«Егер біз қатты топыраққа тұқым ексек, олардың тамыр алып, сау өсімдіктерге айналу мүмкіндігі аз. Алайда, топырақты жыртып, өңдесек – жақсылап қопсытып, түйіршіктерін сындырсақ – онда борпылдақ топырақта тұқымдарымыздың көбі көктеп шығуы әбден мүмкін...
Сол сияқты, егер біз қызғанышпен бастасақ, байыпты, шиеленісті фасилитатор қатал, консервативті топқа сұрақтар мен мәселелерді ұсынса, нәтижелі идеяларды тудыру ықтималдығы аз болады.
Денені қыздыру жаттығулары
Осы қыздыру жаттығулары арқылы миға шабуылшыларға ақыл-ойларын өңдеу арқылы демалуға және сөйлесуге көмектесіңіз. Топ жаңа идеяларды қабылдап, олардың мүшелерінің санасынан орын алуына мүмкіндік береді.Балалардың суреттері. Әр қатысушыдан өз балаларының салған суреттерін әкелуін сұраңыз. Оларды қол қоймастан қабырғаға іліп қойыңыз. Қатысушылардан әр суреттің авторын табуды сұраңыз.
Таңба. Қатысушылардан олардың шығармашылыққа деген көзқарасын білдіретін жеке таңбаны салуды сұраңыз. Бұл кез келген нәрсе болуы мүмкін - бүркіт, компас, қылқалам, ай және т.б. Әр қатысушы өз символын көрсетіп, оның көзқарасын қалай немесе неліктен білдіретінін түсіндіреді.
Корпоративтік символ. Қатысушылардан өздерінің корпоративтік символы ретінде жануарды, құсты, жәндіктерді немесе балықты таңдауды сұраңыз. Олар өз таңдауын ақтасын. Бұл жаратылыс корпорацияның күшті және әлсіз жақтарын бейнелейді ме деп сұраңыз.
«Сен жұмыстан босатылдың». Кейде адамдарды тыныштықтан шығару үшін өрт дабылын тарту керек. Жиналыстың басында қатысушылардан жұмыстан шығарылғанын елестетуін сұраңыз. Содан кейін олардан жұмысқа қайта өтініш беруін сұраңыз. Бұл оларды сілкіп, білімдері мен дағдылары туралы, ең бастысы, оларды қалай жақсарту керектігі туралы ойлауға мәжбүр етуі керек. Немесе сіздің компанияңыздың банкротқа ұшырайтыны туралы хабарландыруды қамтитын болашақ газетті басып шығарыңыз. Содан кейін қатысушылардан компанияның банкротқа ұшырау себебін елестетуді сұраңыз. Шоктың элементі бізді әлемді жаңа жолдармен көруге, естуге және тәжірибе жасауға шақырады.
Барлығы кеңесші. Әр адамнан бос қағазға ағымдағы жұмысқа қатысты мәселені жазуды сұраңыз. Мысалы: «Тапсырысты уақытында орындау үшін дүкен қызметкерлерімен қалай жақсырақ жұмыс істей аламын?» немесе «Бәсекелестің төмен баға және жеңілдік бағдарламасына қалай жауап беруге болады?» Мәселелерді жазуға бірнеше минут уақыт бергеннен кейін әркімнен өз мәселесін оң жағында отырған адамға беруін сұраңыз. Бұл адам жаңа ғана алған мәселені оқып, жауаптарын қысқаша жазады. Әр жұмыс парағына жауап беруге алпыс секунд беріледі. Әр адам өз парағын алғанша бұл процесті жалғастырыңыз. Содан кейін жазған идеяларыңызды оқып, талқылаңыз.
Басқаларды бақылау. Бұл тәсіл арқылы жаңа ойлар мен шешімдер бір-бірімен байланысты емес салалардағы идеяларды іздеуден туындайды. Сәндік қораптарды сатудың стратегиясы мен тактикасы бойынша кездесуге алдын ала жаттығу ретінде сауда және маркетинг қызметкерлері сән дүкендері, бағдарламалық қамтамасыз ету дүкендері, фастфуд мейрамханалары және кітап дүкендері сияқты сыртқы бөлшек сауда орындарында маркетинг пен сатудың қалай жүргізілетінін байқау үшін жіберілді. . Олар өз компанияларына қолдануға болатын идеялар мен ұсыныстардың ұзақ тізімдерімен оралды.
Клиенттің рөлін қабылдау. Бұл тәсілде адамдар басқа рөлде болу не екенін білуге тырысады. Мысалы, жылжымайтын мүлік агенті сатушыларын сату дағдыларын жетілдіру үшін автосалонға жіберді. Клиенттерді бейнелей отырып, олар сатушылардың «сатып алушылар» ретіндегі көзқарастарына айтарлықтай әсер еткен нақты мінез-құлқын, сөздері мен әрекеттерін жазып, бүкіл сату процесін жүріп өтті. Жалпы жиналыста олар өз тәжірибелерімен бөлісіп, өздерінің сату дағдыларын дамыту жолдарын талқылады. Бұл тәжірибе сатушыларға тұтынушының аяқ киіміне кіру туралы айту бір нәрсе екенін, бірақ оны шынымен жасау басқа нәрсе екенін түсінді.
Ғарыштық жаратылыс. Топты алыс күн жүйесінде атмосферасы басқа планетада өмір сүретін тіршілік иесін елестетуге шақырыңыз. Осы қиялдағы тіршілік иесінің суретін салуды сұраңыз.Содан кейін топ өз суреттерін көрсетсін.
Көптеген адамдар Жерге ұқсайтын тіршілік иелерін салатынын байқайсыз, дегенмен біз өзіміз қалаған нәрсені жасай аламыз.. Атап айтқанда, көру, есту және иіс сезу мүшелері, сондай-ақ екі жақты симметриялы қолдар мен аяқтар бар тіршілік иелері. Бірегей және болжауға болмайтын нәрсені жасаудың орнына, адамдардың көпшілігі бір-бірімен және әдеттегі жердегі жануарлардың сипаттамаларымен көп ұқсастықтары бар тіршілік иелерін жасайды.
Басқа планеталардағы жануарлардың Жердегі жануарларға ұқсайтынына ешқандай себеп жоқ. Ғарыш жаратылыстарының суретін салатын адамдар ғарыштық жаратылыстың жалпы пішіні туралы түсінік алу үшін кез келген бар білім қорын (мысалы, геологиялық түзілімдер, құйма шөптер немесе бұлттар туралы) пайдалана алады және әр адам ерекше және жаңа нәрсе ойлап таба алады. Бірақ адамдардың көпшілігі мұны істемейді, сондықтан олардың сызбалары жердегі жаратылыстарға тән қасиеттерге ие тіршілік иелері болып шығады.
Бұл топтық жаттығу деп аталатын құбылысты көрсетеді құрылымдық қиял. Құрылымдық қиял жаңа идеяларды тудыру үшін өз қиялымызды пайдаланған кезде де, бұл идеялар бұрыннан бар ұғымдарға, категорияларға және стереотиптерге сәйкес өте болжамды түрде құрылымдалғанын білдіреді. Бұл өнертапқыштар, суретшілер, жазушылар, ғалымдар, дизайнерлер, бизнесмендер немесе адамдардың жақсы өмір туралы күнделікті армандары туралы айтамыз ба.
Біреудің аяқ киімімен жүру. Қатысушыларды үстелге алты-он адамнан тұратын топтарға отырғызып, барлығынан аяқ киімдерін шешуін сұраңыз. Содан кейін бірнеше минутқа қатысушылардың аяқ киімсіз маңызды іскерлік кездесуде үстелде отыруға қалай қарайтыны туралы сөйлесіңіз. Үйде және демалыста аяқ киімсіз жүру табиғи нәрсе екенін талқылаңыз, бірақ бұл әдетте бизнес жағдайында жасалмайды. Содан кейін қатысушылардан бірнеше түрлі әрекеттерді орындауды сұраңыз:
1. Оларға аяқ киім ауыстырыңыз - шын мәнінде басқа біреудің аяқ киімін киіңіз. Олардан маңызды өзгеріс енгізуге тырысуды сұраңыз; мысалы, ерлерге әйелдердің аяқ киімін кигізсін. Бұл оларға қалай әсер ететінін талқылаңыз. Оларды аздап сындырудың қандай болатыны туралы сөйлесіңіз.
2. Содан кейін аяқ киімдерін алдарындағы үстелге қоюды сұраңыз. Барлығы біраз отырсын және осы аяқ киімдердің бәріне қарасын. Нервтердің белгілерін қадағалаңыз. Қатысушылар әдетте мұны табиғи емес, ыңғайсыз және антисоциалды сезінеді. Біреудің аяқ киімі олардың алдындағы үстелде тұрғанда олардың қандай сезімде болатынын айтыңыз. Қатысушылар ыңғайсыздықпен қалай күресетіні туралы сөйлесіңіз, әдетте оны азайтуға тырысыңыз. Бірақ жақсарту өзгерістерді қамтитынын және өзгерту әрқашан дерлік ыңғайсыздықты әкелетінін атап өтіңіз. Инновациялық өзгеріс іс жүзінде әдеттегі шекаралардан шығуы керек, бұл одан да көп қолайсыздықты тудырады және т.б.
3. Енді ең биік аяқ киім құрылымын құрастырған команда үлкен келісім-шартқа ие болатын конкурсты жариялаңыз. Жеңімпаз үстелдің бетінен кез келген аяқ киімнің ең биік нүктесіне дейінгі қашықтықты өлшеу арқылы анықталады. Байқауды егжей-тегжейлі талқыламаңыз; Оларға төрт минут ішінде не істеу керектігін айтып, «Бастайық» деп айтыңыз. Бір шешім топтағы ең ұзын адам үстелге тұруы және оның басына бір аяқ киім қою болуы мүмкін. Немесе сіз барлық аяқ киімді электр тізбегі сияқты бір-біріне тигізіп, тізбекке қоюға болатын ережені ойлап табуға болады.
Бұл жаттығуды кейінірек егжей-тегжейлі талқылау үшін қатысушылардың осы жаттығу кезінде не істейтінін бақылаңыз. Топтарда ұсынылған шығармашылық шешімдерге таң қаласыз. Әр түрлі топтарда мәселенің қаншалықты тез немесе баяу шешілгеніне назар аударыңыз. Бейресми көшбасшылардың пайда болуына назар аударыңыз. Құрылыс, қирату және қайта құру және т.б. циклдарын анықтаңыз. Тек бақылаңыз. Сізде талқылайтын тақырыптар көп болады.
Аяқ киімді орындау команданы күшейтеді.
Қатысушылар аяқ киімнен конструкция жасауды сұрайтынын білмеді, бірақ олар бірте-бірте бұл идеяға дайындалды. Бұл инновациялық идеяларды жүзеге асыру кезінде жақсы стратегия болуы мүмкін.
Ең үлкен ыңғайсыздық біздің тым көп ойлайтын нәрселерден туындайды; жай ғана әрекет ете бастаңыз, ал ыңғайсыздық сезімі айтарлықтай төмендейді.
Басқа команданы бақылаудан идея алған кезде бұл ұрлық емес. Бұл бизнесті жақсарту кезінде басқалардың тәжірибесінен үйрену.
Шешімдерді іздегенде, ең күтпеген элементтерді пайдалану жиі пайдалы. (Мысалы, мен бірде бір топтың шеберхана папкаларынан мұржаға ұқсайтын нәрсені жасап, сосын мұржаны үстіне аяқ киіммен толтырғанын көрдім. Біреу бір нәрсеге бірдеңені байлау үшін белдікті үнемі шешіп тастайды, т.б.) г.
Өзін-өзі таныстыру. Қатысушыларды бір-бірімен таныстыру. Топтық ұйымшылдықты дамыту. Эмоционалды шиеленісті және тығыздықты жеңілдету. Өзара түсіністікке деген көзқарасын қалыптастыру. Қарым-қатынас мәдениетін арттыру. Ұйымшыл әрекетке дағдыландыру. Тренингті сауатты аяқтаудың бірнеше нұсқасы. Жаттығуды бастаудың бірнеше нұсқасы. Топтық психологиялық тренинг процедурасы. Қатысушылар ақымақ себеп-салдар байланысын ойлап табады. Топтық психологиялық тренинг процедурасы. Қатысушылар бір-бірімен жарысады, кім ең ұзақ үзіліс жасай алады (мағыналы сөйлемдегі дауысты дыбыстар қатары). Жаттығу жағдайына рефлексия. Топпен танысу. Қатысушыларды бір-бірімен таныстыру. Сәлемдесу және жеңіл қыздыру. Байланыстар орнату процесінде сенімді қарым-қатынас стилін қалыптастыру. Сенімді қарым-қатынасқа жағымды эмоционалдық қатынасты қалыптастыру. Қатысушыларды таныстыру, жағдайды азайту. Қатысушыларға бір-бірін жақынырақ тануға мүмкіндік береді және сенімді атмосфера жасайды. Жаттығу сессиясының соңында эмоционалды босату. Топ мүшелерінің жағдайын диагностикалау. Процедура жаттығу тобын босатуға, рефлексияны оятуға және күнделікті өмірде белгілі бір жалпы заңдылықтарды табу қабілетін дамытуға арналған. Тапсырма – соңы белгілі (жеребе бойынша жүргізуші анықтайды) қысқаша эссе жазу. Жаттығу сессиясының соңында эмоционалды босату. Бір-бірімен танысу, қатысушылардың бірін-бірі тез есте сақтауға ынталандыру. Жылыту. Шығару. Топта сенімді қарым-қатынасты қалыптастыру, кәсіби өзін-өзі анықтау тақырыбына қызығушылықты ояту. Қатысушыларға басқаларға жасаған алғашқы әсерлерін білуге көмектеседі. Қызу, релаксация, манипуляцияларды талдау. Топ бірлігі, тренингтің ресми ашылуы, қатысушылардың өзін-өзі таныстыруы, қатысушылардың кері байланыс алуы. Қатысушыларды босату, зейінін аударуға жаттықтыру. Жылыту. Қатысушылар өтпелі, транс күйінде. Қатысушылардың эмансипациясы. Топ жұмысының диагностикасы. Қатысушылардың бір-бірін тану, бір-біріне деген сенімін арттыру. Болжау мүмкіндіктері мен түйсіктерін дамыту. Топ мүшелерінің өзара түсіністік қатынасын қалыптастыру. Психомоторлық деңгейде үйлестіру және өзара әрекеттесу дағдыларын жетілдіру. Қиял мен эмпатияны дамыту. Қатысушылар бір-бірін жақынырақ тануға көмектеседі. Қатысушыларға қуат және физикалық денсаулық сияқты қасиеттердің маңыздылығын көрсету. Дене қыздыру, біріккен іс-әрекет дағдыларын дамыту. Вербалды емес қарым-қатынас дағдыларын жетілдіру. Қарым-қатынас мәдениетін арттыру. Азаттық. Сәлем. Сәлемдесу әдістері туралы рефлексия. Дене қыздыру, бір-бірімен амандасу. Көңіл-күйдің рефлексиясы. Топтың бірігуін ынталандыру, эмоционалды стрессті жеңілдету. Жылыту. Шығару. Бір-бірімен танысу, сенімділік атмосферасын құру. Жылыту. Топтағы атмосфераны жақсарту. Өзара рефлексия. Шығару. Дауыс ырғағы. Бақылау қабілеттерін дамыту. Топтық психологиялық тренинг процедурасы. Қатысушылар бір-біріне доп лақтыру арқылы танысады. Кейде психологиялық тренинг атмосферасын сейілту үшін кез келген адамға өмірден қысқаша анекдот айтып беру жеткілікті. Топтық психологиялық тренинг процедурасы. Қатысушылар афоризмдер мен нақыл сөздерді есте сақтайды, оларға қарсы мақал-мәтелдер мен қарсы мақал-мәтелдер ойлап табады. Жаттығу сізге топтық психологиялық тренингтің шаршаған, босаңсыған қатысушыларын «қоздыруға» мүмкіндік береді. Топтық психологиялық тренинг процедурасы. Қатысушылар өздерінің күнделікті әрекеттерін бейнелейді. Топтық психологиялық тренинг процедурасы. Қатысушылар бір минутты кім дәл анықтай алатынын білу үшін бір-бірімен жарысады. Топтық психологиялық тренинг процедурасы. Қатысушылар қаншалықты көңілді екенін көрсету үшін «көңілді композиция» жасайды. Топтық психологиялық тренинг процедурасы. Қатысушылар бір-біріне тілектерін қағаз парақтарына жазады, содан кейін қағаздан ұшақтар жасайды. Егер топтық психологиялық тренинг кезінде қатысушыларда немқұрайлылық байқала бастаса және жетекшінің және басқа қатысушылардың сөздеріне немқұрайлы қарайтын болса, сіз зейінді арттыру үшін жаттығу жасай аласыз. Топтық психологиялық тренинг процедурасы. Қатысушылар өздерінің жеке қасиеттерімен «алмасады». Топтық психологиялық тренинг процедурасы. Қатысушылар доптарды лақтырады, олардың мүмкіндігінше көп болуына тырысады. Топтық психологиялық тренинг процедурасы. Қатысушылар өзін қайғылы сайқымазақ ретінде кім жақсы көрсете алатынын білу үшін жарысады. Топтық психологиялық тренинг процедурасы. Қатысушылар қандай диван және жалпы қандай жайлы атмосфераны армандайтыны туралы қиялдайды. Жаттығу тренингке қатысушыларға физикалық жылынуға мүмкіндік береді, сондай-ақ, егер бар болса, жағымсыз эмоционалды тәжірибені жеңілдетеді. Топтық психологиялық тренинг процедурасы. Қатысушылар бір-бірін жақсы жағынан қалыптастырады. Топтық психологиялық тренинг кезінде шағын дене шынықтыру. Топтық психологиялық тренинг процедурасы. Қатысушылар бір-бірін айтқан дыбыстар бойынша болжауға тырысады. Топтық психологиялық тренинг процедурасы. Қатысушылар өз қиялында қалталарына заттарды салады. Топтық психологиялық тренинг процедурасы. Қатысушылар кемеде тербеліп жатқандай кейіп танытады. Топтық психологиялық тренинг процедурасы. Қатысушылар денелерімен мүмкіндігінше көп шаршыны белгілеуге тырысады. Топтық психологиялық тренинг процедурасы. Қатысушылар үш жеке қасиеттерді ойлап табады, олар бірігіп «композиттік» түрін құрайды. Жаттығу топтық психологиялық дайындық кезінде денені қыздыруға, әрі қарай жемісті жұмыс істеуге көңіл-күй орнатуға арналған. Топтық психологиялық тренинг процедурасы. Қатысушылар өздерінің сүйікті үш фильмін карточкаларға жазады. Басқалары оны кім жазғанын болжау керек. Жаттығу жаттығуға қатысушылардың қысқа дене шынықтыруына арналған. Қатысушылардың физикалық белсенділігі төмен болса, әртүрлі типтегі (интеллектуалдық, коммуникативті, тұлғалық өсу және т.б.) оқыту бағдарламаларын қосу ұсынылады. Топтық психологиялық тренинг процедурасы. Қатысушылар бір-бірінің қолдарын жанасу арқылы есте сақтайды. Топтық психологиялық тренинг процедурасы. Ол келесі жаттығу күнінің басында өткізіледі - қатысушылар бір-бірімен сәл ерекше, сәнді түрде амандасады. Топтық психологиялық тренинг процедурасы. Қатысушылар қол ұстасып, бір-біріне «музыкалық сигналды» беруге тырысады. Топтық психологиялық тренинг процедурасы. Қатысушылар жағымсыз эмоциялардан «арылады». Қатысушылардың шиеленістерін жеңілдету және олардың бір-біріне бақылауын дамытуға арналған топтық психологиялық тренинг кезінде денені қыздыру жаттығуы. Топтық психологиялық тренинг процедурасы. Қатысушылар күтпеген ассоциациялар жасайды. Қызу жаттығуы топтық психологиялық тренингке қатысушыларға бөлмеде аздап серуендеп, өздерінің тапқырлықтарын көрсетуге мүмкіндік береді. Егер топтық психологиялық тренинг кезінде қатысушылар күрделі мәселелерді ой елегінен өткізуге және талқылауға тым көп уақыт жұмсаса, атмосфераны сәл сейілту, қатысушыларды қажетсіз байыптылықтан арылту (әсіресе оқытудың жаңа тақырыбына өту кезінде) қажет болуы мүмкін. Топтық жаттығуға қатысушылар үшін қыздыру. Бұл «үнсіз адамдарды» сөйлесуге және тыңдау дағдыларын дамытуға да пайдалы. Топтық жаттығулар кезінде кейде қатысушылар бір жерде тым ұзақ отыру жағдайлары туындайды. Бұл жаттығу олардың аздап көңіл-күйін көтеруге, сондай-ақ миға аздап жаттығу жасауға арналған. Топтық психологиялық тренинг процедурасы. Қатысушылар залды айналып өтіп, өздеріне ыңғайлы нүктені іздейді. Жаттығу жаттығу күнінің басында топта жақсы, қолдаушы атмосфераны құруға арналған. Жаттығудың екінші және одан кейінгі күндерінде қолдануға болады. Топтық психологиялық тренинг процедурасы. Қатысушылар ерікті кіші топтарға бөлінеді, қалған қатысушылар бөлудің негізін болжауы керек. Топтық психологиялық тренинг процедурасы. Қатысушылар қабырғалар арқылы қарауға тырысады.Жылыту
Топ мүшелері сапқа, бағанға, шеңберге тұрады. Бұйрық бойынша біріншіден бастап әрбір қатысушы ретімен бір шапалақ соғады. Қол соғулар бірінен соң бірі келуі керек. Бір қатысушы бір ғана шапалақ соғады, артық емес, кем емес. 20 адамнан тұратын топ үшін оңтайлы орындау уақыты - 3 секунд.
«Кім жылдам?» жаттығуы.
Топ тапсырмаларды тез және дәл орындайды. Нұсқаулар: Барлық команда ойыншыларын пайдаланып құрастырыңыз. - шаршы; - үшбұрыш; - шеңбер; - ромб; - бұрыш; - хат; - құстар мектебі. Сіз кейбір қиындықтарды пайдалана аласыз, мысалы, толық тыныштықта, көзіңізді жұмып, т.б.
«Соқыр қол алысу» жаттығуы
Тренингтік жаттығудың мақсаты – тренингке қатысушылар арасында тығыз тұлғааралық байланыс орнату, кері байланыс алу және басқа адамнан өз сезімдеріңізді талдау дағдыларын дамыту. Қатысушылардың бірінің көзі байланып, бөлменің ортасына отырады. Қалғандары кезекпен алақандарын оның қолына қояды. Жүргізуші өз сезімін осы қолдардан сипаттап, қатысушыны болжауға тырысуы керек. Содан кейін ойыншылар орындарын ауыстырады.
«Көңілді санау» жаттығуы
Жаттығудың мақсаты: денені қыздыру жаттығуы. Мектеп оқушыларының ойлауын, зейінін дамыту үшін қолдануға болады. Бұл жаттығуды орындау үшін алдын ала әр командаға 0-ден 9-ға дейінгі сандары бар карточкалар жинағы дайындалады. Топ 2 командаға бөлінеді. Командалар көшбасшыға қарсы сапқа тұрады, оның алдында екі орындық бар. Әрбір ойыншы нөмірлердің біреуі бар картаны алады. Топ басшысы мысалды оқып болғаннан кейін, нәтижені құрайтын сандары бар ойыншылар көшбасшыға жүгіріп шығып, жауап оқуға болатындай етіп орындықтарға отырады. Бұл мысал болды делік: 16+5. Қолдарында 2 және 1 сандары бар карточкалары бар қатысушылар көшбасшының жанындағы орындықтарға отыруы керек, өйткені 16 мен 5-тің қосындысы 21. Мұны тез және дұрыс орындаған команда ұпай алады. Ұпай бес ұпайға дейін көтеріледі.
«Санау» мұзжарғыш жаттығуы
Жаттығудың мақсаты: қатысушылардың ішкі шиеленісін жеңілдету, жаттығуды бір мезгілде және бір мезгілде орындау арқылы топты біріктіру. Жұмыс барысы: Баяндамашы топтағы адамдар санынан аспайтын санды атайды. Қатысушылардың көрсетілген саны орнынан тұрады. Жаттығуды орындау кезінде синхрондылыққа қол жеткізу керек, қатысушылар ойланбауы керек.
«Есептеп көрейік»
Жаттығуды өткізу: Көшбасшы топтағы адам санынан аспайтын санды атайды. Қатысушылардың көрсетілген саны орнынан тұрады. Жаттығуды орындау кезінде синхрондылыққа қол жеткізу қажет, тренингке қатысушылар кеңесу керек.
