Преди дългоочакваната ваканция, е време да се събират куфари. Как да го направите правилно и какво трябва да направите на почивка, ще научите в тази статия.
Преди началото на таксите, погледнете цените в района, където ще отидете на почивка. Възможно е някои неща да бъдат ирационално донесени, те ще бъдат по-лесни за закупуване на почивка. Информация за цените Можете лесно да намерите в интернет или любезно да кажете на вашия туристически агент. И сега предлагаме списък на това, което трябва да вземете на почивка.
Най-важните
- Документите заемат първо. Не забравяйте за билета, паспорта, ваучерите за сетълмент и трансфер, шофьорска книжка, билети. Проверете за всички документи Times 7, само след това поставете в чантата.
- Пари. Удобно е да имате не само резултата на картата, но и в брой. За да избегнете неудобен момент, променете двойката големи сметки за върха.
- Средства за комуникация. Мобилен телефон (помислете предварително за картата: използвайте местните или купите в туристическата агенция) и зарядното устройство. Ако идвате трайно движение, удобно е да уловите лаптоп или таблет. Напишете няколко интересни филма и се насладете на пътуването.
- Лекарства. Подобрете се от неблагоприятни ситуации, свързани със здравето ви. Комплектът за първа помощ трябва да бъде антипирет, лекарство срещу болки в гърлото и от студ, лекарство за стомашно разстройство, хапчета от главоболие и влажна, зелен, йод, превръзка, бактерицидна мазилка и инструмент от насекоми. Останалите лекарства са по ваша преценка.
За лична употреба
- Облекло. Не приемайте прекалено много неща. Ако имате активна и плажна ваканция, ние приемаме със себе си тениски, шорти, сандали, капачки, бански костюм. За вечерта (ресторанти, клубове), улавяне на няколко вечерни рокли (или риза с панталони, ако сте човек).
- Лична хигиена и козметика. Не всички хотели се предлагат набор от козметика, така че си струва да се грижите за паста за зъби, четка, шампоан, дезодорант, душ гел. Запазете защитен крем от слънцето и декоративната козметика с вас.
Други неща
- Основни продукти. Те ще са необходими за активни, независими и икономични туристи. Продуктите ще спестят пари за почивка, ако не сте включени в цената на обяда и вечерята. Консервирани храни, бисквитки и закуски.
- Снимка или видео оборудване. Не забравяйте да уловите щастливите моменти на пътуването си.
- Многофункционален нож. Ако лети със самолет, не забравяйте да го изместите от ръчно изработената чанта към основната.
- Туристически килим, бойлер, чаша, лъжица, плоча.
Ваканция с бебе
Съберете куфара на пътя не е лесно, особено ако пътувате с цялото семейство. В този случай възниква важен въпрос да се вземат на почивка на детето.
- Едно от основните неща е любима играчка. Забравяйки го, първоначално разваляте почивката си.
- В изобилие вземаме бикини, тениски, чорапогащи.
- Детски хигиенни продукти.
- Няколко пижама са леки и по-топли.
- Къси панталони, тениски, селяни.
- Трябва да е лек, но затварящите дрехи не трябва да гори на слънцето в първите дни.
- Топли дрехи за вечерни разходки (пуловер, панталони).
- Слънцезащитна шапка.
- Чифт бански костюми.
- Плажни играчки (ядат, остриета, топки).
- Удобни обувки. Най-малко една двойка трябва да бъде затворена в случай на дъжд.
- Предписани от вашите педиатър лекарства.
- Ако детето все още е много малко, не забравяйте специалната храна за детето, пелените, зърната и пиячите, мрежата на комари.
Предложихме ви списък с това, което да се отпуснете на почивка е просто необходимо. Направете списък с необходимите неща предварително. Проверете дали всички дрехи са удобни. Необходимо е да го измиете и да го инсулт предварително, оставете бижутата по-добре у дома (като практика показва, те често ги губят). Насладете се на вашите празници и ярки впечатления!
Идващо време на летните празници и продължителни училищни празници.
Много хора, които планират да отидат на почивка, без значение къде ще преминат в Русия или в чужбина, край морето или в страната, разрушително събрани комплект за пътуване на път на пътуване.
Но те правят по свое усмотрение, частично - на случаен принцип. И те не винаги приемат със себе си "дясно", необходимите лекарства. И затова в много случаи остават беззащитни преди тези възможни проблеми със здравето, което може да се случи на пътуването.
Освен това, както е показано от тъжния опит, дори скъпата медицинска застраховка не винаги е запазвала от проблеми - точките за първа помощ не винаги са там. Да, и качеството на тази помощ не е навсякъде отгоре. Дори в Европа лекарите по никакъв начин не са толкова квалифицирани, колкото бих искал.
