តារា​សម្ដែង​ដែល​មើល​ទៅ​មិន​មាន​អាយុ។ ទស្សនៈរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ៖ ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សយើងមួយចំនួនមើលទៅក្មេងជាងអាយុ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតមើលទៅផ្ទុយពីនេះ។

គេហទំព័រ- ដូច Monica Bellucci បាននិយាយថា ដើម្បីឱ្យស្អាតនៅអាយុ 20 គឺជាធម្មជាតិ ការចង់ស្អាតនៅអាយុ 45 គឺជាទីតាំងជីវិតរួចទៅហើយ។ សូមអរគុណដល់វា។ ទីតាំងជីវិតស្ត្រីម្នាក់ដែលមានអាយុហាសិបអាចមើលទៅសាមសិបឬសូម្បីតែម្ភៃ។

ជាពិសេសសម្រាប់អ្នក គេហទំព័របានជ្រើសរើសស្ត្រីចំនួន 10 នាក់ដែលអាចយកឈ្នះលើអាយុ និងរក្សាភាពវ័យក្មេងរបស់ពួកគេ។

Christie Brinkley ។អាយុ 61 ឆ្នាំ ប៉ុន្តែមើលទៅ ជាង 30 មែនអត់? អាថ៌កំបាំងនៃយុវវ័យ៖ ស្នេហា អាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ ការរត់ពេលព្រឹក។

Mazako Mizutani — ម៉ូដែលជប៉ុនដែលមានអាយុ 47 ឆ្នាំមើលទៅ 20. អាថ៌កំបាំងនៃយុវវ័យរបស់នាង៖ ផឹកទឹកច្រើនជាង 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ របបអាហារតឹងរ៉ឹង និងលំហាត់មួយចំនួន។ នាងគឺជាម្តាយរបស់កូនពីរនាក់។

Yasmina Rossi — ម៉ូដែលបារាំង. នៅអាយុ 60 ឆ្នាំការវាស់វែងរាងកាយរបស់នាងគឺ: 86-63-91 ។ អាថ៌កំបាំងនៃយុវវ័យរបស់នាង៖ រស់នៅតាមរបៀបដែលនាងចូលចិត្ត ដឹកនាំ រូបភាពដែលមានសុខភាពល្អជីវិត, ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវជាមួយនឹងការទទួលទានជាកាតព្វកិច្ចនៃត្រី, សាច់និងផ្លែបឺរ, ក៏ដូចជាកម្រិតមធ្យម លំហាត់​ប្រាណ​រាងកាយ. លើសពីនេះទៀតការថែរក្សាស្បែកនិងសក់ប្រចាំថ្ងៃ: ប្រេង​អូ​លីវសម្រាប់មុខនិងដងខ្លួន rapeseed សម្រាប់សក់។

អប្សរា ហុងស័ក្តិ- “បវរកញ្ញាចក្រវាលឆ្នាំ ១៩៦៥” មកពីប្រទេសថៃ។ ពេលនេះ រាជនី​សម្រស់​មាន​អាយុ​មិន​ដល់​៧០​ឆ្នាំ​ផង​។ អាថ៌កំបាំងនៃភាពស្រស់ស្អាតរបស់នាង៖ លំហាត់ប្រាណ និងអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។

លោក Liu Xiaoqingជា​តារា​សម្ដែង​ចិន​មួយ​រូប​ដែល​ទោះ​នាង​មាន​អាយុ​ច្រើន​ក៏​នៅ​តែ​ស្អាត នាងមានអាយុ 61 ឆ្នាំ ប៉ុន្តែមើលទៅមានអាយុត្រឹមតែ 40 ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ។ អាថ៌កំបាំងនៃយុវវ័យ៖ តំណពូជ អាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ ការថែទាំស្បែកប្រចាំថ្ងៃ។

ជា​ស្ត្រី​ជនជាតិ​ចិន ដែល​មាន​អាយុ​៥១​ឆ្នាំ មើលទៅ​អាយុ​២០​ឆ្នាំ ។ ម្តាយដែលមានកូនបីនាក់។ អាថ៌កំបាំងនៃភាពស្រស់ស្អាត៖ តំណពូជល្អ របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ស្នាមញញឹមច្រើន និងសមត្ថភាពក្នុងការរីករាយនឹងជីវិត។

Elle Macphersonនៅអាយុ 52 ឆ្នាំគាត់មើលទៅមានអាយុ 30 ឆ្នាំ។ អាថ៍កំបាំងរបស់យុវវ័យ៖ ទឹកបីលីត្រ កីឡា ជិះស្គី ជិះទូកលេង យូហ្គា ជ្រើសរើសគុណភាពលើសពីបរិមាណក្នុងអាហារ មិនបរិភោគសាច់។

Carmen Dell'Oreficeនៅអាយុ 85 គាត់មើលទៅ 50 ។ អាថ៌កំបាំងនៃយុវវ័យ៖ អារម្មណ៍វិជ្ជមាន អ្នកឯកទេសកែសម្ផស្សត្រឹមត្រូវ កីឡា របបអាហារ និងការចាក់ស៊ីលីកូន។

- រស់នៅខេត្តហឺណាន ប្រទេសចិន។ នៅអាយុ 50 ស្ត្រីម្នាក់មើលទៅពាក់កណ្តាលអាយុរបស់នាង។ អាថ៌កំបាំងនៃភាពស្រស់ស្អាត៖ កីឡាហែលទឹក កាយសម្បទា។ នាងសុបិនចង់ស្លៀកប៊ីគីនីនៅអាយុ 80 ឆ្នាំ។

- តារាម៉ូដែលជនជាតិជប៉ុនអាយុ 45 ឆ្នាំ នាងទទួលបានប្រជាប្រិយភាពបន្ទាប់ពីនាងចាប់ផ្តើមផ្សព្វផ្សាយរូបភាពដែលមើលទៅនាងមានអាយុពាក់កណ្តាល។ អាថ៌កំបាំងនៃភាពស្រស់ស្អាត៖ អាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ និងគ្រឿងសំអាងសរីរាង្គ។

មើល​ច្រើន​ទៀត:

