Лечение детского плоскостопия массажем. Лечение детского плоскостопия массажем Массаж от плоскостопия для детей 2 года

Артритом называется воспаление одного или нескольких суставов . Заболевание является распространенной причиной потери трудоспособности, инвалидности. Современная медицина болезнь относит к тяжело излечимым.

Чаще всего врачами облегчается течение заболевания, для чего используются нестероидные или гормональные препараты. Но лечение в таком случае отсутствует, создается лишь его видимость. Воспаление может продолжаться, отчего сустав разрушается.

Встречается несколько видов артрита:

• Ревматоидный . Является воспалительным типом, который может разрушить хрящ в суставе. Причина разрушения в том, что когда клетка воспаляется, иммунные составляющие организма атакуют не зараженные места, а собственные ткани в суставе. Заболевание распространено у женщин старше 30 лет, чаще всего поражает 2 коленных сустава.
• Артроз – является распространенным видом артрита, встречается у пожилых людей. Вызывается нарушениями обращения крови в тканях, протекает как воспалительный процесс, который прогрессирует и приводит к истончению хрящиков.
• Инфекционный артрит . Появляется в результате заражения инфекцией.
• Посттравматический . Бывает после травмы. Похож с артрозом, может развиваться через 3­­ – 5 лет после повреждения.

Другие виды артрита могут возникать после псориаза, туберкулеза и других болезней.

Причины заболевания

Точная причина появления врачам неизвестна, но считается, что это попадание инфекции, результат травмы или аллергической реакции. Появляется иногда в результате неправильного обмена веществ, болезней нервов, низкого количества витаминов в организме. При нарушении иммунных функций, болезнь развивается, разрушаются суставы. Микроорганизмы поступают в колено, и иммунитет атакует поврежденное место. При некачественном лечении, человек может остаться инвалидом.

Коленный артрит может появиться по следующим причинам:

• инфекции, способствующие появлению бактерий;
• травмы суставов;
• чрезмерные усилия при занятиях спортом, которые провоцируют постоянную сильную нагрузку;
• лишний вес;
• врожденные деформации суставов;
• аллергические реакции;
• болезни, провоцирующие развитие других заболеваний (гонорея, подагра, туберкулез и пр.);
• частое употребление алкогольных напитков;
• укусы насекомых, в результате чего происходит попадание яда в сустав;
• недостаток питательных веществ.

Коленный артрит. Симптомы заболевания

По определенным признакам можно определить, что у человека присутствует заболевание. Основные симптомы:

1. Боль . В большинстве случаев, возникает медленно. Начальные стадии характеризуются периодическими, только после длительных напряжений, неприятными ощущениями. Потом они становятся более интенсивными, и на последней стадии не прекращаются. В таком случае, лечение нужно проводить обязательно, так как боли вскоре становятся нестерпимыми.
2. Скованность сустава утром . Нередко сочетается с болевыми ощущениями. Чувствуется пульсация в месте заболевания, движения ограничиваются, повышается температура в месте заражения.
3. Опухоль . Бывает в результате воспалительных реакций. Не уменьшается при отсутствии лечения, водный обмен никак не влияет.
4. Деформация . Сначала проявляется в результате рефлекторных спазмов мышечных волокон из-за боли. Потом неправильное расположение суставов укрепляется, из-за чего значительно ограничивается подвижность. Чаще всего, нога приобретает полусогнутое положение.

Артрит коленного сустава у детей

Самой распространенной причиной появления артрита коленного сустава у детей является частая простуда. Из-за заболевания понижается иммунитет, отчего вирусы поражают некоторые участки тела, например, колени. Опухоли и покраснения появляются через длительное время, боль наступает, чаще всего, только утром.

Заболевание протекает неравномерно. Иногда бывают частые обострения, проходят и ремиссионные периоды. Чтобы результат лечения был максимальным, нужно проводить комплексную терапию, даже при снижении количества признаков болезни.

Часто родители, благодаря таким признакам, подозревают детей в обмане, т. к. вечером ребенок чувствует себя нормально, а утром не способен подняться с постели. Сказать, имеет ли место заболевание, можно после проведения обследования. Распространение болезни определяется биохимическим анализом крови.

Лечение артрита коленного сустава

Исцеление от заболевания должно проходить не до исчезновения болей. Ликвидированы должны быть причины, приведшие к возникновению инфекции.

Способы, подходящие для лечения артрита:

• использование медикаментов;
• проведение физиотерапевтических мероприятий;
• специальные массажи;
• гимнастика;
• использование народных средств;
• операция на пораженных частях.

Медикаментозная помощь состоит в использовании следующих средств:

1. Нестероидных противовоспалительных. Средства используются во всех случаях, связанных с воспалением опорно-двигательной системы. Вещество устранит неприятные ощущения, благодаря способности прервать воспалительные процессы. Побочные эффекты у препаратов почти одинаковы: желудочные и кишечные расстройства, интоксикация организма, кровотечения.
2. Стероидных гормональных веществ. Способны усиливать организм. Суставы начинают становиться крепче, иммунитет улучшается, скорость восстановления после болезни увеличивается. Побочные эффекты: прыщи на теле, усиление аппетита, увеличение веса.
3. Прием витаминных комплексов и специальных укрепляющих организм компонентов. Усиливаются обменные процессы тела. Начинается выделение состава, наполняющего сустав. Она повышает эластичность хряща. Вид артрита определяет средства, используемые для лечения.
4. Использование хондропротекторов. Средства помогают в увеличении количества смазки суставов, появлении новых клеток хрящевой ткани.

Лечение народными средствами

В народе давно изобретены средства, которые помогут справиться с заболеванием. Вот некоторые из них:

