За да може светот околу нас да престане да изгледа како тест, неопходно е да се промени ставот кон тешкотиите и проблемите. Оној што живее добро ја знае вистината: на човек му се дава точно онолку колку што може да преживее. А сепак - вода не тече под лежечки камен. На крајот на краиштата, за да го промените сопствениот живот, треба да вложите напори, да започнете да дејствувате во оваа насока. Па, како да се живее подобро? Елиминирајте ги факторите кои ве спречуваат да уживате во животот.
Страв
За жал, нашиот мозок е дизајниран да не заштити од видливи или потенцијални закани, од разочарувања и порази. Сите овие фактори можат да се кријат во нешто ново и непознато. Оние кои решиле да направат важен чекор во својот живот, дефинитивно ќе вклучат заштитен механизам - страв. Што ако не работи, што ако не работи? Нашиот мозок е тој што прави лоша услуга обидувајќи се да не заштити. И не е важно кој сте - влијателен и успешен бизнисмен или губитник. Секој доживува страв. Единствената разлика е во тоа што силната личност, која живее лесно и слободно, може да ја надмине оваа бариера. А единствениот начин да се надмине е со чекорење кон стравот. И колку почесто се надминуваме себеси на овој начин, колку е поголема нашата самодоверба, толку животот наоколу станува подобар. Почнувате да ја чувствувате моќта на вашето внатрешно јас, знаете дека сте способни за повеќе и секогаш кога тоа ќе си го докажете себеси.
Погрешно размислување
Сивите маси, токму оние луѓе кои не ги гледаат боите на светот и не разбираат дека е толку лесно да се разбере како да се живее добро, почнуваат да ги отфрлаат оние што им се чинат различни. Многу е полесно да нападнеш некого отколку да се обидеш да го следиш неговиот пат и да вложиш напор. Дали некогаш сте виделе убава девојка и сте се обиделе да се убедите: „Или е глупава или не е со тешко однесување“. Кога ќе видите успешен бизнисмен, кажете си: „Тој е крадец!“. Во поглед на паметен човек во нивните мисли, тие го нарекоа досадно. Впрочем, беше, признајте!
Тоа беше истото сивило со кое те обдари апсолутното мнозинство што зборуваше во тебе. И бидете подготвени за фактот дека штом почнете да зборувате гласно за тоа како да живеете добро, а потоа преземете некоја акција пред толпата, поголемиот дел од вашиот внатрешен круг ќе почне да ве напаѓа. По правило, таквите луѓе гласно се смеат на вашите ставови, постојано повторуваат дека правите целосна глупост, може дури и да почнат да ве малтретираат. Ќе мора да ги сожалувате - затоа што немаат поим колку е добро да се живее во светот! А вие - имате, и самоуверено се движите кон вашата цел.
финансиска зависност
Ова е уште една бариера што многумина си ја поставуваат за да се изолираат од добриот живот. Всушност, секој недостаток на пари е само уште една тешкотија низ која треба да поминете за да развиете одредени квалитети во себе, да станете подобри и помудри, за да разберете кој ви е пријател, а кој непријател. Не разбираме зошто сме соочени со конкретни проблеми, вклучително и финансиски, но тие се даваат на секој од нас со причина. Оној што е целосно свесен за тоа, кој ја прифаќа ситуацијата, а не почнува бесмислено да протестира, си го подобрува животот. Да се живее добро без пари е тешко и непријатно. Но, тие дефинитивно ќе се појават веднаш штом ќе го промените ставот кон нивното отсуство.
стереотипи
Правилата, мислите, шаблоните и рамки наметнати од некој сè уште не донеле вистинска корист за никого. Кој рече дека работата е секогаш тешка работа, а за да имаш пари треба да донираш. Кој рече дека треба да се образуваш после училиште, па да одиш на работа, па да основаш семејство на време? Веќе не се сеќаваме на оние кои го насликаа овој животен план, туку продолжуваме генерација по генерација да живееме според оваа инсталација.
Долу рамки и стереотипи! Правете го она што ве прави среќни, што сакате, што ви се допаѓа. На крајот на краиштата, животот е всушност многу непредвидлив. Може да пукне во секој момент, нагло, неочекувано. А кои ќе бидат твоите последни мисли, чувства, желби? Начинот на кој некој ги гледал пред многу години, или нивните, светли, исполнети со вистински добар живот? На крајот на краиштата, вие и само вие всушност знаете подобро каков живот ќе биде добар за вас.
