វិធីកម្ចាត់ការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ។ ឥទ្ធិពលនៃខ្យល់តាមរដូវ។ អ្នកព្យាករណ៍អាកាសធាតុរបស់អ្នក។

ខ្យល់​ធ្វើ​ចលនា​គ្រប់​យ៉ាង​ដែល​មក​តាម​ផ្លូវ​របស់វា។ ដូចគ្នាដែរ វាប៉ះពាល់ដល់រចនាសម្ព័ន្ធថាមពលនៃការរស់នៅ - ខ្យល់បក់ខ្លាំងគ្រាន់តែយកសំបកអ័រក ហើយវាត្រូវបានបំបែកដោយផ្នែកពី រាងកាយ. នេះគឺជាអាថ៌កំបាំងនៃមូលហេតុដែលមនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅក្នុងអាកាសធាតុដែលមានខ្យល់បក់ខ្លាំង រាងកាយថាមពលរបស់ពួកគេមិនអាចគ្រប់គ្រងស្ថានភាពរាងកាយរបស់ពួកគេបានទេ។ នេះ​ហើយ​ជា​មូលហេតុ​ដែល​នៅ​ក្នុង​អាកាសធាតុ​មាន​ខ្យល់​បក់ ឬ​ក្នុង​សេចក្តី​ព្រាង​ដែល​យើង​ជា​ញឹក​ញាប់​ចាប់​ផ្តាសាយ វា​គ្រាន់​តែ​ថា​ថាមពល​របស់​យើង​មិន​អាច​ការពារ​យើង​ពី​ថាមពល​នៃ​ខ្យល់​បាន ហើយ​យើង​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​គ្មាន​ទី​ការពារ​ប្រឆាំង​នឹង​ឥទ្ធិពល​របស់​វា។ ប៉ុន្តែក្រៅពីជំងឺ ខ្យល់អាចនាំមកនូវការផ្លាស់ប្តូរណាមួយក្នុងជីវិតរបស់យើង។ នេះគឺជាលក្ខណៈពិសេសនៃខ្យល់ភាគខាងត្បូងដ៏កក់ក្តៅ ដែលជំរុញឱ្យរាងកាយរបស់យើងមានការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាន ដាស់តណ្ហាដែលលាក់កំបាំងនៅក្នុងខ្លួនយើង និងបើកលទ្ធភាពថ្មីៗ។ ខ្យល់​គឺ​ជា​ថាមពល​ដ៏​សំខាន់​នៃ​រដូវ​ផ្ការីក ជា​ពេល​វេលា​នៃ​ការ​ភ្ញាក់​ពី​ធម្មជាតិ និង​អារម្មណ៍​របស់​មនុស្ស។ ដូច្នេះហើយ បើអ្នកចង់ចាប់ផ្តើមអ្វីមួយ បើអ្នកត្រូវការកម្លាំង បើត្រូវការកម្ចាត់អ្វីដែលមិនចាំបាច់ និងជ្រុលនិយម ត្រូវងាកមករកជំនួយពីខ្យល់។ ពិតហើយ សម្រាប់ករណីបែបនេះ វាជាការប្រសើរក្នុងការជ្រើសរើសខ្យល់ក្តៅដូចគ្នា នៅពេលដែលវាលេចឡើង មេឃស្រឡះពីពពកសើម ហើយក្លាយជាពណ៌ខៀវភ្លឺ។ ជឿលើខ្យល់បែបនេះ; ហើយគាត់នឹងអាចនាំអ្នកទៅកាន់ទឹកដីឆ្ងាយៗ ហើយនាំមកជូនអ្នកមិនត្រឹមតែពពកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកទៀតផង។ មនុស្សម្នាក់មិនគួរគិតថានេះអាចធ្វើទៅបានតែនៅនិទាឃរដូវទេដែលរដូវរងានិងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះត្រូវបានបិទសម្រាប់ការអនុវត្តបែបនេះ។ វាគ្រាន់តែថានៅក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ និងរដូវរងា ខ្យល់បែបនេះកើតឡើងតិចជាញឹកញាប់ជាងរដូវក្តៅ និងច្រើនជាងនេះទៅទៀតនៅនិទាឃរដូវ។ តើអ្វីដែលអាចធ្វើបានពិតប្រាកដដោយមានជំនួយពីខ្យល់? ជាឧទាហរណ៍ ដើម្បីបង្កើនដំណុះនៃគ្រាប់ពូជ អ្នកអាចដាក់វាដោយសង្ខេបក្នុងកន្លែងក្តៅមួយមុនពេលសាបព្រួស។ កន្លែងខ្យល់ដោយហេតុនេះអនុញ្ញាតឱ្យថាមពលខ្យល់ចូលទៅក្នុងរុក្ខជាតិនាពេលអនាគត និងបង្កើនកម្លាំងរបស់វា។ អ្នកអាច ដោយការលាតត្រដាងមុខរបស់អ្នកទៅនឹងខ្យល់ស្រស់បែបនេះ ចងចាំបញ្ហាដែលអ្នកកំពុងសង្កត់ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យវាទៅ។ ខ្យល់ពិតជានឹងជួយអ្នក ហើយនាំពួកគេទៅឆ្ងាយ។ អ្នកអាចចេញទៅក្រៅវាលស្រែបានដោយសាមញ្ញ ហើយឈរនៅខាងស្តាំរបស់អ្នកទៅម្ខាងដែលខ្យល់បក់មកនោះ សុំឱ្យគាត់ជួយក្នុងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នក។
ខ្យល់ណាមួយអាចនាំមកជូនអ្នកនូវជំនួយនេះ ឬជំនួយនោះ ប៉ុន្តែកុំព្យាយាមគ្រាន់តែសុំខ្យល់សម្រាប់អ្វីមួយដែលអ្នកត្រូវការ - ខ្យល់គឺឯករាជ្យពេកក្នុងការស្តាប់បង្គាប់អ្នក ឬនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត។ ដូចទៅនឹងកត្តាធម្មជាតិផ្សេងទៀតដែរ អ្នកអាចឈានដល់ការព្រមព្រៀងជាមួយខ្យល់ ដោយការព្យាបាលវាដោយការយល់ដឹង និងការគោរពចំពោះថាមពល និងកម្លាំងរបស់វា។ ខ្យល់​រដូវ​ក្តៅ​គឺ​ជា​ក្លិន​ដ៏​ក្តៅ​នៃ​វាល​ខ្សាច់ វា​ច្រើន​តែ​មក​រក​យើង​រួច​ហើយ​ដែល​មាន​សំណើម និង​ត្រជាក់​ជាង​វា​ទៅ​ទៀត។ ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងណា វាក្តៅខ្លាំង ហើយត្រូវការកម្លាំងច្រើនពីរាងកាយ ដើម្បីកម្រិតឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើរាងកាយ។ ក្នុង​ពេល​មាន​ខ្យល់​បក់​ខ្លាំង រាងកាយ​ចាប់​ផ្តើម​បាត់បង់​ជាតិ​ទឹក​ច្រើន ដោយ​ធ្វើ​ឲ្យ​ទឹក​របស់​ខ្លួន​អស់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលក្នុងអំឡុងពេលរដូវក្តៅយើងស្រេកទឹកខ្លាំងណាស់។ នេះមានន័យថាខ្យល់រដូវក្តៅអាចជួយមនុស្សម្នាក់កម្ចាត់ជំងឺដែលទាក់ទងនឹងការប្រមូលផ្តុំសារធាតុរាវនិងការបំពុលឈាម - ហើម, ប្រតិកម្មអាលែហ្សី, ជំងឺស្បែក។ ការបណ្តេញចេញពីរាងកាយ ទឹកលើសខ្យល់​រដូវ​ក្តៅ​ជួយ​ឱ្យ​រាង​កាយ​សម្អាត​ខ្លួន​ឯង និង​មាន​ថាមពល​កាន់​តែ​មាន​ស្ថិរភាព។
ខ្យល់ខាងត្បូងផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់នូវអាហាររូបត្ថម្ភនិងស្ថេរភាពនៃសារពាង្គកាយទាំងមូលធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់មានសម្លេងរំខាននិងបង្កើនភាពទាក់ទាញរបស់គាត់ចំពោះអ្នកដទៃ។ ខ្យល់បែបនេះនាំមកនូវសេចក្តីប្រាថ្នានិងតម្រូវការថ្មី - អ្នកចង់ធ្វើអ្វីថ្មីរស់នៅដោយរីករាយនិងរីករាយ។ ជំនឿដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌរបស់បុគ្គលម្នាក់ចំពោះលទ្ធភាពនៃធម្មជាតិអាចធ្វើការអស្ចារ្យ ហើយការធ្វើការជាមួយថាមពលខ្យល់គឺមិនមានករណីលើកលែងនោះទេ។ វាមានសារៈសំខាន់តែមួយគត់ក្នុងការសុំជំនួយពីគាត់ និងអរគុណខ្យល់ដោយអស់ពីចិត្ត។ ខ្យល់បក់បោកពីខាងលិចដែលសើមនាំមកឥទ្ធិពលនៃមហាសមុទ្រអាត្លង់ទិក ភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងសន្លឹមខ្លះដល់តំបន់មូស្គូ។ ចងចាំប្រជាជនបាល់ទិក ដែលរស់នៅក្រោមឥទ្ធិពលឥតឈប់ឈរនៃថាមពលនេះ - ពួកគេទាំងអស់មិនប្រញាប់ យឺតយ៉ាវ ពួកគេមានការសន្សំសម្ភារៈ និងខាងវិញ្ញាណច្រើន សម្រាប់ផ្នែកភាគច្រើននៃអ្នកតំណាងរបស់ពួកគេគឺជាពលរដ្ឋគំរូដែលតែងតែថែរក្សាខ្លួនឯង និងពួកគេ ធម្មជាតិ។ ដូច្នេះ បើ​អ្នក​មាន​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​អំពី​ការ​ប្រមូល​ផ្ដុំ​ណា​មួយ សូម​បង្កើន ទម្ងន់ផ្ទាល់ខ្លួនឬកម្រាស់នៃកាបូបរបស់អ្នក - ខ្យល់បក់មកពីខាងលិចជួយដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះ។ វាអាចជួយកូនរបស់អ្នក និងខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែស្ងប់ស្ងាត់ មានតុល្យភាពជាងមុន ជ្រាបចូលកាន់តែជ្រៅទៅក្នុងបញ្ហា និងប្រមូលផ្តុំថាមពលចាំបាច់ ឬសក្តានុពលច្នៃប្រឌិត។ ខ្យល់ខាងលិចនាំមកនូវភាពអត់ធ្មត់ ការពន្យារពេលខ្លះនៃស្ថានការណ៍ ធ្វើឱ្យដំណើរការដែលកំពុងដំណើរការយឺតយ៉ាវ។ ប៉ុន្តែត្រូវប្រយ័ត្ន - ថាមពលទាំងនេះគឺអាក្រក់ណាស់ ពួកគេអាចទាញមនុស្សម្នាក់ចូលទៅក្នុងអាងនៃគំនិតដ៏ជ្រៅ ដែលមិនចាំបាច់ និងដកហូតគំនិតផ្តួចផ្តើមរបស់គាត់។ ខ្យល់សើមនៃបស្ចិមប្រទេសធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ផ្លាស់ប្តូរបាន ប៉ុន្តែទន្ទឹមនឹងនោះមានភាពតឹងរ៉ឹងដូចជាខ្យល់បក់ត្រជាក់ មនុស្សបែបនេះហាក់ដូចជាមិនខ្វល់ពីអ្នកដ៏ទៃ និងបញ្ហារបស់ពួកគេ គាត់តែងតែគិតតែពីខ្លួនឯង គាត់តែងតែគិត។ អំពីអ្វីមួយដែលមិនអាចចូលទៅដល់អ្នកដទៃបាន។
ខ្យល់ភាគខាងជើងត្រជាក់មិននាំមកនូវអ្វីល្អដល់កន្លែងរបស់យើងទេ លើកលែងតែភាពត្រជាក់ក្នុងអំឡុងពេលរដូវក្តៅដ៏ក្ដៅគគុក។ ថាមពលនៃត្រជាក់ដែលមាននៅក្នុងខ្យល់បែបនេះនាំមកនូវប្រាជ្ញា និងការប្រុងប្រយ័ត្ន។ ខ្យល់ខាងជើងបង្កកចំណង់របស់មនុស្ស រាងកាយហាក់ដូចជាត្រជាក់នៅក្រោមឥទ្ធិពលរបស់វា ដែលត្រូវបានពិពណ៌នាយ៉ាងស្រស់ស្អាតនៅក្នុងរឿងនិទាន " ព្រះនាងព្រិល" រាងកាយដែលស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃខ្យល់នេះ ចាប់ផ្តើមផលិតកំដៅខ្លាំង ដែលនាំទៅរកការថយចុះនៃកម្លាំងរបស់វាបន្តិចម្តងៗ ហើយភាពត្រជាក់ចាប់ផ្តើមជ្រាបចូលទៅក្នុងខ្លួន បណ្តាលឱ្យត្រជាក់រយៈពេលយូរ ដុំថ្ម និងដុំសាច់រឹង។ វាជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការអំពាវនាវឱ្យខ្យល់ខាងជើងឱ្យជួយ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកជោគជ័យ វានឹងនាំមកនូវភាពរឹងមាំ និងថាមពលជ្រៀតចូលដ៏ធំសម្បើមដល់តួអង្គរបស់អ្នក។ មនុស្សខ្យល់ខាងជើងមិនដែលស្ទាក់ស្ទើរទេ បន្ទាប់ពីធ្វើការសម្រេចចិត្ត ពួកគេបានទៅមុខ និងបញ្ចប់កិច្ចការ ទោះបីជាវាលំបាកយ៉ាងណាក៏ដោយ។ មនុស្សទាំងនេះមិនទុកអោយអ្នកដទៃទេ ហើយតែងតែទន្ទឹងរង់ចាំ។ ទាំងនេះគឺជាគ្រូមន្តអាគមដ៏ខ្លាំង និងមានសមត្ថភាព ដែលមិនអាចត្រូវបានរារាំងដោយឧបសគ្គណាមួយឡើយ។
ខ្យល់ខាងកើតនាំមកយើងនូវថាមពលនៃភាពស្ងួត និងអារម្មណ៍នៃភាពទូលាយនៃវាលទំនាបស៊ីបេរី។ ខ្យល់នេះនាំរដូវក្តៅឥណ្ឌាជាមួយវា។ ថ្ងៃត្រជាក់និងពណ៌ភ្លឺនៃធម្មជាតិ។ រាងកាយស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលរបស់វា "រើស" កាន់តែរឹងមាំនិងមានស្ថេរភាព សេចក្តីប្រាថ្នាទាំងអស់នៃរាងកាយក្លាយជាសណ្តាប់ធ្នាប់។ នៅពេលដែលត្រូវបានវាយប្រហារដោយថាមពលនៃបូព៌ាភាពស្ងួតលេចឡើងនៅក្នុងខ្លួន - ឈឺបំពង់កក្អកកាន់តែអាក្រក់មនុស្សម្នាក់អាចស្រកទម្ងន់ដោយគ្មានហេតុផលហើយមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ខ្លាំង។ ឥទ្ធិពលដ៏ខ្លាំងនៃខ្យល់ស្ងួតក៏ប៉ះពាល់ដល់ការចល័តរបស់មនុស្សផងដែរ - មានសារធាតុរាវតិចនៅក្នុងខ្លួន សន្លាក់ដំណើរការកាន់តែអាក្រក់ - ជំងឺអាចលេចឡើងក្នុងទម្រង់នៃប្រាក់បញ្ញើអំបិល និងជំងឺសន្លាក់។ ប្រជាជន​រស់នៅ​ក្រោម​ឥទ្ធិពល​នៃ​ខ្យល់​បូព៌ា​ចូលចិត្ត​សណ្តាប់ធ្នាប់​ណាស់ ពួកគេ​មាន​ឆន្ទៈ​អភិវឌ្ឍន៍​ខ្ពស់ និង​មានការ​តស៊ូ។ តាមក្បួនមួយ ពួកគេមើលទៅខាងក្រៅដោយមិនខ្វល់ខ្វាយ និងមានសុទិដ្ឋិនិយមខ្លាំង ហើយពួកគេអាចផ្លាស់ប្តូរប្រព័ន្ធជីវិត និងគោលការណ៍នៃអត្ថិភាពរបស់ពួកគេបានតែនៅក្នុង លក្ខខណ្ឌធ្ងន់ធ្ងរ. ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានោះ East Wind ជួយយើងពង្រឹងតួនាទីរបស់យើងក្នុងជីវិត ហើយផ្តល់ឱ្យយើងនូវសមត្ថភាព និងកម្លាំងដើម្បីស៊ូទ្រាំនឹងការលំបាក។

