Описание слайдов:
1. 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. В его праздновании принимают участие 190 государств мира. Традиционным этот праздник стал с 1950 года. 7 апреля 1948 года была создана ВОЗ - Всемирная организация здравоохранения, - именно ее появление и послужило толчком к ежегодному празднованию Дня здоровья. Эта праздничная дата призвана помочь людям оценить, как много в жизни человека значит здоровье.
2. «Единственная красота, которую я знаю, это здоровье» Генрих Гейне
3. Главные факторы здоровья: режим, питание, движения, закаливание.
4. С интенсивностью жизни, работоспособностью человека, устойчивостью организма к внешней среде и к инфекционным заболеваниям напрямую связано питание. Доказана его связь с настроением человека. Правильное питание снижает усталость, улучшает самочувствие, уменьшает раздражительность и возбужденность. Для поддержания хорошего здоровья пищевой рацион каждого человека должен быть ограниченным по объему и полноценным по набору продуктов. Рекомендации по рациональному питанию очень индивидуальны, но существуют принципы, придерживаться которых должны все. Ритмично в человеке все: работа внутренних органов, клеток тканей, частота дыхания, пульсация сердца. Доказано, что нормальная желудочная секреция может поддерживаться только при наличии четко установленных промежутков между приемами пищи. Соблюдение ритма приемов пищи во многом является залогом хорошего аппетита. Специалисты считают, что основной прием пищи должен быть принят днем, а меньшая часть после 18 часов. Вечером не стоит есть мясо, не полезны вечером острые блюда, также крепкий чай и кофе.
5. Сохранению и укреплению здоровья человека способствуют высокая двигательная активность и достаточная физическая нагрузка. Обследования показали, что у, занимающихся дополнительно спортом, физическое развитие происходит более гармонично. У них выше жизненная емкость легких, больше мышечная сила.
6. Закаливание - одна из форм укрепления здоровья человека. 1000 лет назад великий врач Древнего Востока Авиценна писал: С гимнастикой дружи, Всегда веселым будь, И проживешь 100 лет, а, может быть, и более. Микстуры, порошки – К здоровью ложный путь. Природою лечись – В саду и чистом поле.
7. Способов закаливания много. Очень простой и эффективный способ закаливания – это хождение босиком. Дело в том, что подошвы наших ног – несколько необычный участок кожи нашего тела. Там расположены точки – проекции наших внутренних органов. Нажимая на них, можно снять боль, оказать лечебное воздействие на определенные органы.
8. Немалую роль в сохранении здоровья играет борьба с вредными привычками: курением и алкоголем. Есть такой анекдот. Продавец табака расхваливает на ярмарке свой товар: «Покупайте табак, прекрасный табак! Мой табак не простой, а с секретом. От моего табака стариком не будешь, собака не укусит, вор в дом не залезет. Один парень купил немного табака и начал расспрашивать продавца: -А, почему стариком не буду? -А потому что до старости не доживешь. А почему собака не укусит? - Так с палкой ведь будешь ходить. - А почему вор в дом не залезет? - Потому что всю ночь будешь кашлять» Запомните: Кто курит табак – тот сам себе враг. Табак уму не товарищ. Курильщик – сам себе могильщик.
9. Употребление алкоголя – это тоже вредная привычка организма. Недаром говорят: «Потянешься за водкой – будет жизнь короткой» Пьянство ведет за собой 6 зол: бедность, раздор, болезнь, потерю репутации, позор и ослабление умственной активности. Алкоголь требует себе в жертву не только взрослых людей, но и их будущее. Например, на чердаке сарая, где тайком гнали самогон, лежали 160 куриных яиц для последующей инкубации. Каково же было удивление хозяев, когда из яиц вылупилось только 78 цыплят. 40 из них вскоре погибли, а 25 оказались уродами. Зародыши отравились парами спирта и эфирных масел. Все это относится и к человеку. В пьющих семьях 38% детей оказываются недоразвитыми и больными. В 2 раза чаще дети рождаются мертвыми. Алкоголь укорачивает жизнь в среднем на 17 лет.
10. Правила здорового образа жизни.
11. С днём здоровья!!!
Скачать:
Предварительный просмотр:
Чтобы пользоваться предварительным просмотром презентаций создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него: https://accounts.google.com
Подписи к слайдам:
Презентацию подготовила воспитатель Миронцева Лариса Николаевна 7АПРЕЛЯ ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ
«Единственная красота, которую я знаю, это здоровье» Генрих Гейне
Главные факторы здоровья:
Важнейшим элементом здорового образа жизни является рациональное питание Строгое соблюдение ритма приёма пищи. Отучаться насыщаться пищей до предела. Пищу надо есть с вниманием и удовольствием, не спеша прожёвывать, почувствовать вкус. Подсознательно оказывают благотворное влияние на пищеварение оформление блюд, сервировка стола. Употреблять в пищу сырые растительные продукты
Сохранению и укреплению здоровья человека способствуют высокая двигательная активность и достаточная физическая нагрузка.
