Сіздің біреумен бұрынғы қарым-қатынасыңыз әлі аяқталмағанының айқын белгісі қарым-қатынасты дамыту сценарийінің қайталануы болып табылады. Яғни, дәл осылар атышулы «тырма» болып табылады.
Бір сценарий бойынша барлық серіктестеріңізбен ажырасқанда. Немесе бизнес құрылымындағы буындардың бірі үнемі «әлсіз» болғанда - онда кім жұмыс істей бастаса да, ол үнемі «үзіледі»: адамдардың өздері осы нақты лауазымнан кетеді немесе осы нақты лауазымдағы бизнес-процестерге кедергі келтіретін кейбір оқиғалар орын алады. сюжет.
Жеке қарым-қатынас жағдайында да, іскерлік қарым-қатынас жағдайында да, егер сіз бәрі біркелкі болғанын қаласаңыз, сізге «тамырға қарау» керек, яғни сіз бірінші рет қадам басқан қарым-қатынасты зерттеңіз, қазірдің өзінде жеккөрінішті, енді сізді тонап жатыр. Егер бұл қарым-қатынас барлық тараптар үшін тыныш аяқталмаса, сіз қазір теңгерімді теңестіруге тырысуға болады.
Бұл жүйелік шоқжұлдыздар әдісін қолдану арқылы жасалады - егер сіз көмекке жүйелік терапевтке жүгінсеңіз. Бірақ сіз мұны өзіңіз жасауға тырысуға болады - қиялды ұйымдастыру деп аталатын әрекеттерді орындау арқылы.
Кез келген адамға қол жетімді мұндай келісімдердің ең қарапайым нұсқасы - қарым-қатынасы әлі аяқталмаған адамды өзіңізбен жалғыз елестету. Егер сіздің қиялыңыз шынымен қиын болса, алдыңызға осы адамның рөлін атқаратын қандай да бір затты қойыңыз. Әрі қарай, қиялдағы серіктесіңіздің көзіне қарап, тыныштықпен, эмоциясыз, сіздің араңызда болған барлық нәрсені және оның сізге қалай әсер еткенін мойындаңыз. Алдымен сіз барлық жаман нәрселерді мойындауыңыз керек. Бірақ әңгіменің конструктивті үлгісін ұстаныңыз.
Мысалы, ер адам әйелді тастап кетсе, ол мынаны айтуы мүмкін: «Сен мені алдадың. Мен қатты қиналдым». Мұндай фраза оған жасалған жаман нәрселерді сипаттайтын факт туралы айтады, бірақ сонымен бірге оның сезімдері туралы. Ал есте қалғанның бәрі дәл осы байланыста болуы керек: факт – эмоция, факт – эмоция.
Басқаша айтқанда, әңгіме сіз өзіңіздің серіктесіңізбен сөйлесіп жатқандай құрылымдалған болуы керек, бірақ конструктивті түрде - адамның өзін қорламай, бірақ фактілерді және болған жағдайдың нәтижесінде сіздің эмоционалдық жағдайыңызды баяндау арқылы. Осы бағыттағы әңгіме сіздің серіктесіңіздің эмоцияларына әсер ету арқылы жағдайды қыздырмайды, бірақ оған болған оқиға мен эмоционалдық фоныңыздың кейінгі өзгеруі арасындағы байланысты түсіндіруге мүмкіндік береді.
Және осы схемаға сәйкес, сіз қазір есіңізде қалған барлық жаман нәрселерді есте сақтауыңыз керек - ақыр соңында, егер сіз оны әлі де есіңізде сақтасаңыз, тіпті эмоциялар болса да, бұл сіздің серіктесіңізге деген реніш әлі де сізде терең орналасқанын білдіреді.
Айтпақшы, егер мұндай реттеулер қиялда емес, алмастырғыштардың көмегімен жүзеге асырылса (сіздің серіктесіңізді немесе тіпті сізді уақытша бейнелейтін адамдар, егер сізде бірнеше көмекшілер болса), онда шынымен толық емес жағдайда біреумен қарым-қатынаста болсаңыз, сіз депутаттардың бір-бірінің көздеріне тыныш қарай алмайтынын немесе мұны өзіңіз жасау өте қиын болатынын көресіз. Тіпті аранжировкада депутаттың рөлін өмірде сенімді қарым-қатынаста болған адам ойнаса да, сіз әдетте оның көзіне байсалдылықпен қарайсыз.
Дегенмен, эксперименттің тазалығы үшін депутаттар рөлін болған оқиғаға қатысты бейтарап позиция ұстанатын, яғни эмоционалды түрде бір жағына шықпайтын адамдар ойнағаны жөн.
Неліктен олар жүйелік шараларды алмастырғыштарды пайдаланады деп сұрайсыз ба? Мен жауап беремін: жүйеде не болып жатқанын түсінудің ең оңай жолы - оны уақытша өзіңіз қалдыру.
- Сырттан бақылаушы позициясында болу, адамдар арасында шын мәнінде не болып жатқанын, олардың бір-біріне қалай әрекет ететінін, олардың қайда көрінетінін және қалай сезінетінін көру оңайырақ.
- Жүйе ішінде болған кезде,Сізге не болып жатқанын объективті түрде қарау қиын, ал таза физикалық деңгейде айналаңызда болып жатқанның барлығын көру мүмкін емес - сіз өзіңізді біреуге жағына немесе артқа қарай таба аласыз және бұл адам жүйеде болып жатқан нәрселерге елеулі әсер етуі мүмкін. .
