Николь Кидман – при этих словах всплывает образ красивой женщины с идеальными формами. Ее откровенные наряды поражают и не допускают мысли о том, что она склонна к полноте, однако, это так.
Проблема усугубилась после того, как Николь родила малышку Роуз. За время беременности известная красавица набрала около 10 кг. И спустя короткое время, женщина смогла вернуть себе былые формы. Ситуацию исправить помогла диета.
В чем суть метода
Стоит отметить, что диету нужно держать две недели и не более.
За это время, обычно уходит от 6 до 8 килограмм. В первые семь дней будут уходить жировые отложения. Следующие семь дней необходимо закрепить результат.
Главной особенностью диеты от Николь Кидман является исключение из рациона сахара, алкоголя и соли. Также стоит придерживаться водного баланса. Каждые пару часов важно делать не менее двух глотков чистой воды. Окончив недельный курс, его повторяют.
Правила составления рациона диеты Николь Кидман
Важно понимать, что большая часть лишнего веса уйдет в первую неделю. На следующей неделе снижение веса будет не таким стремительным. Но вторая неделя необходима для закрепления эффекта.
В 1 день
- С утра можно выпить стакан свежего кофе без сахара.
- Для обеда подойдет куриное яйцо, несколько плодов помидор и шпинат.
- На ужин можно съесть небольшую порцию зеленого салата и ломтик запеченного и отварного мяса. При этом мясо должно быть нежирных сортов.
В 2 день
- Во второй день завтракайте небольшим сухариком из черного хлеба и чашкой черного несладкого кофе.
- В обед допустим ломтик мяса (отварного).
- Стакан и кусок ветчина подойдут для ужина.
В 3 день
- На завтрак можно съесть сухарик и черный кофе.
- На обед отличным вариантом станет помидор, любой фрукт и корень сельдерея, который нужно слегка обжарить на растительном масле.
- На ужин можно съесть кусочек отварной рыбы и выпить стакан сока.
В 4 день
- Черный кофе и постный сухарик станет основой завтрака.
- На обед допускается натертая морковь в количестве 200 гр., куриное яйцо, сваренное вкрутую и ломтик твердого сыра (следует подбирать нежирные сорта).
- Фруктовый салат подойдет на ужин.
В 5 день
- На завтрак 5 дня можно только порцию черного кофе.
- Порция рыбы нежирных сортов подойдет на обед.
- Порцию натертой моркови (200 гр.) подойдет на ужин.
В 6 день
- Черный кофе с сухариком подойдет на завтрак.
- На обед необходимо запечь грудку курицы и порцию зеленого салата.
- Пара крутых яиц подойдет на ужин.
В 7 день
- В конце недели на завтрак 7 дня можно позволить себе чай. При этом сахар использовать нельзя.
- На обед следует приготовить отварное мясо и фрукт.
- Для ужина подойдет отварная рыба с овощами.
По такой же схеме нужно держаться следующую неделю.
Эта диета является достаточно результативной. Это можно понять, обратив внимание на формы человека.
Важные нюансы диеты Кидман
- Чтобы сохранить здоровье и фигуру в отличном состоянии, в основу рациона Николь Кидман входят только экологически чистые натуральные продукты, так как актриса старается избежать пестицидов.
- Главным правилом роскошной женщины считается то, что она привыкла употреблять пищу в небольших количествах. Порции должны быть маленькими.
- В основу рациона женщины входят салаты из овощей, заправкой для которых служат растительные масла. Иногда она допускает макароны из твердых сортов пшеницы.
- Отдав предпочтение диете Николь Кидман, чувство голода практически отсутствует, так в состав большинства продуктов входит .
- Чтобы после диеты эффект закрепить, необходимо изменить свой рацион питания, отдав предпочтение свежим фруктам и овощам, кисломолочным продуктам с низким содержанием жира, орехам и натуральным маслам. Пересмотрев меню, можно и далее держать свой вес под контролем, улучшив не только формы, но и укрепив здоровье.
Польза диеты
Для организма диета оказывает благотворное влияние в виде избавления от лишних килограммов, что дарить чувство уверенности в себе. К тому же, происходит очищение от токсинов и шлаков.