• картофельная настойка. Чтобы приготовить, нужно взять одну картошку, которая размельчается и заливается 1 ст. кефира. Принимать средство нужно периодами по 10 дней. Первый – каждый день. Второй – через день. Третий – через 2 дня. Общая длительность составит 60 суток. Болевые ощущения отпускают на длительное время, но иногда возвращаются. Чтобы такого не происходило, раз в год проводится профилактический курс;
• компресс. Необходимо взять горстку цветков лютика, растирать их до появления сока. Сухой травой пользоваться, не получится. К коленям прикладывается растертый компонент, накрывается полиэтиленовым пакетом и закрепляется марлей. В таком состоянии нужно пробыть 2 часа, после чего удалить содержимое.
• Компресс оставляет небольшие волдыри на теле, совершенно безвредные. Раздирать их не стоит, они исчезнут спустя некоторое время самостоятельно. Ежедневно колени должны обматываться марлевой повязкой, чтобы волдыри не намокали. После их исчезновения проходит и артрит. Если после применения средства, ожоговых симптомов не возникло, нужно повторить действия с компрессом;
• для лечения подойдет яблочный уксус. Принимается по 1 ч. л. со стаканом воды 5 раз в день, до приема пищи. Курс лечения длится 1 месяц. При больном желудке, наличии гастрита и подобных заболеваний, концентрация уксуса уменьшается вдвое. Курс удлиняется в 2 раза. Боль уходит, болезнь исчезает полностью;
• смешивается ложка спирта (столовая), 1,5 ложки меда, и 1/3 ложки сока редиски. Полученный состав наносится на колено, заранее протертое подсолнечным маслом на 40 мин;
• листья алоэ измельчаются и смешиваются с пивными дрожжами. Полученная смесь накладывается на сустав как компресс;
• мазь собственного производства. Изготавливается так: полкилограмма свиного несоленого жира смешивается с 4 яйцами, 50 г имбиря и 340 мл уксуса. Оставить настаиваться трое суток, потом втирать вечером на протяжении 3 недель. Боль утихнет, заболевание отойдет.
• Неплохо помогает для лечения артрита отвар, приготовленный из лавровых листов. Следует воспользоваться половиной пачки, переложить содержимое в емкость. Все заливается кипятком и кипятится 5 минут. Потом средство укутывается, чтобы не остывало, и настаивается 3 часа. После отвар процеживается и пьется за 10 минут до сна на протяжении 3-5 дней. Каждый день готовится новое средство. Курс повторяется спустя 7 дней.

Упражнения при артрите коленного сустава

Процедуры физиотерапии можно выполнять только во время затихания болей, или после выздоровления, для восстановления суставов. Прием препаратов совмещается с лечебной физкультурой. Движения помогают справиться с болью, укрепляют мышцы и коленный каркас. Вероятность появления артрита значительно снижается.

Проводить упражнения лучше в лежачем на спине положении на ровном твердом основании. Упражнения:

1. Начальное положение – лежа на спине. Ноги вытягиваются вверх, руки ровные вдоль тела. Делаются движения, как будто после пробуждения, только ногами. Действия помогут суставам расправиться.
2. Носки вытягиваются на вдохе, а пятки на выдохе. Проводятся движения коленных суставов по часовой и против часовой стрелке.
3. Перебиранием ногами по кругу. Сгибаются в коленях, тазу. Движения как в велосипеде.
4. «Мостик». Принцип всем известен. Необходимо, не отрывая пяток и рук от земли, лежа на спине, максимально прогнуться вверх.

Упражнения выполняются по 8-10 раз. При появлении боли необходимо прекратить.

Мази при артрите коленного сустава

Преимуществом мазей является их доступность. Каждая аптека предлагает несколько средств для лечения коленного артрита. Изготавливаются составы из растений, обладающих лекарственными свойствами. Подходят продукты жизнедеятельности пчел, змеиные яды и др. В мазях большую часть составляют натуральные вещества. Существует 4 вида средств лечения:

• С содержанием нестероидных противовоспалительных веществ (Диклофенак, Ибупрофен). Аптеки продают препараты под названиями: Найз, Кетонал, Финалгель.
• С капсацином. Вещество извлекается из красного перца. Именно этот компонент делает вкус продукта жгучим. Мази с применением добавки: Капсикам, Никорфлекс, Финалгон, Эспол.
• С низким содержанием салициловой кислоты. Способны устранить воспалительные процессы. Имеется в препаратах: Впипросал, Эфкамон, Нижвисал и других.
• На комплексной основе. Препараты используют несколько видов добавок, каждая из которых добавляет необходимый коленному суставу эффект для излечения. Наиболее популярным считается мазь Димексид.

Кроме таких средств, имеются хондопротекторы. Вещества могут быть использованы на начальных стадиях развития заболевания. Выпускаются в разных формах, в том числе как мази.

Любое из перечисленных средств должно приниматься только после консультации с врачом. Даже мази могут обладать противопоказаниями, не подходить по своему составу для лечения артрита. Не нужно шутить с болезнью, при малейших признаках следует принимать необходимые меры. Только тогда получится быть всегда здоровым, а суставы не будут беспокоить.

Очень часто маленькие дети во время долгой прогулки начинают капризничать и просятся на руки. Для такой усталости ножек малыша может быть серьезная причина – развивающееся плоскостопие. Фактически ему подвержены почти все дети. Статистика ведущих педиатров свидетельствует о том, что оно признано самым распространенным детским заболеванием опорно-двигательного аппарата. До 5-6 лет практически нельзя диагностировать у ребенка деформацию свода стопы вследствие того, что выемку стопы у малышей, преимущественно до годика, заполняет жировая ткань, затрудняющая распознавание плоскостопия. Помочь решить проблему с профилактикой может массаж при плоскостопии у детей.

Клиническая практика считает плоскостопием выпрямленный продольный свод стопы, из-за которого ощутимо усиливается нагрузка на ее внутренний край. Эта аномалия образуется в результате травм, увеличенной физической нагрузки на ноги, слабости мышц или как следствие перенесенного рахита. Истинное плоскостопие, при котором изменен вид стопы, у малышей встречается очень редко, обычно доктора говорят о плосковальгусном изменении стоп.

Причиной этой ситуации служит мягкость детских косточек, легко подвергающихся растягиванию и деформированию. При этом существенно уменьшается возможность стопы противодействовать нагрузке, происходит перенапряжение мышц стоп и голеней, наступает усталость ног у ребенка.

Структура нормальной ступни содержит множество мелких косточек, которые соединяют связки и суставы, а согласованное движение всех звеньев обеспечивается сухожилиями и мускулами. Заболевание возникает, если становится плоским поперечный и продольный свод стопы, обеспечивающий амортизацию. Когда деформируется ступня, конкретные мышцы и связки растягиваются или сокращаются, снижается их возбуждение, они неверно действуют из-за невероятной позиции ступни. Чтобы возвратить им обычное функционирование, нужен массаж, который является самым распространенным вариантом решения вопроса.

Причины плоскостопия

Врожденное плоскостопие в наши дни можно встретить эпизодически. Это отклонение обычно развивается под влиянием окружающих факторов и множества других особенностей. На первом месте по частоте причин стоит использование обуви, не подходящей по размеру. Формирование детской ноги должно происходить в естественных условиях, поэтому ортопеды рекомендуют детям носить правильную обувь надлежащей величины с твердой пяткой и каблуком, не превышающим 0,5 см.