វាមិនអាចបដិសេធបានទេថាអាកាសធាតុមានឥទ្ធិពលលើមនុស្ស។ អាកាសធាតុ និងសុខភាពមនុស្ស ទម្លាប់ របៀបរស់នៅមានទំនាក់ទំនងគ្នា។ លក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុនៃតំបន់ដែលបានផ្តល់ឱ្យ និងការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុដោយផ្ទាល់ ឬដោយប្រយោលប៉ះពាល់ដល់គ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិតរបស់មនុស្ស។ ឥទ្ធិពលនៃអាកាសធាតុលើសកម្មភាពរបស់មនុស្ស សុខុមាលភាព វប្បធម៌ ទម្លាប់ និងរបៀបរស់នៅគឺមិនអាចប្រកែកបាន។

ទោះ​បី​ជា​មាន​ការ​រីក​ចម្រើន​ផ្នែក​វិទ្យាសាស្ត្រ និង​បច្ចេកវិទ្យា​យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ ក៏​មនុស្ស​ជាតិ​នៅ​តែ​មាន ប្រភេទជីវសាស្រ្តអាស្រ័យលើបរិស្ថាន បរិស្ថានធម្មជាតិ. ចូរយើងពិចារណាដោយសង្ខេបអំពីផលប៉ះពាល់នៃអាកាសធាតុមកលើសុខភាពមនុស្ស និងសកម្មភាពសេដ្ឋកិច្ច។

ការរុករករហ័សតាមរយៈអត្ថបទ

អាកាសធាតុ និងមនុស្ស

លក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ មានន័យថា កត្តាស្មុគ្រស្មាញ ដែលជាលក្ខណៈនៃតំបន់ ឬរដូវជាក់លាក់មួយ។ នេះគឺជាធាតុអាកាសដែលរួមបញ្ចូល:

• សីតុណ្ហភាពខ្យល់;
• សំណើម;
• សម្ពាធបរិយាកាស;
• បរិមាណ ថ្ងៃដែលមានពន្លឺថ្ងៃក្នុង​មួយ​ឆ្នាំ;
• កម្លាំងនិងទិសដៅនៃខ្យល់;
• ចំនួននិងប្រភេទនៃទឹកភ្លៀង;
• រយៈពេលនៃម៉ោងពន្លឺថ្ងៃ;
• ភាពញឹកញាប់និងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការផ្លាស់ប្តូរលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ;
• អ៊ីយ៉ូដខ្យល់។

តំបន់ Chukotka គឺជាកន្លែងមួយក្នុងចំណោមកន្លែងទាំងនោះនៅលើពិភពលោកដែលហាក់ដូចជាត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីសាកល្បង "កម្លាំង" របស់មនុស្ស។ ទស្សនវិជ្ជាជីវិតរបស់ជនជាតិដើមភាគតិចត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងអាកាសធាតុដ៏អាក្រក់នេះ។ មាគ៌ា​នៃ​ការ​រស់រាន​មានជីវិត​របស់​មនុស្ស​នៅ​ទី​នេះ​ដំបូង​ឡើយ​ត្រូវ​បាន​អនុលោម​តាម​គោល​ដៅ​នៃ​ការ​រស់រាន​មាន​ជីវិត។

