Климат денсаулыққа әсер ететін ең маңызды факторлардың бірі екенін түсіну үшін дәрігер немесе ғалым болудың қажеті жоқ. Адамдардың физиологиялық көрсеткіштері бойынша қалай ерекшеленетінін еске түсіру жеткілікті: төзімділік, күш, бойы мен салмағы, конституциялық ерекшеліктері, сүйек құрылымы және т.б. Сонымен, көптеген Азия елдерінің тұрғындарының көзінің ерекше құрылымы бар; солтүстік тұрғындарының бояғыш пигменті аз - олар ақшыл түсті, бірақ африкалықтарда бұл жеткілікті: адам денесінің құрылымы климаттық жағдайларға байланысты. Ал физикалық денсаулық пен иммунитет көбінесе жергілікті климатқа байланысты. Енді климаттың өзгеруі ересектер мен балалардың денсаулығына неліктен әсер ететінін түсіндірудің қажеті жоқ шығар. Неліктен акклиматизация мен бейімделу басқа континенттерге, елдерге және тіпті қалаларға саяхаттау кезінде пайда болады.
Енді біз адамдарда климаттың өзгеруінің белгілері қандай, өзін қалай ұстау керек және балаларға жаңа климатқа бейімделуге қалай көмектесуге болатынына тоқталамыз.
Бұл әл-ауқатқа қалай әсер етеді
Орыстар, негізінен, қоңыржай аймақтың тұрғындары, бірақ соңғы жылдары, біз үшін әлем «кеңейген» кезде, қыстан жазға және кері «секіріп» демалу сәнге айналды: жылы елдер тоқтатылды. жай ғана арман болу. Басқа температуралық аймақта демалу өте шынайы.
Осы армандарды орындау және жаңа әсерлер алу үшін біз уақыт белдеулерінің өзгеруі және климаттың күрт өзгеруі ересектер мен балалардың денсаулығына қалай әсер ететіні туралы сирек ойлаймыз: біз «секіріп» кететін жаз көрінбейді. біздің орыс сияқты.
Дене қандай да бір түрде бейімделеді (және ол не істеу керек?), Бірақ содан кейін ол қайта оралып, қайтадан қалпына келуі керек: сілкіністер әлсіз емес.
Климаттың өзгеруі денсаулыққа қалай әсер етеді?
Қазіргі уақытта адамдардың көпшілігінің денсаулығы мен әл-ауқатына климаттың ерекшеліктері ғана емес, сонымен қатар ауа-райының қарапайым өзгеруі де әсер етеді: жаңбыр немесе қар алдында, қазір ерекше категорияға бөлінген «метеорологиялық» адамдар, әлсіздік, буындар мен бұлшықеттердегі ауырсыну, қысымның төмендеуі және т.б.
Климат – абстрактылы ұғым емес, әртүрлі құрамдас бөліктердің тұтас «жиынтығы». Ауа температурасынан басқа, оның ылғалдылығының деңгейі де маңызды, оттегінің мөлшері, атмосфералық қысым және тіпті ауа ылғалдылығы. Ауа-райының ерекшеліктері өте маңызды: мысалы, адам қысқа күндізгі сағатқа үйренген, бірақ ұзақ күнге түседі немесе керісінше.
Ультракүлгін сәулелену де барлық жерде әртүрлі: бір жерде күн бұлттармен жасырылған, ал оның сәулелері планетаның бетінен сырғып өтеді, ал бір жерде ашық аспан және таңнан бастап күйдіретін күн бар. Климаттық факторлар суды да, тамақты да қамтиды: ақыр соңында, олар да аймақтың бір бөлігі болып табылады және құрамы мен сіңімділік дәрежесі бойынша әр түрлі болуы мүмкін.
Акклиматизация белгілері
Адам ағзасы климаттың өзгеруіне қалай әсер етеді? Тұрғылықты жеріндегі климаттан күрт басқаша климаты бар аймаққа көшкенде, акклиматизация - мамандар қоршаған орта жағдайына бейімделу процесі деп атайды - организм үшін өте қиын болуы мүмкін. Денсаулық жағдайы өзгеруі мүмкін, бір күй екіншісімен ауыстырылады.
Климаттың өзгеруінің негізгі белгілері
Алғашқы 2-3 күнде адам қатты әлсіздік, бас айналу, жүрек айнуын сезінуі мүмкін; Мен тамақтанғым келмейді - ұйқышылдық жеңеді, бірақ ұйқы «бармайды». Бір-екі күннен кейін жағдай өзгереді: қозғыштық күшейеді, тіпті гиперактивтілік пайда болады, қан айналымы күшейеді, дене шаршағанымен, әдетте ұйықтау қиын. 10 күнге дейін созылуы мүмкін үшінші кезеңде физиологиялық қызметтер – зат алмасу, тыныс алу, ас қорыту және т.б. өзгереді, жаңа жағдайларға «бейімделеді». Бұл кезде дене қызуы көтерілуі мүмкін, жүрек соғысы жиілейді, иммунитет төмендейді және т.б.
Климаттың өзгеруі белгілерінің бұл үлгісі заң емес. Барлығы жеке: көптеген адамдар акклиматизация қиындықтарына мүлдем шағымданбайды - олар алғашқы күндерде аздап әлсіздік сезінеді, бірақ ұқсас проблемалары бар адамдар да көп. Дәрігерлер, жиі болатындай, нақты жауап бермейді; көп нәрсе жас пен жалпы денсаулыққа, төзімділікке, фитнеске, жүйке түріне, конституцияға және т.б. байланысты болуы мүмкін. Біз үшін бұл проблемаларды болдырмау және мүмкіндігінше денсаулықты сақтауды білу маңызды.
Климат өзгергенде өзін қалай ұстау керек
Басқа климаттық аймаққа барар алдында сіз бірнеше ережелерді біліп, ұстануыңыз керек. Олар күрделі емес. Климаттың өзгеруіне мұқият дайындалыңыз: өзіңізді ыстықтан (суықтан) қорғау үшін шынымен қажет киімдер мен заттарды алыңыз.
Кішкентай алғашқы медициналық көмек жинағын жасаңыз және оны әрқашан өзіңізбен бірге алып жүріңіз - тіпті әмияныңызда. Сіз баратын елде қандай есірткіге рұқсат етілгенін алдын ала біліп алыңыз, сонда сіз кейін есірткісіз қалмассыз. Өйткені жергілікті тілді білмей, дәріхана табу кейде шындыққа жанаспайды.
Алғашқы күндерде «бәрін сынап көруге уақыт табу» үшін экзотикалық тағамдарды «шаптамау» керек, ал алкогольді мүлдем тастаған дұрыс - кем дегенде денсаулықты «деңгейлеуге» дейін: денеде жеткілікті стресс бар. .
Егер сіз алдын ала сәл шыдамдылық танытып, денеңізді өзгерістерге дайындасаңыз, ол «рахмет» дейді: климаттың өзгеруіне бейімделу тез және еш қиындықсыз өтеді.
