Почему люди боятся успеха. Страх успеха: откуда берется и что с ним делать

Содержание статьи:

Успех - это достижение определенной индивидуальной цели, когда поставленные задания соответствуют полученному результату. Для каждого человека существует свой набор характеристик, которые включены в общее понятие цели. Для некоторых эти задания составляют мимолетный момент, когда личность получает желаемое, а для других - большая мечта, которой не так легко достичь.

Механизм развития страха успеха у человека

В большинстве случаев все, что человек делает в жизни или планирует сделать, осуществляется для достижения успеха. В каждой отдельной ситуации это имеет свою цену. Используются ресурсы, проходит много времени, и затрачивается немало сил. И вот уже на финишной прямой, когда триумф очень близко, человек пасует, боится неизведанного будущего и делает шаги назад.

Во-первых, такой поворот событий сводит на «нет» все старания, лишает возможности получения награды за свою работу. Во-вторых, оставшись без вознаграждения, человек лишается необходимой мотивации для своей деятельности. Каждому нужно куда-то стремиться, чтобы найти свое предназначение и роль в этом мире. Желания и мечты управляют и дают силы на действия. Так личность ищет смысл жизни, так она ищет себя.

Страх перед успехом не позволяет достигать своей цели, лишает человека самых главных радостей бытия, поэтому его необходимо вовремя обнаруживать и преодолевать.

Обычно обыватель даже не подозревает о своей проблеме, пока еще действует соответственно своему плану. Триумф далеко, и очень легко мечтать о том, как будет дальше. Все задачи выполняются постепенно, отдаленность результата оставляет время на обдумывание.
Существует мнение, что сам путь к успеху является более приятным, чем получение того, к чему стремится человек.

Допустим, главным достижением в жизни будет получение новой престижной должности с хорошим окладом и условиями труда. К этому можно идти если не несколько лет, то полжизни. За это время все стоящие на пути задачи и проблемы составляют смысл каждого отдельного дня. Работник вживается в роль исполнителя и находит в ней свое счастье.

Затем на каком-то этапе человек достигает поставленной цели, и его назначают на желаемую должность. Смена декораций не всегда благотворно влияет на него. Повышение обещает не только пресловутый успех, но сулит перемены, которые могут принести как хорошее, так и плохое.

Так формируется страх оказаться на вершине триумфа, добиться всего, к чему так долго и упорно двигался. Эта боязнь может лишить персону всех плодов своей работы, значительно ухудшить качество жизни, оставить без надежды осуществить свои мечты. Именно поэтому следует знать, как победить страх успеха, чтобы не допустить таких фатальных ошибок.

Основные причины страха перед успехом

В зависимости от индивидуальных характеристик каждого человека причины бояться успеха могут оказаться совершенно разными. Имеют значение детские страхи, комплексы и воспитание. Эти факторы совместно с темпераментом индивида могут сыграть едва ли не самую важную роль в этой проблеме.

Статистически можно выделить несколько основных причин, которые формируют страх успеха и стоят на пути к достижению собственных желаний и целей:

Чужое мнение . Многие люди привыкли прислушиваться к советам окружающих, их мысли и предпочтения проецировать на себя. В результате у них не имеется своего мнения насчет собственной жизни, тяжело даются важные решения и серьезные жизненные шаги. Добившись каких-либо значительных результатов, такой человек всегда спрашивает совет - правильно ли он сделал. Возникает ощущение тревоги, что его успех может не понравиться другим. Личность в такой поворотный момент судьбы может спасовать и не сделать правильный выбор, боясь не столько ошибиться, как осуждения окружающих.
Новые заботы . Каждый успех приносит за собой маленькую победу. За ним следует смена задач и появление новых обязанностей. Человеку придется попробовать себя в необычной для него роли, выполнить то, к чему он не привык. Сюда следует отнести консерваторов - людей, которые не любят перемен и комфортно себя чувствуют в знакомых условиях работы и жизни в целом. Новые обязанности принесут много хлопот, с которыми не всем хочется связываться. То есть, несмотря на массу плюсов, успех несет в себе ту новизну, которую не все могут принять.
Боязнь быть недостойным новой роли . После достижения поставленной цели следует новый этап в жизни человека. Ему приписывается новая роль с учетом недавнего успеха. Обычно увеличивается ответственность, к чему готовы далеко не все. На практике недавняя цель оказывается немного другой, возникает страх несоответствия занимаемой должности или своим достижениям. Человек боится быть недостойным тех высот, которых достиг сам. Это происходит потому, что ожидаемый успех был долгое время недоступной мечтой. Привыкнуть к тому, что он является реальностью, совсем непросто.
Низкая самооценка . В этом случае успех настигает человека нежданно и негаданно для него самого. Рутинная жизнь с выполнением однообразных заданий постепенно становится смыслом жизни. Заниженная самооценка определяет такой стиль как самый оптимальный и подходящий. Достигая определенных высот, которые окружающие именуют успехом, личность считает себя недостаточно хорошей для этого.