Ниски хоризонти
Запомнете како беше со Горки: оној што е роден да лази не може да лета. Токму така, а не поинаку. Престанете да мислите дека немате доволно сила, храброст, напори да го направите вашиот живот навистина добар. Ова не е вистина! Таквите мисли се судбината на оние кои веќе се осудиле на вечна тапост и очај.
Не плашете се да пробувате нови работи, бидејќи сè ново ни дава многу позитивни емоции, уникатни сензации, радост и среќа. Започнете малку: јадете нешто што никогаш не сте јаделе, облечете нешто што не сте го носеле досега, искусете нешто што досега не сте имале храброст да го направите. Направете чекор кон вистинска авантура! Не можете ни да замислите со какви бои ќе блесне животот!
Само не го давајте вашето тело и дух на таканаречените „замени за среќа“ - алкохол и дрога. Од нив животот нема да стане посветол. Напротив, кога нивното дејство ќе помине, исчезнуваат и боите на животот што го опкружуваат човекот.
Несакање за себе
Само оние кои вистински се сакаат и ценат себеси се способни да ја разберат реалноста околу нив. Не се работи за слепа себичност, туку за самопочит. Научете да го сакате своето тело, своите мисли, научете да си простувате. Само со самопростување започнува патот кон подобрување на себе и на светот околу вас. Животот ќе биде подобар кога ќе го сакаш оној кој го живее овој живот. Разгалете се, уживајте. Создадете настани за кои навистина вреди да се живее. Колку повеќе од нив во вашиот живот, толку полесно ќе почнете да ги согледувате неуспесите и поразите.
Започнете го денот со пријатно истегнување на мускулите (малку вежбање 5 минути), почнете да одите на базен или теретана, посетете терапевт за масажа. Сите позитивни емоции ќе го направат животот подобар!
Недостаток на мотивација
Мотивацијата е она што не тера да одиме напред, возбудата која не турка да се стремиме кон подобар живот. Најчесто тоа се случува во плимата и осеката. Експертите уверуваат дека често се работи за биоритми кои скокаат во текот на целиот месец, принудувајќи го расположението да се промени. Сепак, сосема е можно да се одржува моралот постојано. Создадете малку мотивациски простор за себе. На пример, десктоп со хумористични слогани залепени околу него, фрази на успешни и среќни луѓе, кратки совети од гуру за психологија. Наполнете ја куќата со светли бои кои, од гледна точка на психологијата, предизвикуваат позитивни емоции: портокалова, зелена, жолта. Сите овие детали ќе го обликуваат вашето расположение.
Почнете да работите на сите овие фактори и многу брзо ќе видите колку е добро да се живее во светот.
- „Утро ... разбудете се, темпераментирајте, правете склекови и ГРАНОЛИМ!
- „Извинете, што правиме?
- „Гранолим, дами и господа! Не знаете што значи тоа?! Потоа слушај внимателно!“
Гранолае омилениот појадок на островот на слободата. Затоа, ако сакате да бидете слободни, јадете гранола наутро! Ослободени од што, прашувате? Ослободување од вишок килограми, лошо расположение, токсини, токсини и други штетни, непотребни работи во вашиот живот.
Гранола- Ова е мешавина од разни житарки, јаткасти плодови, сушено овошје, со додаток на зачини, мед, печени во рерна. Домашната рачно изработена гранола се разликува по тоа што може да се подготви без масло, шеќер, конзерванси. И тоа е многу подобро од верзијата купена во продавница.
Значи, се одлучивте дека во понеделник наутро ќе се почестите со гранола, а во недела навечер ќе стоите во кујната со решителен поглед и рерната вклучена.
Каде да се започне? Со изборот на состојки, секако.
1. Житарици. Го гледаме пакетот: гответе помалку од 8 минути - во ѓубре! Ваквите снегулки покажуваат дека се полирани, што значи дека немаат влакна и нема да ви донесат ништо корисно. Снегулките се: овес, пченица, 'рж, јачмен. Можете да купите и корн снегулки - но не и глазирани. Ајде да се глазураме!
