Наверное, всем известно выражение — цените то, что имеете. Но все ли стремятся поступать таким образом? Большинство, наоборот, склонно жаловаться на свою жизнь и считать то, что у них имеется, недостаточным условием для счастливого существования. Речь идет не только о материальных благах, но и о детях, здоровье, таланте, работоспособности и других вещах, которые нельзя осязать.
Лучше подготовиться заранее
«Имеешь - не ценишь, потерявши, плачешь» - как часто это утверждение оказывается правдой. Научившись на опыте других, казалось бы, надо задуматься и строить свою жизнь таким образом, чтобы потом не жалеть о потерянном из-за своей уверенности недостаточности этого. Но чаще всего все оказывается по-другому. Например, здоровье человека. В молодости кажется, запас прочности организма бесконечен. Но с годами дают знать о себе те или иные проблемы со здоровьем. Как известно, люди не ценят то, что имеют, поэтому относиться к ним серьезно начинают только после того, как произойдет какой-нибудь трагический случай. Например, если врач предупреждает пациента о том, что если он не бросит курить, его сердце может не выдержать нагрузки, тот продолжает делать это, пока не попадет в больницу с инфарктом. И если человеку удастся восстановиться, он начинает вести здоровый образ жизни, рьяно оберегая себя и других от пагубного влияния сигарет. Но это уже не полноценное существование, такое, каким оно являлось, когда он был здоров, оно уже не станет. Появились многие ограничения, то, что он уже не может делать, перенеся серьезное заболевание. Как же сильно человек в этом случае переживает из-за своего непослушания. Ведь не зря говорят «цените то, что имеете».
Невидимые удобства
Только лишившись чего-то, начинаешь понимать, насколько это было важно и дорого. Если что-то или кто-то постоянно находится рядом, то человек перестает это замечать и начинает хотеть чего-то нового и недоступного. По его мнению, это и будет то, чего ему так не хватает для счастья. Поэтому люди бросают друг друга, уходят из семьи, уезжают в другие города, берут кредиты на покупку новых вещей. Но в итоге оказывается, что старый муж или жена были не хуже, возникают проблемы, материальное выходит из моды и перестает радовать, или нет возможности вернуть заемные денежные средства и уж лучше бы был старый смартфон, который тоже отлично работал.
Чужие примеры необходимы
«Цените то, что имеете», возможно, в этих словах заключается понятие счастья. Если человек радуется тому, что у него есть, он уже счастлив. Можно ли научиться быть довольным собой, тем, чем обладаешь, своей фигурой, умом, целеустремленностью? Скорее всего, в этом помогут примеры других людей, которым пришлось пережить потерю и прийти к выводу, что нужно ценить то, что имеешь. Например, многие жалуются на своих родителей. У кого-то они недостаточно богатые, кто-то стесняется их манеры поведения или даже считает ограниченными. Но надо вспомнить, сколько детей в детских домах мечтают о том, чтобы у них были мама и папа. Нет сомнения, они по-другому оценивают ситуацию и думают о наличии родителей, а не о том, какие они.
У медали две стороны
Несомненно, что любящие мать и отец отдают ребенку все, что имеют. Можно посмотреть на этот вопрос глазами родителей, которые не могут иметь малышей. Зачастую те, у кого они есть, недовольны их поведением, школьными отметками, выбранной профессией или спутником жизни. Но пришедшие в детский дом мечтают только об одном, чтобы у них был свой ребенок. Для них важно подарить кому-то свою любовь, остальное не имеет значения. Но в то же время возникает вопрос, а будут ли они ценить своего приемного ребенка больше, чем настоящие родители? Однозначно нельзя на него ответить, но ясно только одно, что он будет ценнее для них, чем для тех, кто отказался от него и сдал в приют.