Признаки наличия страха успеха у человека

Для того чтобы понять, как избавиться от страха успеха у себя, необходимо определить его наличие. Для самого человека субъективное ощущение не всегда может быть правильным. В ряде случаев он придумывает себе оправдание и рационализирует поступки, насколько это возможно.

Чтобы обнаружить страх успеха, индивиду нужно задать себе несколько вопросов:

Есть ли у него конкретная цель;
Предпринимает ли он определенные шаги к ее достижению;
Все ли делается для того, чтобы побыстрее добиться результата;
Были ли ситуации, когда сознательно упускался шанс;
Откладывались ли на потом какие-то важные дела, что могли бы привести к успеху;
Случалось ли так, что намеренно выбирались не те пути, которые вели к достижению цели.

Честные ответы на такие вопросы помогут человеку самому понять, присутствует ли страх перед успехом.

В силу разных причин личность начинает бояться того момента, когда достигнет определенного результата. В некоторых случаях пугает неизведанность, которую таят новые горизонты, иногда человек страшится боязни не оправдать ожидаемых от него надежд.

В ряде случаев люди просто боятся оставаться без цели. Долгое время конкретный успех был мечтой и стимулом двигаться дальше. Когда цель так близка, возникает ощущение страха жить без мотивации. Если достигнуть того, что долго считал мечтой, по мнению некоторых людей с комплексом боязни, дальше незачем двигаться вперед.

Если подобные ситуации повторяются в жизни вновь и вновь, возрастает вероятность печальных последствий для самого человека:

Вина . Ощущение недостойности перерастает в уверенность, что человек занимает чье-то место. Успех считается незаслуженным, и обычно люди приписывают кому-то свои достижения, боясь их признать.
Случайность . Достижение каждой цели считается чистой случайностью, и только любая похвала воспринимается как упрек или насмешка. Каждый успех считается только удачным стечением обстоятельств, а не результатом труда и упорства.
Неудовлетворенность . Несмотря на свою боязнь оказаться на волне триумфа, такие люди часто ощущают неполноту положительных впечатлений в жизни. Их работа не приносит им удовольствия и совсем не мотивирует на будущие свершения.
Предвзятость . Если человек заранее уверен в том, что у него ничего не получится, значит, он предопределен на этот свой нерешительный план. Последние самые важные шаги для успеха ему никак не удастся выполнить, так как он настроен на поражение.

Особенности борьбы со страхом успеха

Для любой особи очень важно знать, как преодолеть страх успеха, иначе она не сможет достичь даже самой маленькой победы в жизни и не будет получать соответствующее вознаграждение за свою роботу. Так жизнь становится пустой, однообразной и бессмысленной, потому что ею управляет страх.

Привычка действовать

Этот способ неосознанно используют многие для того, чтобы справиться с внезапно накатившей волной переживаний. Если страх настигает в самый неподходящий момент, нужно, зажмурив глаза, идти вперед. Так можно избавиться от терзающих сомнений и вовремя сделать решающие шаги.

Следует помнить, что страх - всего лишь реакция организма на те или иные обстоятельства, в которые попадает человек, и проявляется он далеко не у всех людей. Чтобы добиться хороших результатов, иногда нужно уметь правильно оценивать ситуацию и бороться со своими фобиями лицом к лицу.

Во-первых, нужно перечислять все плюсы поступка, который боится человек совершить. Во-вторых, в любой непонятной ситуации следует знать, что стоит на кону и что можно потерять. Каждый раз углубляясь в причинно-следственные механизмы своих действий, можно понять, что на самом деле страх - это не препятствие, а лишь стимул.

Для того чтобы научить себя действовать не глядя на боязнь успеха, страх следует принимать таковым, какой он есть на самом деле. Это всего лишь переживание, которое может овладевать мыслями и даже телом человека, но его легко можно обходить и оставлять позади. Естественно бояться, но это не означает, что нужно прислушиваться к тем нелепым аргументам, которые диктуют наши страхи.

Этот способ борьбы призывает не бороться с собой и со своими привычками, а впустить их и научиться жить вместе с ними. Несмотря на свой страх, следует действовать, потому что конечный результат того стоит. Эмоциональная составляющая каждого поступка не должна влиять на окончательный итог дела.

Правильная оценка

Каждую отдельную ситуацию, которой может касаться боязнь успеха, нужно рассматривать индивидуально. Во-первых, следует выбирать более холодный и логический подход к решению. Таким образом исключается эмоциональная нагрузка, которая несет в себе страхи. Во-вторых, расчет правильных действий может принести свои плоды, а также оставить боязни за бортом.

Начать необходимо из самого худшего варианта развития событий. Следует ответить для себя, что такого плохого может случиться, если успеха не миновать. В большинстве случаев аргументы будут недостаточными, чтобы убедить человека поступать таким образом. Так, жизнью управляет он сам, а не его эмоции и страхи.

