សមត្ថភាព​និយាយ​យ៉ាង​ពីរោះ​និង​អត្ថន័យ​មិន​ត្រូវ​បាន​ផ្តល់​ឲ្យ​អ្នក​រាល់​គ្នា​ទេ។ នេះត្រូវបាននាំមុខដោយវគ្គវែង, បំណងប្រាថ្នាដ៏អស្ចារ្យនិងការអត់ធ្មត់។ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តស្វែងរកចម្លើយចំពោះសំណួរដោយដឹងខ្លួនថា "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភិវឌ្ឍការនិយាយច្បាស់លាស់ ស្រស់ស្អាត និងសង្ខេបនៅផ្ទះ?" - បន្ទាប់មកគន្លឹះ និងជំហានដែលបានពិពណ៌នានៅក្នុងអត្ថបទនឹងនាំអ្នកទៅ លទ្ធផលល្អ។និងចាក់គ្រឹះ អធិប្បាយ.

មុនពេលចាប់ផ្តើមថ្នាក់ អ្នកត្រូវដឹងពីតម្រូវការ និងកម្មវិធីសកម្មភាព។ នេះ។ សៀគ្វីសាមញ្ញនឹងអភិវឌ្ឍសុន្ទរកថាដ៏ស្រស់ស្អាត និងពេញលេញ លើកអ្នកនៅក្នុងក្រសែភ្នែករបស់មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យអ្នកនិយាយបានត្រឹមត្រូវអំពីអត្ថបទដែលអ្នកបានអាន។ ដើម្បីរៀនពីរបៀបបកប្រែគំនិតទៅជាពាក្យ និងបង្កើតវាទៅជាពាក្យដោយមិនពិបាកច្រើន។ កន្សោមដ៏ស្រស់ស្អាតចំណុចទាំងនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តតាម។
សម្រាប់មេរៀនអំពីការកែលម្អការនិយាយ អ្នកត្រូវការ៖

  • បំណងប្រាថ្នាដ៏អស្ចារ្យ;
  • ការតស៊ូ;
  • ការបែងចែកពេលវេលានិងលំហ;
  • ទំនុកចិត្តលើគោលដៅចុងក្រោយ;
  • ការគាំទ្រពីមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។

កម្មវិធីនេះ ចំណុចដែលអ្នកនឹងប្រកាន់ខ្ជាប់ គឺពិតជាសាមញ្ញ និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ យកវាជាមូលដ្ឋាន អ្នកអាចធ្វើបាន រយះ​ពេល​ខ្លីមើលប្រសិទ្ធភាព និងលទ្ធភាព។ នេះ៖

បុរាណមានប្រយោជន៍ និងមិនអាចជំនួសបាន។

អក្សរសិល្ប៍បុរាណមានសុន្ទរកថាដ៏ស្រស់ស្អាត និងសម្បូរបែប។ ការសន្ទនារបស់តួអង្គ និងការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់ពួកគេរួមចំណែកដល់ការនិយាយឃ្លាដែលបានបង្កើតត្រឹមត្រូវ។ កន្សោមពាក្យសំដីដែលច្រៀងដោយអ្នកនិពន្ធ មិនត្រឹមតែឆ្លុះបញ្ចាំងពីសម័យកាល គ្រោង និងសក្ដានុពលនៃការអភិវឌ្ឍន៍ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំង ពិភពខាងក្នុងពោរពេញដោយសីលធម៌ និងគំនិតខ្ពស់។
ការងារណាក៏ដោយដែលមានលក្ខណៈបុរាណបន្ថែម វចនានុក្រម. ស​ម្តី​ស្រទន់លើកទឹកចិត្តដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ការស្រមើស្រមៃ មានបំណងប្រាថ្នាចង់រៀនពីរបៀបលេងកន្សោមដែលបង្កើតឡើងដោយច្បាប់ ដូច្នេះអ្នកស្តាប់មិនត្រឹមតែទទួលបាន ព័ត៌មានមានប្រយោជន៍ប៉ុន្តែ​ក៏​រីករាយ​នឹង​ការ​ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង​គ្នា ហើយ​មិន​ស្តាយ​ពេល​វេលា​ដែល​បាន​ចំណាយ។

សារៈសំខាន់នៃល្បឿន

បទបង្ហាញប្រកបដោយការគិតរួមបញ្ចូលខ្លឹមសារ ពេលវេលា និងល្បឿន។ Monotony ទោះបីជាមានសម្ភារៈដ៏ល្អឥតខ្ចោះក៏ដោយ បង្កើតភាពអផ្សុក ភាពឯកកោ និងការបដិសេធ។ ការរៀនផ្អាកមិនសំខាន់ជាងប្រធានបទដែលបានជ្រើសរើស និងព័ត៌មានដែលបានជ្រើសរើសនោះទេ។
ការ​និយាយ​យឺត ឬ​លឿន​គឺ​ជា​ការ​ខ្វះ​ការ​ទាក់ទង​ជាមួយ​ទស្សនិកជន។ ដោយមិនយល់ពីខ្លឹមសារ ទស្សនិកជននឹងឈប់ប្រតិកម្មចំពោះការសម្តែង។ បន្ទាប់​មក​ព័ត៌មាន​ដែល​បាន​រៀបចំ​យ៉ាង​ស្រស់​ស្អាត​ប្រែ​ទៅ​ជា​ចម្រៀង​កាន់​ទុក្ខ​ឬ​ អណ្តាតដែលស្មុគស្មាញ. ជាការពិតណាស់យូរ ៗ ទៅបញ្ហានេះនឹងឈប់កើតមាន។ បទពិសោធន៍នៃការនិយាយ និងអារម្មណ៍សាធារណៈកើតឡើងនៅក្នុងដំណើរការនៃការងារជាច្រើនថ្ងៃដោយខ្លួនឯង។

ការបន្ថែមភាពប៉ិនប្រសប់

អត្ថបទស្ងួត សម្បូរបែប ព័ត៌មានចាំបាច់វានឹងគួរឱ្យធុញនិងមិនចាប់អារម្មណ៍។ នៅពេលដែលមានការបញ្ចេញមតិផ្ទាល់ និងឃ្លាដែលបានបញ្ជាក់ក្នុងអំឡុងពេលសន្ទនា បុគ្គលិកលក្ខណៈដ៏ល្បីល្បាញ, សំដីដ៏ឈ្លាសវៃនិងការលេងសើចស្រាល ការសន្ទនានឹងស្វែងរកការឆ្លើយតបពីទស្សនិកជន ហើយសុន្ទរកថានឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។
បន្ទាប់ពីការព្យាយាមទទួលបានជោគជ័យជាច្រើន គំនិតដ៏គួរឱ្យរំខានអំពីរបៀបបង្កើតការនិយាយដ៏រស់រវើកយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយក្នុងពេលតែមួយត្រូវប្រាកដថារៀនពីរបៀបបង្កើតឃ្លា និយាយយ៉ាងបរិបូរណ៌ និងស្រស់ស្អាតនឹងត្រូវបំភ្លេចចោលដោយមិនចាំបាច់។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងនឹងនាំមកនូវអារម្មណ៍ និងការពេញចិត្ត។ វា​នឹង​មាន​ឱកាស​ដើម្បី​អភិវឌ្ឍ​ការ​គិត​របស់​អ្នក និង​អភិវឌ្ឍ​ស្ទីល​របស់​អ្នក​។

ការអនុវត្តជាកាតព្វកិច្ច

អ្នកនឹងមិនជោគជ័យក្នុងការនិយាយជាសាធារណៈឡើយ ប្រសិនបើអ្នកបដិសេធមិននិយាយនៅចំពោះមុខមនុស្សចម្លែក។ ការអនុវត្តការនិយាយជាសាធារណៈបង្ហាញពីភាពខ្វះខាតនៃព័ត៌មានដែលបានរៀបចំ ការនិយាយប្រកបដោយការគិត និងគុណភាពរបស់វា សមត្ថភាពក្នុងការទំនាក់ទំនង និងព្យាយាមស្វែងរកមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា។

ប្រសិនបើអ្នកមានការភ័យខ្លាចនៃការនិយាយជាសាធារណៈ- ហាត់​ឱ្យ​បាន​ញឹកញាប់​ហើយ​វា​គួរ​តែ​បាត់។ ដូចគ្នានេះផងដែរមានបច្ចេកទេសពិសេសនិងប្រព័ន្ធទាំងមូល (ដូចជា Turbo-Gopher) សម្រាប់យកឈ្នះការភ័យខ្លាច។ ឧទាហរណ៍ Turbo-Suslik អាចផ្តល់ឱ្យ: អារម្មណ៍ សេរីភាពខាងក្នុងងាយស្រួលទាំងក្នុងទំនាក់ទំនង និងការសម្តែង។ នៅទីនោះជាការពិតណាស់លទ្ធផលគឺធ្ងន់ធ្ងរនិងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាងប៉ុន្តែនេះគឺសម្រាប់អ្នកដែលចង់បានច្រើនហើយត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយ។

ការរៀនបញ្ចេញនូវអ្វីដែលអ្នកគិត និងអារម្មណ៍ផ្តល់កម្លាំងដល់អ្នក។ ការអភិវឌ្ឍន៍បន្ថែមទៀត. មតិរិះគន់ពីអ្នកដ៏ទៃ ធ្វើអោយគំនិត និងគោលដៅដែលភ្លេចឡើងវិញ។ អ្នករកឃើញការយល់ដឹងក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទង ពិនិត្យមើលកម្មវិធីជីវិតរបស់អ្នក ហើយបានកើតជាថ្មីជាមនុស្ស។ សមត្ថភាពក្នុងការបង្កើតគំនិតយ៉ាងស្រស់ស្អាត បន្ថែមទំនុកចិត្ត និងសារៈសំខាន់ក្នុងជីវិត។

សៀវភៅកត់ត្រា - ជំនួយការសម្រាប់ការវិភាគ

ហ្វឹកហាត់ខ្លួនអ្នកបន្ទាប់ពីការសន្ទនាសំខាន់ៗនីមួយៗដើម្បីវិភាគលទ្ធផលរបស់វា។ សរសេរសុន្ទរកថារបស់អ្នកអំពីការថ្កោលទោស ឬការយល់ព្រមនៅក្នុងសៀវភៅកត់ត្រាដាច់ដោយឡែក ដោយគូសបញ្ជាក់ពីកំហុស និងជោគជ័យ។ កុំខ្លាចក្នុងការនិយាយគំនិតរបស់អ្នកឱ្យខ្លាំងៗ ដូចជាអ្នកនៅចំពោះមុខគណៈកម្មាការទទួលខុសត្រូវសម្រាប់ការកែលម្អការអប់រំ។ កាត់បន្ថយ និងលុបបំបាត់ចំណុចខ្វះខាតរបស់អ្នក។

បំណងប្រាថ្នា

មានល្បិចតិចតួចដើម្បីយល់អំពីរបៀបបង្រួបបង្រួមជំនាញដែលទទួលបាន និងអភិវឌ្ឍបន្ថែមទៀតរបស់អ្នក។ សុន្ទរកថាដែលមានសមត្ថភាពបន្តនិយាយយ៉ាងពិរោះ និងមានអត្ថន័យ។

  • ត្រូវ​គិត​គ្រប់​ពាក្យ​ទាំង​ស្រើបស្រាល និង​លង់​ស្នេហ៍។ បន្តិចម្ដងៗ ការនិយាយនឹងប្រែក្លាយទៅជាហ្គេមដែលស្រមើស្រមៃឡើងវិញ ដែលក្នុងនោះមានអត្ថបទ និងអារម្មណ៍។
  • វាចាំបាច់ក្នុងការទន្ទេញឃ្លាសំខាន់ៗពីខ្សែភាពយន្ត សៀវភៅ កម្មវិធី និងនិយាយជាសាធារណៈ ដោយបញ្ជាក់ពីការដឹងឮរបស់អ្នក។
  • បកស្រាយអត្ថន័យនៃពាក្យដែលមិនស្គាល់ដើម្បីរៀន ការបញ្ចេញសំឡេងត្រឹមត្រូវ។, ភាពតានតឹង, ទីតាំងនៅក្នុងប្រយោគមួយ។
  • ចូលចិត្ត ឃ្លាដ៏ស្រស់ស្អាតបញ្ចូលឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងត្រឹមត្រូវ។ បើ​មិន​ដូច្នេះ​ទេ វា​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ក្នុង​ការ​បង្ហាញ​ខ្លួន​អ្នក​ឲ្យ​ចំអក។

លំហាត់ប្រចាំថ្ងៃជាប្រព័ន្ធនឹងបង្កើតការនិយាយដែលអ្នកស្តាប់ណាមួយនឹងរីករាយ។ នៅពេលដែលអ្នកទទួលបានការយល់ព្រម អ្នកនឹងចង់និយាយ និងអនុវត្តបន្ថែមទៀត។
នៅពេលអ្នកភ្នាល់ គោលដៅសំខាន់- រៀននិយាយភាសាកំណើតរបស់អ្នក និងអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពទំនាក់ទំនង នោះ ពិតណាស់ ឱកាស និងអត្ថន័យនៃជីវិតនឹងបើកឡើង។
នរណាម្នាក់អាចរៀនបង្ហាញពីអារម្មណ៍ខាងក្នុងតាមរយៈពាក្យសម្ដីដ៏ស្រស់ស្អាត ប្រសិនបើពួកគេចង់បង្កើតតម្រូវការជាមុនសម្រាប់តុល្យភាពជីវិត និងសក្តានុពលច្នៃប្រឌិត។ ភាពសុខដុមរមនារវាងមនុស្សម្នាក់ និងបរិស្ថាននឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយ ជោគជ័យ និងមានការទទួលស្គាល់។ ទៅនិងរីករាយនឹងភាពជោគជ័យរបស់អ្នក។


មនុស្សជាច្រើន សូម្បីតែអ្នកដែលមិនទាក់ទងនឹងការនិយាយជាសាធារណៈក៏ដោយ ក៏ជារឿយៗនៅតែត្រូវទទួលមុខងាររបស់អ្នកនិយាយ អ្នកធ្វើបទបង្ហាញ ឬអ្នកកម្សាន្ត។ នេះអាចជាបទបង្ហាញនៃគម្រោង ឬរបាយការណ៍ រៀបចំព្រឹត្តិការណ៍ ឬគ្រាន់តែជារឿងមួយ។ រឿងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាមួយ​មិត្ត​ភ័​ក្រ។ តើ​យើង​អាច​និយាយ​យ៉ាង​ណា​អំពី​អ្នក​ដែល​សម្តែង​ជា​វិជ្ជាជីវៈ? ប៉ុន្តែវាមិនមានបញ្ហាអ្វីទាល់តែសោះ ថាតើមនុស្សម្នាក់ប្រកបអាជីព ទើបតែរៀនជំនាញនេះ ឬមិនមានអ្វីពាក់ព័ន្ធជាមួយវាទាល់តែសោះ ទោះក្នុងករណីណាក៏ដោយ ប្រយោគត្រឹមត្រូវ។តែងតែលេងនៅក្នុងដៃរបស់គាត់, ដោយសារតែ ... សូមអរគុណដល់នាង ពាក្យដែលនិយាយទាំងអស់នឹងស្តាប់ទៅដូចជាឆ្លាតវៃ ច្បាស់លាស់ និងច្បាស់លាស់ ហើយការនិយាយនឹងមានភាពស្រស់ស្អាត និងអាចបំភ្លេចបាន។ ជា​ពិសេស​វា​អនុវត្ត​ចំពោះ​អ្នក​ដែល​ចូល​រួម​ផ្ទាល់​ក្នុង​ការ​សម្ដែង។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងធ្វើបទបង្ហាញដល់ការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកនូវលំហាត់ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពចំនួន 10 ដើម្បីបង្កើនភាពស្និទ្ធស្នាល។