មនុស្សម្នាក់ពឹងផ្អែកលើសូចនាករទាំងនេះ និងសូចនាករផ្សេងទៀត ធ្វើសកម្មភាពបុគ្គល ឬរួមបញ្ចូលគ្នា។ ទោះបីជាយើងអាចធ្វើឱ្យបរិយាកាសរស់នៅរបស់យើងកាន់តែមានផាសុកភាពក៏ដោយ ក៏វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការលុបបំបាត់ឥទ្ធិពលនៃអាកាសធាតុមកលើសកម្មភាព និងសុខភាពរបស់មនុស្ស។

ឥទ្ធិពលនៃអាកាសធាតុលើសុខភាពមនុស្ស

អាកាសធាតុ និងសុខភាពមនុស្សមានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក។ អាកាសធាតុ- លក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុមិនត្រឹមតែអមដំណើរយើងពេញមួយជីវិតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់សុខុមាលភាពរបស់មនុស្ស និងអាចធ្វើឲ្យសុខភាពរបស់ពួកគេប្រសើរឡើង ឬកាន់តែអាក្រក់ថែមទៀត។ មនុស្សគ្រប់គ្នាប៉ះពាល់ដល់យើង កត្តាអាកាសធាតុនិងបន្សំរបស់ពួកគេ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាការវាយតម្លៃពីឥទ្ធិពលនៃកត្តាធម្មជាតិលើរាងកាយមនុស្ស និងបង្ហាញពីរបៀបដែលអាកាសធាតុប៉ះពាល់ដល់មនុស្ស។

សីតុណ្ហភាពទាបមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ វាអាចបណា្ខលឱ្យមានការថយចុះកម្តៅ, កកនិងនាំឱ្យ ផ្តាសាយ. ទោះបីជាសាយសត្វស្រាលនៅក្នុងអាកាសធាតុដែលមានពន្លឺថ្ងៃ និងគ្មានខ្យល់បក់ ផ្តល់ឱ្យយើងនូវអារម្មណ៍វិជ្ជមាន។ អាកាសធាតុបែបនេះនាំមកនូវផលប្រយោជន៍ដល់មនុស្សតែប៉ុណ្ណោះ។

កំដៅអាចមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើរាងកាយ។ មនុស្សម្នាក់ទទួលរងពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល បែកញើសកើនឡើង និងខ្សោះជាតិទឹក។

សីតុណ្ហភាពខ្ពស់និងទាបគឺពិបាកក្នុងការអត់ធ្មត់នៅពេល សំណើមខ្ពស់។. ការប៉ះពាល់យូរទៅនឹងលក្ខខណ្ឌ សំណើមខ្ពស់។អាចបណ្តាលឱ្យឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង និងជំងឺផ្សេងៗទៀតនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។

ការប្រែប្រួលអាកាសធាតុមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាពមនុស្ស។ ទោះបីជាសីតុណ្ហភាព និងសំណើមនៅឆ្ងាយពីខ្លាំងក៏ដោយ ការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗរបស់ពួកគេគឺជាភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់រាងកាយ។ ការផ្លាស់ប្តូរសំណើមភ្លាមៗអាចបណ្តាលឱ្យដកដង្ហើមខ្លី ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់ និងរោគសញ្ញាផ្សេងៗទៀត។ ឥទ្ធិពលនៃអាកាសធាតុលើសុខភាពមនុស្សគឺកាន់តែខ្លាំងជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ។

ព្រះអាទិត្យគឺជាប្រភពនៃជីវិត វារួមចំណែកដល់អត្ថិភាពនៃសារពាង្គកាយមានជីវិតនៅលើភពផែនដី។ ពន្លឺព្រះអាទិត្យនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យដល់មនុស្ស ជួយបង្កើនភាពស៊ាំ និងពង្រឹងសុខភាព។ ប៉ុន្តែ​កុំ​ទៅ​ឆ្ងាយ​ជាមួយ​ការ​ហាល​ថ្ងៃ​ពេក។ ការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់ខ្លាំងពេកអាចបណ្តាលឱ្យរលាកស្បែក និងរលាកស្បែក។

ហៅដូច្នេះ ព្យុះម៉ាញេទិកមិន​អាច​ត្រូវ​បាន​ទទួល​បាន​ដោយ​អារម្មណ៍​, ប៉ុន្តែ​ពួក​គេ​ធ្វើ​នៅ​លើ​ សុខភាពទូទៅជាពិសេសប្រសិនបើគាត់ពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ។

ក្នុងអំឡុងពេលព្យុះម៉ាញេទិក មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ធ្ងន់ធ្ងរ អស់កម្លាំង និងឈឺក្បាល៖

ល្បឿនខ្យល់ខ្លាំងពេក ប្រែក្លាយវាទៅជាខ្យល់ព្យុះ អាចបណ្តាលឱ្យមានការបំផ្លិចបំផ្លាញយ៉ាងមហន្តរាយ អមដោយការបាត់បង់អាយុជីវិត។ ប៉ុន្តែមិនមែនខ្យល់ខ្លាំងបែបនេះមានឥទ្ធិពលលើរាងកាយមនុស្សនោះទេ។ ឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាន សីតុណ្ហភាពទាបកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់មនុស្សម្នាក់នៅក្នុង អាកាសធាតុ​ត្រជាក់នៅ ខ្យល់ខ្លាំង. ម្យ៉ាងវិញទៀត ខ្យល់សមុទ្រស្រាលៗ មាន ក ឥទ្ធិពលដែលមានប្រយោជន៍នៅលើពួកយើង និងអនុញ្ញាតឱ្យយើងអត់ធ្មត់លើកំដៅនៅលើឆ្នេរខ្សាច់រដូវក្តៅបានកាន់តែប្រសើរ។

ខ្យល់ Foehn បក់ពីជម្រាលភ្នំចូលទៅក្នុងជ្រលងភ្នំ ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខុមាលភាពរបស់មនុស្ស បណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងឆាប់ខឹង។ ពួកវាមានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានចាប់ដោយធូលីដីឬ ព្យុះខ្សាច់វាត្រូវបានណែនាំឱ្យបិទមុខរបស់អ្នកទៅ ភាគល្អិតល្អ។មិនបានចូលទៅក្នុង ផ្លូវអាកាស. ខ្យល់នេះធ្វើឱ្យពិបាកដកដង្ហើម និងធ្វើឱ្យស្បែករលាក។

សូម្បី​តែ​ខ្យល់​បក់​តិចៗ​ក៏​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​រីក​ធំ ឬ​កន្ត្រាក់​នៃ​សរសៃឈាម តំបន់បើកចំហផ្ទៃរាងកាយ។

ជាមួយនឹងការកើនឡើងអ៊ីយ៉ូដនៃខ្យល់ជាមួយនឹងអ៊ីយ៉ុងវិជ្ជមាន មនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាបាត់បង់កម្លាំង ហើយឆាប់អស់កម្លាំង។ ការលើសនៃអ៊ីយ៉ុងអវិជ្ជមាននៅក្នុងបរិយាកាសមានឥទ្ធិពលជន៍លើរាងកាយ។

បដិសេធ សម្ពាធ​បរិយាកាសបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។ សម្ពាធ​ខ្ពស់ក្នុងកម្រិតជាក់លាក់មួយមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើរាងកាយ។

កត្តាសំខាន់មួយគឺការពឹងផ្អែករបស់មនុស្សលើអាកាសធាតុដែលគាត់ទម្លាប់។ ការប្រែប្រួលអាកាសធាតុមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាព។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់រស់នៅក្នុងមួយ។ តំបន់អាកាសធាតុបន្ទាប់មកនៅពេលដែលផ្លាស់ទីទៅមួយផ្សេងទៀត, ការចុះខ្សោយនៃសុខុមាលភាពអាចនឹងកើតឡើង។ វាមិនមែនសម្រាប់គ្មានអ្វីទេដែលពួកគេបាននិយាយថា "អ្វីដែលធ្វើឱ្យជនជាតិរុស្ស៊ីសប្បាយចិត្តមានន័យថាការស្លាប់សម្រាប់ជនជាតិអាឡឺម៉ង់" ។ ហើយចំណុចនៅទីនេះគឺមិនមែននៅក្នុងសញ្ជាតិទេ ប៉ុន្តែនៅក្នុងបរិយាកាសដែលធ្លាប់ស្គាល់។ អាកាសធាតុអំណោយផលបំផុតសម្រាប់មនុស្សម្នាក់គឺជាកន្លែងដែលគាត់ត្រូវបានទម្លាប់ធ្វើការកត់សំគាល់។

មានតំបន់ជាច្រើននៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីឥទ្ធិពលនៃអាកាសធាតុលើសកម្មភាពជីវិតគឺខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងពីគ្នាទៅវិញទៅមក។ អ្នកស្រុកនៅភាគខាងជើងឆ្ងាយដោយបានមកដល់ Crimea ឬ តំបន់ Krasnodarជាពិសេសនៅក្នុង រយៈពេលរដូវក្តៅនឹងជួបប្រទះភាពមិនស្រួលពី សីតុណ្ហភាពខ្ពស់។. អ្នកស្រុក កូកាស៊ីសខាងជើងឬ Kuban ដែលបានមក St. Petersburg ការប្រែប្រួលអាកាសធាតុមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាព។ ពួកគេនឹងទទួលរងពីការខ្វះខាត ពន្លឺព្រះអាទិត្យនិងសំណើមខ្ពស់។

អាកាសធាតុប៉ះពាល់ដល់សុខភាពមនុស្ស និងសកម្មភាពសេដ្ឋកិច្ចមិនត្រឹមតែដោយផ្ទាល់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងដោយប្រយោលទៀតផង។ ឧទាហរណ៍នៅក្នុង តំបន់ផ្សេងគ្នា លក្ខខណ្ឌផ្សេងគ្នាអាហារូបត្ថម្ភ។ នៅភាគខាងជើងឆ្ងាយមិនអាចមានបន្លែនិងផ្លែឈើច្រើនក្រៃលែងដែលត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅភាគខាងត្បូងនៃប្រទេសរុស្ស៊ីដែលនាំឱ្យមានកង្វះវីតាមីននៅក្នុងរបបអាហារហើយនេះប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។

