ពីពេលមួយទៅពេលមួយ narcissists សរសេរមកខ្ញុំ។ ជាធម្មតា សូម្បីតែក្នុងអំឡុងពេលការឆ្លើយឆ្លងក៏ដោយ វាច្បាស់ណាស់ថាអ្នកទាំងនេះពិតជាអ្នកនិយមជ្រុល ហើយពួកគេយល់យ៉ាងត្រឹមត្រូវអំពីខ្លឹមសាររបស់វា។

ពួកគេទាំងអស់ (នោះគឺជាអ្នកឆ្លើយតបរបស់ខ្ញុំ) កំពុងស្វែងរកយ៉ាងឈឺចាប់សម្រាប់យុទ្ធសាស្ត្រជីវិត។ មនុស្សម្នាក់ចង់ "ធ្វើជាម្ចាស់" ភាពស្រើបស្រាលរបស់គាត់ឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងដើម្បីសម្របខ្លួនទៅនឹងជីវិតក្នុងចំណោមមនុស្សនិងលុបបំបាត់ទំនាក់ទំនងខ្សោយរបស់គាត់: ការបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯងនៅក្នុងអាជីពរបស់គាត់ការធ្លាក់ចុះយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃការខិតខំថ្មីនិងការបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ចំពោះពួកគេ។

ម្នាក់​ទៀត​ព្រួយ​បារម្ភ​ពី​វិធី​យក​ប្រពន្ធ​ត្រឡប់​មក​វិញ​ដែល​បាន​ចាកចេញ​ជា​លើក​ទី​២ ហើយ​បង្កើត​ជីវិត​ធម្មតា​ជាមួយ​នាង។ គាត់​មិន​លាក់បាំង​ការពិត​ថា​បញ្ហា​ទាំងអស់​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​កើតឡើង​ដោយសារ​កំហុស​របស់គាត់​ទេ...

វីរបុរសនៃរឿងនេះ - អ្នកស្រុកអាយុ 27 ឆ្នាំនៃទីក្រុងធំមួយ - អះអាងថាគាត់អាចយកឈ្នះលើភាពវង្វេងស្មារតីរបស់គាត់។ យោងទៅតាមគាត់រយៈពេលដ៏ភ្លឺស្វាងបានបន្តអស់រយៈពេលប្រាំមួយខែហើយនៅពេលដែលអារម្មណ៍ដែលបានបំភ្លេចចោលជាយូរមកហើយបានត្រលប់មកគាត់វិញហើយតម្រូវការសម្រាប់ធនធាន narcissistic បានបាត់។ គាត់និយាយថាគាត់បានបែកគ្នាជាមួយអតីតមិត្តរួមការងាររបស់គាត់ ហើយឥឡូវនេះកំពុងណាត់ជួបជាមួយនារីម្នាក់ដែលគាត់បានចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងមិនមែនដោយឧត្តមគតិទេ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការបញ្ចូលគ្នាបន្តិចម្តងៗ និងកំណត់អត្តសញ្ញាណផលប្រយោជន៍រួម។

ខ្ញុំមិនផ្សាយអត្ថបទនេះទេ ដើម្បីឲ្យអ្នកមួយចំនួនប្រញាប់ត្រឡប់ទៅរកផ្កាខាត់ណារបស់អ្នកវិញ ដោយបំផុសគំនិតដោយឧទាហរណ៍របស់អ្នកអាន។ ប្រហែលជាគាត់មិនមានជំងឺ narcissistic ពេញលេញទេ ប៉ុន្តែបាននិយាយថា របួស narcissistic ឬ narcissism ដល់កម្រិតស្រាល។ ដោយសារតែគាត់នឹកឃើញខ្លួនឯងនៅរស់ដោយអារម្មណ៍ - អ្នកញៀនពិតប្រាកដមិនចាំរឿងនេះទេ (ខ្ញុំគិតដូច្នេះ) ។

លើសពីនេះទៀតនេះគឺជាការពិសោធន៍។ គ្មាន​នរណា​ម្នាក់ សូម្បី​តែ​វីរបុរស​ខ្លួន​ឯង​ក៏​មិន​ដឹង​ថា​នឹង​មាន​អ្វី​កើត​ឡើង​បន្ទាប់​ដែរ។ ជាការពិតណាស់ ខ្ញុំពិតជាចង់ឱ្យអព្ភូតហេតុកើតឡើង ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាច និងមិនចង់បញ្ជាក់អ្នកថាវាអាចទៅរួចនោះទេ។ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​ក៏​មិន​ចង់​សើច​ចំអក​ជា​ការ​ឆ្លើយ​តប​នឹង​ការ​សារភាព​នេះ​ដែរ។ ទោះបីជានេះគឺជាការត្រាស់ដឹងបណ្ដោះអាសន្នក៏ដោយ "ជីវិតថ្មី" ដែល narcissists ចូលចិត្តចាប់ផ្តើម នោះរឿងនេះយ៉ាងហោចណាស់នឹងពង្រឹងការយល់ដឹងរបស់យើងអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងព្រលឹងនៃ narcissist មួយ។

ដូច្នេះសូមអាន។ សូមប្រយ័ត្នក្នុងការពិភាក្សា។ narcissist នៅក្នុងអំឡុងពេលពន្លឺរបស់គាត់នៅតែជាអ្នក narcissist ហើយគ្មាននរណាម្នាក់បានលុបបំបាត់ការអាម៉ាស់ narcissistic (ទោះបីជាវីរបុរសធានាថាគាត់អាចជៀសវាងវាបាន) ។

មែនហើយ ខ្ញុំនឹងនិយាយអំពីភាពអាក្រក់ អំពីផ្នែកងងឹតនៃ narcissism ប៉ុន្តែមិនមែនតាមរយៈភ្នែករបស់អ្នកឯកទេសដែលសិក្សាពីជំងឺនេះដោយវិជ្ជាជីវៈនោះទេ ប៉ុន្តែអំពីមនុស្សម្នាក់ដែលបានក្លាយជាមនុស្សមួយ ប៉ុន្តែអាចរកឃើញនៅក្នុងខ្លួនគាត់នូវបំណងប្រាថ្នា និងភាពរឹងមាំ ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺមួយនេះ និងយកឈ្នះលើភាពអាម៉ាស់ និងអាត្មានិយមរបស់គាត់ ដើម្បីបោះពុម្ពរឿងនេះ។ តើមានសញ្ញាប៉ុន្មាននៃការ narcissism បានបង្ហាញខ្លួននៅក្នុងខ្ញុំ (ហើយពួកគេមានវត្តមានទាំងអស់) ខ្ញុំទុកវាឱ្យអ្នកអានដើម្បីវិនិច្ឆ័យ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលធ្វើតេស្តដោយប្រើតំណភ្ជាប់ពី LJ នេះ "តើខ្ញុំជាអ្នកញៀនស្រាច្រើនប៉ុណ្ណា" ខ្ញុំបានឆ្លើយសំណួរទាំង 101 ដោយស្មោះត្រង់ និងដោយគ្មានការលំបាក ហើយបានពិន្ទុ 330+ ។ វិធីមួយ ឬមធ្យោបាយផ្សេងទៀត គោលបំណងនៃរឿងនេះគឺជាបំណងប្រាថ្នារបស់ខ្ញុំក្នុងការជួយមនុស្សដែលមាន NPD និងទស្សនិកជនភាគច្រើន - អ្នកដែលបានរងទុក្ខពីបុគ្គលបែបនេះ។ ខ្ញុំ​សរសេរ​ដូច​ដែល​វា​គឺ​ដោយ​គ្មាន​ការ​បំផ្លើស​ឬ​ការ​តុបតែង​។

«ព្រះ​សិរសា​កាន់​ស្នែង​របស់​អារក្ស​កាន់​តែ​ខ្លាំង» (គ)

ដោយបានស្គាល់ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់ជាមួយនឹងរឿងមួយចំនួនតាំងពីកុមារភាពនៃ narcissists ខ្ញុំហ៊ាននិយាយថាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំគឺមិនខុសគ្នាជាពិសេសដោយផ្អែកលើកាលៈទេសៈដែលនាំទៅដល់ការបំផ្លិចបំផ្លាញនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈនិងការបង្កើត narcissism - អ្វីគ្រប់យ៉ាងបានកើតឡើងយោងទៅតាមរួចទៅហើយ។ លំនាំដែលធ្លាប់ស្គាល់។ ម្តាយគឺជាអ្នកញៀនថ្នាំ (ដែលខ្ញុំអាចយល់បានត្រឹមអាយុ 25 ឆ្នាំ) ហាក់ដូចជាមនុស្សស្រីស្លូតបូត ស្លូតបូត រួសរាយរាក់ទាក់ ត្រៀមខ្លួនដើម្បីផ្គាប់ចិត្តមនុស្សគ្រប់គ្នា គាត់នឹងនិយាយធ្មេញរបស់គាត់ក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ ប៉ុន្តែនៅពីក្រោយអ្វីៗទាំងអស់នេះនៅទីនោះ។ ហាក់​ដូចជា​ខ្វះ​ចរិត​ខ្វះ​ស្នូល​ខាងក្នុង។

អ្នក​និយាយ​អ្វី​ដែល​ជា​ស្ត្រី​ល្អ​។ មានតែនៅក្នុងរូបរាងប៉ុណ្ណោះ។ ហើយនៅទីសាធារណៈ។ ការចងចាំដ៏រស់រវើកដំបូងនៃកុមារភាពនៅតែរំឭកខ្ញុំពីខ្លួនខ្ញុំរហូតមកដល់សព្វថ្ងៃនេះ ជាមួយនឹងស្លាកស្នាមនៅផ្នែកខាងក្នុងនៃបបូរមាត់របស់ខ្ញុំ នៅពេលដែលម្តាយរបស់ខ្ញុំបានរើកៅអីនៅពេលអាហារពេលល្ងាច ដូច្នេះខ្ញុំបានវាយចង្ការបស់ខ្ញុំនៅលើតុ - ខ្ញុំបានរារាំងខ្ញុំពីការនិយាយជាមួយនាង។ ទូរស័ព្ទដោយលេងជាមួយនំបុ័ង ឬអ្វីផ្សេងទៀត។ ទោសដែលសមនឹងទទួលបាន តាមគំនិតរបស់នាង។ ពេលនោះខ្ញុំមានអាយុ ៤ ឆ្នាំ។

មិនមានសេចក្តីស្រឡាញ់នៅក្នុងគ្រួសារ ទាំងរវាងឪពុក និងម្តាយ និងអាកប្បកិរិយារបស់ម្តាយចំពោះខ្ញុំទេ។ ឪពុក​របស់​ខ្ញុំ​បាន​ព្យាបាល​ខ្ញុំ​បាន​ល្អ​ប្រសើរ​ជាង​មុន ប៉ុន្តែ​នៅ​ពេល​ក្រោយ​ទៀត។ ខ្ញុំតែងតែមានអារម្មណ៍ត្រជាក់ខ្លះៗចំពោះម្តាយខ្ញុំ សូម្បីតែពេលដែលគាត់ឱបខ្ញុំ ហើយនិយាយថាយើងស្រលាញ់អ្នក និងប៉ា។ និយាយអីញ្ចឹងនាងនិយាយហើយអោបខ្ញុំតែពេលខ្ញុំសមនឹងទទួល។ ខ្ញុំត្រូវអាន សិក្សា បន្ទាប់មកមាន “រង្វាន់”៖ “សរសើរ” និងបង្អែម។ ឬអំណោយថ្ងៃកំណើតតែងតែមានការណែនាំដូចមើលទៅវាថ្លៃណាស់យើងផ្តល់ឱ្យអ្នកប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែព្យាយាមឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងបើមិនដូច្នេះទេអំណោយនេះទៅ Sasha (សិស្សពូកែនៅសាលាបឋមសិក្សាដែលតែងតែ ទុកជាឧទាហរណ៍សម្រាប់ខ្ញុំ) នឹងទៅឆ្ងាយ។

ម្តាយរបស់ខ្ញុំតែងតែប្រៀបធៀបខ្ញុំ - "សិក្សាដូច Sasha អ្នកគួរតែប្រសើរជាងគាត់" "អ្នកនឹងធំឡើងអ្នកនឹងក្លាយជាដូច I. Ya" ។ ល​ល។ ពួកគេមិនដែលផ្តោតលើទេពកោសល្យ និងចំណូលចិត្តរបស់ខ្ញុំ លើអ្វីដែលខ្ញុំចង់បាន។ ឪពុក​របស់​ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​ឆេវឆាវ ជាក់ស្តែង ដោយសារ​របួស​ក្នុង​វ័យ​កុមារ គាត់​មិន​អាច​បង្ហាញ​អាកប្បកិរិយា​ផ្លូវ​ចិត្ត​ចំពោះ​ខ្ញុំ​បាន​ទេ។ គាត់ស្រឡាញ់ខ្ញុំតាមរបៀបរបស់គាត់ នេះត្រូវបានបង្ហាញកាន់តែច្រើននៅក្នុងអំណោយដែលមិនដូចម្តាយរបស់គាត់គាត់បានផ្តល់ឱ្យដោយឥតគិតថ្លៃ។ លើសពីនេះ ឥឡូវនេះខ្ញុំយល់ថាការឈ្លោះប្រកែកគ្នារវាងឪពុក និងម្តាយភាគច្រើនគឺទាក់ទងទៅនឹងបំណងប្រាថ្នារបស់ឪពុកក្នុងការការពារព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួន ដែលម្តាយដែលស្រើបស្រាលបានស្វែងរកការបំផ្លាញ និងបង្ក្រាប ដែលនាងបានសម្រេចជាច្រើនឆ្នាំក្រោយមក។

ខ្ញុំតែងតែធ្វើតាមការរំពឹងទុករបស់ឪពុកម្តាយខ្ញុំ ហើយក្នុងករណីបរាជ័យ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស និងភាពអៀនខ្មាស់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ៖ “ម៉េចបានគេវិនិយោគលើខ្ញុំច្រើនម្ល៉េះ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបានធ្វើតាមការរំពឹងទុក?” ខ្ញុំបានគិតដូច្នេះនៅពេលក្រោយ។ ប៉ុន្តែ​សំណាង​ល្អ ខ្ញុំ​ជា​ក្មេង​ឆ្លាត ហើយ​ជោគជ័យ​គ្រប់​ទីកន្លែង។ នៅក្នុងការសិក្សា ក្លឹប គ្រប់ផ្នែកទាំងអស់ ដែលម្តាយរបស់ខ្ញុំបានចុះឈ្មោះខ្ញុំ ហើយខ្ញុំត្រូវតែពូកែគ្រប់កន្លែង បើមិនដូច្នេះទេ រឿងអាស្រូវ និងកង្វះអាហារសម្រន់កំពុងរង់ចាំខ្ញុំ ដែលនៅពេលនោះ កាន់តែអាក្រក់សម្រាប់ខ្ញុំជាងដំបូង ព្រោះ... ខ្ញុំស៊ាំនឹងរឿងអាស្រូវហើយ។

និយាយពីរឿងអាស្រូវ។ នេះជាបរិយាកាសដែលខ្ញុំរស់នៅតាំងពីក្មេង។ ឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំបានឈ្លោះប្រកែកគ្នាស្ទើរតែរាល់ថ្ងៃ ដោយមានការវាយដំឥតឈប់ឈរ ហើយក្រៅពីនេះ យើងរស់នៅក្នុងផ្ទះប្រទេសមួយ ដែលយើងចែករំលែកជាមួយ "សាច់ញាតិ" របស់ឪពុកខ្ញុំ ដែលចង់ឱ្យយើងចាកចេញ។ ប្រសិនបើថ្ងៃណាមួយមិនមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នារវាងឪពុកម្តាយទេនោះវាប្រាកដជាកើតឡើងរវាងឪពុកនិងបងប្អូនរបស់គាត់ - ឈាម, សម្លៀកបំពាក់រហែក - អ្វីមួយដែលខ្ញុំបានសង្កេតតាំងពីកុមារភាព។

ពេលខ្លះ "អ្នកជិតខាង" ទាំងនេះបានបិទកំដៅក្នុងរដូវត្រជាក់ បន្ទាប់មកខ្ញុំត្រូវបង្កក ឬផ្ទុយទៅវិញពួកគេបានលេងភ្លេងខ្លាំងៗ ដែលធ្វើអោយខ្ញុំគេងមិនលក់ ហើយបន្ទាប់មកមានការប្រយុទ្ធគ្នាកើតឡើង។ ទាំងអស់នេះគឺពី 3 ទៅ 6-7 ឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​មិន​មាន​ពេល​ត្រូវ​រំខាន​ដោយ​រឿង​នេះ​ទេ។ ពេល​នោះ​ខ្ញុំ​ត្រូវ​ត្រៀម​ខ្លួន​ទៅ​សាលា រៀន​ភាសា​អង់គ្លេស​ជាដើម។

“ខ្ញុំខ្លាចទេវតា ពួកគេមានចិត្តល្អ ពួកគេនឹងយល់ព្រមធ្វើជាអារក្ស” (គ)

ឥឡូវនេះខ្ញុំយល់ថាម្តាយរបស់ខ្ញុំបានព្យាយាមសម្រេចមហិច្ឆតារបស់គាត់តាមរយៈខ្ញុំពេញមួយជីវិតរបស់គាត់ ចាប់តាំងពីគាត់ផ្ទាល់មិនបានសំរេចអ្វីទាំងអស់ក្នុងជីវិត គ្មានមិត្តភក្តិ ចំណាប់អារម្មណ៍ ឬចំណង់ចំណូលចិត្ត។ អ្វីទាំងអស់ដែលនាងបានធ្វើគឺគ្រាន់តែជាអំពើហឹង្សា ភាគច្រើនជាផ្លូវចិត្ត ធ្វើឱ្យព្រំដែនអន្តរបុគ្គលមិនច្បាស់លាស់ ដោយចាត់ទុកកុមារថាជាផ្នែកបន្ថែមនៃខ្លួននាង ដូចជាសរីរាង្គមួយប្រភេទ ថ្លើមដែលរំលាយជាតិពុលទាំងអស់ ក្រោយមកអ្នកនឹងយល់ពីអ្វីដែលយើងកំពុងនិយាយ។

ទាំងអស់នេះត្រូវបានរុំក្នុងកញ្ចប់ភ្លឺចាំងសម្រាប់សាធារណៈជនហើយបង្ហាញជា "ម្តាយវីរនារី" ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់កូនរបស់នាង - "ខ្ញុំផ្តល់កម្លាំងរបស់ខ្ញុំខ្ញុំធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់អ្នកហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនអាចបញ្ចប់បានល្អ? ” នេះជារបៀបដែលមនុស្សបានឃើញម្តាយរបស់ខ្ញុំ; នាងគ្រប់គ្រងដើម្បីដើរតួជាជនរងគ្រោះនៃតួនាទីបីនៃត្រីកោណ Karpman ល្អបំផុត។ ខ្ញុំ​ចាប់​ផ្ដើម​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​កំហុស​ចំពោះ​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ដែល​កំពុង​កើត​ឡើង​នៅ​ជុំវិញ​ខ្លួន​ខ្ញុំ ដូច្នេះ​ខ្ញុំ​បាន​ជាប់​គាំង​យ៉ាង​ខ្លាំង​ក្នុង​ការ​«មើល​ថែ​ម្ដាយ»។

ក្នុងអំឡុងឆ្នាំសិក្សារបស់ខ្ញុំ ការបន្ទរនៃអំពើហឹង្សាដែលខ្ញុំត្រូវរស់នៅជាមួយកាលពីក្មេងបានចាប់ផ្តើមលេចឡើង។ ខ្ញុំចូលចិត្តបាញ់សត្វបក្សី និងកណ្តុរដោយប្រើកាំភ្លើងខ្យល់ ហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាគ្មានអ្វីសោះ។ មិនមានមនសិការ គ្មានការអាណិត គ្មានការសោកស្ដាយ ខ្ញុំគិតថាវាជាសកម្មភាពដ៏គួរឱ្យរំភើប វាគឺជាការពិសោធន៍មួយចំនួន ដូចជា "តើនឹងមានអ្វីកើតឡើង?" “ខ្ញុំឆ្ងល់ ខ្ញុំគិតថា ស្លាបក្អែកនឹងអាចទប់ទល់នឹងការបាញ់បានដែរឬទេ? ខ្ញុំបានលឺថារោមសត្វខ្លាំងៗ តោះពិនិត្យមើលវា!”

