ខ្ញុំធុញនឹងអ្វីៗទាំងអស់៖ ការងារ ចៅហ្វាយនាយ ជិះឡានពេលព្រឹក បន្ថែមប្រាំគីឡូក្រាម តុរប្យួរខោអាវពណ៌ប្រផេះ ប្តីដែលញញើតអស់កល្បជានិច្ច។ ខ្ញុំធុញនឹងជីវិតមួយនេះណាស់ ដំណើរស្វែងរកអ្នកណាដឹងអ្វី កង់កំប្រុកដែលគ្មាននរណាម្នាក់ដឹងថាអ្នកណាដាក់អ្នកដោយមិនសួរយោបល់របស់អ្នក។ ឥឡូវនេះ flywheel នេះបង្វិល និងកំណត់ច្បាប់របស់ខ្លួន។ កម្ចីទិញផ្ទះ ប្រាក់កម្ចីរថយន្ត វិក័យប័ត្រ ការទទួលខុសត្រូវចំពោះកុមារ ដើម្បីអនាគតដ៏ភ្លឺស្វាង និងសុវត្ថិភាពរបស់ពួកគេ។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយទាំងអស់នេះ? ធ្វើម៉េចបើធុញនឹងអ្វីៗទាំងអស់?
គ្រួសារ, ប្តី, កូន; ការថែរក្សាពួកគេគឺជាសកម្មភាពចម្បង។ មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវមានអាហារូបត្ថម្ភល្អ លាងសម្អាត និងដែក។ ដើម្បីឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាបានទៅធ្វើការ និងសាលារៀនទាន់ពេល។ ហើយបន្ទាប់មកមានក្លឹបនិងមេរៀននៅផ្ទះ។ ហើយដូច្នេះនៅលើរង្វង់មួយ។ ទិវា Groundhog ។ ធុញណាស់! តែហេតុអ្វី? យ៉ាងណាមិញ អ្នកពិតជាចង់បានគ្រួសារមួយ អ្នកចង់មើលថែប្តី និងកូនរបស់អ្នក ប៉ុន្តែឥឡូវនេះ ទាំងអស់នេះជាបន្ទុកសម្រាប់អ្នក។
អ្នករស់នៅតាមដែលអ្នកគួរ តាមការតម្រូវដោយកង់ហៅថា "ជីវិត"។ ពេលខ្លះអ្នកថែមទាំងអាចបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនឯងផងដែរ៖ "បាទ វាជារឿងធម្មតា មនុស្សគ្រប់គ្នាគឺបែបនោះ ហើយវាមិនអីទេ - ពួកគេរស់នៅ មិនត្អូញត្អែរ". ហើយពេលខ្លះអ្នកចង់ចេញទៅក្រៅ តំបន់ធំហើយស្រែកអំពីរបៀបដែលអ្នកចង់រស់នៅ របៀបដែលអ្នកចង់ផ្តល់ភាពរីករាយមកវិញ ហើយចុងក្រោយកម្ចាត់អារម្មណ៍ដែលហៅថា "ហត់នឿយគ្រប់យ៉ាង"។
ការយល់ដឹងអំពីមូលហេតុនៃបញ្ហា
ការយល់ដឹងពីមូលហេតុនៃបញ្ហាមានន័យថាការដោះស្រាយវាពាក់កណ្តាលផ្លូវ។ ចិត្តវិទ្យាប្រព័ន្ធ-វ៉ិចទ័ររបស់ Yuri Burlan និយាយថាមនុស្សម្នាក់គឺ។ យើងកើតមកជាមួយនឹងសំណុំនៃគុណភាព លក្ខណៈសម្បត្តិ និងបំណងប្រាថ្នាជាក់លាក់មួយ។ ម្នាលភិក្ខុទាំងឡាយ អរិយសច្ចៈ ៨ យ៉ាង ចិត្តសង្ខារនីមួយៗ ត្រូវនឹងសេចក្តីប្រាថ្នាជាក់លាក់។
សេចក្តីប៉ងប្រាថ្នាដែលបានបំពេញបានបំពេញជីវិតរបស់មនុស្សដោយអត្ថន័យ និងសេចក្តីរីករាយ។ ហើយយើងចង់បានកាន់តែច្រើន។ ហើយប្រសិនបើបំណងប្រាថ្នារបស់យើងមិនត្រូវបានសម្រេចទេនោះមិនយូរមិនឆាប់វានឹងរលាយបាត់។ យើងឈប់ចង់បានអ្វីទាំងអស់។ អ្វីដែលនៅសេសសល់គឺជាអ្វីដែលយើងគួរធ្វើ ហើយយើងបន្តធ្វើវាដោយនិចលភាព ដោយមិនទទួលបានភាពរីករាយ និងការពេញចិត្ត។ ហើយមិនយូរមិនឆាប់ យើងគ្រាន់តែផ្ទុះចេញពីខាងក្នុង "ម៉េចបានទៅជាអញ្ចឹង"ឬយើងលង់ទឹកដោយស្មារតីស្ពឹកស្រពន់ - “ខ្ញុំហត់នឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង”.
អ្នកណាធុញនឹងអ្វី និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើអំពីវា។
អ្នកតំណាងនៃវ៉ិចទ័រដែលមើលឃើញមានទំហំនៃអារម្មណ៍ដ៏ធំសម្បើមបទពិសោធន៍ អារម្មណ៍ខ្លាំងសំខាន់ណាស់សម្រាប់ពួកគេ។ ហើយប្រសិនបើជីវិតបានក្លាយទៅជាការវាស់វែង ទស្សន៍ទាយ មិនអាចយល់បាន នេះគ្រាន់តែជាហេតុផលដើម្បីនិយាយថា៖ “ធុញ ខ្ញុំហត់នឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរ”.
ស្នេហាគឺចាំបាច់សម្រាប់ស្ត្រីដែលមើលឃើញ ដូចជាខ្យល់ ដើម្បីមានអារម្មណ៍ពេញលេញនៃជីវិត។ ស្នេហានៅលើផែនដី ដូចដែលវាគឺជាតំណាងនៃអារម្មណ៍ដែលមើលឃើញខ្លាំងបំផុត។ សក្តានុពលច្នៃប្រឌិតដ៏អស្ចារ្យក៏ជាលក្ខណៈនៃវ៉ិចទ័រដែលមើលឃើញផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលគូស្នេហ៍មួយគូរស់នៅជាមួយគ្នាច្រើនឆ្នាំ ពេលខ្លះបុរស និងស្ត្រីលែងដឹងថាតើមានស្នេហារវាងពួកគេឬអត់។ ជំនួញ និងការព្រួយបារម្ភបាន«ស៊ី»អស់ជាយូរមកហើយនូវភាពក្លៀវក្លានៃសេចក្ដីស្រឡាញ់។ ហើយការច្នៃប្រឌិត តើអ្នកអាចរកពេលវេលាសម្រាប់វានៅឯណា? ពិតមែនហើយ កាលពីមុនមុនរៀបការ មានពេលសម្រាប់គូរ ច្រៀង និងរាំ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះ ខ្ញុំមិនមានពេលសម្រាប់ខ្លួនឯងទេ។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាខ្ញុំអាចធ្វើបានគ្រប់យ៉ាងក្នុងមួយថ្ងៃ។ នៅពេលល្ងាចអ្នកងងុយគេងភ្លាមៗនៅពេលអ្នកប៉ះខ្នើយ។ ហើយនៅពេលព្រឹក រួមជាមួយនឹងគំនិតរៀបចំអាហារពេលព្រឹកសម្រាប់ប្តីខ្ញុំ ហើយដាស់អ្នកគ្រប់គ្នា គំនិតក៏លេចចេញមក៖ "ខ្ញុំធុញទ្រាន់នឹងអ្វីៗទាំងអស់".
