Близость душ мужчины и женщины большое испытание. Духовная близость между мужчиной и женщиной. Умение распознавать свои проекции

Полезные советы

Что такое близость? Означает ли она, что два человека должны оказаться в одной спальне?

Стать близкими и почувствовать интимность можно и без физического контакта.

Зрительный контакт

2. Глаза

Мы часто связываем общение именно с речевым аппаратом и способностью произносить слова. И под фразой "заполнить паузу" подразумеваем необходимость заполнять молчание произносимыми словами.

Однако, если вы действительно хотите выйти с кем-то на новый близкий уровень общения, просто выдержите молчаливую паузу пару минут и посмотрите собеседнику в глаза.

Секундный визуальный контакт порой важнее многочасовых разговоров.

Это может вызвать некую неловкость и дискомфорт в самом начале подобного эксперимента, однако, таким образом, двое выходят на безусловный сильный уровень общения.

Как известно, глаза - это зеркало души, смотря в них, вы узнаете душу друг друга.

Форма близости

3. Прикосновения

Руки обладают очень мощной силой, они излучают энергию, и если вы являетесь довольно чувствительным человеком, вы можете многое почувствовать и научиться, просто, когда вас касается правильный партнер.

По своей значимости прикосновения схожи со зрительным контактом.

Если вы касаетесь левой рукой правой руки партнера, или правой рукой его левой руки, при этом смотрите друг другу в глаза, таким образом, вы обмениваетесь энергией души. А физическую энергию партнера вы получаете через касания и сплетения рук.

Есть много способов коснуться партнера в повседневной жизни, например, положить руки ему на плечи или же приобнять в разговоре.

Прикосновение является одной из мощных форм общения, а также одной из самых верных форм близости.

Стать ближе друг к другу

4. Искусство

Стать ближе можно через искусство.

Нет более верной формы выражения, чем искусство, которое вы создаете своими руками. И хотя многие, как правило, подавляют артиста, живущего внутри себя, мы все в глубине души художники или музыканты.

Можно наслаждаться искусством вместе или же через любимое занятие выражать себя, а затем показать близкому человеку, в каком виде искусства вы преуспели, делиться своими навыками.

А можно просто бродить по музеям и разглядывать шедевры мирового искусства, наполняясь чем-то важным и духовно сильным.

Искусство существует в разных формах и конфигурациях. Это может быть музыка, поэзия, танец, живопись, скульптура - все, что позволяет вам выразить себя и становиться счастливее.

Как стать близким человеком

5. Еда

Всем известно, что путь к сердцу партнера лежит через желудок.

Еда это не просто источник питания нашего тела. Она также является ключом к душе.

Приглашая кого-то к столу и разделяя с этим человеком трапезу, вы приглашаете его в свой мир. Таким образом, вы становитесь ближе друг к другу.

В круговороте страстей и проблем мы теряем связь с основами жизни, одной из которых является пища.

Если в определенный момент вы находитесь с кем-то и разделяете трапезу, в этот момент вы делитесь частью себя.

Пища - это любовь, это общая точка зрения, которую мы все разделяем, чтобы накормить не только тело, но и душу.

Около года назад Европейский суд по правам человека принял решения о том, чтобы признать недействительным постановление португальского суда, основанное на утверждении о том, что интимные отношения не являются такими важными для женщины и матери в возрасте пятидесяти лет, какой она является для людей более младшего возраста. Как оказывается, отношения для людей в возрасте старше пятидесяти лет имеют очень большую важность, и сейчас вы узнаете, какую именно и на каких конкретно уровнях.

На химическом уровне

• Вы можете получать удовольствие. Дофамин, который производится во время процесса, ассоциируется с базовой системой награждения в организме человека.
• Эмоциональная близость повышает уровни окситоцина, который является гормоном любви, поэтому он укрепляет связь, вызывает положительные чувства привязанность, а также доверие.
• Интимная близость повышает уровень тестостерона как у мужчин, так и у женщин. Высокий показатель близости среди молодых людей защищает их от рака простаты на дальнейших этапах жизни, а также улучшает физиологическую функцию у женщин, предотвращая появление хронического цистита, возможного пролапса, недержания мочи и других заболеваний. Он также ассоциируется с большей продолжительностью жизни и снижением смертности у мужчин, в частности от сердечных приступов.

На поведенческом уровне

• Это движение! А движение ассоциируется с лучшим настроением, независимо от времени суток, по крайней мере, у более чем десяти тысяч человек, принявших участие в исследовании, в рамках которого отслеживалось движение этих людей, а также их собственные ощущения. Люди, которые двигались, независимо от того, являлось ли это «тренировкой», имели лучшее настроение и более высокий уровень удовлетворенности собственной жизнью.
• Это может быть полноценной тренировкой. Конечно, постоянно обсуждается вопрос того, насколько интенсивной является такой вид тренировки, однако в целом разумные тренировки, так или иначе, считаются хорошими для здоровья самыми различными способами и в любом возрасте.
• Это весело. В рамках исследования 2004 года было продемонстрировано, что близость в отношениях между мужчиной и женщиной находится на первом месте среди факторов, влияющих на счастье.

На эмоциональном уровне

• Из-за удовольствия, которое вы получаете, близость в отношениях ассоциируется с большим количеством субъективных мнений о положительных чувствах.
• Подобная активность также ассоциируется с более слабыми и редкими симптомами депрессии как у женщин, так и у мужчин.
• Физическая активность напрямую связана с большим уровнем удовлетворенности жизнью.

На когнитивном уровне

• Повышая чувство близости и связанности, отношения могут понизить чувства одиночества и изоляции, которые называют крупнейшим фактором риска для здоровья людей в возрасте.
• Межличностная близость в отношениях приносит всю пользу, ассоциируемую с близкими социальными отношениями, а также с романтическими отношениями в среднем возрасте.
• Близость в отношениях и счастье - это синергетическая пара, так как каждый элемент способствует росту и развитию другого.
• В долгосрочном браке физическая близость позволяет поддерживать брак даже с учетом того, что другие факторы стресса, связанные со старением, ставят отношения под угрозу. Например, в рамках одного исследования пар в возрасте старше 50 лет, которые состоят в браке не менее 20 лет, стало известно, что различные преграды на пути счастья не имели практически никакого значения, если близость между партнерами не исчезала.

На культурном уровне

• Отношение к близости мужчины и женщины сильно различаются у людей, относящихся к различным культурам. Европейцы с большей вероятностью будут, как американцы, уделяя больше внимания привлекательности молодого возраста, ценить удовольствие от близости как важную часть хорошей жизни. Если и существует секрет прекрасного старения, его определенно знают француженки.
• Если вы будете последовательными в своем культурном взгляде на старение, это может принести вам чувство когерентности с вашей идентичностью. Чувство когерентности ассоциируется со здоровьем и долголетием. В то же самое время чувство отказа от части себя в рамках собственной культуры из-за внешних характеристик, таких как пол или возраст (то есть сексизм или эйджизм), может создать конфликт и очень негативно сказаться на человеке. В том числе это может крайне отрицательно сказаться на физическом и психическом здоровье.
• Различия во взглядах на физическую близость в отношениях между поколениями показывают, что в последнее время люди все чаще вступают в отношения с партнерами своего возраста.

На духовном уровне

• Если вы можете позаботиться о ком-то в отношениях на всех уровнях, это пробуждает чувство благодарности, а также является источником признательности за ваши ресурсы.
• Близость в отношениях может требовать щедрости, тонкого чувства потребностей и желаний другого человека, а также усилий для того, чтобы удовлетворить все эти потребности и желания.

Выводы

Учитывая все вышесказанное, близость в отношениях между двумя людьми, которые хотят наслаждаться друг другом, может быть сильным инструментом выражения любви. Как подтвердил Европейский суд по правам человека, близость в случае с людьми старше пятидесяти лет играет очень важную роль в качестве жизни, физическом и психологическом удовлетворении для женщин, а также улучшении благосостояния мужчин. Решение суда оказалось крайне мудрым, в соответствии с которым будет оказываться институциональная поддержка одной из ключевых межличностных потребностей человека.

В этой статье мы разберем следующие вопросы: что такое духовная близость? как ее достичь и сохранить? почему исчезает близость между супругами со временем? и что делать, если супруг избегает близости?

Условия духовной близости и почему она со временем уходит?

Признаки близости:

1. Отсутствие страха быть собой.
2. Желание позаботиться.
3. Принятие другого таким, какой он есть.
4. Осознавание себя.
5. Ранимость.

1. Отсутствие страха быть собой. Понимание того, что тебя принимают с твоими недостатками.

Такая близость случается при начале взаимоотношений, когда «розовые очки» не позволяют видеть недостатки друг друга, или недостатки воспринимаются милыми и забавными и им не придается никакого значения.

Если вы не боитесь быть собой рядом с каким-то человеком, эти отношения могут стать близкими.

Почему близость со временем теряется?

