ប្រេង Flaxseed: តើវាព្យាបាលអ្វី? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកប្រេង flaxseed សម្រាប់គោលបំណងឱសថ

ប្រេង Flaxseed គឺជាប្រេងដែលមានពណ៌ចាប់ពីគ្មានពណ៌ទៅជាពណ៌លឿង។ ប្រេងត្រូវបានទទួលពីគ្រាប់ពូជ flax ទុំ និងស្ងួតដោយការចុច ជួនកាលបន្តដោយការទាញយកសារធាតុរំលាយ។

លក្ខណៈសម្បត្តិនៃប្រេង linseed

ប្រេង Flaxseed គឺជា triglyceride ដូចខ្លាញ់ដទៃទៀតដែរ។ ប្រេង Flaxseed មានលក្ខណៈពិសេសនៅក្នុងអាស៊ីតខ្លាញ់ដែលបង្កើតជា triglycerides ដែលមានបរិមាណអាស៊ីត alpha-linoleic ខ្ពស់ខុសពីធម្មតា។ សមាសធាតុអាស៊ីតខ្លាញ់នៃប្រេង flaxseed ធម្មតាមានដូចខាងក្រោម: អាស៊ីតអាល់ហ្វា-លីណូឡេកមិនឆ្អែតបីដង (51.9% -55.2%); អាស៊ីតឆ្អែត៖ អាស៊ីត palmitic (ប្រហែល 7%) និងអាស៊ីត stearic (3.4% -4.6%); អាស៊ីត oleic monounsaturated (18.5% -22.6%); អាស៊ីត linoleic មិនឆ្អែតពីរដង (14.2% -17.0%) ។

ប្រេង Flaxseed គឺងាយនឹងធ្វើវត្ថុធាតុ polymerization នៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹងអុកស៊ីសែន។ ដំណើរការវត្ថុធាតុ polymerization អាចមានកំដៅខ្លាំង ដែលវាបង្កគ្រោះថ្នាក់ភ្លើងនៅក្រោមកាលៈទេសៈជាក់លាក់។

ការប្រើប្រាស់ប្រេង Flaxseed

អាស្រ័យលើវិធីសាស្រ្តកែច្នៃ ប្រេងមានគោលបំណងផ្សេងគ្នា។

ជាអាហារបំប៉ន

គ្រាប់ពូជ flax មានសារធាតុ lignans (phytoestrogens) ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មផងដែរ។ ទោះបីជាប្រេងគ្រាប់ពូជ flax ត្រូវបានគេរាយការណ៍ថាលែងមានសារធាតុ lignan ហើយមិនមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដូចគ្នាក៏ដោយក៏ក្រុមហ៊ុនផលិតមួយចំនួនបន្ថែម lignans ក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការផលិត។

ប្រេង Flaxseed oxidizes និងឆាប់ក្លាយជា rancid ជាមួយនឹងក្លិនមិនល្អមួយ។ សូម្បីតែនៅពេលរក្សាទុកក្នុងស្ថានភាពត្រជាក់ក៏ដោយ វាមានអាយុកាលធ្នើត្រឹមតែពីរបីសប្តាហ៍ប៉ុណ្ណោះ។ នៅក្នុងការប្រើប្រាស់ពាណិជ្ជកម្ម សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មត្រូវបានបន្ថែមទៅប្រេង flaxseed ដើម្បីការពារការ rancid ។ ប្រេង rancid ដែលមានក្លិនមិនល្អមិនត្រូវបានប្រើទេ។

ប្រេង flaxseed ដែលអាចបរិភោគបានចុចត្រជាក់ ដែលទទួលបានដោយគ្មានការទាញយកសារធាតុរំលាយ នៅក្នុងការវេចខ្ចប់បិទជិត ត្រូវបានលក់ជាប្រេង flaxseed ដែលអាចបរិភោគបាន។ ប្រេង flaxseed ស្រស់ មិនទាន់កែច្នៃ និងទូរទឹកកកត្រូវបានប្រើជាអាហារបំប៉ន។

វាចាំបាច់ក្នុងការប្រើតែប្រេងដែលអាចបរិភោគបានសម្រាប់អាហារ។ ប្រេងដែលត្រូវបានកំដៅ និងព្យាបាលដោយសារធាតុគីមីគឺមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ទេ។

នៅក្នុងវិស័យក្នុងស្រុក

ប្រេង Flaxseed គឺជាប្រេងស្ងួត។ ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិបង្កើតវត្ថុធាតុ polymer របស់វា ប្រេងត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងទម្រង់សុទ្ធ ឬផ្សំជាមួយប្រេងផ្សេងទៀត ក្នុងជ័រ និងសារធាតុរំលាយ ក៏ដូចជា impregnation និង varnish សម្រាប់ការបញ្ចប់ឈើ ក្នុងការលាបពណ៌ ជាសារធាតុប្លាស្ទិក និងរឹងនៅក្នុង putty និងក្នុង។ ការផលិតលីណូលូម។ ការប្រើប្រាស់របស់វាបានធ្លាក់ចុះក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានទស្សវត្សកន្លងមកនេះ ដោយសារតែការកើនឡើងនូវភាពអាចរកបាននៃជ័រ alkyd សំយោគ។

នៅក្នុងគ្រឿងសំអាង

ប្រេង Flaxseed ត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងគ្រឿងសំអាងអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ ជាធាតុផ្សំនៅក្នុងប្រទាលមុខសម្រាប់សក់ ស្បែក និងក្រចក។ អាស៊ីតខ្លាញ់សំខាន់ៗ (EFA) គឺជាសមាសធាតុព្យាបាលដ៏សំខាន់មួយ។ EFAs មានតម្លៃជាពិសេស ដោយសារតែរាងកាយត្រូវការឱ្យពួកវាដំណើរការជាធម្មតា ប៉ុន្តែមិនអាចផលិតវាដោយខ្លួនឯងបានទេ។

ការព្យាបាលមុន, ជម្ងឺស្បែក, ជំងឺស្បែករបកក្រហម, ការ sunburn, rosacea

ប្រេង Flaxseed មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់ទូទៅ។ ស្បែកបន្ទាប់ពីការ sunburn ឆាប់ជាសះស្បើយបន្ទាប់ពីព្យាបាលវាជាមួយនឹងប្រេង។

សក់និងក្រចកមានសុខភាពល្អ

ប្រេង Flaxseed សម្រាប់សក់. អាស៊ីត​ខ្លាញ់​ក្នុង​ប្រេង​ចិញ្ចឹម​ឫស​សក់ ដែល​ជួយ​ជំរុញ​ដល់​ការលូតលាស់​សក់​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ ឱ្យ​រឹងមាំ និង​ភ្លឺ​រលោង​តាម​ប្រវែង​ទាំងមូល។ កម្រិតទាបនៃអាស៊ីតទាំងនេះនាំឱ្យសក់ស្ងួត មើលទៅមិនស្អាត។

ប្រេង Flaxseed ជួយការពារការរលាកនៃស្បែកក្បាលដែលការពារការបាត់បង់សក់និងរូបរាង។

វីតាមីន E ដែលមាននៅក្នុងប្រេងគ្រាប់ពូជ flax ដែលមិនចម្រាញ់ ផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមបន្ថែមសម្រាប់ស្បែកក្បាល និងឫសសក់។

មានវិធីពីរយ៉ាងក្នុងការប្រើប្រេង ដើម្បីទទួលបានសក់រឹងមាំ និងភ្លឺចាំង។

ជំហានដំបូង និងសំខាន់គឺត្រូវណែនាំប្រេង flaxseed ទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ វាចាំបាច់ក្នុងការចាប់ផ្តើមដោយការទទួលទានបរិមាណតិចតួចនៃប្រេង flaxseed ។ បរិមាណប្រេងច្រើនដែលប្រើប្រាស់ក្នុងពេលតែមួយអាចនាំទៅរកអតុល្យភាព ប្រសិនបើរាងកាយមានទម្លាប់ទទួលទានខ្លាញ់ប្រចាំថ្ងៃជាក់លាក់។

ចាប់ផ្តើមជាមួយ 1 ក្រាមនៅពេលព្រឹកជាមួយនឹងអាហារពេលព្រឹកនិង 1 ក្រាមនៅពេលល្ងាចជាមួយនឹងអាហារពេលល្ងាច (នោះគឺប្រហែលមួយភាគបួននៃស្លាបព្រាកាហ្វេ) សម្រាប់សប្តាហ៍ដំបូងហើយមើលថាតើអ្នកអត់ធ្មត់នឹងប្រេងប៉ុណ្ណា។

នៅសប្តាហ៍បន្ទាប់រហូតដល់ 2 ក្រាមជាមួយអាហារពេលព្រឹកឬអាហារថ្ងៃត្រង់និង 2 ក្រាមជាមួយអាហារពេលល្ងាច (ប្រហែលកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ) ។

បង្កើនបរិមាណដល់ 4-5 ក្រាម 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ (មួយស្លាបព្រាកាហ្វេពេញ) ក្នុងសប្តាហ៍ទី 3 ហើយដោយសន្មត់ថាប្រេងត្រូវបានអត់ឱនឱ្យបានល្អអ្នកអាចបង្កើនកម្រិតប្រចាំថ្ងៃបន្តិចម្តង ៗ ដល់ 8 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។

សូមចងចាំថាសក់លូតលាស់យឺតប្រហែលកន្លះមិល្លីម៉ែត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដែលបានផ្តល់ឱ្យនេះវាអាចយល់បានថាវានឹងត្រូវការពេលវេលាច្រើនដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដែលចង់បាន។

ជំហាន​ទី​ពីរ​គឺ​ត្រូវ​ប្រើ​ប្រេង Flaxseed ផ្ទាល់​លើ​សក់​របស់​អ្នក​ជា​របាំង ឬ​ក្រែម​បន្ទន់។

• អ្នកអាចចាក់ប្រេង flaxseed ចំនួនតិចតួចចូលទៅក្នុងបាតដៃរបស់អ្នក ហើយម៉ាស្សាស្បែកក្បាលរបស់អ្នកថ្នមៗ។ នេះ​គួរ​តែ​ធ្វើ​បន្ទាប់​ពី​កក់សក់​រួច ពេល​សក់​នៅ​សើម។
• អ្នកអាចលាបប្រេង flaxseed លើសក់ស្ងួត ហើយរុំវាក្នុងកន្សែងក្តៅ។ បន្ទាប់ពី 15-20 នាទី, លាងសក់របស់អ្នកដោយប្រើសាប៊ូកក់សក់។ ក្នុងករណីនេះ ប្រេង linseed នឹងបំពេញមុខងាររបស់វា ហើយផ្តល់ឱ្យសក់ទន់ និងភ្លឺរលោង។
• អ្នកអាចផ្សំប្រេង flaxseed និងសាប៊ូកក់សក់នៅក្នុងបាតដៃរបស់អ្នក ហើយធ្វើការម៉ាស្សាក្បាលស្រាលៗដោយប្រើល្បាយលទ្ធផល។ នេះនឹងមានប្រសិទ្ធភាពតិចជាងរបាំងប្រេង flaxseed ប៉ុន្តែនីតិវិធីនេះអាចត្រូវបានធ្វើគ្រប់ពេលដែលអ្នកកក់សក់របស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកគាំទ្រគ្រឿងសំអាងធម្មជាតិ ហើយមានពេលទំនេរខ្លះ រូបមន្តខាងក្រោមសម្រាប់ជែលសក់ដោយប្រើប្រេង flaxseed អាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការថែរក្សាសក់របស់អ្នក។

ជែលសក់ flaxseed នៅផ្ទះ

Flaxseed hair gel គឺជាផលិតផលដែលមានតំលៃថោក ហើយជាពិសេសគឺសមរម្យសម្រាប់សក់រួញ និងរលក។ ជែលជួយផ្តល់សំណើមដល់សក់។ គ្រឿងផ្សំបន្ថែមមួយចំនួនអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅជែល flaxseed ផលិតនៅផ្ទះរបស់អ្នក ដោយផ្អែកលើតម្រូវការជាក់លាក់នៃសក់របស់អ្នក។ ដំណើរការត្រូវចំណាយពេល 10-12 នាទី។ ជែលអាចរក្សាទុកបានប្រហែល 2 សប្តាហ៍ក្នុងកន្លែងត្រជាក់ ហើយយូរជាងនេះបន្តិច ប្រសិនបើប្រើសារធាតុថែរក្សាធម្មជាតិ។

វិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំជែល flaxseed

ជំហានទី 1: ត្រាំគ្រាប់ពូជ flax មួយយប់។ នេះនឹងកាត់បន្ថយពេលវេលាចម្អិនអាហារព្រោះវានឹងបង្កើនទិន្នផលជែល។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ជំហាននេះមិនមែនជាកាតព្វកិច្ចទេ។

ជំហានទី 2. ដាក់គ្រាប់ពូជ flax ត្រាំ និងទឹកក្នុងខ្ទះដែលធន់នឹងកំដៅ ដាក់វាលើកំដៅខ្ពស់ ហើយកូរគ្រាប់ពូជជានិច្ច។ អំបិល Epsom ត្រូវបានបន្ថែមនៅដំណាក់កាលនេះ (ប្រសិនបើចាំបាច់) ។

ជំហានទី 3: នៅពេលដែលល្បាយចាប់ផ្តើមឆ្អិនកាត់បន្ថយកំដៅទៅមធ្យម។ ភាពស៊ីសង្វាក់គ្នានៃល្បាយគួរតែស្រដៀងទៅនឹងចាហួយដែលមានពពុះ។

