Сондықтан өзіңізді жылы орап, шағымданбаңыз.
1708/09 жылғы қыс және швед әскерінің жеңілуі
1708/09 жылғы қыс Еуропадағы соңғы 500 жылдағы ең суық болды: аяздың қатты болғаны соншалық, тіпті құстар ұшып бара жатқанда тоңып қалды. Дәл осы қыста Солтүстік соғыстың көп жылғы кезеңі басталды. Арктикалық суық швед армиясының жартысына жуығын бірнеше айдың ішінде Петр I-ді қуып, оған жалпы шайқасқа мәжбүрлеуге тырысты.
Аяз шведтер әскерін екі есе қысқартқанда Петр патшаның 75 мың әскері 27 маусымда Полтава шайқасында XII Карлдың 30 000 әскерін жеңіп, жеңіспен аяқталды. Бұл шайқаста батыл шведтер әлі де редуттарға берік бекінген орыс полктарына шабуыл жасай алды және тіпті бекіністер сызығын бұзып өтті. Полтава шайқасына генерал Мороздың жартысы емес, шведтердің бүкіл армиясы қатысқан болса, не болатынын елестету тіпті қорқынышты.
Алдағы қаһарлы қыс туралы әлі білмеген Петр I бірнеше рет Карл XII-ге бейбітшілік ұсынып, ауыр еңбек арқылы жеңгенінің бәрін беруге келісіп, тек Санкт-Петербургтен кетуді өтінуі тегін емес. Белгілі болғандай, мен ерте бердім: қыс көмектесті.
1812 жылғы қыс және Наполеонның шегінуі
Әділдік үшін айта кету керек, 1812 жылы генерал Мороз қайтып келе жатқанда француздарды жоюды бастады. Бұған дейін ресейлік армияға General Space көмектесті - қандай да бір себептермен шекараны кесіп өткен 600 мың Наполеон әскерінің 130 мыңы Бородино шайқасына қанды шайқас болмағанына қарамастан, аз адамдар таң қалды. шайқастар, сондай-ақ кең партизандық қозғалыс (бәрі Наполеонды қайтар жолда күтеді). Өйткені, әскерлердің көпшілігі еуропалық стандарттар бойынша шекарадан Мәскеуге дейін шексіз ұзақ жол бойы гарнизондарда қалды.
Суық 1812 жылы, шынымен де әдеттегіден ерте - қазан айында келді. Бірақ Наполеон әскерінің тағдыры сол кезде шешілді. Березинадан өту кезінде ерекше қатты аяз болды. Оның үстіне суық талай жауды жойып жіберетіндей күшті болды, бірақ күшті мұздың пайда болуына күші жетпейді, соның салдарынан көптеген шетелдік қарсыластар да суға батып кетті.
Айта кету керек, орыс әскерлері де генерал Мороздың «достық отынан» қатты зардап шекті: орыс пальтолары француздардан әлдеқайда жақсы болмады. Дегенмен, өз жерінде баспана мен жылы киім табу оңайырақ, ал Ресейдің суықтан шығыны үлкен болса да, жаудан аз болды.
1941, 1942 және 1943 жылдардағы қыс және фашистік армияның жеңілуі
Ұлы Отан соғысы кезінде Геббельстің насихаты Шығыс майдандағы барлық сәтсіздіктерге «Сібір аяздарын» кінәлауға тырысты, ал орыс насихаты аязды байқамады. Бәлкім, шындық ортасында бір жерде жатқан шығар: Кеңес әскері мен халқының қаһармандық пен қаһармандық қарсылығына 1941/42 және 1942/43 жылдардағы ерекше аязды қыс пен КСРО-ның ұлан-ғайыр кеңістігі көмектескені сөзсіз.
Неміс армиясы қыста мүлдем дайын емес еді, ал қыста кеңес әскерлерінің барлық алғашқы шабуыл операциялары жүргізілді - Мәскеу және Сталинград шайқастары (жазда алғашқы сәтті стратегиялық шабуыл тек 1943 жылы болды, Курск шайқасынан кейін).
Минск қалалық атқару комитетінің мамандары қатты аяз кезінде өзін қалай ұстау керектігі туралы бірқатар ережелер дайындады, деп хабарлайды Минск-Новости агенттігінің тілшісі.
— Демалыс күндері аяздың күрт күшеюі күтілуде. Сенбіде, 6 қаңтарда – 27 градусқа дейін (түнде ең төменгі температура – 15 – 22 градус, кей жерлерде – 23 – 27 градус). Сондықтан, біз азаматтарға қатты аязда қауіпсіз мінез-құлықтың қажетті ережелерін сақтауды қатаң ұсынамыз», - деді Минск қалалық атқару комитетінің баспасөз қызметі.
