Andrey Starikov, 930
ស្ករគឺជាផលិតផលទូទៅបំផុតនៅលើតុរបស់យើងផ្អែមនិងរីករាយ។ យើងអាចប្រើវាបាន ហើយក៏មិនដឹងអំពីវាដែរ។ អ្នកខ្លះខ្លាចវាដូចជាភ្លើង ហើយហៅវាថា "ការស្លាប់ស"។ ប៉ុន្តែតើគាត់មានគ្រោះថ្នាក់ដូចដែលពួកគេនិយាយទេ?
វាត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយវិទ្យាសាស្រ្តថាជាមួយនឹងការបដិសេធទាំងស្រុងនៃជាតិស្ករក្នុងរយៈពេលយូរអ្នកអាចកើតជំងឺដូចជាជំងឺក្រិនសរសៃឈាមហើយជំងឺនេះជាអកុសលមិនមានការព្យាបាលទេ។
ទារកអាយុរហូតដល់ប្រាំមួយខែទទួលបានជាតិស្ករ និងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលពួកគេត្រូវការពីទឹកដោះម្តាយ ឬរូបមន្ត ប៉ុន្តែតើមានអ្វីបន្ទាប់ទៀត? ជាការពិតណាស់ ទឹកដោះគោ និងផលិតផលទឹកដោះគោមកជួយសង្គ្រោះ វាក៏មានផ្ទុកជាតិគ្លុយកូសដ៏មានប្រយោជន៍ច្រើនផងដែរ។
តើស្ករមួយណាត្រឹមត្រូវ ហើយមួយណាមិនសម្រាប់សរីរាង្គលូតលាស់តូច? តើកុមារគួរផឹកអ្វី - តែខ្មៅ ឬបៃតង ហើយតើពួកគេគួរចាប់ផ្តើមនៅអាយុប៉ុន្មាន? តើភេសជ្ជៈនេះមានអត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់អ្វីខ្លះដល់កុមារ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិនឱ្យបានត្រឹមត្រូវ? សូមក្រឡេកមើលរឿងនេះបន្ថែមទៀត។
ការរឹតបន្តឹងអាយុសម្រាប់ការប្រើប្រាស់
- កុមារអាយុក្រោមពីរឆ្នាំមិនគួរត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផឹក "ភេសជ្ជៈសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ" ដូចជាតែខ្មៅ ស និងបៃតង ក៏ដូចជាកាហ្វេឡើយ។
- នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមបញ្ចូលតែទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក អ្នកគួរតែញ៉ាំវាមិនមែនតែពីថង់ទេ ប៉ុន្តែពីស្លឹកទាំងមូល ដើម្បីរក្សាអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃភេសជ្ជៈ។
- អ្នកក៏ត្រូវតាមដានភាពខ្លាំងនៅច្រកចេញដែរ ពណ៌នៃអង្គធាតុរាវគួរតែមានពណ៌លឿងស្លេក ភេសជ្ជៈខ្លួនឯងគួរតែក្តៅបន្តិច។ អ្នកគួរតែឱ្យកូនរបស់អ្នកផឹកវាមិនលើសពីមួយម៉ោងទេ ព្រោះថាសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់នឹងហួតចេញទាំងស្រុង។
- វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការលុបបំបាត់ជាតិស្ករពណ៌ស និងពណ៌ត្នោតទាំងស្រុងមុនអាយុប្រាំឆ្នាំ អ្នកអាចជំនួសវាដោយអ្វីដែលគេហៅថា "កាបូអ៊ីដ្រាតដែលមានសុខភាពល្អ"៖ ផ្លែឈើស្ងួត ផ្លែប៊ឺរីកក ផ្លែប៊ឺរីស្រស់ និងផ្លែឈើ។ គ្រាន់តែញ៉ាំតែជាមួយពួកគេ។
- ប្រសិនបើអ្នកនៅតែសម្រេចចិត្តណែនាំ sucrose ធម្មតាបន្ទាប់មកកំណត់ខ្លួនអ្នកទៅពីរបីស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងមួយពែងប៉ុន្តែមិនលើសពី 3 ទៅ 4 ស្លាបព្រាក្នុងមួយថ្ងៃ។
អត្ថប្រយោជន៍នៃតែជាមួយស្ករ
ស្ករស និងស្ករអំពៅមានបរិមាណសារធាតុចិញ្ចឹមដូចគ្នា។ ភាពខុសគ្នារវាងពួកវាលើដំណើរការនៃរាងកាយគឺមានការធ្វេសប្រហែស ដែលមិនអាចនិយាយបានអំពីតម្លៃ។
- គ្លុយកូសខ្លួនវាមានឥទ្ធិពលជន៍លើដំណើរការបញ្ញានៃខួរក្បាលបង្កើនផលិតភាពរបស់វា។
- វាក៏ជួយទប់ទល់នឹងអារម្មណ៍មិនល្អផងដែរ។
- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារថ្លើម និងលំពែង។
- នៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃតែដែលមានម៉ាញ៉េស្យូមស័ង្កសីម៉ង់ហ្គាណែសហ្វ្លុយអូរីវីតាមីន A និង C ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលពិតប្រាកដត្រូវបានសម្រេចសម្រាប់រាងកាយទាំងមូល។
- តែនេះនឹងជួយកម្ចាត់ជាតិពុលទាំងអស់ចេញពីរាងកាយ ធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា និងពង្រឹងប្រព័ន្ធឈាមរត់។
តើអ្នកណាគួរប្រយ័ត្នចំពោះតែផ្អែម?
- ជាដំបូង អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងអ្នកដែលប្រឈមនឹងជំងឺនេះ មិនគួរផឹកតែនេះទេ។
- វាមិនគួរត្រូវបានយកដោយនរណាម្នាក់ដែលធាត់នោះទេ។
- កុមារតូចពេកដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃ theine និងអាស៊ីត oxalic ដែលមិនមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍកុមារ។
- កុមារដែលមានការផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំងក៏ត្រូវបាន contraindicated ផងដែរ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិនឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?
ដាំស្លឹកតែខ្មៅដាក់ក្នុងកែវមួយដែលបានដុតពីមុនដោយទឹករំពុះ។ គ្របដណ្តប់ជាមួយគំរបមួយសម្រាប់ដប់ទៅម្ភៃនាទី។ បន្ថែមស្ករប្រាំក្រាម។ ផឹកដោយភាពរីករាយ។
សម្រាប់កុមារតូចៗ អ្នកអាចទិញតែពិសេសសម្រាប់ទារក សាកល្បងប្រើទឹកឃ្មុំ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានប្រតិកម្ម ឬផ្លែឈើ។ មានសុខភាពល្អ!
