ក្នុងវ័យកុមារភាព មនុស្សមិនតែងតែគិតពីរបៀបផ្លាស់ប្តូរចរិតរបស់ពួកគេនោះទេ។ តាមក្បួនមួយគំនិតនេះកើតឡើងជាមួយនឹងការធំឡើងនិងបំណងប្រាថ្នាក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងយ៉ាងពេញលេញជាមួយអ្នកដទៃ។ មនុស្សម្នាក់ដឹងថាមនុស្សគ្រប់គ្នានៅជុំវិញគាត់មិនចាំបាច់ស្រឡាញ់គាត់ទេប្រសិនបើគាត់មិនមែនជាខ្លួនគាត់តែងតែយំហើយត្អូញត្អែរអំពីជីវិតខឹងឬខ្ជិល។
ពេលដែលអ្នកដឹងថាចរិតរបស់អ្នកគឺជាហេតុផល ទំនាក់ទំនងលំបាកនៅក្នុងគ្រួសារ ឬនៅកន្លែងធ្វើការ ចាំបាច់ត្រូវចាត់វិធានការជាបន្ទាន់ ដើម្បីកែតម្រូវស្ថានភាព។
ជំហានដំបូង៖ ការគិតវិជ្ជមាន
សរុបមក ចរិតអាក្រក់គឺដូចជាទម្លាប់អាក្រក់ មានតែការកម្ចាត់ចោល ពិបាកជាងឧទាហរណ៍ ការឈប់ជក់បារី។ ប្រសិនបើអ្នកអាចគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងបាន ហើយមិនទិញបារីមួយកញ្ចប់ នោះវានឹងគ្មានចំនុចណាក្នុងការជក់បារីនោះទេ ប៉ុន្តែ គំនិតដែលមិនចាំបាច់កាន់តែពិបាកចេញពីក្បាលរបស់អ្នក។
សូមចាំថាចរិតរបស់អ្នកគឺជាគំនិតនៃជីវិតរបស់អ្នក។ អ្វីដែលអ្នកគិតអំពីខ្លួនអ្នកនឹងរីកចម្រើន និងអភិវឌ្ឍនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ ដូច្នេះហើយ ចូរស្រមៃមើលថាតើអ្នកចង់ក្លាយជាមនុស្សបែបណា។
ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ស្ដាយក្រោយអ្វីមួយ ហើយប្រាប់ពីរបៀបដែលអ្នកសំណាងក្នុងជីវិត ចូរគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកមាន។ មនុស្សគ្រប់រូបមានអ្វីដែលត្រូវដឹងគុណចំពោះ៖ សុខភាព កូន ការងារ រូបរាង។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាគ្មានអ្វីទេ នេះជាឱកាសរបស់អ្នកដើម្បីចាប់ផ្តើមអ្វីគ្រប់យ៉ាង បន្ទះថ្មស្អាត. រឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវធ្វើមុននឹងផ្លាស់ប្តូរចរិតរបស់អ្នកគឺរៀនគិតវិជ្ជមាន។
មានបច្ចេកទេសគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលអាចជួយអ្នកក្នុងរឿងនេះ។ យក ខ្សែយឺតធម្មតា។សម្រាប់លុយហើយដាក់វានៅលើដៃរបស់អ្នក។ ដរាបណាគំនិតអវិជ្ជមានចូលមកក្នុងក្បាលរបស់អ្នកភ្លាម ទាញខ្សែកៅស៊ូមកវិញ ហើយ "ចុច" - ចងចាំថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អ ហើយវានឹងកាន់តែប្រសើរ។ ទម្លាប់គ្រប់គ្រងគំនិតរបស់អ្នក និងមិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកធ្លាក់ចូលទៅក្នុងវាលភក់នៃភាពច្រណែន ការអន់ចិត្ត រឿងអាស្រូវនឹងធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សសុទិដ្ឋិនិយម ហើយសុភមង្គលដោយគ្មានសុទិដ្ឋិនិយមគឺមិនអាចទៅរួចទេ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត បុគ្គលដែលរីករាយមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង គាត់សប្បាយចិត្តសម្រាប់ខ្លួនឯង និងសម្រាប់អ្នកដទៃ គាត់ផ្តល់ អារម្មណ៍ល្អដល់អ្នកដទៃ។
ជំហានទីពីរ៖ ស្រឡាញ់ខ្លួនឯង
រឿងទីពីរដែលអ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរចរិតរបស់អ្នកគឺការស្រលាញ់ខ្លួនឯង។ ជារៀងរាល់ព្រឹក ពេលអ្នកភ្ញាក់ពីគេង ហើយលាតត្រដាងយ៉ាងផ្អែមល្ហែម ចូរទៅកញ្ចក់ ញញឹម ហើយនិយាយថា “ខ្ញុំស្រលាញ់អ្នក”។ ធ្វើម្តងទៀតទៅកាន់ខ្លួនអ្នកឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានថារៀងរាល់នាទីអ្នកកាន់តែមានភាពល្អប្រសើរ ចិត្តល្អ និងមានទំនុកចិត្តកាន់តែច្រើន។
ការបណ្តុះបណ្តាលដោយស្វ័យប្រវត្តិបែបនេះនឹងកំណត់អារម្មណ៍ត្រឹមត្រូវសម្រាប់ពេញមួយថ្ងៃហើយបន្ទាប់ពីទទួលបាន ការដំឡើងត្រឹមត្រូវ។អ្នកនឹងធ្វើតាមវាដោយស្វ័យប្រវត្តិ។
ការមិនស្រលាញ់ខ្លួនឯងព្រោះមិនចូលចិត្តចរិតរបស់អ្នកគឺគ្មានន័យ។ ដរាបណាអ្នកទទួលយកខ្លួនឯងដូចអ្នក អ្នកនឹងពោរពេញដោយភាពអវិជ្ជមានចំពោះខ្លួនអ្នក ហើយនេះគ្រាន់តែជាការបំផ្លាញប៉ុណ្ណោះ។ ផ្ទុយទៅវិញអ្នកត្រូវរៀនបង្កើត - បង្កើតមនុស្សថ្មីដែលនឹងឆ្លើយតបនឹងគំនិតរបស់អ្នក។
ជំហានទីបី៖ ការវិភាគអាកប្បកិរិយា
ចរិតលក្ខណៈគឺជាទម្លាប់មួយដើម្បីប្រតិកម្មតាមមធ្យោបាយមួយចំនួនចំពោះស្ថានភាពដែលកំពុងកើតឡើង។ ដោយពិចារណាថាជីវិតមានពេលវេលាដដែលៗ រៀនវិភាគអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។ វាជាគំនិតដ៏ល្អក្នុងការចាប់ផ្តើមរក្សាទិនានុប្បវត្តិ។ ពិពណ៌នាអំពីអ្វីដែលបានកើតឡើងចំពោះអ្នកនៅថ្ងៃនោះ របៀបដែលអ្នកប្រព្រឹត្ត និងអ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើ។
ឧទាហរណ៍ អ្នកចង់ ប៉ុន្តែថ្ងៃនេះ ចៅហ្វាយរបស់អ្នកបានស្នើឱ្យបំពេញកាលវិភាគវិស្សមកាល។ ពិតណាស់ អ្នកនៅស្ងៀមស្ងាត់ ទោះបីអ្នកសុបិនចង់ទៅវិស្សមកាលក្នុងខែសីហាក៏ដោយ។ ពិពណ៌នាអំពីស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន និងហេតុផលនៃភាពខ្មាសអៀនរបស់អ្នក បង្កើតការសន្ទនាប្រហាក់ប្រហែលជាមួយចៅហ្វាយរបស់អ្នកដែលអាចកើតឡើង។ នៅថ្ងៃបន្ទាប់ ជាមួយនឹងគម្រោងការសន្ទនានេះ ចូរទៅពន្យល់យ៉ាងក្លាហានទៅកាន់ចៅហ្វាយនាយរបស់អ្នកថាខែសីហាគឺល្អសម្រាប់វិស្សមកាលរបស់អ្នក។ ស្ថានភាពបែបនេះជាច្រើនហើយឆាប់ៗនេះអ្នកនឹងអាចក្រោកឈរឡើងសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។
មុនពេលអ្នកផ្លាស់ប្តូរចរិតរបស់អ្នក សូមគិតអំពីថាតើអ្នកពិតជាត្រូវការវាឬអត់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនជួបប្រទះភាពមិនស្រួលក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត ហើយរស់នៅដោយសុខដុមជាមួយខ្លួនអ្នក ប្រហែលជាអ្នកមិនត្រូវការការផ្លាស់ប្តូរទេ។ អ្នកមិនគួរពឹងផ្អែកលើគំនិតរបស់មនុស្សម្នាក់ដែលមិនចូលចិត្តអ្វីមួយអំពីអ្នកនោះទេ។
មិនថាអ្នកមានចរិតលក្ខណៈបែបណាដែលអ្នកសម្រេចចិត្តប្រយុទ្ធនោះទេ អ្នកនឹងត្រូវធ្វើតាមផែនការសាមញ្ញមួយ។ ជាដំបូង កំណត់ថាតើអ្វីនៅពីក្រោយបញ្ហា មូលហេតុអ្វី និងអ្វីដែលអ្នកចង់ជំនួសវា។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកចង់ឈប់ខឹងនឹងរឿងឆោតល្ងង់ ចូរចាប់ផ្តើមញញឹម។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាទម្លាប់មួយត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងរយៈពេល 30 ថ្ងៃ។ នេះមានន័យថា ប្រសិនបើអ្នកគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នករយៈពេលមួយខែ នោះបន្ទាប់ពីពេលនេះការផ្លាស់ប្តូរនឹងជាក់ស្តែង។ ប្រសិនបើបញ្ជីនៃអ្វីដែលអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរគឺទូលំទូលាយ សូមគូសចំណុចសំខាន់ៗ (1-2) ដែលអ្នកនឹងធ្វើការដំបូង។
ដោយបានគិតអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរចរិតរបស់អ្នក អ្នកគួរតែយល់ថាការគិតតែម្នាក់ឯងមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ ការងារធ្ងន់ធ្ងរលើខ្លួនអ្នកនឹងត្រូវបានទាមទារ។ កាលណាមនុស្សមិនពេញចិត្តនឹងរូបកាយក៏ទៅតមអាហារទៅ កន្លែងហាត់ប្រាណ. សកម្មភាពតែងតែត្រូវការដើម្បីទទួលបានលទ្ធផល។ ដូច្នេះហើយ ទើបសម្រេចចិត្តផ្លាស់ប្តូរ ធ្វើសកម្មភាព ព្រោះគុណភាពនៃជីវិតរបស់អ្នកអាស្រ័យទៅលើរឿងនេះ។
