Имаше случаи кога голот спасуваше животи на луѓе, кога се чинеше дека се е изгубено... но не и целта. Собравме и се обидовме да собереме примери на цели во животот на една личност. Прочитајте, обележете и вратете се за да препрочитате и разберете, повторно процените.
Концептот на целта и неговото значење
Постои закон за постојана динамика. Се протега на сите сфери на човечкиот живот. И на мета. Целта е резултатот што човекот се стреми да го постигне на крајот на крајот од сите негови постапки. Реализацијата на една цел раѓа друга. И ако имате престижна работа, огромна куќа во која ве чека семејство со љубов, тогаш ова не е граница на вашите соништа. Не запирај. Продолжете и постигнувајте ги без разлика на се. А успехот што веќе сте го постигнале ќе ви помогне во остварувањето на вашите следни планови.
Целта и нејзините видови
Поставувањето животни цели е најважниот чекор кон успехот. Не е неопходно да се запре на една задача и да се обиде да ја спроведе. Теоретски, постојат неколку видови на цели во животот. Во зависност од сферата на општеството, постојат три категории:
- Повисоки цели. Тие се фокусирани на личноста и неговата околина. Одговорен за личен развој и помагање на општеството.
- Основни цели. Насочени кон самореализација на поединецот и неговиот однос со другите луѓе.
- Цели за поддршка. Тие ги вклучуваат сите материјални работи на една личност, било да е тоа автомобил, куќа или патување за одмор.
Врз основа на овие три категории, човекот се реализира себеси и ... Ако недостасува барем една целна категорија, тој повеќе нема да биде среќен и успешен. Затоа е толку важно да имате неколку цели во исто време за да се развивате во сите правци.
Правилно формулирајте ги вашите цели. Јасно формулираните цели во животот на една личност обезбедуваат 60% од успехот во нивното постигнување. Подобро е веднаш да се наведе приближна временска рамка. Во спротивно, целта на целиот ваш живот може да остане недостижен сон.
Како правилно да поставите цел
Секој човек се соочува со тешкотии во постигнувањето на своите цели врз основа на неточна формулација. Кои цели во животот на една личност може да се наведат како пример?
- Имајте стан, куќа, дача.
- Опуштете се покрај морето.
- Започнете семејство.
- Обезбедете им на родителите добра старост.
Сите горенаведени цели, во поголема мера, на еден или друг начин, се сон на една личност. Тој го сака ова, можеби со целото свое срце. Но, се поставува прашањето: кога се реализираат неговите цели и што прави тој за ова?
За да го постигнете посакуваниот резултат, треба да си поставите јасна и прецизна задача. Треба да се вклопи во една фраза. Јасен пример за правилно поставување на цели во животот на една личност се следните формулации:
- Имајте стан (куќа, дача) на 30 години.
- Намалете 10 килограми до септември.
- Одете на море во првиот месец од летото.
- Создадете среќно и силно семејство.
- Земете ги вашите родители во вашиот дом и обезбедете им добра старост.
Од горенаведените цели можеме да заклучиме дека скоро сите имаат одреден временски период. Врз основа на ова, едно лице може да го планира своето време за да ги спроведе своите планови; развијте дневен акционен план. И тогаш ќе ја види целосната слика за тоа што треба да се направи и преземе за да се постигне целта во животот.
Како побрзо да ја постигнете целта
Колку повеќе енергија имате, толку побрзо ќе ја постигнете целта. Но, потребен е посебен вид на енергија - ментална. Ова е енергијата што ви овозможува да размислувате, да доживеете емоции и генерално да ја изградите вашата реалност (знаете дека мислите се материјални, нели?). Проблемот за просечниот човек е што менталната сфера е многу загадена. Како? Различни негативни емоции (стравови, омраза, незадоволство, љубомора, вознемиреност итн.), психолошки комплекси, ограничувачки верувања, емоционална траума и друго ментално ѓубре. И ова ѓубре раѓа внатрешни конфликти и противречности кои го попречуваат постигнувањето на целта.
Со ослободување од менталното ѓубре, се ослободувате од потсвесните противречности и ја зголемувате моќта на мислата. Во исто време се зголемува чистотата на размислувањето, што дефинитивно ја забрзува реализацијата на целта. Ослободувањето од таков товар го прави животот посреќен и полесен, што само по себе е главната вредност за секој човек. Најбрзата алатка за расчистување на менталниот простор е системот Турбо-Суслик. Предноста на овој систем е што користи потсвесни ресурси кои обично се неактивен. Оние. Вашиот потсвесен ум го врши најголемиот дел од работата во заднина додека одите на вашиот бизнис. И само треба да ги прочитате готовите упатства. Едноставно, брзо и, како што покажува практиката (што е најважно), ефективно. .
Топ 100 главни цели во животот на една личност
Како пример, можеме да ги наведеме следните цели во животот, од списокот на кој секој човек ќе го најде она што го сака:
Лични цели
- Постигнете одреден успех во вашите активности.
- Престанете да пиете алкохол; пуши цигари.
- Проширете го кругот на познаници низ светот; спријатели се.
- Совршено совладете неколку странски јазици.
- Престанете да јадете месо и месни производи.
- Разбудете се во 6 часот наутро секој ден.
- Читајте барем една книга месечно.
- Одете на патување низ светот.
- Да напишам книга.
Семејни цели
- Создадете семејство.
- (-Уф).
- Имајте деца и воспитувајте ги правилно.
- Обезбедете им на децата добро образование.
- Прославете ја вашата бакарна, сребрена и златна свадба со вашиот сопружник.
- Види внуци.
- Организирајте празници за целото семејство.
Материјални цели
- Не позајмувајте пари; на кредит.
- Обезбедете пасивен приход.
- Отворете банкарски депозит.
- Зголемете ги вашите заштеди годишно.
- Ставете ги вашите заштеди во свинче банка.
- Обезбедете им на децата значително наследство.
- Правете добротворна работа. Каде да започнете.
- Да купи автомобил.
- Изградете го вашиот дом од соништата.
Спортски цели
Духовни цели
- Работете на зајакнување на вашата волја.
- Студија книги за светската литература.
- Студиски книги за личен развој.
- Земете курс по психологија.
- Волонтирај.
- Изразете искрена благодарност.
- Реализирајте ги сите ваши цели.
- Зајакнете ја вашата вера.
- Помогнете им на другите бесплатно.
Креативни цели
- Научете да свирите гитара.
- Објави книга.
- Нацртајте слика.
- Водете блог или личен дневник.
- Создадете нешто со свои раце.
- Отворете ја страницата.
- Надминете го стравот од сцената и публиката. Како да плачете во јавност - .
- Научете да танцувате.
- Посетете курсеви за готвење.
Други цели
- Организирајте патување за родителите во странство.
- Запознајте го вашиот идол лично.
- Зграпчи го денот.
- Организирајте флеш моб.
- Добијте дополнително образование.
- Простете им на сите за каква било навреда некогаш предизвикана.
- Посетете ја светата земја.
- Проширете го вашиот круг на пријатели.
- Откажете се од Интернет на еден месец.
- Погледнете ја северната светлина.
- Победи го твојот страв.
- Всадете нови здрави навики во себе.
Воопшто не е важно дали избирате цели од веќе предложените или ќе смислите свои. Главната работа е да дејствувате и да не се повлекувате од ништо. Како што рече познатиот германски поет И.В. Гете:
„Дајте му на човекот цел да живее и тој може да преживее во секоја ситуација“.
Имаше случаи кога голот спасуваше животи на луѓе, кога се чинеше дека се е изгубено... но не и целта. Собравме и се обидовме да собереме примери на цели во животот на една личност. Прочитајте, обележете и вратете се за да препрочитате и разберете, повторно процените.
Концептот на целта и неговото значење
Постои закон за постојана динамика. Се протега на сите сфери на човечкиот живот. И на мета. Целта е резултатот што човекот се стреми да го постигне на крајот на крајот од сите негови постапки. Реализацијата на една цел раѓа друга. И ако имате престижна работа, огромна куќа во која ве чека семејство со љубов, тогаш ова не е граница на вашите соништа. Не запирај. Продолжете и постигнувајте ги без разлика на се. А успехот што веќе сте го постигнале ќе ви помогне во остварувањето на вашите следни планови.
