Адам миының мүмкіндіктері әлі толық зерттелмеген, дегенмен інжіл ілімі бойынша адам Құдайдың бейнесінде және ұқсастығында жаратылған. Күнделікті өмірде адамдар барлығында генетикалық түрде берілген қабілеттерді іс жүзінде пайдалана бермейді.

Ми қалай жұмыс істейді

Табиғаттың өзі адамның негізгі мүшесін сенімді түрде қорғауға тырысты, онсыз өмір сүру мүмкін емес:

• ми заты күшті бас сүйегінде жасырылған, оның сүйектері жұдырықтан жеткілікті күшті соққыға төтеп бере алады;
• шаш сызығы суық пен ыстықтан сенімді қорғайды;
• қан тамырларының қанықтылығы мидың тамақтануын қамтамасыз етеді;
• сұйық қабат қозғалыс кезінде органды дірілден қорғайды.

Адамның миы сөйлеу, есту, көру, ойлау, ұстау және қозғалу қабілетін қамтамасыз етеді. Адам ағзасы, жануардан айырмашылығы, логикалық, этикалық, моральдық категориялармен жұмыс істеуге қабілетті. Дененің барлық бұлшықеттерін саналы және бейсаналы түрде басқарады. Мидың сол жағы дененің оң жақ бөлігінің қозғалысын басқарады, ал оң жағы қарама-қарсы жағын басқарады. Мидың неғұрлым дамыған сол жағы адамға ойлаудың техникалық формасын береді. Оң жарты шар гуманитарлық бағытқа сәйкес келеді. Егер сіз екі жарты шардың бір уақытта жұмысына қол жеткізсеңіз, ақпаратты есте сақтау қабілеті бірнеше есе артады.

Ми қыртысы 2000-2500 шаршы метр аумақты алып жатыр. см, егер сіз бұралулардан түзетілген күйде санасаңыз. Оның әрбір бөлімі белгілі бір функцияларға жауап береді.

Мидың көлемі адам денесінің тек 2% құрайды, бірақ оның бақылауынсыз дене жұмыс істей және өмір сүре алмайды.

Есте сақтауды қалай жаттықтыруға болады

Қарапайым адам ми мүмкіндіктерінің 5-10 пайызын ғана табиғат көрсеткендей пайдаланады. Адам ағзасының кез келген басқа органы сияқты, ми да өз мүмкіндіктерін дәл қазіргі уақытта қажет деңгейде пайдалануға мүмкіндік беретін қорғаныс механизмімен жабдықталған. Мектепті немесе колледжді бітіргеннен кейін психикалық қабілеттерін жаттықтыруды тоқтатқан адамдар біртіндеп төмендейді.

Нашар есте сақтау - мидың шаршауының алғашқы белгісі.

Ғылыми тәжірибелер тұрақты психикалық стресс жағдайында мидың жақсы жұмыс істейтінін дәлелдеді:

• күрделілігі жоғарылайтын математикалық есептерді шешу;
• сөзжұмбақтарды шешу;
• шет тілдерін үйрену;
• белгілі бір ақпаратты есте сақтау;
• кітап оқу;
• Компьютерлік ойындар реакция жылдамдығы мен тапқырлықты дамытады.

Тәулігіне жарты сағат болса да ақыл-ой қабілеттерін жүйелі түрде жұмсау адамның ақылға қонымды өмірін қартайғанға дейін ұзартады.

Жаттығу мидың жан-жақты дамуын қамтамасыз етеді:

• органның массасы артады;
• жақсы капиллярлық қанмен қамтамасыз ету;
• жасқа байланысты аурулардың салдарынан мидың зақымдану қаупі төмендейді.

Миды жаттықтыруға арналған ең қарапайым жаттығулар мектепте беріледі:

• прозалық мәтіннің үлкен бөліктерін жаттау, жақсырақ шет тілінде;
• үй тапсырмасын немесе сынып тапсырмаларын қайталап қайта жазу, мәтіннің қателерсіз және нүктелерсіз пішімделуін қамтамасыз ету;
• дауыстап ауызша санау.

Мұндай қарапайым есте сақтау жаттығулары адамның интеллектуалдық тәрбиесінің негізін құрайды.

Мидың белсенділігін қалай ынталандыруға болады

Жылдам оқу техникасы миға үлкен әсер етеді:

• белгілі бір эмоционалдық жағдайды сақтай отырып, 3-4 ай бойы тұрақты сабақтар;
• оқылған мәтіннің мәнін түсіну;
• көру өрісін кеңейту;
• аутогенді есте сақтау жаттығулары мидың күйіне пайдалы әсер етеді.

Сіз кез келген жаста жақсы нәтижелерге қол жеткізе отырып, бұлшық еттеріңізді қалай жаттықтырсаңыз, миыңызды жаттықтыра аласыз:

• кез келген жанрдағы кітаптарды оқу логикалық ойлауды дамытады және өмірлік жағдаяттарды әртүрлі көзқарастардан зерттейді;
• спортпен айналысу кезінде мидың белсенділігін ынталандыруға көмектесетін эндорфин гормоны шығарылады;
• ұйқы үшін сақталған күннің ортасында бір сағаттық үзіліс ақпаратты жақсы меңгеру үшін мидың демалуына көмектеседі;
• есірткімен, алкогольмен, никотинмен ми қызметін жасанды ынталандыру ми жасушаларының өліміне әкеледі;
• Жыныстық қатынас кезінде организм көп мөлшерде шығаратын эстроген гормоны жүйке жүктемесі мен стрессті жеңуге көмектеседі. Бұл әсіресе әйелдерге қатысты.

Ми қызметінің тоқырауын жою үшін күн сайын жаңа нәрсені үйрену керек, бірақ көп жағдайда адамдар мидың мүмкіндіктерін іс жүзінде пайдаланбайды, өйткені басқалар сияқты өмір сүру әлдеқайда оңай.

Үлкен күштерді қалай дамытуға болады

М.С.Норбеков өзінің денсаулық жүйесін мидың бір немесе бірнеше мүшелердің физикалық денсаулығына «сендіре» алатын принципіне құрды. Содан кейін дененің өзі компьютерлік бағдарлама сияқты бүкіл денені қалпына келтіретін «қайта конфигурациялауды» бастайды.

Дегенмен, көптеген адамдар күнделікті жаттығуларды қарапайым, қарапайым болса да жасауға тым жалқау.
Ақпаратты қабылдау және есте сақтау үшін ең жақсы уақыт 2 жастан 11 жасқа дейінгі балалық шақ болып саналады. Дәл осы кезең баланың миында іргелі білімнің негізін қалау үшін пайдаланылуы керек.

Оқытудың ең жаңа әдісі, суггестионология қысқа уақыт ішінде үлкен көлемдегі ақпаратты есте сақтауды қамтиды. Студент еркін күйде отырып, музыка әуенімен оқу бағдарламасын қабылдайды. Материалды есте сақтауға тырысудың қажеті жоқ, дененің өзі естігенін жадының бұрыштарына салады. Осылайша сіз әдеттегі оқу бағдарламаларымен салыстырғанда ақпарат көлемін шамамен 50% арттыра аласыз.

Жас мамандарға шеберліктің сырын қысқа мерзімде үйретуге көмектесетін кәсіби тренингтер барған сайын кең өріс алуда.

Мидың паранормальды қабілеттеріне көбірек көңіл бөлінеді. Көріпкелдер, экстрасенстер, гипнозшылар, барлық жолақты болжаушылар БАҚ беттерін жарнамаға толтырды. Қиын жұмысты қиялмен ұштастыру арқылы түйсігі немесе басқа экстрасенсорлық қабілеттерді дамытуға болады. Дегенмен, мұндай білім мен мүмкіндіктердің барлығына бірдей ұнай бермейтінін ескеру керек.

Супер державалар көбінесе қауіпті, күйзеліске ұшыраған немесе жазатайым оқиғаның әсерінен: электр тогының соғуы, биіктіктен құлау, ми жарақаты кезінде көрінеді. Осылайша, ми жоғалған қасиеттерді басқалармен алмастырады. Көру қабілетінен айырылған адамдарда есту және сенсорлық сезім пайда болады. Мәңгілік қараңғылық позициясымен келісе алмаған адамдар ғарышта шарлаудың ерекше жолдарын іздейді, оны бүгінгі ғылым түсіндіре алмайды.

Плацебо әдісі немесе ғажайыптарға сену қазіргі ғалымдармен түсіндіре алмайды. Қауіпті аурулардан, соның ішінде қатерлі ісіктен тез айығудың жиі кездесетін жағдайлары түсінікті жауапсыз қалады.

