Әрқайсымыз ұзақ өмір сүргіміз келеді. Адамның тіршілігінің соңы туралы ой адамды үрейлендіреді.
Азды-көпті белсенді өмір сүрудің ең жоғары жасы 85 жас болып саналады.
Бірақ баршаны таң қалдыратын адамдар бар, олар орташа өмір сүру ұзақтығының табалдырығын әлдеқашан аттаған.
Жердің жүз жылдықтары
Бір Ресей Федерациясыолардың 350 мыңы бар. Қоғамды 100 жасқа дейін өмір сүретін адамдар көбірек таң қалдырады.
Бір қызығы, адамдардың саны жүзден асып кетті дейтін көптеген жағдайлар бар.
Мәселе мынада, бір ғасыр, тіпті одан да көп өмір сүрген адамның жасын ресми түрде растау әрдайым мүмкін емес.
Сондықтан бәрі әлемге белгіліжүз жылдықтар расталған (тексерілген) және болжамды болып бөлінеді.
Әлемдегі ең ұзақ өмір сүретін адамдардың ұзақ өмір сүруінің себептері
Ғылым ұзақ уақыт бойы әрбір «ең қарт адамның» ұзақ өмір сүру құпиясын шешуге тырысады.
Жүз жастан асқан адамдармен сұхбат жүргізген дәрігерлер ұзақ өмір сүруге ықпал ететін бірнеше факторларды анықтады.
Арнайы диета
Әлемдегі ең қарт адамдар Жапонияда, Окинава қаласында тұрады. Ғалымдар мұның себебін жергілікті халықтың ерекшелігі деп тұжырымдайды.
Мұнда жұмыртқа, сүт өнімдері мен ет өте аз тұтынылады.
Ал көкөністер, дәнді дақылдар мен балық жапондықтардың күнделікті тағамы. Әлемнің басқа елдерінен келген жүзжылдықтар тағамға өте аскеттік.
Жүздеген жастағылардың барлығы дерлік олардың рационында ет өнімдері жоқ, олар негізінен балық, көкөністер мен жармаларды жейді.
Фастфуд пен газдалған сусындар ұзақ өмір сүрудің жауы
Планетадағы ең қарт адамдар тізіміндегі барлық адамдар ешқашан фастфудты немесе қантты газдалған сусындарды тұтынбаған.
Ұзақ өмір сүргісі келетіндер үшін табиғи шырын, сүт және су ең жақсы сусындар.
Шай мен кофе оларды теріс пайдаланбасаңыз, зиян келтірмейді. Жүз жасқа келгендердің бәрі қалыс емес. Олар алкогольді өте аз мөлшерде ішуге кеңес береді.
Еңбек өмірді ұзартады
Жалқаулық - жаман әдет. Ұзақ өмір сүру үшін күнде жұмыс істеу керек. Диванда жатқанды ұнататындар ұзақ өмір сүретін болады.
Виолет Браун - жер бетіндегі ең қарт әйел
Еңбек психикалық және физикалық тепе-теңдік үшін қажет. Адам өзін қажет сезініп, бос емес болуы керек.
Спорт
Кез келген нысандағы физикалық белсенділік дене үшін өте пайдалы. Бір ғана жүзжылдықтың барлығы мүмкіндігінше спортпен шұғылданады.
Сізге оқудың қажеті жоқ кәсіби спорт, тіпті қарапайым серуендеу және таңертеңгі жаттығулар адам денсаулығын жақсартады.
Психикалық даму
Жаңа ақпарат адам санасына жаңа өмірге түрткі береді.
Белсенді рухани өмір
Әр адам өзінің руханилығын қалай дамытатыны маңызды емес.
Ең бастысы, дұға немесе медитация, діни мекемеге бару немесе басқа нәрсе сенім береді жоғары қуат. Мұндай сана тыныштық пен болашаққа деген сенімділік береді.
Минималды стресс
Осындай ұзақ өмірде көптеген ғасырлық адамдар әртүрлі оқиғаларды бастан өткерді: жаман және жақсы. Бірақ сіз ешқашан үміт үзбеуіңіз керек.
Израиль Криштал - әлемдегі ең қарт адам
Позитивті көзқарас ұзақ және негізгі факторлардың бірі болып табылады бақытты өмір. Одан жаттығу арқылы құтылған дұрыс.
Жастармен және балалармен қарым-қатынас
Ғасырлар жастармен араласқанды жақсы көреді. Олар жаңа ұрпақпен қарым-қатынас жасаудан күш алатынын және позитивтілікке толы екенін айтады.
Балалар бақыт көзі. Балаларыңызбен, немерелеріңізбен, шөберелеріңізбен араласудан қашпауыңыз керек. Қиындықтардан басқа, балалар жаңа эмоциялар әкеледі және адамды өнертапқыш болуға мәжбүр етеді.
Табиғатқа жақын болыңыз
Таза ауа мен табиғат энергиясы көптеген адамдарға күш береді, тіпті олар байқамаса да.
Табиғатпен байланыс – міндетті затмақсаты өте өмір сүру болатындар үшін ұзақ өмір.
Ресми түрде расталған жердің жүз жылдықтарының тізімі
Жер бетіндегі ең қарт әйелдер:
Әлемдегі ең қарт адамдар:
Ең атақты тексерілмеген жүзжылдықтар
Ресми түрде расталған жүз жылдықтардан басқа, туған күнін бұдан былай растау мүмкін емес адамдар да бар. Дегенмен, кейбір растаулар бар.