Elena Malysheva មានគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាងអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃស្ករសនិងពណ៌ត្នោត។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ សូមចំណាយពេល 10 នាទីនៅលើវីដេអូនេះ វារៀបរាប់លម្អិតអំពីភាពខុសគ្នារវាងជាតិស្ករ (ចម្រាញ់ខ្ពស់ និងមិនទាន់ចម្រាញ់)។
ភេសជ្ជៈប្រពៃណីដែលពេញចិត្តក្នុងគ្រួសារទាំងអស់គឺតែ។ ប្រជាប្រិយភាពរបស់វាគឺពិតជាសកល ដូច្នេះឪពុកម្តាយជាច្រើនចង់ដឹងថានៅពេលណាដែលពួកគេអាចផ្តល់តែកូនរបស់ពួកគេបាន តើពូជណាដែលសមរម្យសម្រាប់ "អ្នកស្គាល់គ្នា" ដំបូង ហើយអ្វីដែលប្រសើរជាងដើម្បីចៀសវាងសម្រាប់ពេលនេះ។ អត្ថបទរបស់យើងនឹងឆ្លើយសំណួរទាំងនេះ។
គ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមានពីការផឹកតែនៅវ័យក្មេង
មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃភេសជ្ជៈតែ ប៉ុន្តែមិនមែនឪពុកម្តាយទាំងអស់ដឹងថាហេតុអ្វីបានជាវាមានតម្លៃបដិសេធមិនណែនាំវាទៅក្នុងរបបអាហាររបស់កុមារ។ ភេសជ្ជៈដែលយើងធ្លាប់ប្រើជាប៉ូវកម្លាំងខ្លាំង ដូច្នេះការផឹកវាអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាដូចខាងក្រោមសម្រាប់ទារក។
ហេតុអ្វីបានជាតែអាចមានគ្រោះថ្នាក់៖
- តានីនដែលមាននៅក្នុងស្លឹកតែរំខានដល់ការស្រូបយកជាតិដែកដែលអាចនាំអោយមានភាពស្លេកស្លាំងតាំងពីក្មេង ក៏ដូចជាបញ្ហានៃការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់សរីរាង្គផងដែរ។ ចំពោះមនុស្សពេញវ័យការផ្គត់ផ្គង់ធាតុនេះគឺមានទំហំធំណាស់ប៉ុន្តែសម្រាប់កុមារសូម្បីតែការបាត់បង់ជាតិដែកតិចតួចពីរាងកាយអាចមានផលវិបាកមហន្តរាយ។
- សមាសធាតុសំខាន់ដែលផ្តល់នូវកម្លាំងនៃភេសជ្ជៈគឺជាតិកាហ្វេអ៊ីន។ ប្រភេទមួយចំនួននៃតែខ្មៅមានផ្ទុកវាសូម្បីតែនៅក្នុងកំហាប់ខ្ពស់ជាងកាហ្វេ ដូច្នេះឥទ្ធិពលនៃកម្លាំងដែលជាវិជ្ជមានសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខុមាលភាពរបស់ទារក។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនក្នុងកម្រិតខ្ពស់នាំឱ្យចង្វាក់បេះដូងកើនឡើង សម្ពាធឈាម និងបង្កើនមុខងារក្រពះពោះវៀន។ បាតុភូតបែបនេះគឺមិនចង់បានសម្រាប់រាងកាយផុយស្រួយលើសពីនេះទៅទៀតតែបន្ថយការស្រូបយកវីតាមីន D ហើយនេះគឺជាសម្ភារៈ "សាងសង់" ដ៏សំខាន់នៅអាយុនេះ។
- តែត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរសម្រាប់ឥទ្ធិពល diuretic របស់វាដែលមិនមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយដែលកំពុងលូតលាស់។ រួមជាមួយនឹងជាតិពុល និងសារធាតុរ៉ែ "អាក្រក់" ការផ្គត់ផ្គង់សារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ក៏ត្រូវបានលាងសម្អាតផងដែរ។
- សមាសធាតុ purine ដែលបង្កើតជាភេសជ្ជៈត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការបង្កើតអំបិលអាស៊ីតអ៊ុយរិក។ ប្រព័ន្ធបញ្ចេញចោលរបស់កុមារក៏មិនត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងពេញលេញដែរ ដូច្នេះការផ្ទុកបែបនេះគឺមិនគួរឱ្យចង់បាន ហើយថែមទាំងមានគ្រោះថ្នាក់ទៀតផង។ អាស៊ីតអ៊ុយរិកលើសអាចនាំឱ្យមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ី បង្កើនភាពរំភើប និងថប់អារម្មណ៍ ក៏ដូចជាការរំខានដល់ដំណេក។
- អាស៊ីត និងសារធាតុពណ៌ដែលមានវត្តមាននៅក្នុងភេសជ្ជៈនេះ ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ធ្មេញទារក រួមចំណែកដល់ការលេចចេញនូវជាតិកាល់ស្យូម និងការបំផ្លាញបន្តិចម្តងៗនៃស្រទាប់ខាងក្នុង។ លើសពីនេះទៀតដំណើរការធម្មតានៃការបង្កើតជាលិកាឆ្អឹងត្រូវបានរំខានដែលជាផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរនាពេលអនាគត។
ជាការពិតណាស់ ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានបែបនេះនឹងមិនលេចឡើងពីតែមួយពែងនោះទេ។ ការប្រមូលផ្តុំសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយរបស់កុមារកើតឡើងបន្តិចម្តងៗ ដូច្នេះអ្នកមិនគួរបំពានភេសជ្ជៈនេះ ហើយចាប់ផ្តើម "ស្គាល់គ្នា" ក្នុងវ័យកុមារភាពនោះទេ។ តើពេលណាអាចឱ្យកុមារឱ្យតែ ក៏ដូចជាផ្នែកសុវត្ថិភាពសម្រាប់ទារក - ចូរយើងព្យាយាមស្វែងយល់ឱ្យបានលម្អិតបន្ថែមទៀត។
តើក្មេងអាចផឹកតែនៅអាយុប៉ុន្មាន?
