ខ្ញីសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ តែខ្ញី។ ឫសខ្ញីសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់, រូបមន្ត, ការប្រើប្រាស់, contraindications

ខ្ញី ជាកម្មសិទ្ធិរបស់គ្រឿងទេសនៃបូព៌ានិងត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយរសជាតិដុត, ច្រើននៃគុណសម្បត្តិមានប្រយោជន៍និងឱសថ។ វាត្រូវបានគេប្រើមិនត្រឹមតែនៅក្នុងថ្នាំ folk សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ឫសខ្ញីត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរូបមន្ត មុខម្ហូបជាច្រើនពីមុខម្ហូបផ្សេងៗគ្នានៃពិភពលោក។

ឫសខ្ញី - តើវាមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?

ឫសខ្ញី ប្រើក្នុងថាំពទ្យ folk ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការលើសទម្ងន់ និងការបង្ហាញនៃ cellulite ។ រុក្ខជាតិនេះសម្បូរទៅដោយប្រេងសំខាន់ៗ វីតាមីន B អាស៊ីតអាមីណូ និងមីក្រូធាតុ។ ជាញឹកញាប់ខ្ញីសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ ញ៉ាំជាតែ។ ដូច្នេះហើយ គុណសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វាត្រូវបានទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងវិធីសាស្រ្តនៃការញ៉ាំ និងផឹកភេសជ្ជៈដ៏អស្ចារ្យនេះ។

ឫសខ្ញីមាន ២ ប្រភេទដែលគេស្គាល់តាមធម្មជាតិ៖ ខ្មៅ និងស។ ពួកវាខុសគ្នាត្រង់លក្ខណៈសម្បត្តិ និងរូបមន្តសម្រាប់ប្រើប្រាស់។ សឫស កែច្នៃជាពិសេសដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ដូច្នេះរសជាតិរបស់វាគឺឆ្ងាញ់ និងចម្រាញ់។ ខ្មៅឫស វាមានក្លិនឈ្ងុយ និងក្លិនឈ្ងុយជាង។ កាត់ខ្ញី អ្នកគួរតែកត់សម្គាល់ថាប្រភេទទាំងពីរមើលទៅដូចគ្នា - សាច់ពណ៌សក្រាស់។ ជាមួយនឹងអាយុ, ពណ៌ផ្លាស់ប្តូរ, ក្លាយជាពណ៌លឿងកាន់តែច្រើន។ ចាស់ជាងឫស ពណ៌លឿងកាន់តែពិបាក។

សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ខ្ញី ក្នុងនាមជាគ្រឿងទេស អាយុមិនសំខាន់ទេ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងថាំពទ្យ folk ឫសវ័យក្មេងត្រូវបានគេប្រើដែលទន់និងទន់ភ្លន់។ខ្ញី អាច​ប្រើ​ឆៅ ឬ​ញ៉ាំ​ជាមួយ​ទឹក​ស្ងោរ​សម្រាប់​តែ។ អាចត្រូវបានកាត់ចូលទៅក្នុងចំណិតឬដីហើយស្ងួត។ ថ្មីៗនេះឫសខ្ញីសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់រហ័សយោងទៅតាមរូបមន្ត ប្រើយ៉ាងសកម្មជាឱសថប្រជាប្រិយ។

ឫស វា​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ដំណើរ​ការ​នៃ​ការ​ដុត​បំផ្លាញ​ជាតិ​ខ្លាញ់​លើស​នៅ​ក្នុង​ខ្លួន​មនុស្ស​។ ប្រើខ្ញី បង្កើនល្បឿនចរាចរឈាម ធ្វើឱ្យដំណើរការរំលាយអាហារ និងដំណើរការមេតាបូលីសសកម្ម ដែលនាំឱ្យស្រកទម្ងន់។ ជាការពិតណាស់ប្រសិនបើអ្នកមិនអនុវត្តតាមការរឹតបន្តឹងលើអាហារទេអ្នកមិនគួររំពឹងថានឹងមានជំនួយពីគ្រឿងទេសបូព៌ាទេ។ លទ្ធផលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពការសម្រកទម្ងន់ អាចទទួលបានដោយការផ្សំឫស និងកែសម្រួលម៉ឺនុយផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

"វេទមន្ត" នេះឫស មានម៉ាញ៉េស្យូម កាល់ស្យូម ផូស្វ័រ អាស៊ីតអាមីណូជាច្រើន និងវីតាមីនមួយចំនួនធំ។ នេះ​បើ​តាម​ការ​ពិនិត្យ​លើ​បណ្ដាញ​សង្គម។ខ្ញី លើកកម្ពស់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនូវការដកជាតិពុល កូលេស្តេរ៉ុល និងទឹកលើសពីកោសិកាចេញពីរាងកាយ បំបាត់ការប្រើប្រាស់ថ្នាំដែលមានតម្លៃថ្លៃ និងបង្កគ្រោះថ្នាក់។ លើសពីនេះ លក្ខណៈសម្បត្តិបាក់តេរី ប្រឆាំងនឹងការរលាក និងការបង្កើតឡើងវិញអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅលក្ខណៈសម្បត្តិនៃផលិតផលនេះ។

ខ្ញី កាត់បន្ថយការឈឺចាប់,រូបមន្ត ដោយផ្អែកលើវា ពួកគេជួយទប់ទល់នឹងជំងឺផ្តាសាយ និងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ ធ្វើឱ្យរាងកាយទាំងមូលមានភាពស្រស់ថ្លា និងធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។ ព័ត៌មាននេះមានច្រើន។ការពិនិត្យលើអ៊ីនធឺណិត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រើឫសខ្ញីឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?

ដោយ​សារ​តែ​ការឫស នៅពេលដែលស្រស់ វាមានរសជាតិស្រួយ និងក្លិនស្អុយ ដែលមិនមែនគ្រប់គ្នាចូលចិត្តទេ នៅក្នុងរូបមន្តដ៏ពេញនិយមបំផុត ដែលនិយាយថា -របៀបប្រើខ្ញីសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ , - វាត្រូវបានគេប្រើក្នុងទម្រង់ដីឬស្ងួត។ ដូច្នេះឫសនេះត្រូវបានគេកត់សម្គាល់តិចតួចនៅក្នុងចានផ្សេងៗដែលផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវភាពមុតស្រួចនិង piquancy ។ ជម្រើសដ៏ល្អមួយអាចត្រូវបានពិចារណារូបមន្ត បន្ថែមខ្ញីទៅសាឡាត់ជាច្រើនប្រភេទ៖ ស្រស់ និងស្ងួត ញ៉ាំជាតែ។

នៅពេលប្រើឫសខ្ញីដើម្បីរៀបចំភេសជ្ជៈប៉ូវកំលាំង ប្រសិទ្ធភាពនៃការសម្រកទម្ងន់កើនឡើងច្រើនដងដោយសារតែការប្រមូលផ្តុំផលិតផល។ តែនេះគួរតែត្រូវបានគេយកច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ ប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាផឹកវាឱ្យបានទៀងទាត់ និងតាមវេជ្ជបញ្ជា។រូបមន្ត . មានតែជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំនៃផលិតផលនេះប៉ុណ្ណោះដែលអាច "បើក" ដំណើរការនៃការសម្អាតរាងកាយនៃជាតិពុលដែលជាជំហានដំបូងនៃការសម្រកទម្ងន់។

ការបន្ថែមដ៏ល្អចំពោះភេសជ្ជៈខ្ញីគឺទឹកឃ្មុំ និងក្រូចឆ្មា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ច្បាប់សាមញ្ញមួយចំនួនគួរតែត្រូវបានអនុវត្តតាម៖

• ទឹកឃ្មុំត្រូវបានបន្ថែមទៅតែត្រជាក់;
• តែត្រូវបានគេយកពីរបីម៉ោងមុនពេលចូលគេង;
• ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃគួរតែផឹកតែយ៉ាងហោចណាស់ 2 លីត្រ។

តែជាមួយឫសខ្ញីគឺជាភេសជ្ជៈប៉ូវកំលាំងដែលធ្វើឱ្យដំណើរការទាំងអស់នៅក្នុងរាងកាយសកម្ម។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកមិនគួរទទួលទានវាតិចជាងបីម៉ោងមុនពេលសម្រាកមួយយប់។ ទឹកឃ្មុំមិនគួរត្រូវបានបន្ថែមទៅតែក្តៅទេ ដែលត្រូវបានគេប្រើជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីផងដែរ។ នៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹងទឹកក្តៅខ្លាំង លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលទាំងអស់របស់ទឹកឃ្មុំត្រូវបានកាត់បន្ថយគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ អ្នកអាចបន្ថែមចំណិតឫសខ្ញីទៅតែរុក្ខជាតិធម្មតា។ អាចចាត់ទុកថាមានប្រសិទ្ធភាពណាស់។រូបមន្ត តែរៀបចំជាមួយខ្ទឹមសដែលល្អសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។

ខ្ញី​ជា​ឱសថ​សម្រក​ទម្ងន់

ឥទ្ធិពលចម្បងដែលឫសខ្ញីមានលើការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ដែលមិនចាំបាច់គឺសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការបង្កើនល្បឿននៃការផលិតកំដៅរបស់រាងកាយ។ វាគឺដើម្បីបង្កើតសែលកំដៅនេះដែលថាមពលដែលទទួលបានពីដំណើរការសកម្មនៃជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានចំណាយ។ នៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សដំណើរការទាំងអស់ត្រូវបានអមដោយការបញ្ចេញកំដៅ។ ប្រសិនបើអ្នកមានផោនបន្ថែមការបញ្ចេញកំដៅគឺមានភាពយឺតយ៉ាវគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដូច្នេះកាឡូរីមិនត្រូវបានដុតទេប៉ុន្តែត្រូវបានដាក់ក្នុងទម្រង់នៃប្រាក់បញ្ញើមានជាតិខ្លាញ់។

ដោយការលើកកម្ពស់ការធ្វើឱ្យសកម្ម និងការធ្វើឱ្យធម្មតានៃការរលាកក្រពះពោះវៀន ភេសជ្ជៈខ្ញីបង្កើនល្បឿនដំណើរការរំលាយអាហារ ការពារកោសិកាខ្លាញ់មិនឱ្យនៅសល់ក្នុងរាងកាយ។ បន្សាបផលិតផលរំលាយអាហារដែលប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងពោះវៀន,ខ្ញី អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបាន "ក្រពះរាបស្មើ" ដែលត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយជាច្រើន។ពិនិត្យ នៅលើទំព័រអ៊ីនធឺណិត។ លើសពីនេះទៀតខ្ញីឫស ជួយរក្សាកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមឱ្យស្ថិតស្ថេរ ដែលការពារយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនូវការប្រមូលផ្តុំកូឡេស្តេរ៉ុលអវិជ្ជមាន និងរារាំងអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លាន។

ការប្រើប្រាស់ខ្ញីក្នុងអាហារក្នុងទម្រង់ជាតែ ឬគ្រឿងទេសជួយធ្វើឱ្យលំហូរឈាមទៅកាន់ខួរក្បាលមានលក្ខណៈធម្មតា ដោយហេតុនេះការស្តារស្មារតីឡើងវិញ និងកម្លាំងនៃស្មារតី។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវដែលធ្វើឡើងដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីមជ្ឈមណ្ឌល Maryland ដំណោះស្រាយដ៏ប្រសើរបំផុតគឺការទទួលទានខ្ញីពី 4 ទៅ 5 ក្រាមក្នុងទម្រង់ណាមួយក្នុងមួយថ្ងៃ។ សម្រាប់កីឡាសកម្មដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលលឿនជាងមុនខ្ញីសម្រកទម្ងន់ អាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់សាច់ដុំ និងការពារការបាត់បង់កម្លាំង។ នៅពេលដែលអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ តែខ្ញីជួយសម្រាលរោគសញ្ញាទាំងអស់បានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ បញ្ចេញអុកស៊ីសែនទៅក្នុងកោសិការបស់រាងកាយ បង្កើនសកម្មភាពសំខាន់របស់វា។

