Предновогодишните дни на много хора са развалени от срам - те се напиха и направиха всякакви неща на новогодишното корпоративно парти. Лек срам, досаден, изгарящ или дори непоносим. Няма да описвам защо хората се срамуват след фирмено парти, по-скоро ще се съсредоточа върху срама – една от най-важните емоции. И относно парадоксалните мотиви на такъв модел на поведение: изчакайте новогодишното пиянство с колеги, целенасочено се напийте с него, предсказуемо надхвърляйте различни граници и граници и след това страдайте от това. Може би подобен анализ ще облекчи страданията на тези, които сега правят точно това.
За да понесете по-лесно срама, би било добре да научите за специфичните свойства на тази емоция. Срамът е болезнено преживяване на собственото несъответствие - със социалните норми, очакванията на значимите хора и изискванията към себе си. Срамът регулира нашето поведение – той ни казва как да се държим и как да не се държим, за да запазим уважението на другите и да уважаваме себе си. Изглежда като полезна функция. Но има и обратна страна - в състояние на срам човек се чувства гол, унизен и незначителен. Тази емоция предизвиква регресия в най-неприятните състояния на детството. Срамът ни кара да се научим да се държим по-добре, но също така ни потапя в безпомощно състояние, в което е трудно да научим нещо.
Препоръчително е да се предпазите от срама, за да не се превърне в депресия. Има два вида защити - примитивни и силно развити. Примитивното означава потискане, отричане, рационализиране. Те осигуряват еднократно облекчение от срама. Но те не им позволяват да научат нищо - в крайна сметка, ако потиснете срама, тогава изглежда няма нужда да се учите. Това означава, че срамното поведение ще се повтаря всеки път. Защитите на високо ниво включват осмисляне на срамна ситуация, разпознаване на болезнените точки и намиране на начини да подобрите поведението си. За да направите това, трябва да станете от коленете, на които срамът ви е поставил - заемете позиция на възрастен. И изживейте емоцията на срама като възрастен. По-долу ще изброя някои капани на срама, които затрудняват разбирането на ситуацията на следпразничен срам.
Капан1.
Чувство на срам от поведението ви в проблемни обстоятелства, сякаш са нормални обстоятелства.
Корпоративното парти е проблемна, а не нормална ситуация. Самата традиция на корпоративните партита е двусмислена и коварна. Изглежда, че корпоративните партита трябва да подобрят отношенията между колегите и да засилят сплотеността. Най-често това става с помощта на алкохол, един от най-мощните наркотици. Освен това, ние приемаме това вещество в такива невероятни дози, както никое друго лекарство, с изключение на тютюна. И е доста трудно да ръководиш интелигентно при такива проблемни обстоятелства, какво от това.
Капан 2.
Чувство на срам от нежелано поведение, което е желано.
Въпросът не е само в хитростта на организаторите на корпоративни събития. Много хора посещават тези събития с голямо удоволствие и се забавляват там. И дори тези, които изглежда презират фирмените партита, също отиват и се забавляват. Корпоративното събитие е ситуация на нарушаване на социалните граници, която е социално одобрена и желана от участниците. Причините като цяло са очевидни и банални. Цяла година носим тежко бреме – бремето на социалността, съзнанието, рационалността, уместността, благоприличието. Това означава, че много неща в нас са били потиснати от този товар - емоционалност, откритост, спонтанност, желание за интимност, както и агресивност.
И сега най-накрая можете да отхвърлите това бреме, и то не у дома с любимите си хора и не в компанията на приятели - с тях това бреме е по-леко и следователно уникалността на ситуацията е по-ниска. И с колегите – с хора, с които имаме двойствени отношения – формални и неформални, социални и междуличностни, едновременно. Виждаме ги почти повече от любимите си хора и изпитваме много емоции за тях - както положителни, така и отрицателни. Ситуацията, когато заедно можем да се отървем от бремето на социалните задължения един към друг, е много ценна и уникална. В същото време, ако рязко и насилствено отхвърлите бремето на съзнанието и социалността, тогава много от несъзнаваното и асоциалното излиза наяве - можем да се отворим един към друг по съвсем различен начин, отколкото сме планирали. Може би оттук идва тази парадоксална комбинация от желание и срам.
Капан 3. Чувство на срам от поведението ви в състояние на регресия, сякаш е нормално състояние.