Затем следует рассмотреть все варианты событий, которые могут привести к разным результатам. Некоторые из них не слишком приятные, а другие могут быть довольно полезными в определенном варианте развития событий. В любом случае холодное логическое решение определит шансы на провал или успех.

Успех - это всегда обретение новых горизонтов, которые, помимо забот и обязанностей, приносят еще и перспективы. Положительный вариант развития событий в случае успешности в каком-либо деле практически неизбежен, поэтому страх может лишить самого важного - возможностей. Упустив их один раз, нельзя надеяться, что в другой раз все получится.

Отступление перед важным событием в жизни может стоить слишком многого. Поэтому каждый раз упуская свои шансы на триумф, следует понимать, какую цену приходится платить, подкармливая свои собственные страхи.

Цель и результат

Эти два понятия должны быть неотрывно связаны между собой. У человека, который боится успешности, могут быть цели. Но, к сожалению, они никогда не связаны с тем результатом, который получается в итоге. Каждый раз отступая, оттягивается момент триумфа, награды и любых других позитивных моментов успеха. Уступая, человек не добивается начальных целей, но ничего с этим не делает и живет дальше.

Для того чтобы осознавать всю вредность негативных последствий такого страха, нужно вести отчет результатов. Во многих случаях психологи рекомендуют заводить специальную тетрадку. Там следует записывать все цели и желания, которых хочет достичь человек. Также по возможности необходимо указывать метод, который приведет к таким результатам. Поэтому со временем нужно закрывать подобные желания пометкой об их выполнении или незавершенности.

Очень сложно будет найти аргументы и принять другое решение, если свои же мечты свидетельствуют о первоначальной настроенности на успех. Отступать в таком случае будет непросто. Даже если трусость на момент взяла верх, надо записать об этом в тетради на будущее. Так можно вести подсчет тех результатов, которые могли бы быть достигнуты, если бы не страх.

Осознание того, что теряется, и того, что еще можно изменить ситуацию, срабатывает как мощная прививка против боязни успеха. Последний стоит воспринимать как должное вознаграждение за проделанную работу и обязательно предусматривать его наличие в своем жизненном плане.

Как преодолеть страх успеха - смотрите на видео:

Проблема боязни успеха в общем состоит в том, что ее очень сложно заметить. Человек может даже не заподозрить подобное состояние, пока оно не разрушит его жизнь. Поэтому начать бороться со своими страхами необходимо уже сегодня.

Научиться отличать то, что нам подсказывает интуиция от того, что навязывает страх – это путь к успеху. Страх успеха – тормоз и спица в колёсах любых начинаний.

Причины

Возможно, долгие годы кто-то упорно шёл к своей цели, был полностью сконцентрирован на её достижении. Все силы: физические, психические, духовные были брошены на алтарь победы.

И где-то за ближайшим поворотом уже слышится торжественный звук фанфар… Но человек внезапно останавливается перед этим поворотом. Пройдя тысячи миль дорог, он не решается сделать последний шаг на пути к своей мечте.

В человека вдруг вселяется панический страх – враг любых поступательных движений вперёд. Вплотную приблизившись к цели, к которой так трудно шёл, отважный рулевой может положить корабль своей мечты в дрейф, или дать «полный назад».

Что же его останавливает? Тормозом к преодолению последней вершины становится страх! Страх успеха.

Успех – это что-то новое, то, чего ещё не случалось. Человек, совершая своё восхождение к успеху, не предугадал заранее, что завершающий шаг выведет его на принципиально-новый уровень жизни. Человек устроен таким образом, что его пугает всё новое.

Внезапная волна страха окатывает с ног до головы: старая привычная жизнь отныне развалится, как карточный домик. А новая – это уравнение с кучей неизвестных.

Страх успеха – страх перед неизвестной новой жизнью. Мы привыкли жить в зоне комфорта, и трудно за это кого-то осуждать. Наш дом-наша крепость. Наша зона комфорта – мирок, в котором нам уютно и безопасно. И никакие жизненные штормы не добираются до нашей тихой гавани.

Как проявляется

1. Страх выйти из зоны комфорта

Границы этой зоны разные: от очень тесных до довольно просторных. Но в этих границах человек существует и совершает привычные действия, похожие на ритуалы:

чашка кофе с сигаретой по утрам;
привычный маршрут;
привычный круг общения;
привычные обязанности.

Иной раз он даже расширяет эти границы. Но выйти за их пределы – страшно. Ведь придётся перестраивать весь свой жизненный уклад:

придётся пересмотреть свои привычки;
выполнять новые обязанности;
соответствовать новым требованиям;
входить в отношения с новыми людьми.

Сознательно человек хочет этого, но подсознание, в котором хранятся все наши тайные страхи, нашёптывает обратное.

И вот человек стоит перед последней ступенькой к своей вершине в страхе занести ногу. И очень часто он не делает этот последний шаг, не одолевает последнюю ступеньку.

