В Для чего люди обнимаются!!! Что означают объятия!
Редко кто задумывался над этим. А ведь интересно, человек рождается с этой особенностью, или она приобретается им в процессе его жизни? Ответы на этот вопрос могут быть разными. Так же как и разными могут быть виды объятий. Но, ясно одно, с годами, потребность в них у людей увеличивается.
«Человеку нужны четыре объятия ежедневно, чтобы выжить, восемь, чтобы сохранять себя в хорошей форме, и двенадцать, чтобы развиваться дальше». Примерно так, если донести смысл, говорила известная американская писательница, общественный деятель, и домашний терапевт Вирджиния Сатир. Ее книги, да и вся ее деятельность, были посвящены вопросам изучению человеческих отношений в семье и в обществе в целом. Так зачем вообще человеку дана способность обниматься и зачем он это делает? Попробуем войти в темy на основании некоторых примеров.
Объятия, выражающие приветствие . Они могут быть разными. Когда люди близко не знакомы, то их объятия могут напоминать одно легкое прикосновение тел. Сдержанных поцелуй в щеку или обычное рукопожатие, конечно, будут намного официальнее таких объятий. Напротив, если люди долго не виделись, то из объятия будут очень крепкиe и полные радости от выпавшей долгожданной встречи.
Замена поцелуя объятьями . Этот жест как нельзя будет уместен на свидании, если, к примеру, один человек выражает свое намерение поцеловать другого, но тот не расположен. тогда это можно красиво заменить объятием. Почти всегда это воспринимается и все становится на свои места. Этот умный ход помогает избежать выяснения отношений на данный момент и оставляет их на потом. Ну, а потом - будет видно.
Ощутить себя ближе к кому-то . Очень часто желание обнять кого-то приходит как-то сразу, об этом даже и не приходится задумываться. Это может служить подтверждением того, что это движение приходит инстинктивно, и наверняка заложено в человеке самой природой. Вот идешь по дороге с собеседником и внезапно по ходу разговора приходит желание остановиться и обнять его прямо посреди дороги, совершенно позабыв о том, что вокруг есть другие люди.
Выражение одобрения, восхищения . Крепкие,дружеские, прерывистые объятия, говорящие «молодец», когда человеком гордятся за то, что он такой вот, или добился очередного успеха. Причины бывают разные - принятие на хорошую работу, рождение ребенка в семье, получение долгожданного диплома и другие события которые происходят в жизни человека сравнительно редко и которых он ждал определенное время.
Выражение сочувствия и поддержки . В трудные минуты жизни, когда случается беда, природные бедствия, крепкие объятия очень важны, так ка они дают понять, что рядом есть другие люди и они помогут, если надо, чтобы ни случилось. Даже ни говоря ни слова, а просто обнимая другого человека в трудную для него минуту, даешь ему понять, что он не один.
Объятия, что говорят: «Прощай!» . Когда теряешь близкого, родного, любимого человека, и знаешь, что никогда его не увидишь больше. Это может быть расставание двух влюбленных, которые должны расстаться по определенным причинам. Это и последнее объятие близкого человека, так как жизнь его в этом мире закончилась и ему предстоит далекий путь в миры иные.
Самые счастливые объятия . Молодая мама держит в руках новорожденного, появление которого она так долго ожидала. Ее руки дрожат, слезы радости на глазах, и она вся дрожит от переполняющих ее чувств. Объятия двух горячо влюбленных людей, которые,кажется, врастают один в другого и их ничто не может разъединить.
Становится ясным, что человеку просто необходима способность обниматься. Это еще один из естественных способов выражения его эмоций. Но так хочется, чтобы из всех перечисленных именно самых счастливых объятий было как можно больше!!!
Казалось бы, объятия — это всего лишь проявление симпатии или ласки к человеку. Но в действительности они несут в себе большую силу, чем может показаться на первый взгляд. Польза объятий заключается в улучшении психического и физического состояния людей. После проявления такой формы близости отмечается общее улучшение настроения у человека.