ឥទ្ធិពលនៃអាកាសធាតុលើវិស័យកសិកម្ម

សកម្មភាពកសិកម្មគឺពឹងផ្អែកយ៉ាងខ្លាំងទៅលើអាកាសធាតុ។ នៅភាគខាងជើងឆ្ងាយ ពួកគេមិនដាំបន្លែ និងផ្លែឈើមិនមែនដោយសារតែពួកគេមិនចង់នោះទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុមិនអំណោយផល។

ឥទ្ធិពលនៃអាកាសធាតុលើសកម្មភាពរបស់កសិករគឺមានសារៈសំខាន់បំផុត។ ភាពអាចរកបាននៃធនធាន agroclimatic គឺ កត្តាសំខាន់បំផុតសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍប្រកបដោយចីរភាព កសិកម្ម. ទាំងនេះ​រួម​បញ្ចូល​ទាំង:

1. រយៈពេលនៃរយៈពេលដែលសីតុណ្ហភាពលើសពី 10 អង្សាសេ;
2. សីតុណ្ហភាពប្រចាំឆ្នាំជាមធ្យម;
3. សំណើម;
4. កម្រាស់និងស្ថេរភាពនៃគម្របព្រិល។

អ្នកក៏គួរយកចិត្តទុកដាក់លើភូមិសាស្ត្រផងដែរ។

អាកាសធាតុ Astrakhan គឺអំណោយផលសម្រាប់ការរីកលូតលាស់ Melon ព្រោះវាខុសគ្នា ចំនួនធំថ្ងៃក្តៅ, មានពន្លឺថ្ងៃ។ នៅទីនេះរដូវក្តៅមានរយៈពេល 4.5 ខែ (ពីដើមខែឧសភាដល់ពាក់កណ្តាលខែកញ្ញា) ។ វាក៏មានលក្ខខណ្ឌដ៏ល្អសម្រាប់ការចិញ្ចឹមសត្វផងដែរ។

តំបន់ Astrakhan គឺជាកន្លែងកំណើតប្រវត្តិសាស្ត្ររបស់ឪឡឹករុស្ស៊ី៖

លក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុនៃភាគខាងត្បូងនៃប្រទេសរុស្ស៊ីបានរួមចំណែកមិនត្រឹមតែដល់ការសម្រាកលំហែកម្សាន្តនិងការកំសាន្តប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងដល់ការដាំដុះដំណាំផ្សេងៗរួមទាំងដំណាំដែលមានរយៈពេលទុំយូរផងដែរ។ ការ​ធ្វើ​ស្រែ​ចម្ការ​នៅ​តំបន់​ជន​បទ​នៅ​ទី​នេះ​ត្រូវ​បាន​អម​ដោយ​ការ​ស្រោច​ទឹក​យ៉ាង​បរិបូរណ៍។ ការផ្គត់ផ្គង់ស្បៀងគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការចិញ្ចឹមសត្វ។

លក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុនៃមជ្ឈមណ្ឌលនៃផ្នែកអឺរ៉ុបនៃប្រទេសរុស្ស៊ីគឺអំណោយផលសម្រាប់ការដាំដុះនៃពូជរុក្ខជាតិដែលធន់ទ្រាំនឹងការសាយសត្វនិងការអភិវឌ្ឍនៃការចិញ្ចឹមសត្វ។

តំបន់ភាគខាងជើងនៃប្រទេសរុស្ស៊ីត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយអាកាសធាតុអាក្រក់។ នៅទីនេះលក្ខខណ្ឌសម្រាប់សកម្មភាពកសិកម្មត្រូវបានកំណត់។ ការចិញ្ចឹមសត្វត្រូវបានអភិវឌ្ឍកាន់តែច្រើននៅទីនេះ ជួនកាលជាប្រភេទពនេចរ។ ឧទាហរណ៍ដោយសារតែខ្វះខាត គម្របបន្លែហ្វូង​សត្វ​ក្តាន់​ច្រើន​តែ​ត្រូវ​បាន​បណ្ដេញ​ចេញ​ពី​កន្លែង​មួយ​ទៅ​កន្លែង។

ឥទ្ធិពលនៃអាកាសធាតុលើជីវិតមនុស្ស និងសកម្មភាពសេដ្ឋកិច្ចនៅក្នុង តំបន់ជនបទជាការសម្រេចចិត្ត ដូច្នេះព័ត៌មានឧតុនិយមមានសារៈសំខាន់។

ឥទ្ធិពលនៃអាកាសធាតុលើជីវិត និងសកម្មភាពរបស់មនុស្ស

ឥទ្ធិពលនៃអាកាសធាតុលើសកម្មភាពរបស់មនុស្សក្នុងវិស័យសេដ្ឋកិច្ចគឺពិបាកក្នុងការប៉ាន់ស្មានលើស។ ការប្រែប្រួលអាកាសធាតុត្រូវបានត្រួតពិនិត្យមិនត្រឹមតែដោយកម្មករកសិកម្មប៉ុណ្ណោះទេ។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការរាយបញ្ជីវិជ្ជាជីវៈដែលមនុស្សសិក្សាអំពីអាកាសធាតុ ពីព្រោះការពឹងផ្អែកនៃសកម្មភាពរបស់មនុស្សលើអាកាសធាតុមានវត្តមាននៅក្នុងវិស័យផ្សេងៗ។

លក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុមួយចំនួនគឺចាំបាច់សម្រាប់កម្មករសំណង់ កម្មករដឹកជញ្ជូនតាមផ្លូវអាកាស ផ្លូវអាកាស និងផ្លូវគោក និងតំណាងក្រសួងស្ថានការណ៍បន្ទាន់ ដើម្បីអនុវត្តសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។ ចំណេះដឹងអំពីការព្យាករណ៍អាកាសធាតុមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការកាប់ឈើ ក្នុងឧស្សាហកម្មរុករករ៉ែ សម្រាប់អ្នកនេសាទ និងអ្នកប្រមាញ់ យោធា និងអ្នកផ្សេងទៀតជាច្រើន ចាប់តាំងពីឥទ្ធិពលនៃអាកាសធាតុលើសកម្មភាពរបស់អ្នកតំណាងនៃវិជ្ជាជីវៈទាំងនេះ និងវិជ្ជាជីវៈផ្សេងទៀតគឺអស្ចារ្យណាស់។

សកម្មភាពសេដ្ឋកិច្ចរបស់ប្រជាជនរុស្ស៊ីត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយភាពចម្រុះយ៉ាងសំខាន់។ ឥទ្ធិពលនៃអាកាសធាតុលើធម្មជាតិនៃមុខរបរគឺជាកត្តាសម្រេចចិត្តក្នុងជីវិតមនុស្ស។ អត្ថិភាពនៃវិជ្ជាជីវៈជាច្រើននៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីគឺអាស្រ័យលើអាកាសធាតុធម្មតាសម្រាប់តំបន់ដែលបានផ្តល់ឱ្យ។ ពួកវាមាននៅក្នុងមួយ។ តំបន់អាកាសធាតុនិងអវត្តមាននៅក្នុងអ្នកដទៃ។ ជាឧទាហរណ៍ អាជីពជាអ្នកចិញ្ចឹមសត្វរមាំងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងលក្ខខណ្ឌនៃភាគខាងជើងឆ្ងាយ ហើយអ្នកការពារជីវិតនៅលើឆ្នេរអាចត្រូវបានគេមើលឃើញភាគច្រើននៅក្នុងទីក្រុង Sochi ។ អ្នកទំនងជាមិនឃើញគាត់នៅ Murmansk ទេ។

លក្ខណៈអាកាសធាតុប៉ះពាល់ដល់គ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិតរបស់យើង។ ឥទ្ធិពលនៃអាកាសធាតុលើជីវិតប្រចាំថ្ងៃ លំនៅដ្ឋាន និងសម្លៀកបំពាក់គឺមិនអាចប្រកែកបាន។ សូមក្រឡេកមើលពីរបៀបដែលអាកាសធាតុប៉ះពាល់ដល់ជីវិតមនុស្សដោយប្រើឧទាហរណ៍។ រស់នៅក្នុងតំបន់ត្រូពិច យើងមិនស្លៀកសំលៀកបំពាក់កក់ក្តៅទេ ប៉ុន្តែនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌតំបន់អាក់ទិកដ៏អាក្រក់ យើងត្រូវការវា។ នៅក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ ខ្ទមឬស្សីទំនងជាមិនសមស្របទេ ប៉ុន្តែនៅតំបន់ត្រូពិចវាត្រឹមត្រូវណាស់។ សម្រាប់អ្នកចិញ្ចឹមសត្វរមាំងនៅភាគខាងជើងឆ្ងាយ តង់ដ៏កក់ក្តៅធ្វើពីស្បែកសត្វរមាំង ដែលអាចរមៀលឡើង និងដឹកជញ្ជូនបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស គឺជាផ្ទះដ៏ល្អមួយ ហើយ taiga ស៊ីបេរីខ្ទមឈើដែលកាប់នឹងកាន់តែសមស្រប។ ទាំងអស់នេះបង្ហាញពីរបៀបដែលអាកាសធាតុប៉ះពាល់ដល់របៀបរស់នៅរបស់មនុស្ស។

ម្ចាស់ដើមនៃភាគខាងជើងឆ្ងាយ - Chukchi, Eskimos, Evens - បានថែរក្សាយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ននូវវប្បធម៌ សិល្បៈដើម និងប្រពៃណីរបស់ពួកគេអស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ៖

ទាំងអស់នេះត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងប្រពៃណីទំនៀមទម្លាប់និងរបៀបរស់នៅរបស់មនុស្សគ្រប់រូបនៅក្នុងពិភពលោក។ មានសូម្បីតែឥទ្ធិពលនៃអាកាសធាតុលើចរិតលក្ខណៈរបស់មនុស្សដែលរស់នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌមួយចំនួន។ នេះអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់នៅក្នុងឧទាហរណ៍ ប្រជាជនអឺរ៉ុប. វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញថាអ្នកស្រុកមេឌីទែរ៉ាណេមានអារម្មណ៍រំជួលចិត្តជាងជនជាតិស្កាតឌីណាវៀដែលបានបម្រុងទុក។ ដូច្នេះ តួនាទីនៃអាកាសធាតុក្នុងជីវភាពរស់នៅរបស់ប្រជាជន និងការបង្កើតរបស់ពួកគេគឺជាការសម្រេចចិត្ត។ អាកាសធាតុ​កំណត់​លក្ខណៈ​របស់​មនុស្ស​ដែល​រស់នៅ​ក្នុង​តំបន់​មួយ​។

