И не само за забава. Редовни часови спортско фрлањеножевите имаат корисен ефект врз сите телесни системи. Кога фрлате нож за точност, особено е важна способноста целосно да ја контролирате вашата емоционална состојба. Затоа, фрлањето има позитивен ефект врз централниот нервен системи, како резултат на тоа, на координативните способности на една личност.
Какви техники на фрлање постојат?
Постојат многу различни техники на фрлање. Меѓутоа, ако сте нови во оваа работа, тогаш не треба да брзате да го проучувате најкомплексното. Преземете чекори во учењето постепено:
- проучување на начини на држење нож и почетни позиции пред фрлање;
- проучете го замавот и техниката на фрлање нож без да го ослободите од раката;
- фрлање нож во земја пред вас (2-3 m);
- фрлање нож од место до цел;
- фрлање нож во движење напред, назад, странично;
- фрлање нож додека стоите од зад капакот;
- фрлајќи нож од легната положба од зад капакот.
Основата на сите техники на фрлање нож
Рачките се нешто заедничко помеѓу различните техники на фрлање ножеви:
1. Техника на неротација - директно зафат, ротација на ножот не повеќе од 180 степени. Најверојатно, ширењето и развојот на оваа техника се должи на ножеви кои немаат обемна рачка.
2. Технологија со мала брзина. Показалецот е на задникот на ножот, раката може да работи, а можно е и покомплексно движење со повеќе зглобови како што се зголемува растојанието. Оваа техника има предности при фрлање неурамнотежени предмети на растојанија од 5 до 10 метри во половина кривина.
3. Обратна техника - рамен зафат. Може да се користи за фрлање неурамнотежени предмети од 3 до 5 метри во половина кривина.
4. Техника со повеќе ротации - точно фрлање. Се користи од спортисти и циркуски фрлачи. Колку е поедноставно извршеното движење, толку е поголема точноста и помалку раздвојувања. Дополнителна предност е аеродинамиката на рамен нож.
Најпопуларната техника на фрлање нож (чекор по чекор инструкции)
Најчестиот начин да се фрли нож е да се фаќа за сечилото. За да фрлите нож на овој начин, треба да го земете сечилото на ножот со десната рака, така што рачката е насочена напред, ножот налево (т.е. подалеку од дланката и прстите). палецотлежеше на врвот на ножот, а неговата оска беше продолжение на оската на подлактицата; преостанатите прсти го држат ножот одоздола, без да го стискате цврсто и без да го допирате врвот на сечилото.
За да фрлите, мора да заземете левостран борбен став: десната рака пред градите; подлактицата е вертикална (т.е. раката е свиткана во лактот 90°), рачката на ножот е насочена нагоре, левата ракаблаго свиткана и опуштена напред. Пред фрлање, треба да го опуштите телото, свиткани колена, дишење во долниот дел на стомакот.
Потоа, свиткувајќи се на половината, треба да ја замавнете раката нагоре и назад преку рамото без да го свиткате зглобот. Држејќи ја оската на подлактицата, палецот и клинот на иста линија, потребно е остро исправање на половината и исправање на раката, без дополнителен напор со раката да го испратите ножот со рачката до целта, така што сечилото е ослободен во моментот на целосно исправување на раката, насочен по линијата на летот на ножот до целта.
Главниот услов е да се избегне камшикување на раката (со рака) и да не се „потопи“ раката под нивото на целта по пуштањето на ножот. Кога ќе се ослободи, ножот треба да се лизне по палецот во правец на целта. За време на фрлањето, лесно издишете.
Со овој метод на фрлање нож (25-30 cm во големина) на растојание од 5-8 m, сечилото прави половина вртење. Точноста на ударот во голема мера зависи од тоа каде го држите сечилото. Колку е поблиску палецот до рачката, толку треба да биде поголемо растојанието до целта и обратно. Секој ученик го одредува оптималното растојание за фрлање и местото за фаќање на сечилото за време на тренингот и го наоѓа за себе почетна позицијаза фрлање во цел.
Одговори на 4 главни прашања пред тренинг
1. Што е полесно за учење: тежок или лесен?
Најчесто, два се користат за тренинг, еден со тежина од 250 g до 300 g и вториот од 150 g до 200 g (+- 10 g) во зависност од телесната тежина на ученикот.
2. Колку долго треба да бидат ножевите?
За да научите да фрлате користејќи го методот што не се врти, должината на ножот мора да биде најмалку 190 mm и не повеќе од 260 mm ако фрлачот има просечната големинадланки.
3. Колку ножеви ви се потребни за тренинг?
Бројот на ножеви мора да биде најмалку три, соодветно 3 лесни и 3 тешки. Максимален износножевите се неограничени. Шемата е како што следува: повеќе ножеви, помалку приоди кон штандот.
