Нема поранешни алкохоличари, исто како наркомани. Јас сум алкохоличар. Јас сум трезен 4 години, 2 месеци и 5 дена. И ова признание ми треба од три причини:
- Треба да зборувам за да се справам со вината.
- Треба да им кажеме на оние што пијат сега дека е можно да се излезе од овој ужас.
- Ова е најважното нешто: ние треба да им пренесеме на оние кои се мрзливи за алкохоличарите дека алкохолизмот е болест исто како и ракот. И не страдаат луѓе со слаба волја. Но, тие секогаш се подготвени да се сожалат на болните од рак, но не и на алкохоличарите.
Како сфатив дека сум алкохоличар
Ми се случи како на филм. Еден ден, кога се враќав дома од работа, по навика, влегов во самопослуга и и дадов на продавачката сметка, со намера да кажам „мал коњак“. Но, додека ја отвораше устата, немо ги зеде парите и ми го подаде шишето. За мене! Продавачката ми даде, интелектуалец со две високо образование, мајка на две деца, „чек“, како вистински алкохоличар кој редовно доаѓа кај неа кога е пијан! Се шокирав... И веднаш испив коњак, зад аголот на продавницата. Второто шише го купив во близина на мојата метро станица - на пазар каде што речиси никогаш не одам. Немаше да преживеам втор срам таа вечер.
Седнав дома и почнав да се сеќавам. Секогаш имав шанса да станам алкохоличар - татко ми беше пивски алкохоличар. Потоа пиеше првиот сопруг, креативна личност, музичар (се задржав на тоа), се роди најстарата ќерка - по година и половина дознаа дека има сериозна генетска болест, развод. Афера со туѓ маж... Стресна работа... Болно дете... Едно утро се чувствував толку лошо што едноставно не можев да станам. Додека го барав мојот телефон, под креветот со нога почувствував шише кое не го испив вчера. Испив голтка без размислување, речиси повраќав... Но по пет минути се чувствував добро. Овој момент беше почеток на крајот.
Откако го открив мамурлакот, на пат кон работа почнав да се „пијам“. Отпрвин беше навистина во ред: 50 гр коњак наутро, вино на ручек и, ако дојде време за вечер, таа повторно излезе на коњак. Ми се чинеше дека никој не забележа. Но, секогаш се плашев дека ќе го „намирисаат“. Како резултат на тоа, и покрај сета своја дружељубивост, таа почна да зборува помалку и оддалеку со луѓето, постојано џвакаше гума за џвакање во устата и тивко кимна со главата, дури и кога имаше што да каже.
Изгубив многу килограми. Сакав да јадам само наутро, после првата чаша, а на ручекот, веќе прилично лута, си турив малку супа во себе. За вечера - коњак без закуски.
Еднаш, на роденден на колега, откако испил многу, еден од вработените „испука“ со катренот: „Тука ја запознав Татјана, трезна, не пијан. Трезен - не пијан, тоа значи дека не ***“. Бев фрлен во треска, се правев дека е смешно, дека ова е случаен избор на рима... И во тој момент сфатив дека е наивно да се претпостави дека никој ништо не забележал.
Како бев кодиран
Дозата на консумирана алкохол се зголеми, знаците на моја инконтиненција почнаа да се рефлектираат на моето лице: бев многу отечен, ќесите под очите беа особено забележливи, ми се појавија образите, а аглите на усните почнаа да ми се спуштаат, „сечејќи преку“ назолабијалниот набор. Но, повеќе не се нишав од никаква доза на алкохол и заштитната реакција на телото, како што е повраќањето, исчезна.
Мојот замаглен мозок не ми дозволи да сфатам дека изгледам, искрено, така, па дури и да ја држам устата затворена, моите колеги забележаа дека сум „повторно пијан“. Ова е токму она што еден од моите подредени му напиша за мене на друг на ICQ. Го видов додека поминував.
После тоа сакав да се отворам со некого. Се јавив на близок пријател. И советуваше да се јави... нарколог. Ова беше уште еден шок за мене. Секогаш ми се чинеше дека приказната со повикување нарколог е за пијаници кои... Па, разбираш, целосно... Значи, јас сум „целосно“? Фала му на Бога, советот не беше апстрактен: мојот пријател имаше пријател кој беше наркоман. Испадна дека е весела личност; беше мирно и не понижувачко да се биде со него.
Го знаев зборот „енкод“ долго време, но тој рече дека за ова треба да бидете „чисти“, односно да не пиете алкохол 3-10 дена пред да се шифрирате. Тогаш ми се чинеше неверојатно. Наутро веќе имав истурено неколку шишиња тинктура од мајчина жлезда во исчекување на помош, бидејќи во спротивно ќе замрзнав, ќе лупам и ќе се скршев.
„Прво, пациентот мора да се измие“, така рече мојот „Д-р Хаус“. Ме стави на IV. Неговото значење е детоксикација. Претходно, пиевте затоа што не можевте да не пиете: се чувствувавте физички лошо, мислевте дека ќе умрете без алкохол. И сега не се чувствувате лошо, нема да умрете, што значи дека можете да се откажете.
Мојот нарколог залудно направи една работа: ми кажа дека многу луѓе го користат како спас - редовно. Ова ми даде идеја дека е можно да продолжам да пијам додека можам да „исплакнем“. И почнав да ја играм играта „повикај го наркологот“. За среќа, добро заработила и можела да си ги дозволи. Д-р Хаус и јас станавме пријатели - тој доаѓаше да ме види речиси секоја недела.
Треба да повикате доверлив лекар или од многу пристојна клиника (тој исто така ќе чини пристоен износ - од 9.000 рубли). Препорачливо е сето ова време, кога во станот има нарколог, дома е некој од вашите најблиски: мајка, девојка, сопруг (ако имате среќа). Нека ви ја зготват супата - ќе бидете навистина гладни кон крајот на миењето.
Чекор назад
Верував дека можам да го контролирам процесот. Пијте ретко, но точно - само кога ви претстои викенд. И само по подготовката - тргнете ги на страна таблетите и прво испијте ентеросгел. Ако заборавев на апчињата, морав да се извлечам од ужасната состојба со коктели како џин и тоник. И за никој да не ми го види отокот, почнав да пијам диуретици во диви количини.
Околу оваа фаза останав без работа и им го признав проблемот на моите роднини - бев пијан, се разбира, за да зажалат. После тоа, дојдов до друга игра: пијте без никој да забележи. И дополнителен стрес.
