуваат чиреви или тумори на рак.

Не е изненадувачки што овие болести се толку чести во нашето општество, бидејќи клетките на нашето тело постојано гладуваат како резултат на потрошувачката на термички третирани, нежива храна. Сепак, тие можат да се вратат во поздрава држава, ако користат сок од морков како главен прехранбен производ со додавање на внимателно избрана и варена сурова вегетација.

Се разбира, тоа ќе се зголеми за да се тврди дека чиреви и рак се резултат на само неточна исхрана. Веќе е забележано дека овие болести, како и многу други, можат да бидат последица на постојан стрес предизвикан од завист, страв, омраза, загриженост итн. Сепак, не го занемари фактот дека неточната исхрана сигурно може да придонесе за нивниот развој.

Студиите спроведени, исто така, покажуваат дека причината за ракот е, пред сè, храната во која се чувствува недостатокот на живи елементи. Несоодветната исхрана води кон загадување на телото со зглобови. Значи, превенцијата и третманот на онколошките болести треба да бидат насочени кон чистењето на телото од згуми, така што токсичните супстанции кои се акумулирани во него не се мешаат во креативните сили на природата. Покрај тоа, тоа е изобилство за снабдување на нашите ткаенини и органи со живи елементи за да се опорави клетки. Отпрвин ќе помогне да се суспендира понатамошното уништување на телото, ќе го зголеми отпорот, а потоа да се врати способноста на клетките да се регенерираат.

Ако сакаме да ги најдеме причините за секоја болест, не мораме долго да бараме. Ова се банки со конзервирана храна, брашно и производи од него, житарици, шеќер, кондиторски и безалкохолни пијалоци. Тоа е во овие производи кои се најмногу содржат мртви атоми на супстанции што современата цивилизација создадена за исхраната на човечкото тело. Ако мислите дека збогум, ќе разберете зошто тие не содржат живи елементи. На крајот на краиштата, не е дозволено конзервен производ да се продаде додека не се уништат сите траги од животот, инаку производите можат да бидат спротивни.

Термичката обработка исто така ги убива живите клетки. Но, ниту леб ниту обработени житни култури не се користат во храната без пренесување на термичка обработка.

Каде е излезот? Мислам дека тој е јасен. И покрај фактот дека се плашиме да ја консумираат суровата храна поради проблеми со животната средина, сè уште треба да пиеме повеќе свежи растителни и овошни сокови. Сокови од зеленчук служат за телото со градежен материјал, бидејќи тие содржат релативно висок процент на протеински елементи, а овошјето го чисти од производните производи и токсините и обезбедуваат енергија содржана во соединенијата на јаглени хидрати.

Ќе биде интересно за вас да дознаете дека кај луѓе кои јадат само свежо растителна храна со додавање на доволен број на различни сокови, не се развиваат болести на ракот. Бројни забелешки покажуваат дека дури и пациентите погодени од оваа болест, кога се преселуваат во строга вегетаријанска исхрана со додавање на сок од морков, значително олеснување било.

Моето животно искуство, моите студии ме доведоа до мислата дека, чистење на телото со миење на цревата и користење на секој ден сурова вегетација храна со доволен број на различни свежи сокови, ние ќе можеме да се ослободиме од сите болести.

Сок од целер

Највредниот имот на суров целер е исклучително висок процент на биолошки активна органска содржина на натриум, што е неопходно за одржување на калциум во растворена состојба.

Суровата целер содржи четири пати повеќе органски натриум од калциум. Овој факт го прави резултатот сок од него еден од најкорисните луѓе кои постојано користат концентрирани шеќери и скроб. Овој леб, колачиња, колачи, тестенини, ориз, житарици, компири итн. Секој шеќер, минатото индустриска обработка, а исто така содржат храна, вклучувајќи бонбони, безалкохолни пијалоци, сладолед и т.стр., се концентрирани јагленохидрати. Сите овие производи се уништувачки за телото, а нивната континуирана употреба води до огромен број на болести.

Калциумот е неопходен елемент на нашата исхрана. Сепак, тоа треба да биде биолошки активен, односно органски. Кога прочистува или термички третман, калциумот се претвора во нерастворлива супстанција во вода. Во овој случај, тој ја губи својата храна, бидејќи повеќе не може да служи за клетки во потребата од закрепнување. Покрај тоа, на температура од 54 ° C, ензимите се уништени, како резултат на тоа, прехранбениот производ се претвора во мртва суштина.

Таквата храна има штетен ефект врз телото, предизвикувајќи такви болести во него како артритис, дијабетес, коронарна срцева исправка на срцето, проширени вени, хемороиди, камења во раздвижениот меури. бубрезите итн.

Акумулациите на депозитите на неоргански калциум се зголемуваат со текот на времето, и ако ништо не е направено, тие стануваат се повеќе и повеќе. Сепак, со помош на биолошки активен органски натриум и со помош на други елементи, овие седименти може да се отстранат од телото.

Натриум е од големо значење за истекување во нашите клетки и ткива на различни физиолошки процеси. На пример, тоа спречува премногу силна крвава боја, нормализирајќи ја својата коагулација. Но, само органски натриум добиен од свеж зеленчук и овошје е вредно за нас. Во негова корист велат други факти. Ја нормализира температурата на телото и ја подобрува целокупната благосостојба. Ајде да кажеме дека сувото топло време е полесно ако наутро има чаша свежа целер сок и истиот ден - во текот на денот, помеѓу усвојувањето на храната.

Натриум е еден од елементите, поради што јаглерод диоксидот е изведен од телото. Недостатокот на органски натриум предизвикува болести на респираторниот систем, кој се влошува со дејството на разни туѓи супстанции, како што се чад од тутун. Недостатокот на органски натриум е најважната причина за предизвикување предвремена старостособено кај жените. Ако еден од нив, исто така, пуши. Според некои извештаи, 5 години пушењето трае 15 години од животот.

Обично пушачите велат дека цигарата ги смирува. Ова е длабока заблуда. Напротив, никотин во голема мера е причина за зашеметени нерви. Пушењето не само што не придонесува за олеснување на оваа состојба, туку исто така го влошува. И "смирувачки" е само резултат на сугестија. Сепак, некои смирени може да се должат на фактот дека тензијата се отстранува поради повторното раѓање на ткивата. И уште тутунски чад ги потиснува функциите на вкусот.

Уништувањето на школката на нервните влакна може да доведе до тешки нервни нарушувања.Во овој случај, употребата на моркови и сокови од целер е многу помагање, како резултат на што нервните влакна се обновуваат.

Мешавина од сок од целер со други сокови дава неверојатен резултат атитаминоза.Употребата на шевовите со целер донесе значително олеснување на пациентите од сите возрасти.

Целер е богат со магнезиум и железо, што е исклучително неопходно за да се хранат крвните клетки. Многумина болести на циркулаторниот системпоследица на фактот дека неорганските минерални елементи и соли се воведени во телото, што не може да се научи и затоа само го загадува телото. Не е поставено да се повтори дека за зачувување и одржување на здравјето потребно е да се внимава дека хемискиот состав на храната што се користи во храната е избалансиран.

Значи, ако нема доволно сулфур, железо и калциум во храна или ако тие доаѓаат во доволни количини, но со мртва храна, лишени од виталност, таквите болести се случуваат како астма, ревматизам, хемороиди.Несоодветниот сооднос на сулфур и фосфор може да предизвика состојбата на раздразливост, неврастенијаи уште посериозни нервни нарушувања. Многу болести кои досега објасниле присуството во телото на прекумерна количина на урична киселина може да се појават поради јадење храна, премногу богата фосфорна киселина, но со малку сулфур.

Мешавина од моркови и сокови од целер обезбедува совршена комбинација на сите овие органски супстанции и служи за да ги спречи овие болести.

Сок од краставица

Краставици се одличен диуретик Сепак, тие имаат многу други вредни својства. Поради големата содржина на силициум и сулфур, сок од краставици, особено во комбинација со морков, спанаќ и лесни сокови, го спречува губењето на косата и води кон нивниот интензивен раст. Тој, исто така, ги зајакнува своите нокти, не дозволувајќи им да се населат.

Краставиците содржат повеќе од 40% од калиум, 10% натриум, 7,5% калциум, 20% фосфор, 7% хлор.

Мешавина од краставици и сокови од морков е корисна во ревматски болкикои се последица на акумулација во телото на урична киселина. Ако додадете сок од репка на оваа мешавина, процесот на обновување ќе стане уште побрз.

Високата содржина на калиум во краставици ги прави многу вредни кога повреди на крвниот притисок.Покрај тоа, интересно е дека сокот од краставица го намалува високиот и го зголемува нискиот крвен притисок, односно помага да се нормализира.

Корисен сок од краставица со болести на забитеи. гумна пример периодонтална болест.

Добрите резултати се постигнуваат како резултат на редовна потрошувачка на сок од краставица со додавање на морков и салата сокови за него. кожни болести.Во некои случаи, додавањето на мала количина на сок од луцерка на оваа мешавина ја зајакна својата ефикасност.

Сок од глуварче

Ова е еден од најдобрите тонични и зајакнувачки агенти. Тоа помага да се неутрализира медиумот на супер проток и нормализира алкална рамнотежа на телото.

Сокот од глуварче содржи исклучително висок процент на калиум, калциум и натриум. Тоа е исто така најбогат извор на магнезиум и железо.

Магнезиумот бара од нас да го зајакнеме скелетот. Ова е особено важно за време на бременоста. Кога коските се формираат од страна на фетусот, идните мајки често почнуваат да проблеми со забите. Ова е разбирливо. Акциите на магнезиум и калциум во телото е ограничен, па затоа се извлече од таму, каде што "лежи лошо" (сите најдобри - деца!). Со цел детето да биде силен коски, а нивната мајка има здрави заби, за време на бременоста неопходно е да се зголеми потрошувачката на магнезиум и калциум. Сокот од глуварчето ќе помогне.

Органски магнезиум во правилен сооднос со калциум, железо и сива е неопходно за формирање на крвни клетки. Се користи како градежен материјал за реставрација на ткивата на белите дробови и нервниот систем.