Причиной заболевания может также послужить наследственная предрасположенность. Детей, у родителей которых были такие же проблемы, следует регулярно проверять у ортопеда. Малыши, имеющие вес выше нормы, тоже подвержены риску этого недуга вследствие серьезной нагрузки на стопу. Различные травмы стопы и болезни (рахит, полиомиелит) увеличивают вероятность заболевания плоскостопием.

Диагностика плоскостопия

Массаж стоп при плоскостопии у детей считается необходимостью. В старшем дошкольном возрасте плоскостопие выражается болью в процессе ходьбы и длительного стояния на месте. Подсказкой для диагностики может стать состояние обуви – стертый протектор с внутренней стороны подошвы.

Основные симптомы начинающегося плоскостопия:

• болезненные ощущения в области стопы;
• утренние отеки ног;
• возникновение судорог в икрах;
• невозможность удержать равновесие в процессе приседания;
• обувь, которая стала мала;
• кардинальное изменение походки;
• нарушение осанки;
• развитие боковой косточки.

У врача для диагностики имеются свои методы:

• плантография – отпечаток на бумаге контура стопы с использованием специфической краски;
• подометрия – измерение всех основных значений стопы для сравнения их с нормативными показателями, даже микроскопическое отклонение от которых свидетельствует о развитии заболевания;
• электромиография – новейшее исследование с помощью современных технологий;
• рентгенография – наиболее распространенный метод определения плоскостопия, который дает представление о степени повреждения стопы.

Серьезность заболевания заключается в осложнениях: нарушении амортизации стопы, увеличении суставного и мышечного напряжения. Неверно распределенная нагрузка становится дополнительным бременем для позвоночника, что может доставить проблемы для всего организма. Увеличение нагрузки на нижнюю часть позвоночника увеличивает риск возникновения межпозвонковой грыжи. У малышей повышенная утомляемость может повлиять на психическое и эмоциональное состояние.

Задачи массажа при плоскостопии

Как делать массаж ног при плоскостопии ребенку? Этому родители могут научиться сами. Педиатры рекомендуют осуществлять массаж стоп одновременно с общим массированием всего тела. Так как мышцы нижних конечностей находятся под управлением нервов, расположенных в поясничной части позвоночника, поэтому массировать конечности следует начинать с этого отдела. Массаж ног при плоскостопии у детей должен быть энергичным и проводиться симметрично в позиции ребенка, лежа на животе с подложенным под голеностоп некрупным валиком.

Грамотно и систематически проводимая процедура положительно влияет на самочувствие малыша:

• снимает болезненные ощущения в ногах;
• снижает мышечную утомляемость;
• усиливает снабжение тканей кровью;
• регенерирует безукоризненную деятельность стоп.

Этот недуг отрицательно действует на весь организм малыша, вот почему массировать рекомендуют не только стопу, а все мышцы ног, ягодицы и нижнюю часть спины.

Важно проводить процедуру регулярно. Для грудничков с врожденным деформированием, массаж – исключительное средство избавления от болезни. Чтобы не было болезненных ощущений, рекомендуется совмещать массирование с инертной гимнастикой, начиная с полуторамесячного возраста.

Регулярный детский массаж при плоскостопии способен убрать болезненность и отечность, может приостановить деформирование стоп. Своевременно начатые процедуры, а также использование лечебной физкультуры и специальной ортопедической обуви, способствуют исправлению стоп. Снимается переутомление мышц, синдром боли, восстанавливается естественное кровоснабжение ног.

Методика проведения процедуры

Массаж ступней при плоскостопии у детей является целостным лечебным курсом. Рекомендуемая длительность процедур составляет примерно от 5 до 10 минут. Причем эксперты советуют начинать массаж растиранием поясницы, где сконцентрированы нервные окончания, ответственные за деятельность конечностей. Предварительное массирование нижнего фрагмента спины, а также бедер и ягодиц усилит воздействие на ноги. Существуют различные комплексы массажных методик, выбор которых обусловлен индивидуальными особенностями пациента и степенью заболевания.

Большую часть массажа голеней, ступней и ахиллова сухожилия проводят в позиции, когда малыш лежит на спине. У лежащего на животике ребенка массируют икроножную мышцу и подошвы, пользуясь целым набором приемов: поглаживанием, растираниями, разминаниями, вибрацией и постукиваниями, причем при давлении на ступню разрешено применение достаточных усилий.

На 1 этапе, массируя поясничный отдел и ягодицы, ребенка укладывают на животик и проводят поглаживания от ягодиц до крестца в направлении снизу вверх. Дальше переходят к растираниям, которые выполняют, используя боковые стороны ладони. Обрабатывается область поясницы, пока не появится слабая краснота. Затем снова осуществляют поглаживание. В процессе любого вида массажа каждый из чередующихся приемов завершается поглаживанием. Разминать ягодицы и поясницу нет необходимости, поэтому сразу после растирания переходят к вибрации. Заканчивается сеанс, естественно, поглаживанием.

На 2 этапе, при массаже икр, начинают с поглаживания верхней части ног от щиколотки до ягодиц, затем растирают их до слабой красноты, подготавливая голеностопные мышцы к следующим приемам. Разминание следует выполнять осторожно, чтобы не вызвать у ребенка чувства дискомфорта и боли. Если слишком сильно надавить, можно спровоцировать у малыша судороги. После очередного поглаживания выполняется последний прием. Для осуществления валяния, икроножная мышца захватывается в ладонь и с ней совершаются колебательные манипуляции, не отрываясь от точки касания. Завершают массирование поглаживаниями.

Последний, 3 этап, включающий в себя массаж самой ступни, является наиболее серьезной процедурой, не только снимающей утомляемость и облегчающей боль, но и придающей стопе малыша безукоризненный вид. Сначала снимают напряжение связок и мышц. В результате поглаживания стопу следует полностью расслабить, удерживая ее другой рукой. Затем массажист совершает манипуляции со стопой, не прилагая усилий. С помощью этого приема достигается укорочение связок и мышц. Массажисту следует придать стопе правильную форму с помощью большого пальца, и держать ее в таком положении не менее 15 сек. Заканчивается сеанс стимуляцией активных точек, находящихся на внутренней стороне стопы рядом с основанием большого пальчика.

Массаж при плосковальгусной стопе у детей принесет больший эффект, если его совмещать с мануальной терапией, лечебной физкультурой, работой со специальными тренажерами и упражнениями на ортопедическом коврике.