Бірақ қиялдың орналасуын сипаттаудың жалғасына оралайық. Келесі қадам:Есіңізде қалған барлық жаман нәрселерді басынан өткергеннен кейін, сіз барлық жақсы нәрселерді есте сақтауыңыз керек. Мысалы, жоғарыда сипатталған әйелге қатысты ол мынаны айта алады: «Мен сізге біздің арамыздағы, ортақ балаларымызға деген сүйіспеншілік үшін ризамын. Егер сен болмасаң, олар да болмас еді». Жалпы, егер кейінірек, егер әйел өз балаларына қарап, оларда әкесін - әйелдің бұрынғы серіктесін байқаса, онда балалардың тағдыры сәтті болады. Әйтпесе, рөлді ауыстыру орын алуы мүмкін.
Imagination Constellations қалай жұмыс істейді?
Өте оңай! Егер анасы баласына әкесінің жаман екенін айтса, онда бала санадан тыс өзін «жаман» әке деп санайды және анасымен қарым-қатынаста «жаман әке» сияқты, тіпті кейбір жолдармен де көрсете алады. оның тағдырын немесе жаман әдеттерін қайталаңыз, дегенмен қазіргі уақытта бұл үшін алғышарттар жоқ сияқты. Және бұл Берт Хеллингер әдісі бойынша орналасу арқылы өте жақсы суреттелген.
Сондықтан, отбасылық шоқжұлдыздарды жүргізген кезде, қазіргі уақытта бар отбасының үлгісіне көбінесе отбасы мүшелерінің бұрынғы әйелдері мен күйеулері, тіпті осы «бұрынғы» адамдардың кейінгі жұбайлары, сондай-ақ ең бірінші махаббат болғандар кіреді. , бұл қарым-қатынастар некеде аяқталмаса да.
Сонымен, егер сіз жоғарыда сипатталған сценарий бойынша мұндай келісімді шынымен терең орындасаңыз, онда сіз бұрынғы серіктесіңізбен бір кездері болған махаббаттың энергиясын сезінесіз. Және бұл махаббат ағынының сезімі онымен қарым-қатынасыңызды жігерлі түрде аяқтағаныңыздың белгісі болады.
Дәл осындай принцип әділетсіз жұмыстан босатылған бағыныштылармен қарым-қатынасты тоқтату үшін қолданылады - егер біз іскерлік қарым-қатынастардың аспектілері туралы айтатын болсақ, және сатқындық жасаған достармен және жолдастармен қарым-қатынасты тоқтату үшін - егер бар болса.
Психолог достарымның бірі даналықпен атап өткендей, «сатқындық» сөзін «аудару» сөзінен шыққан деп санау керек. Сіздің өміріңізде ешқандай сатқындық болмаса, сіз ешқашан өзіңіздің дамуыңыздың жаңа деңгейіне ауыспаған боларсыз, онда сіз «өткізілген» - бұл бұрыннан белгілі: «найзағай соқпайды, адам өзін кесіп өтпейді. ”...
БІР ТАҚЫРЫПТАҒЫ МАҚАЛАЛАР
Ашық оқиғалар |
||
|---|---|---|
| 24 наурыз 2019 ж. жексенбі – 19:00 |
Біз толық түсініксіз терминдерді қаншалықты жиі естиміз. Мысалы, «Хеллингер орналасуы» - бұл не? Әңгімені осы әдістің авторы Берт Хеллингер немістің атақты психологы, философы, педагогы және практикі екендігінен бастайық. Оның еңбектері салыстырмалы түрде жас және адам мәселелерін шешуге бағытталған.
Хеллингер нені зерттеді?
Ғалым ерлі-зайыптылар немесе әріптестер арасында жағымсыз оқиғалар мен қақтығыстарға әкелетін кейбір заңдар мен заңдылықтарды тұжырымдады. Хеллингер келесі сұрақтармен ұзақ уақыт жұмыс істеді: «Сезімдерді қабылдау қалай жүреді? Ар-ождан (жеке немесе отбасы) адамның өмір салтына қалай әсер етеді? Қарым-қатынасты реттейтін жүйе бар ма?» Шындығында, бұл Берттің көптеген ілімдерінің бір парасы ғана.
Бүгінде оның аранжировкалары сұранысқа ие болып келеді. Бұл әдісті қолдана отырып, көптеген адамдар өздерінің қиындықтарының бастауларын тауып, оларды жоюға мүмкіндік алды. Көптеген тәжірибелі психотерапевтер топтармен, жұптармен немесе жеке жұмысында Хеллингер шоқжұлдыздарын көбірек пайдаланады.
«Орналасу» - адамның кеңістіктегі орны. Әдістің өзі шахмат ойынына ұқсайды. Яғни, әрбір қатысушыға нақты рөл беріледі, ол пысықтауды қажет ететін жағдайда оның бейсаналық бейнесін көрсетеді. Бұл тек отбасылық жағдай ғана емес, ұжымдағы проблемалар, бизнестегі сәтсіздіктер де болуы мүмкін.
Берт Хеллингер бойынша орналастыру әдісі. Сеанстың басталуы
Сонымен, ер адам психотерапевтке өзекті мәселемен келеді. Бастау үшін маман онымен қысқаша сөйлеседі, оның барысында ол келісім қажет пе, әлде бәрі әлдеқайда қарапайым ма деп шешеді. Өйткені, сіз адамға қарапайым күнделікті кеңестер бере аласыз - және оның өмірі қалыпты жағдайға оралады. Бірақ жағдай күрделі болған кезде клиентпен егжей-тегжейлі әңгімелесу жүргізіледі.
Бастау үшін мәселенің өзі бөлектеледі. Мысалы, бұл жағдайда ер адам ішеді, әйелі оны күнде ренжітеді және барлық отбасылық мәселелер маскүнемдікпен байланысты деп есептейді. Ер адам өз кезегінде олай ойламайды. Өйткені ол тұрмысқа шыққанға дейін онша арақ ішпеген.