В древних восточных писаниях об объятиях говорится как об очень важном для любого человека действии, которое оказывает лечебный и омолаживающий эффект. Когда мужчина и женщина обнимаются, происходит обмен энергиями — пара становится ближе друг к другу. Все живое на Земле ждет тепла и доброты. Давайте разберем силу объятий более подробно.
Польза объятий для здоровья
- укрепляют иммунитет,
- профилактика заболеваний,
- ускоряют процесс выздоровления,
- улучшают работу сердца,
- нормализуют давление,
- повышают уровень гемоглобина,
- способствую здоровому развитию детей,
- снимают менструальные боли у женщин,
- оказывают омолаживающий эффект,
- способствуют выделению гормонов счастья,
- заряжают положительной энергией,
- поднимают настроение,
- делают человека счастливым,
- укрепляют нервную систему,
- успокаивают,
- снижают стресс,
- устраняют депрессию,
- избавляют от бессонницы,
- снимают внутреннюю зажатость,
- создают чувство защищенности и безопасности,
- исключают страх и беспокойство из жизни,
- укрепляют отношения и сближают людей,
- повышают самооценку.
Женщины больше «зависят» от объятий, чем мужчины, но необходимы они обеим сторонам. :)
Давно всем известно, что большинство заболеваний начинают развиваться в организме человека от негативных и пессимистичных мыслей. Объятия же являются прекрасным профилактическим средством от них. И все благодаря — окситоцину — который начинает вырабатываться в гипоталамусе, когда люди прикасаются друг к другу. Именно он способствует снижению уровня стресса, чувства беспокойства и улучшению качества жизни.
Окситоцин также является причиной долголетия женатых людей. Давно замечено, что семейные люди живут дольше одиноких.
Помимо этого, объятия способствуют выработке гормонов серотонина и дофамина. Они оказывают успокаивающее действие на человека, вызывают чувства благополучия и спокойствия. Что интересно, данный эффект сохраняется еще долгое время после прикосновений.
Как уже было сказано выше, представительницы прекрасного пола больше нуждаются в объятиях, чем мужчины, но выгодны они будут обеим сторонам. Объятия не являются прихотью девушек, это особенность их природы. Женщины, которых много обнимают, как правило, находятся в состоянии гармонии. Они счастливы, доброжелательны и спокойны. Они чувствуют себя любимыми, и потому уверенными в себе. Благодаря этому женщины доверяют своим партнерам, ценят их и заботятся о них. Результат — счастливые мужчины. :) Всем хорошо и все счастливы!
Значение объятий для ребенка
Помимо женщин, в большей потребности объятий нуждаются дети. Прикосновения для них словно воздух. Когда мама и папа обнимает малыша, он чувствует себя «в домике» — этот большой мир для него уже не так страшен.
Кроме того, такое проявление ласки улучшает отношения между родителями и детьми. Они лучше взаимодействуют между собой и более близки. Ребенок, которого регулярно обнимают, доверяет своим родителям.
Доказано, что тактильный контакт родителей с детьми способствует их здоровому развитию
Правильно «долюбленный» ребенок часто находится в хорошем расположении духа, он более любознателен, общителен и интеллектуальнее развит.
Если детей много обнимать (конечно же, в разумных пределах:)) в их раннем возрасте, то они вырастут людьми, способными любить. Дети, которых не обнимали до 7 лет, очень часто вырастают замкнутыми и неспособными на чувства. Они будут находиться в разладе с обществом. Как правило, из-за отсутствия ласки в детстве, вырастают жестокие личности. И этому есть масса доказательств.
Сколько объятий необходимо ребенку
Нет разницы, девочка или мальчик у вас. Потребность в объятиях абсолютно одинакова и у тех, и у других. Психологи рекомендуют обнимать детей до 30 раз в день. Во время тактильного контакта с ребенком говорите ему приятные и нежные слова.
Но конечно же, не надо считать сколько сегодня вы уже обняли свое дитя. Все должно идти от души, и от чистого сердца. Любите своего ребенка! Обнимайтесь как можно чаще: когда читаете вместе книгу, поете песенки, во время игры, беседы, просмотра мультиков и т.д.