АМАЗҒА КЕТУГЕ ДАЙЫНДЫҚ
Денеге қауіпті жағдайлар тек нөлден төмен температурамен ғана емес, сонымен қатар ауа ылғалдылығы мен жел күші сияқты факторлармен де жасалады. Ылғалдылық неғұрлым жоғары болса және жел соғұрлым күшті болса, үсік шалу мүмкіндігі соғұрлым жоғары болады. Сондықтан сыртта 0°C немесе -5°C болса босаңсуға болмайды. Тіпті бұл салыстырмалы түрде жылы ауа-райы қауіпсіздікке кепілдік бермейді.
МАТ
Қарапайым ереже: ауа жылуды сақтайды. Сондықтан ауа қабаты неғұрлым көп болса, соғұрлым жақсы. Дегенмен, қырыққабат сияқты киінудің де жаман екенін есте сақтаңыз - бұл қозғалысты шектейді (аз қозғалсаңыз, көбірек қатып қаласыз). Танымал мифке қарамастан, қалың жүннен жасалған бұйымдар суық ауа райы үшін ең жақсы киім емес; тым қалың емес кез келген түкті матаны таңдаңыз - олар ауаны жақсы сақтайды, демек, жылуды сақтайды.
Аяқ киім
Тығыз болмауы керек. Аяқ киіміңіз тар болса, аяғыңыздағы қан айналымы баяулайды, бұл үсік шалудың сенімді жолы. Саусақтар еркін қозғалуы керек. Үйден шықпас бұрын аяқ киімді бай креммен жылтыратыңыз - бұл сіздің аяқ киіміңіздің сулануын болдырмайды. Жүннен тоқылған шұлықтарды киіңіз, қалың астарларды салыңыз - ылғалдансаңыз да, олар ылғалды сіңіреді.
АКСЕССУАРЛАР
Өзіңізбен бірге қолғап алуды ұмытпаңыз - жылудың 17% -ы жалаңаш қолмен жоғалуы мүмкін! Айтпақшы, қолғаптар тиімдірек нұсқа болады - олар саусақтарыңызды біріктіреді және жылы болады.
БАС КИІМ
Стильді таңдау сізге байланысты. Келесі принципті басшылыққа алыңыз: қалпақ тығыз болмауы керек, ол құлақты жабуы керек. Бос тоқылған шарфпен мойыныңызды және тіпті бетіңізді аяздан қорғаңыз.
Фокустар
Терінің жабылмаған немесе ашық болуы мүмкін аймақтарын, мысалы, белсенді демалыс кезінде, оларды бай креммен емдеуді ұмытпаңыз - бұл терінің ылғалды сақтау қабілетін қолдайды. Ерніңізге ерін далабы жағыңыз. Суықта ылғалды жоғалтқаннан кейін терінің серпімділігі азаяды, қозғалыс кезінде оның үстінде микрожарықтар пайда болады және ол қабыршақтай бастайды.
Егер сіз суықта жалғыз болсаңыз, досыңыздан бетіңіз бен құлағыңызды мезгіл-мезгіл тексеріп тұруын сұраңыз: егер олар табиғи емес ақ болса, бұл жаман!
РАЦИОН
Есіңізде болсын, егер сіз аш болсаңыз, сіз тәтті түскі астан кейін әлдеқайда тез қатып қаласыз. Дұрыс тамақтану - үсікке жол бермеудің және суықтан кейін денені қалпына келтірудің ең жақсы әдістерінің бірі.
Тағам жылы болуы керек - бұл дереу күштің қосымша өсуін қамтамасыз етеді, сонымен қатар жоғары калория - бұл кейінірек қуат қосады. Шай сияқты жылы, жылытатын сусындарды ғана ішіңіз. Көпшіліктің пікіріне қарамастан, суыққа шықпас бұрын, сондай-ақ суыққа ұшырау кезінде алкогольмен жылытуға тыйым салынады. Мұнда жылыну жалған, алкоголь тек сезімталдықты нашарлатады және қаншалықты суық екеніңізді объективті бағалауға мүмкіндік бермейді. Суықта темекі шегуге де тыйым салынады - бұл ұзақ уақыт бойы капиллярлардың спазмын тудырады және қан айналымын нашарлатады.
