Анна Куркурина - пауэрлифтингтен үш рет абсолютті әлем чемпионы атанған атақты спортшы. Оның барлығы 14 рекорды бар. Ол планетадағы ең күшті әйелдің бейресми атағын алады. Оның сыртқы түрі, бұлшықеттері мен жазбалары кез келген адамды таң қалдырады.
ерте жылдар
Анна Куркурина 1966 жылы Донецк облысындағы Краматорск шағын қаласында дүниеге келген. Бір қызығы, оның өзі ауру және әлсіз бала болып өскенін және мүлдем спортсыз болғанын есіне алады.
Сонымен қатар, табиғаты бойынша Анна Куркурина әйел үшін өте стандартты емес фигураны алды. Оның басында өте тар жамбас және массивтік иықтар болды, сондықтан ол жас кезінде денесінен қатты ұялып, оны кең және кең киімдердің артына жасыруға тырысты. Өзінің сыртқы келбетіне байланысты Анна Куркурина мектеп кезінен бастап достасуға кедергі келтіретін көптеген кешендерге ие болды, ол үнемі құрдастарынан күлкі естуден қорқатын.
Білім
Сондықтан болар, ол мектепті бітіргеннен кейін бірден адамдармен емес, жануарлармен жұмыс істеуді шешті. Біздің мақаланың кейіпкері Василий Стус атындағы Донецк университетінің биология факультетіне оқуға түсті. Жоғары білім алғаннан кейін ол Николаев қаласына көшіп, биология пәнінің мұғалімі болып жұмысқа орналасты. Біраз уақыттан кейін ол өзінің ескі арманын жүзеге асырып, қалалық хайуанаттар бағының қызметкері болды. Мектепте жүргенде ол барлық бос уақытын сонда өткізді.
Хайуанаттар бағында жұмыс
Кейінірек әйелдің өзі жануарлармен жұмыс істеу оның мінезі мен айналасындағы әлем туралы идеяларын айтарлықтай өзгерткенін мойындады. Ол ауыр салмақты көтеруге, торларды тазалауға, тіпті ана сүтін ішуден бас тартқан балаларды өз бетінше тамақтандыруға мәжбүр болды. Бұл айналадағылардың көпшілігі үшін ауыр және өте қиын болып көрінетін жұмыс болды, бірақ нәтижесінде әйел жай ғана өзгерді. Ол өзінің күшіне - физикалық және моральдық жағынан сенімді болды.
Айтпақшы, оның хайуанаттар бағында жағымды міндеттері де болды. Мысалы, жануарлардың мінез-құлқы мен жағдайы туралы бейне және фото есептерді дайындаңыз. Оның кейбір бейнелері ерекше және күлкілі болғаны сонша, ол оларды «Өз директорың» бағдарламасына жіберіп, бірнеше рет жеңімпаз атанды.
Спорттық шеберлік
Анна Ивановна Куркуринаның өмірбаяны спортпен айналысқан кезде түбегейлі өзгерді. Хайуанаттар бағында жұмыс істеп жүргенде ол ауыр жұмыстың жақсы дене дайындығын қажет ететінін түсініп, спортзалға барды. Анна Куркуринаның алғашқы жаттығулары аэробика мен гимнастиканы меңгеруге арналды. Дегенмен, бұл спорт түріндегі жүктеменің қарқыны мен жаттығулардың қарқындылығы оған жеткіліксіз болып көрінді, сондықтан мақаламыздың кейіпкері жаттығуларды ерлермен бірге бастауды шешті.
Біраз уақыттан кейін ол жаттықтырушыға жаңадан бастаған спортшыларға арналған жаттығу бағдарламаларын жасауға және жаттығулар әзірлеуге көмектесті. Содан кейін ол барлығына жаттықтырушы болды.
Жаттықтырушы мансабы
Анна Куркуринамен бірге жаттығуға барғысы келетіндер көп болды. Ол өзін мұқият және сезімтал тәлімгер, мақсатты және тәжірибелі спортшы ретінде көрсетті. 1998 жылы Анна Ивановна Куркурина өзінің көптен күткен арманын орындады: ол «Багира» деген жарқын атау алған жеке спорт клубын ашты. Жаңа бизнес табыстылығын тез көрсетті. Клиенттер тәжірибелі нұсқаушының бақылауымен рекордтық уақытта қол жеткізілген нәтижеге риза болды. Сондықтан олар өздерінің таныстарына клубты ұсынып, достары мен туыстарын сабаққа тартуға қуанышты болды.
Спорт блогері
Уақыт өте келе Анна Ивановна Куркурина сабақтарын түсіріп, Интернетте жариялай бастады. Бұл оның клубына қосымша танымалдылық әкелді және біздің мақаламыздың кейіпкері бірте-бірте YouTube блогеріне айналды, ол да аздаған қосымша табыс әкелді. Үйдегі жаттығуларын жариялаған Анна Куркурина да пайдалы кеңестер берді: ол денені күнделікті жаттығуларға, жаттығулар мен жаттығуларға қалай үйренуге болатынын және дұрыс тамақтануды қалай бастау керектігін ұсынды.
Нәтижесінде, оның жаңадан бастаған спортшыларға, сондай-ақ тәжірибесі жоғары және пішінін жақсартуды, бұлшықеттері мен денесін ретке келтіруді жоспарлағандарға арналған өздігінен әзірлеген фитнес жүйесі бар. Анна Куркуринаның гимнастикасы өте танымал болды. Ол Интернетте көптеген жазылушылар мен тұрақты көрермендерге ие болды, ал оның клубы жаңадан бастағандар мен тәжірибелі спортшылар арасында танымал бола бастады.
Анна Куркурина 1998 жылдан бері бірегей меншікті әдіспен жаттығулар мен жаттығулар жүргізеді. Олар негізінен әйелдерге арналған, барлық қажетті бұлшықеттерді жұмыс істеуге және «кептіруге» арналған. Аннаның өзі жаттығулардың бірнеше жиынтығын әзірледі. Кейбіреулер кеңейту режиміне арналған, ал басқалары тиеу және түсіру үшін арналған.
Сондай-ақ оның мүгедектерге немесе кейбір аурулары бар, тіпті өте ауыр адамдарға арналған жеке бағдарламалары бар. Сонымен бірге ол негізгі қағиданы ұстануға тырысады: зиян тигізбеу. Ол бәріне кейін қол жеткізе алмайтын немесе денсаулығыңызға нұқсан келтіретін лезде нәтижелерді қумай, спортты өмір салтына айналдырып, мұқият және жүйелі түрде жаттығуға кеңес береді.
Жалпы, мақаламыздың кейіпкері 20 жылға жуық бапкерлік қызметпен айналысады. Оның семинарлары мен кәсіби шеберлік сабақтары үнемі өткізіліп тұрады. «Өзің жаса!» деп аталатын жаттығулар жиынтығы бар ықшам дискілер өте танымал.
Анна Куркурина бес жылдан астам жеке блогын басқарады. Оның басты бірегей ерекшелігі - ол ұсынатын жаттығулар жиынтығы кез келген жерде жаттығуға мүмкіндік береді. Мұны істеу үшін спортзалға барудың қажеті жоқ. Мұны үйде, жұмыста, теңіз жағасында демалыста, қала сыртындағы саяжайда жасауға болады. Сарапшы ретінде Анна әртүрлі танымал ток-шоуларға үнемі қатысады. Уақыт өте келе ол даңқ пен құрметке лайық медиа тұлғаға айналды.
Келесі мақсат
Оның өміріндегі жаңа мақсат күтпеген жерден пайда болды. Мұның бәрі әлемдегі ең күшті деп аталатын қызды көрген телерепортаждан басталды. Содан бері ол өз рекордын орнатуды ұйғарды, ең күшті әйел болу үшін, ең болмағанда Украинада, ал болашақта, мүмкін болса, әлемде.
Бұл оңай жұмыс емес екенін бірден мойындау керек, өйткені ол сол кезде 40 жаста еді. Бұл жаста спорттық биіктерді бағындыру өте қиын. Бірақ бұл оны мүлде тоқтатпады, тек өзіне деген сенімділікті оятты және кедергі болуы мүмкін сыртқы факторларға қарамастан кез келген мақсатқа қол жеткізуге болатынына сендірді.
Куркурина одан да жиі және қарқынды жаттыға бастады. Оның арқасы, бөкселері, қолдары мен іші апта сайын бұлшық етті. Ал сауатты «кептіру» дерлік мінсіз көрініске қол жеткізуге көмектесті.
Әлемдегі ең күшті
Оған бәрі сенбесе де, екі жылдың ішінде мақсатына жетті. Ол әлемдегі ең күшті әйел ретінде танылды. 2008, 2010 және 2012 жылдары пауэрлифтингтен абсолютті әлем чемпионы атанды. Бұл пауэрлифтингтің ерекше түрі, ол штангамен еңкейіп отыру, штанганы жатқан жерден көтеру және штанганы платформадан көтеру.
Көп ұзамай оның денесі ер адамға ұқсай бастады, бұл ұзақ және қарқынды жаттығулардың нәтижесі болды. Бірақ бұл оны мүлдем алаңдатпады. Сұхбаттардың бірінде өзінің сыртқы келбеті туралы айта отырып, ол әлемдегі ең күшті әйел дәл осылай болуы керек екенін мойындады. Ол бұл туралы мүлдем алаңдамайды. Жастық шағында қатты алаңдаған фигураның кемшіліктері оның есейген кездегі ең маңызды артықшылығына айналды.
Отбасы
Біздің мақаланың кейіпкері бақытты жеке өмірге ие, ол тыныштық пен отбасылық бақыт тапты. Сонымен қатар, ол жасырмайтын дәстүрлі емес жыныстық бағдарға ие.
Оның таңдағаны - Елена Сербулова, ол Аннадан 24 жас кіші. Қолданыстағы жас айырмашылығы, қыздардың өздері мойындағандай, оларды мүлде мазаламайды және бір-бірін күнде қуантып, бақытты өмір сүруге кедергі жасамайды. Оның әлеуметтік желілерінде сіз фотосуреттерге түсірілген олардың романтикасының әсерлі сәттерін жиі таба аласыз.
Сонымен бірге, Украинадан келген әлемдегі ең мықты әйелдің ұлы бар екені белгілі. Бірақ ол бала туралы айтпауды жөн көреді, ол ешқашан көпшілік алдында ештеңе айтпайды, оны қажетсіз сұрақтар мен мәселелерден қорғауға тырысады. Сонымен қатар, ол өзін жақсы физикалық пішінде ұстау үшін баласын жиі жаттығу залына апарады. Баланы жастайынан спортқа баулу керек деген терең сенімі.