លំហាត់នីមួយៗមានគោលបំណងបង្ហាត់សាច់ដុំរបស់ឧបករណ៍និយាយ និងបង្កើនភាពចល័តរបស់ពួកគេ។ នៅពេលសម្តែងវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះការពិតដែលថាបន្ទុកគួរតែត្រូវបានដឹកនាំទៅក្រុមសាច់ដុំជាក់លាក់។ វាក៏សំខាន់ផងដែរដែលសាច់ដុំនៃតំបន់មាត់ស្បូនអាចដំណើរការបានដោយសេរី ហើយល្បឿននៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណគួរតែយឺត - នេះជួយឱ្យទទួលបានឥទ្ធិពលដ៏អស្ចារ្យបំផុតពីលំហាត់។ មុននឹងអនុវត្តលំហាត់ អ្នកត្រូវតែធ្វើលំហាត់កម្តៅសាច់ដុំសម្រាប់ឧបករណ៍និយាយ។ អ្នកអាចលះបង់ត្រឹមតែ 5-7 នាទីសម្រាប់វា ប៉ុន្តែគុណភាពនៃការអនុវត្តនឹងប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំង។

កាយសម្ព័ន្ធសិល្បៈ

កាយសម្ព័ន្ធ Articulation ខុសគ្នាតាមប្រភេទ៖

កាយសម្ព័ន្ធសម្រាប់ថ្ពាល់

  1. ដក​និង​បំប៉ោង​ថ្ពាល់​ឆ្លាស់គ្នា។
  2. ការបន្សាបខ្យល់ពីថ្ពាល់មួយទៅថ្ពាល់ម្ខាងទៀត បន្ទាប់មកនៅក្រោមបបូរមាត់ខាងក្រោម បន្ទាប់មកនៅក្រោមបបូរមាត់ខាងលើ
  3. ភាពតានតឹងនៅថ្ពាល់ និងបបូរមាត់ដោយព្យាយាមរុញចេញ បែហោងធ្មែញមាត់ខ្យល់
  4. ការដកថ្ពាល់ និងការបិទ និងបើកបបូរមាត់ក្នុងពេលដំណាលគ្នា។

កាយសម្ព័ន្ធនៃថ្គាមទាប

  • ចុចកណ្តាប់ដៃរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងថ្គាមខាងក្រោម ហើយសង្កត់ថ្គាមរបស់អ្នកទៅលើកណ្តាប់ដៃរបស់អ្នក។
  • ចលនាផ្សេងៗនៃថ្គាមទាប៖ ឡើងលើចុះក្រោម ថយក្រោយ រាងជារង្វង់

កាយសម្ព័ន្ធនៃក្រអូមមាត់ទន់

  1. យំដោយបើកមាត់
  2. ចលនាដោយប្រើអណ្តាតបានប្រមូលផ្តុំទៅជា "scapula" រហូតដល់ ក្រអូមមាត់ទន់ហើយត្រលប់ទៅ alveoli - មូលដ្ឋាននៃធ្មេញខាងលើនិងខាងក្រោម
  3. ការបញ្ចេញសំឡេងស្រៈជាមួយនឹងការយំ
  4. ការក្លែងបន្លំការខ្ជះខ្ជាយ

កាយសម្ព័ន្ធបបូរមាត់

  • ស្នាមញញឹមតឹងតែងជាមួយធ្មេញបិទជិត ហើយបបូរមាត់លាតសន្ធឹងដូចបំពង់។
  • ចលនាផ្សេងៗនៃបបូរមាត់ដែលមានធ្មេញបិទ៖ ឡើងលើចុះក្រោម ឆ្វេងស្តាំ រាងជារង្វង់
  • ទំពារបបូរមាត់
  • ទាញបបូរមាត់ពីលើធ្មេញ បន្ទាប់មកញញឹមដោយបបូរមាត់រអិលពីលើធ្មេញ
  • ទាញ​ឡើង បបូរមាត់ខាងលើជាមួយនឹងធ្មេញខាងលើត្រូវបានលាតត្រដាង បន្ទាប់មកបបូរមាត់ខាងក្រោមត្រូវបានលាតត្រដាង
  • ស្រមុក

កាយសម្ព័ន្ធអណ្តាត

  1. បង្វិលអណ្តាតជារង្វង់ក្នុងចន្លោះរវាងបបូរមាត់ និងធ្មេញ ហើយសង្កត់អណ្តាតនៅក្រោមថ្ពាល់ស្តាំ និងឆ្វេងឆ្លាស់គ្នា
  2. ទំពារអណ្តាត
  3. ទះអណ្តាតដោយបបូរមាត់
  4. ទាញអណ្តាតទៅមុខដោយ "ម្ជុល"
  5. ការព្យាយាមឈានដល់ចង្កានិងច្រមុះដោយប្រើអណ្តាត
  6. បត់អណ្តាតចូលទៅក្នុង "បំពង់" រំកិល "បំពង់" ត្រឡប់មកវិញហើយផ្លុំខ្យល់ចូលទៅក្នុងវា។
  7. បង្វែរអណ្តាតលើផ្នែកផ្សេងៗ
  8. កាន់អណ្តាតទល់នឹងក្រអូមមាត់ខាងលើ

បន្ទាប់ពី កាយសម្ព័ន្ធ articulatoryបានបញ្ចប់ ហើយអ្នកត្រូវបានគេជឿជាក់ថាផ្នែកទាំងអស់នៃឧបករណ៍និយាយត្រូវបានបង្កើតឡើង អ្នកអាចបន្តទៅលំហាត់សំខាន់ៗ ដើម្បីកែលម្អការនិយាយ។

លំហាត់ដើម្បីកែលម្អការរួបរួម

លំហាត់ 1

លំហាត់ដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាចុងអណ្តាត - ភាពរឹងនិងសកម្មភាពរបស់វានៅក្នុងការបញ្ចេញសំឡេង។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះសូមប្រើការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នក៖ ស្រមៃថាអណ្តាតរបស់អ្នកជាញញួរតូចមួយ។ បន្ទាប់មក​វាយ​វា​លើ​ធ្មេញ​ដោយ​និយាយ​ថា បាទ-បាទ-បាទ-បាទ-បាទ-បាទ។ បន្ទាប់ពីនេះ អនុវត្តការបញ្ចេញសំឡេងអក្សរ "T-D" ។

លំហាត់ទី 2

លំហាត់ប្រាណដើម្បីរំដោះបំពង់ក និងអណ្តាត។ ខ្លឹមសាររបស់វាគឺថា អ្នកត្រូវដកដង្ហើមខ្លីៗតាមច្រមុះរបស់អ្នក ហើយដកដង្ហើមចេញទាំងស្រុងតាមមាត់របស់អ្នក។ ការដកដង្ហើមចេញក៏គួរស្រួចដែរ ហើយគួរតែត្រូវបានអមដោយសំឡេង "Fu" ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណដូចគ្នាអាចត្រូវបានបន្ថែមដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំនៃបំពង់ក: បញ្ចេញអក្សរ "K-G" ច្រើនដង។

លំហាត់ប្រាណ ៣

លំហាត់ប្រាណសម្រាប់ការធ្វើឱ្យសកម្មយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃសាច់ដុំ labial ។ អ្នក​ត្រូវ​ផ្លុំ​ថ្ពាល់​ចេញ ហើយ​បញ្ចេញ​ខ្យល់​ដែល​កកកុញ​ជាមួយ​នឹង​ការ​ទះ​ដៃ​យ៉ាង​មុត​តាម​បបូរមាត់ ខណៈពេល​កំពុង​បញ្ចេញ​អក្សរ “P-B” យ៉ាង​ខ្លាំង។

លំហាត់ប្រាណ ៤

ហាត់​ប្រាណ​ដើម្បី​ហាត់​យក​ខ្យល់​មុន​រៀង​ខ្លួន ឃ្លាថ្មី។. យកកំណាព្យ ឬដកស្រង់ចេញពីការងារ ហើយដឹងខ្លួនឱ្យជ្រៅ មុននឹងឃ្លាថ្មីនីមួយៗ។ ព្យាយាមកុំភ្លេចអំពីរឿងនេះ ដើម្បីឱ្យអ្នកបង្កើតទម្លាប់។ ហើយអ្នកក៏ត្រូវគិតគូរបីចំណុចផងដែរ៖ ការដកដង្ហើមគួរតែនៅស្ងៀម នៅដើមឃ្លានីមួយៗ អ្នកគួរតែបើកបបូរមាត់របស់អ្នកបន្តិច ហើយបន្ទាប់ពីបញ្ចប់សំឡេងនីមួយៗ អ្នកគួរបិទមាត់របស់អ្នកភ្លាមៗ ដើម្បីកុំឱ្យចុងបញ្ចប់ " ទំពា។”

លំហាត់ប្រាណ ៥

លំហាត់សម្រាប់ការចែកចាយខ្យល់ត្រឹមត្រូវ។ ជាធម្មតា មនុស្ស​ម្នាក់​ទាមទារ​ឱ្យ​មាន​ការ​ដកដង្ហើម​ច្រើន​នៅពេល​និយាយ​ខ្លាំងៗ ប៉ុន្តែ​ការ​និយាយ​ទន់ភ្លន់​ច្រើនតែ​ទាមទារ​ឱ្យ​មានការ​គ្រប់គ្រង​ការ​ដកដង្ហើម​ឱ្យ​បាន​ច្រើន​ជាង​មុន ។ អនុវត្តការបញ្ចេញសំឡេងឃ្លាក្នុងសំឡេងទាប និងខ្លាំង ហើយកំណត់ថាតើអ្នកត្រូវការខ្យល់ប៉ុន្មានសម្រាប់ពួកវានីមួយៗ។ ផ្សំ បច្ចេកទេសនេះ។ជាមួយមុន។

លំហាត់ប្រាណ ៦

លំហាត់សម្រាប់ការបញ្ចេញសំឡេងស្រៈដោយរលូនក្នុងលំហូរតែមួយ និងការបញ្ចេញសំឡេងច្បាស់លាស់នៃព្យញ្ជនៈនៅក្នុងលំហូរនេះ។ ជ្រើសរើសកំណាព្យណាមួយ (ឬបន្ទាត់ជាច្រើនពីវា) ហើយធ្វើវាដូចខាងក្រោមៈ ជាដំបូង លុបព្យញ្ជនៈទាំងអស់ចេញពីបន្ទាត់ ហើយបញ្ចេញតែស្រៈស្មើៗគ្នា ដោយលាតវាចេញបន្តិច។ បន្ទាប់ពីនេះ ចាប់ផ្តើមបញ្ចូលព្យញ្ជនៈច្បាស់លាស់ និងរហ័សទៅក្នុងស្ទ្រីមនៃស្រៈ ដោយព្យាយាមធានាថា ស្ទ្រីមនៃស្រៈនៅតែជាសូរសព្ទ។

លំហាត់ប្រាណ ៧

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមវចនានុក្រម។ វា​គឺ​ជា​ការ​អាន​ដ៏​សាមញ្ញ​នៃ​ការ​កែ​អណ្តាត។ ជ្រើសរើសសម្រាប់ខ្លួនអ្នកនូវឧបករណ៍បំពងសំឡេងជាច្រើនជាមួយនឹងបន្សំអក្សរផ្សេងៗគ្នា ហើយចាប់ផ្តើមពង្រឹងការបញ្ចេញសំឡេងរបស់អ្នក។ ដំបូងបន្តិចម្តង ៗ វាស់។ បន្ទាប់មកបង្កើនល្បឿន។ មើលចង្វាក់ គ្រប់គ្រង diction ភាពឆ្លាតវៃ និងការបញ្ចេញមតិ។

លំហាត់ ៨

លំហាត់មួយទៀតដើម្បីកែលម្អការនិយាយ។ វាមាននៅក្នុងការពិតដែលថានៅចុងបញ្ចប់នៃពាក្យនិមួយៗអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសក្នុងការសង្កត់ធ្ងន់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើការបញ្ចប់របស់វា។ នេះនឹងធ្វើឱ្យការបញ្ចេញសំឡេងនៃពាក្យកាន់តែច្បាស់ និងបង្ហាញកាន់តែច្បាស់។

លំហាត់ ៩

លំហាត់ប្រាណដើម្បីបង្កើនការបញ្ចេញសំឡេង។ វាត្រូវបានប្រើសម្រាប់សំឡេងទាំងនោះដែលពិបាកបំផុតសម្រាប់អ្នកក្នុងការប្រកាស។ យកវចនានុក្រម បើកអក្សរដែលធ្វើឲ្យអ្នកពិបាក ហើយអានពាក្យទាំងអស់ជាប់ៗគ្នាដែលមានសំឡេងពិបាកសម្រាប់អ្នក ដោយស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់។ តាមរយៈពាក្យដដែលៗ ការបញ្ចេញសំឡេងនឹងប្រសើរឡើង។ បន្ថែមពីលើលំហាត់នេះ អ្នកអាចប្រើឧបករណ៍ថតសំឡេងដើម្បីតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក៖ កត់ត្រារាល់ពាក្យដែលអ្នកនិយាយ បន្ទាប់មកស្តាប់ការថតសំឡេង និងធ្វើការលើកំហុស។

លំហាត់ ១០

លំហាត់ដើម្បីអភិវឌ្ឍ timbre និង លក្ខណៈសម្បត្តិសូរស័ព្ទបោះឆ្នោត។ វារួមបញ្ចូលទាំងការវិវត្តនៃសាច់ដុំនៃ pharynx និងអណ្តាត។ អ្នកត្រូវបញ្ចេញអក្សរ “A-E-O” ដោយស្ងៀមស្ងាត់ 10 ដង ខណៈពេលដែលព្យាយាមបើកមាត់មិនមែនមាត់ទេ ប៉ុន្តែបែហោងធ្មែញ pharynx ។