Како и во случај на други минерални супстанции, органскиот магнезиум може да се добие само од свежи растенија кои не биле подложени на термичка обработка и зачувување. Органски магнезиум со подготовка на магнезиум не треба да се меша, што е неоргански минерал. Сите магнезиумски хемиски препарати доведуваат до депозити во телото на неоргански отпад. Да, овие лекови имаат брз ефект, но привременото подобрување ќе биде направено со негативни последици. Не е подобро да се придржува до еден мудар принцип: "Подобро е да се биде претпазлив и внимателен отколку да се покае". За разлика од хемиските магнезиумски лекови, органскиот магнезиум од свежи сокови од зеленчук е многу важен хранлив материјал за телото.

Сок од сурова глуварче, кој се добива од лисјата на ИПОЕС, во комбинација со сок од морков и сок од лисјата, репато помага со различни болести на 'рбетоти други болнички болестии, исто така, им дава сила на забите, спречувајќи ја појавата кариес.

Меѓу зелените сокови, сокот од глуварче е еден од најбогатите извори на витамин А.

Мешавина од морков, целер и сок од глуварче е многу ефикасна кога астмаи. поленска треска.Добар ефект се постигнува кога е нарушена исхраната, предизвикувајќи овие болести. Прво, неопходно е да се запре употребата на млеко и млечни производи, концентриран скроб и.сахаров.

Сок од глуварче во мешавина со сок од целер и магдонос помага многу анемијаи. функционални нарушувања на срцето.Тој е исто така исклучително корисен слезината.

Endivia сок

Chiciory endivia е крцкава фабрика слична на салата. Таа е исто така позната под имињата "Ескарол" и "Цикорија". Ова е близок роднина на глуварчето, а хемискиот состав е во голема мера сличен. Згора на тоа, cicory содржи хранливи материи во кои е во онреден око на очите.

Сок мешавина на цикорија, моркови, магдонос и целер дава неверојатни резултати во закрепнување дефекти на гледање.Во овој случај, визуелниот нерв и мускулниот систем за очи ги добива сите хранливи материи потребни за нормално функционирање. Дневна потрошувачка 250-500 g од таква мешавина од сок неколку месеци често ја враќа видот во нормала, и во многу случаи исчезнува потребата да се носат очила.

Еве го случајот што се случи со жена која живее во Западна Вирџинија, јужно од Питсбург.

Жената целосно го изгубил очите откако ја развила катаракта. Лекарите ставаат разочарувачка дијагноза, тие беа сигурни дека таа никогаш нема да ја види. Оваа жена слушнала многу за прекрасната акција на сокови од суровини растителни сокови и одлучи да проба на флип терапијата.

По усвојувањето на заедничко чистење на телото, почна да јаде само сурово овошје и зеленчук (без концентриран скроб и шеќери) и видел 250 гр сок мешавина од моркови, целер, магдонос и цикорија дневно; 250 гр сок од морков; 250 гр мешавина од морков, целер, магдонос и сок од свиткани; 250 гр сок од сок од моркови. Третманот беше долг, но успешен. За годината, нејзиниот вид се опорави до тој степен што таа, користејќи лупа, можеше да чита весници и списанија.

Сок од анасон (сладок копра)

Постојат два вида на анасон - обични, градина, која исто така се нарекува слатка копа, а florentine, познат како "Финс" (особено популарен од Италијанците).

Градината анасон му припаѓа на билки и е несоодветна за екстракција на сок, најчесто се користи како зачини. Но, флорентенскиот анасон, кој припаѓа на семејството на целер дава голем сок, и тоа е значително послатко и мирисна од целер.

Сокот од анасон ги стимулира процесите на формирање на крв и. затоа, тоа е особено корисно за менструалните нарушувања. Внатретоа може да се користи одделно, и во мешавина со морков и репка сокови.

Лук сок

Многумина не му се допаѓаат лук поради неговиот непријатен мирис, но тоа е исклучително корисно за едно лице. Лукот е богат со масло од сенф и други елементи што доведуваат до подобрен избор на гастричен сок, што резултира со апетит. Друга размена на процеси во телото се активирани, интестиналната перисталтика е подобрена. Лук сок има диуретична акција.

Есенцијалните масла кои се содржани во лукот придонесуваат за чистење на белите дробови и бронхиите од акумулацијата на слуз, како и отстранување на зглобовите од телото преку порите.

Подготовка на сок од лук, запомнете дека вашиот соковник е неколку дена по подготовката на сок ќе заштеди мирис на лук.

Спонтано лук сок

Она што е кажано за лук се применува во однос на Лука, иако сок од Лук има помалку каустичен мирис од сок од лук. Но, ова не ги намалува своите корисни својства, и несомнено е агенс за зајакнување.

Лук сок

Сокот од кромидот е сличен на хемискиот состав и изложеноста на телото на сок од Лука и лук, иако дејствува нешто послабо.

Сок Khrena.

Сок од Khrena не се користи во чиста форма, бидејќи содржи многу силни суштински супстанции. Кренот обично се користи во форма на расар, додавајќи сок од лимон во него. На 150 гр Khrenitz Khrena - 2-3 лимони сок. Ова е најефикасен сооднос. Преземањето на добиената мешавина треба да биде на празен стомак 2 пати на ден на подот на лажичка.

Таквата смеса не ги иритира бубрезите, жолчен меур или мукозната мембрана на дигестивниот тракт, но тоа исклучително ефикасно го елиминира телото од акумулираната слуз, што е многу важно во третманот бронхитис, химор, ангинаитн.

Покрај тоа, Kashitz од Khrena со сок од лимон е силен диуретик, особено корисен за оток и вода.

Сок Земја чаша

Заземјувањето круша е богат со алкални минерали, особено калиум, кој изнесува повеќе од 50% од сите елементи содржани во него.

Се однесува на сончогледни растенија и е широко израснат во Италија, каде што е позната како kacchiofo или irchichiijiopho.

Во суровата форма, овој зеленчук содржи ензим на енилаза и голема количина на инсулин. Сок од земниот круша е многу корисен и вкусен одделно и во мешавина со сок од морков. Користете го сокот од заземјување дијабетес Мелитус, срцеви заболувања, атеросклероза, со болести на црниот дроби. бубрег.

Сок од салата (бравата)

Сокот од салата содржи голема количина на железо и магнезиум. Првиот од овие елементи ја изложува најголемата активност во телото, и затоа е важно да се ажурира почесто од сите други. Железото се акумулира главно во црниот дроб и слезината, а потоа се користи по потреба. На пример, со тешка загуба на крв, железото крварење се користи за интензивна синтеза на црвени крвни клетки. Користено железо акумулирано на црниот дроб и слезината, а потоа кога влегува во телото не е доволно со храна потрошена. Железовите резерви во слезината се слични на батеријата, во која се појавува крв надополнување.

Магнезиумот има огромна жива сила, исто така содржани во салатата. Тоа е особено вредно за мускулните ткива, мозокот и нервите. Органските соли со магнезиум служат како градежен материјал главно за клетките на нервниот систем и пулмоналните ткаенини. Тие, исто така, придонесуваат за одржување на нормална циркулација на крвта и голем број други функции, без кои правилниот метаболизам е невозможен.

Како што реков, калциумот исто така е потребен за ефикасно користење на соли со магнезиум. Исто така е содржано во салата во доволни количини, и тоа е оваа комбинација на елементи во трагови што ја прави салата е исклучително вредна зеленчук. Значи, соодносот на основните минерални супстанции во салата е: повеќе од 38% од калиум, 15% калциум, нешто повеќе од 6% железо и околу 6% магнезиум. Покрај тоа, има повеќе од 9% од фосфор - еден од главните елементи на мозокот и многу сулфур, кој е дел од хемоглобинот и ја игра улогата на оксидирачкиот агент. Многу болести на нервниот систем се поврзани со фактот дека горенаведените елементи влегуваат во телото во неорганска форма, на пример, преку храна за месо и житарици.

Заедно со силикон, кој во салата повеќе од 8%, сулфур и фосфор се неопходни за нормална состојба на кожата, тетивите и растот на косата. Прекумерниот прием во телото на овие елементи во неорганска форма од житни култури и варени производи е главната причина за ќелавост. Дневна потрошувачка на мешавина на сокови од моркови, зелена салата и спанаќот може да го запре овој процес или да го спречи тоа воопшто.

Друго ефективно средство за подобрување на растот на косата и реставрацијата на нивната природна боја е мешавина од морков сокови, зелена салата, зелена пиперка и луцерка.

Во мешавина со сок од морков, салата е збогатена со витамин А содржан во моркови, како и натриум кој придонесува за одржување на калциум во растворена состојба.

Подготовка на сок од салата, обрнете внимание на бојата на лисјата. Подобро е да се користат темно зелени лисја, бидејќи тие се значително повеќе хлорофил и други витални елементи отколку во светла.

Сок од салата е многу корисно за луѓето кои страдаат туберкулозаи. гастрични болести.Тоа е исто така добар диуретик. Сокот од салата е корисен не само за возрасните, туку и за деца, дури и сосема мали.

Сок од салата Роман

Иако Роман и припаѓа на семејството на салата, но сосема е различно од хемискиот состав. Неговата татковина е островот Кос, кој е дел од грчкиот архипелаг. Во Велика Британија, тој е познат наречен "Кос-салата".

Ромен салата сок со мал додаток на прав во прав ја активира работата на надбубрежниот кортекс и ја подобрува секрецијата на адреналинските хормони, потребни за нормален проток на метаболички процеси во телото. Специјалниот имот на оваа салата е висока содржина во неа. натриумшто е 60% повеќе од калиум постоечки овде. Оваа околност го прави сокот на римскиот сок еден од највредните средства во третманот на болести како што се бронзена болестна кои надбубрежните жлезди се засегнати.

Позитивни резултати беа забележани во секојдневниот прием на голем број свежи сокови во кои натриумот преовладуваше над Кали. За време на периодот на лекување, сите концентрирани скроб и шеќер беа исклучени, сите видови на месо и месни производи, како и сите зеленчуци кои содржат повеќе калиум од натриум (така, од зеленчук, цвекло, целер, ромаристичка салата, спанаќ). Пациентите, јагода, јагоди, домати, смокви, бадеми и буковите ореви се претвориле во оброци. Позитивниот ефект беше забележан при додавање на сите горенаведени сокови од морков.

