Түшкіру үшін не істеу керек. Өзіңізді қалай түшкіруге болады? Сарапшылардың кеңесі және халықтық әдістер. Қара шоколад жеңіз

түшкіру – табиғи процессмұрынға кездейсоқ түсетін кішкентай заттан өзін-өзі тазарту бөгде зат, шаң бөлшектері, бактериялар. Жалпы, бұл табиғи процесс, бірақ түшкіру қажет болса және ол жұмыс істемесе, оны тудырудың басқа жолдары бар.

Алайда, есіңізде болсын, егер мұрын жолдарына кішкене нәрсе түсіп кетсе және түшкіруді тудыру мүмкін болмаса немесе мүмкін болса, бірақ ол нәтижесіз болып шықса, онда сіз уақытты босқа өткізбеуіңіз керек, бірақ сіз оны көруіңіз керек. құзыретті маман – отоларинголог.

1. Мұрын тамшылары.Каланхоэ шырынын мұрныңызға салыңыз немесе қызылша шырыны. Мұрынды қарапайым сумен тамшылатуға болады. Немесе бір стақан суды алып, оған мұрныңыздың ұшын тереңдетіңіз. Бірнеше секундтан кейін оны шығарыңыз, бұл түшкіруге әкелуі мүмкін.

Қалай әдейі түшкіру керек

Әрбір адам түшкіргісі келетін, бірақ түшкіру мүмкін болмаған жағдайды бастан кешірді. Көптеген адамдар әдейі түшкіруді біледі: бұл үшін қажетті аллергенді анықтау және оны деммен жұту жеткілікті болады. Түшкіруді тудыруға көмектесетін көптеген әдістер бар.

Біз неге түшкіреміз?

Бұл процесс адам табиғатына тән және ол дененің кез келген өзгерістерге реакциясы ретінде пайда болады. Бұл мұрын жұтқыншақтың инфекциясы мен қабынуы немесе кездейсоқ мұрынға түсетін шаң болуы мүмкін. Мұрын қуысының шырышты қабаты тітіркенгенде түшкіреміз. Мысалы, маңызды кездесу алдында әдейі түшкіру қажет болатын кездер болады, мұны істеудің бірнеше жолы бар.

Түшкіру адам денсаулығына пайдалы. Қытай данышпандарының айтуынша, ол әл-ауқатты жақсартады, ал вирустар болған кезде оларды жояды адам денесі. Қазіргі заманғы медицинаЕгер түшкіру жойылуы қажет аурудың нәтижесі болмаса, пайдалы деген көзқарасты қолдайды.

Түшкіруді тудыратын әдістер

Егер бөтен бөлшектер мұрныңызға түсіп кетсе, бірақ сіз әлі түшкіре алмасаңыз, аздап қолдануға болады халықтық емдеу құралдарыжәне осы процесті тудыруға көмектесетін әдістер. Төменде түшкіру үшін не істеу керек деген сұраққа жауап беру жолдары берілген.

1. Ең көп таралған нұсқа - мұрынның шырышты қабығын қытықтау үшін қауырсынды қолдану. Мұны істеу үшін объектіні танау қуысына мұқият енгізіп, оны аздап жылжыту керек. Егер техника көмектеспесе, мәселе адамның босаңсымауында. Әсерге жету үшін дененің барлық бұлшықеттері босаңсытып, тыныш болуы керек.
2. Егер біз тиімді ғана емес, сонымен қатар жүгінсек пайдалы тәсілдер, мұрынды қызылша шырынын немесе каланхоэ шырынын тамызуға болады. Бұл опция түшкіруді тудырып қана қоймайды, сонымен қатар шырышты қабатқа антисептикалық әсер етеді. Сонымен қатар, мұрын каналын тұрақты түрде тамшылатуға болады таза су.
3. Сіз суды басқа жолмен пайдалана аласыз: шетіне дейін толтырылған стакан алыңыз және мұрныңыздың ұшын бірнеше минутқа батырыңыз - нәтиже бірден болуы керек.
4. Сіз мақта тампонын пайдалана аласыз немесе мақта жүнінің бір бөлігін алып, оны турундаға айналдыра аласыз. Мұрын жолына мұқият енгізіп, қытықтайды - реакция дереу болады.
5. Кейбір адамдар жарқын жарыққа жауап береді. Аспанда бұлт жоқ болса, терезеге қарап, күнге қараңыз. Қыздыру шамы сияқты жасанды жарық көзін қарау жеткілікті болуы мүмкін.
6. Өзіңізді қалай түшкіру керектігін айтатын әдістердің ішінде ұнтақталған қара бұрышты ерекше атап өткен жөн. Бұл дәмдеуіштен бір шымшым алыңыз және жеңіл дем алыңыз. Үлкен мөлшердегі бұрыштың тыныс алу жолына түсуіне жол бермеу маңызды. Мұны істеу үшін бұрышты табақшаға құйып, оны дәкемен жауып, содан кейін деммен жұту ұсынылады.
7. Сіз суық ауаны жұтып көріңіз. Егер сырттағы ауа-райы мұндай экспериментке қолайлы болмаса, мұздатқыштағы салқынды пайдаланыңыз.
8. Кең таралған және дәлелденген әдіс - дәріханада оңай табуға болатын тұмсық немесе түшкіру ұнтағын пайдалану.
9. Қастарыңызды жұлып көріңіз. Бұл процедура кезінде қабақтың бұлшықеттері тітіркенеді және түшкіруге ықпал етеді. Егер бұл көмектеспесе, мұрныңыздың көпірін уқалаңыз немесе қасыңызға жақын жерді ақырын тырнаңыз.
10. Жалбыздың түшкіруді де тудыруы мүмкін екендігі туралы дәлелдер бар. Жалбызды немесе сағызды шайнаңыз. Сондай-ақ кәдімгі жалбыз жапырағын шайнауға болады.
11. Тиімді әдістердің арасында тағы біреуі бар: алақанды ерніңізге қойып, түтікке созыңыз және дыбыс шығаруға тырысыңыз. Сондай-ақ тіліңізді созып, қатты және жұмсақ таңдайдың түйіскен жеріне тигізуге болады.

Мұрынға бөгде зат кептеліп қалса, ол тіпті түшкіргенде де шықпаса, білікті көмек алу үшін дереу дәрігермен кеңесу керек. Сонымен қатар, «Денеге түшкіру не үшін қажет» мақаласын оқыңыз.

Барлық материалдар тек ақпараттық мақсаттарға арналған.

Алынған ақпаратты қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз.

Сұрақтар мен ұсыныстар:

Материалдарды көшіруге тек дереккөзге белсенді сілтеме арқылы рұқсат етіледі.

Өзіңізді қалай түшкіруге болады

Әрине, сіз түшкіргіңіз келген кезде мұндай жағымсыз сезімге тап болдыңыз, бірақ ол жай ғана шықпайды. Немесе, айталық, сіз маңызды кездесудің, әңгіменің, кездесудің немесе тамақтың алдында алдын ала «түшкіргіңіз» келеді. Сізге сәттілік: түшкіру дененің табиғи реакциясы болғандықтан, ол белгілі бір әдістермен туындауы мүмкін. Әрине, барлық әдістер барлық адамдар үшін бірдей емес, кейде өзіңізді түшкіруге мәжбүрлеу зиянды болуы мүмкін. Өзіңіз үшін бірнеше әдісті қолданып көріңіз, сонымен қатар мұрныңызды тазартып көріңіз!

Қадамдарды өңдеу

1/3 әдіс:

Иістерді өңдеу арқылы түшкіруді ынталандырыңыз

• Түшкіру үшін орамалды өзіңізбен бірге ұстаңыз. Егер сіз түшкірсеңіз, қолыңызды дереу жууға тырысыңыз. Қолыңызда қол орамал болмаса, микробтардың таралуын болдырмау үшін шынтағыңызға немесе жеңіңізге түшкіріңіз.

Қосымша мақалалар

іш майынан арылыңыз

Кегель жаттығуларын жасаңыз

сол қолдағы ауырсынудың жүрекке байланысты екенін анықтаңыз

бадамша безінің бітелуінен құтылыңыз

қара нүктелерден арылыңыз

дұрыс поза және бастың орналасуы

азайту жоғары деңгейкреатинин

сізде биполярлық бұзылыстың бар-жоғын анықтаңыз

Қалай әдейі түшкіру керек?

Ең тиімдісі - қауырсынмен немесе жіппен танауды қытықтау. Бірақ бұл үшін сізге тыныш күй қажет - әйтпесе ол жұмыс істемейді.

Бұл маған түшкіруге көмектеседі, егер мұрнымда әлдебір тітіркенуді сезінсем, мен жарқын жарық көзіне - шамға, күнге, тіпті аспанға қарасам, егер ол бұлтты болмаса,

Ол сондай-ақ ұнтақталған бұрыштың иісіне өте тез көмектеседі (бірақ ешқашан қызыл емес). Қара бұрыштың кішкене бөлігін ауаға лақтырып, деммен жұту арқылы иіскеңіз. толық кеуделеросы «бұлттан»)) Бұл жағдайда сіз жақсы жұмыс істеп жатқан боларсыз.

Сондай-ақ біз балаларға түшкіруге және шырышты кетіруге көмектесетін «Каланхоэ» шырыны бар (біз оны кейде жасаймыз). Бірақ бұл бәріне көмектеспейді - қандай да бір себептермен бұл мен үшін жұмыс істемейді.

Неліктен сізге түшкіру керек? Егер бұл жай ғана көңіл көтеру үшін болса, жақсы)) бірақ бөтен денені «түшкіру» болса, дәрігерге барған дұрыс шығар.

Түшкіруді арнайы ынталандыру үшін мұрынның шырышты қабығын тітіркендіру керек.

Мұны бірнеше жолмен жасауға болады:

1) Мақта таяқшасын алыңыз да, шеміршектің үстіне шығып, сол жерде бұраңыз, осылайша мұрынның шырышты қабығын тітіркендіретін етіп танау тесігіне салыңыз.

2) Көп адамдар басын көтеру арқылы жарқын жарыққа қарауға болады деп мәлімдейді, бірақ қандай да бір себептермен бұл әдіс маған жарамайды.

3) Бір ғана емес, қатарынан бірнеше рет түшкіруге мүмкіндік беретін ғажайып құрал бар - мұрныңызға каланхоэ шырынын тамызыңыз. Супер нәрсе, әсіресе мұрын бітелуі үшін.

4) Ұн мен ұнтақталған қара бұрыштың иісін сезесіз.

5) Қасыңызды шымшып алғанда, түшкіруге де болады

Әдейі түшкірудің көптеген жолдары бар.

Мұнда олардың кейбіреулері бар:

• күнге қараңыз немесе жарқыраған шам(кейде ол жұмыс істейді);
• мұрынды кәдімгі қауырсынмен қытықтау;
• мұрныңызға зиян келтіретін нәрсені, мысалы, шаң, ұнтақталған бұрыш, ұнмен дем алыңыз.

Көптеген адамдар түшкіру үшін арнайы тұмсықты пайдаланады, бірақ қолыңызда болмаса, қара бұрыш немесе тіпті қызыл бұрышпен дем алуға болады; түшкіруге шаң мен жұқа кір жуғыш ұнтақ себеп болуы мүмкін.

Шындығында, әдейі түшкіру соншалықты қиын емес. Арнайы түшкіру үшін кез-келген мұрын жолының мұрын өтуінің ішкі шырышты қабатына тітіркендіргіш әсер ету керек. Сонымен, бұл үшін сіз қауырсын алуға болады, немесе сіз орамалдың ұшын жұқа бұрауға болады, немесе жай ғана шашты қолдануға болады. Өзіңіз таңдаған затты мұрныңыздың шырышты қабаты бойымен жай ғана жылжытыңыз және осылайша түшкіріңіз.