Болашақтың адамы

Ғалымдар қазіргі уақытта үлкен күштерге ие болашақ тұлғасы қалыптасып жатыр деп болжайды:

• экологиялық жағдайдың нашарлауы гендердің мутациясына әкеледі, соның салдарынан мида бұрын пайдаланылмаған арналар ашылады;
• жаңа адам ғарыштық ақпараттық базамен бірлікті сезіне отырып, өтірік айтуды қойып, материалдық байлықты бағалайды, жаңа басымдықтар қайта жаңғырады;
• Ерік күші арқылы болашақ ұрпақ ағзаға әсер етуді үйренеді, оны тазартуға және денсаулығын жақсартуға көмектеседі.

Адамдар әлемге жақындарына сүйіспеншілік, жанашырлық, даналық және өзара түсіністік әкелу үшін өз миының мүмкіндіктерін пайдалануды үйренуі керек. Дарындылықты дамыта отырып, Адам деген жоғары атаққа сай болу үшін айналадағы шындықты қабылдау аясын кеңейтуге ұмтылу керек.
Адамның миына компьютер сияқты кез келген бағдарлама берілуі мүмкін, оның мақсаты өз түрімен соғыспай, жасау болуы керек. Егер адам айналасындағы әлемді және өзін жақсы жаққа өзгерткісі келсе, ол міндетті түрде табысқа жетеді.

Кішкене тарих: 1941 жылы Челябі облысы, Кисегач ауылында, тыныш көлдің жағасында қалпына келтіру медицинасы үшін әскери госпиталь ашылды. Мұнда басынан жарақат алған сарбаздар әкелінді, олар бір жолмен мидың құрылымын зақымдап, зақымдады. Онда бір мезгілде жараланған сарбаздарды зерттеу және оңалту жүргізілді, олардың әрқайсысы дәрігерлер үшін тағы бір жұмбақ болды, ми туралы көбірек білімді қажет етеді.

Міне, бір ғана мысал. Лейтенант Засецкий париетальды-желке аймағында жарақат алды. Оны тексергеннен кейін А.Лурия біраз абдырап қалды: жараланған жас жігіттің күш-қуаты толы, бірақ дұрыс сөздерді табу қиынға соғады, жазуды және оқуды ұмытып кетті және оны қоршап тұрған әлемнің суреті оның алдында көптеген бөлек-бөлек суреттерге айналды. , байланыссыз элементтер. Бірақ сонымен бірге - ерік-жігердің абсолютті сақталуы, өмір сүруге және дамуға деген ұмтылыс, сезімдерді өзінің толықтығы мен мәнерлілігінде сезіну!

Осы және осыған ұқсас жағдайлар ғалымдарға адам ақыл-ойы қалай жұмыс істейтіні мен қызмет ететіндігінің толық бейнесін жасауға және адам миының сөзсіз кең компенсаторлық мүмкіндіктерін түсінуге көмектесті.

Дегенмен, ең бастысы, жүздеген және жүздеген жауынгерлерді қалпына келтіру және оларды қалыпты өмірге қайтарудың сәтті тәжірибесі болды.

Мұндай «скучно» сұр және ақ сурет

Міне, дәрігерлердің алдында бас сүйегінен алынған адамның миы жатыр. Олар не көреді? Түссіздігіне байланысты бұлыңғыр дерлік сұр-ақ сурет - сұр қабығы және сұр-ақ субкортикалық түзілімдер. Бірақ сіз адам денесінің осы ең таңғажайып мүшесі туралы бірнеше аз ғана фактілерді біліп алсаңыз, ми өзінің құпиясы мен күрделілігімен ғарышпен оңай бәсекелесе алатыны анық болады.

Өзіңіз бағалаңыз:

• Адамның миы бір жарым миллиард жүйке жасушаларынан тұрады;
• Мидың кез келген бөлігі бұзылса, оның функцияларын басқа ми құрылымы қабылдай алады;
• Мидың даму заңдылықтары адамның қандай функциялары басқаларға қарағанда сәтті дамитындығы және олардың дамуындағы «норма» ұғымынан қайсысы артта қалғаны туралы қорытынды жасауға мүмкіндік береді.

Кеңес 1

Сіз түсінбейтін нәрсені жақсарта алмайсыз. Мидың қалай жұмыс істейтіні туралы оқыңыз, оның жұмыс істеу принциптерін түсінуге тырысыңыз.Өзіңіз үшін танымдық қабілеттеріңізді дамытудың маңызды бағыттарын анықтаңыз және олардың даму заңдылықтарын зерттеңіз.

Vikium көмегімен жеке бағдарлама бойынша когнитивтік қабілеттерді оқыту процесін ұйымдастыруға болады

Мидың үш негізгі қызметі

Егер біз миымыздың біз үшін ынтамен жасайтын барлық нәрсені біріктірсек, біз 3 негізгі қызмет саласын аламыз:

1. энергия тонусын сақтау– зат алмасуды, ішкі секреция бездерінің жұмысын реттеу, өсу мен дамуды қамтамасыз ету;
2. ақпаратты қабылдау, өңдеу және сақтау, сыртқы әлемнен келетін;
3. бағдарламалау, реттеу және бақылауадам әрекеті.

Мұның бәрі күрделі компьютердің жұмысын еске түсіреді. Шынында да, адам миы, оның ерекшеліктері мен мүмкіндіктері ақпараттық ағындарды кешенді басқарудың барлық заңдылықтарын жаңғыртады. Әлде компьютерлер мидың бейнесі мен ұқсастығында жасалған ба?

Мысалы, энергетикалық блокты алайық. Дәлірек айтқанда, ол тіпті ми құрылымына қатты ұқсамайды - ол бос, тіпті сұйық, ішінде өте терең жерде орналасқан. Бірақ жалпы алғанда, бұл гипоталамуста локализацияланған мидың ең көне бөлігі болуы мүмкін.

Онсыз ми энергиямен қамтамасыз етуден айырылып, мидың барлық процестерінің тонусы тиімсіз деңгейге дейін төмендейді.

Мидың нашар жұмыс істеуінің бірқатар себептері осылайша әртүрлі контексттерде әртүрлі деп аталатын нәрселермен байланысты, мысалы:

• ағзадағы метаболикалық бұзылулар;
• май алмасуының бұзылуы;
• гипофиздің дисфункциясы,
• эндокриндік бездердің аурулары.

Барлығы «адреналиннің асқынуы» деген тіркесті естіген - бұл адреналин деп аталатын гормон оны шығаратын бүйрек үсті бездері арқылы қанға шығарылған кезде. Нәтиже – күшті эмоционалдық жарылу, шын мәнінде эмоциялардың жарылысы! Гормоналды өзгерістерге мидың энергетикалық блогы осылай әрекет етеді.

Кеңес 2

Демек, миымыздың бірінші қызметінің сапасы біздің денеміздің денсаулығына тікелей байланысты. Сонымен, миыңызға көмектесу басқа нәрселермен қатар, метаболизміңізді және эндокриндік бездердің жұмысын бақылаңыз, тиісті органдардың салауатты жұмысын қамтамасыз ету және қолдау.

Ми жұмбақтарды құрастырады

Мидың қандай жағдайда «ұйықтайтынын» білесіз бе? Бұл сыртқы сигналдар ағыны күрт төмендеген кезде болады. Энергетикалық блок денедегі зат алмасуды және оған түсетін сыртқы сигналдарды біріктіреді. Ал егер сигналдар болмаса, дыбыс жоқ.

Бірақ ми айналадағы заттар туралы сигналдарды қабылдайды. Ми қабылдайды:

• түс,
• пішін,
• қашықтық,
• өлшем,

бірақ әзірге анық емес бұлыңғыр кескіндер ғана. Оларды тану үшін бұл сигналдарды түбегейлі басқа деңгейге беру керек немесе басқаша «бастапқы көру қыртысынан» олар «екінші көру қыртысына» енуі керек.

Негізгі қыртысқа тиген электрод адамда бейнелердің жарқырауын ғана тудырады - ұшқындар, сызықтар, шеңберлер, найзағай... Ал екінші реттік қыртыстарды ұстағанда, ол толығымен танылатын суреттерді - беттерді, заттарды және тіпті тұтас көріністерді тудырады.

Бастапқы кортекспен жазылған барлық кескіндерді адам тануға болатын деңгейге дейін өңдей бермейді. Бұл түйсік құбылысы осыған байланысты емес пе? Біз алдын ала ескертулеріміз бен бұлыңғыр болжамдарымызды нақты түсіндіре алмаймыз, бірақ сонымен бірге олардың біз үшін маңызды ақпарат бар екенін білеміз.

Кеңес 3

Қиялдық ойлауды дамытыңыз!Психологияда «өкілдіктер» деп аталатын кескін-суреттермен жұмыс істеуді үйреніңіз. Миыңызға қайталама көру қыртысының жасырын ресурстарын толық пайдалануға көмектесіңіз.