За среќа, прилично брзо најдов нова работа, инаку крајот на приказната ќе беше сосема поинаков. Новиот беше помирен. Ретки прејадувања кои траат ден и половина, постојана напнатост, лажење на колегите („ах, имам притисок!“), секој ден на пат од работа страшна дилема: да се купи или да не се купи вино...
И тогаш мојата пријателка умре, оставајќи ја својата ќерка и пол, мојата кума, сираче. Никој освен мене не можеше да го земе детето - Олга немаше роднини.
Прво требаше да составиме документи за старателство, а потоа во рацете имавме мало дете. Почнав да пијам поретко - еднаш на секои еден и пол до два месеци. Во принцип, не се знае кој од нас кого спаси: таа ме спаси мене или јас ја спасив неа.
Некако издржав три месеци без алкохол. И во овој светол период го запознав човекот од моите соништа. Но, штом се најде причината (и леле, толку ги има), повторно прибегнав кон помош на коњак. Главната работа е дека наутро нема алкохол во куќата. Тогаш имаше шанса, бидејќи бев болен еден ден, да бидам нерасположен и нервозен, но сепак да одам на работа.
Да, дури и се оженив! Сè уште не разбирам како успеав да го направам тоа. Веројатно го добив тоа со мојата смисла за хумор и навистина брилијантна снаодливост: откако живеев со овој човек неколку години, успеав да пијам тивко без тој да забележи! Лошо наутро? Притисок! Легнав рано - бев уморен. Се сеќавам на една „смешна“ случка на почетокот на нашиот заеднички живот: на мојата сакана и покажав списание каде некогаш работев - а на една од страниците имаше оглас за коњак. Нашата најмлада ќерка седеше со нас. Гледајќи го коњакот на сликата, таа без размислување покажа со прстот кон него и нежно рече: „Мамо...“ За малку ќе умрев на лице место, но, за среќа, на мојот иден сопруг нешто му го одвлече вниманието...
Ова не можеше да продолжи долго. Уште еднаш решив да се откажам - и му кажав на мојот сопруг сè. Се заколнав дека ќе контролирам се и ќе се откажам. Не можев. Дојде до таму што тој самиот ми се јави на нарколог... Изгледа нема каде да се оди подолу.
Група анонимни алкохоличари
Бри Вандекамп се одмара... „Јас сум Тања, имам 39 години, имам проблем со алкохолот...“, не беше лесно да се каже, поточно, соберете се и одете во групата АА . Се убедив само осум месеци по започнувањето на третманот.
Да, апчињата се многу добри, но на секој „поранешен алкохоличар“ му треба „патерица“ за да не почне да паѓа назад во бездната. За некои тоа е јога, за други откривање на патникот во себе, а за други е водење блог за убавина. Но, најсигурно се уште групите. Мора да одите таму.
Контингентот таму, искрено кажано, е многу разновиден - од олигарси донесени од обезбедувањето до оние кои токму вчера преноќуваа под оградата. Местото за состаноци не е најудобно: нашата група се состана во собраниската сала во фабриката, а летото, кога отидов на одмор на море, отидов во група во храмот во туристичкиот град. Отпрвин се присилувате да поминете низ силата, но третиот или петтиот пат почнувате да ве вовлекуваат таму: чувствувате дека врие, дека сакате да пиете или сонувате да скриете шише... и одите. Вие зборувате и полесно е.
1. Во која група прво треба да присуствувам?
Групата може да биде мала (5 лица) или голема (повеќе од 15 лица).
Подобро е да одите во поголема група, бидејќи можете да слушате повеќе мислења и да се изгубите.
Иако јас самиот завршив во мала група и беше добро. Вие само повеќе се грижите во мала група.
2. Одете во првата група, која се состанува во центар за лекување од дрога, во социјално осигурување или во црква?
3. Дали е можно да се оди во група пијан?
- Можеш, но седи потивко од вода, пониско од тревата.
4. Страв од средба со стари познаници и колеги.
- Малку е веројатно дека веднаш ќе сретнете познаници во некој голем град.
За три години не сретнав ниту еден стар познаник.
Дури и да го сретнете, таа личност ќе биде среќна поради тоа, бидејќи разбира дека да се биде алкохоличар не е срам.
6. Уште една нијанса: Во некои групи, на почетокот или на средината на состанокот, вербално може да се изговара таканареченото вербално спокојство „Оче наш“ или „Да биде волјата“. Подобро е да не се оди во такви групи за прв пат; тие се за супер-напредни учесници во АА. Ова е копирано од американските колекции, што е невообичаено за нас.
- Очајна сум, сама отидов, дојдов во домот на културата на адреса, не е јасно каде да одам, ја прашав невината секретарка „каде е групата АА“, му се јави на директорката на куќата. на култура, а таа излезе и рече вчера било, дојди сега за 6 дена. Се испостави дека имало печатна грешка на веб-страницата на групниот распоред.
8. Како да се однесувате на состанок?
- Нормално дека се наоѓате во група луѓе од различни општествени слоеви и различни возрасти (бидејќи алкохолизмот никого не штеди).
Некој може да дојде со џип, а некој е невработен и му остануваат 100 рубли пред бенефициите.
Некои се уште не го изгубиле целосно своето здравје, додека други веќе сериозно го поткопале нивното здравје.
Некои луѓе воопшто не изгледаат како алкохоличар (иако неодамна се трезвени), додека други се многу слични (иако се трезни долго време).
- Пет минути по состанокот, модераторот може да праша: „Дали има некој што присуствува на состанок на АА за прв пат?“
Ќе кажете од вашето место (не станувајте, не кажувајте го вашето презиме): „Јас, Михаил, првпат сум на состанок на АА“.
Презентерот може да праша: „Кажи ми, од која причина си тука?
Ова не е предизвик или испрашување, едноставно е неопходно за разбирање: имате проблеми со алкохолот; или можеби ваш роднина; или можеби некој од социјалната служба бил само заинтересиран... Против тебе не е напишано дека злоупотребуваш.
Можете да одговорите по ваша дискреција: „Имам проблеми со алкохолот“, или „Јас сум алкохоличар“ или „Алкохолот многу ми се меша во животот“, „Имам прејадување“.