មនុស្សដែលមានវ៉ិចទ័រដែលមើលឃើញត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយបំណងប្រាថ្នាដើម្បីសញ្ជឹងគិតអំពីភាពស្រស់ស្អាតនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនៅជុំវិញពួកគេទទួលបានអារម្មណ៍និងបទពិសោធន៍រស់រវើកភ្លឺដោយភាពវៃឆ្លាតឬបង្ហាញពីខ្លួនឯងក្នុងការថែរក្សាអ្នកជិតខាងការផ្តល់ក្តីស្រឡាញ់និងការយល់ចិត្ត។ ស្ត្រីដែលមានវ៉ិចទ័រដែលមើលឃើញមានចិត្តអាណិតអាសូរ និងយកចិត្តទុកដាក់ ហើយកន្លែងណាផ្សេងទៀតក្រៅពីគ្រួសារអាចដឹងពីគុណសម្បត្ដិទាំងនេះយ៉ាងពេញលេញ។ អ្នកអាចធ្វើពិពិធកម្មជីវិតប្រចាំថ្ងៃ និងនាំមកនូវការរស់ឡើងវិញនៃអារម្មណ៍ទៅក្នុងវាតាមរយៈការអានរួមគ្នា ការទៅមើលល្ខោន ឬភាពយន្ត។ ហើយបន្ទាប់មកមនុស្សម្នាក់ដែលមានវ៉ិចទ័រដែលមើលឃើញគឺពោរពេញទៅដោយការអាណិតអាសូរចំពោះវីរបុរសនៃការលេងល្អឬខ្សែភាពយន្ត។ ដោយការលះបង់ខ្លួនអ្នកដើម្បីមើលថែអ្នកជិតខាងរបស់អ្នក និងបំពេញខ្លួនអ្នកដោយភាពស្រស់ស្អាត អ្នកទទួលបានឱកាសដើម្បីរស់នៅដោយគ្មាន "ការបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយ" ដោយមិនមានអារម្មណ៍ថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគួរឱ្យធុញ។
ការមើលថែអ្នកជិតខាងដោយមិនចង់ទទួលបានអ្វីជាថ្នូរ។ ផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកដោយគ្មានទុនបម្រុង គិតអំពីពួកគេ និងតម្រូវការរបស់ពួកគេ ហើយទទួលបានការរីករាយយ៉ាងខ្លាំងពីការពិតដែលថាអ្នកបានគ្រប់គ្រងដើម្បីផ្គាប់ចិត្តមនុស្សដែលអ្នកស្រឡាញ់ខ្លាំង។
នៅពេលដែលបំណងប្រាថ្នាដើម្បីផ្គាប់ចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមកជាគូស្វាមីភរិយាឬជាគ្រួសារគឺជាអាទិភាពមួយនោះនេះគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់ទំនាក់ទំនងដ៏យូរអង្វែងនិងជ្រៅរបស់អ្នក។ នេះគឺជាការធានានៃសេចក្តីស្រឡាញ់ពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។
បំណងប្រាថ្នាចង់ឱ្យគេមើលឃើញ ចាប់យកការស្ងើចសរសើរ និងសញ្ញានៃការចាប់អារម្មណ៍ ការចែចង់ និងចែចង់ក៏ជាលក្ខណៈរបស់ស្ត្រីដែលមានវ៉ិចទ័រដែលមើលឃើញផងដែរ។ ប៉ុន្តែអ្នកបានរៀបការជាយូរណាស់មកហើយ ហើយស្គ្រីបសម្រាប់សញ្ញានៃការយកចិត្តទុកដាក់ និងទំនាក់ទំនងស្នេហាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាយូរមកហើយ។ ហើយវាមើលទៅដូចនេះ៖ ផ្កាសម្រាប់ថ្ងៃទីប្រាំបីនៃខែមីនា អំណោយ និងការថើបសម្រាប់ខួបកំណើត វត្ថុអនុស្សាវរីយ៍ និងដើមឈើណូអែលសម្រាប់ ឆ្នាំថ្មី. សម្រាប់ម្ចាស់វ៉ិចទ័រដែលមើលឃើញនេះគឺដូចជាសំបកនំប៉័ងសម្រាប់ធំ តារាងបុណ្យកន្លែងដែលពួកគេញ៉ាំនំ។ ហើយមិនយូរមិនឆាប់ស្ត្រីបែបនេះនឹងនិយាយថា៖ “តើអ្វីៗអាចទាយទុកជាមុនបានប៉ុណ្ណា។ ធុញ។ ធុញណាស់", - ហើយនឹងគិតអំពីរបៀបដែលនាងអាចទទួលបានអ្វីដែលនាងត្រូវការច្រើន។
ចិត្តវិទ្យាប្រព័ន្ធ-វ៉ិចទ័រ Yuri Burlan នឹងនិយាយអំពីរបៀបមិនឱ្យវង្វេង ផ្លូវត្រូវ. ជំនួសឱ្យការស្វែងរកអ្វីដែលបាត់ជាមួយបុរសផ្សេងទៀតដែលនៅខាងនោះ អ្នកត្រូវបង្កើតទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តដ៏រឹងមាំជាមួយស្វាមីរបស់អ្នក។ នេះគឺជាការទុកចិត្តពិសេសដែលប្ដីប្រពន្ធគួរមានចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក។ សមត្ថភាពក្នុងការស្តាប់ និងអាណិតអាសូរ ចូលរួមក្នុងជីវិតរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ កុំជ្រៀតជ្រែកក្នុងព្រលឹង និងជីវិតរបស់ដៃគូរបស់អ្នកក្នុងវិធីដែលរំខាន និងលើសលប់។ ទំនាក់ទំនងផ្លូវអារម្មណ៍រវាងស្វាមី និងភរិយា នៅពេលដែលអ្នកចង់ចែករំលែកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់អ្នក រួមទាំងផ្នែកអារម្មណ៍ផងដែរ មានតែជាមួយគ្នាទៅវិញទៅមកដោយមិនអនុញ្ញាតឱ្យនរណាម្នាក់ចូល។ នៅពេលអ្នកដឹងថាបទពិសោធន៍របស់អ្នកនឹងត្រូវបានយល់ អ្នកនឹងទទួលបានភាពកក់ក្តៅ និងការយកចិត្តទុកដាក់ ទោះបីជាអ្នកគ្រាន់តែស្តាប់ដោយស្ងៀមស្ងាត់ក៏ដោយ។ ប្រសិនបើមានទំនាក់ទំនងផ្លូវអារម្មណ៍រវាងអ្នក នោះអ្នកគ្មានអាថ៌កំបាំងពីគ្នាទៅវិញទៅមកទេ ហើយអ្នកងាយស្រួលនិយាយអំពីបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក។
ហត់នឿយនឹងគ្រប់យ៉ាង... អ្វីៗគ្រប់យ៉ាង
ទាំងអស់គឺជារបស់ឥតប្រយោជន៍។ តើអ្នកអាចទ្រាំទ្រទាំងអស់នេះដោយរបៀបណា? ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សនិយាយច្រើនអំពីរឿងទទេ? ហេតុអ្វីបានជាអ្វីៗទាំងអស់ខ្លាំងម្ល៉េះ? អ្នកមកធ្វើការដើម្បីធ្វើការ ប៉ុន្តែអ្នកក៏ត្រូវជាផ្នែកមួយនៃក្រុមផងដែរ ចូលរួមនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងនៅជុំវិញអ្នក។ ខ្ញុំធុញទ្រាន់នឹងការងារបែបនេះ។ ខ្ញុំចង់រត់ចេញពីមនុស្សគ្រប់គ្នា។ ធុញទ្រាន់ទាំងអស់។ ទៅឯករាជ្យ។ នៅផ្ទះ - ក្នុងភាពស្ងៀមស្ងាត់ និងភាពឯកោ ដោយគ្មានមិត្តរួមការងារដែលរំខានទាំងអស់នេះ ហើយធ្វើការងារដែលប្រគល់ឱ្យអ្នក។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលអ្វីគ្រប់យ៉ាងធុញទ្រាន់ហើយសូម្បីតែការថែរក្សាតម្រូវការមូលដ្ឋានក៏ក្លាយជាការបង្ខំនិងស្អប់។
ម្ចាស់វ៉ិចទ័រសំឡេង ពេលខ្លះមានអារម្មណ៍យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរពីភាពឯកោរបស់ពួកគេពីអ្នកដទៃ ការបែកគ្នាសូម្បីតែពីមនុស្សជិតស្និទ្ធ អារម្មណ៍នៃភាពឯកោសូម្បីតែនៅក្នុងគ្រួសារក៏ដោយ។ គ្មានអ្វីគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់ពួកគេទេ។ ការបង្ហាញ ពិភពខាងក្រៅនឿយហត់ហើយនាំឱ្យមានស្មារតីស្ពឹកស្រពន់។ គ្រួសារ កូនៗ លុយកាក់ អាជីព កិត្តិយស និងកិត្តិនាម សូម្បីតែចំណេះដឹង ក៏គ្មានតម្លៃសម្រាប់ពួកគេដែរ។ វ៉ិចទ័រសំឡេងគឺតែមួយគត់ដែលមានបំណងប្រាថ្នាទាំងអស់របស់វាសំដៅឆ្ពោះទៅរកការស្គាល់ខ្លួនឯងឆ្ពោះទៅរកការយល់ដឹងពីមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃសកលលោកដែលជាមូលហេតុឫសគល់នៃព្រះ។ តើអ្វីជាការចាប់ផ្តើមនៃអ្វីគ្រប់យ៉ាង តើជីវិតរបស់យើងមានន័យយ៉ាងណា? តើយើងមកពីណា ហើយយើងទៅណា? សត្វលោកទាំងមូលត្រូវបានតម្រង់ឆ្ពោះទៅរកការស្វែងរកនេះ ជួនកាលដោយមិនដឹងខ្លួន។
ការស្វែងរកខាងក្នុង សំណួរដែលគ្មានចម្លើយ ដូចជាការឈឺធ្មេញដែលមិនបាត់ទៅ ដោយសារតែការដែលអ្នកមិនបានកត់សម្គាល់អ្វីនៅជុំវិញអ្នក។ ភាពផ្ទុយគ្នាខាងក្នុង អសមត្ថភាពក្នុងការស្វែងរកចម្លើយរារាំងអ្នកពីការរស់នៅ និងរីករាយនឹងជីវិតនៅក្នុងការបង្ហាញទាំងអស់របស់វា។ ជីវិតក្លាយជាបន្ទុកដ៏ធ្ងន់ ប្រសិនបើអ្វីៗគួរឱ្យធុញ។ ដូចជាកំណត់ត្រាបាក់បែកហត់នឿយរត់ជារង្វង់។ មិនសមហេតុសមផលពេញលេញ។ ហើយបន្ទាប់មកអារម្មណ៍នៃភាពព្រងើយកន្តើយ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្តលេចឡើង គ្មានអ្វីរីករាយ គ្មានអ្វីនាំមកនូវការធូរស្រាលជាបណ្តោះអាសន្នទេ។ ហត់នឿយនឹងការងារហើយ មិត្តភ័ក្តិផ្តល់ដំបូន្មាន អង្រួនចិត្តខ្លួនឯង ធុញថប់ និងពេញមួយជីវិតនេះ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងចាប់ផ្តើមចេញ។
ចិត្តវិទ្យាប្រព័ន្ធ-វ៉ិចទ័ររបស់ Yuri Burlan អនុញ្ញាតឱ្យវិចិត្រករសំឡេងដឹងពីបំណងប្រាថ្នាពិតរបស់គាត់ យល់ពីមូលហេតុដែលជីវិតគ្មានភាពរីករាយ និងស្វែងយល់ពីលទ្ធភាពលាក់កំបាំងរបស់គាត់។ ចាប់ផ្តើម extroverting ។
មនុស្សល្អដោយធម្មជាតិគឺផ្តោតទាំងស្រុងលើខ្លួនគាត់និងរដ្ឋរបស់គាត់។ ពិតជា egocentric និង introverted ។ ជ្រមុជនៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំ។ បិទពីពិភពលោកទាំងមូល។ គាត់ថែមទាំងមើលទៅដាច់ពីគេ ហាក់ដូចជាខ្លួនគាត់ផ្ទាល់។
ផ្តោតលើគំនិតរបស់អ្នក។ វាងាយស្រួលសម្រាប់គាត់ក្នុងការទំនាក់ទំនងជាលាយលក្ខណ៍អក្សរ។ វាកាន់តែងាយស្រួលសរសេរ បើទោះបីជាមនុស្សដែលអ្នកកំពុងសរសេរទៅគឺនៅក្នុងបន្ទប់បន្ទាប់ក៏ដោយ។ ការនាំខ្លួនអ្នកចេញទៅខាងក្រៅគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីផ្តល់ឱកាសឱ្យខ្លួនអ្នកដឹងថាខ្លួនឯង សក្តានុពលធម្មជាតិផ្តល់ឱកាសដើម្បីបញ្ចេញបញ្ញាអរូបីដ៏មានឥទ្ធិពល និងសមត្ថភាពក្នុងការបង្កើតគំនិតដែលផ្លាស់ប្តូរពិភពលោករបស់យើង។
ហត់នឿយទាំងអស់មែនទេ? ជីវិតរំភើបជំនួសការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ!