2. ореви. Изберете јаткасти плодови по вкус и корисни својства. На пример, бразилскиот пекан го забавува процесот на стареење, оревот ја подобрува меморијата, а лешниците помагаат во зајакнувањето на имунитетот.- 3. Сушено овошје. Подобро е да направите сушено овошје сами со купување на дехидратор (фен за зеленчук и овошје), но ако не сакате да се мачите, тогаш одете на пазар и изберете внимателно! Во продавница во пакет - индустриски срање. Повеќето се сушат хемиски и се обработуваат низ целиот периодичен систем. И покрај тоа, тие се натопени во шеќерен сируп... не сакате некој килограм вишок? Бараме нешто што се суши природно: во сенка или на сонце. Во овој случај, сувото овошје ја губи својата светла боја и мекост, па колку е пострашно сувото овошје, толку е поприродно (на пример, сувите кајсии ќе бидат темно кафеави).
- 4. Трици. Доколку сакате да го исчистите вашето тело, тогаш слободно додадете ја оваа состојка. Купуваме ронливи трици, бидејќи во калапите има брашно. Високата концентрација на влакна во триците придонесува за долгорочно ситост и ја подобрува цревната микрофлора.
- 5. семиња. Чиа, ленено семе, коноп, афион, амарант итн. Секое од овие семки е корисно на свој начин и за нив можете да пишувате бескрајно... Секогаш користам чиа и ленено семе, верувајте нема да зажалите. Чиа промовира губење на тежината, чистење, а ленените семиња му даваат на нашето тело Омега-3, од кои повеќето луѓе имаат голем недостаток.
- 6. Замрзнување. Ммммм...највкусно. Земаме мед - од пријатели во пчеларникот, или на пазар (свеж, вискозен). Овде може да се користи и сируп од артишок од Ерусалим, кој се приготвува од истоимено растение, без додавање шеќер и конзерванси. А во глазурата можете да додадете и свеж сок од јаболка, лимон и слично.
- 7. Зачини по вкус. Малку морска сол ќе го подобри слаткиот вкус, циметот ќе го изневери новогодишното расположение, ѓумбирот ќе го стопли, а куркумата ќе го тонизира целото тело.
Се чини дека тоа е сè ... Дали е тешко? Воопшто не! Но, како да го направите појадокот од вашите соништа од овој куп производи, ќе ви кажам во следната статија.
П.С. Не заборавајте дека главната состојка е љубовта. Љубовта е насекаде наоколу.
Светлана Филатова (sveta_ihappy) - a автор и организатор на проектот „Научи ме » , како и блогер „За како да се живее добро » .
Момци, ја вложуваме душата во страницата. Благодарам за тоа
за откривање на оваа убавина. Ви благодариме за инспирацијата и охрабрувањето.
Придружете ни се во ФејсбукИ Во контакт со
Тој беше првиот што ги одби авторските права, беше противник на државниот систем и беше екскомунициран поради негирање на верските власти. Ја одби Нобеловата награда, ги мразеше парите и застана на страната на селаните. Никој не го познаваше вака. Неговото име е Лав Толстој.
- Силата на владата почива на незнаењето на народот и таа го знае тоа и затоа секогаш ќе се бори против просветлувањето. Време е да го разбереме ова.
- Секој сака да го промени човештвото, но никој не размислува како да се промени себеси.
- Сè доаѓа кај оние кои знаат да чекаат.
- Сите среќни семејства се слични, секое несреќно семејство е несреќно на свој начин.
- Силните луѓе се секогаш едноставни.
- Секој нека мете пред својата врата. Ако сите го направат ова, целата улица ќе биде чиста.
- Секогаш се чини дека сме сакани затоа што сме толку добри. И не претпоставуваме дека не сакаат затоа што тие што не сакаат се добри.
- Животот е полесен без љубов. Но, без тоа нема смисла.
- Немам се што сакам. Но, сакам се што имам.
- Светот оди напред благодарение на оние кои страдаат.
- Најголемите вистини се наједноставните.
- Поентата не е да се знае многу, туку да се знае најпотребното од сè што може да се знае.
- Луѓето често се гордеат со чистотата на својата совест само затоа што имаат кратка меморија.
- Не постои никаквец кој, барајќи, не би нашол во некои аспекти полоши од себе никаквеци, па затоа не можел да најде причина да се гордее и да биде задоволен со себе.
- Злото е само во нас, односно таму каде што може да се извади.
