អ្វីដែលអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ បរិយាកាសអំណោយផលក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ។ របៀបកំណត់អ្វីដែលជារបស់ខ្ញុំ

គ្រាន់តែគិតអំពីវា ... តើយើងត្អូញត្អែរអំពីជីវិតរបស់យើងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា។ មិត្តក្បត់ មនុស្សជាទីស្រឡាញ់បញ្ឆោត ភាពវឹកវរ និងអយុត្តិធម៌សោយរាជ្យជុំវិញ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ យើងក៏មិនគិតថាបញ្ហាទាំងអស់ស្ថិតនៅក្នុងក្បាលរបស់យើងដែរ។ ដើម្បីបង្វែរជីវិតរបស់អ្នកទៅទិសដៅផ្សេង អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមពីខ្លួនអ្នក។ អត្ថបទនេះនឹងជួយអ្នកស្វែងយល់ពីរបៀបផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកនៅក្នុង ខាងល្អជាង, របៀបស្រលាញ់ខ្លួនឯង និងរបៀបបង្កើតផែនការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯង។

មនុស្ស​ជា​មនុស្ស​មាន​អារម្មណ៍​ច្រើន​មុខ។ យើងម្នាក់ៗបានបង្កើតគំនិតល្អ និងអាក្រក់ ទស្សនៈលើជីវិត និងអាកប្បកិរិយាចំពោះអ្នកដទៃ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនយូរមិនឆាប់ យើងគិតអំពីតម្រូវការក្នុងការផ្លាស់ប្តូរចរិតរបស់យើង ដើម្បីឲ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ វាស្អាតណាស់។ កិច្ចការលំបាកប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងអារម្មណ៍ធ្ងន់ធ្ងរ លទ្ធផលនឹងមិនចំណាយពេលយូរដើម្បីមកដល់ទេ។

សំខាន់ត្រូវដឹង! ចក្ខុវិស័យថយចុះនាំឱ្យងងឹតភ្នែក!

ដើម្បីកែ និងស្តារចក្ខុវិស័យដោយមិនចាំបាច់វះកាត់ អ្នកអានរបស់យើងប្រើ អ៊ីស្រាអ៊ែលជម្រើស - មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ភ្នែករបស់អ្នកត្រឹមតែ 99 រូប្លិ៍!
ដោយបានពិនិត្យមើលវាដោយប្រុងប្រយ័ត្ន យើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់វាជូនអ្នក...

ហេតុអ្វីក៏ពិបាកផ្លាស់ប្តូរម្ល៉េះ?

មូលហេតុចម្បងគឺការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទទួលយកបញ្ហា។ វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់យើងក្នុងការផ្លាស់ប្តូរការស្តីបន្ទោសទៅកាន់អ្នកដ៏ទៃ ភាពចៃដន្យ ឬជោគវាសនា។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវបានគេជឿជាក់ថាគាត់គួរតែត្រូវបានគេយល់ឃើញដូចគាត់។ តាមពិតនេះជាជំហរខុស។ ដើម្បីសម្រេចបាន។ លទ្ធផលវិជ្ជមានអ្នកត្រូវប្រឹងប្រែងដោយខ្លួនឯង។
មានហេតុផលមួយចំនួនដែលធ្វើឲ្យមនុស្សម្នាក់មិនហ៊ានផ្លាស់ប្តូរ និងចូលចិត្តរក្សាភាពកក់ក្តៅនៃក្តីស្រមៃរបស់ខ្លួន៖

● បរិស្ថាន។ កត្តានេះដើរតួនាទីយ៉ាងធំក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍តួអង្គ។ ការគាំទ្រពីមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសារនឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។ ហើយផ្ទុយទៅវិញ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានប្រាប់ឥតឈប់ឈរថាគាត់ជាអ្នកចាញ់ ថាគាត់មិនអាចធ្វើអ្វីបាន ហើយថាគាត់នឹងមិនសម្រេចបានអ្វីទាំងអស់ គាត់នឹងជឿវា ប៉ុន្តែនៅទីបញ្ចប់គាត់នឹងបោះបង់។ ហ៊ុំព័ទ្ធខ្លួនអ្នកដោយចិត្តល្អ យល់ចិត្តមនុស្ស;

● តួអក្សរខ្សោយ។ អ្នកឃើញបញ្ហា អ្នកយល់ថាវាត្រូវតែដោះស្រាយ ប៉ុន្តែអ្នកមិនមានកម្លាំងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីចាប់ផ្តើមទេ។

● ភាពលំបាក។ យើងច្រើនតែនិយាយថា ជីវិតមិនយុត្តិធម៌ទេ។ សម្រាប់អ្នកខ្លះ វាផ្តល់នូវបញ្ហាប្រឈមជាច្រើន សម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀតតិចជាង។ ការ​ស៊ូ​ទ្រាំ​នឹង​ការ​លំបាក​ក្នុង​ជីវិត​នៅ​ពេល​នៅ​ជា​មួយ​ជំនាញ​ពិត​ប្រាកដ។

ប៉ុន្តែតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង? ភាពអភិរក្សនិយមរបស់យើងជារឿយៗរារាំងយើងពីការបំបែកមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃជីវិតរបស់យើង។ វាហាក់ដូចជាថាវានឹងដំណើរការល្អ គ្មានអ្វីត្រូវផ្លាស់ប្តូរទេ វានៅតែមានស្ថេរភាព។ ដូច្នេះជាដំបូង អ្នកត្រូវរៀបចំខ្លួនអ្នកសម្រាប់ការលំបាក អត់ធ្មត់ និងយកឆន្ទៈរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងកណ្តាប់ដៃរបស់អ្នក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្វែងរកកម្លាំងនៅក្នុងខ្លួនអ្នកនិងក្លាយជាល្អប្រសើរជាងមុន?

យើងទម្លាប់ក្នុងការស៊ូទ្រាំរហូតដល់នាទីចុងក្រោយ ហើយនៅស្ងៀម ដោយបន្សល់ទុកដោយភ្នែករបស់យើងចុះ។ យើងមិនហ៊ានប្រថុយប្រថានទេ បោះជំហានប្រកបដោយទំនុកចិត្តឆ្ពោះទៅរក ជីវិតកាន់តែប្រសើរ. វាហាក់ដូចជាមិនអាចឱ្យយើងបំភ្លេចអតីតកាលចោលនូវទុក្ខសោកចាស់បានឈ្នះ ការភ័យខ្លាចផ្ទាល់ខ្លួន. ការភ័យខ្លាច និងការថប់បារម្ភរបស់យើងធ្វើឱ្យពិបាកដកដង្ហើម សុដន់ពេញ, មានអារម្មណ៍ស្រឡាញ់សម្រាប់ខ្លួនអ្នក។

ប្រាកដ​ណាស់ អ្នក​ត្រូវ​រង​ទុក្ខ​ដោយ​សំណួរ​នៃ​របៀប​ផ្លាស់​ប្តូរ​ខ្លួន​ឯង​ឱ្យ​កាន់​តែ​ប្រសើរ។ ជាដំបូង សូមក្រឡេកមើលជុំវិញ ហើយព្យាយាមកំណត់នូវអ្វីដែលកំពុងទាញអ្នកទៅបាត។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយមនុស្សអាក្រក់ជាច្រើន ផ្លាស់ប្តូររង្វង់សង្គមរបស់អ្នក។

រៀនឱ្យតម្លៃអ្វីដែលអ្នកមាន។ សូមឱ្យអ្នកមិនបានទិញ ផ្ទះប្រណីតប៉ុន្តែអ្នកមានផ្ទះល្វែងដ៏កក់ក្ដៅ។ អ្នកមិនមានថវិកាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ ជីវិត​ដ៏​ស្រស់បំព្រង? ប៉ុន្តែគេស្រលាញ់អ្នក គេរង់ចាំអ្នក គេមើលថែអ្នក ហើយនេះមានតម្លៃច្រើន។ រៀននិយាយថា "អរគុណ" សម្រាប់អ្វីដែលជោគវាសនាបានផ្តល់ឱ្យអ្នក។

មនុស្សគ្រប់គ្នាស្គាល់ពាក្យ "តូចតាច" ។ យើងតែងតែនិយាយថា អ្នកមិនគួរយកចិត្តទុកដាក់លើរឿងតូចតាចនោះទេ ប៉ុន្តែវាជាអ្វីដែលជីវិតរបស់យើងទាំងមូល! ព្យាយាមកត់សម្គាល់ការសប្បាយតូចៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ មិនយូរប៉ុន្មានអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាជីវិតកាន់តែភ្លឺស្វាងនិងស្រស់ស្អាតជាងមុន។ អ្នកនឹងភ្លេចអំពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងភាពខ្ជិលច្រអូស។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយថា ការណែនាំជាវិជ្ជមាន អាចធ្វើឱ្យការគិតភ្លឺស្វាង និងធ្វើការសម្រេចចិត្ត។
គ្រាន់តែគិត, មាន 365 ថ្ងៃក្នុងមួយឆ្នាំ។ អ្នកអាចរៀបចំផែនការជារៀងរាល់ថ្ងៃ សប្តាហ៍ ខែ កំណត់គោលដៅតូចៗ ហើយធ្វើការឆ្ពោះទៅរកពួកគេបន្តិចម្តងៗ។ ចង់​រស់​នៅ​ឲ្យ​បាន​ល្អ​ជាង ប៉ុន្តែ​មិន​ដឹង​ថា​ត្រូវ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ខ្លួន​ឯង​ឲ្យ​កាន់​តែ​ល្អ​ឬ? ទទួលខុសត្រូវចំពោះជីវិតរបស់អ្នក។

ផែនការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងជាបុគ្គលក្នុង 5 ជំហាន

មិនមែនគ្រប់គ្នាដឹងពីរបៀបតែង និងហេតុអ្វីចាំបាច់នោះទេ។ ដោយមានជំនួយពីផែនការបែបនេះ អ្នកនឹងអាចកំណត់អាទិភាពច្បាស់លាស់ កំណត់គោលដៅ និងជ្រើសរើសផ្លូវដើម្បីសម្រេចបាន។ មិនចាំបាច់ប្រញាប់ប្រញាល់ទេ។ ដើម្បីយល់ពីចំណុចណាដែលអ្នកចង់បញ្ចូល សូមស្នាក់នៅ នៅ​តែ​ឯងហើយគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកពិតជាចង់បាន។

ជំហានទី 1: តម្រូវការ

នៅដំណាក់កាលនេះ ភារកិច្ចរបស់អ្នកគឺត្រូវយល់ពីអ្វីដែលអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរ។ របស់អ្នក។ សកម្មភាពបន្ថែមទៀត. អ្នកត្រូវយល់ពីគោលដៅអ្វីដែលអ្នកនឹងសម្រេចបាន។ អ្នកមិនគួរកំណត់គោលដៅសកលទេ វាមានហានិភ័យដែលអ្នកនឹងដួលរលំ ហើយត្រលប់ទៅតំបន់សុខស្រួលរបស់អ្នកម្តងទៀត។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចូលរួមក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងបន្តិចម្តង ៗ ដោយផ្លាស់ប្តូរពីកិច្ចការមួយទៅកិច្ចការមួយទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តគេងច្រើនម៉ោង អ្នកអាចចាប់ផ្តើមដោយការរៀនក្រោកពីព្រលឹម។

ជំហានទី 2: ការយល់ដឹង

មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរចរិត និងទម្លាប់របស់អ្នក អ្នកគួរតែយល់ថាតើអ្នកត្រូវការវា ហើយហេតុអ្វី។ ក្នុងដំណាក់កាលនេះ វាមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលអ្នកចង់សម្រេចនោះទេ អ្វីដែលសំខាន់ជាងនេះទៅទៀតនោះគឺ វត្តមាននៃបំណងប្រាថ្នាដែលមិនអាចប្រកែកបាន ក៏ដូចជាឆន្ទៈ។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីចាកចេញពីតំបន់ផាសុកភាពរបស់អ្នកជារៀងរហូត ហើយផ្លាស់ប្តូរ អ្នកអាចបន្តទៅដំណាក់កាលបន្ទាប់ដោយសុវត្ថិភាព។

ជំហានទី ៣៖ ស្គាល់ខ្លួនឯង

នៅពេលដែលអ្នកបានកំណត់គោលដៅរបស់អ្នកហើយ សូមបន្តទៅការវិភាគខ្លួនឯង។ នៅដំណាក់កាលនេះ អ្នកត្រូវយល់ពីអ្វីដែលនឹងជួយអ្នកក្នុងការអនុវត្តរបស់ពួកគេ ហើយអ្វីដែលផ្ទុយពីអ្វីដែលជាអវិជ្ជមាន និង លក្ខណៈវិជ្ជមានអ្នកអាចបន្លិចតួអក្សររបស់អ្នក។ កុំបញ្ឆោតខ្លួនឯង។ ត្រូវរិះគន់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អ្នក​អាច​យក​ក្រដាស​មួយ​សន្លឹក ហើយ​សរសេរ​នូវ​គុណភាព​ទាំងអស់​ដែល​អ្នក​អាច​បន្លិច។ ដើម្បីប្រៀបធៀបថាតើគំនិតរបស់អ្នកស្របគ្នានឹងគំនិតរបស់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកឬអត់ អ្នកអាចផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវក្រដាសមួយសន្លឹកជាមួយនឹងលទ្ធផល។