Соңғы жылдардағы іс-шаралар
Қазіргі уақытта мақаламыздың кейіпкері көп жаттығуды және өз бетімен жұмыс істеуді жалғастыруда. Қазір ол 52 жаста. Ол өзін жаттықтырады және басқаларды жаттықтырады, олардың дені сау және күшті адам болып өсуіне көмектеседі. Ол әлеуметтік желілерде өзінің жетістіктері туралы үнемі айтып отырады. Мысалы, жақында ДЦП-мен ауыратын баланың Аннамен бірге жаттығу залында екі жыл бойы жаттығудан кейін қалай сенімді қозғала алғаны туралы видео пайда болды.
Әйгілі спортшы қыздың жанкүйерлер армиясы үнемі өсіп келеді. Оның өзі спорттың ғажайыптар жасай алатынына сенімді, ол барлығын мұнымен ешқашан тоқтап қалмауға, алдына жаңа, ең керемет мақсаттар қоюға, содан кейін оларға қол жеткізуге сендіреді.
Біздің мақаламыздың кейіпкері өзінің өмірлік мысалымен өмірде мүмкін емес ештеңе жоқ екенін дәлелдейді, ең бастысы - өзіңізге сенуді және мақсатыңызға жетуді тоқтатпаңыз. Тек осы жағдайда ғана табысқа жетесіз, сәттілікке жетесіз және армандағанның бәріне қол жеткізесіз.
Ирина Коломицина толық сипаттамасымен «Анна Куркурина мен Елена Сербулова ажырасты» деген тақырыптағы мақаланы ұсынады. Біз сізге ақпаратты барынша қолжетімді түрде жеткізуге тырыстық.
Анна Куркурина пауэрлифтингтен әлем чемпионы. 46 жаста, оның кең иықтары, сергіген қолдары және мүсіндік іші бар. Оның фигурасына кез келген адам қызғана алады, бірақ жақында хайуанаттар бағында жануарларды күтетін биология пәнінің мұғалімі мұндай жұлдызды мансап туралы ойлаған да жоқ.
Анна Куркурина: «Еркектер соншалықты аз, олармен салыстырғанда мен шынымен де еркек сияқтымын», - дейді.
Алайда, Куркурина үнемі осылай бола бермейтін. Бала кезінде Аняның фигурасы туралы көптеген кешендер болды.
– Кішкентай, әлсіз, жіңішке қолдар, қабырғалары шығып тұрған, үлкен жамбас және төменгі жағында қисық аяқтар – «идеалды» комбинация. Қалайша сізде кешен болмайды? – Аня Мәскеу телеарнасына балалық шағы туралы айтып берді.
Университеттен кейін (ДонНу – биология факультеті) Куркурина орта мектепте 10 жыл бойы биологиядан сабақ берді. Сонда да ол балалық қасиетке жатпайтын қасиет көрсетті – темірдей ер мінезді. Бірақ бәрінен де қыз балалармен емес, жануарлармен жұмыс істеуді армандады. Ол үшін Николаев хайуанаттар бағында толық емес жұмысқа орналастым. Анна арыстандардың, еноттардың және қасқырлардың бірнеше ұрпағын өсірді. Ол ең қорқынышты жыртқыштармен бірге қоршауға қорықпай кірді.
– Мен ірі жыртқыштардың ата-анасы тастап кеткен жануарларды тамақтандырдым. Оларды қолыңызда ұстау қажет болды, олар сіздің құшағыңызға өздігінен көтерілді. Сонымен бірге мен өзім үшін жаттығу залында жаттығатынмын», - дейді Анна өмірінің сол кезеңі туралы.
Куркуринаның спортқа баурап алғаны сонша, ол оқытушылықты тастап, пауэрлифтингпен айналысты. 6 жыл ішінде ол әлемдегі ең күшті әйел атанды. Анна Куркурина 75 келі салмақта орындық прессте әлемдік рекордқа ие. Оның ең жақсы көрсеткіші 127 келі 500 грамм болды.
Пауэрлифтингтен әлемнің 3 дүркін абсолютті чемпионы өзін толығымен сүйікті ісіне арнай отырып, көптеген жылдар бойы адамдарға денсаулық пен әдемі денені қалпына келтіруге көмектесіп келеді. Анна Куркурина - «Багира» фитнес-клубының директоры, ол да жаттығулар жүргізеді, оның онлайн-трансляциясын Николаев телеарнасынан көруге болады. Анна сәтті бапкерлік мансабын құрды.
Анна армандаған фигураға қол жеткізе алды, бірақ көйлектер мен юбкалардан мәңгілікке бас тартуға тура келді. Аня әдетте спорттық костюмде қалады, бірақ кейде оны достарымен бірге шалбарда көруге болады. Сонымен қатар, Аннаның көптеген студенттері мен достары атап өткендей, оның еркектік келбетінің артында өте жарқын және мейірімді адам жасырылады. Бұлшық еттердің тауы да сіздің әйелдік табиғатыңызды жасыра алмайды.
Айтпақшы, ол сүйіктісімен бірге түскен суретте:
Анна Куркурина «Психика шайқасында» әйелдер көйлегі мен өкшесімен шықты ВИДЕО
Аса ауыр салмақтағы Николаев, пауэрлифтингтен үш дүркін абсолютті әлем чемпионы, «Планетадағы ең күшті әйел» атағының иегері, 14 дүркін әлем рекордшысы және танымал фитнес-жаттықтырушы Анна Куркурина «Шайқастың» 16-шы маусымының жаңа бөлімінде пайда болды. Психиктер». Сонымен бірге, қыз теледидарда өзіне ерекше киіммен - әйел көйлегі мен биік өкшелі аяқ киіммен шықты.
Бес әйелдің арасынан экстрасенстер бір кездері ер адамның денесінде болған адамды іздеп жүргені белгілі болды. Рас, бұл тапсырманы орындау бәрінің қолынан келе бермейтін. Логика әдетте табиғаттан тыс қабілеттерден басым болды.
Мысалы, болгар көріпкелі Ваня Станеваол Аннаны еркек деп, тіпті әйелі бар екенін айтып қателесті.
– Мен физикалық жағынан ғана емес, рухани жағынан да өте күштімін. Ал, шынында да, менің қасымда әрқашан әлсіз әйел болады. Бірге біз күйеуі мен әйелі сияқты үйлесімді көрінеміз, өйткені мен дені сау және жігерлімін, ал менің бұрынғы әйелім, біз қазірдің өзінде ажырасқанбыз, ол кішкентай, ашық аққұба. Сондықтан бұл қате орын алды. Мен әйелмін және ешқашан жынысымды өзгерткен емеспін және олай етуді де ойламаймын. Маған денем ұнайды. «Мен бір әйелмен бірге тұратын қызық әйелмін», - деп мойындады Куркурина.
Анна Куркурина «Психика шайқасының» жаңа маусымының кейіпкері болды. онда ол күнделікті өмірде сіз оны көрмеген әйелдік нәрселерді қолданып көрдіМіне, Днепрден келген эмпат Ольга СтогнушенкоМен ауыр салмақтағы Николаевтан шыққан күшті жыныстық серпіні сезіндім. Ол сондай-ақ Куркурин біріктіретін ерекше дуализм туралы айтты.
– Мен ер адам сияқты әйелмін. Бірдей. Оның үстіне, әйел ретінде мен жылай аламын, мен керемет дос қызбын, мен өте сентименталдым, мен өте сезімталмын, мен өкінемін, жанашырмын. Бірақ сонымен бірге мен өзімді аямайтын, қиыншылықтан қорықпайтын баяғы жігерлі, құдіретті адаммын. Бұл сізде бар толық сурет. Мен кім екенімді анық білемін. Сонымен қатар, мен мұны бұрыннан білемін. Мен бұл үшін көп нәрсе жасадым. Оның үстіне мен өзімді нәзік қыздың ішінен шығара алдым», - дейді кейіпкер атынан экстрасенс.
- Иә, мен бүтінмін. Мен еркектер мен әйелдерді жақсы түсінемін. Сондықтан менің барлық ер-әйел достарым маған кеңес алуға келеді, өйткені мен екі жақты да түсінемін...
Көріпкел әйелдер Аннаға кеңес алу үшін ғана емес, сонымен қатар махаббат, нәзіктік, сүйіспеншілік және үйдегі жайлылық үшін келетінін түсіндіреді.
Қосымша мақалалар: Сыртта жаңбыр жауып тұрса, мен сені сағындым
Міне, скандинавиялық экстрасенс Елена ЙоханнессенНиколаев чемпионының бисексуализмін сезініп, онымен қоштасады.
Көріпкел ТеодораКуркуринаның ер мінезін атап өтті және оның жақында жоқ махаббатын сезінді.
– Бұрынғы әйеліммен үш ай бұрын ажырасып кеттім. Мен үнемі қызғанышпен жүретінмін. Мен клубқа кірдім, сонда мен бір қызды немесе оның аяғын ұстап тұрдым. Сосын мен оны матзал деп шықтым, олардың бәрі жезөкшелер. Мен ақша табамын, ол жұмсайды. Ал ол менің клиенттерімді жезөкше деп санайды. Диссонанс. Осымен болды.
Беларусь көріпкел Аннаның ішкі әлеміне басқаларға қарағанда көбірек жарық түсіреді Велена Қармызова. Ол Куркуринаның денесінің өзгеруіне оның көз алдында жануарлар өлтірілген бала кезінен болған оқиға екенін атап өтті.
– Өмірімдегі осы оқиға менің кім болғаныма түбегейлі әсер еткен шығар. Мен соғыстым ба, жоқ па, жануарларға жебе атып жатқан адамға айғайладым ба, есімде жоқ. Бірақ ит таситын көлік пен жүк көлігі болғаны есімде. Сыртқа шықсам, алдымда жебе тескен мысық ұшып келе жатыр екен. Ол ауырғандықтан құлай бастайды. Ал мен қалай және неге екенін түсіне алмадым. Содан бастап мен қорғаушы болғым келді. Енді бірде-бір өлексе ешкімге тиісе алмайды, өйткені мен оларды өзім жыртып аламын! Мен мұны қазірдің өзінде жасай аламын. Бір кездері мен адамдарды жек көретінмін, содан кейін мен оларды қорғаймын деген ниетпен қарай бастадым, өйткені олардың бәрі ақылды жаратылыс емес. Мен жігерленіп, күш-қуат алуым керек екенін түсінбедім. Бұл әлдеқайда кейінірек келді. Бірақ, бұл оқиға менің кім болғаныма әкелді деп ойлаймын», - дейді спортшы.
