Epiphany 2019 នឹងមកដល់ឆាប់ៗនេះ ថ្ងៃឈប់សម្រាកនេះគឺជាថ្ងៃឈប់សម្រាកមួយក្នុងចំណោមថ្ងៃឈប់សម្រាកសំខាន់ៗចំនួន 12 ។ កាលបរិច្ឆេទរបស់វាមិនអាចផ្ទេរបានទេ ហើយតែងតែប្រារព្ធនៅថ្ងៃទី 19 ខែមករា។
នៅពេលល្ងាចមុនថ្ងៃឈប់សម្រាកថ្ងៃទី 18 ខែមករាក៏ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាពិសិដ្ឋផងដែរព្រោះវានៅពេលនេះដែលទឹកទទួលបានការព្យាបាលលក្ខណៈសម្បត្តិអព្ភូតហេតុហើយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាពិសិដ្ឋ។
អានអំពីកន្លែងដែលអ្នកអាចហែលទឹកនៅទីក្រុងមូស្គូនៅយប់ថ្ងៃទី 18-19 ខែមករាឆ្នាំ 2019 និងពេញមួយថ្ងៃបន្ទាប់។ បញ្ជីពេញលេញអាងហែលទឹក និងរន្ធទឹកកកដែលបំពាក់ជាពិសេសសម្រាប់ហែលទឹក នៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើង។ និងរបៀបធ្លាក់ចូលទៅក្នុងរន្ធទឹកកកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងច្បាប់សុវត្ថិភាពជាមូលដ្ឋាននៅពេលស្នាក់នៅក្នុងអាងទឹកបើកចំហ។
មួយនៃ ប្រពៃណីចម្បងថ្ងៃឈប់សម្រាកដ៏បរិសុទ្ធនៃ Epiphany ពាក់ព័ន្ធនឹងការងូតទឹកដ៏ធំមួយនៅក្នុងស្រះឬពុម្ពអក្សរ។ ឈើឆ្កាងដ៏ធំត្រូវបានឆ្លាក់ចូលទៅក្នុងទឹកកក ហើយបព្វជិតបានញែកពុម្ពអក្សរទាំងនេះ។ នៅលើទំព័រនេះអ្នកនឹងឃើញបញ្ជីពេញលេញនៃកន្លែងនៅទីក្រុងម៉ូស្គូដែលអ្នកអាចហែលទឹកនៅលើ Epiphany ។
អាងហែលទឹកប្រហែល 60 នឹងបើកនៅទីក្រុងម៉ូស្គូ។ អ្នកអាចធ្លាក់ចូលទៅក្នុងរន្ធទឹកកកចាប់ពីម៉ោង 18:00 ថ្ងៃទី 18 ខែមករា ដល់ម៉ោង 18:00 ថ្ងៃទី 19 ខែមករា។ នេះត្រូវបានប្រកាសដោយអភិបាលរងក្រុងសម្រាប់លំនៅដ្ឋាន សេវាសហគមន៍ និងការកែលម្អ Pyotr Biryukov នៅក្នុងកិច្ចប្រជុំរបស់គណៈប្រធាននៃរដ្ឋាភិបាលទីក្រុងម៉ូស្គូ។
កន្លែងងូតទឹក Epiphany ត្រូវបានបំពាក់ដោយកម្រាលឥដ្ឋជាមួយនឹងថ្នាំកូតប្រឆាំងនឹងការរអិល។ បន្ទប់ផ្លាស់ប្តូរ ចំណុចកំដៅ និងបង្គន់ចល័តនឹងត្រូវបានដំឡើងនៅទីនេះ។ កន្លែងនីមួយៗនឹងត្រូវបានបំភ្លឺ ហើយចំណតរថយន្តនឹងត្រូវបានផ្តល់ជូននៅក្បែរនោះ។ លើសពីនេះទៀត ក្រុមនឹងត្រូវបានចាត់តាំងទៅតំបន់ហែលទឹកនីមួយៗ សម្រាប់ការសម្អាតទាន់ពេលវេលា។
មន្ត្រីប៉ូលីសនឹងធានាសន្តិសុខទាំងក្នុងតំបន់ប្រាសាទ និងកន្លែងងូតទឹក។ ដូចគ្នានេះផងដែរ ក្រុមរថយន្តសង្គ្រោះនឹងបំពេញកាតព្វកិច្ចនៅតំបន់ហែលទឹកនីមួយៗ ហើយអាហារក្តៅ និងកន្លែងលក់រាយបណ្តោះអាសន្ននឹងបើក។
កន្លែងដែលត្រូវហែលទឹកនៅ Epiphany ក្នុងទីក្រុងម៉ូស្គូ
កន្លែងហែលទឹកទាំងអស់ស្គាល់ Muscovites ចាប់តាំងពីអាសយដ្ឋានជាក់ស្តែងមិនផ្លាស់ប្តូរពីមួយឆ្នាំទៅមួយឆ្នាំ។ ក្នុងករណីនេះវាមានតម្លៃពិចារណាលើអន្តរាគមន៍របស់គ្រូពេទ្យអនាម័យ។ ពួកគេបានពិនិត្យគុណភាពទឹកនៅក្នុងអាងស្តុកទឹកទាំងអស់ដែលពួកគេគ្រោងនឹងហែលទឹក Epiphany ហើយពួកគេមួយចំនួនត្រូវបានចាត់ទុកថាមិនសមរម្យដោយសារតែ ដែលមានគុណភាពមិនល្អទឹក។
នៅឆ្នាំនេះ កន្លែងប្រពៃណីនៅកណ្តាលទីក្រុងមូស្គូ ដូចជាស្រះទឹកនៅក្នុងឧទ្យាន Catherine ស្រះ Pioneer Pond Novospassky និងកន្លែងផ្សេងទៀតត្រូវបានបិទសម្រាប់ការហែលទឹក។
វាជារឿងសំខាន់ដែលអ្នកអាចហែលទឹកបានតែក្នុងរន្ធទឹកកកទាំងនោះដែលត្រូវបានអនុម័តដោយក្រសួងស្ថានការណ៍គ្រាអាសន្ន។
របៀបហែលទឹកឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅលើ Epiphany
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តហែលទឹកក្នុងរន្ធទឹកកក Epiphany សូមពិចារណាច្បាប់សុវត្ថិភាពចំនួន 10
- សាកល្បងរាងកាយរបស់អ្នកសម្រាប់ contraindications វេជ្ជសាស្រ្ត។
វេជ្ជបណ្ឌិតប្រឆាំងនឹងការហែលទឹកក្នុងរន្ធទឹកកកនៅ Epiphany ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាសុខភាពដូចខាងក្រោម៖
- ជំងឺរលាកនៃ nasopharynx, បែហោងធ្មែញ paranasal, otitis;
— ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង;
- ជំងឺឆ្កួតជ្រូក ការរងរបួសលលាដ៍ក្បាលពីមុន; ជំងឺក្រិនសរសៃឈាមខួរក្បាល;
- រលាកសរសៃប្រសាទ, polyneuritis;
— ជំងឺទឹកនោមផ្អែម thyrotoxicosis;
- ជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក រលាកស្រោមខួរ;
- ជំងឺរបេងសួត, រលាកសួត, ជំងឺហឺត bronchial, emphysema;
- nephritis, cystitis, រលាក appendages, រលាកនៃក្រពេញប្រូស្តាត;
— ដំបៅក្រពះក្រពះ, enterocolitis, cholecystitis, រលាកថ្លើម;
- ជំងឺកាមរោគ។
2. ដើម្បីហែលទឹកក្នុងរន្ធទឹកកកនៅលើ Epiphany អ្នកត្រូវជ្រើសរើសកន្លែងដែលត្រឹមត្រូវ។
រន្ធទឹកកកដ៏ល្អសម្រាប់ហែលទឹកក្នុងរន្ធទឹកកកសម្រាប់ Epiphany គឺ:
- កន្លែងផ្ទៀងផ្ទាត់។ និយមរៀបចំមួយមិនមែនស្រះជនបទនៅកណ្តាលអធ្រាត្រ។
- ជម្រៅនៃពុម្ពអក្សរមិនគួរលើសពី 1,8 ម៉ែត្រ។
- ពុម្ពអក្សរត្រូវតែត្រូវបានហ៊ុមព័ទ្ធដើម្បីការពារការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងទឹកដោយចៃដន្យ។
3. កុំភ្លេចអំពីឯកសណ្ឋានរបស់អ្នក!
យកស្បែកជើងខ្លះទៅជាមួយអ្នក ដើម្បីកុំឱ្យអ្នកដើរលើទឹកកកដោយជើងទទេរ - មិនមែនគ្រប់គ្នាអាចធ្វើបែបនេះបានទេ។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថាស្បែកជើងមិនគួរមានបាតកៅស៊ូទេ - ពួកគេរអិល។ អ្នកអាចយកស្រោមជើងរោមចៀមក្រាស់ ដើរទៅកាន់រន្ធទឹកកក ហើយហែលចូលទៅក្នុងនោះ។
បន្ទាប់ពីហែលទឹកអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរទៅជាខោទ្រនាប់ស្ងួត។
៤.មុននឹងហែលទឹក ត្រូវកម្តៅខ្លួនបន្តិច ប៉ុន្តែកុំឲ្យបែកញើស។ បន្ទាប់ពីដោះសម្លៀកបំពាក់ហើយ សូមយោលដៃរបស់អ្នក ធ្វើការអង្គុយ និងពត់ខ្លួនពីរបីដង។ រាងកាយគួរតែក្តៅប៉ុន្តែមិនបែកញើស។ 
5. ប្រពៃណីគ្រិស្តអូស្សូដក់ពាក់ព័ន្ធនឹងការទម្លាក់ក្បាលរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងរន្ធទឹកកកបីដង។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថាការហែលទឹកនៅក្នុងរន្ធទឹកកកគឺ
ពិធីបុណ្យជ្រមុជទឹកមិនមែនជាពិធីសាសនាទេ ប៉ុន្តែជាប្រពៃណី។ នោះគឺវានឹងមិនមានបាបទេប្រសិនបើអ្នកថែរក្សាក្បាលរបស់អ្នក ដោយដឹងថាសក់សើមពេលត្រជាក់ អ្នកនឹងមិនធ្វើ អំណោយដ៏អស្ចារ្យ! ជាពិសេសប្រសិនបើវានៅម្ខាងទៀតនៃទីក្រុង ការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈ.
6. ប្រយ័ត្នប្រយែង! មនុស្សជាច្រើន ដោយបានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងទឹក ជួបប្រទះនឹងភាពរីករាយដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ដែលធ្វើឲ្យពួកគេងងុយដេកក្នុងទឹកប្រហែលប្រាំនាទី។ សូមចងចាំថាការវាយប្រហារនៃសេចក្តីអំណរនេះមិនមែនជាព្រះគុណរបស់ព្រះទេប៉ុន្តែជាផលវិបាកនៃការលំបាកបំផុត។ ប្រតិកម្មគីមីកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយក្រោមឥទ្ធិពលនៃត្រជាក់។ ដោយការស្នាក់នៅក្នុងទឹកក្រោមឥទិ្ធពលនៃអរម៉ូន endorphins អ្នកប្រថុយសុខភាពរបស់អ្នក។
7. ឡើងកំដៅបន្ទាប់ពីហែលទឹក! ជូតខ្លួនអ្នកដោយកន្សែង, ប្រញាប់ឡើងស្លៀកពាក់។ ហើយផឹកអ្វីដែលក្តៅ: តែបានរៀបចំជាមុន។
៨-ហាមផឹកស្រាមុនពេលហែលទឹក! ហើយអ្វីដែលអ្នកមានលទ្ធភាពទិញបានច្រើនបំផុតបន្ទាប់មកគឺក្រុមជំនុំតិចតួច។ វាត្រូវបានគេជឿយ៉ាងទូលំទូលាយថាជាតិអាល់កុលធ្វើឱ្យរាងកាយមានភាពកក់ក្តៅ។ ប៉ុន្តែនេះគឺត្រឹមតែកន្លះម៉ោងដំបូងប៉ុណ្ណោះបន្ទាប់ពីទទួលយកវា! បន្ទាប់មកឥទ្ធិពលផ្ទុយកើតឡើង, fraught ជាមួយជំងឺផ្តាសាយធ្ងន់ធ្ងរ។
9. ជឿជាក់លើរាងកាយរបស់អ្នក! ហើយប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើល ទឹកត្រជាក់បង្កឱ្យមានភាពភ័យរន្ធត់នៅក្នុងអ្នក គិតម្តងទៀត - តើវាមានតម្លៃទេ?