និងជាប្រាក់រង្វាន់តូចមួយ, ត្រជាក់មួយផ្សេងទៀតនិង បច្ចេកទេសមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការកែលម្អ គុណភាពរួមមិន​ត្រឹម​តែ​ជា​ការ​បញ្ជាក់​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​មាន​ការ​ណែនាំ​ជា​ទូទៅ​ផង​ដែរ​ ធ្វើការជាមួយកញ្ចក់. ជ្រើសរើសអត្ថបទកំណាព្យ ឬកំណាព្យដែលអ្នកចងចាំ ហើយអានវាពេលមើលការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់អ្នកនៅក្នុងកញ្ចក់។ តាមដានការបញ្ចេញទឹកមុខ ចលនាបបូរមាត់ ភ្នែក ចិញ្ចើម ថ្ពាល់។ ស្តាប់សំឡេងរបស់អ្នក។ លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យនៃការវាយតម្លៃចម្បងគួរតែជាសោភ័ណភាព ធម្មជាតិ ភាពសុខដុម ក៏ដូចជាការលួងលោមផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយ។ អ្នកត្រូវតែធានាថាអ្នកចូលចិត្តខ្លួនឯង ដើម្បីឱ្យសំឡេងរបស់អ្នកមានភាពរីករាយចំពោះអ្នក ហើយទឹកមុខ និងកាយវិការរបស់អ្នកបញ្ចេញនូវអារម្មណ៍វិជ្ជមានទាំងស្រុង។

តាមធម្មជាតិ លំហាត់ទាំងនេះមិនហត់នឿយទេ ហើយមានតែប្រភេទរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះ។ ហើយ​ពួកគេ​គួរ​តែ​ធ្វើ​ជា​ចង្អុល​បង្ហាញ​សម្រាប់​អ្នក​ក្នុង​ការ​ធ្វើការ​លើ​ការ​បញ្ជាក់​របស់​អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានអ្នកអាចរកឃើញ ចំនួនទឹកប្រាក់ដ៏អស្ចារ្យលំហាត់ស្រដៀងគ្នានៅលើអ៊ីនធឺណិត ឬអក្សរសិល្ប៍ឯកទេស។ ប៉ុន្តែ​ដើម្បី​សង្ខេប យើង​អាច​ធ្វើ​សេចក្តី​សង្ខេប​ខ្លីៗ និង​គូស​បញ្ជាក់​ពី​គោលការណ៍​សំខាន់ៗ​មួយ​ចំនួន៖

  • សារៈសំខាន់ជាពិសេសនៅក្នុងការហ្វឹកហាត់ផ្នែកគឺមានលក្ខណៈជាប្រព័ន្ធនៃលំហាត់ និងការគ្រប់គ្រងដោយស្មារតីរបស់ពួកគេ។
  • វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើការជាទៀងទាត់នៅមុខកញ្ចក់
  • ក្នុងអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ អ្នកត្រូវតែទាមទារខ្លួនឯង អាចមើល (ស្តាប់) ខ្លួនឯងពីខាងក្រៅ
  • វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើពាក្យដដែលៗជាច្រើននៃសំឡេងដែលមិនអាចបញ្ចេញសំឡេងបានរហូតដល់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានភាពសុខស្រួលពេញលេញនៅពេលបញ្ចេញសំឡេងពួកគេ។
  • ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសគួរតែត្រូវបានបង់ទៅធ្វើការជាមួយភាពតានតឹងសាច់ដុំនិងអារម្មណ៍
  • វឌ្ឍនភាព​បង្កើនល្បឿន​ស្តាប់​សំឡេង និង​មើល​វីដេអូ​ជាមួយ​នឹង​ការ​ថត​សំឡេង​មនុស្ស​ដែល​មាន​សំឡេង​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ

ណែនាំការអនុវត្តរបស់អ្នកដោយគោលការណ៍ទាំងនេះ និង លទ្ធផលដែលចង់បាននឹងធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍ឆាប់ៗ។ ហើយឥទ្ធិពលជាក់ស្តែងដំបូងនឹងលេចឡើងនៅដំណាក់កាលដំបូង។ សូមចងចាំថា ការអភិវឌ្ឍន៍ការនិយាយគឺត្រូវបានណែនាំមិនត្រឹមតែសម្រាប់តារាចម្រៀង អ្នកធ្វើបទបង្ហាញអាជីព សាស្ត្រាចារ្យ វាគ្មិន ឬតារាសម្ដែងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សទូទៅផងដែរ ប្រសិនបើគ្រាន់តែហេតុផលសាមញ្ញដែលយើងទាំងអស់គ្នារស់នៅក្នុងសង្គម ហើយយើងត្រូវប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃជានិច្ច។

យើងសូមជូនពរឱ្យអ្នកសំណាងល្អជាមួយនឹងការងារសិល្បៈរបស់អ្នក។ និយាយពិរោះ!

ដើម្បីបណ្តុះបណ្តាលភាពស្និទ្ធស្នាលរបស់អ្នក និងធ្វើអោយអារម្មណ៍របស់អ្នកប្រសើរឡើង យើងស្នើឱ្យអ្នកធ្វើតេស្តខ្លីមួយ៖

  1. ព្យាយាមបង្វែបបូរមាត់ខាងក្រោមរបស់អ្នកទៅខាងក្នុងដោយមិនប្រើដៃ ហើយបិទមាត់។
  2. ព្យាយាមធ្វើដូចគ្នា ប៉ុន្តែដោយបើកមាត់
  3. ធ្វើម្តងទៀតនូវចំណុចទី 2 នៅកញ្ចក់

វចនានុក្រម។ លំហាត់។

តើអ្នកចង់រៀនពីរបៀបនិយាយដើម្បីឱ្យមនុស្សស្តាប់អ្នកដោយបើកចំហរ និងសម្លឹងមើលទៅគួរឱ្យកោតសរសើរទេ? ឬប្រហែលជាអ្នកចង់សម្តែងដោយជោគជ័យនៅក្នុងទស្សនិកជន ឬសូម្បីតែឆ្លងកាត់ការប្រកួតប្រជែងអ្នកប្រកាសយ៉ាងអស្ចារ្យ? ប្រហែលជាអ្នកចង់មានជំនាញមួយណាដែលការផលិតសំឡេង និងសំឡេងដ៏ស្រស់ស្អាតមានសារៈសំខាន់ ប៉ុន្តែដោយសារតែការអភិវឌ្ឍតិចតួច និងការលាបពណ៌មិនសូវល្អនៃសម្លេងរបស់អ្នក អ្នកមិនព្យាយាមធ្វើជាម្ចាស់នៃចន្លោះដែលអ្នកចង់បានទេ?

កុំខឹង! ដោយមានជំនួយពីលំហាត់ដែលបានស្នើឡើងនៅក្នុងអត្ថបទ អ្នកអាចធ្វើការលើឧបករណ៍និយាយរបស់អ្នក និងទទួលបានសម្លេងដ៏ភ្លឺស្វាង និងពេញលេញនៃសំឡេងរបស់អ្នក ស្រស់ស្អាតនៅក្នុង timbre ជាមួយនឹងជួរដ៏ធំ។ ហើយ​អ្វី​ដែល​សំខាន់​នោះ​គឺ​ដោយ​ការ​កែ​លម្អ​ការ​និយាយ​របស់​អ្នក នោះ​អ្នក​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ជឿជាក់​និង​បង្កើន​ការគោរព​ខ្លួនឯង​។ ឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការស្វែងរកការងារដែលមានប្រាក់ខែល្អ ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការទំនាក់ទំនងយ៉ាងទូលំទូលាយជាមួយមនុស្សផ្សេងៗគ្នា ក្រុមសង្គមនិងថ្នាក់ដឹកនាំកំពូល ការបញ្ចប់កិច្ចព្រមព្រៀង និងកិច្ចព្រមព្រៀងគ្រប់ប្រភេទ ការផ្សព្វផ្សាយផលិតផលណាមួយនឹងកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង ចាប់តាំងពីសំឡេងរីករាយ និងងាយស្រួលកែប្រែដែលទទួលយក ស្ថានភាពត្រឹមត្រូវ។ស្រមោលជាក់លាក់នឹងធ្វើឱ្យអ្នកពេញចិត្តភ្លាមៗចំពោះអ្នកដែលស្តាប់។

លំហាត់ណែនាំ៖
មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមលំហាត់ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានបរិយាកាសសមស្រប។ ជ្រើសរើសកន្លែង ឬបន្ទប់ដែលមានទំហំធំល្មមដើម្បីកុំឱ្យមានការរំខាន និងការរំខាន ហើយវាថែមទាំងជាគំនិតល្អក្នុងការដកការពង្រាយ ដើម្បីធានាបាននូវសូរស័ព្ទគ្រប់គ្រាន់។

យើងសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យចំណាយពេល 5-10 នាទីដើម្បីបញ្ចប់លំហាត់នីមួយៗ ដើម្បីអភិវឌ្ឍវចនានុក្រម និងបន្តទៅវគ្គបន្ទាប់ បន្ទាប់ពីអ្នកបានស្ទាត់ជំនាញបច្ចុប្បន្នឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។
ដំបូងអ្នកត្រូវធ្វើការលើការដកដង្ហើមរបស់អ្នក។ ពេលកំពុងធ្វើលំហាត់នេះ អ្នកត្រូវតែដកដង្ហើមតាមច្រមុះរបស់អ្នកជានិច្ច មើលរឿងនេះ។

1. ធ្វើការលើការដកដង្ហើមចូល និងដកដង្ហើមចេញ
លំហាត់មួយក្នុងចំណោមលំហាត់ដំបូងដើម្បីកែលម្អការនិយាយគឺ ការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវ។ដកដង្ហើមចេញ៖ លាតជើងរបស់អ្នកឱ្យទទឹងស្មាដាច់ពីគ្នា លើកដៃលើចង្កេះរបស់អ្នក ហើយដកដង្ហើមចេញយឺតៗតាមរន្ធតូចមួយនៅក្នុងបបូរមាត់របស់អ្នក ដើម្បីឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាធន់នឹងខ្យល់នៃបបូរមាត់របស់អ្នក។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ បញ្ញាស្មារតី ប្រកាសនូវ quatrain ណាដែលចូលមកក្នុងចិត្ត។
ធ្វើលំហាត់នេះរួមជាមួយនឹងការដើរ រត់ ក្លែងធ្វើស្មៅ កាប់ឈើ បោសជាមួយអំបោស ។ល។
ការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវនឹងរលូន យឺត វាមិនគួរច្រឡំជាមួយនឹងទីតាំងរាងកាយផ្សេងគ្នាទេ ហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានភាពតានតឹងនៃសាច់ដុំដែលមានតម្លៃទាប ដោយការហ្វឹកហាត់ដែលអ្នកនឹងសម្រេចបាននូវការដកដង្ហើមចេញដែលចង់បាន។
ស្រូបចូល៖ ផ្អៀងទៅមុខយឺតៗ ដើម្បីឱ្យខ្នងរបស់អ្នកត្រង់ ហើយស្រូបចូល។ តម្រង់ខ្នង ដកដង្ហើមចេញ ហើយបញ្ចេញសំឡេង “hi-mm-mm…” ពេលកំពុងដើរ។
ឥឡូវនេះត្រឡប់ទៅទីតាំងចាប់ផ្តើមវិញ បត់ចុះយឺតៗម្តងទៀតពេលស្រូបចូល លាតដៃរបស់អ្នកទៅសងខាង ហើយនាំពួកគេមកខាងក្រោយក្បាលរបស់អ្នក។ ក្នុង​ទីតាំង​នេះ ចូរ​តម្រង់​ឡើង​ពេល​អ្នក​ដកដង្ហើម​ចេញ ហើយ​លាត៖ “Gn-n-n…” ពេល​ដើរ។
អនុវត្តតាមវិធីនេះ អ្នកត្រូវធ្វើលំហាត់មួយទៀត ដើម្បីសម្រួលដល់ការដកដង្ហើមតាមច្រមុះ។
ដោយបិទមាត់របស់អ្នក ដកដង្ហើមខ្លីៗតាមច្រមុះរបស់អ្នក ពង្រីករន្ធច្រមុះរបស់អ្នក ហើយនៅពេលអ្នកដកដង្ហើមចេញ សូមប៉ះពួកវាដោយម្រាមដៃរបស់អ្នក។
ការធ្វើលំហាត់ពីមុនម្តងទៀត នៅពេលអ្នកដកដង្ហើមចេញ យើងបង្កើតសំឡេង “M” និង “N” ហើយប៉ះរន្ធច្រមុះនីមួយៗដោយប្រើចុងម្រាមដៃរបស់យើងតាមលំដាប់អាទិភាព។
នៅ បើកមាត់ស្រូបចូលតាមច្រមុះរបស់អ្នក ហើយដកដង្ហើមចេញយឺតៗតាមមាត់របស់អ្នក ធ្វើម្តងទៀតច្រើនដងដោយមិនបិទមាត់។
ឥឡូវនេះធ្វើការម៉ាស្សា៖ ចុច វាយសាច់ដុំ intercostal បន្ទាប់មកសាច់ដុំពោះជាមួយនឹងចលនារាងជារង្វង់ដែលធ្វើសមកាលកម្មនៃដៃ ដែលនឹងជួយធ្វើឱ្យឈាមរត់ក្នុងសាច់ដុំប្រសើរឡើង និងរៀបចំពួកគេសម្រាប់លំហាត់បន្ថែម។

2. ការហ្វឹកហាត់សាច់ដុំក្រអូមមាត់
បញ្ចេញសំឡេងព្យញ្ជនៈ "K" និង "G" យឺតៗ 3 ដងជាប់ៗគ្នា បន្ទាប់មកស្ទើរតែមិនបើកមាត់ ប៉ុន្តែដោយបើកបំពង់កដោយគ្មានសំឡេង សូមបញ្ចេញស្រៈ "A", "O", "E" 3 ដង។
លាងមាត់របស់អ្នកដោយខ្យល់ដូចដែលអ្នកចង់ដោយទឹក ត្រូវប្រាកដថាអារម្មណ៍ស្រដៀងគ្នា។
បើកមាត់របស់អ្នកឱ្យទទឹងម្រាមដៃពីរនៅចន្លោះធ្មេញរបស់អ្នក ហើយនិយាយថា "AMM...AMM" ដូច្នេះ "A" គឺជាសំឡេងខ្សឹប ហើយ "M" ឮខ្លាំង ហើយធ្វើម្តងទៀតច្រើនដង។

