Водные процедуры очень полезны для новорожденных детей прежде всего потому, что до прихода в этот мир малыш находился в воде. Многие родители еще до рождения крохи принимают решение купать его почти сразу после выписки из роддома, так как плавание для грудничков очень полезно. Оно помогает ребенку успокоиться, напоминает ему о безмятежных днях, проведенных в материнской утробе.
Чем полезно плавание для новорожденного?
Уже при рождении ребенок умеет плавать. У него нет никакой особой техники, но он легко задерживает дыхание под водой и не пугается, если его вдруг с головой окунуть в ванночку или бассейн. Это объясняется тем, что до начала жизни в нашем мире, кроха находился в амниотической жидкости в животе у мамы.
Польза плавания для здоровья грудничков несомненна и неоспорима.
Закаливание
Благодаря регулярным водным процедурам малыш учится спокойно переносить перепады температуры. Из теплой воды он попадает на прохладный воздух помещений и наоборот. Кроме того, рекомендуется после каждого купания обливать младенца водой, температурой которой на несколько градусов ниже, чем в ванночке.
Закаливание очень полезно для молодого несформировавшегося организма. Оно положительно влияет на нервную систему. Укрепляет иммунитет и в дальнейшем поможет избежать многих проблем со здоровьем.
Совет
Начинать закалять ребенка никогда не поздно! В бассейн можно ходить не только с грудничками. Даже если вашему крохе уже несколько месяцев или даже лет, стоит начать процедуру обливания прохладной водой. Главное – помнить, что понижать температуру воды нужно постепенно, чтобы избежать лишних стрессов для организма.
Укрепление мышц
Всем известно, что занятия в воде более эффективны для всех групп мышц, нежели занятия на суше. Преодолевая сопротивление воды, грудничок учится плавно двигаться, формирует правильную осанку, а также укрепляет слабые пока мышцы спины, шеи, рук и ног.
Положительное влияние на нервную систему
Вода успокаивает, а тепло напоминает крохе о жизни «по ту сторону мамы». Кроме того, водные процедуры полезны и для матери. Сначала она может быть напряжена из-за страха навредить крохе, но вскоре расслабится и тоже будет получать удовольствие от плавания. Малыш же, почувствовав спокойствие родительницы, расслабится еще больше.
Общение с мамой
Где, как не в бассейне или ванной, укрепляется связь между матерью и новорожденным? Негромкое журчание воды, тепло и покой позволяют обоим успокоиться и сблизиться еще больше, а игры с резиновыми игрушками и хлопьями пены поднимут настроение и крохе, и его маме.
Совет
Обязательно общайтесь с малышом во время купания. Сообщайте ему о своих действиях или просто рассказывайте сказку. Дети очень хорошо реагируют на спокойный негромкий голос взрослого.
Бассейн или ванна?
Очевидно, что купание для грудничка – это не только гигиеническая процедура, но и психологический процесс общения с мамой, и даже отличная зарядка для укрепления мышц всего тела. Но что же выбрать: занятия с инструктором в бассейне или купание в ванночке дома?
До одного месяца малыша лучше купать дома в специальной детской ванне. Перед процедурой ее необходимо хорошо вымыть хозяйственным мылом. Температура воды должна быть 37-38 градусов, но со второго месяца ее необходимо понижать на 0,5 градуса в неделю.
В первый месяц жизни ребенка лучше не добавлять в воду никаких покупных пенок и гелей. Вместо этого можно использовать отвар ромашки или череды.
Совет
Ромашку лучше покупать в пакетиках. Это значительно сократит время приготовления отвара и убережет от попадания в воду лепестков и соцветий.
Что касается плавания в бассейне, то тут мнения специалистов расходятся. Одни утверждают, что начинать знакомить малыша с «большой» водой нужно как можно раньше – уже в две-три недели от роду.
Другие заявляют, что вести кроху в бассейн стоит не раньше чем в 2-3 месяца, когда малыш привит и уже достаточно окреп.