ស្ត្រីវ័យចំណាស់ល្បីឈ្មោះដែលរូបរាងអាចផ្តល់ក្បាលដល់មនុស្សអាយុសាមសិបឆ្នាំជាច្រើន៖

1. Ernestine Shepard (អាយុ 77 ឆ្នាំ)

អ្នកលេងកាយវប្បកម្ម Ernestine Shepard មានអាយុ 77 ឆ្នាំ។ បាទ នោះមិនមែនជាកំហុសទេ។ Ernestine Shepard បានចាប់ផ្តើមដំណើរហាត់ប្រាណរបស់នាងយឺតក្នុងជីវិត។ នាងជាស្ត្រីវ័យកណ្តាល រាងខ្លី ធាត់ និងអាយុ 50 ឆ្នាំ ដែលស្អប់អ្វីដែលនាងឃើញក្នុងកញ្ចក់បន្ទប់ស្លៀកពាក់ ខណៈដែលនាងព្យាយាមស្លៀកឈុតហែលទឹក បន្ទាប់ពីឈុតហែលទឹក។ ដោយ​តាំងចិត្ត​សម្រក់​ទម្ងន់ នាង​បាន​រក​ឃើញ​ដៃគូ​ហាត់ប្រាណ​ក្នុង​បងស្រី​នាង។ រួមគ្នា ស្ត្រីទាំងនេះចាប់ផ្តើមមានរូបរាងបន្តិចម្តងៗតាមរយៈការរាំតាមចង្វាក់រាំ ប៉ុន្តែនៅឆ្នាំ 1992 មួយឆ្នាំបន្ទាប់ពីពួកគេចាប់ផ្តើមហ្វឹកហាត់ បងស្រី សេផាដ បានទទួលមរណភាព។ នាងបានប្តេជ្ញាបន្តនូវអ្វីដែលនាងបានចាប់ផ្តើមនៅក្នុងការចងចាំរបស់បងស្រីរបស់នាង។

ចាប់តាំងពីពេលនោះមក Ernestine បានឈ្នះពានរង្វាន់កីឡាកាយវប្បកម្មចំនួនពីរ និងបានបញ្ចប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងចំនួនប្រាំបួន។ ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់នាងគឺមិនមែនសម្រាប់បេះដូងខ្សោយនោះទេ - នាងភ្ញាក់ពីគេងនៅម៉ោង 2:30 ព្រឹក ហើយអានការអធិស្ឋានពីព្រះគម្ពីររបស់នាង។ របបអាហាររបស់នាងមាន 1,700 កាឡូរីក្នុងមួយថ្ងៃ ដែលភាគច្រើនជាស៊ុតឆ្អិន សាច់មាន់ បន្លែ និងភេសជ្ជៈរាវ។ ស៊ុតពណ៌ស. លើសពីនេះ នាងរត់បានប្រហែល 130 គីឡូម៉ែត្រក្នុងមួយសប្តាហ៍ ហើយនាងមិនលេបថ្នាំបន្ថែមទេ។

ក្នុងឆ្នាំ 2010 សៀវភៅកំណត់ត្រាពិភពលោក Guinness បានផ្តល់ឱ្យ Ernestina នូវងារជាកីឡាករកាយវប្បកម្មចំណាស់បំផុតរបស់ពិភពលោក។ នាងក៏បង្រៀនថ្នាក់រៀននៅឯកន្លែងហាត់ប្រាណរបស់នាងក្នុងរដ្ឋ Maryland ដែលមានឈ្មោះថា Energy Fitness។

2. Apasra Hongsakula (អាយុ 67 ឆ្នាំ)


ហាសិបឆ្នាំបានកន្លងផុតទៅចាប់តាំងពីនាង Apasra Hongsakula ជាបវរកញ្ញាដំបូងគេមកពីប្រទេសថៃ។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមក នាងនៅតែជាសាធារណៈ ប៉ុន្តែរូបថតនៅសប្តាហ៍នេះ បានផុសឡើងអំពីបុរសវ័យ 67 ឆ្នាំ ដែលមើលទៅក្មេងជាងវ័យ។

ក្នុងករណីរូបថត អាថ៌កំបាំងគឺជាកម្រិតដ៏ល្អនៃកម្មវិធី Photoshop ។

ខណៈពេលដែល Hongsakula មើលទៅក្មេងជាងអាយុរបស់នាងច្រើន (ហើយត្រូវបានគេរាយការណ៍ថាបានចំណាយច្រើនជាង $76,000 លើការព្យាបាលប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ និងការវះកាត់កែសម្ផស្ស) នាងមិនអាចនិយាយបានថាមើលទៅក្មេងជាងអាយុរបស់នាងកន្លះសតវត្សនោះទេ ទោះបីជាអ្វីដែលអ្នកឃើញនៅលើអ៊ីនធឺណិតក៏ដោយ។ . យ៉ាង​ណា​មិញ បើ​តាម​វីដេអូ​មួយ​ចំនួន​ក្នុង​ឆ្នាំ​នេះ​មើល​ទៅ​នាង​មាន​អាយុ ៤០ ឆ្នាំ​ហើយ។

3. Elle Macpherson (អាយុ 50 ឆ្នាំ)


នៅរដូវក្តៅឆ្នាំ 2014 អតីតកំពូលតារាម៉ូដែល Elle Macpherson បានធ្វើឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាភ្ញាក់ផ្អើលដោយការបង្ហាញ តួលេខល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុងឈុតប៊ីគីនីនៅអាយុ 50 ឆ្នាំ។

McPherson បានទទួលរហស្សនាមថា "រាងកាយ" ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃម៉ូដែលរបស់នាងហើយឈ្មោះនៅតែមាន - នាងគឺដូចគ្នា នៅក្នុងរូបរាងដ៏អស្ចារ្យដូចដែលនាងមានអាយុ 20 ឆ្នាំមុន។ តារាម៉ូដែលដែលឈប់ផឹកស្រាអស់រយៈពេល 11 ឆ្នាំបានលាតត្រដាងអាថ៌កំបាំងនៃភាពចាស់របស់នាង និងរក្សារូបរាងរបស់នាងនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី New York ចេញផ្សាយខែមេសា។

នាងបានពន្យល់ថា "ខ្ញុំកាន់តែទទួលយកថាខ្ញុំជានរណា" ។ “រឿងដ៏ល្អបំផុតដែលបានកើតឡើងចំពោះខ្ញុំតាំងពីអាយុ 50 ឆ្នាំមកម្ល៉េះ គឺឥឡូវនេះខ្ញុំពិតជាដឹងគុណចំពោះព្រះគុណ និងប្រាជ្ញា។ ខ្ញុំ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ជា​ពិសេស​ចំពោះ​អារម្មណ៍​របស់​ខ្ញុំ មិន​មែន​មើល​ទៅ​យ៉ាង​ណា​នោះ​ទេ…»។

4. Jennifer Lopez (អាយុ 45 ឆ្នាំ)


Jennifer Lopez ហាក់ដូចជាមាននៅខាងក្រៅពេលវេលា - នាងមានអាយុ 45 ឆ្នាំហើយ ប៉ុន្តែនាងមើលទៅមិនចាស់ជាង 30 ទេ។