Иногда огорчаться не стоит
Часто вместо утешения в трудной ситуации можно услышать фразу «цените то, что имеете». В этом, конечно, есть смысл и жизненная правда. Но с другой стороны, все ли надо ценить настолько, чтобы бояться потерять. Не остановится ли развитие общества, если все будут довольствоваться только тем, что имеют. Конечно, это больше относится к материальному, чем к духовному. Хотя развивать свою личность и стремиться к самосовершенствованию все же лучше, чем загонять себя в определенные рамки и считать, что надо пользоваться только теми, например, умственными, возможностями, которыми обладаешь изначально. Опыт показывает, что при желании и упорстве человек достигает нового уровня интеллектуального развития и тем самым двигает общий человеческий прогресс. Также не всегда стоит быть довольным своей фигурой, недостатки которой легко устранить, занявшись спортом или применив безвредную диету, что в свою очередь повысит самооценку, а, следовательно, окажет положительное влияние на человека.
И наконец, если бы люди были довольны тем, что воду приходится носить из реки или колодца ведрами, читать при лучине, ездить на лошадях, готовить в печи, то человечество никогда бы не изобрело электричество, водопровод и не полетело в космос. В этом случае нельзя утверждать, что имеешь, не ценишь, потерявши, плачешь.
Вы цените жизнь?
Как легко, не задумываясь, ответить «да». Но насколько серьезен ваш ответ? Дело в том, что даже те, кто с уверенностью говорит «да», могли бы ценить жизнь гораздо больше. Научиться ценить то, что есть - совет, устраняющий необходимость в любых советах по увеличению продуктивности. Что проще: зарабатывать в два раза больше или в два раза больше ценить то, что у вас уже есть? Следующие советы помогут вам научиться ценить жизнь.
1. Помните, что вы не будете жить вечно
Первое и самое главное - помнить, что наше время ограничено, и мы сами решаем, как его проводить. После того, как человек едва выжил после несчастного случая или тяжелой болезни, он начинает жить на полную. Но зачем же вам ждать, такого события? Почему бы не решить жить на полную прямо сейчас? Просто решить это поможет вам понять, как начать. С другой стороны, вы можете посвятить всю свою жизнь жалобам. Все зависит от вас.
2. Записывайте, за что вы благодарны
Ведите небольшой дневник, чтобы записывать то, что приходит вам в голову. Записывайте не только такие значительные вещи, как переезд в новую квартиру или рождение ребенка. Лучше установите планку как можно ниже, записывайте и самые простые вещи, например, что вы нашли монетку на улице или успели перейти дорогу до того, как загорелся красный свет. Самое главное в этом деле - не сам процесс записи, а то, что вы начнете замечать вещи, которые можно записать. Когда это войдет у вас в привычку, вы научитесь видеть и ценить вещи, которые раньше просто не замечали.
3. Подумайте о том, как было раньше
Вместо того чтобы жаловаться на то, что по телевизору ничего интересного, хотя ваши стены увешаны кабелями, а рядом стоит DVD-плеер, вспомните о том, что 60 лет назад, у вас могло бы и не быть телевизора. Вместо того чтобы жаловаться, что бензин слишком дорого стоит, вспомните, что 100 лет назад вы бы порадовались, если бы у вашей машины вообще был двигатель. Вместо того чтобы жаловаться, что в вашей квартире не хватает пары десятков квадратных метров, вспомните о том, что 3000 лет назад вы бы жили в шалаше с крышей из шкур животных.
Очень легко понять, что вам повезло, что вы родились в это время. Конечно, некоторые думают, что раньше было лучше. К примеру, раньше почту доставляли дважды в день, а теперь - один раз в день. Зато теперь у нас есть электронная почта, с доставкой в любой момент и без дополнительных платежей. Все зависит от того, под каким углом на это смотреть.
4. Подумайте, на сколько могло быть хуже
Ваша жизнь не так уж и отличается от идеальной жизни. Вы могли бы быть миллионером, но с деньгами пришел бы и стресс. Вы могли бы быть звездой, но у вас бы не было частной жизни. Некоторые люди действительно на первый взгляд живут лучше других, но вы ведь не знаете, на что они могут пожаловаться.
На самом деле, по мировым стандартам вы живете очень даже хорошо. Если вы читаете эту статью, значит, у вас есть Интернет, есть свободное время на чтение блогов, вы интересуетесь самосовершенствованием. Это отлично, а многие не имеют даже этого. Скорее всего, у вас нет проблем с нехваткой еды, а многие люди посчитали бы это роскошью!