• Партнер начинает видеть те недостатки, которые тщательно скрывались в момент установления отношений.
• Со временем милые и незначительные недостатки начинают надоедать, с ними уже не готовы мириться.

В результате появляется негативная оценка. А как только человека начинают негативно оценивать, он начинает закрываться. Не комфортно находиться в отношениях, где тебя постоянно оценивают с негативной стороны.

Есть два выхода из этой ситуации:
— закрыться и перестать слушать этого человека;
— начать его обесценивать (мол, «он не понимает, что говорит» и «его мнение для меня ничего не значит»).

Вследствие всего этого и пропадает близость.

2. Желание позаботиться.

Если вы хотите позаботиться о человеке — о том, кто находится рядом с вами – велика вероятность, что душевная близость случится. Это сравнимо с отношением родителей к новорожденному малышу. Когда его любят просто так.

В начале отношений вам хочется позаботиться о вашем спутнике. Вам хочется предвосхищать его желания. Вам хочется делать ему приятные вещи, не дожидаясь, пока он от вас этого попросит. Это говорит о том, что есть то, что можно назвать близостью.

Но со временем все это уходит. С годами (а иногда и с месяцами) желание позаботиться о другом человеке становится все меньше, а потом и вовсе исчезает. И двое когда-то близких людей живут в одной квартире, как чужие люди.

Они даже могут спать в одной постели. Они могут целовать друг друга в щеку, прощаясь. Они могут обниматься, когда встречаются. Но близости нет. Потому что нет желания позаботиться.

Причина, по которой желание позаботиться пропадает – негативная оценка партнера. Вы можете плохо относиться к партнеру, потому что он: разочаровал вас (в начале был одним человеком, а потом, как оказалось, стал совсем другим); постоянно вас критикует, постоянно указывает на ваши недостатки. В результате вы отдаляетесь от партнера и не хотите с таким человеком иметь ничего общего.

Почему люди при этом не расстаются? Почему остаются вместе? Потому что к этому времени у них уже есть совместно нажитое имущество и дети. У них есть социально-обусловленная необходимость находиться вместе. Вот они вместе и живут. Но желания заботиться друг о друге нет.

Если в отношениях пропадает нежность, это говорит о том, что пропадает близость. А нежное аккуратное отношение к человеку –
это верный признак близости.

Не путайте близость с эротизмом! Даже между далекими людьми могут быть нежные ласковые прикосновения. Но если это все возникает только в момент сексуального контакта – это не близость — это эротизм, это секс.

Близость – это нежность в быту: когда вы подаете чашку близкому человеку, когда вы берете его нежно за руку в супермаркете, когда вы будете его поцелуем, когда вам хочется проснуться раньше и приготовить для него завтрак.

Если есть желание проявлять нежность вне сексуальных отношений – это говорит о том, что между людьми есть близость.

3. Принятие другого человека таким, какой он есть. Без оценок и желаний его изменить.

Если мы чувствуем бескорыстную любовь, если мы понимаем, что нас принимают всего без остатка – мы очень часто отвечаем тем же.

В конфетно-букетный период мы принимаем нашего партнера в любом виде, со всеми его недостатками. Он не ходит на работу – ничего страшного — он устроится. Он слегка неряшлив – ничего страшного — со временем это пройдет. Мы любим недостатки другого человека. Мы не хотим его изменить.

Но со временем мы видим эти недостатки все ближе, они нам могут надоедать. Более того, открываются какие-то его новые грани. И мы уже пытаемся изменить этого человека. Мы уже даем негативную оценку его поведению. И таким образом мы его от себя отталкиваем. Партнер начинает закрываться.

Если в наших отношениях присутствует желание «догнать и осчастливить», присутствует желание изменить человека, если мы не принимаем его таким, какой он есть – близости не будет, как бы мы этого не хотели. Близость – вещь взаимная. Очень сложно быть близким с тем, кто этого не хочет.

4. Эффект присутствия.

Очень важно в отношениях присутствовать. Не физически, а душевно, умственно. Очень часто люди находятся вместе в одной комнате, но они думают о разном.

Пример. Сидит семья за обеденным столом, но они не общаются. Каждый думает о своем. В этой ситуации близости быть не может, потому что человек вынужден находиться рядом. Ему не комфортно быть рядом, но социальное положение обязывает.

По выходным семья должна выходить в парк. И мы наблюдаем такую картину: муж и жена идут по парку на расстоянии нескольких метров друг от друга, ребенок где-то бегает впереди. Они идут, и каждый думает о своем, и все их общение и взаимодействие носит формальный характер.

Они уже и рады бы расстаться и искать новые близкие отношения, но дети, общая машина, невыплаченный кредит за квартиру – все это вынуждает их быть рядом. Но им рядом друг с другом быть не комфортно. И поэтому между ними нет близости.

Для того, чтобы присутствовать в отношениях, крайне важно осознавать себя. Понимать, что вы хотите. Понимать, что вы не хотите. И очень важно иметь право об этом говорить.

Если вы не понимаете, что для вас важно, если вы не понимаете, что вы на самом деле хотите, если вы не можете об этом сказать человеку, который рядом с вами – между вами нет близости.

Близкие отношения – это отношения, в которых вы не боитесь обидеть партнера. Это отношения, когда вы понимаете, что человек, который с вами рядом, примет вас в любом состоянии, с любыми вашими желаниями, с любыми вашими недостатками.

5. Ранимость.

Если вы ранимы в отношениях, значит ваши отношения являются близкими. Поранить можно только человека, который находится рядом.

Если вы чувствуете свою ранимость рядом с человеком, значит вы открыты ему. А если вы ему открыты, значит вы можете быть ему близки. Ранимость – это плата за близость.

Относитесь с доверием к человеку, с которым у вас близкие отношения. И понимайте, что если вдруг он сделает вам больно, если он поранит вас, то он сделает это не случайно.

Придерживайтесь в отношениях следующего принципа:

• Если этот человек обижает меня умышленно, я вообще не хочу иметь с ним ничего общего.
• Если же я уверен в том, что этот человек относится ко мне бережно и с уважением, тогда его поступки (которые меня обижают) – это просто результат какого-то стечения обстоятельств, потому что у него нет злого умысла меня обидеть.

Ранимость – это хороший и яркий маркер того, насколько вы близки. Будьте готовы к тому, что в близких отношениях вы будете раниться.

• Чего не хватает в ваших отношениях, для того чтобы они были близкими?
• В какой момент и по какой причине близость ушла?
• Что нужно привнести в ваши отношения, чтобы они стали близкими?

Близкие отношения со своим Я

1. Перекладывание гиперответственности на своих партнеров.

Большая часть обид и уязвленных реакций, которые впоследствии нарушают близость, происходят от того, что у нас неправильно сформировано представление про роль партнера в нашей жизни. Мы ожидаем от партнера спасения нас в каких-то сложных ситуациях, что он будет принимать нас в любом проявлении. Но мы сами должны быть готовы к подобным проявлениям.

Пример реальности: Я хочу, чтобы мой мужчина принимал меня и помогал мне во всем. А я буду любить его выборочно – тогда, когда он правильно поступает, когда он меня вдохновляет, делает что-то ради меня. Это заблуждение!

Вся жизнь никогда не должна замыкаться на одном человеке. Женское счастье зависит не только от того, что думает мужчина/мужчины. Женское счастье – это самоощущение себя как женщины, это близость с самой собой.

Быть близким с собой – это быть честным. Это признаваться себе в тех вещах, которые не очень приятны (например, в недостатках). Это признаваться себе в том, что ты хочешь на самом деле.

2. Поддержка и забота о себе.

Нам не хватает близости со своим Я и мы начинаем требовать в тройной дозе, чтобы кто-то нам это компенсировал своей любовью и признанием.

Очень многие женщины ожидают, чтобы мужчина каждое утро признавался ей в любви, но, при этом, сами себе не могут сказать доброе слово внутри себя (похвалить, поддержать).

Правило в развитии отношений со своим Я: начните относиться к себе, как очень заботливый и влюбленный в вас человек. Для этого необходимо отказаться от привычной точки зрения, отказаться от навязанных нам убеждений.

Смотрите на себя, как на человека со знаком «+». Ищите в себе опору со знаком «+».

Практикуйте это каждый день, и это станет для вас естественным состоянием.

3. Целостность.

Более целостный человек, более идентичный с самим собой и со своими желаниями, всегда располагает к себе других. И, как результат, он менее уязвленно реагирует на какие-то замечания и негативное отношение в свою сторону.

Два этапа, которые приведут к целостности:

• 1-й этап — признайте теневую сторону своей личности (свои недостатки, свои неудовольствия, свои негативные качества), тогда у вас появится уважение и близость к самому себе. Вы перестаете быть в чем-то себе противны или неприятны.
• 2-й этап – сознайтесь себе в том, что вас зажигает, от чего и от кого у вас появляется внутренний драйв. И стремитесь к этим ситуациям, к этим делам и к этим людям.