Ұжымдық есеп
Уақыты: 20 минут. Жұмыс барысы: Тренинг қатысушылары бастарын төмен түсіріп, бір-біріне қарамай, шеңбер бойымен тұрады. Топтың міндеті – қатесіз ең үлкеніне жетуге тырысып, натурал қатардағы сандарды ретімен атау. Бұл жағдайда үш шарт орындалуы керек: біріншіден, кім санауды бастайтынын және келесі санды кім атайтынын ешкім білмейді (бір-бірімен ауызша немесе ауызша емес келіссөздер жүргізуге тыйым салынады); екіншіден, бір қатысушы қатарынан екі санды атай алмайды; үшіншіден, егер қажетті нөмірді екі немесе одан да көп ойыншы дауыстап шақырса, жүргізуші біреуден қайта бастауды талап етеді. Топтың жалпы мақсаты - әрекеттер санын азайта отырып, күнделікті қол жеткізілген санды көбейту. Баяндамашы қатысушыларға қазіргі уақытта үндемей қалу керек пе немесе нөмірді дауыстайтын уақыт келді ме, түсіну үшін өзін тыңдай білуі керек, басқалардың көңіл-күйін ұстай білуі керек екенін қайталайды. Кейбір топтарда қатысушылар жеткілікті ақылды болғандықтан, олар келіспестен, олар шеңбер бойымен табиғи қатардың сандарын дәйекті түрде айта бастайды. Мұны байқаған фасилитатор қатысушыларды ұйымшылдығы мен тапқырлығы үшін мақтай алады, бірақ бұл әдістемеден бас тартуды ұсынады. Тәжірибе бұл жаттығуда біртұтас топтардың табыстырақ екенін растайды.
Ритм сәйкестігі
Уақыты: 10 минут. Жаттығуды өткізу: «Бұл жаттығу үнсіз орындалады. Сізде оны орындаудың жалғыз құралы бар - дыбыстар, дәлірек айтқанда, ырғақ. Осы аудиторияда ырғақты жеңу үшін қолдануға болатын нәрсені табыңыз. Ештеңе таппасаңыз, жай ғана қолыңызды шапалақтауға немесе қолтық тірекке түртуге болады. Әркім өз ырғағын шертуден бастайық... Егер басқа біреудің ырғағы сізге тартымды болып көрінсе, сіз оған қосыла аласыз». Ерте ме, кеш пе, бүкіл топ бірдей ырғақпен қағып, дірілдеп, ызылдай бастайды. Осы кезде сіз жаңа нұсқау бере аласыз: «Енді жаттығуды бастаған ырғаққа оралуға тырысыңыз».
Қауымдастық
Қажетті уақыт: 15 минут. Жұмыс барысы: Тренинг жетекшісі көзінің түсі бірдей адамдарға бірін-бірі табуды сұрайды (нұсқалар: «жазда туған күні барлар», «аты бес әріптен тұратындар» т.б.).
Ассоциация ойыны
Бұл жылынудың топтық динамикаға пайдалы әсері топқа деген сенімді нығайту, «болжамды» ойыншылардың өзін-өзі бағалауын арттыру арқылы көрінеді және жалпы топтың ұйымшылдығы артады. Белсенді ойыншылар, баяндамашылар, бақылауды және қиялды ойлау қабілетін жаттықтырады. Уақыт. 10-15 минут. Нұсқаулар. «Енді кейбіреулеріңізге бақылауды үйренуге мүмкіндік берілді, ал қалғандарын не күтіп тұрғаны әзірге құпия болып қалады. Кім жүргізуші болғысы келеді? Көшбасшы табылғаннан кейін жаттықтырушы орнынан тұрып, топтан бұрылуын сұрайды. Сіз оның бөлмеден шығуын сұрай аласыз. Топқа мынадай тапсырма беріледі: «Бір ойыншыға тілек айт. Дегенмен, жүргізуші сіздің кімді қалайтыныңызды түсінбеуі үшін (егер ол жақын жерде болса). Қимылдарды қолданыңыз." Процедура. Әрі қарай, жаттықтырушы топтың кім болжағанын болжау үшін жүргізушіні шақырады. Бірақ жасырынған қатысушыны жануарлардың, өсімдіктердің, балықтардың, құстардың және т.б. түрлерімен салыстыра отырып, тек ерекше түрдегі сұрақтар қойылуы мүмкін. Бұл жағдайда баяндамашы 3 сұрақтан артық емес қоя алады. Сұрақтар әртүрлі бірлестіктерге арналған болуы мүмкін. Сұрақтар келесідей құрылымдалған: гүл болса, онда қайсысы? Құс болса, қандай құс? Әрбір сұрақ үшін жүргізуші топтың әрбір мүшесі үшін пайда болатын белгілі бір байланысты хабарлауды сұрайды. Ойыншы болжағаннан кейін немесе ашылғаннан кейін (жетекші болжай алмаған кезде) жаттықтырушы топты жалғастыруға шақырады. Топта қызығушылық сақталса, үш айналым аяқталуы мүмкін.
Джойстик
Орындалуда. Ойын командалық ойын (дұрысы екі команда). Командалар бір-біріне қарсы тұрады, әр адам көршісінің қолын бас бармағынан ұстайды. Көршіңіздің бас бармағы джойстик болады. Тізбектегі бірінші қолын үстел үстінде алға созады. Монета ненің үстіне салынған? Топтың соңғы мүшесінен басқа барлығы көздерін жұмады. Ол «джойстикті» басқарады, команданы жаттығудың қалған қатысушылары арқылы біріншіге береді. Мақсат - саусағыңызды тиынға бірінші қою.
Сөйлесетін қолдар
Уақыт. 5 минут. Материалдар. Қажет емес. Нұсқаулар. «Жаттығуды орындау үшін бір-бірімізге қарама-қарсы екі шеңбер құруымыз керек. Енді біз тек қолымызды пайдаланып, жұппен үнсіз сөйлесеміз. Мен сізге жолдасыңызға нені жеткізу керек екенін айтамын, ал сіз оны сөзсіз, тек қолыңызбен жеткізуіңіз керек. Содан кейін мен айтамын: сыртқы шеңбер - оңға қадам. Ал сыртқы шеңберде тұрғандар оңға қарай қадам жасайды, осылайша жаңа жұптарды құрастырамыз. Мен жаңа тапсырманы айтамын. Сонымен, қолдарыңызбен сәлемдесу. Сыртқы шеңбер – оңға қарай қадам. Сіздің алдыңызда жаңа серіктес бар, бір сәтке бір-біріңіздің көздеріңізге қараңыз. Қолдарыңызбен бір-біріңізге қолдау көрсетіңіздер». Процедура. Қатысушылар екі шеңбер құрады: ішкі және сыртқы, бір-біріне қарама-қарсы. Көшбасшы командалар береді, қатысушылар алынған жұпта үнсіз орындайды. Осыдан кейін жетекшінің бұйрығымен сыртқы шеңбер бір қадам оңға жылжиды. Алынған жұптарға арналған нұсқаулардың опциялары: 1. Қолдарыңызбен сәлемдесу. 2. Қолдарыңызбен күресу. 3. Қолдарыңызбен татуласу. 4. Қолдарыңызбен қолдау көрсетіңіз. 5. Қолдарыңызбен кешіріңіз. 6. Қуанышын білдіру. 7. Сізге сәттілік тілейміз. 8. Қолдарыңызбен қоштасу. Қызу жаттығуларынан кейін қатысушылар алған әсерлерімен алмасады. Талқылауға арналған сұрақтар: Не оңай, не қиын болды? Үнсіз ақпаратты жеткізу кімге қиын болды? Кімге оңай? Жүргізушінің тапсырмаларын орындаған кезде сіз серіктесіңіздің ақпаратына назар аудардыңыз ба немесе ақпаратты өзіңіз қалай жеткізу туралы көбірек ойладыңыз ба?
Бұл қыздыруды вербалды және вербалды емес қарым-қатынасты қамтитын кез келген тренингте қолдануға болады. «Қазір біз тактильді контакт арқылы ақпаратты жібердік. Ақпаратты берудің бұл әдісі вербальды емес деп аталады. Оны толығырақ қарастырайық». Су астындағы тастар. Қатысушылар бір-бірімен әлі таныс емес сабақтың бірінші күнінде денені қыздыруға болмайды.
«Бабыл мұнарасы»
Материалдар: түрлі-түсті маркерлер, флипчарт, алдын ала дайындалған жеке тапсырмалар. Жеке тапсырмалар: жеке парақтарда қысқаша жазылған, әрбір парақ бір қатысушы үшін қатаң құпия болып табылады. Мысалы, «Мұнараның 10 қабаты болуы керек» - мұндай жазуы бар қағаз бір жаттығуға қатысушыға беріледі, оның оны ешкімге көрсетуге құқығы жоқ, ол бірге тартылған мұнараның дәл бар екеніне көз жеткізуге міндетті. 10 қабат! Екінші тапсырма: «Бүкіл мұнараның сұлбасы қоңыр түсті» келесі қатысушыға тапсырма. «Мұнараның үстінде көк ту желбіреді», «Мұнарада небәрі 6 терезе бар», т.б. Шарттары: қатысушыларға сөйлеуге немесе дауысын кез келген жолмен пайдалануға тыйым салынады. Бабыл мұнарасын бірге салу керек. Толқу үшін секундомер қосылған. Бөлімге оралу
Уақыт. 5-7 минут. Нұсқаулар. «Қол ұстаңыз. Енді мен осылай толқын жасаймын (қолын көтеріп көрсетеді). Сіздің міндетіңіз - толқын сізге жеткенде, оны одан әрі жіберіңіз. Тырысып көрейік... Енді мен келе жатқан толқынды жіберіп жатырмын». Процедура. Топ шеңбер құрады. Қатысушылар қолдарын біріктіреді. Жүргізуші нұсқаулар береді және толқындардың қалай іске қосылғанын көрсетеді: ол көршісінің қолын ұстап, қолын көтереді. Бұл толқын болып шықты. Оны беру үшін көрші көршісінің қолымен екінші қолын көтеру керек, т.б. Көшбасшы толқындардың ырғағын тездетеді. Содан кейін ол келе жатқан толқындарды жібереді. Толқын жаттықтырушыға оралғанда, ол оны бере алады немесе тоқтата алады. Топтың қызығушылығы төмендей бастағанда (күлкі басылады, энергиясы азаяды), жаттықтырушы қолдарын күрт көтеріп, төмен түсіріп, қыздыруды тоқтатады. Дене қыздыру шапалақтаумен аяқталады.
Жоғарыда айтылғандай, бұл жылыну ынтымақтастық атмосферасын құру үшін команда құру жаттығуларына өте жақсы сәйкес келеді. Бұл өте қызықты және сізді қуаттандырады. Таңертеңгілік бірінші қыздыру ретінде де, түскі астан кейін де қолдануға болады. Бизнес тақырыптарына көпір жасай отырып, жаттықтырушы мынаны айта алады: «Тамаша, біз тамаша жұмыс істеп жатырмыз. Жеткілікті. Енді сіз бен біз бір-бірімізге оң энергия беруді үйрендік. Оның бір адамнан екінші адамға, шеңбердің бір бөлігінен екіншісіне қалай ағып жатқанын сезіндіңіз бе? Бұл бізге келесі, өте маңызды жаттығу үшін қажет болады ». Су астындағы тастар. Жаттықтырушы топты өз энергиясымен зарядтауы керек. Қарқынмен жылыныңыз және топ динамикасын бақылаңыз. Топта бірлескен сәтті әрекеттің жағымды сезімін қалдыру үшін жылынуды уақытында тоқтату маңызды.
Көңіл көтерушілер (ескі қытай ойыны)
Мақсат. Зейінін шоғырландыру, ұйымшылдық, топтық жұмыс, шығармашылық қабілетін дамыту. Уақыт. 5-7 минут. Материалдар. Еденге «бастау» және «аяқтау» (немесе сол мақсатқа арналған текшелер) салу үшін бор. Нұсқаулар. «Екі командаға бөліңіз. Сіз суретші екеніңізді елестетіңіз. Келесі нөмірді көрсету керек. Қазір әр топ бірінен соң бірі тізбектеліп тізіліп жатыр. Оң қолыңызды алдыңғылардың иығына қойыңыз. Енді бірінші ойыншыдан басқа барлық ойыншылар сол аяқтарын жоғары көтереді, сонда әрқайсысың алдыңғы ойыншының тобық буынынан ұстай аласыңдар. Сонымен, тек бірінші қатысушылар екі аяқпен, ал қалғандары бір аяқпен тұрады. Сәл тұрыңыз, тепе-теңдікті табуға тырысыңыз, жаңа позицияңызға үйреніңіз. Ал енді тапсырма: бұл позицияда бүкіл команда тезірек мәреге (текше) жетуі керек. Мен «Бір-екі-үш» деп айтамын, содан кейін топтағы бірінші адам сол аяғын жоғары көтеруі керек. Бұл команда үшін бастапқы сигнал. Осыдан кейін бүкіл команда бөлмені «бастаудан» «аяққа» дейін жылжи бастайды. Бөлінбей мәреге бірінші жеткен команда жеңеді». Процедура. Жүргізуші қатысушыларды екі командаға бөлуге шақырады. Қозғалыстың басталу және аяқталу нүктелерін көрсетеді. Екі команданың ойыншылары тізбекте бір-бірін ұстап, бір аяқпен, мүмкіндігінше тезірек мәре сызығына жетіп, ажыраспау керек. Қай топ тезірек және дұрыс орындаса, сол топ жеңеді.
Тәжірибе көрсеткендей, команда құру жаттығулары кезінде қыздыру өте жақсы өтеді. Бұл жерде біз команда бірлігінің маңыздылығы, ұжымдағы әр адамның рөлі (ақырында, бүкіл механизм шағын буындардан құралады; егер мұндай буынның бірі үзілсе, механизм жұмыс істемейді), қалай болатыны туралы сөйлесеміз. келіссөздер жүргізіп, бірлесіп әрекет ете білу маңызды. Су астындағы тастар. Жылыту көңілді және қызықты. Топтың көңіл-күйін, өңін көтереді. Рас, қатысушылар жарыс түрінде жылынуды әрқашан тыныш қабылдай бермейді. Егер топта көптеген көшбасшылар немесе ынталы қатысушылар болса, онда бір немесе басқа командаға басымдық берудің әділдігі туралы даулар туындайды. Жиі қатысушылар жарысқа тағы бір мүмкіндік сұрайды. Жаттықтырушы уақытты басшылыққа алуы керек, егер ол мүмкіндік берсе, жарысты қайталауға болады. Егер топтағы жарыс түрі қолайсыз болса (мысалы, команда құру жаттығулары жүріп жатыр), онда барлық қыздыру бір топ үшін жүргізіледі.
Сурет салу I
Мен шынайымын
Мақсаты: өзіңіздің «Мен» туралы идеяңызды дамыту, топтағы қате әсерлерді түзету. Қажетті уақыт: 10-15 минут. Материалдар: қатысушылардың қағазы мен қаламдары. Жұмыс барысы: Топ 5 адамнан топқа бөлінеді. 1-кезең: әр қатысушы өз тобының әрбір мүшесі туралы 10 пікір жазады (бөлек парақтарда, яғни барлық ойыншыларда 4 қағаз болуы керек). Сипаттамаларға мыналар жатады: сыртқы қасиеттер (3-тен көп емес), мінездің жағымды және жағымсыз қасиеттері. Қатысушылар жазбаша пікір алмасады. 2-кезең: «Мен кіммін?» әдісі арқылы пайымдауларды өзіндік талдау, өз пайымдауларымен салыстыру. Жалпы талқылау.
Автопортрет
Ойынның мақсаты: әзіл-оспақпен ойыншылардың әртүрлі мамандық иелерінің сыртқы сипаттамалары мен бейнесін салыстыру қабілетін арттыру. Ойын жаттығуы шеңбер бойымен орындалады (қатысушылар саны 7 – 10-нан 15 адамға дейін). Уақыты: 20 минуттан бастап. Техниканы орындау реті келесідей: 1. Барлық қатысушылар екі жағы таза қағазды алады. 2. Тапсырма: «Әркім қағаз бетіне сурет салуы керек (автопортрет жасау). Сызба бүкіл бетте, ортасында, тек бетінде болуы керек. Оны «бір жолғы» сияқты тез салған жөн. Пішінге қол қоюдың қажеті жоқ». Ойыншылардың бірі сурет салуды білмейтінін айтса, кез келген адамның, әсіресе баланың немесе жасөспірімнің салған суреті тамаша (ұлы суретшілер айтқандай...) деп айта аламыз. Егер біреу өзін сурет салудан үзілді-кесілді бас тартса, онда оны мәжбүрлеудің қажеті жоқ, бірақ олардың саны көп болып шықса (екі-үш адамнан көп), онда ойынды ойнамағаны дұрыс... 3. Жүргізуші тез арада автопортреттері бар жапырақтарды жинап, оларды нақты кімнің салғаны маңызды емес екенін көрсеткендей араластырады. 4. Баяндамашы бірден ойыншыларға қағаз бөліктерін таратады, бірақ кездейсоқ тәртіпте. 5. Жаңа тапсырма: «Суретке мұқият қараңыз, оның қандай адам екенін, оның қабілетін түсінуге тырысыңыз, бірақ бұл жерде кім тартылғанын анықтауға тырыспаңыз. Автопортреті бар қағаз парағының артқы (бос) жағына, сіздің ойыңызша, бейнеленген адамға жақсы сәйкес келетін бір мамандықты жазыңыз. Осыдан кейін қағаз парағын оң жақтағы көршіге беріңіз, ал сол жақтағы көршіңізден жаңа қағазды алыңыз және солай жасаңыз. Егер сіз өзіңіздің автопортретіңіз бар қағазды алсаңыз, онда ол үшін мамандықты да таңдаңыз... Осылайша, барлық қағаздар шеңберден өтуі керек. Мамандықтарды бір қағазда қайталауға болады». 6. Әрі қарай баяндамашы жапырақтарды тез жинап, араластырып, қорытындылауға кіріседі. Бірінші парақ алынады, ойынға қатысушыларға ондағы сурет көрсетіледі және артында жазылған осы автопортретке сәйкес келетін мамандықтар оқылады. Тәжірибе көрсеткендей, жаттығу өте қызықты, ал ойыншылар жүргізушіні жеткілікті қызығушылықпен тыңдайды. Ешбір жағдайда оның кімнің қағазы екенін бірден сұрамауға, тіпті авторға беруге болмайды, өйткені... Адамдар әдетте суреттерге күледі және бәрі де оған сенімді бола бермейді. Жаттығудан кейін жапырақтар жай ғана үстелге қойылады және жүргізуші ойыншыларды өздерінің автопортреттерін табуға және оларды кәдесый ретінде алуға шақырады. Жүргізуші өзінің автопортретін салып, мектеп оқушыларымен ойнаса жақсы болады. Бұл оған нәтижелерді қорытындылау кезінде өз бейнесінен бастауға мүмкіндік береді, өйткені олар суретке және сызбаға сәйкес келетін мамандықтарға, ең алдымен психологтың өзіне күле бастағанда жақсырақ, тіпті мұндай күлкі болса да. өте мейірімді және мейірімді. Әрине, бұл ойын жаттығуы көбірек дене қыздыру жаттығулары болып табылады және үлкен дәрежеде көңіл көтереді, бірақ көптеген әзілдер көбінесе өте терең мағынаға ие болатыны белгілі. Мысалы, бұл ойында әрбір сурет қатысушылардың өздері туралы идеясының бірегей проекциясы болып табылады, ал сызбалардың кәсіптермен ойындық байланысы кәсіпқой бейнесін түсінуге тағы бір қадам болып табылады.
Чемодан
Мақсаты: ары қарай өз бетінше жұмыс істеуге, өз «менін» тану мотивациясын қалыптастыру. Қажетті уақыт: 10-15 минут. Процедура: Қатысушылар өз парағына қол қояды, мысалы, «Петров Вованың чемоданына». Көшбасшының бұйрығы бойынша барлығы парақты оң жақ көршісіне береді. Оның міндеті – «чемоданға» чемодан иесіне жетіспейтін кез келген сапаны, қабілеттілікті, мүлікті салу. Сосын мына парақты – чемоданды оң жақ көршісіне беріп, сол жақтан жаңасын алады. Осылайша, шеңберде барлық қатысушылар барлығына бір чемодан жинайды. Бір шарт: қатысушы, оның ойынша, сапасы жоқ нәрсені жазған соң, жазылғаны көрінбейтін және басқа «чемодандағы заттарға» орын болатындай етіп парақты бүктейді. Чемодандарын қайтарып алған ойыншылар оның мазмұнын қарайды.
Саусақтар
Қатысушылар шеңбер бойымен отырды. Барлығы саусақтарын жұдырықтай жұмып, көшбасшының бұйрығымен саусақтарын «лақтырып жібереді». Топ барлық қатысушылардың бір-бірінен тәуелсіз бірдей нөмірді лақтыруын қамтамасыз етуге тырысады. Қатысушыларға келіссөздер жүргізуге, көз қысуға немесе өз әрекеттерін басқа «заңсыз» тәсілдермен үйлестіруге тырысуға тыйым салынады. Ойын мақсатына жеткенше жалғасады. Талдау: көшбасшыларды (саусақтардың санын үнемі «лақтырып» жүретіндер) және оларға бейімделетіндерді анықтауға болады. Басқа қатысушылар арасында белгілі бір келісімге қол жеткізгеннен кейін де өз жолын табандылықпен ұстанатын «негативист» пайда болуы мүмкін.
«Арба» релаксациялық жаттығу
Мақсаты: негізгі релаксация дағдыларын үйрету, рефлексияны, өзін-өзі тануды дамыту. Уақыты: 5 минут. Нұсқау: Ыңғайлы отырыңыз, демалыңыз, тынысыңызды біркелкі етіңіз. Көзіңізді жұмып, өзіңіздің «меніңізді» көруге тырысыңыз. Мен сізге көмектесемін, тек менің сөздерімді мұқият тыңдаңыз. Ашық далада екеніңізді елестетіңіз, күннің ыстығында күйген биік шөптер аяғыңыздың астында тербеліп жатыр. Сіздің үстіңізде ашық, көк аспан бар. Күн қазірдің өзінде жоғары, өте жылы, тіпті ыстық. Сіз күн сәулесінің сізді қалай қыздырып, денеңізден өтетінін сезінесіз. Кенет жер сілкініп, жылқылардың тепкілеп, ыңылдағанын естідің. Алға мұқият қараңыз: сіз жүйрік аттар тартылған бапкері бар жарыс арбасын көресіз. Арба сізге жақындап келеді. Жылқылар - сіздің сезіміңіз бен қалауыңыз, күйме - сіздің денеңіз, ал жаттықтырушы - сіздің "мен" (ақыл). Оған мұқият қараңыз: сіз өзіңізді танисыз ба, әлде басқа біреу ме? (үзіліс) Күйме сіздің алдыңызда тоқтады. Енді сіз оны жақсырақ көре аласыз. Жаттықтырушыға ойша бірдеңе айтыңыз немесе сұраңыз (үзіліс). Адамның «Мені» - бұл өзіміз туралы не ойлайтынымыз, өзімізді қалай елестететініміз. Құндылықтар мен қажеттіліктерге байланысты «жаттықтырушы» «Аттарды» - сезімдерді және «Арбаны» - денені бағыттайды. «Мен» басқару функциясын жоғалтқанда, адамда қорқынышты оқиғалар болуы мүмкін: егер адам өзін білмесе, оның құндылықтары мен ұмтылысы жоқ болса, «Аттар» арбаны қалаған жеріне апарады, ал алда күрт бұрылыс немесе жартас бар шығар , олар «Арбаны» қаншалықты оңай бұзады. Басқа нұсқа да мүмкін: адам депрессияға ұшырады, ол енді өзінің кім екенін, неліктен екенін білгісі келмейді, ол ештеңе қаламайды, содан кейін «Аттар» жүгірмейді, бірақ тоқтайды. Қозғалыс өмір болғандықтан, қозғалыс болмаса, адамды өлім күтеді, мүмкін физикалық емес, бірақ рухани өлім міндетті түрде жасырылады. Өйткені, біздің «Мен» динамикалық, ол дамиды, өседі, сондықтан біз өмір сүреміз, бір жерде ұмтыламыз. Балалық шағыңызда сіз қазіргіден мүлдем басқаша едіңіз. Сіз қазір қандайсыз, айналаңыздағы адамдар сіздің «Мен» – қазіргі уақытыңызды қалай көреді? Олар сіз туралы қателессе де, олардың қателік себебін білу арқылы сіз өзіңіз туралы жаңа нәрсені біле аласыз. Терең тыныс алыңыз, дем алыңыз. Көзіңді аш.
Үнсіз және сөйлейтін айна
Баяндамашы еріктіні шеңберге шығып, «айнаға қарауға» шақырады. Сіздің міндетіңіз тек «айнадағы», дәлірек айтқанда, екі «айнадағы» көрініс арқылы топ мүшелерінің қайсысы сізге артыңыздан жақындағанын анықтау. Бұл екі «айна» тірі болады. Біреуі үнсіз қалады: ол сізге мимика мен ым-ишара арқылы ғана сіздің артыңызда кім тұрғанын түсіндіре алады. Екінші айна - сөйлейтін айна. Бұл кісінің атын атамай-ақ түсіндіріп береді, әрине. Топтан үнсіз және сөйлейтін «айнаға» айналатын екеуін таңдаңыз. Ойыншы таңдау жасағаннан кейін жүргізуші «айналарға» егжей-тегжейлі нұсқаулар береді: «Айналар» қабырғаның жанында тұрады. Басты ойыншы олардың алдында. Топтың барлық басқа мүшелері оның артына орналасып, бірінен соң бірі үнсіз оның артынан жақындайды. Айна арқылы шағылысу кезекпен жүреді. Алдымен үнсіз «айна» жұмыс істейді. Егер негізгі ойыншы артында тұрған адамды болжай алмаса, «сөйлейтін айна» кіріп, бір фразаны айтады. Егер ойыншы қайтадан болжамаса, оны қайтадан басқаша жасауға болады - үнсіз «айнаны» көрсетеді және т.б. Ойыншының міндеті - оның артында тұрған адамды мүмкіндігінше тез болжау. «Айналардың» белгілі бір шарты бар - тек адамдардың таза сыртқы ерекшеліктерін бейнелеуге назар аудармау, кейбір физикалық сипаттамаларды атап өту. Сіз келесі сұрақтарды талқылай аласыз: - Қай ойыншы оның артында кім тұрғанын анықтау үшін айнадағы «шағылыстың» ең аз мөлшерін қажет етті? – Мұндай көрегендіктің сыры неде? - Топ мүшелерінің қайсысы ең дарынды «айна» болып шықты? Бұған оған не көмектесті? - Қатысушылардың қайсысы «айнадан» қалай көрінгеніне таң қалды? - Рефлексияңызды көргенде қандай сезімде болдыңыз?