Үйде болған кезде басқа уақыт белдеуін реттеңіз: бірте-бірте ұйықтап, бірнеше сағат бұрын (кейінірек) тұруды үйреніңіз, күн сайын 15-30 минут қосыңыз. Диетаны да өзгертуге тырысыңыз: тамақты таңертең ерте немесе кешке ауыстырыңыз, қажет болса, әлемнің басқа бөлігіне келген кезде денені қайта ұйымдастыру оңайырақ болады. Ұшуды жоспарланған жерге таңертең емес, кешке келіп, ұйықтау үшін жоспарлаңыз: көрікті жерлерді босаңсыған күйде көрген дұрыс.
Үйде, сапар алдында сіз де біраз ұйықтауыңыз керек. Сапарға алдын ала дайындалыңыз - бұл маңызды мәселені соңғы күнге қалдырмаңыз.
Балаларға бейімделуге қалай көмектесуге болады
Басқа елдерге сапарларды жоспарлау кезінде жас балалардың бейімделуіне және бейімделуіне ерекше назар аудару керек.
Балаларға ересектерге қарағанда климаттың өзгеруіне бейімделу қиынға соғады: олар температураның өзгеруінен ауыз судың құрамына дейінгі кез келген өзгерістерге күрт жауап береді, ал уақыт белдеулерінің айырмашылығы жалпы алғанда баланың денесі үшін ауыр стресс болып табылады. Педиатрлар демалыс орындарына уақыт белдеулеріне біртіндеп үйренуге мүмкіндік беретін көлік түрін пайдалана отырып жетуге кеңес береді - мысалы, мүмкін болса, пойызбен немесе автокөлікпен. Әрине, бұл Тайланд сияқты жылы елдерге сапарлармен жұмыс істемейді.
Ылғалды тропикке сәбилермен, әсіресе суық тиіп, ЖРВИ-мен жиі ауыратындармен мүлдем бармаған дұрыс. Кез келген нәрсе тәуекелге тұрарлық болуы мүмкін.
Егер бала 3 жасқа толмаған болса, оны бір-екі апта бойы алыс елдерге (әсіресе басқа жарты шарға) өзіңізбен бірге алып жүрмеңіз: «алға-артқа» акклиматизацияға байланысты иммунитет қатты зардап шегуі мүмкін - содан кейін бұл қажет болады. қалпына келтіру үшін ұзақ уақыт. жалықтыратын. Егер сізге шынымен баламен саяхаттау қажет болса, ұзағырақ уақытты қажет етіңіз: дәрігерлер бұл бүкіл жазға немесе кем дегенде бір айға жақсы деп санайды.
Баланы уақытты өзгертуге дайындау өте маңызды: кетуден 1-2 апта бұрын ұйқы-ояу уақытын біртіндеп өзгертуді бастаңыз және мұны мүмкіндігінше бүкіл отбасы үшін жасаған дұрыс. Қатайту да көмектеседі - сау балаларға. Балаға жалаң аяқ жүруге рұқсат етіңіз (күніне 5 минуттан бастап және сол соманы қосыңыз); ауа ванналарын қабылдайды (5-10 минуттан) - жабық терезелермен, содан кейін ашық терезелермен, содан кейін - ауада. Аяқтарды қатайтудың тамаша тәсілі - контрастты суару: мұнда сіз педиатрмен кеңесуіңіз керек. Айтпақшы, дәрігер алдағы күйзеліске дейін иммундық жүйені нығайту үшін нәрестеге витаминдер курсын да тағайындай алады.
Басқа елде режимді бұзбаңыз: бала ұйықтауы керек (кемінде 8 сағат, күндізгі уақытта 1-1,5 сағат) және бір уақытта тамақтануы керек - ол үйренген. Ыстық елдерде түскі ас асқазанға ауыртпалық түсірмейтін жеңіл болуы керек, ал таңғы ас пен кешкі асқа калория қосуға болады. Жергілікті тағамдар, егер ол біздікінен өзгеше болса, балаға мүлде тырыспағаны жақсы; егде жастағы балалар мұнымен 2-3 күн күте алады.
"!Оқу 5 мин.
Әйел денесі әртүрлі сыртқы факторлардың әсеріне ұшырайды. Климаттың өзгеруі овуляцияға әсер ете ме деген сұрақ жиі туындайды. Оған біржақты жауап беру мүмкін емес, өйткені әрбір адам үшін барлық процестер жеке жүреді. Дегенмен, климаттың өзгеруіне және тікелей әсері туралы ғылыми дәлелденген фактілер бар. Неліктен бұл болып жатыр, оны төменде анықтауға тырысайық.
Акклиматизация: денеге не болады?
Акклиматизация – организмнің және барлық мүшелердің белгілі бір жағдайларға бейімделу процесі.
Өтпелі кезең неғұрлым өткір болса, сол әртүрлі ақаулардың даму пайызы артады... Атап айтқанда, етеккір циклінің бұзылуы жиі кездеседі.
Репродуктивті жүйе ең осал жүйелердің бірі болып саналады. Адам тұратын ыңғайлы параметрлердің өзгеруі жиі әртүрлі аурулардың өршуін тудырады.
Жұмыртқаның уақтылы босатылмауының тағы бір себебі - бұл денені қабылдайтын стресс.
Бастапқыда сіз назар аударуыңыз керек етеккірді кешіктіру үшін... Әрбір циклдің барысы гормоналды заттармен реттеледі.
Тіпті олардың шамалы ауытқуы қанды секрецияның басталу уақытын өзгертуі мүмкін.
Акклиматизация ұзақ серуендеуден, ұшудан немесе стрессті тудыруы мүмкін ұзақ сапардан басталады. Негізгі гормондар өндірілмейді немесе толық жұмыс істемейді. Егер әсер ету факторлары туралы айтатын болсақ, онда олар мыналар:
- температураның күрт төмендеуі немесе жоғарылауы;
- уақыттың өзгеруі;
- ылғалдылық пен атмосфералық қысымның өзгеру көрсеткіштері;
- ұшу кезінде мүмкін болатын радиация.
Демалыстан кейін етеккірдің кешігуі - бұл табиғи құбылыс. Гормон тапшылығы эстроген мен FSH деңгейінің дұрыс болмауына байланысты пайда болады. Алайда, егер олар ұзақ уақыт бойы келмесе, медициналық көмекке жүгінген дұрыс.
Циклды бұзу
Әйелдің денесі әртүрлі өзгерістерге тез жауап береді.
Климаттың өзгеруі кезеңдерге әсер ете ме?Дәрігерлер бұл сұраққа оң жауап береді.
Олар ауысым елеусіз (5-7 күн) және ұзақ (2 айға дейін) болуы мүмкін екенін атап өтеді. Бірінші жағдайда тепе-теңдік өздігінен қалыптасады, ал екіншісінде пациент қалыпты жағдайға келтіру үшін емдеуді қажет етеді.