Терапевт клиенттен оның өмір салты туралы айтуды сұрайды. Хеллингер шоқжұлдыздары мәселені жүйелі түрде қарастыруды талап етеді. Яғни, ерлі-зайыптылардың әрқайсысы күні бойы не істейтінін, жалпы олардың қандай қарым-қатынасы бар екенін және жанжалдардың неден туындайтынын түсіну маңызды. Ақырында, адамдар отбасылық өмірде өздері сияқты көрінеді немесе басқа біреудің рөлдерін ойнайды.
Маман күйеуі мен әйелінің ата-анасын бөлек тексереді. Олар отбасында бір-бірімен қалай әрекет етті? Егер ер адам жағынан әке мен шеше керемет үйлесімді өмір сүріп, алкоголизммен ешқандай проблемалар болмағаны анықталса, әйелдің туыстарына көп көңіл бөлінеді.
Алғашқы сөйлесу кезінде алдын ала реттелген маман ер адамға келесі кездесуге әйелімен бірге келуге кеңес береді. Өйткені, зұлымдықтың тамыры оның бойында болуы мүмкін және оның қатысуынсыз одан құтылу мүмкін емес.
Өйткені, оның отбасылық өмірі жақсы болмады және ол қызынан үнемі сұрайды: «Міне, барлық еркектер бірдей. Сіздің әкеңіз басқалар сияқты. Ішіп, үйге тиын әкеледі». Осындай таңылған ойлармен қызы есейіп, айналасындағы еркектердің бойындағы жағымсыз қасиеттерді ғана байқайды.
Соған қарамастан қыз өзіне ұнайтын жігітпен кездесе бастайды. Көп ұзамай біздің кейіпкеріміз оған үйленеді, бірақ біраз уақыттан кейін оған күйеуі «оның адамы» емес сияқты көрінеді. Ол не істесе де, оған бәрі жағымсыз болып көрінеді.
Таңдалған адам соншалықты жаман емес сияқты, оның жағымды қасиеттері оның кемшіліктерінен асып түседі. Бірақ әйел ішкі агрессивтілігін сақтайды және оған энергетикалық деңгейде негативті жібереді. Ер адам бұл сигналды ұстайды, серіктесінің оны менсінбейтінін түсінеді және бірте-бірте алкогольмен жұбаныш іздей бастайды. Бұл оған біраз уақытқа ұмытуға көмектеседі, бірақ мәселе әлі де қалады.
Келесі әрекеттер
Шоқжұлдыздардың Хеллингер әдісі рөлдерді ойнауды қамтиды. Психотерапевт ерлі-зайыптыларға белгілі бір жағдайды ойнауды ұсынады. Мысалы, ол әйелден жұмыс орнында өзін қалай ұстайтынын сипаттауды сұрайды. Науқас өзінің жұмыс тәртібіне, әріптестерімен қарым-қатынасына түсініктеме береді және жұмыста оның «ақ және үлпілдек» екені белгілі болды.
Ол үйдің табалдырығын аттағанда не өзгереді? Неліктен күйеу әйелді сыртқы келбетімен ғана тітіркендіреді? Ерлі-зайыптылар терапевттің алдында төбелесті қайталайды. Әйелі күйеуіне үйреншікті сөзін айтады: «Егер мен ішуді тоқтатсам, бәрі жақсы болады».
Осы сәттен бастап маман ерлі-зайыптыларды тоқтатуды сұрайды. Хеллингер бойынша жүйелі-отбасылық шоқжұлдыздар маңызды нүктеге уақтылы шоғырлануды талап етеді. Бұл жұптың жағдайында сол уақыт келді.
Терапевт ерлі-зайыптыларға: «Сіздердің біреулеріңізді ішуге мәжбүрлейтін мәселенің себебін түсінуге тырысайық», - дейді. Әрі қарай, бұған ықпал ететін барлық себептер сызылады. Мысалы, мыналар алынып тасталды: үлкен ақша проблемалары, ерлер үшін жұмыс орнындағы жанжалдар, денсаулық проблемалары. Не қалды?
Науқас әйелінің үнемі бірдеңеден мін іздейтін немесе керісінше үндемей, неке жақындығынан аулақ жүретін мәңгілік наразылығынан қысылып жатқанын ашық мойындайды. Бұл жағдайда серіктес әйелдік энергияның жетіспеушілігінен зардап шегеді.
Көбінесе серіктесіне деген сүйіспеншіліктің болмауына немесе реніш сезіміне байланысты әйел өкілдері өздерінің таңдағанын осылай жазалайды. Олар өздерінің күш-қуатын балаларға қамқорлық жасауға немесе үй шаруашылығының міндеттерін өздеріне жүктеуге белсенді түрде жұмсайды. Ал жұбайы алкогольді ішу арқылы қандай да бір оң көзқарас алуға тырысады. Тұйық шеңбер пайда болады.
Болашақта Хеллингер шоқжұлдыздары мәселені терең зерттеуді білдіреді. Бұл жағдайда психотерапевт әйелге анасы байқаусызда орнатқан көзқарасты жою қажеттілігі туралы идеяны енгізуге тырысады.
Әйелі өзінің мінез-құлқымен ер адамды арақ-шарапқа итермелейді, ал шын мәнінде ол оны маскүнем әкесінің рөлін ойнауға мәжбүр етеді. Егер осымен қатар әйелде күйеуіне деген реніш әлі де болса, сессия барысында одан арылу ұсынылады. Берт Хеллингер: «Өзіңізді негативтіліктен арылту маңызды», - деп атап көрсетеді. Отбасылық шоқжұлдыздар осыған байланысты көптеген әдістерді ұсынады.