ҮСТІККЕ АЛҒАШҚЫ КӨМЕК
НЕ ІСТЕМЕУ КЕРЕК
Жалпы қабылданған әрекеттер жиынтығы бар, олар тек аяздың теріс салдарын нашарлатады.
- Мұздатылған жерлерді ысқылауға болмайды - бұл мұздатылған теріні зақымдайды. Микрожарықтар пайда болады, олар инфекцияны тудырады, бұл гангренаға әкелуі мүмкін.
- Майға, спиртке, майға және т.б. Ол сондай-ақ үсікке қарсы.
- Ашық оттың немесе басқа қуатты жылу көздерінің жанында қатты мұздатылған маталарды жылдам қыздыруға тыйым салынады! Жоғарғы тіндер тез «алып кетеді» және «жұмыс істей» бастайды, бірақ тереңірек орналасқан әлі жылынбаған тамырлардан тамақ алмайды. Тамақтану жетіспеушілігінен тіндер өледі.
ДҰРЫС ӘРЕКЕТТЕР
- Денені салқындатуға ықпал ететін факторларды жою. Жылы бөлмеде бір рет шешініңіз - суық киім жылығанша денені жылытуға мүмкіндік бермейді. Содан кейін зардап шеккен аймақты мұқият жуып, құрғатыңыз, оны бірнеше қабат жылы, құрғақ киіммен ораңыз.
- Ыстық (бірақ күйдірмейтін) тағамдар мен сусындарды тұтыныңыз. Сіз аспирин/анальгин/папаверин/но-шпа таблеткасын қабылдауға болады. Мұның бәрі қанды сұйылтады және оның зақымдалған тіндерге өтуін жақсартады.
- Бірнеше сағаттан кейін жағдай жақсармаса немесе нашарласа, дереу дәрігерге хабарласыңыз! Уақытылы көмексіз аяқ-қолыңыздан айырылып қалуыңыз мүмкін!
ЖИНАҚТАУ
Суыққа шыққанда, үсікке мыналар себеп болатынын есте сақтаңыз:
- қатты жел және ауа ылғалдылығы;
- дымқыл және тығыз киім және аяқ киім;
- шаршау және/немесе аштық күйі;
- қанмен қамтамасыз ету проблемалары;
- алкогольдік интоксикация
Егер сіз суық болсаңыз:
- жылы бөлме табыңыз;
- өзіңізді сүртпеңіз;
- құрғақ және жылы киімге ауыстыру;
- шай мен жылы тамақ - ең жақсы достар;
- Егер бұл шынымен нашар болса, жедел жәрдем шақырыңыз.
Қазіргі әлемде біздің планетамыздағы климаттың өзгеріп жатқанын көбірек адамдар байқай бастады. Күн сайын әлемде белгілі бір аумақтың климатына тән емес аномальды ауа-райы құбылыстарының саны артып келеді. Бұл жадынама суық ауа райына байланысты ерекше табиғат құбылыстарын және бірлескен күш-жігер арқылы олардан қалай аман қалу керектігін талқылайды.
Қазірдің өзінде біз әдеттен тыс ауа-райының құбылыстарын байқай аламыз, мысалы, қазан айының ортасында Украинаның кейбір аймақтарында алғашқы қар жауып үлгерді, бұл осы аймақта осы ай үшін әдеттен тыс. Ал 2016 жылдың басында Жапонияның Ошима аралында 115 жылда алғаш рет 10 см қар жауып, ауа температурасы -5 С° болды. Ақпан айында Америка Құрама Штаттарының солтүстік-шығыс жағалауында қар жауып, аязды жаңбыр болды; Температураның төмендеуі 15 ° C-қа дейін болды, ал қаңтарда 110 жылдағы ең күшті қарлы боран болды, оның әсерін 11 штатта 85 миллион адам сезінді. Биыл да Біріккен Араб Әмірліктерінде шиедей бұршақ жауып, шөлді қар басып қалды. 2011 жылдың басында Канар аралдарына қар жауып, қар жамылғысының қалыңдығы 10 см-ге жетті.Бұл аймақ үшін бұл оқиға жергілікті тұрғындарды да, бүкіл әлем ғалымдарын да қатты алаңдатты. Бұл құбылыстардың бұл аймақтарға мүлдем тән емес екендігін негізге ала отырып, адамдар ауа райының мұндай өзгерістеріне мүлдем дайын болмады.
Гипотермия сізге қалай зиян тигізуі мүмкін?