3. ការបណ្តុះបណ្តាលបបូរមាត់ និងអណ្តាត
បង្ហាត់បបូរមាត់ និងអណ្តាត ដើម្បីបង្ហាត់បបូរមាត់ខាងលើ និយាយថា “GL”, “VL”, “VN”, “TN” និងសម្រាប់បបូរមាត់ខាងក្រោម - “KS”, “GZ”, “VZ”, “BZ” ។
កែអណ្តាតរបស់អ្នកឱ្យទៅជារាងប៉ែល ហើយដាក់វានៅលើបបូរមាត់ខាងក្រោមរបស់អ្នក និយាយថា "ខ្ញុំ" "E" ធ្វើម្តងទៀតច្រើនដង។
បង្វែរអណ្តាតរបស់អ្នកទៅជាទំពក់កោង ហើយរត់ចុងពីលើដំបូលមាត់របស់អ្នក ខណៈពេលដែលនិយាយថា "O", "U" ។
បង្កើតសំឡេង “M” ដោយបិទមាត់របស់អ្នក ហើយអណ្តាតរបស់អ្នកធ្វើចលនាខាងក្នុងឆ្លងកាត់ដំបូលមាត់ ថ្ពាល់ និងបបូរមាត់របស់អ្នក។

4. លំហាត់ដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងបង្រួបបង្រួមសំឡេងនិយាយកណ្តាល បញ្ចេញភាពតានតឹងសាច់ដុំ
បញ្ចេញ​សំឡេង​អណ្តែត​ណា​មួយ​ដោយ​ប្រើ​ព្យញ្ជនៈ ស្រៈ​គួរ​ស្ងាត់ និង​វែង។
បន្ទាប់មកនិយាយដូចគ្នាក្នុងសំឡេងពេញដោយស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួនអ្នក អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាកណ្តាលនៃសំឡេងរបស់អ្នកគឺ i.e. កំណត់នៅទីតាំងណានៃបរិធាន articulatory ដែលវានឹងស្តាប់ទៅងាយស្រួល និងបន្ធូរអារម្មណ៍។
ធ្វើដូចគ្នាដោយផ្អៀងក្បាលរបស់អ្នក ឆ្លាស់គ្នាទៅក្រោយ និងឆ្វេង និងស្តាំ។
អាន​អណ្ដាត នៅក្នុងវិធីដែលបានបញ្ជាក់ប៉ុន្តែ​ការ​រុញ​អណ្តាត​ទៅ​លើ​បបូរ​មាត់ ធ្វើ​ឱ្យ​បាត់ និង​ជំនួស​ការ​បញ្ចេញ​សំឡេង​ស្រៈ។
ដកដង្ហើមវែងៗ ហើយសង្កត់ដង្ហើមរបស់អ្នក (វាប្រសើរជាងក្នុងការសង្កត់ច្រមុះរបស់អ្នកដោយម្រាមដៃរបស់អ្នក) ហើយអានអត្ថបទណាមួយឱ្យខ្លាំងៗ។ ដកដង្ហើមចេញហើយដកដង្ហើមចូលម្តងទៀតតាមច្រមុះរបស់អ្នកនៅកន្លែងទាំងនោះនៅក្នុងអត្ថបទដែលវាចាំបាច់សម្រាប់ការផ្អាកអត្ថន័យនិងវេយ្យាករណ៍ (ហើយធ្វើបែបនេះនៅគ្រប់ទីតាំងរាងកាយ) ។
បន្ទាប់ពីលំហាត់ទាំងនេះ សូមអានអត្ថបទម្តងទៀតជាសំឡេងធម្មជាតិ ហើយស្តាប់សំឡេងរបស់វា ដោយកត់សម្គាល់ពីភាពខុសគ្នានៃការបញ្ចេញសំឡេងមុន និងក្រោយលំហាត់។

លំហាត់ដើម្បីកែលម្អវចនានុក្រម៖

បន្ទាប់ពីបញ្ចប់ការទាំងអស់ខាងលើហើយ អ្នកអាចបន្តទៅលំហាត់ដែលធ្វើអោយ diction ប្រសើរឡើង។ ពួកគេមានគោលបំណងលុបបំបាត់កំហុសទូទៅបំផុតក្នុងការបញ្ចេញសំឡេង ដែលបណ្តាលមកពីការអភិវឌ្ឍន៍ឧបករណ៍និយាយ។

1. ថ្គាមទាបខ្សោយ
និយាយថា "PAY", "BAY", "MAY" ជាដើម។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ កាន់ចង្កាក្នុងទីតាំងថេរមួយដោយដៃរបស់អ្នក ក្បាលគួរផ្អៀងទៅក្រោយ។ នៅអក្សរ "Y" ក្បាលត្រឡប់មកវិញ។ បន្ទាប់ពីពាក្យដដែលៗ ធ្វើពួកវាក្នុងស្ថានភាពធម្មជាតិ ដោយធ្វើការវិភាគថាតើមានអារម្មណ៍នៃសេរីភាពសាច់ដុំដែរឬទេ។
ធ្វើដូចគ្នា ប៉ុន្តែដោយងាកក្បាលរបស់អ្នកទៅស្តាំ និងឆ្វេង ដោយព្យាយាមប៉ះចង្ការបស់អ្នកទៅស្មារបស់អ្នក។ នៅអក្សរ “Y” ក្បាលក៏ត្រឡប់ទៅទីតាំងដើមវិញដែរ។

2. ក្រអូមមាត់ទន់
បោះក្បាលរបស់អ្នកមកវិញ ហើយជូតមាត់ដោយខ្យល់ ដោយបញ្ចេញសំឡេងអក្សរ “M” ក្នុងលក្ខណៈពង្រីក ប៉ុន្តែកុំធ្វើឱ្យថ្គាមក្រោមរបស់អ្នកលាតសន្ធឹង។
ព្យាយាមដកដង្ហើមដោយបិទមាត់។
ស្រូបចូលតាមច្រមុះដោយប្រើថ្ពាល់ ដោយដាក់ថ្គាមចុះក្រោម ហើយបបូរមាត់ចេញ នៅពេលអ្នកដកដង្ហើមចេញ បង្កើតសំឡេង “M”។

3. រលុងអណ្តាត និងបបូរមាត់
លំហាត់នីមួយៗខាងក្រោមត្រូវធ្វើម្តងទៀតច្រើនដង។

បញ្ចេញសំឡេង "BYA"ដាក់អណ្តាតរបស់អ្នកនៅលើបបូរមាត់ខាងក្រោមរបស់អ្នក;
បង្កើតសំឡេង "អេស"ទាញចេញ និងដកអណ្តាតរបស់អ្នកនៅខាងក្រោយធ្មេញរបស់អ្នកយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
និយាយច្រើនដង "TKR", "KTR", "DRT", "RKT";
ដើម្បីកែលម្អមុខងារបបូរមាត់, បញ្ចេញសម្លេង "MB", "ទូរទស្សន៍", "BM"ល។
ធ្វើបបូរមាត់របស់អ្នកជាបំពង់ ហើយបញ្ចេញសំឡេង "MMM"បន្ទាប់មកញញឹម។

4. ការកែតម្រូវការខ្វះសម្លេងនៅក្នុងប្រហោងមាត់ដែលមានសម្លេង
ដោយរាងកាយរបស់អ្នកនៅក្នុងទីតាំងត្រង់ និងធម្មជាតិ ដកដង្ហើមចេញយឺតៗ ហើយនិយាយ “SSSSSSSSSS…”, “SHSHHHHHH…”, “ZZHZHZHZH…”, “RRRRRRRRRR,” “RURRY...”។

នៅក្នុងទីតាំងបច្ចុប្បន្ននៃរាងកាយជាមួយនឹងការ exhalation បណ្តោះអាសន្នខ្លាំង, និយាយ “ច! ច! ច! ច! ច!”ដែលប្រែទៅជាសំឡេងបន្ត “FFFF…”
ខ្ទប់មាត់ និងច្រមុះដោយដៃរបស់អ្នក ក្នុងទីតាំងនេះព្យាយាមបញ្ចេញសំឡេង "M"បន្ទាប់មក ដកដៃរបស់អ្នក អានអត្ថបទណាមួយជាមួយ ចំនួនធំ "M" ឬ "N" ។

5. យកឈ្នះលើសម្លេងដើមទ្រូងដែលមិនមានការវិវឌ្ឍន៍ និងភាពតានតឹងសាច់ដុំ
ឈរ​ក្នុង​ទីតាំង​សម្រាក​តាម​បែប​ធម្មជាតិ ដាក់​ដៃ​ម្ខាង​លើ​ទ្រូង​ដើម្បី​ទទួល​អារម្មណ៍​ញ័រ ហើយ​យក​ដៃ​ម្ខាង​ទៀត​ដាក់​មាត់​ដើម្បី​ពិនិត្យ​មើល​ដង្ហើម​របស់​អ្នក។ ឥឡូវព្យាយាមថ្ងូរដោយស្រៈផ្សេងៗគ្នា៖ ការដកដង្ហើមចេញក្តៅ - ថ្ងូរ ( "អ៊ូយ") - ដង្ហើមក្តៅ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងបានត្រឹមត្រូវ អ្នកគួរតែជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍នៃការស្រមុក និងសេរីភាពនៅក្នុងតំបន់បំពង់ក។
ដំណាក់កាលបន្ទាប់គឺស្រដៀងគ្នា មានតែក្នុងអំឡុងពេលថ្ងូរស្ងាត់ប៉ុណ្ណោះ អ្នកត្រូវព្យាយាមអូសបន្លាយវា ហើយសង្កត់វាដោយរុញបន្តិចនៃ diaphragm ខាងក្នុង បន្ទាប់មកដកដង្ហើមចេញយ៉ាងកក់ក្តៅ។
លំហាត់ប្រាណជាបន្តបន្ទាប់នីមួយៗបង្កើនចំនួននៃភាពតានតឹងដោយមួយ ហើយដូច្នេះអ្នកឈានដល់ 5 ភាពតានតឹងជាប់ៗគ្នា។

6. យកឈ្នះអារម្មណ៍នៃការដកដង្ហើមចេញនៅពេលនិយាយលឿនឬនិយាយហើយដើរក្នុងពេលតែមួយ
ក្នុង​ទីតាំង​ទំនោរ អ្នក​ដើរ​ហើយ​រកមើល​វត្ថុ​ស្រមើស្រមៃ​មួយ ខណៈ​ពេល​ដំណាលគ្នា​និយាយ​ចេញ​ខ្លាំងៗ​នូវ quatrain ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ប្រាកដ​ថា​ដង្ហើម​របស់អ្នក​ស្មើគ្នា។
លំហាត់ដើម្បីកែលម្អវចនានុក្រម លោតខ្សែពួរ និងប្រកាសអត្ថបទកំណាព្យសាមញ្ញមួយ ដើម្បីឱ្យការលោតស្របគ្នានឹងព្យាង្គនៃពាក្យ។ ប្រសិនបើលំហាត់ប្រាណហាក់ដូចជាពិបាកនៅពេលដំបូង ហើយការនិយាយ និងការដកដង្ហើមក្លាយជាពិបាកនោះ MirSovetov ណែនាំឱ្យបន្ថយល្បឿន ហើយបង្កើនវាបន្តិចម្តងៗ ដោយនាំវាដល់អតិបរមា។

7. ការអភិវឌ្ឍន៍ជួរ និងការពង្រឹងសំលេង
យក​អត្ថបទ​កំណាព្យ​ណា​មួយ​ដែល​មាន ៨ ជួរ ឬ​ច្រើន​ជាង​នេះ ហើយ​ចាប់​ផ្ដើម​បញ្ចេញ​សំឡេង​តាម​របៀប​ដែល​ដើម​បន្ទាត់​មក កំរិត​ទាបជួររបស់អ្នក និងជាមួយបន្ទាត់នីមួយៗ វាបានកើនឡើងជាលំដាប់ ដោយឈានដល់កម្រិតអតិបរមារបស់វានៅលើបន្ទាត់ចុងក្រោយ។
នៅពេលដែលអ្នកបានស្ទាត់ជំនាញលើកិច្ចការនេះរួចហើយ សូមចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងកម្រិតខ្ពស់ និងបញ្ចប់ដោយកម្រិតទាបនៃសំឡេងរបស់អ្នក។
នៅពេលអ្នកជោគជ័យ បង្កើនចំនួនបន្ទាត់នៃកំណាព្យ។

ជួរមួយទៀតខ្លាំងណាស់ លំហាត់មានប្រយោជន៍ការអនុវត្តដែលក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីនឹងផ្តល់លទ្ធផលជាក់ស្តែង៖

1. បញ្ចេញសំឡេងស្រៈខាងក្រោមជាវេន ដោយព្យាយាមពង្រីកសំឡេងនីមួយៗឱ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបានក្នុងការដកដង្ហើមចេញម្តង៖

A - O - U - E - S - I

ដំបូងបន្ទាប់ពីសំឡេងនីមួយៗដកដង្ហើមរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មក ក្នុងមួយដង្ហើម បញ្ចេញសំឡេងបី៖ អា-អូ-អ៊ូ យកខ្យល់ ហើយបន្ត E-Y-I ហើយបន្ទាប់មកធានាថា សំឡេងទាំងអស់ត្រូវបានបញ្ចេញជាជួរក្នុងមួយដង្ហើម។

2. បន្ទាប់មកអនុវត្តតាមលំហាត់ស្តីពីបន្សំសំឡេង៖

PTA-PTO-PTU-PTE-PTY- ភី TI
XTA-XTO-XTU-XTE-XTY-HTI
KTA-KTO-KTU-KTE-KTY-KTI
ធី-តា-ទ-ទ-ទ-ទ-ទ-តេ-Y-YOU-Y-THY
NTA-NTO-NTU-NTE-NTY- NTI
MTA-MTO-MTU-MTE-MTY- MIT
FTA-FTO-FTU-FTE-FTY- ភីធីអាយ
RTA-RTO-RTU-RTE-RTY- RTI

3. ឃ្លាខាងក្រោមពី V. BRYUSOV គួរតែត្រូវបានអានយឺតៗនៅពេលដំបូង ដោយបញ្ជាក់សំឡេងនីមួយៗ ហើយបន្តទៅជាបណ្តើរអណ្តាត៖

អាចត្រឡប់វិញបាន
អន្ទង់ពណ៌សបានខឹង។
ទម្លាក់ចុះ ឡើងលើ
ត្រូវ​បាន​គេ​បិទ​ហើយ​ត្បាញ​តាំង​ពី​ព្រលឹម​ទល់​ភ្លឺ។
ពស់ស្រែក, ពស់ស្រែក,
តើរបាំប្រភេទអ្វី រឿងនិទានប្រភេទណាដែលអ្នកកំពុងលេងនៅម៉ាក?
អាច​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​ផ្លូវ​បែក​ខ្ញែក,
អ្នក​បាន​បិទ ហើយ​ដាក់​ស្រមោល​ផ្លូវ​ទាំងអស់​ដល់​ដី។
ក្មេងស្រីដោយការបឺតយកភាពងងឹត,
កប៉ាល់​ត្រូវ​បាន​គេ​ភ្ញាក់ផ្អើល បាត់​ខ្លួន​ក្នុង​មហាសមុទ្រ
បោះចោលដោយមិនមានផ្ទុក
ពស់ទឹក និងពស់ភ្លើងទាញពួកវាចូលទៅក្នុងទីជ្រៅ។
តើអ្នកកំពុងបោកប្រាស់អ្វី? មិនមែនដោយភាពទទេ
ការពត់កោង, សរសេរដងខ្លួនវែង?
ហើយ​តើ​អ្នក​មិន​ពេញ​ចិត្ត​នឹង​ភាព​យឺត​យ៉ាវ​ទេ?
ការថែរក្សាការស្រវឹងដែលឈានទៅដល់ដែនកំណត់ដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន?