Шын мәнінде, бүкіл процесс бірінші көзқараста көрінетіндей қарапайым емес. Бұл ерлі-зайыптылардың әңгімесінде маман кейіпкерлерге жаңа «рөлдер» беруі керек және олардың арасында біркелкі энергия алмасуы болады.
Эгрегордың адамға әсері
Шоқжұлдыз сеансынан кейін сіз: «Мен өмірде өзіме тән емес рөлді қалай ойнай бастадым? Мен неге біреудің ойымен сөйлестім?» Шындығында, олар шынымен де қалаған нәрсені істей ме және қалағандай өмір сүре ме деп ойлайтындар аз.
Көп жағдайда біз күнделікті ойларымызды, сезімдерімізді және іс-әрекеттерімізді айналамыздағы адамдардан: өз отбасымыздан, ұжымымыздан және жалпы қоғамнан аламыз. Басқаша айтқанда, белгілі бір энергетикалық-ақпараттық кеңістік (эгрегор) тұлғаға тікелей әсер етеді.
Әрбір қоғам (ұжым) белгілі бір құндылықтар жүйесіне бағынады. Эгрегордың әсері оң және теріс болуы мүмкін. Әр адам өзінің құндылықтар жүйесін дамытады. Мысалы, шіркеу егрегоры уағыз арқылы адамдарға әсер етуге тырысады.
Ал кез келген террористік ұйым белгілі бір теориямен қатысушылардың санасын манипуляциялау арқылы өзінің эгрегорын жасайды. Кейде күшті адамдар өздерінің егрегорларын жасап, басқаларға әсер ете алады. Мұндай адам энергияны көп қажет ететін адам болуы керек, өйткені оның міндеті - жетекшілік ету және әсер ету, яғни көптеген энергия ағындарын басқару. Эгрегорлар Берттің «Хеллингер бойынша аранжировкалар» деп аталатын шығармаларының бірінде егжей-тегжейлі жазылған. Кітапта мәселенің түпкі себебі көбінесе отбасы арқылы берілетін өмірлік құндылықтарда болуы мүмкін екендігі айтылады.
Өмірлік оқиғалар
Жанұялық ру - бұл өзіндік нақты міндеттері бар жүйе. Ал отбасы мүшелері (ана, әке, ұл, қызы) өз функцияларын орындауға міндетті элементтер болып табылады. Егер біреу жүйеден шығып кетсе не болады? Мысалы, ұлы отбасы әулетіне қарамастан әскери адам болғысы келмеді. Ал әкем мұны қатты қалады.
Бұл жағдайда ұлдың қызметі басқа отбасы мүшелері арасында қайта бөлінуі немесе қайталануы мүмкін: қызы офицерге үйленеді. Әкесі керемет бақытты, күйеу баласымен тығыз байланыс орнатуға тырысады және әскери дәстүрді жалғастыру үшін болашақ жоспарларымен бөліседі.
Неміс психотерапевтінің әдісі аға және жас ұрпақтың мәселесін терең қозғайды. Хеллингер шоқжұлдызы барлығына көмектесе ала ма? Бұл туралы пікірлер әртүрлі. Дегенмен, көпшілігі жалпы егрегорлардың ұрпақтарына теріс әсер етуі мүмкін екендігімен келіседі.
Мысалы, жас әйел некеде қатты бақытсыз. Қарым-қатынасты қалпына келтірудің барлық әдістері тиімсіз болып көрінеді, отбасында дөрекілік пен зорлық-зомбылық үстемдік етеді. Шығудың бір ғана жолы бар – ажырасу. Бірақ бұл әйелдің аға буыны бірауыздан қайталайды: «Біздің отбасымызда ажырасқан адамдар болған жоқ. Бұл біздің арамызда қабылданбайды және масқара болып саналады».
Яғни, бұл әйелдің жалпы эгрегоры оған өз принциптерін айтып, бағынуды талап етеді. «Жәбірленушінің» рөлін толығымен қайта қарау және қабылдамау ғана мұндай адамға маңызды шешім қабылдауға және жаңа өмір бастауға көмектеседі.
Агрессия тұқым қуалайды
Хеллингерге сәйкес жүйелі шоқжұлдыздар көптеген жұптар мен адамдарға зұлымдықтың шығу тегін түсінуге көмектеседі. Ер адамдар психотерапевттерге жиі жүгінетін мәселенің қарапайым мысалын келтірейік.
Сөйтіп, психологқа көрінуге жас жігіт келді. Әйелдерге деген қылығын түсіне алмады. Көптеген ажырасулардан кейін ол таңдағандары оның себепсіз агрессиясынан кетіп жатқан фактісімен бетпе-бет келді.
Өмірдің барлық басқа салаларында адам позитивті болып көрінді. Маманмен әңгімелесу барысында ер адам бір кездері кек алу бағдарламасын «санасыз» реттегені белгілі болды. Бұл қалай пайда болды?
Әдетте, мұндай жағдайда науқас әкесі үнемі әйелі тарапынан қорланып, басылған отбасында өскен болып шығады. Бала әкесін қорғау үшін анасына қарсы тұра алмады. Сөйтіп, есейген сайын жас жігіт өзінің жеке жоспарын (кек алу бағдарламасы) жасады.
Бұл қыздармен қарым-қатынаста болған кезде ол мезгіл-мезгіл оларға деген қатты жек көрушілік сезімін тудырды. Тиісті мүмкіндік туа қалса, ол олардың ашуын жұдырығымен шығарды. Берт Хеллингердің орналасуы адамға бұл сезімдер оған тиесілі емес екенін көрсетуі керек. Олар шалғайдағы балалық шақтан шабыттанып, санада бекітілген. Бірақ клиенттің жағдайы басқаша, ал қыздардың мінезі анасына қарағанда басқаша.