Напоследок
Нет, я не убеждаю вас перестать совершенствоваться и всю жизнь быть тем, кем вы сейчас являетесь. Но частенько мы настолько стремимся улучшить нашу жизнь, что забываем ценить то, что у нас уже есть. Если вы одержимы мыслью достичь определенной финишной черты в далеком будущем, то у вас уйдет вся жизнь на то, чтобы пересечь ее, но в конце вы поймете, сколько всего вы упустили на пути. Не доводите до этого. Цените жизнь сейчас.
Зависть – негативное чувство, возникающее, как правило, на почве собственных комплексов. Ощущение неполноценности человек взращивает в себе сам, подкрепляя свою неуверенность негативными эмоциями: раздражительностью, постоянным недовольством, злобой и т. п. Почему это происходит и как перестать завидовать и научиться ценить то, что имеешь?
Почему я завидую
Причины, как было сказано выше, достаточно просты и лежат на поверхности. Человек, не желая замечать свои таланты и возможности, а также прилагать какие-либо усилия для достижения цели, считает, что окружающим все дается без труда.
Такое мышление приводит к тому, что появляется злоба и зависть. Чувство зависти не всегда выражается открыто, чаще его скрывают за лестью и учтивостью. Но если вы осознаете, что завидуете и хотите избавиться от этого негативного чувства – вы уже на полпути к цели.
Чтобы бороться с болезнью, нужно узнать причины ее возникновения. С завистью дела обстоят также. Чтобы перестать завидовать, задайте себе несколько вопросов, дающих возможность понять, что именно вызывает у вас эту негативную эмоцию. Например:
- приносит ли вам зависть удовлетворение,
- что вы ощущаете, когда завидуете,
- что вам хочется иметь из того, что есть у других и насколько это действительно вам нужно,
- что для вас значит «успех»,
- сколько раз вы искали возможности или задавались вопросом, как максимально использовать свои таланты и способности,
- осознаете ли вы, что вы можете контролировать ход ваших мыслей?
Как преодолеть зависть:
Разобравшись в причинах собственной зависти, делайте следующий шаг. Если вы хотите перестать завидовать, когда ловите себя на мысли, что завидуете, переключите мысли на то, что вы благодарны себе и своей судьбе за то, что у вас уже есть. Потому что часто, имея важные жизненные ценности: работу, здоровье, семью и т. п. , люди принимают это как должное и завидуют чепухе.
Важно осознавать, что каждый человек уникален и наверняка у вас есть свои способности, которые могут сделать вас самих предметом зависти. Определите жизненные цели и приоритеты, мечтайте и стройте планы, а затем идите вперед, достигая поставленных целей. Это и будет рациональным использованием энергии, и приведет вас к успеху, которому вы сейчас так завидуете.
Не пытайтесь себя сравнивать с другими. Люди разные и проживают разные судьбы, сравнивайте себя с собой, вчерашнего с сегодняшним. Кем вы были, чего добились, какие вас ждут перспективы. Отыщите свой путь и следуйте за своими мечтами, не тратьте время на зависть, потому что она бесплодна и вызывает только негатив. Вы, как и любой человек можете абсолютно все, нужно просто правильно распределить силы и научится радоваться всему, что есть.
Как перестать завидовать другим людям
Зависть, в той или иной степени, знакома каждому из нас. Однако далеко не каждый знает, что она собой представляет, как подавить чувство зависти и вообще, стоит ли от него избавляться. С одной стороны, зависть значительно усиливает нашу чувствительность к оценке окружающих, развивает самоуважение, повышает регуляцию поведения.
Завидующий человек учится оценивать следствия своих поступков лучше, чем это могут делать за него окружающие. Таким образом, зависть необходима, чтобы создавать соперничество между людьми в достижении целей.
С другой же стороны, зависть активно разрушает нашу с вами жизнь. Она сопровождается виной, тревогой, страхом, обидой и другими негативными чувствами, заставляет людей считать себя неуспешными и неудачливыми. Она порождает злорадство и отнимает жизненные силы, причем, чем энергичнее, эмоциональнее и активнее человек, тем сложнее он переживает зависть.
Основная задача, поставленная перед каждым из нас, состоит в том, чтобы перерасти свои негативные чувства. Однако о том, как перестать завидовать, знают не многие. Между тем, сделать это довольно просто. Достаточно лишь усвоить несколько несложных правил.