រូបមន្តសម្រាប់ភេសជ្ជៈព្យាបាល

ប្រសិនបើ​អ្នក​ចង់​សម្រក​ទម្ងន់​ប៉ុន្មាន​គីឡូក្រាម​ក្រោយ​ការ​ប្រារព្ធ​ពិធី​ដ៏​យូរ​មួយ​ចំនួន បុណ្យ​ចូល​ឆ្នាំ​សកល អ្នក​អាច​ញ៉ាំ​តែ​ណា​មួយ ដោយ​បន្ថែម​ខ្ញី​មួយ​ចំណិត ហើយ​ផឹក​ភេសជ្ជៈ​នេះ ៣-៤​ដង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ។ ច្រើនទៀតលឿន ប្រសិទ្ធភាពអាចសម្រេចបានដោយដីចំហុយឫស នៅក្នុង thermos និងទុករយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។ សព្វថ្ងៃនេះនៅលើបណ្តាញសង្គមអ្នកអាចរកឃើញគ្រប់ប្រភេទរូបមន្តសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ឫសខ្ញីសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ . ភាគច្រើននៃពួកគេរួមមាន បន្ថែមពីលើឫស "អស្ចារ្យ" ទឹកឃ្មុំ ក្រូចឆ្មា ជីអង្កាម ក្រវាញ និងគ្រឿងទេសផ្សេងៗទៀត។

ប្រសិទ្ធភាព​នៃ​ឱសថ​ទាំង​អស់​នេះ​គឺ​ប្រហាក់​ប្រហែល​គ្នា ដោយ​អ្នក​ខ្លះ​មិន​ចូល​ចិត្ត​ជីអង្កាម ខណៈ​អ្នក​ខ្លះ​ទៀត​ចូល​ចិត្ត​ទឹកឃ្មុំ​ជាមួយក្រូចឆ្មា . សម្រាប់អ្នកដែលមិនចង់ចំណាយច្រើនក្នុងការរៀបចំភេសជ្ជៈព្យាបាល គឺគ្រាន់តែចាក់ទឹកពីរបីចំណិតខ្ញី នាំយកទៅឱ្យឆ្អិនហើយចៀនលើកំដៅទាបរយៈពេល 15 នាទី។ ត្រជាក់ដល់សីតុណ្ហភាពបន្ទប់ បន្ទាប់មកបន្ថែម mint, ទឹកឃ្មុំ, ម្រេចខ្មៅ ឬ lemon ប្រសិនបើចង់បាន។ តែ​នេះ​អាច​ញ៉ាំ​ក្តៅ ឬ​ត្រជាក់​ច្រើន​ដង​ក្នុង​មួយថ្ងៃ​។

សម្រាប់អ្នកដែលពិតជាត្រូវការការប្រយុទ្ធយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរប្រឆាំងនឹងទម្ងន់លើសអ្នកអាចធ្វើបានប្រើ ផឹកជាមួយខ្ទឹមស។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះរៀបចំខ្ទឹមសនិងខ្ញី បន្ថែមទឹកក្តៅល្មម ហើយទុកក្នុងទែម៉ូសរយៈពេលមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។ ផឹកផ្នែកនេះពេញមួយថ្ងៃ ហើយរៀបចំល្បាយស្រស់នៅពេលព្រឹក។ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាងនេះ។រូបមន្ត មានទឹកផ្លែឈើនិងគ្រឿងទេស។ អ្នកអាចយកឫសខ្ញីពីរបីស្លាបព្រាបាយ បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារ ៥០-៦០មីលីលីត្រ ទឹកឃ្មុំបន្តិច និងទឹកដាំពុះកន្លះលីត្រ។ ទុកល្បាយរយៈពេល 1 ម៉ោង។ ជាលើកដំបូងផឹក 100 មីលីលីត្រនៃភេសជ្ជៈបង្កើនបរិមាណបន្តិចម្តង ៗ ដល់ 2 លីត្រ។

តែជាមួយ mint មានឥទ្ធិពលល្អ។ ដើម្បី​រៀបចំ​វា អ្នក​ត្រូវ​ហាន់​ជីអង្កាម​ពី ៥០ ទៅ ៦០ ក្រាម ហើយ​លាយ​ជាមួយ​ឫស​ខ្ញី​ពីរបី​ស្លាបព្រា​បាយ។ ចាក់ទឹកក្តៅ 1 លីត្រហើយទុកចោលកន្លះម៉ោង។ ច្របាច់ទឹកដែលបានបញ្ចប់ហើយលាយជាមួយទឹកក្រូចឆ្មាកន្លះកែវ និងទឹកក្រូចមួយភាគបួនកែវ។ ត្រជាក់ភេសជ្ជៈ។ ទាំងនេះរូបមន្តសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ឫសខ្ញីសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ ប្រមូលបានជាច្រើន។

ឫសខ្ញីត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាយូរមកហើយជាគ្រឿងទេស និងជាភ្នាក់ងារព្យាបាល។ ការ​លើក​ឡើង​របស់​វា​មាន​ក្នុង​ប្រភព​បុរាណ​សរសេរ​ជា​ភាសា​សំស្ក្រឹត។ បច្ចុប្បន្ននេះ ខ្ញី ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ និងក្នុងករណីមួយចំនួនទៀត។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃឫសខ្ញីត្រូវបានកោតសរសើរជាច្រើនសតវត្សមុនដោយអ្នកតំណាងឱសថបូព៌ា។ នៅក្នុងប្រទេសចិន និងជប៉ុន វាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងសកម្មជាគ្រឿងទេស។ ជនជាតិជប៉ុនជឿយ៉ាងត្រឹមត្រូវថា ឫសខ្ញីជួយឱ្យដំណើរការរំលាយអាហារប្រសើរឡើង ញ៉ាំវាពេញមួយថ្ងៃ។

លក្ខណៈពិសេសនៃឫសខ្ញី

ខ្ញីដែលសមរម្យសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ខាងក្នុងមិនត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងព្រៃទេ។ វាត្រូវបានដាំដុះជាពិសេស។ នៅរដូវផ្ការីក មើមត្រូវកប់ក្នុងដី ហើយ ៩ ខែក្រោយមកគេជីក។ ឫសខ្ញីត្រូវបានគេប្រើទាំងស្រស់ និងស្ងួត និងដី។ ឫស​ខ្ញី​ជ្រលក់​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​តិច​តួច​បន្តិច។ គ្រឿងទេស​ពិសេស​នេះ​មាន​រសជាតិ​ខុស​ប្លែក​ជាមួយ​នឹង​ជូរចត់​បន្តិច។ វាមានទាំងផ្អែម និងហឹរក្នុងពេលតែមួយ។

នៅប្រទេសរុស្ស៊ីខ្ញីអាចត្រូវបានរកឃើញយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងហាងឬទីផ្សារ។ សព្វថ្ងៃនេះគ្រឿងទេសនេះត្រូវបានបន្ថែមទៅសូកូឡា ស្រាបៀរ និងផលិតផលផ្សេងៗទៀត។ ខ្ញីគឺជាផ្នែកមួយនៃគ្រឿងទេសការីដ៏ពេញនិយម និងចុះសម្រុងគ្នាយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយនឹងគ្រឿងទេសផ្សេងៗទៀត។ ឱសថស្ថានលក់ថ្នាំ tinctures និងប្រទាលមុខជាមួយខ្ញី។

វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការទទួលទានខ្ញីក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វា ដោយសារតែវាមានរសជាតិជូរអែម។ ប៉ុន្តែ​គ្រឿងទេស​នេះ​នឹង​ផ្តល់​ឱ្យ​ចាន និង​ភេសជ្ជៈ​មាន​ក្លិន​ឈ្ងុយ និង​រសជាតិ​ប្លែក ហើយ​ផ្តល់​វីតាមីន​ដល់​ពួកគេ។

វាត្រូវបានបន្ថែមទៅចានជាច្រើន: សាច់ បន្លែ និងសូម្បីតែនំដុត។ សាច់​ដែល​ចម្អិន​ជាមួយ​ការ​បន្ថែម​ខ្ញី​កាន់តែ​ទន់​និង​ទន់។ អ្នកអាចធ្វើភេសជ្ជៈដែលមានសុខភាពល្អជាច្រើនជាមួយនឹងឫសខ្ញី។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ខ្ញី

គ្រឿងទេសនេះយកសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ចេញពីរាងកាយ ហើយត្រូវបានចាត់ទុកថាជា immunomodulator ដ៏ល្អ។ ខ្ញី- អស្ចារ្យ។ វាមានប្រសិទ្ធិភាព diaphoretic, analgesic និង expectorant ។ វាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរសម្រាប់សកម្មភាពបេះដូង។

• គ្រឿងទេសមានជាតិកាល់ស្យូម ផូស្វ័រ សូដ្យូម ជាតិដែក ស័ង្កសី ប៉ូតាស្យូម និងធាតុផ្សេងៗទៀត។ ខ្ញីសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C, A, B2 និង B1 មានប្រេងសំខាន់ៗ និងអាស៊ីតអាមីណូ។
• វា​ជួយ​ស្ត្រី​បំបាត់​ការ​ឈឺចាប់​ពេល​មក​រដូវ ហើយ​ម្តាយ​ដែល​មាន​សង្ឃឹម​អាច​ទប់ទល់​នឹង​រោគសញ្ញា​នៃ​ជំងឺ toxicosis ។ វាត្រូវបានណែនាំផងដែរសម្រាប់ប្រើក្នុងករណីនៃភាពគ្មានកូន។
• ក្នុងអំឡុងពេលអស់រដូវ គ្រឿងទេសបំបាត់ការឆាប់ខឹង ឈឺក្បាល និងអស់កម្លាំង។
• វា​នឹង​មាន​ប្រយោជន៍​សម្រាប់​បុរស​ផងដែរ ព្រោះ​វា​ជួយ​បង្កើន​ថាមពល និង​បង្កើត​ថាមពល​ឡើងវិញ​។

លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថរបស់ខ្ញី :

• ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ;
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងាររំលាយអាហារ;
• បំបាត់ការឈឺចាប់ពីជំងឺរលាកសន្លាក់;
• ការពារដុំសាច់ក្នុងពោះវៀន;
• បំបាត់ spasms និងមានលក្ខណៈសម្បត្តិ carminative;
• បំបាត់ការឈឺចាប់ក្រពះនិងពោះវៀន;
• បំបាត់រោគសញ្ញានៃការពុល;
• បំបាត់ការចង្អោរអំឡុងពេល toxicosis ។

អត្ថប្រយោជន៍​សោភ័ណភាព​នៃ​ឫស​ខ្ញី គឺ​វា​ធ្វើឱ្យ​ខ្យល់​ដង្ហើម​ស្រស់ស្រាយ។ លើសពីនេះទៀតវាត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងគ្រឿងសំអាង។ របាំងគ្រឿងសំអាងជាមួយគ្រឿងទេសដីធ្វើឱ្យស្រស់និងសម្លេងយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។

តើខ្ញីដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?