យើងបានពិនិត្យមើលថាតើអាកាសធាតុប៉ះពាល់ដល់ការរស់នៅរបស់មនុស្សយ៉ាងដូចម្តេច។ ប៉ុន្តែក៏មានដំណើរការបញ្ច្រាសផងដែរ៖ ឥទ្ធិពលរបស់មនុស្សលើអាកាសធាតុ។ សកម្មភាពសេដ្ឋកិច្ចមនុស្ស​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​ឡើង​កម្តៅ និង​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​បន្ទន់​លក្ខខណ្ឌ​អាកាសធាតុ ។ គេ​បាន​កត់​សម្គាល់​ឃើញ​ថា នៅ​ក្នុង​ទីក្រុង​មាន​សីតុណ្ហភាព​ខ្ពស់​ជាង​នៅ​ក្រៅ​ទីក្រុង​បន្តិច។ ការឡើងកំដៅកើតឡើងដោយសារហេតុផលដូចខាងក្រោមៈ

• ការកើនឡើងនៃចំនួនរថយន្ត;
• ការកាប់បំផ្លាញព្រៃឈើ;
• ការដុតឥន្ធនៈនៅស្ថានីយ៍កំដៅ;
• ការងាររបស់សហគ្រាសឧស្សាហកម្មធុនធ្ងន់។

ការសន្និដ្ឋានគឺសាមញ្ញ: តើមនុស្សម្នាក់ទាក់ទងយ៉ាងដូចម្តេច បរិស្ថានដូច្នេះនាងនឹងធ្វើដូចគ្នាជាមួយគាត់។

តើអាកាសធាតុអំណោយផលបំផុតនៅឯណា?

អាកាសធាតុនៅ Crimea ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអំណោយផលបំផុតមួយ។ សមុទ្រក្តៅ, មួយ​ចំនួន​ធំ​នៃថ្ងៃដែលមានពន្លឺថ្ងៃក្នុងមួយឆ្នាំ ខ្យល់អាកាសព្យាបាលទាក់ទាញអ្នកវិស្សមកាលរាប់ពាន់នាក់នៅទីនេះជារៀងរាល់ឆ្នាំ មកពីទូទាំងប្រទេសរុស្ស៊ី និងប្រទេសដទៃទៀត។

គ្រីមៀ - កន្លែងដ៏អស្ចារ្យដូចជាត្រូវបានបង្កើតឡើងជាពិសេសសម្រាប់ការសំរាកលំហែ៖

វាជាអំពើបាបក្នុងការត្អូញត្អែរអំពីអាកាសធាតុនៅគ្រីមៀ។ ទន់ អាកាសធាតុសមុទ្រអវត្ដមាននៃខ្យល់ត្រជាក់ ភាពសម្បូរបែបនៃផ្លែឈើបង្កើតបរិយាកាសសុខស្រួល។ ប៉ុន្តែនេះមិនសមនឹងមនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ ក្នុងស្រុក អាកាសធាតុឧទាហរណ៍ ជំរុញការលូតលាស់នៃរុក្ខជាតិមួយចំនួនធំ ដែលខ្លះជាសារធាតុអាឡែហ្ស៊ីខ្លាំង។ សម្រាប់ តំបន់ភាគខាងជើងមានការពឹងផ្អែករបស់មនុស្សទៅលើអាកាសធាតុដែលត្រជាក់ជាង និងមានពន្លឺថ្ងៃតិច ដូច្នេះហើយ ព្រះអាទិត្យច្រើន និង អាកាសធាតុ​ក្តៅគ្រីមៀគឺជាបាតុភូតមិនធម្មតាសម្រាប់ពួកគេ ហើយមិនមែនគ្រប់សារពាង្គកាយទាំងអស់អាចសម្របខ្លួនបានយ៉ាងងាយស្រួលនោះទេ។

ជាឧទាហរណ៍ សម្រាប់កុមារអាយុក្រោម 2 ឆ្នាំ វាជាការប្រសើរក្នុងការចំណាយថ្ងៃឈប់សម្រាកនៅក្នុងតំបន់អាកាសធាតុផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញថាសូម្បីតែកុមារដែលមានវ័យចំណាស់ក៏ឈឺបន្ទាប់ពីដំណើរកម្សាន្តតាមសមុទ្រ។ នេះមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេព្រោះដំបូងឡើយរាងកាយរបស់ពួកគេសម្របខ្លួនទៅនឹងបរិយាកាសឆ្នេរសមុទ្រ។ ហើយដរាបណាកុមារស៊ាំនឹងលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុនៅសមុទ្រ ដល់ពេលត្រូវត្រលប់ទៅផ្ទះវិញ ជាកន្លែងដែលគាត់ត្រូវសម្របខ្លួនម្តងទៀត។ ដូច្នេះរាងកាយទទួលបាន កណ្តាប់ដៃពីរដងដែលគាត់មានប្រតិកម្មភ្លាមៗជាមួយនឹងជំងឺ។

ប៉ុន្តែជាទូទៅវាមិនឥតប្រយោជន៍ទេដែលល្បីល្បាញនិង មនុស្សដែលមានឥទ្ធិពល. ពួកគេបានយល់ពីរបៀបដែលអាកាសធាតុប៉ះពាល់ដល់ការរស់នៅរបស់មនុស្ស។ ក្នុងអំឡុងពេល ចក្រភពរុស្ស៊ីមានទីលំនៅរដូវក្តៅនៅទីនេះ រាជវង្ស Romanovs, Chekhov និង Aivazovsky រស់នៅទីនេះ។ IN ពេលវេលាសូវៀត Dachas នៃមេដឹកនាំរដ្ឋនិងឥស្សរជនវប្បធម៌ត្រូវបានសាងសង់នៅលើឆ្នេរសមុទ្រ Crimean ។ បន្ទាប់ពីថ្ងៃលិច សហភាព​សូវៀត Crimea ត្រូវបានជ្រើសរើសដោយ bohemians និង oligarchs ។

មនុស្សម្នាក់ៗមានលក្ខណៈបុគ្គល ដូច្នេះលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុអំណោយផលបំផុតគឺខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ រឿងចំបងគឺថាឥទ្ធិពលនៃអាកាសធាតុលើជីវិតមនុស្សមានអត្ថប្រយោជន៍។

ខ្យល់​ដែល​ជា​លទ្ធផល​នៃ​ការ​ប្រែប្រួល​សម្ពាធ ប៉ះពាល់​ដល់​យើង​ទាំង​ផ្លូវកាយ និង​អារម្មណ៍ ហើយ​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ក៏​មាន​អារម្មណ៍​ថា​វា​ដែរ។

នៅក្នុងលេខមួយ។ ប្រទេសអឺរ៉ុបឥទ្ធិពលបង្កជំងឺនៃខ្យល់ត្រូវបានទទួលស្គាល់ដោយច្បាប់។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រព័ន្ធតុលាការស្វីសទទួលស្គាល់ឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាននៃខ្យល់ foehn ជាកត្តាជំរុញចិត្តក្នុងការប្រព្រឹត្តឧក្រិដ្ឋកម្ម។ ខ្យល់ក្តៅដែលគេស្គាល់នៅក្នុងប្រទេសអ៊ីស្រាអែលថាជាសារ៉ាវ និងក្នុងចំណោមពួកអារ៉ាប់ថាជាខាំស៊ីន ដែលបក់នៅនិទាឃរដូវ និងចុងរដូវក្តៅ គឺជាកាលៈទេសៈកាត់បន្ថយក្នុងការកាត់ទោសចំពោះឧក្រិដ្ឋកម្មដែលបានប្រព្រឹត្តក្នុងអំឡុងពេលនេះ។

ទាំងកម្រិតដឹងខ្លួន និងសន្លប់ ខ្យល់ពិតជាបង្កឱ្យមានភាពតានតឹង។ វាធ្វើឱ្យមានការរំខាន ដោយណែនាំយ៉ាងដាច់អហង្ការនូវការផ្លាស់ប្តូរទៅក្នុងពិភពលោកដែលហាក់ដូចជាមានស្ថេរភាពរបស់យើង។ វាបក់មកលើមុខរបស់យើង។

ឥទ្ធិពលនៃខ្យល់លើមនុស្ស

ឥទ្ធិពល​នៃ​ខ្យល់​មិន​ត្រូវ​បាន​កំណត់​ត្រឹម​តែ​ការ​តានតឹង​ផ្លូវ​អារម្មណ៍ ឬ​ផ្លូវ​ចិត្ត​ទេ។ នៅខាងក្រៅ ពេលខ្យល់បក់មក អ្នកមានអារម្មណ៍ថាប៉ះរបស់វា។ អារម្មណ៍​នៃ​ខ្យល់​បក់​តិចៗ​លើ​ផ្ទៃ​ស្បែក​របស់​អ្នក​អាច​នឹង​មាន​ភាព​ធូរស្រាល។ ប៉ុន្តែមនុស្សហាក់ដូចជាមានកម្រិតទាបគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលសម្រាប់ភាពប្រែប្រួលទៅនឹងខ្យល់។ នៅពេលដែលមានខ្យល់បក់ខ្លាំង ស្បែកចាប់ផ្តើមបញ្ជូនសញ្ញាជូនដំណឹងទៅកាន់ខួរក្បាល ធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍មិនស្រួល និងអាចបណ្តាលឱ្យមានការថប់បារម្ភ និងសូម្បីតែឆាប់ខឹង។ នេះ​ដោយសារ​ខ្យល់​បក់​បោក​បក់​មក​លើ​ស្បែក​យើង។ ខ្យល់ធ្វើឱ្យច្រមុះ និងភ្នាសរំអិលនៃភ្នែករបស់យើងស្ងួត បង្កើនកំហាប់នៃធូលី សារធាតុអាលែហ្សី និងស្ព័ររុក្ខជាតិ និងនាំក្លិនមិនល្អ។ វាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលរាងកាយរបស់យើងមានប្រតិកម្មដូចជាវាស្ថិតនៅក្រោមការវាយប្រហារពីកត្តាមិនអំណោយផល។