ជំហានទី 4: នៅពេលដែលគ្រាប់ពូជឈានដល់ដំណាក់កាលមានពពុះហើយមិនលិចទៅបាតនៃខ្ទះសូមបិទកំដៅហើយចាក់ល្បាយតាមរយៈ Sieve ចូលទៅក្នុងចានមួយ។ សូមកត់សម្គាល់ថានីតិវិធីនេះត្រូវធ្វើភ្លាមៗព្រោះវានឹងពិបាកក្នុងការធ្វើនៅពេលក្រោយ។

ជំហានទី 5: នៅពេលដែលល្បាយបានត្រជាក់បន្តិច បន្ថែមគ្រឿងផ្សំដែលត្រូវការ (អាស្រ័យលើតម្រូវការសក់របស់អ្នក)។ នៅដំណាក់កាលដូចគ្នា សារធាតុថែរក្សាត្រូវបានបន្ថែម (ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការផ្ទុកជែលយូរជាងនេះ)។ បញ្ជីនៃសមាសភាគបន្ថែម និងមុខងាររបស់ពួកវានឹងត្រូវបានផ្តល់ឱ្យខាងក្រោម។

ជំហានទី 6. ល្បាយលទ្ធផលអាចត្រូវបានផ្ទេរទៅ blender និងរួមទាំងល្បឿនទាបវាយល្បាយទៅបិទភ្ជាប់មួយ។

ជំហានទី 7. ចាក់ល្បាយត្រជាក់ចូលក្នុងធុងមួយ។ ជែលរបស់អ្នករួចរាល់ក្នុងការប្រើប្រាស់។

ទុកតែក្នុងទូទឹកកកសម្រាប់រយៈពេលផ្ទុកអតិបរមា។

របៀបប្រើជែល flaxseed

លាបជែល flaxseed លើសក់របស់អ្នក។ ប្រើផលិតផលច្រើនជាងធម្មតា។ សក់របស់អ្នកគួរតែឆ្អែតទាំងស្រុង។ ផលិតផលនឹងមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេ ប្រសិនបើអ្នកប្រើជែលតិចពេក។ ទុកឱ្យសក់របស់អ្នកស្ងួតទាំងស្រុងដោយមិនប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់។

រូបមន្តសម្រាប់ធ្វើជែល flaxseed

គ្រាប់ពូជ flax 1/3 ពែង; 2 កែវទឹក; ទឹកឃ្មុំ 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ; 15 ដំណក់នៃប្រេង tangerine; អាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មា 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ។

គ្រាប់ពូជ flax 2 ស្លាបព្រា; ទឹកចម្រោះ 1 ពែង; 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មា (អភិរក្ស); 5 ដំណក់នៃប្រេងសំខាន់ clove (លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី); 5 ដំណក់ប្រេងសំខាន់ៗតាមជម្រើសរបស់អ្នក។

ទឹកចាក់ជាមួយឫស marshmallow; 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេង avocado; 10 ដំណក់នៃគ្លីសេរីនបន្លែ; 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេទឹកដម agave; ចំរាញ់ចេញពីគ្រាប់ក្រូចថ្លុង 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ។

សមាសធាតុបន្ថែមសម្រាប់ការរៀបចំជែល flaxseed

អ្នកអាចបន្ថែមគ្រឿងផ្សំផ្សេងៗទៅក្នុងជែលសក់របស់អ្នក។ អ្វីដែលអ្នកបន្ថែមគឺអាស្រ័យលើគុណភាពនៃសក់របស់អ្នក និងរបៀបដែលវាមានប្រតិកម្មចំពោះសារធាតុបន្ថែមទាំងនេះ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាសមាសធាតុទូទៅបំផុតមួយចំនួន និងលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា។ អ្នក​អាច​ពិសោធន៍​ជាមួយ​ការ​ផ្សំ​ផ្សេង​គ្នា​ដើម្បី​រក​ឃើញ​អ្វី​ដែល​ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​សក់​របស់​អ្នក។

• ដើម្បីបង្កើនអាយុកាលធ្នើនៃជែល: ទឹកដម agave, ទឹកឃ្មុំ;
• ដើម្បីបង្កើនដង់ស៊ីតេនៃជែល: pectin, lecithin, ស្ករកៅស៊ូសណ្តែកកណ្ដូប (សារធាតុបន្ថែមអាហារប្រើជាស្ថេរភាព);
• សម្រាប់សក់មានសំណើម: (, ប្រេង avocado,), គ្លីសេរីន។ មិនត្រូវបានណែនាំព្រោះវាមានចំណុចរលាយទាប;
• សម្រាប់ curls: អំបិល Epsom, ទឹក aloe vera;
• សម្រាប់ក្លិនក្រអូប៖ ប្រេងសំខាន់ៗស្រេចចិត្ត។ ប្រេងសំខាន់ៗខាងក្រោមក៏ជាសារធាតុថែរក្សាផងដែរ៖ ផ្កាឡាវេនឌឺ ផ្ការ៉ូស្មែរី ផ្កាក្លាំពូ ក្លិនឈិន ក្រូចឆ្មា ផ្កាកុលាប។ ប្រេង clove និង cinnamon អាចបណ្តាលឱ្យស្បែកក្បាលស្ងួត;
• សារធាតុថែរក្សា៖ ចំរាញ់ចេញពីគ្រាប់ក្រូចថ្លុង (៦ ដំណក់) អាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មា វីតាមីន E (បានពិពណ៌នាខាងលើ);
• បង្កើនការរអិលផលិតផល៖ ឫស marshmallow (ត្រាំមួយយប់ក្នុងទឹកត្រជាក់ ហើយប្រើទឹកនេះដាំឱ្យពុះគ្រាប់ពូជ flax) ។

ប្រេង Flaxseed contraindications

មុនពេលប្រើផលិតផលថែរក្សាស្បែកនិងសក់ផ្សេងៗដោយផ្អែកលើប្រេង linseed អ្នកត្រូវពិនិត្យមើលប្រតិកម្មស្បែកនៅលើតំបន់ដាច់ដោយឡែកមួយ។ ដើម្បីជៀសវាងផលប៉ះពាល់ (ប្រសិនបើមាន) មុនពេលប្រើប្រេង flaxseed ជាអាហារបំប៉ន ការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យគឺមានសារៈសំខាន់បំផុត។

កុមារតូចៗ និងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនគួរប្រើថ្នាំគ្រាប់ទាំងនេះដោយគ្មានការត្រួតពិនិត្យផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រឡើយ។

ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាអតិបរមា សូមប្រាកដថាអ្នកទិញប្រេង flaxseed ធម្មជាតិដើម។

ធម្មជាតិបានផ្តល់ឱ្យមនុស្សនូវរុក្ខជាតិជាច្រើនដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាល។ មួយក្នុងចំណោមពួកគេគឺ flax ។ ផ្កា​ដែល​មិន​ច្បាស់​នេះ​ត្រូវ​បាន​មនុស្ស​ប្រើ​ជា​យូរ​មក​ហើយ​ក្នុង​វិស័យ​ជា​ច្រើន៖ សម្រាប់​ធ្វើ​សម្លៀក​បំពាក់ អាហារ និង​សូម្បី​តែ​ថ្នាំ​ពេទ្យ។ ភាគច្រើនវាត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់គោលបំណងបែបនេះ លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថរបស់វាត្រូវបានគេស្គាល់កាលពីអតីតកាលនៅក្នុងប្រទេសជាច្រើន។ វាជួយជាមួយនឹងជំងឺជាច្រើនហើយនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃវត្តមាននៃសារធាតុមានប្រយោជន៍វាគឺល្អជាងប្រេងបន្លែណាមួយ។ ពីមុនវាត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាប្រចាំជាអាហារ ប្រើប្រាស់ក្នុងគោលបំណងកែសម្ផស្ស និងដើម្បីបង្កើនសុខភាព។ នៅសតវត្សទី 20 ការផលិតប្រេង flaxseed ស្ទើរតែត្រូវបានបញ្ឈប់ព្រោះវាមានតម្លៃថ្លៃណាស់។ ហើយមានតែក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះប៉ុណ្ណោះដែលផលិតផលព្យាបាលនេះអាចប្រើបានម្តងទៀតសម្រាប់អ្នកគ្រប់គ្នាដែលយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខភាពរបស់ពួកគេ។

សមាសភាពនៃប្រេង linseed

ផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍បំផុតគឺទទួលបានដោយការចុចត្រជាក់។ វិធីនេះសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ និងវីតាមីនទាំងអស់ត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងវា។ តើអ្វីធ្វើឱ្យប្រេង flaxseed ជាឱសថ?

វាមានតម្លៃបំផុតសម្រាប់ការរួមបញ្ចូលគ្នាតែមួយគត់របស់វានៃអាស៊ីត linolenic មិនឆ្អែត និងជាពិសេសមានសុខភាពល្អ ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាអូមេហ្គា 3 ។ វាមិនត្រូវបានសំយោគដោយរាងកាយទេហើយក្នុងចំណោមផលិតផលផ្សេងទៀតវាមានវត្តមានតែនៅក្នុងប្រេងត្រីប៉ុណ្ណោះ។ ប្រហែល 60% នៃវាមានប្រេង linseed ។ លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថរបស់វាត្រូវបានពន្យល់ផងដែរដោយវត្តមានរបស់ linoleic និង

ប្រេង Flaxseed មានវីតាមីនរលាយជាតិខ្លាញ់ជាច្រើន - E, A, K និងក្រុមខ។

វាមានម៉ាញ៉េស្យូម ហ្វ្លុយអូរីន និងជាតិដែកដែលចាំបាច់សម្រាប់សុខភាព។

ប្រេងនេះគឺជាប្រភពនៃសារធាតុពិសេសមួយ - លីងអាន ដែលមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងប្រឆាំងនឹងដុំសាច់។ ពួកវាត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជា phytoestrogens ដូច្នេះពួកគេត្រូវការបំផុតសម្រាប់ស្ត្រី។

ប្រេង Flaxseed - អត្ថប្រយោជន៍

គ្រូបុរាណទាំងអស់ដឹងពីរបៀបយកវាសម្រាប់ជំងឺផ្សេងៗ។ សមាសភាពតែមួយគត់របស់វាពន្យល់ពីប្រសិទ្ធភាពរបស់វាលើរាងកាយទាំងមូល។ តើប្រេង flaxseed មានលក្ខណៈសម្បត្តិអ្វីខ្លះ៖

សកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពស្បែក, rejuvenates រាងកាយនិង normalizes ដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងជាលិកា;

វាក៏មានសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតានិងកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល "អាក្រក់" ។ ហើយការពិតដែលថាវាជួយក្នុងការបំបែកខ្លាញ់ធ្វើឱ្យវាអាចប្រើវាសម្រាប់ការធាត់;

ប្រេងនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារបេះដូង សម្អាតសរសៃឈាម និងបម្រើជាការការពារដ៏ប្រសើរនៃការគាំងបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងមហារីកខ្លាំង ព្រោះលីងហ្គែនអាចសម្លាប់កោសិកាមហារីក។

ប្រេងនេះពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ជួយឱ្យជាសះស្បើយពីជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ និងទប់ទល់នឹងភាពតានតឹង។

តើអ្នកណាទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនជាងគេពីប្រេងនេះ?

ខ្លឹមសារនៃសារធាតុ phytoestrogens ដ៏ច្រើននៅក្នុងវាបង្ហាញថា ប្រេង flaxseed មានអត្ថប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់ស្ត្រីគ្រប់វ័យ។ បន្ថែមពីលើឥទ្ធិពលពង្រឹងជាទូទៅ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមេតាបូលីស វាមានតួនាទីជាឧបករណ៍ដ៏ល្អសម្រាប់ការពារជំងឺមហារីកសុដន់ និងជួយពន្យារភាពវ័យក្មេងផងដែរ។ ការទទួលទានប្រេងនេះជាទៀងទាត់ជួយសម្រាលស្ថានភាពរបស់ស្ត្រីអំឡុងពេលមករដូវ និងអស់រដូវ ព្រោះវាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើដំណើរការនៃអរម៉ូនភេទស្រី។ ហើយក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ការបន្ថែមវាទៅក្នុងអាហារ ជំរុញការបង្កើតកោសិកាខួរក្បាលទារកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

តើវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺអ្វីខ្លះ?

ទល់លាមក, colitis, gastritis និងដំបៅ;

Atherosclerosis ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនិងជំងឺក្រិនច្រើនប្រភេទ;

ការឆ្លងមេរោគ Helminthic ជំងឺផ្សិតនិងការខូចខាតថ្លើមពុល;

ជំងឺធាត់និងជំងឺមេតាប៉ូលីស;

របួសស្នាមជាំនិងរលាក;

ហើម urolithiasis និងជំងឺតម្រងនោមផ្សេងទៀត;

ការថយចុះនៃភាពមើលឃើញ។

របៀបប្រើ

វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថដ៏អស្ចារ្យបំផុត វាគួរតែត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងកន្លែងត្រជាក់។ ប្រេង flaxseed ល្អបំផុតត្រូវបានលក់ក្នុងដបកែវងងឹតតូចៗព្រោះវាឆាប់ខូចបន្ទាប់ពីបើក។ ហើយសម្រាប់ការព្យាបាលវាចាំបាច់ក្នុងការប្រើផលិតផលស្រស់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផឹកប្រេង flaxseed ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ? វាត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងអាហារ ឬយកតាមមាត់ដូចនោះ។ មនុស្សពេញវ័យអាចផឹក 2-3 ស្លាបព្រាក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រេង​នេះ​មិន​អាច​រង​ការ​ព្យាបាល​ដោយ​កម្ដៅ​បាន​ទេ ព្រោះ​វា​បាត់បង់​លក្ខណៈ​សម្បត្តិ​ទាំង​អស់។ មនុស្សមួយចំនួនមិនចូលចិត្តរសជាតិជាក់លាក់ដែលប្រេង flaxseed មាន។ ទឹកឃ្មុំ ក្រូចឆ្មា ទឹកដោះគោជូរ ទឹកស៊ីរ៉ូ ឬផ្លែឈើណាមួយនឹងជួយឱ្យវាទន់។ វាក៏ល្អជាមួយបបរ សាឡាត់ និងនំបុ័ង rye ផងដែរ។ បន្ថែមពីលើការគ្រប់គ្រងមាត់ ប្រេង flaxseed ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីលាងជមែះមាត់ និងបំពង់ក ក្នុងទម្រង់នៃការបង្ហាប់ ឬជាផ្នែកមួយនៃគ្រឿងសំអាង។

តើវាអាចទិញបានក្នុងទម្រង់អ្វី?