- Човекот секогаш треба да биде среќен; ако заврши среќата, види каде си згрешил.
- Сигурен сум дека смислата на животот за секој од нас е едноставно да расте во љубов.
- Сите кројат планови, а никој не знае дали ќе живее до вечер.
- Не постојат услови на кои човек не може да се навикне, особено ако гледа дека сите околу него живеат на ист начин.
- Една од најневеројатните заблуди е дека среќата на една личност лежи во тоа да не прави ништо.
П.С. Во своите предавања Владимир Набоков ја користел следната техника. Ги затвори сите завеси во собата, постигнувајќи целосен мрак. „На сводот на руската литература, ова е Гогољ“, а светилка блесна на крајот од салата. „Ова е Чехов“, светна друга ѕвезда на таванот. „Ова е Достоевски“, го преврте прекинувачот Набоков. „Но, ова е Толстој! - предавачот ја отвори драперијата на прозорецот, а заслепувачката сончева светлина ја преплави просторијата.
Мислам дека секој човек има пријател кој во спор почнува да се брани со жална фраза: „Се разбира! Добро е за вас да размислувате - имате ...“. Следува список на „добри работи“ кои несреќниот човек ги нема.
Мојот роднина е еден од оние кои страдаат. Според неа, на сите околу им оди добро, само нејзе нешто и фали. Денес сакам да зборувам за спецификите на комуникација со такви луѓе.
Домашни страсти-контрасти
И повторно, Татјана е во центарот на вниманието - хероината на темите за добротворни цели, исцелителната моќ на валеријана и зависта што ја кородира душата.
Веројатно ќе помислите дека имам лош однос кон Тања, бидејќи толку често пишувам за неа. Но не! Мојата роднина е добра жена, но премногу шарена. Не станавме најдобри пријатели, но комуницираме доста пријателски. Имаме и дијаметрално спротивни ставови за животот и човечките односи. Контрастот е тој што дава теми за нови теми.
Дали сè уште подготвувате пиво?
Тања неодамна сподели уште една идеја за поправка. Таа решила да ги собере садовите и да ги свари во раствор од паста, лепак за канцелариски материјал, сода и нешто друго. Еден роднина праша дали го користам овој метод.
Искрено кажав дека не ги варам садовите, туку внимателно ги мијам по употреба. Тања отиде во напад: „Се разбира, имате мало семејство - можете да стоите на мијалникот долго време. И имам 2 мажи и дете во мојата куќа!
Дозволете ми да ви објаснам, драги читатели: „2 мажи“ е сопруг и возрасен син. Прашав зошто не може да се научат да се служат и да мијат садови нормално, но Тања само ги крена рамениците. За да не се развие конфликт, морав брзо да ја сменам темата.
Ќе ги споделам моите коментари со вас. Во семејството на роднината има 4 лица. Ако ги распределите обврските меѓу тројца возрасни, обемот на работа (и измиени садови) нема да шокира никого.
Кога во други семејства садовите не се подложени на егзекуции, тоа не е „добро кажување на некого“, туку темелно миење и взаемна помош! Тања ги зеде сите домашни задачи на себе и не се ни обидува да ги навикне децата да нарачуваат. Кој е виновен? Прашањето е реторичко.
Дали е толку лесно за сите?
Можам долго време да набројувам ситуации кога Тања го користеше досадното „сите се добро, но таа е лишена“.
Пријателката Светлана ја прослави својата годишнина во кафуле, но Татјана не може да си купи чанта веќе три години. Се разбира, мојата пријателка се чувствува добро - таа е сопственик на продавницата! Всушност, Светлана работи без слободни денови и празници, а Тања уште еднаш го ограби своето семејство заради нејзината тетка слободна.
Младиот син на вработен е добро облечен и знае како да се претстави. И тие се добри. И зошто? Како одговор, збунет: „У-у-ух ...“. Само што мојот роднина е полош - и толку! Реалноста е следна: најстариот син на Тања не штеди облека, ги запоставува правилата за хигиена и целото свое слободно време го посветува на серијата „Вистински момчиња“. А кој сака глупав дечко во застоена маица?