គ្រូពេទ្យកុមារយល់ស្របជាឯកច្ឆ័ន្ទថាការផ្តល់តែខ្មៅដល់កុមារមុនអាយុពីរឆ្នាំគឺមិនសមរម្យ ហើយថែមទាំងបង្កគ្រោះថ្នាក់ទៀតផង។ តែបៃតងមិន “ឆេវឆាវ” នោះទេ ប៉ុន្តែតើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការផ្តល់តែដល់កុមាររហូតដល់អាយុមួយឆ្នាំ? មិនមានមូលដ្ឋានឡូជីខលសម្រាប់រឿងនេះទេ ប៉ុន្តែវាត្រូវបានគេជឿថា គួរតែចាប់ផ្តើមពិធីជប់លៀងតែដំបូងរបស់ទារកជាមួយនឹងពូជទាំងនេះ។
លក្ខណៈពិសេសនៃការប្រើប្រាស់តែសម្រាប់ទារកក្នុងឆ្នាំដំបូងនៃជីវិត:
- តែអាចត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងរបបអាហាររបស់ទារកបានលុះត្រាតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារ។ ជាធម្មតា ឱសថរុក្ខជាតិត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីកែលម្អការរំលាយអាហារ បំបាត់ការ colic និងរោគសញ្ញាមិនល្អផ្សេងទៀត។
- តែដែលមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់កុមារត្រូវបានលក់នៅតាមឱសថស្ថាន ហើយមានការណែនាំសម្រាប់អាយុដែលពួកគេអាចស្រវឹង។ ជាធម្មតាអ្នកអាចរកកម្រៃសមរម្យសម្រាប់ពីរទៅបីខែ។
- អ្នកអាចញ៉ាំ និងផ្តល់ភេសជ្ជៈដល់កូនរបស់អ្នកបានតែតាមការណែនាំប៉ុណ្ណោះ ដោយសង្កេតមើលកម្រិតថ្នាំយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។
- វាចាំបាច់ក្នុងការផ្តល់តែទារករបស់អ្នកបន្ទាប់ពីការបំបៅមេជាមួយនឹងទឹកដោះម្តាយឬរូបមន្ត។
- ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមិនចូលចិត្តរសជាតិនៃភេសជ្ជៈ អ្នកអាចផ្អែមវាបន្តិច។ ក្នុងករណីដែលសូម្បីតែតែជាមួយស្ករក៏មិនត្រូវបានគេអើពើ អ្នកមិនគួរបង្ខំវាឡើយ ទារកដែលមានវ័យចំណាស់នឹងពេញចិត្តចំពោះរសជាតិថ្មីកាន់តែច្រើន។
ប្រសិនបើរោគវិវឌ្ឍន៍ណាមួយត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងទារក ក៏ដូចជាចំពោះទារកមិនគ្រប់ខែ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យពន្យារពេលការណែនាំផលិតផលថ្មី (ភេសជ្ជៈ) រយៈពេលពីរបីខែ។
ច្បាប់ផឹកតែសម្រាប់កុមារបន្ទាប់ពីពីរឆ្នាំ
នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកឈានដល់អាយុ 1.5-2 ឆ្នាំ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមណែនាំផ្នែកមួយនៃតែទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការផ្តល់តែដល់កុមារនៅពេលព្រឹកដើម្បីការពារការផ្ចង់អារម្មណ៍នៅពេលយប់។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យលាយភេសជ្ជៈខ្សោយជាមួយទឹកដោះគោ និងស្ករជាមុនសិន ព្រោះក្នុងករណីនេះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានរបស់វាទៅលើធ្មេញ និងជាលិកាឆ្អឹងត្រូវបានបន្សាប។ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាពូជមិនធម្មតានៃតែ: pu-erh, hibiscus, oolong ក៏ដូចជាសារធាតុបន្ថែមក្លិនក្រអូប (រួមទាំងធម្មជាតិ) អាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអវិជ្ជមាននៅក្នុងខ្លួន។ វាជាការល្អបំផុតដើម្បីចាប់ផ្តើមផ្តល់ឱ្យទារករបស់អ្នកនូវតែខ្មៅ ឬតែបៃតង ការរៀបចំដែលគួរតែត្រូវបានផ្តល់ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេស។
របៀបឆុង និងផ្តល់តែដល់ទារក៖
- អ្នកគួរតែទិញតែពូជដែលបានបញ្ជាក់ ដោយមិនបាច់វេចខ្ចប់ និងគ្មានរសជាតិបន្ថែម។
- ការទទួលទានតែមួយមិនគួរលើសពី 50-70 មីលីលីត្រទេកុមារអាយុ 2-4 ឆ្នាំអាចផឹកតែមិនលើសពី 150 មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។
- សម្រាប់កុមារ គួរតែញ៉ាំតែដោយឡែកពីគ្នា ដោយអ្នកមិនគួរបន្ថែមស្ករ ឬទឹកឃ្មុំច្រើនទៅវាទេ គ្រាន់តែធ្វើឱ្យភេសជ្ជៈផ្អែមបន្តិច។
- គ្រឿងផ្សំបន្ថែម (ក្រូចឆ្មា ជីអង្កាម និងឱសថដទៃទៀត) ត្រូវបានគេប្រើក្នុងបរិមាណតិចតួចបំផុត ហើយមានតែក្នុងករណីដែលមិនមានអាឡែស៊ី។
- ទឹកឃ្មុំក៏គួរត្រូវបន្ថែមដោយប្រយ័ត្នប្រយែងដែរ ព្រោះវាជាសារធាតុអាឡែហ្សែនខ្លាំង។ លើសពីនេះទៀតភេសជ្ជៈគួរតែក្តៅប៉ុន្តែមិនក្តៅដូច្នេះទឹកឃ្មុំមិនក្លាយជាជាតិពុល (វាកើតឡើងជាមួយនឹងកំដៅខ្លាំង) ។
- សម្រាប់ដូសនីមួយៗ អ្នកត្រូវរៀបចំផ្នែកថ្មីនៃតែ។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់យូរ ភេសជ្ជៈតែបាត់បង់សារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ភាគច្រើនរបស់វា។
ទោះបីជាមានរសជាតិស្រាលជាងក៏ដោយ តែបៃតងមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីន និងតានីនច្រើន។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលគ្រូពេទ្យមានមតិខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងអំពីគាត់។ ម៉្យាងវិញទៀត វាគឺជាអ្នកសម្អាតធម្មជាតិ ម្យ៉ាងវិញទៀតវាគឺជាបន្ទុកដ៏រឹងមាំលើរាងកាយដែលផុយស្រួយ។ តើកុមារអាចផឹកតែបៃតងបានទេ? មិនមានចម្លើយច្បាស់លាស់ទេប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមអនុសាសន៍ខាងលើ (អាយុពីរឆ្នាំស្លឹកតែខ្សោយ។ រឿងមួយទៀតគឺថាកុមារមិនតែងតែចូលចិត្តរសជាតិ tart ដូច្នេះតែបៃតងអាចក្លាយជាភេសជ្ជៈដែលមិនសូវចូលចិត្តជាងតែខ្មៅ។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបង្ខំទារកឱ្យនៅម្នាក់ឯងកំណត់រសជាតិរបស់អ្នក (ហើយវានឹងមិនដំណើរការល្អទេ) ដូច្នេះអ្នកគួរតែទុកចិត្តកូនរបស់អ្នកក្នុងការជ្រើសរើសភេសជ្ជៈនេះ។