Закаливание - одна из форм укрепления здоровья человека.
Способов закаливания много
Немалую роль в сохранении здоровья играет борьба с вредными привычками: курением и алкоголем.
Употребление алкоголя - это тоже вредная привычка организма.
С Днём ЗДОРОВЬЯ!!!
Cлайд 1
Cлайд 2
7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. В его праздновании принимают участие 190 государств мира. Традиционным этот праздник стал с 1950 года. 7 апреля 1948 года была создана ВОЗ - Всемирная организация здравоохранения, - именно ее появление и послужило толчком к ежегодному празднованию Дня здоровья. Эта праздничная дата призвана помочь людям оценить, как много в жизни человека значит здоровье.
Cлайд 3
Cлайд 4
питание движение режим закаливание Главные факторы здоровья: Главные факторы здоровья:
Cлайд 5
Важнейшим элементом здорового образа жизни является рациональное питание Строгое соблюдение ритма приема пищи. Отучаться насыщаться пищей до предела. Пищу надо есть с вниманием и удовольствием, не спеша прожевывать и почувствовать вкус. Подсознательно оказывают благотворное влияние на пищеварение оформление блюд, сервировка стола. Употреблять в пищу сырые растительные продукты.
Cлайд 6
Сохранению и укреплению здоровья человека способствуют высокая двигательная активность и достаточная физическая нагрузка. Обследования показали, что у занимающихся дополнительно спортом физическое развитие происходит более гармонично. У них выше жизненная емкость легких, больше мышечная сила.
Cлайд 7
Закаливание – одна из форм укрепления здоровья человека. 1000 лет назад великий врач Древнего Востока Авиценна писал: С гимнастикой дружи, Всегда веселым будь, И проживешь 100 лет, А, может быть, и более. Микстуры, порошки – К здоровью ложный путь. Природою лечись – В саду и чистом поле.
Cлайд 8
Способов закаливания много Очень простой и эффективный способ закаливания – это хождение босиком. Дело в том, что подошвы наших ног – несколько необычный участок кожи нашего тела. Там расположены точки – проекции наших внутренних органов. Нажимая на них, можно снять боль, оказать лечебное воздействие на определенные органы
Cлайд 9
Немалую роль в сохранении здоровья играет борьба с вредными привычками: курением и алкоголем Есть такой анекдот. Продавец табака расхваливает на ярмарке свой товар: «Покупайте табак, прекрасный табак! Мой табак не простой, а с секретом. От моего табака стариком не будешь, собака не укусит, вор в дом не залезет. Один парень купил немного табака и начал расспрашивать продавца: -А почему стариком не буду? -А потому что до старости не доживешь. А почему собака не укусит? -Так с палкой ведь будешь ходить. - А почему вор в дом не залезет? - Потому что всю ночь будешь кашлять.» Запомните: Кто курит табак – тот сам себе враг. Табак уму не товарищ. Курильщик – сам себе могильщик.
ГОКУ АО «Общеобразовательная школа при учреждениях исполнения наказания» ФКУ ИК-8
Девиз:
«Здоровье для всех!»
Выполнила учитель биологии и химии
I квалификационной категории И А. Трухина
«У кого есть здоровье, есть и надежда, а у кого есть надежда – есть все» Арабская пословица
Русские народные пословицы
Здоровье за деньги не купишь. Здоровью цены нет
Здоровому и горе не горе, и беда не в зарок
Здоровье дороже золота
Было бы здоровье, а остальное приложится
Жизнь дана на добрые дела
Какую дружбу заведешь – такую и жизнь поведешь
Век живи – век трудись, а трудясь – век учись
Любой жует, да не любой живет
Здоровая душа в здоровом теле
Здоровье – всему голова
Счастье не ищут, а делают
Человек без друзей, что дерево без корней
«Человек, которому некогда позаботиться о своем здоровье, подобен ремесленнику, которому некогда наточить свои инструменты». И. Мюллер
Здоровье - наш бесценный дар.
Оно не безгранично.
Оно напоминает шар,
И все в нем гармонично.
В нем есть любовь и красота,
Есть ценность и величье.
Все укрепляет доброта.
А символ - наша личность.
Здоровье – наш бесценный дар,
Который дан от Бога.