Ең бастысы, ол мұны түсініп, өзгере бастағанда ғана бақытты бола алады. Бұл біртіндеп жүретін процесс. Көп нәрсе адамның табиғи темпераментіне байланысты. Кейбіреулер үшін 2 сеанс жеткілікті, ал басқалары үшін бірнеше қажет болады. Берт Хеллингер бойынша орналасу әдісі ерекше, ол отбасылық жүйелерді (тәртіптерді) білу арқылы адам өмірдегі сәтсіздіктерден аулақ болып қана қоймай, болашақ ұрпақты олардан сақтай алады.
Топтық әдіс қалай жұмыс істейді?
Біз топтық сабақтар туралы айтатын боламыз. Бұл сеанстардың феномені адамдар тобының клиенттің проблемасындағы актерлер рөлдерін бастан кешіруінде. Жағдайлар әртүрлі болуы мүмкін: адам серіктес таба алмайды, үнемі ауырады немесе қаржылық қиындықтарды бастан кешіреді, бірақ бұл үшін жақсы себептер жоқ.
Хеллингерді орналастыру әдісін егжей-тегжейлі түсіндіру қиын, бірақ ол келесі сценарий бойынша жүреді: қатысушылар арасында сәйкес рөлдер бөлінеді. Және олар көмек сұраған адамның ұқсас эмоцияларын сезіне бастайды. Бұл құбылыс «алмастырушы қабылдау» терминін алды.
Яғни, ішкі бейнелерді клиенттен барлық қатысушыларға және аранжировка өтетін кеңістікке беру бар. Белгілі бір рөлдерге сайланған адамдар «депутаттар» деп аталады. Сессия барысында олар өздерінің жағдайын дауыстап бағалайды, проблемалық жағдайды қалпына келтіруге тырысады.
Хеллингерге сәйкес жүйелі шоқжұлдыздар басты адамға оның жанжалды жағдайларының шиеленісін шешуге, дұрыс иерархияны құруға және энергия тепе-теңдігін қалпына келтіруге көмектеседі. Жұмыс әртүрлі салт-дәстүрлердің арқасында аранжировка өрісіне «алмастырғыштарды» жылжыту арқылы салынған.
Барлық қатысушылар ыңғайсыздықты сезінбесе, сессия сәтті деп санауға болады. Және - ең бастысы - клиент физикалық және психологиялық жеңілдікті сезінуі керек. Берт Хеллингер бойынша орналасу әдісі қабылдаудың әртүрлі деңгейлерін толығымен белсендіруге мәжбүр етеді: эмоционалды, ақыл-ой, есту, тактильді.
Бұл әдіс не істейді?
Нәтижесінде индивид өз мәселесіне жаңаша көзқараспен қарайды, мінез-құлықтың басқа үлгісін алады. Әрине, әдістемені бағалаудың ең жақсы тәсілі - топтық сессияға өзіңіз қатысу. Бұл іс жүзінде қалай жұмыс істейтінін білуге көмектесетін нақты тәжірибе.
Қазіргі уақытта көптеген адамдар Hellinger орналасуы сияқты әдіс туралы естіген. Бұл туралы теріс пікірлер де бар. Бірақ бұған қарамастан, бұл әдістің танымалдығы артып келеді. Өйткені, сеанстардың ауқымы өте кең - оған психотерапия, медицина, педагогика, тіпті эзотеризм кіреді.
Сеанстар барысында алынған барлық ақпарат құпия болып табылады. Топтық жұмысқа қатысу үшін ынта мен саналы тілек болуы керек. Бүгінгі күні Hellinger аранжировка тобын табу қиын емес. Мәскеуде бұл әдістің жанкүйерлерінің саны үнемі өсіп келеді, өйткені ол кәсіби деп танылады.
Tarot карталарын қолданатын шоқжұлдыз
Ақырында, біз неміс психотерапевтінің әдісіне эзотерикалық із қалдыратын бөлікке келдік. Өйткені, кез келген адам бір топ адамға келіп, өз мәселесін ашық айта алмайды. Бұл жағдайда жеке адам топтық сессияға қатыса алады, бірақ оның өтініші бойынша жасырын келісім орын алады. Яғни, ақпараттың ашықтығын клиент өзі бақылайды. Бұл жағдайдан шығудың тамаша жолы - Берт Хеллингердің Tarot карталарын қолдану арқылы орналасуы.
Бұл жағдайда палуба жүріп жатқан процесті диагностикалау құралы ретінде қызмет етеді. Клиентке сұрақ қойылады: «Сіздің мәселеңіздің мәні неде?» Адам картаны қарамай таңдайды және одан не көргенін сипаттайды. «Депутаттар» да таңдалған арканадан кейін таңдалады.
Өзінің мәселесі бойынша клиент фасилитатордың нұсқаулығы арқылы әрбір қатысушыға қай жерде тұру керектігін және не істеу керектігін көрсетеді. Келесі кезең - жағдайдың эмоционалды тәжірибесі. «Депутаттар»: «Мен жай ғана солай ойладым...», «Мен бір сезімде болдым...» деген әсерлерімен алмасады.
Қазіргі уақытта клиент те процеске қосылады. Ол барлық қатысушылардың пікірін тыңдайды және оның эмоциясын көбірек жаралаған адамның орнын алады. Ал, жаңа рөлге сүйене отырып, ол маңызды деп санайтын сөздерді айтады.
Шара әр қатысушыдан сауалнама алумен аяқталады. Клиенттің мәселесі шешіліп жатқанына қарамастан, «алмастырушылар» да психотерапевттің жіті назарында. Ол үшін бұл немесе басқа адамның басқа біреудің рөлінде қалай сезінгенін, нені бастан өткергенін және қандай қорытынды жасағанын білу маңызды.