Мұны істеудің бірнеше жолы бар, бірақ олар міндетті түрде барлығын түшкіруге мәжбүрлемейді. Әрине, Каланхоэ шырыны танылады, бірақ бәрі үшін емес. Түтік бар, оны қалай пайдалану керектігін де білу керек. Ұнтақталған қара хош иісті бұрыш пен күн мені түшкірді. Сіз шырышты қабықты қандай да бір затпен тітіркендіре аласыз. Шашты жұлу түшкіруді де тудырады.

Адамдардың бәрі әртүрлі, мысалы, менің ағам бұрыштан да әдейі түшкіре алмайды. Менің ойымша, тиімді әдіс - мұрынның ішіндегі түктерді өткір затпен емес, жеңіл нәрсемен қытықтау. Арнайы дүкендерде осы мақсатқа арналған арнайы ұнтақтар да сатылады.

Мен әдейі түшкіргім келеді, бірақ қолымда ештеңе жоқ, біреу бар тиімді жолыбірақ аздап ауырады. Өздеріңіз білетіндей, танауларда шаштар бар, олардың біреуін тартыңыз және түшкіру көп күттірмейді. Бірақ мен мұның себебін түсіндіре алмаймын.

Арнайы түшкіру үшін мұрын шырышты қабығын жаңа Каланхоэ шырынымен майлап көріңіз. Немесе бұрыштың иісін сезініп көріңіз. Тағы бір тиімді әдіс - мұрныңыздағы түкті жұлып алу, 100 пайызға дерлік түшкіру.

Маған түшкіру үшін үй ішінде ұнтақталған бұрышты шайқау ғана қалады - мен бірден дірілдеп, қайта-қайта түшкіре бастаймын. Немесе сіз ұзын әйелдің шашын алып, мұрныңызға аздап сыбдырлай аласыз - сіз тез түшкіресіз.

Өзіңізді қалай түшкіруге болады?

Бәріңе сәлем! Мен 16 жастамын. Мен мектепте оқимын, бір жылдан кейін театр мектебіне түсуді армандаймын. Мен мектептегі театр үйірмесіне қатысамын. Қабілетім бар дейді)) Өлеңді жақсы оқимын. Рөл талап еткенде жылай да, күле де аламын. Менің де түшкіруді үйренгім келеді. Әзірге бұл маған жасанды және табиғи емес болып көрінеді... Кейде актерлердің көзінің астындағы терісіне пиязды сипап жылататынын естідім.

Мүмкін түшкіруге көмектесетін кейбір дәрілер бар шығар? Сіз қандай трюктарды білесіз? Қандай иістер түшкіруге әкелуі мүмкін? Барлығы менің сұрағыма байыппен қарайды деп үміттенемін. Алдын ала рахмет!.

Ең жақсы жауаптар

Түшкіруді үйрену өте қиын, өйткені бұл толығымен бақыланатын процесс емес. Көз жасын тудыру оңайырақ, өйткені олар бізде белгілі бір эмоциялар кезінде пайда болады; миды жаман нәрселер туралы ойлауға алданып, нәтижесі көп күттірмейді. Мұның бәрі сіздің рецепторларыңызға, олардың қаншалықты сезімтал екеніне байланысты, сіз оларды тітіркендіретін нәрсені табуыңыз керек.

Кейбір адамдар жарқын жарықтан түшкіреді, сіз шамға қарай аласыз, бірақ мұндай реакция көп адамдарда жоқ.

Басқалары ұнтақталған бұрышты иіскейді, бірақ бұл өте жағымды рахат емес, содан кейін мұрын күйіп, қышиды.

Әженің тағы бір әдісі бар: сіз алоэ немесе каланхоэ жапырағын алып, мұрныңызға түсіруіңіз керек, ең бастысы оны асыра алмау керек, әйтпесе сіз ұзақ уақыт түшкіресіз. Біріншіден, бұл бұрышқа қарағанда жағымды, екіншіден, олар толығымен пайдалы.

Бұл сұраққа басқа да жауаптар бар. Сіз оларды төменде бетте көре аласыз. Сондай-ақ өз кеңесіңізді немесе ұсынысыңызды қалдырыңыз.

5 шолу

Мен осы әдістердің барлығын қолданып көрдім, ол көмектеспеді)))

Менің ойымша, сіз түшкіре аласыз

Ұнтақталған қызыл бұрыш немесе қара бұршақ иісін сезсеңіз!

Бұл мен үшін жұмыс істейді!

Мен түшкірудің бірнеше әдісін білемін:

1.Салфетка алыңыз, ұшын орап, мұрынды тырнаңыз.

Сәлеметсіз бе, қолыңызда ешқандай құралсыз түшкірудің бір жолы бар.Сол жақ танауында бір тесігі бар, бір жерін аздап ысқыласаңыз міндетті түрде түшкіресіз.Кешіріңіз, бере алмаймын. толық ақпаратөйткені мен ысқылау керек нәрсенің қалай аталатынын білмеймін, бұл туралы мен кездейсоқ білдім.

Сәлеметсіз бе, мен сізге бұл мәселе бойынша көмектесуге тырысамын; сіз бірнеше жолмен түшкіре аласыз. Бірінші әдіс: майлықты алыңыз, бұрышты бүктеп, танау тесігіне жабыстырып, қытықтайтындай етіп бұраңыз. Екінші әдіс: Қастарыңызды тартыңыз. Қабақ бұлшықеттері басқа нәрселермен қатар түшкіруді басқаратын жүйке жүйесінің бөлігі болып табылады. Үшінші әдіс: Мұрыннан шашты тартыңыз. Бұл жағдайда түшкіру рефлексі қасты жұлумен жұмыс істегенде іске қосылатындай себеппен іске қосылады. Төртінші әдіс: Мұрынның көпірін уқалаңыз. Кейбіреулер бұл олардың түшкіргісі келетінін айтады. Осының өзі түшкіргіңіз келуі мүмкін.Сосын мұрныңыз қыши бастағанда, жарқын жарыққа қараңыз немесе түшкірудің басқа әдісін қолданыңыз. Бесінші әдіс: Қатты таңдайдың жұмсақ таңдаймен түйіскен жерін тілмен тырнау. Тіліңіздің ұшымен тырнаңыз, ол ауыздың қатты таңдайы енді қатты болмайтын бөлігіне тию үшін доғалы болуы керек. Аузыңыздың жоғарғы артқы жағындағы жұмсақ тіндерді сезіну үшін тіліңіздің ұшын пайдаланыңыз. Осыдан кейін түшкіруіңіз мүмкін.

Өзіңізді көп рет түшкіруді қалай жасауға болады

Бөтен денелер мұрын-жұтқыншаққа енсе, адам ағзасы бұған түшкіру арқылы жауап береді. Бұл патогендік бактериялар мен саңырауқұлақтардан қорғау үшін қажет табиғи процесс. Мұрын жолдарында ыңғайсыздықты сезінсеңіз немесе оған бөгде зат кірсе не істеу керек? Мұндай жағдайларда түшкіру керек. Бірақ түшкіргіңіз келмесе, мұны қалай істеу керек? Біз сізге бұл процесті өзіңіз қалай тездетуге болатынын айтамыз.

Өзіңізді қалай түшкіруге болады: әдістер

Бұл қажеттілік мынадан туындауы мүмкін әртүрлі себептер- мұрныңызда бірдеңе мазалайды немесе сіз досыңызбен мүмкіндігінше қатты түшкіруге болады деп бәс тіктіңіз. Бірақ түшкіргіңіз келмесе не істеу керек? Арандатуға болады екен! Қалай? Қазір біліңіз!

Мұрынға шырын жағыңыз.Сұйылтылмаған қызылша немесе сәбіз шырыны, В соңғы шара ретіндеҚарапайым су жасайды. Әр мұрынға 3-4 тамшы тамызып, күтіңіз. Шырынды пайдалана алмасаңыз, суды пайдаланыңыз. Мұрынның ұшын оған бірнеше секунд батырыңыз, содан кейін оны алыңыз. Бұл трюк шынымен көптеген адамдарға көмектеседі.

Шашыңызды жұлып алыңыз.Бұл әзіл емес, өйткені ауыр сезімдерсезімтал аймақтарда түшкіруді тудыруы мүмкін. Шашыңыздан немесе тіпті мұрныңыздан бірнеше түкті жұлу үшін пинцет пайдаланыңыз.

Жалбыз– Бұл өсімдік жиі көз жасын және түшкіруді тудырады. 2-3 дана жалбыз сағызын немесе бірнеше жаңа жалбыз жапырақтарын шайнаңыз.

Ашық жарық. 2-3 минут бойы көзіңізді жұмып, бастың артқы жағын еңкейтіңіз, содан кейін оларды күрт ашып, жарқыраған шамға немесе күнге қараңыз. Бұл көз жасын ғана емес, түшкіруді де тудырады.

Қықылдау. Мұрын мен мұрынның ұшын қауырсынмен немесе орамалмен немесе майлықпен қытықтаңыз. Көп жағдайда бұл қарапайым және ескі трюк жұмыс істейді.

Ұнтақталған қара бұрыш.Қызыл емес, қара түсті қолдану маңызды. Бұрыш өте аз болуы маңызды, әйтпесе мұндай эксперименттер ауруханада аяқталуы мүмкін. Бұған жол бермеу үшін табақшаға дәмдеуіштерді себіңіз, оны дәкемен жауып, дем алыңыз. Қолыңызда ұнтақталған бұрыш болмаса, кәдімгі ұнды пайдаланыңыз.

Суық ауа -ең пайдалы әдіс емес, өйткені ол суық тиюге әкелуі мүмкін. Бірақ егер сіз шынымен аш болсаңыз, көріңіз. Тек мұздатқыштан салқын ауамен дем алыңыз.

Егер сіз мұрын-жұтқыншақтан бөгде затты алып тастау үшін түшкіргіңіз келсе, бұл жағдайда дәрігермен кеңесу ұсынылады. Бұл қауіпті және заттың одан да тереңірек түсуіне әкелуі мүмкін.

100% нәтиже беретін кепілдік берілген әдістер жоқ. Кейбір адамдар қытықтауды қауырсынмен, басқалары қызылша шырынын немесе басқа әдіспен қабылдайды. Егер бір әдіс көмектеспесе, басқаларын қолданып көріңіз. Іске сәт!

Сау болыңыз немесе түшкірудің пайдасы туралы бірнеше сөз

Түшкіру процесі өзіне тән адам табиғатыжәне сілтеме жасайды шартсыз рефлекстер. Осылайша дене өзін-өзі тазартады. Процестің пайда болу себептері әртүрлі, бірақ мақсат бір - қажетсіз немесе денеге қауіп төндіретін нәрседен құтылу.

Түшкіру: механизмі, себептері

Мұрын-жұтқыншақ арқылы адам көзге көрінбейтін бөлшектердің, вирустардың, бактериялардың және шаңның массасын жұтады, сондықтан дененің оны сыртқа шығаруға деген ұмтылысы түсінікті. Егер түшкіруді егжей-тегжейлі қарастыратын болсақ, ол бірнеше кезеңнен тұрады:

1. Мұрындағы қытықтау сезімі.
2. Ингаляцияның жоғарылауы.
3. Артикуляциялық аппаратты дұрыс реттеу: таңдайды көтеру, мұрын-жұтқыншақты оқшаулау және ауыз қуысытілдің артқы жағын қолдану. Көздің рефлексиялық жабылуы.
4. Процесске қатысатын бұлшықеттердің жиырылуы: көмей, құрсақ, қабырға аралық және диафрагма. Бұл қосымша қысым жасайды.
5. Күшті дем шығарыңыз.

Бола тұра ауа шығыны, мұрыннан және ауыздан жарылып, 150 км/сағ жоғары жылдамдықпен 3 метрге дейінгі қашықтыққа таралады. Сондықтан мәдени-гигиеналық тұрғыдан ауыз бен мұрынды алақанмен немесе орамалмен жабу маңызды.

