លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់ជើងដ៏ស្រស់ស្អាត៖
1. នៅក្នុងស្ថានភាពស្ងប់ស្ងាត់ ផ្នែកខាងមុខ ("ផ្នែកខាងមុខ") នៃជង្គង់គួរតែមានរូបរាងនៃមុខរបស់កុមារជាមួយនឹង bangs, ថ្ពាល់ និង dimples សម្រាប់ភ្នែក និងចង្កា។
2. តំបន់នៅក្រោមជង្គង់គួរតែស្តើងដូចកជើង។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ ខិតទៅជិតទំហំទាំងនេះ។
3. កជើងដ៏ល្អគួរតែស្តើង ប៉ុន្តែមិនស្គមទេ។
4. មិនគួរមានផ្នែកដែលលាតសន្ធឹងនៅផ្នែកម្ខាងនៃជង្គង់នោះទេ។
5. នៅផ្នែកខាងក្រោយនៃជង្គង់គួរតែមានការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ អ្នកជំនាញជឿថានេះគឺជាកន្លែងដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតមួយនៅលើដងខ្លួនរបស់ស្ត្រី។
6. សាច់ដុំកំភួនជើងមិនគួរត្រូវបានអភិវឌ្ឍខ្លាំងពេកដើម្បីកុំឱ្យរំខានដល់វណ្ឌវង្កនៃជើង។
7. សរសៃពួរ Achilles គួរតែស្តើង និងមានចង្អូរត្រឹមត្រូវទាំងសងខាង។ វាបង្កើតជាផ្នែកខាងក្រោយនៃជើង។
8. កែងជើងគួរតែអាចមើលឃើញ ដែលមិនលាតសន្ធឹងពេក ប៉ុន្តែមានរាងមូល។
9. ភ្លៅគួរតែស្តើងជាងនៅផ្នែកខាងលើ។
11. ទម្រង់នៃភ្លៅគួរតែលាតទៅមុខបន្តិច ហើយជ្រៅបន្តិចម្ដងៗឆ្ពោះទៅជង្គង់។ វាគួរតែមានរាងដូច spindle ។
12. ជង្គង់គួរតែមានចំងាយដូចគ្នាពីផ្នែកខាងលើ និងខាងក្រោមនៃជើង ពោលគឺពាក់កណ្តាលត្រង់រវាងផ្នែកខាងលើនៃភ្លៅ និងជើង។
13. ជើងដ៏ល្អគួរតែមានជើងកោង ពន្លូត និងស្តើង។ ម្រាមជើងគួរតែនៅជាប់គ្នាដោយសេរី ហើយមិនត្រូវខូចទ្រង់ទ្រាយដោយស្បែកជើងដែលមិនសមរម្យ។
បន្ថែមពីលើប៉ារ៉ាម៉ែត្រនៃជើងខ្លួនឯងមានសមាមាត្ររវាងកម្ពស់និងប្រវែងនៃជើងដែលធ្វើឱ្យរាងកាយទាំងមូលមានភាពចុះសម្រុងគ្នានិងស្រស់ស្អាត។
ប្រវែងជើងត្រូវបានគេចាត់ទុកថាល្អនៅពេលដែលភាពខុសគ្នារវាងប្រវែងជើង និងកម្ពស់ពាក់កណ្តាលចំពោះមនុស្សដែលមានឆ្អឹងធំគឺ 2 សង់ទីម៉ែត្រ ឬច្រើនជាងនេះ ចំពោះមនុស្សធម្មតាវាមានចាប់ពី 4 សង់ទីម៉ែត្រឡើងទៅ ហើយចំពោះមនុស្សដែលមានឆ្អឹងស្តើងវាមាន 6 សង់ទីម៉ែត្រ ឬច្រើនជាងនេះ។ (ប្រវែងជើងត្រូវបានវាស់ពីមើមនៃ femur ទល់នឹងសន្លាក់ត្រគាកទៅជាន់) ។ វាក៏មាន Canons នៃ Polyclitus ផងដែរ ដែលយោងទៅតាមភាពស្រស់ស្អាតរបស់ស្ត្រីមានវិមាត្រជាក់លាក់ ឧទាហរណ៍ តាមឧត្ដមគតិ រង្វង់ចង្កេះគួរតែធំជាងរង្វង់កពីរដង រង្វង់នៃជើងខាងក្រោមគួរតែស្មើនឹងបរិមាត្រនៃក។ និងបរិមាត្រនៃភ្លៅគួរតែជារង្វង់មួយនិងពាក់កណ្តាលនៃជើងខាងក្រោម។ ចម្ងាយពីកែងជើងទៅចង្កេះគួរតែទាក់ទងទៅនឹងប្រវែងនៃរាងកាយដូចជា 2:3 ។
លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់ស្ត្រីវ័យក្មេងដែលមានរូបរាងកាយធម្មតាមានដូចខាងក្រោម៖
1. ជាមួយនឹងកម្ពស់ 161-165 សង់ទីម៉ែត្រទម្ងន់គួរតែ 54-55 គីឡូក្រាម។
ប្រវែងជើង 84-86 សង់ទីម៉ែត្រ, រង្វង់ភ្លៅ 56-57, រង្វង់ shin 34-35 ។
2. មានកម្ពស់ 166-170 ទម្ងន់ 55-56 ។
ប្រវែងជើង 90-92, រង្វង់ភ្លៅ 57-58, shin 35-36 ។
3. មានកម្ពស់ 171-175 ទម្ងន់ 60-61 ។
ប្រវែងជើង 91-94, រង្វង់ភ្លៅ 58-59, shin 37-38 ។
ជាអកុសល សូម្បីតែនារីៗដែលមានជើងស្អាត និងរាងស្អាតក៏ច្រើនតែមិនដឹងពីរបៀបដើរឱ្យបានត្រឹមត្រូវដែរ។ អ្នកខ្លះគ្រវីត្រគាក អ្នកខ្លះទៀតញ័រស្មា។ ចំពោះស្ត្រីដែលរាងមិនសមសួន ឬធាត់លើសទម្ងន់ ការដើរដ៏ស្រស់ស្អាតគឺសំខាន់ជាងសម្រាប់ពួកគេព្រោះវាផ្តល់ឱកាសពិតប្រាកដក្នុងការតុបតែងខ្លួនសម្រាប់ពេលវេលាដែលបាត់បង់។
Victoria Laino
ប្រភពបោះពុម្ព-
ជើងវែងនិងស្តើង។ ក្មេងស្រីខ្លះហាក់ដូចជាសុបិនអំពីពួកគេនៅក្នុងសុបិនរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែតើវាពិតជាសាមញ្ញណាស់មែនទេ? តើជើងមួយណាដែលយើងអាចចាត់ទុកថាជាឧត្តមគតិ?
