◊ Рейтинг рассчитывается на основе баллов, начисленных за последнюю неделю
◊ Баллы начисляются за:
⇒ посещение страниц, посвященных звезде
⇒ голосование за звезду
⇒ комментирование звезды
Биография, история жизни Дикуля Валентина Ивановича
Валентин Иванович Дикуль − знаменитый цирковой артист, жонглер, известный также как создатель уникальной методики реабилитации людей с нарушениями опорно-двигательного аппарата.
Детство и юность
Дикуль − уроженец города Каунас Литовской ССР (в настоящее время он входит в состав Литовской Республики). Появился на свет 03.04.1948 года. К сожалению, в раннем возрасте Валя остался сиротой. Мальчика на первых порах приютила бабушка Прасковья Никитична, впоследствии он вынужден был проживать в детских домах. Сначала в родном городе, затем в столице республики.
Будущее Валентина предопределил случай. Юноша случайно оказался на представлении цирка шапито. Увиденное настолько впечатлило, что он тотчас захотел стать таким же сильным и ловким, как выступающие перед ним гимнасты. На миг, представив себе, что восторженная публика будет аплодировать ему так же громко и неистово, как артистичным парням и девушкам, твердо решил работать в цирке. Только акробатом, и никем иначе.
Стараясь приблизить свою мечту, Валентин начал проводить в цирке целые дни напролет. Для этого ему пришлось тайком покидать пределы детского дома. О том, как реагировали на это воспитатели, не известно. Зато администрация шапито обратила внимание на ребенка, внимательно следящего за происходящим на арене. И начала постепенно привлекать его к выполнению несложной работы.
Начало пути и травма
Так начался цирковой путь Валентина Дикуля. Молодой человек приступил к занятиям акробатическими упражнениями, гимнастикой, борьбой. Начав с малого, понемногу набирался сил и мастерства. Наконец, настал тот день, когда он, к немалому восхищению зрителей, смог проделывать сложные трюки на трапеции.
Трудно сказать, задумывался ли юноша об опасности, которая подстерегала его во время исполнения воздушных гимнастических приемов. Может быть, да, но радость от исполнения детской мечты вдохновляла на новые подвиги под куполом цирка.
Трагедия произошла в 1962 году. Во время выступления внезапно лопнула перекладина, и Дикуль остался без страховки на высоте 13 метров. У всех, кто наблюдал за акробатическим представлением, перехватило дыхание от ужаса. Зрители надеялись на лучшее, но чуда не произошло: артист сорвался вниз.
ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
К счастью, Дикуль остался в живых, и это единственное, что утешало его в то время. Разумеется, падение с такой высоты не прошло даром. Более десяти переломов и больничная койка − таковой была расплата за мимолетную славу циркового артиста. Самым неприятным оказался факт перелома позвоночника и, как следствие, отказа ног. При виде такого пациента врачи давали самые неблагоприятные прогнозы на его будущее.
Однако Дикуль сдаваться не собирался. Сжал свою волю в кулак, как тогда, во время выполнения трюков над манежем, и принялся работать над собой. Парализованный артист поставил перед собой цель стать на ноги любой ценой. Пусть не сейчас, а позже, но это, по его мнению, должно было произойти непременно.
Выздоровление и возврат в цирк
И это случилось! Правда, далеко не сразу, а спустя долгие пять лет. Для этого понадобилось бесчисленное количество упражнений для укрепления мышц туловища. Гимнаст делал их не хаотично, а в соответствии с разработанной им самим системой. В этом помогали знания в области анатомии, которые Дикуль получил, будучи прикованным к больничной кровати.
Неподвижному человеку занятия давались с неимоверным трудом. Но он мужественно терпел боль, выполняя изнуряющие упражнения и шаг за шагом приближаясь к поставленной цели. Для того чтобы добиваться более эффективных результатов, изобрел специальные тренажеры. Друзья Валентина смонтировали их над его койкой.
Спустя несколько месяцев Дикуль покинул больничную палату. Сначала передвигался в инвалидной коляске. Но это не помешало ему заняться любимым делом. Правда, возвращаться на арену было еще рано. Валентин руководил цирковым кружком и находил время и силы для упорных тренировок. Параллельно он изучал медицинскую литературу.
И вот наступил долгожданный день. В 1970 году Дикуль вновь встал под купол цирка, и ему рукоплескали зрители. На этот раз он выступал как силовой жонглер, ловко подкидывая вверх пушечные ядра и гири. О талантливом артисте, сумевшим преодолеть обстоятельства и вернуться к любимой работе, узнала вся страна. На него обратили внимание режиссеры, и в результате Валентин Дикуль сыграл в кинофильмах «Без семьи» и «Пеппи Длинный чулок».
Помощь больным
Но самое главное − история Дикуля вселила надежды в сердца сотен и тысяч людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, на которых медицина давно «поставила крест». Со всех концов Советского Союза к нему полетели письма с просьбами о помощи. И она, эта помощь, пришла в виде создания уникальной методики восстановления пациентов с тяжелейшими травмами. Как нельзя кстати, сказался личный опыт и знания, полученные Дикулем.
Поначалу не все шло гладко. К новаторским подходам к лечению советская медицина относилась крайне осторожно и недоверчиво. Однако с течением времени Минздрав все-таки дал «добро» на попытку внедрения методики в жизнь.
В 1988 году Валентин Иванович возглавил Всесоюзный центр реабилитации больных со спинномозговой травмой и последствиями детского церебрального паралича, получивший известность как центр Дикуля.
В 1990 году Дикуль получил патент на свою методику, что позволило ему расширить сеть клиник не только в России, но и за рубежом.
На протяжении 1989-1991 годов Валентин Дикуль заседал во всесоюзном парламенте, был членом Верховного Совета СССР.
Он также получил звание народного артиста РФ.
Личная жизнь
Валентин Иванович был женат дважды. Супруга Людмила родила ему дочь Анну.
Вторая жена, Жанна, подарила сына Валентина.