Мұнда ең көп тізім атақты ғасырлар:
- Ли Цинюн – 256 жаста. Көпшілігі қарт адамтарих бойы. Ғалымдар мұндай ұзақ өмірдің шындығын түсіну үшін оның өмірбаянын әлі де зерттеп жатыр;
- Шірәлі Мүсілімов 168 жаста. Бұл кісінің төлқұжаты оның дәл 168 жаста екенін көрсетеді;
- Ху Йемей – 125 жаста. Тайвань аралының тұрғыны 125 жасында қайтыс болды;
- Махмуд Багир оглы Эйвазов – 152 жаста. Бұл ең қарт тұрғынӘзірбайжан.
Қорытынды
Олардың жасы кез келген адамды таң қалдырады, өйткені бұл сандар жай ғана елестету мүмкін емес болып көрінеді.
Кейбіреулер мұндай ұзақ өмір сүруге болады деп санаса, басқалары бұл қандай да бір қателік деп санайды.
Қоғамдық игілікке айналған ұзақ өмір сүрудің расталған жағдайлары да адамдарды салауатты өмір салтына ұмтылуға шабыттандыруы керек.
Ұзақ өмір сүру ережелерін сақтай отырып, әрбір адам барынша болуға тырысуға мүмкіндігі бар ұзақ өмір сүретін адамӘлемде.
Бейне: Жердің ең көне тұрғындары
Италиядағы ең қарт әйелдердің бірі Терезия Стаффлер дүйсенбі күні кешке Италияның солтүстігіндегі Трентино-Альто-Адидже аймағындағы Санта Вальпурга таулы қалашығында 112 жасында қайтыс болды. Стаффлер жасы 100-ден асқан жалғыз атақты жүз жылдықтан алыс болды.
Ұзақтығы адам өмірікөптеген себептерге байланысты. Бұл генетикалық бейімділік және қоршаған орта, және адамның көңіл-күйі, өмір сүруге деген ұмтылысы. Жер бетіндегі адамдардың жалпы санының бір пайызының аз ғана бөлігі жүз жасқа дейін өмір сүреді.
Геронтологтардың айтуынша, өмір сүру ұзақтығы қазіргі адамТабиғат оған берілгеннен 40% аз: 100-120 жыл белсенді және қанағаттанарлық өмір адам ағзасы үшін шек емес.
Классификация бойынша Дүниежүзілік ұйымДенсаулық сақтау саласында ұзақ өмір сүретіндерге 90 жастан асқан қарт адамдар кіреді.
Гиннестің рекордтар кітабына сәйкес, адамның өмір сүру ұзақтығының шегі 122 жас. 1875 жылы 21 ақпанда Арльде дүниеге келген Франция тұрғыны Жанна Луиза Калмат осыншама ұзақ өмір сүрді. 1865 жылы туып, 1986 жылы пневмониядан қайтыс болған жапон тұрғыны Шигечио Изуми екі жылға аз өмір сүрді.
Бірақ көптеген ғалымдар мен журналистер Гиннестің рекордтар кітабында жүз жылдықтар туралы барлық деректер жоқ деп санайды. Осылайша, Каирдегі «Аль-Ахбар» газетінің тілшісі, оның айтуынша, жасы 195-те және Суэц каналының ашылғанын жақсы еске алатын адам туралы әңгімелейді.
1991 жылы Вьетнамдағы халық санағы да жүз жылдықтар мәселесіне өзіндік түзетулер енгізді. 142 жастағы ер адам Нгет Тинь провинциясының Кун-хол округінде табылды. Вьетнамда олар 1847 жылы дүниеге келген, үш күйеуінен асып кеткен және 100 жастан асқан төрт баласы бар жүз жылдықты тапты.
Тексерілмеген деректерге сәйкес, планетаның ең қарт тұрғындарының бірі Қытай азаматы Ли-Чгун-янь болды, ол 1680 жылы туып, 1933 жылы 253 жасында қайтыс болды. Алайда бұл есептер құжатталмаған.
Колумбияның ең қарт тұрғындарының бірі Хавьер Перейра 169 жаста өмір сүрді. Оның құрметіне арнайы пошта маркасы шығарылды. Перейра 146 жасқа толған күні оны құттықтауға мемлекеттік қызметкерлер мен жоғары лауазымды тұлғалар келді. Олар сол күннің қаһарманынан оның құрметіне оның суреті бейнеленген естелік марка шығаруға келісімін сұрады. Перейра келісті, бірақ шарт қойды: мөрдің төменгі бұрышында: «Мен ішемін және темекі тартамын» деп жазу керек.
Кеңес Одағында ұзақ өмір сүрген Мұхамед Эйвазовтың құрметіне пошта маркасы да шығарылды (ол кезде ол 148 жаста еді). Осыдан кейін Эйвазов тағы үш жыл өмір сүрді. 1959 жылы тамызда қайтыс болды.
Ағылшын тарихшылары қызықты оқиғаны сипаттайды. 1635 жылы шаруа Томас Парр провинциялардан Лондонға ұзақ өмір сүрудің кереметі ретінде король Чарльздің алдына келді. Парр өзінің тоғыз патшадан асып кеткенін және 152 жаста екенін айтты. Ұзын бауырдың құрметіне патша керемет той жасады, содан кейін Томас Парр кенеттен қайтыс болды. Оны қан айналымын ашқан атақты ағылшын дәрігері Уильям Харви ашты. Харвидің айтуынша, Парр пневмониядан қайтыс болды, бірақ, аңыздар айтқандай, оның өліміне патшаның дастарханындағы бай тағам себеп болды. Парр Вестминстер аббаттығында құрметпен жерленді.