Тригодишна внука рецитира „Мојдодир“, а неговиот син Миша се уште не може да брои на 5 години? Така оваа девојка имала среќа - се родила паметна! Роднината не сака да разбере дека Миша е паметен (дури и повеќе од неговите години), но има проблем - недостаток на мајчинско внимание. На Тања и е полесно да купи ѓубре за бебето и да трча да ги исчисти креветите отколку да разговара и да чита интересна книга.
Како да се реагира?
Покрај Татјана, имам и други познаници кои мислат дека сите наоколу имаат среќа, а само тие имаат непремостливи тешкотии. Кога се справувам со такви страдални обвинувачи, јас следам едноставни правила:
1. Не можете да ги измерите тешкотиите.
За време на расправијата, Тања е подготвена да зборува за сите неуспеси во нејзиниот живот. Дури и оние што требаше да се избришат од меморијата. Ми се чини дека таа се програмира само за сиромаштија. Не ја имитирај!
2. Не обрнувајте внимание!
Штом аргументот звучи „добро е да кажете - вие ...“, треба да ја смените темата. Сè уште се дозволени неколку фрази како одговор на директна глупост, но не обидувајте се да губите половина час на бесмислена расправија. Нема да може да се убедат настраданите. Тие едноставно имаат начин на размислување, затоа понижете се.
3. Ожалостените нека станат светилници.
Барајќи ги причините за неуспесите или едноставно анализирајќи ги моите постапки, се сеќавам на Татјана и ги споредувам нашите мисли. Ако одеднаш во мене се разбуди „Татјанизам“ (јас така го нарекувам), време е да се огласи алармот. Еден роднина покажува како НЕ треба да се однесува. И искрено ѝ благодарам за примери за НЕ имитација.
Разбирам дека секој има различни појдовни точки, но здравите и способни луѓе треба пред се да ги проценат сопствените животни избори, а не да им завидуваат на туѓите успеси.
Дали се согласувате со мене, драги читатели?
За да ги добиете најдобрите статии, претплатете се на страниците на Alimero во
Прашањето како да се живее без работа понекогаш го поставуваат дури и работохоличарите и оние кои ја сакаат својата работа. Навистина, рутинската работа понекогаш целосно исцрпува.
Сè уште има опции за тоа како да живеете и да не работите, но сите тие се несовршени, а покрај тоа, сепак ќе мора да работите. Но, еве како да си го олесните животот.
Како да добиете плата без да направите ништо
Сè уште треба да одите на работа, но ако научите да работите помалку, тоа може да донесе и одредено задоволство. Покрај тоа, оваа техника ќе ви овозможи дури и да добиете промоции.
Значи, што треба да се направи?
- Прво, треба да доаѓате на работа секогаш во различно време. Ако властите не знаат точно кога ќе бидете таму, можете да избегнете дополнителни задачи.
- Второ, подобро е да се работи од дома. Така дефинитивно нема да ви бидат доделени нови обврски.
- Седнете на вашето биро минимум време. Одете на паузи за чад и во продавница, одете на работа, одете да разговарате со колегите ... ништо, само не седете на маса. Така дефинитивно нема да ви бидат дадени нови задачи.
- Размислете за начин како да ја преполните вашата говорна пошта. Ако постојано добивате пораки, а не можете да одговорите на нив, ќе добиете впечаток дека сте многу, многу зафатени.
- Оставете впечаток дека навистина сакате да ја завршите задачата што сакаат да ви ја наметнат, а не можат. Потоа ќе им биде доделен на вашите колеги.
- Зголемете го времето за завршување специјални задачи. Ако другите не можат да го направат тоа што вие можете, тие дури и не знаат колку долго може да потрае. Користи го.
- Пристојно одбијте ги сите задачи и објаснете зошто не можете да ја завршите работата што сакаат да ви ја дадат.
- Создадете илузија дека сте силно оптоварени. На прашањето како сте, одговорете дека имате толку многу работа што не можете да стигнете ни во тоалет. Е-поштата може да се постави така што писмата се испраќаат во времето кога спиете: така ќе се остави впечаток дека работите цел ден. Поставете го мониторот така што при секое притискање на копче, да се појави табела на Excel и веднаш да можете да ја скриете страницата во контакт кога ќе се појави шефот.
- Ние земаме заслуги за другите. Дури и ако сте се откажале само како набљудувач на проектот или сте учествувале во него само на почетокот, слободно препишете си го на себе.