ទ្រព្យសម្បត្តិដ៏គួរឱ្យកត់សម្គាល់មួយទៀតនៃឫសខ្ញី ដែលត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយវិទ្យាសាស្ត្រគឺការរំញោចនៃដំណើរការមេតាបូលីស រួមទាំងការរំលាយអាហារ lipid ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ខ្ញីបង្កើនល្បឿនរំលាយអាហារ ដែលនាំឱ្យថយចុះនៃជាលិកា adipose ពោលគឺវាជួយសម្រកទម្ងន់។ ជាងនេះទៅទៀត មិនដូចឧទាហរណ៍ ជាតិកាហ្វេអ៊ីន ដែលជារឿយៗត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងកម្មវិធីដុតជាតិខ្លាញ់ ខ្ញីមិនបង្កើនសម្ពាធឈាម ឬបង្កើនល្បឿនចង្វាក់បេះដូងនោះទេ។

ដោយវិធីនេះ មធ្យោបាយធម្មជាតិសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ ដូចជាខ្ញី តែងតែពេញនិយមដោយសារតែតម្លៃថោក និងគ្មានគ្រោះថ្នាក់ (ប្រសិនបើប្រើត្រឹមត្រូវ)។

គ្រឿងទេសពិសេសនេះមានផ្ទុក gingerol ដែលជាសារធាតុដែលផ្តល់ឱ្យខ្ញីនូវរសជាតិជាក់លាក់របស់វា។ រួមជាមួយនឹងប្រេងសំខាន់ៗដែលមាននៅក្នុងឫសខ្ញី gingerol ជួយបង្កើនការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់សរីរាង្គខាងក្នុង និងធ្វើឱ្យពួកគេមានភាពកក់ក្តៅ ដោយហេតុនេះបង្កើនល្បឿនដំណើរការមេតាបូលីសក្នុងរាងកាយ។

គ្រឿងទេសអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗគ្នា។ ជម្រើសមួយគឺការដាំខ្ញីសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ ពោលគឺផឹកវាក្នុងទម្រង់តែ។

វាត្រូវបានរៀបចំដូចនេះ៖

1. 1. សម្រាប់ទឹកមួយលីត្រកន្លះ យកឫសខ្ញី 3 សង់ទីម៉ែត្រ និងខ្ទឹមស 1-2 កំពឹស (ខ្ទឹមសបង្កើនប្រសិទ្ធភាពដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់);
2. 2. ចិត​ឫស​ខ្ញី ហើយ​កាត់​វា​ជា​ចំណិត​ស្តើងៗ ឬ​កិន​វា​;
3. 3. ចាក់ទឹករំពុះទុក 30 នាទី;
4. 4. ចែកតែជា ៤-៥ ដង ហើយផឹកពេញមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ។

ប្រសិនបើអ្នកមានខ្ញី ម្សៅ, នោះ៖

1. 1. យកស្លាបព្រានៃគ្រឿងទេសក្នុងមួយកែវទឹក;
2. 2. បន្ថែមក្រូចឆ្មាមួយចំណិត ហើយប្រសិនបើអ្នកផឹកតែខ្ញីនៅពេលព្រឹក អ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។

ភេសជ្ជៈនេះក៏នឹងបង្កើនភាពស៊ាំរបស់អ្នកផងដែរ។

ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា ប្រសិនបើអ្នកលាងនំខេកជាមួយតែខ្ញី កុំធ្វើតាមរបបអាហារ និងដឹកនាំរបៀបរស់នៅអសកម្ម គ្មានភេសជ្ជៈអព្ភូតហេតុណាអាចជួយអ្នកសម្រកទម្ងន់បានឡើយ។ ខ្ញី​អាច​ជា​ជំនួយ​ការ​របស់​អ្នក​លើ​ផ្លូវ​ទៅ​កាន់​រាង​ស្លីម ប៉ុន្តែ​មិន​មែន​ជា​ថ្នាំ​លេប​ទេ។

តើខ្ញីមាន contraindications ទេ?

ជាគោលការណ៍ឫសខ្ញីក្នុងបរិមាណមធ្យមនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដល់មនុស្សម្នាក់ប៉ុណ្ណោះ។ អវិជ្ជមាន ផលប៉ះពាល់អាចកើតឡើងដោយសារ មិនមធ្យមការប្រើប្រាស់:

• ក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើនវាប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ mucosa ក្រពះ;
• span> អ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺនៃការរលាក gastrointestinal គួរតែព្យាបាលគ្រឿងទេសដោយប្រុងប្រយ័ត្ន;
• ការគាំងបេះដូង, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, ischemia បេះដូង, សម្ពាធឈាមខ្ពស់គឺជា contraindications សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ខ្ញី;
• វាក៏មិនគួរត្រូវបានគេយកនៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ដែរ។

ប្រសិនបើអ្នកចង់បានលទ្ធផលរហ័សក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងទម្ងន់លើសនោះ សូមសាកល្បងភេសជ្ជៈតែមួយគត់ សូកូឡាស្ដើង. ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមយើងស្នើឱ្យអាន

ឫសខ្ញីមានគុណសម្បត្តិជាឱសថតែមួយគត់ ជួយកែលម្អការរំលាយអាហារ ការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់ និងកូលេស្តេរ៉ុល ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងធ្វើឱ្យរាងកាយមានភាពរឹងមាំ។ សូមអរគុណដល់ប្រសិទ្ធភាពនេះ រុក្ខជាតិនេះត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ និងការកែលម្អសុខភាពនៅផ្ទះ។

មើមស្ងួតមានបរិមាណប្រេងសំខាន់ៗ។ សារធាតុនេះមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងមេរោគ បាក់តេរី បំបាត់ការហើមពោះ ស្តារចលនាពោះវៀន និងព្យាបាលជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀន។

ខ្ញីផ្ទុកទៅដោយសារធាតុ gingerol ដែលជាសមាសធាតុសកម្មដែលជួយពន្លឿនការរំលាយអាហារ ជួយសម្រកទម្ងន់ មានលក្ខណៈសម្បត្តិបំបាត់ការឈឺចុកចាប់ ធ្វើអោយស្លេស្មនៅក្នុងទងសួត កំឡុងពេលមានជំងឺផ្លូវដង្ហើម ជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល កម្ចាត់ជាតិពុល និងផលិតផលពុកផុយចេញពីរាងកាយ និងបន្ថយដំណើរការនៃភាពចាស់។

ឫសខ្ញីផ្ទុកនូវអាស៊ីតអាមីណូសំខាន់ៗទាំងអស់ដែលចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងការរំលាយអាហារ។ ជាតិ Thiamine និង riboflavin ជួយបំបែកប្រូតេអ៊ីន ខ្លាញ់ និងប្រូតេអ៊ីន ជួយដល់ដំណើរការនៃក្រពះពោះវៀន ប្រព័ន្ធប្រសាទ និងសរសៃឈាមបេះដូង។ អរគុណចំពោះវីតាមីនទាំងនេះ អ្នកអាចសម្រកទម្ងន់ និងធ្វើឱ្យសុខភាពទូទៅរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។

អាស៊ីត Ascorbic ដែលមាននៅក្នុងខ្ញី គឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់រុក្ខជាតិ ធ្វើឱ្យដំណើរការ redox មានលក្ខណៈធម្មតា ពង្រឹងសរសៃឈាម និងពង្រឹងប្រព័ន្ធការពារប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងមេរោគ។ ដោយសារតែការបង្កើនល្បឿននៃការរំលាយអាហារ មុខងារខួរក្បាលមានភាពប្រសើរឡើង រាងកាយទទួលបានថាមពល សម្លេងទូទៅ និងស្ថានភាពស្បែក សក់ និងក្រចកកើនឡើង។

ការប្រឆាំងនឹងការប្រើប្រាស់ខ្ញី

អ្នកមិនអាចប្រើឫសឱសថសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ក្នុងករណីដូចខាងក្រោមៈ

• ការកើនឡើងជាតិអាស៊ីតនៃទឹកក្រពះ;
• ជំងឺតម្រងនោម;
• ជំងឺរលាកលំពែង;
• គ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់;
• លើសឈាម dystonia លូតលាស់ - សរសៃឈាម;
• ការមិនអត់ឱនបុគ្គល;
• រយៈពេលមានផ្ទៃពោះនិងបំបៅដោះ។

ប្រសិនបើអ្នកមានប្រវត្តិជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកមុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាល។

រូបមន្តដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

1. មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏សាមញ្ញបំផុត ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺតែខ្ញី។ ដើម្បីរៀបចំភេសជ្ជៈដែលមានសុខភាពល្អនៅផ្ទះ អ្នកនឹងត្រូវការឫសស្រស់ 30 ក្រាម បកវា កាត់វាជាចំណិតៗ ចាក់ទឹក 250 មីលីលីត្រ ហើយទុកវាចោលរយៈពេល 10 នាទី។ អ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រា និងក្រូចឆ្មាមួយចំណិតទៅតែរបស់អ្នក។ សមាសធាតុទាំងនេះបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃរូបមន្ត។ អ្នកត្រូវផឹកភេសជ្ជៈនេះ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

2. វិធី​សម្រក​ទម្ងន់​ដ៏​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​បំផុត​៖ កិន​ឫស​ខ្ញី​និង​ជីរអង្កាម ចាក់​ទឹក​ដាំ​ពុះ ០.៥ លីត្រ ហើយ​រក្សា​ទុក​ក្នុង​ចំហាយ​ទឹក​រយៈពេល ១៥ នាទី ពេល​ចុង​បញ្ចប់​បន្ថែម​ជីអង្កាម​មួយ​ដើម រួច​យក​ចេញពី​ចង្ក្រាន ទុក​ឲ្យ​ទំពាំងបាយជូរ​។ ញ៉ាំរយៈពេល 2 ម៉ោងបន្ទាប់មកប៉ះពាល់តាមរយៈ cheesecloth ។ អ្នកត្រូវផឹក 1/3 ពែងនៃឱសថដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ។

3. រូបមន្តដ៏សាមញ្ញបំផុតសម្រាប់ការបញ្ចូលខ្ញីសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់គឺការបន្ថែមឫសសំបកទៅតែបៃតង ឬពណ៌សដោយគ្មានជាតិស្ករ។ អ្នក​អាច​ពិសា​ភេសជ្ជៈ​តាម​ចិត្ត​ចង់​ក្តៅ ឬ​ត្រជាក់។ វាធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា បង្កើនល្បឿនបំបែកអាហារ សម្លេង និងបំបាត់ការស្រេកទឹកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ។

4. វិធីធ្វើម្ហូបដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់៖ កិនក្រូចឆ្មា ១ ផ្លែក្នុងម៉ាស៊ីនលាយជាមួយនឹងសំបក ហើយកិនឫសខ្ញីទំហំមធ្យម ដាក់ក្នុងពាងកែវ ចាក់ទឹកឃ្មុំរាវ ១០០ ក្រាម បន្ថែម ½ ស្លាបព្រាកាហ្វេ cinnamon ។ . ផលិតផលត្រូវទុកក្នុងទូទឹកកក ហើយទទួលទាន ១ស្លាបព្រាបាយ ២-៣ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

5. រូបមន្តដ៏ពេញនិយមមួយសម្រាប់ខ្ញីជាមួយប្រទាលកន្ទុយក្រពើ និងក្រូចឆ្មាសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ ដែលទទួលបានការវាយតម្លៃជាវិជ្ជមាន៖ ឫសត្រូវបានបកសំបក ដឹងគុណ ក្រូចឆ្មារ និងស្លាបព្រានៃប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាស្រស់ត្រូវបានបន្ថែម។ គ្រឿងផ្សំត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់ហើយទុកក្នុងទូទឹកកករយៈពេល 8 ម៉ោង។ បន្ទាប់ពីនេះ ម៉ាសត្រូវបានច្របាច់ចេញ ទឹកនេះត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងតែ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៅពេលតែមួយ ហើយនំដែលនៅសល់អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីរៀបចំរបាំងមុខដែលមានភាពស្រស់ថ្លា។