10. កុំចូលទៅក្នុងទឹកដោយគ្មានការអធិស្ឋាន។ សូមឱ្យវាខ្លី (ឧទាហរណ៍ "ព្រះវរបិតារបស់យើង") សូម្បីតែនៅក្នុងពាក្យរបស់អ្នកផ្ទាល់ ប៉ុន្តែចូរបែរទៅរកព្រះនៅថ្ងៃនេះដោយពាក្យដែលចេញពីចិត្តរបស់អ្នក។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់ការហែលទឹកក្នុងរន្ធទឹកកក
- កន្សែងនិងអាវផាយ terry ឈុតសម្លៀកបំពាក់ស្ងួត;
- ខោហែលទឹកឬឈុតហែលទឹក (ខោ, អាវ);
- ស្បែកជើងដើម្បីកុំឱ្យរបួសជើងរបស់អ្នក គ្រាន់តែការពារកុំឱ្យរអិលលើទឹកកក
- មួកកៅស៊ូ។
បញ្ជីពេញលេញនៃកន្លែងសម្រាប់ហែលទឹកនៅទីក្រុងមូស្គូនិងតំបន់មូស្គូក្នុងឆ្នាំ 2019
| ទេ | វត្ថុមួយ។ | អាស័យដ្ឋាន | ចំនួនរន្ធទឹកកក | ចំនួនពុម្ពអក្សរ |
| ស្រុករដ្ឋបាលកណ្តាល | ||||
| 1 | ប្រាសាទនៅលើ Chisty Vrazhek | ផ្លូវ ទី 1 Truzhennikov, 8 | - | 1 |
| សៅ | ||||
| 1 | ស្រះទឹកសួនធំ | B. Akademicheskaya, ស្ត។ ៤៧ | 1 | - |
| 2 | ច្រកសមុទ្រ, 1-7 | 1 | - | |
| 3 | តំបន់ទឹកនៃអាងស្តុកទឹក Khimki | ផ្លូវ Leningradskoe, 47-49 | 1 | - |
| NEAD | ||||
| 1 | ស្រះទឹកព្រះបរមរាជវាំង | រវាង st. មហាក្សត្រីអ្នកសិក្សា និងទី 1 Ostankino | 1 | - |
| VAO | ||||
| 1 | បឹង "បរិសុទ្ធ" | ស្ត។ Orangereinaya, ១៨ | 3 | - |
| 2 | បឹង "ស" | លីត្រ Zaozernaya, 2-6 | 2 | - |
| 3 | តំបន់កំសាន្ត "Terletskaya oakbrava", ស្រះទឹក Alder | Svobodny Prospekt, ៩ | 2 | - |
| 4 | ស្រះទឹកក្រហម | ឧទ្យានព្រៃឈើ Izmailovsky, ផ្លូវធំ | 1 | - |
| 5 | ពុម្ពអក្សរ "Vernisage in Izmailovo" | ផ្លូវហាយវេ Izmailovskoe, 73Zh | - | 1 |
| 6 | ស្រះ Babaevsky | ស្ត។ Kurganskaya, 5-9 | 1 | - |
| 7 | ស្រះក្តាន់ | ឧទ្យាន Sokolniki | 2 | - |
| SEAD | ||||
| 1 | ស្រះ Shibaevsky | ផ្លូវ Zarechye vl.14 | 1 | - |
| ស្រុករដ្ឋបាលភាគខាងត្បូង | ||||
| 1 | ស្រះ Tsaritsynsky | ស្ត។ Dolskaya, ១ | 2 | - |
| 2 | ស្រះទឹក Becket | ផ្លូវហាយវេ Zagorodnoe, ២ | 1 | - |
| 3 | ស្រះទឹក Borisov | ស្ត។ ស្រះទឹក Borisovskie, 2 ក្រាម។ | 2 | - |
| ស្រុករដ្ឋបាលភាគនិរតី | ||||
| 1 | ស្រះ Vorontsovsky | ស្ត។ ក. Pilyugina, ១ | 1 | - |
| 2 | ស្រះនៃអនាម័យ "Uzkoe" | ស្ត។ Profsoyuznaya 123B | 1 | - |
| 3 | ស្រះ Troparevsky | ស្ត។ អ្នកសិក្សា Vinogradova ៧ | 1 | - |
| 4 | ស្រះទឹកនៅលើ Nakhimovsky Prospekt | អនាគត Nakhimovsky អគារ ៨ | 2 | - |
| 5 | ស្រះ Chernevsky (ស្រះតុបតែងលេខ 1) | ស្ត។ Yuzhnobutovskaya អាយុ ៦២ ឆ្នាំ។ | 1 | - |
| 6 | ស្រះទឹកនៅបរិវេណប្រាសាទ | Nikolay Sirotkin St., 28 “a” | 1 | - |
| ក្រុមហ៊ុន | ||||
| 1 | ស្រះ Meshchersky | ស្ត។ Voskresenskaya 3 ក | 1 | - |
| 2 | ទន្លេ Moskva | Pos. Rublevo, ស្ត។ V. Botyleva, 41 | 1 | - |
| 3 | ទន្លេ Moskva | ស្ត។ B. Filevskaya, 40 ក | 1 | - |
| 4 | ទន្លេ Moskva | មហាវិថី Filevsky, លេខ 21 | 1 | - |
| SZAO | ||||
| 1 | ឧទ្យានទេសភាព | ស្ត។ Baryshikha vl. ៤ | 1 | - |
| 2 | ស្រះនៅក្នុងភូមិ Rozhdestveno | ស្រះនៅក្នុងភូមិ Rozhdestveno (នៅខាងក្រោយវិហារនៃដើមកំណើត) ស្រុក Mitino | 1 | - |
| 3 | វាលទំនាបលិចទឹក Kirov | ស្ត។ Isakovsky អូ។ ២ | 1 | - |
| 4 | បឹង Bezdonnoe | ស្ត។ Tamanskaya, 91 | 1 | - |
| 5 | ទន្លេ Moskva | ទំនប់ Karamyshevskaya, 13-15 | 1 | - |
| 6 | PIK "Pokrovskoe-Streshnevo" | ឧទ្យានធម្មជាតិនិងប្រវត្តិសាស្ត្រ "Pokrovskoye-Streshnevo" ស្រះលេខ 4 នៅលើទន្លេ Chernushka | 1 | - |
| 7 | PKiO "Northern Tushino" | ស្ត។ ស្វីស ៥៦ | 1 | - |
| 8 | តំបន់ទំនាប Stroginskaya ទន្លេមូស្គូ | ស្ត។ Tvardovsky vl ។ អគារ ១៦ ៣ | 3 | - |
| 9 | ឆានែលបង្វែរ (ធនាគារខាងឆ្វេង) | ស្ត។ អុំទូក។ ១៩ | 1 | - |
| 10 | ឆានែលបង្វែរ (ធនាគារខាងស្តាំ) | ស្ត។ ម៉ាឡាយ៉ា Naberezhnaya 3 អគារ 1 | 1 | - |
| 11 | ច្រាំងទន្លេមូស្គូ (ច្រាំងខាងឆ្វេង) | ស្ត។ Zhivopisnaya ៥០ | 1 | - |
| ZelAO | ||||
| 1 | បឹង "សាលា" | 10 microdistrict ផ្លូវ Filaretovskaya ជាប់នឹងតំបន់ឆ្នេរ | 1 | - |
| 2 | បឹង "ខ្មៅ" | 6 microdistrict, Lesnye Pondry alley ជិតអគារ 621 A ខាងលិច | 1 | - |
| ទីណាអូ | ||||
| 1 | Holy Spring និង chapel-font ជាកិត្តិយសនៃរូបតំណាង មាតានៃព្រះកាហ្សាន | ការតាំងទីលំនៅភូមិ Vnukovskoe ។ DSK "Michurinets", ស្ត។ Arseny Tarkovsky នៅជាប់មាត់ទន្លេ។ សេទុន | - | 1 |
| 2 | ព្រះវិហារនៃការអង្វរ ព្រះមាតាដ៏បរិសុទ្ធ | ការតាំងទីលំនៅភូមិ Voronovskoye ។ Pokrovskoye | 1 | - |
| 3 | ព្រះវិហារ Trinity d/o Voskresenskoe | ការតាំងទីលំនៅ Voskresenskoye, pos ។ Voskresenskoye, d/o "Voskresenskoye" | 1 | - |
| 4 | ពុម្ពអក្សរនៅនិទាឃរដូវនៅក្នុងតំបន់នៃភូមិ Evseevo-Kuvekino | ការតាំងទីលំនៅ Desenovskoye, លេខ។ Evseevo-Kuvekino | - | 1 |
| 5 | ភូមិ Tovarishchevo ប្រាសាទ Kazan រូបតំណាងមាតារបស់ព្រះ | ការតាំងទីលំនៅ Klenovskoye ភូមិ Tovarishchevo | - | 1 |
| 6 | ស្រះទឹកនៅមាត់ទន្លេ Treshnja | ការតាំងទីលំនៅ Klenovskoye ភូមិ Chernetskoye | 1 | - |
| 7 | ពុម្ពអក្សរ Epiphany | ការតាំងទីលំនៅ Krasnopakhorskoe, ភូមិ។ Bylovo, ស្រះទឹកនៅជិត St. Michael the Archangel Church | 1 | - |
| 8 | ភូមិនៃឧទ្យានប្រជាជន Marushkino "Rucheyok" | ការតាំងទីលំនៅ Marushkinskoye, លេខ។ Marushkino, ឧទ្យានប្រជាជន Rucheyok | 1 | - |
| 9 | វិហារ Bolshoe Svinoryeu នៃព្រះអង្គសង្គ្រោះ រូបភាពអព្ភូតហេតុ | ការតាំងទីលំនៅ Marushkinskoye, លេខ។ Bolshoye Svinorye នៅជិតសាសនាចក្រនៃព្រះអង្គសង្គ្រោះដែលមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយដៃ | 1 | - |
| 10 | វិហារនៃទុក្ករបុគ្គលថ្មីនៃ Podolsk នៅ Shishkin Les | ការតាំងទីលំនៅ Mikhailovo-Yartsevskoye ភូមិ Shishkin Les លេខ 43 | - | 1 |
| 11 | ប្រាសាទ សាំងសឺហ្គីសរ៉ាដូនហ្ស | Pos. d/o Pleskovo នៅលើទឹកដីនៃ LLC "សំណង់ថ្មី" | - | 1 |
| 12 | ភូមិ Moskovsky, ភូមិឧទ្យានព្រៃឈើ Ulyanovsk, ប្លុក 30, Gloria LLC | ភូមិ Moskovsky, ភូមិនៃឧទ្យានព្រៃឈើ Ulyanovsk, ប្លុក 30, LLC "Gloria" ព្រះវិហារបរិសុទ្ធនៃរូបតំណាងមាតារបស់ព្រះ "ពណ៌ដែលមិនចេះរីងស្ងួត" | 1 | - |
| 13 | ស្រះកណ្តាលនៃល្បាក់ Trinity Estate | ភូមិ Mosrentgen ជិតផ្ទះលេខ 39 | 1 | - |
| 14 | ភូមិ Pervomaivskoe, ភូមិ Puchkovo, ព្រះវិហារនៃរូបតំណាង Kazan នៃមាតារបស់ព្រះ | ការតាំងទីលំនៅ Pervomaiskoe ភូមិ Puchkovo | - | 1 |
| 15 | ភូមិ Vasyunino ព្រះវិហារ Holy Trinity | ព្រះវិហារ Trinity នៅក្នុងភូមិ Vasyunino | - | 1 |
| 16 | រ. "Desna" នៅក្នុងព្រំដែននៃស្រុកទីក្រុង តំបន់កំសាន្ត Troitsk "Zarechye" | G.o. Troitsk តំបន់កំសាន្ត "Zarechye" | 2 | - |
| 17 | ស្រះនៅក្នុងភូមិ Knutovo | ការតាំងទីលំនៅ Filimonkovskoe, លេខ។ Knutovo | 1 | - |
| 18 | ពុម្ពអក្សរនៅក្នុងភូមិ Oznobishino | ការតាំងទីលំនៅ Shchapovskoye ភូមិ Oznobishino នៅជិតព្រះវិហារបរិសុទ្ធព្រះត្រីឯក | 1 | |
| 19 | ប្រាសាទនៃរូបតំណាងមាតារបស់ព្រះ "Vsetsaritsa" និង Holy Martyr Grand Duchess Elizabeth នៅ Shcherbinka | Shcherbinka, Zheleznodorozhnaya ផ្លូវ, 15 | - | 1 |
| 20 | ស្រះនៅក្នុងភូមិ អេពីផានី | ភូមិ Voronovskoye, ប្រាសាទ Epiphany, ទំ។ អេពីផានី | 1 | - |
វីដេអូ៖ របៀបហែលទឹកឱ្យបានត្រឹមត្រូវក្នុងរន្ធទឹកកកនៅ Epiphany - ដំបូន្មានពីអ្នកជួយសង្គ្រោះ
ការហែលទឹកជាលើកដំបូងនៅក្នុងរន្ធទឹកកកនៅ Epiphany បានកើតឡើងជាប្រពៃណីបន្ទាប់ពីការអនុម័តនៃសាសនាគ្រឹស្តនៅក្នុង Kievan Rusក្នុងឆ្នាំ 988 ។ ថ្ងៃទី 19 ខែមករា ថ្ងៃឈប់សម្រាកសាសនា- ពិធីបុណ្យជ្រមុជទឹករបស់ព្រះអម្ចាស់ក្នុងអំឡុងពេល ព្រះធម៌ទេសនាការឧទ្ទិសដ៏អស្ចារ្យនៃទឹកដែលមាន អំណាចព្យាបាល. វាត្រូវបានគេទទួលយកជាទូទៅថាធាតុទឹកទាំងអស់នៅថ្ងៃនេះទទួលបានលក្ខណៈសម្បត្តិអព្ភូតហេតុដែលពង្រឹងរាងកាយនិងកម្លាំងផ្លូវចិត្ត។
តើការហែលទឹកក្នុងរន្ធទឹកកកនៅលើ Epiphany មានន័យយ៉ាងណា?