Совет
Перед посещением бассейна посоветуйтесь с педиатром, он должен дать полезные советы и рекомендации исходя из состояния конкретно вашего ребенка.
Упражнения в ванной
Если кто-то считает, что купание грудничков в ванной – скучное занятие, то он ошибается. Конечно, здесь нет возможности выполнять сложные упражнения, которые можно делать в бассейне под руководством инструктора, но некоторые несложные манипуляции проводить можно. Они подготовят малыша к полноценным занятиям по плаванию.
Совет
Можно воспользоваться специальным надувным кругом. Он надевается на шейку малыша и позволяет ему оставаться на поверхности воды без родительской поддержки.
Одной из наиболее распространенных методик плавания в ванне является методика Фирсова, но существует множество других методик российских и зарубежных врачей.
Этап 1: Погружение
Погружать ребенка в воду следует со всей бережностью и осторожностью. Начните с ножек, потом опустите в воду колени, ягодицы, спину и животик и, наконец, плечи. Погружение должно происходить в вертикальном положении, и только когда кроха полностью погрузится в воду, можно перевести его в горизонтальное положение.
Поддерживать малыша следует под голову и под спину. Позже вторую руку можно убрать и держать младенца только под голову.
Этап 2: Привыкаем к воде
Аккуратно качайте малыша в ванночке – от одного бортика до другого. При этом вы заметите, что как только ножки ребенка коснутся стенки ванночки, он оттолкнется ими, будто в попытке самостоятельно поплыть. Когда малыш привыкнет к этому упражнению, можно будет переходить к более сложным действиям.
Этап 3: Восьмерка
Это следующее упражнение, которое рекомендуется освоить. Ребенка при этом можно поддерживать двумя руками – так будет спокойней и вам, и малышу. Пусть малыш плавает «цифрой 8»: вперед, поворот, по диагонали, поворот, снова по диагонали и т. д.
Этап 4: На животике
Переверните младенца на живот, но при этом придерживайте его голову за затылок и под подбородок так, чтобы она всегда оставалась над поверхностью воды. Совершайте покачивающие движения, имитирующие плавание ребенка вперед-назад.
Если вы чувствуете себя неуверенно или боитесь, что малыш выскользнет из ваших рук, воспользуйтесь плавательным кругом.
Этап 5: Ныряние
Освоить ныряние рекомендуется как можно раньше. Это убережет ребенка от утопления, когда вы поедете с ним на море или на речку. Кроме того, это сформирует у малыша доверительное отношение к воде и укрепит его нервную систему.
Но сразу погружать младенца в воду с головой нельзя. Для начала нужно приучить его к ощущению воды на лице. Для этого дайте крохе команду: «Ныряем!» и сбрызните его личико теплой водой. Постепенно дитя привыкнет к брызгам и воде в области лица и инстинктивно станет задерживать дыхание. Только теперь можно погружать младенца под воду с головой. При этом помните, что его ни в коем случае нельзя отпускать. Первое ныряние должно длиться не более одной секунды, позже время ныряния увеличивается до 5-6 секунд.
Собираемся в бассейн
Теперь, когда ребенок освоил азы плавания, а также немного подрос и окреп, можно отправляться в бассейн.
Если вы решите осваивать плавание с грудничком не дома, а в бассейне до исполнения малышу одного месяца, будет лучше, если на занятие с сыном или дочкой сходит папа. У мамы в это время еще не закончатся послеродовые выделения, поэтому купание в бассейне для нее противопоказано.
Что взять с собой в бассейн?
- Специальные подгузники для купания.
- Несколько запасных обычных подгузников.
- Теплое большое полотенце.
- Чепчик и теплый комбинезон или халатик.
- Клеенку.
- Пеленку.
- Мягкое средство для мытья или натуральное жидкое мыло.
- Влажные салфетки.
- Ватные палочки (после купания нужно просушить ушки малыша).
- Круг для плавания (если вдруг вы почувствуете волнение, воспользуйтесь кругом).
- Несколько любимых игрушек малыша.
Для плавательных принадлежностей лучше выделить специальную большую спортивную сумку.