Anna, Taganrog
យោបល់របស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត៖
តួអក្សរគឺជាសំណុំនៃលក្ខណៈសម្បត្តិផ្លូវចិត្តដែលមានស្ថេរភាព និងជាទម្លាប់ វិធីសាស្រ្តស្តង់ដារអាកប្បកិរិយា។ ជាញឹកញាប់ តួអក្សរត្រូវបានពិពណ៌នាតាមរយៈសំណុំនៃ "ចរិតលក្ខណៈ" ។ តើវាអាចផ្លាស់ប្តូរចរិតរបស់អ្នកបានទេ? ចំលើយគឺបាទ ទោះបីវាជា មិនមែនជាកិច្ចការងាយស្រួលទេ។. តួអក្សរគឺជាការបង្កើតបន្ទាប់បន្សំ និងអាស្រ័យលើការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។ បុគ្គលិកលក្ខណៈអាចយកឈ្នះលើចរិតលក្ខណៈទាំងនោះដែលមិនអាចទទួលយកបាន ជាឧទាហរណ៍ ដូចដែលអ្នកនិពន្ធអត្ថបទសរសេរ នៅពេលដែល "ចរិតលក្ខណៈជាមូលហេតុនៃទំនាក់ទំនងពិបាកក្នុងគ្រួសារ ឬនៅកន្លែងធ្វើការ"។ សូមចំណាំថាមានភាពខុសប្លែកគ្នារវាងបុគ្គលិកលក្ខណៈ អ្វីដែលមនុស្សម្នាក់រស់នៅសម្រាប់ (អ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់គាត់ អ្វីដែលព្រងើយកណ្តើយ) និងចរិតលក្ខណៈ ដែលកំណត់យ៉ាងច្បាស់លាស់ពីរបៀបដែលដំណើរការនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយពិភពលោកត្រូវបានសម្រេច។ មានសូម្បីតែកន្សោមមួយថា: " បុរសល្អជាមួយនឹងតួអង្គអាក្រក់” ។
ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សម្នាក់ត្រូវការតួអង្គ? វាចាំបាច់ដើម្បីរក្សាបុគ្គលិកលក្ខណៈខ្លួនវាផ្ទាល់ និងការជម្រុញដែលជំរុញមនុស្សម្នាក់ ពោលគឺឧ។ វាមានមុខងារការពារ។ ដើម្បីធ្វើជាប្រព័ន្ធ និងសម្រួលដល់ជីវិតក្នុងសង្គម មនុស្សម្នាក់ប្រមូលនូវទម្លាប់មួយ - វិធីនៃអាកប្បកិរិយា (ដើម្បីកុំឱ្យជួបប្រទះនូវស្ថានភាពមិនច្បាស់លាស់ និងមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាបុគ្គលជាប់លាប់ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ) ។
ចងចាំការចាប់ផ្តើមនៃសុភាសិតល្បីថា "ប្រសិនបើអ្នកសាបព្រួសសកម្មភាពមួយអ្នកនឹងច្រូតទម្លាប់ ... " ។ តួអង្គចាប់ផ្តើមដោយសកម្មភាពក្នុងស្ថានភាពមិនច្បាស់លាស់។ “ជាទូទៅ ចរិតអាក្រក់គឺដូចជាទម្លាប់អាក្រក់” ជាគោលការណ៍ នេះជាការពិត។ ប៉ុន្តែយើងត្រូវតែចងចាំថា តួអង្គចាប់ផ្តើមត្រូវបានបង្កើតឡើងតាំងពីកុមារភាពជុំវិញទ្រព្យសម្បត្តិពីកំណើតរបស់មនុស្ស៖ ដូចជា ប្រព័ន្ធប្រសាទ, និស្ស័យ។
អ្នកនិពន្ធអត្ថបទចង្អុលបង្ហាញថាបំណងប្រាថ្នាចង់ផ្លាស់ប្តូរចរិតកើតឡើងជាក្បួននៅពេលពេញវ័យជាមួយនឹងការលេចឡើងនៃបញ្ហាក្នុងការទំនាក់ទំនងនៅពេលដែល "មនុស្សម្នាក់ដឹងថាមនុស្សគ្រប់គ្នានៅជុំវិញគាត់មិនចាំបាច់ស្រឡាញ់គាត់ទេប្រសិនបើគាត់មិនស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។ ត្អូញត្អែរអំពីជីវិតឥតឈប់ឈរ ខឹង ឬខ្ជិលច្រអូស។ មូលហេតុចម្បងដែលមនុស្សម្នាក់ចង់ផ្លាស់ប្តូរគឺការទទួលបានសេចក្តីស្រឡាញ់ ការគោរព ការទទួលស្គាល់ពីអ្នកដ៏ទៃ។ តើអ្វីដែលកុហកកាន់តែជ្រៅ? វាអាចជាការលំបាកក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានេះដោយខ្លួនអ្នកផ្ទាល់។ វាអាចជាការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោ ឬការពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍លើមនុស្សម្នាក់ទៀតដែលចង់ឱ្យអ្នកផ្លាស់ប្តូរ។ មានគ្រោះថ្នាក់នៅទីនេះដើម្បីផ្គាប់ចិត្តអ្នកដទៃ មិនអើពើនឹងតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួន ចំណាប់អារម្មណ៍ សូម្បីតែការភ័យខ្លាច i.e. តាមពិត "មិនស្រលាញ់ខ្លួនឯង"
ទោះបីជាអ្នកបានវិភាគដោយឯករាជ្យនូវមូលហេតុ និងផលវិបាកនៃអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក ហើយឈានដល់ចំណុចខាងក្រោមនៃការពិតក៏ដោយ ការអនុវត្តការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកអាចជាការពិបាក។ ចិត្តវិទូនឹងកត់សម្គាល់ពីភាពលំបាក និងបង្កើតបរិយាកាសគាំទ្រសម្រាប់អ្នកដើម្បីសាកល្បងអាកប្បកិរិយាថ្មី និងទទួលបានបទពិសោធន៍ថ្មីៗនៅក្នុងបរិយាកាសដែលមានសុវត្ថិភាព ប៉ុន្តែមានអត្ថន័យ។
តើមនុស្សអាចនឹងជួបបញ្ហាអ្វីខ្លះ ប្រសិនបើគាត់សម្រេចចិត្តផ្លាស់ប្តូរចរិតដោយខ្លួនឯង? តាមផ្លូវរបស់គាត់ គាត់ទំនងជានឹងជួបប្រទះនឹងការធូរស្បើយ ការវិលត្រឡប់ទៅកាន់ភាពចាស់ ជាមួយនឹងអារម្មណ៍នៃកំហុសអំពីបញ្ហានេះ ហើយជាលទ្ធផល ការថយចុះនៃអារម្មណ៍ និងការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ គាត់អាចមានជម្លោះអន្តរបុគ្គល "ការបះបោរ" ប្រឆាំងនឹង "ឪពុកម្តាយខាងក្នុង" ដែលទាមទារ ហើយគាត់ក៏នឹងរកឃើញថា ការធ្វើពុតជាដោយខ្លួនឯងដំណើរការក្នុងរយៈពេលកំណត់។ និងបន្ថែមទៀត ចំណុចសំខាន់- ការផ្លាស់ប្តូរដែលមិនរំពឹងទុកផ្សេងទៀតនឹងធ្វើតាមដែលនឹងកាន់កាប់ការយកចិត្តទុកដាក់ និងពេលវេលារបស់អ្នក (ដោយការផ្លាស់ប្តូរធាតុនៃប្រព័ន្ធមួយ យើងប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធទាំងមូល)។ សូមចងចាំថាអ្នកត្រូវផ្តល់ពេលវេលាឱ្យខ្លួនឯងដើម្បីឱ្យការផ្លាស់ប្តូរមានពេលវេលាដើម្បីបញ្ចូលទៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
ឥឡូវនេះ សូមក្រឡេកមើលលក្ខណៈបុគ្គលមួយចំនួន ដែលអ្នកនិពន្ធស្នើឱ្យធ្វើការ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ "ខឹង" នោះវាអាចទៅរួចដែលថានេះគឺជាសញ្ញាមួយដែលថាស្ថានភាពមិនសមនឹងគាត់ (គាត់ចង់បានការផ្លាស់ប្តូរហើយថែមទាំងមានថាមពលសម្រាប់រឿងនេះ) ប្រហែលជាគាត់កំពុងផ្ទុកលើសទម្ងន់ខ្លួនឯងឬ អ្នកនៅជុំវិញគាត់មិនឮគាត់ទេ។
អ្នកក៏ត្រូវយល់ពីអត្ថន័យផងដែរ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ "ខ្ជិល" នៅក្នុងករណីជាក់លាក់នីមួយៗ និងមូលហេតុនៃភាពខ្ជិលច្រអូស។ នេះអាចជារោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ ឬអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ។ ភាពខ្ជិលអាចជាមូលហេតុនៃជម្លោះរវាងបុគ្គល នៅពេលដែលមានអំណះអំណាងក្នុងការធ្វើអ្វីមួយ ហើយអ្នកផ្សេងទៀតប្រឆាំងនឹងការតស៊ូ។ ប្រហែលជាអារម្មណ៍ខាងក្នុងនៃភាពគ្មានន័យនៃសកម្មភាពណាមួយហើយក្នុងពេលតែមួយសង្ឃឹមសម្រាប់អព្ភូតហេតុ។
វាអាចបង្ហាញថាមនុស្សម្នាក់មានប្រភេទខ្សោយនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទគាត់ត្រូវការសម្រាកបន្ថែមទៀត (អ្នកផ្សេងទៀតមើលឃើញថាគាត់ខ្ជិល) ហើយនេះគឺជាលក្ខណៈធម្មជាតិ។ អ្នកត្រូវគិតគូរពីលក្ខណៈរបស់អ្នកក្នុងការរៀបចំរចនាប័ទ្មបុគ្គលរបស់អ្នក (បន្ទាប់មកអ្នកអាចទូទាត់សង គុណភាពពីកំណើតប្រព័ន្ធប្រសាទ ដូចជា អស់កម្លាំង រំភើប ជាដើម)។ ហើយនៅទីនេះមានភារកិច្ចផ្សេងទៀត - ដើម្បីទទួលយកខ្លួនអ្នក សម្របខ្លួន និងពន្យល់អ្នកដទៃថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អជាមួយអ្នក - អ្នកគ្រាន់តែជាវិធីនោះដោយធម្មជាតិ។ ព្យាយាមប្រកាសសេចក្ដីស្រឡាញ់ចំពោះខ្លួនឯង! ខាងក្រោមនេះជាខ្សែនៃបញ្ហា និងស្ថានភាពថ្មីអាចនឹងកើតឡើង នៅពេលដែលអ្នកដទៃមិនអនុញ្ញាតឲ្យអ្នកធ្វើជានរណា។ មនុស្សម្នាក់រៀនពីចរិតរបស់គាត់ ក៏ដូចជាការផ្លាស់ប្តូររបស់វា តាមរយៈមនុស្សផ្សេងទៀត។ នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃ "ធ្វើការយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់លើខ្លួនអ្នក" អ្នកអាចយល់ស្របទាំងស្រុងជាមួយអ្នកនិពន្ធ។ ហើយជួនកាលវាអាចបង្ហាញថាមនុស្សម្នាក់ចង់ផ្លាស់ប្តូរបរិយាកាសរបស់គាត់ហើយមិនផ្លាស់ប្តូរចរិតរបស់គាត់។