Практикуйте это, и ваша жизнь значительно улучшится. Теневая сторона личности есть у каждого. Но не каждый может с ней примириться.

4. Зеркальность.

Очень часто случается, что все то, что мы не принимаем в себе — вытесняем, подавляем, отрицаем – мы начинаем особо остро видеть в другом человеке. Нас научили быть хорошими мальчиками и девочками. И мы на каком-то этапе научились это не замечать.

Пример : меня бесит непунктуальность моего мужа. Это говорит о том, что с собственной пунктуальностью я не разобрались. И не хочу это признавать. Или это говорит о том, что я тревожно пунктуальна, я напряженно пунктуальна. ВЫ говорите себе: «И почему Я себе не позволяю опаздывать, а он себе позволяет это делать?» Но градус в этой ситуации был бы ниже, если бы я сама была свободна в этой теме.

Любое раздражение выталкивает из нашей жизни близость. Любое раздражение вытесняет любовь, вытесняет уважение, вытесняет желание находиться близко и рядом. Любое раздражение «зеркалит» нам, как мы на самом деле относимся либо к себе, либо к каким-то своим собственным качествам.

Очень часто мужчина/муж является проявлением теневой стороны женщины. Она может быть аккуратная, трудолюбивая, внимательная (и еще тысячу комплиментов), а он — с точностью до наоборот.

Она его уважает, он ее нет. Потому что собственное право на проявление несогласия или не уважение женщина не использует. Поэтому она бессознательно будет привлекать мужчину, который будет демонстрировать противоположную модель поведения.

В каждом вопросе, в котором у вас есть раздражение или напряжение – это что-то про вас. Чем сильнее вы эмоционально включаетесь на что-то, тем больше это повод задуматься о том «а как это относится ко мне?» и «Как это относится к правде про меня?»

Мы не можем осознать все, что есть в нашем бессознательном. Но каждая наша эмоциональная реакция сообщает нам, что у нас есть это качество и мы не знаем, что с этим делать.

Что делать?

1-й вариант . Задавайте себе вопросы:

• Как это относиться ко мне? (почему меня бесит мой муж, когда он делает так? почему меня раздражает мой сотрудник? Почему меня раздражает грязь на улице?)
• Что здесь про меня?

2-й вариант. Личная терапия с психологом.

Чем больше зажимов, чем больше раздражения вы убираете из своей жизни, тем ближе вы к себе и тем ближе вы будете подпускать к себе других людей. Все хотят услышать слова: «я тебя люблю», «я в тебя верю», «ты – лучшее, что есть в моей жизни», «ты – самый дорогой для меня человек». Но очень трудно это сказать самому.

Мы – зажаты, нас учили отказываться от своих чувств и эмоций. Мы испытываем стеснение, смущение легче, чем искреннюю, радостную реакцию на другого человека.

Мы смущаемся, стесняемся и раздражаемся за секунду. Проявить любовь, принятие, благодарность, как правило, сложнее.

Потому что это – про близость, это про что-то очень честное, это когда ты открыт и уязвим. Но именно в этот момент появляется дрожь по телу, появляется ощущение — что что-то великое с тобой происходит.

Очень важно уметь быть близким. Очень важно уметь отделяться, уметь оставить право на ошибку, уметь на время не фокусироваться на ком-то или на чем-то. Это — великое искусство.

Когда вас что-то ранит и уязвляет – это говорит о том, что вам нужно учиться внутри оценивать это по-другому.

Не стоит чувства, эмоции и поведение других людей всегда примерять на себя. Будьте последовательны — не говорите то, чего вы не будете делать. И не делайте то, о чем будете сожалеть. Как только вы не берете эмоциональные реакции других людей на свой счет – вы становитесь свободным и неуязвимым. А когда ты неуязвим, об тебя человек лечится и ему рядом с более целостным состоянием всегда становится легче.

Если одна уязвленная реакция встречается с другой уязвленной реакцией, получается война.

Мы выбираем в свою жизнь людей не только за их достоинства, но и за их недостатки. Их недостатки – это наши великие учителя. И наша задача – научиться жить в примирении с этими недостатками. Это не значит бесконечно прощать и терпеть. Это значит задавать себе вопросы:

• Почему это со мной происходит?
• Что я делаю для того, чтобы со мной так поступали?
• Что я сделала до того? По каким признакам человек понял, что со мной можно так себя вести?

Не пытайтесь найти виноватого ни в партнере, ни в себе. Попробуйте разобраться без эмоций. Тогда у вас будет появляться понимание, что и почему происходит в вашей жизни.

Уважение

Мы не можем любить того, кого не уважаем (так можно любить только маленького ребенка). Уважение – это некое принятие твоих взглядов, поступков, ценностей и убеждений.

Уважение – это не про правила, но это про последовательность. По вашему поведению человек считывает — стоит вас уважать или нет. Уважение очень важный аспект на пути к близости.

Человек, уважающий себя, не заставляет себя уважать. Он ведет себя таким образом, что уважение – является закономерной реакцией, которая происходит в ответ на его поведение. Как правило, с большинством психически здоровых людей можно построить уважительные отношения.

Что такое уважительные отношения:

1. Вы не позволяете себе лихословить (минимизируйте фразы, звучащие дешево: некрасивые слова, обороты, оскорбления). Запомните для себя известную поговорку: «То, как человек говорит – это то же самое, как человек выглядит».
2. Вы регулируете громкость выяснений ваших отношений.
3. Положительная динамика отношения.

Динамика конфликтов.
Со временем конфликты должны менять свою форму. Они должны становиться не реже, но тише и красивее. Количество и качество конфликтов проявляет то, что на самом деле происходит между партнерами.

Аспекты близких отношений:

• Я не должна боятся сказать то, что я думаю на самом деле. Ответственность каждого из партнеров быть честным (да, я не знаю, как об этом сказать, но я делаю глубокий
  вдох-выдох и говорю). Чем больше вы скрываете, тем больше вы отдаляетесь.
• Ищите форму и способ выражения того, с чем вы не согласны. Не говорите в эмоциональных состояниях, потому что скажете некрасиво.

Свои эмоции можно развивать, можно с ними договариваться. Эмоции – не наши враги. Эмоции – наши подсказчики. Если за 10 лет мы ссоримся одинаково часто, одинаково громко, на одни и те же темы – наши отношения деградируют.

Если мы начали ссоры эмоционально, потом мы научились это делать более дипломатично (без оскорблений, без повышенных тонов и можем выйти из конфликта на этапе его неадекватности, чтобы переждать и вернуться в адекватном состоянии) – это говорит о том, что в отношениях есть положительная динамика, и в них развивается и растет близость.

Два аспекта близости:

• честность,
• красота (эстетика).

Как только мы нарушаем эстетику мы обесцениваем и занижаем себя. Как только мы замалчиваем честность (замалчиваем то, что нам болит), мы уничтожаем близость.

• Проанализируйте, какие пункты близости (описанные в статье) есть в ваших отношениях, и чего не хватает.
• Напишите подробно, что вы будете делать, чтобы привнести или усилить близость в ваших отношениях.

• Очень подробно распишите, что делает вас счастливым/счастливой.
• Составьте график на неделю: что и когда вы для себя сделаете, чтобы чувствовать себя счастливым/счастливой.
• По окончанию недели, напишите отчет о сделанном и о том, как вы себя чувствуете по сравнению с прошедшей неделей.

• Выпишите все, что вы хотите сказать партнеру, но боитесь. Выписывайте так, как чувствуется, не подбирая и не выбрасывая никаких слов.
• Прочтите то, что вы написали. И напишите это еще раз. Если эмоции вновь вас захлестывают – выписывайте их.
• Еще раз напишите то, что хотите сказать партнеру, но уже без эмоций (обиды, раздражения, злости, гнева).
• Когда ваши эмоции остались на бумаге, вы можете честно и эстетично поговорить с партнером обо всем, что хотелось сказать.

В наши дни так не хватает духовной близости людей. Все отдаляются друг от друга. Стремятся к одиночеству, как будто в одиночестве есть счастье. Большинство думает, что все несчастья от других людей. Что другие люди приносят много страданий. Поэтому пытаются огородить себя, отдаляясь от людей. Где тут искать духовную близость, если даже физически мы далеки друг от друга?

О духовной близости между мужчиной и женщиной говорить не приходится. Семья и семейные ценности уходят. Перестают быть важными и актуальными. Все меньше людей думает о том, как сохранить любовь и семью. Отношения между мужчиной и женщиной все больше становятся потребительскими. Ты мне, я тебе.

Или отношения без обязательств.

Но несмотря на все это, человек тянется к духовному. В наше время потребность в духовном возросла в разы. Многие считают, что духовное это только то, что связано с религией, духовными практиками, а также эзотерические учения. Но все это уже не наполняет, не удовлетворяет нашу потребность в духовном. Люди уходят разочарованными, так и не найдя то, что искали… Как быть теперь?

Искать в другом месте.

