អ្នកអាចកែជើងកោងបាន។ ការកែតម្រូវកោងនៃជើង: វិធីសាស្រ្តទំនើបនិងវិធីសាស្រ្ត

កោងពិត - វិធី ៥ យ៉ាងដើម្បីកែវា។

មិនដូចការកោងមិនពិតនៃជើង ដែលជាកន្លែងដែលការខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីលុបបំបាត់វាត្រូវតែត្រូវបានដឹកនាំដើម្បីធ្វើការជាមួយសាច់ដុំនិងប្រាក់បញ្ញើជាតិខ្លាញ់, ការពិតគឺមួយ។ ការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃគ្រោងឆ្អឹង។ហើយនៅទីនេះយើងត្រូវការវិធីសាស្រ្តដែលមានប្រសិទ្ធភាពបន្ថែមទៀតដោយមានការចូលរួមពីអ្នកឯកទេសខាងវេជ្ជសាស្ត្រ។ តើមានអ្វីផ្តល់ជូនសម្រាប់ថ្ងៃនេះ?

1. ការវះកាត់

អាចមានជម្រើសពីរសម្រាប់ការវះកាត់ឆ្អឹង៖

1. អន្តរាគមន៍វះកាត់ជាមួយនឹងការដំឡើងឧបករណ៍ Ilizarov នៅលើឆ្អឹង shin

10 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការដំឡើងដំណើរការនៃការកែឆ្អឹងចាប់ផ្តើមដែលមានការបង្ហាប់ទៅឆ្អឹងដោយរឹតបន្តឹងគ្រាប់ជាទៀងទាត់សម្រាប់រយៈពេល 1.5-2 ខែ។

វាត្រូវបានណែនាំអោយប្រើមិនលើសពីអាយុ 14 ឆ្នាំ។ បន្ទាប់ពីដកឧបករណ៍ចេញ សកម្មភាពរាងកាយសកម្មត្រូវបានដកចេញសម្រាប់រយៈពេល 4-6 សប្តាហ៍។ វិធីសាស្រ្តនេះអាចត្រូវបានគេហៅថាជាប្រពៃណីប៉ុន្តែយោងទៅតាមអ្នកជំនាញការប្រើប្រាស់របស់វាផ្តល់នូវលទ្ធផលអតិបរមា។

2. ការវះកាត់នៅក្នុងគ្លីនិកវះកាត់កែសម្ផស្សហៅថា cruroplasty ។

វាអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើវិធីសាស្រ្តពីរ - ការដំឡើងនៅលើតំបន់ជើងទាប, នៅក្នុងតំបន់នៃសាច់ដុំកំភួនជើង, ការផ្សាំស៊ីលីកូនកែតំរូវនៃរូបរាងនិងទំហំដែលត្រូវការ, និង lipofilling នៅពេលដែលបរិមាណមួយត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងតំបន់ដូចគ្នានៃ ជើង​ពី​កោសិកា​ខ្លាញ់​ចេញ​ពី​ពោះ​អ្នក​ជំងឺ។ ប្រតិបត្តិការមានរយៈពេលមួយម៉ោងកន្លះ ការស្តារនីតិសម្បទាត្រូវចំណាយពេល 1.5-2 ខែ។ គុណវិបត្តិរួមមានការពិតដែលថាយូរ ៗ ទៅការផ្សាំអាចផ្លាស់ទីដោយខ្លួនឯងការបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយនៃជើងក៏ដូចជាការហាមឃាត់មិនឱ្យលេងកីឡា។

2. ម៉ាស្សា

ជាវិធានការឯករាជ្យ ការម៉ាស្សាសម្រាប់ការកែកោងនៃជើងគឺមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់តែកុមារអាយុក្រោមបីឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ។

គាត់អាចជួយអ្នកជំងឺពេញវ័យបានលុះត្រាតែគន្លឹះនៃបញ្ហាជាមួយអវយវៈស្ថិតនៅតំបន់ខាងក្រោយ ហើយគ្រូពេទ្យជំនាញដែលមានបទពិសោធន៍បានអនុវត្តដើម្បីលុបបំបាត់ពិការភាពនេះ។

ប៉ុន្តែការម៉ាស្សានៅតែមាន វិធានការជំនួយវាមិនអាចលុបបំបាត់ការខូចទ្រង់ទ្រាយឆ្អឹងទាំងស្រុងបានទេ។

3. ម៉ាស៊ីនទាញឡើង

គោលការណ៍នៃសកម្មភាពគឺការលាតសន្ធឹងផ្ដេកនៃឆ្អឹងខ្នងនិងជើង។

ជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់ វានឹងបន្ធូរបន្ថយការកន្ត្រាក់ និងភាពតានតឹងក្នុងឆ្អឹង និងសន្លាក់បន្តិចម្តងៗ ស្តារចរន្តឈាមឡើងវិញ និងពង្រីកអវយវៈ។

4. ខ្សែក្រវាត់កែតម្រូវ

ឧបករណ៍​នេះ​មាន​ខ្សែក្រវាត់​ដែល​អាច​លៃតម្រូវ​បាន​ប្រវែង​បី​ដែល​អាច​ចាប់​ជើង​បាន​បី​កន្លែង។

នៅក្នុងទីតាំងនេះ អ្នកគួរតែអនុវត្តលំហាត់មួយចំនួនដែលបានពិពណ៌នានៅក្នុងការណែនាំ។

5. ប្រសិទ្ធិភាពមើលឃើញ

ល្បិចតិចតួចមួយចំនួននឹងជួយធានារឿងនេះ។

• ការត្រួតលើគ្នា។

បន្ទះកែតម្រូវស៊ីលីកុនពណ៌សាច់នឹងជួយកែតម្រូវរាងកោងដោយមើលឃើញ និងបង្កើតរូបរាងនៃការបង្កើនបរិមាណនៃកំភួនជើង។ ពួកគេត្រូវតែភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ទៅនឹងអវយវៈ - នៅផ្នែកខាងក្នុងនៅក្នុងតំបន់នៃសាច់ដុំកំភួនជើង។ បន្ទាប់ពីនេះអ្នកអាចស្លៀកខោតឹងឬខោខូវប៊យស្គម។

• សម្លៀកបំពាក់ត្រឹមត្រូវ។

ដើម្បីលាក់ជើងកោងជាមួយនឹងសម្លៀកបំពាក់ ទូខោអាវរបស់អ្នកត្រូវការខោបុរាណ ឬខោខូវប៊យត្រង់ ខោខ្លី សំពត់ខ្លី ឬរ៉ូបប្រវែង maxi ឬ midi - ហុយហុយ ស្បែកជើងកវែងដែលមានកំពូលរលុង និងស្បែកជើងកវែងពីលើជង្គង់ ដើម្បីពាក់ជាមួយខោខ្លី ឬខ្លី។ សំពត់។

សូម​ពិនិត្យ​មើល​រូបថត​ខាង​ក្រោម មុន និង​ក្រោយ​កែ​កោង​ពិត​ដោយ​ប្រើ​វិធី​ផ្សេងៗ៖

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងនៅលើផ្លូវដើម្បីកែកោងមិនពិតនៃជើងរបស់អ្នក សូមព្យាយាមនិយាយលាពីទម្លាប់អាក្រក់មួយចំនួន៖

• ដេកលើពោះរបស់អ្នក។យ៉ាងណាមិញ នៅក្នុងទីតាំងនេះ ឆ្អឹងខ្នងមិនសម្រាកទេ ហើយភាពខុសគ្នានៃប្រវែងអវយវៈអាចបង្កើតបាន ប៉ុន្តែជារឿយៗវាមិនសូវសំខាន់ទេ។ ឥទ្ធិពលនៃការគេងឥតឈប់ឈរនៅលើពោះរបស់អ្នកគឺដូចគ្នាទៅនឹងការកាន់កាបូបនៅលើស្មាមួយ;
• កាត់ជើងរបស់អ្នកពេលអង្គុយ ហើយកាត់ជើងរបស់អ្នកពេលឈរ;
• ដើរក្នុងស្បែកជើងកែងជើងខ្ពស់ដែលធ្វើឱ្យសាច់ដុំតឹងតែង។ លទ្ធផលគឺការខ្សោះជីវជាតិនៃចរន្តឈាមនិងលំហូរកូនកណ្តុរការឈឺចាប់និងហើមនៅចុងបំផុតការវិវត្តនៃសរសៃ varicose និងការបង្កើត cellulite ។

មួយជំហានម្តង ៗ - ទៅជើងនៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក។

ភាគច្រើនដែលជាសោកនាដកម្មមួយសម្រាប់យើងត្រូវបានអ្នកដទៃយល់ឃើញថាជាអ្វីដែលមិនសំខាន់ ឬសូម្បីតែមិនអាចកត់សម្គាល់បាន។ ជើងដ៏ស្រស់ស្អាតដ៏អស្ចារ្យ គឺជាក្តីស្រមៃរបស់នារីគ្រប់រូប។ ប៉ុន្តែ​គ្មាន​មនុស្ស​ណា​ដែល​មិន​មាន​សម្រស់​ពិសេស​របស់​ខ្លួន​ទាល់​តែ​សោះ។ រៀនដាក់ការសង្កត់សំឡេងឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅក្នុងរូបរាងរបស់អ្នក ក្លាយជាអ្នកសន្ទនាដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ហើយជាការពិត កុំបោះបង់ក្តីស្រមៃរបស់អ្នកក្នុងការមានជើងដ៏ស្រស់ស្អាត។ សូម្បីតែស្ត្រីក្រោយអាយុសែសិបក៏អាចកែកំហុសបានដែរ។ ឆ្ពោះទៅរកវាមួយជំហានម្តងៗ សម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នកដោយប្រើដំបូន្មាន និងអនុសាសន៍របស់យើង ហើយអ្នកនឹងមាន អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ប្រាកដ​ជា​នឹង​សម្រេច​បាន​!