Мен негізінен байланысты жұмыс істеймін

• дүниенің суретін тану,
• объектілерді атау (демек, сөйлеу арқылы),
• жеке әртүрлі «пазлдардан» тұтас модельдің синтезі

«үшінші көру қыртысы» арқылы жүзеге асырылады. Оның еңбегі - біздің миымыз бізге айналамыздағы әлемнің тұтас бейнесін жасайды

• біз әртүрлі нысандардың қалай орналастырылғанын және бір-бірімен байланыстырылғанын көреміз,
• біз олардың қозғалысын бақылай аламыз,
• Олардың орнын анықтап, бір-бірімен салыстырамыз.

Ең бастысы, біз нысандарға атау бере аламыз және осылайша бір-бірімізге әлемнің жеке суреттерін тарата аламыз. Сөзді өзі белгілейтін заттан ажырату арқылы абстрактілі сөздерді, сөз-ұғымдарды қалыптастырамыз.

Біз «алма» сөзін естиміз және әрқайсымыз қандай зат туралы айтып жатқанымызды түсінеміз. Бірақ, егер біз әртүрлі адамдар әлемінің үлгілеріне қарасақ, әркім «өзінің» алмасын көргенін көреміз:

• көп немесе аз,
• жасыл немесе қызыл,
• «Антоновка» немесе «Ранет»...

Сөз бейнеге неғұрлым күшті болса, концептуалды ойлау деңгейі төмендейді, өкінішке орай, абстрактілі пайымдаулар қиынырақ. Күрделі математикалық теңдеулерді шешу сияқты.

Кеңес 4

Тұжырымдамалық аппаратыңызды дамытыңыз және абстрактілі ойлауды жаттықтырыңыз!Сіз бұл мидың мүлдем басқа аймағының функциясы екенін білесіз. Екінші және үшінші деңгейлі қыртыстың әрқайсысы өз жүктемесін көтереді, сондықтан біреуінің дамуы екіншісінің сәтті дамуына кепілдік бермейді.

Адамға сөйлеу басқа адамдармен ақпарат алмасу үшін ғана қажет емес. Сөйлесу, тыңдау, басқалардан жаңа ақпарат алу, өз ұстанымын білдіру - біздің сөйлеуіміз бізге беретін нәрсенің көрінетін бөлігі ғана.

Үшінші деңгейлі кортекс және екі маңызды ми орталығы - Брока моторлы сөйлеу орталығы және Верникке сенсорлық сөйлеу орталығы - біз үшін әлдеқайда маңызды жұмыс істейді. Олар бізге ойлауға көмектеседі! Бұл біздің ішкі дүниемізді реттейтін сөздер. Дәл солардың көмегімен біз қабылдағанның бәрін мида сипаттаймыз. Сыртқы дүние материалды және біздің дүниетанымымызға тәуелсіз, бірақ біз ішкі әлемді өзіміз үшін саламыз. Бұл үшін біздің қолымызда неғұрлым көп құралдар болса, миымыз жасаған дүниенің моделі соғұрлым дәл, егжей-тегжейлі, егжей-тегжейлі болады.

Сіз өте сәтті емес студенттердің «Мен ит сияқтымын: мен бәрін түсінемін, бірақ айта алмаймын» деген сүйікті фразаны шексіз қайталағыңыз келмейді ме?

Содан кейін ми құрылымының келесі ерекшелігіне назар аударыңыз: Мидың әртүрлі орталықтары сөйлеуді қабылдау мен айтылу үшін жауап береді. Олар тіпті біршама қашықтықта бір-бірінен бөлінген: мотор аймағы желке аймағында, ал сенсорлық аймақ (сөйлеуді қабылдау) уақытша аймақта.

Оқу, тыңдау және тыңдау арқылы сіз тек сөйлеуді қабылдау орталығын жүктейсіз, сондықтан жаттықтырасыз. Оқығаныңызды және естігеніңізді оңай қайталай алатыныңыз шындықтан алыс. «Егер мен мұны білсем, мен сізге бұл туралы айта аламын» деген пікір қарапайым иллюзиядан басқа ештеңе емес. Осы уақыт бойы пайдаланылмаған сөйлеудің қозғалтқыш орталығы бұлайша оянбайды және сізге білгеніңізді жарқын және түрлі-түсті қайталауға көмектеспейді.

Кеңес 5

Сізге жаңа, бейтаныс ғылыми терминдер мен өзіңізге қиын өрнектерге толы материалды оңай қайта шығарғыңыз келе ме? Оқығаныңызды және естігеніңізді қайталап айтуды дағдыға айналдырыңыз!

Егер бұл үшінші ми блогы болмаса, біз тек қоршаған ортаға және өз қажеттіліктерімізге жауап бере алатын едік:

• аш - тамақ іздейді,
• суық - біз өзімізді орап аламыз,
• қорқынышты - біз өкшеге аламыз.

Бірақ адам белсенді тіршілік иесі. Және бұл ми қыртысының алдыңғы бөлімдерінде орналасқан ми құрылымдарының арқасында, олар біздің әрекеттерімізді бағдарламалауға және басқаруға жауап береді.

Адам үшін белсенді ерікті іс-әрекеттің, оны бағдарламалаудың, ұйымдастырудың және өзін-өзі бақылаудың маңыздылығы туралы екі факт айтады:

• белсенділікті белсенді ұйымдастыруға жауапты мидың аймақтары басқаларға қарағанда өмірде әлдеқайда кеш қалыптасады;
• Мидың жалпы массасының 1/3 бөлігі тек осы үш функцияға жауап береді.

Демек, адамның алдынан оны сөздің кең мағынасында өз тағдырының иесі ететін осындай ми мүмкіндіктері ашылады.

Айтпақшы, осы нақты аймақтардың қауіпсіздігі лейтенант Засецкийге жарақат салдарынан жоғалған барлық танымдық функцияларын қайта меңгеруге мүмкіндік берді. Дәл осы жерде оның қайта қалпына келуге деген ұмтылысы мен әлемді жаңадан ашуға деген құштарлығы болды.

Әлсіз ерік пен жалқаулық, реактивті режимдегі өмір, реактивті типтегі мінез-құлық - мұның бәрі жеке қасиеттердің нәтижесі ғана. Функционалдық бұзылулар немесе оның маңдай бөліктерінің зақымдануы болмаса, мидың оған ешқандай қатысы жоқ. Ерікті зейінді, мақсатты мінез-құлықты, табандылық пен табандылықты тәрбиелеу - сіздің миыңыздың, шығармашылық және бақылаушы органның күшті көмекшілері.

Кеңес 6

Табандылықты шыңдаңыз, өмірге деген белсенді көзқарасты дамытыңыз, қызығушылықты, ізденімпаздықты, жаңалық ашуға деген сүйіспеншілігіңізді және жылдар бойы жаңа білімді үйренуге дайындығыңызды жоғалтпауға тырысыңыз!

Мидың электрлік потенциалдарын тіркеу келесі заңдылықты анықтады: әрбір ақыл-ой әрекеті фронтальды бөліктердегі көптеген синхронды жұмыс істейтін аймақтардың бірден қозуына әкеледі. Ешқандай жаңа зияткерлік қиындықтарды қамтымайтын әдеттегі жұмыс адамның өмір бойы тиімді ми қызметін қолдауға нашар көмекші болып табылады.

Кеңес 7

Егер сіз миыңызды «қоздырғыңыз» келсе, оған психикалық сынақ табыңыз. Сөзжұмбақ шешу, іс-әрекеттеріңізді жоспарлау, салыстыру және саналы таңдау жасау арқылы сіз адам миының ақыл-ой жұмысын тезірек және жақсырақ жеңу қабілетін дамытасыз.

Сонымен, тағы бір маңызды факт: мидың барлық үш блогы тығыз ынтымақтастықта жұмыс істейді. Оларды бір-бірінен жасанды түрде бөлуге болады, мұны ғылыми мақсатта жасайды және осы мақсатта әрбір блоктың жұмыс істеуінің шартты сипаттамалық модельдерін жасайды немесе бұл терең функционалдық бұзылуларға байланысты болуы мүмкін. Дені сау және қалыпты дамып келе жатқан адамның өмірінде мидың барлық жұмысы бір мезгілде көптеген ми құрылымдарының біртұтас синхрондалған жұмысы болып табылады. Мидың қабілеттерін жаттықтыру және осылайша басқаларға қарағанда ақылды, парасатты, мұқият болу - әрбір адам үшін өте нақты және нәтижелі жол.

Кеңес 8

Vikium веб-сайтының оқу мүмкіндіктерін пайдаланыңыз. Жаттығулар жоғарыда сипатталған ми жұмысының үлгілеріне сәйкес құрылымдалған.