6. រូបមន្តសម្រាប់តែសម្រកទម្ងន់ជាមួយខ្ញី៖ ឫសគល់ពាក់កណ្តាលចាក់ 0.4 លីត្រទឹករំពុះ បន្ថែម 5 ផ្កាកុលាប។ ភេសជ្ជៈនេះត្រូវបាន infused សម្រាប់ 10 នាទីដោយបន្ថែមស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំសម្រាប់រសជាតិ។ សំណងនេះមិនត្រឹមតែជួយទប់ទល់នឹងការលើសទម្ងន់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ បំបាត់ការហើម និងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំផងដែរ។

7. ខ្ញីក្រឡុកសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ "Water Sassi": 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃឫសកំទេច 1 ត្រសក់ និងក្រូចឆ្មា 10 ស្លឹកនៃ mint ស្រស់។ គ្រឿងផ្សំ​ទាំងអស់​ត្រូវ​ហាន់​ល្អិតៗ ឬ​កិន​ឱ្យ​ម៉ត់​ក្នុង​ម៉ាស៊ីន​លាយ ចាក់​ជាមួយ​ទឹក​ពុះ ២ លីត្រ ហើយ​ចាក់​ចូល​ពេញ​មួយ​យប់​។ នៅពេលព្រឹក សមាសភាពត្រូវបានត្រង អ្នកត្រូវផឹកវាពេញមួយថ្ងៃជំនួសឱ្យទឹក។ រូបមន្តនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភជនជាតិអាមេរិកដើម្បីដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ក្រោមស្បែក។

8. តែឬ infusion ជាមួយខ្ញីសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់គួរតែស្រវឹងកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារភេសជ្ជៈបន្ថយអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លានដូច្នេះស្ត្រីញ៉ាំអាហារតិចការឆ្អែតកើតឡើងលឿន។ ប្រសិនបើរសជាតិនៃ decoction គឺមិនរីករាយពេកទៅនឹងរសជាតិ, អ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំបន្តិច, ប្រទាលមុខ lemon ឬ cinnamon ដីខណៈពេលដែលរៀបចំភេសជ្ជៈ។ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកតែច្រើនជាង 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃទេ កិតចុងក្រោយគួរតែមិនលើសពី 3 ម៉ោងមុនពេលចូលគេង។ ខ្ញីធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសម្លេង ផ្តល់ភាពរឹងមាំ និងអាចបណ្តាលឱ្យគេងមិនលក់។

9. ខ្ញី ហាន់ជាចំណិតៗ ក៏អាចបន្ថែមទៅបន្លែផ្សេងៗបានដែរ។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការធ្វើរុំសម្រកទម្ងន់នៅផ្ទះដោយប្រើ infusion នៃឫសកំទេចជាមួយទឹកឃ្មុំ។ វិធីសាស្រ្តនេះជួយកម្ចាត់ cellulite រឹតបន្តឹងនិងកែលម្អពណ៌ស្បែក។ បន្ថែមពីលើការទទួលទានភេសជ្ជៈដែលដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ អ្នកត្រូវធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់ និងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ អាហារផ្អែម សាច់ខ្លាញ់ ត្រី អាហារកែច្នៃ គ្រឿងស្រវឹង និងអាហាររហ័ស មិនត្រូវបានរាប់បញ្ចូលក្នុងរបបអាហារនោះទេ។

រូបមន្តសម្រាប់ tinctures ជាតិអាល់កុលសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ ឬមានឱកាសញ៉ាំតែខ្ញីជារៀងរាល់ថ្ងៃ អ្នកអាចរៀបចំ infusion ជាមួយ vodka ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះ, លាប, វិចិត្រ chop មួយឫស, ចាក់អាល់កុលចូលទៅក្នុងវាដូច្នេះជាការគ្របដណ្តប់ទាំងស្រុង slices ។ ផលិតផលគួរតែត្រូវបានដាក់ក្នុងកន្លែងងងឹត និងត្រជាក់រយៈពេល 2 សប្តាហ៍ ដោយកូរម្តងម្កាល ដើម្បីការពារកុំឱ្យផ្សិតលេចឡើង។ យក 1 ស្លាបព្រានៃ tincture នៅលើពោះទទេនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចមុនពេលអាហារ។

បន្ថែមពីលើខ្ញី រូបមន្តនេះក៏មានផ្ទុកនូវ rosehips, hawthorn, lemon zest, black peppercorns ឬ mint ។ គ្រឿងផ្សំជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពថ្នាំ និងជួយឱ្យអ្នកស្រកទម្ងន់បានលឿន។ Infusion ខ្ញីជាមួយអាល់កុលត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺថ្លើម។

ខ្ញីអាចត្រូវបានកាប់និងស្ងួតនៅក្នុងឡ កិនជាម្សៅហើយចាក់ជាមួយវ៉ូដាកា (5 ក្រាមក្នុង 200 មីលីលីត្រ) ផលិតផលត្រូវបានចាក់ផងដែរសម្រាប់រយៈពេល 10-14 ថ្ងៃត្រងនិងស្រវឹង 40 ដំណក់ 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំ។ ដីល្បាប់ដែលនៅសេសសល់គឺប្រើសម្រាប់ម៉ាស្សាភ្លៅ និងគូទសម្រាប់ cellulite ។

ការពិនិត្យឡើងវិញពីស្ត្រីដែលបានសម្រកទម្ងន់អំពីប្រសិទ្ធភាពនៃខ្ញី

“ខ្ញុំបានព្យាយាមសម្រកទម្ងន់អស់រយៈពេលជាយូរ សាកល្បងវិធីផ្សេងៗជាច្រើន ប៉ុន្តែលទ្ធផលគឺមិនគាប់ចិត្ត។ ខ្ញុំ​ស្រក​បាន ២-៣ គីឡូក្រាម ប៉ុន្តែ​ពួកគេ​បាន​វិល​មក​វិញ​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស។ មិត្តម្នាក់បានណែនាំខ្ញុំឱ្យប្រើរូបមន្តសាមញ្ញដែលផលិតពីគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ។ ការធ្វើតែខ្ញីងាយស្រួលធ្វើនៅផ្ទះ អ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំដើម្បីរសជាតិ។ ក្នុង​មួយ​ខែ​ខ្ញុំ​ស្រក​បាន​៥​គីឡូក្រាម ហើយ​សុខភាព និង​ស្បែក​របស់​ខ្ញុំ​បាន​ប្រសើរ​ឡើង​វិញ»។

Oksana, Nizhny Novgorod ។

“ក្រោយ​ពេល​សម្រាល​កូន ខ្ញុំ​ឡើង​ទម្ងន់​គួរ​ឲ្យ​កត់​សម្គាល់ ប៉ុន្តែ​វា​ពិបាក​ក្នុង​ការ​ឡើង​ទម្ងន់​មុន​របស់​ខ្ញុំ​ឡើង​វិញ។ ខ្ញុំបានអាននៅលើអ៊ីនធឺណិតអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃខ្ញី អានការពិនិត្យរបស់ស្ត្រីដែលបានប្រើរុក្ខជាតិនេះ ហើយអាចសម្រកទម្ងន់បាន។ ខ្ញុំបានរៀបចំរូបមន្តសាមញ្ញបំផុតដោយប្រើឫស ក្រូចឆ្មា និងទឹកឃ្មុំ។ ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញលទ្ធផលបន្ទាប់ពីទទួលទានភេសជ្ជៈដុតជាតិខ្លាញ់ត្រឹមតែ 2 សប្តាហ៍ ខ្ញុំបានស្រកទម្ងន់ ហើយទំហំចង្កេះ និងត្រគាករបស់ខ្ញុំបានថយចុះ។ លើស​ពី​នេះ​ទៅ​ទៀត ថ្នាំ​មាន​ឥទ្ធិពល​ប៉ូវ​កម្លាំង និង​ធ្វើ​ឱ្យ​អារម្មណ៍​ល្អ​ប្រសើរ​ឡើង»។

ម៉ារីយ៉ា, Rostov-on-Don ។

“ខ្ញុំបានរៀនអំពីប្រសិទ្ធភាពនៃខ្ញីសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ពីកម្មវិធីទូរទស្សន៍មួយ។ ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តទទួលយកដំបូន្មាន ហើយសាកល្បងវិធីដោះស្រាយនេះ។ ខ្ញុំបានរៀបចំតែ ទឹកក្រូចឆ្មា និង cinnamon បន្ថែមពីលើការហាត់ប្រាណ ហើយបានទៅលេងអាងហែលទឹក។ វិធីសាស្រ្តរួមបញ្ចូលគ្នាបានជួយឱ្យខ្ញុំស្រកបាន 3 គីឡូក្រាមក្នុងរយៈពេល 14 ថ្ងៃ។ ឥឡូវ​ខ្ញុំ​ណែនាំ​វិធី​នេះ​ដល់​មិត្ត​ភក្តិ​របស់​ខ្ញុំ ដែល​ពិត​ជា​បាន​ផល​មែន!»។

Elizaveta តំបន់មូស្គូ។

“ថ្មីៗនេះ ខ្ញុំមានបញ្ហាជាមួយនឹងការរំលាយអាហារ ហើយចាប់ផ្តើមឡើងទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស ទោះបីជាមានការរឹតបន្តឹងលើអាហារក៏ដោយ។ អ្នកឯកទេសខាងអាហារូបត្ថម្ភបានណែនាំខ្ញុំឱ្យទទួលទានខ្ញី ដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់ និងបង្កើនល្បឿនរំលាយអាហារ។ ខ្ញុំបានឮការពិនិត្យវិជ្ជមានជាច្រើនអំពីរុក្ខជាតិនេះពីមុនមក ប៉ុន្តែខ្ញុំសង្ស័យអត្ថប្រយោជន៍របស់វា។ សម្រាប់ការព្យាបាល ខ្ញុំបានប្រើរូបមន្តសាមញ្ញបំផុតសម្រាប់រៀបចំភេសជ្ជៈដុតខ្លាញ់។ ខ្ញុំបានចាក់ឫសកំទេចជាមួយក្រូចឆ្មា និងទឹកឃ្មុំនៅផ្ទះ ហើយចាក់មួយស្លាបព្រាចូលក្នុងតែ។ ខ្ញុំ​ពិត​ជា​ពេញ​ចិត្ត​នឹង​លទ្ធផល​នេះ ទម្ងន់​របស់​ខ្ញុំ​បាន​ត្រឡប់​មក​ធម្មតា​វិញ​ហើយ ដូច្នេះ​ហើយ​បាន​ជា​មុខងារ​ក្រពះ​ពោះវៀន​របស់​ខ្ញុំ»។

Elena, St. Petersburg ។

“ខ្ញុំ​អាច​ស្រក​បាន ៥ គីឡូក្រាម​ដោយ​ផឹក​ខ្ញី​អស់​មួយ​ខែ។ ដើម្បីឱ្យរសជាតិកាន់តែឆ្ងាញ់ ខ្ញុំបានបន្ថែមទឹកឃ្មុំផ្កា cinnamon ឬ mint ។ ខ្ញុំ​រីករាយ​នឹង​លទ្ធផល​នេះ ឥឡូវ​ខ្ញុំ​ផឹក​តែ​ឱសថ​ដើម្បី​ពង្រឹង​ដល់​ការ​រំលាយ​អាហារ និង​ពង្រឹង​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​»​។

Svetlana, ទីក្រុងម៉ូស្គូ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រើខ្ញីសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់? បុរស និងស្ត្រីជាច្រើននឹងមិនបដិសេធក្នុងការកម្ចាត់ 5-10 គីឡូក្រាមបន្ថែម និងបំបាត់ដុំសាច់ដុះរបស់ពួកគេនោះទេ។

ខ្ញីទទួលបានប្រជាប្រិយភាពយ៉ាងខ្លាំងក្នុងចំណោមអ្នកដែលសម្រកទម្ងន់។ វា​ពិតជា​ជួយ​សម្រក​ទម្ងន់​លើស​ជាច្រើន​គីឡូក្រាម​ជាមួយនឹង​ការប្រើប្រាស់​ជាប្រចាំ​រយៈពេល​មួយ​ខែ​។

វាពិបាកក្នុងការគិតពីវិធីដែលរីករាយជាងមុនក្នុងការសម្រកទម្ងន់។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការធ្វើភេសជ្ជៈពីខ្ញី និងក្រូចឆ្មា ហើយផឹកវាពេញមួយថ្ងៃ។

អញ្ចឹងហើយ!!! អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើតាមរបបអាហារបន្ថែមទេ!