អណ្តាតរមួល (បន្ថែម អណ្តាតរឹតតែខ្លាំងអ្នកអាចស្វែងរកវានៅលើគេហទំព័ររបស់យើង)៖

បបូរមាត់ពណ៌សរបស់គោគឺ blunt;
ទំនៀម​របស់​គោ, ចិត្ត​របស់​កូន​គោ;
ទិញគំនរស្ប៉ាមួយ;
ពីក្ដាប់នៃ hooves ធូលីហើរពាសពេញវាល;
ពាក់កណ្តាលមួយភាគបួននៃ peas មួយភាគបួនដោយគ្មាន wormhole មួយ;
ប្រាប់យើងអំពីការទិញរបស់អ្នក។ អំពីអ្វី អំពីការទិញ? អំពីការទិញទំនិញ, អំពីការទិញទំនិញ, អំពីការដើរទិញឥវ៉ាន់របស់ខ្ញុំ;
មានស្មៅក្នុងទីធ្លា មានអុសលើស្មៅ អុសមួយ អុសពីរ អុសបី;
ម្តាយបានផ្តល់ទឹកដោះគោ Romasha ពីទឹកដោះគោជូរ។
នៅក្រោមចង្កៀងពណ៌លឿងដែលកំពុងឆេះ សត្វកកេរហើរ និងបន្លឺឡើង។
ស្តេចឥន្ទ្រី, ស្តេចឥន្ទ្រី;
អ័ក្សគឺមុតសម្រាប់ពេលបច្ចុប្បន្ន, អ័ក្សគឺមុតសម្រាប់ពេលបច្ចុប្បន្ន;
នៅពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រ ជួនកាលនៅក្នុងវាលរហោស្ថាននៃវាលភក់ ដើមត្រែងរលាស់ចុះឡើងដោយស្ងៀមស្ងាត់។
អ្នកតាក់តែងធម្មនុញ្ញដែលអង្គុយចុះសម្រាប់កិច្ចប្រជុំត្រូវបានគេរកឃើញថាមានភាពប្រែប្រួលXia នៅ Constantinople;
Karl បានលួចផ្កាថ្មពី Clara, Clara បានលួច Clarinet ពី Karl ។

Hexameters៖

1. Eos វ័យក្មេងដែលមានម្រាមដៃពណ៌ស្វាយបានកើនឡើងពីភាពងងឹត;
បន្ទាប់មក កូនប្រុសជាទីស្រឡាញ់របស់ Odysseus ក៏ចាកចេញពីគ្រែ។
ដោយពាក់អាវរបស់គាត់ គាត់ព្យួរដាវដ៏ទំនើបរបស់គាត់នៅលើស្មារបស់គាត់។
ក្រោយមក បាតជើងដ៏ស្រស់ស្អាតត្រូវបានចងជាប់នឹងជើងស្រាលៗ។
គាត់បានចាកចេញពីបន្ទប់គេងដោយទឹកមុខដូចព្រះដ៏មានរស្មី។
ទ្រង់​ត្រាស់​ហៅ​ព្រះរាជា​ដោយ​សំឡេង​ខ្លាំងៗ​មក​បញ្ជា
ស្រែកឱ្យពួកគេប្រមូល Achaeans ដែលមានសក់ក្រាស់ចូលទៅក្នុងការ៉េ។
ពួកគេបានចុច; អ្នកផ្សេងទៀតបានប្រមូលផ្តុំគ្នានៅក្នុងការ៉េ; ពេលណា​
ពួក​គេ​បាន​ប្រមូល​ផ្តុំ​គ្នា ហើយ​ការ​ប្រជុំ​ក៏​បាន​បញ្ចប់
ជាមួយនឹងលំពែងទង់ដែងនៅក្នុងដៃរបស់គាត់គាត់បានបង្ហាញខ្លួននៅចំពោះមុខហ្វូងមនុស្ស -
គាត់​មិន​នៅ​ម្នាក់​ឯង​ទេ ឆ្កែ​ពីរ​ក្បាល​រត់​តាម​គាត់។
Athena បំភ្លឺរូបភាពរបស់គាត់ជាមួយនឹងភាពស្រស់ស្អាតដែលមិនអាចពិពណ៌នាបាន
ដូច្នេះ មនុស្ស​អស្ចារ្យ​ណាស់​ពេល​ឃើញ​គាត់​មក។
ពួក​ព្រឹទ្ធាចារ្យ​បាន​បែក​គ្នា​នៅ​ចំពោះ​មុខ​គាត់ ហើយ​គាត់​អង្គុយ​នៅ​កន្លែង​ឪពុក​គាត់។

២.នាងក្រមុំ​ទម្លាក់​ព្រះ​កោដ្ឋ​ដោយ​ទឹក​បាក់​លើ​ច្រាំង​ថ្ម។
ព្រហ្មចារី​អង្គុយ​យ៉ាង​ក្រៀមក្រំ ដោយ​នៅ​ស្ងៀម​កាន់​អំបែង។
អព្ភូតហេតុ! ទឹកនឹងមិនស្ងួតទេ ហូរចេញពីកោដ្ឋដែលខូច។
វឺដ្យីន Virgin ពីលើស្ទ្រីមដ៏អស់កល្ប អង្គុយសោកសៅជារៀងរហូត។

3. ចូរចាំថា សមមិត្ត អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើមុនគេមុននឹងនិយាយ។
បង្កើតការផ្គត់ផ្គង់ខ្យល់ដោយពង្រីកប្រហោងទ្រូង
រឹតបន្តឹងពោះខាងក្រោមដើម្បីឱ្យមានការគាំទ្រសម្រាប់សម្លេង។
ស្មាគួរតែសម្រាក និងគ្មានចលនានៅពេលដកដង្ហើម។
កុំខ្ជះខ្ជាយខ្យល់ តែងតែបំពេញវាដោយសំឡេង។
និយាយ​ខគម្ពីរ​នីមួយៗ​ក្នុង​ដង្ហើម​មួយ
ហើយនិយាយខណៈពេលដែលរក្សាទ្រូងរបស់អ្នកពង្រីក,
ហើយទុកពោះខាងក្រោមក្នុងទីតាំងតឹង។
ដោយបានបញ្ចប់ការអានបន្ទាត់ ឬខ ដូចដែលគេហៅវាថា
រក្សាការផ្អាករយៈពេលខ្លី ក្នុងអំឡុងពេលនោះ។
យកខ្យល់ខ្លះដោយប្រើដង្ហើមទាប។
ត្រូវប្រាកដថាពាក្យនេះអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់៖
បញ្ចូលស្រៈ និងព្យញ្ជនៈឱ្យបានត្រឹមត្រូវ;
កុំ​ខ្ជិល​បើក​មាត់​ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​ការ​និយាយ​របស់​អ្នក​ត្រូវ​បាន​គេ​រអ៊ូ​ដោយ​ធ្មេញ​របស់​អ្នក
ដឹកនាំសំឡេងទៅមុខដើម្បីឱ្យវាដូច "នៅក្នុងរបាំង" ។
មុន​នឹង​ផ្លាស់​ប្តូរ​សំនៀង​ក្នុង​កម្ពស់ ប្រវែង និង​កម្លាំង
ពង្រឹងខ្លួនអ្នកនៅក្នុងភាពស្មើគ្នានិងកម្រិតសំឡេងគ្រប់គ្រាន់;
ស្តាប់ខ្លួនអ្នកហើយត្រូវប្រាកដថាសម្លេងរបស់អ្នកមិនចុះខ្សោយឬធ្លាក់ចុះ។
ដើម្បីឱ្យកំណាព្យមានសំឡេងស្មើគ្នានៅចុងបញ្ចប់និងនៅដើម។
យឺតៗ វាស់ច្បាស់ ច្បាស់លាស់ ដោយមិនស្រែក តែសូរសម្លេង -
នេះជារបៀបដែលលំហាត់គួរធ្វើដំបូង។

1. បើកមាត់របស់អ្នកឱ្យធំទូលាយបិទមាត់របស់អ្នក។
ទាញបបូរមាត់ខាងលើឡើងលើ បញ្ចេញធ្មេញ
ទាញបបូរមាត់ខាងក្រោមឆ្ពោះទៅអញ្ចាញធ្មេញខាងក្រោម បញ្ចេញធ្មេញ
ផ្លាស់ប្តូរចលនានៃបបូរមាត់ខាងលើនិងខាងក្រោម
បើកមាត់របស់អ្នក ហើយធ្វើចលនារអិលនៃបបូរមាត់ខាងលើរបស់អ្នក ដោយទាញវាពីលើធ្មេញរបស់អ្នក។
បើកមាត់របស់អ្នក ហើយទាញបបូរមាត់ខាងក្រោមរបស់អ្នកពីលើធ្មេញរបស់អ្នក បន្ទាប់មកទាញបបូរមាត់ចុះក្រោម បញ្ចេញធ្មេញខាងក្រោមរបស់អ្នក។
ទាញបបូរមាត់របស់អ្នកទៅមុខចូលទៅក្នុងបំពង់មួយ លាតសន្ធឹងពួកគេទៅជាស្នាមញញឹម
មាត់បើកចំហ អណ្តាតត្រូវបានពង្រីកទៅមុខ ឈានដល់អណ្តាតដល់ចុងច្រមុះ និងចង្កាឆ្លាស់គ្នា
មាត់បើកចំហពាក់កណ្តាល បបូរមាត់ត្រូវបានបិទ ហើយអណ្តាតធ្វើឱ្យ "ចាក់" នៅថ្ពាល់មួយ ឬផ្សេងទៀត។
បើកមាត់ពាក់កណ្តាល បិទអណ្តាតរបស់អ្នកចេញដោយ "ខាំ" បន្ទាប់មកត្រឡប់ទៅទីតាំងដើមវិញ។
បបូរមាត់ត្រូវបានបិទ, ចលនាបង្វិលនៃអណ្តាតនៅក្រោមបបូរមាត់ក្នុងទិសដៅមួយនិងផ្សេងទៀត។
មាត់បើកចំហ។ ការបឺតចុងអណ្តាតទៅ alveoli (tubercles នៅលើក្រអូមមាត់ខាងលើ) និងការបញ្ចេញភ្លាមៗ។ គួរតែមានសំឡេងចុច។

2. លំហាត់ប្រាណ "អ្នកមុជទឹក Scuba"

ទាំងនេះគឺជាលំហាត់ដើម្បីអភិវឌ្ឍការដកដង្ហើមទ្រូង។ អ្នក​ត្រូវ​ព្យាយាម​បញ្ចេញ​ពាក្យ ដែល​អក្សរ​ដំបូង​ត្រូវ​បាន​សង្កត់​ធ្ងន់ ដូចជា​ពី​ខាងក្នុង ពី​ក្រពះ ពេល​អ្នក​ដកដង្ហើម​ចេញ។ តើយើងនឹងព្យាយាមទេ?


ខ្ញុំក្លាយជាអ្នកមុជទឹក
ខ្ញុំកំពុងលិចចុះក្រោម
ហើយបាតសមុទ្រកាន់តែខិតជិតកាន់តែជិត
ហើយឥឡូវនេះខ្ញុំនៅក្នុងនគរក្រោមទឹក។
ទោះបីជាគាត់បានលិចយ៉ាងជ្រៅក៏ដោយ។
ប៉ុន្តែនៅក្នុងសំឡេងទ្រូងដោយឥតគិតថ្លៃ
ខ្ញុំគ្រប់គ្រងយ៉ាងងាយស្រួល
ដើម្បីធ្វើជាម្ចាស់នៃការចុះឈ្មោះទ្រូង
អត្ថប្រយោជន៍នៃការក្លាយជាអ្នកមុជទឹក Scuba

3. លំហាត់ដើម្បីអភិវឌ្ឍវចនានុក្រម។ លំហាត់ A.V. Pryanishnikova៖

ចងចាំយ៉ាងមុតមាំថាមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមពាក្យមួយនៅក្នុងលំហាត់
ទ្រូងគួរតែត្រូវបានពង្រីកបន្តិច
ជ្រើសរើសផ្នែកខាងក្រោមពោះ ដើម្បីទ្រទ្រង់សំឡេងផ្លូវដង្ហើម
ស្មាគួរតែសម្រាក និងគ្មានចលនានៅពេលដកដង្ហើម។
និយាយកំណាព្យនីមួយៗក្នុងមួយដង្ហើម
ហើយត្រូវប្រាកដថាទ្រូងរបស់អ្នកមិនរួញតូចអំឡុងពេលនិយាយរបស់អ្នក
ដោយសារតែនៅពេលដែលអ្នកដកដង្ហើមចេញ ដ្យាក្រាមមួយនឹងផ្លាស់ទី។
ការអានបន្ទាប់ពីបញ្ចប់បន្ទាត់ហើយ កុំប្រញាប់បន្តទៅវគ្គបន្ទាប់៖
ផ្អាក​មួយ​រយៈ​ខ្លី​តាម​ល្បឿន​នៃ​ខ​នេះ​នៅ​ពេល​ជាមួយ​គ្នា។
សង្កត់ដង្ហើមរបស់អ្នកមួយភ្លែត បន្ទាប់មកបន្តការអាន។
ត្រូវប្រាកដថារាល់ពាក្យត្រូវបានឮ៖
ចងចាំថាត្រូវប្រើវចនានុក្រមច្បាស់លាស់ និងបរិសុទ្ធលើសំឡេងនៃព្យញ្ជនៈ
កុំខ្ជិលបើកមាត់ ដើម្បីឱ្យសំឡេងនោះ ទំនេរសម្រាប់សំឡេងរបស់អ្នក។
សំលេងសូម្បីតែនៅក្នុងសម្លេងស្ងប់ស្ងាត់គួរតែរក្សាភាពលោហធាតុ។
មុននឹងដកចេញនូវលំហាត់នៅលើ tempo, pitch និង volume អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើភាពស្មើគ្នា និងស្ថេរភាពនៃសម្លេង៖
ស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ ដើម្បីកុំឱ្យសំឡេងរបស់អ្នកញ័រ ឬញ័រគ្រប់ទីកន្លែង។ ដកដង្ហើមចេញតិចៗ ដោយរាប់លើបន្ទាត់នីមួយៗ៖
ភាពស្ងប់ស្ងាត់ ភាពស្ងប់ស្ងាត់ ការហោះហើរ ស្ថេរភាព ភាពយឺត ភាពរលូន -
នេះជាអ្វីដែលអ្នកស្វែងរកដំបូងនៅក្នុងលំហាត់ជាមួយនឹងការស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់។