Lopez ដែលបានសម្រាលបានកូនភ្លោះ Emmy និង Maximilian ក្នុងឆ្នាំ 2008 និយាយថានាងរក្សារាងបានច្រើនដោយសារតែរបបអាហារបួសគ្មានជាតិស្ករ និងការហាត់ប្រាណយ៉ាងខ្លាំងក្លាជាមួយគ្រូបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួន Tracy Anderson ។

ថ្មីៗនេះ Lopez បានចេញបទចម្រៀងថ្មីរបស់នាង "Booty" ពីអាល់ប៊ុមស្ទូឌីយោទីប្រាំបីរបស់នាង A.K.A ជាមួយតារាចម្រៀងរ៉េប Iggy Azalea ដែលលក់ដាច់ជាងអាយុ 24 ឆ្នាំនៅក្នុងវីដេអូដែលមិនមានភាពច្របូកច្របល់។

5. Martha Stewart (អាយុ 73 ឆ្នាំ)


Martha Stewart អាយុ 73 ឆ្នាំជាគ្រូបង្រៀនរបៀបរស់នៅ អតីតតារាម៉ូដែលគឺ​ជា​អ្នក​ពូកែ​ខាង​ផ្នែក​សុខភាព​និង​សម្រស់​ច្រើន​ដូច​ជា​ពេល​ចូល​មក​កាន់​អាណាចក្រ​ជំនួញ​របស់​នាង។

ខណៈពេលដែល Stewart បានសារភាពថាបានចាក់ខ្លួនឯងជាមួយនឹង Botox និង fillers នាងបានបង្កើតរបបសុខភាពពិសេស និងមិនធម្មតាសម្រាប់ខ្លួននាង ដែលនាងអនុវត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃ៖
ដើម្បី​រក្សា​សក់​ឱ្យ​ក្រាស់ និង​មាន​សុខភាព​ល្អ នាង​ជៀស​វាង​ការ​ប្រើ​ថ្នាំ​បាញ់​សក់ ឬ​សូម្បី​តែ​ប្រើ​ជក់។
ដោយសារនាងធ្វើការដោយដៃរបស់នាងច្រើន ទើបធ្វើឲ្យពួកគេមើលទៅក្មេងជាងវ័យជាមួយនឹងការម៉ាស្សា និងលំហាត់ប្រាណយូហ្គា។
ម៉ាថាផឹកទឹកក្រូចឆ្មារមួយផ្លែជារៀងរាល់ព្រឹក។ នាង​លាង​មុខ​ជាមួយ​សាប៊ូ​ស៊ីលីកូន ហើយ​បញ្ចប់​ដោយ​ក្រែម​ផ្តល់​សំណើម Creme de la Mer តម្លៃ​ថ្លៃ​បំផុត។

នាង​បាន​រៀបរាប់​ពី​គន្លឹះ​ថែរក្សា​សម្រស់​របស់​នាង​ក្នុង​សៀវភៅ Living Well របស់​នាង អាយុវែង» (Living The Good Long Life) ដែលជា ការណែនាំជាក់ស្តែងសម្រាប់អ្នកដែលមានអាយុលើសពី 40 ឆ្នាំ។

6. Jane Fonda (អាយុ 76 ឆ្នាំ)


ពិបាក​នឹង​ជឿ ប៉ុន្តែ Jane Fonda មាន​អាយុ ៧៦ ឆ្នាំ​ហើយ! តារាសម្តែងដែលឈ្នះពានរង្វាន់ និងជាអតីតអ្នកហាត់ប្រាណ Fonda គឺជាអ្នកតស៊ូមតិសម្រាប់របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ប៉ុន្តែនាងមិនបានជៀសវាងនោះទេ។ វះកាត់​កែស​ម្ឆ​ស្ស. ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនាងមិនមានមោទនភាពចំពោះវាទេ - សម្រាប់នាងវាបានក្លាយជាការញៀន។ នាង​បាន​និយាយ​ថា កន្លង​មក​នាង​មាន​ជំងឺ bulimia, anorexia, ការ​ញៀន​នឹង​ការ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ និង​ការ​វះកាត់​កែ​សម្ផស្ស​ដើម្បី​ជា​សះស្បើយ​ពី​របួស​ផ្លូវ​ចិត្ត​ដែល​នាង​បាន​រង​គ្រោះ​កាល​ពី​កុមារ​។

ប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះ Fonda ត្រូវបានគេស្រលាញ់ និងធ្វើបាប ហើយបានឆ្លងកាត់ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការលែងលះដ៏ឈឺចាប់ចំនួនបី និងជំងឺមហារីកសុដន់។ នាងជឿថា ការមានទស្សនវិស័យសុខភាពលើជីវិត ធ្វើឱ្យបិសាចរបស់នាងត្រួតពិនិត្យ៖ “ប្រសិនបើអ្នកសប្បាយចិត្ត ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាជីវិតរបស់អ្នកមានន័យ ហើយមនុស្សទាំងអស់ដែលអ្នកស្រលាញ់ធ្វើបានល្អ នោះអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះខ្លួនអ្នក ដែលមានន័យថា អ្នក​មើល។ នោះ​ជា​អ្វី​ដែល​បន្សល់​ទុក»។

7. Halle Berry (អាយុ 48 ឆ្នាំ)


តារាសម្តែងវ័យ 48 ឆ្នាំ Halle Berry មើលទៅដូចគ្នាទៅនឹងរូបរាងរបស់នាងក្នុងឆ្នាំ 1990 ។ តារាសម្តែងដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាតួ Storm ក្នុងរឿង X-Men និងតួនាទីដែលឈ្នះពានរង្វាន់អូស្ការក្នុងរឿង Monster's Ball (ក្នុងចំណោមខ្សែភាពយន្តជាច្រើនទៀត) បានបង្ហាញឱ្យដឹងថា ការឈ្លក់វង្វេងនឹងភាពស្រស់ស្អាតធ្វើឱ្យស្បែករបស់នាងមានទម្រង់ជាកំពូល។ “ខ្ញុំចំណាយពេលភាគច្រើនលើការថែទាំស្បែក។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមផ្តល់ឱ្យនាង ចំនួនទឹកប្រាក់ដ៏អស្ចារ្យនាង​និយាយ​ថា តាំងពី​ខ្ញុំ​មាន​អាយុ​១៤​ឆ្នាំ ។ “ខ្ញុំតែងតែសម្អាត ធ្វើឱ្យស្បែកស និងមានសំណើមពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ខ្ញុំ​គិត​ថា​នេះ​មាន​សារៈ​សំខាន់​ណាស់​ក្នុង​ការ​ធានា ពណ៌ដែលមានសុខភាពល្អមុខ។"

