សាកល្បងអ្វីដែលជាការគោរពខ្លួនឯងរបស់ខ្ញុំ។ ការធ្វើតេស្តសាមញ្ញនៃការគោរពខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង

ការសិក្សាអំពីបុគ្គលិកលក្ខណៈ ការគោរពខ្លួនឯង។

ជម្រើស I

ការណែនាំសាកល្បង

មនុស្សម្នាក់ៗមានគំនិតជាក់លាក់អំពីឧត្តមគតិនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈដ៏មានតម្លៃបំផុត។ មនុស្សផ្តោតលើគុណភាពទាំងនេះក្នុងដំណើរការនៃការអប់រំខ្លួនឯង។ តើគុណសម្បត្ដិអ្វីខ្លះដែលអ្នកឱ្យតម្លៃបំផុតចំពោះមនុស្ស? យូ មនុស្សផ្សេងគ្នាគំនិតទាំងនេះមិនដូចគ្នាទេ ដូច្នេះហើយលទ្ធផលនៃការអប់រំខ្លួនឯងគឺមិនដូចគ្នាទេ។ តើអ្នកមានគំនិតអ្វីខ្លះអំពីឧត្តមគតិ? កិច្ចការខាងក្រោមដែលត្រូវបានអនុវត្តជាពីរដំណាក់កាល នឹងជួយអ្នកដោះស្រាយរឿងនេះ។

ដំណាក់កាលទី 1

ចែកសន្លឹកក្រដាសជាបួនផ្នែកស្មើៗគ្នា ដាក់ស្លាកផ្នែកនីមួយៗដោយលេខរ៉ូម៉ាំង I, II, III, IV ។

សំណុំនៃពាក្យចំនួនបួនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនូវលក្ខណៈនោះ។ លក្ខណៈវិជ្ជមាននៃ​ប្រជាជន។ នៅក្នុងសំណុំនៃគុណភាពនីមួយៗ អ្នកត្រូវតែគូសបញ្ជាក់នូវអ្វីដែលសំខាន់ និងមានតម្លៃសម្រាប់អ្នកផ្ទាល់ ដែលអ្នកពេញចិត្តជាងអ្នកដទៃ។ តើគុណសម្បត្តិទាំងនេះជាអ្វី និងមានប៉ុន្មាន - មនុស្សគ្រប់គ្នាសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង។

អានពាក្យនៃគុណសម្បត្តិដំបូងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ សរសេរគុណសម្បត្ដិដែលមានតម្លៃបំផុតសម្រាប់អ្នកនៅក្នុងជួរឈរមួយ រួមជាមួយនឹងលេខរបស់ពួកគេនៅខាងឆ្វេង។ ឥឡូវនេះបន្តទៅសំណុំទីពីរនៃគុណភាព - ហើយបន្តរហូតដល់ទីបញ្ចប់។ អ្នកគួរតែបញ្ចប់ដោយបួនឈុត គុណសម្បត្តិឧត្តមគតិ.

ដើម្បីបង្កើតលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ការយល់ដឹងស្មើៗគ្នាអំពីគុណភាពដោយអ្នកចូលរួមទាំងអស់ក្នុងការប្រឡងផ្លូវចិត្ត យើងផ្តល់ការបកស្រាយអំពីគុណភាពទាំងនេះ៖

I. ទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គល, ការ​ទំនាក់ទំនង។

1. ភាពគួរសម- ការ​គោរព​ច្បាប់​នៃ​ការ​គួរ​ឱ្យ​គោរព​។
2. ការយកចិត្តទុកដាក់- គំនិត ឬសកម្មភាពសំដៅលើសុខុមាលភាពរបស់មនុស្ស; យកចិត្តទុកដាក់, យកចិត្តទុកដាក់។
3. ភាពស្មោះត្រង់- ការបង្ហាញពីអារម្មណ៍ពិត ភាពស្មោះត្រង់ ភាពស្មោះត្រង់។
4. សមូហភាព- សមត្ថភាពក្នុងការគាំទ្រការងាររួម ផលប្រយោជន៍រួម គោលការណ៍សមូហភាព។
5. ការឆ្លើយតប- ឆន្ទៈក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងតម្រូវការរបស់អ្នកដទៃ។
6. ភាពរួសរាយរាក់ទាក់- អស់ពីចិត្ត, អាកប្បកិរិយាស្នេហារួមជាមួយនឹងការបដិសណ្ឋារកិច្ច ដោយមានឆន្ទៈក្នុងការបម្រើតាមមធ្យោបាយណាមួយ។
7. ការអាណិតអាសូរ- អាកប្បកិរិយាប្រកបដោយការអាណិតអាសូរចំពោះបទពិសោធន៍ និងសំណាងអាក្រក់របស់មនុស្ស។
8. ល្បិច- អារម្មណ៍នៃសមាមាត្រដែលបង្កើតសមត្ថភាពក្នុងការប្រព្រឹត្តនៅក្នុងសង្គមដោយមិនប៉ះពាល់ដល់សេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់មនុស្ស។
9. ការអត់ឱន- សមត្ថភាព​ក្នុង​ការ​ចាត់​ទុក​គំនិត​របស់​អ្នក​ដទៃ​, ចរិត​លក្ខណៈ​, ទម្លាប់​ដោយ​គ្មាន​អរិភាព​,
10. ភាពរសើប- ការឆ្លើយតប ការយល់ចិត្ត សមត្ថភាពក្នុងការយល់ពីមនុស្សបានយ៉ាងងាយស្រួល។
11. សុច្ឆន្ទៈ- ប្រាថ្នាចង់បានសេចក្តីសុខដល់មនុស្ស មានឆន្ទៈក្នុងការរួមចំណែកដល់សុខុមាលភាពរបស់ពួកគេ។
12. មិត្តភាព- សមត្ថភាពក្នុងការបង្ហាញពីអារម្មណ៍នៃការស្រឡាញ់ផ្ទាល់ខ្លួន។
13. មន្តស្នេហ៍- សមត្ថភាពក្នុងការទាក់ទាញ, ទាក់ទាញ។
14. សង្គម- សមត្ថភាពក្នុងការទំនាក់ទំនងយ៉ាងងាយស្រួល។
15. កាតព្វកិច្ច- ភាពស្មោះត្រង់ចំពោះពាក្យ កាតព្វកិច្ច ការសន្យា។
16. ទំនួលខុសត្រូវ- ភាពចាំបាច់ កាតព្វកិច្ចទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាព និងសកម្មភាពរបស់បុគ្គល។
17. ភាពស្មោះត្រង់- ភាពបើកចំហ ភាពងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្ស។
18. យុត្តិធម៌- ការវាយតម្លៃគោលបំណងរបស់មនុស្សស្របតាមការពិត។
19. ភាពឆបគ្នា។- សមត្ថភាពក្នុងការផ្សំការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់មនុស្សម្នាក់ជាមួយសកម្មភាពរបស់អ្នកដទៃក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហារួម។
20. តម្រូវការ- មានភាពម៉ឺងម៉ាត់ ការរំពឹងទុកពីមនុស្សក្នុងការបំពេញកាតព្វកិច្ច និងកាតព្វកិច្ចរបស់ខ្លួន។

II. អាកប្បកិរិយា

1. សកម្មភាព- ការបង្ហាញអាកប្បកិរិយាចាប់អារម្មណ៍ចំពោះពិភពលោកជុំវិញ និងខ្លួនឯង ឆ្ពោះទៅរកកិច្ចការរបស់ក្រុម សកម្មភាព និងសកម្មភាពដ៏ស្វាហាប់។
2. មោទនភាព- ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង។
3. ធម្មជាតិល្អ។- ចរិតស្លូតបូត មានសុច្ឆន្ទៈចំពោះមនុស្ស។
4. ភាពសមរម្យ- ភាពស្មោះត្រង់ អសមត្ថភាពក្នុងការប្រព្រឹត្តអំពើអាក្រក់ និងប្រឆាំងសង្គម។
5. ភាពក្លាហាន- សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើ និងអនុវត្តការសម្រេចចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់ដោយគ្មានការភ័យខ្លាច។
6. ភាព​រឺ​ង- សមត្ថភាពក្នុងការទទូចដោយខ្លួនឯង មិនចុះចាញ់នឹងសម្ពាធ ភាពខ្ជាប់ខ្ជួន ស្ថិរភាព។
7. ទំនុកចិត្ត- ជំនឿលើភាពត្រឹមត្រូវនៃសកម្មភាព អវត្តមាននៃការស្ទាក់ស្ទើរ ឬការសង្ស័យ។
8. ភាពស្មោះត្រង់- ភាពស្មោះត្រង់ ភាពស្មោះត្រង់ក្នុងទំនាក់ទំនង និងសកម្មភាព។
9. ថាមពល- សេចក្តីសម្រេចចិត្ត សកម្មភាពនៃសកម្មភាព និងសកម្មភាព។
10. ភាពរីករាយ- ការបំផុសគំនិតខ្លាំង, រំភើប។
11. សុចរិតភាព- បំពេញភារកិច្ចដោយស្មោះត្រង់។
12. គំនិតផ្តួចផ្តើម- បំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ទម្រង់ថ្មីនៃសកម្មភាព។
13. ភាពវៃឆ្លាត- វប្បធម៌ខ្ពស់ ការអប់រំ ការអប់រំ។
14. ការតស៊ូ- តស៊ូក្នុងការសម្រេចគោលដៅ។
15. ការកំណត់- ភាពមិនបត់បែន ភាពរឹងប៉ឹងក្នុងសកម្មភាព សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការសម្រេចចិត្តបានរហ័ស យកឈ្នះលើការប្រែប្រួលផ្ទៃក្នុង។
16. សុចរិតភាព- សមត្ថភាពក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍រឹងមាំ ជំនឿ ទស្សនៈលើរឿង និងព្រឹត្តិការណ៍។
17. ការរិះគន់ខ្លួនឯង- បំណងប្រាថ្នាដើម្បីវាយតម្លៃអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សម្នាក់ សមត្ថភាពក្នុងការបង្ហាញពីកំហុស និងចំណុចខ្វះខាតរបស់មនុស្សម្នាក់។
18. ឯករាជ្យ- សមត្ថភាពក្នុងការអនុវត្តសកម្មភាពដោយគ្មានជំនួយពីអ្នកដទៃដោយខ្លួនឯង
19. លំនឹង- សូម្បីតែ, ចរិតនិងអាកប្បកិរិយាស្ងប់ស្ងាត់។
20. ការកំណត់- មានគោលដៅច្បាស់លាស់ មានបំណងប្រាថ្នាចង់សម្រេចបាន។