Биография
Валентин Иванович Дикуль - российский тяжелоатлет, руководитель медико-реабилитационного центра заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Ранние годы
Родился в г. Каунасе (Литва) недоношенным, весом чуть больше килограмма. Его отца Ивана Григорьевича (1920-1950) застрелили бандиты, когда ему было 30 лет, а мать Анна Корнеевна (1925-1952) умерла в 27 лет, когда Валентин ещё ходил в детский сад. Его воспитывали до семи лет бабушка и дедушка. С семи лет жил в детских домах: сначала в Вильнюсе, затем - в Каунасе. В девять лет увлёкся цирком, помогал ставить цирковой шатёр, чистить манеж, присматривать за животными, подметать, мыл полы.
В четырнадцать лет подрабатывал ремонтом мотоциклов. Занимался гимнастикой, борьбой, поднятием тяжестей, эквилибром, акробатикой, жонглированием, придумывал трюки и фокусы. Записался в цирковой кружок в каунасском клубе.
Травма
В 1962 году Валентину шёл пятнадцатый год, когда он начал исполнять свой первый номер воздушной гимнастики во Дворце спорта на высоте 13 метров. Неожиданно лопнула стальная перекладина, к которой крепилась страховка. Валентин Дикуль упал. Неделю находился в реанимации городской клинической больницы, затем в больничной палате нейрохирургического отделения. Диагноз врачей: «Компрессионный перелом позвоночника в поясничном отделе и черепно-мозговая травма», множество локальных переломов.
Восстановление
Дикуль стал тренироваться. Поднимал предметы, растягивал резиновый жгут, отжимался. Он занимался по 5-6 часов в день, но ноги не действовали. Терпя боль в позвоночнике и усталость, он выполнял силовые упражнения и изучал медицинскую литературу о позвоночнике, собирая необходимую информацию. Доктора упрашивали его прекратить тратить впустую время и усилия, объяснив, что успех невозможен. Но он продолжал заниматься до полного истощения. Стал поднимать гантели - сначала маленькие, затем всё больше увеличивал вес, разрабатывал все мышцы спины, которые были дееспособны. Далее у него возникла идея, что двигать нужно и недействующие части тела, как если бы они были здоровы - полным циклом. Привязывал к ногам верёвки и, пропуская под спинкой кровати, которая играла роль блока, тянул за них - двигая ноги. Потом начал использовать в качестве противовеса грузы. Друзья помогли установить над кроватью систему блоков по схеме, нарисованной Дикулем. Через восемь месяцев его выписали из больницы с инвалидностью первой группы.
Ему исполнилось шестнадцать, когда он поехал на инвалидной коляске во Дворец культуры профсоюзов. Дикуль был назначен руководителем самодеятельного циркового кружка, объяснял трюки молодым ребятам.
Через пять лет Дикуль поехал со своим цирковым кружком в город Нидду (Германия) на летние каникулы. Неожиданно у него поднялась температура, страшно болели суставы, Валентин терял сознание. Когда он пришёл в себя - не мог пошевелить руками и говорить. Но потом почувствовал работу двуглавой и четырёхглавой мышц бедра и естественное замыкание коленных суставов при шаге в единую работу мышц. При уколе иголкой он начал чувствовать боль, что свидетельствовало о том, что спинной мозг начал восстанавливаться. Ещё через две недели он смог ходить с помощью двух палочек.
Лечебная методика
Череда публикаций в прессе вызвала лавину писем Дикулю с просьбами о помощи. В ответах он высылал разработанный им комплекс мер по медицинской реабилитации. В обработке большого количества корреспонденции ему помогала жена Людмила.
«Я могу говорить вам, как делать упражнения, но без вашего желания мои слова не принесут успех. Даже если мое оборудование было бы из золота, вы никогда не будете ходить, если у вас нет уверенности. Вы должны работать с той же самой преданностью, дисциплиной и силой каждый день много лет, если необходимо. Только тогда вы скажете: «Я СДЕЛАЛ ЭТО, Я МОГУ ИДТИ!» »
Многие люди, прикованные к инвалидным креслам, увидели в нём свою надежду. Ежедневно Валентин выделял по три-четыре часа на консультации людей с ограниченными возможностями.
В 1988 году был открыт «Российский центр реабилитации больных со спинномозговыми травмами и последствиями детского церебрального паралича» - центр Дикуля. В последующие годы только в Москве открылось ещё 3 центра В. И. Дикуля. Затем под научным руководством Валентина Ивановича появился ряд реабилитационных клиник в России, Германии, Польше, Америке. В 1989-1991 - избран народным депутатом СССР и членом Верховного Совета СССР.
Звание
Он имеет звание Народного артиста России и награжден орденом Трудового Красного
Знамени, орденом Пирогова,
медалью за «Трудовую доблесть», золотой медалью имени Ю. А. Гагарина за вклад в
космическую медицину.
Личная жизнь
Женат на Людмиле Александровне Чупкиной с 1972 года, 1 девочка, Анна. От второй жены Жанны сын Валентин.
Семья
Отец- Иван Григорьевич Дикуль (1920-1950). Мать- Анна Корнеевна Дикуль (1925-1952). Валентин - единственный ребёнок в семье.
ВАЛЕНТИН ДИКУЛЬ - человек-легенда. Имя Дикуля известно всему миру, оно - символ величайшей силы духа и несгибаемой воли. Именно эти качества помогли Валентину Дикулю преодолеть тяжелейшие испытания, посланные судьбой. Он не просто поборол физическое увечье, он создал уникальную систему излечения болезней и травм опорно-двигательного аппарата. Его система помогла и продолжает помогать тысячам человек во всем мире. Тем, кто попал в беду, кто был близок к отчаянию.
Дикуль доказал: перед человеческим мужеством отступают самые тяжелые недуги. Нужно сконцентрироваться на желании жить, быть здоровым - и самая страшная болезнь отступит.
Система Дикуля предназначена для возвращения здоровья людям, имеющим серьезные повреждения позвоночника и конечностей. Как терапевт Валентин Иванович Дикуль уже много лет работает с тяжелыми больными, которым не в силах помочь официальная медицина. Дикуль почти два десятка лет бессменно возглавляет Российский центр реабилитации больных со спинномозговой травмой и последствиями детского церебрального паралича, Медико-реабилитационные центры «Беляево» и «Лосиный остров» в Москве. Помимо лечения, в них обучают самих пациентов, специалистов и всех желающих оригинальным способам борьбы с разными заболеваниями опорно-двигательного аппарата и последствиями травм. Среди пациентов этих центров и те, кто страдает более легкими формами заболеваний опорно-двигательного аппарата, и те, кто заботится о сохранении здоровья, особенно при спортивных перегрузках, - тяжелоатлеты, поклонники бодибилдинга, цирковые артисты-«силовики».