តើកុមារអាចឱ្យតែនៅអាយុប៉ុន្មាន? ឪពុកម្តាយវ័យក្មេងតែងតែសួរគ្រូពេទ្យកុមាររបស់ពួកគេ។ ទោះបីជាមានគោលបំណងនៃអត្ថប្រយោជន៍នៃភេសជ្ជៈនេះក៏ដោយ វាមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់កុមារអាយុក្រោម 2 ឆ្នាំឱ្យទទួលទានវាទេ ពីព្រោះសមាសធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តដែលមាននៅក្នុងសមាសភាពអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារក។ លើសពីនេះ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យផ្តល់តែខ្មៅដល់កុមារនៅលើពោះទទេ ឬប្រើពូជដែលមានសារធាតុបន្ថែមកម្រនិងអសកម្ម ឬប្រភេទថង់ដែលមានសារធាតុមិនបរិសុទ្ធ និងសារធាតុគីមីជាច្រើន។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការចាប់ផ្តើមណែនាំកូនរបស់អ្នកឱ្យស្គាល់រសជាតិថ្មីជាមួយនឹងពូជពណ៌បៃតង ហើយក៏ប្រើការបញ្ចូលឱសថពិសេសដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អាហារទារកផងដែរ។ សូមអានបន្ថែមអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃភេសជ្ជៈនេះសម្រាប់រាងកាយរបស់កុមារ ក៏ដូចជាភាពពិសេសនៃការផឹកតែដោយកុមារនៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើង។
តែជាប្រភពថាមពលដ៏ល្អមួយ វាធ្វើឱ្យស្រស់ស្រាយ និងបំបាត់ការស្រេកទឹក ។
ប៉ុន្តែឪពុកម្តាយតែងតែងឿងឆ្ងល់ថាតើកូនរបស់ពួកគេអាចផឹកតែបានហើយនៅអាយុប៉ុន្មានទើបអាចណែនាំកូនឱ្យផឹកភេសជ្ជៈនេះ។
តើកុមារអាចផឹកតែបានដែរឬទេ៖ ឥទ្ធិពលវិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមាននៃភេសជ្ជៈលើរាងកាយរបស់កុមារ
ស្លឹកតែមាន អាស៊ីត ascorbic ច្រើន។ដែលជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងការពារកុមារពីការឆ្លងមេរោគផ្សេងៗ។ វត្តមានរបស់ methionine ក្នុងសមាសភាពជួយពន្លឿនការរំលាយអាហារ lipid ដែលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់កុមារដែលលើសទម្ងន់។
ហ្វ្លុយអូរីនពង្រឹងធ្មេញ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពសក់ និងក្រចក។ ខ្លឹមសារនៃមីក្រូធាតុនេះនៅក្នុងតែបៃតងគឺខ្ពស់ជាងតែខ្មៅ។ វីតាមីន B មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើការអភិវឌ្ឍន៍ផ្លូវចិត្ត និងធ្វើឱ្យដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមានលក្ខណៈធម្មតា។
តានីន- សមាសធាតុសំខាន់នៃស្លឹកតែ កម្ចាត់ជាតិបារត និងអំបិលនាំមុខចេញពីរាងកាយ។ ប៉ុន្តែសារធាតុនេះត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់កុមារព្រោះវាបំផ្លាញជាតិដែក។ ប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ mucosa ក្រពះ។ ប្រសិនបើទទួលទានច្រើនពេក កម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនអាចនឹងថយចុះ។
ក្នុង- ប៉ូវកំលាំងអាល់កាឡូអ៊ីត។ ចំពោះកុមារវារំខានដល់ការបង្កើតវីតាមីន D ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃ rickets ។
មូលដ្ឋាន Purine ជំរុញការផលិតអាស៊ីតអ៊ុយរិចក្នុងបរិមាណច្រើន។ នេះជំរុញឱ្យមានការបង្កើនមុខងារតម្រងនោម ដែលអាចប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពរបស់កុមារ។
អាស៊ីត Oxalic ភ្ជាប់កាល់ស្យូម ដែលអាចបង្កបញ្ហាដល់ធ្មេញទារក។
របៀបដែលតែអាចមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយរបស់កុមារ៖
ប្រតិកម្មអាឡែស៊ី;
បង្កើនភាពរំជើបរំជួលនិងភ័យ, ថប់បារម្ភ;
ការថយចុះគុណភាពនៃការគេង;
ការចងចាំខ្សោយនិងការផ្តោតអារម្មណ៍;
បញ្ហាជាមួយបេះដូងនិងសរសៃឈាម។
ការណែនាំមិនទាន់ពេលវេលានៃតែទៅក្នុងរបបអាហាររបស់កុមារអាចប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ការវិវត្តនៃខួរក្បាលខួរក្បាល។ ដែលនៅពេលអនាគតអាចបណ្តាលឱ្យមានការស្រមើលស្រមៃព្រៃនិងទំនោរក្នុងការកុហក។
កិតប្រចាំថ្ងៃនៃភេសជ្ជៈមិនគួរលើសពី 300 មីលីលីត្រ.
តើកុមារអាចផឹកតែបៃតងបានទេ៖ តើនៅអាយុណាទើបប្រសើរក្នុងការណែនាំភេសជ្ជៈនេះដល់កុមារ?
សម្រាប់ទារកអាយុក្រោម 12 ខែ វាជាការប្រសើរក្នុងការញ៉ាំតែទារកពិសេសក្នុងគ្រាប់។ ភេសជ្ជៈជាមួយ fennel នឹងបំបាត់ colic និងជួយធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា។ ក្មេងអាចផឹកមិនលើសពី 100 មីលីលីត្រនៃភេសជ្ជៈនេះក្នុងមួយថ្ងៃព្រោះគ្រាប់តែមានផ្ទុកជាតិស្ករ fructose និង sucrose ។ ការលើសនៃសារធាតុទាំងនេះនៅក្នុងរាងកាយបណ្តាលឱ្យ caries និងតិកម្មទំនាស់។
នៅពេលជ្រើសរើសភេសជ្ជៈអ្នកត្រូវជ្រើសរើសតែស្របតាមអាយុរបស់កុមារហើយសិក្សាសមាសភាពដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចាប់ផ្តើមណែនាំកុមារទៅភេសជ្ជៈមនុស្សពេញវ័យជាមួយនឹងតែខ្មៅធម្មតា វាអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យកុមារចាប់ពី 18 ខែ។ ភេសជ្ជៈគួរត្រូវបានបង្កាត់ខ្សោយ - កាន់តែរឹងមាំ វាកាន់តែមានវីតាមីន B តិច។ ដើម្បីរៀបចំភេសជ្ជៈសម្រាប់កុមារ គ្រាន់តែចាក់ទឹកឆ្អិន 250 មីលីលីត្រ និងស្លឹកតែ 1.5 ក្រាម។