III. សកម្មភាព

1. ការគិតពិចារណា- ការយល់ដឹងជ្រៅទៅក្នុងខ្លឹមសារនៃបញ្ហា។
2. ប្រសិទ្ធភាព- ចំណេះដឹងអំពីបញ្ហា, សហគ្រាស, ភាពវៃឆ្លាត។
3. ជំនាញ- សិល្បៈខ្ពស់ក្នុងវិស័យណាមួយ។
4. ការយល់ដឹង- សមត្ថភាពក្នុងការយល់អត្ថន័យ, បញ្ញា។
5. ល្បឿន- ភាពរហ័សនៃសកម្មភាពនិងសកម្មភាព, ល្បឿន។
6. សមូហភាព- ការផ្តោតអារម្មណ៍, ភាពឆ្លាតវៃ។
7. ភាព​ត្រឹមត្រូវ- សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើសកម្មភាពដូចដែលបានបញ្ជាក់ស្របតាមគំរូ។
8. ការងារលំបាក- ស្រលាញ់ការងារ សកម្មភាពមានប្រយោជន៍ក្នុងសង្គម ដែលត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែង។
9. ចំណង់ចំណូលចិត្ត- សមត្ថភាពក្នុងការលះបង់ខ្លួនឯងទាំងស្រុងចំពោះកិច្ចការណាមួយ។
10. ការតស៊ូ- ឧស្សាហ៍ព្យាយាមក្នុងអ្វីមួយដែលត្រូវការពេលវេលា និងអត់ធ្មត់។
11. ភាព​ត្រឹមត្រូវ- គោរព​សណ្តាប់ធ្នាប់​ក្នុង​កិច្ចការ​គ្រប់យ៉ាង ហ្មត់ចត់​ក្នុង​ការងារ ឧស្សាហ៍​ព្យាយាម ។
12. ការយកចិត្តទុកដាក់- ផ្តោតលើសកម្មភាពនៅក្នុងដៃ។
13. ការមើលឃើញទុកជាមុន- ការ​មើល​ឃើញ​, សមត្ថភាព​ក្នុង​ការ​ទស្សទាយ​លទ្ធផល​, ទស្សន៍​ទាយ​អនាគត​។
14. វិន័យ- ទម្លាប់មានវិន័យ ស្មារតីទទួលខុសត្រូវចំពោះសង្គម។
15. ការសម្តែង- មានភាពឧស្សាហ៍ព្យាយាម អនុវត្តការងារបានល្អ។
16. ការចង់ដឹងចង់ឃើញ- ចិត្តចង់ដឹងចង់ឃើញ ទំនោរក្នុងការទទួលបានចំណេះដឹងថ្មីៗ។
17. ធនធាន- សមត្ថភាពក្នុងការស្វែងរកផ្លូវចេញពីស្ថានភាពលំបាកបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
18. បន្តបន្ទាប់- សមត្ថភាពក្នុងការអនុវត្តភារកិច្ច សកម្មភាពក្នុងលំដាប់តឹងរ៉ឹង តក្កវិជ្ជា។
19. ការសម្តែង- សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការខ្លាំង និងប្រកបដោយផលិតភាព។
20. ភាពវៃឆ្លាត- ភាពជាក់លាក់ដល់ព័ត៌មានលម្អិតតូចបំផុត ការថែទាំពិសេស។

IV. បទពិសោធន៍, អារម្មណ៍

1. ភាពរីករាយ- អារម្មណ៍នៃភាពពេញលេញនៃកម្លាំង, សកម្មភាព, ថាមពល។
2. ភាពភ័យខ្លាច- ខ្វះការភ័យខ្លាច ភាពក្លាហាន។
3. Gaiety- រដ្ឋដែលមិនខ្វល់ខ្វាយនិងរីករាយ។
4. ព្រលឹង- រួសរាយរាក់ទាក់ ស្មោះត្រង់ចំពោះមនុស្ស។
5. មេត្តា- ឆន្ទៈក្នុងការជួយ, អត់ទោសដោយក្តីមេត្តា, សប្បុរសធម៌។
6. ភាពទន់ភ្លន់- ការបង្ហាញនៃសេចក្តីស្រឡាញ់, សេចក្តីស្រឡាញ់។
7. ស្រឡាញ់សេរីភាព- ស្រឡាញ់ និងចង់បានសេរីភាព ឯករាជ្យភាព។
8. ភាពរួសរាយរាក់ទាក់- ភាពស្មោះត្រង់ ភាពស្មោះត្រង់ក្នុងទំនាក់ទំនង។
9. ចំណង់ចំណូលចិត្ត- សមត្ថភាពក្នុងការផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងទាំងស្រុងទៅនឹងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់។
10. ភាពអៀនខ្មាស- សមត្ថភាពក្នុងការជួបប្រទះអារម្មណ៍នៃការខ្មាស់អៀន។
11. រំភើប- រង្វាស់នៃបទពិសោធន៍ ការថប់បារម្ភផ្លូវចិត្ត។
12. ភាពរីករាយ- ការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃអារម្មណ៍, រីករាយ, ការកោតសរសើរ។
13. អាណិត- ទំនោរមានអារម្មណ៍អាណិត និងអាណិត។
14. ភាពរីករាយ- ភាពស្ថិតស្ថេរនៃអារម្មណ៍រីករាយ, អវត្តមាននៃភាពអស់សង្ឃឹម។
15. សេចក្តីស្រឡាញ់- សមត្ថភាពក្នុងការស្រឡាញ់យ៉ាងជ្រាលជ្រៅនិងច្រើន។
16. សុទិដ្ឋិនិយម- អាកប្បកិរិយារីករាយ មានជំនឿលើភាពជោគជ័យ។
17. ការអត់ធ្មត់- សមត្ថភាពក្នុងការរារាំងខ្លួនឯងពីការបង្ហាញពីអារម្មណ៍។
18. ការពេញចិត្ត- អារម្មណ៍រីករាយពីការបំពេញបំណងប្រាថ្នា។
19. ភាពត្រជាក់- សមត្ថភាពក្នុងការរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។
20. ភាពរសើប- ភាពងាយស្រួលនៃការកើតឡើងនៃបទពិសោធន៍ អារម្មណ៍ បង្កើនភាពងាយទទួលឥទ្ធិពលពីខាងក្រៅ។

ដំណាក់កាលII

ពិចារណាដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលអ្នកបានសរសេរចេញពីឈុតដំបូង ហើយស្វែងរកក្នុងចំណោមពួកគេ នូវបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលអ្នកមាន ពិតជា. គូសរង្វង់លេខនៅជាប់ពួកគេ។ ឥឡូវនេះបន្តទៅឈុតទីពីរនៃគុណភាពបន្ទាប់មកទៅទីបីនិងទីបួន។

ដំណើរការលទ្ធផលតេស្ត

រាប់ចំនួនដែលអ្នកបានរកឃើញ គុណភាពពិត (រ).

រាប់បរិមាណ គុណសម្បត្តិឧត្តមគតិសរសេរដោយអ្នក ( និង; គុណភាពដែលបានសរសេរក្នុងដំណាក់កាលដំបូង) ហើយបន្ទាប់មកគណនាភាគរយរបស់ពួកគេ

C = (R / I) * 100% ។

កម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯង
ទាបមិនគ្រប់គ្រាន់	ខ្លី	ទាបជាងមធ្យម	មធ្យម	លើសពីមធ្យម	ខ្ពស់	ខ្ពស់មិនគ្រប់គ្រាន់
បុរស
0-10	11–34	35-45	46-54	55-63	64-66	67
ស្ត្រី
0-15	16-37	38-46	47-56	57-65	66-68	69

ជម្រើសទី 2

ការណែនាំសាកល្បង

អានដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវសំណុំនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ 20 យ៉ាង៖ ភាពត្រឹមត្រូវ ចិត្តល្អ ភាពរីករាយ ការតស៊ូ ភាពវៃឆ្លាត សច្ចភាព សុចរិតភាព ឯករាជ្យភាព សុភាពរាបសារ សង្គម មោទនភាព មនសិការ ព្រងើយកណ្តើយ ខ្ជិល ក្រអឺតក្រទម ភាពកំសាក លោភលន់ មន្ទិលសង្ស័យ អាត្មានិយម ភាពមិនច្បាស់លាស់។

នៅក្នុងជួរឈរ " ឧត្តមគតិ"នៅក្រោមលេខ (ចំណាត់ថ្នាក់) 1 សរសេរគុណភាពពីខាងលើដែលអ្នកឱ្យតម្លៃបំផុតចំពោះមនុស្សនៅក្រោមលេខ 2 - គុណភាពដែលអ្នកឱ្យតម្លៃតិចជាងបន្តិច។ ល។ តាមលំដាប់ចុះនៃសារៈសំខាន់។ នៅក្រោមលេខ 13 បង្ហាញពីគុណភាព - ចំណុចខ្វះខាត - នៃខាងលើដែលអ្នកអាចអភ័យទោសដល់មនុស្សបានយ៉ាងងាយស្រួលបំផុត (បន្ទាប់ពីទាំងអស់ដូចដែលអ្នកដឹងស្រាប់។ មនុស្សឧត្តមគតិមិនមែនកើតឡើងទេ មនុស្សគ្រប់រូបមានចំនុចខ្វះខាត ប៉ុន្តែខ្លះអ្នកអាចអត់ទោសបាន ហើយខ្លះទៀតអ្នកមិនអាច) លេខ 14 គឺជាកំហុសដែលពិបាកនឹងអភ័យទោស។ ចក្ខុវិស័យ, គុណភាពរបស់មនុស្ស។