Осознайте и примите тот факт, что вас гложет зависть. Гораздо проще будет бороться с этим неприятным чувством тогда, когда вы открыто признаетесь сами себе в том, что завидуете другому человеку.
Попытайтесь понять, что именно является объектом вашей зависти. После этого постарайтесь найти объяснение, почему вы сами не способны стать обладателем того, чему завидуете. Быть может, другой человек прикладывает к достижению поставленных целей намного больше усилий, нежели вы сами? Вам придется быть честным с собой.
Прекратите проводить параллели между собой и окружающими. Поймите, что всегда отыщется человек, достигший в жизни больше, нежели вы сами. Гораздо эффективнее сравнивать себя с самим собой. Например, если через неделю, месяц или год вы увидите существенные изменения в лучшую сторону – значит, вы все делаете абсолютно правильно. Если же нет – то вам необходимо будет продолжить активную работу над собой.
Чтобы перестать завидовать, постарайтесь разнообразить свою жизнь. Откройте свои скрытые таланты, займитесь чем-то новым и прекратите тратить свое время и силы на бесполезные, бесперспективные дела. Так у вас не только не останется времени на то, чтобы изучать чужие жизни и новости, но и отпадут все поводы завидовать посторонним успехам, так как у вас появятся свои собственные.
Главное – не забывайте о том, что зависть – это, все-таки разрушительное чувство, и, в первую очередь, - саморазрушительное. Желать другому зла может только окончательно разуверившийся в себе, в своих силах и в своей жизни человек. В душе же человека, которому удалось открыть собственные способности и ресурсы и стать творцом своей личной жизни, попросту не остается места для зависти. Ну, разве что, для ревности, да и то, чуть-чуть.
Как научиться ценить то, что имеешь
"Что имеем, не ценим. Потерявши - плачем". Русская пословица
Как часто мы слышим жалобы на жизнь! А много ли ты знаешь людей, которые никогда ни на что не жалуются, всем довольны и испытывают искреннюю благодарность за то, что имеют? Скажите честно, положа руку на сердце. Что, можно по пальцам перечесть? Или я ошибаюсь?
Так вот, именно эти немногие - самые счастливые люди на свете. Обычно счастливы не те, кто много имеют. Размер банковского счета никоим образом не связан со способностью радоваться жизни. Умение делать деньги и умение жить счастливо - далеко не одно и то же. Иначе в мире не было бы столько несчастных миллионеров и миллионерш.
Ведь как часто бывает так: чем больше у человека есть, тем больше ему хочется получить от жизни. И этому нет конца. Чем больше ты зарабатываешь, тем выше твои запросы, тем больше тебе нужно для того, чтобы быть довольной своим уровнем жизни и самой собой.
А по-настоящему счастливы те, кто смог научиться ценить то, что имеешь. И быть благодарными за это. И тогда, как правило, это немногое растет и приумножается. Как говорится в английской пословице, Богат не тот, кто много имеет, а у кого немного потребностей. Или, как сказал Монтень, Я жду от мира не больше того, что он мне уже дал.
Об этом написано немало, как классиками, так и нашими современниками. Когда-то давно я слышала песню, слова которой, видимо, глубоко запали мне в душу, так как я помню их по сей день: Сорок часов счастья. Полного, без обмана. Сорок часов счастья. Разве этого мало?
Я сейчас не помню имени ни композитора, ни автора слов, Ни исполнителя. Только эти слова. И еще следующие из той же песни: Надо только, чтоб сердце не устало над счастьем трудиться. Чтобы не было сердце лениво, спесиво. Чтоб за каждую малость оно говорило спасибо. Мне кажется, все мы были бы намного счастливее, если бы уделяли хотя бы несколько минут в день благодарению.
