ការសន្ទនា "ទម្លាប់របស់ខ្ញុំ" ។
គោលដៅ:ការលើកកម្ពស់របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ភារកិច្ច:
1. និយាយអំពីទម្លាប់អាក្រក់ និងគ្រោះថ្នាក់របស់វាចំពោះរាងកាយមនុស្ស
2. ធ្វើឱ្យកុមារដឹងថារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អគឺមានសារៈសំខាន់ដ៏អស្ចារ្យ
ទាំងសម្រាប់បុគ្គល និងសង្គមទាំងមូល។
3. បណ្តុះការគោរពចំពោះសុខភាពរបស់អ្នក។
វឌ្ឍនភាពនៃព្រឹត្តិការណ៍.
1. ពេលរៀបចំ។
សួស្តីបងប្អូន! ខ្ញុំចង់ចាប់ផ្តើមការសន្ទនារបស់យើងជាមួយនឹងពាក្យនៃកំណាព្យដោយ V. Mayakovsky ដែលអ្នកដឹង៖
កូនប្រុសតូចមករកឪពុក
ហើយក្មេងតូចសួរថាៈ
- អ្វីដែលល្អ
ហើយអ្វីដែលអាក្រក់? -
- ខ្ញុំគ្មានអាថ៌កំបាំងទេ -
ស្តាប់កូនៗ
ចម្លើយរបស់ប៉ា...
អ្នកប្រហែលជាបានទាយរួចហើយថាសំណួរនេះនឹងក្លាយជាសំណួរចម្បងនៅក្នុងការសន្ទនារបស់យើង។
2. អាកប្បកិរិយាផ្លូវចិត្ត។
បុរសៗ បែរមករកគ្នា ញញឹម ចាប់ដៃគ្នាយ៉ាងតឹង ហើយនិយាយថា "ខ្ញុំរីករាយដែលបានជួបអ្នក!"
3. ទំនាក់ទំនងប្រធានបទ និងគោលបំណង។
អានប្រធានបទនៃការសន្ទនា។ (ទម្លាប់របស់ខ្ញុំ)
អ្នកប្រហែលជាបានទាយរួចហើយថាថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីទម្លាប់របស់យើង។ អ្នកដឹងហើយថា មនុស្សមានទម្លាប់ល្អ និងអាក្រក់។ ប៉ុន្តែមុននឹងយើងនិយាយអំពីពួកគេ ចូរយើងគិតនិងឆ្លើយចុះតើអ្វីទៅជាទម្លាប់?
ទម្លាប់គឺជាសកម្មភាពដដែលៗដោយមិនដឹងខ្លួន។
ត្រូវហើយ! ដូចដែលយើងបាននិយាយរួចមកហើយថាមានទម្លាប់ល្អនិងអាក្រក់។ ការសន្ទនាអំពីទម្លាប់ល្អ។
តោះគិតទាំងអស់គ្នា តើមានទម្លាប់ល្អអ្វីខ្លះ?
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកគិតថាទាំងនេះជាទម្លាប់ល្អ? (ជួយឱ្យមានសុខភាពល្អ)។
ចូរនិយាយអំពីពួកគេឥឡូវនេះ!
ជាការប្រសើរណាស់, សម្រាប់អ្នក - សិស្សសាលា, សំខាន់បំផុត, ទម្លាប់មានប្រយោជន៍គឺជាអ្វី
ត្រូវតែ?
អនុវត្តតាមទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
តើអ្នកយល់យ៉ាងណាចំពោះពាក្យ ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ?
តើអ្នកធ្វើតាមវាដោយរបៀបណា? ប្រាប់ពូកយើងមក។ (កុមារនិយាយអំពីរបប)
តើអ្នកគិតថារបបជួយអ្នកឬអត់?
ហើយឥឡូវនេះ បុរសដែលព្យាយាម និងធ្វើតាមទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ សូមក្រោកឈរឡើង!
ដូច្នេះហើយ យើងឃើញថាបុរសភាគច្រើនធ្វើតាមទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ។ ល្អណាស់! យើងអាចនិយាយអំពីអ្នកថា "យើងឱ្យតម្លៃសុខភាពរបស់អ្នក - ធ្វើតាមរបបនេះជានិច្ច"
អនាម័យគឺជាគន្លឹះនៃសុខភាព។
ទម្លាប់ល្អមួយទៀតគឺការរក្សារាងកាយឱ្យស្អាត ឧ. "រស់នៅស្អាតគឺមានសុខភាពល្អ"
មានពេលមួយមានក្មេងប្រុសចម្លែកម្នាក់ -
ភ្ញាក់ឡើងនៅពេលព្រឹក
ហើយប្រញាប់ទៅបន្ទប់ទឹក
លាង។ ខ្ញុំមិនកុហកទេ។
ដោយហេតុផលខ្លះខ្ញុំលាងដៃជាមួយសាប៊ូ។
ហើយខ្ញុំជូតមុខជាមួយនឹងក្រណាត់ជូតមុខ...
គាត់បានលាងម្រាមដៃទាំងអស់នៅលើដៃរបស់គាត់
វានៅតែមានរន្ធនៅក្នុងថ្ពាល់របស់ខ្ញុំ។
បន្ទាប់មកពួកគេបានហៅគាត់ថាខុសគ្នា
វេជ្ជបណ្ឌិតល្អបំផុត
ហើយការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យគឺ៖
"ប្រសិនបើក្មេងប្រុសនោះកខ្វក់
គាត់នឹងមានសុខភាពល្អជានិច្ច!
ម៉ាក់ហាមកូនប្រុស
លាងមុខរបស់អ្នកនៅពេលព្រឹក
ខ្ញុំបានបិទម៉ាស៊ីននៅក្នុងបន្ទប់ទឹក។
ក្មេងប្រុសនេះរឹងរូស
ខ្ញុំមិនចង់ស្តាប់ម្តាយរបស់ខ្ញុំទេ។
គាត់បានលាងមុខរបស់គាត់នៅពេលព្រឹក
ហើយជាការពិតណាស់ខ្ញុំបានឈឺ។
ចុះប្រិយមិត្តយល់យ៉ាងណាដែរ តើអាចកើតជំងឺពីភាពស្អាតស្អំ?
តើគ្រូពេទ្យបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវទេ?
ឥឡូវនេះយើងនឹងព្យាយាមទាយពាក្យប្រឌិតហើយចងចាំធាតុដែលចាំបាច់សម្រាប់អនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន។
ប្រយោគអំពីវត្ថុអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន។
1. រលោង ក្រអូប
លាងសម្អាត។
មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវតែមាន...
តើពួកនេះជាអ្វី?.. (សាប៊ូ)
2. ឆ្អឹងខ្នង
មានរោមនៅលើពោះ,
លោតតាមរបងរើសអេតចាយ
ភាពកខ្វក់ទាំងអស់ត្រូវបានបណ្តេញចេញ។ (ច្រាសដុសធ្មេញ)
3. ម្ទេស ២៥ ដើម
សម្រាប់ curls និង tufts
ហើយនៅក្រោមធ្មេញនីមួយៗ
សក់កំពុងធ្លាក់ចុះជាជួរ។ (សិតសក់)
4. ដាក់ក្នុងហោប៉ៅរបស់គាត់និងយាម
គ្រហឹម យំ និងកខ្វក់
ពួកគេនឹងស្រក់ទឹកភ្នែកនៅពេលព្រឹក
ខ្ញុំនឹងមិនភ្លេចអំពីច្រមុះទេ។ កន្សែងដៃ 5. មើលទៅដូចជា hedgehog
ប៉ុន្តែគាត់មិនសុំអាហារទេ។
រត់កាត់សំលៀកបំពាក់
នាងនឹងកាន់តែស្អាត។ ជក់សំលៀកបំពាក់
ល្បែងផ្គុំរូប - ផ្តល់រង្វាន់ដល់កុមារដែលដោះស្រាយរឿងអាស្រូវ។
តើអ្នកគួរធ្វើយ៉ាងណាដើម្បីបានសុខភាពល្អ និងស្អាត?
តើអ្នកទាំងអស់គ្នាអនុវត្តតាមច្បាប់អនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនទេ?
អាហារដែលមានសុខភាពល្អ។
ការបន្តការសន្ទនាអំពីទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ យើងក៏ត្រូវនិយាយអំពីការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។ ដើម្បីឱ្យមានសុខភាពល្អ អ្នកត្រូវញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ - តើអ្នកយល់ពាក្យនេះដោយរបៀបណា? (ប្រមូលសុភាសិតមួយហើយអានវានៅក្នុងបន្ទរ)
បៃតងនៅលើតុ - សុខភាពសម្រាប់មួយរយឆ្នាំ។
មនុស្សម្នាក់ត្រូវការញ៉ាំ។
ក្រោកឈរ អង្គុយចុះ
ដើម្បីរីកចម្រើននិងអភិវឌ្ឍ,
លោត, ដួល,
ច្រៀងចម្រៀង បង្កើតមិត្ត សើច
ហើយក្នុងពេលតែមួយកុំឱ្យឈឺ។
អ្នកត្រូវញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
អ្នកត្រូវតែអាចធ្វើវាបានតាំងពីក្មេង។
តើបន្លែណាដែលសម្លាប់មេរោគ?
តើអ្វីព្យាបាលយើងពីជំងឺផ្តាសាយ?
តើស្ករកៅស៊ូមានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?
ល្បែង "ទះដៃនិងជើង" ។
ប្រុសៗ តោះលេង។ ខ្ញុំបានទទួលសំបុត្រមួយពី Carlson ។ គាត់ធ្លាក់ខ្លួនឈឺ ហើយកំពុងសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ។ គាត់បានបង្កើតម៉ឺនុយសម្រាប់ខ្លួនគាត់ពីអាហារដែលគាត់ចូលចិត្ត ប៉ុន្តែគាត់មិនធូរស្រាលទេ។
ខ្ញុំនឹងអានថាតើគាត់ធ្វើមុខម្ហូបពីផលិតផលអ្វី? ហើយទះដៃរបស់អ្នកប្រសិនបើ
ផលិតផលគួរតែត្រូវបានទុកនៅលើម៉ឺនុយ។ ហើយឈប់ប្រសិនបើពួកគេត្រូវការដកចេញពីរបបអាហារ។
តោះជួយគាត់បង្កើតម៉ឺនុយ។
អាហារពេលព្រឹក។ស្ករគ្រាប់ នំខេក ម្សៅស្រូវសាលី Pepsi-Cola នំបុ័ង និងប៊ឺ បន្ទះសៀគ្វី តែ។អាហារពេលល្ងាច។ ស៊ុបជាមួយ croutons, នំ, salad បន្លែស្រស់, chupa-chups,
ត្រីចំហុយជាមួយគ្រឿងតុបតែង, កូកា-កូឡា, compote ផ្លែឈើស្ងួត។
អាហារពេលល្ងាច។នំ, សូកូឡា, បបរ semolina, kirieshki, ផ្លែឈើ, សូកូឡា,
kefir សម្រាប់ពេលយប់។
តើ Carlson បានបង្កើតម៉ឺនុយត្រឹមត្រូវទេ?
តើគាត់បានធ្វើកំហុសអ្វី?
បាទ ប្អូនៗ អ្នកនិយាយត្រូវ។ ដើម្បីឱ្យមានសុខភាពល្អ រីករាយ និងសិក្សាឱ្យបានល្អ អ្នកត្រូវញ៉ាំបន្លែ ផ្លែឈើឱ្យបានច្រើន និងស៊ុប សាច់ ត្រី ។
អារម្មណ៍ល្អ។
បកស្រាយប្រយោគ។
សុខភាពជាព្រះរាជាណាចក្រនៃការសើច
ការសើចខ្លួនឯងគឺជាផ្លូវទៅកាន់ភាពជោគជ័យ។
ហើយយើងជោគជ័យក្នុងគ្រប់យ៉ាង
នៅពេលដែលព្រលឹងសើច។
អ្នករាល់គ្នាដឹងយ៉ាងច្បាស់ថា ពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ អ្នកសើចសប្បាយ។
ខ្ញុំស្នើឱ្យអ្នកប្រមូលផ្តុំចំណុចទាញដូចនេះ (នៅក្នុងរង្វង់ពាក់កណ្តាល) ស្រមៃមើលប្រភពទឹក។ - តើឥន្ទធនូពណ៌អ្វីបានភ្លឺសម្រាប់អ្នក?
ណែនាំ?
តើអ្នកចង់ផ្តល់ប្រភពនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ និងសេចក្តីសប្បុរសដល់អ្នកណា - ប្រហែលជាមនុស្សជិតស្និទ្ធ ឬមិត្តភក្តិ?
ហើយឥឡូវនេះយើងនឹងផ្តល់ប្រភពទឹកនេះ: យើងនឹងផ្លុំបន្តិចម្តង ៗ លើវា (ដៃទៅម្ខាង) ។
បញ្ហា។
បង្ហាញទឹកមុខរបស់អ្នកនៅពេលដែលអ្នកកើតទុក្ខ។ ឥឡូវនេះញញឹមដាក់គ្នាទៅវិញទៅមក មើលថាតើអ្វីៗបានក្លាយទៅជាពន្លឺ និងកក់ក្តៅប៉ុណ្ណា។
ដូច្នេះហើយ បុរសៗ ចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងបាននិយាយនៅថ្ងៃនេះ ខ្ញុំចង់បន្ថែមថា ដើម្បីមានសុខភាពល្អ អ្នកត្រូវញញឹមឱ្យបានញឹកញាប់ និងរីករាយនឹងជីវិត។
នាទីអប់រំកាយ។(កុមារបង្ហាញចលនាទាំងអស់)
អ្នកសុខសប្បាយទេ? បែបនេះ! បែបនេះ!
តើអ្នកសុខសប្បាយជាទេ? បែបនេះ! បែបនេះ!
តើអ្នកកំពុងរត់ដោយរបៀបណា? បែបនេះ! បែបនេះ!
តើអ្នកផ្តល់ឱ្យដោយរបៀបណា? បែបនេះ! បែបនេះ!
តើអ្នកយកវាដោយរបៀបណា? បែបនេះ! បែបនេះ!
ម៉េចក៏អាហ្នឹង? បែបនេះ! បែបនេះ!