Армян емлешісі және «уақыт иесі» Сурен ЖулакянАннаның өткенін де көрді. Бұл оның мектепте мұғалім болып жұмыс істеп, шәкірттерімен «армрестлинг» жаттығуларын жасаған кезі еді.
– Мен 10 жыл мектепте мұғалім болып жұмыс істедім. Мен биологпын. Жігіттеріммен оңай байланыс таптым. Мен ата-анамды мектепке шақырмадым. Ол: «Мұнда кел. Сен еркексің, мен әйелмін. Мен әлсіз болуым керек. Сені қолымда жеңсем, ұят боласың!» – дейді. Барлық. Ешкім келмеді. Олар менің олардан күшті екенімді білді, жәй ғана қорлаудан қорықты.
Бұл Анна Куркуринаның теледидардағы дебютінен алыс екенін ескеріңіз. Соңғы уақытта оны әртүрлі ток-шоулардан жиі көруге болады. Олардың бірінде әйел әйел киімін кие алмайтынын мойындады. Басқасында ол жас әйелін көрсетті. Үшіншісінде ол ақша үшін бағанаға билеп, көшбасшыны қолына алып жүрді.
Анна Куркурина - планетадағы ең күшті әйел деп аталатын спортшы. Аннаның бұлшықеттері мен спорттық рекордтары шынымен де әсерлі. Әйтсе де, таудай темір бұлшық ет пен мызғымас өзіне деген сенімділіктің ар жағында тынымсыз еңбек пен жаттығудың көп жылдар барын білетіндер аз.
Болашақ спортшы балалық шағы Донецк облысындағы Краматорск қаласында өтті. Анна Куркурина 1966 жылы 25 тамызда дүниеге келген. Әйел спортшы емес, әлсіз қыз болып өскенін есіне алды. Сонымен бірге табиғат Аннаны әйелге арналған стандартты емес фигурамен «сыйлады»: үлкен иықтар мен тар жамбас жастайынан қызды өз денесінен ұялып, кең киімнің артына тығылды.
Спортшы Анна КуркуринаКүшті кешендер оның сыртқы келбетіне байланысты Анна Куркуринаны үнемі алаңдатып, оның құрдастарымен достасуына кедергі келтірді: қыз олардан тек мазақ күтті. Сондықтан да болар, мектепті бітіргеннен кейін Анна өз өмірін жануарлармен байланыстыруды ұйғарып, Донецктегі Василий Стус университетіне оқуға түсіп, биология факультетін таңдады.
Университеттен кейін Анна Николаев қаласына көшіп, мектепте биология мұғалімі болып жұмысқа орналасты. Біраз уақыттан кейін Анна Куркурина өзінің ескі арманын жүзеге асырды - ол мектептен бос уақытын өткізетін қалалық хайуанаттар бағының қызметкері болды.
Анна Куркурина балалық шағындаКейінірек әйел жануарлармен жұмыс істеу оның мінезін қатты өзгерткенін мойындайды. Анна үнемі салмақ көтеруге, торларды тазалауға, тіпті ана сүтін ішуден бас тартқан балаларды өз бетінше тамақтандыруға мәжбүр болды. Дегенмен, көп адамдар мүмкін емес деп санайтын бұл жұмыс Анна Куркурина үшін керемет болды. Қыз өзінің күшті жақтарына сенім артты: моральдық және физикалық.
Аннаның да жағымды міндеттері болды: қызға жануарлардың жағдайы мен мінез-құлқы туралы өз бетінше фото және бейне есептерді дайындауға тура келді. Анна Куркурина түсірген кейбір кадрлардың күлкілі болғаны сонша, қыз түсірілімді Алексей Лысенковпен бірге «Өз режиссерің» бағдарламасына жіберді, тіпті бірнеше рет бірінші орын алды.
Анна Куркуринаның өмірбаянындағы спорт хайуанаттар бағында жұмыс істеудің арқасында пайда болды: әйел ауыр физикалық жұмыс жақсы спорттық пішінді қажет етеді деп шешіп, жаттығу залына барды. Алдымен Анна, барлық қыздар сияқты, гимнастика мен аэробиканы меңгеруге тырысты. Алайда мұндай жүктеменің қарқындылығы мен қарқыны Куркуринаға жеткіліксіз болып көрінді, ал Анна ерлермен жаттығуды бастады.
Анна Куркурина жас кезіндеБіраз уақыттан кейін Анна Куркурина жаттықтырушыға спорт клубына жаңадан келгендер үшін жаттығу және жаттығу бағдарламаларын жасауға көмектесе бастады, содан кейін өз бетімен қалағандарды жаттықтыра бастады. Айта кету керек, өтініш берушілер көп болды: Анна өзін мақсатты спортшы ретінде де, сезімтал және мұқият тәлімгер ретінде де көрсетті.
Анна Куркурина купальниктегі1998 жылы Анна Куркурина тағы бір арманын орындауға шешім қабылдады: әйел өзінің «Багира» атты спорт клубын ашты. Куркуринаның жеке бизнесі сәтті болды: нәтижеге қанағаттанған клиенттер мен клиенттер достарын әкелді.
Қосымша мақалалар: Жеке тұлғалар банкрот болған жағдайда жұбайының мүлкі
Клубтағы жұмысымен қатар Анна Куркурина YouTube-те арна жүргізе бастады. Әйел жаттығуларды видеоға түсіріп, өз денесін ретке келтіргісі келетіндерге, денелерін дұрыс тамақтануға және күнделікті жаттығуларға дағдыландырғысы келетіндерге пайдалы кеңестер берді. Анна Куркуринаның түпнұсқа фитнес жүйесі жаңадан бастаған спортшылар үшін де, «жаға аймағын сору» және «құрғақтарды түзету» дегенді білетіндер үшін де пайдалы.
Енді өмір әдеттегідей жалғаса беретін сияқты еді. Алайда тағдыр көп ұзамай Аннаға тағы бір сыйлық сыйлады. Барлығы кездейсоқ теледидар репортажынан басталды: Куркурина әлемдегі ең күшті деп атаған қыз туралы бейнені көрді. Содан кейін Анна мойындады, оның жүрегінде жаңа арман - ең күшті әйел болу. Алдымен Украинада, содан кейін, мүмкін болса, әлемде.
Анна Куркурина штангаменОл кезде Анна Куркурина 40 жаста еді. Бірақ жас әйелді тоқтатпады: Анна әрбір мақсатқа қол жеткізуге болатынына сенімді болды. Анна Куркурина одан да қарқынды жаттыға бастады. Әйелдің қолдары, арқасы, асқазаны мен бөксесі барған сайын бұлшықетке айналды, ал дұрыс кептіру мінсіз келбетке қол жеткізуге көмектесті.
Екі жылдан кейін әйел мақсатына жетті: Анна әлемдегі ең күшті әйел ретінде танылды. 2008, 2010 және 2012 жылдары Анна Куркурина пауэрлифтингтен абсолютті әлем чемпионы атанды (спортшының штангамен еңкейіп, штанганы платформадан көтеруін және штанганы шалқасынан көтеруді талап ететін пауэрлифтинг жарысы).
Анна КуркуринаТұрақты жаттығулардың арқасында Аннаның денесі ер адамға ұқсады, бірақ Куркурина бұл фактіден ұялмады. Сұхбаттардың бірінде Анна өзінің сыртқы келбеті туралы былай деді:
«Мен ең күшті әйелмін - тағы қандай болуым керек? Дистрофиялық? Мен штанганы немен басамын?»
Бір қызығы, оның жастық шағында көз жасына әкелген фигурасындағы кемшіліктер Анна Куркуринаның ересек кезіндегі басты артықшылығы болды.
Анна Куркуринаның жеке өмірі бақытты болды. Әйел өзінің дәстүрлі емес бағытын жасырмайды. Аннаның таңдаулысы Елена Сербулова спортшыдан 24 жас кіші. Бірақ жылдардағы айырмашылық, Анна Куркуринаның айтуынша, әйелдердің бақытты және бір-бірін қуантуына кедергі келтірмейді. Анна Instagram және басқа әлеуметтік желілерде фотосуреттерге түсірілген әсерлі сәттерді жиі бөліседі.
Анна Куркурина және Елена СербуловаӘйелдің ұлы бар екені белгілі болды. Әкесінің аты белгісіз, спортшы бұл тақырып туралы айтпауды жөн көреді. Баланы спортқа ерте жастан баулу керек деп дұрыс есептеген Анна баласын өзімен бірге жаттығу залына жиі апарады.
Қазір Анна Куркурина басқа адамдарды үнемі жаттықтыруды және жаттықтыруды жалғастырып, олардың күшті және сау болуына көмектесуде. 2017 жылы бір әйел желіде өз күш-жігерінің нәтижесін көрсететін әсерлі бейне жариялады: ДЦП диагнозы қойылған бала екі жыл сабақтан кейін өз бетімен және сенімді жүре алады.
Анна Куркурина 2017 жылыСпортшы қыздың ақыл-кеңесiнiң арқасында нәтижеге қол жеткiзген Аннаның жанкүйерлерi мен жанкүйерлерiнiң армиясы күн санап өсуде. Куркуринаның өзі күлімсіреп, спорт нағыз кереметтер жасайтынын айтады.
Анна Куркурина: әлемдегі ең мықты мұғалімнің өмірбаянынан қызықты нәрсе
Бұл әйел fitnessera.ru сайтының редакциялық қалпын бұзды. Өйткені, фотода штанганы шай қасықтай анық көтеріп тұрған, қайратты, батыл, ерік-жігері мықты, ер адам... бірақ жоқ, қателік...
Украиналық Анна Куркуринамен танысыңыз, планетадағы ең күшті әйел, пауэрлифтингтен әлем чемпионы, ол жақында (2014 жылдың қазан айында) 2 жаңа әлемдік рекорд орнатты: стендте 145 кг және 75 кг салмақ дәрежесінде 147,5. Иә, біз ұмытып кете жаздадық: 2015 жылдың 25 тамызында ол 49 жасқа толады.