4. Како да изберете за обука?
Најдете го центарот на масата на ножот и ставете го показалецотна задникот на ножот, така што подлогата на показалецот е во пределот на центарот на масата. Ако показалецот цврсто се вклопува на задникот на ножот, тогаш ножот е погоден за вежбање. Ако показалецот не се вклопува цврсто на задникот поради секакви засеци и испакнатини, тогаш таков нож нема да биде погоден за обука.
Трпението и работата ќе смачкаат се
Ви посакуваме успех на овој возбудлив и сериозен пат кон разбирање на мудроста на боречките вештини. Сите техники за фрлање нож се едноставни и достапни за секого. Тајната на учењето е многу едноставна и лежи во многу часови тренинзи, грешки и погрешни пресметки, откритија и успеси низ кои треба да поминете на патот кон вистинското, а не имагинарното мајсторство.
Самодовербата, студената пресметка, трезвената проценка на ситуацијата стануваат белег на секој што за долго времеработи со нож. Ако сакате да ги развиете овие квалитети во себе, тогаш со задоволство ќе ви помогнеме да го изберете вистинскиот. Нашите консултанти се подготвени да ве советуваат на кој било начин и да одговорат на сите ваши прашања.
- Сподели со пријатели
Ножевите за фрлање се тема за посебна дискусија кога станува збор за фрлањето воопшто. Како по правило, сите фрлачи, освен оние кои веднаш почнале да тренираат во теретана со тренер, почнуваат да фрлаат не специјализирани ножеви, туку оние што им пришле при рака во моментот кога ги удрила инспирацијата. Во оваа статија ќе се обидеме да се придржуваме до оваа традиционална хронолошка структура за повеќето фрлачи и прво да разговараме за тоа што не може да се фрли и зошто, а дури потоа за тоа што може, па дури и треба да се фрли.
Зошто не можете да фрлате „обични ножеви“
Овде треба да одлучите за она што ние го нарекуваме „обични ножеви“ во однос на контекстот на овој дел од статијата. Во овој контекст, „обични ножеви“ се однесуваат на сите ножеви кои не се специјално дизајнирани и произведени за фрлање.
Двете главни причини зошто обичните ножеви не можат да се фрлаат се сведуваат на општата механичка стабилност на нивните дизајни за да ги шокираат оптоварувањата што се појавуваат при фрлањето и општата погодност за користење на одредени ножеви како ножеви за фрлање.
Оптоварувањата што се појавуваат при механичко уништување на целта со фрлање се значително повисоки отколку кога се изведуваат конвенционални удари. На класична техникаФрлајќи го ножот со вртење, силата што произлегува од центрипеталното забрзување се додава на мускулната сила на фрлачот. Кога се користат техники кои не се вртат, физиката на засилување е нешто посложена - лансирани силите на неколку „бранови“ во различни деловителото на фрлачот, во ножот при фрлање. Сепак, ефектот е секогаш ист - искусен фрлач речиси никогаш не може да зададе механички удар со нож со истата сила со која ножот ја погодува целта при фрлање.
Поради овој факт, се јавува специфично барање за фрлање ножеви - челиците што се користат на нив мора да имаат поголема јакост на удар од челиците на ножеви кои не се посебно наменети за фрлање. Треба да се разбере дека челиците со висока цврстина, што е многу важно за ножевите како алатки за сечење, ретко имаат доволно јачина на удар за постојано да фрлаат ножеви направени од таков челик. Во исто време, оние ножеви кои се направени од челици со висока цврстина и имаат доволна сила на удар за да се фрлат, по правило, имаат многу висока ценатокму поради цената на самиот челик, која е неприфатлива за фрлачки нож поради големата веројатност за негово губење при тренинзи на отворено. Ножевите за фрлање, по правило, се направени да бидат многу „нестабилни“. Како пример, еве фотографија од специјализиран нож за фрлање од американската компанија SOG - Fling.
Фотографија на ножот за фрлање SOG Fling од веб-страницата на производителот
Ако го погледнете описот на овој нож, ќе откриете дека ножот е направен од челик 3CR13, кој се карактеризира со главно висока отпорност на корозија и е стврднат на само 49-51 единица на скалата на цврстина Роквел. За споредба, треба да се забележи дека дури и најмеките челици на ножеви кои треба да се користат за сечење се стврднати за не помалку од 55 единици на истата скала, а челиците како M390 имаат цврстина до 62 единици.