Қатты климатта адамның өмір сүруі туралы мәселе көтерілгенде, оның осы жағдайларда қалай әрекет ету керектігі туралы білімі болуы керек екендігі белгілі болады. Мысалы, адамның суықтың өзінен емес, суықтың дене температурасына әсерінен өлуі мүмкін екенін бәрі бірдей түсінбейді. Яғни, ауа температурасы нөлден жоғары болса да, адам жылы киінбей, қимылсыз ұзақ уақыт сыртта тұрса да, оның дене қызуы 30 градус сыни деңгейге дейін төмендеуі мүмкін. Ал, керісінше, 20 градус аязда адам қатты суықта да өзін керемет сезіне алады, өйткені адам жеткілікті жылы киініп, өзін дұрыс ұстаса тоңбайды немесе суымайды.
Қатты аязда не істеу керек?
Егер сіз қатты аяз жағдайында болсаңыз, төтенше суық жағдайларда аман қалу үшін кейбір қажетті ережелерді қарастырған жөн.
- Тамақ.Қатты аязда аман қалудың негізгі ережелерінің бірі - бүкіл денені жылытатын ішкі энергияны өндіру үшін денені отынмен қамтамасыз ету. Әрине, бұл тағам. Диетаға майдың көп мөлшерін қосқан дұрыс, мысалы, шошқа майы мен ақуыздар, олар бұзылған кезде денеңізді жылытады. Аязды күні сіз жейтін порция санын көбейтуіңіз керек. Дәрігерлер сондай-ақ суыққа аштықпен шықпауға кеңес береді - дене өз энергиясының көзін жинақтауы керек, сондықтан сыртқа шығар алдында міндетті түрде жақсы тамақтаныңыз.
- Шүберек.Сізге кем дегенде үш қабат жүннен жасалған киім, оқшауланған аяқ киім мен шұлық, сондай-ақ жылы қалпақ пен шарф қажет. Термо іш киімнің жиынтығын жинақтау зиян тигізбейді. Тоңып қалмас үшін табаны қалың аяқ киімді киген жөн. Аяқ киім құрғақ және бос болуы керек. Құрғақ жылуды ұстап тұру үшін термалды аралықтарды немесе тұз жаққыштарын пайдалануға болады. Қолғаптарды табиғи материалдардан жасалған жылы екі қабатты қолғаптармен ауыстырған дұрыс.
- Жылжыту.Суықта бір орында тұруға болмайды, үнемі қозғалу керек, сонымен қатар қардың немесе металл, бетон сияқты суық заттардың үстіне отыру қауіпті. Бұл жағдайда жылу беру артады және адам жылуды тез жоғалтады. Сондай-ақ, жылдам тыныс алуға жол бермеңіз, оны мұрын арқылы жасау керек. Дем шығарған кезде шарфқа бет терісіне тиетін жерлерде жылы ауа түспеуін және оның ылғалдануын тудырмауын қамтамасыз ету керек.
- Алкоголь жоқ.Ешбір жағдайда «жылыту үшін» алкогольді ішпеңіз. Қан тамырлары кеңейген кезде алдамшы қысқа мерзімді жылу сезімі пайда болады. Тіпті байқамай-ақ, сіз қатты үсікке оңай жетуіңіз мүмкін. Тұтастай алғанда, бұл улы улы өнімді диетаңыздан алып тастаған дұрыс, өйткені оны тұтынған кезде адамдағы біріншілікті оның ең жақсы бөлігі емес - жануар табиғаты және күштің көрінуіне кез келген мүмкіндіктер алады. Рухани табиғаттан тосқауыл қойылады. "Нейрофизиология деңгейінде тепе-теңдік бұзылады, мидың көптеген нейрондары бітеліп қалады. Адам енді ақпаратты жақсы қабылдамайды. Бірақ оның бойында хайуандық табиғат белсенді түрде үстемдік етеді, оған ол "батыр" сияқты көрінеді, бәрі де оған бұл дүниеде рұқсат етілген.Мұндай сабын көпіршігі (иллюзия), негізінен, адамның шын мәнінде болғандығынан емес, жай ғана ми жүйесінде, сананың күйінде ақау пайда болғандықтан пайда болады. Тұлға Жануар табиғатына толық бағыну болатын басқа күйге ауысады.Адамдағы Рухани болмыс үшін бұл – күйреу, бейнелеп айтқанда, Жанды өлімші улы ортаға салумен бірдей.Оның құдіреті «жарық сүзгілері» - субтұлғалармен ішінара бұғатталған және жаңа Тұлғадағы Жануар табиғатының мұндай толық үстемдігі оны өзінің соңғы мүмкіндігі мен үмітінен айырады.Алкоголь мен есірткі адамды Жануарлар санасының мойынсұнғыш құлы етеді, тіпті шағын дозалар оның бойындағы рухани ұрықты өлтіреді.