Куркурина жас кезінде өзін осылай сипаттайды: «Кішкентай, әлсіз, жұқа қолдар, шығыңқы қабырғалар, үлкен жамбас және қисық аяқтар - «идеалды» комбинация. Қалайша сізде кешен жоқ?»
Тағдыр мені киім дүкеніне әкелгенде, кешендер әсіресе қатты сезілді: жоғарғы S, төменгі L. Бұл қандай фигура?! Бірақ содан кейін ол табиғатпен күресуге болатынын әлі білмеді.
Анна әрқашан жануарларды жақсы көретін, сондықтан мектепті бітіргеннен кейін ол еш ойланбастан Донецк университетіне биолог ретінде оқуға кетті. Оқуды бітіргеннен кейін ол Николаев қаласына биология мұғалімі болып жұмысқа орналасты. Кейінірек ол Украинадағы ең ірі хайуанаттар бағында толық емес жұмысқа орналасады.
Мұнда өткізілген уақыт Куркуринаны қатты өзгертті және нығайтты: оған ауыр жұмыс істеуге, жануарларға арналған азық-түлік дорбаларын тасымалдауға, жануарларды бір жерден екінші жерге тасымалдауға (әрине, біз тек тышқандар туралы айтып отырған жоқпыз), құстардың төлдерін тамақтандыруға тура келді. аналар бас тартқан жыртқыштар.
Бұл ретте Куркурина жаттығу залына барды. Айтпақшы, ол кезде күш жаттығулары тек ерлердің артықшылығы болды, әйелдер тек фитнес пен аэробикамен шектелді. Бірақ Куркурина үшін «екі соққы, үш соққы» ойын-сауық емес. Ол өз жолымен жүріп, ер адамдармен жұмыс істеп, барлығының аузы ашылғандай нәтижелерге қол жеткізді. Кейінірек ол әйелдерді жаттықтыруды бастайды: оқу бағдарламасы мен жаттығуларды өз бетінше таңдау. Олар жоғары білімі бар биологқа сеніп, әсерді байқаған соң, достарын әкелді. Кейінірек, 1998 жылы ол Bagheera атты жеке фитнес клубын ашады және YouTube-те арнаны басқарады: айтпақшы, өте танымал. Біз оған ғашық студенттердің мұндай көп пікірлерін сирек көрдік. Мұндай жаппай сүйіспеншіліктің себебін табу оңай болды: кез келген бейнені немесе сұхбатты қосыңыз. Мейірімді көз, шынайы күлімсіреу, әзіл сезімі, әдептілік және кәсібилік. Ол тамаша жаттықтырушы емес пе? Қалай ғашық болмайсың?Айтпақшы, мектеп оқушылары да оны жақсы көріп, құрметтейтін. Қақтығыс жағдайында Куркурина балаларды қолында онымен күресуге шақырды. «Әйелді алдасаң, ол ұят болады». Мен ұялмас едім! Ал балалар дауласпауды жөн көрді, сіз ешқашан білмейсіз ...
Қосымша мақалалар: Күйеуін алдағанын мойындады
40 жасында Куркурина теледидардан «әлемдегі ең күшті» деп аталатын қызды көрді. Дәл сол X сағаты болды: ішінен бірдеңе атылды және Анна өзін өзгерткісі келді, Украинадағы, мүмкін әлемдегі ең күшті әйел болғысы келді. Неге емес, шынымен? Егер сіз жақында зейнетке шықсаңыз ше? Неліктен өзіңізге және басқаларға ештеңе мүмкін емес екенін дәлелдемеске? Және ол дәлелдеді! Мен жаттығуды үш есе қуатпен бастадым және атақ артынан атақ, марапаттан кейін марапат алдым (6 жылда – 50-ден астам марапат). 2 жылдан кейін мақсат бағындырылды: Куркурина планетадағы ең күшті әйел атағын алды.Әрине, оның денесі өзгеріп, еріксіз әйелдікке айналды. «Мен ең күшті әйелмін - тағы қандай болуым керек? Дистрофиялық? Мен стендтік прессті немен өткіземін? – Куркурина өзінің фигурасы туралы сұрақтарға шын жүректен таң қалды. Оны жиі ер адам деп қателеседі, бірақ ол көптен бері ешкімге ештеңе дәлелдеуге тырыспады: «Егер олар дүкенде: «Аға, ақшаңызды алыңыз» десе, мен оны үнсіз алып, кетемін. Неліктен бірдеңені түсіндіру керек?
Ол іс жүзінде ешқашан көйлек, юбка немесе әйелдік киім кимейді. Бұл, жалпы, түсінікті. Көбінесе оны спорттық киімде, сирек костюмде көруге болады. Спортшы әрқашан өте стильді және органикалық көрінеді.
Спортшының отбасы туралы аз мәлімет бар. Аннаның ұлы бар, оны 41 жасында дүниеге әкелді. Сіз ұлыңызды анасымен бірге жаттығу залында жиі көре аласыз: балаларды спортқа бала кезінен үйрету керек! Ал Куркурина 26 жастағы әдемі аққұба Елена Сербуловамен қарым-қатынасында өте бақытты. Ерлі-зайыптылар жас айырмашылығынан да, жыныстық бағдарын айыптаудан да ұялмайды: қыздар әлеуметтік желілерде ондаған фотосуреттерін салып, бір-біріне махаббат туралы мәлімдемелер жазып, кез келген ток-шоуға қол ұстасып келеді. Ең таңғаларлығы, тіпті залдағы күмәнді көрермендер де Кукркуринамен бірнеше минуттық диалогтан кейін күлімсірей бастайды: ол кез келген адамды қарусыздандырады.Анна жаңа рекордтар орнатып, теледидар мен Youtube-те көрсетілетін өз клубында жаттығу сабақтарын өткізеді. Сіз оның ең жақсы сабақтарының жазбаларын біздің веб-сайттан көре аласыз: олар шынымен нәтиже береді.
Украинадағы ең мықты әйел Анна Куркурина Николаевта апатқа ұшырады
18 тамыз, дүйсенбі күні кешке көшеде. Николаевтағы Чигрин, BMW және Daewoo Nexia көліктері соқтығысты.
Көше бойымен BMW көлігі келе жатты. Садоваядан Чигрина көшенің бағытында. Дзержинский. Көшемен қиылыстан кейін. Орта қатарда сол бағытта келе жатқан 2-ші Слободская «Нексиа» солға бұрылып, «BMW» көлігін ұстады.
Апат салдарынан ешкім зардап шеккен жоқ, екі көлік те жеңіл механикалық зақым алған.
Daewoo жүргізушісі оны сол жаққа ауыстыруға мәжбүр болғанын айтты, себебі оның көлігін оң жақ жолақтан орта жолға ауыстырып жатқан Toyota Camry «кесіп» қалды.
Украинаның ең мықты әйелі, пауэрлифтингтен әлемнің абсолютті чемпионы Анна Куркурина жолаушы ретінде BMW көлігін мініп жүрген.
Миы жоқтардан. Ендеше, төбешіктен тау жасаудың не қажеті бар. Бұл бос жазбаның атауы қандай?
ал БҰЛ – ақ футболкадағы әйел. 🙂
Кукурина көзінің арасында темекі шегуі мүмкін еді)))
> ALEXXX (18.08.2014 20:37)
Ол тек әйелдерді, лесбияндарды жақсы көреді. Ал, міне, оның құрбысы, көлік жүргізген Лена Сербулова, оның сүйіктісі. Олар өте жақсы адамдар.
Маған сеніңіздер, достар, бұл әйел емес, бұл ең табиғи жекпе-жек ЛЕСБИЯЛЫҚ. Мен мұны бұрыннан білемін.
Осы бір ғажайып тұлғаның ҰЛЫ МЕЙІРІМДІ жанының өмірінің сыр-сырлары әркімді қалай қызықтырады. Сіз бұл өмірде басқаларды соттап, өсек айту үшін қандай жетістіктерге жеттіңіз? Ewww
> Юрий Юрин (18.08.2014 21:10)
Мұны Аняның бетіне айт.
егер сізде рух жеткілікті болса, әрине. ол сен сияқты үш адамды қабылдайды.
сенше?
Қаламызда осындай Ер (!) тұратынын мақтан етіңіз!
> OH™ (18.08.2014 22:36)
Ал жүйрік ат.
Ал жанып жатқан Избаға. егер шо.
Дегенмен Бекхаға жаным ашиды.
Жүйрік атын тоқтатып, жанып жатқан лашықтың ішіне кірді. Қарғыс атқыр, мына әйелдердің істерінен қатты шаршадым.
Төменгі шалбарыңды қарашы, құдай-ау, мыналар жынды, сілекейлері ағып жатыр. Сіз ешқашан ондай болмайсыз.
әйел еркекке ұқсайды - иә, бірақ кіммен ұйықтайтыны оның жеке ісі.
Ең бастысы, апаттың соңы жамандықпен аяқталған жоқ!
күйеуім бұл апатты жаңа ғана көрді
SHREK 052.
.
Ол еркекке ұқсамайды.
Сірә, Кировец тракторына..
Ал адамдар трактормен ұйықтағанда қауіп төнеді.
Рас, қарқынды пауэрлифтингтің нәтижесінде Аннаның келбеті де адам танымастай өзгерді. Қазір оның қолдары бұлшық етті, иықтары кеңейді, ал іш қуысы мінсіз болды. Бірақ өзгерістер оның сыртқы түріне ғана емес, Анна Куркуринаның жеке өміріне де әсер етті. Әлемдегі ең күшті әйел ретінде шақырылған «Украина сөйлейді» ток-шоуында Анна өзінің сүйіктісі Елена Сербулованы жұртшылыққа таныстырды. Қыз жиырма алты жаста, ол қырық жеті жастағы Аннамен қарым-қатынасына риза.
Дұрыс, адамдарды да, олардың өмірін де айыптаудың қажеті жоқ, әркім өз өміріне, өз ісіне қарасын. Айналаңыздағылардың барлығын әулие деп ойлауыңыз мүмкін.
> Елена (20.08.2014 16:36), Лен, бәрі жақсы болады, осы күйден шығуыңды шын жүректен тілеймін. Құдай сені тастамайды + отбасың сені қолдайды + сен білесің. біз, сіздің Анямен достарыңыз, әрқашан Вконтакте.)). Лен, бұл адамдар осы жерде сызып жатыр. оларға рақым етіңіз, сауапты болсын.