Меѓутоа, благодарение на употребата на специјални „меки“ челици при фрлање ножеви, тие се прилично тешко да се скршат при удирање на целта, што може да се случи доста редовно при фрлање со „обични ножеви“. Во прилог на сите горенаведени, обични, не фрлање ножеви, по правило, имаат голем број на структурни елементи кои се уништуваат со ударни оптоварувања многу порано од челикот на сечилото. Тоа се облоги на рачките и самите рачки на ножеви со фиксирано сечило и аксијални единици, облоги и облоги во ножеви на преклопување.
Од гледна точка на леснотијата на користење " обични ножеви» како ножеви за фрлање, треба да се сфати дека ножевите за фрлање имаат облик, тежина и карактеристики кои му помагаат на фрлачот да го реши проблемот со фрлањето. Во обичните ножеви, овие карактеристики обично се дизајнирани за удобно сечење. Ситуацијата во која „обичен нож“ „лета добро“ е доста ретка, иако во принцип не е невозможна. Овде само треба да разберете дека со користење на „обичен нож“ како нож за фрлање, со висок степен на веројатност ја правите вашата задача доста тешка.
За почетници, би сакал да ја истакнам тежината на ножот за фрлање како посебен критериум. Ножот за фрлање е секогаш доста тежок. Неговата тежина обично треба да биде околу 200 грама или повисока. Лесен нож е доста тешко да се фрли на некое значително растојание. Само треба да го запомните ова.
Кои се знаците за почетник да избере нож за фрлање?
Општо земено, има голема разновидност на ножеви за фрлање и оваа статија не е наменета да ги класифицира сите, пред се затоа што е наменета за оние кои штотуку почнуваат да се запознаваат со фасцинантниот свет на фрлањето ножеви.
Да се задржиме на нив карактеристични карактеристики, што ќе му овозможи на почетниот фрлач да ги идентификува ножевите за фрлање:
- Дизајн „Фултанг“ - ножот мора да биде направен од едно парче челик. Постојат варијанти на ножеви за фрлање каде што оваа карактеристика ја нема, но се доста ретки и не се индицирани за употреба од почетници фрлачи.
- Нема облоги на рачката што може да се оштетат ако целта е неуспешно погодена или ако има удар од нож на нож.
- Тежината на ножот е околу 200 грама или повеќе. Лесните ножеви не летаат добро. Претешките воопшто не летаат.
- Едноставен баланс на ножот по целата должина. Лесно е да се одреди со разбирање во кој дел од ножот има рамнотежна положба во која не паѓа од прстот. За почетници, најдобро е ако ова е самиот центар на ножот.
Исто така, ќе биде добро за почетник фрлач ако неговиот нож е споен, но не и заострен, бидејќи на ножот за фрлање не му е потребна разноврсност и ризикот да ја оштетите раката со сечење на работ кога ножот ќе ви се оттргне од раката при фаќање сечилото е доста високо, особено за време на тренингот.
При изборот, достапноста на повеќе од еден ноже за фрлање е многу важна. Разбирам дека оваа точка изгледа малку чудна за читателите, но верувајте ми, нејзината практична важност е доста тешко да се прецени, особено кога се предава фрлање со класичен обратен метод. Почетните фрлачи често се ограничени на еден фрлачки нож и трошат повеќетовреме на нивната обука не за фрлање, туку за премини од целта на позицијата за фрлање и назад. Потоа, кога ќе им здосадат ваквите патувања, се наметнува помислата дека треба да набават уште неколку ножеви, но овде многумина ја прават втората грешка, купувајќи ножеви кои се сосема различни од првиот со кој почнале да тренираат. Овде е важно да се разбере дека обуката за фрлање обратно во голема мера се заснова на фактот дека ја повторувате работата со истиот нож. Затоа, униформноста и бројот на вашите школки за фрлање во голема мера ќе ја одредат брзината со која ќе ги совладате сложеноста на фрлањето нож. Во овој поглед, силно препорачувам да купите ножеви во комплети од најмалку три парчиња.
Комплет ножеви за фрлање од СОГ Друг важен факт при изборот е субјективната погодност на карактеристиките на тежината и големината на ножот за вас лично. Задолжително држете го во раце она што ќе го купите. Ножот не треба да се чувствува лесен, но не треба да биде ниту многу тежок. Обидете се да го држите со различни рачки, за сечилото и за рачката, на различни растојанија од центарот на ножот. Ако имате и најмало сомневање за практичноста, подобро е да барате нешто друго.
Лично, ќе додадам малку субјективни емоции од мојот избор. Лично, за фрлање нож покрај рачката на растојание од околу седум чекори, најзгодно е фрлањето ножеви со сечило во форма на ливчиња - како на првата фотографија во оваа статија. Но, за фрлање покрај сечилото, на растојание од околу четири чекори, користам ножеви со класични форми на сечилото. Во мојот случај, ова е токму комплетот од SOG што го гледате на втората фотографија. Како што е кажано, не можам да кажам дека не можев да ги користам истите ножеви за двете од овие ситуации, но користењето на различни ножеви ми дава подобри резултати.