សំណាងល្អសត្វក្អែកមិនអីទេ។ ប៉ុន្តែវាមិនបានបញ្ចប់នៅទីនោះទេ។ ប្រសិនបើនៅក្នុងសាលាមត្តេយ្យ ខ្ញុំមិនអាចសេពគប់បាន អង្គុយលើជណ្តើរពេញមួយថ្ងៃ ហើយមើលចំណុចមួយ (ជាក់ស្តែងខ្ញុំកំពុងជួបប្រទះនឹងភាពតានតឹងនោះ) បន្ទាប់មកក្នុងកំឡុងឆ្នាំសិក្សារបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំបានជួបប្រទះនឹងការចង់បានទំនាក់ទំនងយ៉ាងខ្លាំង ខ្ញុំត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយ “មិត្តភ័ក្តិជាច្រើន ”។

ដោយវិធីនេះសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនខ្ញុំបានផ្តួល "មិត្តល្អបំផុត" របស់ខ្ញុំ។ ពេលខ្លះមានអ្វីមួយមកលើខ្ញុំ ហើយដោយគ្មានហេតុផលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមវាយដំមនុស្សដែលខ្ញុំជាមិត្តនឹងគ្នា ហើយវាគឺជាអ្នកដែលនៅជិតខ្ញុំបំផុតដែលរងទុក្ខច្រើនបំផុត។ ហេតុអ្វី? ហេតុអ្វីបានជាឆ្កួតប្រភេទណា? ដូចនោះ ខ្ញុំយល់ឃើញថាវាគួរឱ្យអស់សំណើច បន្ទាប់មកខ្ញុំតែងតែនិយាយថា "មែនហើយ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកពិបាកចិត្តម្ល៉េះ? តោះទៅលេង" ហើយយើងនឹងទៅលេង ដូចជាគ្មានអ្វីកើតឡើង។ និយាយអីញ្ចឹង គ្មាននរណាម្នាក់ចាកចេញពីខ្ញុំទេ។ សូម្បីតែពេលនោះខ្ញុំមានអ្វីមួយដែលទាក់ទាញមនុស្ស ខ្ញុំជាអាថ៌កំបាំងសម្រាប់ពួកគេ ខ្ញុំតែងតែបោះអ្វីមួយខុសពីធម្មតា វាមិនធម្មតា គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ សប្បាយជាមួយខ្ញុំ។

ក្នុងវ័យជំទង់ សភាវគតិខ្ញុំចាប់ផ្តើមរើចេញពីផ្ទះ ចំណាយពេលច្រើននៅខាងក្រៅជញ្ជាំង ព្រោះខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍លើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង និងមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន ហើយជាការពិតណាស់ ខ្ញុំមិនអាចទ្រាំទ្របានសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការរស់នៅក្នុងបរិយាកាសបែបនេះ។ . ខ្ញុំត្រូវស្វែងរកពេលវេលាទំនេរកាន់តែច្រើនឡើង ដែលច្បាស់ជាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ ដោយសារ "អនុ" របស់ម្តាយខ្ញុំកាន់តែតឹងតែងកាន់តែខ្លាំង ហើយរយៈពេលនៃការគ្រប់គ្រងទាំងស្រុងក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំបានចាប់ផ្ដើម។ សម្រាប់​អ្នក​ញៀន​ថ្នាំ អ្វី​ដែល​សំខាន់​បំផុត​គឺ​ការ​គ្រប់​គ្រង ហើយ​ដោយ​សារ​តែ​ខ្ញុំ​មាន​អាយុ​តិច នាង​បាន​អនុវត្ត​វា​ឱ្យ​បាន​ពេញ​លេញ។

ថ្វីត្បិតតែខ្ញុំជាសិស្សពូកែនៅពេលនោះ (តាមធម្មជាតិ គ្មាន B ទេ បើមិនដូច្នេះទេ ខ្ញុំមិនទាំងចេញពីផ្ទះ) ខ្ញុំត្រូវរាយការណ៍ប្រាប់នាងគ្រប់រឿង៖ ការសិក្សា ការចេញទៅក្រៅ អ្នកដែលខ្ញុំទាក់ទង។ល។ នាងខ្លួនឯងបានសម្រេចចិត្តថាអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់ខ្ញុំ។ ប្រសិនបើខ្ញុំដើរយឺត 15 នាទី វាជារឿងអាស្រូវ នាងបានទូរស័ព្ទទៅឪពុកម្តាយរបស់មិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំ ហើយធ្វើឱ្យខ្ញុំអាម៉ាស់មុខពួកគេ។

វាសមនឹងនិយាយអំពីការអាម៉ាស់ដោយឡែកពីគ្នា។ តាមរបៀបនេះ អ្នកញៀនល្បែងព្យាយាមដាក់អារម្មណ៍នៃកំហុសលើមនុស្សម្នាក់ បំបែកគាត់ ធ្វើឱ្យព្រិលព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួន ធ្វើឱ្យគាត់អាចបត់បែនបាន និងងាយស្រួលគ្រប់គ្រង ក្នុងករណីរបស់ខ្ញុំជាកូន "ងាយស្រួល" ។ ខ្ញុំ​មិន​ដឹង​ថា​យ៉ាង​ម៉េច​ទេ ប៉ុន្តែ​ទោះ​បី​ជា​មាន​អំពើ​ហិង្សា​ផ្លូវចិត្ត​បែប​នេះ​ក៏​ដោយ ខ្ញុំ​អាច​រក្សា​ចរិត​របស់​ខ្ញុំ​នៅ​ពេល​នោះ។ អ្វីដែលបានកើតឡើងបន្ទាប់គឺគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាង។ វិធីសាស្ត្រ​របស់​ម្ដាយ​ខ្ញុំ​ក្នុង​ការ​ជះ​ឥទ្ធិពល​ដល់​ខ្ញុំ​កាន់​តែ​ខ្លាំង​ជា​រៀង​រាល់​ឆ្នាំ។

តើអ្នកបានឮអំពីជំរុំប្រមូលផ្តុំអាល្លឺម៉ង់ទេ? ការធ្វើទារុណកម្មមួយរបស់មនុស្សនៅទីនោះគឺការបង្កើតលក្ខខណ្ឌនៃការខ្វះដំណេក (ប្រហែលជាសម្រាប់ពេលនោះ និងកាលៈទេសៈនេះ គឺជាការធ្វើទារុណកម្ម "មនុស្សធម៌" ប៉ុន្តែវាពិបាកក្នុងការស្រមៃមើលរឿងបែបនេះនៅក្នុងគ្រួសារ)។ លុះ​ដល់​វេលា​ជាក់លាក់​មួយ បុគ្គល​នោះ​មាន​ចិត្ត​រឹងប៉ឹង ត្រៀម​ខ្លួន​ធ្វើ​អ្វី​ក៏​សារភាព​ចំពោះ​អ្វី​ក៏​ដោយ ទោះ​ជា​ខ្លួន​មិន​បាន​ធ្វើ​ក៏​ដោយ។ មធ្យោបាយដ៏ល្អមួយដើម្បីបំបែកមនុស្សម្នាក់និងរៀបចំដីសម្រាប់ឧបាយកលបន្ថែមទៀត។

ដោយសារខ្ញុំមិនសូវមានពេលផ្ទាល់ខ្លួន ហើយខ្ញុំចង់ទាក់ទងជាមួយមិត្តរួមថ្នាក់ ខ្ញុំតែងតែត្រឡប់មកផ្ទះវិញនៅពេលយប់ជ្រៅ (ម៉ោង ៤-៥ ព្រឹក)។ ជាធម្មតា មេរៀន និងកិច្ចការទាំងអស់ត្រូវបានបញ្ចប់ដោយខ្ញុំ និងត្រួតពិនិត្យដោយម្តាយរបស់ខ្ញុំផ្ទាល់។ បើទោះជាថ្ងៃបន្ទាប់ជាថ្ងៃសម្រាក ហើយមិនបាច់ទៅណាក៏ដោយ លុះព្រលឹមឡើងនាង (ដូចធម្មតា) បានទម្លាយចូលបន្ទប់ខ្ញុំដោយមិនដឹងខ្លួន ហើយដាស់ខ្ញុំ រំខានខ្ញុំ កុំឲ្យខ្ញុំដេក ចាក់ទឹក លើខ្ញុំ។ល។ ជាការឆ្លើយតបទៅនឹងសំណើរបស់ខ្ញុំដែលអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំគេងឬសំណួរ: "ហេតុអ្វី?" ដោយ​ទឹក​មុខ​ក្តៅ​ខ្លួន នាង​បាន​ឆ្លើយ​ថា “ឈប់​ដេក ក្រោក​ឡើង!”

ហើយ​នាង​មិន​ខ្វល់​ថា​វា​លឿន​ទេ ហើយ​ខ្ញុំ​បាន​ដេក​តែ​មួយ​ម៉ោង​កន្លះ​ប៉ុណ្ណោះ​ដោយសារ​បន្ទុក​ការងារ​របស់ខ្ញុំ​។ ជាធម្មតា នាង​បាន​អូស​ខ្ញុំ​ទៅ​ហាង ដែល​នៅ​ទី​បញ្ចប់​មាន​ពេល​មួយ​ខ្ញុំ​ស្ទើរ​តែ​ដួល​លើ​ឥដ្ឋ ពោល​គឺ​ខ្ញុំ​គ្មាន​កម្លាំង។ នាងមិនខ្វល់ពីវាទេ។ ពេល​ខ្ញុំ​យក​កាបូប​ទៅ​ផ្ទះ នាង​នៅ​តែ​ធ្វើ​ឲ្យ​ខ្ញុំ​ភ្ញាក់។

ព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួនបានបន្តត្រូវបានបំផ្លាញ វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យបិទទ្វារចូលបន្ទប់របស់ខ្ញុំ (អ្នក narcissist មិនអាចទ្រាំនឹងគំនិតដែលថាខ្ញុំប្រហែលជាកំពុងធ្វើអ្វីមួយដែលគាត់មិនដឹង); សោ​ដែល​ខ្ញុំ​ដាក់​ត្រូវ​បាន​ឪពុក​ខ្ញុំ​ដក​ចេញ (គាត់​មិន​មាន​អ្វី​ទាស់​នឹង​ខ្ញុំ​ទេ ប៉ុន្តែ​នៅ​ពេល​នោះ​គំនិត​គាត់​លែង​មាន​ទម្ងន់​ទៀត​ហើយ)។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនមានឆ្អឹងខ្នងដូចដែលខ្ញុំបាននិយាយរួចមកហើយ ហើយខ្ញុំបាន "វាយដំ" បែបនេះដោយអរិភាព និងការពារសិទ្ធិ និងព្រំដែនរបស់ខ្ញុំ។

រឿងតែមួយគត់ដែលខ្ញុំមិនមានបញ្ញាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អតីតកាល ហើយសំខាន់បំផុតគឺកម្លាំងគឺគ្រាន់តែផ្លាស់ទីចេញពីផ្ទះល្វែង។ ជួលផ្ទះក៏បាន។ សូម្បីតែពេលនោះខ្ញុំក៏ពឹងពាក់ដែរ ដោយសារម្តាយរបស់ខ្ញុំបានរៀបចំយ៉ាងប៉ិនប្រសប់ ដោយប្រើវិធីសាស្ត្ររុញច្រាន ទីមួយ “អ្វីៗគឺល្អ” អង្គុយចុះ ញ៉ាំអាហារ ទិញអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅទីនេះ ហើយភ្លាមៗនោះ ចេញពីពណ៌ខៀវ ចេញទៅ! ហើយបន្ទាប់មកពូក។ ហើយម្តងទៀតដូចជាគ្មានអ្វីកើតឡើងទេ និយាយម្តងទៀតដូចជាគ្មានអ្វីកើតឡើង។ បន្ទាប់មកខ្ញុំព្យាយាមរកមើលហេតុផលនៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំថាខ្ញុំធ្វើអ្វីខុស អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺឥតប្រយោជន៍។

សរសៃប្រសាទ​បាន​កើត​ឡើង​ចំពោះ​ខ្ញុំ​គ្រប់​ពេល ខ្ញុំ​បែក​រឿង​មួយ​បាន​ផឹក​ស្រា។ មិនយូរប៉ុន្មាន កម្លាំងកាយរបស់ម្តាយខ្ញុំក្នុងការទប់ទល់នឹងខ្ញុំច្បាស់ជាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ ដូច្នេះនៅពេលដែលខ្ញុំទប់ទល់នឹងសម្ពាធរបស់នាង នាងបានបង្ករឿងអាស្រូវ (នេះជារបៀបដែលភាពគ្មានអំណាចរបស់នាងត្រូវបានបង្ហាញ) ហើយបន្ទាប់មកបានទូរស័ព្ទទៅប៉ូលីស។ ពួកគេបានមកលេងផ្ទះរបស់យើងជាទៀងទាត់តាំងពីខ្ញុំអាយុ 14 ឆ្នាំរហូតដល់ខ្ញុំអាយុប្រហែល 23 ឬ 24 ឆ្នាំ។

narcissist មិនអាចចូលរួមក្នុងការសន្ទនាក្នុងន័យស្ថាបនាបានទេ ដរាបណាខ្ញុំសួរសំណួរជាក់លាក់ដោយសម្លេងស្ងប់ស្ងាត់ ការសន្ទនាភ្លាមៗបានទៅទិសដៅផ្សេង នាងមិនអាចនិយាយអំពីប្រធានបទមួយជាខ្លឹមសារបានទេ នាងចាប់ផ្តើមស្រែកភ្លាមៗ និងនិយាយគ្មានន័យជាមួយនឹងការប៉ុនប៉ង។ ស្តីបន្ទោសខ្ញុំចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកំពុងកើតឡើង។ នៅពេលមកដល់នៃមន្ត្រីអនុវត្តច្បាប់ មុខរបស់នាងបានផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗ ក្លាយជា Dandelion របស់ព្រះ ដែលជាជនរងគ្រោះនៃកូនប្រុសដ៏ឃោរឃៅរបស់នាង។ នៅពេលប៉ូលីសសួរថា "ហេតុអ្វីបានជាអ្នកហៅ?" ម្តាយរបស់ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យខ្ញុំអាម៉ាស់មុខខ្ញុំជាសាធារណៈ ដោយនិយាយរឿងដែលមនុស្សចម្លែកមិនចាំបាច់ដឹង ដែលធ្វើអោយខ្ញុំចង់លង់ក្នុងដី។ ប៉ូលីសគ្រវីស្មាទាំងងឿងឆ្ងល់ ហើយចាកចេញ។ ម្តាយសប្បាយចិត្ត ខ្ញុំត្រូវបានគេអាម៉ាស់ - នេះគឺជាជ័យជំនះ។

«មាន​ភាព​ទទេ​ដ៏​ធំ​មួយ​ប្រភេទ​នៅ​ក្នុង​គាត់ ដែល​ពោរពេញ​ទៅ​ដោយ​ការ​យល់​ដឹង» (គ)

បន្តិចម្ដងៗ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមបាត់បង់ទំនុកចិត្តលើសមត្ថភាព និងសេចក្តីប្រាថ្នាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ។ រង្វង់មនុស្សដែលខ្ញុំទាក់ទងគ្នាបានថយចុះជារៀងរាល់ឆ្នាំ ដូចជាមហិច្ឆតា និងបំណងប្រាថ្នារបស់ខ្ញុំដែរ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមបាត់បង់អត្ថន័យនៃជីវិត ខ្ញុំមិនដឹងថាខ្លួនឯងជានរណា និងចង់បានអ្វីទេ (គួរកត់សំគាល់ថាតាំងពីកុមារភាពមក ខ្ញុំលែងយល់ពីអ្វីដែលខ្ញុំចង់បានក្នុងជីវិតទៀតហើយ ទោះបីជារហូតមកដល់ពេលនេះ ខ្ញុំនៅតែចាប់អារម្មណ៍លើពិភពលោកជុំវិញ។ ខ្ញុំ)

គាត់​មាន​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត និង​ផ្លាស់​ប្តូរ​ការងារ​ជា​ប្រចាំ។ គាត់បានបោះបង់ចោលកិច្ចការទាំងអស់របស់គាត់ដោយមិនបានបញ្ចប់ពួកគេភ្លាមៗបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើវា។ ខ្ញុំបានពឹងផ្អែកលើគំនិតអ្នកដ៏ទៃ ផ្លាស់ប្តូររូបរាងរបស់ខ្ញុំ (ម៉ូដសក់ សំលៀកបំពាក់) ដើម្បីផ្គាប់ចិត្តមិត្តរួមការងារ មិត្តភ័ក្តិ ទទួលបានការសរសើរពីពួកគេ ចាប់ក្រឡេកមើលការកោតសរសើររបស់ពួកគេ នៅពេលដែលដូចពីមុន ខ្ញុំកំណត់ស្ទីលរបស់ខ្ញុំដោយខ្លួនឯង ហើយគ្មានការពឹងផ្អែកអ្វីទាំងអស់ លើគំនិតរបស់អ្នកដទៃ។ វាជាការលំបាកក្នុងការបញ្ចេញអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ ទោះបីជាធម្មជាតិខ្ញុំជាមនុស្សដែលមានមនោសញ្ចេតនា និងរីករាយខ្លាំងណាស់ ដែលមនុស្សជុំវិញខ្ញុំតែងតែស្រឡាញ់ខ្ញុំ។

ខ្ញុំ​បាន​ដក​ខ្លួន​ចេញ ហើយ​អ្វី​ដែល​អាក្រក់​បំផុត​គឺ​ខ្ញុំ​មិន​អាច​ទប់ទល់​នឹង​អារម្មណ៍​របស់​ខ្ញុំ​បាន។ កាន់តែច្រើនឡើងៗ កំហឹង និងកំហឹងបានគ្របបាំងអារម្មណ៍ល្អ ហើយចាប់ផ្តើមគ្របដណ្ដប់នៅក្នុងខ្ញុំ។ ការច្រណែនបានបង្ហាញខ្លួន។ អ្វីៗទាំងអស់នេះបានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងខ្ញុំ ដោយបំពុលព្រលឹងខ្ញុំ ហើយខ្ញុំមិនអាចធ្វើអ្វីបានអំពីវាឡើយ។ ខ្ញុំ​ខ្លាច​អារម្មណ៍​របស់​ខ្លួន​ខ្ញុំ​ខ្ញុំ​បាន​ចាក់សោ​ពួកគេ​ឱ្យ​ឆ្ងាយ​វា​បាន​ស្ងប់ស្ងាត់​ជាង​។

ការក្តាប់របស់ម្តាយខ្ញុំមិនបានចុះខ្សោយទេ ហើយខ្ញុំចាប់ផ្តើមយល់ថាខ្ញុំមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងអ្វីៗទាំងអស់នេះបានទៀតទេ បើមិនដូច្នេះទេ ខាងក្នុងទាំងមូលរបស់ខ្ញុំនឹងត្រូវរហែកជាបំណែកៗ អារម្មណ៍អវិជ្ជមានបានថប់ដង្ហើម និងដាក់ទម្ងន់ខ្ញុំដាក់បន្ទុកដែលមិនអាចទ្រាំទ្របានលើព្រលឹងរបស់ខ្ញុំ ដែលបានក្លាយជា កាន់តែធ្ងន់ពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។

នៅក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេសមួយ ខ្ញុំបានឈានដល់កម្រិតនៃភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តដែលខ្ញុំអាចទ្រាំទ្របាន។ ខ្ញុំមានការបាក់ទឹកចិត្ត។ បន្ទាប់ពីនោះមក អ្វីមួយនៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំក៏បែកខ្ទេចខ្ទី ហើយរសាត់ទៅ អ្វីៗក៏បាត់ទៅវិញ។ ខ្ញុំ​មិន​យល់​ភ្លាមៗ​នូវ​អ្វី​ដែល​បាន​កើត​ឡើង​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​មួយ​រយៈ​ក្រោយ​មក​ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​ធូរស្រាល សេរីភាព​ពី​អារម្មណ៍​ដែល​មាន​ទម្ងន់​ធ្ងន់​មក​លើ​ខ្ញុំ។ រួមជាមួយនឹងអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ភាពរីករាយក៏រលាយបាត់ ក៏ដូចជាអារម្មណ៍ខ្ញុំក៏ទទេរដែរ។