Ашық жыныстық өмір сүретін қыз ықтимал тұжырымдаманы болдырмау үшін (жүктілік) үй жасауы керек.
Егер ол екі жолақты көрсетсе, онда етеккірдің басталмауының себебі анық.
Басқа жағдайларда гормоналды теңгерімсіздік туралы айту керек.
Акклиматизация келесі белгілермен сипатталады:
- тітіркендіргіштіктің жоғарылауы;
- тұрақты ұйқышылдық;
- және депрессия.
Атмосфералық ауаның қысымы, ылғалдылығы және температурасының айырмашылығы неғұрлым күшті болса, зардаптардың ықтималдығы соғұрлым жоғары болады. Сәтсіздік кешігу түрінде ғана емес, қан кетудің ерте басталуымен де көрінуі мүмкін.
Адам климаттық аймақты өзгертпестен демалғанда, курсқа физикалық белсенділіктің жоғарылауы немесе жазғы ыстық әсер етеді. Әсіресе көріністер қарапайым өмірде әйел отырықшы өмір салтын жүргізгенде және демалыста серуендеуге шыққанда сезіледі.
Климаттың өзгеруінің овуляция мен тұжырымдамаға әсері
Бұл жерде климаттың өзгеруінің әсеріне тоқталған жөн. Дәрігерлер бұл мәселе бойынша консенсусқа ие емес. Олар акклиматизацияны бәрі бірдей бастан кешірмейтініне сенімді.
Демалыс уақыты кенеттен пайда болатын жағдайлар бар, бірақ бұл кезең жоспарлау кезеңі болып табылады. Кейбіреулер демалыс пен релаксация тек нәрестенің тұжырымдамасына ықпал етеді деп санайды, өйткені әйел жүзеді, жаңа піскен жемістер мен көкөністерді жейді, ол витаминдер алады. Алайда, бұл жерде оның жағдайына теріс әсер етуі мүмкін ұзақ қашықтыққа ұшулар туралы ұмытпаған жөн.
Көбінесе қоршаған ортаның өзгеруі баланың туылуына көмектеседі. Егер мәселе физиологиялық емес болса, демалыс - жоспарлаудың тамаша мүмкіндігі.
Менструация тікелей демалыста, тіпті климаттың күрт өзгеруімен болған жағдайлар болды. Сондықтан қойылған сұраққа біржақты жауап беру мүмкін емес.
Қалпына келтіру
Климаттың өзгеруінен кейін денені қалпына келтіру үшін ең көбі екі апта қажет болады. Қосымшалар болмаса, етеккірлер өздігінен келеді. Олардың басталуымен сіз жаңа етеккір циклін санауыңыз керек.
Қайтымсыз процестер болуы мүмкін емес деп саналады. Егер ауру қабаттасса, бұл басқа мәселе. Содан кейін мамандандырылған маманның көмегі қажет болуы мүмкін.
Климаттың өзгеруінің әсерін қалай азайтуға болады?
Климаттың күрт өзгеруі етеккірге жақсы әсер етпейтіндіктен, ұрпақты болу жүйесінің сыртқы факторларға күшті тәуелділігін азайту мүмкіндігін табу керек. Кейбір ережелерді сақтау қажет:
- қабылдау.Олар ұсынылған сапардан бірнеше апта бұрын басталуы керек. Теңгерімді кешен иммунитетті белгілі бір деңгейде сақтауға көмектеседі. Нәтижесінде жағымсыз салдарлардың ықтималдығы төмендейді. Маңыздысы - LH және FSH өндірісіне жауап беретін Е дәрумені. Сондай-ақ, инфекция қаупін азайтатын және қан тамырларын күшейтетін С дәрумені назардан тыс қалмаңыз;
- түнгі ұйқы.Егер мазасыздық қалыпты демалысқа кедергі келтірсе, седативтердің орташа дозаларына рұқсат етіледі. Жеткілікті ұйқы гормоналды теңгерімге жауап беретін орталық жүйке жүйесінің шамадан тыс қозуын болдырмайды;
- пайдалану екі литрден кем емес сұйықтықтартәулігіне және дұрыс тамақтану. Бұл артық тамақтану туралы емес, бірақ сіз қажетті диетаны ұстануыңыз керек;
- темекіні тастау және.Бұл жаман әдеттер етеккірді төзгісіз етеді, өйткені қан тамырлары мен миға теріс әсер етеді;
- қалыпты.Бұл таза ауада жиі серуендеу, йога, иммунитетті қолдау;
- егер қыз демалысқа дейін дәрі қабылдаған болса, курсты үзуге болмайды.
Шығару
Біз климаттың өзгеруі жалпы етеккір цикліне және атап айтқанда овуляцияға әсер ететінін анықтадық. Кейбіреулер акклиматизация кезінде жанама әсерлерден зардап шегеді, бірақ бала туа алатындар да бар. Барлық процестер жеке, сондықтан бұл фактордың нақты адамның денесіне нақты әсері туралы ештеңе айта алмайды. Егер климаттың өзгеруінің әсерінен етеккірлер кешіктірілсе, онда сіз дәрігерге барудан тартынбауыңыз керек.
Адамның денсаулығы мен психикалық жағдайы көптеген факторларға байланысты. Олардың бірі - климат, ол адам ағзасына үлкен әсер етеді. Бұл мақалада біз климаттың адамдарға қалай әсер ететінін қарастырамыз.
Климаттық әсерлер байқалған кезде
Ең айқын әсер келесі жағдайларда болады:
- Ауа райының күрт өзгеруі. Кенеттен соққан күшті жел, найзағай немесе күннің күркіреуі денсаулықтың өзгеруіне әкеледі. Күшті адамдарда әл-ауқаттың нашарлауы іс жүзінде сезілмейді, бірақ жүректе, гипертониялық науқастарда, диабетиктерде, қатты бас аурулары басталады, қан қысымы гипертониялық кризге дейін көтеріледі, жүрек соғысы болуы мүмкін.
- Ұзақ қашықтыққа саяхат. Климат пен адам бір-бірімен тығыз байланысты. Мысалы, солтүстік тұрғындары теңізге демалуға келгенде, теңіз ауасының, ыстық күннің және басқа факторлардың әсерінен біраз уақыт өздерін онша жақсы сезінбейді. Дәрігерлер созылмалы аурулары бар адамдарға ұзақ сапарға шығуды ұсынбайды.
Көптеген адамдар, егер сіз бір жерде ұзақ уақыт тұрсаңыз, уақыт өте келе дене бейімделеді және барлық әсер тоқтайды деп санайды, бірақ іс жүзінде олай емес. Климаттық жағдайлар адамға үнемі әсер етеді. Біреулер үшін бұл пайдалы әсер болса, басқалары үшін зиянды. Мұның бәрі әрқайсысының жеке ерекшеліктеріне байланысты.