Менің проблемам байланыс
Уақыты: 15-20 мин. Топ мүшелері жеке парақтарға: «Сіздің қарым-қатынасыңыздың негізгі проблемасы қандай?» деген сұраққа қысқа, нақты жауап жазады. Парақтарға қол қойылмаған. Парақтар оралып, ортақ қадаға орналастырылады. Содан кейін әр оқушы кез келген қағазды кездейсоқ алып, оны оқиды және бұл мәселеден шығуға болатын әдісті табуға тырысады. Топ оның ұсынысын тыңдап, тиісті мәселенің дұрыс түсінілген-түсінілмегенін және ұсынылған әдістеменің оны шешуге шын мәнінде ықпал ететінін бағалайды. Жауапты сынайтын, нақтылайтын немесе кеңейтетін мәлімдемелерге рұқсат етіледі.
Линчинг
Топ мүшелері өздерінің күшті және әлсіз жақтарын әділеттіліктің символдық таразысында өлшеуге шақырылады. Карточкалар алдын ала дайындалады, олардың әрқайсысында бір жеке қасиет жазылады - оң немесе теріс (барлығы 25-30 қасиет). Ватман қағазының үлкен парағында баяндамашы таразылардың символдық бейнесін жасайды (таразыны қалталар сияқты жасауға болады). Шкаланың оң жағына оның артықшылығын қою сұралады, ол оны жаттығу кезінде топқа көрсете алды, ал сол жағына жаттығу кезінде пайда болған жағымсыз қасиеттерін қою ұсынылады. . Жұмыс барысы: ойыншы оң және теріс қасиеттері бар карталарды кезекпен таңдайды, жазуды дауыстап оқиды және картаны әділдік таразысының суреті бар параққа жапсырады. Қалған қатысушылар көшбасшының белгісі бойынша үкіге шешімді (ойыншының пікірімен келісе ме, келіспесе де) көрсетеді: бас бармағын жоғары қойған қол келісімді білдіреді, бас бармақты төмен түсірген қол бас тартуды білдіреді. Алдын ала таңдап алынған «сот репортері» хаттамадағы әрбір сапаға «жақтап» және «қарсы» берілген дауыстардың санын санайды және тіркейді. «Линшингті» жүзеге асыратын ойыншы кез келген уақытта тоқтап, орнын басқа еріктіге беруге құқылы. Еріктілер болмаған кезде ойыншылар өз сезімдерімен бөліседі. Жаттығу қиын, бірақ ол негізгі қатысушыға көп нәрсе бере алады. Қалай болғанда да, «линчинг» туралы шешім қабылдап, ол батыл әрекет жасады, сондықтан ол өзінің жағымсыз қасиеттерінің көрінісі туралы растауды алса да, жеңімпаз болып табылады. Ол “шындықтың азабын тартты” және құрметке лайық. Бұл ойынның соңында GM-нің айтуы орынды.
Траекторияны таңдау
Бұл қыздыру ойынын мінез-құлық психодиагностикасының әдеттен тыс әдісі ретінде де жіктеуге болады. Ол өз қалауы мен бейімділігін білу қабілетін дамытуға бағытталған психотехникаға кіріспе бола алады. Жүргізуші фондық музыканы қосады (орташа қарқын) және келесі нұсқауларды береді: - Көптеген адамдар күрделі мәселені шешу туралы ойлағанда, жабық траектория бойынша қозғалу әдеті бар. Біреу шеңбер бойымен қозғалады... (көрсетеді), біреу жүруді жөн көреді, өткір бұрылыстар жасайды, т.б. шаршыны немесе тіктөртбұрышты сипаттау... (көрсетеді), біреу үшбұрыштың қабырғаларын бойлай келе жатқан сияқты... (көрсетеді). Ақырында, ойланып отырып, біз ирек деп атайтын траекториямен қозғалатын адамдар бар... (көрсетеді). Сізде осы траекториялардың барлығын сынап, бөлмені айналып өту үшін бірнеше минут бар. Сипатталған фигуралардың өлшемін қалауыңызша кішірейтуге немесе үлкейтуге болады. Қатысушылар музыка әуенімен бөлмеде қозғала бастайды (әрине, бұл жаттығу бөлменің өлшемі рұқсат етсе ғана қолданылады). Жүргізуші әңгімелесуді ақырын тоқтатады: әркім өзінің ішкі сезімдеріне бейімделе білуі керек. Әркім өз таңдауын жасау үшін әдетте бес-жеті минут жеткілікті. Жүргізуші топ мүшелерін бөлуге шақырады: «шеңберлер», «шаршылар», «үшбұрыштар» және «ирекшелер» бөлменің әртүрлі бұрыштарын алып жатыр. – Енді қараңдаршы, сендермен бір топта тағы кімдер болды? Сіз сияқты кім бұл ерекше фигураны жақсы көреді? Шамасы, сізді бір нәрсе біріктіреді, шамасы, сізде ұқсас нәрсе бар, өйткені бұл геометриялық фигураға қатысты сіздің талғамыңыз сәйкес келеді. Топта шеңбер, шаршы, үшбұрыш немесе сегіздік фигураны таңдаған адамдар арасында қандай ұқсастық бар екенін талқылаңыз. Неліктен бұл нақты фигура сізге ең тартымды болып шықты? Бес минуттық талқылаудан кейін әр топ өз таңдауының негіздемесін ұсынады. Қатысушылар таңдалған фигура неге басқаларға артықшылық беретінін және бұл фигураны таңдаған адамдарды қалай сипаттауға болатынын түсіндіреді. Әр топты тыңдағаннан кейін жүргізуші топтың көзқарасын психогеометрия сияқты бағытта жұмыс істейтін психологтардың пікірімен салыстыруды ұсына алады. Геометриялық фигураларға басымдық беру негізінде тұлғаның негізгі формаларының қысқаша психологиялық сипаттамалары
Квадрат. Шаршы – ең алдымен, тынымсыз еңбекші. Тынымсыз еңбек, еңбекқорлық, басталған істі аяғына дейін жеткізу қажеттілігі, жұмыстың соңына жету үшін табандылық - нағыз шаршылар ең алдымен осымен танымал. Төзімділік, шыдамдылық және әдіснамалық әдетте Квадратты өз саласының жоғары білікті маманы етеді. Бұған ақпаратқа деген тойымсыз қажеттілік те ықпал етеді. Шаршы деректердің барлық түрлерінің жинағыштары. Барлық ақпарат жүйеленген, жүйеленген... Квадраттар, кем дегенде, өз саласында эрудиттер ретінде танымал. Психикалық талдау – Шаршының күшті тұсы. Шаршы бөлшектерге, бөлшектерге өте мұқият. Квадраттар белгіленген тәртіпті біржола жақсы көреді. Ұқыптылық, тәртіп, ережелерді сақтау және әдептілік парализдік шектен шығуы мүмкін. Шешім қабылдау уақыты келгенде, әсіресе тәуекелге байланысты, статус-квоның жоғалуы мүмкін болса, Квадраттар оны қабылдауды кейінге қалдырады. Сонымен қатар, ұтымдылық, эмоционалды құрғақтық пен салқындық Squares-ке әртүрлі адамдармен тез байланыс орнатуға кедергі келтіреді. Шаршы аморфты жағдайда тиімді жұмыс істемейді.
ҮШбұрыш. Бұл пішін көшбасшылықты бейнелейді және көптеген үшбұрыштар осында өз мақсаттарын сезінеді. Шынайы үшбұрыштың ең тән ерекшелігі - басты мақсатқа шоғырлану мүмкіндігі. Үшбұрыштар - бұл жігерлі, тоқтаусыз, айқын мақсаттар қоятын және әдетте оларға қол жеткізетін күшті тұлғалар! Үшбұрыш - бәрінде дұрыс болғысы келетін өте сенімді адам! Күшті қажеттілік дұрыс болу және жағдайды бақылау, өзі үшін ғана емес, мүмкін болса, басқалар үшін де шешім қабылдау үшін Үшбұрышты үнемі басқалармен бәсекелесетін адамға айналдырады. Кез келген бизнестегі басым көзқарас – жеңіске, жеңіске, табысқа деген көзқарас! Көбінесе тәуекелге барады, шешім қабылдаудан тартынатындарға шыдамсыз және төзбейді. Үшбұрыштар қателескенді ұнатпайды және қателіктерін мойындау қиынға соғады. Үшбұрыштар өршіл. Егер Шаршы үшін абыройлы мәселе орындалған жұмыстың ең жоғары сапасына қол жеткізу болса, онда Үшбұрыш жоғары лауазымға жетуге, жоғары мәртебеге ие болуға, басқаша айтқанда, мансап жасауға ұмтылады. «Үшбұрышты» пішіннің негізгі жағымсыз қасиеті: күшті эгоцентризм, өзіне назар аудару. Билік шыңына жету жолындағы үшбұрыштар моральдық нормаларға қатысты ерекше мұқияттылықты көрсетпейді және басқалардың басынан асып, өз мақсатына жетуі мүмкін. Бұл уақытында ешкім тоқтамаған «менмен» үшбұрыштарға тән. Үшбұрыштар бәрін жасайды және барлығы олардың айналасында айналады; оларсыз өмір өз шегін жоғалтады.
ШЕҢБЕР. Бұл үйлесімділіктің мифологиялық символы. Оны сенімді түрде таңдаған кез келген адам, ең алдымен, жақсы адамдар арасындағы қарым-қатынасқа шын жүректен қызығушылық танытады. Шеңбер үшін ең жоғары құндылық - адамдар және олардың әл-ауқаты. Шеңбер... көбінесе жұмыс тобын да, отбасын да біріктіретін «желім» қызметін атқарады, яғни. топты тұрақтандырады. Оларда сезімталдық жоғары, эмпатия дамыған - басқа адамның тәжірибесіне эмпатия, жанашырлық және эмоционалды түрде жауап беру қабілеті ... Әрине, адамдар Шеңберлерге тартылады. Шеңберлер адамдарды тамаша «оқиды» және бір минут ішінде жалған, алдамшыны тани алады. Олар бейбітшілікті сақтауға тырысады және осы себепті олар кейде «қатты» ұстанымды ұстанудан және ұнамсыз шешімдер қабылдаудан аулақ болады. Шеңбер үшін тұлғааралық қақтығысқа түсуден қиын ештеңе жоқ. Барлығы бір-бірімен тату болса, шеңбер бақытты. Сондықтан Шеңбер біреумен жанжалдаса, Шеңбер бірінші болып көнуі әбден мүмкін. Үйірмелер шешуші емес, «саяси ойындарда» әлсіз және көбінесе өзін және «командасын» дұрыс көрсете алмайды. Мұның бәрі Шеңберлердің жиі қабылдануына әкеледі! Үшбұрыштар сияқты күшті тұлғалар. Шеңберлер биліктің кімнің қолында екеніне аса алаңдамайтын сияқты. Барлығы бақытты болып, айнала тыныштық орнаса. Дегенмен, бір нәрседе Шеңберлер қызғаныштай беріктік көрсетеді. Мораль немесе әділеттілікті бұзу мәселелеріне келгенде.Олардың ойлау стилінің негізгі белгілері мәселенің субъективті факторларына (құндылықтар, бағалаулар, сезімдер және т.б.) бағыттылық және тіпті қарама-қайшы нүктелерде ортақтық табуға ұмтылу болып табылады. көрініс. Круг туа біткен психолог деп айта аламыз.
ЗИГЗАГ. Бұл фигура барлық фигуралардың ішіндегі ең бірегейі және жалғыз ашық фигура болғандықтан, шығармашылықты, шығармашылықты білдіреді. Зигзагты ойлаудың басым стилі көбінесе синтетикалық стиль болып табылады. Мүлде басқа, бір-біріне ұқсамайтын идеяларды біріктіру және осы негізде жаңа және түпнұсқаны жасау - Зигзагтарға ұнайтын нәрсе. Шеңберлерден айырмашылығы, зигзагтар консенсусқа мүлде қызығушылық танытпайды және синтезге концессия арқылы емес, керісінше - идеялар қақтығысын шиеленістіру және бұл қақтығыс шешілетін және «алып тасталатын» жаңа тұжырымдаманы құру арқылы қол жеткізеді. Оның үстіне, өздерінің табиғи тапқырлықтарын пайдалана отырып, олар жаңа шешімнің мүмкіндігіне «басқалардың көзін ашады» өте саркастикалық болуы мүмкін. Зигзагтар жақсы құрылымдалған жағдайларда өнімді жұмыс істей алмайды. Оларды айқын тік және көлденең байланыстар, қатаң бекітілген міндеттер және тұрақты жұмыс тәсілдері тітіркендіреді. Олар жұмыс орнында көп түрлендіруді және жоғары ынталандыруды қажет етеді. Олар да өз жұмысында басқалардан тәуелсіз болғысы келеді. Содан кейін Зигзаг өмірге келеді және өзінің негізгі мақсатын - жаңа идеялар мен жұмыс әдістерін генерациялауды жүзеге асыра бастайды... Зигзагтар болашаққа бағытталған және шындықтан гөрі мүмкіндікке көбірек қызығушылық танытады. Басқалар үшін заттар әлемі қандай болса, олар үшін идеялар әлемі де сондай шынайы. Зигзагтар - өз идеяларының шаршамайтын уағызшылары және айналасындағылардың бәрін ынталандыруға қабілетті. Дегенмен, оларға саясат жетіспейді: олар ұстамды емес, өте мәнерлі («олар шындықты бетке алады»), бұл өздерінің эксцентриктігімен қатар, өз идеяларын іс жүзінде жүзеге асыруға жиі кедергі жасайды. Сонымен қатар, олар нақты бөлшектерді әзірлеуде күшті емес (онсыз идеяны жүзеге асыру мүмкін емес) және нәрселерді аяғына дейін жеткізуде тым табанды емес (өйткені жаңалықты жоғалту арқылы идеяға қызығушылық та жоғалады). .
Менің портретім топтың көзімен
Мақсаты: әдеттен тыс формада кері байланыс беру және қабылдау дағдыларын дамыту. Ережелер: I нұсқа. Жүргізуші топ қатысушыларына сұрақпен жүгінеді: - Араларыңызда психологиялық портретті алғыңыз келетіндер бар ма? Тек артықшылықтар мен кемшіліктерді тізімдейтін ауызша портрет емес, сыртқы келбетіңіздің қағаздағы толық шынайы бейнесі? Қызығушылық танытқандар әдетте табылады. «Ыстық орындыққа» шақырылған қонақты анықтап, жүргізуші сөзін жалғастырады: - Топтың қалған барлық мүшелері әртіс болады. Сіздердің әрқайсысыңызда бір парақ қағаз бен маркерлер пакеті бар. Барлығы, ең болмағанда, балалық шағында адамдарға ұқсауға тырысты. Кейбіреулер үшін бұл жақсы нәтиже берді, ал басқалары үшін онша емес. Осы кезде, әдетте, біреу еріксіз сурет салуға мүлдем қабілетсіздігі туралы және оның ұсқынсыз портретімен отырғышты ренжітпейтіндігі туралы айтады. - Не! Біз тіпті реалистік дәстүр рухында апамыздың портретін жасауға тырыспаймыз. Сіз сыртқы ұқсастыққа ұмтылмауыңыз керек. Керісінше: көзді, мұрынды, ауызды дұрыс салуға, киімнің түсін және шаш үлгісінің нюанстарын дұрыс жеткізуге тырысайық. Не үшін? Өйткені, бұл тапсырманы орындау үшін камераны пайдалану әлдеқайда оңай. Біз алдымызға күрделірек және қызықты тапсырма қоямыз: әрқайсымыз алдымызда отырған адамның психологиялық портретін жасауымыз керек. Ол үшін модернистік суретшілер қолымызға берген көрнекі құралдарды пайдалана отырып, «Мен осылай көремін!» деген жалғыз қағидадан шыға аламыз. Суреттеріңіз метафоралық мағынаға және нәзік субтекстке ие болсын. Мүмкін сіз портретін бейнелеген адам туралы түсінетін ішкі әлеміңіз сіздің жан дүниеңізде ассоциациялар тізбегін тудырады немесе ондағы маңызды нәрсені көрсететін нақты бейнені жасайды. Мүмкін сіз оның психологиялық көрінісін қандай да бір нақты объект түрінде қабылдайсыз немесе бұл қандай да бір өрнек, дерексіз ою немесе түрлі-түсті дақтардың жиынтығы болуы мүмкін. Сізге ешқандай шектеулер жоқ, оның ішкі келбетін бейнелеу жолдарын таңдауда еркін болыңыз. Жаттығудың соңына дейін сөйлесуге тыйым салынғанын есте сақтаңыз. Қысқа үзілістен кейін жүргізуші монологты сабырлы, сәл баяу дауыспен жалғастырады, қажетті көңіл-күйді, қатысушылардың медитативті шығармашылық жағдайын жасайды. Осы сәтте сіз медитациялық музыканы қосуға болады, бірақ ол «әртістердің» біреуінің ішкі күйіне және оның отырушыны қабылдауына толық сәйкес келмеуі және оның «ішкі резонаторын» дұрыс жерден лақтырып тастау қаупі бар. дыбыс. Енді сіздің алдыңызда отырған адамға мұқият қараңыз, оның артында сезімтал және нәзік субстанция - адам жаны жасырылған сыртқы қабығы арқылы еніңіз. Бұл адамның мінезі қандай? Оның басқа жандардан қандай айырмашылығы бар? Бұл адамды Ғаламдағы бірегей жаратылыс ететін оның ерекшеліктері қандай? Осы жанның бейнесін ішкі көзқарасыңызбен қараңыз. Осы жанның музыкасының үнін тыңдаңыз. Бұл жанның формасы мен бетін сезін, материалды сезін. Осы жанның мәнін түсін... Ал түсінігіңді қағазға көшір. Жасау! Сурет салу оннан он бес минутқа дейін жалғасады. Баяндамашы жұмысты берілген уақыттың аяқталуына бір минут қалғанда аяқтау қажеттігін ескертеді. Осыдан кейін сызбалар қатысушылардың орындықтарына қойылады, ал барлық «суретшілер» бірінен екіншісіне ауыса отырып, «портреттерді» қарайды. Отырушы, әрине, өзінің ішкі келбетінің бейнелерін көруге мүмкіндік алады. Негізінде, бұл жаттығудың негізгі бөлігін аяқтап, «портреттер» жасау процесінде туындаған сезімдерді топтық рефлексияға және талқылауға көшуі мүмкін. Пікірталасты әртүрлі тәсілдермен ұйымдастыруға болады, мысалы, келесідей: отырушы сызбалардың әрқайсысын алып, оның бойында тудыратын сезімдер туралы айтады, суретті түсіндіреді және «портретпен» келісетінін немесе келіспейтінін білдіреді. «Суретші» - автор суреттің дұрыс түсінілген-түсінілмегенін және сызбада нақты нені айтқысы келгенін түсіндіреді. Сіз мұны басқа жолмен де жасай аласыз: қолдарында «портреттер» ұстаған «суретшілер» өз жұмыстары туралы шеңберде ойлайды және суреттерге тек қалауы бойынша түсініктеме береді. Отырушы жай ғана тыңдап, анда-санда сұрақтар қояды. Рефлексиядан кейін әрбір «суретші» онда бейнеленген адамға сыйлық ретінде «портретті» ұсынады. Талқылау тек сезімдерді көрсетумен ғана шектеліп, сызбаларға түсініктемелер жасалмаған жағдайда мүмкін болады. Ұзақ жаттығу топтарында сіз отырғыштарды ауыстыра отырып, мезгіл-мезгіл осы жаттығуға оралуға болады. Екі-үш адамның портретін қатарынан түсіру ұсынылмайды: «суретшілер» шаршайды және портреті жасалып жатқан адамның ішкі әлеміне ену тереңдігі жоғалады.
II нұсқа. Жаттығуды күшейтуге және топтың бірлігін нығайтуға және қатысушылардың тиімді коммуникациялық дағдыларын дамытуға бағытталған элементтерді қосуға болады, егер сіз оны «портреттер» жасау сәтінде аяқтамай, әрі қарай жалғастырсаңыз. Ол үшін жүргізуші барлық сызбаларды қарап шыққаннан кейін оларды кейбір белгілер бойынша топтастыруға шақырады. Топтардың саны мен критерийдің мәні маңызды емес. Отырушы жіктеу әдісіне түсініктеме бере алады немесе ол қалыс қалуы мүмкін (екінші жағдай қызықтырақ). Ең бастысы, ол сызбаларда ортақ нәрсені анықтады. Авторлар әр сызба дестесінің айналасына жиналады. Көшбасшы осылай құрылған әр топқа үлкен парақ беріп, түсіндіреді: «Сіз портреттерде бейнелеген адам сіздің сызбаларыңызда ортақ нәрсе бар деп есептейді, мүмкін оның ішкі әлемінде сіз ең бастысын ерекшелей алдыңыз». Сізге келесі тапсырма беріледі: сызбаларыңызды не біріктіретінін талқылаңыз және сіз алған үлкен парақта бір адамның жалпылама портретін бірге жасаңыз. Бұл ұжымдық портретте сізді біріктіретін идеяны нақтырақ және айқынырақ көрсету мағынасы бар шығар, мүмкін, бірлескен шығармашылық процесінде сіз ситердің ішкі әлемінің мәнін таба аласыз және одан да айқынырақ көрсете аласыз. Сонда оның психологиялық портреті оның жан дүниесінің шынайы суретіне бұрынғыдан да ұқсас болады. Бұл жұмысқа он бес-жиырма минут бөлінеді. Аяқтағаннан кейін шығармашылық топтардың өкілдері ұжымдық жұмысының жемісін таныстырып, пікірлерін айтады. Сіз отырушыны өз пікірін білдіруге шақыра аласыз: портреттердің қайсысы оның өзін-өзі қабылдауына көбірек сәйкес келеді. III нұсқа. Жұмыс екінші нұсқада сипатталғандай өрбиді, тек портреттерді топтастыруды ситер емес, «суретшілер» өздері жүргізеді. Оларға сызбаларды таңдау тапсырмасы беріледі... олардың пікірінше, өздеріне ортақ нәрсе бар. Осылайша, қатысушылар өз еркімен шығармашылық топтарға бірігеді, ол баланың ішкі әлемін қабылдаудың ұқсастығына негізделген. Баяндамашының қосымша нұсқаулары екінші нұсқадағыдай.
Өзін-өзі қабылдау
Мақсаты: өз бетінше жұмыс істеуге, өзін түсінуге және басқаларға сенуге, өзін-өзі талдауға бейімділігін дамыту. Жаттығу. Сіздің күшті және әлсіз жақтарыңызды анықтау. Нұсқаулар. Бос қағаз парағын алыңыз, оны екі бағанға бөліңіз: «Менің кемшіліктерім» және «Менің күшті жақтарым», оларға қажет деп санайтын барлық нәрсені ашық түрде жазыңыз.
Жарығым, айна, айтшы
Мақсаты: өзін-өзі талдауға жеке бағдар. Жаттығу. «Мен кіммін?» деген сұраққа жауап беріңіз. Нұсқаулар. А.С. Пушкин «Өлген ханшайым және жеті батыр туралы». Патшайымның айнасы бар еді, оны анда-санда сұрайтын: Жарығым, айна, айтшы, маған бар шындықты айт: Мен әлемдегі ең тәттімін бе, бәрінен де қызыл, ең ақ па? Сіздің қолыңызда осындай сиқырлы айна бар деп елестетіп көріңіз және ол сіздің «Мен кіммін?» Деген сұрағыңызға жауап береді. Бір парақ алып, бұл сұраққа шын жүректен жауап беріңіз, анықтамаларыңызды жазыңыз; неғұрлым көп болса, соғұрлым жақсы.
Өзіндік сипаттамалар
Мақсаты: адамның өзіне және басқаларға деген қазіргі қарым-қатынасын анықтауға мүмкіндік береді. Жүріс тәртібі. Тренинг қатысушыларына тапсырма беріледі: 7 минут ішінде «Мен» есімдігінен басталатын 20 сөйлем жазыңыз. Мұндай қатаң уақыт параметрі әлеуметтік қолайлы жауаптарды табуға уақыт жеткіліксіз болған кезде өздігінен жауаптар алу үшін қажет. Жаттықтырушы жарыс түрін жариялағанда нұсқа мүмкін: белгілі бір уақытта «Мен» есімдігінен басталатын ең өзіндік сипаттамалық сөйлемдерді кім жаза алады. Бағыныштының жауаптарын талдау қазіргі эмоционалдық күйді, біреумен бұзылған қарым-қатынасты, ағымдағы ішкі проблемаларды, ұмтылыстарды, құндылықтарды, көзқарастарды және т.б. анықтауға мүмкіндік береді.