В това веднъж се убедих в собствената си кожа, когато отидох в чужбина, но не взех комплект за първа помощ, надявайки се за скъпа застраховка. В това пътуване се разболях. Няма да отида в подробности, но беше лошо. Един ден болест след това се тревожа трудно.
На пътуването е желателно да се вземе с вас Общо 7 относително евтини лекарства,да затворят 90% от потенциалните проблеми или опасни ситуации.
Някога - тези 7 лекарства ще ви спестят на пътуване от повечето здравословни проблеми.
Ето списък с желаните лекарства. Всички цени са посочени по отношение на аптеките в Москва за юни 2016 година. Проверено лично от д-р Евдокименко - той отиде и си купил всичко, за да напише статия и видеоклип)))))
За разглобяване на възможните неприятни ситуации и лекарства за тяхната неутрализация, ще бъдем с честота на случаите и чрез потенциална опасност.
Номер на делото 1. Алергии, силни алергии, подуване на Qink.
Алергиите при всички пътувания се случват много често. Независимо дали е алергия към необичайна храна или необичайни растения, ухапвания от насекоми и в топлите морета - изгаряне на медузи.
В такъв случай, както разбирате, трябва да вземете със себе си антиаллергични таблетки.
Изборът на наркотици от алергии вече е огромен. Най-важното е, че трябва да знаете - причиняват сънливост или не.
Антиаллергичните лекарства на новото поколение не причиняват сънливост. Изглежда не е зле. Но като цяло тези лекарства са по-малко мощни.
Но старите добри "сънливи" лекарства премахват почти всички алергии. Дори критичен, вид на оток на баща.
И като правило те се справят добре само с един тип алергии. Например, само с алергичен ринит (хрема), или нека кажем, с кожни алергии.
Те също помагат с ухапване от насекоми, понякога - дори в изгаряния от горящи медузи.
И най-неочакваното - те все още частично премахват възпалението в слънчево изгаряне!
Цената на тези таблетки е от 100 до 200 рубли.
* Можете допълнително да вземете: ако ядете в екзотични горещи страни, е желателно да се вземат хормонални хапчета с вас - преднизолон или metipred..
Тези лекарства могат да ви спасят живота с изключително тежки алергии и в случай на нападение от опасни медузи, които се намират в много топли морета и океани.
Номер на делото 2. Храни или алкохолно отравяне.
Лесно е да се избере на почивка. Особено в горещи места - в същия Крим, Сочи и особено в екзотични горещи страни. Вие разбирате - необичайна храна, необичайна вода. Между другото, тук ще вземем и алкохолно отравяне.
Ето защо е необходимо да се заснеме с вас средствата за отравяне.
Препоръчвам или са подобрени аналози на активен въглен. Тези лекарства са много, добре, много добре помогнаха с хранително отравяне. И те помагат да се справят с алкохолната интоксикация!
Полифена, от моя гледна точка, по-точна. Но той е безвкусен, като Земята. И много големи, общи опаковки.
Ентеросгел може би просто по-слаб. Но това действа по-бързо. Въпреки че е много по-скъпо от полифегана.
Важно е да знаете, че е почти невъзможно тези лекарства в чужбина. Ето защо е за чуждестранно пътуване, което трябва да се вземе.
Вземете тези лекарства в съответствие с инструкциите на опаковката. Те действат бързо - ефектът обикновено се забележи незабавно, в рамките на два пъти два пъти. За пълно облекчаване на отравянето, в огромното мнозинство, е достатъчно да се приемат полифена или ентеросал 1-2 или максимум 3 дни.
. Цена - около 100 рубли.
. Цена - 300-350 рубли. Въпреки че някои аптеки успяват да го продадат на 750-800 рубли. Бъдете бдителни, другари)))
* Разширено. В морето, особено в екзотични горещи страни, в Индия, Тайланд и временно отстранени от играта Египет и Турция често се появяват изключително тежко отравяне и храната токсикоинфекция. Кой поток с висока температура, силно повръщане и диария.
В този случай е препоръчително да се вземе с вас, за да вземете гореща държава чревни антибиотицикоито не се абсорбират в кръвта.
Това или. Цената им е само около 30 рубли.
Страничните ефекти с тяхната подходяща употреба са много малко. Почти не се случва. Необходимо е само да се пие повече и да спазва инструкциите за употреба.
Сугин или фталазол, те обикновено имат доза от 0,5 гр.
Условия за ползване на сугин \u200b\u200bили фталазол по време на остри чревни инфекции:
Възрастните в даден момент трябва да приемат 1 грам лекарството. Това е 2 таблетки с доза от 0,5 g (500 mg).