«Апчхи» арандатушылар

Шырышты қабатқа әсер ететін механикалық факторлар, сондай-ақ жарқын жарық, мұрынның бетіне тию және стресстік жағдайлар түшкіруді тудыруы мүмкін. Соңғы жағдайда тамырлы өзгерістер мұрынның ағуын тудыруы мүмкін, өйткені мұрын эмоционалды метаморфоздарға өте сезімтал. Дәстүр бойынша, бар мүмкін себептертүшкіруді тудыруы мүмкін:

• вирустық инфекциялар;
• суық;
• аллерген;

Көбінесе, түшкіруден басқа, суықтың басқа белгілері бар: тамақ ауруы, мұрынның ағуы, безгегі.

Менструация немесе жүктілік кезінде гормоналды өзгерістермен түшкіру гормоналды коктейльдің өзгеруіне байланысты пайда болатын қалыпты құбылыс. Бұл бар екенін көрсетпейді суық тию.

Егер адам жануарлардың жүніне қатты әсер етсе, үй шаңынемесе шабуылдар өсімдіктің гүлденуінің шыңында пайда болады, содан кейін жоғары ықтималдықпен бұл түшкіру дененің аллергенге реакциясынан туындайды.

Денсаулық үшін түшкіру

Түшкірудің пайдасы мен зиянын білу үшін дана қытайларға жүгінейік. Шығыс нанымдары бойынша, түшкіру арқылы адамдар денеден суықты және вирустарды шығарады, олардың денені басып алуына жол бермейді. Мұрын қуысын түшкіру және шаю адамның әл-ауқатын жақсартады және денені аурудан сақтайды. Еуропалық дәрігерлер ұсынатын нәрсе, қытайлықтардың көзқарасы бойынша, адам үшін зиянды. Балалар мен ересектерге тағайындалған дәрі-дәрмектер мұрынның ағуы мен түшкіру белгілерін азайтуға, бактериялардың сыртқа шығуына жол бермеуге арналған.

Қазіргі дәрігерлер түшкірудің де пайдасы бар деген пікірде. Жағдай обсессивті болып, сізді күнде мазалайтын болса, бұл басқа мәселе. Бұл дене адамның назарын мәселені шешуге аударуға тырысатынын білдіреді: ықтимал аллергеннің жақындығы, басталған ауру немесе ыңғайсыз ауа температурасы.

Түшкіруді тудыратын әдістер

Дәл сол қытайлықтар түшкіруді тек пайдалы емес, денсаулық үшін қажет деп санайды. Олар бұл рефлексті әдейі ояту керек екеніне сенімді. Бұл үшін арнайы техникалар ойлап табылған. Механизмі мұрын-жұтқыншақтың шырышты қабығын тітіркендіреді, рефлекторлық түшкіруді тудырады. Бұл әдістер жақындап келе жатқан суықпен күресуге көмектеседі.

1. Таза қауырсын. Құс қауырсынымен мұрын жолдарын үнемі қытықтау арқылы түшкіруге мәжбүрлеуге болады.
2. Жеңіл мақта тампон. Үйде түшкіруді тудыру үшін, фармацевтикалық препараттарға жүгінбестен, мақта жүнінің бір бөлігін алып, оны турундамен орау керек. Сіз алдыңғы абзацтағыдай әрекет етуіңіз керек.
3. Майлықты пайдалану. Санитарлық майлықты қолдану арқылы түшкіруді тудыруға болады. Көп қабатты өнімнен бір қабат бөлініп, жұқа түтікке оралып, мұрын өтуіне орналастырылады.
4. Жарық әдісі. Баланы түшкіру үшін оған жарқын жарыққа қарауды сұраңыз.
5. Бұрыш немесе темекі. Қара бұрыш тыныс алу кезінде ересектерде түшкіруге әкелуі мүмкін. Дәл осындай жағдай тұмсықты ішке тартқанда болады. Бұл әдістер қауіпті болғандықтан балаларға қатаң ұсынылмайды.

Сонымен қатар, аналар суық кезінде түшкірудің пайдасы туралы біле тұра, мұрнынан су ағып жатқанда баласын түшкіруге тырысады. Бұл дұрыс позиция. Әдістер ересектерге ұқсас: механикалық әсер, жарық, бірақ бар пайдалы әдіс, екі есе пайда әкеледі. Каланхоэ шырыны түшкіру үшін ғана емес, сонымен қатар оның көп мөлшері бар пайдалы қасиеттер. Оларға қабынуға қарсы, бактерияға қарсы және емдік қасиеттер жатады. Шырынның бірнеше тамшысы балаларда иіс пен түшкіруді тудыруы мүмкін, мұрын жолдарын зиянды шырыштан лезде тазартады.

Маңызды ақпарат: Каланхоэдың тек бір түрінің шырыны осы мақсат үшін жарамды: degremontiana.

Зауыттың жапырақтары кесіліп, ағынды сумен жуылғаннан кейін тоңазытқышқа қойылады. Содан кейін кесіп, сақтаңыз шыны ыдыстартоңазытқыштың есігінде. Суықта Каланхоэ жиналады пайдалы қасиеттері. Заттың концентрациясына келетін болсақ, егер бала кішкентай болса, шырын жартысы сумен сұйылтылған. Жасөспірімдер концентрацияны арттыруы керек, ал ересектер шырынды сұйылтылмаған тамшылатады.

Дәл осы мақсатта балалардың түшкіруіне арналған тағы бір гүл бөлінген: алоэ. Сондай-ақ, алоэ немесе қызылша шырынын қолдануға болады. Бұл әдістердің тиімділігі аз, бірақ тиімді.

Кішкентай балалардың ата-аналарына кейде дәріханада түшкіруге арналған құрал іздеуге кеңес беріледі. Бұл тұзды ерітінді дегенді білдіреді. Егер сіз өнімді әрбір мұрынға тамызсаңыз, онда жарылғыш түшкіруге кепілдік беріледі: шырышты қабықты тітіркендіретін тұздар бұл туралы қамқорлық жасайды.

Мифтерді жою

Бұл рефлекторлық әрекет туралы көптеген аңыздар бар. Кейде түшкіру жүректі тоқтатады дейді. Бұл тұжырым дұрыс емес және орта ғасырлардан бастау алады. Ертеде түшкіргенде ауа тым көп шығып, тұншығып қалуы мүмкін деп есептелген. Шындығында, ми жүрек бұлшықетіне тоқтау туралы бұйрық бермейді. Түшкірген адамға қауіп төндіретін ең үлкен бұзушылық - бұл жүректің шамалы бұзылуы.

Бірақ басылған түшкіру зиянды деген болжам негізсіз емес. Мәжбүрлеп басылған рефлекс асқынуларға толы: құлақ қалқанына қысым күрт артады, бұл тіпті кереңдіктің дамуына әкелуі мүмкін.

Сондықтан адам ағзасын жұқпалы инвазиядан босату үшін табиғат ойлап тапқан әдіске сүйене отырып, адамдар аурудан аулақ болады. Сау болыңыз!

Адам денесі - кез келген тітіркендіргішке найзағай жылдамдығымен әрекет ететін тамаша реттелген механизм. Осыған байланысты мұрын өтуі әсіресе белсенді.

Түшкіру деген не

Мұрынға түсетін ұсақ бөлшектер көздің жастығын, мұрынның ағуын және түшкіруді тудырады. Бұл дененің табиғи қажеттілігі, оны тежеу ​​мүмкін емес, өйткені вирустар одан әрі - ортаңғы құлаққа немесе жоғарғы жақ қуысына еніп кетуі мүмкін. Кейде мұрындағы бөгде заттан, шаң бөлшектерінің жиналуынан құтылу және мұрын жолдарын тазарту үшін жай ғана түшкіру керек, бірақ ол жұмыс істемейді. Сондықтан әрбір адам қажет болған жағдайда түшкіруге мәжбүрлеуді білуі керек. Бұл рефлекс туған кезде пайда болады. Балаларда да, ересектерде де ол бірнеше минуттан аспайтын қысқа мерзімді құбылыс ретінде көрінеді. Түшкіру мұрын жолында қышу пайда болғанда, қабырға аралық бұлшықеттер мен диафрагманың жиырылуымен бірге жүреді. Бұл уақытта ауа қысымы өте күшті, ол назофаринсті тез тазартуға және одан барлық ұсақ бөлшектерді жоюға мүмкіндік береді.

Аскөк шайын дайындаған кезде оған тұқым қосқаннан кейін суды ешқашан қайнатпау керек. Өйткені бұл аскөктің табиғи майларын жояды. Бұрыш сияқты қарапайым нәрсе түшкіру мен мұрыннан ағудың шешімі болуы мүмкін. Жарты қасық бұрыш ұнтағын жылы сумен араластырыңыз. Мұны күніне екі-үш рет ішіңіз. Бұрыш қосылған жылы сумен шаю да вирустар мен суық микробтардан арылуға көмектеседі. Сондай-ақ қара бұрыш қосылған сорпалар мен салаттарды жеуге болады.

Зімбір - әртүрлі вирустық және мұрын ауруларын, соның ішінде түшкіруді емдеуге арналған ең көне және тиімді үй құралдарының бірі. 1-2 шай қасық зімбір сығындысын түшкіруді тоқтатқанша немесе зімбірдің кішкене бөлігін жұқа тілімдерге кесіп, бір кесе суға салып, бірнеше минут қайнатыңыз. Дәміңізді жақсарту үшін аздап бал қосып, ұйықтар алдында шай ішіңіз. Бұл түнде түшкірудің алдын алады.

Түшкірудің себептері

Өзіңізді қалай түшкіру керектігін түсіну үшін бұл көріністің себептерін қарастырған жөн. Денедегі патологиялық процестер оған әрдайым әсер етпейді. Ықтимал факторлардың бірі күшті хош иістердің болуы, температураның күрт өзгеруі болуы мүмкін қоршаған орта, мұрын қуысында полиптердің болуы, өте жарқын жарық немесе аллергиялық реакциялар. Әйгілі аллерголог Нил Као түшкіру жүйке ұштарынан басталады деп мәлімдейді. Барлық адамдар жүйке жүйесібірдей реттелген. Бірақ одан миға және артқа берілетін сигналдар бірге жүре алады әртүрлі бағыттар. Миға бөтен заттың мұрынға енгені туралы хабарланады және оны тез жою керек.

Сарымсақтың табиғи антибиотикалық және вирусқа қарсы қасиеттеріне байланысты жоғарғы тыныс жолдарының инфекцияларымен оңай күресу мүмкіндігі бар. Оны жалпы тұмау инфекциясынан туындаған шамадан тыс түшкіруді тоқтату үшін ішке де, сыртқа да қолдануға болады.

Жұқа паста жасау үшін төрт немесе бес түйір сарымсақ ұсақтап, содан кейін оның күшті хош иісін жұтуға болады. Бұл мұрын жолдарын тазартуға және тыныс алуды жеңілдетуге көмектеседі. Сарымсақты диетаға қосу да пайдалы. Кептірілген шөптермен өз қолыңызбен шай жасау шай пакеттерін сатып алудан жақсы. Құрғақ шөптер күштірек және сізге түшкіруді тоқтату үшін қажет емдік қосылыстарды көбірек береді.