ចំពោះ​រាង​ជើង និង​រូបរាង នេះ​ស្ទើរតែ​ជា​រឿង​សំខាន់​បំផុត​សម្រាប់​សម្រស់​នារី មិន​ត្រឹមតែ​សម្រាប់​ស្ត្រី​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​សម្រាប់​បុរស​ផងដែរ​។ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាអាចចែករំលែកសេចក្តីអំណរនៃជើងដ៏ស្រស់ស្អាតនោះទេ។ ស្ត្រីដែលមិនមានសំណាងគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការមានជើងស្អាត រាងស្រឡូន តែងតែបំពានលើខ្លួនឯងក្នុងភាពរីករាយជាច្រើនក្នុងជីវិត ដូចជាការទៅលេងអាងទឹក ឬឆ្នេរសមុទ្រ ហើយដាក់កម្រិតលើការស្លៀកពាក់ដ៏ស្រស់ស្អាតដែលបង្ហាញជើងរបស់ពួកគេ មិនថាសំពត់ ឬ ខោខ្លី។ ដើម្បីស្វែងយល់ពីរបៀបកែជើងកោង អ្នកត្រូវអានអត្ថបទទាំងមូលឱ្យចប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ ដែលនឹងប្រាប់អ្នកពីវិធីណាខ្លះដែលមានសម្រាប់កែជើងកោង មិនត្រឹមតែដោយមានជំនួយពីគ្រូពេទ្យវះកាត់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងដោយខ្លួនឯងទៀតផង។

ដំបូង​យើង​មើល​សំណួរ​ថា​តើ​ជើង​មាន​រាង​ត្រឹមត្រូវ​មានន័យ​ដូចម្តេច​? អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញណាស់ ជើងដ៏ស្រស់ស្អាតនៃរូបរាងត្រឹមត្រូវត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអ្នកដែលនៅពេលដែលបានបញ្ចូលគ្នាទាំងស្រុងប៉ះនៅក្នុងកន្លែងសំខាន់បួន:

• ជង្គង់។
• កែងជើង។
• កំភួនជើង។
• ពាក់កណ្តាលភ្លៅ។

នៅពេល​ងាក​ចេញពី​ច្បាប់​នេះ កត្តា​ខាងក្រោម​កើតឡើង​៖

• កោងរាងអក្សរ O នៃជើង ឬរាងកោងនៃជើង៖ ពិការភាពគឺជាជើងបិទជិតដែលចាប់ផ្តើមពី perineum និងចុះក្រោមទៅកជើង។ ក្នុងករណីនេះចំណុចនៃទំនាក់ទំនងគឺមានតែនៅលើកែងជើងប៉ុណ្ណោះហើយមានគម្លាតនៅក្នុងតំបន់នៃ shins និងជង្គង់។
• រាងកោងរាងអក្សរ X នៃជើង ឬ Hallux valgus៖ ពិការភាពគឺជាការខូចទ្រង់ទ្រាយដែលចំណុចនៃទំនាក់ទំនងគឺត្រឹមតែជង្គង់ ខណៈពេលដែលកជើងនៅដាច់ពីគ្នា។

ដោយផ្អែកលើលក្ខណៈនៃកោងនៃជើង ប្រភេទនៃកោងអាចត្រូវបានកំណត់៖

• ការកោងមិនពិតនៃជើងគឺបណ្តាលមកពីលក្ខណៈពិសេសកាយវិភាគសាស្ត្រនៃរចនាសម្ព័ន្ធនៃជាលិការទន់ៗខ្លួនឯង មានន័យថាការវិវឌ្ឍន៍មិនត្រឹមត្រូវ ឬមិនស្មើគ្នានៃជាលិកាសាច់ដុំនៃជើង និងភ្លៅនៅពេលនេះ ឆ្អឹងក៏មានទីតាំងមិនត្រឹមត្រូវផងដែរ។ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាពិការភាពបែបនេះអាចត្រូវបានកែដំរូវសូម្បីតែដោយគ្មានការវះកាត់ដោយប្រើស៊េរីលំហាត់ពិសេស។
• ការកោងពិតប្រាកដនៃជើងគឺបណ្តាលមកពីការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃឆ្អឹងនៃជើង ពិការភាពដែលអាចកើតមាននៃការអភិវឌ្ឍន៍មិនស្តង់ដារ និងជាលទ្ធផលនៃរចនាសម្ព័ន្ធនៃគ្រោងឆ្អឹង។ ក្នុងករណីនេះ មានតែការអន្តរាគមន៍វះកាត់ប៉ុណ្ណោះដែលបង្កប់ន័យ។

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យជើងរបស់អ្នកកោង?

នេះ​ជា​សំណួរ​ពេញនិយម​បំផុត​ទី​ពីរ បន្ទាប់​ពី​វិធី​ដើម្បី​បំបាត់​ពិការភាព​នេះ។ តាមធម្មជាតិ ក្នុងករណីភាគច្រើន បញ្ហានេះកើតឡើងតែដោយសារលក្ខណៈសរីរវិទ្យា និងរចនាសម្ព័ន្ធនៃឆ្អឹង ប៉ុន្តែដើម្បីធានាថាជើងដ៏ល្អមិនកោងតាមពេលវេលា ចាំបាច់ត្រូវអនុវត្តតាមច្បាប់មួយចំនួន ព្រោះជារឿយៗវាជាមូលហេតុ។ កោងនៃជើង៖

• ព្យាយាម​មិន​ត្រឹមតែ​មិន​ផ្តោត​លើ​ទម្ងន់​ទាំងអស់​លើ​ជើង​ម្ខាង​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ថែមទាំង​មិន​អង្គុយ​ដោយ​ជើង​ម្ខាង​ទៀត​ផង។
• ការកាន់កាបូបនៅលើស្មាមួយមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានមិនត្រឹមតែលើឆ្អឹងខ្នងប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងលើជើងទៀតផង។
• កុំឈរជើងម្ខាង។
• យកល្អគួរតែគេងតែលើខ្នងរបស់អ្នក ព្រោះយូរៗទៅ បន្ទាប់ពីគេងផ្អៀង ឬពោះរយៈពេល 20 ឆ្នាំ វាប៉ះពាល់ដល់ជើងរបស់អ្នក។
• បើអាចធ្វើបាន ជៀសវាងពាក់ស្បែកជើងកែងជើងខ្ពស់ពេក។

វិធីដកជើងកោងចេញដោយមិនចាំបាច់វះកាត់

គួរកត់សម្គាល់ថាមុនពេលរត់ក្បាលទៅរកគ្រូពេទ្យវះកាត់អ្នកអាចព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហានៃការកោងនៃជើងដោយមើលឃើញ។

ដើម្បីរៀនពីរបៀបលាក់ជើងកោង អ្នកគ្រាន់តែត្រូវធ្វើតាមច្បាប់មួយចំនួនសម្រាប់ការជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់ត្រឹមត្រូវ៖

• ក្មេងស្រីណាម្នាក់អាចទប់ទល់នឹងជើងកោងបាន ដោយមានជំនួយពីការរួមផ្សំដ៏ជោគជ័យនៃខោតឹងជាមួយនឹងលំនាំធំ ស្បែកជើងកវែងជង្គង់ និងសំពត់ខ្លី។
• វាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងក្នុងការស្លៀកសំពត់ខ្លី និងខោខ្លី។
• អរគុណចំពោះខោខ្លី ឬខោខូវប៊យត្រង់ អ្នកអាចលាក់ជើងកោងដោយមើលឃើញ។ ដោយវិធីនេះឆ្នូតផ្ដេកក៏ដោះស្រាយបញ្ហានេះដែរ។

លំហាត់សម្រាប់ជើងកោង

ប្រសិនបើអ្នកបានប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហានៃការកោងនៃជើងចំពោះមនុស្សពេញវ័យនោះ ជាដំបូងអ្នកគួរតែធ្វើលំហាត់សាមញ្ញមួយចំនួនដែលមានគោលបំណងកែទម្រង់កោងនៃជើង។ រឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់លើសនៅភ្លៅ និងជើងខាងក្រោម។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាចាំបាច់ក្នុងការផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវបន្ទុកនិងចលនាឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានហើយអង្គុយឱ្យតិចតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

លំហាត់សម្រាប់ត្រគាក

ពេល​ដេក​ផ្អៀង​ជើង​ត្រង់ និង​សាច់ដុំ​តានតឹង អ្នក​ត្រូវ​លើក​ជើង​ដែល​នៅ​នឹង​ឥដ្ឋ នេះ​ជា​រឿង​សំខាន់​ណាស់។ បន្ទាប់ពីនេះ ព្យាយាមកាន់វានៅក្នុងទីតាំងនេះរយៈពេលជាច្រើនវិនាទី។ បន្ទាប់អ្នកត្រូវបង្វែរហើយធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថា អ្នកអាចរក្សាជើងម្ខាងក្នុងទីតាំងនេះបានយូរជាងជើងម្ខាងទៀត នោះជើងដែលខ្សោយជាង អ្នកគួរតែព្យាយាមផ្តល់បន្ទុកឱ្យកាន់តែច្រើនតាមពេលវេលា។ វិធីនេះ សាច់ដុំរបស់អ្នកនឹងមានតុល្យភាពបន្តិចម្តងៗ។

លាតសន្ធឹងសាច់ដុំភ្លៅ

នៅក្នុងទីតាំងឈរ ដោយជើងរបស់អ្នកទទឹងស្មាដាច់ពីគ្នា ទាញក្រពះរបស់អ្នក ហើយដាក់ឥរិយាបថឱ្យត្រង់ ខណៈពេលដែលសាច់ដុំទាំងអស់គួរតែសម្រាក។ ឥឡូវនេះអ្នកត្រូវពត់ជើងរបស់អ្នកនៅជង្គង់ត្រឡប់មកវិញ ចាប់វាពីខាងក្រោយដោយដៃម្ខាង ហើយដោយហេតុនេះពង្រីកសាច់ដុំ។

លំហាត់ប្រាណសម្រាប់សាច់ដុំកំភួនជើង

សម្រាប់លំហាត់ប្រាណនេះ អ្នកត្រូវក្រោកឈរឡើង កម្ពស់មិនលើសពី 5 សង់ទីម៉ែត្រ។ អ្នកត្រូវឈរនៅលើវាដោយម្រាមជើងរបស់អ្នក ខណៈដែលកែងជើងរបស់អ្នកគួរតែនៅនឹងឥដ្ឋ។ ឥឡូវនេះ ការផ្ទេរទម្ងន់របស់អ្នកទៅម្រាមជើងរបស់អ្នក និងលើកកែងជើងរបស់អ្នក អ្នកត្រូវបង្កកក្នុងទីតាំងនេះរយៈពេល 10-20 វិនាទី។

ការលាតសន្ធឹងសាច់ដុំជើង

នៅក្នុងទីតាំងអង្គុយ លើកជើងរបស់អ្នកត្រង់ពីមុខអ្នក មើលឥរិយាបថរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មក អ្នកត្រូវដាក់ជើងរបស់អ្នកដោយដៃរបស់អ្នក ឬផ្នែកនោះនៃជើងឱ្យបានឆ្ងាយតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមទាញវាយឺតៗមករកអ្នកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយស្ថិតក្នុងទីតាំងនេះរយៈពេល 10-15 វិនាទី។ យើងធ្វើបែបបទដដែលៗជាមួយជើងម្ខាងទៀត។ ក្នុងករណីនេះ វាជាការសំខាន់ក្នុងការរក្សាជើងរបស់អ្នកឱ្យនៅជាប់នឹងជើងម្ខាងទៀតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន និងមិនពត់វានៅជង្គង់។ អ្នកត្រូវតែតាមដានឥរិយាបថរបស់អ្នកជានិច្ច ក្នុងអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ ខ្នងរបស់អ្នកគួរតែត្រង់ នេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។

