Біздің Жерде оның ішіндегі барлық нәрсеге қысым жасайтын атмосфера бар. 1634 жылы итальяндық ғалым Торричелли бірінші болып атмосфералық қысымға тең шаманы анықтады. Өзгерістердің адамға әсерін әртүрлі мамандықтағы ғалымдар зерттейді. Анықталғандай, атмосфералық қысым температураға, ауаның тығыздығына, биіктікке, гравитацияға және ендікке байланысты. Ол тұрақты ауытқуларға ұшырайды.
Қандай атмосфералық қысым қалыпты болып саналады? Ол неге тең? Физиктер жауап береді: 760 миллиметр сынап. Өлшеу дәл теңіз деңгейінде жүргізілуі керек және температура 15 градус шегінде болуы керек.
Дененің шаршы сантиметріне қалыпты қысым 1,033 кг-ға тең салмақ ретінде әрекет етеді, бірақ біз оны байқамаймыз. Өйткені, ауа газдары ұлпа сұйықтығында еріген. Олар атмосфералық қысымды толығымен теңестіреді. Ауа-райының өзгеруі кезіндегі теңгерімсіздік әл-ауқаттың нашарлауы ретінде қабылданады. Қандай атмосфералық қысым қалыпты болып саналады? Бұл қамтамасыз етпейтіні анық теріс әсер етуденеде. Дәрігерлердің айтуынша, 750 мм-ге тең. rt. Өнер.
Дегенмен, теңіз деңгейінен төмен немесе жоғары жерлерде тұратын адамдар үнемі биіктікте немесе төмен қан қысымы, бейімделе отырып, олар жақсы шыдайды. Демек, қандай атмосфералық қысымның денсаулық үшін қалыпты болып саналатыны да біздің бейімделуімізге байланысты.
Теріс әсер ететін атмосфералық қысымның өзі емес, оның тез өзгеруі. Қан қысымының төмендеуі немесе жоғарылауы денсаулықтың нашарлауына және жүрек проблемаларына әкеледі. байқалмайды. Бірақ оның ауасының жылдам өзгеруімен әртүрлі дене қуыстарында орналасқан, барорецепторларға әсер етеді ішкі органдар. Кейбір адамдар өздерін нашар сезінеді, буындары ауырады, қысымның көтерілуі және басқа да жағымсыз құбылыстар пайда болады.
Мысалы, құлақ қалқандары ауырады, іштің ауыруы сізді мазалайды. Бұл дене қуыстарындағы ауаның олардың қабырғаларына қысым жасауынан туындайды. Бұл әсіресе циклондар кезінде сезіледі. Антициклондардың ағзаға теріс әсері аз.
Жүректің ауыруы, жүрек соғуы және жүрек ырғағының бұзылуы мүмкін. Бас айналу, жүрек ауруы, тыныс алудың қиындауы - бұл ең тән шағымдар. Жүйке жүйесімазасыздық пен тітіркенудің жоғарылауымен жауап береді. Кейбір адамдар агрессивті және жанжалға бейім болады. Бұл атмосфералық қысымның өзгеруі кезінде барорецепторлардан миға келетін импульстарға байланысты.
Ауа-райына тәуелділік - бұл ауа-райына тәуелділік. Ол қан тамырларының, жүректің, өкпенің және буындардың созылмалы аурулары бар адамдарда айқын көрінеді.
Сіздің аймағыңызда қандай атмосфералық қысым қалыпты болып саналады, оны метеостанциядан табуға болады. Әдетте, болжам жасау кезінде метеорологтар арнайы формула арқылы әрбір нақты нүктедегі қысымды теңіз деңгейіндегі қысымға дейін төмендетеді.
Атмосфералық қысымның өзгеруі әсіресе биіктікке көтерілу кезінде маңызды. Биік тауларда ол төмендейді.Бұл онымен қанның қанығуының төмендеуіне және гипоксияның дамуына әкеледі - биіктік, немесе тау, ауру. Қосулы биіктікӨкпе ісінуі дамып, емделмеген жағдайда өлімге әкелуі мүмкін.
Ұшақ салоны жоғары биіктікте қысымды төмендеткен кезде қысымның күрт төмендеуі адам ағзасындағы барлық сұйықтықтардың қайнауына әкеледі. Ауа тамырларының эмболиясы, паралич, парез және әртүрлі органдардың инфарктісі дамиды.
Атмосфералық қысымтек үлкен биіктікке көтерілу кезінде ғана емес, сонымен қатар қысқартылған ортаға көшумен байланысты жұмыс кезінде де ескерілуі керек немесе Бұл үшін арнайы кессон камералары қолданылады. Оларда жұмыс істеу кезінде қауіпсіздік шараларын бұзу декомпрессиялық ауруға әкелуі мүмкін.
Егер сіз ауа-райына сезімтал болсаңыз, ауа райы болжамдарын қадағалаңыз. Дәрі-дәрмектерді уақтылы қабылдау атмосфералық қысымның көтерілуіне төтеп беруді жеңілдетеді.
Көптеген адамдар өзгеріске ұшырайды қоршаған орта. Халықтың үштен бір бөлігі ауа массаларының жерге тартылуынан зардап шегеді. Атмосфералық қысым: адамдар үшін норма және көрсеткіштерден ауытқулар қалай әсер етеді жалпы денсаулықадамдардың.
Ауа-райының өзгеруі адамның жағдайына әсер етуі мүмкін
Адам үшін қандай атмосфералық қысым қалыпты болып саналады?
Атмосфералық қысым – адам ағзасына қысым жасайтын ауаның салмағы. Орташа алғанда, бұл 1 текше см-ге 1,033 кг. Яғни, әр минут сайын 10-15 тонна газ біздің массамызды басқарады.
Стандартты атмосфералық қысым 760 мм сынап бағанасы немесе 1013,25 мбар. Адам ағзасы өзін жайлы сезінетін немесе бейімделген жағдайлар. Шын мәнінде, Жердің кез келген тұрғыны үшін тамаша ауа райы көрсеткіші. Шындығында бәрі олай емес.
Атмосфералық қысым тұрақты емес. Оның өзгерістері күн сайын және ауа-райына, жер бедеріне, теңіз деңгейіне, климатқа және тіпті тәулік уақытына байланысты. Тербеліс адамдарға байқалмайды. Мысалы, түнде сынап бағанасы 1-2 деңгейге көтеріледі. Кішігірім өзгерістер сіздің әл-ауқатыңызға әсер етпейді сау адам. 5-10 немесе одан да көп бірліктердің өзгеруі ауырады, ал кенеттен айтарлықтай секірулер өлімге әкеледі.Салыстыру үшін: биіктік ауруынан есін жоғалту қысым 30 бірлікке төмендегенде пайда болады. Яғни теңізден 1000 м биіктікте.
континент және тіпті бөлек елбар шартты аймақтарға бөлуге болады әртүрлі нормаорташа қысым. Сондықтан әрбір адам үшін оңтайлы атмосфералық қысым тұрақты тұратын аймақпен анықталады.