Қосымша мақалалар: Қызды қалай сүйуге болады
> Елена (20.08.2014 16:36) Лена, мен кеш жазып жатырмын. Бірақ жаза алмаймын. 🙂
Естеріңізге сала кетейін, әйелге ұқсау, еркек емес дауыспен сөйлеу, бала туу және т.б. әйелдің міндеті. Егер өмір шынымен біреуді ренжіткен болса немесе біреу өзін ренжітті және ҚАЛЫПТЫ өмірден айырылдым деп санаса, ол өзінің наразылығын табиғи емес, табиғи емес мінез-құлық реакциялары арқылы өтей бастайды және мұны өзіндік жетістіктер ретінде көрсете бастайды.
Ешкім де бұл «әйел», яғни ер адам, жаман адам деп таласпайды. Мүмкін ол өте мейірімді және әдепті. Одан да солай болуы ықтимал. Бірақ жыныстық диморфизмді жаратылысы ОЛ БОЛУЫ үшін жаратты!
Сіздің «сауаттылығыңызға» және оқиғаны көрсету мәнеріне қарағанда, сіз бұл терминді білмеуіңіз мүмкін. :-))) Менің ойымша, сондықтан біреудің миына баға беру сізге қажет емес. :-)))
Құдай бұл «әйелді» жарылқасын, бірақ мен қызыма ондай «ерекшелік» және оның (ол?) тағдырын қаламаймын.
Ешкім де бұл «әйел», яғни ер адам, жаман адам деп таласпайды.
Мен қателерді түзетемін. 🙂 Негізінде ер адам болған бұл "әйелді" жаман адам деп ешкім айтып жатқан жоқ.
> Елена (23.08.2014 12:38) Сіз мені одан сайын күлдірдіңіз. Сіз өзіңіздің «маскыңыз» және «интеллектіңіз» деңгейіңізбен өзіңізді ОСЫ жолмен орнатуға тырыспауыңыз керек. :-)))))))). Сіз Анна екеуіңіз өзіңіз үшін жасаған елес және әдеттен тыс әлемде бақытты өмір сүріңіз! Оның үстіне! Менің шын жүрегіммен тілерім, өміріңізде сіздің өміріңіз толығымен өз кінәңіз болғаны үшін ӨЗІҢІЗДІ кінәлайтын сәтке дейін өмір сүрмеңіз. Дегенмен, сіздің даму деңгейіңізбен бұл сізге қауіп төндірмейді деп ойлаймын. Сәттілік сізге, орта жыныстағылар!
> Елена (23.08.2014 12:38) Менің де сұрағым келеді. Сіз шынымен де біреу сізді соншалықты қызықтырады деп ойлайсыз ба, біреу сіздің уақытын «бетіңізге айтумен» босқа өткізеді.
Балам, сіз өзіңіз туралы мүлдем қажет емес нәрсе ойлап таптыңыз. Егер осы күлкілі оқиға туралы біртүрлі «жазба» болмаса, ешкім сіз туралы бір секундқа да ойламас еді! Біз гейлер мен лесбиянкалар туралы шексіз әңгімелер болатын жұмақта өмір сүрмейміз. АЛЛАҒА ШҮКІР, сіз болуға құқығыңыз бар қалыпты елде тұрып жатырмыз.
Егер сізді табиғат немесе тағдыр ренжітсе, сондықтан (кешіріңіз) серіктесіңіздің клиторын тартып алсаңыз, бұл сіздің проблемаңыз. Өзгелерді сіздің аномалияңызға таң қалуға мәжбүрлемеңіз, сонда бәрі жақсы болады!
Анна Куркурина - сіздің санаңыздың шекарасын асыра алатын спортшы. Оның спортқа қырық жылдан кейін келіп, көп ұзамай абсолютті чемпион атануы ғана емес. Бұл таңғажайып күшті әйел ер адамға керемет ұқсастығымен және ерекше күш көрсеткіштерімен жұртшылықтың назарын аударады.
- Анна Куркурина 1966 жылы 25 тамызда дүниеге келген. Қыз балалық шағын Донецк облысында орналасқан Краматорск жұмысшы қалашығында өткізді.
- Қазіргі чемпионның әсерлі келбетіне қарағанда, Анна Куркурина жас кезінде әлсіз, әлсіз және кез келген спорт түріне мүлдем бей-жай қараған деп болжау қиын. Жасөспірімдік кезеңнің негізгі кешені - тар жамбас және дамыған иық белдеуі бар еркек фигурасы. Қыз әрқашан өзін құрдастарынан алшақ ұстап, жануарлармен айналысуды жөн көрді.
- Мектепті бітіргеннен кейін Аня биология бағытын таңдап, Донецк мемлекеттік университетіне (қазіргі Василий Стус университетіне) оқуға облыс астанасы Донецкке барды.
- Оқуды бітіргеннен кейін Аня Николаев қаласына көшіп, биология мұғалімі болып жұмысқа қабылданды. Мұғалім мектептегі сабақтан бос уақытын хайуанаттар бағында өткізді, бұл оның ескі арманының орындалуына айналды - кішкентай бауырларымызбен жұмыс істеу.
- Қалалық хайуанаттар бағында жұмыс істеу қыздың мінезі мен келбетіне қатты әсер етті. Анда-санда ол ауыр азық-түлік дорбаларын, таза қоршауларды, тіпті ана сүтінен бас тартқан бөтелкелерді алып жүруге мәжбүр болды.
- Таңқаларлықтай ауыр жұмыс болашақ спортшыға өзінің моральдық және физикалық күшіне сенімді болуға көмектесті.
Аннаның өмірбаяны хайуанаттар бағында жұмыс істеген кезде пайда болған спортқа құмарлығынан кейін күрт өзгерді. Әйел мұндай жүктемелер оның жақсы физикалық пішінде болуын талап етеді деп шешті, ол үшін спортзалға барды.
- Аня үшін бірінші болып жаңадан бастаушыларға және аэробикаға арналған дәстүрлі әйелдер гимнастикалық жаттығулары болды, бірақ хайуанаттар бағынан кейінгі жүктемелердің қарқыны мен қарқындылығы жас ханымға балалық көрінді, сондықтан ол пауэрлифтинг пен ерлермен тең дәрежеде «өлтіру» жаттығуларын таңдады.
- Көп ұзамай спортшының салмағын жоғалтуға және бұлшықет массасын алуға арналған жеке жаттығу бағдарламасы болды, соның негізінде ол басқа жаттықтырушыларға жаттығу залының клиенттері үшін үй жаттығуларын әзірлеуге сәтті көмектесті.
- Қанағаттанған клиенттердің саны тез өсті және көпшілігі Аннаға толыққанды жаттықтырушы ретінде келді.
- 1988 жылы табысты жаттықтырушы тағы да өзінің арманын орындады - ол «Багира» деген атымен өзінің жеке жаттығу клубын ашты. Бизнесте сәттілік қамтамасыз етілді, өйткені Анна талапшыл жаттықтырушы және жанашыр адам болды. Нәтижеге қанағаттанған клиенттер өздерімен бірге достары мен таныстарын ала келді.
- Клубтағы жұмысымен қатар спортшы YouTube арнасын басқара бастады. Осылайша, барлығы Анна Куркуринаның жаттығуларын барлық даңқымен көре алды. Денесін сергіткісі келетін әрбір адам табысты жаттықтырушының тамақтану, жаттығу және өмір салты туралы пайдалы кеңестерін тыңдай алады. Барлық эпизодтар пайдалы және мазмұнды, бірақ көрермендер арасында ең танымалы әлі күнге дейін Анна Куркуринадан жаға аймағына арналған жаттығулар. Қолданушының пікірлері бойынша, егер сіз Куркурина жүйесіне сәйкес жаттығу жасасаңыз, кеңейтілген жаға аймағы немесе оны айтқандай, құрғап кетеді, мойын ауыруды тоқтатады, ал арқа тегіс және күшті болады. «Жесірдің өркешімен» тағы қалай күресуге болатынын мына жерден оқи аласыз.
- Ең қызығы, ол кезде әйел 40 жаста еді. Дегенмен, ол өзінің қабілеттеріне сенімді болды. Содан бері Аннаның жаттығулары одан сайын қыза түсті.
- Әйелдің иықтары, іш қуысы, жамбастары мен бөксесі болатқа айналды, ал дұрыс кептіру оған нағыз Геркулестің көрінісіне қол жеткізуге көмектесті.
- Көп ұзамай күшті әйелдің арманы қайтадан орындалды: 2008, 2010 және 2012 жылдары ол пауэрлифтингтен абсолютті әлем чемпионы болып танылды. Анна пауэрлифтингте өзін тамаша көрсетті: тұрғанда, жатқанда және онымен штанга көтеруде.
- Қарқынды жүктемелер спортшының денесін соншалықты күйге әкелді, оған қарап, сіздің алдыңызда кім тұрғаны түсініксіз болды: ер немесе әйел ме? Куркурина барлық абдыраған көзқарастарға сабырлы түрде жауап береді: «Мен планетадағы әйелдердің ішіндегі ең күштімін, және қалай ойлайсыз, мен қандай болуым керек? Қаншалықты дистрофиялық? Сонда мен штанганы басу үшін нақты не қолданамын?» Шынында да, спортшының жаттығуға дейінгі және кейінгі келбеті соншалық, оның жынысын өзгертпегеніне сену мүмкін емес.
- Жалпы алғанда, Анна Куркурина пауэрлифтингтен әртүрлі жарыстар бойынша 14 рекорд орната алды. Соның бірі – 147,5 келі штангамен 75 келіге дейінгі салмақ дәрежесінде стендтік прес.
Супервумен Анна Куркуринаның жеке өмірі жақсы болды. Пауэрлифтер өзінің дәстүрлі емес жыныстық бағдары туралы ашық айтады. Алайда, спортшының өзі дүниеге әкелген ұлы бар. Анасы баланың әкесі туралы айтпауға тырысады. Сәби үнемі ата-анасымен бірге жаттығу залына барады, спортпен баяу айналысады.
Аняның өмірінде таңдаған адамы серіктесінен 24 жас кіші Лена Сербулова болды. Әсерлі жас айырмашылығы ерлі-зайыптылардың бір-бірінен ләззат алуына және мүлдем бақытты болуына кедергі жасамайды.
Соңғы уақытқа дейін ерлі-зайыптылар нәзік қарым-қатынастарын жасырмай, әлеуметтік желілерде көптеген фотосуреттер мен бейнелерді жариялап, өздерін ашық жариялады.