រន្ធទឹកកកដែលមនុស្សហែលត្រូវបានគេហៅថាទន្លេយ័រដាន់ មនុស្សមកទីនោះបន្ទាប់ពីការបម្រើដ៏ឧឡារិក វាមិនមែនជាទម្លាប់ក្នុងការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងទឹកដោយគ្មានការអធិស្ឋានពីបូជាចារ្យនោះទេ។ បូជាចារ្យប្រទានពរដល់អ្នកដែលចង់ធ្វើពិធីនៃការងូតទឹកនៅ Epiphany - គាត់បានអានការអធិស្ឋានមុនពេលដង្កូវហើយជ្រមុជឈើឆ្កាងនៅក្នុងវាបីដង លុះត្រាតែបញ្ចប់ការអធិស្ឋានអាចធ្វើពិធីនេះ។ ទំនៀមទំលាប់នៃការសំអាត និងលាងជម្រះអំពើបាបគឺជារឿងខុសឆ្គង ដើម្បីកម្ចាត់អំពើបាប ត្រូវតែប្រែចិត្ត និង...
តើការហែលទឹកក្នុងរន្ធទឹកកកនៅ Epiphany មកពីណា?
ថ្ងៃឈប់សម្រាកដែលប្រពៃណីត្រូវបានភ្ជាប់គឺបុរាណបំផុត - ពិធីបុណ្យ Epiphany របស់ព្រះអម្ចាស់ត្រូវបានណែនាំជាព្រឹត្តិការណ៍ដាច់ដោយឡែកមួយនៅក្នុងការបម្រើព្រះវិហារនៅជុំវិញឆ្នាំ 377 ។ នៅថ្ងៃនេះ ពួកគ្រីស្ទានពីបុរាណបានមកដល់ទន្លេយ័រដាន់ ជាកន្លែងដែលព្រះយេស៊ូវគ្រីស្ទបានទទួលបុណ្យជ្រមុជទឹក។ ពិធីបុណ្យជ្រមុជទឹក Epiphany - ប្រពៃណីប្រជាប្រិយដែលមនុស្សម្នាក់ធ្វើទៅតាមការចង់បានផ្ទាល់ខ្លួន មិនមានបទប្បញ្ញត្តិរបស់សាសនាចក្រលើបញ្ហានេះទេ។ ទឹកដែលបានប្រទានពរនៅថ្ងៃនេះមានលក្ខណៈពិសេសដែលត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រ។
តើការហែលទឹកក្នុងរន្ធទឹកកកផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះនៅ Epiphany?
ប្រសិនបើយើងពិចារណាសំណួរថាតើការងូតទឹកនៅ Epiphany ផ្តល់អ្វីខ្លះនោះយើងគួរតែយល់ពីអ្វីដែលមនុស្សម្នាក់រំពឹងថានឹងទទួលបានពីសកម្មភាពបែបនេះ។ ការជ្រលក់ទឹកនៅក្នុងសាយសត្វ Epiphany គឺមិនងាយស្រួលនោះទេ សូម្បីតែជាមួយ បំណងប្រាថ្នាដ៏អស្ចារ្យ. រឿងចំបងគឺត្រូវមានជំនឿថាទឹកមានសមត្ថភាពព្យាបាលជម្ងឺ ហើយនីតិវិធីនឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់អ្វីឡើយ បំណងប្រាថ្នាដើម្បីអធិស្ឋានគឺត្រូវប្រគល់សេចក្តីត្រូវការរបស់មនុស្សទៅក្នុងដៃរបស់ព្រះ។
ការហែលទឹកក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ជួយបង្កើនភាពស៊ាំ - ការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពភ្លាមៗធ្វើឱ្យការបញ្ចេញអរម៉ូនចូលទៅក្នុងឈាមដែលមានឥទ្ធិពលការពារលើការផ្លាស់ប្តូរអវិជ្ជមានក្នុងដំណើរការនៃរាងកាយថយចុះ។ សម្ពាធសរសៃឈាមការកើនឡើងនៃថាមពលកើតឡើង។ ការសម្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងឈើឆ្កាងបីដងមុនពេលមុជទឹកចូលទៅក្នុងរន្ធទឹកកកគឺជាលក្ខខណ្ឌចាំបាច់។
ការងូតទឹក Epiphany - គុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិ
ប្រពៃណីនៃការងូតទឹកនៅ Epiphany គឺជាការសាកល្បងនៃឆន្ទៈរបស់មនុស្ស។ វេជ្ជបណ្ឌិតបញ្ជាក់ពីការពិតដែលថាភាគរយនៃមនុស្សដែលឈឺបន្ទាប់ពី "នីតិវិធី" នេះគឺមិនសំខាន់។ យោងទៅតាមរឿងរ៉ាវរបស់អ្នកដែលបានហែលទឹក ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មាននាទីដំបូង មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានរឹបអូសដោយភាពរីករាយ រាងកាយក្លាយជាពន្លឺខុសពីធម្មតា ព្រះគុណត្រូវបានទទួលនៅក្នុងព្រលឹង ហើយការប្រញាប់ប្រញាល់នៃអារម្មណ៍ពិសេសដែលមិនអាចពិពណ៌នាបានមកដល់។
ការប្រថុយសុខភាពមិនល្អសម្រាប់ការមុជទឹកដែលមិនអាចបំភ្លេចបានត្រូវបានហាមឃាត់។ សាសនាចក្រមិនមានកាតព្វកិច្ច ឬបញ្ជាឱ្យអ្នកជឿធ្វើពិធីបែបនេះទេ វាមិនមែនជាផ្នែកនៃថ្ងៃឈប់សម្រាកនោះទេ។ ដោយរំលងការហែលទឹកមនុស្សម្នាក់មិនបាត់បង់ព្រះគុណទេ។ នៅថ្ងៃបុណ្យជ្រមុជទឹករបស់ព្រះអម្ចាស់ អ្នកត្រូវមកព្រះវិហារដើម្បីអធិស្ឋាន អ្នកអាចសារភាព និងទទួលយកការរួបរួម ប្រោះខ្លួនអ្នក និងផ្ទះរបស់អ្នក។ ទឹកពិសិដ្ឋនាំមកពីព្រះវិហារ។
តើពួកគេហែលក្នុងរន្ធទឹកកកនៅ Epiphany នៅពេលណា?
ថ្ងៃទី 18 ខែមករា - Epiphany Eve វាត្រូវបានគេទទួលយកជាទូទៅថាបន្ទាប់ពីការឧទ្ទិសទឹកនៅក្នុងព្រះវិហារនៅថ្ងៃនេះវាក្លាយជាការព្យាបាលនៅក្នុងប្រភពទឹកទាំងអស់ហើយរក្សាលក្ខណៈសម្បត្តិបែបនេះសម្រាប់ថ្ងៃបន្តបន្ទាប់ទៀត។ ការងូតទឹកដោយខ្លួនឯងនៅ Epiphany មិនចាប់ផ្តើមដោយគ្មានពរជ័យពីបូជាចារ្យទេ ការឧទ្ទិសកន្លែងសម្រាប់ជ្រមុជទឹកកើតឡើងបន្ទាប់ពីពិធីបុណ្យនៅព្រឹកថ្ងៃទី 19 ខែមករា។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបចំសម្រាប់ការហែលទឹកនៅ Epiphany?
គន្លឹះខ្លះៗអំពីរបៀបរៀបចំសម្រាប់ Epiphany ហែលទឹកក្នុងរន្ធទឹកកក។ សម្រាប់អ្នកដែលមិនរឹងរូស ការមុជទឹកបែបនេះមានភាពតានតឹង ឥទ្ធិពលនៃការប៉ះពាល់នឹងទឹកត្រជាក់អាចត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមាដោយការធ្វើឱ្យរាងកាយរឹងជាមុន។ ពីរបីថ្ងៃមុន គួរតែយកវាទៅខាងក្រៅ ឬទៅយ៉រសម្រាប់ពីរបីនាទីចូល កំណែរដូវក្តៅសម្លៀកបំពាក់ - ខោខ្លី និងអាវយឺតមួយ ជូតដោយកន្សែងសើមជ្រលក់ក្នុងទឹកត្រជាក់ ហាត់ត្រាំជាមួយទឹកដែលមានសីតុណ្ហភាពទាប។
ការងូតទឹក Epiphany - ច្បាប់
ច្បាប់សម្រាប់ការងូតទឹកនៅ Epiphany អាចត្រូវបានបែងចែកជាផ្នែក។ ដំបូងនិងច្រើនបំផុត ចំណុចសំខាន់- នៅពេលសម្តែងទង្វើបែបនេះ បុគ្គលត្រូវអធិស្ឋាន៖ សុំសេចក្តីសង្គ្រោះនៃព្រលឹង ដើម្បីមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ សុំជំនួយពីព្រះសម្រាប់ព្យាបាលពីជំងឺ។ ការជ្រលក់ក្នុងទឹកដើម្បីកម្សាន្ត ឬក្រោមឥទ្ធិពលនៃជាតិស្រវឹង ដើម្បីទទួលបានការរំភើបចិត្តគឺជាការខុស ហើយការរំពឹងទុកថានឹងព្យាបាលរាងកាយ និងព្រលឹងជាលទ្ធផលគឺមិនអាចទទួលយកបាន។
មានគុណសម្បត្តិជាច្រើនទាក់ទងនឹងសូចនាករវេជ្ជសាស្ត្រ ហេតុអ្វីបានជាការងូតទឹកនៅពិធីបុណ្យជ្រមុជទឹកមានប្រយោជន៍ - សមត្ថភាពការងារកើនឡើង រាងកាយបាត់បង់ ប្រតិកម្មអាលែហ្សីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការគេងមិនលក់ ឈឺសន្លាក់ និងខ្នង។ ការវាយប្រហារនៃជំងឺហឺត bronchial ត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង, ឈាមរត់ឈាមត្រូវបានធ្វើឱ្យធម្មតា។ នៅពេលមុជទឹក សីតុណ្ហភាពរាងកាយឡើងដល់សែសិបដឺក្រេ ក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទី កងទ័ពជាច្រើននៃមេរោគ និងបាក់តេរីបានស្លាប់នៅក្នុងខ្លួន - មុខងារនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំកើនឡើង។
តើអាចឈឺពេលហែលទឹកនៅ Epiphany បានទេ? បាទ ដោយសារតែការជ្រមុជក្នុងទឹកដោយស្ត្រេសអាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកមិនល្អមួយចំនួននៅក្នុងរាងកាយដែលចុះខ្សោយ។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម អ្នកជំងឺបេះដូងជួបប្រទះការវាយប្រហារនៃចង្វាក់បេះដូងលោតខុសប្រក្រតី និងជំងឺលើសឈាម ហើយអ្នកជំងឺមហារីកជួបប្រទះនឹងការគាបសង្កត់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយដែលមិនចង់បាន។ ការហែលទឹកត្រូវបានហាមឃាត់សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺផ្តាសាយ និងការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវ។
តើវាមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការហែលទឹកក្នុងរន្ធទឹកកកនៅលើ Epiphany ដែរឬទេ?