តើអ្នកគំរាមកំហែងយ៉ាងម៉េច? បែបនេះ! បែបនេះ!
តើអ្នកអង្គុយក្នុងថ្នាក់យ៉ាងម៉េចដែរ? បែបនេះ! បែបនេះ!
5. ការសន្ទនាអំពីទម្លាប់អាក្រក់។
ប៉ុន្តែមនុស្សប្រុសទោះនិយាយយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សម្នាក់មានទាំងទម្លាប់ល្អដែលយើងព្យាយាមអភិវឌ្ឍ និងទម្លាប់អាក្រក់ ឬក៏គេហៅថាទម្លាប់អាក្រក់ដែរ។
គិតអំពីទម្លាប់អាក្រក់ដែលអ្នកដឹង?
(កុមារហៅថាទម្លាប់អាក្រក់)
ប្រាប់ខ្ញុំតើទម្លាប់អាក្រក់មួយណាអាក្រក់ជាងគេ?
(គ្រឿងស្រវឹង ការជក់បារី ការញៀនថ្នាំ) ។
ហេតុអ្វី? ( វាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់យើង) ។
ប្រាប់ខ្ញុំមក តើអ្វីជាទម្លាប់អាក្រក់បំផុតសម្រាប់អ្នកនៅពេលនេះ? ? (ខ្ជិល)
តើអ្នកគិតថាអ្នកអាចទប់ទល់នឹងភាពខ្ជិលបានដោយរបៀបណា?
យ៉ាងម៉េច?
សុភាសិតអំពីភាពខ្ជិលច្រអូស។
បុរសទាំងឡាយ ចូរបញ្ចប់សុភាសិត ៖
ពេលវេលាសម្រាប់អាជីវកម្ម - (ម៉ោងសម្រាប់ការសប្បាយ) ។
ដោយគ្មានការលំបាក - (អ្នកមិនអាចសូម្បីតែយកត្រីចេញពីស្រះ) ។
បញ្ចប់ការងារ - (ដើរដោយក្លាហាន) ។
តើអ្នកអាចយកឈ្នះភាពខ្ជិលដោយរបៀបណា? មានឆន្ទៈ តស៊ូ ពេលខ្លះរឹងរូស ពេលខ្លះបង្ហាញចរិតរបស់អ្នក.
បុរសទាំងឡាយ ចូរនិយាយដោយឯកភាពគ្នា៖
ឆន្ទៈ យើងជាមិត្ត
អ្នកមិនអាចខ្ជិលបានទេ។
ពិនិត្យកិច្ចការផ្ទះ។
បុរសៗ ក្នុងការរៀបចំសម្រាប់ថ្នាក់ អ្នកត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនូវភារកិច្ចសរសេរអត្ថបទខ្លីមួយលើប្រធានបទ៖ "តើខ្ញុំមានទម្លាប់អាក្រក់ និងល្អអ្វីខ្លះ"។
ហើយវាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការស្តាប់ពីរបៀបដែលអ្នកវាយតម្លៃខ្លួនឯង។ (ការអានអត្ថបទជ្រើសរើស) ។អ្នកដឹងទេ ខ្ញុំរីករាយដែលនៅក្នុងសំណេររបស់អ្នក អ្នកអាចពណ៌នាមិនត្រឹមតែរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ
ទម្លាប់ល្អ ប៉ុន្តែក៏អាចរកឃើញ និងពិពណ៌នាអំពីទម្លាប់អាក្រក់ផងដែរ។
ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីរបៀបដែលទម្លាប់អាក្រក់អាចយកឈ្នះបាន។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះបាន អ្នកត្រូវមានឆន្ទៈ រក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ (លេងកីឡា)។
សូម្បីតែរ៉ូមបុរាណក៏និយាយថា៖ «ចិត្តដែលមានសុខភាពល្អក្នុងខ្លួនដែលមានសុខភាពល្អ»។
ភាពតានតឹង។
នៅពេលនិយាយអំពីសុខភាព យើងត្រូវចងចាំអំពីភាពតានតឹង។ ពួកគេកំពុងរង់ចាំនៅគ្រប់វេន។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនិយាយថា ភ្ញាក់ពីគេងភ្លាមនោះមានភាពតានតឹងស្រាប់ហើយ។ មេរៀនមានភាពតានតឹង។ ផ្លូវមានភាពតានតឹង។ ឪពុកម្តាយស្តីបន្ទោស - ភាពតានតឹង។ ខ្ញុំបានឈ្លោះជាមួយមិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំ... ខ្ញុំស្គាល់មនុស្ស។ អ្នកដែលនិយាយថា៖ «គ្រាន់តែជក់បារី អ្វីៗនឹងរលត់ទៅ» «ផឹកមួយកែវឬពីរកែវ នោះអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល!
ហើយអ្នកដឹងថាពួកគេខុស។ ថ្ងៃនេះខ្ញុំចង់បង្រៀនអ្នកពីបច្ចេកទេសបំបាត់ភាពតានតឹងរហ័ស។ (ខ្ញុំជូតបាតដៃ)។ មានវិធីសាមញ្ញមួយផ្សេងទៀតដែលជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ភាពតានតឹង - នេះគឺជាបទចម្រៀង។ នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អ សូមព្យាយាមច្រៀង។
អំពីគ្រោះថ្នាក់នៃការជក់បារី។
កូនប្រុសតូចបានមករកឪពុក
ហើយក្មេងតូចសួរថាៈ
ប៉ា តើវាល្អ ឬអាក្រក់។
មានក្មេងប្រុសពីរនាក់នៅជិតសាលា
ការប្រកួតជាញឹកញាប់ត្រូវបានភ្លឺ
ប្រាប់ខ្ញុំតើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី?
ពួកគេផ្តល់ជូនការជក់បារី។
ខ្ញុំបានសាកល្បងវា - ថ្នាំពុល
បារីទាំងនេះគឺ "ចាវ៉ា"
តើអ្នកអាចជក់បារីពួកគេដោយរបៀបណា?
តើវាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពទេ?
ឥឡូវនេះ សូមសរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកដឹងអំពីការជក់បារីនៅលើក្រដាស។
ការជក់បារីគឺ...
តើអ្នកនឹងនិយាយយ៉ាងណា ប្រសិនបើអ្នកជាឪពុករបស់ក្មេងប្រុសនេះ?
ជជែកជាមួយអ្នកជិតខាងរបស់អ្នកអំពីប្រធានបទនេះ។
ពិភាក្សារឿងនេះជាគូ។ (ស្តាប់ចម្លើយជាច្រើន)។
នៅលើតុរបស់អ្នកមានស្លឹកជាមួយពាក្យ ការជក់បារីអ្នកត្រូវតែបំពេញបន្ថែមវាជាមួយនឹងផលវិបាកដែលវានាំទៅដល់។
ការជក់បារី- ខ្ជះខ្ជាយលុយ ក្លិនមាត់ ធ្មេញលឿង មហារីក។
រឿងប្រៀបប្រដូច "អំពីអត្ថប្រយោជន៍" នៃការជក់បារី។
អ្នកជិះសេះវ័យក្មេងម្នាក់បានមកសុំដំបូន្មានទៅកាន់អ្នកប្រាជ្ញពុកចង្ការពណ៌ប្រផេះ ហើយនិយាយថា៖
- អាតា ខ្ញុំកំពុងរៀនជក់បារី។ តើអ្នកគិតថានេះមានប្រយោជន៍ទេ?
អ្នកប្រាជ្ញឆ្លើយថា "ការជក់បារីគឺល្អសម្រាប់ហេតុផលបី" ។ ទីមួយ អ្នកដែលជក់បារីមិនចេះគ្រប់អាយុ...
- ហេតុអ្វី? - ដោយសារតែគាត់មិនមានពេលដើម្បីចាស់។ ស្លាប់ទាំងវ័យក្មេង...
- ទីពីរ ចោរមិនដែលចូលផ្ទះគាត់ទេ...
- ហេតុអ្វី?
_ ព្រោះអ្នកជក់ដេកពេញមួយយប់ ហើយក្អកខ្លាំង។ ចោរឮម្ចាស់រត់គេចពីផ្ទះ ។ ប៉ុន្តែនោះមិនមែនទាំងអស់ទេ។ អ្នកដែលជក់បារីនឹងមិនត្រូវឆ្កែខាំឡើយ។
- ហេតុអ្វី?
- ព្រោះអ្នកជក់បារីឆាប់ពិការ ហើយដើរពឹងលើឈើ។ ហើយដំបងអើយកូននឹងបំភ័យឆ្កែដ៏អាក្រក់បំផុត។
បុរសចំណាស់ញញឹមយ៉ាងស្លូតបូត ហើយយុវជនគិត។
« ការជក់បារី" និង "គ្រឿងស្រវឹង" - ពាក្យទាំងនេះត្រូវបានគេស្គាល់ចំពោះយើងម្នាក់ៗ។ មនុស្សជាតិបានប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាទាំងនេះជាយូរមកហើយ។ ប៉ុន្តែថ្មីៗនេះ យុវវ័យភាគច្រើនកំពុងផឹកស្រា និងជក់បារី ដែលពេលខ្លះមិនដឹងថា គ្រោះថ្នាក់នេះអាចបង្កដល់សុខភាពរបស់ពួកគេ។ បារីមួយដើមចំណាយពេលអ្នកជក់១៥នាទីក្នុងជីវិត។ សារធាតុគ្រោះថ្នាក់បំផុតនៅក្នុងបារីគឺជាតិនីកូទីន។ 2-3 ដំណក់នៃសារធាតុនេះគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីសម្លាប់មនុស្សម្នាក់។ 6-8 មីលីលីត្រក្នុងមួយបារី។ សត្វស្លាបងាប់ ប្រសិនបើអ្នកយកដំបងដែលត្រាំក្នុងជាតិនីកូទីនមកចំចំពុះរបស់វា។
ចងចាំ៖
- ការជក់បារីបំពុលសួត។
ការជក់បារីនឹងធ្វើឱ្យមានការលំបាកសម្រាប់ខ្យល់ចូលទៅក្នុងខ្លួន។
ការជក់បារីធ្វើឱ្យបេះដូងដំណើរការធម្មតា។
ការជក់បារីធ្វើឱ្យធ្មេញលឿង និងក្លិនមាត់មិនល្អ
អង្គការសុខភាពពិភពលោកបានប្រកាសថ្ងៃទី ៣១ ឧសភា ជាទិវាពិភពលោកគ្មានថ្នាំជក់ក្នុងឆ្នាំ ១៩៨៨។ ថ្ងៃទី 18 ខែវិច្ឆិកាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាថ្ងៃគ្មានបារី។ សហគមន៍ពិភពលោកបានបំពេញភារកិច្ចក្នុងការធានាថាបញ្ហានៃការជក់បារីនឹងរលាយបាត់ក្នុងសតវត្សទី 21 ។ តើប្រទេសរបស់យើងនឹងមានសុខភាពល្អឬអត់នោះគឺអាស្រ័យលើអ្នកនិងខ្ញុំ។
6. យុទ្ធនាការ "ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការជក់បារី៖ សំបុត្រទៅឪពុក" ។លិខិតគំរូ។
ប៉ាជាទីគោរព!
ថ្មីៗនេះ ក្នុងម៉ោងរៀនរបស់យើង ខ្ញុំបានរៀនអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃការជក់បារី។ វាប្រែទៅជាគួរឱ្យភ័យខ្លាចណាស់។ ការជក់បារីនាំឱ្យកើតមហារីកសួត បំពង់ក ក្រពះ ខូចធ្មេញ ស្នាមជ្រួញមុនអាយុ និងសូម្បីតែ gangrene នៃអវយវៈ។
ខ្ញុំដឹងថាអ្នកជក់បារី។ ហើយខ្ញុំពិតជាចង់ឱ្យអ្នកឈប់ជក់បារី។ ខ្ញុំចង់ឃើញអ្នកមានសុខភាពល្អ។ ហើយខ្ញុំសន្យានឹងអ្នកថា ខ្ញុំនឹងមិនបានភ្លក់រសជាតិបារីសូម្បីតែពេលដែលខ្ញុំក្លាយជាមនុស្សពេញវ័យ។
ខ្ញុំពិតជាចង់ឃើញគ្រួសារមានសុខភាពល្អ និងសុភមង្គល។ កូនប្រុសរបស់អ្នក។
7. សង្ខេប។
ហើយឥឡូវនេះខ្ញុំសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យចងចាំម្តងទៀតនូវអ្វីដែលយើងបាននិយាយអំពីថ្ងៃនេះ ហើយឆ្លើយសំណួរដោយការដោះស្រាយល្បែងផ្គុំពាក្យ crossword ។
1. ទម្លាប់រាងកាយពេលព្រឹក? (ឆ្នាំងសាក)
2. គុណភាពចាំបាច់របស់មនុស្ស? (ចិត្តល្អ)
3. ទម្លាប់អាក្រក់ដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមរបស់យើង? (ជក់បារី)
4. ដើម្បីសន្សំពេលវេលារបស់អ្នក អ្នកត្រូវ (ធ្វើតាមទម្លាប់មួយ)
5. សកម្មភាពដដែលៗដោយមិនដឹងខ្លួន? (ទម្លាប់)
6. តើទម្លាប់អ្វីរារាំងយើងមិនឱ្យសិក្សាបានល្អ? (ខ្ជិល)
7. តើអ្វីជាឈ្មោះនៃកម្លាំងដែលជួយយើងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងទម្លាប់អាក្រក់?