Ең әйгілі жүзжылдықтардың ішінде мыналарды атап өтуге болады:
Золтан Петриж (Венгрия) – 186 жаста.
Петр Зортай (Венгрия) – 185 жас (1539-1724).
Кантигерн - Глазго аббаттығының негізін қалаушы. Әулие Мунго деген атпен белгілі. 185 жыл өмір сүрген.
Шиеленіс Абзива (Осетия) - 180 жаста.
Худдие (Албания) – 170 жаста. Оның ұрпақтары 200-ге жетті.
Hancer Nine (Түркия). 169 жыл өмір сүрген. 1964 жылы қайтыс болды.
Сайяд Абдул Мабуд (Пәкістан) – 159 жаста.
IN дамыған елдерДүние жүзінде ұлттың өмір сүруі мен жақсаруы үшін, әрбір адамның өмір сүру ұзақтығын арттыру үшін үздіксіз күрес жүріп жатыр. Әлемнің барлық елдерінде өмір сүру ұзақтығын арттыру бала өлімін азайту және қатерлі ісік пен жүрек ауруларынан болатын өлімді азайту арқылы жүзеге асырылады. Осылайша, ауруларды жеңе отырып, адамзат адам өмірінің жоғарғы шегіне жетуге жақындауға ұмтылады.
Леонард Хейфлик, Калифорния университетінің анатомия профессоры, адамның өмір сүруінің диаграммаларына негізделген. жекелеген елдержәне әртүрлі кезеңдер 115 жыл жоғарғы шегі бар теориялық қисық алды. Сонымен бірге, Хейфлик тағы бір қызықты заңдылық ашты: адамның өмір сүру ұзақтығы ми салмағының дене салмағына қатынасына пропорционалды түрде байланысты екені белгілі болды. Бұл қатынас неғұрлым көп болса, соғұрлым ұзағырақ өмір, және ол эволюцияның белгілі бір кезеңдерінде айтарлықтай күрт өзгерді. Соңғы ретоның күшті өсуі 100 мың жыл бұрын болды, содан кейін ол іс жүзінде өзгермеді, өйткені ми салмағының дене салмағына қатынасы өзгермеген.
Леонард Хейфлик те дененің қартаюына өзіндік көзқарасын білдірді. Оның айтуынша, қартаю өсу тоқтағаннан кейін жүреді, ал өсуі уақыт өте келе тоқтамайтын тіршілік иелері (акула, бекіре, Галапагос тасбақасы) өте, өте баяу қартаяды.
Адам өмірінің жоғарғы шегі туралы әртүрлі әлем ғалымдарыолар басқаша айтады. Атақты ортағасырлық дәрігер Парацельс адам 600 жыл өмір сүре алады деп есептеген. Альбрехт фон Галлер мен Кристоф Вильгельм Хуфеланд (18 ғасыр ғалымдары) 200 жасты адам өмірінің шегі деп есептеді. Орыс ғалымдары Илья Мечников пен Александр Богомолец 160 жыл туралы айтты.
Қанша кереғар көрінгенімен, ұзақ өмір сүретіндердің қартайған шағында табиғи өліммен өлуі сирек кездеседі. Әрқашан дерлік өлім себебі болып табылады әртүрлі аурулар- жүрек-қан тамырлары, онкологиялық, инфекциялық.
Мечников өзінің «Оптимизм этюдтерінде» деп атап көрсетті: «1902 жылы Парижде 70 пен 74 жас аралығындағы 1000 өлімнің 85-і ғана кәріліктен қайтыс болды.Көптеген қарт адамдар жұқпалы аурулардан: пневмония мен тұтынудан, жүректен қайтыс болды. ауру, бүйрек ауруы немесе церебральды қан кету». Тіпті атақты ұзақ өмір сүрген ағылшын Томас Парр (152 жаста) мен түрік Зара аға (156 жаста) жасынан емес, аурудан (бірінші пневмониядан, екіншісі қуық асты безінің ауруынан туындаған уремиялық комадан) қайтыс болды. ).
Жүз жастан асқандар арасында маскүнемдер жиі кездеседі. Хирург Политиман 140 жасында қайтыс болды (1685-1825); 25 жасынан бастап оқуын бітіріп, күнде мас болып жүретін. 1767 жылы 120 жасында қайтыс болған Триедегі (Пиреней) қасапшы Гаскони аптасына екі рет мас болған. 120 жыл өмір сүрген ирландиялық бір жер иесі Браунның мысалы таң қалдырады. Ол оған өсиет етті құлпытас жазуы, онда «ол үнемі мас болған және осы күйде қорқынышты болғаны сонша, өлімнің өзі одан қорқатын» делінген.
Бірақ кейбір жүзжылдықтар шарапты, басқалары кофені жақсы көрді. Мәселен, әйгілі Вольтер кофені өте жақсы көретін, бір дәрігер оған кофенің улы екенін айта бастағанда, Вольтер: «Мен бұл уланудан уланғаныма 80 жыл болады», - деп жауап берді. Кофеге әуесқой Элизабет Дюриен 114 жаста өмір сүрді.
Темекі шегу өмірді қысқартады дейді. Дегенмен, көптеген ғасырлар темекі шегетін. 102 жасында (1896) Ұзақ өмір сүру сыйлығын алған Росс қатты темекі шегетін.