С инструктором или без?
Ответ на этот вопрос очевиден. Помощь инструктора необходима при первых купаниях грудничков в бассейне. Кроме того, инструктор покажет специальные упражнения, которые помогут ускорить физическое и психологическое развитие малыша.
В среднем занятие длится около двух часов, причем первый урок, как правило, проходит на суше.
Всего занятий с инструктором может потребоваться немного — 1-3. За это время вы и ваш малыш освоите азы плавания и будете увереннее чувствовать себя в воде.
Кому плавание в бассейне противопоказано?
Конечно, как и любая другая процедура, плавание для грудничков имеет свои противопоказания. Отложить или даже полностью исключить походы в бассейн стоит детям:
- с врожденным артритом;
- с повышенной ломкостью костей;
- с проблемами нервной системы;
- с болезнями почек;
- с острой формой гепатита;
- с кожными заболеваниями.
Всем остальным посещать бассейн можно и нужно, но следует помнить, что взаимодействие теплой воды и холодного воздуха могут привести к простудным заболеваниям. В таком случае занятия нужно прекратить и возобновить только после полного выздоровления малыша.
Заключение
Плавание для грудничков – очень полезное и интересное занятие. В воде малыш не только погружается в близкую и привычную для него «дородовую» среду, но и учится правильно двигаться, укрепляет и развивает мышцы, а также знакомится с окружающим миром. Начинать занятия по плаванию можно дома, а потом переходить в бассейн.
Дети, занимающиеся плаванием с раннего возраста, отличаются большей выносливостью и хорошим иммунитетом. Они социально лучше адаптированы и легче переносят психологические потрясения. Разве это не повод заняться плаванием со своим ребенком?
Детский тренер Алексей Васин утверждает, что три года – наилучший возраст для начала занятий в бассейне. В этот период у малыша происходит формирование осанки, поэтому плавание станет отличным способом укрепить позвоночник. Но стоит учитывать, что для трёхлетнего ребёнка бассейн – прежде всего, развлечение. Печально смотреть на малышей, которые ходят «купаться» с родителями больше трёх раз в неделю. Для них плескание в воде быстро становится скучным и неинтересным занятием, потому что маленький организм совсем не готов к интенсивным физическим нагрузкам. Ребёнок до пяти лет должен посещать бассейн не чаще одного-двух раз в неделю.
Дети от пяти лет и старше
Для малышей плескание в воде быстро становится скучным и неинтересным занятием, потому что маленький организм совсем не готов к интенсивным физическим нагрузкам.
Именно в пятилетнем возрасте детей начинают принимать в плавательные секции. В этот период ребёнок уже способен понимать тренерские наставления и выполнять предлагаемые упражнения. Пятилетние дети уже могут посещать бассейн три раза в неделю. Но родителям стоит тщательнее следить за режимом дня и питанием ребёнка. Регулярные физические нагрузки требуют большой затраты энергии, поэтому малыш не должен приходить на занятия невыспавшимся или голодным.
Обратите внимание на настроение
Также родителям необходимо следить за настроением ребёнка. Если малыш после каждой тренировки грустит, стоит выяснить у него причины подавленного состояния. Возможно, тренер ещё не смог установить с ребёнком психологический контакт, или малыш вовсе не в восторге от занятий плаванием.
Поэтому родителям так важно во время выбора детской спортивной секции учитывать интересы дошкольника. Хочет ли малыш заниматься плаванием? Нравится ли ему тренер? Не испытывает ли он дискомфорт от вида бассейна? Не жалейте времени на то, чтобы выяснить любую мелочь. Ведь детские ответы помогут найти родителям действительно хорошую секцию, куда ребёнок будет ходить с радостью.
Противопоказания
Пятилетние дети уже могут посещать бассейн три раза в неделю. Но родителям стоит тщательнее следить за режимом дня и питанием ребёнка.