Помощь своему ребенку могут оказать сами родители, научившись делать массаж ног, и выполнять с ним специальные упражнения при плоскостопии. Точный диагноз должен быть поставлен врачом, который скорректирует порядок лечения. В результате правильно и регулярно выполненного массажа восстанавливаются упругие свойства стопы и все ее общие функции. В процессе сеанса обрабатывается не только сама стопа, но и вся поверхность конечности, нуждающаяся в расслаблении при данном отклонении.

Карина является постоянным экспертом портала PupsFull. Она пишет статьи о играх, беременности, воспитании и обучении, уходе за ребенком и здоровье мамы и ребенка.

Написано статей

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Для чего это нужно?

Массажные процедуры, позволяющие мышцам отдохнуть после физических нагрузок, являются прекрасным средством релаксации и восстановления. Помимо этого, массаж обладает лечебными свойствами. В частности, массаж стоп устраняет отёчность ног, помогает избежать плоскостопия и варикоза , оказывает общий и локальный оздоравливающий эффект, благодаря чему его полезное действие распространяется не только на нижние конечности, но и на связанный с ними позвоночный столб. Таким образом, могут устраняться не только боли в ногах , но и боли в области спины.

Массажные процедуры полезны для тех, у кого высокая двигательная активность и для тех, у кого она практически отсутствует. Гиподинамия (низкая двигательная активность ) приводит к застою крови, который вызывает ощутимый дискомфорт в нижних конечностях, а это и есть одно из основных показаний к выполнению массажа ног и стоп.

Массаж стопы обладает выраженным лечебным воздействием не только по той причине, что он устраняет мышечное напряжение и уменьшает суставные боли, но и потому, что благодаря ему можно достичь максимального расслабления тела. Полное расслабление способствует снятию стресса . Также массаж отлично помогает при функциональных расстройствах.

Особенно полезно проводить массажные процедуры в вечернее время, после трудового дня, потому что благодаря массажному воздействию повышается общее самочувствие и тонус организма.

Массаж пальцев ног положительно влияет на дыхательную систему, устраняет кашель и одышку ; избавляет от боли в глазах. Эта зона выделяется рефлексологами отдельно, потому что в пальцах ног располагается множество рефлекторных и энергетических точек. Нажатия на эти точки с нужной силой оказывают положительное влияние на состояние внутренних органов.

Рефлексотерапевты считают, что на ладонях и стопах находятся все нужные точки, благодаря массажу которых человек может обрести крепкое здоровье. Восточная система терапии отталкивается от гипотезы, что синхронизированные потоки энергии в организме человека означают его здоровье. При десинхронизации и нарушении правильности протекания энергии по внутренним каналам человека, его здоровье нарушается.

В начале XX века доктор У. Фицджеральд пришёл к мнению, что определённые акупунктурные точки стоп неразрывно связаны с внутренними органами. Его последовательница доктор Ингэм разработала специальную карту рефлекторных зон.

Рефлексы и зоны

Рефлексотерапевты выделяют 10 энергетических зон, благодаря которым можно условно разделить тело на области воздействия. Давление на конкретную зону снимет боль в той области тела, которая соответствует ей. Это происходит благодаря правильному направлению энергии.

Две главных линии, благодаря которым можно точно определить расположение рефлекторных точек на стопах:
1. Если описать плавную линию под подушечкой стопы, то она является проекцией диафрагмы, которая отделяет друг от друга грудную и брюшную полости.
2. Если посредине стопы провести продольную линию, то она является проекцией талии.

Польза

Рефлексотерапевты не устанавливают своим пациентам диагноз и не проводят лечение конкретного заболевания. Принято считать, что чувствительное место рефлекторной зоны отображает болезнь связанного с ней органа. Поэтому локальный массаж стопы позволит вылечить множество заболеваний и нарушений. Хотя если выразиться точнее, то за счёт повышения общих ресурсов организма массажными методиками, он эффективнее противостоит заболеванию, что и приводит к быстрому излечению. Одним из главных фактов, указывающих на пользу массажа стоп, является снятие стресса после сеанса, что способствует восстановлению гомеостаза организма – его внутренней гармонии.

Давление силы тяжести действует на кровообращение, и течение крови от ног к сердцу является медленным и вялым. Поэтому продукты распада, которые не подвергаются дальнейшему расщеплению (остатки токсичных кислот ), накапливаются в нижней части ног. Рефлексотерапевт определит место скопления таких продуктов распада и разобьёт этот застой массажными движениями, чтобы они легче вывелись из организма.

Рефлексотерапевт может помочь человеку устранить нарушения гормональной сферы, аллергические нарушения, артрит , нарушения желудочно-кишечной системы, головные боли . При этом, видимая невооружённым глазом эффективность рефлексологических методик не получила ещё научного обоснования.

Рефлекторный

Самый лёгкий в освоении и при этом эффективный вид массажа – рефлекторный. Болезни можно рассматривать не только как нарушение режима сна и питания , или как стрессовую реакцию организма. Болезнь – это ещё и изменение энергетических потоков. Поэтому корректирование физического состояния человека можно производить с помощью направления потоков энергии. Помимо процесса стабилизации энергетического равновесия, массаж стоп способствует улучшению деятельности сердечной системы и костного аппарата, повышению иммунитета .

Противопоказаний к проведению рефлекторного массажа практически нет, за исключением беременности и диабетического статуса.

Как делать?

Массаж стоп легко можно проводить самостоятельно. Самомассаж в некотором смысле лучше массажа, поскольку почувствовать своё тело намного легче, чем чужое.

Если тело не напряжённое, то массаж осуществляется с большей пользой. В том случае, когда Вам делают массаж, то для большего расслабления можно лечь на кровать или кушетку. Если же Вы проводите самомассаж, то лучше сесть в удобное кресло и подготовить подставку под ноги.

Расслабьтесь и вытяните перед собой одну ногу, а вторую притяните к себе, согнув в колене, и массируйте. При этом можно использовать массажный лосьон и масло (в таком случае нужно принять меры предосторожности, чтобы не запачкать одежду и мебель ). Смазанные массажным маслом руки нужно растирать одна в одной до тех пор, пока они не согреются, и только затем можно начинать массаж.

Шаг первый: расслабление верхушки ступни с помощью мягких поглаживаний. Благодаря поглаживанию, ступни разогреваются, и стимулируется циркуляция крови. Движения начинаются сверху, и плавно перемещаются вниз, к лодыжке. Повторяйте движения пять - шесть раз, затем сделайте то же самое на нижней части ступни.