Методика Дикуля проста и действенна. Для занятий по его системе требуются несложные тренажеры или элементарные приспособления, которые можно изготовить самостоятельно. Упражнения на тренажерах не требуют значительных усилий и могут выполняться людьми всех возрастов, любого уровня физической подготовки и состояния здоровья. Ведь система изначально создавалась для тех, кто утратил способность двигаться, и потому является едва ли не самой «щадящей» среди известных.
Систему Дикуля используют для восстановления после переломов и травм костей рук, ног, позвоночника, тазобедренных суставов и верхнего плечевого пояса, а также для профилактики всего спектра болезней опорно-двигательного аппарата (включая сколиоз, остеохондроз, ревматизм, артриты и т. д.).
Главное - верить в успех
Давайте вместе познакомимся с этой уникальной системой реабилитации. Что входит в нее наряду с методиками?
Безоговорочная вера в принципиальную возможность любого человека возвыситься над своей болью, преодолеть ее.
Несгибаемая воля к победе.
Железная дисциплина.
Стопроцентный настрой на успех.
Овладеть кодом Дикуля - значит не просто научиться выполнять упражнения. Это значит сказать решительное «нет» болезни, взять судьбу в свои руки, стать Хозяином своей жизни, изгнать из нее недуги, доказать себе и всему миру: невозможное - возможно, ПОТОМУ ЧТО МНЕ ТАК НАДО, ПОТОМУ ЧТО Я ТАК ХОЧУ.
Как говорит пословица, не боги горшки обжигают. Все, что от вас требуется, это желать себе выздоровления, полного и безоговорочного. У вас все есть для этого: воля, разум, умение концентрироваться. У вас получится, потому что Валентин Дикуль уже проложил для вас тропинку в здоровье. Следуйте по ней, закалите свою веру, добейтесь, казалось бы, невозможного!
Предупреждение: не занимайтесь самолечением
Приведенные в книге комплексы упражнений и рекомендации предназначены для укрепления организма, профилактики болезней скелета и постепенной разработки конечностей, утративших подвижность вследствие травм.
Однако имейте в виду, что настоящая книга не является самоучителем по исцелению всех повреждений и хворей позвоночника. Активная самодеятельность в этой области не рекомендуется никем, в том числе и В. И. Дикулем. Любой случай заболевания или травмы -особый. Обращения к специалистам никакие советы и рецепты заменить не могут.
Наша книга должна восприниматься вами как руководство к действию. Если вы или ваши близкие попали в сложную ситуацию, не отчаивайтесь, не опускайте рук, не верьте в безысходность любого диагноза! Посетите специалиста, чтобы получить этот самый диагноз, выслушайте его рекомендации. Можете обратиться в один из центров Дикуля. Там для каждого пациента разрабатывают индивидуальную систему тренировок, мышечные стимуляторы, конструкции тренажеров. Вам составят лечебные мази, которые помогут побыстрее встать на ноги, дадут самые исчерпывающие консультации.
Вы сможете заниматься дома самостоятельно. Вы сможете помочь себе, вытащить себя. Вы сделаете это, потому что перед вами - замечательный пример, которому надо соответствовать. Это - Валентин Дикуль, победивший вынесенный ему приговор!
Боритесь за себя, за свое здоровье, за свою судьбу. Будьте настойчивы и целеустремленны!
Вехи создания системы - этапы жизни Валентина Дикуля
Валентин Дикуль появился на свет 3 апреля 1948 года в городе Каунасе тогдашней Литовской ССР. Родился недоношенным, чуть больше килограмма весом, выходить его удалось с огромным трудом. Мальчик в раннем возрасте остался сиротой и в семь лет стал воспитанником детского дома в Вильнюсе, затем - в Каунасе.
Об имени будущего чемпиона: украинская фамилия отца писалась как «Дыкуль», но в литовском языке отсутствует звук «ы». В период мыканья по детским домам Вильнюса и Каунаса, а затем житья у бабушки он звался Валентинасом Дикулисом. И только позже стал величаться Валентином Дикулем.
Медицина предлагает три пути, или этапа, лечения этих недугов:
· всевозможная терапия, от мануальной до таких современных разновидностей, как лазерная, или «экзотических», как электрофорез раствором новокаина, вкупе с лечебной физкультурой и всякими водными процедурами;
· фармакологический путь - прием лекарств и введение их в суставы инъекциями;
· если не помогают два предыдущих - хирургические методы устранения особо тяжких последствий, не очень влияющих на их причины.
Было бы неверным утверждать, что официальная медицина абсолютно погрязла в собственных правилах, утвердившихся взглядах, хотя отчасти это может быть справедливо. Нет, она развивается. Но при этом продолжает считать своей целью излечение болезни с использованием мощнейшего арсенала средств, которых с каждым годом становится все больше и больше. Сам пациент при этом остается где-то на периферии, становясь для доктора всего лишь носителем недуга.
Принцип «лечить не болезнь, а больного» провозглашается регулярно, только вот классическая медицина на деле с ним «плохо дружит». Она редко придает значение личности больного, силе его духа, внутреннему настрою в борьбе с болезнью и решимости преодолеть ее. Слишком велик груз накопленных предшественниками знаний, которые вынужден усваивать каждый врач, инерция преодолевается с трудом. Между тем именно от воли человека зачастую зависит победа над недугом.
Классическая медицина категорически отвергала возможность восстановления после такой травмы, которая была получена Дикулем. Классическая медицина даже не предполагала, что человек может сам себя вылечить после тяжелейшей травмы! А он взял и вернулся к жизни! Приговоренный врачами к пожизненному сидению в инвалидной коляске, вопреки прогнозам врачей, встал, пошел, начал заниматься тяжелой атлетикой, вернулся к выступлениям в цирке! Более того - вдохновил своим примером тысячи последователей, которые, практикуя его метод, тоже встали из инвалидных колясок! Он не поверил приговорам врачей - и победил, не воспользовавшись предложениями медицины, а пойдя наперекор ее заявлениям! Он доказал, что там, где бессильны врачи, не бессилен человеческий дух!