Адамның миы - біздің денеміздің өте жұмбақ мүшесі, оның арқасында әрбір адам ерекше. Бұл сан алуан құпиялар мен құпияларға толы орасан зор қойма, бұл орган туралы қанша аңыздар бар екенін санау мүмкін емес. Біздің заманымыздың ең керемет ақыл-ойлары біздің миымыздың не істей алатынын толық анықтай алмайды. !.jpg) Дегенмен, ғылым растаған мифтерді тыңдай отырып, **ми қабілеттері** зерттелгеннен тыс деген қорытынды жасауға болады. Ал ғылыми дәлелденген бір ғана факт ешқандай дау-дамай мен күмән тудырмайды – адам миы өз қабілетінің 1-4%-ын ғана пайдаланады. Неліктен бұл жерде болып жатыр? Бұл шынымен қарапайым. Ғалымдардың пайымдауынша, табиғат туған кезде әрбір адамға шын мәнінде қайталанбас сыйлық – интеллект, сонымен қатар мидың шамадан тыс жүктелуіне жол бермейтін қорғаныс береді. Бұл шамадан тыс жүктемеден қорғаудың арқасында **ми қабілеттерін** біз тек 1-4% пайдаланамыз. ** ##Ми қабілеттерін дамыту **ми қабілеттерін дамыту** мақсатына жетуге көмектесетін әртүрлі жаттығулар бар, олардың негізгі және жеткілікті тиімділері төменде берілген: ###1. Ерікті жаттығулар Егер адам физикалық жаттығулармен айналысуға дайын болса, **ми қабілеттерінің дамуы** жақсырақ жүреді деген теория бар. Калифорниялық ғалымдар мұны айналмалы дөңгелектегі түйреуіштер мысалында анықтады. Жүктемелер ауыртпалық болмағандықтан, мидың жұмысына оң әсер етеді. ###2. Негізгі қолды ауыстырудың әсері Өзіңіз үйренбеген қолыңызбен бір нәрсені жасауға тырысыңыз (егер сіз оң қолмен болсаңыз - сол қолыңызбен және керісінше, солақай болсаңыз - оң қолыңызбен) - жазыңыз, тісіңізді тазалаңыз, ұстаңыз қасық және т.б. Осындай қарапайым жолмен сіз мидың жаңа аймақтарын пайдалана аласыз. Ғалымдар басты қолды өзгерту әсері кеңістіктік қиялды дамытып, шығармашылықты белсендіретінін дәлелдеді. ###3. «Неге?» Қызығушылығы біздің миымызға тән. Кейбір нәрселерге деген қызығушылығыңызды көрсетуге тырысыңыз. Қызығушылығын арттырудың ең жақсы жолы – ішінара «Неге?» Деген сұрақ қою. Бұл сіздің жаңа әдетіңізге айналсын (күніне 9-11 рет). Сізге өмірде қанша мүмкіндіктер қол жетімді болатынына таң қаласыз. ###4. Күлкі Күлкі адам ағзасына және оның жалпы денсаулығына, сонымен қатар миға жақсы әсер етеді. Күлкі процесінде эндорфиндер шығарылады, олар барлық дене жүйелерінің жұмысына жақсы әсер етеді, сонымен қатар мидың жұмысқа бейімделуіне мүмкіндік береді. Бұл кеңестерді назардан тыс қалдырмаңыз, егер сіз өзіңізге мақсат қойсаңыз, олар сізге шынымен көмектесе алады. ###Ойын «Көрнекі іздеу» [серіктес сайтындағы](https://brainapps.ru/r/76e4a4) ойындары **ми қабілеттерін дамытуға** ықпал ете алады. Бұл ойында экранда көрсетілген фигуралардың ішінен барлық жағынан (түсі, пішіні, өлшемі) басқаларынан ерекшеленетінін таңдау керек. Бұл ойын осы сайттағы басқа ойындар сияқты **ми қабілеттерін дамыту**, зейінді, визуалды іздеуді, салыстыруды, реакцияны және т.б. жақсы көмекші болады. !.jpg) Қазір ойнаңыз ###«Жылдамдықты салыстыру» ойыны 1. Есте сақтау қабілетін дамытады 2. Зейінді жақсартады 3. Реакция мен ойлауды жылдамдатады Бұл ойында экранда көрсетілген фигураны алдыңғысымен тез салыстыру керек. мүмкін, «Иә» түймелеріне жауап беру - ұқсас немесе «Жоқ» - ұқсас емес. !.jpg) Қазір ойнаңыз ###Математикалық салыстыру ойыны денеңізді босаңсытып, миыңызды шиеленістіре алатын тамаша ойын. Скриншот осы ойынның мысалын көрсетеді, онда суретке қатысты сұрақ болады және сіз жауап беруіңіз керек. Уақыт шектеулі. Жауап беруге қанша уақыт керек? !.jpg) Қазір ойнаңыз ###«Әуежай» ойыны 1. Ерікті зейінді дамытады 2. Зейінді жақсартады 3. Зейінді ауыстыруды жақсартады Ойын басталғаннан кейін бірден сұрақтарға мүмкіндігінше тез жауап беріңіз: «Ұшақ қайда ұшып жатыр?» және «Ұшақ қайдан келеді?» Назар аударыңыз, бірінші жағдайда ұшақтың айналасындағы шеңбердің түсі көк, ал екіншісінде қызыл болады. Бұл сұрақтарға тезірек жауап беруге және көбірек ұпай жинауға көмектеседі. Неғұрлым көп ұпай болса, соғұрлым жаттығу тиімдірек болады. Ойын ересектер мен балаларға пайдалы. !.jpg) Қазір ойнаңыз ###Ойын «Пигги» 1. Ойлау жылдамдығын арттырады 2. Логика мен ақыл-ойды санауды жақсартады 3. Көрнекі санауды дамытады Экранда төрт шошқа бар, сізге қай шошқа бар екенін жылдам санау керек. көп ақша және осы шошқа банкінде тышқанның сол жақ түймешігін басыңыз. Алғашқы нәтижелер 10 минуттық жаттығудан кейін көрінеді. !.jpg) Қазір ойнаңыз ###Super Memory Game 1. Көрнекі жадты жаттықтырады 2. Жад сыйымдылығын арттырады 3. Жад дәлдігін жақсартады Әрбір қозғалыс кезінде экранда бір жаңа сурет пайда болады. 1,5 минут ішінде мүмкіндігінше көп ұпай жинау үшін оны тез тауып, оны басу керек. Алғашқы 5-7 қозғалыс өте оңай, содан кейін ол айтарлықтай қызықты және қиын болады. !.jpg) Қазір ойнаңыз ###«Жылдамдықты салыстыру» ойыны 1. Есте сақтау қабілетін дамытады 2. Зейінді жақсартады 3. Реакция мен ойлауды жылдамдатады Бұл ойында экранда көрсетілген фигураны алдыңғысымен тез салыстыру керек. мүмкін, «» Иә» түймелеріне жауап беру - ұқсас немесе «Жоқ»» - ұқсас емес. !.jpg) Қазір ойнаңыз ###«Қанталдағы тапсырма» ойыны «Қапталдағы тапсырма» ойыны «Ғарыш» ойынына ұқсас және сәл күрделірек. Суретте құстар тобы көрсетілген, сізден **орталық** құстың ұшу бағытын көрсету талап етіледі. Алдымен сіз шатастыруыңыз мүмкін, бірақ кейін бұл жақсы болады, өйткені бұл зейіннің дамуының басы. Мінеки біз? !.jpg) Қазір ойнаңыз ###«Ғарыш» ойыны 1. Еріксіз зейінді дамытады 2. Зейінді жақсартады 3. Зейінді ауыстыруды жақсартады Зейінді дамытуға арналған тамаша жаттықтырушы. Суретте зымыран көрсетілген, оның қайда ұшып жатқанын мүмкіндігінше тез анықтау керек. Ойын уақытпен шектелген, зымыранның қай жерде ұшатынын неғұрлым тезірек және дұрыс анықтасаңыз, жаттығудан және жинаған ұпайлардан соғұрлым көп пайда әкеледі. !.jpg) Қазір ойнаңыз ###«Әріптер мен сандар» ойыны 1. Зейінді шоғырландыру 2. Реакция жылдамдығын жақсартады 3. Логика мен интеллект дамытады. Басталғаннан кейін бірден төрт терезенің бірінде бір әріп пен бір сан көрсетіледі, мысалы, "U6". Ал нөмірі бар әріптің астында сұрақ пайда болады, мысалы, «Сан тақ па?» немесе «Әріп дауыссыз дыбыс па?» Сұрақтарға мүмкіндігінше тез жауап беру керек. !.jpg) Қазір ойнаңыз ###«Түс матрицасы» ойыны 1. Еріксіз зейінді дамытады 2. Зейінді жақсартады 3. Зейіннің уақытын жақсартады Ойын басталғаннан кейін экранда ұяшықтар өрісі пайда болады, олардың әрқайсысы бояумен боялған. екі түстің бірі. Сіздің мақсатыңыз қай түс үлкен екенін көрсету. Ойын бір жарым минутқа созылады, осы уақыт ішінде мүмкіндігінше көп дұрыс жауап беру керек. Неғұрлым дұрыс жауаптар болса, соғұрлым өріс кеңейеді. Өріс неғұрлым үлкен болса, соғұрлым ұпай көп болады. !.jpg) Қазір ойнаңыз ##Brain Ability бонусы Мидың керемет қабілеттерінің бірі - жылдам оқу мүмкіндігі. Бұл дағдыға ие адамдар көбірек пайдалы және қызықты ақпаратты біліп, көбірек кітап оқиды. Сондай-ақ, жылдам оқу дағдылары дамыған адамдар үшін олардың басы жылдамырақ жұмыс істейді және қажетті нәрселер жақсы есте қалады, өйткені жылдам оқу сөзінің өзі жай ғана жылдам оқу емес, ақпаратты тез қабылдау және есте сақтау дегенді білдіреді! Біздің курс сізге дамуға және ең қызығы, мидың екі жарты шарын синхрондауға көмектеседі. Екі жарты шардың синхрондалған, бірлескен жұмысы кезінде ми бірнеше есе жылдам жұмыс істей бастайды, бұл әлдеқайда көп мүмкіндіктерді ашады. Курста миды жаттықтыруға арналған көптеген жаттығулар бар, өйткені жылдам оқу жылдамдығымен сізге әлі де ақпаратты түсінуге, есте сақтауға және кейде тіпті ойлауға уақыт қажет! ##Тағы бірнеше керемет дамыту курстары Кез келген дағдыларды дамытудың ең жақсы жолы - арнайы бағдарлама бойынша оқудан өту. Біз сізге осындай бағдарламалардың бірнеше нұсқасын ұсынамыз, олардың әрқайсысы сіздің тұлғаңыздың бір немесе бірнеше аспектілерін толтырады! ###Ми фитнесінің құпиялары, есте сақтауды, зейінді, ойлауды, санауды жаттықтыру Миды жылдамдатқыңыз келсе, оның жұмысын жақсартыңыз, есте сақтауыңызды, зейініңізді, зейініңізді арттырғыңыз келсе, шығармашылықты дамытқыңыз келсе, қызықты жаттығулар орындаңыз, ойын түрінде жаттығыңыз. және қызықты есептерді шешіңіз, содан кейін тіркеліңіз! Сізге 30 күндік күшті ми фитнесіне кепілдік беріледі:) ###5-10 жас аралығындағы баланың есте сақтау және зейінін дамыту Курстың мақсаты: баланың есте сақтау қабілеті мен зейінін дамыту, ол оған оңай болатындай етіп дамыту. жақсы есте сақтау үшін мектепте оқиды. Курсты аяқтаған соң бала: 1. Мәтіндерді, беттерді, сандарды, сөздерді 2-5 есе жақсы есте сақтау 2. Ұзақ уақыт есте сақтауды үйрену 3. Қажетті ақпаратты еске түсіру жылдамдығы артады # ##30 күннен кейін супер жад Бұл курсқа жазыла салысымен супер жадты және миды айдауды дамытуға арналған қуатты 30 күндік тренинг басталады. Жазылғаннан кейін 30 күн ішінде электрондық поштаңызға өміріңізде қолдануға болатын қызықты жаттығулар мен оқу ойындарын аласыз. Біз жұмыста немесе жеке өмірде қажет болуы мүмкін барлық нәрсені есте сақтауды үйренеміз: мәтіндерді, сөздер тізбегін, сандарды, суреттерді, күн, апта, ай ішінде болған оқиғаларды, тіпті жол карталарын есте сақтауды үйренеміз. ###Есте сақтауды жақсарту және зейінді дамыту жолдары Алдын ала тегін практикалық сабақ. ###Ментальды арифметиканы ЕМЕС, ментальды арифметиканы тездетеміз.Құпия және танымал әдістер мен лайфхактар, тіпті балаға да қолайлы. Курстан сіз оңайлатылған және жылдам көбейту, қосу, көбейту, бөлу және пайыздарды есептеудің ондаған әдістерін үйреніп қана қоймай, сонымен қатар оларды арнайы тапсырмалар мен оқу ойындарында жаттығасыз! Ментальды арифметика да қызықты есептерді шешу кезінде белсенді түрде жаттығатын үлкен зейін мен жинақтылықты қажет етеді. ###Ақша және миллионер ой-өрісі Неліктен сізде ақша мәселесі бар? Бұл курста біз бұл сұраққа егжей-тегжейлі жауап береміз, мәселені тереңірек қарастырамыз және ақшамен қарым-қатынасымызды психологиялық, экономикалық және эмоционалдық тұрғыдан қарастырамыз. Курстан сіз өзіңіздің барлық қаржылық мәселелеріңізді шешу үшін не істеу керектігін үйренесіз, ақша жинай бастайсыз және оны болашаққа инвестициялай аласыз. ###Роджер Сайп «Ми дамуы» Сол мақалада мен сізге Роджер Сайптың «Ми дамуы» кітабын ұсынғым келеді. Бұл кітап сіздің **миыңызды** дамытуға** көмектеседі. **Роджер Сайп** - миды белсендірек және тиімдірек пайдалану керек деп есептейтін тәжірибелі жаттықтырушы. Әрине, өміріңізде бір нәрсені өзгерту керек болады. Сізге тек уақытты алатын қажетсіз әрекеттерден бас тартуға тура келеді (бұл қосымша ұйқыны да қамтиды), ұсақ-түйектерге алаңдауды тоқтатуға және үнемі жайлылық аймағынан шығуға тура келеді. Содан кейін автор тәжірибеге көшеді - ақпаратты қалай жақсы есте сақтау керектігін көрсету, көз жаттығуларын орындау арқылы жылдам оқуды меңгеру және миға тапсырмаларды тезірек жеңуге көмектесу. !.jpg) ###Джон Медина «Ми ережелері» Мен мысал ретінде келтіргім келетін кітаптың авторы Джон Медина, ал кітап «Ми ережелері» деп аталады, ол **жарты шарларды дамытуға көмектеседі. ми**. Биолог Джон Медина өнімділікті жақсарту үшін сізге арнайы жаттығулар қажет емес деп санайды - тек миымыздың қалай жұмыс істейтінін біліңіз. Өз кітабында автор 12 ережені ойлап тапқан. Соның бірі: ми назарын он минутқа ғана ұстай алады, содан кейін ол басқа нәрсеге ауысып, демалуы керек. Әйелдер болған оқиғаның егжей-тегжейлерін жақсы есте сақтайды, ал ерлер мәселенің мәнін тез табады. Сондай-ақ небәрі 26 минуттық ұйқы өнімділікті үштен біріне арттырады. Кітап сізге басыңызбен ортақ тіл табуға, жұмысыңызды қашан және қалай дұрыс орындау керектігін және зейініңізді қалай сақтау керектігін түсінуге мүмкіндік береді. !.jpg) ##Есте ми қабілеті ретінде Ми қабілеттерін дамыта отырып, сізде есте сақтау қабілетімен жұмыс істеуге тамаша мүмкіндік бар. Жад - ең пайдалы қасиеттердің бірі, өйткені қазіргі әлемде жақсы есте сақтау қабілетінсіз жеңе алмайсыз; көп нәрсені есте сақтау керек, бірақ бір нәрсені ұмыту өте оңай, келісесіз бе? Жадтың нашарлығы көптеген қолайсыздықтар тудырады, сондықтан біз [жадты дамыту](/жад/) бізбен және толығымен тегін орындауды ұсынамыз! ###«Жад матрицасы ойыны» Біз сіздің есте сақтауыңызға көмектесетін тамаша ойынды ұсынамыз – бұл «Жад матрицасы». Матрицалар - бұл керемет ми жаттығулары, онда көлеңкеленген өрістердің орнын есте сақтау қажет, содан кейін оларды бос өрістегідей жадтан 1-ден 1-ге қайта шығару керек. Сіз қанша уақыт шыдай аласыз? !.jpg)