Чтобы перестать завидовать и научиться ценить то, что имеешь, попробуйте:
- начинайте каждое утро с благодарности Всевышнему за прекрасный новый день жизни, который открывает нам новые возможности и горизонты,
- заканчивайте каждый день благодарностью не только за все хорошее, что он нам принес, но и за посланные нам трудности и испытания, потому что именно они заставляют нас задуматься о главном, меняться к лучшему и двигаться вперед,
- научитесь испытывать благодарность за самые простые вещи, которые мы часто не ценим и принимаем как должное:
- за солнце в ясном небе,
- за жизнерадостное щебетание птиц ранним утром,
- за улыбки и тепло родных и друзей,
- за случайные приятные встречи,
- за неожиданный звонок старого друга...
Если вы хотите научиться перестать завидовать, возьмите листок бумаги и попробуйте составить список того, что можно ценить в вашей жизни, чем вы дорожите и что не хотели бы потерять, чего не отдали бы и за миллион долларов. И тогда вы поймете: вы обладаете огромным богатством. У вас есть множество вещей, за которые стоит быть благодарной.
Так что постигайте искусство благодарности. Заповедь восемнадцатая: Вместо того чтобы жаловаться на то, чего у тебя нет или чего тебе не хватает, научись ценить то, что уже имеешь. Если не будешь ценить то, что имеешь, можешь и этого лишиться. И тогда ничего не останется, как кусать локти и плакать.
Мы постоянно к чему-то стремимся, к счастью, успеху или деньгам, но как научиться ценит то, что мы имеет , знают не все. Ведь не научившись ценить то, что уже есть, мы не будем ценить то, чего мы достигнем. Мы порадуемся 2-3 недели и будем искать другую цель для радости. Так будет продолжаться до бесконечности, пока мы не научимся ценить то, что уже имеется у нас.
В статье вы подробнее узнаете о том, как научиться ценить то, что мы имеем , психологи дадут советы как это сделать, ваша задача просто применять новые знаний на практике. Так как очень важно ценить именно то, что мы имеем , так как все равно за жизнь в материальном мире мы всего не достигнем.
Осознайте то, что для вас самое важное
Чтобы , вам нужно понять, что для вас в жизни самое главное и важное. В основном люди стремятся к тому, что в действительности им не нужно и в итоге достигают и начинают страдать еще больше. Поэтому так важно знать, чего вы на самом деле хотите. Для этого отвлекитесь от всего, что может вас отвлекать, расслабьтесь и погрузитесь в свой внутренний мир.
Спросите у своего подсознания, что вы хотите от жизни и как вам этого достичь. Поверьте, подсознание обладает могущественной силой и в нем давно заложена вся нужная информация, нужно просто научиться ее искать и брать. Когда вы найдете то, что действительно для вас важно, вы станете счастливее. Вам не нужно будет ничего искать и тратить свою жизнь на бессмысленную суету и проблемы. Узнайте: как мы отравляем свою жизнь , потому что общество и ненужная информация нам внушила делать то, что никогда не сделает нас счастливее.
Начинайте каждый новый день с благодарности
Благодарите мир и природу каждое утро, за то, что вы есть, что у вас есть и чего, пока нет, но вы верите, что уже имеете это. Тогда продолжая каждое утро начинать с благодарности, в вашу жизнь придет все, о чем вы пожелаете. Добейтесь того, что действительно важно, а не то, что внушило вам общество и другие источники информации . Поверьте все самое необходимое внутри нас, что не обладает материей, но великой силой. Так как все чего вы добьетесь в материальном мире, исчезнет рано или поздно также как и ваша жизнь. Поэтому нужно искать другое направление поиска, не вовне, а внутренне.
Подумайте о смысле создания и существования человека
Наша жизнь имеет смысл, но не многие его ищут и находят, так как удовольствия в материальном мире привлекают больше внимания чем то, что пока неизвестно и достаточно не доказано. Но самопознание
вам принесет намного больше удовольствия, чем все вместе взятые в материальном мире, которого рано или поздно не станет. Наши тела временны, так зачем создавать для себя иллюзии, если можно просто найти себя настоящего и бесконечного. Каждый сам придумывает себе смысл жизни
, но все они непостоянны также как и наша жизнь. Немногие понимают и стараются понять настоящий смысл жизни, кто нас создал, откуда мы пришли и с какой целью. Большинство занято миром – иллюзий, временным миром, который не имеет ничего постоянного.