Мужчины и женщины все реже стали говорить друг с другом на душевные темы. А ведь именно в задушевных разговорах рождается та самая невидимая связь, которая связывает мужчину и женщину. Эмоциональная связь способствует созданию той самой духовной близости между мужчиной и женщиной. Когда чувствуется, что души сливаются в одну душу и становятся чем-то единым, неделимым, целостным. Понять, что такое эмоциональная, духовная связь, научиться создавать и развивать отношения на их основе можно на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Регистрируйтесь по этой ссылке.

Духовные связи начинаются с парных отношений, с глубокого понимания друг друга. Важно помнить, что тон в таких отношениях задается женщиной. А мужчина подхватывает, и отношения начинают развиваться все дальше, все сильнее. И так до бесконечности. Это и есть любовь со знаком бесконечность.

Духовная близость придает жизни осмысленность. Наполняет. Дает ощущение радости и счастья тому, кто это испытывает. А сексуальные ощущения становятся намного ярче, намного глубже. Все это подтверждается неоднократно результатами людей, которые оставили свои отзывы на главном портале Системно-векторная психология Юрия Бурлана.

Дайте и вы себе шанс на счастье испытать духовную близость. Приходите на вводные бесплатные онлайн-лекции. Не пожалеете.

Добавить комментарий

Основы отношений

Это, пожалуй, самая приятная и самая недолговечная в отсутствие других сближающих факторов основа отношений – чаще всего они начинаются с того, что партнеры привлекают друг друга в физическом плане. Взаимная симпатия и влечение могут перегореть очень быстро, даже без пресловутого физического контакта, если не сочетаются с другими уровнями привлекательности. Для того чтобы оставаться вместе, нужно нечто гораздо большее, чем просто страсть, и, мне кажется, каждому знакомо это ощущение – когда очень хочется быть вместе, но умом понимаешь, что кроме «химии» тебя с человеком ничто не объединяет. С другой стороны, отношения, которые строятся на других основах в отсутствие физического влечения, не могут дать людям полного удовлетворения. Из песни слов не выкинешь, и это как раз тот самый случай.

Это общность интересов, интеллектуальная «околдованность» друг другом: даже если вы не придерживаетесь одинаковых взглядов на все, вы с удовольствием делитесь точками зрения, способны понимать и учить друг друга. Здесь важно не только примерное равенство в интеллектуальном развитии, но и направленность этого развития: оба человека могут быть умны, но их интересы не пересекаются ни в одной точке, или происходит постоянное столкновение взглядов. В американских фильмах часто иллюстрируют невозможность мужчины и женщины быть вместе, если один из них – убежденный демократ, а второй – ярый республиканец. У нас политические взгляды играют не столь большую роль, но жизненные приоритеты у партнеров должны совпадать.

Это высший, и самый труднообъяснимый уровень близости. В моем понимании, близость духом – это, во-первых, принятие своего партнера таким, какой он есть, а особенности его характера – как части единого целого, и не пытаться его изменить. Если же он меняется сам (а это неизбежно происходит в процессе развития), принимать и эти изменения с любовью и радостью за любимого. Во-вторых, духовная близость позволяет испытывать любовь «дающую», а не «берущую»: в первом случае мы хотим дарить счастье партнеру, а во втором – желаем получать от него. На духовном уровне мы понимаем, что дарить любовь – и есть высшее счастье для нас самих. В-третьих, отношения, в которых есть духовная близость, мотивируют нас работать над собой и развиваться – не потому что этого от нас требуют, а потому что это наше искреннее желание.

Основы отношений

Когда вы слышите вопрос «что является основой благополучных (зрелых, хороших, прочных) отношений?», что приходит вам на ум? Я еще откуда-то с детства помню фразы: «взаимопонимание», «уважение», «поддержка» — и нисколько не умаляю важность этих составляющих в отношениях, но, на мой взгляд, все же не это является их основой. К написанию этой статьи меня подтолкнула одна из новелл, входящих в основу замечательного российского фильма «Рассказы», которая называется «Возгорится пламя». Не буду спойлерить, поскольку надеюсь, что вы, дорогие читатели, посмотрите фильм сами, но суть такова: если в отношениях отсутствуют те самые основы, о которых я хочу поговорить, они неизбежно разваливаются, как карточный домик без фундамента.

А, пожалуйста! Для того чтобы отношения были счастливыми, а, главное, долгоиграющими, необходимы четыре основы, а точнее, близости:

• на физическом уровне,
• на эмоциональном,
• интеллектуальном,
• и, наконец, духовном.

Готова поспорить, что Америку я для вас не открыла, но попробуйте проанализировать свои последние отношения – наличествовали ли в них все перечисленные основы или нет? Я сразу вспомнила пример из собственной жизни, в основе которого лежал один лишь первый вид близости.

Физическая близость. Это, пожалуй, самая приятная и самая недолговечная в отсутствие других сближающих факторов основа отношений – чаще всего они начинаются с того, что партнеры привлекают друг друга в физическом плане. Взаимная симпатия и влечение могут перегореть очень быстро, даже без пресловутого физического контакта, если не сочетаются с другими уровнями привлекательности. Для того чтобы оставаться вместе, нужно нечто гораздо большее, чем просто страсть, и, мне кажется, каждому знакомо это ощущение – когда очень хочется быть вместе, но умом понимаешь, что кроме «химии» тебя с человеком ничто не объединяет.

С другой стороны, отношения, которые строятся на других основах в отсутствие физического влечения, не могут дать людям полного удовлетворения. Из песни слов не выкинешь, и это как раз тот самый случай.

Эмоциональная близость. Люди притягиваются друг к другу по разным принципам, например, схожести или противоположности темпераментов. Я не знаю формулы, которая гарантировала бы здесь успех, знаю только, что если вам эмоционально некомфортно с человеком, если он довлеет над вами или вы обнаруживаете не свойственное вам поведение рядом с ним, буквально меняетесь до неузнаваемости, и можете сказать «это не я», такие отношения обречены. Я верю, что мы можем меняться и взаимно обогащать друг друга в отношениях, но если партнер, к примеру, усиливает ваши плохие качества – это обратное здоровому направление развития. Один из самых драгоценных даров, которые преподносят отношения – возможность быть собой, и от нее нельзя отказываться, как нельзя соглашаться на условия, когда вы должны быть кем-то другим.

В моем понимании эмоциональная близость – это также скорость, с которой оба партнера продвигаются в отношениях, проходя стадии увлеченности, влюбленности, приходя к любви. Вы не обязательно будете приходить секунда в секунду, но важно понимать, куда и как вы идете, а для этого нужно разговаривать.

Интеллектуальная близость. Это общность интересов, интеллектуальная «околдованность» друг другом: даже если вы не придерживаетесь одинаковых взглядов на все, вы с удовольствием делитесь точками зрения, способны понимать и учить друг друга. На отсутствии близости умов и погорели герои новеллы, которую я упомянула в начале статьи, и оно же погубило множество других отношений. Здесь важно не только примерное равенство в интеллектуальном развитии, но и направленность этого развития: оба человека могут быть умны, но их интересы не пересекаются ни в одной точке, или происходит постоянное столкновение взглядов. В американских фильмах часто иллюстрируют невозможность мужчины и женщины быть вместе, если один из них – убежденный демократ, а второй – ярый республиканец. У нас политические взгляды играют не столь большую роль, но жизненные приоритеты у партнеров должны совпадать.

Духовная близость . Это высший, и самый труднообъяснимый уровень близости. В моем понимании, близость духом – это, во-первых, принятие своего партнера таким, какой он есть, а особенности его характера – как части единого целого, и не пытаться его изменить. Если же он меняется сам (а это неизбежно происходит в процессе развития), принимать и эти изменения с любовью и радостью за любимого. Во-вторых, духовная близость позволяет испытывать любовь «дающую», а не «берущую»: в первом случае мы хотим дарить счастье партнеру, а во втором – желаем получать от него. На духовном уровне мы понимаем, что дарить любовь – и есть высшее счастье для нас самих. В-третьих, отношения, в которых есть духовная близость, мотивируют нас работать над собой и развиваться – не потому что этого от нас требуют, а потому что это наше искреннее желание.

Конечно, лучше всего мы учимся на собственном опыте, но кое-что можно сделать заранее для того чтобы определить, имеются ли у двух людей все основы для возникновения настоящей любви и длительных, продуктивных взаимоотношений. Задайте себе и партнеру вопросы: «каким образом, в каком направлении должны развиваться отношения?», «какова общая цель?», «для чего мы желаем построить счастливый союз — только чтобы скоротать время или ради радостного и осмысленного совместного роста?». Если вы будете честны с собой и друг с другом, это может уберечь вас от вступления в отношения, у которых нет будущего, потому что нет какой-то из основ.