Терапия объятиями
Существует такое понятие «терапия объятиями». На многих тренингах используют объятия для избавления замкнутости, лечения депрессии и других психических расстройств.
По мнению многих психологов, современному обществу не хватает физической близости. Для объятий подойдет как близкий человек, так и домашнее животное (любимый питомец). Отсутствие этого простого и невинного контакта отнимает у человека радость жизни, приводит к замкнутости и потере близости с окружающей средой и людьми. Обниматься просто необходимо.
Сколько надо обниматься в день
По словам одной из основательницы движения самопомощи Луизи Хей, для выживания человеку необходимо ежедневно как минимум 4 раза обниматься, 8 раз — для поддержки жизнедеятельности, 12 раз — для роста и развития.
Объятия действительно жизненно необходимы для здоровой и счастливой жизни. Они приносят удовольствие, поднимают настроение, заставляют улыбаться. Прикосновения прекрасно помогают как психологически, так и физически.
Если прямо сейчас с вами сидит кто-то рядом (ваш любимый человек, мама, папа, бабушка, дедушка, дочка, сын, сестра, брат, ваша любимая кошка или собака) или находится в соседней комнате, не поленитесь подойти и обнять крепко-крепко. Не стоит стесняться, прижмитесь к нему хотя бы на 2-3 секундочки. Расслабьтесь и забудьте об обидах. Погрузитесь в мир человека (или своего питомца:)), подарите ему свою теплоту, любовь, и вы еще долгое время будете помнить ощущение взаимной космической доброты.
Обнимайтесь, любите друг друга и будьте счастливы. ;)
Видео Флешмоб Бесплатные объятия
▫ Объятия гораздо полезнее, чем может показаться на первый взгляд. Исследования доказывают, что объятие помогает людям как психологически, так и физически.
▫ По словам Луизы Хей, нам нужно по четыре объятия в день для выживания, по восемь объятий в день для поддержки жизнедеятельности, по двенадцать объятий в день для роста и развития.
▫ В 70-е годы XX века исследователи начали изучать химические препараты, называемые эндорфинами, которые были обнаружены в кровеносной и нервной системах человека. Эндорфины - это морфиноподобные вещества, которые снижают боль и вызывают чувство эйфории. Исследования показывают, что количество этих натуральных наркотиков, вырабатываемых мозгом и нервной системой, возрастает, когда мы обнимаемся.
▫Психологи часто говорят, что современному человеку не хватает физической близости с другим живым существом, не важно, будь это родной человек, незнакомец или просто кошка. Отсутствие такого невинного, асексуального контакта лишает человека радости бытия, приводит к тому, что человек замыкается в клетке своей личности, теряет ощущение близости со всем человечеством и контакт с реальностью.
▫ Существует зона мозга, которая активно работает в ответ на прикосновение к коже человека. Если дитя обнимают недостаточно, то атрофируется часть его мозга и страдает его иммунная система.
▫ Объятия в раннем детстве делают нас способными любить. Дети, выросшие до 7 лет без объятий, могут оказаться неспособными любить других. Из них, как правило, вырастают психопаты, социопаты, т.е. люди, находящиеся в разладе с обществом и склонные к антиобщественным поступкам, а также патологически неприспособленные к жизни.
▫ Глубокие исследования демонстрируют это поразительное открытие. Общества, где люди мало обнимают друг друга, становятся более агрессивными.
Исследование, проведенное нейропсихологом Джеймсом Вильямом Прискотом, убедительно свидетельствует о том, что дети, которых не держали на руках и о которых не заботились, имеют очень большой шанс вырасти убийцами.
▫ Объятия приносят радость и помогают как психологически, так и физически не только тем, кого обнимают, но и тем, кто обнимает:
- — объятия усиливают иммунную систему;
- — стимулируют центральную нервную систему;
- — улучшают сон;
- — придают силы;
- — омолаживают;
- — снимают стресс;
- — увеличивают количество окситоцина — гормона, который снимает депрессию, а также снижает кровяное давление, то есть уменьшает риск сердечных заболеваний;
- — повышают уровень гемоглобина, что укрепляет весь организм, усиливает иммунитет и ускоряет выздоровление от болезней;
- — повышают самооценку;
- — приносят положительные эмоции;
- — избавляют от внутренних страхов, депрессии, одиночества.