Многообразие на приложение: 1-ви ден - до 6 пъти, 2 и 3-ти ден - до 5 пъти, 4-ти ден - 4 пъти, 5-ти ден - 3 пъти на ден. Курсът на лечение е максимум 5-7 дни.
Деца до 3 години - 200 mg на 1 kg тегло на ден, в 3 приета в рамките на 5-7 дни; Деца над 3 години - 400-750 mg (в зависимост от възрастта и теглото) до 3-4 пъти дневно в продължение на 5-7 дни.
Номер на делото 3. Болка от натъртвания, разтягане, притискане на мускулите. Болки в гърба и шията.
Болка от различни натъртвания, разтягане, притискане на мускулите. Тези проблеми често чакат за туристите по време на спортни игри или с активни развлечения или походи в планината.
Вземете такъв случай с вас анти-възпалителни таблетки или .
Цена - от 50 до 200 рубли. Въпреки че ако желаете, можете да намерите техните аналози много пъти по-скъпи. Това обаче не е необходимо - името е различно, но хапчетата са еднакви, само по-скъпи.)))
Същите лекарства помагат за лумбалните копелета или цервикалните мосинери. Това е, с остра болка или шията на гърба, което също не е необичайно при ваканцията.
Любопитен! Противовъзпалителни таблетки - нимулид, ибупрофен, диклофенак - помощ добре със слънчево изгаряне! И това е естествено, като изгаряне, всъщност, също възпаление.
Но! Ако приемате противовъзпалителни хапчета, тогава не се опитвайте да отидете под слънцето, в никакъв случай няма слънчеви бани! Свържете се с два сметки и дори не забелязвайте.
Номер на делото 4. Отворете рани, разфасовки или ожулвания.
Различни отворени рани, разфасовки или ожулвания на почивка - обичайното нещо!
В този случай е необходимо бързо да се изплакнат раната, износване или рязане, за да се избегне инфекцията? - Разбира се, водороден пероксид. Или хлорхексидин. И само след това поставете превръзката.
Забележка на д-р Евдокименко. И водороден пероксид и хлорхексидин трудно за закупуване в чужбина. Ако отивате в чужбина, не забравяйте да поставите нещо от тези два фонда в комплекта за първа помощ. Но те също трябва да ги вземат.
. Цена - до 20 рубли
Дезинфекциращ разтвор. Цена - до 20 рубли.
Важно е да знаете! Обичайният йод и зелената гума не са необходими - те са полезни само при обработката на повърхностните ожулвания и не са подходящи за обработка на дълбоки рани или разфасовки.
Във всеки случай водороден пероксид и хлорхексидин ще се справят с възможна инфекция много по-добре.
Номер на делото 5. Морска вода в ушите.
Докато плуването в морето в ушите може да получи вода. Това често води до силна болка в ухото.
Различни сайтове в интернет съветват да се борят с тази атака от различни заблуди начини - внушаване на антисептични капки, приемане на антибиотици, болкоуспокояващи и други мрамори.
Преди всичко ми харесва Съвета на един от сайтовете: "Ако можете да получите вода в ухото си, не плувайте и не се гмуркайте." Мъдър съвет, да? Смешен.
Всъщност е много лесно да се справим с проблема. Решението се нарича.
Наклонете главата си, така че ухото, в което водата е била отгоре и да копаят няколко капки скучен алкохол в нея. Дръжте главата си в тази позиция 20-30 секунди.
Или внимателно влизат в ушната памучна пръчка, навлажнена с борвия алкохол в ухото. Дръжте го в ухото половин минута. Помага на процедурата много бързо. Ако е необходимо, тази процедура може да се повтори отново през деня.
Ефективността на този метод се обяснява с факта, че водата, свързваща се с алкохола, бързо се изпарява.
Ние го приемаме в морето задължително! Особено в чужбина - там е почти невъзможно да го купите.
Цена - до 20 рубли
Номер на делото 6. Възпаление на очите.
Възпалението на очите може да се случи на почивка от всичко - очите са загубили не много чисти, паднали в очите на водата от не много чист резервоар или летяха пясъчната брега на плажа. Много опции.
Най-доброто решение в този случай, разбира се, посещение на окуляра.
Но какво, ако сега няма такава възможност? Очите на чая, как съветват бабите ви? Също така е вероятно опцията.
Но дори и да сте били изплакнати с чай, или ако не сте направили това, когато възпалението на очите, първо влязох в очите Сулфацил натрий. В хората - албуцид.
И при първата възможност, след това бягайте в окуляра - възпалението на окото не е шега, не се занимавайте с самолечение!
Но натриев сулфацил в комплекта за първа помощ трябва да бъде сигурен.