Источники:
Духовная близость людей
Какая она, духовная близость между мужчиной и женщиной? Читайте в статье.
http://neobhodimo.com/un/713-dukhovnaya-blizost-lyudej
Основы отношений
Основы отношений Это, пожалуй, самая приятная и самая недолговечная в отсутствие других сближающих факторов основа отношений – чаще всего они начинаются с того, что партнеры привлекают друг друга
http://www.pportrait.ru/%D0%BE%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%8B-%D0%BE%D1%82%D0%BD%D0%BE%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B9/
Основы отношений 1
Основы отношений Когда вы слышите вопрос «что является основой благополучных (зрелых, хороших, прочных) отношений?», что приходит вам на ум? Я еще откуда-то с детства помню фразы:
http://improve-me.ru/9843

(Visited 48 times, 1 visits today)

Четвертая стадия: достижение близости

Если вы способны проявить себя с лучшей стороны и в полной мере оценить достоинства своего партнера, значит, вы можете достигнуть с ним полного взаимопонимания. Когда мужчина и женщина испытывают влечение друг к другу на физическом, эмоциональном, интеллектуальном и духовном уровне, они готовы к физической близости.

Каждому уровню влечения соответствуют определенные чувства и ощущения.

На физическом уровне возникает желание и ощущается возбуждение.

На эмоциональном уровне человек испытывает привязанность и доверие.

На интеллектуальном уровне человек чувствует интерес и становится чутким к другому.

На духовном уровне человек раскрывает свою душу, испытывает любовь, проявляет уважение и понимание.

Если вы испытываете к своему партнеру влечение на всех четырех уровнях, ваши отношения могут вступить в четвертую фазу.

Благодаря тому что вам удалось достичь взаимопонимания на предыдущих стадиях сближения, вы понимаете, насколько сильны ваши чувства к партнеру. Разумеется, овладев искусством ухаживания, вы не сможете добиться того, чтобы любить сильнее или чтобы партнер любил вас сильнее, однако это искусство поможет вам понять, как сильно вы любите друг друга.

Насильно мил не будешь

Никто не может вызывать у своего избранника влечение на всех уровнях. Вы просто не можете усилием воли внушить своему избраннику мысль о том, что вы внешне привлекательны или хороши собой. Вам по силам лишь создать оптимальные условия для того, чтобы ваш избранник мог ощутить физическое влечение. Как ни старайся, насильно мил не будешь.

Наверное, всем нам доводилось наблюдать такую сцену: какая-то женщина идет по залу ресторана, а незнакомый мужчина наблюдает за ней. Так вот, она либо привлекает его, либо оставляет его равнодушным. Между тем другому мужчине она может показаться интересной и привлекательной.

То же самое можно сказать об эмоциональной привязанности, интеллектуальном интересе и духовной близости. Человек либо испытывает такие чувства, либо ничего подобного не ощущает. Человек способен лишь создавать благоприятные условия, необходимые для того, чтобы другой мог понять, как глубоки его чувства и насколько силен его интерес и желание сделать партнера счастливым. Словом, мы можем лишь выявить те скрытые чувства, которые мы испытываем друг к другу.

Если на ранних стадиях построения близких отношений вам удалось преодолеть все препятствия, вы можете надеяться на то, что партнер раскроет свое сердце и проявит чувства, которые таились у него в душе. Надо сказать, что вы тоже сможете открыть свое сердце только в том случае, если на протяжении некоторого времени старались обращать внимание лишь на достоинства партнера. Когда ваше сердце до краев наполняется любовью, вы готовы простить другому его недостатки и принять его таким, какой он есть.

Сила любви

Когда вы относитесь к избраннику с открытым сердцем, любите, уважаете и понимаете его, он остается для вас дорогим человеком даже в том случае, если со временем вы убеждаетесь в том, что он не настолько идеален, как вам казалось поначалу. Духовная близость с партнером позволяет нам возвыситься над бытовыми проблемами, недовольством и сомнениями. Даже если временами вы чувствуете себя одиноким, воспоминания о мгновениях счастья, пережитых вместе с партнером, способны вернуть вам ощущение эмоциональной и духовной близости.

Раз за разом воскрешая в своей душе чувство любви, вы со временем обретете уверенность в своих чувствах, необходимую для того, чтобы найти себе спутника жизни. На четвертой стадии сближения вы можете набраться опыта и уже во всеоружии встретить проблемы, которые неминуемо возникают в супружеской жизни. Если вам удастся добиться успеха на четвертой стадии сближения, то в дальнейшем вы сможете избежать многих конфликтов, обременяющих жизнь супружеских пар. Ощущение духовной близости позволит вам найти компромисс в любой ситуации. Если вы совершите неблаговидный поступок, вы сможете извиниться перед партнером. Если партнер совершит ошибку, вы сможете простить его.

Искусство ухаживания на четвертой стадии сближения

Искусство ухаживания на четвертой стадии личных отношений сводится к умению сблизиться с партнером и узнать друг друга как можно лучше. На этой стадии можно немного расслабиться и заняться изучением своего партнера. Теперь уже не нужно строго следить за собой и делиться с ним только приятными переживаниями, как на предыдущих стадиях.

На этом этапе женщина может свободно выражать свои чувства даже в том случае, если у нее дурное настроение. Теперь самое время поговорить о том, что раздражает вас больше всего в жизни и в отношениях с другими людьми. Иногда даже полезно побеседовать с партнером в тот момент, когда у вас испортилось настроение. Если вам предстоит долго быть вместе, вы должны привыкнуть к тому, что партнер не всегда пребывает в хорошем настроении.

На четвертой стадии сближения женщина испытывает настоящее облегчение. Наконец-то она может объяснить партнеру, почему ей бывает грустно. Она может расслабиться и без всякого стеснения раскрыть свою душу. Если женщина готова откровенно рассказать о себе мужчине, а он, выслушав ее, сохраняет к ней любовь и уважение, значит, эти партнеры готовы к большей физической близости. Когда женщина постепенно сближается с партнером, она может раскрыть весь потенциал своей чувственности.

Женщины подобны волнам

На четвертой стадии сближения мужчинам бывает трудно смириться с тем, что у женщин за душевным подъемом всегда следует спад. Женщины подобны волнам. После сближения женщина чувствует себя более уязвимой, и поэтому ее чувства то нарастают, то убывают. На протяжении нескольких недель она может упиваться любовью, но затем неожиданно чувства ее тускнеют. Это объясняется тем, что чувства достигают пика и неизбежно идут на спад.

Сближение делает женщину более уязвимой, и поэтому ее чувства то нарастают, то убывают, подобно волнам.

Когда чувства женщины идут на спад, она на какое-то время теряет способность одаривать мужчину любовью. Поэтому на четвертой стадии мужчине время от времени необходимо обращаться с женщиной точно так же, как на третьей. В периоды охлаждения ему следует проявлять свои лучшие качества, не рассчитывая на то, что женщина сразу ответит ему взаимностью. Мужчина должен помнить, что у него достаточно сил для того, чтобы сделать ее счастливой. Если в подобной ситуации мужчина ошибочно полагает, что ему не удалось сделать счастливой свою избранницу, он начинает сомневаться в своих чувствах.

Чем больше у мужчины приятных воспоминаний о процессе ухаживания на третьей стадии сближения, тем легче ему справляться с проблемами, возникающими на четвертой стадии, когда, кажется, одна неудача следует за другой. Если мужчина отдает себе отчет в том, что женщины подобны волнам, он может свести к минимуму последствия разочарования, которое он испытывает в тот момент, когда волна женских чувств обрушивается вниз. Такой мужчина не предается отчаянию, поскольку знает, что именно происходит с женщиной, и понимает, что рано или поздно у нее снова начнется душевный подъем.

Когда чувства женщины идут на спад, мужчина ошибочно полагает, что он не может сделать ее счастливой.

Когда волна женских чувств взмывает вверх, любовь к мужчине вспыхивает с новой силой. Когда волна обрушивается вниз, женщина на какое-то время утрачивает способность любить мужчину, каким бы прекрасным партнером он ни был. В такие моменты она просто не может быть чуткой, понимающей и восприимчивой.

В подобной ситуации мужчина старается подчас урезонить женщину. Он толкует о том, как ей следовало бы выражать свои чувства, между тем как ему самому следовало бы поддержать ее, ведь именно так поступают на Венере, откуда родом женщины. Вместо того чтобы выдумывать способы решения проблемы, мужчине нужно отнестись к женщине с пониманием и сочувствием. Это принесет обоим партнерам гораздо больше пользы. Что нужно женщине в тот момент, когда волна ее чувств идет на спад, так это уверенность в том, что партнер не осуждает ее за холодность.

Когда волна женских чувств идет на спад, женщина еще острее нуждается в мужской любви.

Оказывая женщине поддержку, мужчина не должен рассчитывать на то, что она сразу же ощутит прилив теплых чувств. Обычно на это требуется время. Если чувства ее идут на спад, мужчина может лишь способствовать тому, чтобы этот процесс не был слишком болезненным. Когда чувства ее достигают нижней точки, но она по-прежнему ощущает поддержку со стороны мужчины, ее чувства вновь взмывают вверх.

