អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីកណ្តាស់។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកកណ្តាស់? ដំបូន្មានអ្នកជំនាញ និងវិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយ។ ញ៉ាំសូកូឡាខ្មៅ

កណ្តាស់ - ដំណើរការធម្មជាតិការសម្អាតច្រមុះដោយខ្លួនឯងពីសារធាតុតូចមួយដែលចូលទៅក្នុងវាដោយចៃដន្យ វត្ថុបរទេស, ភាគល្អិតនៃធូលី, បាក់តេរី។ ជាទូទៅ នេះគឺជាដំណើរការធម្មជាតិ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកត្រូវការកណ្តាស់ ហើយវាមិនដំណើរការ មានវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីជំរុញវា។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គួរចងចាំថា ប្រសិនបើវត្ថុតូចៗខ្លះចូលទៅក្នុងច្រមុះ ហើយមិនអាចធ្វើឱ្យកណ្តាស់ ឬវាអាចទៅរួចនោះទេ ប៉ុន្តែវាបានប្រែក្លាយទៅជាគ្មានផ្លែផ្កានោះ អ្នកមិនគួរខ្ជះខ្ជាយពេលវេលានោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែមើល។ អ្នកឯកទេសមានសមត្ថកិច្ច - គ្រូពេទ្យឯកទេសខាង otolaryngologist ។

1. ដំណក់ច្រមុះ។ដាក់ទឹក Kalanchoe ចូលក្នុងច្រមុះរបស់អ្នក។ ទឹក beet. អ្នកអាចស្រក់ច្រមុះរបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកធម្មតា។ ឬ​យក​ទឹក​មួយ​កែវ​មក​ជ្រលក់​ចុង​ច្រមុះ​របស់​អ្នក​ចូល​ក្នុង​នោះ​រាក់ៗ។ បន្ទាប់ពីពីរបីវិនាទី, យកវាចេញ, នេះអាចបណ្តាលឱ្យកណ្តាស់។

របៀបកណ្តាស់ដោយចេតនា

មនុស្សគ្រប់រូបធ្លាប់ជួបប្រទះនូវស្ថានភាពមួយដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ថាចង់កណ្តាស់ ប៉ុន្តែមិនអាចធ្វើដូច្នេះបានទេ។ មនុស្សជាច្រើនដឹងពីរបៀបកណ្តាស់ក្នុងគោលបំណង៖ ដើម្បីធ្វើបែបនេះ វានឹងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរកមើលអាឡែហ្សីនចាំបាច់ ហើយស្រូបវា។ មានបច្ចេកទេសជាច្រើនដែលជួយជាពិសេសក្នុងការកណ្តាស់។

ហេតុអ្វីបានជាយើងកណ្តាស់?

ដំណើរការនេះមាននៅក្នុងធម្មជាតិរបស់មនុស្ស ហើយវាកើតឡើងជាប្រតិកម្មនៃរាងកាយចំពោះការផ្លាស់ប្តូរណាមួយ។ នេះអាចជាការឆ្លង និងការរលាកនៃបំពង់ច្រមុះ ឬធូលីដែលចូលទៅក្នុងច្រមុះដោយចៃដន្យ។ យើងកណ្តាស់នៅពេលដែលភ្នាស mucous នៃបែហោងធ្មែញច្រមុះត្រូវបានរលាក។ មានពេលខ្លះដែលអ្នកត្រូវកណ្តាស់ដោយចេតនា ជាឧទាហរណ៍ មុនពេលកិច្ចប្រជុំដ៏សំខាន់មួយ មានវិធីមួយចំនួនដើម្បីធ្វើរឿងនេះ។

ការកណ្តាស់គឺល្អសម្រាប់សុខភាពមនុស្ស។ យោងទៅតាមអ្នកប្រាជ្ញចិន វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាព ហើយនៅក្នុងវត្តមាននៃមេរោគ កំចាត់ពួកវាចេញពី រាងកាយ​មនុស្ស. ឱសថទំនើបគាំទ្រទស្សនៈដែលថាការកណ្តាស់មានប្រយោជន៍ ប្រសិនបើវាមិនមែនជាលទ្ធផលនៃជំងឺដែលចាំបាច់ត្រូវលុបបំបាត់។

មធ្យោបាយដែលបង្កឱ្យមានការកណ្តាស់

ប្រសិនបើភាគល្អិតបរទេសចូលក្នុងច្រមុះរបស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែមិនអាចកណ្តាស់បាន អ្នកអាចប្រើវាបាន ឱសថ folkនិងវិធីសាស្រ្តដែលជួយជំរុញដំណើរការនេះ។ ខាង​ក្រោម​នេះ​ជា​វិធី​ដើម្បី​ឆ្លើយ​សំណួរ​ថា​តើ​ត្រូវ​ធ្វើ​អ្វី​ដើម្បី​កណ្តាស់។

1. ជម្រើសដ៏សាមញ្ញបំផុតគឺ ប្រើរោមសត្វ ដើម្បីគូសលើភ្នាសច្រមុះ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវបញ្ចូលវត្ថុដោយប្រុងប្រយ័ត្នទៅក្នុងរន្ធច្រមុះហើយផ្លាស់ទីវាបន្តិច។ ប្រសិនបើបច្ចេកទេសមិនបានជួយទេនោះបញ្ហាគឺថាមនុស្សនោះមិនត្រូវបានបន្ធូរបន្ថយ។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាព សាច់ដុំទាំងអស់នៃរាងកាយត្រូវតែសម្រាក និងស្ងប់ស្ងាត់។
2. ប្រសិនបើយើងងាកទៅមិនត្រឹមតែមានប្រសិទ្ធភាពប៉ុណ្ណោះទេ វិធីមានប្រយោជន៍អ្នកអាចស្រក់ច្រមុះរបស់អ្នកជាមួយទឹក beet ឬទឹក Kalanchoe ។ ជម្រើស​នេះ​នឹង​មិន​ត្រឹម​តែ​ធ្វើ​ឱ្យ​កណ្តាស់​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​នឹង​មាន​ឥទ្ធិពល​សម្លាប់​មេរោគ​លើ​ភ្នាស​រំអិល​ផង​ដែរ ។ លើសពីនេះ ប្រឡាយ​ច្រមុះ​អាច​ត្រូវបាន​បញ្ជូល​ដោយ​ទៀងទាត់​ ទឹក​ស្អាត.
3. អ្នក​អាច​ប្រើ​ទឹក​តាម​វិធី​មួយ​ផ្សេង​ទៀត​៖ យក​កែវ​ពេញ​ទៅ​ចុង​ច្រមុះ ហើយ​ជ្រលក់​ចុង​ច្រមុះ​របស់​អ្នក​នៅ​ទីនោះ​មួយ​ភ្លែត លទ្ធផល​គួរតែ​ភ្លាមៗ។
4. អ្នក​អាច​ប្រើ​សំឡី​ជូត ឬ​យក​សំឡី​មួយ​ដុំ​មក​ចង​ជា​ដុំ​សំឡី​។ បញ្ចូលទៅក្នុងរន្ធច្រមុះដោយប្រុងប្រយ័ត្ន និងរលាក់ - ប្រតិកម្មនឹងកើតឡើងភ្លាមៗ។
5. មនុស្សខ្លះមានប្រតិកម្មចំពោះពន្លឺភ្លឺ។ បើ​គ្មាន​ពពក​នៅ​លើ​មេឃ​ទេ ចូរ​ក្រឡេក​ទៅ​ក្រៅ​បង្អួច ហើយ​សម្លឹង​មើល​ព្រះអាទិត្យ។ វាអាចគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការមើលប្រភពពន្លឺសិប្បនិម្មិត ដូចជាអំពូល incandescent ជាដើម។
6. ក្នុង​ចំណោម​វិធី​ដែល​ប្រាប់​ពី​វិធី​ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្លួន​អ្នក​កណ្តាស់ វា​ត្រូវ​បាន​បន្លិច​ម្រេច​ខ្មៅ​ដី។ យកគ្រឿងទេសនេះបន្តិច ហើយស្រូបចូលតិចៗ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការទប់ស្កាត់បរិមាណដ៏ច្រើននៃម្រេចមិនឱ្យចូលទៅក្នុងផ្លូវដង្ហើម។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យចាក់ម្រេចចូលទៅក្នុង saucer មួយនិងគ្របដណ្តប់វាជាមួយមារៈបង់រុំ, បន្ទាប់មក inhale ។
7. អ្នកអាចសាកល្បងស្រូបខ្យល់ត្រជាក់។ ប្រសិនបើអាកាសធាតុនៅខាងក្រៅមិនអំណោយផលដល់ការពិសោធន៍បែបនេះទេ សូមប្រើត្រជាក់ពីម៉ាស៊ីនបង្កក។
8. វិធីសាស្រ្តទូទៅ និងបង្ហាញឱ្យឃើញគឺប្រើម្សៅ snuff ឬ sneezing ដែលអាចត្រូវបានរកឃើញយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងឱសថស្ថាន។
9. ព្យាយាមដកចិញ្ចើមរបស់អ្នក។ សាច់ដុំត្របកភ្នែកត្រូវបានរលាកក្នុងអំឡុងពេលនីតិវិធីនេះហើយនឹងរួមចំណែកដល់ការកណ្តាស់។ ប្រសិនបើវាមិនអាចជួយបាន អ្នកគ្រាន់តែម៉ាស្សាគល់ច្រមុះរបស់អ្នក ឬកោសតំបន់ក្បែរចិញ្ចើមរបស់អ្នក។
10. មានភស្តុតាងដែលថា mint ក៏អាចបណ្តាលឱ្យកណ្តាស់ផងដែរ។ ទំពារជីអង្កាម ឬស្ករកៅស៊ូ។ អ្នកក៏អាចទំពារស្លឹកជីអង្កាមធម្មតា។
11. ក្នុងចំណោមបច្ចេកទេសដ៏មានប្រសិទ្ធភាពគឺមួយបន្ថែមទៀត៖ ដាក់បាតដៃរបស់អ្នកនៅលើបបូរមាត់របស់អ្នក ពង្រីកចូលទៅក្នុងបំពង់មួយ ហើយព្យាយាមបង្កើតសំឡេង។ អ្នកក៏អាចពង្រីកអណ្តាតរបស់អ្នក ហើយប៉ះវាទៅប្រសព្វនៃក្រអូមមាត់រឹង និងទន់។

ប្រសិនបើវត្ថុបរទេសជាប់គាំងក្នុងច្រមុះ ដែលនៅតាមផ្លូវ ហើយមិនចេញមកក្រៅ ទោះបីជាមានជំនួយពីការកណ្តាស់ក៏ដោយ អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាបន្ទាន់ ដើម្បីទទួលបានជំនួយដែលមានសមត្ថភាព។ លើសពីនេះទៀត សូមអានអត្ថបទ "ហេតុអ្វីបានជារាងកាយត្រូវការកណ្តាស់" ។

សម្ភារៈទាំងអស់គឺសម្រាប់គោលបំណងផ្តល់ព័ត៌មានតែប៉ុណ្ណោះ។

មុនពេលប្រើព័ត៌មានដែលទទួលបាន សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។

សំណួរ និងសំណូមពរ៖

ការចម្លងសម្ភារៈត្រូវបានអនុញ្ញាតតែជាមួយតំណភ្ជាប់សកម្មទៅកាន់ប្រភពប៉ុណ្ណោះ។

វិធីធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកកណ្តាស់

ប្រាកដ​ណាស់​ថា​អ្នក​ធ្លាប់​ជួប​អារម្មណ៍​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​ពេល​ចង់​កណ្តាស់ ប៉ុន្តែ​វា​មិន​ចេញ​មក​សោះ។ ឬនិយាយថា អ្នកចង់ "កណ្តាស់" ជាមុន មុនពេលកិច្ចប្រជុំ ការសន្ទនា កាលបរិច្ឆេទ ឬអាហារដ៏សំខាន់មួយ។ អ្នកមានសំណាង៖ ដោយសារការកណ្តាស់គឺជាប្រតិកម្មធម្មជាតិរបស់រាងកាយ វាអាចបណ្តាលមកពីវិធីសាស្ត្រមួយចំនួន។ ជាការពិតណាស់ មិនមែនគ្រប់វិធីទាំងអស់សុទ្ធតែដូចគ្នាសម្រាប់មនុស្សទាំងអស់នោះទេ ហើយជួនកាលការបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យកណ្តាស់អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់។ សាកល្បងវិធីជាច្រើនសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ហើយព្យាយាមសម្អាតច្រមុះរបស់អ្នកផងដែរ!

ជំហានកែសម្រួល

វិធីសាស្រ្ត 1 នៃ 3:

ជំរុញការកណ្តាស់ជាមួយក្លិន កែសម្រួល

• ទុកកន្សែងដៃជាមួយអ្នក ដើម្បីអោយអ្នកអាចកណ្តាស់បាន។ ប្រសិនបើអ្នកកណ្តាស់ សូមព្យាយាមលាងដៃភ្លាមៗ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានកន្សែងដៃទេ សូមកណ្តាស់ចូលកែងដៃ ឬដៃអាវដើម្បីការពារការរីករាលដាលនៃមេរោគ។

អត្ថបទបន្ថែម

កម្ចាត់ខ្លាញ់ក្បាលពោះ

ធ្វើលំហាត់ Kegel

រកមើលនៅពេលដែលការឈឺចាប់នៅដៃឆ្វេងទាក់ទងនឹងបេះដូង

កម្ចាត់ការស្ទះ tonsil

កម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅ

ឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ និងទីតាំងក្បាល

កាត់បន្ថយ កម្រិតខ្ពស់ creatinine

កំណត់ថាតើអ្នកមានជំងឺបាយប៉ូឡាឬអត់

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកណ្តាស់ដោយគោលបំណង?

ប្រសិទ្ធ​ភាព​បំផុត​គឺ​ត្រដុស​រន្ធ​ច្រមុះ​ដោយ​រោម ឬ​អំបោះ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់នេះអ្នកត្រូវការរដ្ឋសម្រាក - បើមិនដូច្នេះទេវានឹងមិនដំណើរការទេ។

វា​ជួយ​ខ្ញុំ​ឱ្យ​កណ្តាស់ ប្រសិនបើ​ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​ក្រហាយ​ក្នុង​ច្រមុះ ខ្ញុំ​មើល​ទៅ​ប្រភព​នៃ​ពន្លឺ​ភ្លឺ​ច្បាស់ អំពូល​ភ្លើង ព្រះអាទិត្យ សូម្បី​តែ​នៅលើ​មេឃ បើ​វា​មិន​មាន​ពពក​ច្រើន​ទេ​។

វា​ក៏​ជួយ​ក្លិន​ម្រេច​បាន​លឿន​ដែរ (ប៉ុន្តែ​មិន​ក្រហម​ទេ)។ ស្រូបម្រេចខ្មៅបន្តិច ដោយបោះវាទៅលើអាកាស រួចស្រូបចូល។ សុដន់ពេញពី "ពពក" នេះ)) ក្នុងករណីនេះ អ្នកប្រហែលជាកំពុងធ្វើការងារបានល្អហើយ។

វាក៏មានទឹក "Kalanchoe" ផងដែរ ដែលយើងផ្ទាល់បានប្រើដើម្បីជួយកុមារឱ្យកណ្តាស់ និងកម្ចាត់ស្លេស (ពេលខ្លះយើងនៅតែធ្វើវា)។ ប៉ុន្តែវាមិនអាចជួយមនុស្សគ្រប់គ្នាបានទេ - សម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនវាមិនដំណើរការសម្រាប់ខ្ញុំទេ។

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកថែមទាំងត្រូវកណ្តាស់? ប្រសិនបើវាគ្រាន់តែជាការសប្បាយ នោះជាការប្រសើរណាស់)) ប៉ុន្តែប្រសិនបើវា "កណ្តាស់ចេញ" រាងកាយបរទេស នោះប្រហែលជាវាជាការប្រសើរក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

ដើម្បី​ជំរុញ​ការ​កណ្តាស់​ជា​ពិសេស វា​ចាំបាច់​ត្រូវ​ធ្វើ​ឱ្យ​រលាក​ភ្នាស​ច្រមុះ ។

នេះអាចត្រូវបានធ្វើតាមវិធីជាច្រើន:

1) យកសំឡីមួយមកបិទចូលទៅក្នុងរន្ធច្រមុះ ដើម្បីឱ្យវាទៅខាងលើឆ្អឹងខ្ចី ហើយបង្វិលវានៅទីនោះ ដែលអាចធ្វើអោយរលាកច្រមុះ។

2) មនុស្សជាច្រើនអះអាងថាអ្នកអាចមើលពន្លឺភ្លឺដោយលើកក្បាលរបស់អ្នកប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនវិធីសាស្ត្រនេះមិនដំណើរការសម្រាប់ខ្ញុំទេ។

3) មានមធ្យោបាយដោះស្រាយអព្ភូតហេតុដែលនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការកណ្តាស់ហើយមិនត្រឹមតែមួយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែជាច្រើនជាប់គ្នា - ទម្លាក់ទឹក Kalanchoe ចូលទៅក្នុងច្រមុះរបស់អ្នក។ រឿង​អស្ចារ្យ ជាពិសេស​ការ​តឹង​ច្រមុះ។

4) អ្នកអាចក្លិនម្សៅ និងម្រេចខ្មៅដី។

៥) នៅពេលអ្នកខ្ទាស់ចិញ្ចើម អ្នកក៏អាចកណ្តាស់បានដែរ។

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីកណ្តាស់តាមគោលបំណង។

នេះគឺជាពួកគេមួយចំនួន៖

• មើលព្រះអាទិត្យឬ អំពូលភ្លឺ(ពេលខ្លះវាដំណើរការ);
• ត្រដុសច្រមុះរបស់អ្នកដោយរោមធម្មតា;
• ស្រូបអ្វីមួយដែលបំផ្លាញតាមច្រមុះរបស់អ្នក ឧទាហរណ៍ ធូលីដី ម្រេច ម្សៅ។

មនុស្សជាច្រើនប្រើ snuff ពិសេសដើម្បីកណ្តាស់ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនមានវានៅក្នុងដៃ អ្នកអាចស្រូបម្រេចខ្មៅ ឬសូម្បីតែម្រេចក្រហម ការកណ្តាស់ក៏អាចបណ្តាលមកពីធូលីដី និងម្សៅលាងសម្អាតល្អផងដែរ។

តាមពិតការកណ្តាស់ដោយចេតនាមិនពិបាកនោះទេ។ ដើម្បី​កណ្តាស់​ជា​ពិសេស អ្នក​ត្រូវ​បង្កើត​ឥទ្ធិពល​ឆាប់​ខឹង​លើ​ផ្ទៃ​ទឹករំអិល​ខាងក្នុង​នៃ​រន្ធ​ច្រមុះ​ណាមួយ​។ ដូច្នេះ​សម្រាប់​នេះ អ្នក​អាច​យក​រោម ឬ​អាច​បង្វិល​ចុង​កន្សែង​ដៃ​ស្តើងៗ ឬ​ក៏​អាច​ប្រើ​សក់​ក៏បាន។ គ្រាន់តែផ្លាស់ទីវត្ថុដែលអ្នកជ្រើសរើសតាមភ្នាសរំអិលនៃច្រមុះរបស់អ្នក ដូច្នេះហើយបណ្តាលឱ្យកណ្តាស់។

ជាការប្រសើរណាស់ មានវិធីមួយចំនួនដើម្បីធ្វើរឿងនេះ ប៉ុន្តែពួកគេមិនចាំបាច់ធ្វើឱ្យគ្រប់គ្នាកណ្តាស់នោះទេ។ ជាការពិតណាស់ទឹក Kalanchoe ត្រូវបានទទួលស្គាល់ប៉ុន្តែមិនមែនសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ មាន snuff ហើយអ្នកក៏ត្រូវដឹងពីរបៀបប្រើវា។ ម្រេចខ្មៅដី និងព្រះអាទិត្យធ្វើឱ្យខ្ញុំកណ្តាស់។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យរលាកភ្នាសរំអិលជាមួយនឹងវត្ថុមួយចំនួន។ ការដកសក់ក៏បណ្តាលឱ្យកណ្តាស់ផងដែរ។

មនុស្សទាំងអស់មានភាពខុសប្លែកគ្នា ឧទាហរណ៍ បងប្រុសរបស់ខ្ញុំមិនអាចកណ្តាស់ដោយចេតនា សូម្បីតែម្រេច។ ខ្ញុំជឿថា វិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយ គឺការគូសរោមខាងក្នុងច្រមុះដោយអ្វីដែលស្រាលៗ ប៉ុន្តែមិនមែនជាវត្ថុមុតស្រួចនោះទេ។ ហាងពិសេសក៏មានលក់ម្សៅពិសេសសម្រាប់គោលបំណងនេះផងដែរ។

ខ្ញុំ​ចង់​កណ្តាស់​ដោយ​ចេតនា ប៉ុន្តែ​មិន​មាន​អ្វី​នៅ​ក្នុង​ដៃ​ទេ គឺ​មាន​មួយ។ វិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពប៉ុន្តែឈឺចាប់បន្តិច។ ដូច​អ្នក​ដឹង​ស្រាប់​ហើយ​ថា មាន​រោម​នៅ​ក្នុង​រន្ធ​ច្រមុះ ទាញ​មួយ​ចេញ ហើយ​កណ្តាស់​នឹង​មិន​យូរ​ប៉ុន្មាន​ក្នុង​ការ​មក​ដល់។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាចពន្យល់ថាហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង។

ដើម្បី​កណ្តាស់​ជា​ពិសេស សូម​សាកល្បង​លាប​ទឹករំអិល​ច្រមុះ​ដោយ​ទឹក Kalanchoe ស្រស់។ ឬសាកល្បងក្លិនម្រេច។ វិធី​ដ៏​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​មួយ​ទៀត​គឺ​ដក​សក់​ចេញ​ពី​ច្រមុះ​របស់​អ្នក​ជិត​១០០​ភាគរយ។

ដើម្បីឱ្យខ្ញុំកណ្តាស់ អ្វីទាំងអស់ដែលខ្ញុំត្រូវធ្វើគឺអ្រងួនម្រេចក្នុងផ្ទះ - ខ្ញុំចាប់ផ្តើមកណ្តាស់ និងកណ្តាស់ម្តងហើយម្តងទៀត។ ឬ​អ្នក​អាច​យក​សក់​ស្ត្រី​វែង​មក​ច្រៀក​វា​បន្តិច​ក្នុង​ច្រមុះ​របស់​អ្នក - អ្នក​នឹង​កណ្តាស់​យ៉ាង​រហ័ស។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកកណ្តាស់?