Berry ទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម ប៉ុន្តែទោះបីជានាងមិនមានជំងឺក៏ដោយ ក៏នាងនិយាយថា នាងនឹងនៅឆ្ងាយពីជាតិស្ករ ដោយនាងជឿថា ជាតិស្ករគឺជាសារធាតុពុលសម្រាប់រាងកាយ។ ដូចគ្នាសម្រាប់ស្បែក។ ខ្ញុំមិនញ៉ាំស្ករទេ ហើយវាជួយពន្យារភាពចាស់នៃស្បែក។ ខ្ញុំ​ប្រើ Xylitol ជា​ជាតិ​ផ្អែម ហើយ​ឲ្យ​កូនស្រី​ខ្ញុំ​។ វា​ជា​ការ​លំបាក​ព្រោះ​ស្ទើរ​តែ​រាល់​ខែ​មិត្ត​ភក្តិ​របស់​នាង​មាន​ពិធី​ខួប​កំណើត។ ហើយនៅក្នុងពិធីជប់លៀងទាំងនេះតែងតែមាននំដ៏អស្ចារ្យ ដូច្នេះខ្ញុំមិនហាមឃាត់នាងឱ្យញ៉ាំវាទេ។ ខ្ញុំ​ជា​អ្នក​មាន​ជំនឿ​យ៉ាង​មុតមាំ​លើ​សារៈសំខាន់​នៃ​ការ​បរិភោគ​ត្រឹមត្រូវ​តាំងពី​ដំបូង​មក​ម្ល៉េះ។ កុមារភាពដំបូងហើយខ្ញុំព្យាយាមបម្រើ ឧទាហរណ៍ដ៏ល្អ».

8. Christie Brinkley (អាយុ 60 ឆ្នាំ)

អតីត​តារា​ម៉ូដែល Christie Brinkley (ដែល​មើល​ទៅ​មិន​ចាស់​ជាង​៤០​ឆ្នាំ) ឈាន​ចូល​វ័យ ៦០​ឆ្នាំ នៅ​ថ្ងៃ​ទី​២ ខែ​កុម្ភៈ ឆ្នាំ​២០១៤។ នាង​បាន​ប្រារព្ធ​ខួប​កំណើត​របស់​នាង​ដោយ​ស្លៀក​ឈុត​ហែល​ទឹក​ឱ្យ​ក្រប​ទស្សនាវដ្ដី People ។

ទោះបីជាគាត់ ជីវិតព្យុះរួមទាំងការលែងលះចំនួនបួន (មួយក្នុងចំណោមរឿងអាស្រូវសាធារណៈដែលផ្ទុះជាមួយស្ថាបត្យករ Peter Cook ក្នុងឆ្នាំ 2008) និងការធ្លាក់ឧទ្ធម្ភាគចក្រ Brinkley រកឃើញកម្លាំងដើម្បីប្រយុទ្ធ ហើយនៅតែក្មេង និងស្រស់ស្អាត អរគុណដល់កូនបីនាក់របស់នាង៖ 28- តារាចម្រៀងរដូវក្តៅ Alexa Ray Joel ។ យុវជន Jack Brinkley-Cook អាយុ 18 ឆ្នាំ និងតារាម៉ូដែល Sailor Brinkley-Cook ដែលមានអាយុ 15 ឆ្នាំ។

9. Jennifer Tilly (អាយុ 55 ឆ្នាំ)

តារាសម្តែង និងជាអ្នកលេងបៀរជើងឯក Jennifer Tilly មានអាយុ 55 ឆ្នាំ ប៉ុន្តែនាងប្រាកដជាមើលទៅក្មេងជាងវ័យ។ នាង​មិន​បាន​បង្ហាញ​អ្វី​ច្រើន​អំពី​អាថ៌កំបាំង​នៃ​សម្រស់​របស់​នាង​ទេ ប៉ុន្តែ​នាង​អះអាង​ថា​នាង​ផ្តល់​ឱ្យ​ខ្លួន​នាង​នូវ "ការ​កែ​ទម្រង់​ឌីជីថល" ដោយ​ប្រើ​កាមេរ៉ា និង​កម្មវិធី​នៅ​លើ iPhone របស់​នាង។

Tilly និយាយ​ថា​៖ ​«​អ្នក​រាល់​គ្នា​ដូចជា 'Jennifer អ្នក​មើល​ទៅ​ស្អាត​ណាស់។ តើអ្នកធ្វើបែបនេះដោយរបៀបណា? ខ្ញុំនិយាយថា៖ ខ្ញុំយកកាមេរ៉ា + ដាក់តម្រងមួយនៅលើរូបថតរបស់ខ្ញុំ។ វិធី​នេះ​ខ្ញុំ​លុប​ស្នាម​ជ្រួញ​ទាំង​អស់​។ អ្នក​អាច​ប្រើ​គ្រឿង​សម្អាង​បែប​ឌីជីថល​ដើម្បី​មើល​ទៅ​ល្អ​ជាង​អ្នក​មើល​ទៅ​ទៀត»។

Jennifer មិន​បាន​និយាយ​ពី​ការ​វះកាត់ ឬ​នីតិវិធី​វេជ្ជសាស្រ្ដ​ដែល​នាង​ត្រូវ​បន្ត​មើល​ទៅ​ក្មេង​ឡើយ ប៉ុន្តែ​អ្វី​ដែល​នាង​ធ្វើ​គឺ​ពិត​ជា​ជួយ​នាង។ នៅទីនេះនាងគ្មានភាពអស្ចារ្យនៃការតុបតែងបែបឌីជីថល ហើយនៅតែមើលទៅអស្ចារ្យ៖

10. Mimi (អាយុ 75 ឆ្នាំ), Annette (អាយុ 72 ឆ្នាំ) និង Linda (អាយុ 71 ឆ្នាំ) ។


នៅខែមេសា ឆ្នាំ 2014 ស្ត្រីបីនាក់ឈ្មោះ Mimi អាយុ 75 ឆ្នាំ Anette អាយុ 72 ឆ្នាំ និង Linda អាយុ 71 ឆ្នាំបានបង្ហាញខ្លួននៅក្នុងកម្មវិធី The Steve Harvey Show ។ ទស្សនិកជនត្រូវបានសួរឱ្យទាយអាយុរបស់ពួកគេ ហើយភាគច្រើនបានសន្និដ្ឋានថាស្ត្រីមានអាយុពី 40-50 ឆ្នាំ។ ស្ទើរតែគ្រប់គ្នាថ្គាមធ្លាក់ចុះ នៅពេលដែលស្ត្រីបង្ហាញអាយុពិតរបស់ពួកគេ។

