បណ្តាញថាមពលសំខាន់ៗចំនួនប្រាំមួយ ដែលទាក់ទងនឹងបេះដូង សួត ខួរក្បាល ថ្លើម លំពែង ប្រព័ន្ធសរសៃឈាម ពោះវៀនធំ និងតូចឆ្លងកាត់ដៃ និងម្រាមដៃរបស់មនុស្ស។
សិល្បៈ Mudras មានដើមកំណើតនៅប្រទេសចិនជាងពីរពាន់ឆ្នាំមុន។. គ្រូបុរាណនៅសម័យនោះជឿថាសកម្មភាពសំខាន់នៃរាងកាយត្រូវបានគាំទ្រមិនត្រឹមតែដោយអាហារប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងដោយថាមពលដែលវាទទួលបានពី Cosmos ផងដែរ។
ថាមពលនេះចរាចរតាមរយៈបណ្តាញ meridian ពិសេសដែលផ្តល់ "ការដឹកជញ្ជូន" ដល់សរីរាង្គនិងជាលិកាទាំងអស់នៃរាងកាយ។ប្រសិនបើដំណើរការខុសប្រក្រតីកើតឡើងនៅក្នុង meridians មួយ ឬច្រើន ថាមពល "ឥន្ធនៈ" ឈប់ហូរទៅកាន់គោលដៅរបស់វា ហើយមុខងារនៃសរីរាង្គខាងក្នុងត្រូវបានរំខាន។ ហេតុផលអាចខុសគ្នា៖ ស្ថានភាពខាងក្រៅមិនអំណោយផល តំណពូជមិនល្អ ភាពតានតឹង ប៉ុន្តែលទ្ធផលគឺដូចគ្នា៖ មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមឈឺ។
បណ្តាញថាមពលសំខាន់ៗចំនួនប្រាំមួយ ដែលទាក់ទងនឹងបេះដូង សួត ខួរក្បាល ថ្លើម លំពែង ប្រព័ន្ធសរសៃឈាម ពោះវៀនធំ និងតូច ឆ្លងកាត់ដៃ និងម្រាមដៃរបស់មនុស្ស។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលដៃមានថាមពលព្យាបាលដ៏អស្ចារ្យ! តាមរយៈការភ្ជាប់ម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅក្នុងបន្សំជាក់លាក់ អ្នកអាចធ្វើឱ្យ meridians សកម្ម និងថាមពលផ្ទាល់ពេញរាងកាយ ស្ដារលំហូរថាមពល និងលុបបំបាត់ "ការបែកបាក់" នៅក្នុងសរីរាង្គដែលមានជំងឺ។
ការរៀនដាក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងបន្សំព្យាបាលមិនពិបាកទេ។វាជាការប្រសើរក្នុងការសម្តែង Mudras នៅក្នុងបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់ដោយបែរមុខទៅទិសខាងកើត។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើចាំបាច់ ពួកគេអាចធ្វើបានគ្រប់ទីកន្លែង - ពេលដើរ ដឹកជញ្ជូន នៅកន្លែងធ្វើការ អំឡុងពេលសម្រាកអាហារថ្ងៃត្រង់របស់អ្នក។ វាមិនសំខាន់ទេថាតើអ្នកកំពុងអង្គុយ ឈរ ឬដើរ។
រក្សាដៃរបស់អ្នកឱ្យស្ងប់ស្ងាត់ដោយគ្មានភាពតានតឹង។ លំហាត់ប្រាណខ្លះអាចធ្វើបាននៅតាមផ្លូវ ដោយមិនចាំបាច់ដកដៃចេញពីហោប៉ៅរបស់អ្នក ហើយថែមទាំងពាក់ស្រោមដៃផងដែរ (ក្នុងករណីនេះ អ្នកនឹងត្រូវដោះលែងមេដៃរបស់អ្នក ហើយបត់ mudra នៅខាងក្នុងស្រោមដៃ)។ វានៅតែប្រសើរជាងក្នុងការដោះស្រោមដៃរបស់អ្នក។ មិនគួរមានគ្រឿងអលង្ការនៅលើដៃរបស់អ្នកទេ: ចិញ្ចៀន, ខ្សែដៃ។
អាកប្បកិរិយាដែល Mudras ត្រូវបានអនុវត្តគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។នៅពេលចាប់ផ្តើមថ្នាក់រៀន អ្នកត្រូវតែស្ងប់ស្ងាត់ និងជឿជាក់ថាកាយវិការព្យាបាលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកធូរស្រាល។ បំភ្លេចពីបញ្ហា និងទុក្ខព្រួយផ្លូវចិត្ត សុំការអភ័យទោសពីអ្នកដែលអ្នកបានអាក់អន់ចិត្ត ហើយព្យាយាមអភ័យទោសឱ្យអ្នកដែលធ្វើបាបអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកជឿ មុននឹងចាប់ផ្តើមលំហាត់ អានការអធិស្ឋាន សុំអំណាចខ្ពស់ដើម្បីជួយអ្នក ហើយបន្ទាប់ពីបញ្ចប់លំហាត់ កុំភ្លេចអរគុណអ្នកដែលអ្នកបានងាកទៅរកជំនួយ។
នៅពេលប្រើកាយវិការព្យាបាល លំហូរថាមពលត្រូវបានធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតាមិនត្រឹមតែនៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សដែលកំពុងអនុវត្តវាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងនៅក្នុងកន្លែងជុំវិញផងដែរ។ នេះមានន័យថា Mudras អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលពីចម្ងាយ។ រឿងចំបងគឺការមានបំណងប្រាថ្នាដោយស្មោះដើម្បីជួយនរណាម្នាក់ដែលត្រូវការវា។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់នេះនៅក្បែរអ្នកដោយស្ងប់ស្ងាត់ដោយព្យាយាមមិនទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួនអ្នកចូលទៅជិតគាត់ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើ Mudra ដែលសមស្របបំផុតក្នុងស្ថានភាពនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកនៅឆ្ងាយ ស្រមៃមើលអ្នកទទួល ហើយរក្សារូបភាពរបស់គាត់នៅពីមុខអ្នកពេញមួយពេលដែលអ្នកធ្វើលំហាត់។
នៅពេលជ្រើសរើស Mudra ត្រឹមត្រូវសូមចាំថាអ្នកអាចបំបាត់ការឈឺចាប់និងជំងឺប៉ុន្តែមិនកម្ចាត់មូលហេតុនៃជំងឺនោះទេ។ជាឧទាហរណ៍ ក្បាលរបស់អ្នកអាចឈឺចាប់មិនត្រឹមតែដោយសារតែសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកកើនឡើងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ដោយសារតែ osteochondrosis ឬការរំលាយអាហារមិនល្អផងដែរ។ ដើម្បីធានាបាននូវឥទ្ធិពលដ៏ទូលំទូលាយលើរាងកាយ កុំអនុវត្តមួយ ប៉ុន្តែ Mudras ជាច្រើនពេញមួយថ្ងៃ។
ដើម្បីបង្កើនភាពស៊ាំ បំបាត់ភាពអស់កម្លាំង និងភាពតានតឹង អនុវត្ត Mudras នៃជីវិត ផែនដី ថាមពល "Tree Columns of Cosmos", "Turtle", "Chandman's Bowl", "Shield of Shambhala" ។
សម្រាប់ជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង - Mudras នៃចំណេះដឹង, "ការសង្គ្រោះជីវិត", "ប្រាសាទនាគ", "ជណ្តើរនៃប្រាសាទស្ថានសួគ៌", "អណ្តើក", "Vajra Arrow" ។
សម្រាប់ជំងឺលើសឈាម - Mudra "ការសង្គ្រោះជីវិត" និងចំណេះដឹង Mudra ហើយបន្ទាប់មកឆ្លាស់គ្នា ខ្យល់ និងជីវិត Mudras ។
តើសួតរបស់អ្នកមិនមានសណ្តាប់ធ្នាប់ទេ តើអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ និងជំងឺផ្លូវដង្ហើមដែរឬទេ? ចូលទៅក្នុងឃ្លាំងអាវុធរបស់អ្នកនូវ Mudras "Shell" និង "Lifting" ក៏ដូចជា Mudras of Water "Dragon Head" "Flute of Maitreya" ។
តើអ្នកទទួលរងពីជំងឺនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារទេ? ធ្វើទឹក Mudra ក៏ដូចជាចាន Chandman, Sea Scallop និង Soaring Lotus Mudras ។
សម្រាប់ការឈឺចាប់សន្លាក់ - Mudras "គោ", ខ្យល់, ជីវិត, ថាមពល។
សម្រាប់ជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ - Mudras នៃចំណេះដឹង, ផែនដី, "បង្អួចនៃប្រាជ្ញា", "ជណ្តើរនៃប្រាសាទស្ថានសួគ៌", "ធ្មេញរបស់នាគ", "មួករបស់ Shakya-Muni", "ខ្លុយរបស់ Maitreya" ។
ចំពោះជំងឺក្រពះ ពោះវៀន ប្លោកនោម ស្បូន អនុវត្តផ្កាឈូករ័ត្ន Mudra ។
ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាជាមួយនឹងការស្តាប់ នោះអ្នកមិនអាចធ្វើដោយគ្មាន Mudra of Heaven បានទេ។
ចក្ខុវិស័យថយចុះ - Mudra នៃជីវិតនឹងជួយដោះស្រាយជាមួយជំងឺ។
អនុវត្តលំហាត់នីមួយៗពី ៥ ទៅ ៦ ដងរយៈពេល ៥-១០ នាទី។ពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់មេរៀនមួយគឺ 45 នាទី ប៉ុន្តែអ្នកអាចបំបែកវាទៅជារយៈពេលខ្លីជាង (10, 15 និង 20 នាទី)។ ប្រសិនបើអ្នកលេបថ្នាំ វាជាការប្រសើរក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណពាក់កណ្តាលម៉ោងមុន ឬកន្លះម៉ោងបន្ទាប់ពីលេបថ្នាំ។
យកចិត្តទុកដាក់! ប្រសិនបើក្នុងពេលកំពុងសម្តែងនេះ ឬ Mudra អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានអារម្មណ៍មិនល្អ សូមបញ្ឈប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណភ្លាមៗ ហើយបន្ទាប់ពីមួយរយៈព្យាយាមអនុវត្ត Mudra ផ្សេងទៀតជាមួយនឹងឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នា។
ស្វែងយល់ពីកម្លាំងបម្រុង ដែលនឹងជួយអ្នករក្សាសុខភាព និងរស់នៅប្រកបដោយសុភមង្គលជារៀងរហូត!