Қаңтардағы Ресей бойынша атмосфералық қысымның таралуының мысалы
Адамның икемді денесі бейтаныс нәрселерге бейімделу мүмкіндігіне ие табиғи жағдайлар. Атышулы курорттық акклиматизация бұған мысал бола алады. Бұл қайта құрылымдау мүмкін болмаған кезде болады. Сондықтан тау тұрғындары жазық жерлерде қанша тұрса да денсаулығы нашарлайды.
Дәрігерлер қысымның тиісті деңгейі сандармен емес, жеке әл-ауқатпен өлшенетін теорияны растайды. Дегенмен, орташа адам үшін оңтайлы мән 750-765 мм шегінде.
Әртүрлі аймақтардағы атмосфералық қысым нормалары
Ресейдің әрбір аймағында қысымның жеке деңгейі дамыған. Мәскеуде идеалды 760 мм іс жүзінде жоқ. Орташа мән 747-749 бірлік. Мәскеуліктер үшін 755 мм-ге дейін өсу байқалмайды. Жоғарыдағы құндылықтар кейде сіздің әл-ауқатыңызға әсер етеді. Мәскеу төбеде орналасқан, сондықтан орташадан жоғары қысым априори мүмкін емес. Мәскеу облысында бөлімдер одан да төмен: аумақ астанадан жоғары орналасқан.
«Ресей қалалары үшін қалыпты атмосфералық қысым» кестесі
Донецкіде де атмосфералық қысым аймақтан ерекшеленеді. Қалада орташа 744-745 мм, ал елді мекендертеңіз деңгейіне жақын – 749-750.
Атмосфералық қысым адамға қандай әсер етеді?
Атмосфералық және қан қысымы өзара байланысты. Мбардың төмендеуі (бұлтты, жаңбырлы ауа райы) ағзаға әсер етеді:
- қан қысымын төмендету;
- ұйқышылдық және апатия;
- жүрек соғу жиілігінің төмендеуі;
- тыныс алудың қиындауы;
- тез шаршау;
- бас айналу және ауырсыну;
- жүрек айнуы;
- асқазан-ішек жолдарының проблемалары;
- мигрень.
Уақытында жаңбырлы ауа райыұйқышылдық сезімі
Тыныс алу функциясы бұзылған адамдар да гипотензия қаупіне ұшырайды. Мұндай күндерде олардың денсаулығы ауыр симптомдар мен шабуылдармен сипатталады. Гипотензиялық криз жағдайлары жиілеп барады.
Ауа қысымының жоғарылауы (мөлдір, құрғақ, желсіз және жылы ауа-райы) гипертониялық науқастарға депрессиялық денсаулық жағдайын әкеледі. Симптомдар қарама-қарсы:
- қан қысымының жоғарылауы;
- жүрек соғу жиілігінің жоғарылауы;
- бет қызаруы;
- бас ауруы;
- құлақтағы шу;
- бас айналу;
- храмдардағы пульсация;
- сіздің көз алдыңызда;
- жүрек айнуы.
Жоғары ауа қысымы гипертониялық науқастарға теріс әсер етеді
Мұндай ауа-райы инсульт пен инфаркт үшін жомарт.
Табиғаттың қыңырлығына осал адамдарға дәрігерлер мұндай күндері белсенді жұмыс аймағынан тыс жерде қалып, ауа райына тәуелділіктің салдарымен күресуге кеңес береді.
Метеорларға тәуелділік - не істеу керек?
Сынаптың 3 сағат ішінде бір бөлінуден артық қозғалысы сау адамның күшті денесінде стресстің себебі болып табылады. Әрқайсымыз бас ауруы, ұйқышылдық, шаршау түрінде мұндай ауытқуларды сезінеміз. Адамдардың үштен бірінен астамы ауа райына тәуелділіктен зардап шегеді әртүрлі дәрежедеауырлық. Жоғары сезімталдық аймағында жүрек-қан тамырлары аурулары бар популяциялар, жүйке және тыныс алу жүйесі, қарт адамдар. Қауіпті циклон жақындап қалса, өзіңізге қалай көмектесуге болады?
Ауа райы циклонынан аман қалудың 15 жолы
Мұнда жаңа кеңестер көп емес. Олар бірге азапты жеңілдетеді және үйретеді деп сенеді дұрыс суретауа райының осалдығы бар өмір:
- Дәрігерге үнемі қаралып тұрыңыз. Денсаулығыңыз нашарлаған жағдайда кеңес алыңыз, талқылаңыз, кеңес сұраңыз. Әрқашан қолыңызда тағайындалған дәрі-дәрмектер болуы керек.
- Барометрді сатып алыңыз. Ауа-райын тізе ауруымен емес, сынап бағанының қозғалысы арқылы бақылау тиімдірек. Осылайша сіз жақындап келе жатқан циклонды болжай аласыз.
- Ауа райы болжамын қадағалаңыз. Алдын ала ескертілген.
- Ауа-райының өзгеруі қарсаңында жеткілікті ұйықтаңыз және әдеттегіден ертерек ұйықтаңыз.
- Ұйқы кестесін реттеңіз. Өзіңізді толық 8 сағат ұйқымен қамтамасыз етіңіз, бір уақытта тұрып, ұйықтаңыз. Бұл күшті қалпына келтіретін әсерге ие.
- Тамақтану кестесі де бірдей маңызды. Теңгерімді диетаны ұстаныңыз. Калий, магний және кальций маңызды минералдар болып табылады. Артық тамақтануға тыйым салу.
- Витаминдерді көктемде және күзде курста қабылдаңыз.
- Таза ауа, далада серуендеу – жеңіл және жүйелі жаттығулар жүректі нығайтады.
- Өзіңізді шамадан тыс жүктемеңіз. Үй шаруасын кейінге қалдыру циклон алдындағы денені әлсірету сияқты қауіпті емес.
- Жағымды эмоцияларды жинақтаңыз. Депрессиялық эмоционалды фон ауруды қоздырады, сондықтан жиі күліңіз.
- Синтетикалық жіптерден және үлбірден жасалған киімдер статикалық токтың әсерінен зиянды.
- Дүкен дәстүрлі әдістеркөрінетін жерде симптомдарды жеңілдету тізімі. Храмдарыңыз ауырған кезде шөп шайының немесе компресстің рецептін есте сақтау қиын.
- Көпқабатты үйлердегі кеңсе қызметкерлері ауа райының өзгеруінен жиі зардап шегеді. Мүмкіндігінше демалыс алыңыз немесе жұмысты өзгертіңіз.
- Ұзақ циклон бірнеше күн бойы ыңғайсыздықты білдіреді. Тыныш аймаққа баруға бола ма? Алға.
- Циклоннан кем дегенде бір күн бұрын алдын-алу денені дайындайды және нығайтады. Берілме!
Денсаулықты жақсарту үшін витаминдер қабылдауды ұмытпаңыз
Атмосфералық қысым– Бұл адамға мүлдем тәуелсіз құбылыс. Оның үстіне біздің денеміз оған бағынады. Адам үшін оңтайлы қысым қандай болуы керек, тұрғылықты жері бойынша анықталады. Ауа-райына тәуелділікке әсіресе созылмалы аурулары бар адамдар бейім.