Такой эффект достигается путем употребления натуральных продуктов в сочетании с питьевым режимом. Отказ от соли запускает процессы очищения организма.
Стоит помнить о том, что отказываться от соли совсем нельзя, так как она нужна. Но количество ее ограничивают, а чем полезен пектин и для чего он необходим, почитайте .
Вред от диеты
Прежде, чем держать диету, тем, у кого наблюдаются проблемы со здоровьем, важно получить консультацию доктора, чтобы не навредить своему организму.
В основном, в эту категорию входят люди, страдающие желудочно-кишечными заболеваниями. Исходя из индивидуальных особенностей организма, диетолог назначит рекомендации, относительно рациона питания.
Диета разгрузочная
Этот вариант женщина использует время от времени, чтобы быстро избавиться от лишних килограммов. Она рассчитана на три дня, в течение которых можно пить только свежевыжатые соки и чистую воду (см. ). Также допускается употребление чая из ромашки. В день допустимо не более литра сока.
Такая диета от Николь Кидман может быть использована раз в квартал.
Какой рост и вес у певицы Нины Шацкой?
Какой либо информации про рост и вес певицы Нины Шацкой мы не нашли поэтому будет выяснять примерные данные сравнением по фотографиям с людьми чей рост и вес нам известны.
На фото справа Нина Шацкая,обутая в каблуки 9см и рядом с ней стоит Андрей Державин с ростом 179см и обувью прибавляющую 2см.Итого получается,что обутая в 9 см каблуки Нина Шацкая выше 181см примерно на 2-3см.Соответсвенно от 184см отнимаем 9см и получаем примерный рост Нины Шацкой в 175см.Внешне вес Нины Шацкой смотрится на 70-75кг
Рост Нина Шацкая 175см
Вес Нина Шацкая 70-75кг
Какой рост и вес у Ирины Низиной?
Ирина Низина это известная российская актриса театра и кино, лауреат премий «Чайка» и «Московские дебюты».Наибольшую известность актрисе принесли такие работы в кино,как Новая жизнь сыщика Гурова и Адвокат.В сети интернета актрисе приписывают рост 174см,а вес 65кг.
Насколько достоверны и точны о росте и весе Ирины Низиной никому точно неизвестно.
Рост Ирины Низиной 174см
Вес Ирины Низиной 65кг
Какой рост и вес у Надежды Оболенцевой?
Надежда Оболенцева родилась в Москве 24 июля 1983 года и получила наибольшую известность как светская львица.
Какой либо информации про рост и вес Надежды Оболенцевой нет,поэтому будем примерно прикидывать о параметрах знаменитости.
На фото Надежда Оболенцева и Светлана Бондарчук с ростом 177см.Исходя из фото следует,что рост Надежды Оболенцевой около 174-175см,а вес 59кг
Рост Надежда Оболенцева 174-175см
Вес Надежда Оболенцева 59кг
Какой рост и вес у Татьяны Денисовой?
Татьяна Денисова появилась на свет 11 февраля 1981года в Калининградской области РСФСР.Она получила наибольшую известность как украинский хореограф, основатель и руководитель танцевального коллектива «JB ballet» в Германии; один из постоянных членов жюри и хореограф украинского телепроекта «Танцуют все!» ,а также наставник и хореограф российского шоу-проекта «Танцы».
В сети интернета известному хореографу приписывают рост 166см,а вес 58кг.Соответствуют ли эти заявленные параметры реальным данным никто не знают в реальности
Рост Татьяны Денисовой 166см
Вес Татьяны Денисовой 58кг
Какой рост вес у Антона Макарского?
Антон Макарский появился на свет 26 ноября 1975 года в городе Пенза.Наибольшую популярность и известность актер получил благодаря своим ролям в таких фильмах,как Смерш, Бедная Настя,а также многочесленным ролям в театре и кино.
На просторах интернета известному актеру приписывают рост 177-178см,а вес 79кг.Насколько достоверны и точны заявленные данные никому не известно
Рост Антона Макарского 177-178см
Вес Антона Макарского 79кг
Какой рост и вес у Сергея Кучерова?