Научившись ценить то, что имеете, вы получите все, о чем мечтали
Невозможно ничего достичь в жизни, если об этом предварительно не мечтать. Также если не ценить того, что уже есть у вас, вы достигните многого, но также не будете этого ценить, пока не осознаете, что ваши действия были бессмысленны. У вас на самом деле ничего нет, кроме маленького источника энергии, который нужно развивать, чтобы выйти на высший и постоянный уровень, а не продолжать жить в этом мире и не развивать данную частичку энергии. Узнайте: как отказаться от того, чего вам не хочется , так как это, сэкономить многие годы вашей жизни. Ведь еще не было ни одного богатого и успешного человека, который был бы счастлив только от материального мира, в основном счастье внутри нас, в глубине души.
Люди часто замечают у окружающих то, чем бы им самим хотелось обладать в своей жизни. Большое количество денег, дорогие вещи, спортивное тело, крепкое здоровье, красивая жена, умницы-дети и т.д. – это все вызывает у других людей желание обладать тем же самым. Но жизнь распоряжается совсем иначе. Пока человек концентрирует внимание на том, чего он не имеет, не понимает и не может, он остается несчастным.
Как же можно радоваться, когда все, что хочется, находится у других людей? Вы не умеете ценить то, что имеете. Возможно, сосед завидует вам, когда наблюдает ваш выход из дома. Или на вас смотрят другие люди и думают: «Очень красивое тело!». Люди привыкли не замечать того, что имеют сами, но очень много времени тратят на то, чтобы увидеть и обсудить все то, что имеют другие. Так и вы, скорее всего, являетесь объектом чьих-то грез, хоть сами можете так и не считать.
Чтобы быть счастливым, следует сконцентрироваться на том, что у вас есть. Это ваше, вы это получили в подарок от судьбы или сами наработали – цените и развивайте все это.
Многие говорят: «Если бы у меня… (было много денег, был красивым супруг, были хорошие дети, была высокооплачиваемая работа и т.д.), я бы тогда…». Это показатель бессмысленных желаний. Во-первых, человек говорит о том, ради чего он не постарался в прошлом, но с удовольствием хотел бы иметь в настоящем. Но мечты просто так не воплощаются. Во-вторых, человек говорит о том, чего у него нет, забывая о том, что он имеет. Но если не обращать внимания на то, что уже есть в вашей жизни, можно это в результате потерять.
Откуда вы знаете, как бы вы жили, если бы у вас было то, что есть у других? Показатель того, что какому-то человеку удается всем управлять, не говорит о том, что и у вас получится. Ведь чем большими благами вы обладаете, тем большую ответственность несете и тем больший спрос Вселенной с вас лично. За все нужно платить свою цену. Вот и за великие достижения каждый человек платит определенную цену.
А готовы ли вы снова что-то платить, чем-то жертвовать и даже учиться новому? Если нет, тогда не мучьте себя ненужными вам вещами и качествами. Понимайте, что новые качества, способности, материальные вещи принесут новые обязанности, знания, навыки, требования и ответственность. Поэтому, если желаете, то умейте не только этого достигать, но и быть готовыми к различным трудностям.
Не думайте, что новые качества и способности принесут вам свободу от проблем. Да, былые проблемы исчезнут, но возникнут новые, качественно другие. Поэтому не обольщайтесь мечтами о том, что новые возможности избавят вас от нежелательных трудностей.
Другой проблемой многих людей является то, что они просто не умеют ценить то, что имеют. Если вы не способны правильно управлять своими настоящими способностями, то как сможете распоряжаться новыми? Что бы вы ни приобрели и ни имели, это не будет нести вам пользы, если вы не умеете это использовать. Мало иметь способности от природы, нужно ими управлять, развивать и совершенствовать. Иначе, они станут лишним багажом. Тот, кто получает призовой результат по чистой случайности, становится обладателем разового подарка. Но тот, кто изучает, развивает и продумывает ходы использования своих возможностей, может достичь гораздо больших подарков в конечном счете.
Если вы думаете, что для достижения каких-то целей нужны таланты, вы ошибаетесь. Даже самый талантливый от природы человек может оказаться намного ниже вас, если вы будете развивать этот же талант у себя. Главное — не наличие способностей, а то, как именно вы ими распоряжаетесь.
Загрузка...