Когда волна чувств разбивается о берег

Приведу в пример несколько типичных ситуаций, которые складываются в тот момент, когда волна женских чувств идет на спад.

1. Чувство подавленности

Когда чувства женщины идут на спад, она начинает жаловаться на свою судьбу. В этот момент не следует переубеждать женщину, нужно лишь выслушать ее, проявив понимание и сочувствие. Если женщина жалуется на то, что у нее слишком много дел, мужчине не следует давать ей совет. Он поступит гораздо разумнее, если просто сделает ей комплимент.

Предположим, женщина говорит :

«У меня нет времени на развлечения. У меня столько дел. Мне со всем просто не справиться…»

Если женщине тяжело, мужчине следует предложить ей помощь. Но не нужно рассчитывать на то, что от этого она тут же воспрянет духом. Она не скажет вам: «Спасибо за то, что ты предложил мне помощь. Теперь мне гораздо лучше». Она может сказать это только в тот момент, когда волна ее чувств вновь взмоет вверх.

Мужчина должен учитывать, что в период душевного спада женщина просто не способна чутко реагировать на его ухаживания. Но когда волна чувств начнет нарастать, она будет ему очень благодарна. В конце концов, нетрудно любить человека, когда у него хорошее настроение. Любовь проходит проверку на прочность в тот момент, когда женщина пребывает в подавленном состоянии. Если в такой момент мужчина готов прийти к ней на помощь, она никогда этого не забудет и всегда будет относиться к нему с нежностью. Именно в такие моменты женщина начинает по-настоящему доверять своему партнеру.

2. Чувство неуверенности

Когда чувства женщины идут на спад, она начинает расспрашивать мужчину о том, как он к ней относится и что думает по поводу их отношений. Она может спросить его, насколько сильно он ее любит и как относится к ее телу. Эти вопросы не следует воспринимать буквально. Не пытайтесь ее урезонить. Она просто хочет, чтобы вы рассеяли ее опасения.

Предположим, женщина спрашивает:

«Тебе не кажется, что я толстая?»

Не говорите в ответ:	Лучше скажите:
«Ну что я могу сказать. Тебя, конечно, не назовешь моделью. Но ведь модели морят себя голодом».	«Для меня ты прекрасна, и я люблю тебя именно такой, какая ты есть». А потом обнимите ее.
«Не суди себя слишком строго. Бери пример с меня».	«Ты выглядишь великолепно. Я тобой восхищаюсь». А потом обнимите ее.
«Если ты хочешь избавиться от лишнего веса, тебе понадобится помощь».	«Я от тебя без ума. Мне кажется, ты выгладишь сногсшибательно». А потом обнимите или поцелуйте ее.
«Хочешь похудеть, пойдем вместе в спортзал».	«Ты мне очень нравишься. По-моему, ты в отличной форме». А потом обнимите или поцелуйте ее.

«Ты уверен, что мы подходим друг другу? Ты еще любишь меня?»

Не говорите в ответ:	Лучше скажите:
«Мне кажется, нам пока интересно вдвоем».	«Я уверен в том, что мы подходим друг другу. Я без ума от тебя. Ты изменила всю мою жизнь».
«Что ж, время покажет. Поэтому мы и встречаемся».	«Да, я люблю тебя. Я никогда не встречал такую фантастическую женщину, как ты».
«Если бы я думал иначе, стал бы я встречаться с тобой целый год?»	«Да. Я люблю тебя с каждым днем все сильнее».
«Сколько раз можно об этом говорить? Я-то думал, мы уже все это обсудили».	«Да, чем лучше я тебя узнаю, тем сильнее люблю тебя».

Предположим, женщина говорит:

«Как ты можешь любить меня? Я не могу навести порядок в своих делах. Я буквально разрываюсь на части».

Не говорите в ответ:	Лучше скажите:
«Да, порой бывает непросто. Я бы и вправду хотел, чтобы ты поменьше беспокоилась о делах».	«Знаешь, я люблю тебя и помогу тебе навести порядок. Ты столько всего делаешь. Дай я тебя обниму. Поверь мне, я люблю тебя».
«Ты вовсе не разрываешься на части. Просто ты относишься ко всему слишком серьезно».	«Что ж, если ты разрываешься на части, я постараюсь тебя удержать в своих объятиях. Я люблю тебя. Ты можешь обратиться ко мне в любое время».
«Ты себя перегружаешь. Если бы ты чаще отдыхала, мир не казался бы тебе таким мрачным».	«Я люблю тебя, потому что ты всем готова помочь. Что я могу сделать для тебя?»
«Если бы ты не волновалась по всяким пустякам, любить тебя было бы куда приятнее».	«Я люблю тебя и считаю, что ты особенная. Ничего не бойся. Я с тобой».
«Если бы ты лучше распределяла свое время, у тебя не возникало бы такое ощущение, будто ты разрываешься на части».	«Как хорошо, что я тебе нужен. Я люблю тебя. У меня есть свободное время, позволь мне помочь тебе…»

3. Чувство обиды

Когда чувства женщины идут на спад, она начинает проявлять заботу о мужчине, не сознавая того, что ожидает от него того же в ответ. В момент душевного подъема она не страдает оттого, что мужчина недостаточно заботится о ней, но если ей кажется, что она заботится о нем лучше, чем он, то в момент душевного спада она может почувствовать обиду. Ее может расстроить кто угодно и что угодно: партнер, бытовые проблемы, обстановка у нее или у него на работе, погода, поведение официанта в ресторане, замечания родителей, неприятности на дороге и т. д. Мужчине в такой ситуации не следует осуждать женщину или упрекать ее в том, что она рисует мир в слишком мрачных тонах.

Предположим, женщина говорит:

«Я не выношу своего начальника. Он думает, что я должна все для него делать. Он постоянно напоминает мне о моих обязанностях».

Не говорите в ответ:	Лучше скажите:
«Не думаю, что твой начальник перегружает тебя работой. Он хорошо к тебе относится».	«Да уж, это не слишком красиво с его стороны. Он слишком много на себя берет».
«Может быть, он просто не знает, сколько ты уже сделала. Он думает, что ты способна на большее».	«Ему должно быть известно, сколько ты всего сделала. А сделала ты много. Чего ему еще надо?» После этого дайте ей выговориться.
«Скажи ему, что ты больше так не можешь. Просто откажись, и все».	«Просто ужас какой-то - разве он не видит, что ты выбиваешься из сил». После этого дайте ей выговориться.
«Скажи ему, что у тебя много дел. После этого он перестанет к тебе привязываться».	«Да уж, требования у него явно завышенные. Ты заслужила отдых. Когда же ты отдохнешь?» После этого дайте ей выговориться.

Предположим, женщина говорит:

«Этот официант просто хам. Мы ждем уже пятнадцать минут, когда он принесет нам счет…»

Когда женщина чувствует обиду, ее только раздражают слова мужчины, который пытается внушить ей, что она волнуется по пустякам. Прежде всего женщина хочет выплеснуть свои чувства и убедиться в том, что мужчина на ее стороне. Вот в чем заключается для нее суть близости. Она хочет знать, что он - ее союзник.

Трудности, с которыми сталкиваются женщины

Женщинам тоже приходится сталкиваться с трудностями в отношениях с партнером на четвертой стадии сближения. Как мы помним, у женщины чувства то взмывают вверх, то идут на спад. У мужчин тоже происходит нечто подобное: мужчина то льнет к женщине, то отстраняется от нее. Когда степень близости между мужчиной и женщиной возрастает, мужчина испытывает противоречивые чувства. С одной стороны, ему хочется быть ближе к женщине, с другой - его подмывает отступить на шаг назад.

Мужчина хочет сблизиться с женщиной, не утратив самостоятельности, поэтому им попеременно овладевает стремление к близости и желание сохранить независимость. Чем теснее становятся отношения между мужчиной и женщиной, тем чаще возникает у мужчины желание отстраниться.

На третьей стадии сближения, пока отношения между мужчиной и женщиной не приобрели интимный характер, мужчина постоянно стремится к близости с женщиной, хочет сделать ее счастливой, старается узнать ее лучше и выразить свои чувства. В этот период у него не возникает желания «оттягиваться».

Когда отношения между мужчиной и женщиной вступают в четвертую фазу, у него время от времени возникает желание отстраниться от нее. Всякий раз, когда мужчина делает шаг навстречу женщине, он бессознательно хочет отступить на шаг назад. Как бы сильно он ни любил женщину, после сближения он периодически отдаляется от нее. Иными словами, прежде чем еще больше сблизиться с женщиной, мужчина всегда отступает на шаг назад.

Прежде чем еще больше сблизиться с женщиной, мужчина всегда отстраняется, прежде чем опять стать ближе.

Чем ближе мужчина и женщина друг к другу, тем сильнее у мужчины потребность отстраниться от нее. Отступив на шаг назад, мужчина возвращается к женщине, причем его любовь к ней становится от этого только сильнее.