ជំហានទី ៤៖ បង្កើតយុទ្ធសាស្ត្រ

អ្នកបានបញ្ចប់បីដំណាក់កាលដោយជោគជ័យ ហើយត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរចរិតរបស់អ្នក ក៏ដូចជាគុណភាពជីវិតរបស់អ្នក។ ឥឡូវនេះចាប់ផ្តើមរៀបចំផែនការសកម្មភាព។ បើក នៅ​ដំណាក់កាល​នេះកុំទាក់ទងមិត្តភក្តិឬគ្រួសារ។ អ្នក​គួរ​វាយ​តម្លៃ​ភាពខ្លាំង​របស់​ខ្លួន​ឯង នេះ​នឹង​ជួយ​អ្នក​ឱ្យ​យល់​ពី​អ្វី​ដែល​អ្នក​ត្រៀម​ខ្លួន​ធ្វើ។ ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងនិយាយថាលាឈប់ជក់បារីជារៀងរហូត សូមពិចារណាថាតើអ្នកអាចធ្វើវាភ្លាមៗ ឬប្រសើរជាងនេះបន្តិចម្ដងៗ។ ដើម្បីសុវត្ថិភាព សូមសរសេរផែនការសកម្មភាពនៅលើក្រដាស ហើយព្យួរវានៅកន្លែងដែលអាចមើលឃើញបំផុត;

ជំហានទី 5: សកម្មភាព

នេះគឺជាដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃផែនការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។ ឥឡូវនេះ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺត្រូវចាប់ផ្តើមធ្វើការដោយខ្លួនឯងឥឡូវនេះ ដោយមិនបញ្ឈប់វារហូតដល់ថ្ងៃស្អែក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចាត់វិធានការអ្វីទាំងអស់។ ដំណាក់កាលត្រៀមនឹងបាត់បង់អត្ថន័យរបស់ពួកគេ។ ភ្លេចដោះសារ! បោះជំហានដំបូងដោយក្លាហាន ដោយមិនខ្វល់ខ្វាយ ឬព្រួយបារម្ភ។ នៅតាមផ្លូវអ្នកអាចកត់ត្រាលទ្ធផលរបស់អ្នក ជ័យជំនះតូចៗលើខ្លួនអ្នក។ បន្តិចម្ដងៗ អ្នកនឹងអាចកែសម្រួលផែនការ និងស្វែងរកវិធីផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។

មានចំណេះដឹងអំពីរបៀបបង្កើតផែនការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯង អ្នកនឹងសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នកកាន់តែលឿន ហើយក៏អាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកផងដែរ។

ក្នុង​បញ្ហា​នេះ ច្រើន​អាស្រ័យ​លើ​ការ​គោរព​ខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានទំនុកចិត្តលើភាពខ្លាំង និងសមត្ថភាពរបស់គាត់ គាត់នឹងសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់គាត់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ទំនាក់ទំនងរវាងការគោរពខ្លួនឯង និងគុណភាពនៃជីវិត

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថាការគោរពខ្លួនឯងគឺជាធាតុផ្សំសំខាន់មួយនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្សគ្រប់រូប។ មនុស្សដែលមាន ការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់។សម្រេច​បាន​ជោគជ័យ​លឿន​ជាង​មុន មិន​ខ្លាច​ឧបសគ្គ និង​ស៊ូ​ទ្រាំ​នឹង​ការ​លំបាក​ណា​មួយ​ឡើយ។

មនុស្សដែលអសន្តិសុខចូលចិត្តដើរតួជាអ្នកមើល។ ពួកគេមិនបង្ហាញគំនិតផ្តួចផ្តើម មិនបញ្ចេញមតិ។ ជាលទ្ធផល ពួកគេជួបប្រទះនឹងការមិនពេញចិត្តនឹងជីវិត ហើយក្លាយជាការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ តម្លៃ​ខ្លួនឯង​ទាបនៅតែត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុង កុមារភាពដំបូង. កុមារដែលបាត់បង់ការគាំទ្រ និងសេចក្តីស្រឡាញ់ពីឪពុកម្តាយរបស់គាត់ នឹងមិនអាចវាយតម្លៃសមត្ថភាពរបស់គាត់ដោយចេតនាបានទេ។

ការ​គោរព​ខ្លួនឯង​របស់​មនុស្ស​គឺ​អាស្រ័យ​លើ​កត្តា​សំខាន់​ចំនួន​២៖

● ផ្ទៃក្នុង (អាកប្បកិរិយាចំពោះខ្លួនឯង ភាពងាយទទួលការរិះគន់ ចរិតលក្ខណៈ ឬរូបរាង);
● ខាងក្រៅ (អាកប្បកិរិយារបស់អ្នកដទៃ) ។

វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេដែលបញ្ហាទាំងអស់ដែលកើតចេញពីកុមារភាព និងលក្ខណៈពិសេសនៃការចិញ្ចឹមបីបាច់ក្នុងគ្រួសារអាចបន្សល់ទុកនូវសញ្ញាណដែលមិនអាចលុបចោលបាននៅលើចរិតលក្ខណៈរបស់មនុស្ស។ ប្រសិនបើកុមារមិនមានអារម្មណ៍ស្រួលនៅផ្ទះ គាត់ដកខ្លួនចេញពីក្រុមមិត្តភក្ដិរបស់គាត់ ដែលអាចធ្វើឱ្យពួកគេចង់ចំអកគាត់។ បន្តិចម្ដងៗ បញ្ហាប្រមូលផ្តុំ ហើយការគោរពខ្លួនឯងទាបត្រូវបានបង្កើតឡើង។

រូបរាងក៏ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ផងដែរ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនស្រលាញ់រូបរាងកាយ ឬរូបរាងរបស់គាត់ទេ គាត់នឹងមិនអាចមានអារម្មណ៍ជឿជាក់បានទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនមែនជាហេតុផលដើម្បីដកខ្លួនចូលទៅក្នុងខ្លួនអ្នកនោះទេ។ ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាព និងយល់ពីរបៀបផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង អ្នកត្រូវធ្វើការងារយ៉ាងច្រើន។

ជាសំណាងល្អសូម្បីតែនៅក្នុង អាយុចាស់ទុំមនុស្សម្នាក់អាចកម្ចាត់បញ្ហានេះ ហើយមានអារម្មណ៍ថាស្រលាញ់ខ្លួនឯង។ ការគោរពខ្លួនឯងមានច្រើនទាក់ទងនឹងភាពស៊ាំ។ វាកាន់តែខ្ពស់ វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការយកឈ្នះ ការលំបាកក្នុងជីវិតទទួលយកការរិះគន់ និងសម្រេចបាននូវអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។

មនុស្ស​អសន្តិសុខ​ម្នាក់​ខ្លាច​មិន​ហ៊ាន​ធ្វើ​សកម្មភាព និង​ចុះចាញ់​ឥទ្ធិពល​សាធារណៈ។ ដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង មនុស្សម្នាក់ត្រូវស្រឡាញ់ខ្លួនឯង និងជឿជាក់លើកម្លាំងរបស់គាត់។

វិធីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់ស្ត្រី

មនុស្សស្រីត្រូវតែស្រលាញ់ និងអោយតម្លៃខ្លួនឯង។ ការគោរពខ្លួនឯងទាបធ្វើឱ្យនាងខ្មាស់អៀននិងដកខ្លួនចេញ។ ពិបាករកមនុស្សស្រីបែបនេះណាស់។ ភាសាទៅវិញទៅមកនិងសាងសង់ ទំនាក់ទំនងល្អ។. លើសពីនេះទៀតមានមនុស្សតិចណាស់ដែលគិតអំពីអារម្មណ៍របស់នាង។ ស្ទើរតែ ចំនួនទឹកប្រាក់ដ៏អស្ចារ្យស្មុគ្រស្មាញនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយរបស់នាង។

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីជួយអ្នកតំណាងនៃពាក់កណ្តាលនៃមនុស្សជាតិជឿលើខ្លួនឯង៖

✓ ភ្លេចអំពីភាពខ្ជិលជារៀងរហូត។ ដើម្បីសម្រេចបានអ្វីមួយ អ្នកត្រូវធ្វើការនៅវា;
✓ ព្យាយាមកាត់បន្ថយកង្វល់ និងកង្វល់។ រីករាយជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ រៀនមើលភាពស្រស់ស្អាតក្នុងរឿងតូចតាច;
✓ មិនសូវរិះគន់ខ្លួនឯង។ បើ​អ្នក​គិត​ពី​ការ​លើក​កម្ពស់​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង ព្យាយាម​កុំ​រិះគន់​ខ្លួន​ឯង​ខ្លាំង​ពេក។ ទទួលយកការបរាជ័យនិងបញ្ហាតូចតាចជាមួយនឹងការលេងសើចនិងពន្លឺ;
✓ រៀនធ្វើជាខ្លួនឯង។ នេះគឺខ្លាំងណាស់ គុណភាពសំខាន់សម្រាប់ស្ត្រីគ្រប់រូប ដោយមិនគិតពីអាយុ។ មិនចាំបាច់ធ្វើពុតជាអ្វីដែលអ្នកមិនមែនជា;
✓កន្លែងផ្ទាល់ខ្លួន។ គិតអំពីកន្លែងដែលអ្នកអាចនៅម្នាក់ឯងទាំងស្រុង គូររូប អានសៀវភៅ ឬគ្រាន់តែគិតអំពីរឿងល្អៗ។ នេះនឹងជួយអ្នករក្សាតុល្យភាពអារម្មណ៍។

លក្ខណៈពិសេសនៃការគោរពខ្លួនឯងរបស់បុរស

តាមធម្មជាតិ មនុស្សគ្មានសិទ្ធិទន់ខ្សោយ និងឆន្ទៈទន់ខ្សោយនោះទេ។ បើមិនដូច្នោះទេគាត់នឹងមិនអាចខ្ចីបានទេ។ កន្លែងសំខាន់នៅក្នុងសង្គមនិងជីវិត។ បុរសតែងតែសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរអំពីរបៀបផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង និងទទួលបានភាពជោគជ័យ។

ដើម្បីរក្សាភាពស្រើបស្រាល អ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្លាំងជាងនេះ ត្រូវតែរក្សារាងកាយ និងចិត្តរបស់ពួកគេឱ្យស្ថិតក្នុងទម្រង់ល្អ។ វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេដែលបុរសកីឡាដែលចេះដឹងខ្លួនមិនមានហេតុផលដើម្បីចូលរួមក្នុងការលើកទង់ជាតិខ្លួនឯងនោះទេ។ ពួកគេជោគជ័យ និងដឹងពីអ្វីដែលពួកគេចង់បាន។ លំហាត់ប្រាណជួយបុរសម្នាក់បោះចោល អារម្មណ៍អវិជ្ជមាននិងផ្តល់នូវអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់។

កុំភ្លេចអំពីការគោរពខ្លួនឯង និងឱ្យតម្លៃពេលវេលារបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញមនុស្សនៅក្នុងរង្វង់មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកដែលចូលចិត្តអះអាងខ្លួនឯងដោយចំណាយរបស់អ្នក សូមបដិសេធមិនទាក់ទងជាមួយពួកគេ។ អ្នកនឹងមិនបាត់បង់អ្វីទាំងអស់។

តើអ្នកមិនកោតសរសើរនៅកន្លែងធ្វើការទេ? ផ្លាស់ប្តូរការងាររបស់អ្នក។ នេះ​ប្រហែល​ជា​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​ដែល​មិន​ខ្វល់​ចំពោះ​បុរស​សម័យ​ទំនើប ប៉ុន្តែ​លទ្ធផល​នឹង​មិន​យូរ​ប៉ុន្មាន​ក្នុង​ពេល​ខាង​មុខ។ នៅពេលដែលអ្នកស្វែងរកការងារដែលការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកត្រូវបានគេកោតសរសើរ នោះជីវិតរបស់អ្នកនឹងភ្លឺស្វាងជាមួយនឹងពណ៌ថ្មី។

កុំភ្លេចថាមនុស្សគ្រប់រូបគឺខុសគ្នាទាំងស្រុង ដូច្នេះកុំប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដទៃជានិច្ច។ អ្នកត្រូវផ្តោតតែលើសមត្ថភាព និងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក។ ខិតខំដើម្បីគោលដៅរបស់អ្នក ដោយពឹងផ្អែកលើបទពិសោធន៍ និងកម្លាំងរបស់អ្នក។
បុរសជាច្រើនផ្តល់ឱ្យច្រើនពេក សារៈសំខាន់ដ៏អស្ចារ្យយោបល់របស់អ្នកដទៃ។ តំណែងនេះធ្វើឱ្យពួកគេដកខ្លួនចេញ។ ដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង រៀនបញ្ចេញមតិរបស់អ្នក ហើយកុំខ្លាចថានៅពេលនេះអ្នកនឹងមើលទៅគួរឱ្យអស់សំណើច ឬនរណាម្នាក់នឹងមិនយល់ពីអ្នក។

ដើម្បីយល់ពីរបៀបផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង អ្នកត្រូវយល់ពីអ្វីដែលរារាំងការអភិវឌ្ឍន៍របស់អ្នក ចរិតលក្ខណៈអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកបិទ ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើការលើកំហុសរបស់អ្នក។ កុំខ្លាចក្នុងការធ្វើខុស ត្រូវទទួលស្គាល់កំហុសរបស់អ្នក។

រឿងសំខាន់គឺមិនត្រូវបោះបង់ចោល!