1. ប្រវែងជើង
ប្រវែងជើងត្រឹមត្រូវអាស្រ័យទាំងស្រុងលើកម្ពស់របស់អ្នក។ នេះជាឡូជីខល ព្រោះក្មេងស្រីកម្ពស់ ១៥៥សង់ទីម៉ែត្រ មិនអាចមានជើង ១១០សង់ទីម៉ែត្របានទេ (នោះមើលទៅគួរឲ្យខ្លាច)។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវតែសមាមាត្រ។
ប្រវែងដ៏ល្អគឺពាក់កណ្តាលកម្ពស់របស់អ្នកបូកនឹងពីរបីសង់ទីម៉ែត្រ។ ភាគច្រើនអាស្រ័យលើថាតើអ្នកមានឆ្អឹងធំទូលាយ ឬស្តើង៖
- ឆ្អឹងធំទូលាយ: ជើង 2-4 សង់ទីម៉ែត្រវែងជាងពាក់កណ្តាលកម្ពស់ (51-53% នៃកម្ពស់);
- ឆ្អឹងធម្មតា៖ ប្រវែងជើងគឺស្មើនឹងពាក់កណ្តាលកម្ពស់ និង 4-6 សង់ទីម៉ែត្រទៀតនៅលើកំពូល (52-54% នៃកម្ពស់);
- ឆ្អឹងស្តើង៖ ជើងគួរតែស្មើនឹងពាក់កណ្តាលកម្ពស់ និង 6-9 សង់ទីម៉ែត្រផ្សេងទៀត (53-55% នៃកម្ពស់)។
សូមចាំថាប្រវែងជើងត្រូវបានវាស់ពី protrusion នៃឆ្អឹងភ្លៅទៅជាន់។
2. ក្បួននៃចន្លោះបួន
ជើងប្រហែលជាមិនត្រង់ទាំងស្រុងទេ ហើយវាមិនអីទេ។ ពួកគេគួរតែមានខ្សែកោងដ៏ស្រស់ស្អាតជាក់លាក់។ ដើម្បីយល់ពីរបៀបដែលជើងរបស់អ្នកត្រូវគ្នាទៅនឹងប៉ារ៉ាម៉ែត្រដ៏ល្អ សូមឈរត្រង់នៅពីមុខកញ្ចក់ ហើយយកជើងរបស់អ្នកមកជាមួយគ្នា។
ជើងដែលមានរាងទៀងទាត់បង្កើតជាចន្លោះបួន៖ ចន្លោះជើង និងកជើង ក្រោមជង្គង់ ចន្លោះជង្គង់ និងភ្លៅ ចន្លោះក្រលៀន និងភ្លៅ។ បង្អួចចុងក្រោយ (ខាងលើជង្គង់នៅខាងក្រោមភ្លៅ) គួរតែតូចចង្អៀតបំផុត។
3. ទទឹងត្រគាក
ក្មេងស្រីភាគច្រើនព្រួយបារម្ភអំពីទំហំនៃត្រគាករបស់ពួកគេ។ ជាការពិតណាស់ ទំហំត្រគាកគឺជាប៉ារ៉ាម៉ែត្រសំខាន់សម្រាប់ជើងដ៏ល្អ។ ដូច្នេះជាមួយនឹងកម្ពស់ 161-165 សង់ទីម៉ែត្ររង្វង់ត្រគាកត្រឹមត្រូវគឺ 53-54 សង់ទីម៉ែត្រ; ជាមួយនឹងកម្ពស់ 166-170, រង្វង់ភ្លៅគឺ 55-57 សង់ទីម៉ែត្រ; ជាមួយនឹងកម្ពស់ 171-175 រង្វង់ត្រគាកគួរតែមានពី 57-58 សង់ទីម៉ែត្រ (ប្រយ័ត្ន៖ រង្វង់ត្រគាកមួយ មិនមែនរង្វង់ត្រគាកពីរទេ)។
យើងចង់កត់សម្គាល់ថា 55 សង់ទីម៉ែត្រនៅក្នុងរង្វង់គឺមិនមែនតិចតួចទេដែលមានន័យថាជើងស្តើងនិងស្រស់ស្អាតមិនតែងតែដូចគ្នានោះទេ។
4. កូនគោដ៏ស្រស់ស្អាត
កូនគោគឺជាផ្នែកសំខាន់ស្មើគ្នានៃជើង។ នៅទីនេះអ្នកត្រូវកំណត់មធ្យមមាសសម្រាប់ខ្លួនអ្នក៖ កំភួនជើងដែលបូមខ្លាំងពេកគឺអាក្រក់ ប៉ុន្តែដែលទន់ដូចចាហួយគឺកាន់តែអាក្រក់។ កំភួនជើងរាងមូល និងយឺតមិនរំខានដល់វណ្ឌវង្កទាំងមូលនៃជើង និងមិនមានភាពច្បាស់លាស់។
5. ជង្គង់ដ៏ទាក់ទាញ
ជង្គង់អាចជាការតុបតែងនៃជើងនិងបញ្ហាចម្បងរបស់វា។ ជង្គង់ល្អគឺតូច មូល ស្អាត ដោយគ្មាន protrusions នៅសងខាង។ ជង្គង់គួរតែមានចំងាយដូចគ្នាពីផ្នែកខាងលើ និងខាងក្រោមនៃជើង ពាក់កណ្តាលរវាងផ្នែកខាងលើនៃភ្លៅ និងជើង។
យកចិត្តទុកដាក់លើបរិមាត្រនៃជើងនៅក្រោមជង្គង់: វាគួរតែស្មើនឹងបរិមាត្រនៃកជើងឬធំជាងបន្តិច។
ជាអកុសលជង្គង់ផ្តល់ឱ្យទៅអាយុរបស់ស្ត្រី។ វាមិនមែនសម្រាប់អ្វីនោះទេ ដែលតារាហូលីវូដកំពុងចាប់ផ្តើមធ្វើការវះកាត់កែសម្ផស្សលើជង្គង់របស់ពួកគេ ដើម្បីឲ្យពួកគេត្រលប់មករូបរាងត្រឹមត្រូវរបស់ពួកគេ។
6. កជើងដ៏ស្រស់ស្អាត
កជើងដ៏ស្រស់ស្អាតគួរតែស្តើង (ប៉ុន្តែមិនស្គមទេ) មានភាពស្រស់ស្អាត និងឆ្លាក់។ ដោយវិធីនេះ រូបរាងនៃសរសៃពួរ Achilles ក៏សំខាន់ផងដែរ (ដែលមានទីតាំងនៅកន្លែងដែលកែងជើងប៉ះនឹង shin): តាមឧត្ដមគតិវាមានកម្រាស់តូច និងការចូលបន្ទាត់ទៀងទាត់នៅលើភាគីទាំងសងខាង។
7. បន្តិចបន្ថែមទៀតអំពីត្រគាក
យើងបានរកឃើញរង្វង់ត្រគាក ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាចំពោះរាងត្រគាក? វាត្រូវបានគេជឿថាត្រគាកដ៏ល្អគឺដូចជា spindle មួយ: តូចចង្អៀតបន្តិចនៅផ្នែកខាងលើនិងខាងក្រោមនិងពង្រីកបន្តិចនៅកណ្តាល។ ប្រសិនបើអ្នកបែងចែកភ្លៅជាបីផ្នែកស្មើគ្នា នោះផ្នែកដែលធំទូលាយបំផុតគួរតែស្ថិតនៅផ្នែកខាងលើទីបី។
ដើម្បីរក្សាត្រគាករបស់អ្នកឱ្យរឹងមាំ តឹងណែន និងគួរឲ្យចង់ញ៉ាំ អ្នកត្រូវធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងរក្សារាងឱ្យស្អាតជានិច្ច។