នៅក្នុងជួរឈរ " ខ្ញុំ"នៅក្រោម (ចំណាត់ថ្នាក់) 1 សរសេរគុណភាពពីខាងលើដែលត្រូវបានអភិវឌ្ឍបំផុតសម្រាប់អ្នកផ្ទាល់ (មិនថាវាជាគុណសម្បត្តិឬគុណវិបត្តិ) នៅលេខ 2 - គុណភាពដែលអភិវឌ្ឍតិចតួចសម្រាប់អ្នក។ល។ ក្នុងលំដាប់ចុះក្រោម យល់ព្រម លេខចុងក្រោយ- គុណភាពទាំងនោះដែលអភិវឌ្ឍតិចតួច ឬអវត្តមាននៅក្នុងអ្នក។

ទម្រង់គំរូសម្រាប់ការធ្វើតេស្ត

ដំណើរការលទ្ធផលតេស្ត

នៅក្នុងជួរទី 3 អ្នកឆ្លើយត្រូវគណនាភាពខុសគ្នានៃលេខលំដាប់សម្រាប់គុណភាពសរសេរនីមួយៗ។ ឧទាហរណ៍៖ ទ្រព្យសម្បត្តិដូចជា "ភាពស្អាត" នៅក្នុងជួរទីមួយ (Ideal) គឺស្ថិតនៅលំដាប់ទី 1 ហើយនៅក្នុងទីពីរ (I) - នៅទី 7; ឃនឹងស្មើនឹង 1-7=-6; គុណភាពដូចជា "គោលការណ៍" ជាប់ចំណាត់ថ្នាក់ទី 3 ទាំងជួរទីមួយ និងទីពីរ។ ក្នុងករណី​នេះ ឃនឹងស្មើនឹង 3-3=0; គុណភាពដូចជា "ការព្រងើយកន្តើយ" ត្រូវបានជាប់ចំណាត់ថ្នាក់ទី 20 នៅក្នុងជួរទីមួយ និងចំណាត់ថ្នាក់ទី 2 នៅក្នុងទីពីរ។ ក្នុងករណីនេះ ឃនឹងស្មើនឹង 20-2=18 ។ល។

ជួរទី 5 គណនាចំនួន ឃ ២នោះគឺ៖

Σd 2 = d 1 2 + d 2 2 + d 3 2 + … + d 20 2;

R = 1 – 6Σd 2 /(n 3 – n), កន្លែងណា

• ន- ចំនួនគូកំពុងត្រូវបានប្រៀបធៀប

ក្នុងករណី n=20 រូបមន្តមានទម្រង់ដូចខាងក្រោមៈ

R = 1 – 0.00075Σd ២

តម្លៃ រនឹងស្ថិតនៅក្នុង [-1; +1]។

កម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯង
ទាបមិនគ្រប់គ្រាន់	ខ្លី	ទាបជាងមធ្យម	មធ្យម	លើសពីមធ្យម	ខ្ពស់	ខ្ពស់មិនគ្រប់គ្រាន់
[-1; 0]	(0; 0,2]					(0,8; 1]

ការបកស្រាយលទ្ធផលតេស្ត

ការគោរពខ្លួនឯងអាចជា ល្អបំផុតនិង ល្អបំផុត. ជាមួយនឹងការជឿជាក់លើខ្លួនឯងដ៏ល្អប្រសើរ ប្រធានបទត្រូវទាក់ទងគ្នាយ៉ាងត្រឹមត្រូវនូវសមត្ថភាព និងសមត្ថភាពរបស់គាត់ គឺជាការរិះគន់ខ្លួនឯង ខិតខំសម្លឹងមើលការបរាជ័យ និងភាពជោគជ័យរបស់គាត់ដោយប្រាកដនិយម ព្យាយាមកំណត់គោលដៅដែលអាចសម្រេចបានដែលអាចសម្រេចបានក្នុងការអនុវត្ត។ គាត់ខិតទៅជិតការវាយតម្លៃនូវអ្វីដែលសម្រេចបានមិនត្រឹមតែតាមស្តង់ដារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែគាត់ក៏ព្យាយាមទន្ទឹងរង់ចាំពីរបៀបដែលមនុស្សផ្សេងទៀតនឹងមានប្រតិកម្មចំពោះវា៖ មិត្តរួមការងារ និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់។ ក្នុង​ន័យ​ផ្សេងទៀត, ការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់គឺ​ជា​លទ្ធផល​នៃ​ការ​ស្វែង​រក​ថេរ​សម្រាប់​រង្វាស់​ពិត, i.e. ដោយ​មិន​មាន​ការ​វាយ​តម្លៃ​ខ្ពស់​ពេក​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​មិន​ត្រូវ​រិះគន់​ខ្លាំង​ពេក​លើ​ការ​ទំនាក់ទំនង អាកប្បកិរិយា សកម្មភាព បទពិសោធន៍​របស់​អ្នក។ ការវាយតម្លៃដោយខ្លួនឯងនេះគឺល្អបំផុតសម្រាប់លក្ខខណ្ឌ និងស្ថានភាពជាក់លាក់។

កម្រិត​ដ៏​ល្អ​បំផុត​រួម​មាន​ការ​ជឿជាក់​លើ​ខ្លួន​ឯង»។ កម្រិតខ្ពស់ "ហើយ" លើសពីមធ្យម"(បុគ្គល​គួរ​ឱ្យ​តម្លៃ គោរព​ខ្លួន​ឯង ពេញចិត្ត​នឹង​ខ្លួន​ឯង) ហើយ​ក៏" កម្រិតមធ្យម » (មនុស្សម្នាក់គោរពខ្លួនឯង ប៉ុន្តែស្គាល់ខ្លួនឯង ភាគីខ្សោយនិងខិតខំកែលម្អខ្លួនឯង និងអភិវឌ្ឍខ្លួនឯង)។

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងប្រហែលជាល្អបំផុត - ខ្ពស់ពេក ឬទាបពេក។

ផ្អែកលើ ការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់មិនសមរម្យមនុស្សម្នាក់បង្កើតការយល់ខុសអំពីខ្លួនគាត់ រូបភាពដ៏ល្អនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងសមត្ថភាពរបស់គាត់ តម្លៃរបស់គាត់ចំពោះអ្នកដទៃ ដល់បុព្វហេតុទូទៅ។ ក្នុងករណី​បែបនេះ បុរសដើរមិនអើពើនឹងការបរាជ័យ ដើម្បីរក្សាភាពធម្មតា។ កោតសរសើរយ៉ាងខ្លាំងខ្លួនអ្នក សកម្មភាព និងទង្វើរបស់អ្នក។ មាន "ការច្រណែន" អារម្មណ៍ស្រួចស្រាវនៃអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបំពានលើរូបភាពខ្លួនឯង។ ការយល់ឃើញនៃការពិតត្រូវបានបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយអាកប្បកិរិយាឆ្ពោះទៅរកវាក្លាយជាមិនគ្រប់គ្រាន់ - អារម្មណ៍សុទ្ធសាធ។ គ្រាប់ធញ្ញជាតិសមហេតុផលនៃការវាយតម្លៃធ្លាក់ចេញទាំងស្រុង។ ដូច្នេះ ការកត់សម្គាល់ដោយយុត្តិធម៌ចាប់ផ្តើមត្រូវបានយល់ថាជាការជ្រើសរើសយកនីត ហើយការវាយតម្លៃគោលបំណងនៃលទ្ធផលការងារជាការប៉ាន់ស្មានមិនស្មើភាព។ ភាពបរាជ័យលេចឡើងជាផលវិបាកនៃឧបាយកលរបស់នរណាម្នាក់ ឬកាលៈទេសៈមិនអំណោយផល ដែលវាមិនអាស្រ័យលើសកម្មភាពរបស់បុគ្គលខ្លួនឯងនោះទេ។

បុរសជាមួយ បំប៉ោង ការគោរពខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់មិន​ចង់​ទទួល​ស្គាល់​ថា​ទាំង​អស់​នេះ​ជា​លទ្ធផល​ កំហុសផ្ទាល់ខ្លួនខ្ជិល ខ្វះចំណេះដឹង សមត្ថភាព ឬអាកប្បកិរិយាមិនសមរម្យ។ ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរកើតឡើង - ផលប៉ះពាល់នៃភាពមិនគ្រប់គ្រាន់; មូលហេតុចម្បងដែលជាការជាប់លាប់នៃគំរូដែលមានស្រាប់នៃការប៉ាន់ស្មានបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់បុគ្គលម្នាក់លើស ប្រសិនបើការជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្ពស់គឺផ្លាស្ទិច ការផ្លាស់ប្តូរស្របតាមស្ថានភាពជាក់ស្តែង - កើនឡើងជាមួយនឹងភាពជោគជ័យ និងថយចុះជាមួយនឹងភាពបរាជ័យ នោះវាអាចរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍន៍របស់បុគ្គល ព្រោះនាងត្រូវតែខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់នាង អភិវឌ្ឍ។ សមត្ថភាពនិងឆន្ទៈរបស់នាង។

ការគោរពខ្លួនឯងអាចទាបពោលគឺខាងក្រោម ឱកាសពិតបុគ្គលិកលក្ខណៈ។ នេះជាធម្មតានាំឱ្យមានការសង្ស័យលើខ្លួនឯង ភាពខ្មាសអៀន និងកង្វះការហ៊ាន និងអសមត្ថភាពក្នុងការដឹងពីសមត្ថភាពរបស់មនុស្សម្នាក់។ មនុស្សបែបនេះមិនកំណត់គោលដៅពិបាកសម្រេច កំណត់ខ្លួនឯងក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាធម្មតា និងរិះគន់ខ្លួនឯងពេក។