Понатаму, ако во оваа група нешто се каже во круг, тогаш кога ќе дојде редот, тогаш за прв пат е подобро да не кажувате ништо, да кажете „Јас, Михаил, имам проблеми со алкохолот, ќе слушам“.
Ако се чувствувате доволно силни, можете да ни кажете на 5 минути како дојдовте до овој живот.
Тука има таква нијанса што обично водачите на состаноците се многу лојални на приказните за новодојденците. Но, понекогаш, ретко, наидувате на строги водители кои можат да ве прекинат со „што зборуваме за себе“, или „дека не размислуваме за медицинска гледна точка“. И тогаш може да ви остане остаток; или можеби обратно, нешто ќе се разбуди во вас.
Навистина видов девојка која никогаш не кажа ништо две години!
На крајот од средбататие испраќаат кутија за собирање пари, износот не е регулиран, се става во 30 рубли, ова е неопходно за основно одржување на редот, можеби групата плаќа мала кирија, печати визит-картички итн.
На крајот од состанокот, сите стануваат, го читаат текстот на желбата за душевен мир, зборовите тешко се паметат веднаш - само станете како и сите други и само молчете.
По главниот блок на состанокот има чај или излегување на пушење.
- Не пиев 3 месеци по мојот прв состанок.
На мојот прв состанок, од сè и од сите што беа кажани во текот на еден час, единственото нешто што ме импресионираше беше тоа што еден тип рече дека е алергичен на алкохол. Потоа два месеци се прашував каква алергија има.
Подоцна 21 минута, 10 секунди (26.06.2012 - 22:22) Лигарнапиша:
Не се двоумам да напишам.
Арктичка лисица.
:)
Подоцна 1 час, 10 минути, 20 секунди (26.06.2012 - 23:33) Бахира2напиша:
| Цитат(Mike62 @ 06.26.2012 - 22:01 (IMG: style_images/1/post_snapback.gif)) |
| - Не е важно. |
Цитатот е ГОЛЕМА грешка. Ако толку игнорантно ми кажат за нешто важно, тогаш во најмала рака ќе се сомневам во компетентноста на нараторот во оваа работа.
Ова е всушност сериозно.
Десно:
игра улога - работи.
Но, не обратно.
Подоцна 7 минути, 32 секунди (26.06.2012 - 23:40) Чишанапиша:
Читам и си ја чешам главата. Добро е што не ми беа понудени такви препораки. Се сомневам дека би одел. Но, ова е чисто индивидуална перцепција.
Подоцна 15 минути, 14 секунди (26.06.2012 - 23:55) гаспар1напиша:
сакаш да живееш. инаку толку ќе се возбудите
Мислам ќе дојдеш ќе дојдеш.
Подоцна 13 минути, 13 секунди (27.06.2012 - 00:09) Див ѕвернапиша:
Дозволете ми да кажам неколку зборови за групите во Киев
Вашата прва посета на група анонимни алкохоличари во Големиот град.
Како да се подготвите, што да понесете со себе, како да се однесувате, на што треба да обрнете внимание, нијанси.
1. Во која група прво треба да присуствувам?
Има и групи исклучиво за алкохоличари, обично постари луѓе и за луѓе со мешани зависности - во овие групи има многу млади. Но, ако се работи за група АА, тие сепак зборуваат за проблеми со алкохолот, па не е важно.
2. Одете во првата група, која се состанува во центар за лекување од дрога, во социјално осигурување или во црква?
- Не е важно.
3. Дали е можно да се оди во група пијан?
- Можеш, но по можностседи потивко од водата, под тревата.
4. Страв од средба со стари познаници и колеги.
Ваквите стравови се неосновани. Некој што го познавате може да се чувствува исто или, ако е доволно долго во А.А., може да биде среќен што ќе ве види.
5. Најдобро време за доаѓање во првата група е 5 минути пред почетокот.
Да.
6. Уште една нијанса: Во некои групи, на почетокот или на средината на состанокот, вербално може да се изговара таканареченото вербално спокојство „Оче наш“ или „Да биде волјата“.
Никогаш не сум го видел ова во ниту една група во Киев. Ова дефинитивно не е прифатено во мојата домашна група. Згора на тоа, не е вообичаено да зборуваме за исповеди и религија воопшто. Згора на тоа, ние немаме само христијани, не само православни христијани, а има многу атеисти.
7. Секако, би било одлично ако најпрво би можеле да се договорите за форумот на Весвало со некој со кого да одите. Бидејќи често не е лесно да се најде група и треба да го прашате обезбедувањето на зградата или чуварите.
Има такви групи, но почесто преминот е бесплатен. Главната работа е да го доставите вашиот труп на вистинската адреса. :)
Ако има таква загриженост, Весвало е преполно со жители на Киев подготвени да помогнат.
8. Како да се однесувате на состанок?
Мирно. Сите овде се алкохоличари, иако сите се различни, како што напиша Мајк62.
Не треба да станувате, не мора да зборувате ако не сакате, не мора никому ништо да докажувате, да објаснувате или да се оправдувате.
Но, по правило, ќе ве прашаат: „дали алкохолот ви создаде проблеми во животот“ и „дали имате намера да направите нешто во врска со тоа“. Можете безбедно да го фразите како што рече Мајк. Доколку имате проблеми, ќе ви честитаат за првата посета и членството во АА, доколку вашите најблиски имаат проблеми, ќе ве поканат на отворен состанок, а ги има најмалку двајца неделно и сите во центарот.
Исто така, би препорачал внимателно да ги слушате правилата на таа група, колку што е можно повеќе во вашата состојба - тие може да варираат. Но! Во сите групи, не е вообичаено да се прекинуваат говорниците, да се поставуваат прашања за време на говорите или да се дискутира што и како некој рекол.
Можете да побарате да зборувате и да зборувате за вашите проблеми со алкохолот, а во некои групи не само за проблемите со алкохолот, или не можете да зборувате - ова е целосно по ваша дискреција.
Видов и луѓе кои долго молчеа.
Во врска со строгите водители. Не се сеќавам како во другите групи, во мојата група ги третираат новодојдените со супер лојалност и, ако не навредуваат никого, никој не дава никакви коментари или ги прекинува.
Можеби имате разумно прашање: Зошто во групата би дошла личност која не пиела 5-10 години?
- Сметаат дека има такво хоби, дојде како да влегува во клуб на интереси.
:D:D:D
Сакаме да кажеме дека групата е апче за трезвеност. Како што човек со рак или дијабетес не може да живее без лекови, така и на алкохоличарот редовно му треба апче.