Уақыт өте келе адам алкогольді немесе есірткіге тәуелділікті дамытады, ол оны барлық мүмкін түрде жоққа шығарады. Сонымен бірге, адам кез келген себептерді (дәстүрлер, мерекелер, туған күндер, жерлеу рәсімдері, жеке күйзеліс және т. Соның салдарынан рухани негіздерінің қалай жоғалып бара жатқанын, бұл тәуелділік оның адамдық болмысының хайуандық инстинкт деңгейіне дейін төмендеп, Тұлға қалай азғындалғанын байқамайды. Масаң күйдегі адамдардың ақпаратты қабылдауы жеткіліксіз екенін жоғарыда айттым. Көбінесе, алкогольдік мас болу кезінде оларда басым болатын нәрсенің бәрі (улануды қарастырыңыз) Жануар табиғатынан өзінің сүйіктісі туралы, мақтан тұтатын нәрселер туралы, орындалмаған өзімшілдік тілектер, жүзеге асырылмаған, шектен тыс амбициялар туралы дауыстап ойлар. Бұл шынымен де, ең алдымен Тұлғаның өзі үшін нағыз трагедия.
Рухани дамуымен шындап айналысатын адамдарда дене бұл уларға (алкоголь, есірткі) шыдай алмайды. Неліктен? Иә, өйткені бұл улы заттарды қолданғанда басқа, рухани дүниемен нәзік байланыс бұзылып, қазіргі тілмен айтқанда экстрасенсорлық қабілеттер жойылады. Алкоголь немесе есірткінің әсерінен адам көзге көрінбейтін әлемнен келетін ақпаратты оқи алмайды, оның табиғаттан тыс қабілеттері жай ғана жойылады. Оның бұл қалпында қабылдағанының бәрі адам өзінің ойы мен қалауы деп есептейтін Жануар Ақылының Ерік-жігерінің көрінісі.
Бұл ежелгі дәуірде белгілі болды. Бұл қазір де белгілі. Мысалы, Кеңес Одағында Арнайы қызметтердің күшті жүйесі болды, оның құрамына басқалармен қатар, паранормальды құбылыстарды зерттеумен және оның кейбір қызметкерлерінде экстрасенсорлық қабылдауды дамытумен айналысатын бөлімдер, мысалы, шпалдар болды. Сонымен, алкоголь мен есірткіге қатаң тыйым салуды айтпағанның өзінде, олардың диетасынан айран да алынып тасталды. Темекі шегуге негізінен рұқсат етілді; никотин мен шайыр, олар денені мас қылғанымен, айна нейрондарын блоктамайды, сондықтан оларға көрінбейтін әлеммен кедергісіз жұмыс істеуге және қажетті ақпаратты оқуға мүмкіндік береді.
Демек, аз да болса ішімдік ішкен адам қай кезеңде болса да Тұлға ретінде рухани азып-тозады. Егер сізде алкогольді немесе есірткіні пайдаланғыңыз келсе, бұл сіздің жануар табиғатыңыздың құдіретінде екендігіңіздің алғашқы белгілері. Бұл сананың доминанттылығын ауыстыру шараларын қабылдауымыз керек дегенді білдіреді, кейбір жағымды жақтарға көбірек көңіл бөлу, спортпен айналысу, дене еңбегі. Айта кету керек, егер адам ішуді немесе есірткіні қолдануды толығымен тастаса, уақыт өте келе ағза қалпына келеді және адам өзінің Тұлғасының рухани дамуына мүмкіндік алады» (AllatRa кітабынан).
- Дененің үсік шалған жерлерін қармен сүртпеңіз (қолдар мен аяқтардың қан тамырлары өте нәзік, сондықтан зақымдалуы мүмкін, нәтижесінде терідегі микро абразиялар инфекцияға ықпал етеді).
- Пирсингті алып тастаңыз (барлық металл). Металл зергерлік бұйымдардың әртүрлі түрлерінен (пирсингтер, туннельдер, сырғалар) дененің ашық жерлерін босатыңыз. Көзілдіріксіз жүре алмайтын адамдар үшін мұндай күндері пластик жақтаулары бар көзілдірік киген дұрыс. Тағы бір балама - контактілі линзалар.