តែខ្មៅអាចស្រវឹងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីញ៉ាំ - នៅពេលដែលវាឡើងខ្លាំង បរិមាណតានីនរបស់វាកើនឡើង។ ភេសជ្ជៈនេះធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារ និងចំណង់អាហារកាន់តែអាក្រក់។
Hibiscus អាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យកុមារចាប់ពីអាយុ 3 ឆ្នាំភេសជ្ជៈនេះមិនមានលក្ខណៈសម្បត្តិប៉ូវកំលាំងបញ្ចេញសម្លេងទេ។ ភេសជ្ជៈនេះមានវីតាមីនជាច្រើនដែលអនុញ្ញាតឱ្យវាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការព្យាបាលនិងការការពារជំងឺផ្តាសាយ។
តើអាចផ្តល់តែកុមារមុនពេលចូលគេងបានទេ?ទេ ព្រោះស្លឹកតែមានផ្ទុកនូវសារធាតុដែលធ្វើអោយប្រព័ន្ធប្រសាទរំភើប - ជាតិកាហ្វេអ៊ីន ធាហ្វីលីន។ តែប្រភេទណាមួយគឺជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមខ្សោយ ដូច្នេះអ្នកមិនគួរផឹកតែមុនពេលចូលគេងនោះទេ។
តែបៃតងមានសុខភាពល្អជាងតែខ្មៅ ប៉ុន្តែគួរតែផ្តល់ដល់កុមារអាយុលើសពី ៣ ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ។ ភេសជ្ជៈនេះអាចត្រូវបាន infused ជាច្រើនម៉ោងដោយមិនបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វា។ ស្លឹកតែបៃតងមានវីតាមីន និងអ៊ីយ៉ូតស្ទើរតែទាំងអស់។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិ catechin ជួយឱ្យរាងកាយប្រឆាំងនឹងមេរោគ និងបាក់តេរី ធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា និងបង្កើនល្បឿនដំណើរការមេតាបូលីស។
ភេសជ្ជៈតែគ្មានជាតិអាល់កុលក្នុងដប និងថង់តែមានសារធាតុពណ៌ និងសារធាតុរក្សាទុក និងជាតិស្ករច្រើន ដូច្នេះពួកវាពិតជាមិនស័ក្តិសមសម្រាប់អាហារទារកនោះទេ។
តើកុមារអាចផឹកតែ: ភេសជ្ជៈអ្វីដែលល្អសម្រាប់កុមារ
តែជាមួយស្ករនឹងមិនផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយរបស់កុមារទេ។ ស្ករធ្វើឱ្យមានការវិវត្តនៃ caries បំផ្លាញសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍នៃស្លឹកតែនិងរួមចំណែកដល់ការបង្កើតមិនត្រឹមត្រូវនៃអារម្មណ៍រសជាតិ។ អ្នកអាចកែលម្អរសជាតិនៃតែជាមួយទឹកឃ្មុំ ឬបំណែកនៃផ្លែឈើ ប្រសិនបើមិនមានអាឡែស៊ី។
តែជាមួយទឹកដោះគោគឺជាភេសជ្ជៈដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ។ វារក្សាសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់ ហើយផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃភេសជ្ជៈលើរាងកាយរបស់កុមារត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមា។
អត្ថប្រយោជន៍នៃតែទឹកដោះគោ៖
ការផ្តោតអារម្មណ៍នៃស្រាថយចុះ;
ទឹកដោះគោបន្ទន់ឥទ្ធិពលនៃតានីន ភេសជ្ជៈនេះមិនធ្វើឱ្យរលាកភ្នាសអញ្ចាញធ្មេញទេ។
សារធាតុពណ៌នៃស្លឹកតែក្នុងទម្រង់ពនឺមានឥទ្ធិពលតិចជាងនៅលើស្រោមធ្មេញរបស់កុមារ។
ទឹកដោះគោបន្សាបអាស៊ីត oxalic ។
ក្មេងអាយុក្រោមបីឆ្នាំគួរលាយតែ និងទឹកដោះគោក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា។ នៅពេលអនាគតសមាមាត្រនៃសមាសធាតុអាចបំពាន។
តែរុក្ខជាតិ និងផ្លែប៊ឺរី
ភេសជ្ជៈទាំងនេះមានសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើន ពួកគេជួយលុបបំបាត់ជំងឺកុមារភាពមួយចំនួនដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃតែរុក្ខជាតិ៖
ដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំការប្រមូលផ្តុំដែលមានមូលដ្ឋានលើផ្កា linden និង chamomile, rosehips និង hawthorn គឺសមរម្យ;
ប្រសិនបើអ្នកមានកង្វះវីតាមីន អ្នកអាចញ៉ាំភេសជ្ជៈពីស្លឹក raspberry, blackcurrant និង strawberry;
កុមារដែលគួរឱ្យរំភើបគួរញ៉ាំ mint និង oregano;
Fennel រួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយខ្សែអក្សរនិង chamomile នឹងជួយលុបបំបាត់បញ្ហារំលាយអាហារ។
ប៉ុន្តែតែបែបនេះអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់បានលុះត្រាតែមានការពិគ្រោះយោបល់ជាមុនជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារ។
តើអាចផ្តល់តែដល់កុមារបានទេ? បាទ / ចាសប្រសិនបើអ្នកធ្វើវាបន្តិចម្តង ៗ ដោយអនុវត្តតាមច្បាប់ទាំងអស់នៃការផ្តល់អាហារបន្ថែម។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការផ្តល់តែពិសេស និងរុក្ខជាតិដល់កុមារអាយុក្រោមមួយឆ្នាំ - ភេសជ្ជៈទាំងនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារពោះវៀន និងពង្រឹងមុខងារការពាររបស់រាងកាយ។
តែខ្មៅ- ភេសជ្ជៈដែលគ្រប់គ្នាស្គាល់តាំងពីកុមារភាព។ មនុស្សមួយចំនួនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេនៅផ្ទះអ្នកផ្សេងទៀតសាកល្បងវាជាលើកដំបូងនៅក្នុងមត្តេយ្យឬសាលារៀន។ ទោះបីជាការពិតដែលថាវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសុខភាពល្អក៏ដោយមនុស្សជាច្រើនមានសំណួរ: តើក្មេងអាចផឹកតែខ្មៅនៅអាយុប៉ុន្មាន?
ចម្លើយចំពោះសំណួរនេះមាននៅក្នុងការពិពណ៌នា៖ រំញោច, កាត់បន្ថយចំណង់អាហារ, ជំរុញដំណើរការនៃប្រព័ន្ធរាងកាយទាំងអស់។ សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ គុណភាពមួយឈុតនេះមើលទៅមានភាពជោគជ័យ ប៉ុន្តែសម្រាប់ទារក វាប្រហែលជាមិនមានអត្ថប្រយោជន៍ទាល់តែសោះ។