ភាគច្រើនអាស្រ័យលើរូបរាងរបស់មនុស្ស។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនមែនជាហេតុផលដើម្បីបន្ទោសខ្លួនឯងនោះទេ។ មនុស្សគ្រប់រូបអាចខិតខំប្រឹងប្រែង និងក្លាយជាមនុស្សកាន់តែប្រសើរ ជាឧទាហរណ៍ ផ្លាស់ប្តូរម៉ូដសក់ ឬពណ៌សក់របស់អ្នក ចូលរួមកន្លែងហាត់ប្រាណ និងរៀបចំរាងកាយរបស់អ្នកតាមលំដាប់លំដោយ។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងដោយអង្គុយនៅផ្ទះហើយអាណិតខ្លួនឯង។ អ្នក​គួរ​តែ​ព្យាយាម​ឲ្យ​បាន​ល្អ​ជានិច្ច ដើម្បី​ក្លាយ​ជា​អ្នក​កាន់​តែ​ប្រសើរ។
ដោយសារការធ្វើការលើខ្លួនយើងមិនមែនជាការងារងាយស្រួលនោះទេ ច្រើនអាស្រ័យទៅលើទម្លាប់របស់យើង។

21 ថ្ងៃដើម្បីផ្លាស់ប្តូរ: មនុស្សនិងទម្លាប់

ទម្លាប់គឺជាសកម្មភាពដែលមនុស្សម្នាក់ធ្វើដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ ស្ថានភាពផ្លូវកាយ ផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍របស់គាត់អាស្រ័យលើរឿងនេះ។

វាជាទម្លាប់ដែលជាមូលដ្ឋាននៃចរិតរបស់យើង។ ទម្លាប់មានពីរប្រភេទធំៗ៖ ល្អ និងអាក្រក់។ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាទម្លាប់អាក្រក់ត្រូវបានអភិវឌ្ឍលឿនជាងមុនហើយមិនត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែងណាមួយឡើយ។ ប៉ុន្តែ​ដើម្បី​បង្កើត​ទម្លាប់​ដ៏​មាន​ប្រយោជន៍ មនុស្ស​ម្នាក់​ត្រូវ​ជំនះ​ឧបសគ្គ​ផ្លូវកាយ និង​ផ្លូវចិត្ត​មួយចំនួន​។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងដោយមានជំនួយពីទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ? សព្វថ្ងៃនេះមនុស្សជាច្រើននិយាយអំពីច្បាប់ 21 ថ្ងៃ។ យោងទៅតាមវាមនុស្សម្នាក់អាចផលិតបានក្នុងរយៈពេល 21 ថ្ងៃ។ ទម្លាប់ល្អ។. សំណួរកើតឡើងតើនេះឬនោះ?
វាមានតម្លៃនិយាយភ្លាមៗថាតួលេខនេះមិនត្រូវបានយកចេញពីខ្យល់ស្តើងទេ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រត្រូវតែធ្វើការពិសោធន៍ជាច្រើន ដើម្បីឈានទៅដល់ការសន្និដ្ឋានថា សម័យកាលបែបនេះគឺចាំបាច់ដើម្បីបង្កើតទម្លាប់។

ជាដំបូង អ្នកត្រូវរៀនពីរបៀបដើម្បីនាំរឿងទៅទីបញ្ចប់។ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តផ្លាស់ប្តូរក្នុងរយៈពេល 21 ថ្ងៃ សូមកុំថយក្រោយ។ យកក្រដាសមួយសន្លឹក សរសេរទម្លាប់ 10-15 ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ ជ្រើសរើសអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតហើយចាប់ផ្តើមអនុវត្តវា។ លក្ខខណ្ឌចម្បងគឺថាអ្នកត្រូវតែអនុវត្តសកម្មភាពនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ការ​បង្កើត​ទម្លាប់​មួយ​នឹង​ត្រូវ​ការ​ការ​ព្យាយាម​និង​ការ​អត់ធ្មត់​ច្រើន។ ដូច្នេះ ចូរគិតដោយប្រុងប្រយ័ត្នថាតើអ្នកត្រូវការទម្លាប់នេះ ឬទម្លាប់នោះ។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកបានសម្រេចចិត្តអានសៀវភៅប្រវត្តិសាស្ត្រនៅពេលល្ងាច ប៉ុន្តែមួយសន្ទុះក្រោយមក អ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញថាដំណើរការនេះមិននាំមកនូវភាពរីករាយដល់អ្នកទេ។ ក្នុងករណីនេះវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការបោះបង់ចោលគំនិតនេះ។

របៀបផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង: ការសន្និដ្ឋាន

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង? ចាប់ផ្តើមសរសើរមនុស្ស! រៀនគោរពអ្នកដទៃ តម្រូវការ និងចំណូលចិត្តរបស់ពួកគេ។ គ្មានការអៀនខ្មាស់ក្នុងការមានចិត្តសប្បុរសទេ។ តាមរយៈ​ការ​ប្រព្រឹត្ត​ចំពោះ​អ្នក​ដទៃ​ដោយ​ការ​យល់​ដឹង អ្នក​អាច​មើល​ជីវិត​របស់​អ្នក​ពី​ទស្សនៈ​ដែល​មិន​បាន​រំពឹង​ទុក។

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថាការធ្វើការងារដោយខ្លួនឯងគឺជាកិច្ចការដ៏លំបាកមិនគួរឱ្យជឿដែលទាមទារការខិតខំប្រឹងប្រែង និងពេលវេលាច្រើន។ ប៉ុន្តែ​បើ​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​ផ្លាស់​ប្តូរ​ជា​ស្ថាពរ កុំ​ងាក​ចេញ​ពី​មាគ៌ា។ សូមចាំថាមនុស្សទាក់ទាញអ្វីដែលពួកគេគិតអំពី។ អត់ធ្មត់ បោះជំហានតូចៗខិតទៅជិតក្តីសុបិនរបស់អ្នក កាន់តែល្អជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
ធ្វើអ្វីដែលអ្នកស្រលាញ់ កុំខ្លាចក្នុងការពិសោធន៍ រីករាយនឹងជីវិត។ យ៉ាងណាមិញ រាល់ថ្ងៃគឺពិសេស និងប្លែក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក?

កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម និងរបៀបផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង អនុសាសន៍ដំបូង បទពិសោធន៍ និងការអនុវត្ត។

ពិបាករស់នៅ ជួបប្រទះការថប់បារម្ភដដែលៗរាល់ថ្ងៃ ជួបប្រទះគំនិតអាប់អួរ ថ្មី និងត្រឡប់ចាស់។ វាកាន់តែពិបាកក្នុងការដឹងថាអ្នកមិនដឹងពីរបៀបផ្លាស់ប្តូរវា។ របៀបជាទូទៅ និងកន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើមមួយពិតជាល្អ ដោយគ្មាន ជម្លោះផ្ទៃក្នុង(ចុះសម្រុងនឹងខ្លួនអ្នក) សេរី និងរួសរាយជាមួយនឹងគំនិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នក។

វាគួរឱ្យខ្លាចក្នុងការមានអារម្មណ៍ថាអស់សង្ឃឹមជារៀងរាល់ថ្ងៃ ជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ឈឺចាប់ដែលមិនសប្បាយចិត្ត និងដឹងថាអ្នកមិនមែនជាខ្លួនអ្នក ប៉ុន្តែជាមនុស្សម្នាក់ដែលខុសពីអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ អ្នកដឹងទេថា ក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេសធ្ងន់ធ្ងរ មនុស្សម្នាក់ សូម្បីតែពេលកំពុងគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់គាត់ខ្លះក៏ដោយ មិនមែនគាត់ជានរណានោះទេ។ ចុះយ៉ាងណាបើមានភាពតានតឹងថេរ?

ដូច្នេះ ចូរយើងនិយាយអំពីរបៀបចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់ ភាពរីករាយ និងវិជ្ជមានពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញយើង ជំនួសឱ្យការថប់បារម្ភ ខឹងចំពោះខ្លួនយើង និងអ្នកដទៃ បើទោះបីជានេះគឺជាការមិនសប្បាយចិត្តទាំងស្រុងសម្រាប់យើងក៏ដោយ។

អ្នកអាចសម្លឹងមើលបញ្ហា និងការលំបាកដែលបានកើតឡើងយ៉ាងងាយស្រួល ស្ងប់ស្ងាត់ និងសូម្បីតែមានការបែកគ្នាខ្លះ។ ដោះស្រាយពួកគេហើយដោះស្រាយពួកគេដោយក្បាលត្រជាក់ហើយដូច្នេះជាមួយនឹងលទ្ធផលអតិបរមា។

ហើយជាទូទៅ តើអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរគោលដៅ គោលការណ៍ ជំនឿ ដែលមិនចាំបាច់ចាស់ (ដែលរារាំងអ្នកប៉ុណ្ណោះ) ទៅជាអ្វីដែលថ្មី និងចាំបាច់ដោយរបៀបណា។ ហើយ​តើ​វា​អាច​យល់​បាន​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​ឬ​ទេ? របៀបផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នក?

អ្នក​អាច​ធ្វើ​បាន ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​បាន​សាកល្បង​វា​ញឹកញាប់ អ្នក​មិន​ជឿ​លើ​ខ្លួន​អ្នក​ទេ។ អ្នក​ជឿ​គំនិត​របស់​អ្នក​ដោយ​ដឹង​ខ្លួន ប៉ុន្តែ​អ្នក​មិន​ដឹង​ខ្លួន​ទេ។ ហើយវាច្បាស់ណាស់ថា ទំនុកចិត្តនេះដែលអ្នកខ្វះតាំងពីដំបូង។

មិនមានទំនុកចិត្តពិតប្រាកដដែលនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវថាមពល និងការបំផុសគំនិតនោះទេ។ វាសំខាន់ក្នុងការចាប់ផ្តើម ហើយរបស់អ្នកគឺសំខាន់។ ជំហានដំបូងនៃការសង្ស័យខ្លួនឯង. អ្នកនឹងមិនផ្លាស់ប្តូរអ្វីភ្លាមៗទេ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺស្ថិតនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ អ្នក​អាច​ជឿ​លើ​អ្វី​មួយ​បាន​តែ​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​និង​ឃើញ​លទ្ធផល​តូច​ដំបូង។ នេះ​នឹង​ជា​លើក​ដំបូង​ដែល​សំខាន់​ណាស់។ ជំហាន.