- Кілегейдің орнына - май.Бет терісінің үсіп кетуіне жол бермеу үшін кремдерді қолданбау керек, өйткені алғашқы 30-40 минутта олардан су буланып, терінің салқындауына әкеледі, бірақ оларды табиғи майлармен ауыстырған дұрыс, мысалы қаз, шошқа еті, борсық, күзен сияқты.
- Сезімталдық.Терінің, әсіресе иектің, мұрынның және құлақтың сезімталдығын мезгіл-мезгіл тексеріп тұрыңыз. Сезімталдықтың жоғалуы аязды көрсетеді. Қышқылдау немесе күйдіру басталғанда, бұл жерлерді жылынғанша сүртіңіз.
- Ыстық су бөтелкелері.Мүмкін болса, кәдімгі жеңіл газбен толтыруға болатын қалта жылытқыштарын алып жүріңіз. Оларды пайдалану оңай және жылуды 4-5 сағат бойы сақтай алады.
- Өзіңізді тексеру.Жылы бөлмеге оралып, мұздаған киімдеріңіз бен аяқ киімдеріңізді шешіп, жылы, құрғақ іш киімді ауыстырыңыз. Өзіңізге жақсылап қараңыз. Терінің қызаруы, пиллинг және бөртпе суыққа аллергияның белгілері болуы мүмкін. Оның алғашқы көріністерінде кез-келген антигистаминнің бір таблеткасын қабылдау керек. Мұздатылған қолдар мен аяқтарды ыстық суға жылытуға тырыспау керек. Жағымсыз сезімдерден басқа, бұл қан тамырларының күрт тарылуын тудырады. Терінің мұздатылған жерлерін ақырын сүртіңіз.
Терінің көкшіл аймақтары немесе көпіршіктердің пайда болуы сияқты үсік шалудың алғашқы белгілерінде дереу дәрігермен кеңесу керек екенін есте сақтау өте маңызды.
Гипотермияның кезеңдері
Гипотермияның бірнеше кезеңдері бар:
- Егер дене температурасы 35-тен төмен түссе, гипотермияның алғашқы белгілері пайда болады, мысалы: бөртпе, бозару, әлсіздік, ұйқышылдық, баяу сөйлеу.
- Егер дене қызуы 33 градусқа дейін төмендесе, тері бозарып, көгеріп, ұстағанда суық болады, тыныс алу және тамыр соғысы баяулайды, қан қысымы төмендейді, құсу және еріксіз зәр шығару басталуы мүмкін. Сөйлеу және қозғалыстарды үйлестіру бұзылған.
- Температура 31 градустан төмен болса, ес-түссіз күй бар, бұлшықеттер спазмамен шектелген, жақтары қатты қысылған, тыныс алу айтарлықтай байқалмайды, қарашықтар кеңейген, тамыр соғысы 32-36 соққы сыни деңгейде, қан қысымы өте төмен - бұл жағдайда жүрек тоқтауы орын алады.
Жоғарыда көрсетілген алғашқы екі симптомды байқасаңыз немесе осы белгілерді басқалардан көрсеңіз, алғашқы көмек көрсетуді білуіңіз керек. Үшінші кезеңде дереу жедел жәрдем шақырып, ол келгенше адамды жылы бөлмеге ауыстыру керек.
Жеңіл және орташа дәрежедегі үсік шалғанда көрсетілетін алғашқы көмек
- Кез келген жылы бөлмеге кіру керек немесе адамға көмектесу керек ( суықта денені ысқылау және жылыту пайдасыз және қауіпті);
- Зақымдалған бетке жылу оқшаулағыш таңғышты жағыңыз, мысалы: дәке қабаты, мақта жүнінің қалың қабаты, дәкенің тағы бір қабаты және клеенка немесе резеңкеленген матаның үстіне жүн матамен ораңыз;
- Жылы және тәтті сусындарды көп ішіңіз ( ішінен жылы);
- Үзіп қалған қолыңызды немесе аяғыңызды жылы суы бар ваннада жылытуды бастаңыз, судың температурасын 20-дан 40 градусқа дейін және 40 минут бойы біртіндеп көтеріп, аяқ-қолды ақырын уқалаңыз;
- Тыныс алу және қан айналымы бұзылған жалпы салқындаудың орташа және ауыр дәрежесінде зардап шегушіні мүмкіндігінше тезірек ауруханаға жеткізу керек.
Бірыңғай қоғам – бір біріне деген қамқорлық
Ең бастысы, кез келген қиын жағдайда ешқашан көңіліңіз қалмауы керек. Көңіл-күйін көтере білген адам кез келген қиыншылықтан жол табады!