ដំបូងខ្ញុំថែមទាំងចូលចិត្តវាទៀតផង។ វាកាន់តែស្ងប់ស្ងាត់ និងប្រសើរជាងវិធីនេះ។ ខ្ញុំ​បាន​សម្រេច​បាន​នូវ​ការ​ធូរស្រាល​ដែល​ខ្ញុំ​កំពុង​ស្វែង​រក ភាព​អវិជ្ជមាន​ដែល​ហ៊ុំ​ព័ទ្ធ​ខ្ញុំ​លែង​ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្ញុំ​មាន​ភាព​មិន​ស្រួល​ទៀត​ហើយ។ ការពិតដែលថាខ្ញុំបានបាត់បង់រសជាតិជីវិតរបស់ខ្ញុំមិនបានរំខានខ្ញុំទាល់តែសោះ តម្លៃសម្រាប់ "សន្តិភាពនៃចិត្ត" នេះហាក់ដូចជាអាចទទួលយកបានសម្រាប់ខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែ​ផល​វិបាក​នៃ​អ្វី​ដែល​បាន​កើត​ឡើង​មិន​យូរ​ប៉ុន្មាន​នឹង​មក​ដល់។ ជំនួសឱ្យ "ស្នូលខាងក្នុង" ការចាប់ផ្តើមផ្ទាល់ខ្លួនដែលកំណត់តួអង្គរបស់អ្នក ខ្លួនអ្នក ឬនិយាយម្យ៉ាងទៀតផ្នែកខាងក្នុង "ខ្ញុំ" ដែលជាចីវលោ ភាពទទេបានបង្កើតឡើង ហើយវាបានរីកចម្រើនជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

«​ចំណង់​អាហារ​មក​ជាមួយ​នឹង​ការ​ញ៉ាំ ប៉ុន្តែ​មិន​បាត់​ទៅ​វិញ​ទេ​ពេល​ឃ្លាន​» (​គ​)

មិនយូរប៉ុន្មាន វាបានក្លាយទៅជាសាមញ្ញមិនអាចទ្រាំទ្របាន។ មោឃៈនេះមិនអាចបំពេញដោយអ្វីទាំងអស់។ មិនថាគ្រឿងស្រវឹង ឬកីឡាខ្លាំងណាមួយឡើយ (ខ្ញុំចាប់ផ្តើមស្រើបស្រាល ធ្វើអោយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ឆ្អែតក្នុងរយៈពេលខ្លី) ខ្ញុំធុញទ្រាន់នឹងកិច្ចការណាមួយភ្លាមៗ ខ្ញុំប្រញាប់ប្រញាល់ពីម្ខាងទៅម្ខាង ដោយព្យាយាមរកអ្វីមួយដែលខ្ញុំចង់បាន។ ចូលចិត្ត ប៉ុន្តែដូច្នេះ ចាប់តាំងពីមិនមានការចាប់ផ្តើមផ្ទាល់ខ្លួនទៀតទេ "ខ្ញុំ" ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំមិនអាចរកឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងអ្វីនោះទេ។

វិសាលគម​ផ្លូវ​អារម្មណ៍​របស់​ខ្ញុំ​បាន​ធ្លាក់​ចុះ​យ៉ាង​ខ្លាំង។ ខ្ញុំឈប់មានអារម្មណ៍អ្វីទាំងអស់ សូម្បីតែកម្រិតការឈឺចាប់របស់ខ្ញុំបានថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ វាដូចជាខ្ញុំរឹងរូស បិទខ្លួនខ្ញុំក្នុងអាវក្រោះ "ដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន" ដកខ្លួនចេញពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង សំណល់នៃខ្ញុំ របស់ទាំងនោះដែលដួលរលំដោយការបាក់បែកភ័យ បានបាត់ខ្លួននៅកន្លែងណាមួយក្នុងជម្រៅ ហើយខ្ញុំមិនអាចជីកវានៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំទៀតទេ។ . រួមជាមួយពួកគេ ខ្ញុំបានបាត់បង់ខ្លួនឯង។

នេះបានក្លាយជាចំណុចរបត់មួយនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ គ្មានអារម្មណ៍អវិជ្ជមានអាចប៉ះពាល់ដល់ខ្ញុំទៀតទេ។ សាវតារអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំបានធ្លាក់ចុះដល់អារម្មណ៍ទាំងនោះដែលមាននៅក្នុង narcissist: កំហឹង កំហឹង ការច្រណែនបានដុតខ្ញុំពីខាងក្នុង។ ប៉ុន្តែមុខរបស់ខ្ញុំនៅតែស្ងប់ស្ងាត់។ វាដូចជាខ្ញុំបានពាក់របាំងមុខដែលមិនអាចជ្រាបចូលបាន (មិនយូរប៉ុន្មានខ្ញុំបានក្លាយជាជំនាញក្នុងការផ្លាស់ប្តូរពួកវា)។ ខ្ញុំបានជៀសផុតពីភាពមិនអនុគ្រោះ និងបញ្ហាទាំងអស់បានយ៉ាងងាយ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការតោងខ្ញុំទល់នឹងជញ្ជាំង (ព្រោះគ្មានអ្នកតោងខ្ញុំ) ខ្ញុំរកលេសសម្រាប់គ្រប់យ៉ាង ហើយបង្វែរស្ថានការណ៍ណាមួយដើម្បីឱ្យខ្ញុំរួចផុតពីវាដោយដាក់អារម្មណ៍នៃកំហុស។ លើ​អ្នក​ផ្សេង ហើយ​ធ្វើ​ដូច​ជា​ត្រូវ​ស្តី​បន្ទោស​ចំពោះ​អ្វី​ដែល​បាន​កើត​ឡើង ទោះ​បី​ជា​ធម្មតា​វា​មិន​មែន​ជា​ករណី​នោះ​ក៏​ដោយ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំកំពុងចាប់ផ្តើមបំផ្លាញអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំបានប៉ះ។

រន្ធដែលគ្មានបាតនៅខាងក្នុងខ្ញុំនៅតែបន្តកើនឡើង អារម្មណ៍នៃ "ភាពអត់ឃ្លាន" មិនបានចាកចេញពីខ្ញុំទេ វាធ្វើឱ្យខ្ញុំចង់ឡើងជញ្ជាំង ទោះបីជាវាពិបាកនឹងអាចជួយបានក៏ដោយ។ ទេ ខ្ញុំ​មិន​បាន​ឆ្កួត​ទេ​ ប៉ុន្តែ​ភាព​វង្វេង​ស្មារតី​នៅ​ក្នុង​ខ្លួន​ខ្ញុំ​បាន​ចាក់​ឫស​ហើយ​កំពុង​បង្កើត​ផល។ ខ្ញុំ​បាត់​បង់​ការងារ មិត្ត​ភក្តិ​របស់​ខ្ញុំ​នៅ​សល់ ខ្ញុំ​ចាប់​ផ្ដើម​ស្អប់​មនុស្ស​ហើយ​មិន​ទាន់​ចេះ​លាក់​វា​ទេ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ខ្ញុំត្រូវការមនុស្សច្រើនដូចដែលខ្ញុំស្អប់ពួកគេ។ ដោយ​មាន​វិចារណញាណ​ល្អ​ដោយ​ធម្មជាតិ ខ្ញុំ​បាន​រៀន​រៀបចំ​មនុស្ស និង​ប្រើប្រាស់​វា​ក្នុង​គោលបំណង​ផ្ទាល់ខ្លួន​របស់ខ្ញុំ​។ ដោយ​បាត់​បង់​អារម្មណ៍​ខ្ញុំ ខ្ញុំ​មិន​អាច​ធ្វើ​ការ​ស្គាល់ និង​បង្កើត​ទំនាក់​ទំនង​ជាមួយ​ប្រធាន​បទ​បាន​ងាយ​ស្រួល​ដូច​មុន​ទៀត​ទេ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ ខ្ញុំបានដកបំណែកនៃការចងចាំចេញពីការចងចាំរបស់ខ្ញុំពីរបៀបដែលខ្ញុំធ្លាប់មានប្រតិកម្មចំពោះរឿងនេះ ឬកាលៈទេសៈនោះ ហើយព្យាយាមបង្កើតឡើងវិញនូវទឹកមុខ និងកាយវិការដែលខ្ញុំចងចាំ លើសពីនេះ ខ្ញុំសង្កេតមើលអ្នកដ៏ទៃដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ចម្លងអាកប្បកិរិយាដែល ហាក់ដូចជា "ល្អបំផុត" សម្រាប់ស្ថានភាពដែលបានផ្តល់ឱ្យ មើលភាពយន្ត និងចងចាំចលនារបស់តួអង្គ ដើម្បីផលិតឡើងវិញនៅពេលត្រឹមត្រូវ និង "ដូចអ្នកផ្សេងទៀត" ។ ខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំដំណើរការដូចម៉ាស៊ីនពេញម៉ោង។ អ្វីៗត្រូវតែស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រង ដើម្បីកុំឱ្យខ្លួនឯងទៅឆ្ងាយ។

ខ្ញុំបានរៀនមើលតាមរយៈមនុស្ស។ ក្រោយ​មក​ខ្ញុំ​បាន​ដឹង​ថា​នេះ​ត្រូវ​បាន​គេ​ហៅ​ថា​ការ​យល់​ចិត្ត​ត្រជាក់, i.e. ដើម្បីមើលចំណុចខ្សោយរបស់មនុស្ស ដែលខ្ញុំបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ។ ច្បាស់ជាងនេះទៅទៀត វាមិនដំណើរការដូចនោះទេ។ ខ្ញុំបានឃើញបំណងប្រាថ្នារបស់មនុស្ស គោលដៅ និងក្តីសង្ឃឹមរបស់ពួកគេ ស្នូលខាងក្នុងរបស់ពួកគេ និងបានកែតម្រូវយ៉ាងប៉ិនប្រសប់ចំពោះពួកគេ ដោយពាក់របាំងមុខដែលពួកគេចង់ឃើញ។ ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូររបាំងមុខយ៉ាងងាយស្រួល៖ ខ្ញុំអាចក្លាយជាបុរស "ជោគជ័យ" ដែលមានទំនុកចិត្ត ជាយុវជនដែលរសើបភ្លាមៗ ជាមនុស្សព្រៃផ្សៃ កំប្លែង។ល។ ខ្ញុំក៏ងាយស្រួលផ្លាស់ប្តូររវាងអារម្មណ៍៖ មួយនាទីខ្ញុំខឹង ហើយនាទីបន្ទាប់ខ្ញុំអាចញញឹមដូចជាគ្មានអ្វីកើតឡើង។ ជាទូទៅ ខ្ញុំបានមើលងាយភាពទន់ខ្សោយគ្រប់ប្រភេទ ក៏ដូចជាអារម្មណ៍ ដោយជឿថាវាធ្វើឱ្យមនុស្សងាយរងគ្រោះ (របួសពីកុមារភាព)។

មិនដូចអ្នកនិយមដទៃទេ ខ្ញុំមិនមានការយល់ចិត្តទាំងស្រុងទេ ម្យ៉ាងវិញទៀត ការយល់ចិត្ត។ ប្រសិនបើក្នុងវ័យកុមារភាព ដូចខ្ញុំបាននិយាយរួចមកហើយថា ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍អ្វីនៅពេលធ្វើបាបសត្វទេ មានតែការចង់ដឹងចង់ឃើញ បន្ទាប់មកនៅពេលដែលខ្ញុំទទួលបានឆ្កែ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមព្រួយបារម្ភដោយស្មោះ ប្រសិនបើនាងឈឺ សូម្បីតែពេលខ្លះក៏យំដែរ។ អ្វី​ដែល​ចម្លែក​បំផុត​នោះ​គឺ អារម្មណ៍​ពិត​ទាំង​នេះ​ខ្លាំង​ក្លា​ដែល​គ្រប​សង្កត់​ខ្ញុំ ប៉ុន្តែ​បន្ទាប់​មក “យន្តការ​ការពារ” បាន​ចាប់​ផ្តើម​ចូល ហើយ​ក៏​បាត់​ខ្លួន​ម្ដង​ទៀត។

ខ្ញុំ​បាន​បំពេញ​ភាព​ទទេរ​ក្នុង​ខ្លួន​របស់​ខ្ញុំ​ដោយ​ផ្តល់​នូវ​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​និង​អារម្មណ៍​របស់​មនុស្ស ដោយ​បឺត​ទឹក​ចេញ​ពី​ពួកគេ។ នេះ​ជា​ការ​ផ្គត់ផ្គង់​ដែល​ខ្ញុំ​ត្រូវ​ការ​យ៉ាង​ខ្លាំង។ ខ្ញុំ​ស៊ាំ​នឹង​វា​ភ្លាម វា​ដូច​ជា​ថ្នាំ​ញៀន។ ដោយបានទទួលកម្រិតគ្រប់គ្រាន់ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថានៅលើជើងទម្រនៅលើកំពូលនៃពិភពលោក - ពោរពេញដោយថាមពល ខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបាន! ម្យ៉ាងទៀត រំពេចនោះ បន្ទាប់ពីរយៈពេលជាក់លាក់មួយ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាដូចជាមិនសំខាន់ទាំងស្រុង គ្មានសមត្ថភាពអ្វីទាំងអស់។ អារម្មណ៍ប្រែប្រួលបែបនេះបានលងខ្ញុំជាច្រើនដងនៅពេលថ្ងៃ។

ខ្ញុំ​បាន​ចាប់​ផ្តើម​សិក្សា​អក្សរសាស្ត្រ​ចិត្តសាស្ត្រ ហើយ​បាន​ដឹង​ថា​ខ្ញុំ​បាន​ក្លាយ​ជា​នរណា។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបានស្វែងរកដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហានេះទេ ខ្ញុំទើបតែចាប់ផ្តើមជំនាញរបស់ខ្ញុំក្នុងការគ្រប់គ្រង និងបង្ក្រាបមនុស្ស ដោយដឹងថាតើជនរងគ្រោះអាចក្លាយជាជនរងគ្រោះយ៉ាងដូចម្តេច។ ខ្ញុំចូលចិត្តអាន Gogol និង Dostoevsky មិនថាពួកគេបង្ហាញពីអំពើអាក្រក់ទាំងអស់នៃព្រលឹងមនុស្ស ជ្រុងលាក់កំបាំង ភាពទន់ខ្សោយ និងជំងឺបែបណានោះទេ។ ពីមួយឆ្នាំទៅមួយឆ្នាំ ខ្ញុំបានលើកតម្កើងជំនាញពិសពុលរបស់ខ្ញុំ ដឹកនាំការិយាល័យចុះឈ្មោះយោធា និងជ្រើសរើសអ្នកចិត្តសាស្រ្តតាមច្រមុះអស់រយៈពេល 9 ឆ្នាំ មិនដែលគេចពីដីកាកោះម្តងណាឡើយ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ និងរៀបចំសូម្បីតែពួកគេយ៉ាងល្អ តើយើងអាចនិយាយយ៉ាងណាអំពីក្មេងស្រីធម្មតា? (ខ្ញុំកំពុងបញ្ជាក់ថានេះជាព្រឹត្តិការណ៍នៃឆ្នាំកន្លងមក យល់បានត្រឹមត្រូវ - ដោយគ្មានស្រមោលអួតអាង ព្រោះនេះមិនសមរម្យទាំងស្រុង ហើយគ្មានអ្វីគួរមានមោទនភាពនៅទីនេះទេ)។

របៀប​ដែល​ខ្ញុំ​ប្រើ​មនុស្ស​ដែល​ភាគ​ច្រើន​ជា​មនុស្ស​ស្រី ប្រាកដ​ណាស់ ខ្ញុំ​នឹង​មិន​បរិយាយ​ទេ ព្រោះ... ឥឡូវ​នេះ ខ្ញុំ​ដឹង​ខ្លួន​ហើយ​ថា​ទង្វើ​របស់​ខ្ញុំ​គ្មាន​ហេតុផល​អ្វី​ទេ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែអាចនិយាយបានថាខ្ញុំមិនដែលប្រើកម្លាំងរាងកាយលើក្មេងស្រីទេ - ខ្ញុំនៅតែមានគំនិតនៃកិត្តិយស។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់ narcissist ដំណាក់កាលទាំងអស់ត្រូវបានពិពណ៌នាជាច្រើនដងរួចមកហើយនៅក្នុងការប្រកាសមុន ហើយមិនមានអ្វីខុសពីធម្មតានោះទេ។ ការទាក់ទាញនិងការច្រណែនដូចគ្នានៅក្នុងទំនាក់ទំនង, បាត់អស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃដោយគ្មានការហៅ, ធ្វើឱ្យវត្ថុមានឧត្តមគតិនិងតម្លៃវាធ្វើឱ្យព្រិលព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួន "ផ្កាឈូកត្រជាក់" "ម៉ាស៊ីនច្របាច់ទឹក" និង "ការចោល" - ខ្ញុំបានធ្វើអ្វីៗទាំងអស់នេះឱ្យបានពេញលេញ។ អ្នក​ខ្លះ​អាច​ដក​ហូត​បាន​មុន​នេះ ឯ​អ្នក​ខ្លះ​ទៀត​ធ្វើ​មិន​បាន។

ខ្ញុំក៏មាន "ចំណង់ចំណូលចិត្ត" ដែលធានា 100% នូវការផ្គត់ផ្គង់ធនធាន narco-ពេលណាក៏បាន។ ខ្ញុំ​បាន​ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង​ជាមួយ​មនុស្ស​ស្រី​មួយ​ចំនួន​ផ្តាច់​មុខ​នៅ​លើ​បណ្ដាញ​សង្គម។ ខ្ញុំបានសរសេរកំណាព្យទៅពួកគេ មានការសន្ទនាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ហើយដូច្នេះបានទទួលសញ្ញានៃការចាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ មនុស្សជាច្រើនមិនអាចចែកផ្លូវគ្នាជាមួយនឹងគំនិតដែលថាខ្ញុំនឹងមិនដែលជួបជាមួយពួកគេ ហើយអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំពួកគេមិនអាចចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងបានទេ ទោះបីជាយើងគ្រាន់តែទាក់ទងគ្នានៅលើបណ្តាញសង្គមក៏ដោយ ក៏ពួកគេពឹងផ្អែកខ្លាំង។

ចំពោះ​អ្នក​ខ្លះ​ខ្ញុំ​បាន​ណែនាំ ហើយ​ថែម​ទាំង​និយាយ​ចំៗ​ថា​ខ្ញុំ​ជា​មនុស្ស​ប្រភេទ​ណា។ ខ្ញុំបានផ្តល់ឱ្យក្មេងស្រីម្នាក់នូវការបង្រៀនយ៉ាងលម្អិត ផ្តល់បញ្ជីទាំងមូលនៃអក្សរសិល្ប៍បុរាណ និងភាពយន្តអំពី narcissists នាងចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងក្នុងការស្តាប់ ប៉ុន្តែនាងនៅតែបដិសេធមិនយល់ពីអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងប្រាប់នាង។ បន្ទាប់​មក​គាត់​បាន​និយាយ​ក្នុង​អត្ថបទ​ធម្មតា​ថា​ខ្ញុំ​ពិត​ជា​នរណា ហើយ​បាន​ទទួល​ចម្លើយ​ថា “អូ! អស្ចារ្យមែន! ទោះបីជាមិនមានក្មេងស្រីឆោតល្ងង់នៅក្នុងបញ្ជីរបស់ខ្ញុំក៏ដោយ។