យើង​អាច​យល់​គ្រប់​យ៉ាង ដឹង​ហើយ​សូម្បី​តែ​ស្រមៃ​ថា​អ្វី​ដែល​កំពុង​រារាំង​យើង ប៉ុន្តែ​យើង​អាច​ធ្វើ​បាន។ មិនអាច។ ហើយបន្ទាប់មកហេតុអ្វីបានជាមួយឆ្ងល់ថាមិនអាច? វាហាក់ដូចជាយើងដឹងពីរបៀបរស់នៅ ប៉ុន្តែយើងមិនអាចអនុវត្តចំណេះដឹងបានទេ។

មនុស្ស​ជា​ច្រើន​បាន​ប្រឈម​មុខ ឬ​កំពុង​ស្ថិត​ក្នុង​ស្ថានភាព​នេះ។

អ្នក​បាន​យល់​ជា​យូរ​មក​ហើយ​បាន​ដឹង​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​ថា​នេះ​ អ្វីមួយទើបតែរំខានអ្នកជាយូរមកហើយ។ ប៉ុន្តែនៅតែមានហេតុផលខ្លះ គំនិតទាំងនេះបន្តដាក់សម្ពាធលើអ្នក។ ហេតុអ្វីបានជានេះនិងអ្វីដែលត្រូវធ្វើ? មានវិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាព និងសំខាន់បំផុតដែលបង្ហាញឱ្យឃើញដើម្បីក្លាយជាមនុស្សផ្សេងគ្នា រៀនមើលរឿងជាច្រើនខុសៗគ្នា ផ្លាស់ប្តូរគោលដៅរបស់អ្នកក្នុងជីវិត ហើយគ្រាន់តែមើលខ្លួនឯងខុសពីធម្មតា។

ខ្ញុំ​បាន​រៀន​ច្រើន​ក្នុង​ពេល​វេលា​របស់​ខ្ញុំ ហើយ​ទទួល​បាន​អត្ថប្រយោជន៍​ជា​ច្រើន។ ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់ស្ថិតក្នុងសភាពស្លេកស្លាំង ស្អិត និងភ័យ ដែលមិនអាចយល់បាន ហើយខ្ញុំមិនយល់ទាល់តែសោះ ឬផ្ទុយទៅវិញ ខ្ញុំឈប់យល់ ធ្វើយ៉ាងណាដើម្បីចេញពីវា។

ខ្ញុំនឹងមិនប្រាប់អ្នកពីរបៀបដែលវាកើតឡើងនោះទេ ហើយវាមិនមានបញ្ហាអ្វីនោះទេ។ ដូចជាអ្នកផ្សេងទៀតដែលបានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងរង្វិលជុំនេះពួកគេមានហេតុផលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេហើយជាក្បួនពួកគេត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺសរសៃប្រសាទ។ ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​ច្រើន​ដោយ​ខ្លួន​ឯង បទពិសោធន៍​វា​ឱ្យ​បាន​ពេញលេញ។ ខ្ញុំ​បាន​រៀន​និង​ព្យាយាម​ជា​ច្រើន​នៅ​ពេល​ដែល​ខ្ញុំ​ចេញ​ពី​ស្ថានភាព​នេះ។ ហើយនេះ ឬជាអ្វីដែលបានជួយខ្ញុំ គឺជាអ្វីដែលខ្ញុំចង់ចែករំលែកជាមួយអ្នក។ ហើយមិនតែប៉ុណ្ណោះ។

ដូច្នេះ​តើ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​ផ្លាស់​ប្តូ​រ​ជីវិត​របស់​អ្នក​ឱ្យ​ល្អ​ប្រសើរ​ជាង​មុន​

ទីមួយ បន្តិចអំពីចិត្តវិទ្យា ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចស្រមៃមើលរូបភាពទាំងមូល។

ខ្ញុំនឹងនិយាយភ្លាមៗ៖ មិត្តភក្តិ ពាក្យនឹងមិនជួយអ្នកទេ។! ពាក្យដែលយើងនិយាយទៅកាន់ខ្លួនយើង ពាក្យដែលដឹងខ្លួន គិតចេញ និងយល់ច្រើនជាងម្តង ពិតណាស់មានអំណាច ប៉ុន្តែមានតែក្នុងដំណាក់កាលដំបូងប៉ុណ្ណោះ។ យើង​ដឹង​ច្បាស់​អំពី​អ្វី​ដែល​ត្រូវ និង​ខុស។ យើងប្រាប់ខ្លួនឯងថា នេះជារបៀបដែលខ្ញុំយល់ ហើយខ្ញុំនឹងមិនធ្វើ ឬគិតបែបនេះទៀតទេ ព្រោះវាមិនត្រឹមត្រូវ និងអាក្រក់សម្រាប់ខ្ញុំ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលវេលាបានកន្លងផុតទៅ ហើយសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន ពាក្យ និងការយល់ដឹងទាំងនេះ នៅតែគ្រាន់តែជាពាក្យ និងគំនិតប៉ុណ្ណោះ។ ពួកគេកំពុងវិលនៅកន្លែងណាមួយនៅក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំ ពួកគេមិនបានបាត់ដោយគ្មានដាននោះទេ ប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន ពួកវាគឺមានប្រយោជន៍តិចតួច ឬគ្មានប្រយោជន៍។ ទេ

នេះគឺដោយសារតែ បន្ថែមពីលើមនសិការរបស់យើង ក៏មានពិភពខាងក្នុងរបស់យើង ឬ subconscious ផងដែរ ដែលយើងមិនអាចទទួលយក និងមានឥទ្ធិពលដោយពាក្យសំដី។ បើទោះជាយើងធ្វើក៏ដោយ តែងតែតឹងតែង និងចាក់វាឡើងវិញនៅក្នុងក្បាលរបស់យើង ធ្វើម្តងទៀតចំពោះខ្លួនអ្នក៖ "នេះ​មិន​អាច​ទៅ​រួច", "វា​ត្រូវ​តែ​ធ្វើ​ខុស​គ្នា", " ខ្ញុំ​គ្រាន់​តែ​ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្លួន​ឯង​កាន់​តែ​អាក្រក់" , "ខ្ញុំប្រាកដមួយរយភាគរយថាវាចាំបាច់"អ្នកនឹងធ្វើទារុណកម្មខ្លួនឯងតែខាងក្នុងប៉ុណ្ណោះ។ ប្រយុទ្ធ. យើងមិនអាចគ្រាន់តែយកវា ហើយផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់យើងដោយគ្មានហេតុផលទាល់តែសោះ។ ពិភពខាងក្នុង(មនសិការ) ។

ពិភពលោករបស់យើងត្រូវបានបង្កើតឡើងតាំងពីកំណើត។ បង្កើតឡើងក្រោមឥទ្ធិពល បរិស្ថាននិងឥទ្ធិពលជាច្រើននៃអារម្មណ៍ បទពិសោធន៍ និងអារម្មណ៍ផ្សេងៗដែលយើងធ្លាប់ជួបប្រទះ។ ហើយអ្វីៗទាំងអស់នេះត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងជំនឿ គោលការណ៍ និងការវាយតម្លៃរបស់យើង។

យើងអាចដឹងថាមានជំនឿរបស់យើងជាច្រើន។ មិន​ត្រឹមត្រូវ, គោលដៅ - មិន​ដូចគ្នាការវាយតម្លៃស្ថានភាព - មិនស័ក្តិសមដើម្បីសុភមង្គល ភាពជោគជ័យ និងការអភិវឌ្ឍន៍របស់យើង។ ប៉ុន្តែយើងគ្រាន់តែមិនអាចទទួលយក និងផ្លាស់ប្តូរទាំងអស់នេះដោយគ្រាន់តែពាក្យ និងគំនិតប៉ុណ្ណោះ។

អ្វីដែលត្រូវការជាទូទៅនិងរបៀបផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះជីវិតឆ្ពោះទៅរកខ្លួនអ្នកនិងធ្វើចាំបាច់ ការវាយតម្លៃឡើងវិញនៃតម្លៃ? ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវមិនត្រឹមតែដឹង និងយល់ដោយខ្លួនឯងថាអ្នកខុសអ្វី ជំនឿរបស់អ្នកមិនពិត ហួសសម័យ ហើយមានតែរារាំងអ្នកពីការសម្រេចបានជោគជ័យ និងអភិវឌ្ឍខ្លួនជាមនុស្ស។ អ្នក​ត្រូវ​ការ​យុទ្ធសាស្ត្រ​សម្រាប់​ការ​ប្រើ​ពាក្យ​និង​គំនិត​ទាំង​នេះ​មិន​ត្រឹម​តែ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​មាន​អ្វី​មួយ​ដែល​មិន​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ផង​ដែរ - ការស្រមើស្រមៃនិងសកម្មភាពចាំបាច់។

ការស្រមើលស្រមៃអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចូលមកបន្តិចម្តង ៗ ការវាយតម្លៃឡើងវិញទាំងអស់ អ្វីដែលជ្រៅនៅខាងក្នុងអ្នក។. ខ្ញុំគិតថាអ្នកបានឮឃ្លា៖ " វាមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីយល់ពីបញ្ហានោះទេ វាត្រូវតែដឹង និងមានអារម្មណ៍, រស់នៅម្តងទៀតប៉ុន្តែខុសគ្នា".

ខ្ញុំនឹងនិយាយភ្លាមៗ លទ្ធផលរហ័សវានឹងមិនទេព្រោះវាមិនអាចទៅរួចទេ។ ប៉ុន្តែ​អ្នក​នឹង​ទទួល​បាន​លទ្ធផល​រហ័ស​ល្មម​បើ​អ្នក​អនុវត្ត​វា។ បើ​អ្នក​ចង់​បាន​លទ្ធផល​រហ័ស លេប​ថ្នាំ​ខ្លាំង វា​នឹង​ជួយ​បាន​មួយ​រយៈ។

ការផ្លាស់ប្តូរទាំងអស់នេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកចំណាយពេលច្រើនណាស់។ វាជាបណ្តើរៗ ប៉ុន្តែខ្លាំងណាស់ មានប្រសិទ្ធភាព.ហើយសំខាន់បំផុត, វិធីពិតជួយខ្លួនឯងផ្លាស់ប្តូរគោលដៅផ្ទៃក្នុងដែលមិនចាំបាច់ គោលការណ៍ និងកម្ចាត់ការគិតមមៃ។

អ្នកត្រូវចាក់ឡើងវិញនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក អតីតកាលទាំងមូល ពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។ រូបភាព, រូបភាព -ដូចដែលខ្ញុំបានពិពណ៌នារួចហើយនៅក្នុងអត្ថបទ "" គ្រាន់តែផ្លាស់ប្តូរយុទ្ធសាស្ត្របន្តិច។

នៅទីនេះអ្នកត្រូវចងចាំអតីតកាលរបស់អ្នកឱ្យបានលម្អិត ដោយតែងតែមានរូបភាពវីដេអូដែលបង្កប់ក្នុងការចងចាំរបស់អ្នក។ ជាមួយនឹងអារម្មណ៍ និងគំនិតទាំងនោះនៅពេលនោះ។ បទពិសោធន៍ទាំងអាក្រក់នៅក្នុងស្ថានភាពនោះ និងអ្វីដែលអ្នកគិតថាអាក្រក់នៅពេលនោះ ក៏ដូចជាល្អ។

ប្រៀបធៀបទាំងអស់នេះជាមួយនឹងទស្សនៈពិភពលោកបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក ជាមួយនឹងការយល់ដឹងបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះ។ រំកិល​វា​ទាំង​អស់​គ្នា​យ៉ាង​ភ្លឺស្វាង សម្បូរ​នៅ​ក្នុង​ក្បាល​របស់​អ្នក ហើយ​អ្វី​ដែល​សំខាន់ មាន​ភាព​សប្បាយ​រីករាយ ពីដំណើរការ.

នៅក្នុងដំណើរការនៃការរំកិលអតីតកាលនេះនៅក្នុងរូបភាពវីដេអូជាមួយនឹងគំនិត និងអារម្មណ៍ អ្នកអាចផ្អាកបានយ៉ាងងាយស្រួល ហើយនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកឱ្យខ្លាំងៗថា “ Damn តើខ្ញុំគិតខុសប៉ុណ្ណា"; "អូ ខូចចិត្ត ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំសម្រេចចិត្តថា វានឹងប្រសើរជាងសម្រាប់ខ្ញុំ?"; "អញ្ចឹង តើ​អ្វី​ដែល​មិន​សម​ហេតុ​ផល​ដែល​ខ្ញុំ​បាន​ចូល​ក្នុង​ក្បាល​របស់​ខ្ញុំ​នៅ​ពេល​នោះ?"។ ហើយទាំងអស់នេះគួរតែនៅជាមួយអារម្មណ៍, អារម្មណ៍រីករាយនៅក្នុងក្បាល។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្វីមួយដែលរីករាយ, វាមានន័យថាអ្វីមួយបានកើតឡើងរួចហើយ, អ្នកគឺជិតដល់ការយល់ព្រម (ទទួលយក) ។

ធ្វើបែបនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ ឬយ៉ាងហោចណាស់រៀងរាល់ពីរថ្ងៃម្តង។ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​សូម​ណែនាំ​ឱ្យ​ធ្វើ​វា​ម្តង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ និយម​នៅ​ពេល​ល្ងាច​បន្ទាប់​ពី​ធ្វើការ បន្ទាប់​មក​ខួរក្បាល​ធ្វើការ​ខុស​ប្លែក​ពី​មុន ហើយ​ត្រៀម​ខ្លួន​ជា​ស្រេច​ដើម្បី​ទទួល​បាន​អ្វី​ថ្មី។ នៅពេលព្រឹកអ្នកមិនគួរ - ដូចដែលមនុស្សជាច្រើនប្រកែក - នៅពេលព្រឹកអ្នកកំណត់ខ្លួនអ្នកពេញមួយថ្ងៃ។ នេះជាការពិត ប៉ុន្តែនៅពេលព្រឹក ខួរក្បាលកាន់តែមានហេតុផល។

នៅពេលព្រឹក អ្នកពិតជាត្រូវកំណត់ខ្លួនអ្នកសម្រាប់ភាពវិជ្ជមាន សម្រាប់ការល្អ ប៉ុន្តែមិនមែនសម្រាប់នោះទេ។ ការងារផ្ទៃក្នុងការវាយតម្លៃឡើងវិញ និងការគិតឡើងវិញអំពីខ្លួនអ្នក និងជំនឿរបស់អ្នក។ នៅពេលព្រឹក ព្យាយាមកុំធ្វើឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកតឹងតែង។ វាជាការល្អបំផុតដើម្បីធ្វើការអនុវត្តដែលបានពិពណ៌នានៅក្នុងមួយនេះ។

វាមានប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការនិយាយឃ្លារីករាយ និងបន្ធូរអារម្មណ៍ចំពោះខ្លួនអ្នក ដូចជា៖ " ខ្ញុំ​ធ្វើ​បាន​យ៉ាង​អស្ចារ្យ មិន​ថា​មាន​អ្វី​ទេ។"; "ជាការប្រសើរណាស់, ទៅឋាននរកជាមួយនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាង: បញ្ហានិងអ្វីផ្សេងទៀត; ខ្ញុំចង់រីករាយនឹងជីវិត និងអ្វីដែលខ្ញុំមាននៅពេលនេះ".