Мұнда қысым сұйықтық бағанымен теңестіріледі. Ол сұйықтық ретінде жиі пайдаланылады, себебі оның тығыздығы өте жоғары (≈13,600 кг/м³) және төмен қысым қаныққан бубөлме температурасында.
Теңіз деңгейіндегі атмосфералық қысым шамамен 760 мм рт.ст. Өнер. Стандартты атмосфералық қысым (дәл) 760 мм рт.ст. Өнер. , немесе 101,325 Па, демек, сынаптың миллиметрінің анықтамасы (101,325/760 Па). Бұрын сәл басқаша анықтама қолданылған: биіктігі 1 мм және тығыздығы 13,5951·10 3 кг/м³ сынап бағанының қысымы, еркін түсу үдеуі 9,806 65 м/с². Бұл екі анықтаманың айырмашылығы 0,000014% құрайды.
Миллиметрлік сынап, мысалы, вакуумдық технологияда, ауа райы туралы есептерде және қан қысымын өлшеуде қолданылады. Вакуумдық технологияда қысым көбінесе миллиметрмен өлшенетіндіктен, «сынап бағанасы» деген сөздерді қалдырмай, вакуумдық инженерлердің микронға (микронға) табиғи ауысуы, әдетте, «сынап бағанының қысымын» көрсетпей-ақ жүзеге асырылады. Тиісінше, вакуумдық сорғыда 25 микрон қысым көрсетілгенде, біз сынап микрондарымен өлшенетін осы сорғы жасаған максималды вакуум туралы айтып отырмыз. Әрине, мұндай өлшеу үшін ешкім Торричелли манометрін пайдаланбайды төмен қысымдар. Төмен қысымды өлшеу үшін басқа құралдар қолданылады, мысалы, McLeod манометрі (вакуум өлшегіш).
Кейде миллиметрлік су бағанасы пайдаланылады ( 1 мм.сын.бағ Өнер. = 13,5951 мм су Өнер. ). АҚШ пен Канадада да «сынап дюймі» өлшем бірлігі (белгіленуі - inHg) қолданылады. 1 inHg = 3,386389 кПа 0 °C кезінде.
| Паскаль (Әке) |
Бар (бар, бар) |
Техникалық атмосфера (сақта, сағатта) |
Физикалық атмосфера (атм, банкомат) |
Миллиметр сынап (мм сын.бағ., мм.рт.бағ., Торр, торр) |
Су бағанының есептегіші (м су бағанасы, m H 2 O) |
Фунт-күш шаршыға дюйм (psi) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 Па | 1 / 2 | 10 −5 | 10.197 10 −6 | 9,8692 10 −6 | 7.5006 10 −3 | 1.0197 10 −4 | 145,04 10 −6 |
| 1 бар | 10 5 | 1 10 6 дин / см 2 | 1,0197 | 0,98692 | 750,06 | 10,197 | 14,504 |
| 1 сағ | 98066,5 | 0,980665 | 1 кгс/см 2 | 0,96784 | 735,56 | 10 | 14,223 |
| 1 атм | 101325 | 1,01325 | 1,033 | 1 атм | 760 | 10,33 | 14,696 |
| 1 мм сын.бағ | 133,322 | 1,3332·10 −3 | 1,3595 10 −3 | 1,3158 10 −3 | 1 мм сын.бағ. | 13,595 10 −3 | 19.337 10 −3 |
| 1 м су Өнер. | 9806,65 | 9.80665 10 −2 | 0,1 | 0,096784 | 73,556 | 1 м су Өнер. | 1,4223 |
| 1 psi | 6894,76 | 68,948 10 −3 | 70,307 10 −3 | 68.046 10 −3 | 51,715 | 0,70307 | 1 фунт/фунт/2 |
да қараңыз
Викимедиа қоры. 2010.
Басқа сөздіктерде «сынаптың миллиметрі» деген не екенін қараңыз:
- (мм рт.ст., мм рт.ст.), жүйелік емес бірліктер. қысым; 1 мм сын.бағ өнер = 133,332 Па = 1,35952 10 3 кгс/см2 = 13,595 мм су. Өнер. Физикалық энциклопедиялық сөздік. М.: Кеңес энциклопедиясы. Бас редакторА.М.Прохоров. 1983. МИЛЛИМ... Физикалық энциклопедия
Жүйелік емес бірліктер қысым, қолданба. өлшеу кезінде атм. су буының қысымы, жоғары вакуумБелгіленуі: орыс. - мм сын.бағ өнер., инт. — мм рт.ст. 1 мм сын.бағ Өнер. гидростатикалыққа тең Биіктігі 1 мм және тығыздығы 13,5951... ... сынап бағанының қысымы Техникалық аудармашыға арналған нұсқаулық
Үлкен энциклопедиялық сөздік
- – жүйелік емес блоктар. қысым; 1 мм сын.бағ өнер = 133,332 Па = 1,35952 10 3 кгс/см2 = 13,595 мм су. Өнер. [Физикалық энциклопедия. 5 томда. М.: Совет энциклопедиясы. Бас редакторы А.М.Прохоров. 1988.] Термин тақырыбы: Жалпы терминдер... ... Құрылыс материалдарына терминдер, анықтамалар мен түсініктемелер энциклопедиясы
Жүйеден тыс қысым бірлігі; белгілеу: мм рт.ст Өнер. 1 мм сын.бағ Өнер. = 133,322 Па = 13,5951 мм су бағанасы. * * * МИЛЛИМЕТР СЫНАБ БАҒАНАСЫ МИЛЛИМЕТР Сынап, қысымның жүйелік емес бірлігі; белгілеу: мм рт.ст Өнер. 1 мм сын.бағ Өнер. = 133,322... энциклопедиялық сөздік
Торр, су буының атмосфералық қысымын, жоғары вакуумды және т.б. өлшеу кезінде қолданылатын қысымның жүйеден тыс бірлігі. Белгі: орыс мм рт.ст. Арт., халықаралық мм Hg. 1 мм сынап гидростатикалық... тең. Металлургияның энциклопедиялық сөздігі
- (мм.сын.бағ.) қысым бірлігі, нәтижесінде бағандағы сынап 1 миллиметрге көтеріледі. 1 мм сын.бағ Өнер. = 133,3224 Па... Сөздікмедицинада
Торр, атмосфералық қысымды өлшеуде қолданылатын қысымның жүйелік емес бірлігі, ішінара қысымсу буы, жоғары вакуум және т.б. Белгілері: орыс мм Hg. Арт., халықаралық мм Hg. 1 мм сын.бағ тең көру...... Ұлы Совет энциклопедиясы
Жүйелік емес қондырғылар пайдалануға жатпайды. қысым. Белгілеу мм Hg. Өнер. 1 мм сын.бағ Өнер. = 133,322 Па (Паскальды қараңыз) ... Үлкен энциклопедиялық политехникалық сөздік
Жүйеден тыс қысым бірлігі; белгілеу: мм рт.ст Өнер. 1 мм сын.бағ Өнер. = 133,322 Па = 13,5951 мм су. ст... Жаратылыстану. энциклопедиялық сөздік
Біздің планета тұрғындарының шамамен үштен бірі қоршаған ортаның өзгеруіне сезімталдықпен жауап береді. Ең бастысы, адамның әл-ауқатына атмосфералық қысым әсер етеді - ауа массаларының Жерге тартылуы. Адам үшін қандай атмосфералық қысым қалыпты болып саналады, ол уақыттың басым көпшілігін өткізетін аймаққа байланысты. Әркім өзінің таныс жағдайларын ыңғайлы деп санайды.