8. ជើងរលោង កែងជើងពណ៌ផ្កាឈូក ម្រាមជើងស្អាត
ជើងដ៏ល្អមានជើងកោង ពន្លូត និងស្តើង។ ម្រាមជើងមិនត្រូវបានកោងដោយស្បែកជើងដែលមានគុណភាពទាប ហើយដេកដោយសេរី មួយនៅជាប់នឹងម្ខាងទៀត។ កែងជើងមានរាងមូល និងលេចចេញបន្តិចពីក្រោមសរសៃពួរ Achilles ។
ជាការពិតណាស់ ម្រាមជើង និងកែងជើង គួរតែត្រូវបានរៀបចំឱ្យបានល្អ និងស្អាតស្អំ៖ យើងមិនត្រូវភ្លេចអំពីការធ្វើក្រចកជើង ការងូតទឹក និងក្រែមផ្តល់សំណើមឡើយ។
9. ជើងមានសុខភាពល្អ
ជើងស្អាត ជាដំបូងជើងដែលមានសុខភាពល្អ។ សរសៃពីងពាង និងសំណាញ់ពណ៌ខៀវ-វីយ៉ូឡែតនឹងបំផ្លាញរូបរាងរបស់ជើងស្តើងបំផុត។ របៀបរស់នៅបែបស្ងប់ស្ងាត់ អង្គុយពីប្រាំពីរទៅប្រាំបីម៉ោង ស្បែកជើងកែងខ្ពស់ កង្វះសកម្មភាពរាងកាយ - ទាំងអស់នេះអាចនាំអោយមានសរសៃ varicose ។ ជំងឺនេះមានលក្ខណៈធ្ងន់ធ្ងរ ហើយជារឿយៗត្រូវបានព្យាបាលដោយការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរ ឬការវះកាត់ប៉ុណ្ណោះ។
ដូច្នេះហើយ ចូរថែរក្សាសុខភាពជើងរបស់អ្នកតាំងពីក្មេង។ ដើរ លេងកីឡា ងូតទឹកកម្រិតពណ៌ ឱ្យជើងរបស់អ្នកសម្រាកពីកែងជើង ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន និងទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងរោគស្ត្រី។
10. ស្បែករលោង
ស្បែករលោង និងរលោង គឺជាសញ្ញាចាំបាច់មួយទៀតនៃជើងដ៏ល្អ។ អ្នកត្រូវខាត់ស្បែកពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ហើយលាបឡេផ្តល់សំណើមដល់រាងកាយជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
មានវិធីជាច្រើន៖ សាមញ្ញបំផុត និងអាយុខ្លីបំផុតគឺការកោរសក់ ដែលមានតម្លៃថ្លៃបំផុត និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺ តម្លៃដ៏ប្រសើរបំផុត និងអាយុវែងគឺ។ ជ្រើសរើសអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត!
ជើងល្អ - តើវាជាអ្វី?
យោងទៅតាម Canons នៃភាពស្រស់ស្អាតរបស់ស្ត្រីដែលបានរក្សាទុកពីបុរាណ, តាមឧត្ដមគតិបរិមាត្រនៃជើងទាបគួរតែស្មើនឹងបរិមាត្រនៃកហើយបរិមាត្រនៃភ្លៅគួរតែជារង្វង់មួយនិងពាក់កណ្តាលនៃជើងខាងក្រោម។
ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញពិតប្រាកដនៅក្នុងភាពស្រស់ស្អាតនៃជើងរបស់ស្ត្រីជឿថាមានសមាមាត្រដ៏ល្អមួយចំនួននៃតួលេខនិងជើង: ជើងខ្លួនឯងត្រូវតែមានរូបរាងត្រឹមត្រូវ (វត្តមាននៃ "បង្អួច" ចំនួនបួន) និងត្រូវគ្នាទៅនឹង 13 ប៉ារ៉ាម៉ែត្រ។ ខ្ញុំឆ្ងល់ថាតើមានមនុស្សស្រីប៉ុន្មាននាក់ដែលមានជើងល្អតាមទស្សនៈនេះ? ស្ទើរតែ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់សាកល្បងជើងរបស់អ្នកសម្រាប់ "ភាពល្អឥតខ្ចោះ" សូមទៅមុខ!
ដំបូងបង្អស់ - "បង្អួច" ។ ដាក់ជើងរបស់អ្នកជាមួយគ្នា ពួកគេនឹងប៉ះនៅកន្លែងជាច្រើនដោយបន្សល់ទុកចន្លោះ ("បង្អួច")។ គម្លាតត្រឹមត្រូវគឺនៅចន្លោះជើង និងកជើង ខាងលើកជើង ខាងក្រោមជង្គង់ ខាងលើជង្គង់នៅខាងក្រោមភ្លៅ (ក្រោយគឺតូចចង្អៀតបំផុត)។
ឥឡូវនេះអង្គុយនៅមុខកញ្ចក់ជាមួយនឹងកាសែតវាស់ វាស់ និងប្រៀបធៀបថាតើជើងរបស់អ្នកត្រូវនឹងប៉ារ៉ាម៉ែត្រស្តង់ដារទាំង 13 ដែរឬទេ។
ពិនិត្យមើលផ្នែកខាងមុខនៃជង្គង់របស់អ្នកនៅក្នុងស្ថានភាពកោងបន្តិចនៅក្នុងកញ្ចក់។ ប្រសិនបើវាមានរាងដូចមុខរបស់ទារកដែលមានបន្ទុះ ថ្ពាល់ ស្នាមជ្រីវជ្រួញសម្រាប់ភ្នែក និងចង្កា សូមពិចារណាថាការធ្វើតេស្តដំបូងបានឆ្លងកាត់។
វាស់បរិមាត្រនៃកន្លែងដែលជង្គង់ប៉ះនឹង shin វាគួរតែស្មើនឹងកជើងឬក្រាស់ជាងបន្តិច។
កជើងស្តើង ប៉ុន្តែមិនស្គមស្គាំង (នៅពេលដែលសរសៃពួរទាំងអស់អាចមើលឃើញ) កជើងត្រូវបានចាត់ទុកថាល្អបំផុត។ ដើម្បីវាយតម្លៃវា សូមក្រឡេកមើលកជើងរបស់អ្នកនៅក្នុងកញ្ចក់ពីគ្រប់ទិសទី។
សូមក្រឡេកមើលផ្នែកម្ខាងនៃជង្គង់របស់អ្នក ដើម្បីមើលថាតើមានផ្នែកដែលលេចចេញឬអត់។ ពួកគេមិនគួរមានទេ។
តើអ្នកមានស្នាមជ្រួញនៅខាងក្រោយជង្គង់របស់អ្នកទេ? វាត្រូវតែ។ ដោយវិធីនេះបុរសជាច្រើនចាត់ទុកថាកន្លែងនេះនៅលើរាងកាយដែលមិនមែនជាស្ត្រីគឺជាការប៉ះជាពិសេស។