ហើយសំខាន់បំផុត មនុស្សជាច្រើនបោះបង់អ្វីៗទាំងអស់ ហើយនៅជាមួយពិភពលោកដ៏កំសត់របស់ពួកគេ តែដោយសារតែ មិនទទួលបានលទ្ធផលរហ័ស.

ការផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងគឺមិនលឿនទេ មិត្តភក្តិ។ អ្វីមួយត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងខ្លួនអ្នក ប៉ុន្តែវានឹងមិនកើតឡើងក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃនោះទេ មិនថាអ្នកណាសន្យានឹងអ្នកអំពីរឿងនេះ ហើយមិនថាអ្នកចង់បានវាប៉ុណ្ណានោះទេ។

ចងចាំ៖ នេះគឺជាដំណើរការមួយ វាត្រូវការពេលវេលា។ អ្នក​នឹង​រៀបចំ​ខ្លួន​អ្នក​ឡើងវិញ​ជា​បណ្តើរៗ ឬ​អ្វី​ក៏ដោយ​ដែល​អ្នក​អាច​ហៅ​វា​ថា ផ្លាស់ប្តូរ (កែ) លក្ខណៈ​ខ្សោយ​នៃ​ចរិត​របស់អ្នក របៀប​គិត​របស់អ្នក ហើយ​ត្រឡប់​ទៅ "ខ្ញុំ" ពិត​ប្រាកដ​របស់អ្នក​វិញ។

ជាការពិតណាស់ ជំនឿចាស់នឹងនៅតែវិលមកវិញរាល់ថ្ងៃ នេះជារឿងធម្មតាទេ កុំខឹងខ្លួនឯងចំពោះរឿងនេះ អ្នកមិនគួរដាក់ទោសខ្លួនឯងចំពោះអតីតកាលទេ ហើយក្នុងករណីនេះវាជាអតីតកាលដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់អ្នកខ្លាំងណាស់។ អ្នកនឹងខឹងនឹងខ្លួនអ្នក អ្នកគ្រាន់តែពន្យារពេលដំណើរការ ចាំបាច់សម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក - ខ្ញុំនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវខ្សែក្រវ៉ាត់មួយ។

អ្នកអាចចាប់ផ្តើមដោយនិយាយថាអ្នកត្រលប់មកផ្ទះវិញហត់នឿយពីការងារ ហើយឥឡូវនេះអ្នកត្រូវព្យាយាមចូលនិវត្តន៍។ អង្គុយលើកៅអី កុំគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកបានជួបប្រទះនៅពេលថ្ងៃ ទទួលបានផាសុកភាព បិទភ្នែករបស់អ្នក ទទួលអារម្មណ៍ដែលមាននៅក្នុងខ្លួន និងក្បាលរបស់អ្នក៖ ប្រសិនបើវាមិនសប្បាយចិត្ត នោះវាមិនមានបញ្ហាអ្វីនោះទេ។

ឥឡូវនេះយឺត សម្រាកខួរក្បាល, អំពីអ្វីសោះ យើងមិនគិតទាល់តែសោះយើងគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍រីករាយនៅក្នុងក្បាលរបស់យើង ឬសូម្បីតែវាមិនរីករាយខ្លាំងក៏ដោយ។

សម្រាក ទទួល​បាន​អារម្មណ៍​ទាំង​អស់ វា​មាន​សារៈ​សំខាន់​ណាស់​ក្នុង​ការ​ឲ្យ​ខួរក្បាល​អ្នក​សម្រាក។ អង្គុយបែបនេះមួយសន្ទុះ ដោយមិនគិតអ្វីសោះ អ្នកអាចស្រមៃមើលរូបភាពរីករាយខ្លះៗអំពីព្រះអាទិត្យ ទឹក ធម្មជាតិ សត្វដំរីនៅទ្វីបអាហ្រ្វិក អ្វីៗដែលរីករាយ និងសម្រាកដោយមិនមានភាពតានតឹង។ អ្នក​មិន​គួរ​បញ្ឆិត​បញ្ឆៀង​រូបភាព​ណា​មួយ សូម្បី​តែ​រូប​ដែល​ល្អ​ដោយ​ឆន្ទៈ - ឥឡូវ​គ្មាន​ចំណុច​អ្វី​នៅ​ក្នុង​វា​ទេ - សម្រាកជាមុនសិន។មានអារម្មណ៍ថាពាក់កណ្តាលដេកលក់។

ប្រសិនបើគំនិត និងបញ្ហាអវិជ្ជមានមួយចំនួននៅតែបន្តចូលមកក្នុងក្បាលរបស់អ្នក កុំតទល់នឹងវា ទុកឱ្យវាវិលជុំវិញ អ្នកគ្រាន់តែមិនដោះស្រាយវា ឬផ្តោតលើពួកគេ។ ពេលខ្លះអ្នកមិនចាំបាច់សម្រេចចិត្តអ្វីទាំងអស់។

អ្នក​នឹង​មិន​ទទួល​បាន​ប្រយោជន៍​អ្វី​សម្រាប់​ខ្លួន​អ្នក​ទេ ប៉ុន្តែ​អ្នក​អាច​ក្លាយ​ជា​ឈ្លើយ​បាន​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស។ ប្រយ័ត្នជាមួយនេះ ជឿជាក់លើអារម្មណ៍របស់អ្នក ទុកស្ថានការណ៍មួយរយៈ។ វាពិបាកនឹងជឿណាស់ ប៉ុន្តែជារឿយៗបន្ទាប់ពីលែងមានបញ្ហា វាអាចដោះស្រាយបានដោយងាយដោយខ្លួនឯង អ្វីដែលសំខាន់គឺការជឿជាក់លើអារម្មណ៍ខាងក្នុងរបស់អ្នក។

ដូច្នេះសម្រាករហូតដល់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានថាមពលបន្តិច។ ហើយបន្ទាប់មក ចូរចាំថា រំកិលមើលទិដ្ឋភាព និងស្ថានភាពផ្សេងៗពីអតីតកាលនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក៖ ល្អ និងអាក្រក់ ប្រៀបធៀបជាមួយបច្ចុប្បន្ន ដូចខ្ញុំបានសរសេរខាងលើរួចហើយ។ ស្រមៃមើលពេលវេលាទាំងនេះឱ្យបានច្បាស់លាស់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ រមូរឆ្លងកាត់អ្វីៗទាំងអស់នេះនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក ធ្វើការសន្និដ្ឋាន និងគិតឡើងវិញនូវគោលដៅរបស់អ្នក។ យល់ដោយខ្លួនឯងថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនត្រូវការពួកគេ ទទួលយកវាដោយគ្មានការតឹងតែង ស្រាល និងខ្យល់។

ទាំងអស់។ បន្តិចម្ដងៗនឹងត្រូវបានតំកល់នៅក្នុង subconscious របស់អ្នកក្នុងជំហានតូចៗ។ រមូរតាមចាស់គិត ថ្មី។គោលដៅ និងអ្វីដែលនឹងកើតឡើង ប្រសិនបើអ្នកបានកំណត់ខ្លួនឯងរួចហើយថា មិនមែនជាគោលដៅឆោតល្ងង់ និងបញ្ហាដែលធ្វើឲ្យអ្នកយឺតយ៉ាវនោះទេ ប៉ុន្តែជាការពិត មានប្រយោជន៍ និងចាំបាច់សម្រាប់ភាពជោគជ័យ និងសេចក្តីរីករាយរបស់អ្នក។

ធ្វើដូចគ្នាជាមួយនឹងការគិតមមៃរបស់អ្នកខ្លះ និង បញ្ហាអវិជ្ជមាន, ជំនឿនិងគំនិត។ ធ្វើម្តងទៀត ព្យាយាមរាល់ថ្ងៃ។ ពិនិត្យឡើងវិញនូវគ្រា និងស្ថានភាពដូចគ្នានៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក បន្ថែមអ្វីដែលថ្មីពីអតីតកាលរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើនៅថ្ងៃណាមួយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាការធ្វើលំហាត់ប្រាណមិនបណ្តាលឱ្យមានបំណងប្រាថ្នាសូម្បីតែពាក់ព័ន្ធនឹងភាពតានតឹងកុំធ្វើវាឱ្យខ្លួនអ្នកសម្រាកមួយថ្ងៃឬពីរថ្ងៃ។

សំខាន់ណាស់: កុំខឹងខ្លួនឯងដើម្បីអ្វី រឿងចាស់ត្រឡប់មកវិញ(នេះល្អណាស់) ; ធ្វើម្តងទៀតនូវអ្វីដែលខ្ញុំបានសរសេររួចហើយ បូកនឹងការប្រើប្រាស់របស់អ្នក។ ជាការប្រសើរណាស់, ហើយជាការពិតណាស់, វិជ្ជមានបន្ថែមទៀត - ព្យាយាមមើលយ៉ាងហោចណាស់អ្វីដែលល្អនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាងសូម្បីតែនៅក្នុងរឿងអាក្រក់ម្តងទៀត ដោយមិនបង្ខំខ្លួនឯង; វាមិនដំណើរការទេ ហើយព្រះប្រទានពរដល់គាត់ ពេលក្រោយវានឹងដំណើរការកាន់តែប្រសើរឡើង។

ក៏ព្យាយាមបង្វែរខ្លួនអ្នកពីគំនិតងងឹតដោយប្រើចង្វាក់ណាមួយ សកម្មភាព (អំពើ) និងដោយគ្មាន ពាក្យនៃភស្តុតាងឬលេសនៅក្នុងក្បាលដែលអ្នកអាចស្វែងរកដើម្បីធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកស្ងប់។ ពាក្យទាំងនេះតែម្នាក់ឯងនឹងមិនធ្វើអ្វីទេ។

ហើយរឿងចុងក្រោយ៖ ជំនឿអ្នកត្រូវតែជឿវា។ អ្នក​អាចទោះបីជាខ្ញុំដឹងថាវាពិបាក ប៉ុន្តែគ្មានជំនឿ គ្មានអ្វីនឹងដំណើរការទេ។.

