អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ អ្វីដែលត្រូវអានអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ តើផ្សែងថ្នាំលាបមានគ្រោះថ្នាក់ទេ?

វាត្រូវបានណែនាំឱ្យទៅជួបគ្រូពេទ្យរោគស្ត្រីឬទៅគ្លីនិកសម្ភព។ វេជ្ជបណ្ឌិតវាស់ទម្ងន់ និងកម្ពស់របស់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ កត់ត្រាជំងឺពីមុនទាំងអស់ និងផ្តល់ការណែនាំសម្រាប់ការធ្វើតេស្តចាំបាច់។ ប្រសិនបើមានបញ្ហាអ័រម៉ូន វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលដោយថែទាំ ដើម្បីបដិសេធការមានគភ៌ដំបូង។ ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតអំពីការទទួលយកវីតាមីនស្មុគស្មាញ។ ចាប់ពីថ្ងៃដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ ចាំបាច់ត្រូវលេបអាស៊ីតហ្វូលិក ដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើការបង្កើតសរីរាង្គគភ៌ ជំរុញការលូតលាស់កោសិកា និងការពារការរលូតកូនដំបូង។

ម្តាយដែលរំពឹងទុកគួរតែបោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់ និងដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ យ៉ាងណាមិញ ការមានផ្ទៃពោះដំបូងគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ សរីរាង្គសំខាន់ៗទាំងអស់របស់ទារកត្រូវបានបង្កើតឡើង ខួរក្បាល និងប្រព័ន្ធប្រសាទត្រូវបានបង្កើតឡើង ដូច្នេះការផឹកស្រា ឬជក់បារីអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាពរបស់ទារកដែលមិនទាន់កើត។ ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​គួរ​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ខ្យល់​បរិសុទ្ធ​ជា​ប្រចាំ ហើយ​ធានា​ថា​នាង​បាន​គេង​លក់​ស្រួល។

ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសគួរតែត្រូវបានបង់ទៅអាហារូបត្ថម្ភ។ អាហារគួរតែមានសុខភាពល្អ និងមានតុល្យភាព។ វាចាំបាច់ក្នុងការមិនរាប់បញ្ចូលអាហារដែលមានសារធាតុរក្សាទុកពីរបបអាហារ បោះបង់ចោលសូដា បន្ទះសៀគ្វី និងអាហាររហ័ស។ វគ្គបន្តនៃការមានផ្ទៃពោះ និងសុខភាពរបស់ទារកគឺអាស្រ័យលើអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការបង្កើតសរីរាង្គ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ទារកក្នុងការទទួលបានវីតាមីន និងសារធាតុចិញ្ចឹមយ៉ាងពេញលេញ។

ប្រសិនបើស្ត្រីទទួលរងពីជំងឺ toxicosis នោះការចាញ់កូនអាចការពារបានដោយការញ៉ាំនំកែកឃឺ ឬខូគីភ្លាមៗបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង ដោយមិនចាំបាច់ក្រោកពីគេង។ នៅពេលធ្វើដំណើរក្នុងការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈ សូមយកទឹករ៉ែធម្មជាតិជាមួយក្រូចឆ្មា ខូឃីខ្ញី ស្ករគ្រាប់មីន និងនំកែកឃឺ។ ក្នុង​ករណី​ដួល​សន្លប់ សូម​យក​ក្រដាស​ជូតមាត់ និង​ប្រេង​ក្រូចឆ្មា​ទៅ​ជាមួយ។ ក្នុង​ករណី​វិលមុខ ឬ​ចង់​ក្អួត សូម​លាប​ប្រេង ២-៣ ដំណក់​លើ​កន្សែង​ដៃ យក​វា​ទៅ​ច្រមុះ​របស់​អ្នក ហើយ​ដកដង្ហើម​ចូល​ជ្រៅៗ​បន្តិច​។

ប្រសិនបើស្ត្រីគ្រោងនឹងទទួលការចាក់ថ្នាំ fluorography ឬការចាក់វ៉ាក់សាំងផ្សេងទៀត នាងគួរតែជូនដំណឹងទៅវេជ្ជបណ្ឌិតដែលនឹងចេញការលើកលែង។ ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសត្រូវតែត្រូវបានយកនៅពេលប្រើថ្នាំ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកជាមុនអំពីសុវត្ថិភាពនៃការប្រើថ្នាំ។

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរោគសញ្ញាដែលគួរឱ្យព្រួយបារម្ភ ប្រសិនបើនាងចាប់ផ្តើមធុញថប់ដោយការឈឺចុកចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមពោះ និងខ្នងផ្នែកខាងក្រោម អមដោយការហូរចេញឈាម ចាំបាច់ត្រូវហៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ជាបន្ទាន់។ មុនពេលគ្រូពេទ្យមកដល់ សូមសង្កេតមើលការសម្រាកលើគ្រែយ៉ាងតឹងរ៉ឹង ហើយព្យាយាមស្ងប់ស្ងាត់។

ស្ត្រីម្នាក់នៅក្នុងមុខតំណែងនេះផ្លាស់ប្តូរចំណូលចិត្តធ្វើម្ហូប របៀបរស់នៅ និងអាកប្បកិរិយាចំពោះអ្នកដទៃ។ ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះដោយដឹងខ្លួនព្យាយាមដាក់កម្រិតខ្លួនឯងពីអ្វីដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់កូនរបស់គាត់។ នេះអនុវត្តចំពោះរបបអាហារ សកម្មភាព ទម្លាប់អាក្រក់។ ការដឹងពីអ្វីដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនគួរធ្វើនៅដំណាក់កាលដំបូងគឺចាំបាច់មិនត្រឹមតែសម្រាប់ឪពុកម្តាយថ្មីប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សជាទីស្រលាញ់ដែលចង់ធានាឱ្យមានគភ៌អំណោយផលផងដែរ។

អ្វីដែលមិនគួរធ្វើអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

មានទេវកថា និងការពិតជាច្រើនអំពីរយៈពេលនៃជីវិតរបស់ស្ត្រីនេះ៖ អ្នកខ្លះជឿថានាងមិនអាចកាត់សក់ លាបក្រចក ធ្វើចលនាយ៉ាងសកម្ម។ល។ យើងត្រូវពិនិត្យមើលរឿងនេះឱ្យកាន់តែច្បាស់។ ដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការបដិសេធពីការ curling និង dyeing សក់របស់អ្នកជាលទ្ធផលដែលស្ថានភាពរបស់ពួកគេអាចនឹងកាន់តែអាក្រក់។ ប្រសិនបើអ្នកជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រភេទស្ត្រីដែលលាបពណ៌សក់របស់ពួកគេជានិច្ច ចូរជ្រើសរើសជម្រើសទន់ភ្លន់។ ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះក៏ត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យស្លៀកខោទ្រនាប់សំយោគផងដែរ។ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអ្នកមិនអាច:

• ងូតទឹក (ក្តៅ);
• ទស្សនាសូណានិង solarium;
• លេបថ្នាំដោយមិនពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត;
• ទទួលថ្នាំបង្ការជម្ងឺ Rubella, ជំងឺរបេង, ស្រឡទែន;
• អនុវត្តកាំរស្មីអ៊ិចឬ fluorography;
• សម្អាតកាកសំណល់ឆ្មា (ឆ្មាគឺជាអ្នកផ្ទុកជំងឺដូចជា toxoplasmosis) ។

អ្វីដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនគួរញ៉ាំ

អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ស្ត្រីដែលដឹងខ្លួនពិនិត្យមើលរបបអាហាររបស់នាងដោយយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេស អ្នកខ្លះថែមទាំងព្យួរបញ្ជីអាហារហាមឃាត់នៅក្នុងផ្ទះបាយទៀតផង។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ការញៀនអាហារ ឬការមិនចូលចិត្តអាហារមួយចំនួនត្រូវបានបង្កើតឡើង។ វាអាចបង្ហាញថាអ្នកមិនចង់បានអាហារដែលមានសុខភាពល្អទេ ប៉ុន្តែចង់ញ៉ាំអ្វីដែលអ្នកមិនគួរ ដូច្នេះវាសំខាន់ក្នុងការសិក្សាបញ្ជីអាហារដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពនៃរាងកាយដែលកំពុងលូតលាស់។

	ឥទ្ធិពលលើរាងកាយ	ផលិតផល
ខ្លាញ់, ចៀន, ម្ទេស, ហឹរ	ពួកវាប៉ះពាល់ដល់ថ្លើម តម្រងនោម និងថង់ទឹកប្រមាត់ ដែលត្រូវបានផ្លាស់ទីលំនៅរួចហើយអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។	ដំឡូងបារាំងបំពង ខ្លាញ់ជ្រូក សាច់អាំង ម្ទេស សាឡាត់កូរ៉េ អាជីកា
	ពួកវាមានឥទ្ធិពលអាក្រក់លើរាងកាយមនុស្សទាំងមូល ឧទាហរណ៍ សារធាតុបន្ថែមសារធាតុបង្កមហារីក E211 អាចរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺមហារីក។	ស្ករកៅស៊ូ ស្ករគ្រាប់ បង្អែម បន្ទះសៀគ្វី នំកែកឃឺ គ្រឿងទេស ទឹកជ្រលក់
អាហារកំប៉ុង	ប៉ះពាល់ដល់ការសំយោគប្រូតេអ៊ីនដែលជាសម្ភារៈសំណង់សំខាន់នៃសារពាង្គកាយដែលកំពុងអភិវឌ្ឍ	ត្រីកំប៉ុង
អាហារសមុទ្រមួយចំនួន		ត្រីធូណា ត្រីឆ្លាម ក្តាម បង្គា ត្រីដាវ។
ស៊ុតឆៅ	អាចបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគ salmonella

នៅដំណាក់កាលដំបូង

ការវិវឌ្ឍន៍ និងសុខភាពរបស់ទារកគឺអាស្រ័យទៅលើរបៀបដែលត្រីមាសទី 1 នៃការមានផ្ទៃពោះកើតឡើង ដូច្នេះម្តាយដែលមានសង្ឃឹមត្រូវតែដោះស្រាយដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវបញ្ហាអាហារូបត្ថម្ភរបស់នាង។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះតែផលិតផលធម្មជាតិដែលត្រូវបានរៀបចំដោយអនុលោមតាមស្តង់ដារអនាម័យទាំងអស់។ នៅពេលនេះ មិនមានការផ្លាស់ប្ដូរសំខាន់ៗណាមួយត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងស្ថានភាពរបស់ស្ត្រីនោះទេ ប៉ុន្តែផលិតផលខាងក្រោមនៅតែត្រូវការកម្រិត ឬលុបបំបាត់ចោល៖