Сок остава сенф

Сенки лисја треба да се користат само во салати, бидејќи нивниот сок кој содржи голема количина на масло од сенф може да предизвика воспаление на дигестивниот тракт и бубрезите.

Во лисјата на сенф, постои доста оксална киселина, па во никој случај не постои начин во варената форма (со термичка обработка, органска оксална киселина оди во мртва неорганска оксална киселина која ги поврзува калциумот соли, придонесувајќи кон формирање на формирање на песок и бубрези и мочен меур).

Иако посебен сок од лисјата на сенф може да предизвика некоја загриженост, не-помалку од неговиот број во мешавината со морков, спанаќ и сок од репка им помага добро со хемороид.

Сок магдонос

Од магдонос, еден од најмоќните сокови се добива, така што во чиста форма никогаш не треба да се консумира над 30-60 g. Ќе биде подобро ако наведената доза ќе се меша со моркови, зелена салата, спанаќ или целер.

Листа на болести кои треба да се третираат со сок од магдонос се доста големи и разновидни. Сок од свежиот магдонос помага да се подобри размената на кислород и да ги одржува нормалните функции на надбубрежните и тироидните жлезди. Покрај тоа, елементите содржани во овој сок ги зајакнаа крвните садови, особено капиларите и артериите. Petrushki сок е ефикасен третман за лекување. болести на генитоуринарниот систем.Тоа им помага на многу во случаи кога треба да се повлече камења од бубрезии. мочниот меур.Petrushki сок е успешно се користи за лекување Џејд, Албуминурија, Вјанки.Сите болести на очите се успешно третирани со овој сок и сок мешавини, кои ги вклучува. Улцерација на роговиден школка, катаракта, конјуктивитис, офталмијаво различни фази и летаргија ученикбевме третирани со мешавина од сокови од магдонос, целер, endivia и сок од морков.

Сок од магдонос, особено во мешавина со сок од репка или сок од репка, како и со сок од краставици, се користи во третманот нарушувања на менструалниот циклус.Спазмите и болката во менструацијата честопати престанаа ако пациентите почнаа редовно да ги земаат овие сокови. Како и во други случаи, концентриран скроб, шеќер и месни производи се исклучени за време на третманот на исхраната.

Пастернак сее сок

Пастернак сеењето како прехранбен производ практично нема вредност, па меѓу градините тој е непопуларен. Сепак, лековитите својства на сокот од неговите лисја и коренот се вреднуваат многу високи. Сок од Пастернак е богат со калиум, фосфор, сива, силициум и хлор.

Силиконот и сулфур, содржани во Пастернак, ги зајакнаа ноктите, што ги прави помалку кршливи. Фосфор и хлор лек белите дробови и бронхички болести, па pasternak сок се препорачува да се земе пациенти туберкулоза, воспаление на белите дробовии. емфизем.Високиот процент на калиум го прави Pasternak неопходен производ со многумина ментални нарушувања.

Сите горенаведени се однесуваат само на ПастернакI. сеење. Диви Пастернак е несоодветен за јадење, бидејќи содржи отровни супстанции.

Бибер зелен сок

Овој сок е различен од другите сокови од зеленчук со тоа што е заситен со прилично ретка супстанција - силикон, кој е исклучително неопходен за ноктите и косата. Исто така е многу корисно за нормална активност на лојните жлезди и солзани канали. Мешавина од сок од пипер со сок од морков, во која 25-50% од сок од пипер е одлично средство за чистење на кожата од дамки.

Луѓе кои страдаат од колик, гасовии. слуз во цревата,се препорачува да се земе 500 гр сок од пипер секој ден и 500 гр мешавина од сокови од морков и спанаќ. Соковите најдобро се пијат празен стомак со интервал за два или три часа.

Сок од компир

Во сирењето на компирот, имате лесно издржливи шеќери, кои кога готвењето се претвора во скроб. Треба да се запомни дека во компири, особено во излитени и зелени клубени, е формирана отровна супстанција наречена сонин, негативниот ефект од кој е особено зголемен, ако е подложен на варени компири и месо. Во овој случај може да се случи прекумерно возбудување на центрите кои ги контролираат гениталиите. Така се соочува со сексуални нарушувања, склони кон сексуално возбудување и страдање од венеални болести, подобро е да се одбијат таквите јадења.

Суровини компири и сок, напротив, се многу корисни. Таа содржи во големи количини такви супстанции како што се калиум, сулфур, фосфор и хлор, така што успешно се користи за отстранување на пигментните точки на кожата. Повторно повторувам дека сите елементи во трагови, и овие, вклучувајќи, се корисни само во органска, природна форма. Кога готвењето, тие се претвораат во неоргански елементи, а во оваа форма не можат да се потпираат на сите или претставуваат многу ниска вредност.

Се верува дека компирот, за разлика од други зеленчуци, не може да се користи во суровата форма. Ова е заблуда. Растени без употреба на хемиски ѓубрива свеж суров компир и вкусен, и корисен. Особено поголема корист може да се отстрани од комбинацијата на сокови од компир и морков.

Сок од суров компир - прекрасен агент за чистење. Со нарушувања на варењето и. нервни болестикористете мешавина од компир сокови, моркови и целер. Зашто исуси. зОБЕсе препорачува секојдневна употреба на полу-литар со сок од сок од морков, репка и краставици со сокови со целосни исклучоци од исхраната на месо и риба јадења.

Мешавина од сокови од морков, компири и магдонос помогна во третманот емфизем.

Сок ротквица

Сок може да се подготви не само од ротквица корени, туку и од лисја. Треба да се користи само во составот на мешавини со сок, бидејќи чистиот необичен сок од ротквица предизвикува многу силна реакција на иритација.

Смесата на сок од сок од морков и сок од ротквици го подобрува тонот на мукозната мембрана. Најголем ефект може да се постигне ако ја пиете оваа смеса со сок за еден час по земањето на хирино сок. Сокот на Khrena ја раствора слузот, а сокот од ротквица го прикажува од телото, ги враќа мукозните мембрани и смирува.

Како што реков, слуз акумулирано во телото е причина за многу болести. На пример, поради тоа е формиран фиспулашто ве советуваме да го отстраниме хируршката патека, иако успехот на операцијата не е никој и никогаш не може да гарантира. Но, во операцијата често нема потреба. Сок од рен и лимон нема да биде полошо од операцијата, без да нема никаква штета. Ако сакате да избегнете акумулација на слуз во телото и поврзаните проблеми, запомнете го следново: слузот е формиран како резултат на прекумерна потрошувачка на млеко и млечни производи, концентрирани шеќери, скроб, леб и житни култури.

Возете сок

Малкумина знаат дека причината за повредата на функцијата на бубрезите кај децата често е прекумерна потрошувачка на караница. Ова е затоа што караницата содржи многу оксална киселина, повеќе од било кој друг зеленчук. Кога вриеме компорти или џемови дека децата сакаат, оксална киселина се претвора во неорганска супстанција која е одложена во нашите ткива и органи во форма на кристали. Така, можеме да заработиме ревматизам, артритис, уролитијаза. Сореровата киселина воопшто ни дава многу проблеми, па ќе разговараме за тоа одделно.

Сепак, љубоморен сок може да биде корисен ако е правилно применет. Точно е - ова значи во сурова форма, во мали количини и во мешавина со други сокови, на пример, со морков, сок од целер или со овошни сокови. Таквите мешавини сок го подобруваат цревната перисталтика. Работниот сок не се препорачува да се заслади, и ако е направено, неопходно е да се користи мед за оваа намена, а не шеќер.

Sollevoy SK.

Врховен сок - одлични средства за враќање на нормалното функционирање на дигестивниот тракт на намирниците на цревата.Содржи железо и магнезиум неопходни за одржување на добра крвна состојба, како и фосфор, сулфур и силикон, во кој телото треба да прочисти и да се ослободи од зглобовите. Таквиот хемиски состав на киселица го прави вреден производ за функционирање на сите жлезди. Во варената форма, киселицата не носи никаква корист, така што употребата на оксална супа е подобра за одбивање.

Свиникување

Спанаќот има корисен ефект врз сите органи на дигестивниот тракт, почнувајќи од стомакот и завршува со дебелото црево. Суровиот спанаќ е богат со органски супстанции кои придонесуваат за чистење и реставрација на интестиналните функции. Земајќи сок од полнење на половина литри дневно, можно е да се елиминираат најтешките форми за кратко време запек.Употребата на лаксативи е зависност за нив, и таква навика на време предизвикува потреба од повеќе силни лаксативи. Познато е дека сите лаксативи се силни стимули, кои ги стимулираат мускулите на цревата. Сок од спаничи го прави ткивото на мускулите и нервите, излечи од хронична неактивност. Како резултат на тоа, тие продолжуваат да работат независно и по употребата на сок. Во овој поглед, сок од суровини 'рбетниот спинал е многу ефикасен како средство за чистење и подобрување на целиот дигестивен тракт.

Постои уште една важна сопственост на спанаќот: Позитивно влијае на забите и непцата и може да се користи како средство за превенција. периодонтоза.Ова е всушност лесна форма на Cinggie, која се јавува поради дефицитот во телото на некои витамини и елементи во трагови, токму оние содржани во мешавина од морков и 'рбетни сокови. Не е изненадувачки што страдаме помеѓу периодонталната болест - по сите, наместо сок од морков-спанаќ, јадеме варени житарици, излупени шеќер и друга неисправна храна. Но, вреди да се движиме на храна од сурова вегетација - и ќе заборавите на проблемите со непцата и забите.

Тешко е да се наведе сите болести кои предизвикуваат кластер на згура во долните цревни депозити. тоа пептична болест, нарушувања на нервниот систем, оштетени надбубрежни делаи. тироидна жлезда, болести на кардиоваскуларниот систем, невритис, артритис, апсцесии. фурункула, Едем екстремитети, хипертензијаи. хипотензија, ревматизам, хроничен замор, мигрена.И ова не е комплетна листа. Но, сите овие болести може да се избегнат со јадење сурови моркови и спанаќ. Со исклучок на производи од месо, риба, млеко, но користете дневно од половина литарски сок од морков, никогаш нема да ги среќавате овие проблеми.