អ្នកនិពន្ធអត្ថបទរៀបរាប់ពីលំដាប់នៃបីជំហានសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរតួអក្សរ - ការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង និងការវិភាគអាកប្បកិរិយា។ នៅលើខ្លួនយើង ការគិតវិជ្ជមាននិងការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង ការសម្រេចបាននូវរដ្ឋទាំងនេះគឺជាគោលដៅ និងតម្លៃដ៏អស្ចារ្យរួចទៅហើយ។ នៅទីនេះយើងអាចនិយាយរួចហើយអំពីការផ្លាស់ប្តូរតួអក្សរ។ "ចរិតរបស់អ្នកគឺជាគំនិតនៃជីវិតរបស់អ្នក។ អ្វីដែលអ្នកគិតអំពីខ្លួនឯងនឹងរីកចម្រើនឡើងក្នុងខ្លួនអ្នក»។ ខ្ញុំចង់និយាយថាជំហានដំបូងគឺការបង្កើនការយល់ដឹង។ អ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរចរិតរបស់អ្នកដោយផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះពិភពលោកឆ្ពោះទៅរកខ្លួនអ្នក (ខ្ញុំយល់ស្របជាមួយអ្នកនិពន្ធ) ប្រសិនបើរឿងនេះចាប់ផ្តើមឫសនោះយើងអាចពិចារណាថាតួអក្សរបានផ្លាស់ប្តូរ។
យើងអាចយល់ស្របនឹងឃ្លាដែលថា “មនុស្សរីករាយមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង គាត់សប្បាយចិត្តសម្រាប់ខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ ហើយផ្តល់អារម្មណ៍ល្អដល់អ្នកជុំវិញខ្លួន”។ ហើយមនុស្សដែលសប្បាយចិត្តក៏ដឹងពីលក្ខណៈរបស់ខ្លួនផង ទន់ខ្សោយ និង ភាពខ្លាំង, ទទួលយកខ្លួនឯង។ មានភាពគ្រប់គ្រាន់ដោយខ្លួនឯង និងពេញលេញនៅទីនេះ។ អ្នកផ្សេងទៀតដឹងពីអារម្មណ៍របស់យើងយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ អ្វីដែលអាចរំពឹងទុកពីអ្នក ហើយព្យាយាមនៅជិត។
សរុបសេចក្តីខ្ញុំចង់បន្ថែមថាមនុស្សម្នាក់លូតលាស់និងផ្លាស់ប្តូរ - នេះគឺជារឿងធម្មតានិងធម្មជាតិ។ អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរដោយឯកឯងក្រោមឥទិ្ធពលនៃបរិយាកាសរបស់អ្នក (គំនិតរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត សង្គម កាលៈទេសៈ) ឬអ្នកអាចបណ្តុះនូវអ្វីដែលអ្នកគិតថាសំខាន់ដើម្បីអភិវឌ្ឍ ឬរក្សានៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ ហ្វឹកហាត់ជំនាញរបស់អ្នកដូចជាសាច់ដុំ! ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិភាក្សាជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត និងពិសោធន៍។ មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការធ្វើនេះគឺជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។
អ្នកចិត្តសាស្រ្ត-ទីប្រឹក្សា Natalia Sushinina
មិនមានមនុស្សដែលមានឧត្តមគតិទេ។ យើងម្នាក់ៗអាចរីករាយ សេពគប់ ភ័យ ឬដកខ្លួនចេញ។ មានគុណសម្បត្តិលេចធ្លោ ហើយវាគឺដោយសារពួកគេថាចរិតរបស់មនុស្សត្រូវបានកំណត់។ វាមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំង ទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គលនិងទទួលបានភាពជោគជ័យនៅក្នុង ឧស្សាហកម្មផ្សេងៗ. ប្រសិនបើគំរូនៃអាកប្បកិរិយាដែលបានជ្រើសរើសបណ្តាលឱ្យមានការរអាក់រអួល: ភាពឆេវឆាវធ្វើឱ្យមនុស្សភ័យខ្លាចទៅឆ្ងាយការបង្ហូរទឹកភ្នែករំខានអ្នកដទៃហើយភាពឯកោមិនអនុញ្ញាតឱ្យបង្កើតអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មីទាល់តែសោះនោះមនុស្សម្នាក់គិតអំពីវិធីផ្លាស់ប្តូរចរិតរបស់គាត់។
តើអ្វីទៅជាតួអក្សរ
តើអាចផ្លាស់ប្តូរចរិតរបស់អ្នកបានទេ? អ្នកជំនាញភាគច្រើនជឿថានេះមិនអាចទៅរួចទេ។ នេះមិនមែនជាការពិតទាំងស្រុងនោះទេ។ មនុស្សគ្រប់រូបអាចផ្លាស់ប្តូរចរិតលក្ខណៈរបស់គាត់ ហើយដោយហេតុនេះ ផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់គាត់។ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាដំណើរការងាយស្រួលទេ ដែលទាមទារការទទួលខុសត្រូវអតិបរមា ការរៀបចំ និងផែនការសកម្មភាពច្បាស់លាស់។
វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។ ស្ថានភាពជាក់លាក់. ឧបមាថា មនុស្សម្នាក់មិនមានការអត់ធ្មត់ ហើយខឹងអាចស្រែកដាក់នរណាម្នាក់ មិនថាជាឆ្កែ អ្នកស្គាល់គ្នា ឬចៅហ្វាយនាយ។ ការរៀនប្រតិកម្មដោយស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងស្ថានភាពជម្លោះនឹងមានភាពងាយស្រួលជាងអារម្មណ៍ហួសហេតុក្នុងជីវិត ដែលអាចបង្ហាញខ្លួនឯងមិនត្រឹមតែក្នុងអារម្មណ៍ក្តៅប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចទប់ទល់នឹងការផ្ទុះជាវិជ្ជមានដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ មានមនុស្សតិចណាស់ដែលចូលចិត្តឱប និងថើប។ ជនចម្លែកនៅពេលដែលគាត់បានដឹងពីការផ្សព្វផ្សាយ និងពីអារម្មណ៍ដ៏បរិបូរណ៍ ចែករំលែកសេចក្តីអំណររបស់គាត់ជាមួយអ្នកដទៃ។
សំខាន់ ចរិតលក្ខណៈគឺជាទម្លាប់ អាកប្បកិរិយា ជាវិធីស្ថិរភាពនៃការគិត និងប្រតិកម្មក្នុង ស្ថានភាពផ្សេងគ្នា. ទាំងអស់នេះគឺអាចលៃតម្រូវបាន។ តួអក្សរមិនមែនជាប្រព័ន្ធរឹងដែលមិនអាចកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធឡើងវិញបានទេ។ វាគ្រាន់តែកំណត់ទំនោរក្នុងការធ្វើសកម្មភាពក្នុងមធ្យោបាយមួយ ឬវិធីផ្សេងទៀត។
ការបង្កើតតួអក្សរ
មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរចរិតរបស់អ្នក វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ពីរបៀបដែលវាត្រូវបានបង្កើតឡើង។
- ជាការពិតមានតែ 5% នៃតួអក្សរត្រូវបានកំណត់នៅកម្រិតហ្សែន។ នៅសល់ 95% កើតឡើងក្រោមឥទ្ធិពលនៃសង្គម និងការអប់រំផ្ទាល់។ យល់ស្រប៖ ប្រសិនបើអ្នកធំឡើងនៅក្នុងប្រទេសមួយផ្សេងទៀត គ្រួសារ និងជាមួយប្រពៃណី និងគំនិតផ្សេងទៀតអំពី ជីវិតត្រឹមត្រូវ។អ្នកនឹងក្លាយជាមនុស្សខុសពីមនុស្សបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកទាំងស្រុង។
- ឪពុកម្តាយ ឬអ្នកដែលជំនួសពួកគេ មានឥទ្ធិពលផ្ទាល់ទៅលើការអភិវឌ្ឍន៍ចរិតលក្ខណៈរបស់កុមារ។ នេះអនុវត្តមិនត្រឹមតែចំពោះការទទួលយកអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សពេញវ័យប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងចងចាំអាកប្បកិរិយាដែលពួកគេផ្តល់ឱ្យផងដែរ។ "កុំជ្រៀតជ្រែក, ស្ងប់ស្ងាត់, អ្នកមិនត្រូវបានសួរ" និង "សមត្រឡប់មកវិញ, ក្លាយជាដំបូង" គឺផ្ទុយស្រឡះ។ ហើយបុគ្គលដែលបានលើកឡើងពីច្បាប់បែបនេះនឹងមានភាពខុសគ្នាខ្លាំង៖ ម្នាក់នឹងធំឡើងដោយគ្មានសុវត្ថិភាព ឯម្នាក់ទៀតនឹងក្លាយជាអ្នកដឹកនាំកើត។