Много хора се срамуват не защото са пили, а защото са се държали като пияни, докато са били пияни. Обвинявайте следствието, а не причината. Интоксикацията е целенасочено потискане на контролните психични функции. Когато се напием, ние регресираме в полуинфантилно, полуживотинско състояние, отрязвайки горните етажи на нашата личност. Но се срамуваме именно от личността си. Много хора най-много се притесняват, че колегите им са разбрали ТОВА за тях, видели са ги от ТАКАВА страна, че после не е ясно как да ги погледнат в очите. А колегите ви просто са ви виждали пиян - виждали са състоянието ви, а не личността ви. И човекът е отговорен за това, че е взел решението и е направил избора - да пие, и да се изключи от това.
Капан 4. Ефектът актьор/наблюдател или „това няма да ми се случи“.
Повечето хора, виждайки пиян, изпитват отвращение и презрение. Но когато ние самите започнем да пием, очакваме това да не ни се случи. Но най-често това се оказва илюзия. И завършва с отвращение и самопрезрение, но не по време на употреба, а след това.
За алкохолизма има такава теория: човек пие, за да се бори с алкохола - кой кого ще победи. Един рационален начин за справяне с алкохола е да не пиете. Ирационално - напийте се и се опитайте да го победите в нетрезво състояние. Тоест не се напивайте, не губете контрол над съзнанието и поведението си. Не напразно уважаваме толкова много хората, които могат да пият много и да не се напиват. И тук се развива същият сценарий, както при хазартната зависимост например – за да докажеш своята стойност, трябва да продължиш да играеш, докато не спечелиш. А при алкохола пийте, докато не докажете на себе си, че можете да бъдете по-силен от алкохола.
На определен етап от алкохолизма такъв ефект е възможен, но не за дълго. Не говоря обаче за алкохолиците - корпоративното парти не е проблем за тях. Говоря за тези, които злоупотребяват рядко, но точно. Оказва се, че и те се борят с алкохола, но не всеки ден, а от фирмено парти на фирмено парти. Принципът е същият – в еднократното корпоративно пиянство има същия елемент на отричане на причинно-следствените връзки и психофизиологичните закономерности, както и в алкохолизма.
Капан 5 – егоцентризъм.Държах се по-лошо от всички останали - всички ме осъдиха и ще ме презират до края на живота ми.
Това е напълно естествен капан – често ни се струва, че фокусът на вниманието на другите хора е на същото място, където е фокусът ни – върху самите нас. Което е малко вероятно - повечето хора са естествено фокусирани върху себе си. И дори да сте причинили изключителен позор, заключението ще бъде много едностранчиво, че това е всичко, което помните. И че определено ще бъдеш осъден за това. Всеки човек реагира различно. Често хората, спомняйки си безчинствата, които са извършили техните колеги, не толкова ги осъждат, колкото се радват, че не са те самите. Проблемът е, че когато се срамуваме от нещо, проектираме самоосъждането си върху другите, проектираме вътрешния си родител върху тях. И едва ли вашите колеги толкова бързат да поемат функцията на вашия родител - те имат свое вътрешно дете.
Разбира се, тук си струва да направите едно предупреждение. Има поведение, което наистина ще бъде трудно за другите да забравят - това е преди всичко агресивно поведение. Ако сте обидили някого, пребили сте някого или дори по-лошо, тогава в този случай е важно да разберете, че срамът е толкова полезна защита срещу по-отговорно преживяване - вината. Децата, които не могат да отговарят за поведението си, се срамуват. Ако говорим за вина, то тя в по-голяма степен стимулира да се поеме отговорност за действията, отколкото срамът. Най-ефективният начин да се справите с вината е да я изкупите. Извинете се, компенсирайте щетите, носете дължимата отговорност.
Капан 6. Срамът заслепява очите.
Проблемът със срама е, че той привлича върху себе си целия умствен ресурс - толкова е силно преживяването. Срамът възпрепятства когнитивната дейност – работата на ума. Срамът ви кара да видите ситуацията много едностранчиво - това е много егоцентрична емоция. Понякога е неизбежно да се потопите в срама като естествена реакция на собствените несъвършенства, да преживеете тази емоция. Но не е необходимо да се потапяте в него напълно, с глава - можете да останете критични, ако разберете, че в този момент вашето възприятие и мислене работят изкривено - това е обективна реалност.