И все готовы мы отдать
Лишь только б быть здоровым.
Анкета «Здоровый образ жизни»
- Я считаю, что здоровый образ жизни – это…
- Считаете ли Вы, что здоровый образ жизни необходим?
Почему Вы так считаете?
а) да; б) затрудняюсь ответить; в) нет.
- Я считаю, что соблюдаю здоровый образ жизни на… %,
потому что я…
4. Я хотел бы вести:
a) более здоровый образ жизни
б) такой же образ жизни, как в данный момент
1.Ценности:
материальная обеспеченность ()
здоровье ()
семья ()
дружба ()
красота ()
счастье других ()
любовь ()
познание ()
развитие ()
уверенность в себе ()
творчество ()
2.Составляющие здорового образа жизни
занятие спортом ()
правильное и полноценное питание ()
режим дня ()
гигиена ()
не употреблять наркотики ()
не употреблять алкоголь ()
не курить ()
соблюдение инструкций по технике безопасности ()
соблюдение правил дорожного движения ()
доброжелательное отношение к другим ()
саморазвитие, самосовершенствование ()
"Здоровье не купишь –
его разум дарит"
Найдите как можно больше ягод, фруктов и овощей
морковь
помидор
огурец
тыква
капуста апельсин мандарин лимон
яблоко
виноград слива
арбуз
кукуруза
перец
гранат
груша картофель
свёкла ананас
вишня
дыня черешня клубника банан
манго
Анаграммы
спартакиада
ТАРПИДАСАКА
ГОЗИЛАКОЛМ
алкоголизм
олимпиада
ДАЛИПОМИА
ИМЯНАКРОНА
наркомания
О вредных привычках
Кашляешь, простыл, температуришь,
Видим мы, что стал ты слабоват.
Кто подвёл железную натуру?
Знаешь ты, кто в этом виноват?
Это твои вредные привычки.
Коль от них ты не избавишься сейчас,
То всю жизнь они тебе испортят
Да ещё и сильно сократят.
Запомните слова Наполеона:
«Привычка принуждает нас ко многим глупостям:
самая большая глупость - стать её рабом»
Несколько вопросов о здоровом образе жизни
Кто из европейских путешественников впервые увидел курящих людей?
Христофор Колумб, открывший Америку в конце 15 века
Кто из русских правителей запретил курение?
Первый царь из рода Романовых - Михаил Фёдорович
Какой известный американский писатель, подаривший миру увлекательные рассказы и повести, невесело шутил: «Ничего нет легче, чем бросить курить, - я сам это делал сотни раз»?
Марк Твен (1835-1910)
Выдающийся русский учёный физиолог И.П. Павлов дал потомкам такой совет: «Не пейте вина, не отягчайте сердце табачищем, и проживёте столько, сколько жил Тициан» А сколько прожил итальянский живописец 15 века Тициан?
100 лет, (род. около 1476г.) при продолжительности жизни
в средние века - 40 лет
- Назовите животных – индикаторов отсутствия у человека навыков гигиены.
Вши, блохи, клещи
2. Какая поговорка учит нас правильному режиму питания?
3. Кто такие «совы» и «жаворонки»?
Люди с разными суточными биоритмами
4. Почему детям до 15 лет нельзя заниматься тяжелой атлетикой?
Для правильного развития опорно-двигательной системы
5. С какого возраста можно курить и употреблять спиртные напитки?
Лучше совсем не начинать
6. Сколько часов в сутки должен спать человек?
Не менее 7 часов
7. Какими видами спорта следует заниматься для формирования осанки?
Плавание
8. По мнению американских медиков, эта возрастная группа является главным переносчиком гриппа в США. Именно они являются виновниками того, что каждый год осенью вспыхивают эпидемии. Кто они?
дети
9. Его изобретатель предрекал своему детищу две области применения - доставка почты и средство от похудения. Назовите этот предмет.
Велосипед
10. П. Брэгг говорит, что есть девять докторов. Начиная с четвертого, это: естественное питание, голодание, спорт, отдых, хорошая осанка, разум. Назовите первых трех докторов, упомянутых Брэггом.
Первый доктор - солнечный свет, второй доктор - свежий воздух,
третий доктор - чистая вода
11. Совокупность предупредительных мер
Профилактика
12. Через сколько времени после заражения вирус даст положительный результат в анализе крови?
2 месяца
Люди тратят своё здоровье, чтобы заработать деньги, а затем тратят деньги, чтобы восстановить здоровье. Нервно думая о будущем, они забывают о настоящем, так что не живут ни в настоящем, ни ради будущего. Они живут так, как будто никогда не умрут, а когда умирают, понимают, что никогда не жили.