- នៅពេលដែលរង្វង់សង្គមរបស់មនុស្សម្នាក់ផ្លាស់ប្តូរ ចរិតរបស់មនុស្សក៏មានទំនោរក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ សម្របខ្លួន ឬស្វែងរកចំណុចរួមនៃការប្រសព្វជាមួយបរិស្ថានផងដែរ។
- មានផងដែរ លក្ខណៈអាយុ. មនុស្សកាន់តែក្មេង វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការហ្វឹកហាត់ឡើងវិញ។ ជាមួយនឹងអាយុ ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ដែលជាប់ក្នុងខ្លួនគឺពិបាកជាង។ នៅក្នុងយុវវ័យ ចំណាប់អារម្មណ៍ខុសគ្នាពី វ័យជំទង់ហើយភាពចាស់ទុំ និងវ័យចំណាស់ក៏ផ្ទុយគ្នាយ៉ាងខ្លាំងផងដែរ។
វាមានតម្លៃពិចារណាថាសមត្ថភាពក្នុងការផ្លាស់ប្តូរពីកំណើតគឺមិនដូចគ្នាទេ។ ចូលចិត្ត កម្លាំងខាងក្នុង. ដូច្នេះសម្រាប់អ្នកខ្លះវាអាចពិបាកជាង។ ហើយកុំអស់សង្ឃឹម។ ហើយអនុវត្តការអត់ធ្មត់អតិបរមា។
ការផ្លាស់ប្តូរតួអក្សរ៖ របៀបធ្វើសកម្មភាព
អ្នកអាចរង់ចាំរហូតដល់តួអង្គខ្លួនវាផ្លាស់ប្តូរពេញមួយជីវិត និង ស្ថានភាពផ្សេងគ្នាឬអ្នកអាចធ្វើសកម្មភាពភ្លាមៗដោយខ្លួនឯង។ វាដល់ពេលដែលត្រូវបន្តទៅសំណួរអំពីរបៀបផ្លាស់ប្តូរចរិតរបស់អ្នក។
ជំហានចាំបាច់៖
- ស្វែងយល់ពីចរិតលក្ខណៈរបស់អ្នក។
ដោយគ្មានការយល់ដឹងច្បាស់លាស់អំពីអ្វីដែលវាគឺជាការព្យាយាមទាំងអស់។ ការផ្លាស់ប្តូរជាមូលដ្ឋានតួអក្សរនឹងត្រូវវិនាសទៅនឹងការបរាជ័យ។ អស់រយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ សូមសរសេរនៅក្នុងសៀវភៅកត់ត្រាអំពីចរិតលក្ខណៈទាំងអស់ដែលអ្នករកឃើញនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ នេះជាការពិសោធន៍ធម្មជាតិ មិនចាំបាច់លាក់បាំងអ្វីទាំងអស់។ វានឹងជាការល្អប្រសិនបើបន្ថែមលើគុណភាពសំខាន់ៗ វត្ថុដែលកម្រនឹងលេចឡើងក៏ត្រូវបានរកឃើញផងដែរ។ ចូរនិយាយថានៅក្នុងស្ថានភាពអាសន្ន។
- ដឹងពីហេតុផលសម្រាប់បំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក។
វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការយល់ដឹងថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកសម្រេចចិត្តក្លាយជាមនុស្សផ្សេងគ្នា។ តើបំណងប្រាថ្នានេះពិតឬទេ? បើមិនដូច្នោះទេគ្មានអ្វីនឹងដំណើរការទេ។ ប្រសិនបើវាមិនមែនជាអ្នកដែលចង់បានការផ្លាស់ប្តូរ ប៉ុន្តែអ្នកដែលជិតស្និទ្ធនឹងអ្នក ឬបរិយាកាសរបស់អ្នក ហើយមិនមែនអ្នកផ្ទាល់ទេ វាជាការប្រសើរក្នុងការផ្លាស់ប្តូរបរិយាកាសរបស់អ្នក មិនមែនចរិតរបស់អ្នកទេ។ វានឹងមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការឈានទៅមុខដោយគ្មានការលើកទឹកចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើមានការផ្លាស់ប្តូរតួអក្សរ ពួកគេនឹងស្ថិតនៅបណ្តោះអាសន្ន។ គ្មានផ្លូវធ្វើបែបនេះដោយគ្មានការសាទរផ្ទាល់ខ្លួនទេ។
- សម្រេចចិត្តលើលទ្ធផលដែលចង់បាន
មនុស្សជាច្រើនគិតអំពីរបៀបផ្លាស់ប្តូរចរិតរបស់ពួកគេ។ ខាងល្អជាងហើយត្រូវចាញ់ក្នុងសមរភូមិជាមួយខ្លួន។ វាកើតឡើងដោយសារតែមិនមានការយល់ដឹងច្បាស់លាស់អំពីអ្វីដែលតួអក្សរដែលចង់បាននៅទីបំផុតគួរតែមើលទៅដូច។ ប៉ុន្តែបើគ្មាននេះទេ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការស្វែងរកវិធីត្រឹមត្រូវ និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅ។ វាជាការប្រសើរក្នុងការចំណាយពេលពីរបីថ្ងៃដើម្បីវិភាគតួអក្សរដែលមានស្រាប់ និងចង់បានរបស់អ្នក ជាជាងធ្វើសកម្មភាពដោយឥតន័យដើម្បីសង្ឃឹមលទ្ធផល។
- ស្វែងរកគំរូ
នេះមិនមែននិយាយអំពីការក្លូនរូបភាពទាំងមូលនៃមនុស្សម្នាក់ទៀតដោយមិនដឹងខ្លួននោះទេ។ ប៉ុន្តែប្រាកដណាស់ មានមនុស្សក្នុងបរិយាកាសរបស់អ្នកដែលបំផុសគំនិតអ្នក ឬសរសើរអ្នកជាមួយនឹងគុណសម្បត្តិមួយចំនួន។ មធ្យោបាយល្អបំផុតបណ្ដុះចរិតលក្ខណៈបុគ្គលនៅក្នុងខ្លួនអ្នក - មើលពីរបៀបដែលមនុស្សដែលមានចរិតដែលចង់បានធ្វើសកម្មភាព និងប្រតិកម្មក្នុងស្ថានភាពជាក់លាក់។
នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសនៅក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ នៅពេលដែលប្រតិកម្មជាទម្លាប់ ដែលជាប់ក្នុងខួរក្បាលយ៉ាងតឹងរ៉ឹង នឹងគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។ ការស្រមៃមើលថាអ្នកដ៏ទៃនឹងធ្វើអ្វីអាចជួយបាន។
ជាការពិតណាស់ អ្នកអាចធ្វើបានដោយគ្មានរឿងនេះដោយការអប់រំខ្លួនឯងដោយខ្លួនឯង ប៉ុន្តែនេះនឹងជាគោលការណ៍ណែនាំប្រហាក់ប្រហែលដែលនឹងជួយអ្នកក្នុងការតាមដានថាតើការងាររបស់អ្នកកំពុងរីកចម្រើនប៉ុណ្ណា។
- ស្វែងរកមិត្តរួមព្រលឹងរបស់អ្នក។
មនុស្សម្នាក់ដែលមានគុណសម្បត្តិអវិជ្ជមានរបស់អ្នកក្នុងទម្រង់កាន់តែច្បាស់។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយគាត់ដោយសង្កេតមើលផលវិបាកនៃសកម្មភាពរបស់គាត់អ្នកស្ទើរតែមិនចង់ក្លាយជាបែបនេះទេ។ សកម្មភាពរបស់អ្នកប្រឆាំងនឹងការលើកទឹកចិត្តក៏អាចជួយអ្នកឱ្យដឹង និងចងចាំជាទៀងទាត់អំពីមូលហេតុដែលអ្នកសម្រេចចិត្តផ្លាស់ប្តូរ។
- ការលត់ដំខ្លួនយ៉ាងតឹងរ៉ឹង
ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង អារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍របស់អ្នកបានទេ វាមិនអាចផ្លាស់ប្តូរចរិតរបស់អ្នកបានទេ។ បញ្ចូលទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃជាក់លាក់មួយ សរសេរគោលដៅដែលអ្នកស្រលាញ់ និងវិធីដើម្បីសម្រេចបាន។ ដោយការធ្វើសកម្មភាពតូចៗដំបូងតាមរយៈកម្លាំង អ្នកអាចអភិវឌ្ឍកម្លាំងពិតប្រាកដ។
ដោយបានស៊ាំនឹងការជម្នះការលំបាកគ្រប់គ្នា សកម្មភាពបន្ថែមទៀតនឹងត្រូវបានធ្វើលឿនជាងមុន ដោយស្វ័យប្រវត្តិ ចាប់តាំងពី បទពិសោធន៍ចាំបាច់ត្រូវបានអភិវឌ្ឍរួចហើយ។ អ្នកមិនគួរងាកចេញពីគោលដៅរបស់អ្នកឡើយ ទោះជាអ្វីមួយមិនបានសម្រេច អ្នកខ្ជិល ឬអ្នកមិនមានកម្លាំង។ វាគួរឱ្យខ្លាចសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា ប៉ុន្តែគ្មានអ្វីនឹងកើតឡើងដោយគ្មានការប្រឹងប្រែងនោះទេ។
- ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង និងការលុបបំបាត់ទម្លាប់អាក្រក់
សំណួរមិនត្រឹមតែធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអត្តចរិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែល្អប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ត្រូវធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងផងដែរ ។ ជារឿយៗទាំងនេះគឺជាដំណើរការដែលពឹងផ្អែកគ្នាទៅវិញទៅមក។ មាន បញ្ជីទាំងមូលទម្លាប់អាក្រក់ដែលគ្រប់គ្រងអ្នកធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការស្វែងរកកម្លាំងដើម្បីផ្លាស់ប្តូរ និងអភិវឌ្ឍគុណភាពថ្មី។