Климат дегеніміз не
Бұл тек бір жылдағы ыстық және суық күндердің қосындысы ғана емес, орташа тәуліктік температура немесе жауын-шашын мөлшері ғана емес. Бұл сондай-ақ жер және күн радиациясы, магнит өрісі, ландшафт, атмосфера шығаратын электр энергиясы. Климаттың адамға әсері осы факторлардың қосындысынан туындайды.
Ғылыми көзқарас
Тіпті ежелгі уақытта Үндістан мен Тибетте күн, жаңбыр және найзағай сияқты ауа-райының әртүрлі жағдайлары әл-ауқатқа қалай әсер ететіні туралы қорытындылар жасалды. Бұл елдерде бүгінгі күнге дейін климаттың адамдарға қалай әсер ететінін зерттейді. Емдеу үшін жыл мезгілдерімен немесе ауа райымен тығыз байланысты әдістер сақталады. 460-шы жылдары Гиппократ өзінің трактаттарында ауа-райы мен денсаулықтың бір-бірімен тікелей байланысы бар деп жазды.
Кейбір аурулардың дамуы мен дамуы жыл бойына өзгеріп отырады. Барлық дәрігерлер қыста және күзде асқазан-ішек ауруларының өршуі болатынын біледі. Бұл мәселеге неғұрлым ғылыми көзқарас 19 ғасырда, сол кездегі көрнекті ғалымдар – Павлов, Сеченов және т.б. Петербург Ғылым академиясында климаттың адамдарға қалай әсер ететінін зерттеген кезде қолға алынды. Олар медициналық тәжірибелер жүргізіп, қолда бар ақпаратты талдап, кейбір эпидемиялар пайда болады және климаттық жағдайларға байланысты әсіресе қиын деген қорытындыға келді. Осылайша, Батыс Ніл безгегінің өршуі Ресейде әдеттен тыс жылы қыста екі рет тіркелді. Біздің уақытымызда бұл бақылаулар бірнеше рет расталды.
Өзара әрекеттесу түрлері
Ағзаға климаттық әсердің екі түрі бар: тікелей және жанама. Біріншісі климаттық жағдайларға тікелей байланысты және оның нәтижелері оңай ажыратылады. Мұны адам мен қоршаған орта арасындағы жылу алмасу процестерінен, сондай-ақ теріде, терлеуде, қан айналымы мен зат алмасуда байқауға болады.
Климаттың адамға жанама әсері уақыт бойынша ұзағырақ. Бұл белгілі бір табиғи аймақта белгілі бір уақыт болғаннан кейін оның денесінде болатын өзгерістер. Бұл әсердің бір мысалы климаттық бейімделу болып табылады. Көптеген альпинистер биіктікке көтерілу кезінде ауыр сезімдер мен тыныс алу проблемаларын бастан кешіреді. Дегенмен, олар жиі көтерілумен немесе белгілі бір бейімделу бағдарламасымен жоғалады.
Жоғары температураның адам ағзасына әсері
Ыстық климат, әсіресе тропиктік климат адам ағзасына әсер ету дәрежесі бойынша өте агрессивті орта болып табылады. Бұл ең алдымен жылу берудің жоғарылауына байланысты. Жоғары температурада ол 5-6 есе көтеріледі. Бұл рецепторлардың миға сигналдарды беруіне әкеледі, ал қан әлдеқайда жылдам айнала бастайды, бұл кезде тамырлар кеңейеді. Егер бұл шаралар жылу балансын сақтау үшін жеткіліксіз болса, онда қатты терлеу басталады. Көбінесе жүрек ауруымен ауыратын адамдар ыстықтан зардап шегеді. Дәрігерлер жаздың ыстық мезгілі жүрек соғысының жиі болатынын, сондай-ақ созылмалы жүрек-қан тамырлары ауруларының өршуін растайды.
Сіз сондай-ақ климаттың тропикте тұратын адамдарға қалай әсер ететінін білуіңіз керек. Олардың дене бітімі арық, сіңірлі. Африкалықтарда ұзартылған аяқ-қолдарды байқауға болады. Ыстық елдердің тұрғындарының арасында майдың үлкен шөгінділері бар адамдар сирек кездеседі. Жалпы алғанда, бұл елдердің халқы қалыпты климаты бар табиғи аймақтарда тұратындарға қарағанда «кіші».
Төмен температураның әл-ауқатына әсері
Солтүстік облыстарға кіретін немесе онда тұрақты тұратындар үшін жылу берудің төмендеуі байқалады. Бұл қан айналымын және тамырлардың тарылуын бәсеңдету арқылы қол жеткізіледі. Ағзаның қалыпты реакциясы жылу беру мен жылу генерациясының арасындағы тепе-теңдікке жету болып табылады, егер бұл болмаса, дене температурасы бірте-бірте төмендейді, дене функциялары тежеледі, психикалық бұзылыс пайда болады, оның нәтижесі жүректің тоқтауы болып табылады. Липидтер алмасуы климаты суық жерде организмнің қалыпты жұмыс істеуінде маңызды рөл атқарады. Солтүстікте әлдеқайда жылдам және жеңіл метаболизм бар, сондықтан энергияның жоғалуын үнемі толықтыру қажет. Осы себепті олардың негізгі диетасы майлар мен ақуыздар болып табылады.
Солтүстік тұрғындарының дене бітімі үлкенірек және тері астындағы майдың айтарлықтай қабаты бар, бұл жылуды шығаруға жол бермейді. Бірақ климаттың күрт өзгеруі кезінде барлық адамдар суыққа қалыпты түрде бейімделе алмайды. Әдетте, мұндай адамдарда қорғаныс механизмінің жұмысы олардың «полярлық аурудың» дамуына әкеледі. Суыққа бейімделу қиындықтарын болдырмау үшін С витаминін көп мөлшерде қабылдау керек.
Климаттық жағдайлардың өзгеруі
Ауа-райы мен денсаулық бір-бірімен тікелей және өте тығыз байланыста. Ауа-райының бірте-бірте өзгеруімен сипатталатын аймақтарда адамдар бұл ауысуды азырақ сезінеді. Орта жолақ денсаулық үшін ең қолайлы климатқа ие деп саналады. Өйткені жыл мезгілдерінің ауысуы өте күрт болатын жерлерде адамдардың көпшілігі ревматикалық реакциялардан, ескі жарақаттар орнында ауырсынудан, қысымның төмендеуіне байланысты бас ауруымен ауырады.
Дегенмен, монетаның кемшілігі де бар. Қоңыржай климат жаңа ортаға тез бейімделудің дамуына қолайлы емес. Қоршаған орта температурасының күрт өзгеруіне еш қиындықсыз үйреніп, оңтүстіктің ыстық ауасы мен жарқыраған күн сәулесіне бірден бейімделе алатын орта жолақтағы адамдар аз. Олар жиі бас ауруымен ауырады, күн сәулесінде тез күйіп кетеді және жаңа жағдайларға үйрену үшін ұзағырақ болады.