Валентину Дикулю помогли не лекарства, не операции, даже не массаж и физиотерапия, а собственная воля к жизни. Именно она заставляла его изо дня в день, сжав зубы, сконцентрировав силы, бороться со своим приговором. Ему пришлось запастись величайшим терпением, отбросить страхи и сомнения. И он «сделал» своих врачей, которые не верили в то, что он встанет.
Быть может, Валентин Дикуль сумел вылечить себя, а затем и тысячи людей потому, что не был изначально профессиональным врачом, приверженцем методов классической медицины. Он не раздумывал о том, что возможно и невозможно с ее точки зрения, а просто начал бороться с болезнью - и все. Его не интересовало, насколько собственные принципы лечения согласуются с общепринятыми в медицине. И он победил! Создал методику, которая воспринималась многими медиками по меньшей мере как сомнительная. Но какая разница, как ее оценивали, если она работала! Именно благодаря Дикулю тысячи людей, приговоренные классической медициной к пожизненной неподвижности, встали и пошли! Естественно, не сразу - превозмогая боль, отчаяние, собственное бессилие. Но они сделали это. И в этом нет никакой мистики. Это -результаты продуманной стратегии, которая не вписывалась и не вписывается в каноны классической медицины.
Можно предположить, что краткая формула излечения по Дикулю - это: вера в свои силы + воля + постоянная работа над собой + система упражнений, правил и рекомендаций.
Поверить в себя должен сам человек, захотеть выздороветь и принять решение о необходимости целенаправленных планомерных тренировок - тоже. А вот к системе упражнений Дикуля мы сейчас перейдем.
Предположим, у вас специалисты диагностировали болезнь опорно-двигательного аппарата. Резонно возникает вопрос: пренебречь ли полностью советами классической медицины и лечиться по Дикулю или все-таки лучше совмещать разные подходы? Однозначного ответа нет и быть не может. Обратитесь в Центр реабилитации, проконсультируйтесь. Повторяем, что каждый случай - уникален.
· не торопитесь приобретать и принимать фармакологические препараты, в особенности дорогие; исключение составляют, пожалуй, только болеутоляющие средства, но к ним надо прибегать с тем расчетом, чтобы не «подсесть» на них;
· не торопитесь принимать решение в пользу рекомендованной вам операции; исключение составляют операции по жизненным показаниям;
· массаж, мануальная терапия, физиопроцедуры, герудотерапия (лечение пиявками), гимнастика - показаны практически всем; если доктор вам их рекомендует, лечитесь с их помощью. Но обращения к системе Дикуля это не отменяет.
Кому адресована система
Прежде всего методика создавалась для реабилитации после спинномозговых травм и борьбы с близкими к ним по ряду признаков следствиями детского церебрального паралича. Потом добавились системы упражнений и способы противодействия различным заболеваниям опорно-двигательного аппарата, поскольку при широкой терапевтической практике было невозможно разделять направления работы и тем более отказывать страдающим людям по каким-то «профессиональным» соображениям.
Свою систему Дикуль преподает уже более 20 лет, а реабилитацией больных занимается свыше 30. Благодаря ему снова встали на ноги и получили возможность передвигаться без вспомогательных средств более 4000 пациентов. Еще столько же инвалидов-«спинальников» также обрели возможность двигаться, но с использованием специальных тростей, ходунков и т. п. Результат более чем внушительный. Примечательно, что сам Валентин Иванович не ставит его себе в заслугу и говорит обычно, что не лечит приходящих к нему людей, а помогает излечиться.
Мастер спорта СССР/России, академик Российской Академии Естественных наук Валентин Дикуль требует от своих пациентов долгого и тяжелого труда. Он часто говорит пациентам, что может показать, как делать упражнения, но без желания самого человека успеха не достигнуть. Нужно ежедневно работать, целеустремленно, дисциплинированно, и тогда придет и сила, лишь необходимая для этого. Тогда самый безнадежный больной однажды скажет: «Я сделал это, я могу идти!» И калеки с неизлечимой травмой спинного мозга однажды встают на ноги и делают свои первые шаги.
Помимо людей, страдающих от последствий спинномозговых травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата, методика Дикуля «адресована» тем, кто активно занимается тяжелой атлетикой, силовыми видами спорта - профессионально или любительски. Многие атлеты получают травмы, и в первую очередь страдают позвоночник, суставы. В центрах Дикуля проходят реабилитацию спортсмены и цирковые артисты. Многих пациентов, которых привезли когда-то на инвалидных колясках, вдохновляет пример учителя, и они сменяют восстановительные тренажеры на зал атлетической гимнастики.
Руководитель поощряет таких больных, повторяя вновь и вновь: сильным быть нужно. И вместе с тем напоминает каждому, кто берется сразу за тяжелые гантели и гриф штанги:
Эксплуатация собственного тела требует постоянного контроля над эмоциями, и это необходимо знать каждому человеку. К сожалению, большинство людей обращаются с телом как с вечным двигателем, рассчитанным на космические нагрузки. Когда вижу такое, особенно среди молодых, хочется крикнуть: «Опомнитесь, самоубийцы! Тело - друг ваш, а не враг. Помогите самим себе прожить дольше, счастливее и результативнее!»
Нет, не слышат, не хотят понимать. Пока беда не прихватит, не тряхнет так, что мозги зазвенят, и страх - что будет со мною завтра? - не заставит содрогнуться.
Второй комплекс
Предназначен для тех, кто уже освоил первый и восстановил свою подвижность или укрепил мышцы достаточно, чтобы перейти к более сложным упражнениям. Потребуется и некоторое дополнительное оснащение, хотя сам создатель методики предлагает не ограничивать фантазию и подходить ко всем его рекомендациям творчески.
Из упражнений нужно выбрать те, что будут по силам (по одному упражнению на каждую группу мышц), разделить их на две части и заниматься следующим образом: сегодня тренируем одну группу мышц, завтра - другую, третий день - выходной. Вес и противовес нужно подбирать ежедневно в зависимости от самочувствия. Очень важно приучать организм к нагрузкам постепенно.