• បង្អែមនិងនំដុត។ ពួកវារួមចំណែកដល់ការឡើងទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស ដូច្នេះនៅដំណាក់កាលដំបូង វាចាំបាច់ក្នុងការកែសម្រួលរបបអាហាររបស់អ្នក ដើម្បីអោយនៅចុងបញ្ចប់នៃការមានផ្ទៃពោះ អ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ ហើយមិនទទួលរងពីការហើមពោះនោះទេ។ ប្រភេទនេះរួមមានផលិតផលបង្អែមគ្រប់ប្រភេទ និងស្ករចម្រាញ់ ដែលមិនមានវីតាមីន ប៉ុន្តែសម្បូរទៅដោយកាបូអ៊ីដ្រាត។
• ផលិតផល​ដែល​អាច​បង្ក​ឱ្យ​មាន​អា​ឡែ​ហ្ស៊ី ដែល​អាច​នាំឱ្យ​មានការ​អភិវឌ្ឍ​ខុស​ប្រក្រតី​របស់​កុមារ ឬ​អាច​រលូត​កូន​បាន​។ ទាំងនេះរួមមានបន្លែក្រហម ផ្លែឈើ ក្រូចឆ្មារ និងទឹកឃ្មុំ។
• សណ្តែកសៀង និងសណ្តែកអាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃការបង្កើតឧស្ម័ន ដែលនឹងបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃសម្លេង។
• សូកូឡា​ជា​សារធាតុ​រំញោច​ដ៏​មាន​ឥទ្ធិពល ប៉ះពាល់​ដល់​ប្រព័ន្ធ​ផ្លូវចិត្ត និង​សរសៃប្រសាទ​របស់​មនុស្ស​តូចតាច។ ការសម្របសម្រួលមានសារៈសំខាន់នៅទីនេះ បំណែកពីរបីនឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់នរណាម្នាក់ឡើយ ដូច្នេះអ្នកត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកធ្វើការព្យាបាលបែបនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

អ្វីដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនគួរទទួលទានជាដាច់ខាត

របបអាហាររបស់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះមិនគួរបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយដែលកំពុងលូតលាស់នោះទេ។ អាហារមួយចំនួនអាចត្រូវបានកំណត់ក្នុងអំឡុងពេលដ៏សំខាន់នៃជីវិតនេះ ការញ៉ាំវាម្តងនឹងមិននាំទៅរកផលវិបាកអវិជ្ជមាននោះទេ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានផលិតផលដែលត្រូវដាក់ក្នុងបញ្ជីខ្មៅអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងបំបៅដោះកូន។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនគួរញ៉ាំ៖

តើមានអ្វីប្រសើរជាងកុំផឹក?

ប្រសិនបើកាហ្វេពេលព្រឹកមួយពែងបានក្លាយជាពិធីប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់អ្នក អ្នកគួរតែបោះបង់ការរីករាយនេះដើម្បីសុខភាពកូនដែលមិនទាន់កើត។ ភេសជ្ជៈនេះមានឥទ្ធិពលអាក្រក់៖ វាបង្កើនសម្ពាធឈាម បង្កការគំរាមកំហែងនៃការរលូតកូន បណ្តាលឱ្យគេងមិនលក់ និងដកវីតាមីន និងមីក្រូធាតុចេញពីរាងកាយ។ អ្នកក៏គួរតែដកផលិតផលដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនចេញពីម៉ឺនុយរបស់អ្នកដែរ អ្នកមិនគួរផឹកភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង ឬកូឡានោះទេ។

អ្នកស្រឡាញ់តែខ្មៅត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផឹកម្តងម្កាលភេសជ្ជៈនេះមិនគួរខ្លាំង។ ហេតុផលសម្រាប់នេះគឺជាតិកាហ្វេអ៊ីនដូចគ្នាដែលការជ្រាបចូលទៅក្នុងសុកអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារក។ ទឹកដែលមានជាតិកាបូនគួរតែត្រូវបានជៀសវាងដោយសារតែមាតិកានៃសារធាតុគីមីនិងសារធាតុពណ៌។

ភេសជ្ជៈទាំងឡាយណាដែលមានជាតិអាល់កុលធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់តម្រងនោម ដែលដំណើរការខ្លាំងក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ទោះបីជាអ្នកសម្រេចចិត្តព្យាបាលខ្លួនឯងចំពោះស្រាបៀរមួយកែវក៏ដោយ នេះអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សមត្ថភាពបញ្ញា និងការអភិវឌ្ឍន៍អនាគតរបស់ទារក ជាពិសេសក្នុងត្រីមាសទីមួយ។ ដូច្នេះការផឹកស្រាត្រូវបានហាមឃាត់។ វាក៏ប្រសើរជាងកុំផឹក kvass នៅពេលនេះ។ គន្លឹះទាំងនេះសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនឹងជួយអ្នកឱ្យជៀសផុតពីគ្រាមិនល្អជាច្រើន។

អ្វីដែលមិនគួរធ្វើចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ

ក្នុងអំឡុងពេលពិសេសនៃជីវិតនេះ ទម្លាប់ថ្មី ច្បាប់លេចឡើង ហើយការយល់ឃើញអំពីពិភពលោកជុំវិញយើងផ្លាស់ប្តូរ។ ពេលខ្លះស្ត្រីម្នាក់ជឿថានាងអាចផ្លាស់ប្តូរពិភពលោក ហើយពេលខ្លះនាងក៏មិនមានកម្លាំងដើម្បីដុសធ្មេញរបស់នាងដែរ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការព្យាបាលនេះដោយភាពធូរស្រាល និងអនុវត្តតាមវិធានការដែលនឹងធានាសុវត្ថិភាពរបស់អ្នក។ យោងតាមច្បាប់ទាំងនេះវាត្រូវបានហាមឃាត់:

• អនុវត្តការសម្អាតទូទៅដោយប្រើសារធាតុគីមីក្នុងផ្ទះ។ ជាមធ្យោបាយចុងក្រោយ អ្នកត្រូវការពារខ្លួនអ្នកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដោយពាក់មដ និងខ្យល់ចេញចូលបន្ទប់។
• អង្គុយក្នុងទីតាំងគ្មានចលនានៅកុំព្យូទ័រ ឬការងារដែលអ្នកចូលចិត្ត។ នៅពេលធ្វើការប៉ាក់ ឬដំណើរការច្នៃប្រឌិតផ្សេងទៀត កុំភ្លេចធ្វើកាយវិការសកម្ម 15 នាទី។
• ដើរក្នុងស្បែកជើងកែងជើងខ្ពស់ (ច្រើនជាង 4 សង់ទីម៉ែត្រ) ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់កើតសរសៃ varicose ឬជើងរាបស្មើ អ្នកមិនគួរធ្វើបែបនេះទេ។
• អង្គុយដោយជើងរបស់អ្នកឆ្លងកាត់។ នៅក្នុងទីតាំងនេះ សរសៃវ៉ែនដែលមានទីតាំងនៅ fossa popliteal ត្រូវបានបង្ហាប់ ហើយឈាមរត់ក្នុងសរីរាង្គអាងត្រគាកថយចុះ។ លទ្ធផលអាចជា hypoxia របស់ទារក។
• ការជក់បារី។ នេះនាំឱ្យមានការផ្គត់ផ្គង់ឈាមមិនល្អដល់សុកដោយសារតែឥទ្ធិពល vasoconstrictive របស់វា។ មានលទ្ធភាពដែលទារកនឹងកើតមិនគ្រប់ខែ ឬមានទម្ងន់កំណើតទាប។
• ភ្លេចអំពីពិធីជប់លៀងនិងឌីស្កូ។ ក្លិន​ផ្សែងបារី ស្រា និង​តន្ត្រី​ខ្លាំងៗ មិន​បាន​រួម​ចំណែក​ដល់​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​ទេ​។
• ឈប់លេងកីឡាខ្លាំង។ Adrenaline ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សកម្មភាពផ្លូវចិត្តរបស់ទារក ដូច្នេះអ្នកគួរតែជៀសវាងភាពតានតឹង ការថប់បារម្ភ និងមិនសូវភ័យ។ ម្តាយដែលរំពឹងទុកគួរតែផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងនូវបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់និងវិជ្ជមាន។

នៅដំណាក់កាលដំបូង

វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយគេងលើក្រពះរបស់អ្នកក្នុងត្រីមាសដំបូងឡើយ។ ទីតាំងនេះដាក់សម្ពាធលើស្បូន ដែលអាចបំផ្លាញអំប្រ៊ីយ៉ុង។ អ្នកអាចស្ថិតក្នុងទីតាំងនេះក្នុងឱកាសដ៏កម្រ ប៉ុន្តែកុំធ្វើឱ្យវាជាទម្លាប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលក្បាលពោះមានការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ គួរតែស្តាប់តាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត និងជៀសវាងការសម្រាកនៅលើខ្នង។ ចរន្តឈាមអាចនឹងចុះខ្សោយ ដោយសារតែក្បាលពោះដែលកំពុងលូតលាស់នឹងដាក់សម្ពាធលើសរសៃជ្រៅ។

នៅត្រីមាសទី 1 កម្រិតអ័រម៉ូនរបស់ក្មេងស្រីមានការប្រែប្រួល ដែលនាំឱ្យមានអារម្មណ៍ប្រែប្រួល និងការផ្ទុះអារម្មណ៍។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ សម្រាប់អ្នកខ្លះ ទំនាក់ទំនងស្និទ្ធស្នាលគឺជាការចាំបាច់ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀត គឺមិនចង់បាន។ យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិតស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យរួមភេទលើសពីនេះទៅទៀតវាក៏មានលទ្ធផលវិជ្ជមានផងដែរព្រោះអរម៉ូន endorphins ត្រូវបានផលិត។ ប្រាក់រង្វាន់ដ៏ល្អគឺការបណ្តុះបណ្តាលសាច់ដុំអាងត្រគាក។

ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏មាន contraindications ក្នុងករណីដែលសម្លេងនៃស្បូនកើនឡើង មានហានិភ័យនៃការរលូតកូន ឬដៃគូមានការឆ្លងមេរោគ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីបដិសេធទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធដើម្បីជៀសវាងការរលូតកូន។ ក្នុងករណីផ្សេងទៀត ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យរួមភេទពេញមួយអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ រឿងសំខាន់គឺជៀសវាងការជ្រៀតចូលជ្រៅ សម្ពាធលើពោះ និងការរួមភេទយូរពេក។

តើចលនាអ្វីខ្លះដែលអ្នកមិនគួរធ្វើអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ?