Шаг вперед - шаг назад

Все мужчины в отношениях с женщиной, сделав шаг вперед, отступают на шаг назад. По-видимому, это обусловлено тем, что у мужчин в крови содержится много тестостерона - мужского полового гормона. Поскольку женщины никогда не испытывали на себе воздействие тестостерона, им трудно понять, что чувствует мужчина. Довольно часто бывает так, что женщина, не оказывая поддержки мужчине, невольно создает такую обстановку, в которой любовь и влечение мужчины ослабевают.

Когда мужчина отстраняется от женщины, не следует навязывать себя мужчине или пытаться вернуть его. Нужно лишь немного подождать, а когда он сам решит вернуться, не следует его отвергать. Мужчина должен убедиться в том, что женщина понимает его состояние.

Женщины ошибочно полагают, что отношения с мужчиной должны быть максимально близкими. Для женщин близость ассоциируется с благом. Когда мужчина отстраняется от женщины, ей кажется, что их отношения разладились, поэтому она стремится еще больше приблизить его к себе. Мудрая женщина понимает, что мужчине необходимо личное пространство и только в этом случае он может по собственной воле вернуться к ней. В конце концов, большое видится на расстоянии. Только отстранившись от женщины, мужчина начинает сознавать, как сильно ему ее не хватает.

Мужчины подобны натянутой пружине

Когда женщина с пониманием относится к желанию мужчины отойти от нее, она создает условия, необходимые для того, чтобы он сам почувствовал, как сильно он в ней нуждается. Мужчины во многом подобны натянутой пружине. Всякий раз, когда эта пружина растягивается, возникает напряжение, под действием которого пружина вновь сжимается. Если женщина понимает, какова динамика мужских чувств, она не сомневается в том, что мужчина любит ее достаточно сильно, чтобы вернуться к ней.

Каждый раз, когда мужчина возвращается к женщине, любовь его крепнет. Мало-помалу желание отстраняться от нее идет на убыль. Оно сохраняется, но теряет былую силу. Ярче всего это желание проявляется в том случае, если близкие отношения между мужчиной и женщиной складываются в тот момент, когда мужчина еще не готов к ним. Если мужчина сближается с женщиной до того, как начинает испытывать к ней влечение на физическом, эмоциональном, интеллектуальном и духовном уровне, он может вообще уйти от нее. Когда любовь недостаточно сильна, пружина мужских чувств может лопнуть. Приведу в пример один случай из моей практики.

Любовь с первого взгляда

Деррику было тридцать два года, когда он встретил Рошелл и влюбился в нее с первого взгляда. У них было всего несколько свиданий, а они уже вели себя так, словно любили друг друга всю жизнь. Деррик звонил Рошелл несколько раз в день. Они проводили вместе выходные. У них не было тайн друг от друга. Деррик еще никогда не испытывал такую страстную любовь. Он был без ума от Рошелл. Их отношения были полны романтики; они просто не могли налюбоваться друг на друга.

Но прошло три недели, и Деррик перестал звонить Рошелл. Она не могла понять, что произошло. Она боялась, что с ним стряслась беда. Она позвонила ему на работу, но оказалось, что с ним все в порядке. Он говорил с ней любезно, но не так, как обычно. Он сказал, что пока не собирается встречаться с ней. Для Рошелл это прозвучало как оскорбление. Она не могла поверить своим ушам: как он мог за такой короткий срок охладеть к ней, если буквально на днях был страстно влюблен? Она вела себя вежливо, но внутри у нее что-то надломилось. Ей было больно сознавать, что он говорит с ней так, словно они просто приятели.

Она ждала еще два дня, но он так и не позвонил. Она была в отчаянии, даже видеть его не хотела. В конце концов она решила позвонить ему и сказать начистоту, что она об этом думает. У них состоялся неприятный разговор, после которого они окончательно расстались. Рошелл обиделась на Деррика, а его мучила мысль о том, что он заставил ее страдать.

Примечательно, что он вовсе не хотел с ней расставаться. Он серьезно относился к их отношениям и считал, что она идеально подходит ему. Но однажды утром он проснулся в одной постели с ней, и ему почему-то показалось, что она не совсем та женщина, о которой он мечтал. Ему ужасно захотелось встать и уйти. Когда они завтракали, он мысленно сравнивал ее с женским идеалом, который рисовало ему воображение, и замечал, что она не соответствует этому идеалу. Он влюбился в Рошелл с первого взгляда и так же быстро разлюбил ее.

Он не знал, как ему быть, и поэтому предпочел бездействовать. Когда она снова ему позвонила и сказала, что он причиняет ей боль, он решил расстаться с ней. Ему было жаль ее, но он не видел другого выхода. Он не мог изменить свои чувства и не хотел мучить ее.

Внезапное охлаждение

Спустя полгода Деррик посетил мой семинар и узнал, что мужчины подобны натянутой пружине. Неожиданно его осенило, и он сразу понял, почему сначала без памяти влюбился в Рошелл, а затем быстро к ней охладел. Они были слишком близки, поэтому он вскоре отстранился от нее, и в этот момент она позвонила ему. Он не мог заверить Рошелл в том, что любит ее, потому что уже не был уверен в своих чувствах. Ему казалось, что она ему не подходит. Не исключено, что их отношения могли бы сложиться иначе, если бы они сначала лучше узнали друг друга, вместо того чтобы переходить к четвертой стадии сближения. Хотя Деррик уже не испытывал к Рошелл прежней страсти, он часто тосковал по ней. Он решил позвонить ей и объясниться. Они договорились встретиться в ресторане и обсудить все, что он понял на семинаре.

И вот они уже стали снова встречаться. Несмотря на то что после столь бурной связи им было сложно воздерживаться от секса, на этот раз они решили не торопиться. Им хотелось восстановить свои отношения, поэтому они намеренно вернулись к началу, чтобы поступательно миновать все стадии сближения.

Когда они снова достигли четвертой стадии, Деррик опять испытал желание отстраниться от Рошелл. Его душа рвалась обратно, словно натянутая пружина. Но на этот раз желание не достигло прежней силы, потому что они уже давно были знакомы. Он решил ненадолго отстраниться от нее, но всего через пару дней начал сильно по ней тосковать. Их связь была столь крепка, что в тот момент пружина его чувств не лопнула. Через год они поженились и до сих пор живут счастливо.

Четыре портала к близости

К настоящей близости ведут четыре портала, поскольку подлинная близость возможна лишь одновременно на физическом, эмоциональном, интеллектуальном и духовном уровне. До тех пор пока между партнерами не возникает связь на всех четырех уровнях, их нельзя назвать близкими людьми. Если партнеры спешат вступить в интимные отношения до того, как между ними возникает настоящая близость, они могут об этом пожалеть.

Для того чтобы подготовиться к близости, нужно пройти три начальные стадии сближения. Зарождение и развитие физического, эмоционального, интеллектуального и духовного влечения требует немало времени, но только после этого человек ощущает готовность к настоящей близости. Если партнеры вступают в физическую близость, не ощущая подлинной эмоциональной или духовной связи, их отношения начинают казаться им ущербными.

Порой бывает так, что человек просыпается на следующее утро после бурной ночи и не может понять, кто этот незнакомец, лежащий рядом с ним. Иначе говоря, интимная связь может сблизить людей, но, если они слишком торопятся, она отдаляет их друг от друга.

Когда мужчина и женщина слишком рано вступают в интимную связь, мужчина, как правило, отстраняется от женщины именно в тот момент, когда она нуждается в особом внимании. Потребность в заботе, желание ненадолго отстраниться от партнера - сами по себе вполне естественны, но, если партнеры не готовы к этому, им приходится довольно трудно.

В такой ситуации мужчина может испытывать настолько сильное желание отстраниться от женщины, что расставание становится неизбежным. Женщина в этих обстоятельствах начинает навязывать ему свое общество и таким образом окончательно отбивает у него охоту к продолжению отношений. Настоящая близость между партнерами возможна только в том случае, если они испытывают влечение друг к другу на всех четырех уровнях.

Когда мужчина и женщина слишком рано вступают в интимную связь, мужчины еще больше уподобляются натянутой пружине, а чувства женщины начинают еще больше напоминать море во время волнения. Если партнеры не спешат, это волнение не может перерасти в шторм, а пружина мужских чувств не растягивается слишком сильно. В любых отношениях бывают взлеты и падения, однако во втором случае легче справиться с любыми трудностями.

Наберитесь терпения

Если мужчина и женщина испытали все, что может случиться с парой на первой, второй и третьей стадиях сближения, то они готовы к настоящей близости. Многие мужчины удивляются, когда впервые сознают, что интеллектуальная и эмоциональная близость может приносить не меньшее удовлетворение, чем физическая. Если мужчина вкусил физическую близость с женщиной, которая близка ему на всех четырех уровнях, он не сможет ее покинуть.