អ្នកស្រាវជ្រាវមួយចំនួនជឿថា នៅពេលដែលល្បឿនខ្យល់លើសពី 32 គីឡូម៉ែត្រក្នុងមួយម៉ោង សភាវគតិបុព្វកាលដែលលាក់កំបាំងមួយចំនួនរបស់យើងត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម ដែលប្រាប់យើងឱ្យស្វែងរកទីជំរក ដើម្បីតាំងទីលំនៅនៅកន្លែងដែលមានសុវត្ថិភាព ហើយរង់ចាំវាចេញ។ ការស្រាវជ្រាវផ្លូវចិត្តបង្ហាញថាខ្យល់ក៏បណ្តាលឱ្យមានសភាវគតិបុព្វកាលផ្សេងទៀតដែរ ហើយពួកវាខុសគ្នាសម្រាប់បុរស និងស្ត្រី។ បុរស​ទាំង​នោះ​ឈប់​សម្រាក ហើយ​ក្រោក​ឈរ​ក្នុង​ខ្យល់​ត្រៀម​ខ្លួន​ប្រយុទ្ធ។ ស្ត្រី​មាន​ទំនោរ​កាន់​តែ​អសកម្ម​ក្នុង​ប្រតិកម្ម​របស់​ពួក​គេ ដោយ​ចូល​ចិត្ត​ស្វែង​រក​ទី​ជំរក។

មនុស្សសម័យទំនើបពួកគេស្ទើរតែស្ញប់ស្ញែង និងស្ញប់ស្ញែងនឹងកម្លាំងខ្យល់។ មិនថាបុរស ឬស្ត្រី មិនថាចាស់ ឬក្មេងនោះទេ ថ្ងៃដែលមានខ្យល់បក់ខ្លាំងនឹងនៅតែបង្កឱ្យមានការឆ្លើយតបនៃភាពតានតឹងនៅក្នុងមនុស្សគ្រប់រូប ពោលគឺការបញ្ចេញអរម៉ូន Adrenal ដែលត្រូវបានគេហៅថាវិទ្យាសាស្ត្រហៅថា ប្រយុទ្ធ ឬការឆ្លើយតបការហោះហើរ។

ប្រតិកម្ម​នេះ​មាន​លក្ខណៈ​បុរាណ​ដូច​មនុស្ស​ជាតិ​ដែរ។ នៅពេលដែលវាចាប់មនុស្ស រាងកាយនឹងបញ្ចេញឈាមដោយស្វ័យប្រវត្តិចេញពីស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែក ដើម្បីជាការការពារប្រឆាំងនឹងការវាយប្រហារដែលអាចកើតមាន។ មានការរួមតូចជាទូទៅនៃសរសៃឈាមនៅតាមបរិវេណ រួមទាំងនៅក្នុង choroid នៃខួរក្បាល។ ក្រពេញ Adrenal ចាប់ផ្តើមផលិតអរម៉ូនស្ត្រេសដូចជា catecholamines (ទាំងនេះរួមមាន dopamine (dopamine), epinephrine (adrenaline) និង norepinephrine (norepinephrine) ហើយវាអាចមានរយៈពេលយូររហូតដល់ក្រពេញ Adrenal អស់កំលាំង។ ទៅនឹងប្រភេទនៃការហត់នឿយ ដែលជារឿយៗកើតឡើងនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃដែលមានខ្យល់បក់ខ្លាំង។

កម្រិតនៃអរម៉ូនផ្សេងទៀតក៏ផ្លាស់ប្តូរផងដែរក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ ការប្រែប្រួលនៃកម្រិតនៃ serotonin ដែលជាអ័រម៉ូន neurohormone ដែលគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់យើងមួយផ្នែកគឺអាចធ្វើទៅបាន។ នេះអាចធ្វើអោយយើងបាត់បង់តុល្យភាព។

ខ្យល់ - ខ្យល់អ្នកខ្លាំង!

មតិខុសគ្នាថាតើខ្យល់សម្អាតខ្យល់ឬផ្ទុយទៅវិញបង្កើនបរិមាណធូលី លំអង និងការបំពុលនៅក្នុងវា។ ការពិតទាំងពីរគឺជាការពិត។ ខ្យល់​អាច​បណ្តេញ​ផ្សែងអ័ព្ទ និង​ដឹកជញ្ជូន​ធូលី និង​ផ្សិត​ទៅ​ទីក្រុង​ផ្សេង​ទៀត​។ ប៉ុន្តែវាក៏អាចបំបែកភាគល្អិតតូចៗនៃសារធាតុអាឡែរហ្ស៊ី និងសារធាតុឆាប់ខឹងទៅជាតូចៗផងដែរ ដែលធ្វើឱ្យពួកវាមានគ្រោះថ្នាក់ច្រើន។ ប្រសិនបើ​ខ្យល់​មក​ពី​ខាង​មុខ​មុខ​ត្រជាក់ វា​ក៏​អាច​នាំ​មក​នូវ​អាលែហ្សី​ពី​តំបន់​ផ្សេង​ទៀត​ដែរ។ សម្រាប់អ្នកដែលមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី នេះនឹងក្លាយជាកត្តាស្ត្រេសបន្ថែមដែលធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់ពួកគេ។

សីតុណ្ហភាពដែលទាក់ទងហើយល្បឿនខ្យល់គឺជាអ្វីដែលយើងអាចដឹងដោយមនសិការ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលខ្យល់បក់មក អ្វីៗមិនសូវច្បាស់ក៏កើតឡើងដែរ។ ឧទាហរណ៍ការថយចុះ សំណើមដែលទាក់ទង(ខ្យល់កាន់តែស្ងួត) ប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពអេឡិចត្រូស្តាតនៃបរិយាកាស។ ខ្យល់ត្រជាក់អាចនាំឱ្យមានការបង្កើតការជ្រៀតជ្រែកបរិយាកាស - អ្វីដែលគេហៅថាបរិយាកាស - រលកអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិចប្រេកង់ទាបដែលជ្រាបចូលទៅក្នុងអគារនិងប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាព neurohormonal ។ ខ្យល់ក្តៅបង្កើនចំនួនអ៊ីយ៉ុងនៅក្នុងខ្យល់ - ភាគល្អិតដែលសាកដោយអគ្គិសនី ដែលប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិចនៃខួរក្បាល និងអ័រម៉ូន neurohormones ផងដែរ។

យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត ការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុភាគច្រើនកើតឡើងចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃផ្សេងៗ។ ប្រសិនបើយើងយកវាទាក់ទងគ្នា។ មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អបន្ទាប់មក ស្ត្រីងាយនឹងប្រែប្រួលអាកាសធាតុជាងបុរស។ មនុស្សគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មានប្រតិកម្មខ្លាំងពេកចំពោះការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុ មនុស្សអារម្មណ៍និងកុមារអាយុក្រោមប្រាំឆ្នាំ។

"យើងមិនអាចបំបែកចេញពីធម្មជាតិបានទេ។ ការចាប់ផ្តើមនៃអាកាសធាតុត្រជាក់តែងតែអមដោយការរីករាលដាលនៃជំងឺផ្តាសាយ។ មានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃអត្រាមរណភាពក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំ កំដៅមិនធម្មតានៅ​ក្នុង​ប្រទេស​រុស្ស៊ី។ ការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុមានការឈឺចាប់ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ ហើយ​មនុស្ស​ដែល​មាន​អារម្មណ៍​ថប់​បារម្ភ​ជា​ធម្មតា​ក្លាយ​ទៅ​ជា​ "កាលប្បវត្តិ​" - បន្ទាប់​ពី​ទាំងអស់​, ស្ត្រេស - មូលហេតុចម្បងពីជំងឺទាំងអស់” និយាយ អ្នកជំនាញខាង endocrinologist, បេក្ខជន វិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្រ Tatiana Korchagina ។

ហេតុអ្វីបានជាសម្ពាធប្រែប្រួល?

អ្នកជម្ងឺហឺត និងអ្នកដែលមានជំងឺសន្លាក់ និងរលាកក្រពះពោះវៀន មានប្រតិកម្មយ៉ាងឈឺចាប់ចំពោះការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ។ ប៉ុន្តែ គ្រោះថ្នាក់បំផុត។ការកើនឡើងសម្ពាធបរិយាកាស និងសំណើមមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកជំងឺលើសឈាម និងអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

សម្ពាធឈាមរបស់អ្នកជំងឺលើសឈាមកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងបន្ទាប់ពីសម្ពាធបរិយាកាស ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលយ៉ាងខ្លាំង។ ដូច្នេះអ្នកជំងឺបែបនេះគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះការព្យាករណ៍អាកាសធាតុរយៈពេលខ្លី។

“នាវាគឺជាមនុស្សដំបូងគេដែលមានប្រតិកម្មចំពោះការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាព សម្ពាធ និងការកើនឡើងខ្យល់។ Spasms នៃការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មណាមួយកើតឡើង: ក្បាល, សរីរាង្គ, អវយវៈ។ ជាការពិតការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនៅក្នុងប៉ារ៉ាម៉ែត្រនៃបរិយាកាសរបស់យើងនាំឱ្យមានភាពតានតឹង។ ហើយ​ភាព​តានតឹង​កើតឡើង​តាម​លំនាំ​ខាងក្រោម​នេះ​៖ ការបញ្ចេញ​អ័រម៉ូន Adrenaline និង cortisol ការ​កន្ត្រាក់​នៃ​សរសៃឈាម សាច់ដុំ ញ័រ​ទ្រូង និង​ដង្ហើមខ្លី​។ នៅក្នុងតំបន់ គ្រោះថ្នាក់កើនឡើងអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺលើសឈាម ជំងឺហឺត ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺ dystonia លូតលាស់” Tatyana Korchagina និយាយថា។