ខណៈពេលដែលរំពឹងថានឹងមានកូន ស្ត្រីគួរតែជៀសវាងការងារដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការលើករបស់ធ្ងន់ (លើសពី 3 គីឡូក្រាម)។ ទំងន់ដែលអាចអនុញ្ញាតបានក្នុងករណីពិសេសគឺ 5 គីឡូក្រាម។ វាក៏ត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនៅក្នុងដំណាក់កាលដំបូងដើម្បីរៀបចំឡើងវិញនូវគ្រឿងសង្ហារឹមនៅក្នុងផ្ទះល្វែងឬធ្វើចលនាភ្លាមៗនិង impetuous ។ នេះអាចនាំឱ្យកើតមិនគ្រប់ខែ។ អ្នក​មិន​អាច​ធ្វើ​ការ​ជួស​ជុល ឬ​ធ្វើ​ការ​រឹង​មាំ​បាន​ទេ។ ប្រគល់ការគូរជញ្ជាំង វាយកំរាលព្រំ លាងបង្អួចទៅអ្នកផ្សេង ឬពន្យារពេលសម្រាប់ពេលជាក់លាក់ណាមួយ។

វីដេអូ

ការធ្វើតេស្តនេះបានបង្ហាញពីឆ្នូតពីរ - ច្បាស់, ភ្លឺ, បញ្ចុះបញ្ចូល។ ពួកគេបញ្ជាក់ថាអព្ភូតហេតុមួយបានកើតឡើង ហើយឥឡូវនេះអ្នកនឹងមានកូន។ ដំណឹង​នេះ​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​ភាព​សោកសៅ​ដែល​ត្រូវ​បាន​ជំនួស​ដោយ​ការ​ថប់​បារម្ភ​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស៖ តើ​ត្រូវ​ធ្វើ​អ្វី​បន្ទាប់? របៀបធ្វើឥរិយាបថឱ្យបានត្រឹមត្រូវក្នុងស្ថានភាពថ្មីរបស់អ្នក តើអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា និងកន្លែងណាដើម្បីចុះឈ្មោះមានផ្ទៃពោះ តើអ្នកគួរធ្វើតេស្ត និងពិនិត្យអ្វីខ្លះ? តើខ្ញុំត្រូវប្រមូលឯកសារណាមួយសម្រាប់ការឈប់សំរាកលំហែមាតុភាព តើខ្ញុំត្រូវធ្វើការរយៈពេលប៉ុន្មាន សំបុត្រកំណើត ពេលណា និងរបៀបជ្រើសរើសមន្ទីរពេទ្យសម្ភព តើខ្ញុំគួរធ្វើកិច្ចសន្យាដែរឬទេ? ជាទូទៅ អ្នកត្រូវការការណែនាំច្បាស់លាស់អំពីសកម្មភាពបន្ថែមទៀត ដូច្នេះដើម្បីនិយាយ ការណែនាំជាជំហានៗសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះ។ នេះពិតជាការណែនាំដែលយើងសម្រេចចិត្តនាំយកមកជូនលោកអ្នក

ទស្សនារោគស្ត្រីនិងអ៊ុលត្រាសោនដំបូង។

អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យដោយមិនបង្អង់យូរ នៅពេលដែលអ្នកដឹងថាអ្នកមានផ្ទៃពោះ ការណាត់ជួបដំបូងជាមួយរោគស្ត្រីនឹងរួមបញ្ចូលការពិនិត្យខាងក្រៅ ការពិនិត្យលើកៅអីរោគស្ត្រី អ៊ុលត្រាសោន និងការធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់ hCG ។

ដោយផ្អែកលើលទ្ធផលនៃការពិនិត្យភ្លាមៗនេះ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងអាចបញ្ជាក់បានយ៉ាងត្រឹមត្រូវនូវការពិតនៃការមានផ្ទៃពោះ (ឬបដិសេធវា ពីព្រោះការធ្វើតេស្តពេលខ្លះ "ច្រឡំ") កំណត់កាលបរិច្ឆេទកំណត់ និងមិនរាប់បញ្ចូលទីតាំង ectopic របស់អំប្រ៊ីយ៉ុង។ លើសពីនេះទៀតនៅពេលណាត់ជួបដំបូងអ្នកនឹងទទួលបានព័ត៌មានអំពីវិធានការវេជ្ជសាស្រ្តបន្ថែមទៀត: ការទៅជួបគ្រូពេទ្យផ្សេងទៀត - នេះអាចជាការចាំបាច់ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ការធ្វើតេស្តបន្ថែម កាលបរិច្ឆេទនៃដំណើរទស្សនកិច្ចបន្ទាប់ទៅកាន់រោគស្ត្រី និងអ៊ុលត្រាសោន។

ការកែតម្រូវរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។

ឥឡូវនេះ អ្នកត្រូវពិចារណាឡើងវិញអំពីទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ កាលវិភាគការងារ និងសកម្មភាពរាងកាយរបស់អ្នក។ សប្តាហ៍ដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះគឺជារយៈពេលដ៏សំខាន់ក្នុងការវិវត្តរបស់ទារក៖ ការផ្ទុកលើសទម្ងន់ ភាពតានតឹង និងជំងឺរបស់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះក្នុងអំឡុងពេលនេះអាចប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាពទារក និងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ការដើរលេងពេលយប់ ក្លឹបកម្សាន្ត និងកម្មវិធីជប់លៀងដែលមានសម្លេងរំខាននឹងត្រូវពន្យារពេលរហូតដល់ពេលវេលាល្អប្រសើរ។ ក្នុងសប្តាហ៍ដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ អ្នកគួរតែព្យាយាមនៅកន្លែងដែលមានមនុស្សច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីជៀសវាងហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគ និងរបួស។ ព្យាយាមសម្រាកឱ្យបានច្រើន គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងដើរក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ។

វាចាំបាច់ក្នុងការបដិសេធភ្លាមៗពីការងារបន្ថែមម៉ោងនិងការធ្វើដំណើរអាជីវកម្ម; ប្រសិនបើអាចធ្វើបាន សូមផ្លាស់ទីម៉ោងចាប់ផ្តើម និងម៉ោងបញ្ចប់នៃថ្ងៃធ្វើការ ដើម្បីជៀសវាងការកកស្ទះក្នុងការដឹកជញ្ជូនក្នុងអំឡុងពេលម៉ោងប្រញាប់។ អ្នកមានសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាងចំពោះការផ្លាស់ប្តូរដ៏រីករាយទាំងនេះនៅក្នុងកាលវិភាគការងាររបស់អ្នក ស្របតាមច្បាប់ការងារ។

ក្នុងសប្តាហ៍ដំបូង អ្នកគួរតែឈប់លេងកីឡាជាបណ្តោះអាសន្ន។ ក្រោយមក ជាមួយនឹងដំណើរធម្មតានៃការមានផ្ទៃពោះ វានឹងអាចត្រឡប់ទៅលេងកីឡាវិញបាន - ជាការពិតណាស់ កែសម្រួលសម្រាប់ "ស្ថានភាពគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍" ។

វាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ម្តាយដែលរំពឹងទុកថ្មីក្នុងការដើរនិងហែលទឹក; ប៉ុន្តែការជិះកង់ រត់ ជិះស្គី និងជិះស្គីគួរតែត្រូវបានគេបោះបង់ចោលភ្លាមៗ នៅពេលដែលគេដឹងថាមានផ្ទៃពោះ។ ព្យាយាមមិនធ្វើចលនាភ្លាមៗ ឬលើករបស់ធ្ងន់ៗ៖ ទម្ងន់ដែលបានណែនាំអតិបរមាគឺ 3 គីឡូក្រាម ចែកចាយស្មើៗគ្នាដោយដៃទាំងពីរ។

អ្នក​ក៏​គួរ​កែ​សម្រួល​របប​អាហារ​របស់​អ្នក​ដែរ៖ វា​សំខាន់​ណាស់​សម្រាប់​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​ដែល​ត្រូវ​ញ៉ាំ​ត្រឹមត្រូវ។ វាចាំបាច់ក្នុងការបោះបង់ចោលអាហារកំប៉ុង ភេសជ្ជៈសំយោគ និងផលិតផលដែលមានសារធាតុបន្ថែមអាហារសិប្បនិម្មិត ហើយកុំបំពានលើអាហារហឹរ ខ្លាញ់ និងចៀន។

ការទទួលយកវីតាមីន

ចាប់ពីថ្ងៃដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើអាស៊ីតហ្វូលិក - វីតាមីន B9 ។ វីតាមីននេះធានានូវល្បឿនចាំបាច់នៃការលូតលាស់ និងការអភិវឌ្ឍន៍របស់ទារកក្នុងដំណាក់កាលដំបូង និងជាមធ្យោបាយសំខាន់ក្នុងការការពារការមានគភ៌ដែលមិនមានការអភិវឌ្ឍន៍ និងការបង្កើតប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងបេះដូងរបស់ទារកមិនប្រក្រតី។ លើសពីនេះទៀតអាស៊ីតហ្វូលិកធានានូវការស្រូបយកជាតិដែកបានល្អប្រសើរដែលចាំបាច់សម្រាប់ការបង្កើតអេម៉ូក្លូប៊ីន។ កិតប្រចាំថ្ងៃដែលបានណែនាំនៃវីតាមីន B9 ក្នុងគ្រាប់គឺ 800 mcg ។

"វីតាមីននៃថ្ងៃដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ" មួយទៀតគឺ E; វាចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយរបស់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះដើម្បីសំយោគអរម៉ូនសំខាន់នៃការមានផ្ទៃពោះ - ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនដែលធានានូវសម្លេងធម្មតានិងការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់ស្បូន។

អ៊ុលត្រាសោទីពីរ

អ៊ុលត្រាសោនទីពីរត្រូវបានអនុវត្តនៅ 8-12 សប្តាហ៍។ គោលបំណងនៃការសិក្សា៖ ដើម្បីបញ្ជាក់ពីការអូសបន្លាយ - វគ្គជោគជ័យ និងការអភិវឌ្ឍន៍នៃការមានផ្ទៃពោះ ដើម្បីកំណត់ការឆ្លើយឆ្លងនៃទំហំ និងការវិវឌ្ឍន៍របស់ទារកទៅនឹងរយៈពេលដែលរំពឹងទុកនៃការមានផ្ទៃពោះ ដោយមិនរាប់បញ្ចូលការបង្កើតភាពខុសប្រក្រតី។ ដោយផ្អែកលើលទ្ធផលនៃអ៊ុលត្រាសោនលើកទី 2 ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះត្រូវបានណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមទៅជួបគ្រូពេទ្យរោគស្ត្រីជាទៀងទាត់ដើម្បីតាមដានវឌ្ឍនភាពនៃការមានផ្ទៃពោះ។