Неліктен әдейі түшкіруді білу керек? Түшкіру ойнайды маңызды рөлқорғаныста иммундық жүйежәне тұтастай алғанда біздің денеміз. Бұл мұрын жолдарын тазартуға көмектеседі. Жазушы Пэтти Вуд түшкіру 100 миль/сағ жылдамдыққа жетіп, ауаға жүз мыңнан астам микробтарды шығаруы мүмкін деп мәлімдейді. Сондықтан айналамыздағы адамдар ағзаның мұндай зиянсыз, тіпті пайдалы реакциясына теріс көзқараспен қарайды. Бір қызығы, адам ұйықтап жатқанда түшкірмейді, өйткені денесі мен оның жүйкелері ұйықтап жатыр. Ал міне физикалық белсенділік, керісінше, түшкіруді тудыруы мүмкін. Өкпенің гипервентиляциясы пайда болған кезде ауыз және мұрын жолдары құрғап, оның пайда болуын тудырады. Үздіксіз түшкірудің ең ұзақ кезеңі Англияда тіркелді. Рекордшы Донна Гриффиц болды. Ол іс жүзінде ешқандай үзіліссіз 978 күн түшкірді.

Бұл біз сирек аулақ болатын рефлекстер. Шын мәнінде, бұл ұсынылмайды, өйткені бұл біздің денеміздің реакцияларының табиғи бөлігі. Сонымен қатар, олар соңына дейін қатысады суық мезгіл. Тұмау болмаса да, біз түшкіруге бейім боламыз, сондықтан оны болдырмау мүлдем кері нәтиже береді.

Дегенмен, сіз олар туралы қаншалықты білесіз? Міне, сіз білмейтін 8 факт. Біздің түшкіруіміз сағатына 160 мильге дейін жетеді. Түшкіру кезіндегі микробтар өте алыс жерге түсуі мүмкін: олар кем дегенде 9 метрден астам радиусқа жетуі мүмкін, бұл сіздің жаныңыздағы микробтарды ластау үшін жеткілікті.

Норвегиялық сарапшылар не дейді

Скандинавия елдерінің ғалымдары түшкіре алмасаңыз, қалай түшкіруге болатынын айтып берді. Олардың пікірінше, ең тиімді нұсқалардың бірі - жарқын жарық көзі. Онымен нерв ұштары арасында тікелей байланыс бар. Сондықтан адамдар қараңғы бөлмеден күнге қарай немесе керісінше шығып, кенеттен түшкіре бастайды. Тағы бір әдіс - дәмдеуіштерді деммен жұту. Барлығы дерлік оны өз бетінше сынап көрді және оның салдарын есте сақтайды. Кез келген ыстық дәмдеуіш (қара бұрыш немесе чили) қажетті рефлексті тез тудырады. Бұл ыстық дәмдеуіш көздің сезімтал шырышты қабығына түспеуі үшін мұқият жасалуы керек. Норвегиялық мамандардың айтуынша, әдеттегі сағыз немесе жалбыз майы да түшкіруге себеп болуы мүмкін. Егер сіз түшкіруді білмесеңіз, бірақ шынымен де алғыңыз келсе, оны қарқынды шайнауды бастаңыз.

Сондықтан, ол дұрыс жұмыс істегенде, қоршаған орта танаулардың ішінде қалпына келтіріліп, ластанған бөлшектерді анықтауға және жоюға әкеледі. күн жарығыжиі түшкіруді тудырады: бұрыш, суық тию және тұмау, сондай-ақ тітіркендіргіш аллергия емес. жалғыз себептербұл біз түшкіреміз. Атап айтқанда, біреуі бар: жарқын жарық.

Шамамен әрбір төртінші адам күн сәулесінің әсерінен түшкіреді, бұл реакция жеңіл түшкіру рефлексі деп аталады және көптеген ғалымдар мұның неліктен болатынын әлі түсінбейді. Біздің көзіміз түшкіру арқылы еріксіз жабылады: оларды ашық ұстауға тырысуымыз мүмкін емес. Мидың түшкіруге дейінгі кезеңде алатын хабарламасының бір бөлігі - дәл көзді жабу. Бұл еріксіз рефлекс, дәрігер оны балғамен ұрған кезде біздің тізе қалай әрекет ететініне ұқсас.

Норвег ғалымдарының пікірінше, қасты жұлу сияқты косметикалық процедура қалаған рефлекстің пайда болуын аз емес күшті тудырады. Себебі мынада үлкен мөлшерлербетінде орналасқан жүйке ұштары. Олар тітіркеніп, түшкіруді тудыратын жүйке сигналын белсендіреді. Адамды түшкірудің соңғы, бесінші жолы газдалған сусындар болды. Олар мұрында қышу мен қытықтау сезімін тудырады, бұл түшкіруге әкеледі.

Бұл адамдардың көпшілігі түшкірер алдында алатын терең тыныс алуымен де, түшкіру кезінде пайда болатын кезбе нервтердің тітіркенуімен де байланысты. Біз түшкіруге деген құлшынысты тыныштай аламыз: бір қулық, бірақ ұсынылмаса да, жоғарғы ерінге басу арқылы мұрынды сүрту.

Түшкіру - бұл ұзақ шабыттан тұратын күшті және шулы бөліністерден тұратын рефлексиялық әрекет. Түшкіру өте қарапайым әрекет сияқты көрінуі мүмкін, бірақ шын мәнінде бұл дененің көптеген бөліктерін қамтитын күрделі процесс. Өз қалауыңыз бойынша түшкіру мүмкін емес, себебі сіз процесті өз еркіңізбен бастай алмайсыз. Керісінше, оны ішінара басуға болады - көп күш жұмсамай-ақ емес - бұл практикалық емес.

Дәстүрлі әдістер

Адамдар арасында ең көп таралған нұсқа - қарапайым қауырсын. Оны мұрныңызға салып, қытықтап жатсаңыз болғаны. Егер адам шиеленісе, реакция болмауы мүмкін. Жатып, ыңғайлы позицияны алып, демалу жақсы. Көптеген адамдар әдейі түшкіруді білмейді, бірақ олар бұл әдісті тиімді пайдаланады күлкілі әзіл. Және бұл шынымен жақсы жұмыс істейді. Қауырсынды кәдімгі мақта тампонымен немесе шашпен көруге болады, ең бастысы, шырышты қабатқа әсері күшті емес, тітіркендіргіш. Адамдар ыстық дәмдеуіштерді ұнмен сәтті ауыстырады, бұл қажетті рефлексті тез қоздырады. Бірақ ескі рецепттердің ең жақсысы - арнайы сорттарды пайдалану

Мұрын - дене үшін ауа тазартқыш. Ауа мұрын арқылы енген кезде оны қыздырады, ылғалдандырады және өкпеге мүмкіндігінше жылы, ылғалды және таза жету үшін сүзіледі. Әрине, кейде сүзгілеу жеткіліксіз және түшкіру механизмін іске қосады.

• Ауа тым лас.
• Мұрын шырышындағы артық бактериялар мен вирустар.
• Аллергиялық реакция бар.

Бұл жағдайларда жүйке жасушаларымұрын тіндерінде қозғалады және миға импульстарды жібереді - мидың еріксіз әрекеттерді басқаратын бөлігі - және ол сигналдарды кері жібереді. кеуде бұлшықеттері, құрсақ қуысыжәне өкпені спазмды қысатын диафрагма.

Баланы емдеу

Баланың мұрны ағып, мұрны бітеліп қалса, балаға қалай түшкіруге болады үлкен сомашырыш? Оны міндетті түрде алып тастау керек. Жоғарыда аталған түшкірудің барлық әдістері өте қарапайым болғанына қарамастан, кез келген ата-ана оларды қолдануға келісе бермейді. кішкентай бала. Мұндай эксперимент шырышты қабықтың жарақатына және оның ұзақ қалпына келуіне әкелуі мүмкін. Ал баланың өзі мұндай процедураны ұнатпауы екіталай. Мұндай жағдайларда мұрынға каланхоэ шырынын тамызу немесе тұзды ерітіндімен шаю неғұрлым өзекті әдіс болады.

Жұтқыншақтың бұлшықеттері де жиырылып, ауаның ауызға түсуіне жол бермейді және оның мұрын арқылы шығуын жеңілдетеді. Бұл қорғаныс механизмінің арқасында тыныс алу жүйесіденеміз ығысады зиянды заттармұрын арқылы қысыммен ауа ағыны бар біздің денеміз үшін.

Түшкірген кезде көзді ашық ұстау өте қиын, өйткені көз бен мұрынды басқаратын нервтер бір-бірімен байланысқан және біріндегі тітіркендіргіш көбінесе екіншісінде жауап береді. Басыңызды қозғалтпай түшкіру де мүмкін емес, өйткені бұл алға қозғалыс тітіркендіргіштерді шығаруға көмектеседі. Түшкіру - рефлекторлық әрекет, ол арқылы өкпе ауасы мұрын және ауыз арқылы шығарылады. Бірақ ауа ғана емес, сонымен қатар шаң, иіс, аллергия, суық тию немесе температураның күрт өзгеруі сияқты заттардан туындаған мұрын шырышты қабаты ығыстырылмайды.

Бір қызығы, ежелгі қытай медицинасы түшкіруді қалай жасауға болатынын сипаттады. Сол кездегі дәрігерлер денеден суық суды кетіру арқылы жағымсыз симптомнан құтылуды ұсынды. Дәл түшкіру кезінде адам жиналған барлық шырыштан арылып, көптеген аурулардың көбеюіне жол бермейді, тыныс алу жолдарын тазартады және денені жылы оң энергиямен толтырады.

Түшкіру жылдамдығы сағатына 60 шақырымнан асуы мүмкін, ал сілекей тамшылары - олардағы микробтармен бірге - бес метрге құлауы мүмкін. Сондықтан тұмауды тез тарату дұрыс түшкіруді үйрену сияқты оңай. Түшкіру кезінде көзді ашық ұстау мүмкін емес. Неге біз оларды жауып жатырмыз? Ауа өкпеден мұрынға ауысқанда, ол көзге қысымды арттырып, оларды жылжытуы мүмкін, сондықтан біздің инстинкті қабақтарды жабу. Сондай-ақ ауаны шығаруға көмектесу үшін алға жылжу инстинктивті дерлік.

Көптеген адамдар жасайтын қателіктердің бірі - қолдары мен мұрындарын қолдарымен жабу. Бұл микробтарды сол жерге орналастырады, содан кейін олар телефондарға, есік тұтқаларына, тұтқаларға және басқа да беттерге барады, олар ақырында оларға қол тигізген келесі адамға жұқтырады.

Қалай түшкіру керектігін түсінгеннен кейін, егер мүмкін болмаса, оған назар аударған жөн маңызды факт. Мұрында өз бетімен кетіруге болмайтын бөгде зат болса, дереу жақын маңдағы емханадан көмек сұрау керек.

Әрбір адам түшкіргісі келетін, бірақ түшкіру мүмкін болмаған жағдайды бастан кешірді. Көптеген адамдар әдейі түшкіруді біледі: бұл үшін қажетті аллергенді анықтау және оны деммен жұту жеткілікті болады. Түшкіруді тудыруға көмектесетін көптеген әдістер бар.

Қақпақ ішкі бөлігімұрын мен ауызды жабу үшін қолды шынтақ биіктігінде ұстаңыз, осылайша тамырдан трансмиссия формасын кесіңіз. Неліктен біз түшкіруге «денсаулық» деп жауап береміз? Бүгінгі күні өте жиі қолданылғанымен, бұл сөздің діни мағынасы бар. Түшкіру өлімнің нышаны саналған деседі. Сосын түшкіргеннен кейін түшкіргендерді «түшкіруге» көмектесуін «құдайдан сұрады». Орта ғасырларда, ойық жаралар жиі кездесетін және түшкіру маңызды нәрсені білдіретін кезде, адамдар осы қимылмен бата алған адамға тілек тілгісі келді.

Біз неге түшкіреміз?

Бұл процесс адам табиғатына тән және ол дененің кез келген өзгерістерге реакциясы ретінде пайда болады. Бұл мұрын жұтқыншақтың инфекциясы мен қабынуы немесе кездейсоқ мұрынға түсетін шаң болуы мүмкін. Мұрын қуысының шырышты қабаты тітіркенгенде түшкіреміз. Мысалы, маңызды кездесу алдында әдейі түшкіру қажет болатын кездер болады, мұны істеудің бірнеше жолы бар.