ចំនេះដឹងនៃចិត្តវិទ្យាប្រព័ន្ធ-វ៉ិចទ័រផ្តល់នូវការយល់ដឹងយ៉ាងច្បាស់អំពីខ្លួនឯង។ តើវ៉ិចទ័រអ្វីដែលយើងមាន និងលក្ខណៈសម្បត្តិ និងចំណង់ចំណូលចិត្តមាននៅក្នុងវ៉ិចទ័រនីមួយៗ។ ហើយមិនត្រឹមតែយល់ទេ ថែមទាំងស្គាល់ខ្លួនឯងឱ្យពេញលេញទៀតផង។ កសាងជីវិតរបស់អ្នកតាមរបៀបមួយ ដែលអ្នកអាចបំពេញនូវសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នាទាំងអស់ពីកំណើតរបស់អ្នក។ ដើម្បីកុំឱ្យអ្នកធុញទ្រាន់នឹងការរស់នៅ។
ការយល់ដឹងអំពីខ្លួនឯងផ្តល់នូវអារម្មណ៍ពេញលេញនៃជីវិត។ ជីវិតបង្ហាញខ្លួនឯងនៅចំពោះមុខអ្នកជាមួយនឹងពណ៌ភ្លឺ។ ជីវិតប្រចាំថ្ងៃពណ៌ប្រផេះគឺជារឿងអតីតកាលជារៀងរហូត។ នេះត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយការពិនិត្យឡើងវិញជាច្រើនពីអ្នកដែលបានបញ្ចប់ការបណ្តុះបណ្តាលចិត្តវិទ្យាប្រព័ន្ធ-វ៉ិចទ័ររួចហើយ។
“... មុនពេលហ្វឹកហាត់ ខ្ញុំមិនចង់បានអ្វីទេ។ ខ្ញុំមិនចង់ធ្វើការ ខ្ញុំមិនចង់ធ្វើអ្វី ខ្ញុំមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងអ្វីនោះទេ… ខ្ញុំមិនបានខំប្រឹងដើម្បីអ្វីទេ។ ខ្ញុំមិនអាចដឹងថាខ្ញុំពិតជាចង់បានអ្វីពីជីវិត។ ខ្ញុំមិនអាចយល់ថាអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់ខ្ញុំក្នុងជីវិត, ដោយសារតែការចាប់អារម្មណ៍របស់ខ្ញុំក្នុងជីវិតបានបាត់បង់។
តាមព្យញ្ជនៈបន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេលមួយខែ ភាពព្រងើយកន្តើយរបស់ខ្ញុំចំពោះជីវិតបានបាត់ទៅវិញ។ ខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងក្នុងជីវិត។ មនុស្សចាប់អារម្មណ៍ខ្ញុំ។ វាងាយស្រួលសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការនៅក្នុងចំណោមពួកគេ...”
"...របស់ខ្ញុំ បញ្ហាចម្បងមានកង្វះចំណង់ចង់រស់នៅ។ អារម្មណ៍នៃភាពគ្មានប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ ព្រោះខ្ញុំមិនអាចរកកន្លែងរបស់ខ្ញុំនៅក្នុងពិភពលោកនេះបានទេ។ ការខកចិត្តឥតឈប់ឈរនៅពេលព្យាយាម "រស់នៅដូចអ្នកដទៃទៀត" មនុស្សធម្មតា។", មិនបាននាំទៅរកអ្វីនោះទេ។ ខ្ញុំមិនជឿថាខ្ញុំអាចរកអ្វីសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំទេ។ រឿងខ្លះអាចចាប់អារម្មណ៍ខ្ញុំ ប៉ុន្តែមិនយូរទេ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងហាក់ដូចជាទទេ។ ហើយមនុស្សក៏ហាក់ដូចជាទទេ និងមិនចាប់អារម្មណ៍។
នៅពេលខ្ញុំចូលរួមការបង្រៀនដោយឥតគិតថ្លៃជាលើកដំបូង ខ្ញុំបានដឹងភ្លាមៗថាចិត្តវិទ្យាប្រព័ន្ធវ៉ិចទ័រមានចម្លើយចំពោះសំណួរអំពី ព្រលឹងមនុស្សដែលតែងតែលងខ្ញុំ។ ទីបំផុតខ្ញុំបានរកឃើញអ្វីមួយដែលសមហេតុផល!.. ខ្ញុំនឹកស្មានមិនដល់ថាតើចំណេះដឹងថ្មីនឹងផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ខ្ញុំយ៉ាងដូចម្តេច។ វាហាក់ដូចជាខ្ញុំទើបតែចាប់ផ្តើមរស់នៅ ... "
“... ការលើកទឹកចិត្តបានមកដល់ខ្ញុំ !!! ជីវិតត្រូវបានបែងចែកទៅជាមុន និងក្រោយការបណ្តុះបណ្តាល។ ផែនការ និងបំណងប្រាថ្នាបានលេចចេញមក ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់រីករាយនឹងជីវិតដូចដែលវាមាន។ ថាមពលបានបង្ហាញខ្លួន រឿងនេះមិនធ្លាប់មានពីមុនមក ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាអស់កម្លាំងឥតឈប់ឈរ។ អត្ថន័យនៃជីវិតបានលេចចេញមក ខ្ញុំចង់ស្រាយវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ...”
អ្នកអាចស្គាល់វិធីសាស្រ្តរបស់ Yuri Burlan នៅឯការបង្រៀនតាមអ៊ីនធឺណិតដោយឥតគិតថ្លៃ
អត្ថបទនេះត្រូវបានសរសេរដោយប្រើសម្ភារៈពីការបណ្តុះបណ្តាលតាមអ៊ីនធឺណិតរបស់ Yuri Burlan "ចិត្តវិទ្យាប្រព័ន្ធ-វ៉ិចទ័រ"
ជំពូក៖
មានពេលមួយក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សគ្រប់រូប នៅពេលអ្នកនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកថា "ខ្ញុំហត់នឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ខ្ញុំមិនចង់បានអ្វីទាំងអស់ ខ្ញុំធុញទ្រាន់នឹងអ្វីៗទាំងអស់..."។ ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃអូសទាញអ្នកឱ្យកាន់តែជ្រៅទៅៗ អ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងធុញទ្រាន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស ដោយមិនគិតពីការងារ ឬកិច្ចការផ្ទះ ឬសូម្បីតែការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃ។ នេះអាចជាបាតុភូតបណ្ដោះអាសន្ន ដែលកាន់តែអាក្រក់ប្រសិនបើបាវចនា "ខ្ញុំធុញទ្រាន់នឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ខ្ញុំហត់នឿយ" គឺជាសញ្ញានៃការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ សូមក្រឡេកមើលមូលហេតុនៃបាតុភូតនេះថាហេតុអ្វីបានជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគួរឱ្យធុញនិងអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលអ្នកធុញទ្រាន់នឹងអ្វីៗទាំងអស់។
ប្រសិនបើអ្នកនឿយហត់នឹងការងារ...
ប្រសិនបើនៅពេលព្រឹកអ្នកត្រូវបានមកលេងដោយគំនិតដែលស្រមើស្រមៃថាអ្នកនឿយហត់នឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ហើយធ្វើការផងដែរនោះ ទំនងជាវាអស់ហើយ។ សកម្មភាពវិជ្ជាជីវៈ. អ្នកមកការិយាល័យ ហើយដឹងថាអ្នកធុញទ្រាន់នឹងអ្វីៗនៅជុំវិញអ្នក។ ជាធម្មតារដ្ឋនេះលងយើងនៅពេលដែលយើងធ្វើការខ្លាំងពេក ហើយភ្លេចថាអ្វីជាការសម្រាក។ ឬប្រសិនបើគំនិត សកម្មភាព និងពេលវេលាទាំងអស់របស់អ្នកត្រូវបានចាប់យកដោយការងារ នោះមិនយូរមិនឆាប់ អ្នកប្រាកដជាធុញទ្រាន់នឹងវា។ គិតទៅចុះ បើអ្នកធុញទ្រាន់នឹងការងារទាំងអស់ តើគួរធ្វើយ៉ាងណា? ត្រូវហើយ - សម្រាក!