Сондай-ақ, маман карталардағы диагностиканы бағалай алады - клиентке толық көмек көрсету мүмкін болды ма немесе жүйе жағдайды толық ашпады ма? Өйткені, тұтынушы сессияны бірден объективті түрде бағалай алмайды. Бұл үшін оған уақыт керек болады.
Жеке орналасу
Ұқсас сессияны өзіңіз өткізуге бола ма? Жоққа шығаруға болмайды. Өйткені, топта жұмыс істеуге кез келген адамның мүмкіндігі де, ниеті де бола бермейді. Бұл жағдайда Хеллингерді орналастыруды дербес орындауға болады.
Рас, бұл үшін сіз Берт Хеллинг әдісінің теориясымен жақынырақ танысуыңыз керек. Және Tarot карталарын кәсіби деңгейде түсіндіруді түсіну маңызды. Мәселен, мәселе анықталып, «депутаттардың» рөлін карталар ойнайды. Жұмыс үш кезеңге бөлінген.
Біріншіден, сіз карталарды таңдауыңыз керек: өзіңіз және «депутаттар». Әрі қарай, интуиция ұсынғандай, қалған карталарды орналастыру керек. Содан кейін оларды бір-бірден ашып, әрқайсысынан ақпаратты жинап, оларды жалпы суретке біріктіріңіз.
Екінші кезең қойылған сұраққа байланысты. Егер бұл отбасына қатысты болса, онда ата-бабалардың карталары жоғарғы жағында, ұрпақтары - төменгі жағында орналасуы керек. Қажет болса, күмәніңіз болса, қосымша карталарды алуға болады. Процесс барысында нақты адамдар сияқты «депутаттарды» жылжыту керек. Сіздің физикалық және психологиялық сезімдеріңізді тыңдау ұсынылады.
Үшінші кезең – аяқталу. Бұл адам жоғалған жағдайдан қанағаттануды сезінгенде болады. Түсіндіру нәтижесіне сүйене отырып, тек клиент өз мәселесін шешкенін шеше алады.
Бастамасыз адамға бұл сәуегейлік сеанс сияқты көрінуі мүмкін. Бірақ бұл шындықтан алыс. Tarot көмегімен орналастырудың жеке әдісі тек кәсіпқойларға көрсетіледі. Басқаларға бұл әдісті білікті психотерапевттің басшылығымен қолдану ұсынылады.
Психология өте күрделі ғылым, ол адамды қабылдауға, оның психикасына, оның басында болып жатқан оқиғаларға әртүрлі көзқарастары бар. Ғылыми деп саналатын әдістер бар, өйткені олардың тиімділігі көптеген жылдар бойы тәжірибеде расталды. Бірақ жаңа тәсілдер үнемі пайда болады және олардың кейбіреулері психологияның ғылыми құрамдас бөлігін толықтырады (әрине, уақыт өте келе, олар да белгілі бір сынақтан өтеді_. Дегенмен, көптеген әдістер бейресми болып қалады - оларды ғылыми қоғамдастық мойындамайды, бірақ сол уақытта олар тар шеңберде өзекті болып қала береді.Ең жарқын мысалдардың бірі жүйелі шоқжұлдыздар – психологиялық көзқарас, оны көптеген онжылдықтар бойы ешкім мойындамағанына қарамастан, әлі де өзекті болып қала береді және оны қолдаушылардың әсерлі саны пайдаланады. Әдіс Жүйелік шоқжұлдыздар қалай пайда болады?Бұл мақалада осыны қарастырамыз.
Әдістің мәні неде?
Жүйелік шоқжұлдыздар – психологиядағы дәстүрлі емес көзқарас, ол адамның барлық мәселелері отбасынан, дәлірек айтқанда, отбасы жүйесінен туындайтындығына негізделген. Сондықтан бұл әдістің мәні оны түсіну және мәселенің шынайы себебін табу үшін осы жүйені сессияда қайта шығару болып табылады. Бұл көбею шындықта болады және оны орналастыру деп атайды.
Жүйелік шоқжұлдыздар біраз уақыттан бері қолданылып келеді, бірақ әлі ғылыми қоғамдастықтан мойындалған жоқ. Бірақ адамдар әрқашан кәсіпқойларға жүгіне бермейді - кейде олар сенгісі келетін нәрсеге жақынырақ болады және көптеген адамдар бұл әдіске сенеді. Оған себеп, оны жасаушы тек психолог қана емес, дінтанушы, рухани ұстаз болуы мүмкін.
Қозғалыстың негізін салушы
Бұл әдістің негізін кім салғаны туралы айтып жатқандықтан, бұл адамға тоқталған жөн. Жүйелік отбасы шоқжұлдыздары 1925 жылы Германияда дүниеге келген атақты психолог Берт Хеллингердің жұмысы. Ол ұзақ уақыт психологияны оқыды, психотерапевт болып жұмыс істеді, бірақ жоғарыда айтылғандай, ол теолог болды. Ал өткен ғасырдың сексенінші жылдары Хеллингер осы мақалада талқыланған әдісті тауып, енгізді. Сондықтан оны жиі «Хеллингер жүйелі отбасы шоқжұлдыздары» деп атайды. Бұл вариация негізгі және ең сұранысқа ие.
Әдістің тамыры
Жүйелік шоқжұлдыздар әдісі психологияның төл саласы болғанымен, оның да өзіндік тамыры бар. Хеллингер бұл әдісті сол кездегі өзекті бірнеше психологиялық қозғалыстарға сүйене отырып жасады. Дегенмен, егер жүйенің орналасуына ең көп әсер еткен ең маңызды әдісті бөлектесек, бұл Эрик Берннің сценарий талдауы. Бұл әдістің мәні әр адамның өмірлік жағдайларын талдау болып табылады (бұл психолог сонымен бірге барлық мәселелер отбасынан туындайды деп есептеді). Ол әр адамның өз өмірінің сценарийі бар, ол бойынша қозғалады деп сенді. Сценарий балалық шақта ата-ананың және қоршаған ортаның әсерінен қалыптасады және болашақта аз ғана түзетуге болады.