Сергей Кучеров появился на свет 22 августа 1989 года в городе Магнитогорск.Достиг наибольшей известности благодаря своим спортивным успехам в области бодибилденга и тв проекту Дом2
На просторах инета Сергею Кучерову приписывают рост 178-179см,а вес 88кг.Соответсвуют ли эти заявленные параметры реальности и действительности,никто точно не знает
Рост Сергея Кучерова 178-179см
Вес Сергея Кучерова 88-90кг
Расскажем об актрисе Николь Кидман — о ее детстве, взрослой жизни, карьере в кино. В конце заметки опубликуем параметры ее фигуры - вес, рост и пр.
Родилась в Гонолулу в 1967 г. Ее родители австралийцы: отец – инженер, мать журналистка. С раннего возраста девочка стала заниматься балетом, благодаря чему она стала принимать участие в молодежном Австралийском театре. В течение нескольких лет Николь изучала вокал и историю театрального искусства, после чего окончила Сиднейскую школу для девочек.
Первые роли Кидман были в сериале «Ручей в пять миль» и фильмах «Бандиты на велосипедах», «Рождество Буша». После чего, Николь снялась в череде популярных австралийских фильмов и сериалов. Все фильмы, в которых девушка исполняла роли ни разу не получили плохую критику – лишь самые положительные отзывы.
Популярность пришла к Кидман после съемок в фильме «С широко закрытыми глазами» Стэнли Кубрика. Именно после него, актриса стала востребованной и ее все чаще приглашали сниматься в различных картинах. В 90-х г. Николь снялась в таких картинах, как «Практическая магия», «Миротворец» и т.д. На счету актрисы более трех десятков фильмов, последние из которых: «Марго на свадьбе», «Что скрывает ложь», «Делай ноги 2» и «Хемингуэй и Геллохорн». За роль в фильме «Часы» в 2003 г. актриса получила премию Оскар.
Биографические данные:
- Полное имя: Николь Мэри Кидман
- Дата рождения: 20 июня 1967 года
- Место рождения: Гонолулу, США
Рост и вес:
- Рост: 178 см
- Вес: 55 кг
Параметры фигуры:
- грудь: 86 см
- талия: 60 см
- бедра: 91 см
Николь Кидман – голливудская актриса австралийского происхождения. Ее необычная утонченная внешность, большой актерский талант, потрясающая работоспособность сделали ее одной из самых востребованных актрис. Помимо ролей в кино она также часто появляется в крупных рекламных кампаниях, чему способствует и модельный рост Николь Кидман.
Биография Николь Кидман
Николь Кидман родилась в 1967 году в Гонолулу, Гавайи. Ее родители были урожденными австралийцами и, когда девочке было четыре года, переехали жить на родину. Там маленькая Николь стала увлекаться классическими танцами и даже поступила в школу балета.
Впервые на экранах Николь Кидман появилась в 15 лет, снявшись в клипе Bop Girl исполнителя Пэта Уилсона. После этого девушка стала мелькать во многих ролях в австралийских фильмах. Режиссеры заметили утонченную и нежную красоту, а также талант молодой Николь. И в 1989 году на экраны вышел триллер «Мертвый штиль», который стал первым голливудским опытом актрисы.
После переезда в Голливуд актриса работает над проектом «Дни грома», во время которого знакомится с будущим мужем Томом Крузом. Их свадьба состоялась в 1990 году, а брак продлился 9 лет. В семье появились приемные дочь и сын: Изабелла Джейн и Коннор Энтони.
Карьера Николь пошла на взлет в после роли в фильме Стэнли Кубрика «С широко закрытыми глазами». До этого, хотя актриса и была задействована в нескольких проектах одновременно, она воспринималась больше как жена Тома Круза. Затем успешные проекты следовали один за другим: «Миротворец», «Мулен Руж!», «Другие». Наконец, в 2002 году за роль в фильме «Часы» Стивена Долдри Николь Кидман получила высшую награду в актерской профессии – статуэтку «Оскар».