Климат пен адамның бір-бірімен тығыз байланысты екендігі келесі фактілермен расталады:
- Жергілікті тұрғындар көп киімсіз жүре алатын оңтүстік тұрғындары үшін суыққа шыдау қиынырақ.
- Құрғақ аймақтардағы адамдар суы ауада болатын тропикалық аймаққа кіргенде, олар ауырады.
- Жылу мен жоғары ылғалдылық орта жолақ пен солтүстік аймақтардың тұрғындарын летаргиялық, ауырсынатын және апатетикалық етеді, олардың тыныс алуы қиындайды, сонымен қатар терлеу де айтарлықтай артады.
Температураның ауытқуы
Температураның төмендеуі денсаулыққа елеулі сынақ болып табылады. Климаттың өзгеруі әсіресе балаға ауыр тиеді. Температураның кенет ауытқуы кезінде денеде не болады?
Өте суық климат шамадан тыс толқуды тудырады, сонымен бірге жылу, керісінше, адамды апатия күйіне түсіреді. Бұл екі күйдің өзгеруі температураның өзгеру жылдамдығына байланысты. Суықтың күрт түсуімен немесе жылынуымен созылмалы проблемалар күшейеді, жүрек-тамыр аурулары дамиды. Төмен температурадан жоғары температураға және керісінше біркелкі өту кезінде ғана дененің бейімделуге уақыты болады.
Биіктігі де қауіпті
Ауа ылғалдылығы мен қысымның өзгеруі де маңызды. Бұл ең алдымен терморегуляцияға әсер етеді. Суық ауа денені салқындатады, ал ыстық ауа, керісінше, оған тері рецепторлары сәйкес әрекет етеді. Бұл әсер әр он метр сайын климаттық жағдайлар, атмосфералық қысым, жел жылдамдығы және ауа температурасы өзгеретін тауға шыққанда өте жақсы байқалады.
Қазірдің өзінде 300 метр биіктікте жел мен ауадағы оттегінің аз мөлшері қалыпты тыныс алуға кедергі келтіретіндіктен басталады. Қан айналымы жеделдетіледі, өйткені дене барлық жасушалар арқылы жеткіліксіз оттегін таратуға тырысады. Биіктіктің жоғарылауымен бұл процестер одан да күшейеді, қанда эритроциттер мен гемоглобиннің көп мөлшері пайда болады.
Оттегі аз және күн радиациясы күштірек биіктікте адамның зат алмасуы айтарлықтай жоғарылайды. Бұл метаболикалық аурулардың дамуын бәсеңдетуі мүмкін. Дегенмен, биіктіктің кенеттен өзгеруі де зиянды әсер етуі мүмкін. Сондықтан көптеген адамдарға қысым жоғары және ауа таза, бірақ сонымен бірге жеткілікті мөлшерде оттегі бар орташа биіктіктегі санаторийлерде демалуға және емделуге кеңес беріледі. Өткен ғасырда көптеген туберкулезбен ауыратындар осындай санаторийлерге немесе құрғақ климаты бар жерлерге жіберілді.
Қорғаныс механизмі
Табиғи жағдайлардың жиі өзгеруімен адам ағзасы уақыт өте келе тосқауыл тәрізді нәрсені жасайды, сондықтан айтарлықтай өзгерістер байқалмайды. Бейімделу саяхат бағытына және климат өзгерген кезде температураның қаншалықты күрт өзгеретініне қарамастан, тез және салыстырмалы түрде ауыртпалықсыз.
Альпинистер шыңдарда үлкен G-күштерін сезінеді, бұл өлімге әкелуі мүмкін. Сондықтан олар туғаннан теңіз деңгейінен биік тұратын жергілікті тұрғындардың арнайыларын өздерімен бірге алады, мұндай проблемалар жоқ.
Қазіргі уақытта климатты қорғау механизмі ғалымдарға түсініксіз.
Маусымдық ауытқулар
Маусымдық өзгерістердің әсері де маңызды. Салауатты адамдар іс жүзінде оларға жауап бермейді, дене жылдың белгілі бір уақытына бейімделеді және ол үшін оңтайлы жұмысын жалғастырады. Бірақ созылмалы аурулары немесе жарақаттары бар адамдар бір маусымнан келесі маусымға өтуге ауыр әсер етуі мүмкін. Сонымен қатар, әр адамда психикалық реакциялардың жылдамдығы, ішкі секреция бездерінің жұмысы, сондай-ақ жылу алмасу жылдамдығы өзгереді. Бұл өзгерістер мүлдем қалыпты және қалыпты емес, сондықтан адамдар оларды байқамайды.
Ауа райына тәуелділік
Кейбір адамдар температуралық орта мен климаттың өзгеруіне ерекше сезімтал, бұл құбылыс метеопатия немесе метеорологиялық тәуелділік деп аталады. Мұның көптеген себептері болуы мүмкін: организмнің жеке ерекшеліктері, ауруға байланысты иммунитеттің әлсіреуі. Дегенмен, оларда ұйқышылдық пен импотенцияның жоғарылауы, тамақ ауруы, мұрынның ағуы, бас айналу, зейінін шоғырландыра алмау, ентігу және жүрек айнуы сияқты белгілер болуы мүмкін.
Бұл проблемаларды жеңу үшін сіз өзіңіздің жағдайыңызды талдап, осы белгілерді тудыратын қандай нақты өзгерістерді анықтауыңыз керек. Осыдан кейін сіз олармен күресуге тырысуға болады. Ең алдымен, салауатты өмір салты жалпы жағдайдың қалыпқа келуіне ықпал етеді. Оған мыналар кіреді: ұзақ ұйықтау, дұрыс тамақтану, таза ауада серуендеу, қалыпты жаттығулар.
Ауаның қызуы мен құрғақтығымен күресу үшін ауа тазартқыштар мен кондиционерлерді қолдануға болады, бұл көмектеседі. Жаңа піскен жемістер мен ет жеуді ұмытпаңыз.
Жүктілік кезіндегі климаттық өзгерістер
Көбінесе метеорологиялық тәуелділік бұрын маусымның немесе ауа-райының өзгеруін өте тыныш бастан кешірген жүкті әйелдерде пайда болуы мүмкін.
Жүкті әйелдерге ұзақ сапарлар немесе ұзақ сапарлар ұсынылмайды. «Қызықты» күйде дене қазірдің өзінде гормоналды өзгерістерден стресске ұшырайды, сонымен қатар қоректік заттардың көпшілігі әйел денесіне емес, ұрыққа түседі. Осы себептерге байланысты саяхат кезінде жаңа климатқа бейімделуге байланысты қосымша жүктемелер мүлдем қажет емес.