Целта и нејзините видови
Поставувањето животни цели е најважниот чекор кон успехот. Не е неопходно да се запре на една задача и да се обиде да ја спроведе. Теоретски, постојат неколку видови на цели во животот. Во зависност од сферата на општеството, постојат три категории:
- Повисоки цели. Тие се фокусирани на личноста и неговата околина. Одговорен за личен развој и помагање на општеството.
- Основни цели. Насочени кон самореализација на поединецот и неговиот однос со другите луѓе.
- Цели за поддршка. Тие ги вклучуваат сите материјални работи на една личност, било да е тоа автомобил, куќа или патување за одмор.
Врз основа на овие три категории, човекот се реализира себеси и ... Ако недостасува барем една целна категорија, тој повеќе нема да биде среќен и успешен. Затоа е толку важно да имате неколку цели во исто време за да се развивате во сите правци.
Правилно формулирајте ги вашите цели. Јасно формулираните цели во животот на една личност обезбедуваат 60% од успехот во нивното постигнување. Подобро е веднаш да се наведе приближна временска рамка. Во спротивно, целта на целиот ваш живот може да остане недостижен сон.
Како правилно да поставите цел
Секој човек се соочува со тешкотии во постигнувањето на своите цели врз основа на неточна формулација. Кои цели во животот на една личност може да се наведат како пример?
- Имајте стан, куќа, дача.
- Опуштете се покрај морето.
- Започнете семејство.
- Обезбедете им на родителите добра старост.
Сите горенаведени цели, во поголема мера, на еден или друг начин, се сон на една личност. Тој го сака ова, можеби со целото свое срце. Но, се поставува прашањето: кога се реализираат неговите цели и што прави тој за ова?
За да го постигнете посакуваниот резултат, треба да си поставите јасна и прецизна задача. Треба да се вклопи во една фраза. Јасен пример за правилно поставување на цели во животот на една личност се следните формулации:
- Имајте стан (куќа, дача) на 30 години.
- Намалете 10 килограми до септември.
- Одете на море во првиот месец од летото.
- Создадете среќно и силно семејство.
- Земете ги вашите родители во вашиот дом и обезбедете им добра старост.
Од горенаведените цели можеме да заклучиме дека скоро сите имаат одреден временски период. Врз основа на ова, едно лице може да го планира своето време за да ги спроведе своите планови; развијте дневен акционен план. И тогаш ќе ја види целосната слика за тоа што треба да се направи и преземе за да се постигне целта во животот.
Како побрзо да ја постигнете целта
Колку повеќе енергија имате, толку побрзо ќе ја постигнете целта. Но, потребен е посебен вид на енергија - ментална. Ова е енергијата што ви овозможува да размислувате, да доживеете емоции и генерално да ја изградите вашата реалност (знаете дека мислите се материјални, нели?). Проблемот за просечниот човек е што менталната сфера е многу загадена. Како? Различни негативни емоции (стравови, омраза, незадоволство, љубомора, вознемиреност итн.), психолошки комплекси, ограничувачки верувања, емоционална траума и друго ментално ѓубре. И ова ѓубре раѓа внатрешни конфликти и противречности кои го попречуваат постигнувањето на целта.
Со ослободување од менталното ѓубре, се ослободувате од потсвесните противречности и ја зголемувате моќта на мислата. Во исто време се зголемува чистотата на размислувањето, што дефинитивно ја забрзува реализацијата на целта. Ослободувањето од таков товар го прави животот посреќен и полесен, што само по себе е главната вредност за секој човек. Најбрзата алатка за расчистување на менталниот простор е системот Турбо-Суслик. Предноста на овој систем е што користи потсвесни ресурси кои обично се неактивен. Оние. Вашиот потсвесен ум го врши најголемиот дел од работата во заднина додека одите на вашиот бизнис. И само треба да ги прочитате готовите упатства. Едноставно, брзо и, како што покажува практиката (што е најважно), ефективно. .
Топ 100 главни цели во животот на една личност
Како пример, можеме да ги наведеме следните цели во животот, од списокот на кој секој човек ќе го најде она што го сака:
Лични цели
- Постигнете одреден успех во вашите активности.
- Престанете да пиете алкохол; пуши цигари.
- Проширете го кругот на познаници низ светот; спријатели се.
- Совршено совладете неколку странски јазици.
- Престанете да јадете месо и месни производи.
- Разбудете се во 6 часот наутро секој ден.
- Читајте барем една книга месечно.
- Одете на патување низ светот.
- Да напишам книга.
Семејни цели
- Создадете семејство.
- (-Уф).
- Имајте деца и воспитувајте ги правилно.
- Обезбедете им на децата добро образование.
- Прославете ја вашата бакарна, сребрена и златна свадба со вашиот сопружник.
- Види внуци.
- Организирајте празници за целото семејство.
Материјални цели
- Не позајмувајте пари; на кредит.
- Обезбедете пасивен приход.
- Отворете банкарски депозит.
- Зголемете ги вашите заштеди годишно.
- Ставете ги вашите заштеди во свинче банка.
- Обезбедете им на децата значително наследство.
- Правете добротворна работа. Каде да започнете.
- Да купи автомобил.
- Изградете го вашиот дом од соништата.
Спортски цели
Духовни цели
- Работете на зајакнување на вашата волја.
- Студија книги за светската литература.
- Студиски книги за личен развој.
- Земете курс по психологија.
- Волонтирај.
- Изразете искрена благодарност.
- Реализирајте ги сите ваши цели.
- Зајакнете ја вашата вера.
- Помогнете им на другите бесплатно.
Креативни цели
- Научете да свирите гитара.
- Објави книга.
- Нацртајте слика.
- Водете блог или личен дневник.
- Создадете нешто со свои раце.
- Отворете ја страницата.
- Надминете го стравот од сцената и публиката. Како да плачете во јавност - .
- Научете да танцувате.
- Посетете курсеви за готвење.
Други цели
- Организирајте патување за родителите во странство.
- Запознајте го вашиот идол лично.
- Зграпчи го денот.
- Организирајте флеш моб.
- Добијте дополнително образование.
- Простете им на сите за каква било навреда некогаш предизвикана.
- Посетете ја светата земја.
- Проширете го вашиот круг на пријатели.
- Откажете се од Интернет на еден месец.
- Погледнете ја северната светлина.
- Победи го твојот страв.
- Всадете нови здрави навики во себе.
Воопшто не е важно дали избирате цели од веќе предложените или ќе смислите свои. Главната работа е да дејствувате и да не се повлекувате од ништо. Како што рече познатиот германски поет И.В. Гете:
„Дајте му на човекот цел да живее и тој може да преживее во секоја ситуација“.
Важен чекор на патот кон успешно самоуправување е потрагата по цели, нивно поставување и формулација.
Целите се карактеризираат со следниве карактеристики:
Прифатливост за учесниците во процесот на нивно постигнување;
Мерливост (способност за мерење квантитативно и квалитативно, оценување);
Сигурност во времето, рокови за постигнување (во кој момент се планира да се постигне одредена цел). Ако целта не е ориентирана навреме, тогаш ова е исто како и нејзиното отсуство;
Достижна (целта мора да биде реална). Ако целите се недостижни, тогаш трпи мотивацијата;
Флексибилност (целите треба да дадат можност за нивно прилагодување во согласност со промените што може да се случат);
Специфичност (целите мора да имаат такви карактеристики што е можно недвосмислено да се одреди во која насока треба да се одвива движењето);
Взаемна поддршка (треба да се стремиме да се осигураме дека различните цели се надополнуваат и „работат“ едни со други). Не смее да се дозволи различни цели да дојдат во конфликт една со друга.
Постојат различни типови на цели. Да ја разгледаме нивната класификација (Табела 3).
Секој организам во развој, било да е тоа претпријатие или личност, вклучува поставување цели. Бидејќи зборуваме за самоуправување, неопходно е подетално да се разгледа значењето на поставувањето цели за личната сфера. Поставувањето цел значи гледање кон иднината, односно ориентирање и концентрирање на нашата сила и активност на она што треба да се постигне. Така, целта го опишува крајниот резултат. Не се работи за тоа што треба да се направи, туку за тоа зошто тоа се прави.