Енді сіз алғашқы көмекті қалай көрсету керектігін білетін болсаңыз, бұл сізге ғана емес, көршіңізге де қажет болуы мүмкін екенін ұмытпаңыз. Сондықтан, сіздердің көмектеріңізге мұқтаж болуы мүмкін қарапайым жолаушыларға, әсіресе балалар мен зейнет жасындағы адамдарға назар аударыңыз.
Егер сіз көшеде жатқан адамды көрсеңіз, ол байсалды емес болуы мүмкін деген ойдан басқа, бұл аяздың белгілі бір кезеңінің салдары болуы мүмкін екенін есте сақтаңыз. Сондықтан, өзіңізге және жақыныңызға көмектесу кезінде өте сақ болыңыз! Өйткені, бүгінгі күннің бірінші мәселесі – қоғамдағы адамдардың тұтынушылық көзқарасы, өзгенің өмірін елемеуі, тек өзін ғана ойлайтындығы. Бұл жалпы қоғамда қайталануда...
«Осыған байланысты қоғам құндылықтарын тұтынушылық форматтан ізгілік, адамгершілік, ар-ождан, өзара көмек, достық, рухани және рухани құндылықтар үстемдік ететін рухани-адамгершілік, шығармашылық форматқа жаһандық және жылдам өзгерту өте маңызды. Адамдардың ұлтына, дініне, әлеуметтік жағдайына және дүниежүзілік қоғамның басқа да шартты, жасанды бөлінулеріне қарамастан, олардың арасындағы қарым-қатынаста моральдық принциптер бірінші орынға шығады» (Д.).
ВЕРТОГРАД
АЙЗАҚ КЕЗІНДЕ ҚАЛАЙ МҰРЫСТЫ БОЛУ КЕРЕК
Олар міндетті түрде келеді: біз солтүстікте тұрамыз ғой!
Ресейлік аяздарда ерекше ештеңе жоқ. Дегенмен, өте қатты аяз, 30 және одан жоғары, қиын нәрсе. Оларға бейімделуден гөрі аман қалу оңайырақ.
Сонымен, қатты аязда көшеге шыққанда, аяғыңызды газетке орауға болады - қабат мүмкіндігінше қалың болуы керек, кем дегенде 2-3 газет. Газеттер, әрине, құрғақ және аяқ киімді ауыстырған сайын өзгеруі керек.
Бет пен қолды бай креммен жағу керек (ешқандай жағдайда су негізіндегі!). Вазелин, май немесе шошқа еті сияқты жай ғана жануар майы қолайлы. Бетіңізге, құлағыңызға және қолыңызға қалың қабат жағыңыз.
Салыстырмалы түрде жұмсақ аязда көп қозғалу көмектеседі. Өте күшті температурада (минус 30) артық қозғалыс тек жылу беруді тудырады.
Өзіңді арақпен жылытпа. Қатты суықта алкоголь жылу алмасуына ықпал етеді. Қатты суықта улану гипотермиядан болатын өлімнің жалпы себебі болып табылады.
Бес есе көп киім бес есе жылы дегенді білдірмейді. Жүнді және тек табиғи нәрсені пайдаланыңыз. Ішкі киім құрғақ, таза, табиғи болуы керек.
Кез келген бөлмеге келгенде, ағынды ыстық судың астында қолыңызды ұстап, тез жылынуға болады. Үйде аяғыңызды ыстық суға құйыңыз. Қыша ұнтағын қосып, аяғыңызды бумен пісіру жақсы - 1-2 ас қасық. л. бассейнде, мүмкіндігінше, «дәміне қарай». Сонымен қатар, процедурадан кейін қыша қалдықтарын кетіру үшін аяғыңызды шаюдың қажеті жоқ.
Аяқ киім құрғақ болуы керек. Жалпы, аязды ауа-райында аяқ киіміңізге ерекше назар аударыңыз. Тердің булануы және оның тез конденсациялануы салдарынан аяқ киім әлі де дымқыл болады. Аяқ киімді әрқашан және барлық жерде құрғатыңыз. Жалпы, қатты аязға арналған тамаша аяқ киім киізден жасалған етік немесе биік етік болып табылады.
Аузыңызды орамалмен немесе орамалмен жабу пайдасыз, тіпті зиянды: суықта дем шығарған кезде аузыңыздан шыққан бу лезде конденсацияланады және бір минут ішінде бетіңіздегі шүберек жұқа және көрінбейтін мұз қабатымен жабылады. Мұзды шүберекпен тыныс алу жақсылыққа әкелмейді. Мұрын арқылы жай, жақсырақ баяу дем алыңыз. Адамға барлық жағдай жасалған. Мұрын қуысы одан өтетін ауа жылынатындай етіп жасалған.