Mudra "សែល" - គុណលក្ខណៈរបស់ព្រះសិវៈ
ការចង្អុលបង្ហាញ៖ ជំងឺទាំងអស់នៃបំពង់ក, បំពង់ក, ស្អក។ នៅពេលសម្តែង Mudra នេះ សំឡេងកាន់តែរឹងមាំ ដូច្នេះយើងសូមណែនាំជាពិសេសដល់តារាចម្រៀង សិល្បករ គ្រូបង្រៀន និងអ្នកនិយាយ។
បច្ចេកទេសប្រតិបត្តិ៖ ដៃរួមគ្នាពីរបង្ហាញពីសំបកមួយ។ ម្រាមដៃទាំងបួននៃដៃស្តាំឱបមេដៃនៃដៃឆ្វេង។ មេដៃនៃដៃស្តាំប៉ះបន្ទះម្រាមដៃកណ្តាលនៃដៃឆ្វេង។
Mudra "គោ" - នៅប្រទេសឥណ្ឌាគោត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសត្វពិសិដ្ឋ។
ការចង្អុលបង្ហាញ: ឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង, ឈឺ radiculitis, ជំងឺសន្លាក់។
វិធីសាស្រ្តប្រតិបត្តិ៖ ម្រាមដៃតូចនៃដៃឆ្វេងប៉ះបេះដូង (ចិញ្ចៀន) ម្រាមដៃនៃដៃស្តាំ; ម្រាមដៃតូចនៃដៃស្តាំប៉ះម្រាមដៃបេះដូងនៃដៃឆ្វេង។ ជាមួយគ្នានេះដែរ ម្រាមដៃកណ្តាលនៃដៃស្តាំត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងម្រាមដៃចង្អុលនៃដៃឆ្វេង ហើយម្រាមដៃកណ្តាលនៃដៃឆ្វេងត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងម្រាមដៃចង្អុលនៃដៃស្តាំ។ មេដៃដាច់ពីគ្នា។
ចំណេះដឹង mudra គឺជាផ្នែកមួយនៃការសំខាន់បំផុត។បន្ធូរអារម្មណ៍តានតឹង ថប់បារម្ភ ថប់បារម្ភ ភាពស្រងូតស្រងាត់ ភាពសោកសៅ ភាពស្រងូតស្រងាត់ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការគិត ធ្វើឱ្យការចងចាំសកម្ម ប្រមូលផ្តុំសក្តានុពល។
ការចង្អុលបង្ហាញ: ការគេងមិនលក់ឬងងុយដេកខ្លាំងពេក, សម្ពាធឈាមខ្ពស់។ mudra នេះធ្វើអោយយើងរស់ឡើងវិញ។ អ្នកគិត ទស្សនវិទូ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើនបានប្រើ និងកំពុងប្រើ Mudra នេះ។
បច្ចេកទេសប្រតិបត្តិ៖ ម្រាមដៃចង្អុលភ្ជាប់យ៉ាងងាយស្រួលជាមួយនឹងបន្ទះមេដៃ។ ម្រាមដៃបីដែលនៅសល់ត្រូវបានតម្រង់ (មិនតានតឹង) ។
Mudra នៃឋានសួគ៌ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអំណាចខ្ពស់ជាមួយនឹង "បុរសខាងលើ" - ក្បាល។
ការចង្អុលបង្ហាញ៖ សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺត្រចៀក និងបាត់បង់ការស្តាប់។ ក្នុងករណីខ្លះ ការអនុវត្តនាំទៅរកភាពប្រសើរឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃការស្តាប់ ការអនុវត្តរយៈពេលវែងនាំទៅរកការព្យាបាលស្ទើរតែពេញលេញនៃជំងឺត្រចៀកជាច្រើន។
វិធីសាស្ត្រប្រតិបត្តិ៖ ពត់ម្រាមដៃកណ្តាល ដើម្បីឱ្យបន្ទះរបស់វាប៉ះនឹងមេដៃ ហើយចុចម្រាមដៃកណ្តាលដែលបត់ដោយមេដៃ។ ម្រាមដៃដែលនៅសល់គឺត្រង់និងមិនតឹង។
ខ្យល់ Mudra - នៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រចិន ខ្យល់ត្រូវបានគេយល់ថាជាធាតុមួយក្នុងចំណោមធាតុទាំងប្រាំ ការរំខានរបស់វាបណ្តាលឱ្យមានជំងឺខ្យល់។
ការចង្អុលបង្ហាញ៖ ឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង, រលាកស្បែក, ញ័រដៃ, ក, ក្បាល។ នៅពេលអនុវត្ត mudra នេះ អ្នកអាចកត់សម្គាល់ពីភាពប្រសើរឡើងនៃស្ថានភាពរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលពីរបីម៉ោង។ ក្នុងករណីមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ mudra គួរតែត្រូវបានអនុវត្តឆ្លាស់គ្នាជាមួយ Wise Life ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចត្រូវបានបញ្ឈប់នៅពេលដែលរោគសញ្ញាប្រសើរឡើងហើយចាប់ផ្តើមបាត់។
វិធីសាស្រ្តនៃការប្រតិបត្តិ៖ ដាក់ម្រាមដៃចង្អុលដើម្បីឱ្យបន្ទះរបស់វាទៅដល់បាតមេដៃ។ យើងកាន់ម្រាមដៃនេះស្រាលៗដោយមេដៃ ហើយម្រាមដៃដែលនៅសល់ត្រូវបានដាក់ឱ្យត្រង់ និងសម្រាក។
Mudra "ការលើក" ការចង្អុលបង្ហាញ៖សម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ ឈឺបំពង់ក រលាកសួត ក្អក ហៀរសំបោរ រលាក sinusitis។ ការអនុវត្ត Mudra នេះប្រមូលផ្តុំប្រព័ន្ធការពាររបស់រាងកាយ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពស៊ាំ និងលើកកម្ពស់ការងើបឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ក្នុងពេលដំណាលគ្នានឹងការសម្តែង Mudra នេះ អ្នកត្រូវតែអនុវត្តតាមរបបអាហារខាងក្រោម៖ ផឹកទឹកឆ្អិនយ៉ាងហោចណាស់ ៨ កែវក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ។ របបអាហារប្រចាំថ្ងៃគួរតែមាន ផ្លែឈើ អង្ករ និងទឹកដោះគោជូរ។
វិធីសាស្រ្តប្រតិបត្តិ៖ បាតដៃទាំងពីរត្រូវភ្ជាប់គ្នា ម្រាមដៃឆ្លងកាត់។ មេដៃ (នៃដៃម្ខាង) ត្រូវបានដាក់ត្រឡប់មកវិញ ហើយហ៊ុំព័ទ្ធដោយសន្ទស្សន៍ និងមេដៃនៃដៃម្ខាងទៀត។
Mudra "សង្គ្រោះជីវិត" - (ជំនួយដំបូងសម្រាប់ការគាំងបេះដូង)
ការចង្អុលបង្ហាញ: ការឈឺចាប់នៅក្នុងបេះដូង, ការគាំងបេះដូង, ញ័រទ្រូង, ភាពមិនស្រួលនៅក្នុងបេះដូងជាមួយនឹងការថប់បារម្ភនិង melancholy, ជំងឺ myocardial infarction ។ នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌខាងលើ អ្នកត្រូវតែចាប់ផ្តើមអនុវត្ត Mudra នេះភ្លាមៗដោយដៃទាំងពីរក្នុងពេលតែមួយ។ ការធូរស្រាលកើតឡើងភ្លាមៗ ប្រសិទ្ធភាពគឺស្រដៀងនឹងការប្រើប្រាស់ថ្នាំ nitroglycerin ដែរ។
វិធីសាស្ត្រប្រតិបត្តិ៖ ពត់ម្រាមដៃចង្អុល ដើម្បីឱ្យវាប៉ះលើមូលដ្ឋានមេដៃជាមួយនឹងបន្ទះនៃ phalanx ស្ថានីយ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ យើងបត់ម្រាមដៃកណ្តាល ចិញ្ចៀន និងមេដៃជាមួយនឹងបន្ទះ ម្រាមដៃតូចនៅតែត្រង់។
Mudra of Life - ធ្វើឱ្យស្មើគ្នានូវសក្តានុពលថាមពលនៃរាងកាយទាំងមូល ជួយពង្រឹងភាពរឹងមាំរបស់វា បង្កើនការអនុវត្ត ផ្តល់នូវការស៊ូទ្រាំ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពទូទៅ។