Табела 3
Класификација на цели
Документ без наслов
Критериуми за класификација |
Целни групи |
| Потребен временски период за постигнување на целите |
Долгорочните цели се цели кои се очекува да се постигнат во период подолг од пет години. Среднорочните цели се цели кои се очекува да се постигнат во рок од пет години. Краткорочни цели - чие постигнување се очекува во рок од една до две години. Тие се карактеризираат со многу поголема специфичност и детали од долгорочните цели. |
|
Професионален |
|
| Приоритет |
Посебно приоритет Приоритет |
| Мерливост |
Квантитативни Квалитет |
| Повторливост |
Постојана |
Целите се она кон што се стреми, што се сака да се постигне, граница, намера што мора да се реализира, насока кон која се насочени нашите активности, што не води низ тешкотиите и препреките на реалноста. Целите не дозволуваат човек да се опушти.
Поставувањето на целта бара изразување на нашите експлицитни и скриени потреби, интереси, желби и цели во форма на јасни намери и во прецизни формулации, како и ориентирање на нашите постапки и акции кон овие цели и нивно спроведување.
Врз основа на ова, поставувањето цели главно се состои од правилна евалуација на работата. Доколку не постојат критериуми или мерни алатки за таква проценка, тогаш е невозможно да се знае дали е добро или лошо извршено.
Целите се визии насочени кон иднината. За да ги постигнете, треба да замислите нешто и да го спроведете. Инаку, тоа не се цели, туку само планови или намери. Без цели, не постои критериум за оценување според кој може да се мери напорот. Целите, покрај тоа, се и скала за проценка на постигнатото. Дури и најдобриот метод на работа е безвреден ако она што треба да се постигне не е однапред јасно и недвосмислено дефинирано.
Целите се „поттикнувачи“ на дејствијата, мотивите што ја одредуваат човековата активност. Ако поединецот си поставил цел за себе, тогаш како резултат на тоа се јавува состојба на напнатост која делува како движечка сила и која исчезнува само кога целта ќе се постигне.
За да поставите цели, треба да размислите за иднината. Традиционалното размислување во однос на конкретни задачи ризикува да се изгуби од вид целта. Размислувањето во смисла на цели промовира подреденост на деталите на целината. Затоа, секој ден, кога се занимавате со некоја работа, треба да си го поставите прашањето: дали она што го правите моментално ве приближува до остварување на вашата цел?
Поставувањето цели значи свесно извршување на нечии дејства во согласност со водечка линија или насоки. За самоуправување, фундаментално е да разбереме каде треба да одиме и каде не сакаме да одиме (т.е. самоопределување), за да не завршиме таму каде што другите сакаат да не одведат.
Поставувањето лични цели ви овозможува:
Станете посвесни за вашите избори за кариера;
Проверете дали избраната патека е точна;
Подобро проценете ја соодветноста на акциите и искуствата;
Убедете ги другите во точноста на вашата гледна точка;
Добијте дополнителна сила, опуштете се;
Зајакнете го чувството за ред и мир;
Зголемете ја веројатноста за постигнување на посакуваните резултати;
Концентрирајте ги напорите на клучните области.
Поставувањето цели е постојан, постојан процес бидејќи тие не се поставени еднаш засекогаш. Целите може да се променат со текот на времето, на пример, ако во процесот на следење на нивната имплементација се покаже дека претходните идеи биле суштински неточни или дека барањата се покажале премногу високи или прениски.
Поради нестабилноста во економијата, општеството и другите области, променливоста на настаните во животот на една личност, целите исто така можат да се променат, бидејќи надворешното опкружување има значително влијание врз луѓето. Но, на проблемот со менување на целите треба да се пристапи на следниов начин: целите се прилагодуваат секогаш кога тоа го бараат околностите. Во овој случај, процесот на промена на целите има чисто ситуациона природа.
Изборот на јасни, јасни и што е најважно точни цели е многу важен процес за секој човек. Не секој може јасно да ги идентификува главните аспирации во нивниот живот и кариера.
Кога се стремиме кон долгорочни цели, мора да се земе предвид промената на надворешните услови и појавата на нови трендови. Затоа, заедно со општите цели од гледна точка на психолошка мотивација, важно е да се постават краткорочни остварливи потцели и да се постигнат средни успеси. Потребно е конкретните краткорочни цели кои се поставени да бидат конзистентни со постигнувањето на долгорочните глобални цели. Да забележиме дека треба да имате одреден тип на размислување за да ги ставите приватните цели во служба на општите.
ACS: научете да размислувате стратешки
Зошто некои луѓе секогаш оставаат други зад себе? Не е среќата, шансата, талентот или зголемената подготвеност за преземање ризици она што ги разликува луѓето кои постигнале успех во животот од просечниот човек. Фактот дека овие луѓе ги генерираат вистинските идеи во вистинско време и знаат кој може да ги однесе овие идеи понатаму, исто така, нема никаква врска со случајноста. Ова е единственото прашање на стратегија.
Ако човекот има свесна цел, кон неа се насочени и неговите несвесни сили. Целите служат за концентрирање на силите на навистина клучни области. Да ги знаете вашите цели и да ги следите постојано значи да ја фокусирате вашата енергија на она што навистина е важно, наместо да ја трошите вашата енергија.
Истражувачот Волфганг Мевес разви модел во 1970-тите кој го содржеше камен-темелникот на оваа стратегија, која тој ја нарече стратегија за концентрација на тесна лента (NCS). Основните принципи на оваа стратегија се како што следува.
1-ви принцип на контрола на пристап: концентрација наместо расеаност.Само со концентрирање на областа во која личноста се чувствува најкомпетентна може да постигне највисоки резултати. Во спортот вреден е само првиот резултат, а многу вреди само успехот на победникот. Вториот никого не го интересира. Ова значи дека ако се обидете да работите во различни области во исто време, можете да постигнете само просечни резултати. Вистинските специјалисти кои секогаш се напред работат со сета своја сила за да го подобрат своето знаење во одредена област.
Втор принцип на контрола на пристап: означете го главниот проблем. Организациите, како и биолошките организми, се меѓусебно поврзани системи. Тоа значи дека секоја промена во системот влијае на сите негови составни елементи. Затоа, вреди сериозно да размислите на што треба да ја концентрирате вашата енергија. Не е доволно да ја одредите вашата специјализација, треба јасно да знаете каде да ја насочите вашата енергија. Во спротивно, напорите нема да го донесат посакуваниот ефект.
Третиот принцип на ACS: идентификувајте го најтешкото место (тесна патека) и елиминирајте го.Треба да вложите максимални напори за да го идентификувате клучниот проблем во вашата работа и да се обидете да го отстраните, што ќе го олесни решавањето на сите други проблеми.
4-ти принцип на контрола на пристап: измерете ги придобивките што ги добиваат другите.Повеќето бизниси и многу луѓе се фокусираат на она што им носи најголема корист. Меѓутоа, тајната на успехот е токму спротивната: треба да ги решите проблемите на другите и со тоа да останете најголемиот победник. Земајќи ги предвид сопствените цели додека се фокусирате на проблемите на другите е задача што ќе ви се исплати во сите погледи. Овој принцип го користеле старите Грци, кои рекле: „Секогаш прашувај се што сака другиот“. Познавањето на вашите цели може да значи значителна самомотивација за вашата работа. Случајните успеси се добри, но ретки. Планираните успеси се подобри бидејќи се податливи и се случуваат почесто.
Предуслов за планирање, а со тоа и успех, е точно да се знае што, кога и на кој обем треба да се постигне. Поставувањето цели е апсолутен предуслов за планирање, одлучување и секојдневна работа. Следниот процес на поставување цели треба да биде основа (Слика 4).
Ориз. 4. Поставување цели
За секој човек, самоопределувањето и самопотврдувањето во животот е секогаш многу важно, па затоа луѓето кои точно знаат „што и како да прават?“ се најуспешни. За да постигнете нешто и да бидете успешни, треба да потрошите време и пари. Потребно е да се користат соодветни методи за што поуспешно и во прифатлива временска рамка да се постигне зацртаната цел. Пред сè, треба да одговорите на следниве прашања:
Кои се целите што треба да се постигнат?
Дали се согласуваат едни со други?
Има ли таканаречена највисока цел и одредени средни цели на патот до главната?
Што може да се направи за ова (јаки страни) и на што треба уште да се работи (слабости)?
Пронаоѓањето цели е апсолутен основен предуслов за успех во работата и во животот. Пронаоѓањето и дефинирањето на личните животни цели значи давање насока и смисла на вашиот живот, како резултат на што можете да ги реализирате сопствените животни вредности. Човек кој јасно ја гледа својата цел сигурно ќе ја постигне со одреден труд и развиени способности.