ការប៉ាក់ ការឆ្លាក់ឈើ ការគូររូបគ្រប់បែបយ៉ាងដោយមិនចាំបាច់គិតច្រើន - ទាំងនេះគឺជាសកម្មភាពដែលស័ក្តិសមបំផុតសម្រាប់ការរំងាប់អារម្មណ៍ និងលះបង់ភាពអវិជ្ជមានទាំងអស់នៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។

ជាលទ្ធផល រូបភាព ឬរូបមន្តខាងក្រោមនឹងលេចចេញជាបណ្តើរៗ៖

គោលដៅសំខាន់ និងជំនឿចាស់សម្រាប់ subconscious របស់អ្នក (សម្រាប់ខ្លួនឯងខាងក្នុងរបស់អ្នក);
- ចាស់ គោលដៅសំខាន់និងជំនឿ បាត់បង់សារៈសំខាន់សម្រាប់ subconscious របស់អ្នក (សម្រាប់ខ្លួនឯងខាងក្នុងរបស់អ្នក);
- បានចាប់ផ្តើមបង្កើតគោលដៅនិងជំនឿថ្មីសម្រាប់ subconscious របស់អ្នក (សម្រាប់ខ្លួនឯងខាងក្នុងរបស់អ្នក);
- បង្រួបបង្រួមគោលដៅ និងជំនឿថ្មីរបស់អ្នកសម្រាប់ subconscious របស់អ្នក។

ថ្មី និងសំខាន់ឥឡូវនេះសម្រាប់អ្នកបន្តិចម្តងៗ នឹងផ្លាស់ប្តូរកន្លែងចាស់ និងមិនចាំបាច់ពីស្មារតីសន្លប់របស់អ្នក។ អ្នកនឹងជោគជ័យ, មិត្តភក្តិ, ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែកំណត់របស់អ្នកទៅវាហើយចង់បានវា។ ត្រូវ​ចេះ​ចង់​មិន​ចាញ់ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ឈ្នះ​អ្វី​ដែល​រារាំង​អ្នក​ពី​ការ​រស់​នៅ​ដោយ​សុភមង្គល។

ប្រាប់ខ្លួនឯង៖ " ខ្ញុំចង់ផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ខ្ញុំ! ខ្ញុំ​បាន​កំណត់​គោល​ដៅ​មួយ​: ដើម្បី​ឱ្យ​មាន​សុភមង្គល​"ហើយចាត់វិធានការតូចតាច ស្តាប់តិចទៅក្នុងការសង្ស័យ។ ជាការពិត វាអាចទៅរួច និងប្រសើរជាងក្នុងការប្រើជំនួយ - អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រល្អអាចបង្កើនល្បឿនដំណើរការ។

ហើយ​អ្នក​មិន​ចាំបាច់​ព្យាយាម​ត្រឹម​តែ​ផ្លូវចិត្ត​នោះ​ទេ។ ផ្លាស់ប្តូរជីវិតអោយកាន់តែប្រសើរសកម្មភាពគឺចាំបាច់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ការនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកថា “ខ្ញុំនឹងព្យាយាម” មានន័យថាមិននិយាយអ្វីទាំងអស់ ដូច្នេះហើយយើងតែងតែនិយាយថា “ខ្ញុំនឹងធ្វើវា” ប៉ុន្តែពេលវេលានឹងប្រាប់ពីរបៀប និងអ្វី។

មានមួយចំនួនខ្លាំងណាស់ ពាក្យនៃប្រាជ្ញា៖ ចំពោះសំណួរ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមានសុភមង្គល, រីករាយ, - ចំលើយគឺ៖ ត្រូវ។ ត្រូវហើយនោះជាវា។.

P.S. បន្តប្រធានបទ៖ "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក?", ខ្ញុំសូមផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំងឱ្យអានអត្ថបទស្តីពីការយកចិត្តទុកដាក់; បើគ្មាននេះទេការផ្លាស់ប្តូរធ្ងន់ធ្ងរគឺមិនអាចទៅរួចទេសូមអានអ្វីនិងរបៀប។ ខ្ញុំប្រាកដថានាងនឹងជួយអ្នកចាប់ផ្តើមដោះស្រាយបញ្ហាផ្ទៃក្នុង និងស្វែងរកអ្នកពិត។

ទោះ​បី​ជា​យ៉ាង​ណា ជីវិត​បែប​ណា​ដែល​អ្នក​នឹង​មាន​ច្រើន​អាស្រ័យ​លើ​អ្នក។ សំណាងល្អ!

សូមគោរពលោក Andrey Russkikh ។

អត្ថបទលើប្រធានបទនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង៖

ហើយជាចុងក្រោយ បទចម្រៀងបែបកំប្លែង ដើម្បីធ្វើអោយអារម្មណ៍របស់អ្នកប្រសើរឡើង

អ្នកអានជាទីគោរព ប្រសិនបើអ្នកយល់ថាអត្ថបទមានប្រយោជន៍ សូមចែករំលែកវាជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក ខ្ញុំនឹងដឹងគុណប្រសិនបើអ្នកទុកមតិយោបល់ ការវិនិច្ឆ័យ ឬដំបូន្មានដែលនឹងមានប្រយោជន៍ដល់អ្នកអាន។

មនុស្ស​ជា​ច្រើន​បាន​បន្ទោស​អ្នក​ដទៃ​ខុស​ពី​ការ​បរាជ័យ​របស់​ខ្លួន។ ស្ត្រីជឿថាប្តីនិងកូនរបស់ពួកគេត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះការងារដែលបរាជ័យរបស់ពួកគេ ជាលទ្ធផលដែលស្ត្រីបានក្លាយជាស្ត្រីមេផ្ទះ។ បុរស​បន្ទោស​ឪពុក​ម្តាយ​ថា​មិន​បង្ខំ​ឱ្យ​ទទួល ការសិក្សា​ខ្ពស់. ទាំងនេះគ្រាន់តែជាឧទាហរណ៍នៃពេលដែលមនុស្សម្នាក់មិនអាចទទួលខុសត្រូវចំពោះជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ ប៉ុន្តែឥតប្រយោជន៍ទេ ក្នុងគ្រប់ករណីទាំងអស់ អ្នកត្រូវពឹងផ្អែកតែលើភាពខ្លាំងរបស់អ្នកផ្ទាល់ ដោយមិនពឹងផ្អែកលើជំនួយពីខាងក្រៅឡើយ។

ជំហាន #1 ។ មើលរបបអាហារ និងទម្លាប់របស់អ្នក។

កុំឆ្ងល់ថាសុភាសិតចិននិយាយថា "អ្នកជាអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ" ។ ធ្វើតាមវា មើលរបបអាហារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ញ៉ាំតែ ផលិតផលដែលមានសុខភាពល្អបោះបង់អាហារសម្រន់មិនល្អ និងអាហាររហ័ស។ អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើការផ្លាស់ប្តូរដ៏ធំចំពោះរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកទេ គ្រាន់តែជំនួសភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូនជាមួយតែបៃតង និងទឹកខ្ចប់ដោយទឹកផ្លែឈើស្រស់។ វាជាការល្អក្នុងការបោះបង់ស្ករស កាហ្វេ ស្រា និងបង្អែម។ អ្នកជក់បារីគួរតែឈប់ញៀនជារៀងរហូត។ ជំហានមួយនេះអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកបាន 180 ដឺក្រេ។

ជំហាន #2 ។ ក្លាយជាអ្នកមានខាងវិញ្ញាណ

អាន អក្សរសិល្ប៍មានប្រយោជន៍, មើល ភាពយន្តឯកសារនិងចូលរួមសិក្ខាសាលា។ ជ្រើសរើសចិត្តវិទ្យាពីសៀវភៅ កំណើនផ្ទាល់ខ្លួននិងការទំនាក់ទំនង, ប្រឌិតវិទ្យាសាស្រ្ត និងធុរកិច្ច, ប្រវត្តិសាស្រ្ត, សង្គមវិទ្យា។ បង្កើតទម្លាប់អានសៀវភៅមួយក្បាលក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ប្រសិនបើអ្នកមិនមានពេលគ្រប់គ្រាន់ ឬអ្នកធ្វើការច្រើននៅលើកុំព្យូទ័រ (ភ្នែករបស់អ្នកអស់កម្លាំង) ទាញយកសៀវភៅជាសំឡេងពីអ៊ីនធឺណិត។ ស្តាប់ពួកគេពេលធ្វើដំណើរទៅធ្វើការ ពេលកំពុងធ្វើកិច្ចការផ្ទះ ពេលទៅហាង។ ប្រសិនបើអ្នករាប់សៀវភៅប្រហែល 50 ក្បាលត្រូវបានបោះពុម្ពក្នុងមួយឆ្នាំជឿខ្ញុំវានឹងផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង។ អ្នកនឹងក្លាយជាអ្នកចេះដឹងក្នុងវិស័យជាច្រើននៃជីវិត នឹងអាចបន្តការសន្ទនាក្នុងស្ថានភាពណាមួយ ហើយនឹងចាប់ផ្តើមទាក់ទាញអ្នកស្គាល់គ្នា "មានប្រយោជន៍" ។

ជំហាន #3 ។ អភិវឌ្ឍហិរញ្ញវត្ថុ

តើអ្នកគិតថាខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ទេ? អស្ចារ្យ ប៉ុន្តែនោះមិនមែនជាដែនកំណត់ទេ។ តើអ្នកពិតជាគិតថាមហាសេដ្ឋីល្បីៗឈប់នៅទីនោះមែនទេ? អត់​ទេ​គេ​បន្ត​ធ្វើ​ការ​រក​ឈ្មោះ​ឲ្យ​គេ​ដើម្បី​ឲ្យ​ឈ្មោះ​គេ​ពេល​ក្រោយ។ យកគំរូរបស់អ្នកពីមនុស្សបែបនេះ។

ក្រោកពីព្រលឹមដោយគិតថាថ្ងៃនេះ អ្នកនឹងលើសកាលពីម្សិលមិញ សម្រេចបានកាន់តែច្រើន។ តើអ្នកបើកបររថយន្តល្អទេ? អញ្ចឹង មានឡានល្អជាង។ តើអ្នកបានសន្សំសម្រាប់ផ្ទះល្វែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកហើយឬនៅ? រក្សាទុកសម្រាប់មួយបន្ទាប់។ សុំការផ្សព្វផ្សាយនៅកន្លែងធ្វើការ បើគេមិនព្រមទៅធ្វើការឱ្យក្រុមហ៊ុនផ្សេង។ កុំនៅស្ងៀម។

អ្នក​ដែល​គ្មាន​អាផាតមិន ឬ​ឡាន​មិន​ត្រូវ​អនុញ្ញាត​ឲ្យ​ឈប់​ទេ។ រាយ​បញ្ជី​តាម​លំដាប់​អាទិភាព​អ្វី​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ការ​ដើម្បី​សម្រេច​បាន​នៅ​ឆ្នាំ​នេះ។ កំណត់គោលដៅហើយឆ្ពោះទៅរកវា។ ព្យួរបញ្ជីនៅលើទូទឹកកក ប្រសិនបើអ្នកចង់ញ៉ាំ អ្នកអានវា អ្នកសម្រេចចិត្តញ៉ាំអាហារសម្រន់ម្តងទៀត អ្នកអានម្តងទៀត។ ប្រសិនបើ​អ្នក​គិត​ថា​អ្នក​មិន​អាច​រក​ចំណូល​បាន​គ្រប់គ្រាន់ ចូរ​លះបង់​រាល់ថ្ងៃ​ដើម្បី​ស្វែងរក​ចំណូល​បន្ថែម។

ជំហាន #4 ។ កម្ចាត់អ្វីដែលមិនចាំបាច់

បើកទូ ហើយសាកល្បងគ្រប់របស់របរនៅក្នុងនោះ។ បោះចោល ឬផ្តល់ឱ្យនូវអ្វីដែលមិនសមឥតខ្ចោះ។ មិនចាំបាច់ទុកសំរាមទេ រៀនកម្ចាត់វា។ សម្អាតទូខោអាវ យ៉រ ឬកន្លែងផ្សេងទៀតរបស់អ្នកចេញជាមួយនឹងសំរាមដែលមិនចាំបាច់។

រៀបចំ​ធ្នើរ​ឲ្យ​បាន​ស្អាត ដក​រូប​ចម្លាក់​ចាស់ៗ​ដែល​មាន​នៅ​ទីនោះ “សម្រាប់​គ្រឿង​សង្ហារិម”។ ទុកតែអ្វីដែលអ្នកពិតជាចូលចិត្ត។ ជឿខ្ញុំ អ្នកនឹងជួបប្រទះនឹងការកើនឡើងនៃកម្លាំងដែលមិនអាចពន្យល់បាន បន្ទាប់ពីអ្នកយកកញ្ចប់ចុងក្រោយទៅកាន់ធុងសំរាម។ ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពតុរប្យួរខោអាវរបស់អ្នកជាទៀងទាត់: បានទិញ រឿងថ្មី។បោះចោលចាស់។

ជំហាន #5 ។ រក​ខ្លួនឯង​ទៅ

មិនស្គាល់គឺហត់នឿយនិងហត់នឿយ។ បុគ្គល​ដែល​មិន​ដឹង​ថា​ខ្លួន​ចង់​បាន​អ្វី​ពី​ជីវិត​ត្រូវ​វិនាស​ទៅ​រក​ភាព​បរាជ័យ។ រាល់ព្រឹកអ្នកក្រោកពីដំណេកហើយទៅ ការងារដែលមិនស្រឡាញ់? តើអ្នកចំណាយពេល 6 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍នៅកន្លែងធ្វើការទេ? ធ្វើអោយ​ប្លែក។ ចាប់ផ្តើមស្វែងរកវិជ្ជាជីវៈដែលមានប្រាក់ខែប្រសើរជាងមុន។ ប្រហែល​ជា​អ្នក​មាន​ចំណង់​ចំណូល​ចិត្ត​ក្នុង​ការ​សាងសង់ ឬ​ជួសជុល​រថយន្ត ឬ​ប្រហែល​ជា​អ្នក​ជា​អ្នក​ចូលចិត្ត​ចូលចិត្ត បច្ចេកវិទ្យាព័ត៌មាន. ស្វែងរកកន្លែងរបស់អ្នក។