ការចុះឈ្មោះមានផ្ទៃពោះ

វាត្រូវបានណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមការត្រួតពិនិត្យវេជ្ជសាស្រ្តជាប្រព័ន្ធនៃការវិវត្តនៃការមានផ្ទៃពោះមិនលើសពី 12 សប្តាហ៍; វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចុះឈ្មោះឱ្យបានឆាប់ - ក្នុងពេលដំណាលគ្នាជាមួយនឹងការពិនិត្យអ៊ុលត្រាសោនទីពីរ។
ការចុះឈ្មោះមានផ្ទៃពោះដំបូង និងការចាប់ផ្តើមនៃការត្រួតពិនិត្យសុខភាពជាទៀងទាត់អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរីករាលដាលនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ និងផលវិបាកនៃការមានផ្ទៃពោះយ៉ាងខ្លាំង។ ស្ត្រីដែលចុះឈ្មោះមិនលើសពី 12 សប្តាហ៍ត្រូវបានផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍មួយដងក្នុងចំនួនពាក់កណ្តាលនៃប្រាក់ឈ្នួលអប្បបរមានៅពេលឈប់សម្រាកលំហែមាតុភាព។ នៅពេលចុះឈ្មោះនៅគ្លីនិកសម្ភព ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះគួរតែបង្ហាញលិខិតឆ្លងដែន គោលការណ៍ធានារ៉ាប់រងសុខភាពជាកាតព្វកិច្ច និងលទ្ធផលនៃការពិនិត្យសុខភាពសម្រាប់ឆ្នាំមុន រួមទាំងការសន្និដ្ឋាននៃអ៊ុលត្រាសោនដំបូង និងទិន្នន័យតេស្ត។ នៅពេលអនាគត ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះត្រូវបានណែនាំឱ្យទៅជួបគ្រូពេទ្យយ៉ាងហោចណាស់ 12 ដងក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ សម្រាប់រយៈពេលរហូតដល់ 28 សប្តាហ៍អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយខែពី 28 ទៅ 37 សប្តាហ៍ - យ៉ាងហោចណាស់ 2 ដងក្នុងមួយខែហើយចាប់ផ្តើមពី 38 សប្តាហ៍ - រៀងរាល់ 7-10 ថ្ងៃ។ ប្រសិនបើមានការចង្អុលបង្ហាញពិសេស ប្រសិនបើចាំបាច់ត្រូវពិនិត្យបន្ថែមដោយផ្អែកលើលទ្ធផលតេស្ត ឬស្ថានភាពសុខភាព វេជ្ជបណ្ឌិតអាចណែនាំការទៅជួបដោយមិនកំណត់ពេលនៅកាលបរិច្ឆេទណាមួយដែលបានរាយបញ្ជី។

យើងធ្វើតេស្ត

ការបញ្ជូនសម្រាប់ការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍ចាំបាច់ត្រូវបានចេញដោយវេជ្ជបណ្ឌិតនៅពេលទៅជួបលើកដំបូង ពោលគឺឧ។ នៅពេលចុះឈ្មោះមានផ្ទៃពោះ។ សំណុំស្តង់ដារនៃការសិក្សាដែលបានអនុវត្តនៅសប្តាហ៍ទី 12 រួមមាន:

• ការធ្វើតេស្តឈាមគ្លីនិក (ទូទៅ);
• ការវិភាគទឹកនោមទូទៅ;
• គីមីវិទ្យាឈាម;
• coagulogram - ការធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់ការកកឈាម;
• ការកំណត់ក្រុមឈាមនិងទំនាក់ទំនង Rhesus;
• ការធ្វើតេស្តឈាមរកមេរោគអេដស៍ជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ B និង C, រោគស្វាយ;
• ការធ្វើតេស្តសម្រាប់វត្តមាននៃការឆ្លងមេរោគពិល: ស្អូច, toxoplasmosis, coxsackie, herpes, cytomegalovirus, papillomavirus, chlamydia, អ៊ុយនិង mycoplasmosis, gardnerellosis ។ ជំងឺទាំងនេះកើតឡើងមិនច្បាស់លាស់និងអាចប៉ះពាល់ដល់ការអភិវឌ្ឍនៃទារក;
• ការលាបពណ៌ទ្វារមាស;
• តាមការសម្រេចចិត្តរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត ការពិនិត្យរកមើលជំងឺពីកំណើតអាចត្រូវបានណែនាំ - ការធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់អាល់ហ្វា fetoprotein និង hCG ។

ទោះបីជាទំហំដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចនៃបញ្ជីក៏ដោយការធ្វើតេស្តទាំងអស់អាចត្រូវបានធ្វើឡើងក្នុងពេលតែមួយ - ដើម្បីធ្វើដូច្នេះអ្នកត្រូវរកឱ្យឃើញនូវថ្ងៃនៃការធ្វើតេស្តឈាមនិងវិធានការរៀបចំចាំបាច់។ ជាឧទាហរណ៍ ការធ្វើតេស្តឈាមគីមីជីវៈគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងនៅលើពោះទទេ ហើយនៅមុនថ្ងៃនៃការធ្វើតេស្តរក RW (រោគស្វាយ) អ្នកមិនគួរញ៉ាំបង្អែមច្រើនទេ៖ ការមិនអនុវត្តតាមច្បាប់ទាំងនេះអាចនាំឱ្យលទ្ធផលតេស្តមិនត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ឬតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិតផ្សេងទៀត ដូចជាអ្នកព្យាបាលរោគ ឬអ្នកជំនាញខាង endocrinologist បញ្ជីនេះអាចពង្រីកបាន។ នៅពេលអនាគត ការធ្វើតេស្តជាច្រើននឹងត្រូវធ្វើឡើងម្តងទៀត៖ ឧទាហរណ៍ ការធ្វើតេស្តទឹកនោម - រាល់ពេលទៅជួបរោគស្ត្រី។ ការធ្វើតេស្តឈាមទូទៅ - យ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយត្រីមាស; ការធ្វើតេស្តរកមេរោគអេដស៍ រោគស្វាយ និងជំងឺរលាកថ្លើម - ម្តងក្នុងត្រីមាសទីពីរ និងទីបី; flora smear - យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយត្រីមាស។ ការធ្វើតេស្តម្តងហើយម្តងទៀតសម្រាប់ការឆ្លងដូចគ្នាគឺចាំបាច់ព្រោះតាមទ្រឹស្តី ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះអាចឈឺអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

អ្នកឯកទេសពាក់ព័ន្ធ

សម្ព័ន្ធមិត្តក្នុងផ្នែកសម្ភពគឺជាវេជ្ជបណ្ឌិតនៃឯកទេសផ្សេងទៀតដែលការពិនិត្យរបស់វាជួយឱ្យរោគស្ត្រីជ្រើសរើសវិធីសាស្ត្រត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងការមានផ្ទៃពោះ។ ដើម្បីតាមដានការមានគភ៌ ការពិនិត្យដោយគ្រូពេទ្យទូទៅ អ្នកជំនាញខាង endocrinologist រោគភ្នែក ពេទ្យធ្មេញ និងអ្នកឯកទេស ENT គឺពាក់ព័ន្ធបំផុត ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាសុខភាព អ្នកប្រហែលជាត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតផ្សេងទៀត ឧទាហរណ៍ nephrologist - អ្នកឯកទេសខាង ជំងឺតំរងនោម, អ្នកជំនាញខាងសរសៃប្រសាទ, អ្នកជំនាញខាង phlebologist - អ្នកឯកទេសខាងជំងឺសរសៃឈាមវ៉ែន - ឬគ្រូពេទ្យបេះដូង។ ការទៅជួបអ្នកឯកទេសដែលពាក់ព័ន្ធគួរតែចាប់ផ្តើមមិនលើសពី 12 សប្តាហ៍ ហើយបញ្ចប់ត្រឹម 16 សប្តាហ៍នៃការមានផ្ទៃពោះ។ ជាផ្នែកនៃការពិនិត្យ អ្នកព្យាបាលត្រូវធ្វើ electrocardiogram ។ បើចាំបាច់ គ្រូពេទ្យអាចអញ្ជើញម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះមកធ្វើការណាត់ជួបជាលើកទីពីរក្នុងត្រីមាសទី 2 និងទី 3 នៃការមានផ្ទៃពោះ ឬចេញវេជ្ជបញ្ជាការធ្វើតេស្តរោគវិនិច្ឆ័យបន្ថែម។

ការសិក្សាការបញ្ចាំង

នៅសប្តាហ៍ទី 16-18 នៃការមានផ្ទៃពោះ ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះត្រូវបានណែនាំអោយឆ្លងកាត់អ្វីដែលគេហៅថា "ការធ្វើតេស្តបីដង" ដែលអនុញ្ញាតឱ្យកំណត់អត្តសញ្ញាណក្រុមហានិភ័យសម្រាប់ការបង្កើតភាពមិនប្រក្រតីរបស់គភ៌។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ ឈាមសរសៃឈាមវ៉ែនរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវបានពិនិត្យរកមើលបរិមាណ alpha-fetoprotein, human chorionic gonadotropin និង estriol ។ ការផ្លាស់ប្តូរបរិមាណនៃសារធាតុទាំងនេះដែលផលិតដោយជាលិការបស់ទារក និងសុកអាចបង្ហាញពីវត្តមាននៃភាពមិនប្រក្រតីធ្ងន់ធ្ងររបស់ទារកដូចជាជម្ងឺ Down ។ ប្រសិនបើលទ្ធផលតេស្តវិជ្ជមាន ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះត្រូវបានបញ្ជូនទៅប្រឹក្សាផ្នែកហ្សែន។

អ៊ុលត្រាសោនទីបី

ការពិនិត្យអ៊ុលត្រាសោនបន្ទាប់ត្រូវបានណែនាំអោយធ្វើនៅ 18-20 សប្តាហ៍។ នៅពេលនេះ ការបង្កើតសុកត្រូវបានបញ្ចប់ ក៏ដូចជាការបង្កើតសរីរាង្គសំខាន់ៗ និងប្រព័ន្ធរបស់ទារក។ Echography នៅដំណាក់កាលនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកវាយតម្លៃកម្រិតនៃការអភិវឌ្ឍន៍នៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង ប្រព័ន្ធប្រសាទ និងទឹកនោមរបស់ទារក ការឆ្លើយឆ្លងនៃការអភិវឌ្ឍន៍ និងទំហំរបស់ទារករហូតដល់អាយុគភ៌ កំណត់ការបញ្ចូលសុក និងកម្រិតនៃលំហូរឈាមក្នុង នាវារបស់វា វាយតម្លៃរចនាសម្ព័ន្ធសុក និងទងផ្ចិត។ អ៊ុលត្រាសោនទីបីត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងវិសាលភាពដែលបានណែនាំនៃការសិក្សាពិនិត្យដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណភាពខុសប្រក្រតីនៃហ្សែន និងភាពមិនប្រក្រតីនៃគភ៌។