Мен...
Бұл ойынды қатысушылар арасында сенімді қарым-қатынас орнаған кезде ойнау ұсынылады. Мақсаты: Қатысушылар бір-бірін жақсы танып, өздері туралы айтып беруге көмектесу. Материалдар: Әр қатысушыға шағын қағаз, қаламдар және қауіпсіздік түйреуіштері. Жаттығудың барысы: Барлығына қағаздар мен қаламдар үлестіріледі. 5 минут ішінде әрбір қатысушы өзіне тән он сөз немесе сөз тіркесін ойлап табады; осы сипаттарды жазып, кеудесіне қағаз жапсырады. Содан кейін қатысушылар аудиторияны айналып өтіп, бір-бірінің сипаттамаларын оқи бастайды. Жазулар оқылып болғаннан кейін барлығы шеңберге отырады және талқылауға кіріседі: олардың әрқайсысында не есте қалды, не таң қалдырды, не күлді ...
Болжам ойыны
Мақсаты: жүргізуші оның қасиеттері туралы сұрақтар қою арқылы қатысушыны болжау керек. Ойын ережесі: Жүргізуші есіктен шығады. Қалғандарының бәрі, ол жоқта, өз санынан бір адамды тілейді. Содан кейін жүргізуші қайтып келіп, тек ассоциацияларға қатысты сұрақтарды қолдана отырып, болжауға кіріседі: - Бұл адам қандай өсімдікке ұқсайды? - Қандай жеміс? -Қандай көкөніс? -Қандай жануар? - Қандай жиһаз? -Қандай ғимарат? және т.б.
Қалаусыздық
Мақсаты: сіздің қажеттіліктеріңізді және, мүмкін, қорқынышыңызды білу, бұл туралы басқа топ мүшелерін хабардар ету. Әрбір қатысушы өзі үшін бір тілек және бір «қалаусыз» деп атайды.
Бақыт бағанасы
Мақсаты: өзін-өзі бағалауды арттыру. Қатысушылар бірінен соң бірі бағанға тұрады. Біріншісі қабырғаға қарап тұрады, қалғандары оның соңынан ереді. Колонна құру принципі: өзін бақытты санайтын адам бірінші тұрады. Қалғандары оның соңынан ереді, өйткені бақыт азаяды. Ең соңғы тұрған адам - ең бақытсыз адам. Құрылыс процесінде сіз бағандағы орнын өзгерте аласыз. Талқылау.
«Министрлер мен дизайнерлер» ойыны
Ойынның мақсаты: - қарым-қатынас ұзақтығының жеке сүйкімділікке тәуелділігін анықтау; - әңгімелесушіге әсер етудің жеке ресурстарын анықтауды және дамытуды үйрену. Топ екіге бөлінеді, қатысушылар бір-біріне қарама-қарсы екі қатарға отырады. Бір жағы «министрлер», екінші жағы «ұшатын» велосипедтерді ойлап тапқан «конструкторлар» осы велосипедтерді шығаруды жолға қоюды өтініп, «министрлерге» жүгінген. «Дизайншылардың» міндеті – «министрлерді» өздеріне қажетті шешім қабылдауға сендіру. «Министрлердің» міндеті - мүмкіндігінше өтінішті қабылдамау немесе «дизайнерлерден» қосымша дәлелдер талап ету. Ойынның бірінші бөлімі аяқталғаннан кейін тараптар рөлдерін ауыстырады. Талқылау: қатысушылар сұрақтарға жауап бере отырып, пікір алмасады: - Не қиынырақ болды (екі рөлдегі тараптардың әрқайсысы үшін): дәлелдеу және сендіру немесе «министрлік шешім» қабылдау? – Қандай жағдайларда бас тарту қиынырақ болды? - Ең қарабайыр бас тарту қандай болды? - Ең керемет бас тарту қандай болды? - Екі рөлдегі екі жақтың топтық қарым-қатынасындағы ерекшелік неде? - Берілген тапсырмаларды орындауға не көмектесті (немесе, керісінше, кедергі болды)?
Ойынның мақсаты: - қабылдау-қабылдамау принципі бойынша топтың психологиялық құрылымы туралы түсінік алу және оны өз идеяларыңызбен салыстыру; - ойын нәтижесіне сыни көзқараспен қарауды үйрену; - психологиялық қолайсыз ақпаратты объективті және абыроймен қабылдауды үйрену. Баяндамашы ойынға қатысушылардың әрқайсысының топтың құрылымы туралы өз идеясы бар екенін және бұл идея кейбіреулердің идеясымен сәйкес келуі және басқалардың ойынан ерекшеленуі мүмкін екенін түсіндіреді. . Баяндамашы қатысушылардың бірінен айналасындағылардың барлығын белгілі бір қашықтықта орналастыруды сұрайды және оның пікірінше, топтың әрбір мүшесінің қай жерде тұруы ыңғайлы екенін ескере отырып, мысалы, кім кімге жақын екенін, кім алыс. Содан кейін жүргізуші өзіне көрсетілген орынмен келіспейтіндердің барлығына қолдарын көтеруді сұрайды. Талқылау: өз орнымен келіспейтін қатысушылардың пікір алмасуы арқылы жүргізіледі; кімнің кіммен және қандай себептермен келіспейтініне назар аударылады.
«Киім бойынша танысу» ойыны
Ойынның мақсаты: белсенді топтық қарым-қатынасты дамыту, әлеуметтік «масканы» іштей талдауға үйрету. Қатысушылар шеңберге отырады. Барлығына: «Мен жақсы ести алмаймын», «Мен баймын», «Мені мақтаңыз», «Мен барлық мәселелерді шешемін», «Мен күрескенді ұнатамын», «Мен төбелескенді ұнатамын» деген жазуы бар карта алады. саған ақша бер», «менің қолымнан бәрі келеді», «мені ая» , «мен сені алдап жатырмын» т.б. Карточкалар иесі жазуды көрмейтіндей етіп ұсталады, ал басқалары оны көре алады. Қатысушылар карточкада жазылғанға сәйкес бір-бірімен белсенді түрде байланысады. Карточка ұстаушысымен байланыс сұрақтар, сұраулар немесе мәлімдемелер түрінде жасырын түрде, жанама түрде, тұспалдау арқылы құрылады, сонымен бірге ол нақты не жазылғанын (дұрысы сөзбе-сөз) болжауы керек. оның картасында. Әрине, ол ақпаратты қабылдау кезінде сұрақтарға, өтініштерге, мәлімдемелерге жауап бермейді және ешкімге жетекші сұрақтар қоймайды.
«Мозайка» жаттығуы
Мақсаты: топтың ұйымшылдығын, топтық жұмыстың табыстылығын зерттеу, персоналды бағалауда қолдануға болады. Не болатыны туралы суреттерді көрсетпей басқатырғыш алыңыз, элементтерді 3-4 топ мүшелерінің арасында кездейсоқ бөліп, оларға біраз уақыт тапсырма беріңіз - суретті біріктіру, бірақ сіз бір-біріңізбен сөйлесе алмайсыз, тек өз бөліктерін пайдаланыңыз.
«Орыс тілінен орыс тіліне аудару» импровизациялық ойыны
Сіз бір нәрсені әртүрлі тәсілдермен жеткізе аласыз ба? Бұл маңызды дағды икемді қарым-қатынас жасауға және хабарламаңызды нығайтуға көмектеседі. Ойын шеңбері: Қатысушылардан шеңберге тұруын сұраңыз. Мәлімдеме жасап, допты қатысушылардың біріне лақтырыңыз. Допты ұстап алған бұл адам оны бірден басқаға лақтырады, дәл сол нәрсені басқа сөзбен жеткізеді. Ол ары қарай лақтырады. Ойыншы бірнеше секунд бойы тартынса, өзін қайталаса немесе мәлімдеменің мағынасын айтарлықтай өзгертсе ойыннан шығарылады. Ойын тек бір қатысушы қалғанда аяқталады. Ол жеңімпаз. Жақында өткен ойында менің сөзім: «Тыныш!» Міне, бірнеше нұсқалар: Өтінемін, аузыңды жап. Одан әрі ауызша хабарламалардан аулақ болыңыз. Сен сөйлей берсең, тұншықтырып өлтіремін! Сіз «Тыныштық - алтын» афоризмінде ұтымды астық бар деп ойладыңыз ба? Сөйлеуді тоқтат! Сіз тым көп сөйлейсіз. Басқаларға әңгімеге қатысуға мүмкіндік беріңіз. Тынш! Ауызын ашып, күдігін растаудан гөрі, басқалар сен ақымақ па деп ойлайтындай етіп аузыңды жауып алған абзал. Егер сізде 10-нан астам қатысушы болса, оларды екі топқа бөліп, екі шеңбер жасаңыз. Әрине, бұл қорапты оқу тақырыбыңыздың мәлімдемелерімен толтыруға болады. Мысалы, компьютерлік сауаттылық сабағында «бірден сақтау» деген сөзден бастауға болады.
«Халық аспаптар оркестрі» ойыны
Қатысушылар командасы өз таңдауы бойынша музыкалық шығарманы орындайтын оркестрді бейнелеуі керек. Бұл ән, оратория, сюита, симфонияның фрагменті, опера, балет немесе кез келген басқа пьеса немесе әуен болуы мүмкін. Бөлімнің ұзақтығы шамамен 3 минутты құрайды. Жаттығу 15 мин. Дыбыстарды имитациялау кезінде кез келген нәрсені пайдалануға болады. Әсіресе өз дауысыңызда. Оның үстіне бұл вокалдық бөлігі бар немесе онсыз жұмыс болуы мүмкін. Кез келген оркестрдегі сияқты, ұжымда үрмелі аспаптар, соқпалы аспаптар, ішекті аспаптар, пернетақталар және вокалдар тобының (егер қарастырылған болса) орындалуын басқаратын дирижер болуы керек. Сондай-ақ қатысушылар қажет деп санайтын музыкалық аспаптардың кез келген түрлері. Егер компания өте үлкен болса, құрал бір көшірмеде болмауы керек - кем дегенде 3 данадан тұратын құралдар тобы болады. Сонымен бірге олар режиссердің әрекетіне бағынып, синхронды түрде ойнауы керек. Барлығын репетициялап, жеке аспаптар топтарының шеберлігін шыңдап, спектакльді жүгіріп өтіп, содан кейін ғана премьераға арналған туындыны құрметті аудиторияға ұсыну керек. Сонымен, тағы да қысқаша тапсырма: дирижер таңдаңыз. Ойналатын әуенді таңдаңыз. Бірнеше құралдар тобына біріктіріңіз. Бөлек және бірлескен жаттығуларды өткізу. Премьерада өнер көрсету. Тапсырманың сапасы келесі критерийлер бойынша бағаланады: Бірдей аспаптар дыбысының бірлігі. Тұтастай оркестрдің үйлесімділігі және шығарманың музыкалық тұтастығы. Әуен мен аранжировканың музыкалық орындалуының сапасы. Дирижердің оркестрге жетекшілік етуі. Дайындық уақыты келді! Командаларға негізделген театрландырылған шығармашылық ойын. Мұнда, барлық командалық ойындар сияқты, көшбасшылық пен шығармашылықпен кім күресетіні және кім жай ғана орындаушы, кейде топ үшін балласт екені анық көрсетілген. Командаға тұжырымдама және оны нақты уақытта қозғалыспен, дыбыспен және өзара әрекеттесу арқылы көрсету тапсырмасы беріледі. Өзіңізді, денеңізді, қозғалыстарыңызды, дауысыңызды, кез келген реквизиттерді және ең бастысы - шығармашылық мүмкіндіктерді пайдалану. Бұл жай ғана иллюстрация емес, кейбір командалық идеялар мен ойларды бірлесіп жүзеге асыру болуы керек. Дайындау уақыты 15 минут. Демонстрация шамамен 1 минутты алады. Ұғымдар тізімі: Ара ұясы. Қарау. Субұрқақ. Бородино шайқасы. Самовар. Үйлену той. Футбол. Ғалам. Динозавр.
«Интеллект» ойыны
Топ екі командаға бөлінген – соғысушы мемлекеттердің барлау қызметтері. Әр команда агент немесе курьер рөлін ойнау үшін бір өкілді таңдайды. Қалған қатысушылар жауап алуды жүзеге асыратын қарсы барлау қызметкерлері. Көшбасшы ұсынған үш есімнің ішінен (оларды жай ғана тақтаға жазуға болады, мысалы, Иван, Петр және Семён немесе Джон, Билл және Дормидонт), командалар бір-бірден таңдап, оны бір бөлікке жазады. қағаз, оны басшыға беріңіз - бұл курьерлер жіберілетін жау аумағындағы тұрғындардың есімдері. Демек, оқиға уақыт сияқты ескі: агенттер, әрине, ұсталды. Әр команданың міндеті - «жаудың» барлау қызметінің тұрғынының атын анықтау. Шабармандардың міндеті – бұл есімдерді жарияламау. Нұсқаулар беріліп, топ командаларға бөлінгеннен кейін, ойын ережелері нақтыланады, содан кейін командалар бір-біріне кедергі жасамас үшін орындарына отырады және жұмысқа кіріседі. Ойын бес кезеңде өтеді. Дайындық кезеңінде топтар жеке жауап алудың бірыңғай стратегиясы мен тактикасын, сондай-ақ өз агентінің мінез-құлық стратегиясын әзірлейді. Екінші және үшінші кезең - нақты жауап алу (командалар мұны бір-бірден жасайды), төртінші - агенттің атын болжаудың жалпы шешімін талқылау және әзірлеу, ол жетекшіге хабарланады, соңғы кезең - талқылау. нәтижелері. Жалпы алғанда, ойын бір жарым сағатқа созылуы мүмкін, бірақ сіз қатаң уақыт шеңберін орната аласыз. Дайындыққа он бес минут, жауап алудың әрқайсысына бірдей, шешімді әзірлеуге он минут және кейінгі талқылауға жиырма минут. Ойынды дағдыларды үйретуде, әсіресе калибрлеу дағдыларын, бақылау және қарым-қатынас дағдыларын дамыту үшін пайдалануға болады. Ол сондай-ақ топтық шешім қабылдау процесін зерттеуге мүмкіндік береді, бірақ сіз өзіңізге бірден тым көп тапсырмалар қоймауыңыз керек. Ойын өте жанды, оның ішінде бәсекелестік элементі бар. Оны әзілмен өткізген дұрыс. Командаларға физикалық зорлық-зомбылықты қоспағанда, кез келген сұрақ қоюға және кез келген әрекеттерді орындауға рұқсат етіледі. Курьерлер де өзін-өзі физикалық жоюдан басқа кез келген жолмен әрекет ете алады. Жалпы талқылауды жауап алынатын адамдарға сұрақтар қоюдан бастауға болады. Олар бұл рөлде қандай сезімде болды? Олар нені дұрыс жауап берді деп ойлады? Қандай сұрақтар сізді таң қалдырды? Олардың стратегиясы қандай болды? Содан кейін тергеушілердің көргені туралы айту керек. Курьерлердің мінез-құлқының қандай көріністері белгілі бір нұсқалардың дамуына түрткі болды? Топтар мен сұхбаттасушылар қандай стратегияларды қолданды? Қандай вербалды емес белгілерге назар аудара аласыз? Сіз шешімді қалай қабылдадыңыз? Кімнің пікірі шешуші болды және неге? Дұрыс нұсқалар болды ма?
Жаттығудың мақсаты: Топтық жұмысты белсендіру, көшбасшыны анықтау үшін дене қыздыру. Материал. Орындау жоқ. Жаттықтырушы нөмірлерге қоңырау шалады. Нөмірге қоңырау шалынғаннан кейін, дәл сонша адам тұруы керек (артық емес және кем емес). Тапсырма толығымен тыныштықта орындалады. Жаттықтырушының міндеті – топқа әртүрлі сандарды бірнеше рет айту. Бастапқыда 5 -7, ортасында - 1 - 2 деп атаған дұрыс. Жаттығу кезінде жаттықтырушы топ мүшелерінің жұмысты алгоритмдеудің кез келген түрін талқылауға және қабылдауға әрекетін блоктайды.
Мүсін
Тренингтік жаттығудың мақсаты: Бейнелер мен белгілер арқылы өзін-өзі көрсетуге, эмоционалды рефлексияға ынталандыру. Тренингті қорытындылау. Уақыт. 3-5 минут (егер топ үлкен болса, ұзағырақ). Материалдар. Қажет емес. Нұсқаулар. «Достар, біз ұзақ уақыт бірге жұмыс істедік, оқуымыз аяқталуға жақын. Мен қазір кейбір қорытындылар жасауды ұсынамын. Сіздердің әрқайсысыңыз біздің бірге жұмыс істеу барысында қандай жетістіктерге қол жеткізгеніңіз, не үйренгеніңіз және бұл туралы не істей алатындығыңызға қатысты өз сезімдеріңізді ерекше түрде білдіре аласыз. Енді біріміз алға қадам басып, осы сезімдердің тірі мүсіні ретінде көрсетуіміз керек. Ұзақ уақыт бойы алған ұстанымыңызды сақтай алатындай етіп тұрыңыз. Бірінші қатысушы мұны істегенде, оның көршісі де алға шығады, сонымен қатар оның қол жеткізген жетістіктерін және ол туралы не ойлайтынын өз қалпымен білдіреді. Қаласаңыз, бір уақытта бірдеңе айта аласыз, бірақ қысқаша ғана. Жаттығудың соңында біз қол жеткізгенімізді, не алғанымызды, нені өңдегенімізді көрсететін бір үлкен мүсін жасаймыз ». Процедура. Бұл қыздыру жеткілікті жылдам қарқынмен орындалса, үлкен әсер етеді. Жүргізуші топқа сабақтың аяқталуға жақын екенін хабарлайды және кейбір нәтижелерді әдеттен тыс түрде қорытындылауды ұсынады. Мұнда не болғаны, барлығы бірлесіп жұмыс істеу барысында қандай жетістіктерге жеткені, не үйренгені туралы өз сезімдеріңізді, эмоцияларыңызды мүсін түрінде көрсету керек. Мұны бейнелей отырып, әрбір келесі қатысушы өзін алдыңғысымен теңестіреді. Нәтижесінде, топтың жалпы көңіл-күйін, олардың қол жеткізген және әзірлеген нәрселерінің барлығын білдіретін біртұтас мүсіндік ансамбль алынады.
«Тәніміз – жанға арналған ыдыс. Ол бізге әрқашан кері байланыс береді. Әр түрлі жағдайларда сіздің дене сезімдеріңізді тыңдау керек. Дене әрқашан біздің көңіл-күйімізді көрсетеді - поза арқылы, позалар арқылы. Егер сіз өзіңізді жайсыз сезінсеңіз, сізді ренжіткен не болғанын білу үшін айналаңызға қараңыз. Және керісінше, дене арқылы өзімізге кез келген көңіл-күйді жасай аламыз. «Біз өзімізді қалай сезінсек, солай қараймыз. Біз сыртқы келбетімізді сезінеміз ». (Тиімді қарым-қатынас жаттығулары, табысты келіссөздер, жеке өсу жаттығулары.») Тұзақтар. Жылыту динамикалық және қызықты, әзілмен. Кейде қиындық топ мүшелерінің соңында олардың туындысын көргісі келетіндігінде туындайды, бірақ олар өздері оған қатысады және кете алмайды. Жағдайды шешудің екі нұсқасын ұсынуға болады: 1) қатысушылар кезек-кезек мүсіннен шығып, оған қарайды, содан кейін орнына қайта оралады; 2) жаттықтырушы соңғы мүсінді камераға түсіреді. Ал дене шынықтырудан кейін барлығы мүсінге қарады. Қатысушылардың бірі қыңырлық танытып, қалаған нәрсені бейнелей алмаймын деп шағымданса, соңында мүсінге қосылуды ұсыну арқылы олардың қатысуын уақытында кешіктіруге болады. Сіз мұндай қатысушыдан «мүсіннің құрылысы туралы есеп» түсіруді сұрай аласыз (әдетте, мұндай ұсыныстан кейін қыңыр адам жылынуға қатысуды шешеді). Сіз өзіңізге ыңғайлы орынды таңдай отырып, ең соңында бір жерде тұруды ұсына аласыз.
Velcro
Жаттығудың мақсаты: Бұл көңілді және серпінді қыздыру топтың бірлігін арттыруға бағытталған. Қатысушылар жағдайды жылдам басқаруды, байланыс орнатуды және өзара әрекеттесуді үйренеді. Жылыту тұлғааралық кедергілерді жояды. Уақыт. 10 минут. Таңертең бірінші қыздыруды жасамаңыз. Материалдар. Қажет емес. Нұсқаулар. «Енді мен белгі беремін, сен ерікті түрде қозғала бастайсың. «Тоқта, бір уақытта екі қол» санауында сіз тоқтап, біреумен қол ұстасуыңыз керек. Бәлкім байқап көрерміз». Процедура. Топ ашық кеңістікте қозғалады. Жаттықтырушының пәрменімен қатысушылар оның нұсқауы бойынша белгілі бір тәртіпте бірігеді. Алдымен екіден, сосын үшеуден т.б. Тапсырма күрделене түседі. Қатысушылар қолдарымен, аяқтарымен, бастарымен және дененің кез келген бөліктерімен біріктіре алады. Ойынның соңында жаттықтырушы топты екіге (үш бөлікке және т.б.) бөлуге болады, жартыларды біріктіруге шақырады және келесі жаттығу үшін топты осы құрамда қалдыра алады (бірақ бұл формада емес). Яғни, жаттықтырушы бұл қыздыруды одан әрі топтық жұмыс үшін топты бөлудің өте ерекше құралы ретінде пайдалана алады. Аналогты қыздыру. Бұл кітапта сипатталмаған «Көпірлер» жылынуын ұқсас деп атауға болады. Онда қатысушылар жұп құрып, көпірдің қандай да бір түрін ойлап тауып, көрсетуге шақырылады (қолдары, аяқтары, денелері). Содан кейін жұптар төртке бірігеді, олар көпірді «салады». Содан кейін сегіздікке және т.б. Нәтижесінде барлық қатысушылар шеңбер құрып, ортақ көпір «салады» (мысалы, Bridge to Business).
Қатысушылар қыздыру процесінде жаттығатын маңызды дағдыларды (жағдайды жылдам шарлау, байланыс орнату, өзара әрекеттесу) жаттықтырушы коммуникациялық көпірде атап өтуі мүмкін. Мысалы, сату бойынша тренингте бұл көпір келесідей көрінуі мүмкін: «Клиентпен визуалды, эмоционалды және интеллектуалды байланыс орнату мүмкіндігі - сату менеджерінің негізгі қызметі. Бұл дағды оның жалпы қызметінің тиімділігін анықтайды. Енді біз мұны істеуге тырыстық. Және олар бәрінің контактілерді қалай өзгерткенін де байқамады. Бұған бізге не көмектесті? Темп? Топтағы атмосфера? Мәжбүрлі қажеттілік? Сонымен, тренингіміздің жаңа тақырыбы «Байланыс орнату». Су астындағы тастар. Жаттықтырушы жаттығудың жігерлі және серпінді болуын қамтамасыз етуі керек. Қатысушылар баяу болса, қыздыру сәтсіз аяқталды.
«Орындарды ауыстыру» ойыны
«Орындарды ауыстыру» Қатысушылар орындықтарға шеңбер жасап отырады. Жүргізуші шеңберге тұрып, сол қатысушылардан орындарын ауыстыруды сұрайды, мысалы, кімнің көзі сұр, кім джинсы киген, бүгін таңертең кімнің бетін жуды, қыста кімнің туған күні бар және т.б. Орындар ауыстырылған кезде жүргізуші бос орындықтардың бірін алуға тырысады. Егер ол сәтті болса, орынсыз қалған ойыншы ойынды басқарады.
Сынған телефон
Уақыт. 10 минут. Нұсқаулар. «Қарапайым, қайталанатын қозғалыс ойлап табыңыз. Мысалы, мынау... (Тренер көрсетеді. Қимылдар таңертеңгі жаттығулардан алынған.) Сіз бәрін ойлап таптыңыз ба? Енді сол жақ көршіңізге қараңыз. Сіз өзіңіздің сол жақ көршіңіздің қимылдарын мұқият бақылап, оларды есте сақтайсыз, содан кейін оларды қайталайсыз. Мен де қатысамын. Ал мен санаймын: «Бір... екі... үш...» «Бір» деп санағанда, «Екі» дегенді естігенше әркім өзінің қайталанатын қимылын жасайды. «Екі» санау кезінде әрқайсыңыз сол жақ көршіңіз жасаған қозғалысты жасайсыз. Үнемі сол жақ көршіңізге қараңыз, өйткені «үш» санына қарай әрқайсыңыз көршіңізден бұрын көрген қозғалысты жасайсыз. Осылайша, есептік жазба өзгерген кезде қозғалыс өзгереді. Мұнда біз 12 адамбыз (мысалы). Сондықтан мен 13-ке дейін санаймын.Сосын 13-ке дейін санағанда әрқайсымыз өз қимылымызға оралуымыз керек. Біз жылытуды үнсіз жасаймыз! Бастайық! Процедура. Тренингке қатысушылар жаттықтырушымен бірге шеңберге тұрады / отырады. Жаттықтырушы нұсқауларды айтады және бірден қозғалыс үлгісін көрсетеді (мысалы, қолды жоғары және төмен, жоғары және төмен). Содан кейін жаттықтырушы дене шынықтыру жаттығуларын бастайды. Қатысушылар сөйлесе бастаса, жаттықтырушы жылынуды тоқтатады (бұл уақытта, ең алдымен, сол жақтағы көршісінің қимылдарына назар аудармағандықтан, көптеген адамдар қозғалыстарда шатастырған). Жаттықтырушы топқа сұрақтар қояды: «Кім шатасты? Жаттығуды орындауға не кедергі? Кім шатастырмайды? Барлығын дәл орындауға не көмектеседі? Содан кейін жаттықтырушы қыздыруды жалғастырады, тағы бір рет қыздыру дыбыссыз орындалатынын қайталайды. Жылыту аяқталғаннан кейін жаттықтырушы қатысушылардан сұрайды: «Қозғалыс өзгеріссіз оралғандар үшін қолдарыңызды көтеріңіз. Қозғалыс қайтарылған, бірақ өзгерістермен қолдарыңызды көтеріңіз. Қозғалыс қайтып оралмағандар үшін қолдарыңызды көтеріңіздер».