ទម្លាប់មួយចំនួនមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើមនុស្សម្នាក់ ដោយកំណត់បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គាត់។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ក្លាយជាមនុស្សផ្សេងគ្នាជាមូលដ្ឋាន អ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកទាំងមូល។ ការជក់បារី គ្រឿងស្រវឹង ឬ សារធាតុញៀនភាពខ្ជិលច្រអូសឥតឈប់ឈរ និងកង្វះការថែទាំ ទំនោរទៅរកការខាំក្រចកច្រើនពេក និងភ័យនឹងមិនអាចជួយក្នុងរឿងនេះបានទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ វាគឺមានតម្លៃយល់ពីរបៀបដែលពួកគេប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់អ្នក ហេតុអ្វីបានជាពួកគេមានវត្តមាននៅក្នុងវា និងរបៀបកម្ចាត់ពួកគេ។ តាមរយៈការចូលរួមក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវជំនាញដែលមានស្រាប់ និងទទួលបានអ្នកថ្មី វានឹងកាន់តែងាយស្រួលនៅលើផ្លូវនៃការផ្លាស់ប្តូរ។
- ភាសានៃរាងកាយ
ការផ្លាស់ប្តូរទាំងអស់ទោះបីជាពួកគេចាប់ផ្តើមពីក្បាលក៏ដោយត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងជាលើកដំបូងនៅក្នុងរាងកាយ។ វាមានតម្លៃតាមដានឥរិយាបថរបស់អ្នក។ កម្រិតរាងកាយ. រក្សាក្បាលរបស់អ្នកឱ្យត្រង់, ស្មាត្រឡប់មកវិញ, បង្កើនល្បឿនឬបន្ថយល្បឿនរបស់អ្នកអាស្រ័យលើគុណភាពដែលអ្នកចង់បាន, បញ្ចេញមតិរបស់អ្នកឱ្យខ្លាំងនិងច្បាស់លាស់, មើល interlocutor របស់អ្នកត្រង់នៅក្នុងភ្នែក។
- ស្ថិតនៅក្នុងក្រុមហ៊ុន កន្លែង និងស្ថានភាពថ្មី។
ដើម្បីបង្ហាញពីគុណភាពថ្មីរបស់អ្នក។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរបរិយាកាសរស់នៅធម្មតារបស់អ្នក។ សាកល្បងអ្វីថ្មី។ ដើម្បីអនុវត្ត ឬបង្រួបបង្រួមគុណភាពដែលបានអភិវឌ្ឍ។
- ផ្លាស់ប្តូររចនាប័ទ្មសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នក។
នេះនឹងជួយអ្នកបោះបង់រូបភាពដែលបានបង្កើតឡើងរបស់ខ្លួនអ្នក។ សម្លៀកបំពាក់ក៏អាចសង្កត់ធ្ងន់លើគុណភាពជាក់លាក់ផងដែរ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវមើលអ្នកជំនួញ ក្មេងស្ទាវ និង Rastafarians អត្តពលិក អ្នកបង្ហាញម៉ូដ ឬគ្រូបង្រៀន។ ស្ទីលស្លៀកពាក់របស់អ្នករាល់គ្នានឹងខុសគ្នាទៅតាមអាកប្បកិរិយារបស់ខ្លួន។
- កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃនៃជ័យជំនះនិងបរាជ័យ
ដំណើរការផ្លាស់ប្តូរមិនងាយស្រួលទេ។ ដើម្បីយល់ពីបច្ចេកទេសណាដែលដំណើរការ និងមួយណាមិនដំណើរការ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការទទួលបានព័ត៌មានលម្អិតទាំងនេះជាលាយលក្ខណ៍អក្សរ។
ផ្លូវដើម្បីផ្លាស់ប្តូរចរិតរបស់អ្នកនឹងមានរយៈពេលយូរ អ្នកនឹងត្រូវគិតឡើងវិញច្រើនក្នុងជីវិត ផ្លាស់ប្តូរសូម្បីតែអ្វីដែលច្បាស់បំផុតនៅក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។ អ្នកគួរតែត្រៀមខ្លួនថាការផ្លាស់ប្តូរអាចនឹងមិនត្រូវតាមចិត្តអ្នករាល់គ្នាទេ។ ដូច្នេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងពីមូលហេតុ និងមូលហេតុដែលអ្នកកំពុងធ្វើវា។ ហើយចងចាំរឿងនេះ។ ការផ្លាស់ប្តូរឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង តែងតែទទួលបានផល។
គិតអំពីអ្វីដែលរារាំងយើងពីការរស់នៅ យើងដាក់កំហុសទាំងអស់ទៅលើចរិតរបស់យើង ហើយត្រូវបានគេសម្លាប់ថាយើងគ្មានសំណាង ហើយយើងមិនបានកើតមកបែបនោះទេ។ រួចហើយយើងចាក់ពីទទេទៅទទេ ដោយព្យាយាមបំប្លែងអ្នកដែលយើងមិនស្គាល់ទៅជាអ្នកដែលយើងចង់ធ្វើ។ ហើយយើងធ្វើឲ្យខ្លួនយើងមិនសប្បាយចិត្តកាន់តែមិនសប្បាយ។ ដំណឹងល្អគឺថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។
អ្នកញញឹមដូចជាមនុស្សល្ងង់ ប៉ុន្តែការខឹងសម្បារកើតឡើងពីខាងក្នុងដូចម្ជុលចាក់ - អ្នកមិនអាចលាក់ចរិតរបស់អ្នកដោយស្នាមញញឹមបានទេ ទោះបីជាអ្នកព្យាយាមយ៉ាងណាក៏ដោយ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរចរិតរបស់អ្នកដោយមិនមានអារម្មណ៍រំខានសម្រាប់ការខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា?
ចរិតគឺគ្មានអ្វីទេ បំណងប្រាថ្នាដើម្បីរស់នៅយ៉ាងស្រស់ស្អាត និងសប្បាយរីករាយគឺជាអ្វីគ្រប់យ៉ាង!
ដរាបណាតួអង្គបង្ករការរអាក់រអួលដល់អ្នកដទៃ យើងនឹងស្វែងរកវិធីដើម្បីបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវចំពោះខ្លួនយើងជានិច្ច។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលតួអង្គជ្រៀតជ្រែកជាមួយផែនការ និងក្តីសុបិន្តរបស់យើង យើងមានបញ្ហា។ យើងមិនអាចរស់នៅតាមរបៀបចាស់បានទៀតទេ ប៉ុន្តែយើងមិនទាន់បានរៀនរស់នៅតាមរបៀបថ្មីទេ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរចរិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង? ហើយវាមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលត្រូវការពិតប្រាកដនោះទេ៖ ថាតើត្រូវបំបាត់ការឆាប់ខឹង ក្លាយជាអ្នកសម្រេចចិត្ត ឬចុងក្រោយបង្ហាញចរិត ហើយឈប់ធ្វើជាមនុស្សទន់ជ្រាយ - មនុស្សគ្រប់រូបមានបញ្ជីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែនៅពីមុខយើងគឺការប្រណាំងបញ្ឈរ ការសាកល្បងកម្លាំង និងឋាននរកពិតប្រាកដ។
តើអាចផ្លាស់ប្តូរចរិតរបស់អ្នក ហើយធ្វើខ្លួនឯងឡើងវិញបានទេ?
យើងព្យាយាម ព្យាយាមបង្កើតខ្លួនយើង ស្តាប់យោបល់របស់អ្នកដទៃ។ នរណាម្នាក់កំពុងសរសេរចេញ លក្ខណៈអវិជ្ជមាននៅលើក្រដាស អ្នកផ្សេងទៀតពាក់ព័ន្ធនឹងឆន្ទៈ។
គ្រប់គ្រងខ្លួនអ្នកហើយអ្នកនឹងសប្បាយចិត្ត។ មិនអាចគ្រប់គ្រងវាបានទេ? ធ្វើត្រាប់តាម idol របស់អ្នក! មិនដឹងយកតម្រាប់តាមអ្នកណា? រាប់ដល់ ១០! អត់ទេ ល្អជាងដល់ទៅ 100! អាក្រក់បំផុត បើកទូលាយដល់ពិភពលោក និងសម្រាប់អ្នក... មែនហើយ អ្នកដឹងហើយ។
ហើយវាហាក់ដូចជាអ្វីៗទាំងអស់ចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរ។ មនុស្សលែងរំខានទៀតហើយ។ ពួកគេបានស្តាប់នៅកន្លែងធ្វើការ ញញឹមនៅតាមផ្លូវ គំនិតឈ្លក់វង្វេង។ ជីវិតកាន់តែប្រសើរឡើង ... រហូតដល់ភាពតានតឹងបន្ទាប់។ នៅពេលដែលតុងរួចចាស់បញ្ចប់នៅកន្លែងថ្មី ហើយយើងទទួលបានលទ្ធផលដូចគ្នា - តួអក្សរមិនដែលផ្លាស់ប្តូរទេ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរចរិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង?
ហេតុអ្វីបានជាយើងបរាជ័យ?
យើងកំពុងព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរផ្ទៃក្នុង តាមរយៈឧបាយកលពីខាងក្រៅ។ យើងធ្វើសកម្មភាពដោយចៃដន្យ៖ ប្រហែលជាវានឹងជួយ។ ត្រៀមខ្លួនស្តាប់អ្នកដ៏ទៃ ប៉ុន្តែកុំស្តាប់ខ្លួនឯង។ យើងមើលខ្លួនឯង ប៉ុន្តែយើងឃើញតែក្របខណ្ឌដែលយើងចង់សម្របខ្លួន។ យើងមិនយល់ពីមូលហេតុដែលធ្វើឲ្យតួអង្គអន់ថយទេ។
ចរិតមិនមែនជាអ្វីដែលបោះចោលក្នុងថ្ម និងមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបានទេ។ ទាំងនេះគឺជាទម្លាប់របស់យើងក្នុងការរស់នៅតាមរបៀបជាក់លាក់មួយ។ ហើយការកម្ចាត់ទម្លាប់ចាស់គឺដូចជាការប្រយុទ្ធនឹងម៉ាស៊ីនខ្យល់។ ដូច្នេះ វានឹងកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការផ្តោតលើអ្វីផ្សេងទៀត - អំពីរបៀបបង្កើតទម្លាប់ថ្មីនៅក្នុងខ្លួនអ្នក របៀបបណ្តុះចរិតថ្មី។
តើអាចផ្លាស់ប្តូរតួអក្សរទៅជាផ្ទុយ?
តើវាអាចទៅរួចទេ? ឧទាហរណ៍ បុគ្គលដែលមានចិត្តក្តៅដោយធម្មជាតិ ហើយទម្លាប់ធ្វើសកម្មភាពក្នុងពេលក្ដៅខ្លួន ស្រាប់តែមានការអត់ធ្មត់ដែរឬទេ?