លំហាត់​ប្រាណ​រាងកាយ

បន្ទាប់ពីសប្តាហ៍ទី 20 នៃការមានផ្ទៃពោះ នៅពេលដែលរយៈពេល "សំខាន់" សំខាន់បានកន្លងផុតទៅហើយ វាគួរតែមានតម្លៃក្នុងការពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពីលទ្ធភាពនៃសកម្មភាពកីឡាដែលអាចទទួលយកបានក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ ចូរយើងរំលឹកអ្នកថា ម្តាយដែលរំពឹងទុកយ៉ាងសកម្មដែលបានចូលរួមក្នុងកីឡាមុនពេលមានផ្ទៃពោះ ចាំបាច់ត្រូវពិភាក្សាអំពីការកែតម្រូវសកម្មភាពរាងកាយធម្មតារបស់ពួកគេនៅពេលទៅជួបគ្រូពេទ្យរោគស្ត្រីជាលើកដំបូង។ ប្រសិនបើការមានគភ៌ដំណើរការទៅដោយមិនមានផលវិបាក ការហាត់ប្រាណតាមកម្រិតគឺមិនត្រឹមតែត្រូវបានអនុញ្ញាតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំងផងដែរ៖ សម្លេងសាច់ដុំល្អ និងការបត់បែនរបស់ឧបករណ៍ ligamentous ធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការអត់ធ្មត់ការឡើងទម្ងន់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងភាពមិនស្រួលនៃការឈឺពោះ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្តល់នូវចំណូលចិត្តដល់លំហាត់ប្រាណដែលលាតសន្ធឹងដូចជាយូហ្គាសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ពីឡាត និងការបត់បែនរាងកាយ។ ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​អាច​ហាត់​ហែល​ទឹក ការ​ហាត់​ប្រាណ​ក្នុង​ទឹក​ពិសេស​សម្រាប់​ម្តាយ​ដែល​មាន​ផ្ទៃពោះ និង​ថែមទាំង​រាំ​ក្បាលពោះ​ទៀតផង។ លក្ខខណ្ឌចាំបាច់មួយគឺការដកចេញទាំងស្រុងនៃចលនាភ្លាមៗ ភាពតានតឹងនៅលើពោះ និងការលើករបស់ធ្ងន់។ លំហាត់ដែលបានរាយបញ្ជីទាំងអស់ត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងល្អបំផុតក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់គ្រូបណ្តុះបណ្តាលដែលមានជំនាញក្នុងការជ្រើសរើសបន្ទុកសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ក្នុងករណីដែលគ្មានការណែនាំពិសេសពីវេជ្ជបណ្ឌិត អ្នកអាចចូលរួមក្នុងកីឡា "អនុញ្ញាត" រយៈពេល 40-60 នាទី 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍រហូតដល់កំណើត។

ប្តូរកាត

ឯកសារនេះអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជា "លិខិតឆ្លងដែនមានផ្ទៃពោះ"៖ វាមានព័ត៌មានវេជ្ជសាស្ត្រចាំបាច់ទាំងអស់អំពីសុខភាពរបស់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ លក្ខណៈនៃការមានផ្ទៃពោះពីមុន លទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្ត និងការពិនិត្យ ថ្នាំដែលបានទទួល និងមតិអ្នកជំនាញ។

"ការផ្លាស់ប្តូរ" មានបីផ្នែក; ទីមួយត្រូវបានបំពេញដោយវេជ្ជបណ្ឌិតក្នុងការពិគ្រោះយោបល់, ទីពីរដោយគ្រូពេទ្យសម្ភព-រោគស្ត្រីដែលបានសម្រាលកូន, ទីបីដោយ neonatologist ដែលបានតាមដានទារកនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យសម្ភពបន្ទាប់ពីកំណើត។ ដោយមានជំនួយពីឯកសារសំខាន់នេះ ការបន្តត្រូវបានធានាក្នុងការផ្ទេរព័ត៌មានអំពីសុខភាពរបស់ម្តាយ និងទារករវាងគ្លីនិកសម្ភព មន្ទីរពេទ្យសម្ភព និងគ្លីនិកកុមារ។ យោងតាមបទបញ្ជាលេខ 30 នៃថ្ងៃទី 10 ខែកុម្ភៈឆ្នាំ 2003 ប័ណ្ណប្តូរប្រាក់ត្រូវបានចេញឱ្យម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះដោយគ្រូពេទ្យដែលគ្រប់គ្រងនៅគ្លីនិកសម្ភពមិនយូរជាងសប្តាហ៍ទី 23 នៃការមានផ្ទៃពោះ។ ចាប់ពីពេលទទួលបាន “លិខិតឆ្លងដែនមានផ្ទៃពោះ” ត្រូវតែស្ថិតនៅក្នុងកាបូបរបស់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះជានិច្ច រួមជាមួយនឹងលិខិតឆ្លងដែនទូទៅ និងគោលការណ៍ធានារ៉ាប់រងផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រជាកាតព្វកិច្ច៖ ពួកគេអាចត្រូវការជាចាំបាច់ក្នុងករណីមានមន្ទីរពេទ្យសង្គ្រោះបន្ទាន់ដែលមិននឹកស្មានដល់។

វគ្គសិក្សាសម្រាប់ឪពុកម្តាយនាពេលអនាគត

ជម្រើសនៃវគ្គសិក្សាគួរតែត្រូវបានសម្រេចចិត្តនៅសប្តាហ៍ទី 25 នៃការមានផ្ទៃពោះ: ការបង្រៀនស៊េរីពេញលេញនិងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ការទស្សនាជាមធ្យម 2 ខែជាមួយនឹងថ្នាក់ 1-2 ក្នុងមួយសប្តាហ៍។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមចូលរួមវគ្គសិក្សាមុននេះ៖ ប្រធានបទភាគច្រើននឹងផ្តល់ព័ត៌មាន និងពាក់ព័ន្ធសូម្បីតែក្នុងសប្តាហ៍ដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ ហើយថ្នាក់ជាច្រើនរួមមានលំហាត់រាងកាយដែលមានប្រយោជន៍បន្ថែមលើការបង្រៀន។ វគ្គសិក្សាគឺចាំបាច់សម្រាប់អាកប្បកិរិយាផ្លូវចិត្តត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការសម្រាលកូន ការទទួលបានជំនាញសម្រាប់ការប្រើថ្នាំសន្លប់ដោយខ្លួនឯងនៃការកន្ត្រាក់ ដែលរួមមានឥរិយាបថ ម៉ាស្សា ការសម្រាក និងបច្ចេកទេសដកដង្ហើម និងការថែទាំទារកទើបនឹងកើត។

សំណុំស្តង់ដារនៃការបង្រៀនជាធម្មតារួមបញ្ចូលប្រធានបទអំពីលក្ខណៈនៃការមានផ្ទៃពោះ ការសម្រាលកូន និងអំឡុងពេលក្រោយសម្រាល ការអភិវឌ្ឍន៍គភ៌ ទិដ្ឋភាពសំខាន់ៗនៃការត្រួតពិនិត្យផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្ររបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ស្ត្រីក្រោយសម្រាល និងទារកទើបនឹងកើតនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យសម្ភព។ ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ ការណែនាំអំពីអាហារបំពេញបន្ថែម ការអភិវឌ្ឍន៍របស់កុមារក្នុងឆ្នាំដំបូងនៃជីវិត ទិដ្ឋភាពទូទៅនៃមន្ទីរពេទ្យសម្ភពនៅក្នុងទីក្រុងរបស់អ្នក។ នៅវគ្គសិក្សាភាគច្រើន បន្ថែមពីលើការបង្រៀន ថ្នាក់អនុវត្តត្រូវបានអនុវត្ត - កាយសម្ព័ន្ធសម្ភព និងការបណ្តុះបណ្តាលការសម្រាលកូន ដែលបច្ចេកទេសបំបាត់ការឈឺចាប់ត្រូវបានអនុវត្ត។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការចូលរៀនសម្រាប់ឪពុកម្តាយនាពេលអនាគតរួមគ្នាជាមួយដៃគូ។ វគ្គសិក្សាបែបនេះអាចរកបាននៅគ្លីនិកសម្ភពឬមន្ទីរពេទ្យសម្ភព។ ក៏មានក្លឹបពាណិជ្ជកម្មឯករាជ្យសម្រាប់ឪពុកម្តាយនាពេលអនាគតផងដែរ។ នៅពេលជ្រើសរើសវគ្គសិក្សា សូមយកចិត្តទុកដាក់លើគុណវុឌ្ឍិរបស់គ្រូ (ជាធម្មតាការបង្រៀនត្រូវបានផ្តល់ដោយអ្នកឯកទេសផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត និងអ្នកចិត្តសាស្រ្ត) គ្រូបង្វឹកកាយសម្ព័ន្ធ ភាពងាយស្រួលនៃទីតាំងនៃវគ្គសិក្សា និងម៉ោងថ្នាក់ សមត្ថភាពក្នុងការចូលរួមការបង្រៀនជាមួយស្វាមីរបស់អ្នក និងជ្រើសរើសប្រធានបទនីមួយៗដែល ចាប់អារម្មណ៍អ្នក។

ការ​សម្រាក​ពេល​សម្រាល​កូន

វិញ្ញាបនបត្រនៃភាពអសមត្ថភាពសម្រាប់ការងារសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះ និងការសម្រាលកូនត្រូវបានចេញដោយគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងសម្ភព-រោគស្ត្រី ដែលតាមដានដំណើរការនៃការមានផ្ទៃពោះសម្រាប់រយៈពេលដូចខាងក្រោម៖

ក្នុងករណីមានផ្ទៃពោះធម្មតា - ចាប់ពីសប្តាហ៍ទី 30 សម្រាប់រយៈពេល 140 ថ្ងៃប្រតិទិន (70 ថ្ងៃមុនពេលកើតនិង 70 បន្ទាប់ពីកំណើត);
ក្នុងករណីមានផ្ទៃពោះច្រើនដង - ពី 28 សប្តាហ៍ទៅ 180 ថ្ងៃប្រតិទិន;
នៅក្នុងករណីនៃការសម្រាលកូនដ៏ស្មុគស្មាញ ការឈប់សម្រាកក្រោយសម្រាលត្រូវបានកើនឡើង 16 ថ្ងៃប្រតិទិន ហើយរយៈពេលសរុបនៃការឈប់សំរាកលំហែមាតុភាពគឺ 156 (70 + 16 + 70) ថ្ងៃប្រតិទិន។