Во спанаќ, салата и крес (сцени), како и во моркови и зелени пиперки, содржат голем број витамини Ц и Е. Недостатокот на витамин Е, на пример, е една од причините за спонтан абортус и неплодност кај жените, како и сексуалноста кај мажите. Многу форми на парализа се исто така последица на недостатокот на овој витамин. Неговиот недостаток предизвикува повреда на метаболизмот, што пак води до влошување на општата благосостојба.

Спанаќ во никој случај не може да се конзумира во терен или конзервирана форма, бидејќи атомите на оксална киселина под влијание на високи температури стануваат неоргански, што резултира со формирање на бубрежни камења.

И сега, како што ветив, ајде да зборуваме повеќе оксална киселина.

Внатре човечкото тело, имено, во дигестивниот канал, циркулаторниот систем, во колачињата и органите за одвојување постојано врши перисталтичко движење. Се врши брановоди и се состои од серија последователни намалувања и релаксирачки нерви и мускули. Ефективноста и навременоста на оваа перисталтичка акција во голема мера зависи од тонот и физичката состојба на нервите и мускулите.

Важен елемент за стимулирање на овој процес е оксална киселина.

Никој не се сомнева дека секое движење во телото зависи од достапноста на животот во клетките и ткивата на органите. Мртвата работа не е способна за витална активност. Само живи супстанции можат да го поддржат животот и да обезбедат нормален тек на сите витални процеси во телото. Се разбира, здраво тело, со собирање на сите сили, ќе ги пребарува или синтетизира живите супстанции за себе. Но, дали ќе биде доволно долго?

Ако таквите важни системи за организмот, како што е дигестивниот систем или екскреторијата, ќе почнат да се распаѓаат, а нивните органи ќе се истрошат, ефективноста на нивните функции природно се влошува остро. И оваа состојба на телото ќе биде исклучително резултат на недостаток или отсуство во храната на живите атоми испорачани од клетки и ткива со сурово овошје и зеленчук.

Во неколку наврати се вели дека идентичните супстанции во нивниот хемиски состав можат да постојат во органски (дополнети со живи ензими) и неорганска форма. Во суровата форма, секоја храна содржи живи органски супстанции и полна со сите потребни ензими. Истото може да се каже и за оксална киселина. Само-злобна киселина е потребна во суров зеленчук и сокови за спроведување на физиолошките функции на нашето тело. Савалната киселина е лесно поврзана со калциум, и ако двата од овие супстанции се органски, тогаш таквата комбинација е корисна. Во овој случај, оксалната киселина придонесува за апсорпција на калциум, стимулирање во исто време перисталтичната функција на телото.

Но, вреди да се готви или да биде подложена на било која друга обработка, бидејќи истата оксална киселина станува не-визуелен, неоргански - односно, штетен за живиот организам што го уништува. И ако формира соединенија со жив калциум, кој влезе во телото со друга храна, тогаш овој жив калциум ја губи целата вредност и не се апсорбира од телото. Сето ова води кон сериозен недостаток на калциум, а со тоа и на уништувањето на коскеното ткиво.

Така, минералните супстанции содржани во нашата храна не можат целосно да се научат од телото поради термичка обработка на производите. Покрај тоа, сето ова често го спречува асимилацијата на другите елементи, што е можно само со хемиско или друго влијание.

Најголемата количина на органска оксална киселина е содржана во свежот спанаќ, во лисјата на цвекло, репа и сенф, во градина зелка и широк видлив француски киселица.

Сок од домати

Овој сок е еден од најприфатливите и корисни производи. Тој е богат со натриум, калциум, калиум и магнезиум.

Доматите содржат доста лимонска и малатична киселина, како и одредена количина на Соровал. Сите овие киселини се потребни од страна на човечкото тело за спроведување на метаболички процеси, а свежи домати се најдобриот извор на овие супстанции. Но, вреди да се води термален третман на овој зеленчук, бидејќи потребниот организам на супстанцијата веднаш се претвори во неоргански, штетни за луѓето. Во многу случаи на формирање на камења во бубрезите и мочниот меур, варени или конзервирани домати или сокови, особено со скроб и шеќер, се претвораат на главниот виновник.

Сок од Подола

Овој сок е особено корисен за оние кои шеќер дијабетес.Не секогаш е наследен дијабетес. Меѓутоа, ако во семејството е вообичаено да се консумираат голема количина концентрирани јагленохидрати, оваа болест може да се развие не само од родителите, туку и кај дете, особено ако е наследено од родителите, панкреасот е ранлив и чувствителен на неорганска храна. Преодинацијата во исхраната на неоргански, варени, брашно и житни производи, како и пастеризирано или варено кравјо млеко е една од главните причини за развој на оваа болест.

Познато е дека инсулинската инјекција не помага во третманот на оваа болест, но дава само краткорочно олеснување. Инсулинот е супстанција произведена од панкреасот и обезбедување на телото на апсорпција на природни шеќери (но не и многу пати рециклирани и прочистени шеќер, кој е произведен во фабриките). Таквиот природен шеќер го користи телото како енергетски ресурс. Како што веќе рековме, нашите клетки и ткива можат да користат само органски шеќери содржани во свеж суров зеленчук и овошје. Што се однесува до неорганскиот скроб и шеќер, тогаш за нивната асимилација, телото прво мора да ги претвори овие елементи во "основните" шеќери. Но, бидејќи неорганскиот скроб и шеќер немаат живи ензими, во процесот на конвертирање на овие супстанции во органски панкреас, атомите целосно не поседуваат бездоид или квалитет на градежништвото. Оваа околност доведува до дијабетес болест.

Утврдено е дека мешавината на соковите на Podoli Bean и зелката Брисел содржи елементи кои го промовираат организмот на природен инсулин неопходен за потребите на дигестивните органи.

Како што веќе рековме, сите концентрирани скроб и шеќери треба да бидат исклучени за спречување на дијабетес, ограничување на потрошувачката на масни и месни производи. За лекување на дијабетес, се препорачува секојдневно да консумираат 1 l мешавини од моркови, зелена салата, рендан грав и зелка од Брисел. Покрај тоа, корисно е да се пие мешавина од морков и сок од спанаќ на подот-литар. Добри резултати даваат редовни клини за чистење.

Сок остава репа

Ниту еден вид зеленчук не може да се натпреварува со репо со бројот на калциум, кој е толку богат со лисјата на репка. Оваа супстанција е повеќе од 50% повисока од содржината на преостанатите минерали и соли тука, во комбинација. Затоа, сокот од лисјата на јаже е најдобрата алатка за оние кои страдаат остеопороза, кариес,како и омекнување на коскитеи. заби.Овој сок дава најголема ефикасност во мешавината со сок од морков и сок од глуварче. Комбинацијата на магнезиум содржана во глуварче, калциум во лисјата на репа и супстанциите што се богати моркови, им дава на коските потребната цврстина.

Покрај тоа, сокот од лисјата на репка и го намалува киселоста во телото, помага да се подобри својот алкален состав, особено во врска со целер и сокови. Лисјата на репато се исто така богати со натриум и железо.

Недостатокот на органски калциум во телото може да биде предизвикан од постојана потрошувачка на шеќер, пастеризирано кравјо млеко, како и брашно и житни производи. Сите наведени производи содржат огромна количина на калциум, но неоргански, така што живиот организам на лицето нема никаква врска и едноставно некомпатибилно со него. Консултирајте се со таков калциум сѐ уште е тоа што го џвака цементот на телото, особено циркулаторниот систем, има многу да работи напорно за да се ослободи од оваа штетна супстанција.

Неорганските атоми на калциум најчесто паѓаат во крвните садови и се населуваат на нивните краеви. Особено многу од нив излезат да бидат во ректумот, каде што постепено се акумулираат, предизвикувајќи недостатоци и болка. Таква болна состојба се нарекува хеморрого.

Обично луѓето страдаат од него, претпочитајќи да се хранат со варена храна или производи кои содржат голем број неоргански супстанции. Нема луѓе кои ќе јадат жива храна и сокови, а во исто време имаат хемороиди. Сите обиди да се ослободат од оваа болест користејќи инјекции, електрична коагулација (коагулација) и хирургија не доведуваат до конечно закрепнување, бидејќи сето ова е само обид да се елиминираат последиците, а не причина за појава на болеста. Еве еден типичен пример.

Еден прилично познат адвокат претрпел многу долго време, речиси хронична шароидна форма. Тој беше препорачано секојдневно пиење 1 л мешавини на сок од моркови, спанаќ, репа и креС (души) и почнете да јадете исклучиво со суров зеленчук и овошје.

Немаше месец, а среќниот пациент повторно се појави за да поминеме медицински преглед. Тој тврди дека хемороидите немале трага. Наскоро тоа беше потврдено од страна на лекарите кои спроведоа инспекција.

И овој случај не е единствениот. Многу луѓе беа во можност да се ослободат од оваа непријатна болест, конзумирање на горенаведените сокови.

Воден сок од вода (Degroi)

Овој сок се карактеризира со фактот дека е многу богат со сива боја. Друга карактеристика на сок од крес е значајна содржина на елементите способни за спроведување на моќно цревно чистење, така што овој сок се препорачува да консумираат само во мешавина со други сокови, како што се морков или целер.

Воведвата содржи многу калиум - повеќе од 20%, калциум - 18%, натриум - 8%, магнезиум - 5%, како и некои железо - 0,25%.

Зашто malokrovia, низок притисоки. исцрпеност на телотосе препорачуваат мешавина од сок од морков со сок од спанаќ и мала количина салата, сок од вода и лисја од репка. Таа содржи супстанции неопходни за ажурирање на крвта и особено подобрување на снабдувањето со кислород.

Мешавина од сок од морков, спанаќ, лисјата на репка и водоотпорен има способност да ја распушти валаната крв фибрин кога хемороид.Со тоа, можно е успешно да се ослободите од не само од хемороидни конуси, туку и од многу видови тумори.