3. ពិបាកក្នុងការបញ្ចេញសម្លេង

យើងទាំងអស់គ្នាដឹងហើយថាពាក្យខ្លះមានបន្សំអក្សរដែលពិបាកនិយាយណាស់។ លំហាត់ខ្លីនេះមានព្យាង្គ "ពិបាកនិយាយ" បំផុត។ ប្រសិនបើអ្នករៀនបញ្ចេញសម្លេង នោះអ្នកនឹងមិនខ្លាចអ្វីទាំងអស់។

LRI - RLI, LRE - RLE, LRA - RLA, LRO - RLO, LRU - RLU, LRY - RLY
MNI - NMI, ME - NME, MNA - NMA, MNO - NMO, MNU - NMU, ME - NMY
CPTI - GBDI, CPTE - GBDE, CPTA - GBDA, CPTO - GBDO, CPTU - GBDU, CPTY - GBDI
PTKI - GBDI, PTKE - GBDE, PTKA - GBDA, PTKO - GBDO, PTKU - GBDU, PTKY - GBDI
ZZDRI, ZZDRE, ZZDRA, ZZDRO, ZZDRU, ZZDRY

5. Twisters អណ្តាត (អ្នកនឹងរកឃើញសូម្បីតែ twisters អណ្តាតកាន់តែច្រើននៅលើគេហទំព័ររបស់យើង):
យើងទាំងអស់គ្នាដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍នៃអណ្តាតអណ្តាត នេះគឺជាជម្រើសតូចមួយនៃអ្វីដែលខ្ញុំពិតជាចូលចិត្ត មិនថានៅក្នុងខ្លឹមសារ ឬក្នុងភាពស្មុគស្មាញរបស់វា៖

ពី​ការ​ប៉ះទង្គិច​នៃ​ស្នាម​ប្រេះ ធូលី​ហើរ​ពាសពេញ​ទីវាល
ក្អែក​ខ្ជះខ្ជាយ ក្អែក​ក្រៀម​ស្វិត ក្អែក​ងាប់
ជ្រូក​ញាត់​ស្នៀត​ស ជីក​បាន​ពាក់​កណ្ដាល​ទីធ្លា​ដោយ​ស្រមុក​វា​ជីក​ឡើង
នៅក្នុងទីធ្លារបស់យើងមានទីធ្លាមួយ អាកាសធាតុបានក្លាយទៅជាសើម
គោ​មាន​បបូរមាត់​ស្លេក គោ​មាន​បបូរមាត់​ប្រេះ បបូរមាត់​ពណ៌​ស​របស់​គោ​ក្របី
ទិញ​គំនរ​កំពូល ទិញ​គំនរ​កំពូល ទិញ​គំនរ​កំពូល
កប៉ាល់​សាមសិប​បី​បាន​វាយ​សម្រុក ប៉ុន្តែ​មិន​បាន​វាយ​ចេញ​ទេ។
អារម្មណ៍ Lukerya មានអារម្មណ៍នៃអារម្មណ៍ដែលមិនមានអារម្មណ៍Xia Nikolka
អ្នកសំភាសន៍បានសម្ភាសអ្នកអន្តរាគមន៍
Bombardier បានទម្លាក់គ្រាប់បែកលើ Brandenburg
Konstantin បញ្ជាក់
ហើយ​ខ្ញុំ​ក៏​គ្មាន​ពេល​ដែល​មាន​អារម្មណ៍​មិន​ស្រួល​ដែរ។
biceps របស់អ្នកតាំងពិព័រណ៍មិនធំទេ។
ដោយ​ប្រើ​វិធី​សាស្ត្រ​ក្នុង​ laryngology គ្រូពេទ្យ laryngologist បាន​យ៉ាង​ងាយ​ស្រួល​ក្នុង​ការ​ព្យាបាល laryngitis
ដោយ​សារ​តែ​ភ្នំ​ចុះ​ពី​ក្រោម ទន្សាយ​ក៏​ធ្លាក់​ដាច់​ពី​គេខ្ជះខ្ជាយ
Sergeant-major និង Sergeant-major និង Rotmister និង Rostmister បានមកដល់ Habsburgs ពី Strasbourg ប៉ុន្តែ Sergeant-mister និង Rostmister បានមកពីជិត Syktyvkar ។
នៅក្នុងរាក់ យើងខ្ជិលចាប់ burbot សម្រាប់ខ្ញុំ អ្នកចាប់បាន tench ។ អំពី​ស្នេហា តើ​អ្នក​មិន​មែន​ជា​អ្នក​អង្វរ​ខ្ញុំ​យ៉ាង​ផ្អែមល្ហែម ហើយ​ហៅ​ខ្ញុំ​ចូល​ទៅ​ក្នុង​អ័ព្ទ​មាត់​ទន្លេ​ទេ?
ការ​និយាយ​គឺ​ឆ្លាតវៃ ប៉ុន្តែ​ប្រសិនបើ​អណ្ដាត​របស់​អ្នក​មាន​បបូរមាត់ ចូរ​និយាយ​យ៉ាង​រហ័ស​បន្ទាប់ពី​អណ្ដាត​រមួល។
មួកមិនត្រូវបានដេរនៅក្នុងរចនាប័ទ្ម Kolpakov, កណ្តឹងមិនត្រូវបានចាក់នៅក្នុងរចនាប័ទ្ម Kolokolov, មួកត្រូវតែត្រូវបាន repacked, re-capped, កណ្ដឹងត្រូវតែត្រូវបាន re-belled, re-belled,យើង​ត្រូវ​និយាយ​ឡើង​វិញ​នូវ​អណ្តាត​ទាំង​អស់​ដែល​រមួល​ខ្លួន​និយាយ​ឡើង​វិញ។ហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងនិយាយដូចជាអ្នកកំពុងនិយាយទៅកាន់ទន្លេ
មេបញ្ជាការនិយាយអំពីវរសេនីយ៍ឯក អំពីវរសេនីយ៍ឯក អំពីវរសេនីយ៍ឯក គាត់និយាយអ្វីអំពីវរសេនីយ៍ឯកទេ ប៉ុន្តែនិយាយថា បើមិនរកពុកមាត់ពពែទេ រកមិនឃើញទេ ជ្រូកមានជញ្ជីង ជ្រូក​មួយ​ក្បាល​មាន​សសរ មាន​កណ្តឹង​ក្បែរ​បង្គោល ថា​សត្វ​ស្វា​គ្មាន​ពុកមាត់ គ្មាន​វីស្គី និង​ពុកមាត់
Konstantin អ្នករដ្ឋធម្មនុញ្ញដែលភ័យព្រួយត្រូវបានគេរកឃើញថាមានភាពប្រែប្រួលនៅក្នុងទីក្រុង Constantinople រដ្ឋធម្មនុញ្ញ និងដោយភាពស្ងប់ស្ងាត់ ភាពថ្លៃថ្នូរ ការបង្កើតបានប្រសើរឡើងកណ្តាប់ដៃ pneumaticអ្នកហូបចុក

លំហាត់ដើម្បីអភិវឌ្ឍសាច់ដុំនៃអណ្តាត។

អណ្តាតចូលរួមចំណែកយ៉ាងសកម្មក្នុងការបង្កើតសំឡេងនិយាយភាគច្រើន។ ភាពច្បាស់លាស់នៃការនិយាយភាគច្រើនអាស្រ័យលើការងាររបស់វា។ ការលំបាកជាពិសេសកើតឡើងនៅពេលបញ្ចេញពាក្យដោយការរួមបញ្ចូលគ្នានៃព្យញ្ជនៈ នៅពេលដែលចាំបាច់ត្រូវប្តូរចលនានៃអណ្តាតពីទីតាំងមួយទៅទីតាំងមួយទៀតយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំនៃអណ្តាត ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពចល័ត និងការផ្លាស់ប្តូររបស់វា មុនពេលប្រើលំហាត់ក្នុងការបញ្ចេញសំឡេង ពាក្យ និងឃ្លាជាមួយនឹងចង្កោមនៃព្យញ្ជនៈ សូមអនុវត្តចលនាខាងក្រោមឱ្យបានច្បាស់លាស់។

1. បិទអណ្តាតរបស់អ្នកចេញ ហើយផ្លាស់ទីវាទៅឆ្វេង ស្ដាំ ឡើងលើចុះក្រោម។
2. បិទអណ្តាតរបស់អ្នកចេញ ហើយធ្វើចលនារាងជារង្វង់ពីឆ្វេងទៅស្តាំ បន្ទាប់មកច្រាសមកវិញ - ពីស្តាំទៅឆ្វេង។
3. ដោយមាត់របស់អ្នកបើក ហើយអណ្តាតរបស់អ្នកបញ្ចេញបន្តិច ធ្វើឱ្យវាធំទូលាយ ចង្អៀត និងពែង (ចុង និងចំហៀងត្រូវបានលើកឡើងបន្តិច)។
4. ដោយប្រើចុងអណ្តាតដែលលើកឡើងបន្តិច “ស្អាត” ធ្មេញខាងលើពីខាងក្រៅនិង ខាងក្នុងក្នុងទិសដៅពីខាងក្នុងនៃធ្មេញទៅខាងក្រៅ និងច្រាសមកវិញ។
ត្រួតពិនិត្យការប្រតិបត្តិត្រឹមត្រូវនៃចលនាដោយប្រើកញ្ចក់។ ត្រូវប្រាកដថាចលនាអណ្តាតទាំងអស់ត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងងាយស្រួល និងដោយសេរី ដោយគ្មានភាពតានតឹងច្រើន។

លំហាត់ក្នុងការបញ្ចេញសំឡេងព្យញ្ជនៈយ៉ាងច្បាស់នៅក្នុងព្យាង្គ។

អានព្យាង្គ។
1. ប៉ា, ប៉ូ, ពូ, ភី, ភី
ភីយ៉ា, ភី, ភី, ភី, ភីយ៉ា
ta, បន្ទាប់មក, tu, អ្នក, te
អ្នក, អ្នក, អ្នក, អ្នក, អ្នកទាំងនោះ
សា, ដូច្នេះ, ស៊ូ, ស៊ី, សេ
xia, seo, xia, si, se
zha, zho, zhu, zhi, zha

2. ap, op, ឡើង, ip, ep
នៅ, ពី, ut, yt, et
as, os, us, ys, es
ផេះ, អូស, យូស, អ៊ីស, អេស

លំហាត់ក្នុងការបញ្ចេញសំឡេងយ៉ាងច្បាស់ជាមួយនឹងការបញ្ចូលគ្នានៃសំឡេងព្យញ្ជនៈ។

អាន​ពាក្យ​ឲ្យ​ឮៗ​ដោយ​បន្សំ​នៃ​ព្យញ្ជនៈ​ពីរ បី និង​បួន៖ ច្រកចូល, បញ្ចូល, វ៉ាលី, ទេសចរណ៍, ផែនទី, flowerbed, សេវា, កន្ទុយ, អូស, ចាប់យក, ប្រមូល, roach, តែម, ស្នាមមុន, swaggering, កងអនុសេនាតូច, ហែលទឹក, ត្បាញ, ត្រង់, ផ្លាស់ទី, spark, feed, canvas, look, grotesque, សុដន់, គម្រប, ពេល, រលោង, តេតាណូស, រលោង, តេតាណូស, ប្រម៉ោយ, ស្ទាំង, ភ្លើង, sprats, ផុសឡើង, បើកចំហ, រមណីយដ្ឋានសុខភាព, ប្រយុទ្ធ, ជួប, អ្នកត្រួតពិនិត្យ, ឯកសណ្ឋាន, ការព្រមាន, អ្នកសាងសង់រថភ្លើងក្រោមដី, colander, ការធ្វើដំណើរ, ប្រតិចារិក។

លំហាត់ក្នុងភាពច្បាស់លាស់ និងភាពច្បាស់លាស់នៃការបញ្ចេញសំឡេង និងពាក្យក្នុងការនិយាយ phrasal ។

ដើម្បីអនុវត្តភាពច្បាស់លាស់ និងភាពច្បាស់លាស់នៃការបញ្ចេញសំឡេងព្យញ្ជនៈ និងពាក្យ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រើអណ្តាត ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសំឡេងព្យញ្ជនៈដែលពិបាកបញ្ចេញសំឡេង។ ការអានអណ្តាតគួរចាប់ផ្តើមក្នុងល្បឿនយឺត ខណៈពេលដែលបញ្ចេញសំឡេងនីមួយៗយ៉ាងច្បាស់។ បង្កើនល្បឿនបន្តិចម្តង ៗ ប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាភាពច្បាស់លាស់នៃការបញ្ចេញសំឡេងមិនថយចុះទេ។
អាន​អណ្ដាត​ស្រពោន៖

ព្រហុក និង​ប៉ាក់ខុម កំពុង​ជិះ​សេះ។
ខ្នុរ​អង្គុយ​លើ​ឈើ ដំបង​វាយ​ខ្នុរ ។
ពី​ការ​ប៉ះទង្គិច​នៃ​ស្នាម​ប្រេះ ធូលី​ហើរ​ពាសពេញ​ទីវាល។
បបូរមាត់ពណ៌សរបស់គោគឺត្រង់។
ឡានទឹកបានដឹកទឹកចេញពីប្រព័ន្ធផ្គត់ផ្គង់ទឹក។
Fenya មានអាវយឺត Faya មានស្បែកជើង។
នៅលើរទេះរុញប្រាំពីរ មនុស្សប្រាំពីរនាក់អង្គុយនៅក្នុងរទេះរុញដោយខ្លួនឯង។
កូនមាន់របស់សត្វក្តាន់បានតោងជាប់នឹងខ្សែសង្វាក់។
Prokop បានមកដល់ - dill កំពុងរំពុះ។ Prokop បានចាកចេញ - dill កំពុងរំពុះ។ ដូចគ្នានឹង dill កំពុងរំពុះនៅក្រោម Prokop, dill ត្រូវបានរំពុះដោយគ្មាន Prokop ។
ម្តាយបានផ្តល់ទឹកដោះគោ Romasha ពីទឹកដោះគោជូរ។
សត្វ​ឃ្មុំ​បាន​ស្រែក​ឡើង ហើយ​សត្វ​ពីងពាង​ក៏​ស្រែក​ឡើង។
ជញ្ជីងនៅលើ pike សសរនៅលើជ្រូកមួយ។
មួកមិនត្រូវបានដេរនៅក្នុងរចនាប័ទ្ម Kolpakov ទេមួកគួរតែត្រូវបានវេចខ្ចប់ឡើងវិញប៉ុន្តែមួកគួរតែត្រូវបានវេចខ្ចប់ឡើងវិញ។
មានស្មៅក្នុងទីធ្លា មានអុសលើស្មៅ : អុសមួយ អុសពីរ - កុំកាប់អុសលើស្មៅ។
កប៉ាល់​បាន​វាយ​សម្រុក ប៉ុន្តែ​មិន​បាន​ប៉ះ​ទង្គិច​ទេ។
អ្នក​មិន​អាច​និយាយ​តាម​រយៈ​អណ្ដាត​ទាំង​អស់​នោះ​ទេ អ្នក​មិន​អាច​និយាយ​តាម​រយៈ​អណ្ដាត​ទាំង​អស់​បាន​លឿន​ទេ។.