На крајот од средбата ставија кутија за собирање пари...
Кај нас по правило на дојденците не им се дава капа и тоа е конкретно предвидено. Понатаму, исто така опционално. Во некои групи велат: „Ако имаш пари, не дозволувај да ти пречи“.
Едноставно, повеќе или помалку напредните членови на АА совршено разбираат дека чајот, кафето, колачињата и самите простории чинат пари, а ако сакаат да продолжат да се собираат и колективно да се отрезнуваат, тогаш ако е можно, подобро е да дадат материјален придонес. . Износот не е наведен, кој става во гривни, кој 5, кој 10 итн.
Јас лично имав периоди кога воопшто не можев да оставам ништо и никој не ме гледаше накриво.
На крајот од состанокот, сите стануваат, се здружуваат за да формираат круг и кажуваат одредена медитација или молитва - на различни начини за различни групи. Дали да застанете во круг или не е исто така ваш личен избор.
Лично, навистина го сакам овој момент, токму тогаш целосно чувствувам дека сега никогаш нема да бидам осамен. :)
По главниот блок на состанокот има чај и/или излегување на пушење.
Ова е по ваша дискреција, подобро е да одите во просторијата за пушење и да застанете со сите.
Подобро е да останете и да ги поставите сите прашања што ги имате на чај или во просторијата за пушење.
Не треба да очекувате чудо од првиот состанок (иако тоа може да се случи).
Тоа се случува, и имам видено многу такви среќници, но не сите.
Најмногу се сеќавам на еден човек кој ми кажа како на почетокот на својата трезвеност одел на сите состаноци што можел, дури и на два-три дневно. Па, бев шокиран што сите брзаат со мене како да сум погача, иако не бев целосно трезен и целосно неадекватен.
Веројатно отидов на вториот состанок за да се уверам дека никој нема да ми фрли влечки, да не ме осуди и да каже дека треба и колку сум лош. Прекрасно!
Има смисла да посетите различни групи (ова не е предавство на првата група, вака е), 20-30 пати, за да ја проширите вашата свест, пред да одлучите дали АА е за вас.
Да. Некој избира група која е поблиска, некој бара удобна атмосфера и блиски луѓе, дури и ако средбата е на другата страна на градот, некој останува во истата група, некој постојано мигрира - тука нема правила.
Ми требаше време да одлучам каде се чувствувам најдобро и најтрезвено. :) Но и сега уживам да посетувам некои други групи.
Состаноците на анонимни алкохоличари ги одобруваат: Министерството за здравство и социјален развој, Министерството за внатрешни работи, Руската православна црква, Католичката црква.
Инаку, многу ми помогна тоа што Сепрага даде линк до опис како оди групата.
Подготвени за Големиот град.
Точно за Киев од моја гледна точка.
Подоцна 1 час, 15 минути, 49 секунди (27.06.2012 - 01:24) Лигарнапиша:
се сетив.
Истиот стил на пишување е меморандум - го прочитав во книга за мобилни телефони.
За тоа како да се зборува, за пристојноста и непристојноста итн.
Веројатно има потсетници „за посета на постојка на тролејбус“...
Подоцна 34 минути, 57 секунди (27.06.2012 - 01:59) Преуредувачнапиша:
Многу е штетно да се размислува, само треба да се симне од задникот и да си оди. IMHO - темата е апсолутно бескорисна информација.
Подоцна 5 часа, 44 минути, 37 секунди (27.06.2012 - 07:44) Шип колкнапиша:
Па, еве одиме. Човекот го сакаше најдоброто. Сакав да помогнам.
Подоцна 1 час, 20 минути, 21 секунда (27.06.2012 - 09:04) Лигарнапиша:
Помош..?
Со пишување мемо-инструкција, покажување намерна (прелиминарна) недоверба во способноста на одреден условен посетител самостојно да формира мислење за состанокот на групата..?
Да се помогне, очигледно, во контекст на одвојување на веќе присутните на состанокот и „првиот дојден“ кој бара „посебно“ однесување во потенцијално непозната, во контекст на заканувачка средина..?
Ви благодарам VyeSe што не ме поучи на овој начин кога бев на одделот за наркологија.
Конечно, ниту наркологот ниту психологот не дале никакви инструкции во врска со средбите, анонимно со т.н. Оние кои дојдоа во 12-ти чекор.
И благодарение на сите нив, тие не се вчитаа (џи, џи), но некако уживаа.
Каде е границата помеѓу „оптоварување“ и „делица“ ..?
Имха - право на личен избор.
:D
Подоцна 1 час, 49 минути, 33 секунди (27.06.2012 - 10:54) Олаланапиша:
Го имав следното искуство: кога првпат дојдов, почнав да се проценувам и да се обидувам себеси - дали ми одговара или не, како резултат на тоа, моето болно его ме убеди дека ова воопшто не е мое и не ми одговара. Но, вториот пат, три (!!!) години подоцна, дотрчав, не ми беше важно дали е соодветно или не, што се случува таму, како функционира - требаше да се спасам, да преживеам, да не умрам и да не полудам... и тогаш можев да останам таму, што сега сум МНОГУ, МНОГУ СРЕЌЕН :)
Затоа имам мислење:
1. не оценуваат
2. не размислувајте кој е, што е и дали ќе ви помогне
3. „...ако го држиш срцето отворено, тука ќе најдеш помош...“ - Анонимни алкохоличари.
Подоцна 8 минути, 3 секунди (27.06.2012 - 11:02) Див ѕвернапиша:
Можете да направите нешто, или можете да критикувате нешто што другите го направиле. :П
Веројатно и двете се неопходни.
Но, мислам дека потсетувањето може да биде корисно барем во еден случај. Ако 101 луѓе прашаат на форум или во реалниот живот што се случува на состанокот, нема да треба повторно да го напишете сето тоа.
Со голема благодарност до „критичарите“. :)
Подоцна 26 минути, 57 секунди (27.06.2012 - 11:29) Луиснапиша:
Преуредувач
| Цитат |
| Многу е штетно да се размислува, само треба да се симне од задникот и да си оди |
Отпрвин, некако не размислував за правилата или прописите на групата. Веројатно згрешив нешто, но никој не ме обвини за тоа. Најживописниот впечаток е дека сум меѓу СОВИТЕ! Веројатно затоа и остана. И ми се чини дека не е толку важно како се однесува новодојденец, многу поважно е како тие што прифаќаат се однесуваат кон него!