ខ្យល់ សំណើម និងសម្ពាធ

វេជ្ជបណ្ឌិតបែងចែក 5 ប្រភេទសំខាន់ៗ ការផ្លាស់ប្តូរបរិយាកាសនៅក្នុងអាកាសធាតុដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្ស។

ព្រងើយកណ្តើយ. ទាំងនេះគឺជាការប្រែប្រួលអាកាសធាតុតិចតួចដែលត្រូវបានរកឃើញដោយឧបករណ៍ឧតុនិយមតែប៉ុណ្ណោះ ហើយមិនមានផលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សឡើយ។

ប៉ូវកំលាំង. លក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុនេះគឺមានផាសុកភាពបំផុតសម្រាប់មនុស្ស។ ជាមួយនឹងប្រភេទនេះ សម្ពាធបរិយាកាសគឺធម្មតា។

Spastic. ខ្ទាស់ត្រជាក់ជាមួយនឹងការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងសម្ពាធបរិយាកាស។ អាកាសធាតុ​នេះ​ធ្វើ​ឲ្យ​ឈឺក្បាល​ដោយសារ​ការ​កន្ត្រាក់​ក្នុង​សរសៃឈាម​។

លើសឈាម. ការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃមាតិកាអុកស៊ីសែននៅក្នុងបរិយាកាសនិងការកើនឡើង កាបូន​ឌីអុកស៊ីត. ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះសម្លេងសរសៃឈាមធម្មតាថយចុះហើយសម្ពាធឈាមថយចុះ។

អ៊ីប៉ូស៊ីក. ការឡើងកំដៅខ្លាំងរួមជាមួយនឹងការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃកាបូនឌីអុកស៊ីត និងការថយចុះនៃអុកស៊ីសែននៅក្នុងខ្យល់។ ប្រភេទនេះគឺមានគ្រោះថ្នាក់ដោយសារតែកង្វះអុកស៊ីសែននៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។

រាងកាយរបស់មនុស្សមានប្រតិកម្មជាក្បួនមិនមែនចំពោះអាកាសធាតុទេ ប៉ុន្តែចំពោះការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗរបស់វា។ 75% នៃចំនួនប្រជាជនជួបប្រទះនូវទម្រង់នៃប្រតិកម្មរាងកាយមួយចំនួនចំពោះភាពផ្ទុយគ្នា និងរំពេចនៃអាកាសធាតុ។

“មិនមានការរញ្ជួយដី ឬទឹកជំនន់នៅក្នុងតំបន់របស់យើងទេ។ នៅពេលត្រជាក់អ្នកអាចស្លៀកពាក់និងកក់ក្តៅនៅក្នុងផ្ទះល្វែង។ ប៉ុន្តែកំដៅ... ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ មិនមែនលំពែងទេ។ ពួកគេថែមទាំងបង្កឱ្យមានទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកសួត។ វាពិបាកក្នុងការគេចពីការឡើងកំដៅ។ ប៉ុន្តែវាមិនមែនសូម្បីតែត្រជាក់និងកំដៅដែលពិបាកអត់ធ្មត់ខ្លាំងណាស់ប៉ុន្តែការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនៅក្នុងប៉ារ៉ាម៉ែត្រផ្សេងៗ។ Korchagina និយាយថា រាងកាយមិនមានពេលវេលាដើម្បីសម្របខ្លួន និងដំណើរការខុសប្រក្រតី។

300 ពាន់នាក់នៅក្នុង តំបន់ Samaraទទួលរងពីជំងឺលើសឈាម 50 ពាន់នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេអាចស្លាប់ក្នុងរយៈពេល 10 ឆ្នាំខាងមុខ។ សូមអរគុណដល់កម្មវិធីបង្ការផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រក្នុងតំបន់ “ធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ សង្គ្រោះជីវិត” ក្នុងរយៈពេលពីរឆ្នាំ មរណភាពដោយសារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងថយចុះ ១៥%។

តើកត្តាអាកាសធាតុប៉ះពាល់ដល់សុខភាពមនុស្សយ៉ាងដូចម្តេច

សំណើមខ្យល់កើនឡើង។បរិមាណអុកស៊ីសែននៅក្នុងខ្យល់មានការថយចុះ ដែលនាំឱ្យមានការអស់កម្លាំង និងងងុយដេកចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។ សុខភាពរបស់អ្នកជំងឺហឺត អ្នកជំងឺបេះដូង និងអ្នកដែលមានជំងឺសន្លាក់កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

ខ្យល់ខ្លាំង។ធ្វើឱ្យពោះវៀនធំ ឈឺពោះ និងគេងមិនលក់។

ត្រជាក់. ពិបាកដកដង្ហើមក្នុងជំងឺហឺត។ ចំពោះអ្នកជំងឺលើសឈាម សម្ពាធឈាមកើនឡើង ហើយបេះដូងអាចនឹងឈឺ។

ការថយចុះសម្ពាធបរិយាកាស។អ្នកជំងឺហឺត និងបេះដូងមានដង្ហើមខ្លី ខ្សោយ និងមានអារម្មណ៍ខ្វះខ្យល់។ ការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃសម្ពាធឈាមចំពោះអ្នកជំងឺ hypotensive ។

ការកើនឡើងសម្ពាធបរិយាកាស។អ្នកជំងឺលើសសម្ពាធឈាមមានប្រតិកម្មយ៉ាងឈឺចាប់ បង្កើនហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល

ព្យុះម៉ាញេទិក។មនុស្សទាំងអស់ដែលងាយនឹងអាកាសធាតុទទួលរង។ លោតសម្ពាធឈាម ឈឺក្បាល រំខានដល់មុខងារបេះដូង ឆាប់ខឹង និងថប់បារម្ភ។

កម្ចាត់ ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននរណាម្នាក់អាចប្រឈមមុខនឹងការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ។ លើសពីនេះទៅទៀត វាមិនចាំបាច់ក្នុងការទិញថ្នាំដែលមានតម្លៃថ្លៃនោះទេ។

“តាមក្បួនមួយ អ្នកដែលចំណាយពេលច្រើនក្នុងធម្មជាតិ មិនមានប្រតិកម្មចំពោះការប្រែប្រួលអាកាសធាតុទេ។ ពួកគេគ្រាន់តែសម្របខ្លួន។ ផ្កាឈូកកម្រិតពណ៌បង្ហាត់សរសៃឈាមបានល្អ។ ហើយ​កម្រិត​នៃ​ការ​ថប់​បារម្ភ​ត្រូវ​បាន​កាត់​បន្ថយ​ដោយ​បច្ចេកទេស​បន្ធូរ​អារម្មណ៍​ផ្សេងៗ​»​។​ វេជ្ជបណ្ឌិត Tatyana Korchagina ផ្តល់​ដំបូន្មាន​។

នៅខាងក្រៅ វាមានភ្លៀង ធ្លាក់ព្រិល បន្ទាប់មកមានពន្លឺថ្ងៃ ហើយអ្វីៗទាំងអស់នេះក្នុងរយៈពេលមួយថ្ងៃ ហើយរាងកាយនីមួយៗមានប្រតិកម្មទៅនឹងអាកាសធាតុបែបនេះប្រែប្រួលខុសៗគ្នា។ យោងតាមស្ថិតិប្រជាជនរុស្ស៊ីមួយភាគបីទទួលរងពីការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ។

វាហាក់ដូចជាអាកាសធាតុគ្រាន់តែគ្រប់គ្រងយើង។ អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ? លាលែងពីតំណែងដោយខ្លួនឯង រង់ចាំវាចេញ ឬប្រហែលជាអាចកម្ចាត់ការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ។

របៀបដែលអាកាសធាតុប៉ះពាល់ដល់មនុស្ស

ការពិតដែលថាអាកាសធាតុប៉ះពាល់ដល់មនុស្សគឺជាការពិតដែលមិនអាចប្រកែកបាន។ ចំនួនមនុស្សដែលដឹងពីការប្រែប្រួលអាកាសធាតុកំពុងកើនឡើងឥតឈប់ឈរ។

ទំនាក់ទំនងរវាងការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ និងសុខភាពត្រូវបានកត់សម្គាល់នៅសម័យបុរាណ។ Aesculapians ក្រិកនៅក្នុងសំណេររបស់ពួកគេបានពិពណ៌នាលម្អិតអំពីរបៀបដែលអាកាសធាតុប៉ះពាល់ដល់មនុស្សម្នាក់។ ជាការពិតណាស់ សព្វថ្ងៃនេះអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដឹងច្រើនអំពីឥទ្ធិពលនេះ។

• ការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធបរិយាកាស

របស់យើង។ ប្រព័ន្ធ​ឈាម​រត់វាមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងសម្ពាធបរិយាកាស ដូច្នេះមនុស្សអត់ធ្មត់នឹងការលោតដ៏មុតស្រួចរបស់វាដែលអាក្រក់បំផុត ជាពិសេសមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

តាមក្បួនមួយ រាងកាយរបស់យើងអាចសម្របខ្លួនបាននៅពេលដែលសម្ពាធប្រែប្រួល សូម្បីតែចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃក៏ដោយ។ ការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធរួមជាមួយនឹងកត្តាធម្មជាតិផ្សេងទៀតមានផលប៉ះពាល់។

ជាឧទាហរណ៍ ការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃសីតុណ្ហភាពខ្យល់នៅសម្ពាធបរិយាកាសខ្ពស់មានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់រាងកាយ។ បរិមាណអុកស៊ីសែននៅក្នុងខ្យល់កើនឡើង ប៉ុន្តែការដកដង្ហើមមិនងាយស្រួលនោះទេ។ ល្បឿននៃលំហូរឈាមកើនឡើង ការរីករាលដាលនៃសរសៃឈាមកើតឡើង ហើយនេះជាក្បួននាំឱ្យមានការឈឺក្បាល សម្ពាធឈាមកើនឡើង និងហានិភ័យនៃការកកឈាម។ អាកាសធាតុនេះមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានជាពិសេសទៅលើអ្នកជំងឺលើសឈាម។