សំបុត្រកំណើត

តាមរយៈការស្នើសុំការឈប់សម្រាកលំហែមាតុភាពនៅ 30 សប្តាហ៍នៃការមានផ្ទៃពោះ ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះអាចទទួលបានឯកសារសំខាន់មួយទៀត។ នេះគឺជាសំបុត្រកំណើតដែលមានបំណងសម្រាប់ការទូទាត់បន្ថែមសម្រាប់សេវារបស់វេជ្ជបណ្ឌិតនៅគ្លីនិកសម្ភព មន្ទីរពេទ្យសម្ភព និងគ្លីនិកកុមារពីថវិកាសហព័ន្ធ។ គម្រោង​ចេញ​សំបុត្រ​កំណើត​ចាប់​ផ្តើម​នៅ​ថ្ងៃ​ទី​១ ខែ​មករា ឆ្នាំ​២០០៦។ គោលដៅរបស់វាគឺដើម្បីកែលម្អគុណភាពនៃការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្តសម្រាប់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ និងទារកនៅក្នុងស្ថាប័នវេជ្ជសាស្ត្រសាធារណៈ។

វិញ្ញាបនបត្រនេះមានប័ណ្ណចំនួនបី៖ ទីមួយទៅបង់ថ្លៃសេវារបស់គ្លីនិកសម្ភព ទីពីរសម្រាប់មន្ទីរពេទ្យសម្ភព និងទីបីសម្រាប់សេវាវេជ្ជសាស្រ្តនៅក្នុងគ្លីនិកកុមារ។ នៅឯការពិគ្រោះយោបល់ វិញ្ញាបនបត្រត្រូវបានចេញនៅក្នុងដៃនៅ 30 សប្តាហ៍ ប្រធានបទត្រូវចុះឈ្មោះមិនលើសពី 12 សប្តាហ៍ និងទៅជួបគ្រូពេទ្យគ្លីនិកសម្ភពម្នាក់យ៉ាងហោចណាស់ 12 ដងក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ដោយយល់ព្រមទទួលយកវិញ្ញាបនបត្រ ម្តាយដែលរំពឹងទុកបង្ហាញថានាងពេញចិត្តនឹងការថែទាំសុខភាពដែលនាងបានទទួល។ ក្នុងករណីមានការត្រួតពិនិត្យមិនទៀងទាត់ ការចុះឈ្មោះយឺតយ៉ាវ ការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្តលើមូលដ្ឋានពាណិជ្ជកម្ម ឬប្រសិនបើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនពេញចិត្តនឹងកម្រិតនៃសេវាវេជ្ជសាស្រ្តដែលបានផ្តល់នោះ សំបុត្រកំណើតនឹងមិនត្រូវបានចេញនៅពេលពិគ្រោះនោះទេ។ ក្នុងករណីនេះ ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះនឹងទទួលបានសំបុត្រកំណើតរួចហើយនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យសម្ភព។ វាគួរតែត្រូវបានសង្កត់ធ្ងន់ថាសំបុត្រកំណើតមិនមែនជាឯកសារចាំបាច់សម្រាប់ការសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យសង្គ្រោះបន្ទាន់ក្នុងមន្ទីរពេទ្យសម្ភពនោះទេ ដោយមិនគិតពីមន្ទីរពេទ្យសម្ភពណាមួយត្រូវបានជ្រើសរើស និងក្រោមលក្ខខណ្ឌធានារ៉ាប់រងបែបណា - ក្រោមគោលការណ៍ធានារ៉ាប់រងផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រជាកំហិត ឬផ្អែកលើការបង់ប្រាក់ - អ្នករំពឹងទុក។ ម្តាយនឹងត្រូវបានបម្រើ។

អ៊ុលត្រាសោនទីបួន

ការពិនិត្យអ៊ុលត្រាសោនចុងក្រោយដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះធម្មតាត្រូវបានអនុវត្តបន្ទាប់ពី 32 សប្តាហ៍។ នៅពេលនេះគភ៌បានបង្កើតឡើងរួចហើយ កាន់កាប់ទីតាំងស្ថិរភាពក្នុងស្បូន ហើយវេជ្ជបណ្ឌិត ដោយផ្អែកលើលទ្ធផលនៃការសិក្សា អាចវាយតម្លៃការអភិវឌ្ឍន៍រាងកាយ ទីតាំង ការបង្ហាញទំហំដែលរំពឹងទុកនៅចុងបញ្ចប់នៃការមានផ្ទៃពោះ បរិមាណនៃ ទឹក ស្ថានភាពសុក លំហូរឈាមនៅក្នុងនាវានៃសុក ទងផ្ចិត និងសរសៃឈាមស្បូន។ ទិន្នន័យនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករៀបចំផែនការកំណើតដែលបានស្នើឡើង កំណត់កម្រិតនៃហានិភ័យ និងតម្រូវការសម្រាប់ការរៀបចំផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តបន្ថែម។

ការពិនិត្យបេះដូង

វាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើការសិក្សានេះបន្ទាប់ពីសប្តាហ៍ទី 32-34 នៃការមានផ្ទៃពោះ។ វិធីសាស្រ្តអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកវាយតម្លៃសុខុមាលភាពរបស់ទារកដោយភាពញឹកញាប់និងភាពប្រែប្រួល i.e. ការផ្លាស់ប្តូរចង្វាក់បេះដូងរបស់គាត់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះក្នុងរយៈពេល 20-40 នាទី ចង្វាក់បេះដូងរបស់ទារកត្រូវបានថតដោយប្រើឧបករណ៍ចាប់សញ្ញា ultrasonic ហើយកត់ត្រានៅលើកាសែតក្រដាសក្នុងទម្រង់ជាក្រាហ្វ។ លើសពីនេះទៀត ក្រាហ្វ CTG បង្ហាញពីពេលវេលានៃចលនារបស់ទារក និងសម្លេងស្បូនកើនឡើង។ តាមរយៈការផ្លាស់ប្តូរជីពចរ ភាពញឹកញាប់នៃចលនារបស់ទារក និងការកើនឡើងនៃសម្លេង myometrial មនុស្សម្នាក់អាចវាយតម្លៃហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជា hypoxia របស់ទារក និងការចាប់ផ្តើមនៃកម្លាំងពលកម្មមិនគ្រប់ខែ។

ការជ្រើសរើសមន្ទីរពេទ្យសម្ភព

ដំណើរការដ៏សំខាន់នេះគួរតែចាប់ផ្តើមមិនលើសពីសប្តាហ៍ទី 34-36 នៃការមានផ្ទៃពោះ។ នៅពេលជ្រើសរើស អ្នកគួរតែគិតគូរពីលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យដូចជា ភាពដាច់ស្រយាលនៃមន្ទីរពេទ្យសម្ភព កាលបរិច្ឆេទនៃការព្យាបាលបង្ការ ("លាង") ឧបករណ៍បច្ចេកទេសរបស់មន្ទីរពេទ្យសម្ភព កម្រិតនៃផាសុកភាពនៃបន្ទប់សម្រាល ប្រសិនបើចាំបាច់។ វត្តមាននៃឯកទេសវេជ្ជសាស្រ្តពិសេស សមត្ថភាពក្នុងការជ្រើសរើសវេជ្ជបណ្ឌិត និងការគ្រប់គ្រងពលកម្មបុគ្គល វត្តមានរបស់ដៃគូនៅពេលសម្រាល ម្តាយ និងទារកស្នាក់នៅជាមួយគ្នាក្នុងវួដក្រោយសម្រាល។

ស្វែងយល់ពីមន្ទីរពេទ្យសម្ភព

ដោយបានសម្រេចចិត្តពីមុនលើជម្រើសនៃមន្ទីរពេទ្យសម្ភពបន្ទាប់ពីសប្តាហ៍ទី 36 វាគឺមានតម្លៃទៅវាដោយផ្ទាល់ហើយ "មើលជុំវិញកន្លែង" ។ វាជាការប្រសើរក្នុងការសិក្សាជាមុននូវជម្រើសសម្រាប់ផ្លូវទៅកាន់មន្ទីរពេទ្យសម្ភព សូមមើលកន្លែងដែលច្រកចូលទៅផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ស្ថិតនៅ ស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងច្បាប់នៃការចូលរៀននៅពេលចូលមន្ទីរពេទ្យសម្ភព និងការសម្រាលកូន ស្វែងយល់ពីពេលវេលានៃការទៅជួប ការសន្ទនា។ ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត និងទទួលកញ្ចប់។ នៅពេលរៀបចំផែនការគ្រប់គ្រងការសម្រាលកូនជាលក្ខណៈបុគ្គលនៅ 36 សប្តាហ៍ អ្នកអាចជួបជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត និងចុះកិច្ចសន្យាសម្រាប់ការសម្រាលកូន។

វត្ថុនិងឯកសារសម្រាប់មន្ទីរពេទ្យសម្ភព

នេះត្រូវធ្វើមិនយូរជាងសប្តាហ៍ទី 38 នៃការមានផ្ទៃពោះ ដើម្បីយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងមកពិចារណា ពិនិត្យពីរដង និងកុំឱ្យមានការរំខាននៅពេលចុងក្រោយ។ អ្នកអាចស្នើសុំបញ្ជីនៃអ្វីដែលអនុញ្ញាតឱ្យចូលមន្ទីរពេទ្យនៅក្នុងផ្នែកសម្ភព ការសម្រាលកូន និងក្រោយពេលសម្រាលនៅតុជំនួយរបស់មន្ទីរពេទ្យសម្ភព ឬពីភ្នាក់ងារធានារ៉ាប់រង នៅពេលបញ្ចប់កិច្ចសន្យាសម្រាប់ការសម្រាលកូន។ តម្រូវការសម្លៀកបំពាក់ និងរបស់របរផ្ទាល់ខ្លួនដែលអ្នកអាចយកជាមួយអ្នកអាចប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងពីមន្ទីរពេទ្យសម្ភពមួយទៅមន្ទីរពេទ្យមួយទៀត ដូច្នេះកុំខ្ជិលក្នុងការស្វែងយល់ពីច្បាប់នៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យសម្ភពដែលបានជ្រើសរើសជាមុន។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការប្រមូលវត្ថុដោយឡែកពីគ្នាសម្រាប់បន្ទប់នីមួយៗ ដោយខ្ចប់វាក្នុងថង់ប្លាស្ទិក។ ឯកសារសម្រាប់ការសម្រាកនៅមន្ទីរពេទ្យនឹងតម្រូវឱ្យមានលិខិតឆ្លងដែន គោលនយោបាយធានារ៉ាប់រងផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រជាកាតព្វកិច្ច ប័ណ្ណប្តូរប្រាក់ សំបុត្រកំណើត និងកិច្ចសន្យាកំណើត - ប្រសិនបើមានមួយ; វាជាការប្រសើរក្នុងការថតចម្លងឯកសារទាំងនេះជាមុនសម្រាប់ផ្នែកចូលរៀននៃមន្ទីរពេទ្យសម្ភព។ អ្នកអាចយកកាបូបជាមួយរបស់របរ និងឯកសារសម្រាប់ការសម្រាលមកជាមួយអ្នកបានភ្លាមៗ ប៉ុន្តែកាបូបដែលមានរបស់របរសម្រាប់បន្ទប់សម្ភពអាចផ្ទេរទៅមន្ទីរពេទ្យសម្ភពបានលុះត្រាតែសម្រាលកូនរួច ដូច្នេះវាជាការប្រសើរក្នុងការដាក់ស្លាកពួកគេជាមុន និងផ្តល់ការណែនាំ។ សម្រាប់សាច់ញាតិ។