Атмосфералық қысым дегеніміз не
Планетаны ауа массасы қоршайды, ол ауырлық күшінің әсерінен кез келген нысанды, соның ішінде адам денесі. Күш атмосфералық қысым деп аталады. Әрқайсысы үшін шаршы метрсалмағы шамамен 100 000 кг ауа бағанын ұсақтайды. Атмосфералық қысым арнайы құрылғы - барометрдің көмегімен өлшенеді. Ол паскальмен, сынаптың миллиметрімен, миллибармен, гектопаскальмен, атмосферамен өлшенеді.
Қалыпты атмосфералық қысым 760 мм сын.бағ. бап, немесе 101 325 Па. Құбылыстың ашылуы атақты физик Блез Паскальға тиесілі. Ғалым заңды тұжырымдады: жердің ортасынан бірдей қашықтықта (ауада, су қоймасының түбінде маңызды емес) абсолютті қысым бірдей болады. Ол бірінші болып барометрлік туралау әдісі арқылы биіктіктерді өлшеуді ұсынды.
Аймақ бойынша атмосфералық қысым нормалары
Сау адам үшін қандай атмосфералық қысым қалыпты деп есептелетінін білу мүмкін емес - нақты жауап жоқ. Авторы әртүрлі аймақтар глобусәсері бірдей емес. Салыстырмалы түрде шағын аумақта бұл мән айтарлықтай өзгеруі мүмкін. Мысалы, в Орталық АзияАздап көтерілген сандар стандартты болып саналады (орта есеппен 715-730 мм Hg). Үшін ортаңғы аймақРесейде қалыпты атмосфералық қысым 730-770 мм Hg құрайды. Өнер.
Көрсеткіштер жер бетінің теңіз деңгейінен биіктігіне, жел бағытына, ылғалдылыққа және қоршаған ортаның температурасына байланысты. Жылы ауасалмағы суыққа қарағанда аз. Ауданның үстінде жоғары температуранемесе ылғалдылық, атмосфераның қысылуы әрқашан аз болады. Биік таулы аймақтарда тұратын адамдар мұндай барометр көрсеткіштеріне сезімтал емес. Олардың денесі осы жағдайларда қалыптасып, барлық органдар тиісті бейімделуден өтті.
Қысым адамдарға қалай әсер етеді
Идеал мән 760 мм сын.бағ. Өнер. Сынап бағанасы өзгергенде не күтеді:
- Оңтайлы көрсеткіштердің өзгеруі (10 мм / сағ дейін) қазірдің өзінде әл-ауқаттың нашарлауына әкеледі.
- Күрт ұлғаюы немесе төмендеуі (орта есеппен 1 мм/сағ), тіпті сау адамдарда әл-ауқаттың айтарлықтай нашарлауы байқалады. Бас ауруы, жүрек айнуы және өнімділіктің төмендеуі пайда болады.
Метеорларға тәуелділік
Адамның ауа райы жағдайына сезімталдығы - желдің өзгеруі, геомагниттік дауылдар- ауа райына тәуелділік деп аталады. Атмосфералық қысымның әсері әлі толық зерттелмеген. Өзгерген кезде екені белгілі ауа райы жағдайларыішкі кернеу дененің ыдыстары мен қуыстарының ішінде жасалады. Метеорологиялық тәуелділікті келесідей көрсетуге болады:
- тітіркену;
- әртүрлі локализациядағы ауырсыну;
- созылмалы аурулардың өршуі;
- денсаулықтың жалпы нашарлауы;
- қан тамырларымен проблемалар.
Көп жағдайда келесі аурулармен ауыратын адамдар ауа райына тәуелділіктен зардап шегеді:
- аурулар тыныс алу жолдары;
- метаболикалық бұзылулар;
- гипо- және гипертония.
Жоғары қан қысымына реакция
Барометр көрсеткіштерінің кем дегенде 10 бірлікке төмендеуі (770 мм Hg және одан төмен) бар Теріс әсер етуденсаулығыңызға. Ауа-райының өзгеруі әсіресе жүрек-қан тамырлары және жүрек-қан тамырлары ауруларымен ауыратын адамдарға көп әсер етеді. ас қорыту жүйесі. Мұндай күндерде дәрігерлер азайтуды ұсынады физикалық ауыртпалықтар, көшеде аз уақыт өткізіңіз, ауыр тағам мен алкогольді асыра пайдаланбаңыз. Негізгі реакциялардың арасында:
- құлақ арналарында тоқырау сезімі;
- қандағы лейкоциттер санының төмендеуі;
- ішек моторикасының белсенділігінің төмендеуі;
- жүрек-тамыр жүйесінің дисфункциясы;
- шоғырлану қабілетінің нашарлығы.
Мазмұны [Көрсету]
Атмосфералық ауа бар физикалық тығыздық, нәтижесінде ол Жерге тартылып, қысым жасайды. Ғаламшардың дамуы барысында атмосфераның құрамы да, оның атмосфералық қысымы да өзгерді. Тірі организмдер өздерінің физиологиялық ерекшеліктерін өзгерте отырып, бар ауа қысымына бейімделуге мәжбүр болды. Орташа атмосфералық қысымнан ауытқу адамның әл-ауқатының өзгеруін тудырады және адамдардың мұндай өзгерістерге сезімталдық дәрежесі өзгереді.
Қалыпты атмосфералық қысым
Ауа Жер бетінен жүздеген километр биіктікке дейін созылады, одан әрі планетааралық кеңістік басталады, ал Жерге жақындаған сайын ауа соғұрлым сығылады. өз салмағы, сәйкесінше, атмосфералық қысым ең жоғары жер беті, биіктік өскен сайын азаяды.
Теңіз деңгейінде (әдетте барлық биіктіктер өлшенеді) +15 градус Цельсий температурасында атмосфералық қысым орта есеппен 760 миллиметр сынап бағанасын (мм.рт.бағ.) құрайды. Бұл қысым қалыпты деп саналады (физикалық тұрғыдан), бұл кез келген жағдайда бұл қысым адамға ыңғайлы дегенді білдірмейді.
Атмосфералық қысым барометрмен өлшенеді, сынап бағанының миллиметрімен (мм сынап бағанасы) немесе басқа бірліктермен өлшенеді. физикалық бірліктер, мысалы, паскальдарда (Па). 760 миллиметр сынап бағанасы 101 325 паскальға сәйкес келеді, бірақ күнделікті өмірде паскальмен немесе туынды бірліктермен (гектопаскаль) атмосфералық қысымды өлшеу түбегейлі орын алған жоқ.