រៀបចំផែនការរបស់អ្នក។ ពេលទំនេរ. មិនមានពេលទំនេរពីការងារមែនទេ? បន្ទាប់មករំលេចវា! តាមមធ្យោបាយណាមួយ សូម្បីតែធ្វើឱ្យខូចការងារ ឬឈប់សម្រាក។ ចុះឈ្មោះសម្រាប់ការសម្រាកលំហែកាយ ហាត់យូហ្គា ម៉ាស្សា រៀបចំផែនការជួបជុំជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ដំណើរកម្សាន្តទៅរោងកុន និងការដើរទិញឥវ៉ាន់ ហើយព្យាយាមផ្តាច់ទាំងស្រុងពីដំណើរការការងារ។ បន្ទាប់ពីពេលខ្លះ អ្នកប្រាកដជានឹងនឹកដល់ភាពអ៊ូអរ និងរវល់នៃថ្ងៃធ្វើការ តុ និងការិយាល័យរបស់អ្នក ពិតណាស់បានផ្តល់ថាអ្នកឱ្យតម្លៃការងាររបស់អ្នក ហើយអ្នកត្រូវបានគេកោតសរសើរចំពោះវា។
ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចឆ្លើយយ៉ាងជាក់លាក់នូវអ្វីដែលខុសនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកនឿយហត់នឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ហើយអ្នកមិនអាចស្វែងរកហេតុផលគោលបំណងសម្រាប់រឿងនេះបានទេ នោះគន្លឹះសាមញ្ញៗ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពមួយចំនួននឹងជួយអ្នក។
កុំបង្ខាំងខ្លួនឯង។ ផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់អ្នក ធ្វើអ្វីដែលអ្នកតែងតែចង់បាន ប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនដែលអ្នកមិនហ៊ានធ្វើវា។
បញ្ចេញនូវភាពអវិជ្ជមានដែលនៅខាងក្នុងអ្នក និងបង្រ្កាបអ្នក៖ ចូលរួមយ៉ាងសកម្ម ការលេងជាក្រុមបាញ់ត្រង់កន្លែងបាញ់ប្រហារ បុកថង់ដាល់មួយ ស្រែកទៅកាន់ខ្លឹមសារនៃបេះដូងរបស់អ្នកនៅក្នុងកន្លែងស្ងាត់មួយ ជាទូទៅ ទុកឱ្យចំហាយទឹកខ្លះ។
វាយតម្លៃខ្លួនអ្នកពីខាងក្រៅ។ ប្រសិនបើការវាយតម្លៃមានភាពវិជ្ជមាន នោះអ្វីៗទាំងអស់មិនអាក្រក់ទេ ហើយអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការសម្រាកប៉ុណ្ណោះ។ ហើយប្រសិនបើការវាយតម្លៃមានភាពអវិជ្ជមាន ចូរគិតអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចកែលម្អខ្លួនអ្នក។ កែលម្អខ្លួនអ្នក ចុះឈ្មោះសម្រាប់វគ្គសិក្សា ទទួលបានមួយផ្សេងទៀត ការសិក្សាខ្ពស់បញ្ចុះទម្ងន់ រៀនភាសា។ល។
ផ្លាស់ប្តូរបរិយាកាសជុំវិញខ្លួន សម្រាក គេចចេញពីទម្លាប់។ ផ្លាស់ប្តូររង្វង់សង្គមរបស់អ្នក ជួបមនុស្សថ្មី ឬចូលនិវត្តន៍ពីសង្គមទាំងអស់គ្នា។
បន្ថែមលើ ជីវិតប្រចាំថ្ងៃពន្លឺកាន់តែច្រើន ភាគច្រើនវាគឺជាការខ្វះខាតរបស់វា ដែលបណ្តាលឱ្យមានពណ៌ខៀវតាមរដូវ។ ទៅកន្លែងងូតទឹកព្រះអាទិត្យ ហើយបំពេញការផ្គត់ផ្គង់វីតាមីន D ដល់រាងកាយអ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកឥឡូវនេះនៅលើទំព័រនេះ, បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវបាន fucked ទាំងស្រុង។ សុំទោសដែលបង្ហាញខ្លួនខ្ញុំយ៉ាងឃោរឃៅ ខ្ញុំតែងតែជួបប្រទះស្ថានភាពដែលខ្ញុំធុញទ្រាន់នឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ ហើយប្រធានបទនៃអត្ថបទនេះ៖ ពេលនឿយហត់នឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាង តើគួរធ្វើយ៉ាងណា?តើវាមានន័យយ៉ាងណា៖ ធុញទ្រាន់នឹងអ្វីៗទាំងអស់? ហត់នឿយនឹងការងារ ហត់នឹងសង្សារ ឬសង្សារ ហត់នឹងគ្រួសារ ហត់នឹងអ្នកជិតខាង ហត់នឹងជីវិត ហត់នឹងខ្លួនឯងហើយ វាទាំងអស់ទៅឋាននរក។ នៅគ្រាបែបនេះក្នុងជីវិត ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងបំណងប្រាថ្នាចង់ចេញពីស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នកើតឡើង។ ជាការប្រសើរណាស់, អ្នកបានមកដល់អាសយដ្ឋានត្រឹមត្រូវ។ ខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពីបច្ចេកទេសមួយចំនួនដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យរួចផុតពីការអាម៉ាស់នេះ។
ហត់ហើយ!!! ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង?
ដើម្បីចាប់ផ្តើមខ្ញុំចង់ឱ្យអ្នកដឹងថាមនុស្សទាំងអស់ប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានេះនៅពេលដែលពួកគេធុញទ្រាន់នឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ ហើយមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលពួកគេចូលរួមក្នុងអាជីពនោះទេ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់តែងតែជួបប្រទះនឹងការខ្វះខាតអ្វីមួយ ហើយរស់នៅតាមរបៀបដូចគ្នា នោះជីវិតនឹងក្លាយទៅជាពណ៌ប្រផេះជាងពណ៌ប្រផេះ។ ឧទាហរណ៍មួយនឹងជាបណ្ណារក្សដែលគ្រាន់តែអាន។ ជីវិតរបស់គាត់គឺម្ខាង និងទាប។ ភាពខ្វះខាតមាននៅគ្រប់វិស័យនៃជីវិត។ ជីវិតក៏បាត់បង់ពណ៌ពីការឆ្អែតឆ្អន់នៃព្រឹត្តិការណ៍គ្រប់ប្រភេទ។ ជាឧទាហរណ៍ បង្ហាញតារាជំនួញ តែងតែឆ្អែតឆ្អន់ជាមួយនឹងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។ តារាជាច្រើនបានចេញទៅក្រៅដោយសារភាពនឿយហត់ ចំណាយលុយច្រើនពេក ខ្វះពេលវេលា និងខ្វះសន្តិភាព។
ដើម្បីទប់ស្កាត់កុំឱ្យរឿងនេះកើតឡើងត្រូវតែមានភាពសុខដុមក្នុងជីវិត។ ភាពខ្ជិលច្រអូស តែងតែអាក្រក់។ នេះធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ធុញទ្រាន់ហើយធ្វើឱ្យគាត់ខឹង។ ជាឧទាហរណ៍ បុរសជាច្រើនធុញទ្រាន់នឹងក្មេងស្រីរបស់ពួកគេ។ ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង? តើអ្វីមិនច្បាស់នៅទីនេះ? បើបុរសម្នាក់ចំណាយពេលជាមួយស្រីដដែលជារៀងរាល់ថ្ងៃ ធ្វើម៉េចមិនធុញ? យ៉ាងណាមិញ ការឆ្អែតឆ្អែតកើតឡើង ហើយការឆ្អែតឆ្អែតពេក នាំទៅរកភាពអផ្សុក។
ដំបូងឡើយខ្ញុំសប្បាយនឹងការបើកឡាន ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើមធ្វើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ រាល់ការបើកបរត្រូវបានបាត់បង់។ ពេលខ្លះខ្ញុំប្រើ ការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈកុំបើកបរលើផ្លូវដែលធុញខ្ញុំ។
ឥឡូវនេះអំពីឱនភាព។ មនុស្សជាច្រើនខ្វះអារម្មណ៍ និងចំណាប់អារម្មណ៍ថ្មីៗក្នុងជីវិត។ អ្វីៗក្លាយជារឿងធម្មតា និងធ្លាប់ស្គាល់យ៉ាងឆាប់រហ័ស ដែលធ្វើឱ្យចំណាប់អារម្មណ៍រលាយបាត់។ ខ្ញុំនឹងផ្តល់ឧទាហរណ៍មួយដល់អ្នកម្តងទៀត។ តើអ្នកបានលឺទេ? បទចម្រៀងថ្មីឌីម៉ា ប៊ីឡាន - "អ្វីដែលមិនអាចទៅរួចគឺអាចទៅរួច". អ្នកចូលចិត្តវា ហើយបានស្តាប់បទនេះពេញមួយសប្តាហ៍។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនបានស្តាប់ទេ នោះវាកំពុងវិលក្នុងក្បាលរបស់អ្នកដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ ដូច្នេះយូរៗទៅ បទនេះឈប់ផ្តល់ភាពរីករាយ អារម្មណ៍ពីបទនេះលែងដូចពីមុនទៀតហើយ។ ក្នុងករណីនេះ មានការលើសចំណុះនៃបទចម្រៀងនេះ ដែលជាលទ្ធផលដែលវាឈប់ពេញចិត្តអ្នក។ បទចម្រៀងក្លាយជាទម្លាប់ ហើយទម្លាប់គឺខ្វះអារម្មណ៍ថ្មី។
វាប្រែចេញនូវគំរូនេះ៖ ដំបូងមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមធ្វើអ្វីមួយដោយភាពរីករាយ ធ្វើវាយ៉ាងសកម្ម បន្ទាប់មកសកម្មភាពនេះកាន់តែគួរឱ្យធុញ ឈប់នាំមកនូវអារម្មណ៍ថ្មី បុគ្គលនោះធុញទ្រាន់ ហើយគាត់ចាប់ផ្តើមចូលរួមក្នុងសកម្មភាពនេះតិចទៅៗជាញឹកញាប់។ ដោយសារតែគាត់អស់កម្លាំង។ ខ្ញុំឈប់លេងការ៉ាតេហើយប្រយុទ្ធដោយគ្មានច្បាប់ ព្រោះខ្ញុំធុញនឹងជំនួញនេះ។ ខ្ញុំឈប់ហ្វឹកហាត់អស់រយៈពេលដប់ឆ្នាំពេញមួយឆ្នាំ បន្ទាប់មកខ្ញុំបានដឹងថាខ្ញុំត្រូវបន្តទៅមុខទៀត។
វាមិនមែនជាកំហុសរបស់អ្នកទេដែលអ្នកធុញទ្រាន់នឹងជីវិត។ យើងទាំងអស់គ្នាត្រូវបានសាងសង់តាមរបៀបនេះ។ ហើយនៅសល់តែជម្រើសពីរប៉ុណ្ណោះ៖ អង្គុយយំបន្តទៀត ឬមករក ឬស្វែងរកអ្វីថ្មី។ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសជម្រើសដំបូង បន្ទាប់មកបិទទំព័រនេះ អត្ថបទនេះមិនមែនសម្រាប់អ្នកទេ។ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែសម្រេចចិត្តកម្ចាត់ភាពអផ្សុកនេះ សូមអានអត្ថបទបន្ថែមទៀត។
ធ្វើម៉េចបើធុញនឹងរឿងទាំងអស់?