ការចង្អុលបង្ហាញ៖ អស់កម្លាំង, ខ្សោយ, ពិការភ្នែក, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពមើលឃើញ, ការព្យាបាលជំងឺភ្នែក។
វិធីសាស្ត្រប្រតិបត្តិ៖ បន្ទះនៃម្រាមដៃចិញ្ចៀន ម្រាមដៃតូច និងមេដៃត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយគ្នា ហើយផ្នែកដែលនៅសល់ត្រូវបានតម្រង់ដោយសេរី។ អនុវត្តដោយដៃទាំងពីរក្នុងពេលតែមួយ។
Mudra នៃផែនដី - យោងតាមទស្សនវិជ្ជាធម្មជាតិរបស់ចិន ផែនដីគឺជាធាតុសំខាន់មួយ ដែលរាងកាយរបស់យើងត្រូវបានបង្កើតឡើង ដែលជាធាតុមួយក្នុងចំណោមធាតុដែលកំណត់ប្រភេទបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងទំនោរទៅនឹងជំងឺមួយចំនួន។
ការចង្អុលបង្ហាញ: ការខ្សោះជីវជាតិនៃស្ថានភាពផ្លូវចិត្តនៃរាងកាយ, ស្ថានភាពនៃភាពទន់ខ្សោយផ្លូវចិត្ត, ភាពតានតឹង។ ការអនុវត្ត Mudra នេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការវាយតម្លៃគោលបំណងនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងក៏ផ្តល់នូវការការពារពីឥទ្ធិពលថាមពលខាងក្រៅអវិជ្ជមានផងដែរ។
វិធីសាស្ត្រប្រតិបត្តិ៖ ចិញ្ចៀន និងមេដៃត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយបន្ទះដែលមានសម្ពាធបន្តិច។ ម្រាមដៃដែលនៅសល់ត្រូវបានតម្រង់។ អនុវត្តដោយដៃទាំងពីរ។
Mudra នៃទឹក - Mudra នៃទឹកព្រះ Varuna ។ ទឹកជាធាតុសំខាន់មួយក្នុងចំណោមធាតុទាំងប្រាំដែលបង្កើតរូបកាយនិងភពផែនដីយើង។ ធាតុនៃទឹកផ្តល់នូវពណ៌ជាក់លាក់ដល់មនុស្សដែលកើតនៅក្នុងក្រុមរាសីចក្រនៃធាតុនេះក៏ដូចជាទំនោរទៅនឹងជំងឺមួយចំនួន។ តាមការយល់ដឹងទូទៅ ទឹកគឺជាមូលដ្ឋាននៃជីវិត ដែលជីវិតទាំងអស់នៅលើភពផែនដីគឺជារឿងមិនអាចស្មានដល់។
ការចង្អុលបង្ហាញ៖ ជាមួយនឹងជាតិសំណើមលើសនៅក្នុងខ្លួន ទឹក ឬទឹករំអិលក្នុងសួត ក្រពះ (ការកើនឡើងនៃការបញ្ចេញទឹករំអិលអំឡុងពេលរលាក) ជាដើម ការប្រមូលផ្តុំទឹករំអិលច្រើនពេកនៅក្នុងរាងកាយអាចយោងទៅតាមគំនិតបូព៌ា បណ្តាលឱ្យមានការរាំងស្ទះថាមពលនៃរាងកាយទាំងមូល។ . ការអនុវត្ត Mudra នេះត្រូវបានណែនាំផងដែរសម្រាប់ជំងឺថ្លើម, colic និងហើមពោះ។
វិធីសាស្ត្រប្រតិបត្តិ៖ ពត់ម្រាមដៃតូចនៃដៃស្តាំ ដើម្បីឱ្យវាប៉ះនឹងគល់មេដៃ ដោយយើងចុចម្រាមដៃតូចបន្តិច។ ដោយដៃឆ្វេងរបស់យើងយើងចាប់ខាងស្តាំពីខាងក្រោម ខណៈពេលដែលមេដៃនៃដៃឆ្វេងស្ថិតនៅលើមេដៃនៃដៃស្តាំ។
Mudra នៃថាមពល - ជីវិតគឺមិនអាចនឹកស្មានដល់ដោយគ្មានថាមពល វាលថាមពល និងវិទ្យុសកម្មជ្រាបចូលសកលលោកទាំងមូល ធ្វើអន្តរកម្មគ្នាទៅវិញទៅមក បញ្ចេញ និងស្រូបចូល ដើម្បីបានកើតជាថ្មី។
ការចង្អុលបង្ហាញ៖ ដើម្បីផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពបំបាត់ការឈឺចាប់ ក៏ដូចជាកម្ចាត់ជាតិពុល និងជាតិពុលផ្សេងៗដែលបំពុលរាងកាយរបស់យើង។ Mudra នេះព្យាបាលជំងឺនៃប្រព័ន្ធ genitourinary និងឆ្អឹងខ្នងហើយនាំទៅដល់ការសម្អាតរាងកាយ។
វិធីសាស្រ្តនៃការប្រតិបត្តិ: យើងភ្ជាប់បន្ទះនៃចិញ្ចៀនកណ្តាលនិងម្រាមដៃមេដៃជាមួយគ្នាម្រាមដៃដែលនៅសល់ត្រូវបានតម្រង់ដោយសេរី។
Mudra “Window of Wisdom” - បើកមជ្ឈមណ្ឌលសំខាន់ៗសម្រាប់ជីវិត ជំរុញការអភិវឌ្ឍន៍ការគិត ធ្វើឱ្យសកម្មភាពផ្លូវចិត្តសកម្ម។
ការចង្អុលបង្ហាញ៖ គ្រោះថ្នាក់សរសៃឈាមខួរក្បាល ជំងឺក្រិនសរសៃឈាមខួរក្បាល។
វិធីសាស្រ្តប្រតិបត្តិ៖ បេះដូង (ចិញ្ចៀន) ម្រាមដៃនៃដៃស្តាំត្រូវបានចុចប្រឆាំងនឹង phalanx ដំបូងនៃមេដៃនៃដៃដូចគ្នា។ ម្រាមដៃនៃដៃឆ្វេងត្រូវបានបត់តាមរបៀបដូចគ្នា។ ម្រាមដៃដែលនៅសល់ត្រូវបានដាក់ដោយសេរី។
Mudra "ប្រាសាទនាគ" - នាគតំណាងឱ្យភាពរឹងមាំភាពបត់បែនថាមពលអាយុវែងប្រាជ្ញា។ ប្រាសាទគឺជារូបភាពរួមនៃគំនិត កម្លាំង ភាពឆ្លាតវៃ ភាពបរិសុទ្ធ និងវិន័យ។ ដោយការរួមបញ្ចូលទាំងអស់នេះទៅជាមួយទាំងមូល យើងបង្កើតនូវការរួបរួមនៃគំនិត ចិត្ត ធម្មជាតិ និងលំហ។ ការអនុវត្ត Mudra នេះដឹកនាំសកម្មភាពរបស់យើងឆ្ពោះទៅរកផ្លូវនៃចំណេះដឹងនិងការគោរពបូជានៃចិត្តខ្ពស់សម្រាប់ការប្រតិបត្តិនៃអំពើល្អនិងបង្កើតអារម្មណ៍នៃការរួបរួមជាមួយនឹង cosmos ។
ការចង្អុលបង្ហាញ: ជំងឺបេះដូង arrhythmic, ភាពមិនស្រួលនៅក្នុងតំបន់បេះដូង, arrhythmia; ជំរុញសន្តិភាព និងការប្រមូលផ្តុំថាមពល និងគំនិត។
វិធីសាស្ត្រប្រតិបត្តិ៖ ម្រាមដៃកណ្តាលនៃដៃទាំងពីរត្រូវបត់ និងសង្កត់ទៅលើផ្ទៃខាងក្នុងនៃបាតដៃ។ ម្រាមដៃដែលនៅសល់នៃឈ្មោះដូចគ្នានៃដៃឆ្វេង និងស្តាំត្រូវបានភ្ជាប់គ្នាក្នុងទីតាំងត្រង់។ ក្នុងករណីនេះ ម្រាមដៃចង្អុល និងម្រាមដៃរោទ៍ត្រូវបានភ្ជាប់ទៅគ្នាទៅវិញទៅមកនៅពីលើម្រាមដៃកណ្តាលដែលកោង។ នេះជារបៀបដែល "ប្រាសាទនាគ" mudra ត្រូវបានអនុវត្ត។ ម្រាមដៃចង្អុល និងម្រាមដៃតំណាងឱ្យដំបូលនៃ "ប្រាសាទ" មេដៃក្បាលនាគ និងម្រាមដៃតូចជាកន្ទុយនាគ។
Mudra "បីជួរនៃ Cosmos" - ពិភពលោកមានគ្រឹះបីឬស្រទាប់ - ទាបកណ្តាលនិងខ្ពស់ជាងដែលតំណាងឱ្យអតីតកាលបច្ចុប្បន្ននិងអនាគត។ ការរួបរួមនៃគោលការណ៍ទាំងបីនេះ ផ្តល់កំណើត ជីវិត និងសេចក្តីស្លាប់
ការចង្អុលបង្ហាញ៖ ជំងឺមេតាប៉ូលីស, ការថយចុះភាពស៊ាំ, ការបន្តកម្លាំង។
វិធីសាស្រ្តប្រតិបត្តិ៖ ម្រាមដៃកណ្តាល និងដៃស្តាំត្រូវបានដាក់នៅលើម្រាមដៃស្រដៀងគ្នានៃដៃឆ្វេង។ ម្រាមដៃតូចនៃដៃឆ្វេងត្រូវបានដាក់នៅជិតមូលដ្ឋាននៃផ្ទៃខាងក្រោយនៃម្រាមដៃកណ្តាលនិងចិញ្ចៀននៃដៃស្តាំបន្ទាប់មកអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានជួសជុលដោយម្រាមដៃតូចនៃដៃស្តាំ។ phalanx ស្ថានីយនៃម្រាមដៃសន្ទស្សន៍នៃដៃស្តាំត្រូវបានតោងរវាងមេដៃនិងម្រាមដៃសន្ទស្សន៍នៃដៃឆ្វេង។