2. Страх, добившись цели, потерять смысл

Цель, дороге к которой он посвятил не один год жизни, отдавал много усилий, испытывал взлёты и падения, становится для человека смыслом жизни. Путь к этой цели делает жизнь наполненной, яркой, полной яростных эмоций и борьбы. Ведь далеко не всегда важна сама цель, сколько ощущения по пути к ней.

Внезапно человек начинает это понимать и испытывает странное чувство опустошения: цель рядом, а внутри – пустота… Страшно заглянуть в неё: что дальше? К чему стремиться теперь? Цель достигнута, значит, из жизни ушёл смысл.

Ведь именно цель заставляла человека двигаться вперёд, преодолевать преграды, преодолевать самого себя.

Достигнутая цель всегда имеет на дне осадок горечи и разочарования: и это то, чего я так долго добивался? Ведь зачастую человек всю жизнь гоняется за своей мечтой, а, догнав её, понимает, что это совсем не то, чего он хотел.

Страх перед возможным разочарованием и потерей смысла в жизни может остановить человека перед последним рывком.

Он не может заглянуть вдаль и понять: вся наша жизнь – это путешествие от одной цели к другой. Добился цели, переходи к следующей. Наш путь – путь преодоления.

3. Страх потерять привычный круг общения

Так уж устроено, что с переходом на качественно новый виток жизненного пространства, за бортом вашего ковчега остаются друзья и близкие:

Старое привычное окружение перестаёт соответствовать новому статусу, оно не развивается вместе с вами в новом направлении.
Постепенно связи со старыми друзьями разрываются по причине разных интересов и разной жизненной позиции. Они покидают вас, но это лишь признак того, что люди сыграли свою роль в вашей жизни и ушли.
Со временем человек обрастает новыми связями и новыми друзьями, как корабельное дно – ракушками. Но это всё будет потом, а сейчас – страшно, аж жуть!..

Чем опасен страх успеха

Ясно, что успех, каким бы хорошим делом он не был, несёт определённый дискомфорт и даже опасность для личности. Вместе с перечисленными выше страхами человека ждёт ещё целая упаковка тревог и опасений.

Психология, как наука, давно столкнулась с такой проблемой, как страх успеха и выделила основные его причины:

Что скажут люди? Зависимость от чужого мнения – удел большинства. Чужой успех обычно вызывает зависть, недоброжелательные высказывания, пересуды и кривотолки. Особенно яростно принижают чужой успех те, кто сам не смог его добиться. Человек страшится чужих пересудов за своей спиной.
Убеждение в том, что успех уничтожит в тебе всё человеческое ; станешь «железным дровосеком» без сердца, и вообще – беспринципной сволочью, от которой все в ужасе будут отворачивать своё лицо.
Появятся много новых проблем и причин для тревог. Например, страх денег: (куда поместить заработанный капитал, как не потерять нажитое непосильным трудом). Появится страх «выпасть из обоймы», то есть – сомнения по поводу того, что не удастся поддерживать свой успех на должном уровне. Придёт страх, что не удастся бежать в ногу со всеми, страх отстать, или вообще сойти с дистанции.
Страх «несоответствия занимаемой должности» — пожалуй, самый главный, затаённый в глубинах подсознания. Человек в глубине души сам не понимает, как он смог добиться таких успехов. Тем более, если ещё в семье внушали, что «ничего путного из тебя не выйдет». А тут вдруг вышло, и человек сам в шоке от того, что «вышло». Вот и недоумевает: «Как такое вообще могло со мной случиться? Вряд ли в этом лично моя заслуга. Звёзды так сложились, просто повезло!»

На самом деле человек ощущает, что не достоин своего «незаслуженного» успеха и постоянно боится «разоблачения»: А вдруг как все узнают, что под маской успешного, влиятельного человека – пустышка, дутый пузырь, который лопнет от одного соприкосновения с чьим-то взыскательным взором?

Человек ведёт себя, как разведчик в тылу врага:

он постоянно боится «разоблачения»;
возникает панический страх перед успехом.

Вдобавок, взобравшись так высоко, очень больно падать. Психологическое исследование феномена получило название «синдром самозванца».

Последствия

Люди со страхом успеха поневоле становятся перфекционистами. Они хотят объять необъятное, сделать нереальное, лишь бы никто не усомнился в их компетентности. Будучи завалены работой, они не отдадут даже часть её другому (вдруг сделает плохо? Вдруг подумают, что у меня пробел в знаниях?).
Это диктаторы в рамках одного отдельно взятого коллектива . Все много и тяжко работают. Ошибки недопустимы, советы неуместны. Сам диктатор» частенько кидается из крайности в крайности, то и дело меняя политику компании.

Печальные результаты:

Деструктивное поведение , из-за которого люди начинают «саморазрушаться». В обиходе появляется алкоголь и наркотики наряду с прочими зависимостями, как то: азартные игры, шоппинг, тяга к экстриму.
Потеря мотивации : куда и зачем идти, когда тут тихо и тепло, а там тяжко и страшно?
Чувство вины : я не достоин того, что имею, я занимаю чужое кресло, я «заедаю жизнь» того, кто действительно достоин оказаться на моём месте.
Предвзятое отношение к собственным успехам : всё, чего я добился – чистая случайность.
Чувство хронического неудовлетворения : мало достиг, не так шёл и вообще пришёл не туда.
Действия, нацеленные на заведомую неудачу .
Ярко выраженный негативный настрой на будущее и программирование себя на последующие неудачи.
Человек не достигает намеченной цели , потому что он уже заложил в себя программу самоуничтожения.