Біздің миымыз қалай жұмыс істейді және онда не болады? Адам ненің негізінде шешім қабылдайды және оларды не анықтайды? Бұл туралы «Сириус» білім беру орталығында өткен лекциясында физика-математика ғылымдарының кандидаты, Курчатов институты ғылыми-зерттеу орталығының Курчатов NBICS технологиялар кешенінің ғылыми хатшысы Вячеслав Демин айтты. Lenta.ru оның сөзінен үзінді жариялайды.

Алшақтықты бұзу

Ми шамамен жүз миллиард нейроннан тұрады, яғни процестер (дендриттер мен аксондар) арқылы электрлік және химиялық сигналдарды пайдалана отырып, ақпаратты бір-біріне қабылдайтын және жіберетін жүйке жасушалары. Нейрондар байланысқан кезде нейрондық желілерді жасайды. Байланыс нүктесі синапс деп аталады. Мида шамамен квадриллион синапс бар (квадриллион - бұл 15 нөлден кейінгі сан, яғни миллион миллиард). Бұл әрбір нейронның шамамен 10 мың байланысы бар екенін білдіреді - бұл бір ғана жүйке жасушасының байланыстары қаншалықты әртүрлі және көп қырлы болуы мүмкін екендігінің өте айқын көрінісі. Ақпаратты беруге көмектесетін зат нейротрансмиттер деп аталады. Ғылым мұндай бірнеше жүздеген заттарды біледі.

Ғылыми қоғамдастық миды зерттеу мәселесіне әртүрлі позициялардан қарайды. Белгілі бір процестерді нейрондық деңгейде қарастыратын нейрофизиологтар бар; оларды шартты түрде «материалист» деп атауға болады. Екінші жағынан, нейропсихологтар бар, оларды шартты түрде «идеалистер» деп атауға болады, олардың назары идеялар әлеміне, жады мен ойлауға, сана мен санаға, эмоцияларға және шешім қабылдауға жауапты адамның жоғары когнитивтік функцияларының кеңістігінде. жасау, өзіне және басқа адамдарға қатынасы. Бірінші тәсіл мен екіншісінің арасында түбегейлі «түсіндіру алшақтығы» бар. Оны нейрофизиология мен нейропсихологияның қиылысында салыстырмалы түрде жақында пайда болған ғылыми сала когнитивтік ғылым зерттейді. Жасанды интеллект құру саласындағы серпіліске ең алдымен жете алатын когнитивтік ғылым болатын сияқты.

Оңтайлы шешімді табу

Не ойлап отыр? Бұл біздің алдымызда тұрған мәселелердің оңтайлы шешімін үнемі іздестіру. Әдетте, ең кішкентай шешімді қабылдаған кезде адамның бірнеше нұсқасы болады, әр қадамның алдында ол жолдың айырығында қалады және нәтиже алдын ала белгіленбейді. Адам ең жақсы қадам жасауы керек. Яғни, әр секунд сайын біздің әрқайсымыз басымызда «мүмкіндіктер ағашын» саламыз, ал кейде бұл ағаш керемет тармақты болады.

Дұрыс опцияны қалай таңдауға болады, әсіресе іздеу алгоритмі белгісіз болса? Интеллект эвристика деп аталатын көмекке жүгінеді. Түсіндіру үшін шахматтан мысал келтіруге болады. Тақтада фигуралардың мұндай орналасуы, мысалы, Уайттың тек патшасы мен пешкалары қалған кезде болуы мүмкін, бірақ олар Блэктің өтуіне жол бермейтіндей етіп орналастырылған. Адам мұндай жағдайда Уайт үшін ойынның ең қолайлы және ең ықтимал нәтижесі тең ойын екенін бірден түсінеді.

Бірақ кейінірек әлем чемпионы Гарри Каспаровты жеңген Deep Thought компьютерлік бағдарламасы жағдайларға тек математикалық тұрғыдан қарады. Ол ақ пешканың қара тұғырды ала алатынын көрді, бұл жаудың айтарлықтай әлсіреуіне және ұпай жағдайының жақсаруына әкеледі. Компьютер бұл қимылмен өзінің қорғанысында тесік ашып жатқанын түсінбеді. Нәтижесінде ол енді тең нәтижеге сене алмай, мат алып, ойында жеңіліп қалды.

Сурет: Карина Йохансен / NTB Scanpix / Reuters

Кейіннен бағдарламашылар компьютерге мұндай жағдайларда әрекет ету алгоритмін енгізді, ал машина бұдан былай мұндай қателіктер жібермеді. Табиғи интеллект, жасанды интеллектке қарағанда, өз бетінше қорытынды жасауға, қателерді талдауға және оларды қайталамауға қабілетті.

Білімді бейнелеу

Ойлаудың екінші аспектісі – білімді бейнелеу. Біз бәріміз әлемге қабылдау призмасы арқылы қараймыз және біздің басымызда қандай да бір процестің немесе объектінің моделін қалыптастырамыз. Бұл идеялар жеке. Біз ойлаған кезде біз нақты объективті деректермен емес, модельдермен жұмыс істейміз.

Жартысына су құйылған стақан туралы әйгілі әзіл бар. Оптимист оның жартысы толы, пессимист жартысы бос деп есептейді. Бірақ басқа идеялар болуы мүмкін. Мысалы, бағдарламашы сыйымдылық қажеттіліктен екі есе көп екенін айтады. Бастапқы объективті деректер бірдей, бірақ олардың негізінде адамдар жұмыс істейтін модельдер әртүрлі. Нәтижесінде, егер белгілі бір мәселе шыныға байланысты болса, онда шешімдер бір-бірінен ерекшеленуі мүмкін. Мәселені шешетін алгоритмі бар қолайлы ұсынуды таңдау маңызды. Басқа сәтсіз презентацияда мәселе өте қиын немесе толығымен шешілмейтін болып шығуы мүмкін.

Сондықтан ойлауды оқытумен, яғни ақпаратты жинақтауды кейіннен жалпылаумен біріктіру керек. Сіз гроссмейстерді шексіз бақылай аласыз, оның қимылдарын жазып, есте сақтай аласыз, содан кейін оларды қайталай аласыз. Бірақ бұл сізге шахмат ойнауды үйретпейді. Керісінше, гроссмейстердің шахмат мәселелеріне жалпы көзқарасы туралы түсінік беретін ойынның жүйесін немесе тактикасын түсінуге тырысу, сайып келгенде, уақыт пен тәжірибенің арқасында оң нәтиже береді. Бұл жаттығу.

Ойлау түрлері

Адамның ойлауы қалай дамиды? Балалық шақта - көрнекі түрде тиімді бейнелеу арқылы: «Мен көрдім - мен әрекет жасадым». Бірте-бірте көрнекі-бейнелі ойлау қалыптасады: «көру - есте қалған немесе елестеткен байланысты объектілер немесе әрекеттің нұсқалары - әрекетті орындады». Жеке объектілер категориялармен, бейнелермен ауыстырылады және олардың арасындағы жеке байланыстар модельденеді. Келесі кезең толығымен абстрактілі вербалды-логикалық ойлау болып табылады, бұл кезде ойлау процесінің өзі үшін қандай да бір әрекеттерді орындаудың қажеті жоқ, бәрі қиялда болады.

20 ғасырдың ортасында неміс психологы Вольфганг Келлер эксперимент жүргізді. Маймылдар торының жанына банан қойып, жануарларға таяқ берді. Олар бананға таяқпен қалай жетуге және оны торға қарай жылжытуға болатынын бірден анықтады. Бұл көрнекі-тиімді ойлаудың арқасында болды: маймылдар таяқшаны алып, тәжірибе жасап, шешімді тез тапты.

Содан кейін тапсырма күрделі болды: банан әрі қарай орналастырылды, ал маймылдарға екі таяқша берілді, олар бір ұзынды жинай алады. Бұл басқатырғыш басым көпшілігі үшін ауыр болып шықты. Маймылдар ашуланды, бірақ не істерін білмей, торды айналып өтіп, таяқпен торларды соқты.

Ең ақылдылар отырып, ойланып, біраз уақыттан кейін не істеу керектігін түсінді. Көрнекі-бейнелі ойлауға көшудің бұл сәті «гештальт ауысуы» деп аталады: маймыл белсенді, бірақ ретсіз және тиімсіз әрекеттер мен ойлауды тоқтатты. Басқаша айтқанда, ой – «құлдырылған әрекет», яғни қиялға ауысқан әрекет.

Осылайша әмбебап ойлау пайда болады: егер таңдалған алгоритм сәйкес келмесе, ми қолайлы нұсқаны тапқанша «мүмкіндіктер ағашы» бойымен жаңа идея мен жаңа мүмкін байланыстарды іздейді. Содан кейін табылған шешім сыртқы ортаға әсер етеді (банан сіздікі) және (мүмкін табылған жаңа өкілдікпен бірге) білім базасына өтіп, жеке тәжірибені қосады.

Эмоциялар әмбебап ойлауда маңызды рөл атқарады. Олар мақсатты өзгертеді, оны өзгертеді. Тапсырманы орындайтын роботты елестетіңіз. Кенеттен алда бәрі жарылып кете бастайды. Машина қорқынышты сезінбейді, сондықтан мақсат та, мінез-құлық сызығы да өзгермейді. Жарылыс - робот жойылды. Ал оның орнындағы адам бастапқы тапсырманы орындау үшін өз өмірін сақтап қалуға тырысады.

Ақпарат қай жерде өңделеді?