Mudra "ជណ្តើរនៃប្រាសាទឋានសួគ៌" - ចំនុចប្រសព្វនៃផ្លូវនិងជោគវាសនា - គឺជាមូលដ្ឋាននៃទំនាក់ទំនងរវាងពិភពលោកនិងមនុស្សទំនាក់ទំនងរវាងសង្គមនិងមនុស្សទស្សនៈរបស់គាត់និងទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក។
ការចង្អុលបង្ហាញ: ជំងឺផ្លូវចិត្ត, ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ការសម្តែង Mudra នេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍ បំបាត់ភាពអស់សង្ឃឹម និងភាពសោកសៅ។
វិធីសាស្ត្រប្រតិបត្តិ៖ ចុងម្រាមដៃនៃដៃឆ្វេងត្រូវបានចុចនៅចន្លោះចុងម្រាមដៃនៃដៃស្តាំ (ម្រាមដៃនៃដៃស្តាំតែងតែនៅខាងក្រោម)។ ម្រាមដៃតូចនៃដៃទាំងពីរគឺមានសេរីភាព, ត្រង់, បែរមុខទៅលើ។
Mudra "អណ្តើក" - យោងទៅតាមទេវកថាឥណ្ឌាអណ្តើកបានជួយព្រះឱ្យទទួលបាន Amrita (ភេសជ្ជៈដ៏ពិសិដ្ឋនៃអមតៈ) ពីមហាសមុទ្រ។
ដោយបិទម្រាមដៃទាំងអស់ យើងត្រួតលើមូលដ្ឋាននៃ meridians ដៃទាំងអស់ បង្កើតជារង្វង់ដ៏កាចសាហាវ ដូច្នេះការពារការលេចធ្លាយថាមពល។
ការចង្អុលបង្ហាញ: asthenia, អស់កម្លាំង, មុខងារខ្សោយនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។
វិធីសាស្រ្តប្រតិបត្តិ៖ ម្រាមដៃនៃដៃស្តាំបិទដោយម្រាមដៃនៃដៃឆ្វេង។ មេដៃនៃដៃទាំងពីរត្រូវបានភ្ជាប់គ្នាទៅវិញទៅមកបង្កើតជា«ក្បាលអណ្ដើក»។
Mudra "ធ្មេញរបស់នាគ" - ធ្មេញរបស់នាគតំណាងឱ្យកម្លាំងនិងថាមពល។ តាមរយៈការសម្តែង Mudra មនុស្សម្នាក់ទទួលបានគុណសម្បត្តិទាំងនេះហើយបង្កើនស្មារតីនិងស្មារតីរបស់គាត់។
ការចង្អុលបង្ហាញ៖ សម្រាប់ការភាន់ច្រលំ ការបាត់បង់ការសម្របសម្រួលនៃចលនា ភាពតានតឹង និងអស្ថិរភាពអារម្មណ៍។
វិធីសាស្រ្តប្រតិបត្តិ៖ មេដៃនៃដៃទាំងពីរត្រូវបានចុចទៅផ្ទៃខាងក្នុងនៃបាតដៃ។ ម្រាមដៃទីបី ទីបួន និងទីប្រាំត្រូវបានពត់ ហើយសង្កត់លើបាតដៃ។ ម្រាមដៃចង្អុលនៃដៃទាំងពីរត្រូវត្រង់ ហើយបែរមុខទៅខាងលើ។
Mudra "Chaldmana Chalice" ("រតនភណ្ឌប្រាំបួន") - រាងកាយ ចិត្ត និងមនសិការរបស់មនុស្ស ក៏ដូចជាពិភពលោកជុំវិញគាត់ត្រូវបានផ្សំឡើងដោយគ្រឿងអលង្ការប្រាំបួន។ ដោយការប្រមូលគ្រឿងអលង្ការទាំងប្រាំបួននៅក្នុងពែងតែមួយ យើងបញ្ជាក់ពីការរួបរួមនៃព្រលឹង និងរូបកាយ ការរួបរួមរបស់មនុស្ស និងលោហធាតុ។ ចានពេញតំណាងឱ្យភាពរុងរឿងនិងភាពរុងរឿង។
ការចង្អុលបង្ហាញ: លើកកម្ពស់ការរំលាយអាហារ, លុបបំបាត់ការកកស្ទះនៅក្នុងខ្លួន។
បច្ចេកទេសនៃការប្រតិបត្តិ៖ ម្រាមដៃបួននៃដៃស្តាំត្រូវបានគាំទ្រពីខាងក្រោម ហើយតោងម្រាមដៃស្រដៀងគ្នានៃដៃឆ្វេង មេដៃនៃដៃទាំងពីរត្រូវបានដាក់ដោយសេរីនៅខាងក្រៅបន្តិច បង្កើតជាចំណុចទាញរបស់ចាន។
Mudra "Shakyamuni Hat" - ទូទៅបំផុតគឺរូបភាពរបស់ព្រះពុទ្ធ Shakyamuni ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់គាត់ត្រូវបានគេពិពណ៌នាថាអង្គុយនៅលើបល្ល័ង្កពេជ្រហើយបានសំរេចការត្រាស់ដឹងខ្ពស់បំផុត។ Mudras សំខាន់របស់គាត់៖ ទំនុកចិត្ត កង់នៃជីវិត។ និមិត្តសញ្ញាគឺជាចានរបស់អ្នកសុំទាន ពណ៌គឺមាស បល្ល័ង្កគឺជាផ្កាឈូកក្រហម។
ខួរក្បាលគឺជាទម្រង់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះបំផុតនៃការយល់ឃើញនៃការគិត និងហេតុផល មូលដ្ឋាននៃដំណើរការជីវិតទាំងអស់ និយតករនៃមុខងារទាំងអស់ បន្ទះត្រួតពិនិត្យដ៏សំខាន់បំផុតសម្រាប់រាងកាយទាំងមូល។
ការចង្អុលបង្ហាញ: ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, រោគសាស្ត្រសរសៃឈាមនៃខួរក្បាល។
បច្ចេកទេសប្រតិបត្តិ៖ ម្រាមដៃតូច ចិញ្ចៀន និងម្រាមដៃចង្អុលនៃដៃស្តាំក្នុងទីតាំងកោងត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងម្រាមដៃស្រដៀងគ្នានៃដៃឆ្វេង។ ម្រាមដៃកណ្តាលនៃដៃទាំងពីរត្រូវបានភ្ជាប់ និងត្រង់។ មេដៃត្រូវបានបិទជាមួយគ្នាជាមួយនឹងផ្ទៃក្រោយរបស់វា។
Mudra "ក្បាលនាគ" - ក្បាលតំណាងឱ្យមជ្ឈមណ្ឌលនៃការយល់ឃើញនិងការគិត។ នៅទីបេក្បាលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសញ្ញានៃនាគដែលជាពន្លឺខាងលើពន្លឺខាងលើកំណត់មូលដ្ឋាននៃវិញ្ញាណ។
ការចង្អុលបង្ហាញ: ជំងឺនៃសួត, រលាកផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងលើនិង nasopharynx, ការការពារជំងឺផ្តាសាយ
វិធីសាស្រ្តប្រតិបត្តិ៖ ម្រាមដៃកណ្តាលនៃដៃស្តាំតោង ហើយចុចចុង phalanx នៃម្រាមដៃសន្ទស្សន៍នៃដៃដូចគ្នា។ ការរួមបញ្ចូលគ្នាស្រដៀងគ្នានេះត្រូវបានអនុវត្តដោយម្រាមដៃនៃដៃឆ្វេង។ យើងភ្ជាប់ដៃទាំងពីរ។ មេដៃនៃដៃទាំងពីរត្រូវបានភ្ជាប់ទៅគ្នាទៅវិញទៅមកដោយផ្ទៃក្រោយរបស់ពួកគេ។ ម្រាមដៃដែលនៅសល់ត្រូវបានឆ្លងកាត់ក្នុងចំណោមពួកគេ។
Mudra "Sea Scallop" - ជីវិត, ទ្រព្យសម្បត្តិ, កម្លាំង, តិត្ថិភាពជាមួយនឹងថាមពល។
ការចង្អុលបង្ហាញ៖ ការអនុវត្ត Mudra នេះត្រូវបានណែនាំសម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីការខ្វះចំណង់អាហារ ស្គមស្គាំង និងអ្នកជំងឺដែលមានមុខងារស្រូបយកប្រព័ន្ធរំលាយអាហារខ្សោយ។
វិធីសាស្រ្តប្រតិបត្តិ៖ មេដៃនៃដៃទាំងពីរប៉ះផ្ទៃក្រោយរបស់ពួកគេ។ នៅសល់ត្រូវបានឆ្លងកាត់តាមរបៀបដែលពួកគេត្រូវបានរុំនៅខាងក្នុងបាតដៃទាំងពីរ។
ការអនុវត្តជាទៀងទាត់នៃ Mudra នេះនឹងបង្កើនចំណង់អាហារ និងជួយធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា និងធ្វើឱ្យរូបរាងប្រសើរឡើង។
Mudra "Vajra Arrow" - vajra - "ព្រួញផ្គរលាន់" អាវុធនៃផ្គរលាន់ព្រះឥន្ទ្រ។ នេះគឺជាកម្លាំងពិសេសដែលជំរុញការរំដោះ; ផ្លេកបន្ទោរគឺជានិមិត្តរូបនៃសន្តិភាព និងអំណាចនៃព្រះវិញ្ញាណ។ Mudra គឺជាថាមពលប្រមូលផ្តុំក្នុងទម្រង់ជាព្យុះផ្គររន្ទះ ដែលជាដុំថាមពល។