Есть, правда, и в страхе перед успехом несколько плюсов:

Некоторые люди с таким синдромом намеренно культивируют его, чтобы добиться ощутимых успехов в работе. Они постоянно «подстёгивают» себя, и это приносит свои плоды.
Другие извлекают выгоду из своих страхов для лучшей социализации в обществе. Они на каждом углу объясняют всем, какие они дураки, и лишь счастливый случай помог им «выбиться» в люди. Окружающие не испытывают к ним враждебности и зависти, а даже жалеют «дурачков».

Тем не менее, синдром страха перед успехом остаётся серьёзным тормозом для развития личности и достижения поставленных целей.

Как преодолеть

Чтобы избавиться от страха перед успехом, нужно постепенно расширять границы своей зоны комфорта. В пределах этой зоны нет успеха, иначе успех был бы уже в кармане.
Только вышагнув за пределы своего мирка, можно совершить качественно новый скачок. Этот скачок выводит человека на новый уровень развития личности.

Выйти на новый уровень тяжело. Страхи тянут в привычное тёплое болото. Но преодоление страхов – это единственный путь к успеху и уверенности в себе.

Необходимо сделать две вещи:

Каждый день привносить в свою жизнь что-то новое . Для этого существует масса различных методик и тренингов. Нужно вытащить все страхи из подсознания и «добивать» их на своей новой «некомфортной» территории.
Новое в жизнь впустить очень легко: можно просто изменить привычный маршрут, сделать в доме перестановку, поменять свой привычный имидж.
Начать работу со своими глубинными страхами . Чтобы перестать бояться, нужно побуждать себя каждый день делать вещи, которые никогда раньше не делались. Самое эффективное упражнение по преодолению страха – подойти на улице к незнакомому человеку и заговорить с ним. Ещё лучше – смотреть прямо в глаза и, как бы между прочим, попросить телефончик. Это принесёт двойную выгоду: научит преодолевать страх и мгновенно завязывать контакты с новыми людьми.

Отрицательный результат – это даже лучше, чем положительный, ибо он даст опыт. Опыт того, как не надо делать – очень полезная вещь.

Отрицательный опыт поможет научиться, как делать правильно. Взять и сделать то, что больше всего пугает в данный момент – это уже огромный шаг к успеху. Это не только не страшно, это даже увлекательно.

Нужно хорошо запомнить и поселить в подсознание мысль о том, что не страхи управляют нами и нашей жизнью. Это мы – хозяева наших страхов.

Преодолевая страхи в себе, мы преодолеваем себя. А преодоление себя – это прямой путь к успеху. Не зря мудрые люди говорили: тот, кто сумел победить себя, могущественнее покорителя городов!

Видео: Говорит эксперт

Каждый желает стать успешным. Немногие готовы реализовывать свои планы и мечты. Иногда человеку мешают жизненные трудности, препятствия и невезение. Бывает, что в попытках стать успешным люди мешают сами себе. Психологи уверены, что это страх успеха.

Страх успеха — распространенное явление

Такой феномен – явление распространенное. Страх перед важными событиями может обрушить все надежды на успех. Больному легче отказаться от участия в деле, чем сделать решающий шаг.

Особенности страха успеха

Исследование феномена страха успеха показало, что такое явление довольно распространенное. Разные его проявления отмечаются у 2 из 10 людей. Дело в том, что любые старания человека, его работа, домашние дела и др., направлены на собственное благополучие, комфорт и достаток. Работа эта кропотлива и сложна. Добравшись до желаемого, человеку остается принять плоды своей работы. Не все готовы это сделать. Некоторые люди отказываются от своего счастья. Именно так проявляется страх успеха.

Что человек теряет от неудачи? Первое - сам успех, потраченные время и силы.

Второе - отсутствие мотивации дальнейшей борьбы. Без этого человек останавливается в собственном развитии, опускает руки и теряет смысл жизни. Вывод один: страх успеха становится самым сильным труднопреодолимым барьером на пути к совершенствованию.

Что чувствует больной? Его мыслительная деятельность в момент проявления страхов становится спутанной и напряженной. Страдающий от боязни преувеличивает последствия своей спешности, драматизирует их и наполняет негативом.

Примеров множество: деньги, повышение по карьерной лестнице, улучшение социально-бытовых условий, - все это перемены, которые человек не может нормально воспринимать. Чувство тревоги одолевает больного. В момент проявления страха он может думать о том, что деньги изменят отношение окружающих к нему, новая должность испортит отношение с коллективом и т.д. Возникает уверенность в том, что он не готов к переменам, несмотря на прошлые желания, долгую работу и стремление к поставленной цели. Успех подразумевает изменение социального статуса. А это новая ответственность и проблемы. Человек может попасть в условия, требующие психологической адаптации.