ខ្ញីគឺជារុក្ខជាតិទូទៅនៅអាស៊ីអាគ្នេយ៍ ដែលមានតម្លៃសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍របស់វា ក្លិនឈ្ងុយ និងរសជាតិជូរចត់នៃមើមសាច់របស់វា។ សព្វថ្ងៃនេះ គ្រឿងទេសបែបបូព៌ានេះត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយមេចុងភៅទូទាំងពិភពលោក នៅក្នុងថាំពទ្យ folk, វាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីកែលម្អសុខភាព, ព្យាបាលជំងឺ, និងត្រូវបានប្រើនៅក្នុងកម្មវិធីសម្រកទម្ងន់។

តើយើងរៀនអ្វីខ្លះពីអត្ថបទ?

ការផ្លាស់ប្តូរការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់ និងកាបូអ៊ីដ្រាតក្នុងភាពធាត់

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់មូលហេតុនៃការលើសទម្ងន់នឹងក្លាយជាកត្តាអាហារូបត្ថម្ភ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញយើងញ៉ាំច្រើនពេក។ រាងកាយ​មិន​ត្រូវ​ការ​អាហារ​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​ច្រើន​ដូច​ដែល​យើង​ញ៉ាំ​នោះ​ទេ ដូច្នេះ​លើស​ត្រូវ​បាន​ដាក់​នៅ​ចំហៀង ចង្កេះ ខ្នង និង​ត្រគាក។

អ្នកដែលចូលចិត្តបង្អែមផ្អែម នំប៉ាវ និងនំក៏ប្រឈមមុខនឹងការក្លាយជាជនរងគ្រោះនៃការញៀនអាហារឥតប្រយោជន៍ផងដែរ។ កាបូអ៊ីដ្រាតមិនមានពេលវេលាដើម្បីស្រូបយកបានពេញលេញទេ ហើយរាងកាយលោភលន់បំប្លែងវាទៅជាខ្លាញ់ ដោយរក្សាទុកវានៅក្នុងទុនបម្រុង។

ដំណើរការដ៏ស្មុគស្មាញនេះពាក់ព័ន្ធនឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងប្រព័ន្ធ endocrine ក៏ដូចជារបៀបរស់នៅរបស់យើង។ ទម្លាប់នៃការផ្លាស់ទីតិចតួចគឺមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសក្នុងការទទួលបានផោនបន្ថែម។ យើងជំនួសសកម្មភាពសាច់ដុំជាមួយនឹងមធ្យោបាយដឹកជញ្ជូនទំនើប៖ ជណ្តើរយន្ត រថភ្លើងក្រោមដី រថយន្ត រថភ្លើង យន្តហោះ។

លទ្ធផលគួរឲ្យសោកស្ដាយ! 30% នៃប្រជាជននៅក្នុងប្រទេសឧស្សាហកម្មមានកម្រិតនៃភាពធាត់ខុសៗគ្នា។ ហើយ 20% ទៀតគឺលើសទម្ងន់។ ហើយមនុស្សគ្រប់គ្នាមានការព្រួយបារម្ភអំពីបញ្ហាមួយ - របៀបសម្រកទម្ងន់?

មិត្ត! ពេល​ឡើង​ទម្ងន់ អ្នក​ត្រូវ​តែ​សម្រក​ទម្ងន់! និងផ្លាស់ទីបន្ថែមទៀត។ ឱសថប្រជាប្រិយជាច្រើនដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តដែលជំរុញការបំបែកខ្លាញ់នឹងជួយអ្នក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រើខ្ញីសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់? យើងនឹងនិយាយអំពីរឿងនេះឥឡូវនេះ!

តើ​ខ្ញី​មាន​លក្ខណៈសម្បត្តិ​អ្វីខ្លះ​សម្រាប់​ការ​សម្រក​ទម្ងន់?

និយាយអំពីសមត្ថភាពរបស់រុក្ខជាតិមួយចំនួនក្នុងការព្យាបាលជំងឺធាត់ ខ្ញុំចង់ដឹងថាសមាសធាតុមួយណាដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការកាត់បន្ថយបរិមាណខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន។ ឧទាហរណ៍ វាមានផ្ទុកសារធាតុ Phaseolamine ដែលរារាំងសកម្មភាពរបស់ alpha-amylase ដែលបំបែកកាបូអ៊ីដ្រាត។ តើខ្ញីមានតម្លៃអ្វីខ្លះ ហើយតើអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រវាយតម្លៃប្រសិទ្ធភាពរបស់វាយ៉ាងដូចម្តេច?

សមាសភាពនៃ rhizomes ទាំងនេះត្រូវបានសិក្សាយ៉ាងល្អប៉ុន្តែវាបានប្រែក្លាយថាវាមិនមានសារធាតុជាក់លាក់ដែលបង្កើនល្បឿននៃការរំលាយអាហារខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតនោះទេ។ ហើយជាក់ស្តែងមិនមានការសិក្សាវិទ្យាសាស្រ្តណាមួយដែលវាយតម្លៃដោយផ្ទាល់នូវប្រសិទ្ធភាពរបស់វាសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់នោះទេ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការពិនិត្យឡើងវិញពីមនុស្សសាមញ្ញដែលចង់សម្រកទម្ងន់ និងរួមបញ្ចូលអាហារ ឬភេសជ្ជៈជាមួយខ្ញីក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេ គឺនៅក្នុងករណីភាគច្រើនវិជ្ជមាន។

ចូរយើងងាកទៅរកប្រភពដែលអាចទុកចិត្តបាន ឧទាហរណ៍ វិគីភីឌា ហើយព្យាយាមឆ្លើយសំណួរ៖

តើ​ខ្ញី​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​យ៉ាងណា​ដែរ ជាពិសេស​ការ​រំលាយ​អាហារ​ក្នុង​រាងកាយ​?

ខ្ញីមានប្រេងក្រអូបដ៏មានតម្លៃ វីតាមីន C ក្រុម B, K, E អាស៊ីតអាមីណូសំខាន់ៗ សារធាតុរ៉ែមួយចំនួនធំ៖ ជាតិដែក ផូស្វ័រ ម៉ង់ហ្គាណែស ម៉ាញេស្យូម សូដ្យូម និងប៉ូតាស្យូម និងផ្សេងៗទៀត។ ហើយសារធាតុ gingerol ផ្តល់ឱ្យវានូវក្លិនបិដោរ និងរសជាតិផ្អែមបន្តិច។

សូមអរគុណចំពោះភាពចម្រុះ និងភាពឆបគ្នានៃសមាសធាតុនេះ ខ្ញីមិនត្រឹមតែមានគុណភាពរសជាតិប្លែកប៉ុណ្ណោះទេ ដែលឥឡូវនេះត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងមុខម្ហូបទូទាំងពិភពលោក ប៉ុន្តែក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលដ៏មានតម្លៃផងដែរ ដែលត្រូវបានប្រើក្នុងឱសថប្រជាប្រិយ។

ឥទ្ធិពលនៃខ្ញីលើសុខភាពមនុស្ស

លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលទាំងអស់នៃឫសនេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ដំណើរការសម្រកទម្ងន់។ ការសម្រកទម្ងន់កើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការធ្វើឱ្យសកម្ម និងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង ការបន្សាបជាតិពុលទូទៅនៃរាងកាយ ការកើនឡើងនៃ thermogenesis និងការបង្កើនល្បឿននៃដំណើរការមេតាបូលីស សកម្មភាពប្រសើរឡើងនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងសរីរាង្គ endocrine ។

រូបមន្តឆ្ងាញ់ជាមួយខ្ញី

មុនពេលពិពណ៌នាអំពីរូបមន្ត អ្នកត្រូវដឹងពីច្បាប់ទូទៅសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ផលិតផលនេះ៖

• ខ្ញីមានពីរប្រភេទ៖ ខ្មៅ និងស។ ឫសពណ៌ស - ជម្រះនៃស្រទាប់ផ្ទៃ, លាងបានយ៉ាងល្អ។ វា​មាន​រសជាតិ​ទន់​ជាង ហើយ​មិន​ក្តៅ​ដូច​ជា​។ ខ្មៅគឺជាផលិតផលដែលមិនទាន់កែច្នៃ។ សម្រាប់ការទទួលភ្ញៀវសូមជ្រើសរើសពណ៌សហើយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការកាត់ឫស។ រុក្ខជាតិវ័យក្មេងមានការកាត់ពណ៌សមានសំណើម។ ចាស់ - លឿងនិងស្ងួត។
• ក្នុងទម្រង់ណាមួយ ខ្ញីគួរតែត្រូវបានគេបរិភោគ ឬភេសជ្ជៈដែលផលិតពីវាតែក្នុងពាក់កណ្តាលដំបូងនៃថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់វាបង្កើនការរំលាយអាហារនិងដាស់រាងកាយ។ ប្រសិនបើ​ទទួលទាន​នៅ​ពេល​ល្ងាច នោះ​នឹង​មាន​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​បោះចោល និង​ចូល​គេង​យូរ​ពេក​នៅពេល​ងងុយគេង​។
• ខ្ញីត្រូវបានលក់ស្រស់ ស្ងួត ម្សៅ ជ្រលក់។ អ្នក​អាច​ប្រើ​វា​ក្នុង​ទម្រង់​ណា​មួយ ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​មាន​ជម្រើស សូម​ទិញ​ឫស​ស្រស់។
• ខ្ញីមាន contraindications សម្រាប់ការប្រើប្រាស់។ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើវាសម្រាប់ដំបៅក្រពះ និងពោះវៀន គ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងទំនោរទៅរកការរលូតកូននោះទេ។

យើងទិញឫសពណ៌ស ហើយរៀនពីរបៀបញ៉ាំវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ៖

រូបមន្ត 1. ទឹកជាមួយក្រូចឆ្មា និងខ្ញីសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ទឹកខ្ញីអាចត្រូវបានរៀបចំតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការរៀបចំភេសជ្ជៈសម្រាប់ពេញមួយថ្ងៃនៅពេលព្រឹក។ អាច​ធ្វើ​បាន​នៅ​ពេល​ល្ងាច និង​រក្សា​ទុក​បាន 24 ម៉ោង។ កាត់ឫសមួយដុំ (៣សង់ទីម៉ែត្រ) លាងទឹកឱ្យស្អាត បកសំបកចេញ ហើយកាត់ជាបំណែកតូចៗ។