Пред да пристапите на прашањето како можете да го постигнете посакуваниот резултат, треба да размислите зошто сте ја поставиле оваа цел и сакате да ја постигнете. Малкумина знаат точно која е нивната животна задача. Американците тоа го нарекуваат „голема идеја“ на една личност, мотивот зошто живее.
Од животна визија до инвентар на цели
Нашата иднина е обликувана во тесна врска со нашето минато. Од една страна, ние сме под влијание на нашиот развој до ден-денес: родителите, училиштето, социјалните врски, образованието. Професионалниот развој и целото наше искуство имаат директно влијание врз целиот наш личен систем на вредности, врз нашите желби и збир на животни насоки. Во повеќето случаи тоа се случува несвесно. Затоа, многу луѓе не размислуваат за тоа што им е вредно, а во случај на неуспех горко признаваат дека животот не им оди по патот што им се допаѓа, а ако нешто одеднаш им успее, веруваат дека имаат среќа.
Треба јасно да разбереме кои слики и влијанија од нашето минато оставиле свој белег врз нас, кои се нашите животни ставови и вредности, односно да преминеме од општите идеи за животните аспирации кон попис на цели.
Пронаоѓањето лични цели може да се постигне во следните четири чекори:
Развивање општи идеи за животните аспирации,
Диференцијација на животните цели со текот на времето,
Развој на водечки идеи во професионалната област,
Попис на цели.
Развивање општи идеи за животните аспирации
За да развиете општи идеи за животните аспирации, треба да се обидете да замислите можна слика за вашиот иден живот. Не треба да тагувате поради неуспеси и порази во минатото: ова не може да се промени во секој случај, но можете да научите од она што се случило. Тогаш ќе имате многу поцелосна идеја од претходно за тоа кои навики, контакти и постапки би сакале да ги задржите во иднина, а кои секако ќе треба да ги промените. Подолу е листа на прашања, со одговарање на кои можете јасно да замислите што е највредното во животот за секоја конкретна личност.
Список за проверка: визија за животот
1. Што е поврзано со првото искуство на успех во детството, кое може детално да се потсети во меморијата?
2. Што можете да кажете кога размислувате за домот на вашите родители, вашето место во семејството и вашето воспитување?
3. Како се развиваше твојот однос со татко ти? На кои квалитети му се восхитувавте или му се восхитувавте? Дали имало прилики кога се обидел да ви се меша во плановите и зошто?
4. Како се чувствуваше или се чувствуваше за мајка ти? Што ве фасцинира или ве фасцинира кај неа? Имаше ли случаи кога ти стави звучна во тркалата? Ако да, тогаш во врска со што?
5. Кој родител доминираше во вашиот живот и какво влијание имаа? На што најмногу се сеќавате?
6. Како може генерално да го оцените односот меѓу родителите? Имаше ли хармонија или дисхармонија во семејството?
7. Во каква вера си израснат, и што ти значи таа денес?
8. Каква улога имаа културните фактори во вашиот живот до денес? Колку се длабоки вашите интереси за литература, музика и уметност?
9. Кои личности во економијата, политиката, културата, спортот итн. се восхитуваат и зошто (на пример, поради нивните достигнувања, начин на живот или други квалитети)?
10. Дали имате некој како „духовен водич“ или водач, па во одредени моменти од животот би се запрашале што би направил во дадена ситуација?
11. Во друштво на кои луѓе (пријатели, деловни партнери, колеги, членови на спортски клуб) се чувствувате удобно и удобно и какви последици има оваа околност врз вашиот личен и професионален живот?
12. Во кое општество се чувствувате ограничено и напнато, и како тоа влијае на вашиот личен и професионален живот?
13. Кога и во случај на извршување на кои задачи се чувствувате самоуверено или дури „силно“ и какви резултати сте постигнале со извршувањето на таквите задачи?
14. Какви посебни знаења во која област, искуство во кои активности (поврзани со пракса) и способности поседувате?
Запишете ги вашите одговори на посебен лист хартија и бодирајте ги како во примерот подолу.
Одговор на прашање 14: моите способности
Во текот на изминатите десет години, станав поквалификуван специјалист и добро го разбирам модерното знаење во моите професионални активности.
Јас сум доста дружељубив и можам да ги изразувам и бранам моите мислења за време на дискусиите.
Јас сум исклучително организирана личност.
15. Кој е вашиот најголем успех досега и што сте постигнале?
16. Кога и во случај на извршување на кои задачи се чувствувате несигурно, па дури и „слабо“, кои неуспеси ве превземале?
17. Какви проблеми (недоволни лични можности, доусовршување, преоптоварување, конкуренција, закана за деловната активност) постојат моментално во вашето професионално поле и што може да се направи за да се надминат?
18. Кои се проблемите во вашиот личен живот и како може да се решат?
а) брак и партнерства __________________________
б) деца _________________________________________________
в) родители, роднини, пријатели ________________________
г) активности во слободно време ________________________________
19. Кога би било побарано од вас да направите три желби, тие би биле следниве:
А) _________________________________________________
б) _________________________________________________
V) _________________________________________________
Диференцијација на животните цели со текот на времето
Не е важно дали идеите за животот презентирани погоре ќе испаднат реални или утопистички. Многу поважно е да дознаеме кои се „животните линии“ што го одредуваат нашето постоење, како и кои се желбите што ќе се стремиме да ги исполниме во наредните години. Дури и цели кои на почетокот изгледаат утописки можат да станат поттик и насоки за понатамошната работа и идниот живот.
Треба да дознаете кои настани треба да се земат предвид во следните 20 години од вашите лични временски серии, земајќи ги предвид луѓето од вашата непосредна околина (партнери, деца, родители, шеф, пријатели итн.) и вашата возраст. Ваквите специјални настани може да вклучуваат: деца кои влегуваат во училиште или достигнуваат полнолетство; пензионирање на татко или мајка; пензионирање на непосредниот претпоставен, истекување на роковите за плаќање на долгорочните заеми; ослободување на вложените средства и сл.
Развој на клучни концепти во професионалната област
Во оваа фаза, неопходно е да се утврдат личните и професионалните цели:
Долгорочни (животни цели),
Среднорочен (5 години),
Краткорочни (1-2 години).
Ова ќе даде приоритет на целите и ќе создаде ред. За да се утврдат клучните идеи во професионалната област, треба да се одговори на следниве прашања:
Што најмногу би сакале да се занимавате професионално?
Кога би можеле да го изберете вашето работно место, функција, звање, индустрија, организација, претпријатие или институција, што најмногу би сакале да бидете?
На пример:
Станете менаџер во компанија со средна големина.
Станете член на одборот на компанијата X.
Основање или управување со странска филијала.
Бидете рангирани меѓу водечките експерти.
Достигнете висока позиција во владиниот апарат.
Постигнете титула кандидат или доктор на науки.
Задржете ја вашата моментална позиција до пензионирање и зајакнете ја својата позиција.
Работете самостојно (самовработен) како...
Направете политичка кариера како...
По пет години, „остави ја играта“ и одгледувај зелка како Диоклецијан итн.
Професионалното упатство е клучот за професионалниот и личниот успех, бидејќи ја зајакнува мотивацијата за работни достигнувања и ја насочува активноста, професионалните аспирации и одлуки при изборот на професија и кариера во одредена насока.
Попис на цели
Сега треба да ги прегледате одговорите на прашањата и да креирате попис на вашите цели. Ваквиот попис на цели обединува лични и професионални насоки. Потоа треба да ги филтрирате најважните позиции, односно оние животни и кариерни цели кои сакате да ги постигнете. Во исто време, мора да се имаат на ум оние желби и младешки соништа кои би можеле да се остварат само преку значајна еднократна инвестиција на време и финансиски средства. (На пример, патувајте низ светот, живејте шест месеци на остров во топло море итн.). Ако ги задржите овие цели под насловот „Нешта што допрва треба да се завршат“, тогаш таквите смели желби ќе станат поконкретни и ќе ја формираат основата на планот за подоцна во животот. Така, идеите за целите добиваат „предизвикувачки“ карактер, што поттикнува еден ден конечно да се реализираат.