ការចង្អុលបង្ហាញ៖ Mudra មានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងចំពោះមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺលើសឈាម ឈាមរត់ និងការផ្គត់ផ្គង់ឈាមមិនគ្រប់គ្រាន់។
វិធីសាស្ត្រប្រតិបត្តិ៖ មេដៃនៃដៃទាំងពីរត្រូវបានភ្ជាប់ដោយផ្ទៃក្រោយរបស់វា។ ម្រាមដៃចង្អុលត្រូវបានដាក់ឱ្យត្រង់ ហើយក៏ភ្ជាប់គ្នាផងដែរ។ ម្រាមដៃដែលនៅសល់ត្រូវបានឆ្លងកាត់ក្នុងចំណោមពួកគេ។
ពត់ដៃរបស់អ្នកនៅកម្រិតទ្រូង, កែងដៃទៅភាគី, ភ្ជាប់ម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅក្នុង mudra
ការអនុវត្ត Mudra នេះប្រមូលផ្តុំថាមពលព្យាបាលនៃបណ្តាញនិងដឹកនាំវាផ្លូវចិត្តដើម្បីធ្វើឱ្យមានដំណើរការធម្មតានៃជំងឺសរសៃឈាម។
Mudra "Shield of Shambhala" - Mudra នៃភាពមើលមិនឃើញនិងភាពមិនអាចស្គាល់បានសម្រាប់កងកម្លាំងនៃអំពើអាក្រក់។ Shambhala គឺជាប្រទេសដែលមានមនុស្សខ្ពង់ខ្ពស់ ភាពរុងរឿង គុណធម៌ និងសុខុមាលភាព។ តំណាងឱ្យអាយុវែង សេចក្តីសប្បុរស ភាពអស់កល្បជានិច្ច និងសមិទ្ធិផលនៃភាពខាងវិញ្ញាណខ្ពស់។ ខែល - ការការពារជីវិតសុខភាពភាពរុងរឿងភាពរុងរឿង។
ការចង្អុលបង្ហាញ៖ "របាំង Shambhala" mudra ការពារអ្នកពីឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាននៃថាមពលរបស់អ្នកដទៃ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនត្រូវបានការពារដោយភាពខាងវិញ្ញាណរបស់អ្នកទេ នោះឥទ្ធិពលទាំងនេះអាចមានផលវិបាកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។
បច្ចេកទេសនៃការប្រតិបត្តិ៖ ម្រាមដៃនៃដៃស្តាំត្រូវបានពត់ហើយច្របាច់ចូលទៅក្នុងកណ្តាប់ដៃ (ដៃ) ។ ដៃឆ្វេងត្រូវត្រង់ មេដៃត្រូវសង្កត់លើដៃ។ ដៃត្រង់នៃដៃឆ្វេងគ្របដណ្តប់ហើយត្រូវបានសង្កត់ទៅនឹងខ្នងនៃកណ្តាប់ដៃស្តាំ។
Soaring Lotus Mudra - ផ្កាឈូកគឺជារុក្ខជាតិទឹកដែលបម្រើជានិមិត្តសញ្ញាសាសនា។ ផ្កាឈូកមានឫសនៅក្នុងដី ដើមរបស់វាឆ្លងកាត់ទឹក ហើយផ្កាបើកនៅលើអាកាស ក្រោមកាំរស្មីនៃព្រះអាទិត្យ (ធាតុនៃភ្លើង) ។ ម្នាលភិក្ខុទាំងឡាយ យ៉ាងនេះឯង ទ្រង់ត្រាស់ដឹងនូវលោកទាំងមូល និងធាតុទាំង៥ តាមលំដាប់លំដោយ។ ផ្ការបស់វាមិនសើមដោយទឹក និងមិនប៉ះដី។ ផ្កាឈូកគឺជានិមិត្តរូបនៃព្រះវិញ្ញាណ។
ផ្កាឈូកបម្រើជាបល្ល័ង្កនៃព្រះ, តំណាងភាពបរិសុទ្ធ, ប្រាជ្ញា, ភាពមានកូន, នាំមកនូវសុភមង្គល, ភាពរុងរឿង, យុវវ័យជារៀងរហូតនិងភាពស្រស់ស្រាយ។
ការចង្អុលបង្ហាញ៖ សម្រាប់ជំងឺនៃប្រដាប់បន្តពូជស្ត្រី (ដំណើរការរលាក) ក៏ដូចជាជំងឺនៃសរីរាង្គប្រហោង (ស្បូនក្រពះពោះវៀនថង់ទឹកប្រមាត់) ។
បច្ចេកទេសប្រតិបត្តិ៖ មេដៃនៃដៃទាំងពីរត្រូវបានភ្ជាប់គ្នា ម្រាមដៃចង្អុលត្រូវបានត្រង់ និងភ្ជាប់ដោយចុង phalanges ។ ម្រាមដៃកណ្តាលត្រូវបានភ្ជាប់ទៅគ្នាទៅវិញទៅមក។ ចិញ្ចៀន និងម្រាមដៃតូចនៃដៃទាំងពីរត្រូវកាត់គ្នា ហើយដេកនៅគល់ម្រាមកណ្តាល។
Mudra "ខ្លុយនៃ Maitreya" គឺជានិមិត្តសញ្ញានៃអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលភ្លឺស្វាង, pious, និងខាងវិញ្ញាណ; ជ័យជំនះនៃកម្លាំងពន្លឺលើអ្នកងងឹត។
ការចង្អុលបង្ហាញ: ជំងឺខ្យល់ - ជំងឺនៃផ្លូវដង្ហើម, សួត; ស្ថានភាពនៃភាពសោកសៅនិងភាពសោកសៅ។
បច្ចេកទេសប្រតិបត្តិ៖ មេដៃនៃដៃទាំងពីរត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយគ្នា។ ម្រាមដៃចង្អុលនៃដៃឆ្វេងស្ថិតនៅលើមូលដ្ឋាននៃម្រាមដៃសន្ទស្សន៍នៃដៃស្តាំ។ ម្រាមដៃកណ្តាលនៃដៃស្តាំស្ថិតនៅលើម្រាមដៃកណ្តាល និងតូចនៃដៃឆ្វេង។ ម្រាមដៃនាងរបស់ដៃឆ្វេងក្រោមកណ្តាល និងម្រាមដៃនាងរបស់ដៃស្តាំ។ ម្រាមដៃតូចនៃដៃស្តាំត្រូវបានដាក់នៅលើ phalanx ស្ថានីយនៃម្រាមដៃកណ្តាលនៃដៃឆ្វេង។ ម្រាមដៃតូចនៃដៃស្តាំមានទីតាំងនៅលើម្រាមដៃកណ្តាល និងដៃស្តាំ ហើយត្រូវបានជួសជុលដោយម្រាមដៃកណ្តាលនៃដៃស្តាំដែលមានទីតាំងនៅលើវា។
អនុវត្ត mudra នេះនៅពេលព្រឹកព្រលឹមសម្រាប់ជំងឺសួតទាំងអស់ និងជំងឺផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវ ក៏ដូចជាសម្រាប់ស្ថានភាពនៃភាពសោកសៅ សោកសៅ និងសោកសៅ។
Mudra សម្រាប់ការថែរក្សាសុខភាព
ការចង្អុលបង្ហាញ៖ ប្រើជាថ្នាំ prophylactic និងការព្យាបាលបន្ថែមសម្រាប់ជំងឺផ្សេងៗ។
វិធីសាស្រ្តនៃការប្រតិបត្តិ៖ ភ្ជាប់គន្លឹះនៃមេដៃរបស់អ្នក។ ភ្ជាប់គន្លឹះនៃម្រាមដៃតូច។ ពត់ម្រាមដៃរោទ៍នៃដៃទាំងពីរហើយចង្អុលវាទៅខាងក្នុង។ ដាក់ម្រាមដៃចង្អុលនៃដៃឆ្វេងរបស់អ្នកនៅចន្លោះម្រាមដៃកណ្តាល និងចិញ្ចៀននៃដៃស្តាំរបស់អ្នក។ តម្រង់ម្រាមដៃចង្អុលនៃដៃស្តាំរបស់អ្នក។
Mudra សម្រាប់ពង្រឹងសុខភាព
ការចង្អុលបង្ហាញ៖ អនុវត្តសម្រាប់គោលបំណងបង្ការ។
វិធីសាស្រ្តប្រតិបត្តិ៖ ភ្ជាប់ម្រាមដៃចិញ្ចៀននៃដៃឆ្វេងជាមួយនឹងមេដៃនៃដៃឆ្វេង។ ដាក់ម្រាមដៃកណ្តាលនៃដៃឆ្វេងរបស់អ្នកនៅលើម្រាមដៃចិញ្ចៀននៃដៃឆ្វេងរបស់អ្នក។ ចុចម្រាមដៃតូចនៃដៃឆ្វេងរបស់អ្នកទៅម្រាមដៃចិញ្ចៀននៃដៃឆ្វេងរបស់អ្នក។ តម្រង់ម្រាមដៃចង្អុលរបស់អ្នក។ ពត់ចិញ្ចៀន និងម្រាមដៃកណ្តាលនៃដៃស្តាំ ហើយចុចវាទៅបាតដៃ។ តម្រង់ម្រាមដៃតូច ម្រាមដៃចង្អុល និងមេដៃនៃដៃស្តាំ។ ដាក់ដៃស្តាំរបស់អ្នកនៅលើដៃឆ្វេងរបស់អ្នកនៅកម្រិតនៃមូលដ្ឋាននៃដៃ។
Mudra សម្រាប់កាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមខ្ពស់។
ការចង្អុលបង្ហាញ៖ ប្រើសម្រាប់ជំងឺលើសឈាម ដែលជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលកំណត់ដោយការកើនឡើងថេរ ឬតាមកាលកំណត់នៃសម្ពាធឈាមដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺនៃបទបញ្ជាសរសៃប្រសាទ។