ចាក់ទឹករំពុះ (1.5 លីត្រ) លើផលិតផលកំទេចក្នុងបរិមាណនៃស្លាបព្រាមួយហើយទុកចោល។ infusion ត្រជាក់ហើយបន្ថែមពាក់កណ្តាលនៃ lemon មួយកាត់ចូលទៅក្នុង slices រួមជាមួយ peel ទៅទឹកក្តៅ។ ចងចាំពួកគេបន្តិច។ ប្រសិនបើរសជាតិជូរពេក បន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រា។

ភេសជ្ជៈនេះនឹងជំនួសទឹកធម្មតារបស់អ្នក មានតែវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងមានសុខភាពល្អ តើត្រូវប្រើយ៉ាងដូចម្តេច? មនុស្សមួយចំនួនអាចទ្រាំទ្របានយ៉ាងងាយស្រួលនូវការចាក់មួយកែវនៅលើពោះទទេ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតគឺប្រសើរជាងផឹកវាជាមួយអាហារ។ អ្នក​ខ្លះ​មាន​បញ្ហា​ក្នុង​ការ​ងងុយគេង​នៅ​ពេល​ល្ងាច​ដោយ​សារ​តែ​ភេសជ្ជៈ ប៉ុន្តែ​សម្រាប់​អ្នក​ខ្លះ​ទៀត​វា​មិន​រំខាន​ពួកគេ​ទេ។ សូមមើលពីរបៀបដែលអ្នកមានអារម្មណ៍។

តើត្រូវផឹករយៈពេលប៉ុន្មាន? មិនមានវគ្គសិក្សានៃការប្រើប្រាស់ផលិតផលទេ។ ភេសជ្ជៈនឹងមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ។ មានប្រយោជន៍តែប៉ុណ្ណោះ! ការរំលាយអាហារនឹងប្រសើរឡើង ភាពស៊ាំនឹងពង្រឹង។ ចំពោះមនុស្សចាស់ - ការការពារការកកឈាម។ ប៉ុន្តែ​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​មាន​ទំនោរ​ទៅ​ជា​ហូរ​ឈាម យក​ល្អ​កុំ​យក​វា​ទៅ​។

រូបមន្តទី ២ ភេសជ្ជៈ៖ ត្រសក់ ក្រូចឆ្មា ខ្ញី ជីអង្កាម

រូបមន្តនេះថែមទាំងមានឈ្មោះរបស់វាផងដែរ - ទឹកសាស៊ី (ជាកិត្តិយសរបស់អ្នកអាហារូបត្ថម្ភដែលបានបង្កើតភេសជ្ជៈនេះ) ។ នៅពេលល្ងាច កាត់ត្រសក់មធ្យមមួយផ្លែ ស្រស់ និងបកជាចិញ្ចៀន ហើយដាក់វាក្នុងធុងចំណុះ 2 លីត្រ។

បន្ថែម​ក្រូចឆ្មា​ដែល​មិន​ទាន់​បក​កាត់​ជា​ចំណិត ឫស​ខ្ញី​មួយ​ស្លាបព្រា​បាយ និង​ស្លឹក​ជីអង្កាម​មួយ​ចំនួន។ ចាក់ទឹក 1.5 លីត្រហើយដាក់វាក្នុងទូទឹកកក។ នៅពេលព្រឹកយើងចាប់ផ្តើមផឹកបន្ទាប់ពីកំដៅភេសជ្ជៈ។ បន្ទាប់មកយើងផឹកវាភាគច្រើននៅក្នុងពាក់កណ្តាលដំបូងនៃថ្ងៃ, នៅសល់ត្រូវបានទុកសម្រាប់ពេលល្ងាច។

រូបមន្តទី 3. ភេសជ្ជៈ: ខ្ញី, cinnamon, lemon និងទឹកឃ្មុំ

ដាក់ ​​cinnamon មួយស្លាបព្រាកាហ្វេ និងខ្ញីមួយស្លាបព្រាបាយ និងទឹក 2 លីត្រដាក់ក្នុងខ្ទះ។ ដាក់លើភ្លើងហើយចម្អិន 20 នាទី។ ត្រជាក់បន្ថែម lemon កាត់ចូលទៅក្នុង slices និងទឹកឃ្មុំដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ ភេសជ្ជៈដ៏ល្អមួយគឺរួចរាល់ហើយ ដែលអាចស្រវឹងជាផ្នែកៗពេញមួយថ្ងៃ។

រូបមន្តទី 4. តែបៃតងជាមួយខ្ញី និងក្រូចឆ្មា

រូបមន្តនេះត្រូវបានរៀបចំភ្លាមៗមុនពេលប្រើ។ នៅក្នុងទឹកតែ (500 មីលីលីត្រ) បន្ថែមខ្ញីមួយស្លាបព្រាបាយ និងតែបៃតង 2 ស្លាបព្រាបាយ និងក្រូចឆ្មារទាំងមូល។ ទុកចោល ៥-៧ នាទី។ ផឹក 100 មីលីលីត្រ 5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

រូបមន្ត 5. ខ្ញីជាមួយខ្ទឹមសសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ចំពោះ​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ ២ លីត្រ យក​ខ្ញី​មួយ​ស្លាបព្រា​បាយ និង​ខ្ទឹមស​ចិញ្ច្រាំ​ចូល​កូរ​ឱ្យ​សព្វ រួច​ទុកចោល​៣០​នាទី រួច​ផឹក​ពេញ​មួយថ្ងៃ​។

រយៈពេលនៃវគ្គសិក្សា - 1 ខែ។

រូបមន្តទី 6. ស្រាក្រឡុកដុតខ្លាញ់: kefir ជាមួយការបន្ថែមខ្ញី cinnamon និងម្រេចក្រហម

យកកែវ 1% kefir កន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេនៃខ្ញី និងម្សៅ cinnamon និងម្រេចក្រហមដីនៅលើចុងកាំបិត។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមួយម៉ាស៊ីនលាយ។ អ្នកត្រូវផឹកល្បាយនៅពេលយប់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើនេះបណ្តាលឱ្យពិបាកក្នុងការងងុយគេងនោះអ្នកអាចធ្វើវានៅពេលព្រឹក។ ស្លាបព្រាតូច។ លៃតម្រូវសមាមាត្រ - បន្ថែមឬកាត់បន្ថយម្រេច cinnamon ។

មិត្ត! ដូច្នេះ​យើង​បាន​រៀន​ពី​របៀប​ប្រើ​ខ្ញី​ដើម្បី​សម្រក​ទម្ងន់។ លទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យនឹងធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល និងរីករាយ។ លោកអ្នកនឹងទទួលបានរាងស្អាត រាងស្លីម ស្បែកភ្លឺថ្លា សុខភាពល្អ និងរីករាយ។

ខ្ញុំក៏សូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យចូលរួមសិក្ខាសាលាមួយដោយឥតគិតថ្លៃលើការសម្រកទម្ងន់ ដែលធ្វើឡើងដោយសហសេវិករបស់ខ្ញុំ និងជាម្ចាស់នៃសិប្បកម្មរបស់នាង ដែលជាប្រធានមជ្ឈមណ្ឌល Harmony នៅអ៊ីស្រាអែល Elena Shvedova។ នាង​និយាយ​យ៉ាង​អស្ចារ្យ ទស្សនិកជន​ប្រមូល​បាន​យ៉ាង​តិច​៣០០​នាក់ ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់ស្រក 10 គីឡូក្រាមឬច្រើនជាងនេះក្នុងរយៈពេល 2 ខែសូមចុចលើរូបភាពហើយចុះឈ្មោះ។ លើស​ពី​នេះ​ខ្ញុំ​មាន​អត្ថបទ​មួយ​អំពី​នៅ​លើ​ប្លក់ សូម​ពិនិត្យ​មើល​ជាមុន! យើងកំពុងរង់ចាំអ្នកនៅ webinar !!!

ជូនពរអ្នកទាំងអស់គ្នាដែលចង់ស្រកទម្ងន់ សុខភាពល្អ និងមើលទៅអស្ចារ្យ។

តែខ្ញីជាមួយក្រូចឆ្មា និងទឹកឃ្មុំត្រូវបានគេស្គាល់ថាជារូបមន្តសុខភាព។ ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ ភេសជ្ជៈខ្ញីមានច្រើនប្រភេទនៅលើពិភពលោក ដែលមានឥទ្ធិពលល្អជាងលើរាងកាយមនុស្ស។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?

អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកប្រើដើម្បីរៀបចំភេសជ្ជៈ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងពីរបៀបធ្វើតែខ្ញី តាមរបៀបដែលការទាញយកសមាសធាតុឱសថពីឫសគឺអតិបរមា។

1. មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុត - "វិធីសាស្រ្តសម្រាប់មនុស្សខ្ជិល" - គឺកាត់ឫសខ្ញីដែលបកសំបកចេញ។ ដាក់វានៅក្នុងចានមួយហើយចាក់ទឹករំពុះលើវា។ គ្របដណ្តប់ពែងជាមួយគំរបមួយហើយទុកឱ្យឈររយៈពេល 10 នាទី។ វិធីសាស្រ្តគឺសាមញ្ញ ប៉ុន្តែការស្រង់ចេញមិនពេញលេញទេ។ វិធីសាស្ត្រ​ដែល​ស្មុគស្មាញ​ជាង​នេះ​គឺ​មិន​កាត់​ខ្ញី​ទេ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ហាន់​វា​ដោយ​ប្រើ​ក្រឡ។
2. វិធីបន្ទាប់ដើម្បីរៀបចំភេសជ្ជៈខ្ញីគឺដាក់ឫសកំទេច (កាត់ឬកិន) មិននៅក្នុងពែងមួយ ប៉ុន្តែនៅក្នុង thermos មួយ។ អ្នកត្រូវទទូចរយៈពេល 15 នាទី។
3. បន្ទាប់នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃអាំងតង់ស៊ីតេពលកម្មគឺវិធីសាស្រ្តនេះ។ ឫស​ដែល​បក​រួច​ត្រូវ​កាត់ ឬ​កិន​ដាក់​ក្នុង​ឆ្នាំង​មួយ ហើយ​ចាក់​ទឹក​ពេញ ដើម្បី​ឱ្យ​វា​គ្រប​ខ្ញី​ទាំងស្រុង។ យក​ទៅ​ដាំ​ឱ្យ​ពុះ រួច​ដាក់​លើ​ភ្លើង​តិច​ៗ​រយៈពេល ១៥ នាទី ត្រជាក់​ដល់​សីតុណ្ហភាព​បន្ទប់ ។ ចាក់ទឹកឆ្អិនបន្ថែមទៀតដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ ឬតែផ្សេងទៀតដូចជាតែ rosehip ឬ hibiscus ។
4. ហើយចុងក្រោយ វិធីសាស្ត្រដែលពឹងផ្អែកលើកម្លាំងពលកម្មបំផុត ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ នេះជាវិធីដែលអ្នកគួរដាំខ្ញីឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ កាត់ជា root ឱ្យល្អ បន្ថែមទឹកបន្តិចបន្តួច ហើយបន្តប្រើម៉ាស៊ីនលាយ។ ទឹកគួរតែប្រែជាពណ៌លឿង។ ចាក់​ទឹក​រួម​នឹង​ខ្ញី​ចូល​ក្នុង​ឆ្នាំង​មួយ បន្ថែម​ទឹក​តាម​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​លើ​ភ្លើង​តិចៗ​រយៈពេល ១៥ នាទី​។ បន្ទាប់មកសំពាធ។