Причины боязни успеха

Говорить о причинах неуверенности и изменения отношения к успеху в последние, решающие минуты перед его достижением очень сложно. Причины боязни индивидуальны. Влияют как другие фобии, так и условия жизни, характер, комплексы. Имеет значение и психологическое воспитание. Страх перед успехом может возникнуть из-за:

Боязни услышать чужое мнение. Жизнь в социуме невозможна без общения. Простые разговоры и советы близких и друзей оставляют свой отпечаток в подсознании. Человек проецирует мысли и желания других людей на самого себя. Он постоянно беспокоится о том, удовлетворят ли его действия окружающих. Все эти мысли наполнены тревогой и потерей полного контроля над ситуацией.
Новых забот. Добившись желаемого, человек попадает в новые условия, требующие психологической адаптации. Консервативный характер мышления игнорирует достижение лучшего. Таким людям легче отказаться от успеха и сохранить устоявшийся уклад жизни.
Страха неготовности к новой социальной роли. Цели и планы людей меняются от принятия важных решений в жизни. Когда необходимо принять новую социальную роль, некоторым людям легче избежать ее, чем начать решать поставленные задачи. Осознание реальности вызывает у человека страх, ощущение неминуемого провала и т.д.
Низкой самооценки. Люди с такой самооценкой живут по устоявшимся правилам и воспринимают любой успех как что-то непосильное. Положительные перемены для таких людей – это испытание, к которому они никогда не будут готовы.

Причины страха перед успехом кроются в глубине подсознания. По мнению психологов, большая часть из них берет свое начало в раннем детстве. Когда ребенок растет и развивается, формируется его психика, любые мелочи могут оказать влияние на умение контролировать собственное мышление. Боязнь успеха чаще всего зарождается из-за семейных проблем, касающихся родительских ошибок.

В некоторых семьях отношения между родителями и ребенком поддаются строгим правилам. Это может быть снисходительность взрослых к ошибкам или же постоянная критика ребенка с их стороны. Зарождение боязни возникает из-за несправедливости решений, осуждений и т.д. Во взрослой жизни страх перед успехом может зародиться на работе, где человек потерпел неудачу. Провал экзамена, собеседования, незаслуженная критика и другие проблемы, могут сломить психику человека.

Критика взрослых негативно влияет на детей

Последствия страхов

Зародившиеся страхи влияют на формирование характера личности и способности адаптироваться в различных условиях. У больного могут появиться завышенные или же заниженные требования к себе. Это влияет и на самооценку.

Ведение определенного образа жизни, социальная активность и простые человеческие отношения потенциально несут в себе угрозу для психики. Любая ошибка и неудача может стать отправной точкой для развития проблем с психическим здоровьем.

Боязнь успеха проявляется редко, но ее существование лишает материальных благ и желания развиваться. Комплекс страха может принимать различные формы, самые распространенные из которых – это комплекс Ионы и Самозванца.

Комплекс Ионы

Такое понятие психологическому феномену дал психолог Маслоу. Это склонность людей бояться собственной жизни. Проявляется комплекс Ионы:

непринятием собственной индивидуальности;
боязнью выделяться из окружения;
страхом быть в чем-то лучшим;
страхом реализации собственных планов.

Больной не способен преодолеть все трудности из-за уверенности в зависти, ревности и недоброжелательности окружающих. Ему легче не выделяться из толпы, чем приковывать к себе внимание заслуженным трудом, целеустремленностью и др.

Больной комплексом Ионы убежден в постоянной зависти окружающих

Синдром самозванца

Такое психологическое расстройство проявляется в отсутствии веры в собственные силы и занижении собственных достоинств. Больной синдромом самозванца может страдать от:

самообмана;
неуверенности в своей компетентности;
боязни несоответствия личностной или социальной роли.

Больному кажется, что его труды незаслуженные, и он сам не имеет сил для решения новых поставленных задач. Страдающий синдромом самозванца думает, что успех пришел к нему случайно.

Симптомы боязни успеха

Проявление симптомов может иметь различный характер. В зависимости от личных качеств, воспитания и других факторов может изменяться настроение личности, ее поведение и даже самочувствие. Человек страдает от:

паники;
тревоги;
спутанности мыслей;
головных болей и головокружений;
приступов тошноты;
повышения температуры тела.

Люди могут отказываться от любых перемен, у них может появиться резкое чувство вины, неудовлетворенности, предвзятости к людям. Они не могут мыслить трезво и желают получить совет от близких.

Чужое мнение редко влияет на дальнейшее развитие событий. Страдающий находит много минусов в прогнозируемых переменах и сдается, предпочитая избегать любых рисков.

Как выявить боязнь перед успехом?