Што можете да фрлите освен да фрлате ножеви?
За мене, како почетник, ова прашање се појави повеќе од еднаш или двапати, и решив да посветам мал дел од оваа статија на тоа.
Покрај ножевите, фрлањето мали секири е исклучително забавно и прилично едноставно. Голем број производители од САД, каде традицијата на фрлање борбени секири датира од времето на американските Индијанци, произведуваат прилично евтини и многу пријатни секири за овие цели. Со фрлање секири, брзо ќе разберете зошто Индијанците имале широка традиција да фрлаат секири, а не ножеви.
Томахавк од СОГ Посебен, тежок, но многу возбудлив експеримент е фрлањето мала пешадиска лопата, пошироко позната во јавноста како сапер лопата.
Еве, пред да почнете да фрлате, силно препорачувам да бидете сигурни дека не држите градинарска лопата од најблиската продавница за железарија, карактеристична карактеристикашто е прицврстување на лопата на рачката „на еден клинец“. Таквата лопата, по неколку фрлања, може да умре без да ја погоди целта. Вистинскиот воен MPL е доста погоден за фрлање, но бара внимателно проучување.
Друга одлична и што е најважно, многу прифатлива алтернатива за фрлање ножеви се ноктите. имам сопствено искуствофрлајќи ги, што сугерира дека клинците од 300 мм се најзгодни. Нивната тежина е околу 160 грама, што е веќе сосема доволно за ефикасно фрлање дури и со целосна ротација.
Моите фрлачки ножеви
Ова видео ги прикажува предметите што постепено ги стекнав за да научам фрлање нож. Се надевам дека овој напис ќе ви помогне брзо и без грешка да ги купите токму оние ножеви за фрлање што се соодветни за вас лично и да се придружите на овој возбудлив спорт.
Совладувањето на техниката на фрлање ножеви не е толку тешко - главната работа е што е можно повеќе вежбање. Само редовниот тренинг ќе ви помогне да ги стекнете потребните вештини, учејќи целосно да го контролирате сопственото тело. И тогаш сечилото секогаш ќе ја погоди целта - од кое било растојание.
Најчестата техника на фрлање нож е прилично едноставна - секој може да ја совлада. Треба да се свртите на половина пат - ножот е во десната рака, која е свиткана во лактот (приближно 90 степени) и е на ниво на градите, левата рака по телото (благо свиткување).
Како да фрлате ножеви
Телото треба да биде опуштено - смиреноста и самодовербата се главните асистенти за успешно фрлање. Пред да го ослободите ножот, треба малку да ги свиткате колената и малку да се наведнете напред. Широк замав на раката - зглобот сè уште не ја менува положбата и не се наведнува. И само кога палецот, ножот и подлактицата се во ред, време е да го ослободите ножот. Сечилото оди во лет кога раката е целосно исправена - ова ќе ја постави правилната патека на летот и ќе ви овозможи лесно да ја погодите целта.
Избор на нож за фрлање
Исто така, игра важна улога правилен изборнож за фрлање - неговата рачка треба да биде прилично удобна, бидејќи разни декоративни и дизајнерски елементи, на пример, испакнатини или обрасци, може да го попречат процесот на фрлање. Кога купувате соодветно сечило важна улогаНеговата тежина исто така игра улога. Тешко е да се контролира производ кој е премногу лесен или, напротив, премногу тежок - ножот мора да биде идеален за неговиот сопственик.
Фрлање нож: 4 едноставни тајни за да го натерате сечилото да ја погоди целта
Кога ја совладувате техниката на фрлање нож, треба да земете совет од професионалци кои ќе ви помогнат краток терминпостигнете ја вашата цел. Имено:
– Смиреноста е на прво место. Најчесто причината за неуспешното фрлање е токму вознемиреноста.
- Не само што се важни правилни постапкирацете, но и поставувањето на стапалата. Фрлање десна рака, десната ногаВажно е да се усогласите со целта, фрлајќи соодветно со левата страна - ставете ја левата нога во саканата положба.
— Раката не треба да се свиткува за време на фрлањето, инаку патеката на летот ќе се промени.
— При последното замавнување на раката не смеете да ја спуштите под нивото на целта.
Ножот за фрлање не го лансира зглобот - целото тело е вклучено во процесот. Прецизното доследно дејство и придржувањето кон техниката на фрлање секогаш води до успех.
Со тоа што ќе научите да правите мал чекор при последното замавнување на раката, можете да фрлате попрецизно и посилно. Важно е ова да не е посебно движење - треба да стане како продолжение на целата низа.