Шаг второй: расслабление ступни и суставов. Для этого сложите ладонь чашечкой и охватите ней пятку, чтобы зафиксировать ступню. Подушечки пальцев захватите свободной рукой и медленно проворачивайте ступню по пять раз слева направо и наоборот. Повторяющиеся элементы массажа помогут избавиться от мышечного напряжения. Такая манипуляция полезна для тех, кто страдает артритом.

Шаг третий: вращение и вытягивание пальцев. Крепко охватите ступню под подъёмом. Большим пальцем свободной руки надавите на большой палец ноги. От основания пальца аккуратно и медленно тяните его вверх. Затем охватите палец ноги большим и указательным пальцами руки, повращайте им вокруг оси. То же самое проделайте и на второй ноге.

Шаг четвёртый: плавное скольжение пальцев. Одной рукой охватите и зафиксируйте пятку. Пальцы свободной руки должны плавно двигаться в межпальцевом пространстве ноги, по 6 - 7 раз двигаясь вперёд и назад.

Шаг пятый: сдавливание подъёма ступни. Зафиксируйте свободной рукой пятку и надавливайте нижней частью ладони второй руки на основание ступни, двигаясь попеременно в каждую сторону. Не стоит прилагать большую силу – эта область ноги весьма чувствительна к сдавливанию.

Шаг шестой: окончание массажа в виде поглаживаний. При этом нужно повторить первый шаг.

Массажное расслабляющее масло для стоп

20 мл (примерно две чайных ложечки ) соевого, оливкового , касторового масла.

• 3 капельки эфирного масла лаванды , 1 капелька масла герани и 1 капелька масла ромашки .

Ингредиенты нужно вылить в небольшую ёмкость и тщательно размешать. Приготовленное масло подойдёт для одной массажной процедуры. Одна чайная ложка масла нужна для массажа одной ступни. После массажа наденьте тёплые носки, чтобы кожа ног впитала остатки масла и стала более мягкой.

Тайский

При сильной боли в стопе и напряжении мышц, хорошо помогает тайский массаж. Он восстанавливает нормальную работу большинства внутренних органов. Верхняя часть большого пальца ноги связана с печенью , а нижняя, начинающаяся от внешнего края ногтя – «ответственна» за поджелудочную железу и селезёнку. Массаж большого пальца может помочь при различных психоэмоциональных расстройствах, аллергии , мигрени, желтухе , гастрите , язве . Второй палец связан с желудком , его массаж улучшает состояние при заболеваниях и нарушениях желудочно-кишечного тракта. Третий палец соединён потоками энергии с 12-перстной кишкой, его массаж помогает при заболеваниях толстого и тонкого кишечника . Четвёртый палец отвечает за состояние жёлчного пузыря, а мизинец – за мочеполовую систему.

Методики тайского массажа, в которых использованы знания обо всех рефлекторных зонах, помогают купировать синдром хронической усталости , а также они способны улучшить кровообращение и усилить выведение токсинов.

Также благодаря тайскому массажу исчезают боли в спине . Самомассаж и массаж стопы приводят к расслаблению и комфортному ощущению, благодаря чему функции всех органов стимулируются, и по прошествии времени наступает самоисцеление.

Учение о тайском массаже указывает на то, что вся стопа является миниатюрной копией нашего организма. Процесс оздоровления подразделяется на несколько этапов: расслабление мышц, улучшение циркуляции крови, устранение застоя крови, удаление кальциевых отложений. После прохождения курса в 10 - 15 процедур, человек чувствует себя обновлённым, полным энергии, деятельным.

Китайский

Восточная культура издавна практикует массажные оздоровительные методики. В древние времена массаж считался простой и надёжной формой оказания медицинской помощи. В течение веков китайские врачеватели накапливали эмпирический опыт об исцелении организма и продлении молодости.
Китайцы считали, что старость наступает со стороны ног – они первыми чувствуют на себе вес прожитых лет и первыми стареют. Массаж является сложным физиологическим процессом, основную роль в котором выполняет ЦНС.

Китайский массаж ног отличается разнообразием приёмов: разминание, надавливание, растирание, вибрация, поглаживание и др. Нервные рецепторы на стопах взаимодействуют с вегетативной системой. Китайский массаж охватывает 62 точки на стопе, которые соответствуют энергетическим центрам и внутренним органам.

Сеанс китайского массажа длится около 2,5 часов. Начинается он с того, что пациенту предлагают чашечку чая – считается, что пить много жидкости во время сеанса полезно. Массаж начинается с распаривания ног в тёплой воде с добавлением лекарственных отваров. Затем ступни смазывают маслом и растирают подошвы. Особенно полезно будет сделать массаж камнями: пройтись несколько раз по выложенной округлыми камнями специальной дорожке, если таковая имеется в массажном кабинете (в домашних условиях можно взять небольшой ящик, засыпать его галькой и округлыми камешками и постоять в нём, переступая с ноги на ногу ). Массаж камнями не только взбодрит человека, но и насытит правильной энергией. Затем уже массажист возьмётся за проведение нужных массажных техник.

Тем не менее, если у человека имеется варикоз, активная форма туберкулёза , инфекционные заболевания – массаж лучше не проводить.

Нежелательно проводить массаж в голодном состоянии или же сразу после приёма пищи. Во время курса массажа лучше придерживаться умеренной диеты : исключить всё острое и солёное, не пить алкогольные напитки и кофе .

Точечный

Точечная методика тактильного воздействия на организм появилась как лечебное и профилактическое средство ещё в IX веке. Это китайское изобретение. Такой массаж подразумевает надавливания разной силы, продолжительности и частоты пальцами на кожу .

Точечный китайский массаж повышает защитный уровень иммунитета, снимает невралгические, периодические, мышечные, головные боли, повышает тонус и работоспособность, улучшает когнитивные способности.

Приёмы точечного массажа: разминание и надавливание подушечкой большого пальца, растирание, поглаживание, толкание, резание (воздействием ногтём большого пальца ) и вонзание, вибрация. Эти приёмы могут проводиться как комплексно, так и по отдельности. Точечный массаж стопы улучшает работу системы пищеварения, восстанавливает обмен веществ, улучшает гормональный фон.

При плоскостопии

Массаж при таком нарушении опорно-двигательного аппарата как плоскостопие – это целая система терапии, эффективность которой во многом зависит от регулярности проведения процедур. Для появления устойчивого положительного результата должно пройти не менее 12 процедур. Процедуры нужно проводить через день. Многие профессионалы перед началом массажа стоп занимаются массажем поясницы – ведь именно в поясничном отделе происходит иннервация нижних конечностей. Предварительное массажное воздействие на поясницу сделает массаж стопы при плоскостопии более эффективным.