ទោះបីដឹងថាខ្ញុំជាមនុស្សបែបណាក៏ដោយ មនុស្សជាច្រើនមិនអាចទៅចោលខ្ញុំបានទេ គេពឹងពាក់ដូចខ្ញុំមិនអាចផ្តាច់ទំនាក់ទំនងបានទេ ព្រោះ... ក៏ពឹងផ្អែកលើការផ្គត់ផ្គង់នៃការផ្គត់ផ្គង់ narcissistic ។ ខ្ញុំ​មិន​ចាត់​ទុក​ថា​វា​ចាំបាច់​ដើម្បី​ពណ៌នា​លម្អិត​ទាំង​អស់​នោះ​ទេ ចាប់​តាំង​ពី​បាន​ជម្នះ​ជំងឺ​នេះ​មក ខ្ញុំ​លែង​ចាត់​ទុក​ទង្វើ​បែប​នេះ​ជា​សមិទ្ធផល​ទៀត​ហើយ គ្រាន់​តែ​ជា​អតីតកាល​ដ៏​គួរ​ឲ្យ​អាម៉ាស់ ជា​ស្នាម​ប្រឡាក់​ដែល​ខ្ញុំ​ខ្មាស និង​សោកស្ដាយ​ជា​ខ្លាំង។ ខ្ញុំនិយាយម្តងទៀតថា អាកប្បកិរិយាអសីលធម៌នេះ មិនអាចរាប់ជាសុចរិតតាមមធ្យោបាយណាមួយឡើយ។

ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​មិន​បាន​មក​គិត​បែប​នេះ​ភ្លាមៗ​ទេ។ បន្តិចម្ដងៗ អារម្មណ៍នៃភាពទទេរខាងក្នុងកាន់តែខ្លាំងឡើងៗ ចាប់ផ្តើមយកឈ្នះខ្ញុំ ខ្ញុំនឹងមិនរៀបរាប់ពីទុក្ខលំបាកដែលខ្ញុំបានជួបប្រទះនោះទេ ខ្ញុំនឹងនិយាយថា ខ្ញុំចាប់ផ្តើមព្យាយាមរកផ្លូវចេញពីស្ថានភាពនេះ ព្រោះខ្ញុំយល់ថាអ្នកនឹងមិនទៅណាឆ្ងាយទេ។ ដោយផ្គត់ផ្គង់ការផ្គត់ផ្គង់ narcissistic ។ ខ្ញុំត្រូវប្រឈមមុខនឹងជម្រើសពីរ៖ ទីមួយគឺត្រូវបន្តធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំពូកែរួចហើយ ឬព្យាយាមរស់ឡើងវិញនូវជីវិតចាស់របស់ខ្ញុំដែលមានគ្រប់ពណ៌ ពោរពេញដោយមនោសញ្ចេតនា ដើម្បីរស់នៅជាមនុស្ស។

ក្នុងនាមខ្ញុំជាមនុស្សម្នាក់... ការបញ្ចេញមតិនេះធ្វើឱ្យខ្ញុំសើច ខ្ញុំមើលងាយមនុស្សពីភាពទន់ខ្សោយរបស់ពួកគេ ប្រៀបធៀបខ្ញុំទៅនឹងមនុស្សគ្រប់គ្នា គឺជាការវាយលុកក្រោមខ្សែក្រវ៉ាត់ គ្រាន់តែការគិតនេះធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺ ខ្ញុំស្អប់ខ្លួនឯងចំពោះវា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ខ្ញុំមិនច្បាស់ទេ ប៉ុន្តែនៅតែចងចាំថាតើវាទៅជាយ៉ាងណាក្នុងការរស់នៅជាមួយនឹងអារម្មណ៍ ដើម្បីមានជីវិតដ៏សម្បូរបែប។ វាដូចជាអេកូ ការចងចាំដ៏ឆ្ងាយ និងអ័ព្ទ។

ទន្ទឹមនឹងនោះ ពេលវេលាបានកន្លងផុតទៅ ហើយខ្ញុំបានដឹងថា ខ្ញុំកំពុងស្លាប់ដោយសីលធម៌ ឆេះដល់ដី ហើយកាន់តែដើរទៅមុខ កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ វាប្រហែលជាគ្មានផ្លូវត្រឡប់មកវិញទេ។ ហើយខ្ញុំបានធ្វើការជ្រើសរើស។

វាជាជំហានដ៏ឆ្កួត អស់សង្ឃឹមសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការព្យាយាមយកខ្លួនខ្ញុំមកវិញ ដើម្បីក្លាយជាមនុស្សដែលខ្ញុំធ្លាប់ជា ស្វែងរកខ្លួនឯងខាងក្នុង ដើម្បីកសាងជីវិតរបស់ខ្ញុំ និងខ្លួនខ្ញុំជាមួយវា។ ជាដំបូង វាចាំបាច់ក្នុងការ "ជួសជុល" ប្រហោងខ្មៅនេះនៅខាងក្នុង ដែលវាក្លាយជាការលំបាកខ្លាំងណាស់។ ការរំខានណាមួយ, ធ្វើអ្វី - អ្វីគ្រប់យ៉ាងបានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងទីជ្រៅនេះ, គេចចេញពីខ្ញុំ។ គ្មានអ្វីអាចចាប់អារម្មណ៍ខ្ញុំទេ។ លើសពីនេះ ខ្ញុំបានយល់ពីរបៀបដែលខ្ញុំអន់ថយ ហើយមើលទៅក្នុងកញ្ចក់ ខ្ញុំឃើញថាខ្ញុំអស់កម្លាំងខ្លាំងណាស់។ ខ្ញុំ​នៅ​តែ​មាន​អារម្មណ៍​ចង់​បាន​ធនធាន​គ្រឿង​ញៀន​យ៉ាង​ខ្លាំង។ ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា លោក​មិន​បាន​ចុះ​ចាញ់​ឡើយ។

ខ្ញុំបានដឹងថា ដូចជាការញៀនណាមួយ វាត្រូវការពេលវេលា ការចង់បានគ្រាន់តែជាដំណើរការព្យាបាល ហើយខ្ញុំបានសរសើរខ្លួនឯងដែលមិនបានធ្វើរឿងអាក្រក់ដាក់មនុស្ស មិនបានបង្ហូរថាមពលអ្នកដទៃ។ ខ្ញុំក្រោកឡើង ហើយព្យាយាមរីករាយជាមួយថ្ងៃដែលមានពន្លឺថ្ងៃ ដើរសាមញ្ញ គ្មានអ្វីដំណើរការទេ។ ខ្ញុំនៅទទេ ស្លាប់នៅខាងក្នុង។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាគ្មានសេចក្តីរីករាយទេ។ ជញ្ជាំងថ្មនៅខាងក្នុងខ្ញុំក្រាស់ណាស់ ដែលមិនអាចយកឈ្នះវាបាន។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃខ្ញុំបានប្រយុទ្ធជាមួយខ្លួនខ្ញុំ ដោយបំបែកយន្តការ narcissistic ទាំងមូលនៅក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំ ជញ្ជាំងដ៏អាក្រក់នេះ នៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំខ្ញុំគ្រាន់តែស្រែក ខ្ញុំចង់មានអារម្មណ៍យ៉ាងហោចណាស់អ្វីមួយម្តងទៀត។

ខ្ញុំ​ចាប់​ផ្ដើម​ខ្លាច​ខ្លួន​ឯង ខ្លាច​អ្នក​ណា​ដែល​ខ្ញុំ​បាន​ក្លាយ​ទៅ វា​ចាប់​ផ្ដើម​ហាក់​ដូច​ជា​ខ្ញុំ​មិន​អាច​សង្គ្រោះ​បាន។ ប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែមិនបោះបង់។ មួយជំហានម្តងៗ ខ្ញុំទម្លុះជញ្ជាំងនេះ បន្ទាប់មកខ្ញុំអស់កម្លាំង ហើយគេងលក់ពេញមួយថ្ងៃ។ មិនមានថាមពលសម្រាប់អ្វីផ្សេងទៀតទេ។ បន្ដិចម្ដងៗ ក្នុងរយៈពេលមួយឆ្នាំនៃការតស៊ូតស៊ូ ជញ្ជាំងចាប់ផ្តើមដួលរលំ ហើយជាច្រើនដង ក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី ខ្ញុំមានអារម្មណ៍រំជើបរំជួលដោយឯកឯង ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនចាំបាច់ត្រេកអរយូរទេ ដូចជាស្រាប់តែបាត់ទៅវិញ។ ហើយអ្វីៗក៏ដូចដើមវិញ។ នៅពេលនោះ ការចង់បានធនធានជាតិស្ទើរតែរលត់ទៅហើយ ហើយប្រហោងក្នុងខ្លួនខ្ញុំក៏ចាប់ផ្តើមបិទ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានការគាំទ្រ កម្លាំងកាន់តែច្រើន និងបំណងប្រាថ្នាចង់ធ្វើអ្វីមួយបានលេចចេញមក។

ឥឡូវនេះ ដោយសារការតស៊ូផ្ទៃក្នុង គាំទ្រដោយចំណេះដឹង និងការយល់ដឹងអំពីអតីតកាលរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងម្តងទៀត អារម្មណ៍របស់ខ្ញុំត្រូវបានស្តារឡើងវិញដោយផ្នែក។ ដំបូងឡើយ ខ្ញុំត្រូវគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង គ្រប់ជំហានដែលខ្ញុំបានធ្វើ ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់មនុស្ស មិនត្រូវបញ្ចេញថាមពលពីពួកគេ។

ខ្ញុំខ្លាចការចាប់អារម្មណ៍ពីភេទផ្ទុយ៖ ខ្ញុំបានព្យាយាមយល់ថាតើពួកគេជាប់ពាក់ព័ន្ធឬអត់ ប៉ុន្តែការគោរពខ្លួនឯងដែលមានសុខភាពល្អបានត្រលប់មកខ្ញុំម្តងទៀត។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃខ្ញុំប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាកាន់តែច្រើនដោយសេរី កាន់តែធម្មជាតិ ជំនាញទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំកំពុងវិលមករកខ្ញុំវិញ។ ខ្ញុំបានរៀនម្តងទៀតពីរបៀបបង្កើតទំនាក់ទំនងប្រកបដោយសុខភាពល្អជាមួយមនុស្សដោយផ្អែកលើការផ្លាស់ប្តូរធនធាន និងការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមក។ ឥឡូវនេះខ្ញុំចាប់ផ្តើមរីករាយនឹងជីវិតធម្មតាមួយ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំជានរណាបានក្លាយទៅជាគួរឱ្យខ្ពើមរអើម និងស្អប់ខ្ពើមចំពោះខ្ញុំ។

វាមិនងាយស្រួលទេសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការសរសេរទាំងអស់នេះ។ ការទទួលយកខ្លួនឯងចំពោះអ្នកដែលខ្ញុំត្រូវបានទាមទារការងារមួយចំនួន និងការឆ្លុះបញ្ចាំង។ ឥឡូវនេះខ្ញុំសប្បាយចិត្តជាមួយនឹងជីវិតថ្មីរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំបានរៀនស្រលាញ់ខ្លួនឯង ហើយជាលទ្ធផលមនុស្សជាទីស្រលាញ់។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថានឹងសម្រេចចិត្តលើផ្លូវរបស់ខ្ញុំក្នុងជីវិត ប៉ុន្តែរហូតដល់ "ខ្ញុំ" របស់ខ្ញុំត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងពេញលេញ វានៅតែពិបាកសម្រាប់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានកំណត់ព្រំដែនច្បាស់លាស់ជាមួយម្តាយរបស់ខ្ញុំ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាដូចជាមនុស្សឯករាជ្យ។

ខ្ញុំបានរស់នៅក្នុងរដ្ឋថ្មីនេះអស់រយៈពេលប្រាំមួយខែហើយ។ សុខភាពផ្លូវចិត្តមានភាពប្រសើរឡើងជាលំដាប់។ ដៃគូរបស់ខ្ញុំរួមចំណែកក្នុងរឿងនេះ ជាការពិត នាងមិនដឹងថាខ្ញុំជានរណាទេ។ ភាពផ្ទុយស្រឡះគឺថា ជាធម្មតាខ្ញុំធ្វើឧត្តមគតិភ្លាមៗនូវវត្ថុនោះ ខ្ញុំមិនដែលមានស្ថានភាពដែលខ្ញុំមិនចូលចិត្តវត្ថុនោះ ហើយបន្ទាប់មកអាកប្បកិរិយារបស់ខ្ញុំចំពោះវត្ថុនោះបានផ្លាស់ប្តូរបន្តិចម្តងៗ កាន់តែប្រសើរឡើង។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺភ្លាមៗ - នេះគឺជាក្មេងស្រីដែលនឹងនៅជាមួយខ្ញុំជានិច្ច! ឬ៖ នេះ​ជា​ការងារ​ជីវិត​របស់​ខ្ញុំ! ហើយបន្ទាប់មកជាលទ្ធផល ដំណើរការរំលោះបានចាប់ផ្តើម។

នៅទីនេះ មនុស្សម្នាក់នោះមិនបានចាប់អារម្មណ៍ខ្ញុំច្រើនទេពីដំបូង ប៉ុន្តែក្រោយមកទំនាក់ទំនងក៏ចាប់ផ្តើមរីកចម្រើន យើងចាប់ផ្តើមស្គាល់គ្នា ខ្ញុំចាប់ផ្តើមពេញចិត្តនឹងគុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង ទំនាក់ទំនងរបស់នាងជាមួយខ្ញុំ។ល។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានទស្សនៈខុសគ្នាទាំងស្រុងអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។ ការគោរពខ្លួនឯងនៅតែធ្លាក់ចុះ ប៉ុន្តែមិនច្រើន ឬញឹកញាប់ដូចពីមុនទេ។

ពេល​ខ្លះ​ខ្ញុំ​ចាំ​ថា​ខ្ញុំ​ជា​នរណា​ផ្នែក​នេះ​នៅ​តែ​ជាប់​ក្នុង​ខ្លួន​ខ្ញុំ​ខ្ញុំ​មិន​អាច​កម្ចាត់​វា​ទាំង​ស្រុង​។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះខ្ញុំឃើញ និងមានអារម្មណ៍ថាមានឧបាយកលណាមួយដែលផ្ញើមកខ្ញុំពីខាងក្រៅ ហើយដើម្បីមើលឃើញអ្នកនិយមជ្រុល ខ្ញុំមិនចាំបាច់រង់ចាំ "កណ្តឹង" ទេ ឥឡូវនេះខ្ញុំមាន "ក្លិន" សម្រាប់បុគ្គលមិនធម្មតា (បន្ទាប់ពីទាំងអស់ ខ្ញុំបាន ធ្លាប់​ដូច​ខ្លួន​ខ្ញុំ​) ហើយ​គេ​មើល​ឃើញ​ខ្ញុំ​ដូច​ជា​ចចក​ដែល​មាន​ចង្កូម​ច្រូត ហើយ​ដើរ​កាត់​ខ្ញុំ។

សរុបមក ខ្ញុំចង់កត់សម្គាល់ថា សមត្ថភាពក្នុងការទទួលយកខ្លួនឯងដូចអ្នកគឺជារឿងសំខាន់។ ក្នុងនាមជាអ្នកនិយមជ្រុល វាពិបាកសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការបញ្ចូលគំនិតខាងក្នុងថាខ្ញុំក៏ជាមនុស្សដូចអ្នកដ៏ទៃដែរ (ចំពោះរឿងនេះខ្ញុំបានបន្ថែមថា បាទ ខ្ញុំជាមនុស្ស ប៉ុន្តែមានទេពកោសល្យដែលត្រូវអភិវឌ្ឍ ដើម្បីឲ្យកាន់តែប្រសើរ) អ្នកត្រូវឈប់កុហកខ្លួនឯង (ការពិតសាមញ្ញៗមែនទេ?) ហើយកុំខ្លាចក្នុងការមើលមុខអ្នកខុស។

ពិភពលោកលោកខាងលិចមានការងឿងឆ្ងល់ចំពោះអ្នកសង្គមឈាមត្រជាក់ ហើយនៅក្នុងក្បួនដង្ហែរក្បួនក្នុងស្រុកនៃការប្រឆាំងនឹងវីរបុរសដែលមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត អ្នក narcissist នៅតែមានទំនុកចិត្តក្នុងការនាំមុខ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់នេះគឺជាម្តាយដែលស្រើបស្រាលដោយសារតែជីវិតទាំងមូលរបស់កុមារនៅពេលនោះបានធ្លាក់ចុះឬជាគូស្នេហ៍ (មិនសូវជាញឹកញាប់ជាទីស្រឡាញ់) ដែលត្រូវបានទាក់ទាញដោយភាពប៉ិនប្រសប់នៃមន្តស្នេហ៍របស់នាងហើយបន្ទាប់មកមានសីលធម៌អាក្រក់ហើយចាកចេញដោយគ្មានអ្វីសោះ។ . តើ​ជំងឺ​ប្រភេទ​នេះ​កើត​ឡើង​ដោយ​របៀប​ណា ហើយ​វា​ជា​ការ​បំផ្លិចបំផ្លាញ​ដល់​អ្នក​ដទៃ​ដូច​ការ​រៀបរាប់​នោះ?

ពិព័រណ៍ Vanity

ចរិតលក្ខណៈភាគច្រើននៃអ្នកនិយមនិយម ដែលអ្នកដែលចូលចិត្តធ្វើការវិនិច្ឆ័យដោយផ្អែកលើរូបតំណាងរបស់ពួកគេ ជាធម្មតាផ្តោតទៅលើគឺ ភាពឥតប្រយោជន៍ និងនិស្ស័យ។ រោគសញ្ញាលក្ខណៈផ្សេងទៀត ប៉ុន្តែមិនសូវស្គាល់គឺការខ្វះការយល់ចិត្ត ការច្រណែន ទំនោរក្នុងការកេងប្រវ័ញ្ចអ្នកដទៃ និងបំណងប្រាថ្នាចង់បានអំណាច ក៏ដូចជាអារម្មណ៍ពិសេស និងទាមទារការព្យាបាលពិសេស។ លក្ខណៈពិសេសទាំងអស់នេះអាចបង្ហាញខ្លួនឯងក្នុងកម្រិតផ្សេងៗគ្នា - ពីលក្ខណៈបុគ្គលិកលក្ខណៈស្រាលទៅរោគសាស្ត្រដែលអាចកត់សម្គាល់បាន - ជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈ narcissistic ពិតប្រាកដ។

ដោយសារ​ថា​អ្នក​និយម​និយម​តែងតែ​ទទួល​បាន​ជោគជ័យ និង​ចូលចិត្ត​យ៉ាង​ខ្លាំង ការ​ពង្រីក​ខ្លួន​របស់​ពួកគេ​ក្នុង​សង្គម​អាច​បង្កើត​អារម្មណ៍​នៃ​ភាព​អយុត្តិធម៌​ចំពោះ​មនុស្ស​ស្លូតបូត សុភាព និង​មិន​សូវ​ឲ្យ​តម្លៃ។ វាហាក់ដូចជាថា egoists narcissistic ទាំងនេះទទួលបានច្រើនពេក undeserved ទាំងស្រុង។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ ពិភពខាងក្នុងនៃអ្នកនិយមជ្រុល មិនអាចត្រូវបានគេហៅថាចុះសម្រុងគ្នាបានទេ។ វាជាការលំបាកក្នុងការមានអារម្មណ៍ថាមានស្ថេរភាព នៅពេលដែលអារម្មណ៍នៃការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នកតែងតែ "មានប្រភពខាងក្រៅ" ហើយពឹងផ្អែកលើការវាយតម្លៃរបស់អ្នកដទៃ។