▫ В древних писаниях Востока объятия описываются как очень важное для любого человека действие, оказывающее целительный и омолаживающий эффект, при котором происходит обмен мужской и женской энергий. Все существа вокруг ждут нашего тепла, доброты.
▫ Найдите рядом с вами человека, прижмитесь к нему и хотя бы на пару секунд перестаньте думать о том, чем вы обычно занимаете ваш мозг. Погрузитесь в его мир, подарите ему свою тишину, и вы ещё долго не забудете это ощущение взаимного тепла и космической доброты.
На протяжении веков люди исследовали любовь, создавая произведения искусства: живопись, поэзию, музыку. В последнее время наши знания о любви пополняются при помощи научных знаний о химии и биологии любви.
Гормон счастья - окситоцин
Центральное место в наших реакциях на любовь и привязанность занимает гормон окситоцин. Большая часть кситоцина производится в области головного мозга, называемой гипоталамусом. Часть его попадает в кровь, но большая часть остается в мозге и действует на систему вознаграждения дофамина.
Дофамин - это другое химическое вещество, которое играет ключевую роль в том, как мы воспринимаем удовольствие. Проблемы с системой вознаграждения могут привести к серьезной депрессии и другим психическим заболеваниям.
Ученые с уверенностью утверждают, что физические контакты влияют на уровень окситоцина. Специалист по изучению окситоцина доктор Кетлин Лайт из Университета Северной Каролины говорит, что люди, которые получают много объятий и других проявлений теплых отношений дома, как правило, показывают самые высокие уровни окситоцина в лаборатории. То же самое справедливо и для матерей и младенцев: они оба показывают более высокие уровни окситоцина, когда прикасаются друг к другу.
Больше объятий - ниже давление
Гормоны, которые высвобождаются в организме после объятий, способствуют улучшению самочувствия. Когда кто-то касается тебя, ощущение на коже активирует рецепторы давления, называемые тельцами Пачини, которые затем посылают сигналы блуждающему нерву - области мозга, которая отвечает за снижение артериального давления.
Объятия облегчают наши страхи
Исследование страхов, опубликованное в журнале Psychological Science, показало, что объятия и прикосновения значительно уменьшают наше беспокойство о смерти. Даже объятья с неодушевленными предметами (например, плюшевым медведем) могут помочь успокоиться.
Объятия - природный антидепрессант
Когда мы обнимаемся, то сразу же уменьшаем количество гормона стресса кортизола. Объятия также помогают нашему телу снять напряжение и отправить успокаивающие сообщения в мозг.
Объятия расслабляют мышцы
С помощью объятий мы можем снять напряжение в теле. За счет увеличения циркуляции крови в мягкие ткани мышц объятия успокаивают боль. Кроме этого, они успокаивают сердечные ритмы в среднем на 5-10 ударов в минуту.
Теплые объятия заставляют чувствовать себя уверенней, когда отношения только зарождаются, либо вы уже какое-то время состоите в паре. Привыкая к этому нехитрому действу, человек часто ловит себя на мысли, что именно объятий не хватает ему в момент одиночества. Немногие знают, что в этой потребности есть научное обоснование. Хотите узнать о секрете, а также о некоторых удивительных фактах объятий?
1. Объятия вырабатывают окситоцин
Окситоцин - это гормон радости и счастья, способный заставить человека чувствовать себя хорошо. В акте, когда тела двух людей прижимаются друг к другу, этот гормон вырабатывается в организме обнимающихся и имеет завершающее значение в ощущении теплой взаимосвязи.