ការពិភាក្សាអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃការហែលទឹកក្នុងរន្ធទឹកកកនៅ Epiphany គឺជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។ ការរៀបចំកន្លែង - លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យចម្បងជម្រើសសម្រាប់អ្នកដែលចង់លោត។ ការមកតែម្នាក់ឯងទៅកាន់រន្ធទឹកកកដែលមានប្រជាជនតិចៗដែលមិនបានរៀបចំទុកជាមុនគឺជាការមិនចង់បាន នេះគឺជាការគំរាមកំហែងផ្ទាល់ដល់សុខភាព និងអាយុជីវិតរបស់មនុស្ស។ ក្នុងករណីមានប្រតិកម្មរាងកាយដែលមិននឹកស្មានដល់ចំពោះទឹកត្រជាក់ ត្រូវតែមានមនុស្សត្រៀមខ្លួនដើម្បីផ្តល់ជំនួយដែលមានសមត្ថភាព។ ការណែនាំអំពីរបៀបហែលទឹកឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅក្នុងរន្ធទឹកកកនៅ Epiphany:
- ការដោះសំលៀកបំពាក់ត្រូវបានអនុវត្តក្នុងដំណាក់កាលជាច្រើន - យកចេញ ខោអាវខាងក្រៅអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកសម្របខ្លួន, បន្ទាប់មក undress ទៅឈុតហែលទឹករបស់អ្នក;
- ដើរក្នុងព្រិល - ផ្តល់សញ្ញាដល់រាងកាយតាមរយៈការទទួលនៃជើងដើម្បីបើកប្រតិកម្មការពារទៅនឹងត្រជាក់;
- បន្ទាប់ពីនៅក្នុងទឹក សូមផ្លាស់ប្តូរសម្លៀកបំពាក់ អ្នកមិនអាចដាក់សម្លៀកបំពាក់ស្ងួតលើសើមបានឡើយ។
- ការផឹកស្រាដើម្បីកំដៅឡើងបន្ទាប់ពីនីតិវិធីមិនត្រូវបានណែនាំទេ។
យោងតាមប្រពៃណីដែលបានបង្កើតឡើងខែមករាគឺពេញទៅដោយថ្ងៃឈប់សម្រាកផ្សេងៗរួមទាំងគ្រិស្តអូស្សូដក់ផងដែរ។ បន្ទាប់ពីបុណ្យណូអែលចូលមកដល់ហើយ បុណ្យណូអែល ដែលត្រូវបញ្ចប់ដោយបុណ្យ Epiphany។ ថ្ងៃឈប់សម្រាកត្រូវបានប្រារព្ធជារៀងរាល់ឆ្នាំនៅថ្ងៃទី 19 ខែមករា។
សម្រាប់ពួកយើងជាច្រើន វាមានសារៈសំខាន់ជាមួយនឹងពិធី Epiphany ប្រពៃណី - ការហែលទឹកនៅក្នុងរន្ធទឹកកក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់បានបោះជំហានដិតនេះទេ អ្នកនឹងមានឱកាសឆាប់ៗនេះ។ វាត្រូវបានគេជឿថានៅពេលនេះទឹកមានថាមពលពិសេសដូច្នេះដោយការហែលទឹកអ្នកអាចទទួលបានសុខភាពពេញមួយឆ្នាំ។
ហែលទឹកនៅ Epiphany ក្នុងទីក្រុងម៉ូស្គូ
Muscovites និងភ្ញៀវនៃរដ្ឋធានីបានសង្កេតជាយូរមកហើយនូវប្រពៃណីនៃការងូតទឹក Epiphany - នៅក្នុងអាងស្តុកទឹកដោយមិនគិតពី លក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុនៅថ្ងៃទី 19 ខែមករា មនុស្សរាប់ពាន់នាក់បានប្រមូលផ្តុំគ្នាដើម្បីជ្រមុជទឹកនៅក្នុងរន្ធទឹកកក។ សម្រាប់ភាពងាយស្រួលរបស់ប្រជាពលរដ្ឋ ចំណុចងូតទឹកត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅតាមតំបន់នីមួយៗនៃទីក្រុង។ បន្ទប់ចាក់សោរ និងកន្លែងលក់ភេសជ្ជៈក្តៅនឹងត្រូវបានដំឡើងនៅក្បែរនោះ គ្រូពេទ្យ និងអ្នកជួយសង្គ្រោះនឹងបំពេញកាតព្វកិច្ចដើម្បីជៀសវាងការរងរបួស ឬគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងៗ។
ទឹក Epiphanyមាន លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាល- ព្យាបាលជម្ងឺ និងរបួសផ្លូវចិត្ត ផ្តល់ការការពារពីភ្នែកអាក្រក់ និងគំនិតមិនល្អរបស់អ្នកដទៃ ដូច្នេះហើយ ពិធីនៃការងូតទឹកក្នុងពិធីបុណ្យជ្រមុជទឹក គឺពិតជាពិសិដ្ឋសម្រាប់អ្នកជឿគ្រប់រូប។
អ្នកទាំងឡាយណាដែលមិនអាចធ្លាក់ចូលទៅក្នុងរន្ធទឹកកកដោយហេតុផលគោលបំណង ព្យាយាមយ៉ាងហោចណាស់ងូតទឹកនៅផ្ទះនៅយប់នៃពិធីបុណ្យជ្រមុជទឹក ដើម្បីសំអាតខ្លួនពីអំពើបាប និងទទួលពរពីស្ថានសួគ៌សម្រាប់ឆ្នាំបន្ទាប់។
កន្លែងហែលទឹកនៅក្រុងមូស្គូ នៅថ្ងៃទី ១៩ ខែមករា ឆ្នាំ ២០១៩
ទំនៀមទម្លាប់សំខាន់មួយនៃពិធីបុណ្យ Epiphany គឺការងូតទឹកដ៏ធំនៅក្នុងស្រះ ឬពុម្ពអក្សរ។ ឈើឆ្កាងដ៏ធំត្រូវបានឆ្លាក់ចូលទៅក្នុងទឹកកក ហើយបព្វជិតបានញែកពុម្ពអក្សរទាំងនេះ។ នៅលើទំព័រនេះអ្នកនឹងឃើញបញ្ជីពេញលេញនៃកន្លែងនៅទីក្រុងម៉ូស្គូដែលអ្នកអាចហែលទឹកនៅលើ Epiphany ។
អាងហែលទឹកប្រហែល 60 នឹងបើកនៅទីក្រុងម៉ូស្គូ។ អ្នកអាចធ្លាក់ចូលទៅក្នុងរន្ធទឹកកកចាប់ពីម៉ោង 18:00 ថ្ងៃទី 18 ខែមករា ដល់ម៉ោង 18:00 ថ្ងៃទី 19 ខែមករា។ នេះត្រូវបានប្រកាសដោយអភិបាលរងក្រុងសម្រាប់លំនៅដ្ឋាន សេវាសហគមន៍ និងការកែលម្អ Pyotr Biryukov នៅក្នុងកិច្ចប្រជុំរបស់គណៈប្រធាននៃរដ្ឋាភិបាលទីក្រុងម៉ូស្គូ។
កន្លែងងូតទឹក Epiphany ត្រូវបានបំពាក់ដោយកម្រាលឥដ្ឋជាមួយនឹងថ្នាំកូតប្រឆាំងនឹងការរអិល។ បន្ទប់ផ្លាស់ប្តូរ ចំណុចកំដៅ និងបង្គន់ចល័តនឹងត្រូវបានដំឡើងនៅទីនេះ។ កន្លែងនីមួយៗនឹងត្រូវបានបំភ្លឺ ហើយចំណតរថយន្តនឹងត្រូវបានផ្តល់ជូននៅក្បែរនោះ។ លើសពីនេះទៀត ក្រុមនឹងត្រូវបានចាត់តាំងទៅតំបន់ហែលទឹកនីមួយៗ សម្រាប់ការសម្អាតទាន់ពេលវេលា។
មន្ត្រីប៉ូលីសនឹងធានាសន្តិសុខទាំងក្នុងតំបន់ប្រាសាទ និងកន្លែងងូតទឹក។ ដូចគ្នានេះផងដែរ ក្រុមរថយន្តសង្គ្រោះនឹងបំពេញកាតព្វកិច្ចនៅតំបន់ហែលទឹកនីមួយៗ ហើយអាហារក្តៅ និងកន្លែងលក់រាយបណ្តោះអាសន្ននឹងបើក។
របៀបហែលទឹកឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅលើ Epiphany
ការងូតទឹក Epiphany គឺជាប្រពៃណីដែលត្រូវបានអនុវត្តពីមួយឆ្នាំទៅមួយឆ្នាំ។ ចំនួនទឹកប្រាក់ដ៏អស្ចារ្យមនុស្សដែលមានជំនឿ។
ប៉ុន្តែដើម្បីឱ្យការហែលទឹកថ្ងៃឈប់សម្រាកពិតជានាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ វាគួរតែត្រូវបានធ្វើខណៈពេលដែលប្រកាន់ខ្ជាប់ ច្បាប់សំខាន់ៗ.
ត្រូវប្រាកដថារាងកាយរបស់អ្នកត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់ការហែលទឹកក្នុងស្ថានភាពត្រជាក់បែបនេះ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យហើយឆ្លងកាត់ការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគាត់ក៏ដូចជាឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តចាំបាច់ទាំងអស់។
- ជ្រើសរើសកន្លែងល្អ និងត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការហែលទឹក។ រន្ធមិនគួរជ្រៅពេកទេ ហើយត្រូវហ៊ុមព័ទ្ធនៅកន្លែងដែលត្រឹមត្រូវ ដើម្បីកុំឱ្យនរណាម្នាក់ធ្លាក់ចូលទៅក្នុងវាដោយចៃដន្យ។
- កំដៅឡើងឱ្យបានហ្មត់ចត់មុនពេលនីតិវិធីងូតទឹក: រត់នៅនឹងកន្លែង squat ។ល។ ប៉ុន្តែអ្នកគួរដឹងថាពេលណាគួរឈប់ អ្នកមិនចាំបាច់ខ្នះខ្នែងពេកទេ។ ប៉ុន្តែមិនស្ថិតក្រោមកាលៈទេសៈណាទេ ប្រើគ្រឿងស្រវឹងដើម្បីកម្តៅខ្លួន! អ្នកនឹងទទួលបានឥទ្ធិពលមិនពិតនៃភាពកក់ក្តៅ ប៉ុន្តែភ្លាមៗបន្ទាប់ពីចូលទៅក្នុងទឹកអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមបង្កកកាន់តែលឿន។
- យោងទៅតាមទំនៀមទម្លាប់គ្រិស្តអូស្សូដក់ អ្នកជឿពិតប្រាកដគួរតែធ្លាក់ចូលទៅក្នុងរន្ធទឹកកកបីដង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែប្រថុយប្រថានបែបនេះទេ ហើយមិនមែនដោយគ្មានហេតុផលនោះទេ ព្រោះវាពិតជាល្អណាស់ សកម្មភាពគ្រោះថ្នាក់ដើម្បីឱ្យក្បាលរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ។ លើសពីនេះទៀតហែលទឹក
ពិធីបុណ្យជ្រមុជទឹកត្រូវបានចាត់ទុកថាជាប្រពៃណី ដូច្នេះការមិនជ្រមុជទឹកទាំងស្រុងក្នុងរន្ធទឹកកកនឹងមិនត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអំពើបាបឡើយ។
- កុំស្នាក់នៅក្នុងរន្ធទឹកកកយូរជាងពេលកំណត់ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍រីករាយ។ អារម្មណ៍បែបនេះគ្រាន់តែជាប្រតិកម្មនៃរាងកាយរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។ សីតុណ្ហភាពត្រជាក់ទឹក។ សូម្បីតែមួយនាទីបន្ថែមនៅក្នុងទឹកត្រជាក់បែបនេះអាចគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីប៉ះពាល់ដល់សុខភាពមនុស្ស។
- ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីហែលទឹកសូមកំដៅឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ សម្ងួតខ្លួនអ្នកពីក្បាលដល់ចុងជើងដោយកន្សែង ហើយពាក់សម្លៀកបំពាក់ស្ងួតឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ បន្ទាប់មកត្រូវប្រាកដថាផឹកភេសជ្ជៈក្តៅឧណ្ហៗ ដូចជាតែ ឬកាហ្វេពីម៉ាស៊ីនកម្តៅ។
យកចិត្តទុកដាក់! វេជ្ជបណ្ឌិតហាមកុមារមិនឱ្យហែលទឹកពេលត្រជាក់! កុមារតូចៗ ជាពិសេសទារកមានប្រព័ន្ធគ្រប់គ្រងកម្តៅមិនល្អឥតខ្ចោះ។ Frostbite អាចកើតឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយឪពុកម្តាយមិនមានពេលវេលាដើម្បីកត់សម្គាល់វាទេ។ ផលវិបាកនៃការងូតទឹកបែបនេះអាចធ្ងន់ធ្ងរណាស់៖ កុមារអាចកើតជំងឺរលាកសួត រលាកស្រោមខួរ ឬជំងឺផ្សេងទៀតនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។ ប្រព័ន្ធប្រសាទ.