Жақында шоулардың бірінде Аня Еленамен ажырасқанын хабарлады. Оған залдағы клиенттермен тығыз қарым-қатынас жасаудың арқасында жасаған сүйіктісінің үнемі қызғаныш көріністері себеп болды. Чемпион ашуланып, өзінің жаттықтырушы екенін, осылайша Елена оңай жұмсайтын ақша табатынын айтты.
Анна Куркуринамен оның бастапқы бағдарламасы бойынша сабақтар керемет нәтиже береді. Жаттығудың ерекшелігі бірінен соң бірі этаппен пайда болатын аэробты және күш жаттығуларының үйлесуі болып табылады. Жаттықтырушының өзі оның дамуын «Жас жауынгерлер курсы» деп атайды, өйткені нәзік қыздарды айтпағанда, бұл жаттығуларды кез келген еркек жасай алмайды.
- Негізгі жаттығуларға итермелеу, секіру кезінде жамбасты көтеру, еңкейіп қалмай, тартылу, жоғары көтерілу.
- Іске асыру принципі пирамида болып табылады. Бірінші рет - 10 рет, содан кейін 9, 8 және т.б. 1 ретке дейін.
- Жүктеме бүкіл денеге дерлік түседі: иық, асқазан, арқа, кеуде, аяқ және т.б.
- Алдымен тартылулар орындалады. Содан кейін, қысқа үзілістен кейін, бәрі.
- Технология мүмкіндігінше жоғары секіру, ал жерге түсу үшін қолдар еденге тиеді.
- Соңында сіз толығымен шаршағанша турникке іліңіз. Релаксация үшін сіз массажды қарастыра аласыз. Аннаның өзі целлюлитке қарсы массаж технологиясын жасағанын ескеріңіз.
Нәтижесінде біз қолымызды құрғатамыз, сонымен қатар омыртқаның кернеуі жеңілдетіледі, бел азаяды, абс тартылып, аяқтары тербеледі.
Анна Куркурина - спортшы, жаттықтырушы және 2008, 2010 және 2012 жылдары пауэрлифтингтен абсолютті чемпион атағын иеленді.
Әйелдерді жиі әлсіз жыныс деп атайды, бұл дұрыс, бірақ мұнда ерекше жағдайлар бар. Бір ғана Анна Куркурина туралы айту керек, және сіз біз ешқандай әлсіздік туралы айтпайтынымызды бірден түсінесіз - ол планетадағы ең күшті әйел, пауэрлифтингтен бірнеше дүркін әлем чемпионы. Бірақ темір бұлшық еттердің және өзіне деген сенімділіктің артында шексіз жаттығулар мен мақсатты адам үшін табиғатта ештеңе мүмкін емес екенін дәлелдеуге деген үлкен ұмтылыс жатыр.
Балалық шақ
Анна Куркурина Украинадан. Ол 1966 жылы 25 тамызда Донецк маңындағы Краматорск қаласында дүниеге келген. Оның балалық шағы осы қалада өтті. Анна ешқашан денсаулығымен де, әдемі фигурасымен де ерекшеленбеді. Ол әлсіз және спорттық емес еді. Қыздың кескіні әйелдікіне мүлдем ұқсамайды, керісінше - кең иық пен тар жамбас. Сондықтан ол үнемі кешендерге ие болды және кең киімдерді ұнататын, бұл оған бұл кемшіліктерді жасырған сияқты.
Оның сыныптастары оған назар аудармады, әдемі қыздарды таңдады, ал Аняның өзі араласуға тырыспады. Ол өзін келемежге айналдырудан қорықты, сондықтан ол бәрінен аулақ болды. Ол тек жануарлармен ғана ыңғайлы болды, сондықтан мектеп аттестатын алғаннан кейін Донецк университетінің биология факультетіне оқуға түсті.
Дипломын алғаннан кейін қыз Николаевқа кетіп, мектептердің бірінің жоғары сыныптарында биология мұғалімі болып жұмыс істейді. Бірақ ол әлі де жануарлармен жұмыс істегісі келді, сондықтан мектеппен қатар әйгілі Николаев хайуанаттар бағында жұмыс істеді.
Көп ұзамай ол бұл жұмыс оны психикалық және физикалық тұрғыдан қатты өзгерткенін түсінді. Анна өзіне сенімді болды, оның кешендері бірте-бірте жоғалып кетті. Хайуанаттар бағында жұмыс істеу ауыр физикалық белсенділікпен байланысты болды. Ол торларды тазалап, ауыр заттарды көтеріп, сәбилер ана сүтін ішуден бас тартса, емізіктен ұрпақтарын тамақтандырды. Көбісі шыдай алмады және кетіп қалды, бірақ бас тарту Аннаның мінезінде емес еді.
Куркурина өз жұмысын жақсы көретін, өйткені бұл жерде еңбекқорлықпен қатар, шығармашылық та болды. Оның міндеттеріне жануарлардың әрекеті туралы бейнелер мен фоторепортаждар түсіру кірді. Анна түсірген нәрселердің көпшілігі өте күлкілі болып шықты, сондықтан ол фотосуреттерін Алексей Лысенков жүргізетін «Өз режиссерің» бағдарламасымен жомарттықпен бөлісті. Оның жұмыстары байқауларға қатысып, жиі бірінші орынға ие болды.
Спорт
Анна жұмысы ұнады, бірақ ол жақсы спорттық дайындықты қажет ететіндіктен жаттығу керек екенін түсінді. Ол жаттығу залындағы сабақтарға жазылды. Содан бері Куркуринаның өмірбаяны спортпен мәңгілікке байланысты. Алғашында ол басқа қыздармен бірге аэробика және гимнастикамен айналысты. Бірақ оның бұлшықеттері көп жұмысты қажет етті, ал Анна ерлермен бірдей деңгейде жаттыға бастады.
Біраз уақыт өтті, ал Куркурина спорт клубына жаңадан келгендер үшін жаттығу кешендері мен жеке жаттығуларды дайындауда жаттықтырушының көмекшісі болды. Содан кейін ол барлығын оқытты. Және олардың көпшілігі болды, өйткені Анна, бір жағынан, нағыз спортшы, ал екінші жағынан, мұқият тәлімгер болды.
1998 жылы Анна «Багира» деп аталатын жеке спорт клубының иесі болды.
Осылайша, спортшы өзінің көптен бергі идеясын жүзеге асырды, бұл өте сәтті болды. Аннаның басшылығымен белгілі бір нәтижелерге қол жеткізгендер оған достары мен таныстарын әкелді, сондықтан ол ешқашан клиенттерді қабылдауды тоқтатпады.
Куркурина жаттығу залындағы жұмысымен қатар YouTube-те арнаның жүргізушісі болды. Ол онда жаттығу бейнелерін орналастырып, сымбатты болғысы келетіндерге, дұрыс тамақтануды және күнделікті жаттығулар жасауды үйренгісі келетіндерге кеңес берді. Анна жаңадан бастаған спортшыларға да, біраз жетістікке жеткендерге де қолайлы түпнұсқа фитнес бағдарламасын әзірледі.
Оның орнында басқа біреу тынышталып, енді ешкімге ештеңе дәлелдеуге тырыспай, өзі жақсы көретін ісімен айналысар еді. Бірақ бұл оның мінезінде емес, әсіресе бір күні ол теледидардан планетадағы ең күшті қыз туралы сөйлескен бағдарламаны көргеннен бері. Бұл оның тағдырын түбегейлі өзгертті. Енді Анна ең күшті әйел мәртебесіне қол жеткізу идеясына толы. Бірден өз Отанымызда, Украинада, содан кейін әлемдік деңгейге шығу.
Ол кезде ол 40 жаста еді, бірақ бұл оның арманына кедергі бола алмады. Куркурина егер сіз шынымен қаласаңыз, кез келген нәрсеге қол жеткізе алатыныңызға сенімді болды. Енді оның жаттығулары бұрынғыдан да қарқынды болды, уақыт өте оның бүкіл денесі бұлшық етті және сорылды, ал дұрыс кептіру арқылы оның келбеті мінсіз болды.
Тек екі жыл өтті, ал Анна мақсатына жетті - қазір ол әлемдегі ең күшті әйел. Ол 2008, 2010, 2012 жылдары пауэрлифтингтен әлем чемпионаттарында жеңіске жетіп, абсолютті әлем чемпионы атағына қол жеткізді.
Тұрақты жаттығулар оның денесін бірте-бірте ер адамға айналдырды, бірақ бұл Аннаға ыңғайсыздық немесе ұят тудырмады. Журналистердің сыртқы келбеті туралы сұрағанда, ол әрқашан мықты әйелмін деп жауап береді және соған сәйкес көрінеді. Егер ол дистрофиялық болса, онда ол штангасын немен басқар еді?
Тағдыр Куркуринаның кемшіліктері оның басты артықшылығына айналды деп шешті және ол өзін өмірде жүзеге асыра алғанына өте қуанышты.
Жеке өмір
Анна кәсіби түрде керемет нәтижелерге қол жеткізіп қана қоймай, ол өзінің жеке өмірін реттей алды. Куркурина өзінің гей екенін жасырмайды.
Ол өзінен 24 жас кіші Елена Сербуловамен тұрады. Алайда, бұл жағдай олардың қарым-қатынасына әсер етпейді, олар бақытты және бір-бірін ренжітпеуге тырысады. Аннаның Instagram парақшасында оның жеке өміріне жарық түсіретін фотосуреттер жиі шығады.
Анна Куркуринаның өмірбаяны өмірден тек тағдырдың алдын ала белгілегенін қабылдауға келіспейтін адамдармен кездесуді ұнататындар үшін өте қызықты. Мұндай адам бұрылыстардан қорықпайды, қоғамды таң қалдырады. Балалық шағында да бұл қыздың өз ойынша ыңғайсыз пауэрлифтингтен бірнеше дүркін әлем чемпионы болатынын ешкім болжамаған сияқты. Спортта кез келген жеңіске жету өте қиын, егер спортқа бала кезден берілмесең. Бірақ кейде ережеден ерекшелік таба аласыз. 40 жылдық межеден өтіп, біреу спорттық Олимпке тез енеді. Мысалы, 2008 жылы, одан кейін 2010 және 2012 жылдары спортқа жақында ғана келген әйел пауэрлифтингтен әлем чемпионы атанды. Сонымен бірге «жол бойы» 14-тен астам әлемдік рекордтар орнатылды, оның 8-і күні бүгінге дейін жарамды. Бұл спортшы Анна Куркурина
Өмірбаяны
Жас кезіндегі фотосуреттер спорттық Олимпты бағындыру туралы ойламаған қызды түсірді. Ол өзін мүлдем спорттық емес адам ретінде есіне алады; оның үстіне, жұлдыз спортпен көбірек айналыса бастады, бірақ кейінірек бұл туралы көбірек.