Несмотря на то, что в бассейн девочки и мальчики могут ходить с раннего возраста, у плавательных видов спорта есть свои противопоказания. К ним относятся врождённый порок сердца, кожные заболевания, острые вирусные инфекции, аллергия на химические вещества (хлорная известь, озон), которые применяются для очищения воды. Если ребёнок простыл, и у него наблюдается даже невысокая температура, то плавание стоит отложить до полного выздоровления.
- В США разработали технологию, заставляющую человеческий организм производить болеутоляющие вещества
- На общественном транспорте разрешат ездить с велосипедом
DatsoPic 2.0 2009 by Andrey Datso
В наши дни походы в бассейн стали весьма популярным вариантом времяпрепровождения с детьми. Особенно – в летнюю пору, среди тех, кто остается в городе и не отправляется на юг или за город.
И у многих родителей возникает вопрос – с какого возраста можно водить в бассейн ребенка? И вообще, полезно ли это для малыша? Эти вопросы оказываются весьма многогранными, и рассматривать их нужно внимательно.
Что касается возраста – рекомендуется отправляться в бассейн с малышом, которому уже исполнилось 3 годика. Но в целом, можно начинать такую практику и с года, и даже раньше, но только при одном условии: вы отправитесь с ребенком именно в детский бассейн, где есть место для купания таких детишек. В обычный им нельзя – слишком глубоко, что создает опасность, да и хлорка им на пользу не пойдет. Совсем маленьких детишек не рекомендуется водить в бассейн в зимнее время – есть риск подцепить простуду. Но начиная с трех лет можно водить уже и зимой.
В целом, данный аспект во многом зависит от возможностей родителей и от желания самого ребенка, от его поведения на воде. При этом знайте – маленький, даже грудной ребенок отлично воспринимает воду, ведь первые месяцы его жизни и развития прошли именно в этой среде, в околоплодных водах. Важно только найти хорошую группу плавания, или подходящий детский бассейн – и можно начинать занятия. Только помните – до 5 лет плавание должно быть именно развлечением, а не спортом!
А теперь рассмотрим плюсы и минусы раннего плавания – ведь в этом отношении мнения некоторых педиатров разнятся, что и создает некоторую путаницу во взглядах.
Плюсов от регулярного посещения бассейна много. Как минимум, это отличный способ закаливания ребенка, который всегда приносит чувствительный результат. На практике это особенно заметно – посещающие бассейн дети болеют раза в 3-4 реже, чем их друзья, которые такой привилегией не пользуются, и гораздо лучше развиваются в физическом плане. Физическое развитие таких ребят обуславливается за счет той физической нагрузки, которая обеспечивается подобными мероприятиями, а кроме того, подобные меры повышают выносливость ребенка. Занимаясь плаванием, ребенок обеспечивает себе гармоничное развитие мышц, равномерную нагрузку на весь опорно-двигательный аппарат, и в частности, на позвоночник. Важно отметить, что позвоночник при плавании отдыхает, вода позволяет ему вернуться к природным формам, разгрузиться после прямохождения.
Плавание, пусть даже вольное, с кругом, а не спортивное в секции – это отличная гимнастика, которая идеально подходит для ребенка. А когда он учится нырять и плавать под водой – он начинает заниматься еще и дыхательной гимнастикой. Погружение в водную среду также прекрасно снимает стресс – вода отлично успокаивает детей. Малыш успокаивается, а вернувшись домой, прекрасно засыпает. Иммунитет ребенка за счет всех этих факторов только укрепляется – это уже само по себе подразумевается.
Но есть и определенные минусы, о которых тоже нельзя забывать. Ряд специалистов твердо убежден в том, что бассейн для совсем маленьких детей может стать источником бед в виде отитов, насморков. Это происходит в результате попадания воды в носоглотку – данный фактор может стать причиной воспаления слизистых. Также при попадании воды из бассейна в пищевод может иметь место расстройство желудка. Но практика мам, часто посещающих с детьми приличные бассейны, показывает, что столкнуться с чем-то подобным на практике весьма сложно.