គន្លឹះ​ថែរក្សា​ស្បែក​ឱ្យ​ក្មេង​ជាង​វ័យ រួម​មាន ការ​ចំណាយ​ពេល​នៅ​ក្រោម​ពន្លឺ​ថ្ងៃ ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ។ ការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អនិងការសម្អាតរាងកាយតាមកាលកំណត់ដោយទឹកផ្លែឈើ។

និយាយអំពី "មនុស្ស" អាយុចូលនិវត្តន៍រឿងដំបូងដែលនឹកឃើញគឺលោកយាយនៅជិតច្រកចូល និងបុរសចំណាស់កំពុងលេងដូមីណូនៅក្នុងឧទ្យាន។ ប៉ុន្តែអាយុចាស់អាចខុសគ្នាទាំងស្រុង។
ការជ្រើសរើសដោយចេតនាមិននិយាយអំពី "តារា" ដូចជា Arnold Schwarzenegger, Sylvester Stallone, Hulk Hogan និងអ្នកដទៃ។ ដោយសារតែមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តបន្ទោសអ្នកសិល្បៈហូលីវូដសម្រាប់ការអភិរក្ស រូបរាង​ល្អរហូតដល់អាយុចាស់ពួកគេអង្គុយទាំងស្រុង វះកាត់​កែស​ម្ឆ​ស្ស, អ័រម៉ូន ។ល។ ដូច្នេះមានតែអត្តពលិកនិង មនុស្ស​ធម្មតា. ដូច្នេះ តោះទៅ។
01. Svetozar Nikocevic (អាយុ 60 ឆ្នាំនៅក្នុងរូបថត) ។
អត្តពលិក​យក្ស​ម៉ុងតេណេហ្គ្រិន​មាន​រហស្សនាម​ថា “គីកា”។ ដូចដែលគាត់ផ្ទាល់បានអះអាងគាត់មានបរិមាណដៃធំបំផុតនៅលើទ្វីបចាស់ដែលអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងចង្កេះស្ត្រីម៉ូដែល - 55 សង់ទីម៉ែត្រ។ Kika ចូល​មក​ពង្រឹង​កីឡា​នៅ​អាយុ​៣០​ឆ្នាំ ពេល​ក្រោយ​របួស គាត់​ត្រូវ​លា​បាល់ទាត់។ នៅ Podgorica Nikocevic មានកន្លែងហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ ហើយសិស្សរបស់គាត់គឺជាការប្រកួតរបស់គាត់ ឧទាហរណ៍ កីឡាករប្រដាល់សេរី Montenegrin ដ៏ល្បីល្បាញ Ivan Strugar ។

02. Rusty Jeffers (រូបថត 50 ឆ្នាំ) ។
អ្នកហាត់កាយវប្បកម្មអាជីព។ Rusty បាន​ចាប់​ផ្ដើម​ហាត់​ប្រាណ​នៅ​អាយុ ១២ ឆ្នាំ ហើយ​ចាប់​ផ្ដើម​ប្រកួត​នៅ​អាយុ ១៤ ឆ្នាំ។ នៅអាយុ 17 ឆ្នាំបុរសវ័យក្មេងនេះបានឈ្នះការប្រកួតលើកដំបូងរបស់គាត់។ វាជា "ជើងឯកអារីហ្សូណា" ក្នុងចំណោមយុវវ័យ (Teenage Arizona) ។ ក្រោយមកគាត់បានឈ្នះវាបីឆ្នាំជាប់ៗគ្នា។ Rusty Jeffers ឥឡូវនេះគឺជាគ្រូបង្ហាត់កាយសម្បទា។ គាត់​នៅ​តែ​ទៅ​កន្លែង​ហាត់ប្រាណ ហើយ​រក្សា​រាង​កាយ​ដ៏​ល្អ​។

03. Andreas Kahling (អាយុ 62 ឆ្នាំនៅក្នុងរូបថត) ។
Andreas Kahling គឺជាវិមានដ៏មានជីវិតមួយទៅកាន់ "យុគសម័យមាស" នៃការហាត់កាយវប្បកម្ម។ អស់ជាច្រើនទស្សវត្សមកហើយ គាត់មិនបានខកខានការហាត់ប្រាណតែមួយដងទេ ហើយប្រសិនបើមិនអាចទៅលេងកន្លែងហាត់ប្រាណបាន គាត់ធ្វើវានៅផ្ទះដោយប្រើវិធីសាស្ត្រតានតឹងឋិតិវន្ត។ វាជាការចង់ដឹងចង់ឃើញដែលថា Andreas Kahling ជាអ្នកបួសដែលជឿជាក់អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ដោយបានបដិសេធនូវទេវកថាថា បើគ្មានការទទួលទានប្រូតេអ៊ីនសត្វច្រើនទេ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការសម្រេចបានជោគជ័យយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរក្នុងការហាត់ប្រាណ។

04. Jeffrey Life (អាយុ 72 ឆ្នាំនៅក្នុងរូបថត) ។
នៅឆ្នាំ 1997 Jeffrey Life គឺជាអ្នកព្យាបាលអាពាហ៍ពិពាហ៍ និងគ្រួសារ។ គាត់មានអាយុ 59 ឆ្នាំគាត់មាន លើសទម្ងន់ដង្ហើមខ្លី និងសុខភាពកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ គាត់​មិន​អាច​សូម្បី​តែ​ចង​ខ្សែ​ក​របស់​គាត់​ដោយ​មិន​ចាប់​ផ្តើ​ម​ញាក់​។ ឥឡូវនេះ Jeffrey មានអាយុ 76 ឆ្នាំនិយាយថាគាត់ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អបំផុតនៃជីវិតរបស់គាត់។ គាត់ហ្វឹកហាត់ កន្លែងហាត់ប្រាណប្រាំថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ មានខ្សែក្រវាត់ខ្មៅក្នុងកីឡាតេក្វាន់ដូ និងហាត់ Muay Thai។