Ғалымдар әрқашан «ұзақ өмір сүру ошақтары» деп аталатын, адамдар басқа жерлерге қарағанда әлдеқайда ұзағырақ өмір сүретін және өмірінің соңына дейін өмірлік күш пен энергияны сақтайтын оқшауланған аймақтарға қызығушылық танытты. Осындай аймақтардың бірі Абхазия болып табылады, онда халқының 3%-ға жуығы 100 жастан асқандар.
2000 жылы Америка Құрама Штаттарында 100 және одан жоғары жастағы шамамен 70 000-80 000 адам болған. Жүз жылдықтар АҚШ халқының ең жылдам өсіп келе жатқан жас топтарының бірі болып табылады.
Америка Құрама Штаттарымен көршілес Кубада орташа өмір сүру ұзақтығы әлемдегі ең жоғары көрсеткіштердің бірі болып табылады: 76 жас. Бұл ретте еліміздің 11 миллион халқы үшін ғасыр белестерін аттаған 3 мыңға жуық адам бар.
Тайвань 100 жастан асқан 100 жылдықтардың санымен мақтанады. Синьхуа агенттігінің 2009 жылдың қазан айындағы мәліметі бойынша, штатта олардың саны 1223. Қарттардың 853-і әйелдер, 370-і ер адамдар. Олардың ең үлкені – Каосюн қаласының 116 жастағы тұрғыны және Тайбэй қаласындағы Ляньхуа округінің 113 жастағы тұрғыны.
2009 жылы қарашада шаруа әйел Халима Солмаз 125 жасқа толды - ең қарт әйелТүркияның шығысындағы Диярбакыр провинциясында тұратын планета. Осыны растау үшін губерниялық санақ бюросының өкілі Халиме әжесінің туған күні – 1884 жылы жазылған сол күннің екумениялық қаһарманының жеке куәлігін көрсетті.
2010 жылы 11 қаңтарда 112 жасында Италиядағы ең қарт әйелдердің бірі Терезия Стаффлер Италияның солтүстігіндегі Трентино-Альто-Адидже аймағындағы Санта Вальпурга таулы қалашығында қайтыс болды.
1898 жылы дүниеге келген Стаффлер 19, 20 және XXI ғасырлар. Ол дүниежүзілік жүз жылдықтар тізімінде 45-ші орынды иеленді.
Терезияны 88 және 85 жастағы екі қызы, сондай-ақ көптеген немерелері мен шөберелері жерлейді.
Материал РИА Новости мен ашық дереккөздердің ақпараты негізінде дайындалған
Адам өмірінің ұзақтығы көптеген факторларға байланысты: өмір салты, тамақтану, тұрғылықты жері, белгілі бір ауруларға генетикалық бейімділік. ТМД елдерінде орташа өмір сүру ұзақтығы ерлер үшін шамамен 60 жасты және әйелдер үшін 65 жасты құрайды. Елдерде Батыс Еуропабұл көрсеткіш сәл жоғары. Бірақ одан әрі талқыланатын адамдар барлық рекордтарды жаңартып, өмірге деген үлкен сүйіспеншіліктерін көрсетті.
Ғасырдан асып кеткендер
Ең қарт адамтарихта
Ең ұзақ өмір сүрген адам - әйел (статистикаға сәйкес, әйелдер өмір сүреді). еркектерге қарағанда ұзағырақ). Бұл кейіпкердің аты - Жанна Луиза Калмент, бұл әйел 1875 жылы 21 ақпанда Францияда дүниеге келген және 1997 жылы 4 тамызда қайтыс болған. Оның жалпы өмір сүру ұзақтығы 122 жыл 164 күн (44724 Жалпы саныкүн). Жанна ғылымға белгілі адамдардың ішіндегі ең ұзақ өмір сүрген адам болды. Әйел қыздарынан, тіпті немерелерінен де асып түсті. Бұл кейіпкердің өмір сүру ұзақтығы туралы ақпарат ғылыми еңбектерде мұқият құжатталған.
Ең қарт адам
Ең қарт адамның жасына қатысты пікірталастар бар. рекордсмен жапондық Шигечио Изуми екенін мәлімдейді. Ол 1865 жылы 29 маусымда туып, 1986 жылы 21 ақпанда қайтыс болған деседі. Егер оның туған күні дұрыс болса (қандай құжат сақталмаған болса керек), онда Жапониядан келген жүзжылдық өмір сүрген. 120 жыл 237 күн. Одан Франциядан келген ұзақ бауыры Жанна Калмен ғана аман қалды. Шигечио планетадағы ең қарт адам ғана емес, ол ең ұзақ рекорд орнатқан еңбек қызметіадам үшін, 98 жаста. Таңқаларлық еңбек өтіліжапондықтар әлдеқайда асып түседі орташа ұзақтығыЕуропадағы бүгінгі өмір. Оның есімі 1871 жылы Жапонияның бірінші санағында жазылған. Бір қызығы, ер адам темекі шегуді 70 жасында бастаған. Алайда жүзжылдық қайтыс болғаннан кейін Токиодағы эпидемиология департаменті мен Геронтология институты отбасылық тіркеу деректеріне сүйене отырып, Шигечио жасында қайтыс болды деп хабарлады. 105 жыл. Бұл рас па, жоқ па, біз біле алмайтын шығармыз.
Жер бетінде өмір сүрген ең қарт адам деп аталу құқығына екінші үміткер - Томас Питер Торвальд Кристиан Фердинанд Мортенсен (1882 ж. 16 тамыз - 1998 ж. 25 сәуір). Томастың туған күні қараңғылықпен көмкерілмегенімен, Гиннестің рекордтар кітабы оны Шигечио Изумиден кейін екінші орында деп санайды. Кристиан Мортенсен - Данияда туған ең қарт адам, ол планетадағы ең қарт он адамның бірі. Жалпы ол өмір сүрді 115 жыл 252 күн. Кристиан Мортенсеннің өмір сүру ұзақтығына күмәндануға болмайды және оның туған күні дұрыс екенін көрсететін туу туралы жазбалар, шіркеудің шомылдыру рәсімінен өткен жазбалары және тіпті дат санағы жазбалары бар.