8. ពាក្យចុងក្រោយ។
ដូច្នេះ មនុស្សគ្រប់រូបមានសិទ្ធិជ្រើសរើសជីវិតបែបណាដើម្បីដឹកនាំ។ ទាំងដើរទៅមុខ ធ្វើអំពើល្អ សម្រេចក្តីសុបិនរបស់អ្នក ឬបំផ្លាញជីវិតរបស់អ្នក ដោយទម្លាប់អាក្រក់មិនត្រឹមប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់មនុស្សជុំវិញខ្លួនទៀតផង។
ខ្ញុំសូមបញ្ចប់ម៉ោងរៀនដោយសេចក្តីថ្លែងការណ៍ពីកវីជនជាតិកាហ្សាក់ស្ថានដ៏ឆ្នើម Zhambil៖
សុខភាពរបស់ប្រជាជនគឺសំខាន់បំផុត
ទ្រព្យសម្បត្តិរបស់ផែនដីនឹងមិនជំនួសវាទេ។
សុខភាពមិនអាចទិញបាន គ្មាននរណាម្នាក់អាចលក់បាន
ថែរក្សាគាត់ដូចជាបេះដូងរបស់អ្នកដូចជាភ្នែករបស់អ្នក។
ទម្លាប់អាក្រក់ចំពោះកុមារគឺជាបញ្ហាទូទៅបំផុតដែលឪពុកម្តាយងាកទៅរកអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ នេះរាប់បញ្ចូលទាំងពិការភាពខាងអាកប្បកិរិយា ដូចជាការចង់ជញ្ជក់ម្រាមដៃ ឬខាំក្រចក ការសាទរហួសហេតុចំពោះតុក្កតា និងហ្គេមកុំព្យូទ័រ ក៏ដូចជាការប្រើពាក្យស្បថក្នុងការនិយាយរបស់កុមារ។
ទម្លាប់នីមួយៗមានគ្រោះថ្នាក់តាមវិធីផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់សង្គមធម្មតា ហើយខ្លះអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។ ពួកវាកើតឡើងដោយសារតែការចិញ្ចឹមមិនត្រឹមត្រូវ ឬមិនគ្រប់គ្រាន់ ការធ្វើត្រាប់តាមបរិយាកាសភ្លាមៗ និងដោយសារតែវិធីដោះស្រាយភាពតានតឹង ដែលភាគច្រើនជាញឹកញាប់។
អ្នកជំនាញបានរកឃើញថាវិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយដែលអាចមិនត្រឹមតែអាចបំបាត់បានប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងការពារអាកប្បកិរិយាដែលមិនចង់បានគឺជាការសន្ទនាជាប្រចាំជាមួយកុមារអំពីទម្លាប់អាក្រក់។ វាមិនតម្រូវឱ្យមានវិធីសាស្រ្តណែនាំទេមានឥទ្ធិពលទន់ភ្លន់លើស្មារតីរបស់កុមារបង្កើតលក្ខខណ្ឌសម្រាប់គាត់ឱ្យយល់ពីភាពខុសគ្នារវាង "ត្រូវ" និង "ខុស" និង។
អត្ថបទនឹងពិភាក្សាលម្អិតអំពីអ្វីដែលជាទម្លាប់ រួមទាំងទម្លាប់អាក្រក់ ប្រភេទរបស់វា និងរបៀបលុបបំបាត់បាតុភូតអាកប្បកិរិយានេះតាមរយៈការសន្ទនា។
ទម្លាប់ - តើវាជាអ្វី?
នៅក្នុងវិទ្យាសាស្ត្រចិត្តសាស្រ្ត ទម្លាប់ត្រូវបានយល់ថាជាសកម្មភាពដែលមិនស្ម័គ្រចិត្ត និងម្តងហើយម្តងទៀត។ បុព្វបទ "បង្កគ្រោះថ្នាក់" ត្រូវបានបន្ថែមទៅវា ប្រសិនបើអាកប្បកិរិយាដដែលៗជាញឹកញាប់អាចបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ ឬផ្លូវចិត្តចំពោះអ្នកដែលអនុវត្តវា។
យូរ ៗ ទៅទម្លាប់ណាមួយអាចវិវត្តទៅជាការញៀនដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ការកំណត់ដែលនឹងបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍មិនស្រួល អារម្មណ៍អន់ខ្សោយ និងគ្មានការការពារនៅក្នុងបុគ្គល។ ក្នុងករណីនេះ យើងអាចនិយាយរួចហើយអំពីការពឹងផ្អែកទាំងស្រុង។
ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាវាត្រូវចំណាយពេលប្រហែល 3 សប្តាហ៍ដើម្បីបង្កើតទម្លាប់យូរអង្វែង។ ក្នុងករណីនេះអាកប្បកិរិយាត្រូវធ្វើម្តងទៀតយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីឱ្យការញៀននឹងអ្វីមួយមិនចុះខ្សោយ។ ដំណើរការនេះរួមបញ្ចូលទាំងទិដ្ឋភាពសរីរវិទ្យា និងផ្លូវចិត្តយ៉ាងទូលំទូលាយ។
ទី 1 ទាក់ទងនឹងបណ្តាញសរសៃប្រសាទដែលកើតឡើងនៅពេលដែលសកម្មភាពដូចគ្នាត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតម្តងហើយម្តងទៀតនៅទីបំផុតឈានដល់ស្វ័យប្រវត្តិកម្ម។ នេះកាត់បន្ថយការចំណាយថាមពលសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដើម្បីយល់ និងវិភាគស្ថានភាព។
ចំពោះទិដ្ឋភាពផ្លូវចិត្ត ត្រូវតែបញ្ជាក់លទ្ធផលវិជ្ជមាននៅទីបញ្ចប់។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ បុគ្គលនឹងទទួលបានសេចក្តីរីករាយពីការអនុវត្តទម្លាប់។ ប្រសិនបើនេះមិនមែនជាករណីទេប្រូបាប៊ីលីតេនៃការបង្កើតត្រូវបានកាត់បន្ថយទៅសូន្យ។ ចិត្តវិទ្យា និងសរីរវិទ្យាមានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក ដែលនាំឱ្យបាតុភូតអាកប្បកិរិយាបែបនេះជាទម្លាប់នៃអ្វីមួយ។
គ្រោះថ្នាក់ ឬអត្ថប្រយោជន៍នៃទម្លាប់ត្រូវបានកំណត់ដោយអាកប្បកិរិយារបស់សង្គមចំពោះវា។ ក្នុងករណីកុមារ - ពីឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ។ ក្មេងប្រហែលជាមិនយល់ថា ការរើសច្រមុះនៅទីសាធារណៈ គឺជាសញ្ញានៃសុជីវធម៌ ឬប្រហែលជាមិនស្គាល់អត្ថន័យនៃពាក្យស្បថ ប៉ុន្តែត្រូវប្រើវា។
ដូច្នេះហើយ ម៉ាក់ និងប៉ាត្រូវមានកាតព្វកិច្ចបណ្តុះកូននូវមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃអាកប្បកិរិយាត្រឹមត្រូវ ដោយផ្អែកលើអ្វីដែលគាត់នឹងទទួលបានជោគជ័យក្នុងសង្គម។ នេះជាអ្វីដែលកំណត់ថាតើកុមារនឹងទទួលបានជោគជ័យនិងពេញនិយមកម្រិតណាក្នុងថ្នាក់មត្តេយ្យ ឬសាលា។ ប្រសិនបើអ្នកខកខានឱកាសដ៏មានប្រយោជន៍ វានឹងកាន់តែពិបាកក្នុងការ "ធ្វើឡើងវិញ" អាកប្បកិរិយាមិនល្អ។
ប្រភេទនៃទម្លាប់អាក្រក់ចំពោះកុមារ
អ្នកជំនាញបែងចែកទម្លាប់អាក្រក់ជាពីរប្រភេទធំៗ ដែលរួមមានៈ
- រោគសាស្ត្រ - បង្កឡើងដោយការខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់ពីម្តាយនិងឪពុកក៏ដូចជាការណែនាំអំពីការថែទាំទារកដោយប្រើកម្លាំងនិងការគំរាមកំហែង។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ អ្នកចិត្តសាស្រ្តធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យលើទារកទាំងនោះ ដែលទើបតែផ្តាច់ដោះមុនអាយុ និងអ្នកដែលមិនបានច្រៀងបទភ្លេង ឬអានរឿងចូលគេង។ ក្មេងដែលដេកនៅក្នុងទីងងឹតព្យាយាមធ្វើឱ្យខ្លួនគាត់ស្ងប់ដោយស្រូបម្រាមដៃ ឬប្រដាប់ក្មេងលេង។
- មិនមែនរោគសាស្ត្រ - កើតឡើងដោយសារតែកង្វះនៃការចូលរួមត្រឹមត្រូវនៅក្នុងផ្នែកនៃបរិយាកាសបន្ទាន់របស់កុមារក្នុងការបណ្តុះជំនាញវប្បធម៌និងអនាម័យនៅក្នុងគាត់។
វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវយល់ថាទម្លាប់អាក្រក់ណាមួយដែលកុមារវិវត្តន៍តាមមធ្យោបាយមួយ ឬវិធីផ្សេងទៀតឆ្លុះបញ្ចាំងពីបរិយាកាសបច្ចុប្បន្ននៅក្នុងគ្រួសារ។ លើសពីនេះទៅទៀត អ្នកចិត្តសាស្រ្តកត់សំគាល់ថា វត្តមាននៃទម្លាប់អាក្រក់មួយចំនួននៅក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់កុមារគឺជាបទដ្ឋាន។ ជាឧទាហរណ៍ មានការរំខានពេលញ៉ាំអាហារ និងខាំបបូរមាត់ពេលរំភើប។ នេះបង្ហាញថាដំណើរការអប់រំកំពុងដំណើរការដោយជោគជ័យ ហើយបរិយាកាសគ្រួសារមានផាសុកភាពសម្រាប់ទារក។
វាជាបញ្ហាមួយទៀត ប្រសិនបើអាកប្បកិរិយាដែលមិនចង់បានកើតឡើងដោយឯកឯង និងដោយឯកឯង ដោយទទួលបានជាបណ្តើរៗនូវតួអង្គដែលមានស្ថេរភាពនៅក្នុងការបង្ហាញរបស់វា។ អ្នកជំនាញត្រូវបានគេជឿជាក់ថាបាតុភូតបែបនេះអាចត្រូវបានបង្កឡើងដោយភាពមិនស្រួលផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរឬបញ្ហាសរសៃប្រសាទ។
ស្ថិតិបានបង្ហាញថាកុមារភាគច្រើនទទួលរងពីទម្លាប់អាក្រក់ដូចជា៖
- ទាញសក់ដោយបង្ខំ. លើសពីនេះទៅទៀត ក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេស ទារកអាចទាញវាចេញជាដុំៗ។
- ការរើសច្រមុះ. ប្រសិនបើកុមារត្រូវបានគេយកទៅឆ្ងាយគាត់អាចបណ្តាលឱ្យហូរឈាមដែលនឹងធ្វើឱ្យខ្លួនគាត់ភ័យខ្លាចនិងជូនដំណឹងដល់ឪពុកម្តាយរបស់គាត់។
- ខាំក្រចក. ទម្លាប់នេះច្រើនតែបន្តដល់ពេលពេញវ័យ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តចាត់ថ្នាក់វាជាប្រភេទនៃការឈ្លានពានដែលសំដៅលើខ្លួនឯង។ ទារកជានិមិត្តរូប "ដាក់ទោស" រាងកាយរបស់គាត់សម្រាប់ការប្រព្រឹត្តបទឧក្រិដ្ឋ។
- ជញ្ជក់ម្រាមដៃ និងវត្ថុផ្សេងៗទៀត. ទម្លាប់រីករាលដាលយ៉ាងខ្លាំងដែលមានប្រភពមកពីការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ និងការបឺតជញ្ជក់។ ដំណើរការខ្លួនវាធ្វើឱ្យកុមារស្ងប់ និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងរបស់គាត់។
ទម្រង់នៃអាកប្បកិរិយាឈ្លក់វង្វេងមិនធ្វើពុតជាបញ្ជីពេញលេញទេ ព្រោះកុមារមានទម្លាប់អាក្រក់ជាច្រើនប្រភេទ។ ពីការងឿងឆ្ងល់នៅលើកៅអីរបស់អ្នក រហូតដល់ទំពារអាហារដោយបើកមាត់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាច្បាស់ណាស់ថាប្រភេទនៃអាកប្បកិរិយាដែលមិនចង់បានទាំងនេះដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្តត្រូវប្រយុទ្ធជាញឹកញាប់បំផុត។ វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់ឪពុកម្តាយក្នុងការយល់ថា ប្រសិនបើអ្នកមិនអើពើនឹងទម្លាប់នោះ វានឹងនៅជាប់នឹងកូនក្នុងរយៈពេលយូរ ដែលបំផ្លាញជីវិតរបស់គាត់យ៉ាងខ្លាំង។ ហើយតាមធម្មជាតិ គាត់នឹងបន្ទោសម៉ាក់ និងប៉ាចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាង។
ដូច្នេះហើយត្រូវចាប់ផ្តើមលុបបំបាត់សកម្មភាពឈ្លក់វង្វេងជាបន្ទាន់។ នេះគួរតែត្រូវបានធ្វើដោយទន់ភ្លន់និងអត់ធ្មត់ក្នុងទម្រង់នៃការសន្ទនា។ ការបង្កើតបរិយាកាសអំណោយផលក្នុងគ្រួសារនឹងមានឥទ្ធិពលបន្ថែម។ ម៉ាក់និងប៉ាមិនគួរភ្លេចអំពីទម្លាប់អាក្រក់របស់ពួកគេទេប្រសិនបើយូរ ៗ ទៅពួកគេមិនចង់ឃើញពួកគេនៅក្នុងកូនរបស់ពួកគេ។
ការការពារទម្លាប់អាក្រក់ចំពោះកុមារ
ដូច្នេះ ដោយបានសិក្សាអំពីទម្លាប់មួយ ដោយបានយល់ពីយន្តការនៃការកើតឡើង និងប្រភេទរបស់វា ចូរយើងបន្តទៅវិធានការបង្ការជាក់លាក់។ ជាបឋម មាតាបិតាត្រូវតែយល់ថា មិនស្ថិតក្រោមកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ មិនត្រូវផ្លាស់ប្តូរទំនួលខុសត្រូវទាំងអស់សម្រាប់ការចិញ្ចឹមកូនទៅសាលារៀន ឬមត្តេយ្យឡើយ។ ការអប់រំមានសារៈសំខាន់ក្នុងការកែតម្រូវអាកប្បកិរិយាដែលមិនចង់បាន ប៉ុន្តែជួនកាលឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើកុមារគឺមិនស៊ីជម្រៅគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីនាំទៅរកការផ្លាស់ប្តូរយូរអង្វែងនោះទេ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកត្រូវព្យាយាមលុបបំបាត់ទម្លាប់អាក្រក់ដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះ។ ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញពីរបៀបធ្វើវាឱ្យត្រឹមត្រូវ។