Иако, веројатно е корисно за него да ги разбере основите на однесувањето за да не се чувствува како црна овца :)
Подоцна 8 дена, 9 часа, 33 минути, 3 секунди (5.07.2012 - 21:02) Семјуел Вимеснапиша:
Уште еден цитат од мојот сакан Т. Горски:
ПРВА СРЕДБА:
Прв состанок на А.А. е одлучувачки. Ако новодојдениот има позитивно искуство, тој може да се врати. Ако искуството е негативно, можеби нема да се повтори. Како консултант, разговарав со многу луѓе кои за прв пат присуствуваат на состанок на АА. предизвика отфрлање. Многумина несвесно однапред се подготвуваат за негативно искуство. Откако слушнав доволно од овие приказни низ годините, развив метод кој сигурно ќе гарантира дека ќе имате лошо искуство на вашиот прв состанок со АА. И кога вашата прва посета е разочарување, имате добар изговор никогаш повеќе да не одите таму. Еве шест чекори што треба да ги преземете за да го постигнете ова:
Прво, изберете група што се среќава што е можно подалеку од вашиот дом. Зошто? Да, затоа што ако состанокот е блиску до дома, некој може да ве препознае, а вие не сакате вашите пријатели или соседи да знаат дека сте алкохоличар.
Второ, излезете од дома доцна. Пресметајте колку време ќе ви треба да стигнете таму и да заминете четири минути подоцна. Образложението е дека ако пристигнете премногу рано, ќе мора да се дружите пет или десет минути. Како резултат на тоа, ќе возите пребрзо и ќе се чувствувате вознемирени.
Трето, не ја дознајте точната локација на состанокот. Доволно е ако знаете дека ова е некаква црква помеѓу 152 и 153 улици. Кога ќе стигнете таму, ќе се запрашате која од трите цркви на блокот одржува состанок. Ниту собата не треба точно да ја препознаете. Тогаш ќе бидете сведоци дека во исто време се одржуваат уште седум состаноци. Ќе мора да ја отворите секоја врата и да прашате: „Дали ова е состанок во 12 чекори? И во никој случај не јавете се во централната канцеларија на групата што сте ја избрале. Ако се јавите, некој може да ви предложи да одите заедно на состанокот, за да не се изгубите или да влезете во неволја.
Четврто, кога конечно ќе го пронајдете вистинското место, обидете се да влезете незабележано. Ако вратата премногу чкрипи, насмевнете се извини кога сите ќе се свртат и ќе ве погледнат. Сега имате добра причина да седите во аголот и да се чувствувате засрамено.
Петто, кога некој зборува, не само слушај, формирај мислење и донесувај заклучоци. Оценете ги присутните. Погледнете го секој човек во собата и обидете се да погодите кои психијатриски проблеми или социјални абнормалности ги доведоа овде. Најдете шизофреници, силувачи, криминалци. Потоа направи споредба, кажи си: „Ех, јас воопшто не сум како овие луѓе. Јас не припаѓам овде“. Бидете многу критични. Ако се согласувате со нешто, не му придавајте важност. Ако не се согласувате со нешто, задолжително запомнете го за да можете подоцна да му кажете на вашиот терапевт.
Шесто, останете разделени. Веќе доцни и седна во аголот. Сега, за време на паузата, не разговарајте со никого, не се претставувајте никому. Не кажувајте ништо за време на состанокот и излезете од просторијата две минути пред крајот. На пат кон дома, седнувајќи во кола, кажи си: „Какви непријателски луѓе! Убедете се дека тие навистина се целосно рамнодушни.
Овие шест упатства за лошо групно искуство за прв пат може да изгледаат апсурдни. Сепак, многу почетници ненамерно го прават сето ова. Знаењето што не треба да правите може да ви помогне да разберете што треба да направите за да ја зголемите веројатноста за позитивно прво искуство.
Подоцна 4 дена, 14 часа, 26 минути, 45 секунди (10.07.2012 - 11:29) Палитранапиша:
Мојата беше таква. Дознав дека некој оди во Руската православна црква и диво се напнав. Диви! Решив дека ќе умрам, но нема да одам во Руската православна црква. Јас сум од различен пакет. Отстапки :-) ми ја наполнија главата вакви сомнабулисти.
Тогаш дознав дека не е аа, туку аланон.
И ах не. Потоа, на локалниот форум, луѓето рекоа дека ајде да создадеме група. Јас одговорив. И за прв пат се собравме тројцата.
Затоа, имав ужасна среќа во овој поглед. Не бев почетник. И веднаш стана девер :-)
И дојденците кај нас доаѓаат. Не ги вариме на пареа. Нашето е мирно и демократско.
Но, пред тоа одев на групи во Москва. Точно, нè одведоа. Од наркоман. Тоа беше нормално. Апшники насекаде беа исто како нас :-) во смисла на толку тивки и мирни. АН ме импресионираше! Таму имаше супертуза. Никогаш нема да заборавам. Огромна група. Веројатно има триста луѓе. Целиот простор на стрмниот центар беше опремен со скапи автомобили. Најмногу џипови. И момците беа, исто така, генерално тешки. Но, тие имаат такво братство! Единството е страшно. Иако бев пијан, одлично ме поздравија. Како најдобар гостин или брат. Бев многу трогнат и импресиониран од овие многу весели и енергични луѓе.
За средба со некого. Сум имал. Ниту еднаш. На почетокот се чувствував чудно, малку непријатно, па дури и смешно. Како и ти да си брут? Или дури и вие?!!!
Воопшто не ми пречи. Дури сум горд што сум Ашник. Јас сум трезен. Ах супер организација! Имаме толку многу луѓе. Насекаде во светот. Јас сум алкохоличар! Ова не е срам за мене. Сите знаат дека имам проблеми со ова.
Затоа, напред, не плашете се! Таму се твоите браќа и сестри. Исто како тебе. Сите имаат трезен ден само денес. Нема газди. Ако има авторитети, тогаш и да свиткаат прсти, тогаш можете да ги слушате. Дури и нотации. Затоа што секогаш има жито.
Лично, сите ги слушнав и слушав. Дури и ако не е пријатно. И тогаш, кога веќе имате сопствено искуство, можете да го земете она што ви се допаднало. Иако и сега понекогаш некој ми вели: ова она, а јас слушам и правам тоа.