Возете до Индија
Ако имате имот, продадете го. И земете билет за далечна јужна земја. Таму расте храната на дрвјата, цените за сè се едноставно смешни, покрај тоа, има ашарами - бесплатни хостели. Живеете во Индија и навистина не работите, но има огромен минус во форма на егзотични (и не толку) рани.
Стани крадец
Ова е единствениот начин да се живее добро и да не се работи. Затоа земете пиштол, партнер и чорап (на глава) и трчајте до најблиската банка. Има многу лоши страни - може да те убие сопствениот партнер, може да грмиш во затвор. Не е најдобар начин да се живее добро.
Затвор
Ова е местото каде што навистина не можете да работите. Државата се храни, ватираната јакна е исто така државна. Остатокот е минуси. Баланда, зли другари од ќелијата, кофа, недостаток на личен живот ... Или не таков личен живот како што би сакале. Навистина, постои опција да се заврши во европски затвор: таму условите се подобри, но сепак нема слобода.
молење
Дали сте уморни од работа? Земете ја вашата најстрашна и највалкана облека, купете налепници во форма на лузни во продавницата за шеги, премотајте ја ногата наназад итн. И научете да жалите жално. Малку е веројатно дека ќе се пее трикатна палата, но доволно за живот. Главната работа е што никој од вашите пријатели не ве гледа ... Но, на крајот на краиштата, можете да ја совладате уметноста на шминкање.
Претворете го вашето хоби во приход
Една од најдобрите опции за тоа како да живеете без да работите и да се забавувате. Дали сте креативна личност, психолог од Бога, дали печете одлични закуски, дали имате талент за цртање, музика или танц? Можете да заработите пари на ова, а сепак да не правите ништо. Некои од пријателите на авторот некогаш живееле вака: тие едноставно пееле во метрото и биле успешни. Друга пријателка на авторката, кога се нашла во тешка финансиска ситуација, почнала да пече колачи за кафулиња и само за забави и родендени. Бидејќи има талент, идејата се покажа како успешна и Тања навистина има многу нарачки - нема време за одмор ...
Тука има и недостатоци - треба да бидете подобри од другите во вашиот бизнис, да имате талент, а исто така да можете да продавате и наоѓате клиенти (сепак, ако имате талент, усно на уста ќе стори сé за вас). Значи, истата работа, само попријатна.
Среќно да се омажиш
Момците можат да се омажат и за богати дами, така што не само девојките можат да останат жени. Недостатоците се очигледни: не секој ќе може да живее со несаканите, покрај тоа, конкуренцијата овде е голема, па ако воопшто успеавте да освоите таков џекпот, тогаш за неколку години може да се донесе уште еден млад и убав до вашето место, и ќе летате од трикатно семејно гнездо до каде подалеку. Значи, грижете се за брачниот договор. Исто така, имајте заедничко дете.
Изнајмувајте го вашиот имот
Ако го имате, тогаш ова е одличен извор на пасивен приход. Можете дури и да изнајмите соба во вашиот стан, но ова е ако соседите наидат дека не е досадно. Негативна страна е што пред да изнајмите стан, треба да го доведете во божествена форма (поправка, мебел итн.), а и ова е работа.
Патувајте паметно
Всушност, неработењето и само лежењето на каучот е само досадно. Идеално, ако нема работа и има пари, треба да патувате. Но, еден пар од Москва сфатил како да не работат и да патуваат во исто време. Патуваат по европските болви пазари и бараат стари работи и ги купуваат по смешни цени, а кога ќе се вратат во татковината ги препродаваат за многу повеќе на колекционери. Низ Европа патуваат со приколка, односно опремена куќа со тркала, додека избираат слободни патишта, не јадат во ресторани, туку сами готват. Така, патувањето е многу економично. Тие одамна ја напуштија работата, а во татковината учествуваат на изложби на антиквитети и одат во антикварници.
Впрочем, иста работа, затоа што треба да бараат клиенти, а одредени работи за клиенти, а им требаат инвестиции (за иста приколка, бензин, купување на самите работи), но се разликува од другите работи по тоа што е интересен.
Всушност, речиси е невозможно да се живее и да не се работи: или е опасно, или потребни се почетни инвестиции. Единственото нешто што е во наша моќ е можноста да најдете работа што ја сакате и да го работите она што навистина го сакате.
Се вчитува...