ច្បាប់សម្រាប់ការនិយាយអំពីទម្លាប់អាក្រក់
អ្នកចិត្តសាស្រ្តណែនាំថា ឪពុកម្តាយធ្វើកិច្ចសន្ទនាក្នុងទម្រង់នៃការសន្ទនាជាមួយទារក ហើយមិនមែនតាមរយៈពាក្យ monologue ខាងសីលធម៌នោះទេ។ ការអានកំណត់ចំណាំអាចធ្វើឱ្យគាត់ឆាប់ខឹង និងធុញទ្រាន់។ ជៀសវាងការប្រើពាក្យដូចជា "ត្រូវការ" "ត្រូវតែ" និង "ហាមឃាត់" ។ ផ្លែឈើហាមឃាត់មានរសជាតិផ្អែម ហើយនេះនឹងលើកទឹកចិត្តឱ្យកុមារអនុវត្តទម្លាប់នេះបន្ថែមទៀត ដោយហេតុនេះបង្ហាញពីការបះបោរប្រឆាំងនឹងមនុស្សពេញវ័យ "គួរឱ្យធុញ" ។
កុំខ្លាចការបែកចេញពីខាងក្រៅរបស់ទារក ព្រោះនៅខាងក្នុងគាត់នឹងទទួលបទពិសោធន៍យ៉ាងខ្លាំងនូវអ្វីដែលអ្នកប្រាប់គាត់។ អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមការសន្ទនាដោយឯកឯង ដោយមិនរង់ចាំការបង្ហាញពីទម្លាប់បន្ទាប់។ មុននឹងធ្វើរឿងនេះ សូមរៀបចំហេតុផល និងអំណះអំណាងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដែលអាចពង្រឹងជំហររបស់អ្នក។ កុំអំពាវនាវដល់អារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍របស់កុមារ ហើយកុំព្យាយាមបង្ហាញការអាណិត ឬសោកស្ដាយចំពោះទង្វើមិនល្អរបស់កុមារ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តជឿជាក់ថា យុទ្ធសាស្ត្របែបនេះមិនមែនជាមូលដ្ឋានរឹងមាំសម្រាប់ការពារប្រតិកម្មអាកប្បកិរិយាដែលជាប់គាំងនោះទេ។
វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលឪពុកនិងម្តាយមានមតិដូចគ្នាទាក់ទងនឹងទម្លាប់អាក្រក់ដែលកូនកំពុងបង្ហាញ។ បើមិនដូច្នេះទេ នេះនឹងបង្កឱ្យមានការមិនយល់ស្របចំពោះកុមារ ដោយផ្អែកទៅលើការពិតដែលថា ម្តាយប្រឆាំងនឹងការពិតដែលថាគាត់ខាំក្រចករបស់គាត់ ហើយឪពុកព្រងើយកណ្តើយ ឬមើលងាយចំពោះរឿងនេះ។ បំបែកការសន្ទនាជាមួយឧទាហរណ៍ជីវិតពិត ប្រហែលជាសូម្បីតែពីអតីតកាលរបស់អ្នកផ្ទាល់។ វាអាចទទួលយកបានក្នុងការប្រើប្រាស់ស្ថានភាពបែបកំប្លែង និងរឿងអនាធិបតេយ្យ។
ពេលវេលាដ៏ល្អសម្រាប់ធ្វើការសន្ទនាបង្ការចាប់ផ្តើមពីពេលដែលកុមារមានអាយុ ១០-១២ ឆ្នាំ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ សិទ្ធិអំណាចរបស់ឪពុកម្តាយនៅតែមានកម្រិតខ្ពស់ ហើយកូននៅតែអាចណែនាំបាន ដូច្នេះហើយទើបឥទ្ធិពលផ្លូវចិត្តនៃការសន្ទនាមានផលប៉ះពាល់ជាអតិបរមា។ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យចាប់ផ្តើមការសន្ទនានៅអាយុមុន។ រឿងចំបងគឺថាពួកគេត្រូវបានបង្ហាញជាទម្រង់គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងអាចចូលដំណើរការបាន។
គំនូរជីវចលអំពីទម្លាប់អាក្រក់
ទម្រង់មួយក្នុងចំណោមទម្រង់ដែលអាចចូលប្រើបាន និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនៃការបញ្ជូនដល់កុមារនូវគ្រោះថ្នាក់នៃទម្លាប់ និងតម្រង់ទិសគាត់ទៅរករបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អគឺជារូបតុក្កតា។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ចូលរួមក្នុងការបង្កើតគ្រោងគំនូរជីវចល ដែលណែនាំថាអ្នកបង្កើតគំនូរជីវចលផ្តល់ឱ្យតួអង្គសំខាន់ៗជាមួយនឹងគុណភាពជាក់លាក់។ ក្មេងដែលមានការស្រមើលស្រមៃដ៏សម្បូរបែបនឹងរៀនយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដោយសម្លឹងមើលអេក្រង់ថាអ្វីជា “ល្អ” និង “អាក្រក់”។ លើសពីនេះទៀតគាត់អាចស្គាល់ទម្លាប់អាក្រក់របស់គាត់នៅក្នុងចរិតលក្ខណៈដែលមិនសមហេតុផលមួយចំនួនដែលនឹងជួយលុបបំបាត់ពួកគេ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយតុក្កតាត្រូវមើលឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ វាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេក្នុងការគ្រាន់តែអង្គុយកូនរបស់អ្នកនៅមុខអេក្រង់ ហើយឱ្យគាត់រីករាយជាមួយវា។ ម៉ាក់ និងប៉ាគួរតែអង្គុយក្បែរគាត់ មើលរូបថ្លុកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ផ្អាកនៅកន្លែងទាំងនោះដែលពួកគេចាត់ទុកថាសំខាន់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍របស់កុមារ ហើយពន្យល់គាត់អំពីភាពខុសប្លែកគ្នា ដោយហេតុនេះធ្វើឱ្យការយល់ដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីអត្ថន័យខាងក្នុងនៃអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅលើអេក្រង់។
ចំពោះការជ្រើសរើសតុក្កតាវិញគឺសម្បូរណាស់។
ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំង:
- "Moidodyr" - ការការពារបញ្ហាក្នុងការអភិវឌ្ឍទម្លាប់អនាម័យនៅក្នុងទារក
- "បងប្អូនស្រីនៃទម្លាប់" - ទិដ្ឋភាពទូទៅនៃផលវិបាកនៃទម្លាប់អាក្រក់ភាគច្រើនត្រូវបានផ្តល់ជាទម្រង់និមិត្តសញ្ញា
- “សុខភាពចាប់ផ្តើមនៅផ្ទះ” គឺជាភាពយន្តគំនូរជីវចលដ៏អស្ចារ្យអំពីសារៈសំខាន់នៃអនាម័យប្រចាំថ្ងៃ។
- "អ្នករស់នៅក្នុងព្រៃ" - នឹងជួយបំបាត់ការភ័យខ្លាចក្នុងការទៅជួបពេទ្យធ្មេញ
- "នៅក្រោមការហោះហើរ" - សម្រាប់ការទប់ស្កាត់ការស្រេកឃ្លានគ្រឿងស្រវឹងក្នុងមនុស្សវ័យជំទង់
រឿងនិទាននៃទម្លាប់អាក្រក់
ការព្យាបាលដោយទេពអប្សរគឺជាសាខាវ័យក្មេងនៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រសម្រាប់អាកប្បកិរិយាដែលមិនចង់បានប៉ុន្តែវាបានបង្ហាញប្រសិទ្ធភាពដ៏អស្ចារ្យរបស់វារួចហើយ។ ចំណុចសំខាន់គឺបង្ហាញដល់កុមារនូវបញ្ហារបស់គាត់ និងវិធីសាស្រ្តក្នុងការដោះស្រាយវាក្នុងទម្រង់និទានកថា និងអាចចូលដំណើរការបាន។ រឿងនិទានដែលបានគិតយ៉ាងល្អនឹងទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់សូម្បីតែក្មេងជំទង់ ដូច្នេះការព្យាបាលប្រភេទនេះគឺសមរម្យសម្រាប់កុមារគ្រប់វ័យ។
អក្សរសិល្ប៍ភាគច្រើនលើប្រធានបទនេះត្រូវបានសរសេរសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ ឬប្រសិនបើរឿងនិទានពិសេសសម្រាប់កុមារ នោះមានតម្លៃថ្លៃពេក។ ប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់រារាំងឪពុកម្តាយពីការដើរតួជាអ្នកនិទានរឿងដោយខ្លួនឯង និងបង្កើតរឿងដែលនឹងពិនិត្យមើលទម្លាប់អាក្រក់របស់កូនពួកគេនោះទេ។
វាមិនពិបាកដូចដែលវាហាក់ដូចជាទេ គ្រាន់តែយករឿងនិទានណាមួយ ហើយកែសម្រួលគ្រោងក្នុងទិសដៅដែលអ្នកត្រូវការ។ វាក៏អាចធ្វើទៅបានដើម្បីបង្កើតគ្រោងដើមទាំងស្រុងដោយផ្តោតលើចំណង់ចំណូលចិត្តនិងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់កុមារ។
ជាចុងក្រោយខ្ញុំចង់និយាយថាឪពុកម្តាយមានកាតព្វកិច្ចមិនត្រឹមតែដោះស្រាយជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយាដែលមិនចង់បានរបស់កូនប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងអាចទប់ស្កាត់វាបានផងដែរ។ ឧបករណ៍នៃឥទ្ធិពលផ្លូវចិត្តដូចជាការសន្ទនា តុក្កតា រឿងនិទាន និងហ្គេមផ្សេងៗនឹងជួយពួកគេក្នុងរឿងនេះ។ បញ្ហាគួរតែត្រូវបានលុបចោល មិនមែនដោយការបង្ខំ និងការអង្វរទេ ប៉ុន្តែមិនត្រូវបានកត់សម្គាល់ ដោយមានជំនួយពីសកម្មភាពដែលនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយដល់កុមារ។
គោលដៅ:
ភារកិច្ច:
ពង្រឹងគុណភាពសីលធម៌ដូចជា ភាពស្អាតស្អំ អនាម័យ ការយកចិត្តទុកដាក់ និងការគោរពចំពោះសុខភាព។
នាំមកជូនដល់កុមារនូវព័ត៌មានអំពីគ្រោះថ្នាក់ដែលការផឹកស្រា ការជក់បារី និងការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន បណ្តាលឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់ពួកគេ។
ដើម្បីបង្កើតអាកប្បកិរិយាមនសិការរបស់សិស្សចំពោះសុខភាពរបស់ពួកគេ;
បង្រៀនបច្ចេកទេសសកម្មសម្រាប់ការថែរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ;
ទាញយក៖
មើលជាមុន៖
"ការសន្ទនាមានប្រយោជន៍អំពីទម្លាប់អាក្រក់"
គោលដៅ: ផ្តល់គំនិតអំពីទម្លាប់អាក្រក់ និងឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើសុខភាព ការអភិវឌ្ឍន៍បុគ្គលិកលក្ខណៈ និងអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្ស។
ភារកិច្ច:
ពង្រឹងគុណភាពសីលធម៌ដូចជា ភាពស្អាតស្អំ អនាម័យ ការយកចិត្តទុកដាក់ និងការគោរពចំពោះសុខភាព។
នាំមកជូនដល់កុមារនូវព័ត៌មានអំពីគ្រោះថ្នាក់ដែលការផឹកស្រា ការជក់បារី និងការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន បណ្តាលឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់ពួកគេ។
ដើម្បីបង្កើតអាកប្បកិរិយាមនសិការរបស់សិស្សចំពោះសុខភាពរបស់ពួកគេ;
បង្រៀនបច្ចេកទេសសកម្មសម្រាប់ការថែរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ;
ការលើកកម្ពស់របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។
អ្នកចូលរួម៖ សិស្សថ្នាក់ទី 4 គ្រូបង្រៀនថ្នាក់ទី 4 ឪពុកម្តាយរបស់សិស្ស (សមាជិកគណៈវិនិច្ឆ័យ) ។
ឧបករណ៍៖ កុំព្យូទ័រ ឧបករណ៍ពហុព័ត៌មាន ផ្ទាំងរូបភាពរបស់កុមារ។
វឌ្ឍនភាពនៃព្រឹត្តិការណ៍
ចាំពេលយើងនិយាយជាមួយអ្នកអំពីសុខភាព ហើយតើយើងនឹងថែរក្សាវាដោយរបៀបណា?
លើកដៃឡើង បើអ្នកមិនឈឺតាំងពីដើមឆ្នាំសិក្សាមក។
លើកដៃអ្នកឈឺ។
ឥឡូវនេះ លើកដៃអ្នកដែលត្រូវបន្ទោសចំពោះជំងឺ។
(សម្លៀកបំពាក់មិនសមរម្យសម្រាប់អាកាសធាតុ ភេសជ្ជៈត្រជាក់)
ភាពពិសេសរបស់មនុស្សម្នាក់ៗគឺសមត្ថភាពក្នុងការប្រើសម្រាប់សកម្មភាព និងអារម្មណ៍ណាមួយ។ ទម្លាប់ជាច្រើនអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់មនុស្ស។
តើមានទម្លាប់អ្វីខ្លះ?