Главната работа е прво да се надмине стравот.
Затоа, јас лично се трудам да бидам што е можно попријатен за почетниците.
Подоцна 26 минути, 26 секунди (10.07.2012 - 11:55) Аквалунгнапиша:
Се согласувам со Лигар, но има резерва - сега се согласувам. Се сеќавам на моето патување до првата група - се симнав на погрешна станица, влегов на погрешна врата, се јавив на телефон да излезе и да ме пречека. Како резултат на тоа, задоцнив околу три минути. Но, навистина сакав конечно да стигнам таму! Ме привлече чаша! Ова беше последна шанса, дури се согласив да ги прочитам упатствата од 17 точки за отворачот за пиво и да ги следам! Не се сеќавам што се случи во групата, се сеќавам дека заминав со желба да одам повторно утре, бидејќи ништо не се сеќавам и ништо не разбрав. Ми дадоа парче хартија - на половина пат се обидов да го прочитам, па го добив - го држев наопаку. Тоа е исто така напишано секакви глупости, но за мене тогаш беше исто.
Подоцна 6 дена, 12 часа, 31 минути, 49 секунди (17.07.2012 - 00:27) Випасананапиша:
Првиот пат кога дојдов во група во АА беше пред околу 20 години. Бев многу загрижен, бидејќи штотуку ги гледав овие состаноци на АА во филмовите. На прагот од собата ме пречека многу сериозна и љубезна девојка. кого го зедов на психолог.Мислев: психологот ќе ја води групата.
Се испостави дека девојката е зависна од алкохол и дрога.Така се опуштив и сфатив дека сите овде го имаат истиот проблем како мене.
Во некои групи луѓето се пријателски расположени, разговараат со вас за ова и она на чајната забава. Во други групи е спротивното - никој не ви обрнува внимание. Значи, ако дојденец заврши во група како минатиот , тогаш многу е веројатно дека нема да дојде повторно, откако одлучи дека „не е добредојден“.
Зависи од тоа колку има среќа новодојдениот.Дали ќе биде подготвен да присуствува на следните состаноци?
Се разбира, мнозинството буквално ползеше до АА, умирајќи. Ниту една друга метода не им помогна на луѓето. Но, одреден број алкохоличари кои доаѓаат во АА, иако имаат сериозни проблеми поради болест, сè уште не изгубиле целосна контрола над себе. Тие само сакаат да го пробаат ова е нов метод за да останат присебни.Имајќи во својот арсенал други методи кои помагаат на овој или оној начин.
На пример, долго време ми помагаше метод што ми го сподели една блиска личност која не пиела 18 години. само ќе каже дека се заснова на самохипноза снимена во магнетофон од самиот алкохоличар.
МОСКВА, 21 април - РИА Новости, Игор Кармазин.„Најпрво е забавно, а потоа страшно“, се сеќаваат пијаниците за повеќедневните свиткувачи. Ако вашата сопствена волја не е доволна, тогаш заедниците на анонимни алкохоличари доаѓаат на помош на оние кои сакаат да се збогуваат со зависноста - состаноци се одржуваат во скоро сите региони на Русија. Во Москва има неколку десетици такви групи. Дописникот на РИА Новости отиде на состанок на идеолошки тетоталери и откри што е потребно за да се ослободиме од зависноста.
Членови на клубот
Пригушено светло, плакати за борбата против пиењето на ѕидовите, штанд со заеднички фотографии во аголот - состанокот на анонимните алкохоличари се одржува во просторија на првиот кат на панелна висококатница на периферијата на Москва. Некои учесници на состанокот седеа околу масата, други седеа на столчиња покрај ѕидовите. Си подаваат топол чај и колачиња. Некои имаат карактеристичен замаглен изглед и растреперени раце. Но, многумина зборуваат гласно и самоуверено, и се добро облечени. Изгледа чудно што овие луѓе имаат нешто заедничко, но ги обединува нивната борба со зависноста.
Секој состанок има своја тема - анализа на типични ситуации, разбирање на индивидуалните емоции. Оваа средба е за гнев. „Денес се возев во лифт со моите колеги и бев исполнет со гнев“, мојата појава ја прекина приказната на еден учесник кој се претстави како Андреј. По кратка пауза, тој продолжува со живост: „Поскапеа доларот и еврото, се чини дека ќе се воведат санкции за увоз на алкохол. А што прават моите вработени? Купуваат кутии со странска текила, виски. рум. Сите нивни муабети се само за ова. Па, „Се сеќавам на себе. Беше бескорисно да трупам залихи - конзумирав сè на прејадување“.
Андреј е избричен, кошулата му е внимателно испеглана. Се чини дека таквиот човек не треба да има проблеми, но без сенка на срам зборува за своето минато: „За време на повлекувањето секогаш го имав истиот вид. Лежев полузаспан на вдлабнат кревет, бев исполнет со страв бидејќи од проблемите што се натрупуваа., се чувствував лошо. Замислив пуст остров каде што седам во пештера обесена со кожи. Во аголот имаше извор од чиста вотка, а пред мене имаше јас -Собран чаршав со грицки. Разбираш? Јас сум болен човек. Не размислував како да го прекинам овој живот, да ја поправам ситуацијата, сонував за бескраен извор на алкохол.
Според Андреј, тој многу години води здрав начин на живот и воспитува деца. „Но, претходно, тоа беше нешто! Се нареков себеси „оживувач“. Првиот пат кога посетив венеричен диспанзер беше во осмо одделение. Сите мажи ми се смееја. седмо. Јас и уште двајца другари директно од училиште Ме одведоа. Така ми помина целиот живот“.
Во допир со Бога
Алкохолизмот беше препознаен како болест од Светската здравствена организација во средината на минатиот век. Според лекарите, една и пол милион Руси ја имаат оваа дијагноза. Нивото на консумирање чист алкохол во земјава е 10,3 литри по лице. Бројките се намалуваат: во 2008 година имало 18 литри. Но, проблемот останува сериозен.
Зависноста од алкохол има неколку фази и многу опции за третман. Некој одлучува целосно да го детоксицира телото или е кодиран, други користат народни лекови или се обраќаат кај психолог за помош. Мирисот и вкусот на алкохолот често почнува да предизвикува одвратност, но личноста се сеќава на чувството на безгрижност и еуфорија. Како резултат на тоа, секоја силна емоција - лутина, огорченост, радост - повторно може да доведе до продавница за алкохол. Заедницата на анонимни алкохоличари е измислена токму за луѓето да не ги задушат своите искуства на вообичаен начин, туку да разговараат за нив со оние што ги разбираат.