សួស្តី​អ្នក​ទាំងអស់គ្នា! ខ្ញុំមានអាយុ 16 ឆ្នាំ។ ខ្ញុំរៀននៅសាលា ហើយក្នុងមួយឆ្នាំខ្ញុំសុបិនចង់ចូលសាលាល្ខោន។ ខ្ញុំចូលរួមក្នុងក្លឹបល្ខោនសាលា។ ពួកគេនិយាយថាខ្ញុំមានសមត្ថភាព)) ខ្ញុំអានកំណាព្យបានល្អ។ ខ្ញុំអាចយំ ឬសើចនៅពេលដែលតួនាទីតម្រូវ។ ខ្ញុំក៏ចង់រៀនពីរបៀបកណ្តាស់ដែរ។ មកទល់ពេលនេះ វាហាក់បីដូចជាសិប្បនិម្មិត និងខុសពីធម្មជាតិសម្រាប់ខ្ញុំ… ខ្ញុំធ្លាប់លឺថា ពេលខ្លះតារាសម្ដែងយកខ្ទឹមបារាំងទៅលាបលើស្បែកក្រោមភ្នែករបស់ពួកគេ ដើម្បីធ្វើឲ្យពួកគេយំ។

ប្រហែលជាមានឱសថមួយចំនួនដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកកណ្តាស់? តើអ្នកដឹងល្បិចអ្វីខ្លះ? តើ​ក្លិន​អ្វី​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​កណ្តាស់? ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកគ្រប់គ្នានឹងយកសំណួររបស់ខ្ញុំយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់។ សូម​អរគុណ​ជាមុន!។

ចម្លើយល្អបំផុត

វាពិបាកណាស់ក្នុងការរៀនកណ្តាស់ ព្រោះវាមិនមែនជាដំណើរការគ្រប់គ្រងទាំងស្រុងនោះទេ។ វាងាយស្រក់ទឹកភ្នែក ព្រោះវាលេចឡើងក្នុងខ្លួនយើងក្នុងពេលមានមនោសញ្ចេតនា ខួរក្បាលអាចត្រូវបានគេបោកបញ្ឆោតឱ្យគិតអំពីរឿងអាក្រក់ ហើយលទ្ធផលនឹងមិនយូរប៉ុន្មានទេ។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើអ្នកទទួលរបស់អ្នកថាតើពួកគេមានភាពរសើបប៉ុណ្ណា អ្នកត្រូវស្វែងរកអ្វីមួយដែលធ្វើឱ្យពួកគេខឹង។

មនុស្សខ្លះកណ្តាស់ពីពន្លឺភ្លឺ អ្នកអាចមើលអំពូលបាន ប៉ុន្តែមិនមានមនុស្សជាច្រើនមានប្រតិកម្មនេះទេ។

អ្នក​ខ្លះ​ទៀត​ស្រូប​ម្រេច​ដី ប៉ុន្តែ​វា​មិន​មែន​ជា​ការ​រីករាយ​ខ្លាំង​ទេ ច្រមុះ​បន្ទាប់​មក​រលាក និង​រមាស់។

មានវិធីរបស់ជីដូនមួយទៀត៖ អ្នកត្រូវយកស្លឹក aloe ឬ Kalanchoe ទម្លាក់ចូលក្នុងច្រមុះរបស់អ្នក រឿងសំខាន់គឺកុំធ្វើវាឱ្យលើសពេក បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកនឹងកណ្តាស់យូរ។ ទីមួយវារីករាយជាងម្រេចហើយទីពីរវាមានប្រយោជន៍ទាំងស្រុង។

មានចម្លើយផ្សេងទៀតចំពោះសំណួរនេះ។ អ្នកអាចឃើញពួកវាខាងក្រោមនៅលើទំព័រ។ ហើយក៏ទុកដំបូន្មាន ឬអនុសាសន៍របស់អ្នកផងដែរ។

5 ពិនិត្យ

ខ្ញុំបានសាកល្បងវិធីទាំងអស់នេះហើយ វាមិនអាចជួយអ្វីបានឡើយ)))

ខ្ញុំគិតថាអ្នកអាចកណ្តាស់បាន។

បើបានក្លិនម្រេចក្រហម ឬខ្មៅ!

វាដំណើរការសម្រាប់ខ្ញុំ!

ខ្ញុំដឹងវិធីជាច្រើនដើម្បីកណ្តាស់៖

1. យកកន្សែងរុំចុង ហើយកោសច្រមុះរបស់អ្នក។

ជំរាបសួរ មានវិធីមួយក្នុងការកណ្តាស់ដោយគ្មានមធ្យោបាយនៅនឹងដៃ មានរន្ធមួយប្រភេទនៅក្នុងរន្ធច្រមុះខាងឆ្វេង ហើយប្រសិនបើអ្នកជូតកន្លែងមួយកន្លែងនោះបន្តិច អ្នកប្រាកដជាកណ្តាស់។ ព័ត៌មានពេញលេញដោយសារ​ខ្ញុំ​មិន​ដឹង​ថា​អ្វី​ដែល​ត្រូវ​ជូត​នោះ​ហៅ​ថា​អ្វី​ទេ។​ ខ្ញុំ​បាន​ដឹង​ដោយ​ចៃដន្យ​អំពី​វា​ដោយ​ខ្លួន​ឯង។

ជំរាបសួរ ខ្ញុំអាចព្យាយាមជួយអ្នកជាមួយបញ្ហានេះ អ្នកអាចកណ្តាស់តាមវិធីជាច្រើន។ វិធីទី ១៖ យកកន្សែងពោះគោ បត់ជ្រុង បិទរន្ធច្រមុះ រួចបត់វានៅទីនោះ ដើម្បីឱ្យវារលាក់។ វិធីទី ២៖ គូសចិញ្ចើមរបស់អ្នក។ សាច់ដុំត្របកភ្នែកគឺជាផ្នែកមួយនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលគ្រប់គ្រងការកណ្តាស់។ វិធីទី៣៖ ទាញសក់ចេញពីច្រមុះរបស់អ្នក។ ការឆ្លុះបញ្ចាំងការកណ្តាស់ក្នុងករណីនេះនឹងត្រូវបានបង្កឡើងសម្រាប់ហេតុផលដូចគ្នាដែលវានឹងបង្កឡើងនៅពេលធ្វើការជាមួយការដករោមចិញ្ចើម។ វិធីទី៤៖ ម៉ាស្សាច្រមុះរបស់អ្នក។ អ្នកខ្លះថាវាធ្វើឱ្យពួកគេចង់កណ្តាស់។ នេះ​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ចង់​កណ្តាស់​បាន​។​ បន្ទាប់​មក​នៅ​ពេល​ច្រមុះ​របស់​អ្នក​ចាប់​ផ្តើម​រមាស់ សូម​មើល​ពន្លឺ​ភ្លឺ ឬ​ប្រើ​បច្ចេកទេស​បង្ក​ការ​កណ្តាស់​ផ្សេង​ទៀត។ វិធីទី៥៖ កោសអណ្តាតរបស់អ្នកកន្លែងដែលក្រអូមមាត់រឹងប៉ះនឹងក្រអូមមាត់ទន់។ កោសដោយចុងអណ្តាតរបស់អ្នក ដែលនឹងត្រូវតែកោងដើម្បីប៉ះផ្នែកនៃមាត់ដែលក្រអូមមាត់រឹងលែងរឹង។ ប្រើចុងអណ្តាតរបស់អ្នកដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាជាលិកាទន់នៅផ្នែកខាងលើនៃមាត់របស់អ្នក។ អ្នកអាចនឹងកណ្តាស់បន្ទាប់ពីនេះ។

វិធីធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកកណ្តាស់ច្រើនដង

ប្រសិនបើសាកសពបរទេសចូលទៅក្នុង nasopharynx រាងកាយរបស់មនុស្សមានប្រតិកម្មនឹងបញ្ហានេះដោយការកណ្តាស់។ នេះគឺជាដំណើរការធម្មជាតិដែលចាំបាច់ដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីបង្កជំងឺ និងផ្សិត។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅក្នុងច្រមុះឬវត្ថុបរទេសបានចូលទៅក្នុងទីនោះ? ក្នុងករណីបែបនេះអ្នកត្រូវកណ្តាស់។ ប៉ុន្តែ​តើ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​បើ​អ្នក​មិន​ចង់​កណ្តាស់​? យើងនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបបង្កើនល្បឿនដំណើរការនេះដោយខ្លួនឯង។

វិធីធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកកណ្តាស់៖ វិធី

តម្រូវការនេះអាចកើតឡើងពី ហេតុផលផ្សេងៗ- អ្វីមួយកំពុងរំខានអ្នកនៅក្នុងច្រមុះរបស់អ្នក ឬអ្នកគ្រាន់តែភ្នាល់ជាមួយមិត្តភ័ក្តិថាអ្នកអាចកណ្តាស់ឱ្យខ្លាំងតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ប៉ុន្តែ​បើ​មិន​ចង់​កណ្តាស់ តើ​គួរ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​? វាប្រែថាអ្នកអាចបង្កហេតុ! យ៉ាងម៉េច? ស្វែងយល់ឥឡូវនេះ!

លាប​ទឹក​លើ​ច្រមុះ​របស់​អ្នក។ beetroot undiluted ឬ ទឹកការ៉ុត, វ ជាមធ្យោបាយចុងក្រោយទឹកធម្មតានឹងធ្វើ។ គ្រាន់តែដាក់ 3-4 ដំណក់ក្នុងរន្ធច្រមុះនីមួយៗ ហើយរង់ចាំ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចប្រើទឹកបាន សូមប្រើទឹក។ ជ្រលក់ចុងច្រមុះរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងវាពីរបីវិនាទី បន្ទាប់មកយកវាចេញ។ ល្បិចនេះពិតជាជួយមនុស្សជាច្រើន។

ដកសក់របស់អ្នក។នេះមិនមែនជារឿងលេងសើចទេ ពីព្រោះ អារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់រសើបអាចបណ្តាលឱ្យកណ្តាស់។ ប្រើកន្ទុយភ្នែកដើម្បីដកសក់ពីរបីពីសក់របស់អ្នក ឬសូម្បីតែច្រមុះរបស់អ្នក។

ជីអង្កាម- រុក្ខជាតិនេះច្រើនតែធ្វើអោយស្រក់ទឹកភ្នែក និងកណ្តាស់។ ទំពារស្ករកៅស៊ូ 2-3 បំណែក ឬស្លឹកជីអង្កាមស្រស់ពីរបីសន្លឹក។

ពន្លឺភ្លឺ។រយៈពេល 2-3 នាទី បិទភ្នែករបស់អ្នក ហើយផ្អៀងក្បាលរបស់អ្នក បន្ទាប់មកបើកវាឱ្យខ្លាំងៗ ហើយមើលចង្កៀងដែលមានពន្លឺ ឬព្រះអាទិត្យ។ នេះនឹងធ្វើឱ្យមិនត្រឹមតែទឹកភ្នែកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងកណ្តាស់ផងដែរ។

ញាក់សាច់. គ្រាន់​តែ​គូស​ចុង​ច្រមុះ និង​រន្ធ​ច្រមុះ​របស់​អ្នក​ដោយ​រោម​ភ្នែក ឬ​កន្សែង​ដៃ ឬ​កន្សែង។ ក្នុងករណីភាគច្រើន ល្បិចដ៏សាមញ្ញ និងចាស់នេះដំណើរការ។

ម្រេចខ្មៅដី។វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រើពណ៌ខ្មៅនិងមិនក្រហម។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមានម្រេចតិចតួចបើមិនដូច្នេះទេការពិសោធន៍បែបនេះអាចបញ្ចប់នៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ។ ដើម្បីបងា្ករបញ្ហានេះ ប្រោះគ្រឿងទេសនៅលើចានមួយ គ្របវាជាមួយមារៈបង់រុំ និងស្រូបចូល។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានម្រេចដីនៅលើដៃទេ សូមប្រើម្សៅធម្មតា។

ខ្យល់ត្រជាក់ -មិន​មែន​ជា​វិធី​ដែល​ល្អ​បំផុត​នោះ​ទេ ព្រោះ​វា​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​កើត​ផ្តាសាយ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកពិតជាឃ្លាន សូមសាកល្បង។ គ្រាន់តែដកដង្ហើមខ្យល់ត្រជាក់ពីទូរទឹកកក។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមកណ្តាស់ ដើម្បីយករាងកាយបរទេសចេញពីច្រមុះ ក្នុងករណីនេះ យើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ នេះមានគ្រោះថ្នាក់ ហើយអាចធ្វើឱ្យវត្ថុធ្លាក់ចុះកាន់តែជ្រៅ។

មិនមានវិធីសាស្រ្តធានាដែលផ្តល់លទ្ធផល 100% ទេ។ មនុស្សមួយចំនួនមានប្រតិកម្មចំពោះការញញួរដោយរោម អ្នកខ្លះទៀតប្រើទឹក beet ឬវិធីមួយផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើវិធីសាស្រ្តមួយមិនអាចជួយអ្នកបាន សូមសាកល្បងវិធីផ្សេងទៀត។ សំណាងល្អ!

មានសុខភាពល្អ ឬពាក្យពីរបីអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការកណ្តាស់

ដំណើរការនៃការកណ្តាស់មាននៅក្នុង ធម្មជាតិរបស់មនុស្សនិងសំដៅទៅ ការឆ្លុះបញ្ចាំងដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌ. តាមរបៀបនេះរាងកាយសម្អាតខ្លួនវា។ ហេតុផលសម្រាប់ការកើតឡើងនៃដំណើរការនេះគឺខុសគ្នាប៉ុន្តែគោលដៅគឺដូចគ្នា - ដើម្បីកម្ចាត់អ្វីដែលមិនចាំបាច់ឬដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។

ការកណ្តាស់: យន្តការ, មូលហេតុ

តាមរយៈ nasopharynx មនុស្សម្នាក់ស្រូបចូលនូវភាគល្អិតដែលមើលមិនឃើញ មេរោគ បាក់តេរី និងធូលី ដូច្នេះបំណងប្រាថ្នារបស់រាងកាយក្នុងការរុញវាចេញគឺអាចយល់បាន។ ប្រសិនបើយើងក្រឡេកមើលការកណ្តាស់ដោយលំអិត វាមានដំណាក់កាលជាច្រើន៖

1. អារម្មណ៍ញាក់នៅក្នុងច្រមុះ។
2. ការកើនឡើងដង្ហើមចូល។
3. ការកែតម្រូវសមស្របនៃបរិធាន articulatory: លើកក្រអូមមាត់, ញែក nasopharynx និង បែហោងធ្មែញមាត់ដោយប្រើផ្នែកខាងក្រោយនៃអណ្តាត។ ការបិទភ្នែកដោយឆ្លុះបញ្ចាំង។
4. ការកន្ត្រាក់នៃសាច់ដុំដែលចូលរួមក្នុងដំណើរការនេះ: បំពង់ក, ពោះ, intercostals និង diaphragm ។ នេះបង្កើតសម្ពាធបន្ថែម។
5. ដកដង្ហើមចេញយ៉ាងខ្លាំងក្លា។

ឯណា លំហូរ​ខ្យល់ផ្ទុះចេញពីច្រមុះ និងមាត់ក្នុងល្បឿនជាង ១៥០ គីឡូម៉ែត្រក្នុងមួយម៉ោង រាលដាលក្នុងចម្ងាយរហូតដល់ ៣ ម៉ែត្រ។ ដូច្នេះ តាម​ទស្សនៈ​វប្បធម៌ និង​អនាម័យ វា​ជា​រឿង​សំខាន់​ក្នុង​ការ​ខ្ទប់មាត់ និង​ច្រមុះ​ដោយ​បាតដៃ ឬ​កន្សែង។

"Apchhi" អ្នកបង្កហេតុ

កត្តាមេកានិចដែលប៉ះពាល់ដល់ភ្នាសរំអិល ក៏ដូចជាពន្លឺភ្លឺ ការប៉ះលើផ្ទៃច្រមុះ និងស្ថានភាពស្ត្រេសអាចបណ្តាលឱ្យកណ្តាស់។ ក្នុងករណីចុងក្រោយ ការផ្លាស់ប្តូរសរសៃឈាមអាចបណ្តាលឱ្យហៀរសំបោរ ចាប់តាំងពីច្រមុះមានភាពរសើបខ្លាំងចំពោះការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍។ ជាប្រពៃណីមាន ហេតុផលដែលអាចកើតមានដែលអាចបណ្តាលឱ្យកណ្តាស់៖

• ការឆ្លងមេរោគ;
• ត្រជាក់;
• អាឡែហ្សី;

ជារឿយៗ បន្ថែមពីលើការកណ្តាស់ រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃជំងឺផ្តាសាយក៏មានវត្តមានផងដែរ៖ ឈឺបំពង់ក ហៀរសំបោរ ក្តៅខ្លួន។

ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនក្នុងអំឡុងពេលមករដូវឬមានផ្ទៃពោះការកណ្តាស់គឺជាបាតុភូតធម្មតាដែលកើតឡើងដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងក្រឡុកអ័រម៉ូន។ នេះមិនបង្ហាញពីវត្តមានទេ។ ផ្តាសាយ.