20 ғасырдың екінші жартысында, 1966 жылы, 25 сәуірде Анна Куркурина Краматорск қаласында (Донецк облысы, Украина) дүниеге келді. Сол кезеңнің өмірбаянында ерекше жетістіктер жоқ. Бойжеткенге тән ерекше дене түрі болашақ чемпионды ұялшақ етіп, адамдардан алшақтады. Қазіргі чемпионмен мұндай ерекшеліктің алғашқы жарқын мысалдары оның жас кезіндегі байсалды жасөспірімнің бетін көрсететін фотосуреттерін қарау кезінде байқалады. Жасөспірім кезінде ол өзінің ерекшеліктерін - кең иықтарын және тар жамбасты - пішінсіз киіммен орауды жөн көрді, жалпақ аяқ киім киді және адамдармен араласудан жануарларды жақсы көрді. Бұл стильге жалпы тапшылық көмектесті: атипикалық фигураға сәйкес келетін нәрсені табу мүмкін болмады.
Бірінші жұмыс
Мектептен кейін қыз жұмыс ретінде «біздің ағаларымызды» таңдап, Донецк ұлттық университетінің зоология факультетіне оқуға түсті. Міне, Анна Куркуринаның өмірбаянындағы келесі бетбұрыс. Сол кезеңдегі суреттер жануарларға деген қызығудың әлі өтпегенін көрсетеді. Бойжеткен Николаевск қаласындағы мектепке жұмысқа тұрса да, біраз уақыттан кейін ол оқытуды хайуанаттар бағындағы жұмыспен біріктіріп, бір уақытта қосымша ақша табуға шешім қабылдады. Айта кету керек, Анна осы күнге дейін жануарларға деген сүйіспеншілігін суытпайды және оларға жан-жақты көмектесуге тырысады, бірнеше рет медициналық көмекке қаражат жинайды немесе төрт аяқты адам достарына баспана табуға тырысады. Осы уақытқа дейін қаһарман әйел бұрынғы үй жануарларына алаңдап, олардың дұрыс күтімге алынғанына сенімді емес. Анна тастанды жануарлар туралы, сондай-ақ қоғамның қорғансыз категориялары туралы азаппен айтады.
Бұл балаларды, қарттарды және жануарларды ренжіткендегі ең үлкен әдепсіздік - мен үшін олар бір деңгейде.
Жыртқыштармен жұмыс істей отырып, қыз өзін тыныш өзгертті. Бұл Анна Куркурина есімді басқа адам болған сияқты әсер қалдыратын көптеген эпизодтар бар. Оның жас кезіндегі өмірбаяны және қазір оның жағдайында бір-бірімен байланысты емес бірнеше адамның оқиғасы сияқты. Шешімсіз жасөспірім қыз жыртқыш аңдармен жұмыс істей отырып, беріктік пен батылдықты дамытады. Мүлде басқа адам пайда болады - мақсатты және тәуелсіз.
Анна Куркурина: «бұрын» және «кейін»
Фотосуреті бар өмірбаян әрқашан танысу процесін қызықты етеді және оқиғаға ерекше түстер қосады. Енді бізге спорттың қайдан келгенін түсіну оңай. Бойжеткенге салмағы ауыр сөмкелермен азық-түлік алып жүруге тура келді, ал белі ауырмау үшін дене шынықтырумен айналысып, бұлшық еттерін шыңдап, гимнастикамен айналысуға мәжбүр болды. Алдымен аэробика болды, бірақ көп ұзамай бұл жүктеме жеткіліксіз болады, бұлшықеттер мен буындар көбірек қажет етеді. Бұл жағдай мені спортзалға бару туралы ойлануға мәжбүр етті. Сол жылдары қазіргідей әртүрлі жаттығу құрылғылары болмады, сондықтан Анна негізінен еркек бұлшықеттерін соруға арналған ауыр темірмен жұмыс істеуге мәжбүр болды. Анна Куркуринаның өмірбаянын «бұрын» және «кейін» деп шартты түрде бөлуде әсіресе ол жасаған алғашқы оқу бағдарламасынан кейін 90-шы жылдардың соңында түсірілген фотосуреттер байқалады.
Содан кейін ол жаттықтырушы ретінде сабақ жүргізе бастады. Олар әйелдерге арналған кешендерді қамтыды, бірақ чемпионның өзі әлдеқайда қарқынды бағдарламаны ұстанды. Салмақ жоғалтуға немесе бұлшықет массасын алуға бағытталған жаттығуларды әзірлеу үшін биологтың институтта алған білімі өте пайдалы болды.
Алғашқы табыс
1998 жылы Анна Куркуринаның өмірбаяны тағы бір маңызды фактімен толықтырылды: ол жаттығу залын ашты. Есімі керемет болды, бәріне белгілі - «Бағира». Барлық күш-жігер жаттығуға жұмсалды. Клиенттердің саны арта түсті. Студенттердің сыртқы келбеті кез келген жарнамадан жақсы жұмыс істеді, бірақ мұнымен тоқтап қалмай, жаттықтырушы Youtube танымал видеохостинг сайтында арна ашады.
Осылайша, Николаевта тұратындар ғана емес, сонымен қатар интернетке қол жеткізе алатындардың барлығы студент болады. Өзін-өзі түсіндіретін «Өзіңіз жасаңыз» деген өте тиімді жаттығулар әртүрлі бұлшықет топтарына бағытталған. Бұрынғы ұстаз осылайша гантель, доп және арқанның көмегімен пікірлестердің қалың аудиториясын өзіне қаратты. Бұған Аннаның өзі және оның тобының көмегімен жаттығуларды орындаудың дұрыс техникасын үйрететін, әрекеттерді қалай дұрыс орындау керектігін егжей-тегжейлі айтып беретін жаттығулар ғана емес, сонымен қатар тамақтану және өмір салты бойынша ұсыныстар да көмектесті.
Сондай-ақ жаттықтырушының денсаулық жағдайына байланысты жаттығулардың кейбір түрлерінің орындылығы туралы кеңес беруі маңызды. Бұл мәселеге деген көзқарас оны әртүрлі елдерде болса да, Аннаны жаттықтырушы деп атайтын көптеген көрермендерсіз қалдыра алмады, бұл туралы оған Youtube арнасында және әлеуметтік желілерде әсерлі пікірлер түрінде ризашылық пен сүйіспеншілікпен хабарлайды. . Сондай-ақ украиналық өзінің бағдарламалары бар 17 диск шығарды, бұл адамдарға спорт залында ғана емес, сонымен қатар үйде және табиғатта кез келген жерде спортпен айналысуға мүмкіндік береді.
Әлем чемпионы
Әйтеуір, кездейсоқ Анна кейіпкері сол кездегі ең күшті әйел болған репортажды көрді. Мақсат осылай пайда болды – чемпионнан асып түсу. Бұл телешоу Анна Куркуринаның өмірін «бұрын» және «кейін» деп бөлді. Онсыз да оңай болмаған оқу-жаттығулар тым қиын болды. Оның бұлшық еттері болатқа айналды, денесі барлық әйелдік контурларын жоғалтты, бірақ мақсатты Аннаны ештеңе тоқтата алмады. Екі жыл осындай жаттығу және міне, жеңімпаз тұғыры. 2008 жылы Анна пауэрлифтингтен әлем чемпионы атағын алды. Екі жыл ішінде ол өз атағын екі рет растады. Бұл жолда бірқатар әлемдік рекордтар да орнатылды.
Әкіммен жанжал
Чемпиондық атақ бос жүруге себеп емес. Осы күнге дейін Анна жаттықтыруды және жаттықтыруды жалғастыруда. Бірақ оның өмірі спортпен шектелмейді. Тікелей жаттығулардан басқа, топтық және жеке, чемпион Youtube-тегі арнасын тастамады, ол бірнеше рет әртүрлі қалалардағы әртүрлі телестудияларда қонақ болды. Николаевск қаласы да назардан тыс қалмайды. Әйел қаһарман үшін бұл жерде мүлдем қуанышты оқиғалар болмаса да. 2017 жылы таңқаларлық жағымсыз оқиға болды. Николаевск қаласының әкімі өзіне сеніп тапсырылған спортшыны қаладан қууды көздеген. Әлемдік атақтының тұруға ықтиярхаты жоқ екенін айтқан қала мэрі Сенкевич оны өзінің тарихи Отаны Донбассқа жібергісі келді.
Өткен ғасырдан бері осы қалада тұрып жатқан спортшы істің бұлай бұрылуына табиғи түрде қарсы болды. Анна Куркуринаның өмірбаяны әртүрлі сынақтарға бай. Ал бұл жолы ол өз денесінің күшін емес, рухының күшін сынауға мәжбүр болды. Шенеуніктер қала атымен мақтанатын Аннаның еңбегімен де, оның қайырымдылыққа, церебральды сал синдромымен ауыратын және аутист балаларға көмектесуге көп ақша жұмсайтынын түсіндіруі де тоқтатқан жоқ. әкімшіліктің қаржылық талаптарын қанағаттандыру және жеке баспана сатып алу мүмкіндігі. Куркурина, әрине, бұл жағдайдың сипаттамасын Интернетте жариялады және оның жанкүйерлері болып жатқан оқиғаға наразы болды.
Осыдан кейін әкім Аннаға телефон соғып, мәселені шешуді ұсынды. Сенкевич соттың үй иесін жатақханадан айыру туралы шешімін тоқтатты, ал темір ханымды қаладан қуып шығу әрекеті одан әрі тоқтады. Жағымсыз оқиға менің жанымда ащы дәм қалдырды. Шетелдік әріптестерімен сөйлескенде Анна өзінің барлық киім-кешектеріне қарамастан, мемлекеттен ешқандай көмек алмайтынын мойындауға ұялады. Ең болмаса араласпағаны жақсы.