В было несколько ярких романов. Однако семейное счастье она обрела с австралийским певцом Китом Урбаном. Они познакомились в 2005 году, а поженились через полтора года отношений. В их семье появились две дочери: Сандэй Роуз и Фэйт Маргарет, последняя при помощи суррогатной матери.
Какой рост и параметры фигуры у Николь Кидман?
Даже на экране заметно, что Николь отличается достаточно высоким ростом и хрупкой фигурой. Свой рост, вес и параметры Николь Кидман никогда не скрывала, но и не уделяла им очень пристального внимания. По оценкам самой Николь ее рост составляет сейчас 180 см, так как еще в 13 лет она доросла до 179 и сейчас, наверняка, прибавила еще немного. При этом она никогда не комплексовала из-за того, что ее возлюбленными становились мужчины ниже ее ростом. Так, разница в росте Николь Кидман и Тома Круза составляла почти 10 см: 180 см против 170 см. Рост ее нынешнего мужа, Кита Урбана, отличается от ее не так явно: 180 см и 178 см соответственно.
Вес актрисы в разное время составлял от 52 до 56 кг, а фигура имеет следующие параметры: грудь – 90 см, талия – 58 см, бедра – 91 см. Размер груди у Николь Кидман второй. При этом многие отмечают, что фигура Николь имеет довольно интересные пропорции, она как будто бы принадлежит девочке-подростку. Это позволяет актрисе выглядеть гораздо моложе своих лет. И она успешно использует возможности своего телосложения, предпочитая для парадных выходов узкие в пол с открытыми плечами и спиной.
Читайте также- Кэти Холмс приревновала Джэйми Фокса к незнакомке
- Дуэйн Джонсон стал самым высокооплачиваемым актером 2016 года
- Николь Кидман хочет ребенка от суррогатной мамы, а ее духовник против
Стоит также отметить достаточно большой размер ноги актрисы. Он составляет примерно в пересчете на привычные нам размеры 39,5–40. Об этом поклонники могли узнать во время благотворительного аукциона, на который актриса предоставила свои кроссовки 40 размера и туфли от Prada размера 39,5.
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
В фильме Джоэля Шумахера «Что скрывает ложь» Николь Кидман, как заботливая хранительница домашнего очага, а также желудков делового мужа и строптивой дочери, готовит им полезную еду. Николь Кидман для немецкого издания Vogu поделилась секретами своей идеальной фигуры, сообщает .
В кадрах то и дело мелькают красные перцы и другая неопознанная травка-муравка, предназначенная для салата. Зрители видят лежащие на тарелочке фрукты, возле которых, не переставая улыбаться, суетится худенькая Сара Миллер, то бишь Кидман.
Насмотревшись на Николь, которая не перестает восхищать своей королевской осанкой и точеным силуэтом, становится чертовски интересно, как питается американская/австралийская актриса, не слишком опытный продюсер и немножко певица в реальной жизни.
Воспоминания о тельной Николь
Люди любят обсуждать жизнь и внешность известных актрис – Кидман тоже не осталась незамеченной. Она приковывает взгляды восхищенных поклонников, которые не устают расхваливать, как успешен и красив их кумир.
Но, как известно, понравится всем – нереально, поэтому толпа желающих метнуть в Николь свою «зловонную какашку», регулярно собирается перед телевизором, пытаясь увидеть и посмаковать досадные промахи актрисы, найти у нее лишние килограммы, следы от пластических операций.
«Фу-у-у, она же была такой толстой в детстве, – кричат зарвавшиеся всезнайки. – Ее фигура – заслуга хирургов». При этом никто не задумывается, как якобы ожиревший ребенок, родители которого являются адекватными людьми, мог успешно заниматься балетом.
«Ну, может, она и не была пышной в младые годы, но во время беременности ого как поправилась – аж на целых десть килограммов», – не успокаиваются персоны, которые отказываются понимать, что этот вес приходится на развивающего ребенка, околоплодные воды.
Для опровержения слов метателей неэстетически пахнущих объектов достаточно посмотреть фотографии беременной Кидман: аккуратный живот, тонкие руки, ноги – она прекрасна.