ការលាយបញ្ចូលគ្នាឡើងវិញ

ដោយប្រើប្រេង linseed អ្នកអាចរៀបចំផលិតផល rejuvenating និងព្យាបាលតែមួយគត់។ បន្ទាប់ពីប្រើរួច សក់លូតលាស់ល្អ ចក្ខុវិស័យ និងស្ថានភាពស្បែកប្រសើរឡើង។ មានរូបមន្តផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់សំណងនេះ ប៉ុន្តែពួកវាសុទ្ធតែមានគ្រឿងផ្សំដូចគ្នា៖ ក្រូចឆ្មា ខ្ទឹមស ប្រេង flaxseed និងទឹកឃ្មុំ។ បរិមាណដែលត្រូវបន្ថែមគឺលែងសំខាន់ទៀតហើយ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ លទ្ធផលគឺជាល្បាយដែលមានសុខភាពល្អបំផុត។ អ្នកត្រូវយកវាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ រូបមន្តសាមញ្ញបំផុតគឺនេះ៖ សម្រាប់កន្លះលីត្រនៃប្រេង flaxseed យកទឹកឃ្មុំមួយកែវ ក្បាលខ្ទឹម និងក្រូចឆ្មា ៣ ផ្លែ ដែលមួយក្នុងចំនោមយើងបន្ថែមជាមួយ zest ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅ

សមត្ថភាពក្នុងការបង្កើតកោសិកាឡើងវិញគឺជារឿងសំខាន់ដែលប្រេង flaxseed មានតម្លៃ។ លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថរបស់វានៅពេលប្រើខាងក្រៅគឺធំទូលាយដូចពេលលេបផ្ទាល់មាត់។ ប្រេងនេះមិនត្រឹមតែបង្កើនល្បឿននៃការជាសះស្បើយនៃដំបៅស្បែកផ្សេងៗប៉ុណ្ណោះទេ វាព្យាបាលការរលាក រលាក រមាស់ ត្រអក និងមុនផងដែរ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកអាចរំអិលតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ជាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃឬធ្វើការបង្ហាប់ប្រេង។ លក្ខណៈសម្បត្តិ antibacterial និង antifungal នៃប្រេងអនុញ្ញាតឱ្យវាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់ lichen និងជំងឺស្បែករបកក្រហម។ ក្នុងពេលដំណាលគ្នាជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅសម្រាប់ដំបៅធ្ងន់ធ្ងរវាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកប្រេង flaxseed ក្នុងគ្រាប់។ ការពិនិត្យឡើងវិញនៃការព្យាបាលនេះបង្ហាញថាដំណើរការព្យាបាលទាំងអស់ដំណើរការលឿនជាងមុន ហើយជាទូទៅស្បែកត្រូវបានសម្អាតយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ក្លាយទៅជារលោង និងយឺត។

ប្រេង Flaxseed នៅក្នុងគ្រឿងសំអាង

វាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងសកម្មជាយូរមកហើយនៅក្នុងនីតិវិធីកែសម្ផស្សផ្សេងៗ។ មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការកែលម្អស្ថានភាពស្បែកគឺប្រេង flaxseed ។ ការលេបវាដោយផ្ទាល់មាត់ បង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃរបាំង និងក្រែម។ បន្ទាប់ពីប្រើប្រេង flaxseed ស្បែកប្រែជាទន់និងរលោង, មុន, ឬស, calluses, របកនិងរមាស់បាត់។ វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងបង្កើតឡើងវិញ ផ្តល់សំណើមយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ និងធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។ វាមានប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការធ្វើឱ្យក្រចកងូតទឹកពីប្រេងសុទ្ធ។ នេះពង្រឹងពួកគេធ្វើឱ្យពួកគេភ្លឺចាំងនិងការពារការបែកបាក់។ វាក៏ត្រូវបានគេប្រើជាផ្នែកនៃគ្រឿងសំអាងសក់ផ្សេងៗផងដែរ។ សារធាតុដែលមាននៅក្នុងប្រេង flaxseed ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការលូតលាស់របស់ពួកគេ ការពារការបាត់បង់សក់ និងព្យាបាលអង្គែ។ អ្នក​អាច​ប្រើ​វា​ដោយ​ឡែក​ពី​គ្នា​ឬ​បន្ថែម​វា​ទៅ​នឹង​ផលិតផល​កែ​សម្ផស្ស​ណា​មួយ​និយាយ​ទៅ​ក្រែម​ដែល​ប្រសិទ្ធភាព​របស់​វា​នឹង​ពង្រឹង។ ការម៉ាស្សាជាមួយនឹងប្រេង linseed ក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរព្រោះវាជួយរក្សាភាពយឺតនៃស្បែកនៅពេលសម្រកទម្ងន់។

ការប្រើប្រាស់ប្រេងសម្រាប់បញ្ហាគ្រឿងសំអាងផ្សេងៗ

1. ប្រេង Flaxseed ជាមួយកាហ្វេដី គឺជាសារធាតុប្រឆាំងនឹង cellulite ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ វា​មិន​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​រលាក ឬ​ប្រតិកម្ម​អា​ឡែ​ហ្ស៊ី និង​កម្ចាត់​ស្រទាប់​ខ្លាញ់​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​។

2. លាបប្រេង Flaxseed លើស្បែក រួមផ្សំជាមួយនឹងប្រេងសំខាន់ៗ នឹងជួយជៀសវាងស្នាមសង្វារ ទប់ទល់នឹងភាពជ្រីវជ្រួញ និងស្បែកយារធ្លាក់។

3. ប្រសិនបើអ្នកលាយវាជាមួយទឹកឃ្មុំ ក្រូចឆ្មា និងស៊ុតពណ៌លឿង សមាសភាពនេះធ្វើឱ្យស្បែកគ្រើមបំផុតនៃដៃរបស់អ្នកទន់ឥតខ្ចោះ។

4. ម៉ាសសក់ប្រេង Flaxseed ចិញ្ចឹមស្បែកក្បាល ពង្រឹងឫសសក់ និងការពារការជ្រុះសក់។ ពួកវានឹងប្រែជារលោង និងភ្លឺរលោង ប្រសិនបើអ្នកលាយប្រេងនេះជាមួយគ្លីសេរីន។

5. នៅពេលប្រើផលិតផលផ្សេងៗជាមួយប្រេង linseed សម្រាប់ស្បែកអ្នកត្រូវយកទៅក្នុងគណនីស្ថានភាពរបស់វា។ ឧទាហរណ៍ សម្រាប់ស្បែកស្ងួត ការរួមផ្សំនៃប្រេងជាមួយត្រសក់ និងក្រែមជូរនឹងជួយបានល្អបំផុត សម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់ លាយវាជាមួយឈីក្រុម Fulham ឬស៊ុតលឿង ហើយសម្រាប់ស្បែកចាស់ រៀបចំក្រែមប្រឆាំងភាពចាស់ពីទឹកឃ្មុំ ក្រូចឆ្មា ស៊ុតលឿង។ ក្រែម អាល់កុល camphor និងប្រេង linseed ។

របៀបប្រើវាក្នុងការចម្អិនអាហារ

ផលិតផលនេះត្រូវបានគេប្រើជាអាហារតាំងពីបុរាណកាលមក។ ប៉ុន្តែប្រេង flaxseed មិនគួរត្រូវបានទទួលរងនូវការព្យាបាលកំដៅទេវាត្រូវបានគេជឿថាបន្ទាប់ពីនេះវាសូម្បីតែក្លាយជាគ្រោះថ្នាក់។

ដូច្នេះពួកគេបន្ថែមវាទៅចានដែលត្រៀមរួចជាស្រេច។ ប្រេង Flaxseed មិនត្រឹមតែបង្កើនតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនៃអាហារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយលើកកម្ពស់ការស្រូបយករបស់ពួកគេកាន់តែប្រសើរឡើង ការតិត្ថិភាពឆាប់រហ័ស និងការកែលម្អការរំលាយអាហារផងដែរ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការរដូវសាឡាត់ជាមួយវា បន្ថែមវាទៅបបរ វគ្គទីមួយ និងទីពីរ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យរសជាតិមិនធម្មតានៃផលិតផលនេះអ្នកអាចលាយវាជាមួយ Cream sour, mayonnaise ឬប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន។ ម្ហូបដែលមានសុខភាពល្អបំផុតគឺទទួលបានដោយការលាយឈីក្រុម Fulham ជាមួយឱសថនិងបន្ថែមប្រេង flaxseed ។ លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថរបស់វាជួយធ្វើឱ្យផលិតផលណាមួយកាន់តែមានជីវជាតិ និងមានសុខភាពល្អ។

ប្រេង Flaxseed ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាប្រេងបន្លែដ៏មានប្រយោជន៍បំផុតមួយ ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាល ដែលត្រូវបានគេប្រើជាឱសថតាំងពីបុរាណកាលមក។ ប្រេងត្រូវបានទទួលពីគ្រាប់ពូជ flax ដោយការចុចត្រជាក់។ គ្រូបុរាណដ៏អស្ចារ្យ Hippocrates បានប្រើវាដើម្បីព្យាបាលជំងឺក្រពះ រលាក និងរបួស។ នៅប្រទេសអេហ្ស៊ីបបុរាណ គ្រឿងសម្អាងផ្សេងៗត្រូវបានផលិតចេញពីប្រេង flaxseed ក្រែម របាំងមុខ និងសក់ត្រូវបានបង្កើតឡើងជាមួយវា ហើយសូម្បីតែការរុំរាងកាយក៏ត្រូវបានធ្វើឡើងជាមួយវាដែរ ដូចទៅនឹងសម្រស់សម័យទំនើបដែរ។

នៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី ជាច្រើនសតវត្សមុន ប្រេង flaxseed ក៏ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់គោលបំណងឱសថ ប៉ុន្តែនៅសម័យសូវៀត វាត្រូវបានបំភ្លេចចោលដោយការអនុវត្តជាក់ស្តែង ដោយសារការផលិតរបស់វាមិនមានផលចំណេញ។ ហើយត្រឹមតែពីរបីទសវត្សរ៍មុនប្រេងនេះបានចាប់ផ្តើមទទួលបានប្រជាប្រិយភាពម្តងទៀត ភាគច្រើនដោយសារឱសថផ្លូវការ។

ប្រេងបន្លែស្ទើរតែទាំងអស់មានសមាសភាពតែមួយគត់ ប៉ុន្តែប្រេង flaxseed នៅតែមានលក្ខណៈពិសេស។ នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃតម្លៃជីវសាស្រ្តរបស់វា ប្រេងនេះជាប់ចំណាត់ថ្នាក់ទី 1 ក្នុងចំណោមប្រេងបន្លែ ហើយនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃមាតិកានៃអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated វាខ្ពស់ជាងផលិតផលនៃរបបអាហារធម្មតារបស់យើងច្រើនដង។ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការទទួលទាន 1-2 ស្លាបព្រានៃប្រេងគ្រាប់ពូជ flax ក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីបំពេញតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃរបស់រាងកាយសម្រាប់វា។

ប្រេង Flaxseed មានលក្ខណៈពិសេសព្រោះវាមានអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated អូមេហ្គា-3 (60%), អូមេហ្គា-6 (20%) និងអូមេហ្គា-9 (10%) និងអាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែតមួយចំនួនផ្សេងទៀត (10%) ។ ប្រសិនបើ omega-6 និង omega-9 ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងប្រេងផ្សេងទៀត (ឧទាហរណ៍ rapeseed, sunflower) នោះមានតែប្រេង flaxseed ប៉ុណ្ណោះដែលអាចមានអំនួតតាមរយៈមាតិកាខ្ពស់នៃ omega-3 ។ អាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated នេះត្រូវបានរកឃើញក្នុងបរិមាណបែបនេះតែនៅក្នុងប្រេងត្រីប៉ុណ្ណោះ។ ដោយវិធីនេះជាមូលហេតុដែលក្លិនជាក់លាក់នៃប្រេង flaxseed គឺនឹកឃើញខ្លះនៃក្លិនប្រេងត្រី។ ក្លិនក្រអូបនេះគឺជាសូចនាករនៃធម្មជាតិនិងភាពបរិសុទ្ធរបស់វា។

បន្ថែមពីលើអាស៊ីតខ្លាញ់ ប្រេង flaxseed មានផ្ទុកនូវសារធាតុរ៉ែមួយចំនួនធំ (ប៉ូតាស្យូម ស័ង្កសី ទង់ដែង) វីតាមីន A, E, B1, B2, B6, C អាស៊ីតសរីរាង្គ និងអង់ស៊ីម។

អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេង flaxseed

ប្រេង Flaxseed មានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងដុំសាច់។

ប្រេងនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺក្រិនសរសៃឈាម ដោយសារការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំរបស់វាជួយកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមដោយកាត់បន្ថយកម្រិតនៃទ្រីគ្លីសេរីត និង lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាបបំផុត ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការបង្កើតបន្ទះកូឡេស្តេរ៉ុល។ កម្រិតនៃ lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ ដែលហៅថា កូលេស្តេរ៉ុលល្អ កើនឡើង។ លើសពីនេះទៀត លទ្ធភាពនៃការកកឈាមក្នុងសរសៃឈាមត្រូវបានកាត់បន្ថយ ដូច្នេះការទទួលទានប្រេង flaxseed មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការការពារការគាំងបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល រួមទាំងការកើតឡើងវិញផងដែរ។