Но какво заключение можем да направим? Оказва се, че на корпоративни събития хората целенасочено регресират - изпадат в полуинфантилни състояния. Но в тези състояния има много не само блаженство, но и срам. Това са естествено свързани преживявания и опитът да се получи първото без второто не винаги е реалистично. Въпреки че е много разбираемо - това също е толкова детинско, желанието „да имаме всичко, но да нямаме нищо за това“. С идването)
На новогодишните корпоративни партита малко хора седят тихо в ъгъла; повечето се люлеят, сякаш това е последният път в живота им. И щом нивото на забавлението достигне нивото на изпития алкохол, не всеки е в състояние да поеме отговорност за себе си. Такива „герои“ чакат с ужас края на януарските празници, защото на работа ще трябва да гледат хората в очите.
След като станат странни на корпоративно парти, първото нещо, което правят нашите хора, е да хукнат да облекчат душите си по форумите. Ето няколко разкрития (правописът и пунктуацията на авторите са запазени):
Определено организирах нещо на фирменото парти. Двамата служители, които помня в тази дискотека, изобщо не ме гледат в очите. Може би аз съм ги убедил да съжителстват?
И правих секс с моя шеф пред целия екип. Сега ще се люлея)
Прекарах се на фирменото парти на съпруга ми. Тя организира огнени танци, хвана младо момче и започна да го целува направо пред всички, включително и пред съпруга си. Вярно, че беше много отдавна, преди пет години, но те още го помнят. И аз си простих, отначало ме беше срам, но после се успокоих.
Когато се напия, предсказвам бъдещето... Смешното е, че се сбъдва. И не помня точно кога бях трезвен.
И докато бях пиян, си признах, че съм гей. Трябваше да напусна работа, въпреки факта, че всичко беше наред с моята ориентация.
Нашият изпълнителен директор покани съпругата си на корпоративно събитие. И тя, като пийна доста, започна да ревнува един служител и хвърли 3-литров буркан с компот по нея. Тя успя да се измъкне и кутията се разби в стената. Тогава тя (съпругата) я нападна, разкъсвайки косата й от кожата. За първи път виждам нещо подобно, коси, разхвърчани с кървави парчета.
Когато януарските празници свършат, въпросът става по-належащ: как да отида на работа?
Журналистът Екатерина Круглова препоръчва преди всичко да разберете защо точно се е появило чувството на срам. „Ако тялото не може да се справи с алкохола и го изпраща, това е неприятна ситуация, но няма от какво да се срамуваме: с възрастта и най-силният стомах започва да се поддава. Явният танц, заснет и публикуван в интернет, вече се превърна в толкова тривиално явление, че едва ли си струва да си спомняте за него твърде дълго. Най-лошото е, ако под въздействието на алкохол служител каже много неприятни неща на колега или дори на шефа си - в този случай може дори да се стигне до уволнение“, отбелязва тя.
Ако всичко не е толкова страшно, просто се преструвайте, че нищо не се е случило и игнорирайте всички дискусии. „Това, което се случи на корпоративно парти, трябва да остане там и ненужно да се фокусира върху факта, че някой е бил прекалено спокоен или се е държал екстравагантно, признак на лошо възпитание и нарушение на бизнес етиката“, подчертава Екатерина Круглова.
Практикуващият психолог Иля Шабшин уверява, че колегите наистина скоро ще забравят събитията от корпоративното парти и препоръчва да трансформирате чувството на срам в решение да не стъпвате отново на същия рейк.
„Преди няколко години при мен дойде клиентка, която каза, че на фирмено парти е пила и е правила секс с колега. Тя се притесняваше, че сега всички ще кажат, че тя е, както се казва сега, жена „с ниска социална отговорност“. Но нищо подобно не се случи. След празниците всички отидоха на работа и бизнес животът започна“, добавя Иля Шабшин.
Подобен пример дава и Наталия Лазарева, представител на социалната мрежа за пътници Enjourney.ru. „На една от предишните ми работни места колега прекали и се държеше неадекватно. Да, някой й напомни за това на следващия ден и дори имаше смях зад гърба й. Но отношението ми, както и към повечето служители, не се е променило към нея, защото тя е прекрасен човек”, каза тя.
Когато идвате на работа, опитайте се да сведете всичко до шега, ако е възможно. Например, можете да кажете с усмивка: „Който е безгрешен, може да хвърли камък по мен“ или: „Беше невъзможно да станеш известен без експлозивен PR“. Всичко зависи от това какво сте направили. Ако започнете битка, тогава не са необходими шеги, а извинения.