Если у ребенка сухая кожа или есть склонность к аллергии, вода из бассейна может навредить ему. Причем даже в том случае, если она будет очищена самым добросовестным образом, и обеззаражена щадящими элементами. И хлор, и озон могут разрыхлять кожу ребенка, которая и без того тонкая. Эпидермис в таком состоянии будет легко пропускать болезнетворные бактерии, а их в любом бассейне найдется немало.
В некоторых случаях посещение бассейна ребенку просто противопоказано. Ребенка нельзя отправлять туда, если у него температура, если имеются открытые раны, судорожный синдром, воспаления кожи. Нельзя посещать бассейн также и при остро текущих заболеваниях.
Чтобы ребенок хорошо перенес первые занятия, нужно подготовить его к походу в бассейн. В детском бассейне температура воды поддерживается на уровне 29 градусов. Для ребенка эта температура довольно низка, особенно для грудного – околоплодные воды имеют температуру в 37 градусов. И потому нужно приучить его, применяя для этого домашнюю ванну. Нужно приучить ребенка купаться сначала в теплой ванне с температурой в 36-37 градусов, а затем постепенно начать ее понижение до 30-ти. Но делать все нужно постепенно, за неделю-две, спешить с этим не следует. Нужно внимательно контролировать состояние ребенка, и если он жалуется на дискомфорт, или попросту плачет – делать все еще медленнее. Не нужно переохлаждать ребенка с ходу.
Есть сомнения в правильности проведения всех мероприятий? – Тогда обязательно посоветуйтесь с собственным педиатром. Или пригласите специалиста, который занимается грудничковым плаванием – он подскажет.
В бассейн нельзя просто так прийти и сразу же начать занятия. Кое-что для такого времяпрепровождения придется подготовить заранее. Потребуется принести справки от врачей – маме от гинеколога и дерматовенеролога, а ребенку – от педиатра, анализы на энтеробиоз и яйца глист. Также нужны будут и некоторые вещи, в частности полотенце, очень хорошим вариантом будет полотенце с капюшоном, многоразовые подгузники для бассейна или плавки, питание или бутылочку, если малыш не на грудном вскармливании. Маме нужно взять купальник и сланцы, шампунь, мыло и мочалку.
Взяли в бассейн? – Отлично! Занимайтесь периодически, не чаще раза-двух в неделю. Пусть это будет для него праздником и развлечением, а не поводом для страха. Наблюдайте за малышом – если он начнет синеть или покрываться гусиной кожей – его нужно согреть. Малыш устал, перевозбудился или обеспокоен чем-то – вытаскивайте его, поскольку важно, чтобы у него не возник негатив к воде. Занятия должны приносить только радость.
С какого возраста начинать плавать с ребенком?
Плавать можно и нужно даже грудничкам. Желательно подождать хотя бы пару месяцев после родов. Получите благословение педиатра, а сами (то есть мама) сходите на плановый осмотр к гинекологу после родов.
Только вот грудничкам нужно отправляться не в общий бассейн, а грудничковый. В нём особые условия для малышей.
До 5-7 лет занятия в бассейне скорее должны быть развлечением или профилактикой заболеваний, закаливанием. А вот с 5-7 лет можно уже подумать о регулярных посещениях, например, записать ребёнка в спортивную секцию к тренеру.
Подгузники для плавания грудничков
Если Вы планируете пойти в бассейн с грудничком, приобретите специальные подгузники-трусики для бассейна (нужны на тот случай, если малыш пописает или покакает в момент плавания в бассейне), так как обычные подгузники не подойдут.
Поговорим о хлорке
Бывают ли бассейны без хлорированной воды?
Не бывают, так как согласно норм Санэпидемстанции обязательно должна быть хлорка в количестве 0,4-0,6 мг/л. Так что без хлорки в воде не обойтись (иначе нарушение санитарных норм). Это означает, что в любом бассейне она есть, но её количество может существенно различаться в зависимости от применяемых систем очистки (кстати, очистка с использованием ионизации позволяет в теории снизить содержание гипохлорита в 2-3 раза).