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់ការហែលទឹកក្នុងរន្ធទឹកកក
- កន្សែងនិងអាវផាយ terry ឈុតសម្លៀកបំពាក់ស្ងួត;
- ខោហែលទឹកឬឈុតហែលទឹក (ខោ, អាវ);
- ស្បែកជើងដើម្បីកុំឱ្យរបួសជើងរបស់អ្នក គ្រាន់តែការពារកុំឱ្យរអិលលើទឹកកក
- មួកកៅស៊ូ។
បញ្ជីពេញលេញនៃកន្លែងហែលទឹកនៅទីក្រុងមូស្គូ និងតំបន់មូស្គូក្នុងឆ្នាំ 2019
| ទេ | វត្ថុមួយ។ | អាស័យដ្ឋាន | ចំនួនរន្ធទឹកកក | ចំនួនពុម្ពអក្សរ |
| ស្រុករដ្ឋបាលកណ្តាល | ||||
| 1 | ប្រាសាទនៅលើ Chisty Vrazhek | ផ្លូវ ទី 1 Truzhennikov, 8 | - | 1 |
| សៅ | ||||
| 1 | ស្រះទឹកសួនធំ | B. Akademicheskaya, ស្ត។ ៤៧ | 1 | - |
| 2 | ច្រកសមុទ្រ, 1-7 | 1 | - | |
| 3 | តំបន់ទឹកនៃអាងស្តុកទឹក Khimki | ផ្លូវ Leningradskoe, 47-49 | 1 | - |
| NEAD | ||||
| 1 | ស្រះទឹកព្រះបរមរាជវាំង | រវាង st. មហាក្សត្រីអ្នកសិក្សា និងទី 1 Ostankino | 1 | - |
| VAO | ||||
| 1 | បឹង "បរិសុទ្ធ" | ស្ត។ Orangereinaya, ១៨ | 3 | - |
| 2 | បឹង "ស" | លីត្រ Zaozernaya, 2-6 | 2 | - |
| 3 | តំបន់កំសាន្ត "Terletskaya oakbrava", ស្រះទឹក Alder | Svobodny Prospekt, ៩ | 2 | - |
| 4 | ស្រះទឹកក្រហម | ឧទ្យានព្រៃឈើ Izmailovsky, ផ្លូវធំ | 1 | - |
| 5 | ពុម្ពអក្សរ "Vernisage in Izmailovo" | ផ្លូវហាយវេ Izmailovskoe, 73Zh | - | 1 |
| 6 | ស្រះ Babaevsky | ស្ត។ Kurganskaya, 5-9 | 1 | - |
| 7 | ស្រះក្តាន់ | ឧទ្យាន Sokolniki | 2 | - |
| SEAD | ||||
| 1 | ស្រះ Shibaevsky | ផ្លូវ Zarechye vl.14 | 1 | - |
| ស្រុករដ្ឋបាលភាគខាងត្បូង | ||||
| 1 | ស្រះ Tsaritsynsky | ស្ត។ Dolskaya, ១ | 2 | - |
| 2 | ស្រះទឹក Becket | ផ្លូវហាយវេ Zagorodnoe, ២ | 1 | - |
| 3 | ស្រះទឹក Borisov | ស្ត។ ស្រះទឹក Borisovskie, 2 ក្រាម។ | 2 | - |
| ស្រុករដ្ឋបាលភាគនិរតី | ||||
| 1 | ស្រះ Vorontsovsky | ស្ត។ ក. Pilyugina, ១ | 1 | - |
| 2 | ស្រះនៃអនាម័យ "Uzkoe" | ស្ត។ Profsoyuznaya 123B | 1 | - |
| 3 | ស្រះ Troparevsky | ស្ត។ អ្នកសិក្សា Vinogradova ៧ | 1 | - |
| 4 | ស្រះទឹកនៅលើ Nakhimovsky Prospekt | អនាគត Nakhimovsky អគារ ៨ | 2 | - |
| 5 | ស្រះ Chernevsky (ស្រះតុបតែងលេខ 1) | ស្ត។ Yuzhnobutovskaya អាយុ ៦២ ឆ្នាំ។ | 1 | - |
| 6 | ស្រះទឹកនៅបរិវេណប្រាសាទ | Nikolay Sirotkin St., 28 “a” | 1 | - |
| ក្រុមហ៊ុន | ||||
| 1 | ស្រះ Meshchersky | ស្ត។ Voskresenskaya 3 ក | 1 | - |
| 2 | ទន្លេ Moskva | Pos. Rublevo, ស្ត។ V. Botyleva, 41 | 1 | - |
| 3 | ទន្លេ Moskva | ស្ត។ B. Filevskaya, 40 ក | 1 | - |
| 4 | ទន្លេ Moskva | Filevsky Blvd., ២១ | 1 | - |
| SZAO | ||||
| 1 | ឧទ្យានទេសភាព | ស្ត។ Baryshikha vl. ៤ | 1 | - |
| 2 | ស្រះនៅក្នុងភូមិ Rozhdestveno | ស្រះនៅក្នុងភូមិ Rozhdestveno (នៅខាងក្រោយវិហារនៃដើមកំណើត) ស្រុក Mitino | 1 | - |
| 3 | វាលទំនាបលិចទឹក Kirov | ស្ត។ Isakovsky អូ។ ២ | 1 | - |
| 4 | បឹង Bezdonnoe | ស្ត។ Tamanskaya, 91 | 1 | - |
| 5 | ទន្លេ Moskva | ទំនប់ Karamyshevskaya, 13-15 | 1 | - |
| 6 | PIK "Pokrovskoe-Streshnevo" | ឧទ្យានធម្មជាតិនិងប្រវត្តិសាស្ត្រ "Pokrovskoye-Streshnevo" ស្រះលេខ 4 នៅលើទន្លេ Chernushka | 1 | - |
| 7 | PKiO "Northern Tushino" | ស្ត។ ស្វីស ៥៦ | 1 | - |
| 8 | តំបន់ទំនាប Stroginskaya ទន្លេមូស្គូ | ស្ត។ Tvardovsky vl ។ អគារ ១៦ ៣ | 3 | - |
| 9 | ឆានែលបង្វែរ (ធនាគារខាងឆ្វេង) | ស្ត។ អុំទូក។ ១៩ | 1 | - |
| 10 | ឆានែលបង្វែរ (ធនាគារខាងស្តាំ) | ស្ត។ ម៉ាឡាយ៉ា Naberezhnaya 3 អគារ 1 | 1 | - |
| 11 | ច្រាំងទន្លេមូស្គូ (ច្រាំងខាងឆ្វេង) | ស្ត។ Zhivopisnaya ៥០ | 1 | - |
| ZelAO | ||||
| 1 | បឹង "សាលា" | 10 microdistrict ផ្លូវ Filaretovskaya ជាប់នឹងតំបន់ឆ្នេរ | 1 | - |
| 2 | បឹង "ខ្មៅ" | 6 microdistrict, Lesnye Pondry alley ជិតអគារ 621 A ខាងលិច | 1 | - |
| ទីណាអូ | ||||
| 1 | Holy Spring និង chapel-font ជាកិត្តិយសនៃរូបតំណាងមាតារបស់ព្រះនៃ Kazan | ការតាំងទីលំនៅភូមិ Vnukovskoe ។ DSK "Michurinets", ស្ត។ Arseny Tarkovsky នៅជាប់មាត់ទន្លេ។ សេទុន | - | 1 |
| 2 | វិហារនៃការអង្វរនៃពរជ័យវឺដ្យីន Virgin Mary | ការតាំងទីលំនៅភូមិ Voronovskoye ។ Pokrovskoye | 1 | - |
| 3 | ព្រះវិហារ Trinity d/o Voskresenskoe | ការតាំងទីលំនៅ Voskresenskoye, pos ។ Voskresenskoye, d/o "Voskresenskoye" | 1 | - |
| 4 | ពុម្ពអក្សរនៅនិទាឃរដូវនៅក្នុងតំបន់នៃភូមិ Evseevo-Kuvekino | ការតាំងទីលំនៅ Desenovskoye, លេខ។ Evseevo-Kuvekino | - | 1 |
| 5 | ភូមិ Tovarishchevo ប្រាសាទ Kazan រូបតំណាងមាតារបស់ព្រះ | ការតាំងទីលំនៅ Klenovskoye ភូមិ Tovarishchevo | - | 1 |
| 6 | ស្រះទឹកនៅមាត់ទន្លេ Treshnja | ការតាំងទីលំនៅ Klenovskoye ភូមិ Chernetskoye | 1 | - |
| 7 | ពុម្ពអក្សរ Epiphany | ការតាំងទីលំនៅ Krasnopakhorskoe, ភូមិ។ Bylovo, ស្រះទឹកនៅជិត St. Michael the Archangel Church | 1 | - |
| 8 | ភូមិនៃឧទ្យានប្រជាជន Marushkino "Rucheyok" | ការតាំងទីលំនៅ Marushkinskoye, លេខ។ Marushkino, ឧទ្យានប្រជាជន Rucheyok | 1 | - |
| 9 | ព្រះវិហារ Bolshoe Svinoryeu នៃព្រះអង្គសង្គ្រោះ មិនត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយដៃទេ។ | ការតាំងទីលំនៅ Marushkinskoye, លេខ។ Bolshoye Svinorye នៅជិតសាសនាចក្រនៃព្រះអង្គសង្គ្រោះដែលមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយដៃ | 1 | - |
| 10 | វិហារនៃទុក្ករបុគ្គលថ្មីនៃ Podolsk នៅ Shishkin Les | ការតាំងទីលំនៅ Mikhailovo-Yartsevskoye ភូមិ Shishkin Les លេខ 43 | - | 1 |
| 11 | ប្រាសាទ St. Sergius នៃ Radonezh | Pos. d/o Pleskovo នៅលើទឹកដីនៃ LLC "សំណង់ថ្មី" | - | 1 |
| 12 | ភូមិ Moskovsky, ភូមិឧទ្យានព្រៃឈើ Ulyanovsk, ប្លុក 30, Gloria LLC | ភូមិ Moskovsky, ភូមិនៃឧទ្យានព្រៃឈើ Ulyanovsk, ប្លុក 30, LLC "Gloria" ព្រះវិហារបរិសុទ្ធនៃរូបតំណាងមាតារបស់ព្រះ "ពណ៌ដែលមិនចេះរីងស្ងួត" | 1 | - |
| 13 | ស្រះកណ្តាលនៃល្បាក់ Trinity Estate | ភូមិ Mosrentgen ជិតផ្ទះលេខ 39 | 1 | - |
| 14 | ភូមិ Pervomaivskoe, ភូមិ Puchkovo, ព្រះវិហារនៃរូបតំណាង Kazan នៃមាតារបស់ព្រះ | ការតាំងទីលំនៅ Pervomaiskoe ភូមិ Puchkovo | - | 1 |
| 15 | ភូមិ Vasyunino ព្រះវិហារ Holy Trinity | ព្រះវិហារ Trinity នៅក្នុងភូមិ Vasyunino | - | 1 |
| 16 | រ. "Desna" នៅក្នុងព្រំដែននៃស្រុកទីក្រុង តំបន់កំសាន្ត Troitsk "Zarechye" | G.o. Troitsk តំបន់កំសាន្ត "Zarechye" | 2 | - |
| 17 | ស្រះនៅក្នុងភូមិ Knutovo | ការតាំងទីលំនៅ Filimonkovskoe, លេខ។ Knutovo | 1 | - |
| 18 | ពុម្ពអក្សរនៅក្នុងភូមិ Oznobishino | ការតាំងទីលំនៅ Shchapovskoye ភូមិ Oznobishino នៅជិតព្រះវិហារបរិសុទ្ធព្រះត្រីឯក | 1 | |
| 19 | ប្រាសាទនៃរូបតំណាងមាតារបស់ព្រះ "Vsetsaritsa" និង Holy Martyr Grand Duchess Elizabeth នៅ Shcherbinka | Shcherbinka, Zheleznodorozhnaya ផ្លូវ, 15 | - | 1 |