សម្រាប់កោងរាងអក្សរ O

បន្ទាប់ពីលាតសន្ធឹង វាដល់ពេលដែលត្រូវផ្លាស់ទីដោយផ្ទាល់ទៅកាន់លំហាត់ប្រាណដែលមានគោលបំណងកែតម្រូវជើងកោង។
ប្រសិនបើជើងរបស់អ្នកកោង នោះជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញ អ្នកអាចកែវាបាន។ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ភ្លាមៗថាអ្នកមិនគួររំពឹងលទ្ធផលរហ័សនោះទេ វគ្គសិក្សាជាមធ្យមត្រូវបានកំណត់ដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណដដែលៗជាប្រព័ន្ធប្រចាំថ្ងៃ ដែលនឹងផ្តល់លទ្ធផលដែលអាចមើលឃើញជាលើកដំបូងក្នុងរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់មួយឆ្នាំ។ លំហាត់សម្រាប់ការកែកោងរាងអក្សរ O គឺសាមញ្ញណាស់ ប៉ុន្តែប្រសិទ្ធភាពរបស់វាត្រូវបានសម្រេចតាមរយៈការអនុវត្តជាប្រចាំ។ វាចាំបាច់ក្នុងការឈរឱ្យត្រង់ហើយនាំជើងរបស់អ្នកឱ្យជិតតាមដែលអាចធ្វើទៅបានបន្ទាប់ពីពួកគេមកជាមួយគ្នារក្សាវានៅក្នុងទីតាំងនេះរយៈពេល 10-15 វិនាទីបង្កើនពេលវេលានេះ 1 វិនាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

សម្រាប់រាងកោងរាងអក្សរ X

ក្នុងករណីនេះ អ្នកត្រូវប្រកាន់ជំហរដូចគ្នានឹងលំហាត់មុនដែរ តែក្នុងករណីនេះ អ្នកត្រូវលាតជើងរបស់អ្នកយឺតៗឱ្យឆ្ងាយពីគ្នាតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយចាក់សោក្នុងទីតាំងនេះរយៈពេល 10-15 វិនាទីដូចគ្នា បន្ទាប់មកបង្កើន ពេលវេលា 1 វិនាទី។ ផ្នែកខាងក្រោយត្រូវតែស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងត្រង់។

ការកែទម្រង់ជើង

វាចាំបាច់ក្នុងការអង្គុយចុះដោយរក្សាជើងរបស់អ្នកឱ្យបិទដោយមិនបើកវាហើយដោយមិនលើកផ្ទៃជើងរបស់អ្នកពីឥដ្ឋអ្នកត្រូវដាក់បាតដៃរបស់អ្នកនៅពីមុខអ្នកនៅលើឥដ្ឋ។ ឥឡូវនេះ ដោយ​មិន​លើក​បាតដៃ​ទេ អ្នក​ចាប់ផ្តើម​ដាក់​ជើង​ឱ្យ​ត្រង់​យឺតៗ ដោយ​ហេតុនេះ​ធ្វើឱ្យ​ឆ្អឹង​អាងត្រគាក​របស់អ្នក​ខ្ពស់​ជាង​កម្រិត​ក្បាល​របស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីនេះសូមជួសជុលខ្លួនអ្នកនៅក្នុងទីតាំងនេះរយៈពេល 15 វិនាទី។ លំហាត់នេះត្រូវធ្វើ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ 3 វិធីសាស្រ្ត។

យូហ្គាសម្រាប់ជើងកោង

បច្ចេកទេសយូហ្គាជាចម្បងធ្វើឱ្យសាច់ដុំតឹងណែន ហើយក្នុងករណីសាច់ដុំខ្សោយ ពង្រឹងពួកគេ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ផលប៉ះពាល់លើពួកវាកើតឡើងដោយសារសំណុំលំហាត់ពិសេស អរគុណដែលជាលិកាទន់កាន់តែរឹងមាំ ហើយជាលិការឹងមាំកាន់តែទន់។

ដើម្បីឱ្យលំហាត់ប្រាណយូហ្គាសម្រាប់ជើងមានប្រសិទ្ធភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ពួកគេត្រូវបានរឹតបន្តឹងដោយខ្សែក្រវ៉ាត់ បង់រុំយឺត ឬទម្ងន់ពិសេសត្រូវបានព្យួរនៅលើពួកគេ។ ការអនុវត្តទូទៅដែលមាននៅក្នុងយូហ្គាគឺផ្អែកលើសកម្មភាពគោលដៅនៅលើសន្លាក់នៃជើង ដោយការច្របាច់ និងសង្កត់ឥដ្ឋរវាងពួកគេ។

យូហ្គាសម្រាប់ជើង ក៏ដូចជាផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ គឺផ្អែកលើការគ្រប់គ្រងជាប្រចាំនៃប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម ដែលបណ្តាលមកពីការដកដង្ហើមតាមច្រមុះតាមធម្មជាតិដោយមិនស្ទាក់ស្ទើរ។ ចំពោះជម្រៅ និងភាពញឹកញាប់នៃការស្រូបចូល ពួកវាអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើលំហាត់ប្រាណជាក់លាក់មួយ ប៉ុន្តែភាពធម្មជាតិ និងភាពងាយស្រួលនៃការដកដង្ហើមគួរតែនៅថេរ។ សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងដែលទើបតែស្គាល់បច្ចេកទេសនេះ ដើម្បីសម្រួលដល់ការអនុវត្តលំហាត់មួយចំនួន អ្នកអាចប្រើ Fitball ដែលនឹងជួយឱ្យអ្នកទប់រាងកាយរបស់អ្នកក្នុងលំហាត់ពិបាកៗ ប៉ុន្តែចាំបាច់មួយចំនួន។

ដើម្បីឱ្យលំហាត់ប្រាណយូហ្គាដើម្បីជួយស្ត្រីដែលមានជើងកោង ចាំបាច់ត្រូវហាត់យ៉ាងហោចណាស់ 3 ទៅ 4 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ហើយដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលជាក់ស្តែងយ៉ាងហោចណាស់ 3 ខែ។

ជើង​អោន​ខ្លី​មិន​មែន​ជា​ទោស​ប្រហារ​ជីវិត​ទេ។

ការវះកាត់ឆ្អឹងជើង

Osteotomy គឺជាវិធីវះកាត់សម្រាប់កោងនៃជើង។ ក្នុងករណីនេះការបាក់ឆ្អឹងសិប្បនិម្មិតត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងគោលបំណងដើម្បីលុបបំបាត់ការខូចទ្រង់ទ្រាយ។ វិធីសាស្រ្តនេះគឺចាស់ហើយមានប្រសិទ្ធភាពណាស់។ វាប្រើឧបករណ៍ពិសេសដោយអរគុណដែលវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធឆ្អឹង។ វាគួរតែត្រូវបានយល់ថាលទ្ធផលនឹងអាចមើលឃើញតែបន្ទាប់ពីរយៈពេលនៃការងើបឡើងវិញបន្ទាប់ពីការវះកាត់ហើយមិនមែនរាល់ពេលដែលកោងនៃជើងអាចត្រូវបានកែដំរូវដោយអរគុណចំពោះប្រតិបត្តិការតែមួយនោះទេ។

ប្រសិនបើការពត់កោងមិនពិតដោយគ្មានការខូចទ្រង់ទ្រាយអាចត្រូវបានកែដំរូវដោយមានជំនួយពីការផ្សាំពិសេសនោះ នៅសល់តែការធ្វើអន្តរាគមន៍វះកាត់ដែលធ្វើឡើងក្រោមការប្រើថ្នាំសន្លប់ទូទៅគឺចាំបាច់។ វាគឺមានតំលៃយល់ថាមានបញ្ជីជាក់លាក់នៃលក្ខខណ្ឌចាំបាច់នៅលើមូលដ្ឋានដែលវេជ្ជបណ្ឌិតអាចអនុម័តឬហាមឃាត់ការវះកាត់។

ការចង្អុលបង្ហាញ៖

• រាងកោងរាងអក្សរ X ។
• កោងរាងអក្សរ O ។

ការទប់ស្កាត់៖

• អ្នកជំងឺតូចតាច។
• ជំងឺនៃសរីរាង្គខាងក្នុង។
• មានផ្ទៃពោះ។
• ដុំសាច់សាហាវ។
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
• Thrombophlebitis ។
• ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលឬធាត់។

វិធីកែជើងកោង៖ បច្ចេកទេសវះកាត់

ប្រតិបត្តិការដោយខ្លួនវាកើតឡើងដូចខាងក្រោម។ គ្រូពេទ្យ​វះកាត់​កាត់​ឆ្អឹង​តាម​រយៈ​ការ​វះកាត់​មុន ហើយ​ការ​វះកាត់​អាច​ជា​៖

• ជាមួយនឹងផ្នែកបន្ថែម។
• ពេញ។
• ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរខាងក្នុង។
• មិនពេញលេញ។

ប្រវែងនៃរន្ធបែបនេះច្រើនតែមិនលើសពី 7 ម។ ដោយផ្អែកលើកម្រិតនៃភាពកោងជាក់លាក់នៃជើង គ្រូពេទ្យវះកាត់ត្រូវតែសម្រេចចិត្តថាតើវាអាចទៅរួចក្នុងការលុបបំបាត់ពិការភាពដោយផ្ទាល់ក្នុងអំឡុងពេលប្រតិបត្តិការឬថាតើនេះនឹងអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែមានជំនួយពីឧបករណ៍ Ilizarov ប៉ុណ្ណោះ។

រយៈពេលនៃការស្តារនីតិសម្បទា

ថ្វីបើមានសមិទ្ធិផលខ្ពស់បែបនេះនៅក្នុងឱសថទំនើបក៏ដោយបន្ទាប់ពីការវះកាត់ឆ្អឹងអ្នកជំងឺត្រូវតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់ជាក់លាក់។ ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការវះកាត់អ្នកជំងឺនឹងសម្រាកនៅមន្ទីរពេទ្យរយៈពេល 3 ថ្ងៃក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ ពេល​ត្រឡប់​មក​ផ្ទះ​វិញ អ្នកជំងឺ​នៅតែ​មក​មន្ទីរពេទ្យ​ដើម្បី​ពិនិត្យ​សុខភាព និង​ផ្លាស់​ប្តូរ​សម្លៀកបំពាក់​ជា​ប្រចាំ​។ នៅខែដំបូង ឬពីរខែ អ្នកជំងឺនឹងធ្វើចលនាដោយជំនួយពីឈើច្រត់ បន្ទាប់មកចលនាឯករាជ្យត្រូវបានអនុញ្ញាត។ សកម្មភាពបន្ថែមទៀតរបស់អ្នកជំងឺនឹងអាស្រ័យលើវឌ្ឍនភាពនៃការស្តារនីតិសម្បទា និងការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។