Также помните, что характерный запах дает не сам хлор, а хлорамины - соединения, образующиеся при связывании хлора с загрязнениями. Так что попробуйте выбирать не среди мифических бассейнов без хлорки, а среди бассейнов с более совершенной системой очистки. Чем совершеннее система, тем меньше загрязнений, следовательно, слабее едкий запах.
Можно ли заразиться в воде?
Заразиться в воде бассейна практически невозможно, поскольку вода дезинфицируется и хлорируется. А вот у бортиков, лавочек, стен – можно. Поменьше касайтесь всего, что вокруг.
Какие есть современные методы очистки воды в бассейнах?
В последнее время в бассейнах устанавливают современные системы очистки. Например, ионизированная вода
очищается ионами серебра и меди.
А при использовании метода озонирования воды
, озон вырабатывается из кислорода, очищает, обеззараживает воду и в процессе этого преобразуется в кислород. Озонированная водичка щадит наши кожные покровы, не влияет на ткани купальников и состояние волос, ну и конечно, не изменяет кислотно-щелочной баланс в воде.
Глубина в детском бассейне
Если ребёнок только учится плавать, ему нужна глубина «по грудь». А длина детского бассейна – не менее 5-7 метров, чтобы у детей была возможность отрабатывать такие упражнения, как «стрелочка» (скольжение).
Меры предосторожности при посещении бассейна с маленьким ребёнком
- Проверяйте температуру воды, она не должна быть ниже 28-30 градусов Цельсия
- Ребёнок замёрз и дрожит (посинели губы) – выньте его из воды, закутайте
- Начинайте купание с 10 минут, постепенно увеличивайте
- Заболевший ребёнок в бассейн идти не может, если есть проблемы с кожей – согласуйте визит в бассейн с врачом
Плавание с самого раннего возраста – один из самых простых способов сделать ребенка закаленным, здоровым и физически развитым.
Положительный эффект от этого обожаемого детьми занятия вы заметите уже через несколько недель!
Плавание дает детям:
- Закаливание, профилактика простудных и других заболеваний укрепление иммунитета
- Формирование правильной осанки
- Улучшение обмена веществ, сна, аппетита
- Укрепление нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой систем, опорно-двигательного аппарата
- Предупреждение плоскостопия
- Улучшение физических способностей: координации движений, силы, выносливости
- Помощь при синдроме повышенной возбудимости, гипертонусе, гипотонусе, ДЦП
- Обучение плаванию
- Положительные эмоции вашего малыша
- Ребенок научится плавать и вы не будете боятся за него
Родители часто выбирают для детей плавание просто в качестве очередного развлечения и даже не ожидают, что занятия могут дать сразу же заметный эффект.
Например, родитель одного четырехлетнего мальчика после очередной тренировки в детском центре «Непоседа» изумился: «Я его одеваю, смотрю – а у него мышцы на спине, как у Шварценеггера!» И если бы это было шуткой, но у мальчика действительно так окрепли мышцы, что даже стали рельефными.
Дети-пловцы не умеют болеть
На совсем маленьких детях эффект еще заметнее. Они перестают болеть простудными заболеваниями, у них улучшается координация движений. Ребенка-«пловца» сразу видно – у таких детей хорошая осанка, устойчивая походка, вообще они подвижные и активные. Особенно, когда видят воду! Такие дети абсолютно не боятся воды, и, оказавшись летом на пляже, тут же бегут купаться.
Возможность никогда не бояться за своего ребенка на воде стоит того, чтобы отдать чадо учиться плаванию!
Родители одной крошечной пловчихи рассказывали о своей занимательной поездке в Сочи. Когда они вышли на пляж со своей годовалой дочкой в первый раз, она тут же во всю прыть побежала к воде.Все загорающие бросились хватать ребенка, а потом убедились, что спасать малышку было вовсе не нужно – она нырнула и плыла и начала рассекать между папой и мамой. Весь пляж был в шоке. И потом родители уже привыкли, что их появление у воды воспринималось каждый раз явление чуда природы. Уже одна возможность никогда не бояться за своего ребенка на воде – будет ли он отдыхать на даче или в пионерском лагере, или с друзьями поедет на пляж – стоит того, чтобы отдать чадо учиться плаванию . Этот навык необходим человеку для выживания.