វាយតម្លៃស្ថានភាពនៃសាច់ដុំនៅកំភួនជើង ដើម្បីមើលថាតើវារំខានដល់រូបរាងទាំងមូលនៃជើងដែរឬទេ។ ទាំងសាច់ដុំទន់ខ្សោយ ឬលូតលាស់ខ្លាំងពេក មិនអាចចាត់ទុកថាល្អនោះទេ។
ការមើលជើងពីខាងក្រោយក៏សំខាន់ផងដែរ (បុរសចូលចិត្តមើលថែអ្នក)។ រឿងសំខាន់នៅទីនេះគឺស្ថានភាពនៃសរសៃពួរ Achilles (ដែលមានទីតាំងនៅកន្លែងដែល shin ប៉ះកែងជើង) ។ វាគួរតែស្តើង ហើយមានការចូលបន្ទាត់ស្មើគ្នាទាំងសងខាង។
កែងជើងដ៏ល្អគឺរាងមូល មិនសំប៉ែត និងលេចចេញបន្តិច។ យើងសង្ឃឹមថារបស់អ្នកគឺដូចនេះ។
ខិតទៅជិតក្រលៀន ភ្លៅគួរតែស្តើងបន្តិច។ អ្នកអាចមើលឃើញវាដោយឈរនៅមុខកញ្ចក់ ហើយដាក់ជើងរបស់អ្នកជាមួយគ្នា។
ចែកភ្លៅដោយមើលឃើញពីជង្គង់ទៅក្រលៀនជាបីផ្នែកស្មើៗគ្នា។ ផ្នែកធំទូលាយបំផុតនៃភ្លៅមានទីតាំងនៅដើមទីបីខាងលើ។
ពិនិត្យភ្លៅក្នុងទម្រង់ បើវាសមល្អ វាលូតទៅមុខបន្តិចបន្តួចជ្រៅទៅជង្គង់។ ជាទូទៅ រូបរាងភ្លៅគួរតែស្រដៀងនឹង spindle: តូចចង្អៀតនៅក្រលៀន និងជង្គង់ ហើយធំទូលាយជាងនៅកណ្តាល។
វាស់ចម្ងាយពីជើងរបស់អ្នកទៅជើងរបស់អ្នក។ ជង្គង់គួរតែត្រូវបានដាក់យ៉ាងពិតប្រាកដនៅកណ្តាលនៅចម្ងាយដូចគ្នាពីកំពូលនៃភ្លៅនិងពីជើង។
ជើងដ៏ល្អមួយត្រូវបានសម្គាល់ដោយជើងកោង ពន្លូត និងស្តើង ដែលម្រាមជើងនៅម្ខាងដោយសេរី ពួកវាមិនត្រូវបានរមួល ឬខូចទ្រង់ទ្រាយដោយស្បែកជើង។
ជើងសមស្របគួរតែសមស្របនឹងតួរលេខរបស់អ្នក។
សម្រាប់ស្ត្រីវ័យក្មេងនៃការសាងសង់ធម្មតា លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់ការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ល្អមានដូចខាងក្រោម៖
កម្ពស់ ទម្ងន់ ប្រវែងជើង រង្វង់ភ្លៅ បរិមាត្រ Shin
161-165 សង់ទីម៉ែត្រ 54-55 គីឡូក្រាម 84-86 សង់ទីម៉ែត្រ 56-57 សង់ទីម៉ែត្រ 34-35 សង់ទីម៉ែត្រ
166-170 សង់ទីម៉ែត្រ 55-56 គីឡូក្រាម 90-92 សង់ទីម៉ែត្រ 57-58 សង់ទីម៉ែត្រ 35-36 សង់ទីម៉ែត្រ
171-175 សង់ទីម៉ែត្រ 60-61 គីឡូក្រាម 91-94 សង់ទីម៉ែត្រ 58-59 សង់ទីម៉ែត្រ 37-38 សង់ទីម៉ែត្រ
មានតែស្ត្រីពីរបីនាក់ប៉ុណ្ណោះដែលអាចមានអំនួតតាមរយៈការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ល្អនៃប៉ារ៉ាម៉ែត្រខាងលើទាំងអស់។ សម្រាប់ភាគច្រើន មានជម្រើស "ស្រាលជាងមុន" សម្រាប់សមាមាត្រត្រឹមត្រូវនៃកម្ពស់ និងប្រវែងជើង ដោយសាររាងកាយមើលទៅចុះសម្រុងគ្នា និងស្រស់ស្អាត។ ក្នុងករណីនេះភាពខុសគ្នារវាងប្រវែងជើងនិងកម្ពស់ពាក់កណ្តាលសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានឆ្អឹងធំគួរតែមាន 2 សង់ទីម៉ែត្រឬច្រើនជាងនេះសម្រាប់ស្ត្រីនៃការសាងសង់ធម្មតា - 4 សង់ទីម៉ែត្រឬច្រើនជាងនេះនិងសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានឆ្អឹងស្តើង - 6 សង់ទីម៉ែត្រឬច្រើនជាងនេះ។ .
ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាបើជើងរបស់អ្នកមិនបំពេញតម្រូវការទាំងអស់នេះ? ស្រឡាញ់ពួកគេដូចដែលពួកគេមាន។ រឿងចំបងគឺថាអ្នកនិងបុរសនៅជុំវិញអ្នកចូលចិត្តពួកគេ។ នៅទីបញ្ចប់ ទាំងជើង និងតួរលេខរបស់ស្ត្រីម្នាក់ៗមានលក្ខណៈប្លែកពីគេ ដូចជាស្នាមម្រាមដៃ ឬរីទីណានៃភ្នែក៖ គ្មានពីរដូចគ្នាបេះបិទទេ ហើយភាពប្លែកនេះមានភាពទាក់ទាញរបស់វា ដែលត្រូវតែយកមកពិចារណា។
ឧទាហរណ៍មួយគឺ Tina Turner ដែលមានកម្ពស់ 160 សង់ទីម៉ែត្រ រាងកាយមិនអាចមានជើងវែងបានឡើយ ប៉ុន្តែនាងមានជើងស្ដើង រាងស្លីម នាងមិនខ្លាចនោះទេ ទោះបីជានាងមានអាយុច្រើនក៏ដោយ ដើម្បីសម្តែងក្នុងសម្លៀកបំពាក់ខ្លី ហើយនាងបានធានាជើងរបស់នាងសម្រាប់ ប្រាំបីលានដុល្លារ!
ឱនទាបចំពោះបុរសដែលបែងចែកតួស្រីជាប្រភេទផ្សេងៗ។ នេះធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ដែលសមស្របបំផុត និងជួយឱ្យយល់កន្លែងដែលត្រូវរកមើលផោនបន្ថែមនៅពេលឡើងទម្ងន់៖ នៅជើង ក្បាលពោះ គូទ ឬ (សូម!) នៅក្នុងទ្រូង។
ដូច្នេះតើប្រភេទរាងកាយបែបណា និងរបៀបសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង?