ឧបករណ៍ Ilizarov

ប្រសិនបើវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការកែតម្រូវកោងកំឡុងពេលវះកាត់ឆ្អឹង គ្រូពេទ្យវះកាត់សម្រេចចិត្តប្រើឧបករណ៍ Ilizarov ។

ឧបករណ៍នេះមានប្រភេទចិញ្ចៀនមួយចំនួនដែលត្រូវបានភ្ជាប់ដោយម្ជុលដេរប៉ាក់ដែលនៅក្នុងវេនត្រូវបានដាក់ដោយផ្ទាល់នៅក្នុងជាលិកាឆ្អឹង។ ម្ជុលនៃបរិធាន Ilizarov ក៏ដើរតួជាដងថ្លឹងសម្រាប់ភាពតានតឹងឬការបង្ហាប់ផងដែរ។ សូមអរគុណដល់ឧបករណ៍នេះ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចជួសជុលឆ្អឹងនៅក្នុងទីតាំងដែលត្រូវការសម្រាប់ការព្យាបាលបន្ថែមទៀត។ បន្ទាប់ពីឧបករណ៍ Ilizarov ត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងជើងរបស់អ្នក អ្នកត្រូវផ្លាស់ទីនៅលើឈើច្រត់រយៈពេល 2-4 ថ្ងៃ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីមួយខែអ្នកអាចព្យាយាមផ្លាស់ទីដោយឯករាជ្យ។ ដំណើរការកែតម្រូវខ្លួនឯងនឹងចាប់ផ្តើម 10-15 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីប្រតិបត្តិការត្រូវបានបញ្ចប់។ ដើម្បីឱ្យអ្វីៗដំណើរការទៅតាមផែនការ ចាំបាច់ត្រូវរឹតបន្តឹងគ្រាប់ជាប្រចាំ ដើម្បីគ្រប់គ្រងការផ្លាស់ប្តូរជាលិកាឆ្អឹង។ តាមធម្មជាតិ អ្នកមិនគួរធ្វើបែបនេះដោយខ្លួនឯងទេ។

ឧបករណ៍នេះត្រូវពាក់ប្រហែល 2-3 ខែ ប្រសិនបើដំណើរការស្តារឡើងវិញបានជោគជ័យ អ្នកជំងឺអាចបន្តការព្យាបាលនៅផ្ទះបាន។

ការដកឧបករណ៍ Ilizarov ចេញកើតឡើងនៅពេលដែលគ្រូពេទ្យជំនាញខាងវិទ្យុសកម្ម គ្រូពេទ្យវះកាត់ និងអ្នកព្យាបាលរោគធ្វើសេចក្តីថ្លែងការណ៍សមស្របដោយផ្អែកលើការថតកាំរស្មី។ ចំពោះរយៈពេលក្រោយការវះកាត់ បន្ទាប់ពីការដកឧបករណ៍ Ilizarov ចេញ វាមានរួមបញ្ចូលទាំងការបោះបង់សកម្មភាពរាងកាយ ខណៈពេលដែលចាំបាច់ត្រូវបន្តមុខងារម៉ូទ័រជាបណ្តើរៗ យោងតាមការណែនាំ និងផែនការរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។

ប្រសិនបើការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវបានបំពាន វាមានហានិភ័យនៃផលវិបាកដូចខាងក្រោមៈ

• ការបាក់ឆ្អឹងឬការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃឆ្អឹងនៅកន្លែងដែលការកែតម្រូវត្រូវបានអនុវត្ត។
• ដំណើរការរលាកនៅក្នុងជាលិកាទន់និងឆ្អឹង។
• បញ្ហាដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសន្លាក់នៃជើងនិងការកំណត់ជាបន្តបន្ទាប់នៃសកម្មភាពម៉ូទ័រ។

Cruroplasty ប្រសិនបើជើងកោង

ជារឿយៗ ការវះកាត់កែជើងជើងមិនទាមទារទេ ព្រោះបញ្ហាគឺគ្រាន់តែថាសាច់ដុំកំភួនជើងរបស់អ្នកជំងឺត្រូវបានអភិវឌ្ឍតិចតួច។ វាគឺសាមញ្ញណាស់ក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានេះដោយងាកទៅរកការវះកាត់កែសម្ផស្ស - cruroplasty ដែលមានគោលបំណងកែតម្រូវកោងដោយមានជំនួយពីការផ្សាំស៊ីលីកូន។

ការផ្សាំបែបនេះមានការធានាពេញមួយជីវិត ហើយលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាមិនទាបជាងជាលិកាសាច់ដុំទេ។

មិនចាំបាច់ជំនួសពួកគេទេ ហើយពួកគេមានភាពធន់ទ្រាំទៅនឹងឥទ្ធិពលខាងក្រៅណាមួយ។ ប៉ុន្តែនីតិវិធីនេះគឺពាក់ព័ន្ធសម្រាប់តែកោងមិនពិតនៃជើង។

លទ្ធភាពនៃការបង្កើត cruroplasty

Cruroplasty គឺជាវិធីសាស្រ្តដ៏មានសុវត្ថភាពបំផុត និងក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ដែលត្រូវបានប្រើមិនត្រឹមតែដោយស្ត្រីប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ប្រើដោយបុរសផងដែរ។

ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការផ្សាំជើង៖

• ការលុបបំបាត់សាច់ដុំ atrophy និងការស្ដារឡើងវិញនៃរូបរាងនៃជើងទាប។
• សាច់ដុំកំភួនជើងដែលមិនបានអភិវឌ្ឍ។
• កោងនៃជើង។

វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថា cruroplasty នៃ tibia អាចផ្តល់នូវលទ្ធផលល្អមិនត្រឹមតែជាមួយនឹងកោងមិនពិតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជាមួយនឹងកោងរាងអក្សរ O នៃជើងផងដែរ។

ការជ្រើសរើស implant

និយាយអញ្ចឹង មិនត្រឹមតែមនុស្សធម្មតាងាកទៅវះកាត់កែសម្ផស្សជើងនោះទេ ជើងកោងរបស់តារាល្បីៗ មិនមែនជារឿងចម្លែកនោះទេ ហើយពេលខ្លះអ្នកក៏អាចសម្គាល់ឃើញថា ការវះកាត់កែសម្ផស្សត្រូវបានធ្វើរួចផងដែរ។ ចំពោះជម្រើសនៃការផ្សាំមួយ ឬមួយផ្សេងទៀត នេះគឺផ្អែកលើលក្ខណៈកាយវិភាគសាស្ត្រ និងបំណងប្រាថ្នារបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ។ ជម្រើសនៃការផ្សាំគឺទូលំទូលាយណាស់។

ការ​ផ្សាំ​ទាំង​ស្រុង​មិន​ត្រឹម​តែ​ធ្វើ​តាម​រូបរាង​របស់​វា​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ថែម​ទាំង​មាន​អារម្មណ៍​ដូច​គ្នា​ពេល​ប៉ះ។ ពួកគេមិនត្រូវបានច្រានចោលដោយរាងកាយទេហើយមិនអាចអនុវត្តបាននូវផលវិបាកអវិជ្ជមានណាមួយឡើយ។

តើប្រតិបត្តិការត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងដូចម្តេច?

ការកែតម្រូវកោងនៃជើងដោយប្រើ cruroplasty កើតឡើងដូចខាងក្រោម។ ស្នាមវះមួយត្រូវបានធ្វើឡើងនៅផ្នែកខាងក្រោយនៃ fossa popliteal ធម្មជាតិដែលការផ្សាំត្រូវបានដាក់ បន្ទាប់មកជាលិកាត្រូវបានស្តារឡើងវិញដោយប្រើថ្នេរកែសម្ផស្ស។ នីតិវិធីខ្លួនវាមានរយៈពេលមិនលើសពី 30 នាទីបន្ទាប់ពីនោះអ្នកជំងឺស្នាក់នៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យមួយថ្ងៃ។ ចំពោះការប្រើថ្នាំសន្លប់ ទាំងក្នុងស្រុក និងទូទៅអាចប្រើបាន។

Cruroplasty ត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់:

• ជំងឺនៃប្រព័ន្ធឈាមរត់។
• នៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺនៃសរីរាង្គរ៉ាំរ៉ៃ។
• ដំណើរការរលាកនៃស្បែក។
• ជំងឺ oncological ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានអាយុក្រោម 18 ឆ្នាំ។

បន្ទាប់ពីការវះកាត់កែជើងកោង

បន្ទាប់ពីនីតិវិធីត្រូវបានបញ្ចប់វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យដើរយ៉ាងសកម្មជាលើកដំបូងទេ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះពេលវេលាដើរគួរតែខ្លីតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ចំពោះសកម្មភាពរាងកាយ វាត្រូវបានដកចេញទាំងស្រុងក្នុងរយៈពេលជាច្រើនខែ។ ការប្រើប្រាស់ស្រោមជើងបង្ហាប់ត្រូវបានណែនាំ។

អារម្មណ៍ឈឺចាប់ និងមិនស្រួលពេលដើរនឹងបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃ ខណៈពេលដែលការហើមនឹងថយចុះបន្ទាប់ពី 15 ថ្ងៃ ហើយស្នាមដេរនឹងត្រូវបានយកចេញបន្ទាប់ពី 10 ។

Lipofilling

នីតិវិធីសម្រាប់ lipofilling នៃជើងគឺថាដោយមានជំនួយពីកោសិកាខ្លាញ់ខ្លួនឯងដែលជារឿយៗត្រូវបានយកចេញពីតំបន់ពោះនិងដោយមានជំនួយពីការចាក់ពិសេសបរិមាណដែលត្រូវការនៃជើងខាងក្រោមត្រូវបានបង្កើតឡើង។ វិធីសាស្ត្រកែតម្រូវកោងនេះនឹងពាក់ព័ន្ធលុះត្រាតែកម្រិតនៃភាពកោងមិនសំខាន់ ហើយប្រសិនបើមានបរិមាណខ្លាញ់ដែលត្រូវគ្នានៅក្នុងតំបន់ពោះ។

អ្នកគួរតែត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការពិតដែលថាបន្ទាប់ពី lipofilling ជាមធ្យមពាក់កណ្តាលនៃកោសិកាដែលបានប្តូរនឹងស្លាប់ក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃដូច្នេះអ្នកឯកទេសយកវាទៅក្នុងគណនីហើយប្តូរ 40-60% បន្ថែមទៀត។ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពដែលចង់បាន នីតិវិធី 2 ឬសូម្បីតែ 3 គឺត្រូវការ។