Сулфацил натрий. Цена - до 100 рубли
Номер на делото 7. Сърдечен удар.
Оставих най-сериозната. Сърдечен удар.
Сърдечният удар на почивка може да се случи от никого. Особено, ако топлината, алкохолът и след това се гмурка в студеното море.
В стандартните комплекти за първа помощ, които се продават в аптеките, в този случай ваалидът се поставя в този случай. Но трябва да разберете, че ваалидът е слабо лекарство. И в случай на реанимация, необходимостта да спасите живота си или някой друг, валид е малко вероятно да помогне.
Трябва нитроглицерин таблетка. Спешно вземете език!
Още по-добре, ако имате в комплекта за първа помощ.
За облекчаване на остър инфаркт, при първите знаци, те се прилагат за езика или под езика на 400-800 ug (1-2 дози) на нитросфа. Направете го на фона на дишането. Действие с инфаркт в повечето случаи (но не винаги) много бързо! След минута става по-лесно.
Интервалът между повторното прилагане на дозата на нитроспри трябва да бъде най-малко 30 секунди. Ако е необходимо, лекарството се въвежда повторно с 5-минутни интервали, но не повече от 3 дози в продължение на 15 минути.
. Цена - до 20 рубли
. Цена - около 120 рубли
Важно, важно, важно! Мъже, ако използвате виагра, Сиалис, Левитра и всякакви подобни печалби за потентност, да вземете нитроглицерин и нитроспри по никакъв начин не може по никакъв начин !!!
Предупреждение Вашият лекар Кой ще ви даде нитроглицерин, който взехте наркотиците "мъжка сила" - тяхната комбинация с нитроглицерин може да бъде последното нещо, което ще се опитате да вземете в живота си!
Общите комплекти за апартаменти на почивка възлизат на 450 рубли до 950 рубли, в зависимост, евтини или скъпи аналози на лекарства, купувате в аптека.
Допълнително.
Можете да вземете със себе си до морето инструменти от слънчево изгаряне. Един от най-добрите - Пантенол.
Но не е необходимо да се поставя в комплекта за първа помощ. Все пак това не е средство за спешни случаи. В допълнение, пантенол или неговите аналози могат да бъдат закупени почти във всяка аптека във всяка страна. За него достатъчно, само за да знаеш и помним. Ако нещо отиде и купи на място.
Заявка! Когато копирате и препечатате материали, посочете
Морска ваканция. Колко дълго чакаме този момент! Ние избираме идеалното място, координираме времето за заминаване, предварително поръчайте билети. И така, когато всички тези проблеми са решени, а ценната дата се приближава, време е да помислим какво трябва да вземете с вас на пътуването.
За да не се превърнат в истински хаос, ние ви предлагаме някои полезни съвети.
Важно! Най-важното - не забравяйте документи и пари. Дори ако е всичко, което приемате със себе си, останалите купуват на място. В случай на загуба или изчезване на документи или пари, има риск изобщо да не излизат от къщата.
Списък на необходимите документи:
- Паспорт. Когато пътувате в родината си, е достатъчно да се вземе само вътрешен паспорт. Когато пътуването трябва да бъде граница, не забравяйте паспорта. Възможно е да влезете в тази страна виза - отново проверете присъствието му.
- Билети. Не забравяйте да вземете билети в двете посоки. Вземете у дома скриваща, за случайно не изхвърляйте след пристигането си на почивка.
- Купец. Ако пътувате до хотела, където вече сте резервирали стаята, обиколката. Компанията е длъжна да ви издаде договор, въз основа на който ще се установите. Не го губите.
- Медицинска застраховка. Не забравяйте да приемате вашата политика на OMS или DMS. Когато пътувате до друга страна, не забравяйте да поставите застраховка при закупуване на обиколка.
- Пари и банкови карти. Не поддържайте цялата сума, приготвена за почивка, под формата на пари или само върху карти. По-добре, ако можете да се възползвате от двата вида изчисление.
- Шофьорска книжка. Дори ако сте пристигнали на колата си, може да искате да вземете кола, за да прекарате самостоятелна екскурзия или да пазарувате. В този случай ще ви трябват правата си.
Без това, което модерното момиче не може да направи на почивка на морския бряг?
На почивка, така че искате да се отпуснете от офисния стил на облекло, високи токчета и строги костюми. Но за момичето винаги е важно да се чувствате очарователни и красиви. Затова списъкът на дрехите е първото нещо, което започваме.
- Бански - 2 части.
- Гумени чехли за плажа. Ние сме необходими, за да избегнем риска да ударим крака за каменното дъно.