អាម៉ាស់ និង​ការ​វាយ​តម្លៃ

ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង? Neuroscience លើប្រធានបទនេះមិនទាន់ផ្តល់ការពន្យល់ច្បាស់លាស់នៅឡើយទេ (លើកលែងតែការសិក្សាបុគ្គលដែលបង្ហាញពីកង្វះសារធាតុពណ៌ប្រផេះនៅក្នុងផ្នែកនៃខួរក្បាលដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការយល់ចិត្ត និងបទប្បញ្ញត្តិនៃអារម្មណ៍) ហើយអ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលបានអភិវឌ្ឍប្រធានបទយ៉ាងស៊ីជម្រៅបំផុតជឿថាប្រភេទនេះ បុគ្គលិក​លក្ខណៈ​ត្រូវ​បាន​បង្កើត​ឡើង​ដោយ​សារ​តែ​ប្រតិកម្ម​ស្រួច​ស្រាវ​មិន​គ្រប់​គ្រាន់​ចំពោះ​អារម្មណ៍​អៀន​ខ្មាស៖ រឿង​អាក្រក់​បំផុត​គឺ​នៅ​ពេល​ដែល​មនុស្ស​នៅ​ជុំវិញ​អ្នក ពិចារណាអ្នកគឺជាមនុស្សអាក្រក់ ហើយអ្វីដែលអាក្រក់បំផុតដែលអាចកើតឡើងចំពោះអ្នកនិយមចូលចិត្តគឺការលាតត្រដាងជាសាធារណៈអំពីភាពល្អឥតខ្ចោះជាក់ស្តែងរបស់គាត់ និងការរកឃើញនៃភាពមិនសំខាន់ពិតប្រាកដរបស់គាត់ (ហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមិនសមហេតុផលគឺគាត់យល់ថាមិនសំខាន់)។ មានជំនឿយ៉ាងទូលំទូលាយថា មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតក្នុងការចិញ្ចឹមកូនឱ្យក្លាយជាអ្នកញៀនស្រាគឺដោយការមើលស្រាលគាត់ឥតឈប់ឈរ និងការកោតសរសើរមិនសមរម្យនូវទេពកោសល្យរបស់គាត់ ប៉ុន្តែការសង្កេតរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តជាច្រើនបានថ្លែងទីបន្ទាល់អំពីប្រសិទ្ធភាពនៃការរួមបញ្ចូលគ្នានៃ "ការសរសើរដ៏លើសលុបសម្រាប់ការបំពេញតាមស្តង់ដារខ្ពស់" ។ បូក "ការបដិសេធចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលឪពុកម្តាយចាត់ទុកអាកប្បកិរិយាមិនល្អ (ជាពិសេសប្រសិនបើអាកប្បកិរិយានេះជាទូទៅធម្មជាតិសម្រាប់កុមារឧទាហរណ៍ pranks)" ។ បន្ទាប់មកទារករៀនយ៉ាងឆាប់រហ័សថាគាត់ល្អនៅពេលដែលគាត់ហាក់ដូចជាល្អហើយគ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវការគាត់នៅពេលដែលគាត់គ្រាន់តែជាខ្លួនឯងជាមួយនឹងភាពទន់ខ្សោយនិងភាពខ្វះខាតរបស់គាត់។

ម៉្យាងវិញទៀត Narcissists ស្ម័គ្រចិត្ដទម្លាក់តម្លៃសមិទ្ធិផលរបស់អ្នកដ៏ទៃដើម្បីការពារខ្លួនពីការប្រៀបធៀបដែលមិនពេញចិត្តរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែម្យ៉ាងវិញទៀត គុណសម្បត្តិរបស់ពួកគេក៏មិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ពួកគេដែរ។ ដូច្នេះហើយ ភាពមិនសប្បាយចិត្តជាក់ស្តែងរបស់ពួកគេគឺជាពពុះសាប៊ូ (វាគួរអោយចងចាំបន្ថែមទៀតដើម្បីកុំឱ្យខឹងនឹងអាកប្បកិរិយាបែបនេះ ហើយមិនមែនដើម្បីវាយប្រហារអ្នកនិយមលេងសើចនៅកន្លែងដែលវាឈឺចាប់នោះទេ៖ ពួកគេមានសមត្ថភាពច្រើនក្នុងការការពារឧត្តមគតិរបស់ពួកគេ “ខ្ញុំ ”)

ដោយសារតែភាពជាក់លាក់របស់គាត់ អ្នកនិយមលេងល្បែងស៊ីសងមិនអាចមានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធពិតប្រាកដបានទេ៖ គាត់យល់ថាដៃគូរបស់គាត់ជាកញ្ចក់ឆ្លុះបញ្ចាំងពីខ្លួនគាត់ (កាន់តែច្បាស់ជាងនេះទៅទៀត ភាគីដ៏ល្អបំផុតរបស់គាត់)។ ហេតុដូច្នេះហើយ ប្រលោមលោកច្រើនតែចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងឧត្តមគតិ (“ពានរង្វាន់ដ៏រីករាយដែលនឹងបញ្ជាក់ពីភាពប្លែករបស់ខ្ញុំ!”) ហើយបញ្ចប់ដោយការខកចិត្ត និងការព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរដៃគូឱ្យស្របតាមតម្រូវការដែលកំពុងកើនឡើង ដោយមិនគិតពីព្រំដែននៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គាត់។ តាមពិតទៅ នេះគឺជាកន្លែងដែលរឿងរ៉ាវស្នេហាមិនសប្បាយចិត្តជាច្រើនបានមកពី។ ម៉្យាងវិញទៀតវាគួរអោយចងចាំថាវាមិនងាយស្រួលទេសម្រាប់អ្នកនិយមខ្លួនឯង: វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការសម្រាកនិងបង្ហាញខ្លួនឯងទៅនឹងជីវិតរមែងស្លាប់សូម្បីតែជាមួយប្តីឬប្រពន្ធក៏ដោយ។

Olga Gumanova អ្នកចិត្តសាស្រ្ត៖

“វាងាយស្រួលជាងសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺសរសៃប្រសាទធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀតក្នុងការរស់នៅក្បែរមនុស្សបែបនេះ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀតវាពិបាក វាត្រជាក់ពេក។ Narcissists ចូលចិត្តបង្កើតសម្ព័ន្ធភាពជាមួយ schizoids - នៅក្នុងគូបែបនេះ narcissist extroverted និង sociable អាចទទួលខុសត្រូវចំពោះទំនាក់ទំនងជាមួយពិភពខាងក្រៅហើយ schizoid រក្សាពិភពលោកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់និងពិភពលោកទូទៅនៃប្តីប្រពន្ធដែលគាត់អាចស្រមៃបានច្រើន។ ប៉ុន្តែគាត់មានអារម្មណ៍ល្អនៅក្នុងវា។ គាត់រក្សាភាពស្ងៀមស្ងាត់នូវរូបភាពរបស់ Narcissus the Magnificent ។

កុមារនៃ narcissists ជួបប្រទះភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តកើនឡើង ហើយជារឿយៗធំឡើងដោយរបួស។ ជាធម្មតា ឪពុកម្តាយដែលនិយមចូលចិត្តផ្តល់កំណើតដល់កូន មិនមែនដោយសារសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះកូននោះទេ ប៉ុន្តែជាភស្តុតាងមួយទៀតនៃភាពជោគជ័យ និងទ្រព្យសម្បត្តិរបស់ពួកគេនៅក្នុងជីវិត។ លើសពីនេះទៀត ដូចជានៅក្នុងករណីនៃដៃគូស្មើភាពគ្នា ម្តាយ និងឪពុកបែបនេះមានអារម្មណ៍មិនល្អនៃព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួន ហើយយល់ឃើញថាទារកជាផ្នែកបន្ថែមនៃខ្លួនពួកគេ ដោយព្យាយាមកែតម្រូវការខ្វះខាតពិតប្រាកដ និងជាក់ស្តែងរបស់គាត់តាមមធ្យោបាយណាមួយ។

Olga Gumanova៖

“កុមារមកពីគ្រួសារដែលស្រើបស្រាលដោយដឹងខ្លួន ឬដោយមិនដឹងខ្លួន ស្វែងរកដៃគូដែលស្រើបស្រាលដូចគ្នា ប្រកាន់ភ្ជាប់ជាមួយពួកគេ ពឹងផ្អែកលើពួកគេ ព្យាយាមយកឈ្នះលើភាពត្រជាក់ ការព្រងើយកន្តើយ និងការមើលងាយរបស់ពួកគេ និងទទួលបានស្នេហា។ កន្លែងដែលគេបដិសេធ កន្លែងដែលគេមិនអើពើ នោះហើយជាកន្លែងដែលពួកគេត្រូវបានទាញ”។

ប្រភេទនៃ Narcissists

នៅក្នុងសៀវភៅយោងវិនិច្ឆ័យសំខាន់ពីរនៅក្នុងចិត្តវិទ្យា - កាតាឡុកអន្តរជាតិនៃជំងឺអ៊ឺរ៉ុបនិង DSM-V របស់អាមេរិក (សៀវភៅណែនាំរោគវិនិច្ឆ័យនិងស្ថិតិនៃជំងឺផ្លូវចិត្ត) - មនុស្សដែលមានជំងឺសរសៃប្រសាទមិនត្រូវបានបែងចែកទៅជាក្រុមទេ។ យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ អ្នក​ចិត្ត​សាស្រ្ត និង​ចិត្ត​វិទូ​ផ្សេង​គ្នា​កំណត់​ប្រភេទ​លក្ខណៈ​ជា​ប្រចាំ​ក្នុង​ការ​អនុវត្ត​របស់​ពួក​គេ៖

• មនុស្ស​ដែល​មាន​ស្នេហា​គឺជា​អ្នក​ញៀន​ថ្នាំ​ដែល​អះអាង​ខ្លួន​ឯង​ជា​ចម្បង​ដោយ​ការ​ល្បួង​អ្នក​ដទៃ ហើយ​ងាយ​នឹង​មាន​ឥទ្ធិពល​យ៉ាង​ខ្លាំង​និង​ការ​កុហក​ខាង​រោគសាស្ត្រ។

• Unprincipled - រួមបញ្ចូលគ្នានូវរោគសញ្ញា narcissistic ជាមួយនឹងលក្ខណៈពិសេសនៃជំងឺប្រឆាំងនឹងសង្គម។ មានគំនិតមិនច្បាស់លាស់អំពីសីលធម៌ ចូលចិត្តគ្រប់គ្រង និងរៀបចំ។

• Hypersensitive - ស្គមស្គាំង និងមិនសូវមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ទោះបីជាមានអំនួតដែលឈឺចាប់ក៏ដោយ ក៏គាត់មានអាកប្បកិរិយាកាន់តែខ្មាស់អៀន និងជៀសវាងស្ថានភាពដែលគាត់អាចរកឃើញថា "មិននៅលើសេះរបស់គាត់" ។

• Inverted គឺជាអ្នកនិយមលេងសើចផ្ទុយពីនេះ ដែលមិនចង់ទទួលបានការសរសើរជាសាកលពីខ្លួនគាត់ទេ ប៉ុន្តែធ្វើជាចៅហ្វាយនាយដ៏ស្មោះត្រង់របស់វីរបុរសដ៏ភ្លឺស្វាង។

Olga Gumanova៖

"អ្នកនិយមលេងល្បែងបញ្ច្រាសគឺជាត្រីស្អិត អ្នកកោតសរសើរទេពកោសល្យ អ្នកដើរតាមអ្នកប្រាជ្ញ។ តាមពិតទៅ ពួកគេមានរចនាសម្ព័ន្ធដូចគ្នានៃការប៉ះទង្គិចជាមួយ narcissists ពួកគេក៏ត្រូវបានរៀបចំដោយខ្លួនឯងដែរ ប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនពួកគេបដិសេធការ narcissistic នៅក្នុងខ្លួនពួកគេ ហើយចូលចិត្តតែងតែនៅជិតនរណាម្នាក់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនឯងធ្វើបែបនេះ អ្នកណាក៏អាចក្លាយជា រស់នៅដោយបើកចំហ។ លើសពីនេះទៅទៀត អ្នកនិយមជ្រុល "ដាក់បញ្ច្រាស" អាចត្រូវបានដាក់បញ្ច្រាសយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងការគោរពមួយចំនួន និងបុរាណនៅក្នុងផ្នែកផ្សេងទៀត។ ជាឧទាហរណ៍ ស្ត្រីជាស្ត្រីមេផ្ទះដែលមានចរិតស្លូតបូត កណ្ដុរប្រផេះដែលមានស្វាមីដ៏ប៉ិនប្រសប់ ពេញនិយម និងមានឋានៈខ្ពស់។ ហើយនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់នាងជាមួយកូន នាងបានដើរតួជាអ្នក narcissist បុរាណរួចទៅហើយ កុមារត្រូវតែបំពេញតាមតម្រូវការរបស់នាង ឈោងចាប់ ហើយនាងផ្តល់ ឬមិនផ្តល់មេដាយ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ narcissism

ជំងឺ Narcissistic ជារឿយៗត្រូវបានអារក្សចូល ការ narcissism ត្រូវបានកំណត់គុណលក្ខណៈយ៉ាងងាយស្រួលចំពោះអ្នករំលោភបំពាន និងអ្នករៀបចំ ហើយវាពិតជាជាផ្នែកមួយនៃអ្វីដែលគេហៅថា "dark triad" ដែលជាបញ្ជីបុគ្គលិកលក្ខណៈធម្មតាសម្រាប់មនុស្សដែលងាយនឹងមានអាកប្បកិរិយាព្យាបាទ។ ប៉ុន្តែ​នេះ​មិន​មែន​មាន​ន័យ​ថា​រាល់​អ្នក​ណាស៊ីស​ជា​អ្នក​ប្រព្រឹត្ត​អំពើ​ឃោរឃៅ​ទេ ហើយ​អាកប្បកិរិយា​របស់​គាត់​មិន​អាច​ត្រូវ​បាន​កែ​តម្រូវ​នោះ​ទេ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ដឹងថាបុគ្គលិកលក្ខណៈជាក់លាក់របស់គាត់បង្កើតការលំបាកសម្រាប់ខ្លួនគាត់និងនាំមកនូវការឈឺចាប់ដល់មនុស្សជាទីស្រលាញ់គាត់អាចទទួលការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រដោយជោគជ័យ។ ការ​ព្យាបាល​ដោយ​ថ្នាំ​មិន​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​នៅ​ក្នុង​ករណី​នេះ​ទេ លុះត្រា​តែ​មាន​ជំងឺ​ផ្សេង​ទៀត (ឧទាហរណ៍ ការ​ថប់​បារម្ភ ឬ​ការ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត)។

Olga Gumanova៖

"ជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ ខ្ញុំកាន់តែជឿជាក់ថា "narcissophobia" ដ៏ពេញនិយមនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ មិនមានមូលដ្ឋានពិតប្រាកដនោះទេ។ រាល់បញ្ហាបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងប្រភេទនៃអង្គការបុគ្គលិកលក្ខណៈមិនត្រូវបានកែតំរូវលុះត្រាតែមនុស្សម្នាក់បដិសេធការឈឺចាប់ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងព្យាយាមធ្វើពុតថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អជាមួយគាត់។ Narcissists ពិតជាមានហេតុផលជាច្រើនទៀតដើម្បីបដិសេធបញ្ហា ពីព្រោះតាមក្បួនមួយ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អជាមួយនឹងអាជីព និងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ហេតុអ្វី​បាន​ជា​ខ្ញុំ​ត្រូវ​ការ​អ្នក​ចិត្តសាស្រ្ត បើ​ខ្ញុំ​មាន​មុខ​តំណែង​ដ៏​មាន​កិត្យានុភាព ប្រាក់​ខែ​ខ្ពស់ និង​ហ្វូង​អ្នក​គាំទ្រ?

ឥឡូវនេះ 60 ភាគរយនៃអតិថិជនរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តគឺ narcissists ។ មនុស្សមកដោយសារតែពួកគេឈឺចាប់ ពួកគេមានការបែកបាក់គ្នាយ៉ាងខ្លាំង បែកបាក់គ្នា ពួកគេលែងចង់ទ្រាំទ្រ និងចង់ផ្លាស់ប្តូរ។ ហើយ​ពួកគេ​អាច​ផ្លាស់ប្តូរ​ប្រសិនបើ​ពួកគេ​ចង់​”​។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរស់នៅជាមួយ narcissist មួយ។

មិនមានចម្លើយជាសកលចំពោះសំណួរនេះទេ - ជម្រើសនឹងអាស្រ័យលើកម្រិតនៃការ narcissism របស់វីរបុរសនិងលើប្រភេទនៃទំនាក់ទំនងនិងបុគ្គលិកលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការទទួលស្គាល់បញ្ហា និងទទួលយកការពិតដែលថានេះគឺជាមនុស្សដែលមានទស្សនៈជាក់លាក់អំពីពិភពលោក ដែលអំណះអំណាងដែលជាក់ស្តែង ឬបញ្ចុះបញ្ចូលក្នុងគំនិតរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនដំណើរការទេ។ ប្រសិនបើរោគសាស្ត្រមានភាពរឹងមាំ វាជាការប្រសើរក្នុងការជៀសវាងការទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ ប្រសិនបើលក្ខណៈមានលក្ខណៈមធ្យម អ្នកអាចព្យាយាមបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកជំងឺឱ្យទទួលការព្យាបាល។ ភាគច្រើនអ្នកទាំងពីរនឹងត្រូវការ ព្រោះដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយ មនុស្សដែលមានជំងឺសរសៃប្រសាទផ្សេងទៀតតែងតែត្រូវបានទាក់ទាញឱ្យទៅជាអ្នកញៀនស្រា ហើយការយល់ដឹងអំពី "កំហុស" ផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកមិនសំខាន់នៅទីនេះជាងការកែលម្អទំនាក់ទំនងជាមួយសាច់ញាតិ ឬដៃគូនោះទេ។

ប៉ុន្មាន​ដង​ដែល​មាន​ការ​ចោទ​ប្រកាន់​ចូល​មក​ក្នុង​ក្បាល​របស់​អ្នក​បន្ទាប់​ពី​ពែង​កាហ្វេ​របស់​អ្នក៖ “អ្នក​គិត​តែ​ពី​ខ្លួន​ឯង! អាត្មានិយម! Narcissus!" ឥឡូវនេះ ជំនួសឱ្យការឈ្លោះប្រកែកជាមួយនារីម្នាក់ទៀត ដែលគិតថាអ្នកជាមនុស្សញៀនស្រា សូមទម្លាក់អត្ថបទនេះទៅនាង។ ជឿខ្ញុំទៅ នាងមិនដឹងថាអ្វីជាភាពអាត្មានិយមពិតប្រាកដនោះទេ។

ខ្ញុំរស់នៅជាមួយការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺ Narcissistic Personality Disorder (NPD)។ តើ​វា​មានន័យ​យ៉ាង​ដូចម្តេច? ទីមួយ៖ ខ្ញុំបានចំណាយការខិតខំប្រឹងប្រែងជាច្រើនក្នុងការមិនដាក់ឈ្មោះពិតរបស់ខ្ញុំនៅក្រោមអត្ថបទនេះ។ យ៉ាងណាមិញ សូម្បីតែរឿងដែលប្រែចិត្តអំពីរបៀបដែលខ្ញុំមិនអាចទ្រាំទ្របានចំពោះមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំនឹងធ្វើឱ្យមោទនភាពដែលឈឺរបស់ខ្ញុំ។ ទីពីរ៖ មានតែខ្ញុំទេ (មិនអីទេ និង 1% ទៀតនៃចំនួនប្រជាជនបុរសនៃប្រទេសអភិវឌ្ឍន៍) ពិតជាមានសិទ្ធិត្រូវបានគេហៅថា narcissist និង egoist ។ (កំណត់សម្គាល់រដ្ឋបាល៖ យោងតាមស្ថិតិអភិរក្សបំផុត 5% ប៉ុន្តែកាន់តែច្រើនឡើង ៗ វាត្រូវបានគេនិយាយថាតួលេខនេះត្រូវបានគេប៉ាន់ស្មានមិនដល់ហើយយើងកំពុងដោះស្រាយជាមួយជំងឺរាតត្បាត) ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរបស់ខ្ញុំតាមពិតនិយមន័យវេជ្ជសាស្រ្តនៃភាពអាត្មានិយម។