ទម្លាប់ដែលលើកកំពស់សុខភាពត្រូវបានចាត់ទុកថាមានប្រយោជន៍។ឧទាហរណ៍៖ ដុសធ្មេញរបស់អ្នក ញ៉ាំក្នុងពេលតែមួយ ដេកជាមួយបង្អួចបើក។
ទម្លាប់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព ត្រូវបានគេហៅថាគ្រោះថ្នាក់. ឧទាហរណ៍៖ ញ៉ាំបង្អែមច្រើន អង្គុយមើលទូរទស្សន៍យូរ អានពេលដេក និយាយពេលញ៉ាំ។
- Glutton៖ ខ្ញុំចូលចិត្តញ៉ាំអាហារឆ្ងាញ់ៗ
ច្រើន, ហ៊ាន, appetizing
ខ្ញុំញ៉ាំអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយមិនរើសមុខ
ដោយសារតែខ្ញុំ... Glutton
ស្តាប់កំណាព្យ។ ហើយអ្វីទៅដែលហៅថាអ្នកអាចទាយដោយខ្លួនឯង។
- ជម្រាល៖ គាត់មិនត្រូវការចិញ្ចើមផ្លូវទេ។
ដោយបានដោះប៊ូតុងកអាវ,
តាមរយៈប្រឡាយនិងភក់
គាត់ដើរត្រង់ទៅមុខ។
គាត់មិនចង់យកកាបូបស្ពាយទេ។
គាត់ត្រូវបានអូសទៅដី។
ខ្សែក្រវាត់បានរអិលទៅខាងស្តាំ,
ដុំមួយត្រូវបានហែកចេញពីជើងខោ។
ខ្ញុំត្រូវតែទទួលស្គាល់, ខ្ញុំមិនយល់ -
តើគាត់កំពុងធ្វើអ្វី? តើគាត់នៅឯណា?
របៀបដែលចំណុចលេចឡើងនៅលើថ្ងាស
ទឹកថ្នាំពណ៌ស្វាយ?
ហេតុអ្វីបានជាមានដីឥដ្ឋនៅលើខោរបស់ខ្ញុំ?
ហេតុអ្វីបានជាមួកដូចនំផេនខេក?
ហើយកអាវត្រូវបានដោះសោ?
តើសិស្សនេះជានរណា?
- មែនហើយ នេះជាស្លូ! តើអ្នកត្រូវអនុវត្តច្បាប់អ្វីខ្លះក្នុងជីវិត ដើម្បីកុំឲ្យមនុស្សគិតបែបនេះចំពោះអ្នក? (ចម្លើយរបស់កុមារ)
3. ទម្លាប់អាក្រក់ - ឈ្មោះហៅក្រៅ
ក្មេងៗតែងតែបង្កើតឈ្មោះហៅក្រៅសម្រាប់មិត្តរួមថ្នាក់ និងមិត្តភក្តិនៅក្នុងទីធ្លា ទោះបីជាយើងម្នាក់ៗមានឈ្មោះផ្ទាល់ខ្លួនតាំងពីកំណើតក៏ដោយ។ "ទេពកោសល្យ" ទាំងនេះក៏ប្រើការកែប្រែនៃនាមត្រកូល ឈ្មោះដែលបានផ្តល់ឱ្យ ហើយអ្វីដែលអាក្រក់បំផុតគឺនៅពេលដែលពិការភាពរាងកាយរបស់មនុស្សមកបំភ្លឺនៅលើអណ្តាតរបស់ wit ។ សូមក្រឡេកមើលស្ថានភាពនេះពីទស្សនៈផ្សេងៗគ្នា។ ដូច្នេះអ្នកគឺជា "ប្រាជ្ញា" ។
- តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាពេលហៅឈ្មោះសមមិត្ត?
– ហេតុអ្វីបានជាអ្នកធ្វើបែបនេះ?
- តើអ្នកបានព្យាយាមមើលខ្លួនឯងក្នុងកញ្ចក់ទេ? តើអ្វីគ្រប់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយអ្នក?
ចំណាប់អារម្មណ៏ដំបូងនៃមនុស្សបែបនេះ ទោះបីអ្នកមិនបានឃើញគាត់ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែឮ គឺថាធម្មជាតិបានបង្អត់គាត់ពីរឿងសំខាន់ - ចិត្តរបស់គាត់។ ទីតាំងទីពីរគឺអ្នកគឺជាអ្នកដែលបានឡើងជាមួយនឹងឈ្មោះហៅក្រៅ។
- ប្រតិកម្មនិងអារម្មណ៍របស់អ្នក?
- ស្តាប់អ្វីដែលបានកើតឡើងនៅក្នុងថ្នាក់មួយ ...
ការអានកំណាព្យ។
នៅក្នុងថ្នាក់របស់យើងជាយូរមកហើយ
មានទំនៀមទម្លាប់បែបនេះ
ពេលខ្លះការសន្ទនារបស់យើង។
គ្រាន់តែអស្ចារ្យ
- សួស្តី Bull!
- ជំរាបសួរ Woodpecker!
- សួស្តីខ្លាឃ្មុំជាមិត្ត!
ខ្ញុំកណ្តាស់ គេប្រាប់ខ្ញុំ៖
- មានសុខភាពល្អ Karasik!
ជាទូទៅសួនសត្វទាំងមូល
នៅថ្នាក់ទីប្រាំរបស់យើង។
ជីវិតរបស់យើងពោរពេញដោយអព្ភូតហេតុ
នៅក្នុងភាពរញ៉េរញ៉ៃនេះ។
យើងភ្លេចឈ្មោះ
របស់យើងផ្ទាល់។
នៅទីនេះពួកគេហៅ Petrov ទៅក្រុមប្រឹក្សាភិបាល
យើងមិនមានចលនា យើងមិននិយាយអ្វីមួយទេ។
តើ Petrov ជានរណា ហើយគាត់នៅទីនេះ?
យើងគិត៖ អញ្ចឹងម៉េច?
គ្មាននាមត្រកូល គ្មានឈ្មោះ
យើងមិនអាចចាំបានទេ។
ហើយវាប្រែថាខ្ញុំមិនទាន់រួចរាល់ទេ។
Petrov របស់យើងចំពោះចម្លើយ
ទទួលបានដោយមិនមានការរំខានបន្ថែមទៀត
គាត់ទទួលបានពីរសម្រាប់នោះ។
Bull និង Woodpecker មានការភ្ញាក់ផ្អើល
Sad Buddy Bear
ហើយ Karasik នោះគឺខ្ញុំ។
ខ្ញុំបានទាយភ្លាមៗ៖
- បងប្អូនអើយ ទឹកដមគឺជារបស់ខ្ញុំ!
ខ្ញុំឈ្មោះ Petrov!
នេះគឺជាការមិនសមហេតុសមផលបែបនេះ
ចេញមកដោយចៃដន្យ
តើនេះជារឿងនិទានកំប្លែងឬ? បាទ។
រឿងកំប្លែងមួយ ប៉ុន្តែមានការណែនាំ។
4. ផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុតចំពោះសុខភាពគឺការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង គ្រឿងញៀន និងថ្នាំជក់។នៅក្រោមឥទ្ធិពលរបស់ពួកគេសរីរាង្គខាងក្នុងត្រូវបានប៉ះពាល់។
ទម្លាប់ទាំងនេះត្រូវបានហៅថាបង្កគ្រោះថ្នាក់ ដោយសារពួកគេអាចពិបាកនឹងបោះបង់ ព្រោះវាក្លាយជារឿងចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សបន្តិចម្ដងៗ។ វាពិបាកក្នុងការបំបែកទម្លាប់បែបនេះដោយខ្លួនឯង។
ការជក់បារី និងសិស្សសាលាគឺមិនឆបគ្នា។
ការជក់បារីក្នុងចំនោមក្មេងជំទង់ជាចម្បងប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងបេះដូង-សរសៃឈាម។ នៅអាយុ 12-15 ឆ្នាំពួកគេត្អូញត្អែរអំពីការដកដង្ហើមខ្លីៗអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ។ ជាលទ្ធផលនៃការសង្កេតជាច្រើនឆ្នាំ វេជ្ជបណ្ឌិតជនជាតិបារាំងម្នាក់កាលពី 100 ឆ្នាំមុនបានសន្និដ្ឋានថាសូម្បីតែការជក់បារីបន្តិចបន្តួចក៏បណ្តាលឱ្យមានភាពស្លេកស្លាំងនិងបញ្ហារំលាយអាហារចំពោះកុមារដែរ។ ការជក់បារីប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ដំណើរការសិក្សារបស់សិស្ស។ ចំនួនអ្នកមិនជោគជ័យកើនឡើងនៅក្នុងថ្នាក់ទាំងនោះ ដែលមានអ្នកជក់បារីកាន់តែច្រើន។ ការជក់បារីក្នុងចំណោមសិស្សសាលាធ្វើឱ្យការអភិវឌ្ឍផ្លូវកាយនិងផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេថយចុះ។ ស្ថានភាពសុខភាពដែលស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃការជក់បារីមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជ្រើសរើសមុខរបរណាមួយតាមការចង់បានរបស់អ្នក និងទទួលបានភាពជោគជ័យនោះទេ។
5. គំនូរជីវចល "ភពនៃទម្លាប់អាក្រក់"
6. ការពារផ្ទាំងរូបភាព
- 4 ថ្នាក់ "A"
ការជក់បារីគឺមានគ្រោះថ្នាក់
តើពួកគេប្រាប់ពិភពលោកប៉ុន្មានដង៖
ការជក់បារីគឺមានគ្រោះថ្នាក់។ ប៉ុន្តែអ្វីៗគឺមិនល្អទេ។
ហើយទោះបីជាមានការរិះគន់យ៉ាងចាស់
អ្នកជក់បារីនឹងរកឃើញជ្រុងរបស់គាត់។
គាត់បំពុលមនុស្សជុំវិញគាត់ដោយវិធីសាស្ត្រ។
គាត់មិនខ្វល់ថាវានៅលើរថភ្លើង ឬរថភ្លើងក្រោមដីទេ។
ហើយជាលទ្ធផលជារង្វាន់
មហារីករបស់អ្នកជក់បារីនឹងចូលដល់ខាងក្នុងរបស់គាត់។
អ្នកជក់បារីមិនមែនជាបងប្អូននឹងអ្នកមិនជក់បារីទេ។
យើងឮឧទាហរណ៍រាប់មិនអស់អំពីរឿងនេះក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រ។
ប៉ុន្តែយើងមិនសរសេរប្រវត្តិសាស្ត្រទេ។
នេះជារបៀបដែលពួកគេនិយាយវានៅក្នុងរឿងនិទាន។
មានពេលមួយមានសត្វស្វា ក្ដាម និងខ្លាឃ្មុំ
ការជក់បារីត្រូវបានស្ទាត់ជំនាញទៅនឹងវិទ្យាសាស្ត្រ។
ហើយការជក់បារីនៅកន្លែងសាធារណៈ៖
មនុស្សគ្រប់គ្នានៅជុំវិញគឺដូចជាចិននៅលើបបូរមាត់របស់ពួកគេ។
បញ្ហា, នៅ glance ដំបូង, មិនធំខ្លាំងណាស់,
ប៉ុន្តែប្រសិនបើផ្សែងនេះឡើងទៅជាពពក។
ហើយ interlocutor មិនអាចមើលឃើញសូម្បីតែនៅចន្លោះទទេក៏ដោយ
ស្រែក "យាម!" ហើយព្យួរពូថៅ។
នៅទីនេះមតិរបស់ប្រជាជនត្រូវបានបែងចែក,
អ្នកខ្លះស្រែកថា "អ្នកផ្តល់សេរីភាពដល់មនុស្ស!"
អ្នកផ្សេងទៀតទាមទារឱ្យហាមឃាត់អ្វីៗទាំងអស់។
ហើយអ្វីៗនៅតែមានថ្ងៃនេះ ដែលខ្ញុំសប្បាយចិត្តខ្លាំងណាស់
- 4 ថ្នាក់ "B"
ទំនៀមទម្លាប់អាក្រក់
ចំណាំគឺមានប្រយោជន៍តិចតួច -
វេនចម្រៀងមកដល់ហើយ
ប្រហែលជាយើងសើចទាំងទឹកភ្នែក
ចូរយើងការពារពីការគំរាមកំហែងនៃបញ្ហា។
ខ្ញុំបានរត់មួយរយម៉ែត្រ -
នេះគឺជាមាសនៃជ័យជំនះ។
ជាការប្រសើរណាស់, អង្គុយនៅលើគែម,
ខ្ញុំគ្មានកម្លាំងពីបារីទេ។
កុំធ្វើជាអត្តពលិក
ដែលបានក្លាយជាមិត្តភក្តិជាមួយបារី។
biceps របស់គាត់គឺតែងតែ
ពួកវានឹងស្រក់ដូចទឹក។
អ្នកមិនមែនជាវីរបុរសទេ ប៉ុន្តែអ្នកទន់ខ្សោយ
ថ្នាំជក់បានកម្ចាត់អ្នក។
មិនមានឆន្ទៈ,
អ្នកគឺជាទាសករដ៏អស់កល្បរបស់បារី។
អ្នកទិញបារី -
កាលបរិច្ឆេទនៃការស្លាប់កាន់តែខិតជិតមកដល់។
បារីមួយកញ្ចប់ក្នុងមួយថ្ងៃ -
ដកដប់ឆ្នាំ!
គ្រាន់តែជាមនុស្សឆ្កួត
ធ្វើឱ្យជីវិតរបស់គាត់ខ្លី,
អ្នកជក់បារីគឺជាសត្រូវរបស់គាត់។
គ្មានផ្លូវដើម្បីសង្គ្រោះគាត់ទេ។
តើអ្នកណាជាមិត្តនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណយ៉ាងក្លាហាន
តើអ្នកណានឹងបណ្តេញភាពខ្ជិលនៅពេលព្រឹក
នឹងមានភាពក្លាហាននិងជំនាញ
ហើយរីករាយពេញមួយថ្ងៃ!
យើងធ្លាប់មានចិត្តឆេវឆាវ
យើងមានភាពស៊ាំ
ដើម្បីមានសុខភាពល្អ
ចូរនិយាយថាទេចំពោះជំងឺទាំងអស់។
ដូច្នេះអ្វីៗគឺល្អ។
គេងប្រាំបីម៉ោងនៅពេលយប់
ធ្វើលំហាត់នៅពេលព្រឹក
អ្នកនឹងរីករាយនិងមានសុខភាពល្អ។
ដើម្បីឱ្យរុស្ស៊ីកាន់តែរឹងមាំ។
បានដើរនាំមុខប្រទេសទាំងអស់,
អ្នកត្រូវតែមានសុខភាពល្អ
ដូច្នេះឈប់ជក់បារីឲ្យបានលឿន!