За да се ослободите од зависноста, развиена е програмата Дванаесет чекори. Основниот принцип е препознавање на проблемот и желба да се ослободиме од него. Анонимните алкохоличари не е религиозна организација, но овде често се спомнува Бог. „Заедницата ми го даде најважното нешто - најдов контакт со повисока сила“, вели една девојка со избричена глава по име Татјана. „Одењето во групи не ми помага, но тука ги добив алатките за да комуницирам со Бог. ”
Таа го наведува бесот како причина за сите нејзини проблеми. „За мене, изразот „чкртање заби“ не беше фигуративен. Јас жестоко мразев се што не ми оди во животот како што сакав. Дали се откачи копче? Атомска војна? Дојде летото? размерите на проблемот не беа важни ". Причината беше применета само на мојата внатрешна состојба. Колку повеќе пиев, толку беше поголем мојот гнев. Само овде разбрав како да се справам со тоа: треба да бидете искрени со себе и со другите, треба да зборуваш за твоите чувства“, признава таа.
Духовни спонзори
Заедниците на анонимни алкохоличари се самодоволни, на крајот од секој состанок собираат пари за тековните потреби. По нашиот состанок, општата каса беше надополнета за 700 рубли. Во исто време, зборот „спонзор“ често се слуша во разговорите. Така се викаат духовните ментори кои долго време одржуваат трезвеност. „Често ме прашуваат за помош, ми даваат совети, иако бев редовен посетител на клиниките за лекување од дрога. Денеска одев на работа - убаво облечен, сонцето сјаеше. ѓубриште, а мојот „соборец по оружје“ лежеше таму... На крајот на краиштата, и јас можев да бидам таму, но сега седам топло со вас, трезен“, вели градежникот Евгениј.
Алевтина со скршен глас, макајќи се со хемиско пенкало во рацете, вели: „Јас веќе не пијам, иако понекогаш сакам да пијам. Но мојата 14-годишна ќерка утрото го започнува со шише пиво, а Не можам да ја убедам. Имаме постојани скандали поради ова". користи и дрога.Понекогаш ми се појавуваат вакви мисли: „Зошто, по ѓаволите, имам таква ќерка? Што, не можеа да ми најдат пристојно дете во небесната канцеларија? „Па, тоа ми го дадоа. Сега може да биде затворена во центар за проблематични тинејџери. Разбирам дека тоа е најдобрата опција за неа“.
Средбата трае околу два часа и завршува со кратка заедничка молитва. Она што е највпечатливо е искреноста со која учесниците зборуваат за својот живот. Не секој е способен да комуницира на овој начин, но за алкохоличарите изгледа од витално значење да ги отворат своите души широко отворени.
Престанувањето со пиење алкохол е тешка задача која зависникот не може сам да ја реши. Алкохолизмот не е лоша навика, туку сериозна болест, личноста која е зависна од алкохол е психички неспособна да остане трезен долго време. Здружението на анонимни алкохоличари може да помогне во лекувањето на зависноста од алкохол.
Група анонимни алкохоличари
Зависноста од дрога и алкохолизмот се слични болести. Алкохоличарот не се разликува многу од наркоман, разликата е само во изборот на вештачки психостимулант (алкохол или дрога). Анонимни алкохоличари е заедница на луѓе кои им помагаат на сопатниците да го задржат пиењето во границите, а истовремено добиваат слична помош од нив. Членовите на заедницата не го дознаваат својот социјален статус; тие можат да се нарекуваат со фиктивно име; не се потребни никакви придружни документи.
Основната цел на ова општество е да се обедини и поддржи личноста со проблем со алкохолизмот, која добива право бестрашно да зборува за својата болест и да биде сигурен дека ќе биде слушнат, а нема да му се суди. Во групата, сите разбираат колку е тешко да се воздржите од алкохол, па новите пријатели никогаш нема да му понудат на сопатникот да се опушти со чаша или чаша забранета напивка. Трезвеноста е фундаментален принцип до кој се придржува групата Анонимни алкохоличари.
Клубот на анонимни алкохоличари првпат се појави во 40-тите години на 20 век во Америка. Во Русија, таквите заедници се појавија половина век подоцна - во деведесеттите. Во современиот свет, има повеќе од 100.000 такви заедници за заемна помош.
Како функционираат состаноците на анонимни алкохоличари?
Програмата подразбира дека секоја група се состои од триесет до педесет зависници. Најдобро е друштвото на анонимни алкохоличари да биде предводено од поранешен зависник од алкохол кој долго време е во ремисија. Друг услов е личноста да има искуство кое е подготвено отворено да го сподели. 
Целта на состаноците е да се согледаат минатите животни грешки, да се стекне духовност и нови цели, да се превоспита зависникот и да се насочат неговите аспирации во нова, попродуктивна и покорисна насока.
За да ги постигнете наведените цели, треба да се придржувате до главните принципи:
- самодоверба;
- взаемна помош;
- партнерство;
- верба во оние околу вас.
Часовите се одржуваат секоја недела, на состаноците зависниците разговараат за сопствените проблеми, споделуваат искуства и даваат практични совети. Поддршката од пријателите кои самите страдаат од истиот проблем вреди многу - помага да се спречи консумирањето алкохол многу подобро дури и од помошта на квалификуван лекар за зависности.
На секој состанок се читаат главните аксиоми по кои живеат сите членови на заедницата. Овие правила обично се нарекуваат „12 чекори“; иако има духовна компонента во нив, на учесниците не им се наметнува наметнување на вера. Спомнувањето на концептите како надеж и вера се потребни за да се поправи личноста и да се промени животот на зависникот. Групата е целосно поддржана, но ништо нема да мора да се жртвува. Секој од учесниците сам одлучува дали е потребно да донира одредена сума за трошоци достапни во заедницата: изнајмување соба, купување книги, чај и слатки за чајната церемонија.
12 чекори на алкохоличари анонимни
Програмата, која гарантира закрепнување или долгорочна ремисија, наведува одредени задолжителни чекори кои беа развиени многу одамна кога се појавија првите такви заедници во САД. Кои се чекорите на анонимните алкохоличари низ кои поминува секој учесник кога се обидува да се ослободи од зависноста?