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានប្រតិកម្មខ្លាំងចំពោះរោមសត្វ។ ធូលីផ្ទះឬការវាយប្រហារកើតឡើងនៅកំពូលនៃការចេញផ្កា បន្ទាប់មកជាមួយនឹងប្រូបាប៊ីលីតេខ្ពស់ ការកណ្តាស់នេះត្រូវបានបង្កឡើងដោយប្រតិកម្មរបស់រាងកាយចំពោះអាឡែហ្សីន។

កណ្តាស់ដើម្បីសុខភាព

ដើម្បីស្វែងយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់នៃការកណ្តាស់ សូមងាកមកមើលភាសាចិនដែលមានប្រាជ្ញា។ យោងទៅតាមជំនឿបូព៌ា ដោយមានជំនួយពីការកណ្តាស់ មនុស្សបណ្តេញជំងឺផ្តាសាយ និងមេរោគចេញពីរាងកាយ ការពារពួកគេពីការកាន់កាប់រាងកាយ។ ការ​កណ្តាស់ និង​លាង​សម្អាត​ប្រហោង​ច្រមុះ​ធ្វើឱ្យ​សុខុមាលភាព​ប្រសើរឡើង និង​ការពារ​រាងកាយ​ពី​ជំងឺ​។ អ្វី​ដែល​វេជ្ជបណ្ឌិត​អឺរ៉ុប​ណែនាំ តាម​ទស្សនៈ​របស់​ចិន គឺ​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​មនុស្ស។ ថ្នាំដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដល់កុមារ និងមនុស្សពេញវ័យត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការហៀរសំបោរ និងកណ្តាស់ ការពារបាក់តេរីមិនឱ្យចេញក្រៅ។

វេជ្ជបណ្ឌិតសម័យទំនើបក៏មានមតិថាការកណ្តាស់មានប្រយោជន៍។ វា​ជា​បញ្ហា​មួយ​ទៀត ប្រសិន​បើ​ស្ថានភាព​នេះ​ក្លាយ​ទៅ​ជា​ឈ្លក់​វង្វេង ហើយ​រំខាន​អ្នក​រាល់​ថ្ងៃ។ នេះមានន័យថារាងកាយកំពុងព្យាយាមទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់របស់មនុស្សក្នុងការលុបបំបាត់បញ្ហា៖ ភាពជិតនៃសារធាតុអាឡែហ្ស៊ីដែលអាចកើតមាន ជំងឺដែលបង្កឡើង ឬសីតុណ្ហភាពខ្យល់មិនស្រួល។

មធ្យោបាយដែលបណ្តាលឱ្យកណ្តាស់

ជនជាតិចិនដូចគ្នាចាត់ទុកការកណ្តាស់មិនត្រឹមតែមានប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែចាំបាច់សម្រាប់សុខភាព។ ពួកគេជឿជាក់ថា ការឆ្លុះបញ្ចាំងនេះត្រូវតែធ្វើឡើងដោយចេតនា។ បច្ចេកទេសពិសេសត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ការនេះ។ យន្តការនេះគឺធ្វើឱ្យរលាកភ្នាស mucous នៃ nasopharynx ដែលបង្កឱ្យមានការកណ្តាស់ឆ្លុះបញ្ចាំង។ វិធីសាស្រ្តទាំងនេះនឹងជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយដែលជិតមកដល់។

1. សម្អាតរោម។ វាអាចទៅរួចក្នុងការបង្ខំខ្លួនអ្នកឱ្យកណ្តាស់ដោយគូសច្រមុះរបស់អ្នកជាទៀងទាត់ជាមួយនឹងស្លាបបក្សី។
2. កប្បាសស្រាល។ ដើម្បី​បង្ក​ឱ្យ​កណ្តាស់​នៅផ្ទះ ដោយ​មិន​ប្រើ​ថ្នាំពេទ្យ អ្នក​ត្រូវ​យក​សំឡី​មួយ​ដុំ​មក​រុំ​ជាមួយ​នឹង​ធូ​រុន​ដា ។ អ្នកត្រូវបន្តតាមរបៀបដូចគ្នានឹងកថាខណ្ឌមុនដែរ។
3. ដោយប្រើកន្សែង។ វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីជំរុញឱ្យកណ្តាស់ដោយប្រើកន្សែងអនាម័យ។ ស្រទាប់មួយត្រូវបានបំបែកចេញពីផលិតផលពហុស្រទាប់ រមៀលចូលទៅក្នុងបំពង់ស្តើងមួយ ហើយដាក់ក្នុងរន្ធច្រមុះ។
4. វិធីសាស្រ្តពន្លឺ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យកុមារកណ្តាស់គ្រាន់តែសុំឱ្យគាត់មើលពន្លឺភ្លឺ។
5. ម្រេចឬថ្នាំជក់។ ម្រេចខ្មៅអាចបណ្តាលឱ្យកណ្តាស់ចំពោះមនុស្សពេញវ័យប្រសិនបើស្រូបចូល។ រឿងដដែលនឹងកើតឡើងនៅពេលអ្នកស្រូបក្លិន។ វិធីសាស្រ្តទាំងនេះមិនត្រូវបានណែនាំយ៉ាងតឹងរ៉ឹងសម្រាប់កុមារដោយសារតែគ្រោះថ្នាក់។

ដោយឡែក​គួរ​ឱ្យ​កត់សម្គាល់​ដែរ​ថា ស្ត្រី​ជា​ម្តាយ​ដែល​ដឹង​ពី​អត្ថប្រយោជន៍​នៃ​ការ​កណ្តាស់​ពេល​ផ្តាសាយ ខិតខំ​ធ្វើ​ឱ្យ​កូន​កណ្តាស់​ពេល​ហៀរ​សំបោរ ។ នេះគឺជាទីតាំងត្រឹមត្រូវ។ វិធីសាស្រ្តគឺដូចគ្នាបេះបិទទៅនឹងមនុស្សពេញវ័យ: ផលប៉ះពាល់មេកានិចពន្លឺប៉ុន្តែមាន វិធីសាស្រ្តមានប្រយោជន៍នាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ទ្វេដង។ ទឹក Kalanchoe មិន​ត្រឹម​តែ​ប្រើ​ជា​ឱសថ​សម្រាប់​ការ​កណ្តាស់​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ វា​ក៏​មាន​ច្រើន​ផង​ដែរ​ គុណភាពមានប្រយោជន៍. ទាំងនេះរួមមាន ប្រឆាំងនឹងការរលាក ប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាល។ ទឹកពីរបីតំណក់អាចបណ្តាលឱ្យមានការស្រមុក និងកណ្តាស់ចំពោះកុមារ សម្អាតមាត់ច្រមុះភ្លាមៗនៃទឹករំអិលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។

ព័ត៌មានសំខាន់៖ ទឹកនៃ Kalanchoe តែមួយប្រភេទគឺសមរម្យសម្រាប់គោលបំណងនេះ៖ degremontiana ។

ស្លឹករបស់រុក្ខជាតិត្រូវបានកាត់ផ្តាច់ហើយបន្ទាប់ពីលាងនៅក្រោមទឹកដែលកំពុងរត់ដាក់ក្នុងទូទឹកកក។ បន្ទាប់មកច្របាច់និងរក្សាទុក កែវនៅលើទ្វារទូទឹកកក។ នៅពេលត្រជាក់ Kalanchoe ប្រមូលផ្តុំ លក្ខណៈពិសេសមានប្រយោជន៍. ចំពោះកំហាប់នៃសារធាតុប្រសិនបើកុមារតូចនោះទឹកត្រូវបានពនរពាក់កណ្តាលជាមួយទឹក។ ក្មេងជំទង់គួរតែបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ ខណៈពេលដែលមនុស្សពេញវ័យ drip ទឹក undiluted ។

សម្រាប់គោលបំណងដូចគ្នា ផ្កាមួយទៀតគឺដាច់ដោយឡែកសម្រាប់ការកណ្តាស់របស់កុមារ៖ អាឡូ។ វាក៏អាចធ្វើទៅបានដើម្បីប្រើ aloe ឬទឹក beet ។ វិធីសាស្រ្តទាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាពតិចជាងប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាព។

ជួនកាលឪពុកម្តាយរបស់កុមារតូចៗត្រូវបានណែនាំអោយរកមើលថ្នាំកណ្តាស់នៅឱសថស្ថាន។ នេះមានន័យថាដំណោះស្រាយអំបិល។ ប្រសិនបើអ្នកជ្រលក់ផលិតផលចូលទៅក្នុងរន្ធច្រមុះនីមួយៗ នោះការកណ្តាស់ផ្ទុះត្រូវបានធានា៖ អំបិលដែលធ្វើឱ្យរលាកភ្នាសរំអិលនឹងថែរក្សាបញ្ហានេះ។

បំផ្លាញទេវកថា

មានទេវកថាជាច្រើនអំពីសកម្មភាពឆ្លុះបញ្ចាំងនេះ។ ពេលខ្លះគេនិយាយថាការកណ្តាស់ធ្វើឱ្យបេះដូងឈប់។ សេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះមិនត្រឹមត្រូវ ហើយមានអាយុកាលតាំងពីសម័យកណ្តាល។ នៅ​សម័យ​បុរាណ គេ​ជឿ​ថា ពេល​អ្នក​កណ្តាស់ មាន​ខ្យល់​ចេញ​មក​ច្រើន ហើយ​អ្នក​អាច​ថប់​ដង្ហើម។ តាមពិត ខួរក្បាល​មិន​បាន​ផ្តល់​ឱ្យ​សាច់ដុំ​បេះដូង​បញ្ជា​ឱ្យ​ឈប់​នោះទេ។ ការរំលោភបំពានអតិបរមាដែលគំរាមកំហែងអ្នកកណ្តាស់គឺជាដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃបេះដូងតិចតួច។

ប៉ុន្តែ​ការ​សន្មត់​ថា​ការ​កណ្តាស់​ដែល​សង្កត់​មាន​គ្រោះថ្នាក់​មិនមែន​គ្មាន​មូលដ្ឋាន​នោះ​ទេ​។ ការ​ឆ្លុះ​មើល​ដោយ​បង្ខំ​គឺ​ពោរពេញ​ទៅ​ដោយ​ផលវិបាក៖ សម្ពាធ​លើ​ក្រដាសត្រចៀក​កើនឡើង​ខ្លាំង ហើយ​វា​ថែមទាំង​អាច​ឈានទៅដល់​ការវិវត្ត​នៃ​ជំងឺ​ថ្លង់​ទៀតផង​។

ដូច្នេះហើយ ធ្វើតាមវិធីសាស្រ្តដែលបង្កើតឡើងដោយធម្មជាតិ ដើម្បីរំដោះរាងកាយពីការលុកលុយរបស់មេរោគ មនុស្សជៀសផុតពីជំងឺផ្សេងៗ។ មានសុខភាពល្អ!

រាងកាយរបស់មនុស្សគឺជាយន្តការដែលបានកែតម្រូវយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដែលមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងល្បឿនផ្លេកបន្ទោរទៅនឹងប្រភេទនៃការឆាប់ខឹងណាមួយ។ ការឆ្លងកាត់ច្រមុះគឺសកម្មជាពិសេសក្នុងរឿងនេះ។

តើអ្វីទៅជាការកណ្តាស់

ភាគល្អិតតូចៗចូលទៅក្នុងច្រមុះ បណ្តាលឱ្យមានទឹកភ្នែក ហៀរសំបោរ និងកណ្តាស់។ នេះ​ជា​តម្រូវការ​ធម្មជាតិ​របស់​រាងកាយ​ដែល​មិន​អាច​ទប់​បាន​ឡើយ ព្រោះ​មេរោគ​អាច​ជ្រាប​ចូល​ទៅ​កាន់​ត្រចៀក​កណ្តាល ឬ​ប្រហោង​ឆ្អឹង​ធំ។ ពេលខ្លះគ្រាន់តែត្រូវកណ្តាស់ ដើម្បីកម្ចាត់វត្ថុបរទេសនៅក្នុងច្រមុះ ការប្រមូលផ្តុំនៃភាគល្អិតធូលី និងសម្អាតរន្ធច្រមុះ ប៉ុន្តែវាមិនដំណើរការទេ។ ដូច្នេះហើយ មនុស្សគ្រប់រូបគួរតែដឹងពីរបៀបបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យកណ្តាស់ប្រសិនបើចាំបាច់។ ការឆ្លុះនេះលេចឡើងរួចហើយនៅពេលកើត។ ទាំងកុមារនិងមនុស្សពេញវ័យវាត្រូវបានសម្តែងជាបាតុភូតរយៈពេលខ្លីដោយចំណាយពេលមិនលើសពីពីរបីនាទី។ ការកណ្តាស់កើតឡើងនៅពេលដែលរមាស់កើតឡើងនៅក្នុងរន្ធច្រមុះ អមដោយការកន្ត្រាក់នៃសាច់ដុំ intercostal និង diaphragm ។ សម្ពាធខ្យល់នៅពេលនេះគឺខ្លាំង វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្អាត nasopharynx យ៉ាងឆាប់រហ័ស និងយកភាគល្អិតតូចៗទាំងអស់ចេញពីវា។

នៅពេលធ្វើតែ fennel អ្នកមិនគួរដាំទឹកបន្ទាប់ពីបន្ថែមគ្រាប់ពូជទៅវា។ ដោយសារតែនេះនឹងបំផ្លាញប្រេងធម្មជាតិនៃ fennel នេះ។ អ្វី​ដែល​សាមញ្ញ​ដូច​ម្រេច​អាច​ជា​ដំណោះ​ស្រាយ​សម្រាប់​ការ​កណ្តាស់ និង​ទឹករំអិល​តាម​ច្រមុះ។ លាយម្សៅម្រេចកន្លះស្លាបព្រាជាមួយទឹកក្តៅ។ ផឹកនេះពីរទៅបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការ​ខ្ពុរមាត់​ជាមួយ​នឹង​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ​លាយ​ជាមួយ​ម្រេច​ក៏​ជួយ​កម្ចាត់​មេរោគ និង​មេរោគ​ផ្តាសាយ​ផងដែរ។ អ្នកក៏អាចញ៉ាំស៊ុប និងសាឡាដ លាយជាមួយម្រេចខ្មៅ។

ខ្ញីគឺជាឱសថបុរាណដ៏ចំណាស់បំផុត និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ព្យាបាលបញ្ហាមេរោគផ្សេងៗ និងច្រមុះ រួមទាំងការកណ្តាស់ផងដែរ។ អ្នក​អាច​យក​ខ្ញី​ចម្រាញ់​ពី ១ ទៅ ២ ស្លាបព្រា​បាយ ២ ដង​ក្នុង​មួយថ្ងៃ​រហូតដល់​អ្នក​ឈប់​កណ្តាស់ ឬ​កាត់​ខ្ញី​មួយ​ដុំ​ជា​ចំណិត​ស្តើងៗ​ដាក់​ក្នុង​ទឹក​មួយ​ពែង ហើយ​ស្ងោរ​ពីរបី​នាទី​។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំបន្តិចដើម្បីបង្កើនរសជាតិរបស់អ្នក ហើយផឹកតែមុនពេលចូលគេង។ នេះនឹងការពារការកណ្តាស់នៅពេលយប់។

មូលហេតុនៃការកណ្តាស់

ដើម្បីយល់ពីរបៀបធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកកណ្តាស់វាចាំបាច់ត្រូវពិចារណាពីមូលហេតុនៃការបង្ហាញនេះ។ ដំណើរការរោគសាស្ត្រនៅក្នុងខ្លួនមិនតែងតែប៉ះពាល់ដល់វាទេ។ កត្តាមួយក្នុងចំណោមកត្តាដែលអាចកើតមានអាចជាវត្តមាននៃក្លិនបិដោរខ្លាំងការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពភ្លាមៗ បរិស្ថាន, វត្តមាននៃ polyps នៅក្នុងប្រហោងច្រមុះ, ពន្លឺភ្លឺខ្លាំងឬ ប្រតិកម្មអាលែហ្សី. លោក Neil Kao អ្នកជំនាញខាងអាលែហ្សីដ៏ល្បីល្បាញបានអះអាងថាការកណ្តាស់ចាប់ផ្តើមដោយចុងបញ្ចប់សរសៃប្រសាទ។ មនុស្ស​ទាំងអស់ ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទបានរៀបចំតាមរបៀបដូចគ្នា។ ប៉ុន្តែ​សញ្ញា​ដែល​បញ្ជូន​ពី​វា​ទៅ​ខួរក្បាល និង​ត្រឡប់​មក​វិញ​អាច​ទៅ​តាម​បាន។ ទិសដៅផ្សេងគ្នា. ខួរក្បាលត្រូវបានជូនដំណឹងថា វត្ថុបរទេសបានចូលទៅក្នុងច្រមុះ ហើយគួរតែត្រូវបានគេបោះចោលយ៉ាងលឿន។

ខ្ទឹម​ស​មាន​សមត្ថភាព​យ៉ាង​ងាយ​ស្រួល​ក្នុង​ការ​ប្រយុទ្ធ​ប្រឆាំង​នឹង​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​រលាក​ផ្លូវ​ដង្ហើម​ខាង​លើ​ដោយ​សារ​គុណ​សម្បត្តិ​អង់ទីប៊ីយ៉ូទិក​ធម្មជាតិ និង​ប្រឆាំង​មេរោគ។ វា​អាច​ប្រើ​ទាំង​ខាងក្នុង និង​ខាងក្រៅ ដើម្បី​បញ្ឈប់​ការ​កណ្តាស់​ខ្លាំង​ពេក ដែល​បណ្តាល​មកពី​ការ​ឆ្លង​ជំងឺ​ផ្តាសាយ​ទូទៅ​។

អ្នក​អាច​កិន​ខ្ទឹមស ៤ ឬ ៥ កំពឹស​ឱ្យ​ម៉ត់ រួច​ស្រូប​ក្លិន​ឈ្ងុយ​របស់វា។ នេះនឹងជួយសម្អាតរន្ធច្រមុះរបស់អ្នក និងជួយឱ្យអ្នកដកដង្ហើមបានស្រួល។ វាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការបញ្ចូលខ្ទឹមសក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ ការ​ធ្វើ​តែ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​ជាមួយ​នឹង​ឱសថ​ស្ងួត គឺ​ល្អ​ជាង​ការ​ទិញ​ថង់​តែ។ ឱសថស្ងួតខ្លាំងជាង ហើយនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសមាសធាតុព្យាបាលបន្ថែមទៀតដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីបញ្ឈប់ការកណ្តាស់។

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវដឹងពីរបៀបកណ្តាស់ដោយចេតនា? ការ​លេង​សើច​ តួនាទីសំខាន់ក្នុងការការពារ ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំនិងរាងកាយរបស់យើងទាំងមូល។ វាជួយជម្រះរន្ធច្រមុះ។ អ្នកនិពន្ធ Patti Wood អះអាងថា ការកណ្តាស់អាចឡើងដល់ល្បឿន 100 ម៉ាយក្នុងមួយម៉ោង និងបញ្ចេញមេរោគច្រើនជាងមួយសែននៅលើអាកាស។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សនៅជុំវិញយើងសម្លឹងមើលអវិជ្ជមានចំពោះប្រតិកម្មដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ និងសូម្បីតែមានប្រយោជន៍នៃរាងកាយ។ វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលមនុស្សម្នាក់មិនកណ្តាស់ពេលកំពុងដេកទេព្រោះរាងកាយនិងសរសៃប្រសាទរបស់វាកំពុងដេកលក់។ ហើយនៅទីនេះ សកម្មភាពរាងកាយផ្ទុយទៅវិញ អាចបណ្តាលឱ្យកណ្តាស់។ នៅពេលដែល hyperventilation នៃសួតកើតឡើង មាត់ និងច្រមុះស្ងួត បណ្តាលឱ្យមានរូបរាងរបស់វា។ រយៈពេលវែងបំផុតនៃការកណ្តាស់បន្តត្រូវបានកត់ត្រានៅក្នុងប្រទេសអង់គ្លេស។ អ្នកកាន់កំណត់ត្រាគឺ Donna Griffitz ។ នាងបានកណ្តាស់អស់រយៈពេល 978 ថ្ងៃដោយស្ទើរតែគ្មានការសម្រាក។

ទាំងនេះគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងដែលយើងកម្រនឹងជៀសវាង។ តាមការពិត នេះមិនត្រូវបានណែនាំទេ ព្រោះវាជាផ្នែកធម្មជាតិនៃប្រតិកម្មនៃរាងកាយរបស់យើង។ លើសពីនេះទៀតពួកគេមានវត្តមានរហូតដល់ទីបញ្ចប់ រដូវត្រជាក់. ទោះបីជាមិនមានជំងឺគ្រុនផ្តាសាយក៏ដោយ ក៏យើងមានទំនោរកណ្តាស់ ដូច្នេះការជៀសវាងវានឹងជាការប្រឆាំងទាំងស្រុង។

យ៉ាង​ណា​មិញ តើ​អ្នក​ដឹង​ពី​ពួក​គេ​ប៉ុន្មាន? នេះ​ជា​ការពិត ៨ យ៉ាង​ដែល​អ្នក​មិន​បាន​ដឹង។ ការកណ្តាស់របស់យើងឡើងដល់ 160 ម៉ាយក្នុងមួយម៉ោង។ មេរោគពីការកណ្តាស់អាចចុះចតបានឆ្ងាយ៖ យ៉ាងហោចណាស់ពួកវាអាចឈានដល់កាំលើសពី 9 ម៉ែត្រ ដែលឆ្ងាយល្មមអាចចម្លងមេរោគដែលនៅជិតអ្នក។

អ្វីដែលអ្នកជំនាញន័រវេសនិយាយ

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីប្រទេស Scandinavian បានពិពណ៌នាពីរបៀបកណ្តាស់ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាច។ យោងទៅតាមពួកគេជម្រើសដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយគឺប្រភពពន្លឺភ្លឺ។ មានទំនាក់ទំនងដោយផ្ទាល់រវាងវានិងចុងសរសៃប្រសាទ។ នេះ​ជា​មូលហេតុ​ដែល​មនុស្ស​ទុក​បន្ទប់​ងងឹត​ទៅ​ក្រោម​ពន្លឺថ្ងៃ ឬ​ផ្ទុយ​មក​វិញ ស្រាប់តែ​ចាប់ផ្តើម​កណ្តាស់។ វិធីមួយទៀតគឺស្រូបគ្រឿងទេស។ ស្ទើរតែគ្រប់គ្នាបានសាកល្បងវាដោយខ្លួនឯងហើយចងចាំពីផលវិបាក។ គ្រឿងទេសក្តៅណាមួយ (ម្រេចខ្មៅឬម្ទេស) នឹងបង្កឱ្យមានការឆ្លុះបញ្ចាំងដែលចង់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ នេះគួរតែត្រូវបានធ្វើដោយប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីកុំឱ្យរដូវក្តៅចូលភ្នាសរំអិលនៃភ្នែក។ អ្នកជំនាញមកពីប្រទេសន័រវេសនិយាយថា ការទំពារស្ករកៅស៊ូជាប្រចាំ ឬប្រេងមីនក៏អាចបណ្តាលឱ្យកណ្តាស់ដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងពីរបៀបធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកកណ្តាស់ ប៉ុន្តែអ្នកពិតជាចង់ ចូរចាប់ផ្តើមទំពារវាឱ្យខ្លាំង។

ដូច្នេះនៅពេលដែលវាដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ បរិស្ថានត្រូវបានស្ដារឡើងវិញនៅក្នុងរន្ធច្រមុះ ដែលបណ្តាលឱ្យមានការរកឃើញ និងបោះចោលភាគល្អិតកខ្វក់។ ពន្លឺព្រះអាទិត្យជារឿយៗបណ្តាលឱ្យកណ្តាស់របស់យើង៖ ម្រេច ផ្តាសាយ និងគ្រុនផ្តាសាយ ក៏ដូចជាអាលែហ្សីដែលឆាប់ខឹង ហេតុផលតែមួយគត់ដែលយើងកណ្តាស់។ មានមួយជាពិសេស: ពន្លឺភ្លឺ។

មនុស្សប្រហែល 1 នាក់ក្នុងចំណោម 4 នាក់កណ្តាស់ពេលប៉ះនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ ដែលជាប្រតិកម្មហៅថា light sneeze reflex ហើយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើននៅតែមិនយល់ពីមូលហេតុដែលវាកើតឡើង។ ភ្នែក​របស់​យើង​ត្រូវ​បាន​បិទ​ដោយ​អចេតនា​ដោយ​ការ​កណ្តាស់៖ មាន​តិច​តួច​ដែល​យើង​អាច​ធ្វើ​ដើម្បី​ព្យាយាម​រក្សា​វា​ឱ្យ​ចំហ។ ផ្នែកមួយនៃសារដែលខួរក្បាលទទួលបាននៅអំឡុងពេលមុនពេលកណ្តាស់ គឺបិទភ្នែកយ៉ាងជាក់លាក់។ នេះគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងដោយមិនស្ម័គ្រចិត្ត ស្រដៀងទៅនឹងរបៀបដែលជង្គង់របស់យើងមានប្រតិកម្មនៅពេលដែលគ្រូពេទ្យវាយវាដោយញញួរ។

នីតិវិធីកែសម្ផស្សដូចជាការដករោមចិញ្ចើម យោងតាមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រន័រវេស ធ្វើឱ្យរូបរាងនៃការឆ្លុះបញ្ចាំងដែលចង់បានមិនតិចជាងខ្លាំង។ មូលហេតុគឺស្ថិតនៅក្នុង បរិមាណដ៏ច្រើន។ចុងសរសៃប្រសាទដែលមានទីតាំងនៅលើមុខ។ ពួកវាឆាប់ខឹង និងធ្វើឱ្យសញ្ញាសរសៃប្រសាទធ្វើឱ្យកណ្តាស់។ វិធីចុងក្រោយ និងទីប្រាំដើម្បីធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់កណ្តាស់គឺភេសជ្ជៈកាបូន។ ពួកវា​បង្ក​ឱ្យ​មាន​អារម្មណ៍​ញាក់ និង​ញាក់​ក្នុង​ច្រមុះ ដែល​នាំឱ្យ​កណ្តាស់​។

នេះគឺដោយសារតែទាំងការដកដង្ហើមជ្រៅៗ ដែលមនុស្សភាគច្រើនធ្វើមុនពេលពួកគេកណ្តាស់ និងការរមាស់នៃសរសៃប្រសាទ vagus ដែលកើតឡើងអំឡុងពេលកណ្តាស់។ យើង​អាច​រំងាប់​អារម្មណ៍​ចង់​កណ្តាស់៖ ល្បិច​មួយ​ទោះ​មិន​ណែនាំ​ក៏ដោយ គឺ​ជូត​ច្រមុះ​ដោយ​សង្កត់​លើ​បបូរមាត់​ខាងលើ។

ការកណ្តាស់គឺជាសកម្មភាពឆ្លុះបញ្ជាំងដែលមានការបំផុសគំនិតយូរ អមដោយការហូរទឹករំអិលខ្លាំង និងគ្មានសម្លេង។ ការកណ្តាស់អាចហាក់ដូចជាទង្វើដ៏សាមញ្ញមួយ ប៉ុន្តែការពិតវាគឺជាដំណើរការដ៏ស្មុគស្មាញមួយដែលពាក់ព័ន្ធនឹងផ្នែកជាច្រើននៃរាងកាយ។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការកណ្តាស់តាមឆន្ទៈ ពីព្រោះអ្នកមិនអាចចាប់ផ្តើមដំណើរការដោយស្ម័គ្រចិត្ត។ ផ្ទុយទៅវិញ វាអាចត្រូវបានបង្រ្កាបដោយផ្នែក - មិនមែនដោយគ្មានការប្រឹងប្រែងច្រើនទេ - ទោះបីជាវាគ្មានប្រសិទ្ធភាពក៏ដោយ។

វិធីសាស្រ្តប្រពៃណី

ជម្រើសទូទៅបំផុតក្នុងចំណោមមនុស្សគឺស្លាបធម្មតា។ អ្វី​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ធ្វើ​គឺ​បញ្ចូល​វា​ទៅក្នុង​ច្រមុះ​របស់​អ្នក​ហើយ​គូសវា​។ ប្រហែលជាមិនមានប្រតិកម្មទេប្រសិនបើមនុស្សនោះតានតឹង។ យក​ល្អ​គួរតែ​គេង​ចុះ យក​ទីតាំង​ដែល​ស្រួលខ្លួន និង​សម្រាក​។ មនុស្ស​ជា​ច្រើន​មិន​ដឹង​ពី​វិធី​កណ្តាស់​ដោយ​ចេតនា​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ពួកគេ​ប្រើ​វិធី​នេះ​យ៉ាង​ជោគជ័យ​ដូច​ជា ក រឿងកំប្លែង. ហើយវាពិតជាដំណើរការល្អណាស់។ រោមអាចត្រូវបានគេមើលឃើញដោយប្រើកប្បាសធម្មតាឬសក់ រឿងសំខាន់គឺថាឥទ្ធិពលលើភ្នាសរំអិលមិនរឹងមាំទេប៉ុន្តែធ្វើឱ្យរលាក។ មនុស្សបានជំនួសដោយជោគជ័យនូវគ្រឿងទេសក្តៅជាមួយនឹងម្សៅ ដែលបង្កឱ្យមានការឆ្លុះដែលចង់បានមិនតិចជាងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ប៉ុន្តែល្អបំផុតនៃរូបមន្តចាស់គឺការប្រើប្រាស់ពូជពិសេស

ច្រមុះគឺជាឧបករណ៍បន្សុទ្ធខ្យល់សម្រាប់រាងកាយ។ នៅពេលដែលខ្យល់ចូលតាមច្រមុះ វាត្រូវបានកំដៅ សើម និងត្រងដើម្បីទៅដល់សួតឱ្យក្តៅ សើម និងស្អាតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ជាការពិតណាស់ ជួនកាលការត្រងមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ ហើយបង្កឱ្យយន្តការកណ្តាស់។

• ខ្យល់កខ្វក់ពេក។
• បាក់តេរី និងមេរោគលើសនៅក្នុងទឹករំអិលច្រមុះ។
• មានប្រតិកម្មអាលែហ្សី។

នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌទាំងនេះ កោសិកាសរសៃប្រសាទនៅក្នុងជាលិកាច្រមុះមានការរំភើប និងបញ្ជូនកម្លាំងទៅកាន់ខួរក្បាល ដែលជាផ្នែកនៃខួរក្បាលដែលគ្រប់គ្រងសកម្មភាពអចេតនា ហើយវាបញ្ជូនសញ្ញាត្រឡប់ទៅ សាច់ដុំ pectoral, បែហោងធ្មែញពោះនិង diaphragm ដែលបង្ហាប់សួតទៅជា spasm ។

ព្យាបាលទារក

វិធី​កណ្តាស់​ឱ្យ​កូន បើ​ទារក​ហៀរ​សំបោរ ហើយ​ស្ទះ​ច្រមុះ ចំនួនធំស្លស? វាច្បាស់ជាត្រូវការដកចេញ។ ទោះបីជាវិធីទាំងអស់ខាងលើនៃការកណ្តាស់គឺសាមញ្ញបំផុតក៏ដោយ មិនមែនឪពុកម្តាយគ្រប់រូបនឹងយល់ព្រមប្រើវានៅពេលនិយាយដល់ កូនតូច. ការពិសោធន៍បែបនេះអាចនាំអោយមានរបួសដល់ភ្នាសរំអិល និងការជាសះស្បើយយូររបស់វា។ ហើយកុមារខ្លួនឯងទំនងជាមិនចូលចិត្តនីតិវិធីបែបនេះទេ។ ក្នុង​ស្ថានភាព​បែប​នេះ វិធីសាស្ត្រ​ដែល​ពាក់ព័ន្ធ​ជាង​នេះ​គឺ​ការ​ចាក់​ទឹក Kalanchoe ចូល​ក្នុង​ច្រមុះ ឬ​លាង​សម្អាត​ជាមួយ​ទឹក​អំបិល។

សាច់ដុំនៃ pharynx ក៏កន្ត្រាក់ផងដែរ ការពារខ្យល់មិនឱ្យចូលទៅក្នុងមាត់ និងធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលសម្រាប់វាចេញតាមច្រមុះ។ សូមអរគុណដល់យន្តការការពារនេះ។ ប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមរាងកាយរបស់យើងផ្លាស់ទីលំនៅ សារធាតុគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់រាងកាយរបស់យើងជាមួយនឹងស្ទ្រីមនៃខ្យល់ក្រោមសម្ពាធតាមរយៈរន្ធច្រមុះ។

វាជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការបើកភ្នែករបស់អ្នកនៅពេលអ្នកកណ្តាស់ ពីព្រោះសរសៃប្រសាទដែលគ្រប់គ្រងភ្នែក និងច្រមុះត្រូវបានភ្ជាប់គ្នា ហើយការរំញោចនៅក្នុងមួយជារឿយៗបង្កឱ្យមានការឆ្លើយតបទៅនឹងផ្សេងទៀត។ វា​ក៏​ស្ទើរតែ​មិនអាច​ទៅរួច​ដែរ​ក្នុងការ​កណ្តាស់​ដោយ​មិន​ធ្វើ​ចលនា​ក្បាល ព្រោះ​ចលនា​ទៅមុខ​នេះ​ជួយ​បំបាត់​ការ​រលាក​។ ការ​កណ្តាស់​គឺ​ជា​សកម្មភាព​ឆ្លុះ​បញ្ចាំង​ដែល​ខ្យល់​សួត​ត្រូវ​បាន​បង្ខំ​ចេញ​តាម​រន្ធ​ច្រមុះ​និង​មាត់។ ប៉ុន្តែមិនត្រឹមតែខ្យល់មិនត្រូវបានផ្លាស់ទីលំនៅនោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានភ្នាសច្រមុះដែលបណ្តាលមកពីសារធាតុដូចជាធូលី ក្លិន អាឡែរហ្សី ផ្តាសាយ ឬការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពភ្លាមៗ។

អ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នោះ ឱសថបុរាណចិនបានពិពណ៌នាពីរបៀបធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកកណ្តាស់។ វេជ្ជបណ្ឌិតនៅសម័យនោះបានផ្តល់ជូនដើម្បីកម្ចាត់រោគសញ្ញាមិនល្អដោយយកទឹកត្រជាក់ចេញពីរាងកាយ។ វាគឺជាពេលដែលការកណ្តាស់ដែលមនុស្សម្នាក់កម្ចាត់ស្លសដែលកកកុញទាំងអស់ការពារការរីករាលដាលនៃជំងឺជាច្រើនសម្អាតផ្លូវដង្ហើមនិងបំពេញរាងកាយដោយថាមពលវិជ្ជមានក្តៅ។

ល្បឿននៃការកណ្តាស់អាចលើសពី 60 គីឡូម៉ែត្រក្នុងមួយម៉ោង ហើយដំណក់ទឹកមាត់ - រួមជាមួយមេរោគនៅក្នុងពួកវា - អាចធ្លាក់ចុះប្រាំម៉ែត្រ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលការរីករាលដាលនៃជំងឺផ្តាសាយយ៉ាងឆាប់រហ័សគឺងាយស្រួលដូចការរៀនពីរបៀបកណ្តាស់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ វាស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបើកភ្នែករបស់អ្នកនៅពេលកណ្តាស់។ ហេតុអ្វីបានជាយើងបិទពួកគេ? នៅពេលដែលខ្យល់ផ្លាស់ទីពីសួតទៅច្រមុះ វាអាចបង្កើនសម្ពាធលើភ្នែក និងផ្លាស់ទីពួកវា ដែលជាមូលហេតុដែលសភាវគតិរបស់យើងបិទត្របកភ្នែករបស់យើង។ វាក៏ស្ទើរតែមានសភាវគតិផងដែរក្នុងការឆ្ពោះទៅមុខដើម្បីជួយបញ្ចេញខ្យល់។

កំហុសមួយដែលមនុស្សភាគច្រើនធ្វើគឺការបិទដៃ និងច្រមុះដោយដៃរបស់ពួកគេ។ វាដាក់មេរោគនៅទីនោះ ហើយបន្ទាប់មកពួកគេធ្វើដំណើរទៅកាន់ទូរស័ព្ទ ដៃទ្វារ ដៃចាប់ និងផ្ទៃផ្សេងទៀតជាច្រើន ដែលនៅទីបំផុតឆ្លងទៅអ្នកបន្ទាប់ដែលប៉ះពួកគេ។

ដោយ​បាន​រក​ឃើញ​ពី​របៀប​កណ្តាស់ បើ​អ្នក​មិន​អាច​ធ្វើ​បាន វា​គួរ​ឱ្យ​កត់​សម្គាល់ ការពិតសំខាន់. ប្រសិនបើមានវត្ថុបរទេសនៅក្នុងច្រមុះដែលមិនអាចដកចេញបានដោយខ្លួនឯង អ្នកគួរតែស្វែងរកជំនួយភ្លាមៗពីគ្លីនិចដែលនៅជិតបំផុត។

មនុស្សគ្រប់រូបធ្លាប់ជួបប្រទះនូវស្ថានភាពមួយដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ថាចង់កណ្តាស់ ប៉ុន្តែមិនអាចធ្វើដូច្នេះបានទេ។ មនុស្សជាច្រើនដឹងពីរបៀបកណ្តាស់ក្នុងគោលបំណង៖ ដើម្បីធ្វើបែបនេះ វានឹងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរកមើលអាឡែហ្សីនចាំបាច់ ហើយស្រូបវា។ មានបច្ចេកទេសជាច្រើនដែលជួយជាពិសេសក្នុងការកណ្តាស់។

គម្រប ផ្នែកខាងក្នុងដៃនៅកម្ពស់កែងដៃដើម្បីបិទច្រមុះ និងមាត់ ហើយកាត់ចេញទម្រង់បញ្ជូនពីឫស។ ហេតុអ្វីបានជាយើងឆ្លើយតបជាមួយ "សុខភាព" ចំពោះការកណ្តាស់? ទោះ​ជា​គេ​ប្រើ​ច្រើន​សព្វ​ថ្ងៃ​ក៏​ដោយ ពាក្យ​នេះ​មាន​ន័យ​ខាង​សាសនា។ គេ​ថា​ការ​កណ្តាស់​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ជា​ប្រផ្នូល​នៃ​ការ​ស្លាប់។ បន្ទាប់​មក​ក្រោយ​ពី​កណ្តាស់​ហើយ គាត់​«​សុំ​ព្រះ​»​ឲ្យ​ជួយ​«​កណ្តាស់​»​អ្នក​ដែល​កណ្តាស់។ នៅយុគសម័យកណ្តាល នៅពេលដែលដំបៅគឺជារឿងធម្មតា ហើយការកណ្តាស់អាចមានន័យថាជាអ្វីដែលធ្ងន់ធ្ងរ មនុស្សចង់ជូនពរអ្នកដែលត្រូវបានប្រទានពរដោយកាយវិការនេះ។

ហេតុអ្វីបានជាយើងកណ្តាស់?