За да може човекот да ги одреди животните цели за блиска и далечна иднина, неопходно е да се продолжи од ситуацијата во која се наоѓа сега и околностите што можат да се појават во иднина. Обично целите се поставуваат за одреден период, па затоа е корисно да се набљудува процесот на нивно дефинирање, одобрување и имплементација во следната низа:
1. Појаснување на потребите. Треба да си поставите цели во ситуација која не ве задоволува или може да стане таква. Поставувањето лични цели бара анализа на вашата моментална ситуација и одговор на прашањето што би сакале да постигнете во иднина.
2. Појаснување на можностите. Подобро е да се идентификуваат сите достапни можности.
3. Одлучете што ви треба. За да го направите ова, треба да одговорите на три прашања:
Што е важно за вас?
Колку ризик сте спремни да преземете?
Како вашите одлуки ќе влијаат на оние околу вас?
4. Избор. Поставувањето цели е активен чекор, така што во моментот на изборот се обврзувате дека избраниот начин на дејствување ќе даде задоволителен исход. Тоа исто така значи дека можете да ги преземете следните чекори користејќи ја вашата енергија и вештини за решавање проблеми за да ги исполните вашите обврски.
5. Појаснување на целта. Потребно е уште еднаш да се потсетите која цел е избрана за да се избегне работа со максимален напор на сите сили за да се постигне успех и во отсуство на резултати. Мапирањето на логичките врски помеѓу заедничките задачи и специфичните работни текови може да го намали непотребниот напор.
6. Воспоставување временски граници. Правењето премногу работи одеднаш го отежнува постигнувањето подеднакво добри резултати во сè, па затоа треба паметно да управувате со вашето време. Овој процес е под влијание на многу фактори:
Нормални барања за работа;
Вонредни или дополнителни барања кои произлегуваат од работата;
Очекувањата на другите;
Лични надежи и аспирации;
Чувство на должност и веќе преземени обврски;
Вообичаена практика.
Луѓето треба да го третираат времето како вреден ресурс, како парите. Целите што содржат насока на дејствување мора да ја означуваат и брзината на движење. Ова е неопходно за луѓето да можат правилно да го распределат своето време и другите ресурси. Ако целта нема временски ограничувања, нема начин да го следите вашиот напредок.
7. Следење на вашите достигнувања, благодарение на што:
Има повратни информации за ефикасноста на работата,
Има чувство на задоволство додека се движите кон вашата цел,
Постои незадоволство кога ќе се случи неуспех,
Создадена е можност да се преиспита избраната стратегија и да се планира нов курс на дејствување.
Откако ќе се разјасни прашањето за личните и професионалните цели, личните ресурси, односно средствата за постигнување на целите, треба да се решат во рамките на составениот „инвентар“. Анализата на ситуацијата е еден вид попис на лични ресурси (средства за постигнување цели) и ви овозможува да откриете што треба да се поттикне (јаки страни) и на што треба уште да се работи (слабости).
Со анализа на неговите способности, човекот одредува што може воопшто да направи, односно каков личен потенцијал има за да ги постигне своите цели. Од друга страна, тој мора јасно да ги разбере неговите слабости за да избегне дејствија што можат да придонесат за манифестација на такви „квалитети“ или да преземе мерки за да се ослободи од овие недостатоци. Ова може да се помогне со правење рамнотежа на вашите најголеми неуспеси и порази и истакнување на кои квалитети биле последица на недостатокот. Познавањето на вашите слабости значи зајакнување на вашите силни страни.
Во овој случај, неопходно е да се оди напред во четири фази:
1. Користење на водечки прашања за ситуациона анализа.
2. Развивање на лична рамнотежа помеѓу успесите и неуспесите.
3. Одредување на силни и слаби страни.
4. Анализа на „крајни средства“.
Ваквата ситуациона анализа ќе помогне да се идентификуваат слабостите и силните страни и да се одреди кои области може да се развијат и на што треба да се работи уште. Што треба да се направи за позитивно да се влијае на линијата на животот? Подолу ќе претставиме голем број водечки прашања за ситуациона анализа во личната и професионалната сфера, кои треба да помогнат да се одреди сопствената „локација“ (сл. 5).
Ориз. 5. Процес на поставување цели
Водечки прашања за ситуациона анализа во личната сфера
Моето животно патување: кои беа моите најголеми успеси и неуспеси?
Влијание на семејството: детство? младина? родители? браќа и сестри? најблиски?
Моите параметри на личноста, карактерните црти и силни страни?
Мојата хармонија? Кои се моите конфликти со надворешниот свет? Како да ги објаснам?
Пријателски врски? Непријателство?
Под кои околности се чувствувам силен, поразен, слаб?
Што сè уште не успеав да постигнам? Од кои причини?
Какви опасности, тешкотии, проблеми и слично може да се појават за мене? Во кои области?
Кои мерки треба да се преземат за да се спречат?
Кој од оние околу мене ја стимулира мојата витална активност? Кој ја спречува?
Каде може да се откријат моите можности? Каде не можат? Што можеш да направиш?
Кои негативни надворешни влијанија треба да се елиминираат за мене?
Кои позитивни влијанија треба да се поддржат и искористат?
Што сакаат другите? Што можам да им дадам?
Кому можам да користам сега и во иднина?
Што можете да направите конкретно за да им користите на другите?
Колку пари би можел да жртвувам за моите пријатели?
Дали им носам најголема корист на луѓето кои ми носат најголема корист?
На кого и каква радост можам веднаш да му донесам?
Водечки прашања за ситуациона анализа на стручно поле
Дали ги знам задачите на мојата позиција?
Дали знам што се очекува од мене?
Дали моите цели се усогласени со менаџментот?
Дали ги знам рутинските, монотони работи поврзани со моето поле на активност?
Дали ги планирам овие работи?
Дали имам идеја за задачите што ми претстојат?
Дали ја знам итноста и важноста на овие задачи?
Дали поставувам приоритети?
Дали навремено ги завршувам задачите што ми се доделени?
Дали често чувствувам притисок додека го правам ова?
Дали ми требаат потсетници за извршување на моите должности?
Дали одложувам?
Дали сум независен во моите работи?
Дали ги завршувам задачите целосно и целосно?
Дали добивам поплаки за незадоволително работење?
Колку работата има влијание врз мојот личен живот?
Каква корист носам преку моите постапки?
Каков контраефект можам да очекувам (зголемена заработка, промоција, вмрежување итн.)?
Какви успеси, вклучително и во личната сфера, можам да постигнам во догледна иднина?
Кои се главните придобивки од мојата работа?
Лична рамнотежа на успеси и неуспеси
Откако утврдивме „каде да одиме?“, неопходно е да се одговори на прашањето: „каде сме? За да го направите ова, треба да ги анализирате силните и слабите страни на вашата личност. Користејќи ја следната листа, можете да ги идентификувате најголемите успеси во вашиот работен и личен живот кои биле постигнати во минатото. Какви способности, знаење, искуство и слично беа потребни за да се постигнат овие успеси? Во овој случај, треба да се обидете да ги воспоставите оние способности што доведоа до соодветниот резултат.
Лични знаења и способности
Посебно знаење:
знаење за производство,
продажни техники,
управување,
посебно производствено и економско знаење,
општа ерудиција,
контакти и врски.
Лични квалитети:
физичка конституција, способност да се остане во форма, издржливост, однесување, активност, издржливост;
комуникациски вештини, вештини за слушање, интуиција,
приспособливост, подготвеност да се помогне,
приемчивост за критика, самокритика.
Лидерски способности:
продорна моќ, способност за убедување;
способност за распределба на одговорностите и давање инструкции;
способност да се стимулира и мотивира работата на поединци и тимови;
способност за работа „во тим“ и во соработка.
Интелектуални способности:
претпазливост;
креативен потенцијал;
логично размислување;
структурно, системско размислување.
Методи на работа:
рационалност и доследност во работата;
техника за донесување одлуки и „отстранување“ проблеми;
способност да се концентрира;
методи на работа, организација на трудот;
говорни вештини, техники за дискусија и преговарање;
рационално читање.
Потоа, предностите и недостатоците утврдени преку ситуациона анализа треба да се обидат да се групираат и истакнат две или три најважни силни и слаби страни. Таквото „пресекување“ на личните квалитети (Табела 4) е предуслов за планирање на понатамошни чекори и мерки за постигнување на целите.