„Гледайте хората спокойно в очите. След няколко дни никой няма да помни действията ви. „Всеки мисли за себе си повече, отколкото за другите“, добавя Наталия Лазарева. – Ако е възможно, вземете си поне няколко дни почивка и заминете. В чужбина, по Златния пръстен, до съседен град - няма значение. Всеки знае, че пътуването е най-добрият начин за справяне със стреса. Ще имате време да се опомните, а служителите на работа ще са спрели да обсъждат тази новина, докато си тръгнете.
Е, наистина, правете си изводите.
Корпоративното забавление свърши и си струва да помислите: какво ще стане, ако застраши репутацията и сигурността на работата ви през новата година?
Какво да направите в този случай и как да избегнете негативните последици? Технологът по репутация и PR специалист Анна Мирочник разказва историята.
Корпоративното парти не е почивка, а част от работата. Този формат позволява на ръководството да погледне служителите от различен ъгъл, да обедини екипа и да намали интензивността на взаимоотношенията в екипа. Следователно е невъзможно да откажете да участвате в празника без обективни причини: в противен случай това ще изглежда като саботаж на управленски решения.
Ако четете тази статия, най-вероятно не сте саботирали решението за обединяване на екипа, а напротив, подкрепили сте го твърде горещо. Сега трябва да намалим възможните негативни последици.
Основите на антикризисния отговор за тези, които се отличиха на корпоративно събитие
Преди почти две хиляди години един римски стоически философ е казал нещо красиво: „За Цезар много не е позволено, защото всичко му е позволено.“ Това напълно отразява обратната страна на високата социална значимост - колкото по-висока е тя, толкова по-забележими стават вашите грешки за другите.
Спомнете си случките с политици или звезди. Например расистката брошка blackamoor на принцесата на Кент. Тя носи бижуто на кралска вечеря, на която присъства и годеницата на принц Хари Меган Маркъл (чиято майка между другото е афроамериканка).
Ichef-1.bbci.co.uk / Същата брошка
Имаше скандал. Таблоидът Guardian обвини Мишел от Кент в расизъм и обида на семейство Маркъл. За един обикновен мениджър подобна брошка би била само декорация и където и да я сложи, никой не би обърнал такова внимание на аксесоара.
Колкото по-високо се изкачвате по социалната стълбица, толкова по-малко можете да правите открито. Колкото по-интересен сте като човек и колкото по-противоречива е получената информация, толкова по-охотно ще обсъждат грешката ви.
Имайте предвид, че хората обичат негативизма. И колкото по-ниско е културното ниво на екипа, толкова по-голяма е вероятността да бъде оценен от публиката. Ако сте направили грешка на корпоративно събитие, няма нужда да обвинявате колегите си за филистерство. Оценете ситуацията и се опитайте да я коригирате. На първо място, обърнете внимание на следните критерии:
- Вашето ниво на важност е най-лесното място за грешка. На едни им се струва, че значението им е малко - и губят контрол над ситуацията, на други - че животът им е интересен за повече хора, отколкото всъщност са.
- До каква степен вашият случай противоречи на приетите в компанията норми - например, ако компанията де юре или де факто забранява романтичните връзки между служителите, случайният секс с колега може да ви коства работата.
- До каква степен вашият случай противоречи на социалните норми - например пиянството на жената няма да бъде простено толкова лесно, колкото на мъжа. А плачещият мъж ще загуби уважението на колегите си за дълго време (което лесно би било простено на една жена).
- Доколко инцидентът резонира с вашия имидж и изградена репутация в екипа? Ако първата кокетка в офиса бъде хваната в престъпление, обществото ще вдигне ръце и ще каже „какво друго можете да очаквате от нея“. Но ако една скромна жена се отличава, те ще помнят това дълго време.
Тези моменти са необходими за изграждане на компетентна стратегия на поведение. Така значимостта определя рискове и пространство за маневриране. Социалните и обществените норми са контекстът, а вашият имидж е наборът и видът налични инструменти. След това ще разгледаме най-честите негативни ситуации, които една жена може да срещне по време на корпоративно събитие.
Какво да направите, ако сте прекалили с алкохола
Женското пиянство в Беларус се третира по-гнусливо, отколкото мъжкото. Сравнете колко различно ще бъде отношението към мъжки шеф, който идва сутрин измачкан и изпушен, и как ще бъде оценено подобно поведение на жена мениджър. Това трябва да се приеме: ситуацията ще остане същата през следващите години поради редица причини.