Түшкіру туралы деректердің бірнеше академиялық көздерінің бірі - бұл аллергиялық реакциясы бар адамдардың түшкіруін бақылайтын зерттеу, Рэндалл Мунро өзінің «Егер не болса» кітабында келтірген. Бұл топқа ешқандай аллергендер қабылданбады; Олар бір бөлмеде 20 минуттық 176 сессияға жалғыз отырды. Олар «сол 58 сағат ішінде төрт рет» түшкірді, сондықтан олар ояу кезінде ғана түшкірді деп есептесек, бұл жылына бір адамға 400-ге жуық түшкіруді білдіреді.

Бізде суық тиген кезде түшкіру күшейеді және әртүрлі вирустардан туындайды, бірақ негізінен риновирустар жауапты. Бұл вирустар мұрын және тамақ жасушаларына шабуыл жасайды және оларды көбею үшін пайдаланады. Профессор Ян Маккей, Австралиялық зерттеу орталығының вирусология маманы жұқпалы ауруларКвинсленд университетінің айтуынша, біз риновирустарды жануарлармен алмастырмайтын сияқтымыз, яғни суық тиюге арналған резервуар бола алатын басқа түрлер жоқ.

Түшкіру адам денсаулығына пайдалы. Қытай данышпандарының айтуынша, ол әл-ауқатты жақсартады, ал вирустар болған кезде оларды адам ағзасынан жояды. Заманауи медицина түшкіру емделуді қажет ететін медициналық жағдайдың нәтижесі болмаса, пайдалы деген пікірді қолдайды.

Түшкіруді тудыратын әдістер

Егер бөтен бөлшектер мұрныңызға түсіп кетсе, бірақ сіз әлі де түшкіре алмасаңыз, бұл процесті қоздыруға көмектесетін кейбір халықтық әдістер мен әдістерді қолдануға болады. Төменде түшкіру үшін не істеу керек деген сұраққа жауап беру жолдары берілген.

Суық түшкіру соншалықты жаман емес. Жазушы Карл Циммер өзінің «Вирустар планетасы» кітабында риновирустарға ұшырамаған, сондықтан түшкірмейтін балаларда ересектерге қарағанда иммунологиялық бұзылулар жиі болатынын айтады. Мүмкін, бұл жұмсақ инфекциялар біздің иммундық жүйемізді жаттықтыру және калибрлеу үшін қолданылуы мүмкін.

Бірінші буын ауаның баяу сорылуына, ал соңғы буын кенеттен ауыздың шығуына сәйкес келеді. Kleinex Бірінші дүниежүзілік соғыстың нәтижесінде дүниеге келген. Соңында Америка Құрама Штаттарында мақта бизнесі уақытша тоқтатылды, өйткені оның негізгі клиенттері - Армия мен Қызыл Крест - енді оны қажет етпеді. Кимберли-Кларк жаңа нарық құру үшін армиядан артық ақшаны сатып алды.

1. Ең көп таралған нұсқа - мұрынның шырышты қабығын қытықтау үшін қауырсынды қолдану. Мұны істеу үшін объектіні танау қуысына мұқият енгізіп, оны аздап жылжыту керек. Егер техника көмектеспесе, мәселе адамның босаңсымауында. Әсерге жету үшін дененің барлық бұлшықеттері босаңсытып, тыныш болуы керек.
2. Егер сіз тек тиімді емес, сонымен қатар пайдалы әдістерге жүгінсеңіз, мұрынды қызылша шырынын немесе каланхоэ шырынын тамшылатуға болады. Бұл опция түшкіруді тудырып қана қоймайды, сонымен қатар шырышты қабатқа антисептикалық әсер етеді. Сонымен қатар, мұрын каналын қарапайым таза сумен тамшылатуға болады.
3. Сіз суды басқа жолмен пайдалана аласыз: шетіне дейін толтырылған стакан алыңыз және мұрныңыздың ұшын бірнеше минутқа батырыңыз - нәтиже бірден болуы керек.
4. Сіз мақта тампонын пайдалана аласыз немесе мақта жүнінің бір бөлігін алып, оны турундаға айналдыра аласыз. Мұрын жолына мұқият енгізіп, қытықтайды - реакция дереу болады.
5. Кейбір адамдар жарқын жарыққа жауап береді. Аспанда бұлт жоқ болса, терезеге қарап, күнге қараңыз. Қыздыру шамы сияқты жасанды жарық көзін қарау жеткілікті болуы мүмкін.
6. Өзіңізді қалай түшкіру керектігін айтатын әдістердің ішінде ұнтақталған қара бұрышты ерекше атап өткен жөн. Бұл дәмдеуіштен бір шымшым алыңыз және жеңіл дем алыңыз. Үлкен мөлшердегі бұрыштың тыныс алу жолына түсуіне жол бермеу маңызды. Мұны істеу үшін бұрышты табақшаға құйып, оны дәкемен жауып, содан кейін деммен жұту ұсынылады.
7. Сіз суық ауаны жұтып көріңіз. Егер сырттағы ауа-райы мұндай экспериментке қолайлы болмаса, мұздатқыштағы салқынды пайдаланыңыз.
8. Кең таралған және дәлелденген әдіс - дәріханада оңай табуға болатын тұмсық немесе түшкіру ұнтағын пайдалану.
9. Қастарыңызды жұлып көріңіз. Бұл процедура кезінде қабақтың бұлшықеттері тітіркенеді және түшкіруге ықпал етеді. Егер бұл көмектеспесе, мұрныңыздың көпірін уқалаңыз немесе қасыңызға жақын жерді ақырын тырнаңыз.
10. Жалбыздың түшкіруді де тудыруы мүмкін екендігі туралы дәлелдер бар. Жалбызды немесе сағызды шайнаңыз. Сондай-ақ кәдімгі жалбыз жапырағын шайнауға болады.
11. Тиімді әдістердің арасында тағы біреуі бар: алақанды ерніңізге қойып, түтікке созыңыз және дыбыс шығаруға тырысыңыз. Сондай-ақ тіліңізді созып, қатты және жұмсақ таңдайдың түйіскен жеріне тигізуге болады.

Мұрынға бөгде зат кептеліп қалса, ол тіпті түшкіргенде де шықпаса, білікті көмек алу үшін дереу дәрігермен кеңесу керек. Сонымен қатар, мақаланы оқыңыз «

Осылайша, ол осы мақсатта брендтік маркетинг идеясын ойлап тапты. Уақыт өте керемет болып шықты. Бизнес кең ауқымда өсті және компанияға Ұлы Депрессия арқылы жұмыс істеуге мүмкіндік берді. Компания халықтың өнімге деген құлшынысының артып келе жатқанын көрсететін мыңдаған жауаптар алды.

Пікір қалдыру үшін сіз сайттың тіркелген пайдаланушысы болуыңыз керек. Жуынатын бөлмеге бармай тұрып, бірнеше тамшы зәр ішкен кезіңіз болды ма? Сіз түшкіретіндей сезінесіз бе және сіз несептің еріксіз ағып кететінін білесіз бе?

Түшкіру - бұл мұрынды кішкентай бөгде заттан, шаңның бөлшектерінен немесе кездейсоқ енген бактериялардан өздігінен тазартудың табиғи процесі. Жалпы, бұл табиғи процесс, бірақ түшкіру қажет болса және ол жұмыс істемесе, оны тудырудың басқа жолдары бар. Алайда, есіңізде болсын, егер мұрын жолдарына кішкене нәрсе түсіп кетсе және түшкіруді тудыру мүмкін болмаса немесе мүмкін болса, бірақ ол нәтижесіз болып шықса, онда сіз уақытты босқа өткізбеуіңіз керек, бірақ сіз оны көруіңіз керек. құзыретті маман – отоларинголог.

1. Мұрын тамшылары.Каланхоэ шырынын немесе қызылша шырынын мұрныңызға салыңыз. Мұрынды қарапайым сумен тамшылатуға болады. Немесе бір стақан суды алып, оған мұрныңыздың ұшын тереңдетіңіз. Бірнеше секундтан кейін оны шығарыңыз, бұл түшкіруге әкелуі мүмкін.
   
2. Иіскеңіз.Қара (қызыл емес!) ұнтақталған бұрышты иіскеңіз. Дегенмен, оның тыныс алу жолдарына тым көп түсуінен сақ болу керек. Сондықтан сіз бір шымшым бұрыш алып, оны лақтырып, терең дем аласыз. Немесе оны табаққа құйыңыз, үстіңгі жағын дәкемен жабыңыз, еңкейіп, баяу дем алыңыз. Бұрыштың орнына басқа туралған дәмдеуіштерді қолдануға болады. Бұл темекіні иіскеуге де көмектеседі. Немесе мұрныңызбен баяу және терең тыныс алыңыз. Дәріхана түшкіруге арналған ұнтақты сатады, оны сатып алып, нұсқауларды орындаңыз.
   
3. қытықтау (шырышты қабықтың тітіркенуі).Орамал алып, оны түтікке орап, өткір ұшымен мұрныңызға сүртіңіз. Онымен де жасауға болады қағаз майлық. Мақта тампонын ең танауларына бұраңыз (терең емес!). Сіз жіңішке мақта шнурын - турунда жасай аласыз және оны мұрныңызға тереңдете аласыз. Мұрныңызды қауырсынмен қытықтаңыз. Мұрныңыздан шашты жұлып көріңіз.
   
4. Жарық.Басыңызды артқа еңкейтіп отыруға тырысыңыз. Содан кейін күнге қараңыз. Немесе жай ғана жарқын жарыққа қараңыз. Көру жүйкесінің жанында түшкіруге жауап беретін тригеминальды жүйке орналасқан. Сондықтан бір нервтің қозуы екіншісінің тітіркенуін тудыруы мүмкін.
   
5. Суық.Салқын ауамен дем алыңыз. Егер ол сыртта болмаса, мұздатқышты ашып, терең тыныс алыңыз.
   
6. Өнімдер.Жалбыз жапырағын, жалбыз кәмпитін немесе сағызды шайнаңыз. Соңғы шара ретінде жалбыз шайын ішіп көріңіз. Газдалған суды ішіңіз.
   
7. Қастар.Қастарыңызды жұлып көріңіз. Қабақтың бұлшықеттерінің тітіркенуі түшкіруді ынталандыруы мүмкін. Немесе қастарыңызға жақын жерді ақырын сызыңыз. Мұрынның көпірін ақырын уқалаңыз, бұл кейбіреулерге көмектеседі.
   
8. Масайрау.Дәл осылай түшкіруді үйреніңіз. Бұл нақты түшкіруге әкелуі мүмкін. Немесе пілдер шығаратын дыбыстарға еліктеуге тырысыңыз. Алақаныңызды бүгілген ерніңізге қойып, гуілдеңіз. Тіліңізді доғалауға тырысыңыз және қатты таңдай мен жұмсақ таңдай түйіскен жерді тырнаңыз.
   

Тек көңіл көтеру үшін түшкірмеңіз. Егер мұрныңызға ауыр нәрсе түссе, дәрігерге қаралмайынша, «өзін-өзі емдеу» әдістерін қолданыңыз. Мұрын жолдарынан бөгде заттарды кетіретін маман! Оған баруды кейінге қалдырмаңыз!

Мұрынның ағуы мен түшкіруді қалай тудыруға болады? Бұл сұрақ денені тазарту қажет болса, тыныс алу процесінің көріністері немесе аллергиялық реакциялар, ринит болмаған жағдайда өзекті болуы мүмкін. Сонымен қатар, адам қандай да бір себептермен ауруды сезінуі керек жағдайлар бар. Мұндай жағдайларда не істеу керек?

Мұрынның ағуына не себеп болуы мүмкін?