Существуют разные комплексы массажных методик, которые включают в себя различные последовательности приёмов. Какие из них более эффективны для пациента – сказать сложно. Всё это зависит от таких факторов как степень плоскостопия и его индивидуальные морфологические свойства.
Например, существует такая последовательность: сначала расслабляется икроножная мышца, затем приходит черёд ахиллова сухожилия, после этого – очередь голени, стопы, подошвы; затем – опять икроножная мышца и снова подошва.

Вторая последовательность: вначале следует серия общеподготовительных массажных упражнений, охватывающих область от колена до кончиков пальцев. Затем массируются внешняя и внутренняя часть голени, подошва; под конец процедуры – массаж большого пальца.

Массирование стопы при плоскостопии обычно происходит в направлении от пальцев к пятке. Широкий спектр приёмов, применяющихся при этом: выжимание, разминание, поглаживание, сдавливание, надавливание. Такие же приёмы используются и в самомассаже.

Можно применять специальные массажные ролики и коврики – они не превзойдут руки профессионального массажиста в мастерстве, но станут хорошей альтернативой ручному самомассажу. Также можно найти в Интернете немало обучающих видео, освещающих основные принципы массажа.

Массаж при плоскостопии противопоказан тем пациентам, которые страдают кожными и сосудистыми заболеваниями. В таких случаях врачи подбирают лечение, не включающее в себя тактильные воздействия на кожу.

Массаж при плоскостопии у детей гораздо эффективнее, чем у взрослых: детский опорно-двигательный аппарат более гибок и пластичен, в отличие от взрослого, и повышение мышечно-связочного тонуса после массажа весьма способствует формированию физиологического положения стопного свода.

При вальгусной стопе

Вальгусная стопа – это иксообразная установка стопы, при которой она уплощена и как бы «завалена» внутрь. Такая патология развивается из-за слабости связочного аппарата ребёнка, из-за нарушения тонуса мышц, недоношенности, слабости, рахита . Первые проявления вальгусной стопы становятся заметными, когда малыш делает первые шаги. При вальгусной стопе также иксообразно искривляются сами ножки ребёнка, поэтому массаж должен быть комплексным.

Массаж при вальгусной стопе проводится длительными курсами до 20 процедур через день или ежедневно, перерывы между курсами составляют 2 - 4 недели, интенсивность массажа к середине курса начинает увеличиваться. Нужно избегать резких и болезненных движений, потому что после сеанса у ребёнка должно остаться приятное ощущение в теле.

Наибольшую эффективность при вальгусной стопе окажет массаж на фоне различных общеукрепляющих процедур, соответствующих возрасту ребёнка.

Перед массажными процедурами нужно положить ребёнка на живот, подложить ему под голени небольшой валик. Стопы малыша должны свисать. Сначала нужно помассировать ребёнку спину и пояснично-крестцовую область.

Массаж детей могут осуществлять их родители, но только в том случае, если они обладают нужными знаниями и навыками. Если Вы не умеете – пригласите патронажную медсестру (если ребёнок грудной ), обратитесь к участковому педиатру , или поищите обучающие видео.

Массаж для детей проводится с соблюдением следующих правил:

• Вначале применяются только самые простые массажные приёмы, а с середины сеанса их усложняют.
• Все приёмы нужно проводить с максимальной осторожностью, потому что неосторожное движение может причинить ребёнку дискомфорт или даже боль.
• Суставно-связочный аппарат у ребёнка несовершенен, и во время сеанса надо беречь его голову и конечности от резких толчков.

У ребёнка первого года жизни применяются следующие массажные приёмы: разминание; вибрация; поглаживание; растирание. Нежная и тонкая кожа малыша требует особо бережного отношения и щадящих приёмов.

Пальчики ножек у ребёнка тонкие и нежные – при массаже не стоит применять приём кручения пальцев вокруг оси.

Поглаживание ног осуществляется тогда, когда ребёнок лежит на спине. Одной рукой следует захватить ножку ребёнка, а второй рукой – производить поглаживание. Движения должны быть направлены в сторону бедра от стопы.

Массаж ног и стопы производят с помощью обхватывающих поглаживаний, когда большой палец руки будет поглаживать боковую поверхность ножки ребёнка, а остальные пальцы будут массировать заднюю поверхность.

Стопы – это важная часть опорно-двигательного аппарата, их правильное строение позволяет человеку передвигаться на двух ногах и удерживать равновесие, при этом не происходит негативного воздействия на суставы ног и позвоночник. Если стопа деформируется, то нагрузка распределяется неправильно, страдают кости, сочленения и ноги начинают болеть.

Один из самых часто встречающихся видов деформации у детей и у взрослых –плоскостопие. В этом случае стопа уплощается, стопа перестает выполнять амортизирующую функцию и деформируется внешне. В детском возрасте патология успешно лечится консервативными методами, а во взрослом только хирургическим путем, поэтому очень важно вовремя выявить признаки заболевания и пройти курс терапии.

Плоскостопие – это заболевание, при котором происходит уплощение стопы. Плоскостопие у детей не всегда является заболеванием, например, в период первых лет жизни стопа плоская у всех детей, и это является особенностью развития малыша. Со временем ноги растут, и стопы принимают особый изгиб, благодаря которому обеспечивается амортизирующая функция.

У большинства детей правильные своды формируются в возрасте от 7 до 12 лет, поэтому малышам степень плоскостопия обычно не устанавливают, врач может только порекомендовать родителям использовать меры профилактики. Если после 12 лет ноги не приобретают правильную форму, тогда уже говорят о наличии заболевания.

Существует 3 степени плоскостопия:

• Для первой степени характерно наличие гибкого плоскостопия, в таком случае ребенка ничего не беспокоит и требуются только профилактические меры, чтобы дальше стопа развивалась правильно.
• Вторая степень наблюдается у малышей нечасто, при этом происходит укорочение . Такая патология причиняет боль ребенку и мешает нормально развиваться.
• Последняя степень плоскостопия является самой часто встречающейся патологией, при этом стопа жесткая, ребенок может жаловаться на болевые ощущения во время движения.

Если не лечить плоскостопие у детей, оно постепенно прогрессирует, ноги не только уплощаются, но и деформируются, оказывая негативное влияние не , и , позвоночник и спинной мозг. Следствием запущенного плоскостопия во взрослом возрасте является сколиоз, и другие серьезные патологии.

Причины

Плоскостопие у ребенка может быть врожденным и приобретенным. Врожденная патология встречается редко, связана она с патологиями развития в утробе матери. В подавляющем большинстве случаев заболевание развивается из-за неправильного образа жизни ребенка.