Бүгінгі өмір сүрген ең қарт адам
Ең қарт әйел француз жүз жасар Анна Евгений Бланшар (1896 жылы 16 ақпанда туған) болып шықты. Әйел 114 жыл 142 күннен астам өмір сүрген.
Бүгінгі өмір сүретін ең қарт адам - Уолтер Бреунинг, 1896 жылы 21 қыркүйекте дүниеге келген, ұзақ өмір сүрген американдық. 113 жас 290 күн жасында ол планетадағы ең қарт адамдар арасында 4-ші орынды иеленді, оның алдында үш әйел ғана тұрды, олардың бірі Анна Бланчард болды.
Әр адам мүмкіндігінше ұзақ өмір сүргісі келеді. Міне, сондықтан ұзақ өмір сүретін адамдар таң қалдырады. Гиннестің рекордтар кітабына сәйкес 122 жасында өмірден озған Жанна Луиза Кельман әлемдегі ең қарт адам болып танылды. Ресейдегі ең қарт адам қай туған күнін атап өтті?
Нану Шаова (қызы Хамурзова)
Ресми ақпаратқа сәйкес, Ресей Федерациясының ең қарт тұрғыны Кабардин-Балқар Республикасының Бақсан аймағында тұрады. Биыл ол тойлады оның 127 жылдығые) Оның бүкіл өмірі хабарды-черкес тілінен аударғанда «ит ағашы алқабы» дегенді білдіретін Заюково ауылында өтті. Нану екі рет үйленді, бірақ қазір жалғыз қалды. Соғыс кезінде бірінші күйеуінен айырылып, екіншісін 1892 жылы жерледі.
Сәйкес » Комсомольская правда», Шаова Ресей рекордтар кітабына енгізілген. Әйелдің де осы атағын растайтын куәлігі бар.
Соңғы уақытқа дейін Ресей Федерациясындағы ең қарт жүз жылдықты осы ауылда дүниеге келген этникалық қазақ әйелі Танзиля Бисембеева бейресми түрде есептелді. Астрахань губерниясының исламгаздары. 2016 жылы ол өзінің 120 жылдығын атап өтті.
Нану өмірі
Әйел өзінің туған күнін бірнеше күн тойлайды, өйткені нақты күнітууы белгісіз. Нануның сөзіне сенсеңіз, ол жаздың бірінші жартысында дүниеге келген, бұл туралы анасы айтты. Баланың туу фактісін растайтын құжат ол кезде ешкімге берілмеді, сондықтан Нану төлқұжатында тек туған жылы – 1890 жылы көрсетілген.
Нана өмір бойы қажет болды медициналық көмектек бір рет ит тістеп алып, сіреспеге қарсы сарысу қажет болғанда. Нану 128 жыл бойы дәрі-дәрмексіз өмір сүрді және әлі күнге дейін оған ештеңе ауырмайтынын айтады.
Нану Цуковна – 1890 жылы туған
Егістегі 50 жыл тынымсыз еңбек, таусылмайтын төсек-орын, пішен мен соқа – осының бәрі оның көңілінен шықты. Сонымен бірге ол 9 бала тәрбиелеп өсірді, оның 5-і біздің әлемнен кетіп қалды. Нану өз өміріне риза, 14 немере мен 24 шөбере сүйіп отырғанын мақтан етеді.
Нану әжейдің отбасында да жасы ұзақ. Күйеуі 106 жыл, ал анасы 116 жыл өмір сүрді. Нану Цуковна жетекшілік етуді жалғастыруда. сау бейнеөмір сүреді және кешкі 6-дан кейін тамақ ішпейді. Айранды ұнататын ұлттық тағамды жейді.
Ресейдің ұзақ өмір сүрушілері
Магомед Лабазанов 2010 жылы Ресей Федерациясының ең қарт тұрғыны ретінде бейресми танылды. Оның жасын растайтын құжаттар ХХ ғасырдың басында өртте өртеніп кеткен. Магомедтің айтуынша, оның туған күні 1890 жылдың 1 мамыры. Ол Дағыстандағы Серебряковка ауылында тұрды, бірақ ұзақ бауырдың даңқы оның шекарасынан асып кетті. Бұл кісі ақыретке куә болды Ресей империясы, содан кейін революциялар, екі дүниежүзілік соғыстан аман қалды және оның не екенін жақсы біледі кеңес Одағыжәне қайта құру.
Лабазановтың алғашқы жылдарында денсаулығы мықты, есте сақтау қабілеті мықты болды, көп жылғы тәжірибесімен барлығымен бөлісті. Оның ұзақ өмір сүруінің сыры қарапайым және салауатты өмір салты еді: ол темекі шекпейтін, ішімдік ішпеген, күнделікті намаз оқитын. Жүгері наны, ашытылған сүт өнімдері және бақшада өсірілген көкөністер Магомедтің негізгі тамағы болды. 124 жылға жуық бай өмір кешкен Магомед Лабазанов жақын туыстарының ортасында қайтыс болды.