| 20 | ស្រះនៅក្នុងភូមិ អេពីផានី | ភូមិ Voronovskoye, ប្រាសាទ Epiphany, ទំ។ អេពីផានី | 1 | - |
ប្រវត្តិសង្ខេបនៃពិធីបុណ្យ Epiphany
ពិធីបុណ្យជ្រមុជទឹករបស់ព្រះគ្រីស្ទត្រូវបានអនុវត្តដោយយ៉ូហានបាទីស្ទតាមសំណើរបស់គាត់។ ក្នុងអំឡុងពេលពិធីបុណ្យជ្រមុជទឹករបស់គាត់នៅទន្លេយ័រដាន់ ព្រះវិញ្ញាណបរិសុទ្ធបានយាងចុះមកលើព្រះយេស៊ូវក្នុងទម្រង់ជាសត្វព្រាប។ នៅពេលជាមួយគ្នានោះ សំឡេងមួយមកពីស្ថានសួគ៌បានប្រកាសថា៖ «នេះជាបុត្រដ៏ជាទីស្រឡាញ់របស់យើង ដែលខ្ញុំពេញចិត្តយ៉ាងខ្លាំង»។
យោងទៅតាមការបង្រៀនរបស់គ្រិស្តបរិស័ទ វាគឺនៅថ្ងៃដែលព្រះបានលេចមកជាបីនាក់គឺ ព្រះជាព្រះវរបិតានៅក្នុងសំឡេង ព្រះរាជបុត្រានៃព្រះនៅក្នុងសាច់ឈាម និងព្រះវិញ្ញាណបរិសុទ្ធក្នុងទម្រង់ជាសត្វព្រាប។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលពិធីបុណ្យ Epiphany ត្រូវបានគេហៅថា Epiphany ។ ថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់ Epiphany គឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។ វាត្រូវបានគេជឿថាវាគឺជាពិធីបុណ្យជ្រមុជទឹកដែលបានបើកសម្តែងព្រះអង្គសង្គ្រោះដល់ពិភពលោក ដែលបានទទួលយកអំពើបាបទាំងអស់របស់មនុស្សជាតិមកលើខ្លួនគាត់។ John Chrysostom បានសរសេរអំពីរឿងនេះ។
ហើយវាគឺចាប់ពីពេលនៃការជ្រមុជទឹកដែលព្រះយេស៊ូវបានចាប់ផ្តើមដើម្បីប្រកាសព្រះបន្ទូលរបស់ព្រះនិងបំភ្លឺមនុស្ស។
រហូតមកដល់ពេលនេះប្រពៃណីសំខាន់នៃថ្ងៃឈប់សម្រាក Epiphany ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងទឹក។ ហើយបព្វជិតជាប្រពៃណីពាក់អាវសក្នុងថ្ងៃបុណ្យ Epiphany។
ការប្រារព្ធពិធីបុណ្យ Epiphany (ថ្ងៃទី 19 ខែមករា) ចាប់ផ្តើមមួយថ្ងៃមុន - ថ្ងៃទី 18 ខែមករា។ ថ្ងៃនេះត្រូវបានគេហៅថា Epiphany Christmas Eve ក៏ដូចជា Hungry Kutya ។ ដោយភាពស្រដៀងគ្នាជាមួយនឹងបុណ្យណូអែល នៅថ្ងៃមុនពិធីបុណ្យ Epiphany វាជាការចាំបាច់ដើម្បីសង្កេតមើល តឹងរ៉ឹងលឿន.
ផងដែរនៅមុនថ្ងៃបុណ្យ Epiphany គ្រិស្តអូស្សូដក់បានរៀបចំ Lenten kutya ។ ពិធីជប់លៀងនៅពិធីបុណ្យ Epiphany Eve ត្រូវបានគេហៅថា "ឃ្លាន kutya" ។ មុខម្ហូបជាកាតព្វកិច្ចនៃអាហារនេះគឺ kutia, pancakes និង oatmeal jelly ។
Kutya, Kolivo, Kanun - ពិធីសាសនា ចានបុណ្យសព Slavs, porridge ចម្អិនពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូលនៃស្រូវសាលី (barley, អង្ករ - Saracen millet ឬធញ្ញជាតិផ្សេងទៀត), sprinkled ជាមួយទឹកឃ្មុំ, syrup ទឹកឃ្មុំឬស្ករជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃគ្រាប់ poppy, raisins, គ្រាប់, ទឹកដោះគោឬយៈសាពូនមី។
ព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់មួយ។ពិធីបុណ្យជ្រមុជទឹករបស់ព្រះអម្ចាស់ និង Epiphany គឺជាពរជ័យនៃទឹក។ នៅលើទន្លេ ឬបឹង រន្ធដែលមានរាងជាឈើឆ្កាងហៅថា Jordan ត្រូវបានកាត់ចេញជាមុននៅក្នុងទឹកកក។ នៅពាក់កណ្តាលអធ្រាត្របូជាចារ្យឱ្យពរទឹកនៅក្នុងដង្កូវហើយអ្នកជឿងូតទឹកក្នុងទឹកបរិសុទ្ធ។
មនុស្សមិនខ្លាចភាពត្រជាក់ទេ ចាប់តាំងពីការងូតទឹកនៅ Epiphany គឺជាការសំអាតជានិមិត្តរូបនៃអំពើបាប ការកើតឡើងវិញខាងវិញ្ញាណ។ អ្នកជឿកំពុងរង់ចាំបុណ្យ Epiphany យ៉ាងអន្ទះសារ ហើយនៅពេលដែល Epiphany មកដល់ គ្រិស្តអូស្សូដក់ប្រាកដជានឹងចូលរួមព្រះវិហារដើម្បីចងចាំព្រឹត្តិការណ៍អព្ភូតហេតុដែលបានផ្លាស់ប្តូរពិភពលោក។
វីដេអូ៖ Epiphany of the Lord - ទីសំគាល់ និងអបិយជំនឿសម្រាប់ថ្ងៃទី ១៩ ខែមករា
តើចាំបាច់ត្រូវ "ជ្រមុជទឹក" ទៅក្នុងទឹកត្រជាក់ទេ?
មានតែបព្វជិតសាសនាចក្រម្នាក់ប៉ុណ្ណោះដែលមានសិទ្ធិធ្វើការឧទ្ទិសដោយទឹក។ ពិធីនេះត្រូវបានធ្វើមុនដោយការអានការអធិស្ឋានសមរម្យ និងការជ្រមុជឈើឆ្កាងនៅក្នុង «ទន្លេយ័រដាន់» ក្នុងទឹក។ នៅថ្ងៃបុណ្យ Epiphany ទឹកទាំងអស់ក្លាយជាបរិសុទ្ធ ហើយត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយគ្រិស្តបរិស័ទគ្រិស្តអូស្សូដក់សម្រាប់ការព្យាបាល ការអធិស្ឋាន និងពង្រឹងវិញ្ញាណ។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំថាការងូតទឹកពេញលេញជាមួយនឹងទឹកបរិសុទ្ធគឺពិតជាជាផ្នែកមួយនៃប្រពៃណី ប៉ុន្តែវាមិនចាំបាច់ក្នុងការជ្រមុជខ្លួនអ្នកទាំងស្រុងនៅក្នុងរន្ធទឹកកកនោះទេ។
ការងូតទឹកក្នុងអាងទឹកឧទ្ទិសត្រូវបានធ្វើឡើងក្នុងគោលបំណងដើម្បីពង្រឹងនិងរឹងរាងកាយ។ ប្រពៃណីនេះមានប្រភពមកពីជនជាតិ Scythian បុរាណដែលងូតទឹកឱ្យទារកក្នុងទឹកទឹកកក។
សាសនាចក្រពន្យល់ថា ការលាងក្នុងរន្ធទឹកកកមិនមែនជាកាតព្វកិច្ចរបស់អ្នកជឿទេ ការប៉ះទឹកបរិសុទ្ធដោយមនុស្សគួរតែធ្វើទៅតាមកម្លាំងរបស់ពួកគេ ឧទាហរណ៍ សម្រាប់មនុស្សទន់ខ្សោយ និងឈឺ វាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីស្រង់ទឹកហើយលាង ហើយជ្រមុជទឹក រាងកាយទាំងមូលនៅក្នុងទឹកត្រជាក់នៃអាងស្តុកទឹកមួយគឺអនុញ្ញាតសម្រាប់តែភាពក្លាហានបំផុត។
វាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំថាការបោកគក់មិនដកអំពើបាបរបស់មនុស្សម្នាក់ចេញទេ វាកើតឡើងបន្ទាប់ពីការអធិស្ឋានជាបន្តបន្ទាប់ និងក្នុងអំឡុងពេលនៃការរួបរួមប្រពៃណី។
ការរៀបចំ
អ្នកត្រូវតែចូលទៅជិត “ហ្ស៊កដានី” ដែលជារន្ធទឹកកកដែលមានរាងដូចឈើឆ្កាង ស្បែកជើងមិនរអិល (ស្បែកជើង រអិល) ឬស្រោមជើងរោមចៀម។ ការដើរដោយជើងទទេរនៅក្នុងព្រិលអាចធ្វើឱ្យជើងរបស់អ្នករងរបួស ឬបណ្តាលឱ្យបាត់បង់អារម្មណ៍នៅក្នុងជើងរបស់អ្នក។ ស្ត្រីត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យហែលក្នុងឈុតហែលទឹកឬអាវក្រណាត់វែងសាមញ្ញ។ បុរសអាចមុជក្នុងអាងហែលទឹក ឬខោក្នុង។ ពីផ្ទះអ្នកត្រូវយកកន្សែងធំមួយ អាវផាយក្តៅ និងឈុតក្រណាត់ស្ងួត។ លើសពីនេះទៀតវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យយកតែក្តៅនៅក្នុង thermos មួយ, និយមជាមួយទឹកឃ្មុំ។
មិនចាំបាច់ប្រញាប់ប្រញាល់ទៅរន្ធទឹកកកទេ សំខាន់ត្រូវចាំថាផ្លូវអាចរអិល ដូច្នេះអ្នកត្រូវបោះជំហានយឺតៗ និងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ មុនពេលជ្រមុជទឹកចូលទៅក្នុងទឹក វាត្រូវបានណែនាំអោយធ្វើចលនាកម្តៅឡើងជាច្រើនដូចជា អង្គុយ យោល ឬពត់។
ច្បាប់មូលដ្ឋាន
1. ការមុជត្រូវបានអនុញ្ញាតិអោយចូលទៅក្នុងរន្ធទឹកកកពិសេសប៉ុណ្ណោះ ដែលហៅថា "ទន្លេយ័រដាន់"។ រន្ធទឹកកកគួរតែនៅជិតច្រាំង ហើយវាត្រូវបានគេណែនាំអោយមានអ្នកជួយសង្គ្រោះនៅក្បែរនោះ។ ជំនួយនឹងមានតម្លៃមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ធ្លាក់ខ្លួនឈឺភ្លាមៗពីការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាព ឬចាប់ផ្តើមត្រូវបានទាញនៅក្រោមទឹក។
2. ជំហាននៃជណ្ដើរត្រូវតែមានស្ថេរភាព ហើយជណ្ដើរខ្លួនឯងត្រូវតែត្រូវបានជួសជុលយ៉ាងរឹងមាំ។ ដើម្បីនៅខាងសុវត្ថិភាព យកខ្សែពួរដែលមានចំណងលើទន្លេយ័រដាន់ យកល្អជាង។ វាត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីឱ្យអ្នកមុជទឹកអាចកាន់វាបាន។
3. អ្នកអាចលោតដល់ករបស់អ្នកបាន ប៉ុន្តែប្រសិនបើសុខភាពរបស់អ្នកអនុញ្ញាត បន្ទាប់មកជ្រលក់ក្បាលរបស់អ្នកបីដង។ បន្ទាប់មក អ្នកជឿបានអានការអធិដ្ឋាន «ក្នុងព្រះនាមនៃព្រះវរបិតា ព្រះរាជបុត្រា និងព្រះវិញ្ញាណបរិសុទ្ធ!»។ ហើយបានទទួលបុណ្យជ្រមុជទឹកបីដង
4. ក្បាល "មុជទឹក" ដំបូងត្រូវបានហាមឃាត់។ អ្នកត្រូវចូលទៅក្នុងទឹកបន្តិចម្តង ៗ ដោយរក្សាទីតាំងរាងកាយបញ្ឈរ។ ការផ្លាស់ទីលំនៅរបស់រាងកាយអាចបណ្តាលឱ្យមានការប៉ះទង្គិចជាមួយនឹងគែមនៃទឹកកក។