Се ослободи од хемороиди за релативно краткорочно, без прибегнување кон помош на хирурзи, можно е: треба да земете 1 л мешавина од сок од морков, спанаќ, лисјата на репа и креверица, целосно префрлени на корисни "во живо" храна (види "сокови сокови").

Во лекувањето емфиземсок од вода е вреден додаток на сок од морков, магдонос и компири. Во оваа мешавина, елементите на фосфор и хлор се особено корисни.

Суров калиум "супа"

Постојат многу зеленчук со висока содржина на калиум. Но, поголемиот дел од овој корисен трага елемент во моркови, целер, магдонос и спанаќ. Калиум е најдобро ако користите суровини неразреден сокови на овие зеленчук.

Јас ја нарекувам оваа мешавина со калиум "супа", бидејќи ги содржи речиси сите соли и минерали потребни за телото. Нема поефикасна алатка за брзо намалување на зголемена киселост на гастричниот сок,од калиум "супа". Оваа смеса со сок е исклучително корисна за телото. Има толку многу корисни супстанции и тие се во таков оптимален сооднос дека калиумот "супа" може целосно да ја обезбеди потребата за телото во хранливи материи, кога едно лице не е во можност да преземе друга храна, на пример за време на тешка болест. Не секој го сака специфичниот вкус на оваа "супа", но понекогаш мора да се постави со непријатни чувства за да се постигне здравје, бидејќи за реставрација на клетките и ткивата, ни требаат живи елементи толку многу.

Buray Algae (Laminaria)

Морски алги Ламинарија е една од вредните јадења. Нејзините црни влакна пливаат на површината, каде што под влијание на сончевите зраци со помош на ензими, тие формираат нешто слично на бубрезите и лисјата, а корените се спуштаат, понекогаш достигнувајќи ја длабочината на 20-30 илјади метри ( 1 ft приближно еднаква на 30,5 см).

Ламинарија лисја се познати како морска салата или морска зелка. Таа широко ја јаде жителите на Шкотска, Ирска, Јапонија и други земји. Во САД и Канада, широко се користи во сушената форма.

Buray Algae е одличен извор на органски јод. Покрај тоа, таа содржи минерали и микроелементи кои не се толку лесно да се најдат во обичен зеленчук. Ова е разбирливо, бидејќи повеќе од 59 елементи растворени во морска вода. Тоа е зошто морска храна е толку неопходна - тие имаат уникатен хемиски состав.

Употребата на умерено количество алги како додаток во исхраната обезбедува тело со таков сет на елементи во трагови, што не е во било кое овошје и зеленчук.

Ако калиум мешавина од сокови (моркови, целер, магдонос и спанаќ) додадете прашок од алги, тоа ќе биде многу вреден производ, исклучително корисен за системот на домашни секретни жлезди, особено за тироидната жлезда.

Епл оцет.

Во моите поранешни публикации, напишав многу за штетните ефекти на оцет на телото. Но, сето ова се однесуваше само на белиот дестилиран и вински оцет, кој содржи оцетна киселина.

Белиот дестилиран оцет е навистина опасен за некое лице. Ги уништува црвените крвни топки и предизвикува анемија. Покрај тоа, белиот оцет ги крши дигестивните процеси, ги забавува и спречува асимилацијата на храната.

Оцет добиен во процесот на ферментација на вино содржи просек од 3 до 9% оцетна киселина и обично е многу малку вино. Оцетна киселина често е причина за цироза, улцеративен колитис и други тешки болести кои течат со уништување на живи ткива.

И тука оцет добиен од цврсти јаболки е многу корисно,така како што содржи само по себе органска јаболко киселина што придонесува за варење.

Киселината содржана во јаболков оцет е многу важен елемент за градење, кој е поврзан во телото со алкални и минерални супстанции. Формира енергетски резерват во форма на гликоген.Гликогенот го зголемува коагулацијата на крвта, придонесува за реставрација на менструалниот циклус, ја подобрува состојбата на крвните садови и го стимулира формирањето на црвените крвни таурос.

Покрај тоа, во јаболков оцет, исклучително висока содржина на калиум - супстанции, што е исклучително неопходно за развој и одржување на одредена енергија во телото и за обновување на нервниот систем.

Епл оцет е направен од цврсти јаболки. Резултирачкиот производ има неверојатен антисептичен имот. Примена на тоа директно на кожата помага со многу кожни болести.Сè уште е широко користен оцет за третман проширени вени.За ова утро и во вечерните часови треба да подмачкувате со места погодени од јаболка. Во исто време, неопходно е да пиете 2-3 чаши вода дневно со додавање на 2 лажички оцет на Apple.

Треба да се запомни дека нашата благосостојба, и целиот наш живот зависи од состојбата на крвта, која се произведува во коскената срцевина и циркулира во циркулаторниот систем кој поминува низ телото. Целосното ажурирање на крвта се појавува систематски, на секои 28 дена, а повредата на наведениот циклус е исклучително негативно влијание врз здравјето.

Со цел процесот на формирање на крвI. Без нарушувања, се препорачува постојано да се консумираат не само од зеленчук и овошни сокови, туку и со висок квалитет на јаболкото оцет.

Дневен прием на 2 лажички такви оцет на чаша вода (доколку е потребно, 2-3 пати на ден) има позитивен ефект кога обилна менструација, крварење хемороиди, крварење од носот, со различни крвавење рани.

Сè уште есен оцет помага да се справи со хипертензија. Познато е дека недостатокот на хлороводородна киселина во дигестивниот систем ја влошува сварливоста на протеините, кои, пак, доведува до зголемување на крвниот притисок. За да се справи со оваа болест, треба да земете од еден до три лажички од јаболков оцет од еден до три лажички. Како резултат на тоа, крвниот притисок значително се намалува.

За прв пат, оваа книга на д-р Вокер ја виде светлината во 1936 година. Таа веднаш ја освои популарноста и во многу земји во светот. Денес може безбедно да се припише на класиците на алтернативна медицина, а многу нормалниот патнику е на сугнеторите на оваа насока. Секако, од првото издание на книгата, многу се промени во светот, во познавање на едно лице за себе, неговото здравје, методи на негово реставрација и конзервација, но советот на д-р Вокер не ја губи својата релевантност, на Напротив - ефективноста на нејзиниот метод се повеќе се потврдува, привлекувајќи милиони нови следбеници кои сакаат да застанат на патот на здрав начин на живот. Ние сме дозволиле да додадат некои објаснувања за текстот на д-р Вокер, земајќи ги предвид достигнувањата во последните 70 години и реалностите на нашето време.

Поглавје 1
Ние сме она што го јадеме

Дали ја знаете оваа парадоксална изјава? Тоа би можело да биде преформулирано: ние се чувствуваме и колку добро јадеме. Секој знае дека човечкото тело се состои од милијарди живи клетки. И тие имаат потреба од постојана исхрана, живеат и активни. Само од нас, од нашата храна зависи од тоа колку е пријатно нашето тело, без разлика дали е одлично.

Секој е разбирлив дека телото треба да јаде за да ги надополни своите биолошки ресурси. Ако не јадеме храна, тоа ќе доведе до исцрпеност и на крајот до смрт. Сепак, со цел да се живее целосен живот, само троши одредени производи. Моќта мора да биде точна и разумна, инаку ние не само што ќе умреме пред последниот пат, но во исто време ќе страдаме од разни болести.

Тука, сепак, треба да се забележи дека не само точната исхрана го поддржува нашето здравје. Дури и ако некое лице го обезбедува своето тело со мноштво витални супстанции, тоа нема да биде здраво и силно ако не обрнувате големо внимание на моите мисли и душа.

Ние можеме да јадеме најдобра и висококвалитетна храна, но нема да има корист ако постојано го бркаме стравот, гневот, анксиозноста, завист. Негативните емоции можат да уништат дури и многу силен и тврд организам. Тие велат во здраво тело - здрав ум. Што да се грижите за лице кое е мамење, енергично и сигурно? Несомнено, таквата доверба може само да ни даде добро здравје, што е предуслов за задоволување на виталните потреби. Семејната радост зависи од тоа, и креативна среќа. Затоа, прашањето за соодветна исхрана како основа за зачувување на здравјето е, всушност, ако размислите за прашањето за човечката среќа.

Проблемот со соодветна исхрана е сложена и двосмислена проблем. Постои огромен број на теории за правилна исхрана, и би било поумно да се зборува за некој "правилен" систем, но за усогласување со принципите на здрава исхрана.

Со сите различни правилни системи за исхрана, можеби, не постои такво, каде што не би било препорачано активно да се јаде зеленчук и овошје.

Ние исто така ги сметаме за витална компонента на здрава исхрана и тука ќе зборуваме за терапевтските можности за зеленчук и овошни сокови.

Она што му дава на телото зеленчук храна - извор на ензими

Најважните квалитативни карактеристики на здрава храна се следниве:

Колку живи клетки се содржани во она што го јадеме;

Колку ензими во храната (инаку се нарекуваат ензими).

Ензимите се водени и го регулираат метаболизмот, придонесуваат за апсорпција на храна, го забрзуваат процесот на вшмукување на хранливи материи во крв. Тоа е овие супстанции кои му даваат на телото можност да ги максимизираат своите енергетски ресурси. Експертите веруваат дека ензимите се способни да "вари" дури и клетки на ракот. Тие се особено богати со храна од зеленчук, тие се во значителни количини во семето и зелените растенија, што ја прави основата на нивниот живот. Сонцето, заситувањето на растенијата на енергија, го активира ефектот на ензимите. Ебат на виталната енергија, тие почнуваат да работат и да ги претворат неорганските елементи во органски, кои содржат витални компоненти за исхрана. Денес, благодарение на научните достигнувања, едно лице може да ги идентификува, да студира и, избалансира, да користи според неговите потреби.

Треба да се запомни дека со хемиска или висока температура обработка на храна (имено, овие технологии активно се користат во прехранбената индустрија) храна од зеленчук значително ги губи своите богатства - ензими или ензими. Имајќи чувствителност на високи температури, ензимите на 49 ° C стануваат инертни и не се способни за акција, а на 54 ° C - умираат.