តាមពិត ខ្ញុំបានឆ្លើយសំណួរនេះរួចហើយនៅក្នុងអត្ថបទ៖ និង។ យ៉ាងណាមិញ ប្រសិនបើអ្នកនឿយហត់នឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង វាមានន័យថាអ្នកមិនចង់ធ្វើអ្វី ឬអ្នកធុញទ្រាន់នឹងជីវិត។ ការឆ្អែតឆ្អែត និងកង្វះខាត នាំទៅរកផលវិបាកទាំងនេះយ៉ាងពិតប្រាកដ។
ខ្ញុំនឹងនិយាយភ្លាមថា អ្នកនឹងត្រូវធ្វើសកម្មភាព ហើយមិនត្រូវអង្គុយនៅស្ងៀមឡើយ។ អ្នកត្រូវស្វែងរកអារម្មណ៍ថ្មីដូចជាអ្នកប្រមាញ់ហ្គេម។ សម្រាប់ការនេះអ្នកនឹងត្រូវសូម្បីតែ។ ការភ័យខ្លាចក៏ជាអារម្មណ៍មួយដែរ ហើយតាមរបៀបខ្លះវាធ្វើឱ្យជីវិតមានពណ៌សម្បុរ។ អ្នកនឹងឃើញចម្លើយជាច្រើននៅក្នុងអត្ថបទ៖ និង។
ជាការប្រសើរណាស់ ប្រសិនបើអ្នកធុញទ្រាន់នឹងជីវិតរបស់អ្នកដោយសារតែភាពឯកកោ នោះអ្នកនឹងត្រូវចាប់ផ្តើមធ្វើអ្វីដែលថ្មីដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកស្រស់ស្រាយ។ ដោយសារខ្ញុំកម្រទទួលរងពីការផ្គត់ផ្គង់លើសតម្រូវការ ភាគច្រើនខ្ញុំតស៊ូជាមួយកង្វះខាតអ្វីមួយ។ ជាធម្មតាមានការខ្វះខាតនៃអារម្មណ៍ស្រស់។ នៅទីនេះអ្នកត្រូវបង្កើតនិងបង្កើត។ ដំណើរការនេះនឹងមានរយៈពេលពេញមួយជីវិត។ មិនថាអ្នកមកជាមួយអ្វីថ្មីទេ អ្នកនៅតែធុញទ្រាន់នឹងវា ហើយអ្នកនឹងត្រូវមកជាមួយអ្វីដែលថ្មីម្តងទៀត។ ដូច្នេះសូមលើកដៃអាវឡើង ហើយចាប់ផ្តើមជំហានដំបូងរបស់អ្នក។
ពេលខ្ញុំធុញនឹងជីវិត ខ្ញុំបានចូលរោងកុន។ នៅពេលដែលល្ខោនចូលមកក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ ជីវិតរបស់ខ្ញុំត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរជាមួយនឹងពណ៌ថ្មី។ ខ្ញុំចាំថាបានជួបប្រទះនឹងអារម្មណ៍វិជ្ជមានជាច្រើន ជួបប្រទះនឹងព្រឹត្តិការណ៍ថ្មីជាច្រើនដែលខ្ញុំត្រូវការពេលនោះពិតជាអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវការ។ ខ្ញុំមិនដែលធុញទ្រាន់នឹងល្ខោនទេ ព្រោះវាតែងតែសប្បាយនៅទីនោះ។
ពេលដែលយើងធ្វើការប្រកួតដំបូងការហាត់សមគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការហាត់សមឈុតឆាក improvise ហើយជួនកាលលេងមនុស្សល្ងីល្ងើ។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកការហាត់សមបានក្លាយទៅជាសុបិនអាក្រក់។ ការហាត់សមឈុតដដែលនេះធ្វើឲ្យអ្នកធុញខ្លាំង ឈុតនោះធ្វើឲ្យអ្នកឈឺ ហើយអ្នកមិនចង់ស្គាល់តួអង្គដែលអ្នកកំពុងលេងទៀតទេ។ ជាទូទៅអ្នកយល់ពីខ្ញុំ។ ពាក្យ "ការហាត់សម"មកពីពាក្យដដែលៗ ដែលមានន័យថា "ធ្វើម្តងទៀត". អ្វីមួយដែលត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតច្រើនដងក្លាយជាគួរឱ្យធុញ។
នោះមិនមែនជារបៀបដែលមនុស្សរស់នៅទេ? មនុស្សភាគច្រើនរស់នៅសម្រាប់ថ្ងៃ Groundhog ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃរឿងដដែល។ ហើយជាលទ្ធផល៖ មនុស្សធុញទ្រាន់នឹងជីវិត។ ដូច្នេះ ដើម្បីកុំឱ្យរឿងនេះកើតឡើង អ្នកត្រូវគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នក ហើយមករក ឬស្វែងរកអ្វីដែលថ្មីដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកពេញចិត្ត។
បន្ទាប់មកខ្ញុំចាប់ផ្តើមរាំ។ អេ ខ្ញុំនៅតែធ្វើពួកគេ។ ព្រលឹងខ្ញុំត្រេកអរបន្ទាប់ពីថ្នាក់។ ប៉ុន្តែវានៅតែគួរឱ្យធុញទ្រាន់ជាង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលខ្ញុំសម្រេចចិត្តចាប់ផ្តើមបង្រៀន ភាសាអង់គ្លេស. ខ្ញុំចូលរៀននៅសាលាពីរ ហើយខ្ញុំយល់ថាវាសប្បាយ និងចាប់អារម្មណ៍ទាំងពីរ។ ជាថ្មីម្តងទៀត ថ្មអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំត្រូវបានបញ្ចូលថ្មដោយចំណូលចិត្តថ្មី។ ឥឡូវនេះខ្ញុំគ្រោងនឹងចាកចេញទៅទីក្រុងមូស្គូ ព្រោះទីក្រុងរបស់ខ្ញុំឈឺរួចទៅហើយ។ ខ្ញុំបានដើរជុំវិញទីក្រុងរបស់ខ្ញុំឡើងចុះជាច្រើនរយដង។ ធុញទ្រាន់នឹងវា។ ខ្ញុំចង់បានអាហារស្រស់។
ដូច្នេះតើអ្នកបានសន្និដ្ឋានអ្វីបន្ទាប់ពីអានអត្ថបទនេះ? ប្រសិនបើអ្នកធុញទ្រាន់នឹងអ្វីមួយ ចូរស្វែងរក ឬស្វែងរកអ្វីដែលថ្មី។ ហើយវាមិនសំខាន់ទេថាតើអ្នកខ្លាចឬអត់។ ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់តែងតែភ័យខ្លាចក្នុងការធ្វើអ្វីទាំងអស់ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចរបស់ខ្ញុំ ដោយសារខ្ញុំយល់ថាជីវិតចាប់ផ្តើមនៅខាងក្រៅតំបន់ផាសុកភាពរបស់ខ្ញុំ។
មនុស្សកំពុងកំណត់ពេលវេលាព្រោះពួកគេខ្លាចបោះជំហានថ្មីឆ្ពោះទៅរកអ្នកមិនស្គាល់។ គួរអោយខ្លាចណាស់!!! អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមិនស្គាល់ធ្វើឱ្យយើងភ័យខ្លាច វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការដើរតាមផ្លូវដែលគេវាយដំ។ ប៉ុន្តែផ្លូវដែលត្រូវគេវាយនោះគឺធុញពេក។ វាគឺជាភាពស្រស់ស្រាយ ឬភាពថ្មីថ្មោងដែលនឹងបំភ្លឺជីវិតរបស់អ្នក និងផ្តល់នូវអារម្មណ៍ថ្មី។ ដូច្នេះហើយ ឈប់អង្គុយក្នុងវាលភក់ធម្មតា រកអ្នកថ្មី។
ខ្ញុំធុញទ្រាន់នឹងអ្វីៗទាំងអស់។
| ចូលចិត្ត | |
មានវិធីជាច្រើនក្នុងការទទួលបានចំណាប់អារម្មណ៍ឡើងវិញក្នុងជីវិត ហើយទស្សនាវដ្តីរលោងណាមួយអាចណែនាំពួកគេ។ ជម្រើសល្អបំផុត- ផ្លាស់ប្តូរអ្វីៗទាំងអស់។ ការងារនិងតុរប្យួរខោអាវស្ទីលម៉ូដសក់និងរង្វង់សង្គម - នៅក្នុងពាក្យមួយអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ដំបូន្មានល្អ ប៉ុន្តែតើវាតែងតែអាចទទួលយកបានទេ? ទោះបីអាចអនុវត្តបានក៏គួរធ្វើដែរឬទេ?
រីករាយគឺជាអ្នកដែលអាចធ្វើបាន ដោយមានអារម្មណ៍ថា "អ្វីគ្រប់យ៉ាង" គឺ "ទាំងអស់" ផ្លាស់ប្តូរ "អ្វីគ្រប់យ៉ាង" ដ៏គួរឱ្យរំខានបំផុតនេះពេញមួយយប់។ ជាបឋមស្ថានភាព។ បោះបង់ការងារដែលគួរឱ្យធុញរបស់អ្នក ហើយទៅរស់នៅក្នុងព្រៃជ្រៅ ឬសម្រាកនៅលើកោះឋានសួគ៌។ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលក្រៅពីការងារ និងផ្ទះក៏ជួបបញ្ហាខ្វះលុយដែរ? ឬទំនួលខុសត្រូវចំពោះមនុស្សជាទីស្រលាញ់ដែលមិនអាចទុកចោល?
អនុសាសន៍ដើម្បី "អនុញ្ញាតឱ្យបិទចំហាយ" ក៏អាចហាក់ដូចជាដំបូន្មានល្អផងដែរ។ នោះគឺបង្ហាញការមិនពេញចិត្តរបស់អ្នកចំពោះចៅហ្វាយ សហសេវិក និងគ្រួសាររបស់អ្នក។ បំបែកចាន, បំបែកអ្វីមួយ, នោះគឺ, បញ្ចេញថាមពលអវិជ្ជមានរបស់អ្នក, យកព្រលឹងរបស់អ្នកទៅឆ្ងាយ! ហើយ - ស្គាល់ថាជាមនុស្សទុច្ចរិត និងជាមនុស្សមិនគ្រប់គ្រាន់ ធ្វើបាប និងធ្វើបាបមនុស្សជាទីស្រលាញ់ ទុកចោលគ្មានការងារធ្វើ...