ខ្ពស់ពេក ឬពេក តម្លៃ​ខ្លួនឯង​ទាបបង្អាក់ដំណើរការនៃការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង បង្ខូចការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។ នេះគឺជាការកត់សម្គាល់ជាពិសេសនៅក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងដែលមនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់និងទាបបង្កឱ្យមានជម្លោះ។ នៅ បង្កើនការគោរពខ្លួនឯងជម្លោះកើតឡើងដោយសារតែអាកប្បកិរិយាមិនសមរម្យចំពោះអ្នកដ៏ទៃ និងការមិនគោរពចំពោះពួកគេ សេចក្តីថ្លែងការណ៍ដ៏ឃោរឃៅ និងគ្មានមូលដ្ឋានដែលត្រូវបានលើកឡើងចំពោះពួកគេ ការមិនអត់ឱនចំពោះគំនិតរបស់អ្នកដទៃ ការបង្ហាញពីភាពក្រអឺតក្រទម និងការអួតអាង។ ការរិះគន់ខ្លួនឯងទាបរារាំងពួកគេមិនឱ្យកត់សម្គាល់ពីរបៀបដែលពួកគេប្រមាថអ្នកដទៃដោយក្រអឺតក្រទម និងការវិនិច្ឆ័យដែលមិនអាចប្រកែកបាន។

នៅ តម្លៃ​ខ្លួនឯង​ទាបជម្លោះ​អាច​កើត​ឡើង​ដោយ​សារ​តែ​ការ​រិះគន់​ខ្លាំង​ពេក​របស់​មនុស្ស​ទាំង​នេះ។ ពួកគេទាមទារខ្លួនឯងខ្លាំង ហើយថែមទាំងទាមទារពីអ្នកដ៏ទៃទៀត ពួកគេមិនអត់ទោសកំហុស ឬកំហុសតែមួយ ហើយពួកគេតែងតែសង្កត់ធ្ងន់លើចំណុចខ្វះខាតរបស់អ្នកដទៃជានិច្ច។ ហើយទោះបីជានេះត្រូវបានធ្វើដោយចេតនាល្អបំផុតក៏ដោយ ក៏វានៅតែក្លាយជាមូលហេតុនៃជម្លោះដោយសារតែការពិតដែលថាមានមនុស្សតិចណាស់អាចទ្រាំទ្រ " sawing" ជាប្រព័ន្ធ។ នៅពេលដែលពួកគេមើលឃើញតែរឿងអាក្រក់នៅក្នុងអ្នក ហើយចង្អុលបង្ហាញវាជានិច្ច នោះអរិភាពកើតឡើងចំពោះប្រភពនៃការវាយតម្លៃ គំនិត និងសកម្មភាព។

ផលប៉ះពាល់នៃភាពមិនគ្រប់គ្រាន់កើតឡើងជាការប៉ុនប៉ងរបស់មនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ដើម្បីការពារខ្លួនពីកាលៈទេសៈពិត និងរក្សាការគោរពខ្លួនឯងជាធម្មតា។ នេះនាំឱ្យមានការរំខានដល់ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។ បទពិសោធន៍នៃការអាក់អន់ចិត្ត និងភាពអយុត្តិធម៌អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ រក្សាកម្រិតត្រឹមត្រូវនៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នក ហើយពិចារណាខ្លួនឯងថាអ្នករងរបួស ឬអាក់អន់ចិត្ត។ នេះលើកមនុស្សម្នាក់នៅក្នុងភ្នែករបស់គាត់ហើយបំបាត់ការមិនពេញចិត្តចំពោះខ្លួនគាត់។ តំរូវការសំរាប់ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងដែលបំប៉ោងគឺពេញចិត្ត ហើយមិនចាំបាច់ផ្លាស់ប្តូរវាទេ ពោលគឺដើម្បីមកគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។ ជម្លោះកើតឡើងដោយជៀសមិនរួចជាមួយមនុស្សដែលមានគំនិតខុសៗគ្នាអំពីបុគ្គលម្នាក់ សមត្ថភាព សមត្ថភាព និងតម្លៃរបស់គាត់ចំពោះសង្គម។ ផលប៉ះពាល់នៃភាពមិនគ្រប់គ្រាន់គឺ ការការពារផ្លូវចិត្ត វាគឺជាវិធានការបណ្តោះអាសន្នព្រោះវាមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាចម្បងបានទេ ពោលគឺការផ្លាស់ប្តូរជាមូលដ្ឋាននៃការគោរពខ្លួនឯងទាបបំផុត ដែលជាមូលហេតុនៃទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គលដែលមិនអំណោយផល។

បច្ចេកទេសទាំងនេះអនុញ្ញាតឱ្យយើងដោះស្រាយបញ្ហាស្រាវជ្រាវ និងការអនុវត្តជាក់ស្តែងជាច្រើនទៀត។ នេះគឺជាពួកគេមួយចំនួន៖

I.មានទម្រង់ជាច្រើននៃសកម្មភាពរបស់មនុស្ស៖ ការទំនាក់ទំនង អាកប្បកិរិយា សកម្មភាព បទពិសោធន៍។ មនុស្សម្នាក់ក៏អាចចាត់ទុកថាជាកម្មវត្ថុនៃការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងផងដែរ។ ដោយសារការអនុវត្តក្នុងពេលដំណាលគ្នានៃទម្រង់នៃសកម្មភាពទាំងអស់នេះគឺពិបាក បុគ្គលនោះបង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍លើផ្នែកមួយ ឬពីរនៃជីវិតរបស់គាត់។ ប្រាកដណាស់ មនុស្សគ្រប់រូបបានសង្កេតមើលមនុស្សដែលរស់នៅក្នុង "ពិភពនៃមនុស្ស" "នៅក្នុងពិភពបិទជិត" "នៅក្នុងពិភពនៃកិច្ចការ" និង "នៅក្នុងពិភពនៃអារម្មណ៍"។ វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការសន្មត់ថានៅពេលអនុវត្តបច្ចេកទេស មនុស្សជ្រើសរើសគុណភាពបន្ថែមទៀតនៅក្នុងតំបន់ដែលចាប់អារម្មណ៍ពួកគេ។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យ ស្វែងយល់ថាតើផលប្រយោជន៍ និងចំណូលចិត្តរបស់ពួកគេស្ថិតនៅផ្នែកណា. សម្រាប់គោលបំណងនេះ អ្នកត្រូវគណនាថាតើគុណភាព "ឧត្តមគតិ" ចំនួនប៉ុន្មានត្រូវបានសរសេរសម្រាប់ប្លុកនីមួយៗនៃ 4 ហើយប្រៀបធៀបលេខលទ្ធផលជាមួយគ្នា។ កម្រិតឈានមុខគេនឹងជាកម្រិតនៃសកម្មភាពរបស់មនុស្ស ដែលគុណសម្បត្តិ "ឧត្តមគតិ" និង "ពិតប្រាកដ" បំផុតត្រូវបានប្រមូល ក៏ដូចជាភាគរយរបស់វា។

II.មាន គំនិតនៃទិសដៅតម្លៃនៃក្រុមមួយ។ខុសគ្នាពីអ្នកផ្សេងទៀតនៅក្នុងអាយុ, ភេទ, វិជ្ជាជីវៈ; ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកត្រូវគណនាថាតើមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់បានជ្រើសរើសគុណភាពនេះ ឬគុណភាពនោះ ហើយជាមួយនឹងចំណាត់ថ្នាក់នៃសារៈសំខាន់អ្វី។ ប្រសិនបើលេខនេះត្រូវបានបំប្លែងទៅជាភាគរយ នោះឱកាសដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយនឹងបើកឡើងដើម្បីប្រៀបធៀបក្រុមជាមួយគ្នាទាក់ទងនឹងចំណូលចិត្តសម្រាប់បុគ្គលិកលក្ខណៈ និងកម្រិតនៃសារៈសំខាន់នៃលក្ខណៈសម្បត្តិបុគ្គលសម្រាប់វា។ ចំណាត់ថ្នាក់អចលនទ្រព្យទាំងនេះយោងទៅតាមចំនួនមនុស្សដែលបានជ្រើសរើសអចលនទ្រព្យនេះបង្ហាញពីកន្លែងដែលវាជាកម្មសិទ្ធិនៅក្នុងប្រព័ន្ធទាំងមូលនៃគំនិតអំពីបុគ្គលិកលក្ខណៈ។

III.មាន គំនិតមួយអំពីរបៀបដែលនីមួយៗខុសគ្នា មនុស្សពិសេសពីមនុស្សផ្សេងទៀតតាមតម្លៃរបស់ពួកគេ។. ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវបង្កើត "បញ្ឈរ" ជាមធ្យមនៃទិសដៅតម្លៃនៃក្រុមដែលអ្នកជាកម្មសិទ្ធិ។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវការ ការវិភាគគុណភាពគុណសម្បត្តិដែលគាត់បានជ្រើសរើស និងបុគ្គលិកលក្ខណៈទាំងនោះដែលត្រូវបានរកឃើញញឹកញាប់បំផុតនៅក្នុងក្រុមទាំងមូល។ ដូច្នេះ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃចំណូលចិត្តជាក្រុម វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកំណត់លក្ខណៈបុគ្គល។

ប្រភព

• ការធ្វើតេស្តការគោរពខ្លួនឯង/ Stolyarenko L.D. មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃចិត្តវិទ្យា៖ សិក្ខាសាលា។ - Rostov n/d, 2003. P.479-480

មានមនុស្សតិចណាស់ដែលអាចមើលខ្លួនឯងពីខាងក្រៅ ហើយវាយតម្លៃដោយចេតនានូវការគោរពខ្លួនឯងរបស់ពួកគេ។ ការធ្វើតេស្តរបស់យើងនឹងជួយអ្នកឱ្យក្លាយជាអ្នកសង្កេតការណ៍ខាងក្រៅមួយភ្លែតដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលអ្នកគួរខិតខំ។