Келесі факторлар ринит және түшкіру сияқты реакцияларды тудыруы мүмкін:

• Лямблия;
• Эхинококк;
• Гельминттер;
• Дөңгелек құрттар;
• Саңырауқұлақ ағзалары;
• Токсокарлар.

Бұл әдіс емдеу процесін белсендіреді, аллергиялық реакциялардан, инфекциялық және бактериялық процестерден арылуға мүмкіндік береді. созылмалы түрі, иммундық жүйені нығайтады және дененің өзіндік қорғанысын арттырады. Сонымен қатар, науқас осылайша тазартады мұрын қуысыжиналған шырышты секрециялардан.

Мұрынның ағуын жасанды түрде қалай тудыруға болады?

Уақытпен тексерілген келесі әдістер үйде мұрынның ағуын тез тудыруға көмектеседі:

1. Пияз қолы - тамаша жолтез мұрынның ағуын тудырады. Мұны істеу үшін бірнеше минут бойы пияздың түтінімен дем алу жеткілікті. Тағы бір нұсқа - мұрын жолдарын жаңа сығылған пияз шырынымен майлау. Басқа нәрселермен қатар, пияздың қабынуға қарсы және бактерияға қарсы қасиеттері бар, сонымен қатар жергілікті иммунитетті жақсартуға көмектеседі.
2. . Қажетті әсерге қол жеткізу үшін Каланхоэ жапырақ тақталарын кесіп, дәке арқылы шырынын сығып алу керек. Алынған препарат сумен аздап сұйылтылып, кәдімгі тамшылар сияқты мұрынға тамызылады. Бұл өнімде бар емдік қасиеттері, мұрын жолдарын шырышты секрециядан тазартуға көмектеседі және түшкіруге көмектеседі. Сіз алоэ шырынын ұқсас жолмен пайдалана аласыз. Кішкентай науқастарды емдеу кезінде шырынды 1: 2 қатынасында таза сумен сұйылту керек және өсімдік майының бірнеше тамшысын қосу керек.
3. Бұрыш. Қара немесе қызыл бұрыш шырыны - тиімді ем, мұрынның ағуы және түшкіру үшін. Қажетті нәтижеге қол жеткізу үшін бұрыш түйірін кесіп, оның шырынына мақта тампонын сіңіріп, мұрын өту аймағына жағу ұсынылады. Жаңа піскен бұрыш болмаса, оны деммен жұту арқылы құрғақ ұнтақталған бұрышты қолдануға болады.
4. Тұзды ерітінді риниттің дамуы үшін тамаша құрал болып табылады, мұрын өтуі мен параназальды синусын терең жиналған шырышты немесе іріңді-серозды разрядтардан тазартады. Шешімді дайындау үшін сізге шай қасық теңіз немесе сұйылту керек ас тұзышыныда жылы су, содан кейін оны мұрын қуысына енгізіңіз, осы мақсаттар үшін инесіз шприцті, резеңке шамды немесе мұрынға арналған арнайы аспираторды қолданыңыз.
5. Герань - берілген жабық өсімдікмұрынның ағуын қоздыратын құрал ретінде де жақсы әсер береді. Сіз герань жапырағын алып, танауыңызға енгізу арқылы қажетті нәтижеге қол жеткізе аласыз. 10 минут бойы герань жапырақтары арқылы дем алыңыз.

Мұрынның ағуын тудырыңыз тұрмыстық химиямамандар медицина саласымүлдем ұсынылмайды, өйткені бұл әдіс ауыр аллергиялық реакцияларды тудыруы мүмкін, сонымен қатар тудыруы мүмкін қатты тітіркенумұрынның шырышты қабықтары!

Түшкіруге не себеп болуы мүмкін?

Үйде түшкіруді тудыру да қиын емес. Ол үшін келесі ұсыныстарды қолдануға болады:

1. Мұрын жолдарының аймағын таза құс қауырсынымен жеңіл қытықтайды.
2. Баладағы немесе ересек адамдағы белсенді процесс жарық әдісімен туындауы мүмкін. Мұны істеу үшін біраз уақыт жарқын жарыққа қараңыз (ол күн немесе электрлік ме маңызды емес).
3. Сіз кәдімгі гигиеналық майлықты пайдаланып түшкіре аласыз. Оны жұқа түтікке айналдырып, мұрын жолдарына мұқият енгізу керек. Дәл осылай, сіз ролик сияқты оралған мақта тампонын пайдалана аласыз.
4. Ересек адам тұмсықты бірнеше рет жұту арқылы түшкіру ұстамасын тудыруы мүмкін. Тәуелділіктің дамуын болдырмау үшін бұл әдісті теріс пайдаланбаңыз.
5. Кішкентай балада түшкіру үшін фармацевтикалық тұзды ерітіндіні қолданған дұрыс. Бұл құрал мұрынның шырышты қабығына тітіркендіргіш әсер етеді, бұл кейбір жағдайларда өте пайдалы. Тұзды ерітіндіні мұрын жолдарын шаю үшін қолдануға болады немесе оны қарапайым тамшылар сияқты мұрынға тамызуға болады.

Суық тиген жағдайда тазарту мақсатында қатарынан кемінде 10 рет түшкіру ұсынылады. Бұл әдіс әсіресе патологиялық процестің бастапқы кезеңдерінде тиімді, сондықтан оны тұмау, ЖРВИ, өткір респираторлық инфекциялар және басқа да ұқсас аурулардың алғашқы белгілері пайда болған кезде қолданыңыз. Аллергиялық этиологияның риниті жағдайында мәжбүрлі түшкіру әдістері де жақсы емдік әсер береді.

Қандай жағдайларда медициналық көмек қажет?

Мұрынның табиғи ағуы болмаған жағдайда, келесі клиникалық көрсеткіштер болған жағдайда білікті медициналық маманның көмегіне жүгіну ұсынылады:

• Ұзақ мерзімді мұрын бітелуі.
• Бір апта немесе одан да көп уақыт өтпейтін мұрындық тыныс алудың бітелуі.
• Дене температурасының жоғарылауы.
• Жөтел рефлексі.
• Тұрақты тәбеттің болмауы.
• Бас аурулары.
• Сыртқы түрі тері бөртпелеріаллергиялық түрі.
• Шаршаудың жоғарылауы.
• Дененің жалпы интоксикациясының белгілері.

Түшкіру - бұл мұрынды кішкентай бөгде заттан, шаңның бөлшектерінен немесе кездейсоқ енген бактериялардан өздігінен тазартудың табиғи процесі. Жалпы, бұл табиғи процесс, бірақ түшкіру қажет болса және ол жұмыс істемесе, оны тудырудың басқа жолдары бар. Алайда, есіңізде болсын, егер мұрын жолдарына кішкене нәрсе түсіп кетсе және түшкіруді тудыру мүмкін болмаса немесе мүмкін болса, бірақ ол нәтижесіз болып шықса, онда сіз уақытты босқа өткізбеуіңіз керек, бірақ сіз оны көруіңіз керек. құзыретті маман – отоларинголог.

1. Мұрын тамшылары.Каланхоэ шырынын немесе қызылша шырынын мұрныңызға салыңыз. Мұрынды қарапайым сумен тамшылатуға болады. Немесе бір стақан суды алып, оған мұрныңыздың ұшын тереңдетіңіз. Бірнеше секундтан кейін оны шығарыңыз, бұл түшкіруге әкелуі мүмкін.
   
2. Иіскеңіз.Қара (қызыл емес!) ұнтақталған бұрышты иіскеңіз. Дегенмен, оның тыныс алу жолдарына тым көп түсуінен сақ болу керек. Сондықтан сіз бір шымшым бұрыш алып, оны лақтырып, терең дем аласыз. Немесе оны табаққа құйыңыз, үстіңгі жағын дәкемен жабыңыз, еңкейіп, баяу дем алыңыз. Бұрыштың орнына басқа туралған дәмдеуіштерді қолдануға болады. Бұл темекіні иіскеуге де көмектеседі. Немесе мұрныңызбен баяу және терең тыныс алыңыз. Дәріхана түшкіруге арналған ұнтақты сатады, оны сатып алып, нұсқауларды орындаңыз.
   
3. қытықтау (шырышты қабықтың тітіркенуі).Орамал алып, оны түтікке орап, өткір ұшымен мұрныңызға сүртіңіз. Қағаз майлықпен де солай жасауға болады. Мақта тампонымен танау саңылауларыңыздың (терең емес!) дәл жанында бұраңыз. Сіз жіңішке мақта шнурын - турунда жасай аласыз және оны мұрныңызға тереңдете аласыз. Мұрныңызды қауырсынмен қытықтаңыз. Мұрныңыздан шашты жұлып көріңіз.
   
4. Жарық.Басыңызды артқа еңкейтіп отыруға тырысыңыз. Содан кейін күнге қараңыз. Немесе жай ғана жарқын жарыққа қараңыз. Көру жүйкесінің жанында түшкіруге жауап беретін тригеминальды жүйке орналасқан. Сондықтан бір нервтің қозуы екіншісінің тітіркенуін тудыруы мүмкін.
   
5. Суық.Салқын ауамен дем алыңыз. Егер ол сыртта болмаса, мұздатқышты ашып, терең тыныс алыңыз.
   
6. Өнімдер.Жалбыз жапырағын, жалбыз кәмпитін немесе сағызды шайнаңыз. Соңғы шара ретінде жалбыз шайын ішіп көріңіз. Газдалған суды ішіңіз.
   
7. Қастар.Қастарыңызды жұлып көріңіз. Қабақтың бұлшықеттерінің тітіркенуі түшкіруді ынталандыруы мүмкін. Немесе қастарыңызға жақын жерді ақырын сызыңыз. Мұрынның көпірін ақырын уқалаңыз, бұл кейбіреулерге көмектеседі.
   
8. Масайрау.Дәл осылай түшкіруді үйреніңіз. Бұл нақты түшкіруге әкелуі мүмкін. Немесе пілдер шығаратын дыбыстарға еліктеуге тырысыңыз. Алақаныңызды бүгілген ерніңізге қойып, гуілдеңіз. Тіліңізді доғалауға тырысыңыз және қатты таңдай мен жұмсақ таңдай түйіскен жерді тырнаңыз.
   

Тек көңіл көтеру үшін түшкірмеңіз. Егер мұрныңызға ауыр нәрсе түссе, дәрігерге қаралмайынша, «өзін-өзі емдеу» әдістерін қолданыңыз. Мұрын жолдарынан бөгде заттарды кетіретін маман! Оған баруды кейінге қалдырмаңыз!

3-әдіс: «Түшкіру» бұлшықеттерін ынталандырыңыз Түшкіргіңіз келетін заттарды қолданыңыз. Мұрныңызды түшкіру үшін алдап алыңыз

Сіз түшкіргіңіз келетінін сезіндіңіз, бірақ түшкіре алмадыңыз ба? Немесе, айталық, сізді маңызды кездесу немесе әңгіме күтіп тұрса және алдын ала демалғыңыз келсе? Түшкірудің табиғи реакция екенін ескерсек, мұның бәрі мүмкін, бірақ егер сізде қолайлы тітіркендіргіш болса ғана. Сонымен, өзіңізге зиянсыз эксперименттер мен эксперименттер жасаңыз, сонда сіз қалаған кезде түшкіруді үйренесіз!