Мидың бірінші міндеті - үлгіні тану. Егер сіз, айталық, адамның бетін көрсеңіз не болады? Ақпарат қарашыққа түседі және көз торына проекцияланады. Сигнал бастапқы көру кортексіне беріледі. Ол бастың артқы жағына жақынырақ орналасқан және ең қарапайым геометриялық нысандарды, мысалы, әртүрлі көлбеу бұрыштары бар сызықтарды тануға жауапты. Ақпарат сүзгіден өтеді және қайталама көру кортексіне жіберіледі, онда күрделі үлгілер, мысалы, жарты шеңберлер танылады.

Әрі қарай өңделген ақпарат ми қыртысының уақытша аймағына (бұл визуалды ақпаратты өңдеудің вентральды жолы деп аталады) беріледі, мұнда мұрын, көз және құлақ сияқты қарапайым элементтер танылады. Бұл қалай болады? Мұрынға ғана жауап беретін нейрондар бар, көзге ғана жауап беретін нейрондар бар және т.б. Сонымен қатар, арнайы маманданбаған нейрондар бар және олар мұрынға да, көзге де жауап бере алады.

Нәтижесінде бұл жасушалардың бүкіл жиынтығының белсенділігі мидың маңдай бөліктеріндегі орбитофронтальды қыртысына беріледі. Сол жерде сурет біріктіріліп, сіз бүкіл бетті танисыз. Ол ілгерілеген сайын ақпарат қысылады, әр жолы азырақ нейрондармен кодталады - ол мұрағатталатын сияқты. Мидың алдыңғы бөліктерінде әртүрлі жоғары деңгейлі кескіндердің қоймасы кодталған, олармен адам ақыр соңында жұмыс істейді.

Ми өз әрекеттерінде тәуелсіз емес. Ол жұлыннан келетін ортаңғы миды аяқтайтын жұптық орган таламус арқылы басқарылады. Таламуста қыртыстың әрбір бөлігіне бекітілген жіптер бар. Оларды тарту арқылы ол қазіргі уақытта ағымдағы мәселені оңтайлы шешуге жауап беретін белгілі бір аймақтарды белсендіреді.

Бірақ тіпті дирижер тәуелсіз емес. Таламусты базальды ганглийлер деп аталатын бақылайды. Бұл ядролардағы негізгі нейрондар адамдарда өткір ләззат тудыратын нейротрансмиттер - дофаминге күшті тәуелділікке ие.

Біз бәріміз дофаминге тәуелдіміз, оны мойындау қаншалықты өкінішті болса да - базальды ганглийлер үнемі көп дофаминді қалайды. Бірақ ол белгілі бір шешімнің субъективті мәніне жауап ретінде шығарылады, ол үшін кортекстің белгілі бір аймағы жауап береді.

Егер кортикальды аймақтың белсендіру мәні жоғары болса, яғни бұл шешім қазіргі жағдайда біз үшін оңтайлы болса, онда дофамин көбірек бөлініп, біз қуанышқа кенелеміз. Құнды не анықтайды? Біріншіден, біздің тәжірибеміз. Кішкентай баланың тәжірибесі аз, және ол әлемдегі барлық дерлік, кез келген текшеге риза. Қызығушылығын көрсете отырып, адам әртүрлі нұсқаларды сынап көреді, субъективті пайда әкелетіндерді біріктіреді және тиісінше дофаминді шығарады және керісінше жағымсыз немесе ауыр сезім тудыратындардан аулақ болады. Қартайып, тәжірибе жинақтаған сайын құндылық деңгейі көтеріледі.

Екіншіден, құндылық эмоциялармен анықталады (және тек жағымды ғана емес): олар неғұрлым жарқын болса, соғұрлым құндылық жоғары болады. Бұл басқа нейрофизиологиялық реттегішке әкеледі - мидың эмоцияларға жауап беретін аймақтары (амигдала, гиппокамп, кортекстің алдыңғы және уақытша лобтары және т.б.).

Ми алдында тұрған мәселенің оңтайлы шешімін іздеу барысында өзін-өзі реттейтін жүйе ретінде жұмыс істейді екен. Бір жағынан, ол тәжірибеден алынған білімді (яғни қыртыстың сәйкес аймақтарынан) пайдаланады, екінші жағынан, ол бұл шешімдерді эмоцияларды сезіну жүйесі арқылы таразылайды (соның ішінде қыртыс пен мүшелердің сол және басқа аймақтары). мидың лимбиялық жүйесі). Мұның барлығын базальды ганглийлер жинайды, ал таламус арқылы базальды және басқа ми құрылымдарының допаминдік нейрондарына ең үлкен сыйақы әкелетін кортекс аймағын белсендіруге жол беріледі.

Мишық

Мишық өте маңызды рөл атқарады. Ол қозғалыстарды үйлестіруге, тепе-теңдік пен тепе-теңдік сезіміне жауап береді деп саналады. Бірақ ми көлемінің шамамен 10 пайызын құрайтын мишықта қандай да бір себептермен мидың қалған бөлігінен шамамен екі есе көп нейрондар бар екені белгілі - 30-ға қарсы 70 миллиард. Нерв жасушалары шынымен де көп пе? қозғалыстарды үйлестіру үшін ғана қажет пе?

Ғалымдар мишық тек қозғалыстарға ғана емес, жалпы барлық автоматизмдерге, соның ішінде «құлдырылған әрекеттерге» - білім қорынан психикалық жауаптардың үлгілеріне жауап беретінін жақында ғана түсіне бастады. Мысалы, жаттыққан спортшыға 360 градусқа айналдыру арқылы кері айналдыру қиын болмайды. Ол мұны ойланбастан жасайды, өйткені оның миы қажетті уақытта сақтаудан ақпаратты алады, ми қажетті командаларды алады және дене бұл акробатикалық элементті автоматты түрде орындайды. Спортшы іс жүзінде ойламайды, оның подсознание жұмыс істейді.

Сөйлеу сияқты басқа автоматизмдер үшін де дәл осындай нәрсе бар сияқты. Адам жоғары бейнелерде ойлайды және оны байланыс құралына қалай аудару керектігін мидың өзі шешеді. Бұл жағдайда, әрине, ми қыртысында бұрыннан қалыптасқан және сенімді түрде құрылған сөйлеуді өңдеу орталықтары қатысады, бірақ мишықпен тығыз байланыста, ол үздіксіз дайын, автоматты шешімдерді ұсынады және/немесе сәйкес сөзсіз пайда болатын қателерді түзетеді. олар.

Ғалымдар үшін ең үлкен жұмбақ ғарыштың кеңдігі немесе Жердің пайда болуы емес, адамның миы. Оның мүмкіндіктері кез келген заманауи компьютерлерден асып түседі. Ойлау, болжау және жоспарлау, эмоциялар мен сезімдер, сайып келгенде, сана – адамға тән осы процестердің бәрі, қандай да бір жолмен, бас сүйектің шағын кеңістігінде өтеді. Адам миының жұмысы және оны зерттеу басқа зерттеу объектілері мен әдістеріне қарағанда әлдеқайда тығыз байланысты. Бұл жағдайда олар дерлік бірдей. Адам миы адам миы арқылы зерттеледі. Баста болып жатқан процестерді түсіну қабілеті шын мәнінде «ойлау машинасының» өзін тану қабілетіне байланысты.

Құрылым

Бүгінгі таңда мидың құрылымы туралы көп нәрсе белгілі. Ол жұқа сұр қабықпен жабылған грек жаңғағының жартысына ұқсайтын екі жарты шардан тұрады. Бұл ми қыртысы. Жартысының әрқайсысы шартты түрде бірнеше үлестерге бөлінеді. Мидың эволюциялық тұрғыдан ең көне бөліктері, лимбиялық жүйе мен ми бағанасы екі жарты шарды байланыстыратын дене корпусының астында орналасқан.

Адамның миы жасушалардың бірнеше түрінен тұрады. Олардың көпшілігі глиальды жасушалар. Олар басқа элементтерді бір бүтінге қосу функциясын орындайды, сонымен қатар электрлік белсенділікті күшейтуге және синхрондауға қатысады. Ми жасушаларының оннан бір бөлігі әртүрлі пішіндегі нейрондар. Олар электрлік импульстарды процестерді пайдалана отырып жібереді және қабылдайды: нейрон денесінен ақпаратты әрі қарай жіберетін ұзын аксондар және басқа жасушалардан сигнал қабылдайтын қысқа дендриттер. Контактілі аксондар мен дендриттер синапстарды, ақпарат берілетін орындарды құрайды. Ұзақ процесс нейротрансмиттерді, жасушаның жұмысына әсер ететін химиялық затты синапс қуысына шығарады, ол дендритке еніп, нейронның тежелуіне немесе қозуына әкеледі. Сигнал барлық қосылған ұяшықтар бойынша беріледі. Нәтижесінде көптеген нейрондардың жұмысы өте тез қозғалады немесе тежеледі.