ឧទាហរណ៍តារា៖
- ម៉ារីលីនម៉ុនរ៉ូ
- Sophia Loren
- Scarlett Johansson
- ម៉ូនីកា Bellucci
- Catherine Zeta-Jones
- Jessica Simpson
ប៉ារ៉ាម៉ែត្រនៃតួលេខនេះគឺជិតបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបានទៅ 90−60−90 ។ ខ្លាញ់ត្រូវបានចែកចាយស្មើៗគ្នាពេញរាងកាយ ដោយប្រមូលផ្តុំជាចម្បងនៅទ្រូង និងត្រគាក។ សូម្បីតែការឡើងទម្ងន់បន្តិចក៏ធ្វើឱ្យនារីពាក់នាឡិកាកាន់តែទាក់ទាញ។ គុណវិបត្តិតែមួយគត់គឺ "ត្រចៀក" ដែលលេចឡើងនៅលើត្រគាក។ ដើម្បីកម្ចាត់ពួកវា អ្នកត្រូវពង្រឹងសាច់ដុំរបស់អ្នក និងកែសម្រួលរបបអាហាររបស់អ្នក។
មិនមានបញ្ហាក្នុងការជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់ទេ។ ភារកិច្ចចម្បងគឺដើម្បីបញ្ជាក់ពីគុណសម្បត្តិនៃតួលេខ។ ត្រគាករបស់ស្ត្រីដែលមានតួលេខនាឡិកាគឺជាទំហំដ៏ល្អ ដូច្នេះអ្នកអាចជ្រើសរើសខោណាក៏បាន៖ តឹង តឹង រលោង ត្រង់។ ប៉ុន្តែនៅពេលជ្រើសរើសរវាងចង្កេះខ្ពស់ និងធម្មតា វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវជម្រើសដំបូង។ រ៉ូបសាច់ក្រណាត់តឹងសមឥតខ្ចោះលើកញ្ចក់នាឡិកា។ ខ្សែក្រវ៉ាត់អាចត្រូវបានជ្រើសរើសទាំងក្រាស់ឬស្តើង។ ខ្សែក្រវាត់ក្រាស់ធ្វើឱ្យមើលទៅគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាងខណៈពេលដែលខ្សែក្រវាត់ស្តើងសង្កត់ធ្ងន់លើចង្កេះស្តើងស្អាតនិងរាងស្តើង។ អាវយឺតតឹងជាមួយប៊ូតុងកំពូលជាច្រើនដែលមិនធ្វើវិញមើលទៅល្អខ្លាំងណាស់។
ឧទាហរណ៍តារា៖
- Jennifer Lopez
- ហាល ប៊ឺរី
- ប៊ីយន់សេ
- សាគីរ៉ា
- អាឌែល
"ផ្លែពែរ" ខុសពីរូបផ្សេងទៀតនៅក្នុងរាងកាយផ្នែកខាងលើស្រាល និងផ្នែកខាងក្រោមធ្ងន់។ គុណសម្បត្តិជាក់ស្តែងគឺចង្កេះបញ្ចេញសម្លេង និងដើមទ្រូងស្អាត។ គុណវិបត្តិគឺត្រគាកធំនិងឆ្អឹងអាងត្រគាក។ ស្ត្រីដែលមានរាង pear មានទំនោរក្នុងការវិវត្តន៍កោសិកា។ ភាពលំបាកតែងតែកើតឡើងជាមួយនឹងទំហំសម្លៀកបំពាក់៖ ខោត្រូវបានទិញក្នុងទំហំដូចគ្នា ហើយអាវធំត្រូវបានទិញទំហំតូចជាងពីរ ឬពីរ។ រឿងកាន់តែអាក្រក់ជាមួយរ៉ូប។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បុរសពិតជាចូលចិត្តតួរលេខប្រភេទនេះ (ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថា ពួកគេភាគច្រើនស្រលាញ់ត្រគាកមូលល្មម និងចង្កេះតូចចង្អៀត)។
ដើម្បីនាំយកតួលេខ "ត្រីកោណ" ឱ្យកាន់តែជិតទៅនឹងប្រភេទ "នាឡិកា" អ្នកត្រូវបង្កើនស្មាផ្តោតលើចង្កេះស្តើងនិងកាត់បន្ថយត្រគាកដោយមើលឃើញ។ កំពូលស្រាលនិងបាតងងឹត - នេះជារបៀបដែលការសង្កត់សំឡេងគួរតែត្រូវបានដាក់។ អាវជាមួយ ruffles, frills និង voluminous sleeves គឺសមរម្យ។ ដោយសារស្ត្រីរាងផ្លែប៉ោមមានជើងធំ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការធ្វើឱ្យពួកគេតូចជាងដោយមើលឃើញ ។ សំពត់ខ្មៅដៃដែលធ្វើពីក្រណាត់ក្រាស់នឹងជួយក្នុងរឿងនេះ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការបង្កើតការសង្កត់ធ្ងន់លើទ្រូងដើម្បីធ្វើឱ្យផ្នែកនៃរាងកាយនេះមើលឃើញកាន់តែធំ។ វាមានតម្លៃក្នុងការមើលឱ្យកាន់តែដិតដល់នូវរ៉ូបតឹងជាមួយ ruffles នៅក្នុង neckline ។ អ្នកអាចបន្ថែមក្រមា ក្រមា និងក្រមាទៅតំបន់កដោយសុវត្ថិភាព។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យជ្រើសរើសស្បែកជើងដែលមានកែងជើងក្រាស់និងម្រាមជើងចង្អុលបន្តិច។
ឧទាហរណ៍តារា៖
- Angelina Jolie
- Demmy Moor
- លោក Cameron Diaz
- Sienna Miller
- នាង Anastasia Volochkova
ជើងស្ដើងគឺជាអត្ថប្រយោជន៍ចម្បងនៃតួលេខត្រីកោណដែលដាក់បញ្ច្រាស។ គុណវិបត្តិ៖ ស្មាធំទូលាយ ចង្កេះដែលបានកំណត់មិនត្រឹមត្រូវ និងត្រគាកតូចចង្អៀត។ សមាមាត្របែបនេះធ្វើឱ្យរាងកាយមានកាយសម្បទាខ្លាំងពេក និងធំ
នៅពេលអ្នកឡើងទម្ងន់ ខ្លាញ់ត្រូវដាក់ក្នុងរាងកាយផ្នែកខាងលើ៖ ដៃ ចង្កេះ ស្មា ក្បាលពោះ។ កាលណាអ្នកបន្ថែមផោនបន្ថែម តួលេខរបស់អ្នកកាន់តែមានរាងត្រីកោណ។
ភារកិច្ចចម្បងនៃសម្លៀកបំពាក់គឺដើម្បីបង្រួមស្មា, បន្ថែមកម្រិតសំឡេងទៅត្រគាកនិងបន្លិចចង្កេះ។
វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីដាក់ការសង្កត់សំឡេងដូចនេះ - បាតងងឹតនិងកំពូលពន្លឺ។ ក V គឺសមរម្យ ហើយនឹងពង្រីកក។ ផ្នែកខាងក្រោមទាំងមូលគួរតែមានទម្ងន់ស្រាល ប៉ុន្តែមិនតូចចង្អៀតចុះក្រោមទេ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យជ្រើសរើសខោដែលហុយចេញពីត្រគាកដោយមានហោប៉ៅបំណះនិងការតុបតែងនៅលើត្រគាក។ រ៉ូបជាមួយនឹងសំពត់ដែលឆេះ ហោប៉ៅបំណះ និងលំនាំភ្លឺនៅលើត្រគាកមើលទៅល្អនៅលើ "ចតុកោណកែង" ។ ប៉ុន្តែវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីជៀសវាងដៃអាវដែលមានពន្លឺ - ពួកគេបង្កើតការសង្កត់ធ្ងន់មិនចាំបាច់លើរាងកាយខាងលើ។
ឧទាហរណ៍តារា៖
- Keira Knightley
- Julia Roberts
- Milla Jovovich
- Mischa Barton
- អាណា Kournikova
លក្ខណៈពិសេសចម្បងនៃប្រភេទនៃតួលេខនេះគឺថាស្មា, ចង្កេះនិងត្រគាកគឺនៅកម្រិតដូចគ្នា។ គុណវិបត្តិជាក់ស្តែងគឺរាងស្រឡូនរបស់បុរស ខ្វះចង្កេះ និងក្បាលពោះដែលលេចចេញ។ គុណសម្បត្តិនៃតួរលេខរួមមានការពិតដែលថាសាច់ដុំដែលមានតួរលេខ "ចតុកោណ" កាន់តែងាយស្រួលសម្របខ្លួនទៅនឹងការហ្វឹកហាត់ជាមួយនឹងទម្ងន់ ដូច្នេះតួរលេខនេះឆាប់ទទួលបានរូបរាងបែបកីឡា និងសម។
គោលបំណងនៃសម្លៀកបំពាក់គឺដើម្បីលាក់ក្បាលពោះ និងបន្លិចចង្កេះ។
ស្ត្រីដែលមានតួរលេខបែបនេះគឺសមរម្យសម្រាប់សម្លៀកបំពាក់រលុងជាមួយនឹងប្រភេទនៃការសង្កត់សំឡេងនៅចង្កេះ។ វាជាការល្អក្នុងការស្តុកទុកខ្សែក្រវ៉ាត់គ្រប់ប្រភេទ ហើយកុំខ្លាចក្នុងការប្រើប្រាស់។ ដៃអាវគួរតែខ្លីឬអវត្តមានទាំងស្រុង។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការរំលេចដើមទ្រូងដ៏ស្រស់ស្អាតរបស់អ្នក រ៉ូបចង្កេះខ្ពស់ជាមួយនឹងសំពត់ខ្លីៗ និងអាវទ្រនាប់នឹងជួយក្នុងរឿងនេះ។ ការកាត់អាចជារាងពងក្រពើឬការ៉េ។
ឧទាហរណ៍តារា៖
- Kate Winslet
- Liv Tyler
- Britney Spears
- Kelly Clarkson
- Kelly Osbourne
- ព្រះនាង Latiffa
ភាពបារម្ភនៃតួលេខនេះគឺថាម្ចាស់របស់វាមានបរិមាណទ្រូង និងចង្កេះដូចគ្នា។ គុណសម្បត្តិ៖ ដើមទ្រូងស្អាត និងជើងស្ដើង។ គុណវិបត្តិ៖ ក្បាលពោះបញ្ចេញសម្លេង និងខ្វះចង្កេះ។
ដើម្បីរក្សារាងឱ្យបានល្អ អ្នកត្រូវការរបបអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាប និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។
សម្រាប់ស្ត្រីដែលមានរាងប៉ោម ខោខ្លី ខោចង្កេះខ្ពស់ សំពត់ខ្លី រ៉ូបរលុងស្រាល និងរ៉ូបចង្កេះខ្ពស់សមល្មម។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យជ្រើសរើសស្បែកជើងដែលមានកែងជើងខ្ពស់។
ស្វែងរកតួអង្គរបស់អ្នកដោយជើងរបស់អ្នក។
“ឲ្យប៊ិចមួយមក ខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពីជីវិតរបស់អ្នក” ប្រាកដណាស់ អ្នកបានឮសេចក្តីថ្លែងការណ៍ស្រដៀងគ្នានេះ។ តើអ្នកដឹងទេថា អ្នកក៏អាចប្រាប់ពីចរិតរបស់មនុស្សតាមទម្រង់ជើងរបស់ពួកគេដែរឬទេ? អ្នកគ្រាន់តែត្រូវយល់ពីប្រភេទរបស់ពួកគេ។
រ៉ូម៉ាំង
មួយនៃទម្រង់ជើងទូទៅបំផុត។ ម្រាមដៃបីស្ថិតនៅលើបន្ទាត់ដូចគ្នា ហើយចិញ្ចៀន និងម្រាមដៃតូចជាងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ វាត្រូវបានគេជឿថាក្មេងស្រីដែលមានជើងបែបនេះគឺសេវនៈមានមន្តស្នេហ៍និង "នៅផ្ទះ" នៅក្នុងក្រុមហ៊ុនណាមួយ។ ពួកគេយល់ថាវាងាយស្រួលក្នុងការជួបមនុស្សថ្មី និងបន្តការសន្ទនា។ ស្ត្រីបែបនេះបង្កើតវាគ្មិន និងសហគ្រិនឆ្នើម។
ក្រិក
ជើងប្រភេទនេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយម្រាមដៃកណ្តាលដែលលេចធ្លោ។ ម្រាមដៃដែលតាមពីក្រោយវាទៅជាបន្ទាត់ចុះ។ ក្មេងស្រីបែបនេះមានទំនាក់ទំនងល្អ មានគំនិតច្នៃប្រឌិត បំផុសគំនិត និងលើកទឹកចិត្តមនុស្សឱ្យសម្រេចបានជោគជ័យ។ ប្រភេទនៃម្រាមដៃក្រិច ត្រូវបានរកឃើញជាញឹកញាប់ក្នុងចំណោមមនុស្សនៅក្នុងវិជ្ជាជីវៈច្នៃប្រឌិត ក៏ដូចជាវាគ្មិន និងអត្តពលិក។
ការ៉េ
វាត្រូវបានគេហៅថាការ៉េពីព្រោះម្រាមដៃទាំងអស់មានកម្ពស់ដូចគ្នា។ ស្ត្រីដែលមានជើងប្រភេទនេះគឺអនុវត្តជាក់ស្តែង និងក្នុងកម្រិតមួយចំនួនក្នុងការគណនា។ ពួកគេច្រើនតែស្តាប់សំឡេងនៃហេតុផលជាជាងបេះដូង។ ពួកគេឆ្លងកាត់ជីវិតជាមួយនឹងសុភាសិត "វាស់ប្រាំពីរដងកាត់ម្តង" ។ វាមិនគួរឱ្យខ្លាចទេក្នុងការពឹងផ្អែកលើមនុស្សបែបនេះក្នុងគ្រាលំបាក។
ម្រាមដៃតូចមិនបំបែក
ស្ត្រីដែលមិនអាចញែកម្រាមដៃតូចរបស់ពួកគេចេញពីម្រាមដៃដែលនៅសល់របស់ពួកគេស្រឡាញ់ជីវិតដែលវាស់វែង ហើយតែងតែធ្វើតាមផែនការដែលបានកំណត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ មនុស្សដែលមានជើងប្រភេទនេះគឺអាចទុកចិត្តបាន និងស្មោះត្រង់ ពួកគេអាចទុកចិត្តបានក្នុងស្ថានភាពណាមួយ។