មនុស្សជាច្រើនចំណាយពេលពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេដោយអស់សង្ឃឹម ចង់ចាប់ផ្តើមរីករាយនឹងអ្វីដែលពួកគេធ្វើ។ គេនិយាយត្រូវ" ការងារល្អបំផុត"វាជាចំណង់ចំណូលចិត្តដែលមានប្រាក់ខែខ្ពស់។" ព្យាយាមក្រោកពីដំណេកនៅពេលព្រឹកដោយស្នាមញញឹម ហើយទន្ទឹងរង់ចាំថ្ងៃដែលមានផលិតភាព។ សាកល្បងខ្លួនអ្នកនៅក្នុងផ្នែកផ្សេងៗ អ្នកនឹងមិនអាចដឹងពីសក្តានុពលរបស់អ្នកបានទេ រហូតទាល់តែអ្នកដឹងថាអ្វីដែលសាកសមនឹងអ្នក។

ជំហាន #6 ។ កែលម្អខ្លួនឯង

យើង​មាន​ន័យ​ដើម្បី​រៀន​នេះ​ជា​យូរ​មក​ហើយ។ ភាសាបរទេស? ដល់ពេលធ្វើសកម្មភាពហើយ។ សិក្សា សាលាភាសាទីក្រុង, ទស្សនា មេរៀនណែនាំ. បន្ថែមពីលើការពិតដែលថាចំណេះដឹងនៃភាសាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើដំណើរជុំវិញពិភពលោកដោយសេរីជំនាញនេះបង្កើនប្រាក់ខែរបស់អ្នក 45% ។ វាមានសារៈសំខាន់តែមួយគត់ក្នុងការស្វែងរកនិយោជកដែលត្រូវការបុគ្គលិកដែលមានសមត្ថភាព។

ជាឧទាហរណ៍ ប្រៀបធៀបចំនួនអ្នកប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណិតដែលនិយាយភាសារុស្សី និងភាសាអង់គ្លេស។ ទីមួយមានប្រហែល 50 លាននាក់ ទីពីរមានច្រើនជាងមួយពាន់លាន។ បច្ចុប្បន្ននេះ ចំណេះដឹងភាសាអង់គ្លេស មិនត្រឹមតែជាសញ្ញាណនៃភាពវៃឆ្លាតប៉ុណ្ណោះទេ ការសិក្សារបស់វាត្រូវបានក្លាយជាចាំបាច់សម្រាប់ ការអភិវឌ្ឍន៍ទូទៅនិងការទំនាក់ទំនង។

ជំហាន #7 ។ លេង​កីឡា

វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេដែលកីឡាជួយបង្កើនសីលធម៌យ៉ាងខ្លាំង។ បុរសគួរតែចុះឈ្មោះចូលរៀនថ្នាក់ប្រដាល់ ការ៉ាតេ ឬប្រដាល់សេរី ហើយការទៅលេងកន្លែងហាត់ប្រាណជាគំនិតដ៏ល្អ។ កំណត់គោលដៅដើម្បីបូមខ្នង ឬពោះរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយខែ ភ្នាល់ជាមួយមិត្តរបស់អ្នក។ បើអ្នកមិនធ្វើវាទេ អ្នកនឹងក្លាយជាអ្នកនិយាយទទេ។

សម្រាប់ក្មេងស្រីមានច្រើនទៀត ជួរធំទូលាយទិសដៅ។ ស្វែងយល់ពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងអំពី Pilates, callanectics, stretching, half-dance, Yoga ។ ជ្រើសរើសជម្រើសដែលអ្នកចូលចិត្ត ហើយចុះឈ្មោះសម្រាប់មេរៀនសាកល្បង។ អ្នកដែលចូលចិត្តការហ្វឹកហាត់ខ្លាំងគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើការហាត់ប្រាណក្នុងទឹក ជំហាន និងកាយសម្ព័ន្ធ។ កីឡា​មិន​ត្រឹម​តែ​ធ្វើ​ឱ្យ​រាង​កាយ​ស្រស់​ស្អាត​ទេ វា​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ជា​មនុស្ស​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​។ មិនចាំបាច់ខ្មាសមនុស្សចម្លែក ឬខ្លាចបរាជ័យទេ អ្នកនឹងជោគជ័យ។

ជំហានទី ៨ ។ មើលរូបរាងរបស់អ្នក។

សំលៀកបំពាក់​មិន​ស្អាត​ក្នុង​ខោ​ឬ​ខោ​ខូវប៊យ​និយាយ​ច្រើន​អំពី​មនុស្ស។ កុំរុញមនុស្សចេញ រូបរាង. ក្មេងស្រីត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងធ្វើក្រចក និងជើងជាទៀងទាត់ ក៏ដូចជាធ្វើឱ្យឫសរបស់ពួកគេលាបពណ៌ និងចុង។ ធ្វើសក់របស់អ្នក ទិញសំលៀកបំពាក់ស្អាតៗ។ មើលតួលេខរបស់អ្នក បន្តរបបអាហារប្រសិនបើចាំបាច់។ កុំពាក់ ឈុតខោនិងស្បែកជើងប៉ាតា និងស្បែកជើង ស្បែកជើង​កែងនិងរ៉ូប / សំពត់។ ចំណែក​បុរស​វិញ ត្រូវ​កោរ​សក់​ជា​ប្រចាំ ហើយ​ស្លៀក​តែ​សម្លៀក​បំពាក់​ស្អាត និង​ដែក។ មើល​រាង​ខ្លួន​កុំ​ដុះ​ក្បាល​ពោះ។

ជំហាន #9 ។ រៀបចំផែនការចុងសប្តាហ៍របស់អ្នក។

មិនចាំបាច់ដេកលើសាឡុងគ្រប់ពេលនោះទេ។ ពេលទំនេរ. ទៅអាំងសាច់ជាមួយមិត្តភក្តិ ឬដើរលេងតាមដងទន្លេ ទស្សនាការតាំងពិពណ៌សិល្បៈ ឬសារមន្ទីរ។ IN រដូវរងាទៅជិះស្គី ជិះស្គី បច្ចេកទេសជិះស្គីលើទឹកកក។ នៅរដូវក្តៅ ជួលកង់ ឬជិះស្គី ជិះស្គីនឹងធ្វើ។ ទៅរោងកុន ទៅលេងគ្រួសាររបស់អ្នក អង្គុយក្នុងហាងកាហ្វេជាមួយមិត្តភក្តិ។

ខិតខំធ្វើអ្វីដែលថ្មីរៀងរាល់ចុងសប្តាហ៍ ស្វែងយល់ ពិភពលោក. ចែករំលែកចំណាប់អារម្មណ៍ថ្មីៗ ថតរូប។ អ្នករៀនកាន់តែច្រើន ជីវិតកាន់តែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នឹងក្លាយទៅជា។ បន្ទាប់ពីរយៈពេលជាក់លាក់មួយ អ្នកនឹងមិនអាចអង្គុយនៅស្ងៀមបានទៀតទេ ហើយនេះគឺមានភាពរញ៉េរញ៉ៃជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរកាន់តែប្រសើរ។

ឈប់លេងទាំងស្រុង ហ្គេម​កុំព្យូទ័រ. ពួកគេចំណាយពេលច្រើនប៉ុន្តែមិនមានអត្ថន័យអ្វីឡើយ។ ជំនួសការប្រាស្រ័យទាក់ទងតាមនិម្មិតជាមួយការពិត បោះបង់ចោលជានិច្ច នៅក្នុងបណ្តាញសង្គម. តាមវិធីទាំងនេះ អ្នកកំពុងខ្ជះខ្ជាយជីវិតរបស់អ្នក។ ស្រមៃមើលថាតើមានរឿងមានប្រយោជន៍ និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ប៉ុន្មានដែលអ្នកអាចធ្វើបានក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានម៉ោងដែលចំណាយលើអ៊ីនធឺណិត។

ជំហាន #10 ។ រៀននិយាយថា "ទេ!"

កុំឲ្យអ្នកដទៃមកបង្ខិតបង្ខំអ្នក កុំធ្វើតាមការដឹកនាំរបស់មិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក។ តើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មិត្ត​ភក្តិ​របស់​អ្នក​កំពុង​ប្រើ​អ្នក​ក្នុង​គោល​បំណង​ផ្ទាល់​ខ្លួន​របស់​ពួក​គេ? ចង្អុលបង្ហាញកំហុសទៅពួកគេ កុំខ្លាចក្នុងការបង្ហាញខ្លួនឯងដោយផ្ទាល់។ និយាយឱ្យច្បាស់ និងល្អិតល្អន់ ដោយមិនបញ្ចេញសំឡេង។ មិនចាំបាច់មានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសទេនៅពេលអ្នកបដិសេធនរណាម្នាក់។ អ្នកគឺជាបុគ្គលដែលមានគោលការណ៍ និងជំនឿផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដទៃយល់ពីរឿងនេះ។ ក្លាយជាឯករាជ្យពីគំនិតរបស់អ្នកដទៃ។ ស្តោះទឹកមាត់ដាក់អ្នកគ្រប់គ្នាដែលនិយាយថាអ្នកនឹងមិនជោគជ័យ។ ហ៊ុំព័ទ្ធខ្លួនអ្នកតែជាមួយមនុស្សភ្លឺ ចិត្តល្អ និងជោគជ័យ។

មានតែអ្នកទេដែលអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក។ ទទួលបានរបបអាហាររបស់អ្នកតាមលំដាប់លំដោយបោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់។ រីករាយចុងសប្តាហ៍របស់អ្នក ហើយរៀនអ្វីថ្មីរៀងរាល់សប្តាហ៍។ អានសៀវភៅ អភិវឌ្ឍខ្លួនឯងតាមលក្ខខណ្ឌ ទំនិញសម្ភារៈរកមើលសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ យក​របស់​ដែល​មិន​ចាំ​បាច់​ទៅ​ដាក់​ធុង​សំរាម ហ៊ុំ​ព័ទ្ធ​ខ្លួន​ឯង​តែ​ជាមួយ​មនុស្ស​ជោគជ័យ។

វីដេអូ៖ របៀបផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក និងក្លាយជាអ្នកមានសុភមង្គល

សេចក្តីណែនាំ

ជាដំបូង គិតអំពីមូលហេតុដែលអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូររបស់អ្នក។ ជីវិត? តើអ្នកមិនសប្បាយចិត្តនឹងអ្វីនៅពេលនេះ ហើយតើអ្នកចង់បានអ្វីពីការផ្លាស់ប្តូរ? សរសេរគំនិត និងបំណងប្រាថ្នាទាំងអស់នេះនៅលើក្រដាសមួយ។ បន្ទាប់ពីនោះ សូមគិតអំពីរបៀបដែលការផ្លាស់ប្តូរដែលអាចកើតមានទាំងអស់នឹងប៉ះពាល់ដល់អ្នក និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។ តើពួកគេនឹងទទួលបានអ្វីខ្លះពីនេះ: អវិជ្ជមានឬផ្ទុយទៅវិញវិជ្ជមាន? ប្រសិនបើអ្នកគិតថាការផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកនឹងជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ពួកគេ សូមព្យាយាមរកវិធីកាត់បន្ថយវា។ បន្ទាប់មកសម្រេចចិត្តថាពេលណាដែលអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមថ្មី។ ជីវិត. តើអ្នកត្រូវការអ្វីខ្លះ ដើម្បីប្រែក្លាយផែនការរបស់អ្នកឱ្យក្លាយជាការពិត?