Кейбір даму ерекшеліктері

Адамның миы, дененің кез келген басқа мүшелері сияқты, өзінің қалыптасуының белгілі бір кезеңдерінен өтеді. Бала, былайша айтқанда, толық жауынгерлік әзірлікте емес туады: мидың даму процесі мұнымен аяқталмайды. Осы кезеңдегі оның ең белсенді бөлімдері рефлекстер мен инстинкттерге жауапты ежелгі құрылымдарда орналасқан. Кортекс аз жұмыс істейді, өйткені ол көптеген жетілмеген нейрондардан тұрады. Жасы ұлғайған сайын адам миы осы жасушалардың бір бөлігін жоғалтады, бірақ қалғандары арасында көптеген күшті және реттелген байланыстарға ие болады. Алынған құрылымдарда орын таппаған «қосымша» нейрондар өледі. Адам миының қаншалықты жұмыс істейтіні жасушалардың санына емес, байланыстардың сапасына байланысты.

Жалпы миф

Мидың даму ерекшеліктерін түсіну осы органның жұмысы туралы кейбір жалпы идеялардың шындық арасындағы сәйкессіздікті анықтауға көмектеседі. Адамның миы 90-95 пайызға аз жұмыс істейді, яғни оннан бір бөлігі пайдаланылады, ал қалғаны жұмбақ жағдайда ұйықтайды деген пікір бар. Егер сіз жоғарыда айтылғандарды қайта оқысаңыз, пайдаланылмайтын нейрондар ұзақ өмір сүре алмайтыны белгілі болады - олар өледі. Сірә, мұндай қателік импульсті жіберетін нейрондар ғана жұмыс істейтіні туралы біраз уақыт бұрын болған идеялардың нәтижесі болуы мүмкін. Дегенмен, уақыт бірлігінде адамға қазір қажетті іс-әрекеттермен: қозғалыспен, сөйлеумен, ойлаумен байланысты бірнеше жасушалар ғана осындай күйде болады. Бірнеше минуттан немесе сағаттан кейін олар бұрын «үнсіз» болған басқалармен ауыстырылады.

Осылайша, белгілі бір уақыт ішінде бүкіл ми дененің жұмысына алдымен оның кейбір бөліктерімен, содан кейін басқаларымен қатысады. Көптеген нейрондардың бір мезгілде белсендіруі мидың 100% жұмыс істеуін білдіреді, бұл қысқа тұйықталудың бір түріне әкелуі мүмкін: адам галлюцинацияға ұшырайды, ауырсынуды және барлық мүмкін сезімдерді бастан кешіреді және бүкіл денеде дірілдейді.

Қосылымдар

Мидың кейбір бөлігі жұмыс істемейді деп айта алмаймыз. Алайда адам миының қабілеттері шынымен де толық пайдаланылмайды. Алайда мәселе «ұйықтап жатқан» нейрондарда емес, жасушалар арасындағы байланыстардың саны мен сапасында. Кез келген қайталанатын әрекет, сезім немесе ой нейрондық деңгейде бекітіледі. Неғұрлым көп қайталанса, соғұрлым байланыс күшейеді. Тиісінше, миды толық пайдалану жаңа байланыстар құруды қамтиды. Тренинг осыған негізделеді. Баланың миында әлі тұрақты байланыстар жоқ, олар баланың әлеммен танысу процесінде қалыптасады және нығаяды. Жасы ұлғайған сайын бар құрылымға өзгертулер енгізу қиындай түседі, сондықтан балалар оңайырақ үйренеді. Дегенмен, қаласаңыз, адам миының қабілетін кез келген жаста дамытуға болады.

Сенгісіз, бірақ шындық

Жаңа байланыстар құру және қайта оқу мүмкіндігі керемет нәтиже береді. Ол мүмкін болатын барлық шектеулерді еңсерген жағдайлар бар. Адам миы сызықты емес құрылым. Бір нақты функцияны орындайтын және одан да көп емес аймақтарды анықтау мүмкін емес. Сонымен қатар, қажет болған жағдайда, мидың бөліктері зақымдалған аймақтардың «жауапкершілігін» қабылдай алады.

Инсульт салдарынан мүгедектер арбасына таңылған Ховард Рокет осылай болды. Ол бас тартқысы келмеді және бірқатар жаттығуларды қолдана отырып, сал ауруына шалдыққан қолы мен аяғын дамытуға тырысты. Күнделікті тынымсыз еңбектің нәтижесінде 12 жылдан кейін ол қалыпты жүріп қана қоймай, би билей алатын болды. Оның миы өте баяу және бірте-бірте қайта құрылды, оның әсер етпеген бөліктері қалыпты қозғалыс үшін қажетті функцияларды орындай алады.

Паранормальды қабілеттер

Мидың пластикасы ғалымдарды таң қалдыратын жалғыз қасиет емес. Неврологтар телепатия немесе көріпкелдік сияқты құбылыстарды назардан тыс қалдырмайды. Мұндай қабілеттердің мүмкіндігін дәлелдеу немесе жоққа шығару үшін зертханаларда эксперименттер жүргізіледі. Америкалық және ағылшын ғалымдарының зерттеулері олардың бар болуы миф емес екенін көрсететін қызықты нәтижелер береді. Дегенмен, неврологтар әлі түпкілікті шешім қабылдаған жоқ: ресми ғылым үшін әлі де мүмкін болатын нәрсенің белгілі бір шекаралары бар, ал адам миы, олар сенетіндей, олардан өте алмайды.

Өзіңізбен жұмыс жасаңыз

Балалық шақта «орын» таппаған нейрондар өлетіндіктен, бәрін бірден есте сақтау қабілеті жоғалады. Эйдетикалық жады балаларда жиі кездеседі, бірақ ересектерде бұл өте сирек кездесетін құбылыс. Дегенмен, адамның миы орган болып табылады және дененің кез келген басқа бөліктері сияқты оны жаттықтыруға болады. Бұл сіздің есте сақтау қабілетіңізді жақсартуға, интеллектіңізді жақсартуға және шығармашылық ойлауды дамытуға болады дегенді білдіреді. Адам миының дамуы бір күннің ісі емес екенін есте ұстаған жөн. Жаттығу сіздің мақсаттарыңызға қарамастан тұрақты болуы керек.

Ерекше

Жаңа байланыстар адам бір нәрсені әдеттегіден басқаша жасаған сәтте қалыптасады. Ең қарапайым мысал: жұмысқа жетудің бірнеше жолы бар, бірақ әдеттен тыс біз әрқашан бір жолды таңдаймыз. Тапсырма - күн сайын жаңа жолды таңдау. Бұл қарапайым әрекет өз жемісін береді: ми тек жолды анықтауға ғана емес, сонымен бірге бұрын белгісіз көшелер мен үйлерден келетін жаңа визуалды сигналдарды тіркеуге мәжбүр болады.

Мұндай жаттығулар оң қол үйренген сол қолды пайдалануды да қамтиды (сол қолдар үшін және керісінше). Жазу, теру, тінтуірді ұстау соншалықты ыңғайсыз, бірақ эксперименттер көрсеткендей, мұндай жаттығулардан кейін бір айдан кейін шығармашылық ойлау мен қиял айтарлықтай артады.

Оқу

Бізге кітаптың пайдасы туралы бала кезден айтылып келеді. Және бұл бос сөз емес: оқу теледидар көруден гөрі мидың белсенділігін арттырады. Кітаптар қиялды дамытуға көмектеседі. Оларға кроссвордтар, басқатырғыштар, логикалық ойындар және шахмат сәйкес келеді. Олар ойлауды ынталандырады және бізді мидың әдетте сұранысқа ие емес мүмкіндіктерін пайдалануға мәжбүр етеді.

Жаттығу

Адамның миы толық қуатта немесе жұмыс істемеуі қаншалықты жұмыс істейтіні бүкіл денеге түсетін жүктемеге байланысты. Қанды оттегімен байыту арқылы дене шынықтыру мидың белсенділігіне оң әсер ететіні дәлелденген. Сонымен қатар, тұрақты жаттығулар кезінде дененің алатын ләззат жалпы денсаулық пен көңіл-күйді жақсартады.

Мидың белсенділігін арттырудың көптеген жолдары бар. Олардың ішінде біз білмей күнделікті қолданатын арнайы жасалған және өте қарапайымдары бар. Ең бастысы - жүйелілік пен жүйелілік. Әрбір жаттығуды бір рет жасасаңыз, айтарлықтай нәтиже болмайды. Бастапқыда пайда болатын ыңғайсыздық сезімі жұмысты тоқтатуға себеп емес, бұл жаттығу мидың жұмысын қамтамасыз ететін сигнал болып табылады.