Народная мудрость гласит: «ЗДОРОВЬЕ ПОТЕРЯЕШЬ – ВСЁ ПОТЕРЯЕШЬ» НО ЗАДУМАЕМСЯ, ПОЧЕМУ МЫ ТЕРЯЕМ ЭТОТ ДРАГОЦЕНЫЙ ДАР. Почему мы болеем и теряем своё здоровье? Причин здесь немало: Плохой воздух, отравленный выхлопными газами автомобилей и ядовитыми выбросами промышленных предприятий; Плохой воздух, отравленный выхлопными газами автомобилей и ядовитыми выбросами промышленных предприятий; Чрезмерно начинённая удобрениями почва, которая нас кормит; Чрезмерно начинённая удобрениями почва, которая нас кормит; Загрязненная вода, которую мы пьём. Загрязненная вода, которую мы пьём.
НО БОЛЕЗНИ ВОЗНИКАЮТ И ПО ВИНЕ ЧЕЛОВЕКА. У ШКОЛЬНИКА БОЛИТ ГОЛОВА. ПОЧЕМУ ТАК БЫВАЕТ? Ежедневно подолгу смотрит Ежедневно подолгу смотрит телевизор, сидит за компьютером. телевизор, сидит за компьютером. Поздно ложится спать. Поздно ложится спать. Почти не бывает на свежем воздухе. Почти не бывает на свежем воздухе.
ЗУБ УДАЛИЛИ. ПОЧЕМУ? Не чистил зубы или делал это плохо от случая к случаю; Не чистил зубы или делал это плохо от случая к случаю; Очень любил плюшечки да булочки, леденцы и печенье, а морковку погрызть забывал; Очень любил плюшечки да булочки, леденцы и печенье, а морковку погрызть забывал; На осмотр к стоматологу вовремя не ходил. На осмотр к стоматологу вовремя не ходил. Зубы разрушаются, пережёвывание пищи ухудшается, а это дополнительные ухудшается, а это дополнительные трудности для желудка. Больные зубы способствуют возникновению трудности для желудка. Больные зубы способствуют возникновению болезней сердца, суставов, горла и других органов. болезней сердца, суставов, горла и других органов.
* Необходимо постоянно заботиться о своем здоровье, вести здоровый образ жизни - это такой способ жизни людей, который обеспечивает им сохранение и укрепление здоровья. * Нужно заниматься физической культурой, закаливанием, соблюдать правила гигиены. * Никогда не курить, не употреблять спиртных напитков.
Эти истины не новы, Только вы ответьте мне: Путь к загадочной стране, Где живет здоровье ваше, Все ли знают? Дружно скажем… В путь- дорогу собирайся, За здоровьем отправляйся! Но дорога не проста из-за каждого куста Может недруг появиться. Вам придется с ним сразиться! За здоровьем отправляйся! Но дорога не проста из-за каждого куста Может недруг появиться. Вам придется с ним сразиться!
Витамины Витамины Познакомьтесь витамины: А - вот этот, С и В. Нынче к доброй медицине мы покажем путь тебе. Нынче к доброй медицине мы покажем путь тебе. Чтобы были вы красивы! Чтоб в руках любое дело дружно спорилось, горело! Чтобы громче пелись песни, жить чтоб было интересней! Нужно сильным стать, здоровым.
Травянистое растение с неприятным запахом. Все растение очень ядовито. Процесс отравления развивается очень быстро: появляются сухость во рту и хрипота, краснеет лицо, расширяются зрачки, возникает сильное возбуждение и бред, пульс становится очень частым, но слабым, падает давление, затрудняется дыхание. При тяжелой форме отравления смерть наступает в течение первых суток от паралича дыхания. БЕЛЕНА ЧЁРНАЯ
ВОЛЧЬЕ ЛЫКО Кустарник высотой см. Все растение, особенно плоды и кора, очень ядовито. Для смертельного отравления взрослого человека достаточно 1020 плодов. Отравление даже при своевременно начатом лечении часто кончается смертью. В последнее время опасность отравления плодами этого растения возросла из-за увлечения облепихой, на которую похоже волчье лыко. Опасно срывать цветущие ветки волчьего лыка для букета.
ЛАНДЫШ МАЙСКИЙ Многолетнее травянистое растение высотой до 20 см. Растет в лесах, на полянах, образует большие сплошные заросли. К сожалению, он повсеместно истребляется из-за красивых душистых цветов и на лекарственное сырье. Все растение ядовито. Ландыш широко используется в медицине для приготовления сердечных лекарственных препаратов.
Загрузка...