Хеллингер дәл осы әдіске сәйкес әрекет етті, бірақ белгілі бір уақытта оның кемшіліктері бар екенін түсінді - нәтижесінде ол өз көзқарасын жасады. Кейінірек ол жүйелі шоқжұлдыздар деп аталды және осы атаумен бүгінгі күнге дейін белгілі. Берт Хеллингердің жүйелі шоқжұлдыздары тар шеңберде өте танымал. Бұл тәсілдің нақты не екенін анықтаудың уақыты келді.
Проблемалық жағдай
Сонымен, Жүйелік шоқжұлдыздар нені білдіреді - бұл жай ғана психологиялық термин емес, шоқжұлдыздар іс жүзінде орын алады және осылай болады. Алдымен психологиялық сессияға қатысушылардың бірінде қандай да бір проблемалық жағдай болуы керек. Дәлірек айтқанда, бұл жағдай белгілі бір жүйенің элементін білдіреді, көбінесе отбасылық. Сессияға қатысатын топ осымен айналысады. Берт Хеллингердің жүйелі шоқжұлдыздар әдісі барлық адамдардың, тіпті мәселесі қаралып жатқан адаммен немесе оның отбасы жүйесіндегі кез келген адаммен таныс емес адамдардың қатысуын қамтиды.
Ұйымдастыру қалай жүзеге асады?
Сеанстың өзегі – клиенттің әңгімесі, оның проблемалық жағдайы. Сессияның барлық қатысушылары үлкен шеңбер құрайды және мәселе барлық адамдар арасындағы кеңістікте жазықтықта беріледі. Жүйенің әрбір элементі алдымен қиялда бейнеленеді, содан кейін оның нақты өмірдегі орнын депутат деп аталатын адам алады. Сеанс барысында ол жүйенің белгілі бір мүшесін білдіреді - осылайша бүкіл жүйе толықтырылады және әркім өз рөлін алады. Аранжировка дәл осылай болады. Сонымен қатар, мұның бәрі тыныш, баяу және шоғырлану арқылы жасалады. Әрбір қатысушы сессияда ауыстыратын адамның мәніне енуге тырысып, өз сезімдеріне назар аударады.
Викариялық қабылдау
Жоғарыда айтылғандай, депутаттар жүйеде өзі ауыстырып отырған клиентті де, оның туыстарын да танымауы мүмкін. Ал клиент топқа олар туралы ештеңе айтпайды, сондықтан адамдар шоғырланып, олардың қандай байланысы бар екенін өздері анықтауға тырысуы керек. Бұл викариялық қабылдау деп аталады - адамдар сырттан көмексіз, өздері алмастыратын тұлғаға айналуы керек. Осылайша, ақпараттың жетіспеушілігі дәл осы викариялық қабылдау құбылысымен өтеледі, онсыз процесс жай ғана мүмкін емес еді. Бұл кәсіби психологтар мен психиатрларды бұл әдістен тайдыруы әбден мүмкін - онда жүйелі шоқжұлдыздар әдісін кәсіби деп атауға мүмкіндік беретін ғылыми тұрғыда өтелмейтін көптеген белгісіздік бар.
Ақпарат көзі
Қатысушылар проблема туралы, клиент туралы және тұтастай алғанда жүйе туралы ақпаратты алатын негізгі дереккөз «өріс» деп аталады. Міне, сондықтан адамдар үнсіз жұмыс істеуі керек - олар жүйеде кімді алмастыратыны, сондай-ақ олардың сипаты қандай «динамика» туралы қажетті ақпаратты алу үшін өріспен байланыс орнатуға тырысады. жүйенің қалған қатысушыларымен бірге. Дәл осылай жүйелі аранжировка пайда болады – әрбір қатысушы депутатқа айналады, өз имиджіне үйреніп, өрістен ақпарат тартады, содан кейін барлық қатысушылар мәселені жаңғыртып, оны шешуге тырысады. Шоқжұлдыз деп аталатын психотерапевт осы процесті басқарады, адамдарға өздеріне сәйкес келетін рөлдерді береді, сонымен қатар шоқжұлдыз процесі кезінде мәселені шешуге көмектесуге тырысады.
Бүкіл осы процестің негізгі мақсаты - клиент оны тікелей көре алатындай етіп, оны түсініп, өз проблемасын қабылдай алатындай жағдайды дәл жаңғырту. Ол мұны орындаған кезде ғана сессия сәтті деп саналады. Содан кейін ол шоқжұлдыз жағдайында белгілі бір мәселені қайта жаңғыртудың қажеті жоқ деп есептеледі, өйткені ол оны жүзеге асыра алды және енді оны шеше алады.
қорытындылар
Бұл әдісті қолданып жүрген адамдар хабарлағандай, бұл шынымен де көмектеседі – қатысушылар өздерінің жағдайына басқа көзқараспен қарай алады, барлық әрекеттерді отбасымен және достарымен байланыстырмай, не болып жатқанын бейтарап бағалауға тырысады, бұл олардың ұтымды ойлауына кедергі келтіреді. Ал адам нақты өмірде бейтаныс адамдар жасаған жағдайды көргенде, бұл шынымен де оның проблемасы екенін түсінеді - содан кейін ол оның шешімін іздеуге кіріседі. Көбінесе клиент өз мәселесін өз бетінше шеше алмайды, тіпті оны көре алмайды - шоқжұлдыз дәл осы үшін қолданылады. Клиент жағдайға бөтен адамның көзімен қарап, жалпы проблеманы көруге мүмкіндік алады, содан кейін ондағы өзін таниды.