តើមនុស្សបែបនេះអាចកែប្រែចរិតរបស់ខ្លួនដោយរបៀបណា? គាត់រស់នៅដូចជាគាត់កំពុងបាញ់ចំគោលដៅជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ស្ថានភាពប្រាក់ មហិច្ឆតា - នោះមានន័យថាអ្នកឈានដល់កំពូលទាំងដប់។ ងឿងឆ្ងល់ ងឿងឆ្ងល់ បាត់បង់លុយ និងឱកាស - នោះមានន័យថានាងជាមនុស្សល្ងីល្ងើ។ ទីមួយគឺមានវិន័យ រៀបចំការតាំងចិត្ត និងស្រឡាញ់ការរស់នៅតាមផែនការ។ ទីពីរគឺផ្ទុយទាំងស្រុងរបស់វា។ ប៉ុន្តែវាមានរឿងធម្មតាច្រើនជាងរវាងពួកវាជាងការមើលទៅដំបូង។
ទាំងពីរមានសំណុំនៃលក្ខណៈសម្បត្តិផ្លូវចិត្តដូចគ្នា ប៉ុន្តែលក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះបង្ហាញខ្លួនឯងតាមវិធីផ្សេងគ្នា។
អាថ៌កំបាំងមួយ៖ តួអក្សរមិនមែនជាប្រយោគទេ ប៉ុន្តែជាការចង្អុលបង្ហាញអំពីស្ថានភាពរបស់អ្នក។
នៅក្នុង System-Vector Psychology ដោយ Yuri Burlan "អ្នកបាញ់ប្រហារនៅគោលដៅនៃភាពជោគជ័យ" ត្រូវបានគេហៅថាអ្នកដឹកជញ្ជូន។ ចិត្តរបស់អ្នកធ្វើស្បែកគឺប្រៀបដូចជាការប្រកួត៖ វាផ្ទុះឡើងយ៉ាងលឿន ហើយចេញទៅវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ថ្មីទាក់ទាញ ចាស់ចុះទម្ងន់។ វាងាយស្រួលចាប់ផ្តើម ប៉ុន្តែវាមិនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ទៀតទេក្នុងការបញ្ចប់។ ខ្ពស់ជាង, លឿន, ខ្លាំងជាង - ដំបូង! ប៉ុន្តែនេះមិនមែនមានន័យថា កម្មករស្បែកអាចរំខានបាន លុះត្រាតែអ្វីៗមិនស្របតាមផែនការ ឬនរណាម្នាក់យឺតជាងគាត់។
អាថ៌កំបាំងនៃភាពស្ងប់ស្ងាត់របស់គាត់គឺថាតើគាត់រីកចម្រើនប៉ុណ្ណា និងរបៀបដែលគាត់ដឹងខ្លួនឯង។ កាលណាអ្នកមានសម្បុរស្បែកកាន់តែអភិវឌ្ឍ និងយល់ឃើញថាគាត់កាន់តែមានរបៀបរៀបរយ និងស្ងប់ស្ងាត់។ បើគាត់មិនចេះប្រើខ្លួនឯង គាត់រញ៉េរញ៉ៃ និងរវើរវាយ ងាយនឹងឆាប់ខឹង ហើយឆាប់ខឹង។
ម្យ៉ាងទៀត ចរិតគឺជាវាលដែលមិនអាចអភិវឌ្ឍន៍បាន មិនមែនតស៊ូជាមួយខ្លួនឯងទេ។ ហើយនេះគឺជាអាថ៌កំបាំងដំបូង។
អាថ៌កំបាំងទីពីរ៖ ប្រសិនបើអ្នកផ្លាស់ប្តូរចរិតរបស់អ្នក តើអ្នកគួរផ្លាស់ប្តូរអ្វី?
អាថ៌កំបាំងទីពីរគឺជាអ្វីដែលជំរុញចិត្តយើង។ អ្វីដែលជំរុញចិត្តយើងហើយមានឥទ្ធិពលលើចរិតលក្ខណៈរបស់យើង។ ដូច្នេះ មនុស្សស្បែកសដែលឆាប់ខឹងខឹងនឹងរឿងមួយ ហើយអ្នកពាក់ក៏ខឹងនឹងអ្វីដែលខុសគ្នាទាំងស្រុង។
ប្រសិនបើបុរសស្បែកសឆាប់ខឹង និងខឹងនៅពេលដែលគាត់មិនអាចគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង ឬអ្នកដ៏ទៃបាននោះ ដើម្បីឱ្យបុរសសាច់ដុំដែលស្រលាញ់សន្តិភាពមានការខឹងសម្បារ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការដាស់គាត់ភ្លាមៗ ឬមិនអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ញ៉ាំអាហារចប់ដូចមនុស្ស។
មនុស្សដែលមាន... ប្រតិកម្មភ្លាមៗ និងមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់រំលោភលើឋានន្តរស័ក្តិពីធម្មជាតិរបស់គាត់ក្នុងនាមជាអ្នកដឹកនាំ កំហឹងគាត់គឺអាក្រក់ជាងបុរសដែលមានស្បែក និងសាច់ដុំ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរចរិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង? ធ្វើសកម្មភាព!
គិតអំពីអ្វីដែលរារាំងយើងពីការរស់នៅ យើងដាក់កំហុសទាំងអស់ទៅលើចរិតរបស់យើង ហើយត្រូវបានគេសម្លាប់ថាយើងគ្មានសំណាង ហើយយើងមិនបានកើតមកតាមរបៀបនោះទេ។ រួចហើយយើងចាក់ពីទទេទៅទទេ ដោយព្យាយាមបំប្លែងអ្នកដែលយើងមិនស្គាល់ទៅជាអ្នកដែលយើងចង់ធ្វើ។ ហើយយើងធ្វើឲ្យខ្លួនយើងមិនសប្បាយចិត្តកាន់តែមិនសប្បាយ។ ដំណឹងល្អគឺថាអ្វីៗអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។ យល់ពីខ្លួនឯង មើលមិនឃើញលក្ខណៈអវិជ្ជមានទេ ប៉ុន្តែជាចំណុចខ្លាំងដែលនឹងក្លាយជាជំនួយសម្រាប់យើង។
អត្ថបទនេះត្រូវបានសរសេរដោយផ្អែកលើឯកសារបណ្តុះបណ្តាល " ចិត្តវិទ្យាប្រព័ន្ធ - វ៉ិចទ័រ»
គន្លឹះទាំង ១០ ពីអ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលនឹងជួយអ្នកផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកទៅ ពេលវេលាកាន់តែប្រសើរនិងជារៀងរហូត! រក្សាទុកវាសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។
គ្រាន់តែគិត... យើងតែងតែត្អូញត្អែរ / យំសោកអំពីជីវិតរបស់យើង៖ " ការងារមិនល្អ មិត្តរួមការងារគឺជាមនុស្សតិរច្ឆាន គ្មានមិត្តពិតប្រាកដ ប្តី/ប្រពន្ធមិនស្រលាញ់ ឪពុកម្តាយធុញទ្រាន់នឹងសីលធម៌ ហើយសូម្បីតែស្ត្រីធាត់នោះ ជាមួយនឹងកាបូបដើរទិញឥវ៉ាន់នៅកាច់ជ្រុងនៃឡានក្រុងរំខានជាមួយនឹងការនិយាយកុហករបស់គាត់នៅលើទូរស័ព្ទ!”
យើងខឹងហើយត្អូញត្អែរពីភាពអយុត្តិធម៌នៃវាសនាបែបនេះ មិនចង់ដឹងថាវាមិនមែនអំពីវាសនា និងមិនមែនអំពីបរិស្ថានរបស់យើងទេ គឺអំពីខ្លួនយើង!
ស្វែងយល់, របៀបផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងហើយជីវិតរបស់អ្នកនឹងវិលទៅតាមផ្លូវកៅស៊ូដែលគ្មានកំហុសជំនួសឱ្យផ្លូវរដិបរដុប។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង: ឬរបៀបដែលខ្ញុំស្អប់មនុស្សគ្រប់គ្នា
ក្មេងស្រីម្នាក់ឈ្មោះ Nastya បានសិក្សាជាមួយខ្ញុំក្នុងក្រុមតែមួយអស់រយៈពេល 5 ឆ្នាំ។
នាងគឺ (តើត្រូវពន្យល់រឿងនេះដល់អ្នកដោយរបៀបណា?) - សត្រូវនៃឋាននរក (គ្មានការបំផ្លើសនៅទីនេះទេ)។
ខ្ញុំប្រហែលជាមនុស្សអាក្រក់បំផុតនៅក្នុង ជីវិតពិតខ្ញុំមិនទាន់បានជួបទេ។
នាងបានមកថ្នាក់ម្តងមួយៗ ពេលខ្លះមានទឹកមុខ ពេលខ្លះមានទឹកមុខខឹង ចូលចិត្តធ្វើរឿងអាក្រក់ ញុះញង់រឿងអាស្រូវ និងបង្អាប់អ្នកទន់ខ្សោយ។
ប៉ុន្តែអ្វីដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍បំផុតនោះគឺទំនុកចិត្តរបស់មិត្តរួមថ្នាក់របស់ខ្ញុំដែលថាពិភពលោកជំពាក់នាងនូវរទេះនៃសុភមង្គល។
ហើយការពិតដែលថាគាត់មិនទាន់បានទៅដល់នាងនៅឡើយទេតាមគំនិតរបស់ Nastya ទាំងអំពើអយុត្តិធម៌កំពូលឬឧបាយកលរបស់សត្រូវ។
ភាពខុសឆ្គងមួយទៀតគឺថា មិត្តរួមថ្នាក់បានចាត់ទុកខ្លួនឯង មនុស្សអស្ចារ្យដែលមនុស្សគេចវេសទាំងស្រុង។
យើងមិនបានព្យាយាមពន្យល់អ្វីដល់នាងទេ ព្រោះវាថ្លៃជាងការពាក់ព័ន្ធនឹងមនុស្សបែបនោះ។
ពពកបានបន្តកាន់តែក្រាស់ទៅៗ ប៉ុន្តែផ្គររន្ទះពិតប្រាកដបានផ្ទុះឡើងក្នុងអំឡុងពេលមេរៀនជាក់ស្តែង ដែលប្រធានបទគឺ “ របៀបផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង».
គ្រូរបស់យើងបានអញ្ជើញមិត្តភ័ក្តិរបស់នាង ដែលជាមិត្តរួមការងារមកពីសាកលវិទ្យាល័យផ្សេងទៀតមកបង្រៀន។
គ្រូទាំងអស់របស់យើងបានដឹងពីភាពប្លែកនៃទស្សនៈពិភពលោករបស់ Nastya ហើយបានបោះបង់ចោលនាងជាយូរមកហើយ ដោយនិយាយថា "សិក្សាឱ្យបានល្អ នៅសល់គឺជាអាជីវកម្មរបស់នាង" ប៉ុន្តែភ្ញៀវដែលបានអញ្ជើញគឺមិនមែនទេ។
ដូច្នេះហើយ ខ្ញុំមានការភ្ញាក់ផ្អើលជាខ្លាំង នៅពេលដែលក្មេងស្រីនេះចាប់ផ្តើមបង្ហាញឱ្យនាងដឹងថា នាងមិនចាំបាច់កែលម្អអ្វីអំពីខ្លួននាងនោះទេ។
គ្រូមិនយល់ស្របទេ ហើយការសន្ទនាដ៏រំជួលចិត្តបានបញ្ចប់ដោយ Nastya ស្រែកថា “ខ្ញុំស្អប់អ្នកទាំងអស់គ្នា! អ្នកធ្វើឱ្យខ្ញុំមិនសប្បាយចិត្ត!»