កាលពីមុន យើងបានចុះផ្សាយអត្ថបទមួយ ស្តីពីវិធីកម្ចាត់ជម្ងឺសិស្សពូកែ។ នេះគឺជាគូប្រជែងដ៏សំខាន់នៃទស្សនៈដ៏ត្រឹមត្រូវនៃពិភពលោក និងការគោរពខ្លួនឯងធម្មតា។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងត្រូវបានតាមដាន អារម្មណ៍​អាក្រក់ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការបរាជ័យ សូមព្យាយាមស្វែងយល់ថាតើអ្នកមានរោគសញ្ញាបែបនេះដោយអានអត្ថបទដែលត្រូវគ្នា។

ការធ្វើតេស្តការគោរពខ្លួនឯង

ការធ្វើតេស្តនេះគឺសាមញ្ញណាស់។ អ្នកនឹងត្រូវបានសួរសំណួរចំនួន 8 បន្ទាប់ពីឆ្លើយរួច អ្នកនឹងគណនាចំនួនពិន្ទុ និងយល់ថាការគោរពខ្លួនឯងគឺជាអ្វី។ សំណួរនីមួយៗត្រូវតែមានចម្លើយតែមួយ។

សំណួរទី១៖ តើអ្នកដោះស្រាយជាមួយការបរាជ័យដោយរបៀបណា? បើបរាជ័យ តើអ្នកធ្វើអ្វី?

ក) ខ្ញុំខឹងនិងធ្លាក់ទឹកចិត្ត;
ខ) ខ្ញុំតូចចិត្ត ប៉ុន្តែខ្ញុំកំពុងស្វែងរកផ្លូវចេញពីស្ថានភាព។
គ) ខ្ញុំមិនបារម្ភទេព្រោះវាគ្មានន័យ។

សំណួរទី 2: តើអ្នកនឹងពណ៌នាអំពីខ្លួនអ្នកដោយរបៀបណា?

ក) ការបរាជ័យតាមខ្ញុំគ្រប់ទីកន្លែង។
ខ) ខ្ញុំព្យាយាមរៀនពីកំហុសរបស់ខ្ញុំ។
គ) ខ្ញុំជាអ្នកឈ្នះក្នុងជីវិត។

សំណួរទី៣៖ តើអ្នក...

ក) អ្នកទុទិដ្ឋិនិយម;
ខ) អ្នកប្រាកដនិយម;
គ) សុទិដ្ឋិនិយម។

សំណួរទី៤៖ ប្រសិនបើអ្នករវល់ និងមានកិច្ចការច្រើន ហើយមិត្តរួមការងាររបស់អ្នកសុំឱ្យអ្នកជួយដោះស្រាយបញ្ហាលំបាកមួយចំនួន នោះ...

ក) អ្នកនឹងជួយពួកគេ ព្រោះអ្នកមិនមានជម្រើសផ្សេងទេ។
ខ) អ្នកនឹងជួយពួកគេ ប្រសិនបើអ្នកនៅជាមួយពួកគេ។ ទំនាក់ទំនងល្អ។ហើយអ្នកមានសេរីភាព;
គ) អ្នកនឹងមិនជួយពួកគេក្នុងករណីណាក៏ដោយ។

សំណួរទី៥៖ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចដោះស្រាយរឿងសំខាន់បានទេនោះ...

ក) ព្យាយាមធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយខ្លួនឯង;
ខ) អនុញ្ញាតឱ្យមិត្តរួមការងារ និងមិត្តភក្តិរបស់អ្នកដឹងថាអ្នកត្រូវការជំនួយ ហើយបន្តស្វែងរកដំណោះស្រាយ។
គ) ខ្ញុំនឹងធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកផ្សេងធ្វើការងាររបស់ខ្ញុំ។

សំណួរទី៦៖ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ឈរនៅមុខអ្នកជាជួរ តើអ្នកនឹងធ្វើអ្វី?

ក) គ្មានអ្វីទេ ព្រោះប្រហែលជាគាត់ប្រញាប់។
ខ) ប្រាប់មនុស្សដោយសុភាពថាគាត់ខុស។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលបានការបដិសេធ អ្នកនឹងព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហាផ្សេងៗ។
គ) ត្រូវបានយកចេញពីអ្នក។ ពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួនដូច្នេះ​កុំ​ឈប់​រហូត​ដល់​មនុស្ស​ចូល​ជួរ​តាម​ច្បាប់។

សំណួរទី៧៖ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានផ្តល់ការងារទាក់ទងនឹងការគ្រប់គ្រងធនធានមនុស្ស តើអ្នកនឹងធ្វើអ្វី?

ក) បដិសេធព្រោះវាពិបាកណាស់ ហើយអ្នកនឹងមានទំនួលខុសត្រូវច្រើន។
ខ) ត្រូវចំណាយពេលគិត ដើម្បីវាយតម្លៃសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ និងសុំយោបល់ពីសាច់ញាតិ និងមិត្តភក្តិ។
គ) នឹងយល់ព្រមភ្លាមៗ។

សំណួរទី ៨៖ តើអ្នកជួបមនុស្សញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាតាមគំនិតផ្តួចផ្តើមរបស់អ្នក?

ក) ស្ទើរតែមិនដែលឬមិនដែល;
ខ) កម្រណាស់ពីពេលមួយទៅពេលមួយ។ ត្រូវតែមានហេតុផលល្អ ឬចំណាប់អារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ។
គ) ខ្ញុំតែងតែស្គាល់គ្នានៅពេលដែលខ្ញុំស្ថិតក្នុងអារម្មណ៍សមស្រប។

ប្រសិនបើអ្នកបានពិន្ទុពី 8 ទៅ 16 ពិន្ទុរួមបញ្ចូលបន្ទាប់មក ការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នកទាប ហើយទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងប្រហែលជាខ្វះខាត។ ក្នុងករណីនេះ យើងសូមណែនាំឱ្យអានអត្ថបទអំពីរបៀបបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង និងអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ សូមចងចាំថាករណីរបស់អ្នកគឺជារឿងធម្មតាណាស់ ហើយមនុស្សរាប់ពាន់នាក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅជុំវិញពិភពលោកបានកម្ចាត់អសន្តិសុខតាមវិធីផ្សេងៗ។

ប្រសិនបើពិន្ទុរបស់អ្នកស្ថិតនៅចន្លោះពី 17 ទៅ 31បន្ទាប់មក អ្នកទាំងអស់គ្នាចូលហើយ។ នៅក្នុងលំដាប់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ. ព្យាយាមបន្តសម្លឹងមើលពិភពលោកដោយភ្នែកដ៏មោះមុត និងវាយតម្លៃសមត្ថភាពរបស់អ្នកតាមដែលអាចធ្វើបាន។ ភាគច្រើនទំនងជាអ្នក។ មិត្ត​ល្អនិងសមមិត្ត ហើយក៏មានចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកផងដែរ ដែលនាំឱ្យអ្នករីករាយ។ អត្ថបទអំពីច្បាប់រយៈពេល 20 នាទីនឹងជួយអ្នកឱ្យទទួលបានជីវិតកាន់តែច្រើនដែលនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបរៀនបង្កើតទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ។

ព្យាយាម​កុំ​ជ្រុល​ហួសហេតុ ត្រូវ​ដាក់​ខ្លួន​អ្នក​ក្នុង​ស្បែកជើង​អ្នក​ដទៃ ប៉ុន្តែ​ក៏​មិន​ភ្លេច​ខ្លួន​ដែរ។ សុភមង្គល និងភាពសុខដុមរមនាស្ថិតនៅក្នុងតុល្យភាពរវាងការលះបង់ខ្លួនឯង និងអាត្មានិយម ដែលជាចំណុចខ្លាំងពីរនៃការបញ្ចប់ដ៏សោកសៅមួយ គឺភាពឯកា។ ធ្វើ​ការ​លើ​ខ្លួន​ឯង ព្រោះ​ជីវិត​យើង​ទាំង​មូល​ស្ថិត​ក្នុង​ការ​កែ​លម្អ​ខ្លួន​ឯង។ សូមសំណាងល្អ ហើយកុំភ្លេចចុចប៊ូតុង និង

មនុស្សម្នាក់ៗមានគំនិតជាក់លាក់អំពីខ្លួនគាត់៖ តើគាត់ឆ្លាតប៉ុណ្ណា សង្ហា រួសរាយរាក់ទាក់ ក្លាហាន និងមានសមត្ថភាពសម្រេចបានលទ្ធផល។ ការគោរពខ្លួនឯងមាន សកម្មភាពធំលើអាកប្បកិរិយា និងការសម្រេចចិត្តរបស់យើងដែលបានធ្វើឡើង សមិទ្ធិផល និងជាលទ្ធផល លើជីវិតទាំងមូលរបស់យើង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលការយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងចិត្តវិទ្យាត្រូវបានបង់ទៅដំណើរការនៃការស្រាវជ្រាវរបស់ខ្លួន។

ការធ្វើតេស្តផ្លូវចិត្តដើម្បីកំណត់កម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯង មានគោលបំណងបង្ហាញពីកម្រិតគោលបំណងនៃការវាយតម្លៃខ្លួនឯងជាបុគ្គលទាំងមូល។ សព្វថ្ងៃនេះ មានវិធីសាស្រ្តជាច្រើនសម្រាប់ការកែតម្រូវការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីផ្លាស់ប្តូររូបភាពរបស់អ្នកដោយប្រើវិធីសាស្ត្រទាំងនេះ អ្នកត្រូវតែកំណត់ជាមុនសិនថាតើការជឿជាក់លើខ្លួនឯងរបស់មនុស្សកម្រិតណា។