Интересно, во исто време ензими не се плашат од студ. Во значителен износ, овие супстанции биле пронајдени во телата на праисториските животни пронајдени од страна на археолозите во мраз. Но, тие починаа во глацијални катаклизми пред околу 50 илјади години! Мамутот беше вреден за нормална температура, бидејќи ензимите веднаш оживеаа, нивната активност беше активирана.

Овие факти се елоквентно сугерираат дека ензимите можат да бидат во услови на многу ниски температури за долго време, практично без да ја изгубат својата активност, како во конзервирана состојба. Да се \u200b\u200bбиде во семето на растенијата, тие, како што беа, се во состојба на хибернација и со поволни услови можат да ги задржат своите својства стотици, па дури и илјадници години. Тоа е она што нивната виталност, активност! Според овие факти, можно е да се суди колку е висока биолошката активност на овие супстанции.

Значи, ензимите во голема мера се "регулатори" на метаболичките процеси, катализаторите активно работат во живиот организам. Од тука е јасно зошто, прво, потребен ни е разумен избор на храна и, второ, зошто не е неопходно да се биде термичка обработка, уништување на животот во него.

Без кои нашето тело не може целосно да живее

Ние се погледне во огледалото и види: Еве главата, телото, рацете, нозете ... и ние не размислуваме за фактот дека ние ги носиме повеќето елементи на Табелата Менделеев: Во прилог на водата имаме кислород, калциум, Натриум, хлор, јаглерод, фосфор, магнезиум, флуор, водород, калиум, железо, силикон, азот, сулфур, јод, манган. Ова воопшто не е сè, туку само најважните елементи. Нивното целосно присуство или недостаток во голема мера ја одредува целокупната состојба на нашето здравје.

Јасно е дека нашата храна за одржување на здравјето и отпор на болести треба да биде заситен со овие органски елементи. Каде да ги земам? Сите овие супстанции потребни за човечкиот организам се содржани во свеж зеленчук, овошје, ореви и семиња.

Еден од најважните елементи потребни за нас за активни егзистенции е кислород. Ние се сеќаваме дека кога термички третман, речиси целосно е изгубен, а по него поголемиот дел од ензимите умираат - и храната во голема мера ја губи способноста за одржување на нашата виталност. Лицето кое се храни само на производите што ја поминале обработката на температурата е неконзистентно со најважните компоненти на исхраната, благодарение на што тој може да биде здрав, активен, силен. Да, човештвото одамна е одамна практично не консумираат сурова храна. Луѓето долго време научиле да готват, чорба, пржете, но дали овие вештини ги донеле цивилизацијата? Многу научници веруваат дека навиката за конзумирање на топлинска обработка на производите не нè направи поздрава. Во нашите организми, како резултат на неправилна исхрана, постојат многу зглобови и токсини. Можно е не само затоа, болниците, дијабетесот, онкологијата, кардиоваскуларните болести беа широко распространети, страдаме од рана загуба на витална активност, предвремено старост.

Природата го набљудува човечкото тело зачудувачка маргина на сила. Но, лицето кое за време на неговиот развој направило колосални откритија, ги совладале најтешките вештини, за жал, никогаш не научиле да се грижат за здравјето и, вклучително и поради недостапната, погрешна, нездрава исхрана, активно се движи кон болести и други проблеми, сериозно да го открие живот.

Користење на производи кои не треба нашето тело, ние правиме голема штета. И тогаш нашето тело почнува да не сигнализира за заканувачка опасност со болка и спазми. Ако не ги слушате овие сигнали и не ги преземате потребните дејства, тогаш можете да ги негувате сериозните проблеми - сериозни болести.

Се разбира, од алармантни реакции на телото на сериозни, а понекогаш и неизлечиви болести, постојат некое време (секое лице е индивидуално и зависи од различни причини поврзани со наследноста, услови за живеење итн.), Но казната за несериозно Ставот кон исхраната е неизбежна. Да, нашето тело, како што веќе рековме, има одредена маргина на сила, тој навистина е толерантен, но болните реакции се случуваат неизбежно - нека многу денови, месеци, а можеби и години - во зрелоста или староста кога луѓето кои се борат со болести значително се намалуваат.

Разговор за правилна исхрана, за здрави и нездрави навики за храна активно активно. Не, веројатно, ниту едно лице во цивилизираниот свет, за кого би било мистерија или изненадување. Но, ние, за жал, робовите на нашите навики за храна и зависности, робовите на модерните технологии за готвење - толку брзо и удобно на прв поглед - и таквото катастрофално во суштина. Но, дури ни премногу длабоко познавање на правилната исхрана плус желба и ќе може да помогне да се избегне прерано и често болно уништување на телото.

За варена и сурова храна

Модерниот човек живее во светот не е лесен, менуван, динамичен. Нејзините во буквална смисла на зборот го напаѓаат алармантните, а понекогаш и трагичните вести кои доаѓаат од Кари. Тоа е предмет на стрес, негативни влијанија врз животната средина. Стресната ментална и физичка активност бара огромна сила и енергија. Тој всушност не знае како да се релаксира, се движи малку, е предмет на многу лоши навики. И ако со сето ова едно лице постојано ја троши обработената "не-жива" храна, ова на крајот води кон слабеење на заштитните функции на телото.

Која храна е потребна за да го нахрани телото како неопходни сили - физички и ментални? Прво, ова се сурова свежо овошје и зеленчук кои најдобро ги обезбедуваат клетките на телото со сите потребни елементи, брзо и лесно се апсорбираат. Храна која поминал термички и хемиски третман, иако тие се способни да го задржат човековото постоење, но апсолутно не можат да го засилат човечкото тело со супстанции кои даваат вистинска виталност. Напротив, потрошувачката на "неживата" храна води кон повторното раѓање на клетките и ткивата и како резултат - на болести, губење на виталната енергија, слабеење на заштитните сили. И не постои таков лек кој би можел да ја задоволи крвта од сите супстанции неопходни за организацијата да ги врати и ажурира клетките ", убиени" на активни егзистенции. Што треба да се направи така што телото не е гладно, не страда од отсуство на тие супстанции кои можат да ја стават бариерата на староста и болестите? Неопходно е активно да се користат сурово овошје и зеленчук.

Сурова храна од зеленчук е конвенционален производ за храна. Речиси секој од нас со големо задоволство јаде свеж зеленчук, а не да ги спомнуваме овошјето.

Сурова овошје и зеленчук се состојат од течен елемент и влакна. Течниот елемент ги содржи најпотребните микроеламенти за здрава исхрана што го обезбедува активниот живот на телото. Влакната е исто така екстремно вредност: тоа придонесува за сатурација, ја активира цревната перисталтика, делува како адсорбентен апсорбирање и надвор од штетните супстанции на телото. Сепак, со термичка обработка на храна, високата температура ја уништува виталноста на влакна и го негира својот позитивен ефект. Готвените влакна, минуваат низ цревата, многу често ги оставаат на ѕидовите значаен слој слој, кој, акумулира, го зголемува и предизвикува труење. Како резултат на тоа, дебелото црево станува слаба, постојат различни промени во неа и лицето се појавува тенденција на колитис, дивертикулоза и други повреди.

Значи, јасно е дека суровата зеленчук и овошна храна е многу покорисна од зеленчукот и овошјето кои се термичка обработка. Сепак, важно е да научите како да јадете суров зеленчук и овошје. Највредните компоненти се длабоки во влакна, па затоа мора да бидат изџвакани.

Сепак, постојат многу стереотипи за храна што модерниот човек го научил цврсто и ги следи строго, со упорност, достоен за подобра употреба. На пример, поради некоја причина, се смета дека зеленчукот треба да биде подготвен - врие, исфрли, пржете. Многумина веруваат дека суровата растителна храна е тешка за желудникот, може да доведе до дигестивно нарушување, да предизвика сериозноста и другите непријатни сензации, а понекогаш и да стане извор на патогени микроорганизми. Ние буквално учат од детството. Има суров зеленчук. И од оваа многу години навики за консумирање храна само во варената форма е многу тешко да се одбие. За некои, суровата растителна храна може да изгледа дека е доволно вкусна, понекогаш дури и груба, понекогаш промена во навиките на храна и стереотипите, се спротивставува на самиот орган. Затоа, оние кои ќе одлучат да се префрлат на исхрана од страна на природни производи, промената на исхраната може да предизвика одредена непријатност. Во овој случај, корисно е да се консултирате со докторот, и што е најважно - имате трпеливост: телото постепено ќе се прилагодува на нов тип на исхрана и ќе одговара на промените со благодарност.

Се разбира, лице кое почнува да го совлада нешто ново мора да верува во корисноста и значењето на нејзините напори - тогаш силите ќе изгледаат дека ќе ги надминат првичните тешкотии и тешкотии. Во случај на промени во навиките на храна и транзицијата кон здрава, "жива" храна исто така е така. И сите мали тешкотии и проблеми на "транзициониот период" ќе се акумулираат со камата кога се формираат неопходните и корисни правила и навики на исхрана, а старите, често штетни и деструктивни, ќе одат во минатото.

Ова е особено точно за луѓето кои не се премногу внимателни за нивната исхрана, претпочитајќи полупроизводи и производи за брза храна. Тие се само недостаток на оние живи елементи и витамини кои телото може да ги добие само од природни производи. Затоа, прашањето за нив е особено акутно. Тие треба ако не и во еден ден да ги променат своите навики за храна и зависности, тогаш барем одат на патот за збогатување на нивната секојдневна исхрана со свеж зеленчук и овошје. Но, само ова не може. Постои уште еден најважен елемент на здрава исхрана, која треба да биде претставена во нашата исхрана е богата и разновидна - зеленчук и овошни сокови.

Важно е да се нагласи дека потрошувачката е само сурова храна, без додавање на доволен број свежи свежи сокови, нема да даде таков изразен ефект за обновување, кој може да се постигне ако соковите се широко застапени во исхраната.

Значи, оние кои одлучија да одат на здрава храна треба да се сетат: секој ден треба да јадете свежо подготвени сокови.

Зошто точно сокови?

Од она што вашата основна исхрана, свежи сокови од суров зеленчук се исклучително неопходни додатоци. Оние кои не се запознаени со научните основи на употребата на свежи сурови сокови ќе дефинираат целосно природно прашање: "Зошто не јадете зеленчук и овошје наместо извлекување на сокови од нив, фрлање на влакна?"