Обуката за фрлање ножеви (курсеви за фрлање) се спроведува во многу центри, во Москва, Санкт Петербург, Ростов, Саратов и други градови. Можете да изберете соодветен центар за обука во речиси секој блиску до вашето место на живеење - има повеќе од доволно информации за ова прашање во пребарувачите, на пример, центарот за обука за фрлање во DOSAAF или други. Обуката е обезбедена и за почетници и за оние кои сакаат да го подигнат своето ниво на познавање во фрлање ножеви на натпреварувачко ниво. На
Ова се прашањата што си ги поставуваат сите кои влегуваат во светот на фрлањето ножеви, но и професионалците се во постојана потрага.
Се разбира, можете да фрлате клинци, ножици, шрафцигери, дури и обични работни ножеви, но дали е потребно? Фрлање нож- ова е благородна уметност, рекреација, спорт, а за да добиете максимално задоволство, а уште повеќе да постигнете резултати, треба сериозно да го сфатите изборот на нож за фрлање.
Да почнеме со неколку митови кои се развиле во општеството за фрлање ножеви
Мит 1. Ножот за фрлање е страшно воено оружје кое погодува сè и сешто на растојание од 20 m вклучително. Само легнете и скријте се
Митот е јасно генериран од киното и разни приказни од „првата линија“. Всушност, ако некој има нож, тој би бил последната будала ако го фрли овој нож. Работното растојание за фрлачот е 3-9 метри. Можно е да се оддалечи уште повеќе од целта, но веќе не е лесно.
Мит 2. Не е важно што фрлате и од кое растојание.
Тоа е многу важно. Нож, кој тежи помалку од 100-150 грама, е тешко да се фрли дури и за обучени луѓе, а започнувањето со тренирање со него е генерално последното нешто.
Било кој пластични рачкиили влошките неизбежно ќе се скршат и ќе паднат од ножот - тоа е само прашање на време. Секое намотување е отсечено на ист начин. Исклучиво се меша со фрлање на сите видови балансери. Тие брзо се збунуваат и ја менуваат рамнотежата, а на ножот не му требаат балансери, искрено кажано. Но, повеќе за рамнотежа подоцна. Било кој техника на фрлање, дури и не-ротирачки, некако е врзан за далечината и ако направиме две апсолутно идентични фрлања од 3 и 3,5 метри, ножевиќе пристигне до целта на сосема различни начини.
Мит 3. Мојот омилен мит се живите ножеви кои се лепат без разлика колку силно ги фрлате.
Тие доаѓаат во секој друг разговор за фрлање било што. И скоро секоја личност која се почитува има пријател/стројник/брат/поранешен командант ( Подвлечете што е применливо), кој лично ги држел во раце, па дури и ги фрлал. Посебно почитуваните буквално имаат живин нож во својата гаража. Но, откако побарале да се види со пријателот, врската со другарот е мистериозно прекината, а ножот се губи. Не се сомневам дека живиниот нож постои, но колку е неостварлив, копиле. За 10 години пребарување, никогаш не најдов ниту еден работен жива нож =)
Мит 4. Добро летаат само избалансирани ножеви или ножеви со некоја посебна рамнотежа.
Огромна заблуда.
Постои ножеви избалансиран, чиј геометриски центар се совпаѓа со центарот на гравитација и не избалансиран– центарот на гравитација е поместен кон рачката или сечилото. Нож со рамнотежа во рачката (центарот на гравитација е префрлен на рачката) ќе ја погоди целта со поголема сила при фрлање со стисок на сечилото, нож со сечило за рамнотежа– при фрлање за рачката, и избалансиран ножвлегува во целта подеднакво со иста сила за секој метод на фрлање. Тоа ја прави целата разлика.
Кои параметри треба да ги користите за да изберете нож за фрлање?
За жал денес пазарот е поплавен голема сума ножевикои се нарекуваат „ фрлање “, но тешко е да се каже дека се. Сакам да зборувам за основните принципи за избор на нож за фрлање. Тие ќе ви помогнат да изберете квалитетен предмет и да не паднете на глупави занаети.
Најважната карактеристика фрлање нож– неговата големина и тежина.
Од почетно растојание од 3 метриножевите ќе летаат удобно, не е полесно 150 гр, додека веќе на 5 метриножот не треба да тежи помалку 180-200 гр, Со 7-9 метриПодобро е да се фрлаат ножеви што тежат 200-350 гр. Оптимална должина фрлање ножзапочнува од 200 мм. Подобро е да започнете да учите со тешки ножеви, тие “ прости„Фрлачот има грешки во техниката. Ако ножот е удобен и доволно тежок, учењето е лесно и пријатно.