В первую очередь нужно обратить внимание на обувь, ходить ребенок должен в обуви с жестким задником, небольшим каблуком и мягким супинатором. Ботиночки малыша не должны быть на плоской подошве. Также не рекомендуется носить обувь дома без назначения врача, ноги ребенка лучше развиваются, когда он передвигается босиком.

Важную роль играет физическая активность, поэтому много внимания при лечении патологии уделяется ЛФК при плоскостопии. Если ребенок ведет пассивный образ жизни, мышцы ног ослабевают и перестают выдерживать вес тела, как следствие, происходит деформация.

Также родителям нужно обратить внимание на питание малыша, оно должно быть полезным и сбалансированным, нельзя допускать и развития ожирения. В первом случаем тканям не хватит питания и они перестанут правильно развиваться, а при наличии лишнего веса сильно увеличится нагрузка на стопу малыша.

Симптомы

Проще всего узнать, есть ли у ребенка плоскостопие – обратиться к врачу. Обычно невооруженным глазом сложно выявить патологию, тем более у малышей первых лет жизни всегда наблюдается физиологическое плоскостопие.

Простой способ заподозрить плоскостопие у взрослых – это нанести на ступни густой крем или краску и оставить отпечаток на листе бумаги. Полученный след нужно измерить линейкой, ширина в самом узком месте должна быть меньше в 2 раза длины стопы. Для детей такой способ является неинформативным, из-за особенностей развития ступни.

Родителям стоит обратить внимание на следующие симптомы, которые могут свидетельствовать о наличии патологии:

• ребенок прихрамывает, жалуется на боль в ногах;
• малыш подгибает пальчики внутрь, косолапит;
• наблюдается или деформация ног.

Лечение

Плоскостопие у детей эффективно лечится консервативными методами, так как организм малыша еще развивается и растет, деформации можно исправить. Ребенку назначают выполнять упражнения от плоскостопия, пройти курс массажа и физиотерапии, носить и обувь.

Упражнения при плоскостопии у детей является важнейшей частью терапии, так как в первую очередь необходимо укрепить мышечный каркас и в тканях ног. В таком случае стопы быстро вернутся в физиологически правильное состояние.

ЛФК

ЛФК при плоскостопии назначается врачом, а проводиться она должна под присмотром специалиста. Ортопед направляет ребенка в физиотерапевтический кабинет, где специалист по лечебной физкультуры регулярно проводит занятия.

Когда ребенок полностью освоит программу, он сможет самостоятельно осуществлять тренировки в домашних условиях. Гимнастика при плоскостопии эффективна только тогда, когда выполняют ее каждый день, на протяжении длительного срока, а лучше всей жизни в качестве профилактики. При плоскостопии у взрослых упражнения из этого комплекса могут служить профилактикой.

Рассмотрим несколько эффективных упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях для лечения и профилактики:

• Хорошо помогает при плоскостопии перекатывание скалки и тугого мячика. Для этого ребенку нужно сесть на стул, выпрямить спину, под ступню положить скалку и в течение нескольких минут перекатывать ее от пятки к носку, и обратно. Затем повторить со второй ногой.
• Для лечения плоскостопия рекомендуют ходить поперек палки. Для этого необходима любая палка диаметром 3 см и длиной не менее 1,5 метров, прекрасно подойдет обычная швабра.
• Для улучшения кровообращения хорошо помогает хождение на носочках и на внешней стороне стопы, а также вращение ступнями.
• Чтобы укрепить мышцы ног, необходимо сесть на стул и выпрямить спину, ноги нужно поднимать и задерживать на несколько секунд, повторить не менее 10 раз.

Также рекомендуется ребенку с плоскостопием регулярно посещать бассейн, плавание помогает укрепить мышцы ног, рук и спины, это поможет избавить от уплощения стопы, а также предупредить развитие сколиоза и остеохондроза позвоночника.

Чтобы упражнения от плоскостопия для взрослых и детей приносили хороший эффект, рекомендуется сочетать их с массажем. при плоскостопии у детей должен проводиться специалистом по назначению врача. Обычно такая процедура сочетает и с массажем ног и спины для улучшения кровообращения во всем теле.

Специалист использует специальную методику, которая позволяет вернуть стопу в нормальное положение, нормализовать питание тканей и снять усталость с ног. В домашних условиях массаж при плоскостопии у детей может проводить и родитель, для этого ножки малыша нужно поглаживать, растирать, нельзя без подготовки оказывать слишком сильное давление, чтобы не причинить ребенку боль.

Эффективен при плоскостопии и , но назначать такую процедуру должен врач, самолечением заниматься не рекомендуется. Для проведения такого лечения нужно купить в аптеке парафин и нагреть его на водяной бане, теплую жидкость наносят на ножки в несколько слоев, чтобы получились сапожки.

Сверху парафиновый компресс нужно замотать пуховым платком и оставить на 20 минут, после чего снять и провести массаж. Такую процедуру обычно проводят в поликлинике, но и в домашних условиях можно сделать массаж с парафином. Рекомендации по выполнению процедуры дома дает врач ортопед во время консультации.

Профилактика

Плоскостопие является серьезной патологией, которая при отсутствии лечения может даже сделать ребенка инвалидом, именно поэтому так актуальна профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста.

Для предупреждения заболевания родителям нужно соблюдать следующие рекомендации:

• в первую очередь необходимо регулярно проходить осмотр у ортопеда, который сможет своевременно выявить патологию и назначить лечение;
• очень важно правильно подбирать обувь и не злоупотреблять ее ношением;
• ребенок должен правильно и , нельзя допускать развития ожирения;
• важную роль играют упражнения для профилактики плоскостопия, ребенок должен каждый день делать утреннюю зарядку, посещать спортивные секции или бассейн.

О плоскостопии (видео)

Массаж ног при плоскостопии – это действенный метод, дающий видимые результаты на начальных стадиях заболевания. Главные функции стоп – амортизация, поддержка равновесия, распределение веса тела во время ходьбы. Уплощение сводов ступней приводит к усилению нагрузки на всю опорно-двигательную систему. Коррекция деформаций должна быть комплексной, сочетать медикаментозную и мануальную терапии, физиопроцедуры (электрическая стимуляция мышц), ЛФК.

Результатом применения массажа стоп при плоскостопии являются позитивные изменения в состоянии пациента:

• сходят отеки конечностей;
• уменьшается интенсивность болевых ощущений;
• снижается утомляемость;
• улучшается тонус сосудов, восстанавливается нормальный ток лимфы и крови;
• укрепляются мышцы, связки, формирующие своды;
• восстанавливается легкость походки;
• оптимизируется нагрузка на позвоночник, коленные, бедренные суставы.