Бұрын атмосфералық қысым да миллибармен өлшенетін, ол қолданыстан шығып, гектопаскальмен алмастырылған. Қалыпты атмосфералық қысым 760 мм сын.бағ. Өнер. 1013 мбар стандартты атмосфералық қысымға сәйкес келеді.
Қысым 760 мм рт.ст. Өнер. адам денесінің әрбір шаршы сантиметріне 1,033 килограмм күштің әрекетіне сәйкес келеді. Жалпы алғанда, ауа адам денесінің бүкіл бетіне шамамен 15-20 тонна күшпен басады.
Бірақ адам бұл қысымды сезбейді, өйткені ол тіндік сұйықтықтарда еріген ауа газдарымен теңестіріледі. Бұл тепе-теңдік атмосфералық қысымның өзгеруімен бұзылады, адам оны әл-ауқаттың нашарлауы ретінде қабылдайды.
Кейбір аудандар үшін орташа атмосфералық қысым 760 мм-ден ерекшеленеді. rt. Өнер. Мәселен, егер Мәскеуде орташа қысым 760 мм Hg болса. Арт., содан кейін Санкт-Петербургте ол тек 748 мм Hg. Өнер.
Түнде атмосфералық қысым күндізгіден сәл жоғары, ал Жер полюстерінде атмосфералық қысымның ауытқуы күнмен салыстырғанда айқынырақ болады. экваторлық белдеу, бұл тек полярлық аймақтардың (Арктика және Антарктика) мекендеу орны ретінде адамдарға дұшпандық көрсететін үлгісін растайды.
Физикада барометрлік формула деп аталатын формула шығарылады, оған сәйкес әр километрге биіктік артқан сайын атмосфералық қысым 13% төмендейді. Нақты ауа қысымының таралуы келесідей барометрлік формулатолығымен дәл емес, өйткені температура, атмосфералық құрамы, су буының концентрациясы және басқа көрсеткіштер биіктікке байланысты өзгереді.
Атмосфералық қысым ауа массаларының бір аймақтан екінші аймаққа ауысуы ауа райына да байланысты. Жердегі барлық тіршілік иелері де атмосфералық қысымға жауап береді. Осылайша, балықшылар балық аулау үшін стандартты атмосфералық қысымның төмендейтінін біледі, өйткені қысым төмендегенде жыртқыш балықтараңға шыққанды жөн көреді.
Ауа-райына тәуелді адамдар және планетада олардың 4 миллиарды бар, атмосфералық қысымның өзгеруіне сезімтал, ал кейбіреулері өздерінің әл-ауқатын басшылыққа ала отырып, ауа-райының өзгеруін дәл болжай алады.
Атмосфералық қысымның қандай стандарты адамның тұратын жері мен өмір сүруі үшін ең оңтайлы деген сұраққа жауап беру өте қиын, өйткені адамдар әртүрлі жағдайларда өмірге бейімделеді. климаттық жағдайлар. Әдетте қысым 750-ден 765 мм-ге дейін болады. Өнер. адамның әл-ауқатын нашарлатпайды, бұл атмосфералық қысым мәндерін қалыпты диапазонда қарастыруға болады.
Атмосфералық қысым өзгерген кезде ауа райына тәуелді адамдар мынаны сезінуі мүмкін:
- бас ауруы;
- қан айналымы бұзылыстары бар қан тамырларының спазмы;
- шаршаудың жоғарылауымен әлсіздік және ұйқышылдық;
- бірлескен ауырсыну;
- бас айналу;
- аяқ-қолдардағы ұю сезімі;
- жүрек соғу жиілігінің төмендеуі;
- жүрек айнуы және ішек аурулары;
- ентігу;
- көру өткірлігінің төмендеуі.
Қысымның өзгеруіне жауап беретін бірінші нәрсе - бұл дененің қуыстарында, буындарда және қан тамырларыбарорецепторлар.
Қысым өзгерген кезде ауа-райына сезімтал адамдарда жүрек жұмысының бұзылуы, кеудедегі ауырлық, буындардағы ауырсыну, ас қорыту проблемалары кезінде, сонымен қатар метеоризм және ішектің бұзылуы байқалады. Қысымның айтарлықтай төмендеуімен ми жасушаларында оттегінің жетіспеушілігі бас ауруларына әкеледі.
Сондай-ақ қысымның өзгеруі психикалық бұзылуларға әкелуі мүмкін - адамдар мазасызданады, тітіркенеді, тыныш ұйықтайды немесе әдетте ұйықтай алмайды.
Атмосфералық қысымның күрт өзгеруімен көліктегі және өндірістегі қылмыстардың, жазатайым оқиғалардың саны арта түсетінін статистика растайды. Атмосфералық қысымның артериялық қысымға әсері қадағаланады. Гипертониялық науқастарда атмосфералық қысымның жоғарылауы қазіргі уақытта ашық күн райының орнағанына қарамастан, бас ауруы мен жүрек айнуымен бірге гипертониялық кризді тудыруы мүмкін.
Керісінше, гипотониялық науқастар атмосфералық қысымның төмендеуіне күрт әсер етеді. Атмосферадағы оттегі концентрациясының төмендеуі қан айналымының бұзылуын, мигреньді, ентігуді, тахикардияны және әлсіздікті тудырады.
Ауа-райының сезімталдығы дұрыс емес өмір салтының салдары болуы мүмкін. Келесі факторлар ауа райының сезімталдығына әкелуі немесе оның ауырлығын күшейтуі мүмкін:
- төмен физикалық белсенділік;
- артық салмақпен бірге нашар тамақтану;
- стресс және тұрақты жүйке кернеуі;
- сыртқы ортаның нашар жағдайы.
Бұл факторларды жою метеосезімталдық дәрежесін төмендетеді. Ауа-райына сезімтал адамдар:
- диетаңызға В6 витамині, магний және калий мөлшері жоғары тағамдарды қосыңыз (көкөністер мен жемістер, бал, сүт қышқылы өнімдері);
- ет, тұзды және қуырылған тағамдарды, тәттілер мен дәмдеуіштерді тұтынуды шектеу;
- темекі шегуді және алкогольді ішуді тоқтату;
- арттыру физикалық белсенділік, таза ауада серуендеу;
- ұйқыңызды реттеңіз, кем дегенде 7-8 сағат ұйықтаңыз.
Егер сізге біздің мақала ұнаса және қосқыңыз келетін нәрсе болса, өз ойыңызбен бөлісіңіз. Сіздің пікіріңізді білу біз үшін өте маңызды!
Көптеген адамдар қоршаған ортаның өзгеруіне бейім. Халықтың үштен бір бөлігі ауа массаларының жерге тартылуынан зардап шегеді. Атмосфералық қысым: адамдар үшін норма және көрсеткіштерден ауытқу адамдардың жалпы әл-ауқатына қалай әсер етеді.
Ауа-райының өзгеруі адамның жағдайына әсер етуі мүмкін
Адам үшін қандай атмосфералық қысым қалыпты болып саналады?