Затова дамите трябва да внимават с алкохола. Оптималната норма за вечер за жена е 2 чаши шампанско или вино. За тези, които са особено податливи, препоръчвам да се откажат напълно от алкохола.
cdn.eg.ru Какво да направите, ако все още сте прекалили с алкохола?
- Сам си се прибрал, пиян, но без да направиш нищо. Ако всички участници в корпоративното парти бяха в едно и също състояние, плюс или минус, чудесно: легнете и дойдете на себе си.
- Ако се напиете в присъствието на трезвеници, на сутринта се преструвайте на весели и енергично активни. Закусете обилно, за да ускорите разграждането на алкохолните продукти, увеличете количеството вода (това ще ускори отстраняването на оцетната киселина, която причинява миризмата), купете плодова дъвка (ментата, напротив, ще има обратното ефект). Хората трябва да разберат, че забавлението не пречи на работата ви и оставате делови и съсредоточени във всяка ситуация.
- Прибрал си се сам, но си повърнал публично. Ако човек е „обиден“, пишете му лично сутринта и предложете да платите за химическо чистене.
- Бяхте тържествено пренесени у дома. Ако по време на доставката на тялото не се случат повече приключения, благодарете на спасителя сутринта. Ако костюмът или колата ви се изцапат, предложете да платите и донесете нещо хубаво (не бутилка) като извинение.
Не помните как се прибрахте у дома. Ако се отличавате по някакъв начин, те определено ще ви кажат за това. Ако всичко е тихо, сутрин се правим на заети и слушаме какво говорят колегите.
Най-лошото нещо, което можете да направите сутрин:
- Започнете да пишете на всички, за да разберете как е приключила вечерта и кой ви е прибрал.
- Заемете позицията на „борба с пиянството“ и в бъдеще остро критикувайте всеки, който пие алкохол.
- Оплачете се от махмурлук и поискайте отстъпки заради това.
- Елате на работа, ако „все още го имате“ или по време на тежък махмурлук, когато обективно губите работоспособността си. Вземете почивка за своя сметка и не влошавайте ситуацията.
Случаен секс
Сега ще разгледаме само варианти с взаимното съгласие на двама възрастни. Тук от гледна точка на репутацията е важно как компанията се отнася към романтичните отношения между служителите. Ако е официално или неофициално забранено, вие рискувате работата си, така че първата стъпка е да се уверите, че няма останали доказателства, които да доказват връзката.
Освен това е важно да оцените последствията, които ще бъдат различни в зависимост от това каква позиция заема мъжът в екипа спрямо вас:
Шефе
В случай на публичност той губи много повече от вас. Особено ако е женен. Особено ако решиш да се откажеш и накрая да го обвиниш в тормоз (а в Беларус има все повече такива прецеденти). Колкото по-големи са рисковете, толкова по-голяма е нуждата от такъв шеф да пази тайни. Тук има два най-вероятни сценария: ще ви оставят като фаворит или на сутринта ще започнат да се правят, че нищо не се е случило. Съгласяването с ролята на фаворит е априори губещо предложение, но решението да затворите очи и да продължите живота си ще бъде във ваша полза.
Колега, равен по влияние и позиция
Най-сигурният вариант е, ако човекът, на когото попаднете, е тих и надежден.
Подчинен
Има много голям риск от загуба на обективност при оценката на действията му като служител. Ако не искате да си изцапате ръцете, като го уволните, дистанцирайте се колкото е възможно повече за известно време. След като нещата се успокоят, връщането към работни отношения ще бъде много по-лесно.
livejournal.com Най-лошото нещо, което можете да направите:
- Започнете да обсъждате случилото се с някой от вашите колеги. Такива пикантни теми винаги са придружени от допълнителни подробности при предаване на информация. И със сигурност ще бъде предадено, бъдете сигурни.
- Игнорирайте желанието на мъжа да обсъжда. Изведете разговора офлайн, бъдете уважителни и коректни. Случилото се е ваша отговорност и не трябва да обиждате човека, като отказвате да говорите. Но ако не планирате да продължите връзката, един разговор на неутрална територия извън офиса ще бъде повече от достатъчен.
- Обсъдете случилото се в кореспонденцията. Службите за техническа поддръжка и някои мениджъри четат кореспонденцията на своите служители. И дори да мислите, че това не може да се случи във вашия приятелски екип, не изкушавайте съдбата. Всичко може да се случи и не бива да се излагате много.