Бұл бейресми ресейлік жүзжылдық Құнашақ ауданы, Аминево ауылында дүниеге келген. тұрғын қайтыс болды Оңтүстік Орал 2011 жылы. Ол қайтыс болған кезде 121 жаста еді. Оның туған күні мен нақты күні туралы құжаттардың жоқтығы - сонау ертедегі әдеттегі сәттер. 1 шілдеде Хабибамал Хаметованың өзі туған күнін атап өтті. Жарты ғұмырының жартысы колхозда, кейін өз ауылында емші болып жұмыс істеген әйел күйеуі соғыстан оралмағандықтан жеті баланы жалғыз бағуға мәжбүр болады.
Хабибамал Хаметова қозғалыс пен тыныс алуды ұмытпай, күнделікті тәртіпті қатаң сақтады. таза ауа. Сондай-ақ пайдалы тағам жеп, айран мен шырындарды ішкен. Әйел ұзақ өмір сүруді мұра етті, өйткені оның анасы мен әпкесі де ұзақ өмір сүрді.
Керемет сәйкестік, Пелагея Осиповна Закурдаева туған күнін ұлы орыс ақыны А.С. Пушкин. 1886 жылы Алтайда дүниеге келгені тиісті құжаттармен расталған. Сондай-ақ жүзжылдық 2005 жылы планетадағы ең қарт адам атанды.
Пелагея бала кезінде мектепке бармаған, сондықтан оқи да, жаза да алмайды. Ол сауыншы болып жұмыс істеп, үй шаруасымен айналысты, бірақ бұл оның 4 рет тұрмысқа шығуына кедергі болмады. Бірінші күйеуі соғыста қайтыс болды, екіншісі жүз жылдықтың өмірінде 50 жасында пайда болды.
Ол өз балаларын дүниеге әкелмеді, сондықтан Закурдаева екінші күйеуінің үш баласын 30 жыл бойы тәрбиеледі. Ол оларды отбасы сияқты жақсы көрді. Күйеуі қайтыс болған соң Ташкентке көшіп келіп, үшінші рет үйленді. Үшінші күйеуі қайтыс болғанда, қарт Пелагея өзінің соңғы төртінші махаббатын кездестірді - көп ұзамай көлік апатынан қайтыс болған неміс Карл.
Сөйткенше Соңғы күнМенің әжем өмір бойы белсенді болды және оның көңіл-күйін көтеру үшін стакан ішуге қарсы емес. Ол 2005 жылы 13 наурызда 119 жасқа толғанына 2 ай қалғанда тұмаудан қайтыс болды.
Сархат ІІ Александр кезінде туып, өмірін ауылда өткізген. 131 жасқа дейін өмір сүрген ол әр күнін дұғамен бастады және ешқашан дәрі қабылдаған емес. Балаларының анасы болу бақыты бұйырмағанымен, асырап алған ұл тәрбиелеп өсірді. Әйел жарты ғасырға жуық жалғыз өмір сүріп, үй шаруашылығын өз күшімен басқарды. Ол қонақтарды жақсы көретін, өте мейірімді және қонақжай болатын. Сархат Рашидова ұйқыда қайтыс болды.
Орыс жүзжылдық, түп жағынан Якутиядан шыққан, ескі үлгі бойынша 1890 жылы 10 мамырда бұғы бағушылардың отбасында дүниеге келген. Ол өзінің отбасылық кәсібін жалғастырды және тіпті «Анабар тундрасының ханымы» атағын алды, өйткені ол барлық ауылдастарына бұғы өсіруді үйретті және осы кәсіптегі бай тәжірибесін берді. Аңшы Алексей Семенниковке тұрмысқа шыққан ол екі баланы дүниеге әкеліп, қайтыс болған кіші жас. Осы қайғылы оқиғадан кейін Варвара төрт баланы асырап алып, оннан астам немеренің әжесі болды. Әйел 100 жасқа дейін темекі шегетін және мереке күндері бір стақан шараптан бас тартпаған. Ол солтүстік тұрғындарына таныс тағамдарды жеді: балық, бұғы және маринадталған қияр. Әйел қайтыс болғанға дейін өз бетінше көшіп, тіпті жұмыс істеді.
Жергілікті Солтүстік Осетия 122 жыл өмір сүрді. Оның ұзақ өмір сүруінің сыры мынада жылан шағу, оның денесінде өмір бойы қалған тыртық. Әйелдің айтуынша, оны 10 жасында жылан шағып алған, оның уы өмірін жылдарға қосқан. Ол әрқашан бос емес және тамаша юмор сезіміне ие болды. Әйел зейнеткерлікке шыққанда да үйді басқарып, үмітін үзбеген. Госада 97 жасқа дейін жұмыс істеп, 11 баланы тәрбиелеп өсірді, оның төртеуі асырап алынды. Цаллаева 2008 жылы қайтыс болды, қазірдің өзінде 32 немере, шөбере және шөпшек сүйіп отыр.
2005 жылы Выборг тұрғыны қайтыс болған Пелагея Закурдаеваның орнына ең қарт ресейлік әйел атағын алды. кезінде дүниеге келген Мария Петровна Стрельникова Александра III 115 жыл өмір сүрді. Оның 81 жылы ресми түрде жұмыс істеп, жеті баласын тәрбиелеп өсірді. Оның диетасына ашытылған сүт өнімдері мен көкөністер кірді. Ол дерлік ет жемейді, бірақ ол кофені өте жақсы көрді, ол онсыз жасай алмады. Әйел қыздарының қоршауында қайтыс болды.