Самое главное для ребенка – это здоровье!
А самое главное – это здоровье. Нельзя сделать ребенка здоровым с помощью таблеток и витаминов. Когда мы вылечили ребенка от простуды и он перестал кашлять, это еще не значит, что он здоров. Если мы будем сидеть и ждать следующей простуды, то мы ее дождемся. Чтобы стать по-настоящему здоровым, нужно укреплять здоровья, повышать иммунитет и заниматься спортом.
Что лучше – тратить деньги на лекарства и болеть или тратить деньги на здоровый образ жизни и быть крепким и сильным?
А вдруг кроха простынет в бассейне?
Не стоит бояться, что ребенок будет простужаться в бассейне. Нередко родителям свойственно заблуждение – если ребенок простыл в бассейне, то ходить мы туда больше не будем. Но это же значит, что ребенок так и будет простывать чуть что. Нужно вылечиться и приходить на занятия снова, детский организм быстро адаптируется и начнет закаливаться.
Как малыш закаляется в бассейне?
Эффекта закаливания, в том числе, добиваются инструкторы. Вода в бассейне +34 градуса для грудничков, для детей постарше – +32, а вот температура воздуха уже +26 градусов, в раздевалке – +23-24 градуса. Постоянная разница температур и создает эффект закаливания.
Статистика о детском плавании
Систематические занятия плаванием улучшают физическое развитие у 93,5% детей. Такие дети быстрее растут, у них увеличивается жизненная емкость легких, легкие становятся более мощными, а мышцы более крепкими. А еще у детей укрепляются суставы, сердечно-сосудистая и дыхательная системы, формируется правильная осанка, улучшается кровообращение, укрепляет нервная система, увеличивается сила и выносливость.
Что дает ранее плавание грудничкам?
Раннее плавание детей способствует быстрейшему их физическому и психомоторному развитию, снижению присущего младенцам первых месяцев жизни повышенного тонуса сгибательных мышц, что обеспечивает ускоренное формирование двигательных умений малыша.
Плавание грудных детей позволяет рано использовать закаливающее действие воды путем регулирования ее температурного режима.
Выполнение в воде физических упражнений вовлекает в процесс дыхания больший объем легких, способствует увеличению их жизненной емкости, улучшению обогащения крови кислородом. Все это вместе с закаливающим действием воды являетсяхорошей профилактикой заболеваний.
Бассейн и массаж одновременно!
Помимо этого при плавании кожа ребенка испытывает благотворное массирующее воздействие воды, в связи с чем, улучшается кровообращение и укрепляется нервная система.
От улыбки станет всем светлей!
И самое главное – детское плавание с раннего возраста способствует появлению положительных эмоций. Эти дети обычноведут себя спокойно, хорошо спят, у них постоянно радостное настроение, что выражается двигательным оживлением, улыбкой.
У занятий плаванием в самом раннем возрасте, да и всю жизнь нет ни практически нет ни одного минуса. А вот плюсов много – от крепкого здоровья до искренней детской радости от интересных игр и купания!
Каждый родитель желает видеть своего малыша счастливым, жизнерадостным и здоровым. Повышению иммунитета ребёнка и общему физическому развитию отлично способствует плавание. Пребывание в бассейне с грудным крохой не только закаливает организм, но и дарит положительные эмоции и вносит разнообразие в повседневный быт мамы и малыша.В каком возрасте младенцу можно начать посещать бассейн?
Теоретически ходить на занятия по плаванию с малышом можно начать, как только заживёт пупочная рана, то есть когда новорождённому будет всего 3 – 4 недели. До 3 месяцев младенец имеет рефлексы, позволяющие плавать и нырять в воде, которые впоследствии без стимуляции исчезнут.