ខ្ញុំ​បាន​បណ្ដេញ​ប្រពន្ធ​ពីរ​នាក់​ដែល​បរាជ័យ​របស់​ខ្ញុំ​ទៅ​រក​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត - ពិត​ជា​គ្លីនិក។ (ពីអ្នកគ្រប់គ្រង៖ កំសត់)អ្នកព្យាបាលគឺស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការធ្វើការជាមួយខ្ញុំ ដោយខ្លាចមុនគេធ្វើបាបចិត្តខ្លួនឯង។ (កំណត់សម្គាល់របស់អ្នកគ្រប់គ្រង៖ អ្នកគឺជាបិសាចពិត អស្ចារ្យមិនគួរឱ្យជឿ)។ខ្ញុំត្រូវការលេបថ្នាំដើម្បីបញ្ឈប់សកម្មភាពដូចជាកន្ត្រាក់ (ហើយបាទ នៅចុងបញ្ចប់នៃអត្ថបទ ខ្ញុំនឹងបង្ហាញអាថ៌កំបាំងនៃអ្វីដែលថ្នាំគ្រាប់ដ៏អស្ចារ្យទាំងនេះ)។ ហើយខ្ញុំក៏ទំនងជានឹងបញ្ជូនភាពអាត្មានិយមរបស់ខ្ញុំទៅមរតក។ ដូចនេះ។ (ពីអ្នកគ្រប់គ្រង៖ កំសត់)អ្វី​ដែល​ស្ត្រី​របស់​អ្នក​អន់​ចិត្ត​គឺ​ទំនង​ជា​ការ​ព្រងើយ​កន្តើយ​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ ឬ​គ្រាន់​តែ​ស្បែក​ក្រហម​ធម្មតា... (ពី Adm ។ : អ្នកគឺកម្រ, ពិសេស, យាយ)

នេះជាការសារភាពរបស់ខ្ញុំ។ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញរឿងដូចគ្នានៅក្នុងខ្លួនអ្នក សូមស្វាគមន៍មកកាន់ចំណាត់ថ្នាក់នៃក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូន NRL! បើមិនអញ្ចឹងទេ អរគុណព្រះជាម្ចាស់ ជឿខ្ញុំចុះ។

5 សញ្ញាថាអ្នកមាន NPD

ជាគោលការណ៍ ព័ត៌មានទាំងអស់នេះអាចប្រមូលបានពីអ៊ីនធឺណិត ប៉ុន្តែខ្ញុំបានលាបពណ៌វាជាឧទាហរណ៍... លើសពីនេះ គ្មានអ្នកប្រាជ្ញពិតណាម្នាក់នឹងស្ម័គ្រចិត្ដសារភាពថាគាត់ឈឺ ហើយនឹងមិនចូលអ៊ីនធឺណិតដើម្បីអានអ្វីមួយដែលសន្មត់អំពីខ្លួនគាត់ឡើយ។ . យ៉ាងហោចណាស់មិនមែនមុនពេលចាប់ផ្តើមនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ decompensation នៅពេលដែលជំងឺខ្លួនឯងក្លាយជាវត្ថុដោយខ្លួនឯង ... ឈប់! សញ្ញាទាំងប្រាំរបស់ខ្ញុំក៏ខុសគ្នាត្រង់ថា ខ្ញុំមិនប្រើ buzzwords ដែលតាមពិតគ្រាន់តែច្រឡំប៉ុណ្ណោះ។

សញ្ញា 1 ។ អ្នកមានបញ្ហាជាមួយនឹងការយល់ចិត្ត

ការអាណិតអាសូរ, ឆន្ទៈក្នុងការជួយ, ការព្រួយបារម្ភចំពោះអ្នកដទៃ - មិនមែនថាម្ចាស់ NPD ត្រូវបានដកហូតទាំងស្រុងពីអ្វីៗទាំងអស់នេះទេ។ narcissist យល់ពីអ្វីដែលអ្នក interlocutor របស់គាត់កំពុងគិត (ជួនកាលប្រសើរជាងគាត់ផ្ទាល់) ។ តែ​គាត់​យល់​មិន​យល់! ការ​ដាក់​ខ្លួន​ជំនួស​អ្នក​ផ្សេង​គឺ​ជា​កិច្ចការ​មិន​អាច​ទៅ​រួច​សម្រាប់​គាត់​រួច​ទៅ​ហើយ។ ជាឧទាហរណ៍ តាមក្បួនមួយខ្ញុំដឹងថាគេបារម្ភពីខ្ញុំ។ ខ្ញុំ​ឃើញ​ថា​គេ​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​នឹង​ខ្ញុំ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ អារម្មណ៍របស់អ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា មិនថាជាមិត្តភ័ក្តិ អ្នករួមការងារ ឬសូម្បីតែម្តាយរបស់ខ្ញុំ គឺជាឃ្លាទទេសម្រាប់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនបារម្ភជាមួយមនុស្សទេ។ ដូច្នេះហើយ ខ្ញុំមិនអាច "បញ្ចេញ" ពួកគេបានទេ - ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវអ្វីដែលពួកគេស្វែងរកដោយការបង្ហាញអារម្មណ៍នេះ ឬអារម្មណ៍នោះ។ យ៉ាងហោចណាស់ខ្ញុំអាចនិយាយអ្វីដែលពួកគេចង់ឮពីខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែ​ដើម្បី​គាំទ្រ​ការ​ឈ្លោះ​ប្រកែក​ជាមួយ​នឹង​ការ​ស្រែក​នៅ​ពេល​ដែល​មនុស្ស​ម្នាក់​ចង់​ស្រែក ... ឬ​វាយ​សក់​របស់​គាត់​និង​ទះ​ស្មា​គាត់ ... ខ្ញុំ​មិន​ដឹង​ថា​យ៉ាង​ម៉េច​។ បើគ្រាន់តែចៃដន្យ។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ខ្ញុំមិនមែនជានំកែកឃឺជាមួយស្រាវីស្គី និងទឹកកកជំនួសបេះដូង ដូច Kai ពីរឿងនិទានរបស់កុមារនោះទេ។ ខ្ញុំអាចយំនៅលើ "The Green Mile" និង "The Lion King" ខ្ញុំមិនអាចរកកន្លែងសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំនៅពេលព្រឹកពីរ ហើយមាននរណាម្នាក់មិនលើកទូរស័ព្ទ ហើយខ្ញុំមិនដឹងថានៅឯណា។ ប៉ុន្តែ​ដើម្បី​មាន​អារម្មណ៍​ខ្វល់ខ្វាយ​ចំពោះ​អ្នក​ផ្សេង ខ្ញុំ​ត្រូវ​តែ​«​លើក​ឡើង​»​ខ្លួន​ឯង «​រឹតបន្តឹង​» ឬ​ដូច​ដែល​គេ​និយាយ​ថា «​ធ្វើ​ឲ្យ​ខ្ញុំ​ខឹង»។ ប៉ុន្តែ​សូម្បីតែ​អារម្មណ៍​របស់ខ្ញុំ​គ្រាន់តែ​ជា​រូបរាង​ប៉ុណ្ណោះ​ដែលជា​ការគោរព​ចំពោះ​សីលធម៌​សង្គម​។ ខ្ញុំពិតជាមិនខ្វល់ទេ។ សូម្បី​តែ​កូន​តោ​តូច​ទាញ​ត្រចៀក​ប៉ា​ដែល​ស្លាប់​ហើយ​ស្រែក​ថា “ក្រោក​ឡើង​ទៅ!”

ខ្ញុំមិនមានមោទនភាពចំពោះលក្ខណៈពិសេសនេះនៃចិត្តរបស់ខ្ញុំទេ។ ខ្ញុំខ្មាស់នាងណាស់។ ហើយដោយវិធី…

សញ្ញា 2 ។ ជារឿយៗអ្នកមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន

មិនមែនជាកំហុសទេតែខ្មាស់អៀន - នេះជាការសំខាន់! ដោយសារតែកំហុសគឺនៅពេលដែលអ្នកកំពុងសប្បាយនៅលើគ្រែគ្រួសារជាមួយអ្នកហាត់ការពីនាយកដ្ឋានច្បាប់ហើយស្រាប់តែប្រពន្ធរបស់អ្នកមកតាមទ្វារ។ ហើយការខ្មាស់អៀនគឺនៅពេលដែលអ្នកកំពុងសប្បាយនៅលើគ្រែតែមួយជាមួយអ្នកហាត់ការដូចគ្នា ប្រពន្ធរបស់អ្នកប្រាកដជានៅអ៊ីស្តង់ប៊ុល ប៉ុន្តែនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក អ្នកនៅតែមានគំនិតថា “តើខ្ញុំកំពុងធ្វើអ្វី? ចុះបើប្រពន្ធខ្ញុំចូលមក?!”

ភាពអៀនខ្មាស់តែងតែលាយជាមួយការភ័យខ្លាច៖ "តើពួកគេនឹងគិតយ៉ាងណាចំពោះខ្ញុំ?" គេ​សើច​នៅ​ក្បែរ ហើយ​អ្នក​តានតឹង៖ តើ​វា​នៅ​ចំពោះ​អ្នក​ទេ? នេះគឺជាការបង្ហាញធម្មតានៃ NPD... នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺនេះ ការអាម៉ាស់ និងការភ័យខ្លាចត្រូវបានបង្កឡើងដោយភាពបរាជ័យពិតប្រាកដ ឬអារម្មណ៍ខ្លាំងអំពី "តើខ្ញុំបានរញ៉េរញ៉ៃទេ" ។ ដូច្នេះហើយ វាជាការលំបាកសម្រាប់អ្នកដែលទើបនឹងកើតថ្មីថ្មោងក្នុងការបោកប្រាស់ប្រពន្ធរបស់គាត់៖ ការខ្មាស់អៀនខ្លាំងដែលវាអាចបណ្តាលឱ្យងាប់លិង្គ (តោះចេញពីរបៀបដែលខ្ញុំដឹងរឿងនេះ)។

វាពិបាកក្នុងការទប់ទល់នឹងការរិះគន់។ វាពិបាកក្នុងការស្តាប់រឿងកំប្លែងដែលសំដៅមកខ្លួនអ្នក សូម្បីតែរឿងដែលស្លូតបូតបំផុតក៏ដោយ។ ជាឧទាហរណ៍ ខ្ញុំនៅតែចងចាំរឿងកំប្លែងទាំងអស់ដែលតម្រង់មកខ្ញុំក្នុងរយៈពេល 20 ឆ្នាំកន្លងមកនេះ! ជាពិសេសមួយ។ នៅកន្លែងធ្វើការ មាននរណាម្នាក់សួរថា "មានសៀវភៅរបស់នរណាម្នាក់នៅលើតុ "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរស់នៅជាមួយលិង្គតូច" Igor តើវាជារបស់អ្នកទេ? វាច្បាស់ណាស់ថាសៀវភៅបែបនេះមិនមានទេ។ វាច្បាស់ណាស់ថាទោះបីជាវាដេកនៅលើតុក៏ដោយក៏វាមិនមែនជារបស់ខ្ញុំដែរ។ ប៉ុន្តែអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនភ្លាមៗ "ចុះយ៉ាងណាបើនរណាម្នាក់គិតថានេះជាការពិត" មិនបាត់អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំដោយបំផ្លាញចិត្ត។ narcissist គឺជា Samoyed ដំបូងនិងសំខាន់បំផុត។ សត្វ​ពស់​ដែល​មើល​ទៅ​ដូច​ជា​ឆ្កួត​ដែល​លួច​ស៊ី​កន្ទុយ​របស់​វា​ជា​និច្ច។

ប្រសិនបើការព្យាបាលមិនត្រូវបានចាប់ផ្តើមទាន់ពេលទេ ជំងឺនឹងអូសម្ចាស់របស់វាចូលទៅក្នុងព្រៃខ្មៅដ៏អាម៉ាស់មួយ ដែលគល់ឈើណាមួយចាប់ផ្តើមហាក់ដូចជាសត្វចម្លែកដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ យូរៗទៅអ្នកចាប់ផ្តើមប្រតិកម្មយ៉ាងឈឺចាប់ចំពោះការលើកឡើងដែលគ្មានកំហុសបំផុត។ អ្នក​ឈប់​ធ្វើ​អ្វី​មួយ​ដោយ​ខ្លាច​មាន​កំហុស ហើយ​មាន​អារម្មណ៍​ខ្មាស​គេ​សម្រាប់​ការ​វាយ​ប្រហារ​នា​ពេល​អនាគត។ អ្នក​បោះ​អ្នក​ហាត់ការ​ចេញ​ទៅ​ក្រៅ​ផ្លូវ​ទាំង​កណ្តាល​យប់ ដោយ​ស្លៀក​តែ​ខោ​ក្នុង​របស់​នាង ហើយ​បោះ​សន្លឹក​គ្រួសារ​ទៅ​បោក​ខោអាវ ទោះ​បី​ជា​គ្មាន​អ្នក​ណា​ជូត​សម្អាត​ពួក​គេ​នៅ​ល្ងាច​នោះ​ក៏​ដោយ...

អាក្រក់ជាងនេះទៅទៀត ការដឹងថាអ្នកត្រូវបានខ្មាស់អៀនដោយខ្លួនឯង ចាប់ផ្តើមបង្កភាពអៀនខ្មាស់៖ ចុះបើអ្នកណាម្នាក់ដឹងថាខ្ញុំអស់សង្ឃឹម និងមិនអាចគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងបាន? ការហៅឡើងវិញនេះអាចបន្តដោយគ្មានកំណត់។

សញ្ញា 3 ។ អ្នកមិនដឹងពីរបៀបជម្លោះទេ។

នៅក្នុងខ្លឹមសារនេះគឺជាផលវិបាកនៃសញ្ញាដែលបានរាយរួចហើយ។ narcissist គ្រប់ពេលវេលានៅលើដៃម្ខាងមិនស្មានពីអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃទេហើយម្ខាងទៀតព្យាយាមយល់ពីអ្វីដែលពួកគេគិតអំពីគាត់។ នេះបង្កើតជាអន្ទាក់ដ៏ឆ្កួតលីលា ទោះជាល្ងង់ក៏ដោយ។ narcissist ដូចដែលអ្នកនិពន្ធសុន្ទរកថារបស់ប្រធានាធិបតីរបស់យើងនឹងនិយាយថាគឺជា "អ្នកអត់ឱន" ធម្មតា។ គាត់​មាន​សមត្ថភាព​រៀបការ​ជាមួយ​មនុស្ស​ស្រី​ដែល​មិន​ស្រលាញ់។ ធ្វើដំណើរទៅកាន់សាច់ញាតិដែលស្អប់។ ពត់ក្រោមចៅហ្វាយឆ្កួត។ ហើយទាំងអស់នេះ - ដោយការភ័យខ្លាចថាពួកគេនឹងគិតអាក្រក់ពីគាត់នៅពេលគាត់ព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាព។ មនុស្សម្នាក់ដែលមាន NPD ភ័យខ្លាចថា "ជ្រូកដែលមិនចេះដឹងគុណ!" នឹងត្រូវគប់មុខរបស់គាត់។ - ហើយជាលទ្ធផល គាត់ទទួលរងនូវការព្យាបាលខ្លួនឯងបែបនេះ ដែលវាប្រែជាឈឺចាប់ជាងការបះបោរ ឬជម្លោះ។

ម៉្យាងវិញទៀតនៅពេលដែល narcissist នៅតែរកឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងស្ថានភាពមួយដែលគាត់មិនពឹងផ្អែកលើគំនិតនៃ "សត្រូវ" ដែលមានលក្ខខណ្ឌគាត់បានធ្វើឱ្យគាត់ខឹងយ៉ាងខ្លាំងដែលគាត់មិនសមនឹងទទួលបាន! ជាសំណាងល្អ ខ្ញុំបានដឹងថានៅដើមដំបូងនៃជីវិតពេញវ័យរបស់ខ្ញុំថាវា "មិនត្រជាក់" ក្នុងការអះអាងខ្លួនឯងដោយចំណាយលើអ្នករត់តុ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មុននឹងចាប់ផ្តើមការព្យាបាល ជារឿយៗខ្ញុំចាប់បានថាខ្លួនឯងនិយាយពាក្យជេរប្រមាថពេកជាមួយអ្នកបើកតាក់ស៊ី ឬលេខា។ ហើយការស្អប់ខ្ពើមក្នុងស្រុកមិនមែនជារឿងចម្លែកសម្រាប់ខ្ញុំទេ... ជាសំណាងល្អ នេះគឺជារោគសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាដែលអាចកែបានយ៉ាងងាយស្រួលបំផុត។ ជាអកុសល គាត់មិនមែនជាមនុស្សតែម្នាក់ទេ។

សញ្ញា ៤. អ្នកតែងតែមិនពេញចិត្តនឹងអ្វីមួយ

អារម្មណ៍​នេះ​មិន​គួរ​ច្របូកច្របល់​ជាមួយ​នឹង​ភាព​ឥតខ្ចោះ​នោះ​ទេ គឺ​ការ​ចង់​បាន​ភាព​ល្អឥតខ្ចោះ​។ មនុស្សល្អឥតខ្ចោះមានឧត្តមគតិច្បាស់លាស់ ផែនការ គ្រោងការណ៍នៅក្នុងក្បាលរបស់គាត់។ ឧទាហរណ៍៖ អត្ថបទអំពី NPD គួរតែមានប្រវែងប្រាំមួយទំព័រ សញ្ញាប្រាំគួរតែត្រូវបានរាយបញ្ជី បន្ទាប់មករបបព្យាបាល។ល។ ដោយបានស្រមើស្រមៃនូវឧត្តមគតិបែបនេះ បុគ្គលដែលល្អឥតខ្ចោះនឹងមិនពេញចិត្តចំពោះខ្លួនគាត់ លុះត្រាតែគាត់មិនអាចសម្រេចបានវា។ “មែនហើយ ដានីឡា ដែលជាម្ចាស់ ផ្កាថ្មចេញមកមែនទេ?” - នេះគឺជាភាពឥតខ្ចោះ។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ narcissist ដែលជា egoist គ្លីនិកមិនពេញចិត្តជាគោលការណ៍។ មិនត្រឹមតែជាមួយនឹងលទ្ធផលនៃការងាររបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែជាមួយមនុស្សគ្រប់រូបនៅជុំវិញអ្នក - និងជាដំបូងនៃការទាំងអស់ជាមួយនឹងខ្លួនអ្នក។ ប្រាក់បៀវត្សរ៍ សមិទ្ធិផលកីឡា ទំហំជើងរបស់មិត្តស្រីម្នាក់ទៀត - ទាំងអស់នេះធ្វើឱ្យមានការខឹងសម្បារ ហើយថែមទាំងធ្វើឱ្យអ្នកញៀនស្រាខឹងសម្បារ មិនមែនដោយសារតែ "វាអាចប្រសើរជាង" នោះទេ។ ហើយ​ដោយ​សារ​តែ​ការ​យល់​ដឹង​ជា​ប្រចាំ​ថា​វា​អាច​ជា​ការ​ផ្សេង។ អ្នក​ប្រហែល​ជា​ធ្លាប់​បាន​ជួប​ប្រទះ​នឹង​អារម្មណ៍​នេះ​នៅ​ក្នុង​ការ​សម្ដែង​ដ៏​តូច​របស់​វា។ ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលអ្នកកំពុងតាមពីក្រោយការស្ទះចរាចរណ៍ពាក់កណ្តាលស្លាប់ វាតែងតែហាក់ដូចជាថាជួរបន្ទាប់នឹងប្រសើរជាងមុនបន្តិច លឿនជាងបន្តិច។ នៅទីនេះអ្នកទៅ។ ហើយវាតែងតែដូច្នេះសម្រាប់ខ្ញុំ។ សម្រាប់ហេតុផលណាមួយ។ បាទ ខ្ញុំកំពុងណាត់ជួបជាមួយតារាម៉ូដែល។ ជាការប្រសើរណាស់, គាត់អាច - ជាមួយអ្នកហាត់កាយសម្ព័ន្ធ! មិនមែនថាម៉ូដែលអន់ទេ...

អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ដែល​អ្នក​និយម​ជ្រុល​បាន​សម្រេច​រួច​ហើយ​ត្រូវ​បាន​គេ​វាយ​តម្លៃ​ភ្លាមៗ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមិនអាចទទួលបាននៅពេលនេះ ផ្ទុយទៅវិញ គឺត្រូវបានសម្រេចតាមឧត្ដមគតិ។ ខ្ញុំ​ដូច​ជា​ក្មេង​ម្នាក់​ដែល​ត្រូវ​គេ​បោះ​ចូល​ក្នុង​ហាង​របស់​ក្មេង​លេង ហើយ​ប្រាប់​ថា យក​របស់​ដែល​អ្នក​ចង់ ប៉ុន្តែ​អ្នក​អាច​យក​បាន​តែ​មួយ​ប៉ុណ្ណោះ។ ស្ថានភាពនៃជម្រើសណាមួយបំផ្លាញចិត្ត។ ធ្វើឱ្យខ្ញុំសង្ស័យ៖ តើខ្ញុំជ្រើសរើសខុសទេ?

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ narcissist ចាប់ផ្តើម "តម្រៀបចេញ" ស្ត្រី។ ហេតុអ្វី - វិទ្យាសាស្ត្រមិនទាន់ដឹង។ វេជ្ជបណ្ឌិត Nancy McWilliams ជឿថា អ្នកញៀនថ្នាំធ្វើឱ្យខូចចិត្តស្ត្រី ដោយសារពួកគេមិនដឹងពីរបៀបកម្ចាត់ពួកគេឱ្យទាន់ពេលវេលា។ ដើម្បីពង្រីកភាពស្រដៀងគ្នានៃប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេង៖ អ្នកស្រឡាញ់រថយន្តថ្មីរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកដឹងទេ៖ ពួកគេនឹងមិនទិញអ្នកថ្មីទេ រហូតទាល់តែវាខូច។ ហើយដរាបណាអារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងចាប់ផ្តើមចុះខ្សោយ អ្នកបំបែកវាដោយខ្លួនឯង ដើម្បីទទួលបានរបស់ថ្មីយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ មានសូម្បីតែឈ្មោះសម្រាប់វា: រោគសញ្ញា Don Juan ។ ជាការពិតណាស់ មិនមែនស្ត្រីគ្រប់រូបសុទ្ធតែជាអ្នកនិយមជ្រុលនោះទេ។ យ៉ាង​ណា​មិញ ប្រសិន​បើ​នេះ​ជា​បែប​នេះ - ដូច​ដែល​ពួក​គេ​និយាយ ចាក់សោ​កូន​ស្រី​របស់​អ្នក...

សញ្ញា ៥. អ្នកមិនមានខាងក្នុងពិតប្រាកដទេ។

អាថ៌កំបាំងដ៏អាក្រក់បំផុតដែលទំនងជាមិនត្រូវបានបង្ហាញដល់អ្នកនៅវគ្គព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រលើកដំបូង។ សញ្ញាទាំងអស់ខាងលើគឺជារោគសញ្ញាសំខាន់ ផលប៉ះពាល់។ ប៉ុន្តែសញ្ញាទីប្រាំគឺជាឫសគល់នៃជំងឺនេះ។ ហើយអាថ៍កំបាំងនោះគឺថាពិតជាគ្មានអ្នកញៀនទេ!..

នោះគឺមិនមានអ្វីនៅខាងក្នុងបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលនឹងបង្កើតជាស្នូលរបស់វា។ narcissist ត្រូវបានលើកឡើង (សូមមើលខាងក្រោម) នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌបែបនេះដែលនៅក្នុងកន្លែងដែលត្រូវបានកាន់កាប់ដោយ "ខ្ញុំ" របស់គាត់នៅក្នុងមនុស្សពេញវ័យផ្សេងទៀតគាត់មានប្រហោងខ្មៅដែលជាចីវលោបិទដោយខ្លួនឯង។ ភាព​ទទេ​ដែល​ផ្តល់​នូវ​ការ​សង្ស័យ​លើ​ខ្លួន​ឯង - និង​ការ​សង្ស័យ​ដែល​ជញ្ជក់​អ្វីៗ​ទាំង​អស់​ដែល​ល្អ និង​ល្អ​ចេញ​ពី​ភាព​ទទេ។ ជីវិតទាំងមូលរបស់ Narcissist គឺជាការបំភាន់។ វត្ថុទាំងអស់នៃមោទនភាពរបស់គាត់គឺជាលក្ខណៈខាងក្រៅនៃកិត្តិនាមទ្រព្យសម្បត្តិភាពជោគជ័យ។

នៅក្នុងចិត្តវិទ្យានេះត្រូវបានគេហៅថា "ទីតាំងខាងក្រៅនៃការគោរពខ្លួនឯង" ។ មិនអាច - យ៉ាងហោចណាស់ដោយគ្មានការព្យាបាល - ដើម្បីមានមោទនភាពចំពោះខ្លួនឯងនិងស្រឡាញ់ខ្លួនឯង narcissist បង្កើតអ្វីដែលគេហៅថាវត្ថុខ្លួនឯង។ ទាំងនេះគឺជាវត្ថុខាងក្រៅទាំងស្រុង មនុស្ស បាតុភូតដែលក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូន NPD ភ្ជាប់ខ្លួនគាត់។ "ខ្ញុំធ្វើការនៅក្នុងការិយាល័យរចនាដ៏ត្រជាក់" - ជំនួសឱ្យ "ខ្ញុំជាអ្នករចនា" ។ "ហើយនេះគឺជាខ្ញុំនៅពីមុខឡានរបស់ខ្ញុំ" - ​​ជំនួសឱ្យ "ហើយនេះគឺជាខ្ញុំ" ។ "ខ្ញុំកំពុងណាត់ជួបអ្នកហាត់កាយសម្ព័ន្ធ" - ជំនួសឱ្យ "អរគុណ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អជាមួយជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ" ។ ទាំងនេះគឺជាទម្រង់ NRL ធម្មតា។

សម្រាប់ពេលនេះ ការបង្កើតវត្ថុដោយខ្លួនឯងរាប់សិបបែបនេះគឺងាយស្រួលណាស់។ narcissist ថែមទាំងអាចផ្តល់នូវចំណាប់អារម្មណ៍នៃការក្លាយជាអ្នកជោគជ័យដ៏អស្ចារ្យនៃទ្រព្យសម្បត្តិ និងស្ទើរតែជាក្មេងអួតអាង។ អាហ្នឹង​គាត់​ជា​អ្នក​ឈ្នះ​អូឡាំពិក​លើ​មុខ​វិជ្ជា​៧​យ៉ាង! អាគាត់គឺជាអ្នកទទួលមេដាយបែបនេះហើយនៅអាយុដប់ប្រាំឆ្នាំ! Ah គាត់គឺជាជ័យលាភីក្មេងជាងគេក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រ! កុំ​បោក​បញ្ឆោត៖ ទាំង​អស់​នេះ​គ្រាន់​តែ​ជា​ការ​ព្យាយាម​ដើម្បី​បំពេញ​ចន្លោះ​ទទេ។ នៅចំណុចខ្លះយន្តការនៃការបង្កើតវត្ថុដោយខ្លួនឯងបានបែកបាក់ - នេះក្លាយជាពេលដែលអ្នក narcissist ដែលមានសុខភាពល្អថ្មីៗនេះ (មានខ្លះទោះបីជានេះជាដំណាក់កាលបណ្តោះអាសន្នក៏ដោយ) វិវត្តទៅជាជំងឺ។

ដោយវិធីនេះគឺជាកន្លែងដែលឈ្មោះនៃជំងឺនេះមកពី។ ដូចដែលអ្នកប្រហែលជាចងចាំពីសៀវភៅរបស់ Kuhn ដែលមានចំណងជើងថា "Myths of Ancient Greece" បញ្ហារបស់ Narcissus មិនមែនគ្រាន់តែថាគាត់បានលង់ស្នេហ៍នឹងការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់គាត់ ហើយបានស្លាប់ដោយសារវានោះទេ។ ការសរសើរខ្លួនឯងមិនអាក្រក់ប៉ុន្មានទេ។ តាមពិត Narcissus ស្ថិតនៅក្រោមបណ្តាសា៖ គាត់នឹងត្រូវវិនាសក្នុងការស្រឡាញ់វត្ថុដែលមិនអាចឆ្លើយតបនឹងសេចក្តីស្រឡាញ់របស់គាត់បាន! ដូច្នេះសូមកោតសរសើរចំពោះប្រាជ្ញាដ៏អាក្រក់របស់អ្នកព្យាបាលដែលបានបង្កើតឈ្មោះសម្រាប់ជំងឺរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំធ្វើឱ្យវត្ថុមានឧត្តមគតិ បូមវាឡើងដោយការគោរពខ្លួនឯងរបស់ខ្ញុំ ហើយជាលទ្ធផលខ្ញុំបង្កើត "ខ្ញុំ" មិនពិត ដោយផ្អែកលើការងារ លុយកាក់ ទំនាក់ទំនង សុខុមាលភាព។

ហើយបន្ទាប់មកនៅវិបត្តិដំបូង ខ្ញុំយល់ថាឆ្នាំទាំងអស់នេះមានអ្វីមួយត្រជាក់នៅពីមុខខ្ញុំ រអិលតាមម្រាមដៃរបស់ខ្ញុំ រួមជាមួយនឹងការគោរពខ្លួនឯងរបស់ខ្ញុំ។

តើវាត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច

ជាដំបូង និងសំខាន់បំផុត ក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត! ការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងជាទូទៅត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់ជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងសូម្បីតែច្រើនដូច្នេះសម្រាប់ជំងឺ narcissistic ។ ជាងនេះទៅទៀត មិនមែនអ្នកលក់តែមួយទេ ដែលមិននិយាយពីផ្សារទំនើបស្រានឹងនៅតែមានការចាត់ថ្នាក់នៃវេទមន្ត elixirs ដែលវិកលចរិតមាន។

ឧទាហរណ៍យកថ្នាំប្រឆាំងនឹងរោគ alimemazine ។ ជាការពិតណាស់ នេះមិនមែនជាជំនួយការដ៏ល្អបំផុតក្នុងអាជីវកម្មនោះទេ៖ វាមានអារម្មណ៍ថាដូចជាការទម្លាក់គ្រាប់បែកលើកម្រាលព្រំត្រូវបានអនុញ្ញាតភ្លាមៗក្នុងការប្រយុទ្ធគ្នាលើខ្នើយ ហើយអ្នកត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយនំខេកប្រហែលបីតោន។ មានអ័ព្ទនៅក្នុងភ្នែក, ក្បាលវិលវល់, ចលនាយឺត។ តែ! គ្មានរោគសញ្ញា Don Juan (រឿងឆោតល្ងង់ដូចជាស្ត្រីមិនរំខានអ្នកទេ លើកលែងតែការគេងរបស់អ្នក - ប្រសិនបើអ្នកភ្លេចលេបថ្នាំពេលយប់)។ គ្មានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនទេ។ ហើយសំខាន់ជាងនេះទៅទៀត គឺគ្មានបំណងទាក់ទាញការចាប់អារម្មណ៍មកលើខ្លួនឯង ដើម្បីទទួលបានស្នេហាជំនួស៖ គ្មានរឿងអាស្រូវ គ្មានរឿងអាស្រូវ គ្មានការរិះគន់ខ្លួនឯង គ្មានសមិទ្ធិផល... ហ៊ឺម ជារូបរាងដ៏គួរឲ្យអាណិតរបស់អតីតជីវិត។ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានព្រមានអ្នក៖ វាជាការប្រសើរជាងកុំស្វែងរកសញ្ញានៃ NPD នៅក្នុងខ្លួនអ្នក។

ជាការពិតណាស់ បញ្ហាមិនអាចដោះស្រាយបានដោយប្រើ neuroleptics តែម្នាក់ឯងនោះទេ។ បន្ទាប់ពីពួកគេ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ថ្នាំ nootropics និង psychostimulants ត្រូវបានបញ្ជូនទៅក្នុងឡដុតនៃរាងកាយដែលខូច។ ភាពស្មុគស្មាញនៃស្រាក្រឡុក និងអាំងតង់ស៊ីតេនៃអារម្មណ៍ក្នុងពេលថ្ងៃ អាស្រ័យទៅលើថាតើអ្នកនៅតែត្រូវធ្វើការកំឡុងពេលដំណើរការព្យាបាល ឬថាតើអ្នកបានលក់ទ្រព្យសម្បត្តិរបស់អ្នកដោយប្រយ័ត្នប្រយែង ឬគ្រាន់តែឈប់ជាមួយនឹងកំណត់ចំណាំនៅក្នុងកំណត់ត្រាការងាររបស់អ្នក៖ "ដោយសារតែភាពមិនអាចទ្រាំទ្របានខ្លាំង" ។. .

វិធីមួយ ឬវិធីមួយផ្សេងទៀត រយៈពេលឱសថសាស្ត្រគ្រាន់តែជាការប្រមើលមើលពីគំនិតវែងឆ្ងាយ និងគ្នាទៅវិញទៅមក ដែលអ្នកនឹងចូលរួមជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគផ្លូវចិត្តនៅឆ្នាំក្រោយ (យ៉ាងហោចណាស់)។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ វាគ្មានន័យទេក្នុងការជ្រើសរើសអ្នកឯកទេសដែលស្អាតជាងនេះ ពីព្រោះក្នុងរយៈពេលពីរបីខែគាត់ប្រហែលជានឹងបដិសេធអ្នកយ៉ាងណាក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែប្រហែលជាទីពីរឬទីបីនឹងឆាប់ឬក្រោយមករកឃើញមូលហេតុនៃជំងឺនេះដែលមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៅទីនេះ - ភាគច្រើនទំនងជាត្រលប់ទៅកុមារភាព។ ក្នុង​ការ​ព្យាបាល​របស់​ខ្ញុំ​ពេល​នេះ​មិន​ទាន់​មក​ដល់​នៅ​ឡើយ​ទេ។ ដូច្នេះហើយ ខ្ញុំនៅតែអាចសរសេរដោយ narcissism អំពីជំងឺរបស់ខ្ញុំ។

វិធីស្រោចទឹកផ្កាខាត់ណាខៀវ

ចាប់តាំងពី NPD ចាប់ផ្តើមពីកុមារភាពមក ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យអាន "រឿងល្ខោននៃកុមារដែលមានអំណោយទាន" ដោយ Alice Miller: សូម្បីតែមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អនឹងឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងនោះ ហើយសៀវភៅត្រូវបានអានស្ទើរតែលឿនជាងការណែនាំសម្រាប់ម៉ាស៊ីនបន្សុទ្ធខ្យល់។ Miller ជឿថា narcissism នៅក្នុងទម្រង់ជាមូលដ្ឋានដែលមានសុខភាពល្អគឺជាលក្ខណៈរបស់កុមារភាគច្រើន។ ដោយប្រើឧទាហរណ៍របស់ពួកគេ យើងនឹងពិនិត្យមើលពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយមនុស្សល្ងង់ខ្លៅតូចតាច ដើម្បីកុំឱ្យពួកគេក្លាយជាមនុស្សមាក់ងាយធំដែលពិបាកព្យាបាល។

1. ប្រសិនបើកុមារបង្ហាញសញ្ញានៃការ narcissism រឿងអាក្រក់បំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានជាមួយគាត់គឺត្រូវចាប់ផ្តើមស្រឡាញ់ លើកទឹកចិត្ត និងសរសើរគាត់ដោយហេតុផលមួយ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្វីមួយ។ "តើអ្នកមិនមែនជាបុរសទេ អ្នកមិនអាចបោះស្លាបព្រាបានត្រឹមត្រូវទេ?", "ប្រសិនបើអ្នកមិនលាងត្រចៀករបស់អ្នកទេ ក្មេងស្រីម្នាក់នឹងមិនមើលមកអ្នកទេ" "មែនហើយ តើអ្នកបានយក A ប៉ុន្មាន ថ្ងៃនេះ? ឃ្លាទាំងនេះ និងស្រដៀងគ្នានេះនៅជាប់នឹងក្រចកមិនត្រឹមតែនៅក្នុងខួរក្បាលប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងនៅក្នុងគម្របមឈូសទៀតផង។ មឈូសដែល "ខ្ញុំ" ពិតប្រាកដនៃអ្នកស្នេហាជាតិនាពេលអនាគតនឹងក្រៀមក្រំដោយការឈឺចាប់។ ស្រឡាញ់​កូន​របស់​អ្នក​ដូច​នោះ។ អ្វីក៏ដោយដែលគាត់យកមកពីសាលា សូម្បីតែរោគខ្លាមីឌៀ។
2. លេងមុនខ្សែកោងជាមួយ narcissist ។ ប្រសិនបើកុមារនាំអ្នកនូវសិប្បកម្មប្លាស្ទិក ឬស្រែកថា “ប៉ា សូមមើលពីរបៀបដែលខ្ញុំអាចធ្វើបាន” និង “ម៉ាក់ ម៉ាក់ ខ្ញុំសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងដោយគ្មានដៃ!” - នោះមានន័យថាវាជាសំរាម។ គាត់មិនទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់គ្រប់គ្រាន់ទេ។ តើ​អ្នក​ចាំ​អំពី​អារម្មណ៍​នៃ​ការ​អាម៉ាស់​និង​ការ​មិន​ពេញ​ចិត្ត​ជា​រៀង​រហូត​ទេ? ប្រសិនបើអ្នកផ្តល់ការសរសើរចំពោះអ្នកសេពសន្ថវៈតែនៅពេលដែលគាត់សុំពួកគេ នេះនឹងផ្តល់ហេតុផលឱ្យគាត់ក្នុងការសង្ស័យថាគាត់កំពុងធ្វើអ្វីមួយខុស។ ខ្ញុំមិនសរសើរទេ?.. ប្រហែលជាខ្ញុំធ្វើខុស? ប្រហែល​ជា​ខ្ញុំ​មិន​យំ​ខ្លាំង​ពេក​ពី​ការ​ខ្វះ​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់? ប្រហែលជាមានរឿងមួយត្រូវឆាបឆេះនៅក្នុងផ្ទះនេះ ដើម្បីឱ្យប៉ាហែកខ្លួនចេញពីទូរទស្សន៍ ហើយដេញខ្ញុំបន្តិច?.. ប្រសិនបើអ្នក "ស្រោចទឹក" អ្នកដែលញៀនស្រាដោយមិនរង់ចាំឱ្យគាត់ចាប់ផ្តើមស្ងួត ភាពស្រើបស្រាលរបស់គាត់សម្រាប់ការបញ្ចេញមតិខ្លួនឯង។ អាចត្រូវបានដឹកនាំក្នុងទិសដៅដែលមានសុខភាពល្អ។
3. narcissist ត្រូវតែត្រូវបានបង្រៀនឱ្យនិយាយទាន់ពេលវេលា។ មិន​មែន​ក្នុង​ន័យ​ណា​មួយ​ទេ “ប៉ុន្តែ​គោ​និយាយ​យ៉ាង​ម៉េច? ត្រឹមត្រូវហើយ៖ mu-mu ។ យើងកំពុងនិយាយអំពីដំណើរការស្មុគ្រស្មាញបន្ថែមទៀតនៃការបញ្ជាក់នៃអារម្មណ៍។ នៅពេលអ្នកនិយាយជាមួយកុមារដែលជាបេក្ខជនសម្រាប់ NPD ភួងដ៏ស្មុគស្មាញនៃភាពអាម៉ាស់ ការអាក់អន់ចិត្ត ទ្រឹស្តីសមគំនិត ការមិនពេញចិត្ត (ជាមួយខ្លួនគាត់ និងជាមួយអ្នក) ការភ័យខ្លាច និងការស្រេកឃ្លានភាពអស្ចារ្យតែងតែរីកនៅក្នុងក្បាលរបស់គាត់។ ប្រសិនបើអ្នកបង្រៀនក្មេងនៅអាយុ 7-10-12 ឆ្នាំឱ្យបញ្ចេញអារម្មណ៍ទាំងនេះដោយសេរី នោះអ្នកនឹងសង្គ្រោះជីវិតមិនត្រឹមតែគាត់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជួយដល់ជនក្រីក្រនោះផងដែរ ដែលគាត់នឹងនាំឱ្យមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ រឿងចំបងគឺបង្ហាញថាកុមារមានសិទ្ធិអាក់អន់ចិត្ត ខឹង ច្រណែន និងមិនស្តាប់បង្គាប់។ រំលឹកឱ្យបានញឹកញាប់ថាមនុស្សប្រហែលជាមិនតែងតែល្អទេ។ លើស​ពី​នេះ​ទៅ​ទៀត ពួក​គេ​មិន​គួរ​ដូច​នោះ​ទេ។ ប្រសិនបើអ្នក narcissist រៀនស្រឡាញ់មិនត្រឹមតែការឆ្លុះបញ្ចាំងដ៏ស្រស់ស្អាតរបស់គាត់នៅក្នុងទឹកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផ្នែកខាងក្រោយនៃក្បាលរបស់គាត់និងខ្នងរោមរបស់គាត់ផងដែរ នេះនឹងជួយសង្រ្គោះគាត់។ ជាការប្រសើរណាស់ ឬយ៉ាងហោចណាស់វានឹងពន្យាពេលកម្រិតថ្នាំដំបូងរបស់ alimemazine សម្រាប់ពីរបីឆ្នាំ...