ដើម្បីចូលទៅជិតកិច្ចការកាន់តែជាក់ស្តែង កំណត់អាទិភាពរបស់អ្នក។ តើអ្នកចង់សម្រេចបានអ្វីពិតប្រាកដ ឆាប់ៗនេះហើយប៉ុន្មានឆ្នាំទៀត? ពិចារណាថាតើឧបសគ្គអ្វីខ្លះអាចកើតឡើងក្នុងការអនុវត្តផែនការ និងអ្វីដែលអ្នកនឹងត្រូវធ្វើដើម្បីលុបបំបាត់ពួកគេ។

ព្យាយាមឈប់រស់នៅក្នុងអតីតកាល។ តោះ​ទៅ។ អ្នកគួរតែកម្ចាត់ "" ទាំងអស់ដែលបានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងព្រលឹងរបស់អ្នក។ ព្យាយាមមានសុទិដ្ឋិនិយមបន្ថែមទៀត។ រៀន។ បណ្ដុះ​គំនិត​ក្នុង​ខ្លួន​អ្នក​ជា​និច្ច​នូវ​ការ​ជឿ​ជាក់​ថា​អ្នក​នឹង​ទទួល​បាន​ជោគជ័យ រៀបចំ​កម្មវិធី​ខ្លួន​ឯង​ដើម្បី​សម្រេច​បាន​ជោគជ័យ។

ប្រសិនបើអ្នកមានមធ្យោបាយហិរញ្ញវត្ថុ សូមធ្វើការផ្លាស់ប្តូរខាងក្រៅផងដែរ។ ជួសជុលផ្ទះល្វែងរបស់អ្នក ទិញគ្រឿងសង្ហារឹមថ្មី។ ព្យាយាមកម្ចាត់អ្វីដែលនឹងរំលឹកអ្នក។ ជីវិតចាស់. អ្នកក៏អាចថែរក្សារូបរាងរបស់អ្នកផងដែរ។ ផ្លាស់ប្តូររូបភាពរបស់អ្នកទាំងស្រុង។ នឹងបង្ហាញខ្លួននៅចំពោះមុខអ្នក។ មនុស្សថ្មី។ជាមួយនឹងមនុស្សចម្លែកថ្មី។ ជីវិតយូ ហើយវានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការបំប្លែង ជីវិតដោយមើលឃើញខ្លួនឯងជាមនុស្សខុសគ្នាទាំងស្រុង។

ផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់របស់អ្នកនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាងសូម្បីតែនៅក្នុងអាហារូបត្ថម្ភ។ តើអ្នកធ្លាប់ផឹកកាហ្វេជាមួយក្រែមនៅពេលព្រឹកទេ? ជំនួស​វា តែ​បៃតង. ទាំងអស់។ ជីវិតចូលចិត្តអានរឿងអ្នកស៊ើបអង្កេតទេ? សាកល្បង​វា ប្រឌិតវិទ្យាសាស្រ្ត. តើអ្នកយកផ្លូវដូចគ្នាទៅធ្វើការរាល់ថ្ងៃទេ? ផ្លាស់​ប្តូ​រ​វា។

ចងចាំបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកដែលមិនបានសម្រេច ហើយបង្វែរវាទៅជា ជីវិត. សុបិន្តអំពី កីឡាធំ? ជាការពិតណាស់ វាមិនទំនងថាអ្នកនឹងអាចក្លាយជាជើងឯកនៅពេលនេះទេ ប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់នឹងរារាំងអ្នកពីការលះបង់ចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក និងចុះឈ្មោះចូលរៀន។ ផ្នែកកីឡា.

ចំណាំ

កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម? វាងាយស្រួលនិយាយថា "ផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង" ។ ចុះបើអ្វីៗដួលរលំ? ចុះ​បើ​ខ្ញុំ​មាន​អាយុ​៤០​ឆ្នាំ​ហើយ? ចុះបើអ្នកព្យាយាម? យ៉ាងហោចណាស់ពីអារម្មណ៍នៃទំនុកចិត្តថាជីវិតមិនបញ្ចប់នៅថ្ងៃស្អែកទេហើយយើងត្រូវដោះស្រាយអ្វីគ្រប់យ៉ាង។

ដំបូន្មានមានប្រយោជន៍

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក? ដំបូងអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមជាមួយគំនិត។ សូមអានពីរបៀបធ្វើការជាមួយគំនិតនៅទីនេះ។ ការផ្លាស់ប្តូរគំនិតរបស់អ្នកផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវទស្សនៈពិភពលោកខុសគ្នាទាំងស្រុង។ សម្រាប់អ្នកដែលសម្រេចចិត្ត និងចង់បានការផ្លាស់ប្តូរក្នុងជីវិត អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការចាប់ផ្តើមសរសេររឿងរបស់អ្នក ដោយមិនគិតពីអាយុរបស់អ្នក។ ជាការពិត ការផ្លាស់ប្តូរក្នុងជីវិតរបស់អ្នកត្រូវតែចាប់ផ្តើមដោយពាក្យថា "ខ្ញុំត្រូវតែ" ហើយត្រូវអត់ធ្មត់ ព្រោះអ្នកនឹងមិនអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកបានមួយយប់ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងអាចផ្លាស់ប្តូរទិសដៅរបស់វា។

ប្រភព៖

• របៀបចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង

ការស្រេកឃ្លានសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង ពេលខ្លះចាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ មានអារម្មណ៍នៃ "នោះហើយជាវា ខ្ញុំមិនអាចធ្វើវាទៀតទេ" និងការយល់ដឹងអំពីតម្រូវការដើម្បីផ្លាស់ប្តូរការពិតរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែ​តើ​អ្នក​យល់​យ៉ាង​ណា​ដែរ​ថា​អ្វី​ត្រូវ​ដោះស្រាយ​មុន​និង​អ្វី​ដែល​ត្រូវ​កសាង​បន្ទាប់​? យ៉ាងណាមិញ បំណងប្រាថ្នាមិនតែងតែមករកយើង “ពេញលេញ” ជាមួយនឹងផែនការសម្រាប់ការអនុវត្តរបស់ពួកគេនោះទេ។

សេចក្តីណែនាំ

ទទួលយកស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន។ បន្ទាបខ្លួនចុះចាញ់ចុះចាញ់ - ជ្រើសរើសការបកប្រែនៃពាក្យចុះចាញ់ដែលអ្នកចូលចិត្តបំផុត។ ព្រោះ​ការ​ឈ្លោះ​គ្នា​នឹង​អ្វី​ដែល​ជា​ការ​ខ្ជះខ្ជាយ​កម្លាំង និង​ពេលវេលា។

ត្រូវ​ប្រាកដ​ថា​ពេល​វេលា​ត្រឹម​ត្រូវ​ដើម្បី​លា​អ្នក​ចាស់ ហើយ​នាំ​អ្នក​ថ្មី​មក។ ពេលវេលាគឺ កត្តាសំខាន់នៅលើផ្លូវនៃការផ្លាស់ប្តូរ។

ទុក​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ដូច​ជា​ការ​ល្អ​ប្រសើរ​ជាង​ការ​ប្រព្រឹត្ត​មិន​សមរម្យ។ តើពេលណាជាពេលវេលាត្រឹមត្រូវ? នៅពេលដែលអ្នកអាចធ្វើសកម្មភាព មិនមែនចេញពីការស្អប់ និងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានផ្សេងទៀតនោះទេ ប៉ុន្តែចេញពីការជំរុញ និងការបំផុសគំនិតប្រកបដោយការច្នៃប្រឌិត។ ស្ថានភាពនេះត្រូវបានពិពណ៌នាថាជា "រលកបានចាប់ផ្តើម" ។

កុំប្រញាប់។ ធ្វើសកម្មភាពដោយឆ្លាតវៃ និងងាយស្រួល។ ផ្នត់គំនិត​នេះ​នឹង​ជួយ​អ្នក​មើល​ជុំវិញ​ខ្លួន និង​យល់​ថា​ផ្នែក​ណា​ដែល​មាន​អត្ថន័យ​បំផុត​ក្នុង​ការ​ចាប់​ផ្តើម។

កុំព្យាយាមពន្យល់ពីការផ្លាស់ប្តូរដែលអ្នកនឹងបង្កើតក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃតក្កវិជ្ជាប្រចាំថ្ងៃ។ ពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍ខាងក្នុងរបស់អ្នក និងការទាមទារនៃពេលបច្ចុប្បន្ន។

អ្នកដឹងទេ Joel វេទមន្តអស់ហើយ។

តើ​យើង​នឹង​ធ្វើ​អ្វី?

រីករាយ​នឹង​ពេល​នេះ។

(«ពន្លឺថ្ងៃដ៏អស់កល្បនៃចិត្តគ្មានកន្លែង» ឆ្នាំ ២០០៤)

ដើម្បីបង្កើនផលិតភាព និងការពេញចិត្តក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នក និង ស្ថានភាពសង្គមជាញឹកញាប់ប្រើវិធីសាស្រ្តដូចជាការចងក្រងបញ្ជីកិច្ចការដែលចាំបាច់ត្រូវបំពេញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ហេតុអ្វីមិនរៀបចំបញ្ជីស្រដៀងគ្នា ប៉ុន្តែមកពីសកម្មភាពដែលរារាំងអ្នកពីការផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង?! ហើយតាមព្យញ្ជនៈជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

គួរឱ្យអស់សំណើចបន្តិច ប្រាកដណាស់ ប៉ុន្តែជឿខ្ញុំ វាជាឧបករណ៍តាមដានដែលមានប្រយោជន៍មិនគួរឱ្យជឿ។ ទម្លាប់​អាក្រក់ដែលរំខានដល់ផលិតភាពរបស់អ្នក។ យ៉ាងហោចណាស់រឿង 7 យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវតែឈប់ធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃប្រសិនបើអ្នកចង់បានការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមានក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ផ្លូវជីវិត.

1. រស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដទៃ

លោកបណ្ឌិត House នឹងអាចរស់បានដោយគ្មានអ្នក។ ហើយ "អ្នកហាត់ការ" នឹងមិនកត់សម្គាល់អវត្តមានរបស់អ្នកទេ ប្រសិនបើអ្នកឈប់មើលពួកគេភ្លាមៗ។ សូម្បីតែជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនយោបាយ ឬបង្ហាញតារាជំនួញក៏គ្មានន័យអ្វីដែរ បើប្រៀបធៀបនឹងជីវិតរបស់អ្នកផ្ទាល់។

អ្វីដែលសំខាន់គឺ មិត្តភ័ក្តិ កូនៗ បងប្អូន សាច់ញាតិ ដៃគូអាជីវកម្ម បុគ្គលិក និងអតិថិជនរបស់អ្នក។ ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវពេលវេលា និងការយកចិត្តទុកដាក់គ្រប់គ្រាន់។ ពួកគេសមនឹងទទួលបានវា។

ពេលជួបជាមួយ មនុស្សចម្លែកមានសុជីវធម៌; ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ កុំព្យាយាមក្លាយជា កល្យាណមិត្តជាមួយអ្នករាល់គ្នា។ រីករាយនឹងការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា ហើយផ្តោតលើមនុស្សដែលសំខាន់ចំពោះអ្នក - អ្នកដែលធ្វើឲ្យជីវិតរបស់អ្នកភ្លឺស្វាង និងសម្បូរបែប។

2. គិតអំពីអនាគតជំនួសឱ្យការរស់នៅក្នុងបច្ចុប្បន្ន។

អ្វី​ដែល​កំពុង​កើត​ឡើង​នៅ​ទី​នេះ ហើយ​ឥឡូវ​នេះ​នឹង​មិន​កើត​ឡើង​ទៀត​ទេ។ ថែរក្សាពេលវេលារបស់អ្នក ព្រោះនេះជាជីវិតរបស់អ្នក។ ខិតខំធ្វើអ្វីមួយ ប៉ុន្តែកុំភ្លេចរីករាយនឹងការធ្វើដំណើររបស់អ្នក។ បទពិសោធន៍នៃរាល់ជំហានដែលអ្នកធ្វើគឺសំខាន់។ កុំជាប់ក្នុងវដ្តដ៏កាចសាហាវនៃផលិតភាពមិនពិត៖ កន្លែងដែលអ្នកគិតអំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក ជាជាងធ្វើវានៅទីនេះ និងឥឡូវនេះ។

ពេលខ្លះវាពិបាកណាស់ក្នុងការដឹងគុណសារៈសំខាន់ពេញលេញនៃពេលបច្ចុប្បន្នរហូតដល់វាក្លាយជាផ្នែកនៃការចងចាំរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែនៅទីបំផុត អ្នកនឹងដឹងថាពេលវេលាដ៏តូចនៃជីវិតក្នុងបច្ចុប្បន្នមានតម្លៃច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកស្រមៃចង់បានទៅទៀត។ ដូច្នេះ ចូរ​រៀន​ឱ្យ​តម្លៃ​នូវ​អ្វី​ដែល​អ្នក​មាន​នៅ​ពេល​នេះ មុន​ពេល​វេលា​បង្ខំ​ឱ្យ​អ្នក​ឱ្យ​តម្លៃ​ចំពោះ​អ្វី​ដែល​អ្នក​ធ្លាប់​មាន ។

3. ពន្យាពេលការសម្រេចចិត្ត

ពេល​ខ្លះ​ការ​ធ្វើ​អ្វី​មួយ​ចំណាយ​ពេល​តិច​ជាង​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​ធ្វើ។

ជីវិតពោរពេញដោយការឈឺចាប់ ការសម្រេចចិត្តពិបាក. មានផ្លូវបំបែកជាច្រើននៅក្នុងផ្លូវជីវិត ដែលទាំងអស់នេះមើលទៅគួរឱ្យទាក់ទាញដូចគ្នា។ ហើយ​អ្វី​ដែល​សំខាន់​បំផុត​គឺ​មិន​មែន​ជា​ផ្លូវ​មួយ​ណា​ដែល​អ្នក​ជ្រើសរើស​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ការ​ពិត​នៃ​ការ​ជ្រើសរើស​ផ្លូវ​នេះ។