ខាងក្រោមនេះគឺជាឧទាហរណ៍នៃរូបមន្តសម្រាប់តែខ្ញីដែលពេញនិយមបំផុតក្នុងចំណោមមនុស្ស។ សូមចំណាំថានៅក្នុងពួកគេជាច្រើន root មិនត្រូវបានបង្កាត់សម្រាប់រយៈពេលយូរនិងយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថានៅពេលប្រើរូបមន្តទាំងនេះ អ្នកមិនអាចផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវបញ្ហាដើម្បីសម្រេចបាននូវការទាញយកសមាសធាតុព្យាបាលពេញលេញបំផុតដោយប្រើវិធីសាស្ត្រញ៉ាំរយៈពេលវែងនោះទេ។

ជម្រើសនៃរូបមន្ត

រូបមន្តសាមញ្ញបំផុតជាមួយទឹកឃ្មុំ

ភេសជ្ជៈ​ជាមួយ​ទឹកឃ្មុំ​ជា​ភេសជ្ជៈ​ដ៏​ល្អ​សម្រាប់​រដូវ​ត្រជាក់។ វាត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់បំផុតជាតែខ្ញីសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ ទោះបីជាវាមិនត្រឹមត្រូវទាំងស្រុងក៏ដោយ ព្រោះក្រៅពីខ្ញី វាមិនមានសមាសធាតុផ្សេងទៀតដែលជំរុញការសម្រកទម្ងន់នោះទេ។

ងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកនឹងត្រូវការគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោម:

• ខ្ញី - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ;
• ទឹកឃ្មុំ - 1 tsp;
• ទឹក - 200 មីលីលីត្រ។

ឫសត្រូវតែត្រូវបានលាបនិងកាត់។ អ្នកអាចកាត់វាទៅជាចំណិតស្តើងៗ ឬកិនវា។

បន្ទាប់មក ខ្ញីត្រូវដាក់ក្នុងធុងសមស្របមួយ (ទែម៉ូ ទឹកតែ ឬពែង) ចាក់ជាមួយទឹករំពុះ បិទជិត ហើយទុកឱ្យញ៉ាំរយៈពេល 5-7 នាទី។

ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តភេសជ្ជៈដែលមិនហឹរពេកនោះ នៅដំណាក់កាលនេះ វាជាការប្រសើរក្នុងការច្របាច់តែ។ ក្នុងករណីនេះ ដើម្បីភាពងាយស្រួល ឫសកំទេចអាចត្រូវបានគេដាក់ភ្លាមៗនៅក្នុងធុងសម្រាប់ញ៉ាំតែ។

ដើម្បីបងា្ករទឹកឃ្មុំពីការបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍វាគួរតែត្រូវបានបន្ថែមទៅតែក្នុង decoction ត្រជាក់ (មិនខ្ពស់ជាង 40 ° C) ។ ដូច្នេះហើយ បើអ្នកចូលចិត្តតែរបស់អ្នកក្តៅ នោះជាការប្រសើរជាងកុំបន្ថែមទឹកឃ្មុំ ប៉ុន្តែញ៉ាំវាត្រង់មួយស្លាបព្រា លាងជាមួយតែ។ វិធីនេះអ្នកអាចរីករាយនឹងរសជាតិនិងទទួលបានអតិបរមានៃសមាសធាតុមានប្រយោជន៍។

ជាមួយក្រូចឆ្មានិងទឹកឃ្មុំ

រូបមន្តសម្រាប់តែខ្ញីជាមួយក្រូចឆ្មា និងទឹកឃ្មុំគឺមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ និងសុខភាពជាទូទៅជាងជម្រើសមុនរួចទៅហើយ។

ដើម្បីរៀបចំអ្នកនឹងត្រូវការ:

• ក្រូចឆ្មា - 1 ភី។ ;
• ឫស - 1 ស្លាបព្រា;
• ទឹកឃ្មុំ - 2 tbsp ។ លីត្រ ;
• ទឹក - 500 មីលីលីត្រ។

ចិតសំបក ច្របាច់ និងលាយខ្ញីជាមួយទឹកក្រូចឆ្មា។ ចាក់ល្បាយលទ្ធផលជាមួយទឹកក្តៅ ហើយទុកឱ្យវាញ៉ាំ។ ទឹកឃ្មុំត្រូវបានបន្ថែមតែនៅពេលដែលតែបានត្រជាក់។

ល្បាយដើម្បីទទួលបានភេសជ្ជៈបែបនេះអាចត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់នាពេលអនាគត។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវដាក់ឫសគល់ និងក្រូចឆ្មារជាស្រទាប់ៗ ដាក់ក្នុងពាងកែវ ចាក់ទឹកឃ្មុំពីលើអ្វីគ្រប់យ៉ាង ហើយដាក់វាក្នុងទូទឹកកករយៈពេលមួយសប្តាហ៍។ បន្ទាប់មកប្រើតាមតម្រូវការ៖ ចាក់បរិមាណដែលត្រូវការនៃល្បាយជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ កូរឱ្យសព្វ រួចភ្លក់រសជាតិ។

ជាមួយកំបោរនិងជីអង្កាម

ប្រសិនបើអ្នកចង់បានភេសជ្ជៈប៉ូវកំលាំងស្រស់ស្រាយ អ្នកអាចធ្វើតែជាមួយកំបោរ និងជីអង្កាម។ សម្រាប់ការនេះអ្នកនឹងត្រូវការ:

• សុីរ៉ូខ្ញី;
• 1 កំបោរ;
• ទឹក;
• mint ស្រស់។

ដើម្បី​ចម្អិន​ទឹក​ខ្ញី លាយ​ស្ករ ¾ ពែង និង​ទឹក​កន្លះ​ពែង​ក្នុង​ឆ្នាំង​មួយ បន្ថែម​ឬស​ទំហំ​ប្រហែល 5 សង់ទីម៉ែត្រ​មក​ដាំ​លើ​ភ្លើង​តិចៗ​រហូត​ដល់​ឡើង​ក្រាស់ កូរ​ឱ្យ​សព្វ​។

យកខ្ទះចេញពីកំដៅ យកឫសចេញ ហើយចាក់ទឹកស៊ីរ៉ូជាលទ្ធផលចូលក្នុងពាងមួយ ដាក់ទឹក និងក្រូចឆ្មារកិនឱ្យម៉ត់។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមស្លឹកជីអង្កាមស្រស់បានផងដែរ។ ឥឡូវនេះអ្វីដែលនៅសល់គឺបន្ថែមទឹកក្តៅដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ, កូរហើយភេសជ្ជៈគឺរួចរាល់។

ដោយសាររូបមន្តនេះមានជាតិស្ករ វាមិនគួរប្រើសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់នោះទេ។

រូបមន្តសាមញ្ញជាមួយ mint

Mint មិន​ត្រឹម​តែ​មាន​ក្លិន​ក្រអូប​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ថែម​ទាំង​ជា​ឱសថ​សុខភាព​ដែល​ល្អ​ជាមួយ​ខ្ញី។ ភេសជ្ជៈ​នេះ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ឱ្យ​ក្រពះ​ពោះវៀន​មាន​ភាព​ប្រក្រតី ការ​ហើមពោះ និង​ការ​វាយប្រហារ​នៃ​ការ​ចង្អោរ ។ អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ toxicosis អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

រូបមន្តគឺសាមញ្ញ៖ កិនខ្ញី និងជីអង្កាមដាក់ក្នុងពែងមួយ ហើយទុកវាឱ្យពុះរយៈពេល ១០ នាទី។

cinnamon

តែខ្ញីនេះល្អសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃឫសជាមួយ cinnamon ផ្តល់នូវលទ្ធផលដ៏ល្អនិងមាននិរន្តរភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងទម្ងន់លើស។

ដើម្បីរៀបចំអ្នកត្រូវការ៖

• ដាក់ ​​3 tbsp នៅក្នុង thermos មួយ។ លីត្រ ខ្ញី chopped;
• បន្ថែម 1 tsp ។ cinnamon ដី;
• ចាក់ល្បាយជាមួយទឹករំពុះ 1 លីត្រហើយទុកឱ្យវាញ៉ាំយ៉ាងហោចណាស់ 2 ម៉ោង។

សូមចំណាំថា ដោយសាររូបមន្តនេះល្អសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ ខ្ញុំមិនប្រើទឹកឃ្មុំ ឬសារធាតុផ្អែមផ្សេងទៀតនៅក្នុងវាទេ។ ប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមទឹកឃ្មុំ សកម្មភាព "ដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់" នៃតែនឹងថយចុះយ៉ាងខ្លាំង។

ជាមួយ cloves

មានរូបមន្តផ្សេងៗសម្រាប់ធ្វើតែខ្ញីជាមួយខ្ទឹមស។ ម្នាក់ក្នុងចំនោមពួកគេគឺបែបនេះ។

• អ្នកត្រូវយកផ្នែកមួយនៃទឹក 200 មីលីលីត្រ។ ហើយ​ដាក់​គល់​ស្លឹកគ្រៃ​១ និង​ខ្ញី​ស្រស់​មួយ​ដុំ​ចូល​។
• ចាក់ទឹកឱ្យឆ្អិនហើយបន្ថែម 1 tsp ។ តែ​ខ្មៅ។
• យកចេញពីកំដៅបិទគម្របហើយទុកឱ្យវាញ៉ាំ។
• បន្ថែមទឹកដោះគោមុនពេលប្រើ។

តែ​នេះ​គឺ​ល្អ​សម្រាប់​ព្យាបាល​ជំងឺ​រលាក​ផ្លូវដង្ហើម​ខាងលើ ហើយ​ក៏​ជួយ​បន្ថយ​ការ​ហឺត​ផង​ដែរ ។

ជាមួយក្រវាញ និងក្រូចឆ្មា

ខ្ញី និងតែក្រូចឆ្មាអាចត្រូវបានរៀបចំដោយប្រើគ្រឿងទេសក្រអូបដូចជាក្រវាញ។

ក្រវាញ គឺជាគ្រឿងទេសតែមួយគត់ ដែលត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងទូលំទូលាយនៅមជ្ឈិមបូព៌ា និងចុងបូព៌ា សម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វា។ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ លើកកម្ពស់ការបំបែកខ្លាញ់ ហើយយោងទៅតាមទិន្នន័យមួយចំនួន បង្កើនថាមពល។ ដើម្បីរៀបចំតែខ្ញី អ្នកនឹងត្រូវការ៖

• ទឹក - 2 លីត្រ;
• ស្ករ - 6 tbsp ។ លីត្រ ;
• ឫសខ្ញីមធ្យម (ប្រវែងប្រហែល 5 សង់ទីម៉ែត្រ);
• គ្រាប់ក្រវាញពណ៌បៃតង - 5-6 បំណែក។

ដាក់​ឫស​ក្រវាញ និង​គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ កាត់​ជា​ចំណិត​ដាក់​ចូល​ទឹក​ពុះ។

សម្រាប់អ្នកដែលចង់ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍អតិបរមាពីភេសជ្ជៈនេះ ការបន្ថែមជាតិស្ករមិនត្រូវបានណែនាំទេ។

ជាមួយផ្កាយ anise, cinnamon និង lemon

Star anise ឬ ផ្កាយ anise គឺជាគ្រឿងទេសរាងផ្កាយដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់វាសម្រាប់ការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវជំងឺនៃផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងលើជំងឺពោះវៀនក៏ដូចជាសម្រាប់ជំងឺ "ស្ត្រី" ផ្សេងៗ។

នៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយ cinnamon, ខ្ញី និង lemon លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃ anise ផ្កាយត្រូវបានបង្ហាញជាមួយនឹងកម្លាំងកាន់តែខ្លាំង។

មិនចាំបាច់ចំអិនគ្រឿងទេសនេះទេ។

អ្នកអាចរៀបចំតែក្នុងពែងធម្មតាមួយ ដោយដាក់ស្លឹកជីអង្កាម 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ខ្ញីមួយស្លាបព្រា ឈើ cinnamon មួយ និងស្លឹកជីអង្កាមពីរបីសន្លឹក។