Скарах се с шефа си или с някой от колегите си
Тук е важно колко свидетели е имало по време на разговора и какво място де факто заемате в компанията.
Най-безболезненият вариант би бил, ако сте обикновен обикновен служител, когото шефът не познава наглед. Ако не ви уволнят на следващия ден, опитайте се просто да избегнете да бъдете забелязани от шефовете си в близко бъдеще (не трябва да се извинявате или да предлагате да изясните ситуацията). В бъдеще вземете за правило да не критикувате началниците си пред колегите си: хленчещите и недоволните хора се отървете преди всичко.
Ако позицията ви изисква честа комуникация с шефа ви, извинете се лично на следващия ден. Няма нужда да си посипвате главата с пепел и да водите диалог в духа на „вие сте най-добрият шеф на най-добрата компания“: пак няма да ви повярват. Кажете, че да, има недоволство, но съжалявате за избраната интонация и формулировка. И не забравяйте, когато критикувате нещо в компанията, предложете варианти за решаване на проблема, като покажете, че сте готови да участвате и да бъдете полезни. Това ще работи, ако няма свидетели на скандала. Ако конфликтът е имал свидетели, ситуацията става по-сложна. Има милион варианти и сценарии, които зависят от вашите планове за работа в организацията и личните отношения с началниците и „зрители“.
Ако се увлечете в разговор с връстник в корпоративната йерархия, извинението ще бъде достатъчно. Дайте подарък, ако искате. Кажете, че ще се радвате да продължите връзката и се дистанцирайте. Не оказвайте натиск и не натрупвайте приятелите си.
Най-лошото нещо, което можете да направите в тази ситуация е:
- Бързо, мънкайте и се опитвайте да се „адаптирате отдолу“ към човека. Това няма да помогне за изглаждане на отношенията, но ще намали уважението към вас. В детството можехме да плачем пред майка си, тя щеше да ни съжалява и конфликтът се смяташе за уреден. При възрастните не работи така.
- Ако започнете да се оправдавате, това допълнително ще отслаби позицията ви. „Думата не е врабче“, помните ли?
- Тичай след човек, за да дадеш подарък или компенсация. Научете се да приемате отказ и да чувате „не“.
- Ако извинението не бъде прието, потърсете човека, за да изясните ситуацията.
- Отдайте всичко на ефектите на алкохола. Във всеки случай думите си остават ваши, не се обезценявайте.
Рядко се случва човек да не е изпадал в ситуации, за които е неудобно да си спомня по-късно. Всеки може да се спъне и да счупи нещо, но поради това земята не спира да се върти. Направете изводи и в бъдеще стойте далеч от хора, с които все още трябва да работите.
Вчера имаше фирмено парти и се напих ужасно и загубих контрол над себе си. Пред всички откровено прегръщах и целувах някои от служителите и не помня точно какво се случи, само на моменти. Бях открито опипван. Ужасно ме е срам, не спах цяла нощ заради това, измъчвах се. Най-лошото е, че не помня наистина, може би съм направил нещо друго..... Проклинам този ден и сега ме е страх да отида на работа. Приятелите ми казаха, че всичко е много откровено и ми хареса. Накратко, тя се държеше като последната мръсница. Разбира се, там всички бяха пияни, но само на мен ми се кефеше. Помогнете ми, какво да правя сега? В края на краищата нищо не можеш да върнеш или поправиш... И винаги съм била тихо и възпитано добро момиче, никой не е очаквал това от мен, а и аз не съм го очаквала от себе си. Там имаше друг мъж, в когото бях влюбена и на последното фирмено парти спахме (ходихме да го видим; на фирменото тогава се държах прилично). След това почти цяла година не общувахме (избягвах го) и все се надявах, че и този път ще успеем да се сближим, но уви... И след това той сигурно си помисли, че съм някаква на f...d, and I Това е още по-депресиращо. Въпреки че това вероятно е вярно и аз просто го доказах на ВСИЧКИ. Кажете ми какво да правя сега, как да общувам със служителите, как да си простя за стореното? Направо съм потресен от поведението си....