Қадамдар

3-әдіс 1: «Түшкіру» бұлшықеттерін ынталандыру

3-әдіс 2: түшкіргіңіз келетін заттарды қолданыңыз

3/3-әдіс: Мұрныңызды түшкіру үшін алдау

• Мұрын арқылы баяу дем алыңыз. Мүмкін бұл көмектеседі.
• Мұрныңызды қауырсынмен қытықтаңыз.
• Қолыңызды аузыңызға қойып, ерніңізді мүмкіндігінше тығыз ұстаңыз жақын досдосқа. Діріл (егер жеткілікті қатты дыбыс шығарса) түшкіруге және, шын мәнінде, түшкіруге деген ұмтылысты тудыруы мүмкін.
• Бұл жұмыс істемесе, пілдер шығаратын дыбысты шығарып көріңіз. Кейбіреулерге көмектеседі.
• Тез түшкіруді бастаңыз - бұл нағыз түшкіруді тудырады. Бір минутта бірнеше рет түшкіретіндей! Егер сіз барлық нұсқауларды орындасаңыз, сіз минутына 16 рет түшкіре отырып, толық жиырма минут бойы түшкіруіңіз мүмкін (кейде жазылатын құжат)!
• Сол жерде түшкіру үшін орамалды қолыңызда ұстаңыз. Қол орамалыңыз болмаса, микроорганизмдер мен бактерияларды қолыңызға таратпау үшін шынтағыңызға түшкіріңіз, айтпақшы, оларды жиі жуу керек.

Ескертулер

• Түшкіруге деген құштарлықты ешқашан баспаңыз – мұрынды немесе ауызды жаппаңыз, себебі бұл жарақатқа әкелуі мүмкін, бұл өз кезегінде есту қабілетінің жоғалуына және бастағы қан тамырларының зақымдалуына әкелуі мүмкін.
• Мұрын шаштарын жұлған кезде пинцетпен абай болыңыз. Сіз ешқашан білмейсіз, шырышты қабықтың зақымдануы немесе сіз мұрынға кейбір бактерияларды енгізесіз ... және мұрын дененің ішкі қақпасы деп айтуға болады! Тағдырды тағы да азғырмаңыз. Керек емес.
• Метициллинге төзімді алтын стафилококк сияқты бактериялар мұрында көбейеді, сондықтан мұрынның шырышты қабығына зақым келтірсеңіз, ол сіз үшін жақсы аяқталмауы мүмкін.

03.09.2016 16606

Түшкіру процесі адамның табиғатына тән және шартсыз рефлекс болып табылады. Осылайша дене өзін-өзі тазартады. Процестің пайда болу себептері әртүрлі, бірақ мақсат бір - қажетсіз немесе денеге қауіп төндіретін нәрседен құтылу.

Түшкіру: механизмі, себептері

Мұрын-жұтқыншақ арқылы адам көзге көрінбейтін бөлшектердің, вирустардың, бактериялардың және шаңның массасын жұтады, сондықтан дененің оны сыртқа шығаруға деген ұмтылысы түсінікті. Егер түшкіруді егжей-тегжейлі қарастыратын болсақ, ол бірнеше кезеңнен тұрады:

1. Қытығу сезімі.
2. Ингаляцияның жоғарылауы.
3. Артикуляциялық аппаратты дұрыс реттеу: таңдайды көтеру, тілдің артқы жағын пайдаланып мұрын-жұтқыншақ пен ауыз қуысын оқшаулау. Көздің рефлексиялық жабылуы.
4. Процесске қатысатын бұлшықеттердің жиырылуы: көмей, құрсақ, қабырға аралық және диафрагма. Бұл қосымша қысым жасайды.
5. Күшті дем шығарыңыз.

Бұл ретте 150 км/сағ жоғары жылдамдықпен мұрын және ауыз арқылы өтетін ауа ағыны 3 метрге дейінгі қашықтыққа тасымалданады. Сондықтан мәдени-гигиеналық тұрғыдан ауыз бен мұрынды алақанмен немесе орамалмен жабу маңызды.

«Апчхи» арандатушылар

Шырышты қабатқа әсер ететін механикалық факторлар, сондай-ақ жарқын жарық, мұрынның бетіне тию, стресстік жағдайлар. Соңғы жағдайда тамырлы өзгерістер мұрынның ағуын тудыруы мүмкін, өйткені мұрын эмоционалды метаморфоздарға өте сезімтал. Дәстүрге сәйкес, түшкіруді тудыруы мүмкін ықтимал себептер анықталған:

• вирустық инфекциялар;
• суық;
• аллерген;

• температураның кенеттен ауытқуы;
• дененің гипотермиясы;
• үй ішіндегі ауа тым құрғақ;
• гормоналды теңгерімсіздік.

Көбінесе, түшкіруден басқа, суықтың басқа белгілері бар: тамақ ауруы, мұрынның ағуы, безгегі.

Менструа кезінде гормоналды өзгерістермен немесе гормоналды коктейльді қайта құрылымдауға байланысты болатын қалыпты құбылыс. Бұл суықтың болуын көрсетпейді.

Егер адам жануарлардың жүніне, үй шаңына күрт әсер етсе немесе өсімдіктердің гүлденуінің шыңында шабуылдар болса, онда бұл түшкіру дененің аллергенге реакциясынан туындайды.

Денсаулық үшін түшкіру

Түшкірудің несі бар екенін білу үшін дана қытайларға жүгінейік. Шығыс нанымдары бойынша, түшкіру арқылы адамдар денеден суықты және вирустарды шығарады, олардың денені басып алуына жол бермейді. Мұрын қуысын түшкіру және шаю адамның әл-ауқатын жақсартады және денені аурудан сақтайды.Еуропалық дәрігерлер ұсынатын нәрсе, қытайлықтардың көзқарасы бойынша, адам үшін зиянды. Балаларға тағайындалған дәрі-дәрмектер мұрынның ағуы мен түшкіру белгілерін азайтуға, бактериялардың сыртқа шығуына жол бермеуге арналған.

Қазіргі дәрігерлер түшкірудің де пайдасы бар деген пікірде. Жағдай обсессивті болып, сізді күнде мазалайтын болса, бұл басқа мәселе. Бұл дене адамның назарын мәселені шешуге аударуға тырысатынын білдіреді: ықтимал аллергеннің жақындығы, басталған ауру немесе ыңғайсыз ауа температурасы.

Түшкіруді тудыратын әдістер

Дәл сол қытайлықтар түшкіруді тек пайдалы емес, денсаулық үшін қажет деп санайды. Олар бұл рефлексті әдейі ояту керек екеніне сенімді. Бұл үшін арнайы техникалар ойлап табылған. Механизмі мұрын-жұтқыншақтың шырышты қабығын тітіркендіреді, рефлекторлық түшкіруді тудырады. Бұл әдістер жақындап келе жатқан суықпен күресуге көмектеседі.

1. Таза қауырсын. Құс қауырсынымен мұрын жолдарын үнемі қытықтау арқылы түшкіруге мәжбүрлеуге болады.
2. Жеңіл мақта тампон. Фармацевтикалық препараттарға жүгінбестен түшкіруді тудыру үшін мақта жүнінің бір бөлігін алып, оны орау керек. Сіз алдыңғы абзацтағыдай әрекет етуіңіз керек.
3. Майлықты пайдалану. Санитарлық майлықты қолдану арқылы түшкіруді тудыруға болады. Көп қабатты өнімнен бір қабат бөлініп, жұқа түтікке оралып, мұрын өтуіне орналастырылады.
4. Жарық әдісі. Баланы түшкіру үшін оған жарқын жарыққа қарауды сұраңыз.
5. Бұрыш немесе темекі. Ингаляция кезінде ересек адамда түшкіруді тудырады. Дәл осындай жағдай тұмсықты ішке тартқанда болады. Бұл әдістер қауіпті болғандықтан балаларға қатаң ұсынылмайды.

Сонымен қатар, аналар суықтың уақытын біле тұра, мұрнынан су ағып жатқанда баласын түшкіруге тырысатынын айтқан жөн. Бұл дұрыс позиция. Әдістер ересектерге ұқсас: механикалық әсер, жарық, бірақ екі есе пайда әкелетін пайдалы әдіс бар. Тек түшкіруге ем ретінде қолданылады, оның пайдалы қасиеттері де көп. Оларға қабынуға қарсы, бактерияға қарсы және емдік қасиеттер жатады. Шырынның бірнеше тамшысы балаларда иіс пен түшкіруді тудыруы мүмкін, мұрын жолдарын зиянды шырыштан лезде тазартады.

Маңызды ақпарат: Каланхоэдың тек бір түрінің шырыны осы мақсат үшін жарамды: degremontiana.

Зауыттың жапырақтары кесіліп, ағынды сумен жуылғаннан кейін тоңазытқышқа қойылады. Содан кейін турап, тоңазытқыш есігіндегі шыны ыдыста сақтаңыз. Суықта Каланхоэ пайдалы қасиеттерді жинайды. Заттың концентрациясына келетін болсақ, егер бала кішкентай болса, шырын жартысы сумен сұйылтылған. Жасөспірімдер концентрацияны арттыруы керек, ал ересектер шырынды сұйылтылмаған тамшылатады.

Дәл осы мақсатта балалардың түшкіруіне арналған тағы бір гүл бөлінген: алоэ. Сондай-ақ, алоэ немесе қызылша шырынын қолдануға болады. Бұл әдістердің тиімділігі аз, бірақ тиімді.

Кішкентай балалардың ата-аналарына кейде дәріханада түшкіруге арналған құрал іздеуге кеңес беріледі. Бұл тұзды ерітінді дегенді білдіреді. Егер сіз өнімді әрбір мұрынға тамызсаңыз, онда жарылғыш түшкіруге кепілдік беріледі: шырышты қабықты тітіркендіретін тұздар бұл туралы қамқорлық жасайды.

Мифтерді жою

Бұл рефлекторлық әрекет туралы көптеген аңыздар бар. Кейде түшкіру жүректі тоқтатады дейді. Бұл тұжырым дұрыс емес және орта ғасырлардан бастау алады. Ертеде түшкіргенде ауа тым көп шығып, тұншығып қалуы мүмкін деп есептелген. Шындығында, ми жүрек бұлшықетіне тоқтау туралы бұйрық бермейді. Түшкірген адамға қауіп төндіретін ең үлкен бұзушылық - бұл жүректің шамалы бұзылуы.

Бірақ басылған түшкіру зиянды деген болжам негізсіз емес. Мәжбүрлеп басылған рефлекс асқынуларға толы: құлақ қалқанына қысым күрт артады, бұл тіпті кереңдіктің дамуына әкелуі мүмкін.

Сондықтан адам ағзасын жұқпалы инвазиядан босату үшін табиғат ойлап тапқан әдіске сүйене отырып, адамдар аурудан аулақ болады. Сау болыңыз!

Көптеген адамдар мұрнындағы заттан құтылу немесе мұрын жолдарын тазарту үшін нақты түшкіруді білмейді. әртүрлі бөлшектершаң мен микробтар. Арнайы әдебиеттерден немесе пайдалану арқылы өзіңізді түшкіруді үйренуге болады дәстүрлі әдістермұрын жолдарындағы шырышты қабықтың жасанды тітіркенуі. Бірақ мұндай әдістер әрдайым табысқа жете бермейтінін есте ұстаған жөн, әсіресе кішкентай нәрсе мұрынға кептеліп қалғанда.

Түшкіруді жасанды түрде тудырудың кейбір әдістері

Адамзаттың бүкіл өмірінде дерлік түшкіру үшін адамдар келесі әдістерді қолданды:

1. Мұрныңыздағы каналдың шырышты құрылымын қандай да бір затпен қытықтайтын болсаңыз, түшкіруді бастауға болады. Көбінесе бұл үшін жіп немесе құс қауырсындары қолданылады. Осы заттардың кез келгенін танау қуысына мұқият салып, аздап қытықтауға болады - бұл әдетте түшкіруге әкеледі. Бірақ кейбір жағдайларда бұл әдіс қажетті нәтиже бермейді. Мұның бәрі адам босаңсымағандықтан болады, ал түшкіру бүкіл дененің толық босаңсуын талап етеді.
2. Әдейі түшкіру үшін жарқыраған жарық көзіне қарау керек адамдар көп. Әдетте, оларға тек күнге қарау керек (аспанда бұлт болмаса). Жарық шамы сияқты жасанды жарық көздері де қолайлы.
3. Түшкіруді бастау үшін көптеген науқастар ұнтақталған бұрыштың иісін сезінуі керек. Бірақ бұл үшін аз мөлшерде қара бұрыш қолайлы, оны қызыл бұрышпен жасай алмайсыз. Ұнтақ бөлшектері шырышты қабаттарға түсіп, қатты тітіркенуді, содан кейін түшкіруді тудырады.
4. Адамды қалай қатты түшкіруге болатыны туралы басылымдар бар. Авторлардың бірі жазғандай: «Мен Каланхоэ шырынын пайдалануды ұсына аламын. Балаларды мұрындағы шырышты кетіру үшін сәтті қолданылады. Мұрынға шырынның бірнеше тамшысын тамызады - содан кейін адам бір емес, бірнеше рет түшкіруі мүмкін. Бірақ бұл әрдайым бола бермейтінін және бәріне көмектеспейтінін атап өткен жөн».