សារធាតុដែលមាននៅក្នុងប្រេង flaxseed ការពារកោសិកាសរសៃប្រសាទ និងធ្វើអោយទំនាក់ទំនងរវាងចុងសរសៃប្រសាទកាន់តែប្រសើរឡើង។ វាត្រូវបានបង្ហាញថា កង្វះអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺវិកលចរិក ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងជំងឺកង្វះការយកចិត្តទុកដាក់ និងជំងឺខួរក្បាលទាក់ទងនឹងអាយុ។ អ្នកដែលមានប្រេងគ្រាប់ពូជ flax ជាប់ជានិច្ចក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេកត់សម្គាល់ឃើញថាមានភាពប្រសើរឡើងនៃការចងចាំ ការយកចិត្តទុកដាក់ និងសកម្មភាពខួរក្បាល។

ប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងដុំសាច់នៃប្រេង flaxseed ក៏ត្រូវបានបញ្ជាក់ផងដែរ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើវាទាំងនៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺមហារីក និងសម្រាប់ការការពាររបស់ពួកគេ។ មានភាពធម្មតានៃកម្រិតអរម៉ូនចំពោះស្ត្រី ដែលប្រសិនបើមានការរំខាន បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់។ ប្រេងនេះក៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពបុរសផងដែរព្រោះវាជួយការពារការវិវត្តនៃដុំសាច់ក្រពេញប្រូស្តាត។

សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ប្រេង flaxseed នឹងជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម និងការពារការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម polyneuropathy ។ សម្រាប់ជំងឺស្បែករ៉ាំរ៉ៃ ជាពិសេសជំងឺត្រអក និងជំងឺស្បែករបកក្រហម វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើផលិតផលនេះផងដែរ។

ប្រេង Flax មានផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិ thioproline ដែលស្រូបយក និងដក nitrites និង nitrosamines (និស្សន្ទវត្ថុនីត្រាត) ចេញពីរាងកាយ។ ដូច្នេះ វាត្រូវបានណែនាំអោយបន្ថែមវាទៅក្នុងអាហារ ជាពិសេសក្នុងសាឡាដ និងចានបន្លែផ្សេងៗទៀត ព្រោះបន្លែដែលដាំជាមួយជីអាចមានសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ទាំងនេះ។

អ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភជាច្រើនយល់ស្របថាប្រេង flaxseed ជួយសម្រកទម្ងន់លើស។ នេះកើតឡើងដោយសារតែការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃចលនាពោះវៀន, សម្អាតរាងកាយនៃជាតិពុលនិងបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់។ ផលិតផលនេះអាចត្រូវបានប្រើជាថ្នាំបញ្ចុះលាមកស្រាល។ នៅពេលលេបប្រេងគ្រាប់ពូជ flax ស្ថានភាពនៃស្បែកនិងសក់មានភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

នៅក្នុងគ្រឿងសំអាង ប្រេងនេះត្រូវបានគេប្រើជាផ្នែកនៃរបាំងសម្រាប់ស្បែកមុខស្ងួត និងល្អ សក់ស្ងួត សម្រាប់ជំងឺ seborrhea ហើយអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងផលិតផលក្រោយពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ប្រេង Flaxseed នឹងជួយកែលម្អស្ថានភាពនៃស្បែកដែលប្រេះ វាអាចប្រើសម្រាប់រំអិលរបួសតូចៗ និងការរលាក ព្រោះវាមានប្រសិទ្ធភាពបង្កើតឡើងវិញ និងប្រឆាំងនឹងការរលាក។

គ្រោះថ្នាក់នៃប្រេង flaxseed

គ្រោះថ្នាក់នៃប្រេង flaxseed គឺជាគំនិតដែលទាក់ទងយ៉ាងខ្លាំង។ ទោះបីជាទទួលទានច្រើនពេកក៏ដោយ វានឹងមិនមានផលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយឡើយ ព្រោះថាលើសរបស់វានឹងត្រូវបានបញ្ចេញមិនផ្លាស់ប្តូរ។ អ្នក​មិន​គួរ​ខ្ជះខ្ជាយ​ផលិតផល​ដ៏​មាន​តម្លៃ​បែប​នេះ​ដោយ​ការ​យក​ប្រេង​ក្នុង​បរិមាណ​មិន​កំណត់​នោះ​ទេ៖ អ្នក​នឹង​មិន​ទទួល​បាន​ផល​ប៉ះពាល់ ឬ​អត្ថប្រយោជន៍​ដែល​រំពឹង​ទុក​នោះ​ទេ។

ប្រេងគ្រាប់ពូជ flax អាចបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ប្រសិនបើវាបានខូច (វាទទួលបានក្លិន rancid លក្ខណៈនៃប្រេងដែលខូច) ។ ដូចគ្នានេះផងដែរកុំប្រើផលិតផលនេះសម្រាប់ចម្អិនអាហារដោយការព្យាបាលកំដៅ។ នៅពេលដែលកំដៅប្រេងបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វា oxidizes និងក្លាយជាគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។

មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺនៃថង់ទឹកប្រមាត់ និងលំពែងគួរតែប្រើផលិតផលនេះដោយប្រុងប្រយ័ត្នព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះ។ អ្នកក៏មិនគួរប្រើប្រេង flaxseed អំឡុងពេលព្យាបាលជាមួយថ្នាំប្រឆាំងមេរោគ ឬពេលកំពុងប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែរ។ ប្រសិនបើអ្នករាគ អ្នកក៏គួរជៀសវាងការប្រើប្រេងជាអាហារបំប៉នផងដែរ។

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងបំបៅដោះកូន ក៏ដូចជាកុមារអាយុក្រោមបីឆ្នាំ អាចលេបប្រេង flaxseed បានលុះត្រាតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការបន្ថែមប្រេងផ្សេងទៀតទៅក្នុងរបបអាហារដែលម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះពិតជាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើប្រាស់ ឧទាហរណ៍ អូលីវ ឬផ្កាឈូករ័ត្ន។

ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថាអ្នកអាចប្រើប្រាស់ផលិតផលនេះបានទេ វាជាការប្រសើរជាងមុនដំបូងដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ឬបដិសេធមិនប្រើវា ពីព្រោះមនុស្សជាច្រើនណែនាំឱ្យព្យាបាលប្រេង flaxseed ជាឱសថរុក្ខជាតិ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកប្រេង flaxseed?

ចំពោះជំងឺបេះដូង និងសរសៃឈាម វាត្រូវបានគេណែនាំអោយយកប្រេង flaxseed 1 ស្លាបព្រាមុនពេលអាហារពេលល្ងាច។

ដើម្បីបំពេញកម្រិតអាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែតដែលត្រូវការនៅក្នុងខ្លួនវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការទទួលទានមិនលើសពី 1-2 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃប្រេង flaxseed ក្នុងមួយថ្ងៃ។

ចំពោះជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យយកប្រេងនៅពេលល្ងាច 1-2 ម៉ោងមុនពេលអាហារពេលល្ងាច 1 ស្លាបព្រា។ ចំពោះជំងឺក្រិនសរសៃឈាម គ្រូបុរាណណែនាំឱ្យផឹកប្រេង flaxseed ក្នុងវគ្គសិក្សា 1-1.5 ខែជាមួយនឹងការសម្រាករវាងពួកគេ 3-4 សប្តាហ៍។ អ្នកត្រូវលេប ១ ស្លាបព្រា ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ស្លាបព្រានៃប្រេងក្នុងអំឡុងពេលអាហារ (អ្នកអាចបន្ថែមវាទៅសាឡាត់ឬចានដែលមិនក្តៅផ្សេងទៀត) ។

ចំពោះជំងឺសន្លាក់ អ្នកអាចម៉ាស្សាជាមួយនឹងប្រេង linseed ក្តៅបន្តិច ហើយបើគ្មានការទប់ស្កាត់ សូមយកវា ១-២ ស្លាបព្រាបាយ។ ស្លាបព្រាក្នុងមួយថ្ងៃ។

ដើម្បី​ព្យាបាល​ដំណើរការ​រលាក​ក្នុង​មាត់ អ្នក​ត្រូវ​យក​ប្រេង​បន្តិច​ក្នុង​មាត់​ឱ្យ​រលាយ​រយៈពេល ៥ នាទី រួច​ស្ដោះ​វា​ចេញ​។ អ្នកមិនគួរលេបប្រេងទេ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យអនុវត្តនីតិវិធីនេះច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ដើម្បី​ព្យាបាល​ដំបៅ និង​របួស​នៅលើ​ស្បែក​មិនបានល្អ អ្នក​អាច​យក​បន្ទះ​មារៈបង់រុំ​ដែល​ត្រាំ​ក្នុង​ប្រេង linseed ហើយ​ទុកចោល​ជាច្រើន​ម៉ោង។ នៅពេលព្យាបាលដំបៅ trophic និងរលាកដែលមិនព្យាបាល អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលប្រើប្រេង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសនិងរក្សាទុកប្រេង flaxseed?

ប្រេង Flaxseed គួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសក្នុងដបកែវងងឹត។ ការវេចខ្ចប់បែបនេះនឹងរក្សាបានកាន់តែប្រសើរឡើងនូវលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃផលិតផល និងការពារវាពីផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ អ្នកត្រូវតែអានដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវព័ត៌មាននៅលើស្លាក។ ប្រេងត្រូវតែចុចត្រជាក់។

ប្រេង flaxseed ធម្មជាតិមានតម្លាភាពមានពណ៌ត្នោតមាសស្រមោលអាចខុសគ្នា (នេះអាស្រ័យលើកម្រិតនៃការបន្សុតនៃផលិតផល) ក្លិនបិដោរជាក់លាក់រីករាយដែលនឹកឃើញបន្តិចនៃក្លិនប្រេងត្រី។ ប្រេងមិនគួរជូរចត់ទេ។

អាយុកាលធ្នើនៃប្រេងគ្រាប់ពូជ flax គឺខ្លី ដូច្នេះអ្នកមិនគួរទិញផលិតផលដែលមានកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់ ឬក្នុងដបធំនោះទេ។ បន្ទាប់​ពី​បើក​កញ្ចប់ អ្នក​គួរ​ប្រើ​ប្រេង​ក្នុង​រយៈ​ពេល​មួយ​ខែ ដប​ប្រេង​ត្រូវ​បិទ​ឱ្យ​បាន​ល្អ​បន្ទាប់​ពី​ប្រើ​ម្តងៗ។ នៅផ្ទះ ផលិតផលត្រូវតែរក្សាទុកក្នុងកន្លែងត្រជាក់ និងងងឹត ការទុកដាក់ក្នុងទូទឹកកកត្រូវបានអនុញ្ញាត។

អំពីប្រេង linseed នៅក្នុងកម្មវិធីទិញសាកល្បង៖

ប្រជាជនបុរាណជាច្រើនបានប្រើប្រាស់ប្រេង flaxseed យ៉ាងទូលំទូលាយជាអាហារ ហើយពួកស្លាវមិនមានករណីលើកលែងនោះទេ។ ជីដូនជីតារបស់យើងបានដាំដុះ flax នៅលើតំបន់ធំ ៗ ហើយវាផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលពួកគេត្រូវការសម្រាប់ជីវិត - ពីសំលៀកបំពាក់រហូតដល់អាហារនិងមធ្យោបាយបច្ចេកទេស។ ប្រេង Flaxseed ត្រូវ​បាន​គេ​ស្គាល់​យ៉ាង​ច្បាស់ និង​ស្រឡាញ់ និង​ប្រើ​សម្រាប់​ធ្វើ​ម្ហូប និង​ដុតនំ។ Slavs ទទួលរងការឈឺចាប់តិចជាងមនុស្សសម័យទំនើបពីជំងឺនៃបេះដូងសរសៃឈាមនិងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ នេះត្រូវបានកំណត់យ៉ាងទូលំទូលាយដោយរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អក៏ដូចជាការប្រើប្រាស់ប្រេង flaxseed ។ វាមានអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated អូមេហ្គា 3 ដែលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់រាងកាយ និងការពារការវិវត្តនៃជំងឺ atherosclerotic ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ការខូចខាតសរសៃឈាម លើសឈាម និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ មនុស្សបានដឹងយ៉ាងឆាប់រហ័សអំពីទំនាក់ទំនងរវាងសុខភាព និងប្រេង flaxseed ហើយចាប់ផ្តើមប្រើវាជាថ្នាំដ៏មានប្រសិទ្ធភាព។ ប្រេងនេះក៏ជាឱសថដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់ដែរ វាឆ្អែតបានល្អ និងគ្រប់គ្រងការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់។

រូបមន្តសម្រាប់យុវវ័យ

ដើម្បីរក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យរឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អ ដើម្បីរក្សាភាពស្វាហាប់ និងក្មេងជាងវ័យបានយូរ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការលេបថ្នាំគ្រាប់ដែលមានប៉ាតង់ និងវីតាមីនសំយោគនោះទេ។ ធម្មជាតិខ្លួនឯងបានបង្កើតផលិតផលព្យាបាលដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ល្បាយដ៏ពេញនិយមនេះរួមមានប្រេង linseed ជាសារធាតុចង និងសារធាតុដែលសំបូរទៅដោយ "អត្ថប្រយោជន៍" ជាច្រើន។ សមាសភាពនៃផលិតផលគឺសាមញ្ញណាស់៖ ក្រូចឆ្មា ខ្ទឹមស ទឹកឃ្មុំល្អ និងប្រេង flaxseed ប្រសិនបើចង់បាន អ្នកអាចបន្ថែមគ្រាប់កំទេច ដោយចងចាំថានេះនឹងបង្កើនបរិមាណកាឡូរីនៃល្បាយ (ប្រហែល 56 kcal ក្នុងមួយគ្រាប់) ។ ស្លាបព្រា) ។