«Бұл назар аудару және басымдық беру жаттығуы болды. Бизнесте біз бір уақытта бірнеше нәрсені істеуіміз керек. Бұл біздің тиімділігімізді төмендетуі мүмкін. Біз тек осы жаттығу арқылы командамыздың тиімділігін өлшедік. Ал үйренеріміз көп екенін көріп отырмыз. Егер сіз жаттығуға басымдық берсеңіз, №1 маңыздылығы неде? Дұрыс, сол көршіңнің қозғалысын бақылаңыз. №2 маңыздылық? Дұрыс, тыңда және көршіңнен бұрын көрген қимылды орында. Қалғанының бәрі маңызды емес. Басқа қатысушыларға қарау, кеңестер беру, басқа адамдардың қателіктерін түзетуге тырысу - мұның бәрі жалпы тиімділіктің жоғалуына әкеледі ».
Басқа біреудің тізелері
Уақыт. 10 минут. Нұсқаулар. «Орындықтар бір-біріне тиіп, көршілеріңіздің тізелеріне жету үшін мықтап отырыңыз. Енді біз қозғалыстарды үйлестіруді және реакция жылдамдығын жаттықтырамыз. Оң қолыңызды оң жақтағы көршіңіздің сол тізесіне, сол қолыңызды сол жақтағы көршіңіздің оң тізесіне қойыңыз. Ойынның өзі бір-бірін басып озбай, қолдарыңыз тізеңізді ретімен соғудан тұрады. Қолы қимылды өткізіп алған адам қолын алып тастайды. Екі қате жіберген қатысушы ойыннан шығарылады. Сонымен, мен бастаймын... Тезірек жасай аламыз ба?.. Қозғалыс бағытын өзгерту үшін өз кезегіңізде екі рет шапалақтауға болады. Бұл тұйыққа тіреліп, қозғалыс кері басталады дегенді білдіреді». Процедура. Көршілер бір-бірінің тізелеріне осылай жетуі үшін барлығы тығыз шеңберге отырады: оң қол оң жақтағы көршінің сол тізесінде, сол қол сол жақтағы көршінің оң тізесінде. Ойынның өзі бір-бірін басып озбай, қолдарыңыз тізеңізді ретімен соғудан тұрады. Топ шеңбер бойымен қол соғуды меңгерген кезде тапсырма қиындай түседі. Кез келген қатысушы өз кезегі келгенде шапалақтау бағытын өзгерте алады. Ол үшін қолын жатқан тізеге екі рет ұру керек. Қолы бұл белгіні өткізіп алған адам қолын алып тастайды. Екі қате жіберген қатысушы ойыннан шығарылады. Дегенмен, бұл шартты келесідей өзгертуге болады: жойылған қатысушы біржола жойылмайды, бірақ бір раундты өткізіп жібереді. Сондай-ақ, күрделілік ретінде келесі ережені енгізуге болады: топтың жойылған мүшелері орындықтарымен (немесе жай ғана еңкейіп) шеңбердің ортасына қарай жылжиды, онда олар өздерінің ішкі шеңберін құрайды. Онда ойын қайтадан басталып, ойыннан шығып қалғандар көрерменге айналады. Екі шеңбер бір уақытта өмір сүреді және ойын одан да эмоционалды болады.
Ойын үнемі шоғырлануды қажет етеді. Шоғырлану төмендей салысымен қатысушы қателеседі. Бұл жаттықтырушы өз көпірінде назар аудару деңгейі, реакция жылдамдығы дәлдікпен үйлеседі. Су астындағы тастар. Қатысушыларды жылдамдатуға ынталандыра отырып, жылдамдықты төмендетпеу өте маңызды. Сонымен қатар, жаттықтырушы жаттығуды уақытында аяқтауы керек. Бұл ойыншылар тобы тұрақты түрде табысты болған кезде жасалуы керек және жаңа жағдайлар жағдайды өзгертпейді. Жаттықтырушы бір қолымен шынжырды ашады, ал екі шапалақтағаннан кейін екінші қолымен қимылды қабылдағанда, ол қолдарын шапалақтайды, осылайша ойын аяқталады.
Пантомима
Уақыт. 10 минут. Нұсқаулар. «Шеңберге тұрыңыз! Мен бір затты тілеп, қатысушылардың бірінің құлағына сыбырлаймын. Бұл қатысушының міндеті – пантомимадағы қиялдағы затпен әрекеттесу және осы нысанды шеңбер бойымен келесі қатысушыға беру. Жалпы міндет - объектіні өңдеу ешқашан қайталанбайтындай етіп жеткізу. Соңғы қатысушы өзінің ойындағысын дауыстап айтады. Содан кейін бірінші қатысушы жаттықтырушы оның құлағына сыбырлағанын айтады. Заттың мағынасы бұзылды ма, жоқ па, бәріміз бірге қараймыз. Және заттың құлап қалмауы, аспанда салбырап қалмауы үшін нақты затты алып, беріп жатқандай беріп, алудың да маңызы зор. Мұнда сіздің барлық өнеріңіз, барлық қиялыңыз қажет. Ендеше, дайындал!» Жаттықтырушы келесі сөздерді ойлай алады: қолшатыр, стақан су, матрешка және т.б. Процедура. Жаттығу шеңберде тұрып орындалады. Жаттықтырушы нұсқауларды айтады. Содан кейін ол ең көркем қатысушыны таңдап, оның құлағына бірінші сөзді айтады.
Көбінесе өмірде ақпаратты беру кезінде мағынасы бұрмаланады. Бұл ақпаратты жіберушіге де, қабылдаушы тарапқа да байланысты. Біз қаншалықты көркем болсак, соғұрлым хабардың мәнін айқын және дәл жеткізе алсақ, біз беретін ақпарат соғұрлым нақты болады. Біз неғұрлым байқағыш және қабылдаушы болсақ, соғұрлым хабардың мағынасын дәлірек қабылдай аламыз. Бірақ біздің өмірімізде көбінесе бүлінген телефон осы ойындағыдай болады. Су астындағы тастар. Кейде шығармашылық жағынан аз қатысушылар бұрын көрген манипуляцияларды елестететін нысанмен қайталауға немесе ең типтік стереотиптік қозғалыстарды қайтадан қолдануға тырысады. Жаттықтырушы мұны мұқият қадағалап, қатысушылардың шығармашылық қабілеттерін көрсетуге эмоционалды түрде ынталандыруы, қайталау фактісін хабарлауы және оларды берудің жаңа әдісін ойлап табуды сұрауы маңызды. Жаттықтырушы сізге шарттарды өзгертуге, жаңа нысандар қосуға немесе бұрыннан бар ойдан шығарылған нысаннан бір нәрсені алып тастауға болатынын ұсынуы мүмкін. Сіз оны әдеттен тыс түрде пайдалана аласыз, тіпті оны бұза аласыз. Шығармашылықтың бүкіл репертуары қатысушылардың қолында!
«Қауымдастықтар тізбегі»
Нұсқаулар. Тренингке қатысушылардың бірі топтағы біреуге доп лақтыра отырып, адамның эмоционалдық күйін немесе оның жеке қасиетін (мейірімділік, реніш, т.б.) білдіретін ұғымды атайды. Келесісі допты әрі қарай лақтыра отырып, осы ұғыммен байланысын атайды. Доп бір немесе бірнеше шеңбер жасай алады.
«Портрет»
Нұсқаулар. Тренингке қатысушылардың әрқайсысы «объектіні» таңдап, оның сипатын, әдеттерін сипаттайды, т.б. психологиялық портретін «жазады». Жазбалар баяндамашыға беріледі, ол оларды дауыстап оқиды. Қалғандары кім туралы айтып тұрғанымызды болжауға тырысады.
«Сөздер»
Нұсқаулар: әдеттен тыс, ескірген, аз таныс сөзді алыңыз. Мысалы - Братина, Акенак, Гриден және т.б. Қатысушыны таңдап, оған сөз беріңіз. Тренингке қатысушының міндеті бұл сөзді алдын ала дайындықсыз 3 минут айту.
«Локомотив»
Нұсқаулар. Қатысушылар бірінен соң бірі бағанға тұрады. Біріншісі қабырғаға қарап тұрады, қалғандары оның соңынан ереді. Колонна құру принципі: өзін бақытты санайтын адам бірінші тұрады. Қалғандары оның соңынан ереді, өйткені бақыт азаяды. Ең соңғы тұрған адам - ең бақытсыз адам. Құрылыс процесінде сіз бағандағы орнын өзгерте аласыз. Талқылау.
«Лабиринт»
Бірінші кезең. Сайттың ортасында орналасқан үш қатысушыға тапсырма беріледі: көздерін жұмып қиялдағы лабиринт арқылы жүру. Топ орындаушылардың физикалық жағдайын бақылайды (қозғалыстары еркін немесе шектелген, бұлшық еттері тартылған ба, бас, қолдар қандай күйде, қобалжу бар ма және т.б.). 1-2 минуттық «қыдырудан» кейін қатысушыға «өзінің» лабиринтін сипаттау ұсынылады. Бастапқы сипаттама әдетте өте қысқа: 1-2 сөйлем, көбінесе орынның анықтамасы. Мысалы: «бұл қараңғы, дымқыл зындан болды», «бұл шыны лабиринт болды», «бұл ғарыш кемесінің дәлізі болды». Топ бұлшықеттердегі, иық белдеуіндегі, қолдардағы және жамбастағы қаттылық пен кернеуді атап өтуі мүмкін.
Екінші кезең. Дәл сол қатысушыларға лабиринт арқылы өтіп бара жатқанда оны қарау ұсынылады (тапсырма көздерін жұмып орындалады). Лабиринтті сипаттау кезінде топ сипаттаушылардың дыбыстар мен сезімдерді сипаттауда адаспауын қадағалайды. Мысалы: - «Бұл шыны лабиринт болды, өте мөлдір, көзді ауыртатындай жарқыраған» (топ «ауырды» деген кинестетикалық сөзді байқап, баяндауышты түзетуі керек). - «Бұл көк қабырғалары бар және төменнен жарық түскен ғарыш кемесінің дәлізі еді. Мен естідім... (топ тоқтайды) Мен түрлі-түсті шамдары көп өте әдемі пультті көрдім». - «Бұл сұр тас қабырғалары бар қара зындан. Менің қолымда кішкентай шам бар еді, одан жарық жоқтың қасы. Мен қабырғалардан су ағып жатқанын көрдім...». Сипаттамадан кейін топ қатысушылардың физикалық жағдайын талқылайды. Жоғары бас және қолдың еркін қозғалысы байқалуы мүмкін.
Үшінші кезең. Лабиринт арқылы жүру және дыбыстардың максималды санын «есту» ұсынылады. Дыбыстарды сипаттау кезінде топ қатысушылардың суреттер мен сезімдерге шатаспауын қадағалайды. Мысалы: - «Бұл лабиринттің қабырғалары жүк көлігі өткенде серванттағы әйнек сияқты шырылдады». «Ол жерде ерекше үнсіздік орнады. Барлық құрылғылар үнсіз жұмыс істеді, арнайы жабын аяқ дыбысын өшірді, бірақ мен сезіндім... (топ тоқтайды), артымнан тыныш тыныс естідім». Топ қатысушылардың физикалық жағдайын сипаттағанда, олар бастың иыққа еңкейгенін, ойынның бірінші кезеңімен салыстырғанда аз шектелген қол қозғалысын және, мүмкін, сақтықпен жүруді байқайды.
Төртінші кезең. Қатысушылар лабиринт арқылы серуендеу кезінде қандай сезімде болғанын сипаттау керек (температура, ылғалдылық, иіс және т.б.): - «Бұл өте ыстық лабиринт болды, күн өте ыстық болғандықтан, мен еріп кеттім. Ал қабырғалар суық болды. Мен шынымен шыққым келді, бірақ шығудың жолын таба алмадым. Мен қабырғаларды бұзғым келді ». «Мен дымқыл және суық болдым, сүрініп, өткір тастарға құладым - бұл өте ауыр болды. Мен шынымен жылы жарық пен біреудің қасында болғанын қалаймын ». (Топ бұл жағдайда субъектінің қимылдары еркін, беті төмен, жеңіл қадам екенін ескеруі керек.) - «Мен артымнан басқа адамның тыныс алғанын сездім және жалғыз емес екенімді өте тыныштандырдым. Қабырғалары жұмсақ, едені серіппелі болды. Жалпы, бұл өте ыңғайлы дәліз болды. Мен өзімді жайлы сезіндім».
Бесінші кезең. Лабиринттен соңғы «көру», «есту» және «сезу» тапсырмалары бар «өту». Осыдан кейін толық сипаттама беріледі, ол түпнұсқамен салыстырылады. Қатысушылардың физикалық күйінде болған өзгерістер талданады. Қорытындылай келе, сыналушылардың жағдайын талдау үшін сөз беріледі, жаттығуды орындау кезінде не кедергі болды, не көмектесті, т.б.
Ескертпелер. Бұл ойынды қатысушылардың саны көп (12-14 адамға дейін) топта да ойнауға болады. Бұл жағдайда пікірталас өте серпінді болуы керек, ал тренер координатор рөлін өз мойнына алуы керек. Ол лабиринтті көрнекі, есту және кинестетикалық деп сипаттағандарды бүкіл топтан бөліп алуы керек.
«Ыдыс жуғыш машина»
Нұсқаулар. Барлық қатысушылар екі бағанға тұрады, біреуі екіншісіне қарама-қарсы, қолдың ұзындығында. Сол жақтағы бағандағы біріншісі екі баған арасындағы жолдың ортасына өтеді. Ол өзін ыдыс ретінде елестетіп, машинаға күтім жасау туралы нұсқаулар беруі керек. Мысалы: «Мен әжемнің көптен бері сөреде тұрған ескі кесемін. Отбасының бірнеше ұрпағы маған қамқорлық жасады, мені таңдады, мені бағалады, бірақ қазір мен аздап шаң басқан сияқтымын. Алтын өрнектерді бұзбау үшін, жылы сумен мұқият жуу керек...» Немесе: «Мен өте кір шәйнекпін. Бір кездері жарқырап, жарқырап тұрғанымды бәрі ұмытқан шығар. Тек бұл менің есімде, сондықтан тазартқыш ұнтақты пайдаланып, өте жақсы жуу керек...» Нұсқаулардан кейін «машинаны» қосу туралы белгі беріледі, «кесе» дәліз бойымен қозғалады, ал «щеткалар» » (қатысушылардың қолдары) оны «жуыңыз». Жүргізушінің өзі ойынға қатысады, машинаның дыбысына белсенді түрде еліктейді, басқа қатысушыларды да солай етуге шақырады.
Мұздатылған
Уақыт. 10-15 минут. Материалдар. Қажет емес. Нұсқаулар. «Мен сізге толық шығармашылық әлеуетіңізді ашуға болатын жылынуды ұсынамын. Ол үшін жұптарға бөліңіз. Біреуің «қатып қалған». Екіншісі – «реаниматор». «Мұздатылған» қолдарыңызды көтеріңіз: менің сигналым бойынша сіз қозғалыссыз қатып қаласыз. Қолдарыңызды көтеріңіз, «реаниматологтар»: «реаниматологтың» міндеті - «қатып қалған» адамды 3 минут ішінде транс күйінен шығару. «Реаниматор» бұл үшін қалағанын жасай алады, бірақ «мұздатылғанға» қол тигізе алмайды. «Мұздатылған», сіз өз сезімдеріңізді бақылайсыз және шынымен қалаған кезде өмір белгілерін көрсетесіз. Дегенмен, тым табанды болудың қажеті жоқ екенін есте сақтаңыз. Сонымен, бір адам жұппен үш минут жұмыс істейді, үш минуттан кейін сіз рөлдерді ауыстырасыз». Процедура. Жаттықтырушы қатысушыларды дене шынықтыру жаттығуларына қатысуға шақырады және нұсқаулар береді.
Жаттықтырушы топқа сұрақтар қояды: кім «қатырып» үлгерді? Сіз «қатты босатқыңыз» келді ме? Бұл үшін серіктесіңіз не істеді? «Енді бәрі қатыспағандықтан, біз жаттығуларымызды жалғастыра аламыз. Көбінесе әңгімеде, келіссөздер кезінде, серіктеспен сенімді қарым-қатынас орнатпай, біз тікелей мақсатқа жетуге тырысамыз. Біз байланыс орнатылды деп есептейміз, бірақ іс жүзінде біз «мұздатылған» серіктеспен сөйлесіп жатырмыз. Көрейік: байланыс орнатуға не көмектеседі және не кедергі?» Әдетте, ересек топтардағы «мұздатылған» қатысушылар өздерінің ерік-жігерін жұдырықтай жинап, «реаниматордың» күш-жігеріне сәтті қарсы тұрады. Жылынып болғаннан кейін олар: «Мен байланысқа түскім келмеді, және мені күлдіру қиын. Бұл жағдайда жеңілдету көпір болуы мүмкін: маңызды адаммен сөйлескіңіз келген кездегі сезімдеріңізді есте сақтаңыз, бірақ ол сіздің тілегіңізге жауап бермеді ». Су астындағы тастар. Қатысушы қыздыруға қатысудан бас тартады. Бұл жағдайда сіз оны мәжбүрлемеуіңіз керек. Бұл қатысушыға сағат берілгенде және ол жаттығуды қай жұп бірінші орындағанын қадағалағанда опция мүмкін болады.
Баржаға тиеу
Уақыт. 10 минут. Материалдар. Доп. Нұсқаулар. «Біздің шеңбердің ортасында баржа бар деп елестетіп көріңіз. Ал сен екеуміз оған ерекше саяхатқа шығамыз. Баржа жөнелтпес бұрын, оны сапарға дайындау үшін жүктейміз. Баржаға не тиеуге болады? Кез келген нәрсе, тіпті жорық кезінде қажет емес нәрселер, тіпті революция немесе клаустрофобия сияқты дерексіз ұғымдар. Жүктеу кезінде бір шарт – әрбір қатысушы бір әріптен басталатын үш сөзді атайды. Мысалы, мысық, әмиян, катамаран. Допты ұстаған адам кез келген бір әріптен басталатын үш сөзді айтып, баржаға тиеп, допты кез келген ойыншыға лақтырады. Доп - пас. Допты қағып алған адам баржаға тиеуді жалғастырады. Сөзбен қайталамау маңызды. Сондықтан, нені жөнелтетінімізге абай болыңыз. Кім жүктеуде және кідіртуде қиындыққа тап болса немесе бұрын жүктелген (қайталанған) нәрсені жүктеген адам ойыннан шығарылады. Жеңімпаздарымызды қарастырайық - ең жылдам және мұқият! Олар кім? Сонымен, біз бастадық: керуен, кофе ыдысы, ұрық кит». Процедура. Жаттығу шеңбер бойымен отырып немесе тұрып орындалады. Жаттықтырушы қолында жаттықтырушы доп ұстап, нұсқауларды айтады. Содан кейін жаттықтырушы бірінші болып баржаға тиеуді бастайды, содан кейін ол допты кез келген ойыншыға лақтырады.
«Кейде жағдай бізден жағдайдың кенеттен өзгеруіне тез әрекет етуді талап етеді. Біздің шығармашылық әрекетке дайындығымыз ішкі жұмылдыру жағдайына байланысты. Ойындағы біздің жеңімпаздар ішкі жұмылдырудың тұрақты жағдайына тезірек енеді. Оларға қошемет көрсетейік!» Су астындағы тастар. Жаттығу қатысушылардың ойлау жылдамдығын арттыруға мүмкіндік береді және оларда ішкі жұмылдыру жағдайының пайда болуына ықпал етеді. Бірақ оқуға ынтасы жоқ жалқау топта бұл жаттығу белсенді тежелу жағдайын тудыруы мүмкін, оларға сөздерді есте сақтау қиын болады. Бұл жағдайда олардың назарын біз әрқашан жағдайға жұмылдыра алмайтынымызға, бұл көптеген факторларға, соның ішінде мәселені шешуге деген мотивацияға байланысты екеніне аударған жөн. Осыдан кейін іс-әрекеттер мен қозғалыстармен байланысты басқа А класының жылынуына көшу мағынасы бар.
Ғалам
Жылыту дыбыс сүйемелдеуімен жүреді. Сізге магнитофон және ырғақты музыканың жазбалары қажет. Уақыт. 10 минут. Материалдар. Жылыту әсерін күшейту үшін жаттықтырушы «мақсат» дайындауы керек (мысалы, жалауша түрінде). Нұсқаулар. «Ішінде дәліз болуы үшін екі қатарға тұрайық - бұл мақсатқа апаратын жол. Бұл (жаттықтырушы «мақсатты» көрсетеді - мақсаттың символы) сіздің компанияңыздың алдына қойған стратегиялық мақсаттарының символы болып табылады. Енді сіздің міндетіңіз - музыкаға дейін осы жолмен өзіңіздің әдеттен тыс жолмен - бұрын ешкім жасамаған жолмен кезекпен жүру. Осы кезде басқалардың бәрі жаяу жүргіншіні қол шапалақтаумен қолдайды». Процедура. Жаттықтырушы топты екіге бөледі. Мысалы, «бірінші немесе екінші» төлеуді ұсыну, ал екінші сандар үшін алға қадам жасау. Жаттықтырушы сызықтың соңына «мақсат» қояды. Осыдан кейін ол нұсқаулар береді және музыканы қосады. Мысал ретінде ол бірінші кезекте өзі өтуі мүмкін. Барлық қатысушылар «тірі дәліз» бойымен жүріп, өздерінің жеке «жаяу жүру» стилін көрсетеді. Барлығы бірінші рет өткеннен кейін, жаттықтырушы оны жалғастыруды және екінші рет өтуді ұсынуы мүмкін.
Коуч әңгімені келесі тақырыпқа ауыстырады, мысалы: «Тамаша, барлығына жарайсыңдар. Қараңызшы, әркімнің өз жолы бар, бірақ біз бәріміз бір мақсаттарға қарай жылжып жатырмыз және біз оларға әртүрлі жолдармен қол жеткізе аламыз». Мұндай кіріспе сессиядан кейін жаттықтырушы өзара әрекеттесу стратегиялары тақырыбын кеңейте алады: бәсекелестік және ынтымақтастық, серіктестік және манипуляция және т.б. Тұңғыштар. Топтың ойынға қаншалықты тез енуіне және жаттығудың қаншалықты белсенді болуына байланысты жаттықтырушы қатысушылардан қайта-қайта өтуді сұрай отырып, қыздыру циклін қайталай алады. Көбінесе жаттығудың соңында нағыз диск пайда болады - барлық әдеттегі әдістер қолданылған кезде және сізге басқа нәрсені табу керек. Жаттықтырушы үшін топтың динамикасын бақылап, жаттығуды аяқтау үшін топты ынталандыру және қайта зарядтау маңызды.