ប៉ុន្តែសូមនិយាយថា នរណាម្នាក់បានសម្រេចចិត្តធ្វើការផ្លាស់ប្តូរ ហើយបានរកឃើញមធ្យោបាយ និងឱកាស។ គាត់ ការងារថ្មីផ្ទះមួយ សូម្បីតែគ្រួសារមួយ... ប៉ុន្តែអ្វីៗទាំងអស់នេះគឺមកពីគាត់ ពីមនុស្សដូចគ្នា សូម្បីតែម៉ូដសក់ និងសំលៀកបំពាក់ដែលបានផ្លាស់ប្តូរក៏ដោយ។ ហើយមួយរយៈក្រោយមកវាអាចនឹងក្លាយជាថាសូម្បីតែបន្ទាប់ពីការផ្លាស់ប្តូរដ៏អស្ចារ្យបែបនេះ, អ្វីគ្រប់យ៉ាងបានមកដល់គាត់ម្តងទៀត ...
តើការសន្និដ្ឋានបែបណាអាចទាញយកពីនេះ?
ហើយការសន្និដ្ឋាននៅទីនេះគឺសាមញ្ញ - តើមនុស្សមិនទទួលបានខ្លួនឯងទេ? វាមិនអាចថាគាត់តែម្នាក់ឯង "រក្សាល្បឿន" ។ នេះមានន័យថាវាមានតម្លៃព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នក និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនៅជុំវិញអ្នក។ នេះប្រហែលជាពិបាកជាងការផ្លាស់ប្តូរការងារ ប៉ុន្តែវាក៏មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។ ជាងនេះទៅទៀត ការផ្លាស់ប្តូរផ្ទៃក្នុងបែបនេះនឹងមិនធ្វើឱ្យខូចដល់អ្នកដទៃ ឬកេរ្តិ៍ឈ្មោះរបស់បុគ្គលខ្លួនឯងឡើយ។
យើងក៏មិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានការផ្លាស់ប្តូរខាងក្រៅដែរ វាជាការចាំបាច់។ ហើយវាគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បីរៀបចំឱ្យពួកគេដោយគ្មានការចំណាយដ៏ធំនិង ការផ្លាស់ប្តូរសកលជីវិត។
តើការផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងចាប់ផ្តើមពីណា?
យកល្អគួរតែផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង និងទស្សនៈរបស់អ្នកពីរឿងតូចតាច។ ម្ហូបថ្មីសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក កាហ្វេមិនមែនពីពែងធម្មតាទេ។ បន្ទាប់គឺផ្លូវទៅធ្វើការ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃផ្លូវដូចគ្នា។ ហើយ - ការចាប់ផ្តើមនៃទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដែលមនុស្សម្នាក់ធ្លាក់មុនអាយុ។ ដើម្បីអ្វី? ហេតុអ្វីបានជាទុកឱ្យមានភាពអវិជ្ជមាននៅមុនពេលព្រឹត្តិការណ៍មិនសប្បាយមួយបានកើតឡើង?
អ្នកអាចធ្វើពិពិធកម្មការធ្វើដំណើរពេលព្រឹករបស់អ្នកជាមួយនឹងគំនិតរីករាយ ការច្នៃប្រឌិត និងការចងចាំ។ អ្នកក៏អាចទទួលបានការច្នៃប្រឌិតផងដែរ - ហេតុអ្វីមិនព្យាយាមតែងកំណាព្យ? ឬរឿងរ៉ាវជីវិតរបស់អ្នកដំណើរដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់។ កាន់តែប្រសើរ ធ្វើផែនការសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរនាពេលអនាគត។
យើងមិនគួរភ្លេចអំពីសុខភាពទេ។ ប៉ុន្តែហេតុផលសម្រាប់រដ្ឋនេះគឺ "អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺគ្រប់គ្រាន់" - ការងារលើសធម្មតាបំផុត។ អស់កម្លាំងពីទម្លាប់ កង្វះអុកស៊ីសែន កង្វះទំនាក់ទំនង និងបទពិសោធន៍ថ្មី - ទាំងអស់នេះនឹងធ្វើឱ្យជីវិតដ៏រុងរឿងបំផុតមានការលំបាក។ គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ទៅដើរលេង ខ្យល់បរិសុទ្ធហើយមិនត្រឹមតែការដើរប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងមានអត្ថន័យទៀតផង - សូម្បីតែការដើរដ៏ឯកោនៅតាមបណ្តោយផ្លូវដែលធ្លាប់ស្គាល់យូរក៏អាចប្រែក្លាយទៅជា ដំណើរកំសាន្តដ៏រំភើបមួយ។. ទាំងអស់នេះនឹងបង្កើតផលក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។
ក្នុងករណីណាក៏ដោយ រឿងសំខាន់គឺមិនត្រូវអង្គុយស្ងៀម មិនមានអារម្មណ៍សោកស្តាយចំពោះខ្លួនឯង និងមិនត្រូវឆ្លងកាត់គ្រប់បញ្ហាដែលគួរឱ្យធុញនោះទេ។ សកម្មភាពនេះគ្មានប្រយោជន៍អ្វីដែលនិយាយតិចបំផុត!
អ្នកអាចធុញនឹងអ្វីទាំងអស់៖ សកម្មភាពដែលអ្នកចូលចិត្ត ការសិក្សាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ វិស្សមកាល និងសូម្បីតែកូន ឬមនុស្សជាទីស្រឡាញ់... អ្នកក៏អាចធុញទ្រាន់បានដែរ។ ទាំងអស់។- ច្រើនណាស់ដែលជីវិតក្លាយទៅជាជំងឺ។ វានៅទីនេះ: ហត់នឿយប៉ុណ្ណា!ដែលពណ៌ទាំងអស់រសាត់។ ជាងនេះ។ ធុញទ្រាន់នឹងវា។ជាធម្មតាកើតឡើងភ្លាមៗ និងមិននឹកស្មានដល់។ ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង និងរបៀបដោះស្រាយ "ហត់នឿយ"?
ហេតុអ្វីបានជារឿងគួរឱ្យធុញទ្រាន់?
អស់កម្លាំងផ្លូវចិត្ត និងហួសកម្លាំង
យើងត្រូវបានគេរចនាឡើងថា បើយើងយកទៅឆ្ងាយ យើងធ្វើដូច្នេះ «ដោយក្បាលយើង» ហើយប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនអាចយកទៅឆ្ងាយបែបនោះទេ នោះជីវិតមិនធ្វើឲ្យគាត់សប្បាយចិត្តឡើយ។ ចំណង់ចំណូលចិត្តបំពេញជីវិតដោយអត្ថន័យនិងពណ៌។ ប៉ុន្តែវាក៏មិនអាចទៅរួចទេដែលតែងតែរស់នៅដល់កំពូលនៃអារម្មណ៍ និងភាពតានតឹងនៃកម្លាំងផ្លូវចិត្ត។ ហើយចំណង់ចំណូលចិត្តកាន់តែខ្លាំង នោះការវិលត្រឡប់កាន់តែខ្លាំងនិងយូរជាងនេះ។ វិធីងាយបំផុតគឺត្រូវណែនាំថា៖ «កុំយកអ្វីទៅឆ្ងាយពេក! ប៉ុន្តែនេះមិនអាចទៅរួចទេ!
ហើយថ្ងៃមួយ អ្នកដឹងថាអ្នកធុញទ្រាន់នឹងអ្វីដែលកាលពីម្សិលមិញបានកាន់កាប់អ្នកទាំងស្រុង ឬជាទូទៅ ខ្ញុំធុញទ្រាន់នឹងអ្វីៗទាំងអស់។... រឿងសំខាន់គឺកុំភ័យស្លន់ស្លោ។ នេះគឺជាលក្ខខណ្ឌធម្មជាតិទាំងស្រុងដែលកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តខ្លាំងពេក។ គ្រាន់តែជារបស់អ្នក។ វិស័យអារម្មណ៍នាងអស់កម្លាំង ហើយត្រូវសម្រាក។ ជាការពិតណាស់ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្តល់ឱ្យនាងនូវការសម្រាកនេះ - បើមិនដូច្នេះទេវានឹងកាន់តែអាក្រក់។
ក្នុងអំឡុងពេលសម្រាក គួរតែផ្តាច់ទាំងស្រុងពីអ្វីដែលអ្នកមាន ធុញទ្រាន់នឹងវា។- កុំគិតឬចងចាំអំពីគាត់។ ធ្វើឱ្យមនសិការរបស់អ្នកស្ងប់ ដែលនឹងរំលឹកអ្នកអំពីផែនការ និងកាតព្វកិច្ច។ ចូរប្រាប់នាងថា អ្នកកំពុងសម្រាកដើម្បីប្រយោជន៍នៃបុព្វហេតុ។ វាជាការប្រសើរក្នុងការសម្រាកបន្តិច ហើយត្រលប់មកវិញដោយភាពស្វាហាប់ជាថ្មី ជាជាងការបង្ខំខ្លួនអ្នកចេញពីកាតព្វកិច្ច - នេះអាចបញ្ចប់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ ជាពិសេសនេះអនុវត្តចំពោះស្ថានភាពដូចខាងក្រោមៈ
ធ្វើម៉េចបើធុញនឹងរឿងទាំងអស់?