Климаттың бала ағзасына әсері
Балалар да климаттың өзгеруіне сезімтал. Бірақ мұнда бәрі ересектерге қарағанда сәл басқаша болады. Баланың денесі, негізінен, кез келген жағдайға әлдеқайда жылдам бейімделеді, сондықтан сау бала маусымды немесе климатты өзгерту кезінде үлкен проблемаларды бастан кешірмейді.
Климаттың өзгеруінің негізгі проблемасы бейімделу процесінде емес, баланың өзіндік реакциясында. Кез келген климаттық өзгерістер адам ағзасында белгілі бір процестерді тудырады. Ал егер ересектер оларға адекватты түрде жауап бере алса, мысалы, аптап ыстықта, көлеңкеде тығылса немесе қалпақ кисе, онда балаларда өзін-өзі сақтау сезімі онша дамымаған. Ересектердегі дене сигналдары белгілі бір әрекеттерге әкеледі, бала оларды елемейді. Дәл осы себепті климаттың өзгеруі кезінде ересектер нәрестенің жағдайын мұқият бақылауы керек.
Балалар әртүрлі климаттық өзгерістерге күрт әсер ететіндіктен, медицинада тұтас бір бөлім бар - климатотерапия. Емдеудің мұндай түрін қолданатын дәрігерлер дәрі-дәрмектің көмегінсіз баланың денсаулығын айтарлықтай жақсарта алады.
Баланың денесіне ең пайдалы әсер теңіз немесе таулы климатқа ие. Тұзды теңіз суы мен күн ваннасы оның психикалық жағдайына жақсы әсер етеді, сонымен қатар жалпы денсаулықты жақсартады және D дәруменін өндіруге ықпал етеді.
Белгілі бір әсерге жету үшін балаға курортта кем дегенде төрт апта жұмсау керек, бұл кезең оңтайлы деп саналады. Созылмалы аурулардың немесе патологиялардың ауыр түрлерінде санаториялық кезең бірнеше айға созылуы мүмкін. Көбінесе теңіз және таулы аймақтарда емдеу рахитпен, тыныс алу және тері ауруларымен, психикалық бұзылулармен ауыратын балаларға қолданылады.
Климаттың қарт адамдарға әсері
Қарт адамдар - климаттың өзгеруіне немесе саяхатқа ерекше назар аударуды қажет ететін санат. Бұл, ең алдымен, егде жастағы адамдардың жүрек-тамыр жүйесі, сонымен қатар тірек-қимыл аппараты ауруларымен жиі ауыратындығына байланысты. Климаттың күрт өзгеруі олардың денсаулығына және осы аурулардың ағымына теріс әсер етуі мүмкін. Жазда ұстамалар жиі кездеседі, қарттардың өлім-жітім деңгейі жоғарылайды.
Екінші фактор - әдеттер сияқты бейімделу жылдамдығы. Егер жас және сау адамға жаңа климатқа бейімделу үшін бес күннен жеті күнге дейін қажет болса, онда егде жастағы адамдарда бұл кезеңдер айтарлықтай артады, ал дене температураның, ылғалдылықтың немесе қысымның өзгеруіне әрқашан барабар жауап бере алмайды. Бұл егде жастағы адамдар үшін саяхаттау қаупі.
Әртүрлі климаттық аймақтардың денсаулығына әсері
Жүйке жүйесі бұзылған адамдарға жақсы әсер етеді. Салқын ауа тітіркенуді тудырмайды, теңіз маңында температураның күрт өзгеруі сирек болады, қыста жылырақ, жазда салқын. Сонымен қатар, теңіз күн радиациясын таратады, ал үлкен ашық кеңістікте ләззат алу мүмкіндігі көзге жақсы әсер етеді және жүйкені тыныштандырады.
Таулы климат, керісінше, жүйке белсенділігін қоздырады және тиімділікті арттырады. Бұл жоғары қысымға, температураның жиі өзгеруіне байланысты, күндіз күнге күйіп қалуға болады және түнде өзіңізді үсіктен құтқаруға тура келеді. Күн мен түннің жылдам өзгеруі рөл атқарады, өйткені тауларда бұл процесс дерлік көрінбейді. Шығармашылықпен айналысатын адамдар шабыт алу үшін тауға жиі шығады.
Үнемі салқын және ландшафттардың ерекше алуан түрлілігі жоқ солтүстік климаты тек мінезді ғана емес, адам денсаулығын да көрсетеді. Ғалымдар үнемі суық климаты бар жерлерде болған адамдардың әртүрлі ауруларға, соның ішінде созылмалы ауруларға төзімділігі жоғары екенін дәлелдеді. Солтүстік тұрғындары іс жүзінде қант диабетімен ауырмайды және баяу қартаяды.
Климат – белгілі бір аумаққа тән ұзақ мерзімді ауа райы режимі, табиғат пен географиялық ландшафттың негізгі сипаттамаларының бірі. Климат келесі факторлармен анықталады: температура мен салыстырмалы ылғалдылық, атмосфералық қысым, жылына шуақты күндер саны, желдің күші мен бағыты, жауын-шашын мөлшері және т.б. Шартты түрде тропиктік климаттың екі белдеуін бөлуге болады. , екеуі қоңыржай және екеуі суық. Белгілі бір аймақтың ауа райы жағдайлары тек климаттық белдеуге ғана емес, оның географиялық жағдайына да байланысты. Неғұрлым осы немесе басқа аумақ теңізден алыстатылған сайын, соғұрлым ол жерде жыл мезгілдері ерекшеленеді. Бұл ерекшелік Орталық Еуропада байқалады - солтүстікте теңіз климаты басым, ал Альпідегі климат мүлдем басқа.
Климаттың адамға әсері
Елдің немесе аймақтың ауа райы жағдайлары халықтың өмір салтына үлкен әсер етеді. Климат белгілі бір аймақта қандай тұрғын үйлер салынып жатқанына, тұрғындардың күнделікті тұрмыс-тіршілігіне және сыртқы келбетіне байланысты. Климаттың денсаулыққа әсері өте жағымсыз болуы мүмкін.
Климаттық курорттар
Климаттық жағдайлар адамға тітіркендіргіш, тыныштандыратын және сергітетін әсер етуі мүмкін. Көптеген елдерде көптеген климаттық курорттар бар. Курортты таңдағанда дәрігермен кеңесу керек.
Климаттың ауытқуы
Климаттың ауытқуы әлсіз аймақтарда адам ағзасы жыл мезгілдерінің айырмашылығы өте күшті сезілетін аймақтарға қарағанда аз күйзеліске ұшырайды. Рас, белгілі бір климаттық факторлар адамның денсаулығына әсер етуі мүмкін, мысалы, ультракүлгін сәулелер сүйектің қалыпты өсуі үшін қажет.