Уважаеми А.! Вероятно сте „истински“, когато намалите контрола, просто използвате алкохол за това или можете... просто да сте по-спокойни, по-малко напрегнати (това е трудно, ако сте свикнали да се държите под контрол през целия си живот (но някой те е учил на това).Противоречиш си (искаш едно нещо, правиш го, за да не се случи), давайки пример с мъжа, който харесваш, и подсъзнанието те насочва по пътя, който е близо ти, но... Може да не осъждаме нищо подобно, приятелките могат... да ревнуват, защото те самите не могат да направят това! в тези думи? Ако разгледаме ситуацията от гледна точка на констелациите (методът е психологически) - някой забравен и презрян от семейство, за което не се говори и заклеймява, "пробива", за да бъде признато съществуването му... чрез вас изглежда странно, но това може да е така, първо, успокойте се - да, аз съм, колеги, такъв съм! Честита Нова Година!
Добър отговор 4 Лош отговор 0Здравейте, А. Съгласна съм с колегата, сякаш като пиеш алкохол се появява друга А, която се държи по неприемлив за теб начин, добро момиче. Срамуваш се от себе си, наричаш се с всякакви унизителни имена. Според моя опит, уличниците изобщо не се държат по този начин. Изглежда, че сте отпуснали малко контрола си и в този момент това ви е доставило удоволствие. Невъзможно е да се справите с „другата“ част от вас и тя периодично ще „изпълзи“ навън. Но можете да съгласувате тези 2 части помежду си, тогава може би ще бъдете по-малко добро момиче всеки ден, но няма да има такива „сривове“. С уважение, Анастасия Уманская.
Добър отговор 4 Лош отговор 0 
Здравейте! Напълно възможно е поведението ви да се дължи на факта, че имате повишено ниво на самоконтрол (може би имате някакви лични граници, отвъд които не си позволявате да преминете - по този начин се ограничавате!) - а алкохолът ви позволява да намали самоконтрола и съзнанието ти най-накрая се отпусна за всички ограничения, които му налагаш! Ето защо сте се държали по този начин (т.е. в реалния живот не си позволявате да се отпуснете и не си позволявате да се държите по-спокойно и по-свободно и в интимен план - затова сте избягвали по-нататъшни срещи!). Като начало трябва да работите конкретно върху вашите забрани (може би тук има родителски забрани - работа в семейната система, негативни преживявания от миналото също са възможни) - Вие сами трябва да разберете защо си забранявате толкова много. И след това работете върху установяването на междуличностни контакти. Сега сте загрижени за въпроса как да се държите на работа - съвсем естествено е да не ви е удобно, но не трябва да избягвате всички и по този начин да фокусирате още повече внимание върху себе си - това ще ви депресира още повече. Опитайте се да се държите нормално. Занапред обаче трябва да си позволявате повече – понякога правете каквото искате (и не си забранявайте всичко!)! При желание за работа на лично пишете или се обадете!
Добър отговор 3 Лош отговор 0 
Понякога в нас се пробива нещо, което сами изненадваме. Но това не означава, че това, което сме допуснали в себе си, сме самите ние. Няма смисъл да се отказвате от себе си. Ние обаче сме отговорни за това, което допускаме в себе си. Ако има проблем със самоконтрола, има смисъл да работите лично с психолог. Е, и репутацията ви... Ако всичко е толкова зле, потърсете си нова работа. Москва е голям град, можем да започнем всичко отначало
Добър отговор 0 Лош отговор 2 
И ТОВА СЪМ АЗ! И с вид на бизнес нахална ДАМА, внесете нещо ново в имиджа си! Е, така беше, и какво сега? Е, забавлявахте ли се? Ако не ме харесвате, не е нужно да общувате с мен... Успех и Честита Нова Година! С нова визия!
Добър отговор 13 Лош отговор 1 
Ясно е, че под въздействието на алкохола се е проявило нещо, което не разпознавате в себе си, което криете. И ти си признаваш! Какво е грешното с това? Сексуалност, разкрепостеност – точно по това полудяват мъжете. Единственото лошо нещо тук беше опиянението. Всичко е до дозата. Ако не се срамувате, но внесете част от това в обичайното си поведение, тогава нищо неприлично няма да се случи, когато сте пияни. И тогава да чакаш цяла година за корпоративно парти, за да говориш с мъжа, който харесваш, е глупаво. Просто глупост. Ако не ти се е обяснявал цяла година, значи нямаш нужда от теб. Признайте го и продължете с живота си, спокойно и уверено.
Добър отговор 3 Лош отговор 0Не си единствената. Но какво да кажем за онези, с които „откровено сте се прегръщали и целували пред всички...“ и които „...откровено сте се опипвали“. Имате много общи неща. Така че игнорирайте фанатиците и работете спокойно. Ако има някакви проблеми, моля свържете се с нас.