Жаттығудан кейінгі өмір
Анна Куркуринаның өмірбаянында оның жеке өмірі де, спорттық жетістіктері де бірдей ашық. Спортшы харизматикалық, ол сөйлесетін адамдардың көпшілігі оның тіпті ең бейтарап адамдарды қаншалықты тез жеңе алатынын атап өтеді. Темір әйел бала кезінен айналасындағылардан ерекшеленуге дағдыланған, бірақ пауэрлифтинг чемпионы болған кезде ол қаншалықты көп екенін түсінді. Адамдар бірінші кездесуде Анна Куркуринаның ер немесе әйел екенін бірден түсіне алмайтын күлкілі сәттер бар. Рекордшының өмірбаяны айналасындағылар оның ер екеніне толық сенімді болған мысалдарға толы. Украин мұны сабырмен қабылдайды:
Мен планетадағы ең күшті әйелмін, мен қандай болуым керек деп ойлайсың? Қаншалықты дистрофиялық? Сонда мен штанганы басу үшін нақты не қолданамын?
Ол көп нәрсеге дайын болды, өмір оның бұлшық еттерін ғана емес, жеңістерге қажетті іргетас болған мінезін де жасады. Анна Куркуринаның басты назары кейіпкерге бағытталған. Ол өзінің өмірбаяны мен жеке өмірін жағдайды жеңген кезекті жеңіс ретінде сипаттайды. Бұлшық еттерінің көптігіне байланысты ер адамның денесін еске түсіретін денесін өзгертуден қорықпаған спортшы өзінің гей бағытын жариялаудан тартынбады, оның салдарын талқылаудың қарқындылығы мен отбасын айыптау тұрғысынан толық түсінді. Оның өмірлік серігі Елена Серулова болды, ол өзінің нәзік әйелдігімен әлемдік атақтының еркектік бейнесін толықтырады. Олардың қаншалықты жағымсыздықты жеңу керек екенін елестету қиын емес. Жас айырмашылығы, жынысы бірдей, Аннаның әлемдік даңқы: осы фактілердің барлығы, қылшық ағашы сияқты, ерлі-зайыптылардың айналасындағы құмарлықты қоздырады. Анна мен Елена жиі көпшілік алдына шығып, телешоуларға бірге келеді. Айта кету керек, Куркурина сөз алған бойда студияның барлық жағымсыздығы бір жерде жоғалып кетеді. Оның қабырғаларды жарып өтуге болатын харизмасы бар, адамдық теріс пікірді айтпағанда.
Тренинг және отбасы
Анна Куркурина, оның өмірбаяны бәріне белгілі болып көрінуі мүмкін, кейбіреулерді тағы да таң қалдыруы мүмкін. Темір ханымның отбасылық байланыстарды бағалайтынын бәрі біле бермейді, ол - сүйікті ана, бірақ баланың әкесі туралы ештеңе білмейді. Баланың өзін анасының жаттығуларында жиі көруге болады, әлем чемпионы балаларды жас кезінен спортқа баулу қаншалықты маңызды екенін біледі. Айтпақшы, ол өз сабақтарындағы жалғыз бала емес - көбінесе аналар балаларымен келеді, Анна тіпті балалармен жұпта қалай оқуға болатынын мысалдарымен көрсетеді. Әлеуметтік желілер Николаевскіден келген жаттықтырушымен өз денесін және өмір салтын өзгерткен адамдардың фотосуреттері мен бейнелеріне толы. Бұл қарапайым адамдар екенін байқау қиын емес, олар ең алдымен өздері үшін, денсаулығы үшін айналысады. Сонымен қатар, Аннаның өзі бұл адамдардың көпшілігінің денсаулығында проблемалар бар екенін айтады, бірақ олардың табандылығы оны таң қалдырады:
Менің 50-60 жастағы қыздарым не шыдамайтын, не өзін аяйтын қыздары мен немерелеріне қарағанда жақсы жұмыс істейді.
Тағы бір Анна Куркурина
Спортшының өмірбаяны тек спорттық өмірмен ғана шектелмейді. Оның көп достары бар, олармен жиі уақыт өткізеді, спортшы да волонтерлік жұмыс істейді. Бұл қиын кезеңде адамдардың бір-біріне қолдау көрсетуі ол үшін өте маңызды. Ол гомосексуализмге қатысты айыптаулардан гөрі ауыр айыптауларға ұшыраудан қорықпай, бұл үшін қолынан келгеннің бәрін жасайды. Тәнді нығайта отырып, рухты шыңдаймыз деп бекер айтпаған. Осы екі компоненттің тиімді үйлесімі болмаса, біртұтас тұтастық болмайды - жеңіс.
Ғаламшардағы ең күшті әйел - Анна Куркурина. Спортшының өмірбаяны өте алуан түрлі, оның ішінде жаһандық жеңістері де, жеке жеңілістері де бар. Чемпион арманына жету үшін қиын жолдан өтті.
Спортшының алғашқы жылдары
Жас кезінде ол өте «әлсіз» қыз болды. Оның фигурасы идеалдан алыс болды: қисық аяқтар, жұқа қолдар. Ол өзінің сыртқы келбетіне көңілі толмады және ашық әйелдер киімін киюге өте ұялды.
Донецктегі биологиялық институтты бітіргеннен кейін Анна Николаев қаласындағы мектепте он жыл жұмыс істеді. Ол орта мектепте биологиядан сабақ берді, ал бұл жерде қыз өзінің күшті ер мінезін көрсетті. Өйткені, балалармен жұмыс істеу ең қиын, бірақ Анна онымен керемет жұмыс жасады. Куркурина өмір бойы жануарлармен жұмыс істеуді армандаған, сондықтан ол мектепте сабақ беруді мал шаруашылығының маманы лауазымымен тамаша үйлестірді.Куркурина мал өсірумен тығыз байланысты. Қыз жыртқыштардың төлдерін тамақтандырып, тордан торға дейін батылдықпен құшағында алып жүрді. Жануарларға қамқор болып, бар сүйіспеншілігін берді. Аннаның міндеттеріне кішкентай жыртқыштарды тамақтандыру туралы фоторепортаждар мен бейнематериалдар жасау кірді. Куркурина өз жұмыстарын «Өз режиссерің» бағдарламасына жіберіп, бірнеше рет бірінші орындарға ие болды.
Өмірдегі өзгерістер
Жылдан жылға Анна денесін жетілдірді, ол жаттығып, пауэрлифтингпен белсенді айналысты. Бұл спорт түрінен 46 жасында Куркурина өзінің ең биік мақсатына жетті: әлем чемпионы. Бұл туралы бүкіл планетаның адамдары білді.
Пауэрлифтингтен әлем чемпионы, тамаша ана, кәсіби жаттықтырушы - бұл Анна Куркурина! Батыр әйелдің өмірбаяны танымал тұлға болған кезде түбегейлі өзгерді. Спортшы өзіне деген сенімін арттырды, фигурасы үшін ұялуды қойды, керісінше, оны мақтана бастады. Кез келген адам Аннаның денесіне қызғанышпен қарай алады.
Бірақ қысқа шаш қию және бұлшық еттері басқаларға аздап қорқытады. Адамдар оған ер адам ретінде жиі жүгінеді, бірақ Куркурина ренжімейді және кез келген адамның алдында өзін ақтауды қажет деп санамайды. Өйткені, ол планетадағы ең күшті әйел және оған ұқсауы керек. Арық қыз скамейка 120 келі салмақтағы штанганы баса ала ма?
Коучинг қызметі
1998 жылы Анна Куркурина Николаевта қатты дауыспен бірінші фитнес клубын құрды
«Багера» деп аталады. Ол физикалық көрсеткіштерін жақсартқысы келетін адамдарды жаттықтыра бастады. Бұл әйел мұны қалай жасау керектігін жақсы біледі. Куркурина 75 келі салмақта әлем рекордын орнатты. Ол пауэрлифтингтен үш дүркін чемпион.
Анна Куркуринамен жаттығу адамдарға денсаулығын қалпына келтіруге және фигураны қалыпты пішінде ұстауға көмектеседі. Ол Bagheera фитнес-клубында директор қызметін атқарса да, сабақтарын жүргізеді. Анна бүкіл дененің бұлшық еттеріне арналған жаттығуларын көрсету үшін жаттығу залына баруға қуанышты. Куркуринамен жаттығу сабақтары жергілікті теледидарда онлайн көрсетіледі, сонымен қатар Интернетте спортшы сабақ жүргізетін көптеген бейнелер бар.
Таңдаған мамандығына байланысты чемпион көптеген әйелдер киімінен бас тартуға мәжбүр болды. «Әрине, мен көптеген қыздар сияқты көйлек пен юбка кие алмаймын», - дейді Анна Куркурина. Бұл спортшының өмірбаяны чемпионның гардеробында тек спорттық костюмдер мен шалбар костюмдері бар екенін көрсетеді.
Анна Куркуринаның екінші жартысы туралы аздап
Ұзақ уақыт бойы бұл туралы аз мәлімет болды. Бірақ жақында Анна өзінің таңдағанын көпшілікке таныстырды, бұл жиырма алты жастағы Елена Сербулова. Олар «Украина сөйлейді» ток-шоуында қарым-қатынастары туралы айтты. Елена сүйіктісін қолдауға келді.
«Мен барлық адамдарға планетадағы ең күшті әйел екенімді дәлелдегім келмейді. Мен адамдарға кез келген жаста бәрі мүмкін екенін көрсеткім келеді!» – дейді Анна Куркурина. Сербулованың келуімен спортшының өмірбаяны түбегейлі өзгерді. Ол ақыры бақытты және сүйікті болды, бұл әрбір әйелдің қалауы емес пе? Ал Аннаның дөрекі еркектік келбетінің артында қыздың нәзік және нәзік жандылығы жасырылады.
Куркуринаның өте жақсы көретін ұлы бар. Бала бала кезінен денесіне күтім жасауды үйреніп, дене шынықтыруға дайын болу үшін спортшы оны өзімен бірге жаттығу залына жиі апарады.
Қоғамдық өмір
Қазіргі уақытта Анна Куркурина спорттық журналдар үшін фотосессиялардан үлкен ләззат алады. Ол өз жаттығуларын Николаев телеарнасында онлайн көрсетеді. Күшті әйел өзінің жеке өміріндегі де, спорттық мансабындағы да жетістіктеріне риза. Жақында ғана ол қарапайым биология пәнінің мұғалімі болса, қазір әлемге әйгілі жұлдыз. Анна Куркурина бәріне өзінің қажырлы еңбегі мен өзін-өзі жетілдіруге деген үлкен ұмтылысы арқылы қол жеткізді. Қазір ол көптеген адамдарға өзіне деген сенімділікті арттыруға және фигураның сұлулығын жақсартуға көмектеседі.
Жүктелуде...