05. Valentin Dikul (អាយុ 51 ឆ្នាំនៅក្នុងរូបថត) ។
នៅឆ្នាំ 1962 Valentin មានអាយុ 15 ឆ្នាំនៅពេលដែលគាត់ចាប់ផ្តើមអនុវត្តលំហាត់កាយសម្ព័ន្ធនៅលើអាកាសជាលើកដំបូងរបស់គាត់នៅឯវិមានកីឡានៅកម្ពស់ 13 ម៉ែត្រ។ រំពេច​នោះ របារ​ដែក​ដែល​ជាប់​នឹង​ខ្សែ​នោះ​បាន​ផ្ទុះ។ Valentin Dikul បានដួល។ អស់រយៈពេលមួយសប្តាហ៍គាត់បាននៅក្នុងអង្គភាពថែទាំធ្ងន់ធ្ងរនៃមន្ទីរពេទ្យគ្លីនិកទីក្រុងបន្ទាប់មកនៅក្នុងវួដមន្ទីរពេទ្យនៃនាយកដ្ឋានសរសៃប្រសាទ។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត៖ "ការបាក់ឆ្អឹងកងខ្នងក្នុង តំបន់ lumbarនិងការប៉ះទង្គិចខួរក្បាល” ការបាក់ឆ្អឹងក្នុងតំបន់ជាច្រើន។ នៅក្នុងរូបថតឆ្នាំ 1999 Valentin Ivanovich សំដែង deadlift barbells ទម្ងន់ 460 គីឡូក្រាម។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះគាត់បានសម្តែងការអង្គុយដែលមានទម្ងន់ 450 គីឡូក្រាមនិងចុចលេងជាកីឡាករបម្រុងជាមួយនឹង barbell ទម្ងន់ 260 គីឡូក្រាម។ ដោយទទួលបានសរុប ១១៧០ គីឡូក្រាម។

០៦.ចិត្ត យ៉រតុន. (អាយុ 71 ឆ្នាំនៅក្នុងរូបថត) ។
កាលនៅក្មេង យ៉រតុនបានធ្លាក់ចូល គ្រោះថ្នាក់​រថយន្ត. ការ​រង​របួស​មាន​សភាព​ធ្ងន់​ធ្ងរ៖ ការ​ខូច​ខាត​គ្រាប់​ភ្នែក ទឹកភ្នែក​សាច់ដុំ​កំភួន​ដៃ​ពី​កែងដៃ​ដល់​កដៃ ការ​បាក់​ឆ្អឹង​ត្រគាក បាក់​ឆ្អឹង​ត្រគាក។ វេជ្ជបណ្ឌិតថែមទាំងបានពិភាក្សាយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរអំពីការកាត់ចេញ ជើងស្តាំ. គាត់បានបញ្ចប់ដោយការដេញពីត្រគាកដល់ចុងជើង ដោយមានដំបងនៅខាងក្នុងគល់ភ្លៅខាងឆ្វេង និងបន្ទះដែករុំជុំវិញឆ្អឹងត្រគាកខាងស្តាំរបស់គាត់។ ម្យ៉ាងទៀត ពេល​គាត់​ចាប់ផ្តើម​ដើរ​លើ​ឈើច្រត់ គាត់​បាន​បាត់បង់​លំនឹង ហើយ​ធ្លាក់​ពីលើ​ជណ្តើរ ធ្វើឱ្យ​របួស​ត្រគាក​ម្តងទៀត​។ គាត់បានចំណាយពេល 4 ខែ រទេះរុញមុននឹងបន្តការព្យាយាមដើរលើឈើច្រត់។

ក្នុងនាមជាអ្នកហាត់កាយវប្បកម្មធម្មជាតិ Chet Yorton មិនមានភាពខុសគ្នាច្បាស់លាស់រវាងទម្រង់ប្រកួតប្រជែង និងទម្រង់ក្រៅរដូវកាលនោះទេ។ គាត់មានរូបរាងល្អឥតឈប់ឈរ ហើយបានចូលរួមក្នុងការប្រកួតជាច្រើន។ Chet ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាអ្នកលេងកាយវប្បកម្មដែលមានកម្លាំងល្អ។

07. Robbie Robinson (អាយុ 64 ឆ្នាំនៅក្នុងរូបថត) ។
តាំងពីកុមារភាពមក ខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍លើកីឡា។ អាជីពដែលមានការប្រកួតប្រជែងគឺជាផ្នែកមួយនៃការចាប់អារម្មណ៍បំផុត។ អ្នកឈ្នះពានរង្វាន់ Master Olympia ឆ្នាំ 1994។ អ្នកហាត់កាយវប្បកម្មម្នាក់ក្នុងចំណោមអ្នកហាត់ប្រាណមួយចំនួនដែលជាសហសម័យរបស់ Arnold Schwarzenegger ដែលនៅតែមានរូបរាងល្អរហូតមកដល់សព្វថ្ងៃនេះ។ ហើយមិនត្រឹមតែល្អសម្រាប់អាយុរបស់នាងប៉ុណ្ណោះទេ។ យុវវ័យជាច្រើននឹងច្រណែននឹងសាច់ដុំដ៏លេចធ្លោ និងភ្លឺថ្លាបែបនេះ។ អ្នកគាំទ្រកីឡាកាយវប្បកម្ម ដែលចាត់ទុកវាជាសិល្បៈមួយ ដូចជាគំនូរ និងស្ថាបត្យកម្ម។

08. Spencer Churchill (អាយុ 74 ឆ្នាំនៅក្នុងរូបថត) ។
អ្នកចំបាប់ និងអ្នកហាត់កាយវប្បកម្ម (1951 NABBA Mr. Universe - ចំណាត់ថ្នាក់ទី 4) ។ មុន​ពេល​ទទួល​បាន​កិត្តិនាម​ទូទាំង​ពិភពលោក​ក្នុង​នាម​ជា​អ្នក​ចំបាប់​អាជីព លោក Spencer Churchill បាន​សម្រេច ជោគជ័យ​ដ៏​អស្ចារ្យនិង​ភាព​ល្បី​ល្បាញ​ក្នុង​ការ​ហាត់​ប្រាណ​នៅ​ចុង​ទសវត្សរ៍​ទី ៤០។ គាត់បានបង្ហាញខ្លួនជាលើកដំបូងរបស់គាត់នៅអាយុ 20 ឆ្នាំ។ គាត់ត្រូវបានគេស្គាល់ដោយរហស្សនាម "Mr. Muscle Unlimited" ។

09. Bill Grant (អាយុ 59 ឆ្នាំនៅក្នុងរូបថត) ។
អត្តពលិក​រូប​នេះ​ពូកែ​ណាស់ បើ​ទោះជា​មិន​បាន​ក្លាយជា​លោក​អូ​ឡាំ​ព្យា​ក៏​ដោយ ។ បញ្ជីសមិទ្ធិផលយូរល្មម ដូចជាអាជីពប្រកួតប្រជែងរបស់គាត់។