Секој учесник кој ќе се обрати до заедницата за поддршка може да ги помине наведените 12 чекори на Анонимни алкохоличари. Во теоретска презентација, не е целосно јасна секоја ставка на списокот, но во пракса сè станува многу поедноставно и достапно за секого.
12 анонимни традиции на алкохоличари
Покрај добро познатите дванаесет чекори низ кои поминува секој зависник за да постигне долгорочна ремисија, заедницата има 12 посебни традиции.
Наведените традиции и принципи се составен дел на анонимните групи за помош, без разлика во која земја или град се вршат нејзините активности.
Анонимни алкохоличари: осврти на учесници
Зависниците понекогаш даваат прилично мешани критики за третман на алкохолизам со помош на групи. Некои зависници го доживеале успехот на програмата и ја фалат. Анонимните алкохоличари, според овие луѓе, им помогнале да ја напуштат зависноста од алкохол зад себе, да најдат душевен мир и доверба во иднината. Други пациенти не сакаа да одат на состаноци долго време, додека други по некое време решија да присуствуваат на групи за трезвеност во црквите.
Секој има право да одлучи како ќе ја надмине зависноста. Сите методи имаат благодарни пациенти кои го вратиле својот нормален живот. Главната работа е да ја препознаете вашата болест и да започнете да чекорите по патот на закрепнување. Важно е да не застанувате во вашите аспирации и обиди да ги надминете желбите за алкохол.
Анонимни алкохоличари, анонимни пушачи, анонимни наркотици. Дали се овие нови секти или вистинска можност да се ослободите од зависноста со помош на луѓе кои ги доживеале истите проблеми?
Антон Лебедев, медицински психолог во Московскиот научен и практичен центар за наркологија на руското Министерство за здравство и социјален развој, објаснува што се тоа групи за самопомош.
Главни карактеристики на „Анонимни...“
Овие терапевтски заедници се групи за самопомош. Во нив нема професионални специјалисти, а целата тековна работа се заснова на искуството за подобрување на здравјето на обичните луѓе.
Анти-алкохолна телефонска линија
Можете да добиете информации за какви било прашања поврзани со консумирање алкохол со повикување на телефонската линија за помош Healthy Russia. Телефонската линија работи на 8-800-200-0-200. Повиците кон него се бесплатни од сите региони на Русија.
Во група, едно лице има можност да добие поддршка од порано зависни луѓе како него. Заедницата на анонимни алкохоличари е многу голема и секогаш има некого да се обрати за помош.
Ова самоорганизирачка структура, што е далеку од политички или економски прашања. Групата не се грижи за религијата, полот или сексуалната ориентација на личноста што и се придружила, поради што се нарекува анонимна.
„Не е важно кој си, каде живееш или што имаш во џеб“, објаснува Лебедев. – Нивниот принцип: сите сме исти – ти си алкохоличар, а јас сум алкохоличар. Јас и ти ги делиме истите мамурлак наутро“.
Кој доаѓа во групата?
Заедницата се состои од сосема различни луѓе. Некои се опоравуваат долго време, други штотуку пристигнале. Во една група овие луѓе ги споделуваат своите проблеми и учат од искуство. Ова им помага да го променат сопствениот живот.
„На пример, новодојденец гледа дека некој успешно не пиел неколку години и успеал да постигне нешто во животот“, вели психологот, „и тоа му дава надеж за сопствено закрепнување“.
Тука нема „третман“.
Во група со лице кое се лекува од зависност, тие зборуваат јазик што му е достапен. Впрочем, специјалист, кога разговара со пациент, понекогаш користи професионален сленг, што на просечниот човек не му е многу јасно.
На состанок човек може зборувајте за вашите искуства. Тие ќе го слушаат, ќе го разберат, но нема веднаш да почнат да го „лечат“, како што се случува кога контактирате со специјалист.
„Тие нема да го караат, како во семејството“, вели Лебедев, „и нема да помогнат во решавањето на проблемите на вообичаен начин - истурање вотка. За многумина ова е како здив на воздух. Луѓето почнуваат да сфаќаат дека не се втора класа, но заслужуваат многу и имаат право на многу“.
групни правила
Овие групи живеат по свои правила. Пред секоја средба се чита таканаречената преамбула наменета пред се за оние кои доаѓаат првпат.
Тоа го кажува единствениот условОна што ви овозможува да бидете во група е желбата да престанете да користите алкохол или дрога. Нема повеќе обврски или ограничувања.
Ништо не се бара од членот на групата. Не е принуден да ветува дека ќе дојде следниот пат, не е изманипулиран и не се поставуваат услови, освен еден - трезвено да доаѓа на групни состаноци.
Како работат во група?
Програмата за анонимни алкохоличари ги охрабрува оние кои се опоравуваат од зависност да го прифатат постоењето на одредени принципи. Кога ги следите, станува возможно да не пиете алкохол или дрога, а сепак да живеете нормално.
Програмата се состои од дванаесет чекориниз кој човек последователно поминува. Секој чекор е препознавање на постоечките проблеми и напредок по патот на личниот раст. И од одредена точка - и помогнете им на другите членови на заедницата.
Какви резултати може да се постигнат?
Постепено, присутните на редовните состаноци почнуваат да развиваат интерес да останат трезни и желба да не пијат или да користат дрога. апстиненцијаод употреба.
„На групните состаноци, честопати можете да слушнете приказни за тоа како кај една личност се појавила силна желба за алкохол“, дава пример психологот, „но наместо да се опие, тој повикал некого што се опоравувал и само зборувал“.
Овој пример има позитивен ефект врз многумина. И многу олдтајмери самите ги даваат своите телефони на новодојденците со понуда да се јават во тешка ситуација.
Понекогаш лекарите се претпазливи за таквите групи. Но, ова се должи на фактот дека не сите специјалисти разбираат како функционира овој метод.
„На крајот на краиштата, понекогаш групите анонимни алкохоличари се поефикасни од третманот со нарколог“, забележува Лебедев, „од медицинска гледна точка, ова е целосна глупост. Но, методот функционира“.
Најважниот
Групите анонимни алкохоличари и анонимни наркотици се заедници за взаемна помош каде што може да дојде секој што сака да се ослободи од зависноста. Главниот принцип на работа на ваквите групи е позитивен пример за трезен живот и размена на искуства во негово остварување.
Се вчитува...