Се сеќавам дека бев тинејџер кога за чудо најдов некои безимени“. фрлање » ножевиво штанд, се обиде да фрли - и беше вознемирен, ножевиЛетаа слабо и нестабилно. И тогаш како не можев да ги тргнам ушите од штандот за фрлање во ковачот, кога го ковав својот прв фрлање ножеви(тогаш немаше добри сериски да се најдат).
Јас би го нарекол вториот најважен параметар практичноста на ножот.
Многу е важно површината да е груба и добро да се почувствува со рака. Сите агли мора да бидат заоблени, сечината не смее да се изостри. Важно е дека ножудобно се вклопуваат во вашата рака со држачот што ќе го користите за ова фрлање нож.
Важно силата И издржливост нож.
Од далечина од 3 метри ножја погодува целта со двојно поголема сила од удар. Затоа Фрлачки ножмора да биде особено издржлив. Монолитен дизајн, без секакви намотки и преклопувања. Дебелината на задникот е најмалку 5-6 мм.
Важно е да се посвети посебно внимание на челикот и неговата термичка обработка. Оптималните челици се: нерѓосувачки челик 420, 40Х13, 65Х13 како и јаглероден челик 30ХГСА и 65Г. Цврстина фрлање ножсе препорачува во областа 40-45 единици Роквел. Ако цврстината е помала, ножот ќе се свитка, ако е потврд, може да се скрши.
Сега за техниката на фрлање
Не е тешко да го совладате дури и самостојно.
За ова ни треба:
- сетод 3-6 идентични фрлање ножеви(должина не помала од 200 mm, тежина од 150 g),
- цел– едноставно ќе направи суво дрво, но подобро е да се направи полн штанд. Многу е полесно да се научи со него (видете го видеото за штандот подолу)
- мерна лента за мерење на растојание
- основите на техниката и обуката.
Постојат три главни техники:
- Спорт(техника со секира) - зафатете го врвот на рачката
- Бесплатно(обратна) – со стисок ножили рачката
- Не може да се преговара– стисок на сечилото, при што ножот ја погодува целта без да направи револуција.
Сите техники се врзани за растојанието, така што го започнуваме нашиот тренинг со означување на растојанија. Се повлекуваме 3 метри од целта ( Ова е местото каде што мерката лента ни доаѓа). Ова е основното растојание со кое ќе започнеме. Ќе направам резервација дека со текот на времето ќе научиме да го одредиме нашето растојание од 3, 4, 5 метри со око, но прво е подобро да се брои и означи точно на лентата мерка.
Спортска опреманаједноставниот
Ајде да заземеме став. За десничарите - левата ноганапред, палецот на ознаката од три метри, веднаш зад. Ајде да го земеме ножсо рачката до длабочина од околу 4 см.. Замавнуваме од рамото така што раката оди паралелно со телото и го пуштаме ножот веднаш над нишанената точка. Лесно го пуштаме, без премногу цврсто да ја стегаме рачката. И, ако сè е направено правилно, ножот се држи до целта.
Ако ножот не ја погоди целта паралелно со земјата, а рачката е навалена нагоре, тогаш тој извиткан, вреди да се земе следниот ножмалку подлабоко. Ако ножот дојде со рачката надолу, ова е потвртена, што значи дека следниот го земаме малку подлабоко. На ист начин кога торзијаможеш да се приближиш малку поблиску до целта, без промена на стисокот, и кога недоволно ротирани- тргни се.
Откако го одредивме потребното растојание и зафат, ги паметиме и потоа работиме на униформноста на движењето.
Принцип бесплатна технологијаисто, различно растојание и зафат
Ножот го земаме за сечилото од страната на задникот за прстите да не паднат на конвенционалниот раб. Врвот на сечилото малку излегува од стегнатата дланка. Замавот е исто така од рамото, но раката не ја вртиме понатаму. Ножот треба да ви одлета од рака под агол нагоре од 45 степени. Ја земаме и рачката до целата должина на дланката.
При фрлање со сечилото, почетното растојание е 3-3,5 m, при фрлање со рачката - 4,5-5 m
Технологија што не се вртималку покомплицирано
Полесно е да се започне со кратки растојанија од 1,5-2 m.
Основи прикажани во видеото
Квалитет фрлање ножевислужи многу долго - десетици години. Сепак, тие исто така бараат грижа.
Незаменлива последица на фрлањето е појавата на бруси при удар нож-на-нож . Веднаш штом ќе се појави брус, мора веднаш да се исече со турпија, инаку следниот пат кога ќе го фрлите, засекот и цепнатинки се загарантирани.
Ако ножизработен од јаглероден челик, важно е да го избришете суво после секој тренинг, и долгорочно складирање- подмачкајте со масло. Во оваа смисла ножевиизработени од челик отпорен на корозија имаат предност.