វិធីសាស្ត្រប្រតិបត្តិ៖ កាត់ម្រាមដៃកណ្តាល និងម្រាមដៃចង្អុល ក៏ដូចជាម្រាមដៃតូចនៃដៃស្តាំ និងឆ្វេង។ ម្រាមដៃតូចនៃដៃស្តាំគួរតែស្ថិតនៅខាងក្រៅ។ តម្រង់ម្រាមដៃចង្អុលនៃដៃឆ្វេងរបស់អ្នក។ តម្រង់មេដៃឆ្វេងរបស់អ្នក។ ពត់ម្រាមដៃចង្អុលនៃដៃឆ្វេងរបស់អ្នក ហើយចុចវាទៅមូលដ្ឋាននៃម្រាមដៃចង្អុលនៃដៃស្តាំរបស់អ្នក។ ពត់មេដៃនៃដៃស្តាំរបស់អ្នក ហើយដាក់វានៅក្រោមម្រាមដៃចង្អុលដៃឆ្វេងរបស់អ្នក។
Mudra សម្រាប់ការព្យាបាល bradycardia
ការចង្អុលបង្ហាញ៖ ចង្វាក់បេះដូងយឺត។
វិធីសាស្រ្តនៃការប្រតិបត្តិ: ភ្ជាប់គន្លឹះនៃមេដៃនៃដៃស្តាំនិងខាងឆ្វេង។ ដាក់ម្រាមដៃចង្អុលនៃដៃស្តាំលើម្រាមដៃចង្អុលនៃដៃឆ្វេង ក្រោមម្រាមដៃកណ្តាលនៃដៃឆ្វេង។ ដាក់ម្រាមដៃកណ្តាល និងដៃស្តាំនៅលើម្រាមដៃកណ្តាលនៃដៃឆ្វេង នៅក្រោមម្រាមដៃនាងនៃដៃឆ្វេង ដោយដាក់គន្លឹះរបស់ពួកគេនៅលើម្រាមដៃតូចនៃដៃឆ្វេង។ តម្រង់ម្រាមដៃតូចនៃដៃស្តាំរបស់អ្នក។បោះពុម្ពផ្សាយ
ចូលរួមជាមួយពួកយើង
ភាពតានតឹងហួសហេតុ អាហារសម្បូរជាតិខ្លាញ់ និងកង្វះសកម្មភាពរាងកាយបំផ្លាញបេះដូងរបស់យើង។ ជាអកុសល ចំណាត់ថ្នាក់នៃមនុស្សដែលកើតជំងឺបេះដូងកំពុងកើនឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ហើយឥឡូវនេះ បញ្ហាបេះដូងបានលេចចេញជារូបរាងរួចហើយក្នុងយុវវ័យវ័យ ២៥ឆ្នាំ។
Mudras សម្រាប់បេះដូងដែលមានសុខភាពល្អអាចត្រូវបានគេហៅថា gymnastics សម្រាប់ដៃដោយសុវត្ថិភាពជាមួយនឹងប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលដ៏ធំ។ អ្នកដាក់ម្រាមដៃរបស់អ្នករួមគ្នាក្នុងកាយវិការជាក់លាក់ ហើយតាមរបៀបសាមញ្ញនេះ អ្នកចាប់ផ្តើម និងធ្វើឱ្យថាមពលនៃសរីរាង្គខាងក្នុងរបស់អ្នក។
Mudras សម្រាប់បេះដូងដែលមានសុខភាពល្អគឺជាចំណេះដឹងបុរាណដែលបានមករកយើងពីបូព៌ា។ Mudras គឺសមរម្យសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា មិនមាន contraindications និងអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅគ្រប់អាយុដោយមិនគិតពីសាសនា។
ថ្ងៃនេះខ្ញុំចង់ផ្តល់ជូនអ្នកនូវ 3 ដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតតាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ Mudras សម្រាប់បេះដូងដែលមានសុខភាពល្អ។
1. ការសង្គ្រោះជីវិត Mudra
នេះប្រហែលជា mudra ដ៏អស្ចារ្យបំផុត ព្រោះវាអាចជួយសង្រ្គោះជីវិតក្នុងអំឡុងពេលគាំងបេះដូង។
Mudra "សង្គ្រោះជីវិត" នឹងជួយលុបបំបាត់ការឈឺបេះដូងផ្សេងៗ និងការគាំងបេះដូង។ នេះគឺជាជំនួយដំបូងសម្រាប់ជំងឺ myocardial infarction៖ ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងរង់ចាំគ្រូពេទ្យ សូមកាន់ mudra - នេះនឹងធ្វើឱ្យការវាយប្រហារនេះកាន់តែអាក្រក់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ប្រសិទ្ធភាពគឺស្រដៀងនឹងគ្រាប់ថ្នាំ nitroglycerin ដែរ។
ដោយវិធីនេះ ការសម្តែង mudra នេះក៏នឹងជួយសង្រ្គោះអ្នកពីភាពសោកសៅ និងភាពសោកសៅផងដែរ ព្រោះអារម្មណ៍ទាំងពីរនេះរស់នៅក្នុងបេះដូង និងធ្វើឱ្យវាចុះខ្សោយ។
របៀបអនុវត្ត mudra៖
Mudra "សង្គ្រោះជីវិត" ត្រូវតែអនុវត្តដោយដៃទាំងពីរក្នុងពេលតែមួយ។ ម្រាមដៃចង្អុលគួរតែប៉ះចុង phalanx នៃមេដៃ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកត្រូវបត់បន្ទះកណ្តាល បេះដូង និងមេដៃ ហើយទុកម្រាមដៃតូចឱ្យត្រង់។ កុំសង្កត់ដៃរបស់អ្នក។
2. Mudra “ប្រាសាទនាគ”
Mudras សម្រាប់បេះដូងដែលមានសុខភាពល្អ: កន្លែងទីពីរខ្ញុំនឹងដាក់ប្រាសាទនាគ mudra ។ នេះគឺជា mudra ខ្លាំង។ ជាទូទៅ នាគនៅទិសខាងកើត គឺជានិមិត្តរូបនៃកម្លាំង ភាពអស្ចារ្យ និងអំណាច។ ម្យ៉ាងទៀត នាគនោះជានាគដែលផ្សំធាតុបឋមទាំង៥ចូលគ្នាគឺ ឈើ ភ្លើង ផែនដី ដែក ទឹក ។ Mudra បានទទួលឈ្មោះ "ប្រាសាទនាគ" សម្រាប់ហេតុផលមួយ ពីព្រោះប្រាសាទក៏ជានិមិត្តរូបនៃប្រាជ្ញា បញ្ញា វិន័យ និងភាពពិសិដ្ឋផងដែរ។
ជនជាតិចិនក៏មានជំនឿថា នាគរស់នៅលើដៃរបស់យើង គឺក្បាលនាគស្ថិតនៅលើមេដៃ នាគមានកន្ទុយនៅលើម្រាមដៃតូច ប៉ុន្តែដំបូលប្រាសាទស្ថិតនៅលើម្រាមដៃនាង។
ហើយឥឡូវនេះរឿងសំខាន់: នៅពេលអ្នកភ្ជាប់ម្រាមដៃរបស់អ្នក អ្នកធ្វើឱ្យថាមពលរបស់នាគ និងប្រាសាទសកម្ម។
ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ mudra:
Mudra ជួយប្រសិនបើអ្នកមានចង្វាក់បេះដូងលោតខុសប្រក្រតី ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ឬទទួលរងការឈឺចាប់ដោយសារការធ្ងន់នៅក្នុងតំបន់បេះដូង។ Mudra មិនត្រឹមតែបំបាត់រោគសញ្ញាទាំងនេះប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយប្រមូលផ្តុំថាមពល និងគំនិតផងដែរ (អ្នកចាំថា Mudra ក៏ទទួលខុសត្រូវចំពោះប្រាជ្ញាផងដែរ) ហើយនឹងនាំមកនូវសន្តិភាព និងភាពស្ងប់ស្ងាត់។
របៀបអនុវត្ត mudra៖
Mudra ប្រាសាទនាគត្រូវតែអនុវត្តដោយដៃទាំងពីរក្នុងពេលតែមួយ។ ពត់ម្រាមដៃកណ្តាលរបស់អ្នក ហើយចុចវាទៅផ្ទៃខាងក្នុងនៃបាតដៃរបស់អ្នក។ ឥឡូវនេះយើងភ្ជាប់មេដៃនៃដៃឆ្វេងនិងស្តាំ: គ្រាន់តែតម្រង់ពួកវា។ ឥឡូវនេះ សូមពិនិត្យមើលថាម្រាមដៃចង្អុល និងម្រាមដៃរោទ៍របស់អ្នកត្រូវបានភ្ជាប់ទៅគ្នាទៅវិញទៅមក ហើយស្ថិតនៅពីលើម្រាមដៃកណ្តាលរបស់អ្នក។
3. Mudra "Vajra Arrow"
នេះគឺជា mudra ដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុត ព្រោះយោងទៅតាមរឿងព្រេង ថា vajra គឺជាព្រួញផ្គរលាន់របស់ព្រះអម្ចាស់នៃផ្គរលាន់។ អាថ៌កំបាំងធានាថា vajra បញ្ចេញថាមពល ហើយបញ្ចេញវាទៅជាសេរីភាពក្នុងទម្រង់ផ្គរលាន់។ ដូច្នេះវាត្រូវបានគេជឿថានេះគឺជា mudra នៃអំណាចពិសេស។