និយាយ​អណ្តាត​តូច​រមួល​ក្នុង​ដង្ហើម​មួយ​។ រក្សាភាពរលូននិងភាពជាប់លាប់នៃការបញ្ចេញសំឡេងរបស់ពួកគេ។

ការបង្រួបបង្រួមបន្ថែមទៀតនៃវចនានុក្រមល្អត្រូវបានអនុវត្តដោយការអានអត្ថបទកំណាព្យ និងសុភាសិតឱ្យឮៗ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ដំបូងត្រូវបន្តតាមដានការងារបបូរមាត់ អណ្ដាត ថ្គាមក្រោម ការបញ្ចេញសំឡេងស្រៈច្បាស់លាស់ (សង្កត់ និងមិនតានតឹង) ការបញ្ចេញសំឡេងច្បាស់លាស់នៃព្យញ្ជនៈ ប៉ុន្តែមិនអនុញ្ញាតឱ្យការបញ្ចេញសំឡេងរបស់ពួកគេទៅ ត្រូវបានពង្រីកឬសង្កត់ធ្ងន់។

លំហាត់នីមួយៗត្រូវបានអនុវត្តរហូតដល់វាអាចអនុវត្តបានយ៉ាងងាយស្រួល និងដោយសេរី ដោយគ្មានភាពតានតឹងច្រើន។

នៅពេលធ្វើការលើ diction វាចាំបាច់ដើម្បីយកទៅក្នុងគណនី ការប្រើប្រាស់ត្រឹមត្រូវ។ការនិយាយដកដង្ហើមនិងសំលេង។ ដូច្នេះនៅពេលបញ្ចេញសំឡេងអណ្តាត ចាំបាច់ត្រូវបង្ហាញខ្លឹមសាររបស់វាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ផ្អាកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងបញ្ចេញខ្យល់ឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកែលម្អវចនានុក្រម? បញ្ហា​នេះថ្ងៃនេះពាក់ព័ន្ធខ្លាំងណាស់សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ យ៉ាងណាមិញ បុគ្គល​ដែល​មាន​សមត្ថភាព​និយាយ​ដោយ​ធម្មជាតិ​គឺ​ជា​មនុស្ស​ល្អ​ កម្រណាស់។. នោះហើយជាមូលហេតុដែល រាប់សតវត្សមកហើយ សិល្បៈអក្ខរាវិរុទ្ធត្រូវបានចាត់ទុកថាជាសិល្បៈខ្ពស់បំផុត ដែលវាត្រូវបានគេជឿថាមានតែមនុស្សមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះដែលអាចធ្វើជាម្ចាស់បាន។ ជាសំណាងល្អ សព្វថ្ងៃនេះ វាអាចបំបាត់បញ្ហាការនិយាយផ្សេងៗបានយ៉ាងងាយ។ លំហាត់ពិសេសអាចជួយក្នុងរឿងនេះ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដំបូងអ្នកត្រូវយល់ពីខ្លឹមសាររបស់វាជាមុនសិន។ វចនានុក្រម គឺជាការបញ្ចេញសំឡេងនៃព្យាង្គ និងអក្សរ ដោយសរីរាង្គនិយាយរបស់មនុស្ស។វចនានុក្រម​ត្រូវ​បាន​ចាត់​ទុក​ថា​ល្អ​ប្រសិន​បើ​វា​ច្បាស់​និង​រលូន​ប្រសិន​បើ​ពាក្យ​ត្រូវ​បាន​បញ្ចេញ​ឱ្យ​ច្បាស់​និង​នៅ​ពេល​ជាមួយ​គ្នា​ខ្លាំង​ល្មម​។
ក្នុងចំណោមមូលហេតុចម្បងនៃបញ្ហាជាមួយ diction គឺការចល័តថ្គាមខ្សោយ និងអសមត្ថភាពក្នុងការបើកមាត់ធម្មតា។ ជាលទ្ធផល ការនិយាយរបស់មនុស្សចាប់ផ្តើមស្តាប់ទៅដូចជា រញ៉េរញ៉ៃ រញ៉េរញ៉ៃ និងមិនអាចយល់បាន។ យកចិត្តទុកដាក់លើរបៀបដែលអ្នកនិយាយ។ តើ​អ្នក​ចេះ​បញ្ចេញ​ព្យាង្គ និង​អក្សរ​បាន​ត្រឹមត្រូវ​រាល់​ពេល ហើយ​តើ​ការ​និយាយ​របស់​អ្នក​តែងតែ​ឮ​ខ្លាំង និង​ច្បាស់​ដែរ​ឬ​ទេ? បើ​រក​ឃើញ​បញ្ហា​ក្នុង​ខ្លួន​ឯង ត្រូវ​ថែ​ខ្លួន​ជា​បន្ទាន់!

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកែលម្អ diction ជាមួយនឹងការបណ្តុះបណ្តាល?

លំហាត់​ដើម្បី​កែ​លម្អ​វចនានុក្រម​ត្រូវ​បាន​បង្កើត​ឡើង​ជា​ច្រើន​ឆ្នាំ​មុន។ សូម្បី​តែ​អ្នក​និយាយ​ភាសា​រ៉ូម៉ាំង Cicero តែងតែ​ដាក់​ដុំ​ថ្ម​តូចៗ ៣-៤ ដុំ​ក្នុង​មាត់​របស់​គាត់​មុន​ពេល​និយាយ​ជា​សាធារណៈ និង​អាន​សម្រង់​ពី​អត្ថបទ។ ដោយវិធីនេះ វិធីសាស្រ្តនេះនៅតែត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយអ្នកព្យាបាលការនិយាយជាច្រើននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ទោះបីជាសព្វថ្ងៃនេះជាធម្មតាគ្រួសត្រូវបានជំនួសដោយឆ្នុកស្រា ឬ វ៉ាល់ណាត់.
លើសពីនេះ វាក៏មានលំហាត់ទំនើបៗមួយចំនួន ដែលអាចធ្វើអោយការនិយាយបានកាន់តែប្រសើរឡើង៖

  1. បើកមាត់របស់អ្នក ហើយចាប់ផ្តើមផ្លាស់ទីថ្គាមក្រោមរបស់អ្នកទៅឆ្វេង និងស្តាំ។ ព្យាយាមរក្សាក្បាលរបស់អ្នកឱ្យនៅដដែលតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ បន្ទាប់ពី 2-3 នាទីសូមព្យាយាមផ្លាស់ទីថ្គាមរបស់អ្នកទៅក្រោយ។ បន្តធ្វើលំហាត់ប្រាណរយៈពេល 2 នាទីទៀត។
  2. ញញឹមឱ្យបានទូលំទូលាយតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ប្រើអណ្តាតរបស់អ្នកដើម្បីគូសរង្វង់ធ្មេញខាងលើ និង ជួរខាងក្រោម. រាប់លេខនីមួយៗតាមរបៀបនេះ ប៉ុន្តែវាមិនត្រូវបានណែនាំអោយបង្វិលថ្គាមរបស់អ្នកទេ។
  3. ញញឹមម្តងទៀត។ បន្ទាប់ពីនេះរត់គែមអណ្តាតរបស់អ្នកតាមបណ្តោយ ផ្ទៃខាងក្នុងបបូរមាត់ខាងលើ។ ធ្វើម្តងទៀតជាមួយបបូរមាត់ខាងក្រោម។ ជាចុងក្រោយ "រុញ" អណ្តាតរបស់អ្នកតាមគែមបបូរមាត់របស់អ្នកជារង្វង់មួយ។ ព្យាយាមរក្សាភាពមិនស្ថិតស្ថេរនៃថ្គាមអតិបរមា។
  4. ញញឹមពេលបញ្ចេញធ្មេញរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីនេះ ផ្លាស់ទីអណ្តាតរបស់អ្នកពីម្ខាងនៃមាត់របស់អ្នកទៅម្ខាងទៀត។ ព្យាយាមមិនធ្វើចលនាសាច់ដុំមុខរបស់អ្នក រក្សាអណ្តាតរបស់អ្នកនៅចន្លោះបបូរមាត់ខាងលើ និងខាងក្រោមរបស់អ្នក ហើយកុំប៉ះថ្គាមខាងក្រោមរបស់អ្នក។
  5. ឥឡូវនេះឈរនៅលើជើងរបស់អ្នកហើយដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើទ្រូងរបស់អ្នក។ ផ្អៀង​ដងខ្លួន​ទៅ​មុខ​បន្តិច​ម្ដងៗ ហើយ​បញ្ចេញ​សំឡេង “O” និង “U”។ បន្តិចម្ដងៗ ព្យាយាមធ្វើឱ្យសំឡេងរបស់អ្នកទាប និងទាប។

ច្បាប់ជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការកែលម្អគុណភាពនៃភាសានិយាយ

ដោយការសង្កេតទាំងនេះ ច្បាប់សាមញ្ញអ្នកនឹងអាចកែលម្អវចនានុក្រម និងការនិយាយរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលអតិបរមានៅក្នុង ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ព្យាយាមធ្វើលំហាត់ជារៀងរាល់ថ្ងៃយ៉ាងហោចណាស់ 15 នាទី។ សូមចំណាំថារហូតដល់ពេលថ្ងៃត្រង់សាច់ដុំមុខបន្ត "ដេក" ។ ដោយធ្វើការដោយខ្លួនឯង អ្នកក៏អាចក្លាយជាអ្នកនិយាយដ៏ល្អម្នាក់ផងដែរ។

ប្រសិនបើអ្នកលេបនៅពេលនិយាយ ភាគច្រើនពាក្យ​ឬ​មនុស្ស​ជុំវិញ​ខ្លួន​អ្នក​មិន​អាច​យល់​ពី​អ្វី​ដែល​អ្នក​កំពុង​និយាយ​នោះ​ទេ អ្នក​អាច​ព្យាយាម​កែលម្អ​ភាព​ច្បាស់​លាស់​នៃ​ការ​និយាយ​របស់​អ្នក។ នេះគឺជាវិធីមួយចំនួនដែលអ្នកអាចនិយាយបានកាន់តែច្បាស់ មិនថាអ្នកត្រូវការនិយាយទេ វិជ្ជាជីវៈរបស់អ្នកទាមទារការនិយាយជាសាធារណៈ ឬប្រហែលជាអ្នកគ្រាន់តែចង់កែលម្អទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

ជំហាន

កុំប្រញាប់ពេលនិយាយ

    គ្រប់គ្រងការដកដង្ហើមរបស់អ្នក។ស្តាប់និងមើលតារាចម្រៀងនៅលើឆាកហើយអ្នកនឹងឃើញថាតើគាត់យកចិត្តទុកដាក់ប៉ុណ្ណាចំពោះដង្ហើមរបស់គាត់។ ប្រសិនបើ Mick Jagger មិនដឹងពីរបៀបដកដង្ហើមឲ្យបានត្រឹមត្រូវ គាត់នឹងមិនអាចរត់ជុំវិញឆាកដោយច្រៀងបទចម្រៀងរបស់គាត់ដែលមានចំណងជើងថា "You Can't always Get what You Want"។ រឿងដដែលនេះកើតឡើងនៅពេលនិយាយ ដូច្នេះការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពច្បាស់លាស់នៃការនិយាយរបស់អ្នក។

    ចំណាយពេលរបស់អ្នកនៅពេលនិយាយ។និយាយយឺតៗ ប៉ុន្តែកុំយឺតពេក ដែលមើលទៅមនុស្សយន្ត។

    • ជាញឹកញាប់ ការសម្តែងសាធារណៈធ្វើឱ្យមនុស្សភ័យ។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍ភ័យ និងប្រញាប់ សូមព្យាយាមរំលឹកខ្លួនឯងថាអ្វីៗគឺល្អ ហើយអ្នកត្រូវបន្ថយល្បឿន។ ការដកដង្ហើមបានត្រឹមត្រូវនឹងជួយអ្នកឱ្យស្ងប់ស្ងាត់ និងវិភាគពាក្យរបស់អ្នក។
    • អ្នកគួរចងចាំផងដែរថា មនុស្សចង់ឮអ្វីដែលអ្នកត្រូវនិយាយ។ ពាក្យរបស់អ្នកមានសារៈសំខាន់ ដូច្នេះសូមផ្តល់ឱកាសឱ្យពួកគេស្តាប់ និងយល់។
    • ត្រចៀករបស់មនុស្សមានសមត្ថភាពចាប់ពាក្យបានយ៉ាងលឿន ផ្តល់ឲ្យអ្នកបញ្ចេញពាក្យនីមួយៗឲ្យបានពេញលេញ មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រកាសពាក្យបន្ទាប់ ពីព្រោះតាមរបៀបនេះ អ្នកទុកចន្លោះពេលគ្រប់គ្រាន់រវាងពាក្យ ដូច្នេះអ្នកគ្រប់គ្នាអាចយល់ពីអ្នកបានត្រឹមត្រូវ។
  1. លេបទឹកមាត់លើសនៅក្នុងមាត់របស់អ្នក។ទឹកមាត់​ដែល​នៅ​សល់​ក្នុង​មាត់​អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​លេប​ពាក្យ និង​បំភ្លៃ​ការបញ្ចេញ​សំឡេង​នៃ​ព្យញ្ជនៈ​ដូចជា “S” និង “K” ជាដើម។

    • ពេលដែលអ្នកលេបមិនត្រឹមតែអាចឱ្យអ្នកសម្អាតមាត់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់ឱកាសឱ្យអ្នកផ្អាក និងដកដង្ហើមម្តងទៀត។
    • ជ្រើសរើសពេលវេលាដើម្បីលេបទឹកមាត់ នៅពេលអ្នកបានបញ្ចប់ប្រយោគ ឬគំនិតរួចហើយ ប៉ុន្តែមិនមែននៅកណ្តាលប្រយោគនោះទេ។ នេះក៏នឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវពេលវេលាដើម្បីរៀបចំនិយាយប្រយោគបន្ទាប់របស់អ្នក។
  2. និយាយ​មក។ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការនិយាយជាសាធារណៈ ឬធ្វើបទបង្ហាញប្រភេទណាមួយ នោះប្រហែលជាអ្នកនឹងសរសេរយ៉ាងហោចណាស់ខ្លឹមសារនៅក្នុង គ្រោងទូទៅ. អនុវត្តការបញ្ចេញសំឡេងនៅពេលដើរ។