Для начала упражнения делайте по одному подходу, затем увеличивайте количества подходов до трех. При этом для начала нужно подбирать такой вес, с которым выполнять упражнения легко. На рисунках обозначено, как с помощью противовеса уменьшить вес той или иной части тела, чтобы выполнить упражнение, которое без противовеса пока не под силу. Важно совершать полное движение, при котором бы выпрямление и сокращение мышц происходило до конца. По мере восстановления мышц груз противовеса следует уменьшать. Научившись выполнять упражнение без облегчающего его противовеса, делайте затем его уже с отягощением тем же грузом, постепенно увеличивая его вес.
Во время выполнения упражнений нужно дышать легко и ритмично, не задерживая дыхание. Между подходами необходим отдых в 1-2 минуты.
Описание упражнений: цифры 5 x 8 означают, что упражнение нужно сделать 8 раз, затем отдых 1-2 минуты, затем снова выполнение и т. д., всего 5 раз. В итоге получается 5 подходов по 8 раз.
Можно подобрать практически любые упражнения. Основным критерием выбора является задействованность тех групп мышц, которые нуждаются в этом. И здесь речь может идти не только о край нем варианте - обездвиженности, но и о разно образных нарушениях суставов и связанных с ни ми трудностях в движении. Вы можете воспользоваться приведенными здесь упражнениями или создать собственный комплекс, неплохо, если с помощью лечащего врача или специалиста по лечебной физкультуре.
Растяжка против судорог и спазмов
При занятиях, особенно поначалу, нередко возникают судороги - внезапные невольные сокращения парализованных мышц. Хотя связь с головным мозгом нарушена, тело ниже поражения посылает сигналы в спинной мозг, который рефлективно отвечает мышечными сокращениями. И раздражение передается даже быстрее, чем в здоровом организме, потому что в результате поражения нарушается передача из головного мозга ослабляющих импульсов. Интенсивность судорог у всех людей разная. Судороги могут случаться во время занятий и сразу после них, а могут и ночью или в другое время, мешая сну и отдыху. Если поражены нижние позвонки поясничного отдела, судорог обычно не наблюдается.
Иногда помимо судорог возникают еще и спазмы - тоже невольные сокращения мышц, но более продолжительные, и вызывают они резкие, внезапные движения. Понятия спазмов и судорог чаще всего путают, называя «спазмами» все конвульсивные движения мышц тела.
Чтобы избежать судорог и спазмов, нужно делать растяжку, желательно по несколько раз в день. Валентин Дикуль рекомендует такие упражнения на растягивание мышц:
1. И. п. (исходное положение) - лежа на спине. Сгибаем одну ногу в коленном суставе и подтягиваем ее к груди, вторая нога выпрямлена, можно придерживать ее грузом, например мешочком с песком. Затем ноги меняем. Упражнение выполняется по 10 раз каждой ногой.
2. И. п. - сидя с выпрямленными ногами. Медленно наклоняем туловище вперед, насколько сможем, выпрямляемся. Повторяем 10 раз.
3. И. п. - лежа на спине, ноги прямые. Разведение прямых ног в стороны - 10 раз.
4. И. п. - лежа на спине, ноги согнуты в коленных суставах. Разводим и сводим ноги 10 раз.
5. И. п. - лежа на спине, одна нога выпрямлена и зафиксирована, а другую прямую ногу несильными рывками поднимаем вверх. Выполнить по 10 раз каждой ногой.
6. И. п. - лежа на спине. Отведение ног поочередно в сторону - 10 раз.
7. И. п. - лежа на спине. Одна нога согнута под углом 90° и упирается в любую преграду, другая нога прямая. Выполняем растяжение мышц в тазобедренном суставе, сгибая ногу до появления боли. Сделать каждой ногой по 10 раз.
8. И. п. - лежа на боку. Отводим прямую ногу назад, поддерживая себя за поясницу. Выполняется каждой ногой по 10 раз.
9. И. п. - лежа на животе. Сгибать ноги поочередно в коленных суставах 10 раз.
10. И. п. - лежа на животе (лучше выполнять с помощником, который сядет вам на ягодицы). Прямая нога поднимается вверх, насколько можно. Выполняется каждой ногой по 10 раз.
11. И. п. - лежа на животе, ноги согнуты в коленях. Проработка голеностопных суставов: тянем носок каждой стопы на себя по 10 раз.
12. И. п. - лежа на животе. Сгибаем обе ноги одновременно 10 раз.
Хотеть - значит мочь!
Этот тезис известен давно. Сила духа и целеустремленность помогают достигать того, что кажется на первый взгляд невозможным. Феномен Валентина Дикуля - яркое, но не единственное тому подтверждение. И все же одной только решимости недостаточно. Нужно прилагать усилия для осуществления своих намерений. При этом шансы на успех возрастают, если знать, что именно и как следует делать.
Ваша судьба, несчастья и удачи, болезни - испытания или результаты собственных ошибочных действий, неверного образа жизни - это ваш путь, никто его за вас не пройдет, и действительно учиться можно только на собственном опыте. В то же время «ничто не ново под луной», с большинством наших трудностей сталкивалось и сталкивается много людей. Проблемами человеческого здоровья уже не один век занимаются и отдельные исследователи, и целые коллективы ученых, специалистов, практиков. Чтобы не изобретать велосипед, с тем, что сделано в каждой области, стоит познакомиться хотя бы в общих чертах. А вот найти, выбрать то, что действительно окажется полезным именно вам в данном случае, опробовать и «подогнать» под себя значительно сложнее. Будем надеяться, что эта книжка принесет пользу тем, кто ищет эффективные методики.
Число людей, которые перенесли различные травмы опорно-двигательного аппарата, достаточно велико. Многие из них лишаются возможности вести физически полноценный образ жизни, элементарной бытовой самостоятельности. Даже близким людям бывает сложно в полной мере понять, насколько это тяжело. Тем более необходимо, как пишет В. И. Дикуль, «дать больным людям надежду, веру, поднять силу воли, чтобы они боролись сами с собой. Когда человек занимается даже самостоятельно, в домашних условиях, а не глушит несчастье водкой или курением, - от этого очень большая польза. Поэтому нужно поддержать его, создавать такую обстановку в семье, чтобы больной работал над собой». А что человек может все, сам создатель методики реабилитации больных со спинномозговыми травмами доказывает уже не одно десятилетие.