• ក្រូចឆ្មាមធ្យមពីរ។
• ខ្ទឹម - ពីរបីក្បាលតូចឬមួយកន្លះ។
• ប្រេង Flax - 200 ក្រាម។
• ទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ - ៦០០ ក្រាម។

ការរៀបចំ៖

លាបខ្ទឹមសលាងជម្រះក្រូចឆ្មា អ្នកអាចទុកសំបកបាន - វាមានវីតាមីន និងប្រេងសំខាន់ៗជាច្រើន។ ច្របាច់គ្រឿងផ្សំដែលបានរៀបចំទាំងអស់នៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនសាច់ និងលាយ។ ទុកក្នុងទូទឹកកក និយមក្នុងពាងកែវងងឹត។

កម្មវិធី៖

យករហូតដល់ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។ មិនចាំបាច់ខ្លាចក្លិន និងរសជាតិនៃខ្ទឹមសទេ - បន្ទាប់ពីទទួលទានល្បាយដែលបានរៀបចំរួច វាមិននៅដដែលទេ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការលាងជមែះមាត់ ឬដុសធ្មេញរបស់អ្នក។ ផ្តល់ភាពរឹងមាំ ឆ្អែតជាមួយនឹងវីតាមីន ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ និងជួយធ្វើឱ្យលាមកមានលក្ខណៈធម្មតា។ ជាផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់ទាំងកុមារ មនុស្សពេញវ័យ និងមនុស្សចាស់។

សំណងសម្រាប់ដុំសាច់សាហាវ

ការពិតដែលថាប្រេង flaxseed មានឥទ្ធិពលធ្លាក់ទឹកចិត្តលើការបង្កើតនិងការលូតលាស់នៃដុំសាច់ផ្សេងៗរួមទាំងសាហាវត្រូវបានគេដឹងជាយូរមកហើយ។ ជីដូនជីតារបស់យើងបានប្រើម្ហូបសាមញ្ញមួយ - ឈីក្រុម Fulham ជាមួយប្រេងគ្រាប់ពូជ flax ប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក។ ឥឡូវ​នេះ​យើង​ដឹង​ថា​វិធី​នេះ​ជា​វិធីសាស្ត្រ​របស់​លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត Joanna Budwig។ នាងបានរកឃើញថាការផ្សំឈីក្រុម Fulham ដែលមានគុណភាពខ្ពស់ជាមួយនឹងប្រេងចុចត្រជាក់សរីរាង្គបង្កើតបានលទ្ធផលអំណោយផលខ្លាំងនៅពេលទទួលទានយ៉ាងហោចណាស់ 3 ខែជាប់ៗគ្នា។

• ឈីក្រុម Fulham ធម្មជាតិល្អបំផុតនៃឈីក្រុម Fulham កសិករទាំងអស់ - ប្រហែល 150 ក្រាម។
• ប្រេង flax ដែលមិនកែច្នៃគុណភាពខ្ពស់ សរីរាង្គតាមឧត្ដមគតិ - 5 ក្រាម។

ការរៀបចំ៖

លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់រហូតដល់រលោង។

កម្មវិធី៖

ប្រើម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។

សម្អាតរាងកាយជាមួយប្រេង flaxseed

ចំពោះការទល់លាមក និងបញ្ហារំលាយអាហារ ប្រេង flax ឬ decoction គឺមិនអាចជំនួសបានទេ។ វាលើកកម្ពស់ចលនាពោះវៀនដែលមិនមានការឈឺចាប់ ជួយឱ្យអ្នកស្រកទម្ងន់ ធ្វើឱ្យមានការសម្អាតជាប្រចាំ និងពេញលេញ។ ដើម្បី​សម្អាត​រាងកាយ​បាន​ល្អ អ្នក​ត្រូវ​យក​ប្រេង​មួយ​ស្លាបព្រា​បាយ​ជា​រៀងរាល់ព្រឹក​មុនពេល​ញ៉ាំ​អាហារ​។

សម្រាប់​មនុស្ស​មួយចំនួន​ដែលមាន​ការរំលាយ​អាហារ​ដែល​ងាយ​នឹង​រំលាយ ប្រេង​នេះ​អាច​មើលទៅ​ហាក់ដូចជា​«​រដុប​» ដូច្នេះ​អ្នក​នឹងត្រូវ​ទម្លាប់​រាងកាយ​របស់អ្នក​ទៅ​វា​បន្តិច​ម្ដងៗ​។ ប្រសិនបើប្រេង flaxseed នៅតែបណ្តាលឱ្យមិនស្រួល អ្នកនឹងត្រូវបញ្ឈប់ការទទួលយកវាក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វា។ ប្រសិនបើវាពិបាកក្នុងការផឹកប្រេងធម្មតា អ្នកអាចទិញវាក្នុងទម្រង់ជាកន្សោម ហើយលេបមួយគ្រាប់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ (ជាមួយអាហារ) លុះត្រាតែអ្នកផលិតបង្ហាញផ្សេង។

ប្រេង Flaxseed សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ប្រេងជួយកែលម្អ និងធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាបូលីសមានលក្ខណៈធម្មតា ដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំងទៅលើស្ថានភាពនៃអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីន និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។ វាជួយកាត់បន្ថយទម្ងន់លើស ដែលជះឥទ្ធិពលភ្លាមៗដល់សុខុមាលភាពរបស់អ្នកជំងឺបែបនេះ។

ដើម្បីព្យាបាល និងការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម ប្រេងត្រូវស្រវឹងជាប្រចាំក្នុងវគ្គសិក្សា។ វគ្គសិក្សាធម្មតាគឺ 1 ខែ។ អ្នកអាចយកប្រេង flaxseed ស្រស់ក្នុងស្លាបព្រាកាហ្វេ ឬថ្នាំគ្រាប់ 1 គ្រាប់ ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ ជាមួយនឹងអាហារពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច លុះត្រាតែមានការណែនាំផ្សេងពីគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ការពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសមុនពេលប្រើប្រេងគឺចាំបាច់!

ការប្រើប្រាស់ប្រេងសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះ

ប្រេងគ្រាប់ពូជ flax មានឥទ្ធិពលល្អលើស្ថានភាពនៃអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកក្រពះ។ ដើម្បីបង្កើនសុខភាព អ្នកត្រូវផឹកប្រេងមួយស្លាបព្រាបាយពេលព្រឹក ពេលពោះទទេ យ៉ាងហោចណាស់កន្លះម៉ោងមុនអាហារពេលព្រឹក។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃប្រេង អ្នកត្រូវផឹកវាជាមួយ decoction នៃ wort ផ្លូវ John ។

ប្រេង Flaxseed សម្រាប់ដំបៅក្រពះ

សម្រាប់អ្នកដែលមានដំបៅក្រពះ អ្នកអាចប្រើសមាសភាពដូចខាងក្រោមៈ

• ប្រេងសមុទ្រ buckthorn - 70 មីលីលីត្រ។
• ប្រេងចាក់ជាមួយ wort ផ្លូវ John - 30 មីលីលីត្រ។
• ប្រេង Flaxseed - 30 មីលីលីត្រ។

ល្បាយលទ្ធផលនៃប្រេងត្រូវតែបិទជិតយ៉ាងតឹងហើយរក្សាទុកក្នុងទូទឹកកក។ មុនពេលប្រើ សូមអ្រងួនមាតិកានៃដប ហើយយកល្បាយប្រេងមួយស្លាបព្រាមុនពេលញ៉ាំអាហារ។

ការសម្អាត និងព្យាបាលថ្លើមជាមួយនឹងប្រេង flaxseed

នៅពេលប្រើប្រេង flaxseed ក៏ដូចជាប្រេងបន្លែផ្សេងទៀត ដើម្បីព្យាបាលថ្លើម អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន និងពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាមុនសិន។ ក្នុងករណីមានគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ស្រួចស្រាវ អ្នកមិនគួរប្រើប្រេងទេ នេះអាចបង្កឱ្យមានការវាយប្រហារធ្ងន់ធ្ងរ ហើយប្រសិនបើមានការប្រមូលផ្តុំថ្មនៅក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ សូម្បីតែការប្រេះរបស់វាក៏ដោយ។ កុំភ្លេចថាខ្លាញ់បង្ករឱ្យមានការបញ្ចេញទឹកប្រមាត់។

ក្នុងករណីភាគច្រើន ថ្លើម និងថង់ទឹកប្រមាត់មានប្រតិកម្មជាវិជ្ជមានចំពោះប្រេង flaxseed ។ សម្រាប់ការព្យាបាល យក 1 ទៅ 2 ស្លាបព្រានៃប្រេង flaxseed ជាមួយអាហារជាធម្មតា 2 ឬ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគួរតែមិនលើសពី 2-3 សប្តាហ៍។

ភាពមិនដំណើរការនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal

ជំងឺរលាកសន្លាក់, រលាកសន្លាក់, រលាកស្បែក, រលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃផ្តល់ឱ្យអ្នកជំងឺនូវគ្រាមិនល្អជាច្រើន។ ពួកគេអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយប្រេង flaxseed ។ វគ្គនៃការព្យាបាលមានរយៈពេលមួយខែ បន្ទាប់មកសម្រាកពីរសប្តាហ៍ ហើយអ្វីៗត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតម្តងទៀត។ ការ​ព្យាបាល​មាន​ការ​លាប​ប្រេង​ខាងក្នុង និង​ត្រដុស​កន្លែង​ដែល​ឈឺ​ក្នុង​ខ្លួន​ជាមួយ​នឹង​ប្រេង linseed ក្តៅ។ អ្នកត្រូវការផឹក 1 ស្លាបព្រានៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចនៅលើពោះទទេ។ អ្នកក៏អាចធ្វើការបង្ហាប់លើសន្លាក់ដែលឈឺពីល្បាយនៃប្រេង flaxseed ជាមួយ cypress, juniper, rosemary ឬ mint ក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា។ តាមដានប្រតិកម្មស្បែករបស់អ្នក!

ជំងឺផ្លូវដង្ហើមនិងប្រេង flaxseed

ប្រេង Flaxseed ក៏អាចត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗនៃបំពង់កនិង nasopharynx ។ វាត្រូវបានគេយកដោយផ្ទាល់មាត់មុនពេលញ៉ាំអាហារនៅលើពោះទទេ 1 ស្លាបព្រាបាយជាភ្នាក់ងារជំនួយហើយផ្នែកតូចមួយ (1 ស្លាបព្រា) ត្រូវបានរំលាយនៅក្នុងមាត់អស់រយៈពេលជាច្រើននាទី។ ប្រេងដែលបានប្រើត្រូវតែហៀរចេញ។

ការព្យាបាលឬសដូងបាតជាមួយប្រេង flax

ដើម្បីព្យាបាលការរលាកនៃឬសដូងបាតខាងក្រៅអ្នកអាចរៀបចំមួនពិសេស។

• ប្រេងសមុទ្រ buckthorn - 30 មីលីលីត្រ។
• ប្រេង Flax - 30 មីលីលីត្រ។
• មួន Calendula - 50 ក្រាម។
• ម្សៅថ្នាំស្ពឹក - ១ ក្រាម។

ការរៀបចំ៖

គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវតែលាយបញ្ចូលគ្នាដោយប្រុងប្រយ័ត្នរហូតដល់ទទួលបានសមាសភាពដូចគ្នា។

កម្មវិធី៖

សមាសភាពលទ្ធផលត្រូវបានអនុវត្តទៅ swab នៃមារៈបង់រុំមាប់មគនិងធានាសុវត្ថិភាពជាមួយបង់រុំមួយ។ ទុកឱ្យធ្វើសកម្មភាពពេញមួយយប់។ ឧបាយកលបែបនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តក្នុងមួយសប្តាហ៍។

បញ្ហារោគស្ត្រី

ស្ត្រីដែលមានបញ្ហាផ្លូវភេទរ៉ាំរ៉ៃអាចប្រើប្រេងសម្រាប់ tampon ទ្វារមាស។ ពួកគេត្រូវបានទុកចោលមិនលើសពីមួយម៉ោងកន្លះ។ នីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃរហូតដល់រោគសញ្ញាបាត់។ ប្រេង​នេះ​មិន​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​ពេល​ចេញវេជ្ជបញ្ជា​ថ្នាំ​ពន្យារ​កំណើត​ដល់​ស្ត្រី​ទេ។

សម្រាប់របួសមិនជាសះស្បើយ

ប្រសិនបើមុខរបួសមិនសម្អាតរយៈពេលយូរ ហើយឱសថផ្សេងទៀតមិនដំណើរការលើពួកវា អ្នកអាចសាកល្បងល្បាយជាមួយប្រេង linseed ។

• ប្រេង Flaxseed - 50 មីលីលីត្រ។
• ខ្ទឹម - 5 ក្រាម។

ការរៀបចំ៖

ខ្ទឹមស​ត្រូវ​ហាន់​ជា​ដុំៗ​រហូត​ទាល់តែ​បាន​បបរ​ដូចគ្នា។ កុំប្រើប្រដាប់ប្រើដែក ឬឧបករណ៍ បើមិនដូច្នេះទេខ្ទឹមសនឹងកត់សុី។ ការបិទភ្ជាប់ខ្ទឹមជាលទ្ធផលត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយប្រេង សមាសភាពដែលបានបញ្ចប់ត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងទូទឹកកករយៈពេលមិនលើសពី 3 ថ្ងៃហើយវាកាន់តែល្អក្នុងការបង្កើតសមាសភាពស្រស់រាល់ពេល។

ការប្រើប្រាស់:

ល្បាយនេះត្រូវបានអនុវត្តទៅរបួស purulent ឬការបង្ហាប់មាប់មគត្រូវបានអនុវត្ត។ រយៈពេលនៃការព្យាបាលគឺរហូតដល់ម៉ាស់ purulent ត្រូវបានជម្រះ។ បន្ទាប់ពីនេះពួកគេបន្តទៅរកថ្នាំដទៃទៀតសម្រាប់ការព្យាបាល។

ប្រេង Flaxseed គឺជាឱសថធម្មជាតិដ៏ល្អ ដែលអាចទ្រទ្រង់សុខភាពរាងកាយ និងជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺជាច្រើនមុខ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រាល់ការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯង ជាពិសេសសម្រាប់ជំងឺគ្រោះថ្នាក់អាចបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដែលមិនអាចជួសជុលបានចំពោះសុខភាព ដូច្នេះមុនពេលប្រើប្រាស់ប្រេងណាមួយ សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស។

តម្លៃនៃប្រេង flaxseed ត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយសម្រាប់មនុស្សហើយការស្រាវជ្រាវសម័យទំនើបគ្រាន់តែបញ្ជាក់ការពិតនេះ។ សមាសភាពនៃប្រេងគឺជាប្រភពពិតនៃ microelements មានប្រយោជន៍ ហើយផលិតផលគឺសមរម្យមិនត្រឹមតែសម្រាប់ការប្រើប្រាស់បង្ការប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងសម្រាប់ការព្យាបាលនៃជំងឺ និងបញ្ហាមួយចំនួនផងដែរ។ ប្រេង Flaxseed មានអាស៊ីត linolenic (នេះគឺជាសារធាតុ Omega-3 និង Omega-6) ។ ពួកវាជំរុញការបង្កើតកោសិកាថ្មីក្នុងរាងកាយ និងជួយកម្ចាត់ជាតិពុល។

Omega-6 មាននៅក្នុងអាហារជាច្រើន ដូច្នេះកង្វះរបស់វាអាចត្រូវបានផ្តល់សំណងយ៉ាងងាយស្រួល ប៉ុន្តែ Omega-3 គឺកម្រមាននៅក្នុងធម្មជាតិ។ លើសពីនេះទៀតប្រេង flaxseed រក្សាកំណត់ត្រាសម្រាប់មាតិកានៃអាស៊ីត linolenic ក្នុងចំណោមប្រេងបន្លែដែលគេស្គាល់ទាំងអស់។ ផលិតផលនេះក៏ចែករំលែកយ៉ាងសប្បុរសជាមួយរាងកាយនូវវីតាមីន A, E, F, B, K ក៏ដូចជាផូស្វ័រ ម៉ាញេស្យូម និងស័ង្កសី ដែលមិនមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាព និងត្រូវបានចូលរួមដោយផ្ទាល់ក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺជាច្រើន។

ដោយសារតែវត្តមាននៃធាតុមានប្រយោជន៍នៅក្នុងសមាសភាពរបស់វា ប្រេងអាចជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពនៅកម្រិតកោសិកា - វាលើកកម្ពស់រូបរាងនៃកោសិកាថ្មីដែលមានសុខភាពល្អ។ អាស៊ីត​ជួយ​កម្ចាត់​ជាតិពុល ដែល​មាន​ប្រយោជន៍​ដល់​សុខភាព ហើយ​ប្រេង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​សម្លាប់​មេរោគ។ ការរក្សាកម្រិតធម្មតានៃ Omega-3 នៅក្នុងខ្លួនគឺជាការបង្ការដ៏ល្អប្រឆាំងនឹងជំងឺបេះដូង។ ផលិតផលមាន និង។

ដូច្នេះការប្រើប្រាស់ផលិតផលផ្តល់ឱ្យ ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាល អ្នកត្រូវធ្វើតាមខ្លះ ច្បាប់:

• ប្រើតែប្រេងស្រស់;
• អ្នកមិនអាចទទួលរងនូវការព្យាបាលកំដៅធ្ងន់ធ្ងរបានទេ - នេះនឹងបំផ្លាញសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់;
• ប្រេងគួរតែត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងទូទឹកកកមិនលើសពី 6 ខែ; ដបមិនគួរបើករយៈពេលយូរទេ។
• ប្រសិនបើប្រេងត្រូវបានប្រើប្រាស់ខាងក្នុង អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងកម្រិតតូចមួយដើម្បីឱ្យរាងកាយស៊ាំនឹងវា ហើយអ្នកគួរតែតាមដានប្រតិកម្ម និងការផ្លាស់ប្តូរសុខុមាលភាព។
• វាជាការត្រឹមត្រូវក្នុងការយកប្រេងនៅលើពោះទទេ ប្រសិនបើវាបណ្តាលឱ្យចង្អោរ អ្នកអាចញ៉ាំវាជាមួយចំណិតតូចមួយនៃក្រូចឆ្មា។
• មនុស្សពេញវ័យមិនលើសពីអាចប្រើបានទេ។ 3 ស្លាបព្រាក្នុងមួយថ្ងៃ និង កំរិតប្រើរបស់កុមារ - 1,5 ស្លាបព្រាអតិបរមា។

contraindications និងគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមាន

ផលិតផលមាន contraindicationsនៅក្នុងវត្តមាននៃការដែលយកវា។ មិនត្រូវបានណែនាំទេ៖

• នៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺរលាកលំពែង, cholelithiasis, ប្រេងមានប្រសិទ្ធិភាព choleretic និងអាចបណ្តាលឱ្យ colic ថ្លើម;
• សម្រាប់ cholecystitis រ៉ាំរ៉ៃ - បន្ថែមទៅអាហារតែក្នុងបរិមាណតិចតួច;
• វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងអំឡុងពេលនៃការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺឬសដូងបាត, បញ្ហាជាមួយនឹងការកកឈាមនិងជំងឺនៃប្រភេទនេះ;
• ប្រេងត្រូវបានស្រូបយកខុសៗគ្នាដោយមនុស្សហើយប្រសិនបើបន្ទាប់ពីទទួលយកវាមានភាពមិនស្រួលនៅក្នុង hypochondrium ទាំងសងខាងក៏ដូចជាភាពមិនស្រួលនៅក្នុងពោះវៀននោះវាជាការប្រសើរក្នុងការបោះបង់ចោលសំណងនេះ។
• លើសពីកម្រិតដែលអនុញ្ញាតអាចបណ្តាលឱ្យមានអាឡែស៊ី ការពុល ការក្រហាយទ្រូង ឈឺក្រពះ និងហូរឈាម។

ផលិតផលគួរតែត្រូវបានយកដោយផ្ទាល់មាត់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិង យ៉ាងតឹងរ៉ឹងនៅក្នុងកម្រិតដែលបានចង្អុលបង្ហាញ, ដោយមិនលើសពីពួកគេ!

ការព្យាបាលជាមួយប្រេង flaxseed: ការពិពណ៌នារូបមន្ត

មានតែបន្ទាប់ពីសិក្សា contraindications សមាសភាពនៃប្រេង flaxseed ហើយបើចាំបាច់ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតអ្នកអាចបន្តទៅ ការព្យាបាលជាមួយប្រេង linseed. វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ជាថ្មីម្តងទៀតថាក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរមានតែវេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះបន្ទាប់ពីសិក្សាការធ្វើតេស្តចាំបាច់និងពិចារណាលើ contraindications អាចណែនាំប្រេង flaxseed ជាជំនួយការសម្រាប់ជំងឺ។ យើងទាំងអស់គ្នាមានភាពខុសប្លែកគ្នាជាមួយនឹងជំងឺ និងលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង - មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវការវិធីសាស្រ្តបុគ្គល។

ការព្យាបាលក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតជាមួយប្រេង flaxseed

សរីរាង្គសម្ងាត់ខាងក្នុងដ៏សំខាន់បំផុតនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើងគឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ នាងតាមដានដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃប្រព័ន្ធ និងសរីរាង្គស្ទើរតែទាំងអស់។ ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតផលិតអរម៉ូន thyroxine, triiodothyronine និង calcitonin ។ ប្រសិនបើវាមិនមានលក្ខណៈធម្មតាទេ ដំណើរការសំខាន់ៗជាច្រើននៃរាងកាយរបស់យើងនឹងត្រូវបានរំខាន អស់កម្លាំងនឹងលេចឡើង ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនឹងដំណើរការខុសប្រក្រតី ហើយដំណើរការមេតាបូលីសនឹងមិនដំណើរការធម្មតា។ នេះជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យសុខភាពក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតរបស់អ្នក។ អនុវត្តវិធានការបង្ការហើយបើចាំបាច់អនុវត្តនីតិវិធីព្យាបាល។ ជំនួយដ៏អស្ចារ្យក្នុងស្ថានភាពបែបនេះគឺប្រេង linseed ។

រូបមន្តសម្រាប់ការព្យាបាល និងការពារជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត

អ្វីដែលអ្នកនឹងត្រូវការសម្រាប់ការណាត់ជួបប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក៖

• ប្រេង flaxseed គុណភាពល្អ - 3 ស្លាបព្រា។

របៀបប្រើ៖

អ្នកត្រូវផឹក 1 ស្លាបព្រានៃប្រេង flaxseed កន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ - 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

វគ្គសិក្សាចូលរៀន៖

វគ្គនៃការព្យាបាលគួរតែត្រូវបានសម្រេចចិត្តជាលក្ខណៈបុគ្គលជាមួយអ្នកឯកទេស។ ជាធម្មតាវាគឺ 15 ថ្ងៃ។

ការបង្ហាប់សម្រាប់ការព្យាបាលនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនិង hyperplasia

ចាំបាច់៖

• ប្រេង flaxseed
• កប្បាសឬមារៈបង់រុំ

នីតិវិធី៖

ត្រាំ tampons នៅក្នុងប្រេង linseed ហើយដាក់នៅលើតំបន់ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ រយៈពេលនៃនីតិវិធីនេះគឺ 25-30 នាទី។ វគ្គសិក្សាគឺ 2 សប្តាហ៍។

ប្រេង Flaxseed និងឈីក្រុម Fulham ប្រឆាំងនឹងដុំសាច់មហារីក

ជំងឺ Oncological គឺជាបញ្ហាចម្បងមួយនៃពេលវេលារបស់យើង។ ពួកវាកើតឡើងនៅពេលដែលកោសិការបស់រាងកាយចាប់ផ្តើមបំបែកជាបន្តបន្ទាប់ ដែលបណ្តាលឱ្យមានដុំសាច់ដែលគ្របដណ្ដប់លើជាលិកាជុំវិញ។ ប្រេង Flaxseed neutralizes ការវិវត្តនៃដុំសាច់ ហើយក៏ជាភ្នាក់ងារការពារដ៏ល្អ និងបង្ហាញឱ្យឃើញផងដែរ ព្រោះវាផ្ទុកនូវសារធាតុ Omega-3 និង lignans ក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើន។ ការប្រើប្រាស់ប្រេងមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសសម្រាប់ជំងឺមហារីកសុដន់ ឬបញ្ហាជាមួយនឹងរន្ធគូថ។

ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាល និងការពារជំងឺមហារីក ឈីក្រុម Fulham ត្រូវបានបន្ថែមទៅប្រេង flaxseed ។ ផលិតផលទាំងនេះរួមបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អហើយបំពេញគ្នាទៅវិញទៅមកជាមួយនឹងសមាសធាតុសំខាន់ៗ។ សមាសភាពឈីក្រុម Fulham: វីតាមីននៃក្រុមដូចខាងក្រោម: C, E, B, D, P, A. សារធាតុរ៉ែ: កាល់ស្យូម, ផូស្វ័រ, ជាតិដែក។ ឈីក្រុម Fulham មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើឆ្អឹង និងប្រព័ន្ធឈាមរត់ ធ្វើឱ្យសរសៃប្រសាទស្ងប់ស្ងាត់ និងបង្កើនអេម៉ូក្លូប៊ីនក្នុងឈាម។

ខាងក្រោម​នេះ​ជា​រូបមន្ត​ដ៏​ស័ក្តិសម​បំផុត​សម្រាប់​ការព្យាបាល និង​ការពារ​ជំងឺមហារីក​ពី​វេជ្ជបណ្ឌិត Badwing ។ Joanna Bodwing គឺជាអ្នកជីវគីមីឈានមុខគេនៅអឺរ៉ុបក្នុងវិស័យមហារីក។ នាងបានលះបង់ពេលវេលាយ៉ាងច្រើនក្នុងការព្យាបាល និងការពារជំងឺនេះ។ ជាលទ្ធផលនៃការណែនាំនៃឈីក្រុម Fulham ជាមួយប្រេង flaxseed ចូលទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺ, ថាមវន្តវិជ្ជមានត្រូវបានបង្ហាញ។ ហើយរូបមន្តមានដូចខាងក្រោម។

រូបមន្តសម្រាប់ប្រេង flaxseed ជាមួយឈីក្រុម Fulham ប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកក៏ដូចជាសម្រាប់ការការពារ

ផលិតផល៖

• ប្រេង linseed - 2 tablespoons;
• គ្រាប់ពូជ flax - 2 ស្លាបព្រា;
• ឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ទាប (មានជាតិខ្លាញ់ទាប) - 100 ក្រាម;
• ទឹកដោះគោ - 2 ស្លាបព្រា;
• ទឹកឃ្មុំ - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ (អ្នកអាចធ្វើបានដោយគ្មានវា) ។

ការរៀបចំ៖

យកចិត្តទុកដាក់!សមាសភាពនេះត្រូវបានរៀបចំតែមុនពេលប្រើ។ បន្ទាប់ពីការផ្ទុក ការប្រើប្រាស់មិនត្រូវបានណែនាំទេ។