Ағзаның бөлетін жылу мөлшері ауа температурасына байланысты. Қоршаған ортаның төмен температурасында және дененің жеткіліксіз қорғалуында адам қатып қалуы мүмкін. Қоршаған ортаның өте жоғары температурасында адам көбірек терлейді, осылайша дене дене температурасын реттейді. Терлеу сұйықтықтың көп жоғалуына әкеледі және бұл адам денсаулығына теріс әсер етуі мүмкін. Жоғары биіктікте тым төмен қысымға байланысты құлақтың лабиринтінің қызметі бұзылуы мүмкін - бас айналу пайда болады; оттегі аз ауа жұтса, биіктік ауруы дамуы мүмкін.
Кейбір адамдар ауа-райының өзгеруіне өте сезімтал. Әрине, бұл жағдайда ауа-райы денсаулықтың нашарлауының шынайы себебі емес, бұл жағдайды тудыратын факторлардың бірі ғана. Мұндай аурулар жұмыс қабілеттілігінің төмендеуімен көрінетін ауа-райының өзгеруіне сезімталдықтың жоғарылауына және ревматикалық немесе невралгиялық сипаттағы ауырсынулар пайда болатын «метеорологиялық тұрақтылыққа» бөлінеді. Салыстырмалы бақылаулар белгілі бір ауа-райы жағдайлары белгілі бір аурулардың пайда болуына, әл-ауқатының нашарлауына және кейбір аурулардан зардап шегетін науқастардың өліміне әкелуі мүмкін екенін көрсетті. Жылы атмосфералық фронт аймақ арқылы қозғалған кезде жүрек-қантамыр жүйесі ауруларымен ауыратын науқастар өздерінің әл-ауқатының нашарлауын сезінеді. Суық атмосфералық фронт басым болған кезде, адамдар колик пен спазмды сезінеді.
Планетадағы климаттың өзгеруі
Бұрын қыс суық, жаз жылы болды деген қариялардың айтқандары рас. Көмір, мұнай және табиғи газ жанған кезде көп мөлшерде көмірқышқыл газы бөлінеді, сондықтан Жердің климаты жылы болады. Метеорологтар бұл жылыну бүкіл планетаның климаты мен денсаулығына қатты әсер етеді деп санайды. Көптеген табиғи апаттардың себебі «жылыжай» эффектісі болып табылады деген болжам бар. Күн сәулелерін сүзетін озон қабатының бұзылуы планетаның климатына өте қолайсыз әсер етеді. Ультракүлгін сәулелену деңгейінің жоғарылауына байланысты жер беті жылы болады, бұл температура режимінің, жел мен жаңбыр режимінің өзгеруіне, теңіз деңгейінің жоғарылауына әкеледі.
Климат – қарапайым тілмен айтқанда, ұзақ мерзімді тұрақты ауа райы режимі. Және ол барлығына дерлік әсер етеді. Топырақта, су режимінде, өсімдіктер мен жануарлар әлемінде, дақылдарды өсіру мүмкіндігі. Әрине, климаттың адамдарға және олардың мүмкіндіктеріне қалай әсер ететінін айтпай кетуге болмайды.
Табиғи тітіркендіргіш
Ешкімге жасырын емес, жылдар өткен сайын адамдар эволюция процесінде сыртқы ортадан туындайтын әсерлерге біртіндеп бейімделеді. Ал адам ағзасында осы әсерлерге тікелей байланысты сан алуан реттеу механизмдері жасалған. Қазіргі кезде адамдар сыртқы ортамен әрекеттесу арқылы ғана қалыпты өмір сүріп, дами алады. Адамның оттегін тұтынуы, күн сәулесінің әсеріне ұшырауы және қажетті заттарды сіңіруі маңызды.
Климат адамдарға қалай әсер етеді? Әсер шын мәнінде күрделі физика-химиялық сипатқа ие. Барлығы маңызды - сәулелену энергиясы, қысым, температура, ылғалдылық, магниттік және электр өрістері, ауаның қозғалысы және тіпті өсімдіктердің ауаға шығаратын заттары. Осындай әртүрлі әсер етумен функционалдық және құрылымдық ұйымның барлық дерлік деңгейлері реакцияға қатысады - жасушалық және молекулалықдан психоэмоционалды сфераға және перифериялық жүйке ұштарына дейін.
мысалдары
Енді климаттың адамдарға қалай әсер ететінін анық көрсететін жағдайларға көшуге болады. Биоклиматологтардың тәжірибелері және әрқайсымыздың тәжірибеміз көрсеткендей, адам ағзасы тек тар температура диапазонында оңтайлы жұмыс істей алады.
Ыстық маусымда, әсіресе шілдеден тамызға дейін оңтүстік аймақтарда өмір сүру өте қиын. Мысалы, Приморьені алайық. Бұл аймақтың климаты қалыпты муссонды. Мұнда жаз ыстық және ылғалды. Ал шілде/тамыз айларында бүкіл облыс жылыжайға айналады.
Қырымды ерекше мысал деп санауға болады. Қарапайым ауданына қарамастан (27 000 км²) оның аумағы үш климаттық микро-аймаққа және 20 қосалқы аймаққа бөлінген. Жазда ең көп келетін қала Севастопольда ауа райының субтропикалық «режимі» бар. Мұнда жаз құрғақ және ыстық. Ал жыл сайын болжау мүмкін емес. Мысалы, 2016 жылы маусым айы шілде мен тамызға қарағанда әлдеқайда тұман болып шықты. Кейде бірнеше күн қатарынан жаңбыр жаууы мүмкін, кейде термометр 40 ° C-тан жоғары көтеріледі.
Талдау мысалдары
Ал егер жоғарыда айтылғандарға сілтеме жасайтын болсаңыз, климат адамдарға қалай әсер етеді? Ең жақсы жолмен емес. Біріншіден, бұл жағдайлар өкпені кондиционерлеуді қиындатады. Толтыру кезінде жұмыс қабілеті төмендейді, жалпы жағдай мен әл-ауқат нашарлайды. Жоғары ылғалдылық кезінде дененің бетінен булану болмайды. Сонымен қатар, мұндай жағдайларда ауа тамшылары арқылы берілетін кез келген инфекцияны жұқтыру ықтималдығы айтарлықтай артады, өйткені дымқылдық пен ылғалдылық микробтардың дамуы мен тіршілігі үшін қолайлы ортаны құрайды.
Ағза құрғақ жылудың әсерінен жылу өндіру деңгейін өзгертуге мәжбүр. Біз терлей бастаймыз, нәтижесінде теріміз ылғалданады. Бұл булану қажет емес жылудың бір бөлігін сіңіреді. Бірақ егер ол салқын болса, онда діріл және қандай да бір жылытқыш ретінде қызмет ететін қаз бұдырлары деп аталады.
Бұзылған температура режимінің тағы бір салдары қан айналымының бұзылуын және орталық жүйке жүйесінің шамадан тыс жүктелуін атап өту керек. Сондықтан жұмыс бөлмелерінде ауаны баптау/жылыту есебінен жасанды климат жасалады. Норма +20-дан +23 ° C-қа дейінгі көрсеткіш болып саналады. Ал ылғалдылық деңгейі 50% төмен және 60% жоғары болмауы керек.