Выявление признаков страха – занятие не из легких. Самого объекта страха не существует, есть боязнь событий и перемен. Проявляются же симптомы редко, в определенные моменты жизни. Психологи уверены, что выявить наличие боязни успеха можно, нужно задать вопросы:

Есть ли цель в жизни?
Что я делаю для достижения цели?
Прикладываю ли я все усилия, что бы стать успешным?
Были ли раньше провалы и неудачи?
Есть ли отложенные дела, разрешение которых может привести к успеху?
Были ли ошибки на пути к достижению цели?

Дав ответы на эти вопросы, можно проработать всю картину восприятия человеческой целеустремленности и готовности преодолевать трудности на пути к своей цели. На этих же вопросах строится и профессиональная диагностика психотерапевта.

До наступления критичных моментов люди могут отрицать свои ошибки и утверждать, что они готовы и мотивированы достигать успех, но в мотивации кроется проблема. Люди настолько привыкают к борьбе за свое счастье, привлечение денег, занятие новой должности и т.д., что сама борьба становится смыслом их жизни. В решающий момент человек может осознать, что принятие долгожданных перемен лишит его мотивации, что приводит к появлению признаков страха.

Самоанализ позволит обнаружить проблему

Особенности преодоления боязни

Работа со страхами индивидуальна. Можно решить проблемы самостоятельно или же обратиться за помощью к психотерапевту. Задача специалиста состоит в определении причин боязни успешности и поиске путей их разрешения. Для здоровья человека такой страх не несет никакой угрозы, поэтому терапия ограничивается только психологическими методами.

Лечение основывается на внушении больному преимуществ успешности.

Самостоятельная работа со страхом основывается на изменении собственного отношения к делам, себе и своему окружению. Психологи советуют:

Забыть о проблемах, которые стали причиной развития страха.
Начать действовать, не думая о недостатках и ошибках.
Верить в свои силы и возможности.
Создать комфортные условия: сделать перестановку, ремонт, поменять имидж.
Ежедневно выходить из зоны комфорта: выпить утром не кофе, а сок; выбрать из гардероба не джинсы, а классические брюки и т.д.

Работа со страхами требует анализа собственных действий и поступков. Осознав свои прошлые ошибки, человеку будет легче принять правильное решение в будущем. Избавиться от боязни можно только преодолевая трудности.

Заключение

Успех – это заслуженная награда за человеческий труд. Вступая в борьбу со своими страхами, человека может ждать удача. Мы управляем своими эмоциями, строим жизнь, делая ее наиболее комфортной.

Важно осознать, что в любой работе могут быть сложные задачи. Следует начать работу со своими страхами, понять их причины и стремиться к совершенствованию. Ведь не страхи управляют людьми, а люди ими.

В психологии страх неудачи (или атихифобия) зачастую не рассматривается как патология или расстройство психики. Считается, что страх перед возможными жизненными неудачами присущ каждому человеку на этой земле, разница лишь в том, что кому-то удается его побороть, а кому-то – нет. Таким образом, лишь патологически выраженная, то есть чрезмерная боязнь неудач, которая проявляет себя в отрицательном воздействии на жизнь индивида, считается серьезной проблемой.

Такой человек склонен к тому, чтобы напрямую связывать любой вариант конкуренции с возможными неудачами. Ему значительно проще избегать проблемы вообще, отказываться от ее решения, нежели попытаться что-то сделать, поскольку действие само по себе подразумевает риск провала. Для такого индивида свойственно безосновательное убеждение, что добиться успеха – это непосильная задача.

Разумеется, постоянная атихифобия провоцирует рост различных негативных поведенческих и когнитивных нарушений, в частности, низкой самооценки, неуверенности в себе, замкнутости. У индивида быстро пропадает какая-либо мотивация к действиям, развитию в той или иной жизненной сфере, что может окончиться глубокой депрессией и другими, куда более серьезными нарушениями психики.

Наблюдаются и сугубо физиологические неудобства. Они проявляют себя каждый раз, когда индивид сталкивается с риском потерпеть неудачу. Его беспокоит тошнота, головокружение, упадок сил, дрожь, чрезмерное напряжение мышц, расстройства желудка.

Причины страха неудач

Большинство людей желают добиться успеха. Они могут напрямую говорить об этом, жаловаться на отсутствие достижений или проблем, не позволяющих добиться своего, но в то же время они боятся успеха. Дело в том, что успех, как правило, связан с большой ответственностью, нагрузкой, последующим тяжелым трудом. Такие люди зачастую нечестны с собой. Они пытаются всеми доступными правдами и неправдами выгородить себя. Им свойственна жизненная позиция, в которой на все неудачи находятся какие-либо внешние причины и, соответственно, исход того или иного предприятия завсегда определялся массой внешних факторов.

Разумеется, успех никогда не приходит сам. Его никогда не добьется тот, кто ничего не меняет в своей жизни, боится сделать тот или иной шаг. Соответственно, человек, который боится неудачи, никогда не предпримет решительных действий для достижения задуманного, поскольку они всегда крепко связаны с риском не достичь желаемого, остаться в дураках.