10. Serge Nubret (អាយុ 70 ឆ្នាំនៅក្នុងរូបថត) ។
អ្នកលេងកាយវប្បកម្មជនជាតិបារាំងដែលមានរហស្សនាមថា "Black Panther" តារាសម្តែង និងជាអ្នកនិពន្ធ។ គាត់ត្រូវបានគេស្គាល់ថាល្អបំផុតសម្រាប់ការចូលរួមរបស់គាត់នៅក្នុងខ្សែភាពយន្ត Pumping Iron ដែលពិពណ៌នាអំពីព្រឹត្តិការណ៍ជុំវិញការប្រកួត Olympia ឆ្នាំ 1975 ដែលរង្វាន់ត្រូវបានចែករំលែកដោយ Arnold Schwarzenegger, Serge Nubret និង Lou Ferrigno ។ Nubre ក៏បានរៀបរាប់ពីគំនិតរបស់គាត់ទាក់ទងនឹងការប្រកួតនេះ ដែលជាកន្លែងដែលមានរឿងព្រេងកីឡាកាយវប្បកម្មចំនួនបីបានប្រកួតប្រជែងនៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ដែលមានចំណងជើងថា "Me...Me and God"។ ដោយវិធីនេះមិនដូចអ្នកហាត់ប្រាណភាគច្រើនទេ Nubre តែងតែបន្ត ការហ្វឹកហាត់លំបាករហូត​ដល់​ការ​សម្តែង​ដោយ​ខ្លួន​ឯង ដោយ​មិន​បាន​សម្រាក​ឲ្យ​ខ្លួន​ខ្ញុំ​ឡើយ។

មនុស្សដែលមើលទៅក្មេងជាងអាយុរបស់ពួកគេ មានអារម្មណ៍ល្អជាងអ្នកផ្សេងទៀតនៅអាយុរបស់ពួកគេ ហើយជាការពិតណាស់ នេះទាក់ទងនឹងហ្សែន។ នេះ​ជា​អ្វី​ដែល​អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​ប្រាកដ​ក្នុង​ចិត្ត។ យោងតាមលទ្ធផលនៃការសិក្សាថ្មីៗនេះ បានរកឃើញថា កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេមានឥទ្ធិពលខ្លាំងបំផុតលើការផ្លាស់ប្តូរហ្សែននៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង។ ព្រះអាទិត្យគឺជា "វីរបុរសនៃឱកាស" ។ ចំណុចនោះគឺថាយើងទាំងអស់គ្នាកើតមកជាមួយនឹងការតុបតែងហ្សែនជាក់លាក់មួយ ហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងបន្ទាប់គឺ កត្តាខាងក្រៅឥទ្ធិពលលើការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។

ដូច្នេះ អ្នកស្រាវជ្រាវបានសាកល្បងសំណាកស្បែកពីស្ត្រីចំនួន 158 នាក់មកពី Caucasus ដែលមានអាយុពី 20 ទៅ 74 ឆ្នាំ។ សម្រាប់ការពិសោធន៍ តំបន់នៃស្បែកនៃមុខ និងដៃត្រូវបានជ្រើសរើស ព្រោះវាជាតំបន់ដែលប្រឈមនឹងការខូចខាតមេកានិក និងវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេច្រើនបំផុត។ ការប្រៀបធៀបមួយក៏ត្រូវបានធ្វើឡើងដោយប្រើស្បែកគូទជាឧទាហរណ៍ផងដែរ ពីព្រោះស្បែកនេះគឺជាការការពារដ៏ល្អបំផុតនៅលើរាងកាយរបស់យើង។

បន្ថែមពីលើសំណាកស្បែក គំរូទឹកមាត់ក៏ត្រូវបានវិភាគផងដែរ ដើម្បីធ្វើតេស្ត DNA ។ ជាលទ្ធផល វាបានប្រែក្លាយថាការផ្លាស់ប្តូរហ្សែននៅក្នុងរាងកាយកើតឡើងភាគច្រើនដោយសារតែឥទ្ធិពលនៃកត្តាបរិស្ថាន (អតុល្យភាពរវាងការផលិតរ៉ាឌីកាល់សេរី និងសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការបន្សាបជាតិពុល ឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាននៃដំណើរការនេះ) ក៏ដូចជាការប៉ះពាល់នឹង ពន្លឺព្រះអាទិត្យនៅលើស្បែក។ វាគឺជាកត្តា 2 នេះដែលបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរស្បែកតាមពេលវេលា។

យ៉ាង​ណា​មិញ អ្វី​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ស្រាវ​ជ្រាវ​ភ្ញាក់​ផ្អើល​បំផុត​នោះ​គឺ​អ្នក​ចូល​រួម​ដែល​មើល​ទៅ​ក្មេង​ជាង​ពួក​គេ អាយុកាលប្បវត្តិ, ហ្សែនស្បែកដែលត្រូវនឹងក្មេង ក្រុមអាយុ. នេះ​មាន​ន័យ​ថា ចំពោះ​ស្ត្រី​ដែល​មើល​ទៅ​ក្មេង​ជាង​មិត្ត​ភក្តិ​របស់​ពួក​គេ កោសិកា​ត្រូវ​បាន​បង្កើត​ឡើង​វិញ​បាន​ល្អ​ប្រសើរ ហើយ​ការផលិត​កូឡាជែន​ត្រូវ​បាន​កើនឡើង​យ៉ាង​ខ្លាំង។

“យើងមានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណស្ត្រីមួយក្រុម ដែលមិនត្រឹមតែមើលទៅក្មេងជាងអាយុរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់ឱ្យយើងទៀតផង។ អង្គហេតុជាក់លាក់លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Kimball បានអត្ថាធិប្បាយថា តើមនុស្សម្នាក់អាចមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណា និងជារួម ដោយមិនគិតពីអាយុតាមកាលកំណត់។

ការស្រាវជ្រាវថ្មីបានជួយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រកំណត់ពីរបៀបដែលហ្សែននីមួយៗអាចជួយពន្យឺតដំណើរការនៃភាពចាស់នៃស្បែក។ រហូត​ដល់​មាន​គេ​ស្គាល់​ច្រើន ស្ត្រី​ដែល​មើល​ទៅ​ក្មេង​ជាង​អាយុ​អាច​ធានា​ថា​រាង​កាយ​របស់​ពួក​គេ​ពិត​ជា​មាន​អាយុ​យឺត​ជាង​មិត្ត​ភក្តិ​របស់​ពួក​គេ។

ថ្ងៃនេះយើងបានសម្រេចចិត្តចងចាំស្ត្រីល្បី ៗ ដែលមើលទៅក្មេងជាងឆ្នាំរបស់ពួកគេ។ តើ​ពួក​គេ​ធ្វើ​បែប​នេះ​ដោយ​របៀប​ណា? តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​អាថ៌កំបាំង​នៃ​ភាព​ក្មេង​វ័យ និង​សម្រស់​របស់​ពួក​គេ?