- Pareo, Панама, слънчеви очила. Тези аксесоари не само ще ви направят неустоим на брега, но и да предпазите от тежка слънчева експозиция.
- Бельо и леки пижама. Изчислете количеството бельо с броя на почивните дни - една смяна за деня.
- Сарафан, шорти, тениски, светлинна риза с дълъг ръкав, бельо панталони. В такива дрехи ще бъдете удобни да отидете на обиколка или разходка по насип.
- Коктейлна рокля или комплект. Може би планирате да посетите театър, ресторант или нощен клуб на почивка. Тогава такива дрехи няма да бъдат излишни в куфара ви.
- Жилетка или трикотажна яке с дълги ръкави, хвърли на върха на Сарафан - и не се страхувате от морския бриз, нито вечерната прохлада.
- Сандали или мокасини. Ще бъде удобно за разходка из града.
По време на почивка в морето е невъзможно да се прави без козметика. Въпреки това, тя трябва да не е декоративно средство, но средствата за защита срещу слънчева светлина - спрейове, пени и лосиони.
Е, ако стойността на SPF, посочена на етикета, е не по-малка от 30. Вземете овлажняващ нощен крем и хигиенно червило.
Направете списък с лична хигиена. Независимо от деня на вашия цикъл, улавяне на набор от хигиенни подложки. От променящ се климат, тялото може да се провали, трябва да сте подготвени за това.
Паста за зъби, сапун и шампоан обикновено предлага хотел. Но ако имате любимите си марки - можете да вземете. Не забравяйте четката за зъби, дискурс и дезодорант.
Забележка! Този списък е препоръка. Можете да го добавите по ваше искане или да премахнете ненужното.
Какво да вземем пътуване до морето с дете?
Пътуването с дете е чудесна причина да бъдем заедно, научете нещо ново и направете пътуване незабравимо.
В списъка на нещата на морето с дете, което трябва да се приближите по-отговорно. Особено ако бебето ви нежно предучилищна възраст.
Дрехи и обувки:
- Бански костюм или топене на плажа - две двойки.
- Плажни маратонки. Добре, ако са фиксирани на крака. Детето няма да се спъне или да ги загуби.
- Headchatch - няколко. Бъди сигурен!
- Шорти, тениски, тениски, сарафанчета - количеството по ваша преценка.
- Трикотаж, Windbreaker, Панталони - за хладни вечери.
Често малко дете реагира слабо до смяна на спад. За децата спазването на обичайните им ритуали е особено важно. Затова улавете любимата си играчка, няколко детски книги и игри на дъска.
С тях бебето ще се почувства уверено и спокойно пада. Ще бъде удобно да се пътува на нощния му съд или тоалетна.
Въпреки че много хотели дават тези теми на временна употреба, но това не е изцяло хигиенично и, ако има такава възможност, по-добре е да уловите собствените си.
Имунитетът на малко дете е много различен от възрастния, така че без комплект за помощ за домашна помощ не може да направи.
Списък на необходимите лекарства за отдих с бебе:
- Термометър. Само електронни! Не приемайте живак на пътуването - не се разкривайте себе си и околните опасности.
- Антипирек - това, което обикновено приемате.
- Антихистамин - назначени от лекаря специално за вашето бебе.
- Спрей От възпалено гърло и вазозонтюрктивни капки в носа.
- Активен въглен Или размазването с лесно стомашно разстройство.
- Антисептични средства - водороден пероксид, зеленчуци.
- Пластир.
Важно! Това е списък на най-простите лекарства с много заболявания. С по-сериозни симптоми, не самолечение, свържете се с Вашия лекар!
Необходимите неща за човек
Какво да вземем пътуване от дрехи, една силна половина на човечеството може да реши в предпочитанията си.
Но, за да изглеждат чист и да се чувствате комфортно на почивка, тя трябва да бъде такива неща в неговия списък:
- Топене - 2 броя.
- Тениски - 3-4 парчета.
- Къси панталони, панталони от лека светлина за ходене в курорта.
- Риза с дълъг ръкав и класически панталони за събития или в ресторант.
- Главачка защита срещу слънчеви лъчи. Слънчеви очила.
- Един вятър.
- Бельо, като се вземе предвид ежедневната смяна. 2-3 чифта чорапи.
- Слотове, сандали, летни обувки.
Също така, човек трябва да събере набор от техните хигиенни продукти - бръснач машина, бръснещи продукти, дезодорант, калциниране и други необходими елементи за ежедневна употреба.