Атмосфералық қысым – адам ағзасына қысым жасайтын ауаның салмағы. Орташа алғанда, бұл 1 текше см-ге 1,033 кг. Яғни, әр минут сайын 10-15 тонна газ біздің массамызды басқарады.
Оның жалпы қабылданған нормасы 760 мм сын.бағ. немесе 1013,25 мбар. Адам ағзасы өзін жайлы сезінетін немесе бейімделген жағдайлар. Шын мәнінде, Жердің кез келген тұрғыны үшін тамаша ауа райы көрсеткіші. Шындығында бәрі олай емес.
Атмосфералық қысым тұрақты емес. Оның өзгерістері күн сайын және ауа-райына, жер бедеріне, теңіз деңгейіне, климатқа және тіпті тәулік уақытына байланысты. Тербеліс адамдарға байқалмайды. Мысалы, түнде сынап бағанасы 1-2 деңгейге көтеріледі. Кішігірім өзгерістер сау адамның әл-ауқатына әсер етпейді. 5-10 немесе одан да көп бірліктердің өзгеруі ауырады, ал кенеттен айтарлықтай секірулер өлімге әкеледі. Салыстыру үшін: биіктік ауруынан есін жоғалту қысым 30 бірлікке төмендегенде пайда болады. Яғни теңізден 1000 м биіктікте.
Континентті және тіпті жеке елді орташа қысым деңгейі әртүрлі шартты аймақтарға бөлуге болады. Сондықтан әрбір адам үшін оңтайлы атмосфералық қысым тұрақты тұратын аймақпен анықталады.
Қаңтардағы Ресей бойынша атмосфералық қысымның таралуының мысалы
Адамның икемді денесі бейтаныс табиғи жағдайларға бейімделу мүмкіндігіне ие. Атышулы курорттық акклиматизация бұған мысал бола алады. Бұл қайта құрылымдау мүмкін болмаған кезде болады. Сондықтан тау тұрғындары жазық жерлерде қанша тұрса да денсаулығы нашарлайды.
Дәрігерлер қысымның тиісті деңгейі сандармен емес, жеке әл-ауқатпен өлшенетін теорияны растайды. Дегенмен, орташа адам үшін оңтайлы мән 750-765 мм шегінде.
Әртүрлі аймақтардағы атмосфералық қысым нормалары
Ресейдің әрбір аймағында қысымның жеке деңгейі дамыған. Мәскеуде идеалды 760 мм іс жүзінде жоқ. Орташа мән 747-749 бірлік. Мәскеуліктер үшін 755 мм-ге дейін өсу байқалмайды. Жоғарыдағы құндылықтар кейде сіздің әл-ауқатыңызға әсер етеді. Мәскеу төбеде орналасқан, сондықтан орташадан жоғары қысым априори мүмкін емес. Мәскеу облысында бөлімдер одан да төмен: аумақ астанадан жоғары орналасқан.
«Ресей қалалары үшін қалыпты атмосфералық қысым» кестесі
Донецкіде де атмосфералық қысым аймақтан ерекшеленеді. Қалада орташа көрсеткіш 744-745 мм, ал теңіз деңгейіне жақын елді мекендерде 749-750.
Атмосфералық қысым адамға қандай әсер етеді?
Атмосфералық және қан қысымы өзара байланысты. Мбардың төмендеуі (бұлтты, жаңбырлы ауа райы) ағзаға әсер етеді:
- қан қысымын төмендету;
- ұйқышылдық және апатия;
- жүрек соғу жиілігінің төмендеуі;
- тыныс алудың қиындауы;
- тез шаршау;
- бас айналу және ауырсыну;
- жүрек айнуы;
- асқазан-ішек жолдарының проблемалары;
- мигрень.
Жаңбырлы ауа райында ұйқышылдық
Тыныс алу функциясы бұзылған адамдар да гипотензия қаупіне ұшырайды. Мұндай күндерде олардың денсаулығы ауыр симптомдар мен шабуылдармен сипатталады. Гипотензиялық криз жағдайлары жиілеп барады.
Ауа қысымының жоғарылауы (мөлдір, құрғақ, желсіз және жылы ауа-райы) гипертониялық науқастардың денсаулығын нашарлатады. Симптомдар қарама-қарсы:
- қан қысымының жоғарылауы;
- жүрек соғу жиілігінің жоғарылауы;
- бет қызаруы;
- бас ауруы;
- құлақтағы шу;
- бас айналу;
- храмдардағы пульсация;
- көз алдында «ұшады»;
- жүрек айнуы.
Жоғары ауа қысымы гипертониялық науқастарға теріс әсер етеді
Мұндай ауа-райы инсульт пен инфаркт үшін жомарт.
Табиғаттың қыңырлығына осал адамдарға дәрігерлер мұндай күндері белсенді жұмыс аймағынан тыс жерде қалып, ауа райына тәуелділіктің салдарымен күресуге кеңес береді.
Метеорларға тәуелділік - не істеу керек?
Сынаптың 3 сағат ішінде бір бөлінуден артық қозғалысы сау адамның күшті денесінде стресстің себебі болып табылады. Әрқайсымыз бас ауруы, ұйқышылдық, шаршау түрінде мұндай ауытқуларды сезінеміз. Адамдардың үштен бірінен астамы ауа-райына тәуелділіктен әртүрлі ауырлық дәрежесінде зардап шегеді. Жоғары сезімталдық аймағында жүрек-тамыр, жүйке және тыныс алу жүйесі аурулары бар популяциялар және егде жастағы адамдар бар. Қауіпті циклон жақындап қалса, өзіңізге қалай көмектесуге болады?
Ауа райы циклонынан аман қалудың 15 жолы
Мұнда жаңа кеңестер көп емес. Олар бірге қайғы-қасіретті жеңілдетеді және ауа райының осалдығы кезінде дұрыс өмір салтын үйретеді деп саналады:
- Дәрігерге үнемі қаралып тұрыңыз. Денсаулығыңыз нашарлаған жағдайда кеңес алыңыз, талқылаңыз, кеңес сұраңыз. Әрқашан қолыңызда тағайындалған дәрі-дәрмектер болуы керек.
- Барометрді сатып алыңыз. Ауа-райын тізе ауруымен емес, сынап бағанының қозғалысы арқылы бақылау тиімдірек. Осылайша сіз жақындап келе жатқан циклонды болжай аласыз.
- Ауа райы болжамын қадағалаңыз. Алдын ала ескертілген.
- Ауа-райының өзгеруі қарсаңында жеткілікті ұйықтаңыз және әдеттегіден ертерек ұйықтаңыз.
- Ұйқы кестесін реттеңіз. Өзіңізді толық 8 сағат ұйқымен қамтамасыз етіңіз, бір уақытта тұрып, ұйықтаңыз. Бұл күшті қалпына келтіретін әсерге ие.
- Тамақтану кестесі де бірдей маңызды. Теңгерімді диетаны ұстаныңыз. Калий, магний және кальций маңызды минералдар болып табылады. Артық тамақтануға тыйым салу.