Одговорот на ова е прилично едноставен: цврстата храна се вари подолго, и не е потребно повеќе време за нејзината асимилација, но исто така се потребни и повеќе трошоци за енергија. Самиот влакник всушност не претставува хранлива вредност, нејзината акција може да се спореди, можеби, само со метла, која долго време не дава сварлива храна за одложување во телото, подобрување на цревната перисталитика. Затоа, заедно со сокови, исто така е неопходно да се консумираат сурово овошје и зеленчук. Соковите се апсорбираат од телото многу брзо, понекогаш за неколку минути, а дигестивниот систем го троши најмалку минимумот на енергија. Секако, сето ова сведочи во корист на сокот, а не само свежо овошје и зеленчук.

Повторете повторно: свеж зеленчук и овошје содржат во голем број ензими, кои се катализатори на дигестивни процеси и други процеси на размена. Така, значителен процент на атоми кои се конституираат во сурови хранливи материи се користат од страна на дигестивните органи како дигестивни стимуланси. Процесот на варење, вклучувајќи суров зеленчук и овошје, обично трае 3-5 часа по оброците. Овие хранливи материи активно се трошат во процесот на варење храна, а само мал процент останува во телото за да се опорави клетките и ткивата.

Кога пиеме соки од суров зеленчук, постои сосема поинаква ситуација: сокови се вари и се апсорбираат лесно и брзо, за 10-15 минути, а нивните енергетски ресурси се целосно искористени за напојување и обновување на ткивните клетки, жлезди и органи.

Малку е веројатно дека овие објаснувања ќе останат сомнеж дека по можност човечкото тело - сурово овошје и зеленчук или сок. Изборот е очигледен. Потрошувачки сокови, ние се нудиме што е можно побрзо и ефикасно учење на храна, богата со витална енергија, со минимални дигестивни органи.

Атомите и молекулите потребни за телото на хранливи материи се помеѓу клетките на влакната. Благодарение на овие супстанции, ензимите содржани во сокови и се јавува брза и максимална сатурација на клетките на виталната енергија.

Соки добиени од свеж суров зеленчук и овошје можат најефикасно да обезбедат клетки и ткаенини со сите потребни елементи и ензими во кои му е потребна на телото, и со сите овие сокови ги презентираше колку што е можно повеќе за асимилација на формуларот.

Овошните сокови се способни да го прочистуваат човечкото тело, но овошјето од кое се подготвуваат таквите корисни сокови, мора да бидат зрели. Соковите од овошје не можат (со мал исклучок) користат храна која содржи скроб и шеќер. Колку повеќе разновидна овошна исхрана на едно лице ќе биде, толку подобро телото ќе биде обезбедено со сите потребни јагленохидрати и шеќери.

Сокови од зеленчук ги намалуваат агенсите и организмот на Lycari. Тие ги содржат сите потребни аминокиселини, минерални соли, ензими и витамини, но само ако се готват од свеж суров зеленчук, без употреба на исхрана додатоци, конзерванси, вкусови.

Добро е познато на сите дека органите на човечкото тело се состојат од микроскопски клетки кои ги содржат сите потребни хемиски елементи. Во текот на човечкиот живот, клетките постојано се формираат и умираат. Така што клетките се обновуваат, на лицето му е потребна жива органска храна која содржи голема количина на минерални супстанции и соли.

Најефикасен и достапен начин за надополнување на телото што недостасуваат елементи е потрошувачката на зеленчук и овошни сокови.

Диетата која се состои од производи без виталност сигурно ќе доведе до нарушување на регенерирачката клеточна функција. Ако клетките не се ажурираат, тоа води кон разни болести. Во овој случај, за да се вратат нарушените функции на телото, прво мора да се чисти и само после тоа почнуваат да го негуваат со суровини сокови од зеленчук.

Ако сакаме да ги најдеме причините за секоја болест, не мораме долго да бараме. Ова се банки со конзервирана храна, брашно и производи од него, житарици, шеќер, кондиторски и безалкохолни пијалоци. Тоа е во овие производи кои се најмногу содржат мртви атоми на супстанции што современата цивилизација создадена за исхраната на човечкото тело. Ако размислите, можете да разберете зошто тие не содржат живи елементи. На крајот на краиштата, не е дозволено конзервен производ да се продаде додека не се уништат сите траги од животот, инаку производите можат да бидат спротивни.

Термичката обработка исто така ги убива живите клетки. Но, ниту леб ниту обработени житни култури не се користат во храната без термичка обработка.

Излез од оваа ситуација е таква. И покрај фактот дека се плашиме да консумираат сурова храна поради проблеми со животната средина, сепак треба да пиете повеќе свежи растителни и овошни сокови. Сокови од зеленчук служат за телото со градежен материјал, бидејќи тие содржат релативно висок процент на протеински елементи, а овошјето го чисти од производните производи и токсините и обезбедуваат енергија содржана во соединенијата на јаглени хидрати.

Интересно, луѓето кои јадат исклучиво свежо растителна храна со додавање на доволни количини на различни сокови, болести на рак не се развиваат. Бројни забелешки покажуваат дека дури и пациентите погодени од оваа болест, кога се преселуваат во строга вегетаријанска исхрана со додавање на сок од морков, значително олеснување било.

Чистење на телото со миење на цревата и јадење дневна сурова вегетација храна со доволен број на различни свежи сокови, лицето може да се ослободи од многу болести. Сокови, несомнено, најдобрата исхрана за човечкото тело, а нивната потрошувачка придонесува за здравјето и проширувањето на животот.

Лице кое има докажано на свое искуство во корист на природна диета за зеленчук и суровини со зеленчук и овошни сокови, автор 10 когнитивни книги и само долг црн дроб-Норман Вокер. Во оваа статија би сакале да кажеме за ова необично лице и неговата "жива" диета

Руски-говорните ресурси не се преоптоварени со информации за Норман Вокер, една иста кратка биографија е задржана на нов начин, во корист на повеќе или помалку реални детали. На пример, некои извори тврдат дека таткото на сокотерапијата живеел 113 години, а други инсистираат на сликата 119! Меѓутоа, ако погледнете во лицето на фактите, излегува дека Вокер живеел во целосна здравствена состојба од 99 години, што исто така не е мало.

Норман Вокер е роден на 4 јануари 1886 година во Џенова. Тој беше второ дете во семејството на еден локален свештеник, обичен момче кој не издвои меѓу врсниците. Подоцна, 4 деца се појавија во семејството. Во 1910 година, целото семејство емигрирало во Англија.

Норман имаше проблеми со работата, менувајќи едно место на работа по друг, младиот човек се повеќе и повеќе сфати дека е неопходно да се отвори својата работа. Покрај тоа, момчето успеа да се ожени и да стекне две шармантни ќерки. Семејството мораше да мора некако да обезбеди, и тоа не донесе стабилен приход. Со текот на времето, здравјето на Норман стана полошо.

На 30 години, идниот татко на сокотерапија одеднаш не можеше да се искачи од креветот во еден ден. На лицето сите знаци на нервен слом од преголема работа. Лекарот кој дошол во куќата на пациентот го советувал Норман да се оддалечи од работите од најмалку 8-12 месеци и да си замине од градот до едно од провинциите Франција. Докторот, исто така, препорача да одење на отворено, легнато рано да спие и ја јаде истата храна како француските селани.

Откако се населиле во постара француски двојка Норман Вокер еднаш видел како сопственикот го чисти морков, влага, зборувајќи од под кожата, се чинело толку пожелно да побара неколку корени, ги расчистил и го исцедил првата чаша сок од морков во историјата на човештвото.

Следните 8 недели од експериментите во Вокер, стегање и дегустација на зеленчук и овошни сокови. Свежи, заживување на вкусот на него толку многу што понекогаш пие до 4 литри свеж сок дневно. Директно Норман толку одмор и прицврстени дека се вратил во градот на изненадување на нејзиниот лекар.

Младиот човек сега дневно пие сокови од суровини од зеленчук и продолжува со експериментите со сопствено здравје, вклучувајќи ги и природните производи во исхраната. Доброто на Норман се подобрува секој ден, енергијата и креативното размислување се враќаат и донесуваат нови идеи за бизнис.

Откако се пресели од семејството до Лонг Бич, Калифорнија и наоѓање на истомислена Норман го отвора првиот во историјата на "бар на свежи сокови", потрошувачот реагира на невообичаена институција со интерес. Бизнис се развива и наскоро се појавува во испораката на свежи сокови во куќата на клиентите.

До 1930 година, Вокер со својот партнер разви неколку десетици Reysse рецепти, кои уживаа огромна побарувачка кај локалните жители. Кога бизнисот донесе добар приход, Одделот за здравство ја забрани продажбата на пастеризирани сокови, а барот мораше да се затвори.

Норман, во меѓувреме, развил модел на соковник и го населил своето масовно производство во градот Анахеим Калифорнија. И покрај недостатокот на челик за време на Втората светска војна, производството не запре. Овој модел на соковник се состои од дробилката и печатот е произведен и разбран.

Вториот обид за отворање на подот на Вокер и неговиот партнер беше однесен во 1940 година, ја купи старата памучна фабрика во Јута за оваа намена, и повторно идејата не успеа поради строгите санитарни стандарди. Вокер го продал својот дел од фабриката на партнер и се посветил на популаризација на теоријата на живи исхрана.

Вокер објавува списание посветено на природната исхрана и во текот на следните неколку години, го води ранчот на здравјето во Аризона. По некое време, тој се оддалечува од нештата за да го посвети целото време за пишување активности и да пренесе колку што е можно повеќе познавања до идните генерации.

Во 1970 година, на возраст од 80 години, брачниот другар на д-р Маргарет умрел. Именување на некое време, основачот на натуропатија се оженил по втор пат. И за неколку години, една млада жена му даде син отколку многу изненадена од јавноста. "Ова целосно ја докажува ефективноста на сокови од зеленчук!" - извика среќен 90-годишен татко.