មូលដ្ឋានតូចចង្អៀតនៃម្រាមដៃទីពីរបង្ហាញពីការបញ្ចេញមតិរបស់ម្ចាស់។ ក្មេងស្រីបែបនេះតែងតែបង្កើតភ្នំចេញពី molehills ។ នៅពេលដែលស្ត្រីមានអារម្មណ៍ល្អ នាងក្លាយជាព្រះអាទិត្យពិត ដែលបំភ្លឺសូម្បីតែជ្រុងងងឹតបំផុតនៃព្រលឹងមនុស្ស។ ពេលនាងកើតទុក្ខភ្លាម ផ្គរនឹងបន្លឺឡើងពីលើដី ហើយផ្លេកបន្ទោរនឹងភ្លឺឡើង។
ពត់ម្រាមដៃទីបី
ជួនកាលម្រាមដៃទី 3 ត្រូវបានផ្អៀងបន្តិចទៅម្រាមដៃតូច។ វាត្រូវបានគេជឿថាស្ត្រីដែលមានជើងប្រភេទនេះមានទំនោរចង់រៀបចំផែនការជីវិតរបស់ពួកគេ រក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ និងមិនងាកចេញមួយជំហានពីកាលវិភាគនោះទេ។ ពួកគេត្រូវបានរៀបចំ និងរក្សាស្ថានភាពណាមួយឱ្យស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រង។
តារាម៉ូដែលលំដាប់ពិភពលោក Adriana Sklenarikova មានពួកគេ។ ប្រវែងជើងរបស់នាងគឺ 121.5 សង់ទីម៉ែត្រ កម្ពស់ស្ទើរតែដូចមនុស្ស... ប៉ុន្តែភាពស្រស់ស្អាតនៃជើងរបស់នាងគឺមិនត្រឹមតែប្រវែងរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ (ជើងអាចកោង និងស្តើងពេក ឬផ្ទុយទៅវិញក្រាស់)។ ភាពស្រស់ស្អាតនៃជើងក៏ជាសមាមាត្ររបស់ពួកគេទាក់ទងទៅនឹងរាងកាយទាំងមូល។
លក្ខណៈពិសេសនៃជើងរបស់ស្ត្រីនៅជុំវិញពិភពលោក
ស្ត្រីដែលមានសញ្ជាតិផ្សេងៗគ្នាមានប្រវែងជើងខុសៗគ្នា។ ជាឧទាហរណ៍ ស្ត្រីអាហ្វ្រិកមានជើងវែងជាងស្ត្រីអឺរ៉ុប (ជាទូទៅ)។ ជើងរបស់ស្ត្រីអាហ្រ្វិកមិនត្រឹមតែវែងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងស្តើងទៀតផង - ពួកគេមានរាងកំភួនជើង ត្រគាកមូលវែង និងកជើងគួរសម។ បន្ទាប់មកមានស្ត្រីមេឌីទែរ៉ាណេដែលមានជើងខ្លីជាង ប៉ុន្តែរឹងមាំជាង និងឆ្លាក់ជាង។ ស្ត្រីភាគខាងកើតមានជើងខ្លី ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាបញ្ហាធំសម្រាប់ពួកគេទេ ដោយសារជើងរបស់ពួកគេរឹងមាំ ហើយជើងរបស់ពួកគេអាចលាក់នៅក្រោមសម្លៀកបំពាក់វែង។
ប្រវែងជើងនិងតួអក្សរ
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញគំរូមួយរវាងប្រវែងជើង និងតួអក្សរ។ ហើយនេះគឺជាអ្វីដែលវាបានប្រែក្លាយ៖ ស្ត្រីដែលធម្មជាតិបានផ្តល់អោយនូវជើងវែងគឺមានភាពស្មុគ្រស្មាញ និងស្រមើស្រមៃ ចំណែកឯស្ត្រីដែលមានជើងខ្លីគឺមានភាពស្រើបស្រាល និងអនុវត្តជាក់ស្តែង ប៉ុន្តែជារឿយៗអាចផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈរបស់ពួកគេ។
រចនាប័ទ្មដើរនិងតួអក្សរ
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាចកំណត់អត្តចរិតរបស់ស្ត្រីដោយវិធីដែលនាងដើរ។ តើគំរូទាំងនេះជាអ្វី?
- ប្រសិនបើស្ត្រីដើរជាមួយស្រោមជើងខាងក្នុង នាងជាស្ត្រីដែលខ្មាស់អៀន វាមិនងាយស្រួលសម្រាប់នាងក្នុងការស្គាល់គ្នា ទំនាក់ទំនង និងមនុស្សថ្មីនោះទេ។
- ប្រសិនបើស្បែកជើងកែងជើង និងកែងជើងរបស់នារីពាក់ស្មើៗគ្នា នោះមានន័យថាអ្នកមានម្តាយដ៏ល្អ ប្រពន្ធដ៏ស្មោះត្រង់ ជាមួយនឹងចរិតល្អ ថែមទាំងមានស្ថេរភាពទៀតផង។
- ប្រសិនបើស្បែកជើងកវែងខាងក្នុង មានន័យថាយើងមាននារីម្នាក់ដែលមានពិភពខាងក្នុងដ៏សម្បូរបែប ប៉ុន្តែទម្លាប់ពឹងផ្អែកតែលើខ្លួនឯង នាងមិនមានទំនោរទៅរកនរណាម្នាក់ឱ្យជួយនោះទេ។
- ប្រសិនបើស្បែកជើងត្រូវបានពាក់នៅគែមខាងក្រៅ វាមានន័យថាម្ចាស់ស្បែកជើងគឺជាស្ត្រីដ៏មានឥទ្ធិពលម្នាក់ដែលសម្រេចចិត្តគ្រប់យ៉ាងដោយប្រើវិធីសាស្ត្រដែលមានឆន្ទៈខ្លាំង។
ប៉ារ៉ាម៉ែត្រសម្រស់ជើង
ប្រសិនបើជើងរបស់ក្មេងស្រីគឺស្តើង និងស្រស់ស្អាតសមាមាត្រ បន្ទាប់មកនៅក្នុងទីតាំងឈរជាមួយនឹងជើងរបស់នាងបិទ គួរតែមានបង្អួចចំនួន 4 រវាងពួកវា។ នោះគឺការបោសសំអាត។ ពួកវាត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅពេលដែលជើងនៅជិតគ្នារវាងកជើង និងជើង នៅក្នុងតំបន់ខាងលើកជើង ក៏ដូចជាខាងលើ និងខាងក្រោមជង្គង់។ បង្អួចតូចបំផុតគឺជាបង្អួចដែលមានទីតាំងនៅកំពូល។
ជម្រើសកែសម្ផស្សជង្គង់
ជង្គង់មិនមែនជាការសម្រេចចិត្តទេ ប៉ុន្តែជាកត្តាសំខាន់ខ្លាំងក្នុងសម្រស់ជើង។ ក្បាលជង្គង់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាស្រស់ស្អាតប្រសិនបើវាមានរាងដូចមុខរបស់ទារក - រាងពងក្រពើជាមួយនឹងថ្ពាល់។ នៅលើក្បាលជង្គង់ដ៏ស្រស់ស្អាត ក៏គួរតែមានរន្ធដែលអាចមើលឃើញដូចជាសម្រាប់ភ្នែក និងសម្រាប់ចង្កា។