mudra ប្រមូលថាមពលទាំងអស់ បន្ទាប់មកដឹកនាំវាទៅកាន់សរសៃឈាមបេះដូង ដោយហេតុនេះជួយឱ្យវាដំណើរការកាន់តែប្រសើរ។
ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ mudra:
mudra Vajra Arrow នឹងជួយប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺលើសឈាម រោគសរសៃឈាម រោគបេះដូង ឬខ្វះការផ្គត់ផ្គង់ឈាម។
របៀបអនុវត្ត mudra៖
Mudra Vajra Arrow ត្រូវតែអនុវត្តដោយដៃទាំងពីរក្នុងពេលដំណាលគ្នា។ ភ្ជាប់មេដៃរបស់អ្នកតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលជាមួយនឹងផ្ទៃចំហៀងរបស់វា។ រក្សាម្រាមដៃចង្អុលរបស់អ្នកឱ្យត្រង់ ហើយភ្ជាប់ពួកវាជាមួយបន្ទះ។ គ្រាន់តែកាត់ម្រាមដៃផ្សេងទៀតរបស់អ្នកជាមួយគ្នា។ កុំសង្កត់ដៃរបស់អ្នក។ មានអារម្មណ៍ថាស្រាល។
Mudras សម្រាប់បេះដូងដែលមានសុខភាពល្អគឺប្រហែលជាវិធីសាមញ្ញបំផុត ហើយសំខាន់បំផុតគឺវិធីសុវត្ថិភាពបំផុតដើម្បីឱ្យមានសុខភាពល្អ និងពោរពេញដោយថាមពល។ ប៉ុន្តែសុខភាពគឺជាគន្លឹះនៃភាពជោគជ័យក្នុងវិស័យណាមួយនៃជីវិត។ ដូច្នេះ អនុវត្ត mudras ឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន!
នៅពេលហាត់យូហ្គា មិនត្រឹមតែកាយវិការរាងកាយមានសារៈសំខាន់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានការឆ្លងកាត់ម្រាមដៃពិសេសផងដែរ។ ការរៀបចំពិធីនៃដៃ និងម្រាមដៃមានអត្ថន័យពិសេស៖ គ្រូបុរាណជនជាតិឥណ្ឌាធានាថា ការប្រោស mudras គឺល្អសម្រាប់បេះដូង ពួកគេជំរុញការផ្តោតអារម្មណ៍នៃគំនិត និងថាមពល ជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម បំបាត់ការថប់បារម្ភ និងបំបាត់រោគសញ្ញាឈឺចាប់។
តើ mudra ជាអ្វី?
ដូច្នេះតើអ្វីទៅជា mudra ហើយតើវាមានឥទ្ធិពលអ្វីលើរាងកាយ?
មូដ្រា- នេះគឺជាយូហ្គាម្រាមដៃ ទីតាំងពិសេសនៃម្រាមដៃបត់តាមរបៀបជាក់លាក់ និងមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាល។ កាយវិការទាំងនេះត្រូវបានប្រើប្រាស់នៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌាជាវិធីព្យាបាលទាំងរាងកាយ និងវិញ្ញាណ។ ការប៉ះចុងម្រាមដៃមួយទៅម្រាមដៃមួយទៀត ដូចដែលបានណែនាំនៅក្នុង mudra ជួយគ្រប់គ្រងលំហូរថាមពលដែលឆ្លងកាត់រាងកាយមនុស្ស ហើយដោយហេតុនេះមានឥទ្ធិពលដោយផ្ទាល់ទៅលើស្ថានភាពនៃសរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធ។
ការអនុវត្តយូហ្គា mudras ព្យាបាលម្រាមដៃមិនតម្រូវឱ្យមានការកំណត់ពិសេស ឬបន្ទប់នោះទេ។ ពួកគេអាចធ្វើបានក្នុងអំឡុងពេលសម្រាកនៅកន្លែងធ្វើការដើរនៅសួនច្បារអង្គុយនៅមុខទូរទស្សន៍។ ពេលវេលាសរុបសម្រាប់ថ្នាក់ - 45 នាទី - អាចបែងចែកជា 2.3 ឬផ្នែកខ្លីជាង។ នៅពេលសម្តែង mudra ដៃទាំងពីរត្រូវតែប្រើ។ ម្រាមដៃមិនតានតឹងទេ។
មានក្រុមនៃ mudras ដែលអាចត្រូវបានប្រើជាមួយនឹងប្រសិទ្ធភាពដ៏អស្ចារ្យដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។
Mudras សម្រាប់ការឈឺចាប់បេះដូងនិងលើសឈាម
Mudra សម្រាប់បេះដូងដែលជួយសង្គ្រោះជីវិត។
ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់៖ភ្លាមៗ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ញ័រទ្រូង មិនស្រួលនៅក្នុងតំបន់បេះដូង ការកើតនៃការថប់បារម្ភ និងស្លេកស្លាំង ចាប់ផ្តើមអនុវត្ត mudra នេះ។
វិធីសាស្រ្តប្រតិបត្តិ៖ម្រាមដៃចង្អុលត្រូវពត់ ហើយប៉ះគល់មេដៃស្រាលៗជាមួយនឹងបន្ទះនៃ phalanx ស្ថានីយ។ នៅពេលសម្តែង mudra នេះសម្រាប់ការឈឺចាប់ក្នុងបេះដូង បន្ទះកណ្តាល ចិញ្ចៀន និងមេដៃត្រូវបានភ្ជាប់ក្នុងពេលដំណាលគ្នា។ ម្រាមដៃតូចត្រូវបានតម្រង់។
Mudra "ប្រាសាទនាគ" ។
ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់៖ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង, ភាពមិនស្រួលនៅក្នុងតំបន់បេះដូង, arrhythmia; ជំរុញសន្តិភាព និងការផ្តោតអារម្មណ៍នៃថាមពល និងគំនិត ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកមានលក្ខណៈធម្មតា។
វិធីសាស្រ្តប្រតិបត្តិ៖ម្រាមដៃកណ្តាលនៃដៃទាំងពីរត្រូវពត់ ហើយសង្កត់ទៅលើផ្ទៃខាងក្នុងនៃបាតដៃ។ ម្រាមដៃផ្សេងទៀតនៃដៃឆ្វេង និងស្តាំត្រូវបានតម្រង់ និងភ្ជាប់គ្នា។ ក្នុងករណីនេះ ម្រាមដៃចង្អុល និងម្រាមដៃរោទ៍ត្រូវបានភ្ជាប់ទៅគ្នាទៅវិញទៅមកនៅលើផ្នែកកណ្តាលដែលកោង។ នៅពេលសម្តែង mudra នេះពីស្មុគ្រស្មាញយូហ្គាសម្រាប់បេះដូង និងសរសៃឈាម ម្រាមដៃចង្អុល និងម្រាមដៃគួរត្រូវបត់ ដើម្បីអោយស្រដៀងនឹង "ដំបូលប្រាសាទ" ម្រាមដៃធំគួរតែស្រដៀងនឹងក្បាលនាគ និងម្រាមដៃតូច។ គួរតែស្រដៀងនឹងកន្ទុយរបស់វា។
អណ្តើក mudra ។
ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់៖ភាពមិនដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។
វិធីសាស្រ្តប្រតិបត្តិ៖ម្រាមដៃនៃដៃស្តាំប្រទាក់គ្នាជាមួយនឹងម្រាមដៃនៃដៃឆ្វេង។ មេដៃនៃដៃទាំងពីរប៉ះគ្នាទៅវិញទៅមកដើម្បីបង្កើតជាក្បាលអណ្តើក។
អ្នកគួរធ្វើរូបបេះដូងដោយបង្វែរមុខទៅទិសខាងកើត ដោយដាក់ម្រាមដៃនៅកម្រិតទ្រូង។
Vajra ព្រួញ mudra ។
ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់៖ជំងឺលើសឈាម និងជំងឺផ្សេងៗនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។
វិធីសាស្រ្តប្រតិបត្តិ៖មេដៃនៃដៃទាំងពីរត្រូវបានតភ្ជាប់ដោយផ្ទៃក្រោយរបស់ពួកគេ។ ម្រាមដៃសន្ទស្សន៍ត្រង់ប៉ះលើ phalanges ខាងលើ។ ម្រាមដៃដែលនៅសល់ត្រូវបានឆ្លងកាត់ក្នុងចំណោមពួកគេ។
ធ្វើទាន់ពេលវេលា Mudra នេះអាចសង្គ្រោះជីវិតអ្នក និងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក! Mudra សង្គ្រោះជីវិត - ជំនួយដំបូងក្នុងស្ថានភាពអាសន្ន!