គេមិនបានបញ្ជាក់ថានារីវ័យក្មេងរូបនេះចង់សំដៅទៅណាទេ។
មិនដឹងថាជីវិតនាងទៅជាយ៉ាងណាទេ ថ្ងៃនេះយើងទាំងអស់គ្នាបានធូរស្បើយ ពេលដែលលែងបានជួបនាងរាល់ថ្ងៃ ប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថានាងមិនសប្បាយចិត្តពេកទេ ព្រោះនារីវ័យក្មេងមិនដែលដឹងពីរបៀបរៀនពី កំហុសរបស់នាង។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង: ហេតុអ្វីបានជាវាពិបាកដូច្នេះ?
ប្រាកដណាស់ មូលហេតុចម្បងតាមការដែលយើងនៅតែបន្តមិនដដែល មនុស្សល្អ- ការមិនទទួលស្គាល់បញ្ហា។ ដូចនៅក្នុងស្ថានភាពជាមួយ Nastya ដែលជឿជាក់យ៉ាងមុតមាំចំពោះភាពមិនស្មោះត្រង់របស់នាង។
យើងសន្មតថាការលំបាកទាំងអស់ អាកប្បកិរិយាប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះយើងពីអ្នកដ៏ទៃ ការមិនទទួលយកក្រុម ជម្លោះ ជាដើម ចំពោះអ្វីទាំងអស់៖ មនុស្សអាក្រក់, ចៃដន្យ, វាសនា, ផ្កាយតម្រឹម, ល។
វាងាយស្រួលជាងសម្រាប់យើងក្នុងការស្តីបន្ទោសអ្នកដ៏ទៃជាជាងនិយាយដោយស្មោះត្រង់ចំពោះខ្លួនយើង និងអ្នកដទៃថា “បាទ ខ្ញុំជាមនុស្សអាក្រក់ (ឬជាមនុស្សដែលដឹកនាំរបៀបរស់នៅខុស) ប៉ុន្តែខ្ញុំសន្យាថានឹងកែលម្អ ហើយនឹងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បី ផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង!»
ប្រសិនបើអ្នករំពឹងថានរណាម្នាក់នឹងទទួលយកអ្នក "ដូចអ្នក" នោះអ្នកគ្រាន់តែជាមនុស្សល្ងង់ប៉ុណ្ណោះ។ ដោយសារតែតាមក្បួនមួយ "របៀបដែលវាគឺជា" គឺជាការមើលឃើញដ៏ក្រៀមក្រំ។ ផ្លាស់ប្តូរ, អ្នកអាក្រក់។ ធ្វើការលើខ្លួនអ្នក។ ឬស្លាប់តែម្នាក់ឯង។
Faina Ranevskaya
ហេតុផលផ្សេងទៀតដែលនាំឱ្យយើងបន្តរក្សាភាពកក់ក្ដៅនៃការយល់ច្រឡំរបស់យើងគឺ៖
ការលំបាកក្នុងជីវិត។
សម្រាប់អ្នកខ្លះ វាសនាមិនផ្តល់ការសាកល្បងច្រើនពេកទេ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀត វាផ្តល់ឱ្យពួកគេច្រើនពេក។
ជំនាញដ៏អស្ចារ្យបំផុតគឺត្រូវទប់ទល់នឹងការសាកល្បងទាំងអស់ដោយមិនមានភាពជូរចត់ប្រឆាំងនឹងពិភពលោកទាំងមូល។
តួអក្សរខ្សោយ។
នៅណាមួយ។ ស្ថានភាពជម្លោះព្យាយាមរំងាប់កំហឹងរបស់អ្នក ហើយបន្ទាប់មក សម្លឹងមើលវាដោយសន្តិវិធី សម្រេចចិត្តថាតើអ្នកត្រូវបន្តចូលរួមក្នុងរឿងអាស្រូវ ឬថាតើវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចាកចេញ។
ដូចគ្នាចំពោះអ្នកដទៃ អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន៖ ច្រណែន ច្រណែន អាត្មានិយម ។ល។
នៅពេលផ្លាស់ប្តូរចរិត និងទម្លាប់ កុំភ្លេចអំពីរូបរាងរបស់អ្នក។
សក់ដែលមិនបានលាងសម្អាត ក្រចកកខ្វក់ និងទម្ងន់បន្ថែមមិនបានធ្វើឲ្យសូម្បីតែមនុស្សដែលស្អាតជាងគេក៏ដោយ។
មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមបន្ទោសនរណាម្នាក់ចំពោះការលំបាករបស់អ្នក ចូរវិភាគអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។
ក្នុងករណីភាគច្រើន យើងខ្លួនឯងគឺជាពិរុទ្ធជននៃបញ្ហា។
ត្រូវប្រាកដថាមើលរូបថ្លុកវិជ្ជមាន ហើយសំខាន់បំផុតដែលមានប្រយោជន៍អំពី
ថាបញ្ហាទាំងអស់ស្ថិតនៅក្នុងក្បាលរបស់យើង!
ធ្វើការលើគំនិតរបស់អ្នក ហើយជីវិតរបស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ! 😉
ជាធម្មតាការអានអត្ថបទ " របៀបផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង? នឹងមិនជួយអ្នកឱ្យភ្ញាក់ពីដំណេកពេញមួយយប់ថាជាមនុស្សខុសគ្នាទាំងស្រុងនោះទេ ហើយសំខាន់បំផុតគឺជាមនុស្សពូកែ។
ខែ ឬច្រើនឆ្នាំ ការប្រឹងប្រែង និងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងកំពុងរង់ចាំអ្នកនៅខាងមុខ។
ប៉ុន្តែគ្រាន់តែស្រមៃមើលថាតើជីវិតរបស់អ្នកនឹងអស្ចារ្យប៉ុណ្ណា ប្រសិនបើអ្នកក្លាយជាមនុស្សល្អជាង។
អត្ថបទមានប្រយោជន៍? កុំខកខានរឿងថ្មី!
បញ្ចូលអ៊ីមែលរបស់អ្នក និងទទួលបានអត្ថបទថ្មីៗតាមអ៊ីមែល
តួអក្សរគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីជីវិតខាងក្នុងរបស់យើង។ មនុស្សជាច្រើនគិតអំពីសំណួរនេះ: របៀបផ្លាស់ប្តូរចរិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង? អាកប្បកិរិយាមិនល្អអាចធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកងងឹតយ៉ាងខ្លាំង។ ជារឿយៗមនុស្សត្រូវបានបោះបង់ចោលដោយការព្រងើយកន្តើយ រឹងរូស ឃោរឃៅ ឈ្លើយ និងមិនចង់ជួបមនុស្សពាក់កណ្តាលផ្លូវ។ ជាឧទាហរណ៍ ចេតនារស់នៅសម្រាប់តែខ្លួនឯងបង្កើតបាននូវសេចក្តីប្រាថ្នា egoistic ។ មនុស្សបែបនេះនឹងមិនដែលគិតគូរពីតម្រូវការរបស់អ្នកដទៃឡើយ។ មនុស្សដែលគិតតែពីខ្លួនឯងគឺផ្តោតទាំងស្រុងលើការបំពេញបំណងប្រាថ្នាប្រចាំថ្ងៃរបស់គាត់។ សម្រាប់កាន់តែប្រសើរ? អត្ថបទនេះនឹងនិយាយអំពីរឿងនេះ។
ការវិភាគអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។
យើងទាំងអស់គ្នាដឹងនៅពេលដែលយើងធ្វើខុស។ ក្នុងករណីនេះមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍វិប្បដិសារី។ ចរិតល្អគឺជាលទ្ធផលនៃការងារផ្ទាល់ខ្លួនលើខ្លួនឯង ការទទួលយកបុគ្គលិកលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន និងលុបបំបាត់ទម្លាប់អាក្រក់។ គ្មានអ្វីផ្លាស់ប្តូរដូចនោះទេ ហើយសូម្បីតែតួអក្សរក៏តិចដែរ។ ការបោះបង់ខ្លួនឯងគឺសាមញ្ញណាស់៖ អ្នកគ្រាន់តែបោះបង់ចោលនូវការបង្ហាញភាពអាត្មានិយមពីរបីដង ហើយវាក្លាយជាទម្លាប់ភ្លាមៗ។
ការវិភាគអាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ក្នុងករណីដែលអ្នកធ្លាប់មានកំហុសនៅពេលអ្នកប្រព្រឹត្តមិនត្រឹមត្រូវ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យសកម្មភាពរបស់អ្នកមើលឃើញ សូមប្រើវិធីសាស្ត្រប្រៀបធៀបជាលាយលក្ខណ៍អក្សរ។ សរសេរលើស្ថានភាពក្រដាសដែលអ្នកខុស ហើយឆ្លុះបញ្ចាំងលើចំណុចនីមួយៗដោយឡែកពីគ្នា។ សំខាន់មិនត្រូវលាក់អ្វីទាំងអស់ កុំលាក់អ្វីពីខ្លួនអ្នក។ បើមិនដូច្នោះទេអ្នកនឹងមិនអាចយល់បានពេញលេញទេ។ កំហុសផ្ទាល់ខ្លួនដែលមានន័យថា អ្នកបាត់បង់ឱកាសក្នុងការជួសជុលពួកគេ។ អាកប្បកិរិយាមិនសមរម្យពិតជាត្រូវការការកែតម្រូវ។ ទស្សនៈខាងក្រៅនឹងជួយអ្នកឱ្យដឹងពីអ្វីដែលអ្នកពិតជាត្រូវការដើម្បីខិតខំ។
គិតប្រាក់ដោយវិជ្ជមាន
តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថាហេតុអ្វីបានជាមានមិនច្រើននៅលើពិភពលោក? មនុស្សរីករាយ? រឿងនោះគឺថាជាញឹកញាប់យើងមិនចេះត្រេកអរ។ ញញឹមឱ្យបានញឹកញាប់ ផ្តល់ភាពវិជ្ជមានដល់សាច់ញាតិ និងសហការីរបស់អ្នក! ការបង្ហាញឱ្យឃើញ គុណភាពល្អបំផុតតួអង្គចាប់ផ្តើមដោយសមត្ថភាពក្នុងការមើលឃើញភាពស្រស់ស្អាតនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនៅជុំវិញយើង។ សូមកត់សម្គាល់ថាតើថ្ងៃរះអាចស្រស់ស្អាតប៉ុណ្ណា ការប្រាស្រ័យទាក់ទងពិសេសជាមួយមនុស្សជិតស្និទ្ធ និងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់អាចមានភាពអស្ចារ្យប៉ុណ្ណា។
ប្រសិនបើអ្នករៀនដើម្បីទទួលបានការជំរុញចាំបាច់នៃវិជ្ជមានជារៀងរាល់ថ្ងៃ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍រីករាយពេញមួយថ្ងៃ។ ការមានទស្សនវិស័យសុទិដ្ឋិនិយមលើពិភពលោកគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ប្រសិនបើអ្នកចង់ជោគជ័យ។ តាមក្បួនមួយសុភមង្គលអមជាមួយអ្នកដែលដឹងពីរបៀបពេញចិត្តចំពោះវា។ ញញឹមឲ្យបានញឹកញាប់ បង្ហាញការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក ដឹងគុណចំពោះរឿងល្អៗក្នុងជីវិត។ អ្នកតែងតែអាចស្វែងរកហេតុផលសម្រាប់សេចក្តីអំណរ ប្រសិនបើអ្នកមានបំណងប្រាថ្នា។