- Витаминдерді көктемде және күзде курста қабылдаңыз.
- Таза ауа, далада серуендеу – жеңіл және жүйелі жаттығулар жүректі нығайтады.
- Өзіңізді шамадан тыс жүктемеңіз. Үй шаруасын кейінге қалдыру циклон алдындағы денені әлсірету сияқты қауіпті емес.
- Жағымды эмоцияларды жинақтаңыз. Депрессиялық эмоционалды фон ауруды қоздырады, сондықтан жиі күліңіз.
- Синтетикалық жіптерден және үлбірден жасалған киімдер статикалық токтың әсерінен зиянды.
- Симптомдарды жеңілдету үшін халықтық емдеу әдістерін тізімде көрінетін жерде сақтаңыз. Храмдарыңыз ауырған кезде шөп шайының немесе компресстің рецептін есте сақтау қиын.
- Көпқабатты үйлердегі кеңсе қызметкерлері ауа райының өзгеруінен жиі зардап шегеді. Мүмкіндігінше демалыс алыңыз немесе жұмысты өзгертіңіз.
- Ұзақ циклон бірнеше күн бойы ыңғайсыздықты білдіреді. Тыныш аймаққа баруға бола ма? Алға.
- Циклоннан кем дегенде бір күн бұрын алдын-алу денені дайындайды және нығайтады. Берілме!
Денсаулықты жақсарту үшін витаминдер қабылдауды ұмытпаңыз
Атмосфералық қысым
– Бұл адамға мүлдем тәуелсіз құбылыс. Оның үстіне біздің денеміз оған бағынады. Адам үшін оңтайлы қысым қандай болуы керек, тұрғылықты жері бойынша анықталады. Ауа-райына тәуелділікке әсіресе созылмалы аурулары бар адамдар бейім.
Ауа-райына тәуелді адамдар басқаларға қарағанда жиі атмосфералық қысымның адам үшін қалыпты болып саналатынына қызығушылық танытады. Салмағы ауа массасысоншалықты үлкен, адам денесі 15 тоннадан астам жүкті көтере алады. Ішкі органдардың қысымымен жүзеге асырылатын өтемақы мұндай жүктемені сезінбеуге көмектеседі. Ағзадағы проблемаларға байланысты бейімделу жүйесі жеңе алмаса, ауа-райына тәуелді адам ауа-райының апатының құлы болады. Симптомдардың қарқындылығы қан қысымының қаншалықты төмен немесе жоғары екеніне байланысты.
Барометр не дейді?
Жердің ауа қабығының 1 см² бетіндегі қысым күші 760 мм биіктіктегі сынап бағанымен теңестірілетіні белгілі. Бұл көрсеткіш норма ретінде қабылданады. Барометр 760 мм сын.бағ. жоғары нәтиже бергенде, олар 760 мм сын.бағ. төмен болғанда атмосфералық қысымның жоғарылауы туралы айтады. Өнер. - қысқартылған туралы. Жер беті біркелкі емес қызып, жер бедері біртексіз (таулар, ойпаңдар) екенін ескерсек, барометр көрсеткіштері әр түрлі болады.
Мазмұнға оралу
Қолайлы ауа райы
Әрбір адам бірегей. Ол үшін атмосфералық қысымның нормасы да бірегей болады.Біреу екіншісіне ұшуды байқамайды климаттық белдеу, және біреу циклонның жақындағанын сезінеді, ол бас ауруы және тізедегі «бұралу» ретінде көрінеді. Басқалары тауларға көтеріліп, жұқа ауаға назар аудармай, керемет сезінеді. Адам өзін жайлы сезінуге және қалыпты атмосфералық қысымға ие болатын табиғи және ауа райы жағдайларының жиынтығы. Адам қартайған сайын климаттың өзгеруін соғұрлым күшті сезінеді.
Мазмұнға оралу
Оңтайлы ауа райы жағдайларының кестесі
Әрбір адамға атмосфералық қысым ғана емес, сонымен қатар сырттағы және үйдегі ауа температурасы мен ылғалдылығы әсер етеді. Оңтайлы өнімділік және ықтимал салдарнормадан ауытқулар кестеде көрсетілген:
| Атмосфералық қысым | 750-760 мм сын. бағ. Өнер. | 760 мм Hg жоғары. Өнер. | 750 мм сын. бағ. төмен. Өнер. |
| Әсер ету | Адамның әл-ауқаты үшін қолайлы. |
|
|
| Ауа температурасы | 18-20° C | 25 °C жоғары | 16°C төмен |
| Әсер | Жұмысқа, демалуға, ұйықтауға қолайлы. | Ауа температурасының нормадан тіпті 5 ° C асып кетуі өнімділіктің және шаршаудың айтарлықтай төмендеуіне әкеледі. |
|
| Ылғалдылық | 50-55% | 45%-дан аз | 60%-дан астам |
| Әсер | Сіздің әл-ауқатыңыз үшін ыңғайлы. | Мұрын-жұтқыншақтың шырышты беті кебеді, оның вирустар мен бактерияларға қарсы тұру қабілеті төмендейді. | Дененің суыққа төзімділігі төмендейді. |
Мазмұнға оралу
Ауа-райына тәуелділік дегеніміз не?
Ауа райына тәуелділік – адам ағзасының ауа райының құбылмалы жағдайларына бейімделе алмауы.
Вегето-тамырлық дистония, гипертония, атеросклероз, эндокриндік аурулардан зардап шегетін адамдар ауа райына тәуелділікке бейім. Біздің органдардың барорецепторлары циклонның немесе антициклонның жақындауына әсер етіп, қан қысымын төмендетеді немесе арттырады, оларды ауа-райына тәуелді етеді.
Мазмұнға оралу
Жоғары атмосфералық қысымның қан қысымына әсері
Дененің атмосфералық қысымды артериялық қысыммен теңестіру мүмкіндігі бар.
Атмосфералық қысымның жоғарылауы қан қысымын теңгерімсіздікті теңестіруге мәжбүр етеді. Артериялық қысымтөмендейді, қан тамырларының қабырғалары кеңейеді. Гипотензияның салдары:
- уайымдайды жаман сезімжәне жалпы әлсіздік;
- бас ауруымен ауырады;
- құлақтарда жағымсыз «толық» бар;
- Созылмалы аурулар асқынып барады.
Бұл жағдайда қанның химиясы лейкоциттер деңгейінің төмендеуін көрсетеді, бұл дегеніміз иммундық жүйеинфекциямен немесе вируспен күресу қиынырақ болады. Бұл жағдайда ең жақсы шешім:
- шамадан тыс күш жұмсамаңыз және жақсы демалыңыз;
- осы уақыт ішінде алкогольді тұтынуды шектеңіз;
- диетаны калий (кептірілген жемістер) және магний (жарма, қара бидай наны) бар тағамдармен байыту.