Заниматься сексом вместо того, чтобы предаваться любви, - это все равно что отказаться от роскошного обеда ради того, чтобы питаться полуфабрикатами. Зачем довольствоваться малым? Чтобы достичь большего, нужны силы и время, однако любовь стоит того. Преодолев все стадии сближения, мужчина убеждается в том, что, целиком отдавая себя женщине, он получает взамен то, о чем прежде не мог и мечтать.

Смена ролей

Когда мужчина сближается с женщиной, женщина чувствует себя настолько уверенно, что становится более восприимчивой. В процессе сближения партнеров не только женщина, но и мужчина постепенно раскрывает свои чувства. Привыкая уважать и ценить ее чувства, мужчина рано или поздно обращает внимание и на свои собственные переживания. Вот почему со временем мужчины тоже начинают испытывать потребность в том, чтобы делиться с женщиной своими чувствами. Если мужчина постоянно оказывает поддержку женщине и ведет с ней задушевные разговоры, то ничто не мешает ему временами делиться с ней своими переживаниями. В конце концов, он тоже вправе рассчитывать на понимание.

На четвертой стадии сближения я бы рекомендовал время от времени меняться ролями. Если свидание всегда назначал мужчина, то пришла пора и женщине проявить инициативу. Если он всегда терпеливо ее слушал, то теперь и она может его выслушать. Если он все время выступал инициатором физической близости, то теперь и она может исполнить эту роль. Смена ролей - это важный элемент отношений на четвертой стадии сближения. Вместе с тем нужно подчеркнуть, что пользоваться этим приемом следует осторожно. В противном случае мужчина может стать слишком пассивным, а женщина - слишком активной. Если вы меняетесь ролями, делайте это осознанно, отдавая себе отчет в том, что это временное явление.

Если мужчина слишком чувствителен и разговорчив

Некоторые мужчины отличаются особой чувствительностью. Они, как правило, любят поговорить и производят впечатление очень открытых людей. Беда в том, что такие мужчины могут невольно разрушить отношения с женщиной. Женщина должна быть уверена в том, что мужчина обращается к ней ради нее самой, а не ради себя; только в этом случае она может заботиться о нем, не думая о том, что жертвует собой. Если мужчина нуждается в женщине больше, чем она в нем, их отношениям угрожает серьезная опасность. Если женщина уверена в том, что мужчина никогда не говорит больше, чем она, их отношения остаются сбалансированными.

Мужчина должен заботиться о том, чтобы никогда не говорить больше женщины.

Когда женщина чувствует, что мужчина нуждается в помощи, она перестает ощущать свои собственные потребности. В этом смысле мужчины разительно отличаются от женщин. Когда мужчина слушает женщину, которая делится с ним своими переживаниями, он начинает яснее осознавать свои собственные чувства и потребности. Когда женщина слушает мужчину, она забывает о своих чувствах и потребностях.

Золотая середина

Если партнеры слишком часто меняются ролями, мужчина может уподобиться волнам, а женщина - натянутой пружине. Из-за этого в отношениях возникают серьезные проблемы. Дело в том, что женщина, чувства которой натянуты, как пружина, едва ли способна выдержать такое напряжение. Она тянется к мужчине, но не может отпрянуть назад. Когда чувства мужчины начинают напоминать волны, женщине приходится постоянно щадить его чувства, и поэтому она забывает о своих собственных потребностях. Кроме того, мужчина может стать еще более ранимым и уязвимым. Для того чтобы избежать этих осложнений, влюбленным парам следует придерживаться золотой середины. Если они слишком часто меняются ролями, из их отношений может исчезнуть романтика. Но если они соблюдают меру, это дает отличные результаты.

Разумеется, мужчина может делиться со своей подругой сокровенными мыслями, чувствами, переживаниями и мечтами, однако прежде ему необходимо убедиться в том, что он сумел удовлетворить потребности женщины. Кроме того, он не должен проявлять чрезмерную чувствительность.

Иными словами, у женщины не должно сложиться впечатление, что мужчина отнимает у нее время и силы. Поначалу женщина с готовностью жертвует своими интересами ради мужчины, но затем ей начнет казаться, что она не получает поддержку, на которую вправе рассчитывать. В этот момент ей захочется отстраниться от мужчины, но женщины не привыкли отстраняться, поэтому ей придется приложить немалые усилия. Все это может осложнить переход отношений на пятую стадию - на стадию помолвки.

Переход на пятую стадию сближения

После сближения с партнером гораздо легче понять, годится ли он на роль спутника жизни. Многие люди задаются вопросом: «Как найти родственную душу?» Я бы ответил так: преодолейте первые четыре стадии сближения и вам все станет ясно. В какой-то момент вы поймете, подходит этот человек вам или нет. С этого момента вы будете готовы перейти на пятую стадию сближения.

Из книги Сущностная трансформация. Обретение неиссякаемого источника автора Андреас Коннира

Глава 10. Достижение Сущностной Трансформации на практике Как Сущностные Состояния могут изменить нежелательные поступки, чувства и реакции Принимая во внимание интенсивность проблемы, с которой мы имеем дело, я был удивлен тем, что процесс оказался действительно

Из книги Стерва на капитанском мостике. Преимущества и издержки власти автора Кабанова Елена Александровна

Глава 9. Трудоголизм - достижение или болезнь? Есть люди, которые испытывают психологическую зависимость от… сотовой связи. Если мобильник отключен, они ощущают жуткое чувство тревоги: вдруг в их мире, прямо в данный момент, происходит нечто ужасное - а они-то не знают!

Из книги Депривация сна как лёгкий наркотик автора Deathwisher

ЧЕТВЁРТАЯ СТАДИЯ Длительность – до прерывания депривации по собственномувынужденному решению.Четвёртая стадия наступает тогда, когда организм, истративший силы на ТРЕТЬЮ СТАДИЮ, не получая отдыха и подпитки, опять испытывает шок. Психика сдаётся и начинает медленно

Из книги Как сохранить брак. Как восстановить отношения, давшие трещину автора Дженике Дункан

ГЛАВА 11 «И будут одна плоть». Воссоздание близости Анджела находилась в депрессии – в настоящей депрессии. Фактически она была на грани самоубийства. Она не понимала, отчего это происходит, и ее муж Стюарт был в равной степени озадачен. Их общение и сексуальная жизнь

Из книги Психология: Шпаргалка автора Автор неизвестен

Из книги Сколько вы стоите? автора Вегшида-Крус Шарон

ГЛАВА СЕДЬМАЯ КАК РАЗВИТЬ ЧУВСТВО БЛИЗОСТИ Если вы приняли решение по-новому выстроить свои отношения, то можно предложить следующие рекомендации по развитию близости. На первый взгляд они могут показаться слишком простыми, но я уверена, что вы далеко не всегда легко

Из книги Хватит думать! Действуй! [Больше, чем позитивное мышление] автора Энтони Роберт

Из книги Социальная психология автора Почебут Людмила Георгиевна

Глава 10 Отношения близости и сотрудничества Но горе одному, когда упадет, а другого нет, который поднял бы его. Экклезиаст 4:10 Лучше блюдо зелени и при нем любовь, чем откормленный бык и при нем ненависть. Книга Притчей Соломоновых 15:17 Люди давно заметили, как важны

Из книги На ты с аутизмом автора Гринспен Стенли

Стадия четвертая: решение социальных задач, регуляция настроения и формирование самосознания Между девятым и восемнадцатым месяцами жизни дети преодолевают важнейшие рубежи. На этой стадии они осваивают двустороннюю коммуникацию и используют ее для решения

Из книги Методика раннего развития Глена Домана. От 0 до 4 лет автора Страубе Е. А.

Четвертая стадия Чтобы облегчить совместное решение проблем, предлагайте новые шаги в символических играх. Например, объявите: «Эта машинка не едет! Что нам делать?» Создавайте интересные препятствия или загвоздки на пути ребенка к целям. Добейтесь постоянного потока

Из книги Подноготная любви [Психоаналитическая эпопея] автора Меняйлов Алексей Александрович

Из книги Позитивная психология. Что делает нас счастливыми, оптимистичными и мотивированными автора Стайл Шарлотта

Глава седьмая Стадия четвёртая - и последняя Четвёртая и последняя стадия психокатарсиса - возвращение из изменённого состояния.Чтобы правильно понимать основополагающие принципы выхода из изменённого состояния, необходимо иметь в виду, что человек, занимающийся

Из книги Размножение в неволе. Как примирить эротику и быт автора Перель Эстер

Глава 8 Мудрость: достижение духовного благополучия «Мудрец не копит богатства. Чем больше он отдает, тем больше обретает». Лао Цзы, китайский философ и основатель таоизма (600 до н. э.) Мудрость и духовная сфера жизни – это разные концепции, но обе требуют самосознания, а

Из книги автора

Глава 3 Ловушки современной близости Разговор – не единственный способ достичь близости We have no secrets, we tell each other everything. Когда моя мать рассуждала об отношениях, она мало что могла сказать об эмоциональной близости. «В браке важны две вещи, – говорила она мне. – Тебе