Көктемгі жаңбыр
Уақыт. 10 минут. Материалдар. Қажет емес. Нұсқаулар. Жаттықтырушы топтан сұрайды: «Кім қыста туылды, қол көтеріңіз. Ал енді көктемде туғандар. Күзде кім туды... Жазда кім туды... Ал, жарайды. Туғандар... (екі мезгілді атайды) сол қолыма қарайды. Ол сіздің жұмысыңызға жауапты. Сіз №1 командасыз. Туғандар... (қалған екі мезгілді атайды) оң қолыма қарайды. Сіз №2 командасыз. Бірінші команда мұны жасайды (тізелерін ұрады). Байқап көріңіз. Енді менің сол қолыма қараңыз (жаттықтырушы бүгілген қолды иық деңгейінде ұстайды) - бұл біздің тыныш қол соғуымызды білдіреді. Мен қолымды көтерсем (басымның үстіне көтерсем) шапалақтау күшейіп, күшейе түседі. Тырысып көрейік. Екінші команда мұны жасайды (өкшелерін еденге соғады). Тырысып көрейік. Енді менің оң қолыма қараңыз (жаттықтырушы бүгілген қолды иық деңгейінде ұстайды) - бұл біздің тыныш тепкеліп жатқанымызды білдіреді. Қолымды көтерсем (бастың үстіне көтереді), біз қатты тепкеміз. Тырысып көрейік. Ендеше барлығын бірге сынап көрейік. Жаңбыр жауа бастайды... Алғашқы тамшылар асфальтқа қатты соқты... Шөпке... Жаңбыр күшейе бастайды... Артық, одан да көп, нөсерге айналады... Кенет басылады... Тыныш... Тыныш... Және тағы да күшейеді...» Жаттықтырушы топтың динамикасын бақылап, топтың көктемгі жаңбыр дыбыстарынан ләззат алуына мүмкіндік беріп, монологын жалғастырады. Процедура. Топ орындықтарға отырады. Топтарды құру кезінде қатысушылар қозғалмайды. Олар тұрған жерінде қалуы мүмкін. Бірінші кезеңде біз қыста/көктемде/жазда/күзде туған қатысушыларды екі топқа біріктіреміз, осылайша әр топшада қатысушылардың саны шамамен бірдей. Осыдан кейін жаттықтырушы әр командаға не істеу керектігі туралы нұсқау береді: біз тіземізді ұрып (бірінші топ) және еденді таптап (екінші топ) жаңбырды көріп тұрғандай кейіп танытамыз. Жылытудың өзегі - жаттықтырушы салған көктемгі жаңбырдың суреті. Жаттықтырушы топтарды қолдарымен басқарады. Қолдың үш позициясы бар: 1. қол астындағы, дене бойымен ілулі - сәйкес топтың дыбысының болмауы (сол қол бір кіші топқа, оң қол екіншісіне жауап береді); 2. алақан иық деңгейінде – орташа дыбыс қарқындылығы; 3. қолдың басынан жоғары көтерілуі - дыбыстың максималды қарқындылығы. 4.
Бұл жылыту көптеген оң энергияны алып жүреді. Жаттықтырушы көпір салады, мысалы: «Бұл жаңбыр бізді жаңартты, шаршағанымызды шайып тастады. Енді біз жаңа маусымға - сәттілік маусымына қадам басып жатырмыз ». Су астындағы тастар. Жаттықтырушы үшін үйлестіру маңызды; «қолыңызда» шатастырмас үшін алдын ала жаттығуды ұмытпаңыз. Сонымен қатар, жаттықтырушы топқа жеткізетін жаңбыр туралы әңгімені жаттықтыру керек. Жол бойында жоғары қарқынмен импровизация жасау керек, бұл қосымша тәуекелдерді тудырады. Жақсы дайындалған жаттықтырушы жоғары көңіл-күй мен топта ары қарай жұмыс істеуге дайын болу арқылы тамаша нәтижелерге қол жеткізеді.
Буги Вуги
Уақыт. Жаттығуды түскі астан кейін, жаттығудың екінші және үшінші күндерінде жасаған жөн; екінші кофе-брейктен кейін де қыздыру жақсы қабылданады, қатысушылар қазірдің өзінде шаршаған, бірақ олардың жұмысы көп. істеу. Жаттығудың бірінші күнінің бірінші жартысында бұл жылынуды қатысушыларға кері әсер етпеу үшін өткізу ұсынылмайды. Уақыты: 15 минут. Нұсқаулар. «Мен сізге демалуды және жылынуды ұсынамын. Ол үшін шеңберге тұрыңыз. Сөздерді сәйкес қимылдармен сүйемелдей отырып айтайық: оң қолды алға, сосын артқа (оң қолды алға және артқа созамыз); содан кейін біз оны алға қарай шайқаймыз және оны аздап шайқаймыз (оң қолымызды алға созып, шайқаймыз); біз буги-вуги билейміз - біз шеңберге айналамыз (біздің осьімізді айналдырамыз); және осылайша қол соғу (2 шапалақтау). Процедура. 1. Жаттықтырушы топты шеңберге жиналуға шақырады. 2. Сөздерді речитативті түрде айтып, нұсқауды айтады. 3.Келесі сөздерді топпен бірге айтады. 4. Сөздерді топпен бірге орындайды. 5. Әрбір келесі өлеңде дене мүшелері қосылады, мысалы, сол қол, оң аяқ, сол аяқ.
«Көбінесе кәсіпорында ресми тапсырыс бар, мысалы, біздің жылынуымыз сияқты. Барлық қозғалыстар үйлестірілген, барлық бөлімшелер қалыпты жұмыс істеп жатқан сияқты, сонымен бірге маңызды клиентке жеткізілім бұзылған кезде кәсіпорында қызба бар, немесе бөлім басшыларының бұл әрекеті салдарынан аздап дірілдеп тұрған сияқты. тасымалдау кестесін өзара келіспеді». Су астындағы тастар. Ересектер тобының қатысушылары, балалардан айырмашылығы, сөздерді жақсы есте сақтамайды, сондықтан нұсқауларды тақтаға жазыңыз.
Қол шапалақтау
Мақсат. Топта жағымды эмоционалды көңіл-күйді сақтау, қатысушыларды біріктіру, сезім алмасуға мүмкіндік беру. Уақыт. 15 минут. Нұсқаулар. «Бүгінгі күн аяқталып келеді, біз көп нәрсеге қол жеткіздік, әркім өзін көрсете білді. Енді біз бір-бірімізге әдеттен тыс әдіспен - шапалақпен кері байланыс береміз. Шеңберге тұрыңыз. Бүгін сіз үшін жаңалық ашқан, өзін қандай да бір жолмен көрсеткен адамды таңдаңыз және бұл сіз үшін маңызды. Бірінші бастаған адам өзі таңдаған адамның жанына көтеріліп, қол шапалақтайды. Содан кейін олар екінші қатысушы таңдағанға бірге барып, оны қол шапалақтайды, содан кейін бұл үшеуі барып, үшіншісі таңдағанға қол шапалақтайды, т.б. Нәтижесінде бүкіл топ бір қатысушыға қол соғады. Кім бастағысы келеді? Процедура. Тренер тренинг күні немесе тренинг соңында қатысушыларды әдеттен тыс түрде бір-біріне кері байланыс беруге шақырады. Сосын нұсқау береді. Жаттықтырушы бір қатысушыға шапалақ соғудың ұзаққа созылмауын қадағалайды, оны әзіл-қалжыңмен тоқтатуға болады: «дауыл шапалақтау, дүр сілкіндірген қол шапалақтау» немесе сол сияқты. Назар аударыңыз, топ бір қатысушыны шапалақтағаннан кейін барлығы бірінші болғанға бұрылып, оған қол соғады. Осылайша ешкім өзін тыс қалғандай сезінбейді.
Әрқайсымыздың қол шапалақтауымыз – әрқайсымыздың еңбегіміз. Біз бүгін ғана емес, басқаларды да жаттықтырдық. Бұл үнемі болады және кез келген жағдайда біз өзімізге: «Мен дәл қазір не үйрене аламын?» Деп сұрай аламыз. Су астындағы тастар. Егер топта «қабылданбаған» қатысушы болса және оны топта ешкім қол шапалақтамаса, онда жаттықтырушы мұны жасайды. Бастапқыда, қатысушылар бұл жылынудан «дәм алғанша», олар үшін бұл мағынасыз болып көрінеді және жаттығу мақсаттарына сәйкес келмейді. Жаттықтырушының осыны ескергені маңызды.
Мақсат. Жылыту зейінді шоғырландыруға және есте сақтауды белсендіруге, жұмыс көңіл-күйін қалыптастыруға бағытталған.Уақыт. 10 минут. Оны ұзағырақ орындау ұсынылмайды, өйткені қыздыру қатысушыларды жалықтыруы мүмкін. Нұсқаулар. «Қазір жасайтын қыздыру бізге назар аударуға және жұмысқа дайындалуға көмектеседі. Сізге назар аудару және реакция жылдамдығы қажет болады. Шеңберге тұрыңыз. Енді біз 100-ге дейін ретімен санаймыз. 7 саны бар, 7-ге еселік немесе құрамында 7 саны бар (1, 14, 21, 27, 28, т.б.) әр адам «7UP» деп айтады. саны. Қателескен адам ойынның соңына дейін аузын ашу құқығынан айырылады және сандарды дауыстап айтады, бірақ аузы жабық. Екі минут ішінде 100-ге дейін санау керек. Жаттығу жасайық». Топ жаттығуды орындайды, жаттықтырушы қатысушылардың жаттығу ретін түсінгенін көргенде жаттығуды тоқтатады. «Енді бастайық!»
«Реакция жылдамдығы - бұл қыздыру жаттығулары. Оның үстіне, сізде дәл орындалуы керек тапсырма болды. Әйтпесе, сіз қалай асықсаңыз да, мұндай әрекеттердің тиімділігі нөлге тең. Бәрі өмірдегідей. Сондай-ақ, ескеру қажет ең маңызды нәрсе командалық жұмыс болды. Біреуі екіленді - бәрі «ұшуда» болды. Енді біз топтық жұмыс мүмкіндігінше тиімді болуы үшін не істеу керектігін анықтаймыз. Шұғыл, бірақ асықпай. Үйлестірілген және тиімді ». Су астындағы тастар. Мүмкін болатын ең анық нұсқаулар. Әйтпесе, қатысушылар «пенальтиде» абдырап қалады да, жаттықтырушыны сұрақтар жаудырады.
Жылыту зейінді, ырғақ сезімін дамытуға бағытталған және жұмыста командалық стильге мотивация береді.
Барлығы шеңберге отырады, жаттықтырушы көшбасшы рөлін алады. Бастау үшін жаттықтырушы топты тәртіппен төлеуге шақырады.
«Ендеше, қазір бәріміз- Құпиялық қызмет офицерлері. Біздің міндет- тізбек үзілмеуі және сигнал жоғалмауы үшін радио арқылы сигналды бірінен екіншісіне беру. Айтпақшы, біз өзімізді тізеден ұра бастаймыз(жаттықтырушы ырғақты қояды, алдымен баяу). Бірінші шапалақта біз сіздің нөміріңізге қоңырау шаламыз, екіншісінде- біз сигнал беретін адамның нөмірі, мысалы: «Бірінші- бесінші». Бесінші таяқшаны алады: «Бесінші- он бірінші» және т.б. Қызмет екіленетін немесе қателескен қызметкерді жоғалтады. Бұл қатысушы шеңберден шығады. Зейнетке шыққан немесе жоқ сандарды атауға болмайды».
Жаттықтырушы қыздыру қарқынын белгілейді, оны бірте-бірте жылдамдатады. Жаттығу қатысушылар «сигналды» қатесіз бергенше орындалады.
Онға
| -34- |
Қыздыру реакция жылдамдығы мен концентрацияны дамытуға бағытталған.
«Өтінемін, барлығы шеңберге тұрыңдар. Мен жүргізуші боламын».
Көшбасшы өз осін айналып, бірден онға дейін дауыстап санай бастайды. Содан кейін ол тоқтап, қатысушылардың біреуін көрсетеді және бірден онға дейінгі кез келген нөмірді шақырады.
«Мен көрсеткен адам саусақтарымен мен атаған санды көрсетуі керек. Оң жақта тұрғандар кезекпен, саусақтарында да қалған сандарды өсу ретімен көрсетеді. Қателескен немесе екіленетін адам көшбасшы болады».
Жаттықтырушы ең басынан бастап жеткілікті жылдам қарқынды белгілеп, қатысушыларды ынталандыра отырып, оны сақтауы керек. Әйтпесе, жылынуға деген қызығушылық тез жоғалуы мүмкін.
Шарлар
| -36- |
Динамикалық, қызықты жаттығу. Шапшаңдыққа, зейінділікке жаттықтырады. Оқыту тақырыптарының кең ауқымына қосымша ретінде қолайлы.
Орындау үшін 3-5 шар қажет (допқа мыжылған қағаз парақтарын қолдануға болады).
«Біздің міндетіміз- доптарды бір-біріне еденге бірде-бір доп түспейтіндей лақтыру. Дайын ба? Бастайық.»
Жаттықтырушы доптарды шеңберге кезекпен лақтырады, қатысушылар бір-біріне лақтырады. Шарлар құлай бастағаннан кейін жаңа нұсқаулар орындалады.
«Сіздердің әрқайсысыңыз екі адамды есте сақтауыңыз керек: допты алған адам және лақтырған адам. Ойланайық: біз барлығын қалай қатысуға шақырамыз?»
«Енді орындарды кез келген ретпен ауыстырыңыз. Бірақ сіз доптарды өткендегідей адамдарға лақтыруыңыз керек ».
Қыздырудың үшінші кезеңі, әдетте, қиындықсыз өтеді, өйткені осы кезде қатысушылар доптарды кімге лақтыратынын және допты кімнен алатынын есіне алды.
Досыңызға сыйлық беріңіз
| -38- |
Бұл жаттығу жағымды эмоцияларды нығайтуға көмектеседі, сонымен қатар тренингке қатысушылардың достасуына көмектеседі.
«Оң жақтағы көршіңе қарап, оған не беретініңді ойла. Сіз кез келген нәрсені бере аласыз: теледидардан үлкен бақытқа дейін. Ойыңызға идея келгенде, оны дауыстап айтпаңыз».
Барлық қатысушылардың сыйлықтар туралы шешім қабылдағанына көз жеткізіңіз.
«Енді сыйлықтарыңызды олар тағайындалғандарға беріңіз, бірақ бұл сөзсіз, үнсіз жасалуы керек. Егер сіздің қарсыласыңыз оған не беріп жатқаныңызды болжаса, ол сіздің сыйлықты қабылдап, оны эмоционалды леппен сүйемелдейді: «Уау!»
Жауаптың «пішімін» жаттықтырушы өзі белгілеуі керек: бұл эмоционалды леп, немесе қандай да бір физикалық қозғалыс.
Ауыстыру
| -40- |
Бұл жаттығу топтың динамикасын тамаша жақсартады, шаршауды басады және шоғырлануды арттырады.
Қатысушылар шеңберге отырады. Жаттықтырушы (жетекші) орындықты алып тастайды.
«... бар адамдарды ауыстырыңыз»
Ол кейбір адамдарда бар затты (немесе әрекетті) атайды, мысалы: қара туфли, қолындағы сақина.
«Сіздерде бұл зат бар адамдар орнын ауыстыруы керек. Баяндамашының бос орындыққа отыруға уақыты болуы керек, ал кресло алмаған адам баяндамашы болады. Егер сізде көрсетілген элемент болса, сіз басқа орынға көшуіңіз керек. Жаңа жүргізуші қайталайды: «Орындарын ауыстыр, кімде бар...»
Бұл қыздыруға команданың барлық мүшелері қатысады. Қатысушыларды белсенді ету үшін, егер жүргізуші адасып кете бастаса, жаттықтырушы оған: «Таңертең кім тісін тазалады», «Кімнің балалары бар» және т.б.
Жер сілкінісі
| -42- |
Көңілді, динамикалық қыздыру.
Жаттықтырушы қатысушыларды үш топқа бөледі.
«Екі қатысушы бір-біріне қарама-қарсы тұрып, қол ұстасып тұрғанда «үйлерді» бейнелейді. Үшінші қатысушы алғашқы екеуінің арасында тұрып, «жалға алушыны» бейнелейді.
Жүргізуші «үйсіз» болып қалады. Ол ойынды бастайды, бірақ сонымен бірге толық қатысушы болып табылады.
Көшбасшының бұйрығымен «Үйлер жалға алушыларды іздейді»барлық «үйлер» қолдарын босатпай, «жалдаушыларын» тастап, жаңаларын іздейді. «Тұрғындар» орнында қалады.
Бұйрық бойынша «Тұрғындар үй іздеп жатыр»барлық «жалдаушылар» «үйлерін» тастап, жаңаларын іздейді. «Үйлер» орнында қалады.
Басшыдан бұйрық алынған болса «Жер сілкінісі»содан кейін барлығы өз орындарын тастап кетеді: «жалға алушылар» жаңа «үйлер» іздейді, ал «үйлер» жаңа тұрғындарды іздейді.
«Үйсіз» қалған «жалдаушы» үй иесі болады».
Жылыту уақыты шектеусіз және жаттықтырушы қажет деп тапқан кезде аяқталады.
Тир-тир, пулемет
| -44- |
Дұрыс пайдаланған кезде бұл қыздыру үлкен жетістікке жетуі мүмкін. Оны «озық» аудиторияда қолдану өте орынды. Әсіресе күндіз шаршауды басатын және «оятар» ретінде. Жаңадан бастағандар үшін мұндай қыздыруды мұқият, сақтықпен және жаттығудың екінші күнінен ерте емес қолдану керек.
«Алда тұрған міндет қиын емес. Жиырмасыншы ғасырдың бірінші жартысынан бергі балалар рифмасын қатты, хормен, әр жолды белгілі бір қозғалыстармен сүйемелдеу керек. Оны буын бойынша дыбыстау керек:
TYR-TYR, PU-LE-MET(жұдырықтарды алға қою, ойдан шығарылған «максимден» өлең жолдарының ырғағына дейін «сызу»),
SA-MO-LET ТӨБЕСІНІҢ ҮСТІНДЕ(қолдар түзу, бүйірлерге, иілудегі «жүгері соқасын» бейнелей отырып, алға айналдырыңыз).
БАМ! АРТИЛЕРИЯ(өз алақаныңа жұдырықпен ұр)!
СКА-ЧЕТ КА-ВА-ЛЕ-РИ-Я(орнында секір, өз осін айналып, қиялдағы қылышпен сермеп)!».
Бірінші рет жаттықтырушы өлеңді өзі сахналайды, содан кейін оны қатысушылармен бірге қайталайды. Қарқынды жылдамдата отырып, қатарынан бірнеше рет қайталауға болады.
Әуенді тап
| -46- |
Бұл қыздыру бүкіл топтың назарын аудару үшін тамаша. Сонымен қатар, ешбір қатысушы қатысусыз қалмайды.
Жаттықтырушы көшбасшы ретінде басталады.
«Енді мен тек ым-ишара мен мимиканы пайдаланып, бірде-бір дыбыс шығармай, қандай да бір әйгілі әннің өлеңін және (немесе) хорын көрсетемін. Сіздің міндетіңіз - біз қандай ән туралы айтып жатқанымызды табу».
Тапсырманы күрделендіріп көрейік: сізге тек болжау қажет емес, сонымен қатар баяндамашы көрсеткен үзіндіні дәл қайталаңыз.
Қатысушылар алдымен жеке сөздерді, содан кейін сөз тіркестерін және т.б. болжайды. Жүргізуші тағы да тек ым мен мимиканы қолдана отырып, қатысушыларға олардың болжамында қаншалықты сәтті екенін түсіндіреді. Баяндамашы қатысушылардың бірі тапсырманы бірінші орындағаннан кейін ғана қайта сөйлеуге құқылы.
Әуенді өзі болжаған адам көшбасшы болады.
Сұхбат
| -48- |
Бұл қыздыруды тәуелсіз жаттығу ретінде де қолдануға болады. Бұл ашық және жабық сұрақтарды меңгеруге көмектеседі. Сонымен қатар қатысушылардың белсенділігі мен зейінінің шоғырлануын арттырады, жағдайға байланысты тез бейімделу қабілетін алуға мүмкіндік береді.
Қатысушылар шеңберге отырады, ортасында «журналист» тұрады.
«Журналист кез келген қатысушыға ашық немесе жабық сұрақтар қояды. Бірақ олар жіберілген қатысушы үндемей қалуы керек. Сол немесе оң жақтағы көршілер сұрақтың түріне қарай оларға жауап береді(мұны жаттықтырушы белгілейді). Кімде-кім қателессе, абдырап қалса, өзі журналист болады».
Жаттықтырушы сұрақтардың дұрыстығын және қатысушылардың дұрыс жауап бергенін бақылауы қажет. Сондай-ақ, қажет болған жағдайда, ол сұрақтардың тұжырымын реттей алады.
Бір күні автобуста
| -50- |
Белсенді және көңілді жаттығу. Жаттығудың кез келген бөлігінде немесе түскі астан кейін қолдануға болады. Топтық динамикасын арттыруға көмектеседі.
Жаттықтырушы қатысушыларды екі топқа бөліп, сыртқы және сыртқы шеңбер құра отырып, бір-біріне қарама-қарсы екі шеңберге тұруды ұсынады.
«Ішкі шеңбер»-бұл «билеттер», ал сыртқы- «жолаушылар». Әр жолаушының қарама-қарсысында тұрған «өз билеті» ғана болады. Орталықта еркін мінетін «қоян» бар.
Қатысушылардың саны жұп болса, жаттықтырушы өзі «қоян» рөлін атқара алады.
«Кеттік» пәрмені бойынша шеңберлер қарама-қарсы бағытта айнала бастайды.
«Контроллер» пәрмені бойынша жолаушылар билеттерін іздей бастайды, ал «қоян» кез келген «билетті» ұстауға құқылы. Билетсіз қалған жолаушы «қоянға» айналады.
Ойын шартты қою арқылы күрделене алады: жаттығуға қатысушылар үнсіз ойнауы керек.
Симулятор
| -52- |
Жаттығу топтың бірігуін дамытуға бағытталған және тек «жылытылған» топпен орындалады.
«Сенің тапсырмаң- барлығы бір мезгілде мынаған ұқсас дыбысты айтады (еліктейді): Қайнаған шайнек. Шаңсорғыш. Сықырлаған есік. Тежегіш машина. Жедел жәрдем сиренасы. Каминдегі шырылдаған ағаш. Қабырғаға шеге соғу. Электр ұстараның дыбысы. Төбеде жаңбырдың барабан дауысы, т.б.».
Бастапқыда топқа бастауға белгі беретін көшбасшыны анықтауға рұқсат бере аласыз. Көшбасшыға ерекшеленуге мүмкіндік бермей, барлығының бір уақытта еліктей бастауы талап етілуі мүмкін.
азаматтық қорғаныс
| -54- |
Қатысушыларды біріктіру үшін жылыну, агрессияны жеңілдетуге және команданы біріктіруге көмектеседі. Оны топ «жылыну» күйінде болған кезде пайдалану ұсынылады.
Қатысушылар бөлмені аралап жүреді. Жаттықтырушы мына сөзді айғайлайды:
""Назар аударыңыз! Бізге үңгір арыстандары шабуыл жасады (аш қасқырлар, қарақшылар, өкініш, жағымсыз ықылық және т.б.) ". Қауіпті белгі берілгеннен кейін барлық қатысушылар бөлменің ортасына жақын топта жиналып, әйелдерді жасырып (қысқа бойлы, аққұба, т.б.). .) ортасында .) және бірауыздан айтыңыз: «Қайта күресейік... (үңгір арыстандары, қарақшылар және т.б.). Содан кейін топ қайтадан бөлмеге шашырап, ойын жалғасады».
Қатысушылар бұл жаттығуға неғұрлым шығармашылықпен қараса, соғұрлым ол қызықты әрі қызықты болады. Топ мүшелеріне ым-ишараны қолдануды және максималды эмоцияларды білдіруді ұсынуға болады.
Төрт күш
| -56- |
Жылыту жаңа командадағы қатысушыларды белсендіруге және оларды жұмысқа дайындауға көмектеседі.
«Төрт элемент бар: ауа, жер, су, от.
Мен сендердің біреулеріңе доп лақтырып, төрт элементтің бірін атаймын: ауа, жер, су, от. Доп ұстай салысымен мен үшке дейін санай бастаймын.
Сіздің тапсырмаңыз- Санақ жүріп жатқанда жауап беруге үлгеріңіз:
«ауа» сөзі үшін- құстың немесе жәндіктің аты;
«жер» сөзі үшін- құрлықта тіршілік ететін кейбір жануардың аты;
«су» сөзі үшін- балықтың немесе теңіз жануарының атауы;
«Өрт» деген сөзге жауап берудің қажеті жоқ, тек үш рет қол соғу керек».
Сіз сөздерді қайталай алмайсыз. Жауап беруге үлгермеген немесе қателескендер ойыннан шығарылады.
Балықтар, аңдар, құстар
| -58- |
Жаттығу қатысушылардың зейінін және шоғырлануын талап етеді.
Дене қыздыру шеңберде немесе жарты шеңберде отырғанда орындалады.
«Мен әрқайсыңды кезекпен нұсқап: «Балықтар... аңдар... құстар... балықтар... жануарлар... құстар» деймін. Егер мен біреуге кезектен тыс «Жануарлар!» десем, ол үш секунд ішінде жауап беріп, жануардың атын айтуы керек. Абайлаңыз: бұрын аталып кеткен сөзді қайталай алмайсыз. Кімде-кім өзін қайталаса немесе жауап беруге кешіксе, өзі баяндамашы болады, мен оның орнын басамын».
Немесе, «жануарлар» сөзін айтқан кезде, допты ол арналған адамға лақтыруға болады. Ұзақтығы қатысушылардың қызығушылығына немесе барлық жануарлар тізімге енгізілген сәтке байланысты.
Жылан
| -60- |
Көңілді және белсенді қыздыру. Мұны үзілістен немесе түскі астан кейін жасаған жөн.
«Мен қатысушылардан бөлменің ортасында бірінен соң бірі сапқа тұруын сұраймын.
Қолыңызды алдыңғы адамның иығына қойыңыз. Енді сіз деп елестетіңіз- бір үлкен жылан. Алдында тұрған қатысушы- бұл басы және соңғысы- бұл құйрық. Басты тапсырма- құйрығын ұста. Ал құйрықтың міндеті- басын ұстаудан аулақ болыңыз. Егер басы құйрығын ұстай алса, жылан қысқарады, яғни бұл қатысушы ойыннан шығарылады, ал оның алдында тұрған құйрық болады».
Бірнеше минуттан кейін нәтижеге байланысты жаттықтырушы қатысушыларды қаласа, «бас» және «құйрық» рөлдерін таңдауға шақыра алады.