Техника массажных приемов проста, овладеть ею может каждый. При невозможности посещать мануального терапевта необходимо проводить сеансы самомассажа в домашних условиях, изучив многочисленные инструкции и рекомендации. Следует помнить, что неправильное механическое воздействие на мышечно-связочную систему способно усугубить развитие патологии. Перед началом самостоятельного лечения необходимо проконсультироваться у врача-ортопеда, взять несколько обучающих уроков у профессионального массажиста.

Методика массажа при плоскостопии

Главная задача лечебного массажа – расслабить напряженные, привести в тонус слабые мышцы, укрепить их, убрать сформировавшиеся зажимы, восстановить лимфодренаж и кровоснабжение. За иннервацию ног отвечает пояснично-крестцовый отдел позвоночника. Рекомендуется начинать сеанс мануальной терапии со спины, постепенно опускаясь к бедрам, голеням, подошвам ног. Во время процедуры массажные движения направляются снизу вверх: от пальцев к пяткам, от голеностопов к коленным суставам. Осторожно воздействуют на ноги, стараясь не затрагивать массажем коленные чашечки. Чтобы максимально расслабить спазмированные мышцы, больной укладывается на кушетку, на спину (подкладывая валики под колени), на живот (валики подложены под щиколотки).

Существует методики массажа при плоскостопии, применяемые при различных типах патологии:

Продольном

Вид плосковальгусной деформации характеризуется опущением продольных сводов, подошвы ног становятся на размер длиннее и шире, развивается косолапость. Продольное плоскостопие характерно для детей, пациентов подросткового возраста. Техника массажа выглядит следующим образом: вначале разогревающими движениями обрабатывается задняя часть голени, разминается пятка и ахиллово сухожилие, затем воздействию подвергается передняя поверхность голени, подошва ноги, в завершение процедуры массируется икроножная мышца.

Поперечном

Поперечно распластанные ступни характерны для людей старше 35 лет. Признаками поперечного плоскостопия являются формирование шишки у основания большого пальца, искривление, отклонение всех пальцев кнаружи из-за расхождения костей ступни. Методика мануального воздействия предполагает такую последовательность: поглаживание конечности от пальцев к колену, активное массирование мышц голени, разминание подошвенной области ступни, в заключение переходят к большому пальцу ноги.

Продолжительность лечебного массажа составляет 20 минут, процедуры проводят через день, на один курс приходится от 12 до 20 сеансов. В течение года желательно пройти до трех курсов терапии в зависимости от тяжести состояния.

Основные движения для исправления деформации

Для массирования ступней используют приемы для любого классического массажа:

1. Поглаживания различной интенсивности. Движения должны быть легкими, скользящими, не растягивающими, не смещающими кожные покровы. Делают кожу эластичнее, улучшают движение крови и лимфы по магистралям. Применяются для снижения болевых ощущений, расслабления мышц.
2. Глубокие, поверхностные, прерывистые, непрерывные растирания. Производятся ладонью или ребром кисти. В результате происходит прилив крови к тканям, расширяются сосуды, уходят застойные процессы, повышается мышечный тонус.
3. Разминание (захватывающее, приподнимающее, сдавливающее, отжимающее). Варианты – вращательные движения кулаком либо пощипывания. Стимулируются обменные процессы в тканях, улучшается их питание, ускоряется регенерация. Активное разминание показано для уменьшения мышечной недостаточности.
4. Вибрация. Костяшками пальцев или ребром ладони производят различные по частоте и амплитуде колебательные движения (постукивания, поколачивания). Происходит нормализация кровяного давления, стимулируются нервные окончания, восстанавливаются рефлексы сухожилий, снимается боль.

Дополнительно выполняют круговые вращения ступней, поворотом стоп вовнутрь. На подошвах находится множество акупунктурных точек, отвечающих за функционирование всех органов и систем человека. Точечные нажатия пальцами на рефлекторные зоны помогут улучшить общее самочувствие пациента.

Эффективность использования массажеров

Механический массаж ступней можно делать с помощью специальных приспособлений – ручных, автоматических, полуавтоматов. Из широкого ассортимента товаров легко подобрать подходящий массажер от плоскостопия.

Простым устройством для исправления вальгусной деформации, профилактики заболевания, считаются всевозможные коврики. Они выполнены из резины с бугристой поверхностью либо из ткани с приклеенными выпуклыми фрагментами в виде округлых камешков. Наступая на неровное покрытие, стопа рефлекторно напрягается, разминаются мышцы, поддерживающие своды, улучшается кровоснабжение тканей. Простейший ортопедический коврик можно сделать самим, приклеив к прочному материалу гладкие элементы (крупную гальку, каштаны, фруктовые косточки).

Роликовые массажеры – приспособления, которые можно катать ногой по полу, воздействуя на проблемные места. Мячики с резиновыми шипами, валики с рельефными выступами, колесики различного диаметра, старые бухгалтерские счеты с деревянными костяшками – примеры массажных роликов.

Более функциональны современные автоматические устройства, выполняющие несколько операций – вибрацию, компрессию, разминание. В гидромассажных аппаратах сочетается массажный эффект бурлящих потоков воды с разогревающей ванночкой.

Противопоказания и прогноз лечения

Противопоказаниями к назначению мануальной терапии являются:

• беременность;
• варикозные расширения вен нижних конечностей;
• тромбофлебит;
• экзема, гнойничковые высыпания на коже;
• острые состояния с повышением температуры тела;
• костные поражения (остеомиелит, туберкулез);
• увеличение и уплотнение лимфоузлов;
• выраженная болезненность на участках предполагаемого воздействия.

Консервативная медицинская помощь наиболее эффективна при плоскостопии I-II степени. Начальные стадии деформации хорошо поддаются коррекции при комплексном подходе к лечению. Одновременно с курсами массажа пациенту назначают лечебную гимнастику. Специально разработанные упражнения усиливают действие мануальной терапии, ускоряют обменные процессы в тканях, восстанавливают функции опорно-двигательного аппарата.

Прогрессирование патологии приводит к выраженным болям, невозможности полноценно передвигаться, проблемам с позвоночником. Запущенные формы болезни требуют вмешательства хирурга или травматолога. Рекомендуется коррекция формы ступни методом жесткой фиксации (повязки из гипса, ортезы). При плоскостопии IV степени показано оперативное лечение.