ដំណើរការនេះមាននៅក្នុងធម្មជាតិរបស់មនុស្ស ហើយវាកើតឡើងជាប្រតិកម្មនៃរាងកាយចំពោះការផ្លាស់ប្តូរណាមួយ។ នេះអាចជាការឆ្លង និងការរលាកនៃបំពង់ច្រមុះ ឬធូលីដែលចូលទៅក្នុងច្រមុះដោយចៃដន្យ។ យើងកណ្តាស់នៅពេលដែលភ្នាស mucous នៃបែហោងធ្មែញច្រមុះត្រូវបានរលាក។ មានពេលខ្លះដែលអ្នកត្រូវកណ្តាស់ដោយចេតនា ជាឧទាហរណ៍ មុនពេលកិច្ចប្រជុំដ៏សំខាន់មួយ មានវិធីមួយចំនួនដើម្បីធ្វើរឿងនេះ។

ប្រភពសិក្សាមួយក្នុងចំនោមប្រភពសិក្សាមួយចំនួននៃទិន្នន័យការកណ្តាស់ គឺជាការសិក្សាមួយដែលតាមដានការកណ្តាស់របស់មនុស្សដែលមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី ដែលដកស្រង់ដោយ Randall Munro នៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ What If ។ ក្រុមនេះមិនទទួលបានអាឡែស៊ីណាមួយទេ។ ពួកគេ​គ្រាន់តែ​អង្គុយ​តែម្នាក់ឯង​ក្នុង​បន្ទប់​សម្រាប់​វគ្គ​សរុប​ចំនួន ១៧៦ នៃ​រយៈពេល ២០ នាទី។ ពួកគេបានកណ្តាស់ "បួនដងក្នុងអំឡុងពេល 58 ម៉ោងនោះ" ដូច្នេះការសន្មត់ថាពួកគេគ្រាន់តែកណ្តាស់នៅពេលភ្ញាក់ពីដំណេក នោះមានន័យថា ប្រហែលជា 400 កណ្តាស់ក្នុងមនុស្សម្នាក់ក្នុងមួយឆ្នាំ។

ការកណ្តាស់កាន់តែអាក្រក់ទៅៗនៅពេលដែលយើងផ្តាសាយ ហើយបណ្តាលមកពីមេរោគផ្សេងៗ ប៉ុន្តែ rhinoviruses ទទួលខុសត្រូវជាចម្បង។ មេរោគទាំងនេះវាយប្រហារកោសិកានៅក្នុងច្រមុះ និងបំពង់ក ហើយប្រើពួកវាដើម្បីបន្តពូជ។ សាស្ត្រាចារ្យ Ian Mackay អ្នកឯកទេសខាងមេរោគនៅមជ្ឈមណ្ឌលស្រាវជ្រាវអូស្ត្រាលី ជំងឺឆ្លងសាកលវិទ្យាល័យ Queensland និយាយថា យើងហាក់ដូចជាមិនផ្លាស់ប្តូរមេរោគ rhinovirus ជាមួយសត្វទេ មានន័យថាមិនមានប្រភេទសត្វផ្សេងទៀតដែលអាចធ្វើជាអាងស្តុកទឹកសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយរបស់យើងនោះទេ។

ការកណ្តាស់គឺល្អសម្រាប់សុខភាពមនុស្ស។ យោងទៅតាមអ្នកប្រាជ្ញចិន វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាព ហើយនៅក្នុងវត្តមាននៃមេរោគ យកពួកវាចេញពីរាងកាយមនុស្ស។ ឱសថសម័យទំនើបគាំទ្រទស្សនៈថាការកណ្តាស់មានអត្ថប្រយោជន៍ លុះត្រាតែវាជាលទ្ធផលនៃលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រដែលត្រូវការព្យាបាល។

មធ្យោបាយដែលបង្កឱ្យមានការកណ្តាស់

ប្រសិនបើភាគល្អិតបរទេសចូលក្នុងច្រមុះរបស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែមិនអាចកណ្តាស់បាន អ្នកអាចប្រើឱសថបុរាណ និងវិធីសាស្រ្តមួយចំនួនដើម្បីជួយជំរុញដំណើរការនេះ។ ខាង​ក្រោម​នេះ​ជា​វិធី​ដើម្បី​ឆ្លើយ​សំណួរ​ថា​តើ​ត្រូវ​ធ្វើ​អ្វី​ដើម្បី​កណ្តាស់។

ការ​កណ្តាស់​ត្រជាក់​មិន​អាក្រក់​នោះ​ទេ​។ អ្នកនិពន្ធ Carl Zimmer នៅក្នុងសៀវភៅ Planet of Viruses របស់គាត់ និយាយថា កុមារដែលមិនត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងមេរោគ rhinoviruses ដូច្នេះហើយមិនកណ្តាស់ មានជំងឺ immunological ច្រើនជាងមនុស្សពេញវ័យ។ ប្រហែល​ជា​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ស្រាលៗ​ទាំង​នេះ​អាច​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​ដើម្បី​បង្ហាត់​និង​ធ្វើ​ការ​កំណត់​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​របស់​យើង។

ព្យាង្គទីមួយត្រូវគ្នាទៅនឹងសេចក្តីប្រាថ្នាយឺតៗនៃខ្យល់ ហើយព្យាង្គចុងក្រោយគឺការបណ្តេញចេញពីមាត់ភ្លាមៗ។ Kleinex កើតជាលទ្ធផលនៃសង្គ្រាមលោកលើកទីមួយ។ នៅពេលដែលវាមកដល់ទីបញ្ចប់ មានការបិទអាជីវកម្មកប្បាសជាបណ្តោះអាសន្ននៅសហរដ្ឋអាមេរិក ដោយសារតែអតិថិជនចម្បងរបស់ខ្លួន - កងទ័ព និងកាកបាទក្រហម - លែងត្រូវការវាទៀតហើយ។ Kimberly-Clark បានទិញអតិរេកពីកងទ័ពដើម្បីបង្កើតទីផ្សារថ្មី។

1. ជម្រើសដ៏សាមញ្ញបំផុតគឺ ប្រើរោមសត្វ ដើម្បីគូសលើភ្នាសច្រមុះ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវបញ្ចូលវត្ថុដោយប្រុងប្រយ័ត្នទៅក្នុងរន្ធច្រមុះហើយផ្លាស់ទីវាបន្តិច។ ប្រសិនបើបច្ចេកទេសមិនបានជួយទេនោះបញ្ហាគឺថាមនុស្សនោះមិនត្រូវបានបន្ធូរបន្ថយ។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាព សាច់ដុំទាំងអស់នៃរាងកាយត្រូវតែសម្រាក និងស្ងប់ស្ងាត់។
2. ប្រសិនបើអ្នកងាកមកមិនត្រឹមតែមានប្រសិទ្ធភាពប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងវិធីសាស្រ្តមានប្រយោជន៍ផងដែរ អ្នកអាចស្រក់ច្រមុះរបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹក beet ឬទឹក Kalanchoe ។ ជម្រើស​នេះ​នឹង​មិន​ត្រឹម​តែ​ធ្វើ​ឱ្យ​កណ្តាស់​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​នឹង​មាន​ឥទ្ធិពល​សម្លាប់​មេរោគ​លើ​ភ្នាស​រំអិល​ផង​ដែរ ។ លើសពីនេះ ប្រឡាយច្រមុះអាចត្រូវបានចាក់ដោយទឹកស្អាតធម្មតា។
3. អ្នក​អាច​ប្រើ​ទឹក​តាម​វិធី​មួយ​ផ្សេង​ទៀត​៖ យក​កែវ​ពេញ​ទៅ​ចុង​ច្រមុះ ហើយ​ជ្រលក់​ចុង​ច្រមុះ​របស់​អ្នក​នៅ​ទីនោះ​មួយ​ភ្លែត លទ្ធផល​គួរតែ​ភ្លាមៗ។
4. អ្នក​អាច​ប្រើ​សំឡី​ជូត ឬ​យក​សំឡី​មួយ​ដុំ​មក​ចង​ជា​ដុំ​សំឡី​។ បញ្ចូលទៅក្នុងរន្ធច្រមុះដោយប្រុងប្រយ័ត្ន និងរលាក់ - ប្រតិកម្មនឹងកើតឡើងភ្លាមៗ។
5. មនុស្សខ្លះមានប្រតិកម្មចំពោះពន្លឺភ្លឺ។ បើ​គ្មាន​ពពក​នៅ​លើ​មេឃ​ទេ ចូរ​ក្រឡេក​ទៅ​ក្រៅ​បង្អួច ហើយ​សម្លឹង​មើល​ព្រះអាទិត្យ។ វាអាចគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការមើលប្រភពពន្លឺសិប្បនិម្មិត ដូចជាអំពូល incandescent ជាដើម។
6. ក្នុង​ចំណោម​វិធី​ដែល​ប្រាប់​ពី​វិធី​ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្លួន​អ្នក​កណ្តាស់ វា​ត្រូវ​បាន​បន្លិច​ម្រេច​ខ្មៅ​ដី។ យកគ្រឿងទេសនេះបន្តិច ហើយស្រូបចូលតិចៗ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការទប់ស្កាត់បរិមាណដ៏ច្រើននៃម្រេចមិនឱ្យចូលទៅក្នុងផ្លូវដង្ហើម។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យចាក់ម្រេចចូលទៅក្នុង saucer មួយនិងគ្របដណ្តប់វាជាមួយមារៈបង់រុំ, បន្ទាប់មក inhale ។
7. អ្នកអាចសាកល្បងស្រូបខ្យល់ត្រជាក់។ ប្រសិនបើអាកាសធាតុនៅខាងក្រៅមិនអំណោយផលដល់ការពិសោធន៍បែបនេះទេ សូមប្រើត្រជាក់ពីម៉ាស៊ីនបង្កក។
8. វិធីសាស្រ្តទូទៅ និងបង្ហាញឱ្យឃើញគឺប្រើម្សៅ snuff ឬ sneezing ដែលអាចត្រូវបានរកឃើញយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងឱសថស្ថាន។
9. ព្យាយាមដកចិញ្ចើមរបស់អ្នក។ សាច់ដុំត្របកភ្នែកត្រូវបានរលាកក្នុងអំឡុងពេលនីតិវិធីនេះហើយនឹងរួមចំណែកដល់ការកណ្តាស់។ ប្រសិនបើវាមិនអាចជួយបាន អ្នកគ្រាន់តែម៉ាស្សាគល់ច្រមុះរបស់អ្នក ឬកោសតំបន់ក្បែរចិញ្ចើមរបស់អ្នក។
10. មានភស្តុតាងដែលថា mint ក៏អាចបណ្តាលឱ្យកណ្តាស់ផងដែរ។ ទំពារជីអង្កាម ឬស្ករកៅស៊ូ។ អ្នកក៏អាចទំពារស្លឹកជីអង្កាមធម្មតា។
11. ក្នុងចំណោមបច្ចេកទេសដ៏មានប្រសិទ្ធភាពគឺមួយបន្ថែមទៀត៖ ដាក់បាតដៃរបស់អ្នកនៅលើបបូរមាត់របស់អ្នក ពង្រីកចូលទៅក្នុងបំពង់មួយ ហើយព្យាយាមបង្កើតសំឡេង។ អ្នកក៏អាចពង្រីកអណ្តាតរបស់អ្នក ហើយប៉ះវាទៅប្រសព្វនៃក្រអូមមាត់រឹង និងទន់។

ប្រសិនបើវត្ថុបរទេសជាប់គាំងក្នុងច្រមុះ ដែលនៅតាមផ្លូវ ហើយមិនចេញមកក្រៅ ទោះបីជាមានជំនួយពីការកណ្តាស់ក៏ដោយ អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាបន្ទាន់ ដើម្បីទទួលបានជំនួយដែលមានសមត្ថភាព។ លើសពីនេះទៀតសូមអានអត្ថបទ "

ដូច្នេះ​ហើយ​ទើប​លោក​បាន​បង្កើត​គំនិត​ធ្វើ​ទីផ្សារ​ម៉ាក​ក្នុង​គោល​បំណង​នេះ។ ពេលវេលាបានប្រែទៅជាអស្ចារ្យ។ អាជីវកម្មបានរីកចម្រើនក្នុងទ្រង់ទ្រាយធំ ហើយបានអនុញ្ញាតឱ្យក្រុមហ៊ុនរក្សាប្រតិបត្តិការតាមរយៈវិបត្តិសេដ្ឋកិច្ចដ៏ធំ។ ក្រុមហ៊ុនបានទទួលការឆ្លើយតបរាប់ពាន់ ដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីភាពសាទររបស់សាធារណជនចំពោះផលិតផលនេះ។

ដើម្បីបញ្ជូនមតិរបស់អ្នក អ្នកត្រូវតែជាអ្នកប្រើប្រាស់ដែលបានចុះឈ្មោះនៃគេហទំព័រ។ តើ​អ្នក​ធ្លាប់​ប្រញាប់​ទៅ​បន្ទប់ទឹក ហើយ​ទម្លាក់​លាមក​ប៉ុន្មាន​មុខ​មុន​ពេល​ទៅ​ដល់​នោះ​ទេ? តើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ចង់​កណ្តាស់ ហើយ​ដឹង​ថា​អ្នក​នឹង​លេច​នោម​ដោយ​ជៀស​មិន​រួច​ទេ?

ការកណ្តាស់គឺជាដំណើរការធម្មជាតិនៃការសម្អាតច្រមុះដោយខ្លួនឯងពីវត្ថុបរទេសតូចមួយ ភាគល្អិតនៃធូលី ឬបាក់តេរីដែលបានចូលទៅក្នុងវាដោយចៃដន្យ។ ជាទូទៅ នេះគឺជាដំណើរការធម្មជាតិ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកត្រូវការកណ្តាស់ ហើយវាមិនដំណើរការ មានវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីជំរុញវា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គួរចងចាំថា ប្រសិនបើវត្ថុតូចៗខ្លះចូលទៅក្នុងច្រមុះ ហើយមិនអាចធ្វើឱ្យកណ្តាស់ ឬវាអាចទៅរួចនោះទេ ប៉ុន្តែវាបានប្រែក្លាយទៅជាគ្មានផ្លែផ្កានោះ អ្នកមិនគួរខ្ជះខ្ជាយពេលវេលានោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែមើល។ អ្នកឯកទេសមានសមត្ថកិច្ច - គ្រូពេទ្យឯកទេសខាង otolaryngologist ។

1. ដំណក់ច្រមុះ។ដាក់ទឹក Kalanchoe ឬទឹក beetroot ចូលទៅក្នុងច្រមុះរបស់អ្នក។ អ្នកអាចស្រក់ច្រមុះរបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកធម្មតា។ ឬ​យក​ទឹក​មួយ​កែវ​មក​ជ្រលក់​ចុង​ច្រមុះ​របស់​អ្នក​ចូល​ក្នុង​នោះ​រាក់ៗ។ បន្ទាប់ពីពីរបីវិនាទី, យកវាចេញ, នេះអាចបណ្តាលឱ្យកណ្តាស់។
   
2. ស្រូបវា។ក្លិនម្រេចខ្មៅ (មិនក្រហម!) ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នកុំឱ្យវាចូលទៅក្នុងផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នកច្រើនពេក។ ដូច្នេះ​អ្នក​អាច​យក​ម្រេច​មួយ​បន្ទះ​បោះ​វា​ឡើង ហើយ​ស្រូប​ចូល​យ៉ាង​ជ្រៅ។ ឬ​ចាក់​វា​លើ​ចាន​មួយ គ្រប​ពីលើ​ដោយ​មារៈបង់រុំ បត់​ចុះ ហើយ​ស្រូប​ចូល​យឺតៗ។ ជំនួសឱ្យម្រេចអ្នកអាចប្រើគ្រឿងទេសផ្សេងៗទៀត។ វា​ក៏​ជួយ​ឲ្យ​ជក់​បារី​ផង​ដែរ។ ឬគ្រាន់តែដកដង្ហើមយឺតៗ និងជ្រៅតាមច្រមុះរបស់អ្នក។ ឱសថស្ថានលក់ម្សៅកណ្តាស់ ទិញវា ហើយធ្វើតាមការណែនាំ។
   
3. Tickling (ការរលាកនៃភ្នាស mucous) ។យកកន្សែងដៃរមៀលវាចូលទៅក្នុងបំពង់មួយហើយជូតវាចូលច្រមុះរបស់អ្នកដោយប្រើចុងមុតស្រួច។ ដូចគ្នានេះដែរអាចត្រូវបានធ្វើជាមួយ កន្សែងក្រដាស. បង្វិលសំឡីនៅរន្ធច្រមុះ (មិនជ្រៅ!) អ្នក​អាច​ធ្វើ​ខ្សែ​កប្បាស​ស្តើង - turunda - ហើយ​បិទ​វា​ឱ្យ​ជ្រៅ​ទៅក្នុង​ច្រមុះ​របស់អ្នក។ ជូតច្រមុះរបស់អ្នកដោយរោម។ ព្យាយាមដកសក់ចេញពីច្រមុះរបស់អ្នក។
   
4. ពន្លឺ។ព្យាយាមអង្គុយដោយផ្អៀងក្បាលទៅក្រោយ។ ហើយបន្ទាប់មកមើលព្រះអាទិត្យ។ ឬគ្រាន់តែមើលពន្លឺភ្លឺ។ នៅជាប់នឹងសរសៃប្រសាទអុបទិកគឺជាសរសៃប្រសាទ trigeminal ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការកណ្តាស់។ ដូច្នេះ ការ​រំញោច​សរសៃប្រសាទ​មួយ​អាច​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​រលាក​ដល់​សរសៃប្រសាទ​មួយទៀត ។
   
5. ត្រជាក់។ដកដង្ហើមនៅក្នុងខ្យល់ត្រជាក់។ ប្រសិនបើ​គាត់​មិន​នៅ​ខាងក្រៅ​ទេ ចូរ​បើក​ទូរ​ទឹកកក ហើយ​ដកដង្ហើម​ចូល​ជ្រៅៗ​។
   
6. ផលិតផល។ទំពារស្លឹកជីអង្កាម ស្ករគ្រាប់ជីអង្កាម ឬស្ករកៅស៊ូ។ ជាមធ្យោបាយចុងក្រោយ សាកល្បងផឹកតែ mint ។ ផឹកទឹកផ្កាភ្លើង។
   
7. ចិញ្ចើម។ព្យាយាមដកចិញ្ចើមរបស់អ្នក។ ការរលាកនៃសាច់ដុំត្របកភ្នែកអាចជំរុញការកណ្តាស់។ ឬកោសតំបន់នៅជិតចិញ្ចើមរបស់អ្នក។ ម៉ាស្សាថ្នមៗលើស្ពានច្រមុះរបស់អ្នក វាអាចជួយបានខ្លះ។
   
8. សូមរីករាយ។រៀន​កណ្តាស់​បែប​ហ្នឹង។ នេះអាចនាំឱ្យមានការកណ្តាស់ពិតប្រាកដ។ ឬព្យាយាមធ្វើត្រាប់តាមសំឡេងដែលដំរីបង្កើត។ ដាក់បាតដៃរបស់អ្នកនៅលើបបូរមាត់របស់អ្នក ហើយថើប។ ព្យាយាមអោនអណ្តាតរបស់អ្នក និងកោសតំបន់ដែលក្រអូមមាត់រឹង និងក្រអូមមាត់ទន់ជួប។
   

កុំ​កណ្តាស់​គ្រាន់​តែ​លេង​សើច។ ហើយ​ប្រសិនបើ​មាន​អ្វី​ធ្ងន់ធ្ងរ​ចូល​ក្នុង​ច្រមុះ​របស់​អ្នក ចូរ​ប្រើ​វិធី​«​ថ្នាំ​ខ្លួនឯង​» រហូត​ទាល់តែ​អ្នក​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ​។ អ្នកឯកទេស​ត្រូវ​យក​សាកសព​បរទេស​ចេញពី​រន្ធ​ច្រមុះ​! កុំទៅលេងគាត់អី!

ហៀរសំបោរ និងកណ្តាស់ដោយរបៀបណា? សំណួរនេះអាចពាក់ព័ន្ធ ប្រសិនបើចាំបាច់ត្រូវសម្អាតរាងកាយ ក្នុងករណីមានការបង្ហាញនៃដំណើរការផ្លូវដង្ហើម ឬប្រតិកម្មអាលែហ្សី ក្នុងករណីដែលគ្មានជំងឺរលាករមាស។ លើសពីនេះទៀតមានស្ថានភាពនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់, សម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន, ត្រូវការដើម្បីក្លែងបន្លំជំងឺ។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងករណីបែបនេះ?

តើអ្វីអាចបណ្តាលឱ្យហៀរសំបោរ?