2. Окситоцин способен повысить иммунную систему
Влюбленные люди часто испытывают эйфорию, к ним приходит ощущение непобедимости, ощущение того, что они справятся с любой ситуацией. Это происходит вследствие влияния описанного выше гормона и того, что человек чувствует себя полностью защищенным. Осознание того, что ничто не сможет повредить общему состоянию, в свою очередь, повышает иммунитет. Однако это работает не только на уровне подсознания. Учеными доказано, что в организме влюбленного действительно увеличивается число гормонов, способных противостоять инфекции.
3. Объятия снимают боль
Окситоцин, вырабатывающийся в организме при объятиях, также способен облегчать физическую боль. Вспомните, как вы машинально трете ушибленное место, и боль действительно проходит. Вспомните, как мать обнимает упавшего ребенка, и он тут же перестает плакать.
4. Теплота объятий способна упрочить отношения
Без элементарных прикосновений невозможно развить теплоту отношений, невозможно развить возникшую связь. Сенсорные ощущения являются основополагающими в укреплении связи. Влияние извне, стресс, полученный на работе, способны в конце дня внести дисгармонию в отношения. Объятия вернут все на свои места. Для этого не нужно обниматься с партнером весь вечер, достаточно всего лишь 10 минут. Причем эти 10 минут могут накапливаться за сутки в совокупности. И этого будет вполне достаточно, чтобы прекратить думать о работе, получить психологическую разрядку и в то же время еще более упрочить отношения.
5. Прикосновения могут привести к интимной близости
Даже не имеющие изначально эротической подоплеки прикосновения, внезапно могут разжечь искру страсти. Известно, что любое прикосновение вырабатывает допамин, гормон, отвечающий за сексуальное влечение. В таком случае нелишними будут нежные объятия либо массаж, сделанный партнеру в конце напряженного дня. Объятия, вылившиеся в интимную близость, еще более укрепляют отношения. Также секс способен снимать стресс и выступать в качестве некоторой физической нагрузки.
6. Окситоцин связывает мать и дитя
Грудное вскармливание очень важно для становления незримой связи между матерью и ребенком. Так, описываемое нами химическое соединение возникает не только в отношениях между мужчиной и женщиной, но и при родах и в последующем при грудном вскармливании. Как бы ни было тяжело и каковы бы ни были бессонные ночи, во время кормления окситоцин помогает женщине полностью расслабиться.
Вы замечали, как дети любят обниматься, как на подсознательном уровне тяготеют к этому и как радуются новой порции объятий? Так проявляется потребность детей в любви и ласке, потребность осознавать полную защищенность.
7. Объятия снижают социальную тревогу
Как еще работает химическое соединение, вырабатывающееся в организме во время теплых прикосновений? Этот гормон вдохновляет человека на позитивное мышление и вырабатывает оптимистический взгляд на происходящее вокруг. Вот один из случаев, подтверждающий сказанное. Когда вы являетесь на вечеринку, где подавляющее большинство - незнакомые вам люди, вы ничуть не растеряны. Стоит вам обняться при встрече с кем-то из знакомых, как тут же тревоги и страхи отходят на второй план. Вы ощущаете прилив оптимизма и счастья, а новая социальная среда уже не выглядит устрашающе. Теперь вам вполне по плечу стать звездой вечеринки в компании незнакомцев.
8. Окситоцин противостоит стрессам
Очевидно, что этот удивительный гормон - самое сильное и эффективное оружие в организме человека. Если мы соберем воедино все перечисленные выше благоприятные факторы, то получим железобетонный отпор любой стрессовой ситуации. Если человек чувствует прочную связь с партером, автоматически он ощущает себя более счастливым и в социальной среде.
9. Риск сердечных заболеваний уменьшается
Минимальное количество негативных эмоций, переживаемых человеком, в свою очередь, снижает риск возникновения сердечных заболеваний. К тому же сердце, что счастливо в отношениях, просто не может дать сбой на физиологическом уровне.
10. Объятия не должны быть с одним партером
Это не правильно, если брать за привычку обниматься только со своим возлюбленным. Объятия должны стать неотъемлемым ритуалом при встрече давних приятелей, родственников и даже малознакомых людей. Домашние питомцы также могут внести свою лепту в формирование этой полезной привычки.
Загрузка...