- 4 ថ្នាក់ "B"
ការសម្តែងរឿង "គ្រោះថ្នាក់នៃការជក់បារី"
1 "បារី"
និយមយ៉ាងហោចណាស់មួយកញ្ចប់ក្នុងមួយថ្ងៃ។
អ្នកនឹងក្លាយជាស្បែកប្រផេះយ៉ាងឆាប់រហ័ស
ហើយពួកគេមើលទៅដូចជាបុរសចំណាស់សក់ពណ៌ប្រផេះ។
2 "បារី"
អ្នកជក់បារី អ្នកជក់បារីក្មេងស្រីនិងក្មេងប្រុស
ម្រាមដៃរបស់អ្នកនឹងប្រែជាពណ៌លឿង ប្រែទៅជាពណ៌លឿង។
ពួកគេនឹងក្លាយទៅជាស្គម, មុខរបស់ពួកគេនឹងប្រែទៅជាស្លេក,
ស្មារបស់អ្នកនឹងក្លាយជាបង្គោល។
3 "បារី"
អ្នកជក់បារី អ្នកជក់បារី ក្មេងស្រីនិងក្មេងប្រុស
អញ្ចឹងដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅក្នុងហោប៉ៅរបស់អ្នក!
យ៉ាងណាមិញ តាមការចូលចិត្តរបស់អ្នក
យ៉ាងណាមិញយើងចូលចិត្តវា។
យ៉ាងណាមិញពួកគេចូលចិត្តវា។
ផ្សែងបារី។
បេះដូង៖
ខ្ញុំធ្វើការដូចគោ
ខ្ញុំបន្តគោះ
ឱ្យលោកម្ចាស់បរិភោគ
ខ្ញុំកំពុងដើរមើលកុន។
ខ្ញុំបានធ្វើការហើយដើរ។
និយាយឱ្យខ្លីដើម្បីរស់នៅ។
ហើយជំនួសឱ្យការយកចិត្តទុកដាក់៖
ដើរលេងនៅថ្ងៃសៅរ៍
ដើរនិងហាត់ប្រាណ។
វាជក់តែដោយមិនមើលក្រោយ។
សួត៖
ខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពីអាថ៌កំបាំងមួយ
មហារីកសួតបានដំណើរការ។
ប៉ុន្តែលើកនេះសំណាងណាស់យើង
មិនបានកត់សម្គាល់ទេ។
ពួកគេបានរត់គេចពីក្រញាំដ៏អាក្រក់របស់គាត់។
តើវានឹងមានរយៈពេលមួយឬប្រាំឆ្នាំ?
មេនឹងចុះខ្សោយទាំងស្រុង
ពីបារីពីថ្នាំជក់។
ហើយជាមួយគាត់ យើងក៏ដូចគ្នាដែរ។
អេ! បើមានតែទ្រង់ទេ ទើបដឹងថាវាគួរឱ្យខ្លាចប៉ុណ្ណា
ស្លាប់ដោយជំងឺ
ដ៏គួរឱ្យរន្ធត់នេះ។
ខ្ញុំនឹងឈប់ជក់បារីភ្លាមៗ។
ក្រពះ៖
ជួយផង ខ្ញុំគ្មានកម្លាំងទេ។
ប៉ុន្តែខួរក្បាលបានសួរគាត់ថា
ដូច្នេះអ្នកស្រេកឃ្លានមិនជក់បារី។
ខ្ញុំចាំបានដូចពេលនេះ
Lesha របស់ខ្ញុំបានដុតបារី។
ដូច្នេះ cutlet បាននិយាយថា:
“ខ្ញុំមិនស្រួលនៅទីនេះទេ”។
ហើយ compote ខឹងខ្លាំងណាស់
ប្រែទៅជាទឹកខ្មះ caustic
ហើយសូមផ្ទុះឡើង។
ម៉េចមិនខ្លាច?
នៅក្នុងពាក្យមួយគាត់មិនស្រឡាញ់ខ្ញុំទេ។
នីកូទីនសម្លាប់អ្នកដោយស្ងប់ស្ងាត់។
ដូច្នេះ Lesha បានបញ្ចប់ការជក់បារី។
ដំបៅបានតោងខ្ញុំ។
ហើយវាឈ្លើយមករកខ្ញុំ ហើយវាយខ្ញុំ
មិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំរស់នៅដោយសន្តិភាព។
ខួរក្បាល៖
Leshin ខួរក្បាលមិនសប្បាយចិត្ត
ខួរក្បាលថ្ម។
យ៉ាងណាមិញគាត់យល់ថាគាត់ត្រូវបានបំពុលដោយជាតិនីកូទីន។
ប៉ុន្តែគាត់មិនអាចជួយបានទេ។
ហើយមានតែជនក្រីក្រប៉ុណ្ណោះដែលគាត់រងទុក្ខ។
ខ្ញុំស្ទើរតែចាប់ផ្តើមសិក្សា
ហើយសុខភាពរបស់ខ្ញុំគឺអាក្រក់។
នាំមុខ៖
ឈប់, ឈប់, ឈប់ជក់បារី។
ខ្ញុំធុញទ្រាន់នឹងការរស់នៅក្នុងផ្សែងថ្នាំជក់។
ខ្ញុំណែនាំអ្នកទាំងអស់គ្នាកុំជក់បារី
ឈប់ជក់បារី លុបចោលការឈប់ជក់បារី។
តោះលេងកីឡាល្អជាង
រត់, លោត, ដួល
ដើម្បីបំពេញដោយសុខភាពនិងសុខភាព
7. 9 វិធីដើម្បីនិយាយថា "ទេ"
- ខ្ញុំមិនត្រូវការនេះទេ។
- ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ទេ ដូច្នេះខ្ញុំមិនចង់សាកល្បងវាថ្ងៃនេះទេ។
- ខ្ញុំមិនគិតថាខ្ញុំគួរចាប់ផ្តើមវារហូតដល់ខ្ញុំមានលុយផ្ទាល់ខ្លួន។
- ទេ ខ្ញុំមិនចង់មានបញ្ហាអ្វីទេ។
- នៅពេលដែលខ្ញុំត្រូវការ ខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកឱ្យដឹង។
- ខ្ញុំខ្លាចរឿងបែបនេះ។
- ល្បិចនេះមិនមែនសម្រាប់ខ្ញុំទេ។
- មិនបាច់អរគុណទេ ខ្ញុំមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីចំពោះបញ្ហានេះ។
- ខ្ញុំចង់មានសុខភាពល្អ។
បញ្ញត្តិប្រាំបួននៃសុខភាព
1) ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃច្បាស់លាស់;
2) ខ្យល់ស្រស់;
3) សើចកាន់តែច្រើន;
4) សកម្មភាពរាងកាយ;
5) អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ;
6) មិនផឹក, មិនជក់បារី;
7) អនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន;
8) ស្រឡាញ់ខ្លួនឯងនិងអ្នកដទៃ;
9) សកម្មភាពតាមការចូលចិត្តរបស់អ្នក។
ទេចំពោះទម្លាប់អាក្រក់!
ប្រាប់មិត្តរបស់អ្នកទាំងអស់គ្នា។
ទេចំពោះទម្លាប់អាក្រក់!
ប្រាប់ខ្លួនឯង។
ទម្លាប់អាក្រក់គឺអាក្រក់!
ដឹងជានិច្ច។
ទម្លាប់អាក្រក់គឺស្លាប់!
អ្នកនឹងសម្លាប់ខ្លួនឯង។
8. សង្ខេប (ការអានកំណាព្យ)
អនាម័យគឺតឹងរ៉ឹងណាស់។
ត្រូវតែសង្កេតជានិច្ច
មានភាពកខ្វក់ជាច្រើននៅក្រោមក្រចករបស់ខ្ញុំ
ទោះបីជានាងមិនអាចមើលឃើញក៏ដោយ។
កុំខាំក្រចកកូន។
កុំដាក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅក្នុងមាត់របស់អ្នក។
នេះជាច្បាប់ ជឿខ្ញុំចុះ
វានឹងផ្តល់ប្រយោជន៍ដល់អ្នកតែប៉ុណ្ណោះ។
កុមារនឹងមិនឈ្លើយទេ។
ពួកគេនឹងមិនខាំក្រចករបស់ពួកគេទេ។
ហើយមនុស្សគ្រប់គ្នានឹងក្លាយទៅជានៅលើពិភពលោក
ស្រឡាញ់កុមារបែបនេះ។
ខ្យល់ស្រស់នឹងបក់មក
ពណ៌ស្វាយនឹងរីក
មនុស្សល្ងង់ទាំងអស់នឹងរលាយបាត់
ពួកគេនឹងបាត់បង់ជារៀងរហូត។
តើអ្នកណាដឹងពីរបៀបរស់នៅតាមនាឡិកា?
និងកោតសរសើររាល់ម៉ោង,
នេះមិនចាំបាច់នៅពេលព្រឹកទេ។
ភ្ញាក់ឡើងដប់ដង។
ហើយគាត់នឹងមិននិយាយទេ។
ហេតុអ្វីបានជាគាត់ខ្ជិលក្រោកពីដំណេក?
ធ្វើលំហាត់ប្រាណ, លាងដៃ
ហើយធ្វើគ្រែ។
គាត់នឹងមានពេលស្លៀកពាក់ទាន់ពេល
លាងសមាតនិងញ៉ាំ។
ហើយមុនពេលកណ្តឹងរោទិ៍
អង្គុយនៅតុនៅសាលា។
ជីវិតគឺស្រស់ស្អាត! កុំខ្ជះខ្ជាយឥតប្រយោជន៍!
ធនធានអក្សរសិល្ប៍ និងអ៊ីនធឺណិត៖
- http://www.zanimatika.narod.ru/Narabotki8_3.htm
- http://www.youtube.com/watch?v=i9YzU0-35Ws
- សៀវភៅសិក្សាសម្រាប់សាលាបឋមសិក្សា ស្តីពីការការពារកុមារពីការប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់ និងគ្រឿងស្រវឹង។ សម្ភារៈសម្រាប់គ្រូបង្រៀន។ ទីក្រុងម៉ូស្គូ ឆ្នាំ ១៩៩៨។
- Matveeva E.M. "ABC នៃសុខភាព។ ការពារទម្លាប់អាក្រក់»។
- Zakharova T.N. "ការបង្កើតរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អក្នុងចំណោមសិស្សសាលាបឋមសិក្សា" ។
ការសន្ទនា៖ "ទម្លាប់អាក្រក់"
គោលដៅ៖ 1. ការបង្រួបបង្រួមចំណេះដឹងអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃការជក់បារី ការសេពគ្រឿងស្រវឹង ការញៀនគ្រឿងញៀន;2. ការអភិវឌ្ឍនៃការគិតដែលមើលឃើញ - ន័យធៀប ការចងចាំដែលមើលឃើញ និង auditory និងការយកចិត្តទុកដាក់;3. ជំរុញអាកប្បកិរិយាប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះសុខភាពរបស់អ្នក។
វឌ្ឍនភាពនៃមេរៀន។
1. ពេលរៀបចំ។
2. កិច្ចការជាក់ស្តែង។
អ្នកអប់រំ
៖ មនុស្សគ្រប់រូបមានសំណុំអក្សរនៅលើតុរបស់ពួកគេ។ ផ្សំវាទៅជា 2 ពាក្យដែលយើងបានជួបប្រទះពីមុនមក។ តើមានអ្វីកើតឡើង?/ទម្លាប់អាក្រក់/។3. ប្រធានបទនៃមេរៀន។
អ្នកអប់រំ
៖ ប្រធានបទនៃមេរៀនរបស់យើងគឺទម្លាប់អាក្រក់។/ ប្រធានបទនៃមេរៀនគឺនៅលើក្តារ /. យើងបាននិយាយច្រើនរួចហើយអំពីទម្លាប់អាក្រក់។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងសង្ខេបប្រធានបទនេះ។4. ការសន្ទនា។
អ្នកអប់រំ៖
តើអ្នកអាចដាក់ឈ្មោះទម្លាប់អាក្រក់អ្វីខ្លះ?/ ការជក់បារី ការសេពគ្រឿងស្រវឹង ការញៀនគ្រឿងញៀន ការនិយាយកុហក ការអវត្តមាន ការបោះបង់ការសិក្សា ការលួច និងអ្នកដទៃ / ។/ សញ្ញាត្រូវបានបង្ហោះនៅលើក្តារ៖ "ការជក់បារី", "ការសេពគ្រឿងស្រវឹង", "ការញៀនគ្រឿងញៀន"/ ។
អ្នកអប់រំ
: ហេតុអ្វីបានជាគេចាត់ទុកថាមានគ្រោះថ្នាក់?/ ប៉ះពាល់ដល់រាងកាយមនុស្ស/. ប៉ុន្តែឥឡូវនេះយើងនឹងចងចាំពីអ្វីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយមនុស្ស។5. ធ្វើការលើសម្ភារៈគ្របដណ្តប់។
អ្នកអប់រំ
: ដូច្នេះ ទម្លាប់អាក្រក់ដំបូងដែលយើងនឹងនិយាយគឺ"ការជក់បារី"
.
ពាក្យនេះមាន 2 ផ្នែក។ ណាមួយ?/ថ្នាំជក់ និងបារី /.
តើថ្នាំជក់លេចឡើងនៅប្រទេសរុស្ស៊ីយ៉ាងដូចម្តេច?/ នាំមកដោយឈ្មួញមកពីអាមេរិក /. តើថ្នាំជក់ជាអ្វី? / រុក្ខជាតិប្រចាំឆ្នាំ /. នេះគឺជារុក្ខជាតិប្រចាំឆ្នាំដែលស្លឹកមានសារធាតុគ្រោះថ្នាក់។ មួយណា?/នីកូទីន/. នេះគឺជាថ្នាំពុលដ៏ខ្លាំងមួយ នៅក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វា វាគឺជាអង្គធាតុរាវដែលមានជាតិប្រេង។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថា ជាតិនីកូទីនដែលចម្រាញ់ចេញពីបារី 5 ដើមសម្លាប់ទន្សាយមួយ ហើយពី 100 បារីសម្លាប់សេះ។ នេះគឺជាថាមពលបំផ្លាញជាតិនីកូទីន។6. ការដោះស្រាយល្បែងផ្គុំរូប crossword ។
1. ស្លឹកដែលហាលថ្ងៃត្រូវហាលជាបំពង់។/ថ្នាំជក់/.2. អ្វីដែលនៅសល់នៃបារីពាក់កណ្តាលជក់បារី។/ គូទបារី /.