- សន្លាក់នៅក្រោមជង្គង់នៅលើជើងដ៏ស្រស់ស្អាតគួរតែមានកម្រាស់ស្មើគ្នាទៅនឹងកជើង។
- មិនគួរមានតំបន់មុតស្រួច ឬលេចចេញនៅលើជង្គង់ទេ។ ជង្គង់ដ៏ល្អគឺជង្គង់មូល។
- ស្នាមជ្រីវជ្រួញនៅខាងក្រោយជង្គង់គឺជាផ្នែកមួយដ៏សិចស៊ីបំផុតនៃរាងកាយ។ គេជឿថាស្នាមជ្រីវជ្រួញនៅក្រោមជង្គង់គឺជាសញ្ញានៃភាពស្រើបស្រាល និងស្រើបស្រាល។
- ជង្គង់នៃជើងដ៏ស្រស់ស្អាតបែងចែកជើងយ៉ាងពិតប្រាកដនៅកណ្តាលផ្នែកខាងក្រោមនិងផ្នែកខាងលើគួរតែដូចគ្នា។ បន្ទាប់មកជើងរបស់ស្ត្រីត្រូវបានគេចាត់ទុកថាស្រស់ស្អាត។
ការធូរស្បើយជើង
- ប្រសិនបើសាច់ដុំកំភួនជើងត្រូវបានបូមខ្លាំងពេកនោះភាពធូរស្រាលនៃជើងអាចត្រូវបានខូច - ផ្នែករបស់វាក្លាយទៅជាមិនសមាមាត្រ។
- កជើងនៃជើងដ៏ស្រស់ស្អាតគឺស្តើងប៉ុន្តែមិនស្តើងពេក - បន្ទាប់មកជើងត្រូវបានចាត់ទុកថាល្អឥតខ្ចោះ។
- ជើងនៅក្នុងតំបន់នៃសរសៃពួរ Achilles គួរតែមានស្នាមរន្ធតូចៗដែលស្របគ្នាទៅវិញទៅមក។ សរសៃពួរខ្លួនវាត្រូវបានចាត់ទុកថាស្រស់ស្អាតប្រសិនបើវាស្តើង។
- កែងជើងត្រូវបានគេចាត់ទុកថាស្រស់ស្អាតប្រសិនបើវាមានរាងមូលនិងក្រាស់។ វាមិនគួរមានសំបករឹងឬរដុបទេ។
- ភ្លៅត្រូវបានគេចាត់ទុកថាស្អាតប្រសិនបើវាកាន់តែស្តើងឡើងទៅ។ វាក៏គួរមានរាងប៉ោងនៅខាងមុខដែរ ផ្នែកខាងលើបំផុតទីបីគួរតែធំទូលាយបំផុត។ ត្រគាកដ៏ស្រស់ស្អាតចុះមកជង្គង់។
- ជើងជើងដ៏ស្រស់ស្អាតមានជើងវែង ស្តើង មានជំហានទាប ហើយមានម្រាមជើងស្តើង និងអាចបត់បែនបានដោយគ្មានកោង។
សមាមាត្រនៃជើងដ៏ស្រស់ស្អាត
កម្ពស់របស់ស្ត្រីនិងប្រវែងជើងរបស់នាងគួរតែសមាមាត្រ - បន្ទាប់មកពួកគេត្រូវបានគេចាត់ទុកថាស្រស់ស្អាត។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកំណត់លេខនេះ?
- ឧត្តមគតិឌីជីថលទីមួយ និងសំខាន់នៃជើងដ៏ស្រស់ស្អាតគឺថាប្រវែងរបស់ពួកគេដកពាក់កណ្តាលនៃកម្ពស់សរុបគឺស្មើនឹងពីរសង់ទីម៉ែត្រ (សម្រាប់ស្ត្រីដែលមានឆ្អឹងធំទូលាយ)។
- ប្រវែងនៃជើងដកពាក់កណ្តាលនៃកម្ពស់សរុបសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានទទឹងឆ្អឹងធម្មតាគឺ 4 សង់ទីម៉ែត្រ។
- ប្រវែងជើងដកពាក់កណ្តាលនៃកម្ពស់សរុបសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានឆ្អឹងស្តើង - ពី 6 សង់ទីម៉ែត្រ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីវាស់ប្រវែងជើងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?
អ្នកត្រូវវាស់ប្រវែងរបស់ពួកគេដោយសង់ទីម៉ែត្រពី tubercle ដែលអាចមើលឃើញនៅលើ femur ទៅជើង។ ប្រវែងជើងត្រូវបានវាស់តាំងពីពេលដែលមនុស្សម្នាក់ទទួលបានគំនិតនៃតួលេខ ហើយបន្ទាប់មកយើងចាប់ផ្តើមនិយាយអំពីសមាមាត្រនៃជើងដែលទាក់ទងទៅនឹងរាងកាយ និងសមាមាត្រនៃរាងកាយខ្លួនឯង។ សមាមាត្រទាំងនេះត្រូវបានបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ដោយ Polyclitus ដែលជាជនជាតិក្រិកបុរាណនៅសតវត្សទី 5 មុនគ។
សមាមាត្ររាងកាយ
ពួកគេមិនបានផ្លាស់ប្តូរមកដល់សព្វថ្ងៃនេះទេ។ បរិមាណចង្កេះនៅក្នុងរាងកាយដែលបានសាងសង់ដោយចុះសម្រុងគ្នាគួរតែមានបរិមាណពីរដងនៃក។ ចំពោះជើងទាប កម្រិតសំឡេងរបស់វាគួរតែដូចគ្នាទៅនឹងទំហំក។ បរិមាត្រនៃភ្លៅនៅក្នុងរាងកាយដែលចុះសម្រុងគ្នាគឺមួយដងកន្លះនៃបរិមាណនៃជើងទាប។ ចម្ងាយពីចង្កេះទៅកែងជើងគួរតែមាន 3:2 ។
ប្រភេទរាងកាយធម្មតា។
- កម្ពស់ - 161-165 សង់ទីម៉ែត្រ, ទម្ងន់ - 55 គីឡូក្រាម, ប្រវែងជើងជាមួយនឹងការសាងសង់នេះគឺ 84-86 សង់ទីម៉ែត្រ
- កម្ពស់ - 166-170 សង់ទីម៉ែត្រ, ទម្ងន់ - 55-56 គីឡូក្រាម, ប្រវែងជើង - 90-92 សង់ទីម៉ែត្រ
- កម្ពស់ - 171-75 សង់ទីម៉ែត្រ, ទម្ងន់ 60-61 គីឡូក្រាម, ប្រវែងជើង - 91-94 សង់ទីម៉ែត្រ
ជាការពិតណាស់វាមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ស្ត្រីទេ។ ជើងដ៏ស្រស់ស្អាត- ការដើរក៏សំខាន់ផងដែរ។ នេះផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ជើងស្តើងជាងមុន។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើភាពស្រស់ស្អាតនៃជើងមិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយធម្មជាតិទេ នោះវាមានតម្លៃធ្វើការលើការដើររបស់អ្នក ហើយស្ត្រីម្នាក់នឹងអាចផ្លាស់ប្តូរការយល់ឃើញរបស់នាងចំពោះខ្លួនឯងតែប៉ុណ្ណោះ។
កំពុងផ្ទុក...