Официальная медицина в тяжелых случаях повреждений и заболеваний костно-мышечной системы не оставляет людям надежды даже на частичное выздоровление, не знает пока способов, как это сделать. Валентин Дикуль себя всемогущим не считает, воскрешать мертвых или лечить раковых больных не берется. Но в той области, которую буквально изучил на себе, а потом на тысячах других пациентов, действует уверенно и говорит: можете - приходите лечиться. Не обязательно к нам, выбирайте, ищите. Не можете - работайте сами, дома, в больничной палате, понемногу, по чуть-чуть, но ежедневно. Ваше твердое желание и наработанная годами методика вполне способны совершить еще одно «чудо», если вы сумеете преодолеть себя и, значит, любую судьбу.
Стоит напомнить и еще один призыв академика, циркача и атлета: спортсмены, культуристы, любители «качания», будьте осторожны! Планку нужно все время повышать, но делать это постепенно. Иначе из коллег силача-врача запросто можно перейти к нему в пациенты.
Кто не знает, что здоровье надо беречь смолоду. Да сколькие этой мудрости следуют?.. Йоги не даром считают: здоровый позвоночник - главное условие здоровья и долгих лет жизни. В полном согласии со всей прочей медициной В. И. Дикуль считает, что профилактика болезней позвоночника очень важна. Но не только как здоровый образ жизни, который рекомендуется всем и всегда, а в виде конкретных действий, выполняемых каждый день несмотря ни на что.
Валентин Дикуль - личность уникальная, но именно его можно назвать действительно человеком. Тем, на кого следует во всех смыслах равняться. И учиться, если так вышло, на его опыте, осваивать его методики и непременно верить в себя.
Успехов вам в работе над собой - это путь трудный, но верный!
Мы предложили вам краткий обзор системы Дикуля. Всем, кто нуждается в индивидуальных консультациях, более детальном знакомстве с системой В. Дикуля, мы рекомендуем обратиться в Медико-реабилитационные центры под руководством В. И. Дикуля «Беляево» (т. 495-779-25-25) и «Лосиный остров» (т. 495-188-58-01) в Москве.
Валентин Дикуль – прославленный цирковой артист, покоривший арены всего мира своими силовыми трюками, родился в литовском городе Каунас 03.04.1948 г.
Детство
Детство будущей знаменитости было очень сложным. Малыш родился слабеньким – из-за сложного протекания беременности у матери наступили преждевременные роды. В те времена еще не было современных неонатальных центров со сложным цифровым оборудованием и процент смертности среди недоношенных детей был очень высок. Но мальчику повезло – его все-таки смогли выходить.
Впрочем, жизнь не перестала преподносить страшные сюрпризы. Очень рано он остался без родителей. Отец погиб в бандитской перестрелке, не дожив всего несколько месяцев до своего 30-летия. Всего через два года умерла и мама, которой исполнилось только 27.
Опеку над внуком взяли старенькие бабушка с дедом. Понимая, что они не смогут дать внуку необходимого ухода и воспитания, они вынуждены были отдать мальчика в школу-интернат, где и прошло все его детство.
Полет под куполом
Впервые попав со школьной экскурсией в цирк, мальчик влюбился в него раз и навсегда. Больше всего поразили его воображение летающие под самым куполом бесстрашные воздушные гимнасты. Будучи живым и подвижным, он постоянно пытался повторить сложные гимнастические трюки, мечтая однажды так же подняться в воздух.
В свободное от уроков время он убегал в цирк. За это ему часто доставалось от учителей, но они не могли ничего поделать и вскоре смирились со странностью мальчика. Теперь уже все знали где его искать. Цирковые артисты прониклись его историей и приняли в свою большую семью. Так цирк стал для маленького Валентина вторым домом.
Он как мог старался помогать: кормить животных и убирать клетки, подметать манеж, готовить цирк к приему зрителей. Но к работе на манеже его пока не допускали, хоты он успел самостоятельно выучить множество трюков. Он одинаково увлеченно занимался эквилибром, акробатикой, борьбой и даже придумывал и показывал фокусы.
В старших классах он записался дополнительно в цирковую студию и там ему помогли поставить первый самостоятельный номер. Когда мальчику исполнилось 15, он осуществил все-таки свою главную мечту и взлетел под самый купол цирка, исполняя фантастически сложные трюки.
По его полет был недолгим. Во время исполнения номера лопнула страховка и Валентин рухнул вниз с 13-метровой высоты.
Возвращение к жизни
Очнулся юный артист в реанимационной палате городской больницы. Диагноз звучал так, что он и выговорить его не мог. Он понял лишь то, что во время падения сломался позвоночник, был разбит череп и получено множество переломов. А еще, что с большой вероятностью, он не то что на арену не вернется, а вообще никогда не сможет ходить.
Страшно представить, что творилось в душе мальчика, узнавшего о таком диагнозе. Тем более, он понимал, что фактически остался один на всем свете. И ничего светлого, кроме цирка просто не было в его жизни. Немного оправившись от удара, он принял решение бороться с болезнью. Тем более, что самые ничтожные шансы на выздоровление, по мнению врачей, у него оставались.
Валентин попросил врачей привязать к кровати резиновые ленты, принести ему эспандеры и небольшие гантели. Часами занимался он лежа в кровати, ежедневно все больше увеличивая нагрузки. Постепенно мышцы рук и спины все больше укреплялись, в сам Валентин в перерывах между изнурительными упражнениями штудировал медицинскую литературу.
Через несколько месяцев в общем состоянии наступили заметные улучшения. Но ноги по-прежнему не действовали. В один из дней Валентина посетила странная мысль, которая стала поворотной точкой в его судьбе и позже стала основой его авторского метода излечения безнадежных с точки зрения официальной медицины больных.