До последните денови од неговиот живот, Вокер се придржуваше кон сопствената исхрана, во предноста на вегетаријанска, која се состои од свеж зеленчук, овошје, бобинки и ореви. Докторот ја задржа физичката и менталната активност до самиот крај на животот. Позитивно расположение и вера во иднина, тоа е она што го разликува од повеќето стари луѓе.

Оваа неверојатна личност почина во неговата куќа во Аризона, само еднаш бесно спие и не се разбуди. Тоа се случи на 6 јуни 1985 година, тогаш имал 99 години. Ведите велат дека само најзаборавните луѓе заслужуваат таква смрт.

Главни постулати за здрава исхрана:

Норман Вокер се придржува кон исклучиво вегетаријанска исхрана. Неговото знаење имаше интуитивна природа, во наше време веќе научно ја потврди штетата на црвено месо, како и свинско и мрсни птици. Натуратура силно се препорачува да се откаже од секаков вид месо, риба и морски плодови. Во некои рецепти, Вокер признава неколку сурови жолчки.

Вокер сосема со право претпоставува дека шеќерот е зло. Не е тешко да се забележи дека оваа супстанција предизвикува љубов од слично на наркотичната зависност од дрога. Беше забележано дека мала доза на шеќер ја стимулира менталната и физичката активност и предизвикува лесна еуфорија, но по неколку минути покачена држава се заменува со апутин. Покрај тоа, ненамерно користење на слатки преоптоварување на панкреасот и води кон дијабетес. Да не зборуваме за фактот дека забите се расипани од бел рафиниран шеќер. Вокер предлага да го замени шеќерот со Mead, јаворов сируп, црна меласа и слатко овошје.

Исто така, исхраната "во живо" ги елиминира производите што содржат скроб: бел леб, тестенини, колачи, пити и колачи, компири и некои житни култури.

Замена на животински масти на растителни масла. Вокер ги предупредува читателите од употребата на пржена храна. Масло кога се загрева промени нејзината структура и од корисни производи се претвораат во канцерогени. Истото важи и за маргарин и палмово масло. Природното исхрана вклучува многу видови на масло од растителни масла: постелнина, кедар, пченка, маслиново, сончоглед, путер со орев итн.

Газираните пијалаци, исто така, ја погодија црната листа на д-р Вокер, а не изненадувачки, бидејќи во нив, покрај јаглеродните дикуси, бои и конзерванси, исто така, ископани шеќер. И како се сеќаваме на шеќерот што го занишува нервниот систем како нишало: на почетокот пораст, еуфорија, енергична, а потоа пад, инхибиција, летаргија.

Д-р Walker е Исхрана Исклучи кравјо млеко, нарекувајќи го еден од најшироките производи. Дозволено е во мали количини за употреба: крем, "млад" и швајцарско сирење, урда, путер. Козјо млеко се смета за корисен производ.

Чистотата на големиот црево е клучот за здравјето на телото како целина. Со цел да се има здрава црева, докторот препорачува конзумирање да ги следи сите горенаведени ставки, постојат само суровини не рециклирани производи и пијат свежо исцедени сокови од зеленчук. И, исто така, спроведуваат редовни процедури за чистење во форма на клизма и глад на сок.

Од време на време во здравствената заштита, се препорачува да се појави на сок. Таквото гладување трае од 3 до 7 дена и му овозможи на телото да очисти од сè што не е неопходно и штетно. Детални упатства Како да се спроведе глад на сок може да се чита во книгите на Норман Вокер.

Исхраната "во живо" е 100% составена од органски производи: цврсти житни култури, замаглени преку ноќ, свеж зеленчук, овошје, зеленчук, диви јадења, ореви, бобинки и корен, алги, природни сокови. Високо калорискиот додаток на исхраната е мед, пчелен полен, некои млечни производи и повремено јајца од жолчка.

Во прилог на храна, лековитиот систем на Вокер вклучува полнење, редовни прошетки во свеж воздух, позитивен став и добар став кон себе и другите.

Норман Вокер за мене:

Некако, како постара личност, лекарот рече: "Постигнати оваа возраст, можам искрено да признаам дека не ги чувствувам годините. Од моментот на зрелост, јас не застанав, и можам да ве уверам дека денес се чувствувам повеќе енергични и весели отколку на возраст од 30 години. Јас не сум роденден и не размислувам за возраста. Денес можам да го прогласам светот дека уживам во силното здравје и полн живот. Јас не сум случајен! ".

Светлата фраза на д-р Вокер, кој најмногу ме запамети: "Земете анестетик е еквивалентно на она што жицата од вратата во истиот момент, кога соседот дојде да известува дека вашиот дом гори."

Книги од Норман Вокер

Во наследството на идните генерации, Норма Вокер замина околу десетина книги, кои беа толку популарни што беа препечатени повеќе од 100 пати и префрлени на 129 јазици во светот. Исто така, Naturopath создаде 3 постери за обука. Ние сме составени за вас краток опис на книгите на д-р Вокер, кои беа преведени на руски јазик:

Книга: "Сок третман"

Првата книга, објавена во 1937 година, се смета за бестселер на исхрана. Таа препечатена 12 и беше преведена на многу јазици во светот.

Книгата опишува повеќе од 87 рецепти од суров зеленчук и овошни сокови. Постојат детални информации за третманот на разни болести и придобивките од секоја од растенијата што се користат во терапијата сок. Како и листа на болести со препораки и рецепти за третман.

Можете да ја преземете книгата.pDF. Формат со референца: Норман

Книга: "172 рецепт за здравје и долговечност од д-р Вокер"

Почетокот на книгата зборува за опасностите од модерната "урбана" исхрана и придобивките од природната исхрана. Авторот потоа го фрли светлината на она што е растителни ензими и она што им е потребно. Авторот е поделен со сопствен рецепт за "здрав" леб, кој се состои од бадеми, касети, морков месо и зелен грав.

Во вториот дел постојат табели за храна и компатибилност на производите, главната "жива исхрана" постулати. Исто така, читателот може да ги искористи погодното дневно мени врз основа на принципите на "жива" исхрана и да се запознае со главните процедури за прочистување на крвта и гастроинтестиналниот тракт.

Можете да ја преземете книгата.pDF. Формат со референца:

Книга: "Водич за диети и салати, во додатокот на свежи сокови од зеленчук и овошје"

Оваа кулинарна книга имаше фантастичен успех во домаќинки. На крајот на краиштата, за прв пат во прифатлива форма, беше опишано како да се избере и да се подготви здрава храна. Книгата содржи повеќе од 70 рецепти.

Книга: "Поттикнување против сите болести"

Ова е она што би сакал да го слушнам секој човек на улица! Норман Вокер ветува со вкусни сокови за лекување на такви сериозни болести како дијабетес, ревматизам, па дури и сифилис. Книгата содржи корисни информации за витамини и микроелементи, како и опис на составот на свежи сокови. Во прилог на зеленчук и овошни сокови, акција, градина и диви билки се опишани. Авторот го презентира сопствениот know-how - терапевтски сок глад.

Можете да ја преземете книгата.pDF. Формат со референца:

Книга: "Природен начин за целосно здравје"

Таа кажува за структурата на човечкото тело и функциите на нервниот систем, очилата и внатрешните органи. Книгата не содржи премногу препораки за соодветна исхрана, но ги изложува главните непријатели на здравјето: бело брашно, скроб, газирани пијалаци, заситени масти, шеќер и други штетни јадења.

Можете да ја преземете книгата.pDF. Формат со референца:

Исто така, на бесплатна продажба и на интернет, можете да најдете други книги на Норман Вокер: "Здравствениот систем на д-р Вокер", "Исхрана за здравје и долговечност", "Чистењето е вистинскиот начин за здравје", "контрола на телото. Губење на тежина. Исцелување на телото "," Започнете помлади! "," Како вода може да го загрози здравјето "- оваа книга се споменува во различни извори, но нема детален опис, ниту овие книги на руски јазик, авторот на статијата од неговото жалење.

Заклучок

Од гледна точка на лекарот, аргументите на Норман Вокер ќе изгледаат барем наивен, ако не и искрено смешно. Сепак, нејзиното силно здравје и речиси 100 години активен живот, согорувањето на здрава исхрана покажа дека неговиот електроенергетски систем заслужува внимание и почит. Можеби, секој од нас вреди да се чита една од неговите книги и да се обиде да се придржува кон препораките на стариот Норман најмалку неколку месеци за да ја споредат вашата состојба на редовна исхрана и жива исхрана "лекар" Вокер.

Исто така, ќе бидете заинтересирани:

Секоја личност размислува за неговото здравје, особено кога почнува да чувствува некаква индиска. МОСТ веднаш се кандидира во аптека или до лекар, но Норма Вокер, авторот на книгата "Третман на сокови" нуди поинаку. Тој пишува за придобивките од природните сокови и вели дека нивната употреба ви овозможува да се ослободите од многу болести, и соодветно, од нивните симптоми кои луѓето обично се удавиле со апчиња. Самиот Норман Вокер ги следеше своите принципи кои се засноваа на научни податоци, водеа здрав начин на живот и можеа да живеат речиси сто години.

Книгата опишува дека храната од зеленчук е извор на специјални супстанции способни да имаат лековити ефект врз човечкото тело. Авторот пишува што е разликата помеѓу органската и неорганската храна. Тој раскажува за методите за прочистување на телото природно со помош на сокови. Постојат информации за корисни својства на зеленчук и билки сокови, како што се краставици, пиперки, рен, салата, магдонос и други. Се споменуваат повеќе ретки растенија, како и оние кои вообичаено не се исплаќаат поради вниманието, на пример, глуварче и луцерка. Секој од нив е детално опишан, совети за употреба на сок се дадени. Книгата има рецепти за сокови и табела на болести кои помагаат брзо да се движите за кој рецепт ќе биде потребен на друга болест. Книгата може да се нарече складиште за корисни информации, таа е погодна за широка публика на читателот, сите оние кои сакаат да ја подобрат својата благосостојба, без прибегнување кон вештачки средства и лекови.

На нашиот сајт можете да ја преземете книгата "Третман со сокови" Норман Вокер бесплатно и без регистрација во FB2 формат, RTF, EPUB, PDF, TXT, Прочитајте ја книгата онлајн или купи книга во онлајн продавницата.