Табела 4
Анализа на личните квалитети
Документ без наслов
"Парче" |
Јаки страни (+) |
Слаби страни (-) |
| Професионално знаење и искуство |
1 _______________ 2 _______________ 3 _______________ |
1 _______________ 2 _______________ 3 _______________ |
| Социјални и комуникациски вештини |
1 _______________ 2 _______________ 3 _______________ |
1 _______________ 2 _______________ 3 _______________ |
| Лични способности |
1 _______________ 2 _______________ 3 _______________ |
1 _______________ 2 _______________ 3 _______________ |
| Способностите на менаџерот |
1 _______________ 2 _______________ 3 _______________ |
1 _______________ 2 _______________ 3 _______________ |
| Интелектуални способности, техники на работа |
1 _______________ 2 _______________ 3 _______________ |
1 _______________ 2 _______________ 3 _______________ |
1 _______________ 2 _______________ 3 _______________ |
1 _______________ 2 _______________ 3 _______________ |
По ова, можете да изготвите личен биланс на успеси и неуспеси (Табела 5).
Табела 5
Лична рамнотежа на успеси и неуспеси
Документ без наслов
Ситуационата анализа може да се изврши со помош на методот на SWOT анализа, кој е проценка на силните и слабите страни на самата личност или на прашањето што треба да го реши. Слабостите се важни бидејќи претставуваат извор на зголемено внимание и бараат корективни мерки. Треба да се земат предвид надворешните поволни можности и закани, бидејќи добрата стратегија, насока на активност, живот треба да придонесе за акумулација на позитивни можности и заштита од можни закани. Кратенката SWOT означува како што следува: S - јаки - јаки страни; W - слабости - слабости; О - можности - можности; Т - договор - закани.
Силата може да лежи во вештините, искуството, личните достигнувања или достапноста на финансиски ресурси.
Можностите може да се состојат, на пример, од добивање нова работа, префрлање на друга позиција итн.
Слабоста може да лежи во недоволната свест за прашања поврзани со новата позиција итн.
Заканите може да се состојат, на пример, од банкрот на избраната компанија или недостаток на стабилност.
Анализата на можните ситуации се врши со помош на матрицата за SWOT анализа (Табела 6).
Табела 6
SWOT анализа матрица
Документ без наслов
Матрицата за анализа SWOT е изградена на два вектори - состојбата на надворешното опкружување (хоризонтална оска) и состојбата на внатрешното опкружување (вертикална оска). Секој вектор е поделен на две нивоа на состојба: можности и закани кои произлегуваат од состојбата на надворешното опкружување; јаки и слаби страни. Кога се вкрстуваат, се добиваат четири полиња, што резултира со следните групи на ситуации:
На полето SO - „сила - можности“ - се забележуваат оние силни страни на една личност што обезбедуваат тој да ги користи можностите што се појавуваат.
Полето ST - „сила - закани“ - ги вклучува оние слабости на личноста што не му даваат шанса да ги искористи можностите што се појавуваат.
Полето WT - „слабост - закани“ - е најлошата комбинација за менаџер. Намалувањето на заканите е можно само со развивање стратегии за развивање на внатрешниот потенцијал.
На полето WO - „слабост - можности“ - неопходно е да се одреди или изводливоста за изнаоѓање други начини за постигнување на целта, или изводливоста за користење можности во присуство на идентификувани слабости.
Со идентификување на неговите силни и слаби страни и мерење на факторите според важноста, едно лице може да утврди што го спречува да ги постигне целите или што бара итна интервенција, или може да чека, како и оние можности на кои може да се потпре при поставувањето цели и нивното постигнување.
Анализа на крајните средства
Во текот на процесот на анализа, средствата неопходни за постигнување на посакуваните цели (лични, финансиски ресурси, временски ресурси) се споредуваат со реалната состојба (Табела 7). За да го направите ова, треба да се свртите кон составениот „инвентар“ на цели и да ги изберете петте најважни од нив. Потоа определете ги средствата потребни за да се постигнат овие цели и проверете што сè уште треба да се постигне или што треба да се започне за да се пристапи кон соодветната цел.
Направете патување низ светот
1 година слободно време
Пари за патни трошоци
Познавање јазици
Станете член на одборот на директори во вашата компанија
Специфичната формулација на практични цели за следната фаза на планирање е последната фаза од процесот на поставување цели.
Секоја цел има смисла само кога ќе се постават роковите за нејзино спроведување и ќе се формулираат посакуваните резултати. Секоја цел треба да биде формулирана во однос на вашите сопствени желби и повторно да ги проверите вашите планови во однос на тоа колку се реални. Кога се поставуваат реални критериуми, треба да се запамети и такви аспекти како физичката состојба и здравјето, бидејќи тоа е предуслов за активен живот и успешно самоуправување. За да го направите ова, плановите за одделни временски периоди (година, месец, недела и ден) треба да вклучуваат активности за подобрување на здравјето: скијачки патеки, спортски одмори, третман, пливање секоја недела, секојдневно џогирање на свеж воздух, часови по јога итн. како и превентивни медицински прегледи.
Исто така, не треба да заборавиме на самообразованието, зголемувањето на нивото на знаење и квалификации и културното просветлување (патување, учество во културни настани итн.).
Треба да планирате само за остварливи цели. Нема потреба да преземате премногу, бидејќи нереалните задачи имаат мали шанси да се завршат. Колку повеќе цели ќе поставите, толку повеќе ќе треба да менувате во претходниот живот, толку повеќе активност ќе треба да развивате.
Секогаш треба да ги запишувате вашите цели. На нашиот мозок му требаат јасни упатства за да функционира. Писмената регистрација придонесува за тоа дека често се снимаат повеќе или помалку смели идеи и желби. Во писмена форма, целите се исто така визуелно доловени и со помала веројатност да бидат заборавени. Целите кои не се запишани може да останат на листата на вечни желби. Јасно дефинираните цели автоматски стануваат обврзувачки: снимени на хартија, поттикнуваат трајна анализа, двојна проверка и ревизија. Секој кој не ги запишува своите цели, навистина не верува дека некогаш ќе ги постигне.
Која е најверојатната (наредниот мандат) можност за унапредување во следните 2 до 3 години?
Работно име _________________________________
Област на одговорност _________________________________________________
Дополнително се бара:
деловни квалитети______________________________________
квалитети на лидер _________________________________________________
лични способности _________________________________________________
Други критериуми________________________________________________
За планирање на кариерата, важно е да знаете дека мал чекор преземен веднаш понекогаш дава поголем ефект од обемните, стратешки и грандиозни планови проследени со долготрајни активности. Кој треба да биде следниот чекор?
Активна цел (најблискиот чекор) __________________________
Потребна информација__________________________________________
Потребни ресурси, надворешна помош итн. ____________
Очекувани тешкотии, проблеми________________________
Промоции, настани ________________________ Датуми ______
Друго________________________________________________
Сега останува само да го доловите овој прв непосреден чекор во вашиот план за кариера.
Утврдените цели секако мора да се претворат во директни акции. Специфичните цели ориентирани кон акција може директно да се планираат, на пример, да се запишат во временски дневник за одредени денови или недели и да се спроведуваат во фази. Списокот на она што треба да се направи, формулирајќи конкретни цели, помага да се идентификуваат различни техники кои значително го олеснуваат секојдневниот живот. Тие вклучуваат употреба на техниката SMART формула.
ПАМЕТНА формула за поставување цели
Техниката SMART формула ви помага да ги формулирате вашите цели на начин што ќе ви овозможи да ги постигнете. Лео Б. Хоелзел од Универзитетот во Калифорнија рече: „Целта е сон што има рок“. Со оваа формулација тој многу точно ја изразува суштината на целта. Повеќето луѓе мислат дека имаат слика за своите цели. На прашањето за ова, тие одговараат: „Сакам да останам здрав“ или „Сакам да имам кариера“. Но, тоа не е целта, бидејќи без конкретни напори и рокови ваквите добри намери остануваат нереализирани.
Формулата SMART е техника која може да се користи за одредување и формулирање цели. Се однесува на секоја цел, без разлика дали конкретната цел е долгорочна, наменета за следните десет години, средна, која може да се постигне во рок од една година или делумна за следната недела. Кратенката SMART значи како што следува:
С - специфично - специфично: за секоја цел се одредува специфична формулација за да звучи јасно и специфично, инаку целта нема да оди подалеку од нивото на желбата.
Пример: да речеме дека една од желбите е хармонично партнерство. За да ја претворите желбата во цел, треба конкретно да одредите што треба да се направи за ова.