អំពីការគោរពខ្លួនឯង

ទៅមនុស្សម្នាក់ជាមួយ កំរិត​ទាបការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគឺពិបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការដឹងខ្លួនឯងនៅក្នុងជីវិត វារំខាន មួយ​ចំនួន​ធំ​នៃភាពស្មុគស្មាញនិងការសង្ស័យខ្លួនឯង។ ការធ្វើតេស្តផ្លូវចិត្តជួយកំណត់បញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងការវាយតម្លៃខ្លួនឯង ដែលមានន័យថានៅពេលអនាគតបញ្ហាទាំងនេះអាចត្រូវបានដោះស្រាយដោយឯករាជ្យ ឬដោយជំនួយពីអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។

វាគឺមានតំលៃកត់សម្គាល់ថាកម្រិតច្បាស់លាស់នៃការគោរពខ្លួនឯងគឺពិបាកណាស់ក្នុងការកំណត់ព្រោះ ស្ថានភាពផ្សេងគ្នាមនុស្សម្នាក់អាចគិត និងកំណត់ស្ថានភាពរបស់គាត់តាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។ ដូច្នេះនៅពេលធ្វើតេស្ត អ្នកគួរតែវិភាគតែស្ថានភាពទាំងនោះដែលកើតឡើងក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។

ជាមួយតូចនេះ។ ការធ្វើតេស្តតាមអ៊ីនធឺណិតពីសំណួរចំនួន 10 អ្នកអាចកំណត់កម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯង: ខ្ពស់ ធម្មតា ឬទាប។ លទ្ធផលនឹងប្រាប់អ្នកថា សន្ទស្សន៍ការគោរពខ្លួនឯងទាំងបីមួយណាដែលអ្នកនៅជិត ហើយប្រហែលជានឹងផ្តល់នូវការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរគុណភាពនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក!

1. តើអ្នករងទុក្ខដោយសារគំនិតដែលអ្នកមិនគួរនិយាយ ឬធ្វើអ្វីមួយញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

• ក) ញឹកញាប់ណាស់។
• ខ) ពេលខ្លះ

2. ប្រសិនបើអ្នកសេពគប់ជាមួយមនុស្សពូកែ និងឆ្លាត អ្នក៖

• ក) ព្យាយាមវាយគាត់ដោយប្រាជ្ញា
• ខ) អ្នកនឹងមិនចូលរួមក្នុងការប្រកួតប្រជែងនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវផ្តល់ឱ្យវាដល់កំណត់ ហើយចាកចេញពីការសន្ទនា

3. ជ្រើសរើសមតិមួយដែលនៅជិតអ្នកបំផុត៖

• ក) អ្វី​ដែល​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​គិត​ថា​សំណាង​ពិត​ជា​លទ្ធផល​នៃ​ការ​ខិត​ខំ​ប្រឹង​ប្រែង
• ខ) ជោគជ័យច្រើនតែអាស្រ័យលើភាពចៃដន្យនៃកាលៈទេសៈដ៏រីករាយ
• គ) ខ ស្ថានភាពលំបាករឿងសំខាន់គឺមិនមែនជាការតស៊ូ ឬសំណាងនោះទេ ប៉ុន្តែជាមនុស្សម្នាក់ដែលអាចយល់ព្រម ឬលួងលោម

4. អ្នកត្រូវបានបង្ហាញរូបថ្លុក ឬកំប្លែងរបស់អ្នក។ អ្នក៖

• ក) អ្នក​នឹង​សើច ហើយ​រីករាយ​ដែល​មាន​របស់​ដើម​នៅ​ក្នុង​ខ្លួន​អ្នក។
• ខ) អ្នកក៏នឹងព្យាយាមស្វែងរកអ្វីដែលគួរឱ្យអស់សំណើចនៅក្នុងដៃគូរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យគាត់សើច
• គ) ត្រូវអាក់អន់ចិត្ត ប៉ុន្តែកុំបង្ហាញវា។

5. តើអ្នកតែងតែប្រញាប់ប្រញាល់ មិនមានពេលគ្រប់គ្រាន់ ឬតើអ្នកទទួលកិច្ចការដែលលើសពីសមត្ថភាពរបស់មនុស្សម្នាក់?

• ក) បាទ
• ខ) ទេ។
• គ) ខ្ញុំមិនដឹងទេ។

7. អ្នកចូលចិត្តស្រមៃ ស្ថានភាពផ្សេងៗតើ​អ្នក​មាន​អាកប្បកិរិយា​ខុស​ពី​ជីវិត​មួយ​ណា?

• ក) បាទ
• ខ) ទេ។
• គ) ខ្ញុំមិនដឹងទេ។

សេចក្តីណែនាំ៖ "អ្នកត្រូវបានសួរឱ្យឆ្លើយសំណួរចំនួន 20 ។ ព្យាយាមស្រមៃមើលស្ថានភាពធម្មតា ហើយផ្តល់ចម្លើយ "ធម្មជាតិ" ដំបូងដែលចូលមកក្នុងគំនិតរបស់អ្នក។ ឆ្លើយយ៉ាងរហ័ស និងត្រឹមត្រូវ។ ចងចាំថាមិនមានចម្លើយ "ល្អ" ឬ "អាក្រក់" ទេ។ ប្រសិនបើអ្នកយល់ស្របនឹងសេចក្តីថ្លែងការណ៍ សូមដាក់សញ្ញា “+” (បាទ) នៅជាប់នឹងលេខរបស់វា ប្រសិនបើមិនមែនទេ សូមដាក់សញ្ញា “-” (ទេ) នៅជាប់នឹងលេខរបស់វា។

អត្ថបទកម្រងសំណួរ

ជាធម្មតាខ្ញុំរំពឹងថានឹងទទួលបានជោគជ័យក្នុងកិច្ចការរបស់ខ្ញុំ។

ភាគច្រើនខ្ញុំស្ថិតក្នុងស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

បុរសភាគច្រើនពិគ្រោះយោបល់ជាមួយខ្ញុំ (ពិចារណាខ្ញុំ) ។

ខ្ញុំខ្វះទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។

ខ្ញុំមានសមត្ថភាព និងធនធានដូចមនុស្សភាគច្រើននៅជុំវិញខ្ញុំ (ក្មេងៗក្នុងថ្នាក់)។

ពេលខ្លះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថា គ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវការខ្ញុំទេ។

ខ្ញុំធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងបានល្អ (កិច្ចការណាមួយ) ។

8. វាហាក់ដូចជាខ្ញុំថាខ្ញុំនឹងសម្រេចបានអ្វីទាំងអស់នាពេលអនាគត (បន្ទាប់ពីសាលារៀន) ។

9. ទោះក្នុងកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ ខ្ញុំចាត់ទុកខ្លួនឯងថាត្រឹមត្រូវ។

10. ខ្ញុំធ្វើរឿងជាច្រើនដែលខ្ញុំស្ដាយក្រោយ។

នៅពេលដែលខ្ញុំលឺពីភាពជោគជ័យរបស់នរណាម្នាក់ដែលខ្ញុំស្គាល់ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាវាជាបរាជ័យរបស់ខ្ញុំ។

វាហាក់ដូចជាខ្ញុំដែលអ្នកដទៃមើលមកខ្ញុំដោយវិនិច្ឆ័យ។

ខ្ញុំ​មិន​បារម្ភ​ច្រើន​អំពី​ការ​បរាជ័យ​ដែល​អាច​កើត​មាន​ទេ។

វាហាក់ដូចជាខ្ញុំថា ឧបសគ្គផ្សេងៗដែលខ្ញុំមិនអាចយកឈ្នះបានរារាំងខ្ញុំពីការបំពេញកិច្ចការ ឬកិច្ចការដោយជោគជ័យ។

15. ខ្ញុំកម្រនឹងសោកស្តាយចំពោះអ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើរួចហើយ។

16. មនុស្សជុំវិញខ្ញុំមានភាពទាក់ទាញជាងខ្ញុំទៅទៀត។

17. ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់គិតថានរណាម្នាក់តែងតែត្រូវការខ្ញុំ។

18. វាហាក់ដូចជាខ្ញុំថាខ្ញុំធ្វើអាក្រក់ជាងអ្នកដទៃ។

19. ខ្ញុំមានសំណាងច្រើនជាងសំណាង។

20. ក្នុងជីវិតខ្ញុំតែងតែខ្លាចអ្វីមួយ។

ដំណើរការលទ្ធផល ៖ ចំនួនកិច្ចព្រមព្រៀង (“បាទ/ចាស”) ក្រោមលេខសេសត្រូវបានរាប់ បន្ទាប់មកចំនួនកិច្ចព្រមព្រៀងជាមួយនឹងបទប្បញ្ញត្តិនៅក្រោមលេខគូ។ លទ្ធផលទីពីរត្រូវបានដកចេញពីលទ្ធផលដំបូង។ លទ្ធផលចុងក្រោយអាចស្ថិតនៅក្នុងចន្លោះពី -10 ដល់ +10 ។

ពិន្ទុពី -10 ដល់ -4 បង្ហាញពីការគោរពខ្លួនឯងទាប។

លទ្ធផលពី -3 ដល់ +3 បង្ហាញពីការគោរពខ្លួនឯងជាមធ្យម។

លទ្ធផលពី +4 ដល់ +10 - o ការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់។.