Таза киім сізді лас киімдерге, әсіресе шұлықтарға қарағанда жылы ұстайды.
Жүн мен жүннен артық ештеңе жоқ. Үйдегі барлық жүнді алып тастаңыз және олармен «толығымен» жабыңыз. Аяқ киімге арналған ішкі табандар жүннен кесілуі мүмкін. Табандарды картоннан жасауға болады, бірақ оларды мүмкіндігінше жиі өзгерту керек. Ылғал төсеніштер жылуды қамтамасыз етпейді. Жалпы, үй ішінде түкті және жүннен жасалған бұйымдарды алғашқы көмек қобдишасы мен өрт сөндіргіш сияқты сақтау керек. Сондай-ақ үлбірден жасалған заттарға отыру жақсы. Аязды ауа-райында қой терісінен жасалған рустикалық пальтодан жақсы ештеңе жоқ.
Электрлік құрылғылармен абай болыңыз. Қатты аяз кезінде өрттер жиі болады.
Бөлме суық болса, бүкіл бөлмені жылытқаннан гөрі, төсекке жылытқышты қою ыңғайлы. Суық төсекке кіргенде, оны бірінші сәтте жылыту маңызды. Егер сізде жылыту төсемі болмаса, аяғыңыздың астында ыстық суы бар литрлік пластик бөтелке көмектеседі.
Көшеде абай болыңыз. Жүргізушілердің терезелері тұманданып, сіздің де, жүргізушінің де назарын азайтады. Жол тайғақ, қатты аязда тіпті мұздан тазартқыштар қатып қалады. Тұз көмектеспейді. Кез келген апат қатты үсікке әкелуі мүмкін: жедел жәрдем келгенге дейін тоңып қалуыңыз мүмкін.
Егер күн өте суық болса және сіз тоңып жатсаңыз, бірақ сізге бару керек болса, дүкендерде, кафелерде, кез келген жерде аялдамалармен сызықшамен қозғалыңыз.
Минус отыздан аман қалғыңыз келсе, тоқылған менингит қалпақшасын кимеңіз. Немесе екі қалпақ киіңіз, немесе жақсырақ, құлақшалары бар қалпақ киіңіз.
Суыққа шықпас бұрын шошқа майын жеп қойыңыз (тәжірибемен тексерілген, бұл көмектеседі!).
Суықтан келе салысымен ыстық шай ішпеңіз.
Жылы бөлмеден шыққанда ауызбен дем алмаңыз: эмаль жарылып кетеді (өкінішке орай, бұл тәжірибемен де дәлелденді).
30 градус аяз сәнді киінетін уақыт емес. Сыртқы түріне қарамастан жылы киініңіз.
Құлағыңызға, саусақтарыңызға, саусақтарыңызға және мұрныңызға мұқият болыңыз.
Тоңған адамдардың жанынан өтпеңіз. Жедел жәрдем шақырып, алғашқы медициналық көмек көрсету арқылы адам өмірін сақтап қалуға болады.
Балалардың жалғыз жүрмегені жақсы.
Қаңғыбас иттерден сақ болыңыз, әсіресе қорапта.
Шаршаған және аш адам тезірек тоңады.
Тек жылы жерде ұйықтаңыз, әйтпесе суық тиіп қаласыз.
Суық таблеткаларды, әсіресе парацетамолмен бірге «қандай жағдайда болса да» артық қолданбаңыз.
Аяз кезінде жабдықтар мен әртүрлі материалдар қалыпты температураға қарағанда басқаша әрекет етуі мүмкін екенін ескеріңіз.
Қатты аяз кезінде үйді қалай оқшаулауға болады
Шындығында, мұны аязға дейін, тұрғын үй құрылысы кезеңінде жасаған дұрыс. Ресейдің орталық бөлігіндегі үйдің қабырғаларының жылу оқшаулауы шамамен бір метр кірпіш жұмысына сәйкес келуі керек. Терезелер үш қабатты әйнекті болуы керек. Оқшаулауды үнемдеудің қажеті жоқ: барлық шығындарыңыз өтеледі. Егер сіздің пәтеріңіздің қабырғалары жұқа болса, оны жөндеу кезінде алдын ала оқшаулау жақсы.
Жүктелуде...