По его чертежам цирковые друзья изготовили целую систему блоков, которую смонтировали над кроватью больного. Теперь он мог при помощи рук приводить в движение собственные ноги, заставляя работать нижнюю часть позвоночника. Нейронные связи постепенно вынужденно восстанавливались. Не последнюю роль в выздоровлении сыграл юный возраст Валентина и его полная уверенность в успехе.
Чуть больше, чем через полгода он выписался из больницы, передвигаясь в инвалидном кресле. Его состояние уже расценивалось врачами, как невероятный прогресс, но сам Дикуль страстно хотел не только снова встать на ноги, но и вернуться в цирк.
Отдушиной, да и дополнительным источником дохода, стала родная цирковая студия, руководителем которой он был назначен. Но, обучая ребят новым трюкам, он продолжал заниматься сам, все так же по много часов в день.
Триумфальное возвращение
Говорят, что если искренне верить в чудо, то оно обязательно произойдет. В жизни Дикуля именно так и случилось. Через пять лет после начала работы в цирковой студии он испытал сильнейший болевой приступ c резким повышением температуры, который вновь уложил его в постель.
Но оказалось, что это хороший симптом – через пару недель он ощутил слабую боль в ногах при покалывании их иглами. Наступил этап выздоровления, и он впервые поднялся с инвалидной коляски.
Но все же никто не верил, что он когда-нибудь вновь будет выступать на арене. О сложных гимнастических трюках с переломанной спиной нечего было и мечтать. Пришла другая идея – стать силовым акробатом, тем более, что за пять лет ежедневных многочасовых тренировок он развил просто железную мускулатуру плечевого пояса. Оставалось привести в порядок ноги.
Через год он вновь начал тренировки на манеже, создавая свой собственный номер. А еще через три состоялся второй дебют Дикуля на арене цирка уже в качестве силовика.
Те медицинские знания, которые он приобрел за время борьбы с собственным недугом, помогали ему теперь ставить сложнейшие трюки, которые обывателю казались просто немыслимыми: он поднимал живую лошадь, крутил на плечах штангу, на которой висело 10 человек, удерживал целый автомобиль. Спустя год ему рукоплескала публика крупнейших цирков мира.
Медицинские центры
Узнав в невероятной истории исцеления артиста, сотни и тысячи таких же калек, каким раньше был он сам, начали забрасывать его письмами с мольбами о помощи. Прекрасно понимая, в каком отчаянии находятся эти люди, он искренне пытался ответить каждому, но это было физически невозможно.
Даже несмотря на то, что спустя некоторое время к работе с корреспонденцией подключилась и его жена Людмила.
Несколько лет спустя появилась идея создания медицинского центра, который бы специализировался на работе по авторской методике Дикуля. Несмотря на многочисленные бюрократические препоны, он все-таки был создан в 1988 году в Москве.
Этот центр стал не столько местом для излечения больных, сколько информационным центром, который разъяснял особенности методики и готовил специалистов, которые могли бы работать в других местах.
Валентин Дикуль при жизни стал легендой. Этот рассказ о нем – не только дань уважения замечательному современнику, но и лучик надежды тем, с кем так же жестоко обошелся рок. Дикуль – доктор биологических наук, академик Международной академии информатизации, народный артист России, неофициальный чемпион мира по пауэрлифтингу (силовому троеборью) в абсолютной весовой категории, автор уникальной, единственной в мире методики лечения и реабилитации больных со спинномозговой травмой и последствиями детского церебрального паралича.
Судьба сама распорядилась за Валентинаса Дыкуляса, каким ему быть. Недоношенный, чуть больше одного килограмма весом, он буквально был вынужден цепляться за жизнь с первых секунд своего появления на свет. Родители мало ему в этом помогали. Отца убили бандиты в лихие послевоенные годы, и о нем крохотный Валентинас знал лишь из рассказов матери. Мама умерла, когда он, вечно больной, еще ходил в детсад. О том, чтобы остаться жить в огромной семье бабушки, не могло быть и речи. И без него прокормить всех было трудно, не говоря о том, чтобы одеть или купить лекарства.
В семилетнем возрасте он стал воспитанником вильнюсского детского дома. Борьба за выживание стала нормой (даже болеть было некогда). Удрав однажды на выступление заезжего цирка шапито, он влюбился в него с первого взгляда и навсегда. Он убегал из детдома в цирк. Дневал и ночевал там, готов был исполнять любую работу, помогать кому угодно, только бы не прогоняли.
Когда его приняли в Каунасский цирковой кружок, он уже был "стариком"– почти 14 лет. Сказать, что был счастлив, значит, не сказать ничего. Его первый профессиональный номер на арене назывался "воздушный гимнаст". А когда в знак благодарности за выступление он услышал первые зрительские аплодисменты, чуть не потерял сознание. Валька понял, что ради этого стоит жить и... поднял свой номер почти на максимальную высоту – 13 метров...
На ней-то все и произошло. Случилось то, что случается раз в 100 лет: лопнул штамберт – стальная перекладина, на которой крепятся вся арматура и страховка. Тринадцать метров свободного падения! Он даже не успел сгруппироваться. Зрители, наблюдавшие представление в Каунасском дворце спорта, зашлись в едином выдохе "А-ах!" и смолкли враз, когда тело гимнаста глухо ударилось о пол. Дикуль ничего этого не слышал.
Компрессионный перелом позвоночника в поясничном отделе и сильнейшая черепно-мозговая травма – таким был первый настоящий плод его безрассудной любви к цирку.
Неделю в реанимации, балансируя между жизнью и смертью, Валька не мог в полной мере осознать, что с ним произошло. Зато когда увидел, как сестра, словно бревна, передвигает его ноги, и понял, что они живут отдельно от туловища,– заплакал. А когда на обходе врач сказал, что так теперь будет всегда, Валентин испытал глубочайший шок.
Первое, что сделал Дикуль, окончательно придя в себя,– попросил ребят принести ему из цирка гантели и резиновый эспандер.
Недели через две на очередном обходе врач его отругал. Валентин не бросил своих занятий и одновременно принялся изучать по книгам и учебникам строение человеческого тела, анатомию мышц, биомеханику, проштудировав весь курс медицинского вуза, касающийся всех видов перелома позвоночника...