Mudras¹ ត្រូវបានប្រើជាយូរមកហើយនៅបូព៌ាសម្រាប់គោលបំណងខាងវិញ្ញាណ។ ប៉ុន្តែវាក៏ត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ផងដែរថាការចែកចាយឡើងវិញនៃលំហូរថាមពលដែលត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយការអនុវត្ត mudras មានឥទ្ធិពលជន៍លើស្ថានភាពរាងកាយ។
វាមិនមែនសម្រាប់អ្វីទេដែល mudra នេះត្រូវបានគេហៅថា "ការសង្គ្រោះជីវិត" ។ គ្រប់គ្នាគួរតែរៀនពីរបៀបអនុវត្ត ព្រោះការប្រើប្រាស់ថ្នាំ Mudra នេះទាន់ពេលវេលាអាចជួយសង្គ្រោះជីវិតមនុស្សបាន!
Mudra សង្គ្រោះជីវិតអាចធ្វើអោយសុខភាពរបស់អ្នកប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំង ហើយក្នុងករណីសង្គ្រោះបន្ទាន់ វានឹងក្លាយជាជំនួយដំបូងដែលអ្នកអាចផ្តល់ដល់ខ្លួនអ្នក ឬអ្នកដទៃ។
ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់គឺការឈឺចាប់នៅក្នុងបេះដូង, គាំងបេះដូង, ញ័រទ្រូង, ភាពមិនស្រួលនៅក្នុងបេះដូងជាមួយនឹងការថប់បារម្ភនិង melancholy, myocardial infarction²។
នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌខាងលើ អ្នកត្រូវតែចាប់ផ្តើមអនុវត្ត mudra នេះភ្លាមៗដោយដៃទាំងពីរក្នុងពេលតែមួយ។ ការធូរស្រាលកើតឡើងភ្លាមៗ ប្រសិទ្ធភាពគឺស្រដៀងនឹងការប្រើប្រាស់ថ្នាំ nitroglycerin ដែរ។
Mudra សង្គ្រោះជីវិត៖ បច្ចេកទេសប្រតិបត្តិ
1. ម្រាមដៃចង្អុលត្រូវបត់ ដើម្បីឱ្យវាប៉ះលើមូលដ្ឋានមេដៃជាមួយនឹងបន្ទះនៃ phalanx ស្ថានីយ។
2. ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ បត់ម្រាមដៃកណ្តាល ចិញ្ចៀន និងមេដៃទៅជាបន្ទះ ម្រាមដៃតូចនៅតែត្រង់។
កំណត់ចំណាំ និងអត្ថបទពិសេសសម្រាប់ការយល់ដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីសម្ភារៈ
¹ Mudra - នៅក្នុងសាសនាហិណ្ឌូ និងព្រះពុទ្ធសាសនា - ជានិមិត្តរូប ការដាក់ដៃ ភាសាសញ្ញា ពិធីសាសនា (
Arrhythmia គឺជាដៃគូញឹកញាប់ទៅនឹងជំងឺលើសឈាមសរសៃឈាម (លើសឈាម) ភាពតានតឹងរាងកាយ និងអារម្មណ៍។ មិនមែនគ្រប់ករណីទាំងអស់ទេ ស្ថានភាពនេះទាមទារការព្យាបាលដោយថ្នាំ ជាញឹកញាប់វាអាចត្រូវបានកែដំរូវដោយជំនួយពីកាយសម្ព័ន្ធ និងយូហ្គា។ មានបច្ចេកទេសយោគៈមួយប្រភេទពិសេសដែលមិនតម្រូវឱ្យមានការហាត់ប្រាណ។ បច្ចេកទេសទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថា mudras ។
Mudra - តើវាជាអ្វី?
ដំបូង mudra គឺជាឈ្មោះដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនូវការរៀបចំពិសេសនៃដៃនិងម្រាមដៃដែលមានអត្ថន័យសាសនានិងនិមិត្តសញ្ញា។ យូរ ៗ ទៅបច្ចេកទេសទាំងនេះបានក្លាយជាផ្នែកមួយនៃការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណហើយបានក្លាយជាប្រភេទនៃយូហ្គា។ វាត្រូវបានគេជឿថាប្រភេទនៃការអនុវត្តនេះមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលលើរាងកាយមនុស្សប្រព័ន្ធនិងសរីរាង្គរបស់វា។ ប្រភេទនៃបច្ចេកទេសនេះជួយគ្រប់គ្រងលំហូរនៃថាមពលនៅក្នុងរាងកាយធ្វើឱ្យដំណើរការធម្មតារបស់វានិងធ្វើឱ្យមុខងាររបស់វាមានសណ្តាប់ធ្នាប់។
បញ្ចូលសម្ពាធរបស់អ្នក។
ផ្លាស់ទីគ្រាប់រំកិល
មានចំនួនដ៏ច្រើននៃ mudras ដែលផលប៉ះពាល់គឺសំដៅលើការកែជំងឺផ្សេងៗ និងលក្ខខណ្ឌរោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធ និងសរីរាង្គទាំងអស់។ ជំងឺនីមួយៗមានសំណុំបច្ចេកទេសផ្ទាល់ខ្លួន។ ចំពោះជំងឺនៃប្រព័ន្ធបេះដូង, mudras ដាច់ដោយឡែកត្រូវបានបង្កើតឡើង, ដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ arrhythmias នៃប្រភពដើមផ្សេងគ្នា, tachycardia (ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់), សម្ពាធឈាមខ្ពស់និងជំងឺផ្សេងទៀតនៃបេះដូង។
តើបច្ចេកទេសបេះដូងមានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?
Mudras ប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺបេះដូង មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង និងសរសៃប្រសាទ ជួយឱ្យស្ងប់ស្ងាត់ និងសម្រាក។ ជាលទ្ធផលនៃការអនុវត្តបច្ចេកទេសទាំងនេះ ការងាររបស់សាច់ដុំបេះដូងត្រូវបានធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតា ចង្វាក់បេះដូងលោតបាត់ ហើយចង្វាក់បេះដូងមានលក្ខណៈធម្មតា។ Mudras សម្រាប់ជំងឺបេះដូងមិនប្រក្រតី ត្រូវបានគេប្រើមិនត្រឹមតែដើម្បីបំបាត់ការវាយប្រហារចង្វាក់បេះដូងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ដើម្បីការពារ និងព្យាបាលជំងឺនេះផងដែរ។ នៅក្នុងករណីនៃការព្យាបាលរោគបេះដូង បច្ចេកទេសដ៏ពេញនិយមបំផុតគឺ "អណ្តើក", Ganesha Mudra, "Vajra Arrow" ។ ប៉ុន្តែបច្ចេកទេសដែលគេនិយមប្រើបំផុតគឺ “ប្រាសាទនាគ”។
Mudra ប្រាសាទនាគត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ នៅក្នុងបច្ចេកទេស "ប្រាសាទនាគ" រូបភាពដ៏មានអានុភាពពីរនៃបូព៌ាត្រូវបានបញ្ចូលគ្នាជាទាំងមូលតែមួយគឺ "នាគ" និង "ប្រាសាទ" ។ "នាគ" បង្ហាញពីលក្ខណៈបង្រួបបង្រួមនៃធាតុភាគខាងកើតទាំងប្រាំ: លោហៈ, ភ្លើង, ឈើ, ផែនដី, ទឹក។ និមិត្តសញ្ញានៃ "ប្រាសាទ" ត្រូវបានសម្គាល់ដោយឯកភាពនៃគំនិត វិន័យ ហេតុផល កម្លាំង និងភាពបរិសុទ្ធ។ ការបង្រួបបង្រួមនៃរូបភាពទាំងពីរនេះរួមគ្នាភ្ជាប់ជីវលំហូរនៃថាមពលនៅក្នុងរាងកាយ ត្រលប់មកវិញនូវភាពសុខដុមរមនាដល់ដំណើរការនៃសរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធ។ បច្ចេកទេស "ប្រាសាទនាគ" ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ប្រើសម្រាប់ជំងឺចង្វាក់បេះដូងផ្សេងៗ ភាពមិនស្រួលនៅក្នុងតំបន់បេះដូង និងនៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ លើសពីនេះទៀត បច្ចេកទេសនេះជំរុញឱ្យមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងអារម្មណ៍ និងការផ្តោតអារម្មណ៍នៃលំហូរថាមពល ដែលជាលទ្ធផលនៃដំណើរការនៃសាច់ដុំបេះដូងត្រូវបានធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតា។
កំពុងផ្ទុក...