មុនពេលដែលអ្នកមានពេលដើម្បីប្រកាសប្រាប់ក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិរបស់អ្នកអំពីស្ថានភាពគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក តើអ្នកត្រូវបានគេបំផ្ទុះតាមការណែនាំ និងសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹងការមានផ្ទៃពោះមែនទេ? កុំបារម្ភ បម្រាម និងអបិយជំនឿភាគច្រើនអំពីអ្វីដែលអ្នកមិនគួរធ្វើអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ អាចត្រូវបានលុបចោលដោយសុវត្ថិភាព។

រឿងមួយទៀតគឺការហាមឃាត់ពីវិស័យសរីរវិទ្យានិងឱសថ: ពួកគេមិនគួរត្រូវបានធ្វេសប្រហែសទេ។ ចូរឆ្លងកាត់ការហាមប្រាមដ៏ពេញនិយមបំផុត ហើយស្វែងយល់ពីអ្វីដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះពិតជាមិនអាចធ្វើបាន។

ទម្លាប់​អាក្រក់

វាមិនមែនសម្រាប់អ្វីនោះទេ ដែលការជក់បារី ការផឹកស្រា និងជាពិសេសគ្រឿងញៀន ត្រូវបានគេហៅថាជាទម្លាប់អាក្រក់។ ស្ទើរ​តែ​គ្រប់​គ្នា​គួរ​តែ​បោះបង់​ពួកគេ ហើយ​ជាពិសេស​ស្ត្រី​ដែល​មាន​កូន។

• ការជក់បារី។ សុកមិនអាចការពារកូនរបស់អ្នកពីផ្សែងបារីបានទេ។ ជាតិពុលនិងសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ទាំងអស់ជ្រាបចូលទៅក្នុងទារកតាមរយៈប្រព័ន្ធឈាមរត់និងប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ការអភិវឌ្ឍនៃសរីរាង្គខាងក្នុង;

ការពន្យាពេលក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍របស់ទារក កម្ពស់ និងទម្ងន់មិនគ្រប់គ្រាន់ រោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធសួត - ទាំងអស់នេះគឺជាផលវិបាកនៃការជក់បារី (សូមអានអំពីរបៀបដែលទារកលូតលាស់ជាធម្មតានៅក្នុងអត្ថបទ ការអភិវឌ្ឍន៍របស់កុមារក្នុងផ្ទៃ >>>)។ ជាតិនីកូទីនអាចបណ្តាលឱ្យមានការរអាក់រអួលសុក ការបាត់បង់កំណើតរបស់គភ៌ និងអាចបង្កឱ្យកើតមុនអាយុ។

• គ្រឿងស្រវឹង។ ជាតិអាល់កុលងាយជ្រាបចូលទៅក្នុងទារកតាមរយៈប្រព័ន្ធឈាមរត់។ ការរំលោភបំពានជាប្រព័ន្ធនៃអេតាណុលនាំឱ្យមានការក្រិននៃការលូតលាស់របស់ទារក, ការអភិវឌ្ឍនៃរោគសាស្ត្រនៃការស្តាប់និងចក្ខុវិស័យ, ប្រព័ន្ធបេះដូងនិងគ្រោងឆ្អឹង;

ការទទួលទានភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលច្រើនហួសប្រមាណនឹងអាចកត់សម្គាល់បានបន្ទាប់ពីកំណើតរបស់កុមារ ហើយជាពិសេសយ៉ាងច្បាស់នៅអាយុពីរឆ្នាំ៖ ក្បាលតូច រាងសំប៉ែត មុខចំណោត និងភ្នែកតូចចង្អៀត។

• គ្រឿងញៀន។ ការហាមឃាត់ជាលក្ខណៈប្រភេទលើការប្រើប្រាស់ថ្នាំ៖ រោគសាស្ត្រនៃសរីរាង្គខាងក្នុងទាំងអស់ ការវិវត្តន៍នៃគ្រោងឆ្អឹង ប្រព័ន្ធសាច់ដុំ និងគ្រោងឆ្អឹង បញ្ហាជាមួយនឹងតម្រងនោម ថ្លើម និងប្រព័ន្ធបន្តពូជ ជំងឺបេះដូង... បញ្ជីនេះអាចបន្តដោយគ្មានទីបញ្ចប់។ ប៉ុន្តែ​មាន​ចំណុច​ពិសេស​មួយ​ទៀត​គឺ កូន​ដែល​កើត​ចេញ​ពី​ម្តាយ​ដែល​ញៀន​ថ្នាំ​បាន​កើត​មក​ដោយ​ញៀន​ថ្នាំ។

ការជក់បារី ការផឹកស្រា និងការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន - នេះគឺជាបញ្ជីរាយនាមនៃអ្វីដែលអ្នកមិនគួរធ្វើអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ហើយនេះគឺនៅឆ្ងាយពីជំនឿឆ្វេង។

ម៉ឺនុយពិសេស

ការអភិវឌ្ឍន៍ និងសុខុមាលភាពរបស់កូនអ្នកដោយផ្ទាល់អាស្រ័យលើអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ។ ដោយមិនសង្ស័យ រសជាតិអាហាររបស់អ្នកបានផ្លាស់ប្តូរច្រើន អ្នកត្រូវបានទាក់ទាញកាន់តែខ្លាំងឡើងចំពោះរបស់ប្រៃ ប៉ុន្តែការប្រៃខ្លាំងនេះច្រើនតែស្ថិតនៅក្នុងតំបន់ហាមឃាត់៖

1. សារធាតុថែរក្សា និងរក្សាលំនឹង។ អ្នកត្រូវបោះបង់ចោលនូវសារធាតុថែរក្សា ព្រោះពួកវាទប់ស្កាត់ការសំយោគប្រូតេអ៊ីន ដែលទារកមិនអាចធ្វើដោយគ្មានបាន។
2. សារធាតុបន្ថែម ថ្នាំជ្រលក់ ថ្នាំបង្កើនរសជាតិ។ អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ អ្នកត្រូវការវីតាមីន និងសារធាតុចិញ្ចឹម ហើយមិនមែនសារធាតុជំនួសគីមីរបស់វានោះទេ។ ដំណោះ​ស្រាយ​គឺ​ការ​ចម្អិន​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​ពី​គ្រឿង​ស្រស់ (អាន​អំពី​អ្វី​ដែល​ត្រូវ​ចម្អិន​និង​របៀប​បរិភោគ​ឱ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ​នៅ​ក្នុង​សៀវភៅ Secrets of Proper Nutrition for an Expectant Mother >>>);
3. សាច់ដែលជក់បារី និងអាហារមានជាតិខ្លាញ់។ រាងកាយរបស់អ្នកទទួលរងនូវភាពតានតឹងមួយចំនួនរួចមកហើយ អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ និងជក់បារី ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ថ្លើម តម្រងនោម ប្រព័ន្ធទឹកនោម និងអាចបង្កឱ្យមានជំងឺរលាកក្រពះ (អត្ថបទបច្ចុប្បន្ន៖ រលាកក្រពះអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ >>>)។ ចំពោះសាច់ដែលជក់បារី ត្រូវដឹងថា "ផ្សែងរាវ" ដែលអ្នកផលិតចូលចិត្តអាចបណ្តាលឱ្យកើតមហារីក។
4. កាហ្វេ និងតែខ្មៅ។ ចំណុចនេះគឺមានភាពចម្រូងចម្រាសណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកមានសម្ពាធឈាមទាប ហើយមិនអាចស្រមៃមើលពេលព្រឹកដោយគ្មានកាហ្វេក្រអូបមួយពែងនោះ អ្នកអាចទិញកាហ្វេខ្សោយមួយកែវជាមួយក្រែមបាន។ ប៉ុន្តែការរំលោភបំពានអាចនាំឱ្យរាងកាយខ្សោះជាតិទឹក និងការដកជាតិកាល់ស្យូមចេញ ដែលទារករបស់អ្នកត្រូវការសម្រាប់ការលូតលាស់ និងការអភិវឌ្ឍន៍។ លើសពីនេះទៀតតែនិងកាហ្វេខ្លាំងបង្កើនសម្ពាធឈាម;

1. ភេសជ្ជៈកាបូន។ អ្នក​មិន​គួរ​ផឹក​សូដា​ក្នុង​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​ទេ ព្រោះ​វា​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ហើមពោះ និង​ហើមពោះ។ លើសពីនេះ ភេសជ្ជៈកាបូណាតផ្អែមមានផ្ទុកសារធាតុរក្សាទុក និងជាតិផ្អែម។ អាចនាំឱ្យមានការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងបង្កឱ្យមានអាឡែស៊ី;
2. ផ្សិត។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីជៀសវាងផ្សិតអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ចាប់តាំងពីមានហានិភ័យនៃការពុលសូម្បីតែជាមួយផ្សិតដែលបង្ហាញឱ្យឃើញហើយនៅក្នុងស្ថានភាពរបស់អ្នកវាមិនសមនឹងហានិភ័យ;
3. សូកូឡា។ អ័រម៉ូនសុភមង្គលក្នុងទម្រង់ជាសូកូឡាដុំតូចមួយនឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកទេ ប៉ុន្តែក្នុងបរិមាណច្រើនវាអាចបង្កជាអាឡែស៊ី។ អានអត្ថបទលើប្រធានបទ៖ តើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចញ៉ាំសូកូឡាបានទេ?>>>។

របៀបរស់នៅ

អ្នកត្រូវតែចងចាំថា ការមានផ្ទៃពោះមិនមែនជាជំងឺទេ ប៉ុន្តែជាស្ថានភាពនៃចិត្ត។ អ្នក​មិន​គួរ​បោះបង់​របៀប​រស់​នៅ​សកម្ម​របស់​អ្នក​ឡើយ ប៉ុន្តែ​អ្នក​ត្រូវ​ស្វែង​យល់​ពី​អ្វី​ដែល​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ​អាច​ធ្វើ និង​អ្វី​ដែល​ពួកគេ​មិន​អាច​ធ្វើ​បាន៖