3. សារធាតុពុលខ្លាំងដែលមាននៅក្នុងថ្នាំជក់។/នីកូទីន/.
4. ផ្នែកនៃបារីដែលចាប់សារធាតុគ្រោះថ្នាក់មួយចំនួនដែលមាននៅក្នុងបារី។/តម្រង/.
5. តើភ្លើងត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអ្វី។/ការប្រកួត/.
6. ជំងឺដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចបំផុតរបស់អ្នកជក់បារី។/មហារីក/.
7. នេះគឺជាអ្វីដែលគេហៅថាអ្នកដែលជក់បារីច្រើន។/អ្នកជក់បារី/.
7. ការសន្ទនា
.
អ្នកអប់រំ៖
ទម្លាប់អាក្រក់បន្ទាប់"ការសេពគ្រឿងស្រវឹង".
តើអាល់កុលជាអ្វី? /សារធាតុត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល /. ប្រាប់៖ - តើអ្នកធ្លាប់ជួប ឬប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សដែលផឹកគ្រឿងស្រវឹងច្រើនដែរឬទេ?(ចម្លើយរបស់កុមារ)- តើមនុស្សបែបនេះមានអាកប្បកិរិយាយ៉ាងណា?(ចម្លើយរបស់កុមារ)- តើគេធ្វើឱ្យអ្នកនិងអ្នកនៅជុំវិញអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា?(ចម្លើយរបស់កុមារ)- តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការប្រារព្ធពិធីបុណ្យដោយគ្មានគ្រឿងស្រវឹង?(ចម្លើយរបស់កុមារ)សង្ខេប
៖ គ្រឿងស្រវឹងមានគ្រោះថ្នាក់គ្រប់វ័យ ជាពិសេសកុមារ និងក្មេងជំទង់។ វាធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ពឹងផ្អែកពួកគេឆាប់ស៊ាំនឹងវា។ រាងកាយត្រូវបានបំផ្លាញបន្តិចម្តង ៗ ។ កំហុសប្រភេទនេះមិនងាយកែទេ។8. ធ្វើការជាមួយរឿងនិទាន។
ស្តាប់រឿងនិទានរបស់ S. Mikhalkov "The Non-Drinking Sparrow" ។រឿងនេះបានកើតឡើង ក្នុងអំឡុងពេលពិធីជប់លៀងបក្សី: Woodpecker-toastmaster បានកត់សម្គាល់ ពេលភ្ញៀវលើកកែវឡើង តើមានអ្វីនៅក្នុងកញ្ចក់របស់ Sparrow? ទឹក! ទឹកផ្លែឈើ!! ភ្ញៀវបានបន្លឺឡើង គ្រប់គ្នាចាប់ផ្ដើមខឹង “ការពិន័យ" ត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យ Sparrow ។ ហើយគាត់ទទូចថា "ខ្ញុំមិនផឹកទេ!" ខ្ញុំមិនផឹកទេ! ខ្ញុំមិនផឹកទេ!” “មិនគាំទ្រមិត្តរបស់អ្នក? ហេតុអ្វីខ្ញុំឈឺយ៉ាងនេះ - សត្វទីទុយស្រែកថា "ប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែផឹកដល់បាត!" “ឃើញនេះនៅឯណា កុំផឹកចូលព្រៃ ហើយសម្រាប់ឋានសួគ៌កំណើតរបស់យើង?!” - សំឡេងត្រូវបានឮពីគ្រប់ទិសទីនៃតុ។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើ? Sparrow បានខាំពីកន្លះកែវ។ “ទេ! ទេ! - ពួកគេស្រែកដាក់គាត់។ - នឹងមិនដំណើរការទេ! តិច! តិច! ពេលចាប់ផ្តើមផឹក ផឹកដល់បាត! មកចាក់ស្រាទៀត!» teetotaler ដ៏រាបទាបរបស់យើងមិនមានរយៈពេលយូរទេ - គ្រប់គ្នាចាកចេញ ប៉ុន្តែគាត់នៅតែនៅក្រោមតុ... ជាច្រើនឆ្នាំបានកន្លងផុតទៅតាំងពីពេលនោះមក ប៉ុន្តែឥឡូវនេះ Sparrow មិនមានកន្លែងដែលត្រូវទៅទេ ហើយនៅកន្លែងណាដែលគាត់បង្ហាញខ្លួន គ្រប់ទីកន្លែង ពួកគេស្រែក និងខ្សឹបតាមគាត់។ “អូរបៀបដែលគាត់ផឹក!”,“ អូរបៀបដែលគាត់បានរលួយ!”, “អ្នកបានលឺ? ថ្ងៃមុនខ្ញុំស្រវឹងម្តងទៀត!” “អ្នកដឹងហើយ? គាត់ចាកចេញពីគ្រួសារហើយ!” Sparrow ស្រែកដោយឥតប្រយោជន៍ថា "ខ្ញុំមិនផឹកទេ!" ខ្ញុំមិនផឹកទេ!!” - ប្រាប់ខ្ញុំតើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះចាប? - ហេតុអ្វីបានជាចាបមិនអាចបដិសេធ និយាយថាទេ? រឿងដដែលនេះកើតឡើងក្នុងជីវិត។(ចម្លើយរបស់កុមារ)9. ល្បែង "ជ្រើសរើសចម្លើយ" ។
អ្នកអប់រំ
: ហើយឥឡូវនេះខ្ញុំស្នើឱ្យលេងហ្គេម“
ជ្រើសរើសចម្លើយ
”
. ស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសំណួរ៖- តើអ្នកនឹងឆ្លើយតបយ៉ាងណាប្រសិនបើអ្នកនៅកន្លែងចាបនោះ? ហេតុអ្វី?ជម្រើសចម្លើយមាននៅលើក្តារ។ ជ្រើសរើសជម្រើសចម្លើយមួយ ហើយឈរក្បែរវា។ក) អរគុណអ្នក ស្រាគឺមានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់សុខភាពរបស់ខ្ញុំ ដូច្នេះខ្ញុំនឹងបដិសេធមិនផឹកវា;ខ) អរគុណ ខ្ញុំមានការហាត់ប្រាណថ្ងៃនេះ វាអាចប៉ះពាល់ដល់ការលេងកីឡា។គ) អរគុណ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះខ្ញុំត្រូវចាកចេញ ឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំកំពុងរង់ចាំខ្ញុំ។ឃ) សូមអរគុណ ខ្ញុំនឹងរីករាយក្នុងការសាកល្បង។(ចម្លើយរបស់កុមារ)
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
៖ មានចម្លើយជាច្រើនទៀតដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ប៉ុន្តែពាក្យដែលត្រឹមត្រូវបំផុតគឺពាក្យដែលមានទេ
.
10. ការសន្ទនា
.
អ្នកអប់រំ
: ទម្លាប់អាក្រក់មួយទៀតគឺ "ការញៀនថ្នាំ"។ និយាយម្យ៉ាងទៀតការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន។ ការញៀនគ្រឿងញៀន ដូចជាការសេពគ្រឿងស្រវឹង និងការជក់បារី ក៏ជាគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរដល់មនុស្សផងដែរ។ ឥឡូវនេះយើងនឹងចងចាំថាតើនេះមានគ្រោះថ្នាក់អ្វី។ នៅលើតុរបស់អ្នកមានក្រដាសដែលមានអក្សរបោះពុម្ព។ ប្តូរវេនអានអត្ថបទនេះឱ្យខ្លាំងៗ ហើយបង្ហោះវានៅលើក្តារខៀន។- ការញៀនគ្រឿងញៀនគឺជាអន្ទាក់។- ការញៀនគ្រឿងញៀនគឺជាការបោកប្រាស់ខ្លួនឯង។- ការញៀនថ្នាំគឺជាការធ្វើអត្តឃាតយឺត។- ញៀនថ្នាំជាគុក។- ការញៀនគ្រឿងញៀនគឺជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។- ញៀនថ្នាំជាជំងឺខួរក្បាល។- ការញៀនគ្រឿងញៀនគឺជាការក្បត់។- ការញៀនថ្នាំគឺបាត់បង់អ្វីៗទាំងអស់។- ញៀនថ្នាំគឺស្លាប់។សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
: ទាំងនេះគឺជាដំណាក់កាលនៃជីវិតរបស់អ្នកញៀនថ្នាំ និយាយម្យ៉ាងទៀត ជោគវាសនារបស់គាត់។ ជោគវាសនាដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច។11. ល្បែង "ពីរ៉ាមីត" ។
អ្នកអប់រំ
: ហើយឥឡូវនេះខ្ញុំស្នើឱ្យអ្នកលេងហ្គេមមួយបន្ថែមទៀត"ពីរ៉ាមីត"
. ខ្ញុំអញ្ជើញមនុស្ស១នាក់ គាត់ចេញមក ហើយអញ្ជើញអ្នកបន្ទាប់មកប្រជុំ។ល។ រហូតដល់សិស្សទាំងអស់ចាកចេញ។
ហ្គេមបើក
.
អ្នកអប់រំ
៖ មើល អ្នក និងខ្ញុំបានសាងសង់ពីរ៉ាមីត។ ហើយវាចំណាយពេលតិចតួចណាស់។ ភ្លាមៗនោះថ្នាំជក់ ស្រា និងគ្រឿងញៀនបានចូលពេញរាងកាយមនុស្ស ហើយបំផ្លាញវាចោល។12. សង្ខេប។
អ្នកអប់រំ
: ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកនឹងមិនជក់បារី ផឹកស្រា ឬប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនឡើយ។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាទម្លាប់អាក្រក់ទាំងអស់ដែលយើងបាននិយាយនឹងជៀសផុតពីអ្នក។ ហើយសម្រាប់រឿងនេះអ្នកត្រូវតែអាចនិយាយបាន។“
មិនមានទម្លាប់អាក្រក់ទេ។
”.
ចូរនិយាយពាក្យនេះចេញឱ្យខ្លាំងជាមួយគ្នា ។ក្មេងៗនិយាយឃ្លានេះខ្លាំងៗ។
គោលបំណង៖ ដើម្បីផ្តល់នូវគំនិតនៃការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួនប្រកបដោយនិរន្តរភាព។
គោលបំណង៖ ពន្យល់ពីមូលហេតុដែលពួកគេនិយាយថាមានផ្លូវចេញពីស្ថានភាពណាមួយ។
ពន្យល់ថាថ្នាំជក់ ស្រា និងគ្រឿងញៀនគឺជាសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។
ជួយកុមារឱ្យយល់ថាពួកគេត្រូវការការថែទាំសុខភាពរបស់ពួកគេ។
ពេលវេលា៖ ៣០ នាទី។
សម្ភារៈ៖ ផ្ទាំងរូបភាពតុ។
វឌ្ឍនភាពនៃថ្នាក់
អ្នកអប់រំ៖ សូម្បីតែជនជាតិរ៉ូមបុរាណក៏បាននិយាយថា៖ «ចិត្តដែលមានសុខភាពល្អក្នុងរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ»។ តើអ្នកគិតថា "រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ" មានន័យដូចម្តេច? (ចម្លើយរបស់កុមារ) ។
គ្រូបង្កើតគំនិតនៃរូបកាយដែលមានសុខភាពល្អ ការអភិវឌ្ឍន៍រាងកាយរបស់មនុស្សជាសារពាង្គកាយមួយជាមួយនឹងភាពស៊ីមេទ្រី និងស្ថិរភាពរបស់វា។ របួសអាចត្រូវបានជួយតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។ រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អគឺនៅពេលដែលសរីរាង្គទាំងអស់របស់វាមានសុខភាពល្អ: ស្បែក, ឆ្អឹង, សក់, ធ្មេញ, សរីរាង្គខាងក្នុង។
មនុស្សបុរាណបានតំណាងថា "មានសុខភាពល្អ" និង "ស្រស់ស្អាត" នៅក្នុងពាក្យមួយ។ តើ «វិញ្ញាណ» ជាអ្វី? (តម្រុយគឺជាសំណុំនៃគំនិត សកម្មភាព ចំណេះដឹង សេចក្តីប្រាថ្នា អារម្មណ៍)។
ជីវិតគឺជាចលនា។ បើយើងដើរទៅមុខជាមួយវា នោះយើងអភិវឌ្ឍ។ ហើយបើយើងឈប់ធ្វើរឿងអាក្រក់ យើងនឹងចាប់ផ្ដើមយឺតយ៉ាវក្នុងជីវិត។ នោះគឺមនុស្សម្នាក់មានសិទ្ធិជ្រើសរើសជីវិតបែបណាដែលគាត់គួរដឹកនាំ គាត់ទទួលខុសត្រូវមិនត្រឹមតែចំពោះមនុស្សប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងចំពោះខ្លួនគាត់ទៀតផង។
ទាញយក៖
មើលជាមុន៖
នាយកដ្ឋានស្នាក់នៅបណ្តោះអាសន្នសម្រាប់កុមារ និងមនុស្សវ័យជំទង់ (អ្នកជំងឺក្នុងមន្ទីរពេទ្យ)
ការសន្ទនា
“ទម្លាប់អាក្រក់ និងផលប៉ះពាល់របស់ពួកគេលើសុខភាពរបស់ក្មេងជំទង់”
អ្នកអប់រំ៖ Tabakova S.S.