Статистика
Климаттың адам өміріне қалай әсер ететіні туралы айта отырып, әлеуметтік гигиенист Владимир Иванович Чибураев пен медицина ғылымдарының докторы Борис Александрович Ревич анықтаған қызықты деректерге жүгінген жөн. Олар өз жұмыстарының бірінде нашар немесе нашар климаттық жағдайлардың салдарын анық көрсететін статистикалық мәліметтерді келтірді.
Мысалы, ауаның қалқымалы заттардан ластануынан жылына 40 000-ға дейін өлім болады. Бұл фактор тыныс алу жүйесі мен жүрек-тамыр жүйесі ауруларының пайда болуы мен дамуын тудырады. Тамақ пен судың микробтық ластануы кейбір адамдар емделмей басталатын ішек инфекцияларын тудырады. Осы себепті жылына шамамен 1100 адам қайтыс болады. Ал қауіпті табиғи құбылыстардың салдарынан жылына мыңға жуық адам қайтыс болады.
Мұның бәрі климаттың адамдар өміріне қалай әсер ететіні туралы тақырыпқа қатысты. Көріп отырғаныңыздай, ескерілмеген салдар өте ауыр болуы мүмкін.
Суық
Жоғарыда жылу мен тұншығу туралы айтылды. Бірақ климаттың адам іс-әрекетіне және оның өміріне қалай әсер ететінін талқылағанда, суықтың әсерін айту керек.
Егер бұл қысқа мерзімді болса, онда тыныс алу күшейтілген ингаляцияда тоқтайды, содан кейін дем шығару пайда болады және ол жиілейді. Мұны, мысалы, құю кезінде байқауға болады. Ал суыққа ұзақ уақыт әсер ету, керісінше, жылуды өндіруге және желдетуге ықпал етеді. Сәйкесінше көмірқышқыл газының шығарылуы да артады. Солтүстікте тұратын адамдардың денесі сәл басқаша жұмыс істейді. Олар бала кезінен суыққа үйреніп, тиісінше шыңдалады. Мысалы, егер қазіргі уақытта -52 ° C билеп тұрған Ханты-Мансийскіден келген адам, мысалы, шілдеде Сочиге немесе Қырымға барса, оған әдеттен тыс ыстыққа шыдау өте қиын болады. Өйткені ол ауа температурасы шамамен +40 ° C болатын жерде ешқашан болған емес.
Суықтың пайдасы
Бірақ бұл климаттың адамдардың өмір сүруіне қалай әсер ететіні туралы айтуға болатын нәрсе емес. Суықтың әсерінен жүрек соғысының саны да өзгереді, тіпті итерудің сипаты да өзгереді. Бұл пайдалы, өйткені мұндай жағдайларда аритмия жоғалады. Суық сонымен қатар бұлшықет күші мен тонусын арттыруға көмектеседі. Тіпті қанның құрамы да өзгереді. Эритроциттер мен лейкоциттер саны артады. Ал метаболизм әдетте ешқандай үзіліссіз жүреді. Суықтың әсерінен сұйықтықтардың қозғалысы қалыпты жағдайда жүреді, сондықтан тоқырау байқалмайды.
Күнделікті өмір
Монтескье, Боден, Аристотель сынды ұлы тұлғалар климаттың адамдардың тұрмысы мен күнделікті өміріне қалай әсер ететіні туралы жазған. Бүгінгі күнге дейін бұл тақырып өзекті болып табылады.
Мысалы, Солтүстікте климатқа байланысты оңтүстікте жоқ мұндай қажеттіліктер туады. Адам өзін сыртқы жағымсыз әсерлерден қорғауға мұқтаж. Солтүстік тұрғындары уақытының көп бөлігін үйінде немесе жұмыс орнында өткізеді. Оңтүстікте мұндай мәселе жоқ. Бірақ екінші жағынан, олар қоршаған ортаға бағынуы керек.
Теңіз климаты
Сондай-ақ назар аударған жөн. Климаттың адам өміріне қалай әсер ететіні туралы аз айтылған. Мысалдар өте көп. Бірақ теңіз климаты ерекше назар аударуды қажет етеді.
Калий, мысалы, оның бөлігі болып табылады, антиаллерген рөлін атқарады. Бромның тыныштандыратын әсері бар. Кальций адам ағзасының дәнекер тіндерін нығайтуға көмектеседі. Йод тері жасушаларының жасаруына әсер етеді, ал магний ісінуді жояды. Дауыл кезінде ауа барынша қаныққан. Айтпақшы, ондағы молекулалар иондалған. Бұл ауаны одан да пайдалы етеді. Өйткені, иондар зат алмасуға әсер етеді.
Адамдар және олардың әсері
Күнделікті өмір туралы айтатын болсақ, адамның климатқа қалай әсер ететіні туралы тақырыпты қозғаған жөн. Мысалдар бар. Ең таң қалдыратыны – ауыл шаруашылығы саласының дамуы. Бір кезде оның климатқа күтпеген әсері туралы сұрақ туындайтын деңгейге жетті. Не болды? Біріншіден, алып жерлерді жырту, сондықтан атмосфераға көп мөлшерде шаң көтеріліп, ылғал жоғалады.
Екіншіден, ағаштар саны күрт азайды. Ормандар, әсіресе тропикалық ормандар жойылуда. Бірақ олар оттегінің көбеюіне әсер етеді. Жоғарыдағы фото NASA әр жылдары түсірген екі суреттің қосындысы. Ал орманды кесу салдары қаншалықты күшті екені олардан көзбен байқалады. Жер қазірдің өзінде «жасыл планета» болудан қалды.
Бірақ бұл адамның климатқа қалай әсер ететіні туралы айтуға болатын нәрсе емес. Өзіңіз мысал келтіріңіз, өйткені олар біздің айналамызда! Кем дегенде жануарлар әлемін есте сақтаңыз. Көптеген түрлер қазірдің өзінде жойылып кетті. Ал малды шамадан тыс жаю әлі де өзекті, соның салдарынан саванналар мен далалар шөлге айналады. Нәтижесінде топырақ ағызылады. Қазба отындарының жануы туралы не айтуға болады, сондықтан атмосфераға CH 4 және CO 2 үлкен шығарындылары бар. Өндірістік қалдықтардың әсері оның құрамын толығымен өзгертеді, құрамында аэрозольдар мен радиациялық белсенді газдар көбейеді.
Бұдан шығатын қорытынды өкінішті. Жер экологиялық апаттың аз-ақ алдында тұр. Ал оған халықтың өзі әкелді. Бақытымызға орай, қазір біз түсіндік және табиғи тепе-теңдікті қалпына келтіруге әрекет жасай бастадық. Дегенмен, бәрі қалай болады - уақыт көрсетеді.
Жүктелуде...