Lipofilling: រូបថតមុននិងក្រោយនីតិវិធី

ការកែតម្រូវកោងនៃជើង៖ ថ្លៃដើម

ចំពោះតម្លៃនៃការចូលរៀនថ្នាក់យោគៈ ឬបន្ទប់ហាត់ប្រាណដើម្បីអនុវត្តលំហាត់កែតម្រូវ វាអាស្រ័យទៅលើគោលការណ៍កំណត់តម្លៃ ទីតាំងភូមិសាស្រ្ត និងស្ថានភាពនៃស្ថាប័នជាក់លាក់មួយ។ លំហាត់ខ្លះអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ។ ការចំណាយជាមធ្យមនៃសមាជិកភាពហាត់ប្រាណប្រចាំខែប្រែប្រួលពី 500 ទៅ 3,000 រូប្លិ៍។

ការវះកាត់ឆ្អឹង រួមជាមួយនឹងការដំឡើងឧបករណ៍ Ilizarov ជាបន្តបន្ទាប់ រួមជាមួយនឹងនីតិវិធីបឋម និងអមទាំងអស់ អាចចំណាយអស់ប្រហែល 50,000-100,000 rubles ។

Cruroplasty រួមជាមួយនឹងការពិគ្រោះយោបល់ រាល់ការធ្វើតេស្ត និងការផ្សាំនឹងចំណាយអស់អ្នកជំងឺប្រហែល 90,000-200,000 rubles ។

នីតិវិធី lipofilling ដែលរួមបញ្ចូលទាំងនីតិវិធីចាំបាច់ទាំងអស់នឹងត្រូវចំណាយពី 90,000 ទៅ 150,000 rubles ។

ជើងកោងចំពោះបុរស៖ រូបថតមុននិងក្រោយការវះកាត់

ការកែតម្រូវកោងនៃជើង៖ ការពិនិត្យឡើងវិញ

Varvara អាយុ 24 ឆ្នាំ Tyumen

ខ្ញុំមានការកោងបន្តិចនៅក្នុងជើងរបស់ខ្ញុំ ហើយប្រសិនបើរហូតដល់ខ្ញុំអាយុ 18 ឆ្នាំ វាមិនរំខានខ្ញុំទេ បន្ទាប់មកខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានភាពស្មុគស្មាញបន្តិច។ ដោយសារតែការពិតដែលថាខ្ញុំមិនចង់ងាកទៅរកអ្នកឯកទេសដែលនឹងធ្វើប្រតិបត្តិការណាមួយដើម្បីកែលម្អជើងរបស់ខ្ញុំខ្ញុំចាប់ផ្តើមស្វែងរកវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានេះ។ ដូច្នេះ តាម​ការ​ណែនាំ​របស់​មិត្ត​ខ្ញុំ ខ្ញុំ​បាន​ងាក​មក​ហាត់​យូហ្គា។ បន្ទាប់ពីរយៈពេលពីរឆ្នាំនៃការហ្វឹកហ្វឺនជាមួយគ្រូបង្វឹករបស់ខ្ញុំ ជើងរបស់ខ្ញុំបានប្រែជាត្រង់ស្ទើរតែឥតខ្ចោះ ហើយនេះមិនគិតពីការពិតដែលថាឥរិយាបថ និងគុណភាពនៃសុខភាពរបស់ខ្ញុំជាទូទៅមានភាពប្រសើរឡើងនោះទេ។ ខ្ញុំណែនាំអ្នកគ្រប់គ្នាកុំឱ្យភ័យស្លន់ស្លោ ប៉ុន្តែត្រូវវាយតម្លៃស្ថានភាពនៃជើងរបស់ពួកគេដោយសន្តិវិធី ហើយសម្រេចចិត្តផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ពួកគេ។

Evgenia អាយុ 26 ឆ្នាំ Orel

Ignat អាយុ 32 ឆ្នាំនៅទីក្រុងម៉ូស្គូ

ខ្ញុំបានចូលប្រឡូកក្នុងវិស័យកីឡាកាយវប្បកម្មអស់រយៈពេល 4 ឆ្នាំមកហើយ ហើយដូចដែលយើងដឹងនៅក្នុងកីឡារបស់យើង ត្រូវតែមានរាងកាយដ៏ល្អ ប៉ុន្តែមានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថាវាលំបាកប៉ុណ្ណា ហើយពេលខ្លះស្ទើរតែមិនអាចទៅរួច គឺការបូមសាច់ដុំកំភួនជើងដោយគ្មាន បូមអ្នកផ្សេងទាំងអស់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលខ្ញុំត្រូវបានបង្ខំឱ្យងាកទៅរក cruroplasty ជាសំណាងល្អនេះមិនត្រូវបានហាមឃាត់។ អ្វីៗដំណើរការបានល្អដែលខ្ញុំបានឈ្នះការប្រកួតជម្រុះសម្រាប់ជើងឯកនៅទីក្រុងម៉ូស្គូ ហើយឥឡូវនេះខ្ញុំកំពុងរៀបចំសម្រាប់ការប្រកួត។ ខ្ញុំសូមណែនាំទាំងអស់គ្នា!

Liya អាយុ 28 ឆ្នាំ Bryansk

ខ្ញុំមិនយល់ថាហេតុអ្វីបានជាមនុស្សជាច្រើនខ្លាចឧបករណ៍ Ilizarov នោះទេ ពីព្រោះទោះបីជាខ្ញុំត្រូវបានគេកំណត់ក្នុងចលនារយៈពេល 3 ខែក៏ដោយ ឥឡូវនេះខ្ញុំមានជើងល្អឥតខ្ចោះដែលអាចជាការច្រណែនរបស់តារាហូលីវូដជាច្រើននាក់ ដែលខ្លះនៅក្នុងវេន។ ក៏ងាកទៅរកនីតិវិធីស្រដៀងគ្នា។ ខ្ញុំសូមណែនាំវាដល់ក្មេងស្រីទាំងអស់ដែលសុបិនចង់ផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ពួកគេឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។

ជើង​ស្អាត​រលោង ជា​ឧបករណ៍​ដ៏​ទាក់ទាញ​បំផុត​មួយ​របស់​នារី​ដែល​បុរស​ចូល​ចិត្ត​ជា​ខ្លាំង។

ជាអកុសល ក្មេងស្រីជារឿយៗមានពិការភាពផ្នែករចនាសម្ព័ន្ធ ឬខូចទ្រង់ទ្រាយនៃជាលិកាឆ្អឹង ដែលនាំទៅដល់ការវិវត្តនៃកោងនៃជើង។

យោងតាមស្ថិតិការកោងមិនពិតនៃជើងត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះចំពោះស្ត្រីជាង 55% ដូច្នេះបញ្ហានេះមិនអាចត្រូវបានគេហៅថាកម្របានទេ។

ប្រភេទនៃជើងកោង

ប្រភេទនៃការកោងពិតនៃជើងខាងក្រោមត្រូវបានសម្គាល់ ដែលប៉ះពាល់ដល់ជាលិកានៃជើងខាងក្រោម៖

1. រាងកោងរាងអក្សរ X ។ភាពប្លែកនៃកោងនេះគឺថាជើង និង shins នឹងមិនប៉ះនៅពេលដែលជើងត្រូវបានតម្រឹម ខណៈពេលដែលជង្គង់នឹងត្រូវបានដាក់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងមួយទៅម្ខាងទៀត។ រូបរាងទូទៅនៃជើងនឹងស្រដៀងនឹងអក្សរ "X" ។
2. កោងរាងអក្សរ O. នេះគឺជាប្រភេទជើងកោងទូទៅបំផុត ដែលអវយវៈនឹងបង្វែរទៅសងខាង ដោយហេតុនេះច្បាស់ជាស្រដៀងនឹងជើងកោង និងអក្សរ “O”។

បញ្ហានេះអាចត្រូវបានកែដំរូវដោយជំនួយនៃលំហាត់រាងកាយដែលបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវ។ ទោះបីជាបែបនេះក៏ដោយ ប្រសិនបើរោគវិទ្យាមានភាពជឿនលឿន និងកោងខ្លាំង អ្នកជំងឺអាចត្រូវការអន្តរាគមន៍វះកាត់។

ទម្រង់​ជើង​ដ៏​ស័ក្តិសម តើ​វា​មាន​លក្ខណៈ​បែប​ណា?

ជាការពិតណាស់ មនុស្សម្នាក់ៗមានស្តង់ដារសម្រស់រៀងៗខ្លួន ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញបានកត់សម្គាល់ថា រូបរាងជើងដ៏ល្អត្រូវបានគេពិចារណានៅពេលដែលពួកគេបង្កើតបាន 52% នៃប្រវែងរាងកាយសរុប។ លើសពីនេះទៅទៀត សមាមាត្រនៃបរិមាណនៃត្រគាក និងកជើងក៏ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសូចនាករនៃភាពស្រស់ស្អាតផងដែរ។ ដូច្នេះជាមួយនឹងកម្ពស់ 160-165 សង់ទីម៉ែត្របរិមាណនៃត្រគាកមួយគួរតែមាន 55 សង់ទីម៉ែត្រ។ ជាមួយនឹងការលូតលាស់កាន់តែខ្ពស់យោងទៅតាមការវាស់វែងទាំងនេះនឹងមានទំហំធំជាង។

តើអ្វីអាចកំណត់រូបរាងនៃជើង?

រូបរាងនៃជើងអាចអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន ប៉ុន្តែវាត្រូវបានជះឥទ្ធិពលបំផុតដោយហ្សែន ភេទ និងជាតិសាសន៍។ ជាទូទៅដូចជារចនាសម្ព័ន្ធនៃ auricle រូបរាងនៃជើងគឺមានលក្ខណៈបុគ្គលខ្លាំងណាស់។

ជាងនេះទៅទៀត នៅពេលដែលរាងកាយចាស់ទុំ រូបរាងជើងអាចឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងសំខាន់។ នេះនឹងត្រូវបានជះឥទ្ធិពលរួចទៅហើយដោយរបៀបរស់នៅ, វត្តមាននៃទម្ងន់លើស, ជំងឺរួមគ្នា, ការលេងកីឡាឬអវត្តមានពេញលេញរបស់វា។

តើ​កោង​មិន​ពិត​ជា​អ្វី ហើយ​តើ​វា​ខុស​គ្នា​យ៉ាង​ណា​ពី​កោង​ពិត?