В крайна сметка, направете малка маса със списък с неща на почивка в морето за цялото семейство.
| Документация | Облекло и обувки | Хигиенни продукти | Лекарства |
| Паспорт | Плажа | Четка за зъби | Антипирек |
| Билети | Обувки за плажа | Кърпи (ако не са издадени в хотела) | Спастолитики |
| Парични и банкови карти | Шапки | Дезодорант | От стомашно разстройство |
| Застрахователна полица | Дрехи за ходене в курорта | Коса | От алергии |
| Купери (резервация в хотела) | Обувки за разходка | Слънцезащитни продукти | От болка в гърлото |
| Шофьорска книжка | Охлаждащо време за времето | Пастърс | Антисептици |
| Бельо | Машини за бръснене | Средства от слънчево изгаряне |
Кога най-накрая е дългоочакваната дата, която се приближава да мисли какво да се вземе с вас на почивка в морето? Списъкът с най-необходимите неща, които ще са необходими за почивка. За да не забравяме нищо, куфарите са най-добре започват да събират предварително, за да не носят главата в търсене на липсващи неща и дори по-лошо да се движат в магазина. Надяваме се, че нашият списък ще ви помогне, без да се налага да събирате куфар на пътуването и най-важното - не забравяйте да вземете добро настроение!
Документация
Основното нещо е във вашия списък - паспорти и пари. Всичко останало може да се купи, но без паспорт или пари, ваканцията ще бъде безнадеждно.
Без документи, ваканцията ви може да бъде покрита с мед таза вече на летището (добре, ако във вашата страна), така че паспортите и парите трябва винаги да бъдат в зоната на вашето внимание не само по време на таксите, но и през празниците. Затова започваме да се събираме от най-важното:
- Паспорти (проверява предварително срока на валидност, не по-малко от 6 месеца от датата на влизане в страната на местоназначение);
- Фотокопия на документи (в случай на загуба и да не носят оригиналите с тях);
- Билети (на влака или самолета);
- Ваучери (договор с туристическа агенция);
- Шофьорска книжка (собствена и нейната, изведнъж искате да вземете кола за наемане);
- Банкови карти и пари;
- Медицинска политика (застраховка).
По-добре е да се счупват пари в няколко части и да се разделят между членовете на семейството, а една банкова карта може да бъде поставена в багаж. В този случай, когато портфейла е загубен, няма да останете без стотинка в джоба си. Не забравяйте, че банковата карта, поставена в багажа, трябва да бъде с чип код, така че никой да не може да се възползва от него, в случай на загуба.
Какво да вземем с вас на почивка в морето: списък с дрехи
Най-трудното нещо при събирането на куфара е селекция от дрехи. Ние обичаме да вземем със себе си целия гардероб и се убеждаваме по никакъв начин, че всички монотистови полезни. Всъщност, в допълнение към второто ви половина, вашите дрехи няма да оценят и той вече е видял всичко това. Ето защо препоръчваме да вземете дрехите в скоростта на едно облекло в продължение на 2 дни.
За стандартната релаксация 7-10 дни на морето препоръчваме да вземете следните неща с вас.
Списък за жени и момичета
- Бански костюм 1-2 парчета;
- Pareo, туника - един по един;
- Поли (къси и дълги), шорти - 1 бр.;
- Дънки или панталони - 1бр.;
- Тениски, тениски - 3-4 броя;
- Блуза (елегантен) - 1 бр.;
- Рокля (коктейл) - 1бр.;
- Гащички - 1 бр. на ден;
- BRA - 2 бр;
- Нощна пижама - 1 бр.;
- Сандали - 1-2 бр. (включително елегантно);
- Сандали без пета или балетни обувки 1-2 двойки;
- Чехли за плажа или шисти 1;
- Топла блуза, жилетка или вятърна (за вечерта) 1 бр.;
- Лека риза с ръкави (ако изведнъж изгаряте) и по-добър слънцезащитен крем - 2 бр. (толкова много);
- Панталони / мостове на спортен тип (или спортен костюм) - 1 бр.;
- Шапка (1-2 броя).
Спортната висига може да ви е полезна за някои екскурзии и за сутрешните войни за мястото под слънцето, когато трябва да хвърлите кърпа на шега в 7:30 часа :).
При избора на дрехи трябва да се даде на леки тъкани от естествени нишки или лен и по-добър памук. В такива дрехи ще се чувствате комфортно, не изгаряйте от топлината, защото тя "диша" и прескача добре въздушния кладенец.
Списък за човек
- Леки панталони (за ходене в хотела, на екскурзии, около града) - 2 бр.;
- Класически панталони (да отидат в ресторант или вечер в хотела) - 1 бр.;
- Шорти - 2 бр.;
- Топене - 2 бр.;
- Тениски и тениски за 0.75 бр. на ден.;
- Леки ризи -2 бр.;
- Чорапи 3-4 двойки;
- Гащички - 1 бр. на ден.;
- Сандали - 1 бр.;
- Шейл - 1бр.;
- Летните обувки 1 бр.;
- Главачка 1 бр.