បន្ថែម 2 ស្លាបព្រានៃប្រេង flaxseed ដែលមានគុណភាពខ្ពស់ទៅ 100 ក្រាមនៃឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ទាបនិង 2 ស្លាបព្រានៃទឹកដោះគោ។ បន្ទាប់មកកិនគ្រាប់ពូជ flax ២ស្លាបព្រាបាយ ( កាត់មុន - មិនត្រូវបានអនុញ្ញាត) បន្ថែមទៅគ្រឿងផ្សំពីមុន។ នៅចុងបញ្ចប់បន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាប្រសិនបើចង់បាន។ ចាំបាច់តែដើម្បីបង្កើនរសជាតិ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអត់ឱនចំពោះផលិតផលនោះ អ្នកអាចធ្វើបានដោយគ្មានវា។ ឥឡូវនេះលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងយ៉ាងហ្មត់ចត់រហូតដល់រលោងហើយភ្លាមៗប្រើសមាសភាពខាងក្នុង។

វគ្គនៃការព្យាបាល៖

យកសមាសភាពដែលបានរៀបចំម្តងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេល 2-3 ខែ។

កំណត់ចំណាំ៖

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការព្យាបាលជាមួយប្រេង flaxseed និងឈីក្រុម Fulham វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងជីវជាតិ។ លុបបំបាត់អាហារបង្កគ្រោះថ្នាក់ទាំងអស់។

ការព្យាបាលសន្លាក់ជាមួយប្រេង flax

មាន​ជំងឺ​សន្លាក់​ជាច្រើន ប៉ុន្តែ​វា​មាន​លក្ខណៈ​មិន​សប្បាយចិត្ត​នៅពេល​ធ្វើ​ចលនា​។ ប្រេង Flaxseed មានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាល និងវិជ្ជមាន ធ្វើឱ្យស្ថានភាពអ្នកជំងឺមានលក្ខណៈធម្មតា និងបំបាត់ការរលាក។ វាគួរតែត្រូវបានយកខាងក្នុងនិងខាងក្រៅ។

រូបមន្តសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងមាត់

និង​ត្រូវការ មានតែប្រេង flaxseed ចុចត្រជាក់ប៉ុណ្ណោះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកផលិតផលដោយផ្ទាល់មាត់សម្រាប់ជំងឺសន្លាក់? អ្នក​គួរ​ផឹក​មួយ​ស្លាបព្រា​នៅ​ដើម​ថ្ងៃ ហើយ​ជិត​ចូល​គេង​ពេល​ពោះ​ទទេ​រយៈពេល​មួយ​ខែ​។

បន្ទាប់មកមានការសម្រាករយៈពេល 2 សប្តាហ៍ ហើយវគ្គសិក្សាត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។

ជូតខាងក្រៅសម្រាប់សន្លាក់

ចាំបាច់ មានតែប្រេង flax ដែលមានគុណភាពខ្ពស់។

តំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់គួរតែត្រូវបានជូតដោយប្រេងក្តៅ។ អ្នកក៏អាចធ្វើការបង្ហាប់ព្យាបាលផងដែរ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យប្រតិកម្មរបស់ស្បែកដូច្នេះការរលាកមិនចាប់ផ្តើមទេ។

រូបមន្តមួយទៀតគឺសមរម្យសម្រាប់សន្លាក់ដែលរងផលប៉ះពាល់:

ចាំបាច់៖

• ប្រេង flaxseed - 25 ក្រាម;
• ប្រេងកាត - 50 មីលីលីត្រ។

នីតិវិធី៖

លាយបរិមាណប្រេងដែលបានបញ្ជាក់ និងប្រេងកាតរហូតដល់រលោង។ ម៉ាស្សា​សន្លាក់​ឈឺ​ដោយ​ប្រើ​សមាសភាព​នេះ​រយៈពេល ១០ ទៅ ១៥ នាទី។

វិធីសាស្រ្តនេះជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការចល័តសន្លាក់។

សម្អាតរាងកាយនិងសម្រកទម្ងន់

បញ្ហាផ្សេងៗជាមួយនឹងការរំលាយអាហារ និងមុខងារនៃក្រពះពោះវៀននាំឱ្យទល់លាមក។

ដើម្បីសំអាតរាងកាយបានល្អ , អ្នកអាចយកប្រេង flaxseed ជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏មានប្រយោជន៍នៅពេលព្រឹកបន្ទាប់ពី មួយស្លាបព្រា, មុនពេលអាហារ។ នេះមិនត្រឹមតែជួយដោះស្រាយបញ្ហាឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយសម្អាតជាតិពុលក្នុងខ្លួន និងស្រកទម្ងន់បានខ្លះ។

ចំពោះការសម្រកទម្ងន់ ប្រេងក៏អាចមានប្រយោជន៍ក្នុងរឿងនេះដែរ។ ដោយសារតែអ្នកត្រូវការរបបអាហារដើម្បីសម្រកទម្ងន់ រាងកាយរបស់អ្នកមិនមានជាតិខ្លាញ់គ្រប់គ្រាន់ទេ។ ប្រេងនឹងជួយបំពេញការបាត់បង់របស់ពួកគេដោយមិនប៉ះពាល់ដល់តួលេខរបស់អ្នក។ វាក៏ជួយកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ និងជួយអ្នកជៀសវាងការញ៉ាំច្រើនពេក។ ឥទ្ធិពលសំខាន់របស់វាគឺការរំញោចនៃការរំលាយអាហារដែលជួយកាត់បន្ថយទម្ងន់លើស។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍លើប្រធានបទនៃការសម្រកទម្ងន់ជាមួយនឹងប្រេង flaxseed បន្ទាប់មក។

ប្រើក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺស្មុគស្មាញនៃប្រព័ន្ធ endocrine ដែលរាងកាយមានបញ្ហាក្នុងការស្រូបយកជាតិស្ករ។ ប្រេងអាចមានឥទ្ធិពលជន៍លើប្រព័ន្ធ endocrine និងលំពែង ធ្វើអោយស្ថានភាពមនុស្សមានភាពប្រសើរឡើង។ អ្នកជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​ត្រូវ​បង្ខំចិត្ត​ធ្វើតាម​របប​អាហារ​ដ៏​តឹងរ៉ឹង ដោយ​កំណត់​ការ​ទទួលទាន​ខ្លាញ់ និង​ស្ករ​។ ប្រេងមានអាស៊ីត unsaturated ដែលមានសុខភាពល្អ ដែលក្នុងកម្រិតតូចនឹងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍។ វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ផងដែរថាចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមទាំងមូលថយចុះនៅពេលទទួលទានផលិតផលនេះ។ ប្រេងក៏អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងបង្ការផងដែរ។

រូបមន្ត៖ ប្រេង Flaxseed សម្រាប់ព្យាបាល និងការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម

និង​ត្រូវការ មានតែប្រេង flaxseed ដែលមានគុណភាពខ្ពស់ - 2 ​​ស្លាបព្រាក្នុងមួយថ្ងៃ។

របៀបប្រើ៖

សម្រាប់គោលបំណងឱសថ និងដើម្បីការពារ អ្នកត្រូវយកស្លាបព្រាកាហ្វេតូចមួយ បន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង និងពេលល្ងាច មុនពេលញ៉ាំអាហារ។

រយៈពេលនៃវគ្គសិក្សាទូទៅគឺ 1 ខែ. មុនពេលចាប់ផ្តើមប្រើប្រេង ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរួចហើយថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម.

ការព្យាបាលជំងឺរលាកក្រពះ

ជំងឺរលាកក្រពះគឺជាការរលាកនៃភ្នាស mucous ឬជញ្ជាំងនៃក្រពះក្នុងទម្រង់ជ្រៅ។ ប្រេងមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងអាចជួយសម្រាលស្ថានភាពទូទៅ។ អ្នក​ក៏​អាច​យក​វា​ទៅ​ការពារ​ជំងឺ​ក្រពះ​ពោះវៀន​ជា​ទូទៅ និង​ធ្វើ​ឱ្យ​ការ​រំលាយ​អាហារ​មាន​ភាព​ប្រក្រតី​ផង​ដែរ ។

រូបមន្តសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺក្រពះ

អ្នក​នឹង​ត្រូវការ:

• ប្រេង linseed - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ;
• infusion ផ្លូវ John's wort - 1 កែវ។

របៀបប្រើ៖

វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹកមួយស្លាបព្រានៃប្រេងតែងតែនៅលើពោះទទេនៅពេលព្រឹកហើយដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពអ្នកអាចផ្សំវាជាមួយ decoction នៃ wort ផ្លូវ John ។ រៀបចំ decoction នៃ wort ផ្លូវ John ដូចខាងក្រោម: ចាក់ 1 ស្លាបព្រានៃ wort ផ្លូវ John's ស្ងួតចូលទៅក្នុងកែវមួយចាក់ទឹករំពុះលើវាទុក 15 នាទី។ ផឹកប្រេងជាមួយ decoction ដែលត្រជាក់ដល់សីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ សម្រាប់​ជា​ឯកសារយោង: infusion wort ផ្លូវ John បំបាត់ការរលាកនៃ mucosa gastric និងមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់។

វគ្គសិក្សាចូលរៀន៖ 2-3 ខែ។

ដើម្បីធ្វើឱ្យការផលិតទឹកក្រពះមានលក្ខណៈធម្មតា។អ្នកត្រូវបន្ថែមប្រេង flaxseed (ក្នុងបរិមាណតិចតួច) ទៅសាឡាត់ ធញ្ញជាតិ និងអាហារផ្សេងៗទៀត។

នៅដំណាក់កាលជឿនលឿននៃជំងឺរលាកក្រពះអ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាមុនសិន ព្រោះថាការលេបប្រេងអាចនាំឲ្យមានផលវិបាកដែលមិនចង់បាន។

ការព្យាបាលដំបៅក្រពះនិង duodenal

ដំបៅក្រពះគឺជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ អំឡុងពេលដែលពិការភាពកើតឡើងនៅក្នុងជញ្ជាំងនៃក្រពះ។ ប្រេង Flaxseed នឹងជួយបំបាត់ការឈឺចាប់ និងធានាការស្ដារឡើងវិញនូវភ្នាសរំអិល

វិធីយកប្រេង flaxseed ដើម្បីព្យាបាលដំបៅផ្សេងៗ

គ្រឿងផ្សំ៖

• ប្រេង linseed - 50 មីលីលីត្រ;
• ប្រេងសមុទ្រ buckthorn - 70 មីលីលីត្រ;
• ប្រេង wort ផ្លូវ John - 30 មីលីលីត្រ។

ការរៀបចំសមាសភាព៖

ដើម្បីព្យាបាលដំបៅ អ្នកត្រូវលាយប្រេងមួយចំនួន។ អ្នកនឹងត្រូវការប្រេងសមុទ្រ buckthorn 70 មីលីលីត្របន្ទាប់មកអ្នកត្រូវបន្ថែមប្រេង wort ផ្លូវ John 30 មីលីលីត្រហើយចុងក្រោយ - 50 មីលីលីត្រនៃប្រេង linseed ។ ល្បាយឱសថជាលទ្ធផលគួរតែត្រូវបានរក្សាទុកនៅសីតុណ្ហភាពទាបនៅក្នុងទូទឹកកកបិទយ៉ាងតឹងជាមួយគំរបមួយ។ មុនពេលចាក់ថ្នាំដំបូងវាត្រូវបានណែនាំឱ្យទុករយៈពេល 2 ថ្ងៃ។

របៀបទទួល និងរយៈពេលសិក្សា៖

អ្រងួនសមាសភាពមុនពេលប្រើ។ យកស្លាបព្រាមួយ (កំដៅទៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់) ភ្លាមៗមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ ពិនិត្យរយៈពេលជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ គណនាជាលក្ខណៈបុគ្គល)។ ជាធម្មតា - 2-3 សប្តាហ៍។

ការព្យាបាលថ្លើម

ជំងឺថ្លើមអាចខុសគ្នា ហើយអាស្រ័យលើធម្មជាតិរបស់វា ប្រេងត្រូវតែប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ បន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។

ផលិតផលនេះត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុង cholecystitis ស្រួចស្រាវការទទួលយកវាទំនងជាអាចបង្កឱ្យមានការវាយប្រហារភ្លាមៗ និងជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ - ការដាច់នៃថង់ទឹកប្រមាត់ប្រសិនបើមានគ្រួសនៅក្នុងនោះ។ ខ្លាញ់​ដែល​មាន​ក្នុង​ផលិតផល​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​បំបែក​ទឹកប្រមាត់​ច្រើន។

វិធីយកប្រេង flaxseed ដើម្បីព្យាបាលថ្លើម៖

ចំពោះករណីផ្សេងទៀតសរីរាង្គមានប្រតិកម្មល្អចំពោះប្រេង flaxseed អ្នកគួរតែយក មួយស្លាបព្រាពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយវគ្គសិក្សាទូទៅគួរតែមានរយៈពេលមួយ។ មិនលើសពី 3 សប្តាហ៍ .