ជាមួយ។ Andryushino
ឆ្នាំ ២០០៩
ការសន្ទនា "ទម្លាប់អាក្រក់ និងឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើសុខភាពរបស់ក្មេងជំទង់"។
គោលបំណង៖ ដើម្បីផ្តល់នូវគំនិតនៃការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួនប្រកបដោយនិរន្តរភាព។
គោលបំណង៖ ពន្យល់ពីមូលហេតុដែលពួកគេនិយាយថាមានផ្លូវចេញពីស្ថានភាពណាមួយ។
ពន្យល់ថាថ្នាំជក់ ស្រា និងគ្រឿងញៀនគឺជាសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។
ជួយកុមារឱ្យយល់ថាពួកគេត្រូវការការថែទាំសុខភាពរបស់ពួកគេ។
ពេលវេលា៖ ៣០ នាទី។
សម្ភារៈ៖ ផ្ទាំងរូបភាពតុ។
វឌ្ឍនភាពនៃថ្នាក់
អ្នកអប់រំ៖ សូម្បីតែជនជាតិរ៉ូមបុរាណក៏បាននិយាយថា៖ «ចិត្តដែលមានសុខភាពល្អក្នុងរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ»។ តើអ្នកគិតថា "រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ" មានន័យដូចម្តេច? (ចម្លើយរបស់កុមារ) ។
គ្រូបង្កើតគំនិតនៃរូបកាយដែលមានសុខភាពល្អ ការអភិវឌ្ឍន៍រាងកាយរបស់មនុស្សជាសារពាង្គកាយមួយជាមួយនឹងភាពស៊ីមេទ្រី និងស្ថិរភាពរបស់វា។ របួសអាចត្រូវបានជួយតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។ រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អគឺនៅពេលដែលសរីរាង្គទាំងអស់របស់វាមានសុខភាពល្អ: ស្បែក, ឆ្អឹង, សក់, ធ្មេញ, សរីរាង្គខាងក្នុង។
មនុស្សបុរាណបានតំណាងថា "មានសុខភាពល្អ" និង "ស្រស់ស្អាត" នៅក្នុងពាក្យមួយ។ តើ «វិញ្ញាណ» ជាអ្វី? (តម្រុយគឺជាសំណុំនៃគំនិត សកម្មភាព ចំណេះដឹង សេចក្តីប្រាថ្នា អារម្មណ៍)។
ជីវិតគឺជាចលនា។ បើយើងដើរទៅមុខជាមួយវា នោះយើងអភិវឌ្ឍ។ ហើយបើយើងឈប់ធ្វើរឿងអាក្រក់ យើងនឹងចាប់ផ្ដើមយឺតយ៉ាវក្នុងជីវិត។ នោះគឺមនុស្សម្នាក់មានសិទ្ធិជ្រើសរើសជីវិតបែបណាដែលគាត់គួរដឹកនាំ គាត់ទទួលខុសត្រូវមិនត្រឹមតែចំពោះមនុស្សប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងចំពោះខ្លួនគាត់ទៀតផង។
នេះគឺជាតារាងនៃតម្រូវការរបស់មនុស្សដោយផ្នែក។ ចូរយើងព្យាយាមបំពេញវា៖ (តារាងដែលមានក្បាលត្រូវបានគូរជាមុននៅលើក្ដារខៀន កុមារខ្លួនឯងបានបំពេញតារាងជាឧទាហរណ៍)៖
អ្វីដែលមនុស្សម្នាក់មិនអាចរស់នៅដោយគ្មាន | តើអ្នកណាមិនអាចរស់នៅដោយគ្មាន? | អ្នកអាចរស់នៅបានប៉ុន្តែវាពិបាកណាស់។ |
ខ្យល់ | ឪពុកម្តាយ | ទូរទស្សន៍ |
ទឹក។ | សត្វ | សៀវភៅ |
អាហារ | បក្សី | គ្រឿងប្រើប្រាស់ |
ដំបូលលើក្បាលរបស់អ្នក។ល។ | សត្វល្អិត | ចាន គ្រឿងសង្ហារឹម។ល។ |
អ្នកអប់រំ៖ តើអ្នកគិតថាមនុស្សម្នាក់អាចញៀននឹងអ្វី? តើការញៀនអ្វីដែលធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ខ្លាំងបំផុតលើកម្លាំង និងសុខភាពរបស់អ្នក? (ការជក់បារី គ្រឿងស្រវឹង សារធាតុញៀន អនាម័យមិនល្អ គ្រឿងញៀន) - កុមារចេញមកជាមួយព័ត៌មានដែលបានរៀបចំ ហើយនិយាយអំពីទម្លាប់អាក្រក់ទាំងនេះដែលរំខានដល់សុខភាពមនុស្ស។
កូន ១ នាក់៖ ស្លឹករបស់រុក្ខជាតិពីកោះ Tabago ត្រូវបាននាំយកទៅអឺរ៉ុបដោយ Christopher Columbus ក្នុងសតវត្សទី 15 ហើយត្រូវបានគេហៅថា "ថ្នាំជក់" ។ អ្នកជក់បារីបង្កើតនូវចំណង់ចង់ជក់បារីយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយវាពិបាកក្នុងការប្រយុទ្ធនឹងវា។ ប្រជាជនឥណ្ឌាបានចាត់ទុកថ្នាំជក់ថាជាថ្នាំរំងាប់អារម្មណ៍ ហើយបានប្រើវាជាថ្នាំព្យាបាល។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះ វាត្រូវបានបញ្ជាក់ថា ថ្នាំជក់មានផ្ទុកសារធាតុគីមី ៤០០ ដែលភាគច្រើនជាសារធាតុពុល និងជាង ៤០ សារធាតុបង្កមហារីក។ ការជក់បារីត្រូវបានចាត់ទុកថាជាទម្លាប់អាក្រក់។ នីកូទីនជាសារធាតុបំប្លែងចិត្ត និងជាថ្នាំដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុត កូកាអ៊ីនស្ថិតនៅលំដាប់ទីពីរបន្ទាប់ពីជាតិនីកូទីន។
កូនទី ២៖
ដោយការជក់បារី 1 កញ្ចប់ អ្នកជក់បារីបានស្ទះសួតរបស់គាត់ជាមួយនឹងជាតិនីកូទីន 1 លីត្រក្នុងមួយឆ្នាំ។
បារីនីមួយៗធ្វើឱ្យអាយុខ្លីរបស់អ្នកត្រឹម 8 នាទី។
ក្នុងរយៈពេល 5 ឆ្នាំកន្លងមកនេះ មនុស្ស 30 លាននាក់បានឈប់ជក់បារី។
ឥឡូវនេះការជក់បារីត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា "មិនទាន់សម័យ" នៅអាមេរិក។
ជារៀងរាល់ឆ្នាំនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីប្រហែលមួយលាននាក់បានស្លាប់ដោយសារជំងឺដែលបណ្តាលមកពីការជក់បារី។
ការជក់បារីមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យអាយុខ្លីប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងកាត់បន្ថយគុណភាពរបស់វាទៀតផង។
ជាតិនីកូទីនបណ្តាលឱ្យមានជំងឺមួយចំនួនធំដូចជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ជំងឺ myocardial infarction ជំងឺនៃឈាម និងសរសៃឈាមនៃជើង ប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គអារម្មណ៍ ការរំលាយអាហារ និងការដកដង្ហើម និងប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។
កូនទី ៣៖ អាល់កុលត្រូវបានគេហៅថា "ចោរអនាម័យ" ។ លក្ខណៈសម្បត្តិស្រវឹងនៃភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលត្រូវបានសិក្សាកាលពី 8 ពាន់ឆ្នាំមុនគ.ស នៅពេលដែលមនុស្សបង្កើតភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលពីទឹកឃ្មុំ ទំពាំងបាយជូ ទឹកត្នោត និងស្រូវសាលី។ ពាក្យ "អាល់កុល" មានន័យថា "ស្រវឹង" ។ ពីមុនការផឹកស្រានៅថ្ងៃធ្វើការត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអំពើបាបនិងអាម៉ាស់។ ជាតិអាល់កុលប៉ះពាល់ដល់កោសិកាខួរក្បាល មនុស្សម្នាក់ឆាប់ខឹង ឆេវឆាវ បាត់បង់ការគ្រប់គ្រងលើខ្លួនឯង និងក្លាយជាមនុស្សមិនមានតុល្យភាពផ្លូវចិត្ត។
កូនទី៤៖ ជាតិអាល់កុលគឺជាជាតិពុលក្នុងកោសិកាដែលបំផ្លាញសរីរាង្គសំខាន់ៗរបស់មនុស្ស - ថ្លើម បេះដូង ខួរក្បាល។ វ៉ូដាកា 100 ក្រាមសម្លាប់កោសិកាខួរក្បាលចំនួន 7,5 ពាន់។ 30% នៃឧក្រិដ្ឋកម្មទាំងអស់ត្រូវបានប្រព្រឹត្តក្នុងពេលស្រវឹង។ អ្នកប្រមឹកក្នុងគ្រួសារគឺជាគ្រោះមហន្តរាយជាពិសេសចំពោះកុមារ។ កុមារដែលមានជាតិអាល់កុលគឺ 4 ដងច្រើនជាងមនុស្សផ្សេងទៀតក្នុងការវិវត្តទៅជាការញៀនស្រានិងញៀនគ្រឿងញៀន។ ជាតិអាល់កុលមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសចំពោះរាងកាយដែលកំពុងលូតលាស់ ហើយកម្រិត "មនុស្សពេញវ័យ" សម្រាប់កុមារអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់ ឬនាំឱ្យពិការប្រសិនបើខួរក្បាលខូច។
៥ កូន ៖ ឱសថគឺជាសារធាតុគីមីនៃប្រភពដើមរុក្ខជាតិ និងគីមី។ ការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេបណ្តាលឱ្យស្រវឹងហើយមនុស្សត្រូវបានគេហៅថាអ្នកញៀនថ្នាំ។ គោលបំណងនៃថ្នាំគឺសម្រាប់គោលបំណងវេជ្ជសាស្រ្តដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់អំឡុងពេលប្រតិបត្តិការឬជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ មនុស្សប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនលឿនណាស់ ហើយការញៀនគឺពិបាកព្យាបាលណាស់។ គ្រឿងញៀនបំប្លែងស្មារតី ធ្វើឲ្យមានការយល់ច្រឡំ វង្វេង និងបំភាន់។ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំបង្កឱ្យមានការអាស្រ័យជាតិគីមីក្នុងរាងកាយ ហើយនេះជាញឹកញាប់ជាជំងឺដែលបណ្ដាលឱ្យស្លាប់។
កូន ៦ ៖ អ្នកញៀនថ្នាំ ជាកម្មករមិនល្អ សមត្ថភាពការងារទាប បង្កការខូចខាតសម្ភារៈដល់គ្រួសារ និងបង្កគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងៗ។ គ្រឿងញៀនសម្លាប់ចិត្ត សុខភាព និងកម្លាំង។ អ្នកញៀនថ្នាំ ឆ្លងមេរោគអេដស៍ញឹកញាប់ជាងអ្នកដទៃ។
៧ កូន ៖ វាជាការខុសដែលគិតថា បញ្ហាគ្រឿងស្រវឹង និងថ្នាំញៀនទើបតែលេចឡើងឥឡូវនេះ។ នៅសម័យបុរាណ បូជាចារ្យ និងអាចារ្យបានប្រើថ្នាំញៀន ដើម្បីងាយស្រួលក្នុងការគ្រប់គ្រងមនុស្ស។ គ្រឿងស្រវឹង និងថ្នាំបានបម្រើជារង្វាន់សម្រាប់ការស្តាប់បង្គាប់ និងជួយសម្រាលការភ័យខ្លាចពីការលំបាក។ ក្មេងជំទង់ម្នាក់ដែលបានសាកល្បងគ្រឿងញៀនក្លាយជាអ្នកញៀនថ្នាំទាំងស្រុងនៅអាយុ 25 ឆ្នាំ បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គាត់ធ្លាក់ចុះដោយសារតែចិត្តរបស់គាត់មិនទាន់ត្រូវបានបង្កើតឡើង ហើយវាពិតជាលំបាកជាងក្នុងការព្យាបាលគាត់។
៨ កូន ៖ ការរំលោភបំពានសារធាតុគឺជាការញៀននឹងសារធាតុគីមី ពោលគឺការស្រូបចូលចំហាយប្រេងសាំង អេរ៉ូសូល អាសេតូន កាវ តូលូអ៊ីន។ អ្នកបំពានសារធាតុសម្រេចបាននូវការស្រវឹងដោយការស្រូបចំហាយ ឬឧស្ម័នទាំងនេះ ដោយហេតុនេះបំផ្លាញសួត ក្រពះ បេះដូង និងខួរក្បាល។ ការរំលោភបំពានសារធាតុមានការរីកចម្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័ស លូតលាស់ចេញពីទម្លាប់រយៈពេលខ្លីនៃការប្រើប្រាស់សារធាតុដែលធ្វើឲ្យបាត់បង់ស្មារតី និងជាប្រភេទជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ការព្យាបាលគឺពិបាកណាស់។
អ្នកអប់រំ៖ ដូចដែលអ្នកបានឃើញហើយ បុរសៗ ឥទ្ធិពលនៃទម្លាប់អាក្រក់គ្រាន់តែបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សម្នាក់ប៉ុណ្ណោះ ពោលគឺប៉ះពាល់ដល់សុខភាព កម្លាំង និងមុខតំណែងរបស់គាត់នៅក្នុងសង្គម។ ទម្លាប់ទាំងនេះ និងទម្លាប់ផ្សេងទៀតរារាំងដល់ការអភិវឌ្ឍបុគ្គលិកលក្ខណៈ បញ្ឈប់មនុស្សពាក់កណ្តាល ហើយគាត់ងាយនឹងជួបបញ្ហា។ មនុស្សម្នាក់កំណត់ជោគវាសនារបស់ខ្លួន ហើយខ្ញុំណែនាំអ្នកឲ្យគិតនៅថ្ងៃនេះ៖ «តើការជក់បារី ផឹកស្រា ឬថ្នាំញៀនមានតម្លៃបំផ្លាញជីវិតខ្ញុំឬ?
ពិភាក្សាបញ្ហានេះជាមួយមិត្តភ័ក្តិ និងឪពុកម្តាយរបស់អ្នកនៅផ្ទះក្នុងបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់ អានអក្សរសិល្ប៍បន្ថែមអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃទម្លាប់ទាំងនេះ ហើយព្យាយាមកុំប្រើវាឱ្យសោះ។ មនុស្សម្នាក់ទទួលខុសត្រូវចំពោះទង្វើរបស់គាត់មិនត្រឹមតែចំពោះមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់គាត់ប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងចំពោះសង្គមនិងចំពោះច្បាប់ផងដែរ។
នៅទីបញ្ចប់មនុស្សម្នាក់ប្រឈមមុខនឹងជម្រើសមួយ: ទម្លាប់អាក្រក់ឬជីវិត?
កំពុងផ្ទុក...