ការកោងពិតប្រាកដនៃជើងកើតឡើងចំពោះមនុស្សម្នាក់ដោយសារតែការខូចទ្រង់ទ្រាយធ្ងន់ធ្ងរនៃឆ្អឹងនៃជើងទាប។ ហេតុផលសម្រាប់បញ្ហានេះអាចជាបញ្ហាមេតាប៉ូលីសធ្ងន់ធ្ងរ ក៏ដូចជាជំងឺកុមារដូចជា rickets ជាដើម។

ការកោងមិនពិតនៃជើងកើតឡើងដោយសារតែការចែកចាយមិនសមាមាត្រនៃជាលិកាសាច់ដុំជាមួយនឹងឆ្អឹងសូម្បីតែគ្រោងឆ្អឹង។ ដូច្នេះ ជើងកោងមិនពិត មិនមែនជាជំងឺ ឬរោគសាស្ត្រទាល់តែសោះ។ វាមិនបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សទេហើយជាពិការភាពសោភ័ណភាពសុទ្ធសាធដែលអាចត្រូវបានលុបចោលយ៉ាងងាយស្រួលដោយមានជំនួយពីលំហាត់។

តើក្នុងករណីណាដែលចាំបាច់ត្រូវវះកាត់?

ការធ្វើឱ្យត្រង់នៃជើងកោងអាចប្រើបាន ប្រសិនបើលំហាត់ប្រាណមិនបានជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យដោះស្រាយបញ្ហារបស់គាត់ ហើយការកោងខ្លួនវាស្ថិតក្នុងស្ថានភាពជឿនលឿនជាង។

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ជំនួយពីគ្រូពេទ្យវះកាត់គឺត្រូវបានទាមទារនៅពេលដែលមានការកោងធ្ងន់ធ្ងរនៃជើងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានពិការភាពនៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធនៃជាលិកាឆ្អឹង។

ចំពោះគោលបំណងនេះ ប្រតិបត្តិការឆ្អឹងពិសេសអាចត្រូវបានប្រើ (ឧទាហរណ៍ ការដំឡើងឧបករណ៍ Ilizarov) ។ មានតែវេជ្ជបណ្ឌិតទេដែលអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យធ្វើអន្តរាគមន៍វះកាត់សម្រាប់ការកោងមិនពិតនៃជើង បន្ទាប់ពីការពិនិត្យហ្មត់ចត់។

របៀបកែតម្រូវអាស្រ័យលើប្រភេទនិងកម្រិតនៃកោង

នៅពេលជ្រើសរើសលំហាត់ដើម្បីតម្រង់ជើងរបស់អ្នក អ្នកត្រូវតែគិតគូរពីកម្រិតនៃការធ្វេសប្រហែសនៃកោង និងប្រភេទរបស់វា។

ដូច្នេះ ដើម្បី​តម្រង់​កោង​រាង O អ្នក​អាច​ប្រើ​សំណុំ​លំហាត់​ខាង​ក្រោម៖

1. ដាក់ជើងរបស់អ្នកឱ្យទទឹងស្មាដាច់ពីគ្នា បន្ទាប់មកដាក់ជង្គង់របស់អ្នកចូល និងចេញដោយមិនលើកជើងរបស់អ្នកចេញពីឥដ្ឋ។
2. លុតជង្គង់ចុះហើយរាលដាលជើងរបស់អ្នក។ អនុវត្ត squats យឺត, ប៉ះជាន់ជាមួយនឹងគូទរបស់អ្នក។
3. អង្គុយចុះយឺតៗ ដោយដាក់ជង្គង់របស់អ្នកជាមួយគ្នា។
4. ដេកលើខ្នងរបស់អ្នក អនុវត្តលំហាត់កន្ត្រៃ។

សម្រាប់រាងកោងរាងអក្សរ X អ្នកអាចប្រើលំហាត់ដូចខាងក្រោមៈ

1. ដេកចុះ ហើយដាក់បាតជើងរបស់អ្នកជាមួយគ្នា ដោយលុតជង្គង់របស់អ្នកឱ្យឆ្ងាយពីគ្នាតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
2. អង្គុយចុះ ហើយលុតជង្គង់របស់អ្នក ដោយសង្កត់លើពួកគេដោយដៃរបស់អ្នក។
3. សង្កត់លើការគាំទ្រ ទាញជង្គង់របស់អ្នកឡើង។

វិធីធ្វើឱ្យជើងរបស់អ្នកត្រង់៖ លំហាត់ប្រាណដ៏ល្អបំផុតដើម្បីតម្រង់ជើងរបស់អ្នក ប្រសិទ្ធភាពនៃយូហ្គា និងអាហារូបត្ថម្ភដែលអ្នកត្រូវការ

ជាទូទៅ វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកែកោងមិនពិតនៃជើងដោយការបូមកំភួនជើង ប៉ុន្តែសម្រាប់នេះមនុស្សម្នាក់នឹងត្រូវដាក់ការអត់ធ្មត់ និងការប្រឹងប្រែងច្រើន។ ទន្ទឹមនឹងនេះលំហាត់ប្រាណអាចត្រូវបានអនុវត្តមិនត្រឹមតែនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនៅផ្ទះផងដែរ។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវអនុវត្តតាមគោលការណ៍នៃការអនុវត្តការបណ្តុះបណ្តាលយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។

លំហាត់ប្រាណដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់សាច់ដុំកំភួនជើងរបស់អ្នកគឺ៖ នៅក្នុងទីតាំងអង្គុយ យកជើងរបស់អ្នកមកជាមួយគ្នា ហើយដាក់ទម្ងន់នៅលើជើងរបស់អ្នក។ លើកជើងរបស់អ្នកយឺត ៗ បញ្ចូលសាច់ដុំកំភួនជើងរបស់អ្នក។ ធ្វើម្តងទៀត 20-30 ដង។

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងថាមុនពេលហ្វឹកហាត់នៅផ្ទះអ្នកត្រូវកំដៅកំភួនជើងរបស់អ្នកជាមួយនឹងការម៉ាស្សា។ នេះនឹងការពារមនុស្សពីការរងរបួស។ ម្យ៉ាងទៀត នៅពេល​បូម​សាច់ដុំ ម្រាមជើង​របស់​អ្នក​គួរតែ​បែរ​ទៅ​ខាងក្រៅ ហើយ​កែងជើង​របស់​អ្នក​គួរតែ​នៅ​ជាប់​គ្នា​។ នេះនឹងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នក។

សំណុំនៃលំហាត់ដើម្បីកែកោងមិនពិតនៃជើង

របៀបធ្វើអោយជើងរបស់អ្នកត្រង់បានជោគជ័យ ភាគច្រើនអាស្រ័យលើការធ្វេសប្រហែសដំបូងនៃស្ថានភាពរបស់មនុស្ស។

ជាមួយគ្នានេះ លំហាត់ដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដើម្បីបំបាត់កង្វះនេះគឺ៖

1. អង្គុយលើឥដ្ឋ។ ផ្អៀងលើកែងដៃរបស់អ្នក ហើយបង្វិលជើងរបស់អ្នកទៅសងខាង។
2. ដេកចុះហើយពត់ជង្គង់របស់អ្នក។ យក​វា​មក​ដាក់​ចូល​គ្នា ហើយ​ពង្រាយ​វា​ដាច់​ដោយ​ប្រើ​សាច់ដុំ​ជើង និង​ភ្លៅ​តាម​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន។
3. ពេលកំពុងឈរ លើកជើងរបស់អ្នកពត់ជង្គង់។ ឱបនាងដោយដៃទាំងពីរ។
4. អង្គុយ នាំ និងលាតជើងរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលផ្តល់នូវការតស៊ូជាមួយនឹងដៃរបស់អ្នក។

ការម៉ាស្សា ការរត់ និងការហែលទឹក នឹងជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការហាត់ប្រាណទាំងនេះ។

យូហ្គា

អ្នកអាចរៀនលម្អិតអំពីរបៀបធ្វើឱ្យជើងរបស់អ្នកត្រង់ពី traumatologist ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកឯកទេសទាំងនេះតែងតែណែនាំអ្នកជំងឺឱ្យហាត់យូហ្គាជាវិធានការជំនួយ ព្រោះលំហាត់ប្រាណរបស់វាពិតជាអាចជួយកែលម្អរូបរាងជើងបាន។

ស្មុគ្រស្មាញយូហ្គា Iyengar រួមបញ្ចូលការធ្វើលំហាត់ប្រាណពិសេសដោយប្រើទម្ងន់ និងខ្សែក្រវ៉ាត់។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអនុវត្តពួកវាក្រោមការណែនាំរបស់មេយោគដែលមានបទពិសោធន៍។

លទ្ធផលនៃការហ្វឹកហ្វឺនបែបនេះនឹងមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យជើងរបស់អ្នកត្រង់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើអោយឥរិយាបថ និងការដើររបស់អ្នកប្រសើរឡើងផងដែរ។

អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ការកោងមិនពិតនៃជើង

នៅពេលលុបបំបាត់ការកោងមិនពិតនៃជើងពីរបបអាហារ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យលុបបំបាត់អាហារទាំងនោះដែលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ជាលិកាឆ្អឹង និងឆ្អឹងខ្ចី។ ដូចនេះ មនុស្សម្នាក់គួរតែចៀសវាងទទួលទានអាហារហឹរ ប្រៃ និងសូកូឡា។ ក៏ត្រូវហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងផងដែរ គឺស្រា កាហ្វេ សាច់ក្រក ក្តាម និងនំផ្អែម។

ដើម្បីពង្រឹងឆ្អឹងមនុស្សម្នាក់ត្រូវញ៉ាំផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ជាច្រើន (ឈីក្រុម Fulham, kefir) ។ អាហារសមុទ្រ ត្រីស្ងោរ និងសាច់ ចានចាហួយ ត្រីចាហួយ និងសាច់ចាហួយ ក៏នឹងផ្តល់សុខភាពល្អផងដែរ។ លើសពីនេះទៅទៀត អ្នកអាចញ៉ាំសារ៉ាយសមុទ្រ ធញ្ញជាតិ ប៊ឺ ថ្លើមត្រី និង yolks ។

ជំងឺដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃសន្លាក់នៃចុងទាបបំផុតកើតឡើងស្មើគ្នាចំពោះបុរសនិងស្ត្រី។ បញ្ហានេះបណ្តាលឱ្យមានការបង្កើតស្មុគស្មាញសាភ័ណភ្ពឬនាំឱ្យមានការខ្សោះជីវជាតិនៃសុខភាព។

មូលហេតុនៃការកោងនៃជើង

ជារឿយៗការខូចទ្រង់ទ្រាយរួមគ្នាត្រូវបានទទួលមរតកដោយសារតែលក្ខណៈជាតិ។ កោងនៃអវយវៈអាចត្រូវបានគេកត់សំគាល់តាំងពីវ័យក្មេង។ ដើម្បីកែស្ថានភាព អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ដើម្បីកុំឲ្យកាន់តែអាក្រក់ឡើង។