Жоғарыда сипатталған әдістер негізінен мұрын каналдарын шаңнан, мұрыннан ағып жатқан шырыштан және кірден босатады. Бірақ мұрынға зат кептеліп қалса, олар көп көмектеспейді. Бұл мәселені шешу үшін қоңырау шалуға тырыспаған дұрыс жалған түшкіру, өйткені бұл жағдайда нысан мұрын арнасынан ұшып қана қоймай, сонымен қатар органның шырышты қабығын зақымдауы мүмкін. Сондықтан мұндай жағдайларда дәрігерден көмек сұраған дұрыс - ол кептеліп қалған затты арнайы құрылғылармен алып тастайды.

Түшкірудің басқа мүмкіндіктері

Түшкіру процесін арнайы қоздыру үшін мұрын жолдарының шырышты бөліктерін қандай да бір затпен тітіркендірген дұрыс.

Бұл әсерге жету үшін бірнеше әдістерді қолдануға болады.

Жоғарыда айтылған мұрынды қауырсынмен немесе жіппен қытықтау әдісінің орнына ұзын шашты сәтті қолдануға болады.

Мысалы, кәдімгі мақта тампонын алу ұсынылады - олар дәріханада сатылады - шеміршектен тыс қозғалатындай етіп мұрынға итеріңіз. Осыдан кейін ол бұралған және бұл мұрын қуысының қатты тітіркенуін тудырады, бұл түшкіруге әкеледі.

Қара бұрышқа ұқсастығы бойынша сіз ұнның иісін сезе аласыз - көптеген адамдарда ол күшті және көптеген түшкірулерді тудырады.

Бірақ мұндай эксперименттер үшін тұмсықтың арнайы сорттарын қолданған дұрыс - бұл қажетті әсерге кепілдік беретін жеткілікті ескі әдіс.

Кейбір жағдайларда түшкіру процесі кір жуу ұнтағынан да туындайды, бірақ мұны жасамаған дұрыс, өйткені кейде мұндай әсер аллергияның дамуын тудырады.

Кейбір адамдар үшін мұрын қуысында қажетті тітіркенуді алу үшін қастарын қысу жеткілікті. Мұндай әсерден оларда айтарлықтай күшті түшкіру процесі басталады.

Кейбір пациенттер түшкіру процесін бастау үшін (егер қолыңызда ештеңе болмаса) қолдану керек деп мәлімдейді ауру көзқарасмұрынның тітіркенуі. Мұны істеу үшін олар мұрын каналында өсетін шашты сезінеді, содан кейін оны тартады. Мұндай әсер бірден түшкіруге ғана емес, көзден жас ағып кетуіне де әкеледі. Бірақ бәрі де бұған шыдай алмайды, сондықтан эксперимент жасамағаныңыз жөн.

Кейбір жағдайларда мұрын саңылауларындағы тітіркену оларды саусақтарыңызбен жай қысу және ашудан туындауы мүмкін. Егер мұрын каналдарында қабыну болса және аздап шырыш жиналса, адам түшкіре бастайды. Бірақ бұл әдіс 100% табысқа кепілдік бермейді.

Жасанды түшкіру процесін тудырудың жоғарыда сипатталған барлық әдістері өте қарапайым - оларды тіпті кішкентай бала да жасай алады. Тағы бір нәрсе - олардың тиімділігі. Олар әрқашан байланысты табысқа әкелуі мүмкін емес жеке ерекшеліктеріәр адамның денесі. Кез келген жағдайда, мұрныңызда тұрып қалған затты алып тастау қажет болса, мұрын қуысына зақым келтірмеу үшін дәрігермен кеңесу керек.

Адам денесі - кез келген тітіркендіргішке найзағай жылдамдығымен әрекет ететін тамаша реттелген механизм. Осыған байланысты мұрын өтуі әсіресе белсенді.

Түшкіру деген не

Мұрынға түсетін ұсақ бөлшектер көздің жастығын, мұрынның ағуын және түшкіруді тудырады. Бұл дененің табиғи қажеттілігі, оны тежеу ​​мүмкін емес, өйткені вирустар одан әрі - ортаңғы құлаққа немесе жоғарғы жақ қуысына еніп кетуі мүмкін. Кейде мұрындағы бөгде заттан, шаң бөлшектерінің жиналуынан құтылу және мұрын жолдарын тазарту үшін жай ғана түшкіру керек, бірақ ол жұмыс істемейді. Сондықтан әрбір адам қажет болған жағдайда түшкіруге мәжбүрлеуді білуі керек. Бұл рефлекс туған кезде пайда болады. Балаларда да, ересектерде де ол бірнеше минуттан аспайтын қысқа мерзімді құбылыс ретінде көрінеді. Түшкіру мұрын жолында қышу пайда болғанда, қабырға аралық бұлшықеттер мен диафрагманың жиырылуымен бірге жүреді. Бұл уақытта ауа қысымы өте күшті, ол назофаринсті тез тазартуға және одан барлық ұсақ бөлшектерді жоюға мүмкіндік береді.

Түшкірудің себептері

Өзіңізді қалай түшкіру керектігін түсіну үшін бұл көріністің себептерін қарастырған жөн. Денедегі патологиялық процестер оған әрдайым әсер етпейді. Мүмкін факторлардың бірі күшті хош иістердің болуы, қоршаған орта температурасының күрт өзгеруі, мұрын қуысында полиптердің болуы, өте жарқын жарық немесе аллергиялық реакциялар болуы мүмкін. Әйгілі аллерголог Нил Као түшкіру жүйке ұштарынан басталады деп мәлімдейді. Барлық адамдардың жүйке жүйесі бірдей. Бірақ одан миға және артқа берілетін сигналдар әртүрлі бағытта жүруі мүмкін. Миға бөтен заттың мұрынға енгені туралы хабарланады және оны тез жою керек.

Неліктен әдейі түшкіруді білу керек? Түшкіру иммундық жүйені және жалпы денемізді қорғауда маңызды рөл атқарады. Бұл мұрын жолдарын тазартуға көмектеседі. Жазушы Пэтти Вуд түшкіру 100 миль/сағ жылдамдыққа жетіп, ауаға жүз мыңнан астам микробтарды шығаруы мүмкін деп мәлімдейді. Сондықтан айналамыздағы адамдар ағзаның мұндай зиянсыз, тіпті пайдалы реакциясына теріс көзқараспен қарайды. Бір қызығы, адам ұйықтап жатқанда түшкірмейді, өйткені денесі мен оның жүйкелері ұйықтап жатыр. Бірақ физикалық белсенділік, керісінше, түшкіруді тудыруы мүмкін. Өкпенің гипервентиляциясы пайда болған кезде ауыз және мұрын жолдары құрғап, оның пайда болуын тудырады. Үздіксіз түшкірудің ең ұзақ кезеңі Англияда тіркелді. Рекордшы Донна Гриффиц болды. Ол іс жүзінде ешқандай үзіліссіз 978 күн түшкірді.

Норвегиялық сарапшылар не дейді

Скандинавия елдерінің ғалымдары түшкіре алмасаңыз, қалай түшкіруге болатынын айтып берді. Олардың пікірінше, ең тиімді нұсқалардың бірі - жарқын жарық көзі. Онымен нерв ұштары арасында тікелей байланыс бар. Сондықтан адамдар қараңғы бөлмеден күнге қарай немесе керісінше шығып, кенеттен түшкіре бастайды. Тағы бір әдіс - дәмдеуіштерді деммен жұту. Барлығы дерлік оны өз бетінше сынап көрді және оның салдарын есте сақтайды. Кез келген ыстық дәмдеуіш (қара бұрыш немесе чили) қажетті рефлексті тез тудырады. Бұл ыстық дәмдеуіш көздің сезімтал шырышты қабығына түспеуі үшін мұқият жасалуы керек. Норвегиялық мамандардың айтуынша, әдеттегі сағыз немесе жалбыз майы да түшкіруге себеп болуы мүмкін. Егер сіз түшкіруді білмесеңіз, бірақ шынымен де алғыңыз келсе, оны қарқынды шайнауды бастаңыз.

Норвег ғалымдарының пікірінше, қасты жұлу сияқты косметикалық процедура қалаған рефлекстің пайда болуын аз емес күшті тудырады. Оның себебі бет жағында орналасқан нерв ұштарының көптігінде. Олар тітіркеніп, түшкіруді тудыратын жүйке сигналын белсендіреді. Адамды түшкірудің соңғы, бесінші жолы газдалған сусындар болды. Олар мұрында қышу мен қытықтау сезімін тудырады, бұл түшкіруге әкеледі.

Дәстүрлі әдістер

Адамдар арасында ең көп таралған нұсқа - қарапайым қауырсын. Оны мұрныңызға салып, қытықтап жатсаңыз болғаны. Егер адам шиеленісе, реакция болмауы мүмкін. Жатып, ыңғайлы позицияны алып, демалу жақсы. Көптеген адамдар әдейі түшкіруді білмейді, бірақ олар бұл әдісті күлкілі әзіл ретінде сәтті пайдаланады. Және бұл шынымен жақсы жұмыс істейді. Қауырсынды кәдімгі мақта тампонымен немесе шашпен көруге болады, ең бастысы, шырышты қабатқа әсері күшті емес, тітіркендіргіш. Адамдар ыстық дәмдеуіштерді ұнмен сәтті ауыстырады, бұл қажетті рефлексті тез қоздырады. Бірақ ескі рецепттердің ең жақсысы - арнайы сорттарды пайдалану

Баланы емдеу

Баланың мұрнынан су ағып, мұрны көп шырышпен бітеліп қалса, бала қалай түшкіреді? Оны міндетті түрде алып тастау керек. Жоғарыда аталған түшкірудің барлық әдістері өте қарапайым болғанына қарамастан, әрбір ата-ана оларды кішкентай балаға қатысты қолдануға келісе бермейді. Мұндай эксперимент шырышты қабықтың жарақатына және оның ұзақ қалпына келуіне әкелуі мүмкін. Ал баланың өзі мұндай процедураны ұнатпауы екіталай. Мұндай жағдайларда мұрынға каланхоэ шырынын тамызу немесе тұзды ерітіндімен шаю неғұрлым өзекті әдіс болады.

Бір қызығы, ежелгі қытай медицинасы түшкіруді қалай жасауға болатынын сипаттады. Сол кездегі дәрігерлер денеден суық суды кетіру арқылы жағымсыз симптомнан құтылуды ұсынды. Дәл түшкіру кезінде адам жиналған барлық шырыштан арылып, көптеген аурулардың көбеюіне жол бермейді, тыныс алу жолдарын тазартады және денені жылы оң энергиямен толтырады.

Егер сіз түшкіре алмасаңыз, қалай түшкіру керектігін анықтағаннан кейін маңызды фактіні атап өткен жөн. Мұрында өз бетімен кетіруге болмайтын бөгде зат болса, дереу жақын маңдағы емханадан көмек сұрау керек.