Выписали его через 8 месяцев инвалидом I группы. До бабушкиного дома он добрался "своим ходом" на инвалидной коляске. Первое время не мог заставить себя выйти на улицу. Ему казалось, что все сразу бросятся жалеть его. Однако сидеть на бабушкиной шее было еще невыносимее, и он поехал через весь город во Дворец культуры профсоюзов на прием к директору.
Валентина приняли на работу руководителем... циркового кружка. Это было равносильно чуду, во всяком случае по эмоциям не уступало тому моменту, когда, очнувшись после падения, он понял, что жив.
Жизнь более или менее налаживалась. Днем он занимался с ребятами, вечером либо "лопатил" медицинскую и цирковую литературу, либо, оставаясь в спортзале после всех, продолжал свои изнурительные тренировки. Но теперь уже со знанием дела, четко представляя, чего хочет добиться конкретным упражнением от определенной группы мышц. Нередко случалось так, что, таская до одури свои безжизненные ноги на костылях по гимнастическим матам (на пол Валентин боялся выходить, потому что, упав, разбился бы наверняка), он падал, когда иссякал суточный ресурс сил, и так засыпал. Утром, находя его в неестественной позе и не сомневаясь, что он мертв, уборщицы вызывали "скорую" и милицию. Так было несколько раз, пока они не разобрались, что к чему.
Дикуль встал на костыли не в одночасье. Сначала до звериного рефлекса он отработал координацию движений при ходьбе шагом, в железо превратил мышцы плечевого пояса, отжимаясь до синих кругов в глазах на брусьях с грузом, привязанным к ногам. Сегодня Валентин Иванович точно знает, сколько движений и какие были проделаны впустую, но также и знает, что без этих "холостых" упражнений не было бы его уникальной методики. День, когда он почувствовал, что у него снова есть ноги, Дикуль называет началом своей новой жизни. Он упорно шел к этому. Целых пять лет один месяц и семь дней! Шел, несмотря на то, что был приговорен медицинскими светилами к вечной недвижимости.
Еще семь месяцев Валентин проходил, опираясь на палочку.
Будь Дикуль хоть супергимнастом, никакая самая прогрессивная комиссия не допустила бы его работать под куполом. И он решил переквалифицироваться в силовые жонглеры. За пять лет "безногой" жизни Валентин привык все делать руками и знал, что они не подведут. Начались гастроли по стране, и никогда в своих номерах Дикуль не стоял на месте. Все время что-то совершенствовал в трюках, бесконечно работал над своим многопудовым реквизитом. Пошли в гору и результаты выступлений на арене. Именно тогда появилась его знаменитая пирамида с общим весом в 1000 килограммов, впервые он поставил феноменальный номер с удержанием на плечах легкового автомобиля, вес его латунных шариков для жонглирования вырос до 45 килограммов каждый. Народ повалил в цирк посмотреть на Дикуля-силача.
Получив добро от Минздрава России на использование своей методики для лечения больных и помещение в одной из городских больниц, Валентин Иванович стал вести прием там. Именно тогда у него родилась мысль создать свой реабилитационный центр.
Никакую отдельную плату с больных Дикуль как не брал, так и не берет. Он получает строго фиксированную зарплату в тех учреждениях, где трудится. Что касается коллекции спиртного у него дома (она, расставленная на полки, занимает весь периметр стен одной из комнат), которая якобы состоит из одних "спасибо" благодарных больных, то Валентин Иванович отметает эти разговоры напрочь.
– Я собираю красивые бутылки со спиртным со всего мира. Это мое маленькое хобби на протяжении уже не одного десятка лет. Что касается выпить за ужином 50 граммов хорошего коньяка или водкиљ– это святое дело и для здоровья полезное, – ей-богу, но мне показалось, что при этих словах Валентин Иванович даже причмокнул,– но чтобы я прикоснулся к своей коллекции? Да никогда! То, что собиралось и собирается для души, внутрь не употребляется. Сегодня только в одной Москве Дикуль имеет 4 реабилитационно-восстановительных центра и работает в каждом как научный руководитель. По его методике практикуют уже свыше тысячи врачей в России и за границей. Его центры функционируют в США, Японии и в Италии. Каждые 45 дней он обязательно выезжает за рубеж: для консультаций больных, обучения медперсонала, контроля за хозяйственной деятельностью.
И все же особняком среди всех дикулевских центров – тот, который стал первым. Он территориально располагается в парке "Останкино" и находится "под крылом" Московского комитета здравоохранения. В его создании Валентин Иванович принял самое непосредственное участие, начиная от проектирования специальных тренажерных залов и бассейнов и заканчивая выполнением обязанностей обыкновенного прораба. Когда Валентин Иванович был народным депутатом СССР, он продолжал выступления в цирке, который был своего рода отдушиной, где Дикуль черпал душевные и физические силы. 30 декабря 1999 года в присутствии прессы, нескольких десятков зрителей и официальных представителей двух книг рекордов Гиннесса и рекордов планеты Дикуль выполнил три упражнения из программы классического силового троеборья. Приседание со штангой на плечах, жим штанги лежа и становая тяга (поднятие штанги от пола до "ровной" спины). Результат ошеломил всех: первый вид – 450 килограммов, второй – 260 и третий – 460. В сумме троеборья выше официального мирового рекорда на 70 килограммов! И это в возрасте (сам Дикуль кокетливо скрывает свои года), который давно уже по спортивным меркам перешел в ветеранскую категорию. (На прошедшем в Японии в 2000 году чемпионате мира по пауэрлифтингу новоиспеченный чемпион мира набрал в сумме троеборья на 105 килограммов меньше, чем Дикуль).
– Валентин Иванович, вы награждены орденом Трудового Красного Знамени, имеете много медалей и званий, в конце января этого года стали лауреатом премии Владимира Высоцкого "Своя колея" за большое личное мужество и высокую нравственную красоту. Какая из всех наград для вас наиболее значима?
– В 1985 году правительством нашей страны была учреждена медаль "Преодолей судьбу". Медаль под номером 1 была вручена легендарному Алексею Маресьеву, а вторая – мне. Сравнить меня с таким человеком – это очень дорогого стоит.
Предыдущая беседа Следующая беседа| Ваши отзывы |
Загрузка...