Мъжки дрехи също са по-добре да се вземат от естествени, леки тъкани. Тъмна риза може да бъде полезна да отиде на парти или на дискотека. През деня в морето под лъчите на слънцето тя ще бъде полезна за вас, само ако шофирате в студени страни.
Какво да приемате с вас на почивка в морето: списък за дете
- Тениски 1.5 бр. За деня (багрило 2 през деня за дете не е проблем);
- Шорти, поли;
- Чорапи;
- Капачка или панамка (2 бр.);
- 2 бански костюм (едно изсъхване, плуване в другото);
- X / B Облекло с дълги ръкави (в случай, че детето изгаря);
- Дрехи за вечерта;
- Топли дрехи (ако не отивате в горещия сезон);
- Сандали;
- Маратонки за екскурзии;
- Моливи, белези, оцветяване и др. (Какво да вземеш дете по пътя);
- Комбайни за басейна (ако не знаете как да плувате);
- Какво друго ще дойде в удобно за детето на морето.
Нека да направим малко полезно задължение как да използваме ергономично нещата в куфар. За това се нуждаете от вакуумни торбички и прахосмукачки. Моля, обърнете внимание, че прахосмукачката ще изисква и по време на таксите обратно. В противен случай просто не можеш да избуташ всички дрехи в куфара.
"Жени неща"
За да не се удари лицето вечер извън прожекциите на ресторанта "All-inclusive", не забравяйте да вземете със себе си:
- Плажна чанта - 1 бр.;
- Съединител - 1 бр;
- Мъниста;
- Обеци;
- Колани;
- Слава на шал;
- Слънчеви очила (той и него);
- Шипове, дъвка, невидими и др.;
- Комплект за шиене;
- Косачка за коса (ако е необходимо);
- Гъби от пяна.
Козметика
- Дневен хидратиращ крем сутрин;
- Лек грижа и блясък, също, сутрин;
- Пет крем за тяло;
- Крем или лосион за тяло след тен;
- Гъби от пяна;
- Нощен крем;
- Мляко и тоник;
- Красива червила вечер;
- Матиращ прах, по-добър рон;
- Малка палитра от сенки;
- Спиралата е проста и водоустойчива;
- Средства за премахване на водоустойчива козметика;
- Молив за очи и за устни;
- Лак за нокти (2-3 вида);
- Lacquer Remover;
- Любими парфюми;
- Комплект маникюр;
- Хартиени кърпи;
- Памучни пръчици и дискове;
- Мокри кърпички.
Хигиенни продукти
За жена
- Шампоан и балсам за коса (в хотели на шампоа обикновено са ниско качество);
- COMB - 3 бр. (масаж, прост и за него);
- Душ гел;
- Крем за тяло;
- Дезодорант;
- Сапун;
- Антибактериална флуид (идва в удобно цялото семейство на разходки)
- Мършав;
- Паста за зъби и четка 2 бр. (За себе си и за него);
- Машина за бръснене;
- Педикюр;
- Крем за ръце и за крака;
- Не забравяйте за критични дни;
- Кърпа за плажа 2 бр. (ако не е предоставен от хотела);
- Защита на бременността (ако е необходимо).
За човек
- Гел или пяна за бръснене;
- Машина за бръснене, можете да опаковате, т.е. 5 броя;
- Афтършейв балсам;
- Душ гел;
- Сапун;
- Мършав;
- Парфюм;
- Дезодорант;
- Презервативи (ако е необходимо);
- Клечка за зъби или зъб.
Какво да приемате с вас на почивка в морето: списък на наркотиците
Вече сме написали какво трябва да бъде в комплекта за първа помощ на туристите, така че ще се ограничим до видовете наркотици, които трябва да бъдат под ръка на почивка:
- термометър;
- анестетичен;
- от отравяне;
- при температура (само в случай, че изменението на климата);
- от изгаряния;
- от алергии;
- от млечница;
- кръпка с йод;
- от гърлото.
Техника и друга
В суматохата на облекла, козметика и хигиена не забравят за най-важното нещо - камера или смартфон с камера. В края на краищата, това е благодарение на тези технически творения, тогава ще бъде какво да си спомняте и да покажете приятели на работа.
Същото се отнася и за руско-говорящите книги, които, о, как ще пропуснат плажа. Така че предлагаме да попълните списъка ви на тези устройства и идеи (понякога малко луд).