នៅ ការឡើងកំដៅភ្លាមៗ(លើសពី 8-10 ដឺក្រេ) សំណើមខ្យល់កើនឡើង ហើយប្រសិនបើក្នុងពេលតែមួយសម្ពាធបរិយាកាសថយចុះ មាតិកាអុកស៊ីសែននៅក្នុងខ្យល់មានការថយចុះ។ ល្បឿននៃលំហូរឈាមថយចុះ ហើយឧស្ម័នត្រូវបានបង្កើតឡើង ពួកគេលើកដ្យាក្រាមដែលសង្កត់លើបេះដូង និងសួត។ មនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះការខ្វះខ្យល់, ធ្ងន់នៅក្នុងក្បាល, ខ្សោយ, និងងងុយដេក។ ប្រជាជន hypotonic មនុស្សដែលទទួលរងពីកង្វះអុកស៊ីសែនរ៉ាំរ៉ៃ អ្នកដែលមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ឬគាំងបេះដូង ពិបាកទ្រាំនឹងអាកាសធាតុបែបនេះណាស់។

តើអាកាសធាតុប៉ះពាល់ដល់មនុស្សម្នាក់ទៀតយ៉ាងដូចម្តេច? ការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធបរិយាកាសប៉ះពាល់ដល់មិនត្រឹមតែរបស់យើងប៉ុណ្ណោះទេ សរសៃឈាមប៉ុន្តែក៏មាននៅលើចុងសរសៃប្រសាទនៃ pleura, peritoneum និងកន្សោមរួមផងដែរ។ ដូច្នេះ ការកើនឡើងសម្ពាធភ្លាមៗប៉ះពាល់ដល់អ្នកដែលឈឺសន្លាក់ រលាកសួតរ៉ាំរ៉ៃ និងជំងឺក្រពះពោះវៀនដែលអាចកើតមាន។ សម្លេងនៃទងសួតត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធបរិយាកាស ដូច្នេះការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុពិបាកសម្រាប់ជំងឺហឺត។

• ព្យុះម៉ាញេទិក

ក្នុងអំឡុងពេលព្យុះម៉ាញេទិក បរិមាណដ៏ច្រើននៃ adrenaline ត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងឈាមរបស់មនុស្ស ដែលនាំឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ប្រតិកម្មថយចុះ ការយកចិត្តទុកដាក់ថយចុះ ដូច្នេះហានិភ័យនៃការរងរបួស និងគ្រោះថ្នាក់កើនឡើង។ ហើយទោះបីជាព្យុះម៉ាញេទិកឆ្លងកាត់ដោយមិនបានកត់សម្គាល់សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនក៏ដោយក៏មានប្រភេទមនុស្សដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយពួកគេ។ ឥទ្ធិពលខ្លាំង. ទាំងនេះជាក្បួនមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 55 ឆ្នាំ, អ្នកដែលរងរបួសខួរក្បាល, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង, ជំងឺ។ ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine ។

មនុស្សក៏អាចពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុផងដែរ។ ខ្យល់បក់ខ្លាំង, នៅក្នុងពន្លឺថ្ងៃនិង ចន្ទគ្រាសបង្កើនសកម្មភាពព្រះអាទិត្យ។

វិធីកម្ចាត់ការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ

វេជ្ជបណ្ឌិតនិយាយថានេះអាចទៅរួចហើយតាមរបៀបសាមញ្ញ។


មានអនុសាសន៍ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយចំនួនដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រសិនបើមិនកម្ចាត់ទាំងស្រុងនូវរោគសញ្ញាមិនល្អនោះ នោះដើម្បីកាត់បន្ថយការបង្ហាញរបស់ពួកគេក្នុងអំឡុងពេលនៃការផ្លាស់ប្តូរលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ។

• មើលសុខភាពរបស់អ្នក។ កុំធ្វេសប្រហែសជំងឺរបស់អ្នក ជាពិសេសជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ត្រូវចាំមើលវា។ សម្ពាធ​ឈាម. ប្រសិនបើអ្នកសង្កេតឃើញមានការប្រែប្រួលបន្តិចបន្តួចនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក សូមទៅពិនិត្យ - ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដំបូងនឹងការពារជំងឺពីកំណើតពីការវិវត្តទៅជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។
• ហ្វឹកហាត់សរសៃឈាមរបស់អ្នក។ ការងូតទឹករុស្ស៊ីការហែលទឹកនីតិវិធីរឹងឧទាហរណ៍ផ្កាឈូកផ្ទុយក៏ដូចជា លំហាត់​ប្រាណ​រាងកាយជាពិសេសយូហ្គា។

ហើយប្រសិនបើមិនមែនគ្រប់គ្នាអាច និងមិនតែងតែអាចទៅបន្ទប់ទឹក ឬហែលទឹកបានទេ នោះអ្នកគ្រប់គ្នាអាចហ្វឹកហាត់ខ្លួនឯងឱ្យធ្វើលំហាត់នៅពេលព្រឹក ហើយបន្ទាប់ពីងូតទឹកកម្រិតពណ៌។ ផ្ទាល់ខ្លួនទាំងពីរនេះ។ ទម្លាប់ល្អ។បានជួយកាត់បន្ថយការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ ខ្ញុំកម្រមានប្រតិកម្មចំពោះអាកាសធាតុឥឡូវនេះណាស់។

សូមពិនិត្យមើលលំហាត់មួយដើម្បីពង្រឹងសរសៃឈាម។

តើមានអ្វីទៀតដែលនឹងជួយកម្ចាត់ការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ?

• ទស្សនាញឹកញាប់ជាងមុន ខ្យល់​បរិសុទ្ធ. ការដើរនៅពេលព្រឹកនៅពេលដែលមានអុកស៊ីហ្សែនសកម្មជាងនៅក្នុងខ្យល់គឺមានប្រយោជន៍ជាពិសេស។ ហើយកុំនិយាយថាមិនមានពេលព្រឹកទេ មិនមែនគ្រប់គ្នាទៅធ្វើការដោយការដឹកជញ្ជូនផ្ទាល់ខ្លួនទេ ប៉ុន្តែមកពី ការ​ដឹកជញ្ជូន​សាធារណៈវាអាចទៅរួចក្នុងការចុះយ៉ាងហោចណាស់មួយកន្លែងមុននេះ។ តាមឧត្ដមគតិការដើរ 2-3 គីឡូម៉ែត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។
• អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ អាហារគួរតែទៀងទាត់យ៉ាងហោចណាស់ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ វេជ្ជបណ្ឌិតនិយាយថាអ្នកដែលចាកចេញពីផ្ទះដោយគ្មានអាហារពេលព្រឹកគឺជាបេក្ខជនសម្រាប់ការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ។

រួមបញ្ចូលអាហារខាងក្រោមក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន៖

1. beets - វាជួយធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតានិងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកកឈាម;
2. ទឹកឃ្មុំ, ក្រូចឆ្មា, ខ្ទឹម - ធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង;
3. ល្ពៅ, zucchini - បំបាត់សរសៃឈាមរបស់យើងនៃកូលេស្តេរ៉ុល "អាក្រក់" (អំពី លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ផលិតផលទាំងនេះអាចត្រូវបានអាននិង) ។
4. ផលិតផលដែលមានវីតាមីន C, A, P - ពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាមមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើដំណើរការ microcirculatory;
5. វាត្រូវបានណែនាំផងដែរឱ្យរួមបញ្ចូលអាហារសមុទ្រមានជាតិខ្លាញ់ទាប និងអាហារសមុទ្រក្នុងរបបអាហារឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ត្រីទន្លេ, សារ៉ាយសមុទ្រ, បបរគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល។

• បោះបង់ ទម្លាប់​អាក្រក់. ការជក់បារី ផឹកស្រា និងការរំលោភបំពានជាតិកាហ្វេអ៊ីនតាមធម្មជាតិមិនបន្ថែមចំណុចដល់សុខភាពរបស់អ្នកទេ។
• មើលទម្ងន់របស់អ្នក។ លើសទម្ងន់ប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង (លើសឈាម, atherosclerosis, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម- ជំងឺរួមផ្សំជាមួយនឹងជំងឺធាត់), លើសទម្ងន់កាត់បន្ថយភាពស៊ាំ ប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាពឆ្អឹងខ្នង - បញ្ហាទាំងអស់នេះក៏ប៉ះពាល់ដល់ការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុផងដែរ។
• ការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អ វគ្គម៉ាស្សា ការងូតស្រល់ ការព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ ការសម្រាកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងបរិយាកាសផ្លូវចិត្តដែលមានសុខភាពល្អនៅផ្ទះជួយអ្នកឱ្យរួចផុតពីការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ។

យោងទៅតាមវេជ្ជបណ្ឌិតប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមច្បាប់ទាំងអស់នេះបន្ទាប់មករាងកាយរបស់អ្នកនឹងទទួលយកសេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះនៅទីបំផុត - ធម្មជាតិមិនមានអាកាសធាតុអាក្រក់ទេ។

ជាការពិតណាស់ លទ្ធផលនឹងមាន ប៉ុន្តែយើងត្រូវតែយល់ថា វានឹងមិនកើតឡើងនៅថ្ងៃស្អែក ឬសូម្បីតែក្នុងមួយខែ ហើយយើងអាចមានអារម្មណ៍មិនល្អនៅថ្ងៃនេះ។

វាក៏អាចធ្វើទៅបានផងដែរដើម្បីបន្ធូរបន្ថយស្ថានភាពរបស់អ្នក - ខ្ញុំស្នើឱ្យមើលវីដេអូ។

ថែរក្សាខ្លួនអ្នក និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក និងមានសុខភាពល្អ។

P.S. សាកល្បងខ្លួនអ្នកសម្រាប់ភាពប្រែប្រួលអាកាសធាតុ។ អ្នកអាចធ្វើតេស្ត។

Elena Kasatova ។ ជួបអ្នកនៅចង្ក្រានភ្លើង។