កត្តាខាងក្រោមអាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មដូចជា រលាកច្រមុះ និងកណ្តាស់៖

• Giardia;
• Echinococcus;
• Helminths;
• ដង្កូវមូល;
• សារពាង្គកាយផ្សិត;
• Toxocars ។

បច្ចេកទេសនេះធ្វើឱ្យដំណើរការព្យាបាលសកម្ម អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកម្ចាត់ប្រតិកម្មអាលែហ្សី ដំណើរការឆ្លង និងបាក់តេរីដែលកើតឡើងនៅក្នុង ទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃពង្រឹង​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​រាងកាយ និង​ពង្រឹង​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​ខ្លួន​។ លើសពីនេះទៀតអ្នកជំងឺដូច្នេះសម្អាត ប្រហោងច្រមុះពីទឹករំអិលកកកុញ។

តើ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​ហៀរ​សំបោរ​ដោយ​សិប្បនិម្មិត​?

វិធីសាស្រ្តធ្វើតេស្តតាមពេលវេលាខាងក្រោមនឹងជួយអ្នកឱ្យឆាប់ហៀរសំបោរនៅផ្ទះ៖

1. ដៃខ្ទឹមបារាំង - វិធីដ៏អស្ចារ្យឆាប់ហៀរសំបោរ។ ដើម្បី​ធ្វើ​បែប​នេះ អ្នក​គ្រាន់តែ​ដកដង្ហើម​ចូល​ក្នុង​ផ្សែង​ខ្ទឹមបារាំង​រយៈពេល​ជាច្រើន​នាទី។ ជម្រើស​មួយ​ទៀត​គឺ​លាង​សម្អាត​ច្រមុះ​ដោយ​ទឹក​ខ្ទឹមបារាំង​ច្របាច់​ស្រស់ៗ។ ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត ខ្ទឹមបារាំងមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ហើយថែមទាំងជួយពង្រឹងភាពស៊ាំក្នុងតំបន់ផងដែរ។
2. . ដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធិភាពដែលចង់បាន អ្នកត្រូវច្របាច់ចានស្លឹក Kalanchoe ហើយច្របាច់ទឹកចេញពីវាតាមរយៈ cheesecloth ។ ថ្នាំជាលទ្ធផលត្រូវបានពនលាយដោយទឹកបន្តិច ហើយចាក់ចូលទៅក្នុងរន្ធច្រមុះ ដូចជាដំណក់ទឹកធម្មតា។ ផលិតផលនេះមាន លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថ, ជួយសម្អាតរន្ធច្រមុះនៃទឹករំអិល និងជួយកណ្តាស់។ អ្នកអាចប្រើទឹក aloe តាមរបៀបស្រដៀងគ្នា។ នៅពេលព្យាបាលអ្នកជំងឺតូចៗ ទឹកគួរតែត្រូវបានពនឺជាមួយទឹកស្អាតក្នុងសមាមាត្រ 1:2 ហើយបន្តក់ប្រេងបន្លែពីរបីដំណក់។
3. ម្រេច។ ទឹកម្រេចខ្មៅឬក្រហម - ឱសថមានប្រសិទ្ធិភាពបណ្តាលឱ្យហៀរសំបោរ និងកណ្តាស់។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដែលចង់បាន វាត្រូវបានណែនាំអោយកាត់ម្រេចមួយដុំ ត្រាំសំឡីនៅក្នុងទឹករបស់វា ហើយលាបវាទៅលើតំបន់នៃច្រមុះ។ ប្រសិនបើ​ម្រេច​ស្រស់​មិនមាន​ទេ អ្នក​អាច​ប្រើ​ម្រេច​ស្ងួត​ដោយ​ស្រូប​ចូល​។
4. សូលុយស្យុងអំបិលគឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អសម្រាប់ការវិវត្តនៃជំងឺរលាករមាស សម្អាតរន្ធច្រមុះ និងប្រហោងឆ្អឹង ពីការបញ្ចេញទឹករំអិលដែលកកកុញយ៉ាងជ្រៅ ឬហូរចេញ-សេរ៉ូម។ ដើម្បីរៀបចំដំណោះស្រាយអ្នកត្រូវការ dilute ស្លាបព្រាកាហ្វេមួយនៃសមុទ្រឬ តារាង​អំបិលនៅក្នុងកញ្ចក់ ទឹកក្តៅហើយបន្ទាប់មកបញ្ចូលវាទៅក្នុងប្រហោងច្រមុះ ដោយប្រើសឺរាុំងដោយគ្មានម្ជុល អំពូលកៅស៊ូ ឬថ្នាំបាញ់ច្រមុះពិសេសសម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះ។
5. Geranium - ផ្តល់ឱ្យ រុក្ខជាតិក្នុងផ្ទះក៏ផ្តល់ផលល្អជាមធ្យោបាយបង្កឱ្យហៀរសំបោរ។ អ្នកអាចសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បានដោយយកស្លឹក geranium ហើយបញ្ចូលវាទៅក្នុងរន្ធច្រមុះរបស់អ្នក។ ដកដង្ហើមតាមស្លឹក geranium រយៈពេល 10 នាទី។

បង្កការហៀរសំបោរជាមួយ សារធាតុគីមីក្នុងផ្ទះអ្នកឯកទេស វិស័យវេជ្ជសាស្ត្រមិន​ត្រូវ​បាន​ណែនាំ​ជា​ប្រភេទ​ទេ ព្រោះ​វិធី​នេះ​អាច​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ប្រតិកម្ម​អាលែហ្សី​ធ្ងន់ធ្ងរ និង​ជា​មូលហេតុ​ផង​ដែរ។ រមាស់ធ្ងន់ធ្ងរភ្នាសរំអិលនៃភ្នាសច្រមុះ!

តើអ្វីអាចបណ្តាលឱ្យកណ្តាស់?

ការកណ្តាស់នៅផ្ទះក៏មិនពិបាកដែរ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកអាចប្រើការណែនាំដូចខាងក្រោមៈ

1. ត្រដុស​តំបន់​ច្រមុះ​ដោយ​ស្លាប​បក្សី​ស្អាត។
2. ដំណើរការសកម្មនៅក្នុងកុមារឬមនុស្សពេញវ័យអាចបណ្តាលមកពីវិធីសាស្ត្រពន្លឺ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះគ្រាន់តែមើលពន្លឺមួយភ្លែត (វាមិនមានបញ្ហាថាតើវាជាពន្លឺព្រះអាទិត្យឬអគ្គិសនី) ។
3. អ្នកអាចកណ្តាស់ដោយប្រើកន្សែងអនាម័យធម្មតា។ វា​ត្រូវ​រមូរ​ចូលទៅក្នុង​បំពង់​ស្តើង ហើយ​បញ្ចូល​យ៉ាង​ប្រុងប្រយ័ត្ន​ទៅក្នុង​រន្ធ​ច្រមុះ​។ នៅក្នុងវិធីដូចគ្នានេះដែរអ្នកអាចប្រើ swab កប្បាស, rolled ឡើងដូចជា roller មួយ។
4. មនុស្សពេញវ័យអាចបង្កការវាយប្រហារដោយកណ្តាស់ដោយស្រូបក្លិនក្រអូបជាច្រើនដង។ គ្រាន់តែមិនបំពានវិធីសាស្រ្តនេះក្នុងគោលបំណងដើម្បីជៀសវាងការវិវត្តនៃការញៀន។
5. ដើម្បី​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​កណ្តាស់​ក្នុង​កុមារ​តូច យក​ល្អ​គួរតែ​ប្រើ​ដំណោះស្រាយ​អំបិល​ឱសថ​។ សំណងនេះមានប្រសិទ្ធិភាពឆាប់ខឹងនៅលើភ្នាស mucous ច្រមុះដែលក្នុងករណីខ្លះមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ ទឹក​អំបិល​អាច​ប្រើ​សម្រាប់​លាង​សម្អាត​ច្រមុះ ឬ​គ្រាន់តែ​ទម្លាក់​វា​ទៅក្នុង​រន្ធ​ច្រមុះ​ដូច​ដំណក់​ធម្មតា​។

ក្នុង​ករណី​មាន​ជំងឺ​ផ្តាសាយ វា​ត្រូវ​បាន​ណែនាំ​ឱ្យ​កណ្តាស់​ក្នុង​គោលបំណង​សម្អាត​យ៉ាងតិច ១០ ដង​ក្នុង​មួយ​ជួរ​។ បច្ចេកទេសនេះមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសនៅក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃដំណើរការរោគសាស្ត្រ ដូច្នេះប្រើវានៅពេលដែលមានសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ ARVI ការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវ និងជំងឺស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀតលេចឡើង។ វិធីសាស្ត្រ​កណ្តាស់​ដោយ​បង្ខំ​ក៏​ផ្តល់​នូវ​ប្រសិទ្ធភាព​ព្យាបាល​ដ៏​ល្អ​ផងដែរ​ក្នុង​ករណី​នៃ​ការ​រលាក​ច្រមុះ​នៃ​អា​ឡែ​ស៊ី​។

តើក្នុងករណីណាដែលត្រូវការជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត?

ក្នុងករណីដែលមិនមានការហៀរសំបោរធម្មជាតិ វាត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំងឱ្យស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យជំនាញដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ ប្រសិនបើមានការចង្អុលបង្ហាញពីគ្លីនិកខាងក្រោម៖

• ការកកស្ទះច្រមុះរយៈពេលវែង។
• ការស្ទះនៃការដកដង្ហើមតាមច្រមុះដែលមិនបាត់អស់រយៈពេលមួយសប្តាហ៍ឬច្រើនជាងនេះ។
• ការកើនឡើងសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។
• ការឆ្លុះបញ្ចាំងក្អក។
• កង្វះចំណង់អាហារអចិន្រ្តៃយ៍។
• ឈឺក្បាល។
• រូបរាង កន្ទួលស្បែកប្រភេទអាឡែស៊ី។
• បង្កើនភាពអស់កម្លាំង។
• សញ្ញានៃការស្រវឹងទូទៅនៃរាងកាយ។

ការកណ្តាស់គឺជាដំណើរការធម្មជាតិនៃការសម្អាតច្រមុះដោយខ្លួនឯងពីវត្ថុបរទេសតូចមួយ ភាគល្អិតនៃធូលី ឬបាក់តេរីដែលបានចូលទៅក្នុងវាដោយចៃដន្យ។ ជាទូទៅ នេះគឺជាដំណើរការធម្មជាតិ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកត្រូវការកណ្តាស់ ហើយវាមិនដំណើរការ មានវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីជំរុញវា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គួរចងចាំថា ប្រសិនបើវត្ថុតូចៗខ្លះចូលទៅក្នុងច្រមុះ ហើយមិនអាចធ្វើឱ្យកណ្តាស់ ឬវាអាចទៅរួចនោះទេ ប៉ុន្តែវាបានប្រែក្លាយទៅជាគ្មានផ្លែផ្កានោះ អ្នកមិនគួរខ្ជះខ្ជាយពេលវេលានោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែមើល។ អ្នកឯកទេសមានសមត្ថកិច្ច - គ្រូពេទ្យឯកទេសខាង otolaryngologist ។

1. ដំណក់ច្រមុះ។ដាក់ទឹក Kalanchoe ឬទឹក beetroot ចូលទៅក្នុងច្រមុះរបស់អ្នក។ អ្នកអាចស្រក់ច្រមុះរបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកធម្មតា។ ឬ​យក​ទឹក​មួយ​កែវ​មក​ជ្រលក់​ចុង​ច្រមុះ​របស់​អ្នក​ចូល​ក្នុង​នោះ​រាក់ៗ។ បន្ទាប់ពីពីរបីវិនាទី, យកវាចេញ, នេះអាចបណ្តាលឱ្យកណ្តាស់។
   
2. ស្រូបវា។ក្លិនម្រេចខ្មៅ (មិនក្រហម!) ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នកុំឱ្យវាចូលទៅក្នុងផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នកច្រើនពេក។ ដូច្នេះ​អ្នក​អាច​យក​ម្រេច​មួយ​បន្ទះ​បោះ​វា​ឡើង ហើយ​ស្រូប​ចូល​យ៉ាង​ជ្រៅ។ ឬ​ចាក់​វា​លើ​ចាន​មួយ គ្រប​ពីលើ​ដោយ​មារៈបង់រុំ បត់​ចុះ ហើយ​ស្រូប​ចូល​យឺតៗ។ ជំនួសឱ្យម្រេចអ្នកអាចប្រើគ្រឿងទេសផ្សេងៗទៀត។ វា​ក៏​ជួយ​ឲ្យ​ជក់​បារី​ផង​ដែរ។ ឬគ្រាន់តែដកដង្ហើមយឺតៗ និងជ្រៅតាមច្រមុះរបស់អ្នក។ ឱសថស្ថានលក់ម្សៅកណ្តាស់ ទិញវា ហើយធ្វើតាមការណែនាំ។
   
3. Tickling (ការរលាកនៃភ្នាស mucous) ។យកកន្សែងដៃរមៀលវាចូលទៅក្នុងបំពង់មួយហើយជូតវាចូលច្រមុះរបស់អ្នកដោយប្រើចុងមុតស្រួច។ ដូចគ្នានេះដែរអាចត្រូវបានធ្វើដោយកន្សែងក្រដាស។ បត់វានៅជាប់រន្ធច្រមុះរបស់អ្នក (មិនជ្រៅ!) ដោយប្រើកប្បាស។ អ្នក​អាច​ធ្វើ​ខ្សែ​កប្បាស​ស្តើង - turunda - ហើយ​បិទ​វា​ឱ្យ​ជ្រៅ​ទៅក្នុង​ច្រមុះ​របស់អ្នក។ ជូតច្រមុះរបស់អ្នកដោយរោម។ ព្យាយាមដកសក់ចេញពីច្រមុះរបស់អ្នក។
   
4. ពន្លឺ។ព្យាយាមអង្គុយដោយផ្អៀងក្បាលទៅក្រោយ។ ហើយបន្ទាប់មកមើលព្រះអាទិត្យ។ ឬគ្រាន់តែមើលពន្លឺភ្លឺ។ នៅជាប់នឹងសរសៃប្រសាទអុបទិកគឺជាសរសៃប្រសាទ trigeminal ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការកណ្តាស់។ ដូច្នេះ ការ​រំញោច​សរសៃប្រសាទ​មួយ​អាច​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​រលាក​ដល់​សរសៃប្រសាទ​មួយទៀត ។
   
5. ត្រជាក់។ដកដង្ហើមនៅក្នុងខ្យល់ត្រជាក់។ ប្រសិនបើ​គាត់​មិន​នៅ​ខាងក្រៅ​ទេ ចូរ​បើក​ទូរ​ទឹកកក ហើយ​ដកដង្ហើម​ចូល​ជ្រៅៗ​។
   
6. ផលិតផល។ទំពារស្លឹកជីអង្កាម ស្ករគ្រាប់ជីអង្កាម ឬស្ករកៅស៊ូ។ ជាមធ្យោបាយចុងក្រោយ សាកល្បងផឹកតែ mint ។ ផឹកទឹកផ្កាភ្លើង។
   
7. ចិញ្ចើម។ព្យាយាមដកចិញ្ចើមរបស់អ្នក។ ការរលាកនៃសាច់ដុំត្របកភ្នែកអាចជំរុញការកណ្តាស់។ ឬកោសតំបន់នៅជិតចិញ្ចើមរបស់អ្នក។ ម៉ាស្សាថ្នមៗលើស្ពានច្រមុះរបស់អ្នក វាអាចជួយបានខ្លះ។
   
8. សូមរីករាយ។រៀន​កណ្តាស់​បែប​ហ្នឹង។ នេះអាចនាំឱ្យមានការកណ្តាស់ពិតប្រាកដ។ ឬព្យាយាមធ្វើត្រាប់តាមសំឡេងដែលដំរីបង្កើត។ ដាក់បាតដៃរបស់អ្នកនៅលើបបូរមាត់របស់អ្នក ហើយថើប។ ព្យាយាមអោនអណ្តាតរបស់អ្នក និងកោសតំបន់ដែលក្រអូមមាត់រឹង និងក្រអូមមាត់ទន់ជួប។
   

កុំ​កណ្តាស់​គ្រាន់​តែ​លេង​សើច។ ហើយ​ប្រសិនបើ​មាន​អ្វី​ធ្ងន់ធ្ងរ​ចូល​ក្នុង​ច្រមុះ​របស់​អ្នក ចូរ​ប្រើ​វិធី​«​ថ្នាំ​ខ្លួនឯង​» រហូត​ទាល់តែ​អ្នក​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ​។ អ្នកឯកទេស​ត្រូវ​យក​សាកសព​បរទេស​ចេញពី​រន្ធ​ច្រមុះ​! កុំទៅលេងគាត់អី!

វិធីទី ៣៖ រំញោចសាច់ដុំ “កណ្តាស់” ប្រើសារធាតុដែលធ្វើឱ្យអ្នកចង់កណ្តាស់ បញ្ឆោតច្រមុះរបស់អ្នកឱ្យកណ្តាស់

តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថាចង់កណ្តាស់ ប៉ុន្តែអ្នកធ្វើមិនបាន? ឬនិយាយថាប្រសិនបើអ្នកមានការប្រជុំឬការសន្ទនាដ៏សំខាន់មួយកំពុងរង់ចាំអ្នកហើយអ្នកចង់សម្រាកជាមុន? ដោយពិចារណាថាការកណ្តាស់គឺជាប្រតិកម្មធម្មជាតិ នេះពិតជាអាចទៅរួច - ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានអាការរមាស់សមរម្យ។ ដូច្នេះការពិសោធនិងពិសោធន៍ដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់តិចតួចលើខ្លួនអ្នកហើយអ្នកនឹងរៀនកណ្តាស់នៅពេលអ្នកចង់បាន!