មូលហេតុនៃរូបរាងនៃការកោងនៃជើងរួមមានកត្តាដូចខាងក្រោម:

• rickets និងផលវិបាករបស់វាកើតឡើងដោយសារតែលក្ខខណ្ឌមិនអំណោយផលក្នុងអំឡុងពេលលូតលាស់របស់កុមារ;
• ដំណើរការរោគសាស្ត្រនៅក្នុងជាលិកាឆ្អឹងដែលនាំឱ្យស្តើងនៃរចនាសម្ព័ន្ធឆ្អឹង;
• ឥរិយាបថមិនត្រឹមត្រូវពេលឈរឬអង្គុយ;
• លេងកីឡាមួយចំនួនក្នុងវ័យកុមារភាពឬវ័យជំទង់;
• ការរំខានដល់ការរំលាយអាហាររ៉ែ;
• លើសទម្ងន់, អសកម្ម;
• ភាពទន់ខ្សោយនៃបរិធាន ligamentous;
• ហេតុផល endocrine ។

ប្រភេទនៃជើងកោង

ការខូចទ្រង់ទ្រាយមានច្រើនប្រភេទ៖

1. ពិត។

ការផ្លាស់ប្តូរនៅពេលដែល femur និង tibia មានរាងដូចធ្នូ។ មូលហេតុចម្បងនៃជំងឺនេះគឺជំងឺតំណពូជ ឬជំងឺដែលបណ្តាលមកពីកង្វះវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ។ ដើម្បីកែតម្រូវស្ថានភាព ការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងឆ្អឹងគឺជាការចាំបាច់។

1. មិនពិត។

ជាមួយនឹងជើងកោងមិនពិត ឆ្អឹងមានរូបរាងត្រឹមត្រូវ។ ប្រភពនៃបញ្ហាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះនៃការអភិវឌ្ឍនៃជាលិកាសាច់ដុំ។ ជង្គង់ និងកជើងប៉ះ បង្កើតកោងនៅកជើង។ ស្ថានភាពអាចត្រូវបានលុបចោលជាមួយនឹងវគ្គសិក្សានៃលំហាត់។

1. រាងអក្សរ O, varus ។

ពិការភាពនេះមានរូបរាងនៃរាងពងក្រពើ ចាប់តាំងពីជំងឺនេះចាប់ផ្តើមពីត្រគាក និងទៅសន្លាក់កជើង។ សន្លាក់ជង្គង់មិនប៉ះគ្នាទៅវិញទៅមក។

1. កោង Valgus, រាងអក្សរ X ។

ពិការភាពដែលជង្គង់នៅជាប់គ្នា ប៉ុន្តែកជើងមិនត្រូវបានតម្រឹមទេ។ ជើងមើលទៅដូចអក្សរ X ។

វិធីសាស្រ្តកំណត់ប្រភេទនៃកោង

ដើម្បីកំណត់រូបរាងនៃអវយវៈ និងកំណត់ការរំលោភដែលអាចកើតមាន អ្នកត្រូវតែអនុវត្តជំហានដូចខាងក្រោមៈ

• ឈរត្រង់នៅមុខកញ្ចក់ ហើយពត់ជើងរបស់អ្នក៖
• ប្រសិនបើជង្គង់បានផ្លាស់ទីទៅខាងក្នុង នេះបង្ហាញពីការខូចទ្រង់ទ្រាយ O ។
• ក្បាលជង្គង់បានផ្លាស់ប្តូរទៅខាងក្រៅ - ប្រភេទនៃកោង X;
• ដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើចង្កេះរបស់អ្នក (ជើងទទឹងស្មាដាច់ពីគ្នា) ធ្វើ squat:
• ជាមួយនឹងពិការភាព O, ជើងបង្វែរទៅភាគី;
• ប្រភេទ X - អវយវៈត្រូវបានតភ្ជាប់;
• ទម្រង់ត្រឹមត្រូវគឺពត់ស្របទៅនឹងជើង។

ដើម្បីបញ្ជាក់ ឬមិនរាប់បញ្ចូលការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទាំងស្រុង ត្រូវតែថតកាំរស្មីអ៊ិច។ ស្ថានភាពនៃឆ្អឹងកំណត់ប្រភេទ និងដំណោះស្រាយនៃបញ្ហា។

ការកែតម្រូវកោងមិនពិត

ការខូចទ្រង់ទ្រាយនេះមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពទេ ហើយមានតែផ្នែកសោភ័ណភាពប៉ុណ្ណោះ។ ដើម្បីកែតម្រូវស្ថានភាពអ្នកត្រូវធ្វើលំហាត់ប្រាណសម្រកទម្ងន់លើសទម្ងន់និងបង្កើតជាលិកាសាច់ដុំ។ ជាមួយនឹងការជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវនៃលំហាត់ ការផ្លាស់ប្តូរគ្រឿងសំអាងនឹងរលាយបាត់បន្តិចម្តងៗ។ អ្នកអាចអនុវត្តសំណុំលំហាត់នៅផ្ទះ និងកន្លែងហាត់ប្រាណ។

កោងពិត

កោងពិតស្ថិតនៅក្នុងពិការភាពនៃឆ្អឹងជើង ជួនកាលវាពិបាកក្នុងការដោះស្រាយវាតែដោយមានជំនួយពីការព្យាបាលដោយលំហាត់ប្រាណប៉ុណ្ណោះ។

ការវះកាត់

ការវះកាត់វះកាត់មានពីរប្រភេទ៖

ក. ការដំឡើងបរិធាន Ilizarov នៅលើជើងទាប។

នីតិវិធី​មាន​ការ​រីក​ចម្រើន​យ៉ាង​លឿន​គួរ​ឱ្យ​កត់​សម្គាល់​បន្ទាប់​ពី​២​ខែ។ប្រតិបត្តិការអាចត្រូវបានអនុវត្តចាប់ពីអាយុ 14 ឆ្នាំ។ បន្ទាប់ពីដករចនាសម្ព័ន្ធចេញការផ្ទុកត្រូវបានហាមឃាត់ជាច្រើនសប្តាហ៍។ បច្ចេកទេសនេះមានលក្ខណៈប្រពៃណី ហើយត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងករណីភាគច្រើន។

ផលវិបាកដែលអាចកើតមាន៖

• ការរលាកនៅក្នុងជាលិកាទន់;
• ដំណើរការឆ្លង;
• រូបរាងនៃការចុះកិច្ចសន្យា;
• ការខូចខាតនៅក្នុងតំបន់នៃការកែតម្រូវ។

B. ការវះកាត់ផ្លាស្ទិច - ការវះកាត់កែសម្ផស្ស។

ប្រតិបត្តិការត្រូវបានអនុវត្តតាមវិធីពីរយ៉ាង៖

• ការដំឡើងនៃការផ្សាំនៅក្នុងតំបន់ជើងទាបនៃរូបរាងដែលចង់បាន;
• lipofilling ពីកោសិកាខ្លាញ់នៃពោះ ឬគូទ។

នីតិវិធីនេះធ្វើឡើងក្រោមការប្រើថ្នាំសន្លប់ទូទៅនៅក្នុងកន្លែងមន្ទីរពេទ្យ។ ការស្តារឡើងវិញមានរយៈពេល 2 ខែ; គុណវិបត្តិរួមមានការផ្លាស់ទីលំនៅនៃការផ្សាំនិងការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃជើង។ សកម្មភាពកីឡាត្រូវបានហាមឃាត់។

ម៉ាស្សា

វគ្គម៉ាស្សាមានសារៈសំខាន់តាំងពីកំណើតដល់អាយុបីឆ្នាំ។ នីតិវិធីនឹងជួយកែជើងកោងតែក្នុងវ័យកុមារភាពប៉ុណ្ណោះ។

សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ ការព្យាបាលដោយដៃ និងផលប៉ះពាល់លើខ្នងខាងក្រោមត្រូវបានប្រើ ប្រសិនបើខ្លឹមសារនៃពិការភាពស្ថិតនៅក្នុងតំបន់ sacral ។ វា​នឹង​មិន​អាច​លុប​ចោល​ការ​ខូច​ទ្រង់ទ្រាយ​បាន​ទាំង​ស្រុង​ទេ ព្រោះ​ជាលិកា​ឆ្អឹង​ដែល​បង្កើត​ឡើង​ពិបាក​នឹង​ម៉ាស្សា។

តម្រង់ត្រង់លើម៉ាស៊ីនក្លែងធ្វើ

គោលការណ៍នៃបច្ចេកទេសគឺការទាញផ្តេកនៃជួរឈរឆ្អឹងខ្នងនិងចុងខាងក្រោម។

ការអនុវត្តជាទៀងទាត់ជួយក្នុងការបន្ថយការកន្ត្រាក់សាច់ដុំដែលបណ្តាលមកពីការកោង, ស្តារលំហូរឈាមឡើងវិញនិងធ្វើឱ្យជើងខាងក្រោមវែងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

ខ្សែក្រវាត់កែតម្រូវ

នីតិវិធី​មាន​ការ​តោង​ជើង​នៅ​ចំណុច​មួយ​ចំនួន​ដោយ​ខ្សែ​ក្រវាត់​ពិសេស និង​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​តាម​វេជ្ជបញ្ជា​ក្នុង​លក្ខណៈ​នេះ។

ជួសជុលដោយដៃ

បច្ចេកទេសអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកលុបបំបាត់ពិការភាព:

• ជង្គង់ដែលនៅជិតឬដាច់ឆ្ងាយ;
• អូ - ការខូចទ្រង់ទ្រាយរូបភាព;
• កោងនៃ femur ។

ស្តារមុខងារក្នុងសន្លាក់ជង្គង់៖

• វាចាំបាច់ក្នុងការលាបតំបន់នៃ meniscus ជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេលមួយនាទីជាមួយនឹងថង់ដែលពោរពេញទៅដោយសារធាតុគ្រាប់ (អំបិលឬខ្សាច់): នៅខាងក្នុងសម្រាប់ O-defect នៅខាងក្រៅសម្រាប់ប្រភេទ X ។
• វាមានតម្លៃធ្វើកូដកម្មជាមួយនឹងការកើនឡើងបន្តិចម្តង ៗ នៃកម្លាំងពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ការកែតម្រូវកោងនៃឆ្អឹងកង៖

• លំហាត់ត្រូវបានអនុវត្តតាមរបៀបដូចគ្នា - ដោយចុចលើតំបន់ដែលមានបញ្ហា។ ខ្លឹមសារនៃបច្ចេកទេសគឺធ្វើឱ្យ microtrauma និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាមនិងបាតុភូតមេតាប៉ូលីស។ បន្ទាប់ពីផលប៉ះពាល់មានការកែលម្អដែលមើលឃើញ។