ការធ្វើតេស្តការគោរពខ្លួនឯង (ការកែប្រែដោយ L.P. Ponomarenko)

ការណែនាំអំពីប្រធានបទ . វាត្រូវបានគេស្គាល់ថា គុណភាពផ្ទាល់ខ្លួនដែលមាននៅក្នុងមនុស្ស មានទីតាំងនៅលើផ្នែកបន្តគ្នា ដែលមានលក្ខណៈប៉ូល ទម្រង់ (រូបភាពទី 25) បង្ហាញពីលក្ខណៈតួអក្សរចំនួន 15 ដែលមានបង្គោលប៉ូលពីរ។ តាមលំដាប់លំដោយ សម្រាប់គូនីមួយៗ កំណត់ពីរបៀបដែលទ្រព្យសម្បត្តិនេះបង្ហាញនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ នៅចំកណ្តាលទម្រង់មានជួរលេខពីលេខ 1 ដល់លេខ 7។ (ប្រសិនបើគ្មានទម្រង់ទេ អ្នកអាចធ្វើការលើក្រដាស ដោយបានគូសវាពីមុន ដូចចានដែលបង្ហាញខាងក្រោម)។

ដោយប្រើគូទីមួយជាឧទាហរណ៍យើងនឹងវិភាគពីរបៀបធ្វើការជាមួយបច្ចេកទេស។ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសជួរលេខ 1 វាមានន័យថាអ្នក 100% មនុស្សសប្បុរស(អ្នកមិនមានសូម្បីតែ 1% នៃកំហឹង) ។ បើអ្នកគិតខ្លួនឯង 100% មនុស្សអាក្រក់បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវតែជ្រើសរើសជួរទី 7 ។ ជួរទី 4 មានន័យថាទីតាំងកណ្តាល (ឧទាហរណ៍អ្នកមាន 50% "សប្បុរស" និង 50% "កំហឹង") ។ ជួរទី 3 - អ្នកគឺជាមនុស្សសប្បុរសជាងមនុស្សអាក្រក់ (ប្រហែល 65% "សេចក្តីសប្បុរស" និង 35% "កំហឹង") ។ ជួរទី 2 - ប្រហែល 80% នៃអ្នកមានលក្ខណៈចង្អុលបង្ហាញនៅខាងស្តាំហើយ 20% - មួយនៅខាងឆ្វេង។ ការជ្រើសរើសជួរទី 5 តាមនោះមានន័យថាអ្នកមានគុណភាពបន្តិចទៀតដែលតំណាងនៅខាងឆ្វេង (ក្នុងករណីនេះប្រហែល 65% "កំហឹង" និង 35% "សេចក្តីសប្បុរស") ។ ជួរទី 6 - ប្រហែល 80% នៃអ្នកមានលក្ខណៈចង្អុលបង្ហាញនៅខាងឆ្វេងហើយ 20% - មួយនៅខាងស្តាំ។ ដូច្នេះ អ្នកទាយវា ជួរឈរកាន់តែជិតទៅខាងស្តាំ ឬខាងឆ្វេង គូទ្រព្យសម្បត្តិបង្គោលនេះកាន់តែបញ្ចេញសំឡេង ហើយតាមនោះ បង្គោលទីពីរមិនសូវបញ្ចេញសំឡេង។

	ទំនាក់ទំនង								បិទ
	ទំនុកចិត្ត								គ្មានទំនុកចិត្ត
	ឆាប់ខឹង								ស្ងប់ស្ងាត់
	មិនស្មោះត្រង់								ហ្វ្រែង
	មិនច្បាស់លាស់								សម្រេចចិត្ត
	ការយល់ដឹងពីអ្នកដទៃ								មិនយល់ពីអ្នកដទៃ
	គួរឲ្យស្រលាញ់								មិនអាណិតអាសូរ
	ត្រូវការការគាំទ្រពីអ្នកដទៃ								ខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់
	អន្ទះអន្ទែង								មានតុល្យភាព
	ចុះចូល								លេចធ្លោ
	សកម្ម								អកម្ម
	គោលបំណង								រញ៉េរញ៉ៃ

ហា ខ្ញុំ ដំណាក់កាល ធ្វើការសម្រាប់គូនីមួយៗ អ្នកជ្រើសរើសលេខជួរដែលត្រូវគ្នាទៅនឹងរបៀបដែលលក្ខណៈសម្បត្តិនីមួយៗបង្ហាញដោយខ្លួនវានៅក្នុងអ្នកនៅដំណាក់កាលបច្ចុប្បន្ននៃជីវិតរបស់អ្នក ("ខ្លួនឯងពិត")។ សម្គាល់ជម្រើសរបស់អ្នកដោយប្រើឈើឆ្កាង (“x”) ក្នុងប្រអប់សមស្រប។

បន្ទាប់ពីអ្នកចូលរួមទាំងអស់បានបញ្ចប់កិច្ចការនេះ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមបាន។ II ដំណាក់កាល ការងារ។ ឥឡូវនេះអ្នកត្រូវត្រលប់ទៅគូដំបូងនៃលក្ខណៈប៉ូលម្តងទៀត ហើយវាយតម្លៃពីរបៀបដែលអ្នកចង់ឱ្យអចលនទ្រព្យនេះត្រូវបានអភិវឌ្ឍនៅក្នុងអ្នក i.e. អ្វីដែលអ្នកចង់ក្លាយជា។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកបានវាយតម្លៃខ្លួនឯងថាជាមនុស្សសប្បុរស 100% (ឈើឆ្កាងនៅក្រោមជួរលេខ 1) ប៉ុន្តែនៅក្នុងជីវិតនេះ តែងតែមានផ្លូវ ហើយអ្នកចង់ឱ្យ "កំហឹង" និង "សេចក្តីសប្បុរស" តំណាងឱ្យស្មើគ្នានៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ ក្នុងករណីនេះនៅដំណាក់កាលទី II អ្នកជ្រើសរើសទីតាំងនៃជួរឈរលេខ 4 ហើយចង្អុលបង្ហាញជម្រើសរបស់អ្នកជាមួយនឹងរង្វង់មួយ។ វាអាចកើតឡើងដែលអ្នកពេញចិត្តនឹងស្ថានភាពដូចដែលវាគឺជា - ក្នុងករណីនេះគ្រាន់តែគូសរង្វង់ឈើឆ្កាងដែលដាក់នៅដំណាក់កាល I ។ បន្ទាប់ពីអ្នកបានមើលគូទាំង 15 ម្តងទៀត ហើយសម្រាប់ពួកវានីមួយៗ អ្នកបានគូសរង្វង់ទីតាំងដែលត្រូវនឹង "ឧត្តមគតិខ្លួនឯង" របស់អ្នក យើងបន្តទៅដំណាក់កាលទី III នៃការងារ។

ការព្យាបាល លទ្ធផល។ សម្រាប់​គូ​នៃ​លក្ខណៈ​ប៉ូល​នីមួយៗ សូម​គណនា​ភាព​ខុស​គ្នា​ក្នុង​មុខ​តំណែង​នៃ "ខ្លួន​ឯង​ពិត" និង "ឧត្តមគតិ​ខ្លួន​ឯង"។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះគណនាភាពខុសគ្នាដាច់ខាត (ដោយមិនគិតពីសញ្ញា) រវាងចំនួនជួរឈរដែលឈើឆ្កាងនិងលេខដែលអ្នកដាក់រង្វង់។ ជាឧទាហរណ៍ យោងទៅតាមគូទីមួយ អ្នកបានវាយតម្លៃខ្លួនឯងថាជាមនុស្សដែលមានចិត្តល្អ 80% (ឈើឆ្កាងនៅក្នុងជួរឈរដែលមានលេខ 2) ប៉ុន្តែអ្នកចង់ឱ្យ "សេចក្តីសប្បុរស" និង "កំហឹង" មានទំហំ 50x50 (រង្វង់ នៅក្នុងជួរឈរដែលមានលេខ 4) ។ ក្នុងករណីនេះភាពខុសគ្នានឹងមាន 4-2 = 2. សរសេរលេខនេះនៅជាប់នឹងគូទីមួយ។ ប្រសិនបើឈើឆ្កាងស្ថិតនៅក្នុងជួរឈរដែលមានលេខ 7 ហើយរង្វង់ស្ថិតនៅក្រោមលេខ 6 ភាពខុសគ្នាគឺ 7-6 = 1 ។ ប្រសិនបើទីតាំងនៃឈើឆ្កាងនិងរង្វង់គឺដូចគ្នា ភាពខុសគ្នានឹងមាន 0 ។ តួលេខក៏គួរតែត្រូវបានសរសេរនៅជាប់នឹងគូដែលត្រូវគ្នា។

ដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃការងាររួមមានការបូកសរុបលេខទាំង 15 ដែលតំណាងឱ្យភាពខុសគ្នារវាងមុខតំណែងនៃ "ខ្លួនឯងពិតប្រាកដ" និង "ឧត្តមគតិខ្លួនឯង" ។ បរិមាណលទ្ធផលត្រូវបានប្រៀបធៀបជាមួយគន្លឹះ។

ការបកស្រាយ

តួលេខធំជាង 25 បង្ហាញ តម្លៃ​ខ្លួនឯង​ទាបម្ចាស់របស់វា។ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងទាបគឺជាចរិតលក្ខណៈរបស់មនុស្សដែលមានទំនោរសង្ស័យលើខ្លួនឯង ទទួលយកមតិយោបល់ និងការមិនពេញចិត្តពីអ្នកដ៏ទៃផ្ទាល់ បារម្ភ និងបារម្ភអំពីហេតុផលមិនសំខាន់ ហើយបទពិសោធន៍អាចស៊ីជម្រៅ និងយូរអង្វែង។ មនុស្សបែបនេះច្រើនតែមិនប្រាកដក្នុងចិត្តខ្លួនឯង ពួកគេពិបាកធ្វើការសម្រេចចិត្ត និងតម្រូវការដើម្បីទទូចដោយខ្លួនឯង។ ការប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដទៃ ពួកគេឈានដល់ការសន្និដ្ឋានខកចិត្ត មិនចូលចិត្តទទួលយកការសរសើរ និងមើលឃើញចំណុចខ្វះខាតក្នុងខ្លួនច្រើនជាងគុណសម្បត្តិ។