ជាឧទាហរណ៍ ទារកមិនត្រូវការកម្លាំងបន្ថែមទេ ដោយសារគាត់មានបញ្ហាញឹកញាប់ជាមួយការគេងរួចហើយ៖ ពោះរបស់គាត់ត្រូវបានរំខាន ធ្មេញត្រូវបានកាត់ និងផ្សេងទៀត។ វាក៏មិនចាំបាច់កាត់បន្ថយចំណង់អាហាររបស់អ្នកដែរ កុមារតូចៗភាគច្រើនពិបាកចិញ្ចឹមណាស់។ ចំពោះការជំរុញការរំលាយអាហារ នេះអាចត្រូវបានហាមឃាត់ទាំងស្រុងចំពោះកុមារ ដោយសាររាងកាយរបស់កុមារទើបតែកំពុងអភិវឌ្ឍ ហើយការធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរបស់វាសកម្មបន្ថែមទៀតអាចនាំឱ្យមានរោគសាស្ត្រដែលទទួលបាន។
ពីចំណុចទាំងអស់ខាងលើ វាជាការប្រសើរដែលមិនត្រូវផ្តល់តែខ្មៅដល់កុមារអាយុក្រោមបីឆ្នាំទាល់តែសោះ។ ហើយប្រសិនបើកុមារសុំ ចូរផ្តល់មួយឬពីរស្លាបព្រាកាហ្វេនៃភេសជ្ជៈដែលមានរសជាតិខ្សោយ។
របៀបផ្តល់តែខ្មៅដល់កូនអ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
ប្រសិនបើទារកចូលចិត្តវា។ តែខ្មៅបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមណែនាំវាទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកបន្តិចម្តងៗ។ ជាធម្មតាពួកគេចាប់ផ្តើមផ្តល់ភេសជ្ជៈពីរបីស្លាបព្រានៅពេលព្រឹក។ តាមធម្មជាតិ ការញ៉ាំគួរតែខ្សោយណាស់។ ម្យ៉ាងទៀត ដំបូងឡើយ គួរតែផឹកតែមិនមែនជារៀងរាល់ថ្ងៃទេ ប៉ុន្តែពីរ ឬបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ បន្ទាប់មក កុមារអាចផឹកតែខ្មៅជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយបន្ទាប់មកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកស៊ាំនឹងភេសជ្ជៈ អ្នកអាចឱ្យគាត់កន្លះពែងតែរៀងរាល់ព្រឹក។ ផ្នែកនេះនឹងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកុំឱ្យភេសជ្ជៈប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់កុមារ។
នៅពេលចាប់ផ្តើមណែនាំតែខ្មៅទៅក្នុងម៉ឺនុយរបស់កូនអ្នក វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអនុសាសន៍ខាងក្រោម៖
- អ្នកត្រូវទិញតែខ្មៅស្លឹករលុងដែលមានគុណភាពខ្ពស់ ដោយគ្មានសារធាតុបន្ថែម ឬរសជាតិ ដើម្បីជៀសវាងអាឡែស៊ីដែលអាចកើតមានចំពោះសមាសធាតុបន្ថែមនៃស្រា។ អ្នកមិនគួរទិញតែខ្ចប់ទេ ព្រោះវាមិនតែងតែមានគុណភាពល្អទេ។
- អ្នកត្រូវដាំតែខ្មៅឲ្យបានត្រឹមត្រូវ៖ ជាមួយទឹកឆ្អិនស្រស់ៗក្នុងចានតែដីឥដ្ឋ។ ទុកចោលប្រហែល ១០ នាទី;
- ការញ៉ាំគួរតែខ្សោយ (ស្លឹកតែក្នុងទឹក 300 មីលីលីត្រ);
- អ្នកអាចបន្ថែមស្ករតិចតួចបំផុតទៅភេសជ្ជៈដែលបានបញ្ចប់;
- វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការបន្ថែមទឹកដោះគោតិចតួចទៅតែ;
- អ្នកមិនគួរឲ្យកូនអ្នកតែក្តៅពេកទេ។
នៅពេលផ្តល់វាដល់កុមារ ត្រូវប្រាកដថាតាមដានប្រតិកម្មរបស់គាត់។ មិនថាគាត់ចូលចិត្តភេសជ្ជៈឬអត់ទេ តើទារកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាបន្ទាប់ពីផឹកតែ។ ប្រសិនបើកុមារសកម្មពេកដោយធម្មជាតិ ហើយជារឿយៗក៏មានបញ្ហាក្នុងការគេងដែរ នោះគួរចៀសវាងពីតែខ្មៅក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ ដូចគ្នានេះដែរអនុវត្តចំពោះកុមារដែលមានបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀត។
ប្រសិនបើកុមារមិនមានអាឡែស៊ីសម្រាប់ផ្លែប៊ឺរី និងក្រូចឆ្មារ អ្នកអាចបន្ថែមក្រូចឆ្មារមួយចំណិត ឬផ្លែស្ត្របឺរីពីរបីផ្លែ currants ខ្មៅ ឬក្រហមទៅក្នុងទឹកតែ។ តែនេះមានប្រយោជន៍ជាពិសេសក្នុងរដូវរងារព្រោះវានឹងក្លាយជាប្រភពបន្ថែមនៃវីតាមីន។ អ្នកមិនអាចបន្ថែមទឹកដោះគោទៅក្នុងតែផ្លែប៊ឺរីនេះទេ បើមិនដូច្នេះទេវានឹងក្រៀមក្រំ។ ប៉ុន្តែទឹកឃ្មុំនឹងសមស្របបំផុតប្រសិនបើកុមារមិនមានអាឡែស៊ីទៅនឹងវា។
តែខ្មៅគឺល្អសម្រាប់កុមារប្រសិនបើអ្នកផឹកវាអំឡុងពេលអាហារពេលព្រឹកមុនមត្តេយ្យ ឬសាលារៀន នៅពេលដែលអ្នកត្រូវលើកទឹកចិត្ត និងត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ហ្គេម ឬការសិក្សា។ មិនស្ថិតក្រោមកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែឱ្យកូនរបស់អ្នកតែខ្មៅនៅលើពោះទទេ។ សម្រាប់តែ អ្នកគួរផ្តល់នំសាំងវិច នំ ឬខូគី។
ផឹកតែខ្មៅពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់កុមារដែលមានអាយុចូលរៀនជិតដប់ឆ្នាំ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលពិធីជប់លៀងតែទីពីរគឺមិនលើសពីម៉ោងប្រាំមួយនៅពេលល្ងាច។
ទឹកតែសម្រាប់ទារក
កុមារតូចៗ - បញ្ហាតិចតួច - មានបញ្ហាក្នុងការងងុយគេង ឬភ្ញាក់ពីដំណេកបន្តិច មានភាពស្រងូតស្រងាត់ និងយំដោយគ្មានហេតុផល និងកំពុងមានធ្មេញ។ នេះគ្រាន់តែជាគន្លឹះនៃផ្ទាំងទឹកកកដែលឪពុកម្តាយទាំងអស់ត្រូវដោះស្រាយ។ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាបែបនេះ គ្រូពេទ្យកុមារបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យណែនាំតែថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមទៅក្នុងរបបអាហារសម្រាប់កុមារ។
វាជាការប្រសើរជាងមុនក្នុងការចាប់ផ្តើមផ្តល់តែទឹកត្រជាក់ដល់កុមារមុនពេលចូលគេងជាមួយនឹងផលិតផលដែលមានធាតុផ្សំតែមួយ ដើម្បីប្រាកដថាមិនមានអាឡែស៊ី។ ភេសជ្ជៈនេះត្រូវបានផ្តល់ឱ្យកុមារកន្លះម៉ោងមុនពេលចូលគេង។ តែគួរត្រូវបានបង្កាត់ថ្មីៗ និងមិនរក្សាទុកលើសពីពីរម៉ោង។
ភេសជ្ជៈដែលមានធាតុផ្សំពេញនិយម
- ពី chamomile - សូម្បីតែត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់កុមារដែលទើបនឹងកើត។ តែសម្រាក និងធ្វើឱ្យដំណេកធម្មតា។
- ពី calendula - ជួយធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតានៃរុក្ខជាតិពោះវៀនរបស់ទារកនិងមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើការបង្កើតប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។
- ពីលីនដិន - ប្រើជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងរោគនិងកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ។
ទឹកតែសម្រាប់ទារកអ្នកអាចរៀបចំវាដោយខ្លួនឯង ឬទិញវានៅហាងឯកទេស។ នៅក្នុងឱសថស្ថាន តែត្រូវបានលក់ក្នុងទម្រង់ជាគ្រាប់រលាយ ឬក្នុងថង់។
ធ្វើតែ chamomile បន្ធូរអារម្មណ៍នៅផ្ទះ
វត្ថុធាតុដើមស្ងួតត្រូវបានទិញនៅឱសថស្ថាន។ ពីរស្លាបព្រានៃ chamomile ត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹក (0.5 លីត្រ) និងនាំយកទៅរំពុះនៅក្នុងទឹកងូតទឹកមួយ។ ទំពាំងបាយជូរត្រូវបានត្រង។ ទារករហូតដល់មួយឆ្នាំត្រូវបានផ្តល់ឱ្យពីរស្លាបព្រានៃភេសជ្ជៈ; ក្មេងដែលមានវ័យចំណាស់ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ 3-4 ស្លាបព្រានៃតែច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើទារកមិនមានអាឡែស៊ីទេនោះអ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំលីនដិនតិចតួចទៅក្នុងភេសជ្ជៈ។
កុមារដែលមានអាយុលើសពី 2 ឆ្នាំអាចត្រូវបានផ្តល់ភេសជ្ជៈចម្រុះ។
ចាំ!ឥទ្ធិពលនៃភេសជ្ជៈស្ងប់ស្ងាត់មិនលេចឡើងភ្លាមៗទេ! ដើម្បីទទួលបានថាមវន្តវិជ្ជមានអ្នកត្រូវផឹកតែ 2-3 សប្តាហ៍។ ប្រសិនបើឥទ្ធិពលដែលចង់បានមិនកើតឡើងអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយចិត្តវិទូកុមារ។
ទោះបីជាការពិតដែលថាតែសម្រាប់ទារកមិនមែនជាផ្នែកចាំបាច់ ឬសូម្បីតែត្រូវបានណែនាំនៃរបបអាហារក៏ដោយ ឪពុកម្តាយជាច្រើនបានណែនាំវាភ្លាមៗទៅកាន់ម៉ឺនុយរបស់ទារក។ ជារឿយៗនេះត្រូវបានពន្យល់ដោយបំណងប្រាថ្នាដើម្បីណែនាំទារកឱ្យបានរហ័សនូវភេសជ្ជៈគ្រួសារប្រពៃណី។ លើសពីនេះទៀតមានករណីនៅពេលដែលទារកមានបញ្ហាជាក់លាក់ដែលអាចត្រូវបានលុបចោលដោយមានជំនួយពីសមាសភាពដែលបានរៀបចំនៅលើមូលដ្ឋាននៃល្បាយពិសេស។
សំណួរទូទៅបំផុតដែលសមនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសគឺ៖ តើនៅអាយុណាដែលល្អបំផុតក្នុងការណែនាំភេសជ្ជៈ ហើយតើវាមានសុវត្ថិភាពប៉ុណ្ណាក្នុងការផ្តល់ឱ្យទារកនូវវត្ថុរាវបុរាណដែលញ៉ាំជាមួយតែបៃតង ឬខ្មៅ។
អាគុយម៉ង់សម្រាប់ និងប្រឆាំងនឹងតែធម្មតា។
យោងតាមគ្រូពេទ្យកុមារ ទឹកតែធម្មតាមិនសមរម្យសម្រាប់ទារកឡើយ ដោយមិនគិតពីអាយុដែលពួកគេត្រូវបានណែនាំ។ នេះត្រូវបានពន្យល់ដោយអំណះអំណាងដូចខាងក្រោមៈ
- ការត្រៀមលក្ខណៈបែបនេះមានផ្ទុកសារធាតុ tannins ឬ tannins ។ ពួកវាមានឥទ្ធិពលបំផ្លិចបំផ្លាញលើម៉ូលេគុលជាតិដែកដែលនាំអោយមានការថយចុះកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីន។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ពួកគេក៏កាត់បន្ថយចំណង់អាហារ និងធ្វើឱ្យរលាកភ្នាសអញ្ចាញធ្មេញផងដែរ។ ជាងនេះទៅទៀត តែបៃតងតែងតែផ្ទុកនូវសមាសធាតុទាំងនេះក្នុងបរិមាណច្រើនជាងតែខ្មៅ។
- អាស៊ីត oxalic ធ្វើឱ្យខូចស្រទាប់ធ្មេញរបស់កុមារដែលមិនទាន់បង្កើតបានពេញលេញ ដែលបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃ caries ។
- ជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលមានច្រើនផងដែរនៅក្នុងតែដែលទិញពីហាង ដោយមិនគិតពីប្រភេទនោះ ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពបេះដូង និងសរសៃឈាមរបស់កុមារ។
ដំបូន្មាន៖ វាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងក្នុងការផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកនូវភេសជ្ជៈដែលធ្វើពីថង់ដែលគេហៅថា។ ជាធម្មតា ម៉ាស់បែបនេះមិនមានសូម្បីតែស្លឹកតែពិតទេ មានតែផលិតផលដែលនៅសេសសល់ដែលមានសមាសធាតុគ្រោះថ្នាក់អតិបរមា និងស្ទើរតែគ្មានសារធាតុមានប្រយោជន៍។
ក្នុងចំណោមផលវិបាកទូទៅបំផុតដែលតែខ្មៅ ឬបៃតងផ្តល់ឱ្យកុមារមុនពេលគាត់ឈានដល់អាយុដឹងខ្លួនអាចបណ្តាលឱ្យមានសកម្មភាពផ្ចង់អារម្មណ៍ ទំនោរទៅនឹងអាឡែស៊ី បញ្ហានៃការគេង និងការបាត់បង់ការចងចាំ។ បាតុភូតទាំងនេះខ្លះនឹងលេចឡើងបន្ទាប់ពីពេលខ្លះដែលជាលទ្ធផលនៃការប្រមូលផ្តុំបន្តិចម្តង ៗ នៃផលិតផលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងជាលិកា។
ម្យ៉ាងវិញទៀត នៅពេលដែលលក្ខខណ្ឌមួយចំនួនត្រូវបានបំពេញ កុមារក៏អាចត្រូវបានផ្តល់ផលិតផល "មនុស្សពេញវ័យ" ផងដែរ ប៉ុន្តែនេះអនុវត្តចំពោះតែកុមារដែលមានសុខភាពល្អទាំងស្រុងប៉ុណ្ណោះ៖
- កុមារបានឈានដល់អាយុ 1,5-2 ឆ្នាំរួចទៅហើយ។
- បរិមាណនៃភេសជ្ជៈប្រចាំថ្ងៃមិនលើសពី 100-150 មីលីលីត្រ។
- យើងចាប់ផ្តើមជាមួយរុក្ខជាតិ ផ្លែឈើ និងពូជ berry ឬខ្មៅ។ តែបៃតងគួរតែជាអាហារចុងក្រោយ។
- យើងធ្វើឱ្យស្លឹកតែមានពណ៌ស្រាលតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- វាត្រូវបានណែនាំឱ្យបន្ថែមទឹកដោះគោទៅក្នុងរាវ (សមាមាត្រ 1: 1) ។ វានឹងបន្សាបសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ និងសមាសធាតុដែលមានសក្តានុពល។
- យើងមិនបន្ថែមស្ករ ទឹកឃ្មុំ និងក្រូចឆ្មាទៅតែសម្រាប់កុមារ!