Мен «өзіме қалай аранжировка жасаймын» деген сұрақтарға қарсы тұруды қойып, конструктивті идеяларды жинай бастадым :) Толықтырулар мен жаңа идеялар құпталады :)
Өзі үшін шоқжұлдыздар (топсыз, яғни, жалпы алғанда тамаша оқшауланғанда) қиын, өйткені адамның өзі өз жүйесінде жоққа шығарылған динамикасын сезіне алмайды. Егер ол оларды сезінсе, ол оларды шешіп, баяғыда өмір сүрер еді. Бірақ ол оларды тікелей сезіне алмайды, сондықтан ол «біреудің тағдырын» өмір сүреді.
Дегенмен, өзіңіз үшін бірдеңе жасауға болады.
Қарапайым бастайық :)
Бірінші идея: «Киноға барамыз ба?»
Сонымен, кинотеатрға бару немесе бармау? Профессор Преображенскийдің семинарына баруым керек пе? Верхняя Пышмада Sheraton немесе Hilton қонақүйінде тұрасыз ба?
Бүгін 19-00 кинотеатрда. «Моссовет» «Тұтылмас кек алушылар» фильмін көрсетіп жатыр. Мен сонда баруым керек пе?
Жиһаз (дұрысы) жоқ және жеткілікті бос орын бөлмесінде біз «Мен бүгін Моссовет кинотеатрында ұсталмаған кек алушылар үшінмін» деген орынды белгілейміз. Сіз оны, мысалы, Whatman қағазының парағымен белгілей аласыз. Тек еденге ватман қағазын қойыңыз. А4 форматындағы қағаздың болмағаны жақсы, өйткені фильмде сізді кеңістік қоршайды, ал жиынтықта да кеңістікпен қоршалған жақсы. Креслолар мен үстелдердегі қосымша динамиктерді кинотеатрдан да, өзіңізден де ұстамау үшін жиһаздың кішірек болуы жақсы.
Біз ватман қағазынан біршама қашықтықта тұрып, оған қарап, ақырын жүреміз. Жағдайымызды бақылап отырамыз. Кейде осы кезеңде адам, мысалы, «еңсерілмейтін кедергі» сезінеді. Оны орындықпен қоюға немесе арқанмен созуға болады.
Кейде кенеттен «фильм болмайтыны» белгілі болады, яғни. біздің қозғалысымыздың объектісі жоқ. Егер бұл іс жүзінде постерде жарияланған оқиға болса және ол бүгін болса (алты айдан кейін емес), онда бұл өте таңқаларлық. Екі нұсқа бар - немесе ол шынымен болмайды (сіз дұрыс емес постерге қарадыңыз) немесе сіз бұл фильмнің қандай да бір динамикасына түсіп, «жай фильмді» сахналау және көре алмайсыз. Мысалы, кинотеатрда. Моссовет 20 жыл бұрын Митя бұл сіздің соңғы кездесуіңіз екенін айтты. Сіз мұны әлдеқашан ұмытқансыз, бірақ сіздің денеңіз есіне алады.... Немесе күйеу жігіт әжеңе осылай деді.
Қалай болғанда да, «бұл мені қайда апарады» дегенді (орындықпен де) қойып, бұл фигураның көрінетінін білуге болады. Егер фигура күшті сезім тудырса және басқа кедергі шықса, біз жеттік. Туыстары болмайды. Кәсіби орналастыру үшін.
Бұл орнатудың қиындығы мақсатты нысан «фильмін» орналастыру өте қиын. Мысалы, атындағы кинотеатрдың ғимараты болса. Моссоветті «Труба» жауапкершілігі шектеулі серіктестігінің рейдерлері басып алады, содан кейін ғимараттың иелері және бұл рейдерлер ғарышқа қоқыс тастайды, ол кез келген нәрсені бітеп тастауы мүмкін. Егер фильм «культ» болса және оны миллион адам көрген болса, онда оның «егрегоры» бар және ол фольгаға айналуы мүмкін, сондықтан сіз ол жерде өзіңізді таба алмайсыз. Барлық қыздар Лановойға ғашық, ал «кинотеатрда» сіз бүгін бұл кинотеатрда мүлде емес, қыздардың басымен қозғалған энергиясын сезінесіз.
Кәсіби орнатушы қоқысты тазалап, таза конфигурацияны қоя алады, бірақ біз оны қаламаймыз... :)
Сонда да: «Мен бүгін Моссовет кинотеатрында «Қол жеткізбейтін кек алушылар» фильмін көру үшін келдім.
Біз ватман қағазында тұрып, оны сезінеміз. Сонымен, бүгін ол жақта қалай жүрсің? :-))
Тапсырманы күрделендіріп, нысанды (мысалы): «фильм қандай», «адамдар қандай», «олар қалай тамақтанады» т.б.
Бұл фильм қоқыс болуы мүмкін, сонда сіз Петяны кездестіресіз ... Немесе сіздің сыныптаңыз Маша және ол былай дейді ...
Маңызды қосымша:Егер біз параллельді сыныптан Васямен бірге кинотеатрға бару туралы айтатын болсақ, онда аранжировка мүлдем басқаша болуы керек! Бұл туралы радиохабарымыздың келесі бөлімі.
Қонақ үй үшін, мысалы, «үнсіздік» деймін. Егер тыныштық болмаса, онда маған «жайлылық», «орталықта орналасу» және т.б. қажет емес.
Семинарлар туралы бөлек «жеке пайда», «оқытудағы пайда», «адамдар», «мәртебе/қағаз үшін» және т.б. қоюға болады.
Жүктелуде...