Добър отговор 1 Лош отговор 1Събудихте се сутринта след новогодишно корпоративно парти и осъзнахте, че вчера е било горещо. И има милиони въпроси в главата ми: „Защо се мотаеш на масата на шефа, какъв човек си?“
Едно нещо е ясно: вие ще бъдете най-обсъжданият и популярен персонаж в офиса. Вероятно няма да искате да отидете на работа заради вчерашните подвизи. В тази ситуация основното е да се разработи стратегия за поведение с колегите. И така, опитният психотерапевт Сергей Горин и професионалният бизнес треньор и ръководител на руския НЛП център Михаил Антончик ще ви кажат няколко лайфхака.
Какво не трябва да правите:
1. Никога не се извинявайте за нещо конкретно.
2. Не разпитвайте колегите си за дребни подробности от поведението си, за да не поискате прошка.
3. Никога не се смущавайте от нищо.
4. Не общувайте с групата и не опровергавайте груповото мнение – само индивидуално. Например, ако десет души са ви видели да танцувате гол на маса, говорете с всеки поотделно, за да опровергаете това, което предполагаемо са видели.
5. Не отивайте на работа с наведена глава и изглеждайки виновен.
6. Не се оправдавайте като: „Това ми е за първи път“, „Не се хранех добре“, „Имах грип на краката си, тялото ми е отслабено“.
7. Никога не казвайте „Не мога да пия...“.
8. Не оплаквайте колегите си: „Как можах“, „не ми напомняйте за това“, „Не искам да си спомням всичко това“.
Направите това:
1. Вървете така, сякаш нищо не се е случило. Преструвай се, че не е нищо такиване се е случило и всички случили се събития идеално се вписват в понятието норма за такъв контекст.
2. Бъдете изненадани от колегите си: „Момчета, защо пиете, ако наистина не знаете как да се отпуснете?“
3. Разказват ли ви колегите за вашите приключения? Смейте се, питайте какво още се е случило, хвалете се: „Трезвен човек никога не би измислил това Алкохолът беше добър вчера!“
4. Пошегувайте се: „Момчета, вие сте толкова беззаконни, аз вече не пия с вас, но защо са заснели уличаващи доказателства срещу мен, не знам.“
5. Променете външния си вид. Поне се облечете по различен начин - не като вчера. Променете прическата или цвета на косата си. За много фундаментални интервенции, например, отглеждане или бръснене на брада (мустаци), бръснене на главата. Ако вчера сте танцували гол на масата, а днес сте дошли на работа с косата си, боядисана в червено, тогава те ще обсъдят косата ви.
6. Знайте как да лъжете компетентно, в противен случай ще трябва да използвате схеми: „Не, не се случи“, „Случи се, но не това, което изглежда“. Тоест след събитието можете да представите за обсъждане или версията „Не танцувах гол на масата, какви глупости!“, Или „Отидох да танцувам само за да отклоня вниманието на обществеността от вас, Иван Иванович, вие разля виното за себе си върху една вратовръзка."
8. Игнорирайте събитието, премахнете го от дискусии, от информационното поле. И сменете дневния ред, оставете хората да говорят за нещо друго.
9. Ако те все още изискват някакво извинение от вас, тогава извинението трябва да бъде най-неясно, неясно. Например: „Това не се е случило и не е могло да се случи, но ако мислите, че се е случило, тогава ми простете.“ Но трябва да разберете, че тези препоръки работят за голям „добитък“. Ако сте успели да влошите отношенията с един човек, просто се извинете лично.
Накрая
Разбира се, как да се държите след корпоративно събитие пряко зависи от вашата позиция и мащаба на бедствието. Ако е било обикновено пиене, което е завършило със заспиване в салата, тогава не трябва да се държите като бито куче на следващата сутрин. В глобален смисъл нищо не се случи.
Ако приемете отношението „Аз съм виновен“, ще получите съжаление и осъждане. Ако по някакъв начин сте пострадали от забавлението си, тогава се извинете, компенсирайте щетите, но направете всичко без сантименталности, например така: „Катерина, ти несъмнено си красива, нека ти вземем нова риза.” – обясни бизнес треньорът Михаил Антончик.
Запомнете основното: човек помни за не повече от две седмици това, което не го засяга. Хората обсъждат най-лошите бедствия на земята десет дни, не повече. Вашето поведение не е глобална катастрофа или дори локална, така че ще бъде забравено още на следващия ден, казва психотерапевтът Сергей Горин.
Зареждане...