- តែបៃតងមានប្រសិទ្ធិភាពប៉ូវកំលាំងបញ្ចេញសម្លេង។ វាអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យកុមារតែនៅពេលព្រឹកប៉ុណ្ណោះបើមិនដូច្នេះទេការរំខាននៅពេលថ្ងៃឬពេលយប់ត្រូវបានធានា។
និងនៅឡើយទេជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ភេសជ្ជៈតែក្នុងខែដំបូងនៃជីវិតនឹងក្លាយជា analogues របស់កុមារដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយគិតគូរពីលក្ខណៈទាំងអស់នៃសារពាង្គកាយដែលកំពុងលូតលាស់។
រូបមន្តដែលផលិតរួចរាល់សម្រាប់ទារក ដែលយើងទិញនៅឱសថស្ថាន
សព្វថ្ងៃនេះនៅក្នុងឱសថស្ថាន និងហាងឯកទេស អ្នកអាចរកឃើញការត្រៀមលក្ខណៈឱសថសាមញ្ញ និងចម្រុះដែលមិនត្រឹមតែមានរសជាតិរីករាយ និងក្លិនក្រអូបប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏មានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលមួយចំនួនផងដែរ។ ខ្លះពង្រឹងធ្មេញ និងឆ្អឹងដោយចេតនា ខ្លះទៀតធ្វើឱ្យស្ថានភាពសរសៃឈាម និងសាច់ដុំបេះដូងប្រសើរឡើង ហើយខ្លះទៀតមានលក្ខណៈសម្បត្តិពង្រឹងជាទូទៅ។ ផលិតផលខ្លះមានទាំងសមាសធាតុរុក្ខជាតិ និងផ្លែឈើ។ ការធ្វើតែពីពួកគេសម្រាប់កុមារគឺមានភាពងាយស្រួលជាងការលាយល្បាយដោយខ្លួនឯង ជាពិសេសនៅពេលដែលមិនមានពេលគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាង។
នៅពេលជ្រើសរើសផលិតផលដែលសមស្របអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើសមាសភាពរបស់វា។ ម៉ាស់ដែលមានគុណភាពខ្ពស់មិនមានសារធាតុថែរក្សា សារធាតុពណ៌ រសជាតិសិប្បនិម្មិត និង GMOs ។ វាល្អប្រសិនបើវាមិនមានជាតិ gluten ឬស្ករ។ ភេសជ្ជៈដែលបានបញ្ចប់គួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យកុមារភ្លាមៗនៅពេលដែលវាត្រជាក់ដល់សីតុណ្ហភាពដែលចង់បាន។ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យញ៉ាំផលិតផលមួយថ្ងៃជាមុនទេ តែរបស់កុមារគួរតែស្រស់ជានិច្ច។ការវេចខ្ចប់ដែលបើកចំហជាមួយស្លឹកតែគួរតែត្រូវបានប្រើក្នុងរយៈពេល 2-3 ខែបន្ទាប់ពីនោះវាជាការប្រសើរក្នុងការបោះចោលដែលនៅសល់។
តែដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាមួយនឹងប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលសម្រាប់កុមារអាយុក្រោមមួយឆ្នាំ
សម្រាប់រយៈពេល 28 ថ្ងៃដំបូងនៃជីវិត ទារកមិនចាំបាច់ផ្តល់អ្វីក្រៅពីទឹកដោះម្តាយទេ។ បន្ទាប់ពីរយៈពេលនេះទឹកត្រូវបានណែនាំ ភេសជ្ជៈបន្ថែមដែលនៅសល់អាចត្រូវបានពន្យារពេលរហូតដល់ការណែនាំនៃអាហារបំពេញបន្ថែមដំបូង។ ការពេញនិយមជាពិសេសក្នុងចំណោមម្តាយគឺតែជាឱសថដែលត្រូវបានផ្តល់ជូនដល់កុមារដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងបញ្ហាណាមួយនៅក្នុងរាងកាយ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើអាយុរបស់ទារក:
- Fennel ។ ដោះស្រាយយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយនឹងបញ្ហាដូចជា flatulence, colic, dysbacteriosis ។ ប្រសិនបើអ្នកផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកជាទៀងទាត់នូវភេសជ្ជៈ 50-70 មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃអ្នកអាចកែតម្រូវស្ថានភាពបានយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយមិនងាកទៅរកការព្យាបាលដោយថ្នាំ។ វាអាចត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងរបបអាហារចាប់ពីខែដំបូងនៃជីវិត។
គន្លឹះ៖ នៅពេលទារកបៅទឹកដោះម្តាយ គាត់ត្រូវបានគេឱ្យតែពីស្លាបព្រាប៉ុណ្ណោះ។ បើមិនដូច្នេះទេ ទារកអាចបដិសេធសុដន់ ដែលវាពិបាកទទួលបានអាហារច្រើនជាងក្បាលសុដន់។
- decoction Chamomile ។ ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពសុំា អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកអាចព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងជួយដោះស្រាយបញ្ហាជាមួយនឹងក្រពះពោះវៀន។ ប្រើបានចាប់ពី 4 ខែ។ កិតប្រចាំថ្ងៃអាចត្រូវបានកើនឡើងដល់ 150-200 មីលីលីត្រ។
- Linden, Melissa ។ ល្អសម្រាប់អញ្ចាញធ្មេញ ពេលដែលធ្មេញចាប់ផ្តើមលេចចេញមក។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើពី 4-5 ខែក្នុងបរិមាណស្តង់ដារ។
- Rosehip និង raspberry ។ស្រាលណាស់ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពណាស់។ ពួកវាត្រូវបានប្រើដោយឡែកពីគ្នានិងរួមបញ្ចូលគ្នាមិនលឿនជាងក្មេងអាយុ 5-6 ខែទេ។
- ផ្លែប៊ឺរី។ ភេសជ្ជៈសុខភាពទូទៅដ៏ល្អមួយដែលត្រូវបានណែនាំឱ្យផ្តល់ឱ្យកុមារងាយនឹងផ្តាសាយផ្សេងៗ។ ពេលវេលាល្អបំផុតដើម្បីចាប់ផ្តើមគឺ 7-8 ខែ។ បរិមាណរាវប្រចាំថ្ងៃអាចមាន 250 មីលីលីត្រ។
តែរបស់កុមារដែលមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់សមនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេស។ ក្នុងករណីនេះវាជាការប្រសើរក្នុងការផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះភេសជ្ជៈដែលមានស្លឹក birch, rosehips, licorice, motherwort, mint និង lavender ។ Linden blossom, chamomile និង lavender បង្កើនភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលនៃសមាសធាតុដែលបានរាយ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យតែឱសថសម្រាប់ទារកដោយដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់?
ទោះបីជាមានទំនួលខុសត្រូវរបស់អ្នកផលិតទំនើបចំពោះការបង្កើតភេសជ្ជៈឯកទេសសម្រាប់ទារកក៏ដោយ ក៏វានៅតែប្រសើរជាងក្នុងការផ្តល់ឱ្យកុមារនូវផលិតផលធម្មជាតិដែលរៀបចំនៅផ្ទះ។ គ្រឿងផ្សំសំខាន់ៗអាចជារបស់ដែលប្រមូលដោយឯករាជ្យ ឬទិញនៅឱសថស្ថាន។
- តែ Rose hip ។វាមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់បញ្ចេញសម្លេង ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ បំបាត់ការរលាកអញ្ចាញធ្មេញ និងលើកកម្ពស់ hematopoiesis ។ វាត្រូវបានផ្តល់ឱ្យកុមារ 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងកម្រិតសមស្របតាមអាយុភ្លាមៗមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ ដើម្បីរៀបចំភេសជ្ជៈ អ្នកត្រូវហាន់ត្របែកត្របែក ចាក់ពីរស្លាបព្រាបាយរបស់ផលិតផលចូលក្នុងទឹកពីរកែវ ហើយដាក់ក្នុងទឹកងូតទឹក។ បន្ទាប់ពីរំពុះ, អនុញ្ញាតឱ្យផលិតផលអង្គុយសម្រាប់ 15 នាទី, បន្ទាប់មកយកចេញនិងទុកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់យ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោង។ ប៉ះពាល់តាមរយៈមារៈបង់រុំពីរស្រទាប់។
- តែ Mint ។ បន្ថែមពីលើប្រសិទ្ធភាពស្ងប់ស្ងាត់ល្បី វាមានប្រសិទ្ធិភាព diuretic និង laxative ស្រាល និងបំបាត់ការហើមពោះ។ ចាក់ជីអង្កាមស្រស់ ឬក្រៀមមួយក្តាប់ចូលក្នុងកែវទឹកពុះ ហើយរង់ចាំមិនលើសពី ១០ នាទី។ ច្របាច់អង្គធាតុរាវ ពនឺជាមួយទឹកផឹកពីរដង ដើម្បីកុំឱ្យផលិតផលខ្លាំងពេក ហើយត្រជាក់បន្តិចបើចាំបាច់។
នៅពេលផ្តល់តែដល់កូនរបស់អ្នក អ្នកត្រូវតែតាមដានសុខុមាលភាពរបស់គាត់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ក្នុងករណីមានការបង្ហាញអវិជ្ជមាន វាជាការប្រសើរក្នុងការបោះបង់ចោលភេសជ្ជៈមួយរយៈ ហើយត្រលប់ទៅរបបអាហារវិញមិនលឿនជាងបន្ទាប់ពី 2-3 សប្តាហ៍។
សូមពិនិត្យមើលអត្ថបទអំពី
កំពុងផ្ទុក...