ធុញទ្រាន់នឹងកូន
ស្តាប់ទៅគួរឱ្យខ្លាចមែនទេ? ប៉ុន្តែយ៉ាងណាក៏ដោយ ធុញទ្រាន់នឹងកុមារ- នេះគឺជាស្ថានភាពធម្មជាតិ និងសូម្បីតែជៀសមិនរួច ប្រសិនបើកុមារ "នៅលើម្តាយរបស់គាត់" គ្រប់ពេលវេលា។ ជាការពិតណាស់អ្នកស្រឡាញ់គាត់ខ្លាំងណាស់ - កុំសង្ស័យថាអ្នក។ ម្តាយល្អ។! ការពិតគឺថានៅពេលដែលកូននៅតូច គាត់ទាមទារការវិនិយោគផ្លូវចិត្តដ៏ធំសម្បើម ដោយផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់ម្តាយគាត់មកលើខ្លួនគាត់ស្ទើរតែពេញម៉ោង។ ជាងនេះទៅទៀត គាត់មិនគ្រាន់តែត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវការយកចិត្តទុកដាក់ពីខ្លួនឯង គុណភាពខ្ពស់បំផុត- ដោយក្តីស្រលាញ់ ការយកចិត្តទុកដាក់ និងការយល់ដឹង។
វិសាលភាពផ្លូវអារម្មណ៍របស់យើងគឺមិនអាចមានភាពតានតឹងបែបនេះគ្រប់ពេលវេលានោះទេ។ ប្រសិនបើយើងមិនសម្រាកទេ គុណភាពនៃការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើងនឹងចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចុះដោយជៀសមិនរួច។ ដូច្នេះ ពេលខ្លះ វាជាការប្រសើរក្នុងការអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនយើងសម្រាកពីទារកជាជាងការរង់ចាំរហូតដល់គាត់ចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យយើងឆាប់ខឹង ដែលវានឹងពិបាកក្នុងការដោះស្រាយ (ហើយកូននឹងមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាក៏ដោយ) ឬសូម្បីតែអាក្រក់ជាងនេះ យើងនឹង ចាប់ផ្តើមប្រាប់គាត់ថា "ទុកឱ្យខ្ញុំនៅម្នាក់ឯង!" ហើយទំនាក់ទំនងរបស់យើងជាមួយកុមារនឹងកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។
វេជ្ជបណ្ឌិត B. Spock ណែនាំឱ្យម្តាយវ័យក្មេងសម្រាកពីកូនរបស់គាត់ច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍រយៈពេល 1-2 ម៉ោង។ សុំឱ្យមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកជួយអ្នក - ឱ្យប៉ាឬយាយនាំកូនទៅដើរលេងឬឱ្យអ្នកទៅដើរលេង។ ប្រសិនបើវាមិនអាចទៅរួចនោះ ផ្តល់ពេលវេលា "របស់អ្នក" ដល់ខ្លួនអ្នក - នៅពេលកូនចូលគេងនៅពេលយប់ កុំព្យាយាមធ្វើរឿងទាំងអស់ឡើងវិញភ្លាមៗ ប៉ុន្តែធ្វើអ្វីដែលរីករាយសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ហើយពិតណាស់នៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន ចូរគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់! បើមិនសម្រាក អ្នកដំបូងដែលរងគ្រោះធ្ងន់ធ្ងរគឺកូន។
ធុញទ្រាន់នឹងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។
វាកើតឡើង។ ការពិតដែលថាអ្នកធុញទ្រាន់នឹងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកភ្លាមៗអាចជាការអស់កម្លាំងផ្លូវចិត្តធម្មជាតិនិងជាសញ្ញាពីព្រលឹងរបស់អ្នកថាវាដល់ពេលដែលវានៅម្នាក់ឯងហើយរំលាយចំណាប់អារម្មណ៍។ សម្រាកហើយឱ្យគាត់សម្រាក - ជជែកជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នកទៅកន្លែងណាមួយ។ ពីរបីថ្ងៃគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធុញទ្រាន់ម្តងទៀត។
បន្ទាប់ពីសម្រាកទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនឹងកាន់តែជិតស្និទ្ធ។ ជាអកុសល ប្រសិនបើទំនាក់ទំនងនៅក្មេងនៅឡើយ "វិលត្រលប់" អាចវិវត្តទៅជាភាពត្រជាក់ពេញលេញ... ហើយរឿងនេះក៏កើតឡើងផងដែរ - យើងទៅជាមួយមនុស្សម្នាក់ក្រោមឥទ្ធិពលនៃអរម៉ូន ឬក្តីសុបិន្តរបស់យើង ហើយបន្ទាប់មកវាប្រែថានេះ វាមិនល្អទេ៖ "មនុស្សជាទីស្រឡាញ់" ប្រែទៅជាជនបរទេសទាំងស្រុងហើយសូម្បីតែមិនសប្បាយចិត្ត។
វាគឺនៅជំនោរទាបដែលអារម្មណ៍ត្រូវបានសាកល្បងសម្រាប់ភាពត្រឹមត្រូវ។ ហើយវាជាការប្រសើរក្នុងការរកឃើញភាពស្រើបស្រាលដែលមិនស្ថិតស្ថេរ ក៏ដូចជាបញ្ហាក្នុងទំនាក់ទំនងឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ធុញទ្រាន់នឹងអ្វីដែលអ្នកស្រឡាញ់
មិនថារឿងដែលអ្នកចូលចិត្តគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងណានោះទេ ប្រសិនបើអ្នកលះបង់ពេលទំនេររបស់អ្នកទាំងអស់ទៅវា ហើយមិនអាចគេងលក់ស្រួលនៅពេលយប់ គិតអំពីគំនិតថ្មីៗ នោះថ្ងៃណាមួយអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមឈឺជាមិនខាន។ ភ្លាមៗនោះអ្នកប្រឈមមុខនឹងការពិតនោះ។ ខ្ញុំធុញទ្រាន់នឹងរឿងដែលខ្ញុំចូលចិត្ត. គ្មានបញ្ហា - ហើយសូម្បីតែល្អណាស់! គ្រាន់តែទុកពេលឱ្យខ្លួនឯងពីរបីថ្ងៃដើម្បីសម្រាក ជាការប្រសើរ ដោយមិនមានអ្វីរំលឹកអ្នកអំពីបញ្ហានេះ។
ហេតុអ្វីបានជាវាល្អ? ដោយសារតែក្នុងអំឡុងពេលសំរាកលំហែ នៅពីក្រោយឆាកនៃស្មារតីរបស់អ្នក ដំណើរការសំខាន់នៃការរួមបញ្ចូលបទពិសោធន៍កំពុងកើតឡើង វាគឺនៅពេលនេះដែលការលោតផ្លោះច្នៃប្រឌិតកើតឡើង លទ្ធផលដែលអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញនៅពេលអ្នកត្រលប់ទៅសកម្មភាពដែលអ្នកចូលចិត្តវិញ។ អ្នកនឹងមើលវាខុសប្លែកពីគេ ហើយឃើញកាន់តែទូលំទូលាយ គំនិតថ្មីនឹងលេចឡើង។ វាដូចជាអ្នកបានយកវាទៅកម្រិតបន្ទាប់។
ធុញទ្រាន់នឹងរឿងប្រចាំថ្ងៃ
តាមក្បួនមួយ យើងស៊ូទ្រាំនឹងកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ "ដោយស្វ័យប្រវត្តិ" ហើយពួកគេមិនធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ពិសេសនៅក្នុងខ្លួនយើងទេ។ ប៉ុន្តែយើងមិនមែនជាមនុស្សយន្តដែលតែងតែធ្វើការងារឯកកោនោះទេ ជាពិសេសប្រសិនបើយើងធ្លាប់ធ្វើវាដោយការទទួលខុសត្រូវ។ រាល់ការងារមានថ្ងៃសម្រាក ប៉ុន្តែម្ចាស់ផ្ទះមិនមានវាទេ វាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលពេលខ្លះវាហួសយើង៖ នោះហើយជាវាខ្ញុំហត់ - ខ្ញុំហត់!
ពេលខ្លះកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃក្លាយជារឿងគួរឱ្យធុញមិនមែននៅក្នុងខ្លួនគេទេ ប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលផ្សេងទៀត។ ជាឧទាហរណ៍ ភាពទន់ខ្សោយ ការគេងមិនលក់ ឬបញ្ហាមួយចំនួនដែលយកថាមពល និងសរសៃប្រសាទច្រើនពេកពីយើង - ហើយឥឡូវនេះមិនមានកម្លាំងនៅសល់សម្រាប់កិច្ចការប្រចាំថ្ងៃទេ។ ប្រសិនបើគ្រោះមហន្តរាយបែបនេះបានកើតឡើងហើយអ្នក "ល្អ អ្នកមិនអាចធ្វើវាបានទៀតទេ!" - សម្រាក!
ជាការពិតណាស់ វាមិនអាក្រក់ទេ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ជំនួសអ្នក... ប៉ុន្តែទោះបីជាគ្មានអ្នកជំនួសអ្នកក៏ដោយ ក៏ពិភពលោកនេះនឹងមិនដួលរលំដែរ ព្រោះអ្នកធ្លាប់ចិញ្ចឹមគ្រួសាររបស់អ្នកដោយនំប៉ាវដែលទិញតាមហាង ឬមិនលាងចាន។ តាមធម្មជាតិ អ្នកមិនគួរបំពានរឿងនេះទេ។ អ្នកអាចសម្រាកពីការងារផ្ទះ 1-2 ដងក្នុងមួយខែ។ ប្រសិនបើអ្នក "មិនមានថាមពល" ជានិច្ចដើម្បីធ្វើកិច្ចការផ្ទះរបស់អ្នក នេះអាចជាសញ្ញានៃបញ្ហាមួយចំនួន និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ សួរខ្លួនឯងដោយស្មោះត្រង់៖ តើអ្នកពិតជាហត់នឿយមែនទេ? ឬមានអ្វីរំខានអ្នកនៅកន្លែងណាមួយជ្រៅ?