Персей және Горгон Медузасы
| -62- |
Кез келген уақытта жасауға болатын белсенді жаттығу. Бұл қатысушыларға физикалық шаршауды жеңілдетуге және өз мақсаттарына жетуге назар аударуға көмектеседі.
Жаттықтырушы қатысушыларды екі топқа бөледі.
«Бірінші топ сыртқа қарап шеңберге тұрады. Жаныңызда тұрғандардың иығына тию үшін қолыңызды екі жаққа созыңыз. Сіз «Горгон Медузасы» боласыз, сіз қолдарыңызды және денеңізді қозғалта аласыз, бірақ сіз орныңыздан қозғала алмайсыз, еңкейе алмайсыз және көзіңізді жабуыңыз керек (немесе көзіңізді байлаңыз). Сіздің тапсырмаңыз- «Персейді» шеңберге жібермеңіз, бұл жағдайда сіз күш қолдана алмайсыз, жай ғана «шатырлармен» (қолдармен) түртіңіз.
Екінші команда, сіз- «Персей». Сіздің тапсырмаңыз- «Горгонның» жанасуын болдырмай, шеңберге кіру үшін қатысушылардың максималды саны. Горгоннан зардап шеккендер ойынды тастайды ».
Ойын белсенді және қызықты болса, командаларды ауыстыруға болады. Ойын созылып, қатысушыларға қиындық тудыратын болса, оны ертерек тоқтатуға болады.
Ұйқыдағы қарақшы
| -64- |
Бұл жаттығуды бір командамен немесе егер жаттығуға қатысушылардың саны 12 адамнан көп болса, екі командамен орындауға болады. Жаттығу проблеманы шешуге шығармашылық көзқарасты дамытуға бағытталған.
«Әр командадан бір ерікті таңдалады; олар «ұйықтап жатқан қарақшылар» болады. Олардың көздері байланып, аяқтарына «қазыналар» (қағаз парақтары, маркерлер, белгілер және т.б.) қойылады.
Қарсылас команданың ойыншылары «ұйықтап жатқан қарақшының» айналасында кең шеңберде орналасқан. Менің сигналым бойынша ойыншылар «қазыналарды» алуға тырысады. «Қарақшы» ұстаған ойыншы бастапқы орнына оралады. Әрбір ойыншы үш әрекет жасай алады. Сіз бір әрекетке тек бір «қазынаны» ала аласыз. Тапсырманы сәтті орындаған топ жеңеді».
Ойынды қиындататын опция ретінде сіз «қарақшыны» дауыстарымен қоздырмас үшін қатысушыларды үнсіз ойнауға шақыра аласыз.
Мүсінші
| -66 |
Бұл жаттығу қатысушыларға берілген мәселені шешу үшін шығармашылық ойлауды қолдануға мүмкіндік береді.
Бұл жаттығу ойыншыларды дайындау үшін бірнеше бөлмені (немесе бір үлкен бөлмені) қажет етеді.
Жаттықтырушы қатысушыларды екі-үш топқа бөледі (шағын топтың мөлшері үш адамнан жеті адамға дейін).
«Әр топ 10-15 минут ішінде берілген тақырып бойынша «мүсін» дайындап, көрсету керек және оған барлық топ мүшелері тартылуы керек. Сонымен, топтарға тапсырма: біріншісі «Махаббат» атты мүсін дайындау, екіншісі- «Қуаныш» және үшінші топ- «Өшпенділік»
Жаттықтырушы «мүсіншілерге» өз бетінше символизм тағайындай алады, оны тренинг тақырыбымен байланыстырады. Ең үлкен қиындық әдетте адамның сезімдері мен эмоцияларын бейнелейтін мүсіндер тудырады.
Сыйлықтарды бөлу арқылы ең жақсы мүсінге байқау өткізуге болады.
Амнезия
| - 68 - |
Күрделі, бірақ қызықты жаттығу. Вербалды емес қарым-қатынас дағдыларын дамытады және тренингке қатысушылар арасындағы қарым-қатынасты нығайтуға көмектеседі.
Жаттығу алдында жаттықтырушы жұптастырылған заттарды, жақсырақ маркерлерді (әр түстің екеуі) дайындауы керек.
Жаттықтырушы қатысушылардан бір қатарға тұруды және екі қолды артына қоюды ұсынады. Сосын барлығына маркер беріп, ойынның шартын айтады.
«Келесі ережелерді сақтау қажет:
1. Сөздерді айта алмайсың.
2. Қолыңыздағы маркер қандай түсті екенін көре алмайсыз.
3. «Сіздің» жұбыңызды, сізбен бірдей түсті маркер ұстаған адамды табыңыз».
«Сіздің» сәйкестікті өз бетіңізше табу мүмкін емес, сондықтан қатысушылар барлығымен байланыс іздеуге мәжбүр болады. Жаттығуды талқылау кезінде бақылаушыларды қосуға болады.
Баспахана
| -70- |
Тренингке қатысушылардың бірігуіне, зейінділігіне және өзара түсіністігіне арналған жаттығу.
Жаттықтырушы ойыншылардан алфавиттің барлық әріптерін бір-бірден атауды сұрайды.
«Сіз атаған әріптерді есте сақтауыңыз керек. Біз біртұтас ұжым болғандықтан, мен тек «біздің» әріптерді атай отырып, мәтінді дыбыстауды немесе ән айтуды ұсынамын. Әріпті айтқанда бос орын болса тұру керек- барлығы тұрып, отырады. Мәтінде нүкте болса- үтір болса барлығы қол соғады- Әркім аяғын бір рет таптайды, егер леп белгісі болса,- барлығы тұрып, өз осінің айналасында бір төңкеріс жасайды ».
Алдымен, бәрі білетін әнді орындап көрген дұрыс, содан кейін поэзияға немесе прозаға көшкен жөн. Опция ретінде сіз қатысушылар оқитын мәтіні бар бос орындарды тарата аласыз.
Кариб дағдарысы
| -72- |
Жылыту Кариб теңізіндегі әскери операцияларды еске түсіреді, бірақ соған қарамастан жаттығуларда танымал.
Жаттықтырушы топты екі топшаға бөледі.
«Бірінші топ, сіз- жер үсті кемелері. Сіздің тапсырмаңыз- осы қабырғадан осы қабырғаға дейін бөлме арқылы жүріңіз. Қозғалыс кезінде моторды еске түсіретін дыбыс шығады. Егер сізді торпедо (қағаз шар) соғып кетсе, сіз ойыннан шығарыласыз.
Екінші топ, сіз- сүңгуір қайықтар. Сіз бұл акваторияны (үй-жайды) қорғайсыз. Сіз бір орында көзіңізді жұмып (көзіңізді байлап) тұрасыз, қолыңызда екі торпедо (қағаз шар) бар. Сіздің тапсырмаңыз- жер үсті кемелерін жіберіп алмау».
Бұл қыздырудың көптеген сценарийлері бар, мысалы: сүңгуір қайықтар қолдың ұзындығында сапта тұрып, олардың арасында «қалқыған» жер үсті кемелерін қолдарымен ұстауға тырысады.
Титулды іздеңіз
| -74- |
Жылыту қатысушылар арасындағы өзара түсіністікке және вербалды емес қарым-қатынасқа ықпал етеді.
«Мен сізден диаметрі үш метрлік шеңбер ұйымдастыруыңызды сұраймын».
Барлық қатысушылар ортаға қарап, шеңбер бойымен орындықтарға отырады. Жаттықтырушы орындықтардан шеңбердің ортасына дейінгі қашықтықтың кемінде бір жарым метр болуын қамтамасыз етуі керек. Шеңбердің ортасына үш маркер қояды.
«Жаттығу дыбыссыз орындалады. Сіздің тапсырмаңыз- осы үш маркерді бір уақытта алып, орындықтарына оралыңыз, бірақ бір адам тек бір маркерді ала алады. Егер бір уақытта үш адамнан көп немесе кем тұрса, әрекет қайталанады».
Бұл жаттығуды келесі тапсырмалармен қиындатуға болады: орындыққа дененің қандай да бір бөлігімен тию керек немесе қатысушылардан бірінші немесе екіншіге санауды сұрау керек. Мысалы: бірінші топ екі маркерді, ал екінші топ бір маркерді алады.
Екі лагерь
| -76- |
Жылыту эмоционалды және физикалық стресстен арылуға көмектеседі және топтық жұмысты ынталандырады.
Командалар бір-біріне қарама-қарсы екі қатарға орналасады, олардың арасындағы қашықтық кемінде үш метр болуы керек.
«Мен командалардан қарсыластар сапында тұратын бір өкілді таңдауды сұраймын. Сіздің командалық тапсырма- орындарын ауыстырады. Ол үшін «бөтен адамдар арасындағы дос» допты өз командасына лақтырады. Допты ұстаған ойыншы доппен бірге қарсыласының сызығына жылжиды. Егер доп еденге тисе, ойын құқығы басқа командаға өтеді. Жау лагерін бірінші басып алған команда жеңеді».
Бірінші көшу құқығы жеребе арқылы шешіледі. Ойынды қиындату үшін екі немесе үш қатарға сызықтар салуға болады. Ойыншылардың «лагерь» аумағынан кетпеуі маңызды.
34. Бір кездері Америкада
| -78- |
Жылыту вербалды емес қарым-қатынас дағдыларын, логиканы және қарым-қатынасты дамытуға ықпал етеді.
Барлық қатысушылар шеңберге отырады және көздерін жұмыйды. Бапкер барлығын айналып өтіп, 3-4 адамның иығына қолын тигізеді.
«Барлығың- Американдық шағын қаланың тұрғындары. Сіздің қалаңызда да гангстерлер бар (оларжаттықтырушы кімге қолын тигізді). Ережелер: I «Түн» деймін, тұрғындардың бәрі «ұйқыға кетеді», бастарын төмен түсіріп, көздерін жұмады, тек қана бандиттер «оянады». Бандылардың міндеті – сөзге келмей, өзара келісімге келіп, құрбанды табу».
Гангстерлер жәбірленуші туралы шешім қабылдағанда, жаттықтырушы: «Күн келді» деп хабарлайды. Барлық тұрғындар оянады.
«Бүгін түнде әрекет болды(қатысушының аты-жөні). Өкінішке орай, іс өліммен аяқталды және сіз ойыннан шықтыңыз. Тұрғындардың тапсырмасы- пікірталас жүргізіп, бандиттерді анықтаңыз, ал гангстерлердің өздері де талқылауға қатыса алады».
Егер тұрғындар гангстерлердің бірін болжаса, ол ойыннан шығарылады. Талқылаудан кейін жаттықтырушы: «Түн келді» деп хабарлайды және ойын жалғасады.
35. Мен + сен
| -80- |
Түсіністік пен бірлікке арналған жаттығу. Серіктесіңізді түсіну бұл жаттығуды сәтті аяқтауды білдіреді.
Жаттықтырушы қатысушыларды жұпқа бөліп, бөлменің бір қабырғасының жанында тұруын сұрайды.
«А4 пішімінің бір парағын алыңыз(немесе жаттықтырушы өзі парақтарды таратады) әрбір жұп үшін. Бір-біріңізге қарама-қарсы тұрып, маңдайларыңыздың арасына қағаз парағын ұстаңыз және қолыңызды артыңызға қойыңыз. Сіздің тапсырмаңыз- бөлменің айналасында қарама-қарсы қабырғаға кездейсоқ жылжытыңыз. Сіз сөйлей алмайсыз. Жапырақты түсірсең, басынан бастайсың».
Қызықты жаттығу. Ол бәсекелестік элементтерімен де (қабырғаға бірінші болып кім жетеді) және онсыз да жүзеге асырылуы мүмкін. Оны қиындату үшін бөлменің айналасына орындықтар қоюға болады, бұл қатысушыларға қосымша кедергілер жасайды.
Суперклип
Бұл қыздыру қатысушылар арасындағы өзара әрекеттестік пен топтық жұмысты ынталандырады.
Жаттықтырушы топты төрт топшаға (шаршы үшін) немесе үшке (үшбұрыш үшін) бөледі.
«Әр топша- бұл шаршының (үшбұрыштың) қабырғасы және сіз- бір команда. Менің айналама геометриялық фигураны салуды сұраймын(жаттықтырушы немесе жүргізуші орталықта қалуы керек).
Енді әркім маған қатысты орнын есте сақтауы керек. «Жиналу» пәрмені бойынша сіз маған қатысты орындарыңызды алуыңыз керек. Сапқа бірінші тұрған жақ бір ауыздан «Гоп» деп айқайлауы керек. Енді мен «Тараңдар» пәрменін айтамын, сіз бөлменің айналасына тарап, бейберекет қозғалуыңыз керек.
Жаттықтырушы өз осін айналып, «Жина» командасын береді. Жаттығудан кейін сіз жеңіс туралы айқайлаған командадан, жеңіске не көмектескенін, осы команданың мүшелері қандай принципті басшылыққа алғанын және т.б. сұрауға болады.
Веб және өрмекші
Белсенді, қозғалмалы қыздыру. Артық күйзелістен арылуға және оқу тақырыптары арасында зейінді ауыстыруға көмектеседі.
Жаттықтырушы қатысушылардан үлкен шеңбер жасауды сұрайды.
«Маған екі ерікті керек. Біреуі мысық, екіншісі тышқан болады. Сіз көзіңізді жұмып шеңберде тұрсыз (көз байланған). Мысық тышқанды ұстауы керек. Шеңберден шығуға болмайды. Сіз өзіңізді анықтай алуыңыз үшін қолыңызды шапалақтаңыз ».
Мысық тінтуірді ұстағанда, олар рөлдерді ауыстырады немесе шеңберге тұрады, ал олардың орнына жаңа еріктілер келеді. Мысықтың шеңберден шығу құқығын беру арқылы жаттығуды қиындата аласыз.
Қондыру
| -90- |
Қарым-қатынас дағдыларын дамыту. Соңғы нәтиже нұсқауларды орындаудың дәлдігіне байланысты.
Құмар ойындарға арналған жаттығу. Жаттықтырушы алдымен төрт адамды, сосын бүкіл топты қатысуға шақырады.
«Екі қатысушы бөлменің қарама-қарсы қабырғаларында бір-біріне қарама-қарсы тұрады.
Сіз ғарышкерлерсіз, сіздің міндетіңіз- ғарыш кемелеріңізді қондырыңыз. Сіз оларды өз орындарыңызда қалған сөздермен ғана басқара аласыз ».
«Сіз- қонуға бет алған ғарыш кемелері. Көздеріңіз жабық болуы керек (көзі байланған). Сіз тек сізді бағыттайтын «ғарышкердің» пәрмендерін тыңдайсыз. Кемелер алақандарын бір-бірімен жауып, саусақтарын құлыпқа қысқан кезде қондыру аяқталды деп саналады. Енді қолыңызды созыңыз, алақаныңызды алға қаратып, саусақтарыңызды жайыңыз. Дайын ба? Ұшайық!»
Олардың алдында тағы бір адам тұр. Жаттықтырушы оларға нұсқау береді.
Бұл жылытуға аттас көптеген ойыншылар қатысқан кезде, «кемелер» өздерінің «ғарышкерінің» дауысын сүзгіден өткізуі керек, бұл жаттығуға қосымша күрделілік қосады.
Қасиетті жер
| -92- |
Вербалды емес қарым-қатынас дағдыларын қолдана отырып, жылыту.
Жаттықтырушы бір еріктіден бөлменің ортасындағы орындыққа отыруды сұрайды. Қалғандары отырған адамның айналасында тұруы керек.
«Тұрғандардың міндеті – кезек-кезек орындықта отырған адамды сізге өз орнын беруге көндіру. Бірақ ым-ишара мен мимика арқылы үнсіз көндіру керек. Берген адам көндіруші әріптестеріне қосылып, олар бірігіп отырғанды қайта көндіре бастайды».
Сонымен қатар, сіз волонтерді келесі бөлмеге апарып, оған нұсқаулар бере аласыз:
«Енді сен кіріп, орындыққа отыр. Олар сенен бірдеңе сұрайды. Ойлан, бірақ сіз сөйлей алмайсыз ».
Қалғандарына нұсқау беріңіз:
«Бірге әріптесіңізді орындықтан тұруға көндіріңіз. Сіз сөйлей алмайсыз».
Осы жылынудан кейін сіз ешқашан орындыққа отыра алмағандарды көндіру қаншалықты қиын болғанын талқылай аласыз ...
Айналдыру
| -94- |
Адамдармен қарым-қатынас жасау жаттығуы, өзін дұрыс деп сендіре білу.
Бір еріктіге бөлмеден шығу сұралады. Қалғандары нұсқаулар алады.
«Арқаңызды есікке қаратып, бір-бірден сапқа тұрыңыз. Енді сізден жеке бұрылу сұралады. Сіз шынымен қалаған кезде бұрылуыңыз керек ».
Бөлмеге еріктіге рұқсат етіледі.
«Сіз осы қатардағы әрбір адамды сізге бет бұруға көндіруіңіз керек».
Жаттығуды жүргізушіден қандай да бір сөзді немесе сөз тіркесін естігенде, кезекте тұрғандарға бұрылу туралы нұсқау беру арқылы қиындатылуы мүмкін (мысалы: «Қымбаттыларым, бұрылыңдар» және т.б.).
43. Раушан? Қалампыр?
| -96- |
Қатысушылар үлгіні анықтауы қажет интеллектуалды қыздыру.
Жаттықтырушы маркерді алып, оны айналдыра бастайды.
«Қолымда гүл бар: раушан, қалампыр, раушан, қалампыр. Қайсысы? Қатысушылардың бірі өз пікірін білдіруі керек.
Содан кейін мен басқа сұрақ қоямын.
«Мұқият тыңдау! Қолымда гүл бар: раушан, қалампыр, раушан, қалампыр, раушан. Қайсы?»
Раушан гүлін немесе қалампырды қанша рет атағаныңыз маңызды емес, маркерді қалай немесе қай бағытта айналдырғаныңыз маңызды емес. Сіздің сұрағыңыздың жауабы бірінші сөз тіркесіне байланысты: «Мұқият тыңдаңыз». Егер сіз айтқан болсаңыз, онда сіздің сұрағыңызға жауап: «Раушан» болуы керек. Егер сіз бұл фразаны айтпаған болсаңыз, онда сіздің сұрағыңызға жауап: «Гвоздика». Жаттықтырушы бұл сұрақты шеңбер бойымен қоя алады. Егер біреу дұрыс болжаса, ол тағы бірнеше рет сұрақ қоюы керек. Алгоритмді шешкен адам пайда болса, ол жетекші болып тағайындалады.
Оққағар
| -98- |
Бұл белсенді, қозғалатын жылыну қатысушыларды вербалды емес қарым-қатынас дағдыларын көрсетуге және жауап беруді дамытуға мәжбүр етеді.
Жаттықтырушы қатысушыларды екі топқа бөледі, ал біреуінде тағы бір адам болуы керек.
«Кіші топ шеңбер бойымен орындықтарға отырады. Және бір бос орындық қосылады. Орындықтардың артында бір адамнан тұратын үлкен топ тұрады.
Бос орындықтың артында тұрған адам орындықта отырғандардың бірін өзіне қосылуға тартуы керек және мұны сіз азғырып отырған адамның артында тұрған адам ештеңені байқамайтындай етіп жасаған жөн.
Оққағарлардың міндеті(орындықтардың артында тұрғандар) сіздің орындықтарыңызда отырғандарды қорғау болып табылады. Палатаның қашқалы тұрғанын байқаған бойда оның иығына қолыңызды қойыңыз.
Орындықта отырған адамның міндеті - оның күзетшісінен байқамай қашып кету».
Кресло бос болса, келесі басшы.
Виртуалды серуен
| - 100- |
Азат ететін жаттығу. Қатысушылар өздерінің барлық ерекшелігі мен шығармашылығын көрсете алады.
Жаттықтырушы қатысушылардан бөлменің ортасында шеңберге тұруды сұрайды, ол шетке шығады.
«Жаттығуды бастағанымызға аз болғанымен, мен сізге серуендеуді ұсынамын. Сіз екеуміз көшеге шықтық деп елестетіңізші».
Қатысушылар шеңбер бойымен бірінен соң бірі қозғалуы керек. Әрі қарай жаттықтырушы шарттарды қояды, ал қатысушылар жаңа шарттарды сақтай отырып, баруы керек.
«Кенет жаңбыр жауып, киімдерің суланып, үйге асығасың. Сіз ағаштың астына жүгірдіңіз, оның астында жүруге өте ыңғайсыз көптеген қарағайлар бар еді. Жаңбыр басылды, күн шықты, асфальт қызып барады, күннен-күнге қызып барады. Үйге баруға он метр қалды. Сен үйге барасың. Қазірдің өзінде түн батып кетті. Мен ештеңе көре алмаймын. Сіз адасып қалдыңыз ба, т.б., т.б.»
Бұл жаттығуды орындау кезінде барлық қатысушылардың жүрістерін өзгертуге, «ауа-райын» бір сөзбен сезінуге және олардың орналасуын өзгертуге уақыттары болуы үшін үзіліс жасау керек.
Скаут
| - 102- |
Тренингке қатысушылардың байқампаздығы мен тапқырлығын дамытуға арналған жаттығулар.
Жаттықтырушы еріктіні шақырып, қалған топтың сапқа тұруын сұрайды.
«Мен барлығынан ерікті позаны алуды, қимыл жасауды және осы позицияда қатып қалуды сұраймын».
Содан кейін жаттықтырушы еріктіге нұсқау береді.
«Сен барлаушысың, сенің міндетің- суретке түсіріп, тұрған қатысушылардың жағдайын, сыртқы түрін, позалары мен тәртібін есте сақтаңыз.У Сізде екі минут бар. Енді мен сенен келесі бөлмеге өтуіңді сұраймын».
Жаттықтырушы топқа олардың қалпы мен сыртқы түрін өзгертуге он секунд уақыт береді, содан кейін «барлаушыны» шақырып, өзгерістерді тауып, есте сақтауы тиіс суретті қалпына келтіруді сұрайды.
47. Қосулыбалық аулау
| - 104- |
Бақылау жаттығуы.
Жаттықтырушы еріктіден шеңбердің ортасында тұруын сұрайды, қалған қатысушылар шеңбер құра отырып, орындықтарға отырады.
«Қатысушылар балықтардың атын қайталамай, кезекпен айтуы керек. Орталықта тұру- балықшы- кім қай балықты атағанын есте сақтау керек.
Енді мен балықшыдан шеңбердің ортасынан шығуын, ал қатысушылардың орындарын ауыстыруын (орындарын ауыстыруын) сұраймын».
Қатысушылар орындарын ауыстырған кезде жаттықтырушы «балықшыға» нұсқау береді:
-Енді сен балық аулауға барасың. Сіз қай балықты кім атағанын есте сақтауыңыз керек және шеңберден шығып, адамның иығына қолыңызды тигізіп, ол атаған балықтың атын айтуыңыз керек. Егер сіз дұрыс болжасаңыз, бұл адамдар шеңберден шығып, сіздің «ұстағаныңыз» болып саналады.
Жаттықтырушы басқа қатысушыларды «балық аулауға» шақыра алады немесе екі балықшыны тағайындау арқылы жарыс элементін енгізе алады. Кім көп «балықты» тезірек ұстаса, сол жеңеді.
Кенгуру
Кез келген жаттығу тақырыбына «байлануы» мүмкін әмбебап жаттығу.
Жаттықтырушы топты екі командаға бөледі (әрқайсысында кемінде алты адам болғаны жөн). Әр командаға бір А4 парағы беріледі.
«Талқылауға бес минут уақытыңыз бар, содан кейін бұл парақты ұшаққа бүктеңіз. Ұшағы ең алыс ұшатын команда жеңеді. Ең бастысы- келесі шарттарды орындаңыз:
Ұшақты бір уақытта екі адам ғана құрастырады.
Бұл екі адам тек бір жұпты жасай алады, содан кейін олар басқа жұпқа жол беруі керек.
Сіз тек бір қолыңызды пайдалана аласыз, екіншісін артқа қойыңыз ».
Бұл жаттығуды өткізу кезінде әр командадан бір бақылаушыны қатыстырып, олардан қарсылас команданың үш ережені сақтауын қадағалауды сұраған жөн (штрафтарды санау). Жаттықтырушы командалардың ұшақтың қандай үлгісін құрастыратынын айтуы керек, өйткені ұшақтарды құрастырудың 20-ға жуық тәсілі бар.
Ұнайды - ұнамайды
Бұл қыздыру жаттығуға қатысушылардың зейінін шоғырландыруға, шоғырландыруға және жұмыс көңіл-күйін қалыптастыруға көмектеседі.
«7 санын немесе жетіге еселік немесе 7 саны бар біреуді алған әрбір адам санның орнына «жетіге жоғары» деп айту керек. Егер адам қателессе, қыздырудың соңына дейін ол аузын ашпай санды айтуы керек.(баламалы санның орнына орнынан секіріп, алақандарын соғуы керек).
Тапсырманы түсіндіру кезінде жаттықтырушы уақыт шегін белгілейді: екі минут немесе одан да аз уақыт ішінде жүзге дейін санау керек.
Уақыт шектеуі қатысушыларды ынталандырады, қайталанған кезде тапсырманы жақсы және жақсы орындауға мәжбүр етеді. Дегенмен, бұл жылытуды 10 минуттан артық емес орындау ұсынылады, өйткені оған қызығушылық жоғалуы мүмкін.