На практике, важно ориентироваться на состояние здоровья матери и ребёнка, и конечно предварительно пройти обследования у врачей, получив одобрение: для малыша – неонатолога, а для мамы – гинеколога, дерматолога и терапевта.
Существуют специальные грудничковые бассейны при поликлиниках, детских садах и просто самостоятельно, где проводятся групповые занятия с детьми до 1 года.
Как выбрать подходящий бассейн?
Обстановка и атмосфера данного помещения должны быть комфортны и вызывать расслабление, а путь от дома до места нахождения удобным и близким.
Стоит обратить внимание на систему очистки воды, применяемую в грудничковом бассейне. Хлор – не подходящий вариант для нежной кожи младенца, лучше, если обеззараживание воды будет проводиться путём озонирования или ионизации или же ультразвуком.
Инструктор, проводящий упражнения должен быть опытным, дружелюбным и вызывать доверие.
Как подготовить малыша к занятиям в бассейне?
Стандартная температура воды для грудных детей – от +32 °C до +34 °C, а показатели воздуха +26 °C. Прежде чем начать посещать бассейн, ребёнку необходимо привыкнуть к такому режиму. Для этого нужно во время домашних купаний постепенно, день за днём снижать на 1 °C температуру воды в детской ванной, с привычных +37 °C до +32-+34 °C.
Что взять с собой в бассейн?
Справки от врачей. Какие именно, лучше узнать в конкретном месте, куда вы собираетесь ходить возомжно потребуется компьютерная томография .
Малышу понадобятся:
специально предназначенные для плавания подгузники;
полотенце;
пелёнка;
Соска и бутылочка со смесью, если ребёнок ими пользуется.
Маме понадобятся:
купальник;
полотенце;
резиновые тапочки;
шапочка для купания.
Когда следует отказаться от посещения младенцем бассейна:
Если имеются медицинские противопоказания. Малыш заболел – обратитесь к врачу для постановки диагноза, и узнайте, допустимо ли с данным заболеванием плавание в бассейне.
Если ребёнку категорически не нравится плавать, упражнения вызывают слёзы и страх. Занятия должны приносить радость малышу и доставлять удовольствие, только в этом случае они пойдут на пользу.
Как и зачем заниматься с грудным ребёнком в бассейне?
Перед тем, как зайти в воду, разомните мышцы младенца с помощью лёгкого игрового массажа и несложной гимнастики. Только не используйте при этом крем или масло, они сделают тело малыша скользящим.
При первом погружении в воду бассейна важно соблюдать спокойствие, поддерживать зрительный контакт с младенцем и комментировать свои действия. Ребёнок должен быть выспавшимся, сытым и довольным. Чтобы новоприобретённый опыт оказался позитивным, следите за его реакциями и не торопите события, усердствуя в выполнении упражнений.
Плавание грудного крохи представляет собой умение держаться на воде, а ныряние – способность задерживать дыхание. Первые занятия с младенцем, по сути, являются поддержкой мамой ребёнка в воде в разных вариантах. По мере взросления малыша и успехов в плавании, упражнения усложняются.
Оптимальный, безопасный, соответствующий возрасту и развитию крохи комплекс упражнений вам предложит и поможет освоить инструктор по плаванию на занятиях в бассейне. Упражнения могут быть групповыми (5-6 пар «родитель – ребёнок») и индивидуальные.
Водные процедуры в бассейне не сравнить с домашней ванной. Здесь больше простора для совершения различных маневров. Коллективное выполнение упражнений для малыша гораздо веселее, чем одиночное купание дома. Рядом всегда находится опытный специалист, к которому можно обратиться за помощью или консультацией. Общение с другими родителями позволит обогатить свой опыт и знания в воспитании и развитии детей, да и просто поднимет настроение.
Плавающие малыши быстрее развиваются физически и интеллектуально, имеют хороший аппетит и спокойный крепкий сон. Здоровье укрепляется за счёт закаливания и активной деятельности всех систем организма в процессе водных занятий.
Если возможности позволяют, обязательно посещайте бассейн с ребёнком с самого раннего возраста!
Загрузка...