М - мерлива - мерлива: целта мора да биде формулирана на таков начин што може да се измери степенот на нејзината остварливост. Во спротивно, може да ја изгубите од вид целта.
Пример: Да речеме дека вашата цел е да одите на утринско трчање. За да биде мерливо, треба да одредите точно колку пати неделно ќе го правите тоа.
А - остварливо - остварливо: секогаш треба да има шанса да се постигне зацртаната цел. Основниот принцип е: амбициозен, но остварлив.
Пример: трчајте четири пати неделно со цел да го зголемите вашето ниво на физичка подготвеност во текот на една година до точка каде што можете да трчате 12 километри годишно. Би било нереално да си поставите цел да учествувате на маратон за една година.
R - ориентирана кон резултат - ориентирана кон резултат: изјавата за целта мора да содржи појдовни точки за постигнување позитивни промени. Не треба да вклучите во формулацијата нешто што немате желба да го спроведете.
Пример: целта е само здрава исхрана. Тогаш изјавата за цел ќе биде: „Секој ден вклучете салата, овошје или зеленчук во вашето мени“. Неточната формулација би била: „Никогаш немој безумно да се оддаваш на ненаситност“.
Т - временски ограничена - ограничена со рокови: секоја цел мора да има јасна временска рамка за да може да се измерат утврдените рокови.
Пример: за да постигнете хармонично партнерство, одете заедно на театар или изложба секоја втора недела во месецот.
Формулата SMART можеби на почетокот изгледа долготрајна и тешка, но кога ќе ја спроведете во пракса, можете да постигнете многу.
Добар ден, драги читатели на мојот блог! Многупати разговаравме за потребата од поставување цели, научивме да го правиме тоа правилно и точка по точка, придржувајќи се до планот и класификацијата. И денес, на пример и мотивација, подготвив листа од 100 цели во животот на една личност, од кои некои точки може да ви бидат корисни и инспиративни. На крајот на краиштата, ако се сеќавате на написот „“, таков неодговорен и несвесен начин на живот може да доведе до депресија. И така, кога има план за многу години, нема време ниту да се разболиме.
Основни правила
За успешно , хармоничен развој и унапредување, и токму поради тоа човек си поставува цел, идентификував 5 главни области, игнорирајќи кои нема да обезбедат чувство на исполнетост и квалитетен живот. Главното правило е да не ја чувате оваа листа во вашата глава; мора да ја ставите на хартија. Ова ќе додаде одговорност на процесот, а исто така ќе ве потсети на некои работи кои лесно може да се заборават кога се обидувате да ги исполните вашите најитните соништа за одреден период.
Списокот може да се закачи во вашата соба или канцеларија за да биде пред ваши очи или да се чува од љубопитните очи доколку има информации што не сакате да ги споделите со другите. Ги запишав туѓите цели, тие можат да ви послужат како пример, бидејќи секој има различни интереси и потреби. Само пробајте ја секоја ставка за себе и слушајте дали ви одговара или не.
Да ве потсетам дека пишувам за моите цели.
Сфери
1.Духовен развој
За подобро да разбереме зошто ни е потребно, препорачувам да ја прочитате статијата. Накратко, можам да кажам дека благодарение на него можеме да се нарекуваме не само личност, туку индивидуа и да ја подигнеме нашата самодоверба и нивото на самодоверба.
- Вежбајте позитивни афирмации
- Започнете/заврши со учење странски јазик
- Справете се со насобраните поплаки, реализирајте ги и пуштете ги
- Прочитајте ги 100-те најдобри книги за развој
- Слушајте ги вашите чувства и сензации за правилно да ги препознаете, секоја вечер сеќавајќи се на најмалку 5 чувства што сте ги доживеале во текот на денот
- Научете да се концентрирате долго време вежбајќи медитација секојдневно
- Земете курс за возење
- Направете колаж со желби
- Одете во црква еднаш неделно
- Секојдневно вежбајте го методот на алфа визуелизација
- Научете да се помирите со несовршеностите на другите луѓе, прифаќајќи ги такви какви што се.
- Сфатете го значењето на вашата цел
- Запознајте се подобро со истражување користејќи различни техники и забележувајќи ги вашите грешки и анализирајќи ги
- Гледајте 50 филмови базирани на вистински настани и мотивирачки достигнувања
- Почнете да водите дневник, да ги запишувате најзначајните настани и мисли
- Запознајте нова и интересна личност еднаш неделно
- Победете го стравот од јавно говорење
- Научете да го аргументирате вашето мислење
- Научете знаковен јазик и основни техники за манипулација
- Научете да свирите гитара
2. Физички развој
За да имате доволно енергија за достигнувања, многу е важно да го следите вашето здравје и да одржувате физичка подготвеност.
- Направете ги разделбите
- Научете да одите на вашите раце
- Посетете ја теретаната најмалку 2 пати неделно
- Престанете да пиете, да пушите
- Додадете здрава храна во вашата исхрана и минимизирајте ја потрошувачката на масна и слатка храна
- Земете курс за самоодбрана
- Секојдневно земајте контраст туш
- Пешачете најмалку 30 минути на ден
- Научете да пливате во различни стилови
- Одете на планини и сноуборд
- Посетете ја сауната еднаш неделно
- Пробајте се како вегетаријанец еден месец
- Одете на кампување сам две недели
- Поминете целосен медицински преглед
- Еднаш на секои три месеци организирајте диета за чистење
- Направете вежби 10 минути наутро
- Научете да правите склекови со плескање и од една страна
- Застанете во положба на штица 5 минути
- Учествувајте во маратон
- Намалете 5 килограми вишок килограми
3.Финансиски развој
- Купи автомобил
- Создадете алтернативен, пасивен извор на приход (на пример, изнајмување стан)
- Зголемете ги вашите месечни примања неколку пати
- Исплатете го последниот заем од банка и никогаш не земајте нов
- Направете поправки во станот
- Купете парцела на која ќе изградите викендичка
- Контролирајте го отпадот правејќи само неопходни и намерни набавки, без да реагирате на маркетиншки трикови од супермаркетите
- Создадете сопствен бизнис
- Заштедете пари и ставете ги во банка со камата
- Инвестирајте во добра идеја
- Заштедете пари за патување низ светот
- Започнете дополнителна работа во ИТ областа, во слободното време, креирајќи и промовирајќи веб-страници
- Дајте им на родителите билет за санаториум
- Дајте им на децата добро образование
- Купи куќа на брегот на морето и изнајми ја
- Патувајте со најблиските во санаториум секоја година
- Правете добротворна работа (донирајте пари за лекување на оние кои имаат потреба, делете играчки и непотребни работи)
- Купувајте храна за расадници еднаш месечно
- Започнете добротворна организација
- Купете неколку хектари земјиште и дадете го под кирија на земјоделците
- Подобрете ја вашата финансиска писменост. (Посетете курс за финансиска писменост).
4.Развој на семејството
Улогата на целта е да ги зајакне односите со семејството, не само со вашите, туку и со вашите родители. Ова е основата, така да се каже, основата благодарение на која остваруваме подвизи и преживуваме во текот на тешкотиите што ги претставува судбината.
- Секојдневно подарувајте и по некој мал подарок на вашата жена
- Прославете ја вашата годишнина од брак покрај океанот
- Соберете се со целото семејство за секој празник
- За време на викендите, посетете ги родителите и помогнете во домашните работи
- Внуци за бебиња
- Прославете ја вашата златна свадба со сопругата
- Одгледувајте среќни и љубовни деца
- Патувајте со семејството
- Секој викенд задолжително поминете го со семејството надвор од домот, во природа, на патување или во кино.
- Помогнете му на мојот син да ја совлада боречката вештина и поддржете го на првенствата
- Играјте игри со семејството во сабота навечер
- Научете ги децата да возат велосипед
- Еднаш месечно организирајте и романтична вечер на сопругата
- Научете ги децата да возат и да поправаат автомобил
- Заедно со мојата сопруга и децата, нацртајте семејно стебло и раскажете им на децата приказни за нивните предци што ние самите се сеќаваме
- Неколку пати неделно, наместо жена ми, им помагам на децата со домашните задачи
- Еднаш месечно, јас и жена ми изнајмуваме хотелска соба за да можеме двајцата да се опуштиме и да ја смениме сценографијата.