ជំហាន

វិធីសាស្រ្តទី 1 នៃ 3: រំញោចសាច់ដុំ "កណ្តាស់"

វិធីសាស្រ្តទី 2 នៃ 3: ប្រើសារធាតុដែលធ្វើឱ្យអ្នកចង់កណ្តាស់

វិធីទី 3 នៃ 3: បោកច្រមុះរបស់អ្នកឱ្យកណ្តាស់

• ដកដង្ហើមយឺតៗតាមច្រមុះរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាវានឹងជួយ។
• ជូតច្រមុះរបស់អ្នកដោយរោម។
• ដាក់ដៃរបស់អ្នកលើមាត់របស់អ្នក ហើយថើបដោយរក្សាបបូរមាត់របស់អ្នកឱ្យតឹងតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ មិត្តជិតស្និទ្ធទៅមិត្ត។ រំញ័រ (ប្រសិនបើមានសំលេងខ្លាំងគ្រប់គ្រាន់) អាចបណ្តាលឱ្យចង់កណ្តាស់ហើយតាមការពិតគឺកណ្តាស់។
• ប្រសិនបើវាមិនដំណើរការទេ សូមព្យាយាមបង្កើតសំឡេងដែលដំរីបង្កើត។ វាជួយបានខ្លះ។
• ចាប់ផ្តើមធ្វើពុតជាកណ្តាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស - នេះនឹងធ្វើឱ្យកណ្តាស់ពិតប្រាកដ។ ហើយបែបនេះអ្នកនឹងកណ្តាស់ច្រើនដងក្នុងមួយនាទី! វាអាចទៅរួចដែលថា ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមការណែនាំទាំងអស់ នោះអ្នកនឹងអាចកណ្តាស់រយៈពេលម្ភៃនាទីពេញ ដោយកណ្តាស់ 16 ដងក្នុងមួយនាទី (ឯកសារកត់ត្រាពេលខ្លះ)!
• រក្សាកន្សែងដៃឱ្យជាប់ ទើបអ្នកអាចកណ្តាស់នៅទីនោះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានកន្សែងដៃទេ នោះត្រូវកណ្តាស់ចូលកែងដៃរបស់អ្នក ដើម្បីជៀសវាងការរីករាលដាលនៃមេរោគ និងបាក់តេរីតាមរយៈដៃរបស់អ្នក ដែលតាមវិធីនេះ អ្នកចាំបាច់ត្រូវលាងសម្អាតឱ្យបានញឹកញាប់ជាងមុន។

ការព្រមាន

• កុំបង្ខិតបង្ខំឱ្យកណ្តាស់ - កុំខ្ទប់ច្រមុះ ឬមាត់របស់អ្នក ព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យមានរបួស ដែលអាចបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ការស្តាប់ និងខូចខាតដល់សរសៃឈាមនៅក្នុងក្បាល។
• ប្រយ័ត្ន​ជាមួយ​ធ្នាប់​ពេល​ដក​សក់​ច្រមុះ។ អ្នក​មិន​ដឹង​ទេ ការ​របួស​ភ្នាស​រំអិល​នឹង​កើត​ឡើង ឬ​អ្នក​នឹង​បញ្ចេញ​បាក់តេរី​ខ្លះ​ចូល​ក្នុង​ច្រមុះ... ហើយ​ច្រមុះ​គឺ​ជា​ច្រក​ចូល​ទៅ​ក្នុង​រាងកាយ! កុំល្បួងវាសនាម្តងទៀត។ មិន​ត្រូវ​ការ។
• បាក់តេរីដូចជា Staphylococcus aureus ដែលធន់នឹងមេទីស៊ីលីនកើនឡើងនៅក្នុងច្រមុះ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកធ្វើឱ្យរលាកភ្នាសច្រមុះ វាមានឱកាសដែលវានឹងមិនល្អសម្រាប់អ្នកទេ។

03.09.2016 16606

ដំណើរការនៃការកណ្តាស់គឺមាននៅក្នុងធម្មជាតិរបស់មនុស្ស និងជាការឆ្លុះបញ្ចាំងដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌ។ តាមរបៀបនេះរាងកាយសម្អាតខ្លួនវា។ ហេតុផលសម្រាប់ការកើតឡើងនៃដំណើរការនេះគឺខុសគ្នាប៉ុន្តែគោលដៅគឺដូចគ្នា - ដើម្បីកម្ចាត់អ្វីដែលមិនចាំបាច់ឬដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។

ការកណ្តាស់: យន្តការ, មូលហេតុ

តាមរយៈ nasopharynx មនុស្សម្នាក់ស្រូបចូលនូវភាគល្អិតដែលមើលមិនឃើញ មេរោគ បាក់តេរី និងធូលី ដូច្នេះបំណងប្រាថ្នារបស់រាងកាយក្នុងការរុញវាចេញគឺអាចយល់បាន។ ប្រសិនបើយើងក្រឡេកមើលការកណ្តាស់ដោយលំអិត វាមានដំណាក់កាលជាច្រើន៖

1. អារម្មណ៍ត្រេកត្រអាល។
2. ការកើនឡើងដង្ហើមចូល។
3. ការកែតម្រូវសមស្របនៃបរិធាន articulatory: លើកក្រអូមមាត់, ញែកបំពង់ច្រមុះ និងប្រហោងមាត់ដោយប្រើផ្នែកខាងក្រោយនៃអណ្តាត។ ការបិទភ្នែកដោយឆ្លុះបញ្ចាំង។
4. ការកន្ត្រាក់នៃសាច់ដុំដែលចូលរួមក្នុងដំណើរការនេះ: បំពង់ក, ពោះ, intercostals និង diaphragm ។ នេះបង្កើតសម្ពាធបន្ថែម។
5. ដកដង្ហើមចេញយ៉ាងខ្លាំងក្លា។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ លំហូរខ្យល់ដែលទម្លុះតាមច្រមុះ និងមាត់ក្នុងល្បឿនលើសពី ១៥០ គីឡូម៉ែត្រក្នុងមួយម៉ោង ត្រូវឆ្លងកាត់ចម្ងាយរហូតដល់ ៣ ម៉ែត្រ។ ដូច្នេះ តាម​ទស្សនៈ​វប្បធម៌ និង​អនាម័យ វា​ជា​រឿង​សំខាន់​ក្នុង​ការ​ខ្ទប់មាត់ និង​ច្រមុះ​ដោយ​បាតដៃ ឬ​កន្សែង។

"Apchhi" អ្នកបង្កហេតុ

កត្តាមេកានិចប៉ះពាល់ដល់ភ្នាសរំអិលក៏ដូចជាពន្លឺភ្លឺប៉ះលើផ្ទៃនៃច្រមុះស្ថានភាពស្ត្រេស។ ក្នុងករណីចុងក្រោយ ការផ្លាស់ប្តូរសរសៃឈាមអាចបណ្តាលឱ្យហៀរសំបោរ ចាប់តាំងពីច្រមុះមានភាពរសើបខ្លាំងចំពោះការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍។ យោងតាមប្រពៃណីមូលហេតុដែលអាចបណ្តាលឱ្យកណ្តាស់ត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណ:

• ការឆ្លងមេរោគ;
• ត្រជាក់;
• អាឡែហ្សី;

• ការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាពភ្លាមៗ;
• ការថយចុះកម្តៅនៃរាងកាយ;
• ខ្យល់ក្នុងផ្ទះស្ងួតពេក;
• អតុល្យភាពអ័រម៉ូន។

ជារឿយៗ បន្ថែមពីលើការកណ្តាស់ រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃជំងឺផ្តាសាយក៏មានវត្តមានផងដែរ៖ ឈឺបំពង់ក ហៀរសំបោរ ក្តៅខ្លួន។

ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនក្នុងអំឡុងពេលមករដូវឬជាបាតុភូតធម្មតាដែលកើតឡើងដោយសារតែការរៀបចំឡើងវិញនៃក្រឡុកអ័រម៉ូន។ នេះមិនបង្ហាញពីវត្តមាននៃជំងឺផ្តាសាយទេ។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានប្រតិកម្មយ៉ាងខ្លាំងចំពោះរោមសត្វ ធូលីផ្ទះ ឬការវាយប្រហារកើតឡើងនៅកម្រិតកំពូលនៃការចេញផ្កា នោះជាមួយនឹងប្រូបាប៊ីលីតេខ្ពស់ ការកណ្តាស់នេះត្រូវបានបង្កឡើងដោយប្រតិកម្មរបស់រាងកាយចំពោះអាឡែហ្សីន។

កណ្តាស់ដើម្បីសុខភាព

ដើម្បី​ដឹង​ថា​ការ​កណ្តាស់​មាន​បញ្ហា​អ្វី​នោះ សូម​ងាក​មក​រក​អ្នក​ប្រាជ្ញ​ចិន។ យោងទៅតាមជំនឿបូព៌ា ដោយមានជំនួយពីការកណ្តាស់ មនុស្សបណ្តេញជំងឺផ្តាសាយ និងមេរោគចេញពីរាងកាយ ការពារពួកគេពីការកាន់កាប់រាងកាយ។ ការ​កណ្តាស់ និង​លាង​សម្អាត​ប្រហោង​ច្រមុះ​ធ្វើឱ្យ​សុខុមាលភាព​ប្រសើរឡើង និង​ការពារ​រាងកាយ​ពី​ជំងឺ​។អ្វី​ដែល​វេជ្ជបណ្ឌិត​អឺរ៉ុប​ណែនាំ តាម​ទស្សនៈ​របស់​ចិន គឺ​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​មនុស្ស។ ថ្នាំដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដល់កុមារត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការហៀរសំបោរ និងកណ្តាស់ ការពារបាក់តេរីមិនឱ្យចេញក្រៅ។

វេជ្ជបណ្ឌិតសម័យទំនើបក៏មានមតិថាការកណ្តាស់មានប្រយោជន៍។ វា​ជា​បញ្ហា​មួយ​ទៀត ប្រសិន​បើ​ស្ថានភាព​នេះ​ក្លាយ​ទៅ​ជា​ឈ្លក់​វង្វេង ហើយ​រំខាន​អ្នក​រាល់​ថ្ងៃ។ នេះមានន័យថារាងកាយកំពុងព្យាយាមទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់របស់មនុស្សក្នុងការលុបបំបាត់បញ្ហា៖ ភាពជិតនៃសារធាតុអាឡែហ្ស៊ីដែលអាចកើតមាន ជំងឺដែលបង្កឡើង ឬសីតុណ្ហភាពខ្យល់មិនស្រួល។

មធ្យោបាយដែលបណ្តាលឱ្យកណ្តាស់

ជនជាតិចិនដូចគ្នាចាត់ទុកការកណ្តាស់មិនត្រឹមតែមានប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែចាំបាច់សម្រាប់សុខភាព។ ពួកគេជឿជាក់ថា ការឆ្លុះបញ្ចាំងនេះត្រូវតែធ្វើឡើងដោយចេតនា។ បច្ចេកទេសពិសេសត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ការនេះ។ យន្តការនេះគឺធ្វើឱ្យរលាកភ្នាស mucous នៃ nasopharynx ដែលបង្កឱ្យមានការកណ្តាស់ឆ្លុះបញ្ចាំង។ វិធីសាស្រ្តទាំងនេះនឹងជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយដែលជិតមកដល់។

1. សម្អាតរោម។ វាអាចទៅរួចក្នុងការបង្ខំខ្លួនអ្នកឱ្យកណ្តាស់ដោយគូសច្រមុះរបស់អ្នកជាទៀងទាត់ជាមួយនឹងស្លាបបក្សី។
2. កប្បាសស្រាល។ ដើម្បី​ធ្វើ​ឱ្យ​កណ្តាស់​ដោយ​មិន​ប្រើ​ឱសថ អ្នក​ត្រូវ​យក​សំឡី​មួយ​ដុំ​មក​រុំ​។ អ្នកត្រូវបន្តតាមរបៀបដូចគ្នានឹងកថាខណ្ឌមុនដែរ។
3. ដោយប្រើកន្សែង។ វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីជំរុញឱ្យកណ្តាស់ដោយប្រើកន្សែងអនាម័យ។ ស្រទាប់មួយត្រូវបានបំបែកចេញពីផលិតផលពហុស្រទាប់ រមៀលចូលទៅក្នុងបំពង់ស្តើងមួយ ហើយដាក់ក្នុងរន្ធច្រមុះ។
4. វិធីសាស្រ្តពន្លឺ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យកុមារកណ្តាស់គ្រាន់តែសុំឱ្យគាត់មើលពន្លឺភ្លឺ។
5. ម្រេចឬថ្នាំជក់។ បណ្តាលឱ្យកណ្តាស់ចំពោះមនុស្សពេញវ័យប្រសិនបើស្រូបចូល។ រឿងដដែលនឹងកើតឡើងនៅពេលអ្នកស្រូបក្លិន។ វិធីសាស្រ្តទាំងនេះមិនត្រូវបានណែនាំយ៉ាងតឹងរ៉ឹងសម្រាប់កុមារដោយសារតែគ្រោះថ្នាក់។

ដោយ​ឡែក​គួរ​ឱ្យ​កត់​សម្គាល់​ថា ម្ដាយ​ដឹង​ពី​ពេល​ផ្តាសាយ​ហើយ ព្យាយាម​ធ្វើ​ឱ្យ​កូន​កណ្តាស់​ពេល​ហៀរ​សំបោរ។ នេះគឺជាទីតាំងត្រឹមត្រូវ។ វិធីសាស្រ្តគឺដូចគ្នាបេះបិទទៅនឹងមនុស្សពេញវ័យ: ផលប៉ះពាល់មេកានិក, ពន្លឺ, ប៉ុន្តែមានវិធីសាស្រ្តមានប្រយោជន៍ដែលនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ទ្វេដង។ ប្រើ​តែ​ជា​ឱសថ​សម្រាប់​ការ​កណ្តាស់ វា​ក៏​មាន​គុណប្រយោជន៍​ច្រើន​ដែរ ។ ទាំងនេះរួមមាន ប្រឆាំងនឹងការរលាក ប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាល។ ទឹកពីរបីតំណក់អាចបណ្តាលឱ្យមានការស្រមុក និងកណ្តាស់ចំពោះកុមារ សម្អាតមាត់ច្រមុះភ្លាមៗនៃទឹករំអិលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។

ព័ត៌មានសំខាន់៖ ទឹកនៃ Kalanchoe តែមួយប្រភេទគឺសមរម្យសម្រាប់គោលបំណងនេះ៖ degremontiana ។

ស្លឹករបស់រុក្ខជាតិត្រូវបានកាត់ផ្តាច់ហើយបន្ទាប់ពីលាងនៅក្រោមទឹកដែលកំពុងរត់ដាក់ក្នុងទូទឹកកក។ បន្ទាប់មកច្របាច់ និងរក្សាទុកក្នុងធុងកញ្ចក់មួយនៅលើទ្វារទូទឹកកក។ នៅពេលត្រជាក់ Kalanchoe ប្រមូលផ្តុំលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍។ ចំពោះកំហាប់នៃសារធាតុប្រសិនបើកុមារតូចនោះទឹកត្រូវបានពនរពាក់កណ្តាលជាមួយទឹក។ ក្មេងជំទង់គួរតែបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ ខណៈពេលដែលមនុស្សពេញវ័យ drip ទឹក undiluted ។

សម្រាប់គោលបំណងដូចគ្នា ផ្កាមួយទៀតគឺដាច់ដោយឡែកសម្រាប់ការកណ្តាស់របស់កុមារ៖ អាឡូ។ វាក៏អាចធ្វើទៅបានដើម្បីប្រើ aloe ឬទឹក beet ។ វិធីសាស្រ្តទាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាពតិចជាងប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាព។

ជួនកាលឪពុកម្តាយរបស់កុមារតូចៗត្រូវបានណែនាំអោយរកមើលថ្នាំកណ្តាស់នៅឱសថស្ថាន។ នេះមានន័យថាដំណោះស្រាយអំបិល។ ប្រសិនបើអ្នកជ្រលក់ផលិតផលចូលទៅក្នុងរន្ធច្រមុះនីមួយៗ នោះការកណ្តាស់ផ្ទុះត្រូវបានធានា៖ អំបិលដែលធ្វើឱ្យរលាកភ្នាសរំអិលនឹងថែរក្សាបញ្ហានេះ។

បំផ្លាញទេវកថា

មានទេវកថាជាច្រើនអំពីសកម្មភាពឆ្លុះបញ្ចាំងនេះ។ ពេលខ្លះគេនិយាយថាការកណ្តាស់ធ្វើឱ្យបេះដូងឈប់។ សេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះមិនត្រឹមត្រូវ ហើយមានអាយុកាលតាំងពីសម័យកណ្តាល។ នៅ​សម័យ​បុរាណ គេ​ជឿ​ថា ពេល​អ្នក​កណ្តាស់ មាន​ខ្យល់​ចេញ​មក​ច្រើន ហើយ​អ្នក​អាច​ថប់​ដង្ហើម។ តាមពិត ខួរក្បាល​មិន​បាន​ផ្តល់​ឱ្យ​សាច់ដុំ​បេះដូង​បញ្ជា​ឱ្យ​ឈប់​នោះទេ។ ការរំលោភបំពានអតិបរមាដែលគំរាមកំហែងអ្នកកណ្តាស់គឺជាដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃបេះដូងតិចតួច។

ប៉ុន្តែ​ការ​សន្មត់​ថា​ការ​កណ្តាស់​ដែល​សង្កត់​មាន​គ្រោះថ្នាក់​មិនមែន​គ្មាន​មូលដ្ឋាន​នោះ​ទេ​។ ការ​ឆ្លុះ​មើល​ដោយ​បង្ខំ​គឺ​ពោរពេញ​ទៅ​ដោយ​ផលវិបាក៖ សម្ពាធ​លើ​ក្រដាសត្រចៀក​កើនឡើង​ខ្លាំង ហើយ​វា​ថែមទាំង​អាច​ឈានទៅដល់​ការវិវត្ត​នៃ​ជំងឺ​ថ្លង់​ទៀតផង​។

ដូច្នេះហើយ ធ្វើតាមវិធីសាស្រ្តដែលបង្កើតឡើងដោយធម្មជាតិ ដើម្បីរំដោះរាងកាយពីការលុកលុយរបស់មេរោគ មនុស្សជៀសផុតពីជំងឺផ្សេងៗ។ មានសុខភាពល្អ!

មនុស្ស​ជា​ច្រើន​មិន​ដឹង​ពី​វិធី​កណ្តាស់​យ៉ាង​ពិសេស​ដើម្បី​កម្ចាត់​វត្ថុ​ក្នុង​ច្រមុះ​របស់​ពួកគេ ឬ​សម្អាត​រន្ធ​ច្រមុះ។ ភាគល្អិតផ្សេងៗធូលីនិងមេរោគ។ អ្នកអាចរៀនពីរបៀបធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកកណ្តាស់ពីអក្សរសិល្ប៍ពិសេសឬដោយប្រើ វិធីសាស្រ្តប្រពៃណីការរលាកសិប្បនិម្មិតនៃភ្នាស mucous នៅក្នុងច្រមុះ។ ប៉ុន្តែវាត្រូវតែចងចាំថាវិធីសាស្ត្របែបនេះប្រហែលជាមិនតែងតែនាំមកនូវភាពជោគជ័យទេជាពិសេសនៅពេលដែលវត្ថុតូចមួយត្រូវបានជាប់គាំងនៅក្នុងច្រមុះ។

បច្ចេកទេសមួយចំនួនសម្រាប់ការកណ្តាស់ដោយសិប្បនិម្មិត

ស្ទើរតែទូទាំងអត្ថិភាពនៃមនុស្សជាតិ ដើម្បីកណ្តាស់យ៉ាងពិសេស មនុស្សបានប្រើវិធីដូចខាងក្រោមនេះ៖

1. អ្នកអាចចាប់ផ្តើមកណ្តាស់ ប្រសិនបើអ្នកគូសរចនាសម្ព័ន្ធ mucous នៃប្រឡាយនៅលើច្រមុះរបស់អ្នកជាមួយនឹងវត្ថុមួយចំនួន។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ អំបោះ ឬស្លាបបក្សីត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការនេះ។ វត្ថុទាំងនេះអាចដាក់ចូលទៅក្នុងរន្ធច្រមុះយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយញីតិចៗ - ជាធម្មតាវានាំឱ្យកណ្តាស់។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីខ្លះវិធីសាស្ត្រនេះមិនបង្កើតផលដែលចង់បានទេ។ ទាំងអស់នេះកើតឡើងដោយសារតែមនុស្សម្នាក់មិនសម្រាក ហើយការកណ្តាស់ទាមទារការសម្រាកពេញលេញនៃរាងកាយទាំងមូល។
2. មានមនុស្សច្រើនណាស់ ដែលចង់កណ្តាស់តាមគោលបំណង ចាំបាច់ត្រូវមើលប្រភពពន្លឺ។ ជាធម្មតា អ្វីដែលពួកគេត្រូវធ្វើគឺមើលព្រះអាទិត្យ (ប្រសិនបើគ្មានពពកនៅលើមេឃ)។ ប្រភពពន្លឺសិប្បនិម្មិត ដូចជាអំពូលភ្លើងក៏សមរម្យផងដែរ។
3. ដើម្បីចាប់ផ្តើមកណ្តាស់ អ្នកជំងឺជាច្រើនគ្រាន់តែត្រូវក្លិនម្រេចដីប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែ​ម្រេច​ខ្មៅ​មួយ​ចំនួន​តូច​គឺ​សមរម្យ​សម្រាប់​វា អ្នក​មិន​អាច​ធ្វើ​វា​ជាមួយ​ម្រេច​ក្រហម​បាន​ទេ។ ភាគល្អិត​ម្សៅ​ចូល​ទៅ​លើ​ភ្នាស​រំអិល ដែល​បណ្តាល​ឱ្យ​មាន​ការ​រលាក​ធ្ងន់ធ្ងរ និង​បន្ទាប់​មក​កណ្តាស់។
4. មានការបោះពុម្ពផ្សាយអំពីរបៀបធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់កណ្តាស់ដោយហិង្សា។ ដូចដែលអ្នកនិពន្ធម្នាក់បានសរសេរថា: "ខ្ញុំអាចស្នើឱ្យប្រើទឹក Kalanchoe ។ វា​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​ដោយ​ជោគជ័យ​ដើម្បី​បំបាត់​ទឹក​រំអិល​ក្នុង​ច្រមុះ​ដល់​កុមារ។ ទឹកពីរបីដំណក់ត្រូវបានទម្លាក់ចូលទៅក្នុងច្រមុះ - បន្ទាប់ពីនេះមនុស្សម្នាក់អាចកណ្តាស់មិនម្តងប៉ុន្តែច្រើនដង។ ប៉ុន្តែ​គួរ​កត់​សម្គាល់​ថា វា​មិនមែន​ជា​និច្ច ហើយ​មិន​អាច​ជួយ​អ្នក​រាល់​គ្នា​បាន​ឡើយ»។