Меню Николь Кидман
Не все считают, что Николь прибегает к помощи хирургов, которые отрезают и откачивают наеденные звездой килограммы, снова превращая ее в фарфоровую балерину.
Уважающие актрису люди уверены, что Кидман сбрасывает вес самостоятельно. Многие доказывают, что вернуться в форму ей всегда помогает особая диета. Она рассчитана на 14 дней, но мы не станет расписывать меню.
Почему? Нет, не потому, что мы такие коварные и не хотим, чтобы вы стали стройными, как Николь Кидман. Хотя, зачем врать – просто жаль делиться ценным секретом. Это, конечно, шутка. Мы ничего не жалеем для своих читательниц.
Меню состоит из таких продуктов:
Яиц, сваренных вкрутую;
Помидоров, моркови, корня сельдерея, шпината, фруктов
Твердого сыра;
Ветчины, рыбы, отварной курицы, телятины;
Сухариков;
Черного кофе, чая, кефира.
Многие нашедшие подробную информацию о диете Кидман и приступившие к ее соблюдению отмечают, что действительно стали худеть.
Они не перестают вторить: «О, это удивительная диета, Кидман так питалась, чтобы сбросить вес после первой, второй беременности, и до сих пор регулярно сидит на ней».
Да, меню не такое уж и плохое, диета более-менее сбалансирована. Конечно, здесь не хватает круп и еще некоторых полезных продуктов, но в общем – жить можно.
А диета-то ненастоящая!
Выходит, что каждая может стать худой, аки Кидман, при этом остаться здоровой, если сядет на такую диету. Все так сладко, что пару ложек дегтя напрашиваются сами собой.
Итак, есть несколько нюансов, которые ударной волной от взрыва мифической диеты актрисы способны снести веру людей в обсуждаемую систему питания Николь:
1. Кидман не нуждалась в такой диете после рождения второй дочери.
Николь не растолстела не во время вынашивания ребенка, не после родоразрешения, так как попросту не была беременной! Фэйт Маргарет родилась благодаря суррогатному материнству.
2. Актриса – вегетарианка, она не употребляет ветчину, курицу, телятину и т.д.
Если вам тяжело осознать обман и легче оставаться заложниками красиво поданного вранья, тогда не противьтесь – не всем дано так сражаться за что-то (в том числе за правду), как персонажам упомянутого вначале триллера.
Еще говорят, что Николь и вовсе не ест – только что-то пьет. «А что, так можно питаться?» – сразу загорятся отчаянные дамы. Мы ответим словами из кинофильма: «Можно. Но умрете!».
К тому же, Николь несколько раз упоминала, что порой ее посещают мысли немного поправиться, поскольку актрисе нравятся формы приятной округлости.
В действительности Кидман очень плохо относится к строгим диетам. Путь к здоровой жизни Тех, кто желает, как Кидман, стать вегетарианцами, мы хотим огородить от возможной ошибки – не нужно переходить на одни овощи и фрукты, ведь их будет недостаточно для вашего организма.
Николь не ест только мясо, при этом актриса так поступает не для того, чтобы худеть, а из-за своих моральных принципов. Можно сказать, что это ее этическая позиция. Которая дает свои плоды!
Удастся ли вам похудеть, отказавшись от мяса? Не обязательно. Но организм точно скажет спасибо, если его уволить от мясных полуфабрикатов вроде сосисок, колбас, котлет быстрого приготовления.
Вегетарианство – это не только отказ от мяса, но и особое состояние души человека, который стремится следить не так за фигурой, как за внутренней чистотой, что в свою очередь способно поднять общий тонус организма.
Обычно вегетарианцы заботятся и о здоровье, они стараются правильно питаться, отказываются от вредных привычек, занимаются спортом. Кидман считает, что каждая женщина должна придерживается культуры питания (не кушать вечером высококалорийную пищу, следить за сбалансированностью рациона, употреблять здоровую еду) и заниматься спортом. Сама актриса бегает, плавает, обожает йогу и серфинг.
Загрузка...