បណ្តុះភាពស្មោះត្រង់
មនុស្សដែលមិនចេះស្មោះត្រង់មិនអាចក្លាយទៅជាសប្បាយចិត្តទាំងស្រុងឡើយ។ វាហាក់ដូចជាតើចរិតលក្ខណៈទាក់ទងនឹងការពេញចិត្តខាងក្នុងយ៉ាងដូចម្តេច? វាសាមញ្ញ៖ ការបង្ហាញលក្ខណៈមួយចំនួនប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ។ ដូច្នោះហើយ ពួកគេធ្វើការសន្និដ្ឋាននៅក្នុងខ្លួនពួកគេថាតើពួកគេរីករាយក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយយើង និងថាតើពួកគេចង់បន្តទំនាក់ទំនងនាពេលអនាគតដែរឬទេ។ ពេលខ្លះយើងមិនបានកត់សម្គាល់ថា យើងអាចធ្វើបាបនរណាម្នាក់ដោយអចេតនា ឬធ្វើបាបនរណាម្នាក់នោះទេ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរចរិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង? ចាប់ផ្តើមបណ្តុះភាពស្មោះត្រង់នៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ អាកប្បកិរិយាស្មោះត្រង់នឹងជួយផ្លាស់ប្តូរចរិតលក្ខណៈរបស់អ្នក និងដកចេញនូវប្រតិកម្មការពារខ្លួនឯង។ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សនឹងនាំមក ភាពរីករាយបន្ថែមទៀតនិងការពេញចិត្តខាងក្នុង។ បង្ហាញខ្លួនអ្នកពីទីតាំងនៃភាពស្មោះត្រង់។ ចូររក្សាការសន្យារបស់អ្នក កុំបណ្តោយឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកធ្លាក់ចុះ ហើយរសាយទៅលើរឿងតូចតាច។
សមាធិ
ហេតុអ្វីបានជាការសម្រាលទុក្ខខាងក្នុងមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការរក្សាលំនឹងផ្លូវចិត្ត? សមាសធាតុទាំងអស់នេះប៉ះពាល់ដល់ចរិតលក្ខណៈរបស់មនុស្សដោយផ្ទាល់។ អ្នកជំនាញក្នុងវិស័យវិទ្យាសាស្ត្រផ្លូវចិត្ត បានបង្ហាញឱ្យឃើញថា ការបង្ហាញនៃភាពមិនអត់ឱន ការបង្កាច់បង្ខូច និងការឈ្លានពានតែងតែត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបញ្ហាផ្ទៃក្នុងធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ទុក្ខសោកក្នុងវ័យកុមារភាព និងការខ្វះខាតខាងកម្មផល ធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍។ គួរតែចាប់ផ្តើមបណ្តុះស្នេហានៃជីវិត ជាមួយនឹងការរំដោះខ្លួនចេញពីបទពិសោធន៍នៃការគៀបសង្កត់ និងទម្លាប់អាក្រក់។ ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរចរិតរបស់អ្នក វាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេក្នុងការឈប់ជក់បារី ឬបង្ហាញការមិនពេញចិត្តដោយគ្មានទីបញ្ចប់។
សមាធិផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់នូវអារម្មណ៍នៃសុវត្ថិភាពខាងក្នុង។ អ្នកណាដែលអនុវត្តការប្រតិបត្តិខាងវិញ្ញាណផ្សេងៗជានិច្ច នៅទីបំផុតចាប់ផ្ដើមមានទំនុកចិត្ត និងមានភាពគ្រប់គ្រាន់ក្នុងខ្លួនឯង។ តួអក្សរផ្លាស់ប្តូរដោយខ្លួនឯង។ មនុស្សម្នាក់បណ្តុះចរិតលក្ខណៈដូចជាការអត់ឱន ទំនួលខុសត្រូវ និងទស្សនៈសុទិដ្ឋិនិយមចំពោះពិភពលោកទាំងមូល។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើសមាធិ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញភ្លាមៗថាអ្នកបានចាប់ផ្តើមដឹកនាំ រូបភាពដែលមានសុខភាពល្អជីវិត។ ទម្លាប់អាក្រក់នឹងចាកចេញបន្តិចម្តង ៗ ដោយមិនបន្សល់ទុកដានណាមួយឡើយ។
ការដោះសោទេពកោសល្យ
មនុស្សម្នាក់ៗមានទំនោរទៅរកអ្វីមួយ។ មានតែជាញឹកញាប់ទេដែលយើងភ្លេចអំពីពួកគេ ហើយមិនខិតខំអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពដែលមានស្រាប់របស់យើង។ នេះជាកំហុសធំមួយ ដែលជាកំហុសដ៏ធំមួយដែលត្រូវតែកែតម្រូវឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ការរកឃើញទេពកោសល្យរួមចំណែកដល់ការកែតម្រូវតួអក្សរ។ យ៉ាងម៉េច? ការពិតគឺថាមនុស្សម្នាក់ដែលបានរកឃើញកន្លែងរបស់គាត់នៅក្នុងជីវិតប្រាកដជាក្លាយជាសប្បាយរីករាយ។ គាត់ឈប់ត្អូញត្អែរពីជីវិតរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ មិនព្យាយាមឈ្លោះជាមួយអ្នកដទៃ ហើយមិននិយាយដើមគេពីក្រោយខ្នង។ ការបង្ហាញអវិជ្ជមានគាត់មិនចាប់អារម្មណ៍នឹងជីវិតទេ។ បុរសរីករាយរវល់ជាមួយគំនិតបំផុសគំនិត គាត់មានតម្រូវការចែករំលែកសេចក្តីអំណររបស់គាត់ជាមួយអ្នកដទៃ។
គិតអំពីសកម្មភាពប្រភេទណាដែលនៅជិតអ្នកជាពិសេស? ប្រសិនបើអ្នកនៅតែរកមិនឃើញខ្លួនឯង ប្រហែលជាដល់ពេលដែលត្រូវលះបង់ខ្លួនឯងចំពោះបញ្ហានេះហើយ។ ថ្ងៃដ៏មានតម្លៃ, ម៉ោង និង នាទី?
ការផ្តល់ជំនួយ
មានមនុស្សជាច្រើននៅលើពិភពលោកដែលប្រហែលជាត្រូវការការចូលរួមយ៉ាងសកម្មរបស់អ្នក។ ដំបូងអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។ ធ្វើអំពើល្អកុំរំលងការបង្ហាញភាពកក់ក្តៅរបស់មនុស្ស និងការចូលរួមពិតប្រាកដ។ អ្នកនឹងមិនត្រូវបានគេទុកចោលទេ ហើយមនុស្សនឹងពិតជារីករាយជាមួយវា។ ចងចាំថាមនុស្សគ្រប់គ្នាចង់មានអារម្មណ៍ថាត្រូវការ។
ការផ្តល់ជំនួយមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើចរិតលក្ខណៈ និងបង្កើតភាពប្រែប្រួលនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់។ បុគ្គលបែបនេះនឹងមិនឆ្លងកាត់មនុស្សចាស់ ឬកុមារដែលខ្វះខាត ហើយក៏មិនធ្វើបាបសត្វដែរ។ អ្នកដែលជួយមនុស្សក្នុងវិធីមួយចំនួនសម្គាល់ឃើញថាការគិតរបស់ពួកគេបានផ្លាស់ប្តូរទាំងស្រុង៖ អ្នកចាប់ផ្តើមគិតតិចអំពីខ្លួនឯង ហើយផ្តោតលើតម្រូវការរបស់អ្នកដទៃកាន់តែច្រើន។ យូ មនុស្សចិត្តល្អវានឹងមានជានិច្ច ផ្អែមគ្មានអ្វីទេ។. គ្រាន់តែគិតអំពីថាតើមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់ដែលពិតជាត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ និងការធានាឡើងវិញ។
ការគ្រប់គ្រងសកម្មភាព
ជាការពិតណាស់ តួអក្សរមិនអាចផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗបានទេ។ វានឹងចំណាយពេលយូរមុនពេលអ្នកអាចប្រាប់ខ្លួនអ្នកថាអ្នកបានកម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់ និងគ្រប់ប្រភេទនៃការរលាក។ ព្យាយាមគ្រប់គ្រងសកម្មភាពរបស់អ្នកនៅពេលអនាគត ដើម្បីការពារកំហឹង ការច្រណែន ការខកចិត្ត និងអាកប្បកិរិយាអយុត្តិធម៌ចំពោះអ្នកដទៃ។ សូមចាំថា ភាពកក់ក្តៅ និងសេចក្តីរីករាយដែលអ្នកផ្តល់ឲ្យអ្នកដ៏ទៃកាន់តែច្រើន វាកាន់តែល្អសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកមិនគួររំពឹងការដឹងគុណណាមួយជាថ្នូរនឹងការតបស្នងឡើយ កុំទាមទារមកវិញភ្លាមៗ គ្រាន់តែមានចិត្តទូលាយ អស្ចារ្យ។ អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នករីករាយនឹងសមិទ្ធិផលរបស់អ្នកដទៃលុបបំបាត់ភាពអាត្មានិយមទាំងអស់!
ជំនួសឱ្យការសន្និដ្ឋាន
ដូច្នេះ ការធ្វើការលើចរិតលក្ខណៈគឺជាទំនួលខុសត្រូវផ្ទាល់របស់យើងម្នាក់ៗ។ មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានទាមទារ ជាដំបូងនៃការទាំងអស់ដើម្បីទទួលយកការទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។ បើកចិត្តឱ្យទូលាយ និងស្មោះស្ម័គ្រក្នុងការបង្ហាញពីការយកចិត្តទុកដាក់ និងសេចក្តីស្រឡាញ់របស់អ្នក នោះអ្នកនឹងមិនចាំបាច់គិតពីរបៀបផ្លាស់ប្តូរចរិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងនោះទេ។
កំពុងផ្ទុក...