វិធីសាស្រ្តដែលបានពិពណ៌នាខាងលើ ជាមូលដ្ឋានអាចរំដោះប្រឡាយច្រមុះពីធូលីដី ទឹករំអិលចេញពីច្រមុះហៀរសំបោរ និងកខ្វក់។ ប៉ុន្តែ​ពួកវា​មិន​អាច​ជួយ​អ្វី​បាន​ច្រើន​ទេ ប្រសិនបើ​វត្ថុ​ជាប់​ក្នុង​ច្រមុះ។ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ យកល្អកុំព្យាយាមហៅទូរស័ព្ទទៅ កណ្តាស់ក្លែងក្លាយដោយហេតុថា ក្នុងករណីនេះ វត្ថុអាចមិនត្រឹមតែមិនហើរចេញពីប្រឡាយច្រមុះប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបំផ្លាញភ្នាសរំអិលនៃសរីរាង្គទៀតផង។ ដូច្នេះក្នុងករណីបែបនេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្វែងរកជំនួយពីវេជ្ជបណ្ឌិត - គាត់នឹងដកវត្ថុដែលជាប់គាំងចេញដោយប្រើឧបករណ៍ពិសេស។

លទ្ធភាពផ្សេងទៀតសម្រាប់ការកណ្តាស់

ដើម្បីជំរុញឱ្យមានការកណ្តាស់ជាពិសេស វាជាការល្អបំផុតក្នុងការធ្វើឱ្យរលាកភ្នាសរំអិលនៃរន្ធច្រមុះជាមួយនឹងវត្ថុមួយចំនួន។

វិធីសាស្រ្តជាច្រើនអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធិភាពនេះ។

ជំនួស​ឱ្យ​វិធី​ខាងលើ​ដើម្បី​ត្រដុស​រន្ធ​ច្រមុះ​ដោយ​រោម​ឬ​អំបោះ អ្នក​អាច​ប្រើ​សក់​វែង​បាន​ដោយ​ជោគជ័យ។

ជាឧទាហរណ៍ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យយកកប្បាសធម្មតា - ពួកគេត្រូវបានលក់នៅក្នុងឱសថស្ថាន ហើយរុញវាចូលទៅក្នុងរន្ធច្រមុះដើម្បីឱ្យវាផ្លាស់ទីហួសពីឆ្អឹងខ្ចី។ បន្ទាប់ពីនេះវារមួលហើយនេះបណ្តាលឱ្យរលាកច្រមុះធ្ងន់ធ្ងរដែលនាំឱ្យកណ្តាស់។

ដោយភាពស្រដៀងគ្នាជាមួយម្រេចខ្មៅ អ្នកអាចធុំក្លិនម្សៅ - ចំពោះមនុស្សជាច្រើន វាបណ្តាលឱ្យកណ្តាស់ខ្លាំង និងច្រើន។

ប៉ុន្តែវាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើពូជពិសេសនៃ snuff សម្រាប់ការពិសោធន៍បែបនេះ - នេះគឺជាវិធីសាស្ត្រចាស់ដែលធានានូវប្រសិទ្ធភាពដែលចង់បាន។

ក្នុងករណីខ្លះ ដំណើរការនៃការកណ្តាស់ក៏បណ្តាលមកពីការលាងម្សៅដែរ ប៉ុន្តែវាជាការប្រសើរជាងកុំធ្វើបែបនេះ ព្រោះពេលខ្លះការប៉ះពាល់បែបនេះបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃអាឡែស៊ី។

សម្រាប់​មនុស្ស​មួយចំនួន ដើម្បីទទួលបាន​ការ​រលាក​ដែល​ចង់បាន​នៅក្នុង​ប្រហោង​ច្រមុះ វា​គ្រប់គ្រាន់​ក្នុងការ​ខ្ទាស់​ចិញ្ចើម​របស់​ពួកគេ។ ពីការប៉ះពាល់បែបនេះ ពួកគេចាប់ផ្តើមមានដំណើរការកណ្តាស់ខ្លាំង។

អ្នកជំងឺខ្លះអះអាងថា ដើម្បីចាប់ផ្តើមដំណើរការកណ្តាស់ខ្លាំង ពួកគេត្រូវការ (ប្រសិនបើគ្មានអ្វីនៅនឹងដៃ) ដើម្បីអនុវត្ត មើលទៅឈឺរលាករន្ធច្រមុះ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះពួកគេមានអារម្មណ៍ថាសក់ដុះនៅទីនោះក្នុងប្រឡាយច្រមុះហើយបន្ទាប់មកទាញវា។ ឥទ្ធិពលបែបនេះស្ទើរតែភ្លាមៗនាំឱ្យមិនត្រឹមតែកណ្តាស់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងហូរទឹកភ្នែកចេញពីភ្នែកផងដែរ។ ប៉ុន្តែ​មិនមែន​គ្រប់គ្នា​អាច​ទ្រាំទ្រ​នឹង​រឿងនេះ​បាន​ទេ ដូច្នេះ​កុំ​ពិសោធ​ជាការ​ប្រសើរ​។

ក្នុង​ករណី​ខ្លះ ការ​រលាក​រន្ធ​ច្រមុះ​អាច​បណ្តាល​មក​ពី​ការ​គ្រាន់តែ​ច្របាច់ និង​ច្របាច់​ម្រាមដៃ​របស់​អ្នក​។ មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមកណ្តាស់ប្រសិនបើមានការរលាកនៅក្នុងប្រឡាយច្រមុះហើយទឹករំអិលតិចតួចបានប្រមូលផ្តុំ។ ប៉ុន្តែ​វិធី​នេះ​មិន​ធានា​បាន​ជោគជ័យ 100% ទេ។

វិធីសាស្រ្តទាំងអស់ដែលបានពិពណ៌នាខាងលើសម្រាប់ជំរុញឱ្យដំណើរការកណ្តាស់សិប្បនិម្មិតគឺសាមញ្ញណាស់ - សូម្បីតែក្មេងតូចក៏អាចអនុវត្តវាបានដែរ។ រឿងមួយទៀតគឺប្រសិទ្ធភាពរបស់ពួកគេ។ ពួកគេប្រហែលជាមិនតែងតែនាំទៅរកភាពជោគជ័យដោយសារតែ លក្ខណៈបុគ្គលរាងកាយរបស់មនុស្សគ្រប់រូប។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការដកវត្ថុដែលជាប់នៅក្នុងច្រមុះរបស់អ្នក អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់ប្រហោងច្រមុះ។

រាងកាយរបស់មនុស្សគឺជាយន្តការដែលបានកែតម្រូវយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដែលមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងល្បឿនផ្លេកបន្ទោរទៅនឹងប្រភេទនៃការឆាប់ខឹងណាមួយ។ ការឆ្លងកាត់ច្រមុះគឺសកម្មជាពិសេសក្នុងរឿងនេះ។

តើអ្វីទៅជាការកណ្តាស់

ភាគល្អិតតូចៗចូលទៅក្នុងច្រមុះ បណ្តាលឱ្យមានទឹកភ្នែក ហៀរសំបោរ និងកណ្តាស់។ នេះ​ជា​តម្រូវការ​ធម្មជាតិ​របស់​រាងកាយ​ដែល​មិន​អាច​ទប់​បាន​ឡើយ ព្រោះ​មេរោគ​អាច​ជ្រាប​ចូល​ទៅ​កាន់​ត្រចៀក​កណ្តាល ឬ​ប្រហោង​ឆ្អឹង​ធំ។ ពេលខ្លះគ្រាន់តែត្រូវកណ្តាស់ ដើម្បីកម្ចាត់វត្ថុបរទេសនៅក្នុងច្រមុះ ការប្រមូលផ្តុំនៃភាគល្អិតធូលី និងសម្អាតរន្ធច្រមុះ ប៉ុន្តែវាមិនដំណើរការទេ។ ដូច្នេះហើយ មនុស្សគ្រប់រូបគួរតែដឹងពីរបៀបបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យកណ្តាស់ប្រសិនបើចាំបាច់។ ការឆ្លុះនេះលេចឡើងរួចហើយនៅពេលកើត។ ទាំងកុមារនិងមនុស្សពេញវ័យវាត្រូវបានសម្តែងជាបាតុភូតរយៈពេលខ្លីដោយចំណាយពេលមិនលើសពីពីរបីនាទី។ ការកណ្តាស់កើតឡើងនៅពេលដែលរមាស់កើតឡើងនៅក្នុងរន្ធច្រមុះ អមដោយការកន្ត្រាក់នៃសាច់ដុំ intercostal និង diaphragm ។ សម្ពាធខ្យល់នៅពេលនេះគឺខ្លាំង វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្អាត nasopharynx យ៉ាងឆាប់រហ័ស និងយកភាគល្អិតតូចៗទាំងអស់ចេញពីវា។

មូលហេតុនៃការកណ្តាស់

ដើម្បីយល់ពីរបៀបធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកកណ្តាស់វាចាំបាច់ត្រូវពិចារណាពីមូលហេតុនៃការបង្ហាញនេះ។ ដំណើរការរោគសាស្ត្រនៅក្នុងខ្លួនមិនតែងតែប៉ះពាល់ដល់វាទេ។ កត្តាដែលអាចកើតមានអាចជាវត្តមាននៃក្លិនក្រអូបខ្លាំង ការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនៃសីតុណ្ហភាពព័ទ្ធជុំវិញ វត្តមានរបស់ polyps នៅក្នុងប្រហោងច្រមុះ ពន្លឺភ្លឺខ្លាំង ឬប្រតិកម្មអាលែហ្សី។ លោក Neil Kao អ្នកជំនាញខាងអាលែហ្សីដ៏ល្បីល្បាញបានអះអាងថាការកណ្តាស់ចាប់ផ្តើមដោយចុងបញ្ចប់សរសៃប្រសាទ។ មនុស្សទាំងអស់មានប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដូចគ្នា។ ប៉ុន្តែ​សញ្ញា​ដែល​បញ្ជូន​ពី​វា​ទៅ​ខួរក្បាល និង​ត្រឡប់​មក​វិញ​អាច​ទៅ​ក្នុង​ទិសដៅ​ផ្សេង​គ្នា។ ខួរក្បាលត្រូវបានជូនដំណឹងថា វត្ថុបរទេសបានចូលទៅក្នុងច្រមុះ ហើយគួរតែត្រូវបានគេបោះចោលយ៉ាងលឿន។

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវដឹងពីរបៀបកណ្តាស់ដោយចេតនា? ការកណ្តាស់មានតួនាទីសំខាន់ក្នុងការការពារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងរាងកាយរបស់យើងទាំងមូល។ វាជួយជម្រះរន្ធច្រមុះ។ អ្នកនិពន្ធ Patti Wood អះអាងថា ការកណ្តាស់អាចឡើងដល់ល្បឿន 100 ម៉ាយក្នុងមួយម៉ោង និងបញ្ចេញមេរោគច្រើនជាងមួយសែននៅលើអាកាស។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សនៅជុំវិញយើងសម្លឹងមើលអវិជ្ជមានចំពោះប្រតិកម្មដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ និងសូម្បីតែមានប្រយោជន៍នៃរាងកាយ។ វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលមនុស្សម្នាក់មិនកណ្តាស់ពេលកំពុងដេកទេព្រោះរាងកាយនិងសរសៃប្រសាទរបស់វាកំពុងដេកលក់។ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ សកម្មភាពរាងកាយអាចបណ្តាលឱ្យកណ្តាស់។ នៅពេលដែល hyperventilation នៃសួតកើតឡើង មាត់ និងច្រមុះស្ងួត បណ្តាលឱ្យមានរូបរាងរបស់វា។ រយៈពេលវែងបំផុតនៃការកណ្តាស់បន្តត្រូវបានកត់ត្រានៅក្នុងប្រទេសអង់គ្លេស។ អ្នកកាន់កំណត់ត្រាគឺ Donna Griffitz ។ នាងបានកណ្តាស់អស់រយៈពេល 978 ថ្ងៃដោយស្ទើរតែគ្មានការសម្រាក។

អ្វីដែលអ្នកជំនាញន័រវេសនិយាយ

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីប្រទេស Scandinavian បានពិពណ៌នាពីរបៀបកណ្តាស់ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាច។ យោងទៅតាមពួកគេជម្រើសដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយគឺប្រភពពន្លឺភ្លឺ។ មានទំនាក់ទំនងដោយផ្ទាល់រវាងវានិងចុងសរសៃប្រសាទ។ នេះ​ជា​មូលហេតុ​ដែល​មនុស្ស​ទុក​បន្ទប់​ងងឹត​ទៅ​ក្រោម​ពន្លឺថ្ងៃ ឬ​ផ្ទុយ​មក​វិញ ស្រាប់តែ​ចាប់ផ្តើម​កណ្តាស់។ វិធីមួយទៀតគឺស្រូបគ្រឿងទេស។ ស្ទើរតែគ្រប់គ្នាបានសាកល្បងវាដោយខ្លួនឯងហើយចងចាំពីផលវិបាក។ គ្រឿងទេសក្តៅណាមួយ (ម្រេចខ្មៅឬម្ទេស) នឹងបង្កឱ្យមានការឆ្លុះបញ្ចាំងដែលចង់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ នេះគួរតែត្រូវបានធ្វើដោយប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីកុំឱ្យរដូវក្តៅចូលភ្នាសរំអិលនៃភ្នែក។ អ្នកជំនាញមកពីប្រទេសន័រវេសនិយាយថា ការទំពារស្ករកៅស៊ូជាប្រចាំ ឬប្រេងមីនក៏អាចបណ្តាលឱ្យកណ្តាស់ដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងពីរបៀបធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកកណ្តាស់ ប៉ុន្តែអ្នកពិតជាចង់ ចូរចាប់ផ្តើមទំពារវាឱ្យខ្លាំង។

នីតិវិធីកែសម្ផស្សដូចជាការដករោមចិញ្ចើម យោងតាមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រន័រវេស ធ្វើឱ្យរូបរាងនៃការឆ្លុះបញ្ចាំងដែលចង់បានមិនតិចជាងខ្លាំង។ ហេតុផលស្ថិតនៅក្នុងចំនួនដ៏ច្រើននៃចុងសរសៃប្រសាទដែលមានទីតាំងនៅលើមុខ។ ពួកវាឆាប់ខឹង និងធ្វើឱ្យសញ្ញាសរសៃប្រសាទធ្វើឱ្យកណ្តាស់។ វិធីចុងក្រោយ និងទីប្រាំដើម្បីធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់កណ្តាស់គឺភេសជ្ជៈកាបូន។ ពួកវា​បង្ក​ឱ្យ​មាន​អារម្មណ៍​ញាក់ និង​ញាក់​ក្នុង​ច្រមុះ ដែល​នាំឱ្យ​កណ្តាស់​។

វិធីសាស្រ្តប្រពៃណី

ជម្រើសទូទៅបំផុតក្នុងចំណោមមនុស្សគឺស្លាបធម្មតា។ អ្វី​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ធ្វើ​គឺ​បញ្ចូល​វា​ទៅក្នុង​ច្រមុះ​របស់​អ្នក​ហើយ​គូសវា​។ ប្រហែលជាមិនមានប្រតិកម្មទេប្រសិនបើមនុស្សនោះតានតឹង។ យក​ល្អ​គួរតែ​គេង​ចុះ យក​ទីតាំង​ដែល​ស្រួលខ្លួន និង​សម្រាក​។ មនុស្ស​ជា​ច្រើន​មិន​ដឹង​ពី​វិធី​កណ្តាស់​ដោយ​ចេតនា ប៉ុន្តែ​ពួកគេ​បាន​ប្រើ​វិធី​នេះ​ដោយ​ជោគជ័យ​ជា​រឿង​កំប្លែង​មួយ​។ ហើយវាពិតជាដំណើរការល្អណាស់។ រោមអាចត្រូវបានគេមើលឃើញដោយប្រើកប្បាសធម្មតាឬសក់ រឿងសំខាន់គឺថាឥទ្ធិពលលើភ្នាសរំអិលមិនរឹងមាំទេប៉ុន្តែធ្វើឱ្យរលាក។ មនុស្សបានជំនួសដោយជោគជ័យនូវគ្រឿងទេសក្តៅជាមួយនឹងម្សៅ ដែលបង្កឱ្យមានការឆ្លុះដែលចង់បានមិនតិចជាងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ប៉ុន្តែល្អបំផុតនៃរូបមន្តចាស់គឺការប្រើប្រាស់ពូជពិសេស

ព្យាបាលទារក

តើ​កុមារ​អាច​កណ្តាស់​ដោយ​របៀបណា ប្រសិនបើ​ទារក​ហៀរ​សំបោរ ហើយ​ច្រមុះ​របស់គាត់​ស្ទះ​ដោយ​ទឹករំអិល​ច្រើន​? វាច្បាស់ជាត្រូវការដកចេញ។ ថ្វីត្បិតតែវិធីនៃការកណ្តាស់ខាងលើទាំងអស់មានលក្ខណៈសាមញ្ញក៏ដោយ មិនមែនឪពុកម្តាយគ្រប់រូបនឹងយល់ព្រមប្រើវានៅពេលវាមកដល់កូនតូចនោះទេ។ ការពិសោធន៍បែបនេះអាចនាំអោយមានរបួសដល់ភ្នាសរំអិល និងការជាសះស្បើយយូររបស់វា។ ហើយកុមារខ្លួនឯងទំនងជាមិនចូលចិត្តនីតិវិធីបែបនេះទេ។ ក្នុង​ស្ថានភាព​បែប​នេះ វិធីសាស្ត្រ​ដែល​ពាក់ព័ន្ធ​ជាង​នេះ​គឺ​ការ​ចាក់​ទឹក Kalanchoe ចូល​ក្នុង​ច្រមុះ ឬ​លាង​សម្អាត​ជាមួយ​ទឹក​អំបិល។

អ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នោះ ឱសថបុរាណចិនបានពិពណ៌នាពីរបៀបធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកកណ្តាស់។ វេជ្ជបណ្ឌិតនៅសម័យនោះបានផ្តល់ជូនដើម្បីកម្ចាត់រោគសញ្ញាមិនល្អដោយយកទឹកត្រជាក់ចេញពីរាងកាយ។ វាគឺជាពេលដែលការកណ្តាស់ដែលមនុស្សម្នាក់កម្ចាត់ស្លសដែលកកកុញទាំងអស់ការពារការរីករាលដាលនៃជំងឺជាច្រើនសម្អាតផ្លូវដង្ហើមនិងបំពេញរាងកាយដោយថាមពលវិជ្ជមានក្តៅ។

ដោយបានស្វែងយល់ពីរបៀបកណ្តាស់ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចធ្វើបាន វាគួរអោយកត់សំគាល់នូវការពិតដ៏សំខាន់មួយ។ ប្រសិនបើមានវត្ថុបរទេសនៅក្នុងច្រមុះដែលមិនអាចដកចេញបានដោយខ្លួនឯង អ្នកគួរតែស្វែងរកជំនួយភ្លាមៗពីគ្លីនិចដែលនៅជិតបំផុត។