- Напишете писма со благодарност до вашите роднини за некој празник
- За време на викендите, одете во ресторан или гответе ручек и вечера со целото семејство
- Одете со вашите синови во одгледувачницата и изберете куче за нив
5. Задоволство
За да почувствувате радост и да имате интерес за животот, важно е да се грижите за себе, да правите неочекувани работи и да си дозволите да се опуштите. Во овој случај, ќе има доволно енергија за реализација на други цели, а нивото на задоволство и вредноста на животот ќе помине низ покривот. Дозволете си да исполните дури и ситни фантазии, некои детски соништа и ќе почувствувате како се менува вашата благосостојба. Можете да видите какви се тие во моите примери:
- Посетете го Антарктикот
- Нахранете ги ајкулите
- Вози во резервоар
- Пливајте со делфини
- Одете на пуст остров
- Посетете некој фестивал, на пример, Октоберфест во Германија
- Пливајте во 4 океани
- Автостоп
- Посетете го базниот камп на врвот на Еверест
- Одете на крстарење
- Летајте во балон со топол воздух
- Живеј во еко село неколку дена
- Измолзете крава
- Скокајте со падобран
- Сами јавајте коњ
- Патувајте во Тибет и разговарајте со Далај Лама
- Посетете го Лас Вегас
- Возете низ пустината на четири велосипеди
- Обидете се со нуркање
- Земете општ курс за масажа
Заклучок
Секоја ознака поставена спроти ставка ќе донесе задоволство, радост и гордост од фактот дека успеав да го постигнам она што го сакав. Животот е многу повеќеслоен, затоа додајте свои области, свои опции и за да го забрзате процесот на остварување на вашата желба, препорачувам да ја прочитате статијата. Не заборавајте да се претплатите на ажурирањата на блогот.
Секогаш кога е можно, пишувам извештаи за постигнување на моите цели, можеби ќе ве интересира или едноставно ќе одлучите да ме поддржите со коментар на статијата. на моите написи за движење кон цели. Среќно за вас и остварете ги вашите соништа!
Ништо не го оптоварува човекот повеќе од недостатокот на желба за било што во животот. Дом, работа, семејство и се чини дека овој дневен циклус нема крај. Но, пред само неколку години овие три бода беа цел на нечиј цел живот. И сега, кога оваа пресвртница е помината, времето се чини дека застана. Целите се остварени. Сите планови и идеи се реализирани. Што е следно? Само живеј и оди со тек?
Концептот на целта и неговото значење
Постои закон за постојана динамика. Се протега на сите сфери на човечкиот живот. И на мета. Целта е резултатот што човекот се стреми да го постигне на крајот на крајот од сите негови постапки. Реализацијата на една цел раѓа друга. И ако имате престижна работа, огромна куќа во која ве чека семејство со љубов, тогаш ова не е граница на вашите соништа. Не запирај. Продолжете да си поставувате цели и да ги постигнувате без разлика на се. А успехот што веќе сте го постигнале ќе ви помогне во остварувањето на вашите следни планови.
Целта и нејзините видови
Поставувањето животни цели е најважниот чекор кон успехот. Не е неопходно да се запре на една задача и да се обиде да ја спроведе. Теоретски, постојат неколку видови на цели во животот. Во зависност од сферата на општеството, постојат три категории:
- Повисоки цели. Тие се фокусирани на личноста и неговата околина. Одговорен за личен развој и помагање на општеството.
- Основни цели. Насочени кон самореализација на поединецот и неговиот однос со другите луѓе.
- Цели за поддршка. Тие ги вклучуваат сите материјални желби на една личност, било да е тоа автомобил, куќа или патување за одмор.
Врз основа на овие три категории, човекот се реализира себеси и се подобрува. Ако недостасува барем една целна категорија, тој повеќе нема да биде среќен и успешен. Затоа е толку важно да имате неколку цели во исто време за да се развивате во сите правци.
Правилно формулирајте ги вашите цели. Јасно формулираните цели во животот на една личност обезбедуваат 60% од успехот во нивното постигнување. Подобро е веднаш да се наведе приближна временска рамка. Во спротивно, целта на целиот ваш живот може да остане недостижен сон.
Како правилно да поставите цел
Секој човек се соочува со тешкотии во постигнувањето на своите цели врз основа на неточна формулација. Кои цели во животот на една личност може да се наведат како пример?
- Имајте стан, куќа, дача.
- Намалете ја тежината.
- Опуштете се покрај морето.
- Започнете семејство.
- Обезбедете им на родителите добра старост.
Сите горенаведени цели, во поголема мера, на еден или друг начин, се сон на една личност. Тој го сака ова, можеби со целото свое срце. Но, се поставува прашањето: кога се реализираат неговите цели и што прави тој за ова?
За да го постигнете посакуваниот резултат, треба да си поставите јасна и прецизна задача. Треба да се вклопи во една фраза. Јасен пример за правилно поставување на цели во животот на една личност се следните формулации:
- Имајте стан (куќа, дача) на 30 години.
- Намалете 10 килограми до септември.
- Одете на море во првиот месец од летото.
- Создадете среќно и силно семејство.
- Земете ги вашите родители во вашиот дом и обезбедете им добра старост.
Од горенаведените цели можеме да заклучиме дека скоро сите имаат одреден временски период. Врз основа на ова, едно лице може да го планира своето време за да ги спроведе своите планови; развијте дневен акционен план. И тогаш ќе ја види целосната слика за тоа што треба да се направи и преземе за да се постигне целта во животот.
Топ 100 главни цели во животот на една личност
Како пример, можеме да ги наведеме следните цели во животот, од списокот на кој секој човек ќе го најде она што го сака:
Лични цели
- Најдете го вашето место и цел во светот.
- Постигнете одреден успех во вашите активности.
- Престанете да пиете алкохол; пуши цигари.
- Проширете го кругот на познаници низ светот; спријатели се.
- Совршено совладете неколку странски јазици.
- Престанете да јадете месо и месни производи.
- Разбудете се во 6 часот наутро секој ден.
- Читајте барем една книга месечно.
- Одете на патување низ светот.
- Да напишам книга.
Семејни цели
- Создадете семејство.
- Направете ја вашата сродна душа среќна.
- Имајте деца и воспитувајте ги правилно.
- Обезбедете им на децата добро образование.
- Прославете ја вашата бакарна, сребрена и златна свадба со вашиот сопружник.
- Види внуци.
- Организирајте празници за целото семејство.
Материјални цели
- Не позајмувајте пари; на кредит.
- Обезбедете пасивен приход.
- Отворете банкарски депозит.
- Зголемете ги вашите заштеди годишно.
- Ставете ги вашите заштеди во свинче банка.
- Обезбедете им на децата значително наследство.
- Правете добротворна работа.
- Да купи автомобил.
- Изградете го вашиот дом од соништата.
Спортски цели
- Заземете одреден спорт.
- Посетете ја салата.
- Учествувајте во маратон.
- Направете ги разделбите.
- Скокајте со падобран.
- Освојте го врвот на планината.
- Научете да јавате коњ.
Духовни цели
- Работете на зајакнување на вашата волја.
- Студија книги за светската литература.
- Студиски книги за личен развој.
- Земете курс по психологија.
- Волонтирај.
- Уживајте во секој ден во кој живеете.
- Изразете искрена благодарност.
- Реализирајте ги сите ваши цели.
- Зајакнете ја вашата вера.
- Помогнете им на другите бесплатно.
Креативни цели
- Научете да свирите гитара.
- Објави книга.
- Нацртајте слика.
- Водете блог или личен дневник.
- Создадете нешто со свои раце.
- Отворете ја страницата.
- Надминете го стравот од сцената и публиката.
- Научете да танцувате.
- Посетете курсеви за готвење.
Други цели
- Организирајте патување за родителите во странство.
- Запознајте го вашиот идол лично.
- Зграпчи го денот.
- Организирајте флеш моб.
- Добијте дополнително образование.
- Простете им на сите за каква било навреда некогаш предизвикана.
- Посетете ја светата земја.
- Проширете го вашиот круг на пријатели.
- Откажете се од Интернет на еден месец.
- Погледнете ја северната светлина.
- Победи го твојот страв.
- Всадете нови здрави навики во себе.
Воопшто не е важно дали избирате цели од веќе предложените или ќе смислите свои. Главната работа е да дејствувате и да не се повлекувате од ништо. Како што рече познатиот германски поет И.В. Гете:
„Дајте му на човекот цел да живее и тој може да преживее во секоја ситуација“.
Се вчитува...