ការលុបបំបាត់ពិការភាពឆ្អឹង femoral:

• អង្គុយលើកៅអី ហើយច្របាច់បាល់តូចមួយនៅចន្លោះភ្លៅរបស់អ្នក។

ជាមួយនឹងលំហាត់នេះជាលិកាសាច់ដុំលូតលាស់។

ប្រសិទ្ធភាពនៃលំហាត់កើតឡើងបន្ទាប់ពីប្រហែល 6 ខែ។

យូហ្គា

កាយសម្ព័ន្ធត្រូវបានប្រើដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំ។ ការលុបបំបាត់ការខូចទ្រង់ទ្រាយត្រូវបានអនុវត្តដោយសំណុំនៃ asanas ពិសេសដែលបន្ធូរបន្ថយតំបន់នៃការតឹង។

ប្រសិទ្ធិភាពមើលឃើញ

នីតិវិធី​ដើម្បី​បំបាត់​ភាព​កោង​នៃ​ជើង​គឺ​មាន​ប្រវែង​វែង​ណាស់ ដូច្នេះ​អ្នក​អាច​កែ​កែ​សម្ផស្ស​ដោយ​ប្រើ​ល្បិច​ដូច​ខាង​ក្រោម៖

• ការត្រួតលើគ្នា។

ឧបករណ៍ស៊ីលីកុនពិសេសត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងជើងទាបហើយបន្ទាប់មកខោតឹងឬខោតឹងត្រូវបានដាក់។

• ក្រណាត់។

សម្លៀកបំពាក់ដែលបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវអាចដោះស្រាយបញ្ហា និងធ្វើឱ្យជើងរបស់អ្នកត្រង់។ សម្រាប់ការស្លៀកពាក់ប្រចាំថ្ងៃ អ្នកគួរតែស្លៀកខោដែលមានភ្លើងពីត្រគាក ស្បែកជើងកវែងដែលមានកំពូលធំទូលាយ រ៉ូប និងសំពត់ដែលមានប្រវែងអតិបរមាដល់កជើង។

សំណុំលំហាត់សម្រាប់កែជើង O

សកម្មភាពខាងក្រោមនឹងជួយអ្នកធ្វើឱ្យអវយវៈរបស់អ្នកត្រង់៖

• ដើរលើផ្នែកខាងក្នុងនិងខាងក្រៅនៃជើង, លើកម្រាមជើងនិងផ្លាស់ទីនៅលើកែងជើងនៅពេលបន្ទាប;
• រត់ជាមួយជើងខ្ពស់;
• អង្គុយ;
• plie (ស្រោមជើងនិងជង្គង់ចង្អុលទៅទិសដៅផ្សេងគ្នា);
• ការចាប់ពង្រត់ទៅម្ខាងដោយជើងម្ខាង ឈរឆ្លាស់គ្នានៅការគាំទ្រ អ្នកអាចប្រើខ្សែយឺតកីឡា។
• លើកជើងត្រង់ម្តងមួយៗ;
• ដាក់ជើងនីមួយៗទៅមុខជាវេនជាមួយនឹងការអង្គុយ (ការផ្លាស់ប្តូរទម្ងន់គួរតែធ្លាក់នៅលើកែងជើង);
• លំហាត់កន្ត្រៃ;
• ការកាត់បន្ថយនិងការភ្ជាប់អវយវៈនៅក្នុងទីតាំងនិយាយកុហក។

ធ្វើលំហាត់កាយសម្ព័ន្ធយ៉ាងហោចណាស់ 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីកំដៅសាច់ដុំជាមួយនឹងការឡើងកំដៅផែនដី។

លំហាត់ដើម្បីកែជើង X

សំណុំលំហាត់សាមញ្ញមួយដើម្បីធ្វើឱ្យជើងរបស់អ្នកត្រង់៖

• ដើរនៅលើផ្នែកខាងក្រៅនៃជើង, នៅលើជង្គង់;
• ការចាប់អវយវៈទៅម្ខាងដោយជើងលាតសន្ធឹងឆ្ពោះទៅរកអ្នក;
• បត់ឆ្វេងនិងស្តាំ;
• អង្គុយជាមួយបាល់ចុចនៅចន្លោះភ្លៅ;
• លំហាត់ឋិតិវន្ត;
• ដេកលើពោះរបស់អ្នក បង្កើត "មេអំបៅ"៖ ភ្ជាប់ជើងរបស់អ្នក ហើយលុតជង្គង់របស់អ្នកទៅសងខាង។ សង្កត់រយៈពេល 5-10 នាទី។

ប្រសិនបើអ្នកមានពិការភាពរាងអក្សរ X វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការទៅហែលទឹក ឬជិះកង់។

ការព្យាបាលដោយលំហាត់ប្រាណសម្រាប់ការខូចទ្រង់ទ្រាយ varus

សំណុំលំហាត់ដើម្បីកែកោងនៃជើង៖

• ដើរនៅលើកែងជើង, ផ្នែកខាងក្នុងនៃតែមួយគត់;
• លើកជង្គង់របស់អ្នកឡើងយ៉ាងលឿន ហើយចុះចតនៅលើម្រាមជើងរបស់អ្នក;
• squatting (សន្លាក់ជង្គង់រួមគ្នា);
• បង្វិលទៅចំហៀងនៅការគាំទ្រ;
• លើកអវយវៈត្រង់ខណៈពេលដេកនៅលើចំហៀងរបស់អ្នក;
• "កន្ត្រៃ" អង្គុយនៅលើឥដ្ឋ, ផ្អៀងទៅនឹងជញ្ជាំង;
• ឈ្នាន់, ក្លែងធ្វើជិះកង់;
• ភ្ជាប់និងបំបែកជើងខណៈពេលដេកលើខ្នងរបស់អ្នក;
• twine ឆ្លង។

លំហាត់សម្រាប់ hallux valgus

បញ្ជីសកម្មភាពគំរូ៖

• ដើរនៅលើជ្រុងខាងក្រៅនៃតែមួយគត់;
• ការដើរជង្គង់;
• បង្វិលទៅភាគីដោយម្រាមជើងចង្អុល;
• សួតចំហៀង;
• អង្គុយឱ្យទាបតាមដែលអាចធ្វើទៅបានជាមួយនឹងបាល់ទល់នឹងជញ្ជាំង;
• អង្គុយនៅក្នុងទីតាំង "ទួរគី" សង្កត់លើសន្លាក់ជង្គង់ឬព្យាយាមឈានដល់ពួកគេទៅឥដ្ឋ;
• ដេកលើពោះរបស់អ្នក យកជើងរបស់អ្នករួមគ្នា ហើយលាតជើងរបស់អ្នកទៅម្ខាង។

លំហាត់ទាំងអស់គួរតែត្រូវបានអនុវត្តច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការឈឺចាប់ ឬអារម្មណ៍មិនល្អផ្សេងទៀត អ្នកគួរតែរាយការណ៍ទៅគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីថ្នាក់រៀនវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការងូតទឹកក្តៅដោយបន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗទៅក្នុងទឹក។

លំហាត់សម្រាប់កុមារ

ពិការភាពរបស់កុមារគួរតែត្រូវបានកែដំរូវមុនអាយុប្រាំពីរឆ្នាំ។ វាចាំបាច់ក្នុងការបញ្ចូលគ្នានូវវគ្គសិក្សាម៉ាស្សាជាទៀងទាត់ជាមួយនឹងកាយសម្ព័ន្ធ។

ដើរ

ដើរជុំវិញបន្ទប់ជាមុនសិនដោយម្រាមជើងរបស់អ្នក បន្ទាប់មកនៅលើជើងខាងក្នុង និងខាងក្រៅរបស់អ្នក។ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពល្អបំផុត សូមធ្វើលំហាត់ដោយប្រើបាល់ដែលគៀបនៅចន្លោះជើងរបស់អ្នក។

ទម្រេត​ខ្លួន

ដេកលើខ្នងរបស់អ្នក អវយវៈទាបជាងស្មាទទឹងដាច់ពីគ្នា ជើងបែរទៅខាងក្នុង។

ច្របាច់​និង​ច្របាច់​ម្រាមដៃ​របស់​អ្នក​ច្រើនដង។ បន្ទាប់មកភ្ជាប់ជើងរបស់អ្នក ហើយធ្វើតាមការទះដៃ។

នៅលើជង្គង់

ផ្អៀងលើបាតដៃ និងសន្លាក់ជង្គង់ កុមារទាញជើងមកវិញ ដោយលើកម្រាមជើងត្រង់។

នៅលើពោះ

ពត់ជង្គង់របស់អ្នកដើម្បីឱ្យកែងជើងរបស់អ្នកប៉ះគូទរបស់អ្នក។

ការបង្ការ

ដើម្បីទប់ស្កាត់ការកោង ច្បាប់មួយចំនួនគួរតែត្រូវបានអនុវត្តតាម៖

1. ដើរទៀងទាត់នៅតំបន់ឧទ្យាន ទទួលបានវីតាមីន D គ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍។
2. ភាពទាន់ពេលវេលានៃជំនាញ - អ្នកមិនគួរទម្លាប់កូនរបស់អ្នកទៅវារ ឬដើរមុននោះទេ ព្រោះសាច់ដុំខ្សោយ និងបរិធានសរសៃចងនាំឲ្យមានការផ្លាស់ប្តូររូបរាងជើងខាងក្រោម។
3. របបអាហារមានតុល្យភាព។
4. ថ្នាក់នៅក្នុងអាង។

ដើម្បីកែកោងមិនពិត អ្នកគួរតែធ្វើតាមការណែនាំ៖

• កុំដេកលើពោះរបស់អ្នក។ នៅក្នុងទីតាំងនេះខ្នងស្ថិតនៅក្រោមភាពតានតឹងហើយនេះត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងពីប្រវែងនៃអវយវៈក្រោម។
• កុំដាក់ជើងលើគ្នាពេលអង្គុយលើកៅអី។
• ឈរត្រង់។
• ជៀសវាងការដើរក្នុងស្បែកជើងខ្ពស់ ចង្អៀត ឬមិនស្រួល។
• ការព្យាបាលទាន់ពេលវេលានៃជំងឺ។
• ធ្វើលំហាត់ឱ្យបានទៀងទាត់។
• អាហារូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវ សំបូរទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ។
• ហាត់ប្រាណក្នុងអាងហែលទឹក ឬជិះកង់។

ការលុបបំបាត់ការកោងនៃចុងទាបបំផុតមិនមែនជាដំណើរការរហ័សទេ ហើយប្រសិនបើមានការសង្ស័យចំពោះកុមារនោះ ចាំបាច់ត្រូវចាប់ផ្តើមកែវាដោយមិនពន្យាពេលធ្វើដំណើរទៅជួបគ្រូពេទ្យ។