សម្រាប់ជំងឺនៃបំពង់កនិងមាត់

ជំងឺបំពង់កអាចមានភាពខុសប្លែកគ្នាពីជំងឺផ្តាសាយធម្មតារហូតដល់បញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ - ឈឺបំពង់ក រលាកទងសួត រលាកបំពង់ក និងអ្នកដទៃ។ ក្នុងករណីនេះមិនត្រឹមតែបំពង់កអាចរលាកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសរីរាង្គនៃប្រព័ន្ធដង្ហើមត្រូវបានខូចខាតផងដែរ។ ការទទួលទានប្រេង flaxseed ជួយបញ្ឈប់ដំណើរការរលាក។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ផងដែរឱ្យយកវាជាវិធានការបង្ការសម្រាប់អ្នកដែលជារឿយៗចាប់ផ្តាសាយឬមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមរ៉ាំរ៉ៃ។

ដំណើរការរលាកដែលមិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមអាចកើតឡើងនៅក្នុងបែហោងធ្មែញមាត់។ តាមក្បួនទាំងនេះគឺជាទម្រង់ផ្សេងៗនៃ caries, stomatitis, ហូរឈាមអញ្ចាញធ្មេញនិងបញ្ហាស្រដៀងគ្នា។ ក្នុង​ករណី​នេះ ប្រភព​នៃ​ការ​រលាក​គឺ​ជា​ធ្មេញ​ឈឺ ឬ​ខូច​អញ្ចាញ​ធ្មេញ​។ ប្រេង​ជួយ​ប្រឆាំង​នឹង​ការ​រលាក​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព និង​ពង្រឹង​អញ្ចាញ​ធ្មេញ ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ហូរឈាម។

រូបមន្តសម្រាប់ព្យាបាលបំពង់កនិងមាត់ជាមួយប្រេង flax

ប្រេងសម្រាប់ជំងឺបំពង់ក និងបញ្ហាសរីរាង្គដកដង្ហើមប្រើដោយផ្ទាល់មាត់ មួយស្លាបព្រាបាយម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយសម្រាប់ការព្យាបាលផងដែរ រំលាយស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងមាត់រយៈពេលជាច្រើននាទី ហើយបន្ទាប់មកស្តោះមាតិកាទាំងមូល។

សម្រាប់ការព្យាបាលនៃជំងឺដោយផ្ទាល់នៅក្នុងបែហោងធ្មែញមាត់ អ្នកត្រូវប្រើប្រេងលាង។ អ្នក​គួរ​យក​ស្លាបព្រា​មួយ​ស្លាបព្រា​មក​លាង​មាត់​ជាមួយ​វា​រយៈពេល ៥-៧ នាទី ហើយ​ត្រូវ​ស្ដោះ​ទឹកមាត់​ចេញ​។ អ្នកមិនត្រូវលេបប្រេងទេ!

ការព្យាបាលជំងឺឬសដូងបាត

ជំងឺឬសដូងបាត គឺជាការរលាកនៃសរសៃវ៉ែនដែលមានទីតាំងនៅរន្ធគូថ ជុំវិញរន្ធគូថ។ នៅដំណាក់កាលដំបូងជំងឺនេះនាំមកនូវភាពមិនស្រួលប៉ុន្តែប្រសិនបើវាមិនយកចិត្តទុកដាក់វាអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ ប្រេង Flaxseed នឹងជួយកែតម្រូវស្ថានភាពនិងបំបាត់ការរលាក។

វិធីប្រើប្រេងក្នុងការព្យាបាលឬសដូងបាត

ទាមទារ៖

• ប្រេង linseed - 30 មីលីលីត្រ;
• ប្រេងសមុទ្រ buckthorn - 30 មីលីលីត្រ;
• មួន calendula - 50 ក្រាម;
• ថ្នាំស្ពឹក - 1 ក្រាម;
• មារៈបង់រុំ - 1 ភី។ ;
• បង់រុំ - 1 ភី។

ការរៀបចំសមាសភាព៖

ដើម្បីជាសះស្បើយ ប្រេងគួរតែត្រូវបានលាបខាងក្រៅ ហើយអ្នកនឹងត្រូវរៀបចំល្បាយដែលមានប្រយោជន៍ពិសេសសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅ។ អ្នកត្រូវយកប្រេងសមុទ្រ buckthorn 30 មីលីលីត្រ បរិមាណដូចគ្នានៃប្រេង flaxseed បន្ទាប់មកបន្ថែម 50 ក្រាមនៃមួន calendula ហើយបន្ទាប់មកប្រើ 1 ក្រាមនៃម្សៅថ្នាំស្ពឹក។ ទាំងអស់នេះត្រូវបានសន្មត់ថាត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នារហូតដល់រលោង។

នីតិវិធី៖

លាបលើបន្ទះមារៈបង់រុំមាប់មគ និងធានាដោយបង់រុំដោយទុកចោលមួយយប់។

វគ្គព្យាបាលគឺ 1 សប្តាហ៍។

ការដាក់ពាក្យក្នុងរោគស្ត្រី

អ្នក​អាច​យក​ប្រេង​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​បាន ប៉ុន្តែ​អ្នក​ត្រូវ​ប្រើ​មុន​សិន ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតព្រោះ​បើ​វា​មក​ដល់​ត្រីមាស​ទី​២ ឬ​ទី​៣ នោះ​នៅ​ដំណាក់កាល​ក្រោយ​ៗ ប្រេង​ក្នុង​បរិមាណ​ច្រើន​អាច​បង្ក​ឱ្យ​កើត​មិន​គ្រប់​ខែ ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ករណីនីមួយៗនៃការមានផ្ទៃពោះគឺបុគ្គលហើយប្រេងអាចមានប្រយោជន៍, មានឥទ្ធិពលជន៍លើការអភិវឌ្ឍរបស់កុមារឬជាផលិតផលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។

សម្រាប់ការព្យាបាលមុខរបួស

ប្រេងនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់ព្យាបាលរបួស ដោយសារលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា កោសិកាត្រូវបានស្ដារឡើងវិញលឿនជាងមុន ហើយកន្លែងរបួសខ្លួនឯងត្រូវបានសម្អាតបានប្រសើរជាងមុន។ ប្រសិនបើវាក្តៅ នោះការដកជាតិពុលចេញលឿនជាងមុន។

វិធីប្រើប្រេង flaxseed សម្រាប់ព្យាបាលមុខរបួស

សមាសធាតុ៖

• ប្រេង linseed - 50 មីលីលីត្រ;
• ខ្ទឹម - 5 ក្រាម។

ការរៀបចំ៖

សម្រាប់ការព្យាបាលអ្នកនឹងត្រូវលាយប្រេង flaxseed 50 មីលីលីត្រនិងខ្ទឹមស 5 ក្រាម។ ដំបូង​អ្នក​ត្រូវ​យក​ខ្ទឹមស​ចិញ្ច្រាំ​ឱ្យ​ម៉ត់ រួច​កិន​ឱ្យ​ម៉ត់​ដើម្បី​ឱ្យ​សាច់​ចូល​គ្នា​។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកមិនអាចប្រើឧបករណ៍ដែកនៅពេលសម្អាត ឬកាត់ ក៏ដូចជាប្រដាប់ធ្វើពីសម្ភារៈនេះទេ បើមិនដូច្នេះទេខ្ទឹមសនឹងកត់សុី។ ខ្ទឹមជាលទ្ធផលត្រូវតែត្រូវបានលាយជាមួយប្រេងហើយអាចត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងទូទឹកកកគ្របដណ្តប់។ មិនលើសពី 3 ថ្ងៃ។.

នីតិវិធី៖

ល្បាយគួរតែត្រូវបានអនុវត្តដោយផ្ទាល់ទៅមុខរបួស ការបង្ហាប់មាប់មគអាចត្រូវបានធ្វើឡើង។

សម្រាប់ការរលាក

ប្រេងជំរុញការស្ដារឡើងវិញនូវកោសិកាឆាប់រហ័ស ក្នុងករណីរលាក និងការស្តារឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

រូបមន្តសម្រាប់ការ sunburn

ផលិតផលដែលត្រូវការ៖

• ប្រេងគ្រាប់ពូជ flax - 1 ស្លាបព្រា;
• ក្រែមជូរ 20% - 1 ស្លាបព្រា;
• yolk មាន់ - 1 ដុំ។

នីតិវិធីព្យាបាល៖

សម្រាប់អ្នកដែលបានទទួលការ sunburn អ្នកត្រូវលាយ butter មួយស្លាបព្រាបាយ បរិមាណដូចគ្នានៃ Cream sour ជាមួយនឹងមាតិកាខ្លាញ់ 20% និង yolk 1 ។ លាបល្បាយលទ្ធផលទៅកន្លែងរលាករហូតដល់ជាសះស្បើយ។ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

រូបមន្តសម្រាប់ការរលាកធ្ងន់ធ្ងរ

ចាំបាច់៖

• ប្រេង linseed - 100 មីលីលីត្រ;
• ទឹក plantain - 30 មីលីលីត្រ;
• បង់រុំមាប់មគ - 1 ភី។

ដំណើរការព្យាបាល៖

សម្រាប់ការរលាកធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ អ្នកអាចលាយប្រេង 100 មីលីលីត្រ ហើយបន្ថែម 30 មីលីលីត្រនៃទឹក plantain ទៅវា ត្រាំបង់រុំមាប់មគជាមួយនឹងល្បាយនេះ ហើយលាបវាទៅកន្លែងដែលខូចនៃរាងកាយ។ បង់រុំគួរតែត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។

សម្រាប់ជំងឺស្ត្រី

ប្រេង Flaxseed គឺសមរម្យសម្រាប់ការព្យាបាលនៃជំងឺស្ត្រី ហើយវាអាចប្រើបានទាំងខាងក្នុង និងខាងក្រៅ។

រូបមន្តព្យាបាលរោគស្ត្រី

ខាងក្នុង

• មួយស្លាបព្រានៅលើពោះទទេ, ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ, ដើម្បីធ្វើឱ្យធម្មតានៃកម្រិតអរម៉ូនទូទៅក្នុងអំឡុងពេលអស់រដូវនិងអំឡុងពេលមុនពេលមករដូវ;

ខាងក្រៅ៖

• ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធ genitourinary, រលាកស្បូន និង appendages របស់វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើ tampons ត្រាំក្នុងប្រេង, នេះគួរតែត្រូវបានធ្វើ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃរហូតដល់រោគសញ្ញាបាត់។

សម្រាប់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង

ប្រេង Flaxseed មានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពបេះដូង និងសរសៃឈាមព្រោះវាផ្ទុកសារធាតុចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃសរីរាង្គទាំងនេះ។ ការប្រើប្រាស់ផលិតផលបង្ការជាទៀងទាត់កាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលសរុបក្នុងឈាមរបស់មនុស្ស ភាពស្អិតក្នុងឈាមថយចុះ និងភាពយឺតនៃសរសៃឈាមកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ នេះកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកកឈាម និងបន្ថយសម្ពាធឈាមផងដែរ។

រូបមន្តសម្រាប់ការព្យាបាលនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង

ពីផលិតផល អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការប្រេង linseed ។

របៀបប្រើ៖

ដើម្បីរក្សាសុខភាពបេះដូង និងសរសៃឈាម អ្នកត្រូវការ ទទួលទានប្រេងមួយស្លាបព្រាបាយជារៀងរាល់ថ្ងៃ. វាអាចបម្រើជាការបន្ថែមលើការព្យាបាលស្មុគ្រស្មាញនៃ ischemia, atherosclerosis, លើសឈាម និងជំងឺបេះដូងផ្សេងទៀត ហើយក៏អាចប្រើជាវិធានការបង្ការផងដែរ។

សម្រាប់ជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ

វាត្រូវបានបង្ហាញថាប្រេងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមាននិងមានប្រយោជន៍យ៉ាងខ្លាំងលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ជាងពាក់កណ្តាលនៃខួរក្បាលមនុស្សមានខ្លាញ់ ប៉ុន្តែសម្រាប់ដំណើរការត្រឹមត្រូវ វាត្រូវការអាស៊ីត unsaturated ដែលមានច្រើននៅក្នុងប្រេង។ ការប្រើប្រាស់ផលិតផលជាប្រចាំជួយបង្កើនការចងចាំ និងបង្កើនល្បឿនប្រតិកម្ម។

ប៉ុន្មាន និងរបៀបយក៖

វាត្រូវបានណែនាំសម្រាប់គោលបំណងបង្ការដើម្បីយកប្រេងសម្រាប់កុមារ បុគ្គលិកផ្លូវចិត្តដែលធ្វើការឥតឈប់ឈរក្នុងវិស័យនេះ និងមនុស្សចាស់។ ផលិតផលនេះក៏ជួយជាមួយនឹងប្រភេទមួយចំនួននៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងកាត់បន្ថយជំងឺវិកលចរិក។ សម្រាប់​កុមារ ត្រូវការផឹក ស្លាបព្រាកាហ្វេមួយ។ ប្រេង ម្ដង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ , ក មនុស្សពេញវ័យ - មួយស្លាបព្រានៅពេលព្រឹក ជាវិធានការបង្ការ និង ពីរស្លាបព្រាក្នុងមួយថ្ងៃ - ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺណាមួយ។ នៅក្នុងដែននេះ។

ប្រេង Flax ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងគ្រឿងសំអាង ម៉ាស់ជាច្រើនត្រូវបានផលិតចេញពីវា ទាំងសម្រាប់មុខ និង។ វាមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាល និងផ្តល់ភាពស្រស់ស្អាត។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖

ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលវិជ្ជមានក្នុងការព្យាបាលជំងឺដោយប្រើប្រេង flaxseed អ្នកត្រូវតែ៖

1. ជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានគុណភាព ហើយអនុវត្តតាមច្បាប់នៃការផ្ទុកទាំងអស់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់នាពេលអនាគត។
2. ដើម្បី​សិក្សា​ថា​តើ​វា​ជួយ​ព្យាបាល​ជំងឺ​នេះ​ឬ​ជំងឺ​អ្វី​ខ្លះ​?
3. ស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹង contraindications ទាំងអស់ហើយពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។
4. យកតាមវេជ្ជបញ្ជាហើយចងចាំការណែនាំ។
5. ក្នុងអំឡុងពេលនៃការព្យាបាល, ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងជីវជាតិ។ ហើយផលិតផលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់គួរតែត្រូវបានគេដកចេញ។
6. ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍កាន់តែអាក្រក់ឬប្រសិនបើមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីកើតឡើងអំឡុងពេលព្យាបាលជាមួយប្រេង linseed អ្នកគួរតែបញ្ឈប់នីតិវិធី។