• លំហាត់​ប្រាណ​រាងកាយ។ វាច្បាស់ណាស់ថាទម្ងន់ឥឡូវនេះត្រូវបានហាមឃាត់សម្រាប់អ្នកការផ្ទុកអតិបរមាគឺ 5 គីឡូក្រាម។ ដោយវិធីនេះ វាជាការល្អក្នុងការចុះឈ្មោះសម្រាប់កាយសម្បទាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ - វានឹងជួយអ្នករៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូននាពេលខាងមុខ ពង្រឹងខ្នងរបស់អ្នក និងការពារអ្នកពីការឡើងទម្ងន់បន្ថែម។
• សុបិន្ត។ មានការហាមឃាត់ចំពោះទីតាំងដេក។ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ អ្នកមិនគួរដេកលើខ្នងរបស់អ្នកទេ ព្រោះ Vena cava ដែលមានទីតាំងនៅក្រោមស្បូនអាចនឹងត្រូវបានបង្ហាប់។
• ខ្លាំង។ ការកើនឡើងនៃ adrenaline និងការកើនឡើងសម្ពាធឈាមគឺជាលទ្ធផលនៃការកម្សាន្តខ្លាំង។
• យន្តហោះ។ ជាញឹកញាប់ជាងនេះទៅទៀត ការហោះហើរត្រូវបានចាត់ទុកថាជាបម្រាម ដែលមិនគួរធ្វើក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ។ មានហានិភ័យនៃការរលូតកូនដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធ។ សប្តាហ៍ចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះក៏មិនមែនជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការធ្វើដំណើរទៅកាន់ឋានសួគ៌ដែរ។ អានបន្ថែមក្នុងអត្ថបទ យន្តហោះអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ >>>;
• ការរួមភេទ។ ប្រសិនបើមានការគំរាមកំហែងនៃការរលូតកូនឬផលវិបាកផ្សេងទៀតនៃការមានផ្ទៃពោះ, ការរួមភេទត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់អ្នក។ មានប្រយោជន៍៖ ការរួមភេទក្នុងខែដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ >>>

អ្នកត្រូវស្វែងរកចំណុចកណ្តាលរវាងសកម្មភាពរាងកាយ និងការសម្រាក៖ អ្នកអាចធ្វើកិច្ចការផ្ទះបាន ប៉ុន្តែក្នុងកម្រិត។ ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន - ប្រើឧបករណ៍ប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះ - ផ្ទុកវាក្នុងល្បឿនពេញ។ ការបោកគក់ សម្អាត និងចម្អិនអាហារអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នកត្រូវបានផ្ទេរសិទ្ធិឱ្យទៅអ្នកជំនួយក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នក។

សញ្ញាប្រជាប្រិយ

ជួរឈរពិសេសនៃការហាមឃាត់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺជាសញ្ញាប្រជាប្រិយនិងអបិយជំនឿ។ ពួកគេជាច្រើនអាចពន្យល់បាន ប៉ុន្តែភាគច្រើនរលាយនៅពេលពិនិត្យកាន់តែជិត៖

បញ្ជីនៃការហាមប្រាម សញ្ញា និងអបិយជំនឿអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺពិតជាយូរណាស់មកហើយ ប៉ុន្តែរយៈពេលនៃការមានគភ៌មិនយូរប៉ុន្មានទេ អ្នកអាចអត់ធ្មត់ដើម្បីជួបកូនជាទីស្រលាញ់បំផុត និងរង់ចាំយូរ។

ស្ត្រីតិចតួចដែលរៀបចំខ្លួនដើម្បីក្លាយជាម្តាយជាលើកដំបូងស្រមៃយ៉ាងពេញលេញនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលរង់ចាំពួកគេនៅលើផ្លូវនេះ។ Toxicosis, ទស្សនាការពិគ្រោះយោបល់, ធ្វើតេស្ត, ចលនាដំបូងរបស់ទារកគឺនៅលើបបូរមាត់របស់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ប៉ុន្តែនៅមានរឿងតូចតាចជាច្រើនដែលម្តាយដែលរំពឹងទុកត្រូវដឹង ហើយសម្រាប់ការរៀបចំទុកជាមុនវាមិនឈឺចាប់ទេ។

សុខុមាលភាព

អារម្មណ៍

ការផ្លាស់ប្តូរដ៏មុតស្រួចពីទឹកភ្នែកនៃសុភមង្គល និងភាពទន់ភ្លន់ទៅជាការសើច ហើយបន្ទាប់មកទៅជាទឹកភ្នែកពិតប្រាកដនៃទុក្ខសោក គឺជាអាកប្បកិរិយាស្ទើរតែស្តង់ដាររបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ព្យុះនៃអរម៉ូនដែលបក់បោកនៅក្នុងរាងកាយបានដកស្ត្រីចេញពីជើងទម្រនៃម្ចាស់ស្រីនៃទីតាំងហើយគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់នាងដោយការសំរេចចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង។

ដំណោះស្រាយដ៏សាមញ្ញបំផុតគឺដើម្បីព្រមានមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកថាមួយរយៈនេះអ្នកមិនមានការគ្រប់គ្រងពេញលេញលើប្រតិកម្មរបស់អ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ ទឹកភ្នែករបស់អ្នកមិនមែនជាសញ្ញាប្រាប់ប្តីរបស់អ្នកថាគាត់បានធ្វើឱ្យអ្នកមានការអាក់អន់ចិត្តដែលមិនអាចអត់ឱនឱ្យអ្នក ឬមិនបានធ្វើអ្វីដែលអ្នកចង់បាននោះទេ។ ប្រហែលជានេះគ្រាន់តែជាការអស់កម្លាំងបង្គរ, បំពេញបន្ថែមដោយសកម្មភាពនៃអរម៉ូន, ស្វែងរកផ្លូវចេញ។

កុំស្តីបន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះការបង្ហាញបែបនេះ ប៉ុន្តែត្រូវចាត់ទុកពួកគេដោយការយល់ដឹង។ ការ​វិនិច្ឆ័យ​ខ្លួន​ឯង​ថា​ជា​មនុស្ស​គ្មាន​ដែន​កំណត់​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​កាន់តែ​ភ័យ​និង​បង្កើត​រង្វង់​ដ៏​កាច​សាហាវ។ ទទួលយកការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះជាផ្នែកមួយនៃការមានផ្ទៃពោះ - ហើយសង្កេតមើលពួកគេពីចម្ងាយបន្តិចពីខាងក្រៅ។

គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍! ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះជាច្រើនកត់សម្គាល់ថាវាគឺជាអំឡុងពេលនេះដែលពួកគេចង់សាកល្បងចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មី ឬធ្វើអ្វីមួយដែលបំភ្លេចចោលជាយូរមកហើយ។ បើ​អ្នក​មាន​ចំណង់​ស្រដៀង​គ្នា​នេះ កុំ​ជក់​វា​ចោល។ យ៉ាងណាមិញ នេះគឺជាវិធីដ៏សាមញ្ញ និងមានតម្លៃសមរម្យ ដើម្បីផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវភាពរីករាយ និងធ្វើឲ្យអារម្មណ៍ស្ងប់របស់អ្នកបន្តិច។

ការរៀបចំសម្រាប់កំណើត

ចាប់ពីត្រីមាសទី 2 ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគ្រប់រូបចង់សិក្សាទំព័រនៃហាងអនឡាញជុំវិញនាឡិកា ហើយជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់ថ្មីចាំបាច់។ រទេះរុញ កុនអរងឹង សម្លៀក បំពាក់ កន្ត្រាក់ដំបូង... ទាំងអស់នេះគឺគួរឱ្យរំភើបណាស់ ប៉ុន្តែវាជាការប្រសើរក្នុងការមើលអ្វីៗដោយស្ងប់ស្ងាត់ ហើយបង្វែរការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទៅអ្វីផ្សេងទៀត។ ចំណាយ​ពេល​ទំនេរ​របស់​អ្នក​ដើម្បី​សិក្សា​ព័ត៌មាន​សំខាន់ៗ​ដែល​នឹង​មាន​ប្រយោជន៍​បន្តិច​ក្រោយ​មក។ វា​អាច​ជា:

• ព័ត៌មានអំពីរបៀបដែលការសម្រាលកូនកើតឡើង និងរយៈពេលដែលវាមាន។ប្រហែលជានៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យសម្ភព អ្នកនឹងមិនមានពេលគិតអំពីរយៈពេលដែលចាប់ផ្តើម ឬបញ្ចប់នោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងអាចដឹងបានមួយផ្នែកអំពីសកម្មភាពរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត ហើយនឹងយល់ពីអ្វីដែលពួកគេកំពុងធ្វើ និងមូលហេតុ។ នេះ​នឹង​ជួយ​ឱ្យ​អ្នក​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​កាន់​តែ​ខ្លាំង។
• ការចាក់វ៉ាក់សាំង។ទំនង​ជា​ដល់​ពេល​ដែល​គេ​ធ្វើ​ព័ត៌មាន​ទាំង​នោះ​ស្ទើរ​តែ​ត្រូវ​បាន​គេ​បំភ្លេច​ចោល។ ប៉ុន្តែវាងាយស្រួលជាងក្នុងការចំណាយពេលកន្លះម៉ោងក្នុងការធ្វើឱ្យការចងចាំរបស់អ្នកឡើងវិញនូវអ្វីដែលអ្នកបានអាន និងសិក្សារួចហើយ ជាជាងការស្វែងយល់អំពីប្រធានបទដ៏ធំនេះជាលើកដំបូងជាមួយនឹងទារកនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។
• ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ។ពេលវេលាដ៏សំខាន់បំផុតដែលអ្នកគួរតែរៀបចំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ជាអកុសល ស្ត្រីភាគច្រើនបាត់បង់ទឹកដោះលឿនជាងអ្វីដែលពួកគេអាចធ្វើបាន ដោយសារតែការណែនាំមិនត្រឹមត្រូវពីមនុស្សជំនាន់មុន ឬសូម្បីតែវេជ្ជបណ្ឌិត។ ដោយបានសិក្សាប្រធានបទនេះ អ្នកអាចប្រាកដថា អ្នកនឹងឈប់ផ្តល់អាហារដល់កូនរបស់អ្នក លុះត្រាតែអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តនេះដោយដឹងខ្លួន។

ត្រូវចាំថាការមានផ្ទៃពោះមិនមែនជាជំងឺទេ! សូមរីករាយជាមួយលក្ខខណ្ឌថ្មីរបស់អ្នក ហើយស្វែងរកហេតុផលសម្រាប់ភាពរីករាយជារៀងរាល់ថ្ងៃ - ហើយបន្ទាប់មកទាំងនេះ