- Кога фрлате на отворено, подобро е да означите рачка за ножсветла електрична лента за полесно да се најде.
- Дури и ако сте одлични фрли, започнете го тренингот со мазни фрлања и минимални растојанија - оставете ги мускулите и лигаментите да се загреат.
- Не фокусирајте се на силата, туку на точност на фрлањето.
- Имајте на ум дека ако лигаментите не се загреат фрлисе скратува, што значи дека ако на почетокот на тренингот ја погодите целта од 3,5 m, тогаш на крајот ќе можете да се оддалечите 4 m.
- Дозволете му на вашиот мозок и тело да преговараат. Ако не можете, направете пауза. Учењето не се случува во моментот фрлање, и после него.
- Не штедете на цели, проучување и последователно фрлиПолесно и попријатно е кога целта е голема.
- Барајте истомисленици!
НОКТИ AHMADU СИСТЕМ
1. Барања за нож за фрлање.
Го купив мојот прв нож за фрлање од кинески производител за 7 долари во киоск во близина на метрото и на пат кон дома решив да го пробам во аголот на блискиот парк. Првиот пат кога се обидов да го закачам во дрвото, ножот полета право назад кон мене. Во третиот обид, фрлајќи помалку интензивно, го забив ножот од метар и пол. Влезе во јаворот 2 сантиметри. Кога се обидов да го притиснам со рака, можев да го внесам само неколку милиметри во дрвото. Која е причината за високата смртност на ножот?
1.1 Ефект на стрелка.
Невозможно е да се зачука шајка со чекан.
Чеканот чека со должина. Подетално, користејќи го примерот на стрела што ја погодува целта.
Деструктивниот ефект на стрелата, покрај неговата очигледна брзина и тежина, се одредуваат и со должината и идеалната цилиндрична форма. Кога стрелката ќе ја погоди целта, таа ослободува енергија до целта (исто како рамен чекан). Но, од удар на неговото вратило, бранот на компресија почнува да се шири (насоката е прикажана со голема стрелка), која, рефлектирана од крајот на вратилото, се движи назад кон врвот (Насоката е прикажана со мала стрелка). Откако го достигна врвот, бранот ослободува енергија до целта, со што се обезбедува подолг пренос на енергија до целта. Во текот на подолг временски период, стрела, копје или нож за фрлање продира подлабоко во целта.
1.2 Во каква форма е ножот смртоносен ефектпосилно?
Прво, „неуспешните“ форми.
Нож со дупчиња на рачката, како шеур обвиткан околу него и исечен колбас по повод. Бранот на компресија се рефлектира од дупките и ножот „работи“ со неговиот дел (прикажан во сино). Патем, кабелот или електричната лента намотана околу рачката на ножот, теоретски, треба да ги „намалат“ вибрациите во ножот и очигледно да го влошат неговиот квалитет.
Слична ситуација има и со нож кој има сложени испакнатини од кои се рефлектира бран на негодување. Ножот не се залепи во целта со целосна ефикасност.
Добра форма на нож без непотребни детали и права страна, што е од суштинско значење за техниката фрлање што не се врти.
Сè што е кажано овде важи за релативно лесни ножеви (должина 20 cm, дебелина 3–4 mm). Трендот на користење на техниката на фрлање циркуски (обратно) нож води до тоа дека се обидуваат да користат потешки и подолги ножеви (25–30 cm, дебелина 6–8 m). Поради тежината, таков нож ќе се заглави во секој случај - не треба да обрнувате многу внимание на формата.
2. Техника на фрлање што не се врти.
Едноставната анализа на ситуацијата со фрлањето спортски ножеви во земјите на ЗНД покажува дека од една страна, 95% од спортистите користат техника на циркуско (обратно) фрлање, а на 5% има римејк на фрлање без вртење во кое ножот се стега со прстите нормално на дланката и се фрла. Последниот метод никаде не е детално опишан. Настанува ситуација кога сите разбираат дека „нереволуцијата“ е, се разбира, подобра, но многу малку луѓе ја имаат и затоа, што можете да направите, треба да брзате со брзината. Ги гледав показните изведби на мајсторите за фрлање обратно и не можев да се ослободам од чувството дека дури и нивното главно прашање е дали ќе се вклопат или не. Прво, мајсторот го фрла ножот и тој не се залепи и не се залепи под агол. Спортистот прави половина чекор или третина чекор напред-назад и, обидувајќи се да фрли на ист начин, го фрла вториот нож, кој, по правило, веќе добро ја погодува целта бидејќи растојанието е поправено. Тие се обидуваат да фрлаат без дополнителен напор за да ја контролираат ротацијата. Оттука и трендот кон тешки и долги коцки. Од гледна точка на подобрување на ситуацијата со криминалот, јасно е дека навистина не можете да користите обратно фрлање на улица; сега некако не е прифатено да се шетате појасни со мечеви и ками. Да, и да прашаш луто куче на кое сакаш да му забиеш нож за да застане во близина на таа грмушка што е точно 3 метри на неколку секунди е бескорисно... За земјите каде што пред 20 години беа затворени поради поседување џиу-џицу, ова е аргумент. Од друга страна, ножот е античко оружје со вековни техники за негово користење, а на крајот вистината допрва ќе излезе на виделина.