ធុញទ្រាន់នឹងអ្វីៗទាំងអស់។
វាហាក់ដូចជាគ្មានអ្វីកើតឡើងទេ ប៉ុន្តែជីវិតស្រាប់តែបាត់បង់ពណ៌ សកម្មភាពធម្មតាទាំងអស់បានក្លាយជាបន្ទុក ហើយគ្មានអ្វីធ្វើឱ្យខ្ញុំសប្បាយចិត្តនោះទេ។ ខ្ញុំក៏គ្មានកម្លាំងដុសធ្មេញដែរ... ហត់អស់ហើយ!នេះគឺធ្ងន់ធ្ងរជាង។ ពិនិត្យមើលប្រតិទិនរបស់អ្នក ប្រហែលជាវាគ្រាន់តែជា PMS? - បន្ទាប់មកវានឹងទៅដោយខ្លួនឯង :)
ប្រសិនបើការព្រងើយកន្តើយបានបន្តលើសពីមួយសប្តាហ៍ មូលហេតុរបស់វាអាចខុសគ្នា។ នេះប្រហែលជាអ្វីដែលគេហៅថា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តតាមរដូវ(រដូវផ្ការីក និងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ) វាអាចនឹងមានភាពអស់កម្លាំងកកកុញ ប្រសិនបើអ្នកមិនបានអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកសម្រាករយៈពេលយូរ ហើយបានធ្វើការយ៉ាងលំបាក ឬវាអាចជាសញ្ញាថាមានអ្វីមួយកំពុងធ្វើឱ្យអ្នកធ្លាក់ទឹកចិត្តក្នុងជីវិត ប៉ុន្តែអ្នកមិនធ្វើ ចង់ទទួលស្គាល់វាចំពោះខ្លួនអ្នក។
ក្នុងករណីណាក៏ដោយដំបូងអ្នកត្រូវសម្រាកសម្រាកនិងព្យាយាមផ្គាប់ចិត្តខ្លួនឯងជាមួយនឹងអ្វីមួយ។ កុំស្រឡាញ់របស់អ្នក។ អារម្មណ៍អាក្រក់— ព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរបរិយាកាស ជជែកជាមួយមិត្តភក្តិដែលភ្លេច។ ហើយសំខាន់បំផុត រកមើលឱ្យកាន់តែជ្រៅទៅក្នុងរបស់អ្នក។ ពិភពខាងក្នុង: ហេតុអ្វីបានជាអ្នកធុញទ្រាន់នឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាង?- ប្រហែលជាអ្នកខ្លាចអ្វីមួយ? ឬតើអ្នកតូចចិត្តនឹងអ្វីមួយ ឬអ្នកមានបន្ទុកដោយកាលៈទេសៈខ្លះក្នុងជីវិតរបស់អ្នក? តើអ្នកពិតជាធុញទ្រាន់នឹងអ្វី? សំណួរទាំងនេះមិនងាយស្រួលទេក្នុងការឆ្លើយដោយស្មោះត្រង់ - ជាធម្មតាយើងរឹងរូសមិនចង់ឃើញថាយើងកំពុងដើរក្នុងទិសដៅខុស។
ប្រសិនបើជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមករកយើង នេះជាសញ្ញាមួយដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរ។ និងខ្លាំងណាស់ សញ្ញាល្អ។! នេះមានន័យថាជីវិតរបស់យើងអាចឈានដល់ទីបញ្ចប់ ដំណាក់កាលថ្មី។. ម៉ោងងងឹតបំផុតគឺមុនថ្ងៃរះ។ ដូចដែល M.E. បាននិយាយ Litvak: “ការធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់ឱ្យគិតអំពីខ្លួនឯងអំពីកំហុសរបស់គាត់។ នាងប្រាប់យើងឲ្យយកចិត្តទុកដាក់លើខ្លួនឯង»។
នៅក្នុងជីវិតដ៏មមាញឹក មនុស្សដែលយើងតែងតែយកចិត្តទុកដាក់បំផុតនោះគឺខ្លួនយើង។ ជាការពិតណាស់ យើងថែរក្សាខ្លួនយើង ដូចជាយើងថែរក្សាសេះ៖ យើងចិញ្ចឹម សម្អាត... ប៉ុន្តែយើងមិនស្តាប់ខ្លួនឯងទេ យើងតែងតែគ្មានអ្វីត្រូវធ្វើ។ រយៈពេលនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចផ្តល់ផលច្រើនប្រសិនបើយើងប្រើវាដោយឈ្លាសវៃ។ វាគ្រប់គ្រងលើយើងយ៉ាងខ្លាំងក្លា ដោយរុញអ្វីគ្រប់យ៉ាងទៅក្នុងផ្ទៃខាងក្រោយ ដែលវាទុកឱ្យយើងគ្មានជម្រើសអ្វីក្រៅពីគិតអំពីយើង និងជីវិតរបស់យើង។
ប្រសិនបើអ្នកធុញទ្រាន់នឹងអ្វីៗទាំងអស់ ...
ពេលធុញទ្រាន់នឹងធ្វើអ្វីមួយ?
មិនថាយើងនឿយហត់យ៉ាងណាទេ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ យើងត្រូវសម្រាក - ទាំងពីកត្តារំខាន និងសម្រាក "ជាទូទៅ"។ ការ "នឿយហត់" មិនមែនជាពេលវេលាត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការខិតខំប្រឹងប្រែងនោះទេ។ ករណីខ្លះ, វិស្សមកាលល្អបំផុតគឺជាការផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាព។ ឧបមាថាអ្នកហត់នឿយនឹងមនុស្សម្នាក់ - ចុះទៅរកស៊ី ហត់នឹងការងារ - បុកមិនស្អាត ឬធ្វើម្ហូប...
ស្ថានភាពនៃ "rollback" នៅពេលដែលអ្វីមួយ ធុញទ្រាន់នឹងវា។នៅក្នុងខ្លួនវាគឺមានតម្លៃណាស់។ អ្នកមិនគួរខ្លាចគាត់ទេ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ សូមស្វាគមន៍គាត់ជាអ្នកនាំសារនៃអ្វីដែលថ្មី និងប្រសើរជាងនេះ។ ពួកគេនិយាយថាកុមារធំឡើងនៅក្នុងការគេងរបស់គាត់។ ខ្ញុំមិនដឹងថាតើសេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះជាការពិតទេ ប៉ុន្តែការពិតដែលថាយើងខ្លួនឯងក្នុងនាមបុគ្គល និងជាអ្នកជំនាញ ហើយទំនាក់ទំនងរបស់យើងរីកចម្រើនយ៉ាងជាក់លាក់ក្នុងអំឡុងពេលនៃ "ជំនោរទឹក" គឺប្រាកដណាស់។ មានតែបន្ទាប់ពីវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីផ្លាស់ទីទៅដំណាក់កាលថ្មី, កម្រិតខ្ពស់បន្ថែមទៀតនៅក្នុងអ្វីទាំងអស់។
អ្វីដែលមិនគួរធ្វើ នៅពេលដែលយើងធុញនឹងអ្វីមួយ
- អ្នកមិនគួរគិតថាប្រសិនបើអ្នកធុញទ្រាន់នឹងអ្វីមួយ នោះវាជាកំហុសដែលវាមិនមែនជារបស់អ្នកទេ។ ហេតុផលសម្រាប់ការវិលត្រឡប់មកវិញអាចខុសគ្នាទាំងស្រុង។
- មិនចាំបាច់ខឹងនិងយកវាចេញលើអ្នកដទៃទេ - ពួកគេមិនត្រូវស្តីបន្ទោសអ្វីទាំងអស់។ ការរលាកក្នុងករណីបែបនេះច្រើនតែកើតចេញពីការពិតដែលថាយើងកំពុងតស៊ូជាមួយនឹងស្ថានភាពរបស់យើង ដែលចំណាយពេលចុងក្រោយ កម្លាំងផ្លូវចិត្តហើយយើងមិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនយើងសម្រាកទេ។
- មិនចាំបាច់បង្ខំខ្លួនឯងឱ្យធ្វើអ្វីដែលអ្នកនឿយហត់នោះទេ - មិនថាជាការទំនាក់ទំនង ឬសកម្មភាព។
- មិនចាំបាច់រងទុក្ខដោយសារវិប្បដិសារីទេ ព្រោះអ្នកមិនអាចបន្តនូវអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើរហូតមកដល់ពេលនេះដោយរីករាយ។
- មិនចាំបាច់ភ័យខ្លាច និងចុះចាញ់នឹងគំនិតអវិជ្ជមានដែលថា "អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺអាក្រក់" "អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានបាត់បង់" ។ល។ ក្នុងស្ថានភាពនេះ យើងមិនអាចវាយតម្លៃស្ថានភាពបានគ្រប់គ្រាន់ទេ ហើយអ្វីៗទាំងអស់ត្រូវបានមើលឃើញនៅក្នុងពន្លឺដ៏អាប់អួរ។
- ប្រសើរជាងកុំគិតអំពីអនាគតទាល់តែសោះ។ ទោះបីជាការធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់អ្នកគឺដោយសារតែធ្ងន់ធ្ងរក៏ដោយ។ ស្ថានភាពជីវិតជឿថាចាប់តាំងពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងបានក្លាយទៅជាអាក្រក់ទាំងស្រុងវាមានន័យថាជោគវាសនាបានរៀបចំអំណោយសម្រាប់អ្នករួចហើយ។ ចាំ - តើរឿងនេះបានកើតឡើងប៉ុន្មានដងហើយ?
- ហើយជាការពិតណាស់ យើងមិនគួរព្យាយាម "លង់ទឹក" ជាមួយនឹងអ្វីដែលមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តនៃការធុញទ្រាន់នឹងអ្វីមួយនោះទេ។ គ្រឿងស្រវឹង គ្រឿងញៀន ហ្គេម បោកប្រាស់ និងផ្សេងៗទៀត”។ ឱសថ folkពីភាពសោកសៅ" អាចនាំមកនូវគ្រោះថ្នាក់និងធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។
ខ្ញុំសង្ឃឹមថាប្រសិនបើអ្នកធុញទ្រាន់នឹងកូនរបស់អ្នក មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក សកម្មភាពដែលអ្នកចូលចិត្ត ឬជាទូទៅធុញទ្រាន់នឹងអ្វីៗទាំងអស់ វាមិនមែនជាគ្រោះមហន្តរាយទេ។ ភារកិច្ចគឺត្រូវឆ្លងកាត់រយៈពេលនេះ ហើយរៀនមេរៀនដែលវានាំមក។ បន្ទាប់មកភាពអាប់អួរ "ខ្ញុំធុញទ្រាន់នឹងអ្វីៗទាំងអស់!" អាចប្រែទៅជាការចាប់ផ្តើម។ សូមសំណាងល្អនិង ជួបគ្នាម្តងទៀត!
© Nadezhda Dyachenko
កំពុងផ្ទុក...