Ғаламшардағы ең қарт адам - салыстырмалы және көп қырлы ұғым. Бұл ресми статистикаға да, ежелгі аңыздар мен куәгерлерге де қатысты болуы мүмкін. Сіз ұзақ өмір сүретіндердің есімдерін атай аласыз немесе басқа әлемге өтіп кеткендерді еске түсіре аласыз.
Өркениеттер тарихында адам әрқашан өлместікке ұмтылды. Бірақ не өлмейтін өмір– түпкі арман немесе қарғыс? Қалай болғанда да, адамдар өлімші және әрқайсымыздың тағдырымызға қаншалық жазылғанын тек Жаратушы ғана біледі. Дегенмен, біздің отбасымыздың кейбір өкілдері жас шегін ұлғайта алды, бұл факт шын жүректен таң қалдырады және қызығушылық тудырады. Біздің бүгінгі әңгімеміз олар туралы - жер бетіндегі ең қарт адамдар.
Кім ұзақ бауыр деп саналады?
Қарт адам тоқсан жастан асқан болса, жүз жылдықтар санатына жатады. Әлемде мұндай адамдар өте көп, мысалы, Ресейде олардың саны 350 000-ға жуық, егер олар ең жақсы туралы айтатын болса, онда бұл жолақ 110 жылға дейін көтеріледі. Жер шарында жүз жылдық мерейтойын атап өткен жүзжылдықтардың саны қазірдің өзінде айтарлықтай аз. Алшақтық орасан зор.
Статистиканың негізгі мәселесі - адамның жасын растайтын шынайы құжаттарды табу. Өткен ғасырда әлемді көптеген соғыстар шайқады, табиғи апаттар, бұл көбінесе метриканың және басқа жазбаша көздердің жоғалуына әкелді. Сондықтан 110 жастан асқан адамдардың тізімі үш санатқа бөлінді:
Расталған – қолжетімді ресми құжаттуған күні туралы: мемлекеттік куәлік немесе приход журналындағы жазба.
Тексеру күтілуде – құжаттардың түпнұсқалығы мамандармен зерттелуде.
Спекуляциялық – ұзақ өмір сүрудің айқын дәлелі табылмады.
Геронтологиялық зерттеу тобы ұзақ өмір сүруді тексеру мәселелерімен айналысады.
Аңыздар мен діни жазбалар жүздеген жылдар өмір сүретінін сипаттайтын мифтік кейіпкерлерді, әртүрлі сенімдегі әулиелерді бөлек атап өткен жөн. Демек, Киелі кітапта адамзаттың атақты атасы Метусала тек бал мен жеміс-жидек жеп, 969 жыл өмір сүргені айтылады. Оның есімі ұзақ өмір сүруді білдіретін жалпы мағынаға ие болды («Метусела жасы»).
Планетадағы ең қарт адамдар (қазір өмір сүріп жатыр)
Бүгін сағ ортақ тізімӘлемнің ақсақалдары 1060-тан астам есімді қамтиды. Адамзаттың күшті жартысы үшін бұл тітіркендіргіш болғанымен, алғашқы ондыққа тек ұзақ өмір сүретін әйелдер кіреді. Ал бүкіл тізімнің ішінде ерлер саны 10%-дан аз.
Бұл басымдылықты толығымен растайды өткен ғасырлартренд ұзағырақ ұзақтығыбарлық дерлік елдердегі әйелдер халқының өмірі. «Әйелдер неге ұзақ өмір сүреді?» Деген сұраққа жауап бере отырып, геронтологтар физиологиялық себептерге бейім.
Соны білдіреді әйелдік табиғатөмір сүруге және өміршеңдігін сақтауға көбірек бейімделген. Атап айтқанда, сарапшылар тестостерон гормонының бұзылулар тудыратынын анықтады иммундық жүйеерлер. Әйел гормоны эстроген болса, керісінше, қартаюға қарсы қасиеттерге ие.
Екінші үлгі: оннан бесеу ең қарт адамдаржер бетінде - жапон. Мемлекет көтерілген күндүние жүзіндегі жүз жылдықтар саны бойынша рейтингте тұрақты түрде көш бастап келеді. Статистикаға сүйенсек, 100 мың жапондыққа 35 адам жүз жылдығын тойлаған.
Ұзақ өмір сүрудің жапондық құпиясы күн сайын теңіз өнімдері мен балдырлардан тұратын арнайы диетада. Ғалымдар «жастық эликсирі» табылса, оның негізгі ингредиенті теңіз балдыры болады деп сенуге бейім.
Ең ұзақ өмір сүретін ТОП 10 рекордшылар
Чио Мияко
Джузеппина Проетто-Фрау
Кейн Танака
Мария Джузеппа Робуччи-Наргисо
Шимое Акияма
Люсиль Рэндон
Шин Мацушита
Тэн Йонекура
Габриэль де Роберт
Бесси Кэм
Қазір ғаламшардағы ең қарт адам Канагава аймағында тұратын жапондық Чиё Мияко. Ол құрметті мәртебесін жақында ғана алды. Ол 2018 жылдың 21 сәуірінде 117 жастағы жерлесіміз Наби Таджима қайтыс болғаннан кейін планетаның ең қарт тұрғыны атанды. Ұзақ өмір сүрудің сырын Танзима атады Жақсы ұйқыжәне биге деген құштарлық.
Екінші орында Италиядан келген ханым – Джузеппина Проетто-Фрау, 115 жаста. Сардиния аралында жүзжылдық дүниеге келген. 1946 жылы ол Флоренцияға көшіп келді, ол осы күнге дейін бір қызымен тұрады.
Үшінші орынды 115 жастағы жапондық Кейн Танака иеленді.