ទឹករំពុះត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងពែងមួយហើយអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំហើយបន្ទាប់មកភេសជ្ជៈត្រូវបានបម្រើជាមួយចំណិតនៃក្រូចឆ្មា។

តែខ្ញីជាមួយខ្ទឹមសគឺល្អជាពិសេសសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ ទាំងការការពារ និងប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគដែលបានកើតឡើងរួចហើយ។

ឫសត្រូវបានកាត់ជាចំណិត។ ដាក់ក្នុង thermos មួយ។ ខ្ទឹមសពីរបីខ្ទឹមក៏ត្រូវបានដាក់នៅទីនោះដែរ។ ចាក់​ទឹក​ពុះ​ហើយ​ទុក​ឲ្យ​វា​ញ៉ាំ។

ចាប់តាំងពីភេសជ្ជៈប្រែទៅជាមុតស្រួចវាចាំបាច់ក្នុងការបន្ថែមទឹកឃ្មុំទៅវា។ បើមិនដូច្នោះទេវានឹងពិបាកក្នុងការផឹក។ លើសពីនេះ ជារឿយៗវាត្រូវបានបំពេញបន្ថែមដោយក្រូចឆ្មា ដែលជួយកាត់បន្ថយក្លិនមិនល្អរបស់ខ្ទឹមស និងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍បន្ថែម។

តែនេះក៏អាចផ្តល់ឱ្យកុមារបានដែរ ប៉ុន្តែមិនលើសពី 30 មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។

ភេសជ្ជៈដែលធ្វើពីខ្ញី ក្រូចឆ្មា ទឹកឃ្មុំ និងខ្ទឹមស ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ដើម្បីសម្អាតសរសៃឈាម។ ហើយវាពិតជាមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលស្រដៀងគ្នា ចាប់តាំងពីសមាសធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តនៃខ្ទឹមសជួយរំលាយបន្ទះ atherosclerotic ។

ជាមួយនឹងផ្កាកុលាប

តែខ្ញីជាមួយត្រគាក ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជារូបមន្តសម្រាប់ភាពស៊ាំ។

ដើម្បីរៀបចំវា ឫសគល់ប្រវែងប្រហែល ៤សង់ទីម៉ែត្រ និងត្រកួនមួយក្តាប់តូចត្រូវចាក់ជាមួយទឹកដាំពុះ ២លីត្រ រួចដាំឱ្យពុះលើកំដៅទាបប្រហែល ១០នាទី។

ផឹកពេញមួយថ្ងៃ ត្រជាក់ ឬក្តៅ។

ភេសជ្ជៈនេះបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ផ្តល់កម្លាំងដល់រាងកាយ និងបង្កើនមុខងារការពាររបស់វា។

ជាមួយតែបៃតង

ដូចជាខ្ញី និងតែ cinnamon ភេសជ្ជៈនេះគឺល្អសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ ចាប់តាំងពីតែបៃតងខ្លួនឯងអាចពន្លឿនការដុតបំផ្លាញស្រទាប់ខ្លាញ់។

វា​ជា​ការ​សាមញ្ញ​ក្នុង​ការ​រៀបចំ៖ បន្ថែម​ខ្ញី​មួយ​ចំណែក​ទៅ​ក្នុង​តែ​ទឹក​តែ​បៃតង​ដែល​ត្រូវ​បាន​បង្កាត់​រួច​ហើយ​ទុក​ឱ្យ​វា​ញ៉ាំ។ ប្រសិនបើចង់បាន រសជាតិនៃភេសជ្ជៈអាចត្រូវបានពង្រឹងជាមួយនឹងចំណិតនៃក្រូចឆ្មា។

ប្រសិនបើ​អ្នក​ប្រើ​ភេសជ្ជៈ​ខ្ញី​នេះ​ដើម្បី​សម្រក​ទម្ងន់ នោះ​អ្នក​មិនគួរ​បន្ថែម​ទឹកឃ្មុំ ឬ​របស់​ផ្អែម​ផ្សេងទៀត​ទៅក្នុង​វា​ឡើយ​។

ជាមួយតែខ្មៅ

អ្នកចូលចិត្តតែខ្មៅអាចសាកល្បងរសជាតិថ្មីនៃភេសជ្ជៈរបស់ពួកគេដោយបន្ថែមគ្រឿងទេសទៅវាដោយប្រើឫសខ្ញី។

ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវបន្ថែម rhizome ពីរបីបំណែកទៅស្លាបព្រាកាហ្វេឬពែងក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការញ៉ាំ។

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណជាមួយនឹងបរិមាណនៃគ្រឿងទេសព្រោះវាផ្តល់នូវរសជាតិ piquant ដែលមនុស្សមួយចំនួនអាចរកឃើញខ្លាំងពេក។

ជាមួយស្លឹក currant និងតែខ្មៅ

ស្លឹក currant ខ្មៅសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C អាស៊ីតសរីរាង្គ ប្រេងសំខាន់ៗ និង phytoncides ។ ពួកវាត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងភេសជ្ជៈខ្ញី ដើម្បីបង្កើនលក្ខណៈសម្បត្តិ immunomodulatory របស់វា។

ញ៉ាំតាមរបៀបដូចគ្នាទៅនឹងភេសជ្ជៈដែលបានពិពណ៌នាខាងលើជាមួយនឹងតែខ្មៅមួយ។ មានតែស្លឹក currant ប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានគេដាក់ភ្លាមៗនៅក្នុងស្លាបព្រាកាហ្វេ។

ជាមួយ cranberries

តែខ្ញីជាមួយ cranberries គឺជាឱសថថ្នាក់ទីមួយសម្រាប់ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងព្យាបាល ARVI ។ វាត្រូវបានរៀបចំដូចខាងក្រោមៈ

cranberries, root chopped, ទឹកឃ្មុំនិង lemon ត្រូវបានដាក់នៅក្នុង blender និងកំទេច;

ដាក់ខ្ទះដាក់ទឹកលើភ្លើង ដាំឱ្យពុះ ហើយបន្ថែមល្បាយដែលបានរៀបចំ។

កូរ, ដាំឱ្យពុះម្តងទៀត, យកចេញពីកំដៅហើយទុកចោលប្រហែល ៤០ នាទី។

ភេសជ្ជៈជាលទ្ធផលត្រូវតែត្រង បន្ទាប់ពីនោះរួចរាល់សម្រាប់ការទទួលទាន។

ជាមួយផ្លែប៉ោម

តែ​ហឹរ​ជាមួយ​ផ្លែ​ប៉ោម ជា​ភេសជ្ជៈ​ផ្តល់​សុខភាព និង​មាន​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់។ វាងាយស្រួលក្នុងការញ៉ាំ។ អ្នកអាចធ្វើដូចនេះក្នុងពែង ឬទែម៉ូស។

ផ្លែប៉ោមទៅបានយ៉ាងល្អជាមួយខ្ញី, cinnamon, lime, lemon ដូច្នេះសមាសធាតុទាំងអស់នេះអាចត្រូវបានជំនួសនិងផ្លាស់ប្តូរសមាមាត្រ។ ហើយជាលទ្ធផល រាល់ពេលដែលអ្នករីករាយនឹងរសជាតិថ្មីនៃភេសជ្ជៈព្យាបាល។

ជា​ធម្មតា ដំបូង​អ្នក​គ្រាន់តែ​ដាំ​តែ​ខ្ញី​ពី​ឫស​ស្រស់ ដោយ​មាន​ឬ​គ្មាន​ការ​បន្ថែម​ក្លិនឈុន។ ហើយបន្ទាប់មកបំណែកនៃផ្លែឈើត្រូវបានបន្ថែមទៅភេសជ្ជៈដែលបានបញ្ចប់។

ជាមួយពណ៌ទឹកក្រូច

មនុស្សតែងតែស្វែងរករូបមន្តសម្រាប់តែខ្ញី និងក្រូចឆ្មា ដោយភ្លេចថាពួកគេក៏អាចប្រើផ្លែឈើក្រូចឆ្មារផ្សេងទៀតដូចជាផ្លែក្រូចជាដើម។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយពណ៌ទឹកក្រូចដូចជាផ្លែក្រូចទាំងអស់សម្បូរទៅដោយវីតាមីន C ដែលត្រូវបានបំផ្លាញកំឡុងពេលព្យាបាលកំដៅ។ ដូច្នេះដំបូងឡើយ តែខ្ញីត្រូវបានបង្កាត់តាមរូបមន្តធម្មតា ហើយទឹកក្រូចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុង infusion ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ នៅពេលបម្រើ អ្នកអាចបន្ថែមចំណិតក្រូចមួយទៅតែរបស់អ្នក។

ជាមួយក្រូច, mint និង cinnamon

តែមានក្លិនក្រអូបមិនគួរឱ្យជឿដែលមានរសជាតិសម្បូរបែបអាចទទួលបានដោយការផ្សំខ្ញី ទឹកក្រូច ជីអង្កាម និងក្លិនឈុននៅក្នុងរូបមន្តមួយ។

ជាធម្មតាយកតែស្លឹករលុងខ្មៅ។ ខ្ញី cinnamon និង mint ត្រូវបានដាក់ក្នុងទឹកតែ។ ញ៉ាំ។ ហើយក្រោយមកពួកគេបន្ថែមពណ៌ទឹកក្រូច។

រសជាតិ និងក្លិនឈ្ងុយនៃភេសជ្ជៈបែបនេះគឺមិនអាចបង្ហាញជាពាក្យបានទេ ហើយលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វាលើសពីការសង្ស័យ។

តើខ្ញុំអាចប្រើអាហារបំប៉នអ្វីទៀត?

ដូច្នេះ ជាក់ស្តែង អ្នកអាចធ្វើតែខ្ញីនៅផ្ទះតាមវិធីផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។ វាពិបាកក្នុងការចងចាំអ្វីៗទាំងអស់។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការដឹងយ៉ាងសាមញ្ញនូវអ្វីដែលអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅ infusion ជា root ដើម្បីបង្កើនរសជាតិរបស់វានិងបង្កើនលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថរបស់វា។

តែនេះអាចត្រូវបានពនឺជាមួយនឹងការបញ្ចូលរុក្ខជាតិដែលមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត - តែពីផ្កាកុលាប, សមុទ្រ buckthorn, chamomile, hibiscus, dandelion ។

បន្ថែមពីលើគ្រឿងទេសដែលបានរាយក្នុងរូបមន្ត គ្រឿងទេសដូចជាម្រេច cayenne រមៀត និង vanilla ធម្មជាតិ (មិនមែនស្ករ vanilla) ជួនកាលត្រូវបានបន្ថែមទៅតែ។

រមៀត និងម្រេចមានប្រយោជន៍ជាពិសេសនៅពេលដែលខ្ញីត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ វ៉ានីឡា ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ដើម្បីបង្កើនរសជាតិនៃភេសជ្ជៈ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផឹកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?

កុំភ្លេចថាអ្នកត្រូវផឹកតែខ្ញីឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ភេសជ្ជៈមិនគួរត្រូវបានញ៉ាំបន្ទាប់ពីម៉ោង 18.00 ទេព្រោះវាមានថាមពលខ្លាំង។

សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ ផឹកភេសជ្ជៈមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ ច្បាស់ណាស់នៅព្រឹកមុនថ្ងៃស្អែក។ ឬប្រសើរជាងនេះ ជំនួសឱ្យអាហារពេលព្រឹក។

នៅរដូវត្រជាក់ តែខ្ញីតែងតែស្រវឹងក្តៅ ក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ-ត្រជាក់។