Алғашқы адамдар
| - 114- |
Қарым-қатынас жаттығуларына арналған тақырыптық қыздыру. Оны оқыту контекстінен тыс тақырыптар арасындағы көпір ретінде немесе назарды тез ауыстыру үшін, мысалы, жоспарда қарастырылмаған тренингтің өткір сәтінде қолдануға болады.
Жаттықтырушы нұсқаулар береді:
«Армян археологтары Арарат тауында алғашқы адамдардың жақсы сақталған қалдықтарын тапты.- Адам мен Хауа. Сұраққа жауап беріңізші: «Археологтар олардың алдында Адам мен Хауа екенін қалай анықтады? Қандай белгілермен? Сіз маған жетекші сұрақтар қоя аласыз, бірақ мен «иә» немесе «жоқ» деп жауап бере алатын сұрақтар ғана. Басқа сұрақтарға рұқсат етілмейді. Жауабын алдын ала білетіндерден уақытынан бұрын жауап бермеулерін сұраймын».
Қатысушылар таппаса, дұрыс жауапты дауыстап айту керек:
«Алғашқы адамдар дүниеге келген жоқ, жаратылған. Демек, Адам мен Хауа ананың қалдықтарында кіндік мүлдем жоқ екені анықталды».
Жылыту шамамен 10 минутқа созылады.
Пойыз жарысы
| - 116- |
Зейінді жинақтау, ұжымдық әрекеттесу, жолдастық сезімін нығайту.
Жаттықтырушы топты екі командаға бөледі:
«Өтінемін, бірінің артынан бірі тізбекте тұрыңыз. Бірінші тұрған пойыз болады, ал қалғаны- тіркемелер. Енді бірінші тұрғандардан басқалардың бәрі сол аяқтарын жоғары көтеріңіз, сонда барлығы алдыңғы адамның тобық буынынан ұстауға мүмкіндік алады. Осы позицияда мәреге бірінші жеткен қозғалтқыш жеңеді.(«Мәреңді орындық, текше, доп және т.б. арқылы анықтауға болады) т.б.), бір тіркемені жоғалтпай».
Қатысушылар тым көп болмаса, бір «пойызға» қыздырынуға болады. Бұл жағдайда бәсекелестік рухы жоғалады, бірақ командалық жұмысқа баса назар аударылады. Уақыт болса, қыздыруды қайталауға болады.
54. Кеңірек шеңбер
| -118- |
Көңілді, белсенді қыздыру. Көп қозғалыс. Ептілік пен реакция жылдамдығын дамытады.
Жаттықтырушы қатысушылардың ішінен ең жоғары екеуін таңдайды:
«Бетпе-бет тұрып, қол ұстаңыз. Қолдарың шеңбер құрды. Сіз осы шеңберге қатысушылардың кез келгенін ұстауыңыз керек. Ұсталғаны шеңбердің басқа секторына айналады. Келесі ұстағаныңыз үшеуіңіз, сосын төртеуіңіз, т.б. Тапсырма- барлық тренинг қатысушыларын шеңбер бойымен ұстау. Әлі ұсталмағандар белгіленген шекте ғана қозғала алады(жаттықтырушы қатысушылардың қозғалысы мүмкін болатын шекараларды алдын ала анықтауы керек).
Бұл қыздыруды бірнеше рет жасау екіталай.
Ойын кеңістігі топтың көлеміне байланысты жеткілікті үлкен болуы керек.
Battle Royale
| - 120- |
Кез келген қатысушылар тобына қолайлы көңілді, динамикалық қыздыру.
Жылыту үшін сізге шарларға мыжылған екі түсті қағаз парақтары және екі себет қажет. Шарлардың саны бірдей болуы керек.
Жаттықтырушы ойын алаңын алдын ала дайындайды. Корттың ортасында ол бейтарап жолақ деп аталатын екі сызықпен белгілейді. Жүргізуші қатысушыларды екі командаға бөледі:
«Сенің тапсырмаң- қарсылас командасына доп лақтыру. Сіз бейтарап аймаққа кіре алмайсыз. Сіз бейтарап жолаққа құлаған допты ала алмайсыз. Жау лақтырған және сіздің территорияңызға қонған доптар кері лақтырылуы керек. Өз аумағында ең аз доп қалған команда жеңімпаз болады. Бейтарап жолаққа түсетін шарлар түстермен бөлініп, командалар үшін «минус» ретінде жазылады. Battle Royale ойынын жалғастыратын уақыт- 3 минут».
Опция ретінде мыжылған ақ қағаз парақтарын екі түсті маркерлермен белгілеуге болады, әр топтың өз түсі бар.
Доп
| -122- |
Жақсы көңіл-күй тудыратын, толқуды және жағымды эмоцияларды оятатын өте көңілді қыздыру.
Жаттықтырушы топқа әуе шарын ұсынады (алдын ала үрленген):
«Мен барлығын шеңберге тұруды сұраймын. Сіздің тапсырмаңыз- бұл допты мүмкіндігінше тезірек шеңбер бойымен өткізіңіз».
Жаттықтырушы уақытты анықтайды. Тапсырма орындалғаннан кейін жаттықтырушы қанша уақыт өткенін хабарлайды.
«Енді бұл допты қайтадан шеңбер бойымен беруге тырысыңыз, бірақ қолыңызды қолданбай. Мұны бір уақытта жасауға тырысыңыз. Сіз беру әдісін талқылай аласыз ».
Жаттықтырушы уақытты қайталайды және аяқталғаннан кейін қатысушыларды бастапқы уақытқа сәйкес келмесе, жаттығуды қайталауға шақырады.
Бұл қыздыруды тренингтің басында, қатысушылар бір-бірін жақсы білмейтін кезде және топ әлі «жылынбаған» кезде ұсынылмауы керек. Бұл жылыну аралас топта оңайырақ, онда екі жыныстың өкілдері де бар.
Толқын
| 124- |
Бұл қыздыру негізінен команда құру жаттығуларында қолданылады. Дене белсенділігін дамытады және топтық ұйымшылдықты дамытады.
Жаттықтырушы қатысушыларды шеңберге тұрып, қол ұстасуды ұсынады.
«Мен толқындар жасаймын. Сіздің тапсырмаңыз- толқынды сіз оны қабылдаған пішінде шеңбер бойымен өткізіңіз. Толқын маған өзгеріссіз оралуы керек және ешбір жағдайда ол жолда жоғалмауы керек ».
Жаттықтырушы толқынды бастап, оның қайтып келуін күтеді, оны тоқтатады және толқынды қарсы бағытта бастайды. Толқынды қайта бастайды, кез келген уақытта қарсы толқынды бастайды, топтың қызығушылығы сейіле бастағанда қыздыруды тоқтатады.
-Енді бір-бірімізді қол соғып алайық.
Жаттықтырушы дене қыздыру қарқынын белгілеп, ұстап тұруы, жаттығуды аяқтау уақытын дәл анықтай отырып, топты бақылап отыруы керек.
қырықаяқ
| - 126-- |
Динамикалық қыздыру. Қоғамдастық сезімін дамытады, топтың бірігуіне ықпал етеді және қажетсіз шиеленісті жеңілдетеді. Кез келген тақырып бойынша тренингке жарамды, дегенмен негізгі бағыт команда құру тренингі болып табылады.
Жаттықтырушы топты бір-бірінің артына сапқа тұруға шақырады.
«Оңтүстік Американың джунглиінде аз зерттелген, жұмбақ қырықаяқ тұрады. Оның ерекшелігі әрқашан құйрығын бірінші қозғайды. Барлығына көздерін жұмып, қолдарын алдыңғы адамның иығына қоюларын сұраймын. Ең соңғысы қырықаяқтың басы болады. Ол көзін ашық ұстайды. Сіздің тапсырмаңыз- Осы бөлменің периметрі бойынша үш рет жүріңіз. «Бас» «құйрықты» дауыспен көрсетеді. «Құйрықтың» көзін ашуға қатаң тыйым салынады, әйтпесе қырықаяқ мәреге жетпей «өліп қалады».
Бұрын қырықаяқтың жолына қосымша кедергілер, мысалы, орындықтар қойылуы мүмкін. Егер жаттықтырушы қатысушылардың біреуінің көзін ашқанын байқаса, қырықаяқтан саяхатты қайтадан бастауды сұрайды.
Сұлу мен Құбыжық
| -128- |
Жылыту тамаша эмоционалды серпіліс береді, топты жақсы «жылытады» және қатысушылардың назарын қайта бағыттайды.
Жаттықтырушы топты екі командаға бөледі.
«Бір-біріне қарама-қарсы екі қатарға тұрыңыз. Біз үш ұпай алғанша ойнаймыз.
Ойынға үш фигура қатысады: Сұлулық (қарғысады және еркелейді); Құбыжық(қолдар жоғары көтеріліп, саусақтар тырнақтай жайылып, «П-п-п» деп қорқыту); Рыцарь(қиялдағы қылышты суырып алып, «уһ-о» дейді) қорқытып.
Егер Аң сұлуды жесе, Аңды көрсеткен топ бір ұпай алады. Рыцарь аңды өлтірсе, Рыцарьды кезекпен көрсеткен команда бір ұпай алады. Егер Сұлу Рыцарьды азғырса, Сұлулықты көрсеткен команда сол раундта ұпай алады. Егер екі команда бірдей фигураларды көрсетсе, ол тең (тек осы раундта) деп жарияланады және ұпай берілмейді».
Командаларға қай фигураны көрсететінін таңдау үшін 30 секунд беріледі.
Жаттықтырушының белгісі бойынша командалар бір-біріне бұрылып, үшке санағанда таңдаған фигураны көрсетеді. Жаттықтырушы төреші рөлін алып, командаларға ұпай береді.
Жануарлар
| -130- |
Қызу жаттығулары қатысушылардың көңіл-күйін жақсартады, бір оқу тақырыбынан екіншісіне жылдам ауысуға мүмкіндік береді, бұл тақырыптан ауытқыған жағдайда топты дұрыс жолға қоюдың тамаша тәсілі.
Жаттықтырушы топтың көлеміне қарай үш-төрт түрлі жануарларды таңдайды. Мысалы: пілдер, торғайлар, кобралар, бақалар. Ол әр қатысушыға құлағына өзі көрсететін жануар түрін айтады.
«Сенің тапсырмаң- өзіңіздің «үйіріңізді» табыңыз. Сіз кім екеніңізді айта алмайсыз. Сіз бейнелеп отырған жануар жасайды деп ойлайтын дыбыстарды жасай аласыз. Бұл дыбыстар бойынша шарлау керек. Сондай-ақ гестикуляцияға тыйым салынады. Сонда қай «үйір» тезірек жиналады?»
Бастапқы шарттар кең шектерде өзгеруі мүмкін. Мысалы, қатысушылар өздерінің табындарын тек көздерін жұмып іздей алады. Немесе жануарыңызды ыммен көрсетіңіз, бірақ дыбыс шығара алмайсыз. Тапсырманы қиындату үшін сыртқы түрі, «дауысы» және т.б. ұқсас жануарларды таңдауға болады.
Хайуанаттар бағы
| - 132- |
Жылыту зейінді ауыстыру, ақпаратты қабылдау жылдамдығын арттырады, есте сақтауды жаттықтырады және жалпы топтың да, әрбір жаттығуға қатысушының жеке белсенділігін арттыруға көмектеседі.
Барлық ойыншылар шеңберге отырады. Жаттықтырушы да қатысады және фасилитатор ретінде бастайды.
«Біз жаңа хайуанаттар бағын аштық. Біз бәріміз жануарлармыз, осы хайуанаттар бағының тұрғындарымыз. Біздің орындықтар- бұл біз өмір сүретін «жасушалар». Сонымен біз кімбіз(әр қатысушы жануардың атын айтады, атаулар қайталанбауы керек)?
Хайуанаттар бағының басшылығы бізге көршілерді таңдауға мүмкіндік берді(жүргізуші орындықты босатып, шеңберге кіреді - «торды»).
Сол жақта бос «ұяшық» бар адам оны екі рет қағып, ішінен көргісі келетін адамның атын айтуы керек. «Тор» резервтелген болып саналады, аталғаны сонда ауыстырылады. Сіз жүргізушіні немесе хайуанаттар бағының тұрғындары болып табылмайтын жануарларды атай алмайсыз. Қателескен немесе уақытты кешіктірген адам көшбасшы болады. Баяндамашының тапсырмасы- брондалғанға дейін бос «торды» басып алыңыз».
Мысық ит
| - 134- |
Қызу жаттығулары шоғырлануға және ақпаратты қабылдауға бағытталған және командада жұмыс істеуге қосымша мотивация береді.
Сізге екі кішкентай нысан қажет болады, мысалы, түрлі түсті маркерлер.
Жаттықтырушы барлық қатысушыларды шеңберге тұруды сұрайды, ал өзі қолында маркерлерді ұстап топқа қосылады.
«Мен оң жағымда тұрған адамға қызыл белгіні беремін. Оны алмас бұрын ол маған бұрылып: «Кім?» деп сұрайды. Мен: «Мысық» деп жауап беремін. Осыдан кейін маркерді алып, келесісіне береді. Келесісі де маркерді алмас бұрын: «Кім?» деп сұрайды. Таратқыш маған қайта бұрылып: «Кім?» деп сұрайды. Мен тағы да жауап беремін: «Мысық». Таратқыш келесіге бұрылып, оған: «Мысық» деп жауап береді. Осыдан кейін келесісі белгіні алып, жоғарыда сипатталған процедураны қайталай отырып, оны тізбек бойымен өткізеді. Маркер шеңберді айналып өтіп, маған оралуы керек. Дәл осылай мен көк маркерді солға өткізіп, оған «Ит» деп белгілеймін.
Топ еш ойланбастан тапсырманы орындай бастағанда қыздыруды аяқтауға болады. Егер жаттығу біркелкі өтсе, сіз басқа «хомяк» қосуға болады.
Қозғалысты өткізіңіз
| -136- |
Жылыту топпен жұмыс істеуге бағытталған, зейінді арттыруға, шиеленісті жеңілдетуге, көңіл-күйді көтеруге көмектеседі.
Жаттықтырушы қыздыру жаттығуларына қатысады, сонымен қатар есепті сақтайды.
«Мен барлығынан кез келген қайталанатын қозғалысты ойлап табуды сұраймын (мысалы, жаттықтырушы таңертеңгі жаттығулардан кез келген қарапайым қозғалысты көрсетеді).
Мен ұпай жинаймын. Біз 14 адам болғандықтан, мен 15-ке дейін санаймын. «Бір» деп санағанда, сіз өзіңіздің қозғалысыңызды жасай бастайсыз және сол уақытта оң жақта отырған адамның қозғалысын бақылайсыз. Екіге санағанда, оң көршіңіз жасаған қозғалысты жасаңыз және сол көршінің қозғалысын жалғастырыңыз. Үш санағанда қозғалысты қайта өзгертіңіз және т.б. «Он бес» санау кезінде әркім өзі ойлап тапқан қозғалысқа оралуы керек. Дайын ба? Бастайық.»
Жаттықтырушы қыздыру динамикасын бақылауы керек. Соңында сіз «брифинг» өткізе аласыз: барлығының қозғалысы өзгеріссіз оралды ма? Ақпаратты тасымалдау қашан және қандай себептермен орындалмады?
Бұрылған қалпақ
Жылыту өте қарапайым, көңіл-күйді көтеруге және зейінді жаттықтыруға бағытталған.
Жаттықтырушы нұсқаулар береді. Ол бәрін түсінетіндей баяу және анық жасайды.
«Әрқайсымыз өмірімізде кем дегенде бір рет Наполеон болуды армандадық. Наполеонның сүйікті бас киімі бәрінің есінде- тоқылған қалпақ. Енді біз бір ауыздан әйгілі сөз тіркесін айтамыз: «Менің басымда шляпа бар. Менің басымда үшбұрышты қалпақ бар. Ал егер бұл шляпа болмаса, бас менікі емес». Содан кейін біз сөздерді ым-ишарамен біртіндеп ауыстырамыз. Сонымен бірге сөздердің өзін айту мүмкін емес. «Бас» деген сөздің орнына басыңды ұру керек. «Мен, менің» орнына- өзіңді көрсет. «Қорған қалпақ» сөзінің орнына үш саусақ лақтырылады, содан кейін шынтақ алға қойылады (жаттықтырушы нұсқауларды ым-ишарамен көрсетеді).
Сөз тіркесі алдымен сөздермен айтылады, содан кейін бір сөз ыммен, содан кейін екі, үш сөзбен ауыстырылады».
Қарқын жеткілікті жылдам болуы керек. Жылыту топ толығымен дерлік қимылдардан тұратын сөз тіркесін еш ойланбастан жеңген кезде аяқталады.
Түлкі аулау
| - 140- |
Көңілді, динамикалық қыздыру. Шиеленісті жеңілдетеді, оқу тақырыптары арасында зейінді ауыстырады.
«Бір уақытта түлкінің де, аңшының да орнында болғың келе ме? Тәжірибелі аңшылар түлкіні ұстаудың ең жақсы тәсілі дейді- құйрығына тұз құю. Бір қолыңызды артыңызға қойып, ашық алақанның артқы жағын арқаңызға басыңыз. Ашық алақан түлкінің құйрығы болады. Екінші қолмен түлкінің «құйрығына тұз құю» керек, яғни артқы жағына басылған алақанға тигізу керек. Әркімнің міндеті- өзіңізді ұстамай, мүмкіндігінше көп түлкі ұстаңыз. Алақанына тиген адам орнында қалуы керек, бірақ басқа «түлкілердің» қолы жетпейтін жерде «тұз құйып» алады. Ең жылдам және ең епті жеңіске жетеді».
Жаттықтырушы төреші рөлін атқарады және қатысушылардың ойын ережелерін сақтауын қамтамасыз етеді.
Батырлар
| - 142- |
Қызу жаттығулары жабық сұрақтарға жаттықтыруға бағытталған, көңіл-күй тудырады, топта достық атмосфераны арттырады.
Жылыту үшін сізге қағаз бөліктері, түйреуіштер немесе таспа қажет.
«Мен барлығын шеңберге тұрып, бір-бірінің артына бұрылуын сұраймын. Бір парақ қағазды алып, оған белгілі фильмнің, мультфильмнің, ертегінің немесе заманауи кейіпкердің атын жазыңыз. Ең бастысы, кейіпкер танылады. Қағаз парағын алдыңғы адамның артқы жағына жабыстырыңыз. Әр ойыншының тапсырмасы- Жабық сұрақтарды пайдаланып, арқаңызда кімнің аты жазылғанын тап. Қатысушылардың кез келгенінен сұрай аласыз».
Қызу барлық кейіпкерлер ашылғанға дейін жүргізіледі.
Күлкілі шарлар
| - 144- |
Жылыту командада жұмыс істеуге, қозғалыстарды үйлестіруді және шоғырлануды дамытуға бағытталған.
Жылыту үшін сізге 6-8 баллон қажет (алдын ала үрленген).
Жаттықтырушы топты екі командаға бөледі.
«Әр топтың шеңберге тұрып, қол ұстасып тұруын сұраймын. Енді мен әр командаға осы шарлардың жартысын беремін. Сіздің тапсырмаңыз- бес минут бойы қолыңызды босатпай, шарларды ауада ұстаңыз. Сіз жай ғана шарларды ұстай алмайсыз. Олар ауада болуы керек. Құлаған допты көтеру мүмкін емес. Кім көп доп ұстай алады, сол топ жеңеді».
Қыздыру уақыт біткенше немесе командалардың бірі қолдарын босатқанша немесе барлық шарлар еденге түскенше жалғасады.
Соңғы орындық
Әрбір жаттықтырушының арсеналында танысу, зейінді белсендіру және қатысушылардың белсенділігін арттыру үшін қарапайым және тиімді жаттығулардың толық жиынтығы болуы керек. Жаттығуларға арналған жаттығулар процеске динамизм қосып, оқуды шынымен қызықты етеді.
Танысу жаттығуларына арналған дене шынықтыру жаттығулары
Бұл жаттығулар қатысушылардың бір-біріне деген сенімін арттыру процесін жылдамдатады, достық қарым-қатынас атмосферасын қалыптастырады және қатысушыларды белсендіруге ықпал етеді.
- «Мен туралы айт». Қатысушыларды жұпқа бөліңіз. 5 минут ішінде олар келесі сұрақтарды талқылауы керек:
- Тренингтен не күтемін?
- Менің ең үлкен күшім...
- Менің ең жақсы істейтінім (мен айналысамын) ...
- Мен өзімді нені жақсартқым келеді?
- Мені жылыту серіктесімен не біріктіреді?
Талқылаудан кейін әр қатысушы өзінің серіктесі туралы әңгімелесуден не білгенін айтады. Біз туралы айтқан адамнан ақпараттың дұрыстығын, барлығы дұрыс жеткізілгенін тексереміз.
- «Анам айтады»
Жылытудың мәні қарапайым: әрбір қатысушы басқа адамның атынан өзі туралы айтады. Бұл кез келген туыс, таныс, әріптес, менеджер және т.б.
- «Менің қандай екенімді ешкім білмейді»
Қатысушылар екі сөз тіркесімен жалғастырады: «көп адамдар менің ... екенімді біледі» және «мен екенімді ешкім білмейді». Бұл қыздыру сізге бұрыннан таныс әріптестеріңізді басқа қырынан тануға мүмкіндік береді және қатысушылардың толық ашылуына мүмкіндік береді.
Зейінді жаттықтыруға арналған қыздыру жаттығулары
Бұл қыздырулар көбінесе «түскі астан кейінгі жылыну» деп аталады. Бұл жаттығулардың мақсаты – қатысушылардың шоғырлануын арттыру және оларды жинақталған жұмыс күйіне қайтару.
- «Отыз үш»
Қатысушылар шеңбер бойымен бірден бастап дауыстап санайды. Құрамында 3 (3,23,30, т.б.), сондай-ақ үштің еселіктері (6,9,12, т.б.) бар сандар кездескендер үнсіз қол соғуы керек. Қате жіберген адам шеңберден шығады. Ойын қатысушылар саны 33-ке жеткенше немесе жеңімпаз анықталғанша жалғасады.
- «С сөзі»
Қатысушыларды 2-3 командаға бөліңіз (топтың көлеміне байланысты). 30 секунд ішінде әр команда «С» әрпінен басталатын бөлмеде мүмкіндігінше көп заттарды тауып, есте сақтауы керек. 30 секундтан кейін әр топ кезекпен өз затын айтады. Ең көп заттарды есте сақтаған топ жеңеді.
«Қызыл зат», «Жарық нысан» қыздыру опциялары
- «Келесі»
Қатысушылар шеңберге тұрады. Бірінші қатысушы допты басқа біреуге лақтырып, 1-ден 20-ға дейінгі санды атайды. Допты ұстаған адам бірден 1-ге артық санды атауы керек. Содан кейін ол допты лақтырып, 1-ден 20-ға дейінгі нөмірін айтады. Мәселе мынада, қатысушыға допты ұстағаннан кейін өзі атаған саннан 1-ге артық санды «өз нөмірі» ретінде таңдауға тыйым салынады. Мысал «5 – допты лақтырады. 6 – екіншісі допты қағып алады. 11 – допты үшіншіге лақтырады. Үшіншісі ұстап алып, 12-ні шақырады».
Алдымен қатысушыларға алдыңғы саннан 1-ге артық санды автоматты түрде атамау қиын. Жаттығу қарқынды белсенділік кезінде шоғырлануды сақтау дағдыларын дамытуға мүмкіндік береді.
Жылыту – мұзжарғыштар
Бұл дене шынықтыру жаттығулары танысу жаттығуларына ұқсайды, бірақ олар қатысушылардың белсенділігін арттыру және бірлесіп жұмыс істеуге белсендіру мақсатында бүкіл жаттығу барысында қолданылады.
- «салфетка»
Жаттықтырушы майлықтарды айналдырып, барлығынан «қажет болғанын» алуды сұрайды. Содан кейін ол әрбір қатысушыдан қолында қанша майлық болса, сонша өзі туралы фактілерді айтуды сұрайды. Фактілер тренинг тақырыбына тікелей қатысты болуы керек (мысалы: сату жоспарын орындау жолдарым)
- «Жемістер»
Жаттықтырушы «алма», «апельсин» және «шабдалы» үшін төлеуді сұрайды. Әрі қарай, ол «алма» сөзін атағанда, барлық «алмалар» тұрып, орындарын ауыстырады, «апельсин» және «шабдалы» сияқты. Жаттықтырушы «жеміс салаты» дегенде барлығы орнынан тұрып, орындарын ауыстырады. Осыдан кейін қатысушылар жаңа орындарында отырады.
- «Ал біз ұқсаспыз!»
Қатысушылар жұпқа бөлініп, 5 ортақ қасиеттердің тізімін жасайды (мінездік қасиеттер, өмірден алынған фактілер, жұмыс тәжірибесі). Содан кейін барлығы жаңа жұп іздейді. 5 қатысушымен ортақ белгілерді тез тапқан адам сыйлық алады.
Жаттығуларыңызға және тақырыптарыңызға сәйкес келетін жаттығуларды таңдауға болады. Қалай болғанда да, сіз жылынуды елемеуге болмайды, өйткені олар жұмыс динамикасына, қатысушылардың қатысуына және назарына жауап береді.
Жүктелуде...