5. ពេលវេលាសរុបការស្នាក់នៅក្នុងទឹកត្រជាក់មិនគួរលើសពី 2 នាទី។ បើមិនដូច្នេះទេ វាងាយនឹងទទួលរងនូវការថយចុះកម្តៅ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកធ្លាក់ក្បាលយូរ ព្រោះនេះបណ្តាលឱ្យបាត់បង់កំដៅធំ។
6. បនា្ទាប់ពីចាកចេញពីរន្ធទឹកកក វាចាំបាច់ក្នុងការជូតខ្លួនរបស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់ដោយកន្សែង សម្ងួតខ្លួនអ្នក និងប្តូរទៅជាសម្លៀកបំពាក់រោមចៀម។
ការទប់ស្កាត់
ការហែលទឹកក្នុងរន្ធទឹកកក ជានីតិវិធីធ្ងន់ធ្ងរ មាន contraindications ។ ដូច្នេះ, ចូលទៅក្នុង ទឹកទឹកកកវាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ឈឺដោយមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវ ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពក្តៅខ្លួន ឬស្រវឹង។ អ្នកដែលមានជំងឺបេះដូង ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល និងជំងឺ endocrinological រ៉ាំរ៉ៃក៏ត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់ការពន្លិចពេញលេញនៅក្នុងរន្ធទឹកកករដូវរងារ។
វិហារគ្រិស្តអូស្សូដក់ប្រារព្ធពិធីបុណ្យ Epiphany ឬ Epiphany នៅថ្ងៃទី 19 ខែមករា (រចនាប័ទ្មថ្មី) ។ នេះគឺច្រើនបំផុត ថ្ងៃឈប់សម្រាកបុរាណក្នុងចំណោមគ្រិស្តសាសនិក ហើយការបង្កើតវាត្រឡប់ទៅសម័យនៃពួកសិស្ស និងសាវ័ករបស់ព្រះគ្រីស្ទ។ វាក៏មានឈ្មោះបុរាណផងដែរ: "Epiphany" - បាតុភូត "Theophany" - Epiphany "Holy Lights" "Feast of Lights" ឬសាមញ្ញ "Lights" ចាប់តាំងពីវាគឺជាព្រះអម្ចាស់ផ្ទាល់ដែលបានយាងមកក្នុងពិភពលោកនៅថ្ងៃនេះដើម្បីបង្ហាញ។ គាត់គឺជាពន្លឺដែលមិនអាចទៅដល់បាន។
ពិធីបុណ្យ Epiphany
ពាក្យ «ធ្វើពិធីជ្រមុជទឹក» ឬ «ធ្វើពិធីជ្រមុជទឹក» ជាមួយ ភាសាក្រិចបកប្រែថាជា "ការជ្រមុជនៅក្នុងទឹក" ។ វាស្ទើរតែមិនអាចយល់បានពីសារៈសំខាន់ និងអត្ថន័យនៃអ្វីដែល Epiphany ងូតទឹកដោយមិនមានគំនិតអំពីអ្វី។ អត្ថន័យនិមិត្តសញ្ញាមានទឹកនៅក្នុងគម្ពីរសញ្ញាចាស់។
ទឹកគឺជាការចាប់ផ្តើមនៃជីវិត។ វាគឺជានាងដែលបានបង្កកំណើតសត្វមានជីវិតទាំងអស់ដែលបានមកពីនាង។ ទីណាគ្មានទឹក ទីនោះមានវាលខ្សាច់គ្មានជីវិត។ ហើយទឹកមានសមត្ថភាពបំផ្លិចបំផ្លាញ ដូចជាក្នុងកំឡុងទឹកជំនន់ដ៏ធំ នៅពេលដែលព្រះបានជន់លិចជីវិតមនុស្សដែលមានបាប ហើយដោយហេតុនេះ បានបំផ្លាញអំពើអាក្រក់ដែលពួកគេបានធ្វើ។
ព្រះបានធ្វើឱ្យទឹកបរិសុទ្ធជាមួយនឹងពិធីបុណ្យជ្រមុជទឹករបស់ទ្រង់ ហើយឥឡូវនេះ ពរជ័យនៃទឹកត្រូវបានប្រារព្ធជាប្រពៃណីនៅក្នុងការចងចាំនៃព្រឹត្តិការណ៍នេះ។ នៅពេលនេះទឹកទាំងអស់។ វិហារគ្រិស្តអូស្សូដក់ហើយបន្ទាប់មកនៅក្នុងទន្លេនិងអាងស្តុកទឹក។
ហ្ស៊កដានី
នៅថ្ងៃនេះមានការដង្ហែតាមប្រពៃណីដែលគេហៅថា ក្បួនដង្ហែទៅទន្លេយ័រដាន់» ដើម្បីឲ្យពរទឹក ហើយបន្ទាប់មករៀបចំហែលទឹក Epiphany ក្នុងរន្ធទឹកកក។ ពិធីបុណ្យជ្រមុជទឹករបស់យ៉ូហានមានន័យថាដូចជារូបកាយដែលលាងដោយទឹកត្រូវបានសម្អាត ដូច្នេះព្រលឹងដែលប្រែចិត្តដែលបានជឿលើព្រះនឹងត្រូវបានសម្អាតពីអំពើបាបដោយព្រះអង្គសង្គ្រោះ។
រឿងក្នុងព្រះគម្ពីរប្រាប់ពីរបៀបដែលព្រះយេស៊ូវបានមកពីណាសារ៉ែតនៅសម័យនោះ ហើយយ៉ូហានបានធ្វើពិធីបុណ្យជ្រមុជទឹកដល់ទ្រង់នៅក្នុងទន្លេយ័រដាន់។ ពេលព្រះយេស៊ូយាងចេញពីទឹក ផ្ទៃមេឃបើកចំហ ហើយព្រះវិញ្ញាណយាងចុះមកសណ្ឋិតលើព្រះអង្គ ដូចសត្វព្រាប។ ហើយសំឡេងមួយបានឮពីលើមេឃថា៖ «អ្នកជាកូនជាទីស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំ ដែលជាពររបស់ខ្ញុំ»។ Epiphany បានបង្ហាញដល់មនុស្ស អាថ៌កំបាំងដ៏អស្ចារ្យព្រះត្រីឯកដ៏បរិសុទ្ធ ដែលអ្នករាល់គ្នាដែលទទួលបុណ្យជ្រមុជទឹកចូលរួម។
បន្ទាប់មក ព្រះគ្រីស្ទបានប្រាប់សាវ័កទ្រង់ឲ្យទៅបង្រៀនសេចក្ដីនេះដល់គ្រប់ទាំងសាសន៍។
ងូតទឹក Epiphany
ទំនៀមទំលាប់ ប្រពៃណីនៃការប្រសិទ្ធពរទឹកក្នុងចំនោមបុព្វបុរសរបស់យើងបានលេចចេញតាំងពីបុរាណកាលនោះ គឺនៅឆ្នាំ ៩៨៨ ព្រះអង្គម្ចាស់ Kievវ្ល៉ាឌីមៀបានជ្រមុជទឹក Rus ។ ឥឡូវនេះ មានតែបូជាចារ្យម្នាក់ប៉ុណ្ណោះដែលអាចធ្វើពិធីសូត្រមន្តប្រោះព្រំបាន ព្រោះនៅពេលនេះការអធិស្ឋានពិសេសត្រូវបានអានដោយឈើឆ្កាងត្រូវបានជ្រមុជក្នុងទឹកបីដង។ នេះត្រូវបានធ្វើនៅក្នុងពិធីបុណ្យ Epiphany ខ្លួនវាផ្ទាល់បន្ទាប់ពីការបូជា។ ប៉ុន្តែជាដំបូង មុននេះ រន្ធទឹកកកមួយត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងអាងស្តុកទឹក ដែលជាធម្មតាមានទម្រង់ជាឈើឆ្កាងហៅថា "ហ្ស៊កដានី"។
សព្វថ្ងៃនេះ ទឹក Epiphany គឺជាទីសក្ការបូជាពិតប្រាកដ ដែលអាចព្យាបាល និងពង្រឹងកម្លាំងផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយរបស់មនុស្ស។ ដូច្នេះ ការដង្ហែដ៏ឧឡារិកនៃការឧទ្ទិសបុណ្យនេះ ត្រូវបានធ្វើឡើងនៅជិតរន្ធទឹកកកនៃអាងស្តុកទឹក ដើម្បីធ្វើឱ្យការហែលទឹកនៅ Epiphany អាចចូលទៅដល់មនុស្សបាន។ ប្រជាជនគ្រិស្តអូស្សូដក់យកទឹកចេញពីរន្ធទឹកកក ហើយលាងសំអាតខ្លួន ប៉ុន្តែអ្នកក្លាហាន និងក្លាហានបំផុតហ៊ានចូលទៅក្នុងវា។
ប្រពៃណីរបស់បុព្វបុរស
ប្រពៃណីរុស្ស៊ីនៃការហែលទឹកនៅក្នុងរន្ធទឹកកកត្រូវបានខ្ចីពី Scythians បុរាណដែលបានធ្វើឱ្យទារករបស់ពួកគេក្តៅតាមរបៀបនេះ។ ពួកគេគ្រាន់តែជ្រលក់វាក្នុងទឹកត្រជាក់ ហើយធ្វើឱ្យពួកគេទម្លាប់ពួកគេទៅនឹងលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុដ៏អាក្រក់។ លើសពីនេះ ប្រពៃណីនៃការហែលទឹកក្នុងរន្ធទឹកកកក៏ស្ថិតនៅក្នុងពិធីសាសនាមិនពិតដែរ នេះជារបៀបដែលការចាប់ផ្ដើមចូលទៅក្នុងអ្នកចម្បាំងបានកើតឡើង។ សូម្បីតែសព្វថ្ងៃនេះនៅក្នុង Rus ពួកគេចូលចិត្តជូតខ្លួនដោយព្រិលឬលោតចូលទៅក្នុងទឹកត្រជាក់បន្ទាប់ពីបន្ទប់ទឹក។
ពិធីសាសនាមួយចំនួនបានចាក់ឫសក្នុងជីវិតរបស់យើងរហូតមកដល់សព្វថ្ងៃនេះ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងហែលក្នុងរន្ធទឹកកកហើយប្រារព្ធ Maslenitsa ដែលត្រូវបានចងភ្ជាប់ទៅនឹងការចាប់ផ្តើមនៃប្រាក់កម្ចី។
ថ្ងៃឈប់សម្រាក Epiphany
យោងទៅតាម ច្បាប់ព្រះវិហារនៅថ្ងៃ Epiphany Eve "ការឧទ្ទិសដ៏អស្ចារ្យនៃទឹក" កើតឡើង។ អ្នកជឿមកព្រះវិហារ អុជទៀន និងដងទឹកប្រសិទ្ធពរ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនចាំបាច់ធ្លាក់ចូលទៅក្នុងរន្ធទឹកកកទេ វាកើតឡើងដោយ តាមឆន្ទៈមនុស្ស។
ជាទូទៅនៅក្នុង Rus វាត្រូវបានគេជឿថាការហែលទឹកនៅក្នុងរន្ធទឹកកកនៅ Epiphany លើកកម្ពស់ការព្យាបាលពីជំងឺជាច្រើន។ ទឹក ដូចជាសារធាតុរស់នៅ មានសមត្ថភាពផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធរបស់វាក្រោមឥទ្ធិពលនៃព័ត៌មាន ដូច្នេះអ្វីៗទាំងអស់អាស្រ័យទៅលើគំនិតនៅក្នុងក្បាលរបស់មនុស្ស។ ទាំងមូល ពិធីបុណ្យក្លាយទៅជា ងូតទឹក Epiphanyរូបថតនៃការប្រារព្ធពិធីនេះតែងតែបង្ហាញពីភាពសប្បាយរីករាយ និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។
ងូតទឹកនៅ Epiphany ។ របៀបធ្វើវាឱ្យត្រឹមត្រូវ។
ប៉ុន្តែភាពសប្បាយរីករាយ និងគ្មានការបង្កគ្រោះថ្នាក់នេះ នៅ glance ដំបូង សកម្មភាពអាចនាំឱ្យមានគ្រាមិនល្អមួយចំនួន។ ការងូតទឹក Epiphany មិនតម្រូវឱ្យមានការរៀបចំពិសេសណាមួយឡើយ។ រាងកាយរបស់មនុស្សត្រូវបានសម្របខ្លួនទៅនឹងភាពត្រជាក់ហើយដូច្នេះមានតែអាកប្បកិរិយាប៉ុណ្ណោះដែលមានសារៈសំខាន់នៅទីនេះ។
តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះ រាងកាយមនុស្សពេលចុះចូលក្នុងរន្ធទឹកកក?
- នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ធ្លាក់ចូលទៅក្នុងទឹកត្រជាក់ គាត់ជួបប្រទះនឹងការរំញោចយ៉ាងខ្លាំងនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល និងខួរក្បាលខួរក្បាល ដែលជាទូទៅមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើរាងកាយទាំងមូល។
- ផលប៉ះពាល់ សីតុណ្ហភាពទាបត្រូវបានគេយល់ឃើញយ៉ាងខ្លីដោយរាងកាយថាជាភាពតានតឹង ដែលអាចបំបាត់ការរលាក ហើម និងស្ពឹក។
- ចរន្តកំដៅនៃខ្យល់ដែលរុំព័ទ្ធរាងកាយគឺតិចជាង 28 ដងនៃចរន្តកំដៅនៃទឹក។ នេះគឺជាឥទ្ធិពលនៃការឡើងរឹង។
- ទឹកត្រជាក់ធ្វើឱ្យរាងកាយបញ្ចេញនូវកម្លាំងបន្ថែម ហើយបន្ទាប់ពីប៉ះពាល់នឹងសីតុណ្ហភាព រាងកាយមនុស្សកើនឡើងដល់ 40 អង្សាសេ។ ហើយដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថានៅសញ្ញាបែបនេះ អតិសុខុមប្រាណ កោសិកាដែលមានជំងឺ និងមេរោគស្លាប់។
ច្បាប់នៃការងូតទឹក
ការហែលទឹកនៅ Epiphany សាយសត្វមានន័យថាធ្វើតាមច្បាប់ជាក់លាក់។ រឿងចំបងគឺថារន្ធទឹកកកត្រូវបានបំពាក់យ៉ាងពិសេស ហើយសកម្មភាពទាំងអស់នេះកើតឡើងក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់អ្នកជួយសង្គ្រោះ។ ជាធម្មតាប្រជាជនត្រូវបានជូនដំណឹងអំពីកន្លែងហែលទឹកសាធារណៈបែបនេះ។ ការហែលទឹកក្នុងរន្ធទឹកកកតម្រូវឱ្យស្លៀកខោហែលទឹក ឬឈុតហែលទឹក អាវផាយ Terryនិងកន្សែង ក៏ដូចជាឈុតសម្លៀកបំពាក់ស្ងួត ស្បែកជើង ឬស្រោមជើងរោមចៀម មួកកៅស៊ូ និងតែក្តៅ។
មុនពេលអ្នករៀបចំការងូតទឹកនៅ Epiphany វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការដឹងពីរបៀបធ្វើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ដំបូងអ្នកត្រូវឡើងកម្តៅបន្តិចជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណ ឬល្អជាងនេះទៅទៀតគឺទៅរត់។
អ្នកត្រូវតែចូលទៅជិតរន្ធទឹកកក ដោយពាក់ស្បែកជើង ឬស្រោមជើងដែលមិនរអិល មានផាសុកភាព ងាយស្រួលដកចេញ។
វាក៏ចាំបាច់ផងដែរដើម្បីពិនិត្យមើលស្ថេរភាពនៃជណ្ដើរ ហើយដើម្បីនៅផ្នែកសុវត្ថិភាព ចូរបោះខ្សែពួរដែលភ្ជាប់យ៉ាងរឹងមាំទៅនឹងច្រាំងចូលទៅក្នុងទឹក។
អ្នកត្រូវចូលទៅក្នុងរន្ធទឹកកករហូតដល់ករបស់អ្នក ហើយវាប្រសើរជាងកុំធ្វើឱ្យក្បាលរបស់អ្នកសើម ដើម្បីកុំឱ្យសរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាលរួមតូច។ ការលោតក្បាលចូលទៅក្នុងរន្ធទឹកកកក៏មិនចង់បានដែរ ព្រោះការបាត់បង់សីតុណ្ហភាពអាចបណ្តាលឱ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើល។ ទឹកត្រជាក់នឹងបណ្តាលឱ្យដកដង្ហើមលឿនភ្លាមៗ ហើយនេះគឺជារឿងធម្មតាទាំងស្រុង នេះជាវិធីរបស់រាងកាយក្នុងការសម្របខ្លួនទៅនឹងភាពត្រជាក់។
វាមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការស្នាក់នៅក្នុងទឹកលើសពីមួយនាទី រាងកាយអាចនឹងត្រជាក់។ អ្នកក៏ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ចំពោះកុមារដែលនៅពេលភ័យខ្លាច ប្រហែលជាភ្លេចថាពួកគេចេះហែលទឹក។ អ្នកក៏ត្រូវអាចចេញពីរន្ធទឹកកកផងដែរ ដើម្បីកុំឱ្យធ្លាក់ ហើយដើម្បីធ្វើបែបនេះ អ្នកត្រូវកាន់ដៃឱ្យជិត ហើយប្រើក្រណាត់ស្ងួត។
បន្ទាប់ពីហែលទឹក អ្នកត្រូវជូតខ្លួនអ្នកដោយកន្សែង ហើយដាក់សម្លៀកបំពាក់ស្ងួត។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការផឹកតែក្តៅៗភ្លាមៗពីឱសថ ឬផ្លែបឺរី រៀបចំជាមុននៅក្នុង thermos មួយ។
នៅថ្ងៃនេះការផឹកស្រាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងព្រោះវាជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ thermoregulation ធម្មជាតិនៃរាងកាយទាំងមូលដូច្នេះផលវិបាកអាចខុសគ្នា។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការដឹងថាការហែលទឹកនៅទទេ ឬផ្ទុយទៅវិញ ពោះពេញក៏មិនអាចទទួលយកបានដែរ។
contraindications សម្រាប់ការហែលទឹក
មិនថាការងូតទឹក Epiphany មានប្រយោជន៍យ៉ាងណានោះទេ វានៅតែមាន contraindications សម្រាប់វា។ ហើយពួកគេទាក់ទងនឹងជំងឺស្រួចស្រាវនិងរ៉ាំរ៉ៃ។ នេះគឺជាការរំខាននៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង (ពិការភាពបេះដូង, លើសឈាម, ការគាំងបេះដូង), ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល (របួសលលាដ៍ក្បាល, ជំងឺឆ្កួតជ្រូក), ប្រព័ន្ធ endocrine (thyrotoxicosis, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម), សរីរាង្គមើលឃើញ (រលាកស្រោមខួរ, ជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក), សរីរាង្គផ្លូវដង្ហើម (ជំងឺហឺត។ , រលាកសួត , របេង), ប្រព័ន្ធ genitourinary (cystitis, រលាក appendages ឬក្រពេញប្រូស្តាត), រលាកក្រពះពោះវៀន(ដំបៅ, cholecystitis, រលាកថ្លើម), ជំងឺស្បែកនិង venereal; ការរលាកនៃ nasopharynx និង otitis ជាដើម។
យោបល់របស់វេជ្ជបណ្ឌិត
អ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ដនៅតំបន់នេះជឿថា ដើម្បីហែលទឹកក្នុងរន្ធទឹកកកនៅ Epiphany មិននាំមកនូវបញ្ហាដែលមិននឹកស្មានដល់ អ្នកត្រូវតែមានសុខភាពល្អជាដាច់ខាត។ ហើយនេះមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលជក់បារីឬផឹកស្រាព្រោះលំហូរឈាមទៅកាន់សួតអាចបណ្តាលឱ្យរលាកឬសូម្បីតែហើមទងសួតនិងរលាកសួត។
ចំពោះមនុស្សវ័យក្មេងមិននិយាយពីមនុស្សចាស់ទេសរសៃឈាមមិនតែងតែមានសមត្ថភាពទេ។ នៅក្នុងវិធីត្រឹមត្រូវ។ប្រតិកម្មទៅនឹងទឹកត្រជាក់ ហើយនៅពេលនេះ ការដកដង្ហើម ហើយបន្ទាប់មកការគាំងបេះដូងអាចនឹងកើតឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកចូលរួមក្នុងការហែលទឹករដូវរងាជាប្រព័ន្ធ វាពិតជានឹងរួមចំណែកដល់សុខភាពរាងកាយ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលរឿងនេះកើតឡើងញឹកញាប់ នោះអ្វីៗនឹងក្លាយទៅជាភាពតានតឹងខ្លាំងសម្រាប់វា ដូច្នេះមុនពេលហែលទឹក អ្នកត្រូវថ្លឹងថ្លែងឱ្យបានហ្មត់ចត់អំពីគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិ។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
មនុស្សជាច្រើនសម្រេចចិត្តហែលទឹកក្នុងរន្ធទឹកកកនៅ Epiphany ទោះបីជាគំនិតនេះប្រហែលជាមិនមានសុវត្ថិភាពក៏ដោយ។ យ៉ាងណាមិញ ការងូតទឹក Epiphany របស់ប្រជាជនពិតជាស្រស់ស្អាតខ្លាំងណាស់ រូបថតក្នុងថ្ងៃបុណ្យនេះ មើលទៅពិតជាគួរឲ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់ អ្នកណាម្នាក់កំពុងតែត្រៀមខ្លួនចូលទឹក ក៏មាននរណាម្នាក់សប្បាយចិត្តដែលពួកគេបានហែលទឹក ហើយនរណាម្នាក់កំពុងឡើងកម្តៅ និងផឹកស្រាផងដែរ។ តែក្ដៅ។
អ្នកជឿជាច្រើនជឿថាការហែលទឹកនៅក្នុងរន្ធទឹកកកនៅ Epiphany គឺជាពរជ័យដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់អ្នកគ្រិស្តអូស្សូដក់ពិតប្រាកដ។ ហើយនោះហើយជារបៀបដែលវាគឺជា។ មានតែរឿងសំខាន់នៅទីនេះគឺត្រូវយល់ថាតើជំនឿនេះរឹងមាំ និងជ្រៅគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្នកដើម្បីក្លាយជាខែលដ៏ពិតប្រាកដពីបញ្ហាទាំងអស់នៅពេលពិធីបុណ្យជ្រមុជទឹកកើតឡើងឬអត់។
Oksana Pankova, SYLru
____________________
រកឃើញកំហុស ឬវាយអក្សរក្នុងអត្ថបទខាងលើ? បន្លិចពាក្យ ឬឃ្លាដែលសរសេរខុស ហើយចុច ប្ដូរ + បញ្ចូលឬ។
កំពុងផ្ទុក...