Мазмұнға оралу
Төмен атмосфералық қысымның адамға әсері
Ауа-райы өзгерген кезде атмосфералық қысымның төмендеуі тауға шығуға ұқсас белгілерге әкеледі. Оттегінің жеткіліксіз мөлшері адам ағзасының мүшелерін қанықтыра алмайды. Ентігу пайда болады, жүрек соғуы жиілейді, ауырсыну храмдарды басып, басын құрсау сияқты қысады. Интракраниальды қысымның жоғарылауы, бас жарақаттары, жүрек-қан тамырлары аурулары бар адамдар бұған қатты әсер етеді.
Мазмұнға оралу
Ауа-райына тәуелділікпен қалай күресуге болады?
- тамақтану - майлы, тұзды тағамдарды тұтынуды шектеу, сүт өнімдеріне, жемістер мен көкөністерге назар аудару;
- жұмыс - демалыс пен қарқынды жұмыс кезеңдерін теңестіру, жиі үзіліс жасау;
- ұйқы - бұл жеткілікті болуы керек, 7-8 сағаттан аспауы керек, жақсы шешім - кешкі 23.00-ден кешіктірмей ұйықтау;
- физикалық белсенділік - тұрақты, орташа қарқынды (күнделікті таңертеңгі жаттығу, жазда жүгіру, қыста шаңғы тебу);
- су процедуралары - салқын сумен ысқылау ұсынылады, тым ыстық ванналар ұсынылмайды.
Қолайлы нәрсені табыңыз идеалды жағдайескере отырып, өмір бойы ауа райының әсеріадамға, өте қиын. Ауа-райына тәуелділікті оңтайлы емдеу қан тамырларының қабырғаларының серпімділігін арттыруға бағытталуы керек. Жүрек-тамыр жүйесін нығайтады, психикалық және эмоционалдық фонды теңестіреді. Өзіңізді жайлы сезіну үшін дәрігерлер ауа райына тәуелді адамға табиғи адаптогендерді қабылдауды ұсынады, мысалы, женьшень, элеутерококк және долана тұнбалары.
Атмосфералық қысым 750-760 мм сын.бағ. шегінде қалыпты деп саналады. (сынаптың миллиметрі). Жыл бойы ол 30 мм сынап бағанасында ауытқиды. Арт., ал күндізгі уақытта - 1-3 мм Hg шегінде. Өнер. Атмосфералық қысымның күрт өзгеруі көбінесе ауа-райына сезімтал адамдарда, кейде сау адамдарда денсаулықтың нашарлауын тудырады.
Ауа-райы өзгерсе, гипертониялық науқастар да өздерін нашар сезінеді. Атмосфералық қысымның гипертониялық және ауа райына сезімтал адамдарға қалай әсер ететінін қарастырайық.
Ауа-райына тәуелді және сау адамдар
Дені сау адамдар ауа-райының өзгеруін сезбейді. Ауа райына тәуелді адамдар келесі белгілерді сезінеді:
- Бас айналу;
- ұйқышылдық;
- Апатия, летаргия;
- Буын ауруы;
- Мазасыздық, қорқыныш;
- Асқазан-ішек жолдарының дисфункциясы;
- Қан қысымының ауытқуы.
Көбінесе күзде, суық тию және созылмалы аурулардың өршуі кезінде денсаулық нашарлайды. Кез келген патология болмаған жағдайда, метеосезімталдық өзін нашар көрсетеді.
Сау адамдардан айырмашылығы, ауа-райына тәуелді адамдар атмосфералық қысымның ауытқуына ғана емес, сонымен қатар ылғалдылықтың жоғарылауына, кенеттен суыққа немесе жылынуға жауап береді. Мұның себептері жиі:
- Төмен физикалық белсенділік;
- Аурулардың болуы;
- Иммунитеттің төмендеуі;
- Орталық жүйке жүйесінің нашарлауы;
- әлсіз қан тамырлары;
- Жасы;
- Экологиялық жағдай;
- Климат.
Нәтижесінде дененің ауа-райының өзгеруіне тез бейімделу қабілеті нашарлайды.
Жоғары барометрлік қысым және гипертония
Атмосфералық қысым жоғары болса (760 мм Hg жоғары), жел мен жауын-шашын болмайды, олар антициклонның басталуы туралы айтады. Бұл кезеңде температураның күрт өзгеруі байқалмайды. Ауадағы зиянды қоспалардың мөлшері артады.
Антициклон гипертониялық науқастарға теріс әсер етеді. Атмосфералық қысымның жоғарылауы қан қысымының жоғарылауына әкеледі. Өнімділік төмендейді, пульсация мен бастың ауыруы, жүректің ауыруы пайда болады. Антициклонның теріс әсерінің басқа белгілері:
- Жүрек соғу жиілігінің жоғарылауы;
- Әлсіздік;
- Құлақтардағы шу;
- Бет қызаруы;
- Көз алдында жыпылықтайтын «шыбындар».
Қандағы лейкоциттер саны азаяды, бұл инфекциялардың даму қаупін арттырады.
Созылмалы жүрек-қан тамырлары аурулары бар егде жастағы адамдар антициклонның әсеріне әсіресе сезімтал.. Атмосфералық қысымның жоғарылауымен гипертонияның асқыну ықтималдығы - дағдарыс - жоғарылайды, әсіресе қан қысымы 220/120 мм Hg дейін көтерілсе. Өнер. Басқа қауіпті асқынулар дамуы мүмкін (эмболия, тромбоз, кома).
Төмен атмосфералық қысым
Төмен атмосфералық қысым гипертониямен ауыратын науқастарға да жаман әсер етеді - циклон. Ол сипатталады бұлтты ауа райы, атмосфералық жауын-шашын, жоғары ылғалдылық. Ауа қысымы 750 мм Hg төмен түседі. Өнер. Циклон ағзаға мынадай әсер етеді: тыныс алу жиілейді, импульс жиілейді, алайда жүрек соғу күші төмендейді. Кейбір адамдар ентігуді сезінеді.
Ауа қысымы төмен болған кезде қан қысымы да төмендейді. Гипертониялық науқастар қан қысымын төмендету үшін дәрі-дәрмектерді қабылдайтынын ескерсек, циклон олардың әл-ауқатына нашар әсер етеді. Келесі белгілер пайда болады:
- Бас айналу;
- ұйқышылдық;
- Бас ауруы;
- Сәжде.
Кейбір жағдайларда асқазан-ішек жолдарының жұмысының нашарлауы байқалады.
Атмосфералық қысымның жоғарылауымен гипертониялық науқастар және ауа райына тәуелді адамдарБелсенді физикалық белсенділіктен аулақ болу керек. Бізге көбірек демалу керек. Жемістердің көп мөлшерін қамтитын төмен калориялы диета ұсынылады.
Тіпті «жетілген» гипертонияны үйде, хирургиясыз немесе ауруханасыз емдеуге болады. Күніне бір рет есіңе ал...
Егер антициклон жылумен бірге жүрсе, дене белсенділігін де болдырмау керек. Мүмкін болса, сіз кондиционері бар бөлмеде болуыңыз керек. Төмен калориялы диета өзекті болады. Диетада калийге бай тағамдардың мөлшерін көбейтіңіз.
Жүктелуде...