អ៊ីម៉ាន (អាយុ ៦២ ឆ្នាំ)

យើង​មិន​ដឹង​ថា​អ្វី​ទៅ​ជា​អាថ៌កំបាំង​នៃ "យុវជន​ដ៏​អស់​កល្ប​ជានិច្ច" នៃ​គំរូ Iman របស់​សូម៉ាលី។ ប៉ុន្តែការពិតនៅតែមាន៖ muse អចិន្រ្តៃយ៍ Yves Saint Laurent ដែល​មាន​អាយុ ៦២ ឆ្នាំ​ក្នុង​ឆ្នាំ​នេះ មើលទៅ​ក្មេង​ជាង​អាយុ​ច្រើន​! បើ​តាម​តារា​ម៉ូដែល​រូប​នេះ អាថ៌កំបាំង​នៃ​យុវវ័យ​របស់​នាង​គឺ​ក្នុង​វិស័យ​កីឡា។ អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។និងជីវិតគ្រួសារដ៏រីករាយ។

Christie Brinkley (អាយុ 63 ឆ្នាំ)

ពេញនិយម

វាមានអារម្មណ៍ដូចជាតារាម៉ូដែល Christie Brinkley បង្កកខ្លួនឯងកាលពី 20 ឆ្នាំមុន។ ឆ្នាំ​នេះ​នាង​មាន​អាយុ​៦៣​ឆ្នាំ​ហើយ ប៉ុន្តែ​នាង​នៅ​ក្មេង ស្រស់​ស្អាត ។ តើ​នាង​ធ្វើ​បែប​នេះ​ដោយ​របៀប​ណា? នៅក្នុងបទសម្ភាសន៍មួយ Christie បានសារភាពថានាងមិនដែលធ្វើការវះកាត់កែសម្ផស្សទេ ដោយចូលចិត្តនីតិវិធីផ្សេងទៀតដែលជួយកាត់បន្ថយជាលិការយារធ្លាក់ និងចំនួនស្នាមជ្រួញ ក៏ដូចជាបំបាត់សារធាតុពណ៌។

Jane Seymour (អាយុ 66 ឆ្នាំ)

អ្នកចូលរួមដ៏សក្តិសមម្នាក់ទៀតក្នុងការជ្រើសរើសរបស់យើងគឺតារាសម្តែង Jane Seymour ។ តារានៃរឿងភាគទូរទស្សន៍ដ៏ពេញនិយមទសវត្សរ៍ទី 90 "Dr. Queen, the Female Doctor" និងជារឿងភាគមួយ... ក្មេងស្រីសិចស៊ី Bonda នៅតែធ្វើឱ្យបេះដូងបុរសលោតលឿន! តើ​អ្នក​ពិត​ជា​គិត​ថា​សម្រស់​ដ៏​ស្រឡូន​នេះ​មាន​អាយុ​៦៦​ឆ្នាំ​ទេ?

Vera Wang (អាយុ 68 ឆ្នាំ)

អតីត​អ្នក​ជិះស្គី​រូប ហើយ​ឥឡូវ​ជា​អ្នក​បង្កើត​រូប​ដែល​ឡូយ​បំផុត។ រ៉ូបអាពាហ៍ពិពាហ៍ Vera Wang មើលទៅមិនចាស់ជាង 45 ទេ។ រាងស្ដើងអ្នករចនាត្រូវមានកាតព្វកិច្ចបរិភោគឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និង ស្បែកល្អឥតខ្ចោះ — ការបដិសេធទាំងស្រុងពីការ sunburn ។

Apasra Hongsakula (អាយុ 70 ឆ្នាំ)

អស្ចារ្យណាស់ Apasra Hongsakula ដែលបានឈ្នះការប្រលងបវរកញ្ញាចក្រវាលឆ្នាំ ១៩៦៥ ស្ទើរតែមិនផ្លាស់ប្តូរក្នុងពាក់កណ្តាលសតវត្សរ៍! ពួកគេ​ថា​សម្រស់​ថៃ​ម្នាក់​នេះ​ដឹង​អាថ៌កំបាំង​សម្រស់​មួយ​ចំនួន​ដែល​អាច​ឲ្យ​នាង​មាន​អាយុ​ខ្ទង់ ៣០ ទៅ ៧០។

Azhda Pekkan (អាយុ ៧១ ឆ្នាំ)

យើង​មិន​សូវ​ស្គាល់​ការងារ​នាង​ទេ ប៉ុន្តែ​យើង​សរសើរ​ដោយ​ស្មោះ​ពី​ទម្រង់​មុខ​របស់​នាង! តារាចម្រៀងទួរគី Azda Pekkan មានអាយុ ៧១ ឆ្នាំហើយ! បើ​តាម​តារា​រូប​នេះ អាថ៌កំបាំង​នៃ​យុវវ័យ​របស់​នាង​គឺ​អាហារូបត្ថម្ភ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ និង​ការ​ហាត់​ប្រាណ​ជា​ប្រចាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយទួរគីបាននិយាយថា Ajda Pekkan បានបំបែកកំណត់ត្រាសម្រាប់ការប្តឹងឧទ្ធរណ៍ទៅ គ្រូពេទ្យវះកាត់កែសម្ផស្ស. ទាល់​តែ​អ្នក​ចម្រៀង​មើល​ទៅ​ឡូយ!

Raquel Welch (អាយុ ៧៧ ឆ្នាំ)

កាលពីប៉ុន្មានខែមុន តារាសម្តែងស្រី Raquel Welch មានអាយុ ៧៧ ឆ្នាំហើយ ប៉ុន្តែស្ទើរតែគ្មាននរណាម្នាក់និយាយថានាងមើលទៅអាយុរបស់នាងទេ។ សព្វថ្ងៃនេះ និមិត្តសញ្ញាសិចនៃទសវត្សរ៍ទី 70 កម្របង្ហាញជាសាធារណៈ ប៉ុន្តែរាល់រូបរាងរបស់នាងនៅតែក្លាយជាហេតុផលសម្រាប់ការពិភាក្សាដ៏រីករាយ។

Jane Fonda (អាយុ 79 ឆ្នាំ)

មើលទៅ Jane Fonda មើលទៅដូចអ្វី! ឆ្នាំនេះ តារាស្រី ឈានចូលវ័យ ៨០ឆ្នាំហើយ ប៉ុន្តែតើអាចផ្តល់អាយុដល់នាងបានទេ?! Jane មានអាថ៌កំបាំងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាងអំពីយុវវ័យដ៏អស់កល្បជានិច្ច ដែលនាងត្រៀមខ្លួនចែករំលែកជាមួយពិភពលោក៖ "30% - ហ្សែនល្អ 30% - ការរួមភេទល្អ 30% - របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ" ។ ខ្ញុំ​ឆ្ងល់​ថា តើ​១០%​ទៀត​លេង​តួនាទី​អ្វី?