ដូច្នេះចុះអ្នកសួរនាំពី narcissists ពេញវ័យ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយមិត្ត narcissistic? តាមពិតទៅ អ្នកនឹងត្រូវដោះស្រាយជាមួយនាងតាមរបៀបដូចគ្នានឹងកូនដែលឈ្លក់វង្វេងនឹងខ្លួនឯងយ៉ាងឈឺចាប់។ ជាមួយនឹងភាពខុសគ្នាមួយ: អ្នកអាចគេចចេញពីស្ត្រីម្នាក់មិនដូចកូនក្មេងនៅក្នុងពេលវេលា។ ហើយនេះពិតជាអ្វីដែលខ្ញុំណែនាំអ្នកឱ្យធ្វើ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នកបានជួបអ្នកនិយមជ្រុលពិតប្រាកដ។ រឿងកំប្លែងមួយឡែក។

មនុស្សដែលទទួលរងពីភាពស្រើបស្រាលស្វែងរកការគ្រប់គ្រង និងអំណាច ដូច្នេះការព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាព និងទទួលបានការគ្រប់គ្រងលើបុគ្គលិកលក្ខណៈ narcissistic មិនមែនជាកិច្ចការងាយស្រួលនោះទេ។ ចាប់ផ្តើមដោយទទួលយកផ្នែករបស់គាត់ ដើម្បីជៀសវាងយន្តការការពារបុគ្គលិកលក្ខណៈណាមួយ ដែលបុគ្គល narcissistic អាចប្រើបើមិនដូច្នេះទេ។ បន្ទាប់ពីនេះ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមប្រើបច្ចេកទេសផ្សេងៗក្នុងអំឡុងពេលទំនាក់ទំនងដើម្បីបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នក narcissist ឱ្យធ្វើអ្វីៗតាមវិធីរបស់អ្នក។ ទោះ​បី​ជា​យ៉ាង​ណា អ្នក​ត្រូវ​រក្សា​និស្ស័យ​របស់​អ្នក​ក្នុង​ការ​ត្រួតពិនិត្យ ដើម្បី​បញ្ឈប់​មនុស្ស​ដែល​មាន​គំនិត​ឆ្កួត​លីលា​ពី​ការ​គ្រប់គ្រង​អ្នក។

ជំហាន

យកផ្នែកខាងនៃ narcissist នេះ។

ស្តាប់ច្រើន។ narcissist ត្រូវតែជាចំណុចកណ្តាលនៃការយកចិត្តទុកដាក់។ ត្រៀមខ្លួនដើម្បីនៅចុងបញ្ចប់នៃការសន្ទនាភាគច្រើន។ ទោះបីជាវាមិនងាយស្រួលគ្រប់គ្រាន់ក៏ដោយ។ ឮអ្វីដែល narcissist និយាយ។ អ្នកក៏ត្រូវបង្ហាញថាអ្នកសកម្ម អ្នក​កំពុង​ស្តាប់​ឬ.

• គ្រាន់តែញញឹម និងងក់ក្បាលនឹងមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ដើម្បី​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​អ្នក​និយម​ជ្រុល អ្នក​ត្រូវ​ឆ្លើយ​តប​នឹង​អ្វី​ដែល​គាត់​និយាយ​ក្នុង​របៀប​ដែល​បង្ហាញ​ថា​អ្នក​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ប៉ុណ្ណា។
• តាមដានប្រតិកម្មរបស់ narcissist ។ ប្រសិនបើវិធីដែលអ្នកបានកាន់កាប់មនុស្សនោះហាក់ដូចជាមិនពេញចិត្ត អ្នកនឹងដឹងអំពីវាឆាប់ៗនេះ។

1. សរសើរដោយស្មោះ។បុគ្គល Narcissistic គិតថាពួកគេអស្ចារ្យ, មិនថាអ្នកនិយាយដូច្នេះឬអត់។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនមានន័យថា ពួកគេមិនចូលចិត្តស្តាប់ការសរសើរពីអ្នកដទៃនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកសរសើរពួកគេ នៅតែព្យាយាមនិយាយដោយស្មោះតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

   ប្រើទម្រង់មិនចោទប្រកាន់នៃ "ខ្ញុំ" ។អ្នក​អាច​នឹង​មាន​ការ​ឈ្លោះ​ប្រកែក​គ្នា​ជា​មួយ​នឹង​អ្នក​ណា​ស៊ីស​ពី​ពេល​មួយ​ទៅ​ពេល​មួយ​ក្នុង​ជីវិត​របស់​អ្នក។ បុគ្គលនេះទំនងជានឹងមានការអាក់អន់ចិត្ត ប្រសិនបើអ្នករិះគន់គាត់ដោយចំហរ ប៉ុន្តែនោះមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវបដិសេធទាំងស្រុងនោះទេ។ នៅពេលអ្នកចង្អុលប្រាប់ពីអ្វីដែល narcissist បានធ្វើខុស គ្រាន់តែបញ្ជាក់វាជាគំនិតផ្ទាល់ខ្លួន និងជាប្រធានបទ មិនមែនជាការចោទប្រកាន់នោះទេ។

2. ទទួលស្គាល់បញ្ហា ប៉ុន្តែកុំបន្ទោស។ប្រសិនបើអ្នក narcissist ខឹងនឹងអ្នក ដោះស្រាយបញ្ហាដោយដាក់ឈ្មោះវាដោយផ្ទាល់។ ជំនួសឱ្យការទទួលយកការស្តីបន្ទោសចំពោះការលំបាកទាំងនេះ ចូរពន្យល់ថាអ្នកមានគំនិតខុសគ្នាអំពីវា។

   • ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើការជាមួយ narcissist នៅលើរបាយការណ៍នៅកន្លែងធ្វើការ ហើយលេខមួយចំនួនមិនបូកបញ្ចូល កុំនិយាយថា "អ្នកទទួលខុសត្រូវលើការគណនា ដូច្នេះវាជាកំហុសរបស់អ្នក មិនមែនជារបស់ខ្ញុំទេ"។ មានឱកាសដែលបុគ្គលនេះជឿថាវាជាកំហុសរបស់អ្នក ហើយថែមទាំងអាចបញ្ចេញសំឡេងទៀតផង។ ក្នុង​ករណី​នេះ អ្នក​ត្រូវ​ឆ្លើយ​តប​ជាមួយ​នឹង​អ្វី​មួយ​ដូច​ជា៖ "ដូច្នេះ​អ្នក​គិត​ថា​ខ្ញុំ​ទទួល​ខុស​ត្រូវ​ចំពោះ​ការ​ភាន់​ច្រឡំ​នេះ។ ខ្ញុំ​មិន​ឃើញ​ស្ថានភាព​បែប​នេះ​ទេ ដូច្នេះ​ខ្ញុំ​មិន​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ត្រូវ​ទទួល​ខុស​ត្រូវ​ចំពោះ​វា​ទេ"។

   ការបញ្ចុះបញ្ចូល Narcissist ឱ្យធ្វើអ្វីៗតាមវិធីរបស់អ្នក។

   1. កំណត់ព្រំដែនដោយលាក់ពួកគេក្រោមការសរសើរ។នៅពេលដែល narcissist ចាប់ផ្តើមមានឥរិយាបទដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត សូមចង្អុលបង្ហាញពីអាកប្បកិរិយានោះដោយពន្យល់ថាតើគុណភាពវិជ្ជមានរបស់អ្នក narcissist កាន់តែប្រសើរប៉ុណ្ណា ប្រសិនបើអាកប្បកិរិយានោះត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ។ សង្កត់ធ្ងន់លើគុណភាពវិជ្ជមាន ជាជាងអាកប្បកិរិយាអាក្រក់។

      • បុគ្គល Narcissistic មានទំនោរចូលលុកលុយកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដោយមិនបានដឹងថាពួកគេកំពុងធ្វើអ្វីខុស។ នេះ​មក​ពី​ការ​ជឿ​ថា​អ្នក​ដទៃ​ទាំង​អស់​មាន​ដើម្បី​បម្រើ​ពួក​គេ។
      • ជាឧទាហរណ៍ កុំនិយាយរឿងដូចជា "ឈប់រំខានខ្ញុំទៅ! ខ្ញុំមិនមានពេលសម្រាប់រឿងនេះទេ"។ ជំនួសមកវិញ ចូរនិយាយអ្វីមួយដូចជា "អ្នកពិតជាមានប្រាជ្ញាដ៏ឈ្លាសវៃ ប៉ុន្តែខ្ញុំដឹងគុណចំពោះការយល់ដឹង និងភាពឆ្លាតវៃរបស់អ្នកកាន់តែច្រើន នៅពេលអ្នកឈប់នៅតុរបស់ខ្ញុំម្តង ឬពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ ជាជាងប្រាំ ឬប្រាំមួយដង"។

   2. ផ្តោតលើដំណោះស្រាយ។ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការប្រាប់អ្នក narcissist អំពីការសម្រេចចិត្តដែលត្រូវបានធ្វើឡើងនាពេលថ្មីៗនេះ ចូរដាក់ការសង្កត់ធ្ងន់តិចតួចលើបញ្ហាតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយសង្កត់ធ្ងន់លើការសម្រេចចិត្តដែលបានធ្វើរួចហើយ។ Narcissists មានទំនោរត្រឡប់ទៅរកបញ្ហាវិញ ហើយផ្តល់ដំណោះស្រាយផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់សន្សំពេលវេលា និងជៀសវាងការឈ្លោះប្រកែកគ្នា អ្នកត្រូវរក្សា narcissist ពីការផ្តោតលើបញ្ហា។

      • គោលការណ៍ដូចគ្នាអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅពេលដែលអ្នកមានជម្រើសដែលអាចធ្វើបានជំនួសឱ្យការសម្រេចចិត្តដ៏រឹងមាំមួយ។ បង្ហាញដំណោះស្រាយដែលទំនងរបស់អ្នកចំពោះអ្នកនិយមជ្រុល ហើយគ្រាន់តែពន្យល់ពីបញ្ហាដែលពួកគេមានបំណងដោះស្រាយ។

   3. ជៀសវាងការហៅដោយផ្ទាល់។ការសាកសួរដោយផ្ទាល់ទៅលើការវិនិច្ឆ័យរបស់ narcissist ទំនងជាត្រូវបានយល់ថាជាការគំរាមកំហែងដល់អាជ្ញាធររបស់គាត់។ នៅពេលដែលអ្នកជំទាស់នឹងសិទ្ធិអំណាចរបស់គាត់ អ្នកទំនងជានឹងធ្វើឱ្យបុគ្គលិកលក្ខណៈ narcissistic តោងជាប់នឹងវាកាន់តែតឹងជាងមុន។

      • ដោយនិយាយដោយផ្ទាល់ថា "ខ្ញុំមិនចូលចិត្តរសជាតិរបស់អ្នក" ឬ "កុំធ្វើអ្វីដែលអ្នកចង់បាន" អ្នកបង្កឱ្យមានជម្លោះធ្ងន់ធ្ងរ។ ជៀសវាងការរិះគន់អ្នក narcissist នៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន។ នៅពេលដែលមិនអាចធ្វើទៅរួច ចូររក្សាការរិះគន់របស់អ្នកឱ្យបានស៊ីជម្រៅតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីកុំឱ្យអ្នកក្បត់ជាតិក្លាយជាអ្នកការពារ។

   4. កុំលេងល្បែងបន្ទោស។នៅពេលមានអ្វីមួយខុស សូមកុំចង្អុលទៅអ្នកនិយមជ្រុល - ទោះបីវាជាកំហុសរបស់គាត់ក៏ដោយ - ហើយកុំឱ្យអ្នក narcissist ចង្អុលមកអ្នក។ បញ្ចប់ការពិភាក្សាអំពីកំហុសភ្លាមៗ ដោយបង្វែរការយកចិត្តទុកដាក់របស់ narcissist ទៅកន្លែងផ្សេងភ្លាមៗ។ អត្មានិយមរបស់ narcissist នឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យសូម្បីតែមានតម្រុយថាគាត់ឬនាងគឺជាភាគីដែលមានកំហុស ដូច្នេះវាជាការល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកដើម្បីជៀសវាងការពិភាក្សាបែបនេះទាំងស្រុង។

      • ដោយផ្អែកលើឧទាហរណ៍មុន សូមពិចារណាអំពីស្ថានភាពដែលលេខលក់មិនបូកបន្ថែមដោយសារតែការ narcissist ។ បុគ្គលនេះនឹងមិនទទួលការស្តីបន្ទោសទេ ហើយប្រហែលជានឹងព្យាយាមផ្ទេរវាមកឱ្យអ្នក។ បន្ទាប់ពីអ្នកការពារជំនឿរបស់អ្នកយ៉ាងឆាប់រហ័សថាកំហុសមិនមែនជារបស់អ្នក សូមបង្វែរការសន្ទនាក្នុងទិសដៅផ្សេង - និយាយថាវាសំខាន់ជាងក្នុងការព្រួយបារម្ភអំពីការកែកំហុសឥឡូវនេះ។
      • វិធីសាស្រ្តនេះនឹងមានប្រសិទ្ធភាពជាងនេះទៅទៀត ប្រសិនបើអ្នករកវិធីដើម្បីសរសើរបុគ្គលិកលក្ខណៈ narcissistic នៅពេលអ្នកផ្លាស់ទីការសន្ទនា។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចនិយាយអ្វីមួយដូចជា “មិនថាមានអ្វីកើតឡើងទេ លេខខុស ហើយត្រូវកែតម្រូវ។ ខ្ញុំដឹងថាអ្វីៗនឹងរលូន និងលឿនជាងមុន ប្រសិនបើអ្នកជួយខ្ញុំក្នុងការយល់ដឹងរបស់អ្នក”។

   5. ធានាដល់អ្នក narcissist ថានេះនឹងមានប្រយោជន៍ដល់គាត់ឬនាង។មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតមួយក្នុងការបញ្ចុះបញ្ចូលមនុស្សដែលមានចិត្តគំនិតចង់ធ្វើសកម្មភាពជាក់លាក់មួយគឺការផ្តល់យោបល់ថាវានឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ពួកគេ។ ចិត្តដែលគិតតែពីប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន ដូច្នេះហើយ ទើបយល់ឃើញថា អ្វីក៏ដោយដែលល្អសម្រាប់អ្នកសេពគប់ គឺល្អជាទូទៅ។

      • ដើម្បីឱ្យកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព ស្វែងយល់ពីអ្វីដែល narcissist មានមោទនភាពបំផុត និងទាក់ទាញចំពោះគុណភាពនោះ។
      • ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើ narcissist ពេញចិត្តជាពិសេសជាមួយនឹងភាពឆ្លាតវៃរបស់គាត់ ហើយអ្នកត្រូវបញ្ចុះបញ្ចូលគាត់ឱ្យប្រើយុទ្ធសាស្រ្តការងារជាក់លាក់មួយ និយាយអំពីមនុស្សឆ្លាតផ្សេងទៀតដែលបានធ្វើការសម្រេចចិត្តស្រដៀងគ្នានៅក្រុមហ៊ុនផ្សេងទៀត ហើយទទួលបានភាពជោគជ័យដ៏អស្ចារ្យ។ ទន្ទឹមនឹងនោះ ចូរលើកឡើងពីអ្នកផ្សេងទៀតដែលមិនទទួលយកការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះ ហើយបញ្ចប់ទៅជាមនុស្សល្ងង់។ ដូច្នេះហើយ អ្នកនិយមជ្រុលអាចយល់ឃើញថា យុទ្ធសាស្ត្រនេះ ជាវិធីមួយផ្សេងទៀត ដើម្បីបង្ហាញពីភាពឆ្លាតវៃដ៏ខ្ពង់ខ្ពស់របស់គាត់។

   6. ផ្តល់ឱ្យអ្នក narcissist ជាជម្រើសមួយ។ដោយសារបុគ្គលិកលក្ខណៈ narcissistic ត្រូវការការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ អ្នកត្រូវធ្វើឱ្យបុគ្គលនេះមានអារម្មណ៍ថាគាត់មានអំណាចលើដំណើរការធ្វើការសម្រេចចិត្តក្នុងស្ថានភាពណាមួយ។ ជំនួសឱ្យការប្រាប់អ្នក narcissist ថាគាត់ឬនាង ត្រូវតែដើម្បីធ្វើអ្វីមួយ សួរអ្នក narcissist ថាតើជម្រើសណាខ្លះដែលគាត់ចង់ ពេញចិត្ត.

      • ឧទាហរណ៍ ជំនួសឱ្យការនិយាយថា "យើងកំពុងប្រជុំសម្រាប់ការពិភាក្សាគម្រោងនៅរសៀលថ្ងៃអង្គារ វេលាម៉ោង 3 រសៀល" សួរថា "តើម៉ោងប៉ុន្មាននៅរសៀលថ្ងៃអង្គារ តើអ្នកចង់ពិភាក្សាអំពីគម្រោង?"

   7. អនុញ្ញាតឱ្យ narcissist សម្រាកនៅលើ laurels របស់គាត់។អ្នក​ណា​ដែល​ស្គាល់​អ្នក​ញៀន​ថ្នាំ​ដឹង​ថា​គាត់​ជា​ធម្មតា​ទទួល​យក​កិត្តិយស​សម្រាប់​ការ​សម្រេច​ចិត្ត ទោះ​ជា​មាន​អ្នក​ផ្សេង​មក​ជាមួយ​ក៏​ដោយ។ ជាការរំខានដូចដែលវាអាចមាន នៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន ផ្តល់ឱកាសឱ្យអ្នក narcissist ។ ជាការពិត វិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយទៀតក្នុងការបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកញៀនល្បែងឱ្យធ្វើអ្វីៗតាមវិធីរបស់អ្នក គឺបញ្ឆោតគាត់ឱ្យគិតថាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងកំពុងត្រូវបានធ្វើតាមដែលពួកគេចង់បាន។

      • ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភថាគុណសម្បត្តិរបស់អ្នកនឹងបាត់បង់ដោយនរណាម្នាក់សំខាន់ - អ្នកដឹកនាំឧទាហរណ៍ - ព្យាយាមនិយាយជាមួយបុគ្គលនេះដោយឯកជនអំពីរបៀបដែលអ្វីគ្រប់យ៉ាងពិតជាបានកើតឡើង។
      • ដំបូងអ្នកអាចបាត់បង់ទំនុកចិត្តពីមនុស្ស ប៉ុន្តែយូរៗទៅ មនុស្សកាន់តែច្រើននៅក្នុងក្រុមសង្គម ឬវិជ្ជាជីវៈរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមទទួលស្គាល់អ្នកនិយមជ្រុល ពួកគេនឹងដឹងថាបុគ្គលិកលក្ខណៈ narcissistic មិនបានធ្វើអ្វីពាក់កណ្តាលនៃអ្វីដែលគាត់អួតនោះទេ។ នៅពេលដែលការយល់ដឹងនេះត្រូវបានបង្កើតឡើង មនុស្សជាច្រើននឹងចាប់ផ្តើមមើលឃើញរវាងបន្ទាត់ ហើយកត់សំគាល់ថាវាគឺជាអ្នកដែលបានមកធ្វើការសម្រេចចិត្ត មិនមែន narcissist នោះទេ។