Врз основа на некои знаци, можеме да кажеме дека Ахмаду (Нил) ги стекнал своите вештини некаде во Азија, каде што сè е очигледно поедноставно. Еве ги неговите видеа со детално објаснување за неговата техника. Би сакал да му се заблагодарам во отсуство за овој мастер клас. Дефинитивно нема да го добиете ова од нашите Fedinokims бесплатно.
преземете како видео датотека *.avi, екран 854×480, големина 100MB
или со повеќе стандардни големини на екранот 640x360 големина 150MB
Значи, што можам лично да додадам за техниката Ахмаду? Степенот на совладување на техниката на невртечко фрлање се изразува со бројот на метри од кои без размислување го забивате ножот. Ова е разликата помеѓу оваа техника и „прометот“. Идеален господар на сечилото, фрлајќи нож со нулта брзина на ротација, ќе го залепи ножот од кое било растојание - ножот лета без да се ротира. Фрлам со мала ротација, што се зголемува колку е полоша мојата техника. На одредено растојание тоа е незабележливо, но од одредено растојание сечилото не се лепи. Бидејќи нема тренер при рака, Ахмад мора да се повикува на истите видеа за да фати грешки. По една недела тренинзи, едвај можев да закачам нож од два метри, а една недела подоцна се обидов да убијам мравки што лазеа по стеблото на дрвото со нож од истите два метри. Оние. Кога ќе научите самоуверено да залепите нож од одредена далечина, се повлекувате; ако не успее, го гледате видеото обидувајќи се да ја откриете вашата грешка. Некои типични проблеми:
2.1. НОЖОТ САМ НЕ ФРЛА ИЗЛЕТА
Всушност, идејата е очигледна. Обидете се да фрлите камен на мета - ќе промашите или можеби ќе погодите. Кога фрлате нож, задачата е двојно потешка, исто така треба да ја контролирате брзината и насоката на вртење или невртење на ножот. Човек не може да го направи ова, тој не е RoboCop. Со техниката на невртечко фрлање ја контролирам положбата на рацете и ножот ми излетува од рака под влијание на центрифугална сила. Се е јасно на сликите. На врвот, прстенот излетува од стапот, а стапот служи како водич. При фрлање нож, улогата на стап ја играат дланката и показалецот (прстот ја зголемува должината на водичот). Во последната фаза од фрлањето, прстот покажува во насоката каде што лета ножот (испрекинати линии на сликата).Кога фрлате, чувствувате како ножот се лизга по прстот.
2.2. Проблем со фиксација (контрола) на десниот лакт при фрлање.
Идејата овде е транспарентна - лактот е конвенционална точка околу која се ротира раката со ножот така што центрифугалната сила делува на ножот. За време на последната фаза од фрлањето, лактот мора да остане на своето место. На видеото се гледа како Ахмаду постојано ја контролира својата висина со левата рака. Покрај висината, треба да ја контролирате неговата положба пред градите - не треба да се движи надесно. Замислете дека во последната фаза од фрлањето го притискате десното рамо блиску до ѕидот обидувајќи се да го фрлите ножот по него. Ако вашиот лактот оди надесно, ќе удри во ѕидот. Од каде доаѓа проблемот со лактот? Секој од нас се откажал од нешто уште од детството и одлично знае како да го направи тоа. Тоа е на ниво на мускулна меморија. Техниката на невртежно фрлање се заснова на друг принцип и потсвесно се чини дека е погрешна. На пример, ми се чинеше дека почнувајќи од околу три метри, нема да можам да користам нож користејќи го овој метод. Потсвесно се обидувате да го зајакнете фрлањето - лактот оди нагоре и надесно - ножот не се залепи.
2.3 Движење на четката.
Прикажано на сликата. Поентата на движењето е да се натера ножот да излета во вистински момент поради дополнителната центрифугална сила предизвикана од ротацијата на раката. Линиите ги покажуваат насоките на раката и раката на ножот. Во видеото, Ахмаду се фокусира на ова движење; тоа е многу брзо - во моментот на фрлањето, раката се повлекува назад, а потоа напред (како на сликата)
мастер видео
Се вчитува...