- Книги за почивка;
- Кафе (не навсякъде е като у дома);
- Чадър или пластмасов дъждобран (ако има вероятност за дъжд);
- Пластмасови закачалки (за дрехи);
- Пластмасова кутия за хранене (в равнината можете да направите закуска и да носите пресни плодове на плажа);
- Резервни ключове от машината (ако си тръгнете на летището);
- Нож за веранда (никога не);
- Детски играчки на плажа (винаги можете да купувате на място);
- Камерата или камерата (едно може и двете);
- Монопод (пръчка) за Selfie (ако е необходимо);
- Статив за камерата;
- Зарядно устройство към камерата (камера);
- Мобилни телефони;
- Зарядни за телефонни номера;
- Карта с памет (още един, внезапно не е достатъчно);
- USB флаш устройство, за предпочитане на 16 или 32 GB (повече);
- Лаптоп, нетбук или таблет;
- Mp3 плейър;
- Желязо (обикновено има хотел, но никога не знам);
- Little Kettle (ако хотелът не е включен)
- Сушилня (ако не е предоставена в хотела);
- Туристическа сим карта;
- Фумигатор (от комари и други насекоми);
- Multicoker (ако планирате да се подготвите или имате специално свидетелство на власт).
Ако създавате творчески, за да събирате и опаковате неща, тогава един куфар може да бъде настанен много повече, отколкото можете да си представите.
Полезни неща
На почивка най-накрая можете да направите тези дела, които не са идват на работа в работни дни. Например, за да прочетете книгата, като я заснемете на плажа или да извършите курс на грижа за кутикулата, приемайки с вас маслото за нокти. Помислете какво можете да направите на почивка с полза и вземете желаното нещо с вас.
Ако искате да прочетете с ярка слънчева светлина, не искате да приемате аудиокнижа, която можете да слушате през MP3 плейъра. Ако сте писател, на почивка със сигурност ще бъдете вдъхновение, за да завършите началото на историята или да възобновите записите в дневника ми. Между другото, Ваканцията е чудесна за спорта.
Физическата активност е необходима, ако не искате да се върнете от почивка с допълнителни килограми. Но това не иска да се зарежда с упражнения по време на празника. Въпреки че, ако го включите в една вълнуваща игра - защо не? Можете да си купите крачкомер и да запишете колко стъпки всеки ден сте го направили.
Ходенето, вие едновременно ще се занимавате с полезни неща - укрепете мускулите на краката и задните части. Също така, поемайте правило преди закуска, за да направите толкова много pushups, колкото можете - до края на ваканцията ще забележите, че първоначалният брой pushups се е увеличил няколко пъти и мускулите на ръцете ви визуално се изтеглят.
Всичко отново
Че един куп костюми, които безмилостно бушувахте в пътната чанта, не беше внимателно инвентаризация. Половината от нещата, които сте върнали, без да разопаковате, освен, на почивка, все още имате чифт тоалети, в които и избягал всяка почивка. На снимката можете да видите как постоянно носите една и съща тениска и шорти.
Попитан: Какво трябва да вземете на почивка Защо да правите много неща, ако все още не носите половината гардероб, взет с вас? Опаковайте само най-необходимите неща: бански, плажна туника, шапка или шапка, шорти, няколко пасти, няколко sranfans и сандали, в които можете да отидете в ресторант.
Не трябва да приемате твърде много дрехи с вас, защото през повечето време ще похарчите без него - плувайте в морето, лежете до басейна, вървете се по плажа.
Козметика - Вземете или не?
Представете си, че кожата ви постоянно толерира тон козметика. Дори ако използвате само прах и дивак, ваканцията е периодът, когато можете напълно да се откажете от козметиката. Вие няма да бъдете твърде подчертани наред с други момичета, тъй като повечето дами на почивка не рисуват.
Необходимо е да се овлажнява кожата дори на почивка, така че можете да поставите любимия си крем в чантата. Желачите на вежди също са желателни да не забравят, в противен случай внезапно се появи ненужни косми ще ви развали дълго време и ще бъдете напълно въоръжени. Най-важният козметичен инструмент, който си струва да се погрижим на първо място, е тен крем.
Майши ги толкова често, колкото е възможно, той ще овлажнява кожата и ще създаде защита срещу ултравиолетови лъчи. Доказано е, че един красив и дори тен се получава само с използването на специални средства. Помнете това, когато дойдете на почивка.
Дори ако не сте мислили, че трябва да вземете на почивка и няма да има важен елемент в пътната си чанта - не се обезсърчавайте! Почти всички неща могат да бъдат закупени на почивка, ако, разбира се, не отиде на почивка в необитаем остров. Желаем ви страхотно почивка и прекарване на времето с ползата за целия организъм!
Какво да вземем с вас на почивка в морето: списък
Зареждане...