    • តួអង្គមួយចំនួនប្រើបច្ចេកទេសនេះដើម្បីទន្ទេញចាំបន្ទាត់របស់ពួកគេ ព្រោះការក្រោកឡើង និងផ្លាស់ទីនឹងជួយអ្នកចងចាំអ្វីដែលអ្នកត្រូវនិយាយ។ អនុវត្តការនិយាយរបស់អ្នក ហើយនិយាយពាក្យមួយនៅជំហាននីមួយៗ។
    • វាហាក់ដូចជាពិបាក និងយឺត ប៉ុន្តែដោយនិយាយពាក្យមួយក្នុងពេលតែមួយ អ្នកនឹងរៀនបន្ថយការនិយាយរបស់អ្នក។ អ្នកមិនចាំបាច់និយាយយឺតៗក្នុងការនិយាយរបស់អ្នក ឬការសន្ទនាធម្មតានោះទេ ប៉ុន្តែការមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងការប្រើប្រាស់ចង្វាក់យឺតនឹងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពច្បាស់លាស់នៃការនិយាយរបស់អ្នក និងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចំណាយពេលរបស់អ្នកនៅពេលក្រោយ។
  3. ធ្វើពាក្យដដែលៗដែលពិបាកនិយាយ។នៅពេលដែលវាពិបាកក្នុងការបញ្ចេញពាក្យជាក់លាក់ យើងច្រើនតែចាប់ផ្តើមប្រញាប់ប្រញាល់ និងជំពប់ដួលលើពាក្យទាំងនោះ ដែលបណ្តាលឱ្យមានការនិយាយមិនច្បាស់លាស់ និងច្របូកច្របល់។ អនុវត្តការបញ្ចេញសំឡេងពាក្យទាំងនេះដោយនិយាយឱ្យខ្លាំងម្តងហើយម្តងទៀតរហូតដល់អ្នកអភិវឌ្ឍការចងចាំសាច់ដុំពីរបៀបបញ្ចេញសំឡេងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

    ការកែលម្អវចនានុក្រមរបស់អ្នក។

    1. អនុវត្តការរមួលអណ្តាត។អណ្តាតរមួល នៅក្នុងវិធីដ៏អស្ចារ្យមួយ។ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពច្បាស់លាស់នៃការនិយាយរបស់អ្នក ហើយការធ្វើជាម្ចាស់នឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករៀនពីរបៀបរក្សាសុន្ទរកថារបស់អ្នកឱ្យច្បាស់លាស់ និងមានទំនុកចិត្ត។ តារាសម្ដែង និង​វាគ្មិន​ជា​ច្រើន​នាក់​ហាត់​អណ្ដាត​មុន​ពេល​ឡើង​លើ​ឆាក​ដើម្បី​បង្កើន​សំឡេង​របស់​ពួកគេ។

      អានឮៗ។ប្រសិនបើអ្នកកំពុងអានសៀវភៅ ឬសូម្បីតែកាសែតពេលព្រឹក សូមហាត់អានវាឱ្យខ្លាំងៗ។ វានឹងជួយឱ្យអ្នកកាន់តែស្គាល់ពីរបៀបសំឡេងរបស់អ្នក ជាញឹកញាប់ណាស់ នៅពេលដែលយើងនិយាយទៅកាន់អ្នកដ៏ទៃ យើងឮខ្លួនយើងតាមរបៀបខុសគ្នាទាំងស្រុងពីសំឡេងរបស់យើងតាមពិតទៅ។ ការអានឱ្យឮៗនៅក្នុងភាពសុខស្រួលនៃផ្ទះរបស់អ្នកនឹងជួយអ្នកឱ្យស្តាប់ខ្លួនអ្នក និងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគ្រាទាំងនោះ នៅពេលដែលសុន្ទរកថារបស់អ្នកក្លាយទៅជាមិនច្បាស់លាស់។

      • អ្នកក៏អាចថតសំឡេងរបស់អ្នក ហើយស្តាប់វានៅតាមផ្លូវ ដោយកត់សម្គាល់កន្លែងដែលអ្នកនិយាយមិនច្បាស់ ឬនិយាយមិនច្បាស់។
    2. ហាត់និយាយដោយប្រើដោតក្នុងមាត់។សិល្បករ និង​អ្នក​សម្តែង​សំឡេង​ជាច្រើន​ធ្វើ​លំហាត់​នេះ​ដើម្បី​ពង្រឹង​ភាព​ច្បាស់​លាស់​នៃ​ការ​និយាយ និង​ការ​និយាយ​ជា​ពិសេស​ពេល​អាន​អ្វី​មួយ​ដូច​ជា​ស្នាដៃ​របស់ Shakespeare ជាដើម។ នៅពេលអ្នកដាក់ឆ្នុកនៅក្រោមអណ្តាតរបស់អ្នក ហើយចាប់ផ្តើមនិយាយ អ្នកនឹងបង្ខំមាត់របស់អ្នកឱ្យធ្វើការយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីបញ្ចេញសំឡេងឱ្យបានពេញលេញ ហើយឆ្នុកនឹងការពារអណ្តាតរបស់អ្នកពីការជំពប់ដួលលើពាក្យជាក់លាក់។

      • លំហាត់ប្រាណនេះអាចធ្វើអោយសាច់ដុំថ្គាមរបស់អ្នកអស់កម្លាំង ដែលនឹងជួយឱ្យអ្នករៀនបន្ធូរអារម្មណ៍ ប៉ុន្តែអ្នកមិនចង់ធ្វើបែបនេះយូរពេកទេ ឬថ្គាមរបស់អ្នកនឹងឈឺ។
      • អ្នកក៏អាចប្រើកន្សែងផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកផលិតទឹកមាត់ច្រើនក្នុងអំឡុងពេលលំហាត់បែបនេះ។
    3. យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការបន្លឺសំឡេង។សម្លេងនៃសម្លេងក៏ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងភាពច្បាស់លាស់នៃការនិយាយ និងការនិយាយផងដែរ ព្រោះវាអាចប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលអ្នកបញ្ចេញពាក្យជាក់លាក់។

      • តើអ្នកកំពុងថ្លែងសុន្ទរកថាដែលគួរជំរុញមនុស្សទេ? ពួកគេប្រហែលជាពិបាកយល់ពីអ្នក ប្រសិនបើអ្នកនិយាយវាដោយសម្លេងទោល ឬសំឡេងដែលមិនបញ្ចេញមតិ។
      • ទឹកដមសំឡេងរបស់អ្នក មិនថាអ្នករំភើប មិនចេះនិយាយ ឬធម្មតាទេ នឹងធ្វើឱ្យមនុស្សចាប់អារម្មណ៍លើការនិយាយរបស់អ្នក ហើយក៏អាចធ្វើឱ្យអ្នកមានភាពច្បាស់លាស់ផងដែរ។
      • សំឡេងនៅពេលនិយាយគឺអាស្រ័យទាំងស្រុងលើកម្រិតសំឡេងរបស់អ្នក។ យកចិត្តទុកដាក់លើកម្រិតសំឡេងរបស់អ្នកខ្ពស់ ឬទាប។
    4. កុំប្រើសំឡេងកើនឡើងនៅក្នុងការសន្ទនារបស់អ្នក។ទម្លាប់អាក្រក់ក្នុងការនិយាយជាមួយសំឡេងកើនឡើងធ្វើឱ្យសំឡេងរបស់អ្នកស្តាប់ទៅដូចជាអ្នកកំពុងសួរសំណួរ។

    បណ្តុះបណ្តាលសាច់ដុំរបស់អ្នក។

      ធ្វើលំហាត់ប្រាណសាច់ដុំថ្គាមរបស់អ្នក ដើម្បីបង្កើនភាពច្បាស់លាស់នៃការនិយាយរបស់អ្នក។ដើម្បីធ្វើឱ្យការនិយាយរបស់អ្នកកាន់តែច្បាស់ សូមសម្រាកថ្គាមរបស់អ្នកជាមួយនឹងលំហាត់មួយចំនួន។

      • ធ្វើចលនាទំពារឱ្យទូលាយ ខណៈពេលកំពុងស្រូបអ្វីមួយនៅក្រោមដង្ហើមរបស់អ្នក។
      • ពង្រីកសាច់ដុំទាំងអស់នៅក្នុងថ្គាម និងមុខរបស់អ្នក។ បើកមាត់របស់អ្នកឱ្យទូលាយតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន (ដូចជាអ្នកហៀបនឹងយំ) ក្នុងពេលដំណាលគ្នាធ្វើរង្វង់ដោយថ្គាមខាងក្រោមរបស់អ្នក ហើយរំកិលវាពីចំហៀងទៅម្ខាង។
      • បើកមាត់របស់អ្នកឱ្យទូលាយ ដូចនៅក្នុងលំហាត់មុន ហើយបិទវា។ ធ្វើម្តងទៀតនេះ 5 ដង។
      • ដោយ​ប្រើ​បបូរ​មាត់​របស់​អ្នក​ចុច​ចូល​គ្នា ព្យាយាម​បញ្ចេញ​សំឡេង​ខ្លាំងៗ ប៉ុន្តែ​កុំ​សង្កត់​ថ្គាម​របស់​អ្នក។
    1. មើលឥរិយាបថរបស់អ្នក។ដូចគ្នានឹងការដកដង្ហើមដែរ ឥរិយាបថរបស់អ្នកដើរតួនាទីមួយ។ តួនាទីសំខាន់នៅក្នុងភាពច្បាស់លាស់នៃសុន្ទរកថារបស់អ្នក ហើយនេះពិតជាអ្វីដែលយើងតែងតែភ្លេច ហើយមិនយកទៅពិចារណា។

      • ទោះបីជាអ្នកមិនច្រៀងក៏ដោយ អ្នកអាចបន្លឺសំឡេងខ្លះៗ ឬគ្រាន់តែបន្លឺសំឡេងដាក់ខ្លួនឯង។ ព្យាយាមច្រៀងអណ្តាតរបស់អ្នកផងដែរ។
      • និយាយថា "Uuuuu..." ជាច្រើនដង បង្កើន និងបន្ថយសម្លេងរបស់អ្នក។ ស្រមៃថាសំឡេងរបស់អ្នកគឺដូចជាកង់ Ferris ឡើងចុះក្នុងរង្វង់មួយ។
      • ធ្វើ​សំឡេង​ហ៊ោកញ្ជ្រៀវ ហើយ​ឱប​ទ្រូង​របស់​អ្នក។ នេះ​នឹង​ជួយ​កម្ចាត់​ក្លិន​មាត់​ដែល​អាច​ប្រមូល​នៅ​ក្នុង​បំពង់ក​របស់​អ្នក។
      • និយាយថា “YEE” – ទាញជ្រុងបបូរមាត់របស់អ្នកមកវិញ ហើយនិយាយថា “Eeeeeee…”។
      • ពេល​និយាយ​ជាមួយ​អ្នក​ដទៃ ចូរ​រក្សា​ទំនុក​ចិត្ត​និង​រក្សា​ភាព​ធូរស្រាល។ នេះនឹងជួយឱ្យអ្នកនិយាយកាន់តែច្បាស់ និងកាន់តែច្បាស់។
      • អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ចម្លែក ឬខ្មាស់អៀនបន្តិចក្នុងការធ្វើលំហាត់មួយចំនួនដែលបានរៀបរាប់ ប៉ុន្តែអ្នកអនុវត្តកាន់តែច្រើន លទ្ធផលកាន់តែងាយស្រួល និងមានប្រសិទ្ធភាព។
      • និយាយថា "Ah" - (ដូចនៅក្នុង "Arkansas" - ទម្លាក់ថ្គាមរបស់អ្នកចុះ) ។
      • និយាយ​សំឡេង​ដូច​ខាង​ក្រោម ដោយ​សង្កត់​ធ្ងន់៖
        អានាង អូ អ៊ី អូ
        ក ក ក ក ក ក
        Saa shi soo sei ដូច្នេះ
        តា ឈី ស៊ូ តេ ទៅ
        ណា nii no no nai no
        ហា ហេ ហេ ហេ
        ម៉ែ ម៉ែ ម៉ែ
        យ៉ា អ៊ី អ៊ី អូ យ៉ា យ យ៉ូ
        រ៉ា រី រ៉ូ រ៉ៃ រ៉ូ
        វ៉ា វី វឺ វ៉ឺ វឺ ។
      • លំហាត់មួយទៀតគឺសរសេរប្រយោគពីរបីនៅលើក្រដាសមួយ បន្ទាប់មកគូសបញ្ជាក់អក្សរចុងក្រោយនៃពាក្យនីមួយៗ។ នៅពេលអ្នកអានសន្លឹកនោះ សូមនិយាយបំផ្លើសសំឡេងនៃអក្សរចុងក្រោយ បន្ទាប់មកផ្អាកពីរបីវិនាទី។ អ្នកក៏អាចប្រើសញ្ញាក្បៀសរវាងពាក្យច្រើនទៀត ដើម្បីបន្ថយល្បឿននៅចំណុចនោះ។
      • Demosthenes ជាអ្នកគិតជនជាតិក្រិច បានហាត់យកគ្រួសក្នុងមាត់របស់គាត់ ដើម្បីផ្តាច់ខ្លួនពីការនិយាយលេង។ វាមានតម្លៃសាកល្បងជាមួយអ្វីដែលស្អាត សុវត្ថិភាព និងអាចបរិភោគបាន ដូចជាខូគី ឬដុំទឹកកកជាដើម។ គ្រាន់តែប្រយ័ត្នកុំឱ្យស្ទះ។
      • អនុវត្តការបញ្ចេញសំឡេងស្រៈ និងបន្ថែមព្យញ្ជនៈទៅពួកវា ឧទាហរណ៍ "ប៉ាប៉ាប៉ាពូ ប៉ោ ប៉ី ប៉ី ស៊ូ ស៊ូ និយាយ ស៊ី..."
      • យកគំនិតទាំងអស់ចេញពីក្បាលរបស់អ្នក ហើយគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកនឹងនិយាយ ដើម្បីឱ្យអ្នកភ្លេចពីគំនិតថប់បារម្ភ។ វាជួយក្នុងការនិយាយជាសាធារណៈ។

      ការព្រមាន

      • នៅពេលធ្វើការថ្គាម និងមាត់ ចូរប្រយ័ត្នកុំធ្វើវាឱ្យលើស ឬអ្នកនឹងរងរបួស។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ អ្នកត្រូវសម្រាកសាច់ដុំមុខរបស់អ្នកបន្តិច។