Психологи нередко называют подобную позицию в жизни «выжиданием». Этим показывается, что такой индивид как бы выжидает самостоятельных изменений в жизни, избегая делать что-либо, чтобы не пережить очередную неудачу. Считается, что такой страх играет и своеобразную положительную роль – он оберегает ранимую психику индивида от возможного действительно серьёзного фиаско, ведь для человека, страдающего атихифобией, любое столкновение с поражением действительно что-то тяжелое.

Более того, для каждого из нас неудача – это серьезный удар по самолюбию, испытание для нашего самоуважения и, конечно же, самооценки. Не удивительно, что многие из людей стремятся как можно «деликатнее» уйти от такой ситуации, в которой они могут попасть впросак. Страх перед подобными ситуациями, которые в то же время дают возможность добиться чего-либо, мешает человеку действительно развиваться и расти в определенных жизненных сферах. Стоит понимать, что шанс поражения, так или иначе, будет присутствовать всегда. Но в то же время если ничего не предпринимать, будучи скованным страхом перед неудачей, то шанс успеха всегда будет равен нулю.

Основные причины страха неудач всегда являются чисто субъективными, скрываются в самом подсознании индивида, его сомнениях в своих силах, вероятности достичь успеха, получить желаемое. Иными словами, он стремится к успеху, но в то же время сомневается в возможности достичь его, боится потерпеть унизительное поражение. К примеру, такому человеку весьма сложно найти работу только из –за собственных сомнений. Так, например, он может отыскать свежее объявление о поиске сотрудников, при этом вакансия будет идеально подходить для него – имеется образование, опыт, график подходящий. Такой индивид запишет все контактные данные, но так и не позвонит работодателю, поскольку его будет сковывать страх перед тем, что ему откажут, и блестящий шанс для построения карьеры тут же обернется полным фиаско.

Свой отказ от такого шанса он спишет на какой-либо фактор, например, отсутствие у себя опыта, возраст (слишком молодой или слишком старый), и даже банальное «передумал что-то менять в жизни». При этом он вряд ли признает, то не смог связаться с работодателем только из-за своего страха. С точки зрения психологов такая ситуация рассматривается как результат деятельности защитных механизмов подсознания индивида – как только образуется ситуация которая требует решительных действий или принятия решения об изменении в своей жизни, он блокирует их, чтобы оставить человека в его привычной зоне комфорта и не травмировать.

Как избавиться от страха неудач

Боязнь не достичь успеха присуща каждому из нас в той или иной мере. Многое может зависеть также от конкретной ситуации и того, насколько жизненно важно достижение успеха в той или иной сфере для индивида. Как избавиться от страха неудач? Вопрос достаточно актуален для нашего времени.

Психологи советуют, как одно из возможных средств преодоления страха, определение стоимости неудачи и ее цены. Какое бы действие или решение не принял индивид, у него всегда есть своя определенная «цена». Когда индивид попадает в ситуацию, в которой ему нужно принять решение или совершить то или иное действие, а его сковывает неуверенность и страх неудачи, ему стоит определить цену возможной ошибке.

Вспомните пример с человеком, который обнаружив объявление с хорошей вакансией, так и не решился позвонить работодателю, поскольку боялся отказа. Если бы он на самом деле позвонил и ему отказали, что бы он потерял вообще? Разумеется, ничего! В то же время, испугавшись и не сделав звонка, он расплатился хорошим шансом найти подходящую работу, о которой так мечтал. В данном случае вероятный провал совершенно ничего не стоил. А вот шанс успеха имел очень высокие ставки.

Многие психологи определяют страх перед неудачей ка сильную эмоцию, которая легко преодолевает прочие намерения индивида и подавляет его мотивацию, буквально лишая желания двигаться вперед. Исходя из этого, стоит взять на вооружение довольно простой совет – справиться со страхом поможет грамотная оценка своих сил, действий, сопоставления шансов успеха и неудачи и лишь затем принятия решения – действовать или нет? Нельзя руководствоваться лишь негативным чувством страха перед ответственностью. Поскольку он подавляет волю человека, лишает его возможности действительно объективной оценки ситуации и каких-либо шансов на успех.

Первым и самым главным шагом на пути к избавлению от страха неудачи является признание себе в том, что такой страх действительно существует. Как только индивид осознает, что причина его стопора в развитии и достижении желаемого всего лишь его личный страх, то он уже преодолеет половину пути к избавлению от него. Это же является серьезной преградой для достижения успеха во всех жизненных сферах. Например, кто-то может оставаться долгое время без повышения только потому, что, например, обладая хорошей идеей для развития бизнеса компании, боится высказать ее своему начальнику, так как его пугает необходимость сделать это публично.

Следует отказаться от жизненной позиции, в которой причиной всех неудач выступает ваша семья, друзья, работа, политическая и экономическая ситуация в стране… Примите тот факт, что жизнью человека руководит лишь он сам и от него напрямую зависит то, какого успеха он сможет достичь в своей жизни.