Жер тұрғындарының өмір сүру ұзақтығы үнемі өсіп келе жатқанына қарамастан, жас шегіең қайсар өкілдер сол қалпында қалады. 120 жылдық межеден өтіңіз Соңғы уақытешкім жетістікке жете алмайды. Геронтологтар атап өткендей, бұл еңсерілмейтін қабырғаға ұқсайды.
Кеткен
Барлық уақыт пен халықтардың жас рекордшылары тізімі одан да көп. Солардың ішіндегі ең көрнектілеріне тоқталайық.
Жанна Калман (122 жаста)
Ұзақ өмір сүру рекорды 19 ғасырда (1875) дүниеге келген және 21 ғасырға үш жыл ғана өмір сүрген аты аңызға айналған француз әйеліне тиесілі. Оның жеткен жас шегі ең жоғары расталған деп саналады. Ол тізімге енгізілген ең көне жүзжылдықГиннестің рекордтар кітабына енген. Жанна өзінің ұзақ ғұмырында Бірінші және Екінші дүниежүзілік соғыстардан және Францияның 25 билеушісінен аман қалды.
Егер оның жас рекорды болмаса, оның өмірбаянын орташа деп атауға болады. Ол бүкіл өмірін сонда өткізді туғанАрленің қызы мен күйеуі болды, ол жарты ғасырдан астам өмір сүрді. Туыстарынсыз қалған Жанне 110 жасында қарттар үйіне көшіп, онда тағы 12 ұзақ, бақытты жыл өмір сүрді.
Кальманның өзі стресстің болмауын ұзақ өмір сүрудің құпиясы деп санады. Заманауи стандарттар бойынша ол салауатты әдеттердің жақтаушысы емес еді. Жанна көп темекі шегетін және барлық француздар сияқты әуесқой болған жақсы шарапжәне тәттілер.
Джироэмон Кимура (116 жаста)
Жер бетіндегі ең қарт ер адам қайтадан жапондық! Олар адамның «сақтау мерзімін» ұзартатын құпия ингредиентті біледі.
Джироэмон Кимура 1897 жылы Киотода дүниеге келген және өмір бойы пошта бөлімшесінде жұмыс істеген. Зейнеткерлікке шыққан соң жеке учаскесінде егіншілікпен айналысты. Туыстарының айғақтарына сәйкес, қалыпты диета және белсенді өмір салтына деген тынымсыз құштарлық оған ұзақ өмір сүру рекордын орнатуға көмектесті.
Гиннестің рекордтар кітабына жүз жылдықтар
Егер қазір расталмаған фактілер туралы айтатын болсақ, Гиннестің рекордтар кітабы қазір ингушетиялық ресейлік Аппаз Илиевтің деректерін тексеріп жатыр. Ол геронтологиялық қызметке 1896 жылы туғаны туралы құжаттарды тапсырған. Бұл ақпарат расталса, ол 122 жаста жер бетіндегі ең қарт адам атанады. Ресейден келген рекордсмендер туралы баспасөзде жиі хабарланады, бірақ олардың ресми мәртебесі жоқ.
Ұзақ өмір сүрудің құпиясы
Ең көп мемлекеттердің бестігінде үлкен сомажүз жылдық тұрғындарына Америка, Жапония, Франция, Англия, Италия жатады. Бұл елдерден басқа, кейбір мекендейтін жерлер осындай атаққа ие, мысалы, Хунза үнді тайпаларының қоныстары, Окинава аралы және Ресей Кавказы.
Дүние жүзіндегі халықтар арасындағы құрметті жас құбылыстарын талдай отырып, ғалымдар ұзақ өмір сүрудің шамамен формуласын да есептей алмады. Демографиялық мәселелер университетінің ғалымдары 115 жасқа толған адамдарды зерттеуде көп жұмыс атқарды. Соңғы мәлімдемесінде олар барлығын біріктіретін бір қасиет таппағандарын айтты. Бір нәрсені қоспағанда - генетикалық бейімділік.
Адамдар ұзақ өмір сүретіндер санатына жатады әртүрлі ұлттар, бай және кедей отбасында дүниеге келген, ешқашан жұмыс істемеген және өмір бойы жұмысшылар мен фермерлер. Бір ғажабы, жас шегі мамандыққа, өмір сүру сапасына және тамақтануына немесе медициналық көмек деңгейіне байланысты емес.
Ұзақ өмір сүру рекордтарын жаңартқысы келетін немесе ең болмағанда оған жақындағысы келетіндер не істеуі керек? Жетекші геронтологтар келесі ұсыныстарды орындауға кеңес береді:
- тамақта қалыпты болу;
- таза табиғи аймақтарда тұру;
- өлшенген өмір салтын жүргізу;
- ішкі үйлесімділікті сақтау.
- Азық-түлікке келетін болсақ, жүзжылдықтардың көпшілігі шоколад пен жемістерді жақсы көретін болып шықты. Олардың денсаулығына зиян тиген болуы мүмкін пайдалы әсеролардың құрамындағы антиоксиданттар.
Бәлкім, болашақта ғалымдар ұзақ өмір сүру генін анықтап, оны әркімге таныстыруды үйренетін шығар. Осы дәуірлік оқиғаны күту үшін уақыт сынынан өткен кеңестерді ұстану ғана қалады: артық тамақтанбаңыз, стресстен аулақ болыңыз, көбірек қозғалыңыз және жиі күліңіз. Позитивті көзқарас пен жағымды эмоциялар адамның кез-келген аурудың пайда болу ықтималдығын 50% төмендететінін есте сақтаңыз.
Жүктелуде...