ជាធម្មតា មនុស្សបែបនេះមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះបទពិសោធន៍របស់អ្នកដទៃ ងាយរងគ្រោះ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ "ស្បែកស្តើង" ។ ជារឿយៗ (ប្រសិនបើការគោរពខ្លួនឯងទាបមិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបំណងប្រាថ្នាខ្ពស់ដើម្បីបង្ហាញពីសារៈសំខាន់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេចំពោះមនុស្សគ្រប់រូប) ពួកគេយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះភាពងាយស្រួលរបស់អ្នកដទៃជាជាងផលប្រយោជន៍របស់ពួកគេ ហើយអាចលះបង់ផលប្រយោជន៍របស់ពួកគេសម្រាប់ជាប្រយោជន៍ដល់មនុស្សម្នាក់ទៀត។ វាកើតឡើងដែលអ្នកដទៃទាញយកប្រយោជន៍ពីរឿងនេះ។ វាត្រូវតែនិយាយថាអ្នកដទៃមានអារម្មណ៍ល្អជាមួយមនុស្សបែបនេះប៉ុន្តែពួកគេខ្លួនឯងតែងតែរងទុក្ខ។

ក្នុងករណីខ្លះ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងទាបនាំទៅរកការចង់អះអាងខ្លួនឯងដោយចំណាយប្រាក់របស់អ្នកដទៃ ទំនោរឈឺចាប់ក្នុងការមើលឃើញពីក្រោយសកម្មភាពរបស់មនុស្សផ្សេងទៀតថាចង់ធ្វើឱ្យឈឺចាប់ ឬអាក់អន់ចិត្ត។ ជួនកាល ភាពឆេវឆាវដោយមិនបានជំរុញ និងការផ្ទុះកំហឹងអាចលេចឡើង។

ភាគច្រើនទំនងជាប្រភពដើមនៃការគោរពខ្លួនឯងទាបគួរតែត្រូវបានស្វែងរកនៅក្នុងរចនាប័ទ្មនៃការចិញ្ចឹមបីបាច់នៅក្នុងគ្រួសារ។ ប្រហែលជាឪពុកម្តាយរបស់អ្នក (ឬមួយក្នុងចំណោមពួកគេ) តឹងរ៉ឹងពេក ឬរិះគន់ ឬជារឿយៗប្រៀបធៀបអ្នកទៅនឹងអ្នកដទៃ ឬមានការរំពឹងទុកខ្ពស់ចំពោះសមិទ្ធផលរបស់អ្នក។ នេះ​មិន​អាច​ផ្លាស់​ប្តូរ​បាន​ទេ ហើយ​ផ្លូវ​ទៅ​រក​ភាព​ពេញ​វ័យ​ស្ថិត​នៅ​តាម​រយៈ​ការ​យល់​ដឹង និង​ការ​ពន្យល់​លម្អិត​អំពី "ភាពស្មុគស្មាញ" របស់​កុមារភាព។

ប្រសិនបើអ្នកបានពិន្ទុលើសពី 25 អ្នកគួរតែពិចារណាឡើងវិញពីរបៀបដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ចំពោះខ្លួនអ្នក។ "ស្រ​ឡា​ញ​ខ្លួនឯង!" - នេះគឺជាភារកិច្ចចម្បងសម្រាប់អ្នក។ កម្ចាត់​គំនិត​អវិជ្ជមាន សរសើរ​ខ្លួន​ឯង​ឲ្យ​បាន​ញឹកញាប់ ទទួល​បាន​ប្រយោជន៍​សូម្បី​តែ​ពី​ការ​បរាជ័យ!

លេខពី 10 ទៅ 25 បង្ហាញ ការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់. មនុស្សបែបនេះវាយតម្លៃខ្លួនឯងដោយសន្តិវិធី មើលឃើញទាំងគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិនៅក្នុងខ្លួន ហើយអាចប្រតិកម្មទៅនឹងកាលៈទេសៈ។ ដោយគិតពីសញ្ញាពីខាងក្រៅ ពួកគេអាចផ្លាស់ប្តូរ និងកែលម្អខ្លួនឯងបាន។ ពួកគេយល់ឃើញទាំងការបរាជ័យ និងជ័យជម្នះឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ទាញការសន្និដ្ឋាន រៀនពីកំហុស និងត្រៀមខ្លួនទទួលយកអ្វីដែលថ្មី។

ពិន្ទុតិចជាង 10 អាចត្រូវបានបកស្រាយតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។ ពេលខ្លះវាបង្ហាញពីការស្ទាក់ស្ទើរលាក់កំបាំងក្នុងការចូលរួមក្នុងការសាកល្បង ឬការបញ្ចប់ភារកិច្ចជាផ្លូវការ។ ពិន្ទុទាបអាចបង្ហាញពីប្រតិកម្មការពារ ក៏ដូចជាបង្ហាញពីការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ ("ខ្ញុំមិនអីទេ ទុកខ្ញុំឱ្យនៅម្នាក់ឯង") ឬបង្ហាញពីអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានចំពោះការធ្វើតេស្ត និងការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការនិយាយដោយត្រង់។ ពិន្ទុ​នេះ​ក៏​ត្រូវ​បាន​គេ​ដាក់​ពិន្ទុ​ដោយ​មនុស្ស​ដែល​មិន​ងាយ​នឹង​មាន​ការ​គិត​ពិចារណា និង​ការ​ឆ្លុះ​បញ្ចាំង​ផង​ដែរ ដែល​មិន​ចូល​ចិត្ត​មើល​ខ្លួន​ឯង។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ឆ្លើយដោយស្មោះ ហើយពិតជាជឿថា "ខ្លួនពិត" របស់គាត់ស្ទើរតែមិនខុសពី "ឧត្តមគតិ" នោះ យើងអាចនិយាយអំពី បង្កើនការគោរពខ្លួនឯង, i.e. មនុស្សបែបនេះមានទំនុកចិត្តលើភាពខុសឆ្គងរបស់ពួកគេ ហើយបន្ទាប់មកវាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយពួកគេ ដោយសារពួកគេមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនដើម្បី "ស្តាប់" អ្នកដទៃ ដើម្បីដឹងពីសញ្ញាពីខាងក្រៅដែលទាមទារការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួននៅក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ។

ទស្សនៈ និងការគិតរបស់ក្មេងប្រុស និងក្មេងស្រីនៅក្នុង វ័យជំទង់ឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗ។ នេះអនុវត្តចំពោះទិដ្ឋភាពផ្សេងៗ - ឥឡូវនេះមនុស្សវ័យក្មេងយកចិត្តទុកដាក់លើរូបរាងរបស់ពួកគេ ខិតខំពង្រីក និងផ្លាស់ប្តូររង្វង់សង្គមរបស់ពួកគេ ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើតាម។ និន្នាការម៉ូដហើយ​ស្តាប់​យោបល់​របស់​អ្នក​ដែល​គេ​ចាត់​ទុក​រូប​ព្រះ​របស់​ខ្លួន។

ជាពិសេស សិស្សវិទ្យាល័យ ចាប់ផ្តើមគិតយ៉ាងត្រចះត្រចង់អំពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ពួកគេ។ ពួកគេកត់ចំណាំអ្វីៗទាំងអស់ សូម្បីតែចំណុចខ្វះខាតដែលមិនសំខាន់បំផុត ហើយគូសបញ្ជាក់ពីគុណសម្បត្តិ និងគុណសម្បត្តិដែលហាក់ដូចជាមានសារៈសំខាន់ និងមានតម្លៃសម្រាប់ពួកគេ។ ដោយគុណធម៌ លក្ខណៈអាយុក្មេងជំទង់មិនអាចតែងតែវាយតម្លៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ពួកគេឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងធ្វើការសន្និដ្ឋានត្រឹមត្រូវនោះទេ។

ប្រសិនបើកុមារចាប់ផ្តើមវាយតម្លៃខ្លួនឯងខ្លាំងពេក នេះច្រើនតែនាំទៅរកអាកប្បកិរិយាមិនសមរម្យ ដែលជារឿយៗក្លាយជាមូលហេតុនៃជម្លោះជាមួយអ្នកដទៃ។ ផ្ទុយទៅវិញ ក្មេងជំទង់ម្នាក់ក្នុងករណីភាគច្រើនដកខ្លួនចេញ ក្លាយទៅជាអសន្តិសុខ និងខ្វះគំនិតផ្តួចផ្តើម ដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់កម្រិតនៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់គាត់។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ឪពុកម្តាយ និងគ្រូបង្រៀនក្នុងការត្រួតពិនិត្យការគោរពខ្លួនឯងរបស់ក្មេងប្រុស និងក្មេងស្រីដែលឆ្លងកាត់វ័យជំទង់ ហើយប្រសិនបើចាំបាច់ សូមចាត់វិធានការ ផលប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្ត. ជារឿយៗកម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ក្មេងជំទង់ត្រូវបានកំណត់ដោយប្រើការធ្វើតេស្ត R.V. ។ Ovcharova ដែលអ្នកនឹងរៀនអំពីនៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើង។

ការធ្វើតេស្តសម្រាប់កំណត់ការគោរពខ្លួនឯងចំពោះមនុស្សវ័យជំទង់យោងទៅតាមវិធីសាស្រ្តរបស់ R.V. Ovcharova

ដើម្បីកំណត់កម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯង សិស្សត្រូវបានសួរឱ្យឆ្លើយសំណួរចំនួន 16 ។ នៅក្នុងពួកគេនីមួយៗមានជម្រើស 3: "បាទ", "ទេ" ឬ "ពិបាកនិយាយ" ។ ក្រោយមកទៀតគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសតែនៅក្នុង ករណីធ្ងន់ធ្ងរ. សម្រាប់ចម្លើយវិជ្ជមាននីមួយៗ ប្រធានបទត្រូវបានផ្តល់ 2 ពិន្ទុ ហើយសម្រាប់ចម្លើយ "វាពិបាកនិយាយ" - 1 ពិន្ទុ។ ប្រសិនបើសេចក្តីថ្លែងការណ៍ណាមួយត្រូវបានបដិសេធ កុមារមិនទទួលបានចំណុចតែមួយសម្រាប់វាទេ។

សំណួរសាកល្បងការគោរពខ្លួនឯងសម្រាប់ក្មេងជំទង់ R.V. Ovcharova មើលទៅដូចនេះ: